Stop terugval bij depressie Steadymood!
“Steadymood is mijn houvast, ik haal er veel positiviteit uit!”
Stop terugval bij depressie Steadymood!
Steadymood is een online preventieprogramma. Het is bedoeld voor mensen die ondersteuning wensen na het afsluiten van hun behandeling voor depressie.
Dit programma biedt de mogelijkheid tot het maandelijks invullen van de vragenlijst ‘hoe is het met je?’ Ook kun je je eigen (signalering) plan maken.
Daarnaast kun je via het programma contact opnemen met je Steadymood coach om datgene wat jou bezig houdt te bespreken, of de door jou ingevulde maandelijkse vragenlijst door te nemen.
De antwoorden van de vragenlijst geven een indicatie van je stemming op verschillende levensgebieden.
Het is een momentopname en daarom staat er elke maand een vragenlijst voor je klaar om je stemming zo goed mogelijk te monitoren.
Steadymood!
Hoe werkt het in de praktijk
Hieronder wordt uitgelegd hoe Steadymood in de praktijk te werk gaat en wat je kan verwachten van het online preventieprogramma.
Je eigen plan
Binnen Steadymood word je gevraagd een eigen (signalerings) plan te maken. Op deze manier maak je voor jezelf inzichtelijk welke tools jou helpen als het minder goed met je gaat. Hierdoor krijg je ook meer regie over je eigen herstelproces.
Zelfhulpmodules
Het preventieprogramma Steadymood staat in het platform Minddistrict. In Minddistrict worden verschillende zelfhulpmodules worden aangeboden. Denk bijvoorbeeld aan:
beter slapen;
gezonder leven;
omgaan met piekergedachten etc.
Je kunt zelf kiezen of je deze modules wil inzetten om je herstel te bevorderen of meer inzicht te krijgen in je kwetsbaarheden. Daarmee geef je aandacht aan je persoonlijke groei. De zelfhulpmodules zijn zo gemaakt dat ze zonder begeleiding gevolgd kunnen worden.
•
•
•
Je Steadymood coach
Er wordt jou de mogelijkheid aangeboden om met je Steadymood coach te corresponderen over je vragenlijst of andere onderwerpen die aandacht nodig hebben. Via de knop ‘berichtenfunctie’ kun je in contact komen met je Steadymood coach. De regie ligt vooral bij jou: jij geeft aan of je contact wilt, ondersteuning wenst bij vraagstukken en/of feedback wilt met betrekking tot je eigen (signalerings)plan en maandelijks ingevulde vragenlijst.
Steadymood!
“Ik haal veel positiviteit uit Steadymood. Ik hoef nu niet meer naar een behandelaar als het even niet gaat, Steadymood is nu mijn houvast.”
Waarom meedoen?
Na afsluiting van je behandeling kan de stap naar geen behandelcontact soms een te grote stap zijn. Steadymood kan je helpen om op een laagdrempelige manier je te ondersteunen in dit proces. Steadymood is geen vorm van therapie/behandeling, maar wel een online preventieprogramma om je herstel te bevorderen of meer inzicht te krijgen in je kwetsbaarheden en aandacht te geven aan je persoonlijke groei. Je kunt altijd, wanneer jij dat wilt, tussentijds met Steadymood stoppen.
Verwerking van persoonsgegevens
Bij het meedoen met Steadymood geef je de Steadymood coach toestemming om ‘over je schouder mee te kijken’ naar de gegevens die je invult via het programma. De Steadymood coach heeft deze gegevens nodig om je feedback te kunnen geven. Alleen jijzelf en je Steadymood coach hebben toegang tot jouw gegevens.
Het programma waarop je inlogt is beveiligd en voldoet aan de richtlijnen zoals vermeld in de algemene verordening gegevensbescherming (AVG). Je persoonsgegevens zijn daarmee beschermd. De Steadymood coach zal zorgvuldig met je persoonlijke gegevens omgaan. De richtlijnen zoals die in de AVG zijn aangegeven worden hierbij gevolgd.
Je gegevens worden alleen gedeeld met onderzoekers van Lentis, als je hier toestemming voor geeft. Verder worden je gegevens niet gedeeld met derden. De onderzoeks- en persoonsgegevens zijn niet naar personen te herleiden en worden met de grootst mogelijke zorgvuldigheid gehanteerd.
Aanmelden
Deelname aan Steadymood is gratis. Je kunt je voor Steadymood aanmelden door het formulier op de website van Lentis in te vullen: https://www.lentis.nl/aanmelden-voor-steadymood Nadat je het formulier hebt ingevuld, wordt er zo spoedig mogelijk contact met je opgenomen. Het streven is vijf werkdagen.
Vragen?
Heb je nog vragen na het lezen van deze folder of wil je meer informatie?
Neem dan gerust contact op met het Steadymood team via: steadymood@lentis.nl.
Steadymood!
“De coach kan net het accent leggen op hetgeen dat ik zelf vergeet aan kwaliteiten. Dat helpt. Het is bemoedigend en ondersteunend.”Vormgeving
Dorèl Xtra Bold © Lentis | 10-2022
“Mijn behoefte was dat er gewoon ergens even dat er een vinger aan de pols was, en ik heb het gevoel dat dat precies hetgeen is dat Steadymood mij heeft geboden.”