Je bent waardevol Kleur- en inspiratieboekje

Je bent geliefd Je bent waardevol Je bent mooi Je bent uniek Je bent bijzonder Jij bent een kostbare parel in Gods handen

Voorwoord

Je waardevol voelen is een thema waar veel vrouwen mee worstelen.

Je wilt wel van jezelf houden, maar je hebt altijd geleerd: ‘acht de ander hoger dan uzelf ’ en ‘heb God lief boven alles en je naaste als jezelf ’. Dat het laatste ook inhoudt: heb jezelf lief, daar werd en wordt nauwelijks over gesproken. God houdt ervan wanneer we van onszelf houden, omdat we dan zo veel meer liefde en licht kunnen uitstralen naar de mensen om ons heen. Ja, van je naaste houden is belangrijk, maar pas nadat eerst jouw eigen hart gevoed is met Gods overvloedige liefde.

Als je het moeilijk vindt om jezelf op waarde te schatten en om van jezelf te houden, dan is het raadzaam om niet alleen dit kleurboek, maar ook het bijbehorende boek Je bent waardevol te lezen.

Ik bedacht dit kleurboek omdat ik er zelf erg veel plezier aan beleef om te kleuren en creatief bezig te zijn. Toch maak ik daar zelden echt tijd voor. En ik weet dat er veel vrouwen zijn die het moeilijk vinden om stille tijd te houden, maar dit makkelijker doen wanneer ze ook bezig kunnen zijn met iets. Nu kun je het combineren: er staan in dit boekje prachtige bijbelteksten en wat vragen waar je over na kunt denken en voor kunt bidden, terwijl je ondertussen creatief bezig bent. Al kleurend zul je meer ontdekken van wie God in jouw leven wil zijn. Hij wil zo graag tot je hart

6

spreken en ik bid je toe dat dit boek je erbij zal helpen om zijn stem te verstaan. Wees stil en luister naar het liefdevolle gefluister van de heilige Geest – Hij wil je helen en je dicht bij Gods Vaderhart brengen.

Ik heb de kleurplaten zelf gemaakt – met de hand getekend – en dus zijn ze imperfect. Maar ik vind juist de kostbaarheid van het thema ‘waardevol zijn’, dat je mooi bent met al je imperfecties erbij. Ja, je kunt je eraan storen dat het niet allemaal even recht en scherp omlijnd is, maar juist het erdoor heen (leren) kijken naar de schoonheid die er wel is, geeft rust, vrede en vreugde in je hart. En zo mag je ook naar jezelf kijken, want: jij bent waardevol!

Ik bid je veel zegen toe en Gods nabijheid,

Carianne

7

Je bent waardevol Doe je ogen dicht. Haal bewust adem en dank God voor vandaag.

Open je ogen en overdenk biddend de volgende tekst: Wat ben je mooi, wat ben je bekoorlijk, liefde en verrukking, dat ben jij.

Hooglied 7:7 God heeft je geschapen naar zijn evenbeeld. Zijn handen vormden jou en zijn ogen zagen je nog voordat je geboren werd. En Hij zei: ‘Het is zeer goed.’ God is heel blij met jou en Hij vindt je prachtig! God wordt er heel blij van wanneer je in liefde naar jezelf kijkt. Plak een foto van jezelf in de bloemencirkel en bid dat God je ogen opent. Je bent Gods geliefde dochter. En Hij vindt je beeldschoon!

• In hoeverre hou je van jezelf?

• Wat vind je mooi aan jezelf?

• Waar ben je niet of minder blij mee en wat doet dit met je?

• Hoe voelt het dat God, jouw Schepper, verrukt is over jou?

Wees stil, open je handen en ontvang: Lieve Vader, dank U wel dat U mij mooi geschapen hebt. Laat mij door uw ogen naar mijzelf kijken. Ik bid U dat uw liefde voor mij mag doordringen tot diep in mijn ziel. In de naam van Jezus, amen.

Wat geeft God je mee voor deze dag? Waar moet je aan denken? Welk beeld of welke (bijbel)tekst komt er in je op?

8

Tijd voor liefde Doe je ogen dicht. Haal bewust adem en dank God voor vandaag.

Open je ogen en overdenk biddend de volgende teksten: Voor alles wat er gebeurt is er een uur, een tijd voor alles wat er is onder de hemel. (…) Maar beter is één hand gevuld met rust dan beide vuisten vol gezwoeg en najagen van de wind.

Prediker 3:1 en 4:6 We kunnen zo druk zijn met allerlei bezigheden dat we voorbijgaan aan de Bron van het leven. Door haast en stress zijn we eerder vatbaar voor negatieve gedachten en naar gedrag. Maak eens een vuist. Hoeveel kun je nu ontvangen? En wat gebeurt er wanneer je je handen opent? Tijd nemen om Gods rust te ervaren, zorgt ervoor dat de stress wegzakt en dat je liefdevoller wordt.

• In hoeverre ben je druk en gestrest? Wat doet dit met je?

• Als je alle tijd van de wereld had, wat zou je dan willen doen?

• Welke bezigheden zou je beter kunnen afzeggen?

• Hoe kun je meer tijd maken om lief te hebben?

Wees stil, open je handen en ontvang: Lieve Vader, dank U wel dat U de Heer van de tijd bent. Ik bid U dat U mij leidt in hoe ik de tijd, die U mij hebt gegeven, het beste kan gebruiken. Ik bid U dat ik uw liefde mag ervaren in alles wat ik doe. In de naam van Jezus, amen.

Wat geeft God je mee voor deze dag? Waar moet je aan denken? Welk beeld of welke (bijbel)tekst komt er in je op?

10

Leven in vrijheid Doe je ogen dicht. Haal bewust adem en dank God voor vandaag.

Open je ogen en overdenk biddend de volgende tekst: Christus heeft ons bevrijd opdat wij in vrijheid zouden leven; houd dus stand en laat u niet opnieuw een slavenjuk opleggen.

Galaten 5:1 Je bent geroepen om in vrijheid te leven. God wil niet dat je gebonden bent in negatieve gedachten en slechte gewoontes. Wandel in de vrijheid die je door Jezus hebt ontvangen. Wanneer je merkt dat je negatief begint te denken, richt je dan op ‘alles wat van boven is’. (Jakobus 3:17 en Filippenzen 4:8) Noem bewust dingen waar je dankbaar voor bent, zodat de God van de vrede jouw gedachten kan vullen met zijn liefde.

• Welke negatieve gewoonten of patronen houden jou gevangen?

• Hoe zou je je voelen als je deze niet meer had?

• Wat houd je tegen om deze slechte dingen los te laten?

• Waar ben jij dankbaar voor?

Wees stil, open je handen en ontvang: Lieve Vader, dank U wel dat Jezus voor mij gestorven is en dat ik door zijn opstanding in vrijheid mag leven. Bevrijd mij van alles wat negatief is in mijn leven, zodat ik tot uw eer kan leven! In de naam van Jezus, amen.

Wat geeft God je mee voor deze dag? Waar moet je aan denken? Welk beeld of welke (bijbel)tekst komt er in je op?

12

Vier feest!

Doe je ogen dicht. Haal bewust adem en dank God voor vandaag.

Open je ogen en overdenk biddend de volgende tekst: Een vrolijk hart bevordert een goede gezondheid, een sombere geest verzwakt het lichaam.

Spreuken 17:22 Je kunt niet vreugdevol zijn en somber tegelijk. Wanneer je Gods liefde wilt ontvangen in je hart en het ook weer wilt uitdelen, dan is het heel belangrijk dat je de tijd neemt om feest te vieren. Gewoon omdat het leven mooi is. Hoe zwaar het ook kan zijn, er zijn altijd redenen tot dankbaarheid, want elke dag opnieuw schenkt God ons zijn weldaden. Het is aan ons om ze te zien en te benoemen.

• Waar zou jij een feestje voor kunnen en willen vieren?

• Waardoor of wanneer voel jij je blij en vrolijk?

• Hoe zou jij het liefst feestvieren?

• Welke weldaden heeft God jou vandaag gegeven?

Wees stil, open je handen en ontvang: Lieve Vader, dank U wel dat U mij elke dag weer geeft wat ik nodig heb.

Soms vind ik het moeilijk om dankbaar te zijn, maar ik bid U dat U mij uw dankbaarheid en vreugde in mijn hart geeft. In de naam van Jezus, amen.

Wat geeft God je mee voor deze dag? Waar moet je aan denken? Welk beeld of welke (bijbel)tekst komt er in je op?

14