3ra Edicion Mosha Revista by Mosha Couture

Mis querid@s Mosh@s, estamos llegando a la tercera edición, no podemos negar nuestra felicidad con la respuesta de la edición anterior casi 12000 lecturas WOW esto de verdad es impresionante, gracias a todos los que están apoyando este proyecto. Esta vez nos fuimos a un lugar Moshisimo hecho especialmente para las niñas con mucho estilo y glamuor Pink Princess Spa, pasamos una mañana muy agradable las pequeñas adoraron de sus servicios y se convirtieron en Mosha Little Model además tenemos una ganadora que nos robo el corazón, Alexa de 3 añitos, una niña Muy Mosha, agradecemos a Maricarmen su mami por toda la disposición y apoyo. Esta Edición queremos aprender juntos a llevar a nuestras pequeñas a una vida saludable, sabemos que este es el mejor momento para inculcarles buenos hábitos, y aquí mostraremos por donde empezar, para ello invitamos a una persona increíble que es toda una experta en el tema, bienvenida a Mosha Heldanel. Hace tiempo una especialista en nutrición nos dijo la formula para recuperar nuestro bienestar es regresar a como nuestros abuelos cocinaban, así que fuimos con la Abuelita Yoyis y aquí nos platica . Por supuesto tenemos modelos de lujo, algunos de nuestros diseños especiales para esta primavera agradecemos a Alexa, Astrid, Regina, Emilia, Gina, Mariana y Ximena por su adorable participación en esta edición. Un abrazo enorme a todas las Moshas celebremos cada día la maravillosa aventura de ser una mujer.

Lex

Contenido Mosha Little Model………………………………………..

En Portada…………………………………………………

Hábitos Saludables………………………………………...

Mosha Colección Primavera……………………………….

Cuéntame Abuelita………………………………………..

Alimentación………………………………………………

Día de la Mujer…………………………………………….

ttle Model Experience fue una muy grata experiencia en Pink Princess Spa

un lugar con mucho estilo diseñado especialmente para nuestras pequeñas, por una horas nuestras pequeñas participantes fueron Modelos profesionales, disfrutaron de un riquísimo facial, manicure y pedicure, maquillaje y peinado y la trasformación en Mosha Little Model. 3

uestras Modelos felices de Vivir esta experiencia. 4

Muy bien portaditas a la hora de embellecerse. 5

La foto del Recuerdo. 6

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Son dos vasos de agua... Tan sencillo y saludable como esto. 9

¿Sabias que beber agua por la mañana contribuye

mejorar mucho tu salud?

Pues nuestro cuerpo está constituido en más del 70% por agua y por ello, el agua no sólo es necesaria sino vital. El equilibrio de nuestra salud depende fundamentalmente de ella. Por lo anterior, no olvides al despertar, beber un vaso de agua al tiempo. Déjalo desde una noche antes en tu buró para que sea lo primero que hagas. Después de 10 minutos, bebe una taza de agua caliente con un limón exprimido de preferencia o solita. A qué te ayudan estos sencillos pasos? Bueno... Te lo diremos... El agua al tiempo al despertar:

Una taza de agua caliente:

1. Ayuda a activar tus órganos internos 2. Promueve al procesos de eliminación (micción/defecación) 3. Hidrata de inmediato tu cuerpo. 4. Purifica tu sistema digestivo para la mejor absorción de nutrientes.

1. Elimina las toxinas de tu cuerpo 2. Refuerza tu sistema inmunológico. 3. Elimina líquidos retenidos 4. Ayuda a disolver la grasa

Un beso saludable, Heldanel Uribe Real Foodist. Para Mosha 10

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ada vez escuchamos mas veces recibimos la invitación a llevar una vida saludable ejercicios, alimentación y mente sana, pero la ajetreada vida cotidiana muchas veces no nos permite poner demasiada atención en ello, el mayor problema de todos estos malos hábitos ha sido la falta de conocimiento y desinformación. s necesario dar paso a pasito para ir incluyendo alimentos que nos permitan mejorar nuestra salud, necesitamos alimentarnos naturalmente y todos sabemos de los beneficios de el agua y la cantidad que debemos tomar, y que es lo más natural que nuestro Planeta nos provee. ero existe otra agua, que también es súper natural que nos regala el Planeta para nuestro bienestar, “El Agua de Coco” sabemos que conoces muy bien, y quizá hagas memoria para recordar cuando fue la última vez que lo consumiste, bueno quizá sea un buen momento para que busques aquel lugar donde sabes que venden cocos y lo visites al menos 1 vez a la semana, y te tomes esa maravillosa agua que viene directamente en su embase natural, después que conozcas todo lo bueno que le trae a tu salud y la de tu familia el consumirla regularmente. 19

Remineraliza el cuerpo,

Combate la Anemia y agotamiento

Aumenta las plaquetas y refuerza el sistema inmune

Vitamina E Elimina Toxinas

Vitamina del Grupo B

Estimula las funciones renales y hepรกticas

*En Hawรกi las mamis que no pueden amamantar a sus hijos los alimentan con agua de coco.

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Hola Cariños, La abuelita otra vez en acción, esta vez para hablarles de como comíamos antes de que nos bombardearan con la comida rápida, el horno de microondas, y todos los “avances tecnológicos” que no han hechos mas que mermar nuestra salud.

Para iniciar les diré que me ha tocado vivir todo ese cambio en donde cocinar era una actividad verdaderamente artesanal y muy saludable, en casa como en la mayoría de las familias mexicanas la base de la comida era las tortillas y los frijoles no podían faltar las preparábamos con maíz que vendían tiendas que solo se dedicaban a ello, poníamos a cocer el maíz con agua y cal, después lo llevábamos al molino y obteníamos la masa para hacer tortillas que preparábamos en casa, no había tortillerías y tampoco masa en polvo que no es mas que harina procesada. En casa siempre se ha tomado café, este café lo comprábamos “crudo” el cual después de varias horas en la estufa logrando un perfecto tostado en casa teníamos un pequeño molino en el cual lo molíamos para preparar café de olla estaba endulzado con piloncillo, no contábamos con azúcar procesada y refinada como ahora que es una de las mas importantes causa de diabetes y obesidad. 25

Cocinábamos con Manteca de cerdo o mantequilla no había aceites de cocina como hoy que son muy perjudiciales ya que fomentan que se forme el colesterol malo. Verduras del mercado al plato no había refrigeradores así que comprábamos cada semana solo lo que pudiéramos consumir, fresco y saludable. No existía horno de microondas, todo lo calentábamos en la estufa y es mucho mas sano. Preparábamos ricas aguas frescas de fruta natural de temporada. No había tiendas en cada esquina así que nuestros snaks por la tarde se dirigían a los huertos del vecino a comer frutas silvestres y cortarlas del árbol para comérnoslas. Estas son algunas de las cosas que mas recuerdo de cómo comíamos antes, aunque el estilo de vida ha cambiado de sobre manera creo que hay ciertas costumbres que podemos rescatar para mejorar nuestra salud y nuestro bienestar familiar. Les recomiendo consumir productos de mercados locales y no en supermercados con eso tenemos mas probabilidades de que lo que consumimos esta sembrado y cosechado de manera natural, y platicar con su abuelita para que les platique como comía antes y tratar de regresar a esas buenas costumbres. Les mando Besos

Abuelita Yoyis 26

El Día Internacional de la Mujer (8 de marzo) Fecha en que las mujeres de todos los continentes, separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, nos unimos para celebrar la lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo. Mosha existe por y para las pequeñas por que en la infancia es el comienza camino a la igualdad , a descubrirnos como mujeres valiosas y llenas de capacidades. Todas las mujeres somos únicas e irrepetibles. FELICIDADES MOSHAS