Sylvia Duijm, gun jezelf de ruimte om te groeien

Voor Sylvia Duijm is de drang om te blijven groeien altijd aanwezig. Wel signaleert ze een verandering, die verschuift onmiskenbaar van externe naar interne groei. De intrinsieke motivatie, gebaseerd op innerlijke normen en waarden, voeren de boventoon. Is niet iedereen daar aan toe?

Gun jezelf groeien de ruimte om te

Alles draait om energie

In het instituut waar Sylvia met man en macht aan bouwt, haar Instituut Felixe, draait alles om energie. Het is een vitaliteitscentrum waarin rust, ontspanning en bezinning de basis vormen voor het juist krijgen van energie. Bruisen van de energie. Sylvia: ‘Het mag geen verrassing heten dat steeds meer mensen op jongere leeftijd zichzelf aan het voorbij rennen zijn. Maar ik kom ook veel CEO’s of oud captains of industrie tegen die pas op latere leeftijd, juist terwijl zij het ogenschijnlijk zo goed doen of hebben gedaan, tegen enorme problemen aanlopen. Een moment van bezieling waarin niet de vraag wat men heeft bereikt centraal staat, maar meer de vraag wat men heeft gemist. Het moment waarop niet de hoogte van de bankrekening maar de leegte van het bestaan de boventoon gaat voeren. Juist dan is het van belang om de energie te kanaliseren en tijd te besteden aan een gezond lijf, gezonde voeding en gezonde ontspanning. Want reken maar dat er onder groot succes vaak veel ongezondheid schuilgaat. De dopaminejunkies noem ik ze wel eens. Die gun ik echt een beter leven, met gezonde ontspanning en zelfreflectie. Daar zit de grootste winst en het echte kapitaal. Ik gebruik dan vaak mijn Reiki technieken om de weg te wijzen. Dat klinkt misschien wat zweverig, maar dat ben ik helemaal niet. Probeer het eerst nou maar eens, dan praten we daarna wel verder.’

Begin op Bali

Voor Sylvia komt het “Bali-gevoel” dicht in de buurt van een juiste balans tussen lichaam en geest. Niet voor niets begint ze haar Instituut Felixe op dit heerlijke eiland, waarbij goed en gezond eten, lichamelijke beweging en ontspanning en mindfulness samenkomen: ‘Later dit jaar bieden we een twee weken durende retreat aan. Daarin staat innerlijke groei centraal en kom je terug met een geheel andere mindset. Wat is nou echt waardevol in het leven? Welke keuzes moet ik maken om me beter en bovenal gezonder te voelen? Lekkerder in mijn vel. Die twee weken zijn voldoende om achter de meest fundamentele vraagstukken te komen, welke oerkrachten daarbij een rol spelen en hoe daarmee om te gaan. Het gaat daarbij om het afleren van functionele patronen die eigenlijk niet zo functioneel blijken te zijn in de zoektocht naar je betere, sterkere en socialere ik. En uiteraard nieuwe functionele patronen aan te leren. Het is niet alleen de bedoeling om onze deelnemers het “Bali-gevoel” mee te laten nemen naar huis, maar het hele instituut ook in de regio van Haarlem te ontwikkelen. Hoe langer we met het instituut bezig zijn in de ontwikkeling, hoe duidelijker het voor ons wordt dat we iets aan het ontwikkelen zijn waar een enorme latente behoefte aan is. Een behoefte die manifest wordt en waar wij een passend, eerlijk en betrouwbaar antwoord op hebben.’

Instituut Felixe: High Impact Coaching Sylvia Duijm T 06 29624384 www.instituutfelixe.com

Altijd een helpende hand in de buurt

... ook dat is Nobilis.

Kleine en grote klussen aan huis.

Nobilis heeft alles in huis om het u makkelijker te maken. Ontdek alle mogelijkheden van uw persoonlijke hulp op nobilis.nl of bel 023 5100 333.

OVERGEWICHT

is niet alleen een kwestie van calorieën tellen!

Overgewicht is een veelvoorkomend probleem waar 50% van alle mensen mee kampt. Alexia signaleert de trend dat mensen steeds vaker zelf de regie nemen voor hun eigen gezondheid. Door Corona zijn ze beter op de hoogte van het feit dat overgewicht een symptoom is van onderliggend lijden zoals de media dat noemt; “Overgewicht als symptoom van lichamelijke ziektes en psychisch onwel bevinden als gevolg van hormonale disbalansen die optreden bij overgewicht, na een bevalling, tijdens de overgang, en ziekten als diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas etc.”

Uitgangspunt is een holistische, persoonlijke aanpak op maat. Middels een intake, gerichte testen op bloed-, urine en speeksel breng ik de gezondheid in kaart en wordt een persoonlijk programma ontwikkeld door Cure4life. Dit persoonlijk programma is effectief omdat het een lange termijn traject is, met gezonde, normale voedingsmiddelen. Daarbij voorziet het programma in een stabilisatie. In deze fase ontwikkelen we een intuïtieve voedingsstijl waarmee een gezond gewicht kan worden behouden.

Hormonaal gezien krijg je met een optimale voedingsstijl veel meer rust in je lichaam, kom je beter in je (geestelijke) kracht en word je blijer van jezelf. Interesse in een optimaal postuur, verbetering van uw gezondheid? Richting geven aan uw gezondheid op korte- en lange termijn met blijvend resultaat? Neem dan contact met mij op via 06-18647985 of avenema@cure4life.nl

Meer informatie www.cure4life.eu Alexia is aangesloten bij de BATC; gedeeltelijke vergoeding is mogelijk op basis van de eigen aanvullende verzekering. ALEXIA VENEMA is Natuurgeneeskundig therapeut, gespecialiseerd in overgewicht en de methode van Cure4life. Zij begeleidt mensen naar een blijvend gezond gewicht.

Cure4Life Haarlem Wagenweg 252 2012 NP Haarlem Cure4life Haarlemmermeer Bramerveld 38 2151 LC Nieuw Vennep

Publicist Mark Doorn in gesprek met zichzelf over de wereld om zich heen. Hij verhaalt over zijn ervaringen, observaties, irritaties en blijft zich verwonderen over de mensheid, zichzelf incluis.

GAAT HET WEER EEN BEETJE,

MIJNHEER DRÖGE?

Inmiddels is het zo’n twintig jaar geleden dat we deze alom bekende zin voor het laatst op TV hoorden. Toch gonst deze gevleugelde uitspraak weer en helaas steeds vaker door mijn hoofd. Ik begin hoe langer hoe meer te twijfelen aan de geestelijke gezondheid van ons volkje. Wellicht is ‘het virus’ ons naar het hoofd gestegen en is er een nieuwe variant die ons heldere denken heeft aangetast. Misschien zijn het ook wel de Groningse trillingen die onze hersenen toch wat teveel door elkaar hebben geschud. In deze uitgave met als thema ‘gezondheid’ wil ik het hebben over dat hoofd. Wellicht wordt het tijd om dát deel van onze hersenen dat we niet schijnen te gebruiken te gaan activeren en dat oude deel even on hold te zetten.

Wanneer het nieuwe denken nu precies is begonnen is me nog altijd niet helemaal duidelijk, maar dat er op een bepaald moment iets geks is gebeurd in ons hoofd is voor mij geen vraag meer. Om het hardst wordt er geroepen dat we allemaal gelijk zijn. Ondertussen willen alle specifieke clubjes erkenning voor hun unieke eigenschappen en vooral excuses van weer een ander clubje. Het zijn nu vooral de ‘dickpic’ sturende, blank hetero mannen van boven de vijftig die het moeten ontgelden en excuses moeten maken aan zo’n beetje alle andere clubjes. Ik behoor natuurlijk zelf tot dat laatste clubje - hoewel ik geen actieve herinnering heb aan het sturen van ongewenste foto’s - maar als ik excuses moet maken, dan doe ik dat zonder probleem. Ik zou niet weten waarvoor, maar als er clubjes zijn die daardoor rustiger slapen…bij dezen!

Columniste Yesim Candan gelooft dat het sturen van rare, ongewenste foto’s overigens vooral een hobby is van Nederlandse mannen. Zij noemt de Nederlandse maatschappij aseksueel, waarmee zij echt wel een punt heeft. Nederlanders hebben de kunst van het flirten nog nooit echt onder de knie gekregen en Nederland gaat, volgens haar, nog altijd gebukt onder het verstikkende calvinisme en moet alles vooral erg stiekem. Ik ben blij dat er bij mij nog wat Frans bloed door d’aderen vloeit en zo neem ik van tijd tot tijd mijn toevlucht tot Parijs, voor de broodnodige joie de vivre.

Het was de Amerikaanse psycholoog William James (1842-1910) die beweerde dat mensen slechts een fractie van het potentieel van hun brein benutten. Helaas, voor al diegenen die denken dat we, vanuit deze gedachte, veel slimmer zouden kunnen worden als we dat andere, veel grotere deel weten te trainen, heb ik slecht nieuws. Elk gebied, elke cel in ons brein heeft een functie en wordt gebruikt. Vanuit evolutionair perspectief is dat ook logisch. Als zo’n groot deel van ons brein geen functie zou hebben, dan zou onze schedelinhoud wel kleiner zijn geweest, toch?

De omdenker in mij bedacht dat het misschien wel zo is dat we ons hoofd juist veel te veel gebruiken en dat er inmiddels een disbalans is ontstaan tussen ons denken en ons doen en vooral…ons laten. Wellicht moeten we af van het cogito ergo sum idee van Descartes. Ware kennis begint volgens hem bij een radicale twijfel aan alles wat we geloven, menen te weten of waarnemen. Je zou Descartes daarmee de grondlegger van het Wappiïsme kunnen noemen, maar misschien doe ik hem daarmee teveel, of juist te weinig eer. Ik zie teveel mensen vastzitten in allerlei gedachten en die geen idee meer hebben hoe ze daar ooit uit moeten komen. Een deel van deze mensen is zelfs weten door te dringen tot onze Tweede Kamer. Mensen, die zich vast veel gelukkiger zouden voelen als ze zich louter bezighielden met ‘brood en spelen’.

Mijn bescheiden theorie hierover is, dat wij mensjes al veel te lang in een overlevingsstand staan en veel te weinig bezig zijn met gewoon leven. Als reactie daarop zie ik dan weer mensen die munt proberen te slaan uit deze ellende, hun haar laten groeien en in hun pyjama’s mindfulness gaan prediken. Ik heb toch zelf altijd een beetje de neiging om iedereen gewoon eens op te roepen weer een beetje te gaan genieten van het leven en van elkaar.