Sanne Keizer, het is nu tijd voor trots

Beachvolleybalster SANNE KEIZER ziet kleur in plaats van zwart gat

‘HET IS NU TIJD VOOR TROTS!’

Als iemand weet hoe doelen stellen je helpt om succesvol te zijn, is het beachvolleybalster Sanne Keizer (37) uit Haarlem. Met een imponerend trackrecord in de sport heeft ze onlangs haar carrière trots afgesloten en gaat ze op zoek naar een betekenisvolle rol in de maatschappij. We vroegen haar over die historie en haar toekomstplannen de bikini van het lijf.

Europees kampioen in 2013 met Marleen van Iersel en 2018 met Madelein Meppelink. Deelnemer aan de Olympische Spelen in Londen en onlangs nog in Tokyo. Sanne’s topsportloopbaan is op zijn minst indrukwekkend te noemen. De lessen van de topsport neemt ze mee in haar toekomst.

De bel voor de laatste ronde, hoe klonk die?

‘Het geluid resoneert nog in mijn oren, moet ik zeggen. Het besef is nog niet helemaal ingedaald. Ik wist natuurlijk door mijn eerdere stoppen in 2013 hoe het voelde, maar nu is het toch wel iets anders. Nu weet ik zeker dat ik niet verder ga, dat het tijd is om te gaan ontdekken wat ik verder met mijn leven wil. Madelein is een

“BUITEN DAT SPORTEN GEZOND IS, DRAAGT HET OOK GELUK” BIJ AAN JE

stuk jonger dan ik en heeft nog geen ervaring met een ander leven dan het leven met topsport. Ik gun haar een maatschappelijke carrière. We hebben het besluit steeds voor ons uitgeschoven, het was te lastig om er serieus over na te denken. Nu de Spelen zijn geweest, is het klaar. Een hele grote strik er omheen en op naar nieuwe doelen.’

Ooit last gehad van schuldgevoelens, als ouders in de topsport?

Met Michiel van der Kuip, pionier van het beachvolleybal, voormalig Europees Kampioen en tegenwoordig bondscoach van Nederland, heeft Sanne een tweeling, Puk en Kees. Ze werden in 2016 geboren en vlak daarna pakte Sanne haar carrière weer op. ‘Ze weten niet beter dan dat we vaak weg zijn. We hebben er altijd voor gezorgd dat ze daar zo min mogelijk last van hadden, dat hun leven gewoon door ging. Maar uiteraard trekt de afwezigheid van ouders een emotionele wissel op kinderen. Dat is niet altijd makkelijk geweest, maar een schuldgevoel had ik eigenlijk nooit. Ik ben van mening dat je moet doen wat jou gelukkig maakt, dat dat je uiteindelijk het verste brengt. Als je oog blijft houden voor je eigen behoeftes, vaart iedereen daar wel bij. Wat anderen ook zeggen, hoe onzeker andermans mening je ook kan maken, volg je hart. Het is een beetje een fout tegeltje misschien, maar dat klopt altijd!’

Sporten is voor jou een way of life. Wat zijn de belangrijkste lessen die je aan anderen zou willen meegeven?

‘Buiten dat sporten gezond is, draagt het ook bij aan je geluk. Het geeft je energie, maakt je vrolijker door de gelukshormonen die er vrijkomen en laat je lekkerder in je vel zitten. Buiten die fijne lichamelijke en geestelijke effecten heeft sporten ook een motiverend en sociaal effect. Het leert je van overwinningen genieten, met tegenslagen omgaan en doelen te stellen. Ik denk dat een overgroot deel van succes in het leven door het laatste bepaald wordt. Met ambitie, structuur en een duidelijk doel aan de dag beginnen werkt motiverend en stimulerend. Als je het inbedt in je routine, is het gewoon iets wat erbij hoort en kost het weinig moeite. Dat doe ik ook met voeding, een keer per week ga ik een uurtje zitten en bepaal wat we de hele week gaan eten. Scheelt gedoe en zorgt ervoor dat je niet in de valkuil van ‘makkelijk’ valt. Als je daarnaast je momenten kiest om de teugels wat te laten vieren en te genieten, haal je je doelen uiteindelijk heel makkelijk.’

Door je sport altijd in bikini bekeken worden, is dat soms niet lastig?

‘Ik heb de outfit eigenlijk altijd als functioneel beschouwd. Tuurlijk, het geeft je een scheef beeld van de realiteit en van je eigen lichaam. Zeker na mijn zwangerschap, toen ik behoorlijk was aangekomen, was ik me enorm bewust van mijn lijf. Door mijn doorzettingsvermogen en focus voelde het al snel weer ok, was ik in shape en besteedde ik er niet veel aandacht aan. Die formaten van de bikini’s worden gewoon voor je bepaald, dus daar doe je niet veel aan. Ja, ik transpireer, ik spring, duik en val in het zand. Maar dat is de sport en daar ben ik gek op. Zo gek, dat als ik het in een skipak had moeten doen, het óók had gedaan. Dat anderen daar gedachten of meningen over hebben, so be it. Dit is wie ik ben.’

Zzzzzzoem je al?

‘Nou nog nét niet! Ik voel me inmiddels wel helemaal een Haarlems mugje hoor. Na mijn jeugd in de Achterhoek heb Ik in een aantal grote steden gewoond en natuurlijk tijdens mijn sportcarrière voornamelijk uit mijn koffer geleefd, maar in

“IK FIETS GRAAG EN HOU ONTZETTEND VAN STADSE REURING”

Haarlem voel ik me uiteindelijk echt thuis. Ik hing de Haarlemse vlag niet voor niets aan mijn balkon in Tokyo. Het is gewoon een heerlijke stad en de omgeving is ook heel prettig. Hoewel je misschien anders zou verwachten ben ik een zandfan, geen strandfan. Met de kinderen ga ik graag naar Kraantje-Lek. Ik fiets graag en hou ontzettend van stadse reuring. Ik ga graag een wijntje drinken bij Wijnbar Vicq, tegenover het Stadhuis waar ik in 2020 met mijn Michiel in de Gravenzaal trouwde. Want tsja, de Spelen waren uitgesteld en zoals ik al eerder zei, hou ik van doelen hebben. Door de pandemie moesten we natuurlijk rekening houden met het aantal bezoekers, vandaar de kleine zaal. Ik had de Grote Zaal bij mijn huldiging als Haarlemse sporter van het jaar in 2018 gelukkig al uitgebreid gezien, dus dit was prima zo.’

Het is dus nu tijd voor nieuwe plannen. Heb je al een idee hoe die er uit zien?

iets voor Nederland te doen. En zo heb ik mijn werk bij de politie (Sanne werkte tussen haar Europese titels door als recherchekundige onder meer bij de Politie-eenheid Den Haag - red.) ook altijd gezien. Er zijn voor een ander vind ik enorm belangrijk, ik ben zo iemand die ook een extra portie kookt voor de overbuurvrouw omdat ze anders een blikje doperwtjes opentrekt, haha. Serieus; ik ga de tijd nemen om na te denken en tot rust te komen. Kijken wie ik ben naast de topsporter. En daarnaast, misschien wel het belangrijkste, komen Michiel, Puk en Kees natuurlijk op nummer 1. Samen met hun de wereld ontdekken komt zeker ook aan bod. Het is nu tijd om trots terug te kijken, ik heb er zin in!’

Plant een zaadje,

OOGST EEN GEZONDE GENERATIE

Om gedragsverandering teweeg te brengen is het het meest effectief om jong te starten. Met TommyTomato wordt de basis gelegd van de gezonde eter. Door kinderen op jonge leeftijd al regelmatig gezond te laten eten, wordt de basis gelegd voor gezonde keuzes in de toekomst. Samen met TommyTomato ervaren kinderen dat gezond eten lekker en leuk kan zijn. De start van de gezonde generatie! Kijk op de site voor meer informatie.

www.tommytomato.nl

Tandprothetische praktijken

Van der Linde Parklaan 88, Haarlem en Planetenweg 52, IJmuiden, www.kunstgebitservice.info Merkelbag Barrevoetestraat 14a, Haarlem, www.kunstgebittenhaarlem.nl Kunstgebit Heemstede Zandvoortselaan 179, Heemstede, www.kunstgebitheemstede.nl Hendrix Rijksstraatweg 236, Haarlem, www.tpphendrix.nl

Heemstede

LUXUEUS WONEN IN ZORGVILLA DE MEERLHORST

Wij bieden zorg en hoogwaardige service aan ouderen met een hoge levensstandaard.

Ruime appartementen met 24-uurs zorg

Kleinschalige locatie met zorg op maat

Heeft u interesse om bij ons te komen wonen of werken? Ga naar www.demeerlhorst.nl of www.werkenbijvaluas.nl of neem contact op via 023 583 4443

De Meerlhorst is een onderdeel van Valuas Zorggroep fit 20 Wist je dat vanaf je 30e jaar de spiermassa 1 tot 1,5% per jaar afneemt? Met onze unieke trainingsmethode train je alle belangrijke spiergroepen, met gegarandeerd resultaat. Je voelt je niet alleen fitter, maar het biedt ook vele gezondheidsvoordelen. Onder begeleiding van een personal coach train je 20 minuten per week met maximaal 2 personen tegelijk. Voor iedereen die zijn fitheid terug wil en/of makkelijker zijn favoriete sport wil beoefenen, maak gerust gebruik van onze vrijblijvende proeftraining om te ervaren of fit20 ook bij jou past.

fit20 Bloemendaal Bloemendaalseweg 139 T 023-204 20 20 fit20bloemendaal.nl fit20 Heemstede Herenweg 103-a3 T 023-205 23 95 fit20heemstede.nl fit20 Hillegom De kwekerij 1 T 0252-24 90 00 fit20hillegom.nl