Overwin je angst om je beter te voelen

Angst is bijna altijd een irrationele raadgever waardoor soms zelfs de kleinste stapjes worden ervaren als onoverkoombare hindernissen. Vera Funke, hypnotherapeut en coach, ervaart in haar praktijk nog heel vaak hoe angst een zinvolle transformatie in de weg staat. De hoogste tijd voor wat duidelijkheid.

Concrete hulp

Vera is op haar zachtst gezegd niet blij met het sentiment dat rond hypnotherapie hangt. Het totaal verkeerde idee dat je tijdens een therapiesessie de controle over jezelf kwijtraakt en willoos tot de meest bizarre daden in staat zou kunnen zijn, weerhoudt veel mensen van een effectieve therapie. Vera: ‘Er is niets geheimzinnigs aan hypnotherapie en je houdt volledig de regie over je eigen wil. Het is een heel veilige en effectieve methode om in je onderbewustzijn de reis af te leggen naar de oorsprong van je hulpvraag. Die kan te maken hebben met heel veel verschillende mentale issues, zoals bijvoorbeeld depressieve gevoelens of faalangst, maar ook met de wens om te stoppen met roken. Je komt tijdens een sessie gewoon makkelijker tot de kern van de problematiek omdat blokkades worden opgeheven. Hypno-therapie wordt gewoon vergoed door veel verzekeringen en vaak ben je erg snel geholpen. Niet alleen met concrete gedragsveranderingen, maar juist ook op emotioneel niveau en bij gedachten. Want daar begint alles mee. Daarmee zeg ik niet dat je na een hypnosesessie meteen klaar bent, dat is niet zo. Je krijgt huiswerk mee, maar dat vinden mensen meestal juist heel fijn om te doen. Het klinkt paradoxaal, maar het algemeen heersende beeld van hypnotherapie zorgt er soms voor dat de angst voor de therapie groter is dan de angst waar men vanaf wil komen.’

Helder stappenplan

Voor Vera is het geen verrassing dat na een traject van ongeveer vier weken duidelijke resultaten zijn geboekt: ‘Bij hypnotherapie wordt de oorzaak van je belemmerende emoties vanuit je onderbewuste in kaart gebracht. Met concrete technieken worden die belemmeringen als het ware gereset in je denkpatroon. Het is een beproefde methode die je terugbrengt naar je zuivere aangeboren motivatie om je gewenste toekomst te realiseren, zonder de in het verleden aangeleerde obstakels die je persoonlijke groei in de weg kunnen staan. Nadat je tijdens de sessie hebt gezien, begrepen en losgelaten waar de ingesleten gedachtepatronen vandaan komen, luister je gedurende een aantal weken dagelijks naar een voor jou persoonlijk gemaakt luisterdocument, zodat nieuwe gedachten inslijten. Want het brein leert door herhaling, en daarmee maak je wat onbekend is bekend. Ik begeleid iedereen die wil veranderen en die bereid is het werk te doen. Of je nu jong of oud bent en kleine of grote problemen ervaart, met hypnotherapie kun je snel stappen zetten en je bevrijden van hindernissen waarvan je niet eens meer bewust bent dat die je levensvreugde in de weg staan. Ik weet wat het inhoudt en heb diep respect voor iedereen die daartoe bereid is. Kom maar eens langs, dan ervaar je al snel genoeg dat er niets engs of zweverigs aan is.’