ESQUEMA DE INICIO DE ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA EDAD
ALIMENTOS
PREPARACIÓN –
FORMA DE
RECOMENDACIONES
RECOMENDACIONES SUMINISTRO 0–6
LECHE MATERNA
Lactancia materna
MESES EXCLUSIVAMENTE
Alimento ideal, Leche materna exclusiva o sucedáneo dela a libre
leche materna
demanda del bebé 5 meses
PRUEBA DE
Un alimento nuevo por
ALIMENTOS
día durante 3 días si
cucharadas en excepto las ricas en nitritos: acelga, espinaca,
se tolera pasar al
papilla o jugos remolacha, lechuga, col, apio, rábano, perejil,
siguiente. Iniciar primero verduras y luego frutas, e ir alternando.
3a5
Puede dar cualquier verdura u hortaliza
.Sin sal ,ni
repollo, judías.
azúcar
Puede dar cualquier fruta excepto las ricas en
.Ofrecidos a
nitritos: fresas, frambuesas, grosellas, cereza.
medio día para vigilar tolerancia
6 MESES Cereales: Harina de Inicie estos alimentos Bríndelos con
Alimentos en puré.
maíz, de arroz,
en papillas. Inicie con
cuchara y
Puede mezclar 2 a3 alimentos que ya hayan
avena, trigo.
aquellos libres de
cuando el bebé
sido tolerados.
gluten como maíz y
desarrolle el
(cereal +frutas y carnes +verduras)
arroz y a los 7 m
agarre palmar,
Establezca horario:
introduzca los que
puede coger
2 comidas complementarias
pedazos de
Desayuno y almuerzo
poseen gluten: cebada, trigo, centeno, avena. Frutas: Manzana,
pera, banano,
galletas, pan u 2 refrigerios a media mañana y media tarde otro cereal.
Prepárelas en jugos y Con cuchara o compotas. Luego
vaso. Cuando
ideal la fruta o el cereal que recibió al desayuno. Introduzca un nuevo alimento cada 3dias
papaya, guayaba,
puede darlas en puré el bebé esté
Continúe la lactancia pero siempre de primero
durazno,
o en pequeños trozos. un poco más
la comida complementaria y luego de media
melón. Cualquier
No se les debe
fruta puede ser
adicionar miel y sin
dada excepto las
azúcar
ricas en nitritos
grandecito y tenga la habilidad de coger con la
déjelas para
mano, se debe
después del 8 mes
estimular para que tenga un buen desarrollo motor.
hora ofrezca el seno Se puede adicionar 1 cucharadita de aceite de canola o girasol a las comidas
Verduras:
Suminístrelas
Con cuchara o
Zanahoria, auyama,
suministre
pocillo. De
habichuela, zapallo. inicialmente en puré o
igual forma
Cualquiera puede
en sopa una sola
que con el
ser dada excepto
verdura mientras se
consumo de
las ricas en nitratos
mira tolerancia.
las frutas,
introdúzcalas a los
También en trozos
intente darlas
8 meses
pequeños o como
en la mano del
parte de otras
bebé para el
preparaciones.
desarrollo motor.
Carnes
Cocinadas, sin sal
Dar con
,licuadas ir
cuchara
aumentando la
Carne de res pulpa, pollo, menudencias
(menudencias solo 1 vez /semana)
consistencia Huevo
Iniciar con la yema
Cocinado,
durante 2 semanaS si revuelto, frito
7 MESES
tolera adicionar la
en agua
Huevo de gallina ,codorniz
clara Tubérculos: Papa,
Dar en puré,
Ofrézcalos con
Alimentos en puré. Alimentos picados,
yuca, guineo,
(maceradas), sopas
cuchara o
cortados, tajados, aquellos que pueda coger
arracacha.
cremas, compota y/o
pocillo.
con los dedos.
trocitos.
Pescado blanco ,magro sin piel
Pescado
Cocinado sin espinas
Con cuchara
Cereales: Arroz,
Prepare estos
Suminístrelos
espaguetis, pan,
alimentos en puré o
en cuchara o
galletas.
bríndelos en trozos.
remojados en migas.
8 MESES
Carnes:
Las puede adicionar
Las puede dar Alimentos picados, cortados, tajados, aquellos
Res, cerdo, ternera licuadas a las sopas de con cuchara, pollo, vísceras, no
verduras, cereales o
en pocillo ó
incluir carnes frías plátanos y tubérculos. en un plato.
que pueda coger con los dedos. Ya debe tener horario para 3 comidas principales:
por su alto
Más adelante las
Debe estimular
Desayuno ,almuerzo y comida
contenido de sal.
puede ofrecer en
la masticación
2 refrigerios
textura muy blanda
y el agarre
En trocitos o desmenuzados para estimular el
como un rollo ó molida palmar y de y luego en pequeñas
pinza de los
trozos.
Niños
agarre
Pan ,galletas
Trocitos o
Dar en la
desmenuzadas.
mano o mezclados
12 mese s
TODOS LOS
Horarios fijos,3
Con cuchara.
ALIMENTOS
comidas principales y
Ir retirando el
2 refrigerios
Jugos solo 6 onzas /día
tetero
NO DAR
Menores de Leche klim, leche de vaca. Miel de abejas,
12 meses
gaseosas, mecato. Maní. pasas, maíz pira, unas ,mamoncillos, ciruelas etc. Menores de
NO DAR
causar atoramiento
4 años 8-12 mese
Alimentos que puedan
Productos lácteos: Ofrézcalas después del Las puede dar
Kumis, yogurt, leche entera, quesito. Dar lactancia y/o
sexto mes de vida en con cuchara o forma individual, en
pocillo. El
los intermedios de las queso a los 8 comidas principales o m
en trozos
completar con
adiciónelas a
para coger con
leches etapa 2
preparaciones con
los dedos y
cereales, verduras y/o
para así
frutas.
mejorar el desarrollo motor del niño.
Dra. Leyneth Vargas E. www.pedia-tips.jimdo .com Abril 2016 recomendaciones: AIEPI, OMS, ESPHANG, AAP.