formados. Caminó 8 horas desde su comunidad hasta la agencia del Ministerio Público para denunciar a los militares pero, su acción fue inútil ya que el médico se negó a realizar la revisión y las pruebas del abuso. Un año después, se mudó a Chilpancingo junto a su esposo e hija pero… su drama se prolonga ya que su cobarde cónyuge les abandona; Todos están recibiendo “codadejándoles la mísera cantidad de
zos divinos” para soltar los viejos recuerdos, viejas ideas, viejas odo en este momendolencias, viejas creencias que ya to es parte del movino sirven en las vibraciones supemiento de frecuencias riores. y todo está en un estaPrepárense para recibir do la nuede cambio. Las nuevas enerva vibra del 2012 ¡con losgías brazos suenan a paz, calma y alegría abiertos! y no a ansiedad ni frustración. ¡Prepárense para recibir la En la vida lo único que no podenueva vibra del 2012! mos posponer, es vivir.
T
En la vida lo único que no podemos posponer, es vivir.
no es obligado a actuar pero… no lo hace por conveniencia sino por recomendación. Otros, nos tienen que decir qué es lo que debemos hacer. El 31 de agosto de 2010, la CIDH emitió una sentencia en la que encontró a México culpable de violaciones a la integridad personal, dignidad, vida privada; los derechos del niño; las garantías de acceso a la justicia y a la protección judicial en per-
vorido; muy asustado y manifestando que no puede más. Esto nos muestra cuán frágil es la estructura de un hombre al iniciar una relación de pareja; mismo que al primer gran conflicto, el hombrecito no sabe qué hacer; no soporta la presión, se llena de pavor y mejor huye. He insistido que para iniciar una relación de pareja y para ser padre, se necesita siempre que exista una madurez física, men-
opinión
los problemas, huirán cobardemente; tal y como lo hizo el esposo de Valentina. Mucho de lo que son nuestr@ s hij@s; nosotr@s somos responsables -por no haberles dado Domingo temple-. Mención especial merece el valor de Valentina. Luchó contra todo lo que tenía en contra. Al lado de su hijita, avanzó sin perderse en la claridad del camino para lograr lo que por tanto
Mente Positiva
na); Nos dan amor, atención, cuidado y respeto (las hijas) ¿Qué más queremos si nos dan todo? ¿Seremos capaces de darles su valor, respeto y amor 1 de enero 2012 sea retripara que la de felicidad buida? ¿Seremos tan inteligentes para comprender que el sexo que necesitamos -si lo pedimos-, lo podemos obtener pero…será con la pareja y pedirlo de buen modo?
lo permita y ustedes me lean. Así mismo, les agradezco su solidaria lealtad. La próxima colaboración espero que les resulte interesante; el tema: “Una vida mejor”, en éste su espacio de Sexología, EL conIMPARCIAL su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
Mente Alex SHAFFER Positiva
2012: Confía en tu voz interior 2012: Nuestro viaje hacia la luz Alex SHAFFER
Estimad@s lectores, ¡Feliz Estimad@s lectores, ¡Feliz año 2012! Navidad! ¡Feliz año 2012! >¿Qué hace alexis? ue todos sus deseos EL KARMA Y LA PAREJA Que todos sus deseos se cum1XHVWUDV UHODFLR se cumplan yplan la luz, y la luz, el amor, la prosperiQHV, no se dan por zz Da conferencias a nivel indad y la salud lleguen a su vida. el amor, la prospeternacional con capacidad y ridad y la salud¿Qué lle- tan seguido sucede que casualidad dones para compartir sin líguen a su vida mites transformando a todos humanos, que sólo son capaces relación, cada componente proal enfrentarse a la adversidad, con la Experiencia de la Uniecibí un comentario de vislumbrar los efectos que yecta lo que es. Por supuesto, si la situación termina sacando En el anterior artículo les dad que inicia el proceso de que dice:: causas producen. Lo cier-Nunca los miembros delalaamarpareja fuelo mejor de nosotros y el amor 3)“Podrías El llanto esas no significa que ma/o. dejes que hablaba del cambio de frecuendespertar la Presencia Divina explicar qué quiere to es que todas las relaciones, se ran lo suficientemente observamás profundo sale a la supereresmi débil. Desde su nacimiento, gura cambie la persona quecomo cias en el planeta y de todos los en ti, conduciéndote hacia la decir que pareja hayan establecido por una o por dores, podrían comprobar ficie? Con frecuencia hay una del esPor culpa Unidad con el todo. sea karmática, essiempre que ya hemos tienen un objeson y cuáles son sus malos hábieres. ha sidootra unacausa, señalsólo de que cambios que empiezan aunión gene-llena de Gracia y sucede sido pareja en otras vidas, tivo la evolución del por el reflejo quealgula otra parque en estas situaciones trascienSesiones individuatrés, nos olvidamos estás vivoque y lleno deconcreto: potencial. 11) Haytos, que aceptar que rarse en todo el globo terráqueo. tenemos que evolucionar junser humano. te de la pareja proporciona con den las diferencias que de otra les y seminarios 4) En la vida noCentrémonos hay que espenas cosassus nunca serán tuyas y Les pedía tener la mentemanera abier- elevarían una barrera tos con nuestros más y nuesen la relación actitudes. de lo importante. zz Aparte de la atención indirar a que pase de la pareja: tormenta, hay aprender a apreciar las cosas que ta a todo lo nuevo que seentre genetros menos, superando y corri¿Cómo se inicia norPara acabar con ese tipo de nosotros. ¿Recuerdas que vidual, Alexis realiza cursos giendo cosas, por así decirlo, a malmente?, se lluinicia con relación, hay que dejar de alisucedió el 9/11? Mantente alerque aprender bailar bajo la sonuna sólo tuyas. ra bajo esta situación especial. grupales que pueden durar y que por encima de todo eso, fase de enamoramiento, con mentarla desde la mente y alita que tales ocasiones elevan los Cuando la vida se vuelve estre12) A veces permitimos que los via. desde un día hasta una semaAquellos que están acostumbraestá el amor.“ todos los estados que el enamentarla desde el corazón, desniveles de conciencia, y su efecto na, en sesiones que van de de las cosas 5) Los rencores son unproduce: obsproblemas dominen dos a funcionar solamentenos en freTodas nuestras relaciones, moramiento euforia, de pequeños el Amor, desde el Amor Divialcanza.sante, Ahoranos estaolvidamos energía tres a once horas, en los cuatanto si son de pareja, como si plenitud, valentía, poder, etc. no. Así, sea cual haya sido la caues iluminadora para muchos que que debemos recordar y recordar táculo para tu felicidad. Déjanuestras vidas. Que nos cobren cuencias bajas tendrán mucho les aplica técnicas y métodos no lo son, no se dan por casualiPero no dura mucho y al cabo sa por la que se ha establecido han dormido toda su vida, sin las cosas que debemos olvidar. los ir. unos céntimos de más es irritantrabajo para tener alegría entender y con- el verdadero de grupo, exponiendo cómo dad, son relaciones que se estade cierto tiempo, es posible que la pareja: aprendizaje, ensepropósito es posible conducirnos haCuando elevas el poder de la creen6) Nunca dejes que el éxito llete, pero no dejes que te arruine fort. Mientras como individuo se blecen. Para un aprendizaje o los estados de felicidad produñanza, trabajo evolutivo, vínde estar aquí. Para muchos son cia un estado de paz y tranuna enseñanza. Para cidos por ese enamoramiento culos de otraspequeños vidas o karma, percibidos como tiempos difí- por cia humana limitante el poder de el día. Siempre habrá gue a la turealicabeza y nunca dejes que vuelve más cómodo consigo misquilidad interior. Las personas zación de un trabajo o proyecvez más espaciados, será relación, permitirme ciles cuando verdad en toda lala conciencia ytu YOSuperior Ilimitaproblemas queuna te irriten, el secreel fracaso lleguesean a tucada corazón. mo, ya no necesitará del drama o se reencuentran consigo misto evolutivo determinado. Por y además, empiezan a aparela expresión, divina. Así sabrán, su belleza puede ser un shock al mas y aprenden a tomar dedo, te conviertes en tu esencia. 7) La vida es un 10% lo que te to está en ser capaces de darles el los extremos en orden de sentirse vínculos establecidos en vidas cer conflictos que dan lugar que cuando terminen el trabatratar de reemplazar creencias cisiones con plena concienTe dejo con estos anteriores. 15 pensa-Por cuestiones pasa y el 90% o reac- tristeza nivel minúsculo de la realizar importankár- si respondes a incomprensión, y jo que tenían juntos, se antiguas. Este cambio vibraciovivo. Mucho de esto eran esfuercia. Para ello es necesario cosufrimiento. acabe la relación, pero finalizanal global semientos lleva a caboque normalpuedesmicas. recordar cionas ante lo que te pasa. cia que merecen. zos desde las frecuencias inferionocer y desbloquear los cenNada de lo que sucede en Ese tipo de relación, que es rá con Amor. mente de una manera que crea tros energéticos (conocidos cuando más los necesites: 8) Puedes aprender grandes 13) Renunciar no significa ser res, una necesidad de sentir la la vida, absolutamente nada, la relación normal de un buen Y si la relación dura toda la un despertar gentil, pero el tiemcomo chacras), con la inten1) No se puede lo porque que cosas de tus errores cuando no débil,essignifica que eres lo sufiintensidad de hacer algo…la emoocurre sí. Todo tiene número de seres humanos, vida, no habrá insatisfacción, ni po ya no es nuestro amigo pues- cambiar ción de expresar una actitud todo tiene un una relación, si no abocada con hastío, ni tristeza. habrá aleto que gracias la alza a energétite aniegas afrontar. una causa inicial,estés ocupados en negarlos. cientemente fuerte paraSólo vencer ción de sobrevivir es una energía positiva que permita el lidesentido profundo, tan profunel tiempo al fracaso total, si abogría y Amor. ca del 2012 el tiempo vuela más razgo en los ámbitos del tra2) Nadie es perfecto. Cada uno los egos y apegos. 9) Renuncia cada a preocuparte de de hace mucho tiempo, que aún do que trasciende a la normal a insatisfacción y hastío. Con Amor, no hay que superápido que nunca. bajo y la familia. de nosotros tiene que supe- racional, si cada de no se lo que otros de ti.porque Lo quetoda la 14) está viva y bien para los que aman a esapiensan ¿Por qué?, rela-Pregúntate rar y corregir nada,una porque Cuando uno vive en un nivelretoscomprensión PARA TOMAR EN comprensión superficial de la no ción basada en las creencias esperate nada de la otra persona, más alto de conciencia, se exprerar; así que no te menosprecies ellos piensan esestá importante. tus relaciones arrastra hacia las actividades extremas. Los más CUENTA inmensa mayoría de los seres almacenadas en la mente, y en la solamente se la Ama. sa bastanteaespontáneamente ti misma/o por los resultados Lo importante es cómo te sienabajo o te levanta. Rodéate de violentos lentamente se escabullipues vive totalmente en la Luz. zz Curso para recibir “el don” actuales siempre son gente positiva y exitosa. Pasa más tes sobre ti misma/o. rán y te verás viviendo sin esfuerEso significa que sus que pies tengas, están impartido por Alexis Shaffer no al mismo peroCuando nuesesperapersonas y reconocen ni elloscon nes de internet, afianzadospasajeros en el personales, y son opor-tiempo, 10) aquellos que temeditaciones, hacen otras te quetiempo zo en la paz y comenzarás afirmemente expeen dos días. tras variadas experiencias segupueden detener el arribo evenmúsica, cursos espirituales, yoga, camino de la Ascensión, y protunidades para evolucionar. traten mal, sigue siendo tu missonreír. rimentar más y más alegría hasramente nos servirán. Somos tual de la Ascensión. gente especial, lugares particugresa rápidamente hacia el nivel ta un día que despertarás ydeseado te pre- del Amor Incondicioinfluenciados y transformados No hay forma que el viejo paralares, ciertos animales, etc. Ten guntarás cuando pasó. es el lugar al que TÚ estás desprofundamente por dichas expedigma pueda ser resucitado pues la certeza que todas son oportunal. Es en lo que hemos trabatinado: Hay mucha luz emananriencias y en realidad no podeya cumplió su curso y sin impornidades para ayudarte y guiarte desde hace eones de tiemTodos están recibiendo jado “codade la Madre Tierra en este mos fallar y dejar de progresar. cuán doloroso parece ser para hacia dimensiones superiores. po al acercarnos a la línea final humanos están en proceso de solque ado veces puede parecer que loso para este trabajo: requiere soltar todas las tar energías pesadas zos divinos” para soltar los viemomento y ella está trabajando Ha sido obvio y muy gratifialgunas personas poco preparaTambién hay muchos Centros y una ayuda tremenda nos está y negativas que das, aúndebemos puedenirestar tar todo relativo a lay vieja ener- espepor momentos agobian las primero detestigo res- de jos recuerdos, viejas ideas,siendo viejasdadaque mucho paranos hacer su compencante ser que los nivehacia adelante. La lo Espirituales de Sanación desde variostomes nive- el 100% sación sin daño, pero se prepales de pasanconciencia resonando masiva hayan mayoría las personas aún debe cialmente preparados para ayupor eso que a cada alma “oportunidades”. ponsabilidad dese lo que esté dentro del de campo de gía simplemente porque no puede dolencias, viejas creencias les. queEs ya ra también para la ascensión y crecido dramáticamente; es una lo que les depara el futudarte a elevar tus niveles de consestá dando todo el ánimo para energía y pídele aprender a tus guías y ángeascender contigo. Esta es la razón Este es de hecho un tiempo do en ti y simplemente di “lo sienno sirven en las vibracionesle supenecesita ajustar el nivel de enerindicación clara de que nos estaro, y serían muy felices al saberlo. ciencia y asistirte para el florecial final romper con un grupo de to, porque favor perdóname, gracias, lesde que teniveayuden (lo portiemla cualmiento con frecuencia te siendifícilgía para mucho especialmenriores. La mayoría voluntariamencuando esy necesario. Hay mos desprendiendo los Mipuedes consejo hacer durante estos de tu corazón llevándote rígidas creencias la detiemuchos queque se están ajustanles bajos de energía son ali-de silencio). pos de cambio es, escuchar tu hacia un estado de amor incondinen. de Sin embargo, si eligen pertes enfermo o muy cansado; pues te para aquellos han elegido te amo”. enque tu tiempo Con frete aclarará, pero aquellas bolsas do bastante bien a los cambios mentados por acciones de aqueintuición,de esaexpecomunicación en la vía rápida para manecer en las vibraciones bajas, cuencia las memorias soltarde todocional. lo queEstás podría impedir quedarse en la energía antigua y Habla con tus células y diles energía más grandes enterradas que se están llevando a cabo y llos que eligen vivir en una consurge de tu corazón, y conectareliminar los vestigios de tu consupondremos que no están listos tu viaje es dición trabajo intenso. que en ignorancia, traque eslínea tiempo de dejar lo inferior. viejo riencias suben nivel profundamente de esta upara otras ya su no son temerososestán de los evenciencia Ellos ya nopasadas tiete con esas al vibraciones elevadas presente que te han manaferrarse a la de vida consciente a través de los Todo setenido presentará como oportandotos desesperadamente y terminado que ya nen no te sirve. inusuales debidos recrear a la ocuuna fuerte influencia como que ahora tesueños atraen. Se presentaatrapado. que tirando. Aunque vidas pasadas deben llegar a se unles está rrencia de un nuevo y superior antes, y de hecho están desperrán ante ti de formas variadas. De Debes saber que las energías todos somos Uno, cada uno sigue Infórmales que nunca necesitaporque soltar las energías suetunidades para practicar estar aquello que se disuelve. Todo es nivel de conciencia para dejarlos entendimiento. Este entenditando muy rápidamente. Ten la pronto aparecerán en forma de inferiores no pueden existir más su propio camino y no necesariaque agrega puede a ser resorán experimentar una energía le suceder en ellibros, estado de sueño. alertaallá y ende elun presente. O sea, ir. Sugiero que no traigan emociomiento la una conciencia seguridad que saben lo que les videos, películas, más conexiocierto nivel, y ese energía, no mente llegamos a nuestro destisi fuese necesario, las mujeres nancia inferior o superior. dolorosa de nuevo. La memoria Sencillamente puedes percatarte nes o creencias dolorosas hacia la Reconoces que por virtud de tu de algo que necesita soltarse sin tendrán oportunidades de expecelular toma el miedo de todos conciencia diciendo “yo soy esto” rimentar con energía masculina Unidad con la Fuente eres comlos eventos terroríficos de vidas esfuerzo de parte tuya o veras otra o “yo soy lo otro” y reclamarlas de pasadas, recuerdos que no estás cosa que a su vez desencadena (activa, emprendedora, energétipleto y entero y el alcanzar este nuevo, es mejor soltarlas de una estado de consciencia, se traduce consciente que existen. Tú lo peruna respuesta y luego suelta algo ca). Trata de no ver estas oportuforma amorosa, primero agradentro de ti. Una sesión de enernidades como problemas, sino ve en lo necesario en lo exterior. cibes cuando reaccionas a ciertos deciéndoles por estar ahí y conslas por lo que son…nuevas expePregúntate en medio de una eventos de formas que no comgía con un trabajador con luz evocientemente eligiendo dejarlas ir. prendes completamente. Cuanlucionada con frecuencia proporriencias necesarias para crecer. crisis “¿en qué estoy creyendo Nunca fueron tuyas, sólo reflejos en este momento, que me hace do hablas con tus células, te escuciona información necesaria a un Los que han elegido la ascende un antiguo estado de consciennivel consciente. De una manera u sión están obteniendo todo lo sentir de esta manera?”. Esto te chan, existe consciencia celular. cia del que te estás liberando. El que necesitan para crecer aunpermite una mirada a tu sisteVuélvelo tu intención y elección otra forma, la mayoría de los seres Método Ho’oponopono es fabu-
TU YO SUPERIOR Todo tiene un por qué para tiempos difíciles
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Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Apreciables amig@s, que tengan un FELIZ 2012 mejor que el que se fue-:
E
07A
s constante el número de personas que acuden al consultorio; insatisfech@s con la vida que llevan pero, con el ánimo de cambiarla. Julián, es un joven de 18 años que acude a consulta empujado por sus padres y obligado por la circunstancia en que se encuentra. Hace año y medio terminó una relación que creía sería su destino; desdichadamente, la chica con quien él salía, cree que no lo valoró y ahora se encuentra desilusionado; confundido en su realidad y sin ánimo de encontrar su camino y, espera que su servidor le ayude a encontrar el sendero que perdió cuando era feliz en compañía de esa chica que aún vive en su memoria y sentimientos pero… que ya no está con él. Siente que lo que le sucedió lo ha marcado para siempre y que ya nunca volverá a ser feliz con ninguna otra mujer; es más, cree que todas son iguales; que no lo valoraran; que le harán siempre daño y que su destino es sufrir y…sufrir. Jenny, es una mujer de 30 años que ha disfrutado la vida con toda intensidad pero…a su joven edad, siente que ya no tiene sentido vivir. Ha tenido, hecho y disfrutado cada minuto de su corta existencia sin descansar ni un minuto. A los 15 años inició con su primera pareja sexual. Novios; lo que se dice novios “de manita sudada” -como ella lo describe-, ya tenía desde la primaria y justo cuando iba a cumplir sus 15 años,
quiso probar el sexo y realmente le gustó y, lo dice con aplomo y una mueca de coquetería muy de ella. Hasta ahora a sus tres décadas, ha perdido la cuenta de cuantas parejas lleva en su cuenta personal. Inclusive -relata con desparpajo- tuvo tres parejas al mismo tiempo con quienes tenía relaciones sexuales; uno por la mañana a la salida de la escuela: “Era un bobo compañerito” -así lo describe-; “muy deseoso de descubrir el sexo pero… había que enseñarle”. Al segundo lo veía en la tarde al asistir a clases de inglés y, se iba de “pinta” a un motel con un compañero que era 10 años mayor que ella. Por la noche, la visitaba en casa y salía con quien era su novio oficial y que resultaba ser un vecino del lugar donde vivía; éste era un chico de su misma edad y a quienes conocían sus padres. José Luis, es un hombre joven de 35 años que…; aún no encuentra a la mujer de su vida y; aún no sabe qué hacer de la misma. Al ir describiendo su problema y su vida -que son lo mismo-, descubre que realmente tiene un gran temor a iniciar una relación con las mujeres; como si él no se atreviera a lastimarlas y mucho menos a tener sexo con ellas. Recuerda que cuando niño, tuvo el conocimiento de que a su hermanita sólo 3 años mayor que él, fue abusada sexualmente, hecho que le representó un gran problema para la familia y, un secreto del que nunca hablan; sólo lo sufren cada uno de l@s integrantes de la misma. No sabe qué le sucede; sólo
zz Te guiaré para abrir los centros energéticos y te
convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. zz Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala:
alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
planetaria de la cual los humanos pueden aprender. Por lo que
tu despertar ayuda a otros en su ma de creencias y te permite dardespertar. te cuenta y soltar lo que ya no te PARA TOMAR EN CUENTA sirve. Muchos ya están disponizz Todo se desplaza y cambia bles para apoyarte en esta increíTodo lo pertinente a la tierra ble y poderosa transición hacia está involucrado en la compenla nueva vibración superior sación de lo antiguo y la integra- del ción de nuevas 2012, y las pronto nofrecuencias. tendrás dudas Puedes haberte dado cuenta, el acerca de que es una vibración clima es también parte de ello, positiva. así que mantén la mente abierta a quea vayan tu Aleventos empezar darte por cuenta de camino aún siverdad, no eres capaz de quién eres en comienzas a entenderlos. confiar en tu voz interior y permites a la guía divina interior que te guíe…escucha tu intuición, y descansa en tu corazón ¡expresando gratitud por todo! Pregúntate y confía en que estas recibiendo Guía Divina. Todo es, era y siempre será, UNO. Todo es amor. Te dejo con el Amor y Bendiciones para una experiencia excitante y plena en tu viaje.
UNA VIDA MEJOR *Tod@s podemos lograr tener una vida mejor; lo importante, es procurarlo… sabe que así ya no quiere vivir y en alguna ocasión intentó suicidarse; con tan mala fortuna que no lo logró -así lo relata-; por ello, acude pensando que con su servidor podrá encontrar una vida mejor. Jovita; simpática mujer que se muestra siempre muy alegre y todo lo que habla es en diminutivo -refiriéndose a sí misma-. Dice que es una persona que cree nunca será feliz y, acude a consulta al escucharme en un noticiero radiofónico. Mi forma de explicar los problemas sexuales y de la vida, la impulsaron a buscar la última oportunidad. En su vida familiar, considera nunca haber sido valorada y menos tomada en cuenta; siempre estuvieron sus herman@s antes que ella. En el trabajo, es la que más trabaja y a quien menos le pagan; en sus afectos, los pocos novios que ha tenido sólo le piden sexo y ella se siente utilizada y por eso ahora, prefiere no buscar otro más. Comenta que a uno se entregó creyendo que sería su pareja definitiva pero…le salió casado; por supuesto que la dejó tan luego consiguió lo que quería: Poseerla como pieza de caza. Casos más podría comentar pero… con esto es suficiente. Son cuatro personas -no se conocen entre sí y con dificultades muy distintas-; mismas que acuden al consultorio porque el problema mayor es que no le encuentran un verdadero sentido a su vida. Ell@s están muy desilusionad@s y van dando tumbos por los días que viven; sólo por vivir; sin sentido y en ese remolino han arrastrado a la familia, pareja y demás personas
que les rodean. Esperan encontrar ese sentido en una sesión de psicoanálisis -porque la vida que ahora transcurren no les satisface-; y lo que viven para nada les permite sentirse bien; aunque… en el fondo, anhelan que algún día; quizás alguien o algo les ayude a encontrar su camino. El psicoanálisis, no está reñido con la religión ni con la economía ni con la política (respeta las diferentes formas de pensar de las personas que acuden); el único requisito es que quieran enfrentar su destino y salir adelante; destino al que se apoyan, aferran y creen que esa es una decisión… muy personal. El psicoanalista, tiene una misión muy especial: Acompañar a cada persona que acude pidiendo ayuda -respetando sus creencias y enseñándoles a descubrir sus valores personales-; así como a darles y transmitirles seguridad (de la que adolecen en demasía); ayudándoles a superar sus traumas y conflictos que han arrastrado -en algunos casos- por años; impulsándoles a creer en sí mism@s; apoyando su iniciativa; haciéndoles creer en sus posibilidades; permitiéndoles superar el miedo de ser ell@s mism@s; fomentando el amor hacia su propia persona y hacia l@s demás; reconocer que han fallado pero que pueden confirmar el camino; aprender a perdonar a quien les haya lastimado pero lo más importante… perdonarse a sí mism@; buscando la estabilidad y la tranquilidad; misma que les dará la posibilidad de saber hacia dónde quieren llevar la nave de su destino; aún cuando a otr@s no
les agrade. El sentido de la vida lo determina la persona; sólo la persona y nadie más. Son algunas de las múltiples razones por las que el trabajo psicoanalítico es una bellísima experiencia; misma que muy poc@s pacientes terminan viviendo -ya que se desesperan-, y sienten que no puedan superarlo; quieren que todo se realice en tres sesiones, o son quienes empiezan algo y nunca lo terminan. Se van abriendo espacios que no se veían; se van cerrando círculos que no se habían contemplado; se van sanando heridas y se va permitiendo cicatrizar a otras que se mantenían abiertas. El analista, va venciendo las mismas barreras que inconscientemente crean las personas -porque aún cuando dicen que quieren cambiar-, generalmente actúan en sentido contrario. En muchas ocasiones el paciente es el peor enemigo de sí mismo y el señalamiento que el analista haga, le permitirá superarlo. Esta es la razón por la que se necesita un psicoanalista porque un@ se puede engañar muy fácilmente-; y el profesional que tenemos enfrente lo sabe y, nos hará ver que sólo estamos posponiendo una decisión; que estamos buscando salidas que ya se han intentado pero, que se cree que podemos nuevamente intentar. ¿O será tan claro para ayudar a cerrar la herida que creemos nunca cierra y que inconscientemente queremos que permanezca abierta porque sin esta herida… de qué nos quejaremos? El apoyo que el profesional proporciona, va permitiendo encontrarle un sentido a la
vida. Es cierto; la gran interrogante es: ¿estamos de acuerdo en querer realmente cambiarla? Verdaderamente es una muy agradable experiencia -que cuando van superando todos los escollos encontrados y otros que aparezcan a su paso-; al final y con enorme satisfacción, veremos rostros felices; sonrisas que no existían y miradas que se tornan dulces. Tod@s merecemos ser felices; tod@s somos capaces de alcanzarlo; tod@s vivimos la vida que queremos y, si ésta no nos gusta; existe siempre alguien -el psicoanalista- que nos ayudará a encontrarla. Recuerden que los miércoles, espero su agradable compañía en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” en Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 15 años. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona -así como su compañía- y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Camila”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
opinión
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
Investigación en México
…Oportunidades para el conocimiento y la experiencia
J
ohn Locke afirmó que: “…el conocimiento del hombre no puede ir más allá de su experiencia”. Entonces… ¿a qué experiencia se refiere? A la de desempeñar un trabajo sólo por practicarlo por años… a la de repetir acciones por que alguien así lo hacía… a la de dar por hecho las cosas porque así lo dicta la sociedad… Algunos domingos del año pasado, escribí aspectos sobre el aprendizaje sostenible e insostenible, es decir: aquello que los pensamientos y sentimientos obligan a la acción; dependiendo si la persona lo considere “bueno o malo”; con fundamento o sin razón, lo cierto es que, es posible mantener y fomentar un pensamiento favorable, satisfactorio, congraciador, agradable, en dos palabras, innovador y placentero (aprendizaje sostenible). Un ejemplo de ello, es la gran dificultad que existe en nuestro país para crear y proporcionar un beneficio real a la sociedad en donde se nace, se vive, se hace y se muere; hay baja participación de quienes han dedicado años a su preparación académica, son contados quienes consiguen el crecimiento de su lugar de origen, son aun menos quienes se recuerdan por lo que hicieron en beneficio de la humanidad. Las oportunidades en México siguen siendo limitadas para quienes buscan alternativas en las áreas de investigación, las ocasiones deben buscarse y como consecuencia, quienes persisten, las encuentran en otros países. Busque más información en el Maletín Cultural número 115 de medicina integrada, el próximo martes 10 de enero con el tema: INVESTIGACIÓN EN MÉXICO, fundamentos para participar en carteles de investigación “La investigación requiere de dedicación y duda científica a la vez, requiere de motivación y colaboración con el gremio, sin embargo, muchas veces “las puertas se cierran” ante la ignorancia (institucional, gubernamental o privada) del beneficio que la sociedad, el país y la humanidad puede obtener con un grupo de personas que expresan el problema, indagan las consecuencias y ofrecen alternativas al cambio”. Esta oportunidad de mostrar la investigación se tendrá en 4 meses,
durante el desarrollo del 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada que convoca y fomenta en tres fases, iniciativas del trabajo científico tanto de los estudiantes en áreas de la salud (medicina, psicología, enfermería) como de los profesionales, quienes se desempeñan en el medio privado, colaboran con instituciones como el IMSS, ISSSTE, SSO, SSPS, PEMEX, SEDENA y/o pertenezcan a grupos sindicales de los estados de la República Mexicana. Fase I. Envíe a: cartelcongreso2012@hotmail.com el resumen de su cartel, en el cual debe contener: Titulo, Objetivo de la presentación, 3 Palabras clave, Contenido en 250 palabras omitiendo siglas y abreviaturas, Autor y datos curriculares, Estado e Institución participante. Datos que ponen como fecha límite, el 16 de marzo de 2012. Fase II. Recibirá notificación y folio de autorización por la Coordinación de Enlace de Investigación de los Servicios de Salud de Oaxaca y el Comité Organizador del Congreso Nacional de Medicina Integrada, quienes le orientaran y revisaran especificaciones de forma sobre su cartel, con fecha límite, el 16 de abril de 2012. Fase III. Exposición y evaluación de su cartel de investigación el 26 de abril de 2012 en la unidad de congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI en la Ciudad de México D.F. Esta es una oportunidad para que dé a conocer su trabajo y proponga alternativas de crecimiento en materia de Salud para su estado y nuestro país. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada MAIL: drcaballero.jorge@ gmail.com FACEBOOK: DrCaballero Hernandez TWITTER: @DrCaballeroMIDA CITAS MÉDICAS: 044 951 117 3647
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Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: os 38 años apenas se le notan. Camina despacioymuysuave como temiendo hacer ruido. Su cabello recogido graciosamente, va atado a una mascada de azul rey que le hace resaltar el rostro moreno claro; con ojos que son como dos granos de café sin moler pero…lo que más resalta por sobre toda su figura, es su sonrisa muy tenue pero a la vez coqueta, que marcan dos labios delgados; muy delgados apenas cubiertos por un poquito de carmín. Se sienta y me empieza a contar su historia; motivo por el cual acude a consulta. Hija de una familia que habiendo sido de clase acomodada, vino a menos por malos negocios de su padre -jugador empedernido- y el crack económico del 85 que a muchas familias llevo a la desgracia, al perder verdaderas fortunas por las deudas que en dólares habían contraído. De niña refiere que realmente fue feliz, ya que la posición de sus padres les permitió acudir a escuelas de paga y tener lujos que muchos de sus familiares no tenían. Como detalle enmarca que salían de vacaciones fuera del país. De adolescente era tímida; tanto, que sus propias hermanas le decían que era muy simple. La que menos novios tenía en su haber, era quien a los 15 de edad ya llevaba 3. Se reservaba el derecho natural de tener novio pensando que era mejor esperar al hombre adecuado; no quería andar “de loca” como otras chicas de su edad y sus propias hermanas. Quería además, llegar virgen al altar. Estudió una carrera y recuerda que en la Facultad, varios chicos le hablaban de noviazgo; ella sólo escuchaba y se dedicaba a sus estudios; no quería perder el rumbo y tampoco el tiempo. Una tía lejana le decía que una verdadera mujer debe saber esperar el momento oportuno y ella así lo hacía. Al salir, encontró trabajo en una empresa privada; lo que le dio experiencia y luego ingresó al servicio público en una dependencia federal. Ha tenido en el trabajo varios pretendientes pero…ninguno le llama verdaderamente la aten-
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EL IMPARCIAL
Domingo 8 de enero de 2012
ción para ser pareja. Alguno es casado; otros, sólo la quieren para acostarse y ella me dice con un mohín de pudor: “Espero al hombre a quien me vaya a entregar”. Para distraerse y porque cree que su vida no tiene mucho sentido, se inscribió hace tres meses en una academia para tomar clases de baile de salón ya que, cree que debe de tener alguna gracia y necesita distraerse. A la semana de asistir, se inscribió un hombre maduro de 53 años a quien le asignaron como pareja y con quien siente se acopló desde el primer día. Es un hombre de conversación interesante; de no mala figura y ella lo ve atractivo y muy limpio; es jubilado y vive sólo. Le comenta que enviudó hace 5 años y que busca una pareja con quien compartir su vida. Sus 2 hij@s -hombre y mujerya se casaron y viven fuera de la ciudad. Dice que ha empezado a sentirse no sólo atraída sino un poquito enamorada; hecho que nunca le había sucedido con ningún otro de los varios pretendientes que por su vida alguna vez cruzaron. Hace una semana, en el convivio de fin de año de la academia, él la invitó a su casita y creyó era el momento para iniciar una vida sexual; para su desgracia al intentarlo, sintió muchísimo dolor y evitó completamente la penetración; no se desanimó y otras dos veces más lo ha intentado pero siempre es el mismo absurdo y doloroso resultado; el dolor le impide siquiera que intente su pareja copular. No puede contener más el llanto que profusamente llena sus ojos y con tristeza me mira fijamente y me interroga: -“¿Por qué la vida es tan cruel? Esperé tantos años al hombre a quien me podía entregar y ahora que lo he encontrado, no lo puedo hacer como deseo. ¿Qué me pasa? ¿No soy una verdadera mujer? ¿El destino me castiga por haber despreciado el amor de tantos varones? ¿Nunca podré tener un bebé cómo toda mujer? ¿Era ésta la verdadera razón por la que evitaba el tener una relación sexual? ¿Tendré remedio?”. Aún cuando muchas personas -sobretodo varones- dicen
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CAMILA La sexualidad es la oportunidad de vivir a plenitud… que el llanto de una mujer es fácil y por todo lloran; el llanto de Camila era sincero; muy doloroso y verdaderamente profundo. El vaginismo, es una dificultad o espasmo involuntario de los músculos que rodean al tercio inferior de la vagina y que imposibilita la satisfactoria realización del coito. Una mujer que lo padece, puede tener excelente deseo sexual y ejecutar juegos sexuales e inclusive llegar a tener un orgasmo pero… rechazará de antemano la penetración. Se le considera primario, cuando una mujer nunca ha podido utilizar en su menstruación tampones ni tener una relación sexual; mucho menos, permitir auscultación por ginecología ni efectuar su Papanicolaou. Casos como el de Camila, lo padecen muchas mujeres sin saberlo y sólo lo descubren cuando intentan una penetración; otras, lo sufren secundariamente después de un parto traumático, infecciones recurrentes o secuelas quirúrgicas. La realidad, es un problema de tipo psicológico que sólo se resuelve con la terapia individual; ésta, hará que se venza el trauma que lo provoca y se acepte poco a poco la penetración. Muchas mujeres por falta de información; por educación muy rigorista; por traumas de abuso o por experiencias desagradables al acudir con ginecología, evitan en todo momento la penetración ya que la asocian inmediatamente con dolor; ni siquiera se permiten entender qué les pasa ya el temor no les permite buscar una salida y mucho menos… buscar ayuda. El tratamiento psicoanalítico le permite a la persona liberarse de sus traumas, miedos e inseguridades y, le da la capacidad de poder disponerse a disfrutar una relación sexual. Cierto que el tratamiento no es rápido pero…se ha demostrado que en el 100% de los casos tiene éxito. Camila ha sufrido mucho en su vida personal; de pareja y sexual, al reservarse a tener relaciones sexuales por convicción personal. Nunca supo que padecía este problema que afortunadamente tiene solución.
El tratamiento lo empezaremos buscando la causa que le provocó el conflicto. Será doloroso si lo que provocó el trauma fue un abuso; no sabemos cuál es la causa pero al descubrirla, podremos tratarla. Lo más importante es saber de antemano que el problema sí tiene solución y que después, podrá disfrutar de su vida; su sexualidad y su pareja a plenitud. A veces se cree que un tratamiento es cuestión de días o semanas; en algunos casos, quizás pudiera ser así. La realidad, es que en muchas ocasiones se tarda mucho más tiempo -consideremos que es un problema de toda la vida y que resolverlo también podrá llevar un tiempo considerable -. Lo más importante es comprender que sí tiene solución; que el vaginismo es un problema que la terapia resuelve y que está a la mano de la persona que lo desee tratar. Muchas mujeres como Camila padecen este terrible problema y creyendo que no tiene solución, se pasan la vida negándose la oportunidad de vivir una vida distinta y mejor. La decisión está en usted; sólo hay que tratarlo y… ¡resolverlo! Les espero todos los miércoles, en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” en Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 15 años. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Sabás”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
Mente Positiva alex SHaFFEr
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i buscas el Amor, tira abajo todas tus creencias y olvídate de las experiencias vividas. Empieza de nuevo por donde nunca se te hubiera ocurrido que anda el Amor buscándote a ti. El Amor es una energía que fluye libremente en todo el Universo. Hay que aprender a pedirla y tomarla desde la Fuente Ilimitada. El Amor ‘llega’ desde el Centro de Amor Universal hacia el centro interno de cada uno. Ábrete, tira tus corazas y deja que esta maravillosa energía disuelva los sentimientos negativos de separación y soledad y logres estados de paz y bienestar ‘desde adentro y sin esfuerzos’. Nuevas formas de relacionarnos amorosamente están surgiendo en estos tiempos. En los últimos años hemos crecido mucho en la expresión de los sentimientos. Ahora, el amor se abre como un loto de mil pétalos y da múltiples posibilidades para salir de nuestras limitaciones y carencias. ¿QUÉ ES EL AMOR? El amor es ENERGÍA que viene de la Energía Universal Creadora. El amor es un estado de completa felicidad, se disfruta cuando uno se abandona en el sentimiento y deja que todo fluya sin obstáculos. Los seres se están encontrando para activar la nueva consciencia del amor y así poder sacar lo mejor de sí y crecer espiritualmente, porque el amor es el camino más genuino para el nuevo crecimiento interior. Desde el amor sin condicionamientos ni expectativas las almas están sanando viejas heridas de soledades y abandonos y están
2012: LA NUEVA FRECUENCIA DE AMOR creando un estado interior más pleno y seguro. El amor es amor y nada más, no se encadena a ningún contrato o filiación. Si deseas vivir con la persona amada, vive. Pero no pongas obstáculos en la convivencia, no exijas al otro lo que éste no tiene para dar, no le compliques la vida con reclamos. Deja que la relación fluya libremente. Respeta sus espacios, sus tiempos, sus gustos y que te respete a ti. No sientas obligaciones en ningún momento, ni sometimiento o dependencia. No calles lo que sientes, pero habla con dulzura. Hay muchas maneras de comprometerse en las relaciones y uno cree que todo eso es amor, generalmente es dependencia emocional, necesidad de que otro llene tus vacíos y encima, los llena mal. No busques el amor afuera. Tienes que aprender a generarlo desde tu centro cardíaco, llenar tu aura, tu mente, tus palabras del amor que tomarás del Amor Universal y luego expresarlo. Todo en tu entorno vibrará en el amor y no habrá más carencias ni abandonos. Reflexiona sobre estos aspectos: ¿Por qué cargas al amor con tantos condicionamientos?: Te amo aunque..., te amo porque..., te amo pero... El verdadero amor no es nada de todo eso. El amor es un sentimiento que fluye puro, sin distorsiones. Una cosa es convivir y compartir la vida con alguien y otra cosa es amar a alguien. Lo ideal es que se den ambas cosas juntas. Pero si no lo has logrado y convives con alguien a quien ya no amas, clarifica tu interior, acepta la realidad y no eches culpas afuera, en tu
¿Qué hace Alexis?
Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo.
Sesiones individuales y seminarios
Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica
camino de evolución estaba el desamor para que ahora busques el amor, que no es sólo tener a otro, sino poder relacionarte amorosamente con TODOS. Si en el plano humano no encuentras cómo llenar tu vacío de amor, comienza una tarea de crecimiento interior para conectar con la Fuente Eterna de Amor Universal y entonces estarás vibrando también en el amor humano. El amor está llamado a cubrir el Universo... pero mientras no nos demos cuenta que somos nosotros los que tenemos que llamar, invocar, fabricar, ese amor y luego proyectarlo... el amor no puede conocerse, no puede proyectarse, no puede operar en la humanidad... porque eso depende de nosotros y no de otras fuerzas cósmicas.
técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. Para tomar en cuenta Curso para recibir “el don” impartido por Alexis Shaffer en dos días. Te guiaré para abrir los cenNosotros somos antenas cósmicas para recibir información, y difundirla y entonces de esa forma poder producir mayor inquietud por conocer, qué es lo que está sucediendo en esta Nueva Era. La verdadera consciencia de amor comienza a entenderse ahora, en la medida en que salimos de todo tipo de creencias limitadoras. Los verdaderos sentimientos que restaurarán nuestra vida están fluyendo desde una dimensión superior de comprensión de la vida, donde el Ser encuentra su resonancia espiritual y puede conectar el amor en su esencia pura. Para gran parte de la humanidad, en estos momentos, el amor está mezclado con necesidades sexuales, fantasías culturales, reemplaza carencias. Depende de las creencias
tros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual u organizar algún grupo, contáctala: Cel. 9981 22 8986 alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
de cada individuo que el amor dé felicidad o produzca dolor. Muchos ya han comprobado que con la cabeza no se ama. El sentimiento amoroso es una energía, de determinada frecuencia vibracional que se condensa en el chakra cardíaco y desde allí sale y se expresa. Quienes tienen bloqueos energéticos en el centro cardíaco no pueden expresar esta energía con facilidad y se sienten solos y angustiados. Cuando este centro vibra en una determinada frecuencia y entra en resonancia con otro ser que está en la misma frecuencia se produce un intercambio amoroso pleno. Esto puede darse una sola vez, varias veces, por mucho tiempo, por toda la vida humana. Todo depende de la capacidad para mantener esa sintonía. Es por ello que el amor
no pide ni da: se expresa. A veces encuentra resonancia y respuesta y otras veces no. Con la excusa de ‘lo hice por amor’, se esconden muchísimas formas de manipulaciones, resentimientos, necesidad de poder o de dependencia. ¡Basta de telenovelas! Después de comprender este nuevo concepto de amor, no tiene sentido hablar de los celos ni de fidelidad. Se es fiel con uno mismo y con los propios sentimientos. Con el crecimiento interior se logra ser consecuente e íntegro con uno mismo. Sólo desde este lugar de armonía interior se puede fluir a un verdadero sentimiento amoroso profundo y puro. Este estado amoroso pleno es el que se expresa en todos los niveles de la vida, no sólo en el amor de pareja. Uno ama LA VIDA y ama a todos los seres. La fuente de amor está dentro de uno y no necesita que venga a llenarla nadie. Si has sanado tus propias heridas eres amor e irradias amor. Sólo así se entra en resonancia y se encuentra quien comparta tu frecuencia de amor. Si logras solucionar todos los mandatos adquiridos con respecto al amor, podrás enseñarle a otro cómo lograrlo también y podrá acompañarte en el camino de explorar juntos las nuevas dimensiones del amor. Los procesos de transformación son internos y externos. Con tal celeridad se producen los acontecimientos que no hay tiempo para pensar. Estamos en las puertas de un gran cambio, inimaginable para muchos. Ganaremos la libertad interior.
opinión
Salud integral Trastornos por consumo de
El sexo de los seres humanos no es sólo un acto biológico; cuenta muchísimo el amor.
El sexo femenino y su relación con el alcohol
…desde una visión como especialista MiDA
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n el Maletín Cultural de Medicina Integrada número 111 (Dic.13.2011) se describieron algunos aspectos relevantes de la relación que existe entre las mujeres y el alcoholismo como: una problemática que cada día es mayor, debido tanto al aumento en los patrones de consumo como a la edad en la cual ellas, inician su adicción a las bebidas embriagantes, que fluctúa entre los 10 y los 12 años de edad. Las mujeres y el alcoholismo: en México ocupa el 3er. lugar como causa de muerte entre 35 y 45 años de edad Las mujeres y el alcoholismo: toleran peor el alcohol y lo metabolizan más lentamente, lo cual contribuye a que sean más vulnerables a sus efectos, con más eventos traumáticos, mayor comorbilidad psiquiátrica y menor tiempo hasta que inician un tratamiento. Las mujeres y el alcoholismo: existen diferencias particulares en la génesis del alcoholismo femenino, como una mayor violencia en la infancia, alcoholismo familiar o una menor autoestima; sus características intra e interpersonales pueden perfilar patrones de consumo alcohólico mediante el instinto, además, favorece mayores tasas de alteraciones emocionales como en el caso de la depresión. Las mujeres y el alcoholismo: la presencia de depresión influye en la evolución del tratamiento y es un indicador de más alcoholismo en el núcleo familiar. Las mujeres y el alcoholismo: durante períodos prolongados la mujer bebe en solitario, por esta razón es breve el lapso que media entre los aparentes “primeros problemas “ con el alcohol y las graves manifestaciones de dependencia física que se hacen evidentes, apareciendo éstas en mayor intensidad sobre los 25 años de edad, problemática que decrece hacia la tercera década para volver a incrementarse severamente entre los 49 y 50 años de edad. Las mujeres y el alcoholismo: se acentúan además otros problemas que derivan de la conducta, tales como los accidentes, detenciones por embriaguez, los severos daños de la salud y los graves conflictos en el seno del hogar. UNA VISIÓN INTEGRADA En la caracterización de la mujer alcohólica se señalan antecedentes de trastornos psicopatológicos diversos, el consumo excesivo a partir de un evento vital importante, la tendencia al consumo de otras drogas y en particular el abuso de psicofárma-
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l 2012 ha iniciado como un semillero enorme de promesas de luz y cambios importantes en la energía del cosmos. Hemos entrado de un salto a ese sentimiento de armonía plena y el gusto de vivir este momento no se compara con nada de lo vivido. Los katunes mayas regresan a cero y empieza una nueva cuenta, una nueva era que sacude las conciencias y despierta los espíritus dormidos, pule las almas rugosas y las convierte en espejos que pueden reflejar el cielo profundo. Al ver nacer el primer sol amarillo entre las campanadas de las olas lancé una plegaria. En lo infinito del tiempo, o en sus ciclos eternos, como gusten verlos, uno no puede más que asombrarse y abrir los brazos para abrazar la nueva aura, de pétalos delicados que anuncia una nueva era. Cada uno de nosotros ocupa un pequeño puntito en la inmensidad, que en este momento fugaz y preciso recibe de manera única, los tibios rayos que se disuelven en cada uno de nuestros poros como polen de paraíso. Todo lo bello pudo haber sucedido. Cantó un pájaro, río un niño, nació una nueva galaxia, se besaron unos amantes, suspiró el cosmos como un enamorado, se estrecharon las manos de viejos amigos, bailaron los dioses un ritmo alegre, se pintó una obra de arte en el horizonte, relinchó un potro en la montaña, alguien nos mandó un saludo desde muy lejos. Ciertamente, pasó todo lo cotidiano, pero nació una vibración divina. Así sucede, es algo que brota en cada acontecimiento que matemáticamente nos seduce. Puede que no sea nada. Pero también puede ser que algo tan simple, lo sea todo. Para mí, creo que se produjo un evento sin precedentes en la historia de la Tierra. Por primera vez se reactivaron de manera definitiva los Códigos de Luz del Alma. Los mismos que fueron adormecidos hacen miles de años. Se cumple así un requisito
cos (depresores, sedantes, ansiolíticos, etc.), el establecimiento de relaciones de pareja con alcohólicos, un proceso de alcoholización extremadamente rápido y la aparición temprana de complicaciones neuropsiquiátricas como la polineuritis múltiple, las hepatopatías, brotes psicóticos y demencia alcohólica. El alcoholismo femenino se caracteriza por la presencia de más sentimientos de culpa y ocultación, que se traducen en unas dificultades específicas a la hora de beneficiarse de los tratamientos disponibles. Uno de los aspectos relevantes como especialista en medicina integrada, independientemente de los estudios biológicos y genéticos existentes, es el interés en el cual, la mayoría de los autores se centra en la actualidad: la “herencia psicológica” para hijos de padres alcohólicos al producir imitación o rechazo de los patrones paternos favoreciendo así su propio alcoholismo, la relación con una pareja alcohólica o por formación reactiva, hacia una conducta de total abstinencia. Los estudios psicológicos realizados a mujeres alcohólicas en distintas regiones manifiestan la existencia de un grado significativamente alto de depresión, pobreza en su autoestima, afectación del autocontrol con irritabilidad mantenida, sentimientos de minusvalía, actos agresivos y relaciones interpersonales violentas, similar a las características clínicas o criterios para el trastorno límite de la personalidad. La falta de concordancia entre su imagen real y la ideal por lo que realiza, las reformulaciones continuas de esa imagen que es generadora de sentimientos de malestar; los trastornos de personalidad, las disritmias, los trastornos por ansiedad y la depresión mayor aparecen como los diagnósticos de comorbilidad mas frecuentemente asociados a la enfermedad del alcoholismo en las mujeres. Quienes son madres, dejar de beber resulta la mejor opción para sus hijos, debido a las posibilidades de crecimiento familiar. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a sus órdenes en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada FACEBOOK: DrCaballero Hernandez TWITTER: @DrCaballeroMIDA CITAS MÉDICAS: 044 951 1173647
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stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Decir 44 años es muy rápido pero…lo que representan y la vida que ha transcurrido en este lapso de tiempo puede ser tanto, que merece detenerse unos minutos para escuchar a nuestro personaje de esta semana. Proviene de una de esas pequeñas rancherías que circundan a las incontables poblaciones que conforman nuestra accidentada orografía; no sólo local sino también nacional. De niño fue pobre -él dice que casi paupérrimo-. No tenían un lugar decente para vivir; su padre, había improvisado un techo con ramas y cartones que cubrían una vieja lámina que recogió en el basurero de la población más cercana. En un viejo petate se apretujaban cinco varoncitos que sólo tenían un año de diferencia entre ellos -el mayorcito de 8-. Su madre; una mujer delgada; muy delgada que no soltaba a la última cría, una bebita que les comentaron que en Navidad el niño Dios les regaló. Su madre iba al cerro y cortaba nopales para hacer un caldo que ciertamente se repetía como platillo todos los días. Su padre, trabajaba con un vecino cuidando el ganado -su familia sólo tenía una gallina y un chivito-; a cambio de permitirle vivir con su numerosa familia en el cuchitril que él reconoció como hogar… Hasta los 9 años, cuando salía a trabajar en el campo del patrón de su padre recolectando café -al igual que todos los varones de la familia-; a esa edad sólo había cursado hasta el tercer año de primaria en una de esas aulas improvisadas que existen en las agrestes montañas. Como quería seguir estudiando y la situación familiar no lo permitía, el patrón le sugirió que fuera a la población más cercana que tenía escuela -ésta se encontraba a 10 horas a pie-, y lo conveniente es que en este lugar existía un albergue donde podría dormir y le darían de comer. Se aficionó a los deportes y no tanto al estudio. Cuando pasó a secundaria, se cambió a otra población donde había secundaria bajo la misma condición; en éste lugar ya era posible platicar con sus compañeritas y comenta que aquí se enamoró la primera vez pero que no lo aceptó la chica… por venir de un lugar tan lejano. Al terminar esta etapa, creyó que era mejor seguir, ya que su única posibilidad sería regresar a casa y continuar en el mismo destino y trabajo de su papá. Entonces se dirige a la cabecera de distrito y ahí, busca trabajo en una casa y se decide a estudiar el bachillerato; en esos andares se había casi olvidado de su familia a quienes visitaba muy rara vez y, se encontraba siempre con la noticia que su madre o estaba embarazada o… abrazaba un nuevo bebé. En total recuerda que fueron 13 hij@s los que sus padres tuvieron; no los justifica pero… entiende que no conociendo nada que les apoyara o impidiera tanta descendencia, su padre
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decía que el día de mañana ell@s le ayudarían a sostener el hogar. Al no poder terminar el bachillerato -sólo cursó el primer año- se enroló en la policía a los 17 años y, lo enviaron lejos; muy lejos de su terruño. Recuerda que en ese tiempo conoció a una señora que ya tenía tres hijos y al sentir la necesidad de una compañera, se juntó con ella; procreando entonces a su primer hijo. Al poco tiempo lo cambiaron y la abandonó; no podía cargar con tanto hijo que ni de él eran. A los 25 años se establece en esta ciudad con una pareja con la cual tenía una hija de 3 y un bebé de 6 meses… Sabás es ahora un hombre con madurez apresurada. Sonríe muy forzadamente al relatar su historia; muestra más una mueca de amargura al comentar que ha abandonado a seis parejas; pagando con creces su proceder ya que a él le hicieron lo mismo. La que traía al llegar a la ciudad, le abandonó por otro hombre mucho más joven. Dice que le habló bonito a su mujer y que la trató mejor que él. En esta ciudad conoció a otras mujeres; vivió con dos con quienes también procreó hij@s que luego abandonó al cambiar de trabajo y conocer a otra que creía era mejor. A los 44, cree que ha encontrado una pareja adecuada; una mujer que nunca se casó y que tiene una casita que compró con su trabajo como empleada de almacén; tiene 40 años y nunca tuvo hij@s y considerando que realmente no ha tenido una familia, cree que es el momento de establecerse y buscar la paz. De 8 hij@s que llegó a tener; a ningun@ creció realmente y considerando que podría ser feliz con esta mujer, ha decidido casarse por primera vez. Hace una semana, al buscar tener la intimidad que ya ha gozado con su actual pareja, no puede tener una erección y se molesta; acude con un médico quien le prescribe la pastillita mágica y la erección es muy deficiente; ahora sí, verdaderamente se alarma y se decide a buscar al Sexólogo quien considera le dirá lo que le está pasando realmente. Sabás es un hombre que su vida la ha sustentado en la búsqueda del sexo más por instinto y placer que por amor. El amor, realmente ni lo conoce; en su ascendencia tampoco existió ni con sus padres, hermanos, ni familiares; con nadie ha tenido ni apego; de sus hij@s se acuerda pero no los busca y por supuesto, con nadie siente algo de afecto y claro; mucho menos amor… Bueno…es que realmente ni lo conoce; mucho menos lo siente y para nada… poderlo proporcionar. Comenta que la mujer con quien pretende casarse, le ha dicho que desea sea una relación de toda la vida; en donde él recibirá amor y que ella está dispuesta amarlo por siempre.
Eso en un primer instante ni en cuenta lo tomó pero…al paso de los días, se ha empezado a cuestionar si será capaz de amar a la mujer que ahora la vida o el destino le ponen enfrente. A su edad entiende por fin que ya no puede hacer lo que todo el tiempo ha hecho; tener sexo sólo por que debe tenerlo. Se pregunta en sus muy íntimos momentos si sabe amar porque…si no sabe ¿cómo podrá amar a ésta mujer? Lo que pareciera algo sin la mayor importancia, le ha cuestionado sobre lo que ha vivido y nos ha relatado en el transcurso de esta historia. Reconoce ciertamente que esto ya lo tiene muy preocupado, porque no quiere seguir viviendo como ha vivido hasta ahora y, es cuando se pregunta: ¿Acaso estaré repitiendo lo mismo que hicieron mis padres de tener hij@s sólo por tenerlos? ¿Diosito me estará castigando por nunca haberme preocupado por mis hij@s? ¿Alguna de las mujeres que abandoné me habrá embrujado? -ya que recuerda que alguna le dijo cuando la abandonó-, que nunca sería feliz y le haría una maldad para que no lo lograra. Si el sexo que desarrollamos es sólo por instinto -como los animalitos-, nunca encontraremos ni estabilidad; ni tranquilidad; ni placer y por supuesto que nunca; de verdad nunca seremos felices. Sabás, deberá trabajar intensamente con su servidor lo que dentro de sí tiene. Externar sus sentimientos; y expresar libremente sus emociones para que pueda realmente llegar a amar a su pareja y… ahora sí; al fin, ser feliz con una mujer pero…el problema no es la erección sino…cómo vive su vida que no le satisface. Cuántos como Sabás no encuentran tranquilidad o felicidad en su relación de pareja -porque sólo la buscan para satisfacer una necesidad biológica-, pero se olvidan o no saben que el sexo en los seres humanos (hombres y mujeres)… es también sinónimo de amor. Les espero todos los miércoles, en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” en Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 15 años. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Relaciones destructivas”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
Mente Positiva alex SHaFFEr
2012 - LA GRAN ACTIVACIÓN imprescindible para la llegada de la Nueva Tierra: el ser humano, para ascender, tiene que estar completo. Recuperaremos de este modo lo que nos pertenece por derecho propio: el recuerdo de quiénes somos y para qué hemos venido, así como las capacidades que nos son inherentes. Pero una cosa es recuperar y otra saber utilizar. Para las personas que están despiertas, la recuperación de esos recuerdos y capacidades puede representar una bendición. Muchos llevan años anhelándolo. Sin embargo, los que aún continúan anclados en la vieja energía pueden verse inmersos de repente en un profundo caos interior. Recuerdos a los que no encuentran sentido y percepciones que no comprenden y que, además, les asustan. Será necesario que las personas que trabajan al servicio de la Luz unan sus esfuerzos para ayudar a integrar as todos en este proceso. Cada uno de nosotros debe prepararse previamente para ese momento con estas recomendaciones: 1. Buscar la paz interior. Un momento de silencio al día para escuchar la voz del corazón. 2. Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias. 3. Mantener el rumbo en la dirección indicada por la voz del corazón. Aquello que somos se manifiesta en estos días más que nunca. Caen las vendas que nos cegaban, se derrumban barreras que nos limitaban. Por fin, muchos de nosotros nos anima-
¿Qué hacE alExis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. Para tomar en cuenta Curso para recibir “el don” impartido por Alexis Shaffer en el
mos a emprender aquello que vinimos a realizar aquí, en esta dimensión. 4. Practicar el desapego de viejos patrones limitantes. Abandonar los pensamientos, costumbres y reacciones que alimentan aún la antigua energía, procurando transformarlos en luz por medio del amor. 5. Fomentar el Amor en todas nuestras relaciones, las que más
DF el fin de semana 10 y 11 de Marzo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Ve su página web por los detalles. Alexis estará en Cancún el 20 y 27 de Enero ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual u asistir algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@yahoo. com Página Web: www.livinginoneness.com
amamos y las que nos conectan con el miedo. Estas últimas son las que más nos elevarán si somos capaces de bañarlas de amor y aceptación. 6. Recibir la energía de la Fuente en meditación. Su influencia en nuestros cuerpos sutiles es inmensa. Posee un gran poder transmutador que nos libera y nos conecta. 7. Sentirnos Uno. Practicar en nuestras visualizaciones la Unión
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SABÁS
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
EL IMPARCIAL
Domingo 15 de enero de 2012
con todo lo que es y con todo lo que existe. Podemos prepararnos, además, ese día debemos dedicarlo especialmente al cuidado de la propia energía, al equilibrio interior, a mantener la vibración bien alta. Actividades como meditar, pasear al sol o estar en contacto con la Naturaleza son las más recomendables. Hay que evitar especialmente todo lo que nos desconecte de nuestra esencia. Deberemos alimentarnos con moderación, procurando no ingerir alimentos de baja vibración, como la carne o los vegetales transgénicos, y realizar algún ejercicio físico que nos ayude a activar el flujo sanguíneo, ya que los Códigos de Luz serán transportados a través de la sangre, desde el corazón al resto de nuestro organismo. La activación se estará produciendo durante todo ese año. Ya estamos en el cambio, muchas personas sentirán el profundo deseo de dar un giro completo a sus vidas, otros emprenderán su camino con fuerzas renovadas y otros sentirán una gran confusión interna. Los efectos variarán en función del grado de evolución de cada uno y de las resistencias que esté oponiendo al proceso de cambio que todos estamos experimentando. El objetivo de esta activación es acabar con las limitaciones que, desde el interior de nosotros mismos, nos están impidiendo evolucionar o despertar. No se trata de una injerencia en el libre albedrío de los seres humanos. Se trata de eliminar una limitación que nos fue impuesta hace miles de años, cuando algunos seres confusos decidieron interferir en nuestro proceso evolutivo. Detenernos a explicar el cómo
y el por qué de aquel suceso sería adentrarnos en la vieja energía de separación y lucha, de la que ya nos estamos alejando. Ya no importa cómo, cuándo, dónde, quién o para qué. Dentro de poco estará resuelto. Grandes acontecimientos nos esperan a la vuelta de la esquina. Recibámoslos con amor, libres de temores e inquietudes, porque llega el reino de la Luz a la Tierra, y eso se merece una gran fiesta. Sueña Este año es para Soñar y sacar adelante una nueva creación. Sueña. Permite que a tus sentimientos le crezcan alas y vuela más allá de los horizontes más lejanos de tu imaginación. Aún cuando las telas de tus sueños puedan estar marcadas por deseos de placeres y victorias, que estén hechas de colores de crecimiento y servicio, que las formas danzando en las flamas de tu imaginación sean de amorosa amistad de muchos y respeto hacia la mayoría…incluido tú mismo. Sueña con un momento en el que tu madre y tu padre, tus hijos e hijas te abracen a los darse cuenta de que la confianza que depositaron en ti, se ha vuelto realidad. Sueña con un momento en que todas las personas a quienes conoces, te vean como un ideal a ser emulado. Sueña con un momento en el que incluso aquellos a quienes no les simpatizas, se sientan conmovidos por tus actos de bondad, y te vean con estima. Sueña con un momento en el que millones, bendecirán el día en que naciste. Sueña contigo mismo siendo parte de un mundo que no sabe de división. Sueña con una tierra en la que los ríos están llenos, los bosques verdes, el sol brillante, las montañas altas y risa en todos lados… Entonces, cuando ya hayas soñado, reza al Soñador Cósmico para que vuelva tus sueños realidad... Y rebosante de emoción, entra al silencio y la quietud de tu conciencia
opinión
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
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alex SHaFFEr
Buscando la Felicidad...
La tos, como un mecanismo de defensa
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…algunas recomendaciones básicas para prevenir consecuencias
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EL IMPARCIAL
Mente Positiva
Trastornos por consumo de
n cualquier lugar, la tos es considerada como un trastorno que caracteriza el malestar en el sistema respiratorio pero, más que una enfermedad, es una forma automática del organismo para expulsar mecánicamente, lo que “estorba” para el proceso normal de la respiración (intercambio gaseoso; oxígeno por bióxido de carbono). Es verdad que existen medicamentos para controlarla, el inconveniente es que se piensa erróneamente que hay que eliminarla a toda costa y… las preguntas constantes: ¿tengo mucha tos, ya tome medicamento y no se me quita y no se por qué, cuando más intento controlarla más me da? Estimado lector: con gran frecuencia, durante la temporada de invierno, es común que el índice de los trastornos en el tórax incremente, sin importar la edad, el sexo, el nivel cultural, y lo demás, sin embargo, a pesar de las medidas preventivas pareciera como si un factor menos involucrado, fuese la causa del incremento de las enfermedades en este órgano. Es el factor emocional influye pues, muchas de las vivencias cotidianas estimulan el sistema nervioso, generando cambios tanto anatómicos, bioquímicos como psicológicos, uno de ellos es la ansiedad; ¿acaso… la irritabilidad, la impotencia, la desesperación y el estrés, no pueden afectar el equilibrio interno de nuestro cuerpo? Pues sí, tan importante son los cuidados preventivos, la atención oportuna como la estabilidad emocional; muchos de los avances científicos han propuesto una gama lo suficientemente clara para identificar las enfermedades respiratorias, por ejemplo: la rinitis, la faringitis, la laringitis, la sinusitis, la amigdalitis, la poliposis, el resfriado común, la gripe o resfriado común, la influenza, la bronquitis, la bronquiolitis, la neumonía, el asma, la tuberculosis, la enfermedad obstructiva, en fin, de ellas, otras subdivisiones sin embargo, los síntomas y los signos pueden ser similares al principio, la forma de evolución y el pronóstico diferentes, pero lo mejor es que a la fecha existe tratamiento. Los estornudos, el escurrimiento del moco por la nariz, los ojos
Domingo 29 de enero de 2012
rojos, el dolor de garganta, la resequedad de la garganta, la fiebre, el dolor de cabeza, la opresión en el pecho, la tos sin flemas o con flemas (trasparentes, blanquecinas, amarillentas, verdosas o rojizas), la falta de aire, los silbidos al respirar, y/ o las crisis por obstrucción respiratoria, por mencionar los síntomas más frecuentes en estos casos. ¿Cuáles son las medidas que deben tomarse en cuanta? Evitar el contacto con los humos, el polvo y/o los gases, lo ideal es alejarse de quien fuma y, si tiene el habito, buscar ayuda especializada para abandonarlo, ingerir abundantes líquidos, aproximadamente dos y medio litros de agua natural; frutas y vegetales de temporada, evitar cambios bruscos de temperatura, impedir el contacto con mascotas. Es importante que sepa que si los síntomas persisten más de una semana, si se agregan otros que le impidan realizar sus actividades cotidianas, si se agrega fiebre o tan solo, algo no le parece normal, por favor, acuda a su médico de confianza. La presencia de cuadros respiratorios frecuentes, la disminución de sus defensas inmunológicas, la persistencia del cuadro a pesar del tratamiento farmacológico, se desencadena por otros factores en los que, las emociones “hacen de las suyas”. ¿Sabía usted que… las alteraciones del estado de ánimo también influyen para adquirir, prolongar y/o complicar los trastornos respiratorios? Recuerde que, cuando una persona presenta una enfermedad agregada, como la diabetes mellitus, la hipertensión arterial, el abuso del alcohol y/o del tabaco, pueden ser más susceptibles para presentar episodios de tos crónica. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a sus órdenes en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada FACEBOOK: DrCaballero Hernandez TWITTER: @DrCaballeroMIDA CITAS MÉDICAS: 044 951 1173647
odos están recibiendo “avisos divinos” para soltar los viejos recuerdos, viejas ideas, viejas dolencias, viejas creencias que ya no sirven en las vibraciones superiores. Prepárense para recibir la nueva vibra del 2012 >> con los brazos abiertos! En la vida lo único que no podemos posponer, es vivir.Recuerdo hace algunos años atrás cuando era más joven y estuve viajando por el mundo; esperaba ansiosamente mi encuentro con la felicidad pura, el cual llegaría de la mano de “Esa” relación especial o tal vez como consecuencia de alcanzar los logros que en esa época ya se empezaban a manifestarse en mi prometedor futuro. Una a una fueron llegando experiencias, personas, relaciones, grados, trabajos y todo tipo de logros, sin embargo la felicidad pura seguía siendo un sentimiento efímero, que al desvanecerse me dejaba siempre un sabor a poco. Permanecía en mi una sensación de insatisfacción interna, por pensar/sentir que algo me faltaba aún para ser realmente feliz. Después de haber iniciado conscientemente mi trabajo interior sin distracción se empezaron a revelar ante mí una serie de verdades de sabiduría que he podido ir verificando en mi propia experiencia, una a una han caído creencias antiguas que velaban mi mirada y comprensión de la realidad. Esta experiencia de aprendizaje me ha permitido cultivar día a día el estado de felicidad interior en mí. Lo primero que comprendí, fue que nadie tiene el poder de hacer feliz a otro, tampoco nadie tiene el poder de hacer infeliz a otro. Vaya Dios!, que revelación, que liviandad! Cada quien es responsable de hacerse feliz a sí mismo, y esto depende únicamente de la capacidad que tengamos de “aceptar” y “valorar” a las personas, situaciones, dificultades y
eventos que están presentes en nuestra vida. Por supuesto que después de que me hago feliz a mí mismo, será maravilloso compartir mi felicidad con otros e incluso apoyar su felicidad con mi afecto y servicio permanentes. Decía un maestro, que aquel que no se hace feliz a sí mismo es un peligro para la humanidad, pues anda por ahí buscando siempre a quien culpar por su infelicidad, quienes por ser “culpables” merecen ser castigados y este es el principio de todo conflicto entre los hombres. También comprendí que la felicidad no es un sentimiento. Los sentimientos son duales y variables al depender de los pensamientos que se generan por la interpretación que hago de mi realidad externa, es decir que si lo que me dicen, lo que me pasa, lo que hacen los otros, me gusta y me es fácil aceptar, me siento bien. Si lo que me dicen o me pasa confronta mis creencias, me siento mal. No es extraño entonces que si confundimos la felicidad con un sentimiento permanezcamos en una búsqueda sin fin. La verdadera felicidad no depende de lo que pasa afuera de mí, pues entiendo que todo aquello que pasa es lo necesario para que todos, incluyéndome, aprendamos de la vida aquello que aún no sabemos, lo cual puede ser: • Aprender a respetar a los demás con sus creencias, gustos y decisiones individuales. • Que nadie tiene la razón, pues todos tenemos distintos “lentes” para interpretar y comprender la vida, todos válidos desde el que mira. • Que no existe el culpable, pues cada quien hace lo mejor que puede con lo mejor que sabe y es necesario equivocarnos para poder aprender. De hecho, el equivocarnos es un derecho sagrado que mal comprendemos y hace que muchos por temor a equivocarse se aferren a sus creencias del saber. El que “cree” que sabe es incapaz de abrirse
>¿Qué hace alexis? zz Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo.
Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.
Para tomar en cuenta
Alexis estará en el Distrito Federal a partir de 1 de Marzo ofreciendo varios grupos. Tomara un curso para recibir “el don” impartido por Alexis Shaffer en el DF el fin de sema-
a aprender aquello que los resultados demuestran que aún no sabe. Estas, entre otras tantas lecciones que nos tiene la vida como parte de su programa de estudios… La felicidad es un estado interior de comprensión profunda y valoración de cada experiencia. Nace de la capacidad de “ver/interpretar” la vida como realmente es, una gran oportunidad de crecer y aprender. Nace de la liberación interior que genera el hacernos cargo de nuestra propia vida y de los resultados que libremente generamos, y como consecuencia de la comprensión que nos permite ver la vida desde el nue-
na 10 y 11 de Marzo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Ve su página web por los detalles.
Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@yahoo. com Página Web: www.livinginoneness.com
vo “lente” que aprecia cada experiencia, nacen también constantemente sentimientos y emociones positivas que acompañan este maravilloso estado interior. “Cada quien tiene lo necesario para ser feliz, pero pocos son capaces de ser felices con lo que tienen” (Gerardo Schmedling). “Los hombres que pierden la salud por juntar dinero, y luego pierden el dinero para recuperar su salud; por pensar ansiosamente en el futuro olvidan el presente, de modo que acaban por no vivir ni el presente ni el futuro, viven como si nunca fueran a morir y mueren como si nunca hubiesen vivido” Buda.
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preciables amig@s, que tengan un excelente domingo: Cuando tengo la oportunidad de tratar a un(a) paciente nuev@; es importante tener la referencia de cuál es el concepto que sobre su propia persona tiene; si tiene un proyecto de vida; si sabe donde ha cometido errores y cuáles han sido los mecanismos para enfrentarlos; cómo es su relación con las personas que le rodea; en fin, toda la información que proporcione sobre sí misma, permitirá ayudarle planeando su proceso de cambio. Cuando me pidió la cita, me pidió la hora más próxima a su llamada. Denotaba realmente estar muy angustiada y le busqué un espacio. Acudió a la cita de manera puntual. Mujer joven; con una vestimenta que la hacía verse aniñada para la edad que refirió -35 años-. Cuando le pregunté en qué podía ayudarle sólo respondió débilmente: “Yo soy Claudia” y… soltó en llanto. Después de una prolongada pausa en que por momentos parecía que de llorar no pararía, me comentó: “triste es darme cuenta que a mi edad ni siquiera sé a ciencia cierta… quién soy. Claudia, proviene de una familia que aparentemente unida resultó ser siempre disfuncional. El padre alcohólico desde su juventud, marcó la vida de toda la familia. La madre se casó con él para abandonar el hogar donde vivía; mismo que resultaba ser un infierno. El abuelo materno, tenía dos hijos varones ya mayores de una
relación anterior; cuando casa con la abuela tuvo sólo hijas; dentro de ellas su madre. Sufrieron siempre el acoso de los hermanastros y ella (Claudia) prefirió abandonar el hogar con el primer tipo que le habló bonito y creyó que sería su vida muy distinta a partir del matrimonio. En realidad; sus padres fueron dos personas que se casaron sin amarse. Tiene un hermano de 38 años que es alcohólico y, como consecuencia nunca se ha casado; la madre lo protege muchísimo creyendo evitar con ello termine como su papá pero…para ella; lo que ha sucedido es que lo ha terminado por empujar amorosamente al precipicio. “Imagínese lo que sucede cuando llega mi padre y lo encuentra comiendo y… no trabaja ni aporta nada a la casa más que problemas. La case se vuelve un pandemónium; tod@s salimos corriendo”,-dice-. Su hermana de 32 años, terminó huyendo de casa desde que tenía 15; sólo para volverse una trotacalles que trabaja en un burdel y que tiene un hijo de 5 años y que la mamá insiste en adoptar pero… nadie está de acuerdo. Otro hermano -éste de 28 años-; desde hace 10 se fue al norte y no ha vuelto; llama cada año cuando es el cumpleaños de la mamá y no se saben de su vida ni de él hasta el próximo cumpleaños materno. El que tiene 25 limpiavidrios se volvió pero…lo que gana es sólo para comprar su “mona” de thinner y viene a verles cada que sobrio está -que es muy raro-; ya que el disolvente le ha daña-
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
“YO, SOY CLAUDIA” do el cerebro lentamente puesto que desde los 10 años lo utilizaba para huir de la realidad de su destruido hogar. La más chiquita -la nena como en casa le dicen-, debe tener 20 años y hace tres desapareció sin dejar rastro. Presentaron la denuncia de desaparición de persona y cada semana, su madre acude a la procuraduría a preguntar si han encontrado a su hija pero nada se sabe; aún así, no pierde la esperanza de algún día encontrarla. Ella (Claudia) ha luchado para no terminar como algun@ de l@ s demás integrantes de esa familia tan enferma. No tiene ni idea para qué vive. Trabaja en una farmacia y prefiere doblar turno antes que regresar al espacio que se llama hogar. Ir a casa sólo para ver todos los dramas relatados anteriormente, para nada le apetece… Hace 10 años, un compañero de trabajo de un almacén donde en ese tiempo trabajaba le propuso matrimonio y, aceptó; ya que todo iba muy bien, además el trato era agradable y el joven era cariñoso; muy cariñoso. Su madre y ella prepararon la
boda; estaba muy ilusionada ya que hasta la iglesia tenían preparada y para casarse no había algún impedimento. Comenta que fue su primera experiencia sexual y que la penetración le dolió muchísimo -ya que se resistía a tener relaciones sexuales antes de casarse-, pero… el novio le insistió tanto que terminó cediendo. Dos días antes de la boda, una mujer acudió a su casa con dos criaturitas; una de 3 años y la otra de sólo 5 meses, afirmando que ella era la esposa con acta de matrimonio en mano del mentiroso hombre (con quien ella pronto se casaría). Con estupor al llamarle; él le responde dirigirse a la casa para explicarle lo que realmente pasaba pero… desde entonces, nunca volvió. Mirando con ojitos pequeños de tanto llorar, me dice: “creo que mi hermano que se fue al norte y no ha vuelto, es el único que supo y tuvo el valor de huir para vivir distinto. Lejos; muy lejos de lo que somos nosotr@s. Esta es realmente Claudia; una mujer con una vida conflictiva; una familia destruida; un
hogar que no merece ser llamado tal pero sobre todo sin futuro; sin ilusiones; sin deseos de vivir y sin fe ni en ella misma. Por lo mismo no quiere saber quién es porque al responder, tendría que decir todo esto que le duele y que no soporta; ya que nada de l@s demás ella puede cambiar. Escucharle relatar lo escrito en líneas anteriores con llanto entrecortado y por pausas, resulta muy doloroso para una mujer que pareciera no tiene futuro; que la vida ya no le depara más; sólo dolor; mucho dolor. Pero ella sabe que si acudió, es porque desea cambiar ese triste presente por un futuro mejor. Cierto que es un trabajo extenuante que el psicoanalista ayuda a soportar, trabajo que por momentos el profesional se convierte en padre, hermano, confidente, amigo y un poco cómplice para una nueva vida encauzar. El dolor termina cuando identificamos lo que podemos y debemos hacer para eliminarlo -así sea tan difícil como abandonar el hogar-; lo importante es tener la decisión de hacerlo ya que si un ambiente no es propicio y nosotr@s no podemos cambiarlo, debemos tomar otra ruta muy distinta a la que siempre hemos caminado… Es cierto también que los procesos psicoanalíticos duran años pero… ¿no vale la pena iniciarlo para que paulatinamente al darse cuenta de sus cambios, se permita una vida distinta tener? Hay personas que tan deprimidas están que creen que su vida es así y…continúan en ese martirio porque no saben vivir
de otra forma; como si lo único que supieran es sufrir; sufrir y sufrir… Tod@s podemos cambiar nuestra vida si nos decidimos a vivir distinto; si nos decidimos abandonar el camino que el sufrimiento constante nos ofrece pero…debemos dejar atrás todo lo que tanto nos tortura y nos lastima para empezar a vivir…mejor que ayer. Por todo ello y mucho más te pregunto: ¿Te atreverías a cambiar tu vida que no te gusta…? ¡En ti está la solución! Gracias por escucharme todos los miércoles, en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” en Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 15 años. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Costa Concordia”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
opinión
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alex SHaFFEr
La personalidad y las acciones
A
• El DSM-IV-TR describe hasta el momento, 10 trastornos específicos de la personalidad. • Las alteraciones de la personalidad existen por largo tiempo y generan perjuicios serios para el individuo. • Personalidad Paranoide: desconfianza y suspicacia llevan al individuo a interpretar maliciosamente las intenciones de los demás. • Personalidad Esquizoide: el individuo se “desconecta” de las relaciones sociales y restringe las expresiones emocionales. • Personalidad Esquizotípica: malestar intenso al relacionarse socialmente, el pensamiento es distorsionado y su comportamiento es excéntrico. • Personalidad Antisocial: cuando persiste un patrón de desprecio y violación de los derechos de los demás. • Personalidad Limítrofe: cuando hay inestabilidad en las relaciones interpersonales, en la autoimagen y los afectos así como impulsividad. • Personalidad Histriónica: cuando la persona es emotiva en exceso y demanda atención de los demás. • Personalidad Narcisista: necesidad de admiración, pensamiento hacia la grandiosidad y falta de empatía. • Personalidad Obsesiva/compulsiva: cuando existe una preocupación excesiva por el orden, el perfeccionismo y el control. • Personalidad por Evitación: persiste la inhibición social, los sentimientos de incompetencia y la hipersensibilidad a evaluaciones negativa. • Personalidad Dependiente: comportamiento sumiso y “pegajoso” relacionado con una excesiva necesidad de ser cuidado. • Personalidad NO Especificada: cumple diferentes patrones de conducta o las características del trastorno es distinto p.eje: pasivo-agresivo. • Los 10 Trastornos de la Personalidad clasificados hasta ahora, son dependientes a la Cultura, la Edad y el Sexo del individuo (DSM-IV-TR). En conclusión Estimado lector: es para un servidor, un placer mencionar el trabajo que la Dra. Adame Rodríguez realiza día con día en el estado de Coahuila y su desempeño como especialista en medicina integrada, quien además, describe el tema de los Trastornos de Personalidad en el Maletín Cultural número 119 el próximo martes 7 de febrero a través de “El Imparcial: el mejor diario de Oaxaca”. Sin más por el momento, solo le recuerdo que: cada persona es responsable de lo que hace, dice o escribe y que, su entorno y madurez le permitirán descubrir mediante el conocimiento, un mejor estilo de vida. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter:ç @ DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 1173647
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El Misterio de las Coincidencias
UANDO UNO llega a ser consciente y evoca su vida, ésta parece haber tenido un orden y un plan, como si la hubiera compuesto un novelista. Acontecimientos que en su momento parecían accidentales e irrelevantes, se manifiestan como factores indispensables en la composición de una cábala coherente. Así como nuestros sueños incluyen un aspecto de nosotros mismos que nuestra conciencia desconoce, nuestra vida entera está compuesta por la voluntad que hay dentro de nosotros. Y sí miramos un poco más profundo a las relaciones, existen personas a quienes conocimos por casualidad, se convirtieron en agentes decisivos en la estructuración de nuestra vida, también nosotros hemos servido inadvertidamente como agentes, dando sentido a vidas ajenas. La totalidad de estos elementos se unen como una gran sinfonía y todo se estructura inconscientemente con todo lo demás. Es como el grandioso sueño de un solo soñador, donde todas las personas del sueño también sueñan. Y todo guarda una relación mutua con todo lo demás en unidad, así que no podemos culpar a nadie de nada porque somos el creador de todo y somos el todo. Es como si hubiera una intención única detrás de todo ello, que siempre cobra un cierto sentido, aunque ninguno de nosotros sabe cuál es o si ha vivido la vida que se proponía. Hasta que enfocamos en ser más conscientes; damos cuenta de cuando estamos verdaderamente comprometidos a realizar nuestro sueño, descubriremos que existe una fuerza poderosa que esta masilla de nosotros y nuestra voluntad consciente, una fuerza que nos ayuda en el camino, alimentando nuestra búsqueda y transformación. Comenzamos a darnos cuenta de que ciertas cosas son atraídas repentinamente hacia nosotros de maneras muy sorprendentes. Empieza a operar una estructura de causas subyacentes, un conjunto de fuerzas, como si estuviéramos rodeados por un cambio magnético en el que los imanes se alinearan automáticamente. Pero dicho alineamiento no es espontáneo en absoluto, se trata simplemente de que los imanes
En cualquier momento pueden ocurrir coincidencias significativas… Podemos estar enfrascados en nuestros asuntos diarios cuando, sin previo aviso, se produce un hecho fortuito que atrae nuestra atención. Puede que nos dé por pensar en un viejo amigo que hacía años que no acudía a nuestra mente y luego, después de haberlo olvidado por completo, resulta que al día siguiente nos encontramos con él… Las coincidencias pueden tener que ver con la oportuna llegada de cierta información especial que no sabíamos cómo conseguir, o con la súbita comprensión de que la experiencia que vivimos en el pasado, con cierto interés, era en realidad una preparación para proporcionarnos una nueva oportunidad o un trabajo. Al margen de los detalles con que pueda presentarse una coincidencia particular, el hecho es que resulta demasiado improbable que haya sido consecuencia del azar o la mera casualidad… En cierto modo sentimos que tales acontecimientos estaban de algún modo predestinados, que se esperaba que sucedieran exactamente en el momento en el que lo han hecho con el fin de reorientar nuestras vidas hacia una nueva y más inspiradora dirección.
están respondiendo a un nivel de causalidad más sutil. Cuando algo ocurre, lo hace en cierta relación, a pesar de su probabilidad extremadamente sutil, con otras que pasan o han pasado dentro de esa región de espacio y del tiempo”. “Personalmente vivo una vida bastante llena de milagros cotidianos. Desde muy joven he tenido muchas experiencias, aparentemente accidentales, tanto en mis viajes, en el trabajo y en mi vida privada, y siempre me he sentido intrigado por ellas y me he preguntado cómo ocurren. Mi indagación de la sincronicidad surgió de una serie de sucesos existenciales que
En el hogar como en el barco; el capitán o padre, nunca lo debe abandonar.
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stimad@s amig@s, que tengan un excelente fin de semana: Cuando en los noticieros internacionales apareció la nota; no comprendía la magnitud del evento: Un gigante de gran tonelaje; con interior de todo lujo y con altísimos índices de seguridad, se estaba hundiendo y… la verdad; no; no lo podía creer. Hace un par de años había viajado en un barco crucero e inclusive, escribí un artículo -23-ene2011-, sobre la experiencia de viajar en un crucero. Hubo algunos detalles que describía tanto del barco como del viaje en sí; mostrando mi más completa satisfacción -que sin pensarlo mucho-, volví a repetir la experiencia el año pasado y la verdad, resulta una experiencia inolvidable. Mi viaje fue con esta misma naviera que sufrió el desafortunado accidente; por lo cual considero que la situación presentada no fue más que un error humano. Las naves son modernas; muy modernas; con todos los márgenes de seguridad que puedan tenerse; así que no existe ningún riesgo de viajar; claro, con un capitán más experimentado pero sobre todo… ¡res-pon-sa-ble! Sin haber estado en ese evento, entiendo que la gran responsabilidad es de la persona que dirige la nave. Consciente de su delicado compromiso; debe estar al cuidado de todos y cada uno de los detalles que un crucero de lujo y con miles de personas a bordo deberá asumir. Extraño; muy extraño resultó el hecho de que el capitán que lo tripulaba apareciera en un bote salvavidas cuando el zozobrante barco estaba prácticamente lleno; él (el capitán) debería ser el último en abandonar la nave averiada; claro, después de haber evacuado a todas las perso-
nas, pasajer@s y de servicio. Pero…lo que verdaderamente mostró, es sólo querer salvar su vida sin importarle un comino la de l@s demás; ya que él sí conocía lo que estaba sucediendo y con la previsión de cómo la tragedia cómo iba a terminar y que l@s pasajer@s y much@s del personal, desconocían lo que realmente estaba pasando. Ya había cometido un error al ordenar navegar en aguas poco profundas; lo que tenía que hacer, era enfrentar sus consecuencias. La magnitud de su estupidez al avanzar los angustiantes días; el mundo entero se fue enterando de la enorme tragedia: 17 muert@ s que permitió el dramático rescate; 22 desaparecid@s que aún no se recuperan y tal vez nunca por que la búsqueda ya se suspendió-; y miles; sí, miles de pasajer@ s que tuvieron que regresar a sus hogares sin haber efectuado la travesía soñada; con el trágico naufragio en su mente; sus documentos y pertenencias sin recuperar; con un daño ecológico irreversible por encallar en esta zona y, pérdidas económicas que enfrentará la compañía que; aún cuando anuncia indemnizaciones en millones de euros; el daño; el trauma y la desgracia ya están hechos. Al ver las impactantes imágenes en los medios de comunicación (tanto dentro del barco con l@s pasajeros en su desesperada y nunca coordinada huída); así como la vista aérea que desde la isla se puede ver la gran nave hundiéndose; recordaba la tragedia que se vive en miles de hogares por el cobarde abandono que el “capitán-padre”, efectúa en muchos hogares cuando la situación es más difícil y la familia -mujer e hij@s- más le necesitan física, económica y emocionalmente que; lo único que hace es huir. Cuántos más no se van pero al quedarse, se entregan al alcohol y al
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Mente Positiva
Trastornos por consumo de l iniciar el mes de febrero, escribí algunos tweets sobre la personalidad, los cuales, han permitido disipar algunas dudas, sobre todo por las diferentes noticias que se leen o se observan en los diferentes medios informativos y que, sin darse cuenta, mantienen una estrecha relación tanto con la personalidad de cada uno, como con las consecuencias por desarrollar deficientemente su profesión. Los médicos, las enfermeras, los psicólogos, los arquitectos, los ingenieros, los maestros, los abogados, los políticos, los sacerdotes, los transportistas y muchos más profesionales que desarrollan un trabajo excelente, para beneficio y desarrollo exitoso de la humanidad, pero otros que, durante su desempeño laborar, cometen atrocidades y fomentan el caos, aunque su intención principal sea lo contrario pero: ¿Qué propicia que una persona realice un trabajo mediocre? Se ha preguntado: ¿Qué motiva a una persona agredir o violentar a otra? o tal vez: ¿Qué es lo que ocasiona que alguien decida enriquecerse a costa de los demás? o más aun ¿Qué origina que una persona o un grupo pisotee los derechos de los demás? Esto y mucho más lo experimentamos en casa, en el trabajo, en la familia y en el pasar de los años ¡muchas palabras y mínimos resultados¡ pero también… ¡demasiada exigencia y nulos compromisos¡ Motivo por el cual, desde mi formación médica y ante la revisión de diferentes artículos, comparto algunos caracteres que circulan en las redes sociales y tweets sobre la personalidad: • Uno de los aspectos que sigue llamando mi atención es: la manera en que una persona reacciona ante una situación sin fundamento alguno. • Usted, un servidos o quien este a su lado, involucramos sin darnos cuenta, el temperamento y el carácter para reaccionar. • Temperamento y Carácter es lo que constituye la PERSONALIDAD de un ser humano, entonces: ¿Cómo se define? • Personalidad: organización dinámica del individuo dentro de los sistemas psicofísicos que permiten su adaptación en un ambiente (Allport). • Personalidad: lo que permite la predicción de lo que hará una persona en un lugar determinado (Cattell). Conducta manifiesta en ocasiones. • Personalidad: organización estable y duradera del carácter, temperamento, intelecto y físico que permite la adaptación al entorno (Eysenck). • Personalidad: un patrón perdurable de situaciones interpersonales que caracterizan a la humanidad (Sullivan). • Para la Medicina Integrada: la personalidad es dinámica e involucra características emocionales, biológicas, y socio/culturales del hombre. • Cuando los pensamientos permanecen y se vuelven inflexibles o extraños en el entorno socio/cultural, puede afectarse la personalidad. • Las alteraciones de la personalidad inician tanto en la adolescencia o al inicio de la edad adulta.
EL IMPARCIAL
Domingo 5 de febrero de 2012
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
COSTA CONCORDIA vicio (como fácil vía de escape de la gran responsabilidad que significa poder sacar adelante a una familia en crisis); sin imaginar el daño que sufren tod@s l@s demás y que terminan su vida complicando. Otros creen solucionar el problema saliendo y enviando dinero, como si el dinero fuera la solución de todas las dificultades y cuando están fuera, se “encuentran” otra pareja y terminan olvidando a la familia que dejaron. La mujer-madre, debe trabajar para sacar adelante a sus vástagos. Sale a buscar el sustento en cualesquier tipo de trabajo por humillante que sea; sin reparar en ningún peligro ante la absurda y cruel irresponsabilidad del supuesto capitán de la nave…que es el hogar. Otros tienen otra pareja más que orgullosamente pregonan, insistiendo que en ambos hogares “cumplen” con sostenerlos económicamente; sin imaginar el daño que afectivamente causan en ambos pero, la economía que proporcionan es muy limitada -por no decir que escasa-. L@s hij@s abandonad@s por el padre; con una madre que labora todo el día empiezan a divagar en su destino; se enfrentan cada día a un mundo brutal. La violencia en las calles; el Bullying en la escuela; el alcohol y las drogas que cualquiera invita… se empiezan a atravesar en su camino. Así como el capitán de puerto conminó al irresponsable y cretino Schettino a regresar a la nave;
much@s le suplican al padre que vuelva -porque su familia está sufriendo-; sus hij@s están sin comer y su mujer trabaja humillándose para sostenerlos pero…el capitán-padre sólo calla; intentando balbucear alguna excusa burda pero haciendo absolutamente… ¡nada! ¿Porque se dan estos problemas? Por entregar la nave a un tipo por demás irresponsable y falto de experiencia, que creyó que el puesto era para tomarse la foto con l@ s pasajer@s; echarse un trago con una chica guapa y acompañarles en la cena de gala pero…de saber dirigir un barco y enfrentar una tragedia… ¡nada! En el hogar…un hombre-niño que ya tiene erecciones y desea tener una compañera sin siquiera tener la idea de cómo se lleva un hogar y cómo se resuelven las dificultades se llegan a consumar estas situaciones; más aún cuando embaraza a la novia; los padres le hacen un espacio en casa; se le instala en una recámara y se dice que ya está aparte para hacer su vida; Ajá; cómo no… Así como cuando en la tragedia del Concordia, el primero en saltar a una lancha de salvamento es la caricatura de capitán sin importarle la vida de miles de personas ni mucho menos la nave, huyó como un cobarde. En el hogar, cuando empiezan los problemas, el padre se desespera; no sabe qué hacer; agrede a
Y cada vez somos más las personas que tomamos conciencia de las coincidencias significativas que suceden cada día. Algunos de estos hechos son grandes y llamativos. Otros son pequeños casi imperceptibles. Pero todos son una prueba de que no estamos solos, de que hay algún proceso espiritual misterioso que influye en nuestras vidas. Una vez que tenemos la experiencia del sentimiento de inspiración y vida que tales percepciones evocan, es casi imposible no prestarles atención. Comenzamos a ponernos alerta ante este tipo de hechos, a esperarlos y a buscar una comprensión filosófica más elevada de su aparición. Deepak Chopra explica en acuerdo con la tradición védica, que hay solo dos síntomas que permiten definir a una persona que se encuentra en su camino a la iluminación. Primero, la sensación es que las preocupaciones están desapareciendo. No se siente abatido por la vida. Las cosas pueden ir mal, pero eso ya no le molesta más. Segundo, en cada área de su vida comienza a notar un gran número de eventos sincronísticos. Las coincidencias con significado parecen ocurrir con mayor frecuencia cada vez.
me llevaron a un proceso de transformación interna inspirándome a vivir en la India donde pude meditar sin distracción por 3 años. Y a través de esta profundización, las cosas más encajaron sin esfuerzo y comencé a descubrir personas notables que me prestaron una ayuda inestimable. Todos hemos tenido esos momentos perfectos en los que todas las cosas parecen encajar de una manera casi increíble en los que los sucesos que no podíamos prever, y mucho menos controlar, parecen guiar notablemente nuestro camino. A estas alturas, tu vida se convierte en una serie de milagros predecibles.
su familia y si las cosas no salen o se complican; lo que hace es huir. No quiere saber de responsabilidades ni siquiera entender que debe enfrentar todos los conflictos, creyendo que nada se puede resolver y sintiéndose pequeño como un niño, “huye” en el alcohol y, se “refugia” en otra pareja-madre o… pretextando que no hay trabajo, se va a otras latitudes sólo para no escuchar las quejas y lamentos de su familia que le exigen dinero para sobrevivir pero… huye como un verdadero… ¡cobarde! La naviera en su medida pretenderá enfrentar las consecuencias, pagando una compensación que nunca será suficiente a l@s pasajer@s que perdieron el viaje. A l@ s familiares de l@s fallecid@s se les hará una compensación mayor; a l@s desaparecid@s se les seguirá buscando esperando rescatarles y por supuesto, otra compensación será para acallar conciencias. Rescatarán el barco y reparado volverá a surcar los mares; al rato, nadie recordará esta tragedia aún cuando l@s ambientalistas van a reclamar los daños. Pero…en las familias abandonadas: ¿Qué compensación se podrá adjudicar para mitigar tanto dolor?; ¡ninguna! ¿Quién se preocupará por sacar adelante a esa familia y rescatar la figura del padre que huyó cobardemente? ¡Nadie! ¿La familia destruida se volverá a estructurar para que sus integrantes puedan vivir felizmente? ¡nunca! A pesar de la tragedia, muchas personas deseamos seguir viajando en un crucero con la misma naviera -ya que consideramos que un accidente es sólo eso-; en donde los sueños de viajar nunca terminan. Cada día, ante tantos fracasos matrimoniales, las personas piensan mucho antes de formar una familia. Tiene temores naturales; mismos que les paralizan para tomar la decisión final y estructu-
rar una familia o, disfrutar de l@s hij@s pero sobre todo, enfrentar los múltiples problemas y salir adelante pero…pareciera que la familia se vuelve una especie en extinción. Pero no todos los capitanes son como el que en infeliz momento le entregaron el Concordia, Habrá otr@s hombre y mujeres tan segur@ s y avezad@s como responsables que permitan disfrutar un viaje. No todos los padres son tan cobardes que terminen huyendo cuando las responsabilidades agobian. Existen muchos que fortalecen la célula básica de la sociedad que -es la familia-, y que enfrentan los problemas. Apoyan a sus pareja; aman a sus hij@s y prodigan todo el amor que un adulto es capaz de dar -porque ya pasaron la etapa infantil de exigir y demandar, y ahora sólo esperan…una familia encauzar. Esos son los verdaderos héroes del hogar; los que se quedan y luchan… ¡hasta el final! Les invito a escucharme todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo; aquí estaré. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Sin lectores”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
EL IMPARCIAL
Domingo 12 de febrero de 2012
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alex SHaFFEr
Depresión y alteraciones sexuales Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo
La belleza del vivir
Trastornos por consumo de
A
ctualmente la sexualidad sigue siendo un tema temido para muchos, un tabú que se alimenta de la cultura y el medio social que rodee en determinado momento la dinámica de vida, a pesar de las investigaciones en neurociencias, endocrinología y psicología sobre la conducta y el equilibrio interno bioquímico desde el estimulo de los sentidos, el recuerdo hasta la experiencia del acto sexual. Aunque han transcurrido quince días desde que el 28 de enero escribí algunos Tweets sobre este tema, han surgido algunas preguntas que responderé en esta ocasión, desde mi formación médica y ante la revisión de artículos científicos de Ridwan Shabsigh, comparto algunos caracteres que circulan en las redes sociales @ DrCaballeroMIDA • Las alteraciones emocionales como la Depresión en varones se relacionan con padecimientos crónicos y degenerativos Cardiovasculares. Ridwan S. • La Depresión, las enfermedades cardiovasculares con disfunción sexual, forman la triada potencial: Disfunción Eréctil (Lara Zakaria) • Basson R, explica el trastorno del deseo sexual hipoactivo TDSH como la ausencia de fantasías y deseos de actividad sexual en varones. • El abuso de drogas legales como el alcohol y el tabaco se relacionan con el Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo en la consulta MIDA • Laumann EO, calculó que 1 de cada 5 adultos varones padece el Trastorno por Deseo Sexual Hipoactivo. • En la consulta especializada MIDA, los cambios hormonales relacionados con la edad influyen en la Hipoactividad del Deseo Sexual. • Hipertensión y Diabetes tratadas deficientemente aumentan el riesgo depresivo, cardiovascular y de hipoactividad sexual. • Actualmente, más del 50% de quienes presentan el Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo corresponde a las mujeres (Sagraves KB). Los Trastornos Sexuales como la Disfunción Eréctil y del Estado de Ánimo como la Depresión son de atención común en la consulta de Medicina Integrada, ya que ambas se vinculan al ser padecimientos crónicos y mentales, pero además, se relacionan con la edad y el sexo, pues son los varones quienes presentan desde un TDSH hasta la Disfunción Eréctil a la par con un Trastorno Depresivo. Está demostrado que la restauración de la función sexual normal mejora la calidad de vida de los pacientes y
Estimad@s amig@s, que estén disfrutando su fin de semana: n los años infantiles, resultó siempre agradable el momento de sentarse en la biblioteca de mis padres -con un olor muy característico a papel y siempre muy iluminada- a leer un libro o, con curiosidad revisar la enciclopedia que con grandes tomos, ilustraba mi imaginación y me permitía conocer un mundo que me parecía fantástico. Había libros de todo y de tod@s. Cada uno de l@s herman@s al pasar al año siguiente dejaba sus libros que iban enriqueciendo los estantes; sobre todo para tener algo con que disfrutar. Los libros de Medicina de mi padre eran gruesos tomos que me permitían ir conociendo el cuerpo humano y su funcionamiento. Esto no quiere decir que fuera yo alguna rata de biblioteca -como le llamaban a quienes en ese lugar sólo estaban-. Crecí como cualquier chico de mi edad y, que me interesaba en los juegos y deportes, en la diversión al salir con amig@s y hacer todas las actividades que correspondían a mi situación de vida pero, estar en ese mágico espacio permitía un momento muy especial. Cabe comentar también que leía los pasquines que en ese tiempo existían: Kalimán me atraía por querer ser superhéroe de carne y hueso; los de vaqueros -el Llanero Solitario y Gene Autry- porque esa vida llamaba poderosamente mi atención; el morenito de Memín Pingüin también ocupaba mis momentos de ocio; mismo que mi padre fomentaba y mi Madre reprimía. “Debes leer la vida de l@s Sant@ s” -insistía ella-;claro que lo hacía yo; ¡ah! pero mis pasquines me agradaban más si debo ser sincero. La lectura se volvió no sólo un hábito sino una buena fuente de información. Mi padre tuvo muchísimo que ver en esta maravillosa y fructífera cos-
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por ende, de su pareja, pues investigaciones detallan que, independientemente de la línea, la disciplina o el método de tratamiento, el especialista en medicina integrada está obligado al reconocimiento multifactorial, la comorbilidad y la relación bidireccional entre la disfunción eréctil y la depresión; ante tal aspecto, la AMIDA Oaxaca A.C. da mayor importancia a los estudios que integran la Andropausia, la Disfunción Sexual, la Depresión y el Envejecimiento. ¿Qué es el TDSH? La abreviatura TDSH identifica al Trastorno del Deseo Sexual Hipoactivo como la deficiencia (o ausencia) persistente o recurrente de las fantasías sexuales y deseo de actividad sexual, clasificado y definido desde el año 2000. Hay reportes donde la mitad de quienes reciben tratamiento en Unidades Especializadas de terapia sexual presentan el TDSH y el número de casos es mayor, cada vez en las mujeres por cambios hormonales relacionados con la edad; quienes experimentan bajo deseo permanente (primario) o situacional (global) deben ser evaluados de manera integral, donde pueda identificarse alguna etiología orgánica como enfermedad médica como la hipogonadía (desarrollo y actividad reducida de secreción interna testicular u ovárica), la hipotireosis (actividad deficiente de la glándula tiroides) y la hipoprolactinemia (disminución de la hormona que estimula la secreción láctea), padecimientos endocrinológicos que más se relacionan con el TDSH, también las lesiones de los lóbulos temporales cerebrales, las toxinas en el ambiente, medicamentos y el abuso de drogas legales o ilegales. Alerta: Hombres fumadores tarde o temprano presentaran incapacidad para mantener una erección que permita su desenvolvimiento sexual satisfactorio. ¿Le gustaría prevenir o tratar la disfunción eréctil? Deje de fumar. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 1173647
SI NOS HACEMOS MÁS CONSCIENTES DE TODO LO QUE HACEMOS COTIDIANAMENTE, ASÍ DE SENCILLO, LOGRAREMOS UNA PAZ ESPIRITUAL QUE ABRIRÁ UN NUEVO HORIZONTE.
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veces nos complicamos la vida simplemente por no tener una mente quieta. Cuando Píndaro, ese gran poeta de la antigüedad, nos exhorta a aceptarnos como somos cuando escribe: “hazte el que eres”, nos da un mensaje tan claro que todavía ahora se discute como algo incompresible. Sócrates también anotaba: “conócete a ti mismo”, pero su prédica quedó extraviada en el desierto. Nada hay ponemos tan lejos de nuestro alcance más que nuestra propia forma de ser. Tememos observar nuestro propio interior, por eso se comenta con justicia que el tesoro que más tarde descubrimos es el que nos pertenece desde nuestro nacimiento. La mente se resiste siempre a ser observada, y evade que tu incluso disfrutes de una lectura que te pueda abrir los ojos al presente. Por eso te doy algunos consejos que por su alegre propuesta te servirán sin duda para avanzar en la senda de la conciencia, del estar presente aquí y ahora. Así que asómbrate con lo simple y disfruta de la vida: Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las montañas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva, Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más osados, te motiven, te ofrezcan sus brazos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas, el valor está siempre en lo que miras y cómo lo miras. Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu mascota un poco más que ayer. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, la tierra, las rocas, el aire y el agua. Mientras más lo hagas volverán a ti los rituales que te constituyen. Escucha Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado, identifica tus propios silencios, aquellos que debes abrir y aquellos que deben permanecer. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.
SIN LECTORES
CONCIENCIA Gratitud para el presente
la gratitud es el indicador de cuan presentes estamos. La conciencia del momento presente es una forma de ser, en oposición a ‘algo que hacemos’; por lo tanto, es más fácil decir lo que no es, que lo que es. Conciencia es que rompas con todos los esquemas de condicionamiento social, familiar y cultural que te llevan a lo que Pavlov llamaba actos reflejos. Conciencia es que estés despierto en tu presente y que no desintegres los hábitos. Conciencia es que dejes de actuar como un robot programado que no piensa y que fluyas con el ritmo de la vida. Un indicador confiable de que hemos entrado en la conciencia del momento presente es que nuestra experiencia de vida, sin importar cómo puede aparecer exteriormente en un momento dado, está infundida internamente con la resonancia de una profunda gratitud. Esta gratitud no está basada en la comparación, no es una gratitud que solamente florece porque nuestra vida se está desenvolviendo exactamente como queremos o porque todo en nuestra experiencia es fácil. Se trata de estar agradecidos por la invitación, el viaje y el regalo de la vida misma. Es una gratitud que no requiere de razón alguna. La gratitud es la sola marca en la que podemos depender como el indicador de cuan presentes estamos en nuestra experiencia de vida. Si no estamos agradecidos por el hecho de estar vivos es porque nos hemos alejado del momento presente y nos encontramos en un lugar mental ilusorio llamado “tiempo”. Este condición mental de “vivir en el tiempo”, de continuamente escapar del ayer y frenéticamente perseguir el mañana sin descanso ni paz, es el predicamento en que muchos se encuentren. Practicando unos minutos diarios de meditación o “presencia con uno mismo” transformara la percepción para empezar a encontrar nuestro camino fuera de esta ilusión. Todas las mañanas tómate un tiempo para estar presente. Siéntate sin hacer nada, escucha los sonidos, siente la brisa, percibe el flujo de tu sangre, siente tu respiración. Si
Siente El dolor, la tristeza, la nostalgia, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evaporarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la sensualidad de la vida. Danza, gira déjate fluir, permite que la piel retorne a sus inicios, vuelve al origen. Confía Tú sabes lo que necesitas saber, detén tus dudas, y construye el sendero que necesitas para continuar tu camino. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu
meditas con los ojos abiertos, intenta ver si definir lo que ves, mira con la mirada de un niño que no tiene su mente contaminada con el polvo del conocimiento. Trata de observarte a ti mismo desde el infinito. Que hace alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. PARA TOMAR EN CUENTA Alexis estará en el Distrito Federal a partir de 1 de Marzo ofreciendo varios grupos los días 2, 3 y 4. Tomara un curso para recibir “el don” y serán Facilitador de Unidad impartido por Alexis Shaffer en el DF el fin de semana 10 y 11 de Marzo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Ve su página web por los detalles. Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
intuición. Deja que el flujo interno aflore al exterior y te envuelva en su danza. Reúnete con los hombres y mujeres que amas Camina con ellos, habla, escucha, baila, observa y déjate observar, enrédate con sus historias, reconoce en ellas parte de las tuyas, comparte, entrégate. Ábrete a recibir Abre tus manos para que sean llenados con abundancia, recibe todas las cosas buenas que mereces, acepta las miradas, las caricias, las palabras llenas de amor, y recuerda siempre mostrar gratitud por tu vida.
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tumbre. Recuerdo que cuando dormía una siesta, se recostaba en su diván y nos llamaba indistintamente a mi hermano o a mí, y nos pedía que leyéramos sentados en una silla junto a él el diario nacional. Dormitaba claramente pero… estaba al pendiente de nuestros errores infantiles de lectura y puntuación y nos corregía entre el sueño; por supuesto que hasta la fecha no puedo dejar de leer el diario nacional y comparto los artículos que considero interesantes con mi hijo. Leer; forma y educa y, ayuda a quienes tenemos esta costumbre a conocer el mundo. Permite descubrir el lenguaje; te transporta en unas líneas a mundos distantes; te lleva a lugares remotos, desconocidos y exóticos y te hace la verdad disfrutarlos con la imaginación. De todo lo relatado con anterioridad, surgió la posibilidad de escribir para ustedes mis estimad@s lectoras(es); lo que mis estudios y experiencia me han permitido abrevar. Lo que llegué a estudiar en nuestra querida UABJO; en la UNAM y en la de Florencia, Italia; no tendría caso que me lo llevara; prefiero compartirlo con ustedes que sé que cada domingo buscan en estas páginas lo que mi conocer desea y me permite transmitir. Toda esta labor sería nada si no contara con ustedes lectoras y lectores que en su deseo de saber, conocer o divertirse recorren las líneas de mis artículos para saber algo sobre la vida y el sexo. Quienes escribimos, no seríamos nada sin lectores. Cuando vemos a personajes públi-
cos y políticos -hombres y mujeresque no saben hablar ni mucho menos leer; comprendo por qué estamos tan atrasados en nuestra vida nacional. Ojalá que l@s profesoras(es) de primaria inviten más a la lectura a sus educandos; que l@s jóvenes se interesen más en leer; que en el internet y sólo las trivialidades, que le den la real importancia a leer. El leer es para la cultura; lo que el sexo para la vida… No podemos imaginar un mundo sin libros; como no podemos imaginar un mundo sin sexo. Somos uno para el otro; somos consecuencia de nuestra contraparte. Es cierto que a algun@s compatriotas la civilización y culturización no les permite incorporarse al hábito de la lectura pero nadie; absolutamente nadie puede abstraerse del ejercicio del sexo -salvo que no desee ejercerlo-. Hombres y mujeres estamos estructurados para desarrollar nuestra capacidad sexual. Tenemos cuerpos diseñados para la cópula: Al hombre le permite que al tener un órgano sexual exterior penetre en el cuerpo de la mujer y, deposite la célula reproductora. La mujer; con un órgano de cópula interno -que permite la penetración-; al realizarla se efectúa la unión de su semilla con la del varón en las trompas de Falopio y, este huevo se traslada y deposita en las paredes del útero o matriz y permite el desarrollo de un nuevo ser humano. La biología o naturaleza no se equivoca. El cuerpo humano está diseñado para tal función y se desarrolla; de esta situación hemos nacido tod@s l@s que leemos y hasta los que no.
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Si leemos nos enteramos y conocemos tantas y tan variadas situaciones por muy increíbles nos parezcan; nos ayuda para saber lo que existe y que ni nos imaginamos; en pocas palabras, nos culturizamos. Si tenemos relaciones sexuales tendremos más hij@s; si no los deseamos así, podemos evitarlo. Nos sentiremos bien después de disfrutarlo; ya que con su ejercicio, nuestra afectividad se desarrollará mucho mejor. Compartiremos con nuestra pareja ese momento tan especial y nos permitirá aprender a comunicarnos. Nos proporcionará a ambos un estado de relajamiento y satisfacción. Saldremos a la oficina; el trabajo; la escuela; el negocio o donde desarrollaremos nuestra cotidiana labor con un sentimiento de plenitud. Nos proporcionará la sensación de pertenencia con la pareja y nos sentiremos con alegría complementad@s. Al comprobar que somos capaces de dar y recibir placer, maduraremos; también, descubriremos que el amor con el sexo forman un dueto único e insuperable. Aprenderemos a respetar a la pareja y esperar cuando sea el momento justo; evitaremos utilizar a la pareja para desahogarnos y nos enseñará a entenderla mejor. Nos educaremos al descubrir la gran diferencia que existe entre el orgasmo masculino y el femenino y, seremos capaces de aprender que la vida en pareja es la mejor posibilidad de vida. Para leer necesitamos tener libros, diarios y revistas que nos lo permitan y ést@s, cuestan dinero o no podemos encontrarles; para ejercer el sexo, sólo necesitamos una pareja. El leer nos exige aprenderlo a la
edad en que lo necesitemos; es una necesidad para arribar a la cultura; para dejar de ser ignorantes… El sexo, es inherente a nuestra naturaleza y nadie nos enseñará a ejercerlo; sólo lo ejercemos cuando sentimos que podemos hacerlo pero, aprendemos con su ejercicio y maduramos como seres humanos. Lástima que las personas que se dedican a la política no lean; serían capaces de conocerse mejor y de entender mejor a l@s ciudadan@s. Sería excelente que en el ejercicio de la sexualidad, nos dispongamos aprender más lo que por naturaleza es nuestro; así, apoyaríamos a nuestra pareja para alcanzar su plenitud. Muchos varones sólo buscan una mujer para satisfacerse o desahogarse sin darle a su compañera la oportunidad de también alcanzar la satisfacción y felicidad. En el mundo cotidiano no existe una actividad, lugar o situación donde no tuviéramos que leer. Resulta verdaderamente indispensable. No podemos dejar de hacerlo; ya que nos cerraríamos al mundo y cuando nos pregunten qué libros hemos leído y nos han dejado huella; recordemos con cariño todos los que en el transcurso de nuestra vida hemos tenido en nuestras manos y en largas horas de feliz lectura nos han acompañado. Muy importante será que aún cuando no nos pregunten de nuestra vida sexual, podamos manifestarnos plen@s y satisfech@s del que hemos ejercido -ya que hemos sido capaces de aprender a compartir con una pareja-; tan bellísima actividad que es el sexo. No creo que exista un mundo sin
lectores; los ignorantes que no leen y se comportan estúpidamente son los menos. No puedo imaginarme un mundo sin sexo; donde mujeres y hombres pudieran existir sin practicarlo; donde no tuviéramos la posibilidad de disfrutarlo; donde existiera una vida sin tan erótica y amorosa actividad. Quien decida por convicción abstenerse su ejercicio, es respetad@ pero… quien no sabe leer, es vilipendiado. Si ejercemos el sexo; al menos aprendamos cómo desempeñarnos mejor para bien nuestro y de nuestra pareja. Claro que el ideal sería que sepamos leer y que sepamos desempeñarnos mejor sexualmente… Y a ti… ¿Te gusta leer? ¿Te gusta el sexo? ¿Eres realmente feliz? Les invito a escucharme todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo; aquí estaré. Así mismo, les agradezco su lealtad y solidaridad. La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Anacleto”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
OPINIÓN
¡Ríe, ríe alegremente… y el mundo reirá contigo! ¡Si pudiera practicar tan sólo uno de estos secretos al día, quizás no tardaríamos mucho en acercarnos a la felicidad!!!
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. La Actitud: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circunstancias, Se capaz de cambiarte a ti mismo, y el mundo cambiara contigo. Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos. Aunque cuando uno está verdaderamente enamorado “hay razones del corazón que la razón desconoce y se niega a aceptar”. 2. El Cuerpo: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. “Nada coma una sonrisa…” Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, este nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya podido llorar en esa postura. 3. El Momento: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en cada momento. “Hoy es el mañana del ayer…” Además la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada momento como si en él se combinaran tu pasado, tu presente y tu futuro. 4. Nuestra Propia Imagen: Debo aprender a amarme a mí mismo
la masculinidad no está en tener genitales, sino sentirse tal Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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abedor de los males que atormentan a tantas personas, no es extraño que se presente alguien al consultorio mencionando que sólo desea platicar. Esto implica que no quiere reconocer su problema y que busca apoyo sin sentir que lo está pidiendo; en estos casos, es necesario recibir a esta persona; escucharla solamente hasta que se convenza que ante todo lo que vive, es mejor iniciar un tratamiento. Llama la atención que cuando piden una cita, te pregunten si serás la persona que pueda escucharle y decirle si puede resolver su problema; no es rechazo ni evasión sólo que no quiere entrar de lleno al problema y parece que sólo va a contar una historia. Así fue como recibí a Anacleto. Verdaderamente delgado -casi podría decir que esquelético-; con cabello muy recortado (como si el corte a rape le sirviera para despejar sus pensamientos e ideas). En sus ojos, se vislumbra un halo de tristeza que pareciera querer ocultar como no queriendo dejarle salir; su mirada melancólica y sin brillo -que pocas veces va hacia el frente-, recorre todo el consultorio y cuando se le mira directo, aparta la vista como huyendo para no ser descubierto. Sus manos las estruja constantemente -no están quietas en ningún momento- y sus piernas abiertas con actitud displicente; mantienen los pies plantados firmemente en el piso como marcando que está a la expectativa como si quisiera huir… al menor signo de peligro. Para tener 28 años; por su delgadez parece más joven. Se muestra tan inseguro que el invitarle a que exprese lo que le pasa, pareciera lastimarle. Sé que hay algo que le aqueja y que debe ser muy doloroso; sólo hay que darle tiempo -que se sienta un poco relajado- para que no salga despavorido o que por temor diga cualquier cosa y no lo que de verdad le duele. Ante su nerviosismo le pregunté si sabía el significado de su nombre; me miró con cara muy extraña y con una mueca de sorpresa; le con-
Domingo 19 de febrero de 2012
Mente Positiva
Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo. 6. El Humor: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo porque tengamos en equidad. En el hogar tradicional, sólo la mujer debía y tenía que efectuar las labores de este espacio; ahora los hombres, desempeñamos tal función sin detrimento de nuestra masculinidad. En el cuidado de l@s hij@s, era coto vedado de la mujer; ahora, podemos ver constantemente a un padre cambiando pañales, dando un biberón, arrullarles para que duerman, bañando a sus críos, cantarles una canción, meciendo una cuna, vestirles y sacarles al parque, sin ser menospreciado o sentirse “mujer”; al contrario, muchos nos hemos sentido orgullosos de haber disfrutado con amor a nuestros bebés. El ser varón, significaba ir a la cantina, beber hasta emborracharse, decir malas palabras y tener muchas parejas; ahora, las mujeres también lo hacen y hasta mejor que nosotros; ya no es privativo de un varón estas actividades. tantos trabajos -inclusive la policía y el ejército- eran sólo para hombres; ahora las mujeres tienen igualmente acceso; aunque…la iglesia no cede; lo que sin duda pudiera transformarla. En el terreno sexual, creíamos que la mujer era para ser sólo receptora de semen y espectadora; que debería tener los bebés y no sentir placer. La pusimos en el altar como una santa e ignoramos qué es ser humano. No le permitíamos ser activa y participar y cuando lo hacía, señalada como prostituta terminaba. Ahora, una mujer puede ser tan activa como el hombre y tiene mucho más imaginación si la dejamos tomar el control. Como varón, en el sexo no éramos cariñosos; mostrarnos así creíamos que era signo de debilidad y lo negábamos. La ternura es humana y demuestra sensibilidad y capacidad de amar. El amor nos hace fuertes ante cualesquier eventualidad; el mostrarnos “fuertes y rudos”, es signo de temor y debilidad ya que esa fingida fortaleza o rudeza, significa realmente nuestra debilidad y temor a ser rebasados. Ser varón, significa ser complemento de una mujer; capaz de manifestarnos en todos los ámbitos sin menoscabo de nuestras capacidades. Varón, viene del latín vir, que significa viga. Para los romanos el varón era la viga que sostenía a la casa; ahora, ni eso podemos decir, ya que muchas mujeres solas sostienen un hogar y mejor que si estuvie-
ran con un “varón”. Los estereotipos van marcando los roles y el nuestro se ha reducido. Debemos reclasificar nuestra esencia ya que muchos que se dicen “varones”, tienen una relación sexual con otros hombres; así que tampoco es ser sólo compañero de una mujer, ya que otros eligen serlo de otro “varón”. Nuestra masculinidad no debe reducirse a procrear; esto nos hará sentirnos animales y ni eso; ya que los animales se procrean para perpetuar la especie. Si nos negamos a un embarazo o tener hij@s... ¿negaríamos nuestra esencia masculina? ¡No lo creo! Existen características sexuales secundarias que mostrarían diferencia entre varón y mujer: tono de voz, estatura, crecimiento de pelo en el rostro, tórax amplio y pelvis estrecha -no portaremos bebés-, mayor volumen corporal y otr@s que nos pueden ayudar a diferenciar pero… no son determinantes. La única circunstancia que nos ayuda es sentirnos verdaderamente hombres, con nuestra especial característica pero…hombres y no sólo para procrear o tener testículos o pene sino, para mostrar que el género lo hemos aceptado en nuestra evolución psicosexual. Si tú amigo lector, no tuvieras testículos… ¿te sentirías hombre? Amiga lectora: ¿te casarías con un hombre sin testículos y que no pudiera procrear? Les invito a escucharme todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios: totalmente_sexo@hotmail. com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Una maleta llena de... felicidad”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
10 Secretos para Vivir Mejor Quien no valora lo que tiene, algún día se lamentará UN PERIoDIStA le hizo una Entrevista a Dios, al entrar en la habitación le pregunto: ¿qué es lo que más le sorprende de la humanidad?, a lo que Dios respondió: que se aburren de ser niños y quieren crecer rápido, para después desear ser niños otra vez. Que desperdician la salud para hacer dinero y luego pierden el dinero para recuperar la salud. Que ansían el futuro y olvidan el presente y así no viven ni el presente ni el futuro. Que viven como si nunca fuesen a morir y mueren como si nunca hubieran vivido..Quedé en silencio un rato y le dije: Padre, cuáles son las lecciones de la vida que quieres que tus hijos aprendamos? Y con una sonrisa respondió: ... Que aprendan que no pueden hacer que nadie los ame sino dejarse amar, que lo más valioso en la vida no es lo que tenemos sino a quien tenemos, que una persona rica no es quien tiene más sino quien necesita menos y que el dinero puede comprar todo menos la felicidad, que el físico atrae pero la personalidad enamora. Que quien No VALoRA lo que tiene, algún día se lamentará por haberlo perdido y que quien hace mal algún día recibirá su merecido. Si quieres ser feliz como soy. Creer en ti mismo da resultados. Solo al querernos podemos abrir el corazón a que nos quieran. Cuanto más te conozcas, en mayor medida podrás darte a los demás. testé que es griego y que significa “El elegido”; hasta entonces me sonrió; parece que fue la llave que abrió sus sentimientos. Es integrante de una familia que en el medio rural se podría decir “normal”. Su padre; un hombre trabajador pero alcohólico, se casó con su madre -una mujer hogareña-, que buscó cumplir con su papel de madre y tuvo 8 hij@s; siendo él -nuestro personaje- el último o el chiquito. Sólo se dedicaba a jugar y hacer lo que todo chico de su edad puede hacer en esos lugares. Apoyar al padre en las labores del campo al terminar el horario obligado de la escuela. Cuando cumplió 8 y como el campo no daba, se traslada el padre con toda la prole para buscar alguna chamba a la ciudad; la decisión resultó una buena salida, ya que había con que poder comer. Este cambio le favorece y empieza a ir a la escuela; lo que con sus hermanos varones no sucedió, ya que siendo mayores y al crecer, lo primero que hicieron fue buscar una pareja y “juntarse”; hecho que parecía normal a ellos; a él resultaba grotesco,… para qué tener una mujer. Siempre hubo el comentario entre chusco e irónico de porqué no tenía una mujer y, algunas veces su padre ya borracho, le fustiga si es homosexual. Él lo niega y sólo busca estar sólo; su pena y dolor no le ayudan. Alguna vez intentó estar con una mujer. Manifiesta que al ser una prostituta sintió asco más que placer y, desistió de repetir tan desagradable experiencia. El lugar; la situación y el olor de tal espacio… aún le taladran la nariz. Sólo tuvo una novia a los 18; la chica lo abordó en un baile y ella lo invitó a tener relaciones sexuales; evitó siempre tal propuesta, ya que no quería embarazos y menos sentirse obligado a asumir cualesquier tipo de compromiso -agregando que tampoco se sentía a gusto-. Sabe que algún día debe formar una familia pero...el temor le paraliza. Nunca hace nada para intentarlo. Ahora, cuando han pasado los años, muchas compañeras del almacén donde trabaja se le lanzan y él sólo las esquiva. Su madre que murió hace 3 años le pidió que pronto se casara; esto también le taladra la mente porque… sabe que debe cumplirle lo que le prometió en lecho de muerte. Cuando ya ha explicado todo este berenjenal de problemas empieza a llorar abiertamente; ya nada le detiene y parece que es el momento de enfrentar su real problema.
haz feliz a alguien, si quieres recibir, da un poco de ti, rodéate de buenas personas y se una de ellas! Nunca arruines tu presente por un pasado que no tiene futuro… Hasta aquí el artículo que encontré para compartir con ustedes. Me gustó tanto que dije, lo antes posible lo publicaré. Y qué curioso, porque el eje de todo es saber estar presente. Vivir el presente. Que los traumas del pasado y las preocupaciones del futuro no alteren este precioso, invaluable, hermoso presente que tienes para vivir. Cuando hablo con personas que tienen alguna enfermedad terminal, siempre les digo que no importa cuánto tiempo podamos estar vivos, porque a final de cuentas todos morimos, que lo importante es que el tiempo que vivamos lo disfrutemos a toda su intensidad. Porque en momentos difíciles, y que desgracia que solamente suceda eso en momentos crudos de nuestra existencia, nos damos cuenta de que hay cosas que importan muy poco, que todo lo que a veces valoramos como importante algo tan prescindible, tan absurdo, que podemos vivir sin ello. Y sobre todo vemos que hay cosas tan simples de la vida, el hecho de estar vivos en este momento, en este tiempo, que no lo valoramos en su exacta dimensión. DagHammarshold decía: “El camino más difícil es el camino al interior”… Y, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo. 5. Las Metas: Sabes cuál es la dife-
¿Qué hace alexis? DA CoNFERENCIAS a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. Para tomar en cuenta Alexis estará en el Distrito Federal a partir de 1 de Marzo ofreciendo varios grupos los días 2, 3 y 4. tomara un curso para recibir “el rencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad, Un sueno es solo un sueno, algo que esta fuera de la realidad… así que atrévete a sonar, pero atrévete también a esforzarte por lograr que esos sueños se hagan realidad!!! “Apunta hacia la luna, pues aunque te equivoques, iras a parar a las estrellas…”
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
ANACLETO Me pide que le entienda; que a nadie la ha dicho lo que le pasa y sabe que es el momento de enfrentarlo. Me explica que desde muy pequeño notó no tener los testículos en las bolsas escrotales. Al principio no le preocupó pero… cuando con sus hermanos se bañaba, veía que ellos sí tenían los testículos descendidos en su lugar; esto le resultó muy extraño y, empezó a sentirse inseguro; poco hombre e incapaz de obtener el amor de una mujer y comprendiendo que sería estéril de por vida, sólo ha huido de lo que sufre y le atormenta. No ha tenido ninguna manifestación más que hubiese motivado el acudir con antelación a algún médico. A los 20 quiso entrar al ejército pero sabiendo su situación prefirió abstenerse; así evitaría la vergüenza de ser señalado y conocido de su “defecto”. No lo soportaría. Hace dos años empezó a tener ideas suicidas pero no lo intentó; sólo por querer saber algún día si es verdaderamente…hombre. Atribulado y devastado se muestra ahora como un niño asustado; entrecruza sus brazos en sentido de rendición y ya no mira al frente; fija la mirada en el piso blanco como queriendo perderse en la nada. Qué terrible circunstancia que pudiéndole decir mucho, pueda ofrecerse muy poco y lo peor es que él… bien lo sabe. Como esperando una sentencia se queda así… ¡es el momento de ayudarle! Criptorquidia significa testículo oculto; es unilateral. Cuando un testículo no desciende, estos casos se presentan con mayor frecuencia y permiten una vida normal. El desarrollo corporal y psicológico también es normal e inclusive, pueden tener hij@s. En la bilateral, el problema es que la infertilidad es su destino; más si no es tratada a tiempo con cirugía y hormonales que le ayudan al pequeño a tener una vida “casi” normal. En el adulto, la fertilidad se restringe. El mayor obstáculo es de tipo
emocional; hay que vencer tantas barreras para ayudarle al paciente a tener una vida más o menos llevadera y que si se le apoya adecuadamente, podrá ser feliz. Si en un paciente su identidad sexual es firme, enfrentará todos los obstáculos que su situación le presenten; en el caso de Anacleto -como todos los varones que tiene este diagnóstico-, la genética no es problema. En todos los seres humanos la identidad sexual inicia con la genética. Asumir esa identidad, es decisión de la persona; él sabe que a su cuerpo le falta una parte y asumirse como varón, es una posición sólo que él debe asentir. La cultura; la lógica; la biología y el comportamiento humano, sirven de muy poco si no se asume una identidad sexual. No pude negarse ser varón al tener todas las características morfológicas y psicológicas de varón; la falta de tan importantes gónadas, hará que se sienta siempre en desventaja. Su identidad nunca deberá estar en entredicho; a él le cuesta trabajo aceptarlo. Le comentaba que ser varón no significa tener hij@s; que muchos varones se asumen perfectamente como tales y se niegan la posibilidad de la paternidad. Muchos más evitan l@s hij@s por no enfrentar esta responsabilidad que puede llegar a abrumarles y prefieren no tenerles. Ser varón tiene muchas vertientes; no sólo genéticas sino culturales, sociales, religiosas y laborales que según cada sociedad se van forjando como un estigma. En el campo; la rudeza, el vestir un pantalón, las labores en el campo, tener acceso a las mujeres y engendrar hij@s muestran lo que ser varón significa. En las ciudades -con la industrialización y el acceso a la mujer al medio laboral y académico-, transformó el concepto. Un varón y una mujer tienen los mismos derechos -aún cuando a la mujer se le restringen-, se propugna
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va bien y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz...Además, con cada sonrisa que le das alguien o a ti mismo si siembras una semilla de esperanza. 7. Las Relaciones: La energía es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas… Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia, basada en la comunicación y empatía se manifiestan naturalmente, Trata de entender a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, sin importar como sean, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor, Así que cultiva tus amistades, pues ellas nos son gratis! La amistad, al igual que la mayoría de los sentimientos, debe fluir de manera natural, debe alimentarse a través de detalles, Por ello la verdadera amistad no puede basarse en condiciones, intereses ni requisitos. 8. El Perdón: Mientras mantengas odios y resentimientos en tu corazón, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, si no que te libera a ti de un sufrimiento para el alma. La vida es muy bella como para mantener sentimientos negativos en nuestro camino… 9. Dar: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía y la justicia te devolverán con creces lo que des. Si das odio, recibirás odio tarde o temprano, pero si das amor, recibirás multiplicado ese amor. Quien ama de verdad da todo de si por hacer feliz a su amado. Solo el que aprende a dar desinteresadamente, está en camino de descubrir la verdadera felicidad. 10. La Fe: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, preocupaciones, ansiedad y miedos. ten fe esperanza y optimismo en ti mismo y en todos los proyectos que quieras emprender!!!
Alexis SHAFFER
PARA REFLEXIONAR Lecciones de La vida
EL IMPARCIAL
don” y serán Facilitador de Unidad impartido por Alexis Shaffer en el DF el fin de semana 10 y 11 de Marzo. te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Ve su página web por los detalles. Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 celular: alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
OPINIÓN
Domingo 26 de febrero de 2012
EL IMPARCIAL
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Mente Positiva Alex SHAFFER
TODOS SOMOS ESPEJOS Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia
D
escansando en Cancún este fin de semana, a las orillas del Caribe, aproveché el clima soleado que se presenta siempre por acá, para leer a Deepak Chopra. Siempre es bueno a leer los clásicos mientras al sol tibio de la mañana dora a mi piel. Pude disfrutar de estos textos extraordinarios recostada en mi hamaca. Pensaba como proyectamos en el universo todo lo que somos, como hacemos la vida tal como la concebimos, como complicamos o hacemos fáciles las cosas cotidianas. Escuchemos: “Todos somos extensiones del campo universal de energía, distintos puntos de vista de una única entidad. Esto implica ver todas las cosas del mundo, a todas las personas del mundo, y darnos cuenta de que estamos mirando otra versión de nosotros mismos. Tú y yo somos lo mismo. Todo es lo mismo. Todos somos espejos de los demás y debemos aprender a vernos en el reflejo de las demás personas. A esto se llama
espejo de las relaciones. “A través del espejo de una relación, descubro mi yo no circunscrito. Por esta razón, el desarrollo de las relaciones es la actividad más importante de mi vida. Todo lo que veo a mí alrededor es una expresión de mí mismo. Las relaciones son una herramienta para la evolución espiritual cuya meta última es la unidad en la conciencia. Todos somos inevitablemente parte de la misma conciencia universal, pero los verdaderos avances tienen lugar cuando empezamos a reconocer esa conexión en nuestra vida cotidiana. Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la unidad en la conciencia, porque siempre estamos envueltos en relaciones. Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones amorosas. Todas son, en esencia, experiencias espirituales. Cuando estás enamorado, romántica y profundamente enamorado, tienes una sensación de intemporalidad. En ese momento, estás en paz con la incertidumbre. Te sientes de maravilla, pero vulnerable; sientes cercanía pero también desprotección. Estás transformándote, cambiando, pero sin miedo. Te sientes maravillado. Ésa es una experiencia espiritual. “A través del espejo de las relaciones, de cada una de ellas, descubrimos estados prolongados de conciencia. Tanto aquellos a quienes amamos como aquellos por quienes sentimos rechazo, son
espejos de nosotros. ¿Hacia quiénes nos sentimos atraídos? Hacia las personas que tienen características similares a las nuestras, pero eso no es todo. Queremos estar en su compañía porque subconscientemente sentimos que al hacerlo, nosotros podemos manifestar más de esas características. Del mismo modo, sentimos rechazo hacia las personas que nos reflejan las características que negamos en nosotros. “Si sientes una fuerte reacción negativa hacia alguien, puedes estar seguro de que tú y esa persona tienen características en común, características que no estás dispuesto a aceptar. Si las aceptaras, no te molestarían. Cuando reconocemos que podemos vernos en los demás, cada relación se convierte en una herramienta para evolución de nuestra conciencia. “Gracias a esta evolución experimentamos estados extendidos de conciencia. La próxima vez que te sientas atraído por alguien, pregúntate qué te atrajo. ¿Su belleza, gracia, elegancia, autoridad, poder o inteligencia? Cualquier cosa que haya sido, sé consciente de que esa característica también florece en ti. Si prestas atención a esos sentimientos podrás iniciar el proceso de convertirte en ti más plenamente. “Lo mismo se aplica a las personas hacia las que sientes rechazo. Al adoptar más plenamente tu verdadero yo, debes comprender y aceptar tus características menos atractivas. La naturaleza esencial del Universo es
PArA ToMAr en CUenTA Alexis estará en el Distrito Federal a partir de 1 de Marzo ofreciendo varios grupos los días 2, 3 y 4. Realizará un curso intensivo el fin de semana 10 y 11 “Despertar en la Unidad” para recibir “el don” y será Facilitador de Unidad en el DF. Cupo limitado, quedan pocos espacios, reserva tu lugar con: Paula 55 85 66 78 83 E-mail: paulaxochitl@hotmail.com Ve su página web para más detalles. www.livinginoneness. com
¿Qué significa despertar en la unidad? Despertar es un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es un estado 100% libre de conflicto interno. Sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión. Las experiencias durante el proceso son únicas para cada persona.
cidad para actuar con maldad. Gastamos gran parte de nuestras vidas negando este lado oscuro y terminamos proyectando esas características oscuras en quienes nos rodean”.
TrAbAjA en ello Las relaciones son una de las maneras más efectivas para alcanzar la unidad en la conciencia, porque siempre estamos envueltos en relaciones. Piensa en la red de relaciones que mantienes: padres, hijos, amigos, compañeros de trabajo, relaciones amorosas.
¿Qué me aportará este curso? Este curso está dirigido a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. En estos dos días estarás inmerso en un profundo proceso interno donde recibirás valiosas enseñanzas para la vida, meditaciones, contemplaciones, transferencia de energía que se llama Experiencia de Unidad y la iniciación como Impartidor de la Experiencia de Unidad (diksha giver). Te guiará para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. Temas del curso: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente.
la coexistencia de valores opuestos. No puedes ser valeroso si no tienes a un cobarde en tu inte-
rior; no puedes ser generoso si no tienes a un tacaño; no puedes ser virtuoso si no tienes la capa-
¡¡¡ALEXIS VENDRÁ A OAXACA!!!
Del 13 al 23 de marzo, ofrecerá grupos básicos y sesiones individuales. Contáctala: 9981 22 8986 celular
alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Así puede ser nuestra vida; sólo mentiras
A
preciables amig@s, que tengan un excelente domingo: Hace unos días fue detenido en el aeropuerto de Toluca, un avión con dos funcionarios menores, portando una maleta llena de billetes; el total: ¡25 millones de pesos! Dinero que a decir de los funcionarios, transportaban para pagar los gastos de las fiestas a celebrarse en el vecino estado de Veracruz. Dicho hecho, despertó por supuesto las sospechas de las autoridades federales. El modo de transportar tal cantidad de dinero, que pareciera tuvieran otro destino y origen, y que los ha tratado de aclarar el gobierno estatal sin mostrar ningún documento que acredite su movimiento y, cuyas dimensiones han despertado más de un comentario. Lo más importante no se ha aclarado, ya que estamos seguros que ninguno de nosotros se atrevería a cargar en una maleta tal cantidad; cantidad que ni siquiera tenemos ni mucho menos imaginamos pero… que además de levantar sospechas; atenta contra la inteligencia del público en general. Las autoridades nunca pagan puntualmente ni mucho menos, te envían el dinero a domicilio. Las investigaciones continúan. Ahora da risa que el gobierno del vecino estado reclame sin aclarar y demostrar el origen y destino de tal cantidad. Quién sabe en qué terminará el sainete pero que influye en los aspectos políticos cierto es; ¡ah! pero que es un asunto policiaco, también lo es. Lo inverosímil del caso, es la serie de enredos que todo esto ha despertado y por eso, cuando leía la noticia, me vino a la mente cuando una persona es atrapada en una mentira y/o infidelidad. Trata de dar una y mil explicaciones que van desde lo más ingenuo hasta lo más sofisticado. Trata de dar justificación a un hecho que en sí demuestra que ha sido atrapado en flagrancia y
UNA MALETA LLENA DE… que nada le salvará. Caso terrible porque en algunas ocasiones, hasta en crimen pasional ha terminado ante la presión de la persona engañada y la insistencia de sostener lo que no puede sostenerse con nada más que… ¡la verdad! ¿Por qué engañamos o mentimos? Lo hacemos cuando creemos que por nada seremos sorpendid@s; cuando lo que estamos haciendo no es correcto pero… no nos importa lo que piensen l@ s demás; cuando nos comportamos en forma por demás absurda e indebida; cuando sabemos de antemano que lastimaremos; cuando no pensamos sólo actuamos; cuando anteponemos nuestro interés personal al de la pareja o familia; cuando consideramos que podemos disfrutar de un momento sin que se entere nadie; cuando estamos hart@s, cansad@s y aburrid@s de nuestra relación y queremos darnos otra oportunidad; cuando el deseo nos llama y buscamos la satisfacción sin compromiso; cuando mentimos por reflejo sin medir las consecuencias; cuando sabemos que la verdad no nos conviene; cuando hemos aprendido desde niñ@s a tener lo que deseamos a cualesquier costo; cuando buscamos sólo sentirnos bien sin pensar en nada; cuando en casa nos enseñaron a mentir sin rectificar; cuando desde siempre hemos vivido diciendo mentiras; cuando la relación que tenemos no nos satisface; cuando la realidad que vivimos no nos agrada y pretendemos una diferente; cuando hemos perdido la dimensión de la realidad; cuando creemos que tenemos derecho sin importar el de la pareja; cuando consideramos que el engaño es un arte excelso y nos sentimos del mismo verdader@ s maestr@s; cuando sabemos bien a bien que estamos mintiendo pero encontramos divertido hacerlo; ¡Ah! pero sobre todo… cuando no hemos madurado. Mentir se vuelve un impulso; se vuelve un hábito; es parte de nuestra vida; es nuestra realidad;
sólo que al final perdemos el sentido de nuestra vida y nos desconectamos con la realidad. Cuando somos niñ@s, aprendemos perfectamente a mentir; sabemos que una pequeña e insignificante mentirita nos puede salvar de un regaño, reprimenda o castigo. Cuando somos púberes, lo hacemos para vencer el control de nuestros padres; ya que sabemos que si decimos la verdad, nos negarán un permiso; luego entonces, una mentira creíble nos hará obtener lo que deseamos cuando es algo tal vez insulso y hasta estúpido pero…finalmente nos salimos con la nuestra; entonces aprendemos cada vez más el verdadero arte de mentir. Cuando somos adult@s, lo hacemos y perfeccionamos porque sabemos que es mejor evitar conflictos; para tener un acercamiento también lo hacemos; vencemos la resistencia de quien tengamos enfrente ya que creemos que así no lastimaremos. Inventamos las “mentiras piadosas” -socialmente es muy bien visto que seamos “amables”-, y por supuesto… ¡mentimos! Cuando somos adult@s mayores, mentimos porque creemos que tenemos el derecho a hacerlo y lo afirmamos: “si te lo digo yo que estoy viej@”. Si en todas las edades mentimos, nos volvemos una maleta llena de mentiras; mismas que vamos repartiendo por la vida según la persona, circunstancia y evento con quien nos encontremos. Como aprendemos a mentir, ahora viene la segunda parte. Aprender a sostener nuestra mentira. El niño tiene recursos más pobres pero que ante la espontaneidad nos da risa y pasamos su mentira: -¿Quién tiró el jarrón?; la respuesta infantil con mirada asustada: “Solito se cayó”; la pasamos y consideramos: “total, es un jarrón”. Es difícil enfrentar la realidad. Debería decir: “lo tiré” pero… sabiendo la respuesta o acción del adulto, mejor mentimos. Cuando en la pubertad somos
sorprendid@s, pasamos de la angustia al coraje y hacemos un buen berrinche al ser atrapad@ s en una mentira. Por supuesto que nos avergüenza ser mal vist@s pero aún así, sostenemos la mentira el tiempo necesario hasta que explotamos y nos comportamos groseramente. Hemos fallado y, ahora abogamos al olvido y esperamos que nuestra acción sea sobrellevada. Es en la etapa adulta cuando el defender y sostener una mentira se vuelve más que necesario -ya hemos recorrido un largo y sinuoso camino-. Al paso de los años hemos sobrevivido a mentir y ahora debemos mantener ese “prestigio” ganado al paso de los años y que nos hará mostrarnos habilidos@s en el arte de la mentira. Matizamos el efecto de la mentira. Sonreímos con cierto sarcasmo -más bien cinismopara sostener la mentira. Nos arropamos en el encanto y la sonrisa fácil; argumentamos de tal forma que creemos que nuestra mentira sí es sostenible y si no; ignoramos la reacción de quien creemos engañad@; total, es sólo una mentira. Ya nada nos detiene. Hemos traspasado la barrera de la honestidad y los principios morales los ignoramos con desdén. Ahora, somos mentiros@s y es cierto… y qué. Al que ya ha vivido suficiente -adult@ mayor-, cree que puede mentir y sostenerlo no le preocupa en lo más mínimo y por circunstancia de la edad, sabe que nunca será rebatid@ o confrontado@ y si le creen o no; no cosa que le importe. Las consecuencias de una mentira son siempre de lamentar. Si la mentira es “pequeña”, sólo provoca una sonrisa; si es “mediana”, una mueca y tal vez un coraje repentino que pasa; si es “grande”, la reacción puede llegar hasta con la culminación de una relación o que una amistad se trunque y…si es por infidelidad, es una acción que nunca; verdaderamente nunca se olvida. Se arrastrará en la relación; se podrán superar pero siempre estará el estigma de “aquella” ocasión en
que se mintió por infidelidad y… nada volverá a ser igual. No necesitaríamos mentir si aprendemos a enfrentar lo que pensamos, decimos y hacemos pero…como encontramos a muchas personas “sensibles” en el camino, es mejor hacerlo; total, todo el mundo miente. No necesitamos mentir si hemos crecido en un hogar donde con la verdad es nuestra fortaleza; donde nos enseñaron a expresar lo que hayamos hecho a pesar de ser reprimid@s; tal vez motivad@s a ser honest@s; a decir lo que hayamos hecho, visto o presenciado pero… sin mentir. No es extraño que en el sistema judicial se argumente a la verdad como la mejor arma para ejercer justicia. Si el mundo fuera toda una mentira, nunca podríamos confiar en nada ni en nadie; siempre estaríamos cuidándonos hasta de nosotr@s mism@s. Aprendemos a creer; a tener fe en muchos aspectos de nuestra vida; desde la religión hasta en la ciencia y en la naturaleza. Aprendemos y comprendemos en la escuela que un axioma es una verdad que no necesita ser demostrada -como que la distancia más corta entre dos puntos es la línea recta-. Hay otros aspectos que implican que la fe sea el arma que nos permite creer, como la religión misma. Al desarrollarnos, aprendemos a diferenciar entre creer sólo por fe; creer por demostración o aceptar a la ciencia como la explicación para los fenómenos y situaciones de vida. Cuando no lo entendemos, creemos que los fenómenos naturales son castigo divino. Al paso del conocimiento, sabemos que la naturaleza se manifiesta en forma tal que nos sorprende cómo se manifiesta pero…terminamos por aceptarla ya que no podemos modificarla. No necesitamos engañarnos más. Sabemos finalmente cuál es la diferencia entre ciencia y fe. Imaginemos que en nuestra relación lo que lastima, daña y destruye es una mentira. Perderemos confianza, seremos seña-
lad@s y lo peor. ¡No permitiremos que nuestra relación crezca y se fortifique! También lastimaremos a la pareja; crearemos desconfianza y el amor que hacia nosotr@s existía, se irá minando… sólo por una mentira. Aprendamos a decir lo que sentimos y no sólo lo que pensamos. Tratemos a l@s demás como consideremos que queremos ser tratad@s. Digamos la verdad aún cuando duela; ya que al enfrentarla, estaremos a un paso de crecer como personas y, así buscaremos que la madurez nos alcance aún cuando seamos adult@s mayores. Si mentimos, enseñamos a nuestr@s hij@s a mentir; a decir lo que sea con tal de salir de una situación difícil y sin querer, los estaremos preparando y condicionando para en cada circunstancia que los perjudique… ¡recurrir a la mentira! Maduramos todo el tiempo y nunca dejamos de aprender si decimos siempre la verdad. Dejemos que l@s polític@s mientan ya que ell@s, son naturaleza perdida… ¡Son nacid@s para mentir! Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Ya saben que colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Crisis en las cárceles”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
12A
EL IMPARCIAL
Domingo 4 de marzo de 2012
OPINIÓN
Mente Positiva Alexis SHAFFER
Todos pueden haber pasado por un mal momento Aquí están algunos aspectos importantes para recordar cuando discutas con tu pareja
1
) Ubícate en el presente cuando discutas. no discuta mientras la otra persona está distraída (lavando platos, viendo TV, hablando por teléfono, está en la compu). Tomen en cuenta discutir cuando ambas partes están disponibles y pueden prestar su atención sin repartir y centrarse su energía en la conversación. 2) sé considerado y amable con tu pareja y no te enganches en la discusión a menos que te sientas conectado con la otra persona emocionalmente. Tocarse suavemente uno al otro durante la conversación también es una buena manera de mantener la conexión. 3) Presta especial atención en expresar siempre sus necesidades y sentimientos claramente y a estar pendiente de no intercambiar juicios. 4) Permanezca consciente de manera que no caigas en un estado de “reacción” a medida que la conversación se acelera y se puede fácilmente perder el control de la situación. Las parejas se expresan en fragmentos y ésta es la manera más fácil de perder la conexión entre dos personas. 5) recuerde pedir empatía y expresar la compasión. a menudo, una necesidad de empatía se puede expresar como sarcasmo.
Estimad@s amig@s, que tengan un excelente fin de semana:
e
n las últimas semanas hemos conocido a través de los medios de comunicación, las tragedias y dificultades que se han presentado en diversas cárceles -no sólo de nuestro país-, sino en otros lugares del continente y el planeta. Motines, fugas, enfrentamientos, muertes, sobrepoblación, tráfico de droga y control de los internos en el manejo de los penales. en algunos, se acusa al narcotráfico de haber tomado el control; en otros, que la sobrepoblación induce a tragedias como la de Tegucigalpa. Los custodios se coluden por un puño de billetes a las fugas masivas. El tráfico y venta de todo tipo de estupefacientes en el interior, se da en franca “colaboración” con las autoridades en turno. cambian al director, custodios, personal administrativo, etc. y los mismos problemas siguen presentándose. el dinero todo lo corrompe; sea quien se encuentre al mando; sea el partido que gobierne en el estado en turno; siempre el dinero representa la llave que abre todas las puertas y permite todos los atropellos y desmanes; así como tragedias que ocurren en el interior de estos espacios. se llaman pomposamente “centros de readaptación social pero… no readaptan a nadie; antes al contrario, se les considera verdaderas universidades del crimen. Quien llega a esos lugares, aprende lo que no sabía y lo que sabía, lo perfecciona. Quien ingresa, sale con maestría y doctorado en el crimen. Ha sido tal el demérito de estos territorios que sabemos perfectamente que en ellos, permanecen las personas que no pueden pagar una defensa o, que sirven de chivo expiatorio a los verdaderos culpables del narcotráfico y de tantos otros crímenes. La justicia tiene destinatarios. al suscitarse tantos y tan frecuentes eventos, da la impresión que el crimen organizado tiene realmente el control y no las autoridades y, para evitar esa idea, el presidente de la república anuncia pomposamente la construcción de nuevos penales; más seguros y más eficaces como si la solución fuera el lugar. el control estará siempre en las mis-
Discusiones con tu pareja COMUNICACIÓN consejos Para una comunicación consciente. en las parejas suponemos erróneamente que si nuestros compañeros nos aman reaccionarán y se comportaran de cierta forma, la forma en cómo nosotros reaccionamos y nos comportamos cuando nosotros queremos a alguien. sin el conocimiento de las diferencias hombres y mujeres se enfrentan unos a otros, en general nos sentimos frustrados o enojados con el sexo opuesto porque hemos olvidado esta verdad importante. Hace poco salió en eU un libro de una amiga que fue exitoso, titulado “Lo que los
hombres saben de las mujeres” y es un libro en blanco que ha sido bien acogido por el público. somos diferentes, cierto, pero podemos tender los puentes adecuados. esperamos que el sexo opuesto sea más como nosotros, deseamos que quieran lo que queremos y sientan como sentimos. esta actitud nos dispone a sentirnos decepcionados una y otra vez y nos impide tomarnos el tiempo necesario para comunicar en forma afectuosa cuáles son nuestras diferencias. en estos tiempos muy poca gente es capaz de creer en el amor, sin embargo, ocurre. cuando los hom-
6) Ten cuidado de no comprometerte con algo que estás poco dispuesto a dar.” cuando haces algo usted no quieres hacer, tu corazón no está ahí”. sigue la negociación hasta que ambas partes estén satisfechas con un resultado ganar-ganar. 7) no pierdas tiempo precioso en una discusión con respecto a los detalles de qué sucedió. cada uno de nosotros es único y nuestra percepción del mundo es especialmente diferente, dependiendo de nuestro nivel de consciencia en cada momento. Muy difícilmente dos personas van a percibir lo mismo y menos van a recordar algo exactamente la misma manera. 8) intenta no sudar la gota gorda y pregúntate, “esto puede ser diferente de lo que yo elegiría de otra manera pero yo pue-
do aceptarlo?” sigue pensándolo y cuidadoso a toda costa. 9) respétense mutuamente y recuerda que ustedes son una pareja y son parte del mismo equipo. con esperanza, las raíces de su relación están ancladas firmemente en el amor. aniden en ese amor y compasión, y observe cómo se derrite la tensión. 10) Haga el acuerdo de terminar todas las discusiones con un abrazo cariñoso, de modo que mantengan una conexión incluso si el resultado es estar de acuerdo en un desacuerdo. al ego le gusta tomar posesión y necesita desconectar y mantener el aislamiento. Mantente un paso adelante escogiendo el amor por encima del ego, y una conciencia elevada por encima de una conciencia baja y ayuda a tu pareja a hacer lo mismo.
bres y las mujeres son capaces de respetar y aceptar sus diferencias, y aprender y practicar el arte de escuchar: el amor tiene entonces la oportunidad de florecer. nuestras vidas están llenas de oportunidades para discutir. sin embargo, es fácil caer en la culpa, vergüenza o ponernos a la defensiva durante un discusión, estos hábitos no son conducentes a una comunicación eficaz y mucho menos contribuyen a consolidar una relación. Bueno, entonces pongamos en práctica los consejos para que de una conversación que pudo ser ácida, salgan cosas importantes. Hay que tener claro que no debemos reaccionar y que hay que estar muy receptivos para poder aprovechar los comentarios para corregir posibles errores y para solicitar cambios en tu pareja.
¡¡¡Alexis vendrá a Oaxaca!!! Del 13 al 23 de marzo, ofrecerá grupos y sesiones individuales. Contáctala: 5536 65 6335 cel alexislivinginoneness@ yahoo.com Web: www.livinginoneness.com
CRISIS EN LAS CÁRCELES mas manos; del lado que se mire internos y/o autoridades- las de la corrupción y el dinero no podrán nunca faltar. ¿realmente se terminará con el problema? o sólo se le soslaya y termina como siempre por llenar los bolsillos de algún@s. fingir que se enfrenta un problema, es similar a la sociedad que tiene una olla de presión que irremediablemente, se sigue alimentando. La pregunta es clara: ¿en donde recluimos a quienes han infringido la ley y deben ser separados de la sociedad para que no la sigan lastimando? Las cárceles o penales como desee llamárseles, son el espacio donde una sociedad muestra su incapacidad para encauzar la vida de sus ciudadan@s y permitirles desarrollar una vida distinta, mejor, productiva, tranquila, y feliz. Y entonces caemos en cuenta ¿donde se genera el problema realmente? Y…la respuesta es obvia… ¡en las familias! estamos fallando como sociedad al ignorar que las familias que se forman en la actualidad, generan la gran mayoría de los conflictos sociales. Una sociedad con gobiernos que buscan sus intereses particulares; con inútiles partidos políticos que sólo acceden al poder para enriquecerse; una economía deficiente; una educación escolar pésima; con individuos que se forman en hogares que se desintegran constantemente y creen que tienen derecho a todo, sin esfuerzo y, en el colmo, las iglesias que buscan el bienestar terrenal y se les olvida el espiritual, provocan las grandes dificultades que padecemos. Todos somos culpables y debemos asumir nuestra parte de responsabilidad. si una familia se crea en un ambiente sano, se integra con responsabilidad, madurez, fidelidad y amor -no fallará-, y su estructura podrá soportar todas las circunstancias y dificultades que la vida en común lleva consigo. al menor problema o por pequeña la dificultad, la respuesta es arriar banderas. Buscar el divorcio se plantea como solución; no se aprendió a luchar; sólo a bus-
car lo rápido y fácil. Ya nadie quiere enfrentar problemas; nadie quiere soportar sufrimientos; nadie quiere pasar limitaciones y se busca concluir el ciclo cuando apenas se inicia. jóvenes y otr@s no tanto, llegan al consultorio porque dicen que ya no pueden aguantar más; que ya hicieron todo lo que debían y que están hart@s de lo que viven y… creen que es el momento de poner el punto final. Much@s ni siquiera se toman un tiempo para reflexionar lo que no han hecho o pretenden creer que lo que han hecho, es más que suficiente. cuando les tengo enfrente, me imagino que fueron formad@s con deficiencia en hogares donde imperó el individualismo; donde el bien colectivo nunca se fomentó, donde cada quien buscó su bienestar a costa de l@s demás. Un padre que como trabaja, cree que tiene derecho a disfrutar de más bienes o distractores: “por eso trabajo; para tener lo que deseo” “ya trabajé suficiente para que no les falte nada; ahora me toca a mí disfrutar” “yo no tuve nada de lo que ustedes gozan; tengo derecho a un poco para mí”, lo dicen con énfasis. se le olvida que cuando tomó la decisión de tener una familia -creyendo que tomó la decisión libremente- ya no era él sólo si no…que tenía ahora una pareja y luego una familia que requieren de todo: espacio, tiempo, dinero, atención, cuidado y pero sobre todo…amor. Una Madre que al cruzar el umbral del matrimonio y la maternidad, sabía que su vida se transformaría; ya no era ella y su vida, profesión, tiempo, vanidad, cuerpo y relaciones; ahora estará abrumada hasta el cansancio al compartir con su pareja mucho de lo que antes disfrutó cuando soltera y, que al tener un bebé, ya no sería ella misma sino, entregada a una labor prodigada, extenuante y amorosa… que representa la maternidad. La vida de ambos ha cambiado. Debemos creer que para bien ya que si no lo vieren así, se tornará en un tormento al considerar que estaban mejor cuando sol@s; que la pareja y la familia les vino a alterar su rumbo.
¿Cómo percibirán l@s hij@s este conflicto? Generalmente se sienten como intrus@s, y más si los genitores les marcan que cuando eran solteros estaban tranquil@s y sin tantos conflictos. el sentido de culpa en l@s niñ@s es angustioso y la depresión empieza a compartir su vida. se tornan aislad@s o rebeldes según su perfil psicológico-. Enfrentamos las dificultades de manera distinta y empiezan a tornar una agresividad sorda y callada hacia su personita, que al no poder soportar -su estructura interna es débilexteriorizan en casa o la escuela y su comportamiento es difícil; por decir lo menos. crecen con una idea muy equivocada del hogar, la familia y la vida; por lógica consecuencia, se relacionan siempre con chic@s que tienen los problemas y dificultades que ell@s padecen; con padres en discusión constante, separados o que han abandonado el hogar. Por supuesto que empiezan a tener dificultades en la escuela; no asisten a clases, reprueban materias y terminan algún@s por desertar. se dedican a hacer cualquier cosa. Se vuelven gente sin oficio ni beneficio; se hacen a la idea que algún trabajo pueden encontrar pero con su pobre o nula preparación, no encuentran más que trabajos simples, muy mal remunerados y en condiciones deplorables. es fácil que la droga, el alcohol o cualesquier otro estupefaciente, les ayude a olvidar por momentos su cruel destino. si lo toman al inicio por curiosidad o prueba, se vuelve su única e insustituible vía de salida. Van dando tumbos y cambian de un trabajo a otro y, abandonan el primero porque no les agrade o se sientan que no es lo suyo; o son separad@s por irresponsables y faltos de interés. Y ahora por corolario, están en la calle sin saber qué hacer; con necesidad de satisfacer sus necesidades básicas o comprar la cerveza o la droga. al no encontrar otra salida, se ven obligad@s a delinquir: roban, secuestran, extorsionan, asaltan, matan y trafican drogas-; y como
¿QUÉ HACE ALEXIS? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Para tomar en cuenta > alexis está ahora en el Distrito federal y ofrecerá un curso intensivo el fin de semana 10 y 11 “Despertar en la Unidad”. Te guiará para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. serás iniciado como facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo. cupo limitado, quedan pocos espacios, reserva tu lugar con Paula 55 85 66 78 83 e-mail: paulaxochitl@ hotmail.com Ve su página web para más detalles. www.livinginoneness.com ¿Qué significa despertar en la unidad? Despertar es un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la
unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. es un estado 100% libre de conflicto interno. sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión. es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente. La experiencia de la Unidad es una transferencia de energía divina que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. ¿Qué me aportará este curso?
este curso está dirigido a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. en estos dos días estarás inmerso en un profundo proceso interno donde recibirás valiosas enseñanzas para la vida, meditaciones, contemplaciones, transferencia de energía ¨experiencia de Unidad¨ y la iniciación como impartidor de Unidad.
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
no son diestr@s, son atrapad@s y confinad@s a un reclusorio. Y como no es uno el hogar conflicto sino miles; las cárceles se van llenado de estas personas que han sido expulsad@s de un destruido hogar y que sin duda, se multiplican no aritmética sino geométricamente. La sociedad debe estar consciente de este problema, que aún pretendamos en nuestra estulticia ignorar; nos sigue agobiando; nos pertenece, porque somos parte integrante de la misma. se podrán construir más cárceles de tecnología avanzada; se seguirán llenado de gentes sin reformarse; porque el verdadero problema que es la familia, no lo estamos atendiendo. Pensemos, ¿qué podríamos hacer por resolver el problema de las cárceles?, ni siquiera tenemos una vaga idea de cómo funcionan, cómo se desarrolla su vida interior; qué intereses se mueven e impiden su real funcionamiento. ese tipo de apoyo, difícilmente podemos proporcionarlo. Lo que si podemos hacer y está a nuestro alcance es, que la familia donde desarrollamos nuestra vida, funcione mejor; que sus integrantes lleven una vida satisfactoria; que con nuestra pareja tengamos una vida más estable, que la sexualidad que ejercemos y proporcionamos sea satisfactoria para ambos; que eduquemos a nuestr@s hij@s en el amor y la convivencia sana. así cada familia que viva tranquila y feliz, difícilmente arrojará ciudadan@s que terminarán siendo carne de presidio. Las cárceles no tendrán tant@s inquilin@s y no necesitaremos construir más centros de reclusión. La fórmula parece y lo es: simple y accesible; ya que no tengo que atender cómo viven las otras familias que me circundan. no debo atender cómo viven l@s demás personas; qué hacen, en qué trabajan, a qué se dedican o cómo tratan a sus integrantes. sólo debo estar al pendiente de cómo vive mi familia, cuidar de ella, atender a mi pareja, cuidar a mis hij@s; trabajar con entusiasmo para proporcionar sus necesidades básicas; estar pendiente de
su salud; darles una buena educación con buenos ejemplos; disfrutar tod@s junt@s de los días de descanso; programar salidas y paseos al campo pero…,si no tenemos dinero para vacacionar; arreglar nuestro hogar que por modesto y pequeño que sea es el espacio en donde nuestra familia desarrolla su existencia: Limpio y tranquilo, ofrece paz y felicidad a sus habitantes. salir los domingos a pasear al parque con nuestr@s hij@s y muchas otras actividades cotidianas, nos ayudarán a que la integración de nuestra familia sea real y sin conflictos. no creo que lo propuesto exija mucho dinero; quizás sí tiempo ya que…si lo tenemos para malgastarlo con amig@s y francachelas… ¿porque no darlo a nuestros hij@s? no nos pasemos señalando los errores ajenos cuando los nuestros pueden ser el origen de los mismos. si lo vemos así, podremos evitar que las cárceles se sigan llenando. no hay que construir más cárceles; hay que fortalecer a las familias. Por ello te pregunto: ¿Tu familia es tu verdadera fortaleza o… tu cruel tortura? recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama informativo oaxaca” de Grupo acir, en el 89.7 de fM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Ya saben que colaboro semanalmente en éste su diario “el imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Sofía”, en éste su espacio de sexología, con su amigo de siempre, Médico sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de jesús arias cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San felipe del agua. solicítenla al 52021-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Domingo 11 de marzo de 2012
EL IMPARCIAL
07A
Mente Positiva Alexis SHAFFER
La sacra trinidad familiar entre padre-madre-hijo son la esencia de todo el futuro desarrollo de cada ser humano
A
l escuchar en Barcelona, a Evánia Reichert, una reconocida sicoterapeuta familiar, hablar en una conferencia sobre su libro sobre la infancia, me vino a la mente todo lo que olvidamos de esa edad sagrada en la que está fincado todo el futuro de la humanidad. La sacra trinidad familiar entre padre-madre-hijo marcan con su influencia el desarrollo de cada ser humano. Pero el niño carga con todo el peso de la cultura del ego, y los pensamientos nos separan de la realidad. Me gustaría decirles dónde reside parte del poder más increíble de su vida. Muchos de ustedes jamás le hubieran atribuido algunas de estas cosas a la energía del niño. Sostengan esta idea por un momento: El niño es como el agua en el balde, pueden llevarle a cualquier parte. El que tiene la imaginación es el niño que llevamos dentro, es por ello que lo representamos como el agua, es el que dice… ¿y por qué no?... Sus emociones son energía en movimiento, es fluido a pesar de que no lo atendemos muchas veces. Es esa parte tuya que mantienes oculta o encerrada. El adulto es un ser que está estructurado y con cierta rigidez. El adulto procura la autoridad, le gusta el control, sin saber que no podemos dominar nada. Pero el niño, libre de pensamientos, tiene la imaginación, la chispa y la creatividad.
Quien en la vida actúa mal; sol@ se podrá quedar… Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Médico, Sexólogo y Psicoanalista Estimad@s amig@s, que estén disfrutando su fin de semana:
A
l solicitar ayuda, todas las personas manifiestan sentirse mal; lo aprecio desde el tono de voz en el teléfono; hasta la premura para demandar una cita. La voz me pareció muy tranquila como de alguien que no tiene tanta prisa; por eso cuando se la di para el mismo día, se mostró sorprendida y solo musitó “¿tan rápido?”. Al entrar, era una mujer de unos 45 o 50 años; el cabello completamente rizado -no sé si natural o artificialmente-, pero le llegaba a los hombros y sin atar; teñido con descuido que la hacía parecer aún mayor. Su vestido estaba muy ajustado que resaltaba su figura regordeta; en su rostro, asomaban ojeras que mostraban su dificultad para dormir en los último días. Le acompañaba un gran bolso que inmediatamente acomodó en la butaca más próxima -como liberándose del peso que traía-. Marcó secamente un ademán de acomodar su pulsera que en la muñeca izquierda empezó a juguetear, y lo hizo todo el tiempo que habló. Me comentó que estuvo casada hasta hace un año y que decidió poner fin a un matrimonio de 30, al considerar que no era realmente feliz con el hombre con quien vivía ; ya que fueron años de soportar estar con una persona que no le daba la satisfacción sexual que siempre creyó merecer. Sofía -como se llama nuestro personaje-, formó una familia de cuatro hij@s (dos hombres y dos mujeres) que crió como consideró que debía hacerlo. “Era estricta; es cierto” -lo afirma secamente-; y se justifica diciendo que al fin y al cabo son personas de bien. Manifiesta con orgullo que les pudo dar escuela, casa, ropa y comida cuando con ella estuvieron; ahora, ya no viven con ella porque creyó que era el momento de empezar su vida con otra pareja y ell@s le estorbaban.
Cuida tu niño interior Sueños de libertad infantil ¿Te gustaría mirar tu vida y decir: no hay barreras? “Sin BARRERAS” significa que todo es posible. Queridos, les daré un ejercicio por si en este momento tienen una enfermedad en el cuerpo o hay una anomalía en él o un problema en su estructura celular. Quiero que tomen a ese niño sin barreras y visualicen un tiempo en su vida antes de que hubiera ocurrido siquiera. Quiero que se vean a sí mismos de otro modo y sostengan esta posibilidad sin cuestionar nada. Quiero que sostengan esa visualización sin barreras, porque el catalizador del niño está trabajando en este instante conectándose con la energía del Ser Superior. Está comenzando el proceso. La alegría y la imaginación del niño comienzan el proceso para que haya chispas para la sanación. Porque lo que ustedes visualicen, lo pueden tener. ¿Cuántos de ustedes querrían mirar sus vidas y decir: no hay barreras? ¿Cuántos de ustedes querrían suspender las creencias que les limitan? Les digo que acceder al niño activará al Ser Superior en ustedes y los milagros y sincronía de la vida comenzarán a incluso el Ángel, como parte del Ser Superior, tiene la sabiduría para hacer los milagros. Sin embargo no tiene la imaginación que tiene el niño… ¡Eso te pertenece a ti, querido humano!... Es parte del equilibrio entre el Padre, el Hijo y el Espíritu, todos Con su esposo nunca hizo una vida tranquila; primero pelearon por vivir en casa de su suegra; luego, cuando su esposo logró tener una casa se trasladó a ella, ya que él quería seguir protegiendo a su madre y familia como si fuera el padre sustituto , con lo que nunca estuvo de acuerdo. A regañadientes, él la siguió y cree que por eso… nunca le perdonó. La primera en salir fue su hija mayor que se fue lejos; muy lejos a trabajar, porque no soportaba los pleitos constantes que tenían los padres. nunca se ha casado y por supuesto que no ha querido regresar; sólo ha venido en algunas navidades tan rápido que cuando parte no la siente; ya que se acostumbró a su ya prolongada ausencia. El hijo más chico en cuanto pudo también se fue lejos, ya que convivir en ese espacio que nunca fue hogar lo alejó. Hace un año casó y sólo le habla para preguntarle si está bien; nunca le manda dinero y cree que sí debe hacerlo, ya que lo mantuvo por tantos años y no es nada dadivoso. La hija más pequeña que tiene 22 años, se fue a estudiar cerca de la ciudad donde está su hermana mayor. Ha dicho con firmeza que volver a su tierra para nada; ya que recuerda que en su última estancia hace un año, la corrió porque le decía que era muy mandona y como considera que son del mismo carácter; en un arranque de furia la sacó a la calle con todo y sus cosas para que recordara que quien manda en esa casa… es ella y nadie más. A su esposo lo acusó de violencia intrafamiliar porque cuando discutían, más de una vez terminaron a golpes y en una ocasión, cansada de esa vida absurda y monótona con un hombre que le daba dinero pero no sexo; que trabajaba de sol a sol pero que nunca tenía tiempo para salir a pasear; que estaba en casa a veces pero nunca recibía amor; que sentía que cumplía más con su familia de origen -madre y herman@s- que con quienes formaba su real familia; harta y desesperada, un día lo denunció y arrojó a la calle y por mandato judicial, le impidió acercarse. Se quedó a vivir con ella el hijo mayor de 30 años; quien es el vivo retrato de su padre tanto en su aspecto físico como en su forma de ser, y como ya tiene un trabajo
fluir en tanto exista realmente una comunicación entre sus partes. Los avatares del planeta no tienen secretos esotéricos milagrosos que no tengan ustedes. ¿Quieren saber cuál es el atributo del avatar?... Es la energía del niño plenamente desarrollada y equilibrada. Ahí es donde está la substancia, porque ésa es la vía rápida hacia el Ser Superior. En la suspensión de las creencias que les limitan… Pueden permitirse crear energía de sus manos. Pueden cambiar la física. Pueden manipular el tiempo. Sí, todos ustedes pueden hacerlo. Para que cada uno de los que se sientan aquí y todos los estén leyendo en este momento lo sientan posible, primeramente deben permitirse sentir la energía del niño para que todo les sea más claro. Desde esta posición se les revelará el camino a seguir por medio de su intuición. Deben caminar, salir de su posición actual y permitir que fluyan sus emociones. Sepan que esta lección se refiere a eso, y en el proceso, nos gustaría que lo aplicasen a sus vidas indivilos cuales son Dios y eso eres tú… Con imaginación todo es posible para el niño dentro de ti. El niño no tiene un sistema de creencias. La fantasía está deslizante. Todo es posible, posibilidades ilimitadas, ir a cualquier parte, hacer cualquier cosa. Este
duales. Miren los rostros de los avatares pasados y actuales del planeta. Fíjense primero en el humor y la alegría. ¡Luego fíjense en los milagros! Todo esto es parte de algo sencillo y natural como el de ir al trabajo. Como parte del volver al hogar y vivir la vida día a día. Ustedes sintieron una energía intensa y el amor de Dios en sus vidas. Algunos de ustedes sintieron el amor de la familia animándoles. Pueden irse entonces a casa y crear la misma sensación cada vez que lo deseen. ¡Ustedes son un trozo del todo! ¡Que comience la sanación!... Que el niño dentro de ustedes active al Ser Superior dentro de la estructura del adulto. Que la alegría supere al drama. ¡¡¡ALEXIS VENDRÁ A OAXACA!!! * Del 13 al 23 de marzo, ofrecerá grupos y sesiones individuales. Contáctala a partir del día 14 de marzo: 951 217 6919 celular alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www. livinginoneness.com es el catalizador para un milagro. Alegría, confianza, imaginación e intención. El ángel necesita de vuestro niño para canalizar su sabiduría, para establecer la conexión, el agua debe de fluir. Es el niño interior desestruc-
Totalmentesexo Dr. Mario de Jesús arIaS CrUz Médico, Sexólogo y Psicoanalist a
SOFÍA fijo, creyó le ayudaría a sostenerse ya que ella tiene un salón de belleza y la va medio pasando. Hace un par de semanas ya lo tenía harta su forma de hablar, reír y expresarse. Él recordaba constantemente las agresiones de sus padres que también se fue de la casa y la abandonó. Ella reconoce que tuvo mucho que ver en todas esas fugas y salidas; ya que su forma de ser, carácter y su sentir, no permiten que nadie esté con ella. Ha tenido realmente otras parejas; algunas a hurtadillas y otras no tanto. Cree que en algún modo sus hij@s se dieron cuenta de todo lo que hacía; ya que desde que vivía con el esposo, no se sentía bien con éste pero…cree que debía hacer que la sostuviera y que mantuviera a l@s hij@s que habían tenido, y ahora que ya está verdaderamente sola, quiere remediarlo pero no puede… intenta hablarle a l@s que están fuera pero ya tienen una vida lejos y sabe que nunca volverán. Ha intentado comunicarse con el hijo que recién se fue y no le contesta los mensajes y llamadas. Al esposo le envía mensajes pero le responde que no tiene tiempo para verla y cuando lo ha hecho y le pide volver, él le dice que está bien sin ella y que ahora es feliz; que no desea volver a ese martirio que significó su vida con ella… ¡por 30 años! Considera que todo ha perdido y que ahora está realmente sola y…se pregunta si no realmente es lo que estuvo toda su vida buscando… la soledad. La pareja que tiene ahora es un hombre que es casado y por supuesto con ella no se iría a vivir. Se da cuenta que lo que busca con ella es sexo y nada más. Por las noches, llega a casa can-
sada de elaborar peinados; maquillar a otras mujeres, arreglar uñas y escuchar la vida de aquellas que para bien o para mal se quejan pero…tienen una familia con quien compartir, casa, comida, alegrías, penas, tristezas, vida, dinero, cuerpo, sexo y dolor… ¿Cómo explicarle a Sofía lo que ya sabe? Que su vida nunca tuvo un real sentido y que lo que creyó buscar que era su felicidad-, no la encuentra y menos ahora que sola está. Cuando nos integramos a una vida de pareja, debemos saber cuál es la razón o motivo que nos lleva a la unión. Puede ser compañía, deseos de tener hij@s, compartir la vida con alguien, trabajar para tener un hogar, tener sexo o lo que sea pero…si lo que intentamos es con amor, sabremos que durará a pesar de todas los obstáculos que en la vida surjan. Lo triste es darse cuenta cuando ya destruyó a l@s suy@s y que… habría podido evitar. Me pide ayuda: ¿qué puedo hacer? -me dice-, y…lo que puedo hacer es, sólo ayudarle a que buque el perdón más que con los que de su vida arrojó con ella misma; que reconozca que actuó mal siempre; que nunca tuvo real amor por su familia; que sólo buscó sexo; sexo y nada más y que ahora que está vieja cansada y acabada; lo que le quede de vida la debe encauzar. Hay mucho trabajo por delante: Reestructurase; rehacerse, renacer en el amor, sentirse capaz de volver a empezar; tarde pero… intentar ser feliz. La vida tiene real sentido cuando aprendemos a amar. Muchas personas como Sofía, no saben y creen que hacer lo que les viene en gana es felicidad; al final, sufren lo indecible por no
¿QUÉ HACE ALEXIS? DA ConFEREnCiAS a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. ¿Qué me aportarn sus cursos? Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen,
de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Temas del cursos: El funcionamiento de la mente, Las causas del sufrimiento, La integridad interna, Las relaciones con los padres, Los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una vida ordinaria, extraordinariamente.
turado e inocente quien pregunta: “¿Por qué no?”… Cuando hablas de curación y de liberarte de las cosas de tu cuerpo que te están envejeciendo, es el niño interior el que pregunta: “Seguro, ¿por qué no?” El camino más rápido al Ser
Superior es a través del niño… Les hemos dicho muchas veces que lo intenten y celebren el desafío… ¿Para qué?… Para elevarse a la alegría que únicamente el niño puede traerles, para comenzar a comunicarse con las chispas de su divinidad.
conseguir estar y sentirse bien con lo que viven. ¿Se puede realmente enseñar a alguien a amar? Quizás sea una labor difícil pero…no imposible. Cuando en la cuna nos mecen y nos cantan una canción de cuna, percibimos el amor; no lo entendemos ya que ni hablamos, ni nos expresamos; sólo somos llanto de hambre, frío, sed… o amor. En casa nos enseñan a forjar ese sentimiento cuando nos abrazan; cuando nos besan; cuando nos dicen palabras amorosas que nos llenan y hacen sentir bien. Cuando nos aplauden nuestros primeros pasos; cuando nos alaban nuestras primeras palabras; cuando nos piden una sonrisa y la brindamos sin saber porqué pero… nos dicen palabras bonitas. Cuando al regresar de los primeros años escolares nos estimulan con nuestros primeros dibujos; cuando participamos en los bailables y nos toman fotos y las guardan como recuerdo; cuando la primera recitación nuestros padres filman y conservan como nuestro primer logro. Cuando nos ayudan a hacer las tareas; cuando se muestran dignos de nuestras calificaciones. Cuando en el parque nos empujan en el columpio; cuando en el sube y baja nos acompañan; cuando nos enseñan a andar en el triciclo o la bicicleta. Cuando en el festival de primavera nos visten con disfraz del personaje de moda y nos aplauden. Cuando nos celebran un cumpleaños y estamos tod@s junt@s. Cuando papá o mamá se dan tiempo de compartir la vida y de enseñarnos que vivir es una delicia. Cuando nos desarrollamos en un ambiente propicio. Cuando nuestra familia -por pequeña y modesta que sea-, nos hace sentirnos importantes, se nos respeta y se nos educa con amor. Cuando existen reglas y nos enseñan a acatarlas, al cumplirlas nuestros padres primero. Cuando nos enseñan a decir la verdad y enfrentar las consecuencias de nuestro decir. Cuando nos enseñan a respetar el espacio de tod@s l@s demás integrantes de la familia sin distingos. Cuando nos enseñan a ganarnos el pan con trabajo y dedicación. Con tantas y múltiples activida-
des que en casa se desarrollan y nos ayudan a comprender que convivir en familia es una forma de vida que nos hará crecer felices. Con Sofía, ya no podremos hacer todo esto; así que le ayudaré a buscar en su interior qué le impidió apreciar su vida; qué desde niña le dañó; qué le provocó que siempre buscara alejar a quienes le rodean antes de acercarles. Los traumas infantiles afortunadamente tienen solución; hay que encauzarles para poder ayudar a las personas a vivir con la huella, y que ya no lastime su interior. no sé si puede restaurar el daño que en su pareja e hij@s provocó pero… si se lo propone al menos, podrá verles a la cara sin provocar tanto rencor. De su vida futura tampoco puedo augurar mucho pero al menos, que al final de su vida pueda morir tranquila al saber que a quienes destruyó, viven ahora felices y están mejor. La vida no siempre tiene finales felices pero…debemos al menos intentar cambiar nuestro destino y el de quienes dependen de nosotr@s... ¡nuestr@s hij@s; nuestro más grande amor! ¿Existirán otras personas como Sofía…? ¡ojalá que no! Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Ya saben que colaboro semanalmente en éste su diario “El imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Manuel”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
opinión
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alexis SHaFFEr
Trastornos por consumo de
Avances en el tratamiento de las enfermedades crónicas no transmisibles
O
axaca nuevamente se lució al reunir profesionales de la salud del país, tal como le comenté el domingo pasado, del 14 al 17 de este mes se llevo a cavo la XXI reunión de la Sociedad Médica del Hospital General de México y el primer encuentro Interinstitucional con el Hospital General “Dr. Aurelio Valdivieso”; el Hospital de la Niñez oaxaqueña; el Hospital Regional de Alta Especialidad de Oaxaca; la Dirección estatal del adulto y del anciano de los SSO; el Colegio Médico de Oaxaca; la Facultad de Medicina y Cirugía de la Universidad Autónoma “Benito Juárez” de Oaxaca y la Asociación Civil de Medicina Integrada. En esta ocasión hare referencia a la distinguida Dra. Yoloxochil Molina Luna, Fundadora y Directora Estatal de la AMIDA Oaxaca A.C. quien coordinó excelentemente junto con otras personalidades las actividades académicas del último día (sábado 17), las cuales permitieron a los expertos, dar a conocer los avances en el tratamiento de las enfermedades crónicas no transmisibles como: la Hiperplasia Prostática Benigna y los nuevos paradigmas; la Uroginecología y su impacto; la Salud Sexual masculina; el Cáncer de próstata; el Cáncer de Mama. Para esto, recuerdo que, tan sólo el 17 de junio de hace 9 años en Bruselas, se revisó el Código Europeo Contra el Cáncer (CECC), creado desde 1985 “Europa contra el cáncer” con la finalidad de disminuir la mortandad que los tumores malignos ocasionan mediante un enfoque de prevención, modificando los factores del riesgo, identificando la sintomatología que oriente a las técnicas para el diagnóstico del cáncer. Otros temas que se dieron a conocer el mismo día fueron enfocados al Panorama Epidemiológico de la Obesidad en Oaxaca; los Factores Genéticos, los Aspectos Endocrinos y Psiquiátricos de este problema de salud pública el cual, como es sabido: México ocupa el primer lugar en Obesidad tanto infantil como en adultos. Para dejar clara una idea desde el aspecto metabólico por las enfermedades crónicas no transmisibles, en 1995 había aproximadamente 135 millones de diabéticos en todo el mundo y con las tendencias de cre-
Dr. Mario de Jesús Arias Cruz. Médico Sexólogo y Psicoanalista. Les deseo sinceramente, que disfruten el fin de semana: engo frente a mí a un varón con una voz muy suave; delgada, pausada; casi podría decirse que inaudible. De estatura realmente pequeña; de hecho, su baja estatura y su complexión delgada, le hacen verse más joven de los 47 años que dice tener. Sus ojos risueños y negros muestran que por fuera no existen problemas. Sus rizados cabellos un poco desordenados, confiesan que no es muy dado al aseo personal. Sus manos callosas delatan que su trabajo en la construcción ha sido su oficio y, su forma de explicar entrecortado lo que vive, motivan el ponerle atención a una persona que sufre y ha callado por tanto tiempo; a cambio, solo espera un poco de orientación… Sus padres llegaron del pueblo a cuidar un terreno muy grande que una familia de la ciudad tenía como pequeño rancho en las afueras de la ciudad. Tuvieron 2 hijos (él y una hermanita que murió en un accidente junto a su madre). Al quedar viudo el padre, se juntó a una mujer con quien procreó 4 hij@s más pero…teniendo 12 años, los patrones del padre vendieron el terreno y al quedarse sin vivienda, se instalan en una de las múltiples colonias que forman cinturones de miseria de la capital. Le costó mucho trabajo adaptarse a un nuevo espacio ya que, viniendo de un lugar grande y sólo para su familia, l@s chic@s que viven en esos lugares resultan más avezad@s y violent@s; se juntan en pandillas y defienden su territorio de juego -que luego se convierte en su coto de conquistas-, y termina siendo de su propiedad para fiestas y tener una familia pero…para
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Domingo 18 de marzo de 2012
cimiento de la población de diabéticos se estima que para el año 2025 aumente hasta en un 122% esto quiere decir que, aproximadamente, habrá casi 300 millones de personas con diabetes en todo el mundo; estas cifras guardan estrecha relación en el aumento de la prevalencia de Obesidad a nivel mundial como principal factor de riesgo para desarrollar Diabetes Mellitus. Estos avances dieron pie a exponer temas controversiales en materia quirúrgica como: la Laparoscópica y la Cirugía Abierta en el tratamiento de la Hernia Inguinal; otros aspectos relevantes en el Tratamiento Quirúrgico Radical en el Cáncer de Páncreas y la Cirugía Bariátrica que toma la experiencia de las actividades realizadas en el Hospital Regional de Alta Especialidad de Oaxaca. No pudo faltar la exposición de casos clínicos odontológicos que evidenciaron tanto la Innovación de la Articulación Temporo-mandibular, el Factor condilar unilateral en el paciente infante, la Regeneración Tisular Guiada como, las Alteraciones Bucales de Origen Sistémico. Sin dudar que este primer encuentro interinstitucional rinda frutos para muchos participantes, por quienes profesionales de la salud, decidimos continuar el camino de la actualización. Finalmente Estimado lector: deseo utilizar este medio para congratular a la Directora Estatal y una de las Fundadoras de la Asociación Civil de Medicina Integrada de Oaxaca, quien además, como parte de su responsabilidad en tan noble institución, hace énfasis en las actividades sin fines de lucro al proporcionar y fomentar la Capacitación, la Psicoeducación ciudadana y profesional, la Colaboración Interinstitucional y multidisciplinaria, la Investigación y la Atención Integrada a las enfermedades de mayor impacto social y de salud pública de la entidad en los tres niveles de atención a la salud y a la población en las ocho regiones del estado de Oaxaca. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada drcaballero.jorge@gmail.com @DrCaballeroMIDA
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Ábrele un espacio a lo nuevo
hora es el momento para dejar ir todo lo que ya no nos sirve, durante esta nueva vibración del 2012. Esto incluye posesiones materiales, trabajos monótonos, pensamientos negativos, ideas estancadas y hasta relaciones que ya no sirven a nuestro mayor bienestar. Tantos de nosotros tendemos a atorarnos en el escombro del pasado al obsesionarnos con cosas y situaciones que ya ni siquiera existen. Nuestras mentes guardan vivos recuerdos que nos arrastran en oleajes hacia el pasado y nos hacen perder completamente la vitalidad del presente. Considera seriamente por un minuto, soltar todo lo antiguo para hacerle espacio a lo nuevo. ¿Cómo se siente eso? Da miedo, ¿verdad? Pero, ¿cómo esperas atraer lo nuevo si insistes continuamente en aferrarte al pasado? Te invito a reflexionar sobre esto por un momento. La sencilla idea de hacer espacio y llevar a cabo una buena limpieza primaveral de vez en cuando, para ver qué es lo que puedes y deseas desechar. Pon una etiqueta a todo lo que tienes en tu casa, “me sirve”, “no me sirve” y lo que no sirva dónalo, ábrele un espacio a lo nuevo. Recuerda: nunca caigas en la tentación de aferrarte a algo que no tiene la mayor vibración para ti. Esto también debe ser llevado a cabo con tus pensamientos e ideas así como todas las posesiones materiales. No se trata sólo de tirar la basura, sino es más importante percatarte de las cosas que abarrotan tu mente y le impiden expandirse. Tómate el tiempo de revisar tus posesiones materiales; revisa lo que tienes y tira aquello que ya no utilizas. Está bien tener todo lo que necesitas pero permíteme recordarte que no acapares. Es muy fácil acumular demasiado y después asombrarte porque te sientes muy cargado y atascado, lo que te impedirá moverte hacia adelante y fluir hacia arriba en la conciencia. También necesitas despertar a la realidad de nuestra visión presente de la vida; las actitudes positivas o negativas y niveles de conciencia también iluminan o inhiben nuestra existencia ¿Qué vas a hacer de tu vida? ¿Cómo ves la vida? ¡Deja de mirar al futuro! El despertar espiritual está suce-
MANUEL
Sí eS poSible eStar en paz zz El lunes 19 de marzo en el patio Los Laureles del Hotel Misión de los Ángeles, Calzada Por-
firio Díaz No. 102, Col. Reforma, el registro es a las 16:30 horas y empezamos en punto de las 17:00 hasta las 19:30 horas.
zz El miércoles 21 de marzo, para cargarnos de energía positiva con la llegada de Primavera, en
el Teatro Macedonio Alcalá (salón anexo) en Independencia 900, Col. Centro, el registro es a las 8:30 horas y empezamos en punto de las 9:00 hasta las 12:00 horas. Donación $300.00 pesos de cada taller. Confirmar tu asistencia con Mónica al 044 951 128 1517 Citas para sesiones individuales comunicarse al 044 951 217 6919 Donación por sesión individual $ 1,500.00.
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Ella está en Oaxaca hasta al 23 de marzo, ofrecerá grupos y sesiones individuales. alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
¿Qué hace alexiS? DA CONFERENCIAS a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. ¿Qué me aportara sus cursos? Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la
diendo. Está a todo tu alrededor. Te invito a despertar mañana y admirar las maravillas y glorias que te rodean; eligiendo conscientemente ver solo lo mejor de los seres humanos. Sentir gratitud es una gran herramienta para deslizarte hacia la brecha existente entre tus pensamientos y estar en contacto con tu divinidad. Date cuenta qué privilegio es estar donde estás ahora, haciendo lo que estás
aceptar o rechazar nuestra asignación sexual, permitirá ser feliz con la sexualidad que se ejerza… cometer sus fechorías también. Su figura menuda; su tono de voz y su gran timidez, le causaron que siempre se abstuviera de compañías y nunca tuvo amig@s -menos novias, y siendo el mayor de sus herman@ s que azuzad@s por la madrastra le hacían imposible la vida al acusarlo con el padre constantemente de agresión, quien terminaba golpeándolo “para que se educara”. Trabajó de todas las cosas imaginables a su corta edad y, en muchos trabajos su corta estatura resultaba motivo de burlas y comentarios chuscos. Se propuso estudiar una carrera corta al terminar la secundaria -Contador Privado- en una academia que para su desgracia, resultó sin reconocimiento oficial y los papeles obtenidos le sirvieron de muy poco. Su carácter apocado, débil y sumiso -él lo califica de agachón-; le impidieron hacer algo más y trabajó algún tiempo en una tienda de abarrotes que con la llegada de los grandes almacenes quebró. En ese tiempo y teniendo 22 años, se casó con una vecina de la vivienda en donde rentaba, ya que su madrastra ya había logrado que el padre lo corriera al llegar un día tomado al “hogar”, y gritarle a sus medios herman@s que le habían robado el cariño de su padre. La chica tenía 15 años; era muy inocente y la verdad cree que ha tenido todo este tiempo una excelente esposa. Tuvieron cuatro hij@s -tres varones y la última una mujercita-; logro que él buscaba afanosamente porque creyó que sus hijos le abandonarían y que la nena estaría
EL IMPARCIAL
para siempre con él. Hace un año el novio la embarazó; se la robó y vive con sus suegros al lado opuesto de donde él vive ahora con su mujer y, el más chico de sus hijos que es un bueno para nada -sólo va a jugar futbol-, abandonó la escuela y está seguro anda en malos pasos. Los otros dos varones ya viven con sus respectivas parejas. Tienen una vida tan limitada como la de él pero…entiende que cada quien hace su vida como mejor le plazca. Él no lo ha hecho y por eso, es el motivo por el que acude ahora a consulta. A los 47 se siente solo porque…aún cuando tiene lo que un hombre a su edad desearía (una esposa, una familia y un trabajo) realmente no es ni se siente feliz porque hay algo que no le deja ser lo que realmente es. Me comenta que cuando tenía 25 años, conoció a un compañero en la tienda de abarrotes a quien reconocía como un excelente amigo. Un día le invitó a un baile donde fueron vari@s compañer@s de trabajo y se quedaron los dos en el cuartito que él rentaba; en la madrugada, tuvieron relaciones sexuales en la forma más inesperada; ambos estaban medio borrachos y todo sucedió así sin buscarlo pero…lo que realmente le preocupa, es que siente que le gustó y se enamoró de él. Nunca se atrevió a manifestar abiertamente su homosexualidad y prefirió casarse pensando que así, todo lo que vivió en ese tiempo quedaría en el olvido. Lo recuerda con frecuencia y le vuelve a provocar el mismo sentimiento que le abruma siempre: ¿por qué no se atrevió a vivir su homosexualidad cuando el compañero le correspondía y sólo tuvo miedo?
salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Temas del cursos: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente.
haciendo en este mismo momento. El trabajo que desempeñas en este preciso momento en el tiempo, tiene una razón de ser. Así que decide, si es algo que te sirve en esta nueva vibración del 2012, qué bueno. Si no lo es, selecciona algo nuevo que traerá un sentimiento de felicidad renovado a tu vida. Pídele a tu corazón que te guíe, y sea lo sea que decidas, continuar en el camino
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Tener una familia no siempre significa alcanzar la estabilidad o la felicidad; menos cuando la búsqueda de vida es hacia adentro; en el interior pero…nunca indagamos lo que somos; lo que queremos ser; sólo seguimos la inercia social y no la razón personal. Para Manuel, tener una familia fue sólo huir de lo que él tenía identificado como su verdadero sentido de vida; como su verdadera identidad sexual. Fue cumplir un requisito social y tener una excelente pantalla ante la sociedad que le permitiría ocultar su realidad. Lo sabe y lo reconoce porque entiende perfectamente que las preguntas giran alocadamente en su interior: ¿Qué debo hacer? ¿Vivir por lo que me quede de vida así o buscar al final ser feliz? ¿Qué sucederá con quienes significan mis afectos ante lo que resulta mi necesidad?¿Podrán mis hij@s soportar mi decisión?¿Tengo derecho a ser feliz? ¿Me lo merezco? –me interroga-. La homosexualidad-le respondo, es una forma distinta de abordar, vivir, expresar, disfrutar y sentir la sexualidad. El sexo que traemos físicamente al nacer, fue determinado genéticamente. No existe una forma como nosotr@s mism@s pudiésemos decidir el género que deseamos tener; esto hará que al desarrollarnos, nos permita irnos aceptando en cada una de las diversas etapas que nos toca vivir. Es cierto que en la decisión pudieran influir algunos factores externos -como una madre dominante o un padre ausente-; pero…al último resulta ser una decisión incons-
ciente -no la razonamos ni la cavilamos profundamente-, surge como una inquietud en el interior que se va construyendo por las necesidades y vivencias propias y que nos ayudarán a aceptar, lo que determina la genética aleatoriamente; lástima por quien crea lo contrario. Aún cuando nuestros padres lo buscaran, la verdad es que nosotr@ s mism@s nunca decidimos el sexo que traemos al nacer. Esa homosexualidad se va viviendo primero con sueños y fantasías; luego con coqueteos tímidos con algunos amigos; luego la afronta con cierto miedo a la no aceptación de la familia y…cuando ya no la soporta, el homosexual quiere experimentar alguna sensación que le permita disfrutar el placer. Se idealiza el amor; se torna obsesión; con desesperación se busca y finalmente se rechaza o se acepta. Es falso que se sienta mujer; esto es más bien una justificación y no aceptar la realidad. Es un hombre que debe vivir como hombre pero que le gusta tener una relación sentimental y sexual con otro hombre. Es la razón por la que añora los momentos que con su amigo pasó; ya que al estar con él, significó algo completamente distinto. A sus hij@s les ama pero sexualmente no se siente completo. Desea tener un encuentro sexual con un hombre que le haga encontrar un verdadero sentido a su vida. No deberá pensar ahora en sus hij@s; no deberá pensar en su pareja -si es que desea ser realmente pleno y feliz-. Lo que sucede, es que cuando tenemos una familia, dejamos de pensar sólo en nosotr@s y ahora pensamos en l@s demás.
o cambiar completamente, entrega lo mejor de ti, haz lo mejor que puedas, conéctate con la mayor consciencia y el amor. Transmuta lo que realices hacia un reino superior y sé testigo de que lo mejor está por venir. ¡Buena suerte! POR DOS ÚNICAS FECHAS ALEXIS ESTÁ EN OAXACA PARA CÁRGATE DE ENERGÍA ESTE 2012-
Derecho a ser feliz lo tenemos pero…eso debería pensarse antes de tener a la familia. En un proceso psicoanalítico, la sexualidad juega un papel muy importante; ya que así como son importantes los sentimientos; la familia; la economía; los valores y el amor; la sexualidad que se ejerce y la forma de disfrutarla, permite sentirse pleno, tranquilo y feliz. Si al final, en su proceso decide dejar atrás todo, deberá enfrentar con valor y entereza las consecuencias que su decisión traigan consigo. ¿Cuántos varones como Manuel viven con una pareja; tienen hij@s; formaron una familia pero no son felices y, desean vivir su sexualidad en una forma distinta?, ¿Tienen derecho a ser felices? ¿Tienen derecho a vivir lo que desean; a pesar de tener una familia? ¡Cada persona tiene una respuesta distinta! Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su amable compañía. Ya saben que colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Anastasia”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
Mente Positiva Quien en la vida
incluso el Ángel, como parte del Ser Superior, tiene la sabiduría para hacer los milagros. Sin embargo no tiene la imaginación opinión que tiene el niño… ¡Eso te pertenece a ti, querido humano!... Es parte del equilibrio entre el Padre, el Hijo y el Espíritu, todos
Dale un pinchazo a los pensamientos
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iempre que releo a Byron Katie me encuentro con la agradable realidad de que es fácil liberarnos de los pensamientos, desaparecerlos, como si pincháramos globos con un alfiler. Eso es una gran noticia en la sociedad actual donde los pensamientos dominan. Entiendo que llegado aquí muchos digan: ¿Y eso qué tiene de malo? Aparentemente nada, el cerebro es una maravilla, tenemos tantas neuronas como estrellas hay en el cielo, pero la mente tiene algunas tendencias que han provocado estragos emocionales a la humanidad. Sobre todo porque no hay que olvidar que pensamientos llevan a sentimientos. Siempre digo en mis conferencias que la mente es como un perrito que nos quiere prevenir de todo, siempre fiel a su dueño, pero importuno. Pienso que es culpa de la cultura que vivimos, la hemos entrenado como un caballo, y corre y corre y corre relinchando en la montaña. Con la intención de ayudarnos busca soluciones, registra todo el pasado y nos lo trae como advertencia al presente. Una de las claves de la felicidad, entendida esta como la satisfacción con lo que tienes ahora, es lograr que se calme la mente, que sea tan tranquila como la superficie de un terso lago, como un potro que pace tranquilamente en la pradera. El detalle está en que la mente nos posee, nos crea una idea de que ella es todo lo que somos y que sin ella estamos muertos. Esa máscara de payaso que nos ha puesto desde que nacemos al imponernos criterios nocivos, visiones negativas, ideas de fracaso, odios, inseguridad, pesimismo, sentimientos de inferioridad y un largo etcétera, debe ser desechada para dar paso a un yo más profundo, que no es otra cosa que el amor puro que todos sin excepción somos. Entiendo, aquí otros intentarán interrumpirme para decir que eso es imposible, que no se puede uno liberar de los pensamientos, que tenemos que vivir con el malestar en la cultura, como suponía Freud. Bueno, aquí entra la historia de Byron Katie, ella no aceptaba su realidad y sus pensamientos se estrellaban una y otra vez contra ella. Se deprimió a tal grado de su marido y sus hijos que terminó en el manicomio y por más de dos años fue incapaz de levantarse de su cama y estaba obsesionado con el suicidio. Tenía dos opciones, morir o sobrevivir. Vive muy feliz, gracias a una iluminación provocada por ese caos. Entendió que la causa de su depresión no era el mundo alre-
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ANASTASIA Aprendamos a vivir y dejar vivir; amar y dejar amar…
SOFÍA
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los Programas de Doce Pasos. Sin embargo, Katie desarrolló su método sin conocimiento alguno de religión ni de psicología. El Trabajo se basa totalmente en la experiencia directa de una mujer respecto a cómo se crea el sufrimiento y cómo se le pone fin. Es asombrosamente sencillo, accesible a personas de todas las edades y procedencias y no requiere más que un lápiz, papel y una mente abierta. Katie comprendió de inmediato que aportar sus respuestas o revelaciones a otros valía para poco; en lugar de eso, ella ofrece un proceso mediante el cual las personas pueden encontrar sus propias respuestas. Únicamente sufrimos cuando creemos un pensamiento que no está de acuerdo con lo que es. Cuando la mente está perfectamente clara, lo que es, es lo que queremos. Querer que la realidad sea diferente de lo que es, es igual que intentar enseñar a
Servicio Social por Medicina integrada
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es el catalizador para un milagro. Alegría, confianza, imaginación e intención. El ángel necesita de vuestro niño para cana2012 lizar su sabiduría, para estableEL IMPARCIAL cer la conexión, el agua debe de fluir. Es el niño interior desestruc-
Con su esposo nunca hizo una conseguir estar y sen vida tranquila; primero pelearon lo que viven. por vivir en casa de su suegra; lue¿Se puede realme go, cuando su esposo logró tener alguien a amar? una casa se trasladó a ella, ya que Quizás sea una él quería seguir protegiendo a su pero…no imposible. Dr. Mario de Jesús Arias Cruz madre y familia como si fuera el Cuando en la cun Médico, Sexólogo y Psicoanapadre sustituto , con lo que nuny nos cantan una can Dr. Mario de Jesús arIaS CrUz lista ca estuvo de acuerdo. percibimos el amor; Médico, Sexólogo y Psicoanalist a A regañadientes, él la siguió y demos ya que ni hab Estimad@s amig@s, que estén cree que por eso… nunca le perexpresamos; sólo som disfrutando su fin de semana: donó. hambre, frío, sed… o La primera en salir fue su hija En casa nos ense l solicitar ayuda, todas mayor que se fue lejos; muy lejos ese sentimiento cuan POR QUE TÚ LO PEDISTE, ALEXIS las personas manifiesa trabajar, porque no soportaba zan; cuando nos besan tan sentirse lo los pleitos constantes que tenían dicen palabras amor ESTARÁ EN OAXACA MÁSmal; DÍAS PARA aprecio desde el tono los padres. nunca se ha casado y llenan y hacen sentir vozENERGÍA en el teléfono; hasta la prepor supuesto que no ha querido Cuando nos aplau CARGARTEde DE ESTE 2012 mura para demandar una cita. regresar; sólo ha venido en alguprimeros pasos; cuan fijo, creyó le ayudaría a sostenerse sada de elaborar peinados; maquimuy trannas navidades tan rápido que nuestras primeras pa Sí es posible estar La en voz paz me pareció 1517 ya que ella tiene un salón de bellellar a otras mujeres, arreglar uñas quila lunes como de alguien cuando do nos piden una son Te espera mañana * Citas que parano sesiones indi-parte no la siente; ya que za yque la va mediodos pasando. escuchar la vida de aquellas que todo por eso cuanseal acostumbró aEstimad@s su ya prolongadamos sin saber porq pero con barniz en y las uñas. amig@s, tendeseamos compartir lo que 26 de Marzo en latiene Casatanta de laprisa; viduales comunicarse 044 semanas ya lo para bien o para mal seque quejan doque se laestá di para951 el mismo día, se da ausencia. palabras bonita cabellos rizados y largos con gan un feliz domingo:Hace un par deSus somos y lo tenemos;dicen ese deseo Mujer Oaxaqueña 217 6919 tenía harta su forma de hablar, reír pero…tienen con quien una familia; mostró108sorprendida y solo musihijo más chico en cuanto Cuando un brillo muy característico, le dan una va familia más allá; a formar a al regres ubicada en la Av. Jalisco * Donación por sesiónEl indiaire de frescura natural. Un collarcasa, sentir que tenemos un núcleo de perscribir sobre el desarro- Élun y expresarse. recordaba conscompartir, comida, alegrías, tó “¿tan rápido?”. meros años escolares B vidual $1,500 pesos pudo también se fue lejos, ya que topacios engarzados cuelga de un tenencia que nos ayuda a sentirnos personaltantemente es inquietan-las de agresiones de sus penas, tristezas, vida, dinero, cuerAl entrar, convivir en ese espacio quello nunlan con nuestros prim San Felipe del Agua, antes era una mujer de cuello blanco delgado; en su muñeque podemos dar y recibir el afecto te y, sabiendo que esque muytambién padres se fueyde la po, sexo y dolor… o 50 años;Alexis el cabello com- en ca fue hogar lo alejó. Hace un año cuando participamos de llegar al Hotel unos San 45 Felipe estará Oaxaca ca izquierda, lleva varias pulseras que es tan necesario en la existencia importante para much@ casa y la abandonó. ¿Cómo explicarle a Sofía lo que pletamente rizado -no sé más si natucasógruy sólo le habla para pregunbles y nos toman foto Misión unos días y ofrecerá pequeñas y delgadas y en la derecha, de todos los seres humanos. s, quisiera compartirles esta histoElla reconoce que tuvo ya sabe? artificialmente-, le llegatarle si está bien;ria. nunca le manda dan como un reloj muymucho diminuto donde difícilEl registro es a ral laso5:30pm pos ypero sesiones individuales. Seleccionamos a esa pareja entrerecuerdo; c que en todas esas fugas y saliQue su vidatodas nunca tuvo un real ba a los hombros y sin atar; teñido dinero y cree que sí Cuando debe hacerlo, mera recitación nue mente pueden verse las manecillas. las personas que conocemos, una persona sever imagina Empezamos a las 6.00 pm Contáctala: alexislivinginoya queya su forma ser, carácsentido yun que loque que creyó la hacía parecer ya que lo mantuvo por tantos filman y conservan c Sude atuendo lo complementa nos vanbuscar pareciendo adecuados; su futuro; loaños proyectadas; viviendo hasta las 8:30pm con descuido que neness@yahoo.com de ixtle, que tiene colganprimeros por el físico; luego por logro. su con su familia -pareja e hij@s-, ter y su ejersentir, morral no permiten que que era su felicidad-, no la encuenmayor. Su vestido estaba muy y no es nada dadivoso. primer Donación $200aún pesos Página Web: www.livingido unos dijes de barro colocados comportamiento por nos ayuda ciendo una profesión onadie con unesté trabacon ella. tra y menos ahora que sola está.y por último ajustado que resaltaba su figura La hija más pequeña que tieCuando noneness.com al azar. sus principios y forma de pensar. jo que ayude a ser alguien y sobreHa tenido realmente otras pareCuando nos integramos a una en su rostro, asomaban ne 22 años, se fue a estudiar cerca tareas; cuando se mu * Confirmar turegordeta; asistencia Alexis.jpg ¿Por qué le aterra compromiCuando la encontramos quere- calificaci vivir con percepción jas; económialgunas a hurtadillas y otras no elvida de pareja, debemos saber cuál ojeras mostraban su dificultad de la ciudad donde está su una hermade nuestras con Mónica al 044 951que 128 so a Anastasia? mos pasar el mayor tiempo posible; ca holgada; teniendo ciertas comotanto. Cree que en algún modo sus es la razón o motivo que nos lleva para dormir en los último días. na mayor. Ha dicho con firmeza Cuando en el parq Si ella quiere estabilidad en un que sea la persona con quien pasedidades y disfrutando la vida que fue hij@s se dieronfuturo cuenta¿Le de da todo lo dejar a la unión. compañía, Le acompañaba un gran bolso que volver a su tierra para nada; jan el columpio; miedo atrás la Puede mos ser mucho tiempo -que se en vuelve construyendo. que hacía;así ya que desdevida queque vivía de tener hij@s, compartir que inmediatamente en Puedes ya que recuerda queAnastasia en su última sube y baja nos acom cómoda hasta deseos ahora ha lletodo el tiempo-. nunca lo imaginó dedor suyo, sino lo que ella creía ladraracomodó a un gato. intencon elsu esposo, se sentía bien con la vida con trabajar la butaca más próxima -como libeun año, lacuando corriótiene nos enseñan a and sabiendo que una familia es alguien, Y cuando esapara persona do se integra a y ahora, 40, vida novado?, sobre ese mundo. Comprendió tarlo una y otra vez yestancia al final, hace el su deseo. ¿Dejará ir la oportunidad proyecto futuro,clo decidimos le resulta verdaderamente compliéste pero…cree que debía hacer tener un hogar,nuestro tener sexo o lo que rándose del quete traía-. Marcó porque le decía que era muy mano la bicicleta. claramente que la realidad espeso gato mirará y volverá a decir: con el hombre deseado,sea al que todas lo formar una familia, que en el festi cada. que la sostuviera y que mantuviepero…si que intentamos estener hij@s secamente deDesear acomo-que dona y como considera que son Cuando simplemente como es, que pode-un ademán «Miau». la realidad quisieran tener? Sólo por rehuir a las nos permiten educarles, enseñarTuvo una infancia normal; era ra a l@s hij@s que habían tenicon amor, sabremos que durará a dar sunosopulsera sea quediferente en la muñeca del en un arranvera nos visten con di mos empezar por cambiar de lo que es,mismo es des-carácter; hogar. sentir feliz con sus herman@s y padres; era do, y ahora queresponsabilidades ya está verdade-de un pesar de todas les, los permitirles obstáculosdesarrollarse, que izquierda empezó a juguetear, y lo que de furia la sacó a la calle con sonaje de moda y no tros mismos, para poder camesperante. Cuando vivimos la infancia, la que podemos dar amor; impulsarla cuarta de una familia de seis y, se ramente sola, quiere remediarlo enanhelan la vida la surjan. hizo el tiempo habló. todo yatensus cosas para que recordabiar con amor al mundo. Ytodo obserY que aun así, si prestas gran mayoría de niñ@s les en su desarrollo y luego Cuando cuando nos celeb consideró siempre afortunada. pero no puede… triste Measuncomentóción, que advertirás estuvo casara que quien enla esa casa… pleaños y estamos to etapa adulta, sin imaginarLo que es la es darse hayan cuenta crecido, cuanamorosamente dejarprepa, se dedicó de lleno a lo vó que hay tres tipos de que tienes pen- mandaEn intenta hablarle a l@s que están do ya destruyó ales l@s suy@s que… su propia damíos, hasta hace año y que decidió es ella y nadie más. Cuando etapa de mayor responsabilidad. Se partir parayformar fami- papá o m que iba… estudiar. No cursó ninguna tos en el universo: los los un samientos de este tipo docefuera perono ya tienen una vida lejos yunahabría evitar. ponerKatie, fin a un matrimonio de al 30,día: «La A su esposo lo de viotiempo de compar imaginan teniendo familia,podido una lia, sin retenerles, sin sugerirles que de acusó las carreras existentes porque tuyos y los de Dios (Para nas de veces gente casa, un hogar, pero no comprenden con nosotr@s estarán mejor, que encontró alguna que le gustara. sabe que nunca volverán. Ha intenMe pide ayuda: ¿qué puedo al considerar no eraser realmenlencia «Los intrafamiliar porque cuande enseñarnos que la palabra Dios significa “reali- que debería más amable», las con responsabilidades que este paso deben permanecer a nuestro lado… De su vez vidatersentimental, comentado comunicarse el hijo que hacer? -me dice-, y…lo que puete feliz con el hombre con quien do discutían, más de una delicia. dad”. La realidad es Dios porque niños deberían portarse bien», lleva dejarles volar a tan alto como noso- nos desa ta y que reciéndel seprifue y no leimplícitas. contesta los do hacer es, sólo ayudarle que vivíaa; ya que fueron de soporminaron a golpes entuvo unaalgunos oca- novios; Cuando rige todo lo que escapa nues«Miaños mujer (o mi marido) debeComo el desarrollo biológico es tr@s logramos volar con nuestras mero se enamoró perdidamente y mensajes y llamadas. Al esposo buque el perdón más que con tar estar con una que no sión, cansada de esa vida absurun ambiente propicio tro control). ríapersona estar de acuerdo conmigo», natural y todo se va presentando sin propias alas. con el sexto se casó. Duró su matrile envía mensajes peropor le responlosse que de su vidaYarrojó ella ya muyCuando le daba la satisfacción sexual quemásda y monótona con un hombre sentir, consecuencia espera cuandocon seamos mayo- nuestra monio tres años pero, habiendo perKatie comprendió que cuando «Yo debería estar delgada (o dedejar que no tiene que tiempo verla misma; que reconozca que actuó siempre creyó merecer. que le daba pero no sexo; y modesta q todopara sea así. res; cuando los años se pequeña nos hayan dido el interés, prefirió atrás creía que algo debería ser difeser más guapa o tener más éxi- dinero y cuando lo ha hecho y le pide volmal siempre; que nunca tuvo real Sofía -como se llama nuestro que trabajaba de sol a sol pero hace sentirnos impor Es difícil imaginar aún para venido encima; cuando nuestro ciclo una etapa que nunca terminó por rente de cómo era («Mi marido to)». Estos pensamientos son muchas personas adultas, que por deben biológico de vida concluido; agradarle. ver, él le dice que está bien sin ella amor su familia; queysólo bus-esté respeta personaje-, una familia de que que para salir y se nos educ debería quererme más», «Misformó formas de querer lanunca reali-tenía tiempo madurar se puesatisfech@s de Cuando lo que existen En un anduvo con tres pare-es feliz; y que ahora que afectivamente. no desea cóNo sexo; sexo sentirnos y nada más y que cuatro hij@s y dos de lo a que pasear; enaño, casa a hijos deberían apreciarme») ella (dos dadhombres sea diferente es. Sique estaba den quedar en la etapa ahora dondeque pienlogramos; desarrollarnos con nuesjas; abortóamor; de la última porque nomartirio volver a ese que significó está vieja cansada y acamujeres) que crió como considevecesdepripero nunca recibía enseñan a acatarlas, sufría, y que cuando no creía te parece que esto suena san sólo en sí y para sí; donde sólo tra familia y permitir que nuestr@s quería tener el compromiso de un su vida con ella… ¡por 30 años! bada; lo que le quede de vida la que debía que sentía más con nuestros padres prim estos pensamientos, ró sentía paz. hacerlo. mente, estás en lo cierto. Todoque cumplía pensamos en forma individual; donhij@s se desarrollen con la propia. bebé; ya no estaba tan joven -32-, y Considera que todo ha perdido debe encauzar. Qué importante es que Cuando “Era estricta; es cierto” -lo su familia de origen -madre y hernos enseñ Desarrolló un método de indael estrés que sentimos se origide sólo gozamos de la vida; donde crezcaaún creía que podría disfrutar de la y que ahora está realmente sola mucho trabajo por delante: afirma secamente-; se justifica man@sque convida quienes formaverdad y enfrentar la sólo vivimos para alcanzarHay nuestras mos; que seamos capaces de crey un bebé se lo impediría. gación sencillo y sin embargo na enynuestras discusiones con pregunta si no realmente es Reestructurase; rehacerse, diciendo que al y al cabo baintentar, su real familia; harta desesnuestro decir personales sino…llegar a esa etapa cer en todos renacer los sentidos cias perode sobre Hace y un año (a losy…se 39) conoce a poderoso, denominado El Tralofin que es. En son lugar de lo que estuvo toda su vida buscanen el amor, sentirse volver de bien. Manifiestacambiar con perada, un día lo denunció arro- que Cuando nos ense llamada madurez. todo,capaz dejar de que quienes de nosotr@s un hombreymaduro habiéndobajo, que hace posiblepersonas esta transinútilmente, el mundo Anastasia no la puede alcanzar, tarde dependan crecertar también. semandato divorciadojudiy dejando en otra ciudo… la soledad. a empezar; pero…puedan intentar orgullo que lespara pudo dar escuejó a la pencalle y por el espacio de tod@ formación. ajustarlo a nuestros ya que siempre sóloLa en vida tiene Estoreal serásentido lo que conintegrantes Anastasia de la fam dad a su familia, se vino La a trabajar pareja que tiene ahoraha espensado ser feliz. casa, ropa y comida cuando le impidió acercarse. Esta revelación dela, Katie coinsamientos de comocial, “debería” ella. Busca sólo divertirse; sólo satisbuscaré en su proceso. Apoyarle a a estas tierras y desea formar una que un hombre es casado y por cuando aprendemos a amar. con ella estuvieron; ahora, ya no Se quedó a vivir con ella el hijo tingos. cide con las investigaciones punser, podemos cuestionar estos facer sus necesidad más personaque crezca y deje crecer; viva y deje nueva familia a los 53. Represensupuesto con ella no se iría a vivir. Muchas personas como Sofía, viven con ella porque creyó que mayor de el 30 años; quien es el vivo Cuando nos ense ta-de-lanza de la neurociencia pensamientos y, mediante les sin preocuparse por y para l@ vivir; ame y deje amar… ta el hombre perfecto; lo considera Se cuenta lo que busca con no saben y creen que hacer lo que era else momento de empezar retrato de su padre tanto en su nosya el que pan con traba cognitiva, y El Trabajo ha encuentro con su la realidad como s demás. No puede quedarse así; estable, responsable; conda una eco- que ella es sexo y nada Dar más. les viene en gana es felicidad; al su ción. vida socrácon otra es, pareja y ell@s le unaaspecto físico como enresuelta su forma el paso siguiente a ella le sigella misma siente que naturaleza nomía y no muy exigente; comparado con el diálogo experimentar libertad y las noches, llega a casa canfinal, –dicesufren loseindecible porella… no no lo permite de ser, y como yaalgo tiene unmuchas trabajomujeresPor Con tantas y múlti nifica sacrificar su “libertad” lo exige pero que desearan tico, las enseñanzasestorbaban. budistas y un gozo inimaginables.
actúa mal; sol@ se alex SHaFFEr podrá quedar…
* “Nadie más que tú te puede dar la libertad”. Byron Katie
los cuales son Dios y eso eres tú… Con imaginación todo es posible para el niño dentro de ti. El niño no tiene un sistema de Domingo 25 de marzo de creencias. La fantasía está deslizante. Todo es posible, posibilidades ilimitadas, ir a cualquier parte, hacer cualquier cosa. Este
El adulto es un ser que está estructurado y con cierta rigidez. El adulto procura la autoridad, le gusta el control, sin saber que no podemos dominar nada. Pero el niño, libre de pensamientos, tiene la imaginación, la chispa y la creatividad.
ctualmente México está experimentando con mayor frecuencia actividades telúricas, mismas que hasta el momento siguen en estudio; Protección Civil ha desarrollado medidas de seguridad desde que se fundó (a partir del 19 de septiembre de 1985) y ha dirigido a la población mexicana comunicados sobre lo que debe hacer antes, durante y después de un temblor, independientemente de su magnitud. El Servicio Sismológico Nacional (SSN) a la fecha ha informado por redes sociales, más de 120 réplicas del sismo de 7.4 grados en escala de Richter suscitado el martes 20 de marzo del año en curso, sin embargo, pese a las investigaciones, la información de acciones de prevención y ejecución ante un sismo de mayor magnitud, la crisis y el pánico ha incrementado exorbitantemente en la humanidad. Algunas personas mexicanas o extranjeras radicadas en México, madres solteras, adultos mayores y/o adolescentes han comunicado por diferentes medios: trastornos y crisis de ansiedad, de estrés constante posterior al sismo, ataques de pánico, agorafobia, fobia relacionada con las réplicas; algunas personas han decidido auto-medicarse otras, hacen largas filas en instituciones sólo para recibir tranquilizantes o somníferos, algunos más han expresado mayor preocupación por carecer del
Ella comenta siempre: “soy una amante de lo que es, no porque sea una persona espiritual, sino porque me duele cuando discuto con la realidad. Podemos saber que la realidad está bien tal como es, porque cuando discutimos con ella sentimos tensión y frustración. No nos sentimos naturales ni equilibrados. Cuando dejamos de oponernos a la realidad, la acción se convierte en algo sencillo, fluido, amable y seguro. Su método, lo llamó El Trabajo, consiste en escribir con honestidad los más duros juicios que tenemos de otras personas o nosotros mismos. Cada afirmación hay que cuestionarla con sus cuatro famosas preguntas: ¿Es verdad? ¿Estás completamente segura(o) que es verdad? ¿Cómo reacciones cuando tienes esos pensamientos? ¿Cómo serías sin esos pensamientos? Practica y empieza con ello una nueva vida.
encontrar. Sabe que si se empeña lo puede conquistar pero…hay ciertas cosas que aún no le convencen y allí está el problema. La maternidad ya le da miedo porque debe entregarse a un hijo. Vivir una vida diferente; tener ciertas responsabilidades y sobre todo sentar cabeza, también le resulta tedioso. En toda su vida, nunca se ha preocupado de nada y menos de nadie. Si quería irse a algún lugar lo hacía, ya que con poco dinero aprendió a sobrevivir. No está en su afán en casa estar, dedicarse a cuidar, asear y tener todo en orden y hacerlo por alguien, sabe de antemano que le resultará difícil. Y es que sentir que debe limitarse y que debe ser una verdadera ama de casa, le aterra. Su vestimenta es estrafalaria: Una falda amplia; muy amplia; con holanes y floreada cubre todo de la cintura para abajo. Una blusa con flores estampadas muy ligera, que le da talle a su busto formado y pequeño y, completa ese atuendo con unas sandalias ligeras que calzan unos pies pequeños con dedos descuida-
; aún sabiendo que necesita tener al menos un(a) hij@ para que cuando esté vieja y sola al menos le cuide. Qué triste que muchas personas tengan hij@s sólo para no estar sol@s. La vida será un constante alcanzar metas, satisfacer necesidades, disfrutar los momentos más agradables, soportar los momentos tristes, vencer todas las adversidades y cuando todo esto se hace en compañía, lo disfrutamos a plenitud ya que nos impulsa a continuar viviendo; a pesar de que no nos vaya muy bien. Debemos en el transcurso de la misma, aprender a hacerle un espacio a l@s demás; llámense: Pareja, hij@s, padres, o quien de nosotr@ s podría depender. Ese aprendizaje nos va permitiendo dejar entrar a otr@s en nuestra vida. Con nuestros padres y herman@s aprendemos que compartimos espacios, tiempo, comida, dinero, ropa, tristezas y alegrías; ell@s nos enseñan a que lo que tienen nos lo dan y nos enseñan a dar. Luego cuando vamos creciendo, sentimos la necesidad de buscar una pareja. Es la persona con quien
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz*
SOBREVIVIR A UN SISMO recurso tanto para la atención privada como para la adquisición de psicofármacos; es por ello que ante tal situación, y la solicitud por vía electrónica de algunas personas que viven con el salario mínimo, me sumo al SERVICIO SOCIAL para la comunidad que carece de los recursos y posibilidades para cubrir honorarios en estos casos. SI DESPUÉS DEL SISMO O LAS RÉPLICAS: ¿Siente que revive repetidamente el temblor como un suceso traumático? ¿Experimenta tensión o nerviosismo la mayor parte del día por un posible temblor? ¿Padece insomnio, despierta por las noches imaginando algún temblor? ¿Ha despertado por alguna pesadilla relacionada a catástrofes relacionadas con sismos? ¿Disminuyó su actividad laboral por los pensamientos intrusivos de las réplicas? ¿Piensa un temor extremo a perder la vida si escucha la alarma sísmica?
¿Evita lugares cerrados y cree que le será difícil ponerse a salvo si tiembla? Si contesta afirmando alguna de estas preguntas, solicite (con fecha límite marzo 31/2012) su CONSULTA GRATUITA por: Cel. 044 951 117 3647 Facebook. Dr. Caballero Hernandez Mail. drcaballero.jorge@gmail.com Considero, como médico especialista en medicina integrada que debe dársele importancia a la señal de socorro más utilizada desde 1906 internacionalmente (SOS), cuando alguien lo necesite, tal como algunos de mis Maestros y Compañeros mencionan: “…por Amor a la Humanidad” y ofrecer un Servicio Médico Especializado sin costo para Usted, que le permita identificar mediante la orientación profesional la magnitud del problema real o imaginario de sucesos traumáticos relacionados a las réplicas que siguen suscitándose, por las fan-
y se resiste.
Por supuesto que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mi experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano su compañía. Ya saben que colaboro semanalmente en éste su diario “El Imparcial”, desde hace más de 3 lustros. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… aquí estaré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_ sexo@hotmail.com La próxima colaboración espero que les resulte igualmente interesante; el tema: “Juntos por siempre”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
tasías o sueños relacionados con los movimientos telúricos así como las circunstancias que existían antes, las que aparecieron durante o después (por factores relacionados a problemas físicos o psicológicos) del sismo. La base de la prevención la describió Lindermann: “…las víctimas sobrevivientes y sus familiares tienen una alta incidencia de desórdenes psicosomáticos, así como perturbaciones psicológicas y psiquiátricas cuando no se alcanza a penetrar completamente (working throught) en la experiencia”. PARA EVITAR SALIR LASTIMADA: La base de la supervivencia fue desarrollada por Doug Copp como teoría del “Triangulo de Vida” que determina lo que realmente debe hacer en un sismo para sobrevivir: Acuéstese en posición fetal a los lados de algún mueble grande, pesado y fuerte (nunca debajo) pues cuando el edificio colapse caerá todo el peso del techo sobre lo demás, aplastando y colisionando todo a su paso, excepto a sus lados en donde un espacio pequeño (en triangulo) quedará vacío para salvarle la vida. Finalmente, estimado lector, hago de su conocimiento una frase para su escrutinio y reflexión de William James (1842-1910), quien dijo al final de la Era de la Revolución: “Actúa como si tus actos hicieran la Diferencia” a pesar de que la Depresión le impidiera practicar el Arte de la Medicina. *Especialista en Medicina Integrada
opinión
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alex SHaFFEr
CONOCER PARA DECIDIR Clasificación de la Magnitud Sísmica
E
n el Maletín Cultural número 126 se dio a conocer, mediante la Asociación de Medicina Integrada el pasado martes 27 de marzo información impresa y distribuida por el diario “El Imparcial” de gran utilidad para el público en general sobre las situaciones de “vida o muerte” que producen episodios de crisis durante el suceso sísmico natural. En esta ocasión, considero importante replicar la pesquisa de la clasificación de magnitud sísmica aún desconocida para algunos lectores. • 2.0 a 2.9 grados. Micro Magnitud. Imperceptibles. • 3.0 a 3.9 grados. Menor Magnitud. Perceptibles con poco movimiento y sin daño. • 4.0 a 4.9 grados. Ligera Magnitud. Perceptibles con movimiento de objetos y rara vez produce daño. • 5.0 a 5.9 grados. Mediana Magnitud. Puede causar daños mayores en construcciones débiles o mal construidas. • 6.0 a 6.9 grados. Fuerte Magnitud. Pueden ser destructivos. • 7.0 a 7.9 grados. Mayor Magnitud. Pueden ser destructivos en zonas extensas. • 8.0 a 9.9 grados. Gran Magnitud. Catastróficos, provocando destrucción total en zonas cercanas al epicentro. • Mayor a 10 grados. Magnitud Épica. Jamás registrado, puede generar una extinción local. Estos datos aportan algunas de las bases de información para cada vez que lea, escuche o hable tanto de un sismo como de sus réplicas, dé paso al conocimiento que haga posible decidir. Por otro lado, dependiendo de lo que una persona haya experimentado o de la forma en cómo visualice cada una de sus vivencias pueden aparecer una serie de experiencias orgánicas que contribuyen a exacerbar consecuencias que, algunas veces, pueden ser fatales. Cuando una persona pade-
seremos felices cuando encontremos un verdadero sentido a la vida y a la sexualidad… Dr. Mario de Jesús Arias Cruz. Médico Sexólogo y Psicoanalista.
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Domingo 8 de abril de 2012
stimad@s amig@ s, que estén disfrutando de sus vacaciones: Sentir, pensar, tener, dar, amar y vivir; son acciones que resultan necesarias y muy importantes para todas las personas. Si todo esto lo buscamos constantemente en cada uno de los eventos de nuestra vida, seremos capaces de vivir realmente felices y por supuesto, que dicha felicidad la podemos también transmitir a las personas que nos rodean. Son tant@s que están en esta disponibilidad, que luchan cada día porque dicha búsqueda sea el motivo de su existencia y aún cuando poc@s; muy poc@s lo alcanzan, no dejan de luchar por ella. Desdichadamente… Ernesto ni siquiera se imagina que esto deba hacer. Ha vivido sólo por alcanzar sus ideales que según cuenta son: Tener una vida cómoda -su origen es humilde-; tener una mujer -un cuero como él lo dice- a tal grado que le envidien todos sus conocidos; dinero suficiente para comprar todo lo que quiera y tener casa de lujo y auto deportivo. Dejó a temprana edad el
ce alguna enfermedad crónica, degenerativa, mental o cursa con alguna discapacidad, es más vulnerable a las consecuencias, por ejemplo: una persona que fuma, es diabética y/o cursa con hipertensión arterial, puede sufrir con mayor posibilidad un infarto agudo del miocardio durante el movimiento telúrico, pues la liberación de adrenalina y la dificultad para su circulación limita su utilidad. Por tanto, cada episodio de crisis, ataque de pánico, trastorno de estrés postraumático debe ser tratado de forma individual, debido a los factores físicos, los antecedentes y el estilo de vida que cada ser humano vive es distinto y particularmente importante. Finalmente: la consternación, la ira o la depresión pueden ser los componentes desencadenantes de una crisis durante el acontecimiento telúrico en algunas personas, pero en otras, ese mismo evento sísmico impredecible puede sobrellevarse sin necesidad de que un profesional intervenga, esto es por el equilibrio físico y mental que adquiere a través de la experiencia para identificar el problema, decidir sin afectar a terceros y responsabilizarse de lo que decida. Muchas ocasiones estos sucesos sobrepasan y transforman los estilos de vida hasta la desorganización y crisis de pánico incrementando los accidentes y las alteraciones físicas y emocionales. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail. com 044 951 117 3647
Q
ueridos y amables lectores y amigos, me siento muy agradecida de haber estado varios días en la bella y mágica ciudad de Oaxaca, fue un honor y una grata experiencia tener la oportunidad de saludar personalmente a varios de ustedes. Quiero agradecerles de todo corazón por haberme permitido atenderles. Me dio gusto que todos reciban la energía positiva a través de los artículos que publico en este querido diario. La mayoría de ustedes han tenido la oportunidad de leer y profundizar los temas que hemos tratado. Fue motivo de gran alegría que pudiéramos comunicar, sin duda podemos cada día estar más cerca y poder no solamente platicar sino compartir la gracia y la alegría con un cálido abrazo. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme cuando gusten, sus opiniones y comentarios a mi correo electrónico. Había estado con ustedes hace cuatro años y esta vez mi intención era estar diez días, pero pronto me di cuenta que fueron insuficientes, incluso tuve que cancelar un grupo organizado en Cancún, porque había muchas experiencias que necesitábamos compartir. Cada minuto que pasaba se abrían más caminos, aparecían más oportunidades para compartir la energía con familias, organizaciones civiles, policías y ciudadanos en general, por lo que extendí mi estancia una semana más. Aún así fue insuficiente, por lo que pronto tendré que volver. Espero organizarme para regresar y les aviso cuando tenga las nuevas fechas. Precisamente ahora que deseo estar nuevamente con ustedes en tan histórica ciudad, pensé: deseo o sueño estar en Oaxaca, y me vino a la mente un tema que quiero compartir con ustedes. Un día le dijeron a Buda, “Yo deseo felicidad”, él respondió. Quita el yo, que es ego. Quita deseo y te queda solamente la felicidad. Normalmente nuestra escala de valores va rela-
ERNESTO su pasado. Ernesto es el clásico personaje que empujado por una familia inexistente, un hombre irresponsable, una mujer sin defensa y una sociedad insensible vemos tan frecuentemente que casi los vemos como algo muy natural. Son tan frecuentes que a lo mejor alguna vez les dimos una moneda en la parada del semáforo; en el camino hacia el trabajo o la casa; en el ánimo de lavar la consciencia y sin imaginar, que estas personas cada vez son más. Son parte de esa gran masa que va permeando las calles; las casa y las vidas; mismas que forman ejércitos de personas que buscan vivir sólo por vivir. Como no son de nuestra familia ni nos preocupan y… mejor subimos el vidrio del auto para no tener contacto con ellos; ni nos imaginamos que se van gestando resentidos sociales y potenciales criminales si no encuentran su verdadero destino. Son personas que sólo quieren gozar la vida a su modo; bebiendo, drogándose, teniendo relaciones sin control… Por ellos; a lo mejor no podemos hacer nada pero en nuestra casa; en nuestro hogar o con nuestros hij@s, sí que podemos hacer y mucho para ayudar a que nuestro mundo -el nuestro y el de ell@s- sea un poquito mejor. A nuestro hij@s les damos
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Desear o soñar ¿Qué hace alexis? DA CONFERENCIAS a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. ¿Qué me aportará sus cursos? Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio cionada a nuestros deseos. Y el deseo, como bien dijo Buda, es lo que produce el sufrimiento. Por tanto debemos cambiar los deseos por sueños. El deseo te crea la necesidad, y la necesidad es la principal enemiga de la felicidad. Los sueños en cambio te crean ilusión, motivación, alegría, etc. ¿Cuál es la diferencia entre deseo y sueño, cómo se distinguen? Pues con el deseo tu felicidad depende de si se cumple o no ese deseo. Mientras que con los sueños tu felicidad NO
significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia y expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. Temas del cursos: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. depende de si se cumplen o no, eres feliz con el simple hecho de soñar, y si algún día se cumple pues mejor, pero si no, disfrutas de seguir soñando. No caes en la frustración, el abandono, en la ansiedad o depresión..... Si pretendes imponer cambios en tu escala de valores, sólo serán cambios mentales, pero no puedes hacer efectivos esos cambios en tu corazón, pues cuando, por ejemplo, el Amor Despierta, no puedes volver a hacer que esté dormido. De modo que no sería mas
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hogar parental -a los 15-; al seguir a su padre que en realidad nunca conoció; sólo sabía algunos detalles que la familia le comentó y que su madre nunca le pudo decir -porque murió cuando él tenía sólo 5 años y murió de tuberculosis-. Vivió en las calles y a los 16, ya era un experto en drogas; mismas que a tan temprana edad le orillaron a buscar siempre la forma de satisfacer su necesidad. Trabajos ha tenido de todos; desde limpiaparabrisas hasta empleado de una oficina donde alguien le confió ser asistente, hasta que robó un celular y fue despedido. Nunca se ha casado; sólo ha vivido con diferentes parejas. Tiene dos hijos varones con diferentes mujeres que no sabe donde están. De su familia original nunca volvió a saber nada. “Era mejor así” -me dice sin meditar-; sólo sabe que su abuela murió hace 3 años preguntando por él. Lo envía un sacerdote, que sabiendo que tiene un futuro muy difícil, podría en alguna forma apoyarle a encontrar su destino. Ahora a los 32 años, parece más viejo. Sus brazos tiene heridas marcadas de sus adicciones; su piel transpira el alcohol que ingiere sin piedad; sus rojizos ojos delatan su estado actual; su vestido y su hablar son tan evidentes que no puede ocultar
EL IMPARCIAL
lo que creemos que es bueno; aún cuando muchas veces no lo piden; sólo para decir… que les hemos dado tanto. Si nos piden, nos privamos de muchas cosas para proporcionarles lo que desean; aún a costa de nuestra estabilidad económica. Les mandamos a estudiar fuera creyendo que así tendrán una mejor educación. Les damos los medios para que no sufran; aún cuando nos quedemos siempre cortos de dinero. Y cuando regresan, descubrimos con tristeza que la carrera que estudiaron con nuestro sacrificio, no les agrada o se dedican a otra ocupación. Sólo buscamos que sean felices -lo pensamos, decimos y actuamos- pero…no les damos la oportunidad que ellos busquen lo que quieren y que luchen por alcanzarlo por sí mism@s. A lo mejor sería bueno apoyarles con algún contacto pero dejando que la lucha sea de ellos y de nadie más, dejándoles que les cueste trabajo para saber si es lo que realmente quieren. Que sientan y anhelen que lo alcanzado es muy suyo por el esfuerzo realizado; aún cuando nunca reconozcan que esa forma tan especial fue como pudimos apoyarles. Comentándoles que el vivir nuestra sexualidad nos permitió ser lo que somos: Padres o madres en forma responsable. Que es cierto que nos die-
ron ganas de hacer otras cosas pero…que nos detuvo el imaginar que el futuro nuestro estaba en juego y que nunca quisimos poner en peligro su estabilidad y amor. Que cuando encontramos el amor de la pareja actual, descubrimos que era la oportunidad de formar una familia y engendrarles como seres llenos y plenos de amor. Que la vida de padre o madre de familia -es cierto que al inicio es una vida de mucho sacrificio, entrega, trabajo y dedicación-; pero al final tiene su verdadera recompensa… ¡saber que son felices! Ernesto no tuvo esta oportunidad -porque sufrió el abandono de sus padres-Nuestros hij@ s tienen la fortuna de tener un padre y una madre o…alguno de los dos que lucharán siempre por hacerles la vida un poco mejor. Existen algún@s que ante la falta de Padre o madre o de ambos, luchan por salir adelante y si encuentran una mano que les apoye, podrán realizar sueños y aspiraciones mejor que ningun@. Los seres humanos cierto que somos complejos pero…esa complejidad será más marcada si vamos encontrando obstáculos por la vida que difícilmente podremos salvar. Nuestra sexualidad, deberá tener un sentido que no es sólo penetrar y eyacular sino…com-
que un auto-engaño, en el fondo no podrías dejar de sentir lo que sientes y el dolor se agudizaría. Pues el deseo persiste, sólo que reprimido, lo que lo hace aún mas fuerte. No tenemos que abandonar nada, simplemente transformar nuestros deseos en sueños!! Esto es realmente vivir en la simplicidad, en la sencillez. No necesitas cambiar toda tu escala de valores, no hay ningún caos ni desorden en ella, no deberíamos complicarnos la vida, cuando las cosas son en verdad tan simples y sencillas como ser consciente de que, ‘Algunas personas siempre se están quejando de que las rosas tienen espinas; yo estoy agradecido porque las espinas tienen rosas’. Existen voluntades, anhelos, sueños, y estos nacen del Corazón, se podrían equiparar a la aceptación, que es altamente positiva y creativa. Después tenemos a los deseos, estos persiguen estímulos y no verdadera felicidad, los deseos no nacen del Corazón, sino de la mente. Y se puede equiparar a la resignación, que es negativa y destructiva. Por tanto, siempre que tu felicidad dependa de que se cumpla aquello a lo que enfoques tu atención, se trata de un deseo. Mientras que siempre que tu felicidad NO dependa de que se cumpla aquello a lo que enfoques tu atención, se trata de una voluntad, un anhelo o un sueño. Y yo a lo que invito es a cambiar la primera postura por la segunda. Ser sencillos como niños!! Hoy es un día sagrado en que reflexionamos en la inmortalidad del alma. La Resurrección de Jesús es un ejemplo de ello. Cristo es la Resurrección, es la esperanza, el amor y la paz. Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www. livinginoneness.com
partir, sentir, pensar, tener, dar, amar y vivir -cuando estemos con nuestra pareja-. Si así lo hacemos, tendremos enfrente la felicidad que afanosamente hemos buscado siempre. Ernesto habrá que trabajar para encontrar un verdadero sentido a su vida; un sentido a su sexualidad y apoyarle en todo lo posible para evitar que siga llevando una vida sin ton ni son y haciendo tanto daño a l@s demás a y a sí mismo. En casa -si no queremos que nuestros hij@s vivan como Ernesto-, dejemos que busquen sus propios caminos… Por supuesto que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Zona silencio”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Domingo 15 de abril de 2012
EL IMPARCIAL
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Alexis SHAFFER
CONOCER PARA DECIDIR
Miedo al compromiso Adicción al amor y a la evitación
* Clasificación de las Intensidades de un sismo Aunque siguen circulando por medios electrónicos mediante la red social información sobre los sismos, la angustia por lo que pudiera suceder incrementa y se mantiene pero, debe saberse que, el conocimiento del por qué y el cómo suceden estos fenómenos aportan los conocimientos necesarios e indispensables para decidir. Nuevamente estimado lector, en esta ocasión replicaré la información publicada por la Asociación Civil de Medicina Integrada (AMIDA Oaxaca A.C.), dedicada en este caso a fomentar la Psicoeducación ciudadana y profesional, a través de la recopilación de los grados que miden la intensidad sísmica y que, usted puede ampliar en: USGS. Science for a changing world. http://earthquake.usgs.gov/ learn/topics/mercalli.php INTENSIDADES MERCALLI MODIFICADAS • Grado I. Intensidad no perceptible: Es advertido por unas pocas personas y en condiciones de perceptibilidad especialmente favorables. • Grado II. Débil Intensidad: Percibido sólo por algunas personas en reposo, particularmente las ubicadas en los pisos superiores de los edificios. • Grado III. Débil Intensidad: Se percibe en el interior de edificios y casas con mínima claridad de que la naturaleza del fenómeno es sísmica, por su semejanza con la vibración producida por el paso de un vehículo liviano. Es posible estimar la duración del sismo. • Grado IV. Ligera Intensidad: Es notable en el interior de los edificios aún durante el día, se escuchan las vibraciones de la vajilla, puertas y ventanas, se siente crujir la madera y los objetos colgantes oscilan visiblemente. • Grado V. Moderada Intensidad: La mayoría de las personas lo percibe aún en el exterior; durante la noche puede despertar; los líquidos oscilan dentro de sus recipientes y aún pueden derramarse. • Grado VI. Intensidad fuerte: Es percibido por todas las personas, causa mayor temor y la huida hacia el exterior, se siente inseguridad para caminar; se rompen los cristales, los muebles se desplazan o se vuelcan, se producen grietas en algunos estucos, se hace visible el movimiento de los árboles. • Grado VII. Intensidad muy fuerte: Los objetos colgantes se estremecen, se experimenta dificultad para mantenerse en pie, el fenómeno es percibido por los conductores de automóviles en marcha, se producen daños en estructuras deterio-
* Importante es encontrarse consigo mism@; eso, lo logramos en el silencio Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
V
iajar por Europa es una verdadera delicia pero; lo más económico y adecuado es viajar por ferrocarril. L@s europe@s, entienden que la contaminación es un problema que deben enfrentar y resolver; por lo que los trenes son eléctricos; el petróleo que compran les sale caro y escasea y es por ello que con éstos trenes, “matan dos pájaros de una pedrada”; economizan y cuidan el ambiente que a ell@s sí les preocupa. En ese continente, los trenes más confortables, limpios y organizados son los de Alemania y Suiza. Subirse en 2ª clase es como estar en 1ª de otros países; la diferencia entre 1ª y 2ª es que en 1ª, se pueden reservar los lugares y tienen un poco de más lujo y confort. En estos países, existe en cada tren un vagón que se le denomina zone Ruhe o zona silencio y, para permanecer es indispensable no hablar en voz alta. Si porta algún aparato eléctrico, es necesario utilizar audífonos pero sobre todo, respetar el espacio y tranquilidad de l@s demás pasajer@s. Así como los trenes; las ciudades son también pacíficas y tranquilas; de éstas ya platicaremos otra ocasión. Al indagar el porqué de esta zona, me explicaban que la paz y tranquilidad de tod@s las personas depende que tod@s entendamos en que se necesita paz y tran-
radas o deficientemente construidas, caen trozos de estucos, ladrillos, parapetos, cornisas y diversos elementos arquitectónicos. • Grado VIII. Severa Intensidad: Se producen daños considerables y derrumbe parcial en estructuras construidas adecuadamente, caen murallas, chimeneas, monumentos, columnas, torres y estanques elevados; las casas de madera se desplazan y salen totalmente de su base, se vuelve difícil e inseguro el manejo de vehículos, aparecen grietas en suelo húmedo y en la superficie de pendientes escarpadas. • Grado IX. Violenta Intensidad: Las estructuras deficientemente proyectadas se destruyen, los edificios con fuertes cimientos se dañan seriamente, sufren daños considerables los depósitos de agua, gas, electricidad, se quiebran las tuberías subterráneas y grietas aún en suelos secos y en las regiones aluviales, pequeñas cantidades de lodo y arena son expelidas del suelo. • Grado X. Extrema Intensidad: Se destruye gran parte de las estructuras, los cimientos, puentes, represas, diques y malecones, se desplazan los taludes, el agua de canales, ríos, lagos, sale proyectada a las riberas, cantidades apreciables de lodo y arena se desplazan horizontalmente sobre las playas y terrenos planos. Los rieles de las vías férreas quedan ligeramente deformados. • Grado XI. Extrema Intensidad: Muy pocas estructuras quedan en pie, los rieles de las vías férreas quedan fuertemente deformados, las tuberías subterráneas quedan totalmente fuera de servicio. • Grado XII. Extrema Intensidad: El daño es casi total, se desplazan grandes masas de roca, los objetos saltan al aire, los niveles y perspectivas quedan distorsionados.
Finalmente estimado lector: debe saber y transmitir la información de que, aunque la consternación, la ira o la depresión sean los componentes desencadenantes de una crisis durante el acontecimiento telúrico, es importante identificar opciones de tratamiento integral tanto para evitar consecuencias como para decidir asertivamente en eventos catastróficos; si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @ DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail. com 044 951 117 3647
Q
ueridos lectores, me siento muy agradecida de estar 19 días en Oaxaca y tener la oportunidad y honor de saludar personalmente a ustedes. Quiero agradecerles de todo corazón por haberme permitido atenderles. Me dio gusto que todos reciban la energía positiva a través de los artículos que publico en este querido diario. La mayoría de ustedes han tenido la oportunidad de leer y profundizar los temas que hemos tratado. Fue motivo de gran alegría que pudiéramos comunicar, sin duda podemos cada día estar más cerca y poder no solamente platicar sino compartir la gracia con un cálido abrazo. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme cuando gusten, sus opiniones y comentarios a mi correo electrónico. Espero organizarme para regresar en Mayo y les aviso cuando tenga las nuevas fechas. Esta semana quiero compartir con ustedes un importante tema. Miedo al compromiso tiene como fondo temor a la entregamiedo al amor y sus implicancias. Es muy difícil entregarse verdaderamente. Puede haber pareja-matrimonio de años y sin embargo puede no haber entrega. Cuando nos entregamos estamos en carne viva; sentimos intensamente y nos acercamos a ser queridos incondicionalmente. Cuando el amor se da en su plenitud y sentimos que todos nuestros aspectos son incondicionalmente aceptados entramos en un estado de paz que ayuda a que aceptemos todas nuestras partes y podamos experimentar el bienestar de sentirnos finalmente completos. No hay mapa para la aventura del amor, no sabemos por donde irá; no podemos controlarlo ni garantizar que el otro estará allí siempre. El otro es otro y corremos el riesgo de ser heridos. El bienestar de la intensa conexión que da la verdadera entrega inaugura la posibilidad de la pérdida de ese bienestar y así aparece el miedo. Este temor se representa en dos miedos básicos en las relaciones íntimas: miedo al abandono y miedo a la invasión. Temores que vienen de nuestras primeras relaciones significativas y la vida en pareja actualiza. Cuando niños
aparecieron las primeras frustraciones que son: la sensación de no ser queridos a la manera que necesitamos, o no sentirnos valorados lo suficiente y también el temor a ser invadidos emocionalmente. En todo caso buscamos recursos para defendernos de ese temor creado la «personalidad» como un intento de defendernos del dolor del abandono o la invasión y una estrategia para ser queridos y no invadidos. Una coraza que aleja lo que sentimos, necesitamos, a nuestro ser frágil por que siente miedo a entregarse. Si bien nos ayuda a funcionar, en las relaciones íntimas puede ser un freno que impide un contacto verdadero. Al crear conductas que evitan la entrega (“si no me entrego no estoy sujeto a pérdida o invasión alguna”) la personalidad nos defiende con una estructura estable, predecible, pero esa fortaleza segura se transforma en rigidez y temor a ser desestabilizados. Pero el amor desestabiliza, da miedo porque no escucha nuestros razonamientos, sigue su propio camino, no lo podemos controlar “perdemos la cabeza”. Podemos escuchar al amor o seguirlo, pero no podemos dominarlo o controlarlo. Cuando nos abrimos a él lo hacemos a la posibilidad de perderlo. Así el compromiso, la entrega, el amor nos enfrenta a nuestra vulnerabilidad y por miedo a ella peleamos constantemente con ella, añorando la invulnerabilidad, pero no hay salida si no aceptamos la fortaleza de reconocernos vulnerables. Así es como dejamos de estar asustados, preocupados por lo que pueda pasar, nos entregamos a lo que la vida trae, porque la vida pasa por donde quiere no por donde nosotros queremos que pase. No confundir vulnerabilidad con debilidad, se necesita mucha fuerza para reconocer que somos vulnerables. Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, Contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@yahoo. com Página Web: www.livinginoneness.com
quilidad para todas las actividades de la vida. La paz y la tranquilidad mejoran la producción, el bienestar y sobre todo, evitan en gran medida los conflictos y dificultades entre l@s ciudadan@s y las familias y por tanto, el pueblo será más tranquilo, pacífico y por consecuencia feliz. Al recordar esta particularidad, comprendo que no hay ninguna comparación con nuestros medios de transporte -sucios y ruidosos vehículos-, conductores improvisados; potenciales asesinos que atropellan a las personas; conducen con la consigna de llegar; no importa lo que suceda con sus usuari@s ni con los peatones o vehículos que se crucen en su camino. Al referirme a ellos, seguramente algun@ de ustedes ya se ha subido a un autobús urbano o ha sufrido algún contratiempo o algún familiar ha sido atropellado. El colmo; el ferrocarril ha desaparecido por incosteable así lo dijeron las autoridades-; un medio de transporte que podría disminuir los costos de traslado y la contaminación tan exagerada que padecemos en las ciudades. Los ferrocarriles en estos países los maneja el estado -donde son democráticos y muy cuidadosos-. ¡Podríamos hacer algo parecido en nuestro país!; perdón; estaba soñando… Quienes conducen los transportes deben trabajar para sostener a su familia… ¿a costa de provocar dificultades y accidentes en otras familias? No les importa ninguna familia y con sus dificultades, provocan problemas en otras familias
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ZONA SILENCIO y a sus familias las dejan desamparadas; ya que si mi familia no me preocupa, menos me preocupará la sociedad. El ruido es causante de muchísimas dificultades y no sólo en los conductores; en todas las personas que se exponen a este fenómeno. La gran mayoría de pacientes (hombres y mujeres) llegan al consultorio con una carga de stress muy fuerte; en el trabajo no pueden estar tranquil@s; en la calle el ruido -claxonazos y aparatos estridentes- que les alteran; el tráfico es muy abundante y ruidoso; en fin, todo los perturba. Al llegar a casa…un radio receptor a todo volumen; un televisor encendido; la lavadora; la licuadora; la aspiradora y todos los aparatos eléctricos encendidos provocan un ruido infernal. Y lógico; el que entra… ¡explota! Paradójicamente muchísimas personas no pueden estar en silencio -como si ya se hubiesen acostumbrado al ruido¿Porque muchas personas no pueden estar en silencio?... porque tienen miedo a encontrarse con su realidad. Ese espacio de soledad transito-
ria y de silencio fugaz, lo podemos utilizar para nuestra reflexión; para calmar nuestra alma o nuestro espíritu y, para entendernos antes de buscar entender a l@s demás. Much@s temen este momento porque caerán en cuenta que su vida ya no les funciona; que lo que viven no les satisface; que lo que han dejado de hacer es porque no saben ni siquiera que es lo que quieren -ya que han hecho siempre lo que otr@s les han indicado y nunca lo que han deseado-; que son conformistas con lo que son y no buscan superarse; que saben que la mediocridad es su forma de ser; que empiezan las cosas o actividades y nunca las terminan; que se muestran accesibles cuando realmente ignoran a l@s demás; que viven con una pareja a la que no aman; que a sus hij@s ni siquiera les conocen; que nunca conviven con la familia porque prefieren estar con sus amig@s; que tienen y desarrollan un trabajo que no les gusta y no lo cambian porque deben llevar dinero a casa; que se sienten frustrad@ s por vivir una vida que no eligieron y vieron en la necesidad de vivir; porque dicen que son felices pero ni siquiera saben que es ser
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¿Qué hace Alexis?
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a conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad con el todo infinito. ¿Qué me aportara sus cursos? Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia y expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. Los resultados más destacados de una sesión son los siguientes: zz Un profundo y palpable estado de paz y tranquilidad interior. zz Sana las relaciones, lo cual determina nuestras emociones y actitudes día a día. zz Multiplica pensamientos de salud, riqueza, bienestar y felicidad. zz Aclara los propósitos y objetivos del individuo. zz Transforma el estrés en armonía y bondad. zz Fortalece la capacidad y estabilidad emocional. zz Permite vivir conectado con la motivación real de la vida. zz Amplia el campo existencial en el que uno se mueve, logrando conciencia y sobrepasando los límites que forman los sufrimientos y miedos en el individuo. zz Establece una profunda conexión y solidaridad total entre los participantes. Temas del cursos: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente.
feliz; porque ejercen una sexualidad sólo porque tienen genitales y deben ejercerla; tienen una pareja sólo porque tod@s l@s demás tienen una; estudiaron una carrera que no les gusta sólo porque sus compañer@s fueron a esa facultad; viven en casa de sus padres al ser incapaces de construir la propia; tienen un (a) novi@ porque los demás tienen un(a); tuvieron relaciones sexuales sólo porque l@s demás del salón ya las tuvieron y para colmo no les encuentren ningún chiste; tienen una vida sexual insatisfecha y no pueden decírselo a la pareja para mejorarla. Es la razón por la que prefieren el ruido; el caos porque estar en zona silencio hará que vuelvan la atención a su persona y se darán cuenta que la vida y lo que viven no les gusta. Las culturas orientales, son proclives a escudriñar en el interior de la persona. La meditación y la reflexión son sus mejores armas; el buscar su destino y encontrar el sentido de su vida les acerca más a su Dios y esto les hará seres verdaderamente felices. Cuando invito a mis pacientes a reflexionar; a tener un espacio de soledad, tranquilidad; de reflexión y búsqueda de sí mism@ s, es porque sé que encontrarán la respuesta a muchas de las interrogantes que a lo mejor esperan que otr@s... les den la respuesta. La verdadera paz, tranquilidad, amor y felicidad, muchas personas lo van buscando por la vida; en lo que hacen; en la pareja; en las relaciones sexuales, y en tantos actos de su vida buscan pareja, para que les haga felices. Con ansia esperan encontrar quien les proporcione la felicidad
que creen se merecen y que algo o alguien pueda proporcionarles; cuando todo está en su interior; en saber lo que quieren; en hacer con la familia que se forme un circulo de amor; en transmitir esa paz y tranquilidad a todas las personas con las que tengan algún trato. Sé que al principio es difícil y no tan accesible pero…¿puede usted amig@ lector(a) intentar crear su zona silencio, para encontrar su equilibrio; vivir mejor con su familia y entonces… ser verdaderamente feliz? Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Vacaciones”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Domingo 22 de abril de 2012
Salud integral
5º Congreso Nacional en México D.F. abril 2012
L
a nueva especialidad y la edificación de una estructura en el ámbito clínico de la Medicina Integrada sigue fortaleciéndose en cada congreso, el primero en el 2007 en Aguascalientes, 2008 en Monterrey, 2009 en Baja California Sur y en 2010 en Oaxaca han aportado avances estatales, nacionales y vínculos internacionales para conocer y participar en la Plataforma para el desarrollo en México de la Atención Integrada en el adulto a través de los más de 500 médicos integristas en el país, durante el 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada del 26 al 28 de abril de 2012. ¿Qué es atención integrada? ¿En México existen antecedentes al respecto de la atención integrada? ¿En dónde debe prestarse un servicio integrado y por qué? ¿Cuáles son las ventajas de los cuidados integrados? El Objetivo fundamental del Congreso es: Generar la participación y promover una coalición de interesados que compartan una visión común y “Avanzar hacia una Atención Integrada del adulto en México”, por tanto, los últimos cuatro conceptos teóricos a resolver durante el Congreso Nacional serán: ¿Qué parte de la población se beneficia más con los Cuidados Integrados? ¿Qué cambios se requieren en los sistemas de salud para asimilar la Atención Integrada? ¿Qué deben comprender claramente los tomadores de decisiones y los prestadores de servicios en la Atención Integrada a la Salud? ¿Cómo cambiar el paradigma Curativo por el de Cuidados Integrados a la salud?
PROGRAMA ACADÉMICO Y CULTURAL MIÉRCOLES 25 DE ABRIL 18:00h. Registro/sede. En la Unidad de Congresos del Centro Médico Nacional Siglo XXI. 19:00h. Actividad cultural pre-congreso. Noche de Museos en el Centro Histórico de la Ciudad de México. JUEVES 26 DE ABRIL 09:00 h. INAUGURACIÓN: Presidida por el Mtro. Salomón Chertorivski Woldenberg. Secretario de Salud. 10:30 h. Retos y perspectiva para el desarrollo de la atención integrada Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada (CONAEMI). 11:00 h. Presentación de libro: Síndrome Metabólico y Riesgo Cardiovascular. Grupo Mexicano de Estudio del Síndrome Metabólico. 12:00h. Simposio: LA ATENCIÓN INTEGRADA DEL ADULTO JOVEN.
La atención integrada en VIH SIDA. Actualidad en la atención al tabaquismo. Redes de atención en Adicciones: ¿Una propuesta factible? 16:00h. TALLER DE COMPETENCIAS CLÍNICAS PARA PREVENCIÓN Y TRATAMIENTO DEL SÍNDROME METABÓLICO. 1ra. Reunión de asociaciones de Medicina Integrada. 17:00h. Coctel de bienvenida VIERNES 27 DE ABRIL 09:00 h. Conferencia: ACTUALIDAD EN EL TRATAMIENTO DE DIABETES MELLITUS. 10:00h. Simposio: ATENCIÓN INTEGRADA DEL ADULTO. Sinopsis de la salud del adulto en México. Evidencias para la integración de la atención clínica. Retos en la atención integrada en enfermedad crónica. Experiencia de atención integrada en diabetes en el estado de Nuevo León. La renovación del primer nivel y las redes de atención de la enfermedad crónica en México. 13:00 h. Conferencia Magistral: PROYECTO DE ATENCIÓN INTEGRADA DE ENFERMEDAD RENAL CRÓNICA. 16:00h. TALLER DE IMPEDANCIO-CARDIOGRAFÍA. Sesión de Trabajos Libres en Modalidad de Cartel. 20:00h. Concierto No.9, Orquesta Sinfónica Nacional. Palacio de Bellas Artes. SÁBADO 28 DE ABRIL 09:00 h. Conferencia Magistral: ELEMENTOS PARA LA RENOVACIÓN DE LA ATENCIÓN PRIMARIA. 10:00 h. Simposio: ATENCIÓN INTEGRADA DEL ANCIANO. Retos y desafíos para la atención de la salud del anciano en México. Experiencia en la atención integrada en el adulto mayor en el estado de Hidalgo. Pluripatología y sus implicaciones para la atención integrada del anciano. Cuidados paliativos para el adulto mayor. 14:00 h. Conferencia Magistral de Clausura. 16:00h. Sesión del Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada. 18:00h. Recorrido en Turi-bus. 20:30h. Visita al corredor turístico Insurgentes Sur. DOMINGO 29 DE ABRIL 09:00h. Visita a zona arqueológica de Teotihuacán, Visita a Xochimilco, Visita al barrio de Coyoacán. Información del Congreso: Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada (CONAEMI) Facebook: Congreso Nacional Medicina Integrada medicinaintegradamexico@ yahoo.com.mx Cel. 045 552 888 5418
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Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
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Signos de Despertar Espiritual en 2012
Q
ueridos lectores, me siento muy agradecida de haber estado con ustedes en marzo. Espero organizarme para regresar en mayo y les aviso cuando tenga las nuevas fechas. Lo siguiente describe lo que uno puede estar experimentando durante el cambio energético que está ocurriendo en el presente: 1. Dolores y achaques corporales, especialmente en el cuello, hombros y espalda. Este es el resultado de intensos cambios a nivel del DNA mientras las “semillas de Cristo” despiertan dentro. Esto pasará. 2. Sentimientos de profunda tristeza sin razón aparente. Estas dejando ir tu pasado y esto causa el sentimiento de tristeza. Es similar a la experiencia de mudarse de una casa donde se vivió muchos años, a una nueva. Aún queriendo tanto cambiarte a la nueva casa, existe una tristeza por dejar atrás los recuerdos, energía y experiencias de la casa anterior. Esto también pasará. 3. Llorar sin motivo aparente. Es bueno y saludable dejar fluir las lágrimas. Ayuda a soltar la antigua energía desde adentro. Esto también pasará. 4. Un cambio súbito de trabajo o carrera. Son síntomas muy comunes. Al mover cosas tú también cambias. No te preocupes ahora de encontrar el trabajo o carrera “perfectos”. Esto también pasará. Estás en transición y es posible que realices varios cambios de trabajo antes de sentar cabeza en el que se adapta a tu pasión. 5. Retirarse de las relaciones familiares. Estas conectado a tu familia biológica vía el karma viejo. Cuando te bajes del ciclo kármico se sueltan los lazos de las antiguas relaciones. Parecerá como que te retiras a la deriva de tu familia y amigos. Esto pasará. Después de un periodo de tiempo, podrás desarrollar nuevas relaciones con ellos, si es apropiado. Sin embargo, la relación será basada en la nueva energía sin los apegos kármicos. 6. Patrones inusuales de sueño. Es muy probable que despiertes muchas noches entre las 2:00 y 4:00 am. Hay mucho trabajo sucediendo dentro de ti, y frecuentemente causa que despiertes “para respirar”. No te preocupes. Si no te puedes volver a dormir, levántate y haz algo en lugar de quedarte en cama preocupándote por las cosas humanas. Esto pasará. 7. Sueño intensos. Estos pueden incluir sueños de guerra y batalla, persecuciones o sueños de monstruos. Literalmente estas soltando la energía antigua desde dentro, y estas energías del pasado son a menudo simbolizadas como guerras, correr en retirada y el “coco”. Esto también pasará.
¿Qué hace alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Experiencia de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad.
8. Desorientación física. A veces te sentirás sin conexión a tierra. Serás “retado espacialmente” con el sentimiento de no poder poner los dos pies en la tierra, o de que caminas entre dos mundos. Cuando tu conciencia hace la transición a la nueva energía, tu cuerpo a veces se atrasa. Pasa tiempo en contacto con la naturaleza para ayudarte a conectar con la tierra dentro de la nueva energía. Esto pasará. 9. Incrementa el “hablar con uno mismo”. Te encontrarás hablando contigo mismo más a menudo. Un nuevo nivel de comunicación está llevándose a cabo dentro de ti y las conversaciones se incrementarán, y serán más fluidas, más coherentes y más intuitivas. No te estás volviendo loco, sólo ere parte de los “trabadores de la luz” moviéndose hacia la nueva energía. 10. Sentimientos de soledad, aun cuando acompañado de otros. Te sentirás solo y retirado de los demás. Puedes sentir el deseo de “salir corriendo” de los grupos y las multitudes. Como “los trabajadores de la luz” caminas una
senda sagrada y solitaria. Sin importar que los sentimientos de soledad te causen ansiedad, es difícil relacionarte con otros al mismo tiempo. Los sentimientos de soledad también están asociados al hecho de que tus Guías han partido. Han estado contigo en todos los viajes de todas tus vidas. Ya era el momento para que ellos se retiren para que tú puedas llenar tu espacio con tu propia divinidad. Esto también pasará. 11. Perdida de pasión. Te puedes sentir completamente desapasionado, sin deseos de hacer nada. Eso está bien y es parte del proceso. Tómate este tiempo de “no hacer nada”. No lo pelees, porque esto también pasará. Es similar a reiniciar una computadora. Necesitas apagarte un breve período de tiempo antes de cargar el sofisticado nuevo programa, o en este caso, la nueva energía. 12. Una profunda nostalgia de volver al Hogar. Esta es tal vez la condición más retadora. Puedes experimentar un profundo e inconsolable deseo de dejar el planeta y regresar a Casa. Este no es un sentimiento “suicida”. No está basada en rabia ni frustración. No quieres hacer un gran escándalo ni causar un gran drama para ti u otros. Esta es una parte acallada de ti, que quiere volver a casa. La causa raíz de esto es bastante simple. Has completado tus ciclos kármicos. Has completado tu contrato para esta vida. Ya estás iniciando una nueva vida mientras permaneces en tu cuerpo físico. Durante este proceso de transición, tienes una remembranza interior de lo que es estar del otro lado. ¿Estás listo para registrarte para otro tour de obligaciones aquí en la Tierra? ¿Estás listo para aceptar el reto para moverte hacia la Nueva Energía? Sí, de hecho podrías ir a casa ahora mismo. Pero has llegado tan lejos, y después de muchas vidas, sería una pena irte antes del final de la película. Además, el Espíritu te necesita aquí para ayudar a otros en la transición hacia la Nueva Energía. Rumbo a la iluminación: • La aceptación incondicional, definida como no sentenciosa. • Una transparencia, una ligereza del ser, un placer, alegría y gratitud y con ojos centelleantes. Siendo con lo que es, sea lo que sea en casa momento. Y no importa que tanto les proyectemos, existe una PRESENCIA indefinible, amable. Alexis esta en Cancún ahora ofreciendo grupos y si quieres una sesión individual, sesión telefónica u asistir algún grupo, Contáctala: 9981 22 8986 alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
Dr. Mario de Jesús Arias Cruz. Médico Sexólogo y Psicoanalista.
E
stimad@s amig@s, que tengan un excelente fin de semana: Todos los seres humanos de todas las edades, cuando tenemos la oportunidad de disfrutar unos días de descanso, aprovechamos y nos regocijamos con unas vacaciones. La razón sería que cansados de la tediosas rutina o el stress en la oficina; en la escuela; el negocio o de la actividad que desempeñemos, nos va tensionando y por tanto, nos va provocando que ya el trabajo nos pese; la escuela nos resulte tediosa; el quehacer hogareño lo desdeñemos o la rutina del trabajo nos impida sentirnos bien al realiza nuestra actividad. Esos días se deben aprovechar al máximo. Hay determinados fechas -en semana santa- donde tod@s l@s integrantes de la familia al mismo tiempo gozamos de la fortuna de poder disfrutarlos en convivencia. En esta ocasión al tener la oportunidad de salir y visitar la Cd de Guanajuato.- por tierra-, en cada ciudad o lugar que pude atravesar por carretera, encontré una gran cantidad de familias enteras que se encontraban disfrutando de sus días de asueto. No se habló de muertos ni de problemas económicos; entonces…¿De dónde sacarán dinero las familias para pagar su viaje? Sin ser especialista en economía, comprendo que la situación económica es bastante aceptable. Cuando no hay dinero no se piensa en salir a pasear; sólo se compra lo indispensable. Comer es la prioridad. Aún cuando los pesimistas digan que se ocupan tarjetas de crédito pero… éstas hay que pagarlas y con intereses muy altos si no se cubre el total. No hubo tantos problemas de accidentes ni asaltos o secuestros…¿También
VACACIONES Disfrutemos del sexo, como disfrutamos de nuestras vacaciones… l@s delincuentes descansaron? ¿O acaso los medios de comunicación dejaron esas notas a un lado para no molestar el descanso? Increíble… hasta l@s candidat@s en campaña se dedicaron a descansar; en conclusión, el descanso sí es necesario. Ayuda a relajarse y permite distraer la atención. Disminuye la tensión y deja que las emociones se desborden. Conocemos otros lugares; cambiamos de rutina y la vista y la mente descansan de lo que vemos todos los días. Quien lo vive, puede constatar que es un buen aliciente disfrutar algunos días de vacaciones. El cuerpo y la mente son como una olla de presión; la presión emocional va aumentando paulatinamente y debe encontrar una válvula de escape -como la olla de presión-, que permite que la tensión disminuya; en todo caso si no fuese así, explotaría y entonces nos tornaríamos en neurótic@s extremos y el siguiente paso sería la locura. Es la razón por la que cuando tenemos problemas que pueden ser irresolubles, explotamos o nos deprimimos tanto que tomamos decisiones desesperadas. Lo que algún@s escéptic@s pueden ver como extravagancia en el campo de la salud mental lo vemos como algo necesario. Lo que otr@s pueden verlo como banalidad, el psicoanalista lo ve como muy significativo. Donde much@s lo ven como un gasto inútil, tod@s lo admiten como una inversión en la salud de la familia. La naturaleza no se equivoca; el cuer-
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
po está diseñado para trabajar, sobrevivir y reproducirse pero también merece una pausa o descanso. En el sexo -como tantas actividades humanas-; aún cuando much@s lo toman como rutina también merece una pausa. Para valorar si lo que hago o he desarrollado sexualmente me satisface; si sólo tengo sexo para satisfacer a mi pareja; si sólo me he apareado con mi espos@ para reproducirme; si sólo cumplo con mi deber sexual sin disfrutarlo; si le doy a mi cuerpo lo que pide, sin darle un sentido, todo esto llega a suceder cuando tenemos sexo sólo como acto biológico sin afectos y sin amor. Terrible cuando muchas parejas se acercan a consulta para decir que algunas de las primeras razones son las que les impulsan a permanecer en pareja pero… ninguna expresa que aún sienta amar a su pareja y quiera permanecer con ella. Si así fuera, entonces hemos perdido el sentido del sexo donde el sentimiento debe acompañar siempre a la función biológica; donde el amor debería ser la mejor razón. Entregarse incondicionalmente debe ser nuestra causa; no pedir ni esperar nada a cambio; sólo dar y sentir amor; además de la satisfacción de participar con la persona que amamos, en el más bello acto de placer y amor, que es el sexo. Much@s ni siquiera se imaginan que lo puedan sentir y menos brindar; sólo utilizan el sexo para disfrutar personalmente; satisfacer una necesidad que les impulsa a buscarlo constantemente sin otra razón que sentir que están bien y satisfech@s... biológicamente. Cuando se hace sólo por ser un acto bio-
lógico, se vuelve rutinario y entonces, no se le encuentra sentido y hasta el comentario se vuelve chiste: ¿otra vez con lo mismo?; si tuvimos sexo el mes pasado, mejor mañana ¿Sí? La diferencia entre hombre y mujer es abismal; aún cuando las feministas lo reprueben. Somos diferentes, sentimos diferente, deseamos diferente, amamos diferente; la búsqueda es diferente y por supuesto, el resultado será diferente; tanto como que nuestro orgasmo es muy diferente. Una mujer no puede sentir lo que siente un hombre, debe conocerlo. Un hombre no puede sentir lo que siente una mujer, debe saberlo. Si somos diferentes; por supuesto que nuestra búsqueda será diferente; entonces, debemos saber si lo que busca mi pareja puedo yo brindarlo. Si el otorgar su deseo va contra mi moral, satisfacción, dignidad; debo decir no y mi razón y…mi pareja debe entenderme. Para entender y explicar a mi pareja, deberé estar receptiv@ y no buscar lo que me diferencia si no lo que pueda acercarme. Necesitamos hablar con nuestra pareja; explicar qué es lo que deseamos; cómo queremos satisfacernos; entender su estado de ánimo; si tiene o no deseo como nosotros; ya que la mujer tendrá otra búsqueda otro sentir y por supuesto otra forma de buscar y disfrutar la sexualidad. Nunca se justificará el uso sexual indiscriminado -el que una de las partes sólo deba complacer o cumplir-. Ambos deben disfrutar.
Muchos problemas de pareja están basados en el poco entendimiento sexual -que después de muchos años-, termina por agobiar a una de las partes y rechaza la actividad sexual. ¿Cuántos varones se molestan con su pareja porque no les da el sexo con la frecuencia que desean, cuando realmente la mujer no encuentra satisfacción porque él es eyaculador precoz y ni siquiera lo sabía? No olvidemos que el sexo es para disfrutar, nunca para sufrir. Si las vacaciones sexuales o el tiempo que me dé para reflexionar sobre la sexualidad que he ejercido, me ayudan a mejorar mi forma de disfrutar a mi pareja, habré recorrido un excelente camino hacia la conciliación o el mejor encuentro sexual. Somos humanos. Demostremos que como tales, tenemos un toque de divino. Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “David”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Salud integral
Domingo 29 de abril de 2012
EL IMPARCIAL
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Mente positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Fortalecimiento de la atención integrada Acciones en el Congreso nacional (abril.2012. DF)
L
a construcción de una práctica clínica y colectiva de la especialidad de Medicina Integrada está madurando, congresos previos en Aguascalientes, Monterrey, Baja California Sur, Oaxaca y el Distrito Federal siguen contribuido en gran medida a fortalecer el ejercicio de una Atención Integrada de la salud a nivel Nacional. Los retos y desafíos que este modelo de atención son múltiples y altamente complejos por que se involucra la Atención de la Salud desde una perspectiva interdisciplinaria e intersectorial, considerando la salud de forma dinámica con un componente biológico y un fenómeno social, en donde el ambiente social y económico, el físico, los aspectos biológicos y genéticos y los servicios de salud se involucran en diferente medida. El 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada se propuso y consiguió impulsar el aprendizaje, aportando nuevos puntos de vista al difundir prácticas basadas en la evidencia y respondiendo interrogantes generadas en el contexto del Sistema Nacional de Salud. La Atención Integrada mantiene en los médicos especialistas en medicina integrada sus protagonistas en los sistemas locales de atención; el pasado 5º Congreso gestó el avance que de los modelos que responderán mejor a las necesidades de la población tan diversa en los distintos puntos de la republica. Los acuerdos: realizar el 6º Congreso Nacional de Medicina Integrada en Yucatán, a través de la AMIDA Yucatán A.C. y por conducto del Grupo de Trabajo de Medicina Integrada para potencializar las competencias que doten el continuo de intervención en el ciclo integrado de atención a la salud: Prevención, Diagnóstico oportuno, Tratamiento y Rehabilitación. Finalmente, el 6º Congreso permitirá al especialista MIDA conver-
tirse en el agente de cambio respecto a la forma tradicional en que siguen atendiéndose las necesidades de salud del adulto. Para que estas iniciativas sigan alcanzando el éxito, se requiere de la renovación de ideas y compromisos tanto de las Asociaciones MIDA, las Agrupaciones en proceso de consolidación, las renovación de los objetivos de una representación Nacional y de los vínculos académicos del futuro COLEGIO NACIONAL DE MEDICINA INTEGRADA, todos necesarios en la organización que potencialice el modelo y los proyectos a ejecutar en la atención integrada en el sistema de salud en México. El 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada durante el desarrollo del programa científico fue el escenario para generar ideas, difundir experiencias, generar colaboraciones y sembrar la semilla de la innovación, pero sobre todo documentar y generar la evidencia de los fundamentos y práctica de la atención integrada que permitirá, el meses, diseñar una posición que guie los esfuerzos de los integristas en México. Se logró finalmente construir una agenda compartida con las estructuras organizadas y en proceso jurídico, por lo que, el objetivo fundamental consiguió generar la participación y la promoción de la coalición de interesados que comparten una visión común: “Avanzar hacia una atención integrada del adulto en México”. Fortalecimiento de proyectos: Promotores del Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada (CONAEMI) Mesa de trabajo para el fortalecimiento de una representación Mexicana de integristas Grupo de Trabajo medicina integrada Asociaciones MIDA vinculadas medicinaintegradamexico@ yahoo.com.mx
La cultura de la queja nos convierte en improductivos
Queridos lectores, me siento muy feliz para regresar a oaxaca en mayo y les aviso cuando tenga las nuevas fechas
¿Qué hAce Alexis?
H
ace poco visitó Barcelona Swami Parthasarathy, maestro Vedanta, al que tengo especial afecto. La mayoría de los periódicos lo entrevistó y como siempre sus brillantes comentarios daban en el blanco para despertar la conciencia. En varios comentarios el ironizaba con su característica sonrisa, “Una mujer buena te hará feliz: la mala te hará filósofo”. En una de estas ocasiones, estaba en el palco del Camp Nou del empresario Luis Daswani, pionero del Vedanta en Catalunya, desde donde daba buena karma al triunfador equipo del Barcelona. En sus conferencias y comentarios, Parthasarathy hablaba del Vedanta, y explicaba que no es religión ni secta, ni pide dinero ni fieles. Es una disciplina milenaria de raciocinio de la que beben tradiciones como la socrática, la aristotélica, la cristiana o la musulmana. De ella aprendo neutralización: para disfrutar más de la bebida, bebe menos (sirve para cualquier placer). Y me dice cómo localizar problemas: busca el problema en ti mismo –corrige tu actitud– y deja de echar la culpa a los demás. En ti está todo problema y toda solución. Una cultura basada sólo en los derechos individuales no lleva a la armonía personal ni colectiva, porque, quien es educado en la convicción de que tiene derecho a todo siempre encuentra motivos para la queja. Si vives convencido de que tienes todos los derechos, crees que la única razón de tu insatisfacción es que alguien no te los ha dado. Y de ese modo pierdes la oportunidad de tener responsabilidades. Y, por ello, eres desgraciado, porque pierdes el con-
stimad@s lectoras(es) que disfruten su descanso: Salía con prisa del consultorio cuando llamaron a la puerta. Era un joven que me solicitaba atención y no tenía cita (generalmente pido a l@s pacientes llamar con antelación) pero cuando vi su cara de angustia no dudé y llamé a casa que llegaría tarde; le pedí que pasara; tomara asiento y me dijera en qué podía ayudarle. Se percibe la dificultad de una persona para hablar cuando menciona que no sabe por dónde empezar; él se enfocó directamente a mencionar que tenía 25 años y que vive con sus padres; que lo que le atormenta es no poder iniciar una relación con ninguna mujer -ya que no siente ninguna atracción por ellas-; aún cuando las ve guapas y bonitas no logra sentir un impulso que le ayude a conquistarlas. Su cabello con rizos naturales color negro y bien peinados, contrastan con una barba descuidada que le da la apariencia de ser un poco mayor. Su voz es grave y muy masculina; su cuerpo delgado con una estatura media; su ropa es cuidada y muestra un tono muy triste al relatar su historia. Terminó la carrera de arquitectura hace un año y tiene en este momento un trabajo que le permite cubrir algunos gastos. Vive con sus padres; una pareja de profesores jubilados que habiendo tenido 4 hij@s -dos mujeres y dos varones-, viven con él que resulta ser el menor. Nunca ha tenido novias formales. Cuando tenía 19 años, andu-
vo tres meses con una chica que resultó muy pegajosa y muy rápido lo hartó. La verdad -me dice-; tampoco le gustan los hombres; ya que alguna vez en la Universidad un compañero le propuso ser pareja y no le llamó la atención. Le preocupa que a sus años se siente tan extraño, ya que la mayoría de sus ex compañeros se han casado; sus ex compañeras le llaman insistentemente pero… él no sabe qué actitud tomar. Cree que tiene miedo a una responsabilidad pero…a su edad, no debe ser así. No quiere desprenderse de sus padres y aun cuando ellos le dicen que se case, él les dice que aún no. No puede decirles que no le atraen las mujeres, pero… tampoco se siente homosexual. ¿Qué cosa soy? -Me pregunta a bocajarro con un signo de intriga en su rostro“Ya debería decidirme pero si nada me atrae qué puedo hacer; ¿sólo casarme para que digan que sí soy varón? ¿Tener una pareja homosexual para ver qué se siente, si no me atrae la idea?”, me dice. Y su razón expuesta, marca su vida y su futuro. Desea cambiarlo y no puede. David es un joven que su identidad sexual está en conflicto; sin determinar lo que desea hacer y sentir; para percibirse como tod@ s l@s demás y establecer una vida como otras personas, que con identidad sexual clara y firme, pueden hacerlo sin ningún conflicto. Le explico que debe tener un poco de paciencia. Debo ayudarle a encontrar qué sucedió; ya que seguramente en alguna de las
fases de la fijación de la identidad sexual, hubo algo que trastocó su identidad y le cambió la vida. A veces es una vivencia en la vida de los padres; otras, es un evento que a otras personas pudiera no alterar pero…que en él sí fue significativo. Muchos casos hay en que un abuso sexual les marca fatalmente; en otros, una agresión sexual que les impide sentirse tranquilos, y viven su sexualidad con temor y rechazo. Al irle describiendo cada situación, su mirada se fue fijando en mí y ya no me dejó continuar. Recuerda que siendo niño a los 7 años -siendo muy devoto y asistiendo a un templo católico con regularidad-, el cura le ponía atención y cuidado extremos; él se sentía bien ya que su familia le decía que el sacerdote era representante de Dios en la tierra y que debía ser obediente y nunca pensó que lo que hiciera con el prelado era malo ni mucho menos pecado. En múltiples ocasiones después de ayudar en la misa, le pedía que se quedara a merendar y lo hacía sabiendo que sus padres nunca se enojarían; a veces, le trataba secamente y otras era muy cariñoso; esto motivaba que no supiera qué pensar y ahora -me dice- que eso pudo haberle hecho dudar, ya que su fe y su sexualidad fueron siempre puestas en duda. Cuando ya tenía 9 años, fueron a una población lejana y se quedaron a dormir en el lugar; la noche lo llevó a su cama y lo tuvo abrazado; sentía que el pene del cura estaba entre sus piernas pero nunca se opuso y menos dijo nada. La verdad nunca me penetró dice con llanto-, siente que desde
cerá grupos y sesiones individuales. Ella está en Cancún ahora y si quieres una sesión telefónica u asistir algún grupo, contáctala: Celular: 9981 22 8986 alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
¡¡¡Alexis regresará a Oaxaca en Mayo!!! Y ofretrol sobre tu propia existencia. Si sólo crees tener derechos, la causa de tu insatisfacción no está en ti mismo, sino en los demás, en algo que otros no te dan. Y, al pensar así, te conviertes en un niño mimado y dependiente al que por mucho que se le dé todo, siempre le faltará algo. Por eso Occidente siempre se queja y por eso ustedes siempre están insatisfechos por mucho que tengan. Ahora tal vez tengamos motivos. Todo está relacionado. La cultura de la queja es la razón de la decadencia de Occidente. Porque, además de insatisfechos, esa cultura de los derechos individuales sin ninguna responsabilidad social también los hace a ustedes egoístas e improductivos. Una sociedad como la occidental, basada en la continua reclamación de derechos, los condena a la queja. Y los culpables siempre son los demás: el Estado, el empresario, tu familia, los políticos, el municipio... Pero lo peor es que,
DAVID Nadie tiene derecho a trastocar nuestra sexualidad…
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Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad.
de ese modo, dejas la responsabilidad de tu vida a alguien que no eres tú. Tú deberías ser, en cambio, quien decidiera sobre tu propia satisfacción. Hay que recuperar la iniciativa dando. Basando tu vida en las obligaciones y las responsabilidades. Eso volvería a hacerlos más productivos a ustedes los occidentales. Porque, para que te den algo que crees merecer, sólo tienes que ser lo suficiente insistente y hasta quejarte, y tal vez te lo acaben dando. Pero para poder dar algo a los demás, antes tienes que haberlo producido y creado, y después ser generoso. Si fundas tu existencia en la responsabilidad y la generosidad de dar, recuperas el control sobre tu propia existencia. Porque dar depende sólo de ti; recibir te pone a merced de los demás. Si fundas tu familia sólo para recibir amor y derechos, nunca obtendrás bastante y acabarás abandonándola. Bondad significa progreso
Mi única mujer y yo, dice Parthasarathy, llevamos 58 años casados. Y felices. Porque nunca pensamos en lo que nos debe el otro, sino en lo que podemos darle a él y a nuestros hijos. El día en que piensas más en lo que recibes que en lo que das, la familia deja de tener ningún sentido. Nunca te dará bastante. Esa actitud es universal y eterna en el ser humano. Las civilizaciones que progresan están fundadas en la generosidad, en personas que trabajan, crean y dan a los demás. Y esto no tiene nada que ver con la religión. Los egoísmos individuales te pueden llevar a la prosperidad, pero no a la paz interior. No es que la prosperidad sea mala en sí, pero si no va acompañada de crecimiento interior, no satisface a nadie. Al contrario, esa hiperactividad te estresa, y te vuelve engreído e intratable. Porque el único placer real que da ganar algo es poder compartirlo. Lo descubre el vedanta desde hace milenios. Y de él bebieron Platón, Sócrates, Jesucristo y Mahoma. Y miles de maestros de todas las culturas. No hace falta una fe ciega ni ascetismo ni grandes revelaciones. Llegará a esa verdad por su propio sentido común. No se trata de ser santo, sino simplemente sensato. Y un poco de madurez, a la que no me refiero a la acumulación de conocimiento, sino a sabiduría vital. El placer, por ejemplo, lleva aparejado el displacer. Si usted bebe por placer, acabará sufriendo por la bebida, a menos que aprenda a controlar su deseo –es la neutralización– y madure hasta descubrir que beber menos es la mejor forma de disfrutarlo más. También depende de con quién bebas. La causa de una relación mala no está en el otro, sino en tu propia actitud. El defecto no está en el amigo, el coche, la casa, la esposa... sino en ti mismo, en tu actitud hacia ellos. Todo conflicto de relación es una oportunidad para estudiarte y corregirte. Antes de quejarse de los demás, estúdiese y verá que el problema está en usted. En mi propia experiencia puedo ver claramente que las familias que juegan juntos, rezan y meditan juntos, comen y disfrutan juntos, tienen los lazos de amor más fuertes.
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ese momento nunca ha sentido el deseo de tener una pareja; pareciera que lo que vivió le dejó la impresión que la sexualidad es pecado y que lo que vivió no lo olvida. Yo no soy quien debe juzgar la conducta del sacerdote. Sinceramente creo que le desgració la vida por completo y debe denunciarle. Me dice que si lo hiciera le traería un sentimiento muy doloroso a sus padres; ya que son profundamente religiosos. Que sólo desea saber si puede superar el conflicto y qué debe hacer para tener una vida como tod@s l@s demás, que tienen y disfrutan de una pareja y viven felices sin lo que él sufre. Entiendo cuán difícil debe ser para él que su fe; sus creencias y sus padres; así como la moral social y todo lo que esto implica, le impide tomar una decisión para resolver un conflicto que viene arrastrando. La denuncia es el único mecanismo que permite a la persona que ha sufrido de un abuso en la infancia, gritar con desesperación, rabia y coraje su dolor y frustración; ya que esto le ayuda a comprender que habiendo señalado a la persona que le agrede, empieza a enfrentar sus temores, limitaciones y conflictos; así como ir dándole cause a su vida. La moral; el ser señalado, denostado o como se le denomina la pena pública. A much@s les impide hacer el señalamiento; ya que saben que se enfrentan como el pequeño David a un Goliat que ven muy grande, pero que el tiempo y los mecanismos de justicia han ido empequeñeciendo.
Las personas que abusan deben se frenadas por alguien. La justicia les debe alcanzar y sólo el que ha sufrido tan terrible circunstancia es capaz y debe hacerla efectiva. Entiendo en él su desesperación y en todas las personas que sufren abusos de este tipo. No puedan decirlo porque saben que nadie les hará caso y que al final, sólo serán señalad@s como el chico o la chica que “alguien” ya “les metió mano”. He tenido en el consultorio a pacientes con muchos problemas de este tipo y su mayor obstáculo, es que consideran que nadie les va a creer. Cómo pensar que el cura; el maestro, el padre o el hermano, haya hecho un acto tan aberrante y se quedó callad@ por tanto tiempo; como si fuera tan fácil decirlo, gritarlo o firmar un papel y nada más. Lo más difícil al enfrentar un abuso de este tipo, es saber si serán apoyad@s; cómo reaccionará su familia; si les creerán y si encontrarán el consuelo y la comprensión que siempre han creído les esté negado. La decisión es de David y si no lo hiciera, habrá que caminar cuesta arriba ya que siempre tendrá en el inconsciente la idea que nadie le creyó; aun cuando el terapeuta sí le crea y… se quedó abandonado. Este tipo de eventos jamás se olvidan. El trabajo terapéutico es ayudarle a este tipo de pacientes a vivir con esto, y no vivir dependiendo de este evento que es una parte de su vida y que significa tanto dolor y tanta ofensa, y que terminarán como en el caso de David; negándose a vivir la sexualidad
por temor a no poder ejercerla. Al terminar la sesión, le decía que no está solo; que existe alguien que bien le entiende; que saldrá a delante y que algún día deberá confesarlo a sus padres, para que se sienta libre de cargar tal peso. Entiendo que su fe esté trastocada pero…un personaje como el que le agredió no significa toda la religión y, esta debe ser fortalecida y no decaer por un tipo sin escrúpulos que un nefasto día… en su camino se cruzó. Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el Creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “la mamá de Carmina”, en este su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Alex SHAFFER
Trastornos por consumo de
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada
…el desarrollo de la Atención integrada en México.
H
La vida que vivimos es nuestra y… sólo nosotr@s la podemos cambiar Estimad@s amig@s, que tengan un domingo feliz:
M
e llamó la atención que una persona de la tercera edad siendo mujer, acudiera a consulta. Intuía que acudía por un familiar o tal vez, que la cita era para su esposo pero… cuando inició su relato develó la causa. Me comenta que tuvo con su difunto esposo tres hijos varones y dos mujeres; el mayor en la actualidad tiene 55 años y ya es abuelo. Le trajo la alegría de ser bisabuela muy joven. Comenta que a este hijo le costó mucho trabajo salir adelante ya que dejó de estudiar y se dedicó a trabajar; ahora, se da cuenta que es feliz con la mujer que eligió. El segundo se enroló en el ejército y en la actualidad, vive en la Cd de México en una empresa de seguridad. Tiene hij@s y cree que es feliz; aunque…poco le habla de su vida. La que sigue es mujer; se casó y se separó muy rápido. Tiene dos hijos; uno de su esposo y otro que tuvo sin pareja; nunca le dijo quien era el padre. Tiene un trabajo federal y sabe que está bien. Ambas se visitan muy seguido y, es la que siempre le da consuelo a sus penas y que le sugirió que viniera a consulta. El más chico de los varones tie-
es Jefa del Servicio de Endocrinología del Hospital General de México y Miembro del Panel de Expertos de Medicamentos Biotecnológicos Seguros explicó. Estos aspectos epidemiológicos de la salud del adulto en México, fueron enriquecidos por la Dra. Gabriela Raquel Ortiz Solís, Directora del Programa de Salud en el Adulto y en el Anciano del Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades en la Secretaria de Salud, aspectos que permitieron reconocer en el Congreso Nacional, la Atención a la salud del adulto en Cuba, presentada por el Dr. Luis Gandul Salabarría, experto, médico especialista y Master en Salud Pública de la Dirección Nacional de Atención Primaria de Salud en la República de Cuba, con quien se pudo establecer un vínculo especial para que el CONAEMI comparta las acciones de México en su país, en el mes de diciembre del presente año. Uno de los aspectos importantes para el concepto de la nueva especialidad, corresponde a la Dra. Marianne Samuelson, quien es un pilar fundamental tanto para la Universidad de “Caen-Basse” en Normandia, France y la Secretaría del Foro Europeo de Atención Primaria como para el CONAEMI, pues durante su Conferencia Magistral: Atención Primaria y Medicina Integrada, se hizo evidente la necesidad del desarrollo de la atención integrada en México, para ello, la AMIDA Oaxaca A.C. estableció su primer vinculo internacional, dándole la bienvenida al estado a partir del 1º de mayo, con la finalidad de presentar una propuesta con el Sistema de Salud del estado, el área Universitaria y el medio privado en los aspectos de la atención primaria desde el micro, el meso y el macro nivel de los sistemas de salud. Estos aspectos comentados con la Dra. Marianne Samuelson en la ciudad de Oaxaca, muestran la urgencia de implementar estrategias de atención integrada que permitan hacer frente con efectividad, los retos del sistema de salud y accedan presentar a la vez, servicios equitativos, integrados e integrales en cada uno de los niveles; comenzando en Oaxaca, siguiendo en Yucatán y concluyendo en Campeche a través de las AMIDA Región Sur. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Fundador y Presidente de la AMIDA Oaxaca A.C. @DrCaballeroMIDA 044 951 1173647
La Travesía del Amor Para que una relación de pareja sea lograda se necesitan 3 cosas. Cada una es importante por sí misma y no puede reemplazar a ninguna de las demás LA RELACIÓN SEXUAL
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a unión sexual es lo esencial. Si la pareja se haya reconocido mutua y socialmente, pero no tienen una relación íntima, esta relación no tiene la fuerza ni el poder como para sentirse verdaderamente unida. El vínculo se establece en el intercambio sexual.
La relación sexual es más que sexo: es la encrucijada de la vida terrenal y el amor sublime. Donde el amor se expresa y puede culminar en creación. La fortaleza del instinto sexual nos habla de ello: Toda la vida busca la transmisión, su propia extensión. Por eso la fuerza que actúa tras ella es la propia fuerza vital. Pero no es sólo energía, sino también conciencia espiritual. La relación sexual es lo primario donde se expresa también lo último, lo que nos trasciende y lo que nos reclama del modo más denso y sutil, el amor de uno por el otro. EL AMOR DEL CORAZÓN El amor sexual nos empuja, pero no nos lleva por sí mismo a la comprensión. El amor del corazón es la conciencia así como el sexo es la energía. El corazón guía a esta fuerza imparable a su destino. Entonces cada uno es la consumación del otro. LA VIDA COMÚN La vida común es el camino, las aguas sobre las que navegamos en lo cotidiano. Esta vida conjunta es sólo extraordinaria si va unida a la sexualidad y al amor del corazón, aunque la relación de pareja sólo se completa con la sencillez de la vida común. La vida común es en sí misma un arte y tiene un sentido elevado. Podemos tener cada uno de los tres elementos independientemente, como podemos tener una barca sin remos y sin mar alguno sobre el que navegar. El amor del corazón es la barca, como los remos es la fuerza de la unión sexual. El océano es sobre lo que navegamos, lo que vivimos conjuntamente, día a día. La vida común es un destino en sí mismo, porque es el camino que compartimos para estar juntos ahora. “VIVIR DE PRISA NO ES VIVIR, ES SOBREVIVIR”
El virus de la prisa es una epidemia, si crees que estar contagiado, trata de curarte. Carl Honoré, uno de los principales teóricos de la Filosofía Slow (lenta), famoso por su libro premiado Elogio de la Lentitud, sostiene que la hiperactividad actual nos lleva a dedicar nuestras energías a otras metas que nos hacen olvidar las cosas importantes de la vida. Sufrimos la Enfermedad del Tiempo creyendo que todo se debe hacer rápido. Intentemos decrecer el ritmo alocado en qué vivimos para no degradarnos noso-
¿Qué hace aLexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad.
sesiones individuaLes y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.
tros mismos. Simplemente reduzcamos la marcha y busquemos el tiempo justo para cada cosa; saboreemos cada momento priorizando lo imprescindible. -No dejes que tu agenda te gobierne. Muchas cosas que te planteas ahora son postergables. PRUEBA Y VERÁS -El trabajo es importante y debemos hacerlo, pero medita y notarás que no es lo más importante de tu vida. -Tómate tiempo para comer y beber. Comer con prisas genera males digestivos y si la comida es buena y está bien sazonada, no la apreciarás como se debe. Comer es uno de los placeres de la vida, no lo arruines. -Pasa tiempo a solas contigo mismo, en silencio. Escucha tu voz interior. Medita sobre la vida en general. -No tengas miedo al silencio. Al principio te será difícil, luego notarás los beneficios. -No te aturdas con ruidos o mires televisión como si fueras una medusa petrificada.
LA MAMÁ DE CARMINA ne 47 años; tuvo algunos problemas porque no sentaba cabeza pero…en la actualidad vive con una mujer con quien procreó una hija; además de que la señora ya tenía dos hijos de una pareja anterior. Carmina, resulta ser la menor de tod@s y me dice con ojos tristes, es su dolor de cabeza. Tiene 45 años y siempre fue para ella –y para todos los de la casa-, la nena. Ella, procuró que la “nena” estudiara y, estudió una carrera larga pero nunca se recibió. Decía que l@s maestr@s le tenían mala voluntad y alguna vez intentó recibirse pero a estas alturas, ya no le cree y me dice con cierto mohín en el rostro de disgusto: “luego le explico por qué”. Tuvo cuando era joven -a los 23- un novio con quien pensó iba a fugarse ya que decía estar enamorada pero después de 3 años, lo dejó ya que él se fue a vivir al norte y ella no quiso seguirlo. Tres años después, le comentó que deseaba embarazarse y que buscaría al ex novio para lograr su objetivo pero nunca lo hizo; no sabe la razón… Con tod@s l@s sobrin@s, ha sido exageradamente amorosa; ya que los defiende a capa y espada y hasta la fecha, da la vida por ell@s y no permite que se les critique, Desde hace 10 años, tiene una pareja que habló y se declaró homosexual y lo comentó con la familia; nadie dijo nada, sólo le sonríen con afecto. La malvada mujer -ella como madre se da cuenta-, es verdade-
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Mente Positiva
Salud integral
ace 7 días concluyó la reunión de más de 200 médicos integristas en el Distrito Federal, durante el desarrollo del 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada en donde además del aspecto académico, se presentaron los avances del Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada (CONAEMI) y los aspectos de organización de las Asociaciones participantes en el fortalecimiento constante de la nueva especialidad. En este encuentro se obtuvieron aspectos productivos en retroalimentación de la Atención Integral en el Sistema de Salud como en el fortalecimiento de los vínculos con expertos dentro y fuera del país, tales como el Dr. Francisco Hernández Torres, Director General de Calidad y Educación en Salud, en representación del Maestro, Salomón Chartorivsky Woldenberg, Secretario de Salud, México, quien en su mensaje de inauguración reconoció el trabajo ascendente e integrado que, en un futuro hará posible a través del CONAEMI, un sistema de salud preventivo capaz de ofrecer cuidados integrados a la salud. Cabe destacar que, la participación del Dr. Fernando Azcoitia Moraila, Coordinador académico de la especialidad de Medicina Integrada (MIDA) en la Universidad ANAHUAC, México Norte permitió abrir los trabajos académicos del Congreso y establecer un ambiente confortable durante la presentación del libro: “Síndrome Metabólico y Riesgo Cardiovascular” por el Dr. Miguel Ángel Lezana Fernández, quien es Director del Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades y reconoció el trabajo literario del Dr. Antonio González Chávez, Coordinador General del Grupo Mexicano de Estudio de Síndrome Metabólico, uno de los autores principales de esta obra de gran apoyo para el gremio médico. Continuando con el Éxito profesional de los especialistas asistentes (además de residentes) y del fortalecimiento tanto de las Asociaciones en cada estado, la reflexión para la construcción de la agenda de atención a la salud en México fue guiada por el Maestro: Antonio Heras Gómez, además enriquecida por las Evidencias para la integración de la atención clínica que el Dr. Carlos Jiménez Gutiérrez, Doctor en Salud Pública en el Centro Nacional de Excelencia Tecnológica en Salud de la Secretaria de Salud presentó, para entender los problemas que nuestro país vive crecientemente, por ejemplo: con lo que se observa en la Actualidad en el tratamiento de la Diabetes Mellitus, en donde la Dra. Sara Arellano Montaño quien
EL IMPARCIAL
Domingo 6 de mayo de 2012
ramente una vividora. Primero la motivó a que le construyera una casa en un terreno que es propiedad de la madre de aquella; le extraña que nunca haya puesto ni un ladrillo en la casa donde habitaban las dos pero…a la pareja le construyó casa de dos pisos. Siempre ha sido muy clara que esa mujer no puede ser tema de conversación. Cuando intenta tocar el tema la mamá; la hija la amenaza que si insiste en el mismo ya no vendré a verla y…desde hace 3 años se fue a vivir con ella. Alguna ocasión le comentó que no se recibía, para no hacer sentir mal a su pareja que no estudió más que secundaria. Para colmo, un terreno que ella y su esposo le compraron con mucho esfuerzo -inclusive su hijo el ex militar le ayudó pero él no lo sabe-, lo vendió hace 3 años para poner un negocio que manejan las dos; donde la hija se desvive para salir adelante y la pareja es la que maneja el dinero. Aparato eléctrico que sale al mercado inmediatamente lo adquiere -al costo que sea para esa mujer-. Sus tarjetas de crédito están hasta el tope pero nadie le puede decir nada. Su hija -cuando vivía en el hogar- vestía buena ropa. Ella y el difunto padre adquirían lo mejor, considerando que podían darle ese gusto; ahora, viste ropa de muy ínfima calidad y le da lástima al verla vestida tan deficiente, pero no puede decir nada porque luego viene la amenaza.
Me mira suplicante y me pregunta: ¿Qué puedo hacer para sacarle de la mente esa maldición de tener esa pareja?. Está dispuesta aceptarla con otra mujer pero no con la que en la actualidad comparte su vida. Sabe que la homosexualidad es muy de ella; no le molesta pero lo que si le hace daño, es que sea tan absurdamente tratada y que se la pase sosteniendo con su trabajo y esfuerzo, a una mujer que cree en cualquier momento la aventará en la primera esquina. Ha acudido con sacerdotes y pastores. Todas las imágenes de santas y santos han sido visitadas y no hay cambios; e inclusive, fue ya con una bruja para hacerle algún “trabajito” pero la hija sigue en su necedad. Ella comentó con su otra hija como siempre, y fue cuándo ella le planteó que acudiera con su servidor para saber qué se podría hacer por la obsesiva hija y su interesada pareja. Le comentaba que la homosexualidad no es el conflicto, ya que ha terminado por aceptarla. El problema es la forma como vive pero…es Carmina quien debe poner fin a lo que hace. Quizás trata de retener el afecto que la mujer le da; quizás como no pudo una vida distinta hacer busca sentirse bien con su pareja y…sólo especularemos mientras no acuda ella por sí misma a consulta. -“Sí…pero ella dice que está bien lo que hace”-, me agrega con rabia y llora sin contenerse.
-Escucha música con calma y verás que es bellísima. No te quedes frente al televisor porque sí. -No creas eso de que en poco tiempo das amor. Es una estupidez pensar que se puede amar una hora por día y basta con eso. - Cuando estas con tus seres queridos apaga el móvil y desconecta el ordenador por un rato. -Escucha los sueños de la gente que amas, sus miedos, sus alegrías, sus fracasos, sus fantasías y problemas. -No creas que las personas pueden seguir tu ritmo. Eres tú quien debe desacelerar e ir al ritmo de ellos. -Recuerda que la conversación y la compañía silenciosa son los medios de comunicación más antiguos que existen. Alexis regresará a Oaxaca en Mayo!!! Y ofrecerá grupos y sesiones individuales. Ella está en Cancún ahora y si quieres una sesión telefónica o asistir a algún grupo, Contáctala: 9981 22 8986 celular alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www. livinginoneness.com
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Muchas veces tenemos a un familiar que vive situaciones tristes, dolorosas y hasta humillantes pero, nadie puede hacer nada y menos sacarla del error si no recapacita que aquello que vive… no se merece. Entiendo lo que la mujer madre sufre pero yo como terapeuta, no puedo hacer nada para evitarlo. Nadie puede hacer nada y nadie puede intervenir hasta que ella misma caiga en cuenta que está mal; que le daban afecto a cambio de las cosas materiales y que sólo vivieron -la madre y la mujer- a sus costillas. Ninguna terapia funciona si la persona no desea cambiar. Convencerse de esto le permitiría dejar entrar a alguien extraño -el terapeuta-, y poder ayudarle a dejar atrás un falso amor que sólo actúa por conveniencia. Quizás esto suceda cuando toque fondo; cuando ya no tenga nada; ni dinero, ni posesiones, ni fuerzas para trabajar pero el ser humano es así. Se mantiene obstinado cuando cree que su felicidad está en la situación que vive; en la persona que le acompaña; en la forma como vive; aún cuando quienes estemos alrededor no nos parezca adecuada. Le entregué una tarjeta y le pedí que la dejara en la mesa de su casa a la mano, para cuando acuda la hija puede verla y tomarla si considera necesario pero… si la deja o inclusive la destruye, el mensaje es: continuaré en lo que hago hasta sus últimas consecuencias. Al despedirla, me imaginé
cuantas personas viven una situación similar o peor a la de Carmina, y no se dan cuenta que las están explotando. Cuántas otras como su mamá pretenden ayudarlas pero se resisten al no tener ni la remota idea que alguien, puede ayudarles a salir de algo que realmente no es vida. Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Gonzalo”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
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Domingo 13 de mayo de 2012
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Alex SHAFFER
Acciones de las Asociaciones Estatales MIDA ...el Fortalecimiento de la estructura de Medicina Integrada.
ecordando algunos puntos importantes del 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada, cabe recordar que en los últimos días se abordaron temas de gran interés como: Retos y desafíos para la atención de la salud del anciano en México, explicados por la Dra. María Esther Lozano, quien se desempeña como Subdirectora de atención al envejecimiento en el Centro Nacional de Programas Preventivos y Control de Enfermedades de la Secretaría de Salud, México. Pero no sólo se emprendieron aspectos relacionados a las enfermedades crónicas, adictivas, infectocontagiosas sino además, como una oportunidad para la nueva especialidad, en la Conferencia Magistral de Clausura, se presentó el Proyecto de Atención Integrada de Enfermedad Renal Crónica, descrito con ánimo por el Dr. Juan Alfredo Tamayo y Orozco, Médico especialista en Medicina Interna y Nefrología, miembro de la Academia Nacional de Medicina y asesor del Seguro Popular en el país. Este congreso permitió fortalecer los anteriores (Aguascalientes, Monterrey, Baja California y Oaxaca) para estructurar vínculos en el proceso de regionalizar y fortalecer las acciones en conjunto con la representación nacional (en proceso de renovación) de los especialistas partiendo de la 1ra Reunión de Asociaciones Estatales de Medicina Integrada a través del Colegio Nacional de Especialistas de Medicina Integrada (CONAEMI) fundado y presidido por el Dr. Galileo Pérez Hernández.
Sin embargo los esfuerzos siguen sumándose pues en la reunión del 6 de mayo del presente, el Dr. José Alberto Fonseca González, Fundador y Presidente de la AMIDA Campeche A.C. anuncio los avances del proceso que llevaran a renovar la estructura de la especialidad. La presencia y el apoyo académico sigue avanzando desde el Foro Europeo de Atención Primaria, pues la Dra. Fátima Curiel, Fundadora y Presidenta de la AMIDA Guadalajara A.C. anunció la participación de la Dra. Marianne Samuelson en el auditorio del Hospital General de Occidente, en donde el Jefe de Enseñanza del nosocomio, el Dr. Bañuelos, menciono su interés por el retorno de la formación académica de la especialidad; un semblante de satisfacción tanto para quienes se formaron en Guadalajara, Jalisco y seguramente para los médicos generales, quienes deseen realizar en un futuro próximo, su residencia médica y formar parte del grupo de especialistas de medicina integrada, quienes seguimos trabajando en beneficio de la sociedad mexicana con apoyo del CONAEMI. Considerando que, la atención en salud internacional se está perfilando y reestructurando desde los actos clínico curativo, hospitalario, especializado e institucional hacia la promoción del cuidado a la salud de manera preventiva, tanto en el medio familiar como en la comunidad. Este aspecto es considerado por los especialistas en medicina integrada, pues en el artículo de posicionamiento, el CONAEMI
hizo hincapié en que la población mexicana experimenta actualmente complejas necesidades de salud, a pesar de los acuerdos e implementación de estrategias, describiéndolo de la siguiente manera: “Es claro el papel de los factores sociales, económicos, políticos, culturales y del medio ambiente; además de las condiciones biomédicas especificas de la etapa adulta, que intervienen tanto a nivel colectivo como individual en la génesis de procesos patológicos múltiples y simultáneos por un lado, y por el otro, en una amplia gama de padecimientos crónicos que repercuten directamente en el bienestar de los ciudadanos de for ma individual, en los núcleos familiares y en la sociedad mexicana en su conjunto”. El plan del Grupo de Trabajo de Medicina Integrada sigue avanzando; los vínculos estatales, nacionales e internacionales se hacen día a día más evidentes y tangibles; el sistema que proponga una Atención Integrada sigue en proceso a través del fortalecimiento de la estructura de medicina integrada, para una Red Integrada del Sistema de Salud en México que permita a los especialistas diagnosticar, tratar, rehabilitar y prevenir con asertividad para beneficio final de los usuarios, entre ellos, usted. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Fundador y Presidente de la AMIDA Oaxaca A.C. @DrCaballeroMIDA 044 951 1173647
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Se siente a los 48 años de edad muy feliz. Ha hecho todo lo que había querido y hasta más. Tiene una familia conformada por una esposa y 3 hij@ s; la más pequeña de 20; una casa muy cómoda y confortable que a sus amigos puede lucir. Tiene una empresa que le ha permitido hacer un pequeño capital y viajar por varios lugares del mundo. Su ilusión de niño fue siempre viajar. Tiene un a esposa que le ama y que él sabe le ha sido fiel e incondicional, sin dobleces. Cuando tuvo un problema renal, ella estuvo todo el tiempo a su lado y eso nunca lo olvida -ya que él cuando tenía a sus bebés-, no estaba tan cerca y ella no se lo reprocha. Sus genitores o sus “viejitos” como él les llama murieron ya; el padre hace 10 años de un infarto y su madre hace 9 cree que de tristeza; seguramente quiso seguir a su padre ya siempre se amaron y eran inseparables, dice. Tiene varios vehículos en casa que puede utilizar; si nos apuramos, no le falta nada…. Bueno, casi nada. Su origen es humilde. Cuando llegó a vivir a la ciudad tenía 13 años y se alojó con unos familiares lejanos; llegó solo a estudiar a la ciudad ya que el director de la escuela primaria de su pueblo, les dijo a sus padres que era bastante inteligente y le dieran la oportunidad de estudiar. Trabajaba muy duro en la tienda de abarrotes de la familia donde vivía; debía hacer tantas cosas antes de pensar en la escuela; de comer le daban pero él, un poco más deseaba; no salía a ningún lado y cuando los familiares salían no lo llevaban ya que comenta que él tenía que quedarse a cuidar la casa. Siempre pasé muchas privaciones -me dice con una mueca- como intentando sonreír; es la razón por la que deseo que a mis hij@s no les falte nada; siento que sufrirían como sufrí yo. Así si lo escuchamos; dificultades parece realmente no tener. Su problema real es el alcohol; ya ni siquiera sabe porqué toma; lo hace cada que siente las ganas de beber y se pierde un par de días y luego se recupera sin razón pero… pasando uno o dos meses lo
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LA ENFERMEDAD ES UNA METÁFORA DE NUESTROS TRAUMAS
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omos una unidad compuesta de cuatro cuestiones indisolubles: orgánica, cerebral, psíquica y energética. Somos un todo integral. La energía de la vida, la conciencia del cosmos, la felicidad, están gratis y al alcance de todos. Queridos lectores, me da gusto que muy pronto voy a estar de nuevo con ustedes en su bella ciudad de Oaxaca. Espero que todos reciban la energía positiva a través de esta columna y me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Un experimento que asombró a los sicoanalistas de antaño, hace ya cien años, fue el que no diferenciamos entre realidad y pensamiento, si en un estado de trance te dicen este clavo está caliente, en realidad te quema y te forma una llaga aunque esté frío. El debate se dio, pero no se llegó a ninguna conclusión. La ciencia racionalista dijo, son cosas que con el avance de la biología y la genética lograremos desentrañar, advirtieron incluso de encontrar el gen del espíritu humano y comprobar que todo eran simples reacciones químicas en el organismo. Otros se cargaron a la idea kalimanesca de que el que domina la mente lo domina todo. Y los metafísicos encontraron la forma de lanzar sus propias teorías acerca del infinito. Pero la idea era entonces todos contra todos. Y qué pasó. Pues con el tiempo se dieron cuenta de que la física cuántica hablaba de muchas posibilidades no precisamente mecánicas del átomo y sus partículas. De que el cerebro humano es una maravilla de la naturaleza mucho más complejo que un ordenador. Que el microcosmos de la célula está regido por los mismos principios del macrocosmos y su Big Bang. Que la energía de la vida está en todo el universo y que podemos llamarle plenitud insondable, cosmos o dios. Y entonces todo lo que parecía contradictorio empezó a estrecharse la mano. Todos tenían algo de razón. Se pudo aceptar que somos una unidad compuesta de cuatro cuestiones indisolubles: orgánica, cerebral, psíquica y energética. Somos un todo integral. Eureka.
PARA TOMAR EN CUENTA
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lexis regresará a Oaxaca al final de mayo!!! Y ofrecerá grupos y sesiones individuales. Ella estará en el DF a partir del martes 15 de mayo y si quieres una sesión telefónica u asistir algún grupo, Contáctala: 5536 65 6335 Página Web: www.livinginoneness.com ¿Qué hace Alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. Sesiones individuales y seminarios Aparte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia.
La ventaja es que la energía de la vida, la conciencia del cosmos, la felicidad, están gratis y al alcance de todos. Si partimos del hecho de que las enfermedades son una metáfora de las necesidades físicas y emocionales de nuestro cuerpo. Debemos también tener claro que cuando no hay una solu-
¿Por qué perdemos la dignidad? Dr. Mario de Jesús Arias Cruz. Médico Sexólogo y Psicoanalista.
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GONZALO vuelve a repetir. Nunca había creído que era un problema, ya que su esposa nunca le dice ni reclama nada. Sus hij@s ya se acostumbraron a sus “escapadas” y lo ven tan natural que por momentos ha creído estar bien. Lo terrible fue que el último fin de semana, se corrió la juerga habitual como acostumbra; no sabe dónde estuvo tomando ni siquiera recuerda con quienes convivió y bebió; así le ha pasado muchas veces pero…nunca algo tan terrible como esta vez. Sólo sabe que cuando despertó, estaba en una cantinucha de ínfima categoría; serían como las 6 de la mañana –dice- y no tenía ropa; estaba sólo con una camiseta y, tenía algunos rasguños en el cuerpo; así como moretones en cuello y espalda que después se dio cuenta eran chupetones pero…sospecha; bueno… en realidad, sintió que “algo” había pasado porque… el ano le ardía. No había nadie en el miserable lugar; sólo sillas y mesas desparramadas y eso sí muchas -cree que decenas de botellas de cerveza y algunas de licor barato-. Salió del lugar con prisa y mucha vergüenza; lo primero que hizo fue subirse a su auto y conducir hacia una casa de campo que tiene en las cercanías de la ciudad; se vistió y se bañó y desde ese momento, está girando en su mente no una sino varias preguntas: ¿Qué le pasó? ¿Con quiénes estuvo libando? Pero más grave aún… ¿Quién lo penetró? ¿Por qué sucedió? ¿Estará enferma la persona? ¿Tendrá alguna enfermedad que afecte a su familia? ¿Debe hacerse la prueba del Sida inmediatamente o esperar qué tiempo? ¿Habrán sido uno o varios por el ardor en el ano? ¿Cómo decírselo a su familia?. Muchas preguntas que ni él tiene la respuesta. Lo más absurdo es que no recuerda nada; ni siquiera intenta volver al lugar donde sufrió la
agresión porque… ¿Qué les preguntaría? ¿Saben con quién tomé y desde qué hora? ¿Quiénes me violaron? No; definitivamente no puede volver; qué vergüenza y que absurdo. Ahora… ¿Presentar una demanda? ¿Contra quién? ¿Para que se burlen de él y le señalen como un estúpido? Y en la vorágine de sus pensamientos; sólo atina a llorar ya no de rabia; ya no de tristeza; más bien de sí mismo y de no darse cuenta hasta dónde ha llegado con su supina forma de tomar. Lo veo derrumbado en la butaca; sin voluntad para mirar de frente; con el peso de la cobardía y la atolondrada reflexión. Y se lo pregunta y lo repite constantemente como esperando convencerse que todo es una pesadilla: - ¿Qué hice? Y…como contestándose sin piedad agrega…¡hasta dónde he llegado! Extraña su pasado; su pueblo; a sus padres; su infancia; su inocencia; su vida de antes; su esfuerzo y sacrificio de ser alguien pero sobre todo se lamenta de haber atravesado la delgada línea de la dignidad perdida. ]¡No puede mirarle a los ojos a su esposa ni siquiera ver a sus hij@s!. No puede llegar a su oficina y mirar a sus emplead@s; no puede ni siquiera recurrir a sus amig@s y por eso tomó la decisión de buscarme para que le ayude a entender qué le pasó y tratar de superarlo. Sabe que este triste y aberrante episodio difícilmente podrá olvidarlo. Cuando una persona liba y cae en la tremenda vorágine del alcoholismo, toda dignidad pierde y también pierde…. el deseo de vivir. La razón o razones pueden ser muchas pero… la realidad es que en el giro se olvida quien es; se olvida de su familia y se entrega a “su vida” donde nada ni nadie cabe; sólo el alcohol…
ción exterior a esa necesidad, nuestro organismo busca una solución interior. El cuerpo es nuestro mejor sanador, lo cura de todo. Hay que recordar que el cerebro no diferencia entre lo real y lo imaginario. Todo lo que captamos a través de los cinco sentidos, de los captadores neurovegetativos que vienen del interior del cuerpo, lo que pensamos o imaginamos, se traduce en realidad biológica. Cada órgano del cuerpo quiere satisfacer su propia función: procesar, atrapar oxígeno, alimentos, etcétera. Podemos observar, sentir y liberar nuestras emociones de manera consciente y positiva, por medio de la meditación, el arte, la palabra, el baile o los sueños, pero si no lo podemos expresarlos, liberarlos, queda una zona estancada, como impresa en algún órgano y ese será el escenario donde se librará la batalla entre la salud y la enfermedad. Para que se de esta situación y el conflicto vital se transforme en enfermedad, el trauma provocado, seguramente fue dramático, imprevisto, vivido en soledad y sin solución. Contra ese shock sufrido el inconsciente intenta salvarnos, ayudar a la supervivencia y se crea entonces un síntoma. El problema síquico-emocional, empezará a manifestarse a través de problemas físicos, biológicos. Nace la enfermedad. Esto habla de la importancia de nuestras emociones, del ser consciente de ellas. Buscar un contacto profundo con uno mismo, no quedarse en la superficie, hacer el cambio enfrentando los males de la sociedad moderna: el resentimiento, la crítica, el temor y la culpabilidad. Cada órgano dañado tiene una relación directa con nuestros pensamientos y sentimientos. Por eso se puede decir con toda claridad que se puede curar el cáncer en una persona si logra perdonar y sanar ese conflicto emocional que la mantiene postrada. Y si encontramos esa solución energética o síquica, la solución va a lo físico y cerebral de manera simultánea. Yo trabajo con la energía, y he visto cómo se presentan resultados en personas que no se puede explicar científicamente, casi podemos decir de manera milagrosas, gracias a la divinidad.
Y se llega a perder la dignidad a tal grado -que lo que vive al menos a Gonzalo-, le ayudó a detenerse y nunca a volver la vista hacia atrás. Pero… ¿A cuánt@s otr@s ni siquiera vivir dramas como el hoy escrito les permite detenerse? Habremos que trabajar tan profundamente terapeuta y paciente, para identificar qué es lo que sufre y porqué; así encontraremos una salida a ese mundo que hoy le ha dado una difícil y terrible prueba que olvidarse de sí, puede llevar a la perdición. Cuando creemos que todo lo tenemos o que todo lo podemos controlar; la vida y el destino nos demuestran nuestra pequeñez y falta de visión. Sé que nuestro personaje puede -remando contra corriente-, salir de donde está hoy; sé que el ser humano es capaz de vencer todas las adversidades; sé que no hay imposibles que no se puedan alcanzar; sólo contaré con su voluntad; con su deseo de vivir; con sus ganas de recuperar su vida y con el deseo de vivir y disfrutar a su familia. Luchar contra el “destino”; contra el mal fario y contra sí mismo, es el camino para salir de donde se encuentra. Afortunadamente, hay mecanismos como el Psicoanálisis que ayudan a las personas a recuperar lo que algún día tuvieron y han perdido en forma por demás absurda… su dignidad. Seguro estoy que podremos salir juntos; sólo debe confiar que el camino ofrecido es una solución. ¡Él tiene una oportunidad! Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Una Mamá distinta”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
opinión
Salud integral
EL IMPARCIAL
Domingo 20 de mayo de 2012
07A
Mente Positiva
Trastornos por consumo de Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alexis SHaFFEr
Los pacientes diabéticos y su alimentación nutricional
Cada órgano es afectado por un sentimiento
A
Primera parte
gradecimiento: con especial atención para los lectores, quienes mostraron interés sobre el tema de las enfermedades crónicas como la diabetes: jóvenes estudiantes de medicina, adultos con este padecimiento, profesionales de la salud dedicados a ls medicina, la psicología en las UNEMES y amas de casa pertenecientes a una seguridad social, esperando que esta información satisfaga y resuelva algunas de sus dudas. Gracias por escribir y sugerir temas. Describir la enfermedad de la Diabetes Mellitus implica conocer de primera instancia que se considera una Enfermedad Crónica y Degenerativa, como consecuencia, para el sector público y privado se considera un verdadero problema de salud pública, no transmisible, debo aclarar, pero sí con predisposición hereditaria y por si fuera poco, con factores del ambiente que propician su incidencia. Es pues que la diabetes se considera una patología tratable y controlables, sin embargo es actualmente la enfermedad que causa mayor muerte y complicaciones en quienes la padece pero… ¿Por qué? Esta enfermedad ha alcanzado su máxima expresión debido a tres factores: el primero, por la aún escasa información del paciente y sus familiares sobre la forma de controlarla, dos: el aumento de peso a edades más tempranas o la obesidad en el peor de los casos y el tercero, el sedentarismo con la falta real de un acondicionamiento físico. Por tanto, postergar el ejercicio y alimentos deficientes causan obesidad, si es menor de edad, el sobre peso puede aumentar la posibilidad de ser diabético cuando sea adulto, pero si además, evita la orientación de los estilos de vida saludables que se promueven en la escuela, si escucha en casa las negativas sobre acudir con algún profesional de la salud, observa y acepta la obesidad como una condición física normal o común en sus allegados, es probable que, cuando reciba información sobre las consecuencias, minimice los riesgos, oculte su padecimiento o se niegue a recibir un tratamiento integral. Para esto, los expertos, los profesionales de la salud hacen hincapié en la correcta composición de la dieta, pues colocan este aspecto en un nivel muy importante para mantener una glucemia óptima (niveles de azúcar “glucosa
Mamá tiene derecho a la sexualidad como todas las personas Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Médico, Sexólogo y Psicoanalista
E
stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Recuerdo muy bien que fue el año pasado; a los 2 días del 10 de mayo cuando celebramos el día de la madre. Me pidieron una cita y el que asistió, fue un joven de 31 años, ya que tenía un problema de eyaculación precoz. Insisto siempre en indagar lo que nos lleve a la causa del problema en las dos vertientes posibles; con mucho interés y acuciosidad -tanto la orgánica como la emocional-. La experiencia me indica no dejar ni un cabo suelto; ya que podemos acortar el tiempo y mis pacientes están desesperados. Algunos creen que la pareja les causa el problema; otros creen que solo una medicina milagrosa les devuelve el vigor o control perdidos y, la gran mayoría espera que su servidor tenga la fórmula milagrosa para resolver el angustiante problema. Pasado el interrogatorio y exploración física, me aboqué al aspecto emocional y, sólo refería tener un nerviosismo que parecía empezar a controlar; ningún otro dato aportado y… vaya que el interrogatorio fue exhaustivo. A l@s pacientes les comento que soy el único especialista Médico que entrará en el espa-
sérica” en sangre) para evitar las complicaciones crónicas. La AMIDA Oaxaca A.C. en conjunto con la AMIDA Yucatán y la AMIDA de Campeche, han difundido en su área de intervención preventiva la importancia de un tratamiento médico que integre la nutrición como parte de las funciones básicas en la adherencia terapéutica con la consecuente orientación e intervención breve para favorecer la modificación de un estilo de vida saludable. Pero antes de conocer los objetivos terapéuticos que la nueva especialidad propone con respecto al balance nutricional, le explicaré brevemente las diferencias más comunes de esta enfermedad: Diabetes Mellitus tipo 1. Es causada por la deficiencia total en la producción de la hormona llamada insulina y el defecto celular de los islotes de Langerhans de la glándula pancreática (otros órganos involucrados: la corteza suprarrenal, la glándula tiroides y la hipófisis anterior). Esta enfermedad comienza por lo regular en los infantes o los adultos jóvenes. Diabetes Mellitus tipo 2. Es causada por la resistencia a la insulina, uso inadecuado o deficiencia irregular de esta hormona por el deterioro progresivo de las células beta de los islotes de Langerhans de la glándula pancreática. Esta enfermedad sucede en quienes comienzan con sobrepeso, son sedentarios u obesos, pero también aparece con frecuencia en quienes se suman los antecedentes familiares de diabetes. Finalmente: la deficiencia de los objetivos claros para identificar, tratar o controlar la enfermedad metabólica, crónica y degenerativa puede afectar aspectos emocionales en quienes la padecen. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición como de costumbre en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
cio de su intimidad que nadie conoce -a veces ni ell@s mism@ s lo pueden hacer-. Les insisto en que deben dejarme entrar para poder localizar el problema y juntos, encontrar los mecanismos para resolverlo. Al parecer no había nada en su pasado que hubiese alterado la vida y la formación psicosexual del paciente. Al referirnos a su nerviosismo, le preguntaba si algo en su niñez recordaba que le hubiera afectado y es entonces, me contestó inmediatamente -a manera de pregunta-: ¿Tiene algo que ver que cuando yo tenía 8 años y mis padres se habían separado, vi cuando un hombre salía de la recámara de mi madre muy temprano? ¿Por qué? –Le pregunte- e inmediatamente me respondió lacónico: “Siempre he pensado que me debía algo de respeto y nunca debía permitir que otro hombre que no fuera mi padre estuviera en la noche con ella”. Le miré detenidamente y la regresé la pregunta: ¿Por qué no? Argumentaba el paciente que si los padres exigimos respeto a nuestros hij@s, debemos respetarles a ell@s no teniendo otra pareja que no sea la inicial o si se tiene-, que se maneje una relación con discreción. Que la madre es el ser más venerado, respetado y amado; y que para él y por consecuencia debe conservarse en ese lugar. Interesante modo como no sólo él sino la gran mayoría de personas tiene a la figura de la madre acomodada como un ser intocable; alguien que no debemos bajar del altar en donde la tenemos acomodada -aún cuando la madre de otra persona sea tratada con bajeza-. Todas las demás son prostitu-
El problema es de actitud. Puedes ser positivo o negativo. Vivir en el presente o aferrarte al pasado Romper los ciclos de resentimiento, culpabilidad, crítica y el temor
Q
ueridos lectores, me da gusto que muy pronto voy a estar de nuevo con ustedes en su bella ciudad de Oaxaca. Espero que todos reciban la energía positiva a través de esta columna y me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Los hindúes lo han dicho hace mucho, los chinos lo han manifestado desde hace miles de años, pero occidente siempre los redescubre con nuevos enfoques, y hay suficientes estudios, de los cuáles uno de los pioneros fue Jung, para afirmar que todos las enfermedades corresponden a sentimientos frustrados. Recibí muchos comentarios de la columna de la semana pasada, la mayoría positivos, aunque había muchos que dudaban y querían separar tajantemente lo físico y lo emocional. Me pidieron más detalles. Y creo que vale la pena retomar este asunto porque es muy interesante como tú misma, tú mismo, puedes sanar tu vida aquí y ahora con solamente tomar la decisión de hacerlo. Es fácil y gratis porque está dentro de ti. Para los que gusten de cuestiones prácticas, les diremos que todos los problemas de la piel, responden a conflictos de separación; los que se manifiestan en los huesos, en todo el esqueleto, a una desvalorización; los que sufren de la vejiga, lo más seguro es que tengan conflictos de territorialidad. Para las mujeres diestras, problemas en el seno y hombro izquierdos corresponden a problemas con los hijos y viceversa para las zurdas; los desajustes en el seno y hombro derechos corresponden para las diestras a problemas con la pareja y viceversa. Una persona que siempre tiene prisa, que anda corriendo todo el tiempo, por cualquier tipo de conflicto sicológico, lo más seguro es que desarrolle un nódulo en el tiroides, simplemente porque de esta manera enviará más tiroxina y aumentará el metabolismo del cuerpo, y eso la hará más rápida, pero le traerá problemas. Si una persona no puede tener lo que quiere y no poder digerir lo que tiene, seguramente tendrá inconvenientes con el duodeno y el estómago. En caso de que tenga problemas con el colon, esto corresponde a un conflicto asqueroso, ya antigua y podrido. En el recto están
¿Qué hace alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. Sesiones individuales y seminarios A parte de la atención individual, Alexis realiza cursos grupales que pueden durar desde un día hasta una semana, en sesiones que van de tres a once horas, en los cuales aplica técnicas y métodos de grupo, exponiendo cómo es posible conducirnos hacia un estado de paz y tranquilidad interior. Las los problemas de identidad: “No me respetan y me dejan de lado”. Los riñones se corresponden con la pérdida de puntos de referencia. Cuando realizo cursos grupales o doy sesiones privadas, una de las primeras cosas que intento es crear conciencia de que nosotros tenemos la solución. Si hay alguna afección física, un dolor, localizarlo y saber a qué tipo de sentimiento corresponde esa enfermedad. Para fortuna nuestra hay muchos estudios muy serios que nos permiten saber que si algunos comentarios ajenos nos afectan, se pueden identificar con un escáner en qué parte del cerebro se manifiestan. Christian Fléche, psicoterapeuta, padre de la teoría de la descodificación biológica, junto con al doctor Philippe Levy, creó nuevos protocolos para organizar un método de diagnóstico original emocional y una nueva forma de terapia breve que busca en las emociones el origen y la solución a las enfermedades. Para ellos, las enfermedades son una tentativa de autocuración, una reacción biológica de supervivencia frente a un acontecimiento emocionalmente incontrolable, de manera que cualquier órgano dañado corresponde a un sentimiento preciso y tiene una relación directa con las emociones y los pensamientos. Tiene publicados 17 libros sobre la descodificación biológica, cuatro de ellos tra-
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
UNA MAMÁ DISTINTA tas menos la mía… Entonces en nuestro consciente e inconsciente es una santa; una virgen y nadie debe acercarse a ella. Como su madre había “faltado” a su código personal, le guardaba una mezcla de amor y odio. Terrible si manejamos estos conceptos y los sostenemos; a pesar de hacernos tanto daño. Es el momento que desmitifiquemos la figura de la madre. Y es que la madre es un ser de carne y hueso; un ser mortal; un ser humano con todas sus virtudes y todos sus defectos. ¡Cuidado!, no estoy afirmando que no debemos de respetarla ni mucho menos dejar de amarla. Nuestros sentimientos hacia ella no deben cambiar pero…si la ponemos en un pedestal, cuando se equivoque no tendremos arrestos para decirle… ¡que no es correcto lo que dice! Si llega a mentir, asumiremos su mentira como verdad, sólo porque es madre. En el aspecto de la sexualidad, no comprendemos o no deseamos comprender que es un ser sexuado; que de ese ejercicio de sexualidad nacimos
nosotr@s; que como todas las mujeres tiene deseos y derecho a satisfacerlos. Desvirtuamos el sentido religioso, y mal interpretamos el respeto. Tergiversamos el afecto y la volvemos objeto de nuestra posesión. Y…si ella como la madre de nuestro paciente, es una madre como las demás; se vuelve un volcán de rencor y dice que la ama pero no le perdona que esté con otro hombre. Sigmund Freud describió hace décadas esta patología que llamó el Complejo de Edipo; basado en la tragedia griega escrita por Sófocles. El padre de Edipo -el Rey Layo-, es advertido por el oráculo que su hijo le mataría y desposaría a su madre. Cuando nace Edipo, le pide a un sirviente que lo saque de la ciudad y lo mate; el sirviente siente compasión del pequeño y lo deja vivir. Colgado de los pies en un árbol, unos pastores lo recogen y le ponen por nombre Edipo -significa pies hinchados- y con el paso de los años, se desarrolla fuerte e inteligente. En un incidente del camino, mata a unas personas que le agreden; dentro de ellas a Layo
personas se reencuentran consigo mismas y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. ¿Qué me aportarán sus cursos? Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas, como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Temas del curso: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. ducidos al español, el más reciente, presentado en España, se llama: El Cuerpo Como Herramienta de Curación, editorial Obelisco, que sido un gran éxito editorial. Hace muchos años yo uso en todas las sesiones y recomiendo a TODOS que comprar el libro de Louise L. Hay que se llama: Tú Puedes Sanar tu Cuerpo, editorial Diana. En mi opinión es la biblia del cuerpo físico. Somos el origen y la solución de nuestros problemas. Y en general todos caen en la falta de afecto a sí mismos. Así que acéptate así como eres para que logres un mejor nivel de conciencia e iluminación. Lo importante es haber provocado al lector a profundizar en el tema. Y recuerda que un malestar compartido disminuye a la mitad, continúa compartiéndolo y acabará desapareciendo. Y por el contrario, una felicidad compartida se multiplica por dos. Comparte felicidad. PARA TOMAR EN CUENTA Alexis regresará a Oaxaca MUY pronto en Mayo!!! Y ofrecerá grupos y sesiones individuales. Llámala: 951 217 6919 Ella está ahora en el DF y si quieres una sesión telefónica u asistir algún grupo, Contáctala: 55 36 65 6335 alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness. com
-su verdadero padre- y conserva el cinturón que él portaba. Transitando el camino a Tebas, se encuentra a la esfinge; monstruo mitológico que mataba a quien no respondiera a su pregunta: - ¿Qué animal anda primero en cuatro patas; luego en dos y al final en tres; Edipo responde…! el hombre! Se ofrecía a Yocasta en matrimonio y el reino del país a quien respondiera; por lo tanto desposa a Yocasta –que él no sabía resultaba ser su madre- . La tragedia termina con el sufrimiento perpetuo de Edipo al arrancarse los ojos y… vivir desterrado. Sigmund Freud transcribe esta tragedia y argumenta que de niño; de la madre nos enamoramos y la volvemos objeto de nuestro deseo. Deseamos matar al padre y poseerla. Como no lo podemos hacer, sentimos mucho celo y la cuidamos en demasía y no encontramos otra mujer como ella. Si logramos resolver el Edipo -al comprender que no es nuestra y aceptar que es de nuestro padre-, viviremos relaciones de pareja y una sexualidad plena. En cambio…si permanecemos en la idea -como el paciente-, que nuestra madre nos falló; que fuimos traicionados de niños o que nos la debe; tendremos mucha dificultad para establecer una relación de pareja y la sexualidad cuando la ejerzamos, en nuestro inconsciente estaremos en conflicto por la fallida relación con ella -nuestra madre- y entonces tendremos dificultades en nuestra sexualidad. Cuando explicaba todo esto, en sus ojos advertía que pasaba del estupor a la tristeza y de esta a la comprensión, mostrando que había entendido dónde se encontraba el origen de su
problema. Empezaremos juntos ahora terapeuta y paciente-, el trabajo más difícil que será reconstruir la relación con la madre, para poder alcanzar una plena vida sexual; con satisfacción y sin conflictos. La madre tiene un derecho a la sexualidad que debemos respetar como hij@s y… no será una mamá distinta; sólo una como todas. ¿Cuántos otros sin que se hayan dado cuenta, viven una relación tan torturante con la madre (amor/odio) y que por no poder resolverla, agreden a la pareja en todo momento y viven sólo un infierno? Ojalá y reflexionen este artículo… les podría ayudar. Recuerden que les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré haciendo, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_ sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Juventud desenfrenada”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
EL IMPARCIAL
Domingo 27 de mayo de 2012
Salud integral
07A
Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alexis SHaFFEr
Diabetes Mellitus tipo 1 y su alimentación nutricional
La enfermedad es la pérdida de la armonía
Trastornos por consumo de
L
SEGUnda ParTE
a enfermedad crónica y degenerativa de la glándula pancreática en sus islotes de Langerhans y de la hormona insulina, están involucradas en la alteración metabólica de la Diabetes Mellitus tipo 1 por la deficiencia total en la producción hormonal y su defecto celular. ALIMENTACIÓN NUTRICIONAL Se recomienda un aporte de energía promedio para quienes no hacen ejercicio o se ven imposibilitados al acondicionamiento físico de 25 Kcal/ kg de peso al día, pero si se debe al sedentarismo, tiene que fortalecerse la autoestima o evaluar los aspectos que postergan el compromiso individual de ejercitarse sin que sea necesario el agotamiento o el sobre esfuerzo. • Aporte energético normal: 30 Kcal/kg de peso al día. • Aporte en personas con desnutrición: 45 Kcal/kg de peso al día. • Aporte en quienes son físicamente activos: 50 Kcal/kg de peso al día. Aunque estos datos los calcula su médico de confianza, es importante que usted identifique de manera congruente y racional que: un cambio de hábitos, un incremento gradual en la resistencia de su actividad física implica una modificación en cuanto al control o sustitutos del tratamiento farmacológico, así como cuando hay fracasos o frustraciones por postergar el ejercicio, restringir ciertos alimentos o se niega a dejar de fumar, es forzoso reconocer que los medicamentos carecerán de eficacia si sólo se piensa en que ellos harán todo el trabajo. Es indispensable saber que, el 60 % del total de la energía que se requiere en el día es proporcionado por los almidones, aunque en lo particular recomiendo las bebidas naturales (agua con sabor a frutas de temporada y naturales sin endulzantes) algunos expertos proponen el uso de bebidas con edulcorantes artificiales para mejorar su sabor; es aceptable aunque sin obligación alguna, esto es decisión del paciente diabético o de sus familiares. En lo que respecta a las proteínas, es de importancia saber que estas, sólo aportan el 20% del total de la energía necesaria, pues su intervención está enfocada tanto al fortalecimiento del resto de las estructuras celulares como a la interacción del intercambio de sustancias hacia el
Para mi hijo Marcelino…con todo mi amor Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Médico, Sexólogo y Psicoanalista
E
stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: En los últimos días, han dado mucho; muchísimo qué hablar las protestas. En un inicio fueron contra un candidato a la presidencia de la república; luego frente a medios de comunicación y después, surgieron las marchas que se organizaron para hacerse escuchar y mostrar sus ideas y…todo lo que les falte por hacer. Los atacados dicen que están manipulad@s. L@s manifestantes se defienden mostrando sus credenciales e insistiendo que protestan por lo que no están de acuerdo -subrayando que se han comunicado a través de las redes sociales- y que no los controla nadie. La razón es protestar contra un candidato a quien consideran sólo un producto de los medios. Como sea pero… al menos han dado la cara. Los jóvenes han despertado ya que parecían un sector anodino y sin ningún interés en los aspectos nacionales. Levantan la mano; alzan la voz; toman las calles para decir lo que sienten; piensan y desean… Cuando se es joven, es necesidad rebelarse; es la búsqueda del propio yo; es el encontrar el destino propio. A much@s les asustan estas acciones impetuosas -olvidándose que algún día l@s ahora adult@ s también fuimos jóvenes-; que nos
interior o exterior de la misma. • Aporte de proteínas promedio: 1 g/kg de peso al día en adultos. Las verduras, las frutas, los granos enteros, la avena, el arroz o los frijoles, por mencionar algunos proporcionan una concentración de fibra capaz de proporcionar la energía necesaria en las primeras horas de la mañana. • Aporte de fibra: 30 g al día. Ingerir grasas en la dieta es importante ¿pero de cuáles? Esta ha sido una de las preguntas más frecuentes en la consulta por lo que, para fines prácticos recomendaré sólo cuales artículos de consumo regular afectan su salud evitando que tenga un control adecuado de su enfermedad o degenerando la estructura del organismo causando más problemas que beneficios. Considerando nuestros usos y costumbres populares, la utilización de los aceites se ha hecho práctica para conservar falsos alimentos, TODOS aquellos que sean FRITOS o vertidos en aceite generan DAÑO real a sus vasos sanguíneos, disminuyendo paulatinamente la distancia en la cual debe circular sin problema la sangre y los nutrientes. Las grasas naturales (saturadas) contenidas en la nuez, la almendra, el aguacate por ejemplo, proporcionan sólo el 20% del total de la energía necesaria para el día; un alimento que recomiendo ampliamente son el salmón y el atún, pues proporcionan regularmente ácidos grasos ricos en omega 3. El próximo domingo comentaré sobre las vitaminas y algunos alimentos inorgánicos que permitirán establecer las bases y los objetivos del tratamiento que la nueva especialidad en Medicina Integrada propone para quienes padecen o tienen a su cuidado pacientes con Diabetes Mellitus tipo 1. Si tiene alguna duda o comentario, estoy a su disposición como de costumbre en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
Q
ueridos lectores, me da gusto que el día 31 de Mayo voy a estar de nuevo con ustedes en su bella ciudad de Oaxaca! Espero que todos reciban la energía positiva a través de esta columna y me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Al escribir diversos artículos sobre la enfermedad como producto de los desajustes emocionales, sicológicos y energéticos, varios de los lectores cotidianos de esta columna me hicieron llegar diversos artículos sobre el tema. En resumen comentaba que la enfermedad es la manifestación clara de que el cuerpo necesita amor. Que cada sentimiento traumático podía anclarse en algún órgano del cuerpo si no podía superarse por la vía de la liberación del mismo. Que podíamos sublimarlo con arte, sueños, ejercicios y sobre todo con la conciencia clara de ellos. Me llamó la atención uno los correos electrónicos que viene firmado por Pedro Néstor Fernández, está interesante y es que es el que quiero compartir con ustedes en esta ocasión. Me comenta esta persona que la morbidez puede también resumirse en la pérdida de armonía lleva a la enfermedad porque el cuerpo es el campo de batalla, ahí es donde se manifiesta la desarmonía. La conciencia es al cuerpo, me dice, es lo que un programa de radio a un receptor. Este orden tiene como punto de partida la conciencia salud (modelo armonioso). Si una de las funciones se perturba enfermedad (pérdida de la armonía). Es la instauración de un nuevo equilibrio, pero a un costo energético mayor. Va mas allá mi ciberlector, comenta que la pérdida del equilibrio se produce en la conciencia y en el cuerpo sólo se muestra, por lo que el cuerpo es vehículo de la manifestación o realización de todos los procesos y cambios que se producen en la conciencia. Cuando en el cuerpo de una persona se manifiesta un síntoma éste llama la atención, interrumpiendo con frecuencia bruscamente la continuidad de la vida diaria. Es una señal que causa interés, atrae energía, y por lo tanto interrumpe la vida diaria. Nos reclama atención lo queramos o no para eliminar la molestia. Cuando sólo queremos el medicamento, la pastilla que nos permita seguir andando, es como cuando en el auto se prende una luz roja que indica una anomalía, que está ocurriendo en un lugar inaccesible para nosotros, y en lugar de parar y ver qué pasa y arreglarlo, quisiéramos que el mecánico desconecte la lamparita que nos molesta. Lo que hace falta es mirar hacia zonas más “profundas” a fin de averiguar qué es lo que no “funciona”. La “Señal’ sólo está para avisarnos y hacer que nos preguntemos qué ocurre, igual que el síntoma. En síntesis, la enfermedad es un estado que indica que el indi-
JUVENTUD DESENFRENADA rebelamos en contra de las disposiciones parentales y que un lejano día nosotr@s también gritamos, participamos y alzamos la voz para defender en lo que creíamos. Que cuando no estuvimos de acuerdo en lo que nuestros padres disponían; con decisión y valentía, un día abandonamos el seno del hogar parental para aventurarnos en el mundo, buscando nuestro destino -aún cuando a los 3 días nos queríamos regresar-, pero…perseveramos en nuestra decisión con el ánimo de encontrarnos a nosotr@ s mism@s. Seguramente cuando nuestros hij@s estén dispuestos a hacer lo mismo…no les detendremos porque sabemos que buscan su destino; que desean saber a dónde llevar su vida; que tal vez se equivoquen; que se caigan y se tengan que levantar por sí mism@s. Sabemos que aprenderán y sabrán cómo vivir y…si nosotr@s lo logramos ¿Ell@s por qué no? Se les olvida también que cuando decidimos esto, nadie nos “aconsejó”. Era nuestro interior el que nos daba el ánimo de salir; de conocer el mundo; de andar otros caminos; de probar y probarnos en el conducir nuestra vida; de tomar la decisión para saber si podíamos “hacerla”. Sólo fuimos arropados por el valor; y por qué no, también por la ignorancia. Nada sabíamos de la vida -y muy poco sabemos ahora a nuestra edad-, pero nuestros escasos años nos gritaban que lo hiciéra-
mos. Nada nos detuvo; ni las lágrimas de nuestra madre; ni las ofrendas de bienestar de nuestro padre. La razón que esgrimen ahora; lo que escuchan l@s jóvenes de l@s que ejercen la política, es muy poco y saben bien que les mienten; que no existen mesías; que no hay liderazgos; que el género no es importante. A l@s jóvenes les molesta y demasiado que les vean como estúpid@s; que crean que no leen; que no piensan; que no saben y ni siquiera pueden decidir. ¡Pobres tont@s¡... se les olvida que también fueron jóvenes. Lo que sí ha cambiado, es la forma de abordar la sexualidad. Antes se tenía temor; ahora…este no existe. Antes, las enfermedades asustaban; ahora aún cuando son más graves, ell@s han tomado conciencia; antes, era el varón el que lo pedía y hasta exigía; ahora, la mujer ha tomado la iniciativa y muchas veces el control. Antes se buscaba un lugar muy escondido; ahora, es tan libre que se ejecuta en cualquier parte. Antes el temor a los principios religiosos nos detenía; ahora es una forma muy libre de abordarlo sin miedos ni temores. Antes, la virginidad era el “baluarte” de la mujer y hasta de algunos hombres; ahora, la práctica sexual antes del matrimonio es tan cotidiana que encontrar quien no lo disfruta… es rara avis.
¿Qué hace alexis? DA CONFERENCIAS a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es que nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. Sesiones individuales y seminarios APARTE DE la atención individual, Alexis realiza cursos grupales donde las personas se reencuentran consigo mismas, logran un estado de paz y tranquilidad interior y aprenden a tomar decisiones con plena conciencia. Para ello es necesario conocer y desbloquear los centros energéticos (conocidos como chacras), con la intención de expresar una actitud positiva que permita el liderazgo en los ámbitos del trabajo y la familia. ¿Qué me aportarán sus cursos? LOS CURSOS están dirigidos a todas viduo en su conciencia ha dejado de estar en orden o armonía, que hemos perdido el equilibrio de las fuerzas del alma. Que algo “falta”. La enfermedad no tiene más que un fin, ayudarnos a subsanar nuestras faltas y hacernos sanos, decirnos lo que en realidad nos falta, al exponernos el temor que nosotros debemos asumir conscientemente, nos permite conseguir que, por medio de procesos de aprendizaje y asimilación consciente, los síntomas en sí resulten superfluos. Todo lo que hay en la creación existe en ti y todo lo que hay en ti también existe en la creación. Todo lo bueno, pero también todo lo malo, somos polares, tenemos todo, pero en general sólo vemos la parte de nosotros que queremos ver la que nos gusta o alimenta nuestro ego, y la otra no la reconocemos, la ponemos afuera, sólo la vemos en los otros. Lo que no nos gusta no desaparece, es también parte de nosotros, pero como no lo queremos, no lo deseamos pasa a formar parte de nuestro “negativo” de nuestra “sombra”, de nuestro inconsciente. Las personas creen que es posible librarse de parte de la realidad por el simple hecho de no reconocerse en ella.
las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. TEMAS DEL curso: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Lanzarnos a la luz. Ser positivo, recuerden que cada órgano dañado tiene una relación directa con nuestros pensamientos y sentimientos. Por eso se puede decir con toda claridad que se puede curar el cáncer en una persona si logra perdonar y sanar ese conflicto emocional que la mantiene postrada. Y si encontramos esa solución energética o síquica, la solución va a lo físico y cerebral de manera simultánea. No tengo nada contra la medicina tradicional, homeopática o cualquier alternativa. Lo que hay que hacer es sumar esfuerzos para lograr una humanidad sana en el futuro, que cambie todo este mundo para bien, y que aproveche la energía de este 2012 que nos envuelve con toda esa maravillosa tradición maya. Que es posible salir de la enfermedad con una dosis de amor! PARA TOMAR EN CUENTA * Alexis regresará a Oaxaca MUY pronto!! El día 31 de Mayo!!! Y ofrecerá grupos y sesiones individuales. Llámala a partir del día 31 por favor: 951 217 6919 Ella está ahora en el DF, contáctala: 55 36 65 6335 alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Antes, se buscaba el sexo sólo cómo una aventura; ahora se hace como práctica para sentir el sexo como tal. En donde no se ha cambiado es en el amor; bueno…no debería nunca cambiar. El sexo que l@s jóvenes practican abierta y libremente, les ayuda a madurar más rápidamente. Les permitirá asumir responsabilidades ya que saben evitar enfermedades y embarazos; ya no son tomados por sorpresa; así que si toman la decisión de abordar la sexualidad, lo harán con conocimiento de causa, sin pretextos que no sabían. A lo mejor sólo podríamos recomendarles que lo hagan siempre con amor; que no sientan que sólo por que l@s demás ya lo hacen ell@ s también deben hacerlo. Que cuando el sexo está basado en el amor verdadero, podrá darles mayores satisfacciones y se sentirán plen@s. No sería mala la idea de insistirles que nunca mezclen el sexo con el alcohol y menos con drogas; ya que les evitará disfrutarlo totalmente con su pareja. De que lo inicien, no nos pedirán permiso; lo harán porque la naturaleza vence a la razón y el amor derriba los obstáculos. Sólo hay que pedirles que lo que han leído de las enfermedades mortales como el Sida y el VPH (virus del papiloma humano) es real y…que no nos gustaría que aten su destino a alguna de ellas.
Que sean libres y que ejerzan su libertad; que se sientan capaces de dominar el mundo; que defiendan sus ideales; que no desmayen; ya que la edad y los golpes les irán indicando el camino. Que si tiene un sentido político lo sigan; y que no terminen como borreguit@s repitiendo lo que otr@ s les indiquen. Que sientan lo que su interior les dicta y lo que su conciencia les susurra y que lo lleven a cabo hasta vencer. Que no están mal si son desenfrenad@s o idealistas -de joven quien no lo es; es viejo-; que no tengan límites más que su pensamiento; que su hogar sea el mundo; su destino el vivir y el encontrarse a sí mism@s. Y que cuando tengan a sus hij@ s, les den la mismas oportunidades que ell@s ahora piden y hasta exigen; para encontrar su destino. Que sean audaces e insistentes; que sean fuertes y no pierdan su sensibilidad. Que sean tan originales y que no copien otras conductas que sólo l@s harán títeres de algún absurdo. Que cuando ya estén mayores, se sientan satisfechos de haber luchado sin importar si vencieron o fueron vencid@s. Lo que hayan hecho -con el resultado obtenido-, les servirá muchísimo y les ayudará a forjarse; ya que ese realmente será su mayor beneficio. Que nunca se quejen de no haber vivido suficiente; mejor que sepan valorar lo experimentado. Que sean siempre el motor de su familia; de
su hogar y del mundo donde se desenvuelvan. Que vivan su momento y no que cuando viejos, quieran comportarse como joven ya que… ¡Serán estúpid@s que nunca encontraron su destino! Siempre lo he pensado y seguiré pensando: “Si fuera joven otra vez; haría las mismas cosas. Cometería tal vez los mismos errores pero me sentiría satisfecho como ahora me siento… de haber sido joven aventurero”. El mundo es de ell@s y… ¡deben conquistarlo! Se los dice alguien que ha vivido… quizás un poco más que l@ s demás… Les espero todos los miércoles en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja; agradezco de antemano la compañía. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros, cada domingo. Gracias por permitírmelo. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Unión familiar”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Domingo 3 de junio de 2012
EL IMPARCIAL
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Alexis SHAFFER
Objetivos del tratamiento especializado
Cómo superar rupturas amorosas
PacientesconDiabetes Mellitus (DM) tipo 1
R
ecordando que la Diabetes Mellitus tipo 1 es una enfermedad crónica y degenerativa en donde el defecto de las células beta de los islotes de Langerhans de la glándula pancreática están condicionadas por la deficiencia total en la producción de la hormona insulina, alteración metabólica que trae consecuencias fatales si se posterga el tratamiento. En el domingo pasado usted pudo identificar parte del aporte nutricional diario necesario para mantener controlada la enfermedad; expertos Endocrinólogos, Bariatras, Integristas y Nutriólogos siguen recomendando en los pacientes diabéticos la reducción de la ingestión de sodio, pues múltiples estudios en cuanto a la nutrición (compatible al de los adultos mayores) coinciden con el balance entre las vitaminas y los nutrimentos inorgánicos; si el médico general lleva un control de estos pacientes debe agregar potasio y magnesio al aporte nutricional para satisfacer el requerimiento de calcio entre 1,000 y 1,500 mg diarios. Otros estudios científicos mencionan que la glucosa y la vitamina “C” compiten para su captura a nivel celular, por lo que es necesario que el paciente, sus familiares reciban orientación médica a través de la promoción de la ingestión de fuentes alimentarias de esta vitamina y especial énfasis en cuanto a la prescripción eventual de suplementos con antioxidantes. Pero… ¿Cuál es el objetivo de mencionar la alimentación nutricional en pacientes con DM tipo 1? Existen diferentes aspectos de los objetivos que los especialistas en medicina integrada (MIDA) justifican para iniciar una evaluación, establecer diagnósticos asociados a la diabetes, implementar un tratamiento con insulina (con otros fármacos que
sean necesarios) en coordinación con otros especialistas sabidos de la importancia de intercambiar opiniones y sumar esfuerzos para beneficio de quienes tienen Diabetes Mellitus tipo 1. Para implementar un tratamiento ha explicado la AMIDA Oaxaca A.C. considerar además de la edad, la actividad diaria, los hábitos, los aspectos emocionales, la presencia de enfermedades y los riesgos de adquirir otros padecimientos, que el médico debe saber que el conocimiento de estos aspectos influye considerablemente para la eficaz o deficiente adherencia terapéutica, por ejemplo: jóvenes con obesidad que desarrollan diabetes; mujeres diabéticas embarazadas; personas diabéticas con el virus de inmunodeficiencia humana; usuarios de drogas legales o ilegales con diabetes (alcoholismo o tabaquismo); personas con esquizofrenia y dificultad para el cumplimiento de la aplicación de la insulina; retraso mental y diabetes; varones con disfunción eréctil y diabetes; hipertensión, ansiedad y cardiopatías asociadas con la diabetes; personas con discapacidad y diabetes, en fin, enfermedades asociadas que intensifican la cronicidad de la diabetes, dificultan el control metabólico, postergan el inicio de esquemas de insulina o simplemente, que complican las funciones vitales propiciando la degeneración de sistemas que llevan a consecuencias fatales. Es por ello que: lograr y mantener los resultados metabólicos óptimos de la concentración de glucosa cercana a lo normal (menor de 126mg) mediante el tratamiento equilibrado de la ingestión de alimentos, aplicación de insulina, actividad física y abordaje de las alteraciones psiquiátricas, infectocontagiosas, adictivas y orgánicas asociadas. El facilitar el aporte de energía adecuada es necesario para disminuir el Índice de Masa Corporal y mantener o lograr un peso razonable a cualquier edad, también
lo es, el aumento de las necesidades metabólicas durante el embarazo o la recuperación en quienes padecen enfermedades catabólicas. Aunque este aspecto es general, cabe enfatizar que para los adultos mayores deben equilibrarse las necesidades nutricionales y psicosociales de forma integral. Otro objetivo del tratamiento integral incluye prevenir y retardar las complicaciones agudas por utilizar insulina pues la impericia del médico, del paciente y/o familiares, algunas veces justificada por el tiempo (reducido para ver muchos pacientes) o los recursos financieros pueden ocasionar la aplicación de insulina a dosis incorrectas o en tiempos no terapéuticos y ocasionar hipoglucemia, presencia de enfermedades a corto plazo y más problemas relacionados con el ejercicio físico. Finalmente, el objetivo principal tanto para las dependencias públicas o privadas, los expertos en la materia, como para las organizaciones dedicadas a la educación, el tratamiento y control de la diabetes es: prevenir y retardar las complicaciones a largo plazo como la enfermedad renal, la neuropatía autónoma, la hipertensión arterial y la enfermedad cardiovascular. Si desea recibir orientación sobre el tema, solución de alguna duda o comentario, estoy a su disposición como de costumbre en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @ DrCaballeroMIDA
Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@ gmail.com 044 951 117 3647
Q
ueridos lectores, me da gusto que mañana lunes 4 de Junio voy a estar de nuevo con ustedes en la Casa de la Mujer Oaxaqueña en San Felipe del Agua a las 5:30pm! Ve el póster en la página web en español para más información: www.livinginoneness.com Espero que todos reciban la energía positiva a través de esta columna y me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com y ahora me puede contactar en mi celular local para citar sesiones individuales: 951 217 6919 Cuando terminas con una relación, en especial cuando esto es doloroso para ti y quizá hubieras elegido seguir, muchas veces es difícil siquiera imaginar en que un día te sentirás mejor cuando no puedes ni siquiera dejar de pensar en el rompimiento y el dolor. Los pensamientos sobre lo que pasó, preguntarte cómo hubieras podido evitarlo, y buscar sin descanso formas de recuperar algo que en el fondo ya sabes perdido, pueden convertirse en una obsesión y pueden llegar a dominar todo lo que pasa por tu cabeza. Es obvio que hay que pasar un tiempo de luto, platicarlo con tus amigos, llorar y hasta pasar unos días sin ver a nadie. Pero después seguir dando demasiadas vueltas al asunto puede convertir este dolor en una obsesión y es cuando hay que decir ¡basta! Científicos que se dedican a estudiar el cerebro han encontrado que distintos pensamientos y sentimientos generan reacciones químicas específicas en el cerebro, y cuanto más suceden estas reacciones éste se va acostumbrando y se le hace más fácil pensar y sentir de esa forma. Esto, en términos prácticos, significa que si nos obsesionamos sobre los sentimientos y pensamientos negativos que nos produce el haber terminado
UNIÓN FAMILIAR La unión familiar… ¿Es estar juntos físicamente o respetarse y apoyarse cuando se necesite?
E
stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Sentados en una mesa de restaurante muy conocido, se encuentra un numeroso grupo de personas que por su forma de expresarse, son tod@s integrantes de la misma familia. El padre –de unos 60 años de edad, sentado en la cabecera; la madre, mujer guapa y aún atractiva a su lado sin ocultar las seis décadas que seguramente debe tener. Está la hija mayor de unos 35 años; está sola. Otra mujer de más de 30 con un hombre joven que la apapacha –supongo es su pareja, por la forma en que la mima; es otra de las hijas… Hay otra hija más que con desparpajo comenta que a los 28 se siente bien; lo demuestra no parando de hablar y bromeando todo el tiempo. Un hombre joven de unos 2628 que se nota es el único hijo varón, a quien acompaña una mujer que resulta ser su esposa -muy joven también-; a quien le recuerda con sorna la hermana, es su segunda pareja. Al último, en la parte de arriba, una mujer guapa; muy guapa, joven como de 25 años con un atuendo muy juvenil y provocativo, quien resulta ser a quien tod@ s ese día celebran su aniversario. Las risas constantes muestran que están alegres y los comentarios se festejan con entusiasmo. Ordenan lo que les apetece comer y pasan los minutos en dinámica tal que pareciera un cuadro de
estupenda unión familiar. Degustando sus platillos inicia el padre comentando que, ha viajado a muchos lugares y los conoce como pocos. La réplica de la hija mayor es inmediata: “Ya vas a empezar con tus cosas”; el padre calla pero sólo por un momento; ya que al mencionar el hijo que desea viajar por su aniversario de bodas, el padre le sugiere un lugar del extranjero; lo que la hija mayor replica: “Tú siempre quieres influir en l@s demás”. El hijo sólo escucha y contesta que ya lo tiene pensado y que tal vez, sea el lugar que el padre sugiere; a lo que el padre menciona un hotel que él conoce y piensa es el adecuado. En este momento la madre le espeta, que no sabe nada de hoteles y le recuerda una “sugerencia” que hizo a un familiar y que resultó un fiasco; el hombre se defiende débilmente. La hija de 28 continúa con sus bromas y…a la hora del pastel, el padre empieza a entonar las mañanitas -con voz desafinada- para su muñequita como le dice, sin mencionar el nombre. La bromista le calla diciendo que no sabe cantar pero; el padre continúa y al coro improvisado se unen la madre y el hijo varón con su pareja; las demás callan y sólo sonríen. La bromista -quien insiste en seguir siendo la dueña de la escena-, le pide a la hermana festejada que dirija unas palabras; al empezar ésta, es interrumpida con abucheos y burlas; ella calla; ahora
son todas las hermanas quienes le piden diga algo. Se arma de valor y justo cuando empieza a agradecerles su presencia, empiezan otras vez las burlas; los abucheos y las carcajadas; calla la festejada nuevamente; ahora son el padre y la madre quienes le piden diga algo; al intentarlo, tod@s al unísono no dejan que hable y ahora la del festejo empieza a llorar y las burlas disminuyen. La madre empieza a recordar que cuando eran pequeñ@s y vivían en la casa de una unidad habitacional, les enseñó a convivir y que ahora parece que lo han olvidado. Tod@s miran hacia otros lados como fingiendo no poner atención. Cuando se palpa que su comentario caló y muy hondo y cuando el padre intenta agregar algo, la hija mayor le dice que ya fue suficiente; él solo agrega: “Hoy la traen conmigo”. Se paran a tomarse las fotos de rigor, mencionando que las subirán cada un@ al Facebook y se proponen intercambiar las tomas efectuadas. Se despiden proponiendo reunirse en el cumpleaños de la madre -que será el próximo mes; se dan el adiós de beso y nadie agrega ni dice nada. A los 3 días, aparece en los diarios la foto de toda la familia mencionando el convivio y un título en el pie de foto: Feliz reunión de la familia X. Ell@s son así y nadie les cambiará. ¿Qué sucede en las familias? He tenido la oportunidad de tratar a personas que han vivido
una carencia de familia completa. El padre murió o abandonó y la madre debió sostener con estrecheces a l@s hij@s y, no he visto tanta denigración de la personas. En todas las familias hay de todo. Desde quien pretende ser guía o líder, hasta quien es ambicios@ y busca conculcar la herencia de algun@ de l@s demás; desde quien abandona y no quiere saber nada de los padres, hasta quien no se separa de ellos aún cuando ya es abuel@; desde quien vive en casa aún con hij@s y pareja; hasta quien le construye casa a los padres para que vivan mejor; desde quien les “arrima” a l@s hij@s para que le apoyen, hasta quien les deja una pensión para que se sostengan. Lo interesante es que tod@s, fueron criad@s y educad@s en el mismo seno familiar pero… ¿Por qué son tan diferentes? Desafortunadamente los seres humanos somos tan distint@s que convivir, se vuelve nuestro gran enigma. Todas las tragedias; obras de teatro, novelas, películas y teleromanzos, nos muestran lo que es tan difícil entre los seres humanos… convivir. Resulta ser el hogar donde lo aprendemos. Salimos a la calle; a la vida con lo que nuestros padres nos enseñaron; con lo que adoptamos como un hábito o costumbre; razón por la cual cuando formamos un hogar tenemos tantas diferencias. Si en casa nos enseñaron a
07A
Es obvio que hay que pasar un tiempo de luto, platicarlo con tus amigos, llorar y hasta pasar unos días sin ver a nadie.
POR QUE TÚ LO PEDISTE, ALEXIS REGRESA A OAXACA PARA CARGARTE DE ENERGÍA POSITIVA DEL 2012 Sí es posible estar en paz * Te espera mañana, lunes el 4 de Junio, en la Casa de la Mujer Oaxaqueña, que está ubicada en la Av. Jalisco 108-B en San Felipe del Agua, antes de llegar al Hotel San Felipe Misión. El registro es a las 5:30pm Empezamos a las 6pm en punto hasta las 8:30pm * Donación 200pesos * Confirmar tu asistencia con Mónica al 044 951 128 1517 * Citas para sesiones individuales comunicarse al 044 951 217 6919 * Donación por sesión individual $1500 pesos Alexis estará en Oaxaca 2 semanas y ofrecerá grupos y sesiones individuales. Contáctala: alexislivinginoneness@ yahoo.com Página Web: www.livingino-
neness.com
con una relación entonces entre más tiempo pase más difícil será reajustar el cerebro a pensar y sentir de otra forma. ¿Pero cómo sacar esos pensamientos negativos de tu cabeza? Es como pedirte que no pienses en monos locos. Así que la única solución para evitar esta obsesión está en ser proactiva y distraerte de esos pensamientos, hacer cosas que eviten que las mismas conexiones cerebrales que ya han creado estos pensamientos negativos en tu cabeza sigan haciéndote sentir mal y más bien enfocarte en reconectar tu cabeza a crear reacciones sobre pensamientos positivos. Distraerte es clave, así que en estos momentos es cuando debes reorganizar a tu grupo de amigos y pedirles que ya no te hablen de eso, ya no quieres seguir hablando sobre lo mismo una y otra vez, realmente hay temas que tienen que tener un límite. Más bien pide que te acompañen a hacer cosas nuevas, ver películas que no habías visto, salir a probar un restaurante que no conocías, quizá
incluso que te presenten a otros grupos de amigos. Haz una lista de tus metas a corto, mediano y largo plazo y enfócate en cumplirlas, es mejor comenzar con cosas sencillas que pronto te hagan sentir bien lo que irá generando reacciones positivas en tu mente. Por ejemplo, tomar una clase de yoga, haz ejercicio, meditación o arte o arreglar el closet y redecorar la sala. Posteriormente puedes comenzar con metas a más largo plazo que también vayan creando caminos positivos para tus pensamientos, por ejemplo, bajar de peso, cortar el pelo, cambiarte de casa o volver a salir con alguien más. Lo importante es no permitir que esta obsesión sobre tu tristeza se vuelva una forma de vida. Piensa en tu red de amistades y no tengas miedo a pedir ayuda y distracción. Y tú ¿has sentido que un rompimiento y el dolor se convierten en obsesión? ¿Qué has hecho para arrinconar los pensamientos negativos y transformarlos por positivos?
¿Qué hace Alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad.
Totalmentesexo Dr. Mario de Jesús arIaS CrUz Médico, Sexólogo y Psicoanalis t a
discutir, en todos los eventos de nuestra vida discutiremos y nos enfrentaremos a quien se nos ponga enfrente. Si nos enseñaron a denostar, juzgar, burlar y criticar; eso haremos por la vida constantemente. Nunca veremos nuestras faltas; sólo las de l@s demás. Si a nuestros propios padre o madre no respetamos ni escuchamos; a nadie respetaremos y menos escucharemos en otro espacio ni en nuestro propio hogar. Si aprendimos sólo a señalar errores de l@s demás y ventilarlos en público; cuando salgamos al mundo con tod@s -incluida pareja o hij@s-, seremos igual o peor… quizás. Si sólo nos reunimos en familia para agredir, cuando tengamos nuestra pareja o familia, actuaremos como los personajes de este artículo. Lo más importante es lo que transmitimos a nuestros hij@ s; ell@s harán lo que consideren conveniente, en cuanto sean adult@s. Educación y principios sólidos, forman familias fuertes. No confundamos la “unión” con estar siempre o todo el tiempo junt@s física, emocional, económica y socialmente; sólo porque es bien visto. Esto resulta insano porque no existen límites y, no hay un verdadero respeto pero sí un escaso o poco desarrollo de sus integrantes. He visto familias donde a pesar de haberse casado, los hij@s siguen en el mismo espacio físico de los
padres; esto provoca que no puedan desarrollarse o que se acostumbren a depender en todo de ellos. La otra posibilidad -como la familia que nos ocupa-, cuando se reúnen es sólo para agredirse, burlarse, atormentarse, humillarse y faltarse el respeto y luego… tan tranquil@s... como si nada hubiera pasado. Su familia amable lector(a): ¿Es sana o está “muy unida”? Agradezco que todos los miércoles me escuchen en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Tamara”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
opinión
Domingo 10 de junio de 2012
EL IMPARCIAL
Salud integral
Mente Positiva
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
alexis SHaFFEr
Trastornos por consumo de
Recomendaciones de Medicina Integrada para pacientes con Diabetes Mellitus (DM) tipo 2
E
n esta ocasión presentaré algunos de los aspectos importantes para los pacientes con DM tipo 2, sus familiares y para quienes deseen prevenirla, pues aunque existen factores genéticos predisponentes, hay infinidad de alternativas saludables que fortalecen las acciones para evitar desarrollarla y mucho mejor, evitar consecuencias fatales como: deterioro vascular, alteraciones sensitivas, amputación de extremidades, ceguera y estado de coma, entre otros. Para términos prácticos, una persona con DM tipo 2 experimenta orgánicamente una resistencia a la insulina tanto por falla de su uso adecuado como por su deficiencia relativa, lo que ocasiona deterioro progresivo de las células beta de los islotes de Langerhans. ¿Cuáles son los principales riesgos para desarrollar DM tipo 2? Las alteraciones ponderales (sobre peso y obesidad) los antecedentes familiares de diabetes, la práctica del sedentarismo, por tanto, resulta indispensable enfocar los esfuerzos a estos tres aspectos sin olvidar los demás factores. Recomendaciones de Medicina Integrada Desde la consulta de primer contacto y las subsecuentes, el principal objetivo terapéutico está enfocado a mantener los niveles de glucosa en sangre dentro de las concentraciones normales (menor a 126mg/dL) y mantener un equilibrio entre la ingestión de alimentos, los fármacos recetados para reducirla (hipoglucemiantes ora-
CUarTa ParTE les o insulina) iniciar y mantener una actividad física con la finalidad de alcanzar y conservar el peso corporal deseable (IMC: Índice de Masa Corporal menor a 25Kg/m2), estos aspectos traen como consecuencia favorable tanto la disminución de la resistencia a la insulina, el control de la glucosa, concentraciones normales de lipoproteínas y finalmente, reducir riesgos como la aterosclerosis, las enfermedades cardiovasculares, renales entre otras. Es importante saber que la Obesidad se ha convertido en un factor de riesgo importante desde hace más de una década, pues se considera de forma lamentable a nuestro país como el primer lugar de obesidad tanto en adultos como en infantes. Aunque en general esta alteración ponderal resulta un riesgo para desarrollar DM tipo 2, la acumulación de tejido graso en la parte superior del cuerpo (obesidad androide) está más relacionada con este tipo de diabetes que cuando existe la acumulación de tejido graso en la parte inferior del cuerpo (obesidad ginecoide). Con respecto a la participación del médico integrista, resalta la forma en cómo concibe al paciente (un ser humano con diabetes que debe desarrollar habilidades físicas, intelectuales y sociales para prevenir complicaciones y mantener el control de las existentes a través de la consciencia del padecimiento, toma de decisiones y adherencia terapéutica), a esto se agrega que el integrista evalúa los aspectos físicos y mentales del proceso de la enfermedad en una per-
sona, así como la identificación de los factores de riesgo que puedan exacerbar las complicaciones. El conocer aspectos físicos y psíquicos obliga al integrista a incluir además estilos de vida saludables, tales como el tratamiento médico nutricional con la finalidad de favorecer mejores resultados clínicos cuando se padece DM tipo 2. Por tanto: la vigilancia individual tanto de la glucosa, la hemoglobina glicada, los lípidos como de las cifras de la presión sanguínea y el estado renal, considera durante la integración, un refuerzo para el estilo de vida y las metas del tratamiento propuesto, sin dejar de lado los antecedentes culturales, étnicos y financieros del paciente y sus familiares. El próximo domingo le daré a conocer los aspectos nutricionales a considerar en el proceso de prevención, tratamiento y control de la DM tipo 2, sin embargo, si desea recibir orientación sobre el tema, solución de alguna duda o comentario, estoy a su disposición como de costumbre en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail. com 044 951 117 3647
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Inspírate en la Ley de Atracción Queridos lectores, el 13 de junio, es el día de mi cumpleaños!! Y quiero que el festejo sea compartir con ustedes abrazos, la luz y el amor; por eso daré un curso muy especial. Prepárate para recibir energía positiva en el patio techado Los Laureles del Hotel Misión de los Ángeles, este miércoles, a las 4:30pm en Col. Reforma. Para mayor información, ve el póster en la página web en español: www.livinginoneness.com
A
hora quiero compartirles algo sobre ese secreto conocido como la Ley de Atracción. Debemos saber que todos trabajamos con un único poder infinito y que todo lo que atraes es lo que tiene lugar en tu mente. Así que te comparto algunos tips para que puedas usarla en tu beneficio. • Los que más hablan de enfermedades están enfermos, los que más hablan de prosperidad la tienen, etc... • Atraes tus pensamientos dominantes. • Somos como imanes: atraemos lo similar. Atraes y te conviertes en lo que piensas. • Cada pensamiento tiene una frecuencia. Los pensamientos envían una energía magnética. • La gente piensa en lo que no quiere y atrae más de lo mismo. • Pensamiento = creación. Si esos pensamientos se asocian a emociones poderosas (buenas o malas), la creación se acelera. • Los sentimientos felices atraerán más circunstancias felices. • Escoge tus pensamientos con cuidado... eres la obra maestra de tu vida. • TODO lo que hay en tu vida lo has atraído...acepta este hecho... es verdad. • Tus pensamientos son la causa de tus sentimientos. • Los pensamientos que atraen buenos sentimientos indican que vas por buen camino. Los pensa-
mientos que atraen malos sentimientos indican lo contrario. • Lo que sientes es el reflejo perfecto de lo que está en proceso de llegar a ser. • Aquello en lo que enfocas tus pensamientos y sentimientos es lo que atraes a tu experiencia. • Lo que piensas, sientes y manifiestas, SIEMPRE van juntos. • Eleva tu conciencia porque es importante sentirse MUY bien. • Puedes superar tu emociónpensando en algo alegre, cantando una canción o recordando una experiencia feliz. • Cuando captes esto, antes de que te des cuenta, SABRÁS QUE eres el creador. • La vida puede y debe ser estupenda... y lo será cuando apliques conscientemente la Ley de la Atracción. • El universo se readaptará con arreglo a eso. • Empieza usando esta frase para todo lo que quieras: “Estoy tan feliz y agradecido/a ahora de que...” • Podrías tener un pensamiento o una idea inspirados que te ayuden a avanzar más rápidamente hacia lo que quieres. • Al universo le gusta la VELOCIDAD. No te retrases, no lo aplaces, no dudes. • Cuando estén ahí la oportunidad o el impulso, ...ACTÚA. • Atraerás todo lo que necesites: dinero, gente, conexiones... PRESTA ATENCIÓN a lo que se te pone delante. • Puedes empezar sin nada... y de la nada o del ‘no hay manera’ surgirá la MANERA (el camino). • Tú pones los sentimientos de tenerlo ahora y el universo responderá. • ¿¿CUÁNTO TIEMPO...?? No hay reglas sobre el tiempo - cuanto más alineado estés o con más sentimientos positivos, más deprisa ocurrirán las cosas. • Existe la abundancia ilimitada en el universo. Hacemos nuestros propios límites.
• La mayoría de tus pensamientos está en respuesta a lo que observas (facturas por pagar, desorden, problemas). • “Todo lo que somos es resultado de lo que hemos pensado” Buda. • ¿Qué puedes hacer ahora mismo para darle un giro a tu vida? Gratitud. • La gratitud traerá más a nuestras vidas de forma inmediata. • Lo que pensamos y lo que agradecemos es lo que atraemos. • ¿Qué cosas agradeces? Siente la gratitud. Enfócate en lo que tienes ahora que agradeces. • Juega con esa imagen en tu mente: enfócate en el resultado final. • ¡¡¡VISUALIZA!!! Ensaya con tu futuro. Festeja el cumpleaños de Alexis en Oaxaca y CÁRGARTE DE ENERGÍA POSITIVA del 2012 en un curso especial. Sí es posible estar en paz Te esperamos este miércoles el 13 de Junio, en el patio techado Los Laureles del Hotel Misión de los Ángeles, Calzada Porfirio Díaz No. 102, Col. Reforma, Registro: 16:30hrs y empezamos: 17hrs 19:30 hrs. Donación 200 pesos Hay cupo, confirmar tu asistencia con Mónica al 044 951 128 1517 Citas para sesiones individuales hasta el día 18 de junio comunicarse al 044 951 217 6919 Donación por sesión individual $1500 pesos Contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com Les adelanto que se está organizando un evento en masivo para que el público reciba mucha armonía y paz. Mis amigos del Club Rotario Guelaguetza de Oaxaca, quienes se encargan de este evento, pronto me darán la fecha y el lugar. Les avisare a través de varios medios para que todos puedan asistir.
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
C
uando se tienen 50 años; trabajo estable que te permite vivir con comodidad; una pareja que aún cuando al principio dio problemas en este momento está tranquilo; hij@s que han empezado a hacer sus vidas con sus parejas y viven en sus hogares; niet@ s que te llenan los momentos de soledad y te acompañan a tus paseos vespertinos; vives en la casa que construiste con mucho esfuerzo y trabajo; se acerca la jubilación y piensas ¿Qué haré cuando llegue?; y sólo te queda el último hijo de 28 años y que pronto se puede casar; la verdad; ¿qué más puedes pedirle a la vida?. Se puede pensar que sólo te queda disfrutar y disfrutar… Si esto es verdad… ¿Por qué Tamara no puede ser feliz? Me comenta que de niña tuvo un padre que siempre tuvo muchas mujeres y… para ella, esa forma de vida en donde su madre vivió ocultando, cubriendo y negando sus múltiples relaciones -algunas con hij@s- fue tan desastrosa que siempre ha procurado que en su caso -con su esposo-, con sus hijos varones y con sus hijas mujeres no se vuelva a repetir. Es la razón que cuando su esposo jugaba a la baraja hasta muy tarde (casi a la madrugada) -según él-, ella siempre creía que estaba con una mujer. Hoy se pregunta y mirándome lo pregunta al aire: ¿A qué horas andaba con las mujeres y hasta podría llegar
TAMARA L@s hij@s no son nuestr@s y debemos disfrutarles mientras les tengamos; después, debemos dejarles vivir su vida y su sexualidad… a embarazarlas? Por todo esto, ahora está pendiente de la vida de sus hijos varones -que siendo 3-, está al tanto de las actividades maritales y también de las extramaritales… A sus hijas -tuvo 2-, las increpa a que tengan vigilancia; que sean discretas les recomienda y que vigilen al marido para evitar que sean engañadas. Esto le ha causó problemas algún tiempo con el marido; ahora -que él está tranquilo y ya no sale de casa; sólo lo necesario y con ella-; con sus yernos, al darse cuenta ellos de su acucioso espiar; y de sus nueras, porque ellas son confiadas y no se imaginan lo que puede suceder -así lo afirma - mirándome inquisidoramente, como tratando de escudriñar “algo”. Se justifica en todo su discurso agregando: “Así son los hombres; ninguno es diferente”; y se queda mirando al jardín como evitando alguna respuesta o pregunta. Cuando relató lo del padre, fue el único momento que aprecié dolor en su rostro; acompañado de un llanto apenas sutil; el resto de la disertación estuvo con una mueca de enojo y tal vez desprecio; sobre todo al referirse a la vulgar conducta de los varones… así lo afirmó. Jamás justificaría la infidelidad de una persona; es la fal-
ta de amor con la pareja; sea del sexo que sea. Entendiendo que en la pareja provoca reacciones entendibles; nadie tolera una traición. En l@s hij@s es donde pueden darse las repercusiones funestas como las que ahora Tamara sufre y a sus hij@ s hace sufrir. Más terrible aún cuando alguien justifica su infidelidad diciendo que si tanto lo piensa así, lo hará para que “lo digan con provecho”; absurdo responder a una ofensa con otra igual. Lo más triste es que por haber vivido una infidelidad del padre -cuando dicha infidelidad fue con la madre-; la asumió como hacia la persona misma. Pero lo más triste es cuando siempre se insiste con un “cuidando” hacia la pareja o hacia l@s hij@s, y no se les permite vivir su vida y su sexualidad; sólo por un trauma personal… No olvidemos que somos padres o madres; y que lo que hagamos con l@s hij@s tendrá siempre sus repercusiones. Podremos provocar una forma muy distinta del abordaje de la sexualidad, sólo porque tenemos un conflicto que no hemos querido resolver… ¡porque quizás no sabemos que lo tenemos! Tamara, cree y está completamente convencida que debe controlar la vida de todas las per-
sonas que le rodean; que debe vigilar, corregir, influir e incidir sobre tod@s para que su hogar, sea un hogar “feliz”. Terrible, dramática, extenuante e inútil vida de nuestro personaje. Cuando queremos controlar la vida de quienes nos rodean amparad@s en el falso concepto del amor-, terminamos por asfixiarles o castrarles al impedirles su desarrollo. Me imagino a Tamara de niña; cuando nunca pudo oponerse a nada. Creyó que la traición era contra ella y no contra su madre. Vivió con dolor y frustración la inmadurez de su padre; sus amoríos; aventuras e hij@s y ahora, cuando tiene un varón cerca -el esposo- e hijos varones, trata de influir en ellos para “sanar” lo que otro provocó. No se imagina que su imagen se va distorsionando; de dulce y abnegada, se torna en castrante madre; de amorosa y deseada compañera, se vuelve hosca y repugnante celadora. Lo más terrible es que no habiendo perdonado nunca al padre; lo piensa para sí: “Si mi padre me falló ¿qué serán mi esposo y mis hijos? Todos los hombres son iguales”; y esta reflexión justifica su conducta de espía. No se ha dado cuenta que su conducta obedece a su baja autoestima; no se considera
capaz de poder tener una vida por sí misma; e inclusive, la llena de actividades que “justifican” su conflicto. Va a misa todas las mañanas; ayuda a los pobres y como voluntaria de una asociación para familiares de enfermos terminales, asiste una vez por semana. ¡Ah! convencida está en que debe cuidar las vidas de l@s integrantes de su familia para que los que la rodean, hablen bien de su “unión familiar”. Que se vea que todo está muy bien; aún cuando los “vigilad@s” se sientan ratas de laboratorio. Si deja que el mundo siga rodando; si disfruta su vida por sí misma; si goza los momentos que con su esposo comparte; si a sus hij@s les deja en libertad vivir “sin meter las narices”, seguramente tendrá una vida mejor. La felicidad personal no se puede basar en la felicidad de l@s demás; menos a expensas de la felicidad de l@s otr@s. Se debe buscar dentro de sí y cuando ya se encuentre y disfrute, poder compartirla con l@ s demás. ¡No se puede dar lo que no se tiene! Ella no es feliz realmente y desea que los otros tengan el concepto de felicidad que ella tiene de estar “unid@s”. Si dentro de mí estoy y me siento feliz, no necesito decír-
selo a l@s demás ni tampoco decirles que así deben ser; ya que con mi testimonio, l@ s demás buscarán la felicidad por su camino y serán entonces realmente felices. Tamara, al aceptar que tiene un gran conflicto con su padre -que ya falleció-, debe resolver primero este conflicto antes de fiscalizar a l@s demás; de otro modo, sus hij@ s le recordaran pero cuando esté lejos física y afectivamente de ell@s; cuando… ya no les haga más daño. Recuerde que todos los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en el 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en éste su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Un pequeño ladrón”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
iglesia
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
EL IMPARCIAL
Domingo 17 de junio de 2012
UN PEQUEÑO LADRÓN
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Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
QUInTa ParTE
Recomendaciones de Medicina Integrada para pacientes con Diabetes Mellitus (DM) tipo 2
U
no de los aspectos a considerar durante el tratamiento integral en quienes padecen además de la alteración metabólica, obesidad, es la disminución moderada de ésta, pues con mucha frecuencia se piensa erróneamente que con medicamentos la pérdida de peso en más rápida, sin considerar que para que estos funcionen, el resto de los sistemas deben estar en las condiciones optimas para conseguir parte de los resultados esperados, pues de lo contrario, el famoso “rebote” junto con alteraciones de los ácidos grasos, la presión arterial y los niveles de glucosa serán inevitables. Por ello, la disminución de peso moderada en un paciente obeso debe ser calculada entre 5 y 9 kg, sin tener importar el peso inicial, con la finalidad de reducir la hiperglucemia, estabilizar los trastornos de los lípidos sanguíneos y la hipertensión arterial. Pero además, debe hacerse un cálculo del gasto energético total requerido: • 30 Kcal por Kg de peso para una persona diabética sin alteraciones corporales. • 25 Kcal por Kg de peso para una persona diabética con sobrepeso. • 35 Kcal por Kg de peso en personas diabéticas con bajo peso. Aspectos que su médico de confianza debe incluir en la valoración, tratamiento y control de la diabetes; una recomendación sobre la ingestión dietética oscila entre 55 y 65% del total de energía requerida, incluyendo polisacáridos (granos enteros, leguminosas y vegetales); en lo que respecta a los monosacáridos y disacáridos (frutas y vegetales) reduce la proporción hasta los 40 g por kg de peso al día. Caso contrario a lo que muchos pacientes piensan o aun muchos facultativos siguen recomendando en consulta: “…nada de azúcar, prohibido todos los alimentos dulces, cero frutas, nada de lo que le parezca endulzado”. Pero ¿por qué enfatizan estas recomendaciones? Con sinceridad puedo expresar que hasta este
momento sigo sin entenderlo. Para explicarlo de otra manera: la Diabetes Mellitus implica la dificultad para regular los niveles normales de glucosa en sangre, por lo que considero justificante, aunque dista de ser razonable pensar que debe disminuirse la ingestión de azucares para evitar un excedente, sin embargo, paradójicamente, es a la inversa, pues una dieta con suficientes hidratos de carbono (azucares) que provengan de almidones: • Previene la disminución de los niveles de Colesterol HDL. • Promueve el incremento de la sensibilidad a la insulina. • Origina la disminución del peso. Con respecto al nivel de proteínas, su médico debe proporcionar entre 12 y 16 % del total de energía diaria en la dieta y enfatizar la reducción de alimentos de origen animal, pues cuando existe abuso de este alimento, causa hiperfiltración renal, lo que favorece a la aparición de daño en este órgano (nefropatía diabética). Importante además es saber que, el elevado consumo de colesterol y grasa saturada está relacionado con el incremento en el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Finalmente Estimado lector: a la fecha se carece de evidencia sobre las ventajas o desventajas que los alimentos endulzados con sacarosa pudieran tener, por lo que se lo explicaré el próximo domingo. Quedo a su disposición para orientación sobre el tema, solución de alguna duda o comentario, como de costumbre en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @ DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail. com 044 951 117 3647s
A todos los papás -que amorosamente se dedican a criar a sus hij@s-, en su día… mi reconocimiento y un modesto homenaje.
E
stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Escuchar a las personas es mi destino; compartir con ell@s sus tragedias o dramas, mi trabajo; ayudarles a encontrar sentido a su vida, es mi anhelo y… los sentimientos que me dejan al terminar un tratamiento; sólo son de ternura, agradecimiento y tranquilidad al saber que pueden -con lo que la terapia les ha proporcionado-, buscar una vida distinta y mejor. Llega un chico al consultorio -porque su padre está muy preocupado-; la razón, es muy inquieto; lo había educado como todos l@s chic@s de su edad y creía que está en óptimas condiciones. Comparado a otr@s de su condición, sabía que lo que le traía a consulta con él, era algo que sucedería algún día y ahora, no sabe cómo enfrentarlo y por esto están aquí. Es un chico de 17 años que muestra interés en escuchar todo lo que explico. Se ríe constantemente y busca que yo le mire. Al quedar solo con él y empezar a platicar, comprendí que su dificultad en hablar lo vence con su intuición que le permite expresar sus sentimientos más con muecas que con palabras pero…lo que más me cautivó fue su simpatía innata que ocultaba su principal problema. Trisomía XXI o Síndrome de Down. La madre lo había abandonado al detectar esta enfermedad pero, el padre… para nada la culpa, ya que sabe que no vive en paz-donde quiera que se encuentre-, por abandonar a su hijo (producto del amor que un día se tuvieron) Y es desde entonces que el padre ha tenido que luchar sólo con su joven hijo, para buscar la mejor forma de sacarlo adelante. Hemos escrito de muchas mujeres que hacen este acto heroico pero…también los papás tenemos corazón. Según me explicó, ha traído y llevado desde pequeño a su joven hijo por todos los médicos e instituciones que sabe le podrán servir en su propósito ya que… su motivo de vida es… sacarlo adelante.
Me relataba las peripecias para bañarlo, darle de comer, cargarlo, enseñarle a escuchar música y tantas otras actividades que parecen simples y cotidianas y con un problema como el que su hijo soporta, es más complicado. El padre me decía que con el arribo a la adolescencia, estaba profundamente preocupado por su desarrollo sexual -17 años lo justifican-; claro, a la par que la evolución de su enfermedad y lo fue soslayando, hasta que unos días atrás lo encontró masturbándose y al preguntarle por qué lo hacía, le contestó el chico con ansia y mal talante, que quería tener una novia y ahora el padre muy preocupado no sabe qué hacer. En la escuela especial donde asiste, hay una chica de 18 años que le busca con insistencia. Él le ha dicho que le agrada; que ya le habló y lo aceptó como novio; así que ve inminente el que intentaran tener relaciones sexuales y hay mucha preocupación: ¿Qué sucederá? ¿Podrá tenerlas? ¿Se sentirá mal si no le va bien, ¿tendrán hij@s y cómo vendrán?. Legítimas sus preocupaciones pero… más legítimas las aspiraciones de él. Como tod@s l@s demás chic@s de su edad, tiene deseos de iniciar su sexualidad. No es algo que piense o imagine solamente; es algo que su naturaleza le impulsa a buscar. Su desarrollo cerebral no es tan rápido y habrá un momento en que no sea para más pero…su desarrollo físico y sexual no tiene nada y claro, busca cómo satisfacerlo y con quien encontrar ese cauce que le permita sentir que está completo. Se cree que como tiene su capacidad mental limitada, los otros aspectos de su vida se podrían detener. La sexualidad se nos olvida que es un instinto básico como el respirar, vivir, comer y protegerse del frío. Buscar satisfacerlo es una respuesta natural. ¿Cómo lo canalizamos o buscamos esas satisfacción?. Cada persona lo hará con base en su educación; como se sienta para buscarlo. Cada quien responderá en una forma distinta. El que alguien se sienta que
no desea practicar el sexo; que no se sienta capaz de hacerlo o busque reprimirlo, es una decisión personal pero…si se manifiesta ese deseo de búsqueda, deberemos permitirlo y más si con sus limitaciones, lucha por encontrar el camino. En ocasiones nos detienen los tabúes; las creencias religiosas, los hábitos, las costumbres y la cultura pero…de que en algún momento brotan esos deseos y se busca su satisfacción, será en algunos casos… inminente. Nuestro personaje tiene todo el derecho del mundo para encontrar el modo de canalizar estas necesidades. El padre debe procurar favorecer que al encontrar una pareja -y si los dos están de acuerdo, tener una vida en común; con todos los conflictos que esto traiga consigo… Es la misión del padre, apoyar, encauzar, motivar, proteger, dar tiempo, ayudarle en sus ejercicios físicos y mucho; muchísimo amor. El chico desconoce el abandono de la madre; sólo tiene a papá a su lado para entender; además de sostenerle económicamente. Es parte de la realidad que tienen en el futuro. ¿Como las tendrán? y… ¿qué harán?; sólo ellos lo podrán resolver. Lo que respecta a l@s hij@s y cómo vendrán, preciso es que supiera que l@s chic@s que tiene este síndrome; una de sus secuelas es la infertilidad pero…esto no les impide el derecho de tener una pareja. El 12 de Noviembre del 2006 escribí un artículo titulado: “Maribel y Ernesto”, donde relataba el matrimonio entre un par de chicos con Síndrome de Down y describía lo que en esos casos sucede. Son personas que tienen la capacidad de amar; de relacionarse; de sentir y sus limitaciones, no les impiden llegar inclusive, al matrimonio. La sexualidad no es un derecho que la sanidad motiva; es algo completamente natural a lo que tod@s sin excepción podemos buscarlo y disfrutarlo; aún cuando existan muchas personas o instituciones que quisieran limitarlo. No deben preocuparse por la
Mente Positiva
!!No Te
¿Qué hAce Alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y con la divinidad.
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El funcionamiento de la mente, las causas delsufrimiento,la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente.
L
Los ojos del alma mos problemas con ellos, significa generalmente que hay algo que no queremos ver en la vida o en nosotros mismos. La miopía denota una subjetividad exagerada. El miope lo ve todo desde su óptica y se siente personalmente afectado por cualquier tema. Hay gente que no ve más allá de sus narices, pero no por alargar menos está limitada visión les permite conocerse mejor a sí mismos. Ahí radica el problema, porque el individuo debería aplicarse a sí mismo aquello que ve, para aprender a verse. Pero el proceso toma el signo contrario cuando la persona se queda encallada en la subjetividad. Esto, en definitiva, quiere decir que, si bien el individuo lo relaciona todo consigo mismo, se niega a verse y reconocerse a sí mismo en todo. Entonces la subjetividad desemboca en una susceptibilidad irritable u otras reacciones defensivas sin que la proyección llegue a resolverse. La miopía, que es un temor al futuro, compensa esta mala interpretación. Obliga al individuo a mirar de cerca su propio entorno. Acerca el enfoque a los ojos, a la punta de la nariz. Por lo tanto, la miopía denota, en el plano corporal, una gran subjetividad y, al mismo tiempo, desconocimiento de sí mismo. El conocimiento de nosotros mismos nos hace salir de la subjetividad. Cuando una persona no ve claro, la pregunta clave será: ¿Qué es lo que no quiere ver? La respuesta siempre es la misma: a sí
mismo o la realidad como es. La magnitud de la resistencia a verse uno mismo tal como es se manifiesta en el número de dioptrías de sus lentes. Los lentes son una prótesis y, por lo tanto, un engaño. Con ellos se rectifica artificialmente el destino y uno hace como si todo estuviera en orden. Este engaño se intensifica con las lentes de contacto, porque en este caso se pretende disimular incluso que uno no ve claro. Imaginemos que de la noche a la mañana se le quitan a la gente sus gafas y lentes de contacto. ¿Qué ocurriría? Pues que aumentaría la sinceridad. Entonces enseguida sabríamos cómo cada cual ve lo mismo y se ve a sí mismo y —lo que es más importante— los afectados asumirían su incapacidad para ver las cosas tal como son. Una incapacidad sólo es útil al que la vive. Entonces más de uno se daría cuenta de lo «poco clara» que es su imagen del mundo, cuán «borroso» lo ve y cuán pequeña es su perspectiva. Quizás entonces a más de uno se le cayera la venda de los ojos y empezara a ver claro. La presbicia impide ver de cerca, por eso se da mayormente en la vejez se distancia de las cosas. Hay temor al presente. El daltonismo indica ceguera para la diversidad y el colorido de la vida: es algo que afecta a las personas que todo lo ven pardo y tienden a arrasar diferencias. En suma, un ser gris. La conjuntivitis, como todas
Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde. Los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… persisto. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade; el tema: “Época de elecciones.”, en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
lo pieRdAs!!
alexis SHaFFEr
os ojos son espejos del alma. Podemos ver tanto en los ojos. Esos preciosos regalos de la divinidad, no solamente recogen impresiones del exterior, sino que también transmiten nuestros sentimientos y estados de ánimo. También los ojos derraman lágrimas y con ello revelan al exterior una situación psíquica interna, es posible ver en el ojo el carácter y la idiosincrasia de una persona. También el mal de ojo y el mirar con malos ojos nos dan a entender que el ojo es un órgano que no sólo recibe sino que también proyecta. Los ojos actúan cuando se le echa un ojo a alguien. En el lenguaje popular se dice que el amor es ciego, frase que indica que los enamorados no ven claramente la realidad Tenemos claro que las enfermedades son el resultado de la manifestación de las energías negativas acumuladas en el plano mental, físico y emocional. Al no haber una solución exterior a esa necesidad, presente, pasada o futura, entonces el cuerpo humano ofrece una tentativa de solución interior, busca su propia sanación. En este caso del tema que nos ocupa, el ojo, él cumple con su función de darnos la imagen de todas las cosas, y si algo se lo impide, si no lo consigue, entra en shock. Nace la enfermedad si no le damos una solución concreta, amorosa y consciente al conflicto. En esencia los ojos representan la capacidad para ver. Si tene-
descendencia, ya que la infertilidad es algo que acompaña a los varones que tiene este Síndrome. Sólo hay 3 casos reportados en la literatura médica y…de mujeres que han llegado un embarazo a término; la gran mayoría aborta… Si ya su vida está marcada por sufrir las terribles consecuencias que este problema lleva consigo, no tenemos ningún derecho a limitar su vida sexual. Debemos dejar su ejercicio en libertad. No olvidemos que la naturaleza nunca se equivoca. Vi en el rostro del progenitor un halo de esperanza y me sentí bien de haberlo apoyado; en el joven, había una mueca de sonrisa pícara al salir del consultorio. Este chico le ha robado el corazón a su padre que amorosamente lo ha criado e impulsado; así mismo, a quienes tiene trato con él -incluyendo por supuesto al terapeuta-, y por ello mismo titulé este artículo: Un pequeño ladrón… de corazones…
las inflamaciones, denota conflicto. Produce un dolor que sólo se calma cuando uno cierra los ojos. Así cerramos los ojos ante un conflicto que no queremos afrontar. Estrabismo: Si los ejes visuales no están bien alineados, los ojos forman dos imágenes no coincidentes. El cerebro opta por prescindir de una de ellas (la del ojo desviado). En realidad, entonces se ve con un solo ojo, ya que la imagen del otro ojo no nos es transmitida. Todo se ve plano, sin relieve. Bizquera: no quiere ver lo que ocurre en el exterior, propósitos cruzados. La «catarata gris» es como una persiana que se baja para no tener que ver lo que uno no quiere ver. La catarata gris es como un velo que puede llegar a cegar. Es incapacidad de ver hacia el futuro con alegría, ven el futuro como sombrío. Glaucoma: Se halla la presión psíquica de las lágrimas no vertidas (presión interna del ojo). A las personas que sufren esto las pudieron haber educado con dureza para perdonar, todo los abruma, viven presionados por ofensas del pasado. Astigmatismo, es un problema que impide el enfoque de los objetos cercanos, en esencia ve problemas en sí mismo, teme a verse a sí mismo. Ojo Albino, temor de ver el presente. La forma extrema del no querer ver es la ceguera. La ceguera está considerada por la mayoría de las personas como la pérdida
zz el último curso de Alexis antes que ella despide de Oaxaca y CÁRGATE DE ENERGÍA POSITIVA del 2012 en un curso: Sí es posible vivir en alegría y estar en paz zz Te esperamos mañana lunes el 18 de Junio, en el salón Tani Laoo del Hotel Misión de los Ángeles, Calzada Porfirio Díaz No. 102, Col. Reforma, Registro: 17:30hrs y empezamos: 18hrs -20:30 hrs. Donación $200 pesos. Hay cupo, confirmar tu asistencia con Mónica al 044 951 128 1517 zz citas para sesiones individuales hasta el día 20 de junio comunicarse al 044 951 217 6919 zz donación por sesión individual $1500 pesos
más grave que pueda sufrir una persona en el aspecto físico. La expresión: Está ciego se emplea también en sentido figurado. Al ciego se le arrebata definitivamente la superficie de proyección externa y se le obliga a mirar hacia dentro. La ceguera corporal es sólo la última manifestación de la verdadera ceguera: la ceguera de la mente. Bueno es preguntarte ahora: ¿Estás negando lo que está ocurriendo ahora mismo? ¿Qué es lo que no quieres afrontar? Si pudieras ver con claridad ¿Qué verías que ahora no ves? Contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
opinión
Salud integral
ÉPOCA DE ELECCIONES
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Nos podemos equivocar en la elección de president@ -el mal dura 6 años-pero…si nos equivocamos en la elección de pareja… ¡dura toda la vida!
Trastornos por consumo de Conclusión de la orientación para
L
Domingo 24 de junio de 2012
quienes padecen Diabetes Mellitus (DM)
a diabetes, una enfermedad que se ha convertido en un problema de salud pública, sobre todo, por las consecuencias que acarrea para quien la padece, sus familiares y el impacto a la economía de nuestro país por el elevado costo del tratamiento de las consecuencias, tales como la insuficiencia renal. En este domingo le presento, estimado lector, los puntos a concluir durante estas seis intervenciones. La Diabetes Mellitus es una enfermedad Crónica y Degenerativa no transmisible, que involucra un funcionamiento deficiente de la glándula pancreática para regular los niveles de glucosa en sangre. El Nutriólogo, el Bariatra o el Integrista orientan para la ingestión de micronutrimentos como la vitamina “E” y el Zinc, pero además, sobre la importancia de reemplazar a grasa monoinsaturada, con la finalidad de reducir tanto la concentración de triglicéridos, las lipoproteínas de muy baja densidad (VLDL) como el colesterol total. Para conseguirlo también recomiendan ingerir 25 gramos de fibra por cada 1000 Kcal al día, (avena, pastas y arroz integrales, pan, leguminosas, nueces, frutas y vegetales) con la finalidad de mantener y reducir el peso corporal que al final, logrará el control de los niveles de glucosa, colesterol, triglicéridos y colesterol LDL deseados. El tratamiento por la Medicina Integrada retoma aspectos que para algunos médicos pueden pasar desapercibidos o ser menos importantes como por ejemplo: promover el consumo de 30 gramos de fibra al día para propiciar la disminución de la circunferencia de cintura, misma que reducirá la cantidad de tejido adiposo y el peso corporal para demás, establecer a valores normales los triglicéridos en sangre, reducir la resistencia a la insulina y disminuir la glucosa postprandial de 2 horas, lo que trae como consecuencias desencadenantes favorables como: 1) Una adherencia terapéutica (confianza entre el médico especialista y el paciente para seguir las recomendaciones del tratamiento integral). 2) Resultados evidentes para el paciente y familiares (incremento de autoestima y seguridad). 3) Mejoría en las competencias diarias (desempeño en su rol familiar, el trabajo y cumplimiento de metas). 4) Modulación del ánimo (motivación al mantenimiento del control de la enfermedad) 5) Prevención de complicaciones (reducción de riesgos y enfermedades agregadas así como un equilibrio en la economía familiar). 6) Un factor más para el control de la Diabetes. Como este ejemplo tan sencillo existen
muchos más que se promueven durante la atención especializada integrada, pues aunque parezca extraño para algunos colegas, los expertos en nutrición tienen aun mucho más que enseñarnos. Sabía que: Agregar a los alimentos 30 ml de vinagre contribuye a la disminución de la glucosa postprandial, estimula la respuesta a la insulina sérica y la sensación de saciedad. Sabía que: Ingerir al mismo tiempo suplementos a dosis como: 200 mg de Mg (magnesio), 30 mg de Zn (cinc), 200 mg de vitamina C y 150 mg de vitamina E diariamente, junto con la disminución de Na (sodio) reducen la presión arterial y el riesgo de eventos cardiovasculares. Un tratamiento integral y especializado: • La educación sobre la enfermedad, las causas, los riesgos de postergar el tratamiento integral, las opciones múltiples para su control, el monitoreo tanto en casa como en el consultorio y el mejoramiento de la calidad de vida. • Enfatizar en el equilibrio y balance nutricional, horarios y calidad de alimentos para calcular la proporción de la energía diaria necesaria. • Conseguir un peso razonable en quienes se encuentran tanto por debajo (peso bajo) como por arriba (sobre peso u obesidad) de los percentiles aceptables para el control de la enfermedad. • Optimizar los niveles cercanos a la normalidad tanto de la glucosa como de los lípidos. • Dejar de fumar e ingerir bebidas alcohólicas como alimentos frutos, ya que pueden incrementar el riesgo de padecer pancreatitis, neuropatía, dislipidemia, hipertensión arterial, problemas de circulación y cicatrización, entre otros problemas. Un tratamiento especializado e integral previene complicaciones, reduce las consecuencias y mejora la calidad de vida. Finalmente: agradeciendo a quienes dedican algunos minutos para la lectura de esta sección y opinan sobre temas de su interés, estoy a sus órdenes para orientación sobre el tema, solución de alguna duda o comentario en particular en la calle: Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Además, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @ DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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omo nos encontramos en época de elecciones a nivel federal, nos resulta difícil tomar una decisión por quién votar finalmente. Ante candidat@s tan mal@s y partidos tan distantes y corruptos; complicadas situaciones de vida y un sistema que pide a gritos una reforma fiscal, laboral, electoral; de gobierno y de tantos otros rubros, no sabemos bien a bien por quien decidirnos. De los 3 importantes y reales -el otro es una caricatura-, realmente no tienen nada que nos anime a decidirnos por algun@ con los ojos cerrados. Desgracia la nuestra porque…antes ni elegíamos; ya estaba decidido con antelación quien sería el próximo presidente pero ahora que podemos elegir ¿realmente será así?, nos toca la época de que no buscamos lo mejor si no…lo menos peor. Y la verdad de lo que hay, nadie garantiza nada. La elección terminará siendo un volado. Quede quien quede, todo seguirá igual. Los grandes capitales apoderándose de la economía nacional; las autoridades exprimiendo a tod@s los contribuyentes cautivos hasta el último peso; l@s pobres seguirán siendo pobres; l@s jóvenes seguirán protestando hasta insertarse en el medio laboral y… pasadas las elecciones, el país seguirá su lenta; muy lenta marcha. ¿Alguien en su sano juicio cree que Peña, López, Vásquez o Quadri cambiarán realmente al país? ¿Creen que lo que sucede a nivel nacional es culpa de un partido? ¿Saben realmente quien controla y manda en el país? ¿Creen que el presidente decide todo? No creo que en el siglo XXI exista gente tan ingenua. Lo más triste y cómico, es la gente que está insertada en algún partido político y que termina siendo fanático de su candidat@; como si al llegar al poder, le fuera a nombrar su asistente personal. Inmadurez política y emocional. En la política como en la religión, termina teniendo fanáticos y no seguidores. ¿Y qué sucede en nuestra vida con la elección de pareja? Si la edad ya te lo indica; si la soledad no te agrada; si ya no te sientes a gusto en casa; si consideras que llegó el momento; si crees que es tiempo de formar una familia; si tus demás amig@s ya se casaron; si te da pánico quedarte para vestir sant@s; si de tu familia eres la (el) únic@ que falta; si anhelas arrullar una cuna o si de plano, te falló el condón ó la píldora y no deseas abortar, es el momento de elegir pareja y decidir quién debe ser la persona con quien puedas pasar el resto de tu vida. Esta elección no es tan fácil. Cuentan
EL IMPARCIAL
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Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
muchos factores -internos y externos- y hay muchas dudas que no sería mala la idea de irles enumerando: 1.- Podemos elegir con base en el físico; sólo que debemos tener en cuenta que después de cierto tiempo, a los seres humanos los años nos van pasando y pesando. Cambiamos y para nada seremos aquella persona de quien se enamoró nuestra pareja. Si por esta razón elegimos, mala elección. 2.- Las cuestiones monetarias para muchas personas, sí cuentan. Buscan pareja con dinero; sobretodo que la pareja o su familia tenga excelentes posibilidades económicas. Lástima que nunca reparamos que somos como los cubos de noria; a veces estamos arriba y a veces abajo; a veces estamos llenos y a veces vacíos. Si el dinero es nuestro motor; mala elección. 3.- La posición social para otr@s es importante; ya que habiendo nacido en humilde cuna -que no es humillante- buscan mejorar sus condiciones de vida y tener pocas necesidades. 4.- Elegimos porque es güerit@ o extranjer@. Falso también. Nunca pensemos que lo extranjero es mejor; lo local, aún cuando humilde y sencillo, puede resultar una mejor elección. 5.- Creemos que el tener hij@s es urgente. He visto a much@s papás o mamás desesperarse en la crianza de sus hij@s ya que habiendo creído que sería pan comido, se indigestaron. Los hij@s nunca serán antídoto de la soledad. Debemos dejarles partir cuando deseen formar una familia y…no tenerles bajo cobijo o cuidado; mucho menos esperar que ell@ s nos cuiden algún día. Respetarles en sus decisiones ya que su vida es de ell@s y nada nuestra. Cuando formamos nuestra familia deseamos tener nuestro espacio pero; si no lo hicimos, así fue error nuestro y no debemos hacerles pagar por ello. 6.- “Metimos la pata” y terminamos embarazando a la pareja. Casarse en estas condiciones, es atar lo que sólo debe ser unido natural y voluntariamente. No condenemos a dos personas a vivir sólo por haber cometido una falta -que les traerá consecuencias-. Dejemos la responsabilidad a ell@s y que hagan de sus vidas lo que mejor les parezca. 7.- Much@s se casan realmente enamorad@s, creyendo que ese sentimiento al firmar un papel o tener de testig@s al sacerdote y la feligresía, será eterno sólo como por arte de magia. Se dedican a vivir y disfrutar; a seguir en ese embrujo que el amor provoca y nos puede cegar a grado tal, que tomamos la decisión precipitadamente y cuando reaccionamos, es porque ya no queremos estar con esa persona. Al estar juntos, ya no es tan cariñosa;
amable, tolerante, hogareña y nada de lo que creímos. Lo que nos mostró durante el noviazgo nos deslumbró y es la razón por la que nos “enamoramos” de lo que representaba, sin conocerla en realidad. En la relación de pareja -como en la política-, elegimos con el sentimiento y nunca con la razón. La gran diferencia está en que la “equivocación” en la política es colectiva. Nos equivocamos much@s y la culpa la podemos repartir entre l@s votantes que participamos en él; además, al terminar el periodo de esa persona, lo podemos cambiar o cambiar de partido. Nadie nos dirá que no ya que…no afectamos a nadie. En cambio la equivocación en la selección de pareja, nos llevará a tener para toda la vida consecuencias que pueden ser irreparables y que tardaremos en sanar, con hij@s que tuvimos con esa persona y que nos podrán cargar de culpa por habernos equivocado. Aún cuando nos quede el consuelo de amar a l@s hij@s y de tenerles cerca y de verles crecer; no les dimos el hogar que se merecían y no supimos luchar para darles una familia estable. Creo que es mucho más importante la selección de una pareja que elegir a un político para presidente. Amig@: ¿Estás convencid@ de haber seleccionado bien a su pareja? ¿Vives feliz y tranquil@ con tu decisión?; de tu su respuesta… sabrás si elegiste al@ mejor. De la otra elección (la del próximo domingo) recuerda que debemos ir a votar. Es un deber y un derecho y ojalá que elijamos… al@ menos peor… Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… persisto. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade el tema: “La felicidad de una nación” en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
Mente Positiva alexis SHaFFEr
Sexualidad e iluminación
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uando una pareja que se ama experimenta la entrega total entre sí durante una experiencia sexual elevada, se funden en una sola conciencia que contiene partes iguales de masculino y femenino. Justo como la experiencia original de Unicidad fue “Yo soy” y de la misma manera como esa experiencia condujo a la Unidad, individuando sus propias mitades masculina y femenina, fundiéndolas entonces en la Unicidad nuevamente, así es la función sagrada de su sexualidad, que tenía la intención de producir el mismo éxtasis y experiencia de Unidad. La vulva femenina es una puerta geométrica al cosmos. Es el pasaje en espiral a través del cual debe viajar una persona, con el fin de entrar a la matriz, que es el microcosmos del huevo de la existencia. Conforme el huevo es “incubado” o activado plenamente, la energía y la conciencia se mueven directamente a través de otro túnel en espiral o pasaje hacia el alma de la mujer. Desde el alma de la mujer, la energía y la luz del amor se envían en ondas de vuelta hacia su compañero y a través de la existencia, simultáneamente. Esas ondas son como las del agua, solo que holográficas. Son como burbujas expandiéndose en un movimiento de onda, en lugar de ondas en una superficie plana. Estas ondas crean una mezcla del alma de la mujer y la de su compañero. El amor y el éxtasis creado por su unión son transmitidos a través del pasaje espiral, a través del cuerpo del hombre hacia su próstata, que después se excita para transmitir el amor, la adoración y las energías del júbilo apasionadamente dentro de la mujer. Este ciclo es repetido en un continuo, una vez que el hombre y la mujer se han rendido totalmente a la experiencia de dar y recibir amor y a renunciar a todo el control. Los dos se convierten en un microcosmos del macrocosmos de la existencia. Hacen girar juntos las galaxias, mantienen en forma a los planetas, activan espi-
ritualmente el alma de ambos y sus espíritus a través de las dimensiones y se sanan a ellos y a toda la existencia: ¡y todo mientras se la están pasando muy bien! ¿Suena fácil? Idealmente lo es. Pero su mundo lo ha hecho muy complicado. La confianza y el respeto se han perdido hace tanto tiempo, que pasan más tiempo probándose, haciendo que el otro los pruebe, encontrando razones para dudar del otro y rivalizando por el control, que creando y disfrutando de sus relaciones amorosas. Y estas cosas que ustedes llaman relaciones de amor, generalmente son un poco menos que patrones adictivos de dolor que se actúan. El amor no necesita poseer, controlar, degradar, impedir, probar nada, desconfiar o conquistar. El amor simplemente ama. Fluye. Es desinhibido, ingobernable, natural, inocente y espontáneo. Y aunque el discernimiento es necesario en la selección de la pareja, no necesita prohibirles amar a todos. ¿Sabían que los humanos tienen terror de sentir la totalidad del amor incondicional? Les han enseñado a reprimirse para no hacer el ridículo. Les han enseñado que es imposible amar plenamente sin dolor, si la otra persona no les regresa su amor y les promete quedarse para siempre. Sin una garantía del 100% de que no “perderán” se contienen un poco o un mucho. No importa realmente cuanto. El punto es que el flujo ha sido cortado y por lo tanto controlado. ¿Qué tal si el amor solo fuera posible renunciando a todas las garantías? ¿Qué tal si el amor solo pudiera existir en la presencia de la rendición? ¿Qué tal si no hubiera tal cosa como la pérdida, sino solo el cambio? ¿Qué pasaría si tuvieran que dejar ir a la pareja, antes de que la otra persona se fuera, sin saber si él o ella los dejarían ir o no? Se arriesgarían a la insatisfacción, pero eso es todo. Si tienen una sana auto-estima y amor por sí mismos, la persona que
LAS CHACRAS
Creación, despertar del alma Los chacras se encuentran directamente ligados a Dios AMADOS LECTORES, estoy muy agradecida por la oportunidad de hablarles y de traerles una maravillosa historia de creación, sexualidad y el despertar de su alma hacia su pleno potencial y gloria. La belleza de la creación es que envuelve todos los aspectos de la existencia, como está simbolizado a nivel micro cósmico en su propio sistema de chacras. Su chacra de la corona es su conexión más directa con Dios/Diosa/Todo lo Que Es, que yo prefiero llamar Unidad. A través de este chacra comulgan con la Unidad, se vuelven Unicidad y reciben comprensión divina sobre su ser y toda la existencia. Su chacra del tercer ojo les permite ver tanto dentro de sí mismos como más allá de su ser. Ustedes ven e interpretan a través de este centro sagrado de divina conciencia y visión. Su chacra de la garganta es su centro de auto-expresión y creatividad. Este les permite expresar y compartir sus verdades e inspiración con otros. Su chacra del corazón es el asiento de su alma gloriosa, por medio de la cual son capa-
aman no puede devastarlos o humillarlos. Él o ella no pueden hacerlos sentir indignos; ¡solo ustedes pueden! El objetivo del amor no es ganarse a alguien, romper sus barreras, hacer que los necesiten o los deseen, o asegurarse de que no los pierdan. El objetivo del amor es amar, apreciar, honrar, adorar, respetar, nunca dañar, apreciar y nunca depreciar al otro. Incluso pueden amar sin objetivizar. ¿Alguna vez se han despertado en un día nublado sin nadie a su alrededor y simplemente han sentido amor sin una razón apa-
ces de traer la esencia de su espíritu hacia la forma en la tercera dimensión. El Amor es la naturaleza de su espíritu y la fuente de toda la sabiduría divina, el conocimiento y la compasión, que son atributos de su centro del corazón. Su Plexo solar, o tercer chacra, es su centro de voluntad divina y de entrega a la acción correcta. Al rendir su voluntad a la voluntad de su propio Ser Superior y a la Unicidad, ustedes actúan, sirven y hacen en el mundo con y por otros. Su chacra sacro, o segundo, es el asiento de todos sus sentimientos, su sensualidad y su sexualidad. Su expresión natural es la unión con los seres amados, con la Unicidad y es a través de este centro sagrado que logra la comunión entre el cuerpo, el alma y la Unicidad. Su primera chacra, en la base de su columna, es su centro de anclaje, de la existencia física y de los instintos. La seguridad, salud y vitalidad de su cuerpo físico, el templo de su alma y de su espíritu, son dependientes de un buen funcionamiento y de una primera chacra feliz.
rente? No estaban pensando en nadie, enfocándose en su amor a sí mismos, o experimentando la belleza de la naturaleza. Todo alrededor estaba tranquilo y tal vez incluso aburrido o monótono bajo los estándares normales. Y así sintieron amor en lugar de aburrimiento o deslustre. Esta es la naturaleza de su ser verdadero, su alma, su espíritu. Experimentar amor sin razón aparente es una gran señal de que están acercándose al cumplimiento de sus pruebas y del dolor kármico. Es el camino a casa de su ser verdadero.
opinión
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
* La clasificación de la Violencia y su concepto desde la Medicina Integrada
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(SEGUNDA PARTE)
scribir sobre las acciones contra el natural modo de proceder de un ser humano o describir el exceso de atribuciones con perjuicio que día con día se observan en los medios informativos, las redes sociales e inclusive, dentro del ambiente laboral y escolar, implica atender a la libertad de expresión, de pensamiento, de fijar por largo tiempo la vista hacia los derechos de nuestros semejantes. Como usted ha de recordar, el domingo anterior expliqué parte de la conferencia del pasado jueves 21 de los corrientes en las oficinas de la Coordinación de la Agenda para la Equidad en Educación inicial y básica, otorgada a través de la AMIDA Oaxaca A.C. sobre Violencia. Me corresponde en esta ocasión retomar lo descrito: “…cada persona interpreta los sucesos por la experiencia vivida, pues de esto depende que cualquier usanza sirva como mecanismo de defensa para denotar, aceptar o rechazar situaciones inconscientes”. Para ello debo aclarar que diferentes autores, múltiples estudios, amplios análisis sobre el tema han generado y siguen propiciando polémica, sin embargo, el consenso que marcó la guía para el sistema institucional fue el 3 de octubre del año 2002 donde se publicó el 1er Informe Mundial sobre la Violencia y la Salud, en el cual se describieron los Tipos de violencia, que van desde el Maltrato, el Abandono, las conductas violentas entre jóvenes, contra la pareja o los ancianos y la violencia relacionada a la Sexualidad, hacia uno mimo y de manera social. Estas variaciones han permitido que los expertos puedan clasificarlas hasta ahora en tres rubros generales, independientemente de la naturaleza de los actos: • Violencia Auto infringida • Violencia Interpersonal • Violencia Colectiva Pero además y con fines académicos, es indispensable saber también cómo se reconocen desde la Naturaleza de los actos - para algunos tendenciosos y contenciosos para otros más - pues es posible encontrarlos descritos en otros textos como “tipos de abuso”, pero independientemente de ello, se reconocen
cuatro: 1. Violencia Física: cuando existe contacto corporal intencional con el cuerpo o algún objeto en su control, un aspecto importante es que en este tipo de violencia puede carecer de cicatriz o infringir dolor. 2. Violencia Sexual: es aquella conducta erotizada indeseada que interfiere con el derecho a decidir, de los demás. 3. Violencia Psicológica: es cuando se ejecuta cierto control de emociones o comportamientos, los cuales son generadores de miedo y afectan directamente la autoestima. 4. Violencia por Desatención: todo abandono, distracción, descortesía, falta de urbanidad o respeto hacia los demás, este término se conoce también como violencia por Deprivación, a pesar de que sea poco entendible. Luego entonces estimado Lector: es importante conocer la definición más aceptada de Violencia, la cual es transcrita de la publicación de la Organización Mundial de la Salud: “El uso deliberado de la fuerza física o el poder, ya sea en grado de amenaza o efectivo, contra uno mismo, otra persona o un grupo o comunidad, que cause o tenga muchas probabilidades de CAUSAR lesiones, muerte, daños psicológicos, trastornos del desarrollo o privaciones”. Saludos cordiales y hasta el próximo domingo, sin embargo, sigo a sus órdenes para orientación sobre el tema, solución de alguna duda en particular en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Pero si lo prefiere, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez e inclusive, seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
APASIONADO *Muchas personas que están íntegras físicamente, se niegan a la sexualidad; cuando quienes realmente tienen una limitante física, lo buscan con vehemencia” Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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u voz al teléfono sonaba grave como de un hombre mayor. Mostraba mucho aplomo y utilizaba palabras y vocablos muy adecuados que denotaban ser una persona que lee suficiente y con buena educación. Al llegar y sólo entrar al consultorio, mostraba en su rostro una agradable y envidiable sonrisa que contagiaba. Se expresó con amplia libertad sin rodeos, explicando que su vida sexual la buscaba desarrollar pero que no sabía cómo y por eso acudía con su servidor. Escuchó en uno de los múltiples programas de radio a donde acudo, que la sexualidad es para disfrutarla y no para sufrirla y…considerando que este es su caso, esperaba encontrar respuesta a sus muchas interrogantes. Tiene 25 años de vida y es hijo de un matrimonio de personas algo mayores; resultando ser él el último de los 5 hij@ s que tuvieron; además, es el segundo varón y como consecuencia el Benjamín de la familia. Tod@s sus herman@s ya se casaron y han partido del hogar; sólo queda él y se siente que es exageradamente protegido por sus padres. No le conceden muchas libertades y aún cuando tiene una novia no sabe cómo tomar el aspecto de la sexualidad. Preguntarles a sus padres lo cree más difícil; ya que son chapados a la antigua y fueron educados a la vieja usanza; con conceptos muy anticuados, donde el tema de sexualidad en la familia es terreno vedado. “Como si ellos no la ejercieran” -se pregunta-. Casi motivo de escándalo resulta preguntarles algo relacionado con tal tema; mismo que terminará siendo ventilado en una reunión familiar y…francamente prefiere no someterse al gran jurado que resulta ser su familia. Sus padres son así. A él no le interesa entrar en tan desgastante dinámica. Sabe que más de un@ le preguntará ¿qué desea hacer?; como si el sexo debiera ser motivo de comentario general. Otr@s se preguntarán: ¿Para qué; si está en una silla de ruedas y está sentenciado a no tener una pareja normal como tod@s; con hij@s y demás perspectivas? Tal vez tengan cierta razón. Sabe que no puede tener hij@s desde que sufrió el accidente y le comentaron que sus testículos, habían sido dañados y sería muy difícil tenerles pero…él sabe y se siente igual como todos los hombres y tiene los mismos deseos y espera que yo le expli-
EL IMPARCIAL
Domingo 8 de julio de 2012
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Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
que qué puede hacer. El día del accidente estaba con un@ s amig@s en un antro, celebrando que habían terminado el bachillerato. Habían tomado licor en cantidades que ni recuerda. Ya muy de madrugada, alguien sugirió ir a casa de su novia; sus papás estaban fuera y creyó que no era mala idea. Los presuntos suegros le conocían y no habría problema; así que enfilaron a su destino. Él siempre manejaba y considera que era muy seguro pero esa vez, su novia le dijo que mejor lo haría ella; así que le cedió el volante y cuando iban sobre la carretera, otro vehículo conducido por otro tomador social se les fue encima; el impacto brutal mató a su novia; el carro se deshizo y él… quedó con sección medular y confinado a la silla que ahora trae. Ya son 4 años desde el accidente y hace deporte para distraerse. Sus padres siempre que van a salir le miran con unos ojos que casi le dicen: “Mejor no vayas”; él…se da valor y va haciendo poco a poco lo que cree debe hacer. En los derroteros de la sexualidad, es un hombre joven; muy joven. Su deseo sexual permanece en el mismo nivel e intensidad de tod@s l@s jóvenes de su edad pero… con las limitantes que su nueva vida le somete; sólo busca aprender a canalizar lo que su deseo y cuerpo exigen. Cuando en una familia se presenta un caso similar o algún integrante vive una situación tan difícil o complicada como el presente; se cree que la persona que lo vive está enferma. Que sólo debe preservar la vida y eso significa estar bien físicamente y casi no debe pensar en otra cosa ya que estar enfermo significa sólo vivir -así lo piensan los padres-; y por consiguiente, no deben ni pueden disfrutar del sexo. Mostramos nuestra ignorancia en grado supino cuando expresamos este tipo de señalamientos. El tener una discapacidad, no mutila en ninguna forma su sexualidad a una persona; entonces, resulta necesario explicar que cuando un cuerpo sufre algún accidente; la persona siempre mantiene intacta sus necesidades sexuales. Creer que quien está íntegro en su físico es quien así sólo puede proporcionar sexualidad plena….] ¡Falso! Recuerdo con sobrado interés una película que vi cuando tenía 24 años. Recién terminaba la carrera de Medicina y me impactó sobre manera el desarrollo de la misma. Es la historia de un lisiado de guerra que conoce a una mujer que estaba casada con un hombre que en plenitud e integridad física regresaba a casa de la cruenta guerra de Vietnam. El héroe de guerra tenía un problema
de eyaculación precoz. El lisiado le había permitido conocer el amor y el sexo en plenitud a pesar de sus limitaciones; lo que le decidió a dejar a su esposo que estaba íntegro y era un héroe de guerra, para unir su destino a quien le había proporcionado lo que con su esposo le faltaba… el verdadero sexo y el amor. Lo más importante es que el hombre con tantas limitaciones, había encontrado el modo de hacerla disfrutar de la sexualidad -a diferencia del otro que no podía ayudarla a vivir una plenitud sexual-. Al final, decide quedarse a vivir con quien la había hecho verdaderamente feliz; aquel que ni tenía piernas, sección medular; estaba lleno de tubos y sondas pero le daba la plenitud sexual que su esposo no le había proporcionado. La película se llama Coming Home y me dejó profundamente impresionado; misma que en el fondo me hizo decidirme por la especialidad de sexología. No importa la integridad física ni la forma como creemos que vivimos en pareja sino… lo que nos haga realmente felices toda la vida. Cuando le relataba esto a mi paciente; vi como su rostro se fue iluminando con una sonrisa marcada. Había entendido el mensaje y consideraba ahora que él… podría iniciar su propio destino. ¿Cuántas personas con integridad física se oponen o niegan a disfrutar una sexualidad y compartirla con su pareja? No están mutilados físicamente pero sí afectiva y sexualmente porque…no se permiten vivir en plenitud. Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo… seguiré. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_ sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade el tema: “¿Me habré equivocado?” en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
Mente Positiva alexis SHaFFEr
* Llenar su vida de amigos y/o de una pareja que los inspire naturalmente a amar, es algo maravilloso
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ola queridos lectores, desde hace 5 años me siento honrada de tener la oportunidad de estar en varios ocasiones con ustedes en su bella ciudad, ofreciéndoles cursos y sesiones "Sí es Posible Estar en Paz". Me da mucha alegría también a mantenerme en contacto con ustedes cada domingo, para compartir mis experiencias de amor, bondad y alegría, a través de esta columna, en este apreciado diario. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Estoy centrada en asistir a la gente a encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con todo el Universo. Es el momento perfecto para reflexionar sobre el misterio del amor, esa energía tan abundante que siempre fluye libremente en toda la naturaleza y que destaca más en esta año 2012 tan majestuoso. Te invito ahora para que reflexionamos en ello, ¿de dónde viene el amor? Rodearse de objetos sagrados de belleza, vivir en un lugar que disfruten, estar en la naturaleza regularmente, hacer lo que realmente quieren hacer, son todos ingredientes importantes en la
El karma del amor vida, que pueden ayudarlos a de tiempos difíciles de curación convertirse en una persona más emocional, estrés de trabajo, o amorosa. Hemos dado pasos en problemas con amigos u otros la dirección correcta. miembros de la familia, sin afecEstar en relaciones con pertar el lazo en la relación. Si tú estás sonas con las que no resuenan, en una relación con alguien que con el fin de intentar y aprender a amas y que te importa profundaamarlas, no es la forma más rápimente, apoyarlo en los tiempos da de superar su karma. Lo mejor difíciles, así como en los tiemque pueden hacer es mostrarles pos fáciles, será natural y satissus patrones. Pero permanecer factorio. en una relación que es toda lucha Si estás, sin embargo, en una y resistencia, puede lastimarlos relación, principalmente pora ustedes o a su pareja. Todos y que la otra persona te hace sentodo en la creación merecen ser tir bien, cumple con tus fantasías amados y adorados. Si tú estás sexuales y te hace la vida mejor, con alguien entonces cuanque no puedes do tu pareja amar y ado>Unión de sentimientos estéexperimenrar con todo tu tando dolor o corazón, sería una dificultad, zz Los seres humanos que mejor para te vas a sense aman pueden tener difeambos separartir abandonarencias, contradicciones. Lo se que permado, olvidado e importante, sin embargo, es necer juntos. infeliz y probaque la vibración de sus vidas, No estoy blemente culsu nivel de conciencia se enhablando de pes a tu pareja riquezcan con el amor que se una relación por ello. entreguen día a día. fuerte y amoPara que una rosa, que pasa relación tenga temporalmenla oportunidad te a través de un periodo difícil. de producir verdadera intimidad Estoy hablando de relaciones en y amor sustentable, debes predonde uno o ambos de los involuocuparte profundamente por tu crados están en resistencia e infepareja y su vida, sentimientos y licidad la mayor parte del tiembienestar y debes estar motivapo, una vez que la fase de la luna do para querer dar libremente y de miel termina. Cuando termiamorosamente. Entonces cuanna la fase de la luna de miel, las do llegan los tiempos difíciles, relaciones deben profundizarse. no necesitan afectar el lazo entre La luna de miel puede ser divertiustedes. En su lugar, los retos da e inspiradora, pero no contieles servirán para profundizar el ne la profundidad que tienen las amor, la lealtad, el cuidado y la relaciones de largo plazo, amorointimidad entre ustedes. sas y de apoyo. Este tipo de fundamento en la Cuando el amor, la confianrelación es imperativo para que la za y la entrega entre dos persorelación sea un engrandecimiennas enamoradas es fuerte, uno to en tu sendero espiritual y el de o ambos pueden pasar a través tu pareja y para lograr el tipo de
unión sexual que produce la curación y el despertar de tu alma. La naturaleza esencial del alma libre es el tantra. Esto conduce a estar en un estado orgásmico constante en todo tu cuerpo. En este estado, se disuelven los bloqueos de energía, se liberan las emociones para fluir naturalmente y la experiencia espiritual de amor y Unicidad son la norma. Y es lo que ustedes y la tierra necesitan más desesperadamente en este momento. También es lo que más anhelan en verdad y lo que más temen. ¿Por qué el temor? Porque significa tomar riesgos, renunciar al control del ego y sentir sus emociones más enterradas. No pueden sostener el sentir las profundidades del amor, sin sentir todas sus otras emociones también. ¿No han notado que cuando tienen una experiencia espiritual muy elevada, o una mezcla amorosa, o comparten con otro, es cuando generalmente siguen sentimientos de emociones menos placenteras o de pensamientos negativos? Esto es debido a que siempre que eleven su frecuencia más allá de cómo estaba previamente, cualquier cosa en ustedes que no es capaz de mantener esa frecuencia superior, es estimulada para liberarse. Lo importante es aspirar al infinito de esa plenitud del deseo, encontrar las partes más profundas del ser, descubrir la naturaleza intensa de todo ser humano, de cada uno de nosotros. El esplendor de toda relación intensa, rescata en el ser humano de todos los enredos que se le quieren imponer desde la cultura represiva.
EMOCIONES, Amar y vivir Amar es increíble, más allá de nuestras experiencias
P
or ejemplo, tú y tu amante tiene una experiencia durante el acto sexual en donde ambos se dejan ir y sienten como si se convirtieran en un corazón latiente. El amor es simplemente increíble: más allá de lo que hayan experimentado antes. Durante horas están radiantes juntos, desbordándose en amor y adoración, gratitud y gloria. Entonces uno o el otro comienza a sentir miedo o irritación. Los pensamientos son liberados. “Si confío demasiado en esta persona, voy a terminar siendo lastimado tal como siempre me pasa”. O “Dios mío, me podría hacer demasiado dependiente de esto. Debería de irme ahora que todavía puedo y estar solo. Debo encontrar todo dentro de mí”. O “Las relaciones y la espiritualidad no pueden coexistir sin que uno de los dos sufra o renuncie”. Comienzas a sospechar de la persona que está allí sentada sonriéndote amorosamente, pensando que tienen motivos ulteriores o que está tratando de controlarte. Lo etiquetas como co-dependiente y corres por tu vida, escapando escasamente de esta. ¡Casi! Lo peor es que ustedes creen en las voces negativas e interpretan las emociones dolorosas como una señal de que algo está mal. La verdad es: ustedes están experimentando el proceso normal de evolución. Se les está dando una oportunidad para eliminar lo que ya no les sirve en su desper-
tar y crecimiento. Si se identifican en esto cuando sale para liberarse, pierden una gran oportunidad y se entierran aún más profundo en las ilusiones de separación y en la necesidad de aferrarse a la desconfianza y el control. Así que si alguien te ama “demasiado” se convierte automáticamente en sospechosos y en digno de tu resistencia. Es ya el momento de dejar ir todas estas agendas auto-destructivas y de permitir que el amor fluya en su vida otra vez. ¿Cómo? Siendo muy honestos consigo mismos, examinando sus patrones repetitivos y abriéndose hacia una potencia sexual plena y a la curación resultante de su alma. Como siempre, mi intención es hacer el proceso tan amoroso, efectivo y gracioso como sea posible, mientras facilita una profundización dentro de ustedes consigo mismos, otros y la Unicidad. Quiero precisar acerca de la unidad con el cosmos que sentimos y que es el momento culminante de tu comunión con la divinidad. El amor, como la vida y la libertad, no pude definirse en esferas cerradas de la racionalidad cartesiana. Ni la ciencia misma ha logrado desentrañar esos misterios. En esta belleza del amor, hay un continuo-discontinuo que rompe todos los principios de no contradicción y en su explosividad emotiva en lugar de perderse en el caos, rompe con la primer ley de la termodinámica y demuestra que en lugar de tender al desorden, busca la armonía, a la paz y la felicidad. Alexis está en Cancún y si quieres una sesión individual telefónica u organizar algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 alexislivinginoneness@yahoo. com Página Web: www.livinginoneness.com
opinión
Domingo 15 de julio de 2012
EL IMPARCIAL
07A
Mente Positiva Alexis SHAFFER
El cuerpo es el templo que está conectado al todo Somos la gota que contiene todo el océano Y estar felices y en armonía nos permite la salud
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ola queridos lectores, desde hace mas de 5 años me siento honrada de tener la oportunidad de estar con ustedes cada domingo, para compartir mis experiencias de amor, bondad y alegría, a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Estoy centrada en asistir a la gente a encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con todo el Universo. Es el momento perfecto para reflexionar sobre el misterio de la memoria celular, y que destaca más en esta año 2012 tan majestuoso. Te invito ahora para que reflexionemos en ello. Nacemos puro amor y entrega, sin frenos ni prejuicios de ninguna especie. Abiertos a todas las potencialidades de felicidad del ser. Fluimos con la vida, con el presente. La familia, la cultura, la sociedad, nos impone una identidad. Se producen los primeros bloqueos, las angustias y contradicciones, enfermedades y neurosis que pueblan la existencia humana. El milagro se reduce al mínimo y todos los mecanismos fabulosos del ser para darnos luz y vida son alterados. Los bloqueos energéticos y emocionales confunden el alma y ten-
cuando nos equivocamos en la selección de pareja nos lamentamos; en lugar de saber por qué nos equivocamos Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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espués de la forma como se han desarrollado los acontecimientos de las elecciones, han surgido muchas interrogantes en muchas personas que después de haber emitido su voto y entendiendo que las consecuencias pueden tomar derroteros tan diferentes, se preguntan con insistencia: ¿Me habré equivocado al emitir mi voto?; sea porque la persona por quien votó perdió; por la forma cómo reacciona el perdedor ante su derrota o cómo pudo obtener la victoria quien finalmente ganó; en fin, todo es motivo de reflexión y análisis. Definitivamente no hemos madurado tod@s en la democracia; ni candidat@s que actúan con infantiles argumentos a pesar de querer ser madur@s; hasta el negar hechos tan evidentes como la compra de votos cuando esta ha sido una de las prácticas más comunes donde una playera o gorra; una despensa, láminas para techar, palas, picos, carretillas; así como tarjetas de consumo han sido la práctica más socorrida para coaccionar el voto. Esto por parte de todos los partidos políticos y de tod@s l@s candidat@s de todos los cargos de toda índole. Escribía hace unas semanas que si nos llegáramos a equivocar en la elección pasada, tendríamos la próxima elección para cambiar nuestro voto, Cambiar de parecer o partido es un derecho. Arrepentirnos y denostar a quien se haya elegido o vociferar contra determi-
INTELIGENCIA EMOCIONAL san los músculos, dañan órganos y provocan infelicidad. Pero nada puede vencer ese soplo divino. Hay una levadura esencial puesta desde los principios del mundo que nos eleva siempre, dándonos la capacidad de cambiarlo todo positivamente. Existe un mecanismo en el cuerpo humano que da permiso para un nuevo crecimiento celular de tipo embriónico a través de su vida. El ADN está programado para que exista este crecimiento en su cuerpo, un atributo que todavía no han descubierto, pero que es un potencial próximo a revelarse ¿Creo que todos han escuchado de la memoria celular e inteligencia emocional? Son ramas asociadas que apuntan hacia este descubrimiento. Entonces, deben saber que existen células sin propósito que están esperando ser activadas. Son lo que los científicos llaman células madres. Ahora es común incluso que se guarde el cordón umbilical de los niños para que pueda ser utilizado para curarle de cualquier enfermedad futura utilizando esas células para que regeneren tejidos de diversas partes del cuerpo, ya que no están especializadas y tienen la capacidad de adaptarse, conformarse e integrarse a diversos órganos, curando enfermedades mortales como el cáncer. Estoy explicándoles cómo ocurren los milagros. Hay partes y piezas de su cuerpo que están esperando la intención. Están esperando una energía llamada compasión para que las despierten y para crecer en células que ustedes designaron que estuviesen allí. La ciencia se volverá a la química para activarlas, pero el catalizador real es la intención (la conciencia). ¿Pueden crear células cerebrales? Sí pueden ¿Pueden crear células óseas? Sí pueden. Ustedes han de saber de algún testimonio de sanación milagrosa en la Tierra, defectos congénitos que cambiaron de algu-
na forma, tejido óseo que creció y no debiera haberlo hecho nunca, nervios que se reconectaron a sí mismos y cosas que ustedes nunca creyeron que eran posibles… Esa es la célula madre que está respondiendo a la intención del ser humano. Ese es el mecanismo. La ciencia lo descubrirá ¿Cuándo piensan hacerlo por ustedes mismos? Dentro de nosotros existen células madre adultas que está vivas y listas para desarrollarse. Por cada célula madre que se desarrolla, hay otra que se volverá célula madre. Para algunos de ustedes esto sonará extraño. Hay una metáfora para lo que le está sucediendo a su biología y a su conciencia. El sistema inmunológico presuponía que al existir un enemigo externo debía combatírsele. El timo identifica a este supuesto enemigo y se armoniza con él. Este paradigma les lleva de la lucha a la armonía, del combate a la comprensión de que el origen de todo se encuentra dentro de nosotros. Podrán darse cuenta como sus emociones les afectan grandemente en tanto no les atiendan. Este tema predominara los próximos años, revolucionando todo lo que saben sobre la medicina y la sanación. Me gusta también hablar de gentes muy longevas de cientos de años, lo que a todos les pareció descabellado. Pero esencia es la misma propuesta de que el cuerpo tiende toda la capacidad para realizar todo tipo de regeneraciones, las más increíbles que parezcan. Nuestro cabello está diseñado para que vivamos unos 150 años por lo menos. Por eso crece después de que morimos. Por lo menos deberíamos tener una vida digna todo ese tiempo, poder disfrutar de la naturaleza y la vida con todos los sentidos despiertos y con absoluta felicidad. Y más cuando tenemos un cerebro maravilloso genéticamente programado para la libertad y la alegría.
TU SER SUPERIOR Conexión divina
Desde los inicios de la humanidad se habla de la comunión con el universo EN Lo personal busco la manera a dar fe a toda la gente sin fe, intentando a hacer más fuerte el link entre el ser humano y la energía que existe en el universo que algunos la llama la naturaleza, Dios o la divinidad. Todos tienen una añoranza que no se puede negar, se trata de un atributo, y me refiero al enlace con este fuente. No importa qué edad tengan, no importa en qué opinen, no importa cuál sea su camino o que crean que lo que está sucediendo es real o no. Es el enlace con la Divinidad que los empuja a encontrar su increíble auto valía. Es uno de los intensos desafíos que les acompaña. La paz verdadera, sagrada, divina, la paz que no tiene comprensión. Es otro atributo que les permite encontrar su auto apreciación. Sin embargo se preguntaran: ¿Cómo podemos estar en paz cuando hay desorden y caos alrededor nuestro? Sepan que todo ello es posible a través de lo divino, es a través de la chispa.. Es tu Ser Superior. Es el ángel con su nombre. He hablado mucho del nexo con Dios, de su auto aprecio y la paz divina. Sería lo que podríamos llamar los milagros: la conciencia sobre la materia, la sanación divina, la exten-
sión de la vida. Este es el año del descubrimiento, el 2012. Dentro de la estructura celular humana van a encontrar cosas que nunca se imaginaron que estarían allí. Quienes estudian la biología les han hecho creer que tienen un número finito de ciertos tipos de células en su cuerpo, específicamente en el cerebro. Les dicen que nacimos con un cierto número de células nerviosas y que ellas comienzan a morir a medida que van adquiriendo madurez física. No se trata de poner en duda tantos importantes experimentos, sino de agregar algo importante que se nota día con día. La ciencia puede aportar su parte, pero no desde la cuadratura esquemática racional, sino volviendo a sus más profundos orígenes de estar abierta, atenta, liberada de todo prejuicio y tener claro que lo único eterno es el cambio, que nada permanece inamovible ni dentro ni fuera del universo. Ahora se preguntan: ¿Quién y dónde se encuentra el que pueda dar fe de esta realidad? Quizás que la vida está esperando a que sean ustedes precisamente los que se atrevan, los que se lo permitan, los que lo encarnen y lleven esta buena nueva a otros más?
¿Me habré equivocado?
¿Qué mE aportarán loS curSoS DE alExiS? Los cursos están dirigidos a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te liberas de todo que ya no te sirve y sientes más fluido y conectada con la energía divina a dentro de ti. Temas del cursos: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Para tomar en cuenta Curso Especial de 2 días ‘Despertar en la Unidad’, Impartido por Alexis Shaffer Te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo, logrando así la curación espiritual. Alexis está en Cancún ahora y si quieres una sesión individual telefónica u organizar algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 alexislivinginoneness@yahoo. com Página Web: www.livinginoneness.com
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nado partido, muestra claramente que nuestro voto no lo razonamos; sólo actuamos por corazonada. Esto muestra claramente nuestra inmadurez e infantilismo: Si ganamos, nos alegramos y humillamos a quienes perdieron; ¡Ah! pero si perdemos nos enojamos y denostamos al ganador y le achacamos todo nuestro rencor. ¿Será que desde niñ@s en casa no nos enseñaron a ser humildes en la victoria y dign@s en la derrota? ¿No asimilamos que más aprendemos de los fracasos que de los triunfos? ¿Nuestros padres no nos enseñaron a convivir? Y toda esta reflexión empiezo a realizar cuando tengo frente a mí a parejas que tienen conflictos en la relación y que se agravan porque la otra persona, tiene un mejor puesto de trabajo; disfruta de mayores privilegios en su oficina; el sueldo que percibe es mayor o porque en la actividad sexual se siente desigual. Esto se traslada al hogar donde la mujer tiene más deberes y el varón muchos privilegios y… más si sólo él aporta dinero. Además se discute que el cuidado de l@s hij@ s no es equitativo ya que el hombre considera que es actividad propia de mujeres. El aseo y mantenimiento de la casa se carga sobre los hombros femeninos; ya que el varón considera que como trabaja todo el día, tiene derecho a descansar -cuando la mujer en casa trabaje aún más-. El varón tiene derecho a salir a tomar con sus amigos y acostarse con otra pareja y la mujer…ninguno de las dos situaciones puede ni pensarlo. Tiene el varón más derecho a tomar decisiones porque aporta el dinero ya que: “El que paga manda”.
Para salir de casa el varón si bien avisa “luego regreso”; la mujer debe dar una pormenorizada descripción de su salida y salir acompañada por algun@ de l@s hij@ s pero…si el varón falta alguna noche a casa; da una leve explicación -si acaso- y debe ser aceptada. La mujer, si llega minutos tarde es increpada pero si el varón falta un día a trabajar, es porque está cansado y tiene derecho descansar. Una mujer no puede un día dejar sin hacer el aseo o no hacer de comer porque es considerada inhumana. Y si nos vamos al campo sexual, creo que es más difícil equilibrarlo porque el varón como por biología es penetrador y la mujer penetrada; él cree que siempre debe cumplir sus necesidades a pesar de la situación y ánimo de la mujer. Como el varón tiene un pene y la mujer no, cree que para la mujer el pene es importante ¿absurdo e inmaduro verdad? El hombre puede tener experiencia pre-matrimonial y es bien visto; en cambio la mujer con dicha experiencia, es considera prostituta. Si una mujer se niega al sexo es frígida por señalamiento pero… si un varón niega el deseo, es que está muy cansado del trabajo. Si el hombre padece desde siempre eyaculación precoz, la culpable es la mujer porque no lo motiva pero…si la mujer no tiene orgasmos es señalada témpano de hielo. Él exige sexo oral y debe ser satisfactorio pero…si no le agrada, increpa a la mujer por no saber lo que le gusta. Si es él quien pide sexo oral está bien pero si lo pide la mujer: ¿Quién te enseño todo esto… zorra? Cuando se le ocurre al macho sexo anal es una nueva experien-
cia pero… si a la mujer se le ocurre -sólo pensarlo- de desviada sexual y calenturienta es señalada. Es entonces cuando surge la pregunta: ¿Me habré equivocado en la selección de mi pareja? Lo he señalado y deberé insistir en que en la selección de pareja existen dos motivos: los conscientes y los inconscientes. Los conscientes, son porque nos gusta físicamente nuestra pareja; porque nos agrada su forma de ser; porque nos parece que tenemos ideales en común; por el interés de compañía o familia y esta persona lo llena; porque estamos en espera de bebé; porque creemos conocerla desde hace tiempo; porque sabemos cómo es su familia; porque consideramos que somos de la misma población y un gran número de explicaciones o justificaciones que nos hacen entender que es la persona que hemos buscado por mucho tiempo. Así que sin pensarlo dos veces, le pedimos que nos casemos; total, lo que sea con el tiempo se irá arreglando… ¡falso! La verdad…nuestra decisión es inconsciente; ésta depende de la relación que tengamos establecida con nuestros padres. En el desarrollo psicosexual, la figura que tenemos de padre o madre es determinante pero sobre todo, los conflictos que con esas figuras tengamos y el modo como los vayamos resolviendo, formarán parte de nuestro equipaje al llegar a vivir con nuestra pareja. Lo más trágico es cuando elegimos una pareja que es casi una copia fiel de lo que es nuestra madre o padre. Los varones, terminan eligiendo una mujer que se parezca a su madre, En el inconsciente la selec-
ción les permitirá enfrentar una figura que siendo niños les fue muy difícil enfrentar y ahora -siendo adultos-, no enfrentan a la madre pero si a la esposa. La madre seguirá siendo acomodada en un nicho donde no se le puede tocar ni dañar mucho menos lastimar y…en cambio la pareja podrá ser cuestionada, enfrentada, denostada y humillada porque con esa sí se siente inconscientemente capaz de superar… ¿truculento, verdad? Las mujeres, eligen un varón con características que se acercan en mucho a la figura del padre situación muy similar a la del varón-; ya que siendo niñas no pudieron enfrentar al padre. No percibieron ser amadas o tuvieron conflictos por ser muy agresivos o fueron desplazadas en algún modo por otros afectos. Es más factible que sus demandas con la pareja sean al menos manifestadas y hasta exigidas; lo que con el padre no pudieron manifestar o si lo hicieron fueron ignoradas… ¿muy truculento también, verdad? Esto nos permite entender que los grandes conflictos de pareja se presentan aún más agudos; porque al llegar a una relación traemos en nuestro equipaje cada uno nuestros conflictos personales. Agreguemos ahora los conflictos con las figuras parentales (padre, madre o ambos) y luego los que empezamos a tener con la pareja y entonces…el caos en que se convierte una relación. Cuando tengo la oportunidad de atender parejas en el consultorio, les indico que revisen la relación que han llevado con sus progenitores. Generalmente de primera mano responden que no tienen pero en el transcurso de la
terapia, se van mostrando los conflictos no resueltos que traen y con la pareja se magnifican. Por eso la pregunta: ¿Me habré equivocado? Todos estos conflictos -con los progenitores y los no resueltoslos llevan a separarse sin darse la oportunidad a escuchar dónde está el verdadero problema que no es con la pareja si no con las figuras primarias-. Seguramente amig@ lector (a), al leer estas líneas entienda la razón de tantas desavenencias con su pareja; lo bueno, es que tienen solución, aún cuando hayan pasado tantos años. ¿Te gustaría resolverlo? Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_ sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade el tema: “El hijo de Brígida” en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
CONSUELO
Salud integral Trastornos por consumo de
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
ASPIRANTES A RESIDENCIA EN MEDICINA INTEGRADA Sedes en México que forman especialista MIDA
U
na de las desventajas con respecto a los problemas de Salud Pública que afectan a nuestro país, tales como la violencia, la obesidad o las adicciones, requieren de sumar esfuerzos tanto de instituciones públicas, privadas como de la sociedad civil, sin embargo, la preparación académica que cualquier profesional de la salud debe adquirir con el paso del tiempo, debe estar reflejado en la información que transmite a cada persona, pues aunque no a todos los colegas les agrada lo que voy a comentar: “son los pacientes quienes titulan al médico, quienes determinan si es eficiente o deficiente” pues no basta con tener suficientes conocimientos sobre las enfermedades o una gran lista de intervenciones quirúrgicas, ni una “gran taquilla” porque sus honorarios sean minúsculos o contribuyan a la economía. Tanto el médico cirujano (de antaño titulado como “médico cirujano y partero” hoy, erróneamente conocido como médico general), el médico de cualquier especialidad, sub especialidad como de alta especialidad, debe ser hábil para establecer un nivel de confiabilidad con quienes decidieron visitarle, debe conocer el panorama físico (orgánico) y emocional (psiquiátrico) del paciente, así como el entorno en el cual vive y las expectativas sobre el tratamiento a recibir. Esta sólo es, una mínima proporción de lo que cimentará la consulta de primer contacto, pues también debe procurarse la adherencia terapéutica que no es más que la consciencia de enfermedad, el balance de decisiones para evitar complicaciones, el cumplimiento con el tratamiento y la recuperación de la enfermedad que, en otros casos, solo podrá controlarse. Hace algunos días, llegaron estas preguntas, las cuales agradezco en relación al interés sobre el conocimiento de los nuevos profesionales: ¿Existe academia o institucionalmente la especialidad en medicina integrada? ¿En donde se estudia? Estimado lector: la tres nuevas especialidades son, Salud Pública, Atención en Calidad Clínica y Medicina Integrada, las cuales forman desde el año 2005 el Modelo Integrado de Atención a la Salud (MIDAS). Se necesita haber cursado la carrera de Médico Cirujano para poder ingresar al Sistema Nacional de Residencias Médicas para realizar un curso universitario de especialización médica en el Sistema Nacional de Salud; el próximo Examen Nacional para Aspirantes a Residencias Médicas se aplicará entre el 6 y el 9 de septiembre de 2012; si desea mayor información, ingrese
a: http://www.cifrhs.salud.gob.mx/ y revise la Convocatoria XXXVI ENARM 2012. Una vez acreditado los exámenes y seleccionado por el Sistema Nacional de Residencias Médicas podrá realizar la especialidad en Medicina Integrada, con aval universitario en cualquier hospital que enlisto a continuación: Aguascalientes: Complejo Hospitalario Tercer Milenio. Baja California Sur: Hospital General de la Paz. Baja California: Hospital General de Tijuana, Hospital General de Mexicali. Campeche: Hospital General de Campeche. Chiapas: Hospital General de Tuxtla Gutiérrez, Hospital General de Comitán. Chihuahua: Hospital General de Ciudad Juárez, Hospital General. Coahuila: Hospital General de Monclova, Hospital General de San Pedro. Colima: Hospital Universitario. Estado de México: Centro Médico Adolfo López Mateos, Hospital General de Atizapán. Hidalgo: Hospital General de Pachuca. Michoacán: Hospital General de Morelia. Nayarit: Hospital General de Tepic. Nuevo León: Hospital Metropolitano de Monterrey. Oaxaca: Hospital General de Juchitán. Querétaro: Hospital General de Querétaro. San Luis Potosí: Hospital Central Ignacio Morones Prieto. Sonora: Hospital General de Hermosillo. Tamaulipas: Hospital General de Ciudad Victoria, Hospital General de Tampico. Veracruz: Hospital General de Xalapa. Yucatán: Hospital de Especialidades Agustín O’Horán. Por otra parte, el médico cirujano que sea especialista en medicina integrada puede continuar con el desarrollo de sus actividades en cualquier AMIDA estatal (Asociación de Medicina Integrada) y adquirir su acreditación a través del CONAEMI (Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada) y reunirse anualmente en las actividades académicas, como la del 6º Congreso Nacional de Medicina Integrada que se realizará del 17 al 19 de octubre de 2013 en Yucatán. Fontanalmente: identificar lo que sé hacer a través del conocimiento, facilita la enseñanza y el aprendizaje para fortalecer la adherencia terapéutica en el tratamiento, control y prevención de enfermedades. Si tiene alguna duda sobre el tema, desea orientación sobre cómo mantener un beneficio físico y mental (integral), sigo a su disposición en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Pero si lo prefiere, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
Las penas son más ligeras y tolerables… si las podemos compartir. Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: i tienes 30 años de edad, guapa y con un cuerpo atractivo; grandes ojos color miel; vistes ropa casual de calidad y buen gusto; tienes como profesión la abogacía; un pequeñín de 3 añitos que ilumina tu vida; ejerces tu profesión en un juzgado federal -con sueldo más que decoroso; tu pareja es abogado como tú y ejerce su profesión con éxito… ¿qué puede preocuparte?; en teoría… ¡nada¡ Consuelo no pude ser feliz; ya que llevó una niñez triste…podemos decir que muy triste. Relata con un tono de aflicción que su madre la engendró con su padre que siendo compañero de trabajo y sabiendo que estaba casado-, le prometió que se casaría cuando se divorciara; lo que por supuesto nunca sucedió y su madre abandonó el trabajo y… empezó el sufrir de las dos. Sus abuelos no la aceptaron desde el principio. Cuando los visitaba con frecuencia, le hacían malas caras y nunca sintió sus afectos. A sus prim@s que eran hij@s de l@s herman@s de su madre, l@s atendía con cariño y siempre había un apapacho o un beso tierno. Cuando tenía 8 años –me cuenta, su madre unió su vida a un hombre que era bueno pero tomaba con frecuencia y, cuando estaba ebrio, le gritaba que no era digna de su cariño ya que siempre había querido tener una mujer virgen. Esto para ella se grabó como un tormento; con la idea firme que sólo tendría relaciones con el hombre con quien se casara. Ya a la edad de 14 años y estudiando la secundaría vespertina; al regresar a casa una noche, se encontró con una bandita de chavos vaguitos que tomaban en la calle y hacían escándalo; en esa ocasión la siguieron y abusaron de ella. No recuerda cuántos la tocaron y violentaron; sólo recuerda que cuando volvió en sí ya era noche. Al llegar a casa muy tarde, su padrastro ebrio la golpeó. Nunca dijo nada ni siquiera se atrevió a comentarlo con su madre creyendo que la correrían y que no sería aceptada. Con ese estigma vivió durante el resto de su vida. Estudió con ahínco y logró terminar la licenciatura en Derecho; en realidad, siempre buscó que pudiera algún día castigar legalmente a quienes de ella un día abusaron. Conoció a quien ahora es su esposo -en la facultad-. Vivió un bonito romance de película y cuando le pidió matrimonio no lo pensó 2 veces; por eso, a los 25 años de edad y enamora-
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EL IMPARCIAL
Domingo 5 de agosto de 2012
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Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
da; muy enamorada, se casó y llevan una vida tranquila y feliz. Su madre le apoya con su hijito -que tuvo al año de casada-; y cuando parece que todo está bien, muchas inquietudes y dudas le asaltan… Su esposo nunca le dice nada que denote inconformidad. Ella supone que no se dio cuenta que no era virgen pero se pregunta: Si él lo sabe… ¿Por qué nunca dijo nada al respecto? Cuando tiene relaciones en muchas ocasiones no lo disfruta, ya que a su mente vienen las escenas de cuando corría desesperada y gritaba. Nadie la escuchó y era empujada a un terreno baldío donde abusaron de ella. Termina rechazando a su esposo, llorando y nunca da una explicación de porqué termina así. A quienes le lastimaron e hicieron daño bien recuerda pero…ninguno vive ya en ese lugar. En verdad… quiere decir lo que le pasó pero…no se atreve. En las pocas ocasiones en que ha disfrutado la sexualidad que con su esposo vive; asco le causan los recuerdos; sobre todo cuando vienen los recuerdos; el placer se termina y la culpa retorna. Se entrega al trabajo que es vasto y extenuante pero cuando vuelve a casa; el recuerdo de lo sucedido sigue presente y sólo lo aparta de su mente cuando tiene en brazos a su bebé que es para ella su aliento de vida. No quisiera volver su válvula de escape; sólo… ser una madre normal. Sabe muy bien que si no se libera de todo esto; nunca; jamás podrá ser feliz verdaderamente. Sabe muy bien que debe hacerlo pero no sabe cómo enfrentarlo. Cuando relata su historia; el llanto le hace mostrar su dolor; el maquillaje corre por sus mejillas y sus ojos enrojecidos por el llanto parecieran perder brillo y hacerse pequeños. ¿Qué debemos hacer? Prepararla para lo que viene -que no es poco-; ya que deberá hablar y contar a quienes ama lo que realmente le pasó. No puede soportar esa pena por más tiempo; no puede cargar tanto peso con dolor; es mejor que lo comparta con su madre y con su esposo -quienes seguramente le entenderán y ayudarán-. Cargar una pena de tal tamaño es colosal hasta para la persona más fuerte-que realmente ella lo es-, pero debe compartir ese peso porque le ayudará a vivir con un poco de tranquilidad. Le explicaba que si vamos por el camino y llevamos una mesa muy grande, debemos pedir ayuda para cargarla; lo que hará que el peso a
soportar sea menor. Así sucede con las penas y conflictos; al compartirlos, nos ayuda a no llevar tanto peso encima. El tratamiento psicoanalítico permite soportar mucho de todo esto. Debe con decisión enfrentarse y debe sentirse mejor al ir avanzando. Much@s temen que nunca puedan superar sus conflictos y, otr@s temen que pueda durar tanto tiempo que no sientan una cura a corto plazo. Les explico que aún cuando tarde un poco; al final se sentirán capaces de vivir mejor la existencia y llevar una vida más tranquila. Revisar su vida, es el procedimiento; entender sus conflictos, es la intención; curar y sanar sus penas… será su fin. Consuelo nunca ha encontrado una forma más tranquila de vivir. Siempre la han torturado las penas y las imágenes que a su mente llegan en el momento de la intimidad, no le permiten sentir el goce; el placer ni el amor… Seguramente encontró el consuelo que siempre había buscado al escuchar al terapeuta; alguien que le entendiera y le ayudara a superar sus conflictos y saber que algún día no muy remoto, podrá disfrutar lo que vive. Así como Consuelo lo encontró; muchas personas pueden encontrar una salida a sus problemas y conflictos con el procedimiento psicoanalítico; lo importante será…que decidan iniciarlo. Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima colaboración espero que les agrade el tema: “Coni y Blas” en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ alexis SHaFFEr Crear relaciones sanas
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ueridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Estoy centrada en asistir a la gente a encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad y todo el Universo. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com En estas épocas definitivamente difíciles, las uniones felices no son comunes. Quisiera decirles que soy una pareja pacífica, impermeable al aburrimiento, abierta a cualquier aventura que trae la vida, infinitamente romántica, especialmente talentosa en la comunicación, capaz de discutir sentimientos sin la brizna más débil de frustración o de vergüenza. ¿Casi suena como un cuento de hadas… no es cierto? Lo que puedo compartirles, con los pies en la tierra, es que viviendo una vida de transparencia y expresando las emociones en el momento, en lugar de reprimirlas para futuras reacciones, es realmente provechoso para tu bienestar personal en muchos niveles. Sólo observa a los niños en su comportamiento. Normalmente no desaprovechan una ocasión de
dejarte saber honestamente lo que están sintiendo en cada momento. Si se les ha permitido libertad sin la represión de los padres, tienden a expresarse fácilmente y a moverse al momento próximo del presente, sin atascarse en qué ya sucedió. Generalmente no se “quedan pegados” en una emoción particular, permiten que la energía se mueva a través de ellos y fluya con lo que está sucediendo en el momento si es entusiasmo, decepción, cólera o alegría. Muy diferente de nosotros los adultos, que tendemos a quedarnos perdidos en nuestras mentes y a identificarnos sobre todo con lo que pensamos que DEBEMOS estar haciendo o diciendo para proteger nuestra “imagen”, o actuar tal como la sociedad nos enseñó que era un “comportamiento apropiado”, en lugar de que simplemente respondamos honesta y espontáneamente a cada momento como se presenta. Me gusta compartir contigo algunas buenas habilidades para las relaciones que he aprendido a través de los años. No son fáciles, pero puedes empezar a practicarlas mientras estás saliendo con alguien y seguramente harán mucho más fácil la transición al matrimonio. Esté dispuesto a perder: la estrategia ganar-ganar para ambas partes Los desacuerdos son inevitables - tan inevitables como los lunes o el resfrío común. Sin embargo, no tienen que ser amargos. Y he aprendido que en el matrimonio la opción que seguro lleva al conflicto, es ganar o ser feliz. El ser rudo y crítico en una discusión va solamente a lastimar sensaciones y a alejar a tu pare-
ja. Eso está muy bien si quieres gobernar el gallinero, pero si lo que quieres amar y ser amado, tienes que cuidar para los sentimientos de tu pareja, especialmente cuando estés discutiendo. Cuando hay mucha voluntad, es asombroso lo que puedes decir para lastimar y aún así aparentar sentirte bien en relación al otro. Veo parejas polarizarse en sus desacuerdos, ninguno de ellos dispuesto a rendirse. El problema es el concepto de que alguno tiene que estar en lo correcto y el otro en lo incorrecto, cuando realmente no es así. Ve al grano, amablemente En una relación, muchas parejas pueden ser un poco sensibles a veces, y no en la forma linda y cariñosa. Generalmente renuentes a hablar sobre sus defectos. Muchas parejas evitan a toda costa discutir grandes asuntos grandes que pueden partir una unión en dos. ¿Quién quiere hablar sobre el manejo del dinero, de relaciones de familia y de la educación de los niños (por nombrar apenas algunos) mientras que usted está muriendo de amor? Estos temas no salen fácilmente cuando estás tomando té y comiendo helados de chocolate. La gente tiende también a carecer de buenas capacidades de comunicación y ser suficientemente directa. Y es conocido que las fallas de la comunicación pueden ser realmente perjudiciales en una relación sana. Es importante que las parejas encuentren maneras de discutir estos temas delicados pero importantes ANTES DE QUE se casen,
en vez de esperar que con la unión se arreglará mágicamente cualquier conflicto. No. Puedes encontrarte legal y emocionalmente ligado a alguien con un hábito insoportable, uno quién reacciona a los problemas escapándose en el alcohol o alguien que piensa los niños responde mejor al dolor. Hábitos negativos de dinero, por ejemplo. Con la economía de la forma que está y la crisis financiera apareciendo en las noticias, sería un tema fácil para hablar en algún momento. La observación consciente es también una herramienta maravillosa debido a que puedes aprender mucho mirando a tu pareja. ¿Está ella haciendo compras constantes en Liverpool y no debería hacerlo? ¿Está él comiendo en los restaurantes más costosos y cargándolo siempre en tarjetas de crédito? ¿Está tu pareja interesada en pagarle honestamente los impuestos al gobierno? Usted podría evitar los problemas futuros simplemente observando y comunicando cualquier preocupación mejor ahora que más adelante. El punto no es criticar a tu pareja e intentar manejar sus hábitos. Simplemente quieres saber si tus decisiones coinciden con tus valores. Si eres honesto contigo mismo sobre tus necesidades, sabrás si los conflictos están en el horizonte. Es mejor no adquirir la tarea de enseñar a una persona o de ser el terapeuta personal de cualquier persona. Identifique simplemente lo que sientes y compártelo. Reconoce que hay “yo” en la pareja Mi pareja y yo somos un equipo, hablando, compartiendo y nego-
ciando la mayoría de las decisiones juntos. Pero somos individuos también y no perdemos de vista eso. Nos animamos mutuamente en las metas y ambiciones de cada uno porque no nos sentimos amenazados por ellas. Las relaciones sanas tienen espacio para eso, los intereses de cada uno. Después de todo, si usted no puede atender sus propias necesidades, ninguno otro va a hacerlo para usted. Sea un imitador Encontrar que la mezcla de individualidad y de trabajo en equipo no es necesariamente fácil, pero sí es esencial. Nos dejamos simultáneamente ser quiénes somos mientras somos influenciados por el otro. Mi pareja tuvo que aprender discutir amablemente, por ejemplo, dando a un lado la intención del triunfo. Él sabía afortunadamente de alguna manera desde que nos conocimos, que soy muy pacífica y en absoluto interesada en los conflictos. Cuando parece haber un problema, elijo presencia, llego a ser consciente de todos los detalles, comunico armoniosamente todo lo implicado y la solución llega sin esfuerzo por sí misma. Una de los componentes claves de un matrimonio exitoso es que el esposo permita a la esposa que lo influencie. Mientras que las mujeres en general tienden a ser influenciadas por los hombres sin mucha dificultad emocional, los hombres en general son más resistentes. Un hombre que permita que las ideas y actitudes impacten las suyas propias, está creando un intercambio equitativo dentro de su unión. Debes aprender a apreciar la diferencia. Cada una de tus for-
talezas y debilidades. Aprender a dejar que aparezcan las fortalezas, no importando de quien son, ayudan a formar un mejor equipo. Ser Positivo -No es sólo un tipo de sangreUna de mis más grandes fortalezas es una visión clara y positiva de la vida. Permitirme formar la solución de una situación no es siempre fácil, con el conocimiento innegable de que cada uno tiene un motivo oculto y no se debe confiar en la mayoría de la gente. Pero poco a poco, a través del curso de nuestra relación, he podido entender de dónde viene su actitud, siendo capaz de ver a través sus ojos de vez en cuando. La gente necesita aprender que siempre van a existir problemas y situaciones que necesite solucionar. Siempre van a existir al menos dos percepciones para cada situación, de ilusión y de tensión, alguien se enferma o alguien fallece, y todo eso es parte de la vida. Las parejas exitosas aprenden cómo darse el espacio necesario para responder a la situación que se presente y a trabajar en equipo, lo que les permite seguir juntos y hacia adelante en la vida. Los compañeros inteligentes también saben acompañar en los buenos y en los malos tiempos. Te estoy enviando amor y lo apoyo de manera que puedas también ser esa pareja consciente y crear una relación sana con tu compañero. Alexis está en Cancún ahora y si quieres una sesión individual telefónica u organizar algún grupo, contáctala: 9981 22 8986 Página Web: www. livinginoneness.com
opinión Sólo la madurez nos permite diferenciar lo que es deseo del amor
Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
Obstáculos, participación y educación en Medicina Integrada
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no de los aspectos con los cuales tropezamos en nuestro país y que, de alguna manera posterga y mella el crecimiento de nuestra sociedad es la Educación, casualmente, desde 1981 existe un peculiar interés por mejorarla. El Dr. Porfirio Ricardo Pacheco Jiménez, Director de la Región Ejecutiva “Sierra Norte” de la AMIDA Oaxaca A.C. comentó las dificultades que muchos investigadores encuentran “tras los escritorios”; parte del texto del 10 de enero del 2012 descrito en el Maletín Cultural Núm. 115 de Medicina Integrada: “INVESTIGACIÓN EN MÉXICO, Fundamentos para participar en carteles de investigación.” será en que a continuación transcribo: “El problema de la investigación científica en México es de recursos y de educación’’, un comentario de Mario José Molina Pasquel Henríquez, quien se convirtió en el primer mexicano en recibir el premio Nobel de Química en 1995. Un aspecto curioso: en 1974 junto con su Maestro (Frank Rowland), dio a conocer su actividad científica que lo llevara al galardón pero además, las circunstancias lo orillaron a salir de México y cambiar tanto su residencia como su nacionalidad a Estados Unidos, tanto para colaborar, obtener las facilidades educativas y laborales, como los recursos que sin saberlo, conseguirían un gran beneficio para el mundo y la humanidad.” “La investigación requiere de dedicación y duda científica a la vez, requiere de motivación y colaboración con el gremio, sin embargo, muchas veces - las puertas se cierran - ante la ignorancia (institucional, gubernamental o privada) del beneficio que la sociedad, el país y la humanidad puede obtener con un grupo de personas que expresan el problema, indagan las consecuencias y ofrecen alternativas al cambio.” En 1980 investigadores y representantes de 93 instituciones de la República Mexicana fueron convocados por el Programa Nacional Indicativo de Investigación Educativa (PNIIE) del CONACYT, el resultado: el Primer Congreso Nacional de Investigación Educativa en el Distrito Federal. Desde estos antecedentes, los especialistas en Medicina Integrada se han dado a la tarea desde diferentes ángulos, de impulsar la investigación clínica en su área a través de la educación en las reuniones anuales. El 17 de enero del 2012 en el Male-
Para evitar ser “importunado” en lo que vemos como nuestra “confortable vida”
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ueridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. En este año del 2012 se están dando cambios fuertes y la gente está buscando la manera de fluir con estas energías nuevas. Muchos han perdido relaciones o trabajos que eran muy valiosas para ellos, y otros están en el proceso de perderlos. Muchos tenían su identidad amarrada a sus relaciones o trabajos porque la usaron para darse significado, para darse cierto sentido de realización. Este martes el día 14 de agosto estaré en Cancún, Quintana Roo en Yantra Beauty Clinic. Ahí dialogaremos por unas 4 horas sobre estos temas y compartiré unas técnicas para aceptar estos cambios y encontrar su verdadera paz interior, armonía y superación personal para encontrar la felicidad. El costo: 200p Reserva su lugar: 9981 22 8986 Aun cuando la vida no es exactamente como quisiéramos que fuera, tendemos a preferir sufrir cierto nivel de mal estar o inconveniencia antes que arriesgarnos a un “Cambio” hacia algo diferente. Esto es debido principalmente a la negatividad de la mente y el miedo a que el cambio inherente, acabe siendo peor que nuestro sufrimiento actual. La mente realmente nunca conside-
tín Cultural Núm. 116: “ORIENTACIÓN PARA EXPONER. Presentación de carteles en el 5º Congreso Nacional de Medicina Integrada” la Coordinación de enlace de Investigación de los Servicios de Salud de Oaxaca y dos Asociaciones Civiles de medicina integrada de la región Sur del país (AMIDA Oaxaca y AMIDA Yucatán) expusieron algunos puntos que fueron la guía tanto para los estudiantes de medicina, los residentes, los médicos cirujanos como los especialistas para presentar resultados académicos en la modalidad de cartel. La educación en medicina integrada requiere por una parte, como su nombre lo describe, enseñar a identificar los aspectos físicos y mentales que mellan la salud, evitan la adherencia al tratamiento o postergan la toma de decisiones y por la otra, transmitir los hallazgos para prevenir, tratar y controlar las enfermedades, trastornos y comportamientos. La investigación requiere dedicación y duda científica a la vez, pero para educar en medicina integrada, se hace uso de los lineamientos propuestos por Rankin en 1994, lo cual, permite organizar los datos recopilados y que, mediante imágenes y anexos permiten hacerlo entendible para el lector. De manera concreta, lo que se busca durante la educación en medicina integrada es: Informar de manera sustancial el tema investigado para perfeccionar mediante resultados, la práctica de su competencia. Persuadir a los observadores y hacer evidente las razones que mejoren la práctica clínica de su área a fin y por último Recordar, pues mediante el pensamiento abstracto, los elementos y habilidades que la memoria le facilite al lector, hacer uso de la información leída. Si tiene alguna duda sobre el tema, desea orientación sobre cómo mantener un beneficio físico y mental (integral), sigo a su disposición en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Pero si lo prefiere, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com 044 951 117 3647
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D r . M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
CONI Y BLAS bien; ya que dejó a la esposa embarazada y por momentos recuerda que tiene un hijo o hija que abandonó sólo por sus deseos y devaneos sexuales. Encontró un buen trabajo y puede pagar su estancia y la de Coni, pero no tiene ni un momento de tranquilidad; la culpa lo agobia y se siente cada vez peor al comprender que su bebé ni siquiera lo conoce. Coni hace dos meses empezó a laborar en un restaurant; le exigen una buena presencia -la tiene-, pero el horario es todo el día y a veces sale muy tarde. No han querido tener bebés de momento y aún cuando él no lo piensa, ella le ha empezado a insistir que le gustaría tenerlo. Él tiene en mente el bebé que abandonó pero… le han dicho que los meseros del lugar donde trabaja acosan a su mujer y ahora él no sabe qué hacer ya que se imagina que un día puede ser engañado. Ante tantas adversidades y vicisitudes, ahora no saben qué hacer y esperan que pueda ayudarles a encauzar sus vidas. Saben que han actuado mal pero ahora, esperan que algún día puedan ser felices finalmente. Les explicaba a los dos que la felicidad no se puede fincar o construir sobre la infelicidad de las demás personas. Todos los seres humanos -sin distingo de raza, credo, sexo, región o condición social y económica-, tenemos derecho a ser felices pero… nuestra felicidad no puede pasar por encima de la tranquilidad y la felicidad de quienes nos rodeen. Coni, me mira retadoramente y me increpa que ha sido siempre muy infeliz con el esposo que le tocó -que escogió usted le aclaré-, y ahora; si la felicidad está al alcance, no piensa dejarla escapar. Le respondí que cuando atropellamos a las demás personas y les conculcamos un bien material o la pareja, no podrá irnos bien en la vida. Tal vez llegue un día a sentirse bien con Blas y logren tener el bebé esperado pero…él dejó a una esposa y un bebé contra todo; así que un día puede hacer lo mismo con ella y lo que llegaran a procrear ya que quien una vez lo hace, otra vez lo podrá hacer… Si construimos algo sobre un terreno no propicio, algún día se vendrá abajo y no podemos llamarlo infortunio; es necedad. Le explicaba que no soy juez ni sacerdote. Yo no juzgo; sólo le proporciono la orientación que sé perfectamente necesitan pero…lo que hagan finalmente es su decisión muy personal. Al construir su relación en este sentido; sólo han atropellado a todas las
demás personas y no han tomado decisiones maduras. El sexo, no es sólo seguir el instinto o una necesidad fisiológica o búsqueda de un placer que nos proporciona el momento de estar juntos. Tiene que proporcionar el ingrediente más importante entre los seres humanos que es… el amor. Debemos saber identificar ese sentimiento y no confundirlo con la pasión o el deseo sexual o la necesidad de satisfacer el instinto. Eso lo podemos encontrar tan fácilmente en cualesquier circunstancia de una relación casual; lo difícil sería saber encontrar un sentimiento puro y limpio y no puede nacer pasando por encima de l@s demás. Si acudieron a pedir ayuda, deben comprender que lo que han hecho hasta este momento no ha sido lo correcto; así que… están a tiempo para dar marcha atrás y darse cuenta que lo que los ha impulsado hasta ahora, es sólo seguir sus impulsos e instintos sin un amor verdadero y este los puede llevar a terminar mal. Les dejé la oportunidad de reflexionar lo que han construido sobre terreno no firme y que más temprano que tarde, se vendrá abajo. ¿Cuántas veces hacemos lo que ellos han hecho y descubrimos que actuamos mal, cuando ya es demasiado tarde? ¿Qué derecho tenemos para destruir la vida de quienes se relacionan con nosotr@ s; sólo porque creemos que hemos encontrado el amor, cuando es sólo pasión? ¿Cuándo aprenderemos a comprender la diferencia entre el amor y el placer? Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima semana los espero en éste su espacio de Sexología, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
SI ES POSIBLE ESTAR EN PAZ alexis SHaFFEr
Resistiéndose al cambio ra un resultado positivo. ¡¡Oh, cómo deseamos que no pase NADA que nos moleste!! Estamos tan confortables, habitual e inconscientemente, con lo “familiar” de nuestras vidas, aun cuando NO estemos tan contentos como quisiéramos, sentimos que es mejor quedarnos con lo que “Conocemos” en lugar de tener que cambiar por algo desconocido. Podemos ver este hábito claramente cuando volteamos a ver tantos nuevos maravillosos descubrimientos en el mundo; nosotros, como humanidad, NUNCA hemos aceptado ninguno de ellos con los brazos abiertos. Los hemos percibido como una imposición a nuestra realidad “Familiar” sin importar que tan innovadoras sean. Nuestra primera reacción es “No” ¿Porque hacemos eso? La mente nos dice que debemos vivir en un “Estado Cerrado” para no ser lastimados. Nos advierte “Protegernos” a nosotros mismos. Nos quejamos acerca del estado actual de las cosas en el mundo, mas sin embargo, cuando se nos impone un cambio, nos perturban AUN MÁS. La “MENTE” es una cosa muy interesante de observar, porque muchas veces prefiere un habito y un hábitat familiares y aun situaciones de abuso que son tan confortantes de manera inconsciente en un forma bastante extraña, en lugar de someternos a un “Nuevo” cambio que creemos incomodara nuestra zona de confort. La verdad es que la mente en realidad es adicta a sufrir y vive de la negatividad. Debemos tomar conciencia de cómo La Divinidad esta en realidad trabajando en nuestro favor. Trabaja tan duro para crear las condiciones necesarias para mover la energía alrededor de cada uno de nosotros;
en perfecta sincronía de forma que realmente acabemos donde debemos estar en cada momento. Ha notado acaso cuan admirablementebienorganizaélcadapasopara nosotros, de tal forma que acabemos donde debemos estar, para nuestro siguiente movimiento en este gran juego de ajedrez de la vida. En caso de que no se haya dado cuenta, por favor tome esta oportunidad ahora mismo para analizar su vida por un momento; notando como cada “Cambio” fue de hecho un paso más hacia arriba en la escalera del crecimiento para usted. Especialmente tome conciencia de sus situaciones y experiencias más difíciles, notando que su percepción en el momento le pudiera haber orillado a una fuerte resistencia y falta de aceptación de la realidad (más que nada debido a ataduras) que quizás le hayan causado más sufrimiento. También el darse cuenta de que esas mismas situaciones y cambios en la vida de hecho le ayudaron a guiarle a convertirse en la persona que es hoy en día. Algunos de nosotros sentimos como si apenas hubiéramos sobrevivido muchas dificultades en nuestra vida, si darnos cuenta de que ahora somos mucho más confiados y seguros de nosotros mismos a causa de ellos. El hecho de que La Divinidad está de hecho orquestando cada una de nuestras vidas es un proceso en verdad milagroso. Podemos describirlo como un tablero de ajedrez colocado en una Dimensión Superior el cual está siendo “jugado” en esta dimensión física (tan a fuerzas algunas veces) por nosotros las piezas de ajedrez humanas. Para aquellos de nosotros que en realidad nos damos cuenta de esto, sabemos que esto NO es una
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Totalmentesexo
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
on una pareja verdaderamente especial; ya que todo el tiempo posible se la han pasado discutiendo hasta por el más mínimo detalle; inclusive, para asistir a la consulta tuvieron que ponerse de acuerdo por varios días y determinar cómo la pagarían. Su vida es un conflicto porque…su relación nació de un conflicto y viven en un conflicto constante siempre. Se conocieron cuando eran parientes políticos. Coni -que se llama realmente Cornelia-, estaba casada con el tío de Blas; un hombre más joven que el sobrino y, era el más de los pequeños hermanos de esa familia. Alguna ocasión -hace 5 años- el tío la golpeó despiadadamente en su casa que estaba ubicada a dos calles de donde vivía Blas con su joven esposa. Ella huyó y se refugió con ellos. Pasó la noche y desde entonces él se fijó en ella y empezó a protegerla del esposo golpeador; argumentando que nadie en la familia la defendía. Era cierto pero la verdad, tenía ya un interés sentimental por la joven. En otra ocasión -de las múltiples que fue golpeada y huía hacia el hogar del protector-; éste la recibió como siempre la había hecho; sólo que en esa ocasión había fallecido un familiar de su esposa y se trasladó hacia el lugar del deceso; él no pudo asistir por tener un trabajo que no se lo permitía y justamente esa noche…. empezó todo. Comenta que de primera intención se sentía mal y…necesitada de cariño, se dejó llevar por el momento y cuando se dio cuenta, ya estaba teniendo relaciones sexuales con su protector. Se sintió muy bien al terminar ya que resultaba ser eyaculador precoz el marido golpeador y, nunca había tenido un orgasmo que sí llegó alcanzar con Blas. Las palizas que recibía casi las pedía; ya que los momentos que pasaba con Blas eran únicos para ella y nadie sabía ni se daba cuenta de nada. La esposa tenía un trabajo vespertino; momento que aprovechaban para dar rienda suelta a su pasión. Todo estuvo bien hasta hace un año, cuando la esposa de Blas al regresar de su trabajo intempestivamente, se dio cuenta de todo y explotó descubriéndose la verdad. Las cosas se han complicado para los dos desde ese día. Todo lo narrado anteriormente sucedió en otro estado de la república y, como él es oaxaqueño y tiene un medio hermano viviendo por estos lares y ante todo lo que le pasa, decidió recurrir a su familiar solicitando asilo. Blas no se encuentra completamente
EL IMPARCIAL
Domingo 12 de agosto de 2012
tarea fácil para La Divinidad. Esto requiere de un cuidado tan especial de cada uno de nosotros, como un padre amoroso llevándonos de la mano a cada paso que damos porque sabe divinamente que es lo mejor para nosotros. ¿Pero que hacemos nosotros en respuesta? Nos espantamos! Entramos en pánico y nos resistimos al “Cambio” a cada momento; identificándonos por completo con “La Mente” y sus miedos de no querer nada que nos perturbe de lo que nos es “Familiar”. Dios mío, que cruel puede ser el “Cambio”. ¡El cambio NO es para nada cruel! De hecho es el regalo más grande en la transformación de nuestras vidas. Nuestra resistencia es la ÚNICA causa de nuestro sufrimiento y ESO, de hecho, es la única parte cruel. Por ende, NOSOTROS somos responsables de nuestro sufrimiento conforme nos hacemos eso a nosotros mismo, nosotros solitos. Cuando podamos aprender a “Dejar Ir” y a fluir o seguir con lo que nos da nuestras vidas, nos daremos cuenta de que cuando hay algo que en realidad ya no nos está sirviendo mas, es reemplazado de manera natural por algo nuevo. ¿Ha notado alguna vez como el cambio es el ÚNICO proceso consistente en la vida? ¿Y qué es lo que tenemos que presentar para ello? ¿Cual es este Premio Oscar Divino que recibimos al final por seguir el Libreto de la Divinidad al pie de la letra? Crecimiento (Aprendizaje). ¿Y quién es el que se beneficia cuando ya todo se haya dicho y hecho? NOSOTROS lo hacemos; aun cuando a veces podamos ser el ser humano más indispuesto y poco cooperativo, ya que tendemos a quedarnos “atorados” en nuestra afinidad con la mente y nos “per-
Este fin de semana, el sábado 18 y domingo 19 de Agosto les ofrezco a todos una UNICA OPORTUNIDAD en Cancún para “Despertar a la Luz en Unidad”. Se realizará en un Penthouse de la playa en la Zona Hotelera Km 9 (en un espacio muy personal y sagrado: mi casa) Evento: 9 am – 8 pm los dos días. Curso impartido por Alexis Shaffer (Oneness Trainer Certificada en la Universidad de Chennai, India) Costo: 2500 pesos, incluye certificado. Cupo MUY Limitado, para que les pueda ayudar cada uno, de manera individual, en su proceso personal. Si les interesa asistir, necesito que me avisen lo más antes que posible para asegurar tu lugar en este grupo tan EXCLUSIVO. Reserva tu lugar: 9981 22 8986 E-mail: alexislivinginoneness@yahoo.com VE EL POSTER EN LA WEB: www.livinginoneness.com Sesiones privadas 1.5 hrs con Alexis. Costo mil 500 pesos antes y después cada grupo.
demos” los regalos que tan generosamente nos proporcionan en cada momento.
¿Qué Significa deSPertar a la luz en unidad?
zz Despertar es un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás, con la naturaleza y con la divinidad. Es un estado 100% libre de conflicto interno. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. Sobrevivir y estar divididos es el estado actual de nuestra humanidad, a través de este proceso contribuimos a elevar la conciencia colectiva a un nuevo nivel de conexión.
¿Qué me aPortará eSte curSo?
zz Está dirigido a todas las personas que deseen, de corazón, hacer un cambio significativo en sus vidas en diferentes áreas como las relaciones, la salud, la prosperidad, el vínculo con sí mismo y el universo. En estos dos días estarás inmerso en un profundo proceso interno donde recibirás valiosas enseñanzas para la vida, meditaciones, contemplaciones, transferencia de energía que se llama Experiencia de Unidad. Te guiaré para abrir los centros energéticos y te convertirás en un canal, por donde fluya la energía divina. Serás iniciado como Facilitador de Unidad y podrás transferir ese estado sembrando la semilla del despertar de conciencia y sanar a cualquier ser vivo, logrando así la curación espiritual.
opinión
Salud integral
DUBAI
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
Por qué existe la Medicina Integrada
La consulta especializada en la adolescencia previene consecuencias
M
uchas veces y sin darse cuenta se experimenta el temor a padecer o presentar cualquier enfermedad, sin embargo, pareciera que se teme mucho más a las que se expresan por síntomas dolorosos o con evidencia en el organismo que, a las que difícilmente se puede medir con algún instrumento, por ejemplo: Una persona con hipertensión arterial, diabetes, obesidad y consumo de bebidas alcohólicas en tratamiento de manera irregular le llega a suceder inesperadamente cualquier estímulo externo como en la familia, en el trabajo, en las finanzas, la sexualidad o episodios de angustia, le sucede que de repente expresa dolor de cabeza, mareo y zumbido de oídos, el médico indica que solo basta con el reposo y la medida de la presión arterial para saber si se encuentra elevada y qué tan alta. El caso en este ejemplo invita a conocer que es lo que el médico indica cuando la persona además de lo anterior, experimenta inadvertidamente sudoración, palpitaciones en el pecho, sensación de querer salir de donde se encuentre, hormigueo y sudoración en las manos, desesperación, irritabilidad y temor a que suceda lo peor; en lo que menos pensará es en la presión arterial, aunque fisiológicamente incrementará como una respuesta fisiológica al estrés o situación traumática, los efectos indeseables están orientados al aspecto emocional mucho más que al orgánico. Una de las nuevas alternativas es la Medicina Integrada, pues en el ejemplo anterior, la persona con presión arterial, requiere de un tratamiento para conocer los factores de riesgo que conlleva al difícil control de los padecimientos asociados: diabetes, obesidad y consumo de bebidas alcohólicas. Aquellas personas que se encuentren en casos como el anterior, pue-
EL IMPARCIAL
07A
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
den estar expuestas al sufrimiento y a las pérdidas que además, los familiares pueden experimentar en tiempo y forma, motivo por el cual, durante la consulta institucional o sin el abordaje integral especializado, los familiares siguen preguntando: ¿por qué a pesar de tener tratamiento establecido no logra estabilizarse de la diabetes o de la presión arterial? Esta nueva alternativa en atención y calidad médica especializada en quienes cursan con alguna enfermedad crónica degenerativa, adictiva y mental, como parte de los problemas de mayor impacto epidemiológico en el estado facilita la adherencia terapéutica, al identificar las habilidades del paciente que permitan la práctica de los factores protectores. Con el paso del tiempo, la edad, la carga genética y los factores de riesgo tanto modificables como los no modificables mellan el estado físico de cualquier persona, más aun si existen variaciones en el estado emocional. La etapa del adulto mayor y las enfermedades como la diabetes, la hipertensión, el cáncer, la demencia entre otras se anteponen como pretexto de privación profesional y/o la pérdida de la satisfacción en la realización de las actividades diarias. Estimado lector. Recuerde que el acumulo del cansancio y la tensión diaria genera alteraciones en la salud física y emocional tarde o temprano, sin embargo, como cada domingo seguiremos en contacto. Finalmente, me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia en relación con el tema o sobre el tratamiento, el control y las acciones de prevención de las enfermedades crónicas, degenerativas y mentales en los adolescentes y adultos; podrá localizarme en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Pero si lo prefiere, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com
Domingo 19 de agosto de 2012
A
l arribar al aeropuerto el lujo se aprecia en las instalaciones. Son de primer mundo. No hay nada que sobre o que esté en mal estado; realmente todo está diseñado para el confort y el que llega se sienta mejor que en casa. Sólo llamó mi atención cientos de viajeros que proceden de Sri Lanka, India y Pakistán; el motivo, vienen por razones de trabajo y no por turismo. Hombres sencillos y que en grupos de varios, se desplazan juntos como no queriendo por nada… perderse. Los agentes aduanales ataviados con sus túnicas y turbantes hacen notar desde ese momento, que estoy en mundo muy diferente al mío. El calor seco y cruel a partir de ese momento y hasta mi partida, se vuelve mi inseparable compañero; despiadado y agobiante y la verdad, francamente lo terminas entendiendo cuando cruzas la distancia hacia el hotel y todo lo que ves por Kilómetros es árido, agreste, sin vegetación ya que…se está en medio del desierto. Increíble entender cómo han desarrollado una ciudad tan funcional, completa, bonita, ordenada, limpia y muy moderna; en medio de un territorio aislado de todo signo de vegetación; árido y completamente inhóspito. Llevar agua desde más de 300 Kms fue una hazaña. Lo que más sorprende es la intención y acción de robarle al mar territorio; al construir un desarrollo dentro del cual se aprecian construcciones de casas a todo lujo; amplias avenidas; puentes que unen estos territorios a la arena de las playas no se puede decir tierra firme-; dentro del cual, se encuentra el hotel más caro del mundo -por supuesto que donde me hospedé es más modesto-. En su territorio se encuentra la Burj Kalifa, que resulta ser la torre más alta del mundo; desde donde se aprecia la magnificencia de Dubái con sus altísimos e iluminados edificios y al descender, se puede apreciar la fuente con aguas danzarinas, que superan a las del Bellagio en Las Vegas. En El Emiratos Mall, se encuentra la pista de hielo para descenso; cubierta más espectacular con nieve artificial en medio del desierto a 42º de temperatura y que en todas las épocas del año está siempre ocupada. Tribus nómadas que terminaron desarrollando un territorio sin comparación es algo fuera de serie. Algún@s podrán decir “es que tuvieron petróleo” pero…
no vayamos tan lejos; nosotr@s en nuestro país lo hemos tenido y seguimos tan dependientes en tecnología y comercio de nuestros vecinos. Creo que ha sido visión de Estado lo que le ha faltado a nuestros gobernantes de todos los partidos políticos que sólo han dilapidado lo que por riqueza natural en abundancia nos pertenece. Tenemos petróleo, mares, cultura, arqueología, gastronomía, folklore, arte e historia… ¿qué hemos hecho con todo esto? ¡Dilapidarlo! Da pena comprender que nos ha faltado ver hacia adelante ya que…sólo pensamos en el ahora y en el momento. No nos ha importado el futuro que ya no es nuestro sino de nuestr@s hij@s. Y cuando estas reflexiones ocupaban mi mente y sentimientos, entendía por qué nunca podemos comprender el verdadero sentido del sexo y realmente sólo dilapidamos nuestra sexualidad para gozar, engendrar, satisfacer y hasta hacer daño. Desafortunadamente nunca le hemos encontrado el verdadero sentido a nuestra sexualidad. He tenido la oportunidad de ver en el consultorio parejas o personas en forma individual, quejándose de no tener el sexo que necesitan “porque la pareja no se los proporcionan”. Personas que después de cierto tiempo no le encuentran “chiste” a estar con la pareja con quien tuvieron hij@s. Algun@ s otras quejándose porque no les dan otra forma de sexo -oral o anal- que consideran necesario y que la pareja se ha negado al considerar que va contra sus principios o le da asco. Muchísim@s porque han sido pres@s de la infidelidad y ahora, están a punto de perder a la pareja o la relación por seguir sólo sus instintos y dejar a un lado el verdadero amor. Y cuantísimos más que ya no sienten tener la potencialidad de poder seguir penetrando -porque el peso y paso de los años les impide seguir en esa carrera loca que iniciaron algún día a los 14 o 15 años que se llama sexo-. Esto permite comprender que lo único que pasó con estas personas, es que han dilapidado el sexo; sólo lo han ejercido porque tiene órganos sexuales y mucho deseo, sin tomarle o encontrarle un verdadero sentido. Si no es penetrar y eyacular; si no es sólo tener hij@s; si no es sólo buscar el placer o la satisfacción personal… ¿Qué es lo que debemos buscar? L@s niños siempre anhelan tener todo bajo control y satisfacción -porque así se sienten segur@s-, pero…cuando van creciendo; van madurando; van descubrien-
do el mundo y aprenden que no todo lo que desean se puede obtener. Su búsqueda más que material y de posesión, es afectiva y aprenden a buscar el afecto y…al recibirlo, les termina dando mucha seguridad y la intención de compartirlo. Cuántos varones no han hecho de su baluarte sexual; su órgano genital que sea grande, vigoroso y que le guste a su pareja. ¿Absurdo verdad? Much@s nunca tiene claro que en la búsqueda de sexo; en realidad lo que han buscado todo el tiempo es el amor; lo malo, es que pasan los años y destruyen relaciones y personas por obtener el sexo que creen se merecen o al que tienen derecho sin imaginar que lo que realmente buscaron todo el tiempo fue amor. Nunca aprendieron a pedirlo; a buscarlo; a disfrutarlo y luego a proporcionarlo; darlo; prodigarlo en grandes cantidades para ser realmente felices. He visto marcados rostros de desconcierto cuando al explicar todo esto, me muestran que su búsqueda había sido equivocada. Se la han pasado todo el tiempo exigiendo; arrebatando; forzando y hasta violentando a la pareja para obtener sexo; sólo sexo, cuando en realidad lo que querían era amor; sólo amor… Ojalá que tú, mi estimad@ lector(a), sepas lo que realmente estás buscando para que no al pasar de los años, descubras que no sabías lo que realmente estabas buscando y derrochaste el sexo sólo por buscar…. Amor. ¿Se escucha trágico verdad…? ¡Pero es la verdad! Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en “El Imparcial” desde hace más de 15 años, todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la seguiré innovando, mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. La próxima semana los espero en éste su espacio de Sexología, con un tema que puede resultar de su interés “Ramadán”, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ alexis SHaFFEr
CARA A CARA CON LA FELICIDAD
CONSEJOS
Q
Ser feliz está en tus manos zz Una de las piezas claves para lograrlo es el saber perdonar 1) Hay pocas cosas mejores en la vida que una buena conversación, una buena lectura, una buena caminata, un buen abrazo, una buena sonrisa, o un buen amigo. 2) No te detengas en el pasado o te preocupes por el futuro. Vive el presente. 3) Nunca mientas, ni siquiera una mentira piadosa. Sé honesto, sé real y di la verdad. Este compromiso te obliga a tomar mejores decisiones y a ser una persona más fuerte 4) Con el fin de ser creativos, tenemos que perder el miedo a equivocarnos. 5) No conseguir lo que quieres, a veces es un maravilloso golpe de suerte. 6) Ser grande no significa que tienes que dominar a los demás. Significa que tienes que dominar tu propio potencial. 7) Si te apasiona algo, persíguelo, no importa lo que piensen los demás. Así es como los sueños se logran. 8) Si sigues haciendo lo que estás haciendo, seguirás consiguiendo lo que estás consiguiendo. 9) No hay nada que te detenga, excepto tú mism@. Solo hay una pregunta que debes hacerte: “¿Qué harías si no tuvieras miedo?” Piensa en ello.
10) La mejor venganza es la felicidad porque nada les hace más daño a tus adversarios que verte sonreír. 11) Mantén una actitud positiva cuando estés rodead@ de negatividad. Sonríe cuando veas a otros fruncir el ceño. 12) Si una persona quiere ser parte de tu vida hará un esfuerzo evidente para lograrlo. No te molestes en reservar un espacio en tu corazón para las personas que no hacen un esfuerzo para conquistarlo. 13) No te arrepientes por las relaciones que no funcionan porque sólo te ayudarán a encontrar la pareja adecuada para ti. 14) No te sientas culpable por estar enojado. Siéntete culpable por ser cruel. 15) Los errores te enseñan lecciones importantes. El único error que realmente te puede hacer daño es la elección de no hacer nada, simplemente porque estás demasiado asustad@ para cometer un error. 16) El dinero es un recurso renovable. Si pierdes un poco de dinero, no te preocupes. Siempre se puede hacer más. El tiempo es más valioso que el dinero.
ueridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. En este año 2012 se están dando cambios fuertes y la gente está buscando la manera de fluir con estas energías nuevas. Cuando despertamos a otro niveles de la conciencia, empezamos a tener la capacidad a observar al ego y su necesidad para controlar todo y cómo sobrevive en obsesionarse en esta ilusión, y a su paso causar sufrimiento a todos (incluidos nosotros mismos). Cuando vemos este juego del ego con claridad, nos brota la capacidad a estar más conscientes, el corazón florece y comunicamos desde él. Y aprendemos el arte de escuchar, porque empezamos a sentir ‘el otro’ con una nueva compasión cuando actuamos desde el corazón. La mente complica todo buscando enredo y confusión. Con la conciencia, nos damos cuenta que el drama y conflicto causan una pérdida tremenda de nuestra energía vital y empezamos a aburrirnos de mantenernos en este eterna lucha interna. Eso es el primer paso en salir del sufrimiento. Simplemente ver el ego, es liberarnos. Aquí están los puntos que las investigaciones han mostrado que pueden mejorar la felicidad: 1. Sé agradecido – A varios se les pidió que escribieran cartas de agradecimiento a personas que los habían ayudado. Esta gente reportó un incremento duradero de felicidad. Lo que es aún más sorprendente: enviar las cartas no es necesario. El mismo efecto fue para la gente que escribía cartas pero nunca las enviaba. 2. Sé optimista – A otros se les pidió visualizar el futuro ideal – por ejemplo, vivir con una pareja amorosa y que los apoyara, o
encontrar un trabajo que fuera satisfactorio – y describir la imagen. También reportaron aumento en la sensación de bienestar. 3. Cuenta tus bendiciones – La gente que se toma tiempo para escribir tres BUENAS cosas que les han sucedido cada semana muestran mejoras significativas en la felicidad. Lo positivo ayuda a recordar razones para estar feliz. 4. Usa tus fortalezas – Unos más identificaron sus más grandes fortalezas y después encontraron formas de usarlas en sus vidas. Por ejemplo, el buen sentido del humor podría utilizarse contar chistes para aligerar las reuniones de negocios o para alegrar a amigos que están tristes. Este hábito, también parece aumentar la felicidad. 5. Realizar actos de bondad – Ayudar a otros nos ayuda. Las personas altruistas, reportan mejora en su propia felicidad. Muchos dedican tiempo siendo voluntarios o simplemente donando dinero como caridad. Ahora, pasemos a un ejercicio para encontrar tu momento de presencia: * Toma un respiro profundo. Entonces otra vez respira profundamente, suspira y bosteza. * Tal vez desees incluso estirar tu cuerpo. Repite esto hasta que te sientas más presente en tu cuerpo. Un profundo respiro final trayendo toda tu conciencia a este momento. * A medida que has decidido aprovechar esta oportunidad ahora. Sumérgete completamente en este momento. Siente tus pies plantados en el suelo. Coloca tus talones a la altura de los hombros. Gira tus pies ligeramente hacia dentro, con tu peso equilibrado correctamente en cada pie, relaja tus rodillas. * Abre tu pecho. Disfruta respirar y escuchar todo todos los sonidos a tu alrededor. * Lleva todo hacia dentro. Sin juicios, sólo experimentándolo. Siente el ambiente entero a través de tu piel. Vuélvete sensible a la atmósfera del lugar. Respira un poco más profundo y nota los aromas. Amplía tu visión para que puedas estar más consciente de todo lo que hay alrede-
dor de ti. Relájate. * Finalmente, siente más profundo todo lo que es, en tu propia presencia, en lo que es escuchar y sentir y ver. Deja que la presencia se expanda y permee todo a tu alrededor. Expándete y vuélvete la bendición viva de todo lo que es. Expresando gratitud por esta oportunidad para conectarte con la presencia. TIP: La gratitud abre la plenitud de la vida. Regresa de lo que tenemos suficiente y más. Transforma la negación en la aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad. Puede convertir una comida en un banquete, una casa en un hogar, un extraño en un amigo. La gratitud le da sentido a nuestro pasado, trae la paz para el hoy, y crea una visión para mañana. Porque ustedes pidieron, el miércoles 29 de agosto haré otro grupo exclusivo de 4 horas en Yantra Beauty Clinic Cancún, de 6pm-10pm. Ahí hablaré sobre nuevo temas y compartiré unas técnicas para aceptar estos cambios y encontrar su verdadera paz interior, armonía y superación personal para encontrar la felicidad. Para darles abrazos y hablamos de la energía de 2012 que nos están afectando y como la podemos manejar. Cupo MUY limitado. Aparta su lugar: 9981 22 8986 Costo 200 pesos alexislivinginoneness@yahoo. com Mas información: www.livinginoneness.com Sesiones telefónicas 1.5 hrs con Alexis costo 1500 p Temas del curso: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!
opinión
Salud integral
RAMADÁN
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
MEDICINA INTEGRADA: CUERPO-MENTE-ENTORNO
La abstinencia sexual no pesa...cuando el sexo que ejercemos tiene sentido.
cina interna) o con quien evalúa los aspectos emocionales (el especialista en psiquiatría) lo importante en cualquiera de los casos, es reconocer que sigue siendo factible integrar el tratamiento, controlar y prevenir complicaciones y si lo prefiere, acudir con ambos profesionales. • El reto de los familiares es respetar los derechos de quien identifica el problema y apoyar en la toma de decisiones, con la finalidad de facilitar el acceso a los servicios que mantendrán la salud como también a los recreativos y socioculturales en el caso de los adultos mayores o quienes presentan ya un trastorno mental severo y/o una enfermedad que ocasiona incapacidad. Para cualquier persona, resulta fácil hacer lo que ha practicado cotidianamente, tal como sucede con los pensamientos, aquella persona que dice “NO LOGRAR”, ese auto convencimiento impide que realmente lo consiga así que, la práctica le reafirma que difícilmente lo obtendrá; de la misma manera, la programación de “LOGRAR”, seguramente, con el paso del tiempo y la perseverancia podrá conseguir su propósito y continuamente obtener lo que se proponga para un estilo de vida saludable, como parte del inicio de la intervención en el consejo médico breve que practica un especialista en medicina integrada. Finalmente Estimado lector: deseándole éxito en cada uno de los propósitos que se propuso, me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionado con tema, o sobre el tratamiento, control y prevención de las enfermedades crónicas, degenerativas y mentales en los adolescentes, adultos y ancianos; podrá ubicarme en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma, de 16:00 a 18:00h. Pero si lo prefiere, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
El reto del médico especialista, el paciente y su familia en la consulta
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esde el inicio de esta especialidad, grupos en cada estado, asociaciones civiles en otros, siguen trabajando arduamente para que el proyecto MIDAS se fortalezca en México, estos esfuerzos se ven hoy reflejados a través del Colegio Nacional de Especialistas en Medicina Integrada (CONAEMI). Sin embargo, de lo general a lo particular es indispensable que tanto los integristas, los recién egresados de esta extraordinaria especialidad como los pacientes que son atendidos por esta triple disciplina conocida como “Medicina Integrada” (cuerpo/ mente/entorno) aporte a la humanidad alternativas en cuanto al estilo de vida e impacte en el control, el tratamiento y la prevención de las enfermedades de mayor impacto social, tales como las adicciones, la obesidad, la violencia y las enfermedades crónico degenerativas. Pero para concebirlo sin ser médico pregunto: Usted cree que tanto el cuerpo como la mente ¿están apartados, son independientes y sobre todo, deben tratarse por separado…? • El reto de los especialistas en medicina integrada es identificar cada uno de los riesgos en el entorno que orillan a sus pacientes a padecer síntomas físicos y emocionales a la par, aunque no por ello quiera decir que los traten, pues el identificar cualquiera de los dos aspectos facilita por una parte la orientación que una persona y los familiares deben recibir, pero por la otra, recibir la atención de un subespecialista o de un grupo multidisciplinario. • El reto de los pacientes atendidos por un especialista en medicina integrada es, identificar cualquier síntoma, independientemente de su intensidad que este vinculado con aspectos físicos y emocionales, aunque elijan acudir primero con un médico cirujano o con quien se encarga de los aspectos orgánicos crónico (el especialista en medi-
Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com Cel. 044 951 117 36 47 Citas: 01 (951) 132 54 77
S
í...lo sabía. Ya me lo habían comentado desde que seleccioné las fechas del viaje que deseaba realizar a países de religión musulmana. Me señalaron con claridad que mi viaje sería dentro de los días del Ramadán. Son los 28 días que comprenden el noveno mes lunar -ya que el calendario musulmán se basa en las fases de la luna-. Es cuando las personas de esa religión se dedican al ayuno completo sin agua ni alimento; desde que sale el sol hasta el ocaso y que durante estos días, la abstinencia sexual es signo de su manera de sacrificio en un largo periodo de reflexión; todo esto...en honor a Alá (Dios) Se cumple desde la pubertad -exentos están niñ@s, embarazadas, enfermos, ancianos y viajeros-. Al finalizar el día, es posible ingerir una comida completa. En este periodo se dedican preferentemente a la oración especial nocturna y, reciben bendiciones si cumplen los mandatos de Dios. L@s musulmanes son generos@s, donando un porcentaje de sus sueldos y bienes; además, exigen respeto a su religión, cultura y tradiciones. Los restaurantes y locales de venta de comida están cerrados durante el día; no se puede comer en la calle ni beber agua en la vía pública. El ingerir alimentos sólo a l@s extranjer@s se los proporcionan en los hoteles donde se hospedan pero... el lugar está cerrado con cortinas que no permitan observarse desde la calle -como muestra de respeto-. No se puede entrar a las mezquitas con ropa ligera y es separado el acceso para hombres de mujeres; nunca se podrá visitar a la hora de la oración. Interesante encontrar a los hombres vestidos con sus túnicas blancas y sus turbantes; así como sandalias sin calcetines. La calidad de la tela y su limpieza, determinan la clase social a la que pertenecen. La gran mayoría de mujeres vistiendo con el riguroso Hiyab (túnica negra que les cubre totalmente el cuerpo); la Burka, les cubre completamente la cabeza y el rostro donde sólo se asoman tímidamente los ojos. Llevan guantes de color negro para no dejar nada expuesto. Vestimenta que no es sólo de este mes sino que significa que deberán portarla todo el tiempo mientras están fuera de casa. Cultura, religión, usos y costumbres,
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Domingo 26 de agosto de 2012
07A
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
entorno social; dígase como se le diga; son modos tan distintos de vestir, vivir, practicar la religión pero sobre todo, cómo se expresan a través de esta forma de vida. El ayuno en esta etapa, mencionan con claridad que no sólo es un sacrifico ni una disposición sino...una actitud que les permite entender su vida; reflexionar sobre cómo se comportan, purifican el cuerpo para liberarlo de toxinas pero sobre todo, también purificar el espíritu para mejorar su comportamiento. Es un asunto de fe. La abstinencia sexual en este periodo; la entienden como no dejarse tentar por los asuntos terrenales cuando están en comunicación con Dios. Esto es para l@s musulmanes. ¿Qué significa entonces en nuestra cultura la abstención sexual? Para nosotr@s sí es un sacrificio no tener acceso a lo que deseamos. Privarnos del placer sin encontrarle ningún sentido… es estar reprimid@s. Quizás existan personas que voluntariamente accedan a esta abstinencia y les sea posible cumplirlo pero...serían l@s menos. Cuando se abstiene alguien por obligación -sin convicción-, veremos entonces tantas ocasiones de romper esta regla o precepto que ya no será tan posible alcanzarlo. Cuando esto se plantea, existen grupos de la sociedad -religiosas o sacerdotes- que se ven obligad@s a cumplir esta norma. Esto hará que algunos -varones más que mujeres- no lo cumplan y se vean tentados a romper la norma a pesar de su juramento. La biología o instinto no conoce muchas veces de razones. Y cuando hago estas reflexiones, recuerdo a los varones que cuando nuestra pareja está menstruando o en cuarentena por haber tenido a nuestr@ bebé; debemos abstenernos de las relaciones por respetar su estado y su espacio pero...¿cuántos no lo respetan al no compartir su situación si no que buscan su satisfacción ya sea en casa o fuera de ella? Es entonces cuando el sexo pierde sentido y se convierte sólo en búsqueda de placer. Esto quiere decir que no estoy con mi pareja por amor sino por satisfacer sólo mi necesidad sexual –así lo justificamos- y al final...pisamos el terreno de la infidelidad. No olvidemos que es más fácil hacer las cosas por convicción personal que por señalamiento externo. Cuando tomo la decisión de hacer algo por mi mism@ no me cuesta trabajo porque le doy un sentido; puede ser fe, amor, compañerismo, amistad o como quiérase llamársele pero... Cuando alguien externo me sugiere, marca, obliga y hasta prohíbe; deberé tener una convicción muy alta de que lo hacemos por obediencia.
L@s musulmanes están criad@s en este ámbito y desde niñ@s, se van adentrando en este terreno. Al@s occidentales -siendo adolescentes o adult@s-, se les impone esta circunstancia y es muy distinto. Cuando nuestra pareja esté menstruando o esté en recuperación por haber parido a nuestr@ hij@, debemos abstenernos por amor; solidaridad y compañerismo -así como razonamiento- y esto le dará sentido a nuestra abstinencia y no nos pesará jamás. Claro; el estar unido a ella debe ser por amor; porque si sólo es por tener una pareja sexual o quien tenga hij@s que nos den presencia social o nos hagan sentirnos más hombres; no nos importará para nada su situación y entonces; seremos infieles buscando satisfacer esa necesidad que para mí es importante y que sólo buscaré quien me la pueda cubrir. Esto termina siendo el verdadero sentido del sexo -que no es sólo penetrar y eyacular o dos cuerpos juntos jadeando de placer-. Son dos personas que se unen porque sienten amor y buscan apoyarse mutuamente. No hay condiciones para esa entrega; al contrario, hay mucha comprensión a la situación; a pesar de la imposibilidad de tener sexo cuando más se necesite. Si el sexo tiene sentido; si busco la sexualidad para complacerme y complacer; si no hago daño a nadie ni a ningún dogma o precepto; el sexo que ejerza será más satisfactorio. Entonces...todo lo que haga por mi pareja -aún la abstinencia sexual-, no me pesará y estaré feliz de entenderla y comprenderla. Eso...es el verdadero AMOR que pocos logran pero que muchos; muchos anhelan. Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; también los jueves en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y ustedes me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com. La próxima semana los espero en éste su espacio de Sexología con un tema que puede resultar de su interés: “Petra”, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SI ES POSIBLE ESTAR EN PAZ alexis SHaFFEr
Las relaciones nos permiten aprender quienes somos a través del otro. Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. En este año del 2012 se están dando cambios fuertes y muchas relaciones están terminando sus ciclos. La gente está buscando la manera de desecharse de sus apegos sin sufrimiento y fluir con estas energías nuevas. Cuando somos conscientes, observamos al ego y evadimos su necesidad de vivir en la ilusión de controlarlo todo. Este miércoles 29 de agosto haré el último curso en México del 2012 en Yantra Beauty Clinic Cancún, será exclusivo y durara 4 horas de 6pm-10pm. Ahí hablare sobre estos temas y compartiré unas técnicas para aceptar estos cambios y encontrar tu verdadera paz interior, armonía y superación personal que conduzcan a la felicidad. Cupo MUY limitado. Aparta su lugar: 9981 22 8986 Costo 200p alexislivinginoneness@yahoo.com Más información: www. livinginoneness.com Temas del curso: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, las relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordi-
nariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla! Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Sesiones telefónicas 1.5 hrs con Alexis costo 1500 pesos.
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ien, ahora entremos de lleno al asunto de las parejas y la manera en que nos identificamos. Primero debo decirles que las personas que entran en nuestras vidas nos sirven de espejos. Por principio, ellas aparecen, se introducen en nuestra existencia, porque en nuestra mente hemos creado un modelo que atrae a este tipo de personas o situaciones. Para todos los que me leen, y para los que estén atentos a una búsqueda espiritual, saben que atraemos lo semejante porque vibramos en esa misma frecuencia. Son en la mayoría de los casos nuestra proyección. Ellas nos muestran nuestras creencias en la realidad que creamos. Así que bien vale la pena
Mi relación, mi espejo estar atento a ello para conocernos más a nosotros mismos. Estas personas, ya sean parejas, familiares o amigos, nos reflejarán siempre en nuestra dualidad: nuestro lado oscuro, subconsciente y desconocido; y aquellas características que más apreciamos, valoramos y de las que estamos alegremente orgullosos. Cuando nos muestran nuestro lado oscuro, generalmente lo negamos, nos resistimos, peleamos, discutimos o nos alejamos. Culpamos, juzgamos y manipulamos. Cuando reflejan nuestro lado aceptado, el que conocemos y aprobamos, entonces nos enamoramos, admiramos, aprobamos y la relación fluye hasta que comienzan a revelarnos la otra cara de la moneda. Si la relación se distancia no significa que hayamos sanado esas partes no integradas, es probable que sigan apareciendo nuevas relaciones en nuestra vida que nos vuelvan a mostrar aquello que es inaceptable e ignorado junto con aquello que nos agrada. Ambos lados coexisten en todos nosotros. Hacen parte de nuestro sistema de creencias por lo tanto lo atraemos una y otra vez por medio de nuestros pensamientos, emociones y sentimientos. Hay sin duda invisibles fibras energéticas, sicológicas y espirituales que nos provocan este juego de la vida. Toda persona que se nos acerque y con la cual mantengamos una relación, un aspecto nuestro nos estará reflejando ya sea el que nos agrada o nos desagrada, o pro-
bablemente ambos. Cuando transformamos nuestras creencias, las colocamos a la luz, y descubrimos su incoherencia ya no habrá nada que las refleje porque dejan de tener validez para nosotros. Si permitimos a la relación ser lo que es más que lo que esperamos que ella sea, sin tratar de ejercer control alguno, esta relación nos permitirá conocer y descubrir más acerca de nosotros mismos y ese es el propósito de toda relación. Las relaciones permiten que cada quién experimente quién es, integrando todas sus partes, las aceptadas o las que negamos. Hasta que nuestras creencias ocultas y defensas no vayan cambiando, seguiremos una y otra vez encontrando quienes nos las evidencien hasta que integremos y aceptemos como parte de nosotros todos nuestros aspectos. Es probable que en nuestras relaciones llevemos inconscientemente a nuestros padres como modelo, sin importar que ellos estén o no con vida, esa imagen de ellos la llevamos en nuestro interior; son experiencias reales o imaginarias, que quedaron grabadas y no tiene nada que ver con quienes realmente fueron sino como los percibimos a lo largo de nuestra relación con ellos. Estas imágenes y situaciones quedaron registradas, grabadas, cristalizadas y luego olvidadas con todo aquello que nos hizo daño y las decisiones que en esa temprana edad tomamos para defendernos. Esto se nos estará
mostrando una y otra vez hasta que la sanemos. Hasta que amemos ese dolor y lo dejemos ir. Hasta que soltemos el pasado y nos perdonemos por seguir sosteniéndolo y manteniéndonos fieles a aquello que no es real. Es necesario que amemos esa parte de nosotros que aún se siente lastimada, desvalorizada y tal vez abandonada. En realidad, todo lo que nos sucede son nuestras creencias manifestándose. Para soltar nuestras memorias, al hacerlas conscientes agradecemos su presencia en nuestra vida y volvemos a escoger una nueva opción. Hay creencias difíciles de cambiar, porque estas fueron creadas para protegernos, por eso las soltamos con amor y volvemos a elegir. Si no las haces conscientes, solo provocamos la oportunidad de mostrarse cada vez que un conflicto aparece. Las relaciones se sanan sanándolas en nosotros. En la medida que tu relación contigo se vuelve más armoniosa y amorosa, vas aumentando la auto aceptación y sobre todo si sientes compasión, te transformas y te acercas cada vez más a quién realmente eres. Al abandonar las creencias sobre ti, los juicios y exigencias hacia ti y tus relaciones, te descubrirás cambiado y atrayendo otras personas en la nueva frecuencia que te hayas colocado o tu relación conflictiva puede retomar un nuevo camino inesperado si la dejas ser tal como es. Supera el pasado, eso ya fue y solamente es una ilusión ahora. El futuro es una posibilidad. Tienes el presente, disfrútalo. Cualquier exigencia, criti-
ca, molestia hacia tu pareja se debe a las creencias que sostienes, pero la buena noticia es que nuestras creencias al analizarlas y conocerlas, preguntándonos si son ciertas o no; pueden cambiar, también puedes limpiarlas a medida que aparecen sin engancharte y repitiendo GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS que son palabras mágicas que las dices mentalmente cuando te encuentres juzgando, quejándote, o reaccionando. El amor que crees que te faltó, tú mismo te lo has negado y lo estás buscando afuera. El amor empieza y termina en ti, solo puedes dar aquello que te permites tener para ti mismo. Si te das tanto amor como el que esperas de afuera, dejarás de sentirte dependiente y soltarás los apegos y las necesidades aparentes. Toda pena, sufrimiento es el producto de la resistencia que creamos contra nuestra verdadera naturaleza. Nada ni nadie te puede dañar a menos que así lo creas y lo permitas. Comunicándote desde el corazón fluye la energía para que tus conexiones respondan también desde el corazón.
opinión
Salud integral
D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
EL TRABAJO Y LA RECOMPENSA
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odos sabemos que de antaño las personas siguen buscando el beneficio que satisfaga la necesidad del equilibrio económico, de un ingreso que mejore las finanzas o simplemente que “engorde los bolsillos”; a nivel institucional se insiste en el contrato, cual fuere, con tal de iniciar y obtener un beneficio monetario, sin importar que se carezca de la destreza o habilidad, e inclusive, si cumple con los requisitos del perfil solicitado para la competencia. Aunque quizá me equivoque pero… ¿ha escuchado alguno de estos diálogos?: • “…y bien, ¿en qué te gustaría trabajar? En lo que sea, la verdad es que, necesito el dinero.” • “…he invertido una cuantiosa cantidad en mi negocio, ya substituí a muchos empleados, pero… no hay la producción ni el crecimiento que deseo.” • “…ya con lo poco que ingresa en mi negocio está bien, para qué quiero más, tengo algunas deudas pero, ahí la llevo, confío en no tener más gastos para cuando sea viejo.” Tres ejemplos que permiten visualizar, desde una perspectiva integral, diferentes estructuras del pensamiento humano, a saber: …quien evidencia angustia al buscar con frenesí un empleo. …quien evidencia ansiedad por la carencia de productividad y estabilidad financiera. …quien evidencia apatía a pesar de las deudas y falta de planeación a futuro. Pero entonces: ¿qué relación existe entre el trabajo y la recompensa financiera que tanto el empleado como el empresario desean obtener? Hoy en día, puede identificar diferentes organismos estatales, nacionales e internacionales que utilizan instrumentos que evalúan el crecimiento y el desarrollo de las industrias y empresas, como los organismos especializados de la Organización de las Naciones Unidas (ONU), que toman en cuenta el nivel de ingreso y la obtención de medios adecuados para el desarrollo, tales como: la Alimentación, la Educación y la Salud.
07A
Totalmentesexo
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de
analogía empresarial: el pensamiento, la salud y el éxito (primera parte).
EL IMPARCIAL
Domingo 2 de septiembre de 2012
PETRA
Todos los sueños los podemos alcanzar; sólo debemos proponérnoslo y perseverar...
Le ejemplificaré lo anterior con optimismo: 1. Al despertar por la mañana, sólo pueden transcurrir máximo 60 minutos para ingerir el primer alimento del día, el cual proporcionará la energía necesaria para que el cerebro pueda desempeñar mejor sus funciones. 2. Se requiere de energía para que algunos procesos mentales como el aprendizaje, la memoria, la atención, el cálculo, la percepción y la toma de decisiones evidencien un mejor desempeño en el trabajo. 3. El equilibrio de los procesos mentales superiores, el abandono de hábitos deficientes (beber en exceso, fumar y conducta impulsiva) así como la salud física y emocional permiten obtener mejores resultados en el ámbito laboral. Prácticamente el enfoque basado en competencias laborales tiene elementos sumamente interesantes que contribuyen gradualmente, a la manera de plantearse, de afrontar y solucionar las dificultades durante el proceso de enseñanza-aprendizaje, aspectos que con gusto mencionaré la siguiente semana, por esta misma sección de opinión. Finalmente: me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionado con tema; también puede solicitar capacitación para el desarrollo de competencias o atención especializada particular al 01 (951) 132 54 77 en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma (MEDICA 2002). Como usted sabe, las acciones de prevención, el tratamiento especializado y el control de padecimientos crónicos y degenerativos deben incluir una valoración del cuerpo, la mente y el entorno, como el laboral que corresponde a este artículo, por ello le invito a mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA hasta la próxima semana Estimado lector. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Capacitador externo en el desarrollo de competencias Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com Cel. 044 951 117 36 47
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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enía el interés desde mucho tiempo atrás. Se acrecentó cuando la declararon el 7 de Julio del 2007, una de las “7 nuevas maravillas del mundo moderno”, y después de un largo viaje con escala en la capital de Jordania -Ammán-; trasladarse en automóvil por la autopista después de 3 horas; llegué por fin a la entrada del conjunto monumental. Petra. Llamaba mi atención imaginar que seres humanos hubiesen construido creo que excavado y esculpido es la realidad- una ciudad dentro de las piedras. Su nombre viene del griego petros-piedra. Hubo que caminar un largo trecho bajo el sol abrazador y sofocante de 42º de temperatura, y el polvo que se metía por las fosas nasales para finalmente llegar junto al guía a la antigua entrada principal; que es una larga garganta estrecha, profunda e impresionante de aprox. 1200 ms. de largo, que caprichosamente forman acantilados de hasta 80 ms. de altura que la hacían inexpugnable para quienes desearan invadir el territorio. En lo personal, era refrescante ésta parte del trayecto; después del largo recorrido de sol y polvo que permitía imaginar el mundo que protegía y el modo de vida que habían desarrollado los Nabateos en el siglo V, y que fue construida desde el VII a.c. Al llegar al final de este largo trecho y estar frente al primer gran monolito, es impresionante Al-Khazneh “el tesoro” -como le llaman- y que resulta ser el monumento más conocido e impresionante. Detenerse y observar lo que tenía ante mis ojos; una joya que significa tantísimo para la historia de la Humanidad y que quita -sin exagerarel aliento. Todo el esfuerzo y pesadumbre realizados para llegar a ese impactante lugar, pasaban a segundo término sólo por estar en ese instante y disfrutar su silencio; sólo roto por las carrozas y caballos que se desplazan en el polvoso camino para transportar a l@s turistas de regreso. Tanto haber imaginado y soñado; investigado y ahorrado; planeado y creído; deseado y fantaseado; tiempo invertido y dinero puesto en aras de ese sueño, resultaban poco por disfrutar lo que tenía frente a mí. Tomé todo el tiempo del mundo y pude disfrutarlo. Cuando lo comenté -tiempo atrás- al estar haciendo planes, me decían que
considerara que era caro, caluroso, lejano, extraño, cansado, desgastante, peligroso; tantos y tan variados comentarios que sólo me hacían sonreír y pensar que la razón por la que muchas personas no alcanzan sus sueños, es porque tienen miedo a fracasar. Estúpidamente escuchan las voces que les detienen y no siguen los dictados de su deseo, que les gritan en el interior: “Ve; alcánzalo. No te detengas”. Pensaba en cuántas personas sueñan con viajar pero porque es caro... no lo intentan o...porque es muy lejano. Tienen mucho miedo porque está cerca de zonas de conflicto o tienen terror porque temen enfermarse; o porque no hablan otro idioma se asustan. Se sienten cobardes y se achican. Much@s sueñan con vivir en otro lugar pero salir del terruño los paraliza y si lo hacen por necesidad, no pueden separase de la idea de volver lo más pronto posible. Otr@s, desean estudiar una especialidad o maestría y porque no tienen padres que les apoyen; no investigan o consiguen una beca para lograrlo. Y cuánt@s anhelan una pareja pero nunca luchan por conquistarla; por buscarla y conocer; por enamorarse y arriesgarse. Sólo están en la espera de que un golpe de fortuna les traiga a la pareja hasta las puertas de la habitación para desposarles. Quieren tener hij@s pero no pareja que con quien lidiar; como si el bebé se debería criar sól@ y no necesitara de la otra persona -padre o madre-. Quieren tener sexo y disfrutar pero no invertir y disponerse; no entregarse y amar; solo desean la parte bonita donde no se sufra y donde no se comprometan. Lo hacen sin plantearse que en el sexo se fantasea; se entrega; se goza; se compromete y se ama. No hay pérdida; sólo ganancia. Se es adult@ y se debe buscar lograr alcanzar las metas; de frente y con la pareja. Nunca con los padres; sola la persona y sin nadie más que sí misma. Total; la infancia donde los padres eran apoyo y sostén ya pasó; ya no están más al lado; ahora, es el momento de enfrentar lo que se desea y anhela sin temores ni limitaciones pero sí con madurez. Algunos lo intentan con miedo. Piensan: “Si no me funciona la pareja puedo dejarla” -como si fuera producto desechable-. -“Si el sexo que me proporcionan no me satisface no importa; puedo buscarlo en otra persona” -como si la búsque-
da sólo fuera para la cópula-. -“Si no soy amad@ como deseo, le mando a volar y me busco el repuesto” -como si el amor fuera desprendible-. -“Si tengo hij@s, me los llevo conmigo como si fueran un mueble o una maleta de viaje sin pensar en el daño que puedo causarles al separarme”. En esa indecisión de mantenerse firmes en el sueño o deseo de tener y vivir con una pareja permanentemente -pase lo que pase- van cambiando constantemente y cuando van por la docena ¡cáspita!; se dan cuenta que ell@s son el problema pero ya lastimaron a pareja e hij@s demasiado. Tant@s llegan al final de su vida con una frustración terrible y espantosa; con decepción de una pareja y sin darse cuenta que fallaron por no saber qué hacer. Sin hij@s porque además que la vida y el destino así lo marca, ya no les buscan porque nunca se sintieron protegid@s y menos amad@s. Llegar a Petra para mí significó vencer tantos obstáculos; quizás más de los que much@s se ponen y no vencen para vivir feliz con una pareja. La satisfacción obtenida al viaje de regreso fue insuperable. No me importó el calor, precio, cansancio, tiempo, distancia ni nada. Había logrado mi anhelo de tantos años; conocer una de las 7 maravillas del mundo moderno. ¿Te atreverás tú a vencer tus temores para alcanzar lo que deseas? Sé que lo lograrás amable lector (a). ¡Sólo te faltará decisión! Recuerden, los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; y los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM, a las 9 hrs. En éstos, transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con un tema que puede resultar de su interés: “Graciela”, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ alexis SHaFFEr
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La química del amor
ay una noticia para todos los románticos empalagos del mundo: el amor verdadero existe. Es posible lograrlo, si eres capaz de sentir tanto amor, como el que siente Dios por la humanidad. Y ese amor tiene una explicación científica y racional. Cuando una persona enamorada hablar del amor, entorna los ojos, retrotrae a su memoria la imagen prefabricada de su príncipe o su princesa azul, y sueña con un mar de felicidad. El amor encuentra argumentos en todo: sensaciones, gustos, de lo bello que le parece al otro, este sentimiento la gran mayoría de las veces comienza en los brazos de uno y termina en las sabanas de otro. No hay que caer en el extremo de los biologicistas que quieren encontrar el gen del espíritu y quieran encontrar el gen del amor. Pero la química, las hormonas y sustancias, en buena medida explican esta hermosa sensación. El mapa del amor Para explicarlo, la ciencia creó un mapa del amor, que no es otra cosa que la observación de los cambios químicos que se dan en el cerebro a medida que el amor avanza en sus fases. Descargas de emociones, cosquillas en el estómago, escalofríos al pensar en el ser amado y el deseo por el otro, hacen parte de la marea de sensaciones que vienen y van por el cuerpo y focalizan la vida en
la pareja. Todo un mar de mariposas que revolotea por ahí, y nace, lo dice la ciencia, no en el estómago, sino en el cerebro. Producidas por esos impulsos y descargas químicas, sensaciones y emociones que fluyen por todo el cuerpo y nos hacen sentir en otra dimensión. Las fases Progresivas del Amor 1. Atracción y Amor: La primera fase del amor la explica la testosterona, una hormona que conlleva a la atracción, pero no mantiene el vínculo entre las parejas. La testosterona es una cuestión todavía muy animal e instintiva. Duración: Dura los primeros días o meses de una relación. 2. Amor Romántico: En la segunda etapa entra en función la dopamina, aunque también la cultura y la región geográfica, la determinan. Los sentidos están obnubilados por la dopamina, en una especie de borrachera que produce euforia y no permite ver los defectos de la pareja. Se ve influenciada por la cultura, según las normas implícitas de esta, que determinan los detalles, por ejemplo, si se usa o no regalar flores. Esta etapa que se da en el cerebro medio, ocurrió en la evolución de los seres para garantizar que las crías estuvieran acompañada por sus madres, mientras los machos traían la comida. Duración: Esta segunda fase suele durar entre 12 y 18 meses. 3. Del Amor al Apego: Dos Sustancias llegan al cerebro para permitir que los sentimientos
establecidos en la etapa del Amor romántico se mantengan. Se trata de oxitócica, en las mujeres; y la vasopresina, en los hombres, sustancias que se mueven en el neocórtex del cerebro, y hacen que el amor se vuelva más racional. La relación no depende del sexo, sino de otras cualidades. La duración de esta etapa es indefinida. En esta fase dos cosas mantienen vivo el amor: el instinto y la cultura. 4. Amor Verdadero: Pocos son los afortunados que llegan a sentir la cuarta etapa. Su existencia esta descrita desde los tiempos de los griegos, en los que la llamaron Ágape y la explicaban como el amor que solo un Dios puede sentir por los hombres; pero ni siquiera se conoce aun la sustancia química que la gobierna. Este tipo de amor, trasciende mas allá de la existencia física y pocos realmente logran experimentarlo. De hecho se confunde mucho con el amor romántico, gracias a la potencia de la dopamina también conocida como la gasolina del amor. Y aquí la ciencia termina. Se habla de varias fases progresivas posteriores, cada una más compleja que la anterior, que cambian según se alojan diferentes sustancias desconocidas en el cerebro. Pero el enigma continúa, hay una parte, un puente dentro de la relación, que se tiene que cruzar de manera individual, por ello se dice que estamos genéticamente programados para la libertad. Para ser lo que somos, elegimos la permanencia o no de nuestro amor.
CONCIENCIA Blanco y negro ¿has conocido personas que atraigan a su vida a los sujetos equivocados? NORMALMENTE, AQUéLLAS no comprenden por qué les sucede esto una y otra vez, año tras año. No es que atraigan esa oscuridad; es que no están dispuestas a aprobarlas en sus propias vidas.
Un encuentro con una persona que no te agrada es una oportunidad para aceptar la paradoja de la coexistencia de los opuestos; de descubrir una nueva faceta de ti. Es otro paso a favor del desarrollo de tu ser espiritual. Las personas más esclarecidas del mundo aceptan todo su potencial de luz y oscuridad. “Cuando estás con alguien que reconoce y aprueba sus rasgos negativos, nunca te sientes juzgado. Esto sólo ocurre cuando las personas ven el bien y el mal, lo correcto y lo incorrecto, como características externas. Cuándo estamos dispuestos a aceptar los lados luminoso y oscuro de nuestro ser, podemos empezar a curarnos y a curar nuestras relaciones. Todos somos multidimensionales, omnidimensionales. Todo
lo que existe en algún lugar del mundo también existe en nosotros. Cuando aceptamos esos distintos aspectos de nuestro ser, reconocemos nuestra conexión con la conciencia universal y expandimos nuestra conciencia personal. Las características que distinguimos más claramente en los demás están presentes en nosotros. Cuando seamos capaces de ver en el espejo de las relaciones, podremos empezar a ver nuestro ser completo. Para esto es necesario estar en paz con nuestra ambigüedad, aceptar todos los aspectos de nosotros. Necesitamos reconocer, en un nivel profundo, que tener características negativas no significa que seamos imperfectos. Nadie tiene exclusivamente características positivas. La presencia de características negativas sólo significa que estamos completos; gracias a esa totalidad, podemos acceder más fácilmente a nuestro ser universal, no circunscrito. Una vez que puedas verte en los demás, será mucho más fácil establecer contacto con ellos y, a través de esa conexión, descubrir la conciencia de la unidad. éste es el poder del espejo de las relaciones.” Dee-
pak Chopra
¿Qué hace alexis? Da conferencias a nivel internacional con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con la Energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti, conduciéndote hacia la Unidad con el todo. Es un estado 100% libre de conflicto interno donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y con la divinidad. Es la capacidad de percibir la realidad tal como es sin las interferencias e interpretaciones de la mente y nos ayuda a salir del conflicto y del sufrimiento, llevándonos a estados de paz interior, gozo, alegría y Unidad. Alexis está viajando y trabajando ahora en Europa, Asia y la India. Si quieres una sesión individual telefónica por Skype, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo.com Página Web: www.livinginoneness.com
opinión
Salud integral Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Alexis SHAFFER
EL TRABAJO Y LA RECOMPENSA
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Analogía empresarial: el pensamiento, la salud y el éxito (conclusión). especialista en medicina integrada puedo trasmitirle que, el cerebro es capaz de organizar cualquier información mediante la comunicación entre las neuronas, como parte de la primera etapa del aprendizaje que facilitará el desempeño de las funciones en el resto del organismo, por tanto, desde una analogía empresarial: la comunicación entre el empresario (el cerebro) y sus subordinados (el resto de aparatos y sistemas) en diferentes áreas o cargos, facilita el comienzo del éxito empresarial a través de la comunicación asertiva (el aprendizaje de sus funciones), es decir: un cuerpo sano física y mentalmente funcional será capaz de conseguir ideales, mantenerse activo y ser productivo; desde la perspectiva del nivel de responsabilidad: un empresario que mantiene una comunicación asertiva con sus empleados, conoce el rumbo, visualiza las fortalezas, las oportunidades, reconoce las debilidades y previene o proviene las amenazas, comienza a fincar el éxito como recompensa del esfuerzo de ambas partes. El fracaso… es la consecuencia de las omisiones. El éxito… es la recompensa del trabajo. Como trabajador… ¿Cual desea elegir? Como empresario… ¿Hacia dónde desea llegar? Finalmente: me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionado con tema; también puede solicitar capacitación para el desarrollo de competencias o atención especializada particular al 01 (951) 132 54 77 en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma (MEDICA 2002). Como usted sabe, las acciones de prevención, el tratamiento especializado y el control de padecimientos crónicos y degenerativos deben incluir una valoración del cuerpo, la mente y el entorno, como el laboral que corresponde a este artículo, por ello le invito a mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA hasta la próxima semana Estimado lector. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Capacitador externo en el desarrollo de competencias Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com Cel. 044 951 117 36 47
PAMELA Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo:
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ecién había entrado al consultorio sonó el timbre con insistencia. No tenía ningún paciente citado y por eso me extrañó la llamada y acudí presto. Me encontré con una mujer de cuerpo menudito mostrando una sonrisa que me pedía ser atendida a pesar de no tener cita. La dejé pasar y con mirada inquieta me preguntó: ¿dónde me atenderá Doctor? Pasamos al consultorio. Parecía más bien inquieta que preocupada. Buscaba ponerse cómoda y lo logró con cuidado en la butaca de junto. Acomodó bolso, llaves, lentes de sol y una botella de agua y apagó el celular. Venía preparada para hablar y empecé a escucharla: Me comenta que en la actualidad tiene 45 años -la verdad representa mucho menos-. En este momento está separada de su última pareja pero...aclara que no ha sido la única. En la primera relación que tuvo a los 20 años, huyó del hogar enamorada de un hombre mucho mayor y casado que le ofreció divorciarse para casarse después -lo que nunca suce-
dió-. Reconoce que vivió bien ya que como hij@s no tuvieron, viajaban constantemente pero después de 3 años; él se cansó de ella y un buen día sin decirle nada... la abandonó. En la segunda tenía 25 años y era un chico menor que ella; mismo que le ofreció y cumplió matrimonio. Se casaron por lo civil y por la iglesia lo que consideró un compromiso de agradecimiento hacia él. Tuvieron una pequeña que a los 6 meses murió de una malformación cardiaca y después de 4 años y 2 abortos más, decidió dejarlo pero en realidad… no se sentía bien porque realmente no lo amaba. Pensó que en la tercera oportunidad estaría mejor y lo intentó. Era un tipo de su edad -compañero de trabajo-, que había pensado separarse de su esposa y... le ofreció vivir juntos “para ahorrar gastos”. Sólo estuvieron 6 meses y de él tiene como recuerdo a su hijo varón que tiene 15 años en la actualidad. Cuando se embarazó nuevamente; su nueva pareja la abandonó porque se reconcilió con su anterior esposa. Consideró prudente -reaccionó un tiempo- y se dedicó a su hijo pero hace 5 años se involucró en una relación que sabía no tendría futuro. Era un hombre mayor y con familia numerosa; la razón, es la única persona que sexualmente la entendió. De él tiene a una hermosa
Es tiempo de despertar! Y re-crear la relación consigo mismo
ola queridos amigos, en este año del 2012 se están dando cambios fuertes y ya llegó el momento que el sueño se está desvaneciendo. A medida que nos despertamos a quienes somos, el sueño tiene que disolverse, y con él todo lo que era parte del sueño. Ya tenemos la oportunidad de volver a visitar el sueño. Tenemos la oportunidad de jugar en el sueño, con pleno conocimiento de quién somos. Pero el sueño ya no es el suyo, ya no es su verdad. Y así llega un punto en su despertar en que todo lo que alguna vez pensaron que eran desaparecerá. Todo lo que alguna vez pensaron que era importante deja de tener importancia, y todo lo que les da un sentido de identidad, o un sentido de propósito o significado, es arrebatado. No somos nosotros los que lo arrebatamos. No es algún Dios que lo arrebata. Es ustedes, y únicamente ustedes. Nuestra mente, la mente humana, no entiende este proceso. Pero no es su mente la que lo está haciendo, es ustedes, su presencia total. Esto puede ser una etapa bonita de cambios para subir a otro nivel de conciencia o dolorosa y terrible, si luchan contra ella. Si están dispuestos a permitir que esto suceda —es probable que ya les esté sucediendo—y les asegura, es un proceso natural gracias a la energía del 2012. Este proceso en realidad se trata de volver a casa a ustedes. Han encontrado su identidad en las cosas a su alrededor. Han encontrado su identidad en los propósitos humanos y en los significados humanos. Pero ésos no son ustedes; son mucho más. Llegó el momento para dejar todas las ilusiones. Muchos de ustedes han perdido relaciones que eran muy valiosas para ustedes. Están en el proceso de perder relaciones, de perder las personas que son queridas para ustedes porque tenían su identidad amarrada a esa relación. Usaron esa relación para darse significado, para darse cierto sentido de realización. Queridos amigos, este tiempo de despertar es el tiempo de re-crear la relación con ustedes, y cualquier relación que se interponga en el camino será removida de su vida. Cualquier cosa que les diera un sentido falso de seguridad se les quitará.
Nuestra vida… siempre debe tener un sentido.
Dr. Mario de Jesús Arias Cruz Médico, Sexólogo y Psicoanalista
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SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
Trastornos por consumo de
al como lo mencioné en el artículo anterior: el éxito de cualquier empresa o empresario se finca en la educación de los conceptos, la comunicación de la información, en el respeto de los derechos humanos y el cumplimento ordenado de los lineamientos jurídicos; cuatro aspectos que pueden desarrollarse como una competencia, como los de la figura geométrica que los representa. Por otra parte y con asombrosa frecuencia, he escuchado de diferentes formas las quejas sobre la manera de tratar a los empleados o a los clientes que solicitan atención en algunas empresa; desde la perspectiva de quien solicita la atención en primera instancia, se contrapone el tiempo y/o los trámites burocráticos necesarios para recibir la consultoría apropiada, que satisfaga las necesidades del cliente desde el primer contacto; desde el punto de vista profesional, tratándose de una institución, la impotencia de no contar con los insumos para resolver las contrariedades que ponen en riesgo la estabilidad comercial, de la falta de los recursos financieros tan sólo para conseguir cualquier instrumento de trabajo, sin olvidar en ocasiones el desvío de los recursos o simplemente, la deficiente disponibilidad del profesional contratado para realizar su trabajo, ¿molestia, adeudo, necesidad o enfermedad? …podrían ser las causas desencadenantes de la dificultad que tiene un trabajador para demostrar sus habilidades que le permitan desarrollar sus competencias durante su actividad laboral. Prácticamente el enfoque basado en competencias laborales tiene elementos sumamente interesantes que contribuyen gradualmente, a la manera de plantearse, de afrontar y solucionar las dificultades durante el proceso de enseñanza-aprendizaje p.eje: • Los maestros con sus alumnos. • Los médicos con sus pacientes. • Los empresarios con sus empleados. • Los padres con sus hijos. La interrelación del esfuerzo por aprender y el intento por enseñar, obliga a conocer estos aspectos desde la perspectiva integral que define una habilidad y una competencia: • Habilidad: es la capacidad y/o disposición que tiene una persona para realizar una actividad con destreza. (Habilidoso) • Competer: es la aptitud, idoneidad que le incumbe o pertenece a una persona durante la ejecución de sus actividades. (Competente) Ahora bien, desde una perspectiva como
EL IMPARCIAL
Domingo 9 de septiembre de 2012
bebita que tiene 4 años y es el único motivo de su existencia -ya que el hijo se fue con sus padres a la Ciudad de México y cree que fue la mejor decisión-. Sabe que no es una persona estable y prefirió que los abuelos le apoyaran con su educación. Lo disfruta cada que va ella a ver a los viejos. No se siente mal porque sabe que él está bien y mejor. Se pregunta a sí misma -aún cuando la pregunta me la dirige a mí-: “¿qué he hecho de mi vida?. Tengo un trabajo pero no me siento feliz; sólo asisto porque debo mantener a mi hija y algo debo hacer. Ya no quiero andar probando con otros hombres ya que descubro que el problema no son ellos; soy yo quien se involucra en relaciones que no tiene futuro pero no puedo; ya que siento enamorarme y termino entregándome completamente. Cuando me abandonan o me doy cuenta que no amo; me desprendo de esa pareja con facilidad como si de lo que he vivido -los fracasos-, nada hubiera aprendido. Ya no quiero vivir así. Quiero ser feliz; tener una pareja; una familia; un hogar y un espacio donde cuide a mi hija y espere la llegada de mi pareja para estar juntos”. Empieza a llorar profusamente y comprendo que es mucho lo que ha cargado por tanto tiempo. Espero que termine el llan-
Ello no suele ocurrir todo a la vez, y no es quitado por nadie más que por ustedes. Pero en la medida en que encuentren identidad, o seguridad, o realización, o significado en cualquier cosa fuera de ustedes, y en la medida en que estén indispuestos a liberar ese sentido de significado, realización y seguridad, en esa medida, estas cosas deben ser despojadas de su vida. Pueden posponerlo el mayor tiempo que gusten. Pueden resistirse a ello, y hacerlo mucho más largo de lo que necesitar tomar. Pero va a pasar, queridos amigos, porque lo han elegido. Porque no pueden recuperar todo lo que son, no pueden despertar del sueño y ser el maestro que son, a menos que estén dispuestos a liberar el sueño. Cuando pueden confiar en ustedes mismos, honrarse y enamorarse tanto, haciendo su relación consigo mismos su relación primordial; ya estarán listos para relacionarse con los demás en un nivel completamente diferente. Este es el tiempo de dejar que el sueño se disuelva, de dejarlo ir, y todo en él, porque únicamente entonces se puede volver a casa y serán capaces de crear el espacio, la vida y la experiencia que soñaron. Llegará un momento en que mirarán hacia atrás a este tiempo de deconstrucción, y recordarán lo mucho que dolió. Y también se darán cuenta lo preciado y magnifico que este tiempo es, porque aquí es cuando de verdad, en verdad, comienzan a volver a casa a ustedes. Somos completos. Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Más información: www.livinginoneness.com Sesiones privadas telefónicas: 1.5 horas con Alexis, costo 1500 pesos. Contáctala que ahora está en Barcelona, España . Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la inte-
¿Qué hAcE AlExis? Da conferencias y sesiones individuales a nivel internacional en 91 países con capacidad y dones para compartir sin límites transformando a todos con energía de la Unidad que inicia el proceso de despertar la Presencia Divina en ti. gridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla! La belleza de este proceso es que es tan simple, no requiere de esfuerzo y está disponible a todos los que quieran despertar a la gran abundancia de la Gracia directamente de la Divinidad, que crea una apertura a través de la cual tú puedes experimentar los verdaderos deseos de tu corazón: Amor, Alegría, Paz, Sanación y Unidad con tu propio Dios, directamente y completamente. El sufrimiento proviene de nuestra resistencia a la experiencia de la realidad tal cual es. Proviene de la ilusión de que existe un “sí mismo” que puede controlar esta realidad. Proviene de un patrón genético de miedo a la muerte que nos mantiene esclavos en una experiencia limitada de realidad. Cuando este sentido de un “yo” fijo y separado muere, es cuando verdaderamente comenzamos a vivir.
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
to -que sólo interrumpe un momento para tomar un poco de agua de la botella que portaba-, y se voltea a mirarme y sigue llorando. Parece que los recuerdos la atormentan porque verdaderamente se nota que no sabe qué hacer. La pausa me permite ver que su falda amplia y floreada le llega prácticamente a los tobillos y que por momentos agita con fuerza, como queriendo espantar a los malos recuerdos. Para estos momentos el poquísimo maquillaje que circundaban sus ojos color miel, se ha corrido y ya no queda nada; sólo una mancha que con fuerza retira entre apenada y furiosa; no sé si consigo misma o por lo que ha recordado y comentado. Ya calmada me mira fijamente esperando seguramente una respuesta. Le comento que yo no soy juez ni presbítero para juzgar o perdonar; sólo soy un profesional que al escuchar cómo ha destrozado su vida continuamente y si ella me lo permite, ayudaría a construir un mejor destino para ella y la bebé que aún cuando no viene con ella, está en el ambiente al mencionarla como su única razón de vida. Subrayo que lo mejor de todo, es que se ha dado cuenta que está mal y que es el momento justo, de iniciar una nueva forma de vivir. “Nunca es tarde” -le digo al mirarla fijamente-. El tratamiento es encontrar juntos una forma distinta de
enfocar su vida; no de seguir en la diversión o de vivir sólo el momento; de tener sexo sólo por placer; de abandonar responsabilidades -como su hijo; de encontrarle un verdadero sentido a su vida. Seguramente le será difícil ya que está acostumbrada que sus acciones jamás las razona; sólo las actúa. No escucha algún consejo y siempre termina rechazándolos. Actúa sólo por impulso sin reflexionar si lo que hace es lo adecuado. Suponiendo absurdamente que la vida es así; sólo ha vivido el momento sin esbozarse el futuro –y que parece que hasta ahora ha podido reflexionar. Una bebita que seguramente le llenará sus pensamientos es una buena razón y un excelente motivo. El trabajo a iniciar es arduo. Empezaré por ayudarle a encontrar su verdadera identidad. Le explico que las personas no sabemos ni lo que somos ni lo que queremos cuando actuamos como ella ha actuado. El encontrar una identidadque en ella se ha dejado de lado, es encontrar la ruta que trazaremos en nuestra vida. Ese sentido nos lo puede proporcionar lo que anhelamos desde niñ@s. La idea que nos formamos sobre las cosas; el deseo que marcamos; en cómo queremos vivir o algún evento externo que nos ayuda a reflexionar; como un accidente; una enfermedad o un bebé,
que la vida -en el caso de ella, le proporciona en segunda oportunidad. Al salir; la noté más tranquila y le marqué una cita para la próxima ocasión. Al acompañarla a la puerta, percibí un perfume delicado que al llegar y por su estado emocional tan alterado, no se notaba. Recuerden: Los miércoles participo en el noticiero radiofónico “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; y los jueves en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos, transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal; identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo los espero en éste su espacio de Sexología con un tema que puede interesarles: “Joel”, con su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Si es posible estar en paz alexis SHaffEr
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Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: as madres aman incondicionalmente. Lástima que ese amor muchas veces se torne asfixiante y castrante; esto nos lo explica detalladamente la historia que en seguida comento: Joel es un hombre joven -con 34 años de edad- y siendo el más pequeño de l@s hij@s que tuvo su madre; siempre contó con su protección y amparo. Desde niño fue la adoración de la madre y entre risas y comentarios le llamaba “mi bebé”; mote que a los 15 años suplicó ya no se lo mencionara; aún cuando en el fondo le agradaba que fuera la atención completa de la familia. En algún momento esbozó la ilusión de asistir al colegio militar y...por supuesto que la madre desaprobaba el más mínimo comentario al respecto. Siempre era blanco de la burla de sus herman@s por tal situación; y él les decía que les daba envidia la atención de su madre que fijaba en él. Fuera de casa las mujeres le llovían materialmente; la razón es que era bien parecido y tenía un encanto que al sector femenino agradaba en demasía; inclusive, le llegaba a comentar a su madre que las amigas y chicas que conocía, le pedían les acompañara al antro; que le compraban una camisa o pantalón de su gusto o le pagaban el taxi; lo importante era “lucirlo” en lugares públicos y por ello, resultaba ser la envidia de otros hombres por esta hazaña.
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Salud integral Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Septiembre: mes patrio de méxico
ustedes; cuando se integridad interna, con la capacidad de ser honesto, para decir las palabras que quieren ser dichas, que ustedes quieren decir y para hacer las cosas que les traen a ustedes gozo, le servirán al mundo más profundamente de lo que alguna vez le han servido en todas sus vidas en la Tierra. Cuando le dicen su verdad a la gente que los rodea, sí, puede ser que se enojen. Algunos de ellos podrían salir de su vida. Pero si ese es el caso, ellos ya no pertenecen a su vida y es hora de dejarlos ir. De lo contrario, vas a crear miseria para ti y para ellos. Sin embargo, la mayoría, después de su enojo inicial de que ustedes ya no los alimentan, haciendo lo que quieren que hagan o diciendo lo que quieren que digan, van a empezar a verlos en una nueva luz, y se sentirán más atraídos a ustedes. A todo el mundo le gusta una persona que está llena de la verdadera presencia de sí misma, que puede decir su verdad sin titubeos, y que vive desde un lugar de gozo y corazón abierto. A la gente le gusta la gente así. Se sienten atraídos a ellos, porque se sienten bien a su alrededor. No se sienten agotados a su alrededor, porque esa persona no se alimenta de su energía. Quieren estar cerca de ellos, porque esa persona es un brillante ejemplo para ellos. Queridos amigos, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, y experimentar paz interior. Más información: www. livinginoneness.com Sesiones privadas telefónicas 1.5 horas con Alexis, costo 1500 pesos. Contáctala: alexislivinginoneness@ yahoo.com
El salía algunas veces con alguna pero perdía el interés inmediatamente y cuando se mostraba entusiasmado; la madre le decía que encontraría una chica adecuada a él y le creía y por ello, terminaba por abandonar su conquista. Habían formado una pareja sin igual en donde ella le señalaba el camino y él... se aprestaba a recorrerlo. Intentó estudiar y no pudo. Decía que los estudios serían para quemarse las neuronas y que leer libros no se había hecho para él. La última carrera de las tantas que inició -administración-, hace tiempo abandonó y en conclusión no estudió nada. Ha tenido tantos trabajos que enumerarlos resultaría ocioso. Ha salido de todos ellos porque finalmente no le gustan y peor aún...no le gusta que lo manden. Escuchaba detenidamente esta historia porque acudió a pedir ayuda. Se siente fracasado y en el fondo culpa a su madre pero también se culpa a sí mismo al no tener las agallas de tomar el control de su vida y buscar su destino por su cuenta. La última relación amoroso la tuvo hace unos meses con una chica de su edad -32 añosque resultaba ser una gran pareja pero como siempre; su madre le hizo la vida imposible y ella después de descubrir que siempre terminaría perdiendo en tan desigual lucha; decidió irse al norte sin él; sola y con sus ilusiones rotas. Se lamenta haber sido tan débil y no saber imponerse ni tomar decisiones por su cuenta.
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Trastornos por consumo de
Sé Auténtico ueridos lectores, el amor más grande que se puede expresar a cualquier otro ser, es amarse a sí mismo. Es expresarse a sí mismo. El mayor servicio que se puede realizar para el mundo o para cualquier otro ser, es permitir que su verdadera expresión resplandezca. Muy a menudo los humanos pasan por la vida viviendo la expresión de todos los demás, haciendo lo que otros quieren que hagan, diciendo las cosas que ellos piensan que los demás quieren oír. Y lo hacen en nombre del amor y de no herir los sentimientos de la otra persona, y se entregan a sí mismos en servicio, pensando que al hacerlo, benefician a la humanidad. Pero queridos y estimados amigos, es justamente lo contrario lo que tiene que hacerse. Al renunciar a sí mismos para servir a los demás, en realidad toman más energía de ellos de la que les dan. Cuando se hacen las cosas que otra gente desea, en lugar de lo que se quiere, en realidad se les está quitando el poder a ellos y a ustedes mismos. Cuando se dicen las cosas que se cree que la otra gente quiere escuchar en lugar de hablar su verdad, se les roba energía a ellos y se establece una dinámica que tarde o temprano – y para ustedes será antes – dará lugar a mucho más dolor y daño que si simplemente se hablara la verdad en el momento. Cuando uno está en su verdad, cuando se está en la propia expresión clara, cuando se permiten decir lo piensan y se hace lo que se dice, y cuando se opta por hacer las cosas que les sirven, entonces se le agrega energía al mundo. Se convierten en un faro brillante de plenitud y en lugar de tomar energía, en realidad se da energía sin siquiera intentarlo. El problema más grande que el mundo tiene en este momento, es que muchas personas están tan enfocadas en todos los demás, en lugar de sí mismos. Cuando se enfocan en cuidarse, en vivir para
EL IMPARCIAL
Domingo 16 de septiembre de 2012
Las fiestas populares más importantes de nuestro país
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aludos cordiales y afectuosos en este día, en particular, para aquellos que dedican unos minutos para leer, criticar y opinar sobre esta sección. ¡En hora buena! En esta ocasión quiero compartirles algunos datos importantes que nos permiten saber por qué y desde cuando el mes de septiembre se ha convertido en la cuna de los festejos populares de mayor importancia para quienes nos reconocemos como mexicanos. Resulta que, el 14 de septiembre de 1813 en Chilpancingo, José María Morelos y Pavón rubricó el 23º párrafo en el documento Sentimientos de la Nación que a su letra se lee: “Que igualmente se solemnice el día 16 de Septiembre, todos los años, como el día aniversario en que se levantó la voz de la Independencia y nuestra santa libertad comenzó, pues en ese día fue en el que se abrieron los labios de la Nación Para reclamar sus derechos, y empuñó la espada para ser oída, recordando siempre el mérito del grande héroe el señor Don Miguel Hidalgo y su compañero Don Ignacio Allende...” Sin embargo, la primera ocasión que se celebró el “Grito de Independencia” sucedió un año antes, el 16 de septiembre de 1812, cuando aún se vivía la lucha en toda plenitud; en Huichapan, Ignacio López Rayón, registró el acto en su Diario de operaciones militares, de la siguiente manera: “Día 16 .- Con una descarga de artillería y vuelta general de esquilas, comienza a solemnizarse en el alba de este día el glorioso recuerdo del grito de libertad dado hace dos años en la Congregación de Dolores, por los ilustres héroes y señores serenísimos Hidalgo y Allende...” Por ende, el objetivo es salvaguardar en memoria, el día en que se inició el movimiento libertario y el reconocimien-
to a sus iniciadores, motivo por el cual, México celebra desde entonces (con excepción de 1847 durante la invasión de Norteamérica) en sus 32 entidades federativas el 16 de septiembre como la Fiesta Patria. LA CONMORACIÓN DEL MES PATRIO: 13 de septiembre cuando se recuerda la defensa del Castillo de Chapultepec por Juan de la Barrera; Juan Escutia; Agustín Melgar; Fernando Montes de Oca; Vicente Suárez y Francisco Márquez, estudiantes del Colegio Militar de México y cadetes del batallón a cargo de Nicolás Bravo del durante la guerra declarada por Estados Unidos en 1847. 15 de septiembre de 1810 (registros a mediados del siglo XIX) con el “Grito de Independencia” realizado por Miguel Hidalgo y Costilla en Dolores, Guanajuato quien adoptó los ideales independentistas que desde 1809 se extendían por el país a través de grupos liberales y que fue descubierta, la conspiración de Querétaro por el Gobierno Virreinal, el cual dio inicio a la lucha por la Independencia absoluta del Imperio Español y fortalecer la Unión de todos los habitantes de la nación, sin importar su raza o lugar de nacimiento. 16 de septiembre de 1810 inicio del movimiento que llevó a la Independencia de México a cargo de Miguel Hidalgo y Costilla partió de Dolores, Guanajuato al frente del primer núcleo de lo que sería el Ejército Insurgente, en dirección a San Miguel el Grande donde se le unió el Regimiento de la Reina y una multitud de campesinos armados; el Ayuntamiento de Celaya el día 22 de septiembre nombró Capitán General a Hidalgo y Teniente General a Ignacio Allende; para el 28 de septiembre se logró la toma de la Alhondida de Granaditas. 27 de septiembre de 1821 cuando el Ejercito Trigarante entró a la ciudad de México, comandado por Agustín de Iturbide y Vicente Guerrero tras la evacuación de las tropas españolas, consumando la Independencia de México con respecto a España. El 28 de septiembre,
Totalmentesexo D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
JOEL Nuestra vida y nuestro destino no dependen de nadie; sólo de nuestra propia decisión... Jamás cuestionó lo que su madre decía o hacía y...prefirió mantenerse callado y a su lado -como fiel perrito faldero-; dócil pero sin ánimos de iniciar una vida nueva. Sexualmente nunca ha estado satisfecho aún cuando las mujeres por amor se le entregan. Él termina jugando con sus sentimientos pero en el fondo, recuerda las palabras de su madre: “Ninguna mujer te amará como tu madre” y... lo peor es que se lo cree. De su padre comenta que nunca se sintió identificado y menos amado -como si hubiera perdido el interés en él-; inclusive, comenta que en una ocasión que llegaba tarde a casa; después de una noche de juerga, escuchó a sus padres acaloradamente discutir y que él le dijo: “Tu obra maestra será tu ruina”. Le duele pero ahora comprende lo que su padre dijo y le termina dando la razón -muy a su pesar-. En otras ocasiones; algunas personas o amig@s intentaron
hacerlo reflexionar pero él no escuchaba, al creer que lo hacían porque como su madre le amaba tanto, quien tenía enfrente le decía las cosas por envidia. Recuerda que una vez un sacerdote amigo de la familia que les visitaba con regularidad le invitó a un encuentro juvenil y no asistió; ya que creyó que eran puras estupideces y dejó de hablarle al cura. Toda su vida ha sido la misma historia. No escuchar a nadie -quien fuera-; sólo la voz melodiosa de la madre que le ha hecho creer que es lo máximo cuando realmente... no es nada. Cansado de hablar y de recordar su estulticia; se acomoda en la butaca como empezando a sentirse incómodo -no por el lugar donde está sentado-, sino por haber confesado que su madre realmente le terminó haciendo tanto daño y a él le duele tanto... que se muestra muy enojado. Es cierto que nuestr@s hij@s son nuestra adoración; es cierto que les amamos más que a nues-
una Junta de Gobierno provisional presidida por el mismo Iturbide y ODonojú fue proclamada oficialmente la Independencia de México. Estimado lector: con estos datos es posible tener un acercamiento a la importancia del mes patrio, sin embargo, cabe destacar muchas más, como el decreto de la cuarta bandera nacional el 16 de septiembre de 1968 (confirmada por Ley el 24 de febrero de 1984) nacimiento de José María Morelos y Pavón el 30 de septiembre. Hoy en día la cuarta Bandera, el Escudo y el Himno Nacional son los símbolos patrios que nos distinguen y hacen particularmente especiales, durante este festejo se distinguen en diferentes adornos los colores verde, blanco y rojo, propios de la versión usada de la Bandera (adaptación del diseño aprobado en 1916 por decreto del Presidente Venustiano Carranza, en donde el perfil del águila fue cambiado de frente a perfil izquierdo). Sumémonos al festejo del mes patrio no solo con la emoción de lo que vemos en este 201 aniversario de la Independencia de México, sino con el conocimiento de nuestra historia. Hoy, le invito a buscar más información y desarrollar ese canal de comunicación con los hijos, la pareja, los amigos y compañeros de trabajo, aspecto tan importante para la medicina integrada en el marco del círculo virtuoso de la búsqueda de la congruencia de lo que se piensa, se hace y se dice para transmitir el conocimiento humano. Y como de costumbre, me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionada con tema por facebook: DrCaballero Hernandez, twitter: @DrCaballeroMIDA, o correo electrónico: drcaballero.jorge@gmail.com. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Capacitador externo en el desarrollo de competencias MEDICA 2002 en la Cd. de Oaxaca Cel. 044 951 117 36 47
tra vida misma; es cierto que daríamos todo para verles a salvo de algún peligro o enfermedad; es cierto que queremos que sean mejores; que alcancen lo que nosotr@s no pudimos; es cierto que les quitamos obstáculos para sean felices; claro que no sería malo que algún día les dejáramos sol@s para que intentaran las cosas y hacer la vida por sí mism@s para que puedan lograr lo que con nosotr@s no podrán.... madurar. Lo que nos espera no es fácil. Seguramente empezará a poner obstáculos: No asistir, cancelar citas o argumentar que no avanza para no continuar con su proceso psicológico. Su madre sabe que asiste a terapia y seguramente intentará bloquear el proceso. Él deberá estar decidido a continuar sabiendo que al encontrar su propia libertad podrá iniciar una vida muy diferente. Romper la dependencia es uno de los trabajos terapéuticos más confortantes. Ver la cara de emoción de un(a) paciente cuando descubre que su vida puede continuar por sí mism@ vale la pena apreciar. Importantísimo es ayudarle a reafirmar que romper una dependencia nunca querrá decir “dejar de amar a los padres” en este caso a la madre-; antes al contrario el afecto por ella se intensificará pero no debe bajar la guardia y perseverar en su intento. Entendamos que construir un proyecto de vida por sí mismo -cuando se está habituado a que otr@s piensen por uno-, otros decidan por uno y no que-
rer sufrir, es un recurso muy recurrente. Estoy seguro que Joel podrá vencerlo. Al final, terminó comprendiendo que debía iniciar el tratamiento lo más pronto posible; las condiciones estaban dadas y no podía posponer más el destino que le estaba esperando. Amig@: ¿Alguna vez dependiste de alguien o hiciste que alguien dependiera de ti?.... ¡cuidado! la dependencia también mata las ilusiones. Recuerden, los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR, en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; y los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula, en 93.7 FM, a las 9 hrs. En éstos, transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con otro tema que seguro puede interesarles: “Blandiendo lanzas”, su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
opinión
Salud integral
BLANDIENDO LANZAS
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Trastornos por consumo de
La medicina integrada y la edad madura
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a siguiente información tiene por finalidad conocer algunos de los aspectos que los adultos mayores experimentan en su diario vivir; corresponde en esta ocasión al tema abordado el pasado 4 de septiembre en el Maletín Cultural de Medicina Integrada: “ESPERANZA DE VIDA EN MÉXICO: La vejez, la edad madura… una posibilidad abierta a la vida”. ¿Qué significa la palabra vejez? Se entiende por vejez a la edad senil (senectud), al periodo de la vida humana caracterizada por la declinación de algunas facultades, además, es un proceso involuntario. En el año 1700 se consideraba anciana a la persona mayor de 50 años de edad, para el año 1800 incremento a partir de los 60 años; a principios de siglo se era un anciano a los 70 años, pero ahora se pone en duda, pues con gran diferencia se puede observar a una persona de 80 años realizar actividades que a un joven de 25, por circunstancias de la vida, no pude realizar, por consiguiente, nadie es “viejo” si sabe llevar bien sus años y si acepta tranquilamente la vida; no es tan difícil conservar la alegría, la vivacidad, la serenidad y una gran riqueza de intereses. Para la especialidad de medicina integrada resulta de particular interés lo que acontece con el adulto mayor y para ello, durante la consulta se comparte el concepto de esperanza de vida, dato que solo se refiere al número de años que en promedio se espera que viva una persona después de nacer. Durante la consulta, se espera que la esperanza de vida se vea cada vez más alta, pues los estilos de vida saludable serán algunos de los indicadores para un óptimo desarrollo físico y mental del paciente, además que mejoran las relaciones familiares, social y por ende las finanzas que acarrean crecimiento en la población. En los Indicadores Socio-demográficos de México, en el año 1930 la esperanza de vida era cercano a los 34 años de edad, hoy puede verse el incremento hacia los casi 76 años de edad: en el año 1930 el ser humano vivía en promedio 33.9 años; en 1950: 46.9 años; en 1970: 60.9 años; para 1990 el ser humano vivía en promedio 70.8 años; en el 2000: 75.3 años; en el 2010: 75.4 años y para este año, se considera la
esperanza de vida de un mexicano de 75.7 años en promedio. Nótese cierta estabilidad a partir del 2000, influenciado además por los hábitos deficientes que deterioran la salud física y emocional, que denotan un comportamiento adictivo desde los alimentos “chatarra” hasta el abuso de alcohol, tabaco y drogas ilegales, agreguémosle el sedentarismo, la diabetes, la hipertensión, el incremento de cardiopatías, la intolerancia a la frustración, la deficiencia educativa y muchos más factores que impiden que nuestra esperanza de vida sea mayor. Sin embargo, para la medicina integrada resulta indispensable conocer los hábitos deficientes, identificar los factores de riesgo para la salud tanto física como mental para orientar al control, tratamiento y prevención de las enfermedades crónicas, degenerativas, mentales y adictivas en las distintas entidades federativas. El nacimiento, el ingreso a la escuela, la pubertad, la adolescencia, el trabajo, el matrimonio, la vejez e inclusive la muerte, son sólo un periodo que prepara al que le sigue, tal como se lo explicaré en la siguiente semana por esta misma sección. Estimado lector: me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionadas con el tema; también puede solicitar capacitación para el desarrollo de competencias o atención especializada particular al 01 (951) 132 54 77 en: calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma (MEDICA 2002). Como usted sabe, las acciones de prevención, el tratamiento especializado y el control de padecimientos crónicos y degenerativos deben incluir una valoración del cuerpo, la mente y el entorno, por ello le invito a mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @ DrCaballeroMIDA. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Capacitador externo en el desarrollo de competencias Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@gmail.com Cel. 044 951 117 36 47
Domingo 23 de septiembre de 2012
Cuando discutimos, no sabemos cuánto daño hacemos y más; cuando nos amamos realmente...
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stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Al solicitar la cita y como suelo hacerlo, inquirí si asistirían en pareja o en forma individual. La respuesta me permitió descubrir que vendrían con muy marcadas diferencias al contestar que lo discutirían primero. Son una pareja joven; tienen la misma edad con dos meses mayor él que ella; y con dos hijos -hombre y mujer- que han procreado. 16 años el chico y 13 la jovencita. La razón es que han determinado que no pueden vivir juntos - constantemente pelean -; ¡ah! tampoco desean separase se aman a su modo, pero siempre se destruyen- y en ese ir y venir sin sentido han pasado 17 años de su vida -si es que a lo que viven pueda llamarse así-. Ella es una mujer guapa y atractiva; con ojos grandes; muy grandes que sabe perfectamente retocar y que le dan a su rostro una belleza mayor. Sonríe muy coquetamente con espontaneidad, que sólo cuando se refiere a él se torna en una risa sardónica (irónica) que se torna grotesca. Él es un hombre prematuramente calvo que le hace ver un poco mayor. De un vestir impecable; con traje y corbata de muy buen gusto que muestra que su profesión le permite vivir holgadamente. Es alto -casi 1.90 ms-, y con un tono marcado al hablar como una persona que está habituada a impartir órdenes en la empresa que dirige. Cuando hablan, describen pasajes del infierno que han vivido durante esos 17 años que sólo se han interrumpido cuando hace 15 se fue ella por 3 semanas con sus papás, hasta que él le suplicó regresar. Luego hace 8, cuando él se fue con otra mujer y por 2 meses, parecía que se lo había tragado el mar -en un viaje a Puerto no regresó. Ella presentó una demanda creyendo que lo habían levantado y cuando regresó, fue porque ella le pidió por los hijos volver. La ultima hace 6 meses cuando hartos de sus pleitos, decidieron de mutuo acuerdo separase. Él vivía en una casa que tienen fuera de la ciudad. Nunca dejaron de enviarse mensajes y después de platicarlo, decidieron asistir a terapia para intentar mejorar su situación de vida. Y ahora están aquí; con un ánimo muy belicoso que sólo ocultan cuando hablan de sí mismos y que sacan a relucir cuando describen el trato de la pareja o de lo que la otra persona ha hecho con la relación. Hablan de deficiencias en la otra perso-
EL IMPARCIAL
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na pero jamás señalan las propias. Hablan de sus valores personales –remarcándolos-; pero jamás hablan de los valores de la pareja. Recuerdan las ofensas que la contraparte ha descargado pero jamás mencionan que hayan hecho lo mismo. Al mencionar a los hijos, cada uno tiene su cómplice favorito. Ella se apoya en el varón; a él, la mujercita le dispensa tanto amor que le disculpa sus roces. Los padres de ambos ya ni les hacen caso. En un principio inclusive parecían enemistarse los consuegros pero...actualmente, les han dejado que ellos resuelvan la situación a su modo ya que nunca escuchan. Ahora les ignoran mejor para no enojarse y sólo son espectadores de tales escenas. Han consultado amig@s, compadres, bruj@s, sacerdotes, psicólog@s y hasta al psiquiatra fueron a parar pero nade les cambia y siguen en su ritual que parece no interrumpirse nunca. Se pelean y se distancian y luego se buscan para volverse a juntar. Cuando están separados se añoran. Se sienten que falta la otra parte y que no pueden estar solos. Inician con un mensaje y al rato, se vuelven a ver y acuerdan que se aman y que deben sus asperezas limar para volver a estar juntos otra vez. Cuando están juntos no se toleran, ya que después de un par de semanas del ansiado regreso, empiezan a sentir que la otra persona no hace nada para estar bien. Se fijan en los defectos del cónyuge; se sienten con el espacio robado; se empiezan a odiar y buscan otra vez poner distancia de por medio para poder respirar. Se dejan con la intención de sentirse mejor pero después de unos días, vuelven a sentir la necesidad de estar con su contraparte y todo...vuelve nuevamente a empezar. Acepto tomar el caso -ya que hay aspectos que se pueden rescatar-. Les empiezo a ver primero separadamente para poder explorar su situación personal y algunos aspectos de pareja, que en presencia del cónyuge no pueden expresar claramente y sólo provocarían más dolor. Señalan todas sus frustraciones y deficiencias. Se muestran realmente como son sin máscaras y son capaces de ser suficientemente honestos. Al centrarse en sí mismos; ya no tienen nada mejor que mostrar y los vuelve más abiertos; sin agresividad y menos falso orgullo. Cuando les menciono en la primera sesión conjunta que he encontrado que traen arrastrando desde sus familias en la relación con sus padres muchos aspectos negativos, muestran asombro y tal vez... incredulidad. Cuando señalo que aprendieron a marcar lo negativo, pero jamás lo positivo de las otras personas -criticar-, se muestran incómodos. Lo que más les pesó, es cuando señalé
que al casarse eran un par de niños grandes; inmaduros y faltos de visión, casi se levantan de sus butacas. Les menciono que deben reconocer primero sus errores antes de buscar un poco mejorar; ya que cuando creemos que estamos bien y que lo que hacemos es justo, jamás escuchamos lo que los demás nos digan por muy ilustrados que sean. Remarcaba que cuando ellos han discutido, jamás han escuchado la demanda de su pareja; lo que les ha hecho empecinarse en la idea de que lo que piensan, dicen y hacen, es lo justo. Un poco de humildad a cada uno no les hará ningún daño y...significará la disponibilidad de reconocer que no tienen toda la razón y que la otra parte, también tiene derecho a ser escuchada. Les pido que dejen en el consultorio todas las armas de que se han proveído para asistir a su terapia: Palabras, actitudes, groserías e indirectas; y que no asistan belicosos sino dispuestos; que no cierren los caminos sino que abran nuevas vías; que no finjan que no escuchan sino que pongan atención al dolor ajeno. Al terminar parecía que había empezado a tener otra actitud en ellos. Empezamos a tomar acuerdos -que siendo el terapeuta testigo-, prometían no violar ninguna norma para evitar un nuevo conflicto. Al salir, vi que sin que se dieran cuenta se tomaron de la mano como tiempo atrás no lo habían hecho. Sus rostros eran más alegres que les daba un brillo de esperanza para ayudarles a encontrar su camino perdido. Siempre he pensado que los seres humanos podemos lograr muchas cosas que para otros suenan casi imposibles; sólo hay que saber entender, pero sobre todas las cosas... ser humanos. Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. En éstos, transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con otro tema que seguro puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ Alexis SHAFFER
E
l amor más grande que se puede expresar a cualquiera, en cualquier lugar, desde su amante más querido a toda la humanidad, es cuidar de su propia creación; es volver a casa a ustedes; ser su propio soberano, sí mismo divino; vivir su vida para ustedes y para nadie más. Algunos de ustedes dirán, “eso suena maravilloso, pero tengo hijos y no puedo hacer lo que quiero porque tengo que cuidarlos.” O tal vez hay alguien más que depende de ustedes, y que tienen que cuidar en lugar de a sí mismos. Y queridos amigos, tengo que decirles que al hacer esa elección, no les están haciendo ningún favor a sus hijos o a esas otras personas. De hecho, les están robando su energía con el fin sentirse mejor consigo mismos, con el fin de sentir que son una buena madre o un buen padre, o una buena persona. La verdad es, sus hijos serán mucho más felices, y crecerán para ser personas más fuertes, si dejan de ponerlos delante de ustedes. Puede ser que a ellos no les guste, pero la verdad es, que a los hijos les gusta mucho menos cuando sus padres renuncian a sus vidas por ellos. ¡Y ellos lo saben! Y les hace sentirse desdichados consigo mismos. Ellos quieren verlos en su plenitud. Quieren verlos viviendo su vida por ustedes. No quieren verlos viviendo su vida por ellos, por-
¿Están listos para ser quienes son? que entonces se sienten responsables de su sufrimiento. Y entonces se perpetúa ese sufrimiento. Se lo pasan a ellos. Les enseñan a poner a otros delante de ellos, y luego ellos le pasan ese sufrimiento a sus hijos. Tan a menudo la gente decide quedarse en la desdicha. Eligen permanecer en relaciones desdichadas, o en trabajos desdichados, debido a sus hijos. Dicen, “Hay que esperar hasta que nuestros hijos crezcan para divorciarnos, o para conseguir un trabajo nuevo, porque los niños necesitan esa seguridad.” Queridos padres, están haciendo a sus hijos desdichados. En su corazón de corazones preferirían mucho más que ustedes se divorcien, para que pueda haber paz en la casa y para que puedan interactuar con ambos padres en un entorno tranquilo. Y preferirían mucho más correr el riesgo de no tener suficiente dinero, o incluso comida suficiente que verlos desdichados en su trabajo. ¡Y no les están proporcionando seguridad! Se están proporcionando una ilusión de seguridad para ustedes, y están alimentando su propio sentido de indignidad con la energía de ellos. Es hora de volver a ustedes. Cuando se es leal a sí mismo, cuando se hace lo que se tiene que hacer para cuidarse, entonces son un ejemplo para sus hijos. Ellos son creadores también, y van a crear lo que necesitan en la vida sin su ayuda.
Cuando se comienza a ser el creador que se es, cuando se comienza a amarse a uno mismo más de lo que se ama a sus hijos, sólo entonces se estará realmente amándolos a ellos. Y cuando se hace esa elección, las cosas saldrán bien. A la seguridad que se piensa que se están aferrando ahora es una ilusión. Hay un millón de cosas que podrían salir mal en cualquier momento que se los quitaría todo. Cuando se vuelven a sí mismos encontrarán la seguridad real. Pueda que no sepan lo que va a ocurrir de un momento a otro, y pueda que no sepan cómo van a pagar sus cuentas o cómo se va a comprar la comida de un momento a otro. Pero siempre estará ahí. Cuando se vuelven a ustedes, cuando se empieza a expresar a su verdadero sí mismo, las cosas cambiarán. Pero lo que se necesita siempre estará ahí. Eso es seguridad real, ya que no depende del mundo exterior. Y no hay nada que pueda salir mal a menos que se vuelva su atención hacia el mundo exterior. Así que vuelvan a ustedes. Enamórense de ustedes. Expresen su verdadero sí mismo, y si no se puede hacer eso donde están ahora mismo, entonces vayan a otra parte. Si no se puede expresar a ustedes en el trabajo que tienen, entonces encuentren un trabajo diferente, o inicien un negocio, o cambien su enfoque a lo que sea que les trae
gozo. Podría ni siquiera ser un trabajo o un negocio, y queridos amigos no importa, porque cuando se está expresando a sí mismo sus necesidades serán satisfechas. ¡Su alma se encargará de ello! Cuando se está haciendo activamente lo que les trae gozo, se les guiará. Y de alguna manera, de formas que nunca esperaron, nunca soñaron que fuera posible, las cosas les llegan. El dinero les llegará. Todas las cosas que se necesitan simplemente aparecerán en su vida, y ustedes estarán bien. Sus hijos estarán bien. ¡Pero tienen que dar la cara por ustedes! El amor más grande que existe, el amor más grande que se le puede mostrar a cualquiera, es amarse así mismo. Es vivir para sí mismos. Porque cuando lo hacen se abren a todo lo que son. Se alimentan desde el interior, así que ya no necesitan la energía de los que los rodean. Entonces su alma, su esencia divina, entra y se une a ustedes aquí, y todo lo que se necesita simplemente llega. En el momento en que se necesite, está ahí. Hay muchas personas que simplemente han hecho una elección. Porque eso es realmente todo lo que se necesita. Simplemente hacer la elección, y luego vivir esa elección. ¿Están listos? ¿Están listos para ser quienes son? ¿Están listos para expresar el amor verdadero, el amor real? El amor más grande, más ver-
dadero, más real que existe es la expresión de un creador divino como tú. Queridos lectores, me da gusto que todos reciban la energía positiva a través de esta columna. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@ yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com Alexis está en Barcelona, España ahora y si quieres una sesión individual telefónica contáctala: a través de su e-mail. Sesiones telefónicas 1.5 horas con Alexis costo 1,500 pesos. Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de
la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla! La belleza de este proceso es que es tan simple, no requiere de esfuerzo y está disponible a todos los que quieran despertar a la gran abundancia de la Gracia directamente de la Divinidad, que crea una apertura a través de la cual tú puedes experimentar los verdaderos deseos de tu corazón: Amor, Alegría, Paz, Sanación y Unidad con tu propio Dios, directamente y completamente. El sufrimiento proviene de nuestra resistencia a la experiencia de la realidad tal cual es. Proviene de la ilusión de que existe un “sí mismo” que puede controlar esta realidad. Proviene de un patrón genético de miedo a la muerte que nos mantiene esclavos en una experiencia limitada de realidad. Cuando este sentido de un “yo” fijo y separado muere, es cuando verdaderamente comenzamos a vivir.
opinión
Salud integral
TETÉ
Jorge Enrique CAbAllERo HERnándEz
Trastornos por consumo de
La esperanza de vida en los varones mexicanos
T
al como se mencionó en el artículo anterior, la Vejez, la edad senil o senectud correspondiente al periodo de la vida humana y proceso involuntario caracterizada por la declinación de algunas facultades, por ello, a través de la Medicina Integrada se conocen los hábitos deficientes, se identifican los factores de riesgo para la salud física y mental para orientar al control, tratamiento, rehabilitación y prevención de las enfermedades crónicas, degenerativas, mentales y adictivas en torno al proceso de la vejez. Estimado lector: ¿sabe cuál es la esperanza de vida en los varones Mexicanos? • 1930 el hombre vivía en promedio 33.0 años. • 1950 el hombre vivía en promedio 45.1 años. • 1970 el hombre vivía en promedio 58.8 años. • 1990 el hombre vivía en promedio 67.7 años. • Del año 2000 a la fecha (2012) el hombre sigue viviendo en promedio 73.1 años. Esta esperanza de vida debe mantenerse, en la medida de lo posible, alejada de toda enfermedad para con ello, conseguir que se incremente, con el objetivo de experimentar un envejecimiento saludable. Cierto es que todos, absolutamente todos, llevamos el peso de los años transcurridos y vividos, además, guardamos cada experiencia, es decir: si las situaciones en la vida diaria son gravosas, con sucesos tristes, las experiencias serán negativas, pero por el contrario, si dichas situaciones son livianas, con sucesos agradables resultaran experiencias positivas, p. eje: • Si durante la adolescencia, algún joven piensa o desea no haber nacido, como consecuencia de los trastornos afectivos y con dificultad para adaptarse, no será raro que cuando llegue a la edad madura, conforme pasen los años, sea menor el sentido de su vida. En el polo totalmente
opuesto, si el diario vivir del adolescente, transcurre satisfactoriamente y sin demasiados problemas, la madurez de la juventud será serena y apetecible, llena de ideas, en el sentido literal del deseo de seguir viviendo. ¿Qué hace que un individuo de edad madura parezca casi un adulto de edad avanzada? El envejecimiento precoz dice mucho del pasado de una persona, pero lo que realmente influye, es el mundo en el que ha sabido afrontar su propia existencia, p.eje.: • Con la familia, es necesario establecer que durante la relación de pareja, desde el inicio, se observa una lucha constante de “aguante”, de resistencia, pues muchos con el paso del tiempo comentan: “…tantos años de convivencia que ya no sabemos estar, el uno sin el otro…” quizá por la necesidad recíproca de compañía, de ayuda, de apoyo, de afecto o simplemente, de una palabra amable. Estimado lector: me pongo a su disposición para cualquier duda, comentario o sugerencia relacionadas con el tema; recuerde que, el nacimiento, el ingreso a la escuela, la pubertad, la adolescencia, el trabajo, el matrimonio, la vejez e inclusive la muerte, son sólo un periodo que prepara al que le sigue; es por ello que puede encontrar atención especializada en el 01 (951) 132 54 77 o en la calle Emiliano Zapata 502, Col. Reforma (MEDICA 2002). También, puede mantenerse en comunicación por facebook: DrCaballero Hernandez o seguir la consejería en salud por twitter: @DrCaballeroMIDA. Colaboración: Dr. Jorge Enrique Caballero Hernández Especialista en Medicina Integrada Capacitador externo en el desarrollo de competencias Oaxaca de Juárez, Oaxaca drcaballero.jorge@ gmail.com Cel. 044 951 117 36 47
Domingo 30 de septiembre de 2012
EL IMPARCIAL
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Vivir no significa cumplir las etapas de la vida sino... disfrutarlas y hacer disfrutar a quienes nos rodean Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: onstruir una vida a través de los años, proporciona satisfacción y plenitud. Destruir esa vida junto a las de las personas que nos rodeen es complicado muy complicado diría yo-, y nuestro personaje desdichadamente eligió justamente esta 2ª opción. Habiendo sufrido un trauma en la infancia -creyendo que el padre era de su propiedad-, y ante un evento de infidelidad con la madre, desde entonces les tomó un odio y rencor a los hombres y a la vida que ha ido arrastrando por el camino. Decidió que era mejor vivir y disfrutarlos que establecer un compromiso formal con ellos. Así que les coqueteaba pero nunca llegaba a nada serio. Evitaba un compromiso arguyendo que era mejor así y que los hombres sólo daban problemas. Cuando se enamoró en una ocasión, la oposición de la madre la manejó como buen pretexto. Sabía que si ella decidía se podría fugar con él pero...prefirió trasladar la culpa a su madre que asumir la culpa por ella misma. Cuando empieza a relatar su historia, al principio hay mucho aplomo y control. Recuerda que después de 40 años cuando el susodicho personaje se le aparece y le ofrece una vida junta -porque ahora está solo como ella-; al intentarlo descubre que el hombre era tal y como la madre se lo había descrito pero; aún así dice que tenía que reconocerlo por ella misma y la madre le quitó esa oportunidad. Ha luchado toda la vida por tener dinero y poder y ahora, cuando cree que ya lo ha alcanzado, se da cuenta que está triste y sola sin un afecto real. Hace 30 y cuando se daba cuenta que la vida se le iba y no lograba tener una pareja estable, se embarazó de un hombre que no quería ser padre pero ella lo convenció que no tendría problemas a su lado; claro, ahora vive con esa culpa ya que el hombre le reclama que lo hizo sin su consentimiento. “No importa; logre mi fin” -me dice-; así... sin sentimiento y despiadadamente. Ese hijo ahora, va dando tumbos por la vida. Se casó y tuvo familia y recién les abandonó, tiene otra pareja sin resolver su situación anterior y, ella calla al creer que si ella no ha sido feliz, es porque nadie se lo permitió y ahora, espera que su hijo si lo logre con la mujer que él quiera. ¿Terrible no? Hace 25 al no poder encontrar a alguien que le propusiera matrimonio, buscó pareja en el club de los corazones solitarios y encontró un hombre que aún no siendo lo que ella deseaba y preten-
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día; sí respondía a sus intereses y para plantarle cara a su familia que se había casado -como sus herman@s sí lo habían hecho-, le desposó; lógico, el pretendido “matrimonio” sólo duró 3 meses y luego el hombre se fue porque no la soportaba -así le gritó al salir de su vida-; y le sirvió para reafirmar que los hombres no sirven para nada. Hace 25 años, al querer formar una familia -que nunca ha existido realmente- adoptó a una bebita de una mujer que ya había tenido much@s hij@s de diferentes hombres- y así se hizo de su “familia”. A esta hija le da todo lo que desea y cree que ella hubiera tenido pero...ahora que también le ha abandonado al irse a vivir a otra ciudad; inconforme y mohína se muestra al mencionar que finalmente tod@s la abandonan. En este punto ya no es la mujer fuerte que entró al consultorio. Es una maraña de cabellos alborotados; un mar de reclamos y confusiones y un gran cúmulo de desdichas. Menciona que sigue buscando pareja al creer que puede tarde pero ser feliz. No lo logra ya que encuentra puros candidatos que no considera a su alcance. Y se ha llenado de frustración y coraje y se refugia en su trabajo diciendo que es feliz cuando en realidad; sólo le ha servido para obtener los bienes que tiene pero no disfruta y que para su mala fortuna, no puede disfrutar con nadie. Su desmedida ambición le ha llevado a despojar de bienes materiales a su familia. Primero; a su propia madre le arrebató un bien que por circunstancias el padre había puesto a su nombre -en forma temporal-, pero ella nunca lo devolvió a su legítima propietaria. A un hermano, le vendió una casita y nunca la escrituró; siempre dándole largas a legalizar la venta y menos le pagó nada al considerar que él no necesitaba del dinero. Maquiavélico ¿verdad? Mira fijamente al jardín como visualizando las escenas que relata. Se mueve constantemente y llora pero no de dolor y menos de arrepentimiento. Es un llanto que ha contenido con rabia durante tanto tiempo... Solo tiene en las manos un llavero de su automóvil que ni un instante suelta, como si fuera a salir en estampida al primer indicio de algo. Sus pequeños pies con sandalias de correa, golpean el piso insistentemente como señalando el ritmo de sus emociones. Le doy una pausa para esperar si ha sido todo lo que deseara relatar y busca iniciar algún comentario. Se voltea y continúa con decisión pero parece que ahora sin llanto ni dolor, me dice con dificultad y escaso aplomo: “He buscado ayuda en otros espa-
cios; con el sacerdote; las amigas; con una psicóloga y nadie me entiende. Yo no quería ser así. Fue mi padre con sus absurdas acciones el que me orillo a todo esto. Ya no quisiera ser así pero no puedo cambiar nada; creo que así soy y así moriré”. “Le busqué porque quería a alguien comentarle todo lo que soy; pero no pienso seguir martirizándome con un tratamiento ya que no quiero cambiar. Seguiré así hasta que me muera. Sé que suena absurdo pero...ya no tengo remedio; ni siquiera podría intentarlo”. La miré fijamente buscando escudriñar en su mirada un poco de esperanza o un dejo de angustia buscando ayuda pero...no encontré nada de eso. Se volvía hacia el jardín y parecía apreciar las flores y plantas pero sabía que no miraba nada en realidad. Sólo le pude agregar algunas palabras, deslizando un mensaje: -Disculpe si le insisto pero...creo que debe buscar una salida que no esté tan lejana como piensa. El simple hecho de haber solicitado una cita y verter todo lo que había cargado por tantos años, revela que ya no aguanta ser como es. -Piénselo un poco; crea en usted misma y si considera que su servidor puede ayudarle a encontrar su camino hacia otro destino, con gusto estaré esperando para servirle -le dije-. La acompañé en silencio hacia la puerta y al salir, le di la mano y le dije que Dios bendijera su camino. Debemos saber cómo -psicoanalistas y seres humanos-, que no podemos aún cuando queramos, cambiar todo pero al menos...podemos intentarlo. Los miércoles participo en el noticiero radiofónico: “Panorama Informativo Oaxaca” de Grupo ACIR en 89.7 de FM a las 2 de la tarde; los jueves, en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. Transmito mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Vanidad” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ Alexis SHAFFER
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ueridos amigos, deben recordar, que cada persona es un creador de sí mismo, lo sepan o no, y están creando su propia experiencia, sea lo que sea. Y sólo hay una manera de mantener una relación verdaderamente sana con los demás, y es soltar esa relación todos los días. Cuando ustedes juegan a sus deseos, cuando se inhiben con el fin de proteger sus sentimientos, cuando renuncian a lo que quieren debido a lo que ellos quieren, se niegan no sólo su propia posibilidad de creación, sino el del otro también. Están metiéndose en la mentira de que tienes algún poder para crear en tu experiencia o que ellos tienen algún poder para crear en la suya. Se debe hacer su relación con ustedes su relación primordial, porque sólo entonces se puede ser el creador que se estaba destinado a ser, y sólo entonces se puede verdaderamente amar a otra persona. Y sólo entonces se puede ser de cualquier servicio significativo para el mundo. No podemos amar a otro hasta que nuestro taza está desbordándose y la mayoría de la gente la tiene llena hasta la mitad o menos y esta mendigando el otro/a que se la llene. Esta manera crea relaciones conflictivas porque no están basadas en el verdadero amor. Crean más necesidades,
El valor de amarte crea relaciones sanas adicciones y apegos que armonía y cariño. Seguro hay muchos de ustedes que se opondrán. Muchos ven las relaciones a su alrededor que parecen lo suficientemente sanas, y las personas involucradas están totalmente comprometidas a servir a los demás. Pueden haber experimentado una relación como esa en su vida, pero, ¿cómo está funcionando ahora? Fíjate, una relación como esa puede funcionar en el sueño hasta cierto punto, donde ambas personas son inconscientes y están dormidas, donde el objetivo principal de la relación es la compañía y la perpetuación de la especie. Pero aún así no funciona del todo bien, y ellos sólo pueden permanecer en ella porque están demasiado inconscientes para que les importe o para hacer algo diferente. Probablemente han notado que no han estado actuando muy bien en su vida últimamente. Eso se debe a que se está despertando, y ya no se pueden relacionar con los demás desde un lugar de la indiferencia o de la manera en que lo hicieron cuando estaban dormidos. Se debe hacer primordial su propia relación consigo mismo, y se debe tratar a la relación con el cuidado, el respeto, y la consideración con los que se trató una relación con su ser amado. Y algunos preguntan, ¿qué pasa
con los grandes santos, personas como la Madre Teresa y otros, que pasaron sus vidas dando desinteresadamente a los demás? Está claro que ellos estaban viviendo una parte maravillosa de la vida, eso es lo que pasa cuando florece el corazón en uno. Estaban viviendo una extraordinaria experiencia, y participando en las experiencias de todos los demás, pero la verdad permanece: necesitaban estar equilibrados consigo mismos y mostrar un corazón abierto para tener más energía de aquellos a quienes sirvieron para que pudieron darles sin fin. Así que, el amor más grande es amarse a sí mismos. Tú eres la persona que has estado esperando. Y como dice la maravillosa canción, el amor más grande que se puede enseñar a sus hijos es que se amen a sí mismos, que sean leales a sí mismos por encima de todo. El amor más grande que le pueden mostrar a cualquier otro, y el mayor servicio que pueden realizar para el mundo, es amarse a sí mismos, es ser leales a sí mismos, es vivir para sí mismos. Ustedes saben lo que les dicen cuando se suben a un avión. Les hablan de las máscaras de oxígeno, les dicen que si ésas máscaras llegan a caerse, que hay que ponerse la propia antes de ayudar a otro a ponerse la suya. Deben poner-
se su máscara incluso antes de ponerle la máscara a su hijo, porque si no lo hacen es probable que ambos mueran. Porque si no cuidan de sí mismos primero, es muy probable que no serán capaces de cuidar de los otros. Pues lo mismo es cierto en toda la vida, queridos amigos. Si no cuidan de ustedes primero no tienen nada que darle al mundo, o a la gente querida a su alrededor. Y terminarán, terminan, robando más energía de ellos de la que dan. Y creo que todos han visto a personas que son realmente egoístas, que van por la vida engrandeciéndose a sí mismos, haciéndose mejor que todos los demás. Y no estamos hablando de eso. Esas personas se sienten tan pequeñas y tan inseguras que la única manera que conocen para sentirse mejor acerca de sí mismos es alimentarse de la energía de los demás, de hacerse parecer importante. Y no estamos hablando de eso. De eso no se trata. Si están resonando con este material, entonces están mucho más allá de eso, y conocen la diferencia. Un creador comprende su grandeza, y la grandeza de todos a su alrededor. Un creador no tiene necesidad de hacerse más importante que nadie más. Un creador simplemente se hace cargo de él o ella misma, y se yergue
confiado en su propia grandeza. Y desde ese lugar un creador puede ver la grandeza de todos, sin importar el tipo de experiencia que están creando. Un creador puede mirar a la persona que está en el más bajo de los lugares y ver a Dios. Un creador puede mirar a esa persona con tanta compasión que él o ella pueden permitir que esa persona tenga su experiencia. La verdadera compasión, queridos amigos, no es lástima. No se trata de unirse a una persona en su desdicha, y no se trata de intentar cambiarlos o intentar arreglar su vida. La verdadera compasión ve a Dios en la otra persona. La verdadera compasión ve el creador que es esa persona y celebra la grandeza de su creación, aunque no sea la creación que ustedes elegirían. Esa persona puede estar creando gran desdicha para sí misma, pero esa es su elección. ¿Pueden dejarlos que la tengan? ¿Pueden dejarlos que tengan la experiencia que ellos han elegido? Al tratar de arreglarla para ellos únicamente la refuerzan, y les roban su energía y los llevan aún más bajo. Cuando vuelven a sí mismos, recuerden quienes ellos son realmente, y permítanles la libertad de tener su miserable pequeña experiencia, entonces ustedes se convierten en un ejem-
plo para ellos. Ustedes se convierten en un faro de esperanza, y en un recordatorio, de que se puede hacer una elección diferente. Enfócate en aceptarse y sanarse primero y a través de tu luz, los demás pueden despertarse y la vibración que emites hará una diferencia en su vida. Por ahora, Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo. com Página web: www.livinginoneness.com Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!
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OPINIÓN Domingo 7 de octubre de 2012 Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
7a
EL IMPARCIAL
OPINIÓN 07A
7a
medicina inTeGRaL
VANIDAD
D r. J o r g e E n r i q u e Ca b a l l E ro H E r n á n D E z
Totalmentesexo por consumoTotalmentesexo de Trastornos por consumoTrastornos de sustancias y enfermedades sustancias y enfermedades La esperanza de vidaorgánicas en »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorable »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables orgánicas No te preocupes por ser el mejor; el más fuerte o el más Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
D r.
M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z S ex ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
los varones mexicanos
Estimad@s amig@s, quE tEngan un
Estimad@s amig@s, quE tEngan un chusca y… cuando pregunta que de dóntán tan pendientes de nosotr@s, que no fEliz domingo: de venimos; al decir que somos mexica-
chusca y… cuando pregunta que de dón-
tán tan pendientes de nosotr@s, qu nos damos cuenta que no nos perm
fEliz domingo: nos damos cuenta que no permiten de venimos; al decir que somos mexica»consumo Descripción: desde una visión el exceso de su y el segundo capaz sino... por la felicidad ylanos de quienes te rodean. »Descripción: desde una visión Viajar es uno de losequivocarnos placeres propia que y siemequivocarnos y entonces, la pareja e nos, nos consideran sus hermanos. la placeres privación su usonos, continuo. Viajar es unopor de los quede siementonces, pareja empenos consideran sus hermanos. por lasi privación usobien continuo. la Como es sabido,pre elresulta agradable pre resulta disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se Motivante y significativo como intelidede lasu Medicina Integrada disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo comoagradable intelide la Medicina Integrada uego entonces, induCidos PoR sustanCias induCidos PoR sustanCias
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el exceso de su consumo y el segundo
sonal; procuro hacerlo de manera agrandando y al final, gente ¿verdad? Dr. Mario Jesús ARIAS vo de ser mejores; el nos de llamar la amamos, nos ayudará a alcanzar una nos separare Vejez, la edad senil trabajar no cansa, en realisonal; procuro hacerlo de manera fre- de agrandando y sólo alfrefinal, separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un CRUZ intoxicación: considerada como un cuente que haya tiempo y sobre de esta ell@s bien que contra cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que saben no fui-muy ell@s saben muy bien que-siempre contra la Las sUsTanCias que alteran los proMédico Sexólogo y Psicoanalista atención. satisfacción quela no sólo es persona carnal.al considerar que n senectud corresdad, confiere “dignidad” Las sUsTanCias que alteranolos propadecimiento agudo, en donde diversos padecimiento agudo, en dondeuna diversos todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrutodo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten cesos mentales permiten identificar, Interesante es saber que la motivaQue tenga el mismo deseo y que ponde al aspectos periodo y un propósito en la vida;identificar, pero aspectos orgánicos influyen para llegan orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empeen alguna ocasión comenté que via- parejas así llegan muchas parejas al cons yen yalreparan todo y… ¡vuelven a empepor sus efectos, las bases del trastorno, por sus efectos, las bases del ella con rapidez, sobre todo posterior a ella con rapidez, sobre todo stimad@s amig@s, que ción real esen que no se aceptan desee compartir noriosólo tiempo, de la vida humana yaproceso ¿qué sucede cuando contrastorno, jarel en un crucero resulta una experiencia rio elexperiencia pleito permanente, porqueson la inzar! posterior jartenen un crucero resulta una en el su pleito permanente, porque zar!cómo los cuales van desde la Dependencia a los cuales van desde la Dependencia a y, teniendo a un consumo excesivo; desde las disa un consumo excesivo; desde las dis-que eninolvidable inolvidable la oportunidad de fluencia de que los progenitores detengan alguno deque recordaba nuestros y lares, gan un feliz domingo: buscan todo lo a la mano sino su cuerpo; su deseo; su fantasía y involuntario por declinación paso de los años, llega la jubiy, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de algun recordaba en nuestros lares, sustancias, el abuso, la intoxicación y la el abuso, la intoxicación la vivencia, ciplinas en lassustancias, cuales se desee estudiar, repetir y esta elegir Caribe parase desee ell@s o Caribe de ambos, por lastimar cuando hay un fenómeno natural, que- serelegir ciplinas enellas cuales estudiar, repetir esta para vivencia, el paratermina ell@s o de ambos, termina por las cuando hay un fenómeno natural, queLos seres humanos tenedistint@s. su necesidad de cumplir con esta parde algunas facultadesincluyendo físicas y la lación? Como si no bastara abstinencia. medicina integrada, cualun viaje, resultóincluyendo más que acertado. abstinencia. la relación y, le impidenremos a l@s hij@s remos quecualel gobiernoun repare todo y nos la medicina integrada, viaje, más que acertado. la relación y, lesentirimpiden a l@s hij@ que elque gobierno repare todo y nos que mos verdaderamente un resultó Se les olvida que los tan seres humanos te de la sexualidad nos hará mentales parade orientar al concon todos los cambios que se Por tanto, el clínico (profesional la Combinar viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen ufan@s: deje la población o ciudadCombinar mejor queel anquier persona puede intoxicarse posPor tanto, el clínico (profesional de la elquier viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anpersona puede intoxicarse posmedicina, psicología, enfermería, traba- rehabilitael Caribe; el exquisito sol; las “apoyo mis hij@sque en lose queentrepuedo tes en de los temporales. dejo de vanidad muchas de el nuessomos como losaregalos nos satisfech@s. trol, tratamiento, observan en elde aspecto físico terior al consumo abundante cualmedicina, psicología, enfermería, traba-sintiendo Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que pu tes de los temporales. terior altierra consumo abundante de cualjo social, sociología, biología entre otros)de las aguas azul turquesa y la monno decir-; mepersona inmiscuyoque en lorealque no exigimos que las autoridades de toquier droga, por tanto,sociología, se vejez. considera el trasentre acciones; y en la historia misma lo gan con por afecto a una Y considero que nececión y prevención enferdurante la jo social, biología entre otros) azul turquesa la tierra por no decir-; me inmiscuyo en lo qu exigimos que las autoridades detan to- importante quier droga, por tanto, se considera tañosa y pétrea; así como la arena blan. entre mondos los niveleselestén alaguas pendiente y cui- y debo” debe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que puede serhay aplicatañosa y estamos pétrea; así se como la arena podemos apreciar. mente estima. Noblanimporta cómo vensitamos el amor, mujeres como medades crónicas, Creo que, estos no nada peor debo” . dos los niveles estén al pendiente y cui- tanto debe conocer aspectos que le perquecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. único diagnóstico que puede ser aplicamitan identificar las características ne- degenerado a cualquiermitan persona que ingiere aunquecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humano dado de nuestras posesiones. estamos identificar las características ne¿No acaso por vanidad se siente el rey gan envueltos sino... lo que importa es hombres, para sentirnos realmente tivas, mentales y adictivas en que despertar por la mañana y tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como do a cualquier persona que ingiere auncesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la extó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios tan acostumbrad@s por la forma como Las islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: cesarias y condicionantes para desarrolauna creación frente a todos el contenido pero sobre todo el detalle. amad@s. Que existe alguien que nos medios pa allaproceso vejez.a la regla levantarse sin la tener algo que llar conductas quetorno lleven a adicción.de la que sea, de sólo vez, claro que, la ex- los demás cepción sigue siendo nicotique forman esteyarchipiélacanzar lo que se propongan. esto les hemos sido por décadas: go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas arrestos para continuar en lagobernad@s luUn gobierno paternalista;Las un islas pueblo tollar que lleven a la adicción. Motivo por el cual, en esta cepción ayla regla sigue siendo nicoti- gobernante vivos? porlavanidad somesólo pretexto ideal para decirle ame y que nos hará al pro¿Cuál esocasión la esperanza de se le hacer, algo…un que mantenga na, ya que haconductas atribuido síndrogo resultan tanEs encantadoras que: fuerzas y bien arrestos para continuar en gobierno paternalista; un pueblo to- sentirnos ses, franceses, holandeses seres españoles; así ¿No chael diaria queinglees el vivir.Un lerante; un partido se y dictatoMotivo por el cual, enelesta ocasión le mencionaré devida una manera breve, na, yya que le ha atribuido un síndrome específicola deocupación intoxicación. tese a las competencias para determinar a la persona que estamos interesad@s y porcionarnos ese sentimiento, que aún en las mujeres mexicadurante día. como americanos canadienses, las coconsecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a franceses, recibir y dejarses, holandesesYypor españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoaquellos trastornos que se vinculan con le es mencionaré de una manera breve, abstinencia: el conjunto de síntome específico de intoxicación. lonizaron y pelearon algún tiempo pareja permitirá que 2 rial; personas que se gobernar. americanos canadienses, las coY por consecuencia, acostumbrad@s a recibir y puede dejar- mirar, quién espero mejor;nos más fuerte; más como intelifelicesyen su onomástico o lo quesólo celebre. cuando no se tocar o pesar; en la relació nas desde 1930? El que un anciano permalas drogas: aquellos trastornos que se vinculan con mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un abstinencia: mosaico multicultural aman que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad deescapaz el conjunto de síntolonizaron y de pelearon algúnytiempo pero esas pareja permitirá que 2 personas q nos personas gobernar. gente o en cualesquier actividad Y realmente resultan verdaderamente sí se puede sentir. • 1930 la mujer vivía nezca ligado a un actividad, dEPEndEnCia a sustanCias las drogas: que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vi Cuando tuvimos la oportunidad de deo intelectual? ¿Que no pretendió ser como loscon regalos se muestran en y El gran problema de las personas promedio aunque no sea remuneratiesta condiciónen especifica que34.7 una años. algunas pasaron unfísica dominio ade otroforma bro; penasque y tristezas; con tamos de acuerdo; claro, que dEPEndEnCia a que, sustanCias excesiva cualquier sustancia y por quequeremos impresiona. común, luchen juntos; hombro con cidir; laalegrías democracia llegó y…con nada essonadeha ingerido continua y persona ha usado y abusado con suficombinado como el caso de st. placeres, una verdadera otr@s decidan por nosotr@s ya que, así volar y Maaralcanzar layLuna y las estrellas vitrina; con unapara presentación muy fasvanidosas es que se con aceptan • 1950 la mujer vivía va,esta es suspende de alguna manera, oun alguna circunstancia abruptacondición especifica que una algunas pasaron de un dominio aser otro penas como y tristezas; con aleg tamos defamilia acuerdo; claro, queremos que nobro; excesiva cualquier sustancia que, por ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos ciente regularidaden de promedio cualquier sustanmente, también se presente cuando el nuevas para sentirse amo del Universo? ¿Cuántuosa, realmente están vacíos. No porson. Hay ya unque, dicho describe esto 48.7 años. método para tener persona ha usado y abusado con sufio combinado comopero el caso de st. Maarplaceres, para serperuna verdadera fa otr@s decidan nosotr@s así que alguna suspende todo esto explica el porcircunstancia qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir abruptay, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla o reducir ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos ciente regularidad de cualquier sustantas veces pretendido escudriñar el entienen nada. fectamente: “Dime de qué presumes y • 1970 la mujer vivía metas y proyectos. Y como mente, también se ha presente el lo mismo que algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cedecuando exactamente nuesmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Catodo es esto explica elel por qué cuando Como pueblo, manifestamos nu y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz“Hasta de experimentar además cen conun gran influencia de estas culturas. ¿Poraun qué siempre nosseguir estaremos quetra vida. infinito para terminar sintiendo que En campo de la sexualidad; muchas te diré de qué careces”. en ypromedio dicen… que el cuerusuario decide discontinuarla o reducir profesional de salud que, por la63.8 cro- años. feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóalgunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesTodo es delicioso, agradamalestar fácilmente por el el entorno jando de todo? De niñ@s, nos acostumbramos a que la cantidad; siendo la excepción, la galaxias? Cael único que domina las personas son realmente vanidosas y van Cuando aceptemos¿Por lo que somos; • la mujer vivía po aguante…” sinidentificado embargo, nicidad se hace evidente una1990 actividad genos y los inhalantes, los que tienen un cen contomen gran influencia de estas qué siempre nos estaremos tra vida. ble,la cálido, atractivo y acogedor… ¿Por quéculturas. nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares las profesional de salud y que, por crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinórutinaria deficiente comportamienLo que resultaría ser por interés en propor la vida hablando y comentando cuando reconozcamos nuestras enypromedio 74.0 años. quien lo desee, podrá demossíndrome de abstinencia reconocido. Todo entorno esmadura? delicioso, agradajando de todo?limitaDe niñ@s,lo nos acostumbramos a que Definitivamente en lo personal; lo que decisiones nosotr@s. ell@sel deciden nicidad se hace evidente una actividad to alterado. La cafeína genos aun y los inhalantes, que tienen un destacar que,que independientegresar, desarrollarse y encontrar mejoque sony sexualmente, cuando realmencuando estemos¿Por conscientes • es la excepción, 2000 la mujerCabe vivía trarse es capaz de perresulta más agradable; por sobre todo los todo; ble, cálido, atractivo acogedor… ¿Por qué siempre rompemos con una o ciones; ell@s económicamente nos respalqué nuestrade relación de pare nuestros padres familiares tomen las rutinaria deficiente y comportamienya que la dependencia a sustancias cadeformas abstinencia reconocido. mente de quemanecer se identifique algún traslo mencionadosíndrome anteriormente es… ¡sus pareja? dan.lo si ha cometemos errores o el faltas, contaDefinitivamente loque personal; loes que decisiones por nosotr@s. ell@s deciden res de vida; convertido en te todoen lo dicen falso. nuestra edad; cuandomadura? sepamos de lo que en promedio 77.6 años. activo, de topor alterado. La cafeína esganarla excepción, rece de intención, es decir, puede desapobladores! Cabe destacar que, independiente¿Por qué nunca encontramos laeconómicamente felimos con su protecciónresulta y, nos más hacemos a torno inducido sustancias, es releagradable; aun por sobre todo ¿Por rompemos con todo; ell@s nos respalánimo de sentirse cada vez más capaz de Si son varones, se muestran como somos capaces y de lo quequé no,siempre dejare• Del año a la se la vida, que a pesar de la rrollarse por uso medicinal como en el 2010 que lapor dependencia a sustancias ca-la salida Desde -que en cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que seaya tratado un especiamente defue que sePuerto identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? dan. si cometemos errores o faltas, contahacer hasta lo imposible para crear vida. capaces deen ser sementales de rancho. mosy,de buscando quequé la vanidad fecha (2012) la mujer sigue edad, indispensable, caso del dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo rece deaún intención, es psidecir, puede desalista, quien determinará eles uso de pobladores! ¿Por nunca encontramos la mos con su protección nosestar hacemos a torno inducido por sustancias, es relepero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso dE sustanCias Cuando un serun común considera que Están a cruzarlaaidea todas supla somos y viviendo en promedio 77.8 que que puede independiente, rrollarse porser uso medicinal como en el cofármacos favorezcan el malesDesde la salida dispuestos -que fue en Puerto cidad? que las el liderazgo y elaquello control loque lle- realmente vante que sea tratado por especiaenredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las catetar durante laque desintoxicación y aque-fructífecaso del dolor crónico. rico-; con vacas un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luch varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo lo que es físicamente le satisface; del corral o como buenos gallos; tenemos. años. sabe cómo hacer quien determinará el uso deno psiuna sonrisa dellista, dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que queel apoyaran el proceso la esto, des- puede pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es mínimo. aBuso dE sustanCias por vanidad a cambiar algún a todas las gallinas del criadero. La felicidad de los seres humanos Con respecto al llos sexo, ros sus días y de que cofármacos que favorezcan el malesse considere que el dinero que se ha pa- se ydecide miércoles en el noticiero: Panorama inlo que resulta un capricho, será satisfeel consumo de sustancias confirma dihabituación. enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las categado es poco, ante calor humano formativo Oaxaca de Grupo aCir; en cho por padres amoros@s. se tortar ese durante la desintoxicación yest@s aquedetalle deque su cuerpo que considera que Si son mujeres, se dicen capaces deel no es ser el mejor; el más capaz; el más vive (35 años) en constituir un enorme benefiversos problemas femenino (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer una cómplices sonrisa del dominicano, hacen agradezco que me escuche todo ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o física secundarias, ya que acaricia, arrullallos y abraza. 89.7 FM delos 2 que a varones 3 de laque tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s y… que apoyaran proceso de o lalo deslo puedeel tener mejor desea en otra satisfacer a de todos que tenfuerte o será el que más coitos tenga, sino... promedio más años el para la para salud y emofinancieros), sin alterar el resto de las losque contextos ycio los medios prevenir se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panoram y lo que resulta un capricho, satisfeY nodidigamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; el consumo de sustancias confirma habituación. responsabilidades.masculino (33 años)que forma. gan enfrente y que conocen el que se da la deOaxaca conocerdemoscional. algún familiar o conocido caiga sin gado es poco, ante eselacalor humano que formativo de Grupo aCir; choperfectapor est@s padres amoros@s. seoportunidad torso. La tierra es fértil pero en dimensiones sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifiversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer Dos sustancias trado aun exentan este cri- presentadarse cuenta en un trastorno por consuarrulla y abraza. FM de 2 a 3 deala tarde, dond nan nuestr@s verdader@s cómplices y… muy limitadas; su economía depende toParticipo enartes este sucopuladoras, diario “el imparcante para quemecanismo no nosacaricia, sancionen; si coLo que nació como un mente de todas las se verdaderamente y89.7 de de hacer felices en los datos Estimado lector: me ponfinancieros), sin alterar el resto de las terio, la cafeína y la nicotina, pues mulos contextos los mediosmetemos para prevenir talmente del turismo que es y frecuente mo de sustancias. tiene algún comencial” desde hace más de 15 años. Muchas una falta, nos defienden comoque Y no digamos viven enatención un paraíto temas muy interesantes de la vida fallamos en la escuela, no dicen nada; médico -la cirugía reconstructiva-, para para ganarse la desi los varones quienes les rodeen. dos desde el año 1930; hace go asisu disposición para cualresponsabilidades. chas investigaciones y documentales que algún familiar o conocido pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo esteasistimos, tiempo, lonos consiguen un justififieras; caiga al fin ysin al cabo son nuestr@s tario o duda referente al tema, me ponLa tierrapadres es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no ayudar a trastorno mejorar el aspecto delso. cuerque están necesitados. ¿Cuándo le has preguntado a quie2 añosdetermina la diferencia oscilaquier duda, comentario o criDos aun exentannomía este aseguran que un usuario la mundial. seguiré haciendotomientras el para creador y… ¡somos sus hij@s! darse cuenta en un por consugo a su disposición ensustancias la calle emiliano muy limitadas; su economía depende Participo en este su diario “el im cante quelono nos sancionen; si copor accidente o permitir una estamos Como si el fuera cópula; nes conviven si son felices? ¿Les enpersona 5 años, favorable tamrelacionadas si las cosas van lapo gente noalgún viaja. permita. así mismo lessólo comento, que falta, la Por supuesto que detalmente adult@s, terio, la cafeína y la (Menicotina, con pues mudosis de consumo,ba una puede Zapata 502, ensugerencia la Colonia reforma del turismo que essexo frecuente mo mal; de sustancias. si tiene algún comencial” desde hace más de 15 años. Mu metemos una nos contigo defienden como ell@s lo saben y por eso los atienden bien escribiré unal tema tan acostumbrad@s a su protecciónsólo que si detenerse cuandobién identifica que be- femenino chas investigaciones y documentales adecuada funcionalidad a alguna extreosemana, sólo penetración intentemes a sus respuestas? para el elsexo tema; recuerde el naciDiCa 2002) o el si así lo desea, puedeque, propero…responde adesahogo los próxima vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiem fieras; fin yque al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me pony resultanlaser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en nos integramos con alguna pareja, estarán ber café le está ocasionando temblor, o aseguran que un usuario determina nomía gramar una cita al 132 54 en horario seguiré haciendoestimientras el cread ¡somos sus hij@s! A propósito... ¿Eres midad que dificultad en sumundial. sa. Como si copular fuera ely… único destivanidos@ (78 contra 73 años respectivamiento, el 77 ingreso a la escuego a su disposición enpresentaba la calle emiliano Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opicuando una persona percibe dolor de si las cosas lahabrá gente no permita. así mismo les comento, q Por supuesto que de adult@s, estamos de oficina. dosis consumo,launa persona puede 502, en Colonia reforma (Mefuncionamiento, se convirtió en la feria novan quemal; nos deviaja. llevar desexólogo inmediato mad@ amig@? mente), pues en ese entonces, la, la de pubertad, adolescenes la temporadaZapata de huracanes. sela presengo de siempre, Médico y Psinarán de todo nuestro entorno y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor al exell@s lo saben y por eso los atienden bien de tan próxima semana, escribiré un tema acostumbrad@s a su protección que si Dr. Jorge Enrique Caballero Hernándetenerse cuando identifica que beDiCa asíconlo desea, puede protan yelahuyentan a l@s2002) turistas ysi por coanalista Dr. y Mario jesús arias Cruz, remos con pareja que quide o la vanidad tanto en problemas mujeres de como a la felicidad plena perpetua. Les invito todos los miércoles a escucada 128 mascucia, el trabajo, el matrimonio, ceder el consumopor de tabacos pormuertes ocaresultan ser muy espero les agrade; el título: “jazmín nosen integramos con alguna pareja, estarán dez ber café le está ocasionando temblor, secuencia,odisminuyen cruceros pero… quien les atiende previa cita la 1ª privanunca nos demosycuenta y hasta lo hospitalari@s. gramarlos una cita al 132 54 zás, 77 en horario en hombres. Y no creamos que sólo sea un supuesen elOpinoticiero: “Panorama linas había 100 femeninas. la vejez e inclusive la muerte, sión. Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su pendientes de todocharme lo que hagamos. Especialista en Medicina Integrada ponen de buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: cuando una persona percibesiempre dolor de oficina. El ejercicio, que ayuda a mantenerse Un tercer grupo seEsta sub divide en into de adolescente confundido. Resultan Informativo Oaxaca” de esperanza de vida son sólo un periodo que prees la temporada de huracanes. se presengo de Grupo siempre,ACIR Médico sexólogo y narán de todo nuestro entorno y empezadrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no cabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorge Enrique Caballero Hernántoxicación y abstinencia, el primero por en la meditan y ahuyentan a l@s547-3942. turistas y por conDr. Mario de jesús arias remos concon problemas pareja qui951 117de 36 tabacos 47 por ello modo de dar una sonrisaen o, una palabra caso? Y así sucesivamente. forma y quehacerles permite llevar una vida seresvarones o mujeres adultos, pero en de 89.7 deque FM a lascoanalista 2 de la tarde; los debe mantenerse para que le sigue; es cederal el044 consumo por ocadez secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende previa zás, nunca nos demos cuenta y hasta lo más sana; tiene una razón para estar un desarrollo psico-emocional de niño y jueves, en el programa “Tu mundo” de cita en la 1ª p da de lo posible, alejada de que sión.puede encontrar atención Especialista en que Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del justificamos: en mejores condiciones y al paso de los que al llegar a ser mayores; creen que ser Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. toda enfermedad para con especializada ense elsub 01divide (951)en inUn tercer grupo drcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044 “es mi papá o mi mamá… ¿cómo no toxicación abstinencia, el primero años vivir más saludablemente, se hade dar eluna mejor o elo, más es locaso? úni- Y así Transmito misesconocimientos y expeello, conseguir que se incre132 54 77y o en la calle Emi- por 044 951 117 36 47 modo sonrisa unacompetente, palabra 547-3942. hacerles sucesivamente.
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menTe POSiTiVa
tornado en una obsesión vanidosa por co motivante. ¿Qué no es esto vanidad? mente, con el objetivo de liano Zapata 502, Col. Reforlucir un cuerpo a base de tanto ejercicio Cuando he tenido la oportunidad de experimentar un envejecima (MEDICA 2002), pero a l e x i s S H a F F E r hasta terminar deformando el mismo. atender en el consultorio a la pareja de miento saludable. también, puede mantenerCuántas personas no han terminaest@s vanidos@s, resulta ser que son En otros casos, cuando se se en comunicación por facedo, no sólo poniendo en peligro su vida, sólo exageración, ya que realmente son es abuelo - una etapa en la book: DrCaballero Hernansino con alguna discapacidad; cual debe establecerse una dez o seguir la consejería en a disfunl e x i s Sincapaces H a F F Ede r lograr dejar satisfech@ a ción; con el rostro deformado o con el sus parejas y peor aún...no logran hacerrelación afectuosa, evitando salud por twitter: @DrCabacuerpo dañado por esa obsesión a ser lo con las demás personas que se cruzan interferir con la educación de lleroMIDA. te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba distinto a lo que se es. en su camino. los nietos, siempre ciencia y cuanColaboración: go. esta es la razón por la cual con del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaY no hay nada que les detenga... Pobres. Nunca han entendido do padres existan - simDr. Jorge Enriquefrecuencia Caballe-te sientes enfermo o muy PENSAMIENTOS PARA y quiMétodo Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos loslos cambios que emHay personas que como trabajan TIEMPOS zás difícilmente lo comprenderán que plemente consero Hernández cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en tododeben el globo dar DIFICILES dría impedir tu viaje es trabajo in- su físico, se han sometido a inne- Cuando de responsabiterráqueo. Lesjos pedía tener la mente la vida vuelve estresante, olvidacon el sexo; esseun acto físico nos que permite asertivos, como mero partetomes de el 100% Especialista en Medicina mosascender de las cosas que debemos recordar y recorte porque puede contiflejos de un antiguocirugías; estado detal consen el anterior tenso. les hablaba lidad de el lo queIntegrada esté pasando en ti y artículo abierta a todola lo nuevo que seadquirida genecesarias vez porque no no tielalas reproducción, pero los seres humasabiduría con dar que debemos olvidar. Todoen se el presentará comodel oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aquego. esta es laelrazón porcosas lahemos cual con ciencia quealgún te estás liberando. el del cambio deexterno frecuencias plaCuando elevas el poder de la un creencia nen valor intelectual sino...sólo nos le dado girohumatan distinpaso de los años, comúnmenCapacitador en elpara tunidades practicar estar más perdóname, gracias,neta te amo” . llos que están acostumbrados a funfrecuencia te sientes enfermo o el muy Método Ho’oponopono es fabuloso y de todos los cambios que emna limitante por poder de la conciencia y tu YO lucir. totodo para permitirnos otros que son te ofrecen regalos, predesarrollo de competencias alerta y en presente. O sea, sifísico fue- para Habla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias ba- están Superior Ilimitado, te conviertes en tufines esencia. cansado; pues soltar lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo elel globo Temuy dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorY 100% comodelaresponsabifigura es lo dría queimpedir más lestu viaje sentes en ocasiones especiaOaxaca Juárez, seOaxaca necesario, las mujeres es tiempo de dejar lo viejo yde termijas tendrán mucho trabajo para teesimportantes. trabajo inmero tendrán tomes el terráqueo. Les pedía tener la mente dar cuando más los necesites: oportunidades nado junque ya no tedrcaballero.jorge@gmail. sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras interesa algun@s; en la obse- » 1) No Elsesentirnos les o juegan y como se divierten puede cambiar complementados lo que te niegas a afrontar. por tenso. lidad de lo que estéapasando ense ti ytorna abierta a todo lo nuevo que se gene-de experimentar con energía masculina (activa,sión emque incenunca necesitarán experimenindividuo se to vuelve cómodo 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tielucir más joven o atractiv@ y »una pareja, nos hará apreciar la bellecon más ellos de manera com ra bajo Todo se presentará como oporsimplemente dipor “lo siento, por favor esta situación especial. aquene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará la final; no objetidel sexo. Estar con una que sante. Cel. 951 117 36 47 tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te logran amo”. el verdadero llos044 que están acostumbrados a funti za misma/o por los resultados actuales quepersona tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
riencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Cristian” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre,PENSAMIENTOS Médico Sexólogo y PsicoaPARA nalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, TIEMPOS DIFICILES quien les atiende cita enestresante, la 1ª pri- nos olvidaCuandoprevia la vida se vuelve vada de Jacarandas 117; que Sandebemos Feliperecordar del mos de las cosas y recordar las cosas que debemosóolvidar. agua. Solicítenla al 520-21-69 al cel. Cuando elevas el poder de la creencia huma044-951-547-3942. na limitante por el poder de la conciencia y tu YO
2012: Confía en tu voz interior
siempreO son personales, alerta y en el presente. sea, si fue- pasajeros y son oportunidacon tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. blemas, sino ve las por loHabla que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las» mujeres tendrán es tiempopara de dejar lo viejo y termijas tendrán trabajo para te- necesarias nuevas experiencias de vidas pasadas, recuerdos que mucho no esfuerzos desde las frecuencias infe3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nadar cuando más los necesites: oportunidades cimiento, de experimentar nado la que ya no te sirve. infórmales ner alegríaTú y confort. Mientras como siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido ascenestás consciente que existen. lo riores, una necesidad de sentir la in» 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. y lleno de potencial. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tie» 4) En la vida no hay que esperar a que pase la torne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no a bailar bajo la lluvia. una energía consigo ya no necesitará necesitan para crecertar aunque a ve- dolorosa de nuevo. tos eventos de formas que nomismo, comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ces puede por momen-celular toma el mieprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y ver estas oportunidades como son proLa memoria del drama o los extremos enparecer orden que un obstáculo para tu felicidad. » 5) Los rencores siempre son personales, pasajeros y son oportunidaDéjalos momento, que me hace sentirsino de ve las tos nos las “oportunidades” . eventos hablas con tus células, escuchan, bien para los que aman las actividablemas, por ir. lo que son… do de todos los terroríficos de te sentirse vivo. Mucho deagobian esto eran des para evolucionar. » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennuevas experiencias necesarias de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nanunca dejes que elpara fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás vicimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido laun ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la in» 7) La vida es 10% lo que te pasa y el 90% si respermite darte cuenta y soltar aquellosemoción que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y coy lleno de potencial. pondes otodo reaccionas ante lo que te pasa. sión estánlo obteniendo lo que percibes cuandote reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la Alexis SHAFFER » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tor» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que yaque no te ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar más y más necesitan para crecer a ve- en negarlos. tos eventos de formas nosirve. com-Muchos de sobrevivir es una energía de hace cuandoaunque no estés ocupados menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás ces puede parecer por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan »que » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan es importante.que Lo im-me hace sentir de Déjalos ir. tosdel nos agobian las “oportunidades” . nomomento, hablas tus células, escuchan, bien para en los tu que aman lasTodo actividanueva te vibración superior 2012, y suelve. es energía, quecon puede te ayuden (lo puedes hacer Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y manera?” . esto te permite una este esde de hecho un tiempo existe consciencia celular. Los más violentos len- inferior » 10) Cuando otrasdifípersonasesta te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca ser una resonancia (no vertiempo de silencio). des Conextremas. frecuencia zos divinos” para soltar los viejos renunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y teoverás vi- (verdad/luz). siendo tu misma/o.para Nunca dejes que la a amargura que es una vibración positiva. dadera) superior las memorias de experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolen» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si rescambie la persona que eres. te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa. al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente a tracias, viejas creencias que ya no sirque aceptar que algunas cosas nunca se» 11) Haydesvamente integrar nuestro esto al huir la experiencia verdad quecosas vamos sión. Mientras sigamos supriueridos lectores, me mente vivirmenzarás la paz –airradiamos 8) Puedescreemos aprender grandes de tus errores que noque te de sirve. Muchos ya están¿En » enaala energía y que en su mos ignegativas pueden estar reexperimentar más yes más eres en verdad, comienzas confiar en antigua bre albedrío. momento de darque un aún vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar lasya cosas son interno. de vida en la que nos han colocaalocupados aproximarnos miendo ysonando sedando nuestra conda gusto que todos esta resonancia través toda cuandoalgo no estés en negarlos. a sólo tuyas.desesperadisponibles para apoyarte en esta in-a lograr norancia, están tratando dentro campo deyorden eneralegría hasta unde díapaso queal despertarás tu voz interior permites a la guía divifrente y reclamar tu poder, lo del energías suele suceder enael estado La mayoría voluntariamente aclara» 9) Renuncia a preocuparte de lo reacque otros piensan 12) A veces permitimos los problemas En otras palabras, primelecreíble damos la pequeespalda a nuesorigen de manera dición que no ha sido energía nuestra experiencia. La auténna interior que teque guíe…escucha tu inque significa darte emocional cuenta que la ayude sueño. sencillamente perrá, pero aquellasreciban bolsas de la energía y poderosa transición hacia lanuestro damente recrear » aquello que se do; di- que gía y pídele a tus guías y ángeles y te puedes preguntarás cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos tuición, y descansa en tusuelve. corazón ¡ex- es da puede integrada venir de otrate parte, es de catarte de algo más grandes enterradas profundaro tu debemos lograr una presentra vida y buscamos en el extetiva? Todo comportamiento –ayuden en pero lugar permipositiva a través de tica pazque se necesita siente. Únicamente nueva vibración superior del 2012, y Todo energía, que puede (lo puedes hacer en Todossoltarestán recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. céntimos de más es irritante, pero no dejes que te presando gratitud todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin estamos esfuerzo deen parte tuya o veras mente esta u otras Estoy vidas pasadas arruine el día. (no Siempre habrá pequeños problemas otras personas teengentraten mal, sigue » 10) Cuando pronto no tendrás dudas acerca dereactivo, ser una resonancia inferior vertiempo deysilencio). Con frecuencia zos divinos” paraverdasoltar los viejos re-provocados cia por física, luego claridad menrior una “experiencia espiritual” sin excepción, tir ser dejarnos lleestadecolumna. dedicada paz cuando que te irriten, el secreto está que en seres capaces de darles y confía en que estas recibiendo divina y plenitud quelas se memorias manifiesta de tate otra cosa que a su vez desencadedeben llegar a un nivel de concientu misma/o. Nunca dejes que la amargura una vibración dadera) o superior (verdad/luz). experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolental, luego equilibrio emocional, de alguna manera,positiva. nos libre dra siendo desequilibrio. var emocionalmente por cuala inspirar, motivar y compartir deramente nos sentimos encomo paz. el nivel minúsculo deque, la importancia que merecen. cambie la persona queLa eres.única paz Guía Divina. Todo es, era y siempre ayuda. forma retomas na una respuesta y luego suelta cia para dejarlos ir. sugiero que no empezar darte cuenta de quiénexiste La ascensión es13) elección de li- fuego das suben al nivel consciente a tracias, viejas algo creencias que yaquier noDe sir-esta » Renunciar no significa ser al débil, significaa que y solamente cuando esto se ha del infernal en el que estaenHay este momento, y aceppersona o circunstancia energía positiva a través de la luz La paz sólo se logra a través de que aceptar que algunas cosas nunca se» 11) será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte paraen vencer los egos eres verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas alcanzado tenemos la capacimos. Frecuentemente disfrazatándolo exactamente como es,que son – permaneceremos espey experiencias de la dicienunidad en un despertar y por el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por una con un trabajador con responsable, luz evoluciolorosas hacia la conciencia y apegos. sólo tuyas. voz relaciones interior ytepermites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo unatu energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclara14)manePregúntate si cada de tuscomportamiento » riencia excitante y plena tu viaje. virtud tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia indomás “yo soy o “yo soyMi lo otro” y dad de en re-despertar de mos este reacen vez de caer en la que necesidad inauténtica, sin integridad y deesto” 91 países. propósito lo tanto, un proporciona entrar plenamente a de cie 12) A veces permitimos los problemas peque» na interior que te guíe…escucha tu inque significa dartearrastra cuenta queabajo la ayudeysueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía hacia o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solños dominen nuestras vidas. Que nos cobren ra auténtica a venir una de conciencia tivo búsqueda para ¡ex-a cambiarlo para satisfacer los unos carente de la capacidad emocioes estar disponible al servicio de la resonancia-percibida de este profundade gente positiva y exitosa. tuición, una y descansa en tu corazón da puede otra parte, pero es como catarte algo que necesita soltarmás grandes enterradas alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se de traduciente. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pricéntimos de más es irritante, pero no dejes que te » 15) Pasa más con aquellos que te hacen conciencia”. auténtica. Si en el tiempo “agrandar nuestra deseos del ego. nal requerida poseer íntitodo ser humano que desee apomomento que sede desenvuelve. presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia seexterior. sin para esfuerzo de parte tuya o vibracional veras mente esta vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas com ce en lo necesario en lo la mayoría de los seres humanos es-u otras mero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiocamino nos saltamos Sin embargo, no cómo Por ahora, seen encuenmamente la conciencia lo Página que yo en el crecimiento personal la enSi no somos capaces que te irriten, elAlexis secreto está ser capaces de darles tate y confía enimporta que estas recibiendo divina y plenitudcualquiera que se manifiesta otra cosa su vez desencadedeben llegar a percibir un nivel de conciennada/o para impresionarles. Web: www.livinginonePregúntate en medio de una que cri- a de proceso de soltar todo lode rey conscientemente eligiendo dejar- y tán el nivel minúsculo deEspaña la importancia que merecen. estoscomo pasos, en algún momenlo disfrazamos, nuestro esfuerBarcelona, y ofresomos de lo que Dios yes para Asisto la gennos ha sido dada, se qué Guía Divina. Todo es, era y siempretra en ayuda. De esta forma retomas na una respuesta luego sueltade algo cia simplemenpara dejarlos ir.sis sugiero que no o ness.com “¿en estoy creyendo en este lativo la a lapaz viejaque energía lastransformación. ir. nunca fueron tuyas, sóloare» 13) Renunciar no significa ser débil, significa que será, UnO. Todo amor. Te dejo conce sesiones el poderque queregresar habías cedido dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doto tendremos paraa otros zo por obtener unaes “experiencia individuales video nosotros. Solamente desarrote para encontrar claridad, paz debe a la distorsión, que nueseres lo suficientemente fuerte para vencer los egos el amorsiempre y Bendiciones parareacuna expe-telefónicas por ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evoluciolorosasyhacia la provoconciencia llando dicien- conscientemente y apegos. que duran 90 minucompletarlos. espiritual” es una nuesinterior y experimentar la Unitro miedo, enojo dolor Pregúntate si cada una de tus relaciones te » 14) un riencia excitante y interno plena en tu viaje. tos con de tu evolutivo Unidad con la nada con indo “yo soy esto” o “yo soy lotra otro” y Estevirtud camino deFuente ción a un malestar procosto de 1500 pesos capacidad defrecuencia sentir, proporciona seredad con su propio Divinidad. can en nuestra resonancia-perarrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate completo entero yconel alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solnuestroeres regreso a lay plena fundamente reprimido del que > contáctala. mos liberados de esta condición. Me apetece siempre estar cibida. Solamente integrando de gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pri» 15) Pasa más tiempo con aquellos que ciencia es evidente en todas las estamos tratando de escapar. Si Trabajamos juntos en late hacen en contacto con ustedes. Por conscientemente nuestra huella com ce en lo necesario en lo exterior. la de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí CULPAR Amayoría LOS DEMÁS ES sonreír y menos tiempo con los que te sientes presioprácticas de meditación: primeno existiera un malestar interno sesión individual: el funcionafavor no duden en enviarme sus de miedo, enojo y dolor podrenada/o para impresionarles. Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo rey conscientemente eligiendo dejarINÚTIL
Sí es posible estar en paz
Q
comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Pagina web: www.livinginoneness.com La evolución humana que se está dando en este momento no es el “final de los tiempos” – es la invitación a terminar con una vida basada en el paradigma del tiempo” con el fin de que podamos lograr la paz. Siento que nuestra tarea no es “hacer paz en la tierra”. Esta intención nace de una ilusión perceptiva. Nuestra tarea evolucionaria es alcanzar la capacidad de vivir la paz que ya nos ha sido dada”, mientras estamos aquí. Cuando desarrollamos la capacidad de auténtica-
¿Podemos lograr la paz?
ro nos enseñan adoptar unaen este no tendríamos ningún deseo de miento de la mente, las causas mos volver las a despertar nuestra ness.com sis “¿en quéaestoy creyendo lativo a la vieja energía simplemenir. nunca fueron tuyas, sólo reLa mentalidad de víctima y postura física y a no movernos, buscar con denuedo algo fuera del sufrimiento, la integridad resonancia-percibida y abrirnos victimario es negación e ilusión. luego nos dan un mantra mental de nuestra experiencia de vida interna, sus relaciones con los a la natural y pacífica resonanEl gradual caos terrenal y el crepara calmarnos y enfocar nuescotidiana ordinaria. Es a partir padres, los hijos, la pareja, uno cia del corazón. ciente drama externo humano, tros procesos de pensamiento, de nuestro malestar interno y mismo y el ser superior, enconNADIE NOS SALVARÁ DE es una limpia planetaria dirigiluego se nos pide entrar en la de nuestra reacción a él que nos trando soluciones prácticas para NOSOTROS MISMOS da a nuestra forma de vida inauexperiencia del “amor y la devounimos a senderos espirituales vivir una viva ordinaria, extraorténtica, inconsciente y prograCada uno de nosotros hemos ción” a través de la cual penetraque prometen “librarnos de este dinariamente. Recibe un estado mada. Todo conflicto externo sido dotados con la capacidad mos el reino “espiritual”. Una vez mundo”. Cualquier comportadonde los sentidos están vivos, que nos dispara emocionalmende ser responsables de la calimás vemos el movimiento desde miento que requiera de “un salel corazón está abierto, donte de manera incómoda refleja dad de nuestra experiencia. Sin lo físico a lo mental, a lo emociovador” o “un cielo”, para lograr de te encuentras en la unidad nuestros estados de agitación embargo, hasta no estar consnal, para poder entrar en lo vibrasu agenda, es reactivo, porque contigo mismo, con los demás interna que no han sido integracientemente imbuidos por nuescional / espiritual. El problema nos pide acercarnos a Dios como y la naturaleza. Cuando aceptados. Nuestra única opción ahotra conciencia compasiva, nuesreside en que muchos de nosoun medio de escape. Dios no es mos la realidad tal como es sin ra reside entre involucrarnos en tro miedo, enojo y dolor, aún sin tros, en virtud de la intensidad una ruta de escape. Dios está en las interferencias de la mente una reacción al drama exterior integrar, continúan funcionande nuestro malestar emocional todo lugar. ¿De qué pensamos nos ayuda a salir del conflicto; o bien permitir que el desarrodo como el punto causal inconsreprimido, intentamos tomar un que estamos escapando y dóny experimentamos paz interior llo del drama exterior nos guíe a ciente de nuestra falta de armoatajo: tratamos de entrar al reino de creemos que está ese lugar y alegría para vivir. ¿Cuál es el responder y despertar compasinía, malestar, enfermedad e iluvibracional directamente. Haceal que nos estamos escapando? propósito de la vida? ¡Vivirla!
“ OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
medicina inTeGRaL
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7a
Domingo 21 de octubre de 2012
OPINIÓN
stimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ ¿Cuántos seres humanos realmenD r .enM a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z te aprenden a convivir M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a familia? Podríamos decir que » La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables tod@s aprendemos lo que nuestros padres nos Estimad@s amig@s, quE tEngan un ensetán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónfEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexica¿Cómo ayudar a los ancianos a el exceso de su consumo y el segundo Respetando la autonomía del ñan. Esto nos hará gen»Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. que tenvivir mejor? adulto mayor; asegurarse tes de provecho; con valopre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada induCidos ganPoR unasustanCias existencia serena, llena de r e s ; s e r e m o s b u e n @ s sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? i bien, el periodo de intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la incentivos y en rodeada de afecto; hay ciudadan@s pero sobre Las sUsTanCias adaptabilidad que alteran los proEl objeto deseado será del(a) celos@ padecimiento agudo, donde diversos al envejetodo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, que infundirles ánimo, comentar todo, saldremos al munaspectos orgánicos influyen para llegan cimiento y cuanto suceen alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empepor sus efectos, las bases del trastorno, siempre. Primero lo destruye; antes con ellos las opciones en casa; favodo a buscar lo que tod@s a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque laque inzar! delacon él, se adquiere los cuales van desde Dependencia a a un consumo excesivo; desde las disinolvidable deseamos... y, teniendo la oportunidad de recer hábitos dietéticos, es decir, ¡ser felices! fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, con la experiencia y la sustancias, el abuso, la intoxicación y la verlo en otros ciplinas en las cuales se desee estudiar, repetir esta vivencia, elegir el Caribe para muy ell@s o debrazos... ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quemejorar su alimentación en caliLa fórmula parece abstinencia. madurez con la cual decida vivir, incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos dad y cantidad, finalmente, elimisimple pero... no lo es. Por tanto, el clínico de la Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anquier por lo que, (profesional para este artículo de persona puede intoxicarse posmedicina, psicología, enfermería, trabasale de casa no puede soportar“apoyo actualidad una empresa todo loabundante que implique un probaEs cierto que sol; influye lo el Caribe; sintiendo el exquisito las a mis hij@s en lo que puedo - que tes de los temporales. terior alnar consumo de cualopinión estimado lector, presento jo social, sociología, biología entre otros) y la enseñan tierra entre monpor no decir-; me y inmiscuyo en lo que en no muy queque las autoridades de tola idea esté con otro. formó la mantiene ble riesgo o peligro para laelsalud.aguas azul turquesa que nos pero es exigimos quier droga, por tanto, se considera a usted algunos deque los le mitos tañosa y pétrea; así como la arena blandos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos per- sobre único diagnóstico que puede ser aplicaLa ha seguido y la espera debo” enLa. felicidad buen en nivel. La etapa adulta durante la vejez, como en la escuela. Exisquecina y cálida; por supuesto que resullos seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos la vejez. las características nemitan identificar do a cualquier persona que ingiere aunel trabajo. por Sabe que lo que hace Sesus casó con un hombre que debe considerarse como un periodo tirán buen@s, tó ser un viaje muy excelentes, bello. en luchar por propios medios para altan acostumbrad@s la forma como cesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exque forman este archipiélacanzar lo se propongan. leshijos dará forhemos está sido gobernad@s por décadas: MITOS SOBRE VEJEZ: mal pero no puede evitarlo. laque adora, y conesto dos a sigue la vida; es sano ejercitar la Las islasregulares y mal@s estullar conductas que lleven a LA la adicción. cepciónabierto a la regla siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: ingley arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toMotivo por el cual, en esta ocasión Inclusive ha empezadofuerzas a man una familia que en apamente, ideasun desíndroque las céludiantes y... en casa resultana, ya que se le olvidar ha atribuido • Los ancianos, pierden la ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatole mencionaré de una manera breve, licor, creyendo que se leY porriencia es muy feliz; sólo las están muriendo; debe procurarcomo y rá muy similar también; lo me específico de intoxicación. americanos y canadienses, las coconsecuencia, en la relación deexiste rial; sólotomar acostumbrad@s a recibir y dejarmemoria la inteligencia. aquellos trastornosyque se vinculan con abstinencia: es el conjunto de síntolonizaron yque pelearon tiempo perohij@ pareja permitirá que 2 problema... personas que se nos gobernar. pasará pero ha sido peor y cada un pequeño padece mantener una actividad tanto física nos algún enseñan; cada las drogas: • Ya no se interesan por su vida mas que aparecen cuando perahora, forman unvalorando, mosaico multicultural aman y desde que decidieron hacer una vida en la oportunidad deacercandeveztuvimos se siente que se va niña... celotipia. como mental, puesalguna estará de acuerdo lo va absorbien- Cuando dEPEndEnCia sexual.a sustanCias que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y do al precipicio. ¿Por qué con tan diferentes conmigo en que el ejercicio, es muy do y refiriendo en muy disesta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por • Están siempre tristes. persona ha usado y abusado con sufiLe han insistido queasí busque orígenes y situaciones, sufren importante para envejecer con éxito. tinto eso nos hará o combinado comomodo; el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, circunstancia suspende abrupta• Son incapaces de cambiar alguna sus ten -que comparten Francia que y Holanda-; que crece común… estamosayuda. acostumbrad@s y así queremos ciente regularidad de cualquier sustanInicialmente consideró deenuna enfermedad que va La medicina integrada comprender lo que en mente, también se presente cuando el recohábitos. todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuariomienda decide discontinuarla o reducir que no era tan grave pero ante minando la tranquilidad no comer saludablemente, se la vida hagamos, depende algunas ya son territorios libres, permanemadurez ante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nues• Para losidentificado ancianos, les malestar fácilmente pores el impola cantidad; siendo la excepción, Ca-dismide quien la padece, exhorta cinco veces alla día, de lo que nos enseñaron cen con gran influencia de estas culturas. -es qué siempre nos estaremos que- sino tra vida.la idea de cometer un crimen¿Por solo profesional salud y que, pornuevas. la crosiblede aprender cosas feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el entorno espero delicioso, agrada- más De niñ@s, jando de todo? nos acostumbramos a que me llamó para una cita. de l@s que le rodean; ya que nuir los carbohidratos, las grasas, cierto-; depende nicidad se • hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienen un Se vuelven más religiosos. ble, cálido, atractivo y acogedor… qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las rutinaria deficiente y comportamienJulia, es una mujer con madura? 35¿Por terminan lastimando la vida y el sodio, incrementar las frutas, las de lo que realmente quisisíndrome de abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que decisiones por nosotr@s. ell@s deciden to alterado. La cafeína esSOBRE la excepción, REALIDADES LA VE- Cabeverduras, años de edad y que ha sido un¿Por tranquilidad de toda una los cereales, los mineraaprender en casa. destacar que, independienteresulta más mos agradable; aun por sobre todo qué siempre rompemos con una famitodo; ell@s económicamente nos respalya que la dependencia a sustancias camente de identifique algún tras- hábilo mencionadoFilemón anteriormente es… ¡sus pareja? lia; primero con la pareja y luedan. si cometemos errores o faltas, contaJEZ: caso muy diferente. No tiene lesque y elseagua; eliminar malos fue educado en rece de intención, es decir, puede desapobladores! quécon nunca encontramos mos con su protección y,con nos hacemos a pero¿Porgo torno inducido por fumar, sustancias, es relenada que ver Filemón l@s hij@s? la felitos como: beber y/o autouna casa de familia modesrrollarse por uso medicinal como en el auto• Tiene menos accidentes Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especiaconsideré -por laen el Caribe, Normalmente medicarse; favorecer y cuidar las él; 2 hermanasvarán y caso delmovilísticos dolor crónico.que los jóvenes. rico-; con ta un donde castellano comprensible la gente está establecemos luchando ell@s y nosotr@simportante nos esforzamos lo lista, quien determinará el uso de psipero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre mínimo.causa- comentar lo que tamaBuso dE sustanCias una relación cony…es unafeliz. persona actitudes como: 3 hermanos recibieron de cofármacos que favorezcan el males• Los ancianos, necesitan más enredado, hasta la forma de hablar con tra- en labién ¿Podremos etapale desucede. adolescentes, sabemos Considerado como una de las catequehacerlo en el nosotr@s? lenguaje psicoanalítien cosas realmensus padres educación tar durante• concentrase la desintoxicación y aquetiempo para aprender.ya que una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, llos quete apoyaran el proceso de la desNació en una familia bien coen seelvuelve elPanorama objeto deseado. importantes; dicional. se considere que el dinero que se ha pamiércoles noticiero: iny lo que resulta un capricho, será satisfe• La sociedad y/o la familia, les el consumo de sustancias confirma dihabituación. Hija de 2 profesionisCuando yaGrupo lo alcanzamos; nos • mantener el sentido del humor; Resulta ser el que de en gado es poco, ante ese calor humano formativo Oaxaca de aCir; en el cho poravenida. est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, familiares, da poca importancia. Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, dondeatranan nuestr@s verdader@s cómplices y… bien tas que planificaron muy proponemos no sólo poseer• relacionarse socialmente; medio; hecho que no le financieros), sin alterar seguir el resto trabajando, de las los contextos y los medios para prevenir • Prefieren Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; responsabilidades. su familia; tuvieron primero a lo sino que creemos que es • mantener una vida sexual; permitió disfrutar de gran que algún familiar o conocido caiga sin so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifiaunque las actividades no sean Dos sustancias aun exentan este criun que niño quesancionen; por un si problema tan en nuestro que“el nadie • adaptarse a los del tiempo dedicado por la darse cuenta en un trastorno por cambios consumuy limitadas; su economía depende toParticipo este su diario impar-puede cante para no nos coterio, laremunerativas. cafeína y la nicotina, pues mutalmente del turismo frecuente mo de sustancias. tiene algúnpropios comen- de la cial” desde hace más de 15 años. Muchas una falta, a nos defienden cardiaco los 2 añoscomo de edad... siquiera mirarlo. cuerpo ysila mente madre a que los es otr@s, pero metemos sí En la antigüedad, Aristóteles chas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me ponmurió. No es lo mismo un rasgo de edad, de mejores tiempos econóaseguran que un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! decía que la mente no cambiaba go a su disposición en la calle emiliano Cuando a Julia y celos transferenciales provocaplanear sureforma vida y vivirla con si las cosas micos que demás. van mal; lalos gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de tuvieron adult@s, estamos dosis de consumo, Zapata 502,•en la Colonia (Mecon el pasouna delpersona tiempo,puede sin embarell@s lo saben yEstas por eso mismas los atiendencircunsbien próximados semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su no protección si hij@ detenerse cuando identifica que el bedecidieron tenerque un por un coqueteo fugaz; que éxito, ya que por lo regular, DiCa 2002) o si así lo desea, puede progo, Lucrecio opinaba lo contrario, y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”,de en ideas nos integramos alguna pareja, estarán ber café le está ocasionando temblor, o más; ycon dedicaron todo su tiemla obsesión constante tancias le obligaron siemgramar una cita al 132 54 77 en horario tiempo debilitaba el inteLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. OpiSE ES… LO QUE SE PIENSA. cuandoque una el persona percibe dolor de de oficina. po, cuidado y amor delirantes; desexólogo gran temor prede a huracanes. compartir con l@s es la temporada se presengo de siempre, Médico y Psi- a pernarán de todoatención, nuestro entorno y empezaa las ideas erróneas, lasDr. Jorge Enrique Caballero Hernáncabeza, lecto; mareo,pese nauseas y temblor al extan y ahuyentan a l@s y por coanalista Dr. de jesús arias Cruz, con problemas de única pareja que quiFinalmente Estimado lector: por ella; su preocupader elMario objeto amado que impuldem á s turistas prác t i ccona m e nremos ceder elcreencias consumo de tabacos por ocacontradictorias sobre la dez secuencia, disminuyen cruceros pero… quien les atiende previa cita la 1ª priva-a buszás, nunca nos demos cuenta y hasta lo agradezco su atención en este ción. sará a quien esen celos@, te todo: los Ropa, alimentos, sión. en Medicina Integrada vejez, existen cambios tanto fisioló- Especialista siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: Un tercer grupo se sub divide en indomingo y me pongo a su disposiCuidadosamente se alternacaralcausas y órazones en las que habitación, dinero, papás y “es mi papá drcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla 520-21-69 al cel. 044-951o mi mamá… ¿cómo no gicos como psicológicos bien estatoxicación y abstinencia, el primero por ción para cualquier ban en de suespequefundamente que de su pareja muchas tantas cosas 044 951duda, 117 36comenta47 modo de dar una sonrisa o, unaotras palabra 547-3942. hacerles caso? Y el asícuidado sucesivamente. blecidos. rio o sugerencia relacionadas con el ña. La llevaron a la aplicación existe infidelidad. que para él no fueron excluCon todos los avances científitema; recuerde que: “se es… lo que de sus vacunas y los dos se Es tener muy baja auto estisivas. cos sobre la biología, la psicología, se piensa” por ello puede encontrar ponían muy bien de acuerdo ma; es no creerse capaz de obteA l@s 6 les dieron edula sociología y con la nueva espeatención especializada por Medipara que acudiera la pareja junner y retener el amor del objeto cación; algun@s lo aprocialidad en Medicina Integrada, se cina Integrada en el tel. 132 54 77 ta. Sus sueldos estaban destinadeseado. Es estar firmemente vecharon -él estudio mediconsideran tres causas: una tercel e x i s S H a F F E r en la calle Emiliano Zapata a 502, dos a darle todo lo que consisegur@ que no es amad@ como cina-a otr@s no les agrara parte le corresponde a los genes, Col. Reforma (MEDICA 2002), deraron y nunca le faltó nada se considera que debe serlo; es dó estudiar y rápidamenesa unidad de material hereditario pero también, puede mantenera la única hija de la pareja en estar convencid@ que se tiete se buscaron un trabajo (linaje) que ocupa un lugar en el se en comunicación por facebook: cuestión. ne completamente la razón; es e inclusive se dedicaron a cromosoma; otra parte le perteneDrCaballero Hernandez o seguir la Estudió en una escuela de encontrar las evidencias “concriar una familia. ce al medio en el que la persona se consejería en salud por twitter: @ paga y lo que obtenía de buetundentes” por mínimas que Lo que le preocupa es desenvuelve, ese conjunto te porque no puede ascender contiflejos deDrCaballeroMIDA. un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablabade facnas calificaciones, era siempre sean -manchas en la ropa, otros que padece celotipia que externos capaces influirciencia en go. esta es la razón por la cual con del que te estás liberando. el deltores cambio de frecuencias en de el placompensado por sus orgullosos olores o PARA aromas, llamadas al seenfermo ha incrementado desPENSAMIENTOS frecuencia te sientes o muy MétodoColaboración: Ho’oponopono es fabuloso neta de todos los cambios que em-y finaluny organismo (ambiente); padres que nunca escatimaron celular, llegadas tarde, etc.-; es detodo hace unpopar de años. cansado; pues soltar lo que para este trabajo: requiere que pripiezan a generarse elese globo TIEMPOS DIFICILES mente el estiloen detodo vida, carácter Jorge Enrique Caballero dría impedir tu viaje es trabajo in- daño a l@s mero tomesDr. el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente nada para demostrárselo. creerse todo que se supone Teme hacerle Cuando la vida se vuelve estresante, noslo olviday temperamento propios del individe lasgrácosas queydebemos recordar recor-actuar contenso. lidad deHernández lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se geneDecidió estudiar mos Diseño con base en yello, suy@s; a su esposa con tres dar las cosas que debemos olvidar. (personalidad) son los agense presentará como oporsimplemente di “lo siento, por ra duo, bajo esta situación especial. aqueEspecialista en favor MedicinaTodo Intefico y siendo tan capaz muy tradeel “Prefiero hij@s pero su mayor preCuandoyelevas el poder laobjeto creencia deseado: humates que desencadenan cambios tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbradoslos a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO grada competente, ha idoSuperior escalando destruirl@...antes que verl@ en ocupación, es que cuando alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente frecuencias baIlimitado, te conviertes en tu esencia. propios de laen edad. dejo con estos que puedes recorOaxaca Juárez, Oaxaca profesionalmente. Te Tiene en la15 pensamientos brazos del@ rival”. su joven y atractiva esposa se necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lode viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tedar cuando más los necesites: ¿CÓMO AYUDAR A LOS AN-nado que ya drcaballero.jorge@gmail.com oportunidades de experimentar no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. que nunca Cel. necesitarán experimenindividuo se A vuelve másMEJOR? cómodo CIANOS VIVIR » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tie044 951 117 36 47 con energía masculina (activa, emD r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Trastornos por consumo de MITOS Y REALIDADES sustancias y enfermedades orgánicas SOBRE LA VEJEZ
Totalmentesexo
JULIA Y FILEMÓN
S
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. ALEXIS SHAFFER Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. Según nuestra experiencia om Kenyon, su sitio y cuando tu mente divague, vuélvemirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para tu intención y elección de nosotamente se escabullirán y teen verás vi- web, Vuélvelo » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo que han elegido quedarse soltartros todas las energías pesadas y deaquellos viendo sin esfuerzo en la pazun y comismos, existimos dentro múlnos comparte mensaje allosonido. pondes o reaccionas la ante que te pasa. » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores de escucharque ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar más y máscanatiples dimensiones de consciencia; que asegura haber La segunda manera cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro campo de eneralegría hasta un día que despertarás según sea del nuestro nivel de evolución lizado con seres espirila sería la atención en el » 9) Renuncia a preocuparte deconcentrar lo que otros piensan creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan no escardíaco importante. Lo personal, nos manifestamos en dimentuales. El mensaje explichakra enimel centro de tu nueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. siones entre laCon cuarta y la duodécima. ca algunas desoltar las relaciones signifipecho. te traten mal, sigue » 10) Cuando otras personas pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio). frecuencia zos divinos” para los viejos resiendo tu misma/o. NuncaLuego dejes que la amarguracon la conscienHasta lade novena dimensión cativasviejas entreideas, la realidad y memorias escúchala que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las experiencias pasa-podemos cuerdos, viejas manifiesta dolencambie la persona que eres. alternar entre nuestra forma losviejas estados de consciencia no-duales. cia en tu chakra laríngeo. al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente a tra-antropocias, creencias que ya no sir» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca seeres en verdad, a confiar en bre albedrío. es momento de dar un(PARTE vés demórfica, los sueños soltar lassimilar ven en las vibraciones superiores. conporque una apariencia a Después, escúchala I DE 3comienzas PARTES) rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son con tu concenConsciencia aclarasólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en elcuerpo estadode luz. LaMente mayoríayvoluntariamente la humana o nuestro tración en tu Tercer Ojo (Ajna), ubica» 12) A veces permitimos que los problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inquela significa darte cuenta que la ayude sueño.Cuando sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía nos establecemos en do entre tus sobre Antes de proseguir, sin embarñosvibración dominen nuestras vidas. Que nosojos cobren unosel puente nasal. A medida que graEstosen seres “sostienen” tuición, y descansa tu corazón ¡ex- esta da puede riencia venir defascinante. otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundacéntimos de más es irritante, pero no dejes que te décima dimensión, toda conexión Finalmente, escucha la “Meditago, nos gustaría establecer la diferenpresando por todo! Pregúntu estadobaba obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente de esta u otras vidas pasadas las ocho pistas que componen lagratitud de no-dualidad para el bien de el otros, arruine día. Siempre habrá pequeños problemas con nuestra antropomórfica se y plenitud que se manifiesta ción Sonido Aithos” cia entre términos y cosa te irriten, el secreto estáde en ser capaces de darles con la atentatevoz y confía que estas recibiendo es laque divina otra que a suforma vez desencadedeben llegarlos a un nivel de“consciencia” conciengrabación, este ser alteraba mi en en porque la no-dualidad “Madre de disuelve. Nos convertimos en formas puestaque en merecen. tu chakra coronario en el nivel minúsculo de ción la importancia segúnir. nosotros Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia“mente” para dejarlos sugierousamos que no estas formas peculiares y en proporciones Todas las Cosas” y la trama»que subya- no significa ser débil, significa que 13) Renunciar geométricas de luz, para todo propóla parte superior de tu cabeza. palabras. será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte para vencer los egos distintas con respecto a los sonidos ce a toda existencia. sito o intención. medida que progrePercibe y siente las diferencias que el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador conA luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicien- trasPara nosotros, la consciencia y apegos. Después de establecer las estar presencia de un Aitos si cada una de tus relaciones te » 14) Pregúntate riencia excitante yAl plena en en tu viaje. virtud de ya tugrabados. Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona in-personal, dociende “yo soy “yo soy lo otro” y está samos en nuestra evolución surjan al escuchar la “Meditación de a esto” todosolos fenómenos y no arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate pistas base, las superuno es elevado hacia la no-dualidad. eres completo y de entero y simplemente el alcanzar formación necesaria a un nivel reclamarlas de nuevo, es mejor solpodemos expresarnos enconslas dimensioSonido Aitos” desde estos diversos limitada por la actividad neurológica de gente y exitosa. puse en capas y las enlacé. Los soniNo importa cuán complejas o positiva difíalexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente.nes Dedécima, una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pri15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen » undécima y duodécima en chakras. La mayoría de ustedes enconde tu sistema nervioso. Más aún: la com ce en lo necesario lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí dos que en escuchan en “La Meditación ciles sean tus cuestiones personales: sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiouna multitud de maneras. trarán más natural escuchar la “Mediconsciencia trasciende tanto al tiemnada/ote para impresionarles. Página Web: Pregúntate en medio de una tán en proceso de soltar todo lo rey conscientemente eligiendo dejarde Sonido Aithos” soncricompletamenestarwww.livinginoneen presencia de un Aitos eleCada progreso hacia arriba en la tación de Sonido Aitos” con la atención po como al espacio, según tú los persis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo rete naturales y privados de todo efecto. vará. Por esoness.com es que estamos compar-
EL IMPARCIAL
07A
Los trastornos obsesivos compulsivos, marcan la vida de la persona que la padece pero...termina afectando a la familia. Todos terminan siendo sus enemig@s ya que protegen a la persona que creen infiel y se unen a la víctima. El camino es aumentar la autoestima de la persona celosa; ayudándole a considerarse capaz de hacer mucho más cosas para sí misma. Además de no focalizar la atención en el objeto amado sino canalizar su atención en otros satisfactores y motivarle a aumentar su crecimiento interior. Generalmente son personas que desde niñ@s fueron sintiéndose no amad@s adecuadamente y siempre encontraron a otra cercan@ a quien consideran le arrebató el amor y la atención del padre o de la madre. Son incapaces de crecer afectivamente y terminan siendo siempre niñ@s que nunca podrán madurar. Hay que ayudarles en su tratamiento psicoanalítico. ¿Cuándo iniciar el tratamiento?. Cuando los rasgos van siendo cada vez más insoportable la vida de quienes le rodean. Amig@ lector: ¿Eres celos@?Cambiando de aires y de estación, estaré los martes en la poderosa 101.7 FM, en el programa “El Lobo y su raza” a las 9 de la mañana; y continúo los jueves en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. Seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Eduviges” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
T
cibes. Es por medio del vehículo de tu consciencia que puedes viajar por los vórtices energéticos que conducen a salir de las restricciones de la existencia en un cuerpo. La mente, según nosotros usamos esta palabra, se refiere a las experiencias sensoriales, mentales y emocionales que tienes como resultado de diferentes cambios en tu sistema nervioso. De hecho, mientras lees estas palabras, estás creando su significado a través de la actividad de tu cerebro físico y de tu sistema nervioso. Estás creando el significado de las palabras a través de la “ventana de tu mente”, pero esta ventana se crea y restringe por las limitaciones de tu sistema nervioso. Nuestros mensajes están codificados lingüísticamente, y en varios lugares de la sintaxis (el orden) de nuestras comunicaciones hay vórtices – agujeros de gusano – por los cuales puedes trascender temporalmente tu mente y entrar en el misterio infinito de la consciencia. Las Dimensiones Más Elevadas
VIBRANDO CON AITOS
consciencia, acarrea una comprensión mayor de la interconexión entre todos los seres y todos los aspectos del cosmos. La extraña paradoja de la existencia se vuelve evidente al entrar en la décima dimensión. La Interconexión y la Nodualidad Compartimos esta información porque algo similar ocurre contigo cuando te mueves hacia las dimensiones más elevadas de tu propio ser, la consciencia de interconexión se expande, como así también una consciencia de no-dualidad — La Madre de Todas las Cosas. Para nosotros, el logro de la nodualidad no es la meta final, sino más bien una etapa hacia una maestría mayor y hacia una comprensión de cómo crear resultados benévolos. La Meditación de Sonido Aithos Tom nos cuenta su experiencia. Desde un punto de vista de la ingeniería de sonido Aithos, fue una expe-
Ahora queremos compartir contigo un medio para acceder a uno de nuestros más grandes tesoros culturales, lo que llamamos el Aithos (N.T. en inglés, Aethos, fonética Ah-ee-thos). El Aithos es un ancho de banda de consciencia establecido en la no-dualidad pura. Cuando entras en la décima dimensión, hay muchas oportunidades y maneras de manifestarse. Algunos elegimos unirnos temporalmente a una comunidad de vibración. Estas individualidades entran en la no-dualidad por su propia voluntad y eligen permanecer por un cierto período en esta vibración de consciencia para el bien de otros seres. La mayoría de los individuos permanecen temporalmente en el Aitos, en tanto unos pocos no dan señales de irse. Cuando un ser entra en el Aitos, todas las diferencias personales son dejadas de lado. Un ser que está en el Aitos no tiene un nombre. Toda identidad personal se reemplaza por una inmersión total en la no-dualidad.
tiendo esta información contigo. Para algunos de ustedes que están muy avanzados, con sólo oír el nombre Aitos, y comprender su naturaleza no-dual. Sin embargo, muchas personas encontrarán intrínsecamente difícil este camino o método. Por eso estamos ofreciendo un tesoro de sonido para ayudarlos. Esta Meditación de Sonido es un análogo de los reinos de luz donde reside el Aitos. El Aitos emite vibraciones de luz y estas vibraciones pueden bajarse hasta el rango audible del oído humano. Entonces, lo que estarán oyendo cuando escuchen la” Meditación de Sonido Aitos”, es una traducción de luz a sonido. Es la esencia armónica del Aitos cuando se manifiesta en la décima dimensión. Sugerimos que experimentes escuchar este singular tesoro de sonido de diversas maneras. La primera sería escucharla con toda la atención puesta en el sonido. Permite que el sonido sea el foco primordial de tu atención,
concentrada en uno de sus chakras. Sugerimos que ese chakra sea el punto de enfoque que usen para escucharla al prepararse para la meditación mundial del sonido. La Meditación Mundial está planeada para que dure un período de veinticinco horas, empezando a las 3 p..m. (Hora Standard del Pacífico) el 4 de Noviembre y terminando a las 4 p.m. del 5 de Noviembre. Comienza la Meditación escuchando la “Meditación de Sonido Aithos” durante 30 minutos. Preparación para la Meditación Mundial
Si eliges unirte a nosotros en la “Meditación Mundial”, te pedimos que comiences trabajando con la Meditación de Sonido Aithos en forma regular. El propósito de este trabajo preliminar es que puedas familiarizarte con los estados de consciencia que el Aithos produce en ti. Si estás enfrentando cuestiones difíciles en tu vida, sugerimos que
escuches la “Meditación de Sonido Aithos” por lo menos una vez al día. Esto te ayuda a moverte hacia un estado de consciencia diferente, y desde esta perspectiva tus problemas disminuirán, así como aumentará tu capacidad para manejarlos. El resultado neto de esto es que serás elevado; necesitamos tantos individuos elevados como sea posible para que se unan a la Meditación Mundial. Digámoslo de otra forma: si estás plagado de toxicidad personal, trabaja con la “Meditación de Sonido Aithos” todos los días; primero para tu propio bien y, segundo, para la comunidad mundial. Nota: Si deseas trabajar con la “Meditación de Sonido Aithos” de 30 minutos, por favor bájala a tu computadora y evita escucharla directamente desde nuestro servidor. Si demasiadas personas escuchan la Meditación de Sonido Aithos desde nuestro servidor en cualquier momento, podría colapsar el servidor — impidiendo a otros oírla o bajarla. Por favor no dependas de escuchar esta meditación de sonido desde nuestro sitio el día de la meditación. El link para la música y meditación de 5 min es: https://tomkenyon.box.com/s/ xf4esrzbwlt3d1sba4kj El link para la música y meditación de 30 min es: https://tomkenyon.box.com/s/ x83ohp2zhmw3oknyl5md Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness. com
“ OPINIÓN
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
medicina inTeGRaL
7a
EL IMPARCIAL
07A
EDUVIGES
D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Totalmentesexo
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
Trastornos por consumo de LA ESPECIALIDAD sustancias y enfermedades EN orgánicas MEDICINA INTEGRADA
D r . M a r i o d de e J e s ú s a rno I a SpoC r U z *Si fuimos M lastimad@s niñ@s, é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a demos lastimar a tod@s los que nos en»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables contremos en el chusca camino Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que no y… cuando pregunta que de dón-
fEliz domingo: el excesointegrista de su consumo y el segundo comprenda desde otra pers»Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siempor la privación su usopadecimientos. continuo. pectiva,de ambos Una opción pre resulta agradable disfrutar. en lo perde la Medicina Integrada de tra-induCidos PoR sustanCias
E
de venimos; al decir que somos mexicanos, nos consideran sus hermanos. Motivante y significativo como inteli-
nos damos cuenta que no nos permiten equivocarnos y entonces, la pareja empezará a protestar y los problemas, se irán
que tengan un sar de la escuela tenía a su en separaremos el piso sí, y que si lo incrementamos con todo nuesSin embargo, al desarrollar sonal; este procuro hacerlostimad@s de manera amig@s, freagrandando y mamá al final, nos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fui-tro coraje y rencor, nos estaremos compliell@s saben muy bienyque contra la tamiento para feliz domingo: golpeándola; así que como pudo buscó artículo, puede que salte la duda Las sUsTanCias que alteran losenpropadecimiento agudo, en donde diversos todo comprendid@s. no pueden reconstru-unamos cesos mentales permiten identificar, Solicitó la citanaturaleza y no me dijo que pelear. y encontró tranca de la vivienda concando la vida. A la pareja se la complicare¿Cómo tener buena salud? Medinero-. aspectossobre: orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empepor sus fermedades efectos, las bases del crónicas trastorno, fuera de pareja pero...al verlos llede habitaban, yrio leen dio un golpe que lo dejóla in-mos y en consecuencia; a todas y cada una gustaría que, ser una persoa ella con rapidez,aclararle sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia el pleito permanente, porque zar! los cuales van desde la Dependencia a a un consumo excesivo; desde las inolvidable y, teniendo la oportunidad de tal vez gar juntos, percibí que el problema inconsciente. Nuncadelelosdijeron quién le dede las personas que se crucen por nuesna saludable depende dedisusted, así es, fluencia progenitores de alguno recordaba que en nuestros lares, sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas en cuales se desee estudiar, repetir estaincluiría vivencia, elegir el Caribepor paraellocuando o de ambos, termina por lastimartro camino. hay al unconfenómeno natural, que-tanell@s stimado lector: quizá a ambos; los pasé pegó ya que borracho estaba que le dijenolas puede manejarse como un aspecto abstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos desde hace algunos sultorio inmediatamente. que recogido en la calle; Es cierto que la vida se le planteó y desageneralizado pues comoposse dice “cada Por tanto, el clínico (profesional de la años Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudadron mejor queasí an-lo habían quier persona puede intoxicarse medicina, psicología, trabaha enfermería, escuchado sobre la al cabeza Me dielcuenta bien pronto era así; por supuesto que él nunca puso duda esabundante un mundo,” en la salud se el Caribe; sintiendo exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s enen lo que puedo -rrolló siempre complicada -con el torvo tes que de losno temporales. terior consumo de cualjo social, sociología, biología entre otros) aguas la tierrarealmente entre mon- tenía por no decir-; inmiscuyo en lo la que nopadre que le tocó-; de eso; nadie ni ella tieexigimos que lasyautoridades de to-pero especialidad en Mediciya que yquien problemas tal versión ella y su me madre, sabían afirma difiere en cadaelpersona y azul turquesa quier droga, porque tanto, se considera tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico puede ser aplicana Integral o quizá ha sido lo conmuy serios era ella; Eduviges y, al escuchar verdad. nen la culpa pero... ¿porqué pretender desdependeque estrechamente de todos los quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiereyaunen esta ocasión permítame su muy nombre, santa de las rei-por la forma El padre su desarrollo empezó a al-quitarse con l@s demás? aspectos fisiológicos psicológicos tó ser un viaje bello. recordaba a latan en luchar por sus propios medios para acostumbrad@s como ante cesariastrario; y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exLas islasnas que europeas. forman este archipiélacanzar lo que sey propongan. les dará hemos sido gobernad@sacosarla por décadas: comentarle quease de un cony ella no se dejaba buscabaesto cualEsto la comprende al retirarse las perque realice durante su vida, para forllar conductas que lleven latrata adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toMotivo por mediante el cual, en el esta ocasión cepto cual se proporMe refiere sentada al lado de su esposo quier pretexto para correr y alejarse; eso sonas de su entorno y haberla despedido mar laha personalidad la ses, cual na, ya que se le atribuido un humana, síndrofranceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatole mencionaré una manera ciona eldeprimer nivel breve, de atención que desde niña sufrió terriblemente la preenojaba más a Y élpor y aconsecuencia, ella... se volvió muy dedel trabajo que tenía hasta por 2 ocasiones. tomade estructura desde las vivencias me específico intoxicación. como americanos y canadienses, las coen la relación rial; sólo acostumbrad@s ale recibir y dejaraquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es elindividuales. conjunto de síntolonizaron ysencia pelearon algún tiempo pero siendo pareja permitirá que 2 personas que se nos gobernar. clínica para el diagnóstico y tratadel padre, quien camionero, huraña. Le explicaba que para poder vivir en paz, infantiles las drogas: mas que aparecen perahora, forman unconstantemente mosaico multiculturalfuera de aman y que decidieron hacerjoven una vida endebemos tener equilibrio interno; entre lo Cuando tuvimos la de de- conoció mientoa de las enfermedades tanto salía la ciudad y oportunidad Cuando al esposo -tan Motivocuando por elalguna cual, el especialisdEPEndEnCia sustanCias que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y como emocionales, dicho de cuando regresaba, era sólo para tomar y como ella a los 17-; no lo pensó 2 veces y que pensamos y lo que sentimos. ta en medicina integrada debe tomar esta físicas condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por personaotra ha usado y abusado con sufimanera, el médico especialispelear la madre. se fue a vivir él. Parecía queverdadera su calvaPara alcanzarlo, debemos estar en paz en cuenta suspende la convivencia y relación o combinado comofrecuentemente el caso de st. Maar- con placeres, para ser una familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así con alguna circunstancia abrupta-que comparten y Holanda-; que crece en común… y asíhabía queremos ciente regularidad de cualquier sustanta en medicina integrada identifica TuvoFrancia sólo otra hermana,estamos quienacostumbrad@s se convirrio terminado. con nosotr@s mism@s pero...para alcanfamiliar, entorno durante la ten etamente, también se el presente cuando el todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además y un usuario decide o reducir padecimientos orgánicos psiquiátió territorios en su compañera inseparable de juegos, Enen lanuesactualidad tiene 27 empezó a tejer zar esta tranquilidad y equilibrio, tendrepa de discontinuarla la adolescencia y el desarrollo algunas ya son libres, permanemadurez ante layvida y el destino. cede exactamente lo mismo que malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, lacon Ca- el medio tricos se identifican aventuras y dolor. Cuandotra elvida. padre pegaba una muy difícil relación el joven; ya que que-mos que revisar juntos lo que ha vivido y psicosexual, la relación cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por quécon siempre nos estaremos profesional deque salud y que, por laactualmencrofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el era entorno es delicioso, agradajando Deiba niñ@s, nosDe acostumbramos a que problemas salud públiparejo y a las 3 mujeres les igual. desde siempre era yde estodo? mentirosa por natupoder ir “limpiando” ese pasado que le atorambiente, respuesta nicidadte secomo hace evidente una de actividad genos y los inhalantes,la los que tienen a uncualquier ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las rutinaria y comportamiencadeficiente en nuestro país. las veces que recuerda haber sido golpearaleza. Nunca se sabe cuando está hablanmenta y la trae muy molesta e incómoda padecimiento el manejo de síndrome de abstinenciaorgánico, reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden to alterado.Posiblemente La cafeína es algún la excepción, familiar, conoya hasta la cuenta perdió. do nos conrespalla verdad;¿Por asíqué que mentía y miente emociones, las enfermedadesresulta cró- másda, Cabe las destacar que, independienteagradable; aun por sobre todo siempre rompemos con unatodo el tiempo. todo; ell@s económicamente ya que la dependencia a sustancias mente de que se identifique algún lo mencionado anteriormente es…por ¡sus escasos pareja? dan. si cometemos erroresconstantemente o faltas, contacido o quizás usted mismo lecaha sucediElla es la mayor 2 años y ya y sin aparente razón. Le decía que en su caso, tiene a un homnico-degenerativas y lostrasprocesos de rece de intención, es decir, puede desapobladores! ¿Por la feli-bre que la ama y le ha tenido mucha pacienmosel con su protección hacemos torno inducido sustancias, es reledo enuso el transcurso día que, se sienta no hubo más familia porque padre obli- y, nosLo más a terrible es qué quenunca esto encontramos le ha causala edadpor adulta. rrollarse por medicinaldel como en el Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especiacomo sin ganas de realizar las quien Al a la madre a ligarse después que nació nos do problemas conen muchas personas, situaconjunto estable caso deldecaído, dolor crónico. rico-; con gó un castellano comprensible el Caribe, la gente está luchandocia pero que esto no puede durar toda la varán ell@s y nosotr@s esforzamos lo lista, determinará el uso de decaracterísticas psipero para nuestro acento muy y contra la naturaleza siempre y…es feliz.vida. La separación no sería solución ni mínimo. aBuso actividades dE sustanCias cotidianas, como si perdiela hermana; yacortado que deseaba un varón y ciones y lugares. y tendencias que determinan cofármacos que favorezcan el males- semejanenredado, hasta lano forma de hablar con ¿Podremos hacerlo la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una el deinterés las catera paulatinamente por cumcomo lo tenía, prefirió noen buscarle más En casa, porque el esposo yanosotr@s? no la aguanpara ella ni para su esposo y menos para zas la y diferencias de lasyconductas en los tar durante desintoxicación aqueuna sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales oprobablemente secundarias, ya se que llos el proceso de la des- psicolóplir metas, ponga deque apoyaran con la mamá. ta.será Le satisfedice mentiras y sin in-sus hij@s. seres humanos, los fenómenos se considere que el dinero que se ha pamiércoles con en el facilidad noticiero: Panorama y lo que resulta un capricho, el consumo de sustancias confirma dihabituación. mal humor, irritable o irrumpa en llanRecuerda con rencor mezclado con razón. Tan pueriles, increíbles absurdas ¿Cuántas personas viven como Eduviges gicos y conductuales que aparecen en gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de y Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s cómplices y… to antesin la impotencia de la queja muecas de supuesta alegría, que de todas en muchas ocasiones que prefiere ya no que van arrastrando por la vida su rencor y cadayuno se le llama personalidad. La financieros), alterar el resto de las o de losla contextos los medios para prevenir Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; responsabilidades. pena que en ese momento este experimujeres su padre situvo, sólo pudo hacerle caso; lo que provoca enojo en ella. coraje; su envidia y mal humor?, lastimaninteligencia que implica organización e tierralas que algún familiar o conocido caiga sin so. La es fértil pero enque dimensiones la sexualidad. no asistimos, nos consiguen un justifiDos sustancias este crimentando,aun porexentan ejemplo: engendrar mujeres cuántas Se ha disgustado conensus y do a muchas personas a su paso; sólo porintegración, no es algo o estático, yalimitadas; darse cuenta en un trastorno por fijo consumuy su economía depende y to-no sabe Participo estefamiliares su diario “el imparcante para que node nos sancionen; si coterio, la cafeína y la nicotina, mu- ya talmente del turismo que es frecuente mo siel tiene algún comencial” desde hacehermana más de 15 años. Muchasque ell@s sufrieron de niñ@s y ya no busmetemos una falta, nos defienden como ¿Ha notado si enpues el trabajo node sustancias. ellas son realmente. hasta con su inseparable tiene que tanto crecimiento como el desachas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la ecopor seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, ponrinde antes? Siente que algo la atormente pero no problemas. Engracias una ocasión, le inventó que can quien se las hizo sino quién se las paga. rrollo intervienen en me su modificación. aseguran que como un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano ¿En momentos se puede desespera y 502, en sabe a gente bien no qué es. el cuñado la hermana un Desafortunadamente de esas personas... Esla por ello que la Medicina Intesi las cosas vanbien mal; la viaja. permita. así y mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamosla engañaba dosis de consumo, una persona Zapata Colonia reforma (Meell@s por esoun los atienden biennebuloso próxima semana, escribiréla un tema quehay much@s. tan acostumbrad@s si detenerse cuando identifica que el beexperimenta dolores de cabeza, recuerdo entre los a 5su protección tiempoque le creyó; ahora, su familia evita gralo se adapta a las necesidades de la lo saben yExiste DiCa 2002) si así lo desea, puede proy resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con algunaypareja, estarán ber cafémusculares le está ocasionando temblor, o o articulares? o 6 años, pero no recuerda realmente qué ya no les visitan. Ahora, estaré los martes en la poderofamilia, interpretar gramar una cita alayuda 132 54a77 en horarioy esclareLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opicuando una persona percibe dolor de de oficina. ¿Gradualmente tiene la sensasucedió. Tieneselapresenescena narán grabada que su entornoEn la escuela donde asisten sus hij@sy Psi-sa 101.7 FM, en el programa “El Lobo y su cer determinados los síntomas físicos es la temporada de huracanes. go de siempre, Médico sexólogo de todo nuestro y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor al exEnrique Caballero Hernán-Estimado tan y ahuyentan a l@s turistassentada y por concoanalista Dr. Mario de jesús chisarias Cruz,raza” a las 9 de la mañana; y continúo los remos con problemas queproblemas quide opresión en por el pecho, pro-Dr. Jorge padre la tenía en sus piernas cuan- de pareja ya tuvo también; inventa y emocionales, finalmente ceder elción consumo de tabacos ocadez secuencia, disminuyen losal cruceros pero… les atiende en la 1ª priva-jueves en el programa “Tu mundo” de Radio zás, nunca demos cuenta hasta blemas para respirar o alteraciones Especialista do estaba volante del tráiler quenos manemes,y y da lo por quien ciertas cosasprevia que cita se imagilector: agradezco siempre su sión. en Medicina como Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: Un tercer grupo se sub divide en inabdominales? jabayyencuentran como estaba llega lamamá… na y¿cómo busca a toda costa al que la gente atención en este domingo. Para cualdrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes siempreestacionado, el solicítenla 520-21-69 ó al termicel. 044-951-Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. Seguiré “es mi papá o mi no toxicación y abstinencia, primero ¿Se ha dado el cuenta sipor hay cammadre y se la retira al padre violentamenne peleando. como siempre transmitiendo mis conociquier duda, 044 comentario sugerencia 951 117 36o47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942.su esposo le ha reclahacerles caso? Y así sucesivamente. es- Cuando bios en su forma de comer? te. Ella recuerda como en un sueño que al mado tal proceder, ella le dice: “si te gusta; mientos y experiencia al tratar problemas relacionadas con el tema puede encon¿Tiene problemas para conciver la imagen de su padre, tenía el pene si no... puedes irte”. de identidad personal, identidad sexual y trar atención especializada por Mediliar el sueño y durante el día no ve de fuera y estaba erecto, pero no recuerda Al hombre como le preocupan l@s de pareja. Colaboro en este su diario “El cina Integrada en el tel. 132 54 77 en la la forma de eliminarlo? que la hubiera penetrado. Sabía que estahij@s, le ha insistido que buscara ayuda Imparcial” desde hace más de 15 años todos calle Emiliano Zapata 502, Col. ReforPuede ser que se haya sentido… ba borracho porque siempre le decía que pero ella hasta la fecha se había resistido. los domingos. Esta labor informativa me ma (MEDICA 2002), pero también, a l e x i s S H a F F E r nervioso (a), estresado (a) o ansioso cómo no fue hombre para que manejara La tengo enfrente, sentada con una miraapasiona y la continuaré mientras el creapuede mantenerse en comunicación (a) que, necesita fumar, comer o beber tráiler igual que él. da triste y un mohín de disgusto; no sé si dor lo permita y me sigan leyendo ustepor facebook: DrCaballero Hernanpara encontrar tranquilidad, posibleDespués de este suceso, nunca más le por haber hablado; por estar aquí o por des. Así mismo, les agradezco sus críticas dez o seguir la consejería en salud por mente enfrente problemas en cuanto permitió la madre subirse al vehículo pesaambas razones. y comentarios al correo electrónico: totaltwitter: @DrCaballeroMIDA. a la libido (apetito sexual) malestares do del padre por ningún motivo y...si lo No es fea y en su rostro se dibuja una mente_sexo@hotmail.com. El próximo generalizados en el cuerpo sin causa hacía, era sólo cuando ella estuviera preexpresión de rabia y coraje. domingo, los espero en éste su espacio de Colaboración: te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo lesdolor hablaba aparente, como algún o la repesente. El esposo le toma la mano amorosamenSexología con el tema “Evaristo” que espeDr. Jorge Enrique Caballero Hergo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el platición cuadros infecciosos. Siendoouna te y ella se deja un rato pero luego la retira ro puede interesarles. Su amigo de siempre, nández PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo muyadolescente, empezó a rebeMétodo Ho’oponopono es fabuloso neta y de de todos los cambios que emPues bien,estos aspectos enpacienlarse contra suavemente como evitando el gesto. Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario Intecansado; pues soltar todoen lo que po- del papá abusivo ya que le para este trabajo:Especialista requiere que en pri-Medicina piezan a generarse en todo el globo TIEMPOS DIFICILES dría impedir es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente tes diabéticos, con hipertensión artegolpeaba constantemente a su mamá y no Le comento a Eduviges que nonos podemos de Jesús Arias Cruz, quien les atiende pregrada tu viaje Cuando la vida se vuelve estresante, olvidade las cosas que debemosarecordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando ti Juárez, y abierta a todo lo nuevo que se generial, cardiopatías, obesidad o abusadodeseaba verla llorar. andarmos por la vida salpicando todas las pervia cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; Oaxacaen de Oaxaca dar las cosas que debemos olvidar. Todo se presentará como simplemente di “lo siento, por favor ra res bajode esta situación especial. aque- y tabadrogas legales (alcohol Un malopordía cuando tenía 13 años y estansonas Cuando con nuestro rencor. San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21drcaballero.jorge@gmail.com elevas el poder de la creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO co) son el marco para que un do en secundaría, recuerda que al regreQue la vida es complicada y difícil ya de 69 ó al cel. 044-951-547-3942. Cel.que 044 951 117y36 alerta en47 el presente. O la sea, si fueHabla con tus células y diles cionar solamente en frecuencias ba-médico Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia.
E
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tedar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la inAlexis SHAFFER y lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás viPARTE II » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa. n el anterior artículo » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la y que y en su ig- superfluas. negativas La queparadoja aún pueden remenzarás a experimentar más y más la meditación será global, el no punserá en oportuno enviar esta forma dadantigua manifiesta no son deestar la creación esenergía les comentaba acerca cuando estés ocupados negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás »estará 9) Renuncia de lo que otros piensan to central dehacia la energía ena preocuparte de pensamiento hacia sus semeUna de las dificultades que que se despliega desde estadel interesante creíble y poderosa transición la recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles quelos damente y te preguntarás cuando pasó. tema de de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imSeattle, Washington, durante la te sientes jantes por medio de la acción de vemos en el concepto dos (lo más puros de no-dualidad Tom Kenyon, quien en nueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puedede “unidad” te ayuden puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codaportante es cómo sobre ti misma/o. Cuando otras personas te traten mal, sigue » 10) horadudas final de un Intensivo Hathor esta meditación particular. según loinferior difunden actualmente hacia los estados más polarizados su sitio para websoltar nos los compartió pronto no tendrás acerca de ser una resonancia (no vertiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” viejos re- un siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que esEra una vibración positiva.llamado El dadera) o algunas superior (verdad/luz). las memorias de experiencias cuerdos, viejas ideas, viejas dolenque hemos Arte de que eres. Al emprender esta meditapersonas de la Nueva de existencia. Así, enpasatu conscienmensaje espiritual. En él explicambie la persona al empezar Sembrar a darte cuenta de quién La ascensión elección de de li- Crecimiendas suben al nivel a tracias, creencias que yalano sir» 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca se- que comNuevas Realidades. ción, es importante y de lases comunidades cia hay dosconsciente estados de existencia caviejas también acerca de dualidad eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son Durante el tiempo que dure la prendan que no están afectanto Personal, es que las diferencias relativa en aparente conflicto (esto y la conexión que debemos tener. sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclara12) A vecesal permitimos que los problemas peque» eltuAithos entrará do directamente el resultado de singulares entre las personas sonquemeditación, es, tu vida corpórea enperel tiempo y na interior te guíe…escucha inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes rá, pero aquellas bolsas de energía ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos Cómo Vemos Nosotros espacio crearán asistan los sucesos, sino bien están objeto crítica, porque alguna elde espacio) los estados tuición, y descansa en tuque corazón ¡ex- los que da puede venir dede otra parte, pero es de catarte algo queynecesita soltar-de consmás grandes enterradas profundacéntimos de más es irritante, pero no dejes quemás te presando por todo! Pregúnestado manera obtenidotodo de consciencia se sin esfuerzo de parte tuyaen o veras mente de esta u otras vidas pasadas la No-dualidad arruine elcendía. Siempre habrá pequeños problemas al Intensivo. Desde este punto “transmitiendo” una forma de es “uno”, entonces losgratitud ciencia no-duales los quetu desque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadedebenEn llegar a un nivel de concienun estado no-dual de constral, el Aithos extenderáelsu energía benévolo al colectilímites energéticos adecuados entre aparece todo conflicto y polaridad. nivel minúsculo depensamiento la importancia que merecen. Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no ciencia experimentamos, como ser débil, significa que » 13) Renunciar alrededor del mundo aque- no significa vo humano. Lo que cada humano un individuo y otro puedenserá, y suelen estados UnO. Todo es amor. Te dejo con a todos elnopoder que habías cedido a otros dentro deLos ti. Una sesiónde deconsciencia energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte para vencer los egos ustedes, desaparición de los llos que hayan decidido unirse a individual elija hacer o no hacer descartarse. Peor aún, algunos indiduales soncon etapas, pero no el objeel amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador luz evoluciolorosas haciauna la conciencia dicieny apegos. Enolos estados no-duales » 14) Pregúntate si cada de tus relaciones te nosotros este emprendimienconuna respecto a tomar conscienusan este sistema de creentivo final deproporciona la evolución. riencia excitante y plena enen tu viaje. virtud de viduos tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia indoopuestos. “yo soy esto” “yo soy lo otro” y arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y sea, entero y el alcanzar formaciónLa necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solde consciencia, la dualidad –según to (La Meditación Mundial) cia de la interconexión residirá, cia (o la “unidad”) como excusa idea de la no-dualidad apade gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente.rece De una u otra forma, Perentarlas una forma amorosa, prise lade experimenta en una existencia Pasa más aquellos queen te hacen » 15) No importa en qué lugar de tiempo sincon embargo, la soberana decipara evitar la responsabilidad peren manera diversas Filosofías com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiorelativa — desaparece, y entramos la Tierra estés ubicado.nada/o Máspara aún, sión de cada individuo. sonal rendición decricuentas. Página Web: algunas de ellas impresionarles. www.livinginonePregúntate enymedio de una tán ennes, proceso de soltar todoprovenientes lo rey conscientemente eligiendo dejarmayor sensación dereserenien tanto la ness.com meditación formal en Nos comenta que sus experiende Upanishads y del Bhagavad sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a lalos vieja energía simplemenlasen ir. una nunca fueron tuyas, sólo
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
E
dad y consciencia centrada. En los estados más profundos de no-dualidad sólo hay consciencia pura experimentándose a sí misma. Es importante entender que los estados no-duales de consciencia son relativos según el que los percibe. Entonces, si experimentas la no-dualidad a través de tu chakra cardíaco, puedes muy bien experimentar el “amor impersonal” — una sensación profunda de conexión cósmica. Aunque este es un hermoso estado de consciencia, no es nodualidad pura. A medida que te mueves hacia arriba a las chacras más altos, las experiencias de la no-dualidad van cambiando. Cuando te estableces en el chakra coronario, la no-dualidad se experimenta en su forma pura — consciencia pura, consciente de sí misma. No hay una sensación de yo personal en estas dimensiones más elevadas de la no-dualidad.
VIBRANDO CON AITHOS
Gita de la antigua India, las enseñanzas no-duales de diversos místicos y sabios así como las enseñanzas esenciales del Budismo.
Interconexión versus Unidad Sentimos que aquí es necesario discutir una distinción importante entre interconexión y el concepto de “unidad”. No creemos que estos dos vocablos sean intercambiables. Hay muchas definiciones distintas de “unidad” en la Tierra, de modo que no es posible abarcar todos los matices y diferencias. La interconexión es un reconocimiento de que todos los seres y todos los aspectos del cosmos están interrelacionados y al mismo tiempo los seres tienen diferencias que les son propias. Estas diferencias son fascinantes y singulares. A veces son molestas; a veces son enriquecedoras. Pero estas diferencias son parte del tapiz de la reali-
cias con la meditación del sonido la ha impresionado demasiado. Asegura que sintió inmediata calma y pronto entré en lo que reconocí como un tipo de Samadhi (trance yóguico) en el que empecé a sumergirme más y más en un estado de consciencia no-dual.
La Meditación Mundial de Sonido Aithos La meta de la Meditación Mundial es agregar una “cualidad vibracional” a la atmósfera emocional de tu planeta. Tú tienes un derecho de nacimiento a hacer esto, porque estás corporizado en tiempo y espacio y porque estás viviendo temporalmente sobre esta Tierra. Como residente del planeta, tienes derecho a promover resultados benévolos. La fecha y hora de esta Meditación Mundial será el 4 de Noviembre entre las 3 y las 4 pm (Hora Std. del Pacífico). En tanto
Seattle comenzará a las 3 p.m. y finalizará a las 4 p.m., las energías generadas por el Aithos permanecerán por veinticinco horas. En otras palabras, el Aithos seguirá emanando su energía desde la décima dimensión para aquellos individuos que hayan elegido participar en la Meditación Mundial desde el 4 de Noviembre de 2012 a las 3 p.m. (Hora Std. Pacífico) hasta el 5 de Noviembre de 2012 a las 4 p.m. Puedes unirte a la Meditación Mundial en cualquier momento durante este período de veinticinco horas. De hecho, también puedes entrar en esta meditación específica cuando desees “difundir” la forma de pensamiento de interconexión hacia la humanidad. A medida que entren en las fases más intensas de la transformación planetaria, los que estén sintonizados con la realidad de la interconexión “sabrán” cuándo
Preparación para la Meditación Mundial Si eliges unirte a nosotros en la “Meditación Mundial”, te pedimos que comiences trabajando con la Meditación de Sonido Aithos en forma regular. El propósito de este trabajo preliminar es que puedas familiarizarte con los estados de consciencia que el Aithos produce en ti. Si estás enfrentando cuestiones difíciles en tu vida, sugerimos que escuches la “Meditación de Sonido Aithos” por lo menos una vez al día. Esto te ayuda a moverte hacia un estado de consciencia diferente, y desde esta perspectiva tus problemas disminuirán, así como aumentará tu capacidad para manejarlos. Sugerimos que experimentes escuchar este singular tesoro de sonido de diversas maneras. La primera sería escucharla con toda la atención puesta en el sonido. Per-
mite que el sonido sea el foco primordial de tu atención, y cuando tu mente divague, vuélvela al sonido. La segunda manera de escucharla sería concentrar la atención en el chakra cardíaco en el centro de tu pecho. Luego escúchala con la consciencia en tu chakra laríngeo. Después, escúchala con tu concentración en tu Tercer Ojo (Ajna), ubicado entre tus ojos sobre el puente nasal. Finalmente, escucha la “Meditación de Sonido Aithos” con la atención puesta en tu chakra coronario en la parte superior de tu cabeza. Percibe y siente las diferencias que surjan al escuchar la “Meditación de Sonido Aithos” desde estos diversos chacras. La mayoría de ustedes encontrarán más natural escuchar la “Meditación de Sonido Aithos” con la atención concentrada en uno de sus chacras. Sugerimos que ese chakra sea el punto de enfoque que usen para escucharla al prepararse para la meditación mundial del sonido. El link para la música y meditación de 5 min es: https://tomkenyon.box.com/s/ xf4esrzbwlt3d1sba4kj El link para la música y meditación de 30 min es: https://tomkenyon.box.com/s/ x83ohp2zhmw3oknyl5md Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com
“ OPINIÓN
Salud integral
medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Elorgánicas Vitíligo: una
de las dermatosis más frecuentes
EL IMPARCIAL
Domingo 11 de noviembre de 2012
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
7a
07A
EVARISTO
Totalmentesexo
Somos lo que aprendimos ser
D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
» La felicidadamig@s, la buscamos las circunstancias no seande favorables Estimad@s quetod@s; tenganaun un cuando en casa. Si sus compañeros trabajo
feliz domingo: Estimad@s amig@s, quE tEngan un
supieran chusca y… cuando pregunta que de dón-
mente provocó el conflicto ni siquiera lo lo tán que pasa, sede lonosotr@s, acabarían tanle pendientes que no imagina y jamás son capaces de enfren-
fEliz domingo: damos cuenta que noeso nosse permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo con burlas ynos señalamientos; por ha tar a esa persona y...la viven peleando con »Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siemy entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. vuelto -diceequivocarnos él-, un hombre muy aislado; quien no tuvo nada que ver. pre resulta agradable disfrutar. en s lodelgado perzará a protestar y los problemas, se irán significativo de la Medicina Integrada yMotivante no muyy alto; de como inteliinduCidos PoR sustanCias frecuenta poco a sus compañeros y eviLo que sufren él y su pareja ha repersonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? poco más de 30 años -aún intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fui- cutido en la situación de sus hij@s; y aún ell@s saben muy bien que la tacontra las amistades. Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos cuando por su apariencia todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, Su recurso –obvioe inseparable comcuando sabe que ell@s no deberían ser aspectos orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparanedad. todo y…Su ¡vuelven a empeaparenta menos por sus efectos, las bases del trastorno, pigmentación varían de persopañía, es tomar hasta los a ella conde rapidez, sobre todo posterior l motivo de este artículo jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito embrutecerse permanente, porque la in- afectad@s, siempre que discuten y gritan zar! y abierta refleja sonrisa fácil los cuales van desde la Dependencia a a un consumo desde las disna a excesivo; persona, pueden presentar inolvidable y, teniendo la oportunidad de fineslares, de semana. intentade con el de los peques están de por medio. fluenciaCuando de los progenitores alguno recordaba que en nuestros es reconocer el protocosustancias, el abuso, la intoxicación y la aparente estado de alegría, realmenciplinas en las cuales se desee estudiar, el color) repetir esta vivencia, elegir el Caribe para o de ambos, termina por lastimar cuandopero hay un fenómeno natural, repigmentación (recuperar licor quedisiparell@s las penas; ya alcoholizado al Lo peor ha pasado ahora, cuando la lo de investigación sobre abstinencia. te que esconde un nerviosísimo constante. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos espontánea el 20% de los pacienregresar a casa arremete en contra afrenta ha sido sobre su menor hija; por que tanto Dra. persona Por tanto, el clínicovitíligo (profesional de la laquier Combinar el viaje con un crucero pormomento crezcan y…lo dicen tan ufan@s:de la deje la población o ciudad puede intoxicarse posSe ríe en todo y parece que mejor que anmedicina, psicología, enfermería, traba- Matus tes, otrosabundante mejoran y mujer impositiva y de l@s hij@s quepuedo ni - lo que ahora... se siente terriblemente el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que tes de los temporales. María Guadalupe terior al consumo derecaen cual- durante está feliz; aún cuando se toca las manos jo social, sociología, biología entre otros) aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; inmiscuyo en lo que exigimos que las autoridades de to- saben varios el vitíligo siquiera por quéme pero sus gritos y no arrepentido. quier droga, por años tanto,pero se considera el no limiRuiz (Médica Dermatóloga e Internisy las mira pues que está siempre la arena blan-dice debo”. dos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que puedede servida aplicata la expectativa de unatañosa per- y pétrea; así como señalamientos cuando está borracho les El varón crecerá con la idea -y muy ta) como la Dra. Rosalilia García Kavaquecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos sudando, más cuando habla con alguna mitan identificar las características nedo a cualquier sona.persona que ingiere aunasusta; todoenesto, causan mucha (Maestra enpara Salud Pública) están tó ser un viaje muypersona bello. lucharle por sus propios mediosculpara al- mal ejemplo-, que debe de tomar y gritar tan acostumbrad@s por la forma como cesariasnagh y condicionantes desarroque no conoce. que sea, sólo una vez, claro que, la exLas islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará y hasta golpear para resolver un conflicto. hemos sido gobernad@s por décadas: ¿Cuáles losla datos importanpa pero...al siguiente día repite el mismo realizando en el aCentro de Investigallar conductas que lleven la adicción. cepción a la regla sigueson siendo nicotiTrabaja en una empresa refresquera go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo toMotivo por el cual, en esta ocasión tes El paciente debe comritual. Se disculpa con sus críos pero su La mujercita -a los 6 años-, tendrá muy ción OSMO, S.C. na, ya que se a le saber? ha atribuido un síndroses, franceses, holandeses y españoles; así repartiendo gaseosas desdeun hace 10 años, cha diaria que es el vivir. lerante; partido gobernante y dictatole mencionaré de una manerame breve, A continuación permitiré prender la naturaleza de su enferesposa toda mohína se desquita me específico de intoxicación. como americanosque y canadienses, las se co-juntó Y por consecuencia, en laentonrelación de claro que una mujer debe pelear y gritar rial;con sólo acostumbrad@s es cuando la mujer quea recibir y dejaraquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es y ellas conjunto de sínto-del tratalonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja que 2 personas que se para defenderse; pero como el padre la nos gobernar. transcribir solo una parte de la informedad limitaciones ces, volviéndole a permitirá señalar lo antes comenpor haberla embarazado, tuvo quelairse las drogas: mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos oportunidad de demación que será publicada a detamiento. Es importante hacer uso de tado. ha golpeado a ella también, crecerá con la dEPEndEnCia a sustanCias dicha unión nacieque impresiona. a vivir a su lado. De cidir; común, luchen juntos; hombro con homla democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y el martes próximo enuna el Maletín medidassustancia generales como En la última borrachera, su hijita se y idea que el hombre siempre golpea y que esta lle condición especifica que algunas pasaron de un otro ahora bro; con penas y tristezas; con alegrías tamostiene de acuerdo; claro, excesiva cualquier y que, porla protecron undominio varónaque 10 años y queremos que personaCultural ha usado y abusado con sufi159 de Medicina Integrada, ción solarsuspende para evitar quemaduras cuando increpaba converdadera insultos a puede ser una muestra de amor; esto...le o combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una familia otr@s decidan por nosotr@s acercó ya que, así alguna circunstancia abruptauna mujercita de 6; mismos que asegura ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… estamos acostumbrad@s y asíla queremos ciente regularidad de cualquier sustan-AL VITÍtitulado: “ENTENDIENDO y el uso cosméticos para madre; él refiere no recordarlo pero marcará claramente su destino. mente, también sede presente cuando el “camulepor alimentan la ilusión de y, verles crecer y al tiempo. sutodo esto explica el qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir si no lo creemos; cia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla LIGO. Atención gratuita a pacienflar” las lesiones. o reducir sabe que sí madurez lo hizoante y la sin queRomper esquemas, liberar traumas, algunas ya son territorios libres, permanela golpeó vida y el destino. cede exactamente mismo que en nuesdesarrollarse, y que algún día esperalosean malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Cates con esta dermatosis.” y que para Es trascendental el autocuidarerlo realmente. cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos que- enseñar amor... ¡cuántas cosas deberá tra vida. profesional de salud y que, por la croprofesionistas; él no lo fue, por negarse a feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el entorno es delicioso, agradajando de todo? De niñ@s, nos acostumbramos a que insultar bastauna un actividad botón. do del paciente, Puede y golpear a su espoeste personaje aprender en el curso de nicidadmuestra… se hace evidente genos y los inhalantes, los quesentirse tienen unmotivado estudiar cuando su padre esozapable, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros-que padres familiares tomen las rutinaria deficiente ¿Qué es yelcomportamienVitíligo? Una enfercooperar en reconocido. su tratamiento. Es de sa; porque ella lo ha insultado también la terapia! síndromeyde abstinencia Definitivamente en lo personal; lo que madura? pordice nosotr@s. tero-, lo enviaba a la decisiones escuela. Él que ell@s deciden to alterado. La cafeína es ladel excepción, medad de la piel tipo leucodervital importancia que la persona se más agradable; aun por sobre todo -dice-, pero a ¿Por su hijita; el motivo decon suuna Pero lo más importante, es reconocerCabe destacar que, independienteresulta qué siempre rompemos todo; ell@s económicamente nos respalfue un estúpido. ya que la dependencia a sustancias caque se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? dan. si cometemos errores o faltas, contamia (de leuko blanco y dermis mente piel) decomprometa y responsabilice en el vida, la ilusión de que algún día sea una se a sí mismo para poder cambiar todo lo Acude al consultorio porque desde rece de intención, es decir, puede desapobladores! qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a torno inducido por es relecaracterizada por como manchas manejo desustancias, su enfermedad. mujer de bien¿Por no se puede permitir, y se mal aprendido. rrollarse por uso medicinal en el o “parsiempre; al Puerto momento de que tener relacioDesde la salida -que fue en cidad? la idea el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especialaquien determinará ¿Qué sucede da cuenta queen ya puede seguir así y Evaristo ha decido cambiar y por eso caso delches” dolor blancos crónico. en las cuales existe rico-; con un castellano comprensible el no Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@sno nos esforzamos lo lista, elactualmente uso de psi- en áreas nes sexuales, en múltiples ocasiones pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. ha pedido ayuda. mínimo. aBuso ausencia dE sustanCias o disminución de las célucientíficas? Se están múlpor eso busca ayuda. cofármacos que favorezcan el realizando malespuede terminar adecuadamente. enredado, hasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? que en la etapa dePierde adolescentes, sabemos Considerado como una depigmento las cate- melálas productoras del tiples estudios de investigación en Un hombre -como hay muchos-, Si no ha sido una excelente persona, tar durante la desintoxicación y aquela erección y hasta en otras una sonrisa del dominicano, hacen que asegura agradezco que me escuche todos los que ell@sque nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que llos que apoyaran de la des- entender nico de la piel. México el y proceso el mundo para malsatisfeeducado en el estúpido concepto del in- ahora buscará serlo. se considere que el dinero que se habien pa- pero miércoles en el noticiero: Panorama y lo que un capricho, será todo va muy si resulta su esposa le el consumo de sustancias confirma dihabituación. ¿Qué realizan melanocitos? mejor los mecanismos que favoremachismo, consideran que la mujer Amable lector(a): ¿alguna vez pensasgado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir;es en el por est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, los familiares, dice algo, él se sientecho intimidado ya que cómplices Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s y… Producen melanina cenyla esta enfermeobjeto de uso y aún más; blanco de sus te en solicitar ayuda? financieros), sin alterar el resto cuya de lasfunción los contextos lospresencia medios parade prevenir dice que lo trata muy mal siem-no dicen nada; Y no digamos que viven enella un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en layescuela, responsabilidades. vital es proteger a las personasque conparaodiseñar mejores agresiones; justificándose por el actuar algúndad familiar conocido caiga sinesquemas so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. no asistimos, nospalaconsiguen un justifipre le habla fuerte ysihasta le dice Dos sustancias aun exentan este critra las radiaciones solares. de tratamiento, a la agresivo peroen agrediendo a sus Ahora, también estaré los martes en darse cuenta en un trastornopor portanto, consu-invito muy limitadas; su economía depende toParticipo este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si co- de ella bras soeces. terio, la cafeína y la nicotina, pues mudel turismo que es frecuente mo de sustancias. si tiene algún cial” desde hacesufrir más de los 15 años. Muchas la poderosa 101.7 FM, en el programa metemos una falta, nos defienden como ¿Qué características tienen las comunidad a que secomenpongan entalmente conhij@s quienes deben pocos intentado pero lenuestr@s padres chas investigaciones y documentales pero…responde a los Ha vaivenes de la eco-hablar gracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras;con al finella y al cabo son tario o duda referente al tema, me ponmanchas de vitíligo? tienden a ser tacto con el Centro de Investigación momentos que pasen a su lado. “El Lobo y su raza” a las 9 de la mañana; aseguran que un usuario determina la nomía mundial. termina siempre señalando seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somosque sus hij@s! si no es go a su disposición en la calle emiliano simétricas, generalmente aumentan OSMO, S.C. en donde(Mele proporcioUn verdadero macho debe “cumplir si las cosas vanbueno mal; la gente viaja. no es permita. así mismo les comento, en que la continuaré los miércoles a las 14 hrs en Porbuen supuesto que de adult@s, estamos dosis de consumo, una persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma en lanocama, varón y... ell@s lo saben y por eso los atienden bien próxima semana, escribiré tema tan acostumbrad@s a su protección que si –dice detenerse identifica que el bede cuando tamaño con el tiempo y pueden naran información y atención gratuila cama” Evaristo-; ya que un si no loque el noticiero “Panorama informativo” en DiCa 2002) o si así lo desea, puede proen vez de resolver el problema, lo termiy resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; título: nos integramos con alguna pareja, estarán ber caféextenderse le está ocasionando temblor, o Lagramar a todo el cuerpo. apa- una ta acita lasal personas padecen Vitíligo hiciere, se considera menoselque la “jazmín” mujer., en 89.7 FM; los jueves en el programa “Tu 132 54 77que en horario na porlos hacerse sentir... más débil. Lo que definitivamente atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opicuandorición una persona percibe dolor de oficina. de manchas blancas en ladepiel en calle Humboldt número 302 Zona Las mujeres -comosexólogo su espoes la temporada de huracanes. se presengo deactuales siempre, Médico y Psi- mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM narán de nuestro entorno y empezaInclusive ha tratado detodo tener relacabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorge Enrique Hernántande y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista Dr.están Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quisusceptibilidad a las Centro, enCaballero la Ciudad de Oaxaca sa-, parece que ya no dispuestas a a las 9 hrs. Espacios en donde seguiré ceder elincrementa consumo de la tabacos por ocaciones a escondidas connunca otras personas dez secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien les atiende cita en la 1ª priva- como siempre transmitiendo mis conozás, nos demos cuentasoportar y hasta lo el cumplir quemaduras solares. Juárez,en Oax. a los teléfonos. sólo laprevia función reprosión. Especialista Medicina Integrada 01 (951) pero... igual no no lograjustificamos: superar su problesiempre ponen buena cara. Los precios da de jacarandas 117; san Felipe del agua. Un tercer grupo sub divide en in¿A qué se edad pueden aparecer? drcaballero.jorge@hotmail.com 514 7056. Fax. 01 (951) 51 4 0943. satisfacción sexual el cimientos y experiencia al tratar probleson exorbitantes yma; encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al para cel. 044-951“es mi papá o cuanmi mamá…ductora ¿cómo noy de además de sentirse muy mal toxicación y abstinencia, el primero por El 80% de los casos aparecen antes Sin más 044 por951 agregar, a los de dar una sonrisa o, una palabra varón;esahora piden y hasta exigen sentirmas de identidad personal, identidad 117 36 felicito 47 modo 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente.
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do llega a casa, al ver que el dinero que de los 30 años y afecta a ambos colaboradores de esta investigación gana no alcanza y todavía se lo gasta con sexos por igual. Hasta un 20% de y me despido deseándole, Estimaalguna prostituta o amigas con quien los pacientes con vitíligo refieren do lector, Salud y Éxito día con día. intenta tener sexo pero desafortunadatener familiares con el mismo proFinalmente sigo a sus órdenes en mente nunca logra terminarlo satisfacblema, sobre todo en los pacientes Calle Emiliano Zapata 502 (MEDIa l e x i s S H a toriamente. F F E r pediátricos hay historia de familiaCA 2002) o por medio electrónico: Y cuando describe todo su triste calres con vitíligo o con enfermedades Correo: drcaballero.jorge@gmail. vario, sus ojos parece que se llenaran de autoinmunes y/o endocrinas (de las com Twitter: @DrCaballeroMIDA lágrimas pero como está acostumbraglándulas) como enfermedad de la para cualquier comentario. do -por las costumbres machistas a no tiroides. llorar-, parece que se contiene y ni eso ¿El vitíligo es contagioso? sus Colaboración: se permite. te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba consecuencias no son de gravedad, Dra. Jorge Enrique Caballero ¡Qué ironía! su nombre en griego siggo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el planoypone enlos peligro la que vida de lasMétodo per- Ho’oponopono es fabuloso Hernández frecuencia te sientes enfermo o muy neta de todos cambios emnifica: “excelente” pero él no intenta ser sonas que lo padecen ni tampoco se Especialista en Medicina Intecansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo alguien común. dría impedir mero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente contagia. grada tu viaje es trabajo inMás en nuestra cultura donde es mal tenso. lidad de lo que esté pasando en044 ti y 951 abierta a todo lo nuevo que gene- El desa¿La dermatosis es se grave? Cel. 117 36 47 vistooporun varón que no sabe “imponerse” Todo se presentará como simplemente di “lo siento, por favor ra rrollo bajo estaysituación especial.de aquela severidad la pérdida
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
se plenas y satisfechas del papel que en la pareja les toca llevar. Ella ya protestó; él no había buscado resolver el problema y sólo pretendía evadirlo. El alcohol le servía para tal pretexto pero golpear a su hijita, le abrió los ojos y le hizo darse cuenta de su brutal error. Al comentar que siendo niño sufrió al tener una madre que le golpeaba y hasta le dejó varias veces sin comer; empezaba a vislumbrar que lo que sufría era más a causa de las malas acciones de la madre golpeadora y no de él; mucho menos de su PENSAMIENTOS PARA esposa pero jamás se había dado cuenta. TIEMPOS DIFICILES Cuántas personas viven situaciones Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidamossimilares de las cosas que debemos recordar recormuy donde sufren yy cobran dar las cosas que debemos olvidar. afrentas a otr@s; el humaque realCuando elevas el podercuando de la creencia
sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail. com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Romelia” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tedar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infeAlexis SHAFFER » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás vi» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copondes o reaccionas ante lo que te pasa. Paso 1. Seytu mismo 6:cosas Ejercicio “No pelees con la Paso 3. Ámate (y ama).» 8) Puedes aprenderPaso grandes de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua que en su (y ig-acéptate) negativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar más y más cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles en esta in-dos necesidades norancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás ¿Entiendes la importancia de para apoyarte Todos tenemos realidad” gía es turbulenta y no existedamente paz » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan ueridos lectores, me creíble“No y poderosa transición hacia la y ser recrear aquello que digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. ser tu mismo y deseaceptarte? fundamentales: amar amado. “Acepta – luego actúa. No imporde ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imni alegría. Y en cambio no Todo es energía, que puede da gusto“codaque todos nueva vibración superior del 2012, y debes suelve. te ayuden (lo puedes hacer encuando tu Todos están recibiendo portante es cómo te sientes sobrecontenga ti misma/o. el momento predebemos tener miedo a acariciar, “Para amar a otros amarte ta lo que hay la frecuencia energía es armoreciban la energía » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de conflicto, silencio). Con zos divinos” para soltar los viejos resentir, mostrar emociones. La cosa a ti mismo… Sólo puedessiendo dar atuotros sente, acéptalo como si lo hubieses misma/o. Nunca dejes que la amargura niosa, tendrás paz y no pierdes tu o superior (verdad/luz). que es una vibración positiva. dadera) las memorias de experiencias pasacuerdos, viejas ideas, viejas dolenpositiva a través eres. más sencilla del mundo quien lodarte quecuenta tú mismo tienes.”cambie la persona que elegido. Esto transformará milagroempezar a de quién La ascensión es elección de li- es seral das suben al nivel consciente a tracias, viejas creencias ya no sirenergía vital. deque esta columna. 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca seeres, que sientes y un expresarlo. Lo Entonces estaen es mi » propuesta: vida Esta es mi eres en verdad, comienzas a confiar bre albedrío. es lo momento de dar vés de losPerdemos sueños porque soltarpor las resistir ven en lasdedicada vibraciones superiores.motirán tuyas y aprender samente a apreciar lastu cosas queentera.” son energía Estoy a inspirar, más estu ser lo que persoReconoce fortalezas, propuesta, “No pelees con la realituyas. tu voz interior yAcéptate. permites a la guía divi- tussólo paso al frente y difícil reclamar poder, lo otra suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclaratodas las experiencias de la vida, var y compartir energía positivaenergías a vecestu permitimos que los problemas peque» 12) A (Sé nadarte quiere queque seas.”Si empezainterior queFelicita te guíe…escucha tu inque significa cuenta la ayu-nona de sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía tus logros, Admírate. dad” (ella siempre gana y tú te quepor no estar presentes y abiertos ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos través de enterradas la luz y experiencias de tuición, y descansa en tu corazón da puede venir otra parte, peroAHORA, es catarte de algo que necesita soltarmás grandes profundamos de donde estamos nunfan número 1) ¡exdas con elnoestrés). hondo y céntimos de más es irritante, pero dejes queRespira te experimentarlas. Tenemos la unidad másvidas de 91 países. Mi tu estado ca obtenido de a consciencia se sin para esfuerzo de parte tuya o veras mente de estaen u otras pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas llegamos ningún lado.presando El espa-gratitud por todo! PregúnACÉPTALA. queque seraconscientes de tododivina que y plenitud que se manifiesta propósito es nivel estardedisponible al que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles confía en que estas recibiendo otra cosa su vez desencadedeben llegar a un concienPaso 4: Mírate a los ojos: cio entre quién somos y lotate queyqueQué te ayudará a empezar a vivir el nivel minúsculo de la importancia que merecen. están pasando en el exterior y de ayuda. De esta forma retomas Guía Divina. Todo es, era y siempre como na una respuesta y luego suelta algo ciaservicio para dejarlos ir. sugiero que no que de todo ser humano 1. Ponte en frente de espejo y no significa remos ser (el imagen queserá, mostraRenunciar ser débil, significa que » 13) en el presente: UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro ti. Una sesión de energía traigan emociones do- perlode que pasa dentro de nosotros. desee apoyo en o elcreencias crecimiento eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos mírate a los ojos. mos al mundo) se llama Ejercicios: el amor y Bendiciones para una expepores ignorancia. reconoces que por sufrimiencon luz evoluciolorosas la conciencia dicieny apegos. “Yo La naturaleza de la mente sonalhacia y la transformación. Asistocon a un trabajador 2. Di tu nombre y agrega, tiempo pasamos tratande quejarse y obsesio» 14) Pregúntate si cada 1. unaDejar de tus relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de to tu ¿Cuánto Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona in- ‘protedola “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y ‘resistencia’. Y lo hace para gente para encontrar claridad, me amo y me acepto exactamente arrastra hacia abajo onarse te levanta arriba. Rodéate do de ser alguien que no somos? eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor solenhacia el pasado. No preocupargernos’. Eso es su propósito pero de gente positiva y exitosa. paz interior y experimentar la Uniasí como soy.” alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, prisecon por el futuro. aquellos que te hacen » 15) Pasa más tiempo le gusta conflicto dadagradeciéndoles con su propiopor Divinidad. 3. Es muy importante que repicom ce no en lo necesario en lo exterior. la mayoría de losmucho seres humanos es- y si mero estar ahí Me sonreír y menos tiempo con los que te sientes presio2. Vivir hoy plenamente. Paso 2: Ejercicio conscientes este detaapetece siempre estar en contacto nada/o impresionarles. www.livinginonePregúntate1.en medio papel de unaycritán enestamos proceso de soltar todo de lo rey conscientemente eligiendo dejarte este ejercicio un par de para veces 3. Gozar y apreciar este instanAgarra bolígrafo Página Web: mucho. Lo mejorsis que ustedes. Por tuyas, favor no duden en ness.com “¿en qué estoy creyendo en este lativo lle, a lasufrimos vieja energía simplemenlascon ir. nunca fueron sólo repor día.
SI ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
Acepta lo que es, vive el presente
Los pasos de la iluminación
Q
enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Lo primero es ver qué hay ahí dentro de ti, qué emociones y reacciones están sucediendo en cada momento, porque en realidad, tú no sabes que hay ahí. A través de los años has estado huyendo precisamente de esto. No importa cual emoción está presente, lo importante es que tengas la capacidad a estar consciente de ella. Puede ser miedo, celos, envidia, odio, enojo, tristeza o inseguridad. No importa que haya en este momento, porque no puedes escapar ni cambiarlo, es mejor aceptarlo, porque cuando hay aceptación, la energía está quieta y no hay conflicto. La alegría, felicidad y libertad no dependen de las cosas materiales. Muchos tienen placer en la vida pero no tienen tranquilidad. Todo depende de su percepción. Cuando hay resistencia – conflicto / lucha interna, la ener-
podemos hacer es observarla en todo y cuando hay algo negativo que surge, dejarlo contar su historia, escucharlo hasta al final y de ese modo llegaras la libertad sin luchar. Cuando hay aceptación no existen problemas. Cuando la energía está quieta con la aceptación de todo, hay paz, tranquilidad, alegría y además el corazón florece. Cuando podemos escuchar, saborear, oler, tocar, ver/observar la vida sin la interferencia de la mente, sin sus comentarios, hay paz. Cuando los sentidos estarán liberados del control de la mente nos iluminamos. Por la primera vez en tu vida puedes decir, si soy esto y no me avergüenzo, pues esa es la única verdad: estoy siendo sincero conmigo mismo. No hay que luchar por cambiar, solo aceptar. Cuando aceptas lo que hay, la realidad tal cual, todo es muy sencillo porque te liberas de los traumas del pasado y las promesas del futuro para
2. Cierra tus ojos y toma 2 respiraciones profundas. 3. Ahora, contesta y escribe al menos 5 frases sobre esta pregunta. Consejo: No pienses, escribe lo primero que se te cruce por la cabeza: ¿Cuáles son mis fortalezas? ¿Qué es lo que hago y hago MUY BIEN? ¿Cuáles son mis dones? 4. Repite la pregunta un par de veces y obtén una lista 5. Y ahí tienes tu lista de dones únicos, aquellos que te han sido dados y los que te hacen especial.
Paso 5. Cuídate Ten pensamientos que te hagan feliz. Haz cosas que te hagan sentir bien. Trata con personas y ve a lugares que te hagan sentir bien. Come alimentos que hagan que tu cuerpo se sienta bien y bebe más que suficiente agua (2.5 litros diarios) para apoyar tu sistema. Nuestro cuerpo es templo en esta vida. Evita estrés y altas ansiedades, trata de descansar y dormir.
te en el que tengo plena consciencia de mí, es la manera más efectiva de ejercitar a mí Ser. ¿Te puedes centrar en el agradecimiento? Felicidad = agradecimiento. 4. Conexión con nuestro Ser Superior, a través de la intuición, el sentir y las vivencias que somos seres eternos, integrados y conectados con todos los seres y la Creación. 5. Estamos en un tiempo acelerado y los cambios que se están acumulando son muy rápidos. Cuanto más armonizados, conscientes y pre-
disfrutar el instante. No importa lo que contenga el momento presente, acéptalo como si lo hubieses elegido, fluye con él. Únicamente sufrimos cuando creemos un pensamiento que no está de acuerdo con lo que es. Cuando la mente está perfectamente clara, lo que es, es lo que queremos. Y eso sucede cuando aprendemos realmente como
escuchar, que no sólo es escuchar al otro, también es escucharse a uno mismo. En las conversaciones, en la relación con otra persona, lo más importante es que escuches lo que está sucediendo en ti, hacerte consciente de tus pensamientos y emociones. Poder ver si hay una emoción placentera o incomoda, dolorosa surgiendo en ti y quedarte viendo eso. Si cuando
conversas con alguien y te sientes incómodo, cuando hay incomodidad, seguramente hay algo que tienes que ver. Dedícate un momento al efecto que las palabras del otro provocan en ti, lo que realmente importante es ¿Qué pasa dentro de ti al oír esas palabras?, ¿Qué recuerdos activan?, Sé consciente de lo que provocan, sostenlo e inmediatamente
parados estemos, menos dramáticos serán estos cambios, más flexibles estaremos para incorporar las nuevas frecuencias. El ingrediente más importante para el bienestar de tu vida… Medita. La meditación es clave para pasar tiempo contigo mismo, te ayuda a relajarte, a eliminar el estrés y la ansiedad y más que nada, a apreciarte y apreciar todo lo bueno que tienes a tu alrededor. Y lo mejor de todo, no necesitas invertir mucho tiempo. Les consejo que tomen 5 a 15 minutos cada mañana cuando despierten. En tu propia cama. Siéntete y observa todo. ¡En pocos segundos, el “show’ empezará! ¡Observa sin reaccionar! Sin juzgar. Y te aviso, la mente no le gusta que la observes. No quiere perder su poder e ilusión de conducirte y es muy tramposa. ¡Suerte! Por ahora, Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com
experimentarás un sentimiento de calma y paz. Responderás sin reaccionar. Desde ese estado empezarás a relacionarte con el otro. Desde una conciencia de lo que te está sucediendo a ti. El amor va a fluir automáticamente. Y el otro lo sentirá. En la medida que aprendas el arte de escuchar, podrás sanar tus heridas y empezarás a relacionarte de verdad.
“ OPINIÓN
Domingo 18 de noviembre de 2012
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
medicina inTeGRaL
7a
No podemos andar por la vida, dando tumbos y arrastrar a quieD r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a nes dependen de nosotr@s. »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables
D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Totalmentesexo
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades orgánicas
El consumo de alcohol en la Encuesta Nacional de Adicciones 2011
tos que esta encuesta muestra es la tendencia del consumo de alcohol en la población total de entre 12 y 65 años de edad p.eje.: el 80.6% de los hombres experiEstimad@s amig@s, mentaron el consumo de bebidas Estimad@s amig@s, quE tEngan unque chusca y… cuando pregunta que de dóntán tan pendientes de nosotr@s, que no domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo el segundo tengan un feliz domingo: alcohólicas algunayvez en la vida, fEliz »Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por lacomparado privación de al su62.6% uso continuo. de las muje- pre aludo con gran alegría resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias No sabe qué hacer y como en Dey al lafinal, segunda opción, le res que resulta para esta práctica, sonal; procuro hacerlo a cada uno de los lecntradealmanera consultofreagrandando nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al que considerar que no fui- debe ell@s saben muy bien que contra la la casa donde labora escuchó el comento sinceramente un riesgo para quienes bebieron tores quienes siguen rio con dos pequeLas sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, programa de radio donde partipensar muy bien en atar su vida a en el últimoinfluyen año o elpara último mes. todo dinero-. esta sección y conños; el mayorcito aspectos orgánicos llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empepor sus efectos, las bases del trastorno, persona queporque no sabe si realtotalsobre de encuestados a ella conDel rapidez, todo posterior se jar en un crucero resulta tribuyen a mejorarla de unos 6 años y zar! cipo, anotó el teléfono y dirección una experiencia rio en una el pleito permanente, la inlos cuales van desde la Dependencia a a un consumo excesivo; desde las disinolvidable y, teniendo la oportunidad de al y acude pidiendo ayuda. mente ama y... le de aclaro que estimó que el 51.4% consumiefluencia de los progenitores alguno de no es recordaba que en nuestros lares, con sus comentarios, sugerenotro de unos 2, sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas enalcohol las cuales estudiar, esta vivencia, el Caribe para ell@s o de ambos, termina por -esto lastimar hay un fenómeno natural, que- predebo hacer? -Me por la discapacidad es algo ron ense eldesee último año, sin repetir cias y quejas además, pues he cual porta en elegir el rebozo que ata- cuando ¿Qué abstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos muy el 31.6% realizaron esta aprendido aun más mediante la do a su espalda, le permite Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar el viaje con un crucerotenerpor crezcan y…lodiferente-. dicen tan ufan@s: deje gunta-. la población o ciudad mejor que anquier embargo, persona puede intoxicarse posmedicina, psicología, enfermería, traba¿Acepto la oferta o sigo bus- “apoyoSi iniciamos una con el último mes. el lo Caribe; sintiendo el exquisito sol; las a mis hij@s en lo querelación puedo tes de los temporales. retroalimentación de los temas. cerca y proteger. terior práctica al consumo abundante deAunque cualjo social, sociología, otros) y la tierra entre monpor nouna decir-; me inmiscuyo en lo que no que destino? las autoridades deinterrotocando mi –me persona, jamás debe ser por En esta biología ocasiónentre me permitiré Me turquesa mira con angustia, bus- exigimos conseotros países quier comparado droga, por tanto, considera el el aguas azul y pétrea; así como la arena blandebo”. los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico consumo diagnósticodiario que puede ser aplicaga-. agradecimiento sino por convictranscribir algunos datos relacando tal vez un comentario. No dos de alcohol osci- tañosa quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere aunLa miro con ternura; es una ción ysus amor; lomedios que hará que esa al consumo de alconada más; sólo acierto tan acostumbrad@s la entre el 0.8% y bebedores con- tó le ser digo un viaje muy bello. en luchar por propios para alpor la forma como cesariascionados y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exLas islas que forman este archipiélacanzarrelación lo que se propongan. les dará sido gobernad@s por décadas: mujer joven realmente... soporte esto todos los conhol deque la ENA.2011 que el Cenindicarle donde sentarse y al hemos suetudinarios encuentran llar conductas lleven a la adicción. cepción a la regla siguese siendo la nicoti- en goa resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la lupaternalista; un pueblo toMotivo cual, en esta ocasión A los 22 ya ha hecho muchas tratiempos que una relación de tropor de el Investigación en Evaluamás grande, le acerco unas hojas Un gobierno 5.4% na, yael que se lelas haacciones atribuido de un intervensíndroses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatole mencionaré de una manera breve, tonterías y al buscar orientación, pareja en sí lleva ción y Encuestas en coordinablancas y colores para entreteción especializada deben incre- como me específico de intoxicación. americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en laimplícita. relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejaraquellos trastornos que se vinculan con es el conjunto deun síntoy pelearon tiempo habla. pero pareja permitirá quecon 2 personas que se que nos gobernar. indica que ya no quiere seguir Vemos frecuencia ción con la Secretaría de Salud abstinencia: nerse en lo quealgún su madre mentarse, pues existe 6.2% lonizaron las drogas: mas que cuando alguna perahora,Me forman un mosaico aman relaciones y que decidieron hacer vida en Cuando tuvimos la oportunidad decon de- sus errando y, como no vive que seuna estructuraron en México, el Consejo Nacional comenta quemulticultural se embarazó de aparecen personas con dependencia dEPEndEnCia a sustanCias que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y padres, espera que alguien le dé con aparente amor, terminaron lasespecifica Adicciones siendo muy joven –a los 15 añosal alcohol y un consumo alto de esta Contra condición que (CONAuna algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por personaDIC), ha usado y abusado Nacional con sufi- de un consejo le permita muy rápidamente cuando surgen el Instituto . El padrecomo de laelcriatura -su com- otr@s esta droga legal 32.8% quienes o combinado caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia decidan porque nosotr@s ya que, encauasí alguna circunstancia suspende abruptatenpañero -que comparten Francia y Holanda-; que crece común… conflictos; entony así queremos ciente regularidad de cualquier zar acostumbrad@s su vida. los en primeros Salud Pública (INSP) sustany el de Psien la secundaria-, cuando estamos son potencialmente tendienmente, también se presente cuando el todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarlafatales o reducir Cuántaslomujeres como Romecesante se la olvida amor; se pierde quiatría: “Dr. Juan Ramón de la le comentó el embarazo huyó del cede exactamente tes a consecuencias de la algunas ya son territorios libres, permanemadurez vida y elel destino. mismo que en nuesmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo laal excepción, lia van rodando por el mundo a ¿Por elqué interés y nos la vida se vuelve un Fuente Muñiz” (INPRFM) desaestado y influencia su madre envió a Cali- tra vida. dependencia alcohol. la Cacen con gran delo estas culturas. siempre estaremos queprofesional de salud y que, por la crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el donde entorno es delicioso, agradajando conflicto de todo? De niñ@s, nos de acostumbramos a que expensas que algún abusainútil al darse cuenta durante año, en el fornia tienen familiares. Leinhalantes, invito Estimado lector nicidadrrollaron se hace evidente unaun actividad genos y los los que tienen un a ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no padres o familiares tomen las rutinaria deficiente y comportamiendor varón las termine sólo embaque la existencia iniciada, no tieperiodo 05/2011 al 05/2012 para Su familia le perdonó tal nuestros seguir de cerca la comparación síndrome de abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden to alterado. La cafeína es la excepción, y ellas, ennos la ilusión de ¿Por ne mucho sentido porque se está obtener un panorama de la situa- Cabe hecho para sostener a su pri- todo;razando deldestacar consumo alcohol en la resulta que, de independientemás y agradable; aun por sobre todo qué siempre rompemos con una ell@s económicamente respalya que la dependencia a sustancias camentepoblación de que se identifique algún 12 trasmencionado anteriormente es… ¡sus en dan.encontrar pareja? si cometemosel errores o faltas, contaverdadero amor, se con una persona que no se ama. ción del uso de estas sustancias bebé empezó a trabajar total de entre y 65 lo mer rece de intención, es decir, puede desanunca encontramos la felicon su protección y, nos hacemos torno años inducido por sustancias, es releen cuerpo y alma aespe- ¿Por qué Seguramente lo piensa demay por tiene propósito el el cuanuna tortillería; en la misma colo- mos entregan de edad desde el año 2002 pobladores! rrollarse usocomo medicinal como en Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especiarando migajas de afecto; al estar en tan difícil situala disponibilidad y connia con donde vive. hastadeterminará el 2011, que publicacaso deltificar dolor crónico. rico-; un castellano comprensible en siado el Caribe, la gente está luchando varán ell@s yalgunas nosotr@s nos esforzamos lo lista, quien el será uso de psinuestro acento muychico cortado y su mínimo. contración la naturaleza siemprepero...no y…es feliz. debe aBuso sumo dE sustanCias que desafortunadamente, la vida económica de sustancias adictivas en Ahí, conoció a otro de da a detalle el martes próximo pero para cofármacos que favorezcan el malesla forma de hablarnovios con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en de adolescentes, sabemos Considerado como una las y catey la suetapa situación les sigue negando. buscar salidas fáciles o prontas, ocho regiones delde país en Ciumismahasta edad; se hicieron 20 delanoviembre en el Maletín enredado, tar durante desintoxicación y aqueuna sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que de llos que apoyaran el proceso deMedicina la desle comento que debequeen sólo le podrían traer inmuchas dad Juárez para los grupos él le pedía casarse, ofreciéndoCultural núm. 160 de se y considere que el dinero que se ha pamiércoles el noticiero: Panorama y lo que Primero resulta un capricho, será satisfeel consumo de sustancias confirma dihabituación. ría ir con sus padres -para saber dificultades. edad 12-65 y 18-65. le que adoptaría a su hijo; ella no Integrada, titulado: “ENCUESgado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde tra-a vivir nan nuestr@s verdader@s cómplices y… si realmente le perdonan sus falLlevar a sus chiquitos Lasin Encuesta Adicaceptó porque sus padres le dijeTA NACIONAL financieros), alterar Nacional el resto dede las los contextos y los mediosDE paraADICCIOprevenir Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; responsabilidades. ya que cuando sean muy con alguien que no sabe qué ciones que fue anunciada por el quees nunca querrían a su bebé si notas-; NESfamiliar (ENA.2011) Tendencias que algún o conocido caiga sindel so.ron La tierra fértil pero en dimensiones la sexualidad. asistimos, nosaun consiguen un justifiDos sustancias este cri-Felicrueles, por entender deseaen realmente, me residenteaun de exentan la República y desistió deeconomía tal oportunidad. detrastorno alcoholpor en México.” darse consumo cuenta en un consumuy limitadas; su depende toParticipo este su diario “elsonaba impar- más cante para queterminarán no nos sancionen; si coterio, lape cafeína y la nicotina, pueselmudel turismo que es a frecuente mo de sustancias. si tiene si algún comencial” desde hace más de 15que años.le Muchas nos defienden como que una ha falta, cometido errores y que a que el hombre ofrece vida Calderón Hinojosa, pasado Después empezó trabajar metemos Finalmente, tiene algún talmente chas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres tario ofamiliar duda referente al tema, me ponbusca enmendarlos. marital, sólo busca quien le apoye martes 30 de octubre en Manzaen una carnicería, donde el dueo conocido que conaseguran que un usuario determina la nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano Está muy para enfrentar enasí casa. Noles será tan benéfico que nillo, Colima el primer ño; hombre de 35no años, suma si lasun cosas van mal; la gente viaja. la permita. mismo comento, que la Por supuesto que joven de adult@s, estamos dosis de consumo, unadurante persona puede Zapata 502, endebidas la Coloniaalcohólicas, reforma (Me- si lo saben yembarazando por eso los atiendendel bien 2º tan acostumbrad@s próxima semana, escribiré un tema a su¿cuántas protección que si no detenerse cuando identifica que elCentros bela vida pero... veces unan necesidades que que después Encuentro Nacional de terminó desea entender mejor ell@s DiCa usted 2002) o si así lo desea, puede proy resultan ser muy hospitalari@s. esperoella les agrade; el título: “jazmín” , en de la con alguna pareja, estarán ber café“Nueva le está ocasionando temblor, o leemos en los diarios que la famino soportará el peso Vida” es de tipo transverbebé que porta ahora en el rebo- nos integramos esta o simplemengramar unaenfermedad cita al 132 54 77 en horario Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opicuandosal una persona percibe dolor de de oficina. lia a una mujer creyendo sólosexólogo por creer que esta realizada en 17 mil 500 hogalógico,de elhuracanes. tipo era te, desea conocer los mecanis- es zo; la temporada secasado presen- y narán go de situación; siempre, Médico y Psidebusca todo nuestro entorno y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorgepara Enrique Caballero Hernány ahuyentan a l@sde turistas por concoanalista Dr. Mario jesús arias remos conestán problemas de lejos pareja que qui- desque muy o han persona le de pueda dar Cruz, un mejor residentes en las viviendas supo su ysituación, mos favorecer un estilo de tancuando ceder elres consumo de tabacos por ocadez secuencia, los cruceros pero… quien futuro les atiende encríos. la 1ª privazás, nunca nos demos y hastase lo toraparecido? Lacuenta búsqueda a previa ella ycita sus aleatoriamente seleccionadas, le dio disminuyen un dinero y la despidió. vida saludable e implementar sión. Especialista en Medicina Integrada un siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: Un tercer grupo se registran sub divide las en innami un tormento. me atentapor un lado caracYa no se atrevió a decirle tratamiento, puede acudir a la son drcaballero.jorge@hotmail.com exorbitantes y encuentran siempre a el su solicítenlaRomelia al 520-21-69 ó al miraba cel. 044-951“es papá o mi mamá… ¿cómo no toxicación y abstinencia, el primeroypor que no la quieren mente y sus ojos se llenan de terísticas demográficas econófamilia estaba nuevamencalle Emiliano044 Zapata 502, Col. modo 951 117 36 47 de darque una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerlesElla caso?cree Y así sucesivamente. esen casa por la falta cometida y lágrimas; más cuando menciomicas de los integrantes del hogar te embarazada y prefirió huir. Reforma en la Ciudad de Oaxaellos...consideran que ella no né que debía regresar a casa y y de las personas seleccionadas. En la actualidad, ellos no saben ca o ponerse en contacto al teléquiere saber nada de la familia. comentar con sus padres lo que Por el otro evalúa el uso, abude la existencia del 2º hijo, y ha fono 01 (951) 132 5477. Al cometer faltas graves o crehasta ahora ha vivido y que le so y adicción tanto al tabaco, al ido de casa en casa, empleánPara cualquier duda, queja, yendo que lo son, siempre espepodrían proporcionar el perdón alcohol, las drogas médicas como dose como sirvienta donde le comentario o sugerencia sigo a sus a l e x i s S H a F F E r ramos una reprimenda, jamás que tanta falta le hace. a las drogas ilegales, sin embaraceptan que llegue con sus dos órdenes en el correo electrónico: un perdón. Pero aún más, cuando le mengo, se incluyen secciones que calpequeños. drcaballero.jorge@gmail.com o Sólo acudiendo con ellos cioné que atar su vida a alguien culan aspectos de la salud menEn las últimas semanas, se por Twitter: @DrCaballeroMIDA. podrá saber si le han perdonado que busca más satisfacer necesital como: encuentra a un hombre que es sus devaneos; y se podrán entedades propias que las de ella, me • Sintomatología depresiva. discapacitado; que no tiene famiColaboración: rar que son abuelos por partimiraba con detenimiento y como • Intento suicida. lia y que le ofrece la oportunidad Dr. Jorge Enrique Caballero te porque de no puede ascender flejos de un antiguo estado de consen • elContexto anterior artículo les hablaba da doble. dicen los jóvenes... parece que le social. un hogar; de contiun apoyo para Hernández go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaLe evitará la incertidumbre de “caía el veinte”. Violencia de género. a sus hijos Especialista en Medicina IntePENSAMIENTOS PARA frecuenciasostener te sientes enfermo o muyy una casa Método Ho’oponopono es fabuloso neta y•de todos los cambios que emno saber lo que realmente sien¿Cuántas mujeres como • aConducta antisocial. donde viva; que grada cansado; pues soltar todoalgo lo que po-siempre ha para este trabajo: requiere que pripiezan generarse en todo el globo TIEMPOS DIFICILES tu viajeUn es trabajo mero tomes el 044 100%951 de responsabiterráqueo. Les pedía Uno tenerde la mente ten por ella. Romelia vannos por la vida atrope• Migración. los aspecdeseado. hogarinpropio. Cel. 117 36 47 dría impedir Cuando la vida se vuelve estresante, olvida-
S
E
ROMELIA
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo que se genedar las cosas que debemos olvidar. Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueCuando elevas el poder de la creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tedar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará Alexis SHAFFER ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. uerido lector, tú nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la in- con eres creador y lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción tu mente, con tus » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. sentimientos, con ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. te. Todo en la vida es una expetus las energías. Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman activida- Tú riencia evolutiva » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y eres el creador tu felicidad o esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. para aprender des extremas. Los másde violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. a modelarte y construirte mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección como tamente escabullirán y te verás vide tu se infelicidad. » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y coun ser de luz. Tú estás destinado No existe un infierno, ni un pondes o reaccionas ante lo que te pasa. » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún estaryremenzarás a experimentar y más de a ser un o pueden una ángel la Tierra cielo donde vamosmás después cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás es tu escuela de evolución, para la muerte. El infierno o el cielo » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imaprender a ser hacer un co-creador, un Todo es energía, que puede nueva vibración superior del 2012, y están cada corazón y mente suelve. te ayuden (lo puedes en tu Todos en están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. arquitecto de la vida. humana, y essoltar la luzlos o la oscuridad » 10) Cuando otras personas te traten mal, sigue pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio).amoroso Con frecuencia zos divinos” para viejos resiendo tu misma/o. dejesresultados que la amargura serán colosaque es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias de experiencias pasa- al pencuerdos, viejas ideas, viejas sólo hay que decir en voz alta ”Yo NuncaLos El ser humano crea creada en la Tierra la dolenque interste es el mensaje cambie la persona que eres. al empezar a darte cuenta deyquién La ascensión es elección de lidas suben nivel consciente a tracias, viejas que ya sir- los les un nunca individuo que vive decreto aquí ahora hacer reinar sar, al plasma al sentir, materialifiere encreencias la solución deno todos » 11) Hay que aceptar queporque algunas cosas sedel gran escritor Dr. eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son y vibra en alineamiento con la permanentemente el amor, la paz y za al actuar. El ser humano es problemas planetarios y la consWayne Dyer que ha sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclaraalegría, en mí alrededor mí, energía y la voluntad un sencillamente gran generador de energías. de una Fraternidad veces permitimos que los optimista problemas peque» 12) Ade varios libros que la na interior te guíe…escucha tuy inque significa darte cuenta escrito que la ayude sueño. puedes perrá,trucción pero aquellas bolsas de energía Plaños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos paraen mi alto beneficio, el más de no juzgar a otros contrapesará Sus energías les modelan en la netaria. Tú eres creador de ti mistuición, y descansa tumás corazón ¡exda puede venir de otra parte, es mundial catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas profundade pero éxito céntimos de más es irritante, pero no dejes que te presando gratitud todo! Pregúnestado que obtenido de consciencia se sin esfuerzo tuya o veras mente estatus u otras vidas pasadaspenaltopor beneficio de todos, de la Madre lahabrá negatividad de 90 mil personas luz o ende laparte oscuridad, en la tu vida mo.de Con sentimientos, arruine el día. Siempre pequeños problemas pueden ayudarte a cambiar que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles que estas divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que su vez desencadedeben llegar a un nivel de concienque viven en niveles más bajos de y elrecibiendo Universo Entero”. o en la aenfermedad, en lo natusamientos y actos creas la luz o la tu vida, si así lo deseas: tate y confía enTierra el nivel minúsculo de la importancia que merecen. Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no energía que les ayudará también Es necesario sentir pasión y A todas las personas que sosral o en lo artificial. oscuridad en tu interior. Renunciar no significa ser débil, significa que » 13) será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doeresuno lo suficientemente fuerte para vencer los egos emociones como cuando está a cambiar su vibración. Un inditienen el deseo y la intención La enfermedad es una alarma En este momento, la Tierra el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicieny apegos. “enamorado”. Es bueno viduo que y vibra en el alineapara reineriencia permadonde tu organismo de de suprema, envuelta en una capa » 14)mantePregúntate si cada una de tus vive relaciones te excitante y plena en tu viaje. virtud tu Unidad con laque Fuente nada con frecuencia proporcionate in-avisa doestá “yo soy esto” o “yo soy lo otro” y de arrastra hacia abajo omiento te levanta hacia Rodéate de amor y eres y entero y el formación a un nivel consreclamarlas deastral nuevo,formada es mejor solner esta frecuencia de una maneconarriba. la energía nentemente y alcanzar de modo definitiquenecesaria algo no está equilibrado, quecompleto densidad por las de gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado deel consciencia, traduciente.algo De una manera u otra forma, dentro tarlas de unade forma amorosa, prirespeto hacia ra “cuasi obsesiva “, » y 15) naturalvo Amor, lasePaz y la Alegría. se está desarrollando energías las pasiones, la vioPasa más tiempo con aquellos que tetodo hacen cuanto exiscom ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo los que te sientes presiomente, obrar en consecuencia. te,con contrapesará la negatividad Con el fin de ayudar a nuestro de las leyes orgánicas y de la vida. lencia, el dogma, etc. Es una capa nada/o para impresionarles. Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo rey conscientemente eligiendo dejarSe pideness.com hacer este comprode 750 mil personas que viven Planeta y a todos sus habitanUna enfermedad es un proceso que haysólo quereelimisis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlasde ir. oscuridad nunca fueron tuyas,
EL IMPARCIAL
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llando su destino y destruyendo la vida de críos que la siguen o acompañan? Sienten que el mundo no les comprende. Se sienten depreciadas por la familia propia al equivocarse no una sino varias veces, y pierden el ánimo y la fe en el amor al saber que existen hombres que las utilizan, para tener actividad sexual o para que les apoyen en su vida, comprendiendo muy tarde que sólo son utilizadas. A muchas, las veremos pidiendo una moneda en las esquinas; a otras las explotarán los cazadores de prostitutas y muchas más, se tornan crueles con l@s hij@s al creer que ést@s les han amargado la existencia cuando en realidad, son ellas los que l@s trajeron al mundo; sólo porque no comprendieron que la realidad, es muy diferente a lo que creen que es. Cuando salía del consultorio, intentaba darme un billete como pago de la consulta recibida; misma que rechacé gentilmente y le pedí que mejor les comprara alguna ropita a sus hijos que a todas luces, se veía la necesitaban. -Por todo ello y mucho más... ¿Por qué el mundo resulta tan cruel?... -Es algo que no podemos evitarlo. Recuerden que les espero miércoles a las 14 hrs en el noticiero “Panorama informativo” en 89.7 FM; los jueves en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM a las 9 hrs. Espacios en donde seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Buscando pareja” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951547-3942.
Sí es posible estar en paz
Q
TÚ ERES LA FELICIDAD
El Dr. Wayne Dyer pide compartir este importante mensaje
CONVOCATORIA
Resonancia mundial
E
nar para ayudar al planeta en su transformación. Nadie te castiga, ni estás predestinado a nada malo. En ti se manifiesta todo lo que tú crees. Cree que estas protegido, y lo estás; ten esperanza en el futuro, y todo te saldrá bien; trabaja para el bien común y el propio y la prosperidad se creará. Aprende a trascender todas las pruebas de la vida, aprender de tus errores, y constrúyete como un ser nuevo, y todo te saldrá bien. Sólo fracasa el que deja de intentarlo, el que pierde la fe en sí mismo. Observa las capacidades que tienes, y si descubres las que necesitas para conseguir lo que quieres para ser feliz, aprendiendo sin prisa y sin pausa toda lo podrás conseguir. La Divinidad está más allá del bien y del mal, del cielo y el infierno. Es el Amor Eterno, Conciencia omnisciente y omnipresen-
de purificación y de depuración de los tóxicos, para reflexionar y crear una nueva forma de vivir más en armonía con los demás y con la naturaleza. Una enfermedad es una oportunidad para un cambio, para abrirte al amor, a la belleza del corazón, a la paz, al despertar de valores más espirituales y más naturales. Todos los seres estamos unos dentro de otros como una familia que va creando lazos, y auras que nos envuelven. Primero vivimos en el aura, en el mar de luz viviente de la naturaleza. Luego estamos dentro del mar de afecto de nuestros seres queridos, luego entramos dentro del mar de energías de nuestra ciudad, y luego dentro del mar de energías de nuestra nación, y luego dentro del campo mental de nuestro planeta. Estamos interrelacionados unos con los otros
con el máximo número posible de personas. Por ahora, Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala: alexislivinginoneness@yahoo. com / Página web: www.livinginoneness.com
tes a dar a luz el Nuevo Mundo, pedimos a todos ‘los creadores de luz’, quienes sientan como nosotros la necesidad de hacer el compromiso de vibrar y sostener permanentemente ese estado en su máxima intensidad. Esto es urgente para crear el salto cuántico necesario para darnos luz a nosotros mismos. Para hacer este compromiso,
miso por un mínimo de 21 días para así crear y activar los circuitos neuronales y energéticos necesarios. Durante 21 días, cuanto más veces se repita: “ Soy Amor, Paz, Alegría “, sintiendo, al mismo tiempo, las emociones correspondientes, manifestándolo en nosotros mismos y en nuestro alrededor.
en niveles más bajos de energía. Un individuo que vive y vibra en el alineamiento con la energía de iluminación, alegría, y paz infinita, contrapesará la negatividad de 10 millones de personas que viven en niveles más bajos de energía. Toda la creación agradece por adelantado tu entrega, que te será devuelta centuplicada. Gracias por compartir esto
Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!
por un mar de energía vital, un mar de energías afectivas y emocionales, y por un mar de pensamientos. Lo que hacemos a los demás nos los hacemos a nosotros mismos; el otro es una parte de mi organismo. Todos nos alimentamos en un 70 por ciento de energías, no sólo de materia viva. Somos una gran red de energías interrelacionada donde dependemos unos de los otros; nos sostenemos y nos alimen-
tamos con las energías los unos a los otros. Por eso la enfermedad también nos llega de las energías de nuestro hábitat, de nuestra ciudad, y de todos los desequilibrios que cometemos a la naturaleza. Ella es el gran generador de energías vivas. La enfermedad es la expresión del egoísmo, las pasiones, y los hábitos desequilibrados. La enfermedad es aislamien-
to, bloqueo de tus energías vivas. Ayudar a los demás a curarse, a equilibrarse, a despertar la consciencia de sus energías, es despertar su conciencia, su responsabilidad como espíritu dentro del organismo de la Tierra. Y con la humanidad, como co-creador de la Tierra, y de la nueva civilización. La cura nace del amor a ti mismo, a tus cuerpos, y a cada ser humano como una célula de la
Tierra. Cada ser es una parte de ti mismo; todos forman el organismo planetario. El equilibro es el camino del medio que nos une a la armonía de la naturaleza, de donde se crean las virtudes espirituales y los valores humanos. El amor verdadero es conocernos, aceptarnos como somos, y aprender a ser un complemento del otro; aprender a ser una comunidad de seres vivos.
“ OPINIÓN
Domingo 25 de noviembre de 2012
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
medicina inTeGRaL
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EL IMPARCIAL
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BUSCANDO Totalmentesexo PAREJA
D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Tratamiento de orgánicas
D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a
adicciones
»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables
En la vida...si sabemos lo que buscamos, será más fácil seleccionarlo; en la pareja... es igual
»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada
el exceso de su consumo y el segundo por lación privación de su uso continuo. Médica Breve a los familiainduCidos PoR sustanCias res comprometidos en el proceso intoxicación: considerada como un de recuperación y prevención Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos de cesos mentales permiten identificar, recaídas de quien inicia trataaspectos orgánicos influyen para su llegan por sus efectos, las bases del trastorno, por sobre medicina integrada. a ella miento con rapidez, todo posterior los cuales van desde la Dependencia a a un consumo excesivo; desde lasmartes disMotivo por el cual, el sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas cuales se desee estudiar, 27en delas noviembre en una sección abstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualdel “Imparcial deposOaxano de los aspectos, Por tanto, el clínico (profesional de la quier especial persona puede intoxicarse medicina, psicología,estimado enfermería, traba- que describiré en el Maletín Cultulector, terior ca” al consumo abundante de cualjo social, sociología, biología entre otros) número 161, se algunos concepquier ral droga, por tanto, considera el ha llamado mi atendebe conocer estos aspectos que le perúnico tos diagnóstico básicosque quepuede seránser deaplicautilidad ción en la consulmitan identificar las características nedo a cualquier persona ingiere aun- de para orientar alque conocimiento como médicopara especialista cesariasta y condicionantes desarro- en que sea, sólo una vez, claro que, la exalgunos antecedentes de riesgo, medicina integrada es desde el llar conductas que lleven a la adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotiMotivo porlas el cual, en esta ocasión mantenimiento del comportacual, alteraciones mentales na, yael que se le ha atribuido un síndrole mencionaré depor unauna manera breve, miento de adictivo y las consecuenme específico intoxicación. influyen parte al abuso aquellos trastornos que se vinculan con estendencia el conjuntoadictiva. de síntocias por la de sustancias y como por la otra, abstinencia: las drogas: mas que El aparecen cuando alguna per- se Objetivo de este artículo las alteraciones neurobiológicas dEPEndEnCia a sustanCias sona ha ingerido de forma continua y fundamenta en lo que pude idenel diagnóstico y por esta dificultan condición especifica que una excesiva cualquier sustancia y que, por personaende, ha usado y abusado con sufitificar a través de la consulta el tratamiento de quienes alguna circunstancia suspende abrupta-y la ciente regularidad sustanrelación existe entre el conmente, tambiénque se presente cuando el dependende decualquier las drogas. cia, capaz de experimentar además un usuario decide oe reducir Desde que inició el proyecto sumo dediscontinuarla drogas legales ilegales, malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Ca- y del Modelo Integrado Atenel comportamiento impulsivo profesional de salud y que, por lade crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóa laevidente Salud (MIDAS) y comenTrastorno por de Atennicidadción se hace una actividad genosel y los inhalantes, losDéficit que tienen un rutinaria deficiente y comportamienzaron a formarse especialistas en ciónde e abstinencia Hiperactividad como facsíndrome reconocido. to alterado. La cafeína es la excepción, Medicina Integrada – como un Cabe tores de riesgo deben tratardestacar que, que independienteya que la dependencia a sustancias ca- del mentese de que se identifique algún trasservidor – se adhiere al equipo farmacológicamente para conrece de intención, es decir, puede desatorno tribuir inducido sustancias, es relesistema salud con la finalidad enpor el control y tratamienrrollarse por usode medicinal como en el vante que sea tratado por un especiadiagnosticar, tratar y rehabilito de determinará quienes abusan delpsialcocaso delde dolor crónico. lista, quien el uso de aBuso tar dE sustanCias uno de los problemas de salud hol, tabaco, anfetaminas, inhacofármacos que favorezcan el malesConsiderado una de las catepública:como las adicciones. lableslaydesintoxicación otras drogas para pretar durante y aquegorías residuales secundarias, que llos que apoyaran el proceso de la des¿Sabeoqué hacer siya descubre venir recaídas. el consumo de sustancias confirma dihabituación. a su hija en estadofamiliares, de ebriedad? Los datos que presentaré son el versos problemas (sociales, Finalmente, es importante conocer ¿Cree que el tratamiento resultado y seguimiento 2009 al financieros), sin alterar el resto de laspara los contextos y los medios para del prevenir responsabilidades. quienes consumen inhalables es 2011familiar depacientes quienes acudieron que algún o conocido caiga sin Dos sustancias aun exentan este crisólo psicológico? consulta entre los 12por y 51 años de darse a cuenta en un trastorno consuterio, la cafeína y la nicotina, pues mumo deedad sustancias. si tiene algúnsimilares comen- al Desde el abordaje de las enfercon características chas investigaciones y documentales tario ouso duda referente al tema, mecomporponmedades y abuso de sustancias, aseguran que un Crónico-Degenerativas usuario determina la de go a su disposición en la calle emiliano mayor impacto social por ejemplo: tamiento y antecedentes dosis de consumo, una persona puede Zapata 502, en laimpulsivo Colonia reforma (Medetenerse cuando identifica el be¿Piensa que elque tratamieninfancia adolescencia DiCa durante 2002) o sila así lo desea,ypuede prober caféto le para está ocasionando la diabetes temblor, es igualopara del trastorno por de Atengramar una cita al 132 54Déficit 77 en horario cuandoquienes una persona percibe dolor de de oficina. fuman tabaco? ción con Hiperactividad (TDAH). cabeza, mareo, nauseas y temblor al exEnrique Caballero Hernán¿Sabía de que el beber alcohol Dr. Jorge Finalmente Estimado lector: ceder el consumo tabacos por ocadez incrementa la presión arterial? si requiereen Tratamiento u Oriensión. Especialista Medicina Integrada Un tercer grupo en se sub divide en la in-obe¿Tenía cuanta que tación sobre el tema, estoy a su drcaballero.jorge@hotmail.com toxicación y abstinencia, el primero por sidad es parte de un comportadisposición en044 la calle Emiliano 951 117 36 47
La importancia del diagnóstico especializado
U
Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónfEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten de venimos; al decir que somos mexicaViajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. Como pueden apreciar, hay Luego empezamos a planecibíenun amable pre resulta agradable disfrutar. lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelimúltiples razones que impultearnos la búsqueda del placer. defreuna lecsonal; procuro hacerlocorreo de manera agrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que nopersona; fuiell@s saben muy bien que contra la sarán a las personas a buscar Nos acercamos a la t ora, d ond e me todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrupareja y, tant@s terminan hasnos interesamos en ella; tratapide que le oriente en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empeta legalizando o estableciendo mos de despertar al menos su por este medio cómo encontrar jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! inolvidable y, teniendo una vida común sólo su interés y así sabemos de los progenitores de algunosi desomos recordaba que en en nuestros lares,porfluencia una pareja.la oportunidad de repetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, queCreo prudente empezar por necesidad. correspondid@s. un viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos señalar, razones El problema es que Planteamos y hablamos de Combinar el viajelas conmúltiples un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que no an- resulque nos impulsan cada tan fácil como parece, por-“apoyo nuestros gustos; nuestros el Caribe; sintiendo el exquisitoasol; laspersoa mis hij@s en lo quede puedo tes de losta temporales. aguas azul turquesa y la tierra a entre mon-pareja, por no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos las autoridades de tona en particular buscar queque quizás conocemos nuestra motivos; de nuestro deseo en tañosa y pétrea; así como la arena blandos los niveles estén al pendiente y cuipara poder entender el por qué necesidad pero no sabemosdebo” laLa. felicidad futuro y de nuestros planes. quecina y cálida; por supuesto que resulen los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos lamuy dificultad de este proceder: razón o necesidad de la persoAsí si la para elección es tó ser un de viaje bello. en luchar por sabremos sus propios medios altan acostumbrad@s por la forma como Las islas que forman este pareja, archipiélacanzar lolo que se propongan. esto hemos sido gobernad@s por décadas: 1.- Se busca cuando na que pretendemos sea nuesque buscamos y les si dará no es así, go resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo tola soledad empieza a ser una tra pareja. debemos estar conscientes que ses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatoidea desagradable encola menY entonces... ¿Qué sucede-Y poresa personaen no es lo que como americanos y canadienses, las consecuencia, la relación de busrial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejarlonizaron algún tiempo pero pareja permitirá 2 personas que insisten se nos gobernar. tey pelearon de las personas. rá cuando no coincide nuestro camos.que Aquí much@s ahora, forman un mosaico multicultural aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad de de2.También cuando el amor interés con el de la persona que tanto que les corresponden por que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada esrealmente toca a la apuerta, se dehemos elegido como pareja? o lástima y... a nadie le algunas pasaron de un dominio otro bro; conpresión penas y tristezas; con alegrías y tamos acuerdo; claro, queremos que considera la st. única Seguramente que agradar ser aceptado así. o combinado como el que caso de Maar-persoplaceres,puede para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que,nos así hará ten -que na comparten Francia Holanda-; que crece enSólo común… estamos daño; acostumbrad@s y así queremos que nos hacey sentirnos bien ya que nos terminareque la búsqueda del platodo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suserá una pareja. mos arrepintiendo la cer entiende de razones y algunas ya son territorios libres, permanemadurez anteno la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en por nues-que Cuando el interés de tener persistimos hasta lograr el objecen con gran3.influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. elección fue equivocada. ClaTodo el entorno es delicioso, agradajando detivo: todo?“Atrapar” a esa pareja. De niñ@s, nos acostumbramos a que una familia -hij@sempieza a ro; existe la simpleza de decir ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las rondarnos los sentidos, con“hasta luego y gracias por parDespués, con el trato y al Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden sideramos que esto todo es mejor ticipar” pero...nos ya respalhabremos¿Por qué pasar los días surgen resulta más agradable; aun por sobre siempre rompemos con los una sentitodo; ell@s económicamente lo mencionado anteriormente ¡sus pareja? mientos; ese sentir que aprendan. si cometemos errores o faltas, contalograrlo con unaes… pareja; aún lastimado a la otra persona; pobladores! qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a cuando hay personas que se evisobre todo si esta persona no¿Por demos a identificar, cómo algo Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo lletan circunstancia. Para l@s pudo cubrir sus intereses. diferente y especial a lo que rico-; con unesta castellano comprensible en elmuy Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo pero para nuestro es acento muyque cortado y contra lahemos naturaleza siempre y…es mínimo. hij@s, mejor vivan con Y como en la vida, si lassentido por las feliz. otras perenredado, hastaylaMamá. forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la timamos, etapa de adolescentes, sabemos Papá seremos también sonas que habíamos elegido y una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos lastimad@s y noserá tardará que creímos, nuestro se considere 4.que Much@s el dinero quebuscan se ha pa-pareja miércoles en el noticiero: era Panorama in- ideal y lo que resulta un capricho, satisfe-en que porque ven que l@s demás yapor est@s nos hagan lo mismo. deOaxaca pareja; y como con gado es poco, ante ese calor humano que formativo de Grupo aCir; enlas el otras cho padres amoros@s. se toracaricia, arrulla abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 decreemos la tarde, donde tra-nunca nan nuestr@s verdader@s y… explitiene y una y por supuesto no quiPor todo locómplices anterior, fallamos, que Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; sieran quedarse atrás. caría lo que considero debe ser podremos encontrar nuestra so. La tierra es fértil pero en dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifi5.-suOtr@s, teniendo el claro muy para media naranja. muy limitadas; economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que importante no nos sancionen; si co-que la talmenteejemplo del turismo es y frecuente cial” más de 15 años. Muchascomo metemos una falta, nos defienden deque Papá Mamá; vienselección sea lo máscomo apegada a desde hace Si lo identificamos pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres do y viviendo la experiencia de nuestros deseos. amor, descubrimos que ese nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! ellos,van creen que deben hacer lo Somos y sentimiento empieza a crecer y si las cosas mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de seres adult@s, sexuados estamos ell@s lo saben y por los atienden bien próxima semana, escribiré un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si mismo yeso buscan pareja. como tales, debemos buscar el soporta todas las adversidades y resultan ser muy hospitalari@s. agrade; el título: “jazmín”Nos , en enonos integramos con alguna pareja, estarán 6.- Cuánt@s más, sólo para apareamiento como todos espero los les que se nos presentan. Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opique no hablen de se ell@s diciendo sexuados hacen -para jamosMédico pero comprendemos que es la temporada de huracanes. presengo de siempre, sexólogo y Psinarán deseres todo nuestro entornolo y empezatan y ahuyentan a l@ssol@s turistas y concoanalista Mario de jesús arias Cruz,Abanremos con problemas de pareja que quique están ypor amargad@s, reproducirnos-. noDr. debemos enojarnos. secuencia, disminuyen los cruceros pero… quien lesdonamos atiende previa cita en la 1ª de privazás, demos lo se entusiasman y atrapan a lanunca nos Esto es cuenta partey hasta de nuestra y tratamos olvidar; siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: primera personasiempre que vaelpasannaturaleza o instinto, y quie¡ah!, pero suórecuerdo constanson exorbitantes y encuentran solicítenla al 520-21-69 al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no susonrisa lado;o,sólo para quehacerles no nes hacen así, a te nos permite entender que modo dedo dara una una palabra 547-3942. caso?no Y asílo sucesivamente. es-irán
R
miento adictivo? Zapata 502-2, Col. Reforma en la digan “que no pudieron pesEstas cinco preguntas son Ciudad de Oaxaca. Citas al telécar nada” tan sólo una muestra de la gran fono: 01 (951) 132 5477. Urgen7.- En muchísim@s más, importancia para un tratamiencias al Celular. 044 951 117 36 47. el instinto de apareamiento especializado, el cual considero Para cualquier comentario to les hace buscar a alguien; a l e x i s S H a F F E r indispensable desde que una persobre el tema puede escribir al aun cuando ni sientan amor y sona acude para dejar de beber correo electrónico: drcaballero. menos compromiso de estar o algún familiar solicita orientajorge@gmail.com o por Twitter: con esa persona. ción para contribuir en la rehabi@DrCaballeroMIDA. 8.-También existen otr@s litación de su pareja o algún hijo. que al ser condicionad@s por Ahora bien, desde un aborColaboración: progenitores a tener pareja para te porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de consen el que anterior artículola lesSalud hablaba daje propicie MenDr. Jorge Enrique Caballero cederles casa, herencia y progo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plataly de y evalúe el que ComportaHernández piedades, buscan frecuencia te sientes enfermo o muy a alguien que Método Ho’oponopono es fabuloso neta todos lostanto cambios emmiento Adictivo como el VioEspecialista en Medicina les ayude a lograr cansado; pues soltar todo lo que po- su empeño. para este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo dría impedir tu viaje trabajo inmero tomes el 100% Integrada de responsabiterráqueo. Les pedía tener identificar la mente lento, es prioritario o (UAdeC) 9.-es Cuánt@s más al cambiartenso. lidad de lo que esté pasando ti y abierta a todo lo nuevo que se genediagnosticar el Trastorno Mental Certificado en elen Tratamiense de población o país, buscan Todo se presentará simplemente “loTabaquismo siento, por favor(INER). ra y bajo esta situación especial. aquedel Comportamiento que protodide parejacomo paraoporsentirse segur@s, tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funpicie el abuso de algunabadroga Habla con Avalado para Urgencias en y en el presente. estables o conseguir documenalerta O sea, si fuetus células y diles que cionar solamente en frecuencias o ilegal, así comopara la OrientaAdicciones tos que legalicen se necesario, las mujeres tendrán su estadía. es tiempo de dejar lo viejo y(PRESMAD). termijaslegal tendrán mucho trabajo te-
menTe POSiTiVa
contracorriente al no cumrealmente es muy diferente y a plir con lo que la naturaleza eso lo llamamos... amor. nos obliga. Buscar una pareja Hemos cubierto las 3 conspara aparearnos. tantes que serían: Instinto, plaSólo que a diferencia de los cer y amor; y ahora, ya no dudaanimales -que sólo lo hacen por mos es realmente la persona instinto-, en donde la pareja es con la que queremos estar. sólo para aparearse; en los humaCuando lo hacemos en esta nos, tenemos otras búsquedas forma, sabremos que no nos que terminará haciendo más hemos equivocado y, al fin comcomplicada nuestra elección. prenderemos que nuestro deseo Elegimos pareja porque de tener una pareja y su búsqueprimero vemos, y ese contacto da incesante ha terminado. PENSAMIENTOS PARA visual nos determina si la per- DIFICILES El proceso es natural y, no TIEMPOS sona que tenemos Cuando enfrente sólo nos da nos posibilidad del apala vidaes se vuelve estresante, olvidamos de las cosas quereamiento; debemos recordar y recorla que consideramos estamos sino alguien que dar las cosas que debemos olvidar. buscando como pareja. que tenga un significado más proCuandoLo elevas el poder de la creencia humana limitante por el poder de la conciencia y tu YO nos impulsa, definitivamente fundo, con quien deseemos Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recores... el instinto. realmente compartir todo lo
2012: Confía en tu voz interior
dar cuando más los necesites:
oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción Alexis SHAFFER » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. ueridos lectores, siento Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las actividaque desde hace varios » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. años que mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para tamente se escabullirán y tehemos verás vi-reco- Vuélvelo tu intención y elección » 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si resrridoen juntos camino te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo la pazun y copondes o reaccionas ante lo que te pasa. » 8) Puedes aprender grandes cosas pero de tus errores con el objetivo de entender mejor la que ya no te sirve. ya están en la energía antigua y que en ignegativas quetras aúnuna pueden estar remenzarás a experimentar más y más oculto columna, un persotemblar a todos lossu presentes, dijo: rece Muchos muy seguro de sí mismo. Ahoqué piensa, no habrá agresivicuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un de díalas que despertarás importancia relaciones humanaje vestido de negro y con un gran ra bien, recuerde que una dad o actitud en ello. Tu sen» 9)emoción Renuncia a preocuparte de lo quedefensiva otros piensan creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando Yo soy el Miedo. nas y su impacto en pasó. la salud y en el de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Loderivará imsombrero que hacer le tapaba es superior la reacción cuerpo a tu mente. tido de sí mismo se entonces nueva vibración del del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes en tuel rostro Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. bienestar. Les cuento una pequeña esbozo una extraña sonrisa. ser una resonancia ¿Quédudas mensaje delde ego está recibiende un lugar más y profundo Cuando el miedo nos pronto domina, Cuando otras personas te traten mal,auténtico sigue » 10) no tendrás acerca inferior (no vertiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos refábula que en algún lugar escuchélas y memorias siendoel tufalso misma/o. Nunca dejes la amargura El odio partió antepasala envidia de o el do el cuerpo continuamente, dentro deque usted mismo, no de la mencorazón se desboca, el cuerpo se vibración que es una positiva. dadera) superior (verdad/luz). de experiencias cuerdos, viejas ideas, viejas dolencambie la persona que eres. que creocreencias que resume muy bien un al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente a tra- y el odio cias, viejas que ya no sirmuchos. Los años pasaron ser elaborado por la mente? Peligro, te. Preste atención a cualquier tipo de tensa y el cerebro no funciona bien. » 11) Hay que aceptar que algunas cosas nunca sepoco de vibraciones la sabiduríasuperiores. que he intentaen verdad, comienzas a confiar en brede albedrío. es momento de dar un vés deregresó los sueños porque y soltar ven en las rán y aprender actitud a apreciardefensiva las cosas queen sonusted. ¿Qué está cabizbajo antelas el Señor estoy amenazado. ¿Y cuál estuyas la emoSentimos que nuestra vidaeres peligra y sólo tuyas. transmitir en esta columna. voz interior yción permites la guía divipaso al frente y reclamar tu aislamos poder, lo otu energías suceder en el estado Lado mayoría voluntariamente aclaralassuele Tinieblas manifestó su incomque a genera este mensaje contidefendiendo? Una identidad ilusoria, atacamos, nos huimos. » 12) A veces permitimos que los problemas pequeEnaquellas una ocasión, de las na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, pero bolsas el deSeñor energía prensible derrota: nuo? Miedo, por supuesto. una imagen tu mente, una entidad ños dominen nuestras vidas. Que nosde cobren unos Ninguna de estas reacciones permituición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes convocó enterradasen profundatinieblas su tenebrocéntimos de más es irritante, no dejes que te No lo señor, he miedo parece tener muchas ficticia.pero Al hacer consciente ese patrón, te que tratemos a los demás como sigratitudEl presando por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo deentiendo, parte tuya gran o veras mente de esta u vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas so palacio a otras los más encarnizados creado desavenencias, malentendicausas. Miedo a una pérdida, mieal ser de él, usted deja de identilos quisiéramos, porque nadie quiere que te irriten, el secreto estátestigo en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadedeben llegar a un nivel de concienenemigos del hombre y se dirigió a el nivel minúsculo deficarse la importancia que merecen. y todo y tipo desuelta agravios do ales, fracaso, miedo a ser herido, con él. Bajo la luz de tu conciena alguien quienretomas teme y nadie Guíateme Divina. Todo era y siempre como ayuda. De estaaforma na unados respuesta luego algoy cuando cia para dejarlos ir. sugiero que no ellos de la siguiente manera: » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que que mi triunfo estabaelceretcétera, pero últimas elsuficientemente miecia, el patrón inconsciente se disolverá será, UnO. Todo es amor. Te dejoen con poder que habíasacedido otros dentroparecía de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doa alguien quienade verdad quiere. eres lo fuerte para vencer los egos Llevo de años dicienintentando el amor y Bendiciones para una expepor lo ignorancia. reconoces por con un trabajador con luz lorosas haciamiles la conciencia cano, aparecía Él,evolucioy al final todo do es el miedo del ego yaapegos. la muerrápidamente. Este es el final de todas Esta encada unoque de nosotros el decial hombre, su » 14) una de tus relaciones te riencia excitante plena en tu viaje. virtud de dir tu Unidad con nada con frecuencia proporciona indodestruir “yo soy esto” o “yo soyacabar lo otro”con y suavizaba, todo lo arreglaba. te,y a la aniquilación. Para el Pregúntate ego, la si cada las disputas y los juegos de poder, que que quien valaa Fuente triunfar en nuestra arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate existencia, ello creado eresla completo y entero y el alcanzar formaciónTras necesaria a unfueron nivel consreclamarlas depara nuevo, eshe mejor sol- todo el Odio la Pereza, muerte está siempre a la vuelta de son tan corrosivos para las relaciones. vida es el amor y no el miedo. de gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, tarlas una forma amorosa, pri- pero tipode de conflictos y guerras, Pasa más tiempo aquellos que telos hacen » 15) Rutina, la Desesperanza y muchos la esquina. En este estado de idenEl con poder sobre demás es debiliEl miedo se presenta de muchas com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiocuando parecía que al estar final ahí lograba de los peores enemigos del hombre y, tificación con la mente,nada/o el miedo a dad disfrazada de fuerza. El verdadeformas: incomodidad, preocupapara impresionarles. Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán en proceso de soltar todo lo rey conscientemente eligiendo dejarlo que tanto anhelo, aparecía Él y sin todos ellos al final fracala muerte afecta todos los aspecro poder está dentro, y está disponible ción, ansiedad, nerviosismo, tensión, ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a laembargo, vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo re-
que somos y tenemos. Esperamos que esa persona en la misma forma, desee también compartir todo lo que es y tiene con nosotr@s. Much@s son las persona que creen estar enamoradas la primera y única vez y sin entender todo este proceso, la terminan eligiendo y hasta casándose; lo que llevará a tener una vida difícil y muy complacida, que puede terminar en la separación. Muchísim@s no soportan la idea que les llamen fracasad@s, o reconocer que se han equivocado y permanecen en esta relación por años e hij@s, que luego terminan sólo destruyendo. Así que amiga que me envió el correo: Usted debe saber por qué elige pareja, para saber cómo elegirla y en qué terminará su historia. A propósito amig@ lector(a)... ¿Por qué razón escogió a la persona que es su pareja?; de su respuesta, puede encontrar porqué es o no feliz... Recuerden que les espero todos los miércoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero “Panorama informativo”; los jueves a las 9 hrs en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “El efecto de los rayos gamma” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
Q
evitaba que el ser humano desapareciera de este planeta. A veces aparecía disfrazado de sonrisa, otras de una mano amiga e incluso a veces de una simple palabra de Consuelo y, sin embargo, a mí nunca me engañó porque siempre supe que tras los mil disfraces se ocultaba mi más terrible enemigo: el Amor. Entregaré la mitad de mi reino a aquel de ustedes que me traiga el cadáver del Amor entre sus brazos. Murmullos y aullidos se escucharon en aquellos siniestros personajes se abrió paso a golpes entre la multitud, se postro ante el Señor de las Tinieblas y grito: Gran señor, yo soy quien te traerá el cadáver del Amor entre mis brazos, yo soy su enemigo natural, porque soy el Odio. Al oír aquellas palabras, el Señor de las Tinieblas respondió entusiasmado: Ve amigo mío, y has mi sueño realidad y gozarás de la mitad de todo mi reino. En una esquina de aquel salón,
El gran enemigo del amor
saron. El Señor de las tinieblas cayó en una depresión profunda, hasta que súbitamente se abrió paso entre la multitud aquel silencioso personaje que vestía de negro y que tenía un sombrero que le tapaba el rostro. Con gesto altivo dijo: Yo soy quien te traerá el cadáver del Amor entre mis brazos. El Señor de las Tinieblas lo miro con desprecioysedirigióaélcondesagrado: Todos antes que tú han fracasado. No me importunes, todo está perdido. Aquel extraño personaje partió, pasaron años y de repente se presenta ante el Señor de las Tinieblas con el cadáver del Amor entre sus brazos. El Señor de las Tinieblas pegó un salto y se incorporó incrédulo ante lo que contemplaban sus ojos: Lo has logrado, has conseguido lo imposible, tuya es la mitad de mi reino, pero por favor, antes de partir dime quien eres. Aquel personaje se quito solemnemente su gran sombrero, y con un susurro que, sin embargo, hizo
temor, fobia, etcétera. Ya lo ha dicho Eckhart Tolle, y aquí resumo algunas de sus ideas principales acerca de este gran problema de la humanidad. Asegura que este tipo de miedo psicológico siempre es algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora. Estás aquí y ahora mientras que tu mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad. Y si estás identificado con tu mente y has perdido el contacto con el poder y la simplicidad del ahora, esta brecha de ansiedad será tu compañera constante. Al presente le podemos hacer frente, pero no podemos manejar algo que es sólo una proyección de la mente, no podemos hacerle frente al futuro. Por otra parte, mientras estés identificado con tu mente, el ego gobernará tu vida. Por su naturaleza fantasmal, y a pesar de los elaborados mecanismos de defensa, el ego es muy vulnerable e inseguro, y se ve a sí mismo constantemente amenazado. Ese, a propósito, es el caso incluso si el ego exteriormente apa-
tos de tu vida. Por ejemplo, incluso algo aparentemente tan trivial y “normal” como la necesidad compulsiva de tener razón en una discusión y hacer ver que el otro está equivocado -defendiendo la posición mental con la que usted se ha identificado- se debe al miedo a la muerte. Si usted se identifica con una posición mental, en el caso de estar equivocado, tu sentido de sí mismo basado en la mente te sientes seriamente amenazado con la aniquilación. Así que usted, como el ego, no puede estar equivocado. Estar equivocado es morir. Se han hecho guerras por esto e innumerables relaciones se han roto. Una vez que usted ha dejado de identificarse con tu mente, que tenga o no tenga razón no influye en tu sentido de usted mismo para nada, así que la necesidad forzosamente compulsiva y profundamente inconsciente de tener la razón,que es una forma de violencia, no aparecerá. Usted puede establecer clara y firmemente cómo se siente o
para usted ahora. Así que cualquiera que esté identificado con tu mente y, por tanto, desconectado de tu verdadero poder, de tu ser más profundo que se arraiga en el Ser, tendrá al miedo como tu compañero constante. El número de personas que han ido más allá de la mente es todavía extremadamente pequeño, así que usted puede asumir que prácticamente todos los que usted conozca o se encuentre viven en un estado de miedo. Lo único que varía es la intensidad del mismo. Fluctúa entre la ansiedad y el terror en un extremo de la escala y una vaga incomodidad y una sensación distante de amenaza en el otro. La mayoría de las personas se hacen conscientes de él sólo cuando adquiere una de sus formas más agudas.
Escapa de la trampa del miedo Nuestra voz interna nos puede mostrar el camino a la abundancia -puede- si solamente le daríamos la oportunidad
Creo que uno de los cinco filtros a la abundancia es nuestra inhabilidad de confiarennosotrosmismos.Tenemos miedo de creer en nosotros. Nuestra capacidad de oír y de escuchar nuestra sabiduría interna es débil. Conseguimos una gran idea, y vamos detrás de ella. Pero no tenemos ninguna experiencia en escuchar nuestra voz interna. Es como un músculo inutilizado que no tiene ninguna energía o fuerza sin nuestra atención. A la primera muestra del desafío, entramos inmediatamente al miedo y dejamos de lado nuestros proyectos, nuestros sueños y el deseo de nuestro corazón. ¿Cuál es la respuesta para terminar con esta reacción negativa que nos lleva en ninguna parte y que nos crea obstáculos para el éxito? La respuesta es practicar el pensamiento consciente con la intención. Cuando un pensamiento, una sensación o una vibración limitadora entra en tu espacio, es el primer aviso y entonces investiga; desafiándolo con tu presencia, todo lo que eres, y para todo lo que quieres ser. Abrázala como una oportunidad de desarrollarse más allá de manera permanente. Así es cómo puedes ponerle un fin al castigo de las herencias negativas en tu vida. Vivimos en una época en la que tenemos que luchar por nuestro derecho a ser conscientes. Lo externo nos estimula desde todas las direcciones, y nos distrae de nuestra voz interna. Nos convertimos en seres que reaccionan a las crisis en nuestras propias vidas, más que en conductores de nuestras propias naves. Por ahora, Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com
“ OPINIÓN
Domingo 2 de diciembre de 2012
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
7a
medicina inTeGRaL
Estimad@s amig@s, que tengan un feliz domingo: entro de las múltiples actividades artísticas, el teatro D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z d i c o , S e x ó l o g o y P s i c o a n a l i s t a es una M deé las que más me apasiona; sobre »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables todo, porque retrata tal cual la vida cotidiana y eso... terEstimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónmina siendo invaluable para de venimos; al decir que somos mexicafEliz domingo: nos damos cuenta que no nos permiten el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión por qué de las nos, nos consideran sus hermanos. Viajarentender es uno de losel placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empepor la privación de su uso continuo. pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada acciones de los humanos. induCidos PoR sustanCias sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? Un diagnóstico oportuno por Medicina intoxicación: considerada como un Heteque aquí, que estuve en cuente -siempre haya tiempo y sobre de esta persona al considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos Ciudad de México y tuve todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, Integrada aspectos orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empela oportunidad de que apreciar por sus efectos, las bases del trastorno, a ella con rapidez, sobre todo posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inuna estupenda obra de teatro zar! los cuales van desde pesar la Dependencia a un consumo excesivo; desde lasadisde que losa trasdad sin tratamiento y que, través inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, -ya había tenido la oportusustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas las cuales se deseehan estudiar, ell@s o de ambos, termina por lastimar cuando hay un fenómeno natural, quetornos mentales tande en múltiples estudios, sido de repetir esta vivencia, elegir el Caribe para abstinencia. nidad obra tiem- remos que el gobierno repare todo y nos incluyendo la medicina integrada, cualviaje, resultóde másver queesta acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que neurobiológicos utilidad para la formación médica un Combinar Por tanto, el clínicoto (profesional de la el viajecon con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anquier persona puede intoxicarse pospo atrás-, otras actrices por abuso servidor y colegas. medicina, psicología, como enfermería, traba- del el Caribe; sintiendo exquisito sol; las “apoyo a misabsurdas hij@s en lo que puedo tes de los temporales. teriorde al un consumo abundante de cualCuántas veces, nuestras acciopero, comoelmuchos eventos jo social, sociología, biología entre otros) las aguas azul turquesa y la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimos que las autoridades de toalcohol, el tabaco, Por por tanto, considero indispenquier droga, tanto, se considera el en la vida, se fue disipando dos los niveles estén al pendiente y cuidebo”. debe conocer estos aspectos que le peranfetaminas, los inhalables u otras que los padres, un lado, tañosa y pétrea; así como la arena blanúnicosable diagnóstico que puede por ser aplicanes han afectado a nuestr@s hij@s en el recuerdo. quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar las características nedo a cualquier persona que ingiere aundrogas son prevalentes en todas quienes escuchan quejas por la dis- tó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para alEn esta ocasión la repre- tan acostumbrad@s por la forma como cesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exlas regiones del mundo, siguen tracción en clases de sus hijos, adeLas islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará llar conductas que lleven a la adicción. sentaba una estupenda actriz hemos sido gobernad@s por décadas: cepción a la regla sigue siendo la nicotifuerzas y arrestos para continuar en lala lu-vida y Un gobierno paternalista; un pueblo tosiendo loscual, principales factores que más, observen un comportamien- go resultan tan encantadoras que: ingleMotivo por el en esta ocasión dio causa una persona alcohóliremos por destrozarles na, ya que se le ha atribuido un síndro-Laura Zapata-y y dos jovencises, franceses, holandeses españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatocontribuyen a manera la morbi-mortalito que oscile desde la inquietud, le mencionaré de una breve, ca a quienes deaella dependan. llevarles al precipicio. me específico de intoxicación. tas que actuando, nolastenían como americanos y canadienses, coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s recibir y dejaraquellos trastornos que se tal vinculan dad prematura, comocon lo des- abstinencia: la hiperactividad, la impulsividad es el conjunto de síntoAl observar con detenimiento Como el padre toma, ve lonizaron y pelearon algún tiempo pero pareja permitirá que 2 personas que se muy nos gobernar. nada qué pedir a la protagolas drogas: cribe la Organización Mundial de hasta el comportamiento violento, mas que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural aman adecuado y que decidieron unatome; vida encomo Cuando tuvimos la oportunidad de dela obra, imaginaba -que sin ser quehacer el hijo nista mayor. dEPEndEnCia a sustanCias que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona se ha detengan ingerido de forma y Salud (OMS) en el 2004, desde el tan sólo continua unos instanalcohólic@scuánt@s padres y con él penas juegay golf, el hijo debe hacerEl cuadro escénico resulesta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro bro; tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que cualquier sustancia y que,riesgos por Departamento de Salud Mentalexcesiva y tes a considerar los posibles madres a susya hij@s en sus lo;para como madre se familia arregla las persona ha usado y abusado con sufio combinado el caso de Maarplaceres, ser la una verdadera otr@s decidan dañan por nosotr@s que, así ta tancomo demoledor y st. descriptialguna circunstancia suspende abruptaAbuso de Sustancias. que puedan presentarse cuando ten -que comparten Francia y Holanda-; que crece en común… acostumbrad@s y su así queremos aspiraciones y en propio desauñas y se tiñe el cabello, la hija ciente regularidad de cualquier sustanvo que nada falta para envol- estamos mente, también se presente cuando el Motivo por el cual, algunos sean adultos, pues el TDAH supo- todo esto explica el por qué aun cuando pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si node lo creemos; al tiempo. su-estar Como cia, capaz de experimentar además un convida; sólo por no deberá hacerlo para estar a tono usuario decide discontinuarla o reducir ver al espectador. Uno ama y cede rrollo madurez ante la vida y el destino. exactamente lo mismo que en nuesmalestar fácilmente identificado el ceptos básicos pueden serpor de utilidad ne un factor riesgo para abu- algunas ya son territorios libres, permanela cantidad; siendo de la excepción, lael Cade acuerdo en que lo que deseen ¿Por con la personalidad que desean a los personajes. cen conodia gran influencia de estas culturas. qué siempre nos estaremos quetra vida. profesional salud y que, por la croen lade orientación y el conocimiento drogasla ¿cuáles?, feína,so el de Cannabis, PCP, los Dependerá alucinóhacer noacostumbramos les parece adecuado Todo el Es entorno es delicioso, agradajando proyectar. de todo? De niñ@s,onos a que la historia de una madre nicidadde se cómo hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienen un algunos antecedentes en de otros componentes, sin embar- ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestraen relación pareja no padres o familiares tomen las lo que ejecutan. Como casadeagredimos a alcohólica que tiene dos hijas; nuestros rutinaria deficiente y comportamiensíndrome de abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@spadres deciden los la infancia como el Trastorno por go, me he percatado en la consulCuánt@s otros la pareja, l@s hij@s aprenden a to alterado. La cafeína es la excepción, una igual de loca, coqueta y todo; ell@s Cabe destacar que, independiente¿Por qué siempre rompemos con una económicamente nos respalDéficit de Atención con Hiperactivita que esta conducta se vincula, en resulta más agradable; aun por sobre todo envían lejos para evitar agredir y salen a la calle y agreya que la dependencia a sustancias cadesfachatada que es… ella¡sus y, la dan. si mente de que se identifique algún traslo mencionado anteriormente pareja? cometemos errores o faltas, conta- que (TDAH), establecen riesgos la algunos casos con el abuso de alco- pobladores! rece de dad intención, es decir, puede desa- en torno se encaprichen con una pareden quien se cruce en su cami¿Por quéanunca encontramos la felisu protección y, nos hacemos a inducido por sustancias, es releotra una chica, que su dolor mos con adolescencia para mantener e inhalables. rrollarse por uso medicinal como enun elcomDesde salida -que fue par en Puerto cidad?no, sólo porque les ve raro. el liderazgo y el control lo llevantehol, quemarihuana sea tratado por un especiaja.que Otr@s agreden y fastidian la de la vivir con este de per- la idea caso delportamiento dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, gente está luchando varánvida ell@s de y nosotr@s nos esforzamos lo adictivo que traiga conEndeterminará definitiva,elindependienlista, quien uso de psisus hij@s homosexuaComolacriticamos a familiasonajes absurdos y locos, la mínimo. pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. aBuso sigo dE sustanCias cofármacos que favorezcan el malesconsecuencias como adulto por temente de la atención en Cenles sólodepor tener una actitud res, vecin@s y amig@s, nuestros refugia la clase de ciencias hasta en la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo nosotr@s? en la etapa adolescentes, sabemos Considerado como una de las catetar durante la desintoxicación y aque- de enredado, la tendencia adictiva. tros Residenciales por Grupos sexual hij@s aprenden a juzgar a priori dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nosdistinta. darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que y en del la investigación. llos que apoyaran el proceso deapoyo la des-por una sonrisa Autoayuda, además del se considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfeCuántos más, porque no han y criticar sin sentido. el consumo de sustancias confirmade diEfectúa un experimento habituación. ¿Trastorno por Déficit gado es poco, ante ese calor humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torla Terapia Cognitiva Conductual, versos problemas (sociales, familiares, sido dóciles y obedientes les griLes vamos transmitiendo no Finalmente, es importante conocer guiada por su profesor que nan nuestr@s Atención? acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 a 3 de la tarde, donde traverdader@s cómplices y… la valoración médica especializafinancieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir tan yengolpean nombre valores, sino que vamos Y noal digamos quecon vivencobalto en un paraíto temas muy interesantes delos la vida y de desla escuela,“en no dicen nada; del radiar -los si fallamos responsabilidades. da es el pilar fundamental para so. La tierra es fértil pero en dimensiones Así es mi Estimado Lector, el que algún familiar o conocido caiga sin valorizando con nuestras absurla sexualidad. asistimos, nos consiguen un justifirayos gama- a unas semi- si noamor”. Dos sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un trastorno por consuel proceso diagnóstico y de tratamuy limitadas; su economía depende toen este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; TDAH es un trastorno de la conles obligansiacollevar Participo das acciones. llas de caléndulas, describe metemosMuch@s terio, la cafeína y la nicotina, pues mumo demiento sustancias. si tiene algún–comencial” desde hace más de 15 años. Muchas una falta, nos defienden como farmacológico indicado talmente del turismo que es frecuente ducta que se hace evidente en la familiar” por creer Les formamos banales, sosos, el efecto causado tales fieras;elal “negocio chas investigaciones y documentales a los vaivenessobre de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente al tema, me ponsólo por un médico – para contri- pero…responde infancia, las quejasla de los que así la tradición de sin sentido de vida; aprendienaseguran que un cuando usuario determina nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo susperdurará hij@s! semillas; concluyendo que y… ¡somos go a su disposición en la calle emiliano buir en el control adictivo desde el maestros familiares la si las van mal; la gente no viaja. permita. les comento, que la que Por que de adult@s, estamos y... dosis de consumo,ouna personadestacan puede lasupuesto familia: “Somos zapateros doasí lo mismo más fútil e indeseable Zapata 502, en la Colonia reforma (Mea cosas mayor exposición, mayor saben y por eso los atienden bien de deshabituación próxima un tema que tan acostumbrad@s a su protección que si hiperactividad, impulsividad detenerse cuando identifica que el be-o falzapatero tendrás que ser”. es semana, vivir enescribiré una sociedad de falseDiCaproceso 2002) o si así lo desea, puedehasta pro- la ell@s lodaño y las flores experimeny resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos con alguna pareja, estarán ber caféta lede está ocasionando temblor, o prevención atención en las actividades gramar una cita al de 132recaídas. 54 77 en horario Cuánt@s casan a l@s hij@s dad y de fiesta, diciendo que las tadas-las caléndulassaldrán pendientes de todo lo que hagamos. OpiLo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amicuandoescolares una persona percibe dolor de sin Finalmente Estimado lector: si es la temporada de huracanes. se presende oficina. o domesticas y que, el hijo de fulano o zutano: sociales son imporgo de relaciones siempre, Médico sexólogo y Pside todo nuestro entorno y empezacon defectos genéticos tales, naráncon cabeza, mareo, nauseas y temblor al exJorge Enrique Caballero u Hernánrequiere Tratamiento Orienta- tan y ahuyentan a l@s turistas y por consaberlo, persisten o se agudizan en Dr. coanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos conla problemas pareja que qui- y la Así estirpe de no se perderá tantes. Les enseñamos a relacioque terminarán por destruirceder el consumo de tabacos por ocadez quien narse les atiende previa cita en la 1ª zás, nunca nos se demos cuenta y hasta lo ción sobre el tema, estoy a su dis- secuencia, disminuyen los cruceros pero… la etapa adulta, de hecho, en el año fortuna acrecentará. sólo buscando suprivamuy persión. las en su desarrollo hasta justificamos: Especialista en Medicina Integrada da de jacarandas 117; san Felipe del agua. posición en la calle Emiliano Zapa- siempre ponen buena cara. Los precios no 2008grupo el investigador Barkley Un tercer se sub divide en in- R.A Sipapá el hijo cirquero: sonal interés ó pasando por encidrcaballero.jorge@hotmail.com provocar deformidades. son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 al cel. 044-951“es mi o miquiere mamá…ser ¿cómo no ta 502-2, Col. Reforma en36 la47 Ciu- modo de dar una sonrisa o, una palabra en yelabstinencia, artículo “ADHD in por Adults: toxicación el primero “Estás loco; eso te morirás de ma de l@s demás. 044 951 117 547-3942. caso? Y así de sucesivamente. esLa vida cotidiana está com- hacerles dad de Oaxaca. Citas al teléfono: What the Science Tells Us.” Deshambre”, y sin más...lo involuNo nos fijamos pero hacemos pletada, porque en casa para 01 (951) 132 5477. Urgencias al taca que el 65% de los niños con cran en lo que tienen; así estamás daño que los mismos rayos ayudarse con algunos pesos Celular. 044 951 117 36 47. TDAH continúan presentando rá mejor y sobre todo, las locugamma. Vamos desvirtuando el la alcohólica -la mamá-, cuida Y recuerde que, los adultos con síntomas graves y deterioros relaras ya se le pasarán. verdadero sentido de ser padre de una anciana autista, quien antecedentes de TDAH en la infancionados en la edad adulta. Envían a l@s hij@s a las mejoo madre que ni por asomo nos sufrirá sus burlas y embates cia sin tratamiento médico, pueden Sin embargo, los síntomas a l e x i s S H a F F E r res escuelas del país o del extranempeñamos en cumplir. Sólo sin chistar. mostrar en la actualidad problevan cambiando conforme pasa el jero. Dicen que para recibir la nos interesa destacar y salir en Cuando se van desarromas de autocontrol, organización tiempo, es decir, los síntomas del mejor educación y se preparen páginas de sociales; así como llando las escenas de compliy administración del tiempo. Para TDAH en la infancia son distintos lo mejor posible, sin importar si tener y poseer bienes. Esos son cidad, entre la madre y la hija cualquier comentario sobre el tema a los de la edad adulta. lo que piden les gusta y tiene capalos valores que les transmitimos. coqueta; sólo para fastidiarpuede escribirme al correo: drcabaLa OMS reporta que a nivel cidades para serlo. En la obra, una de las hijas no le la vida a la estudiosa, salllero.jorge@gmail.com o por Twitmundial existe una Claro que nuestras indecise deja influenciar por la conducte porque no puede contiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo lesprevalencia hablaba drán ascender toda suerte de acciones ter: TDAH 5%. go. esta es la razón por la cual con ciencia del@DrCaballeroMIDA. que te estás liberando. el delde cambio de del frecuencias en el plasiones y acometidas; nuestros ta de la madre y termina huyenabsurdas humanas; como PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta yComo de todos los cambios que emexperiencia durante la sueños de grandeza y de perpedo de casa para seguir su destino. esconderle su experimento, cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo Colaboración: TIEMPOS DIFICILES consulta especializada entre el tuidad; nuestras ambiciones y Y es cierto; no tod@s caen con presionarla coninsu mascota, dría impedir tu viaje es trabajo mero tomes el 100% deEnrique responsabiterráqueo. pedíade tener la menteInteCuando la vida se vuelve estresante, nos olvidaDr. Jorge Caballero 2009 yLes el 2011 Medicina avaricia; nuestro exceso de carinuestros efectos funestos; no ponerla a hacer labores del mos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando enHernández ti y abierta a todo lo nuevo que se genegrada (MIDA), confirmé en 25 dar las cosas ño y mal orientado amor, conque debemos tod@solvidar. se alteran; hay algun@s hogar cuando debía asistir a Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueCuando elevas el poder de la creencia humaEspecialista pacientes características sobreprotección y terriblemeny yterminan sientunidades para más acciones perdóname, gracias, te amo”. en Medicina llos que están con acostumbrados a fun-similapracticar escuelaestar y...tantas na limitante por el que poder se de lasalvan conciencia tu YO Integrada (UAdeC) lares, la relación que existebaentre el Habla con tus células alerta y en el presente. O sea, si fuey diles que cionar solamente en frecuencias Superior Ilimitado, do te conviertes enpersonas tu esencia. a pesar de te encausados, tendrán el misbuenas que verdaderamente se comTe dejo con estos 15 pensamientos que puedes recoren el Tratamiento de drogas legales e ilegase necesario, las mujeres tendrán es tiempoCertificado de dejar lo viejo y termijasconsumo tendrán mucho trabajo para temo efecto que los rayos gamma nuestro actuar... ¡lástima que prende cuánto dolor y fastidar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no de te sirve. infórmales(INER). ner alegría y confort. Mientras impulsivo como Tabaquismo les, el comportamiento 1) No se puede cambiar que te niegas a afrontar. sobre las caléndulas,»terminason lol@s menos!. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo por » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tieAvalado para Urgencias en y la historia de un Trastorno ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energíaAdicciones dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará (PRESMAD). Déficit de Atención e Hiperactiviti misma/o por los resultados actuales que tengas, D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de TDAHy como riesgo sustancias enfermedades orgánicas para abuso de drogas
D
Totalmentesexo
El efecto de los rayos gamma
A
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?” . esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lenalexis SHaFFEr nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás vi» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y col cerebro humano está pondes o reaccionas ante lo que te pasa. » 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas que aún pueden estar remenzarás a experimentar máspor y más compuesto millocuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta unnes día que despertarás de células llamadas » 9) Renuncia a preocuparte de lo que otros piensan creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imneuronas. Cuando una nueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. persona toma una sustancia y nosotros, a través una actitud optimista hacia la vida. hijo que se angustia sonal cambie súbitamente. Cada otras personas te traten mal, siguepor la enferme» 10) Cuando pronto no tendrás dudas acerca de ser de una resonancia inferior (no vertiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejos re-decisiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura sión, las neuronas el mensaje que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias experiencias pasa- manecuerdos, viejas ideas, llevan viejas dolennuestrade intención, podemos Finalmente, el nivel de vibración dad de su madre está demostrando persona debe aprender a cuidar cambie la persona que eres. o la orden al restoque delya cuerpo empezar sobremanera a darte cuenta de quién La ascensión es corresponde elección de lidas suben nivel manifestar consciente a tracias, viejas creencias no sir-físico jarlaalpara la realidad más alta a de la al ilumitener más cosas fe ennunca la enfermedad que su vibración personal. » 11) Hay que aceptar que algunas seeres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento daramor un vés deque los sueños porque las con ven en las vibraciones superiores. para producir la acción. Por ejemránpersonas tuyas y aprender en a apreciar las cosas que son deseamos. Desoltar acuerdo el nación, la paz de y el perfecto. la recuperación de su salud; por Por lo general, aquellas sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado Laplo, mayoría voluntariamente aclaraun individuo siente calor y deciPrincipio de Vibración, debemos Aquí no existen problemas, mielo tanto, preocupación está ayuque nos traen problemas» son 12) “maesA veces permitimos que lossu problemas pequena interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá,de pero aquellas bolsasde dela energía aflojarse el cuello camisa y la ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos irde creando vibración necesaria dos odeenfermedades. Cuando uno dando a que su madre se enferme tros”en que ponen¡exa prueba nuestra tuición, y descansa tu corazón da puede venir otra parte, pero es catarte algo quela necesita soltarmás grandes enterradas profundacéntimos de más es irritante, pero no dejes que te corbata. Las neuronas transmiten la para atraer la sustancia necesaria. en este nivel, lo que uno pien-gratitud aún más. En ese caso, el hijo debeposición, de Pregúnesta manera sabemos presando por todo! tu estado vibra obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente de esta u otras vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas orden elegida los músculos de las Principio de Vibracióndivina nos y plenitud sa se manifiesta inmediatamente. rá está primero curardesus propios miesique esaestas posición es sólida no. Si que o te irriten, el secreto en ser capaces darles tate y confía en recibiendo que se manifiesta otra cosa El que a su vez desencadedeben llegar a un a nivel de concienel nivel minúsculo la importancia que merecen. para realizar los que movimienGuía perDivina. Todo es, persona era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na unaenseña respuesta y luego algo iguales ciamanos para dejarlos ir. sugiero no que “lassuelta energías El reconocimiento del poder para luego intentar ayudar a su alguna tiene la facultad de dedos » 13) Renunciar no significa ser débil, significa que tos necesarios. En apariencia, no será, UnO. es amor.de Te mal dejo con el poder que habías cedido a otros dentrose deatraen”. ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doPor eso vemos que los sonal es total y absoluto y, por lo Todo madre. Esto nolos significa ser indife“ponerte humor”, esloporque eres suficientemente fuerte para vencer egos amor yaBendiciones parauna una expeignorancia. reconoces que por con un trabajador con evolucio-a unpor lorosas la conciencia dicienexistehacia ningún misterio en esto, sin y apegos. deportistas vanluz a entrenar misgeneral, se lo utiliza paraelservir rente al problema, sino todo lo conaún tienes parte débil en tu ser » 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con frecuencia proporciona indoembargo, “yo soy esto” o “yoLos soy lo otro” y lo hay. científicos se mo lugar, al igual que los religiosos la humanidad. trario; diferencia esencial resique necesita ser sanada.arrastra No puedes hacia abajo o te levantala hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor sol-aquel han preguntado ¿dónde está desí gente positiva y exitosa. reúnen en una iglesia, los intelecvibración baja corresde en que debe mantener toda la cambiar a los demás pero puedes alexislivinginoneness@yahoo. este estado deLa consciencia, semás traduciente.se De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, pricon aquellos que te hacen » 15) Pasa más tiempo que sintió calor y eligió aflojarse la tuales biblioteca, o los metaponde al atención posible en la feliz solucambiarte a ti mismo. com ce en lo necesario en terreno lo exterior.de nuestro ego, la mayoría deen losuna seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiocamisa y la corbata? ende algún lugar De es elen nivel del y por eso se Web:Otra verdad metafísica explica ción. La fe del hijo en la curación nada/o para impresionarles. Página www.livinginonePregúntate medio demiedo una critán enfísicos proceso soltar todode lo estudio. rey conscientemente eligiendo dejarA través de muchos experimenesta manera, cada uno se rodea de qué generan toda clase de problemas. de su madre será la mejor ayuda que “las Leyes Superiores se imponess.com sis “¿en estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo re-
EL IMPARCIAL
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Si ya les hicimos daño, debemos entender que al volcar nuestras limitaciones y frustraciones, estaremos haciendo un mundo más complicado; más agresivo; más banal. Arrojaremos violencia a las calles; a las escuelas; a las oficinas y en todos los espacios donde nuestr@s hij@s se desenvuelvan. No necesitamos ser alcohólic@s ni drogadict@s para agredir. Con nuestra neurosis les basta para ser afectados como las caléndulas con los rayos gamma. Entendamos que debemos ser personas capaces de comprender la vida por sí misma y el mundo que les queramos heredar. Al terminar la obra, recordaba cuántas de mis acciones han sido en ese tono: Autoritario, impositivo, controlador y dejándoles poca libertad. Ahora sé...que si mejoro mis acciones, al hijo que me queda en casa le afectaré menos y que la vida me tomará cuentas de lo que mal haya actuado. La reflexión me permite ahora preguntarte a ti mi estimad@ lector(a): ¿cómo crees que afectaste la vida de tus hij@s con tu neurosis y las acciones cruentas y equivocadas?; de tu respuesta... será tu mejor actuar. -No te preguntes por qué el mundo está así. Debes hacer lo que te corresponda para cambiarlo y mejorarlo. Recuerden que les espero todos los miércoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero “Panorama informativo”; los jueves a las 9 hrs en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 3 lustros todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@ hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Cambio de gobierno” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende
Sí es posible estar en paz
E
tos, se ha descubierto el “mapa del cerebro”, según el cual se conocen las actividades que desarrollan las distintas partes del cerebro y su relación con el cuerpo físico. Sin embargo, los investigadores no han encontrado jamás dónde está la parte que elige realizar un determinado movimiento. La conclusión a la que se ha llegado es asombrosa. La mente no está en el cuerpo. La Mente ocupa el cerebro físico pero no está en él. La Mente es más grande que todo el cuerpo físico y se encuentra en cada parte del mismo, no solamente en el cerebro. Por el momento, debes entender que cada pensamiento que eliges pensar proviene de un espacio infinito, en el que existen también posibilidades infinitas, y tu ser hace una elección determinada en cada momento. Pero tu verdadero ser no es ninguno de tus pensamientos sino aquel que hace la elección. Todo el Universo está compuesto básicamente de la misma
La vibración y las leyes superiores
gente y lugares que están vibrando en la misma frecuencia. La depresión, la angustia, el miedo, las enfermedades y todas las emociones más negativas nos llevan a vibrar en el nivel más bajo. Mientras una persona se mantenga “vibrando bajo”, sólo atraerá a su vida a personas o situaciones que aumentarán su malestar. Este es el nivel de la “mala suerte”. Mucha gente dice: “No termino de salir de un problema que ya tengo otro”. La respuesta a esto es muy simple: mientras la persona se mantenga vibrando en ese nivel, continuará atrayendo las cosas de dicho nivel. Hasta que esa persona no cambie su vibración personal, no se manifestarán ni la salud, ni la alegría, ni el amor, ni la suerte en general. En el nivel vibración media aparecen las soluciones y la vida fluye. Los obstáculos y problemas de este nivel son más fáciles de resolver y la persona que se encuentra en esa vibración siempre muestra
La vibración media es el terreno de la esperanza, de esta manera, comienza a producirse la “suerte”. Finalmente, la vibración más alta corresponde al terreno del Espíritu, es el nivel de la Fe Absoluta, en el cual se producen los milagros. Cuando una persona comienza su camino de crecimiento personal, lo primero que surge son sus resistencias internas. El primer día decide, por ejemplo, comenzar una dieta, repetir afirmaciones u organizar su vida, sin embargo, al día siguiente es probable que no haga ni la mitad de las cosas que se propuso. Estas resistencias están generadas por el ego, el ego es la parte que se siente separada del Espíritu y que, a su vez, genera el drama personal. Es muy difícil mantenerse en un mismo nivel todo el tiempo. Es probable que te sientas muy bien en un momento, pero luego te encuentres con tu ex pareja, o te pelees con tu jefe, tu hijo o un amigo, o te enfermes, y encuentres tu vibración per-
nen sobre las Inferiores”. Esto significa que en cuanto mejores tu vibración personal, mejorarás la vibración de todos aquellos que te rodean. Esta es la forma más efectiva de cambiar a los demás”. Con sólo mejorar uno mismo, mejoran las relaciones con los otros. Este principio nunca funciona al revés, ninguna persona de vibración baja puedes disminuir tu vibración, salvo que te encuentres débil, de ser así, no estabas vibrando alto. La preocupación complica la solución de un problema porque baja el nivel vibratorio. En nuestra cultura está “bien visto” que una madre se preocupe por su hijo o viceversa. Sin embargo, desde el punto de vista metafísico, la preocupación puede ser muy dañina porque aumente la fe en lo negativo y agrava el problema. La mejor manera de ayudar a una persona es “ocuparse” de ella para que mantenga la fe bien alta y piense en la solución feliz del problema. Un
que ella pueda recibir. Cada vez que quieras ayudar a alguien, deberás primero elevar al máximo tu energía personal y después entrar en contacto con la persona necesitada. En síntesis, para ayudar a otros tienes que estar muy bien contigo mismo; de lo contrario, el problema ajeno te puede llegar a absorber. Un metafísico debe ser sanamente egoísta y pensar en sí mismo primero; debe aprender a mantenerse siempre en una posición fuerte para ayudar a los demás a salir del pozo. Debes recordar que es el ego de cada uno que genera los dramas personales. Por eso, es importante que te mantengas en una posición positiva para recordarle al otro su verdadera naturaleza espiritual, que la vida es felicidad y que debe restituir su nivel de alegría. No escuches al ego de la persona que sufre; escucha a su Espíritu y te darás cuenta que Dios siempre está presente. Cuando una persona siente un
gran miedo, está utilizando todas las técnicas metafísicas en forma negativa. La persona pronuncia las palabras que describen su miedo; visualiza con claridad lo que podría pasarle y, finalmente, siente en todo su cuerpo las reacciones que el miedo produce. Si se insiste un poco en este proceso, la manifestación de aquello que se teme se producirá con mucha facilidad. Si la persona tiene miedo a enfermarse, es probable que hable con la gente acerca de la enfermedad; también, se vea a sí misma padeciéndola y se imagine todo el dolor que su cuerpo sentiría si estuviera verdaderamente enferma. En síntesis, el miedo es la fe en lo negativo. Para elevar el nivel vibratorio se debe utilizar esta misma fórmula pero eligiendo pensamientos más positivos. El primer paso es cancelar el miedo repitiendo “cancelado” en voz alta, por lo menos tres veces. Luego se debe repetir alguna afirmación positiva, como, por ejemplo: “Yo Soy muy sano. Mi cuerpo físico está siempre saludable y fuerte”. Luego la persona debe verse a sí misma saludable y feliz. Finalmente, debe sentir su cuerpo funcionando correctamente. Para finalizar, quiero mencionarte que NO existen enfermedades incurables; sólo existen personas incurables. Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales video telefónicas, que duran en promedio 90 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness.com
“ OPINIÓN
OPINIÓN Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
Salud integral
D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
riesgo para abuso de drogas
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CAMBIO DE Totalmentesexo GOBIERNO
medicina inTeGRaL
Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Conducta adictiva: orgánicas
Domingo 9 de diciembre de 2012
D r.
M a r i o
d e
J e s ú s
a r I a S
C r U z
é d iesperar c o , S e x ó l o g o y P externos, s i c o a n a l i s t a Antes M de cambios
debemos cambiar interior »La felicidad la buscamos tod@s; nuestro aun cuando las circunstancias no sean favorables
Estimad@s amig@s, quE tEngan un
chusca y… cuando pregunta que de dón-
tán tan pendientes de nosotr@s, que no
tros problemas antes decuenta ponernos nosotr@s Dr. Mario de JesúsdeArias Cruz fEliz domingo: nos damos que no nos permitenla otra persona sino que yo, también traía venimos; al decir que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empe-y tenía problemas. nos, nos consideran sus hermanos. mism@s a resolver nuestros conflictos. Médico, Sexólogo y Psicoanalista por la privación de su uso continuo. pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar yel lostrauma problemas, se irán Motivante y significativo como inteli-lo he Siempre considerado de la Nada cambia en la vida de las persoinduCidos PoR sustanCias sonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y al final, nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un conquista: me persona gobiernas; tú me manEstimad@s amig@s,ell@s que tengan un feliz cuente -siempre que haya tiempo y sobre de esta al considerar que no fui-nas, si un@ mism@ no quiere que cambie. saben muy bien que contra la “Tú Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos tamento de Salud Mental y Abuso de Susaludos cordiales estimado lecNada cambia en una nación, si no camdomingo: todo dinero-. mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. tienes”. reconstrucesos mentales permiten identificar, aspectos orgánicos influyen para llegan alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consulto-bian sus ciudadan@s. yen y reparan todo y… ¡vuelven aY empede la todo OMS publicó hace en 8 años tor; recordará, el dominsucede tanto como a nivel personal por sus efectos, las como bases del trastorno, a ella con tancias rapidez, sobre posterior jar en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque la inzar! los cuales van go desde la Dependencia a “Invertir en Salud pasado mencioné cómo a semana pasada, arribó una nuey de pareja que esperamos las soluciones. Nada mejora a una persona si siempre aalguun consumo excesivo; desdeMental, las dis- 2004.1-52”. inolvidable y, teniendo la oportunidad de fluencia de los progenitores de alguno de recordaba que en nuestros lares, sustancias, el abuso, la intoxicación y la aspectos deestudiar, Salud Mental entonnos antecedentes en la infancia va persona como presidente de la natural, Siempre esperamos que termina “alguien” ciplinas en lasLos cuales se desee repetir esta vivencia, elegir el Caribe para ell@s o de ambos, por nos lastimararrastra sus propios problemas. cuando hay un fenómeno queabstinencia. la medicina cual-exclusivo un viaje, resultó más que acertado. la relación y, y lela impiden a l@s hij@s que que el gobierno repareresuelva todo y noslos problemas ces, dejan deintegrada, ser abordaje de los como el Trastorno por Déficit de incluyendo AtenRepública; remos significativo, porque vida. Si somos Nada mejorará en el país si nosotr@s no Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: la población o ciudad mejor que anquier puede intoxicarse pos- pues hoy especialistas en psiquiatría, día, ción con Hiperactividad (TDAH) trata-persona representó deje el retorno al gobierno niñ@s, esperamos que sean los padres o mejoramos primero. medicina, psicología, enfermería, traba- sinterior el Caribe; sintiendo el exquisito sol; las “apoyo a mis hij@s en lo que puedo tes de los temporales. al consumo abundante de cualmédicos generales se han por miento puede considerarse un riesgo des-droga, del partido gobernado quien a decir-; cargome o... quien la El país no será diferente. Cambiaron jo social, sociología, biología entre otros) aguas azul turquesafederal y la tierra entre mon-que había por no inmiscuyo envida lo que no exigimos que las por autoridades de nos to- tenga quier por tanto, se considera elinteresado y pétrea; asísiete como la arena y blandebo” . dosporque los niveles estén al pendiente y cui-más debe conocer estos aspectos que le perel “Consejo Médico en países de la infancia que repercutirá en laúnico ado-diagnóstico décadas además, después de nos haga llevadera. las autoridades pero l@s ciudadan@s no que puede serBreve” aplica- mástañosa quecina y cálida; por supuesto quede resulLa felicidad enesperamos los seres humanos dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar lasagudiza características neen proceso ¿y en México? lescencia y se en la edad adulta 2 gobiernos otra tendencia, las expectaCuando somos jóvenes, que estáhemos cambiado. ¡Todo seguirá igual! do a cualquier persona de quedesarrollo ingiere auntó ser un viaje muy bello. en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como cesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo Esta una vez, claro que, la exformación sobre el Consejo Médipara tener un comportamiento adictivo. tivas este de cambio se atisban en el horizonte. ladécadas: vida se cada vez más y, por el medio No nos sirve de nada cambiar de pareLas islas que forman archipiélacanzar lo quefácil se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por llar conductas que lleven a la adicción. cepción a la sigue siendo la resultan inglecoregla Breve permite alnicotipersonalgo de saludtan encantadoras Partiendo de este aspecto, estudiado Comoque: cada seis años, cada que arriba unque tengamos a lay mano intentamos; fuerzas arrestos lo para continuar en la lu-ja si no hemos cambiado nuestra forma tan Un gobierno paternalista; pueblo toMotivo por el cual, en esta ocasión na, ya que se le ha atribuido un síndroses, franceses, y españoles; así cha diaria que es elegimos, el vivir. lerante; un partido partido gobernante y dictato(médicos, enfermeras, trabajadores socia- holandeses en el 2008 por Barkley R.Abreve, se hace hincauna persona distinta; sea del que tales como: La carrera que nuesinmadura de ser. le mencionaré de una manera me específico de intoxicación. como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación de rial; sólo acostumbrad@s a recibir y dejaraquellos trastornos que se con les, voluntarios y promotores) postergar pié en que, el 65% devinculan los niños con TDAH sea, causa anhelos estar mejor; de ser tros padres upareja otra fuerza extraña sobrenaNo nos sirve irnos lejos o a otra ciudad abstinencia: es el conjunto de síntolonizaron y pelearon algún tiempo pero de permitirá que 2o personas que se nos gobernar. las drogas: la conducta impulsiva de quienes continúan presentando síntomas graves y aparecen ahora sí una potencia mundial. turalde que saque deldecidieron conflicto. mas que cuando alguna perahora,tienforman un mosaico multicultural y que hacer una vida enu otro país si seguimos teniendo las misCuando tuvimos la oportunidad de- nosaman dEPEndEnCia sustanCias en la edad adulta. que impresiona. común, luchen juntos; hombro cidir; la democracia llegó y…con nada sona ha ingerido derecaídas, forma continua y quienes den a las como de predeteriorosarelacionados Como si el cambio de persona y de partiY yaesadult@s, esperamos que sea el con tra-hom-mas actitudes. esta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva sustancia agresiva/delictiva y que, por sentan conducta y hasAhora bien,ydesde mi experiencia como cualquier do significara realmente que todo será difebajo el que nos proporcione los mecanisSi cambiamos de hogar o residencia; persona ha usado abusado con sufio combinado como el caso de st. Maarplaceres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así alguna circunstancia suspende abruptata autoinfringida – en el caso deten ideación especialista en medicina y con- también rente; que por fin ya laestamos hicimos como país y y asímos; también puede ser el sindicato; así como empacamos nuestros utensilios; -que comparten Francia y Holanda-; quelo crece en común… acostumbrad@s queremos ciente regularidad de cualquierintegrada sustanmente, se presente cuando el todo esto explica elque por ahora qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; sucia, siderando capaz de experimentar un – con suicida –. en algunos además pacientes las decide todo el mundo nos hará los man- al tiempo. la empresa; el gobierno o quien sea y que nuestra ropa y documentos; también empausuario discontinuarla o reducir algunas ya son territorios libres, permaneante la vida y el destino. cede exactamente lo mismo que en nuesmalestar fácilmente identificado por historia el En ellacaso de la nueva mismas características – una de dados... ¿patético no creen? con recursosmadurez nos ayude a soportar nuestra camos todo lo que somos: Nuestros defecla cantidad; siendo excepción, la Ca- especialidad cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. profesional de tratamiento salud y que, por la crofeína, la PCP, los alucinó(Medicina Integrada), desde la primera TDAH sin o con éste pero, sinel Cannabis, el pensamiento mágico al ser pesada carga. tos, fallas y comportamiento. Todo el entorno es Es delicioso, agradajando de todo? De niñ@s,que nos acostumbramos a que nicidad se hace evidente una actividad genos y losconsulta inhalantes, los que tienen ble, cálido, atractivohumano y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres menos o familiares tomen solicitada por un familiares o perla intervención un profesional médinunca abandona; mucho Y si las no es así, nos tornamos belicos@s; De qué nos sirve anhelar un cambio rutinaria deficiente yde comportamiensíndrome de abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que se es; madura? decisiones por decidenel trabajo sonas que en su conducta, un co, puedo explicarle laexcepción, existencia entre el destacar cuando inmaduro lo triste esnosotr@s. que sea ell@s odiamos y si lo tenemos no lo desexterno si en el interior seguimos siendo to alterado. La cafeína es la Cabe que,identifican independienteresulta más agradable; aun por sobre todo ¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente nos respalya que la dependencia a sustancias problema de relación con el alcohol, el consumo de drogas (legales o cailegales) y el de que toda una nación con dan. estasiinmadurez; con o faltas, empeñamos con agrado. Somos difíciles y exactamente lo mismo. mente se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja? cometemos errores contarececomportamiento de intención, es decir, puede desatabaco, inhalables, los medicamenimpulsivo o la conducta pobladores! caudillos que nos prometen elsu oro y el moro: los¿Por seres humanos pero más, No esperemos a que venga un nuevo qué nunca encontramos la felimos con protección y, nos complicados hacemos a torno inducido porlos sustancias, es relerrollarse por uso medicinal como en el Desde la salida“llego -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante quetos seau tratado por un especiaotras drogas, el abordaje profesioagresiva/delictiva. yo y todo cambiará”. cuando somos inmaduros. cambio de gobierno para ser diferentes. caso del dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible en el Caribe, la gente está luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lo lista, quien determinará el uso de Factores psinal permite identificar: de riesgo. Esperar que como arte de magia se acabe Si terminamos una relación en conflicEmpecemos ahora mismo a cambiar como pero para nuestro acento muy cortado y contra la naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso dE sustanCias cofármacos que favorezcan el males¿Comportamiento Impulsivo? Consecuencias actuales. Nivel de consucorrupción; politiquería barata, el tratos, estamos ¿Podremos convencid@s que la próxima nación lo que nos corresponde. No espereenredado, hasta lala forma de hablar la con hacerlo nosotr@s? en la etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las catetar durante la desintoxicación y aqueuna sonrisa hacen que que me escuche todos que ell@s nos darán lo que necesitemos Así es estimado lector,yaelque Comportagorías residuales o secundarias, mo de drogas. Factores protectores indi- del dominicano, bajo abunde, los impuestos fluyan y aparezque tengamos síagradezco nos ayudará a encontrar el losmos fallar con nuestra pareja para intenllos que apoyaran el proceso de la desse considere que el dinero que se ha pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta un capricho, será satisfeel consumo sustanciasse confirma dimiento de Impulsivo caracteriza por la viduales y familiares para dar comienzo cancalor carreteras, hospitales y todos los servicamino de la felicidad que tanto anhelamos. tar un cambio en nuestra vida cuando ya habituación. gado es poco, ante ese humano que formativo Oaxaca de Grupo aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torversos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer defensa individual para enfrentar conal Proceso de Desintoxicación y Deshacios anhelados y además... ¡gratis!verdader@s cómplices Todo conflicto lo la achacamos acaricia, arrulla y abraza. 89.7 de FM de 2 ase 3 de tarde, donde tra-lo hayamos perdido todo. nan nuestr@s y…nuestro financieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir Y no digamos que viven en entenderemos un paraíto temas muy interesantes de la vida si fallamos en nación la escuela, nada; flictos emocionales y amenazas de origen bituación a Drogas. Nunca que una seno dicen a la pareja que en desgracia tenemos y... y de Cambiemos lo que nos perjudique y responsabilidades. que algún familiar o conocido caiga sin so. La tierra es fértil pero en dimensiones sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifiinterno o externo más, a través de la acción Para del Comportamienconstruye con el trabajo de tod@s; que cada lo gritamos alalos cuatro vientos: “¡No puecomplique la coexistencia, para vivir con Dos sustancias aun exentan este cridarse cuenta en un explicar trastornoparte por consumuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si coque de las reflexiones los sentimientos. terio, la cafeína y la nicotina,opues muto Adictivo, la semana próxima describiré unoque debe su aportación a dicho do más!”. talmente del turismo es poner frecuente mo de sustancias. si tiene algún comencial” desde hace más de 15 años. Muchasesa persona la felicidad que anhelamos. metemos una falta,camnos defienden como chas investigaciones y documentales a los vaivenes de la eco- que tiempo, lo fieras; fin y dirigen al cabo son padres Pero cómo basarse en la evidencia, la referente Disfunción Cortical Cerebralpero…responde como un bio y cuando vemos losalque unnuestr@sLe vemosgracias todospor losseguirme defectostodo deleste mundo En nosotr@s mism@s... está la solución. tario o duda al tema, me ponaseguran que un usuario determina la esta nomía mundial. seguiré haciendo mientrasni el imacreador lo y… ¡somos goactia su disposición en la calle emiliano pues muchas veces se piensa que aspecto indispensable del médico espegobierno de cualesquier nivel; sus unhij@s! sindicay nunca encontramos algo positivo; Recuerden que les espero todos los miérsi las cosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por supuesto que de adult@s, estamos dosis de consumo, una persona puede Zapata 502, en la Colonia reforma (Metud puede controlarse, abolirse cialista para evaluar e implementar un y porto olos cualesquier agrupación y no llena las ginamos sea capaz de hacernos felices. ell@s lo saben eso atienden bien semana, escribiré un tema quecoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero tan acostumbrad@s a su protección que siquepróxima detenerse cuando identifica que el be-o curarse DiCa 2002) o si así lo desea, puede prosólole por voluntad. Por ello, es indispensaabordaje integral a este problema de salud expectativas, podremos cambiarlo. lo pareja, Losestarán hij@s que tuvimos con esa persona los , en“Panorama informativo”; los jueves a las 9 y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” nos integramos conNo alguna ber café está ocasionando temblor, o gramar una cita al 132 54 77 en horario Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su ami-hrs en el programa “Tu mundo” de Radio pendientes de todocuenlo que hagamos. Opible sensibilizar los familiares cuando una personaapercibe dolor dee involudebemos reelegir; debemos pedirle acaparamos como si de nuestra propiedad de oficina.pública. es la temporada de huracanes. se presengo de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezacabeza, nauseas y temblor al excrarmareo, la atención médica a cualquier proY paraCaballero despedirme Estimado lector: tasturistas y buscar otra persona fueran, sin pensar queDr. cuando sobreproDr. Jorge Enrique Hernántan y ahuyentan a l@s y porotro con- partido coanalista Marioles de jesús arias Cruz,Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde remos u con problemas de pareja que quiceder el consumo de tabacos por ocadez ceso terapéutico. si requiere Tratamiento u Orientación a quelos sea mejor. Ese eszás, el verdadero sentido tegemos daño les hacemos. Lesen cortasecuencia, disminuyen cruceros pero… les atiende previa cita la 1ª priva-seguiré como siempre transmitiendo mis nunca nos demos cuenta y hasta lomásquien sión. Especialista en Medicina Integrada ponen buena Los precios no da deles jacarandas san Felipe del agua. justificamos: Por ello, le invito enfocar las ideas en Familiares sobre el tema, estoysiempre a su disdecara. la democracia. mos las alas y no damos117; la oportunidad conocimientos y experiencia al tratar proUn tercer grupo se sub a divide en indrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… ¿cómo no los dosy siguientes posición en044 la calle Emiliano Zapata 502Caras largas en los partidos que no ganaque se equivoquen y por sí mism@s alcanblemas de identidad personal, identidad toxicación abstinencia,párrafos: el primero por 951 117 36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso? Y así sucesivamente. es-
»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada
Un diagnóstico oportuno por Medicina Integrada
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1.La Organización Mundial de Salud 2, Col. Reforma en la Ciudad de Oaxaca. ron, buscando acomodo y espacio en cua(OMS) ha estimado que aproximadamenCitas al teléfono: 01 (951) 132 5477. Urgenlesquier trabajo mientras llega el que me te 450 millones de individuos en el muncias al Celular. 044 951 117 36 47. conoce o que es de mi partido. do sufren de un desorden neuropsiquiáCaras alegres y radiantes de los que intetrico o de la conducta en su vida. Colaboración: gran el partido que ganó; con el ánimo de a l e x i Hers S H a Fser F E r 2. En 2004 la OMS consideró que los Dr. Jorge Enrique Caballero elegidos o señalad@s como ayudantes desordenes neuropsiquiátrico o de la connández o al menos un lugar donde les toque y salducta fueron la principal causa de discaEspecialista en Medicina Integrada pique la diosa fortuna. pacidad entre las condiciones mundiales (UAdeC) Otra vez, el pensamiento mágico que no transmisibles. Certificado en el Tratamiento de nuestra inmadurez arrastra para que algo Lamentablemente estos aspectos por Tabaquismo (INER). de fuera o alguien conocido me ayude. un lado, aun siguen siendo de menor intete porque no puede ascenderYcontiflejos de un antiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba Avalado para Urgencias en Adicciosi esto pasa en miles de personas, expligo.(PRESMAD). esta es la razón por la cual con cómo es el país donde habitamos. ciencia del que te estás liberando. el nes delpara cambio de frecuencias enyel plarés algunos colegas de ignorancia quémonos frecuencia te sientes enfermoEs o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y delado, todos en los cambios empar otro quienesque abordan temas Mail: drcaballero.jorge@gmail.com un fenómeno que se repite constancansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo relacionados uso, abuso y dependenFacede book: DrCaballero Hernandez temente; dría impedir tu viaje es trabajo in- que esperamos que ese pensamero tomes el 100% responsabiterráqueo. Les al pedía tener la mente cia a lasadrogas, a pesar que el DeparTwitter: miento mágico nos ayude a resolver nuestenso. lidad de lo que esté pasando en ti@DrCaballeroMIDA y abierta todo lo nuevo quede se gene-
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aquetunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funalerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias base necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para teoportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ver estas oportunidades como pro- Alexis SHAFFER La memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden blemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infecrecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la insión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción necesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y momento, que me que haceabrirsentir de tos nos en agobian las “oportunidades” . límites hablas tus células, te escuchan, bien para los que aman las actividaueridos lectores, ¡felices fies-contantemente: la respuesta está ti. Pínllegado a sus y tenemos esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lende Diciembre! Y les deseo daro nos exhortaba desde antigüedad: nos a nuevas experiencias o este mirada a tu sistema demundo creencias y cilla para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se tas escabullirán y te verás viestén pasando feliztodas ¡hazte el que eres! yPero seguimos sin se nos deshace en las manos. te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse las energías pesadas viendo sin que esfuerzo en la paz y co- unsoltar de semana. Espero que que entenderlo. Se trata proceso muy y queSe vivir último instanyahasta no te el sirve. Muchos ya están en la energía antigua entrata su ig-de que negativas aún pueden estar re-de un menzarás afin experimentar más y más disponibles para apoyarte esta innorancia, están Un tratando sonando del campo de eneralegríareciban hasta un día despertarás todos la que energía positiva y la dentro sencillo que está al alcance de todos. tedesesperacon plenitud, intensamente. Viviren más creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello se digía y pídelediamante a tus guías yque ángeles que en y te preguntarás cuando pasó. Gracia que estoy transmitiendo a tratraemos el bolsillo desnoque es más tiempo, sino sentirte alegre por nueva vibración superior del 2012, y suelve. Todo es energía, que puede te ayuden (lo puedes hacer en tu Todos están recibiendo “codavés esta columna. Estas fechas signi- de silencio). de nuestro estar aquí abandonas la espeprontoSi no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no ver-y ahora. tiempo Connacimiento. frecuencia zosde divinos” para soltar los viejos refican reunión, y amor, quieNoexperiencias voy hablarpasaahora de retomar lo que(verdad/luz). ranza de mejorar, por tu proque esde unaluchar vibración positiva. dadera) o superior memorias de cuerdos, viejas regocijo ideas, viejas dolen-conlas nes nos rodean y con antepasados como pia salud, el suicidio endógeno. al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de li-activas das suben nuestros al nivel consciente a tra- practicaban cias, viejas creencias quequienes ya no sir-amamos. eres en verdad, comienzas a confiar en albedrío. es momento de un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. Disfruten mucho con sus seres querirituales cotidianos parabre curarse contra Ladar enfermedad es una oportunidad tu voz interior a la guía divipaso racionalista al frente y reclamar tuenriquecerse. poder, lo energías suele sucederNo, en el La mayoría aclara- motivar dos! Estoy voluntariamente dedicada a inspirar, “sustos”. esestado por el lado de El dolory permites entra en todas na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá, pero aquellas bolsas de energía ymás compartir positiva a través de de algo científico, el lado más reacio al venir cambio las casas. ¡Y esto hay saberlo! Debe- ¡extuición, y que descansa en tu corazón da puede de otra parte, pero es catarte que necesita soltargrandes energía enterradas profundalamente luz y de experiencias de lapasadas unidad en espiritual, las obtenido buenas de ríamos aprender desde niños que morir presando gratitud por todo! Pregúntu estado consciencia semás sin esfuerzo de parte por tuya donde o veras vienen esta u otras vidas de 91 países. es estar disponuevas: acudiendo a tu divina interior puedes esmanifiesta parte de latate vida, y a fortalecernos en y confía en que estas recibiendo y plenitud que se otra cosa que a su vez desencadedeben llegar aMi unpropósito nivel de concienGuía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma naque una respuesta y luego suelta algonecesites, cia para dejarlos ir. que no nible al servicio desugiero todo ser humano obtener todo lo que producir cadaretomas contrariedad. será, UnO. Todo es amor. dejo con el poder que habías otros dentro Unael sesión de energía traigan emociones o creencias dodesee apoyo en el crecimiento personal y de ti. todo placer sin necesidad de que te cedido Ala no aprender a observar la Te menel amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un trabajador con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicienlado transformación. a la gente para droguesproporciona con analgésicos y euforizantes. te,la vivimos por la negativiriencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con Fuente arrastrados nada con frecuencia in“yo soy esto” o “yoAsisto soy lo otro” y encontrar paz interior expeNacealo llaman revode ella. Eso es malvivir. ¡La mente erestercera completo y entero dad y el alcanzar necesaria unque nivel cons- una reclamarlasclaridad, de nuevo, es mejor sol- y formación rimentar la Unidad con su propio Divi-De una lución de la de la es demasiado loca para confiarle tu vida! alexislivinginoneness@yahoo. este estado deciruconsciencia, se traduciente. manera u medicina: otra forma, después tarlas de una forma amorosa, price en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí nidad. Me apetece siempre estar en congía y los antibióticos, llega la psiconeuConfíale tus negocios, ¡pero no tu vida! com Web: www.livinginonePregúntate en medio deLa una critán en de soltar todo lo rey conscientemente dejartacto con ustedes.eligiendo Por favor no duden enproceso roendocrinoinmunología. Es la discimente va dePágina excitación en excitaness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo re-
cen lo que desean. Somos tan ilus@s que creemos que los formamos solit@s. Les negamos el derecho a desarrollarse ya que nos sentimos omnipotentes. Claro; la inmadurez nos hace decirlo: “pude sol@”; aún cuando hayamos tropezado muchas veces y más por nuestra necedad que decimos es virtud. Por eso, cuando tenemos una nueva pareja lo pensamos: “con esta persona sí seré feliz”, sin imaginar que la felicidad se construye entre los dos. PENSAMIENTOS PARA Que todo lo que logremos debemos TIEMPOS DIFICILES luchar para que esté cada vez más cerca de Cuando la vida se vuelve estresante, nos olvidanosotr@s. problema no eraysólo mos de lasQue cosasel que debemos recordar recor-de dar las cosas que debemos olvidar. Cuando elevas el poder de la creencia humana limitante por el poder de la conciencia y tu YO Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia.
sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y me sigan leyendo ustedes. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Pristina” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
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La salud emocional
enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com ¿Conoce la palabra psiconeuroendocrinoinmunología? Por favor no se espanten al leer un trabalenguas largo y tan patéticamente clínico. Simplemente es un término que se usa para decir que las emociones modifican tu capacidad inmunológica. Y que hay emociones que te pueden matar o te pueden sanar. Por un lado la angustia ante lo incierto, el miedo, la desesperanza, el remordimiento y la rabia, son tan venenosas que deprimen el sistema inmunológico. En sentido contrario, está la alegría de disfrutar el presente y vivir feliz. Así que todo depende cómo y dónde quieras vivir. Mira, si los pensamientos pueden cambiar tus sentimientos, entonces tienes mucho por hacer. Te lo voy a decir más simple: ¡tú puedes aprender a sanarte! Hay que entenderlo, creer que puedes curarte, realmente puede curarte. Lo han dicho grandes científicos de todas las épocas, e iluminados como Cristo, Buda, Majarashi lo repiten cons-
plina que integra psiquismo y biología, tras treinta años de investigaciones de sabios como como Robert Ader, Nicholas Cohen, David Felton, J. E. Blalock y Candace Pert que postulan la interconexión del sistema nervioso central, el nervioso periférico, el endocrino y el inmunológico. Se demuestra que una emoción puede enfermarte y que la salud no es un estado: es un proceso muy dinámico. ¡Por tanto, siempre puedes reforzar tu salud si trabajas tus emociones! Todo esto será el nuevo paradigma médico, en el que el paciente dejará de ser visto como una máquina estropeada que tenga que ser reparada o desahuciada. Así que hay que saber que todo lo que piensas y sientes va tejiendo tu salud, y que puedes aprender a tejerla. Los que siguen mis artículos, saben claramente que les he dicho que la enfermedad es una falta de amor. Pero que nos quiere comunicar algo. Realmente es el cuerpo que buscar darnos un mensaje de que algo no está bien. Pero nos hemos reído de esas teorías con la soberbia racionalista que afortunadamente ha
ción, te impide gozar la vida. Los médicos dicen que padecemos “síndrome de déficit de deleite”: ¡no sabemos gozar de lo que nos da la vida! Un 10% es lo que te pasa y un 90% es lo que haces con lo que te pasa. Cuestión de actitud. Las dificultades son nuestras maestras. A mayor dificultad, mayor enseñanza. No hay preparación ni conocimiento que pueda salvarnos de la ansiedad de enfrentar la amenaza y promesa de lo desconocido, el miedo al dolor, el riesgo de las decisiones o de tener que morir nuestra propia muerte. Es necesario conocer y activar el potencial bioquímico del que todos disponemos para crear salud, a descubrir las preguntas que no son formuladas y las opciones de vida que no son exploradas, a aceptar lo peor para que empiece lo mejor, a prepararnos para morir y así estar listos para vivir con intensidad cada segundo, a elegir la paz en vez de la razón, a dejar de administrar mediocridad y transformar lo ordinario en extraordinario.
Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recordar cuando más los necesites:
» 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a ti misma/o por los resultados actuales que tengas, siempre son personales, pasajeros y son oportunidades para evolucionar. » 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo y lleno de potencial. » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tormenta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Déjalos ir. » 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y nunca dejes a queterapeuta el fracaso llegueargentina, a tu corazón. Ste» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reslla Maris pondes o reaccionas ante lo Maruso, que te pasa. que desaprender grandes de tus errores » 8) Puedes de hace máscosas de 30 años aplicuando no estés ocupados en negarlos. ca esta técnica, todo inia preocuparte de lo que otros piensan » 9) Renuncia de cuando ti. Lo que ellos no es importante. Lo imció apiensan su padre le diagnostiportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. caron tres meses de vida un cán» 10) Cuando otras personas te tratenpor mal, sigue siendo misma/o. Nunca dejes que la amargura cer de tu próstata diseminado al hígado cambie la persona que eres. y ella con relajación, meditaqueamor, aceptar que algunas cosas nunca se» 11) Hay rán tuyas y aprender a apreciar que son ción, nutrición lo curólasycosas en un año ya tuyas. nosólo tenía células cancerosas. Vivió » 12) A veces permitimos que los problemas peque- 18 ños dominen vidas. Que nos cobren años más. nuestras El médico dijo que unos era un céntimos de más es irritante, pero no dejes que te “Milagro”. Ella cerró su empresa arruine el día. Siempre habrá pequeños problemasy se que teairriten, el secreto está encomo ser capaces darles volcó ayudar a otros a sudepadre. el nivel minúsculo de la importancia que merecen. Y hoy vive ennola frontera milagro: » 13) Renunciar significa ser débil,del significa que lo suficientemente fuerte para vencer los egos en la eres remisión es un efecto colateral y apegos. enfermos quesihan las fuerzas cada abrazado una de tus relaciones te » 14) Pregúntate hacia abajo o te levanta hacia Rodéate dearrastra la salud, la vida. Con suarriba. Fundación de gente positiva y exitosa. Salud (http://www.fundacionsalud. » 15) Pasa más tiempo con aquellos que te hacen sonreír y menos tiempo con los que te sientes presioorg.ar), ha ayudado a más de 30 mil nada/o para impresionarles.
Curar con la emoción
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personas y está avalada por científicos de primera fila que la invitan a la facultad de Medicina de la Universidad de Harvard a participar en seminarios, mucho ojo, de curación ESPIRITUAL. A los enfermos terminales les indica que la enfermedad enriquece su vida y que morir no es un castigo, amplía el círculo de lo que les importa y los pone al servicio con amor por la vida que los traspasa, escapando de su cabeza y empezando a sentir: a reír, a llorar. Se han permitido asombrarse y han experimentado estados de trascendencia. Es decir, se han liberado de su historia pasada y del temor por la futura. La meditación ayuda mucho. Y eso cambia tu bioquímica: estás sano, ¡vives! Por el tiempo que sea, estás vivo. No nos sanamos “estando preparados”, nos sanamos enfrentando. De eso se tratan las Nuevas historias para sanar que merecen ser contadas: relatos de seres que, al enfrentar situaciones límite, se aventuraron a parirse a sí mismos, trascendiendo las fronteras de la mentalidad ordinaria, tornán-
dose extraordinarios al dibujar nuevos caminos de pensar, de percibir la realidad, de gestionar las emociones y encarar los desafíos que les presentó la vida. Si podemos vernos reflejados en ellas, descubriremos que es posible utilizar el sufrimiento como una puerta para transformarlo en un proceso creativo. Sus protagonistas nos muestran el milagro de haber accionado su laboratorio interior logrando la sanación de su historia personal, de sus vínculos; y algunos, hasta de una enfermedad considerada incurable para la medicina. Habla también de que hay pacientes ordinarios, sumisos a creencias establecidas, y pacientes extraordinarios, que generan creencias sanadoras. Por ahora, se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales, video telefónicas muy especiales este mes, que duran en promedio 120 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo.com Página web: www.livinginoneness. com Trabajamos juntos en la sesión individual: el funcionamiento de la mente, las causas del sufrimiento, la integridad interna, sus relaciones con los padres, los hijos, la pareja, uno mismo y el ser superior, encontrando soluciones prácticas para vivir una viva ordinaria, extraordinariamente. Recibe un estado donde los sentidos están vivos, el corazón está abierto, donde te encuentras en la unidad contigo mismo, con los demás y la naturaleza. Cuando aceptamos la realidad tal como es sin las interferencias de la mente nos ayuda a salir del conflicto; y experimentamos paz interior y alegría para vivir. ¿Cuál es el propósito de la vida? ¡Vivirla!
“ OPINIÓN
Salud integral
OPINIÓN
7a
07A
PRÍSTINA
medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Jorge Enrique CABALLERO HERNÁNDEZ
Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Adicción o dependencia orgánicas Valoración por Medicina Integrada
Totalmentesexo
Encontrar pareja, no es cuestión de prisa o suerte loaque seCdesea... D r . M a rsino...saber i o d e J e s ú s r I a S r U z M é d i c o ,
S e x ó l o g o
Dr. Mario de Jesús Arias Cruz
y
P s i c o a n a l i s t a
¿Por qué me toco sufrir tanto? ¿Siempre
»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuandoestaré las circunstancias nolas sean favorables Médico, Sexólogo y Psicoanalista sola? Me suelta preguntas como
E
reproche sí misma. Estimad@s amig@s, quE tEngan un tánatan pendientes de nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta queun de dónfEliz domingo: damos cuenta quepero no nos permiten de amig@s, venimos; alque decirtengan que somos mexicael exceso de su consumo y el segundo stimad@s Quieronos tener una pareja que sea »Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. un feliz domingo: tan activa como yo y la mayoría de los hompre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo como intelide la Medicina Integrada induCidos sustanCias al como le he descrito dos PoR portamiento que comprenden siempre Poco se sabe de ella. A ciencia bres son todos iguales: dependiensonal; procuro hacerlo de manera freagrandando y alFlojos, final, nos separaremos gente ¿verdad? intoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo ycierta sobre sus compañer@s de esta considerar que no fuiell@s saben muy bien que contra la impulso irreprimible consumirla de trabates, máquinas depersona sexo yal hasta medio jotos. Las sUsTanCias semanas que alteranprevias, los pro- estimado padecimientoun agudo, en donde diversos por todo mos comprendid@s. pueden pelear. reconstrucesos mentales permiten identificar, lector, en esta ocasión descri-orgánicos en forma continua o periódica y dinero-. experijo sólo refieren que naturaleza cuando leno preguntaban Al arquear mi ceja con ironía, esboza la aspectos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empepor sus efectos, las biré basesalgunos del trastorno, de los aspectos mentar sustodo efectos psíquicos ojar para evitar su origen, decía que era del D.F. y...como su única sonrisa que pudo expresar desde a ella con rapidez, sobre posterior en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porqueque la inzar! los cuales van desde la Dependencia a a unabuconsumo excesivo; desde las disy, teniendo la oportunidad depor referencias, fisiológicos que influyen en quienes el malestar producido por la inolvidable privación.” ingreso fue sólo sabía llegó, e inició unade larga; muy larga fluencia los progenitores dehistoria alguno de recordabanadie que en nuestros lares, sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas en las cuales se desee estudiar, esta vivencia, elegir Caribe para ell@s o de ambos, termina por cuando hay un fenómeno natural, quesan del alcohol, el tabaco, los inhalables, Un ejemplo: la tendenciarepetir del consualgo el más de ella. “No se preocupe, no tengo nada enlastimar conabstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos las anfetaminas o cualquier otra droga. mo de drogas desde 1986 hasta el 2003 Eso sí; tod@s sabían que cuando lletra de los hombres; sólo que hasta ahora no Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anquier persona puede intoxicarse posmedicina, psicología, enfermería, traba- enterior Si recuerda, el antecedente la infanmarcó gran diferencia gaban porsol; la mañana invariablemente ya he conocido uno que no sea loen que afirmo Caribe; sintiendo el exquisito las “apoyo a mis hij@s lo le que puedo tes de los temporales. al consumo abundante de cual-en elelincremenjo social, sociología, biología entre otros)de Atención azul turquesa yse la tierra entre monpor no decir-; me inmiscuyo en lo que no exigimosDecía que lasque autoridades de son” tocia del Trastorno por Déficit la marihuana y el de losaguas inhalantes encontraba en la oficina. se que –me dice-. quier droga, to porde tanto, se considera tañosa y pétrea; así como la arena blan. dos los niveles estén al pendiente y cuidebe conocer estos aspectos que le perúnico diagnóstico que casi puede aplicacon Hiperactividad (TDAH) sin tratadurante 10ser años. levantaba muy temprano; que hacía ejerciParece debo” que la pausa le anima a cambiar quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos mitan identificar las características nedo apuecualquier persona ingiere auno con él,para perodesarroinadecuado, Por lo que cual, la finalidad detó realizar unmuy bello. cio y que salía a tiempo para ser la primenuevamente de posición y ahora se cambia ser un viaje en luchar por sus propios medios para altan acostumbrad@s por la forma como cesariasmiento y condicionantes que sea, sólo una vez, claro que, la exLas islas que forman este archipiélacanzar lo que se propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: de representar en lacepción adolesestudio neurofisiológico por EEG conra en llegar. de butaca. “De este lado se ve mejor” -me llar conductas que lleven un a la riesgo adicción. a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: inglefuerzas Un gobierno paternalista; un pueblo toMotivo por el esta adulta ocasión para cencia y cual, en laen edad permite integrar elses, expediente Eficiente, claro que lo era; su escritorio dice y continúa-.y arrestos para continuar en la luna,desaya que sevencional, le ha atribuido un síndrofranceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatole mencionaré de una manera rrollar, sin saberlo, un breve, comportamiento al conocer la co-morbilidad entre lucía siempre librerial; desólo pendientes y nun“Del primer novio, prefiero omitirlo. Erade me específicoclínico de intoxicación. como americanos y canadienses, las coY por consecuencia, en la relación acostumbrad@s a recibir y dejaraquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el conjunto de sínto- adictivas lonizaron y pelearonca algún tiempo pero rezagado. que 2el personas nos gobernar. impulsivo, tendiente al abuso de sustanel consumo de sustancias (legatenía trabajo Cuando pedían un hijo de pareja mamipermitirá ¿sabe? todo tiempoque mese las drogas: mas que aparecen cuando alguna perahora, forman multicultural y que hacerpara una vida en Cuandose tuvimos la oportunidad de de- deaman cias adictivas. les o ilegales), la conducta impulsiva y el un mosaico apoyo otr@s compañer@s ofrecía y la hablaba lo que eradecidieron y significaba él su dEPEndEnCia a sustanCias que impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y Para ello, desde la consulta especiatrastorno residual por TDAH, siguiendo pregunta que se hacían tod@s era: ¿Cómo madre. Nunca veía en mí algo que le agradaesta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por personalizada ha usado y abusado con sufien Medicina Integrada en estos los criterios Diagnósticos del DSM-IV-como el lecaso hace siempre hacer todo ynosotr@s nunca yara; sólo palabras admiración para la o combinado depara st. Maarplaceres, parade ser una verdadera familia otr@s decidan por que, así eran alguna circunstancia suspende abruptaten -que comparten Francia y Holanda-; crece en común… estamos acostumbrad@s y así queremos ciente regularidad de cualquier sustancasos, se hace énfasis en la función básiTR se y CIE-10 que conforman la base rechazarlo? mujer queque le dio la vida. A los 3 meses le dije mente, también presente– cuando el todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. sucia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla reducir ca de la corteza cerebral y se evalúan, con para identificar,o describir y algunas dictaminar Ella tenía clarísimo su diligencia leque en que se fuera con su madre; lo soporya son territorios libres, permanemadurez ante la vida ya y elno destino. cedeque exactamente lo mismo nuesmalestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Caapoyo un yexperto en de neuun diagnóstico de los trastornos mentaaportaba mejorar sus relaciones con sus taba”. –Me refiere con ironía-. cen con gran influencia de estas culturas. ¿Por qué siempre nos estaremos quetra vida. profesional de de salud que, por lamateria crofeína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo el entorno es delicioso, agradajando de todo? niñ@s, nossus acostumbramos a“El quesegundo los registros de la actividad les y orgánicos. compañer@s y estarDe bien con jefes era flojo; pero súper flojo. nicidadrofisiología, se hace evidente una actividad genos y los inhalantes, los que tienen un ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las rutinaria deficiente y comportamieneléctrica cerebral a través de un síndrome Electro- de abstinencia Motivo reconocido. por el cual. estimado lector, pero... para su desdicha en contra parte, Me pedía que todo se lo pasara a las manos; Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden to alterado. La cafeína es la excepción, Encéfalo-Grama (EEG) en reposo.Cabe destacar enfatizo responsabilidad resulta del médico hapor significado problemas en sus nosaún cuando lo tenía enfrente. Que las torque, la independientemás agradable;le aun sobre todo muchos ¿Por qué siempre rompemos con una todo; ell@s económicamente respalya que la dependencia a sustancias camente de que se identifique tras- Integrada lo mencionado es… pareja? dan. si cometemos errores o faltas, contaEsta técnica carece de invasión por especialista enalgún Medicina para anteriormente relaciones de¡sus pareja. tillas; la sal; la comida; el agua; la ropa al rece de intención, es decir, puede desapobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a tornopor inducido por sustancias, relelopor que resulta ser como la más identificar desdees los factores de riesgo, Me comenta todo esto cuando en conbañarse. Un día -a los 5 meses- con rabia le rrollarse uso medicinal en utilizada el Desde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especialas consecuencias actuales yrico-; el nivel sultacomprensible se presenta con mucha diligencia dije que unaestá sirvienta y caso delprofesionales dolor crónico. médicos para determicon de un castellano ense el buscara Caribe, la a gente luchando varán ell@s y nosotr@s desnos esforzamos lo mejor lista, quien determinará el uso de psipara nuestro acento muyentra. cortado y naturaleza siempre y…es feliz. mínimo. aBuso nar dE sustanCias la presencia de cambios funcionade alcohol, tabaco,pero inhalables, de que Pareciera que tiene tanta prime larguécontra de suladepartamento; que como cofármacos consumo que favorezcan el maleshasta la forma de hablar con ¿Podremos hacerlo en la un etapa de adolescentes, sabemos Considerado como una de las les cerebrales y tratar decateestablecer tan- la medicamentos y otras drogasenredado, para iniciar sa, como si hubiese dejado pendiente en él lo pagaba, creía que yo nosotr@s? también era de tar durante desintoxicación y aqueuna sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos gorías residuales o secundarias, ya que que apoyaran el proceso de la des- para la Desinto mecanismos fisiopatológicosllos (alterael proceso de tratamiento casa o enselaha oficina antes de salir.un capricho, serásu propiedad”. se considere que el dinero que pamiércoles en el noticiero: Panorama iny lo que resulta satisfeel consumo de sustancias confirma diciones de (sociales, la función cerebral) habituación. en difetoxicación y Deshabituación gado a Drogas. Nohumano se estáque quieta y mucho menos continúa“El tercero, siempre es poco, ante ese calor formativo Oaxaca de Grupo aCir;creen el cho por est@s padres tranamoros@s. se-Y torversos problemas familiares, Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla de FM de 2 a dentro 3 de la tarde, donde traverdader@s cómplices y… mi 89.7 rentes entidades comolos los criLamedios semana y y abraza. quila. Se entretiene nan connuestr@s un llavero que poryó que única función de la parefinancieros), sin alterar el clínicas, resto de las contextos y los parapróxima prevenir le describiré Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; responsabilidades. terios empíricos basados en la experienenlistaré los resultados sobre este ta en que a pesar de no ser tan voluja era darle todo le sexo que deseara. Así que algún familiar o conocido caiga sin so. Laanálisis tierra es fértil pero en mano dimensiones la sexualidad. si no asistimos, nos consiguen un justifiDos sustancias aun exentan este cricia de la función neuronal y la terapéutique presentaron las mismas minoso hace más ruido y no deja de moverme lo hacía sentir y me lo pedía constandarse cuenta en en pacientes un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende toParticipo en este su diario “el imparcante para que no nos sancionen; si coterio, laca cafeína y la nicotina, mudel turismo mo de si tiene algún comendesde hace a más 15 años. Muchas metemos una falta, nos defienden como alcial” a utilizar, es decir,pues la integración desustancias. la características y que aportantalmente – voluntaseque en es sufrecuente asiento constantemente. temente acostarnos; la de medianoche y chas investigaciones y documentales de la ecopor seguirme todo este tiempo, lo al fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente tema, me ponterapia cognitivo conductual el trariamentealsu consentimiento –pero…responde para cono- a los vaivenes ¿Puedo mirar sufieras; jardín? -Me pregunta-. cuando se gracias levantaba; y en su día de descanaseguran que un usuario determina la con nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano tamiento que elZapata médico cer elementosside Ante mi asentimiento, sesupuesto acercaque y recorre me decía que le gustaría que yo tuviera las relacosas van mal; la gente no viaja. permita. así mismo les comento, que la Por de adult@s, so, estamos dosis de consumo,farmacológico una persona puede 502, en la médicamente Colonia reformalos (Meell@s lo saben lossus atienden próxima semana, escribiré unera tema que acostumbrad@s protección quecon si él. detenerse cuando identifica que el beespecialista determine. nuevas dey por eso con ojos bien cafés eltan espacio que a laa su natusexo Cuando no era genital, oral DiCa 2002) oción si asíyloestablecer desea, puede pro- alternativas y resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín”, en nos integramos pareja, ber café le Desde está ocasionando temblor, o diferentes hace algunos años, tratamiento integral y especializado. raleza está dedicado en la casa con quealguna es mi yestarán hasta anal. Ya no aguanté, le reprochaba gramar una cita al 132 54 77 en horario Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opicuandomedidas una persona percibe dolor deporde oficina. electrofisiológicas EEG se Y para despedirme, estimado lector: de huracanes. consultorio. que me viera sólo comoMédico su juguete sexual y es la temporada se presengo de siempre, sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezacabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorge Enrique Caballero Hernán- u Orientación tan y ahuyentan y por concoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, remos con problemas de pareja que quiconsiderado como marcadores biolósi requiere Tratamiento a a l@s turistas Se vuelve a sentar y ahora me comenta no como su compañera”. ceder elhan consumo de tabacos por ocadez secuencia, disminuyen los cruceros adquirido pero… quien les atiende previa citaentregado en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta gicos de gran utilidad para evaluar el riesFamiliares sobre el tema, estoy a su dis-habiendo cierta confianza-, que y hasta “Ellocuarto resultó educado; sión. Especialista en Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: Un tercer se sub divide ingo degrupo vulnerabilidad enen diversos trastor-drcaballero.jorge@hotmail.com posición en la calle Emiliano Zapata 502- y encuentran es originaria deeluna pequeña población de ¿cómo a mí,no cariñoso y amoroso. Sabía bien son exorbitantes siempre solicítenla al 520-21-69 ó almuy cel. 044-951“es mi papá o mi mamá… toxicación abstinencia, el primero por nosy de los procesos inhibitorios cerebra2, Col. Reforma en36 la47 Ciudad de de Oaxala mixteca. Sus padres murieron era cómo tratarme. A pesar de ser tan hiperqui044 951 117 modo dar una sonrisa o, una palabra 547-3942. hacerles caso?cuando Y así sucesivamente. es-
T
EL IMPARCIAL
Domingo 16 de diciembre de 2012
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
del consumo de Drogas
les, también relacionados con la depenca. Citas al teléfono: 01 (951) 132 5477. muy niña y se quedó al cuidado de una tía dencia alcohólica. Urgencias al Celular. 044 951 117 36 47. lejana que se casó y fue a vivir al D.F.; por lo Aun que aun, me ha tocado escuchar que se considera haber nacido en la capital. la existencia de dudas sobre establecer Colaboración: Estudió y con esfuerzo se abrió camidiferencias entre lo que fuere una adicDr. Jorge Enrique Caballero Herno con ese don tan especial que parece que a l e x i s S H a F F E r ción y una dependencia, por ello, consinández algunos heredan, y que es encontrar persodero importante explicarlo nuevamente. Especialista en Medicina Integranas que le ayudaron a encontrar trabajo y Partiendo de la última actualización da (UAdeC) así lo ha tenido siempre. de la NOM-028-SSA2.2009 la Adicción Certificado en el Tratamiento de Regresó porque le ofrecieron un puesresulta sinónimo clínico de la DepenTabaquismo (INER). to en la dirección de Recursos humanos de dencia, pues en su Artículo 3.1 la menAvalado para Urgencias en Adicuna compañía que sentó plaza en esta ciute porque no puede ascender contiflejos de un antiguo estado de cons- ciones en el anterior ciona como:artículo les hablaba (PRESMAD). dad y, regresar a la tierra de sus progenitogo. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plaestado psicofísico causado por Mail: drcaballero.jorge@gmail. res frecuencia te sientes enfermo o era muyun reto. Método Ho’oponopono es fabuloso neta y“…el de todos los cambios que emla interacción de un organismo vivo con com No cansado; pues soltar todo lo que po-comenta más, porque se queda para este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo dría impedir tu viaje es trabajo in- hacia el infinito y empieza a llomero tomes el 100% de book: responsabiterráqueo. Les pedía tenertabaco la mente un fármaco, alcohol, u otra droga, Face DrCaballero Hernandez mirando tenso. lidad de lo que esté pasando en ti y@DrCaballeroMIDA abierta a todo lo nuevo se genecaracterizado por que modificación del comTwitter: rar con un llanto que se vuelve una súplica.
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
nética, nunca me lo reprochó y me toleraba y ayudaba en las labores del hogar pero... su gran defecto, que era medio amanerado. ¿Ve cómo no he tenido suerte con los hombres?” –me interroga con enojo ahora-. Esperé el momento adecuado cuando dejó de llorar, le miré a los ojos negros que ahora parecían más pequeños por el llanto. Cada uno de los hombres de su vida, puede ser sólo una muestra pero aún no ha encontrado el hombre de quien pueda enamorarse; aquél con quien desee vivir y envejecer a su lado. Que sienta que lo que PENSAMIENTOS PARA hace no es obligación ni tarea, sino entreTIEMPOS DIFICILES ga. No laconceder sexo sino compartirlo y Cuando vida se vuelve estresante, nos olvidamossólo de las que debemos recordar y recor-realeso secosas logra con la persona a quien dar las cosas que debemos olvidar.
mente se ama. Llegará ese hombre a su vida pero debe dejar a un lado el encontrar el ideal ¿Quizás tampoco sea usted el ideal de los hombres que se cruzan en su vida? El camino por recorrer en la búsqueda de la felicidad puede ser largo. Algunas veces tanto a la persona como el camino, los tenemos enfrente y buscamos y no los alcanzamos al creer que será algo inédito y extraordinario. Sólo le pido que sepa identificar lo que quiere, antes de buscar. No puede ir a la ferretería a buscar una prenda de vestir. Debe ir a donde venden prendas de vestir. Elegir una pareja es mucho más complicado que elegir una prenda. Si en la elección nos equivocamos, la prenda la desechamos o regalamos y resolvemos el problema; es más...ni reflexionamos qué compramos inútilmente. En cambio, si nos equivocamos en la elección de pareja, nos arrepentiremos tal y como usted ahora se lamenta y sufrirá si su elección no fue la adecuada; es por eso que primero debe saber lo que quiere. Luego debe buscar pareja en un lugar adecuado; no donde existan hombres con problemas, con conflictos, casados o comprometidos. Para su edad -30- debe buscar en ese grupo y seguro encontrará una pareja. Al ir escuchando mis palabras, se fue tranquilizando; ya no era el manojo de nervios que llegó; era una mujer más reflexiva y que deseaba escuchar lo que le iba mencionando, casi sin chistar. Al final, le di una cita para empezar su tratamiento y empezar a conocerse un poco más, antes de desesperarse en la búsqueda de pareja. -“Con prisa... nada bueno encontrará” -asentí al despedirla-. Recuerden que les espero todos los miércoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero “Panorama informativo”; los jueves a las 9 hrs en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y Ud. me siga leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Severo” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-2169 ó al cel. 044-951-547-3942.
Todo se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo esta situación especial. aqueCuando elevas el poder de la creencia humatunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funna limitante por el poder de la conciencia y tu YO alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus células y diles que cionar solamente en frecuencias baSuperior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termijas tendrán mucho trabajo para tedar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo se vuelve más cómodo » 2) Nadie es perfecto. Cada uno de nosotros tiene retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará ti misma/o por los resultados actuales que tengas, ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la inAlexis SHAFFER y lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes que el éxito llegue a tu cabeza y esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Los más violentos lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención y elección tamente se escabullirán y te verás vi» 7) La vida es un 10% lo que te pasa y el 90% si reste permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y viendo sin esfuerzo en la paz y copondes ointereaccionastrastornos ante lo que te pasa. Y afecta a nuestra capacidad psiquiátricos, consiueridos lectores, felices gura que “siempre encontrarepuede ir mucho más allá de lo que 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y quepor en su negativas que aún pueden remenzarás a experimentar más y más lectual porque deja sin» riego sanguieron remodelar físicamente su fiestas de diciembre! mos razones para estar justificar nuescabría esperar suigtrayectoria.” cuando no estés ocupados en negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás » 9)cerebro Renuncia a preocuparte de lo que otros piensanprecisamenguíneo aquellas zonas del estructura cerebral, Ycuando les deseo tro mal humor, estrés que o tristeza, y Hoyaquello sabemos, la concreíble y poderosa transición hacia la damente recrear que dice, se di-“que gía y pídele a tus guías y ángeles y te preguntarás pasó.que estén de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo immás necesarias para tomar te lossobre circuitos que les generaban pasando un“codafeliz fin de esa es línea determinada de Todo fianza en unoque mismo, nueva vibración superior del 2012, y suelve. es energía, puedeel entusiaste ayuden (louna puedes hacer en tu Todos están recibiendo portantedecies cómo te sientes ti misma/o. te traten mal, sigue » 10) Cuando otras personas siones adecuadas. estas enfermedades.” semana. Espero que pensamiento. cuandoser nos mo y la ilusión la capacidad pronto no tendrás dudas acerca de una resonancia inferiortienen (no vertiempo de silencio). ConPero frecuencia zos divinos” para soltar lostodos viejos reciban resiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura es una vibración positiva. dadera) ode superior (verdad/luz). las memorias de en experiencias pasacuerdos, viejaspositiva ideas, viejas dolen- que Y por si fuera poco, propone Insiste: las palabras por sí solas la energía y la Gracia basamos cómo queremos vivir, favorecer las funcionesque superiocambie la persona que eres. al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente a tracias, viejas creencias que ya no sir» 11) Haypenque aceptar que algunas cosas nunca seque para deshacernos de los activan los núcleos amigdalinos. estoy transmitiendo a través de por ejemplo sin tristeza, aparece res del cerebro. La zona pre froneres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son genePueden activar, por ejemplo, los columna. Estas fechas otra línea. Son más elal frente tal del cerebro, el lugar tie- ysamientos sólose tuyas. tu voz interior permites a lanegativos guía divi- que paso y reclamar tu poder, lo donde energías suele suceder en elimportantes estado Laesta mayoría voluntariamente aclara-signi12) A veces permitimos que losdel problemas peque» en nuestrotu interior, utilicemos núcleos miedo que transforregocijo y amor, con quésencillamente y porqué que el cómo. que nedarte lugarcuenta el pensamiento avan-queran na interior te guíe…escucha inque significa que la ayu- más de sueño. puedes per- Lo rá,fican pero reunión, aquellas bolsas de energía ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos la meditación: “un recurso man las quienes nos rodeanprofunday con quienes elde corazón quiere sentir, se pero inventa nuestro tuición, y descansa en tu corazón ¡ex-valioso da puede zado, venir dedonde otra parte, es catarte algo que necesita soltar-la mente más grandes enterradas céntimos de más es irritante, perohormonas no dejes que te y los procesos por la todo! Pregúntu estadofuturo, obtenido de consciencia se sin se esfuerzo de parte tuya o veras mente de estaLes u otras vidas pasadas arruine el día.la Siempre habrá pequeños problemas de Harvard contra preocupación es llevar mentales. Científicos amamos. deseo que disfruten lo acaba mostrando.” donde valoramospresando alterna-gratitud que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estasarecibiendo divina y plenitud que se manifiesta que atambién su vez desencadedeben llegar a un nivel de concienatención la respiración abdomidemostrado que cuando la mucho con sus seres queridos! otra cosaCita que Santiago tivas y estrategias para solucionar el nivel minúsculo dehan la importancia que merecen. Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no Renunciar no significa ser débil, significareducir que » 13) nal, que tiene por sí sola la capapersona consigue esa cacoEn la anterior entrega les hablaRamón y Cajal, premio Nobel de los problemas y tomar decisiones, será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. Una sesión de energía traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte para vencer los egos cidad de producir en el fonía interior y entrar en el silenba dehacia la PsiconeuroinmunobioloMedicina dijo una por frase está tremendamente por el amor y Bendiciones para una expe- cambios ignorancia. reconoces que porinfluida con un trabajadoren con1906, luz evoluciolorosas la conciencia dicieny apegos. » 14) Pregúntate demigrañas tus relaciones te cio,una las y el dolor corocerebro. Favorece de si cada de esa que estudia la con tremendamente potente en de el límbico, que esriencia nuestro excitante y plena en tu viaje. la secreción virtud tusistema Unidad con la Fuente nada frecuencia proporciona in- que dogía, “yo soy esto”ciencia o “yo soy lo otro” y arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel cons- que reclamarlas de nuevo, es mejor hormonas como la serotonina y y exitosa. nario pueden reducirse un 80%. conexión que existe entresolel pensu momento pensamos era cerebro emocional. de gente positiva alexislivinginoneness@yahoo. estado de consciencia, se traduciente.metafórica. De una manera u otra forma, tarlas de una forma amorosa, priPasa más tiempo con aquellossencillo, que te hacen pero por qué » 15) la endorfina y mejora la sintonía Parece samiento, la palabra, la mentaliAhora sabemoseste que com ce en lo necesario en entrenar lo exterior. esa mente la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí Hay que sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiode ritmos cerebrales entre los dos nos resistimos, por qué el ego dad y la fisiología del serdejarhumano. literal: humano, siPregúntate se nada/o para impresionarles. Página Web: www.livinginoneen medio de una critán enes proceso deTodo soltarser todo lo rey conscientemente eligiendo Puig es especialista también hemisferios.” gana en la mayoría de la poblaPara fortuna de todos, la cienlo propone, puede ser escultor de ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo re-
SÍ ES POSIBLE ESTAR EN PAZ
Corazón y mente
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cia occidental y las tradiciones orientales se dan la mano. Cada día es más común escuchar que lo que decían iluminados y sabios, es confirmado por la ciencia: son nuestros pensamientos proyectados los que crean nuestro mundo. No es un tema nuevo pero los científicos se resistieron porque no era razonable, simplemente porque solemos confundir nuestros puntos de vista con la verdad y la percepción va más allá de la razón. Y uno de sus mayores exponentes es el doctor Mario Alonso Puig,(les recomiendo que lean sus libros tan interesantes), médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, miembro de la Harvard University Medical School, de la New York Academy of Sciences y de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia y ahora uno de los mayores investigadores de la inteligencia humana y el aprendizaje, ase-
su propio cerebro. Según cómo nos hablamos a nosotros mismos, moldeamos nuestras emociones que cambian nuestras percepciones. La transformación del observador (nosotros) altera el proceso observado. No vemos el mundo que es, vemos el mundo que somos. Y yo agregaría, vemos el mundo que queremos ver, un mundo ilusorio, siempre distinto a la realidad que es puro amor. El investigador anota también que “cuando nuestro cerebro da un significado a algo, nosotros lo vivimos como la absoluta realidad, sin ser conscientes de que sólo es una interpretación de la realidad.” La realidad es que sus declaraciones son asombrosas. Es un personaje que realizó cirugías por más de 25 años, y lo que encuentra como conclusión, simplemente es que puede “atestiguar que una persona ilusionada, comprometida y que confía en sí misma,
en una ciencia que, desafiando el paradigma tradicional, estudia la conexión que existe entre el pensamiento, la palabra, la mentalidad y la fisiología del ser humano llamada Psiconeuroinmunobiología. Insiste que “el pensamiento y la palabra son una forma de energía vital que tiene la capacidad (y ha sido demostrado de forma sostenible), de interactuar con el organismo y producir cambios físicos muy profundos.” Se ha demostrado en diversos estudios que un minuto entreteniendo un pensamiento negativo, deja el sistema inmunitario en una situación delicada durante seis horas. El estrés, esa sensación de agobio permanente, produce cambios muy sorprendentes en el funcionamiento del cerebro y en la constelación hormonal. Tiene la capacidad de lesionar neuronas de la memoria y del aprendizaje localizadas en el hipocampo.
De esa manera considera que de esta manera podemos alcanzar la paz: “hay que sacar el foco de atención de esos pensamientos que nos están alterando, provocando desánimo, ira o preocupación, y que hacen que nuestras decisiones partan desde un punto de vista inadecuado. Es más inteligente, no más razonable, llevar el foco de atención a la respiración, que tiene la capacidad de serenar nuestro estado mental.” Muchos han querido ver en todo movimiento a favor de la paz espiritual una especie de superchería. Pero Puig, sin temor y con absoluta convicción basada en la experiencia científica, expresa que “la palabra es una forma de energía vital. Se ha podido fotografiar con tomografía de emisión de positrones, cómo las personas que decidieron hablarse a sí mismas de una manera más positiva, específicamente personas con
ción que conociendo todo esto se siente incapaz de cambiar. Puig asegura que el miedo al cambio nos impide salir de la zona de confort, tendemos a la seguridad de lo conocido, y esa actitud nos impide realizarnos. Para crecer hay que salir de esa zona. La mayor parte de los actos de nuestra vida se rigen por el inconsciente. Reaccionamos según unos automatismos que hemos ido incorporando. Pensamos que la espontaneidad es un valor; pero para que haya espontaneidad primero ha de haber preparación, si no, sólo hay automatismos. Cada vez estoy más convencido del poder que tiene el entrenamiento de la mente. Propone también que una forma de lograr nuevos horizontes es que cada uno de nosotros cambie “los hábitos de pensamiento y entrene su integridad honrando su propia palabra. Cuando decimos voy a hacer esto y no lo hace-
mos, alteramos físicamente nuestro cerebro. Nos habla también de vivir la realidad, el presente, lo que es: “si nos aceptamos por lo que somos y por lo que no somos, podemos cambiar. Lo que se resiste persiste. La aceptación es el núcleo de la transformación. Sin fe en uno mismo hay temor, el temor produce violencia, la violencia produce destrucción, por eso, la fe interna supera la destrucción.” Sin duda interesantes comentarios, y como dijo Salomón: “El corazón alegre constituye buen remedio y hace que el rostro sea hermoso; pero el espíritu triste seca los huesos” Prov. 17:22 Estoy dedicada a inspirar, motivar y compartir energía positiva a través de la luz y experiencias de la unidad en más de 91 países. Mi propósito es estar disponible al servicio de todo ser humano que desee apoyo en el crecimiento personal y la transformación. Asisto a la gente para encontrar claridad, paz interior y experimentar la Unidad con su propio Divinidad. Me apetece siempre estar en contacto con ustedes. Por favor no duden en enviarme sus comentarios: alexislivinginoneness@yahoo.com Alexis se encuentra en Barcelona, España. Ofrece sesiones individuales, video telefónicas muy especiales este mes, que duran en promedio 120 minutos, con un costo de mil 500 pesos, contáctala. alexislivinginoneness@yahoo. com Página web: www.livinginoneness.com
“ OPINIÓN
EL IMPARCIAL
Domingo 23 de diciembre de 2012
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
OPINIÓN
7a
07A
SÍ es posible estar en paz
Salud integral
medicina inTeGRaL D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
Vibrando en los ideales Totalmentesexo Trastornos por consumo de sustancias y enfermedades Valoración y diagnóstico »La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando las circunstancias no sean favorables orgánicas Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Q
D r . M a r iuerid@s o d e lectores, J e s ú s deseo a r I a S Los C r verdaderos U z hombres espíM é d i c o , Sque e x estén ó l o gpasando o y P sun i c o a n ason l i s los t a mensajeros de los ritu
Por Medicina
»Descripción: desde una visión de la Medicina Integrada
C
omo especialista
y aprendiz Las sUsTanCias que alteran losconsprocesos mentales permiten tante identificar, del compor sus efectos, las bases trastorno, p o r del tam iento los cuales van desde la Dependencia a adictivo, me permito exposustancias, el abuso, la intoxicación y la ner, desde los trastornos abstinencia. mentales Por tanto, el clíniconeurobiológicos (profesional de la medicina, ocasionados psicología, enfermería, trabapor abuso de jo social, sociología, biología otros) sustancias queentre prevaledebe conocer estos aspectos que le percen como un problema de mitan identificar las características nepública para en todas las cesarias y salud condicionantes desarroregiones del mundo, hasllar conductas que lleven a la adicción. Motivota por cual, esta ocasión loel que se en consideran los le mencionaré de una manera breve, principales factores que aquellos trastornos que se vinculan con contribuyen a la morbilas drogas: mortalidad prematura. dEPEndEnCia a sustanCias Supongo importante esta condición especifica que una persona ha usado y abusado con sufiestimado lector: recordarciente regularidad de cualquier sustanle que en México se adecia, capaz de experimentar además un cuó hace 7 años un sistemalestar fácilmente identificado por el ma atención especialiprofesional dede salud y que, por la crodenominado: Modenicidad sezado, hace evidente una actividad rutinaria deficiente y comportamienlo Integrado de Atención to alterado. La Salud cafeína (MIDAS), es la excepción, a la desya que la dependencia a sustancias cade donde emerge la prorece de intención, es decir, puede desapuesta de una nueva figurrollarse por uso medicinal como en el ra en el equipo de salud caso del dolor crónico. aBuso dE-sustanCias el médico especialista Considerado como una de las cateen Medicina Integrada gorías residuales o secundarias, ya que capaz de diagnosticar, trael consumo de sustancias confirma ditar y rehabilitar las enferversos problemas (sociales, familiares, medades Crónico-Degenefinancieros), sin alterar el resto de las responsabilidades. rativas de mayor impacto Dos sustancias aun exentan este crisocial desde un abordaje en terio, la cafeína y la pues muel área denicotina, la Salud Mental, chas investigaciones y documentales el Comportamiento Adictiaseguran que un usuario determina la vo y situaciones de Violendosis de consumo, una persona puede detenersecia cuando que el been elidentifica marco médico de: ber café le está ocasionandoMentales temblor, oy • Trastornos cuando una persona percibe dolor del Comportamiento. de cabeza, mareo, nauseas y temblor al ex• Orientación Médiceder el consumo de tabacos por ocaca Breve, Intensiva y de sión. Un tercer grupo se sub divide en inUrgencia. toxicación y abstinencia, el primero por Motivo por el cual en esta ocasión, enlistaré algunos diagnósticos que serán de utilidad para fortalecer el conocimiento de algunos antecedentes de riesgo, el mantenimiento del comportamiento adictivo y las consecuencias por la tendencia adictiva que he descrito desde el 2 de diciemenbre el anterior artículo en les hablaba del presente el mardel cambio de frecuencias en el placo tratamiento MIDA. neta y dedel todos los cambios que emA través de la piezan a generarse en todo consulel globo terráqueo. Les pedía tenerylael mente ta especializada conabierta a todo lo nuevo que se genesentimiento informado de ra bajo esta situación especial. usuarios entre 12 y 51aqueaños llos que están acostumbrados a funde edad con característicionar solamente en frecuencias bacas similares al usopara y abujas tendrán mucho trabajo tener alegría confort. Mientras como so dey sustancias, sumado individuo se vuelve más cómodo al comportamiento impulconsigo ya no necesitará sivomismo, y antecedentes duran-
feliz fin de semana. Con ángeles. Todos son mensajeros todo mi corazón pido del mundo espiritual; todos son para ustedes una ¡FELIZ NAVImédiums; todos sacerdotes Estimad@s amig@s, quE tEngan un tán tan pendientes de son nosotr@s, que no chusca y… cuando pregunta que de dónIntegrada ante el abuso de drogas fEliz domingo: nos damos cuenta que no permiten de venimos; decir que significan somos mexicael exceso de su consumo y el segundo DAD! Estasalfechas cuando reconocen a nos la ConcienViajar es uno de los placeres que siemequivocarnos y entonces, la pareja empenos, nos consideran sus hermanos. por la privación de su uso continuo. reunión, regocijo y amorcomo no solacia Divina en nuestro corazón pre resulta agradable disfrutar. en lo perzará a protestar y los problemas, se irán Motivante y significativo inteliinduCidos PoR sustanCias te la infancia y adolescenabuso desonal; inhalables. quienes nos rodean y yagrandando despiertan la llama del amor procuro hacerlo de manera fre-mente y al final, nos separaremos gentecon ¿verdad? intoxicación: considerada como un cuente -siempreTrasque haya tiempo y sobreamamos, de esta persona al considerar que no fuiell@ssino sabencon muy todas bien que contra cia de Trastorno Défi-diversos • F14.1 (305.60) las per-la universal creando en su interior padecimiento agudo,por en donde todo dinero-. con el mos comprendid@s. naturaleza no pueden pelear. reconstrucit de Atención con Hipetorno relacionado sonas que nos encontremos. el estado de la mente iluminada. aspectos orgánicos influyen para llegan en alguna ocasión comenté que viaasí llegan muchas parejas al consultoyen y reparan todo y… ¡vuelven a empe(TDAH) sin tra-posterior abuso dejar cocaína. Por la crisis económica mundial Entonces, se convierten en aractividad ella con rapidez, sobre todo en un crucero resulta una experiencia rio en el pleito permanente, porque lapilainzar! atamiento un consumo excesivo; desde inolvidable y, teniendo la oportunidad deque estamos o con él pero, sin las dispasando, muchos res de luz para servir de a la humafluencia de los progenitores alguno de recordaba que en hay nuestros lares, ciplinas en las cuales se desee estaaspectos vivencia, elegir el Caribe paraquecuando ell@s o de ambos, termina por hay un fenómeno natural, queintervención médica espe-estudiar, Otro repetir de los están sufriendo y quizá no tennidad. Vivimos dentro delastimar 3 munincluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. la relación y, le impiden a l@s hij@s que remos que el gobierno repare todo y nos cializada, la anamnesis de que se relacionaron con el drá una Navidad como deseamos. dos: el físico, el astral y el espiCombinar el viaje con un crucero por crezcan y…lo dicen tan ufan@s: deje la población o ciudad mejor que anquier persona puede intoxicarse posla conducta y elabundante contactode cualuso, abuso y dependencia se temporales. han quedado sin trabaritual. Sus actos rechael Caribe; sintiendo el exquisito sol; lasMuchos “apoyo a mis hij@satraen en lo queopuedo tes de los terior al consumo aguas azul turquesa y la tierra entre mon-jo y hay por no exigimos lasdeben autoridades de tocon droga, sustancias psicoactideel alcohol, tabaco y otras otrosque que laborar, zan la decir-; luz. me inmiscuyo en lo que no quier por tanto, se considera tañosa y pétrea; así como la arena blandebo”. dos los niveles estén al pendiente y cuiúnico diagnóstico que puede ser aplicavas permitió realizar adedrogas fueron los del trasmientras los demás miembros de Si sus actos son de corazón y quecina y cálida; por supuesto que resulLa felicidad en los seres humanos está dado de nuestras posesiones. estamos do a cualquier persona que ingiere aunmás, una exploración físitorno de inatención en su familia están reunidos. de pureza a los ángeles. tó ser un viajeque, muy bello. en luchar poratraen sus propios medios para al- Y tan acostumbrad@s por la forma como que sea, sólo una vez, claro que, la exLas islas que forman este archipiélacanzar que seson propongan. esto les dará hemos sido gobernad@s por décadas: ca y examen orden de frecuencia enlisto: Lo importante es saber que la si sus lo actos de dogmatismo, cepción a la reglaneurológico sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: inglefuerzas y arrestos para continuar en la luUn gobierno paternalista; un pueblo todeya las regiones • F90.0 (314.01) Trasfelicidad no la proporciona el dinematerialismo, venganza, violenna, que se le hacerebrales: atribuido un síndroses, franceses, holandeses y españoles; así cha diaria que es el vivir. lerante; un partido gobernante y dictatotorno por déficit de atenposesión de bienes matecia,Ydestrucción y soberbia, atraen me específico de intoxicación. como americanos y canadienses, las co-ro, ni por consecuencia, en la relación de rial;la sólo acostumbrad@s a recibir y dejarabstinencia: es el conjunto y pelearon algún tiempo peroriales, permitirá que 2 personasyque se nos gobernar. Región Frontal: pro-de síntoción de lonizaron tipo combinado la felicidad existe cuando apareja los espíritus retrasados rebelmas que aparecen cuando alguna (impulsividad perahora, forman un mosaico multiculturalnos sentimos aman y que decidieron hacer una vida en Cuando tuvimos la oportunidad delo deducción lingüística y oral; - hiperacagradecidos con des. Mientras el astral no sea purique impresiona. común, luchen juntos; hombro con homcidir; la democracia llegó y…con nada essona ha ingerido de forma continua y motivación y conducta. tividad). que tenemos (no importa que sea ficado, existen más de 3 veces algunas pasaron de un dominio a otro bro; con penas y tristezas; con alegrías y el tamos de acuerdo; claro, queremos que excesiva cualquier sustancia y que, por Región Temporal: memo-abrupta• F90.9 (314.9)como Trasy cuando estamos consciennúmero de espíritus desencarnao combinado el caso de st. Maar-poco) placeres, para ser una verdadera familia otr@s decidan por nosotr@s ya que, así alguna circunstancia suspende tendéficit -que comparten Francia y Holanda-;tes,estamos que en crece común… acostumbrad@s y así queremos ria; recuerdo y presente familiaritorno por de atenque estamos bendecidos con la dos elen plano astral paralelo, que mente, también se cuando el todo esto explica el por qué aun cuando Como pueblo, manifestamos nuestra seguir y, si no lo creemos; al tiempo. suusuario decide discontinuarla dad. Región Parietal: tac-o reducir ción con algunas hiperactividad no libres, permane-salud suficiente para pasar encarnados en elyplano físico. ya son territorios madurez ante la vida el destino. cede exactamentecomo lo mismo que en nuesla siendo la presión; excepción, laespecificado. Catocantidad; (temperatura); Navidad con nuestra pareja, Por eso,siempre su vibración y pureza cen con gran influencia de estas culturas.estetra ¿Por qué nos estaremos quevida. feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóel entorno es delicioso, agrada-familia, jando de todo? su vinculación con el De niñ@s, nos acostumbramos sensibilización y coordina• F98.8 Todo (314.00) Trasnuestros semejantes ayque a determinan genos y los inhalantes, los que tienen un ble, cálido, atractivo y acogedor… ¿Por qué nuestra relación de pareja no nuestros padres o familiares tomen las ción deldebalance. Región torno por déficit de atentodas las personas con las que tenmundo espiritual. Nunca deben síndrome abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que madura? decisiones por nosotr@s. ell@s deciden Occipital: elaboración del ción conresulta hiperactividad trato cercano. nos respal- pensar mal, ni desear algo Cabe destacar que, independientemás agradable; aun por sobre todogamos ¿Por qué siempre rompemos conmalo una todo;un ell@s económicamente mente de que seyidentifique algún con tras-predominio lo mencionado anteriormente es… ¡sus pareja?nadie, así nunca atraerán dan.alegría si cometemos o faltas,Será contapensamiento la emoción; de inatenEsa es la errores verdadera. para pobladores! ¿Por qué nunca encontramos la felimos con su protección y, nos hacemos a torno inducido porde sustancias, interpretación imáge- es releción. fructífera cuando la entreguemos espíritus de oscuridad. En la reenDesde la salida -que fue en Puerto cidad? la idea que el liderazgo y el control lo llevante que sea tratado por un especianes;quien reconocimiento de de psiLa próxima semana nuestras acciones conlo carnación eligen las está experiencias rico-; con un castellano comprensibleen todas en el Caribe, la gente luchando varán ell@s y nosotr@s nos esforzamos lista, determinará el uso pero nuestro acento muy cortado ygratitud, contra la naturaleza siempre y…esevolufeliz. mínimo.sin esperar que nos den ruidos; visión; discrimiconocerá elpara comportaevolutivas necesarias para cofármacos que favorezcan el malesenredado, hasta forma de hablar connada a ¿Podremos encambio, la etapa deal adolescentes, sabemos nación del y y aquemiento impulsivo y laladiscontrario, nos cionar. El hacerlo karmanosotr@s? son causas y efectar durante la movimiento desintoxicación una sonrisa del dominicano, hacen que agradezco que me escuche todos los que ell@s nos darán lo que necesitemos llos que apoyaran el proceso de la función descolores. cortical predomifelices tos de sus de esta o de otras se considere que el dinero que se ha pa-sentimos miércoles enactos el noticiero: Panorama iny lo que resulta unporque capricho, tuvimos será satisfehabituación. Mismas que permiten nante en gado orden de frecuende dar, de entrevidas, que les ayudan purificar es poco, ante ese calor humano quela oportunidad formativo Oaxaca de Grupo a aCir; en el cho por est@s padres amoros@s. se torFinalmente, es importante conocer acaricia, arrulla abraza. 89.7 cuerpos, de FM de 2 aa3 modelar de la tarde, donde tranan nuestr@s verdader@s y… establecer relación queprevenir cia relacionado con elyabugarnos con todo el amorcómplices del corasus su caráclos contextos ylalos medios para Y no digamos que viven en un paraíto temas muy interesantes de la vida y de si fallamos en la escuela, no dicen nada; existe eloconsumo sosin de drogas. no tiene precio. un justifi- ter, y a iluminarse como pilares de que algúnentre familiar conocido caiga so. La tierra es fértil pero en dimensioneszón. la sexualidad. si Y noeso asistimos, nos consiguen de alcohol, tabaco y otras Y paramuy despedirme, Lo que más para todos luz Participo de los Maestros y de“el losimparÁngedarse cuenta en un trastorno por consulimitadas; suestieconomía depende toen este su diario cante para que quiero no nos sancionen; si cotalmente turismo que es frecuenteustedes mo de sustancias. si tiene algún comencial”para desdela hace más de 15 años. Muchas metemos nos defienden como drogas, el comportamienmado lector: sidel requiere es una quefalta, tengan el corazón les, transformación de este pero…responde a los vaivenes de la ecogracias por seguirme todo este tiempo, lo fieras; al fin y al cabo son nuestr@s padres tario o duda referente tema, me ponto impulsivo y el al TDAH, Tratamiento o considera lleno de amor en base a la sabiduplaneta en un planeta de luz, un nomía mundial. seguiré haciendo mientras el creador lo y… ¡somos sus hij@s! go a su disposición en la calle emiliano ya que juntas, como factonecesaria alguna Orientapaz, que les entenplaneta superior. si las cosas van mal; la gente no viaja.ría y la permita. así mismo les comento, que la Por supuesto quepermita de adult@s, estamos Zapata 502, en la Colonia reforma (Melo saben ysobre por eso los atienden biendertan próxima semana, escribiré un tema que protección que si res de riesgo, deben tratarFamiliares a acostumbrad@s los demás ya su transmitirles El mundo espiritual es el munDiCa 2002) o si así lo desea, puede ción pro- conell@s resultan ser muy hospitalari@s. espero les agrade; el título: “jazmín” , en integramos con alguna pareja,en estarán se farmacológicamente y horario el tema, yestoy a su dispoesa nos armonía y fe que gozan su do de los ideales, por eso vibrangramar una cita al 132 54 77 en Lo que definitivamente los atormenta, éste su espacio de sexología, con su amipendientes de todo lo que hagamos. Opide oficina. contribuir en el control del sición eneslalacalle Emiliano do los ideales y colocando sus temporada de huracanes. se presen-interior. go en de siempre, Médico sexólogo y Psinarán de todo nuestro entorno y empezaDr. Jorge Enrique Caballero tan y ahuyentan a l@s turistas y por concoanalista de jesús arias Cruz, remos conque problemas de pareja que quicomportamiento adictivoHernánZapata 502-2, Col. ReforA todos me leen, les deseo metas enDr. la Mario realización de valores dez secuencia, disminuyen quien les atiende previa cita en la 1ª privazás, nunca nos demos cuenta y hasta lo desde el proceso de desma en la Ciudad de Oaxaca.los cruceros pero…fervientemente FELIZ NAVIDAD espirituales, se transforman en Especialista en Medicina Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no da de jacarandas 117; san Felipe del agua. justificamos: habituación a la sustancias Citas al teléfono: 01 (951) reciban energía positiuna llama de luz, ó que se044-951expandrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre ely que“es solicítenla al 520-21-69 al cel. mi papá la o mi mamá… ¿cómo no hasta las acciones que pre132 Urgencias al o, una palabrava yhacerles la gracia estoy mande a su alrededor atrayendo a los 044 951 117 36 47 5477. modo de dar una sonrisa 547-3942. caso?que Y asíles sucesivamente. esvengan recaídas mediante Celular. 044 951 117 36 47. dando a través de esta columna. espíritus para que se iluminen y se la nueva especialidad en Estoy dedicada a inspirar, motieleven. La purificación del astral medicina integrada. Feliz Navidad y éxito en var y compartir energía positiva y la regeneración de los espíritus Los siguientes concepcada uno de sus planes. a través de la luz y experiencias del astral es necesaria para transtos corresponden a los de la unidad en más de 91 países. formar la Tierra en un Planeta de a l e x i s S H a F F E r resultados diagnósticos de Colaboración: Por eso me encuentro ahora en el luz, en una Utopía. las drogas legales e ilegales Dr. Jorge Enrique Cabapoblado de Madrás, India pasanCrear un grupo de cura, es crear predominantes en orden llero Hernández do la Navidad con mucha gente un puente de luz para que todos los de frecuencia durante el Especialista en Mediciallí. Mi propósito es estar dispoespíritus se eleven y podamos ayuestudio: na Integrada (UAdeC) nible al servicio de todo ser humadar a liberar del karma a todos los • F10.1 (305.00) TrasCertificado en el Trano que desee apoyo en el creciespíritus rezagados, curando sus te porquede no Tabaquismo puede ascender contiflejos de un antiguo estado de constorno relacionado con el tamiento miento personal y la transformaalmas, iluminando sus cuerpos y go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el abusoHo’oponopono de bebidas alcohóción. Asisto a la gente para enconreeducándolos en los valores de la PENSAMIENTOS PARA frecuencia te sientes enfermo o muy Método es fabuloso (INER). licas. Avalado para trar claridad, paz interior y expenuevaDIFICILES Tierra. Un grupo de cura es cansado; pues soltarUrgentodo lo que popara este trabajo: requiere que priTIEMPOS dría tu viaje es trabajo inmero• tomes 100% de responsabiF12.1el(305.20) Trascias enimpedir Adicciones (PRESrimentar la Unidad con su Cuando pro- la vida una de los ángeles materiasellama vuelve estresante, nos olvidamos de las cosas que debemos recordar y recortenso. lidad de lo que esté pasando torno relacionado conen elti y MAD). pio Divinidad. Me apetece siemlizada que busca el despertar espidar las cosas que debemos olvidar. como simplemente di “lo siento, por favor abuso de cannabis. MTodo a i l : sedpresentará rcaballe r o . oporpre estar en contacto con ustedes. ritual para que los seres Cuando elevas el poder de la creencia huma- humanos tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. na limitante por el poder de la conciencia y tu YO • F17.9 TrastorPor favor no duden en enviarme se equilibren, despierten el amor, y alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con(292.9) tus células y diles que jorge@gmail.com Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. Te dejo con estos 15 pensamientos que puedes recorno no especificado con la Face book: DrCaballero sus comentarios: alexislivinginoregeneren sus órganos, para consse necesario, las mujeres tendrán es tiempo de dejar lo viejo y termidar cuando más los necesites: oportunidades de experimentar nado que ya no te sirve. infórmales Hernandez nicotina. neness@yahoo.com truir desde una vida natural » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. la cura con energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimen» 2) Nadie es perfecto. Cada uno es de nosotros tie• F18.1 (305.90) TrasTwitter: @DrCabalPágina web: www.livinginonetotal. La cura la purificación de ne retos que superar; así que no te menosprecies a prendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosacon de nuevo. torno relacionado el leroMIDA ness.com todos los tóxicos energéticos, el ti misma/o por los resultados actuales que tengas,
menTe POSiTiVa
2012: Confía en tu voz interior
despertar del equilibrio, y la luz en todas las células de sus cuerpos. Una nueva pedagogía tiene que ser enseñada. Una nueva enseñanza debe ser desarrollada donde se valore más las actitudes y valores que los conocimientos. Donde se enseñe a convivir con los otros seres humanos; donde se aprenda a vivir en los valores espirituales. Nuevas universidades tienen que ser desarrolladas en toda la Tierra, donde se enseñe a los jóvenes a conocer las leyes espirituales y a vivir en el amor. La competencia y la explotación de una clase sobre otra y de un país sobre otro debe desaparecer, creando una nueva cultura científica, filosófica, artística donde se reconozcan los valores y virtudes de todas las culturas de la Tierra: la budista, la taoísta, la cristiana, la judía, la sintoísta, la islámica, la hinduista, la griega, etc. Una cultura de integración entre la ciencia, la filosofía, y la religión que cultive la solidaridad, el trabajo en equipo, la conservación de la naturaleza, la meditación como encuentro con Dios y el espíritu comunitario, para ampliarlo a toda la Tierra, creando una conciencia planetaria. Todos deben reconocer que la Tierra en un templo viviente de Dios. Que todos están cuidados por los ángeles. La naturaleza es una comunidad de seres vivientes. La tierra es una nación. La humanidad es una familia. Todos son ciudadanos del mundo espiritual, y están en proceso de evolución para ser ángeles. Los ángeles son los guías, los mensajeros de Dios, las llamas vivientes de amor que tenemos la misión de guiar a todas las culturas, religiones y pueblos de la Tierra hacia la unidad, la madurez espiritual y la fraternidad planetaria. Los pueblos tienen que desarrollar cooperativas que permitan el derecho de sobrevivir, de trabajar y cubrir todas sus necesidades de los seres humanos, y esto no puede estar sometido a las leyes de mercado, a la oferta y la demanda, sino a la conciencia, la solidaridad, y la responsabilidad planetaria de todos los seres con todas los pueblos y etnias de la Tierra. Se tiene que dejar la sobre explotación de los mares y las especies de la Tierra, y crear hábitos alimenticios más naturales, y más simples que eviten el agotamiento y la extinción de las especies del planeta. Llegó el momento en que sólo a través de la conciencia planetaria, la conciencia espiritual y la solidaridad con la humanidad podrán conducirse hacia una Nueva Tierra.
ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden siempre son personales, pasajeros y son oportunidablemas, sino ve las por lo que son… do de todos los eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucho de esto eran des para evolucionar. nuevas experiencias necesarias para de vidas pasadas, recuerdos que no esfuerzos desde las frecuencias infe» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nacimiento, siempre ha sido una señal de que estás vivo crecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la iny lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no com- estábade sobrevivirEstimad@s es una energíaamig@s, de hace menta, hay que aprender a bailar bajoentonces, la lluvia. que braciones importantes; mism@s; se dedican ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. tengan un feliz domingo: mos en lo que habíamos esperaa criticar y hablar de quienes no Déjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes queasisten el éxito llegue a tu cabeza y recibílenel correo do durante 5 años de la carrera; o de l@s vecin@s. Para esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste consciencia celular. des extremas. Losuando más violentos nunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. me animó sobremaadscritos a un yhospital nada mirada a tu sistema de creencias y cil para mucho y especialmente para Vuélvelo tu intención elección y recotamente se escabullirán y te verás vi» 7) La vida es un 10% lo queformativo... te pasa y el 90% si¿verdad? reste permite darte cuenta y soltar lo que han elegido quedarse soltar todas las energías pesadas y losaquellos viendo sin esfuerzo en la pazpara y co-asistir pondes o reaccionas anteCuando lo que te pasa.nos vemos cada nera. Era rrer todos y cada uno de ser» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su igque aún pueden estar extenuanremenzarás a experimentar más y más a la reunión anual negativas del vicios, con guardias determinado cuando no estés ocupados en negarlos. tiempo, tenemos disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás » 9) Renuncia a preocuparte de loque que otros piensan situaciogrupo decuando Médicos con quienes tes que salir del turno, únimucho platicar; creíble y poderosa transición hacia la recrear aquello que se digía y pídele a tus al guías y ángeles que lodamente y te preguntarás pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imcursé la carrera. En otras ocaco que desea un@ en Todo es energía, que puede nueva vibración superior del 2012, y nes que y pasamos suelve. te ayuden (lo puedes hacerera en tirarse tu Todos están recibiendo “codaportante es cómo te sientes sobre ticomentar misma/o. te traten mal, sigue » 10) Cuando otras personas siones y por motivos porque al otro día,ser volmomentos agradables que nos pronto no tendrás dudas acerca de una resonancia inferior (no vertiempo la decama silencio). Con frecuencia zos divinos” para soltar los viejosde re-trabasiendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) experiencias cuerdos, ideas, viejas dolenjo, viejas al encontrarme fuera delas lamemorias ver alde hospital erapasala mayor y o superior (verdad/luz). llenan y nos motivan. Así ambicambie la persona que eres. al empezar a darte cuenta de quién La ascensión es elección de lidas suben al nivel consciente a tracias, viejas creencias que ya no sir» 11) Hay que aceptarcionamos que algunas cosas nunca seciudad y contra mis deseos, no única responsabilidad. y esperamos ya... la eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son habíavoluntariamente podido asistir; pero...en Después año, volver próxima reunión. sólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele sucederde en ese el estado La mayoría aclaraque los problemas peque-de expecta» 12) A veces permitimosSeremos esta ocasión no de había comproa sencillamente separase y esta vez, sujetos na interior que te guíe…escucha tu inque significa darte cuenta que la ayude sueño. puedes per-ir prácrá, pero aquellas bolsas energía ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos misos enterradas en puertaprofunday sin pensarlo sol@ssoltara cubrir tivas.pero Nos entregamos a nuestuición, y descansa en tu corazón ¡exdaun puede venir de otra parte, pero es catarte ticamente de algo que necesita más grandes céntimos de más es irritante, no dejes que te presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente2de esta u me otrasanoté vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas veces, para la celelugar como Médico en servicio tro destino; cuidamos a nuesque te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a donde su vez desencadedebenbración. llegar a un nivel de conciensocial, llenar expedienfamilia; nuestro trabajo y el nivel minúsculo de tra la importancia que merecen. Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no ser débil, significa que » 13) Renunciar no significa Cuando llegué, encontrarme tes, deenergía vacunación, nos divertimos con quienes será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro de ti. campañas Una sesión de traigan emociones o creencias doeres lo suficientemente fuerte para vencer los egos con cada una de mis compapromoción de amamos; así el próximo año el amor y Bendiciones para una expepor ignorancia. reconoces que por con un esterilización, trabajador con luz evoluciolorosas hacia la conciencia dicieny apegos. » 14) Pregúntate si cada unapróxima de tus relaciones te de ogeneración y comenlafrecuencia salud y proporciona tantas otras o la reunión, tendreriencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con in- activido “yoñeras soy esto” “yo soy lo otro” y arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar necesaria a unel nivel reclamarlas de nuevo, es mejor tar tópicos con cadasoluno formación de dades llenan díaconsy la noche mos tanto que contar que se nos de gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este estado de consciencia, se traduciente. De una manera u otra forma, tarlas mis de una forma amorosa, pricon aquellos que las te hacen » 15) Pasa más tiempo compañeros, me permi-porque la gente se enferma harán pocas horas. com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiolantaron ende eluna camino y yaPágina no Web: seguridad -a los padres y para a los tió pasar unos momentos a todas lo lo mismo nos Una familia sana, es aquella nada/o impresionarles. www.livinginonePregúntate en medio critán en proceso dehoras-; soltar todo rey conscientemente eligiendo dejar- más están; enferm@s no puehij@s- peroness.com realmente no les peragradables, al recordar mis para atender a qué que permite que sus integransis “¿en estoyotr@s, creyendo en este lativo a levantábamos la vieja energía simplemenlas ir. que nunca fueron tuyas, sólo re-
C
AÑOS DESPUÉS
Vivir junt@s y revuelt@s, asfixia. La vida de cada familia debe ser libre y a plenitud...
años juveniles. Habiendo sido de los primeros en llegar, me permitió recibir a tod@s y cada un@ con una sonrisa. Al verles y verme ell@s más robust@s; más canos@s; más pausad@s al hablar -con los años que nunca pasan, siempre se quedan-, rostros más adustos y con arrugas, y sentir que estaba entre ell@s, me transportó de la escuela de Medicina; cuando asistiendo a clases, pasamos penurias y angustias por presentar nuestras materias; asistir a nuestras obligadas guardias de aprendizaje, y luego cuando nos separamos la primera vez al cursar el año de pre-grado, que significa estar verdaderamente en el hospital... ¡enclaustrad@s!. Por las ansias de aprender, no nos importaba faltar a reuniones familiares o a cele-
un herido que para recibir a un bebé; todo esto significaba el clarificar nuestro destino y prepararnos para servir a la gente que nos necesitara. Y al terminar ese año, nos perdimos la pista -ya que cada un@ de nosotr@s empezó a elegir y prepararse para la especialidad que habíamos elegido-; otr@s, se dedicaron a trabajar inmediatamente. En ese gran lapso, tod@s empezamos a cumplir nuestro destino con la vida; much@s ya son abuelos y otr@s platicaban con entusiasmo lo que de su vida habían hecho. Reunirnos significaba el volver a vivir, platicar y contar anécdotas del pasado; situaciones que hemos vivido y al salir, volver a nuestra realidad; volver con la familia o al trabajo; ya que algun@s se nos ade-
den desenvolverse con presteza y nosotr@s debemos continuar con nuestro servicio. Otr@s, han elegido jubilarse y dedicarse a disfrutar a sus familias, ya que cuando trabajaron no pudieron hacerlo. Rostros orgullosos al hablar de los logros de los hij@s, risas y carcajadas que nos unieron una vez más. Al ir camino a casa, recordaba que existen familias que viven tan junt@s y/o estrechamente, que sus vidas se vuelven un caos. Un terrenito lo fraccionan y le construyen su casa -unos cuartitos-, al hijo o la hija para que tenga donde ir (en realidad es para que no los dejen) y así se van llenado de hij@s, niet@s y demás familia que no pueden separarse y que cuando algun@ lo hace, hasta mal visto es. Sólo tienen el ánimo de que vivir juntos les da
mite vivir la vida que todos nos merecemos. Desarrollarnos con nuestras propias fuerzas; enfrentar nuestros problemas y defender lo nuestro -contra todo y contra todos- es nuestra responsabilidad personal. Es en esas familias donde tod@s saben lo de tod@s conocen. No existen secretos. Las agresiones las comparten; así como el supuesto afecto. En las reuniones hacen congregaciones inmensas, donde se critican un@s a otr@s; se señalan y comparan: ¿Quién vive mejor o quién ha hecho más bienes? Surgen las envidias; los malos entendidos y peor tantito; si la reunión es sólo para beber hasta embriagarse, muchas terminan en tragedia. No pueden comentarse nada porque saben todo de ell@s
tes sean libres; sin atarles a costumbres y normas. Una familia sana, es aquella que deja partir libremente a sus integrantes y les deja hacer una vida con la persona que hayan elegido vivir; con l@s hij@s que la vida les proporcione y puedan salir adelante. Estas fechas (decembrinas) nos permiten reunirnos para estar unos momentos con los que amamos; que sea la ocasión propicia para compartir nuestras vivencias. Pero si vivimos un@s al lado de l@s otr@s o tan pendientes un@s de otr@s; la reunión se volverá una reunión más, donde estemos forzadamente ya que todo sabemos y hasta alguna diferencia habrá de resultar. Un país fuerte, es aquel donde sus integrantes viven sanamente y se apoyan y...reúnen
para compartir; pero, cada quien siga su vida sin que tenga a otr@s pendientes de lo que hagan. Deseo fervientemente que estas fiestas las pasen con sus familiares y que tengan una vida libre y placentera. No tengan temor a desprenderse de la familia de origen; ya que desprenderse físicamente, no significa dejar de querer; aún cuando much@s así lo piensen... Recuerden que les espero todos los miércoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero “Panorama informativo”; los jueves a las 9 hrs en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde seguiré como siempre transmitiendo mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Esta labor informativa me apasiona y la continuaré mientras el creador lo permita y ud. me siga leyendo. Así mismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Severo” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044-951-547-3942.
“ OPINIÓN
Domingo 30 de diciembre de 2012
OPINIÓN
Domingo 25 de septiembre de 2011, Oaxaca de Juárez, Oaxaca.
D r. J o r g e E n r i q u e C a b a l l E r o H E r n á n D E z
alexis SHaffEr
Q
D r. M a r i o d e J e s ú s a r I a S C r U z M é d i c o , S uerid@s e x ó l o g o y P deseo s i c o a n a l i sla t a lectores, Supera hipocresía, educa tus for-
que pasen un feliz fin de
mas y modales para actuar con edu-
»La felicidad la buscamos tod@s; aun cuando circunstancias no seanafavorables año. Estas fechas las signicación y respeto los demás.
Estimad@s amig@s, quE tEngan un fEliz domingo: el exceso de su consumo y el segundo »Descripción: desde una visión Viajar es uno de los placeres que siempor la privación de su uso continuo. pre resulta agradable disfrutar. en lo perde la Medicina Integrada induCidos PoR sustanCias sonal; procuro hacerlo de manera freintoxicación: considerada como un cuente -siempre que haya tiempo y sobre Las sUsTanCias que alteran los propadecimiento agudo, en donde diversos todo dinero-. cesos mentales permitenomo identificar, recordaráaspectos estimado lec- influyen lógico, para la disfunción cortical juega un orgánicos llegan en alguna ocasión comenté que viapor sus efectos, las bases del trastorno, tor, desde el 25 decon noviemfactor modificable enjarlaenmotivación y una experiencia a ella rapidez, sobre todo posterior un crucero resulta los cuales van desde la Dependencia a a un consumo excesivo; desde las adictiva disbre, cada domingo he menla conducta (lóbulo frontal), inolvidable y, teniendo la oportunidad de sustancias, el abuso, la intoxicación y la ciplinas las cualespero se desee estudiar, repetirde estamemoria vivencia, elegir el Caribe para cionado algunos de losen aspecademás, los procesos abstinencia. incluyendo la medicina integrada, cualun viaje, resultó más que acertado. tos importantes a considerar median(asociativa) recuerdo (recolección decon un crucero por Por tanto, el clínico (profesional de la Combinar el viaje quier persona puede intoxicarse el posmedicina, psicología, trabate la enfermería, consulta especializada medi- abundante información) y familiaridad (reconociel Caribe; sintiendo el exquisito sol; las terior de al consumo de cualjo social, sociología, entre que otros) turquesa yyla tierra entre moncinabiología integrada practico, y la relamiento) requieren deaguas una azul valoración quier droga, por tanto, se considera el tañosa y pétrea; así como la arena blandebe conocer estos aspectos que le perúnicoabusan diagnóstico puede ser aplicatratamiento para que el Modelo Proción que existe en quienes de que quecina y cálida; por supuesto que resulmitan identificar las características nedo con a cualquier persona que ingiere aunfesional de Intervención Especializada drogas legales e ilegales antecetó ser un viaje muy bello. cesarias y condicionantes para desarroque sea, sólo una vez, claro que, la exLas que forman este archipiélaen Adicciones, a través de islas la consulta dentes la infancia del trastorllar conductas que llevendurante a la adicción. cepción a la regla sigue siendo la nicotigo resultan tan encantadoras que: ingleMotivo por el cual, esta ocasión de Medicina Integrada, se convierte en no poren déficit de atención, motivo na, ya que sepor le ha atribuido un síndroses, franceses, holandeses y españoles; así le mencionaré el decual, una manera breve, intervención una alternativa que puede incremenen esta última me específicodel de intoxicación. como americanos y canadienses, las coaquellos trastornos que se vinculan con abstinencia: es el tar conjunto de sínto-de éxito, lonizaron y quienes pelearon algún tiempo pero la frecuencia para año 2012, le describiré los hallazgos del las drogas: mas y que aparecen cuando alguna perahora, forman un mosaico multicultural abusan del alcohol, tabaco, anfetamiimpulsivo la disfundEPEndEnCia acomportamiento sustanCias que impresiona. sona ha ingerido de forma continua y nas, inhalables y otras drogas. ción cortical predominante. esta condición especifica que una algunas pasaron de un dominio a otro excesiva cualquier sustancia y que, por persona ha usado Agradezco y abusado con sufiDurante el seguimiento MIDA, en cordialmente loscircunstancia comeno combinado como el caso de st. Maaralguna suspende abruptaten -que comparten Francia y Holanda-; ciente regularidad de cualquier sustanel año 2011, de de drotarios y la oportunidad de compartir mente, también se presente cuando el los usuarios todo esto explica el por qué aun cuando cia, capaz de experimentar además un usuario decide discontinuarla o reducir gas legales e ilegales atendidos, 64% libres, permaneinformación con algunos colegas (psialgunas ya sonel territorios malestar fácilmente identificado por el la cantidad; siendo la excepción, la Cade ellos cursaron concen problemas en el de estas culturas. quiatras, internistas, generacon gran influencia profesional de salud y que, por la cro- médicos feína, el Cannabis, la PCP, los alucinóTodo entorno es delicioso, agradanivel de atención porelun perioy residentes), quienesgenos inician suinhalantes, prenicidad se haceles evidente una actividad y los los que tienen un escolar ble, cálido, atractivo y acogedor… rutinaria deficiente y comportamiendo mayor a 6 meses, así como algunos paración académica para el tratamiensíndrome de abstinencia reconocido. Definitivamente en lo personal; lo que to alterado. La cafeína es la excepción, errores por descuido, sin escuchar niaun por sobre todo to especializado en este problema de que, Cabe destacar independienteresulta más agradable; ya que la dependencia a sustancias camentepues de que se identifique algún traslo mencionado anteriormente es… ¡sus finalizar actividades escolares, renuensalud pública: las Adicciones, conrece de intención, es decir, puede desapobladores! torno inducido es relecia al requerir esfuerzo mental sostenisidero que:como “…juntos más.”por sustancias, rrollarse por uso medicinal en el lograremos Desde la salida -que fue en Puerto vante que sea tratado por un especiado y antecedentes duranPues bien, los siguientes caso del dolor crónico. rico-; con un castellano comprensible lista, conceptos quien determinará el uso de psi- de distracción pero para nuestro acento muy cortado y aBuso dE sustanCias te la infancia. pertenecen al comportamiento impulcofármacos que favorezcan el malesenredado, en hasta la forma de hablar con Consideradosivo como una de las cate- entar La mayoría de los usuarios seguipredominante, orden de la fredurante desintoxicación y aqueuna sonrisa del dominicano, hacen que gorías residuales o secundarias, ya relaciona que llos con que apoyaran proceso(deshabituación de la despsicofarmacocuencia y que se el abu- elmiento se considere que el dinero que se ha pael consumo de sustancias confirma dihabituación. lógica), el 96% mostraron disminución so de drogas legales e ilegales: gado es poco, ante ese calor humano que versos problemas (sociales, familiares, Finalmente, es importante conocer acaricia, arrulla y abraza. en las características de irritabilidad, • F91.9 (312.90) Trastorno de comfinancieros), sin alterar el resto de las los contextos y los medios para prevenir Y no digamos que viven en un paraíresponsabilidades. humor, a la es frustraportamiento perturbador no especique algún familiar o mal conocido caigaintolerancia sin so. La tierra fértil pero en dimensiones Dos sustancias aun exentan este crición, así como reducción de alteración ficado. darse cuenta en un trastorno por consumuy limitadas; su economía depende toterio, la cafeína y la• nicotina, pues mutalmente del turismo que es frecuente mo de sustancias. algún comen-de intensidad neurofisiológica variable F63.8 (312.34) Trastorno impulsi- si tiene chas investigaciones y documentales pero…responde a los vaivenes de la ecotario o duda referente al tema, me pondemostradas por EEG desde el inicio vo intermitente. aseguran que un usuario determina la nomía mundial. go a su disposición en la calle emiliano del estudio abuso de canF90.8 (314.00) si alcohol, las cosas van mal; la gente no viaja. dosis de consumo, •una persona puede Comportamiento Zapata 502, en la Colonia reformapor (Meell@s loo saben y por eso los atienden bien detenerse cuando identifica que el becocaína. perturbador. DiCa 2002) o si así lonabis, desea, nicotina, puede pro-inhalables y resultan ser muy hospitalari@s. ber café le está ocasionando temblor, oTrastorno Finalmente, especiali• F91.3 (313.81) negatigramar una cita al 132 54 77 en horariola consulta Lo que definitivamente los atormenta, cuando una persona percibe dolor de de oficina. zada en MEDICINA es INTEGRADA es vista desafiante. la temporada de huracanes. se presencabeza, mareo, nauseas y temblor al exDr. Jorge Enriqueuna Caballero Hernán- paratan y ahuyentan l@s turistas y por conalternativa, fortalecer elatraSumando ceder el consumo de tabacos entonces por oca- los tres parámedez secuencia, disminuyen los cruceros pero… tamiento y control del comportamientros anteriores: los trastornos relacio- en Medicina sión. Especialista Integrada siempre ponen buena cara. Los precios no Un tercer grupo se sub en into adictivo en quienes abusan de dronados condivide el abuso de drogas, el trastordrcaballero.jorge@hotmail.com son exorbitantes y encuentran siempre el toxicación y abstinencia, el primero por gas ilegales. no por déficit de atención y las varian044legales 951 117e36 47 modo de dar una sonrisa o, una palabra
Por Medicina Integrada ante el abuso de Drogas
C
Y para despedirme, si requiere Tratamiento o considera necesaria alguna Orientación a Familiares sobre el tema, estoy a su disposición en la calle Emiliano Zapata 502-2, Col. Reforma a l e x i s S H a F F E r en la Ciudad de Oaxaca. Citas al teléfono: 01 (951) 132 5477. Urgencias al Celular. 044 951 117 36 47. Salud, Éxito y Prosperidad para el 2013. Feliz Año Nuevo estimado lecCONCLUSIONES tor en compañía de su familia y seres te porque no puede ascender contide un Inteantiguo estado de consen el anterior artículo les hablaba en flejos Como especialista Medicina queridos. go. esta es la razón por la cual con ciencia del que te estás liberando. el del cambio de frecuencias en el plagrada tomando como base el Modelo frecuencia te sientes enfermo o muy Método Ho’oponopono es fabuloso neta y de todos los y cambios que emIntegrado de Atención a la Salud, me Colaboración: cansado; pues soltar todo lo que popara este trabajo: requiere que pripiezan a generarse en todo el globo permitió evaluar el comportamiento dría impedir tu viaje es trabajo inmero tomes el 100% de responsabiterráqueo. Les pedía tener la mente Dr. Jorge Enrique Caballero Hertenso. lidad de lo que esté pasando en ti y abierta a todo lo nuevo geneadictivo deque losse usuarios de drogas leganández se presentará como oporsimplemente di “lo siento, por favor ra bajo estales situación especial. e ilegales queaqueacudieron a la consulEspecialista en Todo Medicina Integrada tunidades para practicar estar más perdóname, gracias, te amo”. llos que están acostumbrados a funta, implicando elbafortalecimiento delcélulas y diles que (UAdeC) alerta y en el presente. O sea, si fueHabla con tus cionar solamente en frecuencias de diagnóstico, Certificado el Tratamiento detendrán se en necesario, las mujeres estratamiento, tiempo de dejar lo viejo y termijas tendránsistema mucho trabajo para tedeshabituación y control deque losyatrasoportunidades experimentar nado no te sirve. infórmales ner alegría y confort. Mientras como Tabaquismode (INER). energía masculina (activa, emque nunca necesitarán experimenindividuo tornos se vuelvepor másabuso cómodo de sustancias psiAvalado paracon Urgencias en Adiccioprendedora, energética). Trata de no tar una energía dolorosa de nuevo. consigo mismo, ya no necesitará coactivas. nes (PRESMAD). ver estas oportunidades como proLa memoria celular toma el miedel drama o los extremos en orden Desde hallazgos clínicos Mail: drcaballero.jorge@gmail.com blemas, sino ve las por lo que son… do de todosen losla eventos terroríficos de sentirse vivo. Mucholos de esto eran consulta de primera la evo- recuerdos Faceque book: Hernandez nuevas experiencias necesarias para dehasta vidas pasadas, no DrCaballero esfuerzos desde las frecuencias infe- vez lución con tratamiento psicofarmacocrecer. Los que han elegido la ascenestás consciente que existen. Tú lo riores, una necesidad de sentir la inTwitter: @DrCaballeroMIDA
menTe POSiTiVa
regocijo chusca y… fican cuandoreunión, pregunta que de dón-y amor, no solamente con quienes nos de venimos; al decir que somos mexicanos, nosyconsideran sussino hermanos. rodean amamos, con todas Motivante y significativo como intelilasgente personas que nos encontremos. ¿verdad? Por la crisis económica que ell@s saben muy bienmundial que contra la naturaleza no pueden pelear. reconstruestamos pasando, hay muchos que yen ysufriendo reparan todoyy… ¡vuelven empeestán quizá noatendrá zar! las fiestas como deseamos. Muchos recordaba que en nuestros lares, secuando han quedado sin trabajo hay hay un fenómeno natural,yqueremos quedeben el gobierno repare todo y nos otros que laborar, mientras la población o ciudad mejor anlosdeje demás miembros de su que familia tes de los temporales. estánexigimos reunidos. que las autoridades de toLolos importante esal saber que la felidos niveles estén pendiente y cuidadono de nuestras posesiones. cidad la proporciona elestamos dinero, tan acostumbrad@s por la materiales, forma como ni la posesión de bienes hemos sido gobernad@s por décadas: la Un felicidad existe cuando sentigobierno paternalista; un nos pueblo tomos agradecidos lo que tenemos lerante; un partidocon gobernante y dictatorial; sólo acostumbrad@s a recibiryy cuandejar(no importa que sea poco), nos gobernar. do estamos conscientes, que estaCuando tuvimos la oportunidad de demos bendecidos salud suficidir; la democraciacon llegó la y…con nada estamos de acuerdo; claro, este queremos que ciente como para pasar año nuedecidan por nosotr@s ya que, así vootr@s con nuestra pareja, familia, nuesestamos acostumbrad@s y así queremos tros semejantes y a todas las persoseguir y, si no lo creemos; al tiempo. sunas con las que lo tengamos un tracede exactamente mismo que en nuesvida. to tra cercano. De alegría niñ@s, nos que Esa esacostumbramos la verdadera.aSerá nuestros padres o familiares tomen las fructífera la entreguemos decisionescuando por nosotr@s. ell@s deciden entodo; todas nuestras acciones con graell@s económicamente nos respaldan. si cometemos o faltas, titud, sin esperar errores que nos dencontanada mos con sual protección y, nosnos hacemos a a cambio, contrario, sentila idea que el liderazgo y el control lo llemos felices tuvimos la oporvarán ell@s porque y nosotr@s nos esforzamos lo tunidad mínimo.de dar, de entregarnos con etapa del de adolescentes, sabemos todoen el la amor corazón. Y eso no que ell@s nos darán lo que necesitemos tiene precio. y lo que resulta un capricho, será satisfeLopor que más quiero para se todos cho est@s padres amoros@s. torustedes es queverdader@s tengan elcómplices corazóny… llenan nuestr@s fallamos la escuela, nosabiduría dicen nada;y noside amoren con base a la si no asistimos, nos consiguen un justifila paz, que les permita entender a los cante para que no nos sancionen; si codemás y transmitirles esa armonía metemos una falta, nos defienden comoy al fin y al cabo nuestr@s padres fe fieras; que gozan en suson interior. y… ¡somos que sus hij@s! A todos me leen, también les Por supuesto que de adult@s, estamos deseo fervientemente ¡FELIZque ANO tan acostumbrad@s a su protección si NUEVO! y que reciban la energía nos integramos con alguna pareja, estarán pendientes lo que hagamos. Opipositiva y de la todo gracia que les estoy narán de todo y empezamandando a nuestro travésentorno de esta columremos con problemas de pareja que quina. Estoy dedicada a cuenta inspirar, motizás, nunca nos demos y hasta lo var y compartir energía positiva a justificamos: “esde mila papá mamá… ¿cómo no través luzoymi experiencias de la hacerles caso? Y así sucesivamente. es-
Acepta losde temperamentos tán tan pendientes nosotr@s, que no de cada cual, y si los actúan con nos damos cuenta quedemás no nos permiten equivocarnos y entonces, la pareja empesus temperamentos, tú modélate zará a protestar y los problemas, se irán para actuar con el mayor respeto, agrandando y al final, nos separaremos sinceridad, y considerar cariño con de esta persona al que todos no fui- los mos comprendid@s. que te rodean. así llegan muchas alsagrado consulto- del La familia es parejas lo más rio en el pleito permanente, porque la inuniverso. La familia es una expefluencia de los progenitores de alguno de riencia en lostermina primeros grados de ell@s o de ambos, por lastimar laevolución relación y, lede impiden a l@s hij@s que la humanidad, porcrezcan y…lo dicen tan ufan@s: que realmente solo existe una úni“apoyo a mis hij@s en lo que puedo cano familia, que es la humanidad. por decir-; me inmiscuyo en lo que no debo”.No te cierres en las formas cláLa felicidad en los vívelas seres humanos está sicas de familia, intensamenen luchar por sus propios para al-vivir te, y respeta otras medios formas de canzar lo que se propongan. esto les dará la familia. Piensa que enen ellamundo fuerzas y arrestos para continuar luespiritual el universo hay miles cha diaria quey esen el vivir. Y formas por consecuencia, enamor, la relación de de de de vivir el y miles pareja permitirá que 2 personas que se formas de familia. Lo importante en aman y que decidieron hacer una vida en las parejas es quehombro existan un verdacomún, luchen juntos; con hombro; conamor penas y y tristezas; con alegrías y dero una verdadera responplaceres, parade seruno una con verdadera familia sabilidad el otro, con los que crece en común… hijos, y con la Tierra. Como pueblo, manifestamos nuestra Enante el mundo existen madurez la vida y elespiritual destino. ¿Por qué siempre nos posibles estaremos quetodos los modos e imajando de todo? ginables de parejas. Si Dios lo ha ¿Por qué nuestra relación de pareja no permitido es porque todos son formadura? mas evolución y desarrollo de los ¿Porde qué siempre rompemos con una pareja? seres humanos. No olvidemos que el ¿Por quéno nunca encontramos la en feli-unas espíritu tiene sexo y que cidad? vidas eligen lavenir hombres, en el Caribe, gente como está luchando en otras como mujeres, y en otras contra la naturaleza siempre y…es feliz. ¿Podremos hacerlo nosotr@s? como homosexuales. Todo esto son agradezco que me escuche todos los experiencias que han elegido antes miércoles en el noticiero: Panorama inde nacer para de madurar como formativo Oaxaca Grupo aCir; enespíriel tusde eternos. juzgar, 89.7 FM de 2 aPara 3 de lano tarde, dondeno tra-crititocar, temas muy interesantes de la y de respetar, aprender devida cada expela sexualidad. riencia lo más bello. Participo en este su diario “el imparLo importante esaños. queMuchas todos cuicial” desde hace más de 15 gracias por seguirme todo este tiempo, lo den unos de otros, sin preconceptos, seguiré haciendo Dios mientras el creador sin dogmas. nos colocóloen la permita. así mismo les comento, que la Tierrasemana, para que cuiden losque reinos próxima escribiré unde tema de lales naturaleza, de las plantas, espero agrade; el título: “jazmín” , en de éste espacio de de sexología, ami- y no lossu animales, todoscon lossu seres go de siempre, sexólogo y Psideben dejarMédico que ninguno pase nececoanalista Dr. Mario de jesús arias Cruz, sidad. los planetas espirituales quien les En atiende previa cita en la 1ª priva- del universo, la 117; familia es una relación da de jacarandas san Felipe del agua. solicítenla al 520-21-69 al cel. 044-951social, fraternal yó planetaria, donde 547-3942.
unidad en más de 91 países. Por eso los seres más evolucionados e ilumime encuentro ahora en el poblado nados cuidan de las nuevas generade Madrás, India, pasando las fiesciones. Educar las nuevas generatas con mucha gente allí. Mi prociones es preparar una nueva Tierra. pósito es estar disponible al serviLa sexualidad se transforma en cio de todo ser humano que desee un acto meditativo, en un sacramenapoyo en el crecimiento personal y to, cuando los seres se unen en cuerla transformación. Asisto a la gente po, alma, y espíritu, en la afinidad para encontrar claridad, paz intedel corazón y la belleza de los idearior y experimentar la Unidad con les. Donde los seres al unir sus polasu propio Divinidad. Me apetece ridades, imitan al creador creando siempre estar en contacto con ustela luz, la vida, y las células, elevandes. Por favor no duden en enviardo la vibración de todos los campos me sus comentarios: alexislivinginoenergéticos de PARA los átomos, de todos PENSAMIENTOS neness@yahoo.com / Página web: sus cuerpos y fundiéndose a la llama TIEMPOS DIFICILES www.livinginoneness.com Cuando la vidade de la Divinidad, que particise amor vuelve estresante, nos olvidamos de las cosas debemos recordar y recor- de todos No pienses que no puedes aspipa que co-creando en el corazón dar las cosas que debemos olvidar. rar a un amor superior. No pienses seres que se unen en la Cuando elevaslos el poder dehumanos la creencia humana limitante por el poder de la conciencia y tu YO que no sabes cómo hacerlo. Todo se pureza de de la luz divina. En la luz Superior Ilimitado, te conviertes en tu esencia. inicia sintiendo el corazón; tu divina y en lasque llamas, ángeles parTe coradejo con estos 15 pensamientos puedeslos recordar cuando másticipan los necesites: zón y el del otro. Ámate a ti mismo, en los actos de creación de los » 1) No se puede cambiar lo que te niegas a afrontar. y entonces podrás dar amor. » Trata a es perfecto. seres Cada humanos. No te 2) Nadie uno de nosotros tie-sientas solo, retos que así que nomiedo, te menosprecies a todos con cariño, sinceridad,ne tacto y superar; no tengas el Arquitecto del ti misma/o por los resultados actuales que tengas, nunca trates a nadie con agresividad, Universo te guía ti también. Ama siempre son personales, pasajeros y son a oportunidades para evolucionar. brusquedad o miedo. La sinceridad el amor en sí mismo, tolera, com» 3) El llanto no significa que eres débil. Desde su nadel corazón es el camino delcimiento, amor.siempre prende y evita juzgar el querer ajeha sido una señal de que estás vivo
2012: Confía en tu voz interior
y lleno de potencial. sión están obteniendo todo lo que percibes cuando reaccionas a ciertensidad de hacer algo…la emoción » 4) En la vida no hay que esperar a que pase la tornecesitan para crecer aunque a vetos eventos de formas que no comde sobrevivir es una energía de hace menta, hay que aprender a bailar bajo la lluvia. ces puede parecer que por momenprendes completamente. Cuando mucho tiempo, que aún está viva y » 5) Los rencores son un obstáculo para tu felicidad. Estimad@s amig@s, que El dinero siempre fue motitivamente usted indirectamenDéjalos ir. momento, que me hace sentir de tos nos agobian las “oportunidades”. hablas con tus células, te escuchan, bien para los que aman las activida» 6) Nunca dejes quete el éxito llegue a tutodo cabeza yy terminó tan tengan un violentos próspero 2013: de sus agrias provocó esta manera?”. esto te permite una este es de hecho un tiempo difíexiste vo consciencia celular. discusiones. La des extremas. Los más lennunca dejes que el fracaso llegue a tu corazón. uando escuché su nom- Vuélvelo esposa le pedía yyelección él siempre le mucho y especialmente para mirada a tu sistema de creencias y mal, simple cil para tu intención tamente se escabullirán y te verás vi» 7) La vida es un 10% lo quepero...el te pasa y el 90% si res- hecho de te permite darte cuenta y soltar lo aquellos que han elegido quedarse soltarreclamaba todas las energías y gastaviendo sin esfuerzo la paz y copondes o reaccionas estar ante lo que te pasa. bre alen teléfono, pensé que pesadas era muy aquí sentado en esa buta» 8) Puedes aprender grandes cosas de tus errores que ya no te sirve. Muchos ya están en la energía antigua y que en su ignegativas queaún aún cuando pueden estar remenzarás a experimentar más y más en cuánto los padres dora; la mujer traca yen aceptando su negativa acticuando no estés ocupados negarlos. disponibles para apoyarte en esta innorancia, están tratando desesperasonando dentro del campo de eneralegría hasta un día que despertarás » 9) Renuncia a preocuparte deayudará lo que otros piensan pueden sobre bajara. tud, le a salir adelante si creíble y poderosa transición hacia la damente recrear aquello que se digía y pídele a tus guías y ángeles que y te preguntarás cuando decidir pasó. de ti. Lo que ellos piensan no es importante. Lo imel futuro derecibiendo sus hij@s; desde el Ella tener la casa en Todo es energía, que puede nueva vibración superior del 2012, y usted lo desea. suelve. te ayuden (lo procuraba puedes hacer en tu Todos están “codaportante es cómo te sientes sobre ti misma/o. traten mal, siguedeterminar la » 10) Cuando otras personas nombre quesoltar les imponen, orden y él siempre le encontraba Notepodemos pronto no tendrás dudas acerca de ser una resonancia inferior (no vertiempo de silencio). Con frecuencia zos divinos” para los viejos re-hasta siendo tu misma/o. Nunca dejes que la amargura que es una vibración positiva. dadera) o superior (verdad/luz). las memorias experiencias cuerdos, viejas viejas la vida queideas, habrán dedolendisfrutar algo dede qué quejarse.pasaNunca quevida cambie la persona que eres.de l@s demás, sólo por creer al empezar a darte cuenta de quién La das suben nivel consciente a que tra- hacía cias, viejas creencias que ya nolo sir» 11) Hay que aceptarque que algunas cosas nunca seo sufrir; pero...cuando conodabaalsatisfecho con lo y ascensión es elección de linunca nos equivocamos. No eres en verdad, comienzas a confiar en bre albedrío. es momento de dar un vés de los sueños porque soltar las ven en las vibraciones superiores. rán tuyas y aprender a apreciar las cosas que son cí, comprendí que mejor nomsu forma constante de reclamarsomos dioses, ni tenemos la versólo tuyas. tu voz interior y permites a la guía divipaso al frente y reclamar tu poder, lo energías suele suceder en el estado La mayoría voluntariamente aclaralos problemasLa peque» 12) A veces permitimos no podíabolsas tener.de energía le, era encontrando algo malque acodadque absoluta. muerte de su na interior que te guíe…escucha tu insignifica darte cuenta que la ayude sueño. sencillamente puedes perrá,bre pero aquellas ños dominen nuestras vidas. Que nos cobren unos Me refiere que seprofundacasó a los 25, modado para señalarlo. esposa terrible, pero debió tuición, y descansa en tu corazón ¡exda puede venir de otra parte, pero es catarte de algo que necesita soltarmás grandes enterradas céntimos de más es irritante, perofue no dejes que te presando gratitud por todo! Pregúntu estado obtenido de consciencia se sin esfuerzo de parte tuya o veras mente u otras novia vidas pasadas arruine el día. Siempre habrá pequeños problemas conde laesta primera que tuvo; Cuando ella enfermó, duró contar con que ella no luchó por que te irriten, el secreto está en ser capaces de darles tate y confía en que estas recibiendo divina y plenitud que se manifiesta otra cosa que a su vez desencadedeben llegar a un nivel de concienni siquiera imaginó que pudiera muy poco tiempo en cama y fallesus garras y tomar el nivel minúsculo de salvarse la importanciade que merecen. Guía Divina. Todo es, era y siempre como ayuda. De esta forma retomas na una respuesta y luego suelta algo cia para dejarlos ir. sugiero que no ser débil, significa que misma. No » 13) Renunciar no significa teneremociones otra. Creía que la mujer ció en el la razón, decisiones por ella será, UnO. Todo es amor. Te dejo con el poder que habías cedido a otros dentro dede ti. cáncer Una sesión deútero; energía traigan o creencias do- que eres lo suficientemente fuerte para vencer los egos elegiría seria para todadicienla vida. Así nunca se hizo estudio, por porpodemos ir por la vida sin cuidarel amor y Bendiciones para una expeignorancia. reconoces que por con un trabajador conalgún luz evoluciolorosas hacia la conciencia y apegos. » 14) Pregúntate si cada una de tus relaciones te otr@s tomen losoy habían repetido abuelos quefrecuencia él siempre dudabaindel médinos y esperando que riencia excitante y plena en tu viaje. virtud de tu Unidad con la Fuente nada con proporciona dose “yo esto” o “yo soy losus otro” y arrastra hacia abajo o te levanta hacia arriba. Rodéate eres completo y entero y el alcanzar formación necesaria a un nivel consreclamarlas de nuevo, es mejor soly así lo cumplió. co que la llegara a revisar. las decisiones justas, o que cuide gente positiva y exitosa. alexislivinginoneness@yahoo. este y estado de consciencia, se traduciente. DeDesde una manera forma, tarlas Tuvo de una forma amorosa, priPasa más tiempo connuestra aquellos que te hacen » 15) dicho es parte realidad, porque lágrima-, cuando descubrió que momentos en que deseahaceu6otra años es viudo, den existencia; ella debió com ce en lo necesario en lo exterior. la mayoría de los seres humanos esmero agradeciéndoles por estar ahí sonreír y menos tiempo con los que te sientes presiosu severidad lo ha terminado su hijo varón es homosexual. ba mejor no haberse ha los peores años decidir acudir al médico y salvarse nada/o para impresionarles. Página Web: www.livinginonePregúntate en medio de una critán enahora proceso devivido soltar todo lo rey conscientemente eligiendocasado. dejar- La -“Tanta desgracia no me puepor dejar solo. Nunca se imagivida marital no era lo que él espede su vida; así lo refiere. antes de la catástrofe final. ness.com sis “¿en qué estoy creyendo en este lativo a la vieja energía simplemenlas ir. nunca fueron tuyas, sólo re-
C
Severo
Cuando somos tan sever@s; la vida nos termina acomodando en nuestro lugar...
La hija que fue su primogénita -su adoración- y que ahora tiene 26 años, se fue a vivir con una mujer de 35, al confesarle que es lesbiana desde siempre y que no deseaba estar más con él. Él ha hecho de todo para retenerla, pero sabe que en el fondo no la acepta, y es tan clara la situación que cuando salió, le pidió que no volviera a verle y que si se iba, resultaría para él muy difícil entenderla y prefiere que esté lo más lejos, ya que: “Ojos que no ven, corazón que no siente” -me dice al mirarme-. En la actualidad tiene 52 años, pero...aparenta más edad. Lo que más llama la atención es su rostro: adusto, serio; más bien seco; no sonríe; sus quijadas apretadas todo el tiempo marcan sus músculos faciales. Su último y mayor conflicto resultó ser -me dice al mirarme fijamente y dejando escurrir una
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Totalmentesexo El amor por la humanidad
Jorge Enrique CaballEro HErnándEz
Trastornos por consumo de Valoración, diagnóstico sustancias y enfermedades orgánicas y conclusión
raba. Tener a su edad -sin haber disfrutado realmente la vida- una responsabilidad que no podía eludir, le impulsaba, pero en el fondo sentía que no había vivido lo que un chico de su edad hubiera deseado. Comprende que ha hecho de la vida de su mujer un verdadero calvario. No la dejó trabajar al principio. Los 2 bebés que tuvieron -varón y mujer-, eran la buena razón o tal vez el pretexto; ¡ah!, pero cuando tuvo un accidente que lo postró en la cama por 2 meses hasta recuperarse... ya no pudo detenerla al escasear el dinero. Siempre fue muy celoso, y ahora cuando lo reflexiona, entiende a medias que era su inseguridad lo que lo impulsaba a celarla; a grado de ir por ella por las noches al negocio donde trabajaba en cuanto pudo caminar, argumentando que le servía para hacer ejercicio.
EL IMPARCIAL
Sí es posible estar en paz
Salud integral
medicina inTeGRaL
tes del comportamiento impulsivo, se describe la Disfunción Cortical predominante en orden de frecuencia: • Z63.7 (V61.9) Disfunción Fronto/ Temporal Derecha. • Z63.7 (V61.9) Disfunción Frontal Bilateral. • Z63.7 (V61.9) Disfunción en lóbulo Frontal Izquierdo.
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de pasar” – me dice llorando-, y se queda callado unos instantes que parecieran eternos... -“Mi mujer está muerta por mi forma de celarla; mi hija se va a vivir con una mujer y ahora mi hijo descubro que es homosexual... ¿Yo tuve la culpa? ¿Qué estoy pagando? ¿Cuándo terminará todo este tormento? ¿Por qué Dios me castiga así?-me interroga totalmente destrozado-. Sólo nos acompaña en este momento, el sonido de la fuente que cadenciosa e indiferente deja caer el agua constantemente; así como la melodía instrumental que en la sala de estar suena sin detenerse. Un hombre enfrenta su cruel destino con el terapeuta, como mudo testigo de su arrobadora acusación. Comprendo cuánto sufre y percibo cuánto dolor está dentro de su ser. Sé que lo que ha
nó que el destino cruel lo pondría en tal situación, al creer que tenía razón. Persistió en su absurdo afán de llevar a tod@s al precipicio; sólo que la vida a cada quien nos va dando lo que nos corresponde en un acto de justicia, ya que ese es el significado de la palabra justicia; “darle a cada quien... lo que le corresponde”. A él ya lo dejó solo para enfrentar su destino, y saber si a pesar de estar tan mal, puede encontrar una actitud reflexiva que le permita entender que no se puede llevar a l@s que le aman a un@ por el sendero que crea, creyendo tener razón a pie juntillas y negar que tod@s sin distinción, podemos equivocarnos. No existe el hombre o mujer perfect@s. Después de esperar prudentemente algunos momentos, deslicé un comentario: -“Es muy determinante lo que usted me dice. Pareciera que efec-
Sus hij@s decidieron su sexualidad y la forma de vivirla por ell@s mism@s; la verdad, es una decisión inconsciente, ya que nadie nace eligiendo desde el vientre de la madre cómo vivir, pero...se va forjando al ir avanzando por la vida y creciendo. Cuánt@s han crecido en un ambiente así de adverso y hasta peor, y no por eso son homosexuales. Ell@s decidieron vivir así y debería respetar esa decisión, y jamás querer que vivan lo que usted vive y como usted cree debe ser; sólo porque usted le transmitió la vida. Su determinismo es muy cruel y lastimero a grado tal, que hasta a usted se ha hecho daño. Un proceso terapéutico le podría ayudar a encontrar su camino y...a no ser tan severo como su nombre, porque... ya ve cómo termina sufriendo. Un cambio de actitud le vendría excelente y podría ayudarle a que
no. Solo es verdadero el amor que permanece libre y crea unión. Amar es un estado interior de consciencia, que flamea en el corazón, donde no limitas tu amor, sino que te comunicas, escuchas, y expresas tu amor a todos, creando una sinfonía , donde percibes la armonía y la belleza de los ideales anclados en cada ser. Comenzar a ser flexibles, tolerantes y respetuosos con todas las culturas y religiones de la Tierra, es necesario para erradicar la guerra de religiones y de civilizaciones en la que nos encontramos en la actualidad. Hay que reconocer y valorar la belleza y los valores de cada filosofía espiritual de la Tierra, y dejar de presentarse como los únicos, los elegidos, los mediadores entre Dios y la civilización. Hay que dejar de disputar la verdad, y trabajar por erradicar todos los problemas y conflictos de la Tierra. La tarea de todas las religiones es dar ejemplo practicando la paz y los valores humanos, y así erradicar el hambre, la enfermedad, la necesidad y la marginación. Es en la mente donde está el origen de las guerras, el origen de la separación, el origen de la intolerancia, y es en la mente donde se debe establecer, la paz, la cooperación y unión. Son los sabios, los maestros espirituales y todos los sacerdotes los que tienen que dar ejemplo sirviendo a la humanidad y no a su institución. Ellos deben mostrar el ejemplo de servicio, desprendimiento y renuncia para servir a la humanidad, a los pobres y necesitados mas allá de su religión o creencia. La Utopía existe en el mundo espiritual y estamos todos llamados a dar un salto evolutivo y construir una civilización armónica, de Paz, y de Fraternidad. El comienzo de esta civilización es un nuevo estilo de vida, fundamentado en el dialogo, la cooperación, y el reconocimiento de que todo somos ciudadanos del mundo espiritual. El mundo espiritual es un solo pueblo, el de los hijos de Dios. Allí no hay separación, ni de religiones, ni de etnias, ni de filosofías, ni de razas, todos somos modelados de los mismos arquetipos divinos y de la misma genética divina y humana. La humanidad es una e indivisible.
lo que le queda de vida, pueda mejorar su futuro y quizás, hasta a recuperar el cariño de sus hij@s que se han alejado, porque saben que usted siendo tan cruel y fijo, no les aceptará jamás. ¡En usted está en recuperar parte de su familia perdida!”. Hasta ese instante pude apreciar una mueca que se transformó en una leve sonrisa. La esperanza había entrado al fin a su ser, dejando la desesperación a un lado. Fue entonces el momento para convencerme por completo que podremos...trabajar juntos. Les espero todos los miércoles a las 14 hrs en 89.7 FM en el noticiero “Panorama informativo”; los jueves a las 9 hrs en el programa “Tu mundo” de Radio Fórmula en 93.7 FM. Espacios en donde seguiré transmitiendo como siempre mis conocimientos y experiencia al tratar problemas de identidad personal, identidad sexual y de pareja. Colaboro en este su diario “El Imparcial” desde hace más de 15 años todos los domingos. Me apasiona esta labor informativa y la continuaré mientras el creador lo permita y Ud. me siga leyendo. Asimismo, les agradezco sus críticas y comentarios al correo electrónico: totalmente_sexo@hotmail.com. El próximo domingo, los espero en éste su espacio de Sexología con el tema “Reforma educativa” que espero puede interesarles. Su amigo de siempre, Médico Sexólogo y Psicoanalista Dr. Mario de Jesús Arias Cruz, quien les atiende previa cita en la 1ª privada de Jacarandas 117; San Felipe del agua. Solicítenla al 520-21-69 ó al cel. 044951-547-3942.
Harmony courses and self-improvement