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SENTIRSE BIEN· VERSE BIEN

RUTINA ABC ¿YA LA PROBASTE? TIPS Y ESO QUE NECESITAS PARA UN MEJOR ESTILO DE VIDA SET DE MUESTRAS NOVAGE GRATIS

SENTIRSE BIEN· VERSE BIEN

DR. STIG STEEN PROFESOR DE CIRUGÍA CARDIOTORÁCICA EN LA UNIVERSIDAD DE LUND EN SUECIA Y FUNDADOR DE LA COMUNIDAD CIENTÍFICA DE IGELÖSA En el Centro de Investigación Médica Igelösa, ubicado en Suecia, se desarrollan productos eficaces y se dirigen investigaciones sobre nutrición y estilo de vida.

Desde 1970 he dedicado mi vida en atender pacientes graves. El afecto y la preocupación por cada uno de ellos ha marcado la forma de ver mi vida, pues en momentos tan delicados ellos generosamente comparten sus sentimientos más profundos acerca de la vida y la muerte.

En Igelösa se realizó un estudio por un grupo de nutricionistas donde mostraron que la tercera parte de nuestros pacientes estaban mal nutridos.

Como consecuencia, dichos pacientes no podían ingresar a cirugía.

Por esta razón desarrollamos una fórmula con el propósito de proveer a los múltiples pacientes enfermos una opción de nutrición que los ayudara a recuperarse.

Esta fórmula llegó a convertirse en la base de nuestras Malteadas Natural Balance y gracias al gran apoyo de Oriflame hemos ayudado a millones de personas a tener un estilo de vida más saludable alrededor del mundo.

Con gran emoción le doy la bienvenida a nuestro Polvo para Preparar una Bebida Rica en Proteínas – la fórmula original sin sabor que desarrollé – creado para mezclar con bebidas y alimentos con el fin de obtener una óptima nutrición. ¡Esta es la forma ideal de apoyar tu nutrición!

ADEMÁS DEL EJERCICIO, LA CLAVE PARA ALCANZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES LA ALIMENTACIÓN. POR ELLO, EN ORIFLAME CREAMOS LA RUTINA ABC QUE APOYA TU INGESTA DIARIA DE NUTRIENTES, PARA QUE TE VEAS Y TE SIENTAS MEJOR CADA DÍA.

A

ACTIVA Omega 3 + Vitaminas y Minerales (Suplemento Alimenticio para Mujer y Hombre)

B

CONSTRUYE Astaxantina + Malteadas Natural Balance

C

PERSONALIZA H&N Complex + Barras Natural Balance Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.

WELLNESS

RUTINA ABC

TIPS BÁSICOS PARA UNA VIDA SALUDABLE Una adecuada alimentación no solo cambia tu vida, ¡también se ve y sabe deliciosa! Nuestro Sistema Nutrición Wellness es ideal para ayudarte a alcanzar tu meta, hasta transformar tu apariencia en una cada día mejor.

Todos sabemos que una buena nutrición es vital para estar saludable y mantener un peso adecuado, pero no todos saben cómo obtenerla.

¡CON ESTAS SENCILLAS RECOMENDACIONES PODRÁS LOGRARLO!

DUERME AL MENOS 8 HORAS INICIA EL DÍA CON UN RICO DESAYUNO

HAZ 3 COMIDAS Y 2 SNACKS DURANTE EL DÍA

EJERCÍTATE POR LO MENOS 30 MINUTOS AL DÍA, 3 VECES POR SEMANA

Para una buena ingesta de nutrientes usa alimentos de estos 3 grupos para formar tus comidas: Grupo 2

OPCIÓN PARA DESAYUNO O CENA

Grupo 2

OPCIONES DE COMIDA

Grupo 3

Grupo 3

Grupo 1 (3/4 de plato) Grupo 2 (1/8 de plato) + Grupo 3 (1/8 de plato)

Opción de Comida Grupo 1 (1/2 de plato) Grupo 2 (1/4 de plato) + Grupo 3 (1/4 de plato)

Grupo 1

Grupo 1

TRES GRUPOS DE ALIMENTOS GRUPO 1

GRUPO 2

GRUPO 3

PRINCIPALMENTE HORTALIZAS

PRINCIPALMENTE PROTEÍNAS

HIDRATOS DE C ARBONO, PRINCIPALMENTE

Lechuga, espinacas, rúcula (verduras) Perejil, cilantro (hierbas) Apio, hinojo, col china, col rizada Coles (todos los tipos) Pepinos, pimientos Tomates, zanahorias Coles de Bruselas, brócoli, coliflor Espárragos Betabel, rábanos Chícharos Aceitunas Aguacates Cebolla, ajo

Setas Lentejas Garbanzos Frijoles (todos los tipos) Tofu Soya texturizada Pescado Mariscos Huevos Pollo Pavo Productos lácteos descremados y sin azúcar (queso, yogurt, leche)

Cereales integrales (avena, centeno, cebada, trigo) Arroz (grano entero) Trigo Papa Camote Raíz de apio Calabaza Maíz Quinoa Tallarines Pasta (grano entero) Pan (grano entero)

WELLNESS

OPCIONES DE COMIDA

TU RUTINA PASOA PASO ¿POR QUÉ TOMARLO? ACTIVA

A B

CONSTRUYE

Una excelente base nutricional para activar tu mente y cuerpo inicia con el consumo de vitaminas, minerales y Omega 3 todos los días.

Fortalece tu dieta diaria con proteínas y antioxidantes, ayudas ideales para que tu cuerpo mantenga un sano balance en medio de un estilo de vida agitado.

¿CUÁNDO TOMARLO?

+

TODOS LOS DÍAS

¿POR QUÉ TOMARLO? PERSONALIZA Personaliza tus complementos alimenticios a través de óptimos snacks y productos que cubran necesidades específicas para fortalecer tu rutina.

C

¿CUÁNDOTOMARLO?

CUANDO LO NECESITES Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.

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WELLNESS

 Suplemento Alimenticio para Mujer 60 tabletas. Tomar una tableta al día.*

$ 400.00

Puntos: 21.89

 Suplemento Alimenticio para Hombre 60 tabletas. Tomar una tableta al día.*

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$ 400.00

Puntos: 21.89

A

 Suplemento Alimenticio con Omega 3 y Vitamina E con Sabor a Limón para Niños Recomendado para niños a partir de 3 años.

Tomar una cucharadita (5 ml) al día. Consumo para 21 días. 105 ml.*

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$ 400.00

Puntos: 21.89

 Suplemento Alimenticio Omega 3

60 cápsulas. Tomar dos cápsulas al día con la comida.*

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ACTIVA

$ 400.00

Puntos: 21.89







INICIA UNA BASE NUTRICIONAL CON: VITAMINAS, MINERALES Y OMEGA 3



*Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.

SMOOTHIE DE FRUTOS ROJOS INGREDIENTES • 18 gr de Polvo para Preparar una Bebida Rica en Proteínas • 1 taza de yogurt natural • 1/2 plátano • 1/2 taza de moras azules • 1/2 taza de frambuesas

Procura que las frutas estén previamente heladas. Agrega todos los ingredientes en la licuadora, incluyendo el Polvo para Preparar una Bebida Rica en Proteínas. Tritura hasta obtener una consistencia densa y uniforme en tu smoothie. ¡Sirve y disfruta!

¿CÓMO PREPARAR LA MALTEADA PERFECTA?

LÍQUIDO:

FRUTOS/

Leche de vaca Leche de soya Leche de coco Agua de coco, etc.

VEGETALES: Preferencia fresas, plátanos, berries, espinacas, jengibre, manzanas.

+

POLVO PARA PREPARAR BEBIDAS

CUALIDADES NUTRICIONALES DE LA MALTEADA NATURAL BALANCE • FÓRMULA ÚNICA con nutrientes esenciales en proporciones perfectamente balanceadas • ALTO CONTENIDO DE PROTEÍNAS Y CARBOHIDRATOS de bajo índice glicémico • INGREDIENTES NATURALES que son libres de colorantes ar tificiales y conservadores

=

+ SEMILLAS:

EXTRAS:

Chía, nueces, almendras...

Avena, salvado, frutos secos, cocoa.

1 PORCIÓN

+ W

+





18 GRAMOS = una Cucharita Medidora o una cuchara sopera y media.

 Vaso Mezclador y Cucharita Medidora Capacidad para 250 ml.

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$ 140.00

Puntos: 3.83

WELLNESS

RINDE 21 PORCIONES DESDE 65 CALORÍAS POR PORCIÓN Malteada Natural Balance Contenido para 21 porciones. 378 g.  22138 Chocolate  15447 Fresa  15448 Vainilla

B

$ 590.00 Puntos: 32.28  Polvo para Preparar una Bebida Rica

en Proteínas 378 g

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$ 590.00

Puntos: 32.28

 Suplemento Alimenticio con Astaxantina y Extracto de Arándano Contenido 30 cápsulas. Toma una cápsula al día.*

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CONSTRUYE

$ 500.00

Puntos: 27.36

 

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FORTALECE TU DIETA DIARIA CON: PROTEÍNAS Y ANTIOXIDANTES CONTIENE PROTEÍNA Tantas como las de un huevo



EN LUT SIN G

Este producto no es un medicamento y no sustituye una alimentación balanceada.

¿TÚ QUÉ HACES PARA SENTIRTE BIEN? COMPLETA LA LÍNEA CON UNA PALABRA QUE DESCRIBA LAS SIGUIENTES ACCIONES Y DESCUBRE QUÉ TANTO SABES DEL TEMA. SUBE SIEMPRE POR LAS ____________

SAL A ____________ TODOS LOS DÍAS

BEBE SUFICIENTE____________

PRACTICA ALGÚN____________

Respuestas: Escaleras. Correr. Agua. Deporte.

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 H&N Complex Extracto vegetal con Vitaminas y Minerales.

Contenido para 21 días. Tomar 2 cápsulas al día durante un mínimo de 3 meses. 42 cápsulas.

Suplemento alimenticio.*

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Puntos: 25.17

 Barras Sabor Chocolate Natural Balance Desarrolladas para dar un impulso de energía.

Alto aporte en proteína y fibra; bajo nivel en Índice Glucémico. Contiene 7 barras por cada caja. 280 g

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$ 380.00

Puntos: 20.79

 Barras Sabor Frutos Rojos Natural Balance Contiene 7 barras por cada caja. 280 g

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$ 380.00

Puntos: 20.79

PERSONALIZA PERSONALIZA TUS NECESIDADES

A TRAVÉS DE SNACKS Y COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS

7 barras en cada caja 

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¿QUÉ CONTIENE LA CAJA WELLNESS? • Malteada Natural Balance • Suplemento Alimenticio • Vaso Mezclador • Díptico Rutina ABC Wellness by Oriflame • Caja de regalo

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Sabor Fresa + Suplemento Alimenticio

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(1) Para fines de este documento se entiende como “Socio” al Distribuidor Independiente Oriflame.

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EL SECRETO CONTRA LA PÉRDIDA DE FIRMEZA