Gary Chapman
Actividades de aprendizaje y guía para líderes
Escrito por Amy Summers
Lifeway Recursos
Brentwood, Tennessee
Sobre el autor
El Dr. Gary Chapman ha estado casado por más de 35 años con Karolyn. Sus propias experiencias de vida, además de 30 años de pastorado y consejería matrimonial, lo han convertido en el hombre a quién acudir en busca de ayuda para mejorar o sanar nuestras relaciones más importantes. Estas mismas experiencias lo llevaron a publicar su primer libro de la serie de Lenguajes del amor, Los cinco lenguajes del amor: Cómo expresar devoción sincera a tu pareja. Millones de lectores dan crédito a este constante best-seller por salvar sus matrimonios al mostrarles formas simples y prácticas de comunicar amor a su pareja.
Desde el éxito de su primer libro, el Dr. Chapman ha expandido su serie de Los cinco lenguajes del amor para llegar específicamente a adolescentes, solteros, hombres y niños (en coautoría con el Dr. Ross Campbell).
Es autor de otros numerosos libros, entre ellos Las cinco características de una familia amorosa, Las cuatro estaciones del matrimonio, El enojo: cómo manejar una emoción poderosa de una manera saludable, Los cinco lenguajes de la disculpa y Esperanza para los separados. Actualmente, el Dr. Chapman se dedica a viajar por el mundo dando seminarios, y su programa de radio de difusión nacional se transmite en más de cien estaciones. Él y su esposa tienen dos hijos adultos y viven en Winston-Salem, en Carolina del Norte.
La experimentada escritora y líder de escuela dominical, Amy Summers, escribió las actividades de aprendizaje y la guía para líderes para este estudio. Su ocupación principal es ser conductora y asistente de sus hijos Aaron, Rachel y Philip. Además de sus responsabilidades como madre y escritora, Amy trabaja a tiempo parcial como tutora de redacción en una escuela primaria local. Es graduada de la Universidad Baylor y del Seminario Teológico Bautista del Suroeste. Ella y su esposo, Stephen, crían a sus hijos en Arden, Carolina del Norte.
Cómo usar este estudio
¡BIENVENIDO A LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR!1 Antes de comenzar tu estudio, hay un par de cosas que me gustaría señalar. En primer lugar, este libro está diseñado para el estudio individual, como preparación para una reunión de grupo pequeño semanal. Te beneficiarás más con este material si estudias una parte cada día en lugar de intentar terminar todo el material de la semana en una sola sesión. Eso te dará más tiempo para concentrarte en el mensaje y lo que tiene que decirte. Las actividades de aprendizaje personal están diseñadas para ayudarte a aplicar en tu vida lo que estás aprendiendo. Procura no saltarte estas actividades, pues también te prepararán para tu sesión de grupo pequeño, donde se te pedirá compartir algunas de tus respuestas.
Considera las siguientes sugerencias para hacer tu estudio más significativo:
• L ibera la mente y el corazón. Disponte a salir de tu zona de confort para aprender cómo expresar mejor el amor a tu pareja.
• P ide a Dios sinceramente, tanto solo como acompañado, que te ayude a estar abierto a amar mejor a tu cónyuge a través de su lenguaje del amor.
• L leva un diario de lo que aprendas durante tu estudio. ¡Tu memoria no siempre recordará estas cosas, pero tu diario sí!
• C omparte libremente con otras personas lo que estés aprendiendo. Escucha a los demás mientras comparten sus experiencias. Pueden aprender cosas valiosas uno del otro.
Encontrarás información detallada sobre CÓMO ACCEDER A LAS SESIONES DE ENSEÑANZA EN VIDEO que acompañan este estudio en el interior de la contraportada de este estudio.
El Dr. Chapman dijo: «No escribí este libro a manera de tesis académica para ser almacenado en las bibliotecas de colegios y universidades. No lo escribí para quienes están estudiando el matrimonio, sino para quienes están casados, para quienes han experimentado la euforia del enamoramiento. Escribí para quienes entraron al matrimonio con grandes sueños de hacerse supremamente felices uno al otro, pero que en la realidad de la vida cotidiana corren el peligro de perder completamente ese sueño. Mi esperanza es que miles de esas parejas no solo redescubran su sueño, sino que vean el camino para hacerlo realidad».
1. E l contenido de este cuaderno proviene de Los cinco lenguajes del amor de Gary Chapman, Moody Press, Chicago, IL, ©1992.
APRENDER
A EXPRESAR EL AMOR
«El amor es algo que haces por alguien más, no algo que haces por ti mismo».
_____________ es la palabra más importante de nuestro idioma y al mismo tiempo es la más mal entendida.
Dentro de cada niño hay un ______________________________. _____________ también tienen un tanque de amor.
Los cinco lenguajes del amor
1._______________________________________
2._______________________________________
3._______________________________________
4._______________________________________
5._______________________________________
Todos tenemos un lenguaje _____________ de amor.
Por naturaleza, hablamos _____________ lenguaje de amor.
Debemos _____________ a hablar el lenguaje de amor de la __________________ .
Cuando la acción no ocurre _____________, es una _____________ mayor.
El amor es algo que haces por ___________________, no algo que haces por ti mismo.
Descubrir el lenguaje del amor de los niños
1.Observa su _____________.
2.Nota lo que te _____________ más a menudo.
3.Observa cómo _____________ con otros niños.
Para acceder a los videos de las sesiones de enseñanza, sigue las instrucciones que aparecen en el interior de la contraportada de este estudio.
¿QUÉ SUCEDE CON EL AMOR DESPUÉS DEL MATRIMONIO? El deseo de amor romántico en el matrimonio está profundamente arraigado en nuestra estructura psicológica. ¿Por qué tan pocas parejas parecen haber encontrado el secreto para mantener vivo el amor después de la boda? La respuesta a esta pregunta es el propósito de este estudio.
El problema es que hemos pasado por alto una verdad fundamental: las personas hablan diferentes lenguajes de amor. En el ámbito de la lingüística existen grandes grupos lingüísticos. La mayoría de nosotros crecemos aprendiendo el idioma de nuestros padres y hermanos, que se convierte en nuestra lengua nativa. Más adelante podremos aprender otros idiomas, aunque normalmente con mucho más esfuerzo. Estos se convierten en nuestros idiomas secundarios. Hablamos, entendemos y nos sentimos más cómodos hablando nuestra lengua materna. Si hablamos solo nuestro idioma principal y nos encontramos con otra persona que solo habla su idioma principal, que es diferente al nuestro, nuestra comunicación será limitada. Podemos comunicarnos, pero es incómodo. Si queremos comunicarnos eficazmente a través de las fronteras culturales, debemos aprender el idioma de aquellos con quienes deseamos comunicarnos.
En el área del amor, es similar. Tu lenguaje de amor emocional y el lenguaje de tu pareja pueden ser tan diferentes como el español y el chino. No importa cuánto te esfuerces por expresarle tu amor en español, si tu pareja solo entiende chino, será sumamente dificil comprender cómo amarse el uno al otro. Debes estar dispuesto a aprender el lenguaje principal de amor de tu pareja si quieres ser un comunicador eficaz del amor.
Cuando se trata de expresarnos amor uno al otro, yo hablo inglés y mi pareja habla:
□ Español: Cada uno puede entender las expresiones de amor del otro.
□ Inglés: No entiendo del todo a mi pareja, pero puedo captar algunas frases de amor aquí y allá.
□ Chino: Mi pareja trata de decirme algo, pero no puedo comprender qué dice.
□ Marciano: Mi pareja y yo estamos en planetas completamente diferentes.
Mi conclusión después de 30 años de consejería matrimonial es que básicamente existen cinco lenguajes del amor emocional: cinco formas en que las personas hablan y entienden el amor. En el campo de la lingüística, una lengua puede tener numerosos idiomas o variaciones. De manera similar, dentro de los cinco lenguajes básicos del amor emocional, hay varios idiomas. La cantidad de formas de expresar el amor dentro de un lenguaje del amor está limitada únicamente por la imaginación. Lo importante es hablar el lenguaje del amor de tu pareja.
Rara vez, un esposo y una esposa tienen el mismo lenguaje emocional del amor. Solemos hablar nuestro lenguaje principal del amor y nos confundimos cuando nuestro cónyuge no entiende lo que tratamos de comunicar. Expresamos nuestro amor, pero el mensaje no llega porque hablamos un idioma que para ellos es extraño.
Ahí radica el problema fundamental, y el propósito de este estudio es ofrecer una solución.
Una vez que identifiquemos y aprendamos a hablar el lenguaje principal del amor de nuestra pareja, habremos descubierto la clave para un matrimonio que sea duradero y amoroso. El amor no tiene por qué desaparecer después de la boda, pero para mantenerlo vivo, la mayoría de nosotros tendremos que hacer el esfuerzo de aprender un lenguaje de amor secundario. No podemos confiar en nuestra lengua materna si nuestro cónyuge no la entiende. Si quieres que sienta el amor que intentas comunicarle, debes expresarlo en su propio lenguaje de amor principal.
Mantén lleno el tanque de amor
Los especialistas han concluido que sentirse amado es una necesidad emocional humana primaria. Los psicólogos infantiles afirman que cada niño tiene ciertas necesidades emocionales básicas que deben satisfacerse para que sea emocionalmente estable. Entre esas necesidades emocionales, no hay ninguna más básica que la necesidad de amor y afecto, de sentir que uno pertenece y es querido. Con una provisión adecuada de afecto, el niño muy probablemente se convertirá en un adulto responsable. Sin ese amor, él o ella será emocional y socialmente discapacitado.
El Dr. Ross Campbell, psiquiatra especializado en el tratamiento de niños y adolescentes, indica: «Dentro de cada niño hay un tanque emocional que espera ser llenado con amor. Cuando un niño se siente realmente amado, se desarrolla normalmente, pero cuando el tanque de amor está vacío, el niño se portará mal. Gran parte del mal comportamiento de los niños se deriva del dolor por un tanque de amor vacío».
La necesidad emocional de amor no es simplemente un fenómeno de la infancia. Esa necesidad nos sigue hasta la edad adulta y hasta el matrimonio. Necesitábamos amor antes de «enamorarnos», y lo necesitaremos mientras estemos vivos. El propósito de este estudio es enfocarse en el tipo de amor que es esencial para nuestra salud emocional.
¿Será que muy adentro de las parejas dolidas existe un «tanque de amor emocional» invisible con el indicador en cero? ¿Podría ser que el mal
En el corazón del ser humano está el deseo de tener intimidad y ser amado por otra persona. EL TANQUE DE AMOR DE MI PAREJA
comportamiento, el ser retraído, las palabras duras y el espíritu crítico ocurran debido a que ese tanque está vacío? Si pudiéramos encontrar una manera de llenarlo, ¿podría reavivarse el matrimonio? ¿Serían capaces las parejas de crear un clima emocional donde sea posible discutir diferencias y resolver conflictos, si tuvieran el tanque lleno? ¿Ese tanque podría ser la clave que haga que el matrimonio funcione?
Estoy convencido de que mantener lleno el tanque de amor emocional es tan importante para un matrimonio como mantener el nivel de aceite adecuado en un auto. Manejar tu relación de pareja con el tanque de amor vacío puede costarte incluso más que intentar conducir un auto sin aceite. Lo que estás a punto de leer tiene el potencial de salvar miles de matrimonios e incluso puede mejorar el clima emocional de un buen matrimonio. Cualquiera que sea la calidad del tuyo en este momento, siempre puede mejorar.
A continuación se muestran dos tanques de amor. Dibuja una aguja en tu tanque de amor para representar hasta qué punto tu anhelo de amor está siendo satisfecho por tu pareja. Dibuja una aguja en el tanque de amor de tu cónyuge para indicar qué tan bien crees que estás satisfaciendo su necesidad de ser amado.
MI TANQUE DE AMOR
Compara tus respuestas con las de tu cónyuge. ¡Pídele a Dios que use este estudio para ayudarles a llenar sus tanques del amor hasta que estén rebosando!
Cómo aprender los cinco lenguajes del amor
En las semanas 2 a 6, analizaremos a profundidad los cinco lenguajes del amor. Por ahora, solo daré una breve introducción sobre cada uno.
Palabras de afirmación
Mark Twain dijo una vez: «Puedo vivir dos meses con un buen cumplido». El aprecio verbal habla poderosamente a las personas cuyo principal lenguaje del amor son las palabras de afirmación. Frases sencillas como: «Te ves genial con ese traje, ¡Sin duda eres el mejor panadero del mundo!, Me encantan tus galletas de avena», regularmente suelen ser todo lo que una persona necesita escuchar para sentirse amada. Otra forma de comunicarse a través de palabras de afirmación es ofreciendo ánimo.
Tiempo de calidad
El tiempo de calidad es más que solo estar cerca. Se trata de centrar toda tu energía en tu pareja. Un esposo que mira deportes mientras habla con su esposa, no está pasando tiempo de calidad con ella. A menos que toda tu atención esté centrada en tu pareja, incluso una cena íntima para dos puede llegar y pasar sin que se comparta un minuto de tiempo de calidad.
Una conversación de calidad es muy importante para una relación saludable. Se trata de compartir experiencias, pensamientos, sentimientos y deseos en un contexto amistoso y sin interrupciones. Las actividades de calidad también son una parte muy importante de este tiempo. Muchas parejas se sienten más amadas cuando pasan tiempo físico juntas, haciendo actividades que les encanta practicar.
Regalos
Algunas personas responden bien a los símbolos visuales del amor. Si hablas este lenguaje, tendrás más probabilidades de valorar cualquier regalo como expresión de amor y devoción. Las personas que hablan este lenguaje del amor a menudo sienten que la falta de regalos representa una falta de amor de su pareja. Afortunadamente, este lenguaje del amor es uno de los más fáciles de aprender. Estos regalos no tienen por qué llegar todos los días ni siquiera todas las semanas. Ni siquiera necesitan costar mucho dinero. Gratis, frecuente, caro o raro, si tu pareja se identifica con el lenguaje de recibir regalos, cualquier señal visible de tu amor hará que tu cónyuge se sienta feliz y seguro en su relación.
Actos de servicio
A veces, realizar tareas sencillas en la casa puede ser una expresión innegable de amor. Incluso cosas tan sencillas como lavar la ropa y sacar la basura requieren algún tipo de planificación, tiempo, esfuerzo y energía. Así como Jesús lo demostró cuando lavó los pies de Sus discípulos, realizar tareas humildes puede ser una expresión muy poderosa de amor y devoción hacia tu pareja. Incluso cuando las parejas se ayudan mutuamente con las tareas de la casa, pueden pelearse porque, sin saberlo, se comunican entre sí en dos idiomas diferentes. Es importante aprender el idiomas de tu pareja y trabajar duro para comprender qué actos de servicio demostrarán tu amor.
Contacto físico
Muchas personas se sienten más queridas cuando reciben contacto físico de su pareja. Para una pareja que utiliza este lenguaje de amor de manera explícita, el contacto físico puede ser decisivo en la relación. Las relaciones sexuales hacen que muchas parejas se sientan seguras y amadas en un matrimonio. Sin embargo, es solo un idiomas del contacto físico. Es importante aprender cómo habla tu pareja el lenguaje del contacto físico. Tómate el tiempo de aprender la clase de contacto que le gusta. Pueden ser actos grandes, como masajes de espalda o hacer el amor, o actos pequeños como caricias en la mejilla o una mano en el hombro. Es importante aprender cómo responde tu pareja al tacto. Así es como sacarás el máximo provecho de este lenguaje del amor.
Descubrir tu lenguaje principal de amor
Descubrir el lenguaje principal del amor de tu pareja es esencial si deseas mantener lleno su tanque de amor emocional, pero primero necesitas descubrir tu propio lenguaje del amor. Después de haber escuchado los cinco lenguajes emocionales del amor, algunas personas reconocerán instantáneamente su propio lenguaje principal y el de su pareja. Para otros, no será tan fácil. Se pueden utilizar varios métodos para ayudar a determinarlo.
Haz preguntas clave
¿Qué hace que me sienta más amado(a) por mi pareja?
¿Qué deseas por encima de todo? Si la respuesta no te viene a la mente inmediatamente, tal vez te ayude analizar el uso negativo de los lenguajes del amor. ¿Qué hace, dice o deja de hacer o de decir tu pareja que te hiere profundamente? Si tu dolor más profundo son las palabras críticas y sentenciosas, entonces tal vez tu lenguaje de amor sea palabras de afirmación. Si tu cónyuge usa tu lenguaje principal de amor de forma negativa, es decir, hace lo opuesto, te lastimará más profundamente porque no solo está descuidando hablar tu lenguaje principal del amor, sino que en realidad está usando ese lenguaje como un cuchillo en tu corazón.
¿Qué le he pedido a mi pareja con mayor frecuencia?
Lo que sea que le hayas solicitado con mayor frecuencia probablemente esté en consonancia con tu lenguaje principal de amor. Es posible que tu cónyuge haya interpretado esas peticiones como una queja. En realidad han sido tus esfuerzos por asegurar el amor emocional de tu pareja.
¿Cómo expreso afecto a mi pareja?
Lo más probable es que lo que estés haciendo por ella sea lo que desearías que ella hiciera por ti. Si constantemente realizas actos de servicio para tu cónyuge, tal vez (aunque no siempre) ese sea tu lenguaje de amor. Si las palabras de afirmación te expresan amor, es probable que las uses para expresar amor a tu pareja.
Pero recuerda, ese enfoque es solo una posible pista de tu lenguaje del amor; no es un indicador absoluto. Por ejemplo, el esposo que aprendió de su padre a expresar amor a su esposa dándole buenos regalos, lo hace por imitación, aunque recibir regalos no sea su lenguaje principal de amor. Él simplemente está haciendo lo que su padre le enseñó a hacer.
Después de revisar los cinco lenguajes del amor y considerar las tres preguntas clave, escribe a continuación cuál crees que es:
Tu lenguaje principal de amor
El lenguaje principal de amor de tu cónyuge
Cuando una acción no te sale naturalmente, es una expresión mayor de amor.
El amor es una decisión
Por esto dejará el hombre a su padre y a su madre, y se unirá a su mujer, y los dos serán una sola carne.
EFESIOS 5:31
Si nuestra pareja ha aprendido a hablar nuestro lenguaje principal de amor, nuestra necesidad de amor seguirá satisfecha. Si por el contrario no habla nuestro lenguaje de amor, nuestros tanques se irán vaciando poco a poco y ya no nos sentiremos amados. Satisfacer la necesidad de amor de mi esposa es una decisión que tomo cada día. Si conozco su lenguaje principal de amor y elijo hablarlo, su necesidad emocional más profunda quedará satisfecha y se sentirá segura en mi amor. Si ella hace lo mismo por mí, mis necesidades emocionales estarán satisfechas y ambos viviremos con nuestros tanques de amor llenos. Quizá estés pensando: «¿Qué pasa si el lenguaje de amor de mi pareja no me resulta natural?». A menudo me hacen esta pregunta en mis seminarios matrimoniales, y mi respuesta es: «¿Y qué tiene?». El lenguaje de amor de mi esposa es actos de servicio. Una de las cosas que hago por ella regularmente como acto de amor es aspirar los pisos. ¿Crees que aspirar el suelo es algo natural para mí? Mi madre solía hacerme pasar la aspiradora. No podía ir a jugar a la pelota el sábado hasta que terminara de aspirar toda la casa. En aquellos días me dije: «Cuando salga de aquí no volveré a pasar la aspiradora en casa. Voy a conseguirme una esposa que haga eso». Pero ahora paso la aspiradora en nuestra casa, y hay solo una razón: el amor. No me podrían pagar lo suficiente para pasar la aspiradora en una casa, pero lo hago por amor. Cuando una acción no te sale naturalmente, es una expresión mayor de amor. En última instancia, la comodidad no es el tema. Estamos hablando de amor, y el amor es algo que haces por otra persona, no algo que haces por ti mismo. El amor es una decisión.
El matrimonio está diseñado para satisfacer esa necesidad de intimidad y amor. Por eso los antiguos escritos bíblicos hablaban de que el esposo y la mujer llegarían a ser «una sola carne». Eso no significaba que los individuos perderían su identidad; significaba que entrarían en la vida del otro de una manera profunda e íntima. Los escritores del Nuevo Testamento desafiaron tanto al esposo como a la esposa a amarse mutuamente. Desde Platón hasta Peck, los escritores han enfatizado la importancia del amor en el matrimonio.
Algo en nuestra naturaleza clama por ser amado por otra persona. El aislamiento es devastador para la psique humana. Es por ello que el aislamiento se considera el castigo más cruel. En el corazón del ser humano está el deseo de tener intimidad y ser amado por otra persona.
Lee Génesis 2:18 en tu Biblia. ¿Qué declaró Dios mismo después de crear al primer hombre, Adán?
Lee Eclesiastés 4:9-12 al margen. Resume estos versículos para explicar por qué todos tenemos un profundo deseo de ser amados y tener intimidad con otra persona.
Descubrir el lenguaje del amor de los niños
Como padre, eres responsable de llenar el tanque de amor de tus hijos. La mejor manera de lograrlo es comprender su lenguaje de amor y comunicarte con ellos hablando su idioma. A lo largo de este estudio, a medida que nos centremos en cada uno de los lenguajes del amor individualmente, encontrarás ayuda para que descubras y aprendas a hablar el lenguaje de amor de tu hijo. Aquí hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarte en este proceso:
• Observa su comportamiento.
• Observa lo que te piden con más frecuencia.
• Obsérvalos mientras juegan con otros niños.
Mejores son dos que uno; porque tienen mejor paga de su trabajo. Porque si cayeren, el uno levantará a su compañero; pero ¡ay del solo! que cuando cayere, no habrá segundo que lo levante. También si dos durmieren juntos, se calentarán mutuamente; mas ¿cómo se calentará uno solo? Y si alguno prevaleciere contra uno, dos le resistirán; y cordón de tres dobleces no se rompe pronto.
ECLESIASTÉS 4:9-12
Responde al perfil de los cinco lenguajes del amor
Quizás pienses que ya sabes cuál es tu lenguaje principal de amor. Por el contrario, puede que no tengas ni idea. El perfil de los cinco lenguajes del amor te ayudará a saber con certeza cuál es el tuyo.
El uso de estos enfoques te permitirá determinar cuál es tu lenguaje principal de amor. Si dos lenguajes te parecen iguales, es decir, ambos te hablan en voz alta, entonces quizá seas bilingüe. Si es así, le facilitarás las cosas a tu pareja. Él o ella tiene dos opciones, cualquiera de las cuales te comunicará amor de manera clara.
Hay dos tipos de personas que pueden tener dificultades para descubrir su lenguaje principal de amor. El primero es aquel cuyo tanque de amor emocional ha estado lleno durante mucho tiempo. Su pareja le ha expresado su amor de muchas maneras y ella no está segura cuál la hace sentir más amada, porque simplemente lo sabe. El segundo es el individuo cuyo tanque de amor ha estado vacío durante tanto tiempo que no recuerda qué lo hace sentirse amado. En cualquier caso, recuerda la experiencia del enamoramiento y pregúntate: «¿Qué me gustaba de mi pareja en esos días? ¿Qué hizo o dijo que me hizo desear estar con él o ella?». Si puedes evocar esos recuerdos, te darán una idea de cuál es tu lenguaje principal de amor. Otro enfoque sería preguntarte: «¿Quién sería la pareja ideal para mí? Si pudiera tener la pareja perfecta, ¿cómo sería?». Pensar en tu pareja perfecta debería darte una idea de tu lenguaje principal de amor.
Cómo utilizar el perfil de los cinco lenguajes del amor
¿Palabras de afirmación, tiempo de calidad, recibir regalos, actos de servicio o contacto físico? ¿Cuál de estos es tu principal lenguaje de amor? El siguiente perfil te ayudará a saberlo con seguridad. ¡Después, tú y tu pareja pueden hablar sobre sus respectivos lenguajes del amor y usar esta información para mejorar su matrimonio!
El perfil consta de 30 pares de afirmaciones. Solo puedes elegir una afirmación de cada par como la que mejor represente tu deseo. Lee cada par de afirmaciones y luego encierra en un círculo la letra que coincida con la afirmación que elegiste. A veces, puede resultar difícil decidir entre dos afirmaciones, pero solo debes elegir una por par para garantizar resultados de perfil más precisos. Una vez que hayas terminado con todos los pares, regresa al principio y cuenta la cantidad de veces que marcaste con un círculo cada letra individual. Enumera los resultados en los espacios apropiados al final del perfil. Tu lenguaje principal del amor será el que tenga más puntos.
Toma el perfil cuando estés relajado y sin presiones por el tiempo; no lo hagas inmediatamente después de un desacuerdo con tu pareja. Elige un momento en el que estés de buen humor y tengas un deseo sincero de aprender algo sobre ti mismo que pueda mejorar el ambiente emocional de tu matrimonio.
El perfil de los cinco lenguajes del amor
1. Me gusta recibir notas de afirmación de mi pareja. A
Me gusta cuando mi pareja me abraza. E
2. Me gusta estar solo(a) con mi pareja. B
Me siento amado(a) cuando mi pareja me brinda ayuda práctica. D
3. Recibir regalos especiales de mi pareja me hace feliz. C
Disfruto de los viajes largos con mi pareja. B
4. Me siento amado(a) cuando mi pareja hace cosas para ayudarme. D
Me siento amado(a) cuando mi pareja me toca. E
5. Me siento amado(a) cuando mi pareja me rodea con su brazo. E
Sé que mi pareja me ama porque me sorprende con regalos. C
6. Me gusta ir a cualquier lugar con mi pareja. B
Me gusta tomar la mano de mi pareja. E
7. Valoro los regalos que me da mi pareja. C
Me encanta escuchar a mi pareja decir que me ama. A
8. Me gusta que mi pareja se siente cerca de mí. E
Me gusta que mi pareja me diga que me veo bien. A
9. Pasar tiempo con mi pareja me hace feliz. B
Incluso el regalo más pequeño de mi pareja es importante para mí. C
10. Me siento amado(a) cuando mi pareja me dice que está orgulloso(a) de mí. A
Sé que mi pareja me ama cuando me ayuda. D
11. No importa lo que hagamos, me encanta hacer cosas con mi pareja. B
Los comentarios de apoyo de mi pareja me hacen sentir bien. A
12. Las pequeñas cosas que mi pareja hace por mí significan más que las cosas que dice. D Me encanta abrazar a mi pareja. E
13. Los elogios de mi pareja significan mucho para mí. A Significa mucho para mí que mi pareja me dé regalos que realmente me gustan. C
14. Tan solo estar cerca de mi pareja me hace sentir bien. B
Me encanta cuando mi pareja me toca con regularidad. E
15. Las reacciones de mi pareja ante mis logros son muy alentadoras. A Significa mucho cuando mi pareja ayuda con algo que sé que odia. D
16. Nunca me canso de los besos de mi pareja. E Me encanta que mi pareja muestre interés real en las cosas que me gusta hacer. B
17. Puedo contar con mi pareja para ayudarme con mis proyectos. D Todavía me emociono cuando abro un regalo de mi pareja. C
18. Me encanta que mi pareja elogie mi apariencia. A
Me encanta que mi pareja me escuche y respete mis ideas. B
19. No puedo evitar tocar a mi pareja cuando está cerca. E
A veces mi pareja hace tareas por mí y lo agradezco. D
20. Mi pareja merece un premio por todas las cosas que hace para ayudarme. D
A veces me sorprende lo considerados que son los regalos que me hace mi pareja. C
21. Me encanta tener toda la atención de mi pareja. B
Me hace sentir bien cuando mi pareja hace algún acto de servicio por mí. D
22. Espero con ansias ver lo que mi pareja me regalará por mi cumpleaños. C Nunca me canso de escuchar a mi pareja decirme que soy importante para él/ella. A
23. Mi pareja me demuestra que me ama dándome regalos. C Mi pareja demuestra amor ayudándome sin que yo tenga que pedirlo. D
24. Mi pareja no me interrumpe cuando hablo y eso me gusta. B Nunca me canso de recibir regalos de mi pareja. C
25. Mi pareja es bueno al preguntar cómo puede ayudarme cuando estoy cansado(a). D
No importa a dónde vayamos, simplemente me gusta ir a lugares con mi pareja. B
26. Me encanta cuando mi pareja me besa sorpresivamente. E Me encantan los regalos sorpresa de mi pareja. C
27. Las palabras de ánimo de mi pareja me dan confianza. A
Me encanta ver películas con mi pareja. B
28. No podría pedir mejores regalos que los que me da mi pareja. C
Me encanta que mi pareja no pueda quitarme las manos de encima. E
29. Significa mucho cuando mi pareja me ayuda a pesar de estar ocupado(a). D
Me hace sentir bien cuando mi pareja me dice que me ama. A
30. Me encanta abrazar y besar a mi pareja después de que hemos estado separados por un tiempo. E
Me encanta escuchar a mi pareja decirme que cree en mí. A
A: _____ B: _____ C: _____ D: _____ E: _____
A = Palabras de afirmación
B = Tiempo de calidad
C = Regalos
D = Actos de servicio
E = Contacto físico
Interpretación y uso de tu puntuación de perfil
Tu lenguaje principal del amor es el que recibió la puntuación más alta. Si hay dos lenguajes del amor que tengan los mismos puntos, eres «bilingüe» y tienes dos lenguajes principales de amor. Si tu segundo lenguaje del amor con mayor puntuación es cercano pero no igual al principal, esto simplemente significa que ambas expresiones de amor son importantes para ti. La puntuación más alta posible para cualquier lenguaje del amor es 12.
Ciertos lenguajes del amor tendrán más puntuación que otros, pero no desestimes esos otros lenguajes como insignificantes. Es posible que tu pareja exprese amor de esas maneras, y te resultará útil comprender esto acerca de él o ella. De la misma manera, será beneficioso para tu cónyuge conocer tu lenguaje del amor y expresarte afecto en formas que tú interpretes como amor. Cada vez que tú o tu pareja hablan el lenguaje del otro, ganan puntos emocionales entre sí. ¡Por supuesto que este no es un juego de puntajes! La recompensa de hablar el lenguaje del amor del otro es un mayor sentido de conexión. Esto se traduce en una mejor comunicación, una mayor comprensión y, en última instancia, un mejor romance.