LIFT 49

MANTATO

ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

ΘΕΜΑΤΑ

1489: Αρχίζει η περίοδος της Βενετοκρατίας στην Κύπρο, που θα λήξει το 1571 με την κατάληψη της Μεγαλονήσου από τους Οθωμανούς.

Γέλιο το νόμιμο ναρκωτικό! Πες μου τον καφέ σου να σου πω ποιός είσαι!!!

1848: Εξέγερση των κατοίκων της Βιέννης τρέπει σε φυγή τον έως τότε πανίσχυρο υπουργό Εξωτερικών Μέτερνιχ, που διαφεύγει στην Αγγλία.

του Χρήστου Μανουσίδη

08 10

Τα μαντάτα Καιρός για φύτεμα

1922: Η Άγκυρα απορρίπτει το σχέδιο της ανακωχής, προτού η Ελλάδα εκκενώσει τη Σμύρνη και τη Θράκη.

της Βάσω Τσούνη

12

up LIFTing music Jamie Foxx

1935: Πρωτοεισάγονται στη Μ. Βρετανία οι εξετάσεις για τη χορήγηση άδειας οδήγησης Ι.Χ. αυτοκινήτου.

του Δημήτρη Μάμαλη

16

dvd solutions του Στέφανου Μαντζούκα

17 19

1976: Η Ευρώπη «δημιουργεί» το πρώτο (λογιστικό) νόμισμά της... Ονομάζεται ECU (Ευρωπαϊκή Νομισματική Μονάδα), δεν κυκλοφορεί στη φυσική μορφή του, αλλά αποτελεί τον πρόδρομο του Ευρώ.

ατζέντα υγεία Νηστεία και διατροφή του Κων/νου Λεοντίου, διατροφολόγου-διαιτολόγου

22

ζώδια

Εξώφυλλο: Από τη νέα φωτογραφική συλλογή του Κωστή Εμμανουηλίδη

1992: Ο Εγκέλαδος χτυπά την Ανατολική Τουρκία με 6,2 Ρίχτερ, προκαλώντας το θάνατο 570 ανθρώπων.

LIFT

06 07

13 Μαρτίου

03

LIFT

ΚΥΡΙΟ ΑΡΘΡΟ

ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΑ 130209 ΤΕΥΧΟΣ 49

ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΜΑΝΤΑΤΟ publishing Σακελλαρίου 4 Ιωάννινα Τηλ & Fax 26510 70717 www.liftpress.gr / liftpress@mantato.gr

ΕΚΔΟΤΗΣ - ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΑΧΙΛΛΕΑΣ Γ. ΤΖΙΑΚΟΣ AΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ ΑΠΟΣΤΟΛΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΔΗΜΗΤΡΑ ΓΡΙΝΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ ΔΕΥΤΕΡΑΙΟΣ ΑΝΝΑ ΔΟΥΒΑΛΗ ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΜΑΜΑΛΗΣ EΛΕΟΝΩΡΑ ΛΙΤΣΑ ΒΑΓΓΕΛΗΣ ΓΚΟΓΚΑΣ

Τις τελευταίες μέρες στην πόλη συναντώ πολλούς, μα πάρα πολλούς αν-

ΕΛΕΝΗ Γ.

θρώπους που ζητιανεύουν, είτε στα πεζοδρόμια είτε στα φανάρια. Δεν πι-

ΧΡΗΣΤΟΣ ΜΑΝΟΥΣΙΔΗΣ

στεύω πως οφείλεται στην λεγόμενη οικονομική κρίση η όλη κατάσταση, μιας και οι πολλοί από αυτούς το επέλεξαν σαν επάγγελμα.

BILLΙB ΜΑΤΙΝΑ ΒΕΝΤΟΥΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΛΕΟΝΤΙΟΥ

Θα μου πείτε πως το γνωρίζω; Πείτε το ένστικτο, πρόβλεψη ή απλά όπως

ΝΤΕΜΗ Δ. ΣΤΕΦΑΝΟΣ ΜΑΝΤΖΟΥΚΑΣ

το λέμε καθημερινά, φαίνεται. Χωρίς κανένα ιδιαίτερο εμφανές τουλάχιστον πρόβλημα, πραγματοποιούν το ωράριο τους μέχρι την επόμενη μέρα που θα ξαναπιάσουν δουλειά.

ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΕΡΓΑΤΗΣ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ ΚΩΝΣΤΑΝΤΗ ΜΑΙΡΗ ΣΚΑΝΔΑΛΗ

Χαρακτηριστικό παράδειγμα ο συμπαθέστατος νεαρός που συναντώ κάθε πρωί, δύο τετράγωνα δίπλα από το γραφείο μου. Ξεκίνησε με το μωρό αγκαλιά να ζητά βοήθεια από τον κόσμο. Ποιός θα αντισταθεί σε ένα γλυκό μουτράκι και δεν θα δώσει έστω και λίγα κέρματα. Το μωράκι όμως μεγάλωσε και πάει σχολείο. Τον βλέπω καθημερινά να το πηγαίνει ο ίδιος μέχρι την πόρτα του δημοτικού και στη συνέχεια να επιστρέφει στη θέση του για να κάνει, όπως είπαμε το οκτάωρο του. Τελειώνουμε σχεδόν ταυτόχρονα το μεσημέρι, και ενώ εγώ επιστρέφω απίτι, εκείνος ισιώνει το σακάκι του και πάει μέχρι το σχολείο για να πάρει το παι-

Ο ΜΙΚΡΟΣ ΑΚΗΣ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ BΑΣΩ ΤΣΟΥΝΗ ΜΕΛΠΩ ΔΗΜΟΥ ΑΤΕΛΙΕ ΕΥΓΕΝΙΑ ΚΑΡΑΜΠΕΡΗ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΝΟΜΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ ΚΩΣΤΗΣ

δάκι του. Είναι παράξενο να βλέπω ένα υγιέστατο νεαρό άνδρα να επιλέγει ένα τέτοιο τρόπο ζωής, από το να ψάξει να βρει μια άλλη δουλειά. Βέβαια θα μου πείτε όταν εκείνος βγάζει περισσότερα από το βασικό ημερομίσθιο, για

ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ ΟΡΕΣΤΗΣ ΠΑΠΑΝΙΚΟΛΑΟΥ ΝΟΜΙΚΟΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΗΣ ΔΗΜΟΣΘΕΝΟΥΣ

ποιο λόγο να το κάνει; Σίγουρα δεν είναι όλοι στην ίδια κατάσταση. Υπάρχουν άνθρωποι που πραγματικά δεν έχουν ούτε ένα πιάτο φαγητό. Είναι κρίμα όμως να εκμεταλλεύονται κάποιοι άλλοι τη δική τους άτυχη μοίρα μόνο και μόνο επειδή

LIFT

βρήκαν τον πιο εύκολο τρόπο για να βγάλουν χρήματα.

04

Αχιλλέας Τζιάκος

ΕΚΤΥΠΩΣΗ GRAPHIC ARTS A.E. Απαγορεύεται η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική ή μερική, διασκευή ή απόδοση του περιεχομένου της έκδοσης, με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή έγκριση του εκδότη. Τα κείμενα του περιοδικού εκφράζουν τις απόψεις του συγγραφέα. Δεν φέρει καμία ευθύνη γι’ αυτά η εταιρεία και ο εκδότης.

αστειεύεσαι; Όποιος κατάλαβε ότι ήρθε ο Γιωργάκης στα Γιάννενα... να σηκώσει το χέρι. Πάντως με έγκυρες πηγές, “γέμισε” ο χώρος του κλειστού γυμναστηρίου του ΕΑΝΚΙ. Βέβαια δεν είναι και το στάδιο, οπότε σιγά μη δεν γέμιζε. Όχι καλέ δεν είμαι της αντίπαλης παράταξης, απλώς μου κάνει περιέργεια που δεν κλείσανε την πόλη, όπως τα παλιά καλά χρόνια. Τι φοβόντουσαν, μήπως δεν πάει κόσμος; Αυτή δεν είναι εγκατάσταση δικτύου οπτικών ινών. Καταστροφή της πόλης είναι. Κάθε μέρα και μια καινούρια λακούβα. Κάθε μέρα και μια επίσκεψη στο συνεργείο αυτοκινήτων. Έχετε δει το παιχνίδι “Η εκδίκηση της ξανθιάς”; Θα γελάσετε πολύ με τις απαντήσεις. Μπαράκ θέλατε, πάρτε τον. Τουρκία πάει ο κύριος ως πρώτη επίσκεψη. Μήπως κάτι θέλει να μας πει; Πάει πέταξε και η Ολυμπιακή στα χέρια του Βγενόπουλου. Μπαίνε μπαίνε Βγενό-πουλε...

Εδώ θα βρείτε τη LIFT

78

σημεία διανομής

ΙΩΑΝΝΙΝΑ cafe-bar Διαχρονικό cafe Κ. Αράπη 2 Cafe El Premio Αρχιεπισκόπου Μακαρίου και Κυργίου Playland cafe Ακαδημίας & Αράπη 1 People cafe Μουλαιμίδου 1 Μακρής cafe Πλατεία Μαβίλη 9 Καφέ Δεκατρία Καλλάρη 13 FRAPEDIX Ν. Ζέρβα & Καψωμένου 1 βιβλιοπωλεία Βιβλιοπωλείο Παιδεία Τζαβέλα 8 Εφύρα Λεωφ. Πανεπιστήμιου (έναντι Πανεπιστημιούπολης) Το βιβλιοπωλείο της Αβέρωφ Αβέρωφ 47 Dodoni Stores Βιβλιοχαρτοπωλεία Μιχ. Αγγέλου 27 Ελευθερουδάκης Σπύρου Κατσαδήμα 7 (πρώην γραφεία Ολυμπιακής) video club Seven Σπ. Λάμπρου 53 Seven 24 Δωδώνης 16 food Roma Pizza Δωδώνης 30 ΣΤΟΑ ΛΟΥΛΗ Ανεξαρτησίας 78 Γυροφωλιά Σουλίου 47 Mr Massas fast food 8ης Μεραρχίας γωνία/ Καρδαμίτσια/Βλαχόστρατα/ Ανατολή (απέναντι από τα ΤΕΙ) ξενοδοχεία Olympic Hotel Μελανίδη 2 Epirus Palace Hotel 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών γυμναστήρια Απολλώνειο γυμναστήριο Αρρύβα 13 Energy gym Δαγκλή 4 Gymnastics center Χ. Τρικούπη 38 other spots Fresh Line 28ης Οκτωβρίου 2 Reality Mουλαϊμίδου 10 PREMAMAN X. Τρικούπη 40 RED passion wear Ανεξαρτησίας 1315 & Λόρδου Βύρωνος T-Bar Γρ. Σακκά 17 Πανεπιστήμιο Ιωαννίνων - ΤΕΙ Ιωαννίνων - Νομαρχία Ιωαννίνων Odeon Παραλίμνιο Παραλίμνιο Ψυχαγωγικό Πάρκο - Σινεμά Επιστημονικό και Tεχνολογικό Πάρκο Ηπείρου Πανεπιστημιούπολη

ΑΓΡΙΝΙΟ

Μου αρέσει το lifting ρε παιδιά, αλλά όχι και το copying.

cafe-bar Φυσαλίδα Μουσικό Καφέ 39ου Συντάγματος 3 βιβλιοπωλείο Βιβλιοπωλείο Planus Παπαστράτου 10 & Σουλίου 41 other spots Οπτικά – Φακοί επαφής Βλάχος Μπάιμπα 12 X-treme Stores Τερτσέτη 10 Digital Club Τερτσέτη 12

Απορία τελευταίας στιγμής: η LADY GAGA διαβάζεται lady Γκαγκά;

HΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ cafe-bar Moshi & Moshi Cafe Εθν. Αντιστάσεως 120 Dali CafeBar Εθν. Αντιστάσεως 124 cafe PRESTO Εθν. Αντιστάσεως & Ευαγγελιστρίας cafe MOJO Κύπρου 29Β Τherapy cafe bar Εθν. Αντιστάσεως 30 food Billy’s fast food Δαγκλή 16 Κρεπερί Τράμ Εθν. Αντιστάσεως 32 Goody’s Αγ. Αποστόλων 147 video club Videowall video club Δαγκλή 2 Broadcast video club Κύπρου 72 ξενοδοχεία Hotel Seleykos Palace**** Ν. Σελεύκεια Hotel ΑΚΤΑΙΟΝ Αγ. Αποστόλων 17 ζαχαροπλαστεία ΝΟΥΣΙΑΣ ζαχαροπλαστείο Αγ. Αποστόλων 3941 ΔΙΕΘΝΕΣ ζαχαροπλαστείο έναντι ΚΤΕΛ

ΠΡΕΒΕΖΑ Κομμώσεις Άκης Πολυτεχνείου & Μπιζανίου

ΑΡΤΑ

Δώστε αστείες ονομασίες στα λαχανικά Υπάρχει ένας απλός τρόπος για να τρώνε τα παιδιά τα λαχανικά τους ή όποιο άλλο φαγητό για το οποίο αντιδρούν. Οι γονείς να τα "βαφτίσουν" με άλλα ονόματα, καθώς σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη, η μετονομασία του φαγητού μπορεί να κάνει θαύματα και μάλιστα σε βάθος χρόνου. Η μελέτη των ερευνητών του πανεπιστημίου Κορνέλ των ΗΠΑ, έδειξε ότι όταν 186 τετράχρονα παιδιά είχαν να φάνε καρότα, έτρωγαν διπλάσια ποσότητα, αν οι γονείς τους τα εμφάνιζαν με πρωτότυπες ή αστείες ονομασίες, για παράδειγμα "καρότα ακτίνων Χ" ή "φασόλια σούπερ-δύναμης" ή "μπρόκολα δεινοσαύρων". Μετά από ένα διάστημα διατροφής με "ξαναβαφτισμένα" φαγητά, τα παιδιά συνέχιζαν να τρώνε κατά μέσο όρο 50% περισσότερα καρότα καθημερινά, ακόμα κι όταν οι γονείς είχαν σταματήσει πια να τα ονομάζουν με τα ασυνήθιστα ονόματα. Όμως ανάλογες μελέτες έχουν δείξει ότι στην "παγίδα" πέφτουν και οι ενήλικες. Έρευνα σε εστιατόρια έχει διαπιστώσει ότι όταν οι ιδιοκτήτες αλλάζουν τα ονόματα των πιάτων που σερβίρουν και τους δίνουν πρωτότυπα ονόματα, όχι μόνο οι πωλήσεις αυξάνονται κατά 28%, αλλά και η αξιολόγηση της γεύσης των πιάτων από τους πελάτες αυξάνει κατά 12%, αν και δεν έχει αλλάξει τίποτε στο περιεχόμενο του. Είτε στα μικρά παιδιά, είτε στους μεγάλους, η επίδραση είναι ίδια τελικά, σύμφωνα με τους ερευνητές: "Ίδιο φαγητό αλλά διαφορετικές προσδοκίες και τελικά, μια διαφορετική εμπειρία", ή με πιο απλά λόγια, "όλα στο μυαλό μας βρίσκονται".

BILLIB

ΚΕΡΚΥΡΑ cafe-bar ΕΥ Lounge cafe Καποδιστρίου 32, Grec cafe Καποδιστρίου 5 Κουμπί Ιακώβου Πολυλά 19-21 LA SUITE Αλυκές Ποταμού (στο κτίριο της Hundai) other spots Νομαρχία Κέρκυρας Δημαρχείο Κέρκυρας In Action Εθνική Παλαιοκαστρίτσας Spa & Ayurvedic retreat Γουβιά Mixalis V. Ευ. Βουλγάρεως 65

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 18-24 People Αγγελάκη 10

ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ Vista e Mundi Δίστρατο, Alpine Zone Η LIFT κάθε Παρασκευή στα αεροπλάνα της Aegean Airlines

Στα πλοία κλειστού τύπου “Αικατερίνη Π.”, “Παντοκράτωρ”, “Αγία Θεοδώρα” και στα αμφίδρομα καράβια “Άνω Χώρα 2”, “Αχαιός”

LIFT

Διαβάσαμε ότι...

cafe-bar Μονοπώλιο Cafe Πλατεία Μονοπωλείου Cafe Πέτρινο Πλατεία ΜονοπωλείουDuomo cafe Ξενοπούλου 3 Allure cafe Καραισκάκη 9 video club Home Cinema Κατάστημα 1ο: Ελευθερίου Βενιζέλου & Αράχθου/ Κατάστημα 2ο: Ζάρρα 16Video Blue Videoclub Ψαρώνα Άρτας MAD VIDEO CLUB Κατσιμήτρου COOL WORLD VIDEO CLUB Αμβρακίας 25 ξενοδοχεία Ξενοδοχείο Βυζαντινό Φιλοθέη γυμναστήρια Status Fitness Club Κομμένου 105 Fitness Studios Gym Ζάρα Άρτα other spots καταστήματα υποδημάτων OSCAR Σκουφά 56

05

Καταναγκαστική εργασία Κάνοντας ένα διάλειμμα από την εργασία (καθότι όλοι οι Έλληνες δουλεύουμε πάρα πολύ καθημερινά), αγνανεύοντας τη θέα από το παράθυρο και παρακολουθώντας αμήχανα τους άλλους συναδέλφους, παρατήρησα κάτι φοβερό:

Κρίμα σ’ αυτούς που διαφέρουν και πρέπει να συνυπάρχουν και μάλιστα με τέτοιο τρόπο, ώστε όλοι να στοχεύουν στο κοινό καλό. πόσο άσχημο είναι για την ψυχολογία του εργαζόμενου να συνεργάζεται, στις περισσότερες περιπτώσεις αναγκαστικά, με ανθρώπους που χαλάνε την αισθητική σου!!! “Άσχημοι” συνάδελφοι, άντρες-γυναίκες, κακόγουστοι χωρίς αίσθηση του χιούμορ ή με άσχημο χιούμορ, χωρίς ενδιαφέροντα ή με εμ-

μονή στα δικά τους “ξεχωριστά” ενδιαφέροντα, κακεντρεχείς, δύσπιστοι και προπαντός ζηλιάρηδες χαρακτηρίζουν την πλειονότητα των ελλήνων εργαζομένων. Κρίμα σ’ αυτούς που διαφέρουν και πρέπει να συνυπάρχουν και μάλιστα με τέτοιο τρόπο, ώστε όλοι να στοχεύουν στο κοινό καλό. Να αναφέρω εδώ και την δύσκολη θέση στην οποία έρχονται, ως επί των πλείστων, οι γυναίκες και μάλιστα οι ωραίες γυναίκες... (δεν περιαυτολογώ φυσικά!), οι οποίες πρέπει να ανέχονται κάθε είδους σχόλιο των άλλων. Και καλά να είναι από κάποιον αξιοπρεπή συνάδελφο, αν είναι από κανέναν “άστα να πάνε”, τότε είναι βάσανο... Να γιατί θα έπρεπε να είχε καθιερωθεί η τουριστική αστυνομία και στους χώρους εργασίας... Έρχεσαι κύριέ μου ή κυρία μου σα λέτσος ντυμένος χωρίς να αρμόζει το ντύσιμό σου στους χώρους που βρίσκεσαι ή στην ηλικία σου; Κλείσιμο μέσα χωρίς δεύτερη κουβέντα για “συμμάζεμα και αναδιαμόρφωση”. Άλλωστε τις περισσότερες φορές από κάποιον

με τέτοιο παρουσιαστικό δεν περιμένεις να πει και κάτι έξυπνο, αλλά κάτι κρύα αστεία που όμως αυτός νομίζει ότι μπορεί να συγκριθούν με αυτά του Μητσικώστα. Μακάρι να τους διαλέγαμε τους συναδέλφους μας, αλλά πολλές φορές δεν γίνεται, στους παρουσιάζουν απλά και σου λένε να συνεργαστείς στενά μαζί τους για το καλό της εταιρίας ή του γραφείου. Και άντε εσύ να συνεργαστείς με κάποιον που σε κοιτάει σαν ξερολούκουμο (ενδεχομένως) ή προσπαθεί να σε εντυπωσιάσει με κρυοκ... αστεία. Ακόμη πιο εκνευριστικό είναι ότι όλοι προσπαθούν να επιδειχθούν, το παίζουν “ξερόλες” και “ψώνια” τη στιγμή που οι περισσότεροι, αν όχι όλοι, προερχόμαστε από απλές, συνηθισμένες ελληνικές οικογένειες. Η μεγαλομανία του Έλληνα, όμως, είναι τέτοια που δεν υπολογίζει τίποτα. Η “κλάση” όμως και η φινέτσα φαίνεται ή μάλλον διακρίνεται απο αυτούς που ξέρουν να τη διακρίνουν. Σ’ αυτούς απευθύνομαι κι εγώ, που ξέρουν να ξεχωρίσουν την ποιότητα από την “πιότητα”! Μπορεί να είναι λίγοι, αλλά αξίζει τον κόπο να τους ψάξουμε κι αν τους βρούμε να τους κρατήσουμε. Δε συμφωνείτε; Ντέμη Δ.

Παραπονιόμαστε, γκρινιάζουμε, στεναχωριόμαστε, τα βλέπουμε όλα μαύρα. Η αλήθεια είναι πως όλοι μπορούμε να είμαστε πιο αισιόδοξοι από ότι νομίζουμε. Τότε γιατί δεν προσπαθούμε να δούμε τα πράγματα από την καλή πλευρά τους; Ο λόγος είναι απλός: έχουμε “ξεμάθει” να ζούμε σε αρμονία με τον εαυτό μας. Και αυτό δεν μπορεί να μην επιδρά αρνητικά στην υγεία μας, ψυχική και σωματική. Το φάρμακο δια πάσα νόσο; Το γέλιο!

γέλιο

το νόμιμο ναρκωτικό! Α’ ΜΕΡΟΣ

LIFT

Της Μαίρης Σκανδάλη

06

Γελάστε για την υγεία σας: Το γέλιο προσφέρει πολλά θετικά στην υγεία του ανθρώπου. Βέβαια θα ήταν λάθος να περιμένουμε από αυτό θαύματα, όπως, ας πούμε, την ξαφνική εξαφάνιση του έλκους ή την απορρόφηση μιας χρόνιας κύστης. Η προσφορά του γέλιου στον οργανισμό είναι σαφώς μικρότερη, αλλά αισθητή. Το γέλιο επιδρά στη λειτουργεί του ανοσοποιητικού συστήματος. Βοηθάει στη λειτουργία των Τα-κυττάρων που απομακρύνουν τις λοιμώξεις και τα μικρόβια από τον οργανισμό και αυξάνει τη συγκέντρωση των λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Ακόμα και οι χαρούμενες σκέψεις, όταν τις κάνετε συχνά, μπορούν να βελτιώσουν το επίπεδο ανοσίας του οργανισμού σας. Μετά από 20 λεπτά τρανταχτού γέλιου, τα αντισώματα που

υπάρχουν στο σάλιο αρχίζουν να αναπαράγονται με αυξημένη ταχύτητα και να διπλασιάζονται. Όταν γελάμε, μειώνεται το ποσοστό της κυκλοφορίας των ορμονών του στρες, της αδρεναλίνης, και της νοραδρεναλίνης. Ταυτόχρονα στον οργανισμό αυξάνεται η παραγωγή της ενδορφίνης, ουσίας που εκκρίνεται στον εγκέφαλο για την αντιμετώπιση των πόνων. Το γέλιο σταθεροποιεί την ταχυπαλμία και την αρτηριακή πίεση. Είναι μια καλή γυμναστική για το διάφραγμα, τον κύριο αναπνευστικό μυ, που κάνει πιο βαθιά την αναπνοή και αυξάνει τις αναπνευστικές ικανότητες. Χάρη σε αυτό, η οξυγόνωση του αίματος βελτιώνεται. Η έκρηξη του γέλιου συνήθως φέρνει μια αίσθηση χαλάρωσης σε όλους τους μυς του σώματος και κινητοποιεί

το πεπτικό σωλήνα. Διευκολύνει την πέψη, καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και προσφέρει ένα καταπληκτικό εσωτερικό μασάζ στην σπλαχνική κοιλότητα. Οι γυναίκες που έγιναν πρόσφατα μητέρες να μη διστάζουν να γελούν με το παραμικρό, γιατί, σύμφωνα με έρευνες τα μωρά που θηλάζουν από χαρούμενες μητέρες με έντονη αίσθηση του χιούμορ έχουν λιγότερα αναπνευστικά προβλήματα τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Η αισιοδοξία, η χαρά και γενικότερα η καλή διάθεση είναι οι πιο πολύτιμοι σύμμαχοι του ανθρώπου και στον αγώνα εναντίον του διαβήτη. Αντίθετα η απαισιοδοξία, η κατάθλιψη, η μελαγχολία και το άγχος δημιουργούν εμπόδια στην καταπολέμηση της γλυκαιμίας.

Βe there!

αρτίου στις 21:00 Την Κυριακή 15 Μ ZOTOS υ ημερολογίου του το ση ία υσ ρο πα η στο BACCARA HAIRST YLE 09.

Στις 28 Μαρτίου

μου τον καφέ σου Δεκάδες δήμοι θα σβήσουν Πες να σου πω ποιος είσαι !!! τα φώτα για την Ώρα της Γης

Για σκεφτείτε τον παππού σας, που έπινε δύο καφέδες Ελληνικούς την ημέρα, έναν πρωί και έναν απόγευμα, σαν συνταγή γιατρού και το έκανε γιατί το γούσταρε, πόσο τον χαλούσε όταν καταλάβαινε όταν ένας καφές δεν ήταν καλός σαν της ...κυράς. Ήταν ικανός να του χαλάσει η μέρα, να ανοίξει την εφημερίδα του και να διαβάσει τις ειδήσεις που δεν ήθελε, να του ανέβει το ζάχαρο, μέχρι και να του ...πέσει το μπεγλέρι! Αυτός ο παππούς όμως ήξερε από καφέ και αναγνώριζε τον καλό και τον κακό, τον μερακλή και τον αγύρτη, τον μπερεκετλίδικο και τον αρχοντικό! Και ερχόμαστε στις μέρες μας να αναιρέσουμε τον παππού έχοντας έναν φραπέ στο χέρι ή όταν το παίζουμε trendy έναν freddo ξεχνώντας τις ρίζες μας και μην ψάχνοντας τον καλύτερο καφέ που θα ήθελε ο ουρανίσκος μας ή το πώς γίνεται το κάθε τι που μπορεί να μας δώσει μια απόλαυση. Να μην μιλήσω για ζεστό espresso, εκεί είναι που θα πέσουν κεφάλια. Ποιος ξέρει να αφουγκραστεί τα αρώματα και την γεύση του ποιο τέλειου σε μορφή καφέ που υπάρχει; Είμαστε στην εποχή που η πλειοψηφία λέει ότι όλοι οι καφέδες είναι ίδιοι, ενώ η πραγματικότητα είναι ότι όλοι οι καφέδες είναι διαφορετικοί! Που να το πεις και ποιος να σε πιστέψει... Η πορεία του καφέ στην Ελλάδα αλλάζει, όχι απαραίτητα προς το καλύτερο αλλά όταν το εμπόριο απελευθερώνεται και περισσότεροι μπαίνουν στο παιχνίδι σίγουρα βγαίνει αισιόδοξο μήνυμα. Αυτό που μένει είναι να αλλάξουν και οι καταναλωτές, να αποκτήσουν συνείδηση και να εκπαιδεύσουν την γεύση τους ζητώντας το κάτι παραπάνω για το ακριβό αντίτιμο που πληρώνουν και πρέπει όλοι εμείς οι καφεάνθρωποι να τους ανταμείψουμε. Εσείς πρέπει να μας πείτε μόνο τι καφέ θέλετε και εμείς να καταλάβουμε τι είστε και τι θα σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα, τι γεύση θα σας αρέσει και πόσο βαρύ καφέ θέλετε να πιείτε. Αυτή θα είναι και η πεμπτουσία της σχέσης μας, η επικοινωνία μέσω του ουρανίσκου που θα μπορεί να μεταφέρει αρώματα, ζεστασιά, αναμνήσεις, τρυφερότητα, ηδονή και θύμησες. Άλλωστε ο καφές έχει μεγαλύτερη ανάγκη την συντροφιά από ότι η συντροφιά τον καφέ και πρέπει να τον πίνουμε πρώτα για ευχαρίστηση και μετά για τις ιδιότητες του. Εξάλλου δεν είναι πολλά αυτά που ευχαριστιόμαστε στη δύσκολη και μικρή τελικά ζωή μας, γιατί ο καφές να μην είναι στην λίστα; e-viva coffee! Χρήστος Μανουσίδης

LIFT

Συνολικά 107 δήμοι σε όλη την Ελλάδα έχουν δεχτεί να συμμετάσχουν στην τελευταία πρωτοβουλία της WWF κατά της κλιματικής αλλαγής. Η Ακρόπολη, το άγαλμα του Μεγάλου Αλεξάνδρου στη Θεσσαλονίκη, η γέφυρα Ρίου-Αντίρριου και δεκάδες άλλα μνημεία θα συσκοτιστούν για την Ώρα της Γης στις 8.30 το βράδυ της 28ης Μαρτίου. «Το ενδιαφέρον από την πλευρά της τοπικής αυτοδιοίκησης είναι μεγάλο και αυξάνεται διαρκώς. Κάθε ώρα η λίστα με τις συμμετοχές των δήμων μεγαλώνει. Θετική είναι η ανταπόκριση από μεγάλους δήμους της χώρας αλλά και απομακρυσμένες ορεινές και νησιωτικές περιοχές» ανέφερε την Πέμπτη ο Γιώργος Βελλίδης, επικεφαλής του τμήματος Επικοινωνίας του WWF Ελλάς. «Η Ώρα της Γης είναι ένα ανοιχτό συμμετοχικό γεγονός με χαρακτήρα άσκησης πολιτικής πίεσης. Πρόκειται δε να αποτελέσει ισχυρό επιχείρημα στην σύνοδο των Ηνωμένων Εθνών που θα πραγματοποιηθεί τον Δεκέμβρη του 2009 στην Κοπεγχάγη, με θέμα τη μετά τη Συνθήκη του Κιότο εποχή» τονίζει. Η πρωτοβουλία της WWF δεν απευθύνεται μόνο στην τοπική αυτοδιοίκηση αλλά και στους ίδιους τους πολίτες, οι οποίοι καλούνται να δηλώσουν συμμετοχή στο Earthhouse.org/Greece. Τα φώτα των σπιτιών τους αναμένεται να σβήσουν περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε περισσότερες από 1.000 πόλεις, μεταξύ των οποίων το Λονδίνο, η Νέα Υόρκη, το Πεκίνο, το Μπουένος Αϊρες, η Κωνσταντινούπολη, η Μόσχα και το Παρίσι.

Είναι αλήθεια ότι ο καφές είναι από τα καλύτερα πράγματα που έχουν συμβεί στην ανθρωπότητα και δεν είναι τυχαίο ότι κατέχει την δεύτερη θέση παγκοσμίως σε τζίρο μετά το πετρέλαιο. Είναι όμως συνάμα και ο ποιο παρεξηγημένος και ο πιο παραπεταμένος από όλα τα ροφήματα. Τι θέλω να πω... Όλοι πίνουμε καθημερινά το καφεδάκι μας και τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε τι πίνουμε και γιατί με αποτέλεσμα η ποιότητα του εκάστοτε καφέ να είναι δευτερεύον θέμα και να μας απασχολεί λιγότερο ή και καθόλου αφού έχουμε πάει για την απόλαυση της παρέας και όχι για την απόλαυση του καφέ. Αυτός είναι και ο λόγος που βλέπουμε μαγαζιά μέσα στην χλιδή να μας βάζουν σκουπίδια στο φλιτζάνι μας και εμείς να μένουμε ευχαριστημένοι. Μήπως τελικά μας αξίζει κάτι τέτοιο;

07

τα μαντάτα του μικρού Άκη

Εστία επικίνδυνων μικροβίων Πρόσβαση στα email των υπαλλήλων τους τα κινητά τηλέφωνα των γιατρών αποκτούν οι εργοδότες στη Φινλανδία

LIFT

Σχεδόν όλα τα κινητά τηλέφωνα νοσοκομειακών γιατρών που εξετάστηκαν στην Τουρκία βρέθηκαν μολυσμένα με παθογόνα βακτήρια, ενώ μία στις οκτώ συσκευές έφερε ανθεκτικές ποικιλίες του χρυσίζοντα σταφυλόκοκκου, oι οποίες είναι η συχνότερη αιτία νοσοκομειακών λοιμώξεων. «Τα κινητά τηλέφωνα θα μπορούσαν να λειτουργούν ως δεξαμενές λοιμώξεων οι οποίες θα μπορούσαν να ευθύνονται για τη μετάδοση μικροβίων από ασθενή σε ασθενή στο περιβάλλον των νοσοκομείων» προειδοποιούν οι ερευνητές στο Annals of Clinical Microbiology and Antimicrobials.

H Δρ Φατμά Ουλγκέρ και οι συνεργάτες της στο Πανεπιστήμιο της 19ης Μαΐου στην Αμισό της Τουρκίας εξέτασαν τα χέρια και τα κινητά τηλέφωνα 200 γιατρών και νοσοκόμων που εργάζονται σε χειρουργεία και μονάδες εντατικής θεραπείας. Το 95% των συσκευών έφεραν τουλάχιστον ένα είδος παθογόνων βακτηρίων. Τουλάχιστον δύο είδη βρέθηκαν στο 35% των κινητών και τουλάχιστον τρία στο 11%. Πιο ανησυχητική ήταν η διαπίστωση ότι μία στις οκτώ συσκευές ήταν μολυσμένη με ανθεκτικό στη μεθικιλλίνη χρυσίζοντα σταφυλόκοκκο (MRSA), το βακτήριο που ευθύνεται για τις περισσότερες νοσοκομειακές λοιμώξεις στις περισσότερες χώρες. Οι ερευνητές τονίζουν πάντως ότι τα ευρήματά τους θα πρέπει να επιβεβαιωθούν με εξετάσεις σε μεγαλύτερο δείγμα γιατρών και ειδικών. Όσον αφορά τα πιθανά μέτρα για την αντιμετώπιση του προβλήματος, οι ερευνητές εκτιμούν ότι η κατάργηση των κινητών στα νοσοκομεία θα δημιουργούσε περισσότερα προβλήματα από ό,τι θα έλυνε. Θεωρούν ωστόσο επιβεβλημένα κάποια μέτρα υγιεινής που υπαγορεύει η κοινή λογική -μόνο ένας στους δέκα από τους εργαζόμενους που εξετάστηκαν δήλωσε πως καθαρίζει συστηματικά το κινητό του.

08

Ένα αμφιλεγόμενο νομοσχέδιο εγκρίθηκε από τη Βουλή της Φινλανδίας. Πρόκειται για το λεγόμενο «Νόμο Nokia» (Lex Nokia), που δίνει το δικαίωμα στους εργοδότες να έχουν πρόσβαση στο ηλεκτρονικό ταχυδρομείο των υπαλλήλων τους, με στόχο την αποφυγή της «βιομηχανικής κατασκοπείας». Όπως γράφει η El Pais, o νόμος συνδέθηκε με την εταιρεία Nokia, καθώς εκείνη πιέζει την κυβέρνηση τα τελευταία χρόνια, ώστε να υπάρξει αλλαγή της σχετικής νομοθεσίας. Ο λόγος απλός: η εταιρεία έβλεπε όλο και πιο συχνά τα «μυστικά» της να διαρρέουν. Τώρα οι εργοδότες θα μπορούν να ελέγχουν το μέγεθος των αρχείων που στέλνονται με email, την ώρα, τη μέρα και τον αποδέκτη. Ωστόσο δεν θα μπορούν να ανοίγουν το περιεχόμενο του μηνύματος. Το νομοσχέδιο εγκρίθηκε με τους ψήφους των βουλευτών της κεντροδεξιάς κυβέρνησης συνασπισμού. Η Αντιπολίτευση, καθώς και πολλές οργανώσεις πολιτών αντέδρασαν έντονα. Η υπόθεση με τη Nokia ξεκίνησε το 2005, όταν για πρώτη φορά ο φινλανδικός γίγαντας των τηλεπικοινωνιών ζήτησε από την Αστυνομία να εξετάσει υπόθεση «διαρροής» μυστικών σε κινεζική εταιρεία. Μάλιστα, αρκετές επιχειρήσεις του κλάδου τάχθηκαν στο πλευρό της Nokia, ώστε η πίεση στην κυβέρνηση να γίνει εντονότερη. Η εφημερίδα Helsingin Sanomat, επικαλούμενη ανώνυμες πηγές, έγραψε ότι η Nokia εμμέσως πλην σαφώς ξεκαθάρισε στην κυβέρνηση ότι αν δεν περάσει ο νόμος, θα μετακομίσει σε άλλη χώρα. Η ίδια η εταιρεία διαψεύδει την πληροφορία.

"Επιδημία" έχει γίνει η συνήθεια των νέων να στέλνουν τολμηρές φωτογραφίες

Οι έφηβοι που έχουν κάποιο πολύ ασυνηθίστο όνομα είναι πιο επιρρεπείς να διαπρά-

τους σε φίλους τους μέσω κινητών τηλεφώνων. Ερευνητές από τον ερευνητικό κέντρο Teenage Research Unlimited παρουσιάζουν στοιχεία από την νέα "τάση" που προκαλεί ανησυχία σε γονείς και εκπαιδευτικούς. Σύμφωνα με την έρευνα του ινστιτούτου 22% των έφηβων κοριτσιών και 18% των αγοριών έχουν στείλει δικές τους γυμνές ημίγυμνες φωτογραφίες σε φίλους και γνωστούς τους ή τις έχουν δημοσιεύσει στο διαδίκτυο. Την "σεξουαλική ηλεκτρονική απελευθέρωση" έχε ζήσει και το ένα τρίτο των νέων από 20 έως 26 ετών. Οι νέοι στέλνουν τις τολμηρές φωτογραφίες μαζί με προκλητικά γραπτά μηνύματα ως ένα είδος νέου φλερτ.Το 39% των εφήβων και το 59% των νέων δηλώνει ότι έχει στείλει πρόστυχα γραπτά μηνύματα για να φλερτάρει με κάποιον συνομήλικό του.

ξουν κάποια παράβαση του νόμου. Αυτό είναι το συμπέρασμα νέας έρευνας των επιστημόνων Ντέηβιντ Κάλιστ και Ντάνιελ Λι του πανεπιστημίου Σίπενμπουρσγκ της Πενσυλβάνια στις ΗΠΑ, που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό "Social Science Quartely", σύμφωνα με την ηλεκτρονική υπηρεσία Live Science. Οι δύο ερευνητές συνέκριναν τα... μικρά ονόματα των ανήλικων αμερικανών παραβατών με αυτά του υπόλοιπου πληθυσμού και, αφού τα κατέταξαν σε μια λίστα με βάση το πόσο συνηθισμένα είναι, διαπίστωσαν ότι, ανεξάρτητα από άλλους παράγοντες (π.χ. χρώμα δέρματος), οι νεαροί με τα πιο ασυνήθιστα ονόματα είναι αυτοί που είναι πιθανότερο να μπλεχτούν με κάποια παράνομη δραστηριότητα. Σύμφωνα με την έρευνα, οι νέοι μπορεί, συνειδητά ή υποσυνείδητα, να αντιδρούν έτσι επειδή δεν τους αρέσει το όνομά τους.

Ποιοι είναι οι MEIDIAMA; Οι ΜΕΙΔΙΑΜΑ αποτελούνται από έξι άτομα, τους: Μπάμπη – κιθάρα, φωνή, Γιάννη – μπάσο, Παναγιώτη – κιθάρα, Αχιλλέα – κιθάρα, φωνητικά, Βασίλη – τύμπανα, Κώστα – samples, πλήκτρα. Πως σχηματίστηκε το group; Το group σχηματίστηκε το 2003, όταν αρχίσαμε να αναζητάμε καινούρια πράγματα, να έχουμε καινούριες μουσικές ιδέες, που δεν είχαν καμία σχέση με ό,τι κάναμε μέχρι εκείνη τη στιγμή. Ήταν σαν κάτι να μας άρπαξε απ’ το χέρι και να μας πήγε κάπου αλλού. Ο στόχος και τα όνειρα που είχατε όταν πρωτοσχηματιστήκατε έχουν αλλάξει καθόλου; Θυμάμαι πως όταν ξεκινήσαμε δεν είχαμε θέσει κάποιο στόχο, ότι απλά κάναμε αυτό που είχαμε ανάγκη. Όταν ύστερα από λίγους μήνες ύπαρξης πήραμε μέρος στο διαγωνισμό Echoes of You (που έγινε στο Μύλο της Θεσσαλονίκης) χωρίς μεγάλες προσδοκίες, καταλάβαμε την τρίτη θέση ανάμεσα σε δεκάδες συγκροτήματα απ’ όλη την Ελλάδα. Ήταν πολύ θετική η διαπίστωση ότι αυτό που εκφράζουμε έχει ανταπόκριση και στον κόσμο. Μας έδωσε μεγάλη ώθηση να πατήσουμε πιο γερά στα πόδια μας. Οι μουσικές σας επιρροές; Οι μουσικές μας επιρροές είναι ποικίλες, καθώς και οι έξι έχουμε διαφορετικά ακούσματα. Επομένως, υπάρχει ένα ευρύ φάσμα, από την pop, rock, alternative rock, indie rock, stoner rock και φτάνουν μέχρι και το χώρο του metal.

η LIFT παρουσιάζει

Μετά από μία ανεπανάληπτη συναυλία στο BERSERK,που ξεσήκωσε κατά γενική ομολογία το πλήθος στον αέρα, το συγκρότημα MEIDIAMA μας μίλησε για όλα όσα θέλατε να ρωτήσετε. Ελάτε να τους γνωρίσετε, μιας και στο μέλλον θα τους ακούτε συχνά.

Δισκογραφικά τι έχετε κάνει; Μόλις ηχογραφήσαμε κάποια δικά μας τραγούδια στο studio. Πέντε από αυτά περιλαμβάνονται σε ένα demo, το οποίο προς το παρόν προωθούμε σε εταιρείες και πηγαίνει σε φίλους χέρι με χέρι. Πρώτη φορά στην πόλη μας; Δεύτερη φορά στα υπέροχα Γιάννενα, καθώς το 2004 πήραμε μέρος στο φεστιβάλ της Κ.Ν.Ε. που έγινε στα Λιθαρίτσια. Ποιοι είναι οι στόχοι για το μέλλον; Ένας στόχος που έχουμε θέσει εδώ και καιρό είναι να κάνουμε συναυλίες σε όσο το δυνατόν περισσότερα μέρη, να γνωρίσουμε καινούριους ανθρώπους, να ανταλλάξουμε απόψεις, ιδέες, συναισθήματα. Να γεμίσουμε τη ζωή μας με στιγμές που θα μένουν στη μνήμη μας. Είχατε στιγμές που είπατε “τα παρατάμε” και αν ναι γιατί; Είμαστε παρέα πριν ακόμη ξεκινήσουμε να παίζουμε μουσική, oπότε, δεν είχαμε ποτέ ιδιαίτερα προβλήματα, γιατί γνωριζόμαστε πολύ καλά. Όσο περνάει ο καιρός πιστεύω ότι χειριζόμαστε πιο ώριμα κάποιες δύσκολες καταστάσεις. Τι σας κάνει να χαμογελάτε; Οτιδήποτε μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ένα οποιοδήποτε καινούριο συναίσθημα. Αφιερώστε μας ένα στίχο σας. «Γίνε εσύ απόψε, γίνε ο ίδιος ο θεός»

Ένα μοναδικό βράδυ θα έχουν την ευκαιρία να ζήσουν όσοι κατηφορίσουν στο Bar Gions την Παρασκευή 13 Μαρτίου, στις 9:30μμ. Η post rock Ευρωπαϊκή εναλλακτική σκηνή θα παρελάσει ζωντανά από το stage του Gions. Ένα Ιταλικό συγκρότημα (www.myspace.com/themantraabovethespotlessmeltmoon), ένα μουσικό σύνολο από την Αγγλία (www.myspace.com/gittadr), δύο μπάντες από την Αθήνα (www.myspace.com/afformance, www.myspace.com/dearserotonin) και μια μπάντα που κρατάει ισχυρούς δεσμούς με την πόλη των Ιωαννίνων (www.myspace.com/acoldspring) θα παρουσιάσουν τη δουλειά τους στα πλαίσια της περιοδείας τους στην Ελλάδα. Η βραδιά θα ξεκινήσει με τη Gitta σε ένα δεκαπεντάλεπτο ταξιδιάρικο live set και θα ακολουθήσουν οι Afformance με μισή ώρα αυθεντικής post rock εμπειρίας. Τη σκυτάλη θα πάρουν οι Dear Serotonin για 45 λεπτά προετοιμάζοντας το έδαφος για τους The Mantra Above The Spotless Melt Moon που θα παρουσιάσουν σε μια ώρα τα κομμάτια που τους έχουν καθιερώσει στο Ευρωπαϊκό μουσικό στερέωμα. Το show θα κλείσουν οι Have You Ever Tasted A Cold Spring με 40 λεπτά γεμάτα Rock και Experimental επιρροές.

LIFT

Η ευρωπαϊκή εναλλακτική σκηνή ζωντανά στο Gions!

09

Στην εποχή του Facebook δυο φίλοι μιλούν για γκόμενες -Άσε φίλε χθες στο party σκανάρισα ένα γκομενάκι με πίστευτα kbps!

-Kαι; Λέγε ρε... της έκανες κανα request; -Της έκανα και request, της έστειλα και application και μ'έκανε add!

-Σώπα ρε!

-Ναι ναι! Την λένε Μαρία_852.

-Προχώρησε καθόλου το load η κράσαρες; -Ε και βέβαια ρε προχώρησε! Τι νόμιζες; -Ε πες μου ντε! Με control-alt-delete θα στα βγάζω όλα; -Ε αφού το τρέξαμε λίγο το θέμα εκεί, μετά ανοίξαμε νέο tab στο σπίτι μου. Καλά άλλο να στο λέω και άλλο να κάνεις synchronise!

-Και μπήκατε με τη μία στο ψητό; -Ναι ρε σου λέω! Της έκανα rip τα ρούχα την ώρα που αυτή είχε ξεκινήσει το extract.Σε λίγη ώρα είχαμε πιάσει full απόδοση. Να φανταστείς ότι κάναμε συνεχή refresh για περίπου 2 ώρες χωρίς να χρειαστεί να κάνουμε reset. Μετά το 2ωρο και ενώ ακόμα δεν είχε ολοκληρωθεί η λήψη νέων ενημερώσεων, άλλαξα το first boot device... Κόλαση φίλε μου! Και εκεί που τα μπινελίκια έδιναν και έπαιρναν και την είχα ταράξει στα pop-up χαστούκια, μου πέταξε την ατάκα που με έστειλε! "θέλω να κάνεις download στα μούτρα μου " μου λέει! Καταλαβαίνεις τι έπαθα... Όμως για κακή μου τύχη έκανε log in στο σπίτι η αδερφή μου και αναγκάστηκα να κάνω sign out...

-Πωπω γκαντεμιά...

-Άστα να πάνε... και τώρα δεν ξέρω και πότε θα ξαναφτιάξουμε lan... Είναι ευρυζωνικό γκομενάκι και έχασα την ευκαιρία μου για γρήγορη πρόσβαση.

-Μην ξενερώνεις ρε φίλε. Κάνε browse όλο και κάτι θα βρεις.Δεν αξίζει να αλλάξεις screensaver τώρα.

-Mood: Sad...

Τι ήρθε στο mail μου...

Η άνοιξη μπήκε για τα καλά. Η φύση αναγεννιέται και τα φυτά μεταμορφώνονται. Η άνοιξη είναι σύντομη στο μεσογειακό κλίμα... η φύση μπορεί να μας δώσει την έμπνευση για να δημιουργήσουμε μέσα στον κήπο και στη βεράντα γωνιές γεμάτες χρώμα και άρωμα. Οι εργασίες που μπορούμε να κάνουμε στα είδη φυτεμένα φυτά είναι: κλάδεμα, λίπανση, σκάλισμα, μεταφύτευση και στη συνέχεια γεμίζουμε τον κήπο ή την βεράντα με εποχικά φυτά. Εποχικά. Βάλτε χρώμα! Όχι μόνο χρώμα, αλλά και άρωμα μπορούν να δώσουν τα εποχικά φυτά στον κήπο ή στην βεράντα μας. Μπορούμε να τα σπείρουμε, να βάλουμε στο χώμα βολβούς ή ακόμη και να τα αγοράσουμε έτοιμα, φυτρωμένα από το φυτώριο ή από το ανθοπωλείο της γειτονιάς. Μερικά «μυστικά» για επιτυχημένο τόσο καλλιεργητικά όσο και χρωματικά αποτέλεσμα: Γενικός κανόνας είναι ότι, εάν θέλουμε να αναδείξουμε τα χρώματα φυτεύουμε ομάδες φυτών με το ίδιο χρώμα τουλάχιστον 20 τεμαχίων, με απόσταση φύτευσης 10-15 εκ., μεταξύ των φυτών. Αν πρόκειται να φυτέψουμε διαφορετικές ομάδες φυτών, αυτά που θα γίνουν ψηλά φυτεύονται πίσω από τα χαμηλά. Γι’ αυτό θα πρέπει να γνωρίζουμε το τελικό ύψος των φυτών πριν τη φύτευση. Για να εξασφαλίσουμε συνεχή άνθηση καλό είναι να μην σπείρουμε όλους τους σπόρους ταυτόχρονα

Καιρός για φύτεμα

Για να διευκολυνθούμε λιγάκι, θα χωρίσουμε τα φυτά σε δύο ομάδες: a Φυτά που μπορούμε να βρούμε ανθισμένα στα φυτώρια ή λίγο πριν ανθίσουν: πανσές, κινέζικο τριαντάφυλλο, ζέρμπερα, βιολέτα, μελισσόχορτο, γαρίφαλα ποιητών, γαρίφαλα κίνας, αμεμώνη, ζουμπούλια, τριανταφυλλιές. a Φυτά που σπέρνουμε τώρα για να ανθίσουν το καλοκαίρι: πετούνια, ηλίανθος, δελφίνιο, γεράνιο, φούξια, λοβέλια, άλιο, ανεμώνη, ίβισκος, σελόσιο ή λειρί του κοκκόρου. a Βολβοί που ανθίζουν την άνοιξη: ίριδα, λίλιουμ, νάρκισσος, ντάλια, τουλίπα, φρέζια, νεραγκούλα. aΒολβοί και ριζώματα που φυτεύονται τώρα για να ανθίσουν το καλοκαίρι και το φθινόπωρο: Αγάπανθος, γλαδιόλα, λίλιουμ, μπιγκόνια, ντάλια. a Εποχικά με άρωμα: άλυσσο ή μελισσόχορτο, βιολέτα, μοσχομπίζελο, λίλιουμ, νάρκισσος, φρέζια.

αλλά κατά διαστήματα από 1 έως 2 εβδομάδες. Το πότισμα μετά την σπορά πρέπει να γίνεται με ποτιστήρι που έχει δίσκο με τρύπες έτσι ώστε να μην παρασυρθούν οι σπόροι από το νερό. Αν φυτέψουμε έτοιμα φυτά, τα τοποθετούμε σε αφράτο έδαφος, καλά σκαλισμένο αφού προηγουμένως έχουμε ανοίξει μικρούς λάκκους, ανάλογα με το μέγεθος του φυτού που θα φυτέψουμε. Προσοχή δεν ξεχνάμε ποτέ μετά την φύτευση να ποτίζουμε καλά τα φυτά μας. Φροντίζουμε τακτικά τα φυτά μας με σκαλίσματα, για να απομακρύνουμε τα αγριόχορτα και για να σπάει η σκληρή επιφανειακή κρούστα του εδάφους. Με αυτό τον τρόπο εξοικονομούμε νερό και επιτρέπουμε στα φυτά μας να αναπτυχθούν καλύτερα. Είναι γεγονός ότι η διάθεση μας επηρεάζεται από το χρώμα. Για ένα αρμονικό αποτέλεσμα συνδυάζουμε χρώματα που βρίσκονται το ένα δίπλα στο άλλο π.χ. το κίτρινο με το κιτρινοπράσινο. Αντίθεση δημιουργούν αυτά που βρίσκονται σε αντιδιαμετρικές θέσεις π.χ. το μπλε με το πορτοκαλί. Οι αντιθέσεις είναι κάτι το επιθυμητό, όμως μπορεί να γίνουν κουραστικές όταν γίνεται κατάχρηση. Το λευκό μπορεί να συνδυασθεί με όλα τα χρώματα. Με τα ανοιχτά ταιριάζει αρμονικά, ενώ με τα σκούρα δημιουργεί αντίθεση.

LIFT

Λαχανόκηπος Πολλά λαχανικά σπέρνονται ή φυτεύονται αυτή την εποχή. Στη αγορά μπορεί κανείς εύκολα να βρει έτοιμα σπορόφυτα λαχανικών που τα βάζουμε στην τελική τους θέση. Υπάρχει φυσικά και η δυνατότητα να σπείρει κανείς τα δικά του. Η προεργασία είναι ίδια. Για το λαχανόκηπο διαλέγουμε ένα ηλιαζόμενο και επίπεδο μέρος. Μπορούμε να σπείρουμε: ντομάτα, κολοκύθι, μελιτζάνα, πράσο, αγγούρι, μαϊντανό, καρότο, πιπεριά.

10

Αρωματικά για την κουζίνα Ρίγανι, θυμάρι, βασιλικός, μέντα και πολλά ακόμη από τα αρωματικά φυτά μπορούμε να τα σπείρουμε τώρα. Η διαδικασία είναι ίδια. Αν πρόκειται να χρησιμοποιήσουμε τα φυτά στην κουζίνα μας, πρέπει να είμαστε πολύ προσεχτικοί με τη χρήση φυτοφαρμάκων. Αξίζει τον κόπο να ασχοληθείτε. Τα αποτελέσματα θα τα νιώσει η ψυχή σας. Τσούνη Βάσω Τεχνολόγος – Γεωπόνος

...ή σουρ-λουλού (η πολυσχιδής καλλιτεχνική της δραστηριότητα και η θεώρηση ύπαρξης ταλέντου την οδηγούν στην “εικονογράφηση” της παστέλ μυθοποίησης της πόλης)

Πόσο πάει το κομμάτι ρε κορίτσια; Άντε τώρα να προσεγγίσω εγώ ως γυνή, αυτό το ιδιαίτερο θέμα. Πώς να αρχίσω και που να το πάω. Μιλάω για την νέα τάση της εποχής, το φαινόμενο “πες μου τι κουβαλάς στο πορτοφόλι σου, για να σου πω πόσο ωραίος είσαι”. Εδώ όλα, και κυρίως ο έρωτας, εκτιμούνται με βάση το χρήμα. Μη μου πείτε πως δεν το έχετε ακούσει ή δεν το έχετε δει. Η μισή πόλη άνω των 45 έχει σχέση, συνήθως κρυφή, με ηλικίες μικρότερες από 30 ή καλύτερα να πω 25. Θα μου πείτε καλή διαφορά για μπαμπάς με κόρη. Έλα όμως που εδώ δε μιλάμε για συγγενική σχέση.

Πόσο γοητευτικός γίνεται ένας άνδρας, ακόμη και αν μοιάζει στον Κουασιμόδο, όταν “βοηθά” τη μικρή συντροφιά του με πολυτελείς εξόδους, όμορφα δώρα, ταξίδια και ίσως μελλοντικά με την “παραχώρηση” του επιθέτου του. Γιατί χλωμό το βλέπω να μπορεί να προσφέρει και τίποτα πιο ερωτικά αξιόλογο.

Τα κορίτσια του σήμερα, μιας και εγώ πιάνομαι για λίγο πιο χθες, έχουν βρει τη μαγική συνταγή. Μας πρήξατε τόσο καιρό ότι θέλετε χειραφετημένες γυναίκες και εμείς το κάναμε πράξη. Στη πορεία ωστόσο κάπως μπερδεύτηκαν και η χειραφέτηση έγινε οικονομική ενίσχυση.

Προς Θεού δεν καταδικάζω τα κορίτσια ούτε τα αγόρια της παραπάνω κατηγορίας, μιας και αποτελεί συνειδητή επιλογή τους. Απλώς, όπως λέει και μια μεγάλη ελληνίδα συγγραφέας, “ένα παιδί με γονείς που το κακοποιούν, μπορεί να γίνει δολοφόνος ή χειρούργος. Η επιλογή είναι δική του”.

λεί στα εγκαίνια Δήμου Ιωαννιτών σας προσκα Το Πνευματικό Κέντρο του Πάνου Κρομμύδα Τραπέρα, Καρολίνας Χατζή, τρη μή Δη ν τω ς ική ραφ της έκθεσης ζωγ 09 και ώρα 8 μ.μ. το Σάββατο 14 Μαρτίου 20 ουν γίν θα που ύκα ερο Μπ και Κώστα κού Κέντρου. στο φουαγιέ του Πνευματι ρτίου 2009. Διάρκεια έκθεσης: 14-21 Μα 13:00 και 18:00 – 21:00 Ώρες λειτουργίας: 11:00 –

LIFT

Βέβαια μη νομίζετε, τώρα τελευταία παρατηρείτε και στον αντρικό πληθυσμό, η επιλογή κυρίας άνω των 40 για καλή παρέα... να δω τη γιαγιά με τεκνό ηλικίας νηπίου να πέσω από γκρεμό και να με πάρει και το ρέμα. Θα μου πεις σύνταξη είναι αυτή, να πάει χαμένη;

11

upLIFTing music

Του Δημήτρη Μάμαλη jim1pas@gmail.com www.youtube.com/jim0pas

JAMIE

LIFT

FOXX

12

Υπάρχουν κάποιοι σημερινοί σταρ του μουσικού και κινηματογραφικού στερεώματος που δε χρειάστηκε να κοπιάσουν πολύ για να γίνουν διάσημοι. Ο Jamie Foxx δεν είναι ένας από αυτούς! Η αφορμή για να γραφτεί αυτό το άρθρο ήταν η ταινία “Collateral”. Μία συγκλονιστική ταινία του Michael Mann με πρωταγωνιστές τους Tom Cruise και Jamie Foxx. Για αυτή την ταινία προτάθηκε για Oscar δεύτερου ανδρικού ρόλου, ενώ την ίδια χρονιά (2004) προτάθηκε και κέρδισε το Oscar πρώτου ανδρικού για την ταινία “Ray” υποδυόμενος τον Ray Charles. Έτσι έγινε ο μοναδικός μαύρος ηθοποιός στην ιστορία που προτείνεται σε δύο κατηγορίες την ίδια χρονιά! Ο μόνος άλλος άνδρας ηθοποιός που το έχει καταφέρει αυτό είναι ο τεράστιος Al Pacino! Όχι, δε διαβάζετε την κινηματογραφική στήλη! Είναι η μουσική στήλη αυτή που κοιτάζετε αυτή τη στιγμή! Ο Jamie Foxx πέρα από πρώτης κλάσης ηθοποιός, είναι και κορυφαίος R&B τραγουδιστής με πλούσια μουσική παιδεία. Γεννημένος στα τέλη του ’67 με το όνομα Eric Marlon Bishop, εγκαταλείφθηκε από τους γονείς του πριν καν κλείσει τον πρώτο χρόνο της ζωής του. Μεγάλωσε στην περιοχή Terrell του Texas και με την εντολή της θετής του γιαγιάς άρχισε μαθήματα πιάνου στα πέντε του χρόνια, ενώ μεγαλώνοντας άρχισε να δουλεύει περιστασιακά ως πιανίστας. Παράλληλα ήταν αρχηγός στη χορωδία της εκκλησίας του, ενώ στο λύκειο διέπρεψε και μέσα στην τάξη, αλλά και έξω από αυτή στα γήπεδα του American football. Η φιλοδοξία του να παίξει football για την κορυφαία επαγγελματική ομάδα των Dallas Cowboys δεν έγινε πραγματικότητα, αλλά όμως κατάφερε να σπουδάσει σύνθεση και κλασική μουσική με υποτροφία στο πανεπιστήμιο United States International.

Στην πορεία αποδείχτηκε ότι έκρυβε μέσα του το ταλέντο του κωμικού με κατάληξη την εμφάνισή του το 1991 στην κωμική με σκετς τηλεοπτική σειρά “In Living Color”. Η επιτυχία τον οδήγησε το 1994 στην κυκλοφορία του πρώτου του μουσικού άλμπουμ “Peep This”. Ήταν το ξεπέταγμα του στη δισκογραφία, ενώ για τα επόμενα δέκα χρόνια αφοσιώνεται στην καριέρα του στο Χόλυγουντ, εκεί όπου σήμερα θεωρείται και είναι ένας από τους κορυφαίους ηθοποιούς. Το επόμενο μουσικό άλμπουμ άργησε λίγο, αλλά ήρθε τα Χριστούγεννα του 2005 με τίτλο “Unpredictable”. Όντως η επιτυχία του ήταν απρόβλεπτη φτάνοντας τα 2 εκατομμύρια σε πωλήσεις μόνο στην Αμερική. Τα singles πολλά και οι επιτυχίες άρχισαν να διαδέχονται η μία την άλλη. Ξεχωρίζουν τα “Unpredictable” και “DJ Play a Love Song”. Αγαπημένο μου τραγούδι από αυτό το άλμπουμ το τρομακτικά ερωτικό “Storm (Forecast)”. Αξίζει επίσης να τονίσουμε τη συμμετοχή του στο Νο1 τραγούδι του Kanye West “Gold Digger”, αλλά και στο καταπληκτικό περσινό “Please Excuse My Hands” του Plies. Πριν 3 μήνες κυκλοφόρησε me επιτυχία το τελευταίο του άλμπουμ “Intuition”, ενώ το τελευταίο του τραγούδι “Blame It” βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε πορεία για τη μουσική κορυφή της Αμερικής. Στο βίντεο του τραγουδιού, όπου συμμετέχει ο T-Pain υπάρχουν οι εμφανίσεις διασημοτήτων όπως οι Forest Whitaker, Jake Gyllenhaal, Samuel L. Jackson, Quincy Jones και Ron Howard! Κλείνοντας να τονίσουμε ένα ακόμη άθλο του. Έγινε μόλις ο 4ος καλλιτέχνης που έχει κερδίσει Oscar ηθοποϊίας και έχει επίσης φτάσει στο Νο1 των άλμπουμ του Billboard. Οι άλλοι τρεις που έχουν κατορθώσει κάτι αντίστοιχο είναι οι Bing Crosby, Frank Sinatra και Barbra Streisand!!! Χωρίς σχόλια...

Περισσότερα για τον Jamie Foxx: http://www.jamiefoxx.com

http://www.myspace.com/jamiefoxx

ÉÙÁÍÍÉÍÁ

26510

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ Κ. Αράπη 2, 26510 20066 Πολλές γιγαντοοθόνες, άπειρα επιτραπέζια, Supersport, δωρεάν ασύρματο Internet, δορυφορική TV, υπέροχος καφές και πολλή κουβεντούλα! Όλα μαζί σε ένα μέρος. Το Διαχρονικό. Εκεί που οι fan των παιχνιδιών και όχι μόνο, δίνουν ραντεβού για ατελείωτες ώρες διασκέδασης!

CAFE EL PREMIO Αρχ. Μακαρίου & πάροδος Κύργιου, 26510 26311 Καθημερινά απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, ως αργά το βράδυ. Και αν παίζει κάτι καλό, στρέψε το βλέμμα σου σε μία, απο τις πολλών διαστάσεων οθόνες μας, που καλύπτουν όλα τα αθλητικά γούστα.

ΜΑΚΡΗΣ Πλατεία Μαβίλη 9, Μώλος, 26510 79708 Λέμε την πρώτη καλημέρα, με καφέ και κρουασάν. Συνεχίζουμε το μεσημέρι με ουζάκι και ταβλάκι. Ενώ το βράδυ με όμορφη παρέα και θέα τη λίμνη, για ποτό και κουβεντούλα. Τελικά, η μέρα σου, θέλει Μακρή. Και αν θέλεις να σερφάρεις free, απλά έλα στου Μακρή.

ΚΑΦΕ ΔΕΚΑΤΡΙΑ Καλλάρη 13 Στον πεζόδρομο της παλιάς αγοράς, ανοιχτά απο τις 12 π.μ, για καφέ, μέχρι αργά το βράδυ για ποτό και κουβέντα, το καφέ δεκατρία σας περιμένει.

ση. Όταν κι αν ζητήσεις θα το βρεις. Νοστιμιές σπιτικές, υλικά διαλεγμένα, εξυπηρέτηση άψογη. Μην τριγυρνάς άσκοπα, κάνε στάση στο σημείο της γεύσης.

MR MASSAS 8ης Μεραρχίας (Λιμνοπούλα), Καρδαμίτσια, Βλαχόστρατα, ΤΕΙ, Μπάφρα, Δεν τα βλέπετε όλα πενταπλά!!! Τα Mr Massas είναι σε 5 σημεία και προσφέρουν καφέ και πολλές λιχουδιές για όλες τις ώρες. Ξεκινήστε τη μέρα σας με ζεστό καφέ και κρουασάν, χορτάστε το μεσημέρι με σάντουιτς ή κρέπα, γευθείτε ποικιλία σνακς και ροφημάτων όλο το 24ωρο. Σύντομα τα Mr Massas @ more θα είναι σε νέα σημεία και θα είναι more σε όλα τους.

ΔΙΠΛΟΓΕΥΣΕΙΣ Πλ. Πάργης 14, 26510 23311 Όταν η πείνα χτυπάει κόκκινο και ψάχνεις κάτι γρήγορο αλλά ποιοτικό, οι Διπλογεύσεις στο κέντρο της πόλης είναι η λύση που ψάχνεις. Ο απολαυστικός γύρος, το καταπληκτικό κοτόπουλο, οι άφθονες σαλάτες και όλα τα πιάτα μας καλύπτουν κάθε ώρα τη γευστική σου αναζήτηση.

ΜΕΤΣΟΒΙΤΙΚΟ Πυρσινέλλα 5, 26510 77721 Κοντοσούβλι σε χοιρινό, σε πρόβειο, σε κοτόπουλο. Λουκάνικο χωριάτικο. Όλα σερβιρισμένα σε λαδόκολλα.

TOROS STEAK HOUSE Γιοσέφ Ελιγιά 30, 26510 33903 Αλλάζουμε εποχή, αλλάζουμε διάθεση. Το TOROS STEAK HOUSE “ανοίγει παράθυρα”.

Take away καταστάσεις με το πιο ζουμερό burger της πόλης.

ΒΥΝΗ Εθν. Αντιστάσεως 42, 6979 66 68 51 Σ’ έναν ατμοσφαιρικό χώρο, η αυθεντική μπυραρία της πόλης σας περιμένει καθημερινά. Η καλή ποιότητα πρώτων υλών και η πολύ μεγάλη ποικιλία του καταλόγου αποκλείεται να σας απογοητεύσουν.

ΠΙΤΣΑ VERO PIZZA Ν. Ζέρβα 19, 26510 77711 - 27711 Στο ίδιο πόστο εδώ και χρόνια, η πλέον αυθεντική και αποκλειστικά ιταλική κουζίνα. Πίτσα, μακαρονάδα, σάντουιτς, φρέσκιες σαλάτες, κρέπες, πιάτα της ώρας και οτι άλλο βάζει ο νους σας, η Vero Pizza, το φέρνει στο σπίτι σας. Απο τη 1:00 το μεσημέρι μέχρι τη 1:00 το βράδυ, είμαστε ανοιχτοί για εσάς. Δοκιμάστε τώρα ψαρονέφρι ΜΑΡΣΑΛΑ, κοτόπουλο με σως σαφράν, ΤΥΡΟΛΙΤΑ και σίγουρα θα τα ξαναδοκιμάσετε.

LIFT

ΚΟΥΖΙΝΑ ΓΥΡΟΦΩΛΙΑ Σουλίου 47, 26510 47636

14

Γύρω-γύρω όλοι από... καθημερινή απόλαυ-

OLYMPIC Μελανίδη 2, 26510 25888 – 22233 - 25147 Στο κέντρο της πόλης η ζεστή ατμόσφαιρα και το φιλικό μας περιβάλλον, τα πολυτελή και μοντέρνα σε επίπλωση δωμάτιά μας θα σας εξασφαλίσουν την πιο ευχάριστη και άνετη διαμονή. Χαλαρώστε στο άνετο σαλόνι του ξενοδοχείου και απολαύστε το ποτό σας στο ελκυστικό μας πιάνο μπαρ.

EPIRUS PALACE 7ο χλμ Ιωαννίνων – Αθηνών, 26510 93555 Καλώς ήρθατε στην απόλυτη πολυτέλεια. Τα 200 δωμάτια και οι σουίτες μας, θα σας προσφέρουν την φιλοξενία και χαλάρωση που αναζητάτε. Σε ένα απο τα καλύτερα γαστρονομικά εστιατόρια, θα απολαύσετε το γεύμα σας. Μια εμπειρία που σίγουρα, θα θέλατε να την ξαναζήσετε.

DELIVERY

Σε αυτή την πόλη τρώμε καλά. Η Σουβλακούπολη σε περιμένει να δοκιμάσεις τα καλύτερα πιάτα και τον πιο γευστικό γύρο. Όλη μέρα, κάθε μέρα με ένα τηλεφώνημα φέρνεις τη Σουβλακούπολη σπίτι σου.

Επιτραπέζια παιχνίδια έχουμε. Γιγαντοοθόνες έχουμε. Προβολή live συναυλιών έχουμε. Όμορφες φατσούλες έχουμε. Διάθεση έχουμε. Στο Playland cafe θα τα βρείς όλα. Ακόμη και τους φίλους που ψάχνεις.

Στον busy πεζόδρομο της Μουλαιμίδου, μοντέρνο και νεανικό, ανοιχτό απο το πρωί για καφέ και ροφήματα, μέχρι αργά το βράδυ με καλό ποτό και κρύα πιάτα. Όλοι είναι εδώ.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ

ΣΟΥΒΛΑΚΟΥΠΟΛΗ Γεωργίου Περίδη 22 (Σεισμόπληκτα), 26510 41888

PLAYLAND CAFE Ακαδημίας & Αράπη 1, 26510 36633

PEOPLE Μουλαϊμίδου 1, 26510 20180

ΣΤΟ ΠΑΡΑ ΠΕΝΤΕ Παπαναστασίου & Κατράκη, 26510 75553 Αν στο παρα πέντε αποφασίσεις να βγεις για καλό και νόστιμο φαγητό, τότε δεν χρειάζεται να πας μακριά. Τα πιο φρέσκα υλικά και οι χαμηλότερες τιμές μας... θα σου ανοίξουν την όρεξη. Σου εγγυώμαστε, πως θα πάψεις πλέον να επιλέγεις στο παρα πέντε.

Γαριβάλδη 29, 26510 25035 Σε ένα ατμοσφαιρικό και ζεστό περιβάλλον, με θέα την λίμνη, το μεζεδοπωλείο Αλλού για Αλλού σας συντροφεύει από νωρίς το μεσημέρι μέχρι αργά το βράδυ. Γευτείτε μοναδικούς μεζέδες, ποικιλίες ορεκτικών και ντόπιο τσίπουρο, όλα φτιαγμένα με τα καλύτερα υλικά. Και κάθε Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο βράδυ και Κυριακή μεσημέρι, η ζωντανή λαϊκή ορχήστρα μας, θα σας προσφέρει μοναδικές στιγμές διασκέδασης.

3monkeys Τέρμα Παπάγου, Μώλος Ιωάννινα Ζεστή ατμόσφαιρα,επιλεγμένη μουσική, μοντέρνα μουσική, όμορφος κόσμος. Στο 3monkeys θα βρεις αυτό που ψάχνεις. Καφέ, ποτό και αν σου ανοίξει η όρεξη καταπληκτική κουζίνα. Ακολούθησε τις μαϊμουδίτσες και δεν θα χάσεις.

BONZAI Γιοσέφ Ελιγιά 11, 26510 48140 Ασιατική κουζίνα, sushi εκρηκτικός συνδυασμός διαφορετικών γεύσεων. Άψογος χώρος, άψογο service. Ταξίδι στη γεύση...

POCO LOCO Στρατάρχου Παπάγου 30, θέση Μάτσικας, 26510 31207 Η μόνη αυθεντική μεξικάνικη κουζίνα της πόλης, σε ένα διασκεδαστικά διαμορφωμένο χώρο, για βράδια χορταστικά και κεφάτα. Latin ρυθμοί απο τις 18:00 το απόγευμα μέχρι αργά το βράδυ, για όσους έχουν διάθεση να χορέψουν. Και για μετά το δείπνο, ο Φώτης στο μπαρ, σας ετοιμάζει mojitos, margaritas και tequilas.

ΖΑΓΟΡΙ

26530

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΠΡΙΜΟΥΛΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71133, www.primoula.gr Απόλυτα σύμφωνο με τη αισθητική της περιοχής ένας ξενώνας, που γνωρίζει τι σημαίνει παραδοσιακή φιλοξενία. Επτά ατμοσφαιρικά δωμάτια, εξοπλισμένα με όλες τις ανέσεις και διακοσμημένα με παλιά παραδοσιακά έπιπλα. Στιγμές χαλάρωσης και ηρεμίας μόνο για εσάς.

ART DECO Δίκορφο Ζαγορίου, 26530 71044 & 6947 218021 Ο χρόνος εδώ κυλά αργά. Η ατμόσφαιρα και η διακόσμηση του χώρου σε παραπέμπει σε άλλες εποχές. Η ποιότητα των υπηρεσιών και οι ιδιαίτερες γεύσεις, σε οδηγούν πάντα εδώ. Γιατί το Art Deco, bed & breakfast, δεν είναι απλά ένας ξενώνας.

ΚΟΥΖΙΝΑ ΤΣΙΓΑΡΑ ΣΩΤΗΡΙΑ Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71209 Αν θέλεις μια αλλαγή απο τα συνηθισμένα, πάρε την παρέα για μια εκδρομή. Σε περιμένουμε με αναμένα κάρβουνα. Ελληνική κουζίνα με αγνά υλικά, φιλέτα και πολλά πιάτα κρεατικών, φρέσκιες σαλάτες, παραδοσιακές πίτες.

DIZAKI Άνω Πεδινά, Ζαγόρι, 26530 71121 To “Dizaki” σας προσκαλεί σ’ ένα ταξίδι των αισθήσεων, όπου η ζαγορίσια φιλοσοφία συνδυάζεται με τις πινελιές αγγλικού country. Γευθείτε από προσούτο με πεπόνι μέχρι γιαννιώτικα λουκάνικα στη σχάρα και από σουφλέ σοκολάτα μέχρι χειροποίητα μπισκότα. Η κουζίνα στο Dizaki ικανοποιεί και τους πιο απαιτητικούς της γεύσης. Για τους λάτρεις του καφέ σερβίρεται από ελληνικό στη χόβολη μέχρι espresso corretto (διορθωμένος με τσίπουρο).

ΔΙΣΤΡΑΤΟ

26550

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ VISTA E MUNDI Βασιλίτσα - Δίστρατο, 6979299628 Τώρα πλέον μπορείς να πάρεις τα βουνά άφοβα. Το Vista e Mundi είναι η καλύτερη απόδραση που μπορείς να σχεδιάσεις. Ζεστή ατμόσφαιρα, φιλικό περιβάλλον και θέα που σε μαγνητίζει. Ζεστή σοκολάτα, τζάκι και καλή παρέα.

ΑΡΤΑ

26810

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΜΟΝΟΠΩΛΙΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 23110 Πλήρως ανακαινισμένο, επέστρεψε για να σας κρατήσει και φέτος συντροφιά. Πέρνα μια βόλτα για καφέ με τη παρέα σου και μείνε μέχρι το βράδυ για να συνεχίσεις με καλό ποτό και ευχάριστη μουσική.

CAFE ΠΕΤΡΙΝΟ Πλατεία Μονοπωλίου, 26810 72858 Το πιο νεανικό και φοιτητικό στέκι της πλατείας, ξεκινάει απο το πρωι με καφεδάκι, μέχρι αργά το βράδυ με ποτό. Μουσική, δυνατή ροκ, έτσι για να μην ξεχνιόμαστε.

DUOMO CAFE Ξενοπούλου 3, 26810 21530 Φιλικό και μοντέρνο περιβάλλον για να απολαύσεις το ζεστό ή κρύο σου καφέ, φυσικούς χυμούς, κρύα πιάτα. Το βράδυ το σκηνικό αλλάζει. Καλό ποτό, coctails, σφηνάκια, φίλοι και διασκέδαση.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ - ΞΕΝΩΝΕΣ ΒΥΖΑΝΤΙΝΟ Φιλοθέη Άρτας, 26810 52205-10 Μια σύγχρονη ξενοδοχειακή μονάδα, έτοιμη να σας προσφέρει ευχάριστη και άνετη διαμονή. Η παραδοσιακή κουζίνα μας, τα υπερσύγχρονα φιλόξενα δωμάτια και οι αθλητικές μας εγκαταστάσεις, εγγυώνται στιγμές χαλάρωσης και ξεκούρασης.

ARTA PALACE 5ο χλμ Άρτας – Αγρινίου, 26810 61530-531 Με 66 κλιματιζόμενα δωμάτια και 2 σουίτες, εστιατόριο, bar, εξωτερική και εσωτερική πισίνα, s.p.a, πάρκινγκ, αίθουσες συνεδριάσεων και δεξιώσεων 1000 ατόμων, το ξενοδοχείο Arta Palace, καλύπτει κάθε σας ανάγκη.

26650

ΚΟΥΖΙΝΑ ΛΙΘΟΣ Εθνικής Αντιστάσεως 74, 26653 00819 Γευστική ελλληνική κουζίνα, με δημιουργικές ιταλικές πινελιές. Ατμοσφαιρικός χώρος, ευχάριστο service, επιλεγμένη μουσική. Και μην ανησυχείς, αν η όρεξη σου χτυπάει κόκκινο, τα πιάτα μας θα σου την υπερκαλύψουν.

ΚΕΡΚΥΡΑ

26610

ΚΑΦΕ - ΜΠΑΡ ΚΟΥΜΠΙ Ιακώβου Πολυλά 19-21, 26610 44193 Θέλετε να ευχαριστηθείτε έναν παγωμένο freddo, ένα φυσικό χυμό ή ένα απολαυστικό sandwich; Το “κουμπί” μέσα στο κέντρο της πόλης σας προσφέρει στιγμές απόλαυσης, καθόλη τη διάρκεια της ημέρας.

Grec Καποδιστρίου 5, 26610 36645 Προσπερνώντας το “Πεντοφάναρο” στην πλατεία “Σπανιάδα” θα δείτε το Grec cafe έτοιμο να σας εξυπηρετήσει με ένα freddo espresso, απολαμβάνοντας το ιστορικό κέντρο της πόλης και χαζεύοντας τα γραφικά καντούνια.

Anisette Καποδιστρίου 6, 26610 28519 Το νεανικό στέκι της Καποδιστρίου στην

πάνω Πλατεία. Ένας χώρος διακοσμημένος στους τόνους του κόκκινου και της ώχρας, διατηρεί το κέφι αμείωτο μέσα και έξω από το bar. Μια τεκίλα στο χέρι και αφεθείτε στους ρυθμούς του Anisette. Ηοοκ Καποδιστρίου 5, 26610 27333 To πειρατικό στην πάνω πλατεία έχει ανοίξει πανιά, χαρίζοντάς σας απίστευτες στιγμές διασκέδασης μ το ροκ ύφος που ξέρει να υποστηρίζει όλα αυτά τα χρόνια.

Welcome aboard.

ποικιλίες. Το μεσημέρι μπορείτε να απολαύσετε ελαφριά γεύματα, σαλάτες και ποικιλία καθημερινά μαγειρεμένων πιάτων. Το απόγευμα μπορεί να είναι το μέρος που θα απολαύσει κάποιος καφέ ή σοκολάτα με την παρέα του, ενώ προς το βράδυ μπορεί κανείς να ξεκινήσει τη βραδιά του με ένα χαλαρό ποτό... Όλες τις ώρες της ημέρας πάντως, μπορεί κανείς να γευτεί κανείς, κάποια από τις Θεϊκές γεύσεις του ζαχαροπλαστείου Serano και πιο συγκεκριμένα τις πεντανόστιμες και ολόφρεσκες πάστες.

EY lounge cafe Καποδιστρίου 32, 26610 80670 Γυρεύω ένα φιλόξενο μέρος. Ανακαλύπτω την πιο καλή παρέα. Βρίσκομαι σε ένα όμορφο χώρο που συνδυάζει κάτι ξεχωριστό. Βρίσκω την ιδανική λύση. Βρίσκω επιλεγμένες γεύσεις. Δοκιμάζω τα πιο ποιοτικά εδέσματα. Είμαι σε ένα δικό μου μέρος. Χαλαρώνω στην πιο ερωτική ατμόσφαιρα. Δοκιμάζω την τύχη μου. Περνάω υπέροχα. Ανακαλύπτω τα σωστά γράμματα. Τα γράφω με ΕΥ.

Φλοίσβος Βλαχέρενα Κανόνι, 26610 41541 To καφέ Φλοίσβος έχει σχεδιαστεί για ανθρώπους που αναζητούν το καλύτερο! Συνδυάζει καλό φαγητό, εξωτικά κοκτέιλ και χαλαρή μουσική με την πιο όμορφη θέα στη μεσόγειο."FLOISVOS CAFE" has been designed for people who want the best! It combines Fine Food, Exquisite Spirts, Tropical Drinks and Chill Out Music on the most beautiful waterfront in the Mediterranean.

Serano Πλατεία Πολ. Σκαραμαγκά 19, 26610 35019 Το cafe Serano είναι το μέρος που μπορεί κανείς να αρχίσει τη μέρα του απολαμβάνοντας ένα μυρωδάτο καφέ και ένα λαχταριστό κρουασάν. Αργότερα, το café Serano μπορεί να αποτελέσει στέκι για επαγγελματικά ραντεβού συντροφιά με ούζο και λαχταριστές

ΚΟΥΖΙΝΑ Pomo d’ Oro Πλατεία Σκαραμαγκά 11, 26610 26030 Ο Αριστοτέλης Μέγκουλας υπογράφει μια εξελιγμένη ελληνική και μεσογειακή κουζίνα, δίνοντας έμφαση στα αυθεντικά υλικά. Με νέα αντίληψη όπου ο οινικός και ο γευστικός κόσμος βρίσκονται σε ισορροπία.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ CORFU HOLIDAY PALACE Ναυσικά Κανόνι, 26610 36540 To Corfu Holiday Palace είναι ένα εκπληκτικό κατάλυμα 5 Αστέρων, το οποίο βρίσκεται στην γνωστή τοποθεσία Κανόνι, μόλις σε απόσταση 4χλμ. οπό την πόλη της Κέρκυρας και το αεροδρόμιο. Από το ξενοδοχείο μπορείτε να απολαύσετε τη μοναδική πανοραμική θέα της θάλασσας.

BELLA VENEZIA Ζαμπέλη 4, 26610-46500, 44290 Το ξενοδοχείο "Bella Venezia" είναι ένα μεγαλοπρεπές αναπαλαιωμένο νεοκλασσικό με τεράστια ιστορία κτίριο του 19ου αιώνα, το παλαιότερα γυμνάσιο θηλέων Κέρκυρας. Θα το βρείτε στο κέντρο της ιστορικής πόλης, στην ήσυχη γειτονιά της "Όασης" μόλις εκατό μέτρα από την κεντρική πλατεία την "Σπιανάδα".

GRECOTEL CORFU IMPERIAL Κομμένο, 26610 88 400 Στην καταπράσινη ιδιωτική χερσόνησο του Κομμένου, το διάσημο Corfu Imperial σας υποδέχεται υπέροχα ανακαινισμένο. Ολοκαίνουρια μπάνια στα δωμάτια του κεντρικού κτιρίου και μοναδικές σουίτες με πανοραμική θέα ανανεωμένες εκ βάθρων. Απολαύστε εκπληκτικές γεύσεις στα νέα εστιατόρια με θαλασσινές βεράντες και μοναδική θέα στο Ιόνιο. Χαλαρώστε στον ανανεωμένο χώρο γύρω από την τεράστια πισίνα, αναζωογονηθείτε στο ολοκαίνουριο Elixir Fitness Gallery.

LIFT

ΗΓΟΥΜΕΝΙΤΣΑ

15

dvd to see...or not to see

Του Στέφανου Μαντζούκα stevemant@yahoo.gr

Αν για εσένα αθεράπευτε ταινιοφάγε ο κινηματογράφος είναι πολύ σκοτεινός, τα καθίσματα πολύ άβολα και η φασαρία του μασουλήματος του ποπ κορν του διπλανού σε τρελαίνει, τότε το μόνο που σου απομένει να κάνεις, είναι να μετατρέψεις το σπίτι σου σε... κινηματογράφο. Η παρέα που θα επιλέξεις, το junk food που θα φας, ο καναπές του σαλονιού σου, γενικότερα το κλίμα που θα δημιουργήσεις είναι δικό σου θέμα, μα το τι ταινία θα δεις καλυτέρα να συμβουλευτείς αυτή τη στήλη ώστε να ξέρεις πόσο ρισκάρεις την διασκέδαση σου το επόμενο 2ωρο. Πάρε το ταίρι σου αγκαλιά ή κάποιο φιλαράκι και ετοιμαστείτε να εισβάλετε σε εναλλακτικές πραγματικότητες, σε διαστημικά ταξίδια και σε σενάρια επιστημονικής φαντασίας. Και για την απάντηση στο ερώτημα “To see or ... not to see” διάβασε παρακάτω.

SUNSHINE Αρχίζουμε σήμερα με μία εξαιρετική ταινία του είδους της. Το Sunshine έχει όλα όσα πρέπει να έχει μία ταινία επιστημονικής φαντασίας. Επιστημονική εξήγηση, μέχρι ενός σημείου βέβαια, εσωτερική αναζήτηση των πρωταγωνιστών και ένα μεγάλο στόχο που πρέπει να επιτευχθεί. Συνήθως αυτός ο στόχος είναι η αναζήτηση του χαώδους διαστήματος και η ανακάλυψη εξωγήινης ζωής, εδώ όμως είναι η σωτηρία του ανθρώπινου είδους. Ο Ντάνι Μπόιλ του πολύ καλού θρίλερ «28 Μέρες Μετά» είναι ο σκηνοθέτης αυτής της ταινία που έχει καταφέρει να μας βάλει σε αυτό το διαστημόπλοιο για τα καλά, με την πολύ ωραία κινηματογράφηση. Απευθύνεται σε νοήμων κοινό και δεν αισθανόμαστε ότι μόλις τελειώσαμε να παίζουμε μια πίστα ενός βιντεοπαιχνιδιού στο Playstation μας. Πολύ καλή προσπάθεια που αξίζει να την τιμήσουμε. Λίγα λόγια για την ταινία: Βρισκόμαστε στο έτος 2057. Ο ήλιος πεθαίνει και μαζί του πεθαίνει και η ανθρώπινη ζωή. Μοναδική και τελευταία ελπίδα αποτελεί ένα πλήρωμα οκτώ ανδρών και γυναικών. Η ομάδα ταξιδεύει στον Ήλιο έχοντας μαζί της ένα μηχάνημα που θα εμφυσήσει και πάλι ζωή στον εξασθενημένο αστέρα. Στα βάθη του διαστήματος και χωρίς δυνατότητα επικοινωνίας με τη Γη, με την αποστολή να εξελίσσεται, οι ήρωες θα πρέπει να παλέψουν όχι μόνο για τη ζωή τους και το μέλλον της Γης, αλλά, το σημαντικότερο, για την πνευματική τους ακεραιότητα. Όμως αυτή η εσωτερική πάλη μπορεί να σημαίνει και το τέλος της ανθρωπότητας; Πρέπει οπωσδήποτε να τονίσουμε ότι σεναριογράφος αυτής της ταινίας είναι ο Άλεξ Γκάρλαντ. Έγραψε το «Η παραλία» με το Λεονάρντο Ντι Κάπριο και το «28 Μέρες Μετά». Και τα τρία αυτά σενάρια τα απέδωσε στη μεγάλη οθόνη ο Ντάνι Μπόιλ με επιτυχία και τα τρία. Η ιδέα για το "Sunshine" ήρθε στον Άλεξ Γκάρλαντ το 2004 από ένα άρθρο σε ένα αμερικανικό επιστημονικό περιοδικό που περιείχε θεωρίες για το πότε θα πέθαινε ο Ήλιος και τι θα μπορούσε να συμβεί σε αυτή την περίπτωση. Σχετικά νέοι οι πρωταγωνιστές του όπως ο Κίλιαν Μέρφι (Batman Begins), η Μισέλ Γεό (Η μούμια), ο Κρις Έβανς (Push) και ο Κλίφ Κέρτις (Die Hard 4).

To see...

SOLARIS

Ριμέικ η επόμενη επιλογή μας και μάλιστα ενός σκηνοθέτη που ακούει στο όνομα Ταρκόφσκι. Ριμέικ της σοβιετικής ταινίας Solyaris του 1972 με τους Ναταλία Μπονταρτσούκ και Ντονάτας Μπανιόνις. Φιλότιμη προσπάθεια αλλά εξ’ αρχής σίγουρα η ταινία θα ήταν κατώτερη από την πρώτη. Περιέχει όμως δυνατά ονόματα όπως ο Τζόρτζ Κλούνεϊ και Τζέιμς Κάμερον που από μόνα τους δίνουν μια ποιότητα. Δεν ξεφεύγει από τα πλαίσια της αμερικανιάς έτσι όπως μας τις προσφέρει η βιομηχανία του Χόλυγουντ, αλλά η ποιότητα της πολύ καλής νουβέλας επιστημονικής φαντασίας του Στάνισλαβ Λεμ από την οποία προέρχεται και η ταινία του Ταρκόφσκι συνεχίζει να κάνει την διαφορά.Λίγα λόγια για την ταινία: Ένας διακεκριμένος ψυχολόγος, ο δρ. Chris Kelvin, στέλνεται στο διαστημικό σταθμό που βρίσκεται σε τροχιά γύρω από τον πλανήτη Solaris. Η αποστολή του είναι απαραίτητη, καθώς καλείται να μελετήσει την ανεξήγητη συμπεριφορά των επιστημόνων που ζουν εκεί. Η αφορμή είναι ο θάνατος του κυβερνήτη της αποστολής. Φτάνοντας στον σταθμό ο Dr Kelvin θα συναντήσει μια απερίγραπτη κατάσταση. Οι "ένοικοι" του σταθμού του αναφέρουν ότι εμφανίζονται πρόσωπα στο σταθμό τα οποία -προφανώς- δεν θα έπρεπε να ήταν εκεί. Ενώ όμως ο Dr. Kelvin έχει σαν σκοπό να μελετήσει το φαινόμενο, ακόμα κι ο ίδιος θα «πέσει θύμα» συναντώντας στον Solaris ένα αγαπημένο πρόσωπο του παρελθόντος, που είναι όμως νεκρό. Σκηνοθετεί ο Στήβεν Σόντεμπεργκ που έχει συνεργαστεί αρκετές φορές με τον Τζόρτζ Κλούνεϊ. Ενδεικτικά αναφέρουμε την «Συμμορία των Δώδεκα», τον «Καλό Γερμανό» και την «Συμμορία των Δεκατριών». Αξίζει να παρατηρήσετε και την καυτή Νατάσα Μακέλον (The other Boleyn girl, Kill me softly) η οποία αυξάνει την ερωτική ατμόσφαιρα του έργου και τον στο Τζέρεμι Ντέιβις (Dogville, Rescue Dawn) ο οποίος υποδύεται τον περίεργο τύπο εν ονόματι Snow και είναι καταπληκτικά περίεργος... Ηχηρά ονόματα κατάφεραν να κάνουν την ταινία αξιοπρεπής αλλά μέχρι εκεί. Αν ο καναπές του σαλονιού σας είναι πολύ απαλός μάλλον θα σας επισκεφτεί ο θεός του ύπνου Μορφέας, γιατί η πλοκή είναι αρκετά αργή. Αν σας αρέσουν οι γρήγορες ταινίες τότε νομίζουμε ότι πρέπει το μάτι σας να την προσπεράσει και να δείτε κάτι άλλο.

Not to see...

LIFT

eXistenZ

16

Μια κλασική ταινία επιστημονικής φαντασίας που δεν περιέχει το στοιχείο του διαστήματος ή του ερευνητικού πειράματος αλλά μας εξάπτει την φαντασία για το πώς θα μπορούσαμε να ζούμε σε διαφορετικές πραγματικότητες. Πέρασε μια δεκαετία από τότε που προβλήθηκε στη μεγάλη οθόνη και αν εξαιρέσουμε την παραγωγή της είναι τρομερά ενδιαφέρουσα ταινία και σκηνοθετικά αξίζει. Σκηνοθετεί ο Ντέιβιντ Κρόνεμπεργκ του «Επικίνδυνες Υποσχέσεις» που με αυτή τη ταινία γίνεται μάλλον ο γκουρού των Φαντασίας-Θρίλερ ταινιών. Θα σας βάλει σε σκέψεις για το τι θα γινόταν αν όντως μπορούσε να συμβεί αυτό που συνέβαινε στην ταινία και αν όλο αυτό θα είχε τελικά λογική. Πετυχημένη σκηνοθεσία και με την τελευταία ατάκα της ταινίας να περιλαμβάνει όλο το νόημα. Λίγα λόγια για την ταινία: Η Αλέγκρα Γκέλερ, σχεδιάστρια του πιο δημοφιλούς ρεαλιστικού παιχνιδιού σε ολόκληρο τον κόσμο, θέλει να τεστάρει το νέο της παιχνίδι που ονομάζεται eXistenZ με ένα δοκιμαστικό γκρουπ παικτών. Όταν ξεκινούν δέχεται επίθεση από έναν άγνωστο και συνάμα φανατικό οπαδό τις ιδέας, ότι τέτοια παιχνίδια δεν πρέπει να υπάρχουν. Σκοπός του είναι να την δολοφονήσει με ένα πολύ περίεργο μη μεταλλικό και μη συνθετικό όπλο, το οποίο χρησιμοποιεί σαν σφαίρες ανθρώπινα δόντια! Καταφέρνει να ξεφύγει, αφού έχουν δολοφονηθεί οι σωματοφύλακές της, με έναν νέο μαθητευόμενο του μάρκετινγκ τον Τεντ Πάικουλ, ο οποίος γίνεται αναγκαστικά ο σωματοφύλακάς της. Δυστυχώς όμως η βάση δεδομένων, η οποία είναι οργανική και είναι η μόνη που περιέχει το νέο της παιχνίδι, έχει πάθει ζημιά και έτσι για να καταλάβει αν η ζημιά είναι ανεπανόρθωτη πρέπει να συνδεθεί μαζί της εκτός από εκείνη και ένας άλλος φίλος. Προσπαθώντας να πείσει τον Πάικουλ να αποκτήσει το απαραίτητο βιοβίσμα τα πράγματα περιπλέκονται και οι δύο τους χάνονται σε εναλλακτικές πραγματικότητες. Πρωταγωνιστούν στο ρόλο το Τεντ Πάικουλ ο γοητευτικός μα στα πρώτα του βήματα Τζούντ Λο (Άλφι, Εξ επαφής) ο οποίος είναι καλός στα μέτρα του χαρακτήρα που υποδύεται και στο ρόλο της διάσημης σχεδιάστριας η Τζένιφερ Τζέισον Λέι (Rag tale, Easter Sunday). Συμμετέχουν όχι με μεγάλους ρόλους ο Γουίλιαμ Νταφόε (Ο τελευταίος πειρασμός, Η σκόνη του χρόνου) και ο Ίαν Χόλμ (Lord of War, The Aviator).

To see...

ατζέντα Εγκαίνια έκθεσης ζωγραφικής

Παιδικός Διαγωνισμός Ζωγραφικής Η Παιδική ΗELMEPA ανακοινώνει την έναρξη του Διαγωνισμού Ζωγραφικής για το 2009! Ο Διαγωνισμός θα είναι κοινός για τα παιδιά-μέλη των Ενώσεων Προστασίας Θαλασσίου Περιβάλλοντος σε Βόρειο Αμερική, Ελλάδα, Κύπρο και Τουρκία. Το θέμα του φετινού Κοινού Διαγωνισμού Ζωγραφικής των Παιδικών Τμημάτων της INTERMEPA είναι: «Ας αλλάξουμε συνήθειες και όχι το κλίμα…». Οι Ομάδες που επιθυμούν να συμμετάσχουν πρέπει να στείλουν τις ζωγραφιές τους στα γραφεία της Παιδικής HELMEPA μέχρι τις 15 Απριλίου 2009, σε χαρτόνι διαστάσεων 50cm x 70cm και κατά προτίμηση σε οριζόντια μορφή και με έντονα χρώματα. Τα Α’ Βραβεία – ένα από κάθε χώρα - θα τυπωθούν σε κοινή αφίσα και οι μικροί καλλιτέχνες των έργων θα λάβουν Αναμνηστικά Διπλώματα. Η Απονομή των Βραβείων θα γίνει στην Αθήνα, στις 5 Ιουνίου 2009.

Κάθε χρόνο ίδια μέρα στο Πνευματικό Κέντρο Οι Θεατρικές Επιχειρήσεις Λεμπέση παρουσιάζουν φέτος σε περιοδεία την αστεία ρομαντική κωμωδία του Μπέρναρντ Σλέηντ «Κάθε Χρόνο Ίδια Μέρα» σε σκηνοθεσία Κώστα Αρζόγλου με τη Μαριάννα Τουμασάτου και τον Αλέξανδρο Σταύρου, παράσταση που εγκαινίασε πέρσι το θέατρο Αλέκος Αλεξανδράκης και παίχτηκε φέτος με μεγάλη επιτυχία στο ίδιο θέατρο. Η παράσταση θα δοθεί στην αίθουσα «Β. Πυρσινέλλας» την Τετάρτη 18 Μαρτίου, στις 8.30 μ.μ. Το έργο αποτέλεσε σημείο αναφοράς στην καριέρα του Αλέκου Αλεξανδράκη - μια τεράστια επιτυχία που μοιράστηκε με τη Νόνικα Γαληνέα – γι’ αυτό και οι θεατρικές επιχειρήσεις Λεμπέση τιμώντας τον σπουδαίο ηθοποιό, το επέλεξαν ως εναρκτήριο για τη νέα θεατρική τους στέγη, την περσινή σεζόν. Πρόκειται για μια από τις πιο πετυχημένες κωμωδίες δύο χαρακτήρων του Μπροντγουαίη και βρίσκεται στην ένατη θέση στην κατάταξη των μακροβιότερων παραστάσεων. Οι New York Times την χαρακτήρισαν ως «…την πιο αστεία κωμωδία σχετικά με τον έρωτα και τη μοιχεία,…αλλά και τόσο συγκινητική», ενώ το New York Magazine αναφέρει «…είναι συγκινητικά αστείο, συχνά συγκινητικό και λαθραία οξυδερκές σε όλη του τη διάρκεια». Ο Σλέηντ χειρίζεται με απίστευτη μαεστρία τις ανθρώπινες σχέσεις, οικογενειακές, φιλικές, ερωτικές αλλά και τα απλά πράγματα που αντιμετωπίζουμε όλοι στη καθημερινή μας ζωή. Στιγμές κωμικές, στιγμές τραγικές που αναγνωρίζουμε σαν να ήταν δικές μας, και άλλες που πάντα ευχόμαστε να ζήσουμε. Τη μετάφραση του έργου υπογράφει ο Μιχάλης Παπαμιχάλης, τη σκηνοθεσία ο Κώστας Αρζόγλου, τα σκηνικά και τα κοστούμια ο Γιώργος Ασημακόπουλος, τη μουσική επιμέλεια ο Ιάκωβος Δρόσος, τους φωτισμούς ο Παντελής Πετράκης. Τους ρόλους ερμηνεύουν η Μαριάννα Τουμασάτου και ο Αλέξανδρος Σταύρου. Προπώληση εισιτηρίων: 7-10 καθημερινά, στο Πνευματικό Κέντρο Δήμου Ιωαννιτών. Τιμή εισιτηρίου: 23 ευρώ. Φοιτητικό – μαθητικό: 17 ευρώ. Ισχύουν αγροτικά εισιτήρια (ΟΓΑ).

Louisiana Red στο Καπλάνειο Ο ζωντανός θρύλος της παγκοσμίου σκηνής των blues Louisiana Red με τους «πατριάρχες» του ελληνικού blues Blues Wire, για μία ακόμη φορά στη σκηνή του cafe Καπλάνειο το Σάββατο 21 Μαρτίου 2009 Ώρα έναρξης : 22:30

se

ou Musich

υ 2009 Μαρτίο αξιδεύει 3 1 ή υ ε τ Παρασκ χήμα Σεβντάχ σ νικούς. ό ω Ι ικ ι σ α υ κ ο ς μ ύ ο ο Τ ς Δωρικ :30 σε ήχου α έναρξης 22 9 Ώρ 200 ίου τ ρ α .

4Μ un.. το 1 n the R α β Σάβ and o cert... 00 n : B in co ρξης 23 α έν Ώρα

Η πολυβραβευμένη (7 βραβεία σε 2 Πανελλήνιους Διαγωνισμούς Ερασιτεχνικού Θεάτρου) Κεντρική Θεατρική Σκηνή του Καλλιτεχνικού Σωματείου «οι ΑΘΕΡΑΠΕΥΤΟΙ» παρουσιάζει το θεατρικό έργο του Ιάκωβου Καμπανέλλη «Το Παραμύθι χωρίς όνομα» στον Πολυχώρο του υπογείου της Στοάς Ορφέα, από Παρασκευή 13 Μαρτίου και για άλλες 13 παραστάσεις, μέχρι Κυριακή 29 Μαρτίου, καθημερινά (πλην Τρίτης και Πέμπτης) στις 9:15μ.μ. (την 25η Μαρτίου και απογευματινή παράσταση στις 6:15). Πρόκειται για το καλύτερο, ίσως, έργο του νεοελληνικού κοινωνικού νεορεαλισμού. Ένα ρωμαίικο έργο, που είναι κωμωδία & δράμα μαζί, παρακμή & ψυχική ανάταση, πίκρα & αισιοδοξία, πόνος & αλήθεια, με λίγα λόγια η ιστορία της πατρίδας μας! Ντυμένο στη μαγεία του παραμυθιού, αφήνει από τη μια να κυλήσει το δάκρυ ενός λαού κι από την άλλη να ορθωθεί η πίστη στις δυνατότητές του... Με την αυθεντική μουσική του Μάνου Χατζιδάκι, σε διασκευή – σκηνοθεσία Δημήτρη Παππά, σκηνογραφία Γιάννη Μελισσουργού, κοστούμια Μαρίνας Πλέσσα, κατασκευή σκηνικών Μίλτου Μπούκα, γενικών φροντιστών Αγγελικής Κουτσοθανάση & Μαρίας Βρέλλη, καθώς και τη βοήθεια ενός μεγάλου αριθμού μελών του δραστήριου Σωματείου, «ανεβαίνει» ένα πολυσήμαντο έργο ακριβώς 50 χρόνια μετά την πρώτη του παρουσίαση, το 1959, από το θίασο Βασίλη Διαμαντόπουλου – Μαρίας Αλκαίου. Την ενσάρκωση των ρόλων έχουν αναλάβει σαράντα ερασιτέχνες ηθοποιοί, που δούλεψαν μαζί, με κέφι και μεράκι, πάνω από τέσσερις μήνες για το σκοπό αυτό (Αγγελική Κουτσοθανάση, Αγγελική Σπανού, Αλίκη Μαργαρού, Γεωργία Διακοπούλου, Γεωργία Θεοδώρου, Γιάννης Καραμάνης, Γιώργος Καψάλης, Γιώργος Κοντογιάννης, Γιώργος Μπούκας, Γιώργος Πρέντζας, Γρηγόρης Πάρλας, Δήμητρα Σαρρή, Δημήτρης Ζώης, Δημήτρης Παππάς, Ελευθερία Πανταζή, Εύη Θανέλλα, Θένια Καριπίδου, Θώμη Ράντου, Ιωάννα Μητσιάλη, Κατερίνα Βλαντώνη, Κατερίνα Πανούση, Κατερίνα Τσολίγκα, Κωνσταντίνος Μπάζας, Κωνσταντίνος Ρώσσης, Λαμπρινή Ράπτη, Μίλτος Μπούκας, Μίνα Παππά, Μιχαήλ Παππάς, Όλγα Μπαλωμένου, Παναγιώτης Δημάκης, Παναγιώτης Μακρής, Περικλής Πανταζής, Ρόμαν Σαργκσιάν, Σοφία Ζήση, Στέλλα Μιλτιάδου, Φωτεινή Κούτση, Χρήστος Μασκίνης-Σιατής, Χρήστος Τσολίγκας, Χρήστος Χρήστου, Χριστίνα Τουλκιαρίδου). Πληροφορίες και κρατήσεις θέσεων στο τηλέφωνο: 6981981067.

LIFT

Την Δευτέρα 16 Μαρτίου 2009 θα γίνουν, στο cafe-bar De Facto, τα εγκαίνια της έκθεσης ζωγραφικής της Ελένη Γιαννιώτη με τίτλο «Dreamscapes», στις 8 το βράδυ… Η Ελένη πλησιάζει την καθημερινότητα από την οπτική γωνία του ονείρου, δημιουργώντας τοπία ανθρώπινων μωσαϊκών και φύσης σε διέγερση, εκρήξεις χρωμάτων από ακρυλικό ή μελάνι που αποκρυπτογραφούν, πάνω στον καμβά ή στο χαρτί, την καθημερινότητα του φανταστικού και την φαντασία της καθημερινότητας… Διάρκεια έκθεσης: Δευτέρα 16 Μαρτίου – Κυριακή 12 Απριλίου

«Οι ΑΘΕΡΑΠΕΥΤΟΙ» παρουσιάζουν «το ΠΑΡΑΜΥΘΙ ΧΩΡΙΣ ΟΝΟΜΑ»

17

|μοδα είναι...

LIFT

must αγορά

18

t-shirt KOCCA JEANS

γυαλιά DIESEL

αθλητικό PUMA

t-shirt Η&Μ

παπούτσι R0LLINI

σύνολο DIESEL

παπούτσι FURLA

φόρεμα H&M

eyeliner SHISEIDO

|υγεια

Του Κωνσταντίνου Λεοντίου Διατροφολόγου-Διαιτολόγου Kostasleodiou@hotmail.com

Η νηστεία της Σαρακοστής που ξεκίνησε εδώ και λίγες ημέρες είναι αναμφίβολα η δυσκολότερη του έτους μιας και έχει την μεγαλύτερη διάρκεια (48 ημέρες) αλλά και την πλήρη απουσία ζωικών τροφίμων (ακόμη και το ψάρι επιτρέπεται μόλις δυο φορές, την 25η Μαρτίου και την Κυριακή των Βαΐων). Σε όλη την διάρκεια επιτρέπονται τροφές όπως τα λαχανικά, τα φρούτα, η μαργαρίνη, το γάλα σόγιας, τα αμυλούχα τρόφιμα, οι ξηροί καρποί, ο χαλβάς, το ταχίνι, το μέλι, η μουστάρδα και η κέτσαπ, τα όσπρια, τα θαλασσινά και τα οστρακοειδή, ενώ το ελαιόλαδο (αλλά και τα θαλασσινά) δεν επιτρέπονται Τετάρτες και Παρασκευές (στην πιο αυστηρή εκδοχή της νηστείας). Με συνδυασμούς των παραπάνω τροφίμων κερδίζουμε σε φυτικές ίνες (φρούτα, λαχανικά και όσπρια), σε μέταλλα και ιχνοστοιχεία (μαγνήσιο, φώσφορο, ψευδάργυρο, μαγγάνιο, κάλιο, νάτριο και άλλα) και υδατοδιαλυτές βιταμίνες (βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β από όσπρια, φρούτα, αμυλούχα, λαχανικά) και σε αντιοξειδωτικά (σελήνιο, βιταμίνη Ε, βιταμίνη C από θαλασσινά, ελαιόλαδο, μαργαρίνη, φρούτα, λαχανικά, όσπρια). Από την πλήρη απουσία των ζωικών τροφίμων (κρέας, ψάρι, αυγό, μαγιονέζα, τυροκομικά προϊόντα, αλλαντικά) «κερδίζουμε» σε λιποπρωτεΐνες υψηλής λιποπεριεκτικότητας, κορεσμένα λιπαρά οξέα και χοληστερόλη μιας και μόνο τα θαλασσινά και οστρακοειδή περιέχουν υψηλά ποσά αλλά δεν περιέχουν τα κορεσμένα. Θα μπορούσε λοιπόν η νηστεία της Σαρακοστής να αποτελέσει μια πρώτης τάξεως ευκαιρία για όλους να «αποτοξινωθούν» από την συνεχή κατανάλωση λιπαρών και ζωικών τροφίμων και να «κερδίσουν» σε αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες μειώνοντας παράλληλα το σωματικό τους λίπος. Όμως συχνά δεν συμβαίνει αυτό μιας και η κατανάλωση φυτικών τροφών δεν προσφέρει τον αντίστοιχο κορεσμό με μια ίδια ποσότητα ζωικών τροφών κι έτσι μοιραία πολύς

κόσμος τρώει αρκετά μεγαλύτερες μερίδες με την ιδέα ότι «όσο και να φάμε από αυτά φυτικά είναι και δεν παχαίνουν». Δυστυχώς κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Τρόφιμα όπως τα όσπρια, το ταχίνι, ο χαλβάς και τα αμυλούχα σε λίγο μεγαλύτερη κατανάλωση από την πρέπουσα προσφέρουν πολλές θερμίδες κι έτσι αντί να κερδίσουμε από την κατανάλωσή τους βρισκόμαστε με το πέρας της Σαρακοστής με περισσότερα κιλά από όσα ζυγίζαμε πριν την Καθαρά Δευτέρα! Με την κατανάλωση φυτικών τροφών πρέπει να προσέξουμε τρία σημεία. Καταρχήν, οι φυτικές τροφές αποτελούνται από πρωτεΐνες χαμηλής βιολογικής αξίας και για να μην υπάρξει αρνητικό ισοζύγιο αμινοξέων απαιτείται συνδυασμός αυτών από διατροφολόγο. Άτομα που έχουν σιδηροπενική αναιμία πρέπει ίσως να μην νηστέψουν (κατόπιν συνεννόησης με τον ιατρό τους) μιας και οι φυτικές τροφές έχουν μικρή ποσότητα σιδήρου αλλά και αυτή (μη-αιμικός) δεν έχει μεγάλη απορροφησιμότητα. Επίσης, άτομα που έχουν οστεοπόρωση πρέπει να προσέξουν το καθημερινό τους διαιτολόγιο μιας και λόγω της απουσίας γαλακτοκομικών (εκτός του γάλακτος σόγιας) και τυριών πιθανότατα να υπάρξει μεγαλύτερο πρόβλημα. Τέλος, άτομα με σπαστική κι ελκώδη κολίτιδα πρέπει ομοίως να προσέξουν και να διαλέξουν εκείνα τα τρόφιμα που δεν θα τους προκαλέσουν προβλήματα. Το συμπέρασμα είναι ότι διατροφικά η συγκεκριμένη νηστεία είναι μια τεράστια ευκαιρία για ενίσχυση του οργανισμού μας κερδίζοντας σε ευεξία, τόνωση του νευρικού συστήματος, ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, αντίσταση στην δημιουργία καρκινογένεσης και βελτίωση της λειτουργίας της πέψης. Η διάρκεια μεγάλη αλλά... αξίζει τον κόπο! Με το πέρας της νηστείας πρέπει επίσης να προσέξουμε να μην... πέσουμε με τα μούτρα στο αρνί και τις μπριζόλες γιατί από την μεγάλη και απότομη κατανάλωση ζωικών πρωτεϊνών συγκεντρώνονται ποσότητες αμμωνίας στο αίμα.

LIFT

Νηστεία και διατροφή

19

|τεχνολογια

Νέα μηχανή αναζήτησης δοκιμάζει η Microsoft H Microsoft επιβεβαίωσε ότι έχει ξεκινήσει εσωτερικές δοκιμές μιας νέας μηχανής αναζήτησης με την οποία ελπίζει να αντεπιτεθεί στη σημερινή κυριαρχία της Google. Η μηχανή Kumo.com, διαθέσιμη μόνο στο εσωτερικό δίκτυο της εταιρείας, φέρεται να βασίζεται σε «ενοιολογική» τεχνολογία ώστε να αναλύει προτάσεις κειμένου και να αναγνωρίζει τη σχέση ανάμεσα στις λέξεις που εισάγονται, αναφέρει το AFP. Την έναρξη των δοκιμών αποκάλυψε υπόμνημα που δημοσίευσε στο ιστολόγιο του Live Search ο Σάτια Ναντέλα, επικεφαλής ερευνών στο τμήμα online υπηρεσιών της Microsoft: «Kumo είναι η κωδική ονομασία που επιλέξαμε για τις εσωτερικές δοκιμές» έγραφε ο Ναντέλα στο μήνυμά του την περασμένη εβδομάδα. «Πιστεύουμε ότι μπορούμε να προσφέρουμε μια καλύτερη και πιο χρήσιμη εμπειρία αναζήτησης, η οποία θα σας βοηθά όχι μόνο να

αναζητάτε πληροφορίες αλλά και να ολοκληρώνετε εργασίες». »Στη διάρκεια της δοκιμής, οι διαθέσιμες λειτουργίες θα διαφέρουν από χώρα σε χώρα, θα δείτε όμως τα αποτελέσματα να οργανώνονται με τρόπο που σας γλιτώνει χρόνο» συνεχίζει. Η Microsoft επιβεβαίωσε την Τετάρτη ότι το υπόμνημα που διέρρευσε στο Διαδίκτυο «είναι ακριβές». Παραμένει πάντως αδιευκρίνιστο αν το Kumo θα ενσωματωθεί αργότερα στο Live Search της Microsoft ή αν θα αποτελέσει τη βάση για μια νέα υπηρεσία. Σε μια προσπάθεια να αντιμετωπίσει τη Google, η οποία κατέχει σήμερα το 60% της αγοράς διαδικτυακής αναζήτησης, η Microsoft επιχείρησε πέρυσι να αγοράσει τη Yahoo για 47,5 δισ. δολάρια. Η Yahoo είναι σήμερα η δεύτερη δημοφιλέστερη μηχανή αναζήτησης, με μερίδιο γύρω στο 21%, ενώ η Microsoft παραμένει τρίτη με διαφορά με ποσοστό γύρω στο 8,5%

LIFT

Σε hi-tech «νηστεία» καλούν τους πιστούς επισκοπές της Καθολικής Εκκλησίας

20

Δίνοντας μία σύγχρονη εκδοχή της εγκράτειας κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής, ρωμαικαθολικές επισκοπές στην Ιταλία καλούν τους πιστούς σε high-tech «νηστεία» έως το Πάσχα, ζητώντας αποχή από την αποστολή γραπτών μηνυμάτων, τις υπηρεσίες κοινωνικής δικτύωσης τύπου Facebook, τα MP3 και άλλους πειρασμούς. Η εκστρατεία άρχισε από την επισκοπή της Μόντενα και επεκτάθηκε σε άλλες ιταλικές πόλεις με αποκορύφωμα τις εκκλησιαστικές αρχές του Ρίβολι, οι οποίες συνέστησαν στους πιστούς να μη βλέπουν ούτε τηλεόραση και να καλύψουν τη συσκευή με μαύρο πέπλο. Η επισκοπή της Μόντενα καλεί, μεταξύ άλλων, τους πιστούς να απέχουν από τα γραπτά μηνύματα κάθε Παρασκευή, αναφέροντας ότι η «ημέρα χωρίς sms» έχει στόχο να εστιάσει την προσοχή στην πολυετή σύρραξη στο Κονγκό, την οποία τροφοδοτεί εν μέρει η μάχη για τον έλεγχο των μεταλλείων τανταλίου, ορυκτού που χρησιμοποιείται ως υλικό στα κινητά τηλέφωνα. Στη βορειοδυτική πόλη του Τρέντο η εκκλησία δημιούρηγσε μάλιστα ένα «ημερολόγιο τρόπου ζωής» με προτάσεις για αλλαγές στην καθημερινή ζωή των πιστών κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής. Ενδεικτικά η επιτροπή προτείνει: Αφήστε τα αυτοκίνητα στο σπίτι και πάρτε το ποδήλατο ή το λεωφορείο, σταματήστε να πετάτε τσίχλες στους δρόμους και αρχίστε να ανακυκλώνετε τα απορρίμματα. Χαρείτε τη σιωπή μίας εβδομάδας χωρίς το Διαδίκτυο και χωρίς iPods. Πάντως, στην Αγία Έδρα επικρατεί σκεπτικισμός για τις προτροπές των ρωμαιοκαθολικών επισκοπών, αν και φαίνεται ότι η οδηγία έχει την έγκριση του Πάπα Βενέδικτου ΙΣτ'.

Μαντηλάκια οθόνης υπολογιστή με σχήμα ζωάκια Απομακρύνετε τη βρωμιά, τη σκόνη και το στατικό ηλεκτρισμό από την οθόνη του pc ή του laptop σας με τη συνδρομή των φίλων μας των... ζώων! Μαντηλάκια καθαρισμού για την οθόνη του υπολογιστή σας από δέρμα σαμούα και με σχήμα λιονταράκι, μαϊμουδάκι, γατούλα ή καμηλοπάρδαλη θα σας κάνουν πιο εύκολη τη ζωή και θα μετατρέψουν το καθάρισμα σε διασκέδαση! Διαλέξτε ένα από τα τέσσερα σχέδια ζώων και αφήστε το άρωμα λεμόνι να κάνει τη... βρώμικη δουλειά. Τα πόδια και το κεφάλι τους σας διευκολύνουν στο τρόπο που τα πιάνετε, δεν έχετε ανεπιθύμητα γρατσουνίσματα και μπερδέματα στο καθάρισμα, ενώ μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε όσες φορές θέλετε! Χαρακτηριστικά: * Απομακρύνουν τη βρωμιά, τη σκόνη και το στατικό ηλεκτρισμό από οθόνες υπολογιστή, laptop, LCD οθόνες, ακόμη και παρμπρίζ αυτοκινήτου. * Κοιλιά από δέρμα σαμουά και άρωμα λεμόνι. * 4 σχέδια: λιοντάρι, γάτα, καμηλοπάρδαλη, μαϊμού * Διαστάσεις: 12 x 20 cm περίπου

Trendy Οικολογικές Τσάντες Είναι γεγονός πως μερικά χρόνια πριν το στυλ, το σεξαπίλ κι η μόδα μάλλον ήταν έννοιες αντιστρόφως ανάλογες της κοινωνικής συνείδησης. Ευτυχώς όμως οι καιροί αλλάζουν, η μόδα άρχισε να σέβεται και να υπερασπίζεται το περιβάλλον κι ο ακτιβισμός έγινε... σέξυ! Κάθε Eco Bag της AmebaDesign θα σας ενθουσιάσει. Πολλά πρωτότυπα σχέδια, εντυπωσιακά χρώματα για να σας συνοδεύσουν κάθε ώρα, στο γραφείο, στο σχολείο, στον καφέ! Με διαστάσεις 44,5cm (άνω πλάτος) x 56,5cm (ύψος) x 14,5cm (βάθος) χωράει ό,τι σας είναι απαραίτητο για ολόκληρη την ημέρα και ταιριάζει σε κάθε οικολογικά συνειδητοποιημένη γυναίκα ανεξαρτήτως ηλικίας ή κοινωνικού status. Διπλώνει εύκολα κι αποθηκεύεται όπου θέλετε. Τις Trendy Οικολογικές Τσάντες της AmebaDesign θα τις βρείτε σε πολλά σχέδια και χρώματα για να επιλέξετε εκείνη που ταιριάζει στο δικό σας στυλ. Και το σπουδαιότερο είναι ότι κάθε τσάντα έχει το δικό της μήνυμα - στα πλαίσια της γενικότερης στρατηγικής της εταιρείας.

sport news Η 25η αγωνιστική θα μπορούσε κάλλιστα να ονομασθεί ως η αγωνιστική της βίας μιας και τόσο στον αγώνα ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός στην Τούμπα όσο και στον αγώνα Κέρκυρα-ΠΑΣ στο νησί των Φαιάκων έγινε της... κακομοίρας! Το παιχνίδι της αγωνιστικής έγινε στην Θεσσαλονίκη ανάμεσα σε ΠΑΟΚ και Ολυμπιακό στο κατάμεστο στάδιο της Τούμπας. Το τελικό αποτέλεσμα 0-0 κρίνεται μάλλον δίκαιο, μιας και ο ΠΑΟΚ είχε μεγάλη ευκαιρία για νίκη στο 82’ αλλά ο Χούτος αντί να πασάρει στον αμαρκάριστο Μουσλίμοβιτς, επέλεξε να τελειώσει ατυχώς την φάση, ενώ οι φιλοξενούμενοι είχαν δοκάρι στο 78’ από σουτ του Παπαδόπουλου. Τα πιο ενδιαφέροντα του αγώνα όμως ήταν η ρίψη αντικειμένων των οπαδών του ΠΑΟΚ και η επίθεση του Νικοπολίδη (!) σε οπαδό του ΠΑΟΚ στην λήξη του αγώνα! Φυσικά ο τερματοφύλακας του Ολυμπιακού προκλήθηκε, αλλά κακώς αντέδρασε έτσι με συνέπεια να κινδυνεύει να τιμωρηθεί με πέντε αγωνιστικές. Στα υπόλοιπα αξιοσημείωτα ήταν οι 22 προσαγωγές και τρεις συλλήψεις από την αστυνομία της Θεσσαλονίκης, ενώ το γήπεδο του ΠΑΟΚ μετά από όλα αυτά κινδυνεύει με βαριά τιμωρία. Όπως εύκολα καταλαβαίνει κανείς το παιχνίδι περισσότερο έμοιαζε με πολεμική ανταπόκριση παρά με ποδοσφαιρικό ντέρμπυ. Επίσης, για ένα ακόμα παιχνίδι ο Σάντος δεν κέρδισε τον Ολυμπιακό, μιας και τόσο ως προπονητής του ΠΑΟΚ όσο και της ΑΕΚ δεν έχει κερδίσει ποτέ τους «ερυθρόλευκους» σε αγώνα πρωταθλήματος. Στα υπόλοιπα παιχνίδια ο Παναθηναϊκός νίκησε εύκολα την αήττητη για δεκατρείς αγώνες Λάρισα στο ΟΑΚΑ με σκορ 3-0, ο Αστέρας Τρίπολης συνέτριψε τον Άρη με 4-0 ενώ η ΑΕΚ στο σκορ της ημέρας νίκησε τον Πανσερραϊκό στις Σέρρες με 5-1! Ο Ηρακλής νίκησε τον Πανιώνιο με σκορ 2-1, ο Εργοτέλης τον Θρασύβουλο στην Φυλή με 3-1, ενώ η Ξάνθη τον Πανθρακικό στο ντέρμπυ της Θράκης με 1-0. Τέλος, ο Λεβαδειακός καταδίκασε τον ΟΦΗ με υποβιβασμό νικώντας τον στην Κρήτη με σκορ 2-0. Σε αυτή την αγωνιστική έχουμε: ΑΕΚ-ΟΦΗ, Άρης-Ξάνθη, Εργοτέλης-Αστέρας Τρίπολης, Λεβαδειακός-Πανιώνιος, Πανθρακικός-Πανσερραϊκός, Θρασύβουλος-Παναθηναϊκός, Ολυμπιακός-Ηρακλής ενώ το ματς της αγωνιστικής γίνεται στην Λάρισα ανάμεσα στην τοπική ομάδα και τον ΠΑΟΚ. Ο ΠΑΣ απέναντι στην Κέρκυρα ήρθε ισόπαλος με σκορ 2-2 και ισοβαθμεί έτσι στην πρώτη θέση της βαθμολογίας με τον Ατρόμητο έχοντας κάθε ομάδα από 54 βαθμούς εννιά αγωνιστικές πριν την λήξη του πρωταθλήματος. Ο αγώνας δυστυχώς πέρασε σε δεύτερη μοίρα μιας και τα όσα έγιναν στην λήξη του δεν τιμούν ούτε το ποδόσφαιρο ούτε την ιστορία της Κέρκυρας. Ο ΠΑΣ παρατάχθηκε χωρίς τους Λουτσιάνο, Ριμόλντι και Μέζα και άνοιξε το σκορ στο 12’ με πλασέ του Ντάσιου. Στο 35’ είχε την ευκαιρία να «τελειώσει» τον αγώνα αλλά η μπάλα πήγε στο δοκάρι. Μοιραία η Κέρκυρα στο 41’ και 46’ έφερε το σκορ στο 2-1 αλλά ο ΠΑΣ κατάφερε στις καθυστερήσεις με πέναλτι του Ντάσιου να ισοφαρίσει στο τελικό 2-2. Αμέσως μετά μπήκαν στο γήπεδο φίλοι της ομάδας μας για να πανηγυρίσουν και το αυτό έκαναν και οπαδοί της γηπεδούχου!! Συνέπεια όλων να μοιάζει ο αγωνιστικός χώρος με αρένα, το φύλλο αγώνα να συνταχθεί 2,5 ώρες μετά την λήξη του και οι παίχτες της ομαδάρας μας για να προστατευθούν να μην κάνουν μπάνιο στα αποδυτήρια του γηπέδου αλλά στο καράβι που τους πήγαινε στην Ηγουμενίτσα!!! Αστεία πράγματα που όμως συμβαίνουν στην Ελλάδα το 2009! Σε αυτή την αγωνιστική η ομαδάρα του Όγιος υποδέχεται στο κατάμεστο γήπεδο των Ζωσιμάδων τον Διαγόρα Ρόδου με στόχο ακόμα μια νίκη που θα μας φέρει ακόμα πιο κοντά στην επιστροφή μας στην φυσική μας κατηγορία! Στους υπόλοιπους αγώνες είχαμε: Βέροια-Καβάλα 1-1, Καστοριά-Εθνικός 1-1, Ατρόμητος-Αναγέννηση Καρδίτσας 1-0, Ιωνικός-Πιερικός 2-2, Αγροτικός Αστέρας-Καλαμάτα 2-0, Ολυμπιακός Βόλου-Εθνικός Αστέρας 2-0, Διαγόρας-Καλλιθέα 0-0 και Ηλυσιακός-Απόλλων Καλαμαριάς 1-2. Στην Α1 μπάσκετ ο Παναθηναϊκός νίκησε το Αιγάλεω με 103-77, ο Ολυμπιακός τον Κολοσσό στην Ρόδο με σκορ 79-73, ο Άρης την ΑΕΚ στην Αθήνα με σκορ 71-65 και ο Πανελλήνιος την ΑΕΛ στην Λάρισα με σκορ 92-78. Στην Α1 βόλεϊ ανδρών ο Παναθηναϊκός νίκησε τον ΠΑΟΚ με 3-1 σετ, ο Ολυμπιακός τον ΑΟ Κηφισιάς με 3-2 σετ και ο Ηρακλής την Λαμία εκτός έδρας με 31 σετ. Στην Α1 βόλεϊ γυναικών ο Παναθηναϊκός νίκησε τον Ολυμπιακό εκτός έδρας στο ντέρμπυ της αγωνιστικής με 3-2 σετ κι έτσι εξασφάλισε το απόλυτο πλεονέκτημα εν όψει play offs. Στην Α1 χάντμπολ ο Ιωνικός Νέας Φιλαδέλφειας νίκησε εκτός έδρας την ΑΕΚ με σκορ 25-22, ο ΓΑΣ Κιλκίς τον Απόλλων Καλαμαριάς με σκορ 36-26, ο Θερμαϊκός τον Φίλιππο στην Βέροια με σκορ 32-24, ο Πανελλήνιος τον Μινώταυρο στην Πάτρα με σκορ 32-21 ενώ Διομήδης Άργους και ΠΑΟΚ στην Θεσσαλονίκη ήρθαν ισόπαλοι με σκορ 29-29. Τέλος, στην Α1 πόλο ανδρών ο Ολυμπιακός νίκησε στην Κρήτη τα Χανιά με σκορ 15-8, η ΝΕ Πατρών τον ΠΑΟΚ με σκορ 16-11, ο Εθνικός τον ΝΟ Πατρών με σκορ 12-10 και στο ντέρμπυ της αγωνιστικής ο Παναθηναϊκός επιβλήθηκε του Πανιώνιου με σκορ 7-4. Ο ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΟΣ

LIFT

GADGET προτάσεις

21

|ζωδια MANTATO

και πως “μπήκε” η άνοιξη Κριός 21 Μαρτίου - 19 Απριλίου Τα κέρατα δεν θα σας χρειαστούν. Τώρα που μπήκε η άνοιξη όλα ξεδιαλύνουν, κυρίως στα προσωπικά. Για καλό και για κακό όμως, κρατήστε τα στη ντουλάπα.

Ζυγός 23 Σεπτεμβρίου - 23 Οκτωβρίου Είστε έτοιμοι για παραλίες και ηλιοθεραπεία. Χαλαρώστε ζυγάκια, έχουμε καιρό ακόμη για τέτοια. Αναλωθείτε σε βόλτες και φραπέδες με θέα τη θάλασσα.

Ταύρος 20 Απριλίου - 20 Μαϊου Εσάς σας μπήκε καλά η άνοιξη. Δώσατε τέλος σε επαγγελματικά προβλήματα, βάλατε πλώρη για οικογένεια και παιδιά, οργανώσατε το ταξίδι σας στη μακρινή Ανατολή. Ουάου.

Σκορπιός 24 Οκτωβρίου - 21 Νοεμβρίου Ελάτε, σπάστε ένα χαμόγελο. Είδατε τώρα όλα φαίνονται καλύτερα. Το ξέρω ταλαιπωρήστε από θέματα υγείας, αλλά αν σκέφτεστε ανοιξιάτικα, όλα θα αλλάξουν.

Δίδυμοι 21 Μαϊου - 21 Ιουνίου Χρώματα παντού. Αυτό σημαίνει για σας άνοιξη. Αλλάξατε γκαρνταρόμπα, διακόσμηση και διάθεση. Αν δεν σας έπιαναν και οι μαύρες σας τότε μιλάμε για την τελειότητα.

Τοξότης 22 Νοεμβρίου - 21 Δεκεμβρίου Καλέ, έφτασε η άνοιξη... Χαμπάρι δεν πήρατε. Ήλιος βγήκε, πουλάκια τιτιβίζουν και εσείς το χαβά σας. Όλη μέρα δουλειά και χάνετε τη χαρά. Ναι εννοώ κυρίως του αντίθετου φύλου.

Καρκίνος 22 Ιουνίου – 22 Ιουλίου Πως το βλέπετε τώρα να μας νευριάσετε; Τι μούτρα είναι αυτά. Ξεχάστε το δύσκολο χειμώνα και υποσχεθείτε να αφήσετε την άνοιξη να σας κατακλύσει. Τι γράφω ο άνθρωπος.

Αιγόκερως 22 Δεκεμβρίου - 19 Ιανουαρίου Θα ’ναι σαν να μπαίνει η άνοιξη... Ακριβώς όπως το λέω. Θα ’ναι γιατί δεν το βλέπω να έρθει σε σας. Αφού είστε ψιλοάτυχοι. Αφού έλκετε όλους και όλα τα περίεργα.

Λέων 23 Ιουλίου – 22 Αυγούστου Άστα φίλε, καλύτερα να μην ρωτάω καν. Αυτή δεν είναι άνοιξη, καταχείμωνο σας μοιάζει. Ή σας έφτυσε ο Θεός, ή απλά είστε γκαντέμηδες. Κρατήστε το στόμα σας κλειστό, γιατί όποτε λέτε ότι πάτε καλύτερα έρχετε καταστροφή. Παρθένος 23 Αυγούστου – 22 Σεπτεμβρίου Όχι ότι δεν σας αρέσει και δεν χαίρεστε που μπήκε άνοιξη. Απλώς δεν το έχετε καταλάβει ακόμη. Σε ένα γραφείο ολημερίς, που να σας δει ήλιος. Ώρα για καφεδάκι, για σηκωθείτε.

Υδροχόος 20 Ιανουαρίου - 18 Φεβρουαρίου Καλά σας μπήκε δεν μπορώ να πω. Η δουλειά όλο και παίρνει το δρόμο της. Οι φίλοι κάνουν τα στραβά μάτια στις βλακείες σας και όλο και κάτι γίνεται στο κρεβάτι σας. Ναι ρε παιδιά, σεξ εννοώ. Ιχθύες 19 Φεβρουαρίου - 20 Μαρτίου Ήσυχα, τακτικά και αρμονικά καλωσορίσατε την άνοιξη. Εκτός από κάποιες ειδήσεις που θα έρθουν στα αυτιά σας από φιλαράκια που ίσως σας ταράξουν κατά τα άλλα, keep up the same attitude.