Like Magazine 40 by Like

περιοδικο για το shopping, το στιλ & την ομορφια ΤΕΥΧΟΣ 40 26 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 4 ΜΑΡΤΙΟΥ TIMH €1

Μόνο

€1

ΣΧΕΣΕΙΣ

ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ;

ΟΧΙ ΠΙΑ! (Σου έχουμε τη λύση)

ΕΠΙΠΕΔΗ ΚΟΙΛΙΑ

ΣΕ 7 ΜΕΡΕΣ

ΑΦΙΕΡΩΜΑ ΡΥΔΗ Η ΣΜΑΡΑΓΔΑ ΚΑ ΕΙΝΑΙ ΕΙΛΙΚΡΙΝΗΣ

«ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΑΙ

Υ Ο Σ 0 4 Α ΣΤ ΕΙΣ

ΝΑ ΘΕΛ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΑΙ

20ΑΡΑ»

est crash tΝ Η ΖΕΤΑ vs ΤΖΕ

ΤΕΡΗ Υ Λ Α Κ Ι Α Ν Ι Ε Α Ι ΠΟ A; G E M Υ Ο Τ Ο Ν Ι ΓΙΑ ΤΟ ΠΡΩ

Σ Ε Τ Ι Α Ι Δ Χάσε γρήγορα

τα κιλά του χειμώνα

ΤΑ ΠΑΝΩΦΟΕΡΣΙΑ & ΟΙ ΤΣΑΝΤΗΣ ΤΗΣ ΑΝΟΙΞ

index

EDITOR’SCHOICE

Αν βαρέθηκες τα παλιά σου καλλυντικά, οι νέες αφίξεις μόνο αδιάφορη δεν θα σε αφήσουν.

ΤΕΥΧΟΣ 40 26 φεβρουαριου 4 μαρτιου

10 ΣΜΑΡΑΓΔΑ .

σελ

ΚΑΡΥΔΗ

Σε μια απολαυστική συνέντευξη μας αποκαλύπτεται για τον έρωτα, τις σχέσεις, την εμφάνιση και το χρόνο που περνάει!

σελ

Accessories Accessorizing

Οι τάσεις στα φετινά αξεσουάρ περιλαμβάνουν από απλά και statement μέχρι κοσμήματα για τα μαλλιά και τα καπέλα.

σελ

FIT & SEXY ΟΔΗΓΟΣ: ΔΙΑΙΤΕΣ

Χάσε τα κιλά του χειμώνα γρήγορα με 6 σούπερ αποτελεσματικές δίαιτες.

edito rial

σελ

Το Like! δικό είναι το ό για τη ιοδικ σου περ αγορά, την ν μόδα, τη αι τις σχέσεις. κ ομορφιά εσύ και ε ό,τι κι » σε μ ά π α γ Α «like κάνουμε αρέσει. ό,τι μας

σελ

οι εμμονεσ τησ εβδομαδασ

Η μαγεία της ζωής κρύβεται στις λεπτομέρειες. Βρες τη σε στιλάτες επιλογές που θα φτιάξουν τη μέρα σου!

Δεν θα του περάσει (του καιρού)! Ας βρέξει όσο θέλει, ας κάνει όση συννεφιά αντέχει ακόμη, εσύ (κι εμείς μαζί σου) είσαι έτοιμη για την πιο όμορφη άνοιξη που έζησες ποτέ. Γι’ αυτό στο Like! που κρατάς θα βρεις έναν πλήρη οδηγό για τα πιο hot πανωφόρια, τις πιο ωραίες τσάντες και όσα πρέπει να ξέρεις για το floral και το κίτρινο, που είναι οι νέες τάσεις! Πηγαίνοντας κόντρα στο φριζάρισμα που προκαλούν βροχή και υγρασία, μάθε για τις μεθόδους ισιώματος και κάνε τη δική σου επανάσταση! Κι αν είσαι μόνη, δες τι να κάνεις για να σε βρει η άνοιξη με το αγόρι των ονείρων σου και χωρίς τα περιττά κιλά του χειμώνα. Μην ξεχνάς, όμως, να είσαι ο εαυτός σου, όπως εξηγούν η Σμαράγδα Καρύδη και η Βασιλική Ανδρίτσου.

Zεστά φιλιά! Like Team LIKE! 3

STAR TRACKS

S E I T I R B E L E C Σταρ και αγαπημένοι πρωταγωνιστές, σε καθημερινές στιγμές τους, από το φακό των paparazzi.

KIM KARDASHIAN – KANYE WEST

Αν και μετάνιωσε που έβαψε τα μαλλιά της καστανά, είναι πιο όμορφη και ανανεωμένη, ενόψει μάλιστα των γαμήλιων προετοιμασιών, ενώ ο Kanye τη συνοδεύει παντού χωρίς να αφήσει το χέρι της λεπτό.

4 LIKE!

LIFE

STAR TRACKS BEYONCÉ H Queen B είναι σε τέλεια φόρμα, κόβοντας την ανάσα των φαν της με τις συνεχείς εναλλαγές εντυπωσιακών κοστουμιών στις live εμφανίσεις της για το Mrs Carter World Tour, ενώ την ίδια στιγμή γίνεται πρώτο θέμα σε sites και περιοδικά μόδας.

Η 24χρονη TAYLOR SWIFT και η 17χρονη LORDE είναι fashion icons, οπότε πού αλλού θα τις εντόπιζε ο φακός των paparazzi αν όχι να ψωνίζουν και να ψάχνουν το επόμενο statement κομμάτι τους;

6 LIKE!

AMY ADAMS Με μακρύ σμαραγδένιο φόρεμα Frocktalk διά χειρός Kristin Burke, σαν μια ωδή στο glamour της χρυσής εποχής του Hollywood.

CRYSTAL REED Σε μια ανεπιτήδευτα κομψή εμφάνιση με ανοιξιάτικο φόρεμα Naaem Khan, λευκό φάκελο Swarovski, δαχτυλίδι Shay Accessories και πέρλες Le Vian.

KATHLEEN ROBERTSON Η 40άχρονη ηθοποιός με ιριδίζουσα δημιουργία σε πράσινο και ασημί και μακιγιάζ που ακολουθεί τους ίδιους τόνους.

16th COSTUME DESIGNERS GUILD AWARDS Oι εμφανίσεις που ξεχώρισαν στα Βραβεία Ενδυματολογίας στο Beverly Hills!

LIKE! 7

STAR TRACKS

JAKE GYLLENHAAL Η εμφάνιση του ηθοποιού με μια άγνωστη κοπέλα στη Ρώμη φούντωσε τις φήμες για την πολυτάραχη προσωπική του ζωή τον τελευταίο καιρό.

Η JESSICA ALBA ακόμα και στη βόλτα στο πάρκο με τη μικρή της κόρη Haven είναι ντυμένη με την επιτομή της μόδας, όπως εδώ σε ένα street συνδυασμό με χακί, floral, loose γραμμές και τα απαραίτητα άνετα sneakers. 8 LIKE!

THIRSTY FOR MUSIC H Zero10 Records και ο Βίκος γιόρτασαν με ένα μεγάλο event την απονομή του πλατινένιου δίσκου για το single On Your Name των παραγωγών Dino MFU και Slick Beats, στα πλαίσια της δράσης του Βίκος «Διψάμε για Μουσική». Στη φωτογραφία ο διευθυντής πωλήσεων & marketing της ΒΙΚΟΣ Α.Ε., Κωνσταντίνος Σεπετάς, με τη Shaya και την Εύα Λάσκαρη.

Η πρωταγωνίστρια του Grey’s Anatomy, ELLEN POMPEO, σε στιγμές οικογενειακής ευτυχίας με το σύζυγό της και διάσημο μουσικό παραγωγό, CHRIS IVERY, και την 4άχρονη κόρη τους STELLA - LUNA, παρακολουθώντας έναν αγώνα των Lakers. Ο 52άχρονος EDDIE MURPHY με την 35άχρονη κοπέλα του και μοντέλο αυστραλιανής καταγωγής, PAIGE BUTCHER, είναι πολύ ταιριαστό ζευγάρι, ακόμα και με casual ρούχα, σε βόλτα για να πάρουν καφέδες.

LIKE! 9

1 0 LIKE!

LIKE!

Παθιάζεται εύκολα, βαριέται εύκολα. Η Σμαράγδα είναι μοναδική περίπτωση γυναίκας που κάνει τα πάντα στον υπερθετικό βαθμό. Όταν δουλεύει, δουλεύει, όταν τεμπελιάζει, τεμπελιάζει και όταν είναι χαρούμενη, όλος ο κόσμος τής ανήκει. Είναι μια σταθερή αξία, που χρόνια ανήκει στην A-list της showbiz. Από τον Πάνο Ζόγκα Φωτογραφίες: Ιωάννα Χατζηανδρέου Styling: Λίλα Κουτσιουμάρη, Μακιγιάζ-μαλλιά: Κωνσταντίνα Μιχοπάνου

φεyγω

αμα φυγεi ο ΕΡΩΤΑΣ,

ΣΜΑΡΑΓΔΑ ΚΑΡΥΔΗ

«οι σχέσεις που κάνω είναι ερωτικές.

Δεν έχουν ούτε συμφέροντα,

ούτε γάμους, ούτε παιδιά».

Τι ανθρώπους επιλέγεις στη ζωή σου; Για μένα είναι πολύ σημαντικό το χιούμορ. Να γελάμε με τα ίδια πράγματα ή, εντελώς μεταφυσικά, να κολλάω με ανθρώπους που είναι εντελώς αντίθετοι από μένα, έτσι ώστε ο ένας να συμπληρώνει τον άλλο. Στην προσωπική σου ζωή πώς είσαι; Πολύ καλά. Στα ερωτικά μου δεν έχω προβλήματα, αλλά όταν έχω, αυτό αποδεικνύει ότι είμαι ζωντανή και ότι δεν αφήνω τη σχέση να βαλτώσει. Δεν σου έχει τύχει ποτέ να νιώθετε σαν αδελφάκια μέσα σε μια σχέση; Ναι, αυτό μπορεί να συμβεί, αλλά όταν το αντιλαμβάνομαι, τότε «την κάνω». H Billy Holiday έλεγε ότι «με τον έρωτα μπορείς να ξεμπερδέψεις, με την αγάπη ποτέ». Ισχύει και αυτό. Αλλά οι σχέσεις που κάνω είναι ερωτικές. Δεν έχουν ούτε συμφέροντα, ούτε γάμους, ούτε παιδιά. Άμα φύγει ο έρωτας, φεύγω. (σ.σ. Το ξανασκέφτεται) Από την άλλη, και αυτό μπορεί να συμβεί. Είναι ανάλογα με τον άνθρωπο, την ηλικία, γιατί αλλιώς σκέφτεσαι στα 16, αλλιώς στα 30, αλλιώς στα 40. Δεν μπορείς να το ξέρεις. Σε μια σχέση τι μετράς, το σεξ ή το πνεύμα του άλλου; Δεν τα ξεχωρίζω αυτά τα δύο. Δεν μπορώ να πάω με έναν άντρα που δεν θαυμάζω το πνεύμα του. Δεν μπορώ να πάω με ένα βλάκα, επειδή έχει ωραίους κοιλιακούς. Θέλω να μου φανεί σέξι. Πιο πολύ εκτιμάω το μυαλό. Κοιτάω το σέξι και όχι το σεξ. Και ανάμεσα σε αυτές τις δύο λέξεις υπάρχει μεγάλη διαφορά. Την ηλικία σου τη λες; Αν κλείσεις το κασετόφωνο, θα σ’ την πω. Δεν την κρύβω, αλλά, από την άλλη, σιχαίνομαι να διαβάζω στα περιοδικά «η 35άχρονη, η 45άχρονη, ο 65άχρονος». Μου θυμίζει τις παλιές εποχές, που έλεγαν στην τηλεόραση τις ηλικίες των εγκληματιών για να μην αναφέρουν το όνομά τους. Διαβάζω κάτι τίτλους… «Στα 40 της πιο ευτυχισμένη από ποτέ». Πότε δεν έχω γνωρίσει γυναίκα που να κλείνει τα 40 και να είναι ευτυχισμένη. Μου φαίνεται πολύ κακόγουστος

1 2 LIKE!

τίτλος. Ότι τι δηλαδή; Μετράμε πόσα χρόνια μάς έμειναν μέχρι να πεθάνουμε; Εντάξει, δεν έχουμε όλοι θέμα με τις ηλικίες. Ο χρόνος κυλάει αντίστροφα για τους ανθρώπους και όλοι έχουμε θέμα με αυτό. Σε πάει κοντά στο θάνατο, στην ανημποριά, στην αρρώστια. Και είναι για όλους κοινό. Από ό,τι κατάλαβα, δεν τα πας καλά μαζί του. Όπως τα πάει όλος ο κόσμος. Μπορεί και λίγο καλύτερα ή χειρότερα, ανάλογα τη μέρα. Αν ξυπνάω το πρωί και μου αρέσω, είμαι μια χαρά. Αν όχι, δεν είμαι. Δεν μου αρέσει να μεγαλώνω, δεν μου αρέσει που θα γεράσω, δεν μου αρέσει που θα πεθάνω, δεν μου αρέσει όλο αυτό. Από κει και πέρα, είναι θέμα αισθητικής το πώς θα το αντιμετωπίσεις. Δεν θεωρώ ότι αντιμετωπίζεται με το να πρήξεις τα χείλη σου, να τσιτωθείς και να παραμορφωθείς. Μόνο αν μπορείς να κάνεις μία αισθητική επέμβαση διακριτικά, χωρίς να βγάζει μάτι, συμφωνώ. Αλλά, αγάπη, δεν γίνεται στα 40 σου να θες να φαίνεσαι 20. Είναι άρρωστο. Έτσι είναι τα πράγματα. Και μετά πεθαίνουμε. Δεν έχεις το άγχος να παντρευτείς, να κάνεις παιδιά, πριν σε προλάβει ο χρόνος; Βαριέμαι να απαντάω σε αυτή την ερώτηση. Όχι, ποτέ δεν ήταν στα σχέδιά μου. Ίσως αυτό να οφείλεται και στους γονείς μου, που ποτέ δεν με πίεσαν για να με δουν νυφούλα. Το μόνο που ήθελαν είναι να μπορώ να σταθώ στα πόδια μου, να αντέξω σε αυτόν το χώρο και να είμαι ευτυχισμένη. Δεν υπάρχει τέτοιο θέμα. Αν ο γάμος έλυνε τα προβλήματα όλων των ανθρώπων, εγώ θα έκανα πάνω από έναν. Αλλά δεν λύνει κανένα πρόβλημα, ίσα ίσα, μπορεί να σου διαλύσει εντελώς το ερωτικό στοιχείο. Πάντως πολλές σχέσεις σου έχουν βγει στη δημοσιότητα. Όπως με τον Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη, τον Σταύρο Ξαρχάκο... Αρκετά. (γελάει) Ποτέ δεν έχω μιλήσει για καμία μου σχέση. Τώρα, αν βγήκαν κάποιες φωτογραφίες και οι δημοσιογράφοι θέλουν να κάνουν τη δουλειά τους, είναι εντάξει. Γιατί δημόσιο πρόσωπο είμαι, λογικό να ψάχνουν. Αλλά από εμένα δεν θα πάρεις κουβέντα.

Και Σμαράγδα και Καρύδη, τι σημαίνει; Τι να σου πω, το ένα είναι πολύτιμος λίθος και το άλλο ξηρός καρπός. Πόσο ανεκτική είσαι με τους ανθρώπους; Πάρα πολύ. Και με τους φίλους μου, πιστεύω ότι νιώθουν πολύ άνετα να μου πουν το οτιδήποτε. Δεν κρίνω κανέναν, ούτε με σοκάρει κάτι, ούτε θα πάρω το δασκαλίστικο ύφος. Και ανέχομαι και πράγματα που δεν μου αρέσουν. Γιατί κοιτάζω τις προθέσεις των ανθρώπων, όχι τις πράξεις τους. Αν κάποιος είναι χάλια, θα το κατανοήσω, γιατί όλοι μας έχουμε άσχημες και όμορφες πλευρές. Σιχαίνομαι τους απόλυτους ανθρώπους, τους βαρετούς. Σιχαίνομαι τη φράση «επειδή είσαι φίλος μου, θα σου τα πω». Όχι, επειδή είσαι φίλος μου, θα σταθείς στο πλάι μου μέχρι να περάσει η καταιγίδα. Αλλιώς δεν είσαι φίλος. Είσαι μαλάκας. Τα

μέτρια δεν μου αρέσουν. Τα χλιαρά. Δείχνεις μοιραία γυναίκα. Πόσο μοιραία είσαι στη ζωή σου; Έχεις πέσει στα πατώματα; Έχει συμβεί να κλάψω, να πέσω στα πατώματα, αλλά ποτέ δεν θα κυνηγήσω κάποιον που δεν με θέλει. Δεν είναι στο χαρακτήρα μου. Αν κάποιος δεν με θέλει, παύω να τον θέλω. Το έρωτα τον καταλαβαίνω, αν υπάρχει ανταπόκριση. Τον απελπισμένο έρωτα άντε να τον βιώσω μια βδομάδα ή δύο, μετά λέω «δεν πας στο διάολο; Δεν καταλαβαίνεις ότι μαζί θα περάσουμε καλά; Αν δεν το καταλαβαίνεις, είσαι άξιος της μοίρας σου». Μάλλον έχω υψηλή αυτοεκτίμηση. Από την άλλη, δεν ξέρω. Τι ζώδιο είσαι; Λέων με ωροσκόπο Παρθένο. Μου έλεγαν όλοι ότι δεν είναι καλό, μέχρι που πήγα στην Άση Μπήλιου και μου

LIKE! 1 3

είπε πως τον ίδιο συνδυασμό έχουν η Madonna και ο Robert de Niro. Μετά από αυτό ησύχασα. Τι έχεις αλλάξει στη ζωή σου τα τελευταία χρόνια; Ενώ παλαιότερα μάζευα πράγματα, εδώ και αρκετά χρόνια πετάω συνεχώς. Ούτε αναμνήσεις, ούτε μπιμπελό, ούτε αντικείμενα συναισθηματικής αξίας. Ακόμη και ερωτικά γράμματα που μάζευα σε κάποιο κουτί από τα 11 τα έκαψα. Δεν θέλω να τα κουβαλάω από σπίτι σε σπίτι. Τα Εξάρχεια δεν σου έχουν λείψει; Είναι μέσα στο dna μου, εκεί έζησα τα παιδικά και τα φοιτητικά μου χρόνια. Τα αγαπάω. Αλλά, από την άλλη, όταν τελειώνω με μια κατάσταση, δεν γυρνάω πίσω. Τα έχω σαν μια ανάμνηση, αλλά όχι νοσταλγία. Από την άλλη, δεν λέω ποτέ τη λέξη «όχι». Αν μου λείψουν, θα επιστρέψω. Τι σου λείπει από τη ζωή σου αυτή τη στιγμή; Επειδή είμαι γκρινιάρα και αχάριστη, πάντα κάτι θα μου λείπει. Βέβαια, μου γυρίζει το μυαλό και λέω ότι έχω τους φίλους μου, το θέατρο, κάνω κάτι που γουστάρω και συνέρχομαι. Και λέω «δόξα τω Θεώ» και ευχαριστώ που είμαι καλά. Το τέλειο δεν υπάρχει. Το σπίτι στην Αίγινα πώς προέκυψε; Μελλοντικά νομίζω ότι θα ζήσω εκεί. Στην Αίγινα. Με το που πάω, έχει μια μαγική ενέργεια.

«Αν ο γάμος έλυνε

τα προβλήματα όλων των ανθρώπων,

εγώ θα έκανα πάνω από έναν. Αλλά δεν λύνει κανένα πρόβλημα». Πώς τα βλέπεις τα πράγματα; Σκούρα. Αν ήταν μόνο εδώ, εντάξει, αλλά βλέπεις ότι σκάει παντού. Αυτό με τρομοκρατεί. Οι οικονομικές καταστροφές έφερναν πάντα πόλεμο. Και αυτό είναι που με φρικάρει. Οπότε φυτεύεις κάνα ραπανάκι, καμιά ντοματούλα στην Αίγινα και βλέπουμε. Δεν ζήσαμε πόλεμο, δεν ζήσαμε χούντα και τώρα είμαστε μέσα στην αβεβαιότητα. Σου αρέσει να βγαίνεις συχνά έξω; Παρότι είμαι ένας άνθρωπος που δεν κοιμάται νωρίς, δεν είμαι πολύ του έξω. Μπορεί να πάει 4.00 π.μ. και να κάθομαι σπίτι μου βλέποντας dvd και σερφάροντας στο Internet. Άλλα δεν είμαι πολύ του μπαρ. Άσε που δεν πίνω κιόλας και έχω κόψει και το κάπνισμα εδώ και έξι χρόνια. Η πολλή υγεία είναι ύποπτη…

14 LIKE!

Ε, όλο και κάποια αρρώστια θα έχω στο μυαλό μου. Αλλά δεν έχω βάλει απαγορευτικά. Απλά δεν μου αρέσει το ποτό, ούτε το τσιγάρο. Αν μου άρεσαν, θα τα έκανα. Επίσης, είμαι control freak. Οι ηθοποιοί συνήθως πίνουν ένα ποτήρι ουίσκι για να βγουν στη σκηνή, εγώ ποτέ. Από την άλλη, γιατί δεν θέλω να φανώ αφοριστική, μπορεί να πιω μετά την παράσταση. Έχω φτάσει και σε στιγμές που έχω γίνει ντίρλα και ήμουν και πολύ καλά. Αλλά στα φυσιολογικά πλαίσια. Και μην ακουστεί αφοριστικό. Μου αρέσουν οι άνθρωποι που πίνουν. Ποια είμαι εγώ για να κρίνει; Απλά οι δικές μου εξαρτήσεις είναι πιο συναισθηματικές. Όπως επίσης με τα φάρμακα. Καμία σχέση. Δεν παίρνω φάρμακα. Το μόνο που έχω πάρει είναι βαλεριάνα. Ποτέ δεν έχω πάρει αγχολυτικό. Ακόμη και στο αεροπλάνο, που το φοβάμαι, ειδικά την ώρα της απογείωσης, λέω «αυτή είναι η καλύτερη στιγμή» και πιάνω το χέρι κάποιου.

Η Σμαράγδα Καρύδη πρωταγωνιστεί στο έργο Σιρανό ντε Μπερζεράκ, που ξεκίνησε στο Παλλάς, δίπλα στον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο.

Ποιανού δηλαδή; Οποιουδήποτε κάθεται δίπλα μου. Άντρας, γυναίκα. Μια φορά είχα μπήξει τα νύχια μου στα χέρια κάποιου, δεν ξέρω αν το παρεξήγησε. Στο Σιρανό ντε Μπερζεράκ παίζεις μια γυναίκα που ερωτεύεται κάποιον μόνο από τα λόγια του. Σου έχει συμβεί στην πραγματική ζωή; Σε όλες τις γυναίκες συμβαίνει. Οι γυναίκες είμαστε πιο αισθαντικές, ενώ οι άντρες πιο οπτικοί τύποι. Ερωτευόμαστε την εξυπνάδα του άλλου, το χιούμορ που έχει, το πώς σκέφτεται. Πώς είσαι επαγγελματικά αυτή την περίοδο; Πάρα πολύ καλά. Ανεβάζουμε μαζί με τον Βασίλη Χαραλαμπόπουλο το Σιρανό και είναι ευτυχία που ξανασυνεργαζόμαστε, το Μάρτιο ξεκινάει το show στο Mega (σ.σ. Celebrity Game Night), γενικά είναι μια πολύ δημιουργική περίοδος.

Με τον Κακλέα επίσης ξανασυνεργάζομαι στο θέατρο και είμαι χαρούμενη γιατί το έργο είναι σπουδαίο και με συγκινεί ασταμάτητα ακόμη και στις πρόβες. Το show πώς προέκυψε; Το είδα, μου άρεσε και επειδή θέλω να τεστάρω τον εαυτό μου σε διαφορετικά πράγματα, είπα «ας το κάνω». Με το κασέ σου πώς τα πας; Κασέ δεν είναι αυτό που ζητάς, αλλά αυτό που παίρνεις. Δεν βλέπεις πώς είναι τα πράγματα γύρω μας; Είναι ανάλογα με τις εποχές. Κάνεις κάποια διατροφή; Προσέχω το σώμα μου λόγω της δουλειάς που κάνω. Αλλά, ευτυχώς, έχω πολύ καλό μεταβολισμό και δεν παίρνω εύκολα κιλά. Ποτέ έκανες τελευταία φορά γουρουνιά; Κάνω κατά καιρούς. Ειδικά με τις τηγανητές πατάτες και τα τσιπς. Αφού, όταν πηγαίνω σούπερ μάρκετ και είμαι πεινασμένη, πριν φτάσω στο ταμείο ανοίγω τις σακούλες. Γι’ αυτό είναι σωστός ο κανόνας που λέει «μην πας στο σούπερ μάρκετ αν είσαι πεινασμένος». Αλλά, γενικά, δεν στερούμαι πράγματα από τη διατροφή μου. Άμα πεινάσω, θα φάω. Ευτυχώς που κάνω και στο σπίτι pilates τέσσερα χρόνια και βοηθάει στην κατάσταση. Εσύ παλαιότερα δεν μου είχες πει ότι σιχαίνεσαι τη γυμναστική; Ποτέ δεν σιχαινόμουν τη γυμναστική. Σου είχα πει ότι βαριέμαι τα γυμναστήρια. Είμαι πολύ τεμπέλα για να ετοιμάζω βαλίτσες με φόρμες και να πηγαίνω σε ένα μέρος. Γι’ αυτό κάνω γυμναστική στο σπίτι.

LIKE! 15

FACE

ΤΖΕΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΥ ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ

ΓΙΑ ΠΡΩΙΝΗ ΤΗΛΕΟΠΤΙΚΗ ΕΚΠΟΜΠΗ; Η ΦΛΥΑΡΊΑ ΚΑΙ ΤΑ ΣΕΝΆΡΙΑ ΤΩΝ ΤΕΛΕΥΤΑΊΩΝ ΗΜΕΡΏΝ –ΠΟΥ ΘΈΛΟΥΝ ΤΗ ΖΈΤΑ ΜΑΚΡΥΠΟΎΛΙΑ ΝΑ ΑΝΑΛΑΜΒΆΝΕΙ ΤΟΥ ΧΡΌΝΟΥ ΤΗΝ ΠΡΩΙΝΉ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΉ ΖΏΝΗ ΤΟΥ MEGA– ΔΗΜΙΟΎΡΓΗΣΑΝ ΈΝΑ ΑΝΑΊΤΙΟ CRASH TEST ΑΝΆΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΘΟΠΟΙΌ ΚΑΙ ΤΗΝ «ΟΙΚΟΔΈΣΠΟΙΝΑ» ΤΟΥ «ΠΡΩΙΝΟ MOU», ΤΖΈΝΗ ΜΠΑΛΑΤΣΙΝΟΎ.

ΟΝΟΜΑ: Τζένη ΕΠΩΝΥΜΟ: Μπαλατσινού ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ: Dancing on Ice (ANT1), Next Top Model (ANT1), Πρωινό Mou (Mega) H Μπαλατσινού εδώ και χρόνια και καθόλου τυχαία έχει χαρακτηριστεί ως «ήρεμη δύναμη». Από το χώρο της μόδας, έως το Dancing on Ice και το ρόλο της ως κριτή στο Next Top Model, η παρουσιάστρια απέπνεε φινέτσα, ηρεμία και έλεγχο της (όποιας) κατάστασης. Η Μπαλατσινού δεν αγαπά τις άνευ λόγου εκρήξεις, τις αναποτελεσματικές συσκέψεις, τα πολλά λόγια χωρίς ουσία, τις επαγγελματικές δεσμεύσεις που δεν τηρούνται. Ως μητέρα τριών παιδιών, γνωρίζει ότι το να είναι πρακτική αποτελεί σανίδα σωτηρίας σε στιγμές κρίσης, ενώ ακόμη και οι σπουδές και τα σεμινάρια που έχει παρακολουθήσει είναι ακριβώς πάνω σ’ αυτό το αντικείμενο: την εσωτερική γαλήνη, από την οποία μπορούν να κριθούν τα πάντα, ακόμη κι αν γκρεμίζεται το σύμπαν. Η οικοδέσποινα του Πρωινό Mou, χωρίς ιδιαίτερο κόπο, τα τελευταία χρόνια έχει καταφέρει να «χτίσει» μία σχολή στιλ, που στηρίζεται στη χωρίς υπερβολές κομψότητα, αποδεικνύοντας με τον καλύτερο τρόπο ότι δεν πέρασε τυχαία από το χώρο της μόδας ή απλώς λόγω ωραίων αναλογιών.

16 LIKE!

Πάντα με το δικό της προσωπικό στιλ, το οποίο δημιούργησε σχολή, πάντα με τη δική της προσέγγιση σε όποιο τηλεοπτικό project ανέλαβε, η Τζένη Μπαλατσινού έκανε ξανά μόδα την ηρεμία ως όπλο!

Vs ΖΕΤΑ ΜΑΚΡΥΠΟΥΛΙΑ

σύγκριση, όμως, στην παρούσα φάση, είναι άδικη και άκομψη, καθώς «δημιουργήθηκε» με όρους αρένας και χωρίς καμία από τις δύο παρουσιάστριες να έχει ρίξει «λάδι στη φωτιά», εκτός κι αν οι σιβυλλικές δηλώσεις της Μακρυπούλια μπορούν να ερμηνευτούν ως τέτοιες... Αν υπάρχει ένα κοινό χαρακτηριστικό ανάμεσα στην Τζένη Μπαλατσινού και τη Ζέτα Μακρυπούλια, είναι ίσως το class, η φινέτσα που χαρακτηρίζει τις δύο κυρίες, ένα είδος ευγενικής… απόστασης, που δεν έχει επιτρέψει «γρατσουνιές» και φθορές από την έκθεσή τους στον κόσμο των media. Κατά τα λοιπά, οι πορείες των δύο γυναικών μπορεί να μοιάζουν παράλληλες –με αφετηρία το modeling και σοβαρή παρουσία στην τηλεόραση μέσα από σίριαλ, εκπομπές και shows– όμως η προσέγγιση της κάθε μίας στο αντικείμενό της είναι τελείως διαφορετική.

ΟΝΟΜΑ: Ζέτα ΕΠΩΝΥΜΟ: Μακρυπούλια ΠΡΟΫΠΗΡΕΣΙΑ: Baby Dance (Alpha), Dancing with the Stars 1, 2, 3 (ANT1), Just the Two οf Us (Mega – coming soon!) Την ίδια στιγμή, η Μακρυπούλια έχει καταφέρει μέσα στην προηγούμενη δεκαετία να κάνει άλματα στο χώρο της τηλεόρασης. Από τα τηλεοπτικά διαφημιστικά που πραγματοποίησε στα πρώτα της βήματα, έως τις φωτογραφίσεις μόδας, τα πρώτα σίριαλ, την παρουσίαση μεγάλων shows (όπως το Dancing with the Stars) και τις κινηματογραφικές επιτυχίες, η Ζέτα χαρακτηρίζεται ως μία ευγενής, ωστόσο σκληρή επαγγελματίας. Όσοι έχουν συναναστραφεί την ηθοποιό και παρουσιάστρια, είτε σε θεατρική είτε σε κάποια τηλεοπτική δουλειά, μιλούν για μια γλυκιά γυναίκα, η οποία ωστόσο διατηρεί –ίσως και άθελά της– την εικόνα της απόμακρης και σκληρής επαγγελματία και που ως προτεραιότητα θέτει το να αισθάνεται καλυμμένη από μία Σκληρή ως συνεργασία. επαγγελματίας, γλυκιά ως Το σίγουρο είναι –πέρα από τα διάφορα σενάρια και ρεπορτάζ άνθρωπος, αλλά που σκοπό έχουν να ιντριγκάρουν– ότι πρόκειται για δύο προσιτή μόνο σε τηλεοπτικές περσόνες απολύτως δοκιμασμένες σε μια μεγάλη ανθρώπους που γκάμα τηλεοπτικών προκλήσεων και, κυρίως, έτοιμες για νέες. εμπιστεύεται, η (Και πέρα από αυτό, τόσο η Τζένη Μπαλατσινού όσο και η Ζέτα Μακρυπούλια έχει λανσάρει Μακρυπούλια, με εξαίρεση τα τελευταία χρόνια, ποτέ δεν ένα κάπως πιο είδαν την τηλεόραση ως την κύρια απασχόλησή τους. Η πρώτη απαιτητικό προφίλ εδώ και αρκετό καιρό είχε αφιερωθεί σοβαρά στην επιχείρησή στις τηλεοπτικές της, ενώ η δεύτερη είχε στραφεί στον κινηματογράφο και το συνεργασίες της. θέατρο, όταν πριν από μερικά χρόνια η επιτυχημένη σειρά του Γιώργου Καπουτζίδη Στο Παρά Πέντε την έβαλε και πάλι δυναμικά στην τηλεοπτική αρένα). Άλλωστε, τα συμβόλαια συνεργασίας τόσο της Μπαλατσινού όσο και της Μακρυπούλια αφορούν μεγάλα τηλεοπτικά projects, υψηλών απαιτήσεων, που έρχονται στο Mega...

LIKE! 17

FACE

Βασιλική Ανδρίτσου

ποτε δεν ειχα εμμονεσ

με τα κιλα & την εμφανιση μου

18 LIKE!

Πληθωρική, χειμαρρώδης, άμεση, η Βασιλική Ανδρίτσου είναι λίγο απ’ όλους τους ρόλους που έχει υποδυθεί. η αναρχική μακιγέζ του Παρά Πέντε , η γλωσσού ρεσεψιονίστ του Κόκκινου Δωματίου , η δυναμική «Ελένη» της Πολυκατοικίας είναι ολοι χαρακτήρες που… «κατοικούν» στην Ανδρίτσου.

νήσια κωμική ηθοποιός, αλλά και μια γυναίκα χωρίς μονομανίες, χωρίς κόμπλεξ, που μπορεί να ξεκίνησε για τη Θεολογική Σχολή, αλλά –ευτυχώς– βρέθηκε στο θέατρο και την τηλεόραση και δεν το μετάνιωσε ποτέ. Στο Like! μιλάει για όσα δεν την αφήνουν αδιάφορη ως γυναίκα (κιλά, ομορφιά, αδυναμίες), για τις εξελίξεις στους Βασιλιάδες, για τις νέες της δουλειές, τις παραξενιές των ηθοποιών, αλλά και την άβολη στιγμή της στον καναπέ του Γρηγόρη Αρναούτογλου και των Καρντάσιανς που συζητήθηκε πολύ. Τι γίνεται με τους Βασιλιάδες; Υπάρχει εξέλιξη με το δεύτερο κύκλο του σίριαλ; Δεν υπάρχει άλλη εξέλιξη πάνω σ’ αυτό το θέμα, απ’ ό,τι ξέρω. Η ομάδα που είχαμε δικηγόρο, τακτοποιηθήκαμε. Αυτό. Δεν νομίζω ότι η υπόθεση έχει προχωρήσει πέρα από αυτό το σημείο. Τι κρατάτε απ’ όλη αυτή την ταλαιπωρία με τις αμοιβές; Κοίτα, οι δουλειές είναι δουλειές. Εγώ δούλευα πολλά χρόνια στο Mega και όλα καλά, θέλω να σου πω, πάντα πληρωνόμουν στην ώρα μου, δεν είχα πρόβλημα. Όμως, εκείνο που δεν είναι γνωστό είναι ότι ο ηθοποιός πάντα

δύσκολα περνάει και πάντα δύσκολα περνούσε, όχι τα τελευταία χρόνια μόνο που ήρθε η κρίση. Οι περισσότερες από τις δουλειές που γίνονται δημιουργούν άγχος, αλλά αυτό είναι από… παλιά. Καλές τουρκικές σειρές ή μέτριες ελληνικές; Εσείς έχετε παρακολουθήσει κάποιο από τα τόσα τουρκικά σίριαλ που προβλήθηκαν όλο αυτό το διάστημα; Τούρκικα δεν έβλεπα, δεν μ’ αρέσουν, αλλά λίγο που είδα, έχω καταλήξει στο συμπέρασμα ότι για να τα βλέπει

ο κόσμος, κάτι κάνουν καλά. Ας πούμε, παλιά, υπήρχε το Τόλμη και Γοητεία και γινόταν χαμός. Θέλω να σου πω ότι ο τηλεθεατής θέλει να βλέπει καλές δουλειές, με υπόθεση, με συνέχεια. Αν με ρωτάς τι απ’ τα δύο λοιπόν, θα σου πω ότι προτιμώ τις καλές δουλειές! Το μέτριο δεν είναι στόχος, όταν επιλέγεις μια δουλειά. Ο στόχος είναι να γίνει καλά και να σε καλύπτει. Προσωπικά, έχω πει «ναι» σε καλές δουλειές με λιγότερα λεφτά, αλλά όχι σε δουλειές που δεν με κάλυπταν, δεν ήταν «εγώ». Κόκκινο Δωμάτιο, Πολυκατοικία, Βασιλιάδες, όλα επιτυχημένα και όλα κωμωδίες. Ένα δραματικό ρόλο τον… ορέγεστε; Ορέγομαι μια… πάστα! Όχι, ένα δραματικό ρόλο δεν τον ορέγομαι. Δεν είναι δοκιμασία, στην οποία πρέπει να πετύχεις, ντε και καλά. Σου αρέσει ένας ρόλος, μια δουλειά, μια συνεργασία, προχωράς, την υλοποιείς, νιώθεις γεμάτος. Το άλλο είναι και λίγο φιλοδοξία, να λες «θέλω να παίξω συγκεκριμένους ρόλους». Δεν το κριτικάρω,

LIKE! 19

FACE

«οκ, να μην παχύνεις, να μην αφεθείς, αλλά όχι πλαστικές, όχι αυτό που γίνεσαι κάποια άλλη».

αλλά εγώ δεν λειτουργώ έτσι. Όλη αυτή η εμμονή με την ομορφιά, με τις δίαιτες, με τα αιώνια νιάτα, σας δημιουργεί άγχος; Δεν έχω κανένα πρόβλημα μ’ αυτό. Ποτέ δεν ήμουν εμμονική! Μου αρέσει ο εαυτός μου –είμαι πανέμορφη, δίμετρη κουκλάρα (γέλια)–, αλλά δεν υπάρχει κάτι που να με απασχολεί ή να με απασχόλησε εμμονικά ποτέ. Ούτε θέλω να «αφήσω» τον εαυτό μου, αλλά ούτε και να περάσω στο άλλο άκρο. Έκανα μια δίαιτα, σταμάτησα να τρώω τα πολλά, έχασα κάποια κιλά, αυτό. Θέλω να πω, προσέχεις να μην παχύνεις, να μην κρεμάσεις, να μην αφεθείς, αλλά όχι πλαστικές, όχι αυτό που γίνεσαι κάποια άλλη! Ποιο είναι το Top 5 των συνεργασιών σας; Με ποιον δημιουργό «δέσατε» απόλυτα; Με πάρα πολύ κόσμο! Με τον Μουτσινά είναι από τις καλύτερες συνεργασίες που έχω κάνει. Με τους Ρέππα Παπαθανασίου, επίσης. Με τον Αλέξανδρο Ρήγα, βέβαια! Με τον Παντελή Καναράκη! Μπορώ να σου πω ότι έχω περάσει ωραία! Και όπως και εσύ θα ξέρεις, δεν είναι όλες οι συνεργασίες αγγελικές, αλλά αυτό το ρυθμίζει ο καθένας, αναλόγως με το τι βάζει ως προτεραιότητα.

20 LIKE!

Τι ήταν όλο αυτό που προέκυψε στα Καρντάσιανς με την ερώτηση του Γρηγόρη Αρναούτογλ ου; Σχολιάστηκε πολύ θετικά το ότι συμφωνήσατε με την Μπεκατώρου για τις ερωτήσεις που δεν πρέπει να γίνονται σε μια γυναίκα, όπως το πότε θα αποκτήσει παιδί… Ο καθένας μπορεί να ρωτήσει ό,τι θέλε ι, πάντα, όμως, μέχρι ενός ορίου. Στη δική μου την περίπτωση, αν θεωρώ ότι η ερώτηση αγγίζει… όριο, απαντώ τυπικά. Και, ναι, στο σκηνικό με την Μπεκατώρου ήμουν μαζί της και γι’ αυτό το είπα. Το ξέρω, το ξέρεις ότι οι δημ οσιογράφοι ρωτάνε από ενδιαφέρον, αλλά το να ρωτάς κάπ οιον «πότε θα κάνεις παιδί;» είναι το αντίστοιχο του να τον ρωτάς «πότε θα πεθάνεις;». Ναι, ευχαριστώ, θέλω να πω δεν υπάρχουν απαντήσεις σ’ αυτά. Πριν από λίγο καιρό, ο Γιάννης Μπέ ζος σε συνέντευξή του μίλησε για όρια στη σχέση ηθο ποιού - κοινού και ξεσήκωσε «θύελλα» σχολίων. Εσείς, τι λέτε γι’ αυτό; Ο κάθε ηθοποιός θέλει συγκεκριμένη σχέση με το κοινό. Άλλος γουστάρει τρελά να τον πλησιάζ ουν και να του μιλάνε και να τον αγκαλιάζουν, άλλο ς καθόλου. Εγώ δεν έχω πρόβλημα, αρκεί να μη γίνεται συσ τηματικά αυτό και να σέβεται και ο άλλος ότι μπορεί να πίνω τον καφέ μου με τον άνθρωπό μου ή να είμαι με την παρέα μου. Τι είναι το ΚΤΕΛ; Γιατί να… επιβιβασ τεί κάποιος; Να… επιβιβαστεί για να γελάσει! Η Τζέν η Διαγούπη και ο Νίκος Μουτσινάς έχουν βάλει σ’ αυτή την παράσταση αγάπη και μια δόση τρέλας. Είναι ένα πολύ ωραίο έργο. Βρισκόμαστε σ’ ένα σπίτι στο πουθενά μεταξύ Αθήνας Φλώρινας, είμαστε παγιδευμένοι από τη μαφία και μας εκβιάζει –επειδή ο σύζυγος είναι μεγα λογιατρός– να σκοτώσουμε κάποιους ανθρώπους, να τους αφαιρέσουμε τα όργανα για να σώσουμε τη ζωή μας και να κερδίσουμε και κάποια χρήματα. Παγιδεύουμε, λοιπ όν, ένα ΚΤΕΛ, με επιβάτες που, στην πραγματικότητα και να μην ήθελες να τους σκοτώσεις, θέλουν σκότωμα! Όλο αυτό το ζούμε με τον Νίκο Μουτσινά, την Τζένη Διαγ ούπη, τον Θανάση Αλευρά, την Αθηνά Οικονομάκου, τη Ματίνα Νικολάου και τη Φωτεινή Ντεμίρη. Η Βασιλική Ανδρίτσου, εκτός από το ΚΤΕΛ στο Θέατρο Κιβωτός, εμφανίζεται κάθε Τετάρτη στη μουσικοθεατρική παράσταση του Παντελή Καναρά κη Παραμύθια Μάντολες στο Shamone.

SO HOT

Σ Η Τ Σ Ε Ν Ο OΙ ΕΜΜ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ! σαρέλα, αλλά η αισθηΜόδα δεν είναι μόνο η πα μας. Βιβλία, φωτογρατική των πραγμάτων γύρω α και ταινίες που ορίζουν φίες, εξώφυλλα, αντικείμεν ρήνη Σιδέρη το well-being... Από την Ει

Η Lancôme μάσκαρα

so fresh

Η μάσκαρα σίγουρα αποτελεί ένα από τα βασικά καλλυντικά στο νεσεσέρ κάθε γυναίκας. Γι’ αυτό, λοιπόν, διάλεξε εκείνη που θα αναδεικνύει το βλέμμα σου και θα δίνει ένταση.

LANCôME Hypnôse Star Mascara, €33,08

Το άρωμα Bombshells In Bloom της Victoria’s Secret

Ένα άκρως ανοιξιάτικο άρωμα με λουλουδάτες νότες και μία ξεχωριστή ανάμειξη κόκκινου μήλου, νούφαρου και φρέζιας ταιριάζει σε κάθε κορίτσι που θέλει να νιώθει φρέσκο, ρομαντικό και παράλληλα sexy. victoriassecret.com

Το άλμπουμ «Gods Dream» των Ringo Deathstarr

3 22 LIKE!

Το shoe gaze συγκρότημα από το Όστιν του Τέξας παρουσιάζει το τρίτο άλμπουμ του και συνεχίζει να βαδίζει σε dream pop και noise rock μονοπάτια, δίνοντας έμφαση στις κιθάρες.

ΤΆΚΙ ΤΟ CUTE ΤΣΑΝ Accessorize

Τα παστέλ δεν θα μπορούσαν να λείπουν από την ανοιξιάτικη γκαρνταρόμπα σου. Γι’ αυτό, λοιπόν, διάλεξε ένα κομψό τσαντάκι που θα συνοδεύει πρωινές, αλλά και βραδινές εμφανίσεις σου. Accessorize, €39,90

5 So stylish!

H modern chic εμφάνιση της Cara Delevingne Το όμορφο μοντέλο εμφανίστηκε στα Elle Style Awards 2014 με μαύρο μάξι φόρεμα που έκλεψε τα βλέμματα, ενώ ολοκλήρωσε το σύνολό της με μαύρες ankle strap γόβες και ένα κομψό backpack. Δεν χρειαζόταν κάτι παραπάνω για να εντυπωσιάσει!

Το floral παντελόνι Elizabeth and James Συνδύασε το harem παντελόνι με Τ-shirt ή crop top, denim πουκάμισο και λευκά sneakers.

Το black and white φόρεμα Mango

Ένα ασπρόμαυρο φόρεμα, αν συνδυαστεί με όμορφα αξεσουάρ και ένα κομψό ζευγάρι παπούτσια, μπορεί να δημιουργήσει το πιο chic αποτέλεσμα. Φόρεσέ το, το πρωί με sneakers και το βράδυ με oxford shoes. Mango, €25,99

Elizabeth and James, €250

Το denim crop top H&M

Βάλε λίγο νωρίτερα την άνοιξη στην ντουλάπα σου, αγοράζοντας το crop top που δεν θα σταματήσεις να φοράς! Συνδύασέ το με floral φούστες και μονόχρωμες παντελόνες και κλέψε τις εντυπώσεις. H&M, €34,95

LIKE! 23

SO HOT

Το νέο coffee, wine & cocktail bar Warehouse

Στο βιομηχανικό, αλλά ζεστό χώρο του Warehouse απολαμβάνεις καφέ από τα καλύτερα blends, ενώ το βράδυ οι jazz, soul και funk ήχοι δυναμώνουν και συνοδεύονται με κοκτέιλ.

Μαυρομιχάλη & Βαλτετσίου 21

9 10

So funky

Τα στρογγυλά γυαλιά The Row

Τα γυαλιά των παιδιών των λουλουδιών έχουν επανέλθει δυναμικά και θα γίνουν σίγουρα τα αγαπημένα σου, αν έχεις bohemian στιλ στο ντύσιμό σου. The Row, €340, net-a-porter.com

11 Το σετ μαχαιριών Octopus

Ένα όμορφο διακοσμητικό για την κουζίνα, που μοιάζει με ανθισμένη γλάστρα, κρύβει στο εσωτερικό του μία σειρά από μαγειρικά μαχαίρια που θα σου είναι χρήσιμα στην εκτέλεση κάθε συνταγής. Octopus, €82

Οι geometrical γόβες J. Crew

Η black and white διχρωμία είναι κλασική και πολύ chic. Αν συνδυαστεί και με γεωμετρικά μοτίβα, τότε το αποτέλεσμα είναι μοναδικό, όπως στις κομψές γόβες που μπορούν να ολοκληρώσουν τα σύνολά σου. J. Crew, €360

24 LIKE!

13 Το printed clutch Uterqüe

Ένα μπλε clutch με λευκά prints είναι ιδανικό για να συνοδεύσει κάθε ανοιξιάτικη βραδινή σου εμφάνιση. Είναι μοντέρνο, φρέσκο και πολύ νεανικό, ενώ μπορείς να το συνδυάσεις με denim, λευκό, αλλά και χρώμα. Uterqüe, €69

Ο inox προβολέας από το Διάφανο

Το υλικό του τον κάνει ιδανικό για ένα industrial σαλόνι, ενώ σε ένα vintage χώρο θα δημιουργήσει σίγουρα αντίθεση. Διάφανο, €31,99

16 λιέ Το ποπ κο N MONSOO Για να δώσεις χρώμα στα καθημερινά σου outfits, πρόσθεσε ένα ποπ κολιέ και συνδύασέ το με το λευκό σου πουκάμισο, boyfriend jeans, μεταμορφώνοντας ακόμα και τα πιο casual looks. Monsoon, €39

Η ΑΡΩΜΑΤΙΚΉ κρέμα σώματος Clinique

Ήρθε η στιγμή να αντιμετωπίσεις την ξηρότητα της επιδερμίδας σου με την πιο αρωματική κρέμα σώματος που θα σου χαρίσει λείο και απαλό δέρμα. CLINIQUE Aromatics Elixir Body Smoother, €40,50

Τα πουά sneakers Givenchy

Τα πουά σχέδια πάντα δημιουργούν μία pop αίσθηση και μεταμορφώνουν ακόμα και ένα total black αθλητικό παπούτσι. Επειδή, δεν θα μπορέσεις να αντισταθείς, άρχισε να γεμίζεις τον κουμπαρά, για να τα αποκτήσεις. Givenchy 620 (net-a-porter)

LIKE! 25

FASHION

D E S S E R D BEST OF THE WEEK! εντυπωσιάζουν με τις Καλοντυμένες γυναίκες που χαλί και όχι μόνο... επιλογές τους στο κόκκινο ία Μωραΐτη Από τη Μαρ

BEYONCÉ Στη σκηνή με μάξι δημιουργία Βρεττός Βρεττάκος.

SARAH HYLAND Με αμάνικο φόρεμα Temperley London Resort 2014 και κοσμήματα Anita Ko.

JENNIFER LOPEZ Με δημιουργία Cushnie et Ochs και γόβες Giuseppe Zanotti.

PIXIE LOTT Με ανοιξιάτικο φόρεμα DKNY και γαλάζιες γόβες Sophia Webster.

26 LIKE!

ELLIE GOULDING Με ballroom δημιουργία της Vivienne Westwood.

RITA ORA Με Prada statement φόρεμα σε έντονο χρώμα.

E, FASHIONS FAD

RNAL

STYLE IS ETE

Yves Saint Laure

LILY ALDRIDGE Με δημιουργίες από τη συλλογή Calvin Klein για το Καλοκαίρι του 2014.

KERI RUSSELL Με δημιουργία Balenciaga Resort 2014 και ψηλοτάκουνα Manolo Blahnik. ROSIE HUNTINGTONWHITELEY Με δημιουργία Saint Laurent σε κόκκινο και μαύρο μοτίβο ζέβρας.

HEIDI KLUM Με δαντελένιο φόρεμα Dolce & Gabbana σε pencil γραμμή.

SOPHIE ELLIS-BEXTOR Mε vintage φόρεμα του 1969 από τον Pierre Cardin.

LIKE! 27

FASHIONISTA

BURGER & LOBSTER

LenasBlackBook GOES TO LONDON!

ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΆΔΑ ΠΟΥ ΜΑΣ ΠΈΡΑΣΕ ΤΟ LENASBLACKBOOK ΒΡΈΘΗΚΕ ΣΤΟ ΛΟΝΔΊΝΟ, ΑΠ’ ΌΠΟΥ ΣΟΥ ΜΕΤΑΦΈΡΕΙ ΤΑ ΝΈΑ ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΆΔΑΣ ΜΌΔΑΣ, ΚΑΘΏΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΝΈΕΣ HOT ΑΦΊΞΕΙΣ ΣΕ ΞΕΝΟΔΟΧΕΊΑ ΚΑΙ ΕΣΤΙΑΤΌΡΙΑ.

Είναι το νέο concept all day εστιατορίων που κατακλύζει το Λονδίνο, ιδανικό για γρήγορα αλλά γευστικά γεύματα, και ακούει στο όνομα Burger & Lobster. Οι επιλογές είναι δύο: Αστακός στο γκριλ ή στον ατμό ή burger, κοστίζουν 20 λίρες και συνοδεύονται με σαλάτα και τηγανητές πατάτες. Εμείς το δοκιμάσαμε στο Harvey Nichols, αλλά μπορείς να τα βρεις σε όλο το κεντρικό Λονδίνο. Για περισσότερα νέα και updates, μπες στο www.lenasblackbook.com

VALUE FOR MONEY FASHION BRAND

Σε αρκετές ευρωπαϊκές πόλεις το fashion brand Cos έχει μονοπωλήσει το ενδιαφέρον των fashionistas με στιλάτα καθημερινά αλλά και βραδινά ρούχα σε καλής ποιότητας υφάσματα και αρκετά προσιτές τιμές. Μη χάνεις χρόνο και τσέκαρε τις συλλογές του διαδικτυακά, ενώ την ίδια στιγμή μπορείς να ενημερωθείς για το κοντινότερο κατάστημα, σε περίπτωση που ταξιδέψεις στο εξωτερικό.

WWW.COSSTORES.COM

ΚΆΝΕ ΤΟ WWW.LENASBLACKBOOK.COM ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΣΟΥ «ΚΛΙΚ» ΚΆΘΕ ΗΜΈΡΑΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕ «LIKE» ΣΕ ΌΣΑ ΑΞΊΖΕΙ ΝΑ ΔΕΙΣ ΚΑΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΉΣΕΙΣ!

FASHION DESIGNER ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΆΔΑΣ

Ο David Koma συμμετέχει για δεύτερη χρονιά στην Εβδομάδα Μόδας του Λονδίνου με μια πρωτοποριακή κολεξιόν, πλούσια σε body conscious φορέματα, peplum γραμμές, φίνα υφάσματα παντρεμένα με pony skin και δέρμα, ενώ το μαύρο χρώμα είναι κυρίαρχο στις δημιουργίες του.

28 LIKE!

NEW RESTO IN TOWN

Στο εστιατορίο Marani στο Mayfair του Λονδίνου γευτήκαμε fusion πιάτα, όπως γεμιστές αγκινάρες, ορτύκι, χοιρινό και baby lamb chop, σε έναν πολύ ζεστό χώρο δύο επιπέδων με όμορφη ατμόσφαιρα. Εκεί θα συναντήσεις κόσμο από κάθε μήκος και πλάτος της γης χάρη στον κοσμοπολίτικο χαρακτήρα του εστιατορίου, ενώ αναμένεται να εξελιχθεί σε ένα από τα καλύτερα εστιατόρια της χρονιάς.

LIKE! 29

n w o t best in αρτιου Μ 4 υ ίο ρ α υ ο 26 φεβρ CINEMA

η agenda μ

ασ

ΨΑΞΑΜΕ ΚΑΙ ΒΡΗΚΑΜΕ ΟΛΑ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΖΗΣΟΥΜΕ ΣΤΗΝ ΠΟΛΗ. Από τη Μάρω Παρασκευούδη

ski και snowboard Φύγαμε για Καλάβρυτα

Σανίδα ή πέδιλα, κράνος, αποκριάτικη διάθεση και φυσικά ταχύτητα είναι όλα όσα χρειάζεσαι για το Red Bull Home Run που θα γίνει το Σάββατο 1η Μαρτίου, στις 4.00 μ.μ., στο χιονοδρομικό κέντρο Καλαβρύτων. Η αντίστροφη μέτρηση για τη μαζικότερη ski και snowboard κατάβαση που έγινε ποτέ στη χώρα έχει ήδη ξεκινήσει.

ελβισ

Ζει ο βασιλιάς;

Στη θέση ενός παλιού κρεοπωλείου βρίσκεται ο Έλβις, όπου θα βρεις αποκλειστικά και μόνο καλαμάκια κοτόπουλο, χοιρινό, λουκάνικο, κεμπάμπ, πανσετάκια μερίδα, πιτούλες και πατάτες. (Πλαταιών 29 & Λεωνίδου, Κεραμεικός, τηλ. 210-3455836, φωτό: Γιώργος Κόπελος)

REECE» «A JEWEL MADE IN G Έκθεση κοσμήματος

Η Τεχνόπολις γεμίζει με κοσμήματα στο πλαίσιο της έκθεσης «A JEWEL MADE IN GREECE», συγκεντρώνοντας τις περισσότερες από τις πιο έγκυρες υπογραφές των δημιουργών του σύγχρονου ελληνικού εικαστικού κοσμήματος. Η έκθεση φιλοξενεί 23 σύγχρονους Έλληνες καλλιτέχνες, αλλά και πρωτοπόρους δημιουργούς, ενώ δεν λείπει η τιμητική συμμετοχή αντιπροσωπευτικών κοσμημάτων - αντιγράφων από τα μουσεία μας. (έως 1/3)

30 LIKE!

Το ΠικΝικ

Το πιο τρελό πάρτι της αθηναϊκής belle époque άρχισε με την οπερέτα του Θ. Σακελλαρίδη. Το λιμπρέτο του Ν. Λάσκαρη αναφέρεται στο γαμήλιο πικνίκ, που διοργανώνει ο νικητής ενός λαχείου για τους αρραβώνες της κόρης του, σκιαγραφώντας την Αθήνα του ’20 (έως 28/2, Μέγαρο Μουσικής Αθηνών, τηλ. 210-7282333)

SO UNIQUE

Travel with Style

Η τέχνη του ευ ζην δεν γνωρίζει σύνορα και περιορισμούς. Το ξενοδοχείο Malecon στο Περού επαναπροσδιορίζει την έννοια του σύγχρονου design στη Νότια Αμερική λαμβάνοντας υπόψη τα τοπικά στοιχεία και δημιουργώντας μια όαση πολυτέλειας και μοναδικής ομορφιάς για τον επισκέπτη. Ξενοδοχείο Malecon by yoo,

Βeαutiful things

Λίμα, Περού

Το σύγχρονο design, με έντονα τα στοιχεία της φαντασίας και του σοφιστικέ ύφους, είναι πάντα μια ευχάριστη, καλοδεχούμενη έκπληξη ακόμα και για τους πιο απαιτητικούς κοσμοπολίτες, για τους οποίους η ποιότητα και το σχέδιο είναι εξισου σημαντικά. Style: Λίλα Κουτσιουμάρη, Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Μωραΐτη

At ease

Η άνεση είναι πάντα το ζητούμενο, ενώ η πρωτοπορία στο σχεδιασμό η πρόκληση. Έτσι, συνδυάζοντας και τα δύο αρμονικά δημιουργήθηκε η πολυθρόνα Selma, η πρώτη από μια σειρά διακεκριμένων σχεδιαστών για τον κολοσσό της ΙΚΕΑ. Selma καρέκλα, ΙΚΕΑ

32 LIKE!

Soft Light

Τα φωτιστικά δαπέδου χαρίζουν διακριτικό ατμοσφαιρικό φωτισμό ακόμα και στον πιο μεγάλο κι άχαρο χώρο, ενώ εκείνα από ριζόχαρτο, εμπνευσμένα από τη μακρινή Κίνα, ταιριάζουν σε κάθε στιλ σπιτιού. Φωτιστικό, ISAMU NOGUCHI

Πλεκτά από πορσελάνη! H Annette Bugansky, designer και γλύπτρια, θεωρείται το νέο αίμα των τεχνών χάρη στις λεπτεπίλεπτες δημιουργίες της, από φωτιστικά και βάζα μέχρι μπολ, με τη σειρά με τα «πλεχτά» να είναι διάσημη, καθότι εξαιρετικά αληθοφανής. Ποτήρι, ANNETTE BUGANSKY

Luxury Design

Είναι μοναδικό το πώς μπορεί να παντρευτεί η πολυτέλεια εξαίρετων πρώτων υλών, όπως η οξιά και η ιβουάρ γούνα, με ένα σχεδιασμό πιο rustic από ό,τι θα περίμενε κανείς. Είναι ιδανικό για δώρο, μοντέρνα γραφεία και καθιστικά ή απλά για ντεκόρ! Πουφ lambskin, Interni

Unrefined Beauty

Η άγρια ομορφιά του σχεδόν ακατέργαστου ξύλου μπορεί να ανανεώσει το ύφος κάθε χώρου, από τον πιο μίνιμαλ και μοντέρνο μέχρι τον πιο κλασικό, «δένοντας» έτσι με κάθε στιλ διακόσμησης. Τραπέζι με ροδάκια Rustic on wheels, Room

Artistic

Ένα καβαλέτο είναι χρήσιμο για κάθε λάτρη της τέχνης αλλά και καθέναν που δεν πιάνει το χέρι του, απλά σαν μια λύση προχωρημένου ντεκόρ, ενώ μπορείς να το χρησιμοποιήσεις από κρεμάστρα μέχρι να στερεώνεις μικρά φωτάκια.

Καβαλέτο, Πλαίσιο

To seat or not to seat? Από περιέργεια και μόνο θα ήθελες να δεις αν μπορείς να καθίσεις πάνω και αν βολεύει. Αλλά σίγουρα θα το ήθελες σπίτι σου για το μοναδικό του design, ιδανικό είτε είσαι εργένισσα είτε όχι. Πλεκτό σκαμπό, www.madaboutthehouse.com

LIKE! 33

FACE

N O C I N O I H FAS EEK OF THE W ...κ άθε εβδ ομ άδα επι λέγ ουμ ε τις πιο

sty lis h στι γμέ ς αγα πημ ένω ν cel ebr itie

Από τη Μαρία Μωραΐτη

Νατάσα Καλογρίδη είναι κάτι παραπάνω από μια απλή ηθοποιός. Είναι μια persona με εκκεντρικά outfit, ενδιαφέρουσες συνεντεύξεις κι ατάκες που προκαλούν ντόρο. Πάντα με δραμαΟι εκκεντρικές τικό ύφος, ο τίτλος του εμφανίσεις fashion icon της ανήκει της Νατάσας δικαιωματικά. Οι σπουΚαλογρίδη δές της είχαν σχέση με τη μόδα και την ενδυματολογία, στην Αυστραλία όπου γεννήθηκε κέρδισε το πρώτο βραβείο σε διαγωνισμό του υπουργείου Πολιτισμού, αναλαμβάνοντας το σχεδιασμό των ρούχων των υπαλλήλων του. Από την γκαρνταρόμπα της δεν λείπουν τα πολυτελή υλικά, οι απαλές υφές, τα statement αξεσουάρ και τακούνια. Ενώ η τέλεια σιλουέτα της είναι ο ιδανικός καμβάς για να αναδείξει κάθε ρούχο. Τρέμε, Rihanna!

34 LIKE!

N O I H FAS bible STYLE ANATOMY

ΙΔΕΕΣ & ΤΙPS ΜΟΔΑΣ ΑΠΟ TOYΣ CELEBRITIES

FASHION guide ΠΑΣΑΡΕΛΕΣ & HOT ΤΑΣΕΙΣ

ΧΡΩΜΑ ΠΑΝΤΟΥ

ΤΣΑΝΤΕΣ, ΡΟΥΧΑ & ΑΞΕΣΟΥΑΡ

STYLE ANATOMY STYLE ANATOMY

ΤΟ ELEGANT ANDROGYNOUS LOOK ΤΗΣ ANGELINA JOLIE

1. Τα σακάκια δίνουν στιλ και ολοκληρώνουν μοναδικά ένα βραδινό look.

Σακάκι MANGO €49,99

2. Ένα λευκό πουκάμισο συμπληρώνει ένα μαύρο κοστούμι και δημιουργεί ένα chic outfit.

Πουκάμισο Sophie Hulme €350, net-a-porter.com

ΚΑΝΕ ΤΗ ΔΙΑΦΟΡΑ ΣΕ ΜΙΑ FORMAL ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΤΙΜΗΣΕ ΕΝΑ ΚΑΛΟΡΑΜΜΕΝΟ ΚΟΣΤΟΥΜΙ, ΑΝΤΙ ΓΙΑ ΕΝΑ MAΞI ΦΟΡΕΜΑ.

Ένα υφασμάτινο παντελόνι σε ίσια γραμμή φοριέται πρωί και βράδυ, ανάλογα με την περίσταση.

Η ANGELINA JOLIE φοράει κοστούμι και γόβες SAINT LAURENT και κοσμήματα

Παντελόνι J BRAND, €390 net-a-porter

TIFANNY & CO.

Διάλεξε μαύρες ψηλοτάκουνες γόβες και ανάδειξε την πιο θηλυκή σου πλευρά.

Γόβα ZARA, €49,95

4. 36 LIKE!

! S I H T E S Y ANAL έδωσαν μαθήΟι σταρ αυτή την εβδομάδα τους. Διαλέξαμε ματα στιλ με τις εμφανίσεις αλύουμε. τα καλύτερα looks και τa αν

Δώσε ένταση στο βλέμμα σου με μία μαύρη μάσκαρα που θα δημιουργήσει πυκνές και μακριές βλεφαρίδες.

Μάσκαρα ESTÉE LAUDER, €31,43

ΤΟ GLAM VINTAGE LOOK ΤΗΣ FEARNE COTTON

2. Αν επιλέξεις ένα λαμπερό φόρεμα, χρησιμοποίησε μόνο μερικά δαχτυλίδια για αξεσουάρ και όχι πολλά κοσμήματα.

Δαχτυλίδι PANDORA €299 Ένα φόρεμα σε χρυσό χρώμα ή κάποια άλλη μεταλλική απόχρωση είναι δίχως αμφιβολία εντυπωσιακό.

3. Η FEARNE COTTON φοράει φόρεμα 1980 SCAASI από τα

Φόρεμα Modcloth.com €202,80 Συνδύασε το φόρεμά σου με κομψά πέδιλα και ένα όμορφο clutch.

Πέδιλο SAINT LAURENT, €595

ΕΝΑ ΧΡΥΣΟ MAΞI ΦΟΡΕΜΑ ΔΕΝ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΠΟΛΛΑ ΑΞΕΣΟΥΑΡ, ΚΑΘΩΣ ΑΠΟ ΜΟΝΟ ΤΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙ ΕΝΑ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΚΟ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ.

WILLIAM VINTAGE.

4. LIKE! 37

STYLE ANATOMY

ΤΟ MIX AND MATCH PATTERNED LOOK ΤΗΣ OLIVIA PALERMO Διάλεξε ένα καρό πουκάμισο με πιο μικρό pattern, για ένα πιο chic αποτέλεσμα.

Πουκάμισο ÉTOILE ISABEL MARANT, €290 net-a-porter

Προτίμησε ένα σορτς που θα ταιριάζει στο στιλ και στη σιλουέτα σου.

Σορτς MANGO €29,99

2. ΤΟΛΜΗΣΕ ΝΑ ΣΥΝΔΥΑΣΕΙΣ ΔΥΟ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ PRINTS ΣΕ ΣΧΕΔΙΟ ΚΑΙ ΧΡΩΜΑ, ΓΙΑ ΝΑ ΠΕΤΥΧΕΙΣ ΕΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ. Η OLIVIA PALERMO φοράει σακάκι και σορτς MARCHESA VOYAGE, τσάντα GIVENCHY και παπούτσια BRIAN

Στα πρωινά σου looks κράτησε μία άνετη και κομψή τσάντα.

Τσάντα ZARA €39,95

ATWOOD.

Πρόσθεσε στιλ στο look σου με ένα ζευγάρι over the knee μπότες. Ολοκλήρωσε την εμφάνισή σου με τα σωστά αξεσουάρ και ένα κομψό ρολόι.

Ρολόι NIXON, DCSA Watches

4. 38 LIKE!

Μπότα UTERQÜE €225

Βάλε ένα διακριτικό κόσμημα, για να προσθέσεις μία κομψή πινελιά.

Μενταγιόν KANDARAKIS

Ολοκλήρωσε το outfit με ένα όμορφο πανωφόρι, όπως φαρδύ παλτό ή κάπα.

Παλτό MAX MARA €220

ΤΟ SPORTY CHIC LOOK ΤΗΣ ΕΒΕΛΙΝΑΣ ΠΑΠΑΝΤΩΝΙΟΥ

Διάλεξε ένα άνετο παντελόνι σε ανοιχτόχρωμη απόχρωση για το πρωινό σου look.

Παντελόνι ÉTOILE ISABEL MARANT €255, net-a-porter.com Η τσάντα σου πρέπει να είναι πρακτική και παράλληλα κομψή.

Τσάντα UTERQÜE €195

3. ΕΒΕΛΙΝΑ ΠΑΠΑΝΤΩΝΙΟΥ Oι sporty πινελιές κάνουν την εμφάνιση πιο φρέσκια και νεανική.

Τα sneakers σου είναι ιδανικά για περπάτημα και βόλτες με τις ώρες.

ΣΥΝΔΥΑΣΕ ΕΝΑ ΚΟΜΨΟ ΠΑΝΩΦΟΡΙ ΜΕ CASUAL ΚΟΜΜΑΤΙΑ ΚΑΙ ΕΝΑ ΖΕΥΓΑΡΙ SNEAKERS, ΓΙΑ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΣΕΙΣ ΕΝΑ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ LOOK.

Sneaker MASSIMO DUTTI, €79,95

4. LIKE! 39

STYLE ANATOMY STYLE ANATOMY

Μην αντισταθείς σε ένα καπέλο, για να δώσεις στιλ στο look σου.

Καπέλο RIVER ISLAND €30, Riverisland.com

ΤΟ VINTAGE GIRLY LOOK ΤΗΣ ΤΑΜΤΑ Οι φαρδιές μάλλινες ζακέτες μπορούν να αντικαταστήσουν τα πανωφόρια σου στις βραδινές εμφανίσεις.

Ζακέτα MANGO, €39,99

2. Για το τοπ σου προτίμησε prints που θα προσθέσουν σίγουρα ενδιαφέρον.

Toπ MARNI, €160 net-a-porter.com

ΤΑΜΤΑ Ένα νεανικό look με αναφορές στα 80s είναι ιδανικό για τα κορίτσια που τολμούν.

ΟΙ ΕΚΚΕΝΤΡΙΚΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΕΙΣ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΕΧΟΥΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ, ΑΝ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΤΙΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΙΣ ΣΩΣΤΑ.

Διάλεξε ένα δερμάτινο παντελόνι που ταιριάζει σε κομψά βραδινά outfits.

Παντελόνι MANGO, €22,99 Τα black and white oxford shoes είναι ιδανικά για πρωινές αλλά και βραδινές εμφανίσεις.

5. 40 LIKE!

Παπούτσι MOSCHINO CHEAP & CHIC, €240

ΤΟ ΜΟΝΤΕΡΝΟ SPORTY LOOK ΤΗΣ SELENA GOMEZ Τα καρό πουκάμισο είναι πλέον διαχρονικά και τις πιο ζεστές μέρες μπορείς να τα φορέσεις αντί για jacket.

Πουκάμισο A.P.C., €157 mytheresa.com

1. ΦΟΡΕΣΕ ΤΑ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΣΟΥ SNEAKERS ΚΑΙ ΣΥΝΔΥΑΣΕ ΤΑ ΜΕ BAGGY ΠΑΝΤΕΛΟΝΙ ΚΑΙ ΚΑΡΟ ΠΟΥΚΑΜΙΣΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΜΟΝΤΕΡΝΑ ΠΡΩΙΝΗ ΕΜΦΑΝΙΣΗ.

Μία χρωματιστή τσάντα σίγουρα θα δημιουργήσει ένα μοντέρνο αποτέλεσμα.

Τσάντα MANGO, €49,99

Διάλεξε ένα baggy δερμάτινο παντελόνι που θα συνδυάζει στιλ και άνεση.

Παντελόνι ZARA €35,95

SELENA GOMEZ Tα νεανικά κομμάτια δημιουργούν φρέσκα looks για το πρωί.

3. Αν είσαι φαν των sneakers, μπορείς να ανακαλύψεις πολλά πρωτότυπα σχέδια και χρώματα.

Sneaker NIKE €62

4. LIKE! 41

STYLE ANATOMY

Σε ένα βραδινό look προτίμησε ένα δερμάτινο τζάκετ για πιο μοντέρνο αποτέλεσμα.

Δερμάτινο τζάκετ MANGO, €199

ΤΟ PRINTED ΦΟΡΕΜΑ ΤΗΣ KEIRA KNIGHTLEY

Τα πουά κομμάτια είναι από τα αγαπημένα patterns, που μπορούν να συνδυαστούν σε πολλά outfits.

Φόρεμα TORY BURCH €435, net-a-porter ΤΑ PRINTS ΕΙΝΑΙ ΙΔΑΝΙΚΑ ΓΙΑ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΩΡΕΣ ΤΗΣ ΗΜΕΡΑΣ, ΑΠΛΩΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΑΘΕ ΠΕΡΙΣΤΑΣΗ.

3. Η KEIRA KNIGHTLEY φοράει τζάκετ BURBERRY και τσάντα CHANEL.

Τα μικροσκοπικά clutches είναι σίγουρα τα αγαπημένα των γυναικών.

Clutch ACCESSORIZE €49,90

Οι μαύρες γόβες σου είναι κλασικές και δεν σε απογοητεύουν ποτέ.

Γόβα ZARA, €59,95

4. 42 LIKE!

ΤΟ ΑΝΟΙΞΙΑΤΙΚΟ FLORAL LOOK ΤΗΣ EVA LONGORIA Τα floral φορέματα είναι σίγουρα τα must have της άνοιξης που θα γεμίσουν την ντουλάπα σου.

Φόρεμα MANGO €49,99

Μία δερμάτινη ζώνη δίνει στιλ και αναδεικνύει τη λεπτή σου μέση.

Ζώνη MASSIMO DUTTI €35,95

3. Κράτησε μία ανοιχτόχρωμη τσάντα και φώτισε όλο το σύνολο.

Τσάντα ZARA €29,95 ΦΕΡΕ ΤΗΝ ΑΝΟΙΞΗ ΛΙΓΟ ΠΙΟ ΝΩΡΙΣ ΚΑΙ ΑΝΑΝΕΩΣΕ ΤΗ ΔΙΑΘΕΣΗ ΣΟΥ ΜΕ FLORAL ΚΑΙ ΕΝΑ ΚΟΜΨΟ ΖΕΥΓΑΡΙ ΠΕΔΙΛΑ.

H EVA LONGORIA φοράει φόρεμα SHOW ME YOUR MUMU, τσάντα CHANEL, πέδιλα BRIAN ATWOOD

και βραχιόλι CARTIER.

Αν βιάζεσαι να διώξεις το χειμώνα, φόρεσε τα αγαπημένα σου πέδιλα.

Πέδιλο UTERQÜE €89

3. LIKE! 43

Q&A

ALL ABOUT ΑΠΟΡΊΕΣ, ΛΎΣΕΙΣ ΚΑΙ ΙΔΈΕΣ ΓΙΑ Ό,ΤΙ ΣΕ ΑΠΑΣΧΟΛΕΊ ΣΧΕΤΙΚΆ ΜΕ ΤΟ ΣΤΙΛ. ΓΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΜΈΝΕΣ FASHIONISTAS, ΠΟΥ ΠΑΊΖΟΥΝ ΤΗ ΜΌΔΑ ΣΤΑ ΔΆΧΤΥΛΆ ΤΟΥΣ! Από τη Μαρία Μωραΐτη

Σακίδιο με εμπριμέ λουλούδια BERSHKA €29,99

style

ΤΗΝ ΆΝΟΙΞΗ ΠΩΣ ΝΑ ΦΟΡΈΣΩ ΔΕΡΜΆΤΙΝΑ ΚΟΜΜΆΤΙΑ ΧΩΡΊΣ ΝΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΉΣΩ ΈΝΑ ΧΕΙΜΩΝΙΆΤΙΚΟ LOOK;

Τσάντα

ANNA SMITH,

€33,75 www.myshoe.gr

Γυναικεία τσάντα STEVE MADDEN

€49,50 NAK

Οι τσάντες σε στιλ ταχυδρόμου είναι μόνο για το χειμώνα;

α δερμάτινα κομμάτια μπορούν να γίνουν το must της ανοιξιάτικης γκαρνταρόμπας, απλά δίνοντας προσοχή στο χρώμα τους. Αποχαιρέτα το μαύρο και καλωσόρισε τις αποχρώσεις του καφέ και του κάμελ. Εκεί έξω θα βρεις μίνι φούστες, σορτσάκια και ζιπ κιλότ για μια μοντέρνα statement εμφάνιση κάθε στιγμή της ημέρας. Για πιο κλασικές εμφανίσεις, συνδύασέ τα με πουκάμισα και μπλουζάκια σε κρεμ ή μπεζ αποχρώσεις. Αν είσαι fan του χρώματος, παίξε με τις παστέλ αποχρώσεις, τα φλοράλ και το λευκό σε συνδυασμό με nude παπούτσια – από μπαλαρίνες μέχρι μποτάκια.

μο της μόδας υσικά και όχι. Στον κόσ ηλο τρόπο. άλλ κατ όλα γίνονται με τον αγαπημένη την εις άσ νδυ Αν θέλεις, μπορείς να συ ιχτές ανο πιο σε ύχα σου satchel τσάντα με ρο ς να τη ρεί μπο , γμή στι αποχρώσεις. Ενώ, την ίδια νδύσεις επε να και όν η σεζ φυλάξεις για την επόμεν ριμέ ή φλοράλ. σε μια χρωματιστή, εμπ και υ φαίνεται, τα χρώματα Όσο περίεργο κι αν σο δυνατότητα να τις συνδυ τα μοτίβα σού δίνουν τη ρα χρώματα απ’ ό,τι θα άσεις με πολύ περισσότε ντα. έκανες με μια μαύρη τσά

Ριγέ μπλούζα LONELY LONELY GIRLS FASHION €21,90

Ζιπ κιλότ STRADIVARIUS

Μπλουζάκι LONELY LONELY GIRLS FASHION €15,30

Δερμάτινο σορτσάκι PULL & BEAR, €45,99

44 LIKE!

€25,95

Πώς να συνδυάσω τις αγαπημένες μου δαντελένιες μπαλαρίνες;

δαντέλα κάνει την επέλασή της στον κόσμο της μόδας και γίνεται ένα από τα βασικά υλικά, από τα αξεσουάρ ι τα και τα κοσμήματα μέχρι κας από παπούτσια. Οι μπαλαρίνε ιρες δαντέλα είναι πάντα επίκαις τη και ιδανικές για να τονίσε να θηλυκότητά σου. Μπορείς ένα δώσεις απλά και γρήγοραμερινό ρομαντικό ύφος στο καθη με σου στιλ, συνδυάζοντάς τις το αγαπημένο σου loose τοπ ορείς και τζιν. Εναλλακτικά, μπ age w ne α έν να ολοκληρώσεις ις με ρετρό στιλ, αν τις συνδυάσεώ, με Εν . τες ύσ φορέματα και φο φόρμα, μια σαλοπέτα ή ολόσωμη ρνο ντύντέ μο α έχεις στο λεπτό έν αφείο σιμο, κατάλληλο για το γρ ι τη Δαντελένιες πλαστικές χρ μέ , μιο μπαλαρίνες DOLCE & και το πανεπιστή GABBANA €200 βόλτα με τις φίλες σου.

Μπλούζα LONELY LONELY GIRLS FASHION €19,90

Δαντελένιες μπαλαρίνες BOZIKIS €9,99

Μπαλαρίνες MODCLOTH

www.modcloth.com

www.pret-a-beaute.com

Τζιν φόρεμα Violeta MANGO €49,99

Ν Μακρύ denim φόρεμα MANGO €59,99 online διάθεση

TΑ ΦΟΡΈΜΑΤΑ ΑΠΌ ΤΖΙΝ ΈΧΟΥΝ ΕΠΙΣΤΡΈΨΕΙ ΣΤΗ ΜΌΔΑ;

αι, κι έχουν επιστρέψει όχι απλά για να μείνουν, αλλά με σκοπό να γίνουν μία από τις πιο δυναμικές τάσεις. Το λεπτό τζιν ύφασμα τα κάνει ιδανικά για τη δροσερή άνοιξη αλλά και το ζεστό καλοκαίρι, ενώ, όπως καθετί από τζιν, μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε στιλ και ύφος. Έτσι, τα denim φορέματα φιλοδοξούν να γίνουν ένα από τα βασικά κομμάτια της γκαρνταρόμπας σου. Επίλεξε το δικό σου στο μήκος που σε βολεύει, ενώ μπορείς να το συνδυάσεις με αθλητικά παπούτσια και wedge sneakers για μια πρωινή εμφάνιση μέχρι ankle boots, μπαλαρίνες και γόβες, είτε με λουράκι και μπαρέτα είτε απλές pointed. Για πιο σοφιστικέ στιλ, συνδύασέ το με φουλάρια, λεπτεπίλεπτα κοσμήματα, ανεπιτήδευτο μακιγιάζ και μαλλιά. Ενώ, ένα ζευγάρι μαύρα ankle boots κι ένα δερμάτινο σακάκι θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις ένα μοντέρνο look, ιδανικό για μια sexy βραδινή εμφάνιση.

LIKE! 45

OLGA KURYLENKO ALESSANDRA AMBROSIO Συνδύασέ το με γκρι και κόκκινες πινελιές, δημιουργώντας ένα casual chic ντύσιμο για την πρωινή σου βόλτα.

Αν το χρησιμοποιήσεις σε ένα πιο classic look, μπορείς να προσθέσεις μοντέρνες πινελιές για να το αναδείξεις.

ΠΑΤΡΊΤΣΙΑ ΜΊΛΙΚ-ΠΕΡΙΣΤΈΡΗ Φόρεσέ το με denim παντελόνι και τζάκετ και χρησιμοποίησε ξεχωριστά αξεσουάρ, για ένα δυνατό αποτέλεσμα.

WHITE shirt

, ΓΙΑΤ Ί ΜΠΟ ΡΕΊ ΝΑ ΧΡΗ ΣΙΜΟ ΠΟΙΗ ΘΕΊ ΣΕ ΠΟΛ ΛΟΎ Σ ΣΟΥ ΠΑ ΥΛΆ ΝΤΟ ΣΤΗN T TOU EPAR PASS Ι ΜΆΤ ΚΟΜ Ι ΕΊΝΑ ΤΟ ΛΕΥΚ Ό ΠΟΥ ΚΆΜ ΙΣΟ ΚΑΘ Ε ΦΟΡ Α ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΈΡΕ ΙΣ ΤΙ ΝΑ ΦΟΡ ΈΣΕΙ Σ. ΘΈΣΗ ΟΛΗ ΔΎΣΚ ΤΗ ΑΠΌ ΕΙ ΒΓΆΛ ΣΕ ΘΑ ΈΤΣΙ ΚΙ ΎΣ ΣΜΟ ΣΥΝ ΔΥΑ Από την Ειρήνη Σιδέρη

46 LIKE!

MORGAN SAYLOR Επειδή είναι ουδέτερο κομμάτι, σου δίνει τη δυνατότητα να το συνδυάζεις με τα πιο χρωματιστά και printed σχέδια.

ΜΑΊΡΗ ΣΥΝΑΤΣΆΚΗ Για μία πιο girly rock εμφάνιση, συνδύασέ το με σκισμένο τζιν και μαύρα ankle boots.

THE LOOK OF THE WEEK ASHLEY MADEKWE Μία παραλλαγή του είναι το αμάνικο, που μπορείς να το φορέσεις με vinyl φούστα και μοντέρνα ankle boots.

DIANE KRUGER Τα λευκά πουκάμισα συνδυάζονται ιδανικά με μαύρες φούστες, στενές ή σε Α γραμμή, και δημιουργούν κομψά office looks.

LIKE! 47

WHAT'S TRENDING

Κάπες-PONCHOS

Α ΠΟΥ ΑΚΟ ΛΟΥ ΘΟΥ Ν ΤΗ ΜΟΔ Α. ΣΥΝ ΔΥΑ ΖΟΥ Ν ΙΤΣΙ ΚΟΡ ΤΑ ΓΙΑ DS TREN ΙΑ ΟΥΡ ΚΑΙΝ ΤΑ Ι ΕΙΝΑ S CHO ΟΙ ΚΑΠ ΕΣ ΚΑΙ ΤΑ PON Η, ΕΝΩ ΑΠΟ ΠΝΕ ΟΥΝ ΕΝΑ Ν ΑΕΡΑ ΤΗΝ ΆΝΕ ΣΗ ΜΕ ΤΗΝ ΚΟΜ ΨΌΤ ΗΤΑ ΚΑΙ ΣΕ ΚΡΑΤΑΝΕ ΖΕΣΤ ΜΥΣ ΤΗΡ ΙΟΥ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΕΛΟ ΥΝ FASH ION STAT EME NT.

JESSICA SIMPSON

ΔΈΣΠΟΙΝΑ ΒΑΝΔΉ Διάλεξε ένα έντονο χρώμα και συνδύασέ το με την κλασική χρωματική παλέτα μαύρο-γκρι. Αν προσθέσεις και ένα animal print στοιχείο, τότε σίγουρα το σύνολό σου θα απογειωθεί.

Μη φοβηθείς να συνδυάσεις denim με denim, απλώς πρόσθεσε στο σύνολο άλλα χρώματα, για να έχει μεγαλύτερο ενδιαφέρον.

KARLIE KLOSS Για ένα μοντέρνο chic look, η επιλογή black and white είναι ιδανική.

48 LIKE!

ARIANA GRANDE Είναι κατάλληλο για glam chic εμφανίσεις που δεν θα περάσουν απαρατήρητες.

ΛΊΛΗ ΤΣΕΣΜΑΤΖΌΓΛΟΥ Επειδή το σχέδιο της κάπας είναι δυνατό στοιχείο, μπορείς να επιλέξεις γκρι, για να ισορροπήσεις το αποτέλεσμα.

THE LOOK OF THE WEEK LIV TYLER Ένα χρωματιστό poncho μπορεί να συνδυαστεί με το αγαπημένο σου τζιν και τα κλασικά σου sneakers, για ένα casual πρωινό look.

RACHEL ZOE Το καρό μοτίβο θα το δεις πολύ συχνά στο συγκεκριμένο πανωφόρι και το καλό είναι πως κυκλοφορεί σε πολλούς χρωματικούς συνδυασμούς.

LIKE! 49

fast glamour

mia ΦΟΥΣΤΑ

Tα designer αντικείμενα που μας έκαναν να αναφωνήσουμε «Αχ, το θέλω!».

+ ΛΟΡΓΕΟΣΕΙΙ

ΠΟΥ ΜΑΣ Α

Color Frenzy

Τα έντονα χρώματά του είναι στη μόδα, ενώ το οπτικό εφέ των ντεγκραντέ πολυχρωμιών του θυμίζουν ψηφιδωτό αριστούργημα.

Mastering Style

Τα περίτεχνα έντονα μοτίβα και ο αριστοτεχνικός τους συνδυασμός με τις άκρως θηλυκές γραμμές είναι σήμα κατατεθέν του ταλαντούχου σχεδιαστή Jonathan Saunders.

Hype

Είναι τέλεια ραμμένο, με προσοχή ακόμα και στην πιο μικρή λεπτομέρεια, ενώ την ίδια στιγμή κολακεύει τις γραμμές της γυναικείας σιλουέτας.

Style File

Καθημερινά μπορείς να τη φορέσεις στο γραφείο με ένα λευκό πουκάμισο ή τοπ, ενώ σε μια έξοδο με φίλους με ένα λεπτό πλεκτό και statement αξεσουάρ. Ταιριάζει με τόνους και αποχρώσεις όλων των χρωμάτων που περιέχει, καθώς και με nude γόβες για μια safe εμφάνιση.

50 LIKE!

51 +

Love Forever!

Είναι ξεχωριστή και ανάλογα με το πως θα τη συνδυάσεις μπορεί να είναι από διακριτική μέχρι statement, ενώ αξίζει μια θέση σε κάθε ντουλάπα!

Haute Couture Revisited

Τα σχέδια του Saunders είναι ο πιο απλός τρόπος και πιο κοντινός στο ευρύ κοινό, τόσο για να κατανοήσουν όσο και για να φορέσουν την haute couture πλευρά της μόδας.

Φούστα

Axel

Netaporter.Com

Hot Stuff!

H συλλογή των Del Toro για την Άνοιξη – Καλοκαίρι 2014 είναι η νέα fun πρόταση για άνεση και στιλ κάθε στιγμή της ημέρας.

5+1 Like

Είναι κάτι ανάμεσα στα γοβάκια της Σταχτοπούτας σε flat έκδοση και σε παπούτσια για κούκλες. είναι το πιο στιλάτο νέο παιχνίδι!

Eye-catching

Το νεανικό και παιχνιδιάρικο στιλ αντανακλάται σε όλη τη συλλογή με τα loafers σε έντονα χρώματα και illustrations που απεικονίζουν.

Gotta Catch’em All!

Τα θέλεις όλα. Είναι γεγονός μόλις δεις τη συλλογή! Μπλε, πράσινο, βυσσινί, κόκκινο, φούξια, με σχεδιάκια από αερόστατα, ζωάκια, πεταλούδες κι άλλα που θυμίζουν παιδικό παραμύθι.

Set it with…

Θα τα συνδυάσεις με τζιν παντελόνι ή φούστα και τοπ σε ροζ. Όμως, για μοναδικό street style look βάλε denim πουκάμισο, boyfriend τζιν, loose φθαρμένο T-shirt σε παλ ροζ, τσάντα ταχυδρόμου και κοσμήματα με λάμψεις ή έμφαση στο δέρμα.

Individual

Αν δεν είσαι fan των ακραίων τάσεων, αλλά θέλεις να νιώθεις μοναδική, στιλάτη και να ξεχωρίζεις ανάμεσα στο πλήθος, τότε είναι όχι απλά ιδανικά, αλλά προορισμένα για σένα!

ενα zeyγαρι

LOAFERS

Loafers

Del Toro

Selfriges.Com

Ι Ο Γ Ο Λ 1 + 5 ΑΣ ΑΡΕΣΕΙ! ΠΟΥ Μ

LIKE! 51

FASHION

52 LIKE!

prints bohemian

Τα prints δεν πρόκειται να σε εγκαταλείψουν ούτε τη φετινή άνοιξη, με τη μόνη διαφορά ότι ισορροπούν ανάμεσα στην bohemian αισθητική, τα διακοσμητικά μοτίβα και τις αέρινες υφές. Έτσι, τα bohemian prints σε ουδέτερες αποχρώσεις ολοκληρώνουν μοναδικά κάθε look σε συνδυασμό με ανεπιτήδευτα μαλλιά κι ένα ελαφρύ μακιγιάζ με ένταση στα μάτια. Φωτογραφίες: Ιωάννα Χατζηανδρέου Styling: Λίλα Κουτσιουμάρη Συνεργασία: Ελίνα Αθανασίου Μακιγιάζ - Mαλλιά: Kωνσταντίνα Μιχοπάνου Μοντέλο: Sarah Freitas (ACE)

Tζάκετ TONY COHEN FASHION LOFT

Φόρεμα LONELY LONELY GIRLS FASHION

Καπέλο SOHO-SOHO SOHO-SOHO BOUTIQUE

LIKE! 53

FASHION

Γιλέκο 2LOVE FASHION LOFT Γιλέκο με κρόσσια και καπέλο PEPE JEANS SHOP & TRADE Ολόσωμη φόρμα TRAFFIC PEOPLE SHOP & TRADE

Σανδάλια MOST CHIC

Τζάκετ, μπλούζα και σορτς ODD MOLLY FASHION LOFT

Σανδάλια MOST CHIC Καπέλο SOHO-SOHO SOHO-SOHO BOUTIQUE

54 LIKE!

Δερμάτινο τζάκετ με κρόσσια 2LOVE FASHION LOFT

Μπλούζα και παντελόνα ODD MOLLY FASHION LOFT

Καπέλο SOHO-SOHO SOHO-SOHO BOUTIQUE

Σανδάλια MOST CHIC

LIKE! 55

FASHION

Καμπαρντίνα BURBERRY Πλεκτό γιλέκο TOI & MOI Παντελόνα και καπέλο PEPE JEANS Παπούτσια STEVE MADEN ΟΛΑ ATTICA

56 LIKE!

Πλεκτή ζακέτα AMERICAN VINTAGE Ολόσωμη φόρμα TOI & MOI Τσαντάκι RELIGION Πέδιλα STEVE MADEN Καπέλο PEPE JEANS ΟΛΑ ATTICA

LIKE! 57

FASHION

Heidi Klum Προσπαθεί να περνά όσο περισσότερο χρόνο μπορεί με τα παιδιά της, ενώ σε κάθε τους έξοδο αποθεώνεται για το στιλ της στα περιοδικά.

Selma Blair Μαζί με τον 3χρονο γιο της, Arthur Bleick, με ασορτί τζιν σε μια χαλαρή βόλτα για ψώνια.

stylish

Gisele Bundchen Αγκαλιά με την 1 έτους Vivian Lake, δεν ξέρεις ποια να πρωτοκοιτάξεις!

Moms & Kids

Elizabeth Berkley Μάλλον ο μικρός Sky Cole Lauren δεν έχει συνηθίσει να τριγυρίζεται από παπαράτσι και δεν χάνει καθόλου χρόνο δείχνοντάς τους στη μαμά του!

58 LIKE!

Victoria Beckham O μικρός Romeo μεγάλωσε και πλέον συνοδεύει τη μαμά σε επίσημες εμφανίσεις, ντυμένος με την τελευταία λέξη της μόδας.

Sarah Jessica Parker Με την Tabitha, το ένα από τα δίδυμα κοριτσάκια της, με παρόμοιο στιλ και χοντρά μπουφάν, μένουν ζεστές στο κρύο της Νέας Υόρκης.

. Κάθε Επιτυχημένες, διάσημες και μαμάδες πωλεί νο τους έξοδος με τα παιδιά τους μο ing των τα κλικ των παπαράτσι, ενώ το styl τάση νηπίων του Hollywood είναι η νέα άρη στο fashion buzz. Style: Λίλα Κουτσιουμ Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Μωραΐτη

Rachel Zoe

Jessica Alba Με τη μικρή της κόρη, Haven, παίζουν στην παιδική χαρά ντυμένες ακριβώς το ίδιο: blue jeans, αθλητικά και λευκό μπλουζάκι!

Πάντα στιλάτη, με το 2 ετών Skyler να ακολουθεί το χαλαρό casual στιλ της μαμάς.

Hilaria Thomas Η σύζυγος του Alec Baldwin σε μια από τις σπάνιες εξόδους τους μεταφέρει στην αγκαλιά της το λίγων μηνών μωρό τους.

LIKE! 59

FASHION

CATWALK TRENDS

ΩΝ ΣΤΙΣ ΠΑΣΑΡΈΛΕΣ ΤΩΝ ΜΕΓΑΛΎΤΕΡΩΝ ΟΊΚ ΕΚΤΌΣ ΑΠΟ ΤΑ ΠΕΡΊΤΕΧΝΑ ΚΟΜΜΆΤΙΑ, Ν ΠΛΈΟ ΠΡΟΤΆΣΕΙΣ ΤΩΝ ΑΞΕΣΟΥΆΡ, ΠΟΥ ΜΌΔΑΣ ΙΔΙΑΊΤΕΡΗ ΑΊΣΘΗΣΗ ΈΚΑΝΑΝ ΟΙ Α ΜΉΜΑΤΑ, ΑΛΛΆ ΠΗΓΑΊΝΟΥΝ ΈΝΑ ΒΉΜ ΔΕΝ ΠΕΡΙΟΡΊΖΟΝΤΑΙ ΣΤΑ ΚΛΑΣΙΚΆ ΚΟΣ . ING ΤΩΝ ΡΟΎΧΩΝ ΚΑΙ ΤΟΥ HAIRSTYL ΠΑΡΑΠΈΡΑ, ΩΣ ΑΝΑΠΌΣΠΑΣΤΟ ΤΜΉΜΑ Μαρία Μωραϊτη

DONNA KARAN

CHADO RALPH RUCCI

Style: Λίλα Κουτσιουμάρη, Επιμέλεια κειμένου:

ADORNMENTS νίσεις Για ακόμα πιο glam εμφα

KTZ

INTRICATE PIECES

OSCAR DE LA RENTA

ACCESSORIES ACCESSORIZING

60 LIKE!

H διακόσμηση των κοσμημάτων είναι ένα από τα νέα μεγάλα trends. Δηλαδή, δεν αρκεί ένα κομμάτι που να δίνει στιλ, η μόδα επιτάσσει να είναι και αυτό «στολισμένο», όπως είδαμε στις διεθνείς εβδομάδες μόδας.

VERSACE

MANISH ARORA

CHAINS &

Sparkles

LIKE! 61

TORY BURCH

DOLCE & GABΒANA

MANISH ARORA

FAST GLAMOUR

HAIR BANDS UPDATED

CLOTHES EMBEDDED

ROMAN HANDPIECES

FASHION

jewels

62 LIKE!

JEWEL HELMETS Από την Κλεοπάτρα, την Αρχαία Ελλάδα και τη Ρώμη μέχρι τους δαφνοστεφανωμένους αυτοκράτορες του Βυζαντίου, η υπερβολή στα αξεσουάρ με τη διακόσμηση του κεφαλιού ήταν και συνεχίζει να είναι κίνηση κύρους, που μπορεί να σε μετατρέψει σε ρομαντική πριγκίπισσα ή και σε δυναμική αμαζόνα της μόδας.

DESIGUAL

CHANEL MISSONI

MANISH ARORA

MULTIPLE LAYERING

COLOR, STRIKING N DETAILS & FASHIO STATEMENTS

NINA RICCI

ATTENTION TO DETAIL Είναι γεγονός ότι οι λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά. Έτσι, και στα αξεσουάρ ακόμα και το πιο απλό look μπορεί να ανανεωθεί και να αναβαθμιστεί με μια νέα προσθήκη σε μη αναμενόμενα σημεία, όπως ένα μπρασελέ στο μπράτσο, σκουλαρίκια στα μαλλιά, περιδέραια που κρέμονται στην πλάτη, ακόμα και περίτεχνα δαχτυλίδια ή πολλά αξεσουάρ φορεμένα μαζί.

LIKE! 63

Paul Smith

yellow fellow Φωτεινό και ζεστό όπως ο ήλιος. Κάθε απόχρωση του λαμπερού κίτρινου θα δώσει χρώμα, ζωντάνια και λάμψη τόσο στην καθημερινότητα σου όσο και σε κάθε επίσημη περίσταση.

Τσάντα Chromia

Φόρεμα Topshop

love

ά τά αλλ Τα ζεσ λ α π ιο και π ματα α χρώ κίτριν ουν ίζ μ θ αναβα al look asu ένα c . με τζιν

Ζώνη Lee Vf Hellas

Φούστα Κοντό τοπ H&M

Σανδάλι Alviero Martini

64 LIKE!

Traffic People Shop & Trade

Τσάντα Carolina Herrera Luisaviaroma

Σακίδιο Mcm

M U S T H AV E

Σακάκι

είτε Το κίτρινο είναι big hit ring σε μονοχρωμίες και laye σε διαφορετικών τόνων είτε φλοράλ και prints

Ted Baker Attica

All types advice

Πουκάμισο

Emanuel Ungaro

Kocca Shop & Trade

Τζάκετ American Vintage

Μπλούζα Zara

Σανδάλι Melissa Shop & Trade

LIKE! 65

FASHION

Μπλε σακάκι topshop

Σακάκι traffic people shop & trade

Φούστα andy warhol shop & trade

Φόρεμα ted baker attica

Floral love Αφηρημένα σχέδια λουλουδιών, ντελικάτα Mary Katrantzou

ανθάκια ¹ σε μεγάλα μοτίβα, τα FLORAL δεν πρόκειται να μας εγκαταλείψουν ποτέ,

Τσάντα american vintage

Παντελόνι Silvian Heach shop & trade

ni Giorgio Arma

66 LIKE!

Φουλάρι ferragamo s. Ferragamo boutique

Πουκαμίσα kocca shop & trade

must

Προτίμησε floral για να αναδείξεις τα δυνατά σου σημεία, ενώ για να είσαι safe συνδύασέ τα με κομμάτια στην κύρια απόχρωση του μοτίβου.

Κλος φούστα juicy couture juicy couture boutique

Elie Saab

Isabel Marant

Παντελόνι Παντελόνι reiko attica

marciano βυ guess collective

Θήκη κινητού topshop

Πουκάμισο zara

LIKE! 67

fas fashion

Από την τάση των έντονων χρωμάτων δεν ξεφεύγουν ούτε οι τσάντες μας τη φετινή άνοιξη κaι ανεξαρτήτως μεγέθους έρχονται να συμπληρώσουν το look μας, είτε σε απαλές είτε σε πιο τολμηρές αποχρώσεις!

it bags

nai

τονα Στα έν ά ζωηρ τα και χρώμα ! prints

2 1. Τσάντα andy warhol shop & trade 2. Δίχρωμη τσάντα FERRAGAMO S. FERRAGAMO 3. Τσάντα με τρουκ Guess 4. Τσάντa με τσέπη zara 5. Τσάντa Tory Burch ΚΑΛΟΓΗΡΟΥ

68 LIKE!

9 6. Tσάντα με print alviero martini 7. Δερμάτινη τσάντα mcm 8. Δερμάτινη τσάντα ted baker attica 9. Τσάντα από snakeskin TOPSHOP topshop.COM 10.

Δερμάτινη τσάντα

tory burch καλογήρου 11. Τσάντα calvin klein με λογότυπο, FOLLIE FOLLIE GROUP 12. Tσάντα JUICY GOUTURE JUICY COUTURE.COM 13. Τσάντα kocca shop & trade 14. Τσάντα le pantorine 15. Τσάντα h&m

LIKE! 69

fashion

Zadig & Voltaire

Spring

Coats

την άνοιξη Όλες αναρωτιόμαστε τι παλτό να φορέσουμε. Πρέπει να είναι ελαφρύ, αλλά την ίδια στιγμή τοσο ζεστό όσο χρειάζεται και σε καμία περίπτωση να μη θυμίζει χειμώνα.

Like!

τονα Στα έν τιστά χρωμα ια σε φόρ πανω g! ί stylin ασορτ

Burberry Prorsum

70 LIKE!

1. Μπλε καμπαρντίνα η&μ 2. Μπεζ παλτό zara 3. Φούξια καμπαρντίνα reitmans 4. Ροζ καμπαρντίνα kocca shop & trade 5. Πράσινη καμπαρντίνα ted baker attica 6. Χακί καμπαρντίνα topshop

Y T U BEA guide EDITOR’S CHOICE

ΝΕΑ ΠΡΟϊΟΝΤΑ ΠΟΥ ΕΝΤΥΠΩΣΙΑΖΟΥΝ

ΑΝΤΙΟ, ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ!

ME ΚΡΕΜΕΣ, HOT ΘΕΡΑΠΕΙΕΣ, & ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΩΝ STAR

FIT & SEXY ΑΦΙΕΡΩΜΑ

6 SUPER ΔΙΑΙΤΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ ΤΑ ΚΙΛΑ ΤΟΥ ΧΕΙΜΩΝΑ

BEAUTY

E C I O H C ’S R EDITO ΝΤΑ ΟΜ ΟΡ ΦΙ ΆΣ ΠΟ Υ ΚΛ ΔΕ Σ ΠΡ ΏΤ Η ΤΑ ΠΙΟ HO T ΝΈ Α ΠΡ ΟΪΌ

Κρέμα CC 7-in-1, ERRE DUE

Από τη Mαρία Μωραΐτη

H κρέμα CC της Erre Due συμπυκνώνει επτά ευεργετικές ιδιότητες σε ένα προϊόν. Εμπλουτισμένη με βιταμίνη C και Ε, διαθέτει απαλή κρεμώδη υφή που ενυδατώνει το δέρμα, αποκαθιστά την ελαστικότητα, έχει αντιηλιακό δείκτη προστασίας SPF 20 και χαρίζει φυσικό λαμπερό αποτέλεσμα, ενώ είναι ιδανική για κανονικές και ξηρές επιδερμίδες.

3 Lightful, MAC

FLOWER MANICURE, CIATÉ

Η Ciaté φέρνει το πιο εύχρηστο kit nail art για φλοράλ μανικιούρ. Σε δύο συσκευασίες, για να διαλέξεις τα χρώματα που σου αρέσουν, θα βρεις έναν οδηγό βήμα βήμα, ένα βερνίκι, ένα επαγγελματικό top coat, 2 βαζάκια με λουλουδάκια, ένα τσιμπιδάκι και μια λίμα νυχιών για τέλειο μανικιούρ στο σπίτι.

H σειρά αρχι κά για την αγορ είχε δημιουργηθεί ά καλλυντικώ ν Ανατολής, αλ λά πλέον η π της αγκόσμια ανάγκη γι την κάνει επιτ α τέλεια επιδερμίδα ακ στική σύνθεσ τική. Η αποκλειη Marine-Bri ght με εκχυλίσματα φυ και αμινοξέω κιών, βιταμινών ν επιδερμίδα, τη θρέφει εντατικά την ν ενυδατώνε ι, προστατεύει από τις δυσχ ενώ ρωμίες και την περιβ αλλοντική μόλ υνση.

72 LIKE!

ΈΒ ΟΥ Ν ΤΙΣ ΕΝ ΤΥ ΠΏ ΣΕ ΙΣ!

2 Pure Retinol Express Smoothing Eye Mask, Shisheido

H Shisheido φέρνει την απόλυτη εξειδίκευση με την express μάσκα ματιών 15 λεπτών, η οποία απαλύνει τις ρυτίδες και βελτιώνει ορατά την περιοχή. Η προηγμένη τεχνολογία της Shiseido Pure Retinol Micro-infusion technology δίνει στην επιδερμίδα αναζωογονημένη όψη και υφή.

MAGNIFICENT METALS EYE LINER, STILA

Τα eyeliner σε βαζάκι ποτέ δεν ήταν τόσο glam και ροκ. Ικανοποίησε την diva που κρύβεις μέσα σου με τις 4 νέες μεταλλικές αποχρώσεις της Stila, εμπνευσμένες από τις πασαρέλες της νεοϋορκέζικης εβδομάδας μόδας. Το εκπληκτικό με τα συγκεκριμένα eyeliner είναι ότι το καθένα είναι χειροποίητο, με τη νέα καινοτομική βάση της Stila για βαθύ έντονο χρώμα.

ALL ABOUT SHADOW DUO, CLINIQUE

SPRING BRONBZEES, SHIMMER CUp The BoλήdyπαSλέhταo με τα ιριδίζοντα

ιη Η τετραπ Body Shop είνα κυβάκια του The λαμπερό μακιγιάζ. α σίγουρη λύση γι ορούν να συνδυαμπ ις Οι αποχρώσε νες, ιμοποιηθούν μό στούν ή να χρησ τους πολλές ώρες. ση μένοντας στη θέ

Οι διπλές σκιές της Clinique είναι ένα μικρό θαύμα. Δεν ξεβάφουν, είναι μακράς διάρκειας, οφθαλμολογικά ελεγμένες και ιδανικές για όσες έχουν ευαισθησία ή φοράνε φακούς επαφής. Το κυριότερο, όμως, είναι ότι έχουν οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιείς το διπλό βουρτσάκι στο μακιγιάζ.

Mix & Match, FRESH LINE

Η σειρά της Fresh Line από προϊόντα περιποίησης μαλλιών με αιθέρια έλαια και θεραπευτικά εκχυλίσματα σε χειροποίητο κουτί περιλαμβάνει το σαμπουάν λάμψης & αναζωογόνησης Τερψιχόρη, το serum επανόρθωσης & ενυδάτωσης Ερατώ και τη μάσκα ενυδάτωσης & αποτοξίνωσης Αθηνά.

EYELINER 24 HR WEAR, SEPHORA COLLECTION

Nordic Berry, Neutrogena

Η νέα κρέμα χεριών και το στικ για τα χείλη της Neutrogena με nordic berry, κλινικά αποδεδειγμένα, ενισχύει τα επίπεδα ενυδάτωσης κατά 300%. Ο μοναδικός συνδυασμός των ενυδατικών συστατικών της νορβηγικής φόρμουλας και του nordic berry, γνωστού σκανδιναβικού σούπερ φρούτου, ενυδατώνει αφήνοντας την επιδερμίδα απαλή κι όμορφη, ενώ ιδανικά εφαρμόζεται συχνά για άμεση ανακούφιση και μεγαλύτερη προστασία.

Η σειρά υγρών αδιάβροχων eyeliner 24 HR Wear από τη Sephora φέρνει την άνοιξη στο νεσεσέρ σου με τις 13 νέες της αποχρώσεις μεγάλης διάρκειας, ενώ δεν ξεβάφει, μένει μέχρι και 24 ώρες στη θέση του και στεγνώνει γρήγορα.

LIKE! 73

BEAUTY

3 hot

τεχνικές για ίσια λαμπερά μαλλιά Tο 95% των γυναικών από την εφηβεία προσπαθεί με κάθε τρόπο να πετύχει το τέλειο ίσιωμα. Αν δεν πιάνει το χέρι σου και δεν έχεις χρόνο στη διάθεση σου για να τα ισιώνεις μόνη σου, δες παρακάτω τις 3 καλύτερες τεχνικές για ίσια μαλλιά.

απο τη Μαρία Μωραΐτη

Permanent Hair Relaxing

Στη χημική ισιωτική χαλάρωση των μαλλιών χρησιμοποιούνται τα προϊόντα της γνωστής σε όλες μας περμανάντ. Αρχικά εφαρμόζεται μια αλκαλική λοσιόν περμανάντ σε βρεγμένα μαλλιά για να ανοίξει το περιτρίχιο, ώστε να εισχωρήσει η κρέμα στα εσωτερικά στρώματα της τρίχας σπάζοντας τους χημικούς δεσμούς της, ενώ την ίδια στιγμή ο κομμωτής χτενίζει τα μαλλιά προσδιορίζοντας το νέο τους σχήμα. Στη συνέχεια απλώνεται ένα όξινο προϊόν φιξαρίσματος, που επαναφέρει τα μαλλιά στο φυσιολογικό τους ph, σταθεροποιώντας τους χημικούς δεσμούς της τρίχας στο νέο τους σχήμα.

Thermal Reconditioning

Αυτή η μέθοδος ενισχύει το ίσιωμα με τη βοήθεια μιας πρέσας. Όπως και στην πρώτη μέθοδο, έτσι και εδώ χρησιμοποιούνται τα δύο προϊόντα, το αλκαλικό, το οποίο εισχωρεί στα εσωτερικά στρώματα της τρίχας και χαλαρώνει τους δεσμούς της, και το όξινο. Η διαφορά είναι στην τεχνική και στα αποτελέσματα. Τα μαλλιά λούζονται και στη συνέχεια στεγνώνονται, για να εφαρμοστεί η λοσιόν ισιωτικής. Μετά τον απαιτούμενο χρόνο παραμονής της, εφαρμόζεται το φιξάρισμα, που σταθεροποιεί τα μαλλιά στο νέο τους σχήμα και επαναφέρει το ph τους.

Ισιωτική θεραπεία brazilian keratin

Κατάλληλη

Ξηρά,ταλαιπωρημένα μαλλιά Αποτέλεσμα Ημιμόνιμο Φρεσκάρισμα Κάθε 3 ~ 6 μήνες ολική ανανέωση Πλεονεκτήματα Μαλλιά ίσια, λαμπερά και απαλά, ενυδατώνονται, αναδομείται η τρίχα, δεν επεμβαίνει στην εσωτερική δομή της Μειονεκτήματα Μικρή διάρκεια, χρειάζεται ολική ανανέωση κάθε φορά, καλύτερα να την αποφύγεις αν έχεις δύσκολα, ατίθασα και σγουρά μαλλιά Κόστος* 60 ~ 180 ευρώ

Κατάλληλη

Για ακόμα και τις πολύ σφιχτές και ατίθασες μπούκλες Αποτέλεσμα Μόνιμο Φρεσκάρισμα Στις ρίζες μετά από 4-6 μήνες Πλεονεκτήματα Ελεγχόμενο επίπεδο χαλάρωσης των μαλλιών, Μπορεί να χρησιμο ποιηθεί απλά για πιο χαλαρές μπούκλες Μειονεκτήματα Τα σγουρά μαλλιά χαλαρώνουν αλλά δεν γίνονται τελείως ίσια ούτε απομακρύνεται το φριζάρισμα Κόστος* 50 ~ 180 ευρώ

74 LIKE!

Κατάλληλη

Για τους περισσότερους τύπους μαλλιών Αποτέλεσμα Μόνιμο Φρεσκάρισμα Στις ρίζες κάθε 4 ~ 6 μήνες ανάλογα με το πόσο σγουρά είναι τα μαλλιά Πλεονεκτήματα Τα μαλλιά μένουν εντελώς ίσια, ενώ μειώνεται το φριζάρισμα κατά πολύ Μειονεκτήματα Χρονοβόρα διαδικασία, υψηλό κόστος Κόστος* 360 ~ 1.000 ευρώ

Η brazilian keratin είναι μια επαναστατική ημιμόνιμη τεχνική ισιώματος, που δεν επεμβαίνει στην εσωτερική δομή των μαλλιών. Αντίθετα, η περιεκτικότητά της σε κερατίνη, τη βασική πρωτεΐνη των μαλλιών, τιθασεύει, αναδομεί τα μη υγιή μαλλιά και τα προστατεύει, ενώ ταυτόχρονα ισιώνει και λειαίνει μαλλιά που φριζάρουν. Η διαδικασία είναι απλή: τα μαλλιά λούζονται και στεγνώνονται, απλώνεται η ειδική φόρμουλα κερατίνης, που ξεβγάζεται μετά τον απαιτούμενο χρόνο, ενώ μόλις στεγνώσουν, εφαρμόζεται η ειδική πρέσα.

BEAUTY

KATE MOSS HALLE BERRY

Αντίο,

ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ!

ΟΙ ΆΓΓΛΟΙ ΛΈΝΕ «A MOMENT ON THE LIPS, FOREVER ON THE HIPS». ΒΡΉΚΑΜΕ, ΛΟΙΠΟΝ, ΤΙΣ ΚΑΛΎΤΕΡΕΣ ΚΡΈΜΕΣ ΑΔΥΝΑΤΊΣΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΊΕΣ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΆ ΑΓΑΠΗΜΈΝΩΝ CELEBRITIES ΓΙΑ ΝΑ ΑΠΑΛΛΑΓΕΊΣ ΑΠΌ ΤΗΝ ΌΨΗ ΦΛΟΙΟΎ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΟΎ. Από τη Mαρία Μωραΐτη

Celebrity Tips

Το παραμικρό εμφανισιακό τους ατόπημα μπορεί να έχει αρντητικό αντίκτυπο στην καριέρα τους. Έτσι, δεν υπάρχουν καλύτερες σύμβουλοι για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας από εκείνες τις γυναίκες που είναι εκτεθειμένες στα φώτα της δημοσιότητας και στο μικροσκόπιο της μόδας.

CLAUDIA SCHIFFER

KATE MOSS CAMERON DIAZ

Δεν παραλείπει τα αντιοξειδωτικά από τη διατροφή της. Γι’ αυτό καθημερινά φροντίζει να τα παίρνει με τη μορφή του λευκού τσαγιού, τη λεκιθίνη από τη σόγια και τα αυγά, καθώς και μέσω των ξηρών καρπών.

JENNIFER LOPEZ Περιλαμβάνει σπανάκι στο πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό της, όταν θέλει να επαναφέρει τα πόδια και τους γλουτούς της σε άριστη κατάσταση. Επιπλέον, η JLo αγαπά το λιναρόσπορο, τα εσπεριδοειδή, το μαρούλι και το ελαιόλαδο, που την εφοδιάζουν με όλα τα απαραίτητα στοιχεία που απαιτούνται για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας.

CLAUDIA SCHIFFER JENNIFER ANISTON

JENNIFER LOPEZ

76 LIKE!

Το οπλοστάσιό της στη μάχη ενάντια στην όψη φλοιού πορτοκαλιού περιλαμβάνει μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, έλαιο κανόλα, φρέσκο τόνο, αυγά και κουνουπίδι.

Το σούπερ μόντελ των 90s παίρνει την απαραίτητη λεκιθίνη από το χυμό ντομάτας, τα αντιοξειδωτικά της από το πράσινο τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων, ενώ καταναλώνει πολλά εσπεριδοειδή, σολομό και αβοκάντο.

CAMERON DIAZ Το μυστικό της για να απομακρύνει την κυτταρίτιδα είναι οι σπιτικές αποτοξινωτικές σούπες λαχανικών, τα όσπρια, το άφθονο νερό και το πράσινο τσάι.

HALLE BERRY Το τρικ της Halle για τέλεια πόδια κρύβεται κι αυτό στα ντουλάπια της κουζίνας σου, αλλά με μια μικρή παραλλαγή. Κάθε πρωί, αφού φτιάξει καφέ φίλτρου, μαζεύει τους τριμμένους κόκκους του καφέ και τους αναμειγνύει με το αφρόλουτρό της, δημιουργώντας ένα scrub σώματος πλούσιο σε καφεΐνη, συστατικό που περιέχουν και οι περισσότερες κρέμες του εμπορίου.

Collagen Pro-Active Το knockout συμπλήρωμα του σύγχρονου άντρα! Γιατί «Ένα μόνο αρκεί!».

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

λέον η ομορφιά δεν έχει φύλο. Ουσιαστικά ποτέ δεν είχε. Όπως και ο πόνος. Δεν κάνει διακρίσεις. Όλοι μας, άντρες και γυναίκες, θέλουμε να είμαστε υγιείς, ελκυστικοί και να μην ταλαιπωρούμαστε από πόνους. Σκέψου, είσαι εκδρομή και το όμορφο κλίμα μπορεί να χαλάσει από έναν απρόοπτο πόνο στη μέση λόγω υγρασίας. Έτσι, δεν είναι τυχαίο που όλο και περισσότεροι άντρες φροντίζουν τον εαυτό τους, τα μαλλιά τους και διατηρούν μια ωραία εμφάνιση. Τη στιγμή που η σωματική υγεία είναι πάνω από όλα, ζητήματα όπως οι πόνοι σε αρθρώσεις, η οστεοπόρωση και η οστεοπενία είναι από τα πρώτα στη λίστα ανησυχιών, ειδικά για όσους ακολουθούν ένα fit

lifestyle. Συγκεκριμένα, όσοι αθλούνται ενδιαφέρονται ιδιαιτέρως για την προστασία του σώματος τους από τραυματισμούς, αλλά και όταν αυτοί συμβούν, θέλουν να έχουν γρήγορη και όσο το δυνατόν πιο ανώδυνη ανάρρωση. Το Collagen Pro-Active, το αυθεντικό κολλαγόνο, είναι η ιδανική λύση για κάθε άντρα, αφού τον βοηθά ουσιαστικά: • στην αύξηση της ενέργειας. Απαραίτητο αν γυμνάζεται, όπου οι σωματικές απαιτήσεις μεγαλώνουν, • στην ενεργοποίηση και βελτιστοποίηση του μεταβολισμού, • στην ενδυνάμωση των μαλλιών, • στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης, • στην αντιμετώπιση σοβαρών προβλημάτων υγείας,

ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΙΣ ΑΠΟΜΙΜΗΣΕΙΣ

ΓΙΑ ΑΝΤΡΕΣ & ΓΥΝΑΙΚΕΣ

όπως οστεοπόρωση, οστεοπενία, οστεοαρθρίτιδα και κάθε είδους δερματικές παθήσεις στην ενυδάτωση του δέρματος. Άλλωστε, δεν είναι τυχαίο που ο παγκόσμιος πρωταθλητής kick boxing ή αλλιώς «King of the ring», όπως τον αποκαλούν, Μιχάλης Ζαμπίδης, το έχει εντάξει στη διατροφή του ως το πλέον κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής! Το Collagen Pro-Active είναι ο ισχυρός σύμμαχος του σύγχρονου άντρα για να ρίξει knockout τόσο τα σημάδια της κούρασης όσο και το αντίθετο φύλο!

Το Collagen Pro-Αctive μπορείτε να το βρείτε σε όλα τα φαρμακεία, σε επιλεγμένα καταστήματα βιολογικών προϊόντων ή να τηλεφωνήσετε στο 213-0081013. Ενημερωθείτε στο fb Drink Collagen for Health & Beauty και στο www.collagenpower.gr

LIKE! 77

BEAUTY

Κρέμα σύσφιγξης σώματος Tonific Fermete NUXE

Τζελ κατά της κυτταρίτιδας Bodytonic GARNIER

Κρέμες Αδυνατίσματος Κρέμα αδυνατίσματος SVELTE BODY DESIRE DIOR Σαπούνι κατά της κυτταρίτιδας Guarana Soap KORRES

Αντικυτταριτιδικές Θεραπείες

Advanced Body Creator Τζελ κατά της κυτταρίτιδας SHISEIDO

Λάδι κατά της κυτταρίτιδας Birken Cellulite Oil WELEDA

Κρέμα κατά της κυτταρίτιδας High Definition Body Lift CLARINS

Τζελ κατά της κυτταρίτιδας Tonific Minceur NUXE

Slimissime 360° Ορός σύσφιγξης και αδυνατίσματος LANCôME

78 LIKE!

Η πραγματικότητα είναι ότι οι περισσότερες γυναίκες τις χρησιμοποιούν με προσδοκίες πολύ μεγαλύτερες από τις πραγματικές ιδιότητες της κρέμας. Δυστυχώς, δεν είναι ένα μαγικό ραβδάκι, που μέσα σε τρεις μέρες θα εξαφανίσει την κυτταρίτιδα. Χρειάζεται υπομονή, επιμονή, τακτικότητα και συνδυαστική χρήση. Ναι, η σωστή διατροφή και η γυμναστική δεν γίνεται να αποφευχθούν! Συχνά, όμως, μπορούν να βελτιώσουν την υφή και την ελαστικότητα του δέρματος, ενυδατώνοντάς το ή βελτιώνοντας την τοπική μικροκυκλοφορία. Ενώ για τη χρήση κρεμών με μεγάλο ποσοστό ρετινόλης, που είναι και οι πιο αποτελεσματικές, θα πρέπει να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου για το αν κάνουν ή δεν κάνουν για το δέρμα σου.

Προϊόν σύσφιγξης για το σώμα Firm Corrector BIOTHERM

Εκτός από μια σωστή διατροφή και αεροβική άσκηση, πλέον έχουμε στο πλευρό μας τη βοήθεια της αισθητικής ιατρικής, που μας προσφέρει νέες σύγχρονες μεθόδους και τρόπους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας. • ΜΕΣΟΘΕΡΑΠΕΊΑ Πρόκειται για μία μέθοδο κατά την οποία με ενέσεις εγχέονται υποδόρια λιποδιαλυτικές ουσίες (π.χ. καφεΐνη, εκχύλισμα αγκινάρας, θεοφυλλίνη, βιταμίνη Ε), που σκοπό έχουν να διασπάσουν την κυτταρίτιδα, μετά από 4-8 θεραπείες. • ΛΕΜΦΙΚΌ ΜΑΣΆΖ Μπορεί να πραγματοποιηθεί σε συνδυασμό με τη μεσοθεραπεία – ή και όχι. Με συγκεκριμένες κινήσεις, απομακρύνονται ταχύτερα τα απόβλητα από τα κύτταρα και τους ιστούς και ο οργανισμός αποβάλλει πιο εύκολα τις τοξίνες, ενώ τονώνεται η μικροκυκλοφορία του αίματος και εξαλείφεται το οίδημα που προκαλεί η συσσώρευση λίπους. • ENDERMOLOGIE (LPG) Η μέθοδος συνδυάζει το μηχανικό μασάζ με διατροφή και άσκηση και εφαρμόζεται μόνο από εξειδικευμένα ινστιτούτα αισθητικής και δερματολογίας. Σκοπός αυτού του ειδικού μασάζ είναι να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, να ενεργοποιήσει τον υποδόριο ιστό και έτσι να μικρύνουν τα λιποκύτταρα, ενώ ταυτόχρονα απολεπίζει τα κύτταρα της επιδερμίδας συμβάλλοντας στην καλύτερη εμφάνιση του δέρματος. Για ορατά αποτελέσματα απαιτούνται 10-12 συνεδρίες. • ΗΛΕΚΤΡΟΒΕΛΟΝΙΣΜΌΣ Είναι εντελώς ανώδυνη μέθοδος θεραπείας, καθώς δεν χρησιμοποιούνται βελόνες και δεν έχει παρενέργειες. Επιτυγχάνεται κινητοποίηση του κυκλοφορικού σύστηματος στις περιοχές όπου εστιάζεται η κυτταρίτιδα, βελτιώνοντας τις μεταβολικές λειτουργίες των διαφορετικών κυττάρων στο σώμα.

DIETS

Sexy ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΙΤΕΣ fit &

ΧΑΣΕ ΤΑ ΚΙΛΑ

ΤOY ΧΕΙΜΩΝΑ ΓΡΗΓΟΡΑ & ΕΥΚΟΛΑ

P H χημική δίαιτα

των 7 ημερών P H δίαιτα της NASA P Δίαιτα χωρίς γλουτένη P The Military Diet P Η δίαιτα του γραφείου

Αναλυτικά προγράμματα διατροφής (10 μυστικά για εγγυημένα αποτελέσματα)

PLUS!

Επίπεδη κοιλιά σε 2 εβδομάδες!

BODY

Είμαστε στην τελευταία εβδομάδα του Φεβρουαρίου, οι πρώτες καλές μέρες είναι γεγονός και όλες αρχίζουμε να βλέπουμε στη γραμμή μας τις ατασθαλίες του χειμώνα. Όσο κι αν φάγαμε, ήπιαμε και διασκεδάσαμε, πλέον δεν υπάρχει λόγος να γκρινιάζουμε για τα κιλάκια που πήραμε. Γι’ αυτό στο Like! –επειδή και εμείς είμαστε παθούσες– συγκεντρώσαμε τις πιο πετυχημένες και αποτελεσματικές δίαιτες που κυκλοφορούν και έχουμε δοκιμάσει, για να χάσεις τα κιλά του χειμώνα. Γιατί το καλοκαίρι μια ανάσα μακριά είναι. Πώς θα βγούμε στις παραλίες;

Ο δεκάλογος της επιτυχημένης δίαιτας! Για σίγουρα αποτελέσματα, έχε υπόψη τα παρακάτω, όποια μέθοδο διατροφής κι αν επιλέξεις να ακολουθήσεις. Όχι μόνο θα χάσεις γρήγορα τα περιττά κιλά που έβαλες, αλλά θα καταφέρεις να διατηρείς τη σιλουέτα σου χωρίς κόπο. 1. Ενυδάτωση Το νερό είναι απαραίτητο για να μπορέσει ο οργανισμός σου να λειτουργήσει σωστά και να αποβάλει τις τοξίνες. Εκτός από τα 8 – 10 ποτήρια νερό που συστήνουν ημερησίως οι διαιτολόγοι, αύξησε την κατανάλωσή του στο 50% τουλάχιστον, ώστε να αναπληρώσεις το συντομότερο δυνατό τα υγρά που έχασες και να δώσεις στο μεταβολισμό σου την απαραίτητη ώθηση! 2. Ύπνος Πρόσθεσε στο καθημερινό σου πρόγραμμα ένα επιπλέον δίωρο ύπνου. Με αυτό τον τρόπο δίνεται η δυνατότητα, αλλά και η ευκαιρία, στον οργανισμό αφενός να ξεκουραστεί, αναπληρώνοντας ένα ποσοστό από το χαμένο ύπνο των διακοπών, αλλά και να λειτουργήσει όπως πρέπει, αφού όταν κοιμόμαστε εκκρίνονται όλες εκείνες οι απαραίτητες ορμόνες που συμβάλλουν σε αυτό. 3. Προβιοτικά Τα προβιοτικά ανήκουν στα λεγόμενα καλά βακτήρια, που τόσο έχει ανάγκη ο οργανισμός, καθώς καταπολεμούν όσα

80 LIKE!

προκαλούν δυσλειτουργίες στο πεπτικό σύστημα. Στο γιαούρτι περιέχονται πολλά, αλλά πλέον στο εμπόριο θα βρεις μεγάλη ποικιλία γαλακτοκομικών προϊόντων εμπλουτισμένων με προβιοτικά. Η πιο δραστική και δοκιμασμένη λύση είναι το κεφίρ, μοιάζει με το γάλα, αλλά δεν είναι, δεν περιέχει λακτόζη και μπορείς να το βρεις και με γεύση φράουλα! 4. Βιολογικά και ακατέργαστα προϊόντα Είναι δύσκολο, εκτός από κοστοβόρο, να συντηρείς ένα πλάνο διατροφής αποτελούμενο από βιολογικά και προϊόντα που έχουν υποστεί λίγη ή ελάχιστη επεξεργασία. Όμως προσπάθησε, στο βαθμό που εσύ κρίνεις εφικτό, καθώς βοηθάνε την πέψη, τον κορεσμό και δεν επιβαρύνουν τον οργανισμό με τοξίνες κι άχρηστες ποσότητες λιπαρών. 5. Εφίδρωση Ίδρωσε! Όσο μπορείς περισσότερο! Είναι ο πιο απλός κι εύκολος τρόπος για να απομακρυνθούν οι τοξίνες. Αύξησε τα επίπεδα της ημερήσιας άσκησης, κάνε ζεστό μπάνιο ή και σάουνα, ώστε να προκαλέσεις μεγαλύτερη εφίδρωση. Μαζί με τα υγρά που απομακρύνονται από το σώμα, φεύγουν και οι τοξίνες. Σημειωτέον ότι πρέπει να αναπληρώνεις τα υγρά που χάνεις με άφθονο νερό. 6. Βότανα Μπορείς να προμηθευτείς την απαραίτητη δόση καφεΐνης μέσα από το τσάι και γενικότερα τα αφεψήματα, ενώ τα βότανα βοηθάνε στην τόνωση του μεταβολισμού σου. 7. Τακτικά γεύματα Απαγορεύεται να μένεις νηστική πάνω από 3 – 4 ώρες. Ο οργανισμός έχει ανάγκη από καύσιμα. Φρόντισε να έχεις συχνά γεύματα, είτε ελαφριά μενού είτε smoothies φρούτων.

8. Επιβλαβείς συνήθειες τέλος! Είναι οξύμωρο, όσο προσπαθείς να αποτοξινώσεις τον οργανισμό σου, να του προσθέτεις εσύ η ίδια τοξίνες με το κάπνισμα και το αλκοόλ. Καλό θα είναι, στην περίπτωση που δεν μπορείς να τα απαλείψεις ως συνήθειες, να τα περιορίσεις στο μέγιστο δυνατό βαθμό. 9. Σταθερός γλυκαιμικός δείκτης Όσο τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα είναι σταθερά, χωρίς μεγάλες διακυμάνσεις, τόσο περισσότερο δουλεύει ο μεταβολισμός και καις θερμίδες ασταμάτητα. Με απλά λόγια, κόψε τη ζάχαρη και αν δεν μπορείς, επίλεξε γλυκαντικά. Εναλλακτική επιλογή στα γλυκά είναι τα φρέσκα φρούτα και τα στικ καρότων. 10. Αντίο, αλκοόλ! Ο λόγος απλός: περιττές θερμίδες χωρίς καμία διατροφική αξία! Αν, όμως, επιμένεις, προτίμησε ένα ποτήρι κρασί ή ένα τζιν με τόνικ σε κάποια έξοδό σου.

HAT TRICK

Όταν όλα φαίνονται μάταια και η κατάσταση δυσκολεύει, τότε χρειάζεσαι βοήθεια, και μάλιστα δραστική. MUST Το πόσιμο κολλαγόνο Collagen Pro-Αctive περιέχει σύμπλεγμα βιταμινών και ιχνοστοιχείων που θωρακίζει τον οργανισμό, καταπολεμά την κυτταρίτιδα και το συνιστούν από παθολόγοι και καρδιολόγοι μέχρι διαιτολόγοι. FAST Ο Πράσινος Καφές SuperDiet σε βοηθά στη μείωση του σωματικού βάρους και του περιττού λίπους, ενώ χάρη στις αντιοξειδωτικές του ικανότητες προστατεύει τον οργανισμό από τις βλαβερές επιδράσεις των ελεύθερων ριζών.

DIETS

H ΧΗΜΙΚΉ ΔΊΑΙΤΑ ΤΩΝ 7 ΗΜΕΡΏΝ

Η 7-day Chemical Diet τα τελευταία χρόνια κάνει στη Βρετανία θραύση, καθώς μέσα σε μία εβδομάδα μπορείς να χάσεις έως και 6 κιλά λίπους. Ενώ δεν είναι δύσκολη και στερητική όσο οι συνηθισμένες χημικές δίαιτες, ανήκει σε αυτή την κατηγορία, αφού έχει γρήγορα αποτελέσματα, μιας και λειτουργεί με βάση τη χημεία του οργανισμού και πώς αυτή μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, χωρίς να είσαι υποχρεωμένη να μετράς θερμίδες.

ΗΜΈΡΑ 1η Πρωινό: 1 φρυγανισμένη φέτα ψωμί ολικής άλεσης και ντομάτες στο γκριλ Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα Βραδινό: 2 βραστά αυγά, σαλάτα (άφθονη), γκρέιπφρουτ ΗΜΈΡΑ 2η Πρωινό: 1 βραστό αυγό, γκρέιπφρουτ Μεσημεριανό: Ψητό κοτόπουλο (όση ποσότητα θέλεις), σαλάτα με ντομάτες Βραδινό: 1 μπριζόλα στο γκριλ και σαλάτα (άφθονη) ΗΜΈΡΑ 3Η Πρωινό: 1 βραστό αυγό, γκρέιπφρουτ Μεσημεριανό: 2 βραστά αυγά, σαλάτα με ντομάτες Βραδινό: 2 αρνίσια παϊδάκια στο γκριλ, βραστά χόρτα ΗΜΈΡΑ 4Η Πρωινό: 2 φέτες φρυγανισμένο ψωμί ολικής άλεσης, 2 αυγά ποσέ Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα Βραδινό: 2 βραστά αυγά, σαλάτα (άφθονη), γκρέιπφρουτ ΗΜΈΡΑ 5Η Πρωινό: 1 φρυγανισμένη φέτα ψωμί ολικής άλεσης, 2 αυγά ποσέ Μεσημεριανό: 2 αυγά ποσέ και σαλάτα με ντομάτες Βραδινό: Τόνος (φρέσκος ή σε κονσέρβα) και άφθονη σαλάτα ΗΜΈΡΑ 6Η Πρωινό: 1 βραστό αυγό, 1 ποτήρι χυμό γρέιπφρουτ Μεσημεριανό: Φρέσκα φρούτα σε απεριόριστη ποσότητα

Βραδινό: Ψητό κοτόπουλο και σαλάτα με λάχανο – καρότο (ωμά ή και βραστά) ΗΜΈΡΑ 7Η Πρωινό: 2 αυγά και τριμμένη ντομάτα σε αντικολλητικό τηγάνι Μεσημεριανό: 2 αυγά ποσέ και σαλάτα με σπανάκι (βραστή ή ωμή) Βραδινό: Μπριζόλα στο γκριλ και άφθονη σαλάτα ΣΗΜΕΙΏΣΕΙΣ • Τα γεύματα δεν πρέπει να απέχουν μεταξύ τους πάνω από 5 ώρες. • Πρέπει να αποφεύγεις καθετί που δεν είναι στο συγκεκριμένο διατροφικό πλάνο. • Τα σνακ ενδιάμεσα στα γεύματα απαγορεύονται. • Δεν επιτρέπονται αλκοόλ, βούτυρο, γάλα και λιπαρά. • Από ροφήματα επιτρέπονται το τσάι, ο καφές, το τσάι με λεμόνι, ο χυμός γκρέιπφρουτ, το τόνικ, η σόδα ή απλά μόνο νερό. • Αντί ζάχαρη χρησιμοποίησε ένα μικρό κουταλάκι μέλι ή κάποιο από τα υποκατάστατα ζάχαρης που κυκλοφορούν στο εμπόριο. • Από σαλατικά ενδείκνυνται τα μαρούλια, τα αγγούρια, οι ντομάτες, το σέλερι και το σπανάκι. • Το πιο σημαντικό όμως είναι ότι δεν πρέπει να ακολουθείς τη συγκεκριμένη χημική δίαιτα για πάνω από μια εβδομάδα τη φορά. Επίσης, μετά το τέλος της πρέπει να ακολουθείς ένα συντηρητικό πλάνο διατροφής.

LIKE! 81

BODY

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΗΣ NASA

Πώς να χάσεις 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!

δίαιτα της NASA είναι μια από τις πιο αγαπημένες μας διατροφές που ακόμα και σήμερα, τόσους μήνες μετά την πρώτη δημοσίευσή της, μας τη ζητάτε. Όμως, ας θυμηθούμε αναλυτικότερα τι είναι και τι περιλαμβάνει. Όπως η μόδα κάνει κύκλους, αναπαράγοντας και φέρνοντας στο προσκήνιο ξανά ό,τι είχε κάνει επιτυχία σε παλιότερες εποχές, το ίδιο συμβαίνει και στις δίαιτες. Η λεγόμενη δίαιτα της NASA είχε κάνει θραύση τη δεκαετία του 1980 και του 1990. Ήταν εμπνευσμένη από τις διατροφικές συνήθειες των αστροναυτών και –το πιο σημαντικό– είχε όντως αποτελέσματα! Γι’ αυτό άλλωστε ήταν επί δύο δεκαετίες στην πρώτη γραμμή των διαιτολογίων, σε διάφορες παραλλαγές. Ως διαιτολόγιο, ανήκει στις λεγόμενες χημικές δίαιτες. Μη σε τρομάζει ο όρος αυτός. Χημικές είναι οι δίαιτες όπου σε σύντομο χρονικό διάστημα υπάρχει απώλεια βάρους μεγαλύτερη από αυτή των 4 κιλών που προτείνεται ως ο ιδανικός μέσος όρος το μήνα. Τα κιλά χάνονται, γιατί ο

82 LIKE!

οργανισμός υποβάλλεται σε διάφορα χημικά σοκ. Δηλαδή, αν κάποιος είχε συνηθίσει να τρώει τηγανητά και να πίνει ροφήματα πλούσια σε λιπαρά και θερμίδες και τα κόψει μαχαίρι, ο οργανισμός υπόκειται σε ένα σοκ. Έτσι, βγάζοντας παχυντικές τροφές από τη διατροφή σου και εμπλουτίζοντάς τη με συνήθειες που πριν μπορεί να μην είχες –όπως, για παράδειγμα, ένα πλούσιο πρωινό ή μια μέρα αποτοξίνωσης μόνο με φρούτα–, ο οργανισμός υφίσταται απανωτά σοκ. Αυτά τα απανωτά σοκ «παίζουν» με τη χημεία του οργανισμού και τον βοηθάνε να απαλλαγεί και να δουλέψει, επιταχύνοντας το μεταβολισμό και τις καύσεις. Άλλος ένας λόγος για τον οποίο για πολλά χρόνια οι άνθρωποι, και ειδικά οι γυναίκες, τρόμαζαν με τις χημικές δίαιτες είναι το βασανιστικό ερώτημα ακόμα και πριν τις ξεκινήσουν: «Άντε, και τα χάνω τα κιλά. Μετά; Αν τα πάρω διπλά;». Πρόκειται για ένα είδος αστικού μύθου! Αφενός, είναι άκρως λογικό μετά από οποιαδήποτε δίαιτα –πόσο μάλλον μια χημική–, αν δεν υπάρχει μια συντήρηση σε λογικά πλαίσια, αλλά η επιστροφή στον προηγούμενο τρόπο ζωής, να ξαναπάρεις τα κιλά. Αφετέρου, γιατί δεν ρωτάει κάποιος εκείνους που δηλώνουν ότι μετά από μία δίαιτα πήραν όσα έχασαν επί δύο για ποιο λόγο συνέβη αυτό; Στην ουσία, φταίνε οι ίδιοι και όχι η διατροφή τους. Τις περισσότερες φορές, όταν στερούμαστε κάτι και μετά

DIETS ΕΙΝΑΙ Ο,ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΣΑΝ ΔΙΑΙΤΑ ΓΙΑ ΟΛΟΥΣ ΕΚΕΙΝΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΠΕΡΙΟΡΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗ ΣΚΕΨΗ ΟΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΔΙΑΙΤΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΟΥΤΕ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΕΤΡΑΝΕ ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ. μας δίνεται πάλι η ελευθερία να το κάνουμε, γινόμαστε ασύδοτοι. Έτσι, υπερκαταναλώνουμε και παχαίνουμε! Αν όμως προσέξουμε, δεν ξαναπαίρνουμε τα κιλά αυτά! Έτσι, αυτό το διαιτολόγιο της NASA είναι κατάλληλο για γυναίκες αλλά και άντρες, καθώς μπορεί να προσαρμοστεί στα δεδομένα του καθενός. Διαρκεί δύο εβδομάδες και περιλαμβάνει δύο ημέρες αποτοξίνωσης – η μία την πρώτη εβδομάδα και η άλλη τη δεύτερη. Αποτελεί την ιδανική λύση για να απαλλαγείς εύκολα και γρήγορα από τα περιττά κιλά, ενώ δεν σε περιορίζει στις εξόδους. Δηλαδή, αν το επιθυμείς, σου δίνεται η δυνατότητα να φας έξω με φίλους, αλλά και να πιεις ένα κρασί. Εδώ, όμως, πρέπει να σημειωθεί ότι ακριβώς επειδή είναι προσαρμοσμένη στις συνήθειες και τις επιθυμίες μας, αυτό έχει αντίκτυπο στον αριθμό των κιλών που χάνουμε. Έτσι, αν, για παράδειγμα, δεν μπορείς να απαρνηθείς τα γλυκά ή τα «πολλά αλάτια» ή ακόμα και το κρασάκι σου, δεν θα χάσεις 10 κιλά, αλλά 7 με 8! Όμως, στην περίπτωση που κόψεις το αλάτι, τη ζάχαρη, το αλκοόλ και τα γλυκά, τα 10 κιλά είναι το λιγότερο που θα χάσεις. Σε πρακτικά ζητήματα, η διατροφή αυτή περιλαμβάνει πολλές πρωτεΐνες, όπως αυγά και κρέας, αλλά όχι γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως γιαούρτι και γάλα. Επιπλέον, δεν περιορίζει

τις ποσότητες. Δηλαδή όσα σαλατικά θέλεις μπορείς να φας. Το ίδιο ισχύει και για το κρέας. Μη βιαστείς να πανηγυρίσεις! Ναι μεν, είσαι ελεύθερη να φας τεράστιες ποσότητες από σαλάτες και κρέατα, πρακτικά όμως αποκλείεται να τα καταφέρεις. Από τη μία είναι ψυχολογικό κόλπο και από την άλλη δεν θα τα καταφέρεις, γιατί απλά, άντε, την πρώτη, τη δεύτερη, την τρίτη ημέρα να φας όσο θέλεις, μετά βαριέσαι και, εκτός αυτού, το στομάχι σου θα έχει «κλείσει»! Είναι ό,τι πρέπει σαν δίαιτα για όλους εκείνους που δεν θέλουν να περιορίζονται με τη σκέψη ότι κάνουν δίαιτα, αλλά και ούτε θέλουν να μετράνε γραμμάρια. Όσο για τα φρούτα, αν και κάθε μέρα είναι περιορισμένος ο αριθμός τους, την ημέρα της αποτοξίνωσης, που είναι εξολοκλήρου αφιερωμένη σε αυτά, μπορείς να καταναλώσεις άφοβα όσα θέλεις! Εκείνη, λοιπόν, την ημέρα τρως όση ποσότητα και ό,τι είδους φρούτα σού κάνει κέφι. Δεν υπάρχουν περιορισμοί όπως σε άλλες δίαιτες. Στη συγκεκριμένη, ακόμα και αν έχεις όρεξη να φας ένα ολόκληρο καρπούζι, δεν έχεις κανέναν απολύτως περιορισμό! Μπορείς να το φας. Το πρωινό είναι κάθε μέρα το ίδιο, εκτός των ημερών της αποτοξίνωσης. Έτσι, το πρωί έχεις 2 αυγά όπως τα προτιμάς –βραστά, μελάτα ή ποσέ– με 2 φέτες ψωμί ή φρυγανιές ολικής άλεσης και 1 πορτοκάλι ή φρέσκο χυμό πορτοκάλι. Ως δεκατιανό, αν δεν μπορείς να φας κατευθείαν όλο το πρωινό, μπορείς να το μοιράσεις, ανάλογα με την όρεξή σου. Οι καφέδες, το τσάι και τα αφεψήματα βοτάνων επιτρέπονται, χωρίς περιορισμό.

ΗΜΕΡΉΣΙΟ ΠΡΌΓΡΑΜΜΑ ΓΙΑ 2 ΕΒΔΟΜΆΔΕΣ ΔΕΥΤΈΡΑ Μεσημεριανό: 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι και 3 αυγά Βραδινό: 1 μερίδα κρέας χοιρινό χωρίς λίπος, 1 σαλάτα λαχανικών χωρίς λάδι ΤΡΊΤΗ Μεσημεριανό: 1 στήθος κοτόπουλο στη σχάρα και 1 μερίδα πράσινη σαλάτα Δείπνο: 7 φέτες ζαμπόν, κοτόπουλο που μπορεί να έχει μείνει από το μεσημέρι και σαλάτα ΤΕΤΆΡΤΗ Μεσημεριανό: 1 μεγάλη σαλάτα με λαχανικά της αρεσκείας σου και 1 τοστ με γαλοπούλα μόνο Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 5 φέτες ζαμπόν και 1 μεγάλη σαλάτα χωρίς λάδι ΠΈΜΠΤΗ Μεσημεριανό: 1 σαλάτα τριμμένο καρότο, 1 βραστό αυγό και 7 φέτες γαλοπούλα Βραδινό: Λαχανικά ωμά ή βραστά και κρέας μοσχαρίσιο ΠΑΡΑΣΚΕΥΉ Μεσημεριανό: Σαλάτα με καρότα, ντομάτες, αγγούρια, λάχανο και 1 μερίδα κοτόπουλο Βραδινό: 1 μερίδα κρέας ψημένο στη σχάρα ΣΆΒΒΑΤΟ Ημέρα αποτοξίνωσης: Μόνο φρούτα, όσα και όποια θέλετε ΚΥΡΙΑΚΉ Μεσημεριανό: 1 μερίδα κρέας μοσχαρίσιο και σαλάτα Βραδινό: 1 ομελέτα με 2 αυγά, 1 τοστ με γαλοπούλα και 1 πορτοκάλι

LIKE! 83

BODY

ΔΙΑΙΤΑ ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΊΟ ΚΑΙΡΌ Η ΓΛΟΥΤΈΝΗ ΕΊΝΑΙ ΈΝΑ ΑΠΌ ΤΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΆ ΠΟΥ ΈΧΟΥΝ ΔΑΙΜΟΝΟΠΟΙΗΘΕΊ ΚΑΙ ΘΕΩΡΕΊΤΑΙ ΥΠΕΎΘΥΝΗ ΓΙΑ ΠΟΛΛΈΣ ΤΡΟΦΙΚΈΣ ΑΛΛΕΡΓΊΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΟΥ ΕΠΙΤΡΈΠΟΥΝ ΝΑ ΧΆΣΕΙΣ ΒΆΡΟΣ.

υνήθως μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων ΙΣΧΎΟΥΝ ΤΑ ΠΕΡΊ ΘΕΑΜΑΤΙΚΏΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΆέχει δυσανεξία στη γλουτένη, αλλά ΤΩΝ ΤΗΣ ΔΊΑΙΤΑΣ ΜΕ ΠΡΟΪΌΝΤΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΕΡΙΈακόμα κι αν δεν πάσχεις από τίποτα και ΧΟΥΝ ΓΛΟΥΤΈΝΗ; απλώς ψάχνεις μια νέα αποτελεσματική Οι απόψεις διίστανται, καθώς οι ειδικοί αναφέρουν ότι δεν δίαιτα, η Gluten Free Diet, όπως απομας παχαίνει η γλουτένη, αλλά οι γενναίες ποσότητες υδακαλείται, αξίζει μια δοκιμή. Δεν είναι τανθράκων με τις οποίες είναι «φορτωμένα» τα αρτοσκεύαάλλωστε τυχαίο που διάσημες, όπως οι σματα, τα κουλουράκια, τα ζυμαρικά, τα μπισκοτάκια, κ.λπ. Gwyneth Paltrow, Victoria Beckham, Μόλις βγουν από το διατροφολόγιο τα συγκεκριμένα τρόMiley Cyrous και Lady Gaga πίνουν νερό στο όνομά της! φιμα και αντικατασταθούν με πιο υγιεινές τροφές, λογικό ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΓΛΟΥΤΈΝΗ; είναι να παρατηρηθεί απώλεια βάρους. Και εννοείται ότι Η γλουτένη είναι ο λόγος που σκληραίνει η ζύμη, οποιασυπογραμμίζουν τον κίνδυνο να βάλετε κιλά, αντί να χάσετε δήποτε τροφής – από σιτάρι. Αυτή ευθύνεται για τη σκληρή με μία gluten free δίαιτα, λόγω των πολλών επιλογών σε δομή που σχηματίζεται κατά τη διαδικασία παρασκευής άλλες κατηγορίες τροφίμων που σας δίνονται. ψωμιού και όλων των υποπαΚΑΙ ΤΙ ΕΊΠΑΜΕ (ΤΕΛΙΚΆ) ΌΤΙ ραγώγων του, ενώ σκέψου ότι ΕΠΙΤΡΈΠΕΤΑΙ; χωρίς τη γλουτένη το ψωμί δεν • Οποιοδήποτε όσπριο δεν έχει υποστεί θα «φούσκωνε»… ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΕΣ επεξεργασία ΠΟΥ ΑΡΧΊΖΕΙ ΤΟ ΤΡΟΦΕΣ • Αυγά ΠΡΌΒΛΗΜΑ; Κάποιος που δεν τρώει • Γάλα και τυριά Για τους περισσότερους η γλουτένη αποφεύγει τα • Οτιδήποτε είναι φτιαγμένο από γλουτένη είναι μία πρωτεΐνη, τρόφιμα της παρακάτω λίστας: καλαμποκάλευρο, ρυζάλευρο ή αλεύρι όπως όλες. Αφομοιώνεται • Σκληρό αλεύρι σόγιας εύκολα από το γαστρεντερικό • Σιτάρι • Κρέας, ψάρι, κοτόπουλο – όχι, όμως, σωλήνα, χωρίς καμία συνέ• Σιμιγδάλι επεξεργασμένα ή συσκευασμένα ή πεια. Υπάρχει όμως και μία • Κριθάρι προμαγειρεμένα κατηγορία ανθρώπων που (Άρα και όλα τα παράγωγά τους: • Λαχανικά και φρούτα • Πατάτες, καλαμπόκι, ρύζι εμφανίζει δυσανεξία στη γλουψωμί, φρυγανιές, κέικ, οτιδήποτε Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να τένη, μία ασθένεια ευρύτερα δηλαδή περιέχει αλεύρι) γνωρίζεις ότι η επί μακρόν αποχή γνωστή ως κοιλιοκάκη. Όταν • Συσκευασμένα δημητριακά • Ζυμαρικά του εμπορίου από τη γλουτένη μπορεί να μειώσει τα άτομα με δυσανεξία στη γλουτένη καταναλώνουν παράγωγά • Κατεργασμένα λαχανικά και επίπεδα σιδήρου, ασβεστίου, φυλλιτης, παρουσιάζουν συμπτώματα φρούτα κού οξέος και άλλων θρεπτικών για αδιαθεσίας, κούρασης, αλλά • Οποιοδήποτε σνακ έχει υποστεί τον οργανισμό στοιχείων, οπότε καλό και γαστρεντερικών ενοχλήεπεξεργασία. είναι να συμβουλευτείς το διαιτολόγο σεων. Η κοιλιοκάκη, όμως, Με απλά λόγια και επειδή η σου. Και επίσης, θα πρέπει να θυμάέχει και δραματικότερες συνέγλουτένη μπορεί να κρύβεται ακόμη σαι ότι αν έχεις απαρνηθεί για μεγάλο πειες. Προοδευτικά, το σώμα και εκεί που δεν το περιμένουμε, διάστημα τη γλουτένη –χωρίς να έχεις δυσανεξία σε αυτήν– και κάποια απορροφά όλο και λιγότερες από τα ντουλάπια και το ψυγείο στιγμή ξεχάστηκες και έφαγες κάποιο βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μας βγαίνει οριστικά και διά παντός παράγωγό της, είναι πολύ πιθανό να θρεπτικά συστατικά, με αποτέοτιδήποτε είναι εργοστασιακά συσκευασμένο. Σκληρό, αλλά είναι έχεις να αντιμετωπίσεις δυσάρεστα λεσμα το άτομο να εμφανίζει αναιμία, ορμονικές διαταραχές, η αλήθεια! συμπτώματα, όπως αυτό της διάρροιας ακόμη και οστεοπόρωση. ή του πόνου στην κοιλιά.

84 LIKE!

DIETS

THE MILITARY DIET Ή ΠΩΣ ΝΑ ΧΑΣΕΙΣ 3 ΚΙΛΑ ΛΙΠΟΥΣ ΣΕ 3 ΗΜΕΡΕΣ

Η δίαιτα των 3 ημερών ή Military Diet δημιουργήθηκε από την Αμερικανική Εταιρεία Καρδιολογικών Νοσημάτων για τους ασθενείς εκείνους που έχουν ανάγκη να χάσουν κιλά λίπους και όχι υγρά ή νερό πριν από κάποια σημαντική επέμβαση.

ε το παρακάτω διαιτολόγιο σου δίνεται η δυνατότητα να χάσεις έως και τρία κιλά λίπους χωρίς εξοντωτικές ασκήσεις και χωρίς ιδιαίτερο κόπο. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι επιμονή και υπομονή. Παρότι ανήκει στην κατηγορία με τις χημικές δίαιτες, η Military Diet είναι σχεδιασμένη για να καις λίπος, να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός και να έχεις γρήγορα αποτελέσματα χάρη στις χημικές αντιδράσεις των συνδυασμών τροφίμων που περιλαμβάνει. Πρόκειται για ένα πλάνο όπου κάνεις δίαιτα τις 3 από τις 7 ημέρες της εβδομάδας και τις υπόλοιπες 4 τρως κανονικά –όχι βέβαια ποσότητες και λιπαρά– ώστε να μην καταπονείται ο μεταβολισμός σου, όπως στις περισσότερες δίαιτες.

ΕΊΝΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΈΝΗ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΙΣ ΛΊΠΟΣ, ΝΑ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΕΊΤΑΙ Ο ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΌΣ ΚΑΙ ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΓΡΉΓΟΡΑ ΑΠΟΤΕΛΈΣΜΑΤΑ ΧΆΡΗ ΣΤΙΣ ΧΗΜΙΚΈΣ ΑΝΤΙΔΡΆΣΕΙΣ ΤΩΝ ΣΥΝΔΥΑΣΜΏΝ ΤΡΟΦΊΜΩΝ. ΠΡΟΣΟΧΉ

ΗΜΈΡΑ 1η Πρωινό: Καφές ή τσάι, μισό γκρέιπφρουτ, 1 φέτα τοστ, 2 κουταλιές μαρμελάδα Μεσημεριανό: 1 μικρή κονσέρβα τόνο σε νερό, 1 φέτα τοστ Βραδινό: 90 γραμμ. κρέας, 1 φλιτζάνα πράσινα φασόλια, 1 φλιτζάνα παντζάρια, 1 μικρό μήλο, 1 μικρή μπάλα παγωτό βανίλια ΗΜΈΡΑ 2η Πρωινό: 1 αυγό, 1 μικρή μπανάνα ή μισή μεγάλη, 1 φέτα τοστ, καφές ή τσάι Μεσημεριανό: 1 φλιτζάνα τόνο ή τυρί cottage, 5 αλατισμένα κρακέρ Βραδινό: 90 γραμμ. κρέας, 2 φλιτζάνες μπρόκολο, μισή φλιτζάνα καρότα, 1 μικρή μπανάνα ή μισή μεγάλη μισή μπάλα παγωτό βανίλια ΗΜΈΡΑ 3η Πρωινό: 3 αλατισμένα κράκερ, 1 φέτα τυρί του τοστ, 1 μικρό μηλό, μαύρο τσάι ή καφές Μεσημεριανό: 1 βραστό αυγό, 1 φέτα τοστ Βραδινό: 1 φλιτζάνα τόνο ή τυρί cottage, 1 φλιτζάνα παντζάρια, 1 φλιτζάνα κουνουπίδι, 1 μικρό μήλο, μισή μπάλα παγωτό βανίλια

Τα μόνα καρυκεύματα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις είναι το αλάτι και το πιπέρι. Δεν επιτρέπονται τα τσιμπολογήματα ανάμεσα στα γεύματα. Η διαδικασία αυτής της διατροφής είναι 3 ημέρες δίαιτα, 4 όχι. Απαγορεύεται να την κάνεις συνεχόμενα. Τις μέρες που δεν την ακολουθείς μπορείς να τρως ό,τι επιθυμείς, αλλά όχι ακόρεστα.

LIKE! 85

BODY

ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ 2 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ Για να χάσεις το σωσίβιο από την κοιλιά οριστικά!

ΆΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΆ ΠΡΟΣΠΆΘΗΣΕΣ ΝΑ ΚΟΥΜΠΏΣΕΙΣ ΤΟ ΑΓΑΠΗΜΈΝΟ ΣΟΥ ΤΖΙΝ Ή ΦΟΎΣΤΑ, ΑΛΛΆ ΕΙΣ ΜΆΤΗΝ; ΜΗΝ ΑΠΕΛΠΊΖΕΣΑΙ. Η ΣΥΣΣΏΡΕΥΣΗ ΛΊΠΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΕΡΙΟΧΉ ΤΗΣ ΚΟΙΛΙΆΣ, ΤΟ ΛΕΓΌΜΕΝΟ ΣΩΣΙΒΙΆΚΙ, ΕΊΝΑΙ ΈΝΑ ΑΠΌ ΤΑ ΠΙΟ ΣΥΝΗΘΙΣΜΈΝΑ ΠΡΟΒΛΉΜΑΤΑ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΏΝ ΣΤΟΝ ΑΓΏΝΑ ΤΟΥΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΈΛΕΙΑ ΣΙΛΟΥΈΤΑ.

η μερίδα του λέοντος στις γενεσιουργές του αιτίες καταλαμβάνουν το άστατο πρόγραμμα διατροφής, η έλλειψη άσκησης και ο καθιστικός τρόπος ζωής. Όμως, δεν είναι πάντα έτσι. Πολλές φορές προκαλείται πρήξιμο από διάφορες τροφικές αλλεργίες που κι εσύ η ίδια δεν ξέρεις ότι έχεις, όπως στα γαλακτοκομικά και τη γλουτένη, ενώ κάποιες άλλες ακόμα κι αν το διαιτολόγιό σου χαρακτηρίζεται υγιεινό, μάλλον περιλαμβάνει τροφές που δεν σε βοηθάνε καθόλου, αλλά επιτείνουν το φούσκωμα στην κοιλιά, και κατ’ επέκταση τη συσσώρευση λίπους εκεί. 9 ΤΡΟΦΈΣ ΠΟΥ ΕΠΙΤΕΊΝΟΥΝ ΤΗ ΣΥΣΣΏΡΕΥΣΗ ΛΊΠΟΥΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΆ Σε κανέναν δεν αρέσει μια πλαδαρή κοιλίτσα, αλλά εκτός του ότι δεν είναι sexy, είναι ένας από τους παράγοντες που μπορούν να επιδεινώσουν τα όποια προβλήματα υγείας έχεις, ιδιαίτερα όταν η περίμετρος της μέσης σου είναι πάνω από 91 εκατοστά. Έτσι, παρότι μπορεί να ασκείσαι ή να τρέφεσαι σωστά, υπάρχουν 9 κατηγορίες τροφών που σε απομακρύνουν από το όνειρο μιας επίπεδης και όμορφης κοιλιάς. • Η ζάχαρη και γλυκαντικά • Τα ανθρακούχα αναψυκτικά • Τηγανητά φαγητά • Γλυκά • Το λευκό αλεύρι και το ρύζι • Γαλακτοκομικά προϊόντα • Αλκοόλ • Αλάτι • Δημητριακά

86 LIKE!

ΠΡΟΣΟΧΉ • Τόσο το κοτόπουλο όσο και η γαλοπούλα μπορούν να είναι σε φέτες τοστ, με τη μόνη διαφορά ότι θα ζητήσεις την άπαχη και με μειωμένο αλάτι εκδοχή τους. • Πάνω από 2 λίτρα νερό την ημέρα. • Όχι επιπλέον ελαιόλαδο. Αναγράφεται, όπου είναι απαραίτητο. • Τα μπαχαρικά, το λεμόνι, η μουστάρδα και το ξίδι είναι απεριόριστα. • Δυστυχώς, για 2 εβδομάδες θα πρέπει να αποχαιρετίσεις τα αναψυκτικά, έστω και light, όπως και καθετί γλυκό. • Επιβάλλεται αποχή από επεξεργασμένα τρόφιμα, αλκοόλ και ζάχαρη. • Προτίμησε ψωμί χωρίς γλουτένη, καθώς ακόμη κι αν δεν έχεις πρόβλημα, προκαλεί πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς.

ΤΟ ΘΑΎΜΑ ΤΩΝ 2 ΕΒΔΟΜΆΔΩΝ Κι όμως, να που είναι εφικτό. Το μόνο που χρειάζεται, εκτός από άσκηση και άφθονο νερό, είναι να έχεις σαν ευαγγέλιο το παρακάτω πλάνο διατροφής, που στο εξωτερικό είναι γνωστό ως The 2-week miracle. Μπορεί να σε παραξενέψει, καθώς στηρίζεται κατά βάση στην πρόσληψη πρωτεϊνών –ακόμη και για πρωινό έχει γαλοπούλα– και στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες των πράσινων λαχανικών και της πιπεριάς, που είναι πλούσια σε βιταμίνες και καψαϊκίνη, μια ουσία που δίνει ώθηση στο μεταβολισμό για να καίει λίπος.

DIETS ΗΜΈΡΑ 1 Πρωινό: Ομελέτα από 3 ασπράδια αυγών, ψιλοκομμένες πιπεριές, σπανάκι, μανιτάρια ή/και φρέσκο κρεμμύδι Δεκατιανό:100 γραμμ. κοτόπουλο, με μουστάρδα, 1 φέτα ψωμί χωρίς γλουτένη Μεσημεριανό: Ένα στήθος κοτόπουλο ψημένο στο γκριλ, πράσινη σαλάτα με κόκκινες πιπεριές, 50 γραμμ. κόκκινα φασόλια Απογευματινό: 100 γραμμ. στήθος γαλοπούλας με 1 αγγούρι σε φέτες Βραδινό: 100 γραμμ. στήθος κοτόπουλο ψημένο στο γκριλ με βραστό μπρόκολο ΗΜΈΡΑ 2 Πρωινό: Ψητό κοτόπουλο με μια μικρή μερίδα λάχανο βραστό με λεμόνι Δεκατιανό: 100 γραμμ. στήθος γαλοπούλα, μισή πράσινη πιπεριά κομμένη σε φετούλες, 1 φέτα ψωμί χωρίς γλουτένη Μεσημεριανό: 1 φιλέτο μπακαλιάρου στο φούρνο, με ανάμεικτη πράσινη σαλάτα, 1 κουταλάκι λάδι Απογευματινό: 100 γραμμ. στήθος γαλοπούλα και 75 γραμμ. μπρόκολο βραστό Βραδινό: Φιλέτο σολομού, με πράσινα φασολάκια βραστά με λεμόνι ΗΜΈΡΑ 3 Πρωινό: 100 γραμμ. καπνιστό σολομό και σπανάκι Δεκατιανό: 100 γραμμ. στήθος κοτόπουλο, μισή πιπεριά κομμένη σε φετούλες, 1 φέτα ψωμί χωρίς γλουτένη Μεσημεριανό: Ένα στήθος κοτόπουλο ψημένο στο γκριλ, πράσινη σαλάτα με καρότα, μαρούλι και λάχανο ή χόρτα, 1 κουταλάκι ελαιόλαδο Απογευματινό: 100 γραμμ. γαλοπούλα σε φέτες με 1/2 αβοκάντο ή με 2 φέτες ψωμί χωρίς γλουτένη Βραδινό: Ένα ψητό φιλέτο αρνιού, με μπρόκολο και σπανάκι στον ατμό ΗΜΈΡΑ 4 Πρωινό: Ομελέτα με 1 ολόκληρο αυγό και 2 επιπλέον ασπράδια, ντομάτες και πράσινα φασολάκια Δεκατιανό: 100 γραμμ. γαλοπούλα σε φέτες και 1 αγγούρι Μεσημεριανό: Ένα φιλέτο μπακαλιάρος ψητός, με σαλάτα από ντομάτες, σπανάκι, ρόκα και 1 κουταλάκι ελαιόλαδο

Απογευματινό: 100 γραμμ. στήθος κοτόπουλο με 1 φρέσκο κολοκυθάκι ψητό Βραδινό: 100 γραμμ. στήθος κοτόπουλο στο τηγάνι με μισό κουταλάκι ελαιόλαδο, και πράσινη σαλάτα κάθε είδους ΗΜΈΡΑ 5 Πρωινό: 200 γραμμ. στήθος γαλοπούλα, με αγγούρι και 2 φέτες ψωμί χωρίς γλουτένη Δεκατιανό: 2 σφιχτά αυγά

μια ντομάτα Μεσημεριανό: 150 γραμμ. γαλοπούλα με πράσινη σαλάτα, μπρόκολο στον ατμό και 1/2 κουταλάκι ελαιόλαδο Απογευματινό: 100 γραμμ. κοτόπουλο και 5 φιστίκια κάσιους Βραδινό: 150-200 γραμμ. μπριτζόλα με πράσινα φασολάκια και μπρόκολο ΗΜΈΡΑ 7 Πρωινό: Ομελέτα με 3 ασπράδια αυγών, ντομάτα και σπανάκι στον ατμό

Μεσημεριανό: 150 γραμμ. γαρίδες ψητές, με πράσινη σαλάτα και ντομάτες με μισό κουταλάκι ελαιόλαδο Απογευματινό: 100 γραμμ. στήθος γαλοπούλα και 5 αμύγδαλα Βραδινό: 100 γραμμ. στήθος κοτόπουλο και μπρόκολο ΗΜΈΡΑ 6 Πρωινό: 1 μικρή κονσέρβα τόνος, με μουστάρδα/λεμόνι, 2 φέτες ψωμί χωρίς γλουτένη Δεκατιανό: 100 γραμμ. κοτόπουλο με

Δεκατιανό: 100 γραμμ. κοτόπουλο, μουστάρδα και 1 φέτα ψωμί χωρίς γλουτένη Μεσημεριανό: 150 γραμμ. κοτόπουλο με πράσινη σαλάτα και μπρόκολο στον ατμό Απογευματινό: 100 γραμμ. γαλοπούλα με αγγούρι σε φέτες και 1 φέτα ψωμί χωρίς γλουτένη Βραδινό: 1 στήθος γαλοπούλα ή κοτόπουλο με πράσινα φασολάκια, καρότα και μπρόκολο στον ατμό

LIKE! 87

BODY

Η ΔΙΑΙΤΑ ΤΟY ΓΡΑΦΕΙΟΥ ΧΆΣΕ 5 ΕΩΣ 8 ΚΙΛΆ ΣΕ ΜΌΝΟ 7 ΗΜΈΡΕΣ!

Σε ενδιαφέρει να χάσεις βάρος πολύ γρήγορα; Τότε το εβδομαδιαίο διαιτολόγιο των υπαλλήλων της γνωστής αυτοκινητοβιομηχανίας «General Motors» είναι ό,τι χρειάζεσαι.

πειτα από έρευνα αποδείχτηκε ότι λόγω κακών διατροφικών συνηθειών οι υπάλληλοι είχαν μειωμένη αποδοτικότητα κι έτσι η διοίκηση, θέλοντας να αυξήσει την παραγωγικότητά τους, σκέφτηκε να ανατρέψει το όλο σκηνικό κάνοντας μειώσεις όχι στο προσωπικό, αλλά στο… φαγητό! Είναι ο γρηγορότερος και πιο υγιεινός τρόπος να χάσεις βάρος, ενώ η αποτελεσματικότητα του συγκεκριμένου διαιτολογίου όχι μόνο δεν αμφισβητείται αλλά είναι αυτή που το έκανε διάσημο!

ΗΜΈΡΑ 1 Μόνο φρούτα, εκτός από μπανάνες, λίτσι, μάνγκο και σταφύλια! Προτίμησε πεπόνι, καρπούζι, ρόδι, μήλα, λάιμ, πορτοκάλια, φράουλες και ό,τι άλλο φρούτο σού αρέσει. Μπορείς να φας και 20 φορές την ημέρα, αν θες, αλλά μόνο φρούτα. ΗΜΈΡΑ 2 Μόνο λαχανικά. Ξεκίνα την ημέρα σου με μία βραστή πατάτα με ένα κουταλάκι βούτυρο από πάνω. Για όλη την υπόλοιπη ημέρα, μπορείς να φας μόνο ωμά, βραστά ή όπως αλλιώς θέλεις ψημένα λαχανικά χωρίς λάδι. Δεν επιτρέπεται πάνω από 1 πατάτα τη μέρα. Μπορείς να προσθέσεις μυρωδικά και λεμόνι για να μπορείς να τα καταναλώσεις ευκολότερα. * Αν περάσεις και τη δεύτερη ημέρα, μην ανησυχείς! Τα έχεις σχεδόν καταφέρει. ΗΜΈΡΑ 3 Βασικά είναι ένας συνδυασμός των

88 LIKE!

Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτής της δίαιτας είναι η γρήγορη απώλεια βάρους, που κυμαίνεται μεταξύ 5 και 8 κιλών μέσα σε μία εβδομάδα και το γενικότερο αίσθημα ευεξίας που αποκτάς! Το πρήξιμο στην περιοχή της κοιλιάς μειώνεται, το δέρμα φαίνεται πιο φρέσκο, ενώ το σώμα αποβάλλει κάθε είδους τοξίνες που έχει συσσωρεύσει. Το πρόγραμμα μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά μόλις συμπληρώσεις τις πρώτες δύο ημέρες μετά σου φαίνεται παιχνιδάκι.

πρώτων δύο ημερών, που σημαίνει φρούτα και λαχανικά κατά βούληση, εκτός από πατάτες και μπανάνες. Μην ξεχνάς να πίνεις πολύ νερό. HΜΈΡΑ 4 Γάλα και μπανάνες. Έχεις το ελεύθερο να καταναλώσεις μέχρι 6 μπανάνες και περίπου 1,5 λίτρο γάλα. Είναι άριστες πηγές ποτάσιου και νάτριου, που ο οργανισμός έχει ανάγκη, αφού τα επίπεδά τους έχουν μειωθεί λόγω της περιορισμένης πρόσληψης αλατιού. Επίσης, μπορείς να καταναλώσεις σούπα λαχανικών (ντομάτες, κρεμμύδια, σκόρδο, κολοκύθια, καρότα, πατάτα). ΗΜΈΡΑ 5 Άλλη μια μέρα που δεν θα πεινάσεις. Το μενού σου σήμερα θα περιλαμβάνει ντομάτες, τυρί cottage, κοτόπουλο, σόγια και σούπα λαχανικών. Μην ξεχνάς βέβαια να πίνεις πολύ νερό!

ΗΜΈΡΑ 6 Όπως την πέμπτη ημέρα, με τη μόνη διαφορά ότι σήμερα δεν επιτρέπεται να φας ντομάτα. ΗΜΈΡΑ 7 Είναι η τελευταία ημέρα της δίαιτάς σου! Μέχρι τώρα θα πρέπει να αισθάνεσαι ανάλαφρα και ένα αίσθημα ευτυχίας να σε πλημμυρίζει. Σήμερα μπορείς να πιεις ό,τι χυμό φρούτων θέλεις, να φας ένα μπολάκι ρύζι και ό,τι λαχανικό επιθυμείς. ΠΡΟΣΟΧΉ • Καθημερινά 12 – 15 ποτήρια νερό • Όχι χυμοί φρούτων εκτός της έβδομης ημέρας • 45 λεπτά άσκηση τη μέρα ή καθημερινό περπάτημα… • Αν θες να χάσεις βάρος για μια ειδική περίσταση, τότε θα πρέπει να δοκιμάσεις αυτή τη δίαιτα τουλάχιστον δύο μήνες νωρίτερα. Μεταξύ κάθε εβδομάδας άφηνε ένα κενό τριών έως πέντε ημερών.

ΣΧΕΣΕΙΣ

ΕΊΣΑΙ ΜΌΝΗ; ΌΧΙ ΠΙΑ! ΈΧΟΥΜΕ ΤΗ ΛΎΣΗ! ΣΤΑΜΆΤΑ ΝΑ ΧΟΛΟΣΚΆΣ, ΓΙΑΤΊ ΔΕΝ ΕΊΣΑΙ Η ΜΟΝΑΔΙΚΉ «ΜΌΝΗ» ΚΑΙ ΔΕΣ ΠΩΣ ΑΥΤΌ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΑΛΛΆΞΕΙ.

9 0 LIKE!

Το να είσαι μόνη (και για πολύ καιρό), σήμερα είναι τόσο συνηθισμένο όσο και η χρήση ασπιρίνης εναντίον της ημικρανίας. Με λίγα λόγια, ηρέμησε, μη χολοσκάς τόσο πολύ, δεν φταις εσύ (όχι πάντα τουλάχιστον) που είσαι μόνη ούτε οι άντρες που δεν υπάρχουν πια (κι άλλες τέτοιες χαζομάρες) ούτε η… μοίρα σου. Aπό την Έλενα Καλογερά

ν ρίξεις μια ματιά στις ορδές από γυναικοπαρέες που βγαίνουν… τσούρμο για ποτό το βράδυ του Σαββάτου, από τη μία θα διαπιστώσεις ότι είναι πολύ περισσότερες από αυτές που «συνοδεύονται» και από την άλλη σίγουρα θα παρηγορηθείς που δεν είσαι η μόνη (μόνη). Αν συνεχίσεις να διαβάζεις, θα περάσεις αυτά τα δύο στάδια –της διαπίστωσης και της… παρηγοριάς– και θα ανακαλύψεις ένα σωρό έξυπνους τρόπους για να έχεις κάποιον να βγεις (ή να μείνεις μέσα) τα σαββατόβραδα. Σε πρώτη φάση, άσε τις ηττοπάθειες και σταμάτα να κατηγορείς τον εαυτό σου. Δεν είναι ότι δεν είσαι όμορφη, έξυπνη, κοινωνική και γι’ αυτό δεν είσαι με κάποιον αυτή την περίοδο. Είναι η ζωή μας και το πώς αυτή έχει εξελιχθεί που έχουν αλλάξει τους κανόνες στο dating και στον τρόπο που επικοινωνούν δύο άνθρωποι. Αν το ωράριό σου είναι (κατα)πιεστικό και δεν σου αφήνει και πολλά περιθώρια για εξόδους και κοινωνικότητες, με κάποιον τρόπο θα πρέπει να το αλλάξεις. Ξέκλεψε ώρες μέσα στην ημέρα ή το Σαββατοκύριακο και βρες τη διάθεση για εξόδους σε μαγαζιά, σημεία και (με) παρέες που (σου) δίνουν περισσότερες… προοπτικές. Αλλά επειδή το ωράριο και η πολλή δουλειά δεν είναι οι μόνοι λόγοι που αισθάνεσαι ότι «ξέμεινες», ρίξε μια ματιά στην παρακάτω λίστα. Άλλαξε τα στέκια σου. Εδώ και τώρα! Έχεις σκεφτεί ότι

LIKE! 9 1

ΣΧΕΣΕΙΣ SEX

Η ΖΩΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΤΟ ΠΩΣ στα μαγαζιά και τα σημεία που συχνάζεις (χρόνια τώρα) είναι απίθανο (επειδή, όλοι είστε ψιλογνωστοί) να βρεις αυτό που ψάχνεις; Άλλαξε στέκια, τώρα! Με… επείγουσες διαδικασίες. Εννοείται ότι δεν είναι ανάγκη να βρεθείς σε σημεία σταμπαρισμένα για τον… dating χαρακτήρα τους. Απλώς, ανακάλυψε νέα hot spots που ταιριάζουν στο χαρακτήρα και τα ενδιαφέροντά σου και την επόμενη φορά που θα βγεις, προτίμησέ τα. «Λάμψε»! Χωρίς πλάκα! Αν υπάρχει κάποιο φόρεμα, ένα χρώμα, ένα μακιγιάζ, ένα χτένισμα (όλα αυτά μαζί) που σε κάνει να νιώθεις καλύτερα, που σε γεμίζει αυτοπεποίθηση και καλή ενέργεια, μην το φυλάς για τις… σπάνιες εξόδους σου. Φόρα αυτό το φόρεμα πιο συχνά, διάλεγε αυτό το χρώμα για όλες τις εμφανίσεις σου, κάνε με ηρεμία το μακιγιάζ σου κάθε πρωί και, γενικώς, τόνιζε τα ωραία στοιχεία της εμφάνισής σου σε καθημερινή βάση. Δεν είναι ότι θα αλλάξει ο τρόπος που σε βλέπουν οι άλλοι. Πρώτα απ’ όλα θα αλλάξει η δική σου ψυχολογία, θα ανέβει η αυτοεκτίμησή σου και πολύ σύντομα θα διαπιστώσεις ότι θα γίνεις πιο τολμηρή και «ανοιχτή» σε όλες σου τις επαφές. Κάνε το πρώτο βήμα. Αν υπάρχει κάποιος που σου αρέσει και περιμένεις από καιρό ένα «σήμα» του για να τον πλησιάσεις, μην περιμένεις άλλο. Βάλε στην άκρη τους φόβους και τις ντροπές και μίλα του εσύ πρώτη. Δεν έχει κανένα νόημα να… «πισωπατάς», επειδή φοβάσαι την αντίδρασή του. Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί είναι να μη θέλει ραντεβού, να έχει ήδη δεσμό, να μην ενδιαφέρεται για κάτι αυτή την περίοδο. Πώς θα το μάθεις, όμως, αν δεν… ρωτήσεις; Ακόμη και το «όχι» που μπορεί να ακούσεις είναι θετικό σημάδι. Είναι ένα μικρό σπρωξιματάκι για να πας παρακάτω και να μην περιμένεις κάτι που δεν πρόκειται να έρθει. Μην αποκλείεις το sex for sex. Βγήκες, γνώρισες

9 2 LIKE!

ΑΥΤΉ ΈΧΕΙ ΕΞΕΛΙΧΘΕΊ ΈΧΟΥΝ ΑΛΛΆΞΕΙ ΤΟΥΣ ΚΑΝΌΝΕΣ ΣΤΟ DATING ΚΑΙ ΣΤΟΝ ΤΡΌΠΟ ΠΟΥ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΟΎΝ ΔΎΟ ΆΝΘΡΩΠΟΙ.

κάποιον, πέρασες καλά και μπράβο σου. Ακόμη κι αυτή η νύχτα να μην εξελίχθηκε σε κάτι περισσότερο, και πάλι μπράβο σου! Μη σνομπάρεις, μην κατακρίνεις και κυρίως μην «ενοχοποιείς» το «καθαρό σεξ». Δεν χρειάζεται ό,τι κάνουμε σε αυτή τη ζωή να καταλήγει σε κάτι σοβαρό. Δεν είναι ανάγκη να έχεις μεγάλες προσδοκίες απ’ όλους, ειδικά αν τις έχεις από κάποιον με τον οποίο, απλώς, έκανες σεξ. Δες το σαν μία πρώτης τάξεως ευκαιρία να μπεις ξανά στο παιχνίδι του «κυνηγητού», του φλερτ, της «κινητικότητας» γενικά, που σε θέλει έτοιμη, ανεβασμένη και κυρίως ικανή να χαρείς την κάθε σου στιγμή. Το επόμενο ραντεβού σου ίσως να έχει περισσότερες προοπτικές. Θα το καταλάβεις, όταν σταματήσεις να το επιδιώκεις και να «κρεμάς» ελπίδες στον κάθε έναν που συναντάς! Χαμογέλα περισσότερο. Ναι, δεν είναι τόσο εύκολο –ειδικά, αν έχει προηγηθεί μία σχέση, που η ανάμνησή της ακόμη σε πληγώνει–, αλλά κάν’ το. Όχι μόνο γιατί οι άνθρωποι έχουμε την τάση να νιώθουμε μεγαλύτερη οικειότητα για εκείνους που χαμογελούν πλατιά, αλλά και γιατί θα νιώσεις καλύτερα εσύ! Για αρχή, δες το σαν άσκηση: φέρε στο μυαλό σου ευχάριστες αναμνήσεις, σε χρόνο ανύποπτο (μέσα στο μετρό, την ώρα που οδηγείς ή δουλεύεις) και άφησε τα χείλη σου να ανέβουν προς τα πάνω. Τις πρώτες φορές, εντάξει, είναι κομμάτι δύσκολο, αλλά μετά θα το κάνεις… αυθόρμητα. Φτιάξε εικόνες. Σκέψου λίγο πώς θα ήθελες να είναι η

επόμενη σχέση σου. Φτιάξε με το μυαλό σου ένα κανονικό σενάριο. Ούτε πολύ ιδανικό και άφταστο ούτε γεμάτο από… κακοτοπιές. Μετά, δες ποιοι άνθρωποι στο περιβάλλον σου –ή εκτός– συγκεντρώνουν τα χαρακτηριστικά που ψάχνεις. Μπορεί η λύση στη μοναξιά σου να είναι ακριβώς κάτω από τη… μύτη σου και (όπως συμβαίνει πολύ συχνά) να μην το έχεις πάρει χαμπάρι. Παίξε. Ναι, παίξε. Και μην τα παίρνεις όλα σοβαρά. Μπες ξανά σ’ αυτό το υπέροχο πανηγύρι που λέγεται φλερτ και μείνε εκεί. Δεν είπε κανείς να γελοιοποιηθείς ή να κάνεις κάτι που δεν είναι του χαρακτήρα σου. Αλλά... Μην αφήνεις ατάκες –κυρίως από άτομα που σε ενδιαφέρουν να πέφτουν «κάτω»–, μη μένεις άπραγη σε μία ομαδική πλάκα στο γραφείο, μην κρατάς «αποστάσεις» από άτομα που είναι η ψυχή της παρέας και σου φτιάχνουν το κέφι. Το «ομαδικό πνεύμα» (σε μία δουλειά, σε μία δραστηριότητα κ.λπ.) ευνοεί τις κοινές εξορμήσεις, τις βραδινές εξόδους, το «δέσιμο» με νέους ενδιαφέροντες

ανθρώπους που ακόμη κι αν δεν είναι οι ίδιοι διαθέσιμοι για σχέση, ωστόσο, μπορεί να έχουν φίλους, γνωστούς, κάποιον που θα είναι για… σένα. Βάλε «χαλινάρι» στον ενθουσιασμό σου. Δεν είναι εύκολο πράγμα, ειδικά αν γνώρισες κάποιον που σου αρέσει (πολύ). Αλλά μη φανείς διαθέσιμη από την πρώτη μέρα. Μη βιαστείς να του πεις πόσο πολύ σου αρέσει. Όχι για να κάνεις νάζια και καψώνια, αλλά για δύο τελείως διαφορετικούς λόγους. Πρώτον, γιατί στην πορεία, ενδέχεται να ανακαλύψεις ότι δεν σου αρέσει και… τόσο πολύ, οπότε, άντε μετά να «μπαλώνεις» αυτά που έλεγες λίγο καιρό πριν. Δεύτερον, γιατί δεν χρειάζεται να ξέρει πόσο καιρό έμεινες μόνη σου, ώστε να παρερμηνεύει τον αυθορμητισμό σου με… στερητικό σύνδρομο. Ηρέμησε, χαλάρωσε κι αν είναι κάτι όμορφο να (σας) συμβεί, θα (σας) συμβεί. Ξεκίνα δίαιτα / διατροφή / κάποια δραστηριότητα. Όχι απαραίτητα για να χάσεις κιλά (που μπορεί όντως να το χρειάζεσαι, αλλά αυτό το ξέρεις εσύ),

αλλά για να νιώσεις καλύτερα. Αν το συνδυάσεις με μία δραστηριότητα ή ένα νέο χόμπι, τα αποτελέσματα είναι θεαματικά. Το να ξεκινήσεις χορό, το να γίνεις μέλος μίας θεατρικής ομάδας δεν θα σε φέρει απλώς σε επαφή με φρέσκα πρόσωπα. Θα τονώσει τη διάθεση, την αυτοπεποίθηση, την ψυχολογία (και το κορμί) σου και μετά το κάθε σου βήμα δεν θα εκπέμπει «είμαι μόνη, ψάχνομαι», αλλά «ναι, είμαι μόνη, αλλά όχι για πολύ!». Απόλαυσε την κάθε στιγμή και δείξ’ το. Το ξέρεις ότι αγαπάμε πιο πολύ τους ανθρώπους που εκφράζουν το πώς νιώθουν, που είναι ανοιχτόκαρδοι και που… κάνουν θέμα ακόμη και μία κούπα αχνιστό καφέ. Κάθε φορά που κάνεις κάτι που σε ευχαριστεί –αυτές τις μικρές στιγμές μέσα στη μέρα που απολαμβάνουμε ένα ωραίο φαγητό, ένα αστείο βιντεάκι, τις εντυπώσεις μας από μια ταινία που είδαμε– πες το! Όταν μοιραζόμαστε αυτό που νιώθουμε –χαρά, μικροστενοχώρια, θαυμασμό για κάτι– άθελά μας έλκουμε κόσμο στην πόρτα μας. Μην το ξεχνάς αυτό!

LIKE! 9 3

ASTROLOGY

HOROSCOPE

Διάβασε τις αστρολογικές προβλέψεις της επόμενης εβδομάδας, για να είσαι έτοιμη για τις μεγάλες αλλαγές που έρχονται στη ζωή σου. Από τη Βάσω Καραδήμα

ΙΧΘΥΕΣ 20/2 - 20/3

EVA LONGORIA

15/3 ΚΡΙΟΣ 21/3 - 19/4 H αντίδραση που αισθάνεσαι ότι σου πάει ιδιαίτερα και ξέρεις ότι θα την ευχαριστηθείς είναι να αρχίσεις να κουτουλάς όλο τον κόσμο που σε δυσαρεστεί ή αισθάνεσαι ότι παίζει παιχνίδια πίσω από την πλάτη σου. Αυτό το διάστημα που διανύουμε, να είσαι σίγουρη ότι πολλοί, και ειδικά από το επαγγελματικό σου περιβάλλον, θα αρχίσουν να ξεμπροστιάζονται και να αποκαλύπτεται ο πραγματικός τους χαρακτήρας. Ο Ζυγός απέναντί σου εύχομαι να σε βοηθήσει να μετριάσεις τις αντιδράσεις σου και τον τρόπο που ενδεχομένως να εκδηλώσεις τη δυσαρέσκειά σου. Να θυμάσαι ότι το δίκαιο δεν είναι πάντα αυτό που γράφουν οι νόμοι. 9 4 LIKE!

Αυτή την περίοδο οι Ιχθύες βιώνουν έντονα τον ερωτικό τομέα, χωρίς να δείχνουν ενδιαφέρον για τα επαγγελματικά. Kαι ο Ιχθύς που τα επαγγελματικά του έχουν πάρει φωτιά, αλλά δεν έχει χρόνο παρά μόνο για έρωτες συμπαντικά θέλει ιδιαίτερη μεταχείριση. Σίγουρα, όμως, δεν χρειάζεται να παραδειγματιστείς από παρόμοιες καταστάσεις, του κοντινού και του μακρινού παρελθόντος. Αυτό που θα σε συμβούλευα να κάνεις με το χέρι στην καρδιά είναι να είσαι ιδιαίτερα γόνιμη στη σκέψη, στις ιδέες και σε οτιδήποτε αισθάνεσαι, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο. Μπορείς να πάρεις ένα μικρό σπόρο και να τον κάνεις μεγάλο δέντρο.

ΤΑΥΡΟΣ 20/4 - 20/5

ΔΙΔΥΜΟΙ 21/5 - 21/6

Κάποιες φορές ίσως να έχεις συλλάβει τον εαυτό σου να αισθάνεται ότι αδικήθηκε στα επαγγελματικά, ότι η θέση που έχεις είναι μικρή και ότι θα έπρεπε να ήσουν πιο ψηλά στην ιεραρχία του εργασιακού περιβάλλοντος. Αν όλο αυτό σου συμβαίνει αυτή την εποχή, να είσαι σίγουρη πως, αν λειτουργήσεις με το να σκάψεις το λάκκο κάποιου για να ανέβεις, το πιθανότερο είναι να πέσεις η ίδια μέσα. Ξέρεις, υπάρχουν πολλά μάτια που σε παρακολουθούν και μια τέτοια κίνηση ίσως να σε βυθίσει. Θα πρέπει να μάθεις να περιμένεις. Ερωτικά ίσως να προσπαθείς να πείσεις το σύντροφό σου για κάτι το οποίο δεν είσαι εσύ… και αυτό φαίνεται.

Στα ερωτικά είσαι σίγουρα από τα ζώδια που κρατάνε φάκελο με... «υπόψη». Και το λέω αυτό διότι έχεις περάσει ένα μεγάλο διάστημα ανομβρίας, τουλάχιστον στο συναισθηματικό κομμάτι, εκτός από το σεξ. Μέχρι το καλοκαίρι θα έχεις ανοίξει και θα έχεις μελετήσει αυτόν το φάκελο, οπότε… καλά ξεμπερδέματα. Στα επαγγελματικά τώρα, μάλλον δεν εκτιμάς τις καταστάσεις σωστά, η βιασύνη δεν ήταν ποτέ καλός σύμβουλος. Αν κάποτε είχες καλό όνομα στον τομέα σου, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορεί ο καθένας να το καπηλεύεται και να σε εκμεταλλεύεται. Συμπαντικά οι αποφάσεις αυτής της περιόδου είναι λάθος, αλλά εσύ αποφασίζεις.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ 22/6 - 22/7 Ξέρεις, δεν μπορείς μια ζωή να κρύβεσαι και να αποφεύγεις ορισμένες καταστάσεις. Και θυμήσου ότι με κάποιους ψευτοτσαμπουκάδες που κάνεις στο σύντροφό σου ή στους υφισταμένους σου, υπάρχουν κάποιοι που θα μπορούσαν να σε σβήσουν από το χάρτη, γιατί όταν προκαλείς, θα πρέπει να έχεις και ανάλογες βάσεις, αλλιώς θα σε πάρει ο άνεμος. Με τον Δία στο ζώδιό σου είναι για εσένα μια χρυσή ευκαιρία να αλλάξεις περιβάλλον, σπίτι, σύντροφο (που νομίζεις ότι έχεις), ακόμα και χώρα, αν θεωρείς ότι έτσι θα καθαρίσει το μυαλό σου. Στα επαγγελματικά σου, τα οποία πάνε καλά τηρούμενων των αναλογιών, φρόντισε να είσαι συνεπής, τίποτα άλλο.

ΓΙΑ ΟΛΟΚΛΗΡΩΜΕΝΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ, ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΤΟΝ ΩΡΟΣΚΟΠΟ ΚΑΙ ΤΗ ΣΕΛΗΝΗ ΣΑΣ

ΛΕΩΝ 23/7 - 23/8 Παν μέτρον άριστον… Αυτό ισχύει για όλους τους άλλους έκτος από εσένα. Άφησες με τη μεγαλοψυχία σου μερικά ψαράκια να γίνουν καρχαρίες ή να νομίζουν ότι έγιναν κάτι τέτοιο και αυτοί ξέχασαν ότι οι γάτες τρώνε ψάρια, οι μεγάλες γάτες τρώνε μεγάλα ψάρια και αυτό αποτελεί νόμο της φύσης. Το σύμπαν θα σε καλέσει να δώσεις λύσεις, να πάρεις αποφάσεις και να κόψεις γόρδιους δεσμούς, αν χρειαστεί. Δεν θα πρέπει να αφήσεις χώρο σε ανθρώπους που δεν ξέρουν να εκτιμούν και δεν αξίζουν. Είτε το κάνεις διά της διπλωματικής οδού είτε επιτεθείς κατά μέτωπο, να θυμάσαι ότι εσύ έχεις όραμα και κανείς δεν πρέπει να σου σταθεί εμπόδιο.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ 24/8 - 22/9 Αυτή την περίοδο δεν μπορεί να ισχυριστεί κάποιος ότι δεν περνάς καλά, τηρουμένων των αναλογιών πάντοτε. Στα επαγγελματικά το καλό είναι ότι συνεχίζεις να έχεις ιδέες, και μάλιστα πολύ καλές. Μακάρι να σε ευνοήσουν και οι πλανήτες στο προσωπικό σου ωροσκόπιο, για να τις υλοποιήσεις. Στις σχέσεις μεταξύ φίλων, ειδικά των παλαιότερων, ενώ θα πρέπει να είσαι σκληρή αλλά όχι αμετακίνητη, ίσως να χρειαστεί να

δώσεις μερικές ευκαιρίες ακόμα. Τα ερωτικά σου είναι μέσα στην τρελή χαρά, με πολλά πυροτεχνήματα, έτσι ακριβώς όπως τα θέλεις. Συνέχισε να είσαι δοτική και το σύμπαν θα σου τα επιστρέψει με... τόκο.

ΖΥΓΟΣ 23/9 - 22/10 Θα ήθελα πάρα πολύ να προσέξεις και να δώσεις ιδιαίτερο βάρος στις ευκαιρίες που σου παρουσιάζονται τώρα ή θα σου παρουσιαστούν στο μέλλον, διότι οι εκπρόσωποι του ζωδίου σου καλούνται από το σύμπαν να αλλάξουν και να ξεχάσουν όλα αυτά που έκαναν μέχρι σήμερα ή τουλάχιστον τον τρόπο που λειτουργούσαν μέσα στο σπίτι αλλά και στον εργασιακό χώρο. Ερωτικά είναι γνωστό ότι σου αρέσει περισσότερο να κάνεις σεξ στον εγκέφαλο του συντρόφου σου. Αυτό είναι που σε εξιτάρει περισσότερο και αυτό θα κάνεις στο επόμενο διάστημα, είτε με το σύντροφό σου είτε με εκείνον που θα ήθελες να είναι.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ 23/10 - 22/11 Το διάστημα που ακολουθεί θα είσαι συνεχώς σε μια εσωτερική αναζήτηση, πράγμα που –μεταξύ μας– δεν σου πάει και τόσο πολύ. Καλύτερα θα ήταν να λειτουργήσεις σαν πειρατής, δηλαδή αν σου αρέσει κάτι, να κοιτάξεις να το αρπάξεις, να το αποκτήσεις. Τα προηγούμενα χρόνια πεθύμησες πολλά πράγματα, αλλά για κάποιους λόγους έμεινες κολλημένη πίσω και δεν έκανες το μεγάλο άλμα. Τώρα, που σιγά σιγά ο Κρόνος φεύγει από πάνω σου, δώσε στον εαυτό σου τις χαμένες ευκαιρίες για να γευτείς κάποιες από τις απαγορευμένες απολαύσεις. Επαγγελματικά είσαι σε σταθερή πορεία, κράτα χαμηλούς τόνος και φρόντισε να είσαι πάντα μέσα στις εξελίξεις.

ΤΟΞΟΤΗΣ 23/11 - 21/12 Τελικά, αφού έκανες ένα σωρό πειράματα, αφιερώθηκες στην οικογένεια ή στα παιδιά ή έπεσες με τα μούτρα στη δουλειά, για να απογειώσεις την καριέρα σου, ή πλακώθηκες στη

γυμναστική, για να τελειοποιήσεις το κορμί σου, ή αποφάσισες να πάρεις το πτυχίο σου ή ακόμα ένα δεύτερο ή τρίτο πτυχίο. Κατάλαβες ή εύχομαι να κατάλαβες ότι τίποτα από όλα αυτά δεν πρόκειται να σε ικανοποιήσει, εάν και εφόσον στη ζωή σου δεν υπάρχει ο έρωτας, και μάλιστα σε μεγάλες δόσεις. Θα πρέπει να εμπεδώσεις ότι ο έρωτας για εσένα είναι κινητήριος δύναμη. Όλα τα υπόλοιπα είναι εύκολα, αλλά το να πιάσεις τον έρωτα και να του πάρεις το τόξο είναι ο βασικός στόχος σου.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ 22/12 - 19/1 Ερωτικά μάλλον δεν ξέρεις πού βρίσκεσαι. Αν νομίζεις ότι ένας άντρας σε θέλει, αλλά είναι μπερδεμένος και θα είσαι εσύ αυτή που θα τον ξεμπλέξει, αυτή που θα τον κάνει να δει καθαρά και όταν δει καθαρά, θα έρθει σε σένα, τότε, συγνώμη που σ' το λέω, αλλά πλανάσαι, ζεις σε άλλον πλανήτη. Η γοητεία που σου έδωσε το σύμπαν το προηγούμενο διάστημα ήταν ένα δώρο για να τονώσεις την αυτοπεποίθησή σου, τίποτα άλλο. Ίσως να ήταν και ένα ερέθισμα για να φροντίσεις τον εαυτό σου λίγο παραπάνω. Σε καμιά περίπτωση δεν θα πρέπει να ξεφύγεις. Επαγγελματικά αυτή η γοητεία θα σε βοηθήσει, εκμεταλλεύσου τη θετικά.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ 20/1 - 19/2 Ένα ταξίδι στα Μετέωρα ίσως τελικά να σου έκανε πολύ καλό. Να βρεθείς για λίγο με τις μοναχές, χωρίς να τους πεις τα πράγματα και τα θέματα που σε απασχολούν, μόνο και μόνο να συναντήσεις κάποιες ψυχές που έχουν βρει τη γαλήνη, σε αντίθεση με σένα που έχεις φορτώσει το μυαλό σου τόσο πολύ και με τόσο άχρηστα θέματα. Στο παρελθόν είχες κοντά σου ανθρώπους με τους οποίους μπορούσες να μοιραστείς τα προβλήματα και τους προβληματισμούς σου. Τώρα; Αναρωτήθηκες γιατί τα έχεις φορτωθεί όλα μόνη σου; Ερωτικά η ευτυχία δεν είναι δίπλα σου, αλλά ίσως να είναι απέναντί σου. Σήκωσε το κεφάλι και κοίταξέ την.

LIKE! 9 5

WHAT’s NEW market

market

Δε ίτ ε ό, τι νε ότ ερ ο κυ κλ οφ ορ εί στ ην αγ ορ ά.

Shopping therapy online!

Springblade Η νέα εμπειρία τρεξίματος

Το www.mybrandsstore.com φέρνει στην πόρτα σου και με αντικαταβολή 2.850 προτάσεις επώνυμων οίκων για κάθε γούστο από 2 ευρώ, ενώ μπορείς να επιλέξεις από καλλυντικά, είδη μακιγιάζ, κοσμήματα, ρολόγια ανδρικά και γυναικεία, διακοσμητικά αλλά και αρωματικά για το σπίτι μέχρι είδη καπνιστού και γκατζετάκια από την άνεση του σπιτιού σου!

Η adidas παρουσιάζει το «Springblade», το πρώτο παπούτσι τρεξίματος με πρωτοποριακές ελαστικές «λεπίδες», που προσφέρει στους δρομείς την ώθηση και την επιστροφή ενέργειας που χρειάζονται για καλύτερες επιδόσεις. Διαθέτει 16 κεκλιμένες «λεπίδες», κατασκευασμένες από υψηλής τεχνολογίας πολυμερές υλικό, που προσαρμόζονται άμεσα σε οποιαδήποτε επιφάνεια, ενώ παράλληλα συμπιέζονται απελευθερώνοντας ενέργεια που προκαλεί εκτίναξη αντίστοιχη ενός ελατηρίου. Στα adidas stores (www.adidas.gr/storefinder)

Εκπτώσεις έως & -50%

Η Henkel σε κάνει ακόμα πιο όμορφη, προσφέροντας έως και -50% προϊόντα, όπως Syoss (βαφές, styling & περιποίηση μαλλιών), Palette (βφές & styling), Gliss, Supersoft, Silken Color, Taft , FA (αφρόλουτρα & αποσμητικά), Theramed, Vademecum και Diadermine, από τα τέλη Φεβρουαρίου μέχρι και τις αρχές Απριλίου, σε επιλεγμένα σούπερ μάρκετ και καταστήματα καλλυντικών όλης της χώρας.

Φροντίδα Nivea!

Απόκριες & Shopping σε 1!

Το εκπτωτικό χωριό McArthurGlen υποδέχεται τις Απόκριες! Από τις 8 Φεβρουαρίου έως και τις 2 Μαρτίου κάθε Σάββατο 11.00 π.μ. με 7.00 μ.μ. ένα μοναδικό αποκριάτικο πάρτι περιμένει μικρά και μεγάλα παιδιά στον πρώτο όροφο του McArthurGlen. Ενώ την ίδια στιγμή βρίσκεις τα αγαπημένα σου designer brands 35-70% πιο φθηνά όλο το χρόνο στον απόλυτο shopping προορισμό! www.mcarthurglenathens.gr

96 LIKE!

Η ολοκληρωμένη σειρά 4 προϊόντων περιποίησης της Nivea έρχεται να σου χαρίσει χέρια απαλά κι ενυδατωμένα. Η τεχνολογία Hydra IQ στις κρέμες Nivea Smooth, Express Hydration και Repair & Care προσφέρει ενυδάτωση που διαρκεί όλη μέρα, ενώ η πολύτιμη σύνθεση της Nivea Anti-age Q10 Plus, με το μοναδικό φυσικό συνένζυμο Q10, προλαμβάνει τη σημάδια γήρανσης.

about us CONCEPT-ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ-ΥΛΟΠΟΙΗΣΗ UNIQUE MEDIA ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΣΥΝΤΑΞΗΣ ΠΑΝΟΣ ΖΟΓΚΑΣ ΣΥΜΒΟΥΛΟΙ ΕΚΔΟΣΗΣ ΝΑΝΣΥ ΖΑΜΠΕΤΟΓΛΟΥ, ΘΑΝΑΣΗΣ ΑΝΑΓΝΩΣΤΟΠΟΥΛΟΣ ART DIRECTOR ΑΡΙΣΤΕΑ ΠΑΠΑΔΗΜΟΥ ΑSSISTANT ART DIRECTOR KΑTEΡΙΝΑ ΦΡΑΓΚΟΝΙΚΟΛΑΚΗ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΓΑΛΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, ΚΑΤΕΡΙΝΑ ΙΩΑΚΕΙΜ, ΕΒΕΛΙΝΑ ΝΥΚΤΑ, ΜΑΡΙΑ ΜΩΡΑΪΤΗ, MAΡITINA ΧΑΛΒΑΤΖΗ, ΕΙΡΗΝΗ ΣΙΔΕΡΗ, ΔΗΜΗΤΡΑ ΒΓΕΝΟΠΟΥΛΟΥ ΔΙΟΡΘΩΣΗ-ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΩΝ ΜΕΛΙΤΑ ΣΠΥΡΙΔΑΚΟΥ, ΜΙΧΑΗΛ ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΣ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΙΑ ΕΙΚΟΝΑΣ ΤΑΣΟΣ ΖΟΓΚΑΣ FASHION EDITOR ΛΙΛΑ ΚΟΥΤΣΙΟΥΜΑΡΗ ΦΩΤΟΓΡΑΦΟΣ ΙΩΑΝΝΑ ΧΑΤΖΗΑΝΔΡΕΟΥ ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΑ ΠΡΑΚΤΟΡΕΙΑ SIPA/WWW.IML.GR,SPLASH/ SMARTMAGNA, PANORAMA YANNIS VLAMOS / PIXELFORMULA.COM

ΠΡΟΕΔΡΟΣ & ΔΙΕΥΘΥΝΩΝ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΔΕΣΠΟΙΝΑ ΚΟΡΑΣΙΔΗ YΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΜΑΛΑΜΗΣ ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ ΦΙΛΙΠΠΑΚΗΣ ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΥΛΩΝΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΕΥΗ ΚΟΡΑΣΙΔΗ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ ΧΡΙΣΤΙΝΑ ΚΟΥΚΟΥΡΑΒΑ ΜΑRKETING ΤΑΤΙΑΝΑ ΚΩΤΣΟΥ ΠΕΠΕ ΣΑΜΠΑΣ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ ΣΕΛΕΝΑ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Α.Ε. ΕΚΔΟΣΗ ΠΕΡΙΟΔΙΚΩΝ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ & ΚΟΛΟΚΟΤΡΩΝΗ 5 ΝΕΟ ΨΥΧΙΚΟ Τ.Κ. 15451 ΑΦΜ: 998938930 ΔΟΥ: ΦΑΕ ΑΘΗΝΩΝ ΤΗΛ. 210-3800609 FAX: 210-3800647 THΛ. 210-6756520 FAX: 210-6742777

ACCESSORIZE: Λεβίδου 5, Kηφισιά, τηλ. 210-6236540 / Άγγ. Μεταξά 24-26, Γλυφάδα, τηλ. 210-8985401 / Εθν. Αντιστάσεως 12, Περιστέρι, τηλ. 210-5786090 / Ερµού 42, Αθήνα, τηλ. 2103317780 / Σταδίου 30, Αθήνα, τηλ. 210-3257907 / Attica Department Store, The Mall Athens / Aεροδρόµιο Ελ. Βενιζέλος (Αναχωρήσεις) / Golden Hall / Athens Metro Mall - Άγ. ∆ηµήτριος / Athens Heart - Ταύρος / Κολωνάκι / Πειραιάς / Κορυδαλλός / Ν. Σµύρνη / Χαλάνδρι / Μύκονος / Πάτρα / Λάρισα / Ηράκλειο Κρήτης / Ιωάννινα /Σέρρες / Λευκωσία/ McArthurGlen. ALVIERO MARTINI 1A CLASSE: Κεντρική ∆ιάθεση Motiva, τηλ. 210-7239974. AMERICAN VINTAGE: Κεντρική ∆ιάθεση Lora Distribution: 210-2825481, e-shop: www. infashionshop.gr. ASH BOUTIQUE: Λεβέντη 1, Κολωνάκι, τηλ. 210-7294180. ATTICA: Πανεπιστηµίου 9, CityLink, Αθήνα, τηλ. 211-1802500. BENETTON: Στα οµώνυµα καταστήµατα. COLLECTIVE: Λεωφ. Βουλιαγµένης 96, Γλυφάδα, τηλ. 210-9639384. CROMIA: Κεντρική ∆ιάθεση Motiva, τηλ. 210-7239974. CRUCIANI: Γρηγοριου Λαμπρακη 16 Γλυφαδα τηλ. 210-8946281 www.cruciani. gr CUBANAS SHOES PORTUGAL Πληροφορίες: τηλ. 6978778279 DCSA:Τηλ. 210-96 44 880, info@dcsa.gr DONDUP: Κεντρική Διάθεση Salt Water, τηλ. 210-8940813. DYRBERG / KERN: Κεντρική ∆ιάθεση τηλ. 2109768596. FASHION LOFT: Αχιλλέως 111 Π. Φάληρο, τηλ. 210-9884090. FAVELA Σκουφά 64 Κολωνάκι, τηλ. 211710006, zioriz@favela.gr FOLLI FOLLIE: Εµπορικό Κέντρο Αίγλη, Κολοκοτρώνη 8, Κηφισιά, τηλ. 2108016198, 210-8013152 FULLAH SUGAH Σουλίου 74 Αγ. Δημήτριος τηλ. 210-9939909 H&M: www. hm.com. JUICY COUTURE BOUTIQUE: Τσακάλωφ 24, Κολωνάκι, τηλ. 210-3646550 / Λεβίδου 11, Κηφισιά, τηλ. 210-8086942. LEE-WRANGLER: Κεντρ. ∆ιάθεση VF Hellas, τηλ. 210-3449300. LINEA IMPORTS: Τηλ. 210-9719654 και σε επιλεγµένα καταστήµατα σε όλη την Ελλάδα. LINKS OF LONDON: Σταδίου 4, CityLink, Αθήνα. LONELY: Δερβενακίων 3, Νέα Χαλκηδόνα, τηλ. 2102525951 MARKS & SPENCER: Καψάλη 4, Αθήνα, τηλ. 210-7296400. McARTHUR GLEN DESIGNER OUTLET ATHENS: Οικοδοµικό τετράγωνο Ε71, Γυαλού, 19004 Σπάτα (δίπλα στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο), τηλ. 210-6630840. MCM BOUTIQUE: Κεντρ. Διάθεση Ξάνθου 2 & Αναγνωστοπούλου, Κολωνάκι, τηλ. 2107225910. MONSOON: The Mall Athens: Ανδρ. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τηλ. 210-6300275 / Mediterranean Cosmos: 11ο χλµ. Ε.Ο. Θεσ/νίκης - Μουδανιών, Θεσ/ νίκη, τηλ. 2310-475869. ΜΠΑΙΡΑΜΟΓΛΟΥ (TED BAKER, SUPERDRY, PEPE JEANS): Αντιγόνης 84 Αθήνα, τηλ. 210-5190000. ΝΑΚ: Σταδίου 4, CityLink, Αθήνα, τηλ. 210-3217495 / Golden Hall, Λεωφ. Κηφισίας 37Α & Σπ. Λούη, Μαρούσι, τηλ. 210-6835031 / The Mall Athens / Attica The Department Store / Factory Outlet - Σπάτα / Factory Outlet - Πειραιώς, Ν. Φάληρο / Mediterranean Cosmos, 11ο χλµ. Εθνικής Οδού Θεσ/ νίκης - Νέων Μουδανιών, Πυλαία, τηλ. 2310-383257. ΟΛΓΑ ΚΑΝΔΑΡΑΚΗ Γρυπάρη 2Α & Σαρανταπόρου, Kαλλιθέα, τηλ. 210-9565933. PINK WOMAN: Σωτήρος Διός 28, τηλ. 210-4179476 PINKO: Αναγνωστοπούλου 6, Κολωνάκι, τηλ. 210-3636478 REIKO: Κεντρική ∆ιάθεση Lora Distribution: 210-2825481, e-shop: www. infashionshop.gr. SCHUTZ ΓΙΑ ΤΗΝ BUT FASHION SOLUTIONS Νικόλ Δαλάτση τηλ. 6978778279 SHOP & TRADE: Κυδωνιών 1 & Πειραιώς 222, Ταύρος, τηλ. 2103408400. SISLEY: Στα οµώνυµα καταστήµατα. STEVE MADDEN: The Mall Athens: Ανδρ. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τηλ. 210-6196601. STAFF JEANS: Athens Metro Mall, Λεωφ. Βουλιαγµένης 276, Άγ. ∆ηµήτριος / The Mall Athens: Ανδρ. Παπανδρέου 35, Μαρούσι, τηλ. 210-6300275. TOKYO JANE: Κεντρική διάθεση τηλ. 210-9768596. TOMS: Detroit: Κυριαζή 6-8, Κηφισιά / Εnsayar: Κύπρου 55, Γλυφάδα, τηλ. 210-8943043 / Πλ. Εσπερίδων 2Β, Γλυφάδα, τηλ. 210-8943034 / Pop-Up Store: Π. Ιωακείµ 2, Κολωνάκι, τηλ. 210-7238981 / Attica: Πανεπιστηµίου 9, Αθήνα. TOP TRENDS (SKETHERS) τηλ. 210-9689120 info@toptrends. gr ZERTEO Μεταξά 24-26 Γλυφάδα & Κολοκοτρώνη 1 Κηφισιά, τηλ.2108946682. ZILLY (ONEONONE, ELISABETTA FRANCHI): Αναγνωστοπούλου 5, Κολωνάκι, τηλ. 210-3618713 / Αργυροπούλου 2, Κηφισιά, τηλ. 210-8012677 / Golden Hall: Λεωφ. Κηφισίας 37Α, Μαρούσι, τηλ. 210-6837794 / Κύπρου 51 & Κλεµανσώ, Γλυφάδα, τηλ. 210-8983700 / Ματογιάννη 7, Μύκονος, τηλ. 22890-27330.

LIKE! 9 7

inspiration

. . . d r o last w

...Δεν πειράζει ΟΜΩΣ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ...που ενώ πρακτικά δεν γίνεται να έχεις σαρακοστιανά όπως της μαμάς και ο μπαμπάς να σου πετάει το χαρταετό, εσύ να συμπεριφέρεσαι στην παρέα σου σαν κακομαθημένο 5aχρονο!

…που δεν άντεξες και έφτιαξες και στο σκύλο σου αποκριάτικη στολή στα μέτρα του για να γιορτάσετε όλοι μαζί.

…να φοβάσαι τους κλόουν – ακόμα και τώρα πια που δεν είσαι πλέον 6 χρόνων.

…που λόγω της οικονομικής κρίσης ντυθήκατε με πράγματα που είχατε στο σπίτι, χωρίς να ξοδέψετε χρήματα. Ο ένας ντύθηκε πικνίκ και η άλλη απλώστρα τυλιγμένη με σκοινί απλώματος και μανταλάκια!

…να κοροϊδεύεις από τη μία όσους τρελαίνονται με

…που η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών κι

τα καρναβάλια, τις στολές και τα μασκαρέματα κι

εσύ σκέφτεσαι ότι σιχαίνεσαι τα ψαρικά και τον

από την άλλη να ζηλεύεις γιατί κάπου μέσα σου,

ταραμά.

έστω και λίγο, θα ήθελες να συμμερίζεσαι την

…που πριν τις Απόκριες είχατε αποφασίσει με όλη

…που, από την άλλη, αναρωτιέσαι πού θα βρεις καλαμαράκια τηγανητά που να μπορείς να μασήσεις, μιας και αυτά που φτιάξατε πέρσι, παρόλο που έκαψες το τηγάνι, δεν ψήθηκαν ποτέ!

σου την παρέα να ντυθείτε με ένα θέμα, όπως τα

…που μόλις είπες στην παρέα σου ότι σκέφτεσαι

ζώα του δάσους, και τελικά όλοι κατέληξαν ντυμέ-

να νηστέψεις τη Σαρακοστή, γελάσανε, βασικά…

νοι αρκούδες σε διάφορες παραλλαγές!

ακόμα γελάνε!

…που, μικρή, η μαμά σου σε έντυνε κάθε χρονιά και μια διαφορετική πριγκίπισσα: τη μια του χιονιού, την άλλη των λουλουδιών, την επόμενη των αστεριών και πάει λέγοντας…

…που θέλεις να πετάξεις χαρταετό Barbie μαζί με της αγαπημένης σου ομάδας.

…που βαρέθηκες να βλέπεις παντού σερπαντίνες και χαρτοπόλεμο. Μη μουρμουράς όμως συνέχεια… Απόκριες έχουμε!

όρεξη και το… χαβά τους.

…που ντύθηκες φέτος τις Απόκριες ό,τι και πέρσι.

9 8 LIKE!

…που θες να γίνουν όλα τις γιορτινές μέρες, όπως τα κάνατε στο σπίτι σου.