Workshop Ho`oponopono by liliana.mourao

Quem sou eu ….

Após 12 anos na área de gestão e marketing, formada em gestão de empresas, em 2012 a minha vida teve uma reviravolta interna e externa, com um longo processo de mudança de país, entre outras situações, que me levou a obter respostas sobre eu mesmo, sobre o universo e sobre a existência, permanecendo nesse crescimento interno por cinco intensos anos. Esses foram os grandiosos anos de crescimento onde considero ter sido o início da minha "peregrinação ".Eu estava determinada a buscar tais respostas pelo fato de nunca ter conseguido me conectar com religiões e movimentos organizados, e lá passei por um longo processo de interiorização com a ajuda de orientadores espirituais, onde pude identificar e fazer as pazes com o meu lado escuro, ficando cara a cara com todas as minhas crenças, traumas, culpas, e demais memórias negativas que geravam sofrimentos e situações repetitivas em minha vida.

Tive a oportunidade de estar com grandes figuras do cenário quântico e místico, como Luc Bodin, e Nathalie Lamboy e outros nomes menos conhecidos, mas de grande conteúdo espiritual. Essas figuras deram início aos meus estudos sobre as Leis Universais, o Ho' oponopono, a metafísica psicológica espiritual, assim como os fundamentos da física quântica, o complexo processo de funcionamento da mente humana, o ego, e todos os demais processos psicológicos que geram as nossas experiências no mundo exterior. Desde então, após descobrir o que eu era, o que estava a fazer aqui e para onde eu iria após essa experiência no plano tridimensional, eu me tornei uma pesquisadora da mente humana, do Universo, e de todo o ocultismo que está por detrás do sistema manipulativo à qual o ser humano vem sendo submetido desde sempre. E por fim, a descoberta fenomenal do Reiki o, onde realizo atendimentos em Gondomar. O meu grande objetivo é poder chegar as pessoas que conseguir e através do meu aprendizado transmitir uma nova forma de bem-estar com a vida e connosco mesmo. “A paz vem de dentro, não a procures á tua volta” Liliana

Conteúdo

Ho'oponopono.....................................................................................................................................6 A Função do Ho'oponopono .........................................................................................................8 Dicas de Feng Shui .....................................................................................................................14 Como evitar a perda de dinheiro ...............................................................................................22 Lei da Atração e Feng Shui ........................................................................................................25 As 8 chaves da casa da felicidade ................................................................................................27 A casa da felicidade.....................................................................................................................37 Dê uma mão com o ho’oponopono ...............................................................................................43 A sabedoria do corpo ..............................................................................................................43 Eu crio minha vida em 21 dias ...................................................................................................44 Ho'oponopono para viver ............................................................................................................47 O que ho'oponopono significa?......................................................................................................48 Como praticar ho'oponopono? .......................................................................................................48 Quando usar ho'oponopono? .........................................................................................................48 Por que usar palavras como "desculpe" ou "eu te amo" quando encontro problemas? ..48 Em que ordem recitar as palavras da fórmula de ho'oponopono?.......................................49 Quais são essas memórias que apagamos com ho'oponopono? ........................................49 O ho'oponopono método ............................................................................................................49 Por que eu tenho que recitar a fórmula enquanto é a outra que cria o conflito? ...............49 Eu sou realmente o criador de problemas que acontecem comigo? ...................................49 Pronuncio em voz alta ou baixa voz? ......................................................................................50 O que você deve fazer depois de recitar ho'oponopono? .....................................................50 Posso fazer ho'oponopono para curar um ente querido?......................................................51 Pode ho'oponopono substituir uma terapia? ...........................................................................52 Não é egoísta fazer ho'oponopono? .........................................................................................52 O que significa estar pronto? .....................................................................................................53 Concordar em estar pronto.........................................................................................................53 Esteja pronto para limpar............................................................................................................53 Coragem, confiança e realização ..............................................................................................54 De onde vem o sofrimento? .......................................................................................................55 O que muda ..................................................................................................................................55 Sem esperar .................................................................................................................................55 Aceite seu estado ........................................................................................................................56 Reconciliação ...............................................................................................................................56 2

E depois.........................................................................................................................................56 Vida ................................................................................................................................................56 O poder das palavras ..................................................................................................................57 Palavras que machucam ............................................................................................................57 As afirmações ...............................................................................................................................57 Mude sua atitude..........................................................................................................................58 Ho'oponopono e afirmações.......................................................................................................58 De memórias a pensamentos ........................................................................................................62 Como de costume ... ...................................................................................................................62 Cantando louvores .......................................................................................................................62 Viva de maneira diferente ...........................................................................................................63 Primeiro de tudo, o que é espiritualidade? ..............................................................................63 Primeiro obstáculo, outros. .........................................................................................................63 Segundo obstáculo, você mesmo. ............................................................................................64 Uma solução, aceite. ...................................................................................................................64 Dentro está fora............................................................................................................................66 A cada manha:..................................................................................................................................67 A cada dia: ........................................................................................................................................67 Antes de dormir: ...............................................................................................................................67 A paz começa em nós .....................................................................................................................68 Limpeza mental - água azul solar apaga e limpa memórias que se repetem na mente e causam sofrimento.....................................................................................................................69 Como obter a água azul solarizada quando viajar? ...................................................................76 Outras formas de usar a água azul solarizada:.......................................................................76 51 SINTOMAS DO DESPERTAR ESPIRITUAL ........................................................................83 Exercícios: .........................................................................................................................................96 Ho’oponopono para ansiedade ..................................................................................................96 Exercício do Espelho ...................................................................................................................97 Exercicio do perdão .....................................................................................................................97 Exercício tudo passará................................................................................................................98 Para fazermos frente a um problema e a aceitar....................................................................98

DR IHALEAKALA HEW LEN.

Há muito se diz: “Pensamento é tudo!” Pensamentos positivos criam uma realidade positiva. Pensamentos negativos criam uma realidade cheia de dor e caos. Ao permitirmos que pensamentos tóxicos assumam o comando das nossas mentes, experimentamos a imperfeição sob a forma de doença, confusão, ressentimento, culpa, depressão, reprovação, pobreza, confusão e caos. Problemas, na verdade, são ‘programas’ que se repetem no nosso subconsciente. No momento em que nos dispomos a nos desfazer do lixo para ficarmos vazios, a Inspiração preenche o nosso ser e nos tornamos livres.

Ho’oponopono é uma técnica havaiana de cura que auxilia a limpar programas e padrões repetitivos que produzem desordem interior e exterior. O processo ajuda a neutralizar memórias, convicções e limitações que atrapalham o nosso despertar. Através do processo de cura do Ho’oponopono, podemos nos desfazer de energias tóxicas internas e, assim, possibilitar a entrada de pensamentos, palavras, realizações e ações conectados com a nossa Essência mais pura. É uma forma extremamente eficaz de liberar a energia de pensamentos dolorosos e impeditivos que bloqueiam todos os nossos processos de autorrealização pessoal, profissional, de relacionamentos, etc. A metodologia permite fazer a limpeza dos padrões possibilitando ESCOLHER “não obedecer” mais às memórias negativas e entrar em sintonia com a verdadeira Inspiração, que traz Soluções para todas as áreas de vida. Através do método, o divino em cada um de nós faz o fluxo de energia pura descer até a mente subconsciente despertando as memórias negativas acumuladas libertando-a da excessiva racionalização e de todas as emoções venenosas, cancelando as programações destrutivas e substituindo tudo pelo Amor Incondicional.

O Ho’oponopono da Identidade Própria não encara os problemas como provações, mas como Oportunidades de limpeza. Oportunidades de acessar o silêncio onde novos recursos fora do intelecto são possíveis. São as Inspirações: insights, ideias, lampejos que recebemos do divino em nós. Geralmente Soluções “fora das possibilidades conhecidas do intelecto” para a resolução de situações conflituosas ou desafios. Normalmente surgem como algo que “não tínhamos pensado” antes. O Ho’oponopono oferece uma maneira de liberar a energia dos pensamentos dolorosos e repetitivos que não nos permitem encontrar as Soluções que tanto almejamos para as diversas áreas existenciais. É um processo de solucionar problemas, feito inteiramente dentro de nós mesmos e o resultado é o encontro contínuo com as Inspirações.

Em Havaiano, (Ho'o) significa “causa”, e (ponopono) quer dizer “perfeição”. Assim, Ho’oponopono significa “corrigir um erro” ou “tornar certo”. O erro nasce de pensamentos contaminados por memórias dolorosas. O método tradicional era um sistema interpessoal de cura Huna. O processo atualmente utilizado no mundo todo é o da Identidade Própria, é intrapessoal: “sou eu em comunicação com a Divindade”. Foi desenvolvido pela Kahuna havaiana Morrnah Nalamaku Simeona, que o ensinou ao Dr. Ihaleakala Hew Len, PhD em Psicologia, que conseguiu curar um pavilhão inteiro de pacientes criminais insanos com a técnica.

O Dr. Len é presidente e administrador da Fundação "Freedom of the Cosmos" e vem trabalhando com milhares de pessoas, incluindo: Nações Unidas, UNESCO, Conferência Internacional pela Paz Mundial, Conferência da Medicina Tradicional Indígena, Curadores pela Paz na Europa, e Associação dos Professores do Estado do Havaí.

O efeito do Ho’oponopono para a pessoa que o pratica continuamente é simplesmente... Plenitude, Paz, Respostas, Proatividade e Soluções em todos os níveis. “Abra para mim um espaço do tamanho do buraco de uma agulha e Abrirei para você os portões celestiais” ( (Zohar). Essa é a frase que melhor define o processo do Ho’oponopono.

Porque tudo o que o Divino Deseja é que sejamos felizes!

Ho'oponopono INTRODUÇÃO

Ho'oponopono nos explica que somos os criadores do mundo em que vivemos... Mas também que, ao mudar nossas memórias errôneas, somos capazes de transformá-lo radicalmente O método ho'oponopono: o segredo dos curandeiros havaianos Ho'oponopono (ho-o-pono-pono, às vezes traduzido como "colocar as coisas em ordem", "restaurar o equilíbrio") é uma tradição social e espiritual de arrependimento e reconciliação dos antigos havaianos Costumes idênticos da terapia terapêutica familiar também são encontrados em toda a região do oceano pacífico. O ho'oponopono tradicional era liderado por um ou por um lakahuna lā'au lapa'au (sacerdote de cura) para curar doenças físicas ou mentais em grupos familiares. A maioria das versões modernas é projetada de forma que todos possam fazê-lo sozinhos. Morrnah simeona (1913-1992), uma kahuna, começou em 1976 a adaptar o velho ho'oponopono às realidades sociais do nosso tempo. Para estes, ela acrescentou um método de resolver problemas gerais, bem como uma terapia de autoajuda psico-espiritual, que todos podem praticar sozinhos. Morrnah sempre disse," a paz começa comigo, "mas também" estamos aqui apenas para trazer a paz para a nossa própria vida, e se trouxermos paz à nossa vida, tudo à nossa volta encontra o seu lugar, o seu ritmo e "paz" Este é precisamente o propósito desta prática: encontrar a paz interior

O que deverá iniciar o programa de memórias interferentes: Quatro frases, todas simples: Desculpe Perdão Obrigado Eu te amo Todas essas frases não interessam aos outros, não fazemos o exercício para que as outras mudanças como você vai ouvir dizer, mas para mudar algo em nós mesmos. Todas as situações que entoam, todos os problemas (grande ou pequeno) que surgem, todas as pequenas preocupações que lhe irritam, todo sentimento perturbador que chega ao seu nariz, vá em frente e faça ho'oponopono para limpar essa memória que foi despertada no seu lugar.

Exercício: Tome uma situação que lhe perturbe e inicie o ho'oponopono. Repita e repita essas frases até sentir que a situação mudou ou que sua visão não tem impacto emocional. Adquira o hábito no seu carro, a lavar a louça, no autocarro para fazer o ho'oponopono com situações que o incomodam ou comportamentos em outros que o deixam com raiva / deixam você triste / que lhe stressam, etc ...

Praticar ho'oponopono pode ser resumido em poucas palavras. Viver com ho'oponopono demora um pouco mais para explicar. Além disso, vou começar desde o início, dando-lhe as minhas palavras e experiência, o uso do método e o que ele traz à existência. Porque o ho`oponopono Dr. Len explica que as situações que aparecem diante de você são de sua responsabilidade, porque elas respondem às "memórias" que estão dentro de você. Todos são 100% criativos, os melhores e os piores. Então, para alcançar um estado de paz, é inútil procurar mudar o outro e se comportar como uma vítima do destino. A solução é apagar as memórias que se tornaram limitantes e deixar espaço para o "vazio", para que a inspiração possa guiá-lo a situações positivas e construtivas. Os Mantras Ho’oponopono é uma fórmula que se diz dentro de si mesmo assim que um conflito, uma emoção forte e negativa surge antes de você "desculpe, perdão, obrigado, eu te amo". DESCULPE, SIGNIFICA RECONHECER O CONFLITO.

COM LICENÇA, DÊ A POSSIBILIDADE DE PERDOAR A SI MESMO E AO UNIVERSO POR TER CRIADO ESSA SITUAÇÃO.

OBRIGADO A SUA ALMA, A DEUS, AO UNIVERSO POR TER DESPERTADO ESTA MEMÓRIA QUE ESTAVA EM VOCÊ PARA LIMPÁ-LA.

EU TE AMO, É A LIMPEZA DA MEMÓRIA LIMITANTE, ENVIANDO UMA ENERGIA DE AMOR PARA VOCÊ E PARA O UNIVERSO. PODE-SE DIZER TAMBÉM "EU ME AMO".

E então... fique sem esperar, deixe ir, sopre e tire uma distância do que acaba de acontecer para deixar as melhores soluções aparecerem para você. Sem esperar não significa inércia, é ouvir o que o seu eu profundo vai oferecer. Sempre toma uma forma inesperada e é isso que eu prefiro nessa prática.

A Função do Ho'oponopono

Ho'oponopono aplica-se em todos os lugares. Seja nas suas práticas espirituais e religiosas, no seu desenvolvimento pessoal, no seu tratamento terapêutico ou na sua vida diária, seja o que for. Esta ferramenta tem a particularidade de se adequar à vida profissional e pessoal. Como o camaleão, ele se mistura à sua vida cotidiana para torná-lo melhor. Ao recitar as quatro palavras do ho'oponopono "Desculpe, Sinto Muito, muito obrigado, eu te amo", você entra numa dimensão paralela, onde tudo é possível. O segredo do sucesso do ho'oponopono é que ele não substitui o que você usa, mas torna seu dia a dia mais fluido. Essa prática lhe dá a oportunidade de melhorar seus relacionamentos e projetos dia após dia. Dá acesso às soluções ideais para resolver seus problemas. É a chave que se abre para as oportunidades.

Originalmente, o ho'oponopono, é um ritual havaiano que permitiu encontrar harmonia numa comunidade. Enquanto um conflito não foi resolvido, o grupo estabeleceu este ritual de reconciliação que poderia durar vários dias. Hoje, esta prática tornou-se individual. Consiste em proclamar uma fórmula em silêncio e em silêncio enquanto experimenta um drama, uma deceção, um conflito ou qualquer emoção perturbadora. Desta forma, nos realinhamos de dentro para encontrar a conexão com o nosso eu profundo, que alguns também chamam de consciência, alma ou parte divina. Este realinhamento permite dar um passo atrás na situação e, especialmente, nas emoções sentidas. Também falamos sobre a limpeza interior com o ho'oponopono porque são usadas palavras que desencadeiam esse processo. Como um mantra, estas quatro palavras se abrem na sua cabeça, para evitar que sua mente continue a machucá-lo. Ao parar o "eu não mereço isso", "é injusto", "eu sou ruim", "é minha culpa", "é errado", nós nos reconectamos com a parte de nós mesmos que sabe como reagir. A limpeza de medos, dúvidas e "verdades" inalteráveis lhe dá a oportunidade de descobrir outras opções de reação. A FÓRMULA HO'OPONOPONO "DESCULPE, OBRIGADA, OBRIGADA, EU TE AMO" DESCULPE: ALGO DIFÍCIL ACONTECE, EU DOU UM PASSO ATRÁS COM LICENÇA: EU ME PERDOO POR SER VÍTIMA DE EVENTOS. OBRIGADO POR ME ACORDAR COM ESSE CONFLITO PORQUE VOU ME AFASTAR DA FONTE DO PROBLEMA.

EU AMO VOCÊ: ENVIO AMOR PARA A PESSOA QUE MAIS PRECISA NESTE MOMENTO DIFÍCIL, EU MESMO.

Com meditação Eu gosto de dizer que o ho'oponopono é uma micro-meditação. Ele tem os mesmos efeitos, permitindo que você se conecte ao eu profundo, um espaço de paz, localizado dentro de você enquanto tudo sai errado do lado de fora. Como a meditação, também permite integrar o seu ambiente em vez de lhe resistir. Quando me deparo com um problema, às vezes sento-me na almofada ou na cadeira para meditar. Neste momento, começo a recitar as quatro palavras da sabedoria, em silêncio, para me ajudar a entrar nesse espaço interior. Então eu começo a meditação quando a mente não tem mais a mão superior. Assim, deixo ir os pensamentos recorrentes, volto à minha respiração, à minha completa e completa presença. A calma que se segue permite-me ter uma visão mais lúcida da situação e novas ideias surgem. Com eft / Reiki

Emotionnal freedom technique, ou tapping, este método psico-energético torna possível remover bloqueios e liberar a dor após um choque físico ou emocional. Como o ho'oponopono, a EFT e o REIKI complementa os tratamentos terapêuticos e pode ajudar a melhorar seus efeitos. O outro ponto comum é ser totalmente autônomo em sua aplicação.

O princípio é bater com a ponta dos dedos em diferentes partes do corpo (que são pontos de acupuntura) enquanto evoca o problema. Combinando ho'oponopono com eft/ REIKI, os bloqueios minimizam e os seus medos ficam "limpos". Na minha prática de ho'oponopono, vejo o surgimento da EFT como uma solução ideal para o problema do momento. Pela experiência, posso dizer que esses métodos se complementam e se encaixam perfeitamente.

Com orações Seja qual for a sua prática religiosa, entrar na prática do ho'oponopono torna possível dar todo o espaço para os seus rituais. Assim que as dúvidas chegarem, inicie a fórmula. Você não tem tempo para ir ao templo, limpar a culpa ou o stress. Você acha que não faz orações suficientes, comece com o ho'oponopono. "ao libertá-lo das restrições impostas pela mente, você entra livremente em sua prática religiosa." Se você sentir vontade de trair sua religião ao entrar nesta prática havaiana, saiba que é uma memória "limitante". Talvez quando criança você já ouviu falar que se você se afastar de Deus, você seria punido e rejeitado pelo seu Deus. Você cresceu com essa memória que proíbe ir além desses limites. De fato, não são as religiões que impedem a descoberta de outras formas de pensar ou viver, são os medos relacionados à falta de reconhecimento ou aprovação do grupo em que você opera. Ho'oponopono é uma história entre você e suas emoções, libertando-o das restrições impostas pela mente, você entra livremente na sua prática religiosa. Com o negócio Com ho'oponopono, estar no negócio é compatível com qualquer abordagem de bem-estar e espiritualidade. O aspeto relacional é ideal para essa prática. Seja com clientes, colegas, parceiros ou chefes, usando a fórmula havaiana, você tem as mãos para trás... Em suas emoções. Muitas vezes, o desejo de controlar a situação é a fonte de conflitos que surgem nos negócios. E muitas vezes há fatores absolutamente incontroláveis. Uma greve de transporte, um colapso material ou uma pessoa que adoece gravemente, e você não pode ir até o final do seu projeto, no momento. A utilidade do ho'oponopono intervém nesse nível, na raiva, na frustração, em todas essas emoções que significam que você não tem mais controle.

Ao lançar a fórmula por você nestes momentos difíceis, certamente não os problemas vão resolver-se, mas você vai tornar-se disponível, estar atento ao seu redor, em vez de permanecer bloqueada nas certezas da catástrofe. As decisões tomadas sob a influência da benevolência e da escuta são mais relevantes e efetivas do que aquelas tomadas sob a pressão da exasperação ou da raiva. "os 7 trampolins para o sucesso", publicado pelo editor Guy Trédaniel, é um livro essencial para compreender o significado, comunicação, alinhamento, gentileza, liderança, carinho e tempo são essenciais para perceber que você profissionalmente e pessoal.

O EGO E O HO`OPONOPONO O ego que também pode ser chamado de “o falso eu” é capaz de atrapalhar bastante a nossa vida quando escutamos o que ele diz e fazemos o que ele quer. Realmente é muito difícil evitar que o ego assuma o controle da nossa vida, principalmente para as pessoas que não estão no caminho do autoconhecimento. Eu digo que é difícil porque até as pessoas que estudam sobre autoconhecimento e os terapeutas holísticos que entendem muito sobre o ego também caem nas armadilhas criadas por ele, é claro que bem menos que as pessoas que as pessoas que não tem esse conhecimento. O ego vai se tornando maior pelas crenças que vamos adquirindo com o tempo, e essa crenças vão formando um falso eu interior. E esse falso eu (o ego) penso e sente por nós, e isso deixa a nossa vida muito mais difícil por estarmos vendo o mundo com a visão dele, e não com a visão da nossa essência. Eu vou fazer algumas perguntas que podem ajudar a dissolver algumas camadas do ego, mas você precisa ser honesto com si mesmo para que isso seja possível. 1 – Como você se vê e se sente em cada área da sua vida? Se as respostas forem positivas, muito bom! Mas se as respostas forem negativas limpe cada pensamento e emoção negativa que aparecer utilizando o ho’oponopono até que você se sinta aliviado. 2- Você é feliz no seu relacionamento atual? Se sim, agradeça! Mas caso não seja você deve se perguntar o motivo pelo qual você ainda está nele, depois reflita se esse motivo é bom o bastante para te manter nesse sofrimento ou insatisfação. 3- Quando você está fazendo alguma atividade com colegas e amigos, ou sai para algum lugar com eles você realmente se sente alegre de estar fazendo isso? Se sente alegre de estar com eles? Você realmente gostaria de estar fazendo isso ou só não quer ficar sozinho em casa? Pense sobre isso. 4 – Você consegue ficar por uns minutos sentado ou deitado na sua cama com os olhos fechados e sentir paz? Ou você fica inquieto e sente vontade de pegar o celular para ficar mexendo ou olhando coisas irrelevantes? Quando guardamos muito lixo emocional não conseguimos nos sentir em paz, não conseguimos nem ficar alguns minutos sem fazer absolutamente nada, apenas focados na paz interior.

Eu poderia fazer mais perguntas, mas não quero deixar esse artigo muito grande, mas essas perguntas já podem te ajudar a mergulhar no seu interior e dissolver algumas camadas do ego.

COM O FENG SHUI

Como pode uma arte milenar que toca a casa ser combinada com uma prática tão pessoal quanto ho'oponopono? Porque a sua casa, é um reflexo do que está acontecendo consigo. Um revela o outro. Além disso, observando a decoração das salas, a mobília que está instalada, você observa o seu modo de entender sua existência. O acúmulo de objetos particulares pode demonstrar um medo de perder. Armazenamento rigoroso pode revelar rigidez em uma área da sua existência. De relacionamentos a sua carreira, dinheiro e criatividade, sua casa é o espaço onde você pode entender o que está acontecendo dentro de você. E como você é a pessoa que colocou esses elementos no lugar, é você quem pode desfazê-los. Ho'oponopono intervém, por exemplo, nos momentos em que se diz que não é possível fazer o contrário. Projete a fórmula nas suas dúvidas, sem esperar nada específico, simplesmente ouvindo o que está acontecendo consigo. O que acontece pode tomar qualquer forma e posso garantir que a solução é muitas vezes mais simples do que você imaginou. O interesse de usar sua casa com ho'oponopono é ter uma ferramenta na sua vida diária na qual você verá sua evolução.

O método ho’ome therapy, é para transformar os seus "interiores". Com ela, você aborda a vida com serenidade quando o Stress chega e com lucidez quando os problemas se acumulam. Você descobre as oportunidades enquanto varre os obstáculos, e a sua perceção é colocada em prática.

Dicas de Feng Shui

A vassoura ...

Em Bali, todas as manhãs, os moradores varrem a porta para perseguir os maus espíritos. O mesmo vale para a entrada de templos na Tailândia e os caminhos tomados pelos monges na Índia (para evitar que um ser vivo seja morto ... por menor que seja). Varrer é um ato sagrado. Para nós, ocidentais, é muito difícil admitir que a remoção de poeira tenha outro propósito além de evitar alergias. A vassoura só responde a uma necessidade de limpeza. É também uma tarefa que relutamos em fazer, mesmo que sintamos um certo prazer quando a missão é cumprida. O acúmulo de poeira e a falta de ventilação na uma casa, quarto ou escritório podem levar à estagnação de energia a longo prazo. A circulação do ar não sendo feita a atmosfera se torna mais pesada e irrespirável. Os habitantes têm uma sensação de gravidade, fazendo com que saiam de casa muitas vezes (para respirar). As pessoas se sentem inquietas por causa de seus muitos movimentos e a fadiga aparece. Torna-se difícil para eles se recuperarem porque o sono também é perturbado neste ambiente confinado. Moralmente, é o abatimento que domina quando estão em casa: há o acúmulo do atraso no lar e eles não têm mais forças para fazer. É muito difícil. Culpa e exaustão se tornam os sentimentos dominantes. E se as pessoas estão com problemas de saúde, existe um risco de depressão.

Nestas situações extremas, é necessário obter ajuda por algum tempo para encontrar uma organização. Você pode pedir a amigos ou profissionais para intervir. Eles limparão a sua casa antes que você retire o pano. Então vem o passo que eu prefiro: o que fazer para não ser mais sobrecarregado e que a casa não é mais uma tarefa? O tempo gasto na limpeza da casa já depende da superfície da casa, mas também e acima de tudo, do número de objetos e móveis que ela contém. E como reduzir o tempo de varredura, se não eliminando alguns deles. Será benéfico ordenar removendo os objetos quebrados e danificados, guardando as roupas que estão penduradas atrás da porta e que não estão na estação, mas especialmente pense sobre a função de todos os seus móveis. São todos necessários? Eles contêm objetos que você usa? Essas bugigangas que você não consegue limpar representam memorias menos boas? Você se sente obrigado a manter o móvel da tia Maria ou o arranjo de flores secas enquanto o acha antiquado? E as fotos nesta parede seriam melhores em um álbum do que apanhar o pó ... Ao pensar sobre tudo o que constrói o nosso ambiente, torna-se óbvio que estamos atravancando com bens materiais em detrimento do nosso bem-estar. Todas essas coisas empilhadas em nossas vidas não devem tornar nossa existência impossível. E se isso acontecer, é hora de se livrar deles. Se o tempo do agregado familiar, adicionado ao seu trabalho, às corridas e às atividades das crianças, o levar a 7 dias de 7, ou simplesmente se o seu estado de saúde não permitir que você o faça, existe uma solução. Receba ajuda regular de alguém cujo trabalho é esse. A sua

intervenção permitirá que sua casa respire tão bem quanto você. Ao encontrar espaço e tempo, a serenidade pode mais uma vez se estabelecer em sua casa. O horário da casa é mais fácil de gerir.

Também evite cair no outro extremo, decidindo que nada deve "arrastar" em sua casa. Se você colocar pressão sobre si segurando o pano em sua mão para que nenhum vestígio apareça nas janelas, você se tornará hiperatividade que afetará sua saúde e o seu ambiente. Quando você entra em uma casa higienizada você não quer se perguntar. A casa é um lugar onde é bom relaxar e respirar a vida. Este não é um lugar de restrições, tome consciência. Assim, acomodando-se em silêncio no seu sofá, você pode olhar para alguns grãos de poeira com outro olho e dizer "é verdade que eles têm mais a forma de uma pequena ovelha que poeira". Se você está interessado em Feng Shui há algum tempo, você certamente cruzou no curso de suas leituras, o famoso Pakua. O pakua é geralmente uma figura geométrica octogonal, cada canto do qual une o centro para formar 8 setores. Surpreendida com o plano da sua casa, divide em zonas diferentes o seu habitat, e cada um corresponde a uma característica da vida: os projetos, a saúde, etc ... Uma maneira muito útil de olhar de forma diferente em sua vida, sua casa.

Só aqui, em frente a esta ferramenta, você certamente está se perguntando por onde começar. E essas palavras brigam na sua cabeça: "nada vai na minha vida, tudo parece ir em todas as direções, eu tenho que cuidar de todas as áreas ao mesmo tempo ... parece que eu tenho que colocar meu sofá na frente do porta se eu quiser ter sucesso na minha entrevista de emprego ... e meu quarto não está na área certa, eu durmo na cozinha? Em suma, a desordem se apodera de você e um novo obstáculo aparece no seu dia a dia já tão calmo!

Primeiro, respire fundo e relaxe.

1 - Por onde começar? O Feng Shui é acima de tudo uma arte de viver, uma outra maneira de entender a vida quotidiana. Não se trata de concorrência e em face de emergências, o pânico só agrava os problemas. Então, repito: calma e relaxamento. E acima de tudo, sem pressa. Vamos deixar o Pakua ... por enquanto: Praticar o Feng Shui não é apenas fornecer o seu interior. É uma maneira de tornar sua vida mais clara, fazer um balanço dos seus projetos e, consequentemente, tornar sua vida diária agradável. Deve inspirar alegria e felicidade (e não entrar em pânico a bordo!).

Então, vamos lidar com as prioridades juntas e começar esclarecendo a situação: Iluminar sua vida é colocar as coisas em ordem. Isso permite descobrir (ou encontrar) seus objetivos. E como arrumar, se não, atualizando o próprio negócio. Escolha quando você se sentirá pronto e comece por aqui:

Pagar contas atrasadas

Responda cartas que estão esperando há várias semanas

Classifique extratos bancários na mesa

Arquivar documentos que devem ser mantidos, quando os outros ... no lixo, sem hesitação!

Classifique, classifique, descarte e garanto-lhe um grande alívio para boa parte do seu cérebro. E sim, você tinha bagunçado sua mente tanto quanto ao seu escritório (ou o buffet da cozinha). Todos os dias, você passou dizendo para você "amanhã eu trato disto" e a culpa que acabou por te pegar, não deixou você dormir mais do dia, da semana, do mês!

Não se esqueça de fazer a mesma coisa na sua caixa de e-mail: abrir espaço para novidade. Este primeiro grande passo é importante e digo-vos "que o alívio, uma vez alcançado, é prometido! ". Você economizará espaço na sua mesa, mas também na sua cabeça. Dois espaços são liberados para torná-lo mais leve, você começa a encontrar suas mentes (ou seus objetivos)! A etapa de classificação nos seus documentos liberou sua mente das restrições materiais que você não pode escapar e que devem ser absolutamente ajustadas para ter uma visão mais clara de sua vida. Mas acima de tudo, esse ato tornou possível classificar tanto a cabeça quanto as gavetas. Não há nada tão eficaz quanto os gestos do dia-a-dia para ajudá-lo a encontrar o seu caminho!

Agora que tudo está classificado, classificado e classificado (não é?) Você pode fazer uma avaliação da sua casa ... da sua vida. Este inventário é para questionar suas dificuldades do momento. O melhor método é fazer um check list por escrito o que parece não acontecer em sua vida. Esta lista pode ser escrita várias vezes (em 2 dias, por exemplo). Quando a reprodução é realizada no dia seguinte (ou dois dias depois), é mais fácil ver se algo está a faltar. Uma vez que os vários pontos críticos tenham sido atualizados, estabeleça uma estratégia. Ou seja, com a ajuda desta lista, designe as dificuldades para resolver em prioridade, numerando-as ou inscrevendo-as em ordem de importância. Acima de tudo, seja sincero consigo mesmo, não hesite em ir atrás de seu questionamento e tome todo o tempo necessário para desenvolver esta lista.

"Isso é feito ... podemos começar! ". Não é bem assim, ainda há uma coisa que não deve ser esquecida, especialmente se você não é o único ocupante da casa, evitando os locais do seu desejo de envolver o Feng Shui na sua vida. Uma explicação simples como "Eu gostaria de experimentar este método, todos concordam que não teremos mais problemas em casa, no trabalho ou na escola? Respostas favoráveis ainda são abundantes. Porque mudando sua vida,

você também mudará a de seus entes queridos. Ter sua concordância antes de prosseguir com as mudanças trará dinâmicas adicionais. Considerando que, se você agir sozinho (s) para todos ... você se encontrará contra todos!

Mantenha a lista que você cuidadosamente criou. Agora é hora de trabalhar no seu plano de casa. Esta é a ferramenta básica. Desenhe partes à mão livre da sua casa tentando respeitar as proporções. Observe os diferentes quartos (quarto principal, cozinha, banheiro, etc.). Para uma casa em vários níveis, desenhe os diferentes andares em folhas separadas.

Agora a PAKUA. O que é isso?

PAKUA representa simbolicamente a "casa ideal" dividida de acordo com os setores da nossa vida. A superposição de Pakua no plano da habitação permite ver onde estas áreas "vivas" posição em casa. A seta vermelha deve ser posicionada a entrada principal da casa. Aqui está a descrição de cada zona: Prosperidade: simboliza riqueza material e espiritual, abundância de bens e sucesso. Criatividade: representa a intuição, a parte feminina de cada um, o aspeto criativo do indivíduo e também dos filhos.

Meditação: corresponde ao conhecimento e pesquisa interior. Relacionamentos: é o relacionamento com os outros em geral, comunicação e o relacionamento no casal. Realização: esta área evoca aspirações e projetos profissional e pessoal, e a fama que emana dele. Amigos: representa amigos e guias atenciosos, sejam eles do âmbito espiritual ou intelectual. Hierarquia: pode ser família (pai, avô, filho e neto) e profissional, como seu assistente ou o diretor de sua empresa. Carreira: É por esta zona que a energia vital da casa chega, as oportunidades na sua vida pessoal e profissional dependem disso. Unidade: é uma área onde todos os aspetos da vida e mais particularmente a energia vital que traz boa saúde.

Retire sua lista e leia a primeira das suas prioridades. Qual zona corresponde? Se você está procurando emprego, formação ou estudo, esta é a área de Projetos. Para o sucesso em exames, entrevistas de emprego e a venda da casa, é o setor da Prosperidade. Para problemas de saúde é o centro de Pakua (Unidade), é o mesmo para a harmonia familiar. Para tensões com um casal ou vida social reduzida a nada, é a área Relações. E em qualquer caso, não negligencie o setor de carreira. Há muitos exemplos para citar, confie em sua intuição (Zona de Criatividade) e deixe ir (Zona de Meditação). Então, você tem o plano da sua casa e o Pakua é sobreposto, a seta vermelha indica a entrada principal da casa. Você também sabe qual setor corresponde ao seu primeiro problema. Agora, veja onde está a área do "problema # 1" em sua casa. A peça que está neste setor deve sofrer, obrigatoriamente, algumas modificações, pode-se dizer: aplicar remédios! A lista das suas preocupações foi estabelecida e a área "afetada" da casa foi determinada, você ainda tem que aplicar os remédios: Isso envolve a recirculação da energia que ficou presa em sua casa. Aqui está o meu primeiro conselho: comece por cuidar da parte em questão e só dessa. Será hora de começar investigações em outras partes da casa outro dia. Por quê? Porque você estabeleceu uma prioridade nos problemas a serem resolvidos. E, em geral, quando o primeiro é desbloqueado, o resto é liberado. Mas acima de tudo, não coloque pressão sobre si mesmo, querendo que tudo comece de A a Z, o Feng Shui é praticado de forma calma. Não comece até o dia que você se sentir pronto, você vai aproveitar os efeitos ainda mais.

Então, relaxamos e observamos: a peça desafiada no seu problema deve ser vista com um novo olhar. Nem sempre é fácil porque você está emocionalmente envolvido em sua casa. Dê um passo para trás e pareça um visitante vindo de fora, sua casa.

1. Se for o quarto principal (ou seja, o quarto dos pais), verifique se os seguintes itens não estão armazenados:

Livros e computador (não é um escritório), As roupas a serem passadas (não é a lavandaria), Os brinquedos dos mais novos (não é o quarto dele), Malas de viagem e equipamento de campismo (não um sótão), Resumindo, tudo o que não acontece em um quarto.

No caso de um estúdio, é imperativo assegurar que a visão que nós colocamos uma vez não se perca nos pratos sujos ou nas roupas para lavar. Um mínimo de ordem e classificação, pode economizar espaço e deixar um campo de visão mais harmonioso.

Algumas pessoas, colocam no seu quarto um altar ou representações espirituais, por respeito à fé e religião de alguém, é melhor estabelecer um altar num lugar mais apropriado. E para pessoas solteiras, a menos que elas queiram uma vida monástica, seria melhor remover todos os símbolos que as levariam a continuar uma vida solitária e fazem parte dela.

Em seguida, explore a borda da cabeceira. Deve haver apenas uma mesa de cabeceira com uma lâmpada, um despertador (mecânico ou bateria) e o livro que está a ler. Isso é tudo. Afastese da cabeceira da cama (mínimo de 2 metros distância) telefone móvel ou fixa, Hi Fi e TV. As ondas as emissões eletromagnéticas de aparelhos elétricos perturbam o dormir e causar problemas de saúde a longo prazo. Evite também para executar um fio elétrico sob sua cama porque a eletricidade sempre circula mesmo quando os interruptores estão na posição OFF.

Em resumo, encontrar o uso de sua sala matrimonial, deve ser um lugar de descanso e privacidade (adicionar cortinas às janelas, se não estiverem lá), onde a paz de espírito deve prevalecer (mantenha a porta deste lugar fechado o mais rápido possível).

As fotos no seu quarto representam sua visão do casal em sua família. Há fotos de você ou apenas crianças? A pintura acima da cama inspira solidão e tristeza? Simbolicamente, a harmonia do casal deve ser representada em prioridade neste espaço. Isto é ainda mais importante se o problema a ser resolvido diz respeito à sua vida conjugal. Remova fotos de família e representações solitárias, além de fotos muito antigas (com mais de 4 anos de idade). As imagens que representam o casal, seja pelo número de sujeitos (2 animais idênticos por

exemplo) ou pelas cores (suaves e pastéis como nas paredes e nas folhas também), favorecem o humor do casal e o namoro apaixonado pelas pessoas. sozinho. Evite as representações aquáticas (golfinhos, mar, conchas, fonte) que acentuam os romances aos detrimentos das relações estáveis. No caso onde a questão não diz respeito ao casal ou relacionamentos, retornando a esta sala sua verdadeira função dará um novo impulso vital, a energia será renovada e uma qualidade de vida se estabelecerá por um sono melhor e um bem-estar encontrado.

2. Se a área em funcionamento for a cozinha, faça a mesma leitura que a da sala. Verifique se a ferramentas e pintura equipamentos quando bem utilizado reentrar na garagem, armários que contêm apenas muito regularmente servindo utensílios (o "justo em tudo" pode ajudá-lo a livrarse de equipamento que não é mais usado), e que há luz suficiente para iluminar a bancada e a mesa de jantar. Facas e objetos afiados devem ser armazenados em uma gaveta após o uso, além de impedir que as crianças os toquem, isso evita o "corte" da energia. Ao manter a cozinha limpa, você também evita a estagnação de energia. Você prepara sua comida neste espaço e a comida é um importante elemento de energia. A calma de uma refeição permite uma melhor digestão e, portanto, uma melhor recuperação. Caso o problema esteja relacionado à saúde, você rapidamente sentirá a diferença. Para problemas financeiros, certifique-se de que as torneiras não vazam, pois simbolizam uma perda descontrolada.

3. Em geral, deve-se ter cuidado para garantir que cada divisão esteja livre de qualquer coisa que não lhe diga respeito. O WC não deve ser usado para guardar ferramentas ou a gaiola do hamster. Os brinquedos do banho são armazenados em cestas e as toalhas são estendidas para secarem, a ventilação desta sala deve ser feita ao máximo de suas possibilidades (instalar uma ventilação elétrica em caso de ausência de janela). Evite colocar um despertador ou um rádio: a hora do banho é um momento de relaxamento e retorno sobre si mesmo. Como na cozinha, devemos garantir o funcionamento adequado das torneiras e o controle dos produtos energéticos: perda de energia vital (saúde e finanças).

4. No caso em que a área é um armário, um armário ou uma garagem o lema é: GRANDE LIMPEZA DA PRIMAVERA. Este será o momento para você resolver o que está armazenado nesta sala e se livrar (permanentemente) do que não lhe serve mais. Eu dar-lhe uma pista para ordenar (que é válido para a máquina, roupas, jóias, livros, CDs, ferramentas de jardinagem e bricolage, brinquedos ...) Tudo o que não tem sido utilizado em menos de 1 ano pode desaparecer da sua casa. De fato, se você considerar as estações do ano e os modos, que não sentiram sua falta durante este ano, também não sentirão a sua falta no próximo ano e é válido para tudo, repito!

A última coisa a aplicar é que o efeito "energia em estagnação" dos armários seja frustrado: um espelho. Sua função é, neste caso, impedir que a energia se acumule neste espaço mal ventilado. Colocando um espelho do lado de fora da porta do armário (ou da porta da garagem) e a altura dos principais habitantes (para que todos possam vê-lo), a energia será redirecionada

para o chão. casa inteira. Isso evita os problemas de quebra de energia. Entre a limpeza da primavera e a configuração do espelho, o efeito é imediato. O tráfego fica fluido e ilumina a casa.

5. O ponto dolorido da casa: o banheiro. Se a área relacionada com o seu problema número um estiver localizada nesta área, será necessário aplicar o método espelho de forma imperativa. Segundo os chineses, a energia é rapidamente evacuada por esse lugar. Colocando um espelho na porta do banheiro (do lado de fora da porta e na altura do rosto) você devolverá a energia da casa ao invés de deixá-la passar pelo buraco do ... porque é assim que começa. energia vital. Se a área da Prosperidade está preocupada com este lugar, deve haver problemas financeiros significativos na casa: o dinheiro entra, mas sai imediatamente. Também diz respeito ao estado de saúde dos habitantes, à falta de dinamismo e à fadiga que se instalam. Quando o banheiro está localizado no centro da casa e você não pode mudar de lugar ou condenar a usar outros em outro lugar, é essencial torná-los o mais neutro possível: colocar um espelho na porta fora do curso, mas dentro de usar um tipo de tinta neutra off-white (evitamos o rosa simboliza o amor que é enviado para o buraco de ...), sem fotos de férias (que o l "Nós enviamos no buraco de ...) ou família, menos ainda as representações de seus sonhos e aspirações, o melhor e nada para colocá-lo, se não é essencial em uma total neutralidade. Todas as modificações anteriores terão sido inúteis se qualquer grande abertura da boca dos tubos estiver acessível!

6. Se for a entrada principal da casa afetada pela área que você está preocupado, você precisa examiná-la colocando-se no limiar como se estivesse entrando em sua casa. Olhe para todos os objetos que estão lá, nas paredes e no chão. Mas especialmente que é a primeira coisa que você vê ao entrar? Esta primeira visão que você tem do seu interior tem um impacto. Inconscientemente esta imagem é gravada e todos os dias quando você entra por esta porta, você imprime esta imagem. Se for positivo e o colocar de bom humor, não mude nada. Mas, se pelo contrário, apresentar o que você não gosta, faça alguma coisa. São os sapatos de inverno que você não teve o cuidado de guardar durante o verão, o guarda-chuva partido que precisa ser mudado, as caixas para tirar, a carta ou foto de lembrete de impostos a cunhada cujas vozes você não pode mais ficar no telefone?

Ao eliminar os aspetos desagradáveis dessa entrada, você remove os obstáculos que impedem que a energia entre em sua casa calmamente. Retire as fotos daqueles com quem você não tem mais átomos tortos ou cujo desaparecimento faz você sentir dor, remova objetos quebrados e dilapidados que lhe dão a impressão de não ter tempo para cuidar de tudo e remova os sacos de lixo da sua entrada para NUNCA os instalar (prometido!). Coloque cores claras e alegres, imagens positivas e evite o espelho (será uma pena retornar a energia que tenta entrar). Assim, sua casa atrairá uma energia luminosa e positiva que fluirá para sua vida. Casos especiais Antes de implementar os passos anteriores, recomendo a leitura do seguinte ...

A sua casa em pelo menos um andar Você tem uma casa (ou apartamento) com vários andares e você fez um plano para cada nível. Considera-se que a entrada principal da casa é também a entrada principal da energia (o Qi ou

o Chi). Sobreponha o Pakua em cada andar na mesma direção determinada na entrada. A área problemática terá que ser modificada em todos os níveis da casa (da cave ao sótão).

A sua área de Pakua está fora de casa A área que causa seus problemas não está em sua casa (isso acontece quando as casas não têm forma quadrada ou retangular), é essencial determinar se esta área está faltando ou se uma parte da casa "transborda pouco de Pakua.

Aqui estão dois exemplos para explicar melhor:

Caso # 1: Aqui a área está "faltando" porque é proporcionalmente menor que o tamanho da casa. O espelho (sempre ele) é a cura para esta situação. Coloque um espelho para simular a área que está a faltar.

Caso n ° 2: E aqui uma parte da casa é considerada "adicional", você tem que arranjar este espaço de outra forma do que com uma cama ou um escritório. Este não deve ser um lugar onde você é obrigado a ficar muito tempo, é aconselhável associar este espaço para armazenamento (biblioteca, lavanderia, closet ...). Se isso não for possível, coloque a cama ou a mesa o mais próximo possível do "interior de Pakua" ou "casa", como no desenho abaixo.

E, em última análise, se o layout for realmente incontrolável, use o espelho como no caso nº 1.

Como evitar a perda de dinheiro? Quando o dinheiro vai para uma casa corretamente, mas as despesas parecem nunca diminuir, todos os meses, aconteça o que acontecer, você tem que colocar a mão no bolso para pagar contas imprevistas, e isso é então desde que você mora neste lugar. Então, é hora de sentar e olhar para sua casa ou apartamento com um olho objetivo para entender o que está acontecendo.

Primeira pergunta a se fazer:

Existe uma extensão da porta de entrada principal, uma janela ou uma janela? De fato, se abrir a porta para entrar em sua casa, você tem uma outra porta para encontrar-se no jardim ou numa varanda, em seguida, que é o mesmo para a energia? O Qi entra e sai imediatamente, o dinheiro entra e sai imediatamente ...

O remédio é simples, se a "saída" for uma porta cheia, apenas mantenha-a fechada. Se for uma janela ou uma janela, você pode ocultar essa saída por uma cortina (sem cortina) ou por uma cortina de tecido (ou madeira). A única condição para colocar uma cortina: adicione também plantas para obstruir a fuga! As plantas podem estar dentro da sala, e se a sua varanda permitir, também tem uma vegetação maior do lado de fora. Isto irá criar um filtro natural.

Para aumentar ainda mais energia à prova sua casa, você pode adicionar entre o portão principal e a janela indescritível, um pedestal central ou consola contra uma parede. Você terá flores frescas ou uma estátua elegante no topo. Este mobiliário não deve desordenar você. Escolha uma forma arredondada para que a energia deslize suavemente ao redor e objetos cuja decoração inspire você com felicidade. Segunda pergunta para se perguntar: Quando você cruza o limiar de sua entrada, você acaba cara a cara com uma escada, a porta do WC, a porta de um armário ou um espelho?

Se este é o caso, mostra que a energia que entra em sua casa será perdida diretamente nos andares (ou pior na cave), se afoga nos buracos do WC ..., se acumula sob os casacos ou sai imediatamente graças ao espelho. Para contrariar o efeito de uma escada, evite que ela seja adornada com um tapete vermelho, isso acelera a perda de energia. Veja se você pode ter uma porta ou uma cortina entre ele e sua entrada: você tem que desviar a direção do fluxo da energia. Outra solução, mude a direção de abertura da porta principal. Com efeito, se a abertura do lado esquerdo é a sua escada que lhe dá as boas-vindas, talvez abrindo do lado direito, será a sala de estar que receberá você e, portanto, a energia permanecerá em sua casa.

A porta do banheiro deve ter um espelho na única condição que não reflete a porta de entrada ou seja, o espelho não devera estar na frente da entrada e não retorna a energia do lado de fora. Não é tão fácil de fazer, então você pode optar por um método, escondendo a porta do banheiro com uma cortina para desviar o fluxo de energia e colocar um espelho dentro do vaso para que ele reflita a porta: a energia não entra, mas se entrar, é imediatamente colocada em circulação na casa ... dupla proteção!!!!

Quanto ao espelho na entrada, é para ser banido deste lugar especialmente se os seus problemas de dinheiro são muito importantes.

Aqui está uma anedota sobre vazamentos financeiros. “Existem profissionais a ganharem muito dinheiro graças à sua expertise. No entanto, a cada verão, suas rendas diminuíam significativamente, uma vez que cargas grandes e inesperadas chegavam a essa época do ano. Eles planejavam mudar de loja ou até mesmo parar sua atividade. Eu tinha notado que eles deixaram a porta na parte de trás de seus negócios ainda abertos para obter um rascunho. Eles não queriam investir em ar condicionado. Foi a minha fé um sistema muito eficaz para obter o ar ... e também para o dinheiro que foi com ele. Eu visitei a casa deles e fiquei surpreso ao ver que eles haviam adotado o mesmo fluxo de ar: a porta da frente e a porta dos fundos sempre abertas! Eles só precisavam comprar ar condicionado e manter as portas traseiras fechadas para acalmar rapidamente vazamentos financeiros. E seguindo as instruções que eu tinha definido para sua casa e negócios, mais tarde eles me disseram "você estava certo, é um ótimo lugar para negócios, não há necessidade de se mover!" - Nathalie Bodin

Lei da Atração e Feng Shui

Talvez você já tenha ouvido tudo sobre essa famosa lei universal que promete sucesso.

Talvez as mensagens sobre ele parecessem pouco iluminadoras para você.

Talvez também que, de sua própria experiência, os resultados não tenham correspondido às suas expectativas.

No entanto, é um fenômeno reconhecido desde o início dos tempos, você atrai para você o que parece ser você.

Eu proponho revisitar essa teoria contando sobre uma tradição ancestral que vem da Ásia, a arte do Feng Shui. Aqui como terapeuta, como eu percebo a lei da atração. Há entre esses dois métodos mais de uma semelhança, parece que um é derivado do outro.

A arte do Feng Shui é estudar o ambiente para avaliar o potencial de um lugar. Então, o especialista propõe soluções para que este lugar traga à prosperidade dos habitantes em todos os níveis de sua vida: saúde, trabalho, dinheiro, relações, estudos, casal e família.

O princípio é usar os pontos fortes e fortalecê-lo para reduzir o impacto de áreas difíceis. É um ajuste que é feito através do uso dos cinco elementos, um equilíbrio de Yin e Yang, trazido pelo Qi, aquele que anima toda a vida. No Feng Shui, o ambiente influencia as ações do homem e, da minha experiência, o oposto é igualmente verdadeiro.

A energia Qi circula no universo e está imbuída do que compõe os planetas para transportála de estrelas para estrelas. É o mesmo na Terra onde o Qi continua a circular e é carregado de acordo com os relevos e fluxos de sua vitalidade. Esta energia universal flui através das cidades e do campo, fábricas e campos, assim como seus lares. Dependendo da qualidade das instalações, é uma energia prejudicial ou positiva que virá para alimentar a casa.

Quando você mora perto de uma zona industrial, é uma energia chamada "baixa" que chega até você, e se sua casa também estiver carregada negativamente, atrairá esse tipo de energia que manterá o nível vibratório muito baixo. Os habitantes se vêm diante de um grande cansaço, uma tensão moral que os esgota um pouco mais, até a chegada de doenças e problemas de ordem material. Para contrariar esta chegada de energia chamada perversa, é necessário fazer da sua casa um local protetor para a sua família, tornando-a confortável e acolhedora, banhada por luz natural e onde é boa a recarga. Separar seus armários da cave para o sótão é essencial para evitar a estagnação de energia e atrair o mesmo tipo de energia.

É o mesmo no princípio da lei da atração. Quanto mais pensamentos negativos você enviar, mais você será atraído por situações que alimentarão essa vibração. Isso cria um círculo vicioso que você pode quebrar limpando seu interior ... casa e mente.

Como a energia Qi, a lei da atração opera permanentemente e só pode ser útil se você a usar conscientemente. À medida que você reorganiza seu interior eliminando o que não é mais usado para dar espaço à novidade, você limpa suas memórias negativas, aquelas que ocupam tanto espaço em sua cabeça e criam obstáculos para seus projetos. Ho'oponopono é um método eficaz de limpeza que permite limpar rapidamente o vazio para esclarecer seus projetos. Cada situação de conflito é uma oportunidade para limpar e deixar uma energia amorosa circular em você e ao seu redor.

Uma prática esclarecedora

De fato, limpando meus medos diante de uma situação difícil. Minha mente me disse outra coisa: "eu conheço ferramentas suficientes para sobreviver sozinho", o que significava que eu deveria continuar sofrendo. Ao lançar a fórmula, descartei a necessidade de controlar meu ego e ouvi meu coração "obter ajuda de um profissional". É lá, o interesse do ho'oponopono, revelar a iluminação do coração para melhor ouvi-lo. Quando seguimos múltiplos treinamentos, é fácil dizer que temos a chave e nos esquecemos de ouvir o coração dele e as soluções eficazes que ele oferece. Para concluir Para encontrar essa escuta interior, ho'oponopono é uma verdadeira ferramenta de bondade para si e para os outros. Ele ajuda a encontrar a melhor solução, a se recuperar dos seus fracassos e a superar os seus medos. Ao associá-lo com a casa, mergulhei na compreensão da vida, descobri e me revelei. O método ho’ome therapy nasceu graças a esta prática no dia-a-dia, impôs-se na minha existência como prova e é uma grande felicidade compartilhar este entendimento com o maior número de pessoas.

Ho'oponopono é a ferramenta camaleônica mais eficaz que eu conheço sobre crescimento pessoal, porque tem um impacto em nos é claro, mas também nos nossos entes queridos e no seu ambiente. É o suporte ideal para a mudança que queremos ver neste mundo, permitindo-lhe alcançar.

As 8 chaves da casa da felicidade Como conseguir a felicidade? Como viver essa sensação de bem-estar todos os dias e deixá-la crescer? Como fazer quando o mundo nos envia uma imagem desastrosa? É necessário entender que a felicidade tem muitas faces. Pode mudar de forma e estar em momentos muito diferentes da existência. Porque a felicidade é acima de tudo um estado de ser. Podemos encontrar o seu reflexo naquilo que nos rodeia, como a casa, mas também nos nossos foros interiores. Às vezes parece óbvio e outras vezes nos perguntamos se vivemos no lugar certo. O nosso lar é o que nos permite conectar-nos com nosso interior, nosso eu profundo, que sabe onde está a felicidade. Para ser o mais frequentemente possível na felicidade, desenvolvi a confiança ... Em mim e na vida. Eu aprendi a sair da minha zona de conforto e integrar o xadrez como etapas necessárias para minha conquista. A felicidade é vivida no momento presente, quando fazemos o que amamos, quando estamos no dom de si e de gratidão. Também para me ajudar eu deixo meus "interiores". A minha casa é o suporte ideal para essa introspecção. Eu reconheço o que eu vivo assistindo. Esse olhar, aprendi a colocar em prática no meu dia a dia. Convido você agora a descobrir 8 maneiras de abrir portas para a felicidade. 1ª chave: desenvolva a confiança ... Em você e na vida

Trata-se de conhecer melhor uns aos outros para apreciar o que somos e, portanto, o que fazemos. A decisão que você acabou de fazer é perfeita. Quando isso não combina com você, não há necessidade de refletir sobre sua ação passada, mude sua rota. Faça outras escolhas, siga em frente. Enquanto você se arrepende, amplifica a inércia de sua existência e impede sua evolução. Confiar nas ações de alguém é reconhecer o que é, o que se vive. Dê a si mesmo uma chance de se revelar para corrigir melhor o que está incomodando e destacar o que parece alinhado.

Eu uso a minha casa para me conhecer melhor, observo o que coloco lá porque a decoração em que eu evoluo representa a minha vida interior. Tudo o que está no lugar neste espaço vem das minhas escolhas. Até mesmo deixar outra pessoa escolher o meu lugar é a minha escolha. Tornar-se consciente da responsabilidade de alguém pelas decisões da pessoa permite olhar para a existência de forma diferente. Eu confio nas minhas escolhas. Elas me permitiram ser quem eu sou hoje. Essa perceção também me fez perceber que minha vida não depende dos outros, os meus pais, o meu filho, a minha irmã e até do governo. Eu tenho a escolha de reagir de acordo com meus medos, minhas crenças, dizendo "não sei como fazer o contrário" ou "o que os outros dirão se eu agir de forma diferente", e eu me torno numa vítima da “sociedade”. Ou mudar para outro modo de operação que é olhar para dentro, em si mesmo e em casa, para detetar o que me perturba e transforma.

A autoconfiança é também entender que a vida nos quer bem. A única pessoa que coloca obstáculos, como esta cadeira que você deixou no corredor, é você mesmo. Depois de aceitar essa visão, tudo se transforma e você se torna um ator da sua existência. Estar ciente de que você segura as rédeas de sua existência leva ao apaziguamento e a felicidade pode se estabelecer em você.

2ª chave: saia da sua zona de conforto

Como uma situação que você acha desconfortável lhe traz felicidade? Quando você se prepara para um movimento, você agita sua história passada empurrando a mobília, enchendo as caixas e classificando todos os objetos que se instalaram na sua vida. É um momento em que tudo também está se empurrando, onde o medo do futuro pode tomar o lugar da nostalgia pouco a pouco. A casa em que você viveu por meses, anos é sua zona de conforto. Ao sair deste espaço você vai para o desconhecido. Mesmo que você conheça seu novo endereço e tenha escolhido esse novo lugar, é uma mudança radical de vida. Um salto para o desconhecido que desperta medos de insegurança ou perda. As questões chegam "esta é uma boa decisão? "talvez devêssemos ter esperado um pouco mais? "e se eu não gostar do local? ".

Todo um fluxo emocional é ativado durante essa passagem, então eu convido você a lançar a fórmula ho'oponopono e diga "Desculpe, Sinto Muito, obrigada, eu te amo" e em silêncio, você vê como se sente. Isso não colocará as cartas no seu lugar, mas dará outro toque neste momento. Livrando-se dos medos da mente, você encontrará um espaço de paz e poderá relaxar o quanto for necessário.

O que acontece a seguir é a descoberta. Você passa da apreensão à curiosidade, você hesita e então ganha confiança na descoberta de uma nova cidade, novas pessoas e novas atividades. Para sair da sua zona de conforto é explorar o seu potencial ou se revelar em um novo ambiente. A felicidade de descobrir é -lhe oferecida. 3ª chave: aceitar falhas como estágios de realização Caia e comece de novo. O bebê foi ensinado a andar dessa maneira. Alguns dirão que se não funcionar depois de várias tentativas, isso pode ser um sinal de que você não deve insistir. Eu preferiria dizer que é uma questão de rever a forma como você configura seu projeto, de novo e de novo, até que haja um resultado. Muitos sucessos não teriam visto o dia se seus criadores tivessem abandonado após 11 recusas dos editores, como o autor de Harry Potter, ou tivessem caído depois de mais de 1000 tentativas, como foi para Thomas Edison para a criação da lâmpada elétrica. Além disso, este último não falou de fracasso, mas de mil maneiras de não criar uma lâmpada.

Nós às vezes descobrimos coragem e, outras vezes, medos não reconhecidos.

É importante classificar regularmente as "explorações" passadas. Se os seus documentos ou criações artísticas que não tiveram sucesso, deixe um tempo de lado. Faça uma pausa relacionada com esses documentos (faturas por ex.) Com a limpeza interior que faço com o ho'oponopono, me liberto de todas as tensões, de toda amargura ou arrependimento que surgem quando penso nessas conquistas malsucedidas. Então, quando me sinto livre das maiores emoções desagradáveis, volto para essas caixas de lembranças. Eu vejo o resultado das minhas experiências passadas com compaixão. É uma redescoberta que me permite entender que eu posso ter evitado elementos importantes por causa de verdades que eu achava inevitáveis: "só vai funcionar se eu fizer assim" ou "é óbvio que as pessoas não estão prontas.

Ao mesmo tempo, percebo o local onde guardei essas tentativas. Está num armário ou no sótão, com arrependimento e nostalgia? É no subsolo ou na lavandaria, com a ansiedade do futuro e do desconhecido? Isso me alimenta para pensar sobre o medo oculto por esse projeto interrompido, depois retomá-lo. Posso então investir com um coração leve após a limpeza interna, longe dos medos de colocar minha vida em risco se não funcionar.

Fracassos são o terreno fértil para o sucesso. É necessário aprender a olhá-los para melhor transformá-los. Neles, semeei os sonhos que vi crescerem. Eles me deram o prazer de ver meus projetos se concretizarem. Quarta chave: prepare-se Quando ouço as pessoas que vivem os seus sonhos e parecem nadar de felicidade, todas elas têm a mesma peculiaridade, elas se prepararam. Atletas de topo não se tornaram atletas durante a noite. Eles treinaram todos os dias para serem os melhores na sua equipa. O prêmio nobel de física encontrou a fórmula que avança a ciência após anos de pesquisa. Como Bernard Werber afirma, um romance nasce de milhares de horas para escrever e é necessário criar uma multiplicidade de versões da história antes de realizar a que será publicada. Para treinar, buscar e praticar são as melhores formas de se escrever. Preparar-se para a realização de seus projetos. Parece lógico praticar uma caminhada regularmente antes de embarcar na aventura do caminho de S. Tiago de Compostela. Por que não seria assim para todos os projetos na sua vida?

Quando você quer viajar para um país desconhecido, você planeja sua rota e aprende o básico da língua do país ou melhora seu nível de inglês. Quando você tiver que conhecer seu futuro empregador ou cliente, prepare a entrevista documentando a pessoa e preparando os seus argumentos. Quando você planeia refazer as pinturas no seu apartamento, limpe o espaço, cubra os móveis e objetos para protegê-los antes de começar a trabalhar. É sempre sobre preparação. Quando não consigo atingir um objetivo, geralmente é por falta de preparação. Mais uma vez, recito em silêncio sobre as sensações desagradáveis e o blá-blá da mente que me diz "não tive tempo de me preparar" ou "trabalho melhor na pressão e na espontaneidade". ". Isso é uma desculpa, fecha as portas para o sucesso dos seus projetos e dá a impressão de não estar no fim do seu potencial. Surge um gosto amargo que nos recusamos a aceitar e nos trancamos em desapontamento. A prova desta falta de preparação é evidente em minha casa pela falta de espaço que tenho dado a esta preparação.

Escolher o canto de uma mesa que deve ser limpo todos os dias em vez de ocupar um lugar disponível até o final da realização total, convida a recorrer a outras atividades e a reforçar as crenças sobre a falta de tempo. Acordamos no d-1 do projeto, percebendo a falta de preparação, nos lançamos ao chão no desenvolvimento do projeto, mas o gosto pelo fracasso não está longe.

Preparar-se para os projetos, seja o que for, é oferecer-se uma porta de acesso à felicidade. Nada é melhor do que se sentir pronto para cumprir sua tarefa, a satisfação está no ponto de encontro. É o mesmo para ser feliz, fica pronto todos os dias, aconteça o que acontecer. É um treinamento diário que criamos com ho'oponopono. Uma preparação interior de si mesmo e da casa, para uma realização externa.

5ª chave: viva o momento

Felicidade é a arte de viver o bom momento! É uma arte, de fato, estar aqui e agora. Tão acostumada a pensar no que o colega disse ontem de manhã ou a apreender o encontro com o novo chefe, que já não sabemos no presente. Reviver a disputa com seu companheiro ou imaginar o que seu filho pode fazer a essa hora tardia não resolve o conflito anterior nem impede que algo aconteça com seu filho. É hora de confiar nos seus recursos, dando-se tempo para tirar o Stress e ver o que está escondido na discussão, e confiar na educação de seu filho. Retornar ao momento presente gera confiança em você e na vida. Cria um elo com o seu interior, reina a paz que não pode ser encontrada do lado de fora. Quanto mais você se conectar em si mesmo, mais paz emanará de você para irradiar seus entes queridos e sua casa. Quando alguém chega pela primeira vez e diz: "é bom estar aqui", você sabe que é o resultado de sua conexão interior. Isso é feito apenas no momento presente, sem expectativa, isto é, na única intenção de se conectar com o seu eu profundo. Só ele sabe a melhor maneira de irradiar a felicidade, deixeo fazer isso. Não mais querer trazer felicidade para os outros, seja esta representação viva e brilhante. Brilhe com felicidade por estar aqui e agora.

6ª chave: faça o que quiser Assim que puder, coloque-se em uma atividade que o encha de alegria e serenidade. Pratique o desporto que você ama, leia os livros dos autores que você ama, escreva para as pessoas que você ama, vá a lugares que te fazem feliz, coma alimentos que são bons para você, conheça personalidades que nada pior do que fazer uma atividade com relutância e ver seu corpo começar a sofrer com essa escolha. Você pode culpar o tempo, idade ou falta de sono, esta dor nas costas ou suas enxaquecas são principalmente a partir de um mal-estar mais profundo, como não fazer o que realmente lhe faria bem. Claro, há tarefas que devem ser feitas todos os dias, e mesmo que pareçam repulsivas pela sua repetição, veja como elas são pode se tornar mais leve assim que você se permita alguns minutos para fazer o que faz você vibrar.

Ir ao médico para ajudar seu corpo a se curar sem mudar sua vida diária é como tomar aspirina e continuar batendo a cabeça contra as paredes. Ao neutralizar os sintomas, você remove a dor, mas não suas causas. Podem ser de origem física, psicológica e até energética. Esses diferentes níveis devem ser tratados com tanta consideração. Além disso, para evitar a maioria das doenças, permita-se fazer o que você ama pelo menos uma vez por dia. Se a mente te pega sussurrando para você que "não é bom cuidar de si mesmo antes dos outros", "o prazer é para os preguiçosos", "não é assim que governamos". As contas e os problemas "e muitas outras frases assassinas, lançar o mantra" Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo "em você, no seu silêncio interior. Limpe o espaço em você e em sua casa para que você possa acessar a atividade que faz você se sentir bem a qualquer momento. Coloque a mochila para caminhadas, caixas de tinta e pincéis ou roupas de jardinagem. Fazer o que você ama lhe dá acesso a "amar o que você faz, qualquer que seja a tarefa". Uma energia que implantamos em todas as atividades do dia, simplesmente porque em algum momento você se permitirá essa felicidade.

7ª chave: obrigado

Obrigado pela vida que flui em mim, obrigado por este tempo de escrever, obrigado pela vida que levo, obrigado pela pessoa que compartilha a minha vida ... Todos estes agradecimentos eu o envio para o universo e para mim mesma.

Vocês permitiram esses momentos de graça, mudaram a vossa maneira de ver o mundo e estão recebendo os benefícios, criar uma existência a partir da gratidão é preparar-se para uma existência cheia de energia benevolente. Mesmo se você ainda estiver passando por momentos difíceis, saiba que eles são relíquias do seu passado e eles se tornarão cada vez mais raros. Quando um deles surge, não há necessidade de se sentir culpado, aceite pelo que é, uma emanação do seu comportamento anterior. Então perceba que é hora de se livrar dessa atitude simplesmente limpando você com ho'oponopono.

Veja como você organizou sua casa. Houve mudanças desde o primeiro dia em que você está resolvido. Se esse não for o caso, talvez o layout deva ser revisto para se adequar às suas novas prioridades. Agradeça a este lugar que abriga você e o seu e permite que você se revele.

Ao distribuir gratidão diariamente, você mudará a vibração do espaço onde você mora. Às vezes, os dramas surgem, mas serão bem-vindos primeiro para serem transformados. A gratidão ajuda a sair do medo e coloca você em recetividade benevolente, em vez de uma rejeição devastadora. Então, assim que você receber uma boa notícia, essa alegria se apoderar de você ou de que você está exatamente bem aí agora, obrigado. Coloque graça na sua atitude, entre em gratidão.

8ª chave: devolver o elevador Quando eu conheço uma pessoa que está fazendo a vigilância na rua, eu lhe entrego uma moeda. Eu faço esse gesto porque um dia fui atingido em um momento difícil. Então eu ajudo as pessoas que me perguntam. Sejam perfeitos estranhos ou parentes, essa atitude guia meus dias. Eu faço isso no meu nível, do meu jeito e com os meios que eu tenho.

A história de um professor indiano reformado que organizou aulas para crianças de rua em Bangladesh pode inspirá-lo. Este homem não tinha estrutura, nem meios, e foi conhecer as crianças que moravam na sua rua. Ele criou um quadro negro e começou a ensinar nas ruas da sua cidade. Todos os dias ele pratica como professor para os pobres. Ele viu sua aula construída dia após dia. Essas crianças não só precisavam aprender a ler e escrever, elas precisavam ser ensinadas sobre seu potencial e como explorá-las. Hoje, ele continua a ensinar na rua, recebendo doações de cadernos, livros e canetas de cidadãos generosos. As crianças imaginam-se em profissões como professor ou médico. Eles visualizam a si mesmos em um futuro mais brilhante simplesmente porque uma pessoa decidiu um dia ajudar com seus próprios meios aqueles que precisavam dele perto de sua casa. Não há necessidade de criar uma associação, um movimento ou fazer política, apenas para começar a ajudar alguém próximo de casa a pedir. Retornar o elevador é permitir que aqueles que ainda não tiveram a oportunidade de viver bem tenham a ferramenta que lhe permitiu alcançar. Uma transmissão que pode assumir a forma de sabedoria, conhecimento e material. Como resultado, a satisfação de ter cumprido a sua missão e a sua parte.

Quando arrumo minhas roupas, os meus pratos, os meus livros e tudo mais, sempre me pergunto a melhor maneira de usar seus objetos. Eles ainda me satisfazem? Se este não for o caso, talvez os outros também possam desfrutar. Estou feliz em tirar essas coisas, porque sei que os outros apreciarão sua vinda. Manter o armazenamento é complicado e pode impedi-lo de fazê-lo. É uma escolha de fazer na consciência que todos agem com seus medos (do dia seguinte) e suas crenças (sobre o valor). A felicidade de devolver o elevador enche toda pessoa que decide compartilhar o que recebeu como presente. A casa da felicidade Eu uso minha casa como suporte para meus sonhos e medos. Eu exponho o primeiro e limpo o segundo. Minha vida interior se desdobra nas paredes da minha casa e posso ver os resultados do meu desabrochar. Ho'oponopono permite-me libertar-me de obstáculos e medos, a minha vida interior é transformada e vejo-a surgir na minha casa. Eu posso ver a transformação que vem em mim ao meu redor. Meus entes queridos e minha casa são um reflexo da minha evolução. Então eu não os julgo mais. Se alguma coisa me perturba, sei que é de mim que a mudança começa. Ao praticar o desenvolvimento dessas 8 chaves, você acessará o estabelecimento da sua felicidade, de modo que apareça em toda a sua luz em sua casa. Dia após dia, você instala a felicidade em seus "interiores".

A RELAÇÃO DA COMIDA, MULHER E O

HO`OPONOPONO

O relacionamento que temos com a comida depende do relacionamento que temos com o nosso corpo, que por sua vez depende do relacionamento que temos com o que eu chamo de eu profundo. Afastar-se da própria espiritualidade tem tanto impacto em nossa mente quanto em nosso físico. A crença de que, enquanto esses 5, 10 ou 20 quilos não forem erradicados, será impossível ser feliz, leva a rejeitar este corpo e a sentir-se culpado por isso. A solução que Geneen Roth propõe no seu livro "women, food and god" é encontrar a conexão com a parte do eu que não precisa ser preenchida e que está satisfeita com sua existência. Perdendo quilos para finalmente ser feliz A maioria das mulheres com excesso de peso está convencida de que, se perderem peso, finalmente serão felizes. Nada disso! A alegria não bate na porta quando você vem para encontrar as boas novas. Muitas vezes há um "um ou dois quilos e vai ser melhor" ou "eu não me sinto bem assim", em suma a satisfação de ter sucesso é de curta duração, como perda de peso. Quantas dietas são completadas com, nas semanas ou meses seguintes, ainda mais peso para eliminar? É por isso que é importante entender como você se comporta diante da comida.

Aqui está a frase-chave do livro de Geneen Roth que eu aconselho a ler e reler para pensar sobre isso: mesmo quando não estamos com fome, as mulheres viram-se para a comida porque estão com fome de algo que não se pode nomear.

Ela acrescenta que as mulheres procuram se alimentar de algo que não tem nada a ver com a vida cotidiana, algo sagrado e divino. A desconexão dessa parte de si mesmo, o eu profundo, desencadeia um processo de insatisfação que a mente alimenta com pacotes de gelado e doces.

O propósito deste exercício, como o autor lembra, não é conseguir algo, mas lembrar quem você é quando não está condicionado pelo seu passado, sua história.

Mulheres, comida e ho'oponopono

"Mesmo quando não estão com fome, as mulheres se voltam para a comida porque estão com fome de algo que não podem nomear." Geneen Roth O meu castigo: as dietas

A visão de Geneen Roth sobre dietas é interessante. "dietas são a materialização dos nossos pensamentos que você deve redimir as suas falhas para ser digno de viver." nenhuma perda de peso vai convencê-lo ao contrário, tão convencido "a ser demolido e imperfeito". Com sofrimento e privação, a comida se torna um meio de punição.

Estas crenças que adotamos durante a infância e que, inconscientemente, pontuam nas nossas vidas. Um deles vem da memória coletiva "você deve sofrer para ser bonito". Com essa frase, a imperfeição e a autopunição penetraram em seus valores, convencendo a maioria de nós de que apenas a privação é aceitável para uma criatura tão inestética. As dietas são os representantes dessa punição. O direito à felicidade Há também o "se apenas" do qual a autora fala e amplifica esse fenômeno de perda de autoestima adiando sua felicidade para mais tarde. "Se eu tivesse apenas 5 quilos a menos eu seria mais feliz." Não há dúvida de permitir-se viver a felicidade até que você perca os quilos extras, que é o nosso castigo. Aceitação Você acha que isso é uma boa ideia para a sua situação? Isso pode ser tão bom quanto o seu conteúdo alimentar. Muitas vezes eu perguntei sobre a capacidade de nossa mente rejeitar como indicativa e depois lamentar amargamente uma atitude compulsiva.

Talvez chorar, você vai continuar a reagir da mesma forma aos seus medos, expectativas e defeitos. O comportamento desenvolvido gritou para se proteger... Uma fuga. Ainda de acordo com Geneen Roth, criou-se que nutriu a atitude como esta: você não pode sentir uma emoção porque ela é tão forte que poderia ... matar você. Então, nada a pena a fuga, na comida.

Reconhecimento Eu concordo plenamente com Geneen Roth na ideia de reconhecer o que está em si mesmo para transformá-lo. Enquanto houver uma recusa, nos concentramos no ponto em que não podemos aceitar o que apenas a amplifica.

Aqui está sua maneira de olhar a criança interior: "eu não acredito no conceito da criança interior. Acho que há em nós partes congeladas de lembranças ainda dolorosas, que devem ser reconhecidas e bem-vindas para que possamos entrar em contato com festas saudáveis, que escaparam à dor, ao sofrimento ou à fome ".A autora o chama de "filho fantasma".

Reconhecendo essa parte do eu sofredor, olhando-a no rosto e aceitando-a, ela não terá mais espaço. Ao recebê-lo, você será capaz de olhar além e descobrir o que realmente faz você. Esta parte de você que está em paz e tem imenso potencial criativo, seu eu interior. Viciado ao nosso passado Gostaria de acrescentar uma chave adicional para integrar melhor essas noções de aceitação e reconhecimento. O maior vício que temos é o vício na nossa história. Eventos passados onde a criança ferida ainda está esperando por reparos que nunca virão, vão paralisar sua existência hoje. Como eu digo nos meus discursos, se a criança a quem você foi submetido sofreu injustiças, o adulto que você é hoje tem a opção de se livrar dessa história. Não é uma questão de desistir, mas de avançar. Continuar a manter esta história no presente é desistir da vida. Destacando-se do passado e integrando-o, você está aqui e agora com as pessoas que amam você e apreciam sua presença.

Acabar com a guerra Este é o título de um dos capítulos deste livro em que Geneen Roth evoca com emoção os anos em que perdeu e recuperou 500 quilos. Eu acho que essa frase vai falar para muitos de vocês:

"a mudança radical na minha vida não foi minha decisão de parar uma dieta, mas desistir de me mudar. Parei de lutar sozinho, culpando minha mãe, meu último namorado e eu por estar acima do peso. " A sua batalha contra seu corpo, privando-o de comida e não respeitando sua respiração espiritual, faz com que você cresça em culpa e frustração. Acolher o que você é hoje, seja o seu comportamento compulsivo em relação à comida ou à sua figura, é um passo essencial para a paz. Enquanto você lutar contra isso, as falhas serão cada vez mais difíceis de se viver. Solte as armas, olhe para dentro, aceite seus medos e perceba que você é mais do que isso.

Excesso de peso não é o problema Este outro capítulo do livro abre diferentes perspetivas sobre o comportamento alimentar. Para ajudar você a entender essa visão, gostaria de lhe dar uma história pessoal. Aconteceu comigo, e ainda acontece de eu olhar no espelho e achar meu corpo muito magro (quando iniciei esta técnica), grande demais e começar minha autoflagelação. Por meio de observação, notei que tinha essa atitude em momentos muito específicos da minha existência. Meu trabalho leva tempo na minha agenda e na minha cabeça. Quando me encontro com menos tarefas para gerir, os detalhes administrativos são definidos e parece haver mais espaço na minha agenda, o super-sabotador que denigre o meu corpo chega. Hoje, quando me ouço com esse tipo de pensamento desagradável, sei que é porque meu trabalho está atualizado e tenho tempo para mim mesmo. O fato de estar frente a frente desencadeia o medo de reconhecer algo mais profundo. Meu ego desviou minha atenção do meu corpo e mergulhei de cabeça nessa serenata de autodepreciação. Eu sinto que o verdadeiro problema está em outro lugar. Meu peso é uma desculpa e distrai minha atenção de algo essencial que bloqueia minha atitude e consequentemente minha existência.

Mesmo se você achar que há excesso de peso, convido-o a considerá-lo como um efeito colateral. A verdadeira fonte do problema está no que você se recusa a enfrentar. Considere excesso de peso como a ponta do iceberg. É abaixo que você tem que olhar. Para isso, é necessário aceitar seu estado para ver melhor além. Mude sim, mas o que? Há uma diferença entre querer mudar hábitos alimentares e mudar sua visão de comida, olhando para o que você está procurando quando você mergulha em pacotes de biscoitos. Se há algo importante para mudar, estas são suas crenças. Aqueles que geram esse comportamento compulsivo. Geneen roth cita alguns como acreditando "que comer salvará sua vida toda vez que você se sentir cansado ou chateado ou sozinho". A forma do seu corpo depende da forma de suas crenças. Mude suas crenças para acreditar mais em si mesmo do que comida, definitivamente irá eliminar seu excesso de peso.

"A FORMA DO SEU CORPO DEPENDE DA FORMA DAS SUAS CRENÇAS" Resumi aqui os pontos importantes que são mencionados no livro de Geneen Roth, associandoos ao método ho'oponopono. De fato, quando se trata de crenças para eliminar, medos para limpar, eu não sei nada mais eficaz do que a fórmula "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo". 1. A pergunta a fazer Quando você se encontra na frente do frigorífico fora das refeições, pergunte a si mesmo: porque você está com tanta fome? Você realmente precisa comer comida ou está com fome de projetos, consideração, aprovação? Recite a fórmula ho'oponopono para ajudá-lo, a resposta pode vir no momento ou mais tarde. 2. Ouça seu corpo Como Geneen Roth diz, observe o que já está em você, tristeza, tédio, alegria, fome, êxtase, infelicidade. Essas emoções são indicadoras, enfoque no ho'oponopono quando parece muito difícil. Uma vez que a emoção esteja integrada, você será capaz de ouvir seu corpo lhe dizer se está com fome. 3. Volte para você Com este exercício, você se reconectará ao seu corpo e aprenderá a ouvi-lo novamente. Reserve alguns minutos do seu tempo em paz e coloque-se em uma posição confortável. Respire em silêncio. Então, tome consciência de cada parte do seu corpo sentindo a presença de seus pés no chão, na cama ou no sofá onde você está instalado. Continue sentindo suas pernas, sua barriga, seu peito, seus braços, suas mãos, seu pescoço e sua cabeça.

Você respira normalmente. Inspira e expira, visite seu corpo. 4. Verificação de Geneen Roth Ao reapropriar-se das sensações de seu corpo, você distinguirá o que sua mente lhe diz quando está associada a certa parte do seu corpo. Durante o passo anterior, talvez você se sinta mais forte em alguns lugares, seja desagradável. A mente que Geneen Roth chama de "a voz" envia frases, reflexões. Volte ao seu corpo assim que a mente criar um filme desagradável. Respire normalmente, sinta o seu corpo dos pés à cabeça 5. Observe Acrescento a este exercício a prática do ho'oponopono. Ao clamar dentro de você "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" assim que sua mente lhe enviar frases como "você nunca chegará lá, você não merece, você é tão feia", você se torna um observador novamente. Você volta a entrar em contato com o seu corpo. Você cria o espaço necessário para se reconectar com o seu eu profundo. As armadilhas Para abdicar de suas responsabilidades, colocando a causa do excesso de peso no gene da obesidade, o tipo de sangue ou o vício do açúcar é uma armadilha na qual a maioria de nós cai. Tudo isso é apenas uma maneira de desviar sua atenção para o que está acontecendo em sua vida e é hora de mudar.

Excesso de peso não é o problema, limpe-se em si mesmo para se livrar da mente que concentra sua atenção em um efeito colateral. Você vive em situações difíceis e se coloca na atitude de fuga que você tem desde a infância

Dê uma mão com o ho’oponopono Com ho'oponopono, não são mais suas emoções que dominam você. Ao dizer "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo", assim que você sentir um gene, um desconforto ou um sentimento desconfortável, você retira sua mão. Continue evocando esta fórmula. No seu silêncio interior, essas quatro palavras ressoarão até que você tire sua mente dos medos que a animam.

Entender sua atitude em relação à comida e a todas as formas de vício revela que é uma recusa em aceitar emoções relacionadas a uma história passada. A sabedoria havaiana torna possível reconciliar-se com os próprios sentimentos, afastar-se de medos como o de morrer, aceitar o comportamento de fuga e olhar para além de todos esses obstáculos. Assim, você poderá se redescobrir, conhecê-lo novamente e deixar seus sonhos falarem. A sabedoria do corpo Desde que me tornei consciente das crenças alimentares, aprendi a ouvir meu corpo e reconhecer suas verdadeiras necessidades. Comecei a comer quando estava com fome e a

meditar, assim que a mente quisesse devorar. Eu olhei para o que eu precisava me encher. Eu também concordei em ouvir os protestos do meu ego para me perdoar melhor por ser sua vítima. Desde então, a comida é minha aliada, e percebo que confiar em meu corpo não me faz comer nada, muito pelo contrário. Eu não vou mais às compras ouvindo o meu ego, mas deixando meu corpo me guiar, e ele me surpreende com sua sabedoria.

Convido-os a entrar nesta escuta interior para melhor encontrá-lo, confiar em você e revelar-se. Eu crio minha vida em 21 dias Como se tornar criativo da vida de alguém?

Ho'oponopono é uma antiga prática de cura que vem do Havaí e cuja força está nestas quatro palavras:

"Desculpe, Sinto Muito, obrigada, eu te amo. "

Graças a eles, é possível aliviar os sofrimentos interiores e libertar-se dos bloqueios para abrirse a uma nova visão de sua existência e transformá-la verdadeiramente. Mandalas e Ho'oponopono

Com a ajuda das mandalas que você vai descobrir e colorir, você terá a oportunidade de realizar a ação meditativa. Você encontrará a alma da sua criança interior, aquele que se deixa levar pelo momento em que você estava totalmente presente ao que você percebeu. Esta sensação, você vai re-domar, torná-lo seu novamente e, em seguida, reproduzi-lo nos gestos diários.

O poder da gratidão Nas paredes de hotéis ou fachadas de lojas, nas calçadas de Honolulu ou nas bocas dos nativos, Mahalo raciocina com sua bela energia. Esta palavra significa "obrigado", "gratidão", e convidoo a pronunciá-lo para estar presente no que é lançado. ... Ma-ha-lo

Se você já conhece esse método ou o está descobrindo, é uma maneira de se conectar com a energia dessa prática interna de cura, integrando seus fundamentos. Gratidão diariamente nos permite entrar em outra visão da sua existência. Praticar este exercício todos os dias nos leva a olhar os dons da vida e a perceber o que é maravilhoso neste mundo. Convido você a encontrar 5 eventos do seu dia pelos quais você sente uma apreciação sincera. É assim que você se permite entrar na felicidade, passo a passo, anotando o que transcende você sem julgamento, sem esperar outra coisa do que estar totalmente presente neste momento de gratidão e vibrar com reconhecimento por alguns segundos, alguns minutos neste dia um pouco difícil. PERGUNTAS & RESPOSTAS

O que ho'oponopono significa? Como o ho'oponopono é praticado? Quando usar o ho'oponopono?

Ho'oponopono para viver Eu queria fazer este manual para responder às perguntas que surgem quando entramos na prática do ho'oponopono. Este livro destina-se tanto a pessoas que já praticam ho'oponopono quanto àquelas que ainda não se atreveram a mergulhar. Porque, mais que um método, ho'oponopono é uma arte de vida muito libertadora. Algumas pessoas me perguntam se isso "funciona" realmente, e eu costumo responder "desde Eu pratico ho'oponopono, meu universo mudou completamente e melhor! ". Eu achei o meu caminho e tenho desenvolvido grande confiança em mim e especialmente na vida.” Praticar ho'oponopono é uma maneira entrar num processo de evolução Pessoal e espiritual. Um caminho a tomar para alcançar a paz interior. Há muito a dizer sobre essa prática que eu tenho queria colocar à disposição de todos, as bases do ho'oponopono. Então você descobre tudo o seu potencial.

O que ho'oponopono significa? Ho'oponopono é uma palavra de origem hawaiian que significa corrigir, fazer certo. Este termo também é usado para definir uma tradição ancestral de resolver conflitos que surgem dentro de uma comunidade. Ho'oponopono torna isso possível para "corrigir" conflitos para encontrar harmonia no grupo.

Como praticar ho'oponopono? Um xamã havaiano com o nome de morna simeona transmitiu esta "huna" (tradição ou segredo) e tornou acessível a mais pessoas, simplificando sua prática. Apenas diga "me desculpe, me perdoe, obrigada, eu te amo "quando está enfrentando um conflito para que a harmonia restaurar ... Em si. Eu uso a terminologia "Desculpe, Sinto Muito, obrigada, eu te amo ", porque acho que essas palavras são mais fáceis de recitar como um mantra. Quando usar ho'oponopono? É tentador responder: todos os momentos são ideais para a prática de ho'oponopono. No entanto, os conflitos são mais propícios para o uso de ho'oponopono. De que um argumento, tensões ou um olhar desaprovador aparecem no seui nterlocutor, o mantra "Desculpe, Sinto Muito, obrigada, eu te amo "é recitar em você. É a mesma coisa quando você sinta um aborrecimento, uma dor moral e até física, uma deceção ou uma frustração. Diga as quatro palavras "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" para apaziguar essas emoções negativas.

Por que usar palavras como "desculpe" ou "eu te amo" quando encontro problemas? As palavras da fórmula ho'oponopono tem um significado muito distante da noção de culpa geralmente emprestado. "DESCULPE" PODE LEVAR CONSCIÊNCIA DO PROBLEMA. EXISTE RECONHECIMENTO DE CONFLITO E DAR UM PASSO ATRÁS AO EVENTO. "PERDÃO" É PERDOAR A SI MESMO PRIMEIRO TER REAGIDO TÃO INTENSAMENTE A ESTE PROBLEMA, ENTÃO PERDOE-SE POR COLOCAR EM COLOCAR ESTA SITUAÇÃO POR CAUSA DE UMA MEMÓRIA "LIMITANDO". "OBRIGADO" AO UNIVERSO, À SUA ALMA TER USADO ESTE EVENTO PARA REVELAR UMA MEMÓRIA NEGATIVA. "EU TE AMO" PARA VOCÊ MESMO. VOCÊ ESTÁ ENVIE UMA VIBRAÇÃO DE AMOR PARA PODER LIMPE A MEMÓRIA QUE ESTÁ CAUSANDO ESSAS EMOÇÕES NEGATIVAS E CONFLITO.

Em que ordem recitar as palavras da fórmula de ho'oponopono? Não existe uma regra estrita, use seus sentimentos para encontrar a ordem que melhor atende Melhor. Eu adotei esta ordem "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo", porque depois de alguns anos de na prática, notei que isso correspondia ao modo como os elementos se desdobravam após um conflito. É também nesta ordem que o método ancestral ho'oponopono é praticado. De tempos em tempos, eu só uso parte da fórmula como "obrigada, eu te amo", tudo depende da intensidade das emoções sentidas. Quais são essas memórias que apagamos com ho'oponopono? Estas são as memórias negativas ou "limitando", aqueles que impedem um todo cada um para evoluir e florescer. Por exemplo, "o dinheiro não é a felicidade "é uma questão de memória ou crença da comunidade. Dificulta a obtenção de dinheiro e também felicidade. Na sociedade atual, é necessário possuir dinheiro para comer e ter um telhado sobre a cabeça. Apenas com a crença de que dinheiro impede que você tenha felicidade, você limita (inconscientemente) o seu dinheiro de volta. Do golpe, você sofre com essa falta de dinheiro e você coloca uma condição monetária para ter felicidade. Limpar uma crença ou memória "limitar" é recitar ho'oponopono e as quatro palavras de sabedoria sobre os conflitos que vêm dessas memórias coletivas ou família. O ho'oponopono método Ho'oponopono é um método de cura interior, é por isso bastante adequado recitar fórmula em sua cabeça. Você também pode dizer em voz alta, por exemplo, quando você está sozinho dirigindo o seu Carro ou no seu trabalho. O que importa, são as quatro palavras da sabedoria o que são "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" entoa na sua voz interior. Por que eu tenho que recitar a fórmula enquanto é a outra que cria o conflito? Quando você enfrenta conflitos, gera emoções como raiva ou tristeza. Essas emoções são você que as sentem, não as outras. E seu sentimento faz sua reação ao evento. Isso significa que as reações que seguem com raiva ou depressão.

No entanto, o problema atual não é resolvido. Mudar sua reação ao evento é assumir a responsabilidade pela solução do problema começando por encontrar harmonia em si mesmo. Soluções eficazes aparecem quando você está em paz. Eu sou realmente o criador de problemas que acontecem comigo? Esta é talvez a noção mais difícil deste prático e também o mais libertador.

Aceite que você é responsável pela sua existência e os eventos que a constituíram. Entenda que você pode mudar tudo. Não há necessidade de esperar que o outro mude o comportamento para a situação evoluir, tudo pode ser transformar mudando sua reação através do Ho'oponopono. Pronuncio em voz alta ou baixa voz? O que você deve fazer depois de recitar ho'oponopono? Ficar sem esperar. Deixe a vida fazer isso. Não há propósito para essa prática, exceto encontrar a paz em si. Praticar ho'oponopono pensando que o outro virá se desculpar é perder o principal objetivo deste método: você é o único responsável por sua vida. Você sabe que é mais fácil mudar a si mesmo ou, mais precisamente, sua reação a uma situação para querer transformar o outro. Quando você procura mudar o outro, só consegue um grande sofrimento. Portanto, siga o curso da sua vida com confiança no que você faz. Você age sob a influência de uma vibração de amor quando você recita "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo. Como quatro palavras podem mudar minha vida? Quantas vezes tenho que recitar a fórmula "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo Quantas vezes você ache necessário. Eu recito este mantra até que as emoções negativas se dissipam. Então eu retomo a atividade que estava fazendo antes do conflito. Se eu ainda me sinto desconfortável ou tipo de desconforto emocional eu continuo a Recitar em mim "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo. Eu me treinei para dizer este mantra esta gravado na minha memoria. Faço-o de forma automática. É um hábito novo e "saudável" que aparece quando eu preciso encontrar a minha calma durante uma situação de conflito. A resposta a esta pergunta é que você pode usar ho'oponopono em todos os tipos de Situações e que o único limite para seu uso depende de suas próprias crenças.

Depois de limpar em mim, percebi que esta crença da memória coletiva foi uma maneira de sabotar a minha vida, tomando caminhos muito complicados e difíceis para alcançar a minha realização. Assim, é possível se perder de boa vontade com dor por causa de uma crença tão inócua como "bom demais para ser verdade. " ho'oponopono é real.

Eu sou responsável

Posso fazer ho'oponopono para curar um ente querido?

Curar em si mesmo os medos que aparecem com a doença, é um presente inestimável para si e para os outros. Ao pronunciar as quatro palavras de sabedoria, sinalizando sua confiança na vida a cura interior acontecerá. Quanto àquela de seus entes queridos, isso não depende de você. Sem esperar pelo resultado, porque você permitir que todas as possibilidades apareçam. Uma vez a mensagem de gratidão e o amor é enviado, deixe essas vibrações agirem. Em cada momento de ansiedade e dúvidas, enviar o ho’oponopono para encontrar a calma. Porque quando você deixa o medo tomar o topo, tudo parece colapsar e nada avançar em sua existência. Recite "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo "em um loop. Em seguida tomar o curso da vida por estar aberto a todas as possibilidades.

Ho'oponopono está curando em si mesmo aparece do lado de fora. É por isso conflitos são tão relevantes, eles correspondem a crenças que você tinha dentro de você e que saem a céu aberto para serem limpos. É o mesmo para a doença. Neste caso, eu diria que é sobre a experiência que faz você viver a doença. Observe as emoções que ela traz. O medo de perder essa pessoa te manda de volta na sua própria morte? Ou é o medo de se encontrar sozinho? Essa experiência gera ansiedade e medos que impedem você de estar presente em a pessoa doente. Ao limpar com ho'oponopono, você permite a paz para chegar ao seu coração. Você abre o seu espírito calmo e você se torna disponível para o reflexão. E responsabilidade sua hoje, mudar isso. Você pode continuar a colocar sua vida atual de volta nas mãos do seu passado ou você decide mudar seu comportamento limpando Para isso, você só tem que pronunciar as quatro palavras com cada emoção negativa que surge. Não é útil conhecer todas essas crenças ou memórias do seu passado, Você só precisa perceber que sua raiva ou tristeza vem de uma história passado e fora, que já não combina com você. Você não pode continuar a transportar estas emoções negativas, impedem que você tenha relacionamentos tranquilos ou conclua projetos benéfico para você e sua família. Criatividade é diferente da responsabilidade. Você cria sua existência com o seu conhecimento e suas crenças. Sua responsabilidade é mudar suas crenças e para aprofundar seu conhecimento para você para mudar sua vida. Isso é o que eu chamo de responsabilidade criativa. Vivendo em um ambiente violento levou você a certos hábitos de vida.

Pode ho'oponopono substituir uma terapia? Este método permite que todos possam abrir espaço para paz em sua vida diária. Graças a isso, você você abre para soluções e os melhores meios para resolver um problema. É um excelente complemento a qualquer abordagem terapêutica e não substitui nenhum tratamento médico. Não é egoísta fazer ho'oponopono? "seja a mudança que você quer ver neste mundo", disse Gandhi. É nestes Termos que você pode olhar para este método. Você se torna um exemplo, sem esperar por algo que não seja a paz interior. Não para os outros, porque você está focado na sua maneira de entender a vida. Você age todos os dias para que este mundo mude em amor e paz, porque você envie todos os dias as palavras de sabedoria "Desculpe, Sinto Muito, muito obrigado, eu te amo" assim que surgir um conflito. Você está em paz, irradia amor e isso é sentido no seu entorno. Este por sua vez, torna-se imbuído dessas novas vibrações e você percebe todos os dias que mudanças estão acontecendo ao seu redor. No trabalho e em casa, a pressão diminui e a usabilidade aparece. Sinta os benefícios de sua "limpeza interna". Agora que você conhece o método, que seria realmente egoísta, seria não praticar ho’oponopono. Obrigado eu te amo

VOCÊ ESTÁ PRONTO?

Este é um momento de compreensão, um tempo para integrar e que temos para alcançar. Em cada um desses estágios, é necessário que você esteja pronto. Este é o estado final que permite realizar todas as formas de projetos. Além da crença em suas habilidades e as do universo, estar pronto significa que você vibra desta intensa aceitação a tudo que lhe traz vida, o pior, até o melhor.

"estar pronto" são as palavras que desta vez raciocinam em mim. Quantas vezes nos últimos anos me ouvi dizer “não estou pronta”. Quantas reuniões e oportunidades perdi porque não estava preparada? Dezenas veem centenas. Uma verdadeira bagunça. Felizmente, a vida é generosa, sempre lhe dá a oportunidade de viver o seu sonho, oferecendo-o várias vezes. Nesse meio tempo, devemos fazer com suas recusas e administrar as frustrações que podem resultar.

O que significa estar pronto? Aqui estão minhas respostas. • Estar pronto, significa afastar-se do desejo de algo para já vibrar de sua presença. • Estar preparado também é sair da determinação que pode se transformar em uma obsessão e escolher seguir os ventos favoráveis. • Estar pronto leva você a dar os passos, percebendo que, pouco a pouco, a distância entre o seu sonho e o seu está se estreitando. • Estar pronto é acima de tudo um estado. • Para estar pronto para qualquer coisa, qualquer coisa é a emoção da liberdade, estar livre para receber tudo o que a vida pode lhe oferecer.

Isto requer estar aberto ao não-julgamento, pôr de lado os medos e por isso não há nada como o ho'oponopono e suas quatro palavras de sabedoria para conhecer este estado. Tudo pode acontecer, então esteja pronto para receber o que o universo lhe envia.

Concordar em estar pronto É mais fácil aceitar que suas dívidas foram apagadas do que receber uma nova fatura. Então, olhe para suas emoções em vez da situação. O que você sente? Raiva, e mesmo que você não consiga definir seu estado emocional, observe sua atitude. Para ajudá-lo, recite “Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo” em um loop e em silêncio. Você provoca por essas palavras uma abertura dentro de você. É isso para estar pronto. Longe das expectativas, você volta ao momento, pronto para limpar todo o medo que surge diante de uma situação. Sua reação negativa significa que a memória se torna incômoda, portanto, reserve um tempo para se afastar dela para recuperar sua lucidez.

Esteja pronto para limpar Mesmo que o mundo não pareça estar bem, mesmo que a injustiça pareça estar batendo à sua porta, há por trás do sofrimento que você está vivendo, a oportunidade de libertar-se do medo.

Não posso me alegrar com a má notícia que está acontecendo comigo, estou na aceitação da minha dor e limpo o que sinto, sem nomeá-lo, apenas para estar totalmente presente ao que me faz viver. O insuportável pode tomar tantas formas e é aconselhável estar pronto para recebêlo, pronunciando as quatro palavras de ho'oponopono "Desculpe, Sinto Muito, muito obrigado, eu te amo".

Coragem, confiança e realização

Esteja pronto para viver suas emoções, elas são o sinal de que você está vivo e vibrante. A vida está em você e se conjuga no presente. É um desafio e uma vitória que acompanha a vida cotidiana. Esteja pronto para atravessar as pontes de seus medos, para reduzir as suas ansiedades e voar sobre seus terrores você encontrará a coragem. Esteja pronto para receber a vibração da vida, às vezes faz você querer saltar de alegria e, em outras ocasiões, afundar seis metros abaixo da superfície. Você aprenderá confiança. Esteja preparado para correr o risco de experimentar o grande amor, o trabalho dos seus sonhos, ou dar a volta ao mundo e tornar-se o herói da sua existência. Você entrará em cumprimento. A partir dessas experiências, você descobrirá três companheiros maravilhosos. Eles se chamam coragem, confiança e realização. Esteja pronto para recebê-los como deveriam, ou seja, dando o que você tem de melhor. "Desculpe, Sinto Muito, obrigada, eu te amo" é uma fórmula do amor, então reivindique livremente estas quatro palavras para estar pronto para receber seus novos amigos com dignidade. Obrigado eu te amo

VIVENDO COM HO'OPONOPONO

Assunto delicado que afeta todos os seres humanos neste planeta, a morte vai bater em sua porta. Eu sei disso, você sabe disso, mas nós rejeitamos fortemente essa evidência. Assim, quando um dos nossos entes queridos morre, a dor e os sentimentos de injustiça podem surgir. Como o ho'oponopono pode ajudar nesses momentos e especialmente que ajuda pode trazer esse método para aqueles que não estão mais connosco, esse é o tema que quero abordar neste artigo. É difícil falar sobre a morte sem mencionar crenças religiosas ou culturais. Muitas vezes, a morte não é considerada um fim, mas um estágio em que nossos corpos são dissipados para abrir caminho para outra coisa. Alguns falam de energias que são liberadas, outras da alma que retorna à fonte, é mesmo mencionada a reencarnação em outro corpo. Não importa o que se acredita, aquele que permanece, aquele que vê um ente querido morrendo se vê face a face com evidências, ele não será mais capaz de tocar essa pessoa e sua ausência pode parecer intransponível.

De onde vem o sofrimento?

Quando me vejo diante dessa evidência, olho para mim nas emoções que surgem. Da raiva ao desespero, a inundação emocional que me domina e que não posso controlar me leva a sofrer. Esse sofrimento posso adiar a perda deste fim, mas é a verdade? A dor que sinto vem da falta desta pessoa? Quando eu acho que é principalmente o que ela me trouxe causando essa dor, assim como a me dizer que eu não seria reconhecido, amado e ouviu como ela fez. De fato, a maneira que a pessoa teve que olhar para você e falar com você, desaparece junto com ela.

O que muda Quando penso nesse ente querido, quando me aproximo de sua personalidade ou de sua alma, a dor se dissipa porque sei que a paz está nele onde quer que esteja. Enquanto você estiver com medo de perder ou o medo de morrer (um dos efeitos que a morte de um ente querido pode causar), a dor é intensa. Quando isso acontecer com você, limpe-a com a frase "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" em seus medos. É inútil lançar a fórmula sobre a situação, é irreversível. Por contras, seus sentimentos podem ser alterados. Repita este mantra interior em silêncio, sobre como você se sente, sem outra intenção senão recitar ho'oponopono. Não tente alcançar outro estado, siga a fórmula, conecte com estas 4 palavras de sabedoria ... E é isso.

Sem esperar O que acontece depois, pode tomar todas as formas. Um telefonema de um velho amigo ressurge, um objeto em uma janela que você lembra de uma história engraçada com o falecido, o anúncio de um nascimento no seu círculo, um raio de sol que ilumina e aquece o seu rosto o coração. Em resumo, tudo pode acontecer quando a mente se liberta de seus medos para se abrir para a vida. Tudo isso sem esperar, sem julgamento, no respeito de sua dor e da situação.

Aceite seu estado Ho'oponopono é uma ferramenta de aceitação. Estou lhe dizendo para aceitar suas emoções diante desta morte. A situação parece inaceitável para você, então concentre-se no que você está sentindo por dentro e isso dói muito. A prioridade é aceitar este estado interno, se não for possível mudar. Além disso, limpe esse sentimento, aplique um bálsamo de amor no seu coração, recitando o laço de ho'oponopono. Apenas a mente impede você de aceitar sua dor porque tem a impressão de que é impossível fazer o contrário.

Reconciliação Na tradição havaiana, o ho'oponopono consiste em se reconciliar com o seu, quer estejam ou não ainda neste mundo. Assim, a oração e o ritual serviram para se reconectar com seus ancestrais, libertando-se das memórias antigas. Quando você se liberta da memória que se tornou limitante, você quebra as correntes de um passado doloroso para você, seus antepassados e seus descendentes. Hoje, com a versão individual desse método havaiano, essa liberação interior é feita a partir de você, sem outra intenção que não seja a consciência do mal-estar que você está vivenciando. Limpe-se em si mesmo, sem esperar, observe e ouça.

E depois Eu gosto de pensar que as pessoas que nos deixaram se apresentam aos nossos corações assim que pensamos neles com amor e benevolência. Eu os imagino como guias, prontos para me apoiar nos momentos difíceis e para me encorajar em minhas escolhas. A morte é o fim da nossa passagem aqui em baixo, e eu sinto isso como o começo de uma jornada misteriosa. Além disso, prefiro falar sobre transformação. Uma mutação do nosso ser profundo que se separa de um mundo material para ir para a eternidade.

PARA DESCOBRIR OU REDESCOBRIR O FILME " ALÉM DOS NOSSOS SONHOS

" COM ROBBINS WILLIAMS. ISSO NOS LEVA AONDE TODOS NÓS VAMOS ... E ISSO NÃO PARECE SER DESAGRADÁVEL. Vida Aproveite um momento para aceitar sua dor e tristeza, de pôr de lado algum tempo para acompanhar sua lágrima interior, isto é como devo proceder recitar a cura interior laço mantra. Eu não posso mudar o que aconteceu, o que eu posso fazer é ir além da minha dor e voltar carregado com novas descobertas. Seja qual for a duração do seu luto, saiba que a vida está sempre pronta para recebê-lo de braços abertos e, neste retorno, você pode fazê-lo a qualquer momento. Cabe a si sozinho decidir. Para todos aqueles que ainda sofrem com a morte de um ente querido, convido-os a olhar para dentro com compaixão e permitir-se, assim que possível, esse retorno à vida. Nada será mais como antes, tudo terá outro sabor e você poderá acolher esta passagem com as quatro palavras de sabedoria de ho'oponopono. "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" é o mantra da vida ... Possível ... E amor incondicional. Obrigada, eu te amo,

O PODER DAS PALAVRAS

O poder das palavras

O poder das palavras é inegável, elas podem destruir ou construir, elas podem se reunir ou se separar. Seu uso depende do nosso estado de ser. Louise hay entendeu perfeitamente e nos deu essa compreensão através de suas famosas declarações. louise Hay tem publicado vários best-sellers, incluindo "transform your life", uma necessidade no mundo do desenvolvimento pessoal e espiritualidade. Creio de louise hay é que a pessoa com quem você vai passar a vida toda é você mesmo, por isso é importante aprender a amar a pessoa que você é, sem julgar, ajudando a transformar com afirmações.

Palavras que machucam De fato, enquanto você permanecer nessa idéia de que "a felicidade não é para você", "você é muito pequeno, muito gordo, magro demais" ou que você não é esperto o suficiente, que você não conhece você não pode administrar seu dinheiro, você não pode praticar desporto, a sua educação o impede de ter um bom salário, você não pode ser amado ... Então seu comportamento o levará a validar essas crenças e prendê-lo a esses certezas. O passado difícil de louise hay, a violência de seus primeiros anos e a falta de educação, não se tornaram obstáculos. Foi na igreja da mente que ela estudou o impacto do pensamento e das palavras. Com os anos e suas descobertas, ficou claro que ela precisava encontrar uma maneira de ajudar os outros. Palavras podem doer, mas também podem curar o coração.

As afirmações Louise aplicou as afirmações sobre si mesma e sobre pessoas com problemas de saúde ou familiares. Curas confirmou o poder das palavras e afirmações. Depois de ter detetado o esquema e a crença que levou essas pessoas a viver tais dramas, ela deu-lhes uma frase-chave para modificar seu esquema. Depois de algumas repetições, a atitude é transformada e a existência também.

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Aqui estão alguns exemplos de mudanças nas crenças pelas declarações de louise hay: Tenho medo de ser rejeitado Eu me amo e me aceito como sou, estou segura

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Envelhecer significa adoecer. Eu vibro com vitalidade, seja qual for minha idade

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O dinheiro vai nas minhas mãos Eu gasto o dinheiro com sabedoria

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Eu ainda tenho doença por doença Boa saúde é parte de mim, eu limpo o passado.

Mude sua atitude Mudar o modo de pensar é uma saída para o sofrimento. Em vez de tentar fazer com que outras pessoas ou situações mudem, parece mais realista mudar o que leva a experimentar tais situações ou a encontrar essas pessoas, ou seja, sua atitude. Repetindo essas declarações todos os dias, você dá à sua mente uma outra visão da existência. Essa repetição é necessária porque é preciso muita convicção para colocar em prática uma afirmação positiva que você teve de manter a crença negativa.

Ho'oponopono e afirmações Louise hay nos deu através deste entendimento uma maneira de superar seus medos e limites. Eu aplico o método dela com todo o entusiasmo que complementa perfeitamente o ho'oponopono. Você pode transformar suas crenças e memórias que se tornaram limitantes. Uma boa limpeza com "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" em suas emoções desagradáveis, seguido por uma afirmação positiva para substituir um comportamento antigo, e você está pronto para novas aventuras. Você desenvolve confiança, bem-estar e cuidado com a pessoa que mais importa no mundo. AS PALAVRAS TÊM O PODER DE FAZER VOCÊ FELIZ, NÃO HÁ NECESSIDADE DE ESPERAR PARA RECEBÊ-LAS DE FORA, SER SEU PRÓPRIO BENFEITOR. Graças a louise hay para este presente maravilhoso. Ela nos deixou-nos a 30 de agosto de 2017 nos deixando suas reivindicações. A editora que ela criou em 1987 continua a compartilhar os livros de exploradores espirituais ao redor do mundo. Ela será para sempre um exemplo de compaixão e amor, que suas palavras acompanham toda a sua vida.

Obrigado eu te amo

CRIANÇA INTERIOR E O EGO - UNIHIPILI

A Criança / Unihipili é uma das formas do EGO se apresentar. Tudo o que vivenciamos está no pensamento antes, tudo! Raiva, alegria, medo, tristeza, ... é no Unihipili que ficam impressos todos os padrões, programas e crenças – ou seja, nossas memórias – que vamos acumulando ao longo do tempo. Quando um acontecimento se dá, seja interno (um sonho, uma lembrança de algo ou alguém, por ex.) ou externo (encontrar alguém, sentir um determinado cheiro, ouvir uma música específica, levar uma fechada no trânsito, alguém gritar connosco, etc.), os padrões, programas e crenças assumem automaticamente o controle das nossas ações e reações. A memória é libertada, ocorre uma tempestade cerebral, forma-se uma rede neural para aquele tipo de padrão – são os nossos ‘vícios’. O Unihipili é análogo a um computador. Funciona à base de memórias. Seja através dos instintos ou dos hábitos. Hábitos são memórias acumuladas – tudo aquilo que vamos ‘aprendendo’ ao longo de nossas vidas se transforma em hábitos. Ou seja, são os programas constituídos por nós, consciente ou inconscientemente. Nesse caso, quando somos levados a fazer algo para sermos amados, por exemplo: “Se você não fizer tal coisa eu não te amo mais!”. Ou quando pais ou pessoas de nossa referência incorporam medos em nós: “Ou você faz tal coisa agora ou vou te dar uma surra!”. A grande maioria de nós não vai sendo educado na medida em que cresce, vai sendo ‘adulterado’. Aprendemos tantas coisas inúteis! E tantas e tantas outras que não deveriam ter sido ensinadas. Com o passar dos anos, para cada situação semelhante temos uma caixinha de ‘respostas’ prontas. E que respostas são essas? – Os padrões e programas, as memórias. Entramos, assim, no tão famoso ‘piloto automático’. “Cada vez que ... (acontece tal coisa, fulano fala comigo de tal forma, etc.) eu ... (ajo assim.… falo assim.…, etc.). Ficamos ‘rendidos’ na situação, verdadeiros ‘reféns’! Repetindo, repetindo e repetindo as mesmas respostas, numa co dependência doentia com pessoas e situações. O fato que temos que encarar agora é: “EU NÃO POSSO MUDAR NADA FORA DE MIM! Se não posso mudar nada fora de mim, só posso mudar alguma coisa em meu interior. Só posso mudar a MINHA perceção das coisas.” Mas para mudar dentro de mim, tenho que me aceitar como sou primeiro, jamais conseguiremos mudar algo que rejeitamos. Karl Jung disse bem: “Aquilo a que você resiste, persiste”. Aquilo que você aceita, se transforma’. Essa é uma das razões de porque a culpa não funciona. Na culpa não há aceitação, não há gratidão pelo aprendizado, não há amor. Há apenas julgamento. Quando aceitamos, paramos de ‘brigar com a situação’ e a situação pode, então, se transformar. Quando agradecemos, estamos reconhecendo o processo de aprendizado, um processo que acontece gra-da-ti-va-men-te. Quando amamos, estamos aumentando a confiança da criança interior, entendendo que cada um faz aquilo que dá conta, com a consciência que tem no momento. É exatamente como educar uma criança. Temos que dar consciência, não punição, castigo ou repreensão sem sentido. A criança precisa compreender o que está acontecendo, aonde pode melhorar da próxima vez e, sobretudo, ela precisa ter certeza de que, apesar de ter ‘errado’, ainda assim ela é amada. O comportamento é que tem que ser criticado (no verdadeiro sentido da palavra, de forma proativa) e não a criança! A criança precisa se sentir amada “apesar de...” É a única maneira da coisa funcionar. Por isso, temos que aprender a amar essa criança interior (Unihipili), reconhecer que há algo “por trás” de determinadas atitudes e limpar tudo. Ininterruptamente. Até se ver como parte integrante da Luz. Mostrar a essa criança as novas opções, as novas escolhas. Todas mais

conscientes, mais claras, que fazem muito mais sentido. E isso tudo tem que ser feito com calma, paciência, tranquilidade, equilíbrio e, mais uma vez, muito amor. Só assim conseguimos tomar novas decisões, adotar novas posturas, mudar nosso destino. Isso é ser 100% Responsável! Não importa o que aconteceu com você, a grande maioria das pessoas teve traumas e dificuldades na vida, de todo tipo. O que importa é que você pode mudar tudo! Agora, nesse exato momento. Então, aceite tudo em você! Agradeça tudo em você! Ame tudo em você! Só assim, conseguirá se transformar, se libertar. Há uma criança divina em você! Querendo apenas a oportunidade de renascer. Aproveite e aceite tudo em sua vida! Agradeça tudo em sua vida! Ame tudo em sua vida! O

TEMPO

VAI

LHE

MOSTRAR

QUE

Amor e Luz, QUERIDA CRIANÇA INTERIOR, UNIHIPILI EU SINTO MUITO! POR FAVOR, ME PERDOE! EU TE AMO E AGRADEÇO POR TUDO!

ISSO

PODE

FAZER

POR

VOCÊ.

PENSE DIFERENTE PARA VIVER DE FORMA DIFERENTE

É tão simples quanto parece? Quantas vezes por dia você repetiu para si mesmo estas frases pouco assassinas "eu nunca vou chegar lá", "não é possível", "é sempre comigo que cai", "eu sou muito nulo”? Um coro diário que até te convenceu. Como resultado, você sofre um pouco mais a cada dia e não sabe exatamente por quê. Ao mudar sua música interior, você muda a energia da sua existência. Existem diferentes métodos para chegar lá. Eu escolhi ho'oponopono e suas quatro poderosas palavras de sabedoria. Quando você recita "desculpe, Sinto Muito obrigado, eu te amo" você é contra hábitos profundamente enraizados e sua existência está mudando.

De memórias a pensamentos Os seus pensamentos são sua primeira comida. A cada momento, eles definem o tom do seu dia, calibrando o seu humor. Esses pensamentos vêm das suas memórias, daqueles que você adotou durante a infância e vêm dos adultos que criaram você. Eles ilustram sua maneira de ver a vida. Algumas dessas memórias são agradáveis e atraem pensamentos agradáveis, enquanto outras são mais difíceis e resultam em pensamentos dolorosos. Estes reforçam uma atitude de desvalorização e gradualmente levam você a adotar uma posição de vítima.

Como de costume ... Às vezes, o refrão da vítima existe há tanto tempo que a dor que ela gera se tornou sua nova norma. O hábito é seu pior inimigo. Você está convencido dos méritos desses pensamentos e não vê o que você poderia mudar porque você sempre pensou assim ... O ciclo está completo. Nestas condições, torna-se difícil imaginar uma mudança interna. Você está convencido de que tudo é normal em casa, mas que é esse mundo, seu chefe ou seu cônjuge que não está bem. Então, quando você lê que você tem que pensar diferente para viver de forma diferente, isso traz acima de tudo esse reflexo "é o outro que deve pensar de forma diferente, estou bem". No entanto, a dor ainda está presente. Você não é feliz e a vida parece injusta, desinteressante e até dececionante.

Cantando louvores Antes de conhecer as novas letras da sua música interior, convido-o a limpar as que não lhe agradam mais. Eu uso para isso a frase "Desculpe, Sinto Muito, obrigado, eu te amo" que proclamo silenciosamente como um mantra. Dessa forma, entro num processo interno onde uma energia mais serena é colocada em prática. Assim, o moinho de sua mente aprende a separar-se de frases assassinas navegando em mares mais calmos. A prática do ho'oponopono, sem outra intenção senão pôr em ação uma nova energia, abre-se a reflexões marcadas com doçura e bondade.

"DESCULPE, SINTO MUITO, OBRIGADO, EU TE AMO". Bem-vindo estas palavras como elogios cantados ao seu coração. Eles o ajudarão a se abrir e receber novos pensamentos, aqueles imbuídos de gentileza e benevolência, que banharão sua vida diária.

Viva de maneira diferente Sua vida depende da sua atitude, que depende dos seus pensamentos. A fórmula do ho'oponopono que corre na sua cabeça irá acalmar a mente longe de pensamentos desagradáveis. O seu comportamento está mudando. Os pensamentos que chegam a você são diferentes e surpreendem você pela relevância deles. Sua existência é metamorfoseada de acordo com essas revelações, não é um milagre, mas uma abertura para a vida. Seja perseverante na prática de ho'oponopono, seu estabelecimento é diário. Adeus "eu não posso", "é impossível", "eu nunca chegarei lá" e "é injusto", abra espaço para "por que não eu! ". Obrigado eu te amo

COMO VIVER A ESPIRIT UALIDADE NUM MUNDO MATERIAL?

Viver a espiritualmente significa, para a maioria de nós, libertar-nos das restrições materiais. Experimentamos práticas esotéricas, ouvimos ensinamentos, mergulhamos em retiros e preenchemos a prana que banha o universo. Essa busca pela paz de espírito está no desejo profundo de se afastar de um mundo pesado demais para suportar diariamente. Mas esta é a melhor maneira de ser feliz? Esta pesquisa não se torna uma restrição? Como alcançar a espiritualidade plena de vida?

Primeiro de tudo, o que é espiritualidade? A definição do dicionário nos diz que define tudo que é espírito e está livre de toda materialidade. A espiritualidade é, portanto, a parte virtual de todo indivíduo, e a consciência nos permite acessá-la. Como somos compostos de um corpo e também de um espírito, equivale a dizer que somos todos os seres espirituais.

Primeiro obstáculo, outros. A sua volta, você certamente tem pessoas que não estão cientes desta parte de si mesmas, elas estão intimamente convencidas de serem apenas um corpo e, portanto, se identificam apenas com o mundo material. Eles se esqueceram ou se recusaram a ver essa dualidade corpo-mente que, se os escutarmos, é uma visão absurda e irrealista da vida. Que desperdício de energia tentando trazer essas pessoas para outra percepção de si mesmas. Não há necessidade de tentar convencê-los, é uma decisão pessoal. O importante é entender que essas pessoas são tão espirituais quanto você, mas elas não estão cientes delas. Em vez disso, concentre-se em sua própria natureza espiritual e deixe-a florescer. Desenvolva este aspeto de sua pessoa e permita que outros sigam seu próprio caminho. Então você estará em ação espiritual.

Segundo obstáculo, você mesmo. Aqui está outra dificuldade que você pode encontrar para se tornar um ser espiritual em tempo integral: tente se desligar de toda a materialidade. Isto implica para muitas pessoas, a recusa de qualquer forma de conforto que é para o seu habitat ou suas roupas. Suavemente, você começa a maltratar seu corpo alimentando-o de acordo com os preceitos recebidos e não com suas reais necessidades. A falta de consideração pelas suas necessidades biológicas degenera em malestar e às vezes em doença, porque é a única maneira de seu corpo trazer você de volta a ele. Assim, por despeito, esse corpo o coloca numa cama. Nós somos, você é projetado numa matéria. Ela está lá, nossa particularidade e nossa força. Essa batalha contra a materialidade torna-se uma luta contra si mesmo. Se você martela diariamente "não aceite" ou "não faça bem", você luta contra a sua própria natureza que é material e espiritual.

Uma solução, aceite. Integrar esses dois aspetos, sua materialidade e espiritualidade, parece um desafio. Aceitar a essência divina pode parecer tão difícil quanto aceitar a presença efêmera do próprio corpo. Nós viemos ao mundo com um corpo que se transforma com experiências e anos, enquanto nossa mente parece imutável. Nós tentamos controlar a aparência que inevitavelmente muda. Nós refugiamo-nos em práticas espirituais para esquecer este movimento, em seguida, vemos que não se opõem a viver a deceção, amargura ou frustração. Gostaríamos de ficar para sempre neste mosteiro onde vivemos um retiro de silêncio e contemplação. O retorno à vida cotidiana é uma dor real para aqueles que pensam que é apenas em tal ambiente que eles podem florescer. Apenas é rapidamente esquecido que todas essas práticas, todos esses rituais, seja qual for sua origem, foram criados para ajudá-lo a fazer contato com sua parte espiritual na sua vida material. Meditar na sua sala de estar ou no seu quarto é uma abertura para a espiritualidade, desde que você concorde em ser incomodado por aqueles que vivem com você, e não enrijecer ou incomodar ao menor som. Tornar-se vegetariano também é uma abertura para a espiritualidade, desde que você aceite a carne que lhe é oferecida durante uma refeição com os amigos, e não para passá-los como assassinos ou ignorantes, o que é uma fonte de intolerância. Ouvir os ensinamentos dos grandes mestres é abrir sua mente para outras formas de pensar, enquanto ciente de que eles são uma exibição de formulário e não a única verdade, caso contrário, torna-se uma outra fonte de intolerância.

UM MÉTODO INTERNO.

Estabelecer a harmonia entre esses dois aspetos da nossa pessoa é a chave para viver uma vida cotidiana serena. Assim, você se sente confiante no seu lugar neste mundo material enquanto expressa sua parte espiritual. Para alcançar esse equilíbrio, uso a representação material da minha existência, minha casa. Para o aspeto virtual ou espiritual, estas são minhas emoções. Estas são a representação do meu nível de confiança na vida. Dúvidas, ansiedades e todos os medos que surgem são limpos com ho'oponopono e as suas quatro palavras de sabedoria. Minha casa é um reflexo da minha vida interior que é exibida nas paredes da minha sala de estar, a maneira de decorar o meu quarto e o interior dos meus armários. Eu uso isso como um guia. Assim, não se trata mais de lutar contra sua parte material, mas de usá-la como um trampolim para sua vida espiritual. Longe de contradizer um ao outro, estes dois aspetos se complementam para se tornarem seus aliados diários. o método ho’ome therapy®, permite encontrar a harmonia usando o que você tem à mão, os seus "interiores". Em vez de tentar escapar de sua parte material ou espiritual, você descobre que, ao obter o equilíbrio desses dois aspectos, você vive plenamente sua espiritualidade no respeito de sua materialidade.

Dentro está fora Quando você tem um altar em sua sala de estar, a espiritualidade se materializa na sua casa. você coloca fora o que está acontecendo dentro de você. Esteja ciente de que o mesmo vale para todas as áreas da sua vida. Sua visão do casal aparece no seu quarto, a de sua saúde na sua cozinha, a estima que você tem de sua pessoa é visível no sua casa de banho. Tudo o que está em você aparece do lado de fora. Essa é uma interpretação simbólica que faz sentido quando você conhece a implicação do material em sua mente. De fato, passando todos os dias diante do altar que você instalou, a imagem que recebe o seu cérebro vai manter a sua parte espiritual, para se tornar óbvio. Então um dia você percebe que não pode ser mais precisa de toda esta representação, porque você sabe quem você é; um ser espiritual vem experimentar uma vida material. A outra faceta do método que eu gosto de ensinar é que ele permite que você tome medidas, dando-lhe um ponto de partida. O mais difícil não é mudar, mas saber onde e o que começar. As suas emoções são indicadoras para guiar suas escolhas. Quando você chega em casa depois do trabalho, você não se levantar e prefere ir para fora, talvez seja hora de mudar a entrada de sua casa para torná-lo acolhedor e casulo. Se em vez você passar muito tempo em sua casa para se esqueça de comer e passar tempo com sua família, este é o sinal para limpar suas caixas de entrada, roupas e outros bazares que o impedem de mova-se livremente. A chave é encontrar a harmonia ao entender o que está acontecendo no seu interior. A casa e as suas emoções são as ferramentas ideais porque estão à sua disposição todos os dias. Assim, você tem o essencial para evoluir tanto material quanto espiritual.

EXERCÍCIOS:

A cada manha: Agradece sem pedir nada em troca Agradece apesar de …. (carências, duvidas, etc) Agradece com motivo Agradece o que esta para vir Agradece o que queres

A cada dia: Obrigada, obrigada, obrigada Agradece as dúvidas

Antes de dormir: Agradece o bom da vida Agradece os “males” da vida Entrega, aceita e confia100% responsabilidade Perdoa (qualquer pessoa, animal ou situação) Perdoa-te a ti Liberta-te

Sente sem te vitimizares, sem necessidade de sentir algo material, sente apenas Espaço zero – cria um espaço de autoidentidade Vive a tua autoidentidade assumindo 100% de responsabilidade e num todo, vive a unidade Ama – ama o que és. Amar é sentir, perdoar, aceitar, abrir o coração, sem juízos de valor. Amar é a sabedoria em acão. Ama sem exepções não há limites. Se queres amar tens que te amar primeiro Observa e aprende

Medita: De forma pontual Prática formal Ao longo do dia Utiliza as ferramentas de limpeza Utiliza a oração original do ho`oponopono (21 dias seguidos inicialmente) A paz começa em nós

ÁGUA SOLAR

Limpeza mental - água azul solar apaga e limpa memórias que se repetem na mente e causam sofrimento

Médicos, nutricionistas e demais profissionais da área de saúde nos recomendam beber grande quantidade de água diariamente (entre 2 e 3 litros por dia, no mínimo) para cultivar e manter uma boa saúde física. Mas nem todos sabem que a água pode ajudar a cultivar e manter uma ótima qualidade de vida emocional e mental. Sim! Sobretudo a ÁGUA SOLARIZADA que pode adquirir as qualidades das mais diversas cores através do processo de solarização. Aqui vamos tratar especificamente da ÁGUA SOLAR AZUL. Assim como acontece com as frases "Sinto muito, Me perdoe, Te amo, Sou grato", beber Água Solar Azul ajuda a apagar memórias tóxicas geradoras de padrões na mente Subconsciente. É, portanto, uma poderosíssima ferramenta de limpeza mental. Eu gosto tanto que só bebo dessa água, costumo andar com minha garrafa aonde quer que eu vá. Saio de casa com ela cheia e antes que a água termine, volto a enchê-la multiplicando o conteúdo o dia todo. No consultório também só sirvo Água Solar, para que todos usufruam dos benefícios desse 'néctar' maravilhoso. No processo, a água adquire um delicioso sabor levemente adocicado, fica mais leve e é uma poderosa ferramenta de limpeza mental. É facílimo preparar, mesmo que você more num apartamento. Qualquer tipo de garrafa de vidro azul e em qualquer tom de azul pode ser utilizado. Atenção! - NÃO pode ser plástico porque o plástico ao entrar em contato com o calor libera uma substância tóxica nociva à saúde.

Como fazer: * Coloque água da torneira na garrafa e cubra com um véu branco, uma cortiça ou um pedacinho de gaze. * Coloque a garrafa sob o sol durante 2 horas. Pode-se deixá-la por menos tempo, contudo, quanto mais tempo ao sol, mais adocicada e mais eficaz no processo de limpar memórias. * Pronto! Agora é só beber!

Água solarizada amarela

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O amarelo é a mistura da luz vermelha com a luz verde, por isso, contém metade da força estimulante do vermelho e metade da capacidade regenerativa do verde. Tem capacidade tanto de estimular como de restaurar as células debilitadas. Depois do branco, esse raio é o que fornece o máximo de energia. Sua propriedade expansiva torna a mente mais clara e lógica, desenvolvendo a racionalidade e deixando o indivíduo aberto para novas ideias e interesses. Amplia nossos horizontes, tornando a vida mais empolgante e divertida. Quando sentimos a vida vazia, faz-se necessário sintonizar-se ao raio amarelo para que novas ideias comecem a fluir. Beba esta água de frequência amarela se pretender a iluminação, a sabedoria, o intelecto, a alegria, a diversão, a percepção e o verbo. Em falta, esta cor causa medos e covardia. Propriedades: Estimulante dos nervos motores, da digestão, do fluxo da bílis e do pâncreas; geradora de energia. Purificadora do estômago, dos intestinos, da pele, da corrente sanguínea e do fígado. É vermicida. Esta cor estimula o intelecto assim como a comunicação. É o último dos raios que trazem calor e extroversão. Está associada com discriminação mental, organização, atenção aos detalhes, avaliação, inteligência ativa. Além disso, o amarelo aumenta a expressão e a liberdade. Estimula, flexibilidade e se adapta às mudanças. É associada também a boa sorte. O raio amarelo é responsável pela condução do fluxo magnético positivo que, além de fortalecer os nervos, ajuda o cérebro. Utiliza-se o amarelo como purificador de todo o sistema, mas é particularmente na pele que se manifestam suas poderosas propriedades curativas, estimulando a regeneração dos tecidos, acelerando o processo da cicatrização, amenizando cicatrizes e manchas, como também eliminando as impurezas dos poros. Portanto, é recomendado nos casos de espinhas, cravos, furúnculos. É absorvido através do plexo solar, que é um centro muito importante para todo o sistema nervoso e para o controle do processo digestivo, provocando o aumento da produção de sucos gástricos, responsáveis por uma boa digestão. Estimula o processo assimilativo do organismo. Tratamentos com a cor amarela: Digestão lenta Problemas do baço, do fígado e do pâncreas Diabetes Problemas de pele Esgotamento Depressões Hemorroidas Indigestão Prisão de ventre Paralisias Cicatrizes e manchas na pele.

Água solarizada laranja É uma combinação do vermelho e do amarelo. Seu poder de cura é maior que o das duas cores isoladamente. O laranja é uma cor acolhedora, estimulante. É a cor da felicidade, a cor social, estimula o otimismo, expansão, equilíbrio emocional, confiança, automotivação, mudanças, entusiasmo e senso de comunidade. A cor laranja é ótima para qualquer aposento onde se reúnam grupos de pessoas para conversar e se divertir. O laranja, além da vitalidade física proporciona também o rejuvenescimento. Sua energia atua diretamente no campo etérico devido à escala vibracional desse corpo ser da mesma frequência vibracional da cor laranja. Está relacionada com a expressão física do sol. Compre esta garrafa para obter através da sua cor, prosperidade, alegria, coragem, sabedoria, ambição, criatividade e sexualidade seletiva. Em falta, esta cor pode provocar sono e cansaço extremo. Propriedades: É estimulante da circulação do sangue, do metabolismo do cálcio, da tiroide, das hormonas. Age sobre o baço, o pâncreas, o fígado, a vesícula, os rins (cálculos) e as alergias. Possui efeito antiespasmódico, sendo, portanto, aplicados a casos de espasmos musculares e cãibras de qualquer natureza. Fortalece e expande os pulmões; tonifica o estômago e ajuda no metabolismo do cálcio é laranja. Ameniza as perturbações emocionais que afetam o estômago, porém pode causar vômito. É responsável pelo estímulo das glândulas mamarias, aumentando a produção de leite após o parto. É um agente capaz de corrigir raquitismo ou fragilidade óssea e, assim como o vermelho, o laranja também possui efeito estimulante, podendo ser aplicado na falta de vitalidade. • • • • • • • • • • • • •

Tratamentos com a cor-de-laranja: Asma Bronquite Vesícula Rins Bexiga Hipotireoidismo Constipações Reumatismo crônico Tumores Alergias Fígado Pâncreas Ovários Use e abuse desta garrafa de cor laranja para obter alegria de viver e extroversão. A garrafa de cor laranja afasta o medo, aviva as emoções e está relacionada com sentimentos fortes vindos do âmago. É excelente para remover as inibições, repressões e condicionamentos do passado. Cuidados: não deve ser utilizada a cor laranja em tratamentos de inflamação dos nervos.

Água solarizada vermelha Beber água solarizada de frequência vermelha vai colocar as suas células a vibrar em vermelho. O vermelho representa o fogo, a saúde, a valentia, as paixões, a sexualidade, a ação, a conquista, o movimento. Em excesso causa irritação, violência, abuso do poder e ira. Compre esta garrafa se necessita de uma cor para o movimento e para a atividade vital. Propriedades:

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É energizador e vitalizador do fígado, do físico em geral e do sistema muscular. É estimulante e excitante para o hemisfério esquerdo do cérebro e para a circulação sanguínea. Descongestiona as mucosas e relaxa os músculos. Tratamentos com a cor vermelha: Anemias Asma Bronquites Constipações Congestões Doenças do sangue Pneumonias Prisão de ventre Tuberculose Melancolia Depressão Água solarizada azul

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Azul é a cor do céu, da verdade, da devoção, da intuição, da meditação, da expansão, da calma, da sinceridade, do poder no plano mental. Beber esta água vai fazer com que o seu chakra laríngeo seja ativado, para que possa falar, dizer o que sente, com um toque do coração e um toque da mente. Dizer o que deve no momento adequado. Liberte-se do que não disse e dos arrependimentos que se irão dissolver no azul da água. Propriedades: O azul tem uma ação anti-inflamatória, anti-séptica, antipirética, analgésica, regeneradora, adstringente, refrescante e bactericida. Aumenta as defesas do organismo e reduz o ritmo cardíaco, diminuição do ritmo respiratório, redução da pressão sanguínea, inibição da descarga de adrenalina, efeito hipnótico no sistema nervoso central. Reduzindo os ritmos cardíaco, respiratório e nervoso, o organismo tende a recarregar-se de energia. Tratamentos com a cor azul: Febre Comichão Dores de garganta Dores de ouvidos e de olhos Dores de dentes Cólera Diarreias Histeria Doenças renais Gastrites Insônias Laringites Cólicas menstruais Palpitações Coluna Reumatismo Sarampo Vômitos Estados emocionais alterados Epilepsia.

Água solarizada verde

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O verde é a cor média do espectro da luz. Está entre o vermelho e violeta, sendo, portanto a cor do equilíbrio e da harmonia do corpo físico, mental e emocional. O verde estimula sentimentos de equilíbrio, harmonia, paz, esperança, crescimento e saúde. Ele é encontrado em todo a natureza, simbolizando a fartura e renovação das forças do universo. É excelente para qualquer aposento, calmante e energética ao mesmo tempo. O verde é a energia da juventude, do crescimento físico, da fertilidade, da esperança e da vida nova. Desperta a necessidade de uma diretriz sólida, promovendo a segurança. Beber esta água vai abrir-lhe o coração. A cor verde representa o começo da vida na terra. É a cor da vegetação, abundância, fartura, fertilidade, esperança, juventude. É a cor da germinação. Em falta vai fazer com que sinto um extremo vazio emocional. Propriedades: Combate infecções, inflamações e intoxicações. É dilatadora, bactericida, desinfectante, antisséptica. Alivia tensões e emoções. Estimula a fertilidade, o crescimento e a hipófise. Possui efeito calmante, refrescante e, suavizante em todo o organismo, agindo como regenerador e balanceador dos órgãos e sistemas. O verde é fundamental para o tratamento do Stress. Como cor predominante da natureza, faznos sentir um grande bem estar ao termos contato com eles nos campos. Esta cor é considerada um tônico sexual e afrodisíaco, mas seu efeito é diferente do vermelho. O verde permite que a sexualidade possa fluir de tal forma que essa energia possa trazer efeito benéfico ao organismo, o que pode ser constatado na prática do tantra. Sua força equilibrada exerce importante função no corpo etérico. Age como calmante emocional, amenizando as perturbações dessa origem e ajudando a remover os medos. Tratamentos com a cor verde: Asma Dores de cabeça Problemas de fígado e de coluna Hipertensão Insônias Doenças da pele Diarreias Febres Nevralgias Sinusites Úlceras Problemas do coração Irritabilidade Hemorroidas Ameniza os problemas mentais e emocionais Água solarizada violeta O violeta é associado à mediunidade e intuição. Quando alguém escolhe a cor violeta como favorita, normalmente é uma pessoa cheia de ilusões, inspirada, que acredita no futuro e é capaz de sintonizar o interior dos outros. O uso da cor é eficaz nas pessoas nervosas e excitadas, nestas o efeito da cor é rápido e visível. Esta cor proporciona equilíbrio da mente, reverência, silêncio e paz interior. Purifica e limpa as impurezas no nível mental do ser.

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Esta garrafa vai trazer-lhe transmutação, sobriedade e fé. É a cor da passagem de um estádio para outro, da alquimia, da meditação e da elevação da consciência. Cor da inspiração, da alta criatividade, capaz de eliminar o ódio, os ciúmes, a angústia e os medos. Propriedades: Cicatrizante. Estimulante do baço e da leucocitose. Depressor cardíaco. Alimenta o sangue. Alimenta a região superior do cérebro. Ameniza os estados de irritação. É desinfectante e purificadora. Tratamentos com a cor violeta: Dores de coluna Dor ciática Meningite Perturbações mentais Perturbações nervosas Reumatismo Rins Problemas da bexiga Epilepsia Pele Choques Alcoolismo Vícios Indigestão Cistites Raquitismo Tosse Queda de cabelo Detém o crescimento de tumores. Água solarizada rosa É uma cor benévola que amina e vivifica. É a cor do prana que recebemos no chakra esplênico. É a cor do coração no sentido poético, mas que pode socorrer as funções cardíacas. A cor rosa tem a função de equilibrar o comportamento da corrente sanguínea. Engloba as qualidades da cor vermelha, de forma mais branda. É a cor do enlaçamento de dois seres, do ato sexual com responsabilidade da criação. É reformuladora, acalma e harmoniza processos desequilibradores de energia, prepara o físico para receber outras cores, vence as barreiras do corpo. A cor rosa é uma mistura de branco e vermelho. Como rosa é uma combinação de vermelho (que é uma cor estimulante que simboliza entre outras coisas paixão e amor) e branco (que consiste no conjunto de todas as cores e simboliza o divino e o cósmico), rosa é assim uma cor que expressa amor cósmico. Ao beber esta água vai sentir-se plenamente envolvido(a) em amor. A água solarizada de cor rosa desperta carinho, amor e desejo de dar, tem um efeito quente e envolvente sobre a mente e ajuda a restaurar a juventude. Propriedades: Não deve ser usado para tratar pessoas nervosas. Usada no tratamento de problemas psicológicos como a melancolia e depressão. É útil nestas áreas, devido à sua capacidade de incutir no usuário a sensação de estar alimentado, amado e protegido. Trata situações de falta de autoestima e um sentimento de solidão e de não ser amado. A energia do rosa também irá ajudar a incutir o sentimento de partilha e de ajudar os outros. É uma cor benévola que amina e vivifica. É a cor do prana que recebemos no chakra esplênico.

É a cor do coração no sentido poético, mas que pode socorrer as funções cardíacas. Água solarizada dourada O dourado é a cor da sabedoria e é indicativo de uma alta espiritualidade. No chakra coronário a cor dourada promove maior abertura, entendimento mental e intelectual. As auréolas dos santos são douradas. A cor dourada simboliza a mais alta vibração de energia, a força universal da vida e da energia divina. É a encarnação de espiritualidade genuína. É uma cor extremamente espiritual. Através desta água receba os ensinamentos cósmicos, aceite a sabedoria e a iluminação. Propriedades: Imaginação e criatividade. Forte consciência social. Sacrifício. Entusiasmo controlado e motivação. Partilha. Tratamentos com o dourado: • Desenvolve a capacidade emocional e de expressão de sentimentos fortes. • Pode ser utilizada para combater dores nas articulações, baixa auto-estima e fraqueza do sistema imunitário. • Mau-humor, timidez, incerteza, ingratidão, indiferença. Água solarizada índigo

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O índigo contém a capacidade de ampliar a nossa compreensão. A cor índigo combina a devoção do azul com o pensamento lógico do estabilizante vermelho. Esta cor tem o poder de retirar qualquer tipo de obsessões. Esta água está relacionada com a intuição. Ao beber água solarizada índigo, vai despertar para que o seu canal seja percebido na sua mente de forma clara. É a cor da corrente psíquica dos corpos subtis, a cor do entendimento do outro. Propriedades: Cor fria, elétrica, adstringente e anestésica. Estimulante da paratiroide. Depressora da tiroide. Aumenta a defesa imunológica (fagocitose). Purificadora da corrente sanguínea, tônica muscular e depressora respiratória. O índigo possui efeito dissipador, relaxante das tensões e ao mesmo tempo se encarrega de energizar o corpo físico. Induz a anestesia local e às vezes anestesia geral, podendo até provocar total insensibilidade à dor. Essa cor é eficaz no tratamento das doenças que afetam os órgãos da percepção olhos, ouvidos e nariz. Ajuda a expandir a mente, liberando-a dos medos e inibições, efeito semelhante ao da cor laranja. Tratamentos com a cor índigo: Dores de garganta Ouvidos Olhos Apatia Asma Bronquite Pneumonia Convulsões Tosse Sinusite Cólicas abdominais Reumatismo Hemorragias

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Hipertiroidismo Obsessões. Estimula a intuição, acalma a mente e eleva a consciência. Excelente no tratamento de insônias pois este chakra está intimamente relacionado com a glândula pineal. Melhora a visão, a audição e o olfato nos planos físico, emocional, mental e espiritual. Fonte: cromo caio

Como obter a água azul solarizada quando viajar?

Ao viajar, é fácil obter sua água azul solarizada diária. Basta levar um pequeno frasco conta gotas de água azul solarizada com você e adicionar uma gota em qualquer coisa que você beba. Esta gota é o suficiente para “solarizar” qualquer coisa que você beba. Você também pode fazer mentalmente. Mentalmente repita " água azul solarizada" isto funciona quando você realmente não puder prepará-la ou não tiver acesso a um local onde prepará-la. Deus vai fazer isso para você somente quando você não puder fazê-lo fisicamente. Como obter a suficiente água azul solarizada no inverno, quando os dias podem ser escuros e sem sol? Mesmo quando em viagem, uma quantidade muito pequena de água azul solarizada, até mesmo uma gota, adicionado à água regular realiza a solarização. Você também pode solarizar a garrafa azul sob uma luz incandescente transparente por uma hora, ou uma lâmpada incandescente azul (garrafa transparente) por uma hora.

Outras formas de usar a água azul solarizada: • • • • • • • • • • •

Adicione um pouco ao seu café, chá, chocolate, sumo, etc. Adicionar água azul solarizada em tudo o que você cozinhar - massa, sopa, aveia, ovos mexidos, etc. Lembre-se, apenas uma gota de água azul solarizada, solariza tudo. Adicione um pouco de água azul solarizada em sua máquina de lavar para lavar roupas. Borrife nas roupas em sua máquina de secar. Coloque no radiador de seu carro. Adicione a água do banho. Borrife-se com água azul solarizada após o banho. Borrife o ar dos quartos, sala com água azul solarizada. Gargareje com ela. Lave pisos com ela. Lave seu carro com a água azul solarizada. Estas são apenas algumas das maneiras que temos para usar a água azul solarizada. Seja criativo para encontrar novas maneiras de limpar com água azul solarizada. A água azul solarizada é uma das mais fantásticas ferramentas de limpeza. Ps: seguindo o conselho acima, utilizo muitas vezes como remédio para dor de cabeça ou enxaqueca, colocando algumas gotas em baixo da língua. Utilizo também para lavar ferimentos, e colocar em manchas de pele.

GRATIDÃO É QUESTÃO DE ESCOLHA

E se você acordasse amanhã só com o que agradeceu hoje? Ainda vivemos num mundo do ter. E são tantos desejos… pedidos específicos, e agradecimentos vagos. Mas tudo que a gente foca na vida, cresce. Que tal focar naquilo que está ao nosso redor? Gratidão é forma de oração; é quando a alma diz obrigada, e em um ciclo vicioso do bem, faz a vida prosperar. Gratidão é sentimento que revela a nossa forma de ver o mundo. O valor que damos a quem somos, a quem está ao nosso redor, aos pequenos gestos, à manifestações da natureza (que estão acontecendo o tempo todo, desde o canto de um pássaro). E com consciência expandida, a gratidão vem até mesmo diante do que não nos trouxe boas emoções, mas, uma boa lição!

Existem estudos que apontam que pessoas que cultivam a gratidão são 30% mais felizes. Porque ainda que estejamos sempre desejando algo, a gratidão surge quando percebemos que temos o que é essencial. A gratidão vem, quando a falta se faz ausente. A alegria surge da gratidão! E todo mundo pode fortalecer esse sentimento dentro de si. Dizem que uma ação praticada por 21 dias, se torna um hábito. Vamos então tornar o ato de agradecer genuinamente mais presente em nossas vidas? 1. Comece escrevendo em um caderno ou bloco de notas, sobre algo que foi bom no seu dia. Vale até fazer uma lista, pra depois fazer um balanço e perceber quantas coisas boas aconteceram; 2. Pratique atos de gentileza sem esperar nada em troca. Você vai ver desabrochar no rosto de alguém, um sorriso, que vai fazer seu coração sorrir também; 3. Reserve pelo menos 20 minutos do seu dia para fazer algo especial pra você, seja comer uma torta de dar água na boca, meditar, praticar um exercício, rever um amigo queridas (mais um item para a lista). Prezar pelo bem-estar aumenta a autoestima, e autoestima anda de mãos dadas com a gratidão. E gratidão, é questão de escolha! ♥ temos mais de 2018 motivos para agradecer. E você?

ENTREGO, CONFIO, ACEITO E AGRADEÇO.

A pessoa tinha metas, planos, prazos... queria coisas, alcançar objetivos, tinha desejos a serem concretizados, sonhos a serem realizados... o intelecto girava, girava, girava em busca de soluções..., mas as coisas não aconteciam conforme a sua vontade e isso gerava muita frustração, cansaço, raiva, às vezes tristeza, crises... uma luta diária! História conhecida? Provavelmente sim. E como superar isso? Vamos refletir um pouco a partir de uma ótica mais espiritual. Há algumas interpretações bem significativas para uma das ferramentas mais poderosas do Ho’oponopono. Uma estratégia que tem o poder de trazer uma Paz indizível ao nosso ser. Se você passou ou está passando por situação semelhante... Stress, dor, desamparo, desconforto, sofrimento... pare e preste atenção nessas quatro palavras: Entrego, Confio, Aceito, Agradeço. Quem sente dor, desamparo, desconforto e sofre é o nosso ego! Já parou pra pensar nisso? A nossa alma está tranquila e serenamente no lugar em que sempre esteve. Aguardando (e ‘torcendo’ para) que a nossa mente se acalme... se cale... se aquiete, silencie... Para lidar com situações de aparente impotência, há uma estratégia muito, muito eficaz: Entregar a questão ao Criador. Confiar que o Universo vai cuidar de tudo. Aceitar o que vier pela frente Agradecer antecipadamente qualquer resultado, seja qual for. Sim, eu sei: é mais fácil falar do que fazer! Mas, sem dúvida, temos que tentar! Todos os dias, a todo o momento! Sem parar! O Universo só conspira a favor daquele que conspira a favor de si próprio! É impossível que o Universo conspire a nosso favor, que o Criador ou a Presença Divina em nós consiga atuar enquanto estivermos stressados, desesperados, agoniados, etc. Impossível! Temos que estar dispostos a soltar tudo. Se todos os ensinamentos profundos e sérios sobre espiritualidade dizem que o Criador está em cada um de nós como Centelha Divina e, portanto, que já somos perfeitos em essência; que tudo o que temos a fazer é limpar o nosso subconsciente do lixo mental acumulado para nos tornarmos Luz, podemos concluir que o Criador nos quer felizes, sadios, prósperos e cheios de Luz. A professora do Dr. Len, Morrnah Simeona, ensinava que “Nós estamos aqui somente para trazermos paz para nossa própria vida, e se trazemos paz para nossa própria vida, tudo em nossa volta encontra seu próprio lugar, seu próprio ritmo e paz”. Cristo disse: “Vós podeis fazer o que Eu faço e muito mais”. Os kabbalistas dizem que um dos nossos maiores desafios e a grande meta de nossas vidas é desenvolver confiança total na Luz através da nossa transformação pessoal. Então, o que estamos à espera?? O professor de yoga, Sr. Hermógenes, um dos protagonistas do filme EU MAIOR, diz que “Deus sempre deseja a nossa fiel e incondicional confiança. Ele aproveita a nossa entrega e põe a nosso favor Sua Onisciência, Onipresença, Onipotência e isso nos liberta.” Então, vamos lá!

A ENTREGA só é autêntica e verdadeira se NÃO determinamos uma resposta específica. No momento em que entregamos, total e verdadeiramente, a Paz imediatamente nos preenche. Imediatamente! Entregamos ao Criador, ao Universo, à Luz, à Fonte (ou como queira denominar) toda a situação. O que acontece nesse momento? Alívio total! O professor Hermógenes completa: “Estar entregue a Deus é a mais perfeita condição de sábia imobilidade e, por isso mesmo, a mais eficaz.” Somente quando estamos equilibrados, serenos e em paz, podemos receber uma ‘Inspiração’. O Ho’oponopono nos conscientiza de que temos escolhas: limpar os padrões repetitivos (soltálos, entregá-los à Luz) ou reagir. E, na verdade, essa é uma escolha entre estar bem, feliz e em paz ou ser refém das memórias, triste, inquieto. Quem limpa é a energia divina em nós, e isso ocorre porque damos “permissão”. Sem essa permissão, nada acontece porque o Criador respeita o nosso livre-arbítrio. Mas temos que fazer a limpeza sem expectativas. Somente o Criador sabe o que precisa ser limpo e quando será feito. Assim, é preciso entregar as memórias para serem transmutadas e se entregar ao processo. Abrir mão de qualquer tipo de controle. Quanto maior a entrega, maiores os resultados. Pode acreditar nisso! Ao entregar, precisamos desenvolver a CONFIANÇA de que virá o que for melhor para nós, sempre. Mesmo que não seja o que nós gostaríamos, será certamente o melhor para nós no momento. Trata-se de uma Certeza Absoluta na Luz. A Certeza Absoluta de que, aconteça o que acontecer, a Luz está presente nessa situação. A Luz está sempre presente e é o melhor que pode acontecer no momento. É o que o nosso ‘recipiente’ consegue suportar ou precisa para crescer. E, quanto mais limpamos, entregamos e confiamos, mais o nosso recipiente se torna apto a receber mais bênçãos. Bênçãos que já estão inerentemente em nós mesmos. Confie que cada vez que você está fazendo a limpeza com o Ho’oponopono, algo está se soltando, sendo transmutado e o universo está nos apoiando e nos trazendo o que é correto para nós. Outra fala do professor Hermógenes que me chamou a atenção é: “Achamos que ter fé em Deus nos dará isso ou nos livrará daquilo, mas não é nada disso. A verdadeira fé consiste em calar para que Ele fale, consiste em nos render ao que Ele quiser fazer de nós e por nós. Se você quiser dar uma chance a Deus para que Ele o liberte, cure e ilumine, o que tem a fazer é precisamente oferecer-Lhe a sua quietude. Se continuar afobado, como pode Deus atuar?” Aquietai-vos e sabei que Eu Sou Deus (Salmo 46:10). Devemos, portanto, silenciar o intelecto e confiar no processo. Temos que deixar de analisar tanto, de julgar, de querer entender tudo. Isso é o nosso ego tentando sabotar o processo de cura. Em momentos de crise, o intelecto não sabe como encontrar as melhores soluções, porque não está “vendo a figura completa”. É preciso confiar que quando utilizamos as ferramentas, algo está realmente acontecendo. Quando confiamos de fato, algo acontece e perdemos o medo. E mais: com isso, passamos a desenvolver a nossa autoconfiança. Temos que fortalecer a nós mesmos, desenvolver a nossa autenticidade. Praticar realmente o Ho´oponopono implica em ACEITAR 100% a responsabilidade pelas coisas que "me acontecem", aceitar 100% a responsabilidade pelo que eu estou sentindo com relação ao que quer que esteja acontecendo e aceitar 100% a responsabilidade de mudar o que eu sinto. Tudo em nossa vida chega até nós para que limpemos os sentimentos (memórias, padrões e programas) negativos relacionados. Limpamos para que aquele que é Perfeito venha até nós e aquilo que é perfeito passe a fazer parte de nós e de nossas vidas. Praticar o Ho´oponopono, por isso, é aceitar que existe uma parte mais sábia em nós, uma parte sagrada que sabe muito, muito mais do que o nosso intelecto. Então, "eu aceito que 'isso' veio até mim porque eu atraí essa situação através das minhas frequências vibratórias." Já parou pra pensar o quanto isso é libertador?! Eu só posso mudar aquilo que está em mim. Aquilo que está no outro, somente ele pode mudar. Quando reconheço

que “isso” está em mim, automaticamente tenho a chave para a minha liberdade. Escolho imediatamente fazer a limpeza e, no momento certo, fico livre. Livre! Isso vale para quaisquer expectativas que tenhamos criado com relação às outras pessoas ou a situações. Pergunta: “Como posso NÃO ter expectativas?” Resposta: Limpando, limpando, limpando! Com o Ho’oponopono, não importa o que esteja acontecendo nas nossas vidas, se praticamos a limpeza continuamente, alcançamos a Paz. Às vezes leva um pouco mais de tempo, às vezes é mais rápido, mas em algum momento, alcançamos a Paz. Sempre! Sem exceção! E se eu tenho PAZ, não me prendo em expectativas. Posso até querer algo, mas "já sou feliz sem isso" e aceito o resultado que o Criador me enviar! Finalmente, temos que fazer do ato de AGRADECER uma rotina em nossas vidas. A palavra Gratidão rompe o processo de julgamento que o nosso ego faz e nos tira imediatamente da situação padrão. Nós não brigamos com as memórias, não brigamos com nada fora e nada dentro. Não somos contra nada e ninguém. Simplesmente agradecemos porque agora estamos cada vez mais conscientes, descortinando as memórias e programas. Agradecemos pela oportunidade de nos libertar e libertar as memórias. Agradecemos antecipadamente ao Criador por estar nos curando, transmutando tudo em uma Luz pura. A melhor oração que pode existir é dizer” Gratidão! “porque isso automaticamente nos coloca acima dos problemas. “Isso está aqui para que eu aprenda a lidar com essa questão e eu agradeço esta oportunidade!” São milhares de programas ocultos e não temos a menor noção de onde isso está conectado em nós. Assim, é totalmente desnecessário tentar pensar, analisar ou entender aquilo que está sendo transmutado. Basta dizer: “Te amo! Sou grato(a)!” Fazendo isso, estamos apenas buscando a Paz. Como disse Morrnah Simeona, limpamos para poder estar em Paz.

Após todas essas explicações, o que deveríamos fazer mesmo é tentar tatuar, de alguma forma, na nossa alma essas quatro palavrinhas! Entrego. Confio. Aceito. Agradeço. Quem sabe assim incorporamos firmemente o seu significado em nosso ser e em nosso dia-a-dia. Agora, quero agradecer a sua presença nesse espaço virtual e sugerir que você comece, se ainda não o faz, a praticar a Gratidão continuamente em sua vida. Agora, já! Você vai ver milagres acontecerem! Agradeça, agradeça e agradeça porque, afinal, você atrai aquilo que agradece. A PAZ ESTEJA CONTIGO, TODA A MINHA PAZ, A PAZ QUE É ‘EU’, A PAZ QUE É ‘EU SOU’. A PAZ PARA TODO TEMPO, AGORA E PARA SEMPRE, ETERNAMENTE E ATÉ ALÉM. MINHA PAZ ‘EU’ LHE DOU, MINHA PAZ 'EU' DEIXO CONTIGO, NÃO A PAZ DO MUNDO, MAS, SOMENTE MINHA PAZ, A PAZ DO ‘EU’

PROSPERIDADE E ABUNDÂNCIA

Quando falamos de Prosperidade e Abundância, não estamos a falar apenas de dinheiro. Dinheiro é apenas uma parte de várias relacionadas à Prosperidade Verdadeira. Devemos nos lembrar que Prosperidade Verdadeira diz respeito a saúde, relacionamentos saudáveis e amorosos, satisfação no que fazemos profissionalmente, alegria de viver, segurança, qualidade de vida E também dinheiro para trazermos Luz para as nossas vidas, para a vida dos nossos entes queridos e de todas as outras pessoas; para trazermos Soluções para o nosso amado planeta. Dinheiro e, principalmente, sem a consciência certa não resolve muitas coisas. Pode proporcionar uma satisfação rápida e um poder ilusório, mas não traz a Luz da Prosperidade Verdadeira. E como alcançar essa Prosperidade Verdadeira que já ESTÁ EM CADA UM DE NÓS? Dentro dos princípios do Ho'oponopono, limpando todas as crenças, programas e padrões negativos que ficam rodando repetidamente em nossas mentes. Ou seja: fazendo a limpeza mental de todo o lixo acumulado. NÃO existe outro caminho! Somente reconhecendo no interior um mundo de Prosperidade e Abundância, aparecerá no exterior um mundo de Prosperidade e Abundância como resultado desse reconhecimento. Tenho visto pessoas "se empolgarem" muito no começo do processo... e desistirem ao longo do tempo... É óbvio que não obterão resultados realmente profundos e duradouros. Tenho dito continuamente que SEM O ESFORÇO - o Sagrado Esforço - de fazer a limpeza TODOS OS DIAS, é melhor esquecer o Ho'oponopono e procurar outro método. Contudo, o processo de cura do HO'OPONOPONO é o caminho mais fácil, pode apostar nisso! Um caminho que quanto mais se pratica mais traz a consciência espiritual certa. Assim, ficam aqui as dicas e o incentivo para que você - que quer uma vida mais plena, satisfatória e feliz - persista no processo de limpeza. FAÇA TODOS OS DIAS! Faça com seriedade, com a consciência certa do sagrado no processo de limpeza, com disciplina. Se fizer isso, é IMPOSSÍVEL que os resultados não apareçam. Muitas vezes, não sabemos como encontrar uma saída para os vários desafios que aparecem diante de nós... apenas SILENCIE o consciente, ele não sabe onde estão as verdadeiras respostas, só o divino sabe. Quando silenciamos, o divino em cada um de nós nos enche de INSPIRAÇÕES. Tenho ouvido várias vezes de pessoas muito sábias o seguinte: "A Espiritualidade Maior está ansiosa para ajudar pessoas realmente espiritualizadas através dos seus talentos a alcançar a Prosperidade e entregar a essas pessoas uma Abundância Verdadeira. Para que elas possam ajudar mais e mais pessoas e trazer Soluções Verdadeiras para o planeta Terra."

HO’OPONOPONO, ORAÇÃO ORIGINAL

Morrnah Namalaku Simeona

Divino Criador, Pai, Mãe, filho - todos em um. Se eu, minha família, os meus parentes e antepassados ofendemos Sua família, parentes e antepassados em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nos pedimos o Seu perdão. Deixe que isto se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura LUZ. E assim é. Para limpar o meu subconsciente de toda a carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez durante o meu dia as palavras-chave do Ho’oponopono. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. Por esse instante e no seutempo, por tudo o que não me agrada de minha vida presente EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que eu fiz a eles antes, em alguma vida passada. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu quem pede perdão a esse alguém agora, por este instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Por este espaço sagrado que habito dia-a-dia e com o qual não me sinto confortável. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Pelas difíceis relações das quais guardo somente lembranças ruins. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo com minha escassez. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: Minhas memórias, eu te amo! Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim. EU SINTO MUITO, ME PERDOE, EU TE AMO, SOU GRATO. Neste momento, afirmo que TE AMO. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados… TE AMO. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento.

SINTO MUITO, TE AMO. Minha contribuição para a cura da Terra: Amada Mãe Terra, que é quem Eu Sou… Se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações desde o inicio de nossa criação até o presente, eu peço o Teu perdão deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas, transmute estas energias indesejáveis em pura LUZ e assim é. Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição, à tua saúde emocional, que é a mesma minha, então, esteja bem. E na medida em que você vai se curando eu te digo que... Eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura. Te agradeço por estar aqui para mim...

E TE AMO por ser quem você é.

51 SINTOMAS DO DESPERTAR ESPIRITUAL 1. Mudança no padrão de sono Perturbações durante o sono, pés quentes, acordar duas ou três vezes durante a noite. Sentir-se cansado e com sono depois de acordar. Adormecer e acordar durante o dia. O Padrão de 3 Sonos, que acontece freqüentemente a muitas pessoas caracteriza-se por: dormir cerca de 2-3 horas, acordar, voltar a adormecer mais 2-3 horas, acordar de novo, voltar a adormecer mais 2-3 horas. Outras pessoas viram alterar-se as suas necessidades de sono, passando a dormir menos. Ultimamente, algumas pessoas sentem enormes ondas energéticas percorrendo o seu corpo a partir do coronário (centro energético no alto da cabeça). Estas ondas podem afetar o sono. Conselho: Habitue-se. Pacifique-se com essa energia e não se preocupe se não dormir o suficiente (preocupação que, por vezes, pode causar mais insônia). Será capaz de suportar bem o dia se pensar que tem a quantidade certa do que necessita. Também pode pedir ao seu Eu Superior que, de vez em quando, lhe dê um intervalo para poder ter um sono reparador.

Se, durante a noite, não conseguir adormecer, aproveite esse tempo para meditar, ler poesia, escrever o seu diário ou olhar para a Lua. O seu corpo ajustar-se-á ao novo padrão. 2. Atividade do chakra coronário (alto da cabeça) Sensações de tilintar, comichão, formigamento e arrepios no couro cabeludo e/ou na coluna. Sensação de vibração energética no topo da cabeça, como se a energia jorrasse em chuveiro. Poderá sentir pressão na coroa, como se alguém estivesse a pressionar um dedo contra o centro da cabeça. Como referido no ponto 1, vivemos enormes carregamentos de energia através do chakra coronário. Podemos sentir uma pressão mais generalizada, como se a cabeça estivesse dentro dum aparelho muito suave. Conselho: Não se assuste. Trata-se da abertura do chakra da coroa. Tais sensações dizem-lhe que você está aberto a receber a energia divina. 3. Repentinas ondas de emoção Choro convulsivo. Inesperadamente, sente-se zangado, deprimido, triste ou muito infeliz à mínima provocação. Emoções à solta. Muitas vezes a pressão ou as emoções congestionadas são sentidas no chakra do coração (no centro do peito), o que não deve ser confundido com o coração, localizado à esquerda do chakra do coração. Conselho: Aceite os seus sentimentos como surgem, abençoe-os e deixe-os partir. Sinta o conteúdo emocional da energia no chakra do coração. Expanda-a para todos os seus campos e respire profundamente, desde o umbigo até a parte superior do peito. Sinta a emoção e deixe-a evaporar-se. Não dirija as emoções para ninguém. Você está limpando o passado. Se necessitar de ajuda, diga em voz alta que pretende largar todo esse velho material e peça ajuda ao seu Eu Superior. Também pode pedir aos Anjos da Graça (energia branco cristal) que o ajudem a soltar estas emoções, fácil e suavemente. Agradeça por o seu corpo estar soltando estas emoções, não as retendo dentro de si, o que poderia provocar danos. Uma das nossas fontes sugere que a depressão está ligada às relações de «deixar ficar como está», de relações pessoais, profissionais, etc. que já não servem nem a nós, nem às nossas frequências.

4. Clarificação do carma Velhos conteúdos parecem estar ressurgindo, como descrito acima, ressurgindo em sua vida as pessoas envolvidas nesses episódios. Casos de encerramento de processo. Ou talvez você precise trabalhar o seu amor-próprio, abundância, criatividade, apegos, etc. Começarão a aparecer os recursos ou as pessoas de que necessita para auxiliar neste trabalho. Conselho: O mesmo do que para Ponto 3. E ainda: não se envolva demasiado na análise destas situações, pois isso fará com que volte para eles, novamente, cada vez a níveis mais profundos. Peça ajuda de um terapeuta, se necessitar, e avance. Não tente evitar nem «passar ao lado» destas «memórias». Abrace o que aparecer e agradeça por isso contribuir para o seu desenvolvimento. Agradeça ao seu Eu Superior por lhe dar a oportunidade de se livrar destes «resíduos». Lembre-se, você não quer que eles continuem no seu ADN. 5. Alteração no peso corporal O excesso de peso adquirido pela população é, em geral, extraordinário. Outros setores da população podem, pelo contrário, estar perdendo peso. Geralmente, ganhamos peso porque muitos medos reprimidos estão voltando para serem tratados. Reagimos construindo defesas, tentando ancorar-nos ou obter massa corporal, de forma a não permitir que a freqüência no corpo aumente. Conselho: Não seja teimoso. Aceite isto como um sintoma do que está se passando com você. Perderá ou ganhará peso, quando todos os seus medos forem integrados. Solte a sua ansiedade. Depois, talvez constate que será mais fácil perder ou ganhar peso. Exercício: Antes de começar a comer, experimente o seguinte: sente-se à mesa, posta com um aparelho de louça bonito. Acenda uma vela. Aprecie a aparência da comida. Coloque a sua mão dominante no coração e abençoe o alimento. Diga ao seu corpo para usar o alimento para se alimentar corretamente, em vez de usar a comida para alimentar as suas zangas emocionais. Depois, passe a mão, da esquerda para a direita, por cima do alimento, abençoando-o. Poderá notar que a comida parece quente à sua mão, mesmo que seja um prato frio. Repare que quando abençoamos a comida, não comemos tanta quantidade. Outra coisa que poderá fazer enquanto come é não ver TV ou ler. Aprecie saudavelmente a bênção que está à sua frente.

6. Mudanças nos hábitos alimentares. Desejos estranhos e escolhas esquisitas. Há quem sinta mais fome ou menos fome do que anteriormente. Conselho: Não negue o que o corpo lhe pede. Se não tiver a certeza, tente provar antes de escolher, para ver se é isso o que o corpo quer. Tente também abençoar os alimentos, como descrito no ponto 5. 7. Intolerância e alergias a certo tipo de alimentos, que nunca teve antes. Conforme vai crescendo espiritualmente, você se torna mais sensível a tudo o que o rodeia. O seu corpo dir-lhe-á o que já não tolera, como se também ele estivesse rejeitando o que já não lhe serve. Pode estar se limpando de toxinas. Certas pessoas descobrem um resíduo branco na boca, parecido com a baba de corredores no fim de uma corrida. Conselho: Isso pode ser retirado esfregando 2 colheres de azeite na boca, durante 10 a 15 minutos (não engula); depois cuspa para o vaso sanitário – não para o lavatório. Escove os dentes e, depois, limpe a escova. 8. Amplificação dos sentidos. Aumento de sensibilidade. a) Perturbação na visão, objetos tremeluzentes, observação de partículas brilhantes, visão de auras em pessoas, plantas animais e objetos. Alguns relatam ver como transparentes os objetos normalmente opacos. Quando fecha os olhos já não vê escuridão, mas vermelhidão. Talvez veja formas geométricas, cores brilhantes e quadros quando tem os olhos fechados. As cores aparecem mais vivas. O céu pode parecer tingido ou a relva ter um verde espantoso. Conforme vai se tornando mais sensível, poderá ver formas ou riscos no ar, especialmente quando o quarto estiver mais escuro. Poderá ver formas brancas na sua visão periférica, quer com olhos abertos, quer com eles fechados. Conselho: A sua visão está mudando de várias maneiras; está conhecendo novas formas de ver. Seja paciente. Aconteça o que acontecer, não se assuste. Visões nebulosas podem ser aliviadas desviando o olhar. b) Aumento ou diminuição na capacidade auditiva. Audição de ruídos na cabeça, como «bips», sons, música ou sons eletrônicos. Há quem ouça água correndo, zunidos, barulhos ou toques. Há quem tenha o que se chama dislexia auditiva, ou seja, nem sempre consegue perceber o que os outros estão dizendo, como se não conseguisse entender a sua própria língua.

Algumas pessoas ouvem vozes estranhas em sonhos, como se alguém lhes estivesse gritando ao ouvido. Nestes casos pode pedir à «isso» para ir-se embora, ou pedir ao plano angélico para tomar conta da situação. Mais uma vez, não há nada a temer. Conselho: Renda-se. Deixe ir. Ouça. Os seus ouvidos estão se ajustando a novas frequências. c) Intensificação do sentido do olfato, tato (toque) e/ou sabor. Há quem se aperceba de que passou a conseguir detetar o cheiro e o sabor dos aditivos químicos em alguns alimentos, de uma forma bastante desagradável. Por outro lado, alguns alimentos passam a ter um sabor maravilhoso. Para algumas pessoas, esta intensificação dos sentidos é tanto maravilhosa como divertida. Pode ser possível cheirar a fragrância de flores aqui e ali. Muitos místicos fazem-no. Aproveite. 9. Erupções da pele: borbulhas, inchaços, acne, urticária e herpes. A ira produz perturbações à volta da boca e queixo. Certa pessoa teve uma dermatite nas extremidades durante vários meses, enquanto curava um episódio do seu passado. Quando saneou a maior parte desse material, o problema foi resolvido. Conselho: Poderá estar deixando sair toxinas e trazendo emoções à superfície. Quando existe material que deve ser liberado e você tenta reprimi-lo, a sua pele expressará a situação por si, até que se decida a trabalhar as emoções. 10. Alternância entre vigor e cansaço Episódios de energia intensa que o fazem querer saltar da cama e agir, seguidos por períodos de letargia e cansaço. O cansaço, normalmente, segue-se a grandes mudanças. Aceite, pois este é um tempo de integração. Conselho: Flua com a natureza da energia. Não a combata. Seja gentil consigo. Durma a sesta, se estiver cansado. No caso de sentir muita energia e não conseguir dormir, escreva pensamentos ou um romance. Tire vantagem do tipo de energia. 11. Alterações na oração ou na meditação Talvez não sinta as sensações habituais. Não tem a mesma experiência no contato com o Espírito. Dificuldade em concentrar-se.

Conselho: Talvez tenha passado a estar em comunhão com o Espírito mais freqüentemente e durante mais tempo. A sensação pode ser diferente, mas acabará por se adaptar a ela. Na verdade, você passou a pensar e agir em conformidade com o Espírito. Poderá notar que os seus períodos de meditação são agora mais curtos. 12. Ondas de energia. De repente, sente-se percorrido por energia da cabeça aos pés. É uma sensação momentânea e pouco confortável. Por outro lado, algumas pessoas sentem um frio inexplicável. Se você for um trabalhador de energia, deve ter reparado que o calor que corre nas suas mãos aumentou consideravelmente. Isto é bom. Conselho: Se sentir desconforto, peça ao seu Eu Superior para aumentar ou diminuir a temperatura. 13. Sintomas variados Dores de cabeça, dores de costas, dores de pescoço, sintomas de constipação (chamada «constipação de vibração»), problemas digestivos, danos musculares, aceleração dos batimentos cardíacos, dores no peito, alterações no desejo sexual, dores nos membros, vocalizações ou movimentos de corpo involuntários. Há quem tenha que se defrontar e solucionar certos episódios da infância. Relaxe. São sintomas temporários. 14. Rejuvenescimento Tornar-se-á cada vez mais leve à medida que for limpando o material emocional, libertando crenças limitadoras assim como bagagem pesada do passado. A sua freqüência aumentou. Ama-se mais, assim como ama mais a vida. Comece a mostrar a perfeição que você realmente é. 15. Sonhos vivos Por vezes, os sonhos são tão reais que acorda confuso. Também pode ter sonhos lúcidos, nos quais está no controle: você sabe que não está «sonhando»; o que está acontecendo é de alguma forma real. Muitos sonhos poderão ser místicos ou trazer mensagens. Lembrar-se-á daquilo que for importante para si. Não force nada. Acima de tudo, não tenha medo. 16. Acontecimentos que alteram completamente a sua vida Morte, divórcio, mudança no trabalho ou de emprego, perda de casa, doença, e/ou outras “catástrofes” – por vezes, várias de uma só vez. Trata-se de forças que o obrigam a desacelerar, simplificar, mudar, reexaminar o que você é, assim como o que a sua vida lhe diz. Forças que não pode ignorar, que o obrigam a desapegar-se, que o acordam para o amor e compaixão por tudo.

17. Libertação Desejo de cortar com todos os padrões restritivos: empregos, estilos de vida consumistas e pessoas ou situações tóxicas. Necessidade de «se encontrar» e de encontrar o propósito da sua vida – Agora! Quer ser criativo e livre para ser aquilo que é, na verdade. Apetência para as artes e a natureza. Desejo de cortar com coisas e pessoas que já não lhe dizem nada. Conselho: FAÇA-O! 18. Confusão mental e emocional Sentimento de que precisa de arrumar a sua vida, pois está uma confusão. Mas, ao mesmo tempo, sente-se caótico e incapaz de o fazer, de se concentrar. (Veja o Ponto 45) Conselho: Concentre-se no seu coração e ouça o seu próprio discernimento. 19. Introspecção, solidão e perda de interesse por atividades no exterior Este estado apareceu de surpresa a muitos extrovertidos que, antes, se viam envolvidos em diversas atividades. Agora dizem: «Não sei porquê, mas já não gosto tanto de sair como antes». 20. Manifestações de criatividade Recepção freqüente de imagens, idéias, música e outras inspirações criativas. Conselho: Pelo menos registre estas inspirações, porque o Espírito está falando com você sobre como poderá preencher o seu propósito e contribuir para a regeneração do planeta. 21. Perceção de que o tempo está acelerando Tem essa impressão porque sofreu muitas e frequentes alterações na sua vida. A quantidade de alterações parece estar aumentando. Conselho: Repartir o dia em encontros e segmentos temporários, aumenta o sentido de aceleração. Pode abrandar o tempo relaxando no momento presente e prestando atenção ao que tem em mãos, sem antecipar os acontecimentos. Abrande e diga para si mesmo que tem bastante tempo. Peça ajuda ao seu Eu Superior. Mantenha-se atento ao presente. Tente passar de uma atividade a outra. Centre-se no seu guia interior.

22. Premonição Um sentimento de que algo vai acontecer, que pode criar ansiedade. Conselho: Não há nada com que se preocupar. As coisas acontecem mesmo, mas a ansiedade só lhe criará mais problemas. Não há nada a temer. 23. Impaciência Sabe o que fazer, mas, por vezes, isso não ajuda. Quer resolver o que lhe parece estar no seu caminho. Reconhece que as incertezas são desconfortáveis. Conselho: Aprenda a viver com incertezas sabendo que nada lhe aparecerá à sua frente, se não estiver pronto. A impaciência é, na realidade, uma falta de confiança, especialmente no seu Eu Superior. Quando focar o presente, verá milagres acontecerem. 24. Despertar Talvez um interesse pelo Espírito surja, pela primeira vez, na vida. Uma chamada profunda para o significado da vida, para o seu propósito. Ligação espiritual e revelação. Um “constante desejo ardente” como lhe chama K.D. Lang. A vida mundana não preenche este vazio. Conselho: Siga o seu coração, e o caminho ser-lhe-á mostrado. 25. Ser diferente dos outros Um sentimento estranho de que tudo na sua vida parece novo e alterado, que deixou o seu eu antigo para trás. E deixou! Está muito maior que pode imaginar. E há mais para vir! 26. Ajudas de vários tipos Aparecem «professores» em todo o lado, no momento certo, para ajudar à sua caminhada espiritual – pessoas, livros, palestras, filmes, acontecimentos, Mãe Natureza, etc. Estes «professores» podem parecer negativos ou positivos, mas, de uma perspetiva transcendente, são sempre perfeitos. Surgirá, precisamente, o que tiver que aprender. Conselho: Lembre-se de que nunca receberemos mais do que aquilo que estamos preparados para lidar. Cada desafio apresenta-nos uma oportunidade para provarmos a nossa mestria na sua superação.

27. Compreensão súbita Encontro de uma pista espiritual, que faz sentido para si e que lhe «toca» nos mais profundos níveis. Repentinamente, obtém uma perspectiva que nunca tinha considerado. Tem fome de mais. Lê, partilha os conhecimentos com outros, faz perguntas e vai ao fundo para descobrir quem é e porque está aqui. Corre o risco filosófico de se perguntar «Por que Existo?». 28. Rapidez de aprendizagem Aprende depressa. Sente que está «captando» muito rapidamente. Conselho: Lembre-se que as coisas lhe chegarão quando estiver pronto para lidar com elas. Não antes. Lide corajosamente com o que for surgindo e, assim, avançará rapidamente. 29. Presenças invisíveis Algumas pessoas dizem que, à noite, se sentem rodeadas por seres, ou têm a sensação de serem tocadas ou de que «alguém» lhes fala. Por vezes, acordam. Outras pessoas sentem as órbitas oculares vibrarem. Estas vibrações são causadas pelas mudanças energéticas, depois de feita a limpeza emocional. Conselho: Este é um assunto sensível, mas talvez se sinta melhor se, antes de adormecer, abençoar a sua cama e o espaço à sua volta. Adormeça, na certeza que está rodeado pelos mais magníficos seres espirituais e que está em segurança, ao cuidado de Deus. Não se culpe por ter medo de vez em quando. 30. Presságios, visões, números e símbolos Vê coisas a que dá significado espiritual. Repara na sincronicidade dos números. Tudo tem uma mensagem se se der ao trabalho de reparar. 31. Intensificação de integridade Reconhece que é tempo para viver e falar a sua verdade. Subitamente, parece-lhe importante ser mais autêntico, mais você mesmo. Talvez tenha que dizer «não» a pessoas a quem tentou agradar no passado. Achará intolerável manter-se num casamento, emprego ou lugar, que já não se coaduna com o que você é atualmente. Igualmente, talvez se dê conta de que já não tem nada a esconder ou segredos a manter. A honestidade torna-se importante em todos os seus relacionamentos.

Conselho: ouça o seu coração. Se o seu interior lhe disser para não fazer algo, fale alto e aja. Diga «não». Da mesma forma deverá dizer «sim» àquilo que considera válido. Deve arriscar-se a não agradar aos outros, sem culpas, de forma a atingir a soberania espiritual. 32. Harmonia com épocas e ciclos Sente-se mais sintonizado com as estações do ano, fases da lua e ciclos naturais. Maior entendimento sobre o seu lugar no mundo. Uma forte ligação à Terra. 33. Desarranjos elétricos e mecânicos Com você por perto, as luzes se apagam, o computador trava ou o rádio perde a sintonia. Conselho: Chame os seus anjos ou guias para os arranjar, ou colocarem um campo protetor nas máquinas. Imagine o seu carro rodeado de luz azul. Aprenda a rir… 34. Aumento da sincronicidade Se ocorrem muitos pequenos milagres… espere por mais! Conselho: Situações sincronizadas dizem-lhe que está agindo na direção certa ou fazendo as escolhas acertadas. O espírito usa a sincronicidade para se comunicar com você. Começou a viver os milagres diários. (Veja ponto 30) 35. Desenvolvimento das habilidades intuitivas e alteração de estados de consciência Pensar em alguém e imediatamente saber desse alguém. Mais sincronismo. Ter percepções internas sobre padrões ou acontecimentos passados. Ver o futuro, ter experiências fora do corpo e outros fenômenos físicos. Intensificação da sensibilidade e do conhecimento. Entender a sua própria essência e a dos outros. 36. Comunicação com o Espírito Contato com anjos, guias espirituais e outras entidades divinas. Canalizar informação. Cada vez mais pessoas parecem estar recebendo esta oportunidade. Sentir inspiração e obter informação, que toma a forma de escrita, pintura, idéias, comunicações, dança, etc.

37. Sentimento de Unidade. Experiência direta de União. Conhecimento transcendente. Compaixão e amor por tudo o que vive. Compaixão desligada ou amor incondicional por tudo, o que nos leva a mais altos níveis de consciência e júbilo. 38. Alegria e benção Um profundo e permanente sentido de paz e acompanhamento. 39. Integração Torna-se mais forte e mais leve emocional, psicológica, física e espiritualmente. Sensação de alinhamento com o Eu Superior. 40. Viver o seu propósito Sabe que está, finalmente, fazendo aquilo que o trouxe à Terra. Novas aptidões e dons estão emergindo, especialmente os de recuperação da saúde. A sua vida/trabalho está, agora, convergindo e começando a fazer sentido. Vai usar, finalmente, todas estas aptidões. Conselho: ouça o seu coração. A sua paixão leva-o para onde deve estar. Deixe-se ir e pergunte ao seu Eu Interior: «O que queres que eu faça?» Preste atenção às sincronicidades. Ouça. 41. Sentir-se mais perto dos animais e plantas Para algumas pessoas, os animais parecem ser mais «humanos» no seu comportamento. Os animais selvagens mostram menos medo. As plantas respondem ao amor e à atenção que você lhes dá, agora mais que nunca. Algumas até podem ter mensagens para você. 42. Visualização de seres de outras dimensões O véu entre dimensões é cada vez mais fino, pelo que este fato não surpreende. Mantenha-se no seu posto. Dado que você tem mais poder do que imagina, não receie nada. Peça ajuda aos seus guias, no caso de sentir que escorrega para o medo. 43. Refinamento da visão Visão de formas mais verdadeiras das pessoas; visão de pessoas queridas com uma face diferente – vida passada ou vida paralela.

44. Manifestação física de pensamentos e desejos Tudo isto passa a ocorrer de forma mais rápida e eficiente. Conselho: Controle os seus pensamentos. Pois todos eles são orações. Tenha cuidado com o que pede. 45. Hemisfério esquerdo confuso As suas habilidades físicas, o seu saber intuitivo, os seus sentimentos e compaixão, a sua forma de sentir o corpo, a sua visão, a sua expressão, todos emanam do lado direito do cérebro. Para que esta parte do cérebro se desenvolva melhor, o lado esquerdo do cérebro deve «abrandar». Normalmente, a capacidade do hemisfério esquerdo de ordenar, organizar, estruturar, alinhar, analisar, rever, precisar, concentrar, resolver problemas e aprender matemática domina o nosso menos valorizado cérebro direito. Daqui resultam: lapsos de memória, colocação de palavras na seqüência errada, falta de habilidade ou falta de vontade de ler durante muito tempo, falta de concentração, esquecer-se do que ia dizer, impaciência com formas lineares de comunicação (áudio ou escrita), dispersão, perda de interesse em investigar ou em informação complexa; sentimento de ser bombardeado com palavras, conversas e informação. Relutância em escrever. Por vezes sente-se «obtuso» e não tem interesse em analisar, viver discussões intelectuais ou investigar. Por outro lado, pode se sentir inclinado ao que tem significado: vídeos, revistas com fotografias, trabalhos artísticos, filmes, música, escultura, pintura, estar com pessoas, dançar, jardinagem, andar a pé e outras formas de esforço muscular. Pode procurar informação espiritual ou até ficção científica. Conselho: Se permitir que o seu coração e o lado direito cerebral o orientem, o cérebro esquerdo será ativado apropriadamente para o ajudar. Um dia, estaremos bem equilibrados, usando ambos os hemisférios com maestria. 46. Vertigens Isto acontece quando não está estabilizado. Talvez tenha acabado de limpar uma grande carga emocional e o seu corpo esteja se ajustando ao seu estado mais «leve». Conselho: «Aterre» comendo proteínas.

Algumas vezes, os «alimentos que consolam» são os certos. Não rotule nenhum tipo de comida como boa ou má para si. Utilize a sua intuição para saber do que necessita em dado momento. Tire os sapatos e ponha os pés na relva, por uns minutos. 47. Quedas, acidentes, fraturas O seu corpo não está estabilizado ou talvez a sua vida esteja desequilibrada. Talvez o corpo esteja lhe dizendo para abrandar, examinar certos aspectos da sua vida ou a resolver certos bloqueios. Procure o significado da mensagem. Conselho: Caminhe na terra ou na relva; ou melhor, deite-se na grama com um cobertor por cima. Sinta a terra por baixo. Passeie na natureza. Abrande e preste atenção. Veja o que está a fazer. Sinta os sentimentos quando estes brotam. Fique no presente. Cerque-se de luz azul quando se sentir confuso. 48. Palpitações cardíacas Um coração apressado geralmente é acompanhado por uma abertura. Só dura alguns momentos e quer dizer que o coração está se equilibrando depois de uma libertação emocional. Conselho: Consulte o seu médico ou terapeuta sempre que for preciso ou não se sinta bem. 49. Crescimento rápido de cabelo e unhas Significa que está sendo utilizada mais proteína no corpo. 50. Desejo de encontrar o(a) seu(sua) parceiro(a) certo(a) Mais que nunca, a idéia de que podemos ter uma relação ideal parece mais desejada. Conselho: A verdade é que devemos ser o tipo de pessoa que queremos atrair. Temos que gostar de nós e do lugar onde nos encontramos agora, antes de podermos atrair um parceiro mais «perfeito». O trabalho começa em casa: retenha o desejo por aquela pessoa no seu coração, mas sem apego. Espere que algum dia irá encontrar alguém que se ajuste mais a si, mas não mantenha expectativas de quem será e de como se passará. Centre-se, antes do mais, em limpar a sua vida e ser a pessoa que quer ser. Seja feliz agora. Goze a vida. Depois verá…

51. Memórias Memórias de superfície, memórias de corpos, memórias suprimidas, imagens de vidas passadas e/ou vidas paralelas. Porque estamos a harmonizar e a integrar todos os nossos «eus», espere por alguma destas experiências. Conselho: O melhor é prestar atenção só ao que lhe vem à mente. Deixe o resto, não analise tudo ao pormenor (senão ficará atolado de material antigo) e sinta os sentimentos conforme eles forem aparecendo. Peça ajuda aos seus guias. Fonte: http://www.anjodeluz.com.br/

Exercícios: Ho’oponopono para ansiedade

Antes de começarmos eu preciso explicar algo. Você deve pensar no que está a causar a sua ansiedade no momento da meditação em que falar “essa situação” Quando eu falar “essa situação” você substitui isso pelo motivo do qual você sente a ansiedade, ok? Agora vamos começar! Divino criador, eu peço que seja resolvido em mim o que está causando essa ansiedade. Essa ansiedade é algo que está em mim, mas não me pertence, ela foi adquirida por memórias do meu passado, ou por memórias compartilhadas que estão mexendo com meus sentimentos e emoções. Eu assumo a minha responsabilidade por isso, mesmo que tudo tenha acontecido de maneira inconsciente. Mas conscientemente eu peço perdão a você mente subconsciente, por guardar memórias cheias de emoções negativas. Eu peço a você, divino criador, que com a sua luz limpe e cure a minha mente e as minhas emoções. Também peço que limpe e cure o meu corpo dos sintomas desagradáveis que a ansiedade causa. Eu amo vocês memórias, e manifesto esse amor por toda a minha mente e por todo o meu corpo. Eu te amo, eu te amo, eu te amo.

Eu agradeço por essa oportunidade de estar limpando essas memórias que causam a ansiedade. Também agradeço a vocês, memórias, por se mostrarem em forma de ansiedade me dando essa oportunidade de limpá-las. Obrigado, obrigado, obrigado! Não deixe de usar o ho’oponopono para controlar a ansiedade porque essa é uma ferramenta muito poderosa e vai te ajudar muito!

Exercício do Espelho Um pouco sobre o Exercício do Espelho para quem ainda não conhece - Limpeza Ho'oponopono O exercício do espelho, é para vocês se considerarem, se amarem, se perdoarem, quando se encontram, com memórias de baixa autoestima, não se amar, perceção que tudo está um caos, não merecimento, dores diversas, dores alheias, etc. Deve ser feito diariamente antes de dormir e ao acordar de manhã OU escolha o seu momento. Olhe para você à frente do espelho, pense e fale: ''eu me amo, eu me considero, eu me aprecio, eu me honro. Reconheço a Majestade, a Rainha (o Rei) que Eu Sou ". Olhem e falem o tempo que quiserem. Todo este processo, é para que vocês se VEJAM verdadeiramente (além daquelas poeiras que encobrem O EU VERDADEIRO). Creiam, a maioria das expressões ditas diariamente por vocês, NÃO SÃO VOCÊS. São as memórias que pensam, agem, se manifestam, tagarelam, querem atenção, dizem isso/aquilo, julgam, SENTENCIAM, e ... ufaaaaaaaa sentem-se cansadas. Todos somos Seres Divinos e Perfeitos. Basta que aprendamos com Sabedoria acessar DEUS EM NÓS. Esta é a chave que abre todas as portas para o bem maior entrar em nossas vidas. Sou grata, te amo

Exercicio do perdão Pedir descupas nºao é um sinal de fraqueza, mas de maturidade, pois isso prova que um assume a responsabilidade em vez de culpar alguém ou as circunstâncias. Se você diz “Sinto Muito” Qual é o risco? Qual é o ganho? Projete mentalmente o futuro, visualize as pessoas que sente necessidade de pedir perdão, depois tente recitar “Sinto Muito”, a essas pessoas. Como se sente? De agora em diante o que tem a fazer?

Comentário: O primeiro passo do processo Ho`oponopono é assumir 100% a responsabilidade e perdoar. Esta etapa é fundamental porque quer dizer que estamos conscientes de um problema que nós aceitamos e assumimos a responsabilidade. Um ato de resistência que estamos a enfrentar.

“Nada é permanente senão a mudança” Exercício tudo passará Para fazermos frente a um problema e a aceitar.

Pense numa dificuldade que encontra neste momento (Problema pessoal, racional, profissional…) e reflita “Isto passará”. Tome essa consciência. Quando e onde tomou a consciência desta questão, tomando consciência o que muda na vossa ligação a esta dificuldade?

Qual será o primeiro sinal que vos indica que o problema está em resolução? Desde que o problema esteja resolvido, qual a sua perceção? Vamos assumir que as dificuldades são as tempestades…. Vamos facilitar a passagem dos mesmos!

Conclusão: Por trás de toda situação, todo acontecimento e todo encontro que ocorre na sua vida, escondese uma memória. A finalidade do Ho'oponopono é liberar você de tudo o que possa impor obstáculos na sua vida ou ser fonte de dor, pesar ou sofrimento. Fortaleça a sua paciência, autoconfiança, a gratidão e o amor pelos outros e por si mesmo, e a prática cotidiana do Ho'oponopono liberará você, pouco a pouco, das suas memórias, ajudando-o a descobrir, ao longo da sua evolução, o seu "tesouro" interior, o ser de luz que você realmente é. Que a paz comece sempre em si ! Aloha