sa que crea conciencia corporal y ayuda a quienes la practican en aspectos físicos y mentales. El centro del cuerpo, la espalda baja, abdomen y los brazos son trabajados durante el proceso. “Es sumamente retante, pero bien entretenida y emocionante. Crea una adicción saludable al ejercicio y a mover nuestros cuerpos”, especificó la profesional con tres años enseñando la práctica. El ejercicio se compone de diversas técnicas o figuras básicas que dan pie a otros arriesgados movimientos como los vuelos o spins y las inversiones. “Diferentes fusiones de esos movimientos nos permiten realizar más acrobacias y trucos”, añadió.
DOMINAN
LA GRAVEDAD
WILFREDO R. CUBERO JIMÉNEZ wilfredo.cubero@gfrmedia.com LUEGO DE un año de receso y una transformación de crecimiento en oferta para La cantidad de el evento, regrebodyboarders sa a escena el participantes tan esperado Mundial de Bodyboarding, Encanto Pro Cultura. En su cuarta edición, el contest ofrecerá competencia en Natasha Sagardía comparte con los bodyboarders Jared Houston (izq.), Rubén “Babby” Quiñones (centro) las categorías Open y Junior y y Rafael “Rafa” Rivera (der.), quienes estarán activos en el Encanto Pro Cultura 2015. servirá como la última parada del Circuito Mundial, así como tendrá un alto contenido de evento culturales y artísticos. “El evento es la última parada del circuito y dos campeonatos vernhe de Isla Reunión y Pierre para el país de $2.6 millones, los hasta $2.6 millones. El Gobierno mundiales serán decididos en la Louis Costes de Francia. Ellos cuales están probados en la fainvierte un 7% del retorno de inIsla. Tendremos a los mejores son el uno, dos y tres de este mosa estadística de noches versión y representa un 93% de 20 del mundo, pero entre los deporte y estarán en la Isla”, excuartos que utiliza la Compañía retorno de inversión”, añadió. participantes estará Jared plicó Natasha Sagardía, prode Turismo de Puerto Rico. El contest será del 4 al 15 de Houston de Sudáfrica, que en ductora del reconocido contest. “Hemos probado que este noviembre en la playa Middles, estos momentos ocupa la posiEl Encanto Pro Cultura signifievento en las pasadas edicioen Isabela. Para información: ción número uno del ranking y cará una inyección económica nes ha generado desde $1.8 www.encantopropr.com. junto a él estarán Amaury La-
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Encanto Pro añade cultura
El Mundial de Bodyboarding será en la playa Middles
El practicar este ejercicio puede ayudarte a mejorar la flexibilidad y el balance de tu cuerpo.
cer con su cuerpo. No tiene que ser para nadie, puede ser para una misma y eso es una gran satisfacción”, explicó a ÍNDICE Natalia Villarejo, instructora certificada en pole fitness. Flexibilidad, balance y fuerza son tres de los beneficios que brinda cada clase que se ofrece cada miércoles en el LIV Fitness Club, en Guaynabo. Para Villajero, se trata de una práctica inten-
TOD@S PUEDEN
Aunque para muchos parezca una disciplina complicada, el pole fitness está dirigido a todo tipo de persona. “Cuando nos certificamos como instructores y estás poniéndote al día con todo lo que es nuevo, te enseñan las técnicas para poder atender mujeres con diferentes tamaños, edades y condiciones físicas y emocionales”, explicó la maestra de 32 años. MÍRALAS EN ACCIÓN Según VillareEntra a www.indicepr.com jo, las personas para ver cómo es una claque interesen en se de este tipo de ejercicio practicar el pole fitness no necesariamente tienen que estar en forma para ejercerlo, ya que pueden ir generando la resistencia en el proceso con el propio peso del cuerpo.
CORTOS BUSCAN EL SUEÑO OLÍMPICO LA DELEGACIÓN nacional que verá acción en el Campeonato Mundial de Gimnasia Artística, que se realizará desde el 23 de octubre hasta el 1 de noviembre en Glasgow, Escocia, completó ayer sus entrenamientos de cara a este importante evento que otorgará varias plazas para los juegos Río de Janeiro 2016. Puerto Rico estará representado por Luis Rivera, Tommy Ramos, Rafael Morales, Néstor Rodríguez, Alexis Torres, Tristian Pérez y el suplente José López, quienes competirán en la modalidad de equipo. Mientras, las gimnastas Paula Mejías, Paola Moreira y Andrea Maldonado competirán en la fase individual. “En general, hoy (ayer) probaron todas las rutinas y los aparatos. La cría deberá salir el día de la competencia. No hay lesiones”, expresó Javier Colón, director técnico de la gimnasia en comunicación escrita desde Glasgow, donde estará como juez internacional.
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ENVÍAN MENSAJE A LEBRON EL COMENTARISTA deportivo de Espn, Stephen A. Smith, entrevistó ayer al escolta del Heat de Miami, Dwyane Wade y este envió un mensaje a su excompañero, LeBron James. “Alguanas cosas no las tienes que decir. LeBron sabe que vamos tras él. Ellos son el mejor equipo del Este y todo el mundo irá tras ellos”.
Dwyane Wade firmó un contrato de un año con Miami.
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EFE / ERIK S. LESSER
Natalia Villarejo, instructora certificada.
DESEO Y determinación son los únicos requisitos para hombres y mujeres que quieran ejercitarse a través del pole fitness. La práctica, popular desde 2000 como entrenamiento físico, trae a los gimnasios movimientos acrobáticos distintivos del arte comúnmente vista como un medio de entretenimiento en el tubo. “Sí, hay movimientos que pueden hacer verte sensual y poderosa. So what? ¿Qué tiene de malo eso? Estamos en una época de la historia donde la mujer ya está libre y puede decidir lo que quiere ha-
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jueves, 22 de octubre de 2015
PARA ÍNDICE / ÁNGEL RIVERA FONTÁNEZ
íN SPORTS jueves, 22 de octubre de 2015/ www.indicepr.com
PARA ÍNDICE / RAMÓN “TONITO” ZAYAS
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LILLIAN E. AGOSTO MALDONADO lillian.agosto@gfrmedia.com