Corpo & mente _ 24 Ayurveda
LA CONOSCENZA DI UNA VITA LUNGA E SANA
Ayurveda _ L’Ayurveda è l’antica medicina indiana che si base non solo sulla conoscenza del corpo, ma anche della sua relazione con la mente e lo spirito. Come dice il suo nome indiano è una „scienza di vita“ per il completo benessere fisico e mentale. Che tipo ayurvedico siete? Aria, fuoco o terra?
Nell’ayurveda sono presenti tre bioenergie principali, chiamate „dosha“. Queste bioenergie sono chiamate vata, pitta e kapha e la loro influenza è visibile in tutti i meccanismi del corpo. Conoscendo la composizione e le qualità dei dosha diviene possibile correlarli con il cibo e lo stile di vita. Lo scopo I tre pilastri del principale dell'Ayurveda trattamento ayurvedico: è quello di conservare la – buona salute e benessere Cibo e dieta, massaggi in modo da dare sostegno al perseguimento di questi individuali e terapia ed obiettivi. essere attivi sia col corpo che con la mente con yoga e meditazione. –
