Skal vi køre en bjergetape?
Skal vi køre en bjergeta
træningsdata FåAvancerede en spændende oplevelse
cykelmotionscenteret med dinetilkolleger, venner eller bekendte
Den unikke oplevelse i indoor cycling X-trainer er i dag det mest avancerede træningsudstyr til indoor cycling og bruges af både motionscentre, foreninger og cykelklubber. Alle de relevante data og turen vist på storskærm får cyklingen til at ligne en ægte tur på landevejen og imponerer de fleste motionister. Vi har udviklet på X-trainer siden 2008, og målet er at gøre indoor cycling til en unik og effektiv træningsform, hvor underholdning og relevante data for udøveren altid går hånd i hånd. Faktisk er udstyret så avanceret, at det er brugt siden 2011 til at afvikle de Danske Mesterskaber i indoor cycling, som foregår i X-trainer studio i Bagsværd.
X-trainer er fremtidens indoor cycling •
Avancerede træningsdata og god underholdning er afgørende for fremtidens træningscenter
•
X-trainer er fleksibel og passer til næsten alle cykler
•
Med i pakken fra X-trainer får du montering, serviceaftale og løbende udvikling af softwaren
•
I X-trainer studio sikrer vi test, udvikling og uddannelse, så dine cykler altid er et skridt foran
Funktioner i X-trainer Handicap Belastning Kørt tid Puls % af max. puls Handicapniveauer Stigning i %
Kørt distance Watt/t Km/t Watt Kadence SD kort
Træningsforløb Træningsforløb dato dato 325 325 300 300 275 275 250 250 225 225 200 200 175 175 150 150 125 125 100 100
7575 5050 2525 0
0
Tid– -minutter minutter Tid
Puls Puls RPM RPM Watt Watt
· · · · · · ·
Målrettet træning i motionscenteret X-trainer indeholder alle de data, der er relevante for træning i indoor cycling. Instruktøren vælger selv, hvor mange data der vises i undervisningen. Skal der for eksempel køres en bjergetape, er X-trainer udviklet, så udøvernes vægt og stigningsprocent har indflydelse på hastigheden – både når der køres op og ned ad bjerget. På den måde kommer oplevelsen i træningscenteret så tæt på virkeligheden som muligt, og alle udøvere får en mere spændende træningstime. Du kan vælge at kombinere følgende data i X-trainer: •
Aktuel watt
•
Opnåede watt timer
•
Hastighed i km/t
•
Samlet distance
•
Kadence (RPM)
•
Belastningsniveau (gearing)
•
Aktuel puls
•
Stigningsprocent
•
Puls i procent af max puls
•
Handicapniveau i forhold til træningsform
•
Tid
Efter timen kan udøveren straks se sine præstationer og lagre dem på sit personlige træningskort (SD kort) i cykelcomputeren. Herefter kan udøveren tage data med hjem og se dem på sin egen computer og på den måde følge sin træningsudvikling – nemt og motiverende for den engagerede cykelentusiast.
X-trainer viser også data på storskærm Trædes samme kadence, ligger man i den rigtige pulszone og hvor langt er der kørt? Ved at vise data fra X-trainer på en storskærm kan både udøver og instruktør have fingeren på pulsen under hele træningen. Det er motiverende for alle at se alperne ligge foran sig, og storskærmen giver mange andre fordele:
•
Instruktørens anvisninger om for eksempel load (belastning) og kadence kan vises på skærmen
•
Udøverne kan se deres placering i forhold til de øvrige udøvere – også når der accelereres op af et bjerg
•
Man kan koble sig på tv-signalet over TV2 sputnik og køre med i et af de store løb i udlandet
Storskærmsfunktionen er naturligvis fleksibel, så udøvere kan slettes fra skærmen, hvis de ikke ønsker at blive vist.
Hvorfor vĂŚlge X-trainer? X-trainer giver den optimale kombination af effektive trĂŚningsdata og god underholdning, men der er mange andre gode grunde til at vĂŚlge X-trainer til sit motionscenter.
X-trainer giver jeres træningscenter en bredere målgruppe X-trainer kan gøre en forskel, når man skal vælge sit cykeltræningscenter. Avancerede træningsdata og god underholdning er fremtidens træningsmetode og vil være afgørende parametre, når man som udøver skal vælge center. X-trainer giver også mulighed for at få nye målgrupper ind i centret. Storskærmsløsningen med forprogrammeret undervisning kan bruges uden brug af instruktører og er oplagte at bruge på tidspunkter, hvor jeres belægning ikke er så stor. Så kan der spares penge til lønninger, og udøverne får stadig en spændende og effektiv træning.
X-trainer passer til de fleste cykler X-trainer er ikke knyttet til noget fabrikat eller model, og det giver os en stor fleksibilitet, når vi monterer udstyret. X-trainer kan monteres på langt de fleste indendørs cykler med svinghjulsteknik. Man behøver derfor ikke nødvendigvis at investere i helt nye indendørs cykler, da X-trainer nemt kan monteres på de eksisterende cykler. Er cyklen udtjent, kan X-trainer også nemt flyttes over på en ny cykel. Vi har særligt gode erfaringer med følgende cykelmærker: Body Bike, Masterbike, Fitness Bike, Spinning og Tomahawk.
X-trainer servicerer cyklerne og softwaren Gennem vores professionelle montørkorps sikrer vi naturligvis, at X-trainer cykelcomputeren, monteringsdelen og softwaren fungerer perfekt. Men vi vil også gerne give tilbud på at servicere resten af jeres cykler, for eksempel smøring, udskiftning af bøsninger og andre reservedele. Sker der udvikling i softwaren i X-trainer, kan softwaren opdateres på stedet med et SD-kort.
Test, udvikling og uddannelse Værd at vide inden du kommeri X-trainer studio Kom 30 min. før eventen starter. Mødested er i caféen. X-trainer er dansk udviklet og produceret, og i X-trainer studio i Bagsværd udvikler og afprøver vi nye metoder for at sikre, at vi hele tiden er på forkant på området.
Har du selv cykelsko klamperne være enten SPD eller Afprøvningen foregår iskal vores store træningssal med plads til 45 Look cykler,Delta hvor vi (røde). gernedage 2 drikkedunke og 2 håndklæder (etTest til bad og et i afvikler Medbring timer alle ugens med flere hundrede medlemmer. og udvikling til sved). X-trainer studio er din garanti for, at X-trainer er fremtidssikker. Vi har glimrende omklædningsog badefaciliteter. Værdigenstande kan X-trainer studio bruges også som showroom og uddannelsescenter. Ønsker I en præsentation mulighederne med X-trainer, I altidlås. velkomne. låses inde i etafomklædningsskab, men huskeregen Tasker Vi oganbefaler, andre at både instruktører og kommer og oplever i udstyret. værdigenstande kanejer tages medpå indbesøg i cykelsalen og mulighederne placeres i reolerne. Så afvikler vi en træningstime, hvor vi viser jer funktionerne i X-trainer og tager en snakdu omselv mulighederne for netop jeres træningscenter. Har et pulsbælte der har ANT+ (primært Garmin) kan du koble dig på cykelcomputeren. Tag gerne et SD kort (fotokort) med og sæt Vi sikrer naturligvis altid, inden at jerestimen instruktører solid brugen af det i cykelcomputeren starter.fårSåenhar duoplæring alle dinei cykeldata X-trainer. Enten som en workshop over en eftermiddag eller som en gemt efter timen og du kan se resultat af dine anstrengelser påegentlig din egen uddannelse.derhjemme. Det kan ske iHent Bagsværd eller i jeres lokale center – alt efter, hvordan computer træningsprogrammet på www.kanjac.dk/ne det passer jer bedst.
Salg, distribution og service:
X-trainer Lerhøj 17, 1. sal 2880 BagsvÌrd Telefon: 44 44 12 33 E-mail: post@x-trainer.dk www.x-trainer.dk Showroom, events og undervisning:
X-trainer studio