Info letak Zdravlje plus - studeni 2015

INFO LETAK STUDENI 2015.

GODINA 01 / BROJ 11

AKCIJE U LJEKARNAMA OD -10% DO

-25%

U LETKU ZA STUDENOM MOŽETE PROČITATI

TEMA BROJA

OSTEOPOROZA SAVJET LJEKARNIKA

KAKO PRAVILNO MJERITI KRVNI TLAK

info le tak z d ravl je plus / st u de ni 20 1 5 .

1

SAVJET LJEKARNIKA pro m otivn i čl a na k

p i š e m ir na a lebić m ag.p h a rm .

KAKO PRAVILNO MJERITI KRVNI TLAK KRVNI TLAK OSIGURAVA PRAVILAN PROTOK KRVI U ŽILAMA. PRAVILAN PROTOK KRVI MORA ZADOVOLJITI POTREBE ORGANIZMA ZA KISIKOM I HRANJIVIM TVARIMA POTREBNIM ZA NORMALAN RAD. RAZINA KRVNOG TLAKA ODREĐUJE SE DVIJU VRIJEDNOSTIMA:

 veća vrijednost ili sistolički tlak je tlak u arterijama između otkucaja srca kada srce skuplja i cijedi krv u žilama;  niža vrijednost ili dijastolički tlak je tlak u arterijama između dva pulsa, tijekom srčanog opuštanje.

KADA JE KRVNI TLAK VISOK?

Krvni tlak je visok, ako je sistolički krvni tlak jednak ili veći od 140 mmHg, a dijastolički krvni tlak jednak ili veći od 90 mmHg. Medicinski termin za trajno povišeni krvni tlak je arterijska hipertenzija.

KAKO PRAVILNO MJERITI TLAK?

 mjerimo uvijek u isto vrijeme, smireni, prije obroka

 nakon konzumiranja kave ili nikotina, trebalo bi pričekati najmanje sat vremena do početka mjerenja  mjerite u opuštenom sjedećem položaju, nemojte se kretati i ne govorite

 mjerite sa manšetom koja je primjerena vašem obsegu nadlaktice  manšeta se stavlja na golu nadlakticu u visini srca  između 2 mjerenja na istoj ruci, mora proći najmanje 5 minuta

 upotrebljavajte provjerene i atestirane tlakomjere (da bi vaš mjerač djelovao pravilno, proizvođači preporučuju kontrolu svake 2 godine u ovlaštenim serisima)

* Slike na letku su simbolične. Ne odgovaramo za tiskarske pogreške. Zadržavamo pravo promjene cijena bez prethodne najave.

2

i n fo le ta k z drav l j e p lus / st uden i 20 1 5 .

PROIZVODI NA AKCIJI

PROIZVODI NA AKCIJI OD 02.11.2015.

DO 30.11.2015. ILI DO ISTEKA ZALIHA

AVENE

DUCRAY

SQUANORM ŠAMPON PROTIV SUHE PRHUTI

SQUANORM ŠAMPON -15%PROTIV MASNE PRHUTI

› 200 ML

› 200 ML

Za prhutava stanja povezana sa suhim vlasištem. Uklanja prhut, umiruje i hidratizi­ra vlasište.

Za prhutava stanja povezana s masnim vlasištem i povremenim svrbežom.

-15%

Hrani, hidratizira* i štiti Vaše ruke te ubrzava obnovu suhe i oštećene kože. Ugodnog i nježnog mirisa. *gornji slojevi kože › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 57.15 KN I POSLIJE 42.86 KN

GEROLYMATOS INTERNATIONAL

-15%

A-DERMA

EXOMEGA EMOLIJENTNI BALZAM D.E.F.I

-20%

› 30 ML

› 200 ML

100% prirodan, klinički dokazan nazalni dekongestiv, hipertonična otopina morske vode 2,3% NaCl. Sprej pumpica – praktično pakiranje, za odrasle, djecu i bebe starije od 6 mjeseci. Uštrcati 1 do 3 puta u svaku nosnicu, 2 do 3 puta dnevno, ili prema uputama liječnika.

Sterilna emolijentna njega za atopičnu i vrlo suhu kožu.

0% PARABENA, KONZERVANSA, PARFEMA. Smanjuje suhoću. Umiruje iritacije.

Bebe, djeca, odrasli.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 44.10 KN I POSLIJE 37.49 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 162.23 KN I POSLIJE 129.78 KN

ENZYMEDICA

MERZ

MERZ SPEZIAL DRAŽEJE

-15%

DIGEST BASIC › 30 KAPSULA

Dodatak prehrani za kožu, kosu i nokte s vitaminima, elementima u tragovima i proteinima soje.

Dodatak prehrani - probavni enzimi.

100% vegetarijanski / veganski, bez alergena, dodatnih punila i boja.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 136.00 KN I POSLIJE 115.60 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 62,00 KN I POSLIJE 52,70 KN

› 60 DRAŽEJA

PROTEXIN

BIO-KULT KAPSULE

-25%

› 50 ML

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 99,51 KN I POSLIJE 84,58 KN

SINOMARIN MINI SPRAY

COLD CREAM KREMA ZA RUKE

-15%

PROTEXIN

-10%

BIO-KULT CANDEA KAPSULE

› 60 KAPSULA

› 60 KAPSULA

Dodatak prehrani; 14 sojeva dobrih bakterija otpornih na želučanu kiselinu, kod putovanja i uzimanja antibiotika.

Dodatak prehrani; dobre bakterije s ekstraktom češnjaka i sjemenki grejpa.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 122.00 KN I POSLIJE 109.80 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 141.00 KN I POSLIJE 126.90 KN

-10%

info le tak z d ravl je plus / st u de ni 20 1 5 .

3

TEMA BROJA t e m a broja

p i š e m ir na a lebić m ag.p h a rm .

OSTEOPOROZA

OSTEOPOROZA JE KRONIČNI SISTEMSKI PROGRESIVNI POREMEĆAJ KOŠTANOG SUSTAVA, KARAKTERIZIRAN SMANJENJEM KOŠTANE MASE I PROMJENAMA MIKROARHITEKTURE, ŠTO POVEĆAVA RIZIK OD PRIJELOMA, KAO I SKLONOST PRIJELOMIMA ČAK I NAKON MINIMALNE OZLJEDE. OSTEOPENIJA JE POJAM KOJI OZNAČAVA SMANJENJE KOŠTANE MASE BEZ KLINIČKI OPIPLJIVIH SIMPTOMA.

ŽIV I DINAMIČAN SUSTAV

Kost je živi organ, građen od stanica, bjelančevina i minerala (kalcij i fosfati najvažniji su minerali koštanog tkiva). Kako je kost dinamičan sustav, bez obzira na životnu dob, najstarija u našem tijelu ima samo deset godina! Tijekom djetinjstva, puberteta i adolescencije traje razdoblje brzog rasta i razvoja koštanog tkiva. To je vrijeme kad se pod utjecajem hormona kalcij i ostali minerali najlakše ugrađuju u kost. S obzirom na to da studije pokazuju kako se vršna koštana masa postiže u srednjim i kasnim dvadesetim godinama, važno je do tog vremena paziti na prehranu i nastojati da je bogata kalcijem i vitaminom D, uz redovitu tjelesnu aktivnost, zdrav život i primjeren san.

Već nakon 35. godine slijedi prvo blago, a nakon 50. i intenzivno smanjenje koštane mase. Nastupom menopauze smanjuje se razina estrogena u organizmu, što jača pregradnju kosti (tri do pet posto godišnje tijekom prvih tri do pet godina).

Smanjenje koštane mase u tom razdoblju života je tako snažno da se u prvih deset godine menopauze izgubi čak 80 posto, a najviše u prve tri godine nakon menopauze! O dinamici samog procesa govori i podatak da dvije trećine žena u dobi od 80 godina ima osteoporozu. ŠTO MOŽEMO UČINITI U MLADOSTI

Obično kažemo da je osteoporoza bolest koja ima ishodište u djetinjstvu, a prezentaciju u starijoj životnoj dobi. Kako 4

i n fo le ta k z drav l j e p lus / st uden i 20 1 5 .

bi kosti bile zdrave, potreban je trajan i primjeren unos kalcija i drugih minerala te vitamina (vitamin D, magnezij, fosfor, cink i drugi) još od djetinjstva. Dnevna potreba za kalcijem u djetinjstvu iznosi 800 mg, u doba adolescencije 1200 mg, a u odrasloj dobi 1000 mg. Većinu prehrambenog kalcija dobivamo iz mliječnih proizvoda, zelenog povrća, sušenog voća, ribe i orašastih plodova. Njegova apsorpcija ovisi i o vrsti hrane i nutrijenata s kojima se konzumira. Tako kisele namirnice, laktoza i masnoće produljuju vrijeme prolaska kroz probavni sustav i pospješuju apsorpciju kalcija iz dodataka prehrani. S druge strane, oksalati, fitati (blitva, špinat) i prehrambena vlakna smanjuju njegovu apsorpciju. Apsorpcija je smanjena i kad se odjednom uzima veća doza (više od 500 mg).

ZA NORMALAN RAST KOSTIJU POTREBAN JE I VITAMIN D, JER POMAŽE UGRADNJU KALCIJA U KOST. ZAŠTO JE ZOVEMO TIHI NEPRIJATELJ

Osteoporoza zahvaća 8 do 10 posto stanovništva, s tim da se od ukupnog broja oboljelih samo mali dio liječi. Gledano prema spolu, svaka treća žena i svaki deveti muškarac tijekom života biva izložen riziku od nastanka osteoporotičnog prijeloma vrata bedrene kosti (kuka), koji je najteža posljedica osteoporoze. Da je to tako, govori i podatak da se šest mjeseci

nakon prijeloma kuka manje od trećine bolesnika vraća normalnom životu.

Prijelom kralježaka obično se ne prepozna. Osobe s tim prijelomom izložene su pet puta većem riziku od nastanka novog prijeloma, kao i dva puta većem riziku od prijeloma kuka.

KAKO POSUMNJATI I POTVRDITI

Simptomi koje ne smijete zanemariti - Osteoporoza često dugo ostaje neprepoznata, jer je to bolest bez jasnih simptoma. Simptomi poput podmukle boli i umora u leđima većinom se zanemaruju, tako da se tek usputnom radiološkom pretragom na rentgenskoj snimci slučajno utvrdi osteoporotični prijelom. Najčešći su prijelomi kralješka, ručnog zgloba, vrata bedrene kosti, nadlaktice i goljenične kosti. Smanjenje tjelesne visine (preduge nogavice hlača) te bol u leđima sa stvaranjem grbe, prvi su znaci osteoporoze. Prijelom trupa kralješka može se otkriti nakon nagle boli u leđima, a kolabirani kralježak može uzrokovati grbu na leđima.

Radiološko snimanje kralježnice - potvrđuje kliničku sumnju ako je gubitak koštane mase veći od 30 do 40 posto.

Preporučuje se u slučaju sumnje na osteoporotični prijelom, smanjenja tjelesne visine za dva do tri centimetra, akutne boli u leđima ili kliničke sumnje na osteoporozu uz uredan DXA nalaz.

Procjena koštane mase - Kako je osteoporoza obilježena smanjenjem koštane

TEMA BROJA mase, za postavljenje dijagnoze nužna je njezina pouzdana procjena. Postoji nekoliko metoda mjerenja gustoće minerala u kostima (Bone Mass Density - BMD), kojima procjenjujemo koštanu masu i potvrđujemo osteoporozu. Denzitometrija je još uvijek zlatni standard za dijagnozu osteoporoze. Metoda je pouzdana, doze zračenja vrlo male, kratko traje i bezbolna je. Trebaju je učiniti sve žene u postmenopauzi starije od 65 godina, muškarci stariji od 70 godina, osobe s rizičnim čimbenicima ili one s prijelomom nakon minimalne ozljede. Denzitometriju bi trebalo raditi svaku godinu do dvije. Učinkovitosti u prevenciji osteoporotičnih prijeloma pridonose: povećanje mineralne gustoće kosti i poboljšanje kvalitete kosti.

To postižemo prehranom bogatom kalcijem i vitaminom D, optimalnim unosom bjelančevina i smanjenim unosom soli. Važno je prestati pušiti, smanjiti unos kave (do dvije šalice) i alkohola. No, sve te zdrave prehrambene navike nedovoljne su bez optimalne tjelesne mase i povećane aktivnosti.

Laboratorijske pretrage obično se rade kako bi se isključili drugi oblici osteoporoze i sekundarni razlozi njezina nastanka.

MOŽEMO LI SPRIJEČITI OSTEOPOROZU

Potreba za kalcijem tijekom života ne prestaje, jer se on mora odlagati u novonastalu kost. Hranom se svakodnevno

PROIZVODI NA AKCIJI OLIMP

FLEXAGEN Flexagen je dodatak prehrani jedinstvene formulacije za održavanje zdrave hrskavice i kostiju koji sadrži dva oblika kolagena, vitamine i minerale.

PROIZVODI NA AKCIJI OD 02.11.2015.

DO 30.11.2015. ILI DO ISTEKA ZALIHA

REXALL SUNDOWN

TRAJNO SNIŽENA -15% -15% CIJENA

› 30 VREĆICA

može unijeti 200 do 2000 mg kalcija. Od toga organizam može iskoristiti 35 do 40 posto. Dostatan unos ukupnog elementarnog kalcija može se osigurati i putem dodataka prehrani (500-1200 mg). Brojna klinička ispitivanja potvrdila su pozitivan učinak dodatnog uzimanja kalcija na stvaranje kosti, osobito u djece, kao i u postmenopauzi, kad dodatno uzimanje kalcija može umanjiti gubitak kosti i indirektno umanjiti rizik od nastanka prijeloma. Za normalnu apsorpciju kalcija potrebno je djelovanje aktivnog oblika vitamina D. Naime, čest uzrok nedostatka kalcija u organizmu upravo je nedostatak vitamina D. Preporučena dnevna doza iznosi 200 do 400 IJ za djecu, mlade i odrasle osobe.

Starijim osobama preporučuje se doza od 800 do 1000 IJ.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 396.50 KN I SADA 218.85 KN

OSTEO BI-FLEX Dodatak prehrani. Za zdravlje zglobova.

Jedinstvena kombinacija s ekstraktom smole indijskog tamjanovca, koji doprinosi održavanju normalnih zglobova.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 214.90 KN I POSLIJE 193.41 KN

BIOVEGA

ROYAL GREEN KOMPLEKS ZA ŽENE NOVI -15% PROIZVOD › 60 TABLETA, 78 G

Multivitaminsko – mineralni kompleks za žene s dodatkom đumbira, kurkume, zelenog čaja, spiruline, nara, crnog ribiza, konopljike, shiitaka, rhodiole, reishiia i dr.

-10%

› 80 TABLETA

BAUERFEIND

-10%

SENI ACTIVE › 10 KOM (VELIČINE M, L, XL)

-20%

Prozračne, elastične pelene-gaćice za umjerenu i tešku inkontineciju. ∙ oblače se poput običnog donjeg rublja ∙ kidanje bočnog šava ∙ izuzetno mekan i nježan, propustan vanjski sloj ∙ dvostruka apsorpcijska jezgra ∙ indikator vlažnosti

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 219.00 KN I POSLIJE 197.10 KN

info le tak z d ravl je plus / st u de ni 20 1 5 .

5

PROIZVODI NA AKCIJI

PROIZVODI NA AKCIJI OD 02.11.2015.

DO 30.11.2015. ILI DO ISTEKA ZALIHA

SPD

CLEARBLUE DIGITALNI OVULACIJSKI TEST

PROCTER & GAMBLE

BLEND-A-DENT TABLETE

-20%

-15%

› 60 KOM

Tablete za čišćenje zubnih proteza.

› 10 ŠTAPIĆA

Jednostavan, više od 99% točan. Pokazuje 2 najplodnija dana ciklusa. Za testiranje 10 dana. Prikaz jasnih digitalnih rezultata na zaslonu. › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 212.93 KN I POSLIJE 170.34 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 65.26 KN I POSLIJE 55.47 KN

PHARMOVAL

PHARMOVAL

FORTICOR

-10%

› 30 KAPSULA

OCUSAL

Forticor kapsule za srce sadrže visoku dozu od čak 150 mg koenzima Q10 u samo jednoj kapsuli, 200% vitamina B1 te 100% vitamina B6.

Ocusal kapsule sa sastojcima za održavanje normalnog vida osim borovnice i ljekovite očanice sadrže i karotenoide te cink i roboflavin.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 119.00 KN I POSLIJE 107.10 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 89.00 KN I POSLIJE 80.10 KN

PHARMOVAL

CHOLESTEROL CONTROL

BRAUN

-10%

› 30 KAPSULA

BRAUN DIGITALNI TOPLOMJER PRT 2000

-15%

› 1 KOM

Cholesterol Control kapsule za osobe s povišenim kolesterolom jedine uz ekstrakt crvene riže sadrže beta-glukan iz zobi te kolin.

Fleksibilan vršak. Zaslon Age PrecisionTM mijenja boju ovisno o izmjerenoj temperaturi. 3 načina mjerenja ispod pazuha, u ustima, rektalno.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 98.00 KN I POSLIJE 88.20 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 117.96 KN I POSLIJE 100.27 KN

VITAPHARM

KNOCIT › 700 ML

Prirodni proizvod. Ekološka proizvodnja.

Pročišćavanje i regeneracija cijelog organizma. Pomaže kod visokog kolesterola i krvnog tlaka. Nema zadaha po češnjaku.

Pogodan za dijabetičare.

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 199.99 KN I POSLIJE 179.99 KN

6

-10%

› 30 KAPSULA

i n fo le ta k z drav l j e p lus / st uden i 20 1 5 .

MEDEX

-10%

MEDEX IMUNO RESIST AMPULE

-15%

› PAKIRANJE

Prirodan saveznik kod prvih simptoma viroze. Trojno djelovanje ekstrakta ariša, beta-glukana i vitamina C doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava. › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 191.77 KN I POSLIJE 163.00 KN

PROIZVODI NA AKCIJI

PROIZVODI NA AKCIJI OD 02.11.2015.

DO 30.11.2015. ILI DO ISTEKA ZALIHA

PHILIPS AVENT

AVENT STERILIZATOR ZA MIKROVALNU, S PP CLASSIC BOČICAMA › 1 SET

OTOSAN

-20%

OTOSAN® KAPI ZA HIGIJENU UHA

Sterilizator na paru za korištenje u mikrovalnoj pećnici. Sterilizacija već od 2 minute.

Ako se poklopac ne otvori, pribor ostaje sterilan 24 sata.

› 10 ML

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 391.33 KN I POSLIJE 313.06 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 48.58 KN I POSLIJE 41.29 KN

OTOSAN® prirodne kapi za uho pripremljene su prema drevnom biljnom receptu i dodatno su obogaćene propolisom. Predstavljaju savršen preparat za rješavanje problema vezanih uz njegu uha.

HANKINTATUKKU

› 50 ML

Dodatak prehrani. Propolis se tradicionalno koristi i interno i eksterno kao zaštita i preventiva.

Redovnom upotrebom jača obrambenu sposobnost imunološkog sustava.

-15%

ISLA GINGER® PASTILE ZA GRLO › 30 KOM.

-15%

Isla ginger® pastile za grlo.

Prirodna zaštita grla kod: · podražajnog kašlja · „grebanja“ u grlu · promuklosti NOVO: okus đumbira i meda

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 36.96 KN I POSLIJE 31.42 KN

PROBALANS IMUNO › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 118.13 KN I POSLIJE 94.50 KN PROBALANS BABY › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 109.69 KN I POSLIJE 87.75 KN

› PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 55.18 KN I POSLIJE 46.90 KN

SALVEO

PROBALANS 20 KAPSULA › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 69.19 KN I POSLIJE 55.35 KN PROBALANS 40 KAPSULA › PREPORUČENA CIJENA I PRIJE 109.69 KN I POSLIJE 87.75 KN

PROPOLMAX, PROPOLIS EKSTRAKT

-15%

info le tak z d ravl je plus / st u de ni 20 1 5 .

7

8

i n fo le ta k z drav l j e p lus / st uden i 20 1 5 .