TEMA MJESECA
KAKO PRAVILNO MJERITI KRVNI TLAK Krvni tlak osigurava pravilan protok krvi u žilama. Pravilan protok krvi mora zadovoljiti potrebe organizma za kisikom i hranjivim tvarima potrebnim za normalan rad. Krvni tlak nije uvijek isti tj. mijenja se promjenom položaja tijela, ovisi o fizičkoj aktivnosti, viši je tijekom dana, a niži tijekom noći. Krvni tlak se normalno povisuje u situacijama uzbuđenja, straha, boli, tijekom fizičkog opterećenja i sl., ali ubrzo nakon prestanka podražaja spušta se na normalnu razinu. Radi se o savršeno normalnoj reakciji organizma koja se javlja kod zdravih ispitanika. KAKO PRAVILNO MJERITI TLAK? s mjerimo uvijek u isto vrijeme,
smireni, prije obroka s nakon konzumiranja kave ili niko-
tina, trebalo bi pričekati najmanje sat vremena do početka mjerenja s mjerite u opuštenom sjedećem
položaju, nemojte se kretati i ne govorite s mjerite sa manšetom koja je primjerena vašem obsegu nadlaktice RAZINA KRVNOG TLAKA ODREĐUJE SE DVIJU VRIJEDNOSTIMA:
dva pulsa, tijekom srčanog opuštanje.
s manšeta se stavlja na golu
KADA JE KRVNI TLAK VISOK?
s između 2 mjerenja na istoj ruci,
s veća vrijednost ili sistolički
Krvni tlak je visok, ako je sistolički krvni tlak jednak ili veći od 140 mmHg, a dijastolički krvni tlak jednak ili veći od 90 mmHg. Medicinski termin za trajno povišeni krvni tlak je arterijska hipertenzija.
mora proći najmanje 5 minuta
tlak je tlak u arterijama između otkucaja srca kada srce skuplja i cijedi krv u žilama; s niža vrijednost ili dijastolički
tlak je tlak u arterijama između 4
l j eka r ne va š e z d r avl je / info letak
nadlakticu u visini srca
s upotrebljavajte provjerene i
atestirane tlakomjere (da bi vaš mjerač djelovao pravilno, proizvođači preporučuju kontrolu svake 2 godine u ovlaštenim serisima)
7$%/,&$ =$ 35$ý(1-( .5912* 7/$.$ R.BR.
DATUM
VRIJEME
SISTOLIČKI
DIJASTOLIČKI
PULS
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.
120
SISTOLIČKI
142
80
DIJASTOLIČKI
90
l j ekarne va š e zdravl je / info letak
5