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No. 559
¿Te provoca ansiedad no traer tu cel?
Nomofobia, la nueva enfermedad derivada del teléfono celular.
P8
Sexualidad saludable y responsable Lo que no sabes de la pastilla del día siguiente.
P13
El arte de dar y recibir
Descubre como desarrollar la habilidad de la empatía.
P10
Radio UAS gana Certamen Nacional e Internacional de Periodismo P13
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miciudad.MX
Del 21 al 27 de febrero de 2014
Tel. 750 9999
REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Cositas *Psicopolítica El término “cosita” regularmente se refiere a una expresión usada por una mujer en relación a un hombre “bueno”, entendiendo por bueno cualquier expresión o actitud que llene las necesidades y expectativas de la mujer. Los hombres “cositas” regularmente tienen niveles bajos de testosterona o un aprendizaje familiar que reprime el impulso sexual innato del hombre. En cualquiera de los dos supuestos, el hombre asume actitudes de docilidad y permite una relación hombre – mujer que al principio gusta y enorgullece a las féminas. Como reza el refrán, en el pecado va la penitencia. Los hombres “cositas” terminan cansando y aburriendo a las mujeres (casi a todas) por convertirse en un apéndice de ellas o en un hijo más, es decir, estos hombres “buenos y tiernos” ven en su pareja la fotografía de su mamá y en consecuencia quieren complacerla en todo con la ventaja de acercarse sexualmente sin la culpa incestuosa. Por otra parte, las mujeres que buscan a los hombres “cositas”, buscan el control y la manipulación de su sentimiento maternal en el hijo que se convierte en pareja. Al final de la relación, lo que se encuentra es una diada patológica cuya resolución es el rompimiento del ciclo cuya seducción tiene caducidad. Tanto él como ella llegan a saturarse de su fantasía encantadora y manipulativa que empiezan ambos a asumir roles distintos. Ella siente que a su hombre “cositas” le falta ser líder y el siente que ya es hora de ser quien realmente quiere ser, es decir, quiere sacar el verdadero yo, ese yo impulsivo (que no violento), que le haga sentirse líder de la relación. Este maridaje patológico es parecido a la relación que establece el pueblo con su político “bueno” al principio, seductor al inicio y un villano al final, un político que reclama su yo impulsivo que mantuvo oculto en su campaña política
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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SALUD
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Foto:siempre.com
Lo que no sabes de la pastilla del día siguiente La vida sexual requiere una gran responsabilidad y el uso de pastillas anticonceptivas no es un asunto menor, sino una decisión consciente que acarrea ciertos efectos en la salud. La pastilla del día siguiente es un método efectivo pero si su uso es constante puede traer ciertas consecuencias. La anticoncepción de emergencia con progestina debe ser tomada desde las primeras horas de la relación sin protección y no impide enfermedades de transmisión sexual. La pastilla del día siguiente es un método que sólo está legalizado en 80 países del mundo, México entre ellos. Los efectos nocivos de la anticoncepción de emergencia son: náuseas, vómito, dolor de cabeza, dolor gástrico, fatiga, mareos, cólicos, dolor de vientre y congestión de los senos (se sienten hinchados y pueden llegar a doler), aunque también pueden aparecer síntomas como diarrea, vértigo y sangrado vaginal.
Foto:psinergia.com
A largo plazo puede alterar los patrones de ovulación en las usuarias, presentar amenorrea (ausencia de menstruación) e incluso puede favorecer la formación de quistes.
Por Jessica Caballero
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REFLEXIÓN
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El perfume El perfume evoca emociones y despierta los sentidos, reviviendo los momentos más especiales de tu vida a través de las distintas notas y familias olfativas. El sistema olfativo se acostumbra al olor de tu perfume provocando que no lo percibas con la misma intensidad, esto no significa que pase desapercibido para los demás, ponerte una pequeña cantidad es suficiente. El Ph, la temperatura de la piel y la sudoración hacen que el tiempo que permanezca el perfume sobre la piel varíe notablemente de una persona a otra. Por increíble que parezca el estrés, el fumar, la mala alimentación, la piel seca, entre otros, son factores que pueden llegar a provocar que la fijación de un perfume dure menos en la piel., sin embargo te daré algunos tips para que tu perfume perdure más en tu piel: Por lo general el perfume tiende a fijar menos en la piel seca que en la grasa, para evitar que se desvanezca rápidamente utiliza una crema hidratante de cuerpo, recomendamos probar nuestra crema corporal que te la podemos perfumar con tu aroma favorito, esperas a que se absorba la crema y entonces aplicas el perfume rociando un poco de perfume en tus muñecas, cuello y la zona de flexión del brazo, que son zonas palpitantes y emanan calor lo que ayuda a liberar las fragancias de manera que esta se perciba aún mucho más. El perfume está compuesto de 3 diferentes notas: nota de salida, nota de fondo y nota de corazón: La nota de salida, como su nombre lo dice son las primeras notas que se perciben desde la primera aplicación con una duración aprox de 10 mins. Nota de fondo, son aquellas que sujetan toda la estructura del perfume y contribuyen a que el olor perdure por mucho más tiempo. Nota de corazón, estas son las notas que más se perciben, siendo aquellas que dan a conocer el aroma final del perfume. En Perfumes Europeos estamos comprometidos a brindarte una extensa gama de fragancias y productos de cuidado personal, que hacen de tu vida diaria una experiencia extraordinaria. En Perfumes Europeos nos distinguimos por ofrecer productos innovadores, con los mejores precios inigualables y los más altos estándares de calidad, lo cual nos permite ser la empresa número uno en perfumería de contratipo en México con más de 750 puntos de venta. Eres vendedor (a) de catálogo, te quedan dos horas libres al día, quieres incrementar tus ingresos. Invierte $ 550.00 y gana $ 1,000.00 nosotros te decimos como, acércate te estamos esperando. Visitanos Perfumes Europeos Tel. 712.31.33
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VIVIR MEJOR
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Un buen ciudadano Estas fechas en las que conmemoramos el día de nuestra Bandera, ¡las más bonita del mundo por cierto!, además del festejo, ¿en que forma demostramos nuestro amor al país?, ¿cómo honramos en el seno familiar la palabra ciudadano?, ¿cuál es el ejemplo que damos a nuestros hijos de vivir como patriota?, ¿qué y cómo aportamos mejoras a nuestro país?, ¿les enseñamos su historia, a vivir realmente las costumbres, cultura, hazañas, etc.? Ser mexicano o ciudadano de cualquier país debe ser punto de referencia para tener muy presente hacer cosas por nuestra patria, todos podemos lograr pequeños cambios desde nuestro lugar, queremos dejar todo en manos de políticos, lideres, y personalidades con los que muchas veces estamos en desacuerdo en relación a su desempeño, no vamos a ir muy lejos, veamos en nuestra Colonia, o Calle en la que vivimos el nivel de participación que tenemos para lograr mejoras, contribuir a conseguir un buen nivel de vida, hacernos presentes con nuestros representantes con ideas, ayuda, coordinación, en fin , lo necesario para nuestro beneficio y de nuestros vecinos. Bien dicen por ahí, ¡el mundo mejora con nuestro ejemplo no con nuestra crítica! Desde ahora si no lo haces aun, proponte participar con frecuencia en tu comunidad, colonia o ciudad, así te darás cuenta que tan factible o hasta donde puedes ser objeto de cambios para tu país y las personas que viven en él, haz valer tus derechos como ciudadano, opina, propón, pero sobre todo consigue cambios que beneficien a las demás personas, es muy fácil, inscríbete en alguna asociación civil, forma parte de la junta de vecinos, o inicia alguna agrupación que apoye una causa que tu creas conveniente y que te apasione hacerlo. Con esto, uno de los más beneficiados serás tú, ya que ayudar y contribuir al bienestar de los demás es de las cosas más gratificantes que existen para la motivación y realización personal, además de ser una parte fundamental que debe formar parte en la vida de una persona que busca una plenitud en todos los aspectos. Se parte de la solución, nuestro país necesita personas que logren pequeños cambios que juntos formen unos grandes, una vez que comiences será muy difícil que lo dejes. ¡Empieza ya!
L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva
Tel. 716-28-44 Del 21 al 27 de febrero del 2014
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VIVIR MEJOR
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Agroindustria mexicana brilla en Europa Las frutas mexicanas conquistaron mercado en el Fruit Logistica Berlín. Fruit Logistica es una feria anual que pretende promover los productos originarios de diferentes países del mundo y constituye una importante oportunidad de negocios. Tan sólo en 2013 se logró una venta para el país de 64 millones de dólares para las empresas mexicanas. Algunos de los nichos de mercado para nuestro país son el limón persa, plátano, ajo, aguacate, zarzamora, mango y toronja. Dentro de la oferta de productos en Berlín figuraron el mango, plátano, limón persa, ajo, cebolla, aguacate, frambuesas, arándanos y zarzamoras, betabel, espárrago, toronja, naranja y hierbas aromáticas como hierbabuena, menta y albahaca. En esta feria los integrantes de la Alianza del Pacífico, Chile, Colombia, México y Perú tuvieron la oportunidad de exponer al inicio sus productos con la finalidad de ingresar y posicionarse en el bloque europeo y estudiar el terreno para futuras exportaciones de acuerdo a las estaciones del año. Fuente Sagarpa Por Jessica Caballero
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VIVIR MEJOR
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¿Padeces de nomofobia? Si no puedes estar lejos de tu celular, si revisas tu teléfono en un periodo menor a 5 minutos durante todo el día, y si definitivamente no saldrías sin él, posiblemente padeces Nomofobia. La nomofobia proviene de la expresión inglesa “no-mobilephone phobia” y se refiere al miedo excesivo e irracional a estar sin el teléfono móvil, por tanto, es una dependencia patológica. Durante este siglo se ha desarrollado un apego extremo a los dispósitivos electrónicos, de manera que en algunos casos se sustituyen relaciones interpersonales, por relaciones que se generan a través de la nube. Luego entonces, con una personalidad desarrollada a través de la red, la sensación de falsa seguridad (porque hay un dispositivo de por medio) va generando de a poco una interacción limitada con otras personas y una dependencia extrema a ese dispositivo. Si bien es cierto que a través del celular nos conectamos con la gente a la cual conocemos y tenemos cierta relación fuera del mundo cibernético, también es una forma extrema de mantenerse en un estado de evasión constante, dado que literalmente se vive a través de una realidad virtual. Los primeros síntomas que se presentan en relación a la nomofobia son: ansiedad extrema, inquietud, sentimiento de culpa, malestar general y problemas de autoestima, entre otros, además se manifiesta con una marcada sensación de soledad y estrés. Fuente: Ojo científico Redacción Mi Ciudad
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VIVIR MEJOR
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El último intento Pocas son las obras literarias que logran un acercamiento íntimo al espacio en donde se desarrolla la historia y este es el caso de El último intento, una obra que por momentos resulta una suerte de close-up al espacio más íntimo: al de la pareja. La historia transcurre “Una casa con Jardín” donde la casa su construcción y su remodelación se vuelve aquello bajo lo que sucumbe un matrimonio. El último intento es el acercamiento al espacio pequeño, la intimidad de la habitación, el departamento, la casa en el ejido, el pueblo, la memoria. En medio de una narrativa que una y otra vez construye las grandes ciudades y los terrores de la urbe, se agradece que en estos cuentos la atención esté puesta a lo que nunca vemos o que por tanto ver obviamos. “Remedios caseros” es ejemplo de ello, ¿en dónde si no en las tradiciones del pueblo, en las oraciones del Padre de la vieja iglesia encontrarían Sara y Joaquín los remedios necesarios para poder concebir un bebé? Baños de agua mineral, tés de falsa raíz de unicornio, jugo de limón, linaza en polvo, extractos de calígula… Sara lo prueba todo para cumplir su deseo –o acaso su obligación– de traer un hijo al mundo. Las relaciones de pareja, los juegos de pareja, la exploración de fantasías, los secretos, los recuerdos justo antes que se borren son solo algunos de los temas que Mariel Iribe Zenil explora con una tranquila y aparente dulzura. El lector habrá de descubrir que detrás de estas páginas, bajo cada línea se esconden una serie de pasiones que subyacen bajo el hilo de cada historia. Mariel Iribe Zenil tiene un pasado periodístico. Ha sido becaria del Fondo Estatal y del Fondo Nacional para la Cultura y las Artes en México y actualmente es profesora de la Universidad Autónoma de Sinaloa. El último intento puede hallarse en todas las librerías Educal del país. Una obra que no se pueden perder. Sylvia Aguilar
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SABER MÁS
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Ponte en otros zapatos Constantemente cuestionamos, usamos frecuentemente el juicio de valor para situar a unos y otros como buenos y malos, como seres correctos e incorrectos, como blanco o negro. La vida está llena de matices, de tonalidades y de pensamientos, unos agradables , otros no tanto, hablar con otra persona es comunicarse con un universo completamente distinto, con sus utopías, emociones, dolores, ideología, es hablar a su vida de familia, de pareja, laboral y emotiva, es comunicarse con un ser integral en el que conviven buenas y malas experiencias. Somos todos como un río en el que corren debajo guijarros, peces, flores, bacterias y bichos, sumar es tratar de comprender a los otros, respetar sus dolores sin apegos, cambiar una mala señal por una sonrisa. ¿acaso sabes si el conductor que va delante de ti se distrajo porque acaba de perder a alguien? ¿sabes si la mujer que acabas de conocer era golpeada en su niñez? ¿conoces la forma en la que educaron a tu maestra y cuánto tuvo que esforzarse para ser antropóloga?. Hay cosas que pertenecen al terreno de lo oculto y lo privado pero si partimos de la base de que todos merecemos confianza, compasión, paciencia, amor y un trato digno estaremos construyendo una mejor comunidad, una mejor ciudad y un mundo extraordinario.
Por Jessica Caballero
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MEJOR D E LO
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SABER MÁS
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¡Auxilio mi hijo está en la primaria y no puedo ayudarlo! Como Mamá te ha pasado que llegas con la Maestra y te dice: “Señora su hijo necesita apoyo ya que esta con muy bajo aprovechamiento y yo no se lo puedo dar ya que son muchos niños…” Los problemas de bajo rendimiento escolar se debe por diferentes factores, como puede ser que el niño se sienta cohibido para preguntar sus dudas, que se le etiquete con frases como “que lento eres”, “eres hiperactivo” “tienes déficit de atención” “eres muy distraído”, que llega el momento que el niño las cree. No te preocupes aquí te doy 7 tips para salir adelante
1. Pide a la maestra que si tiene algo que decirte del niño te lo diga a solas sin que el niño este presente, ni en presencia de otros padres. 2. Pide a la maestra que de un temario de los puntos que hay que fortalecer. 3. No regañes a tu hijo, mejor pregúntale que cree el que está pasando y que juntos lo van superar. 4. Evita utilizar palabras negativas al dirigirte a él: “eres burro”, “me da vergüenza ir con tu Maestra porque me da quejas de ti”, “eres distraído”,” eres flojo”, “no te aguanto”, “deberías de ser como tu hermano ”. 5. Utiliza lenguaje positivo al dirigirte a él, “tú eres inteligente”, estoy orgullosa de ti, tu puedes, pon mucha atención, trabajas más rápido. 6. Busca un lugar en el que puedan ayudarlo dando asesorías y apoyándote con la realización de sus tareas, ya sea en grupos pequeños o personalizados. 7. Dale confianza a tu hijo y felicítalo de todos sus logros por pequeños que sean. Recuerda que el ser mamá es una bendición que Dios te dio y si lo hacemos con amor es mejor. Por Patricia González
Ramírez
Asesorías y apoyos en tareas Tel. 712-21-81
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CLASIFICADOS
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COMUNIDAD
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Radio UAS ganador Nacional e Internacional de Periodismo Por el continuado y profesional empeño desarrollado durante más de 42 años para vincular la gestión social, académica y cultural de la institución, Radio Universidad Autónoma de Sinaloa (Radio UAS) es ganadora del Certamen Nacional e Internacional de Periodismo, auspiciado por el Club de Periodistas de México, A.C., en la Categoría de Trabajo Periodístico Universitario. Lo anterior lo informó el doctor Juan Eulogio Guerra Liera, al precisar que, de entre más de 8 mil propuestas que se presentaron en esta 53 edición, correspondiente al periodo 2012-2013 del Certamen, el jurado calificador votó por el reconocimiento a Radio UAS, que es dirigida por el maestro en ciencias Wilfrido Ibarra Escobar. “Este premio hay que disfrutarlo todos, no es cualquier premio. Si alguien crítica, señala, corrige y propone es el medio periodístico (y) creo que un reconocimiento para una instancia como Radio UAS, que viene de este Club de Periodistas de México, tiene más valía porque si alguien sabe lo que la sociedad requiere, el compromiso que se necesita y la calidad que hoy se requiere para mantenerse en la atención del público son los mismos periodistas”, refirió. El doctor Juan Eulogio Guerra Liera se pronunció porque Radio UAS siga manteniéndose, como hasta ahora, como una alternativa cultural e informativa, pero, sobre todo, como una voz que se escucha bien y que trasciende los límites de nuestro estado. Por su parte el director de Radio UAS, maestro en ciencias Wilfrido Ibarra Escobar, manifestó el gran orgullo porque esta Universidad haya recibido este Premio. Por Silvia Vega
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EDITORIAL
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Foto:inmagine.com
Sorprendentemente estamos rayando el tercer mes de este 2014 que se está yendo como agua y en mucho, nos hemos esforzado por ganarle esta carrera al tiempo, sin embargo, no es ganarle tiempo al tiempo, sino aprovechar cada minuto de la manera más positiva posible. No somos más exitosos en la medida en la que crece la cuenta en el banco, somos más exitosos si todo aquello que tenemos hoy en nuestras manos, es prosperado, es decir, si tenemos relaciones saludables, armoniosas, si somos de ayuda y beneficio para otros, si a través de nuestros conocimientos y habilidades alguien más es beneficiado, entonces y sólo entonces es que somos completamente prósperos y ricos. Debemos comenzar ya a ver los frutos y el efecto de nuestra vida en otros, la verdad no está situada en el pasado que hemos perdido, ni en el futuro que desconocemos, se sitúa en el hoy que poseemos y que estamos viviendo, que tengan una extraordinaria semana, llena de éxitos.
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López, Julián Báez, German León / PUBLICIDAD Carmen Vega / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Eduardo López / PROYECTOS ESPECIALES Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 296-37-73 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal febrero 2014. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.
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