Siguenos en:
@miciudadcln
/miciudadculiacan
No. 590 Del 03 al 09 de octubre 2014
Cómo ahorrar gasolina P3
Protege tu calidad de vida
Conoce más de los alimentos transgénicos.
P10
miciudad.MX
Tel. 750 9999
No. 25 Sinaloa 03 de octubre de 2014
Crecen agroexportaciones
Más intérpretes indígenas
Parque temático, muy pronto
Inegi reportó ventas agropecuarias por 627.4 millones de dólares a agosto de 2014 y un acumulado anual de 8 mil 264 millones de dólares; aumentó 7.4 por ciento respecto al 2013
Convocan a abogados interesados en convertirse en intérpretes de lenguas indígenas; este viernes cierran inscripciones, informó Cresencio Ramírez, comisionado de Sedeshu.
Este mes podría abrir el parque temático “Más Culiacán”, frente la UDO, para una afluencia diaria de mil 200 visitantes, confirmó el secretario estatal de Obras Públicas, José Luis Sevilla.
Por Yesenia Torrecillas
N
o es necesario un geolocalizador satelital (GPS) para detectar gasolineras en la ciudad… eso y un OXXO, es lo más fácil de encontrar. Aunque algunos establecimientos juran “Nosotros sí damos litros completos”, el consumidor siempre duda, y como no hay verdades completas, ALTERNATIVO.MX realizó una investigación sobre mitos y realidades en el abasto de gasolina. Jorge Velázquez, despachador desde hace 5 años en una gasolinera la Avenida Nicolás Bravo, orienta sobre el tema. Mito: Litros vs pesos “Es un mito que ordenar por litros da más gasolina que por pesos, y está demostrado, porque la gente revisa lo que marca el dispensario y la unidad de verificación que traen. Hay un margen mínimo de .05 litros que son 50 mililitros arriba o debajo de lo que se pide, y los dispensarios no se disparan por el tipo de material con el que están hechos. Si alguien trae un contenedor para que se lo surtamos, porque se quedaron en la calle sin gasolina, muchos dicen ‘no son litros completos’, la gasolina es la misma, lo que pasa es que el plástico se expande y pareciera que es menos, pero es lo mismo”. Realidad: Inspecciones “Cada tres meses vienen supervisores de México a revisar la seguridad y el funcionamiento de los dispensarios, éstos cada año reciben una supervisión de Profeco local que verifica que estén trabajando sin alteración y son los encargados de poner los
Mitos y realidades de una gasolinera
TIPS: * Abastecer por las mañanas o tarde-noche, para evitar evaporización. * Conducir a velocidad moderada. * Afinación, cambio de filtros y aceite. * Economiza vueltas. * Llenar tanque. * Compartir auto. * Planear rutas. cintillos para que los empleados o dueños no los puedan manipular. Si una pistola está surtiendo menos, inmediatamente tienen que reportar porqué se descontrolan o descalibran los medidores, pero tiene que ser con muchos reportes y comprobados”.
Mito: Desabasto o riesgos “Cada pipa tiene una capacidad de 20 mil litros de combustible y una gasolinera, en su parte subterránea, hay tanques con capacidad de almacenamiento de 100 mil litros, de los cuales el 60% contiene gasolina Magna y 40% gasolina Premium. Los tanques nunca se llenan al 100% por medidas de seguridad de Pemex. Una pipa acude a descargar combustible a una gasolinera regularmente 3 veces en 15 días. En lo que a los dispensarios de combustible se refiere, Jorge explica que les permite proveer de combustible a los clientes y está programado para surtir marcándole por precio, por litros o
un marcaje libre. El dispensario toma de cada tanque y tiene una bomba hidroeléctrica que traslada el combustible a través de las conexiones. Realidad: Doble seguridad “Están muy bien protegidos los tanques, en la parte de arriba tienen unas válvulas, por ejemplo, si alguien se llega a llevar la manguera corta el flujo en esa parte para que no se derrame el combustible, si un carro llega y atropella el dispensario en la parte de abajo tiene otra válvula que si se rompe con cualquier golpe se tapa y cierra el derrame de combustible en automático”, puntualizó.
Desvían 11mdp en trienio de Evelio Plata Alternativo.mx/ La Contraloría Municipal de Navolato confirmó el desvío de 11 millones de pesos durante la administración anterior, y podría fincarse responsabilidades penales y administrativas a quienes resulten responsables. Además de un extrañamiento público y/o privado, el desvío de recursos se castiga con inhabilitación para ejercer el servicio público, y lo que derive las investigaciones. Ya declararon sobre el tema el extesorero, el exdirector jurídico y el exdirector de obras del trienio anterior, no así el exalcalde Evelio Plata, este último “porque no ha habido necesidad; si hubiese, así se haría”, confirmó el síndico procurador Héctor Adrián Murillo. “Tenemos la certeza que sí se invirtió el dinero en obras públicas del municipio, pero no en la construcción del nuevo Palacio, que era para lo estaba etiquetado”, indicó el funcionario municipal. Dijo que tanto la Contraloría de Navolato como la Auditoría Superior del Estado, que preside Antonio Vega Gaxiola, determinarán lo conducente para resarcir este desvío de recursos. (Por Luz María Cázarez).
SALUD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Del 03 al 09 de octubre del 2014
4
REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Negación *Psicopolítica La negación es la primer etapa de un duelo, sin embargo, en la administración pública la negación no es una etapa, es una actitud. Cuando alguien se muere, los familiares experimentan y viven un duelo; un proceso que va desde aceptar e integrar la experiencia hasta negarlo de manera sistemática y crónica. En cambio, negar una realidad en el servicio público es pretender verle la cara de idiotas e ignorantes a los gobernados. El político llega a creer que lo que dice se lo creen los que lo escuchan, en una palabra, el político llega a creer que le creen. La verdad es que no se puede insultar la inteligencia de un pueblo que escucha, ve y reniega. Una cosa es escuchar las negaciones sistemáticas de muchos políticos que pretenden “tapar el sol con un dedo” y otra pensar que el engaño funciona. Hay políticos que endeudan al Estado y piensan que cambiándole el nombre al concepto las cosas se arreglan. Imaginemos que una persona es atropellada por un automovilista y el responsable dice “no lo atropellé, me impacte con él y se lesiono”. Por favor, a quién se quiere engañar inventando términos o construyendo frases que dibujan más que una realidad una intención. La intención de un político que le cambia el nombre al término deuda, no puede ser prudente, ni honesta, mucho menos justa. Endeudar a la sociedad justificando el cambio de nombre es doblemente perverso. La perversidad de los políticos va más allá de la imaginación mortal, es decir, trasciende lo humano y se interna en patio perverso de lo enfermo e irracional. Negar y seguir negando es el sello distintivo de muchos políticos, sin embargo, no se puede generalizar, también hay políticos honestos que prefieren dejar la silla de la política que ser señalados de corruptos, ineptos o deshonestos. Mantener un ingreso y un poder es una cosa, y mantener una mentira es otra. Negar la realidad para cumplir con las ordenanzas superiores (de los que mandan) degrada a la persona, degrada al puesto y degrada el concepto de honestidad. Lo único que le queda a una sociedad que convive con políticos mentirosos es aguantar y pagar el precio de una negación que dibuja el verdadero yo del político.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
5
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Facebook ¿para informarse? La propagación y el uso de dispositivos electrónicos en la juventud han cambiado diametralmente la forma de comunicarse y de informarse, hoy nueve de cada 10 jóvenes que viven en la ciudad tienen un teléfono inteligente y todos ellos lo usan para establecer conexión a internet. Debido a esta conexión es muy fácil para ellos accesar a la red social con mayor popularidad y usuarios conocida como Facebook (en México son más de 25 millones) y es precisamente esta red la que utilizan los jóvenes para mantenerse informados sobre tópicos de actualidad. Es mucho más frecuente que la gente joven entre a facebook y se "informe" sobre acontecimientos importantes, videos virales, servicios y campañas, por eso es super recomendable estar presente y empapado de lo último en esta red líder. En los usos comerciales, tanto las grandes marcas, como las pymes y los nuevos emprendedores utilizan Facebook en su afán por incrementar sus ganancias. Además de todo lo anterior, Facebook ha sido la red que por su continua renovación cada día incrementa su número de usuarios y tú ¿te informas en facebook?
Por Jessica Caballero
Más articulos en miciudad.mx
Del 03 al 09 de octubre del 2014
6
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Por qué contratar a un arquitecto En México lo primero que pensamos al querer contratar un arquitecto es que “es muy caro”, sin embargo nada puede estar más alejado de la realidad. Contratarlo, no necesariamente implica un proyecto caro, muchas veces lo barato sale caro, y los proyectos mal llevados pueden traerte mayores inconvenientes. Razones para contratar un arquitecto hay muchas, sin embargo es importante recordarte cuáles son los beneficios que obtendrás al confiar a un profesional el proyecto de tu vida. Por ello hemos enlistado 6 beneficios de contratar un arquitecto: 1. DISEÑOS A TU MEDIDA Un arquitecto, para optimizar el espacio que dispones, puede diseñar elementos específicos, ajustados a tu presupuesto, necesidades y gustos. 2. TRANQUILIDAD Mientras duren las obras, el arquitecto se asegura que los trabajos se realicen de acuerdo al proyecto y soluciona los imprevistos. 3. IDEAS CREATIVAS Un arquitecto puede darte muy buenas ideas para sacar el máximo partido a tu espacio. Hay muchas opciones que pueden ayudarte a crear justo lo que necesitas. 4. MATERIALES ADECUADOS Al manejar una amplia gama de materiales puede ofrecerte, en función de tu presupuesto, muchas alternativas. 5. PROTECCIÓN A TU ECONOMÍA Un proyecto incluye siempre un presupuesto, lo que te da la ventaja de conocer cuánto te vas a gastar, en qué se va a utilizar tu dinero y evitarás gastos inesperados. 6. VALOR AGREGADO El buen diseño y la buena construcción siempre aportan un valor agregado: mayor valor inmobiliario a una propiedad, más clientes para un comercio o mayor productividad en los lugares de trabajo. Un arquitecto interpreta tus necesidades y te darán muchas más posibilidades de las que tú podrías imaginar para tus espacios, aprovecharán tus recursos, y siempre será bajo un proyecto.
Atrévete y busca un profesional. Arq. Juan Carlos Blancarte Espinoza INARQ Ingeniería+Arquitectura Cel. (6672) 11.60.12 y (6672) 52.49.27
7
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Música clásica, para sentirla hay que escucharla Suele cubrirse de un aura de élite, erudición y antigüedad pero, precisamente por ser clásica, esta música jamás pasa de moda y trasciende épocas, generaciones y los gustos más diversos. Ya seas un melómano, un aficionado, o de aquellos que la consideran aburrida y anticuada, no podrás negar que en algún momento te han conmovido sus notas. Es verdad que la música orquestal es para todos, y se vale escucharla desde un punto de vista meramente sensual o seguir su desarrollo, partitura en mano. La oferta en México Los conciertos son el aquí y ahora de la obra musical. Cada interpretación revela matices que no se aprecian ni en la mejor grabación en el mejor equipo de audio. Así es que si quieres vivir una experiencia completamente especial acude a los conciertos que pueden disfrutarse en todo el país. ¿Qué música se considera clásica? Estrictamente, este género corresponde al periodo entre 1750 y 1820, cuyos máximos exponentes fueron Mozart, Haydn y Beethoven. Sin embargo, por extensión se le llama clásica a la música culta europea que abarca un lapso de más de 800 años, e incluye las composiciones contemporáneas de otros continentes. México destaca en el rubro de música clásica con la obra de Silvestre Revueltas quien es considerado el compositor mexicano más influyente; su obra Sensemayá es de las más interpretadas en Latinoamérica.
Más articulos en miciudad.mx
Del 03 al 09 de octubre del 2014
8
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Día Mundial de la Alimentación El 16 de octubre de cada año la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación celebra el Día Mundial de la Alimentación, en conmemoración de su fundación en esa fecha de 1945 en la ciudad de Quebec. La alimentación, sus procesos y el aprovechamiento de cada alimento en el mundo son fundamentales para el desarrollo humano, de tal modo que cada poblador de cada ciudad y comunidad rural del mundo tenga acceso a alimentos que cubran sus necesidades diarias. Sin embargo, cada año, un 30 por ciento de la producción alimentaria mundial se pierde después de la cosecha o se desperdicia en tiendas, hogares y empresas destinadas a su venta, consumo y distribución. Esto equivale a 750 mil millones de dólares en términos de precios al productor y casi a un billón de dólares en términos del valor comercial de los alimentos cada año. Si la naturaleza nos hiciera pagar la factura total del despilfarro de alimentos, podría cobrar a la sociedad al menos otros 700 mil millones de dólares cada año. Para darnos una idea clara acerca de los efectos del desperdicio es necesario saber que los alimentos desperdiciados: Continúan generando emisiones de gases de efecto invernadero y causando daños relacionados con el cambio climático. Utilizando agua para regadío y aumentando su escasez. Talando bosques y erosionando el suelo . Causando la pérdida de polinizadores, peces y otro tipo de biodiversidad. La agricultura familiar es el tema principal del Día Mundial de la Alimentación 2014 reconociendo el papel fundamental de los pequeños agricultores en la erradicación del hambre y la pobreza, en particular en las zonas rurales. Más de 840 millones de personas siguen padeciendo hambre en todo el mundo y aún más sufren carencias de micronutrientes. Hasta ahora, los esfuerzos mundiales no han bastado para alcanzar el objetivo de la Cumbre Mundial sobre la Alimentación, y el objetivo de desarrollo del Milenio conexo, de reducir a la mitad el número de hambrientos para el año 2015.
Con información de la FAO Por Jessica Caballero
9
SALUD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Razones para no consumir alimentos transgénicos Los alimentos transgénicos son organismos modificados genéticamente (OGM), es decir un organismo vivo que ha sido creado artificialmente modificando sus genes, la Ingeniería Genética crea nuevos organismos, que nunca se producirían en forma natural, generándose nuevos, impredecibles e irreversibles riesgos en la salud y en el medio ambiente. Al evitar el consumo de productos cuya producción involucra daños ambientales y sociales, contribuimos activamente a mejorar nuestra calidad de vida. Muchas plantas transgénicas contienen un gen de resistencia a los antibióticos utilizados para el tratamiento médico de personas y animales. Estos genes se mantienen en los tejidos de las plantas durante toda su vida. Si se trasmitieran a bacterias peligrosas que habitan en los intestinos de humanos y animales, es probable que estas se tornen inmunes a los antibióticos, contrarrestando los resultados de años de trabajo en la lucha por la erradicación de las enfermedades infecciosas. La mayoría de los alimentos transgénicos, contienen genes completamente ajenos a nuestra alimentación, tales como genes de virus, bacterias, mariposas e incluso escorpiones. Nadie, ni siquiera los expertos en genética pueden prever las consecuencias a largo plazo de la introducción de nuevos genes al medio ambiente. La realidad es que los alimentos transgénicos no son más baratos, ni más sanos, ni solucionan los grandes problemas de la humanidad. Es más, prácticamente todos los cultivos transgénicos se han desarrollado para incrementar los ingresos y el control del mercado alimenticio por las industrias agroquímicas, quienes tienen el monopolio de las semillas transgénicas y su determinado pesticida. Más articulos en miciudad.mx
Del 03 al 09 de octubre del 2014
10
REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Realidades y Mitos ORTODONCIA El tratamiento de ortodoncia hasta hace poco estaba indicado exclusivamente para niños y adolescentes. Gracias al desarrollo de nuevas técnicas y materiales hoy es posible realizar ortodoncia también en adultos. Hay personas que por falta de recursos, información o simplemente por rebeldía no se realizaron ortodoncia de jóvenes. Hoy pueden tener la sonrisa que siempre quisieron gracias a la ortodoncia para adultos. Las personas adultas con los dientes desalineados o chuecos tienen una alternativa a las carillas o coronas. Pero realmente no hay un límite de edad para colocar los tan conocidos “aparatos” (brackets). La ventaja de la ortodoncia sobre otras técnicas para estética, es que se preserva la estructura del diente y de los tejidos que lo rodean. Es por esto que cada vez es mas frecuente ver personas mayores con ortodoncia. La condición para realizar este tratamiento es que la boca se encuentre en perfecto estado. No tienen que haber caries o enfermedades parodontales (encía o hueso) si hay coronas, estas deben estar en perfecto estado, sin filtración. La duración del tratamiento depende de cada situación en particular. Cuando el caso es favorable puede durar menos de un año y medio. Cualquier persona adulta puede recibir ortodoncia siempre y cuando este sana la cavidad bucal. Hoy en día existen brackets estéticos, son brackets cerámicos que se disimulan mejor que los clásicos brackets metálicos, en caso de que no quieran que se les noten los aparatos ortodonticos. Mitos: La ortodoncia es solo para la gente joven. X: con el desarrollo de nuevas técnicas y materiales es posible realizar ortodoncia también en adultos. Si faltan dientes, no se puede realizar el tratamiento. X: la falta de algunos dientes. No es una limitante, la ortodoncia se puede combinar con la prótesis (implantes y coronas) para optimizar los resultados del tratamiento. Si ya tuve ortodoncia no puede volver a tener. X: Muchas veces hay personas que recibieron un tratamiento de ortodoncia deficiente cuando eran chicos. Esto no es un impedimento para realizar nuevamente el tratamiento, claro siempre y cuando las estructuras dentales estén en perfectas condiciones. Dental Zaragoza. Tel. 257 25 92 Dra. Marlene Inzunza Morales Ortodoncista, Universidad Latinoamericana
11
COMUNIDAD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
UAS, por la conservación de tortugas En el marco de los festejos del 38 aniversario de la Fundación del Programa de Tortuga Marina, de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), se llevará a cabo este viernes 3 de octubre la primera liberación de crías de tortuga marina, el evento iniciará a partir de las 10:00 horas. Este proyecto ecológico, que está instalado en Playa Ceuta, municipio de Elota, es coordinado por la Facultad de Ciencias del Mar y la Escuela de Biología, ambas de la UAS, el cual tiene como propósito fundamental reproducir esta especie de quelonioideos para aumentar su población. Sobre este evento, Ingmar Sosa Cornejo, el encargado de este Campo Tortuguero, por parte de la Escuela de Biología de la UAS, dijo que está invitando al público en general y la comunidad universitaria. Agregó que el evento protocolario consistirá en una incubación de los huevos de tortuga en los nidos especiales con los que cuentan y se realizará la liberación simbólica de ellas a la orilla de la playa. Posteriormente, se dará un recorrido por el Museo de la Tortuga Marina para conocer cuáles son las características de esta especie, sus depredadores y hábitos alimenticios. El ingeniero marino dio a conocer que este proyecto comenzó en 1976 y en lo que va de la presente temporada de anidación en la Playa de Ceuta, que inició en julio pasado, se han logrado rescatar 220 nidos, con aproximadamente 22 mil huevos de tortuga. Destacó que con estos datos obtenidos hasta el momento, tentativamente esta temporada de recolección de huevos será mejor que la del año pasado. Sosa Cornejo por último informó que están invitados el rector de la UAS, Juan Eulogio Guerra Liera; el director de la Escuela de Biología, Guillermo Sánchez Zazueta; la titular de la Dirección General de Vinculación y Relaciones Internacionales (DGVyRI), América Lizárraga González y autoridades de la Facultad de Ciencias del Mar, con sede en Mazatlán. Otras dependencias que participan en este Programa de Tortuga Marina de la UAS son la Comisión Nacional de Áreas Naturales Protegidas (Conap), el Ayuntamiento de Elota, Procuraduría Federal de Protección al Ambiente (Profepa) y la Secretaria del Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat). Por Silvia Vega Del 03 al 09 de octubre del 2014
12
VIVIR MEJOR
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¿A dónde llamar en caso de ...? En México existen 2 números nacionales que se utilizan para reportar algún incidente o emergencia o para la denuncia anónima. El 066 sirve para reportar emergencias y para una denuncia anónima se emplea el 089. Hay dos aspectos principales que hacen la diferencia entre el número de emergencia 066 y denuncia anónima 089: Emergencia: Situación de peligro o desastre que requiere de una atención inmediata. Denuncia: Acción de notificar a la autoridad competente acerca de hechos que pueden constituir un delito o una falta, pero que no constituyan un peligro o desastre que requieran de una atención inmediata. El 066 es un mecanismo de atención y el vínculo directo con instituciones y corporaciones de Seguridad Pública, al 066 puedes reportar: Emergencias médicas, de fuego o policiacas. Cuando se requiera la presencia de una patrulla, una ambulancia o bomberos. Situaciones que se estén dando al momento y pongan en riesgo la vida, la salud y la propiedad de las personas. Delitos que se estén cometiendo en flagrancia (al momento). En el 066 si se obtiene el número telefónico y domicilio del reportante. ¿Cuál es la función del 089? Situaciones que requieran de una labor de inteligencia o investigación. En el 089 NO se obtiene el número telefónico ni el domicilio del reportante. En el 089 NO se graban las llamadas En el 089 no se preguntan ni se asientan datos en las denuncias que puedan poner en riesgo la identidad del reportante. El conmutador del 089 está configurado para bloquear los números telefónicos y direcciones de donde se generan las llamadas. Ahora que sabes para qué sirven estos dos números, mantenlos a la mano para que los uses adecuadamente en caso de algún incidente.
13
CLASIFICADOS 750 99 99
EDUCACION ENSEÑANZA CLUB DE TAREAS REGULARIZACIÓN EN MATEMÁTICAS, LECTOESCRITURA, ETC. Y APOYO EN TAREAS. NIÑOS DESDE 3ERO. DE PREESCOLAR HASTA 3ERO. DE PRIMARIA....TEL: 713-0834 Y CEL: 044 (667) 145-0437 EMPLEOS PERSONAL SE SOLICITA ROTULISTA AUTOMOTRIZ EDAD 20-35 AÑOS, SEXO MASCULINO, DISPONIBILIDAD DE HORARIO, ACTITUD DE SERVICIO, EXPERIENCIA MÍNIMA DE 5 AÑOS, INTERESADOS COMUNICARSE CON LIC. TANIA BÁEZ ...TEL: 257-0355 VEHICULOS CHEVROLET BUICK REGAL MOD. 2000, ELÉCTRICO, A/A, AUTOMÁTICO, BUENAS CONDICIONES....CEL: 044 (667) 185-0214
NO TE QUEDES FUERA
ANÚNCIATE EN
CLASIFICADOS (25 PALABRAS)
MENSUALES
750-99-99 Del 03 al 09 de octubre del 2014
14
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Foto:danielparente.net
Una nueva estrategia de marketing En este mundo tan comercialmente competitivo donde se pretende pelear por la atención de los consumidores, es necesario tener una mayor interacción con el usuario e incentivar ciertos comportamientos del mismo y sumergirlo en una mayor experiencia en los lugares que visite o actividades que realices. La ludificación es una incorporación de elementos y dinámica de juegos en entornos formales como la escuela o el trabajo utilizando la predisposición natural humana de competir, haciendo menos aburridas determinadas tareas, logrando el “compromiso” del usuario. Es una estrategia de negocios que promueve el juego a través de los consumidores y se ha empleado en el desarrollo de Apps, política y redes sociales, genera una dinámica de competencia e información. Por ejemplo Xbox life gira en torno a este concepto, foursquare también y este modelo lúdico y gratuito ha sido utilizado también en el ámbito de la ciencia. El juego y la tecnología van de la mano para que a través de juegos se desarrollen programas más complejos y para que en una de esas tú seas el elemento principal de las nuevas aplicaciones. La ludificación es aplicar mecánicas de juego a entornos no lúdicos, como puede ser el trabajo, la concienciación social, el aprendizaje, etc. Muy cercanos a la ludificación están otros conceptos como los juegos serios, el edutainment, los advergames, o los juegos con propósito. Parece que está inscrito en nuestro genoma el afán por jugar, por la competición sana y por eso funcionan estas nuevas iniciativas.
15
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Baja de peso con ¡Leche! Son muchas las recetas y las recomendaciones para lograr erradicar el sobrepeso y la obesidad. Los consejos nutricionales se han convertido en temas recurrentes en todos los medios de comunicación, pero pocos son los estudios sustentados cientificamente a través de los cuales se establecen los beneficios en el consumo de ciertos productos. Recientemente en la Ciudad de Beersheva, la Universidad de Ben Gurión publicó un estudio en el cual se encontró que cuando se hace dieta se adelgaza más rápido si se consumen productos lácteos. La DIrectora de la investigación la Doctora Danit Shahar señaló también que según los resultados del estudio en pacientes de 40 a 65 años que se sometieron a diferentes tipos de dieta: baja en grasas, mediterránea o baja en carbohidratos, independientemente del régimen nutricional al que fueron sometidos, se demostró que las personas que consumían al menos 300 mililitros de lograron perder 6 kilos de peso. "La gente con sobrepeso tiene menores niveles de vitamina serum D, pero éste es el primer estudio que muestra que esa vitamina aumenta entre la gente que pierde peso", indica la doctora Shahar. Esta vitamina se obtiene con la exposición al sol, leche fortificada, pescados grasos y huevos, e incrementa la absorción de calcio en el flujo sanguíneo. Se adelgaza más rápido si se toma leche y se comen productos derivados de ésta como queso y yogurth. Otro estudio publicado en la revista Nutrition & Metabolism y realizado por la Universidad de Tennessee con fondos del Consejo Nacional Lácteo de Estados Unidos, señaló que " el consumo de tres porciones diarias de lácteos recomendadas ayuda a consumir más calorías sin engordar". Actualmente se esperan resultados más contundentes acerca de la relación de los lácteos con la pérdida de peso, sin embargo y por lo pronto no nos haría mal intentarlo. Con información de la Universidad de Ben Gurión y ecoosfera Por Jessica Caballero
Del 03 al 09 de octubre del 2014
16
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Google apuesta por la educación You tube se ha posicionado como un medio de entretenimiento en video con más de 6 mil millones de horas de material en la nube y es la plataforma que funge como referente digital de contenidos en video. Dentro de todo ese material reunido en un sólo sitio, el contenido educativo tiene un papel preponderante por eso surgió You Tube EDU. El director de Marketing para Google México, Miguel Ángel Alva señaló enfáticamente que “la tecnología y los desarrolladores de contenido pueden tener un impacto positivo en la sociedad de Hispanoamérica, creemos que el contenido adecuado en las manos de los estudiantes puede hacer la diferencia”.
You Tube EDU cuenta con videos disponibles, que fueron sometidos a un proceso de evaluación por parte de la Fundación Mayahii, en términos de calidad de audio, imagen, claridad del mensaje, lenguaje y metas de aprendizaje, están enfocados a los niveles educativos de secundaria y educación media superior. Solo durante el primer trimestre de este año You Tube registró más de 400 millones de búsquedas de contenido educativo, lo que nos permite darnos una idea de que las personas alrededor del mundo necesitan ligar la tecnología con sus procesos de aprendizaje. México es un mercado de alto potencial para aprovechar la tecnología como un habilitador de mejores prácticas educativas.
Con información de Netmedia Por Jessica Caballero
Más articulos en miciudad.mx
17
EDITORIAL
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Sin duda alguna la percepción de la velocidad con la que este año ha pasado entre nosotros nos deja en evidencia nuestros logros, metas y avances en todos los ámbitos de nuestra vida, pero mas allá de los tiempos, están las intenciones y las acciones, siempre es un buen momento para comenzar a alimentarnos sanamente, hacer ejercicio, dejar de juzgar a otros, meditar, etc. Los tiempos los impones tú mismo y los respaldas con nuevas formas de hacer las cosas, si durante lo que va del año no te habías dado cuenta de algo que te urge cambiar, cada día es una posibilidad de ver reflejado lo que eres en lo que haces. Más allá de los clichés que se imponen cuando de propósitos se trata, intenta siempre ser fiel a tu manera de pensar y de sentir, la incapacidad de ser uno mismo es un obstáculo difícil de brincar pero para ello siempre existe el hoy. Si hoy no te sientes a gusto con tu trabajo, cámbialo, si hoy llegaste a tu límite por estrés, relájate. Recuerda que tú eres Lo Mejor de Mi Ciudad y hoy como siempre tienes la oportunidad de ser más feliz y llegar a tus logros. Mantente fiel a ti mismo y disfruta de lo mejor de la vida.
¿Qué te impide ser feliz?
Más articulos en miciudad.mx
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López, German León, Rafael Ramírez / PUBLICIDAD Lourdes Oropeza / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Eduardo López, Carmen Vega / PROYECTOS ESPECIALES Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal octubre 2014. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.
Del 03 al 09 de octubre del 2014
18