Siguenos en:
@miciudadcln
/miciudadculiacan
No. 595 Del 07 al 14 de novimbre. 2014
Compro, luego existo Factores importantes para que tus compras sean las necesarias.
P8
Desertan estudiantes por alto costo de transporte p煤blico
P3
Haz del ahorro una costumbre
Tips para una salud financiera.
P7
Puntos importantes que debes saber sobre esta aplicaci贸n
P12
miciudad.MX
Tel. 750 9999
No. 30 Sinaloa 06 de noviembre de 2014
Presentación viernes 7 de la Banda Sinfónica Juvenil del Estado
Coppel, dispuesto a pagar cerca de mil 200 mdp por Viana
La Banda Sinfónica Juvenil del Estado, bajo la dirección del maestro Baltazar Hernández Cano, volverá a la calle desde este viernes 7 a las 18:00 horas, con un concierto en la Plazuela Álvaro Obregón, frente al Modular Inés Arredondo, dentro del programa La Banda Toma de la Calle del Instituto Sinaloense de Cultura.
De concretarse la operación de la adquisición de Viana, Coppel reforzaría su liderazgo en negocio de tiendas departamentales; la operación superaría los mil 200 millones de pesos, por lo que debe ser aprobada por la Comisión Federal de Com-
petencia Económica (CFCE). Coppel es el jugador más importante entre las tiendas departamentales con una participación de 34.2% de los ingresos generados en el sector, que en 2013 alcanzaron los 208 mil millones de pesos.
Desertan estudiantes por alto costo de transporte público Entregan becas por 300 pesos mensuales Por: Yesenia Torrecillas /Mariana Rivero
LOS DATOS
A
lternativo.mx/ Culiacán, Sin.- Según un estudio realizado por el Instituto Sinaloense de la Juventud en Culiacán, el asunto del transporte en los jóvenes estudiantes resulta ser un problema respecto a costos. El problema se ha observado durante los últimos años en el aspecto económico familiar, por este motivo los jóvenes estudiantes de nivel medio superior y superior con condiciones económicas vulnerables, no continúan sus estudios por la falta de este recurso. La repercusión en la interrupción de la educación se ha incrementado de manera importante, ya que el estudio realizado por esta Institución arrojó que el 40 por ciento de infractores son jóvenes truncos en su educación. Pensando en este gran problema, surge el proyecto ¨Jóvenes Transporte¨ que aborda en primera instancia al nivel medio superior y superior de educación, el cual consiste en proporcionar un apoyo económico a los estudiantes seleccionados del programa como incentivo e impulso a la educación. Entregan becas En colaboración con el Instituto Sinaloense de la Juventud
Para el otorgamiento de la Beca de Transporte, el alumno deberá entregar lo siguiente:
Solicitud por escrito con la información que le sea requerida y la documentación que la soporte. Las becas deberán ser consideradas sólo para estudiantes del nivel medio superior y superior. Hacer uso del transporte público. Manifestar buena conducta durante su estancia en la institución educativa.
APOYO FINANCIERO Y /O EN ESPECIE Entrega del apoyo mensualmente que será destinado como pago del transporte urbano público. (ISJ), el Ayuntamiento de Culiacán otorgó becas de transportes a 500 estudiantes de nivel medio superior y superior. Este apoyo de 300 pesos al mes, les servirá a los jóvenes que cursan sus estudios para que tengan menos dificultades a la hora de transportarse a sus escuelas y hogares, debido a que la ciudad está creciendo a pasos agigantados y la movilización de un punto a otro cada vez es más costosa. Es así, que el Instituto Sina-
loense de la Juventud, espera que con esta ayuda, el alumnado no tenga pretextos para seguir con su preparación académica y se motive para conseguir buenas calificaciones. El proyecto inició en todos los municipios del Estado principalmente aquellos que cuentan con mayor demanda educativa y densidad poblacional juvenil. Los beneficiarios son jóvenes de entre 14 y 29 años de edad con promedio mínimo de 8.5, aseguró el Instituto.
En el semestre inmediato no tener inasistencias por causas no justificadas y haber tenido una asistencia no menos al 85%. Demostrar satisfactoriamente, a juicio de la dirección general del InstitutoSinaloense de la Juventud y la institución proveniente, la necesidad de recibir boletos de pasaje como beca de transporte que le posibiliten continuar estudiando. Durante el periodo de goce de la beca, el becario deberá mantenerse como alumnoregular promedio de (8.5) como mínimo.
Más recurso para empresas Alternativo.mx/-En el marco de la segunda etapa del Fondo Nacional Emprendedor 2014, se informa la reapertura de seis convocatorias del Instituto Nacional del Emprendedor (Inadem), con lo cual Cámaras y Confederaciones Empresariales, Micro y Pequeña Empresa, Gobiernos Estatales, Municipales, Clubs de Inversionistas, Franquiciantes del Estado de Sinaloa, podrán nuevamente presentar proyectos para solicitar apoyos con recursos públicos federales en materia de proyectos productivos, Puntos para mover a México, Desarrollo de Ecosistema de Capital Emprendedor, Mejora Regulatoria, Incubadoras, Tecnologías de la Información y Comunicación para el fortalecimientos de sus capacidades administrativas productivas y comerciales así como la generación de empleo, el impulso de la productividad y la competitividad de México, lo anterior lo dio a conocer el coordinador de Promoción de la Secretaría de Economía, Jesús Ramón Sánchez Cabrera.
COMUNIDAD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Renovación de direcciones en la UAS El nombramiento de directores de 20 escuelas y facultades de las cuatro unidades regionales en que se distribuye la Universidad Autónoma de Sinaloa en el estado, y el apoyo del Consejo Universitario a las recientes y futuras acciones de manifestación de la actual administración, fueron parte de la sesión ordinaria de este órgano de gobierno universitario. Al presidir esta sesión, el rector de la UAS, doctor Juan Eulogio Guerra Liera, pidió el respaldo para las manifestaciones de solidaridad con las familias de los 43 estudiantes desaparecidos en Iguala, Guerrero. En ese sentido, recordó la marcha pacífica y silenciosa del pasado 30 de octubre, en la que más de 35 mil universitarios demostraron que la Universidad es una institución madura y respetuosa y que mostró su pertinencia y responsabilidad. “No se va a permitir que ningún interés ajeno interfiera ni que manos extrañas vengan a decirnos qué hacer”, externó. Al cierre de esta información, el proceso de votación continuaba en el Recinto oficial del Consejo Universitario. Guerra Liera informó que la situación de financiamiento para la Máxima Casa de Estudios sinaloense es crítica, toda vez que, para cerrar el año y poder cumplir con los compromisos salariales, se necesitan 450 millones de pesos. Adelantó que en breve buscará reunirse con el presidente Enrique Peña Nieto para poder buscar una solución a este problema financiero. Por Silvia Vega
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
4
REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Un pedazo de historia
*Psicopolítica
La construcción de la historia se hace momento a momento y tanto los peones como los maestros de la obra son igual de importantes. En la “cabildeada” que hace el Poder Ejecutivo a través de su Secretario de Salud ante el Poder Legislativo para semblantear los ánimos en relación a los decretos 976 y 977 relativos a las Asociaciones público privadas y la construcción de los “súper hospitales”, se muestran las mejores cartas y se construyen los mejores discursos, sin embargo, no se toca lo medular; el costo. Con la maestría de un político experto, el Presidente de la Junta de Coordinación Política del Congreso del Estado le salvo las planas tanto al Secretario de Salud como a los Diputados defensores del proyecto. Nadie de los promotores del “endeudamiento” que para fines técnicos no es deuda, le quiso poner el cascabel al gato, es decir, nadie dijo a pesar de saber, cual es el costo real de los hospitales. Se habla de 8 mil millones de pesos, otros aseguran que el costo total será de 18 mil millones de pesos cuyo pago será en 25 años, en fin, ni los políticos de cepa, ni los convencidos por la vía institucional dijeron “esta boca es mía” cuando uno de los asistentes a esta reunión de “cabildeo” pregunto de manera puntual ¿cuánto nos va a costar a los Sinaloenses la construcción de estos hospitales? Esta pregunta aún retumba en los oídos de los Diputados que promueven la deuda y en el recinto que fue testigo de un pedazo de historia que mañana se escribirá más que con asombro, con dolor financiero para el Estado y por supuesto para los contribuyentes. En la cadena infinita de hechos y sucesos que escriben la narrativa de una voluntad omnipotente, esta reunión solo muestra la preocupación anticipada de una crítica social que puede taladrar los tímpanos de aquellos que aplauden por obediencia e insultan a la inteligencia. ¿Cómo remediarán entuertos? Levantar la mano y aprobar decretos es una cosa, bajar la mirada y reflexionar las consecuencias del acto mecánico, es otra. Los políticos de Guerrero creyeron y pensaron que la historia nunca los alcanzaría, sin embargo, hoy se están cocinando a fuego lento en las ollas de la justicia.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
5
TIEMPO LIBRE
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Anuncian la Feria Ganadera Sinaloa 2014 Del 13 al 30 de noviembre en Sinaloa se podrá disfrutar de la Feria Ganadera Sinaloa 2014, la cual promete superar las expectativas en materia de esparcimiento y recreación familiar, así como exhibición y venta de ganado en la segunda festividad más importante del estado, solo superada por el carnaval de Mazatlán. Para este año, Faustino Hernández Álvarez, presidente del comité organizador, destacó que se exhibirán 480 cabezas de ganado bovino de diversas razas, 300 ejemplares de ovino-caprino, contando a su vez con la presencia de porcicultores, cunicultores y avicultores. También, se contará con atractivos que diviertan a chicos y grandes, desde juegos mecánicos, la granjita, teatro del pueblo, circo, show de magos, además de la cartelera en el palenque como Intocable, Pepe Aguilar, Los Tigres del Norte, Julión Álvarez, Alejandra Guzmán, Marco Antonio Solís, Vicente Fernández, entre otros. En el lienzo charro se presentará con múltiples actividades gratuitas para el público como charreadas, jaripeos y pasión ecuestre. Asimismo habrá muestras gastronómicas por parte de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) los días 21 y 22 del mismo mes. En materia de seguridad, el también presidente de la Unión Ganadera Regional de Sinaloa, indicó que se contará con la presencia de los diferentes cuerpos policiacos del estado a fin de garantizar la integridad y tranquilidad de los asistentes. Por Yesenia Torrecillas
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
6
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Ahorrar, la gran tarea Ahorrar se ha convertido en un objetivo primordial en la vida cotidiana, sin embargo, pocas personas cumplen con este propósito porque no saben como hacerlo, es por ello que te invitamos a que sigas estos pequeños consejos que lograrán (junto con tu disposición y voluntad), cambiar tu estado financiero de manera positiva. Motívate Ahorrar genera una sensación de satisfacción y te motiva a cumplir tus propósitos ya que al ver como tus cifras van creciendo, se genera un mayor compromiso contigo mismo. Puedes ir ahorrando cuando quieras en la cantidad que quieras pero una cuenta de ahorro te permite obtener una rentabilidad extra. Haz del ahorro una costumbre Como todo en la vida, ahorrar debe convertirse en un hábito y recordemos que un hábito bueno, generalmente trae consigo un resultado positivo. Recomendaciones Saca un sueldo de tu sueldo. En cuanto recibas tu sueldo, aparta un 10% de forma sistemática. De esta forma conseguirás hacerte un colchón para emergencias o darte algún capricho de vez en cuando. Tómate el tiempo para elaborar un presupuesto Haz dos columnas: en una pon los conceptos (Alquiler, transporte…etc.) y en la otra calcula el importe para cada uno de ellos, suma todos los importes, ¿Te deja margen para ahorrar parte de tu nómina cada mes? Si no es así, plantéate pequeños recortes en distintas partidas, puedes utilizar ideas más o menos imaginativas: ve a trabajar en transporte público en lugar de en tu coche, o comparte vehículo con algún compañero, por ejemplo. Reconsidera “Quiero” y “Necesito” no son sinónimos. Haz un ejercicio de conciencia y distingue claramente aquello que te gustaría tener o hacer y aquello que realmente necesitas. Para conseguirlo hay un truco infalible: cuando veas algo que quieres comprar no lo compres en ese momento seguido por el impulso, espera un par de días. Si pasado dos días sigues pensando que lo necesitas cómpralo, poco a poco te darás cuenta que en muchas ocasiones pasado los dos días pensarás que no te resultaba tan imprescindible o incluso se te habrá olvidado. Ahorrar te da tranquilidad y te da mayor capacidad de reacción en el caso de algun imprevisto, por eso ¡decídete hoy! Con información de Blogbbva Por Jessica Caballero
7
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Compro, luego existo Comprar es un hábito común y cotidiano que se concibe como un proceso normal para adquirir bienes o servicios, pero realmente ¿compras lo necesario o tus compras te rebasan? En el proceso de comprar, influyen varios factores, tales como la necesidad de que a través de las compras, se obtenga mayor prestigio, por el deseo de que a través de las compras se obtenga "calidad de vida" o bien por el deseo de obtener identidad. Es importante reconocer que lo que compres no te hará más ni menos importante, que lo que eres no cambia de acuerdo a la cantidad de bienes que poseas porque ello solo depende de tu interior. Las posesiones son importantes pero debemos verlas con equilibrio, cuando un objeto te lleva al endeudamiento o la preocupación, deja de cumplir la función de servirte y se convierte en un objeto que influye en tu tranquilidad y felicidad. El libro Shiny Objects explica: "Una manera común de reflejar quiénes somos (o queremos ser) es exhibiendo nuestros bienes". Una cosa que debemos recordar es que ningún objeto que compremos puede cambiar quienes somos ni aportarnos cualidades, somos lo que somos debido a nuestro crecimiento personal, nuestros principios y nuestro mundo interno. No me malentiendas, no tiene nada de malo comprar o adquirir objetos que te gusten o satisfagan ciertas necesidades básicas, lo que si es importante es evitar que tus compras se transformen en un mecanismo que te "entrampe" y te haga encubrir necesidades profundas como inseguridad, soledad, vacío y desamor. La próxima vez que acudas a un establecimiento comercial pregúntate por qué compras y qué pasaría si no tuvieras tal o cual cosa. Te darás cuenta de que es un ejercicio bastante revelador.
Por Jessica Caballero Más articulos en miciudad.mx Del 07 al 13 de noviembre del 2014
8
BUEN COMER
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Panettone, delicia navideña El Panettone es un pan de origen italiano, es un pan esponjoso hecho con una masa de tipo brioche, pasas y frutas confitadas o cristalizadas. Es un postre tradicional de Navidad en Milán (Italia). Ingredientes 1 taza de pasas, 1 taza de brandy, 1/2 taza de leche caliente, 3/4 de taza de azúcar, 1/2 cucharada de levadura activa, 3 1/4 tazas de harina, 3 huevos a temperatura ambiente, 1 yema de huevo, 1 cucharada de cáscara de limón, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de sal, 1 barra de mantequilla sin sal 1/2 taza y 1 taza de higo caramelizado picado. Preparación Comienza hirviendo las pasas en el ron en una olla por 2 minutos. Remueve del fuego y deja enfriar. Mientras tanto mezcla la leche, y las 2 cucharadas de azúcar en un recipiente hondo. Agrega la levadura a la mezcla y deje que ocurra la reacción por 5 minutos. Agrega también ¼ de taza de harina a la leche con levadura y bate la mezcla en una batidora eléctrica. Añade los huevos, la yema, la cascara y jugo de limón, la sal y los 2/3 de taza de azúcar, y bate hasta obtener una masa homogénea. Agrega las 3 tazas de harina restantes, de poco en poco a la mezcla, incorpora la mantequilla poco a poco y bate hasta obtener una masa lisa y brillosa. Añade las pasas a la masa con las frutas picadas y mezcla lentamente hasta obtener la masa del Panetone. Vierte la masa en un recipiente hondo ligeramente enmantecado y cubra con papel encerado. Permite que la masa crezca a temperatura ambiente de 2-3 horas hasta que sea el doble en tamaño. Precalienta el horno a 180 grados centígrados y bate una yema de huevo con agua para pintar las tapas de los Panetones. Hornea hasta que las tapas estén bien doradas, retira los panes de las latas y presentalo en tu mesa. ¡Que lo disfrutes! Por Ricardo Tapia
Más articulos en miciudad.mx
9
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¿Son muy machos los camioneros? Los camioneros no son diferentes a los albañiles, los mecánicos, los policías, los comerciantes, o a cualquier individuo que nace y crece en una familia donde la figura de autoridad generalmente es el hombre. El machismo es el conjunto de actitudes, conductas, prácticas y creencias que justifican y promueven la discriminación contra la mujer y contra los hombres que manifiestan comportamientos femeninos. El machismo es una forma inconsciente de ejercer el poder, adquirido curiosamente a través de dos modelos: el modelo de pasividad y dependencia de la madre, y el modelo activo, independiente, agresivo y a veces violento del padre. Cuando la madre promueve el machismo al aceptar como pareja a un hombre cuya conducta la degrada como persona, genera dos fenómenos: por un lado aumenta su devaluación como mujer y por otra engrandece el poder del hombre. Este modelo materno construye la raíz del machismo para su hijo y, en oposición, la raíz del masoquismo - sufrimiento - para su hija. Que quede claro, el machismo no es exclusivo de los chóferes, camioneros o transportistas; es exclusivo de una sociedad androcéntrica donde todo gira al rededor del hombre, es exclusivo de una sociedad falócrata donde todo gira alrededor de una masculinidad genitalizada y enraizada en la capacidad reproductiva. En una sociedad machista la mujer es una máquina reproductiva, utilitaria y dadora de placer sexual; es decir, la mujer desempeña el rol de madre, objeto de satisfacción sexual del hombre, una mezcla de admiradora y empleada permanente de su hombre, aunque sus palabras estén como sus sentimientos: llenos de insatisfacción y esperanza de que algún día su hombre cambie.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo Más articulos en miciudad.mx
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
10
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Remesas seguras de ida y vuelta Las remesas son una fuente importante de dinero en el país sobre todo en esta época del año, por eso Profeco te recomienda: Si alguno de tus familiares envía dinero a México, recuérdale que debe considerar lo siguiente. Al momento de elegir un servicio debe tomar mucho en cuenta el cobro de la comisión. Debe verificar si la comisión es la única o si al momento del pago harán otros cargos. Coméntale que en algunos estados de EU la matrícula consular es aceptada como identificación que permite la apertura de cuentas en diversas instituciones bancarias y que a través de ellas podrá realizar envíos de dinero a bajo costo. Si recibes dinero de Estados Unidos… Indica a la persona que se encuentra en EU cuáles son las empresas que tienen puntos de pago en tu localidad, de preferencia que estén cerca de tu domicilio, de lo contrario el traslado puede generarte un desembolso. Infórmate de la cantidad exacta que te envía tu familiar desde EU y el tiempo que tardarás en recibir tu dinero. No permitas que la empresa donde cobrarás tu envío te condicione el servicio, obligándote a comprar mercancía o a aceptar pagos en especie. Ante cualquier anomalía en el servicio presenta tu queja o denuncia en Profeco e informa a tu familiar en EU para que cambie de empresa. Este cierre de año recibe tus remesas con seguridad, pero sobre todo muy bien informado.
PROFECO Más articulos en miciudad.mx
11
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
WhatsApp ¿sabes todo de ella? La protección de los datos personales y la intimidad es un tema por el cual se ha pugnado constantemente, desde la creación de grandes plataformas de información (redes sociales hasta correos electrónicos) pasando por la actividad que se realiza a través de un dispositivo móvil o bien desde una PC de escritorio, existen varios cabos sueltos que es importante conocer acerca de algunas aplicaciones que usamos cotidianamente y de las cuales no sabemos todo. Lo que debes saber de WhatsApp Esta aplicación puede acceder a tu lista de contactos y utilizar las cookies para saber qué buscas en Internet. Cuando instalas la app aceptas de forma automática los términos o condiciones de servicio incluyendo las políticas de privacidad. La compañía se adjudica, a partir de la instalación en tu dispositivo móvil, el derecho de usar, reproducir, distribuir y preparar trabajos sobre tus presentaciones de estado. WhatsApp puede mostrar desde tu foto de perfil hasta tu número telefónico. La app puede acceder periódicamente a tu lista de contactos para localizar los teléfonos móviles de otras personas que también usan WhatsApp. Como ves, es importante saber hasta donde llegan los alcances de cada aplicación que descargas en tus dispositivos electrónicos para que sepas cómo proteger tu información personal. Con información de Karina Hernández CNN Expansión Por Jessica Caballero
Más articulos en miciudad.mx
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
12
SABER MÁS
Sí llega! sí se lee! sí vende!
La historia del vegetarianismo La onda vegana se ha extendido a través de los años de una manera considerable debido a la constante información acerca de los beneficios intrínsecos derivados de esta práctica, por ello, muchos son los promotores de esta elección alimentaria. La palabra vegetariano (vegetarian en inglés) fue acuñada por los fundadores de la Asociación Vegetariana Británica en el año 1842, y deriva de la palabra latina vegetus, que significa "completo, sano, fresco o vivaz". El vegetarianismo se ha manifestado recurrentemente como una forma ética, pacífica y socialmente responsable de alimentarse sosteniendo que es la manera más congruente de respetar verdaderamente a los animales. Principios Durante el siglo XIX la defensa del vegetarianismo ético se sustentó en el hecho de que el matar animales para consumo humano promueve el desarrollo de hábitos indeseables en los seres humanos. Pero cada vez más, empezaron a utilizarse argumentos basados en el daño y sufrimiento que el consumo de carne supone para los propios animales. Personajes Richard Wagner no sólo fue un magnífico compositor sino convencido defensor de los animales y del vegetarianismo; en su idea de que deberíamos sentir empatía compasiva por los demás seres capaces de sentir, humanos o no, para el compositor alemán, nunca deberíamos olvidar que el sufrimiento es siempre sufrimiento, independientemente de las cualidades individuales de quien esté sufriendo. Leon Tolstoi se hizo vegetariano en 1885 junto con sus hijas por razones éticas. Para este escritor, comer carne es claramente inmoral ya que lleva consigo el tener que matar, acción en sí misma contraria a la moral y guiada por el deseo exclusivo de satisfacer el gusto por comer carne y no una necesidad real. La repugnancia y horror que le causaban los mataderos han quedado reflejados en escritos como el prefacio que escribió al libro de Howard Williams "La Ética en la Dieta". Con información de forovegetariano.org Por Jessica Caballero Más articulos en miciudad.mx
13
CLASIFICADOS 750 99 99
BIENES RAICES CUARTOS RENTA CUARTO CON BAÑO, ENTRADA INDEPENDIENTE CERCA DE C.U. AV. UNIVERSO Y VENUS, PREFERENTEMENTE ESTUDIANTES, $ 800.00 MENSUALES 273-0127 1056801...CEL: 044 (667) 234-204 LOCALES RENTA LOCAL DE COMIDA EN VALLE ALTO, YA EQUIPADO $ 3,000 MENSUALES...TEL: 789-5481 TERRENOS VENTA CASCADA DE SAN ANTONIO, LUZ Y POZO CON MUCHA AGUA IDEAL PARA VIVERO, SIEMBRA O CASA CAMPESTRE....CEL: 044 (667) 7512820 COL CHAPULTEPEC 7.50 MTS. POR 30 MTS BARDEADO Y CON PORTÓN, BUENA UBICACIÓN. ...TEL: 713-4437 EMPLEOS PERSONAL SE SOLICITA HERREROS CON EXPERIENCIA EN FABRICACIÓN DE PORTONES, PROTECCIONES, PUERTAS, POLICARBONATO Y ESTRUCTURAS EN GENERAL....TEL: 275-7101
NO TE QUEDES FUERA
ANÚNCIATE EN
HOGAR LINEA BLANCA Y ELECTRODOMESTICOS AIRE ACONDICIONADO DE 1 TON. MCA YORK $ 2,500, ESTUFA WHIRLPOOL GRANDE $ 1,500...TEL: 712-5147 Y CEL: 044 (667) 107-5984 VEHICULOS CHEVROLET BUICK REGAL MOD. 2000, ELÉCTRICO, A/A, AUTOMÁTICO, BUENAS CONDICIONES.... CEL: 044 (667) 185-0214
CLASIFICADOS (25 PALABRAS)
MENSUALES
750-99-99
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
14
VIVIR MEJOR
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¿Cómo puedo aumentar la autoestima de mi hijo? ¿Alguna vez te has puesto a pensar como ayudas o perjudicas a tu hijo con tus palabras?. Analiza las siguientes frases y piensa si alguna vez las has dicho a tus hijos: Que lento eres, Eres muy hiperactivo, Eres burro, no te aguanto, me das vergüenza, me tienes harta, que tonto eres, te vas a caer, nada se te pega, estoy cansada de ti, eres muy flojo, siempre dejas tu tiradero. Sabias que el cerebro humano es como una computadora, que registra la información de manera literal y hace todo lo que tú le ordenas, el no sabe distinguir entre lo que es cierto y falso, de tal forma que cada día con todo lo que leemos, escuchamos, hablamos o vemos estamos activando nuestra computadora y la de nuestros hijos. Otro punto importante es que el cerebro no registra el NO entonces cuando decimos: no sea sucio, no sea desordenado, no sea grosero, no sea maleducado, etc., el cerebro pasa por alto el no y se queda con el resto de la frase. Regrese al texto y lea las frases quitando el no y descubra lo que queda. Yo te invito a que pruebes cambiar tu lenguaje al comunicarte con ellos utilizando palabras positivas que van a fortalecer la autoestima de tu hijo y por consecuencia el rendimiento escolar: Tu puedes hacer las cosas más rápido, eres inteligente, tú que eres tan limpio, lávate las manos, tú que eres tan ordenado, arregla tu cuarto, haz tu tarea, estor orgullosa de ti, te quiero y sé que lo vas a lograr, etc. El ser padre en una bendición de Dios, que tenemos que asumir con responsabilidad y con amor, cambiar tu forma de comunicarte es tu decisión. Patricia Ramirez González Más articulos en miciudad.mx
15
VIVIR MEJOR
Sí llega! sí se lee! sí vende!
5 tips para levantarse de la cama por las mañanas Si a tus hijos, a tu pareja o a ti les está costando mucho trabajo levantarse por las mañanas, revisa estos sencillos consejos que pueden ayudarte a sentirte con ganas al comenzar el día. 1. Recuerda por qué quieres levantarte Tal vez para una no es tan difícil levantarse si está en nuestras manos el que nuestros hijos terminen su desayuno y lleguen a tiempo. Pero tal vez para ellos no. Recordarles “hoy es el día de tu partido”, “hoy es el cumpleaños de tu amigo” o “te hice tu desayuno favorito”, los levante de un brinco. 2. Recibe luz por las mañanas Recibir luz brillante por una o dos horas antes de levantarte pueden ayudar a tu reloj interno a aceptar que es hora de despertar, puede ser de luz natural (especialmente en verano) o artificial (si es frío y lluvioso afuera). Así que abre por completo las cortinas del cuarto de tus hijos cuando ya deben levantarse. 3. Coloca tu alarma lejos Tu reloj está demasiado cerca de ti si puedes apagarlo o pausarlo sin levantar la cabeza de la almohada. Ponlo al otro lado de tu habitación, o la de tus hijos, para que tengan que pararse a apagarlo. Considera también dejar una segunda alarma, también alejada, o pedirse ayuda entre ustedes para levantarse juntos. 4. Re-organiza tus mañanas Vuelvan a evaluar las actividades que realizan por las mañanas. ¿Se levantan temprano para correr?, ¿para desayunar juntos? Pueden hacer la noche anterior algunas actividades, como dejar la ropa y mochilas ya listas. Se ahorrarán las prisas y caos matutinos y podrán desayunar tranquilamente. 5. Apaga todo antes de dormir. Ir a la cama es todo un proceso para tu cuerpo. Permanecer frente a una pantalla no le dará al cuerpo tiempo de apagarse, y probablemente terminen dando vueltas en la almohada. Usa un reloj para recordarte que debes apagar la tele, computadora y todas las pantallas una o dos horas antes de meterte en las sábanas… sin excusas. Con información de Mamá Natural Por Redacción Mi Ciudad Del 07 al 13 de noviembre del 2014
16
TIEMPO LIBRE
Sí llega! sí se lee! sí vende!
17 15
EDITORIAL
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Ya en la recta final de este año, llegamos a la coyuntura de reconocernos en nuestra realidad como país, nos hemos dado cuenta de nuestras grandes necesidades, de las fortalezas con las que contamos, de principios básicos que tenemos que voltear a ver como sociedad. Es de todos sabido que México el día de hoy necesita cambiar en su estructura, partir desde los individuos para concluir en un verdadero reconocimiento de nuestro estatus, de la certeza en donde estamos parados. Hoy nos ha quedado claro que la cultura de la mordida, la corrupción, la mentira y el engañamiento no puede ni debe masificarse, que lo que este país requiere es un cambio de fondo en la generación de principios, que lo que se requiere desde hoy es ser íntegro y que la cultura de la legalidad es una necesidad imperiosa en este nuestro territorio mexicano. Hoy es bueno saber que en nosotros está la decisión de modificar la realidad, que depende de todos pero que el cambio comienza por uno mismo y que nadie puede eximir la responsabilidad de lo que somos como mexicanos pero que a pesar de todo todavía hay esperanza, la esperanza que nace de los corazones de seres humanos que hoy todavía tienen esperanza.
Más articulos en miciudad.mx
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Natalie López, German León, Rafael Ramírez / PUBLICIDAD Lourdes Oropeza / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Eduardo López, Carmen Vega / PROYECTOS ESPECIALES Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal noviembre 2014. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.
Del 07 al 13 de noviembre del 2014
18