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No. 596 Del 14 al 20 de noviembre. 2014
La nutrici贸n en el recreo no es cosa de juego Caracter铆sticas de un lunch escolar correcto.
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Piden transparencia en construcci贸n de mega hospitales
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No. 31 Sinaloa 14 de noviembre de 2014
Stase capacita a psicólogos
Sin beneficio licitaciones IMSS
Prevén aumento de catastro
El Stase capacitó a psicólogos pertenecientes a sus filas para que puedan aplicar la prueba EDI, con el fin de detectar a tiempo problemas en el desarrollo infantil.
La licitación de compra de medicinas que realiza el IMSS no tiene ningún beneficio para el ciudadano, consideró la diputada del PAN Judith del Rincón.
Se pretende un aumento del 4 al 5 por ciento al valor de la clave catastral, esto basado en el índice inflacionario, informó el diputado Manuel Osuna.
Solicitan claridad sobre construcción de hospitales Por: Yesenia Torrecillas
A
lternativo.mx/ A pesar de que hay una considerable demanda de servicios salud en Sinaloa, la construcción de más hospitales no garantiza un mejor servicio, lo primero que debe hacerse es dar mantenimiento a los equipos existentes y que se tiene en pleno abandono, manifestó Víctor Manuel Díaz Simental, presidente de la comisión de Salud del Congreso del Estado. Expusó que luego de reunirse de nueva cuenta con el secretario de salud, Ernesto Echeverría e implicados en el asunto de la construcción de los hospitales generales en Mazatlán y Culiacán, aún hay muchos elementos sueltos, por lo que pide que realmente se les diga qué es lo que se les está vendiendo. “Definitivamente que no hacen falta solamente hospitales, sino muchas más instancias de salud, el problema es el cómo, no se ha respondido todavía de qué estamos hablando, el mismo asesor que ellos trajeron ayer hablaba del precio de un reloj, es hora que no sabemos la marca del reloj, el peso y qué utilidad tiene” Referente a la revocación por parte del qué tanto afectaría a Sinaloa que las empresas GIA y Prodemex que ganaron las licitaciones para la obra de los hospitales, que también participaron
en la licitación de la construcción del tren rápido México-Querétaro y que hace unos días fue revocada por el presidente Enrique Peña Nieto, mencionó que es más cuestión mediática y si las cosas están en regla no tienen por qué afectar. Antecedentes El 21 de noviembre de 2013, la sexagésima legislatura aprobó los decretos 976 y 977 que autorizan al Gobierno del Estado y a los Servicios de Salud de Sinaloa
para celebrar sendos contratos de colaboración público privada para el desarrollo de los proyectos para construir el Hospital General de Culiacán “Dr. Bernardo J. Gastélum” y el Hospital General de Mazatlán “Dr. Martiniano Carvajal”. El 9 de mayo de 2014 se adjudicó el fallo y el 18 de julio de 2014 se celebraron los contratos respectivos con las empresas desarrolladoras. Sin embargo, posterior al pro-
ceso de licitación, fallo y firma de los contratos respectivos, el 30 de julio de 2014, el Poder Legislativo recibió una iniciativa del Ejecutivo del Estado para reformar los decretos 976 y 977, buscando se apruebe la afectación de recursos públicos como fuente de garantía o pago, por un periodo de 25 años, para el cumplimiento de las obligaciones que se deriven de dichos contratos. Esto, dicen, no es “endeudamiento” sino “compromiso financiero”.
“Candados” a mega hospitales: Cuén Alternativo.mx/ El presidente del PAS Héctor Cuén, sugiere que se establezcan candados anticorrupción para evitar malos manejos en la construcción de mega hospitales, una vez que diputados de las comisiones que integran el proyecto, sostuvieran reunión con el secretario de salud estatal, Ernesto Echeverría sobre la colaboración público privada en la construcción de mega hospitales en Culiacán y Mazatlán. También señaló que entre los principales cabos sueltos que observa es que en la licitación pública que se realizó se hizo sin que existiera suficiencia presupuestal, ya que no se sabía si se contaba o no con el dinero. Al cuestionarle sobre qué tanto afectaría a Sinaloa que las empresas GIA y Prodemex que ganaron las licitaciones, y que estaban contemplados para la construcción del tren rápido México-Querétaro, revocada recientemente por el ejecutivo federal, Cuén mencionó que sí afectaría. “Si nos afecta, porque dice la biblia que el que es fiel en lo poco es fiel en lo mucho, si algo haces chueco en algún lado, seguramente lo puedes hacer también por aquí (sic) tenemos que tener más cuidado poniendo los candados para que se proteja completamente al estado”.
COMUNIDAD
Sí llega! sí se lee! sí vende!
UAS, entrega Estados Financieros Auditados 2013 El rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa, doctor Juan Eulogio Guerra Liera, asistió a la Reunión con la Asociación Nacional de Universidades e Instituciones de Educación Superior (ANUIES), en cuyo marco se celebró la Entrega de Estados Financieros Auditados Correspondientes al Ejercicio Fiscal 2013. En este evento, que tuvo lugar en el Palacio Legislativo de San Lázaro, el doctor Guerra Liera habló en representación de la Zona Noroeste de la ANUIES, y dijo que las instituciones que manejan recursos públicos están obligadas a rendir cuentas de ello. "Quien maneja recursos públicos está obligado a rendir cuentas y cuentas claras y transparentes (...) estamos obligados ética y moralmente a mandar la señal a la sociedad de que los recursos que se invierten en educación no sólo están sustentados en documentos sino en la pertinencia de los programas educativos que se imparten", externó. El rector de la UAS acudió a este evento, acompañado por el secretario de Administración y Finanzas Manuel de Jesús Lara Salazar, así como del contralor general de esta institución, Salvador Pérez Martínez. La Entrega de Estados Financieros Auditados Correspondientes al Ejercicio Fiscal 2013 fue encabezada por los diputados que presiden la comisión de Educación del Congreso de la Unión, así como de la Auditoría Superior de la Federación.
Por Silvia Vega
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REFLEXIÓN
Sí llega! sí se lee! sí vende!
¿Se puede ser medio corrupto? *Psicopolítica ¿Se puede estar media embarazada? Por supuesto que no; estas embarazada o no estas embarazada y punto. El tema de la corrupción es parecido, eres corrupto o no eres corrupto, claro, el tamaño de la corrupción sí importa, es decir, no es lo mismo robar un peso que miles de millones desde el punto de vista de las matemáticas, pero desde el punto de vista de la moral, la rectitud y los valores no se puede ser medio corrupto. Alguien decía una vez, “todos llevamos un corrupto dentro” y me quede reflexionando, es cierto, todos llevamos también un artista dentro pero no siempre lo usamos, es decir, para el caso, la corrupción es una potencialidad que puede detonar en cualquier momento y en distintas circunstancias. Es fácil hablar de la corrupción desde la pobreza, como fácil es hablar de la enfermedad desde la salud, sin embargo, cuando se vive la experiencia del poder, es otra cosa, es la verdadera prueba de la fidelidad a los principios y valores que tanto se pregonan. El que pide prestado y no le prestan con frecuencia dice “si yo tuviera yo si te prestaba”, claro, lo dice porque no tiene, la verdadera prueba de su benevolencia será cuando llegue a tener y le resuelva el problema a otro despojándose de lo suyo. Es fácil hablar y criticar a los demás desde la libertad que da la desnudez económica, lo difícil es demostrar lo que se presume desde la oportunidad tentadora al administrar el dinero de los demás. El cinismo también tiene su lugar en esta ecuación de la corrupción cuando se afirma que no se es corrupto, que se es inteligente. Si la corrupción es la práctica que consiste en hacer abuso del poder, de funciones o de medios para sacar un provecho económico o de otra índole, incluyendo al mal uso del poder público para obtener una ventaja ilegitima, entonces ¿existen los incorruptos? en otras palabras ¿existen los honestos, prudentes, justos y transparentes en el ejercicio del poder? en este sentido, no habrá leyes ni candados que alcancen a controlar y regular la conducta de aquellos que administran la abundancia como suma del esfuerzo de otros.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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SALUD
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¿Sabías que?... Las personas que no desayunan corren 21% más de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, comparadas con las que si lo hacen. “De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes, el desayuno es la comida más importante del día para todas las personas, con o sin diabetes; Provee nutrimentos y energía para mantener activo al organismo” Consecuencias de saltarse el desayuno 1-.El organismo entra en un estado de alerta, ya que no sabe a que hora recibirá los alimentos. 2-.A consecuencia de esto, a la hora de recibir el alimento, el cuerpo lo almacenará en forma de grasa, como método de prevención ya que desconoce cuándo volverá a alimentarse. La incidencia de estos hábitos, el organismo se vuelve más propenso a desarrollar lo siguiente: *21% de riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. *Mayor probabilidad de manejar alto índice corporal. *27% de riesgo en hombres, de sufrir ataques al corazón. *Mujeres corren peligro de presentar elevación de lípidos en sangre (triglicéridos y colesterol). *Mayor riesgo de padecer obesidad. Ahora conozcamos los beneficios de hacer un buen desayuno: *Mejoría en el control de peso. *Mayor energía durante el resto del día. *Reducción del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares. *Prevención mellitus tipo 2.
de
diabetes
Es de suma importancia a la hora de elegir un buen desayuno, que contenga todos los nutrientes (Hidratos de carbono, proteínas y grasas) y sea rico en fibra; Esto nos dará un buen desayuno de calidad y aportará todos los nutrientes. Si le resulta difícil tomar el desayuno, puede empezar de a poco, ya que es cuestión de hábito. Lo aconsejable es no dejar pasar una hora después de levantarse para tomar los primeros alimentos. ¡Estas son buenas razones para comenzar a desayunar! Unidad Médica Amigos TEL: 4-55-39-47 Del 14 al 20 de noviembre del 2014
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SABER MÁS
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Emoticones en favor de la diversidad
Todos conocemos los emoticonos, los utilizamos a diario para expresar nuestras emociones, desde el más grande amor hasta el enojo absoluto. Los emoticonos están presentes en redes sociales como facebook, twitter, whatsapp y muchas otras redes. Si bien es cierto que los emoticones han sido hasta hoy muy populares en internet, sus creadores pretenden ampliar las opciones de color de los ideogramas, bajo la premisa de que ahora los emoticones deben acercarse más a la gente a través de la diversidad. Los emojis fueron creados ahora mismo ha surgido una propuesta para que los emoticones tengan el visto bueno de los usuarios son propuesta para ampliar las opciones de color de piel de los emoticones o ideogramas usados para internet podría tener el visto bueno de los que piden una mayor diversidad en los iconos. Los emojis son caras o corazones que fueron creados con la intención de ser símbolos genéricos pero a través del tiempo la compañía Unicode Consortium ha pensado en una propuesta para considerar la adición de cinco nuevos colores de piel. El rostro estándar del emoticon fue diseñada para ser genérica, pero el organismo opina que los usuarios están pidiendo cambios que reflejan mejor la diversidad global. La propuesta aún está en revisión, pero podría conducir a cambios para muchos usuarios, ya que muchos sistemas operativos se basan en los estándares de Unicode. Con información de Netmedia Por Jessica Caballero
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SABER MÁS
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Desperdicio de comida Según datos difundidos por la ONU, el desperdicio alimentario originado alrededor del mundo, podría alimentar a casi 2 millones de personas, por esa razón, la FAO ha creado un nuevo programa en línea denominado Comunidad de Práctica Global en Reducción de Pérdida de Alimentos que tiene como finalidad reducir el desperdicio y las pérdidas tratando de que no se produzcan. La Directora General Adjunta de la FAO y responsable de Recursos Naturales, Maria Helena Semedo, señaló durante la presentación de este programa que 800 millones de personas en el mundo siguen padeciendo hambre. Alrededor de mil 300 millones de toneladas de alimentos, equivalentes a 30 por ciento de la producción mundial se desperdician. Mediante esta plataforma virtual se pretende informar, generar conciencia sobre el desperdicio desmedido que algunos sectores de la sociedad mundial produce. El hambre es un problema latente que lastima y que incide en la salud, la educación de individuos alrededor del mundo, que además es una responsabilidad humanitaria que debe difundirse alrededor del globo.
Con información de FAO Por Jessica Caballero
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SEXUALIDAD
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¿Cuándo cambiarán los hombres?
El día que las mujeres cambien, entonces podrán cambiar los hombres. Desde hace miles de años, los hombres y las mujeres han asumido roles cuyo origen es el aprendizaje evolutivo. La clave para entender las diferencias marcadas y algunas veces animalescas de los hombres, es el cerebro. Toda conducta parte del cerebro, sin embargo, el humano tiene dos cerebros: un cerebro racional y un cerebro emocional. El cerebro racional es más nuevo, es donde se encuentra la voluntad, la razón, la moral, la planeación y todo aquello relacionado con la conciencia. ¿Hasta cuándo cambiara mi pareja? Esa es la pregunta eterna de hombres y mujeres. La razón femenina no ha podido convencer al cerebro masculino y viceversa. Los hombres siguen pensando en función de una sexualidad erótica y las mujeres siguen pensando en función de una sexualidad afectiva. Desde su estructura y forma, el hombre tiene contacto con sus genitales externos desde siempre, en cambio, la mujer es diferente. Desde su niñez, el hombre es tratado como un ser activo, independiente, rudo, fuerte y la mujer es tratada con el privilegio de la pasividad, la dependencia, la dulzura y la ternura. Sin embargo, tanto el hombre como la mujer pueden aprender a conjugar sus roles. El hombre puede aprender a ser afectivo y la mujer puede aprender a ser erótica. En la práctica clínica encontramos mujeres que son un ejemplo de amor y bondad, pero viven y comparten su vida con un hombre que solo es deseo, excitación y orgasmo. Mujeres cuyo discurso es “no importa que no tengamos relaciones sexuales, nomás con que estemos juntos”. Hombres prófugos de los afectos y las caricias y mujeres prófugas del deseo sexual pleno que las transporte al mismo mundo de sus parejas. Mientras las mujeres se siguen preguntando por el cambio de los hombres; los hombres se siguen preguntando por el cambio de las mujeres.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo
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REFLEXIÓN
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Todo un revolucionario En estos días que festejamos la revolución mexicana, te has preguntado ¿cuál es tu nivel de patriotismo? ¿festejas estos días solo por costumbre cultural o verdaderamente sientes orgullo por los colores de tu país? Uno de las áreas importantes de las personas es eso precisamente, el compromiso como ciudadano con su país, contesta las siguientes preguntas ¿qué has hecho para mejorar tu país este año, mes o día? ¿Parte de tus metas en la vida incluyen una contribución importante para tu país? o ¿eres de las personas que se quejan amargamente todo el tiempo de la situación actual y del gobierno? lo cual nos hace parte del problema y no de la solución. Piensa que cualquier actividad de apoyo para tu ciudad, estado o país, dejara huella para las futuras generaciones, reconociendo la motivación que te genera ser aporte de buenas acciones como ciudadano, acciones como, pagar impuestos, aportar un bote de basura en tu colonia, plantar árboles, mantener en buen estado tu calle, obtener beneficios para tu colonia, parques, canchas, lugares de recreación, asistir a eventos de beneficencia ciudadana o lo que sería mejor, organizar eventos para realizar algunas mejoras o contribuciones de caridad. sabemos que muchas personas no lo hacen, por eso mismo te invito a ser un ciudadano diferente, aportemos nuestro granito de arena para mejora de nuestro país, si bien es cierto no se terminaran los problemas por completo, ten por seguro que tu acción será muy importante y reconocida por las personas a quienes beneficies directamente, el ejemplo que darás a tu hijos será enorme y aprenderán a querer y cuidar su tierra, de esta forma los enseñas a ser ciudadanos de acción, con una actitud diferente ante la vida y por supuesto, tú mismo te sentirás mejor como persona, todo un ciudadano revolucionario de verdad , bien dice la frase, ''se disfruta más dando que recibiendo''.
L.C.P. Abel García Muro, autor del libro, Borron y Cuenta nueva. abelgarciamuro@hotmail.com
Tel. 716-28-44 Del 14 al 20 de noviembre del 2014
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VIVIR MEJOR
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Lo que hay que ver Tammy Una película que no se deben perder por su increíble sentido del humor es Tammy. Tammy es uno de esos personajes entrañables que de tan humanos dan ganas de tenerlos como amigos. Tammy es una mujer que en el mismo día pierde su trabajo, descubre a su marido con su vecina, por lo que se fuga con una chaperona que es ni más ni menos su abuela alcoholica, además y por si eso no fuera poco tiene que lidiar con la policía. Durante la huída, Tammy se reencuentra con ella misma, descubre su dulzura y sorprendentemente halla la mejor manera de echar adelante sus sueños perdidos, Tammy es la perfecta mezcla entre humor negro y sensibilidad. Este filme cuenta con un elenco de primera, entre los que resaltan nombres como Susan Sarandon, Kathy Bates y por supuesto la protagonista Melissa McCarthy. Esta es una película espléndida que resalta y da luz de una manera muy divertida y a veces caústica la realidad de la mayoría de antiheroínas que deambulan por ahí y que no han encontrado aún su potencial. Muy recomendable para quedarse en casa una tarde de sábado. http://www.youtube.com/wa tch?v=N8d6Bpl2eAo
Por Jessica Caballero Más articulos en miciudad.mx
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Materias que deberían incluirse en las escuelas
Durante una encuesta realizada por Consulta Mitofsky en línea, los internautas encuestados señalaron que las asignaturas que deberían incluirse desde ya al programa nacional de estudios es civismo con un 55%, por encima de computación (24%) y ecología (21%). Otro de los tópicos que la gente mencionó que debería incluirse como materia desde el nivel primaria es educación sexual que obtuvo un 94% de aceptación entre los encuestados. Los encuestados señalaron que la materia reglamentaria de mayor relevancia impartida en las aulas son las matemáticas y que la menos importante era la geografía. Esta encuesta devela la necesidad entre los mexicanos de conducirse o de aprender a dirigirse con civilidad y de respetar el medio ambiente, así como también obtener una educación sexual de calidad para que de este modo a través de la cultura, los individuos en edad escolar, puedan lograr cambios sociales a través de sus actitudes que permeen en el futuro del país.
Por Consulta Mitofsky
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SABER MÁS
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La verdadera historia de Pancho Villa Doroteo Arango alias Pancho Villa es y seguirá siendo un símbolo de la mexicanidad y del empoderamiento de los desprotegidos en México. Sin embargo, pocos saben que Pancho Villa, el ícono de la Revolución, fue Gobernador del Estado de Chihuahua de 1913 a 1914 y que desde que asumió su cargo se dedicó a crear escuelas para que los campesinos pudieran estudiar, en total, durante su brevísima gubernatura, Pancho Villa logró construír 50 escuelas en territorio Chihuahuense, ya que para él una de las principales prioridades era la educación. Otra peculiaridad del General Villa es que fue el único hombre que se ha atrevido a dirigir a sus militares en contra de los Estados Unidos e invadir su territorio. Además es el único hombre que pudo salir de territorio "gringo" sin ser capturado, lo que significa un hito en toda la historia del vecino país y del nuestro. Villa desde aquella mítica provocación se convirtió en un hombre que había que seguir muy de cerca por lo que varias empresas cinematográficas buscaron ser aceptados por el centauro del norte para acompañarle en su vida cotidiana, pero fue Mutual Film la empresa que logró el acercamiento adecuado con el General Villa, quien se comprometió con la empresa cinematográfica a no realizar ningún ataque por la noche porque las cámaras de aquellos días no tenían la capacidad de filmar sin luz. Así se consolidó el mito, y fue gracias a todos estos detalles para algunos desconocidos que Pancho Villa fue y seguirá siendo un arquetipo nacional. Por Jessica Caballero
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SALUD
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La nutrición en el recreo no es cosa de juego Los 25.7 millones de estudiantes básicos en México comparten al unísono, ya sea por la mañana o por la tarde, 30 minutos para tomar el recreo, un espacio en el que las generaciones más jóvenes se nutren mal y dan pie a la anemia y sobrepeso. Como un alimento más, el lunch escolar debe ser preparado con balance, sin excederse en grasas o azúcares. El refrigerio correcto Miriam Bautista, nutrióloga adscrita al Servicio de Gastroenterología y Nutrición del Instituto Nacional de Pediatría (INP), explica que las porciones de los alimentos, incluidos el refrigerio escolar, deben estar en función de la edad, peso, estatura y estado nutricional de cada niño o niña, pero que definitivamente debe contar con las siguientes características. Completa. Que incluya todos los nutrimentos (carbohidratos, lípidos, proteínas, vitaminas y minerales). Equilibrada. Que los alimentos consumidos contengan los nutrimentos en una proporción adecuada. Inocua. Que su consumo habitual y moderado no implique riesgos para la salud, pues deberá estar exenta de microorganismos patógenos, toxinas y contaminantes. Suficiente. Que cubra las necesidades nutrimentales, de tal manera que niños y niñas crezcan y se desarrollen de manera correcta. Variada. Que incluya diferentes alimentos de cada grupo en cada comida. Adecuada. Que esté acorde a los gustos, costumbres y recursos económicos, sin sacrificar las características anteriores. Atendiendo a estas consideraciones, los refrigerios escolares deben proveer de 15% a 20% de los nutrimentos y energía necesarios entre comidas, cuando el lapso entre estos es de cinco o más horas. Profeco Revista del Consumidor Del 14 al 20 de noviembre del 2014
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VIVIR MEJOR
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Que comer en invierno La temporada invernal está a la vuelta de la esquina y si bien es cierto que debemos abrigarnos para evitar problemas de salud, la realidad es que debemos comenzar desde dentro. La alimentación juega un papel muy importante en esta época de tal suerte que debemos poner especial cuidado en los alimentos que ingerimos y cómo pueden contribuír a nuestra buena salud durante la última etapa del año. De acuerdo a un estudio de la Universidad de Milán, ingerir alimentos específicos como la sopa, el pescado, huevos, granada y perejil. La sopa ayuda a hidratar el cuerpo y a mantener el cuerpo a una temperatura adecuada para combatir enfermedades respiratorias. En el caso del pescado, por su alto contenido de Omega 3 nos permite combatir inflamaciones en el cuerpo. La vitamina D contenida en los huevos ayuda a evitar la depresión asociada con la temporada invernal. La granada y los blueberries son alimentos fascinantes y plagados de antioxidantes, un vaso de jugo de estos frutos de la tierra pueden evitar la generación de colesterol malo. El perejil es extraordinario porque contiene una gran cantidad de vitamina C. Por ello fortalece tu cuerpo consumiendo, estos alimentos para que tu cuerpo resista la temporada invernal. Por Redacción Mi Ciudad
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BUEN COMER
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Romeritos navideños, una cena muy mexicana Los romeritos son un platillo muy socorrido para la cena de navidad, es un plato tradicional lleno de sabor y textura que resulta un verdadero manjar para los comensales invitados a la cena de navidad. Este platillo consta de hojas de romerito a las que se agregan papas cambray, tortas de camarón o camarones en mole poblano, acompañados de deliciosos nopales. Ingredientes 1 kilo de romeritos, 1 y 1/2 taza de pasta de mole, 4 tazas de caldo de camarón, 6 nopales, 1/2 kilo de papas cambray, 1 diente de ajo, Sal y pimienta. Preparación Se deben poner a cocer en trastes separados los romeritos, las papas cortadas en cubos, los nopales y los camarones. Una vez que todos estos ingredientes están listos se vierten en el mole previamente sazonado con sal y pimienta. Se mezclan todos los ingredientes y ¡listo! de esta manera obtienes uno de los platillos más tradicionales y deliciosos de temporada. Por Redacción Mi Ciudad
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SABER MÁS
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Inteligencia Animal, el top 3 del zoomundo Los animales son seres sorprendentes que nos atrapan por su belleza, su espectacular presencia y por su inteligencia, aquí te dejamos el top tres de los animales más inteligentes del mundo. En el aire, el cuervo Además de su belleza y la negrura de su plumaje, los cuervos son sorprendentes pues se ha demostrado en diferentes estudios científicos que poseen una gran capacidad para recordar forman lazos sociales duraderos pueden abrir paquetes, puertas, repetir rutinas, graznar canciones, jugar y hasta robar. Cuando ocultan alimentos nadie les gana, pues pueden distribuirlos en hasta 200 sitios distintos sin olvidar uno sólo y pueden incluso discernir su menú, es decir, saben que debe consumirse de inmediato y qué es lo que pueden ocultar. En tierra, el bonobo El chimpancé bonobo tiene una asombrosa similitud con los seres humanos y han desarrollado sus capacidades a tope, nada más para que se den una idea, el bonobo puede cazar, desarrollar roles sociales, comunicarse, usar y discernir símbolos de tal modo que pueden reorganizarlos. Además el bonobo se autodomestica y es capaz de transmitir ideas complejas. En agua, el pulpo El pulpo es un investigador sensitivo, inteligente y astuto animal de agua, posee un desarrollo neuronal mucho mayor al de muchos de los animales con los que coexiste, incluso se ha comprobado que son capaces de abrir frascos, además de que reconocen texturas y aprenden con facilidad. Cada vez son más las cosas que nos sorprenden y enamoran del mundo animal, pero por lo pronto hoy no verás al cuervo, el bonobo y el pulpo, con los mismos ojos.
Con Información de Ojo Científico Por Jessica Caballero Más articulos en miciudad.mx
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VIVIR MEJOR
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7 características imprescindibles para tener éxito El éxito está hecho a tu medida, sólo debes pulir ciertas características para que llegar a tus metas sea un asunto cotidiano. Perseverancia La perseverancia es la llave de todo objetivo, se necesita pasión, hábitos y mucha perseverancia para llegar a cortar el listón de todos tus sueños. Creatividad Siempre hay nuevas formas para llegar a un punto, existen miles de maneras de cumplir objetivos, sólo deja que tu imaginación vuele, y verás que a veces gracias a tu ingenio las cosas resultan mejores de lo que imaginabas. Flexibilidad Si te sumerges en un esquema limitante, que sólo adopta una forma, estás saboteándote mentalmente, deja que las ideas fluyan y permite experimentar nuevas maneras de llevar a cabo las cosas, no permitas que un carácter "cerrado" acabe con la posibilidad de ver tus logros cristalizados. La flexibilidad abre más puertas que la necedad. Empatía Ponte en otros zapatos, esto tiene que ver con la integridad con la que logras tus metas, nunca permitas que la necesidad de cumplir con tus sueños pase sobre los de otras personas, así es que a partir de la ética y la empatía, respetarás y apoyarás a tus compañeros de viaje, de tal modo que cuando cumplas objetivos no tendrás de qué avergonzarte. Proactividad Deja ver todas tus habilidades, participa en la construcción de estrategias, pon tu pasión y habilidades sobre la mesa para el beneficio común. Entusiasmo Nunca pierdas la oportunidad de gozarte con lo que estás haciendo, fíjate metas diarias de tal manera que al cumplirlas te sientas con las pilas recargadas para seguir avanzando en el camino que tú mismo te has fijado. Buena comunicación Aprende a comunicarte con los demás, ya sea en el aspecto profesional o personal, una comunicación adecuada, te permitirá llegar a tus objetivos más fácilmente. si constantemente supones, das por ello o peor aún, callas tus inquietudes, no tendrás un éxito "redondo" ya que existirá algo que te esté fastidiando constantemente. El éxito es muy personal y ya sea en el ámbito profesional o personal, te recomendamos condimentarlo con éstas características que te harán el camino más fácil. Por Jessica Caballero
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Adicciones tecnológicas, el mal de nuestro tiempo Las adicciones tecnológicas desgraciadamente ocupan un lugar importante en la vida cotidiana de adolescentes y jóvenes. El uso desmedido de los dispositivos electrónicos crea adicción o dependencia. En México, la Encuesta Nacional de Juventud 2010, realizada entre jóvenes de 12 a 29 años, revela que la principal actividad que realizan los jóvenes en su tiempo libre es reunirse con amigos y en segundo y tercer sitio respectivamente se encuentra "conectarme a internet" y "jugar videojuegos". Televisión Los niños de entre 4 y 12 años pasan 960 horas al año en el colegio, el mismo tiempo es invertido en estar frente al televisor. Dispositivos móviles Para cualquier preadolescente tener su primer teléfono celular, constituye un paso importante que simboliza 'hacerse mayor'; un estudio señala que la percepción de los prepúberes al obtener su primer móvil les ofrece identidad propia, libertad, autonomía, estatus e intimidad. Pero lo que no saben es que ello también genera dependencia. Internet El 72% de los adolescentes de entre 12 y 14 años emplea su tiempo libre en buscar información para realizar los deberes escolares, ver videos, chatear, utilizar las redes sociales o sencillamente navegar sin rumbo definido aparecen entre las actividades que más realizan los jóvenes en la red. Videojuegos Según el "Estudio de Hábitos y Usos de los Videojuegos" el 77% por ciento de los niños de 11 a 13 años son jugadores habituales de videojuegos. El estudio señala además que los videojuegos constituyen el 54 % del total del ocio audiovisual de jóvenes y adolescentes
Con información de infobae.com Por Jessica Caballero Del 14 al 20 de noviembre del 2014
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VIVIR MEJOR
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Si manejas, evita accidentes viales
Desde hace un tiempo un fenómeno se ha apoderado de las calles, los automovilistas conducen y hablan por teléfono a la misma vez, aumentando de este modo, las probabilidades de un accidente. Según el Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes, son aproximadamente 16 mil los accidentes viales, lo que sitúa a México en el deshonroso Top 10 de incidentes fatales. La distracción que genera el celular es equivalente a ir manejando en completo estado de ebriedad según el Código de Prevención de Lesiones. Datos de la Asociación Civil Luchemos por la vida señalan que el uso del teléfono móvil es un factor que multiplica por cuatro el riesgo de sufrir accidentes. Mientras se habla por teléfono, aunque sea manos libres, se pierde la capacidad de concentración necesaria para conducir: no se mantiene una velocidad constante, la distancia de seguridad no es suficiente con el vehículo que circula delante y el tiempo de reacción aumenta considerablemente entre medio y dos segundos, dependiendo del conductor. Otros datos apuntan a que tras minuto y medio de hablar por el móvil (incluso manos libres) el conductor no percibe el 40% de las señales, su velocidad media baja un 12%, el ritmo cardiaco se acelera bruscamente durante la llamada y se tarda más en reaccionar.
Por Jessica Caballero
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EDITORIAL
Sí llega! sí se lee! sí vende!
Todos los días se abren oportunidades para crecer, para aprender el arte de vivir y la experiencia continua que nos dan los eventos desafortunados, nos sirve para sacar lo mejor de ellos. Cada día se nos presenta justo frente a nuestros ojos la puerta de la posibilidad, caminar seguros y motivados es una tarea de cada minuto, no es algo que esté predeterminado y no todo está dicho. Los grandes pensadores de todos los tiempos, han tenido frente a ellos miles de obstáculos, Gandhi, Luther King, la Madre Teresa, Mandela y muchos otros personajes de la historia universal, contaron con grandes desafíos que supieron librar bajo la premisa de lo correcto, del bien hacer. Te podrás preguntar ahora mismo ¿Qué tengo yo en común con estos personajes? y yo te respondo que eres un gran ser humano, un ser humano con la puerta de la posibilidad frente a ti para aprender a vivir, para sacar de momentos de desesperación, de frustración y de enojo, lo mejor para tu vida. Si vives una situación desesperada, sólo hecha un vistazo a tu alrededor y pregúntate qué puedes hacer con todo lo que tienes, intenta que lo que llegue a tu vida te sirva a bien, saca aún de lagos pantanosos la fortaleza que da la esperanza y vive cada momento con la idea de aprender y dar testimonio de que eres lo mejor de tu ciudad, de tu familia, de tu casa. Feliz semana y te recordamos que eres importante para nosotros el equipo que conforma Lo Mejor de Mi Ciudad.
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Del 14 al 20 de noviembre del 2014
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