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No. 645
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13 al 19 de noviembre de 2015
¿Sabías que la diabetes puede afectar tu vida sexual? Mantener los niveles de glucosa te permitirá evitar este problema.
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El 90% de accidentes automovilísticos se pueden evitar
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Prevé Salud aumentos en casos de Chinkungunya
El director de Promoción de la Salud, Álvaro Acosta Padilla informó que esperan un alza en los casos de Chinkungunya, esto debido a que los meses de noviembre y diciembre existe las condiciones para la proliferación del mosco.
Restauranteros reciben certificación de calidad
La Coepriss entregó “Distintivo Salud” a cinco restauranteros por contar con la normatividad establecida, personal capacitado en el buen manejo de los alimentos, lugares declarados 100 por ciento libres del humo de tabaco, entre otros.
El 90% se deben al alcohol, exceso de velocidad, caso omiso de las señales, consumo de drogas, fatiga, distracción, etc.
A
Todas las empresas estén o no registradas tienen la obligación de pagar esta compensación por ley al trabajador, y en caso de no suceder éste tiene el derecho de reclamar ante las instancias correspondientes su pago.
“Sabores de Sinaloa” se ganan a Estados Unidos
Año 2
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lternativo.mx/ Los accidentes automovilísticos son la primer causa de fallecimiento entre adolescentes y adultos jóvenes, pero lo más preocupante es que es la epidemia actual más prevenible, ya que nueve de cada 10 accidentes se podrían haberse evitado. Lo anterior lo dijo Javier Lizárraga Mercado, presidente ejecutivo del Consejo para el Desarrollo de Sinaloa (Codesin), quien también mencionó que el 90% de los accidentes de tráfico son debidos al alcohol, exceso de velocidad, caso omiso de las señales, distancias inadecuadas, consumo de drogas, medicamentos, fatiga, distracción, etc. “Tan solo en el 2014 el sector Salud gastó 822 millones de pesos en incidentes viales por atención hospitalaria, atención ambulatoria, atención prehospitalaria y daños en vehículos involucrados en accidentes mortales”, lamentó.
Resumen Semanal, Sinaloa, 13 noviembre 2015 Director: David Uriarte Gastélum Reportera: Ángeles Jacobo
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CIUDADES CON MÁS DEFUNCIONES EN ACCIDENTES AUTOMOVILÍSTICOS FATALES
29% 13% Culiacán
Guasave y Mazatlán
12% Ahome
MUERTES QUE SE PODRIAN ENVIAR
60%
De las muertes de los accidentes automovilísticos se evitarían respetando los límites de velocidad.
39%
De las muertes en accidentes automovilísticos se evitaría si se utilizará el cinturón de seguridad.
20%
De las muertes en accidentes automovilísticos si se respetaran los altos (semáforo y señalización)
SECTORES CON MÁS CONFLICTOS EN CULIACAN Isma Musalá
“
Bulevar Enrique Sánchez Alonso
Bulevar Benjamín Hill
Bulevar Las Torres
El cuidar de nuestra propia identidad y salud corresponde a todos nosotros, y a cada uno de nosotros.
“
Por Ángeles Jacobo
20 de diciembre, plazo para entregar aguinaldos
Productos de Café El Marino, chilorio, cochinita y frijol Chata, Salsas Guacamaya, empanadas, coricos y pinturitas La Mestizota, Totopos Trizalet, Mango Rivera, carnes Su Karne, salsa culichi, cebada La India Verdeña, tomate triple H, los afortunados.
Evite los accidentes automovilísticos
Javier Lizárraga Mercado Presidente ejecutivo del Consejo para el Desarrollo de Sinaloa
Inicia UAS en Elota
construcción de preparatoria
En la Unidad Académica Preparatoria La Cruz, el rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Juan Eulogio Guerra Liera, dio el banderazo de inicio de obra de infraestructura por 4. 5 millones de pesos y, además, entregó titularidades académicas a 35 docentes de este plantel. Guerra Liera especificó que la obra iniciada consta de un edificio de seis entre ejes, de un nivel y tendrá espacio para bibliotecas y sanitarios, con un costo de 4 millones de pesos, y simultáneamente se iniciaron los trabajos para la construcción de una subestación eléctrica en la extensión El Saladito, con una inversión de 500 mil pesos. Ante el director del plantel, César Pilar Quinteros Campos, el rector anunció que, ya concluida la subestación, se tiene listo para entregar 20 computadoras a esa misma extensión, con una inversión de 220 mil pesos. “Ese es el compromiso de la universidad; es la forma que tiene de garantizar la educación de calidad y de responder a la inquietud de nuestros jóvenes estudiantes”, dijo Guerra Liera. Enfatizó que la UAS de manera constante está en un ejercicio de mejorar la calidad de la educación y ésta es multifactorial, pero sin duda una de los principales factores para pedir a un docente que rinda más debe iniciar con la mejora salarial. Ponderó el trabajo y el esfuerzo de los docentes universitarios que ha permitido colocar a la Casa Rosalina en el primer lugar a nivel nacional por la calidad en el bachillerato y el tercer lugar en el nivel superior. Sobre la entrega de titularidades, Guerra Liera indicó que este es un documento que da certidumbre a los maestros, les dará la garantía de que se les respete la carga laboral a la que tienen derecho y del área donde se van a desarrollar y también le debe dar estabilidad a la preparatoria. Señaló que la UAS ha demostrado que la educación debe ser de calidad, como también ha demostrado tener la mayor cobertura entre las universidades públicas. Guerra Liera hizo un público reconocimiento al ex presidente municipal de Elota, Manuel Sánchez Macario, presente en el evento, por el apoyo incondicional que brindó a la Universidad en su periodo como alcalde, con infraestructura en las extensiones de Potrerillo y El Saladito y en el Técnico Superior Universitario en Agrozootecnia. “Debe de estar usted muy orgulloso de ese apoyo que le dio a la Universidad, hoy está garantizándole a la comunidad la posibilidad que sus hijos puedan estudiar, muchas gracias”, externó. Posterior al banderazo de inicio de obra, el dirigente universitario y demás funcionarios se trasladaron a la extensión El Saladito, donde realizó un recorrido de supervisión de las instalaciones. Por Redacción
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“Santa Claus político”
*Neuropolítica Las definiciones conceptuales y filosóficas de la política se reducen cuando en la práctica la política es dar. El poder de la política convierte al político en un verdadero “Santa Claus”, con la diferencia de fechas, es decir, mientras el santa que conocemos se limita a las fechas decembrinas, los políticos tienen que conceder deseos y regalos todo el año o todo el tiempo que dure su reinado. La gente pide y pide no importa la fecha o la ventanilla, simplemente tocan y buscan respuestas concretas que satisfagan o resuelvan en lo inmediato sus necesidades. Todos los días hacen filas los necesitados, todos los días invocan a la buena voluntad y a la gracia del empleado burócrata que esta apostado en la ventanilla buscando dos cosas, una; que pase el tiempo y llegue su hora de salida, dos; buscando en el mejor de los casos la frase amable para decir que no se puede. Tanto los gobiernos municipales, estatales y por supuesto el federal, se han convertido en las capillas, iglesias y catedral donde los feligreses van todos los días a pedir por sus necesidades, a suplicar una dádiva, a implorar el perdón de los impuestos o el perdón del costo de los servicios. Desde la ayuda para surtir una receta, el reclamo de los cobros excesivos por concepto de servicios, los gritos por el incumplimiento de promesas en campaña y todo lo que gire alrededor de la dádiva, es materia de la política gubernamental. El costal de los juguetes de “Santa Claus político” no alcanza para cubrir las necesidades y las expectativas de los demandantes. Además de no dejar satisfechos a los demandantes, “Santa Claus político” debe mostrar una sonrisa jocosa aunque por dentro este sintiendo emociones encontradas. En la dicotomía de la vida, pobres ricos, patrones – empleados, enfermos – sanos, políticos – pueblo, siempre alguien da y otro recibe, alguien pide y otro da, por lo menos eso es lo esperado. La esperanza de la inmensa mayoría es que alguien les dé, les regale o les resuelva sus necesidades cuando de política se trata. El político que no resuelve se convierte en retorico, demagógico, prometedor o mentiroso. Los juguetes de “Santa” en la política son: el dinero y el poder.
Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com 13 al 19 de noviembre del 2015
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Desigualdad
y Poder económico
www.urbanbox.cl
Oxfam reveló en el 2014 que 85 personas alrededor del mundo poseen la misma riqueza que la mitad de la población mundial. Para enero del 2015, el número se había reducido a 80. La Standardized World Income Inequality Database refiere que México está dentro del 25% de los países con mayores niveles de desigualdad en el mundo. Tan sólo de 2007 a 2012 la cantidad de millonarios en México creció en 32% y en el resto del mundo, disminuyó un 0.3%. En México hay sólo 16 personas de quienes sus fortunas en 1996 equivalían a 25 mil 600 millones de dólares; hoy esa cifra es de 142 mil 900 millones de dólares. La desigualdad extrema tiene asimismo fuertes implicaciones políticas.El poder económico de ciertos sectores de la población se refleja cada vez más en políticas públicas que, al beneficiar sólo a unos cuántos, acentúan la desigualdad existente en el país. México tiene mucha más desigualdad que el promedio de todos los países en la muestra Standardized World Income Inequality Database . México está dentro del 25% de los países con mayores niveles de desigualdad en el mundo y es uno de los dos países más desiguales de la OCDE. 1% de la población en México posee el 43% de toda la riqueza del país. México es la decimocuarta economía del mundo, pero hay 53.3 millones de personas viviendo la pobreza, mientras el PIB per cápita crece a menos del 1% anual, la fortuna de los 16 mexicanos más ricos se multiplica por cinco. Fuentes: OXFAM y Consulta Mitofsky
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Terapia Neural alemana de
ferdinand y Walter Hukene
Se trata migrañas crónicas con dolor ocular intenso, dolores de cervicales, lumbociaticos, trastornos músculo esqueléticos de los músculos del manguito rotador del hombro( supraespinoso, infraespinoso, redondo menor y subescapular), epicondilitis de codo, túnel del carpo, músculo cuadrado lumbar q asemeja cuadro de ciática, como glúteo mayor y menor. El Cuadriceps de fémur (Recto femoral de dos cabezas, vasto lateral, vasto medial y vasto intermedio) los dolores en el piso de la pelvis y parte interna de los muslos, al molestar la segunda pierna al salir del coche por contractura de lo Aductores largo, mayor y corto. Los músculos isquiotibiales del bíceps Femoral( de dos cabezas), Semimembranoso y semitendinoso que dan dolor en la parte posterior del muslo al correr y en la pata de ganso por atrás y abajo de la rodilla parte interna, músculo Gastronemios o chamorro o gemelos que duele en la parte posterior de la pierna con dolor y rigidez de la pantorrilla, calambres nocturnos, dolor en el pie (arco). Músculo Soleo (parte del tríceps sural) y recibe su nombre por parecerse a un pez, el tendón calcáneo, que causa dolor en el talón, dolor al ponerse de puntillas. Se tratan pacientes con trastornos de síntomas pre menopausicos bochornos, sudoraciones, insomnio, depresión, regulando su sistema hormonal, trastornos de hipotiroidismo, hipertiroidismo, dismenorrea, colitis nerviosa con constipación, trastornos de circulación sanguínea de miembros Inferiores como pie diabético, sueros revitalizantes para cansancio crónico, estrés, Implantes de placenta, con revitalizantes mujer y hombre, con repolarizante gerovital rumano. La inyección directa en el sitio afectado por el dolor en músculos, bandas, fascias, huesos, articulaciones o nervios, en segmentos corporal así como del troncal simpático Abdominal por afectación de vísceras intraabdominales, y de sus ganglios ciliar, ganglio de gasser, ganglio esfenopalatino, ganglio estrellado, ganglio cervical superior, ganglio celiaco abdominal y troncal simpático lumbar, inyecciones en las raíces del ciático y la infiltraciones peridurales y sacras, todo para su alivio de sus molestias dolorosas con la terapia neural. Dr. Héctor Verdugo Ramírez Tel. 455-80-07 Cel. (667)142-00-87 13 al 19 de noviembre del 2015
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Día Mundial en recuerdo
de las víctimas de Accidentes de tráfico arturomaximiliano.com.mx
Las víctimas de accidentes de tránsito en todo el mundo, suman una considerable cantidad de personas que pierden la vida debido a los siniestros acontecidos por causas de negligencia, abuso de alcohol o de drogas y debido a que los peatones y automovilistas no cuentan con una educación vial. El exceso de velocidad, falta de precaución y la negligencia peatonal son los principales factores que hacen que sucedan accidentes en todo el mundo. Los fines de semana, según datos de la Cruz Roja Mexicana , son los días en que se generan la mayor cantidad de percances automovilísticos debido al exceso de alcohol y las principales víctimas son jóvenes de entre 15 y 29 años. Las principales causas de incidentes viales son: - Exceso de velocidad. - Conducir alcoholizado o bajo el efecto de drogas. - No utilizar el cinturón de seguridad y no utilizar sistemas de sujeción para los niños pequeños. - No usar casco cuando se maneja motocicleta. - Las distracciones como hablar por celular, llevar la música a un volumen exageradamente alto o realizar varias acciones a la vez, como ir fumando, maquillarse, ajustar el estéreo y jugar. -No respetar señalización y semáforos. -Deficiente infraestructura de la vía pública para los peatones y ciclistas. -Deficiencias visuales de los usuarios en las vías públicas. México se encuentra entre los 10 países donde ocurre el mayor número de muertes por accidentes de tránsito. Alrededor de 16 mil decesos al año, según las estadísticas oficiales del Consejo Nacional para la Prevención de Accidentes (Conapra), esta cifra puede alcanzar las 24 mil muertes debido a que muchas de ellas no están registradas oficialmente. Las entidades federativas con mayor incidencia de accidentes viales son : Estado de México, Jalisco, Distrito Federal, Guanajuato, Michoacán, Puebla, Chihuahua, Sonora, Oaxaca y Veracruz. La tasa nacional de letalidad es de 37 muertos por cada mil accidentes, segun datos de la Conapra. Los accidentes viales son la primera causa de muerte en los individuos de 5 a 34 años de edad y representan la segunda causa de orfandad en el país. Además de los 24 mil muertos, el saldo anual es de 750 mil heridos graves y más de 39 mil que quedan con alguna discapacidad. Fuentes: Conapra y Cruz Roja Mexicana Redacción Mi Ciudad
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Diabetes y sexo La diabetes es un padecimiento que tiene injerencia en todos los aspectos de la vida y uno de ellos es la vida sexual activa, sin embargo, con los cuidados necesarios y el cuidado especial de un régimen médico, dietético y una actividad fisica adecuada la vida sexual de un hombre o una mujer con diabetes pueden ser absolutamente placentera. Diabetes y sexualidad femenina La resequedad vaginal es una de las principales molestias cuando la mujer padece diabetes, así como también infecciones vaginales frecuentes. Alrededor del 25% de las mujeres diabéticas sufren de algún problema sexual. La mayoría de estos casos son mujeres no insulinodependientes. Sin embargo con un tratamiento médico adecuado, la mujer puede vivir su vida sexual con plenitud. La baja en los niveles de estrógeno en el organismo, reduce la lubricación vaginal y es necesario consultar con el especialista sobre los medicamentos adecuados para este síntoma, pueden utilizarse desde lubricantes vaginales a base de agua, hasta supositorios vaginales, siempre con prescripción médica. La diabetes incide directamente en el estado de ánimo y en el estado fisico general, de tal suerte que si tus niveles de glucosa se encuentran alterados, puedes experimentar, fatiga y poco deseo sexual. La hiperglicemia es un factor importante ya que generar mayor propensión a sufrir infecciones vaginales que pueden causar incomodidad, comezón y mal olor, por lo que las pacientes evitan tener relaciones sexuales. En este caso es fundamental acudir de inmediato con el médico. Es necesario consultar con el médico sobre nuevos hábitos de higiene, como por ejemplo: jabones especiales para el area genital femenina, cremas y otros productos que te ayuden a mantenerte sana. Diabetes y sexualidad masculina La disfunción sexual, es una de las principales molestias que devienen luego de un diagnóstico de diabetes en los pacientes masculinos. La disfunción eréctil, o sea, la incapacidad para mantener una erección. La buena noticia es que si tu mantienes controlada la diabetes de una manera adecuada checando tus niveles de glucosa y mantienes una relación adecuada con tu pareja este problema puede no presentarse. Las personas diagnosticadas con diabetes necesitan estar constantemente monitoreadas por sus médicos para que de esta manera se eviten sustancialmente molestias como las anteriormente citadas. Las mejores recomendaciones para los pacientes diabéticos son: hacer ejercicio, mantener una alimentación balanceada, tomar los medicamentos que te indican y visitar a tu médico con regularidad. De esa forma se evita dañar los nervios y los vasos sanguíneos que son tan importantes a la hora de responder a los estímulos sexuales. Se puede tener una calidad de vida y una sexualidad plena aun con el diagnóstico de diabetes, sólo se requiere, disciplina, cuidado y atención médica oportuna.
Con información de Vida y salud.com Por Jessica Caballero
13 al 19 de noviembre del 2015
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¿Tienes ¿Tienes diabetes? diabetes?
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Al rela sigu
La que gen muy orin conletraclara.blogspot.co alto conletraclara.blogspot.com En México, la diabetes es unosínto de En México, la diabetes unomás de los problemas dees salud seriosde ya enro problemas de saluda más ya que afecta granserios cantidad de poblac abd afecta a gran cantidad de población. Actualmente, en México hay alien Actualmente, en México hay 6.4 millones de habitantes con diabe millones deenhabitantes condeldiabetes, su mayoría tipo 2 y sepres est en su mayoría 2 y se estima que del paratipo el año 2025 lo padezcan que para elmillones año 2025 padezcan 11 delomexicanos. La millones de mexicanos. Esta enfermedad al igual tene que Esta enfermedad al igual que lason los presión arterial elevada, conp la fo presión arterial elevada, son conocidas como enfermedades silenciosa pue das como enfermedades silenciosas letales. ¿Sabes cuálesy son letales. ¿Sabes cuáles son algunos sus síntomas? ¿Conoces sig síntomas? de ¿Conoces signos alerta algunos para que verifiques de alerta niveles para que verifiquessi no tuses así,laa de glucosa? exis niveles de glucosa? si no es así,de aquí te dejamos algunos los síntom frío te dejamosmás algunos de los comunes de síntomas este padecimient una más comunes de este padecimiento. en Recuerda que un diagnós gen Recuerdaadecuado que un diagnóstico te permitirá tomar prec dedv adecuado te permitirá tomarlosprecauciones y hacer cambios de pi ciones y hacer los cambios de vida necesarios para gozar de unalabu necesarios salud. para gozar de una buena Al salud. las p Síntomas de la diabetes Síntomas de la diabetes Algunos de los síntomaso enm si s Algunos comunes de los desíntomas la diabetesmás tipo 1 son: taba comunes de la diabetes tipo 1 son: facto Constante necesidad de orinar Constante necesidad de orinar Sí Sed inusual mola Sed inusual Hambre extrema Hambre extrema Pérdida inusual de peso El Pérdida inusual de peso Fatiga e irritabilidad extremasde labio Fatiga e irritabilidad extremas pue Diabetes tipo 2 Diabetes tipo 2 Cualquiera de los síntomascalie de Cualquiera de lostipo síntomas de la lenc diabetes 1 visió diabetes tipo 1 cosa Infecciones frecuentes un la Infecciones frecuentes Visión borrosa Es Visión borrosa midi Cortes/moretones que tardan Cortes/moretones que tardan en dad sanar cam sanar Hormigueo o entumecimientodañ en Hormigueo o entumecimiento manos o los pies en las tras los n manos o los pies Infecciones recurrentes de la p La Infecciones recurrentes encías o vejiga de la piel, de encías o vejiga Si usted tiene uno o más decalid es Si usted tiene uno de o más de estos síntomas diabetes, consultereco con síntomas demédico diabetes, consulte con su pres de inmediato ante médico de inmediato Cabe señalar que en algunosméd ca Cabe señalar que presentan en algunos ninguno casos de no se no se presentan los así pu síntomas ninguno anterioresdey aun síntomas anteriores y aun por así eso puede existir diabetes, es importa existir diabetes, portienes eso esantecedentes importante familia que si que si tienes de antecedentes personas quefamiliares presentaron dia de personas presentaron tes,quelleves a cabo diabeun chequeo tes, lleves glucosa. a cabo un chequeo de glucosa.
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A menudo las personas que presenA menudotan las diabetes personas que tipo presen2 no presentan diabetes tipo 2 no presentan ninguna sintomatología. guna sintomatología. Algunas de las complicaciones lgunas relacionadas de las complicaciones con la diabetes son las acionadassiguientes: con la diabetes son las uientes: Cetoacidosis Cetoacidosis La cetoacidosis es un dato con el a cetoacidosis datoextremo con el cuidado y que hayesqueuntener e hay quegenera tener extremo síntomascuidado como: ysed o boca nera síntomas como:constante sed o boca muy seca, necesidad de y seca, orinar, constante necesidad de (azúcar) y alto nivel de glucosa nar, alto nivel de glucosa (azúcar) alto nivel de cetonas en layorina. Estos om nivel desíntomas cetonas en la orina. Estos pueden estar acompañados estar acompañados de cansancio constante, piel seca o eomas los pueden cansancio constante, piel seca o enrojecida, naúseas, vómitos o dolor que ojecida, naúseas, vómitos o dolor ción. abdominal, dificultad para respirar, dominal, dificultad paraa fruta respirar, con olor y dificultad para 6.4 aliento nto con olor a fruta y dificultad para prestar atención. etes, star timaatención. Complicaciones de los pies n 11 Complicaciones de loscon piesdiabetes pueden Las personas as personas diabetes pueden tener con muchos problemas diferentes en pies, mala diferentes circulaciónen y cambios en eer muchos la losproblemas pies, mala circulación y cambios en también la forma de los pies o dedos nociorma de los pies o dedos también pueden causar problemas. as y eden sus causar problemas. Neuropatía gnos Neuropatía la neuropatía puede hacer que tus neuropatía exista puede mucho hacer menor que sensibilidad al aquí sta sensibilidad al derivar en frío omenor al calor y esto puede masmucho o al calor esto puede unay lesión en losderivar pies o en una infección to. a lesión en o una Así infección en los lospies mismos. también puede los mismos. Así también puede generar deformidades en los pies o stico nerar en se lospuede pies secar o dedos. A veces mucho cau- deformidades dos. sede puede secar mucho la piel los pies. vidaA veces iel de los pies. uena Algunas personas sienten dolor en lgunas personas sienten dolorcaminan en las pantorrillas cuando rápido pantorrillas caminandura, rápido o encuando una superficie en este caso, nmás una superficie en este caso, si se esdura, fumador debe eliminarse el se es fumador debe eliminarse el tabaco porque este representa un : aco porque representa factor este adicional de riesgo.un or adicional de riesgo. Síndrome hiperglucémico hiperosíndromemolar hiperglucémico no cetósico. hiperosar no cetósico. Este síndrome presenta las Este síndrome presentamolestias: las siguientes siguientes molestias: El nivel de glucosa en la sangre es l nivel dedeglucosa en 600 la sangre más de mg/dl,esboca seca, más delabios 600 agrietados, mg/dl, bocasedseca, excesiva (pero os agrietados, sed con excesiva (pero piel seca y puede irse el tiempo), ede irse caliente con el tiempo), pielfiebre seca alta, y somnosin sudor, sudor,ofiebre alta, somnoconfusión, disminución de la eente la sinlencia cia o confusión, disminución de la visión, alucinaciones (escuchar o ver ón, alucinaciones (escuchar o ver cosas que no están allí), debilidad en as que no estándel allí), debilidad en un lado cuerpo. ado del cuerpo. Este síndrome se puede prevenir ste síndrome se puede prevenir midiéndose la glucosa con regulariiéndose la glucosa con regularidad. El alto nivel de glucosa causa en d. El altocambios nivel dequímicos glucosa en causa los nervios y mbios químicos los nervios y daña losen vasos sanguíneos que ña los vasos sanguíneos que n las trasportan el oxígeno y los nutrientes a sportan ellosoxígeno nervios.y los nutrientes a nervios. La prevención y detección oportuna piel, a prevención oportuna una mejor de lay detección diabetes permite la diabetes unasi mejor calidadpermite de vida se siguen las dad vida si se siguen de tulasmédico. Si stos derecomendaciones omendaciones de algunos tu médico. Si síntomas de los n su presentas sentas algunos de los síntomas anteriores acude de inmediato con tu eriores acude inmediato acon tu tu salud. médicodey comienza cuidar dico y comienza a cuidar tu salud. asos Con información de diabetes.org los Con información de diabetes.org uede ante Por Jessica Caballero ares abe- Por Jessica Caballero de
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Manual para aprender amar El amor es una decisión consiente, no es producto de la casualidad o la suerte, es una actitud hacia la vida. El amor es de quien lo trabaja. Perdona El perdón limpia el alma y el corazón, hace que fluya la verdad y la esperanza. No mientas La mentira abre la puerta a la maldad, frena la armonía y crea distancia entre dos que se aman. Sé justo La justicia no cambia un día u otro, la justicia es siempre la misma inmutable, equilibrada. No modifiques la justicia a tu conveniencia, acepta cuando te has equivocado y enmienda tus errores. Haz el bien Si permites que el bien sea el que dirija tu vida difícilmente habrá obstáculos en el camino y si llegan podrás librar las batallas con paz y tranquilidad porque sabrás que has hecho lo correcto. Inspira a otros Deja que tu ejemplo de amor sea inspirador para otros, permite que sea tu actitud la que influya en los corazones de otros, que sean tus actos los que hablen por ti, que sea tu manera de guiar tu vida lo que sirva de mensaje a otros. No juzgues No estás en condiciones de juzgar o de hablar mal de otros, de señalar y lastimar, simplemente porque tu juicio no parte de las circunstancias del otro, no conoces la verdad a totalidad, por lo tanto mantente alejado de la sentencia y la crítica. Ten misericordia Trata de entender los errores y los defectos del otro, no desdeñes ni señales, recuerda que todos tenemos diferentes procesos y que no siempre resolvemos los problemas del mismo modo. Mantén tu corazón limpio No ensucies tu mente ni tu corazón con cosas, sentimientos o emociones que te dañen o que en definitiva no te sirvan. Existe una ley de causa y efecto que rige todos los aspectos de la vida por eso recuerda que de lo que esté lleno tu corazón es lo que estarás reflejando a cada momento. El hubiera no existe Las cosas suceden de tal o cual modo porque así debe ser, no existe otro escenario posible, no hay otra manera en la cual las cosas podrían haber sucedido, ocurrieron así para que tu crecimiento fuera completo y perfecto. Todo sirve a bien Ten en cuenta que aún de las peores experiencias se puede obtener una enseñanza que poco a poco nos fortalece para que cuando así sea podamos amar plenamente. Por Jessica Caballero
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La leyenda de los Xocoyoles
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Cuentan los que vivieron hace mucho tiempo, que había un hombre que no creía en la palabra de sus antepasados. Le contaban que al caer una tormenta con truenos y relámpagos salían unos niños llamados xocoyoles. Cuentan que esos pequeñitos hacían distintos trabajos: unos regaban agua con grandes cántaros para que lloviera sobre la tierra; otros hacían granizo y lo regaban como si fueran maicitos; otros hacían truenos y relámpagos con unos mecates. Por eso oímos ruidos tan fuertes y nos espantamos. Pero el hombre no creía. Un día, después de una gran tempestad, se fue a cortar leña a un cerro de ocotes. Cuando llegó vio a un niño desnudo, que tenía dos alas, atorado en la rama de un ocote. El hombre se sorprendió, sobre todo cuando el niño le dijo: - Si me das mi mecate que está tirado en el suelo, te cortaré toda la leña que salga de este ocote.- ¿En verdad lo harás? - le preguntó el hombre.- Sí, en verdad lo haré. Como pudo, fue uniendo varios palos. Al terminar puso el mecate en la punta y se lo dio. Cuando el niño tuvo el mecate en sus manos, le dijo al hombre que se fuera y regresara al día siguiente a recoger su leña. El hombre se fue y el xocoyol comenzó a hacer rayos y relámpagos. EL ocote se rompió y se hizo leña. Cuando el niño terminó su trabajo se fue volando al cielo a alcanzar a sus hermanos xocoyoles. Al día siguiente el hombre llegó al bosque y vio mucha leña amontonada; buscó al xocoyol y no lo encontró por ningún lado. A partir de ese día comenzó a creer lo que le decían sus abuelos. Dominio Público
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¿Estás
embarazada?
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Ga D de me pre fertilidad.elembarazo.net
Un embarazo es un acontecimiento maravilloso, un momento muy especial en la vida de la mujer, es un momento sublime en donde la percepción y las sensaciones cotidianas juegan un papel de suma importancia. Dentro de este proceso, la mujer comienza a sentir de manera diferente y todo se transforma a través de señales que el cuerpo sabiamente envía a la psique. Las primeras sensaciones o síntomas se presentan a las seis semanas de embarazo.
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Los primeros síntomas Desagrado total por ciertos alimentos El rechazo a ciertos alimentos se comienza a hacer presente. Esta sensación de desagrado incluye alimentos que verdaderamente disfrutabas hasta antes del embarazo.
Sus aromas colores o texturas pueden ser la causa de una repulsión exacerbada.
Cambios de humor El humor cambia completamente debido a que el nivel de neurotransmisores están afectando directamente tu percepción, por eso pueden existir momentos durante tu embarazo en los que sobrereacciones ante una situación concreta. Durante el embarazo puedes sentir mucha ansiedad o incluso sentirte sumamente triste, en este último caso hay que estar alerta, ya que si la tristeza llegara a inmobilizarte o a ocasionarte alguna idea de suicidio, es necesario acudir de inmediato al médico.
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embarazo10.com
Hinchazón La hinchazón puede llegar desde el principio del embarazo debido a la producción de hormonas. Ganas de orinar frecuentemente Durante el embarazo, la cantidad de líquidos aumenta considerablemente y ese liquido ejerce mayor presión sobre la vejiga. Cansancio La soñolencia y el extremo cansancio suelen ser característicos en el primer trimestre de embarazo, el aumento en los niveles de progesterona es lo que produce esta sensación de estar cansada todo el tiempo, este síntoma se presenta principalmente en el primer trimestre de embarazo. Sensibilidad extrema en los senos Los senos se preparan para cambiar debido a una alta producción de hormonas, ese cambio genera, hinchazón y sensibilidad.
embarazorossa.com
Náuseas Las naúseas se presentan principalmente durante los primeros tres meses de embarazo y suele ser bastante molesto porque pueden presentarse a cualquier hora del día. Temperatura elevada Si anotas con regularidad la temperatura de tu cuerpo al despertarte y te percatas de que esta permanece elevada por 18 días seguidos, lo más probable es que estés embarazada. Un embarazo es un acontecimiento feliz, las incomodidades al principio de la gestación, pueden ser verdaderos dolores de cabeza, pero irán desapareciendo en la medida en la que avanza tu embarazo.
Con información de babycenter Por Jessica Caballero
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Inicia UAS CLASIFICADOS 750 99 99 en Elota
construcción de preparatoria OTROS SE VENDEN 4 LOTES URBANOS DE 6.5X16 M TODOS LOS SERVICIOS. CASA DE 2 RECAMARAS CON COCINA. LOTE CON ALBERCA, ASADORES TERRENO DE 400 M2. BARDEADO, EN VLLAS DEL RIO A UNA CUADRA DE LEY EXPRESS Y FARMACIA GUADALAJARA A 5 MIN DE USE TEL: 6672350066.
SE VENDE CASA FRACC CANACO 2 RECAMARAS, COCINA INTEGRAL, A/A, COCHERA TECHADA PARA 2 AUTOS Y PORTON ELECTRICO, 2 BAEn laCON Unidad Académica Preparatoria La ÑOS JACUZZI EXCELENCruz, rector de la Universidad Autónoma TES elACABADOS MADERA Y de Sinaloa TEL: (UAS),6672350066 Juan Eulogio Guerra MARMOL
Liera, dio el banderazo de inicio de obra de infraestructura 4. 5 millones de pesos VENTA DE por ARENA, GRAVA, y,GRAVÓN, además, entregó titularidades académiRELLENO MATERIcas 35 docentes deTAMBIEN este plantel. AL aCOMPLETO LOS SÁDADOS Y DOMINGOS. CEL Guerra Liera especificó que la obra 667 2066542
iniciada consta de un edificio de seis entre ejes, de un nivel y tendrá espacioA para CLASES PARTICULARES bibliotecas y sanitarios, con un costo de 4 DOMICILIO DE MATEMATICAS millones de pesos, Y FISICA PARAy simultáneamente TAREAS O se iniciaron los trabajos la construcción EXAMENES NIVELpara PRIMARIA, de una subestación eléctrica en la SECUNDARIA Y PREPARATOextensión Saladito, con una inversión de RIA CELEl044 (667)795436 500 mil pesos. SE SOLICITA 2 SEÑORAS Ante elELABORACION director del plantel, PARA DECésar DO- Pilar Quinteros Campos, el rector anunció NAS CON EXPERIENCIA LLA- que, ya concluida la 667 subestación, se tiene listo MAR AL TEL 2012348
para entregar 20 computadoras a esa misma extensión, con SUBASTA!! una inversión de SEGUNDA ¡¡LA 220 mil pesos. BARRAS CALIENTES, MESAS, TARJAS INOXIDABLES, ETC. “Ese es el compromiso de la universiFABRICAMOS MESAS DE TRAdad; es laBARRAS, forma que ETC. tiene de garantizar BAJO, POR LI- la educación de calidad y de QUIDACIÓN MESAS DEresponder 7 MIL A a la inquietud de nuestrosPURO, jóvenes 4 MIL 800 INOXIDABLE estudiantes”, dijoCEL Guerra CALIBRE 18 667Liera. 1539298
Enfatizó que la UAS de constanDEPARTAMENTO ENmanera VENTA teCALLE está en un ejercicio de mejorar la calidad VICENTE GUERRERO de la educación es multifactorial, #77 NTE INT y 8ésta CENTRO. 2 pero sin duda una de COCINA, los principales RECÁMARAS, BAÑO, factores para pedir a .unINF docente que rinda SALACOMEDOR TEL 712 más debe iniciar con75 la 28 mejora 66 65 CEL 6674 43 salarial. TRATO DIRECTO
Ponderó el trabajo y el esfuerzo de los docentes universitarios ha permitido ATENCION DAMASque ESTUDIcolocar Casa Rosalina en elSEprimer ANTESa Ola TRABAJADORAS lugar a nivelCUARTOS nacional porSOLOS la calidadO en el RENTAN bachillerato y el tercer en el nivel COMPARTIDOS Y lugar DEPARTAsuperior. MENTO SEMIAMUEBLADOS CON SERVICIOS INDEPENSobre la entrega de titularidades, Guerra DIENTES O COMPARTIDOS Liera indicóDE que este es unTEL documento CERCA UDEO. 754 que da certidumbre a los177145, maestros, 6677 les dará la 1205; CEL 6672 garantía 754820.de que se les respete la carga
laboral a la que tienen derecho y del área donde se van aPLANCHADORAS desarrollar y también le URGEME debe estabilidad a la preparatoria. CONdarEXPERIENCIA RESPON-
SABLES PARA LAVANDERIA Señaló que712 la UAS ha CEL demostrado INF. TEL. 7203 6671 que la898252 educación debe ser de calidad, como
también ha demostrado tener la mayor cobertura las universidades públicas. VENDO entre CARPA TIPO ARABE 6 X 6 LONA GRUESA EN MUY Guerra Liera hizo unTEL público reconoBUEN ESTADO 6671 cimiento 554754 al ex presidente municipal de
Elota, Manuel Sánchez Macario, presente en evento, por el apoyo incondicional SEel VENDE CASA DE OPORque brindó a la 2Universidad en su periodo TUNIDAD, PLANTAS, 6 como alcalde, con SALA, infraestructura en las RECÁMARAS, COMEextensiones de Potrerillo y El Saladito y en DOR, COCINA AMPLIA, elCOCHERA, Técnico Superior ÁREAUniversitario PARA en Agrozootecnia. NEGOCIO,UBICACIÓN SUR DE LA CIUDAD. TEL. 6677561265.
“Debe de estar usted muy orgulloso de ese apoyo que le dio a la Universidad, hoy está garantizándole a la comunidad la posibilidad que sus hijos puedan estudiar, muchas gracias”, externó. Posterior al banderazo de inicio de obra, el dirigente universitario y demás funcionarios se trasladaron a la extensión El Saladito, donde realizó un recorrido de supervisión de las instalaciones. Por Redacción 13 al 19 de noviembre del 2015
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Descodificación de enfermedades
y las 5 leyes biológicas “Podemos aprender mucho de la enfermedad para encontrar el camino de regreso a la salud”. (Jung). La Descodificación de Enfermedades parte del hecho de que todo es información que está codificada, por lo que, se puede descodificar al acceder al conflicto biológico-emocional causante del síntoma o de la enfermedad. La Descodificación de Enfermedades es aprender a encontrar el conflicto (biochoque) y tratarlo, es buscar los códigos biológicos que hay detrás de todo síntoma y comprender la emoción que los activa, para así poder descodificar y activar nuevos códigos gracias al cambio de perspectiva que la persona obtiene en esa búsqueda; además nos enseña a escuchar a nuestro cuerpo, y de esta manera podemos crear conciencia y decidir llevar una mejor calidad de vida. La Descodificación de Enfermedades tiene su base principal en las 5 Leyes Biológicas postuladas a principios de los años ochenta´s del siglo XX por el Dr. Ryke Geerd Hamer, quien descubre que existe entre cada enfermedad una correspondencia conflictual. Dichas Leyes, denominadas por él como “Nueva Medicina Germánica”, rigen el comportamiento y desarrollo de lo que conocemos como enfermedad (Dr. Espinosa, L.). Gracias a estas Leyes no sólo podemos saber el porqué y el cómo de una “enfermedad”, sino que también podemos responder “¿Por qué justo a mí?”; además, lo fascinante de esta nueva forma de comprender la “enfermedad” es que cada ley es verificable en cualquier persona y para cualquier síntoma (Pfister, M.). Por otro lado, cualquier persona adulta puede tener acceso a esta información. *NOTA: Esta información no reemplaza nunca un aviso o un tratamiento médico. Psic. Diana Leticia Bon Buelna. Cel. 6671375788. dianaleticiabb@gmail.com
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Editorial
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Cada evento en nuestras vidas es una oportunidad para aprender, para decidir si lo utilizamos para bien o encontramos en ello una excusa perfecta para no seguir avanzando. La vida está llena de promesas que serán cumplidas únicamente si logramos sacar lo valioso de cada suceso, si rescatamos de aquello todo lo positivo y aprendemos a desmenuzar para qué nos fue otorgada la oportunidad de pasar por esa prueba. Recordemos que una vasija de barro tiene que ser pasada por el fuego para adquirir su bella forma, para tomar un color preciso y destacar, desgraciadamente a veces nos limitamos a ser simples comales que permanecen en el fuego durante mucho tiempo, hasta que terminan por romperse. El oro es probado en el fuego y no puede dársele forma sin haber pasado por un proceso especial. Si estás pasando por un proceso especialmente difícil, toma en cuenta que es muy probable que venga para ti una etapa afortunada en la cual puedas utilizar todas estas nuevas herramientas que la vida te está ofreciendo. Nunca olvides que tú eres lo mejor de “Mi Ciudad” y que estás en donde estás para que tu brillo sea admirado. ¡ Excelente semana para todos!
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