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Motivos importantes para que juegues con tus hijos
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Pactan civilidad precandidatos PAN-PAS
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Del 12 al 18 de febrero de 2016
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Alianza PAN-PAS acuerda un pacto de civilidad Los tres precandidatos registrados para gobernador acordaron dar todo para apoyar a quien resulte ganador Por Ángeles Jacobo
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lternativo.mx/ El delegado electoral del Partido Acción Nacional en Sinaloa (PAN), Luis Ernesto Nieves Robinson Bours aseguró que entre los tres precandidatos a gobernador de la alianza conformada por el PAN y el Partido Sinaloense (PAS) está el futuro mandatario estatal. “Aquí enfrente tienen al próximo gobernador del estado de Sinaloa, no tenemos la menor duda de que así va hacer, las tres personas que están registradas hasta el día de hoy, cuentan con toda la confianza, cuentan con todas las características para no hacer solamente una buena campaña, sino un buen gobierno”, dijo. Mencionó que el precandidato que resulte ganador tendrá todo el respaldo el Comité Ejecutivo Nacional del PAN, además que está seguro que durante la precampaña saldrán cosas muy positivas, en donde no habrá desacreditaciones, y trabajaran con un objetivo común, lograr que a Sinaloa le llegue un buen gobierno. Lo anterior, en una rueda de prensa ofrecida después de sostener un desayuno con los aspirantes a la candidatura de la alianza PAN-PAS: Héctor Melesio Cuén Ojeda, Roberto Cruz Castro y Martín Here-
dia Lizárraga quienes acodaron un pacto de civilidad y de apoyarse los unos a los otros en caso de no ser el elegido. Durante su participación, Cuén Ojeda mencionó que hicieron compromisos muy claros, en donde él está convencido que la coalición PANPAS es una alianza ganadora, que sin lugar a dudas ganará la gubernatura del estado de Sinaloa, además de que él será una mano amiga para lograr el triunfo. “No es una aventura, es algo que tiene una planeación estra-
tégica que precisamente termina el 5 de junio de este año, en donde se va a llevar a cabo la elección, yo quiero agradecer a Roberto Cruz y Martín Heredia, de mí no van a encontrar otra cosa más que la mano amiga, el trabajo en equipo, para logra ganar la gubernatura del estado de Sinaloa”, dijo. Por su parte, Cruz Castro destacó que tiene la absoluta confianza en la decisión que tomará la Comisión Permanente Nacional del partido para elegir al candidato, así mismo dijo que en dado caso de no ser
el elegido apoyará “Yo le ratifico la confianza absoluta a la Comisión Permanente Nacional, y decidan lo que decidan tendrán mi compromiso, y mi respeto a la decisión, nos quedamos a trabajar por Sinaloa sea cual sea la decisión, y me quedo en el PAN porque sé que van a tomar la mejor decisión”, enfatizó. Por último Martín Heredia señaló que esta reunión arrojó enormes avances en donde parecía que no había estrategias para competir en condiciones favorables, pero que hoy existe una alianza que tiene una enorme potencia electoral que seguramente ganará los comicios. “Tenemos una alianza que tiene una capacidad ganadora sin lugar a duda, esta alianza es una alianza para ganar, hemos establecido acuerdos, compromisos sobre todo de civilidad, de respaldo de apoyo, y los tres hicimos compromisos”, indicó. Caber destacar que los tres aspirantes coincidieron en estar dispuestos a participar en debates, a presentar su declaración patrimonial, declaración de intereses y declaración de impuestos, esto con el fin de que la coalición presente a un candidato limpio, transparente y claro por el bien de Sinaloa.
Inicia el 15 de febrero
preinscripciones en la UAS
Al declarar formalmente instalada la Reunión de Encargados de Control Escolar de Unidades Académicas, previo a la etapa de preinscripciones que está por iniciar, el rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Juan Eulogio Guerra Liera, expresó que el proceso de admisión venidero habrá de encontrar una comunidad universitaria más unida y dispuesta a seguir consolidando a la institución. El proceso de preinscripciones para el ciclo escolar 2016-2017 de la UAS arranca el próximo 15 de febrero, por lo que el dirigente universitario subrayó la importancia de que quienes estén al frente del proceso de nuevo ingreso a la UAS tengan las herramientas necesarias para cumplir con esta noble misión. “Hemos hecho frente a embates técnicos, a opiniones desfavorables y, desde luego, a la escasez de recursos, pero todo ello se ha podido superar gracias a la entereza con que asumimos nuestra responsabilidad, a la creatividad y experiencia de los funcionarios y sus colaboradores”, manifestó. El rector recordó que durante los últimos ciclos escolares se ha tomado la determinación de ampliar al máximo el ingreso a la institución, incluso 14 por ciento por arriba de la capacidad instalada, todo con el propósito de atender a la mayor cantidad posible de jóvenes aspirantes. Guerra Liera sostuvo que cada año la Universidad Autónoma de Sinaloa refuerza su convicción de brindar educación de calidad, en condiciones de equidad y con acciones concretas para garantizar una formación de alto nivel. Reconoció que gracias a la capacidad e interés de todos los encargados de control escolar, quienes desde sus ventanillas brindan un servicio que resulta fundamental para el adecuado tránsito de los estudiantes por sus programas educativos, es que se ha logrado llegar a buen puerto. Por su parte, el director general de Servicios Escolares, doctor Fidencio López Beltrán, agradeció a los encargados de control escolar de las diferentes unidades académicas de todo el estado el esfuerzo que hicieron para trasladarse a esta importante reunión. Asimismo, el secretario académico universitario, Juan Ignacio Velázquez Dimas, llamó a los asistentes a poner todo lo que esté de su parte para hacer de la etapa de preinscripciones un proceso ejemplar. Por Redacción
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Frustración política
*Neuropolítica En el primer semestre de este año se van a construir los cimientos de la frustración política de miles de sinaloenses. Jóvenes, adultos y ancianos que le apuestan más a la sobrevivencia económica y al estatus político que a otra cosa. La ideología es una cosa y el interés por el poder otra. En un ejercicio hipotético y democrático le podemos asignar 10 mil personas interesadas en cada partido político en Sinaloa, esto nos da un resultado de 100 mil personas que están esperando que su partido se lleve la victoria a casa, es decir, en el mejor de los casos solo una décima parte de los interesados verán realizadas sus intenciones y un noventa por ciento se quedarán en la banqueta de la frustración viendo pasar por la calle del triunfo a los otros. PAN, PRI, PRD, PT, Verde Ecologista, Movimiento Ciudadano, Nueva Alianza, PAS, Morena Y Encuentro Social, buscan colocarse primero como punteros en la carrera por el poder y después coronar sus intenciones al sentarse en el trono y reservar las primeras filas para los suyos. En el ensayo hipotético, por lo menos 90 mil personas están en estos momentos cavando su propia derrota y construyendo los cimientos de frustración. Convivir en una comunidad de frustrados en tanto la estadística revela que solo el 10 por ciento de los actores y protagonistas de la lucha política tendrán un lugar en el espacio del reflector del poder, es convivir con muchos perdedores, es tener de cerca la inconformidad crónica de los enyerbados con la fantasía del poder y miopes de las matemáticas. Aquellos que confundieron la multiplicación de los peces en el tiempo de los milagros con la multiplicación de los votos en el tiempo de la inconformidad y el reclamo. La soberbia vestida de tiranía o la mala intención vestida de humildad, camina por las calles de la conciencia social tratando de vender ilusiones, tratando de enseñar a leer a ciegos con el método tradicional, hablando en secreto a los sordos y vendiendo a crédito y sin enganche a los indigentes. La frustración política se está cocinando en el horno de las intenciones sociales y su aderezo se fermenta desde hoy hasta el 5 de junio. Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com Del 12 al 18 de febrero 2016
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You tubers, espiral de la fama
You assoc.drupal.org Son famosos, son divertidos y cada uno de sus suscriptores les da a ganar dinero. Los youtubers se han convertido en icónicos ejemplos de éxito en este tiempo, son los rockstars de las redes, no conocen los límites ni las fronteras pueden ser vistos en México o en Timbuctú y sus mensajes pueden convertirse fácilmente en lo más trendy, son súbitamente una referencia para su miles de seguidores en todo e planeta y prácticamente sus ideas, propuestas y videos se convierten en referencia para todos aquellos que empatan con sus ideologías particulares. Un youtuber es un personaje que aparentemente no necesita de mucha producción en sus videos, para transmitir alguna información, del tema que sea. Desde tutoriales de belleza hasta videos dirigidos a públicos muy concretos (principalmente jóvenes) que son la mayor cantidad de usuarios de You Tube plataforma de Google. Los youtubers comenzaron su auge en Estados Unidos, logrando que sus mensajes se viralizaran poco a poco en todo el mundo. Después de esto poco a poco surgieron miles de propuestas en todas las latitudes. You tube, un negocio redituable Algunos de los youtubers más famosos ganan hasta un millón de dólares anualmente, lo que hace de esta exposición en la internet, un negocio muy atractivo y redituable. La cantidad de dinero que un youtuber mete a su bolsillo depende de la cantidad de reproducciones que tengan sus videos y disponen de un contrato de colaboración en el cual cobran por cada una de sus colaboraciones. Una de las cosas más impresionantes de estos (en su mayoría jóvenes) es que han logrado profesionalizarse con una extrema rapidez, encontrando la veta "informativa" o de contenidos, más rápidamente que los principales medios de comunicación "formales". Un youtuber no posee un perfil especifico pero si pudiéramos definirlos de alguna manera son en su mayoría bloggers, gamers, críticos,cómicos o expertos en moda y belleza, en algunas manualidades o en consejos de gastronomía. Como verán, el perfil de estos famosos es muy amplio y cubre todo tipo de gustos y tonos de contenido. La clave de todos estos exitosos colaboradores de youTube es la originalidad. Top 5 de Youtubers en México -Yuya -Werevertumorro -CaElike -LuisitoRey -Benshortstuff Algunos de estos youtubers ganan alrededor de 5 mil dólares al mes por sus contenidos.
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La música y sus 10 beneficios
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La música favorece la interconectividad cerebral y permite el desarrollo de los hemisferios cerebrales de manera más equilibrada. La música está definida como "el arte de las musas", es el arte de organizar sensible y lógicamente una combinación coherente de sonidos y silencios utilizando los principios fundamentales de la melodía, la armonía y el ritmo, mediante la intervención de complejos procesos psicoanímicos. En el caso de los niños, la música genera seguridad emocional y confianza, mejora el habla, el poder de concentración y facilita el aprendizaje de las matemáticas, así como también desarrolla habilidades para aprender idiomas y refuerza su memoria. Los adultos pueden experimentar desbloqueos físicos, psíquicos y mentales gracias a la música. Se dice que... 1. La música aumenta la energía cerebral. 2.
Facilita la lectura .
3. Mejora la capacidad de conversación, el equilibrio y el reordenamiento en los hábitos de sueño. 4. Escuchar alarga la vida.
música
5. Facilita las relaciones personales. 6. Aporta energía a nivel vibracional. 7. Conecta los centros energéticos del cuerpo. 8. Aporta vitalidad.
energía
y
9. Ayuda a recuperar la confianza y a vencer los miedos. 10. Reduce la ansiedad el estrés y la depresión. ¡Vamos a escuchar música!
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10 poderosos motivos para jugar con tus hijos
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Jugar alimenta el alma y el espíritu, además nutre aspectos que ni siquiera imaginarías, después de leer esto, querrás jugar con tus peques todo el tiempo. En estos tiempos donde los momentos familiares son cada vez menos por la cantidad excesiva de actividades de cada miembro de las familias, es muy importante que retomemos cosas valiosísimas como el juego de los padres con los hijos, este mpmento lúdico, genera profundos lazos y empatía con los pequeños. Aquí te dejamos los motivos por los cuales es sumamente importante jugar con tus hijos. 1.-Jugar es la mejor manera de enseñar a vivir en sociedad. 2.-El juego desarrolla la agilidad mental y la creatividad. 3.-A través del juego se aprenden conceptos profundos de manera divertida. 4.-Mediante el juego se aprende ética al percibir de manera tangible las reacciones a las acciones. 5.-Mediante el juego se aprende a ceñirse a las reglas. 6.-El juego pone en práctica la toma de decisiones. 7.-El juego une a los participantes y estrecha los lazos de afecto y de amor. 8.- El juego es revelador para los padres, es una manera perfecta de "leer" a nuestros hijos y trabajar con ellos en sus áreas débiles. 9.-A través del juego se aprende a confiar en los demás. 10.-Los juegos son inolvidables y marcarán la memoria de tus hijos.
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Prepárate para el 14 de Febrero
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todos sabemos que el amor no tiene precio, sin embargo, implica ciertas situaciones financieras que es muy probable que afecten directamente la planeación de tus gastos. Por eso, antes de hacer cualquier otra cosa, integra en tus gastos cotidianos la presencia de ciertos detalles que son implicados cuando se tiene una pareja. Recomendaciones A continuación te hacemos algunas recomendaciones para que tengas un buen inicio con tu futura o actual pareja: a) Si piensas ir a cenar o a comer, acude al lugar que se ajuste a tu presupuesto y a tus necesidades. b) Elabora un presupuesto. Recuerda que la planeación te permite poner en orden jerárquico tus gastos, y de esa forma controlar y optimizar tus recursos. c) Desglosa tus "nuevos" gastos (salidas, festejos, paseos, comida, regalos, etc.) e intégralos a tu presupuesto. d) Recuerda que la comunicación y confianza con tu pareja te ayudarán a la implementación de estrategias de ahorro como aprovechar las promociones dos por uno, horarios de descuento o tarjetas de clientes frecuentes. e) Si la idea es estar juntos sin gastar tanto, tienes opciones para cuidar tu presupuesto como realizar paseos al aire libre, preparar una comida casera, caminar por algún parque, ver películas en casa, etc.
PROFECO
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Ataque al corazón, síntomas de alerta
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Generalmente pensamos que los ataques al corazón se limitan únicamente a dolor en el pecho y un colapso súbito, sin embargo existen otros datos que te avisan que algo malo está por suceder, además, los síntomas no son iguales en el caso de los varones y en el de las mujeres. Primero que nada es importante saber que los ataques al corazón, son la principal causa de un muerte prematura en el mundo debido a un ajetreado modo de vida, altos niveles de estrés y una alimentación deficiente. Algo en lo que debes poner especial atención es en tu nivel de energía. Está bien sentirse agotado después de un arduo día de trabajo pero si el cansancio persiste de tal manera que es inexplicable, cuidado, quizás tu cuerpo está avisándote sobre un posible evento cardiovascular. Un síntoma que también debe encender focos rojos en tí para que acudas inmediatamente al médico, es el hecho de que tu respiración falle o te sofoques con facilidad. Si eres fumador, sedentario y tu alimentación no es la adecuada, es muy probable que tu corazón y tus pulmones estén completamente colapsados y debes tomar en cuenta que los pulmones y el corazón forman parte de la maquinaria perfecta que te hace funcionar. Marearse con frecuencia no es normal, cualquier mareo nos está poniendo sobre alerta de que algo no anda bien y resulta imperioso acudir al médico. Si el mareo está acompañado de sudores fríos es urgente que acudas al médico.
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El dolor en el pecho o la presión en el mismo es uno de los síntomas que más conocemos como indicador de un ataque al corazón, puede que al principio sea sólo un poco de incomodidad pero si notas que este dolor o presión en el pecho aumenta en frecuencia o intensidad deberás correr al médico. Frío constante o signos como de gripe frecuente, también deben tomarse como un aviso importante de un evento cardiovascular a esto se le llama Síndrome del invierno eterno. En los hombres puede presentarse ansiedad contínua o permanente acompañada de dolor o malestar en brazos, cuello, espalda, mandíbula o estómago, puede incluso confundirse con una indigestión. Pero es importante darse cuenta de cuántos de los síntomas anteriores se han presentado. En el caso de las mujeres, además de algunos de los síntomas anteriores puede presentarse dolor en la espalda y en la parte alta del estómago. Las mujeres son dos veces más propensas que los hombres a experimentar náuseas, vómitos o indigestión durante un ataque al corazón. Estos signos son bastante peligrosos porque nos señalan que algo anda muy, muy mal, si además de estos síntomas estás presentando dolores en la mandíbula y dificultad para respirar debes llamar inmediatamente a algun servicio de emergencia. Tu salud es primero, hazle caso a tu cuerpo y en caso de estos síntomas atiéndete oportunamente. Fuente: Thespiritscience Adaptación: Redacción Mi Ciudad
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Editorial fotoshermososdeamor.com El amor es el sentimiento más hermoso que puede vivir el ser humano. La oportunidad de brindar amor a el contexto que nos rodea, libera y tiende lazos positivos. Cuando ejerces tu libertad de amar, estás construyendo un tejido en el que está involucrado todo tu entorno, por eso dicen que cuando una persona está enamorada se ve radiante, feliz y casi todo le sales bien y ¿sabes porqué? por que está dejando fluír toda la energía positiva que hay en su interior. Cuando alguien está sintiéndose bien consigo mismo o está amando a otra persona, a su entorno, su trabajo o hasta a sus mascotas, lanza una energía increíblemente poderosa al universo, porlo que esta energía regresa multiplicada. El amor está definido como un sentimiento de vivo afecto e inclinación hacia una persona o cosa a la que se le desea todo lo bueno. Todos los seres humanos tenemos una razón, un ente en el cual depositar el amor, pero el más importante es nuestra vida misma. Sabías que es más probable que alguien que se ama a sí mismo, logre sus objetivos conscientes e inconscientes. Las probabilidades de alguien que tiene confianza, fe y amor por si mismo, multiplican sus capacidades porque el hecho de amarse, le hace tomar mejores decisiones. El tema del amor es muy particular porque nos remite a las mejores historias de nuestra vida, pero qué mejor que partir de un amor genuino y orgánico hacia ti mismo. Y tú ¿Cómo vives el amor?
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