Conoce datos ginecolĂłgicos P6 que toda mujer debe saber No. 672
Del 24 al 30 de junio del 2016
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Tips de seguridad para tu casa en vacaciones
MĂŠdicos piden justicia por asesinatos a colegas
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Médico, profesión de alto riesgo en Sinaloa: Gilberto Castañeda En la última década han sido asesinados 30 médicos en Sinaloa Por Ángeles Jacobo
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lternativo.mx/ Cientos de médicos y enfermeras de la ciudad se reunieron en las escaleras del templo de la “Lomita” y partieron rumbo a Catedral para manifestarse de manera tranquila; exigieron que sean esclarecidos los asesinatos de dos galenos, ambos durante este mes. Gilberto Castañeda Hernández, presidente del Colegio Médico de Sinaloa, mencionó que según datos, en lo que va de la última década han sido asesinados 30 médicos a lo largo del estado, razón por la que existe preocupación y consternación entre ellos. “Nosotros exigimos que esos asesinatos se esclarezcan, el esclarecimiento de algunos asesinatos son mínimos, los esclarecidos son dos o tres, y de los demás no sabemos nada, ni en qué han terminado las investigaciones”, dijo. Sin embargo, reconoció que las autoridades se están encargando de investi-
gar, pero que ellos lo que necesitan son resultados para saber cuáles fueron los motivos que orillaron a los asesinos a cometer los crimenes. Castañeda Hernández mencionó que los últimos
hechos de violencia en contra de los médicos han colocado a esta profesión como de “alto riesgo”, además que es algo que ellos mismo perciben. “Es lo que nosotros estamos sintiendo prácticamente.
Se inauguran tres carreteras en Navolato En el municipio de Navolato se inauguraron tres tramos carreteros con una longitud de 5.6 kilómetros en los que se invirtieron 21.5 millones de pesos. Con ello se ratifica la superación de las metas contempladas en el Plan Estatal de Desarrollo 20112015, en materia de construcción y rehabilitación de carreteras en el estado. Los tramos carreteros que se entregaron son: Año 2
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3.8 kilómetros del Camino Juan Aldama-5 de mayo, 820 Metros de la Carretera Rosa Morada-Aguapepito y 1 kilómetro del Camino Villa Morelos-La Curva. Esto beneficia directamente a más de 4 mil 600 habitantes de los alrededores. “Con estas nuevas rúa, los pobladores podrán acceder de forma más rápida y segura a servicios de salud y educación, además de que los traslados a sus centros de tra-
Resumen Semanal, Sinaloa, 24 de junio 2016 Director: David Uriarte Gastélum Coordinadora editorial: Mariel Iribe Zenil Reportajes especiales: Ángeles Jacobo Reporteros: Luis Gerardo Magaña, Estefanía López
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bajo y otros lugares se verán optimizados”, comentó José Luis Sevilla Suárez, secretario de Desarrollo Urbano y Obras Públicas. Además, se anunció que se están invirtiendo 23.5 millo-nes de pesos más para ampliar las obras hoy entregadas en otros 4.92 kilómetros, que incluyen trabajos adicionales de pavimentación, drenaje, reconstrucción de terracerías y señalamientos.
Obviamente que nosotros tenemos hijos, tenemos familiares, qué médico no tiene familiares en el área de la medicina, entonces eso (la violencia) es lo que nos va a llevar a nosotros a luchar”, concluyó.
Reitera rector que pidan su fideicomiso
Poco más de 578 trabajadores ya atendieron el llamado del Rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS), Juan Eulogio Guerra Liera, de acudir a las oficinas del SUNTUAS para iniciar el trámite que les permita recuperar el capital y los intereses de sus aportaciones al Fideicomiso de Jubilación. Reiteró el llamado a todo trabajador activo y jubilado así como a todo el que, aun cuando no esté laborando ya en la Universidad haya aportado al Fideicomiso, a que se acerquen a las dirigencias sindicales, tanto de Académicos como de Administrativos, ya que el plazo para recepcionar documentación vence el próximo viernes 01 de julio. “Hay aproximadamente 874 trabajadores de base que falta regresarles su monto y cerca de mil trabajadores eventuales que ya no trabajan en la Universidad pero que tuvo una aportación que se le debe regresar. Hay 578 ya en este paquete y se pone como fecha límite el 01 de julio para que se acerquen a integrarse”, precisó. Tanto en Los Mochis, como en Guasave y Guamúchil estableció que la institución no va a permitir que engañen a los trabajadores integrándolos a una demanda con ese tipo de “ingredientes”, tampoco que les digan que la institución no les quiere regresar el Fideicomiso. “Aquellos trabajadores que tienen demanda de manera negativa para la institución, aquellos que quieren modificar el aspecto normativo y jubilarse a los 25 años, y trabajar 30 horas, entre otros aspectos, quiero decirles que esos tendrán que aplicarse por otra vía porque no vamos nosotros a ceder a regresar a una Universidad como la tuvimos en los 70’s, donde queríamos que los universitarios fueran trabajadores de excepción”, dijo Guerra Liera. De igual forma, pidió a los universitarios no permitir que abogados o gente con intereses extraños puedan quedarse con parte de su recurso. Agregó que hasta hoy se han entregado a 14 mil 526 trabajadores lo que corresponde de su capital aportado de 2008 a la fecha, más los intereses, haciendo un monto entregado a la fecha de poco más de 2 mil 276 millones de pesos, del cual la mitad le corresponde a la institución, esto es, mil 138 millones de pesos. Guerra Liera, señaló que los abogados que encabezaron las demandas del primer paquete para la devolución del fideicomiso y la suspensión del descuento correspondiente, cobraron a los trabajadores y jubilados desde un 10 hasta un 25 por ciento, lo que hubiera significado un impacto de 113 a 284.5 millones de pesos si los más de 14 mil trabajadores que ya recibieron su recurso hubieran acudido a ellos. En las conferencias de prensa, el Rector puso al tanto a los medios de su reciente reunión con el subsecretario de Educación Media Superior de la SEP, doctor Rodolfo Tuirán Gutiérrez, de los recortes presupuestales en programas federales, de su reunión con el gobernador electo, Quirino Ordaz Coppel, entre otros temas. Por Redacción Mi Ciudad
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Crónica de una caída anunciada
*Neuropolítica Las derrotas son huérfanas y el triunfo tiene muchos dueños. Vergüenza, dignidad, hombría, compromiso, presiones, o cualquiera que sea la causa, el asunto es que el titular del PRI nacional se fue. Espionaje o contraespionaje, lo cierto es que las cuentas no le dieron. El espectro de la especulación en muy amplio, desde la negociación, la arrogancia, prepotencia, impericia, confianza excesiva, traiciones, o la mezcla de todas las variables posibles aderezo su salida. Un hombre con experiencia, probado en el servicio público y probado en las lides políticas, con capacidad para la negociación y por supuesto con aspiraciones presidenciales, se tropieza y da tumbos de tal manera que puede perder el paso y hacer desfiguros. El poder es el poder y la mano que rige el destino no puede temblar. La soberbia tiene su precio y la arrogancia también. La mezcla de arrogancia y soberbia hace una rigidez inflexible cuya única opción es la fractura, fractura que se dio en todos los Estados donde perdió el PRI, fractura que se da al interior del partido y los grupos de poder. La caída de un roble siempre trae daños colaterales, por lo menos promueve la deforestación, por eso, en su tiempo las viudas de Colosio y ahora las viudas de Beltrones tendrán que enjuagar sus lágrimas y sufrimiento en la esperanza del sucesor. Los líderes siempre tienen un toque de cinismo, cinismo emanado de la seguridad, seguridad que los llevó al poder, poder que se termina. En la verdadera democracia del tiempo, los humanos sucumben y aunque se resistan, el tiempo pone a cada quien en su lugar. La brecha generacional es evidente en todas las áreas y la política no es la excepción. El nuevo conductor del destino del PRI, enfrenta un reto con muchas aristas, por un lado liquidar las cuentas políticas de su sucesor, y por otro lado presentar y operar la estrategia del 2018. Las viudas de Beltrones deben trabajar su duelo caminando, es decir, no tienen tiempo de llorar su partida ante su lapida, pues corren el riesgo de quedarse sin la sombra del nuevo roble. Ante la caída del roble, los leñadores ya afilan el hacha para talar el siguiente árbol frondoso, ese que si da leña. Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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Datos ginecológicos
que todas debemos saber
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La salud de las mujeres es un factor muy importante, el cuidado y la prevención es fundamental para evitar enfermedades ginecológicas graves. Aquí te dejamos algunos datos que toda mujer debe saber: La amenorrea es la ausencia de la menstruación porque nunca comenzó o porque se interrumpió posteriormente. Antes de la pubertad: la menarquia (primera menstruación) suele tener lugar entre los 10 y 14 años. El tipo más común de sangrado anormal uterino es la menorragia. Ésta se produce cuando la menstruación se extiende más allá del límite de los siete días o bien implica una pérdida de sangre mayor a 80 ml. Un mioma es un tumor benigno y no canceroso que crece en el tejido muscular del útero o miometrio en las mujeres. El cáncer cervical uterino es el segundo tipo de cáncer más común en las mujeres. La edad media de aparición es a los 45 años. Recuerda que prevenir es la mejor manera de evitar una enfermedad, mantente alerta sobre cualquier situación atípica y acude con tu médico de cabecera inmediatamente, si crees que algo anda mal, esto puede literalmente salvar tu vida.
Por Redacción Mi Ciudad
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Dia Mundial del Árbol
alosanluis.com "Se ha dicho que los árboles heridos por un rayo y consumidos por el fuego, observados por las sociedades prehistóricas, pueden haber dado lugar a la idea de que los dioses habitaban en los cielos igual que en la tierra." Brosse, 1989, Harrison 1992 El Día Mundial del Árbol fue instaurado por el Congreso Forestal Mundial celebrado en Roma en 1969. Los árboles forman parte de la historia de la humanidad y como tales están rodeados de mitología y de conceptos que recalcan su valor fundamental. Cada uno de los árboles que existen en el mundo forman parte de un maravilloso engranaje de vida porque de su centro emana la fuente de la corelación de los sistemas de la creación, por eso han formado desde siempre parte esencial de los conceptos más elevados en el planeta. En la cultura budista, el árbol “Soma” de los Vedas o el “Haoma” del Avesta, está representado como fuente o bebida divina. El Árbol de la Vida en la idiosincracia China P´an mou, ofrece los frutos de la inmortalidad, o en cualquier otro lugar inaccesible. En el Bhagavad Gita el Árbol Cósmico no solo representa el universo, sino también la posición del hombre en el mundo. Las tradiciones babilónicas nos hablan de un árbol en el centro del mundo, el cual ya conocían los sumerios. En Egipto los árboles son objeto de veneración divina, donde se representa un Árbol Cósmico sobre el cual los dioses están sentados. Los celtas veían a los árboles con gran importancia ya que cada uno de ellos estaba colmado de fuerzas y a través de esa fuerza lograban conocimientos elevados. En la cábala judía, el árbol está representado como un árbol invertido como descripción del proceso descendente de la creación. El Árbol Sefirot es una imagen de la creación, un diagrama de los principios que rigen todo el universo. Representa el descenso de las energías divinas en el mundo material y su nuevo ascenso. Más allá de la mitología, el árbol como organismo vivo, purifica el aire, proporciona sombra, mejora sectores erosionados, humedece el ambiente, reducen el ruido, son capaces de temperar el lugar donde se encuentran, producen alimentos y múltiples recursos, además de ser el hogar de muchos pájaros. Los árboles son parte de un proceso increíble y perfecto de "limpia" natural y orgánica, cada árbol sembrado y vivo es la perfección misma de la creación. Fuentes: Fao y nueva acrópolis.com
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Mi amiga la gorda
www.imujer.com Yo tengo una amiga gorda desde hace más de 30 años. Lamento no haberla conocido antes. Amarla y respetarla es una de las mejores cosas que me han pasado, reconocer en toda su redondez la plenitud de un ser excepcional es un regalo diario que disfruto y comparto. En cada una de sus curvas he descubierto el valor intrínseco de la verdad y la aceptación, en cada una de sus dudas (que la asaltan a menudo) he visto la cristalización del valor y la experiencia continua del poder de mirarse al espejo.
Vigencia 30 de junio 2016
Mi amiga la gorda no siempre la pasó bien, hubo momentos en que quiso morir, porque la gente que le rodeaba, constantemente le decía que su vida iba a ser feliz si cambiara de piel ...si se quitaba de encima la piel que le sobraba para dejar salir su verdadero yo, su belleza. Lo cierto es que mi amiga la gorda siempre fue bella, siempre fue inteligente, siempre tuvo una actitud positiva hacia la vida sin importarle los dígitos de su peso. Las líneas de su cuerpo son todo un viaje, ella viste su piel de seguridad y refuerza sus abrigos de dignidad. Su luz va más allá de las tallas grandes, su cobijo en momentos de soledad es más grande el que alguien ha podido darme en años. Mi amiga la gorda aprendió a amarse porque cuando todos le decían que era una niña de menor valor con mayor peso, se sentía abandonada, sin embargo , algo en su interior siempre le dijo que aunque estuviera en un mar de gente "normal", ella estaría ahí para quien la necesitara, sentía que podía ser un salvavidas en medio de todo. Y así ha estado siempre, ayudando, sirviendo, siendo cobijo y luz, mi amiga la gorda no necesita decir que ser gorda no importa, sencillamente sus kilos no son importantes porque cada gramo en su existencia está justificado. Esto no es una apología de la gordura, es la realidad que vivimos a diario las mujeres a las que nuestro peso nos queda justo a la medida, yo soy mi amiga la gorda.
Por Jessica Caballero
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Papas al perejil
accocinar.blogspot.com Durante esta época del año se antojan recetas frescas, deliciosas y simples de preparar, por eso te dejamos esta receta que saciará tu hambre con simplicidad y exquisitez. Ingredientes: 700 gramos de papas de tamaño mediano 120 gramos de cebolla 1 ramito de perejil fresco picado 150 ml. de aceite de oliva suave 2 cucharadas de vinagre de Jerez sal gruesa 1 huevo cocido 1 lata de atún en aceite 1 frasco de aceitunas sin hueso. Preparación: -Poner a cocer las papas en una olla con sal gruesa -Mientras se cuecen las papas, se pica la cebolla y el perejil. -Se aparta la olla del fuego y se dejan las papas dentro durante 30 minutos. -Pasados los 30 minutos se pasan a un escurridor hasta que estén templadas. Después se pelan, se cortan en rodajas y se ponen en una fuente de cerámica o cristal (no de metal). -Añade la cebolla y el perejil picado. -Reparte bien la media cucharada pequeña con sal gruesa por encima de todo y luego se añade el vinagre y por último el aceite de oliva. -Se mezcla todo bien y cuando las papas estén frías están listas para servir. -Agrega el huevo, el frasco de aceitunas sin hueso y el atún. Lo más recomendable es prepararlas unas horas antes y dejarlas reposar en una fuente de cristal o de cerámica cubiertas con papel transparente (nunca papel de aluminio) fuera del refri, ya que el frío modifica y estropea el sabor de las papas.
Por Redacción Mi Ciudad
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Estar sentado incrementa la probabilidad de ser obeso
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Si la mayor parte de tus días la pasas en una oficina frente a una computadora, debes de prestar atención a esta información y tomar las medidas necesarias para no ser víctima de las consecuencias de tu salud: Estar sentado aumenta el riesgo de padecer enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas. La obesidad es directamente proporcional a las horas que uno pasa sentado. Permanecer sentado reduce la habilidad del cuerpo para quemar calorías y acabar con el sobrepeso. Si pasas sentado seis o más horas al día, tu expectativa de vida es 15 años menor en relación con los que solo pasan tres horas al día en esta posición. Los expertos recomiendan: Toma algunos recesos para caminar alrededor de la oficina. Utiliza las escaleras en lugar del elevador. Cuando llegues a casa no vayas directo a sentarte frente al televisor, mejor realiza las tareas del hogar para mantenerte activo por un rato, como barrer, trapear, lavar ropa, etc. Ajusta tu silla a 135°, ya que totalmente recta (90°) no es la posición correcta para tu espalda. Del año 1980 a hoy en día los índices de obesidad y enfermedades cardiovasculares han incrementado en un 50%, así que no seas una víctima más y ¡ponte las pilas!
Fuente: Consumersearch.com PROFECO
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Cómo mantener
segura tu casa
estas vacaciones
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Llegaron las tan esperadas vacaciones y con ellas el ansia de salir de casa y emprender el viaje, sin embargo te recomendamos lo siguiente para que tu hogar no se quede a merced de los amantes de lo ajeno. Tips de seguridad 1.- No divulgues tus planes con gente que no sea de tu familia o de tu entera confianza, ya que uno nunca sabe quién es el interlocutor que tiene enfrente. 2.- Indícale y refuerza con los niños de la casa que no deben comunicar lo que van a hacer o a dónde van a ir, enséñales que ser discretos es fundamental para su seguridad. 3.- Revisa los accesos como puertas, ventanas y domos, refuérzalos y repara cualquier desperfecto antes de irte. 4.- No publiques en redes sociales, ni horarios ni días y mucho menos ventiles datos específicos sobre tus vacaciones, eso puede hacerte blanco fácil para un robo o incluso un secuestro. 5.- En caso de tener personal de servicio, no comentes tus planes ni ruta de viaje, encárgale a alguiende tu entera confianza o de tu familia que se de algunas "vueltas" durante tu ausencia. Con estos cinco sencillos puntos para tu seguridad viaja tranquilo y ¡disfruta plenamente tus vacaciones".
Por Jessica Caballero
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Editorial
masquevida.com
Esta semana tenemos la fortuna de celebrar la vida, cada instante que te ha mantenido en esta realidad y dimensión han servido para tu crecimiento. Estamos en el cierre de un ciclo que se renueva constantemente, como los árboles que dan paso a la mudanza de sus hojas y se adaptan a cada nuevo reto. Somos exactamente como los árboles que un día dejan ir ciertas hojas para permitir que las nuevas hojas y frutos surjan y florezcan de nuevo. Cada mes que pasa nos permita efectuar el gran reto de la adaptación. Un árbol jamás se queja de sus circunstancias, simplemente se adapta orgánicamente al ecosistema, aportando lo que le corresponde para que todo fluya perfectamente. Debemos agradecer la oportunidad de avanzar sin dudas hacia una nueva etapa, no hace falta mirar las hojas cuando caen para mudarse, simplemente seguimos siendo el hogar de seres a quienes le brindamos nuestro cobijo. Estamos muy cerca también de las vacaciones, de manera que está próximo un momento en el que podremos relajarnos, pasar más tiempo con los hijos y la familia o viajafr a lugares extraordinarios. No olvides nunca que los frutos de tu árbol de la vida estarán contigo para siempre. Por Redacción Mi Ciudad
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo, Elizabeth Bogarín, Elsa Salomón, / PUBLICIDAD Ana Luisa Rivera / ADMINISTRACIÓN Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Leoncio Gastélum / Logística y cobranza Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal junio 2016. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.
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