No. 684
Del 09 al 22 de diciembre del 2016
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Artista protesta desnuda contra feminicidios.
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La planeaciĂłn para un embarazo ayuda a tener hijos sanos. P7
CĂłmo educar tu perro? conoce la forma correcta.
Tips para comprar un queso de calidad.
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ÂżTe recistes al cambio? factores que te dicen el por que a ello. P13
Dejar de apoyar a la UAS es dejar de apoyar a las familias sinaloenses: Corrales Por Redacción
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lternativo.mx / “Dejar de apoyar a la Universidad Autónoma de Sinaloa es dejar de apoyar a las familias de Sinaloa, ya que es la única universidad pública, que por su matrícula, se puede considerar como una institución a nivel nacional”, afirmó el presidente de la Comisión de Educación del Congreso del Estado, Víctor Antonio Corrales Burgueño. Agregó que más de 154 mil alumnos estudian en ella, más de la mitad de los profesionistas del estado han cursado por sus aulas. En reunión de la Comisión de Educación Pública y Cultura del Congreso del Estado de Sinaloa,los diputados Víctor Antonio Corrales Burgueño, Crescenciano Espericueta Rodríguez, José Silvino Zavala Araujo, Guadalupe Iribe Gascón y Tomas Roberto Amador Carrasco, recibieron al Dr. Juan Eulogio Guerra Liera, rector de la Universidad Autónoma de Sinaloa; a ella se unieron Legisladores de todos las fracciones parlamentarias de la Cámara, incluida la presidenta de la JUCOPO, Irma Tirado Sandoval y
el presidente de la Comisión de Hacienda, Aarón Rivas Loaiza. El rector, expuso ante los diputados, logros y avances que la universidad ha tenido en los últimos años, resaltando los ejercicios rectorales de Héctor Melesio Cuén Ojeda, Víctor Antonio Corrales Burgueño y el que actualmente encabeza el cómo rector, mostrando indica-
dores académicos de índole nacional e internacional que ubican la UAS como de la mejores en todo el noroeste del país. De igual forma, resaltó los magros resultados que la institución ha tenido en la cultura, el deporte, la internacionalización, y sobre todo el reconocimiento que se le tiene a la institución depositando en sus autoridades
la representación de diversos organismos nacionales e internacionales. Posteriormente, expuso la problemática de la institución, la falta de recursos económicos es una situación grave por la que está pasando la universidad, tan sólo para este año se necesita un poco más de 250 millones de pesos.
Entregan gimnasio de Box y Taekwondo UAS en Navolato Alternativo.mx/ En una muestra más del compromiso de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) con una educación de calidad e integral, el Rector de la institución, doctor Juan Eulogio Guerra Liera, encabezó este sábado una reunión con padres de familia de la Unidad Académica Preparatoria Navolato, donde dio el banderazo de inicio de construcción de una techumbre, con una inversión de 1 millón 400 mil pesos. Posteriormente el Rector, acompañado del Presidente Municipal de Navolato, licenciado Miguel Calderón Quevedo, se trasladó al centro de la ciudad para develar placa y cortar el listón de inauguración del Gimnasio de Box y Taekwondo de la UAS, donde se Año 2
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invirtieron alrededor de 3 millones de pesos, ambas inversiones con recursos provenientes de fondos y programas de origen municipal y federal. Hoy lo que hacen presidentes municipales y cabildos con la Universidad, al pedir fuertemente apoyo financiero para tener mejores instalaciones, equipamiento y condiciones dignas para estudiar, es ser solidarios y agradecidos con una institución con más de 143 años que ha educado a miles y miles de estudiantes, que hoy son los pivotes del desarrollo en esta sociedad sinaloense, expresó el Rector ante las decenas de padres de familia de la Preparatoria Navolato. Ahí, agregó, donde hay violen-
Resumen Semanal, Sinaloa, 09 de diciembre 2016 Director: David Uriarte Gastélum Coordinadora editorial: Mariel Iribe Zenil
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cia y se presentan problemas que abren una falsa expectativa a los jóvenes en la idea de ganar dinero fácil y rápido, la mejor manera de garantizar el desarrollo de una sociedad es pasar a través de las instituciones de educación superior y, de acuerdo a la realidad hoy, estudiar en una institución privada implica grandes costos que la mayoría de los jóvenes no lo tienen. El dirigente universitario precisó que la UAS es una institución que cuenta con más de 154 mil estudiantes, tiene 70 extensiones del nivel medio superior distribuidas en todos los municipios del estado, y atiende donde haga falta. Por su parte, el Presidente Municipal de Navolato, Miguel
Calderón Quevedo, dijo que, como universitario y catedrático de la Facultad de Estudios Internacionales y Políticas Públicas, estas obras vendrán a dar mayor desarrollo a la comunidad estudiantil y al personal académico y administrativo. El alcalde dijo sentirse orgullo de que, tras muchos años de espera, el Gimnasio de Box y Taekwondo hoy finalmente es una demanda hecho realidad. Al corte de listón e inauguración de obra acudieron el Secretario General de la UAS, Jesús Madueña Molina; el Secretario de Administración y Finanzas, Manuel de Jesús Lara Salazar y el Diputado del Congreso del Estado, Víctor Godoy Angulo.
Sinaloa, del 09 al 22 de diciembre 2016 / Alternativo.mx
Por Yolanda Castro
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lternativo.mx/ Cutzi Salgado se atrevió a protestar contra los feminicidios en el país. La protesta: caminar desnuda en el parque las Riveras con una hielera del Oxxo en la cabeza. Sin embargo, en un mundo como el de hoy le fue difícil encontrar lo objetivo dentro de la opinión subjetiva de un interminable número de personas de diferentes clases sociales, conocimiento o desconocimiento de nuestro entorno, estatus, entre otros factores, y definitivamente, caminar desnuda por un lugar público en la Ciudad de Culiacán, no le resultó fácil.
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Piel sin tapujos Pag.
Esta expresión es parte de la obra “Ni de Venus Ni de Marte”, la cual se realizó el pasado 15 de octubre la Galería Antonio López Sáenz, donde Cutzi Salgado protagonizó el performance cubierta de barro como parte de su pieza “Acciones para Convertirse en los otros”. En este performance sus compañeros trataban de quitarle con paliacates dicho barro, pero fue días antes como primera parte de su pieza cuando Cutzi Salgado decidió caminar desnuda en el parque las Riveras con una hielera del oxxo en la cabeza.
Francia Aguilar, Guadalupe Aguilar, América Armenta, Ana Arista, Elsa Arechiga, Melissa Coronel, Natalia Díaz, Maricarmen Félix, Briceida Flores, Sofia Magdalena, Delia Guerrero, Iliana Mexia, Alejandra Mercado, Evelia Morales, Martha Romero, Cutzi Salgado, Mayra Zazueta y la curadora Karen Cordero, quienes son parte de “Ni de Venus, Ni de Marte”.
¿Qué es arte? El Arte es considerado en uno de sus conceptos, como la manifestación de la actividad humana mediante la cual se interpreta lo real o se plasma lo imaginado con recursos plásticos, lingüísticos o sonoros. Partiendo de esto la expresión de la Artista Cutzi Salgado en este hecho brinda a la sociedad Sinaloense la oportunidad de ver en un sentido artístico una de las problemáticas más fuertes que estamos enfrentando: Los feminicidios. Un cuerpo desnudo en las calles de Culiacán significó para algunos la discusión sobre como catalogar o interpretar el arte, para otros una ofensa, para otros el generar más morbo sobre una hielera del oxxo en la cabeza de una mujer desnuda. Otro grupo decidió que era el momento perfecto para atacar y ofender a la mujer, pero hubo quienes se mostraron a la expectativa, cautelosos, sorprendidos pero con apoyo moral. Ni de venus, ni de marte Cutzi Salgado decidió participar en esta Obra llamada “Ni de Venus, Ni de Marte”, la cual consta de dos instalaciones: una video instalación, dos acciones y un performance, principalmente porque era la manera en la que podría expresar lo que vivimos muchas mujeres, lo que está pasando en nuestro entorno social, y para poder exponer la violencia de una manera singular. Los miedos se hicieron presentes, sobre todo los temores que Cutzi tenía escondidos, “el
despojarme de ropa, y dejar salir prejuicios, y ser la expresión de aquellas mujeres que han sufrido de violencia y se han quedado en el camino. La caminata es la acción que genera el cumulo de reacciones que complementan la obra, independientemente si estas reacciones son positivas o negativas”, afirmó. En ese momento de la caminata, para Cutzi existía el temor de ser agredida físicamente, así como permanece hoy en día, ya que dentro de las reacciones hubo comentarios fuertes
y agresiones respecto a la obra, pero sobre todo al performance, aunque también en contraste nos dice que es enriquecedor como dentro de las reacciones podemos darnos cuenta como una hielera de oxxo puede significar tanto para muchos, aún más que el desnudo. Principalmente lo que inspiró a esta artista fue el compromiso por lo que ama, ya que ella misma dice como no existía un compromiso con ninguna empresa en particular, sino con ella misma y su obra, así como ser
parte de este grupo de mujeres que mostraron su solidaridad en todo momento. “La obra continua y la pieza aún está trabajándose. Realmente tiene mucho camino por andar”. En la pieza se agregó por un anónimo una pulsera en el tronco del árbol, lo que Cutzi considera como “empatía”, comentó. A partir de cosas muy sencillas como la hielera o despojarte de tu ropa puedes encontrar una defensa para las mujeres, según nos comparten Mónica Mayer,
¿Qué harías para evitar el maltrato a las mujeres? ¿Te han maltratado por ser mujer? Son uno de los cuestionamientos del “Tendedero”, parte de la obra de arte donde participa Cutzi Salgado; “Ni de Venus, ni de marte… feminismo, arte y diferencia”. Dicha obra contó con la participación de Mónica Mayer quien con su trabajo en la Ciudad de México en 1954, la ubica como la principal referente del arte feminista mexicano, donde utilizando un soporte que alude a una actividad cotidiana tradicionalmente femenina, invita al público a compartir sus vivencia con relación a violencia, inseguridad, identidad y acoso. Estar físicamente en la Galería de Arte Antonio López Sáenz, te permite entender el sentido de “Ni de Venus, Ni de Marte”, ya que la oportunidad de expresar tu sentir, sin dejar tu identidad, libera tu emociones y opiniones respecto a lo que se enfrenta la mujer respecto a la violencia, el acoso, la identidad. *Cutzi Salgado es actualmente beneficiada del FONCA.
3 vicios que demuestran tu resistencia al cambio Para muchos seres humanos, el cambio representa un reto que puede llegar a paralizarlos y esto desembocará irremediablemente en una profunda infelicidad. Vivimos en un mundo en el cual los cánones establecidos son tan rígidos y cuadrados que todo aquello que sale de ese espacio resulta "inadecuado" para la masa, pero la vida es una y sólo le pertenece a la persona que está viviendo, por lo tanto, si habemos tantas personas en el mundo, hay millones de maneras de vivir y diversas perspectivas. El cambio de un estereotipo hacia un a manera libre de vivir, no es fácil, pero es increíblemente sana, es un acto que permite abrazar la vida y sus circunstancias con felicidad. Es lógico que en un mundo en donde nos han dicho que lo "normal" es tener hijos, un perro, una casa, un coche y dinero en el banco, comprar muchas cosas, salir de este estereotipo es difícil y causa miedo, pero sólo nos queda apostar a que la vida es una aventura. Vivir en el autoengaño Cuando tienes miedo a cambiar, vives en el autoengaño, que no te permitirá ver con claridad tu realidad, por eso es necesario forzar la mente y el espíritu cuestionándonos si verdaderamente lo que estamos haciendo nos satisface. Cuando nos negamos a cuestionar entramos en una especie de trance que nos hará perder la mayoría de nuestra vida. El espejismo de la arrogancia Cuando el sistema de creencias que mueve nuestra vida es erróneo nos limita y solemos defendernos con arrogancia, al mostrarnos soberbios e incluso prepotentes, lo que intentamos es preservar nuestra identidad rígida y estática, de manera que no nos veamos obligados a cambiar. Pereza La pereza no es otra cosa más que la pérdida del ánimo y la ausencia de la acción en lo que se sabe que se puede llegar a hacer. Es darse por vencido pensando que no hay opciones, la realidad es que siempre hay una forma distinta sólo es esforzarnos tantito. Vive tu vida, eres el protagonista de tu película, de la historia de tu vida, no te quedes sentado pensando solamente, acciona y vive, sobre todo ¡vive! Con información de Borja Vilaseca
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Los genes de la política
*Neuropolítica Empecemos por el principio. Un gen es la unidad física y funcional de le herencia. Los humanos tienen alrededor de 23 mil genes. Basta un cambio o ausencia de uno de ellos para que se refleje más que una catástrofe una diferencia funcional en el individuo. No existe un gen de la política, lo que sí existe es la combinación de varios genes cuya agrupación predisponen a la persona al interés por la ayuda social. Si la persona reúne estas características genéticas pero no se desarrolla en un contexto que le facilite la expresión de esta herencia, entonces no pasa nada y podrá pasar a la historia como uno más, sin embargo, si además de reunir las características genéticas, se desenvuelve en un medio que facilite la expresión de la herencia, entonces será uno más en las filas del batallón de la política y podrá escalar hasta ocupar los mejores lugares y la representación única del mando. Las aspiraciones de los políticos además de legítimas son coincidentes en un solo punto y un solo objetivo, el poder y su representación. Muchos tienen conciencia de las limitaciones en su vida de relación política o en las circunstancias en que han arribado a la arena política, sin embargo, eso no les quita el pensamiento a veces fantasioso de llegar a ser una figura política relevante. No todo es discurso, dinero o herencia, hay mucho más en la expresión de los genes de la política; la vocación. Un político puede tener buen discurso derivado de su habilidad lingüística pero estar ausente en la empatía emocional que lo conecte con sus escuchas, aún más, puede tener el dinero suficiente y un buen discurso pero estar carente de la vocación de servicio a los demás y eso hará poco atractivo el negocio de la política. El éxito en la política si existo se entiende como el desempeño de representaciones relevantes cuya joya de la corona es la Presidencia de la República, depende de la conjunción de muchos factores. Los genes de la política conspiran para que la persona busque el acercamiento con las condiciones o incluso las provoque y pueda construir el andamiaje que lo lleve a la sala de abordaje de la nave del poder político. Muchos se quedan en la lista de espera. Por David Uriarte Gastélum Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta cienciasex@yahoo.com
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recomendaciones
para el cuidado de la espalda
El dolor lumbar es una de las principales causas de discapacidad en el mundo y tiene un importante impacto sobre el individuo, incluyendo las esferas física, social, psicológica y económica. Gracias a estudios recientes se sabe que las personas con sobrepeso a menudo tienen no solo un mayor riesgo de dolor de espalda si no también de dolor en las articulaciones y de mayor tensión muscular que los que no son obesos, debido a que la prominencia (exceso de grasa) en el abdomen provoca alteraciones en la postura. El problema se acentúa cuando la persona con exceso de peso tiene debilidad de los músculos del tronco o realiza esfuerzos de carga, lo que lleva tarde o temprano a problemas de columna desde un dolor agudo, asta una hernia de disco, desgaste articular o pérdida de la continuidad vertebral. Todo esto se puede prevenir o tratar acompañado de un equipo interdisciplinario conformado por tu médico tratante, un Nutriologo además de el equipo de fisioterapia y rehabilitación, quienes constituirán un tratamiento enfocado en pérdida de peso sin complicaciones, ejercicios adaptados para fortalecer tronco y músculos posturales además de recuperar la funcionalidad y eliminar molestias. Algunas recomendaciones para el cuidado de tu espalda: 1._ Realiza una rutina de ejercicios adaptados a tus capacidades 2._ Mantén tu peso adecuado 3._ Para cargar cosas pesadas mantenlas lo más cerca posible de tu tronco y al levantarlas del suelo flexiona tus rodillas para utilizar la fuerza de piernas y no de espalda. 4.- Acude con un especialista en columna en caso de molestias o dudas. Si tienes alguna molestia te esperamos en Clínica Ractiva Rehabilitación de Columna. Valoración sin costo y atendidos por fisioterapeutas certificados. En Clínica Reactiva Rehabilitación de Columna, tenemos todo lo necesario, para darle la mejor atención y la solución a su padecimiento.
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¿Cómo tener hijos sanos?
www.salud180.com La diferencia entre sortear los problemas propios de la vida de relación y atorarse en ellos, está en el pasado. Todo empieza en la fecundación; desde el momento de la concepción. Pocos son los padres que planean una fecundación, que se dicen entre sí: hoy vamos a tener relaciones coitales para encargar a nuestro hijo. Imaginemos una pareja que desde un año antes se preparan física y mentalmente para ser padres. Una madre que se hace análisis clínicos de todo a todo y certifica que su cuerpo y su mente están preparados para anidar al nuevo ser. Un padre previsor lleno de ilusión y lleno de precaución, con la seguridad de unos espermas sanos, de un cuerpo sano, de una mente sana y de una relación de pareja estable, este es realmente un padre modelo. En el supuesto caso de contar con una pareja previsora en este sentido, lo que sigue es un embarazo sano, con los controles adecuados. Un producto que en su recorrido por el vientre de su madre, ha recibido todos los nutrientes emocionales y biológicos para estar en óptimas condiciones cuando salga a enfrentarse al medio ambiente natural. Un feto sano, tiene un cerebro maduro para su edad, un sistema inmunológico listo para defenderlo de las infecciones y un equipo emocional listo para aprender de sus padres, de su familia y de la sociedad. Llegado el momento del nacimiento, el nuevo ser enfrenta los retos propios de tomar aire por primera vez, de exponer sus pulmones a un desempeño que marca el inicio de la independencia y la madurez física. Serán los padres los encargados de seguir proporcionando una alimentación que logre madurar todos los órganos y sistemas. Serán los padres los responsables de proveer a su hijo la alimentación emocional que lo prepare para enfrentar los retos propios de una vida llena de adversidades e incertidumbres. Imaginemos que la persona fue producto de una verdadera planeación de sus padres, de una preparación física y emocional tanto de él como de ella, de una salud fetal, de una salud neonatal, de una nutrición física y emocional adecuada, de un crecimiento y desarrollo psicológico funcional. De una niñez llena de enseñanza, de una adolescencia con una identidad clara, de una pubertad a tiempo y funcional, de una serie de enseñanzas que preparan a la persona a dar respuestas oportunas a los problemas propios de la vida. Cuando esto sucede, los problemas personales se convierten en oportunidades de crecimiento personal y familiar. La verdad es que los problemas personales están marcados por una historia personal, que si bien es cierto no justifica la incapacidad para resolverlos, si aclara el por qué de las cosas. El estado emocional, físico, anímico y hasta ambiental determinan la salud en todos los aspectos del nuevo ser que se espera. Por David Uriarte Gastélum Médico Sexólogo, Psicólogo Clínico y Psicoterapeuta (cienciasex@yahoo.com)
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Perros maleducados Los perros frecuentemente se convierten en parte integral de nuestra familia, son un miembro más que adopta costumbres y hábitos de acuerdo a las personas con la que convive y también refleja su educación mediante sus modales. La mala educación No hay nada más desagradable que llegar a un hogar donde el perro es un maleducado, una muestra de ello es el perro que vueltas alreddedor de la mesa para pedir un bocado, o un perro que se sube al sofá o que son exasperantes en su forma de actuar. Educar a un animal de compañía es un acto de responsabilidad, disciplina y constancia que evitarán grandes problemas a la larga. La humanización de los perros, el tratarlos como hijos o como bebés todo el tiempo son errores graves que van en contra de la propia naturaleza del animal de compañía. Si se le tiene el suficiente amor a los perros como para adoptarlos o tenerlos desde cachorros, también se debería contar con el carácter suficiente para educarlos. Las primeras semanas en la posesión de un animal de compañía, este estará conociendo a su nueva familia y por lo tanto tratará de vencer los límmites que estos compañeros de casa impongan. Sólo después de este proceso mostrará su verdadero carácter y tratará de ubicar a su líder. Lo que sucede cuando este animal se da cuenta de que ha vencido toda resistencia de sus dueños, es que hace absolutamente lo que quiere porque no encontró un líder que le enseñara lo que son las rutinas, lo que se puede hacer o no en casa y cómo debe comportarse con los extraños. Los perros son altamente inteligentes por lo que no debemos olvidar que aplicarán la siguiente filosofía: entre más fácil mejor, y entre más me convenga, mejor. Así que van a buscar lograr su objetivo. Educarlo es darle una mejor vida Desde que el animal llega a casa debe adecuarse a las reglas, dónde deberá dormir y comer , cuáles serán sus horarios de comida y paseo y cómo interactuar con sus dueños. No es conveniente estar cambiando los lugares donde duerme o come o lo que come, y tampoco es adecuado que los perros abusen del amor de sus dueños. Si desde la semana uno, le enseñas a tu perro a comportarse estarás del otro lado durante el resto de su vida, ahora bien, si no tienes tiempo para hacerte responsable de un ser que depende de ti, mejor no tengas una mascota, recuerda que es una vida que depende de ti. Por Redacción Mi Ciudad
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Queso de calidad ¿Sabías que se necesitan aproximadamente 10 litros de leche de vaca para producir un kilo de queso? ¿Qué significa esto en términos de calidad y precio? Toma nota de los tips de Carlos Yescas y elige los mejores quesos En México, lo menos que se paga a un productor de leches de 4.5 pesos por litro, por lo tanto, un queso elaborado con 100% de leche comienza sus costos de producción en 45 pesos por kilo, a lo que hay que sumarle el uso de ingredientes comoqueso sal, cuajo y cultivos lácticos; además de otros como la mano de obra, el empaque y la transportación. Por lo tanto, si un queso es muy barato, es muy probable que hayan “estirado” sus ingredientes con harina de papa, grasas vegetales y/o animales, leche en polvo y otros productos que demeritan su calidad: a estos quesos se les llama análogos o fórmulas lácteos. Claro que el precio no es el único parámetro para elegir un queso: 1) Si es fresco, asegúrate de que se haya refrigerado, que no haya permanecido en la intemperie. Si notas una especie de “ojitos” o burbujitas, esto indica la presencia de bacterias. 2) Si es maduro, su corteza debe ser dura y estar limpia, sin mohos a menos que requiere moho en su elaboración, como algunos franceses e italianos ni hendiduras hechas por termitas. 3) Si te es posible busca quesos de pequeños productores que puedan asegurar que únicamente usan leche pasteurizada, sal y cuajo. Los hay en todas las regiones de la República. 4) Pide que te den una muestra. Si percibes un olor a plástico, acetona, amonia, gas o agrio, ni lo pruebes. Si al probarlo está chicloso, terroso o gomoso, es más seguro que sea analógico. 5) Cuando compres quesos comerciales revisa las etiquetas y evita comprar aquellos que tienen otros ingredientes además de leche, cuajo, sal y cultivos lácticos. 6) No te alarmes si detectas la presencia de cloruro de calcio en la etiqueta, solamente es una técnica que permite al productor obtener un buen rendimiento de su leche. 7) Los quesos light pueden contener ingredientes estabilizantes, que es mejor no consumir en exceso. Es mejor consumir menos cantidad de queso, pero 100% de leche. 8) Recuerda que el queso es un excelente alimento que aporta calcio y grasa necesarios para una dieta balanceada. Cómelo con moderación.
PROFECO
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Creando tu estilo El volúmen de nuestro trasero o gluteus maximus, sirve para que los seres humanos funcionemos mejor con nuestro aparato locomotor, ya que nos empuja de manera perfecta al correr, además, es gracias al trasero que podemos permanecer erguidos durante mucho tiempo.
Naukas La pareidolia es la interpretación de algunas imágenes distinguiendo con rapidez algunas caras en sitos inimaginables, es la adaptación evolutiva de la visión. Es la pareidolia es el fenómeno que hace que encontremos formas en las nubes o las constelaciones o incluso hasta en los cráteres de la luna.
Edoméx Informa El maíz era considerado por los mexicas y mayas un alimento sagrado, en estas culturas se pensaba que el hombre había sido creado de maíz.
Art of Beauty Salon & Spa Las cejas ayudan a desviar el sudor y protegen del sol, además son parte importantísima para comunicar nuestras emociones. Del 09 al 22 de dic. del 2016
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Editorial
Todos los días al levantarse hay algo por lo cual dar las gracias, mira a tu alrededor, a tu lado, encima de ti, todo aquello que te rodea está creado para que seas feliz, ¿te has dado cuenta de los colores del cielo cada que amanece? . Tu familia también es un gran regalo, estar acompañados por aquellos a los que amamos es una razón suficientemente poderosa para sentir gratitud, poder dialogar con alguien, sentarse a la mesa, compartir alimentos y vivir en un hogar con comodidades, son también razones de sobra para estar agradecidos. Todo aquello que hoy poseemos es para que ejercitemos el arte de la ratitud, compartir con otros es también un maravilloso ejercicio. ¿Eres feliz? Compárte esa felicidad con alguien más, con alguien que necesite una esperanza, con aquel que se encuentra abatido y lastimado. ¿Eres afortunado por tus posesiones materiales? Comparte una pequeña parte con aquellos que no han tenido la oportunidad de contar con lo que tu posees. ¿Tienes salud? Cuídala, comprométete a cuidar tu cuerpo y tus emociones porque ello te llevará a sentirte cada vez más agradecido. Que tengas una maravillosa semana ¡Felices lecturas!
DIRECTORIO Francisco Javier Aragón / DIRECTOR CORPORATIVO David Uriarte Gastélum / DIRECTOR DE CONTENIDOS Aarón Verduzco Moreno / DIRECTOR COMERCIAL Mercedes Lugo / PUBLICIDAD Ángel Ochoa Mancilla / DISEÑO CREATIVO Leoncio Gastélum / Logística y cobranza Jessica Caballero / CONTENIDO opina@lomejordemiciudad.com / COMENTARIOS 750-99-99, 750-60-50 / PUBLICIDAD Amatista 915 Fracc. Bonanza, Desarrollo Tres Ríos C.P. 80020, Culiacán, Sinaloa / DOMICILIO
miciudad.mx Editado y distribuido por MC Multimedios S.A.P.I. de C.V. Periódico Semanal diciembre 2016. Editor Responsable: Francisco Javier Aragón Rodríguez. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo del Título LO MEJOR DE MI CIUDAD CULIACÁN: 04-2013-030411170800-101. Marca Registrada No. 983919. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido No. 15843 Domicilio de la Publicación: Amatista 915 Fracc. Bonanza, C.P. 80020 Culiacán Sinaloa. Imprenta: Cia. Periodística El Sol de Mazatlán S.A de C.V., Miguel Alemán 312 Fracc. Playa Sur C.P. 82040 Mazatlán Sinaloa. El contenido y la veracidad del material anunciado es responsabilidad exclusiva de los anunciantes y de quien firma.
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