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La salud es sin duda uno de los bienes intangibles más valiosos de una persona, por eso es fundamental conocer algunas situaciones, así como datos y recomendaciones que nos ayuden a conservar adecuadamente nuestro estado físico y emocional. Por eso te dejamos 10 tips para que estés saludable: 1.- La vitamina D se obtiene con la exposición al sol, el consumo de leche fortificada, pescados grasos y huevos, e incrementa la absorción de calcio en el flujo sanguíneo.
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2.- La bromelina es un anticoagulante natural y se puede encontrar en alimentos como la piña, provoca cambios beneficiosos en los glóbulos blancos de la sangre y mejora la función inmune.
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3.- No son los alimentos en sí, sino las combinaciones que hacemos las que producen un aumento paulatino pero constante en nuestro peso. Estado de México
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B ú scanos todos los V iernes en más de 170 puntos 4.- Cuando lloras, sudas y respiras, pierdes agua; por eso es importante que la repongas tomando agua simple potable durante el día. 5.- Compartir con tu familia y amigos te ayuda a mantener un buen estado de salud física y emocional.
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del 3 al 9 de junio del 2016
6.- La depresión se situará en el segundo lugar de enfermedades discapacitantes en el 2030 a nivel mundial, y actualmente, 1 de cada 4 personas padece alguna enfermedad mental.
8.- El principal componente activo en las bebidas alcohólicas es el etanol (o alcohol etílico), el cuál al ser ingerido, actúa como un depresor del sistema nervioso central, y es el culpable de que nos sintamos mareados y desinhibidos. En altas dosis, esta sustancia puede llegar a causar pérdida de conciencia y en casos extremos, coma o hasta un paro cardiorrespiratorio.
10.- Dentro de las manifestaciones psicológicas del conductor, la agresividad es la más latente y la que, según los especialistas, mayor número de accidentes puede provocar.
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Por otra parte se pretende enviar el pliego petitorio a los 3 poderes de la nación, con copia a instituciones de salud a nivel nacional, también a la Junta de conciliación y arbitraje, de acuerdo al artículo 123, fracc. XVII y XVIII, de nuestra carta Magna, además también dirigido a quien corresponda, para que cada médico que participe, se lo pueda entregar a su jefe directo, actuando conforme a lo previsto por nuestra Constitución, hace ya casi un siglo. Cabe señalar que ya se tiene contemplado que los servicios de urgencias y hospitalización continúen funcionando y que cada región se organizará, dependiendo de las necesidades que surjan en esos momentos.
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Dijo que este tipo de áreas verdes urbanas son pulmones que dotan de aire limpio a nuestras ciudades, así como lugares de convivencia familiar y de sano esparcimiento para niños y Durante la inauguración del área verde urbana jóvenes, por lo que convocó a los habitantes “José María Morelos y Pavón”, ubicada en el de Ecatepec a disfrutar responsablemente de fraccionamiento Venta de Carpio, el Secretario este lugar. de Medio Ambiente, Raúl Vargas Herrera, dio a conocer que en lo que va de la administración Raúl Vargas Herrera, el Presidente Municipal se han invertido más de 530 millones de pesos Indalecio Ríos Velázquez; el Coordinador para proteger, conservar o reforestar 170 mil General de Conservación Ecológica, Fidel 677 hectáreas de bosques, que equivalen a 263 Velázquez Escalera, también tomó protesta a los integrantes del Consejo Municipal de veces el tamaño del bosque de Chapultepec. Protección a la Biodiversidad y Desarrollo Acompañado por el Alcalde Indalecio Ríos Sostenible, y realizó un recorrido por el área Velázquez, indicó que debido a la visión verde urbana, de alrededor de 4 mil metros ambientalista del Gobernador Eruviel Ávila cuadrados, que beneficia a 3 mil personas y Villegas, de septiembre de 2011 a la fecha, se tuvo una inversión de más de 2.1 millones de han plantado más de 96 millones de árboles en pesos, que traerá beneficios ambientales y más de 94 mil hectáreas, es decir, se han planta- sociales, pues cuenta con andadores de concreto, áreas para ejercicio, bancas, juegos do 6 árboles por cada mexiquense. infantiles, palapa con mesa-banco, luminarias Dijo que los bosques permiten recargar los solares y la siembra de mil 625 plantas. mantos acuíferos y abastecen las principales
Sigue Metepec operando programa de recolección de muebles inservibles y más
adecuado a los muebles o artículos de gran tamaño y dimensión que ya no utilizan o simplemente no funcionan, evitando así focos de infección en los propios hogares, generados por el almacenamiento de éstos en azoteas y patios”, señaló el Director de Servicios Públicos, José Luis García Bustos. Recalcó que el programa opera de forma gratuita y que tan sólo en el 2016, se han recolectado casi dos toneladas (principalmente televisiones) de manera oportuna, impidiendo con ello, que sean depositados en ríos, canales o lugares inadecuados, donde contaminan.
Como parte de las acciones de limpieza integral que realiza el gobierno de Metepec en el municipio, a través de la Dirección de Servicios Públicos continúa operando el programa Deséchalo, el cual, está dispuesto para que los habitantes puedan deshacerse de enseres que ya no necesitan. El esquema, está diseñado para que la ciudadanía tenga la opción de retirar de sus hogares todo aquello que no le sea útil y evitar el acumulamiento de estorbos en los hogares, que en muchas ocasiones son abandonados en afluentes o la vía pública, generando contaminación. “Deséchalo es una herramienta muy útil, ya que le permite a los habitantes darle un destino final
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Los interesados pueden agendar una cita, para que servidores públicos de la dependencia, debidamente identificados, acudan a sus hogares para llevarse los enseres. Las vías de contacto son: al teléfono 3-85-02-70, vía correo electrónico: serviciospublicos@metepec.gob.mx, o en la cuenta de Twitter @Met_ServPublico. García Bustos señaló que también pueden acudir directamente a la Dirección de Servicios Públicos ubicada en la Avenida Estado de México número 120, en el Barrio de San Miguel, para programar el servicio, sitio en el que además, añadió, pueden depositarse llantas.
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9.- El uso de protector solar es un hábito diario, lo recomendable es usarlo con un factor de protección (FPS) 30 si no vamos a estar demasiado expuestos, pero si vamos a realizar actividades en exteriores, se recomienda aplicar un protector con FPS 50.
Se dio a conocer la petición que busca articular y conocer el porcentaje de medicos que participarán en la huelga nacional el próximo 22 de junio de 2016, para plasmar en pliego petitorio los temas en los que piden ser apoyados a través de organismos profesionales y confiables, y que se rijan por un reglamento siempre y cuando sean tomados en cuenta así mismo las leyes que mejoren las condiciones de salud de los enfermos y el trato hacia sus familiares, que de ambas partes se muestre el debido respeto y equidad.
Por ello, subrayó que la inversión que se hace para el cuidado, conservación y reforestación de nuestros bosques, equivale a seguir abasteciendo de agua y aire limpio a los mexiquenses.
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7.- La adicción al azúcar es evidente cuando la persona no puede evitar consumirla. Produce en la persona una sensación de bienestar, y ésta consume mucha más azúcar de lo normal o necesita estar ingiriendo algo dulce la mayoría del tiempo.
cuencas hidrológicas en la entidad, ya que uno de cada cuatro litros de agua que llegan a la Zona Metropolitana del Valle de México proviene de la cuenca del Cutzamala.
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Invierte Edoméx. más de 530 millones de pesos para proteger y reforestar más de 170 mil hectáreas de bosques
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El 22 de Junio se irán a emplazamiento de huelga del gremio médico en México
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