Life & Style
Bu ek gazete sizin hayatınızı değiştirir
22 Mayıs 2014 Perflembe www.avrupagazete.com
info@avrupagazete.com
Tel: 020 7275 7610
YAZA GİRERKEN Avrupa Ajansı - AVA - Londra
Günümüzde sadece kadınlar değil erkeklerde en az kadınlar kadar yaza formda ve zayıflayarak girmek icin çabalıyorlar. Quality Life Medical Centre’dan Dr. Utkan Alacakanat zayıflama isteyenlere yol gösterdi. Yaz ayları yaklaşırken herkesi bir zayıflama telaşı sarar. Bunun birinci nedeni sıcak yaz günlerinde plajda serinlemek isterken sarkan yağ dokularının herkes için rahatsız edici olması. Henüz plajlara gitmek için vaktimiz var. Tatile kadar gerçekten incelmek ve zayıflamak mümkün. Yeterki bunu isteyelim. İstemediğiniz bir zayıflama asla başarılı olmayacaktır. Kimse size istemediğiniz bir diyeti asla yaptıramaz. Yapacağınızı bile söyleseniz bilirimki yapmayacaksınız. Zayıflama-
nize alma zamanıdır. Neyi ne zaman ya-
yaparak hiç zayıflayanına rastlamadım.
nın ve fit görünmenin temel ilkesi istekli
pacağınıza ve nerede ne yiyeceğinize
Zayıflamanin en kolay yolu hedeflerinizi
yupda basarisiz zayiflama programlarina girmek hayal kirikligi yaratacağı gibi
olmak ve zayıflayacağına inanmaktır.
alışkanlıklarımız değil biz karar vermeli-
belirlemekle başlar. Hedeflerimiz cok
kişinin zayıflayacağına olan inancınıda sarsar. Önce bir günlük tutmayla başla-
Bazı basit uygulamalar ve önerilerle yaz
yiz ki yaza formda girelim. Zayıflamak
ucuk olmamamli verebilecegimiz kadar
aylarınıda istediğiniz ideal görünümde
için illede cok ağır diyet programları yap-
kiloyu ve yapabilecegimiz kadar diyeti
malıyız. Dr. Utkan Alacakanat’ın yazısı-
olabilirsiniz. Hayatınızın kontrolünü eli-
mak gerekmiyor. Hele kalori hesapları
hedeflemeliyiz.
nın devamı haftaya gazetemizde
Abartli hedefler ko-
Bir aşk yolculuğu Konferansı
Londra Uluslararası Kadın Dernekleri Federasyonu
Türk dansçı Özgen, Aşk
duygu ve hüznün hakim
adlı yeni gösterisiyle Lon-
olduğu iki aşk öyküsünü
dra seyircisini bir aşk yol-
anlatıyor. 18 Mayıs Pazar
culuğuna sürükledi...
günü, Londra’daki Lost
dansçı
Tiyatro’sunun seyirciyle
Özgen’in yeni gösterisi Aşk
Sevilen
Türk
dolup taşan salonunda iki gösterim ya-
dünya prömiyeriyle dün sahnedeki ye-
pıldı. Özgen’in kadınların güçlenmesi
rini aldı. Türk oryantal ve Roman mü-
hedefiyle paralel olarak sahnede Aşk’ı
ziği üzerine kurgulanmış dans tiyatrosu
sergileyen kadroda hem profesyoneller
gösterimi, kara sevda kıskançlık, yoğun
hem de amatörler yer aldı.
Londra Uluslararası Kadın Dernekleri Federasyonunun (FIWAL) 2 yılda bir düzenlenen Büyük Konferansı Londra’da Churchill Otelde 170 kişinin katılımı ile gerçekleştirildi. Londra’da çeşitli uluslardan 32 kadın derneğinin çatı kuruluşu olan ve son 2 yıldır başkanlığını Hülya Koçu’nun başarıyla yürüttüğü FIWAL, 2014
Büyük Konferansında “Substance of Style” başlığı altında moda ve stil konusunu irdeleyerek bu alanda kitleleri etkileyen önemli kişileri ve markaları konu alan konuşmacılara ev sahipliği yaptı. Sayfa 5’de