Noviembre 2022

I na UGU rac IÓ n

5 ele G antes pe I nados

invierno

Para esas ocasiones, tenemos ideas increíbles para resaltar tu belleza, verte en tendencia y por supuesto, sentirte y lucir más joven. Así que este invierno 2022 te invitamos a reinventarte, y el primer paso lo puedes dar probando nuevos peinados. Aquí las mejores ideas.

liso con orejas descubiertas

Así como lo ha llevado Kylie Jenner en even tos y pasarlas, este peinado es perfecto para cualquier etapa de tu vida, y una gran alter nativa si lo que buscas es verte más joven a partir de este invierno 2022.

ondas Peinadas hacia atrás

El peinado hacia atrás es una buena salida a los días en los que no tienes mucho tiempo, pero quieres verte presentable. Esta tempo rada prueba llevarlo peinado hacia atrás, y fijarlo con un poco de spray o bien, puedes valerte de una diadema para que se quede en su lugar.

Messy bun

Éste funciona para ocasiones especiales, para ir a la oficina o simplemente para salir a dar una vuelta con tus amigas o en pareja. Y si quieres darle una variación muy chic, deja sueltos un par de mechones al frente para enmarcar tu rostro.

Ponytail con flequillo

Este peinado para verte más joven es una de las tendencias más fuertes para invierno 2022 y lo podrás seguir viendo a lo largo del siguiente año. Solamente tienes que recoger tu pelo, usando una liguita para atarlo a la altura de la nuca y cubrirla con otro mechón.

trenzados con accesorios

Las trenzas podrían parecer cosa del pasado, pero si les das un twist, se convierten en peinados divertidos y juveniles. Puedes hacerte una raya en medio, trenzar dos mechones que queden a los costados de tu rostro y colocar algunos accesorios pequeños.

Son fácileS de realizar, eStán en tendencia y te harán ver eSpectacular

l e GGI n G s ele G antes otoño 2022

Hacer que tus leggings se vean elegantes es la idea perfecta para lograr que tu atuendo derroche estilo.

Empecemos por lo más básico, la clave de un par de leggins elegantes y cómodos es que busques textiles duraderos y telas gruesas. Opta por mezclas de algodón o incluso poliéster que sean flexibles y mantengan su característica elasticidad. No olvides que sentirte segura es lo más importante, así que busca un par que se mueva contigo y te pueda acompañar 24/7 ¡sin ningún problema!

Ahora, el secreto de estilo perfecto para lograr que tus leggings se vean siempre sofisticados está en nada más y nada menos que ¡los accesorios!

Leggins con botas largas

Encontrar un par de botas largas que estén en tendencia esta temporada puede ser lo que lleve un paso más allá a tu atuendo. Encuentra un par de botas que lleguen a la rodilla, en colores neutrales como caramelo, negro o incluso gris. De esta forma lograrás darle un giro más elegante a tus leggings y dejarás el campo abierto para divertirte con colores más brillantes en la parte superior de tu look.

Blazers elegantes de antier, ayer y ¡hoy!

El otoño está aquí, y con él llega la oportunidad perfecta para hacer que los sacos se apoderen de tu clóset. Si deseas lograr el balance perfecto para que tu vestuario de oficina se vea mucho más formal, no pierdas la oportunidad de mezclarlos con tus leggings más confiables. Esta combinación maestra funciona porque la construcción abierta de un blazer hace un balance a tu silueta (cuando los mezclas con el corte ajustado de tus bottoms). Además, ¿quién podría decirle que no al efecto hipnotizante de un power blazer?

Piérdete en las camisas oversized

Cuando se trata de usar leggings, lo mejor es que juegues con la parte superior de tu outfit para crear equilibrio en las siluetas. Es por eso que las camisas oversized son una excelente opción para hacer que todo se vea mucho más elegante. Lo mejor es que este tipo de tops también son extremadamente cómodos. Intenta convertirte en toda una maestra del french tuck y dale un acento a tu cintura.

Fiesta mix and match en tus looks

¿Amas combinar algunas prendas sencillas con accesorios divertidos para lograr un sinfín de looks? ¡Te tenemos buenas noticias! Hacer que los leggings se vean más elegantes se vuelve mucho más fácil si tienes los accesorios correctos. Algún cinturón chunky, un chaleco holgado o hasta tu puffer jacket favorita, son los elementos perfectos para que este tipo de pantalones jamás pasen desapercibidos.

m I cro tendenc I as de otoño/ I nv I erno 2022

Son igual de cool y tienen el mismo rollo que las demás tendencias de moda globales.

Zapatillas de ballet

las zapatillas de ballet satinadas de la firma italiana suponen su objeto de culto más codiciado. Pues pensando en la practicidad, vaticinamos que lo serán poco, a menos que en alguna ocasión sea necesario recurrir a un look con el justo punto cool: nos las imaginamos coronando fórmulas con jeans, mini faldas y pantalones wide leg, siempre con calcetines gorditos.

Ca Z adoras de C uero años 90

Capitales de la moda con Nueva York ven florecer versiones alternativas de la clásica chaqueta de cuero, virando hacia cortes más noventeros como el estilo bomber, sofisticada y casual al mismo tiempo, o de estética minimalista y cremallera frontal.

Cal C etines largos

El combo calcetines largos + zapatillas de ballet sea una de las corrientes estéticas más virales, pero pensemos en el entorno más real y terrenal. Piensa en calcetines gruesos hasta la rodilla con bailarinas planas de pulsera y mocasines clásicos o de suela track.

r osetones

Encarnan un exquisito y quizás, inadvertido adorno, que se ha visto en las pasarelas de la primavera 2023: rosetones en 3D como detalles pequeños en una prenda, pero que pueden provocar un gran impacto.

LUcE tU estilo

TEATRO PLAZA

125 W Mills Ave, El Paso, TX 79901

MUSEO DEL ARTE

1 Arts Festival Plz, El Paso, TX 79901

MUSEO DE LA HISTORIA

510 N Santa Fe St, El Paso, TX 79901

CORONADO COUNTRY CLUB

1044 Broadmoor Dr, El Paso, TX 79912

UNDERWOOD GOLF COMPLEX

1 Ballpark Plaza, El Paso, Tx.

BUTTERFIELD TRAIL GOLF CLUB

1858 Cottonwoods, El Paso, TX 79906

SOUTHWEST

1 Ballpark Plaza, El Paso, Tx.

MC KELLIGON CANYON El Paso, TX 79930

WYLER AERIAL TRAMWAY 1700 McKinley Ave, El Paso, TX 79930

EL PASO ZOO

4001 E Paisano Dr, El Paso, TX 79905

EMERGENCIA

Tel. 911

YELLOW CAB TAXIS Tel. 532 9999

CONSULADO DE MÉXICO Tel. 532 55 40

UTEP

Tel. 01 915-747-5000

THE OUTLET SHOPPES

I-10 Salida 6A y Transmountain, El Paso, Tx

CIELO VISTA MALL

8401 Gateway Blvd, El Paso Tx.

THE FOUNTAINS AT FARAH

8889 Gateway West Blvd, El Paso Tx.

BASSET PLACE MALL

6101 Gateway Blvd W, El Paso Tx.

SUNLAND PARK MALL

750 Sunland Park Dr, El Paso Tx.

TRES MARIPOSAS

5857 N Mesa St, El Paso, TX 79912

ELLA BLU 5410 N Mesa St, El Paso, TX 79912

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INGREDIENTES

60g de mantequilla sin sal

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pan de muerto

1/4 tza de leche (puede ser animal o vegetal)

1/4 de taza de agua

• 11/4 cdita de levadura

3 tzas de harina de trigo

• 1/2 cdtia de sal

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• 3 huevo

1/4 tza de azúcar refinada

• 2 cdita de ralladura de naranja

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• 1/2 cdita de canela molida

1/4 tza de chocolate en polvo

• Para el barniz

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3 cdas de azúcar refinada

• 3 cdas de jugo de naranja

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• 1 cdita de ralladura de naranja (opcional)

PREPaRacIóN

• Agregaremos agua y dejamos reposar hasta que esté tibia.

Pondremos a calentar la leche y la mantequilla en una olla mediana hasta que la mantequilla se derrita.

• Llevaremos a la batidora 1 taza de harina, la levadura, ralladura de naranja, sal, azúcar, chocolate en polvo y 1/4 de taza de azúcar.

• Agregamos 2 huevos y la mezcla de la leche tibia. Recuerda que no puede estar caliente o hirviendo porque causarás un desastre con la levadura y tu pan no inflará, Mezclaremos perfectamente e iremos incorporando, poco a poco 1/3 taza de harina hasta llegar a 2 tazas.

• Si no tienes batidora puedes hacer esto a mano, amasando con tus manos en tu mesa hasta lograr esa textura.

• Forma una bola y coloca en un recipiente engrasado. Cubre con un trapo ligeramente húmedo y deja reposar de 2 horas en un lugar

• tibio hasta que duplique su volumen. Pasado el tiempo “poncha” la masa con tu puño.ivide la masa en 3 partes iguales. Engrasa una charola grande. Forma 2 bolas con 2 pedazos de masa, sin manipularla de más, solo forma una bola con tus manos y

• tratando de poner las uniones del pan abajo.Coloca en la charola engrasada y tapa con un trapo. Estas bolas son el cuerpo o el pan de muerto.

Con la bola restante, hay que cortarla en 8 pedazos iguales. Dos de ellos los vas a formar en una bolita que es la bolita de arriba del

• pan de muerto. Coloca en la charola y tapa. Con los 6 restantes vamos a formar los huesitos. En teoría tu masa está en 6 rectángulos largos. Coloca tus tres dedos del medio de tu mano derecha (o izquierda si eres zurdo) y empieza a dar de atrás para adelante para amasar, alargar y formar las4 bolitas de los huesitos. No tienen que quedar muy largas, de unos 18 cm está perfecto para que te cubra bien el pan. Ve colocando en la charola y tapando con el trapo conforme vas trabajando para que no se seque. Deja reposar en un lugar tibio durante 1 hora o hasta que haya duplicado su tamaño. Es importante respetar este tiempo de reposo • de la masa para que tu pan quede suavecito y esponje. Precalienta el horno a 180°C.w Batiremos el huevo restante con un chorrito de agua para el barniz. Cubrimos con una brocha los panes (las bolas grandes que es el • pan de muerto). Pega 3 huesitos en cada pan. Cubre con más huevo y encima coloca la bolita chica. Cubre con huevo y repite lo mismo con el otro pan. Llevamos al horno por 22-25 minutos. Deja reposar 30 minutos antes de cortar. Para el barniz mezclaremos en una olla o sartén chico el jugo de naranja, azúcar, ralladura de naranja en una cacerola pequeña. Hierve

a fuego medio durante 3 minutos. Barniza todo el pan e inmediatamente cubre con azúcar blanca o azúcar mascabado.

B a U t IZ o pastor oc H oa o ´ re I ll Y

EjERcIcIo SuPERmaN

¿Hay un ejercicio que se llama Superman? Sí, y te deja un booty de impacto que no te imaginas…

Si ya lo has intentado TODO en el mundo fit y aún no logras ver avance en tu cuerpo, el ejercicio Superman es la solución. Y no, no hablamos de la película ni del guapísimo de Henry Cavill, nos referimos al ejercicio de glúteos en el que mantienes una postura de Superman (de ahí su nombre), el cual cambiará la manera en la que tonificas tus pompas para siempre.

Se trata de un movimiento que no requiere de gimnasios, ni de un entrenador para poder realizarlo. Con unos minutos que te des por las mañanas haciéndolo, será más que suficiente; no sólo te ayudará a ser más flexible, también será clave para tonificar y aliviar dolores de espalda. Pregúntale a Kim Kardashian, Rihanna y Miley Cyrus, quienes son algunas de las celebs que incluyen este ejercicio en sus workouts.

Conócelo a continuación ¡y olvídate de hacer las clásicas y aburridas sentadillas!

¿Por qué Superman es un buen ejercicio para glúteos?

Entre las muchas razones por las que amamos practicar el ejercicio de Superman, es por el apoyo que proporciona a la columna vertebral para tener una buena postura.

Esto, porque entre más se incrementa la fortaleza de los músculos de la espalda y del abdomen, más sostén tendrá la columna. Además, al realizar el movimiento de contracción de glúteos, también tonificamos perfectamente bien esta zona que muchas veces es una de las más complicadas para trabajar.

¿Quieres intentarlo? ¡Sigue estos pasos!

¿Cómo hacer correctamente un Superman sin morir en el intento?

1. Comienza por recostarte boca abajo, apoyando tus brazos y piernas sobre el piso.

2. Extiende lentamente tus brazos hacia el frente y tus piernas hacia atrás.

3. Tensa tus músculos abdominales para mantener tu torso estable, luego levanta un poco los brazos, la parte superior del pecho y las piernas simultáneamente.

4. Mantén esta posición un momento antes de volver a bajar suavemente tus brazos y piernas.

5. Repite el movimiento de 8 a 10 veces para realizar una serie.

Fue el pasado Jueves 10 de Noviembre cuando el Dr. Rodolfo Chávez Chávez, Director General de Hospital Angeles Chihuahua, anunció los nuevos proyectos de crecimiento y mejora que se avecinan para la Institución.

El primero de ellos se trata de una nueva ala de hospitalización ubicada en el quinto piso del Hospital, la cual contará con 18 habitaciones estándar y 5 suites. Con la adición de esta nueva ala, Hospital Angeles Chihuahua estará contando con un total de 135 habitaciones para recibir a sus pacientes.

Este proyecto que ya se encuentra en marcha, estará terminado en su totalidad en Abril de 2023.

Así mismo, el Hospital tiene en puerta un ambicioso proyecto; una nueva Torre de Consultorios y Cirugía Ambulatoria. Esta torre de 10 niveles y con una superficie total de construcción de 13,400 m2, albergará espacio para 82 consultorios, 8 quirófanos, 24 espacios para recuperación, así como servicios de Gabinete Express y Check Up.

La nueva torre estará ubicada en las calles Tomás Valles y Hacienda de la Esperanza, en la parte posterior del Hospital, y contará con un puente que permitirá rasladarse de la nueva torre a las instalaciones del Hospital sin ningún problema.

Este increíble proyecto tendrá un costo de inversión de más de 450 millones de pesos y su construcción tiene como fecha de arranque Febrero de 2023, después de esta fecha tomará alrededor de 2 años terminar en su totalidad la nueva torre.

El Dr. Chávez Chávez aprovechó para agradecer al Consejo Administrativo de Hospital Angeles Chihuahua, encabezado por el Lic. Federico Terrazas Becerra, por la confianza depositada en él para dirigir dicha Institución y los proyectos que se avecinan, y así mismo, reconoció lo importante y fundamental que ha resultado la visión del Consejo de reinvertir todas las ganancias del Hospital para su crecimiento y mejora continua.

De igual forma, el Dr. Chávez Chávez reafirmó el compromiso que se tiene dentro de Hospital Angeles Chihuahua de seguir brindando los mejores servicios de salud a todos los Chihuahuenses, con lo más nuevo en tecnología, los mejores especialistas del estado y el trato cálido que distingue a la Institución.

pro Y ecto de expans IÓ n

el vaginismo

Síntomas, causas, tratamiento y prevención

La disfunción sexual femenina es un término utilizado para describir tres categorías de trastornos o problemas recurrentes y persistentes relacionados con la excitación sexual, el orgasmo o la penetración. Dentro de las disfunciones sexuales femeninas que causan dolor genital durante la penetración destacan la dispareunia y el vaginismo. Muchas mujeres sienten dolor vaginal cuando mantienen relaciones sexuales, durante una exploración ginecológica o cuando se introducen un tampón. Esta disfunción sexual es una de las más comunes, ya que se presenta al menos una vez en la vida, aunque no es preocupante salvo que sea persistente y presente una serie de características.

Al dolor físico se suma el miedo anticipatorio a sufrirlo, que a su vez, puede intensificar el dolor físico al mantener relaciones sexuales, por lo que ambos síntomas se retroalimentan, formando un círculo vicioso que se debe atajar para que no degenere en una fobia a la penetración en general y a las relaciones sexuales, no solo penetrativas, sino a cualquier manifestación erótica, por temor a que lleve al coito.

Se considera que confluyen diversos factores en la aparición del dolor vaginal durante la penetración. La respuesta sexual implica la interacción compleja de fisiología, emociones, experiencias, creencias, estilo de vida y relaciones. La ruptura del equilibrio puede provenir de causas internas y externas, o de una combinación de ambas, de ahí que la sociedad, la cultura, la educación y el aprendizaje personal influyan drásticamente en la sexualidad.

En este reportaje veremos qué son el vaginismo y la dispareunia, cuáles son sus síntomas y diferencias, las causas de su aparición, los tratamientos existentes y las claves para su prevención.

El vaginismo

El vaginismo es una contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina, en respuesta a la penetración sexual (con el pene, los dedos o un juguete), a un examen ginecológico e incluso a la inserción de un tampón.

Tipos

El vaginismo puede ser primario o secundario. En el vaginismo primario, la mujer siempre ha experimentado dolor y/o espasmos con

la penetración vaginal, con independencia de que no fuera sexual. En el vaginismo secundario, por el contrario, la mujer nunca ha padecido ningún dolor por contracción involuntaria, sino que le aparece de repente, ya sea con todas las parejas o con una en concreto.

Causas

Aunque existen factores físicos que pueden contribuir a su aparición (como una episiotomía), predominan los psicológicos, como el miedo y la fobia a las relaciones sexuales, una educación estricta y religiosa en donde el sexo fue mostrado como algo malo, problemas en la relación afectiva (como una pareja abusiva o sentimientos de vulnerabilidad), un historial de abusos sexuales o experiencias sexuales traumáticas previas.

Tratamiento

Atendiendo a su causa subyacente, el tratamiento puede consistir en una combinación de fisioterapia con dilatadores vaginales, ejercicios del suelo pélvico con dispositivos de biorretroalimentación, ejercicios Kegel, terapia sexual y cirugía. Es importante remarcar que, de no tratarse, el vaginismo conforma un círculo vicioso debido a la anticipación al dolor. La mujer tiene miedo a que le duela la penetración, por lo que la abertura vaginal se contrae involuntariamente ante cualquier penetración y esto le vuelve a provocar dolor, de manera que el miedo se retroalimenta.

aRIES

HORÓSCOPOS

NOVIEMBRE 2022

Varios proyectos interesantes a nivel profesional tocarán a tu puerta en un futuro cercano. Para que nada te detenga, es conveniente que ya tengas todos tus documentos en regla. ¡Organízate! Así nada de retrasará.

TauRo

¿Quieres aclarar una situación con una amistad? La energía en estos días es propicia para hacerlo, ya que, si lo callas, con el paso de los días, la situación puede tornarse más tensa. Evita llegar a ese extremo y soluciónalo de una vez.

GÉmINIS

La vibración de los astros te ayudarán a trascender tus complejos físicos y a que aumente tu autoestima. Deja de sentirte inferior por no tener el ‘cuerpo deseado’. Ten presente que esos ‘defectos’ hacen que seas única y maravillosa. Acéptalos, hónralos y ámate.

cÁNcER

Es conveniente que trabajes en tu subconsciente lo que resta del año. ¡Purifica tu corazón! Así podrás vivir en armonía con el Universo. Si lo requieres, busca a un guía espiritual que te enseñe a hallar tu paz interior. ¡Crece y evoluciona!.

LEo

No te vayas por el camino fácil y arriésgate. Te hace falta activar tu espíritu aventurero y salir de tu falsa zona de confort. La razón es porque mereces algo mucho mejor.

VIRGo

Esta vez pierde el miedo a equivocarte y sé aventada. Es fundamental que seas menos racional y tengas el valor de seguir tus corazonadas. Si lo logras, te irá excelente.

LIBRa

Conseguirás logros destacados a nivel laboral. La clave se encuentra en que seas persistente y te enfoques en conquistar cimas más altas. Ten presente que, si realmente quieres triunfar, debes aprender a luchar por tus ideales.

EScoRPIo

Conocerás a personas que estén interesadas en participar en tus proyectos. Asimismo, es posible que algún colega te invité a ser parte del suyo. El objetivo es que busques nuevas maneras de incrementar tus ingresos.

SaGITaRIo

Si quieres transformar tu realidad, debes modificar tu manera de pensar. Por ende, tu tarea será libérate de aquello que no te pertenece y renovarte en todas las áreas. Dale un sentido más constructivo a lo que estás viviendo actualmente.

caPRIcoRNIo

Tu misión en noviembre será convivir más con tus amigos. Invítalos a salir o prepárales una cena. Esto te servirá para descansar y desconectarte mentalmente del trabajo. acuaRIo

Esta temporada es excelente para buscar ofertas de trabajo. Es posible que te hagan propuestas atractivas. Los astros únicamente te recomiendan que elijas algo que te brinde seguridad y estabilidad.

PIcIS

Júpiter te brindará la fuerza para que trasciendas los bloqueos de tu camino. ¿Cómo lograrlo?

Deja de verlos como muros inmensos e indestructibles. A partir de ahora, cambia tu acercamiento y ten la seguridad de que vas a derribarlos.

cineSTRENOS

beneficios de la flor de cempasúchil en la salud y belleza

Desde estimular el colágeno hasta calmar los momentos de estrés, te revelamos los beneficios de la flor de cempasúchil que debes aprovechar esta temporada.

La flor de cempasúchil es la reina de los paisajes y altares anaranjados de esta temporada, pues según la tradición de nuestros ancestros ‘su característico aroma guía a los muertos’. Pero más allá de ser un símbolo de cultura e historia, varios estudios e investigaciones han encontrado sus maravillosas propiedades medicinales que mejoran la salud y belleza.

Elixir dE bEllEza

Los expertos que han estudiado a la flor de cempasúchil señalan que sus cualidades antiinflamatorias, antioxidantes y antibacterianas podrían tratar infecciones cutáneas, curar enfermedades en párpados y hasta reducir las puntas abiertas al administrarse por vía tópica en ungüentos, cremas, tónicos y más.

EStimula El ColágEno

La flor de cempasúchil es un ingrediente antiedad que preserva la elasticidad de la piel. De acuerdo con Ahal, ‘estudios realizados al Biofermento de Cempasúchil revelaron que optimiza la producción de colágeno minimizando arrugas y líneas de expresión’. Para sacarle partido puedes crear tu propia mascarilla de flor de cempasúchil: Desprende los pétalos de 2 flores de cempasúchil frescas, lávalos y tritúralos junto con 3 cucharadas de miel. Cuando obtengas una pasta aplícala en todo el rostro y cuello de manera uniforme y luego de 15 minutos enjuaga con agua tibia. Practica este remedio casero de cempasúchil una vez a la semana para estimular el colágeno de tu piel.

aCtúa Contra miCroorganiSmoS

Los componentes de la flor de cempasúchil tienen propiedades antibacterianas que luchan contra problemas intestinales y respiratorios, como diarrea, vómito, parásitos, gases, bronquitis, tos o gripe, además de que combaten los hongos que producen infecciones vaginales (como la candidiasis), urinarias y pulmonares, según una investigación de Phytopharmacy Research. Lo ideal es tomar los pétalos de la flor de cempasúchil en té, junto con unas hojitas de hierbabuena y manzanilla.

ES rElajantE

Desde hace siglos, a la flor de cempasúchil se le han atribuido cualidades calmantes para tratar problemas de nervios e insomnio y, Miguel Ángel Ferrato, investigador del Departamento de Fitotecnia de la Universidad Autónoma Chapingo, lo confirma una vez más: ‘La flor tiene un efecto relajante en el sistema nervioso.

Se ha relacionado con una práctica prehispánica, en la que les daban a los prisioneros un incienso de esta especie antes de ser sacrificados’.

Oler su aceite esencial o beberla en infusión, ¡puede ser tu solución contra las situaciones más estresantes!

alivia loS CóliCoS

Se ha comprobado que la flor de cempasúchil es efectiva para apaciguar los cólicos, dolores postparto, las heridas por cesáreas y hasta molestias de muelas. En los primeros tres casos, se aplica de forma tópica, ya sea en solución o en concentrado en crema, acorde a un ensayo de la Biblioteca Nacional de Medicina de México.

Eso sí, antes de hacer cualquier aplicación tópica, te recomendamos practicar la prueba del parche para descartar alergias o reactividad a esta flor. Todo lo que necesitas es colocar el extracto o preparado con cempasúchil por debajo de tu mandíbula y dejar actuar. Si en 48 horas no presentas irritación ni efectos secundarios, puedes usarla sin temor.

s UB asta de arte 2022 FU ndac IÓ n ce

DECORAR MESA Comedor

Cuando la mesa del comedor no se usa, ¡también hay que decorarla! Y no solo con flores o plantas. Ya sea rectangular, de cristal o moderna, ¡con estas ideas seguro que aciertas!

Mantener tu mesa del comedor estilosa con una decoración fresca y cotidiana es posible. En lugar de dejarla vacía y sin gracia, puedes colocar ciertos elementos decorativos que vestirán tu mesa y embellecerán la estancia. ¡Inspírate!

CEntroS dE mESa HECHoS Por ti

¿Te encantan los cestos de mimbre? Además de ser perfectos para almacenaje, utilízalos como contenedores de tus arreglos florales. Elige modelos de fibra de diferentes tamaños y llénalos con pequeños tiestos de flores silvestres, como lavandas o margaritas. Repártelos por la casa o crea originales centros para decorar tu mesa de comedor. ¡Verás qué toque campestre tan ideal! trÍo dE aSES

¿Has oído hablar de la regla del tres en decoración? Se trata de decorar la mesa con un trío de elementos que se complementen y dé dinamismo al grupo. Aquí se han agrupado tres piezas de formas, materiales y texturas diferentes. “La clave está en crear una composición armónica”

Si ES una mESa dE antEComEdor

Más que mesa de comedor, lo que tienes es un antecomedor integrado en la cocina donde comes a diario. En este caso, lo mejor es que lo decores con uno o dos fruteros vistosos y los llenes de piezas de temporada. Elígelas de colores vivos que alegren la cocina.

juEgo dE tÉ, En bandEja

Si como los buenos británicos no perdonas tu tacita de té a las cinco en punto, deja todo dispuesto en la mesa de comedor pero bien ordenado. Y qué mejor que en una bandeja como base, con tazas y azucarero acompañados de un bonito buqué de flores.

Con una CriStalErÍa bonita

Seguro que tienes un juego de café de porcelana o una cristalería de Bohemia apolillándose en la vitrina, a la espera de un acontecimiento especial. ¿Y si liberas una o dos piezas y las agrupas en una bandeja de madera o de metal? Ubícalas en el centro de la mesa junto a un discreto ramo de flores, directamente sobre la superficie o sobre un mantel doblado, a modo de camino.

un mantEl no Falla Reserva tu mantel más bonito para vestir la mesa de comedor y sustitúyelo a la hora de comer por uno de más trote, por ejemplo un modelo plastificado antimanchas. Fíjate bien en la imagen porque las estilistas suelen decorar la mesa de comedor con una práctica jarra de agua con vasos. Pero no una cualquiera, elígela de vidrio labrado y acompáñala de objetos dorados, elegantes, pero nada ostentosos, como un macetero con plantas aromáticas o unos portavelas animados.

Camino dE mESa

Si quieres jugar con el tamaño y las proporciones de tu comedor, usar un camino de mesa es un buen truco de dar forma al mueble y, a la vez, vestirlo. En el caso de las mesas largas, las que son ideales para banquetes y comidas familiares, un camino tendrá la función de conectar un extremo de la mesa con otro y dar continuidad visual. Por otro lado, un camino siempre alargará las mesas más cuadradas y les dará una sensación de “amplitud”. Los hay de muchos tejidos, colores y estampados.

Con tuS mEjorES rECuErdoS

¡Mira qué encanto! Si tienes una vajilla especial, o una sopera con encanto, ¡estás de suerte! No dudes en lucir estas piezas con tanta historia en la mesa del comedor. Si o si te resultará más útil tener estos elementos a mano que cogiendo polvo en una vitrina. ¡Tus invitados quedarán maravillados!

Modelo ale Velasco

MUA thessa Peralta PeinAdo Iván Rodríguez

eleGIr el HorarIo Y la

duración de la boda

¿Su boda durará solo unas horas, o todo un fin de semana? Aunque las fiestas tradicionales suelen empezar al atardecer y extenderse hasta la madrugada, las weekend wedding pueden comenzar desde la mitad de la semana y alargarse hasta el domingo. Esta es una modalidad atractiva si celebrarán una boda destino, pues podrán ofrecer a sus invitados una experiencia llena de actividades y entretenimiento.

Si eligen una boda estándar, deberán determinar cuántas horas durará y a qué hora empezará: esto les servirá para planear el menú y las amenidades. La mayoría de las locaciones y servicios de catering les ofrecerán paquetes de entre 4 y 8 horas, pero los términos exactos deben ser acordados con sus proveedores finales.

Aunque cualquier estación es buena para darse en todo momento el “sí, quiero”, definir cuál es el mejor horario para casarse en México implica varios aspectos que les serán de gran utilidad para planear cada detalle del festejo. La locación al aire libre o en espacio cerrado, el tema del festejo, la iluminación, los arreglos florales para boda, el vestuario y el banquete son algunos de los elementos que, de alguna forma dependen del horario y la temperatura que elijan para casarse. Estos, a su vez, son definidos por la temporada del año y la región del país donde sea su boda. ¡A buscar las coordenadas!

checklist directorio

A NI llos

fotogr A f ÍA

El E g I r l A f ECHA DE l A bo DA y lU g A r

JOYERÍa MaRIO RaMOS/430.0589 JOYaS HEGO/ 414.66.66 ORTIaGUI JOYERÍa/ 410.4327 EMWa/ 430.0476

rECE p CIÓN

CaSTaLLIa/ 4115525 CaNDILEJaS/ 418.2034 SHERaTON SOBERaNO/ 429.2929 VILL aRREaL EVENTOS/ 415.56.25

pl ANEAD or DE bo DA s

ESTEL a GONZÁLEZ/ 4260409 NUVIa NaVa/ 614.2397388 DaNIEL a PEINaDO/417.1018

A rr E glos flor A l E s

QUICO BaLDERRaMa/ 4141424 ESCaROL DESIGN/ 614.177.4439 BETTO MÁRQUEZ/ 415.3681 OTILLIE/ 614.184.3440

JaVIER RaMOS/ 614.510.0890

JOEL ISaaC RaMÍREZ/ 614.216.085 DIaNa PIÑÓN/ 614.285.9177 DaNNY CUEVaS/ 639.129.9384 aLE QUIÑONEZ/ 614.184.9143

v E st ID o

ELL a BLU/ 915.881.9999

CaSa BL aNCa/ 200.9721 WHITE L aCE/ 915.585.1195 LOL a NOVIaS/ 433.3733

ACCE sor I os

L aZaRT BRIDaL BOUTIQUE/ 044+ 818.252.3777

MaNDORL a/ 614.285.9510

b E ll E z A

EL SaLÓN/ 423.0330 aLÓ SaLÓN/ 614.541.5397 RUTa COLOR/ 261.5866

ME s A DE r E g A los LIVERPOOL/ 432.0191 aCE DEKOR CENTER/ 414.4600

B oda carol arreola & J es Ú s med I na

Boda de InvIerno

¿Te vas a casar y estan pensando en hacerlo en invierno? Cada vez son más las parejas que se animan a darse el “sí, quiero” en esta época del año para celebrar una boda diferente y lejos del calor de los meses de verano o de los días imprevisibles de primavera y otoño. Tienes que saber que esta estación es una de las más bonitas del año para casarse y que tiene muchas ventajas a tener en cuenta a la hora de decidirse por ella.

Boda de invierno de película

El invierno ofrece la posibilidad de celebrar una boda de película, ya que es muy diferente a las típicas de primavera o verano. Puede serviros para tener una boda original y divertida. ¡Atreveos a jugar con los elementos que nos proporciona el invierno! Los espacios naturales nevados, la luz perfecta para las fotografías, los preciosos accesorios invernales… Tu celebración destacará, será única y muy especial.

El tiempo controlado

A diferencia de la primavera o el otoño, cuando el tiempo es imprevisible, puede que la lluvia estropee vuestro gran día. En invierno, lo lógico es que haga frío o llueva, por lo que será algo que tendréis que tener en cuenta a la hora de la organización de la boda, un plan B nunca viene mal. Pero, también puede que sea un día radiante y disfrutéis aún más de vuestro enlace. Pero lo que está claro es que al ser una estación fría tendréis todo montado para hacerla en un interior y así os dejáis de improvisaciones o sustos de última hora.

Disponibilidad de fechas

Si bien es cierto que la situación actual ha cambiado mucho el tema de las fechas, lo normal es que en invierno, de manera general, haya mucha mucha más disponibilidad de fechas. Al ser unas fechas poco solicitadas podrás escoger la que mejor os venga. No tendréis problemas para encontrar fechas disponibles tanto para el lugar de la ceremonia como el banquete y los demás servicios que contratéis en vuestro gran día.

Preciosas fotografías

Esta época del año permite conseguir unas bonitas fotografías gracias al paisaje invernal. ¿Os imagináis dar el “sí, quiero” en un entorno natural y nevado? Pues, si eliges esta época del año podéis buscar un lugar de celebración en el que haya muchas posibilidades de que el entorno esté nevado. Y es que el invierno tiene una luz diferente y única que seguro que vuestro fotógrafo de boda podrá sacarle el máximo partido a cada paisaje y cada rincón para sacar unas fotos increíbles.

Vestidos para ir de boda en invierno

Una de las dudas más habituales en una boda de invierno es pensar en el look de novios e invitados. En el caso del novio, obviamente es mucho más sencillo porque no variará demasiado ya que lucirá un traje de novio pero eso sí, lo ideal es que sea de un tejido algo más grueso que si casa en pleno agosto.

Pero sin duda, es el look de la novia el que puede variar mucho y se pueden añadir complementos ideales que no nos permite el invierno. Una opción muy habitual es que elijan vestidos de novia de manga larga que son elegantes y además, te verás radiante ya que estilizan la figura y resalta tus puntos fuertes. ¡Todo ventajas! También, tenéis la posibilidad de usar complementos como las chaquetas y boleros de piel que aportan un toque muy chic, guantes, zapatos de terciopelo, etc.

Y tampoco nos podemos olvidar de las invitadas que normalmente les resulta algo más complicado encontrar vestido para una boda de invierno. Pero lo cierto, es que hay vestidos maravillosos de invitada de manga larga, ya sean largos o cortos, pero la clave sobre todo es acertar con el abrigo o chaqueta que nos evitará pasar frío. Los complementos también juegan un papel fundamental y puedes optar por guantes de piel largos, estolas de piel, prendas de terciopelo o incluso sombreros.

Decoración boda de invierno

Si en el exterior hace frío, hay que crear un ambiente cálido y acogedor en el interior del lugar de celebración que elijáis. Y es que se pueden hacer auténticas maravillas y conseguir tener una decoración de boda invierno ideal. Hay muchos elementos a tener en cuenta como las flores pero también otros bien distintos como troncos, hojas secas, piñas o frutos. Los colores de invierno también tienen mucho encanto y pueden ir desde el blanco o plateado que nos recuerda a la nieve hasta otros mucho más atrevidos como naranjas, ocres, rojos (especialmente si le quieres dar un toque navideño), verdes o marrones.

También juega un papel fundamental la iluminación, ya que gracias a ella podréis crear un ambiente más cálido sobre todo las que son más amarillas y anaranjadas que pueden ir en lámparas, guirnaldas de bombillitas, velas y candelabros. Para darle un toque hogareño y cálido también se pueden poner alfombras en el suelo, chimeneas o colocar mantitas en ciertos rincones.

Y en cuanto al banquete, recuerda que el menú también debe ser acorde a la estación del año y seguro que tus invitados apreciaran ciertos detalles como ofrecerles una taza de chocolate caliente o tartas decoradas con detalles invernales.

B oda er I ka ramíre Z & dav I d domín GU e Z

¿leonardo dIcaprIo Y GIGI HadId Hacen

sU deBUt como

pareJa oFIcIal?

Al parecer, la nueva pareja se encuentra muy enamorada.

A pesar de que pensamos que a Leonardo DiCaprio sólo le gusta salir con modelos menores de 25 años, aparentemente decidió hacer una excepción a su regla y se da una oportunidad con una chica de 27 años. Te contamos más sobre uno de los romances más inesperados del 2022.

No cabe duda que el talentoso actor de Titanic es todo un casanova, ya que a pesar de que hace no mucho terminó una larga relación, aparentemente ha encontrado el consuelo en los brazos de la expareja de Zayn Malik (padre de su bebé).

¿Es cierto que Leonardo DiCaprio y Gigi Hadid son pareja?

Los indicios de que exista un romance son cada vez mayores. Gigi Hadid y Leonardo DiCaprio siguen alimentando con su modo de actuar los rumores de que entre ambos podría haber surgido una bonita historia de amor. La modelo acudió el fin de semana pasada a una velada en Nueva York, a la que asistieron modelos y numerosos rostros conocidos. De la fiesta, la top model salió muy sonriente acompañada de un amigo muy cercano del actor Leonardo DiCaprio, con el que se la lleva relacionando desde el pasado mes de septiembre.

A pesar de que no se ha confirmado (o negado nada), desde hace algunos meses ha comenzado a circular el fuerte rumor de que Leonardo DiCaprio, de 47 años, ha comenzado una relación con Gigi Hadid, que es 20 años menor que él.

En septiembre otra fuente cercana a los protagonistas señalaba en People que estaban “tomando las cosas con calma” y “conociéndose”. En ese mismo momento la estrella de El Renacido viajó a Milán y fue fotografiado allí el mismo día que Hadid desfilaba en esa ciudad italiana para Versace. Demasiadas coincidencias en tan corto periodo de tiempo, que han hecho sospechar sobre la existencia de un posible romance que podría convertirles en la pareja del momento en Hollywood. No hay nada que se lo impida a ninguno de los dos.

De acuerdo con publicaciones internacionales, fuentes cercanas a la supuesta pareja han asegurado que comenzaron a salir en verano de este año y que se les ve muy felices el uno con el otro.

Sin que existan verdaderas evidencias al respecto, recientemente se ha revelado que la discreta pareja decidió pasar Halloween juntos en compañía de grandes amigos de ambos. Según información de Entertainment Tonight, ambos acudieron a una fiesta junto a Irina Shayk, Stella Maxwell, entre otros. ‘Gigi y Leo se la pasaron muy bien y mantuvieron el perfil bajo durante la fiesta.

Bailaron junto a su mesa con Stella y se quedaron hasta altas horas de la noche’. Se dice además que el actor llevaba una máscara para pasar desapercibido, recordemos que Leo es muy conocido por hacer hasta lo imposible para ocultar su rostro en público.

¿Cómo inició el romance entre Leonardo DiCaprio y Gigi Hadid? A pesar de que no se sabe exactamente cómo fue que se conocieron, o desde cuándo están juntos realmente, los rumores de un romance entre Leonardo DiCaprio y Gigi Hadid comenzaron cuando fueron vistos muy juntos en la Semana de la moda de París, y en su momento una fuente cercana a ellos aseguró que la relación podría volverse más formal de lo que pensamos: ‘Gigi y Leo están muy bien juntos. Han salido mucho y están muy compenetrados. Las cosas van bien entre ellos y ambos son felices’.

m arc H an m I les en de F ensa del I ne

Se registraron manifestaciones en contra de la Reforma Electoral en al menos 16 entidades del país

Unas 200.000 personas marcharon el domingo 13 de noviembre en la Ciudad de México, y otros miles más en una treintena de ciudades en el país en lo que los organizadores de la movilización denominaron defensa del Instituto Nacional Electoral (INE) ante la iniciativa de reforma electoral propuesta por el presidente Andrés Manuel López Obrador.

La oposición asegura que la iniciativa, enviada por el mandatario a la Cámara de Diputados en abril pasado, es una estrategia para eliminar al órgano electoral autónomo del país. Según los organizadores, la protesta habría reunido a un millón de personas.

La manifestación nacional fue convocada por unas 50 organizaciones civiles, partidos políticos y legisladores de oposición. La iniciativa de reforma de López Obrador propone una transformación del INE, institución encargada, entre otras tareas, de organizar las elecciones en todo el país.

La marcha en la Ciudad de México partió del emblemático Ángel de la Independencia y terminó en el Monumento a la Revolución.

Según el secretario de Gobierno de la capital mexicana, Martí Batres –miembro de Morena, el partido de López Obrador–, a la manifestación en la Ciudad de México asistieron entre 10.000 y 12.000 personas.

En el Monumento a la Revolución, José Woldenberg, primer presidente del extinto Instituto Federal Electoral –órgano que antecedió al INE– y único orador en la protesta, llamó a defender el sistema electoral del país ante lo que describió como objetivo del oficialismo de alinear los órganos electorales a la voluntad del Gobierno.

“No a la pretensión de alinear a los órganos electorales a la voluntad del Gobierno, no al autoritarismo. Sí a la democracia; sí a un México democrático”, expresó Woldenberg durante su intervención.

La reforma propone, entre otros puntos, un recorte en el presupuesto del INE y de los partidos políticos, además de que los consejeros del Instituto y los magistrados electorales sean elegidos mediante el voto popular y no por designación de los legisladores. Así mismo, plantea cambiar el nombre del organismo a Instituto Nacional de Elecciones y Consultas.

Dos días antes de las protestas, la Cámara de Diputados aprobó el presupuesto 2023, en el que se reducen recursos a órganos autónomos de México, entre ellos el INE, al que le disminuirán el presupuesto en unos 4.475 millones de pesos (cerca de US$ 230 millones).

así son los nUevos drones QUe patrUllan la cdmx para prevenIr delItos

Los nuevos drones que patrullan la CDMX son seis matrice 300 RTK que integrarán la Unidad Águila.

Al ser una de las ciudades más grandes del mundo y con altos índices de inseguridad, la CDMX necesita dispositivos adicionales a los tradicionales para cuidar de sus ciudadanos. En un evento especial, la jefa de gobierno Claudia Sheinbaum presentó seis nuevos drones matrice 300 RTK que integrarán la Unidad Águila, la cual trabaja en coordinación con la policía cibernética.

¿Cómo son los drones que patrullan la CDMX? Los drones se dedicarán al patrullaje y harán labores de inteligencia. Trabajan a través de baterías que les permiten actuar de manera autónoma durante 30 minutos. Tienen cámaras térmicas y nocturnas y se controlan desde dos unidades de control que reciben en tiempo real audio y video.

El gobierno de la CDMX planea usos continuos de hasta cuatro horas con el intercambio programado de baterías de cada uno de los drones. Todos los sobrevuelos de los drones de la Unidad Águila servirán para “nutrir líneas de investigación” y ayudarán a “inhibir la comisión de delitos en zonas de mayor incidencia delictiva”, añadió el secretario de seguridad Omar García Harfuch.

Juan Peralta, encargado de la Unidad Especializada en Inteligencia e Investigación Aeronaves “Águila”, aseguró que pueden los drones se pueden controlar con un alcance de hasta 15 kilómetros. Por su parte, Rosa Icela Rodríguez aprovechó su visita para felicitar a la jefa de Gobierno y al secretario de Seguridad por la “muestra del buen uso de la tecnología”, así como por las “acciones concretas e innovadoras en favor de la seguridad de los capitalinos”.

Otros organismos en México ya usan drones para sus labores de vigilancia y rescate. Tal es el caso de la Secretaría de Marina, la cual utilizó dos drones subacuáticos de alta resolución en los trabajos de rescate de 10 personas que quedaron atrapadas en la mina de carbón El Pinabete, ubicada en el poblado Agujita, municipio de Sabinas, Coahuila.

¿cUál es el sIGnIFIcado de la oFrenda del día de mUertos?

TE DECIMOS LOS ELEMENTOS QUE TODA OFrENDA DE MUErTOS NECESITA.

Si este año quieres poner una tradicional ofrenda del Día de Muertos y te estás preguntando cómo se hace y por qué se debe de poner cada cosa, como agua, papel picado, flores de cempasúchil o velas, no te preocupes, ¡hoy mismo despejamos todas tus dudas!

Aunque cada ofrenda es diferente, única y hermosa, existen elementos que TODAS comparten y que hoy te decimos qué significan en tu altar de Día de Muertos. ¿Lista para anotar?

Primero lo primero: los niveles de la ofrenda Sabemos que una ofrenda básica es sobre alguna superficie plana (mesa, piso o cualquier mueble), pero dependiendo de los niveles que decidas agregar, ésta tiene un significado diferente:

2 niveles: es la representación de la división entre el cielo y la tierra.

3 niveles: se representa el cielo, la tierra y el purgatorio.

De 7 a 9 niveles: esta compleja representación se refiere a los niveles del Mictlán (inframundo de la cultura prehispánica), por los cuales deben atravesar las almas.

EL aRco

Uno de los elementos vitales que siempre es olvidado en una ofrenda es el arco, ya que este simboliza el umbral entre el mundo de los muertos y el nuestro, que por lo general se decora con flores, frutas y dulces.

PaPEL PIcaDo

Originalmente, en las ofrendas prehispánicas se colocaban pliegos de papel amate teñido o decorado que representaban figuras de dioses, por lo que este elemento representa un papel sagrado en la ofrenda.

LoS aRomaS

El hacer uso de infusiones de hierbas de olor tiene la función de purificar el alma que nos visita del más allá. El aroma tradicional a usar es el de copal humeante.

¿FuEGo?

En la ofrenda del Día de Muertos, las velas, veladoras y cirios ayudan a alumbrar el camino a casa de los muertos hacia sus seres queridos, pero este elemento vital ligado a la espiritualidad es propio de la religión cristiana.

camINo

Además del camino de velas, se acostumbra crear una guía de sal o pétalos de cempasúchil, los cuales le indican el camino a casa a los difuntos. Estos simbolizan la pureza.

aGua

Es una forma de calmar la sed de los difuntos, después de un largo camino por el inframundo (Mictlán), pero también hace referencia al Dios Tláloc o Chaac (dioses de la lluvia mexica y maya).

TIERRa

La tierra representa la fertilidad, muerte y renacimiento. Este elemento crucial se representa con semillas de maíz, cacao o sal.

FLoRES

Se trata del elemento decorativo más llamativo de la ofrenda del Día de Muertos, el cual simboliza la vida y la muerte (por la efimeridad de la vida), además de servir como elemento aromático.

caLaVERaS

Es conocido que los mexicanos siempre hacemos alusión a la muerte de forma divertida, e incluso hasta burlona, por lo que una forma de hacer más agradable la muerte es utilizando calaveras de azúcar, chocolate, amaranto o barro con el nombre de nuestros antepasados.

comIDa

La comida es una forma de demostrar a los difuntos que aún son bienvenidos en nuestros hogares. Este delicioso obsequio por lo general es representado con mole, licor, cigarros tortillas, tamales, fruta, dulces y pan de muerto, además de su comida favorita. En algunas ofrendas se colocan cubiertos para que nuestros visitantes disfruten de sus alimentos.

oBjEToS PERSoNaLES y FoToGRaFíaS

Una forma de hacer sentir amad@s a nuestros difuntos, es colocando artículos personales con valor sentimental, lo cuál, al igual que las fotografías, representan el amor y cariño por ese ser amado.

cRuz

Este elemento que representa los 4 puntos cardinales, creado con sal, cal o ceniza, ayuda a salir a las almas del purgatorio.

FiESta dE todoS loS SantoS

Para toda la Iglesia es una gran celebración porque hay gran fiesta en el cielo. Para nosotros es una gran oportunidad de agradecer todos los beneficios, todas las gracias que Dios ha derramado en personas que han vivido en esta tierra y que han sido como nosotros, con las mismas debilidades, y con las fortalezas que vienen del mismo Dios. Celebremos este día con un corazón agradecido, porque Dios ha estado grande con nosotros y estamos alegres.

Hoy es un buen día para reflexionar todo el bien espiritual y material que por intercesión de los santos hemos obtenido y tenemos hasta el día de hoy, pues los santos que desearon la Gloria de Dios desde aquí en la tierra lo siguen deseando en la visión beatifica, y comparten el mismo deseo de Nuestro Señor Jesucristo de que todos los hombres se salven, que todos los hombres glorifiquen a Nuestro Señor.

Se celebra la fiesta de Todos los Santos con tanta solemnidad porque abraza todas las otras fiestas que en el año se celebran en honor de los Santos y es figura de la fiesta eterna de la gloria.

MISAS Y CONFESIONES

SANTA MARÍA REINA

CATEDRAL

SAGRADO CORAZÓN DE JESÚS

SAN FRANCISCO DE ASIS

SAGRADA FAMILIA SANTUARIO DE NUESTRA SEÑORA DE GUADALUPE

SAN ANTONIO DE PADUA

SAN FELIPE APÓSTOL

SAN CHARBEL ASUNCIÓN DE MARÍA

10:00, 13:00 y 18:00 hrs

MISAS MISAS

7:00, 8:00, 9:00, 10:00,12:00, 13:30,18:00, 19:00 y 20:00 hrs

7:30, 9:00, 11:00, 12:00,13:00, 19:00 y 20:00 hrs

CONFESIONES

M-V: 6:00 a 6:55 hrs S: 7:20 y 7:55 hrs

CONFESIONES

L-V: 18:00 a 19:00 hrs

CONFESIONES J-V: 17:30 hrs

8:00,12:00,13:00,19:00 y 20:00 hrs CONFESIONES Media hora antes de cada misa

8:00, 13:00 y 19:00 hrs

8:00, 11:00, 12:30, 18:00 y 19:00 hrs

8:00, 10:00, 12:00, 13:30, 17:00, 18:30 y 20:00

9:00, 11:00, 12:30, 18:00 y 19:30 hrs

CONFESIONES

15 minutos antes de empezar la misa

CONFESIONES Jueves: 17:00 hrs

CONFESIONES M-V: 8:00 y 18:00 hrs

CONFESIONES J-V: 17:00 a 20:00 hrs

9:00, 12:00, 18:00 hrs

M-V: 8:00 hrs S: 16:30, 19:00 hrs D: 8:00, 11:00,13:00, 19:00 hrs

CONFESIONES J: 17:00 hrs

CONFESIONES

J: 17:00 a 18:00 hrs S: 11:00 hrs

Jenn IF er a n I ston H a B la so B re los pro B lemas de F ert I l I dad

‘Estaba intentando quedar embarazada. El camino de la maternidad fue difícil para mí’.

A sus 53 años, la actriz estadounidense Jennifer Aniston ya no tiene nada que esconder, y ella misma es quien lo asegura. Tanto es así, que por primera vez ha hablado públicamente de un tema que la ha perseguido toda su carrera profesional y que nada tenía que ver con su éxito: los continuos rumores de embarazo que durante años la asediaron y de los que tuvo que zafarse continuamente.

Jennifer Aniston intentó embarazarse durante muchos años: ‘Fue un camino difícil para mí, el camino de la maternidad’, dijo la actriz a Allure en su artículo de portada de diciembre. Aniston habló de los retos a los que se enfrentó al intentar tener un bebé, incluyendo el intenso escrutinio de los medios de comunicación y las infructuosas rondas de fecundación in vitro.

El resto de nosotras no tiene que lidiar con la dolorosa especulación a la que se enfrentó Aniston, pero esto último es una realidad con la que muchas pueden sentirse identificadas; las tasas de éxito de la fecundación in vitro (FIV) son del 25,1 % para las madres de entre 38 y 40 años, y del 12,7 % para las de entre 41 y 42 años, según datos de la Sociedad de Tecnología de Reproducción Asistida.

‘A finales de mis 30 y 40 años, había pasado por cosas muy duras, y si no fuera porque pasé por eso, nunca me habría convertido en quien estaba destinada a ser’, dice Aniston, y luego explica: ‘Estaba intentando quedar embarazada’.

¿Recuerdas los muchos (muchos) años en los que Jennifer Aniston fue objeto de una vigilancia de su vientre por parte de los periódicos? ‘Me sometía a la fecundación in vitro, bebía tés chinos, lo que sea. Hubiera dado cualquier cosa por que alguien me hubiera dicho: Congela tus óvulos. Hazte un favor. No lo piensas. Así que aquí estoy hoy. El barco ha zarpado’.

‘No me arrepiento de nada’, dice Aniston, que ahora tiene 53 años. ‘De hecho, ahora siento un poco de alivio porque ya no hay más. ¿Puedo? Tal vez. Tal vez. Tal vez. Ya no tengo que pensar en eso’.

Pero ciertamente hubo dolor en el pasado. ‘Al dolor de los titulares de ¿Jen tiene pancita? se sumó la narrativa de que sólo era egoísta’, dice Aniston, ’sólo me preocupaba por mi carrera. Y Dios no quiera que una mujer tenga éxito y no tenga un hijo. Y la razón por la que mi marido me dejó, por la que rompimos y terminamos nuestro matrimonio, fue porque no le di un hijo, fue una absoluta mentira. No tengo nada que ocultar a estas alturas’. El matrimonio de cinco años de Aniston con el actor Brad Pitt terminó en 2005; ella estuvo con Justin Theroux de 2011 a 2018 (se casaron en 2015).

Como escribe Danielle Pergament en el artículo de portada, ‘todos nos sentíamos con derecho a los sucesos dentro de su útero. Consumíamos esos titulares, luego los tirábamos a la basura y volvíamos a nuestras vidas. Pero ella no pudo’.

La frustración de Jennifer Aniston la llevó a escribir un artículo de opinión para The Huffington Post, en 2016, en el que criticaba a los medios de comunicación por su fijación en su estado reproductivo y su tratamiento de las mujeres, en general: ‘Me dije: Tengo que escribir esto porque es muy enloquecedor y no soy sobrehumana hasta el punto de no dejar que penetre y duela’.

PsicofonÍas: ¿en realidad eXisten las Voces del Más allá?

Las psicofonías son un fenómeno debatible que despierta el interés de miles de personas alrededor del mundo. Conoce más sobre ellas.

Las psicofonías representan uno de los enigmas más grandes de la ciencia a la vez que de las creencias en lo sobrenatural y en una existencia después de la muerte. Con el término psicofonías nos referimos a una serie de sonidos de origen electrónico que quedan registrados en distintos tipos de grabadoras de audio. La creencia más popular es que los sonidos son manifestaciones de fenómenos paranormales.

Historia de las psicofonías

Friedrich Jügerson, ornitólogo y productor de televisión estonio, dio a conocer el fenómeno de las psicofonías en el verano de 1959, mientras grababa el canto de los pinzones en los bosques de Suecia. En ese momento captó una voz de procedencia desconocida que le decía: Friedel, ¿puedes escucharme?

El sorprendido Jügerson supo de inmediato que aquello no era normal y decidió hacer una prueba al día siguiente. El resultado fue el mismo: seguía escuchando una voz que no tardó en reconocer. Era su madre fallecida años atrás.

A partir de ese momento, el investigador comenzó a difundir y estudiar lo relacionado a una serie de sonidos que no logramos percibir sino a través de otros dispositivos de audio. Incluso hablo de ello en su libro Voces del Universo (1964).

Otro personaje relevante en el estudio de las psicofonías fue Konstantine Raudive, investigador que llegó a registrar infinidad de voces, hasta tal punto que a sus psicofonías se les llegó a conocer como «las voces de Raudive». En 1968 publicó el libro Lo inaudible convertido en audible: siguiendo las huellas de los espíritus, acompañado de un disco con ejemplos de supuestas voces paranormales.

¿Qué se esconde tras estas voces sin rostro?

Ya lo decíamos: por un lado, existe un numeroso grupo de investigadores dedicados a desentrañar este misterio. Por otro lado, se encuentra el bando de los escépticos que creen que las psicofonías no son otra cosa más que un fraude.

La psicofonía, también llamada parafonía, fenómenos de voz electrónica o transaudiocomunicación instrumental, es un fenómeno debatible que despierta el interés de miles de personas alrededor del mundo.

Algunos investigadores han realizado todo tipo de conjeturas para intentar razonar el verdadero origen de las psicofonías. Algunas de ellas hablan de la ventriloquia, el arte de modificar la voz para imitar otras voces u otros sonidos. Bajo esta hipótesis, los mismos investigadores serían quienes perpetran el engaño al hacer voces ellos mismos para después hacerles pasar como algo procedente de un plano terrenal invisible.

Otras hipótesis más aceptadas nos hablan de la interferencia radial, donde queda registro de palabras provenientes de radiofrecuencias que son capturadas por la grabadora.

A menudo, las psicofonías están ligadas a lo sobrenatural. Esta visión nos dice que las psicofonías son voces de los muertos, habitantes de otros planetas o voces y ecos del pasado. Nada de lo anterior se ha podido comprobar hasta el momento por la ciencia seria.

Como las psicofonías no tienen un sustento dentro de la ciencia, a menudo se encasillan en el terreno de la parapsicología, disciplina que se ocupa del estudio del entrelazamiento de hechos psicológicos poco usuales.

5 Maneras de desPejar tu Mente y VolVerte Más ProductiVo

Todo puede fluir un día y atorarse al siguiente. Al hacer mi doctorado, trabajaba de tiempo completo mientras dirigía un negocio y formaba parte de un matrimonio disfuncional. Me había comprometido a cumplir todos mis propósitos sin tener en cuenta el impacto de las presiones en mi vida. Pero un día, me encontré desenfocada y desinteresada en completar mi trabajo. Me senté frente a la computadora por un rato, pero nada llegó. No podía producir. ¿Te suena familiar? Si es así, has experimentado un bloqueo mental.

Detectar las señales

Te sientes frustrado y abrumado. Tratas de avanzar para terminar algo, pero te sientes atascado. Se te dificulta completar cualquier tarea que requiera pensar, definir una estrategia o crear.

Tienes problemas para producir algo de alta calidad. Te resulta difícil describir cómo te sientes y lo que te está pasando. Una de las cosas más complejas al experimentar un bloqueo mental es que no se puede ver, lo que hace que sea difícil de identificar. Además, puede sucederle a cualquiera, varía en duración y puede ocurrir en el momento menos conveniente. Los bloqueos pueden variar de agudos a graves.

Factores contribuyentes

Agotamiento mental: Falta de sueño

Desorganización ambiental Síndrome del impostor: Superar un bloqueo mental

Una vez que seas capaz de identificar la causa de tus bloqueos mentales, habrás librado la mitad de la batalla. La otra mitad consiste en tomar algunas acciones para superarlo y alcanzar tus objetivos. Aquí hay algunas cosas que te pueden ayudar:

1. Aumenta tu actividad física: Estamos llenos de energía y los bloqueos mentales se crean cuando esa energía se estanca. Tener actividad física de manera regular te ayuda a prevenir y a eliminar los bloqueos. Físicamente, el ejercicio bombea sangre al cerebro, lo que puede ayudarnos a pensar con mayor claridad.

2. Toma un libro para colorear Colorear es relajante y hace que la creatividad fluya sin usar mucho poder cerebral. Puede ayudarle a tu menta y a tu cuerpo a relajarse, además de mejorar el funcionamiento del cerebro.

Al colorear, se activan varias partes de los hemisferios cerebrales.

3. Programa tus horas de sueño

Ponerle un horario a tus horas de sueño te ayudará a regular cuántas horas duermes. Al dormir más, tu cerebro tendrá tiempo para relajarse.

4. Meditar diariamente

La meditación es una herramienta poderosa que puede ayudarnos a eliminar distracciones y pensamientos negativos. Nos ayuda a ponernos en contacto con nuestro subconsciente y a liberar los pensamientos que nos detienen. También produce paz dentro de nosotros, lo que nos ayuda a ganar claridad en cualquier situación.

5. Aprovecha la música

La música puede servir como una forma de terapia para ayudarnos a procesar las emociones y actuar como un agente calmante. Escuchar música también tiene efectos increíblemente positivos en nuestro cerebro.

Lo más importante que debes recordar cuando te sientes bloqueado es que se vale alejarse de eso en lo que estás trabajando. Tómate un tiempo para relajarte y cambiar tu enfoque. Después de todo, continuar trabajando solo te frustrará, lo que nunca es útil. En su lugar, date un momento para probar algunas de las sugerencias anteriores.

Bosques de Monterreal

¡No es Canadá ni Estados Unidos! ¡Es Bosques de Monterreal, Coahuila!, un lugar donde podrás practicar esquí y disfrutar de paisajes memorables.

Bosques de Monterreal, Coahuila se encuentra en Arteaga, un hermoso Pueblo Mágico que, gracias a la extraordinaria belleza de sus paisajes, ha merecido el sobrenombre de “La Suiza de México”.

Rodeado de hermosos bosques a solo 45 minutos de Saltillo se encuentra el desarrollo turístico de Bosques de Monterreal donde es posible practicar Ski como snowboard, los 365 días del año. Además durante su estancia se pueden realizar diversas actividades como largos paseos a caballo, renta de cuatrimotos, caminatas, rappel, entre otras.

Dentro de sus casi 1200 hectáreas Monterreal alberga el campo de Golf más alto de México, canchas de tenis, tirolesa, basquetbol y alberca techada climatizada.

Tómese un respiro y dé un paseo para ver las espectaculares puestas de sol y lo maravilloso de la flora y fauna que nos rodea. En invierno admire los más hermosos paisajes nevados como en los Alpes Suizos. Y después saboree los exquisitos platillos locales en el restaurante La Casa Club de Ski.

Esquiar en México puede parecer un sueño inalcanzable si pensamos en las condiciones climatológicas de nuestro país, en la inexistencia de prestadores de servicios y en que a nivel mundial se nos identifica más como un destino cultural y de sol y playa.

Sin embargo, en el estado de Coahuila hay un sitio muy novedoso que puede considerarse como el primer centro de esquí (con pistas artificales) en México; se trata de Bosques de Monterreal, situado en la sierra de Arteaga.

Por todo lo anterior, Bosques de Monterreal puede ser el centro generador de los primeros competidores mexicanos de esquí, ya que cuenta con todas las condiciones necesarias para que un deportista aprenda, practique y perfeccione su técnica.

Así que, si te gusta la aventura, Coahuila te espera con su maravilloso centro de esquí y su encantadora naturaleza, ¡ya no tienes que ir al extranjero para practicar este deporte!

Bosques de Monterreal es un complejo hotelero rodeado pot los frondosos bosques de pinos de la Sierra de Arteaga que ofrece a los visitantes una experiencia auténtica.

En este escenario, muy similar a un paisaje alpino, es posible relajarte en un spa, montar en trineo, andar a caballo, manejar una cuatrimoto, lanzarte de la tirolesa y, más buscado, esquiar en su pista, la única que funciona todo el año en el país.

Hay distintas opciones de alojamiento: estudios (con una habitación), hospedaje sencillo con una o dos habitaciones, todas ellas en edificios compartidos.

Actividades en Monterreal, Coahuila Si deseas jugar golf, puedes disfrutar del Campo de Golf del sitio.

Déjate consentir y sanar por manos expertas en el spa. Diviértete en el Antro La Mina.

Pasea en cuatrimoto o a caballo. Practica rappel.

Lánzate por la tirolesa y disfruta de la hermosa vista serrana.

Le invitamos a conocer este increíble centro vacacional en las montañas, disfrutando de confortables cabañas estilo suizo, magníficamente acondicionadas, y de servicios e instalaciones que sin lugar a dudas le harán divertirse a lo grande, mientras disfruta de unas vacaciones en total contacto con la naturaleza.

Coahuila