#Lookin February|march

ФЕВРАЛЬ-МАРТ’16

RUSSIA

T-KILLAH: МАРИНА ПЕРЕВОЗЧИКОВА ИВАН КАРЕЛИН

СВЕТЛАНА КЕЛЛЕРМАН АНДРЕЙ КОНН

БИЗНЕС ПРОФЕССИЯ СПОРТ МУЗЫКА ПУТЕШЕСТВИЯ

[1] [LOOK’IN] | март

SOLA MONOVA КОНСТАНТИН ШЕРЕГЕДА

‘15

«КАРЬЕРА САМА МЕНЯ ВЫБРАЛА»

‘15

[2] [LOOK’IN] | март

Терпение горькое на вкус, однако его результат, слаще чем мед.

ФЕВРАЛЬМАРТ

2016

008

СОДЕРЖАНИЕ

026

ПРОФЕССИЯ

ВОКРУГ СВЕТА

008 МУЗЫКАНТ

028 НОВОСИБИРСК

«Головоломки» жизни Александра Тарасова: новый сольный путь

016 ПОЭТЕССА #Сола_Монова: «Вот оно! Моя молодость, моя жизнь, моя любовь – Все в этих людях»

022 ФОТОГРАФ / КРАСНОЯРСК Полина Петухова: Жизнь со вкусом

026 ШЕФ-ПОВАР / МОСКВА Классический английский паб и ничего личного

RAGU

029 ТОМСК Ethno

030 КРАСНОЯРСК Bellini

033 ТОМСК TWO CHEFS

033 НОВОСИБИРСК Дружба

036 ПУТЕШЕСТВИЕ Филиппины: «Азиатский рай достопримечательностей»

052

056

072

СТИЛЬ

ЗДОРОВЬЕ

СПОРТ

040 ГЛЯНЦЕВЫЕЛЮДИ /

056 МОСКВА

058 НОВОСИБИРСК

НОВОСИБИРСК

Иван Карелин Мария Липатникова Константин Шерегеда Светлана Келлерман Андрей Конн Антон Сальник Олеся Некрасова

052 ТЕНДЕНЦИИ / КРАСНОЯРСК Красота под ключ

Идеальная улыбка

Viza

060 ТРЕНИРОВКИ Домашний фитнес

064 НОВОКУЗНЕЦК 066 ХОККЕЙ Угадай кто попадет в сборную России по хоккею?

070 НОВОКУЗНЕЦК 080 СОЦИАЛЬНОСТЬ

февраль - март 2016 [ИЗДАТЕЛЬ]: [ВЫПУСКАЮЩИЙ РЕДАКТОР]: [ТЕХНИЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР]:

Янина Сон (Косованова) Екатерина Ивочкина Евгений Хропов

[ДИЗАЙНЕР]:

Анна Скачек

[КОРРЕКТОР]:

Елена Котова

[АВТОРЫ]: [ФОТОГРАФЫ]:

[СТИЛИСТЫ]:

Дарья Яковлева, Екатерина Ивочкина, Олеся Лымарь, Ангелина Черных Виктория и Константин Корнилаевы, Станислав Пятницын, Александра Кузнецова Наталья Шалимова, Екатерина Илларионова, Мария Аносова, Елена Куземкина, Ира Гутова КОММЕРЧЕСКИЙ ОТДЕЛ:

[КОММЕРЧЕСКИЙ ДИРЕКТОР]:

Юлия Бабухина

[МЕНЕДЖЕРЫ ПО РЕКЛАМЕ]:

Софья Кузнецова, Мария Донцова, Дарья Жуканова

[ОТДЕЛ РЕКЛАМЫ]: Фото на обложке: Александр Тарасов (T-killah)

16+

8-800-250-52-56 e-mail: info@lookinmagazine.ru

www.lookinmagazine.ru Почта редакции: info@lookinmagazine.ru Телефон редакции: 8-800-250-52-56 Адрес редакции: г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 220/5 Учредитель: ООО «Глянец». Адрес: 630049, г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 220/5. Издатель: ООО «Глянец». Адрес: 630049, г. Новосибирск, ул. Красный проспект, 220/5.

Свидетельство о регистрации в Федеральной службе по надзору за соблюдением законодательства в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Сибирскому федеральному округу. ПИ No ТУ54-00568 от 07.05.2013. Отпечатано в типографии ООО "Издательский дом "Вояж", г.Новосибирск, ул.Немировича-Данченко, 104. Дата выхода из печати — 17.02.2016 г. Тираж 28000 экземпляров. Новосибирск.Москва.Красноярск.Новокузнецк.Томск. Представительство Новосибирск. Новокузнецк. Красноярск 8-800-250-52-56 Представительство Томск 8-909-543-00-99 Представительство Москва 8-925-754-65-13 Рекомендуемая розничная цена 96 рублей. При цитировании материалов ссылка на журнал обязательна. За содержание рекламы ответственность несет рекламодатель. Товары народного потребления подлежат обязательной сертификации. По вопросам рекламного сотрудничества: info@lookinmagazine.ru Тел. 8-800-250-52-56

Ты сам и есть любовь! Каждый день я просыпаюсь для тебя, желаю "Доброе утро" и прекрасное настроение растекается по твоим венам. У тебя складывается превосходно день, твои глаза сияют всеми цветами радуги на фоне солнечных лучей, твои желания сбываются и мечты становятся реальностью...Ведь в твоем сердце есть любовь. Ты сам и есть любовь! А причиной нашего великолепного весеннего настроения является наш рост, расширение территорий и новых представительств. Теперь мы единым тиражом выходим: Новосибирск-Томск-Красноярск-Москва-Новокузнецк! В этих же городах вы можете воспользоваться и #lookincard - единая система лояльности, которая дает скидки и привилегии в разных местах города на товары и услуги. Подробнее об участниках и партнерах можно ознакомиться на сайте www.lookinmagazine.ru Дорогу нам - весне дорогу!

Photographer: Виктория и Константин Корнилаевы Make up: Елена Куземкина Hair: Елена Березовская Style: Malina Fashion Instagram: @yanina_son

Ваша Ya 

С любовью, Янина Сон (Косованова)

Г. ТОМСК, НИКИТИНА, 99 ТЕЛ.: (3822) 468341 WWW.ANTE-PRIMA.RU

@ANTEPRIMA.GALLERY

‘16

[8] [LOOK’IN] | февраль-март

LOOK’IN / 02-03.2016

ПРОФЕССИЯ / МУЗЫКАНТ

«ГОЛОВОЛОМКИ» ЖИЗНИ АЛЕКСАНДРА ТАРАСОВА: НОВЫЙ СОЛЬНЫЙ ПУТЬ

[9] [LOOK’IN] | февраль-март’

16

В кругу семьи он – Александр Тарасов, для школьных учителей «Тараскдоске», для своих друзей и знакомых – Тарас, а для множества преданных поклонников его музыкального творчества – T-Killah. О жизни, карьере, фирменном стиле и новом этапе творческого пути известного российского Hip-hop и R`n`B исполнителя расскажет Look`in.

LOOK’IN / 02-03.2016 СТИЛЬ ЖИЗНИ

[10] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Принято считать, что публичные люди недосягаемы, и пообщаться с любимой звездой можно только на концертах, пробиваясь к ней за кулисы за долгожданным автографом, и то, если вам улыбнется такая удача. Но Александр с треском рушит привычные стереотипы и признается, что в отличие от других известных медийных персон, он полностью открыт для общения с новыми людьми. Общаться он предпочитает не только во время своих автограф-сессий и других встреч с поклонниками, но и в социальных сетях. И самое главное и неожиданное то, что всем желающим «разговорить» популярного певца отвечает не администратор артиста, а лично он сам. Однако своим главным качеством Александр называет отнюдь не открытость, как можно было бы предположить, а частую лень, несмотря на то, что он много работает, но не скрывает, что мог бы работать еще больше. Он - человек настроения, поэтому даже в его собственном стиле одежды присутствует определенное настроение. Если вы симпатизируете стилю T-Killah, а, возможно, и в чем-то подражаете ему, то для вас будет интересно узнать о том, что он - приверженец классики. Хоть его и редко можно увидеть в смокинге или классическом костюме, но Александр всегда получает удовольствие, когда выпадет повод выглядеть подобным образом. Он не любит ограничиваться каким-то одним стилем. Все зависит от ситуации. Александр поделился, что на свое сольное выступление или

концерт может надеть все, что пожелает. У него нет четкого образа. Александр является не только исполнителем собственных песен, но и много внимания уделяет продюсированию музыкальных проектов. Результатом его деятельности стало создание продакшн-компании «Star Technology». В команду артиста вошёл известный саунд-продюсер Garage Raver — автор популярных хитов «Forever» Тимати, «Найди меня» Сергея Лазарева, «Lazerboy» Сергея Лазарева совместно с Тимати.

АКЦЕНТ НА ПСЕВДОНИМ Псевдоним стал уже необходимой составляющей имиджа современного артиста, ведь для того, чтобы начать покорять тысячную аудиторию неповторимым талантом и стать «своим» в большом мире шоу-бизнеса, необходимо создать себе имя, в прямом смысле этого слова. И чем необычнее оно, тем больше внимания к себе привлекает. «Механизм» его создания для каждого уникален. Но в жизни Александра Тарасова все решил случай: он не ломал голову над тем, под каким именем будет выступать, свою первую песню он записал под псевдонимом «Taras». Артист признается, что хотел сохранить в своем сценическом имени букву «Т», но псевдоним T-Killah выбрал себе после неудачного эксперимента с одноименным алкогольным напитком в 14 лет. С тех пор стиль жизни Александра изменился: он активно занимается спортом, редко

В КАКОЙ-ТО МОМЕНТ АЛЕКСАНДР ПОНЯЛ, ЧТО ОН БОЛЬШЕ НЕ ХОЧЕТ И НЕ МОЖЕТ ОСТАВАТЬСЯ ПРОСТЫМ ИНТЕРНЕТИСПОЛНИТЕЛЕМ: ПОРА ВЫХОДИТЬ НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ. ТАК ПОЯВИЛАСЬ ИДЕЯ ЗАПИСАТЬ СВОЙ ПЕРВЫЙ АЛЬБОМ, ВСЕ ТРЕКИ В КОТОРОМ ОН ИСПОЛНЯЕТ В ДУЭТЕ С РАЗНЫМИ МЕДИЙНЫМИ ЛЮДЬМИ.

употребляет спиртные напитки, играет в футбол и баскетбол, увлекается триатлоном и кроссфитом, профессионально занимался волейболом на протяжении 7 лет, а также боксом и кикбоксингом.

О КАРЬЕРЕ Сейчас T-Killah известен широкой аудитории как популярный певец и преимущественно поп-исполнитель, хотя часто можно услышать, что его называют рэп-исполнителем, но сам артист считает, что его творчество нельзя целиком и полностью отнести к какому-то определенному стилю. Его направление в музыке достаточно эклектично, певец отлично ощущает себя и в полутемповых песнях, и в танцевальных. Ему также по душе и роковые припевы, и речитативные куплеты. По словам Александра, в его последнем альбоме «Головоломки» есть элементы других стилей, таких как рок, хип-хоп и дэнс. В общем, всего понемногу. Свою музыкальную карьеру он начал постепенно еще в 2009 году, не имея при этом музыкального образования. Это обстоятельство никак не повлияло на его возможность мечтать о большой сцене. Александр с самого детства представлял, что когда-нибудь он станет настоящим музыкантом. И с течением времени его вера в исполнение этой мечты только крепла, даже, несмотря на то, что среднее и высшее образование он получил по специальности «экономист». Но, как известно, у мечты есть замечательное свойство сбываться и Александру повезло – его мечта осуществилась, и он доказал, что экономисты по образованию умеют качать многотысячную толпу. Первая песня, которая принесла известность T-Killah, называлась «До дна (Хозяин)», вышедшая в 2009 году. Уже тогда количество просмотров дебютного видеоклипа стремительно взлетело вверх и достигло более 500 000 тысяч на «YouTube», а сама песня — более 50 000 добавлений в плейлисты социальной сети «Вконтакте». Сам T-Killah не скрывает, что каждая из его песен по-настоящему автобиографична: в них он рассказывает о своих переживаниях и чувствах. В какой-то момент Александр понял, что он больше не хочет и не может

16

[11] [LOOK’IN] | февраль-март’

ПРОФЕССИЯ / МУЗЫКАНТ

‘16

[12] [LOOK’IN] | февраль-март

LOOK’IN / 02-03.2016

ПРОФЕССИЯ / МУЗЫКАНТ

ПРО «ГОЛОВОЛОМКИ» После выпуска своего первого альбома T-Killah решил отойти от дуэтов и уйти с головой в сольное творчество. По словам артиста, дуэты для него - это целые проекты, к которым он относится с большим трепетом, ведь необходимо, чтобы всех участников творческого союза удовлетворял конечный результат. Дуэтный альбом – это была давняя задумка певца, которая наконец-то воплотилась в жизнь, и теперь настало время показать себя в сольном исполнении. И показал. В марте 2015 года певец презентовал свою вторую, можно сказать, сольную пластинку под названием «Головоломки», в которую вошли 13 песен и всего два дуэта: с Александром Маршалом на песню «Я буду помнить» и «Майа Вселенная» с группой «Винтаж. На песню «Невидимая» T-Killah снял клип, который презентовал в апреле 2015 года. В конце июля стартовали съемки еще одного видео, на этот раз на дуэтную песню «Я буду помнить» с Александром Маршалом. Клип увидел свет в начале

У альбома «Головоломки» есть своя история, как и у песен, которые в него вошли. Работу над пластинкой T-Killah начал после того, как расстался со своей девушкой, с которой прожил вместе четыре года. Певец признается, что именно его эмоциональное состояние сподвигло на создание этой пластинки: он хотел рассказать людям о своих чувствах. Некоторые песни описывают года, проведенные вместе с его бывшей возлюбленной, и его отношение к той непростой ситуации, которая сложилась на тот момент в жизни певца. Можно с уверенностью сказать, что эти песни занимают поистине особенное место не только в сердце самого Александра, но и в его творчестве. Это отдельная любовная история и очень важный альбом для самого Александра и тех людей, которые слушают его песни, узнают в них себя и проводят параллели с собой и своими жизненными ситуациями. Так Александр Тарасов начал свое уверенное движение в сольном направлении и продолжает развиваться в нем и по настоящее время.

‘16

Молодой артист также успел записать дуэты с ведущей телепроекта «Дом-2» Ольгой Бузовой на песню «Не забывай», певицей Лоей на песню «Вернись», Викторией Дайнеко, Леной Катиной, DJ Smash и др. Итогом этой кропотливой и каждодневной работы стал дебютный альбом под названием «BOOM», выпущенный в 2013 году.

сентября и вызвал большой ажиотаж в Интернете. Менее чем за две недели количество просмотров на «YouTube» превысило отметку в 500 000 тысяч, а песню более 100 000 раз добавили в социальных сетях. 4 декабря 2015 года состоялась премьера видеоклипа на песню «Этажи», записанную в дуэте с Верой Брежневой. А 20 декабря 2015 года состоялась премьера новой песни «Это нормально».

[13] [LOOK’IN] | февраль-март

оставаться простым интернет-исполнителем – пора выходить на другой уровень. Так появилась идея записать свой первый альбом, все треки в котором он исполняет в дуэте с разными медийными людьми. Так, встретив на одной из тусовок Машу Малиновскую, T-Killah предложил ей записать песню. Она согласилась. Затем был дуэт с Настей Кочетковой. Так всё и началось. Однако именно дуэт с Настей Кочетковой и принес T-Killah настоящую славу. Трек «Над землей» попал в активную радио-ротацию, а видео — в эфир крупных музыкальных каналов. T-Killаh действительно поднялся, только не над землей, а над топ-чартами известных музыкальных каналов, занимая там лидирующие позиции. Уже после выхода песни «Над землей» его пригласили выступить в «Олимпийском», тогда он и понял, что пора покорять реальную сцену, а не только пространство сети.

‘15-16

[52] [LOOK’IN] | декабрь-январь

LOOK’IN / 12-01.2015-16 РЕКЛАМА

ОСТРОВ

РЕКЛАМА

ТРОПИЧЕСКИЙ КОМЕДИЙНЫЙ СЕРИАЛ Новый комедийный сериал ТНТ начинается с того, что четырех девушек и четырех парней высаживают на необитаемом тропическом острове для съемок в реалити-шоу. Их задача — выполняя задания организаторов, бороться за любовь зрителей: в конце победителя ждет большой денежный приз. Но после того, как на яхте со съемочной группой случится авария, все радикально изменится. Герои вступают в игру, даже не догадываясь, что их никто не снимает — они участники шоу, которого на самом деле нет. Но узнают они об этом не сразу... Их жизнь на острове и попытки вернуться домой приведут ко множеству смешных приключений и романтических историй. О том, как возникла идея создания сериала, нам рассказали генеральный продюсер канала ТНТ Александр Дулерайн и сценарист, актер Денис Косяков.

— Как для вас началась работа над «Островом»?

— Вам было важно, чтобы героев играли не очень известные актеры? Александр Дулерайн: На самом деле, это вопрос кастинга. Не так важно, известный актер или нет, важно, чтобы он круто играл свою роль. Неизвестный станет известным. Но если бы из восьми героев одного играла бы огромная звезда, это, конечно же, было бы странно. СМОТРИТЕ ТРОПИЧЕСКИЙ КОМЕДИЙНЫЙ СЕРИАЛ «ОСТРОВ» С 8 ФЕВРАЛЯ В 20:30 НА ТНТ!

Денис Косяков: Мы заканчивали писать «Зайцева+1» и думали, что же делать дальше. Хотелось придумать что-то такое, чтобы не сидеть в Москве зимой и не снимать в павильонах.

16+

— И как эта идея развивалась в процессе придумывания? Денис Косяков: В сторону смягчения и очеловечивания. Потому что изначально сериал получался достаточно жесткий, гораздо менее реалистичный. Но потом мы поняли, что людям интереснее всего смотреть за отношениями. Ну и сценарий вел нас за собой. Иногда мы не знали, что произойдет дальше. Когда ты пишешь сценарий и неожиданно понимаешь, что герои должны поступить именно так — это здорово.

— Вы хотели сделать что-то в жанре пародии на реалити-шоу? Александр Дулерайн: Пародия никогда не может быть полновесным сериалом и «Остров», конечно, никакая не пародия. Любая пародия не выдерживает больше полутора часов. У нас же это история все равно о людях, просто вот в таких вот обстоятельствах. Это очень нежная история. Там правдиво показывается, как в начале герои абсолютно ощетинены по отношению друг другу, и как постепенно эти иголки у них спадают.

— В чем была специфика четырехмесячной съемочной экспедиции на Сейшелы? Денис Косяков: Мы не переставали удивляться тому, как отношения между персонажами пересекались с отношениями между людьми, которые их играют. Был такой фильм «Персонаж», где главный герой делал то, что ему писал автор. Вот у нас было так же: реальные люди вдруг шли на поводу у своих героев и делали странные вещи.

— Это история про одиночество и про отношения людей в замкнутой группе? Александр Дулерайн: Любая замкнутая группа — это модель общества. В «Острове» рассказывается история зарождения любви и дружбы определенного набора людей.

С ПОНЕДЕЛЬНИКА ПО ЧЕТВЕРГ В 20.30 НА ТНТ Фото канала ТНТ

LOOK’IN / 02-03.2016

#СОЛА_МОНОВА: «ВОТ ОНО! МОЯ МОЛОДОСТЬ, МОЯ ЖИЗНЬ, МОЯ ЛЮБОВЬ – ВСЕ В ЭТИХ ЛЮДЯХ» Про настоящую любовь и любовь романтическую, богатырей и мудаков, про поэтический сарказм и дурацкие качества творческих людей. После удачного выступления у нас в городе выясняет у современной поэтессы Дарья Яковлева.

[16] [LOOK’IN] | февраль-март

‘15

ФОТО: Виктория и Константин Корнилаевы Платье Burlesque Atelier

[17] [LOOK’IN] | февраль

“Жизнь без любви не имеет значения. В жизни сегодня лето. Я, между прочим, люблю печенье... Только любовь ли это?…”

‘15-16

ПРОФЕССИЯ / ПОЭТЕССА

‘16

[18] [LOOK’IN] | февраль-март

LOOK’IN / 02-03.2016

ПРОФЕССИЯ / ПОЭТЕССА

“ Красота, как пупочная грыжа, Прёт из женщины, хоть убей. Нашу бабу узнаешь в Париже По накачанной верхней губе. Не кокошник, не запах махорки, Не танцующий рядом медведь... Нашу бабу узнаешь в Нью-Йорке По накачанной верхней губе. Бабы русские, не легко нам! Роковая на нас печать! В деле нефти и силикона Есть ресурс, значить надо качать! Значит надо расправить знамя, И достойно нести лицо, Чтобы видели, чтобы знали, Чтоб боялись, в конце концов! В мире чёрного капитала, Где свирепствует summer time, Наша баба губу раскатала И попробуй её закатай! ”

- Тема твоего выступления, да и основа самого творчества – любовь. Поэтому давай поговорим за любовь;) Твой концерт у нас в городе происходил под девизом «Любовь зла». Так почему же она все-таки зла?

- Существует ли вообще в наше время идеальная романтическая любовь, или она не выходит за рамки литературных романов?

- Говорить о том, что любовь – это непременно что-то романтическое я считаю неверным. Та же злая или невзаимная любовь – это все равно любовь. Вот я писатель и, в каком-то смысле, я – творец. Поэтому я создаю что хочу. Иногда у меня бывает соответствующее настроение я и пишу что-то ужасное и разрушительное, а иногда мне так хочется написать о настоящей, чистой любви. И я ее придумываю, а мне потом в комментариях пишут : «О боже мой, вот это и есть настоящая любовь!». Там нет ничего жизненного! Чистой воды выдуманное, идеализированное романтическое произведение. Это не плохо и не хорошо. Просто любовь в жизни и любовь в литературном произведении – это разные вещи. Искусство искусственно – мы его сами создаем.

- Какое определение слову «любовь» ты сама бы дала, что это слово для тебя лично значит?

- Любовь – это самопожертвование. Когда ты ради кого-то другого готов ограничивать себя, к примеру, в каких-то удовольствиях или планах, иногда даже жизнью рискнуть. Понимаете, когда человек жертвует, это уже «про любовь».

- На сегодняшний день счастлива ли ты в личной жизни, принадлежит ли кому-то твое сердце, помимо творчества?

- Я счастлива замужем. Человек он вообще всегда счастлив, вопрос в том, что он не всегда это понимает. Помните, как у Козьмы Пруткова? «Если хочешь быть счастливым, будь им». Я очень хочу быть счастливой и все делаю для этого. На любое событие в своей жизни можно посмотреть с двух сторон, конечно же, не считая очень трагических вещей. В нашей бытовой жизни я о любом событии могу написать два стихотворения: о том, как все это ужасно и о том, как все это прекрасно.

“Свет нарочно потушен, Под покрывалом тьмы Я усну без подушек Между двумя детьми Элементом системы, Матерью и дитём, Словно корни растений Ноги переплетём.

“Знаешь, мне сегодня было грустно Оттого, что нет любви на свете… Говорят, искусственно искусство, Я не знаю… слышишь, дует ветер…”

Беспокойные ноги У маленьких шалунов, Мой привет одиноким, Гуляющим под луной

- Думаешь, это мешает девушкам, начитавшимся романов, в жизни полюбить кого-то? Ведь благодаря литературе у них сложились определенные стандарты – шаблоны поведения для прекрасного принца, которого они ждут в своей жизни?

По московским проспектам, По берегам Невы, Мой привет до-рассветным, Свободным, бескорневым.

- Что мешает девушкам по жизни, так это читать только статусы в Интернете. А само чтение вообще не мешает, а только помогает: чем больше человек читает, тем большее количество жизней он проживает, тем мудрее становится. Опасно черпать жизнь из Инстаграма. Хуже всего, если девушка родилась с ногами от ушей и по этой причине ждет, когда на нее упадет принц. Принц то упадет, но будет такой, «своеобразный».

Я усну крепко-крепко, А вам до утра плясать, Тянут вечную репку Актерские голоса, Не люблю расставаний, Спешите увидеть мир, Мое место не с вами, А между двумя детьми”

- Легко ли в эмоциональном плане ты расстаешься с людьми, которые тебя когда-то разочаровали?

‘16

- Это был профессионально организованный, эталонный концерт. У меня же часто спрашивают: «Какая у тебя публика?». На что я отвечаю: «Красивые девушки на шпильках». Причем, на моем выступлении в La Maison было столько красивых девушек – одна краше другой. Какой-то зал красавиц! А я, в свою очередь, очень люблю красивых, ухоженных людей, потому что они заряжают меня энергией. В такие моменты мне кажется, что если я пишу стихи, а они им нравятся, то вот оно! моя молодость, моя жизнь, моя любовь – Все в этих людях. Каждый раз перед выступлением возникает вопрос : «Что публике больше понравится?». Есть аудитория, склонная к лирике, а есть аудитория, склонная к сарказму. В финале концерта в Новосибирске я почувствовала, что публика была готова к последнему, что они были настроены на большее. И я им этот сарказм выдала. Экспромтом поменяла сценарий, музыканты меня поддержали – прочитала то, что даже не планировала прочесть и вдруг почувствовала, что зал получил то, чего хотел.

- Иногда любовь зла, иногда добра, иногда безответно-равнодушна. И каждый выбирает себе свою. Но почему-то девушки, выбирающие «злую» любовь, оказываются наиболее активными – им больше нужно от жизни, внутри них постоянно бурлят эмоции. Потому что, если любовь добра, то можно спокойно засесть в халате на диване и крикнуть: «Милый, принеси мне, пожалуйста, булочку!». А если любовь-зла, то начинаются подвиги. Она мотивирует людей на перемены. Поэтому любовь то зла, но несет за собой положительный эффект.

[19] [LOOK’IN] | февраль-март

- Каковы твои впечатления от выступления в Новосибирске? Как тебе новосибирская публика?

LOOK’IN / 02-03.2016 - Очень легко. Сама по себе, я чувствительный человек, но научилась забывать. На протяжении жизни у меня это выработалось до автоматизма: уничтожаю все следы-напоминания, блокирую номера. “Я не буду по телам скитаться От раската реплики финальной. Ты не бойся, мне ведь не пятнадцать – Ухожу я профессионально” - В твоих стихах частым гостем бывает пресловутый «мудак». Так вот, какая позиция современной женщины тебе более близка: «настоящего мужчину можно только родить самой» или «не перевелись еще богатыри на Руси»?

[20] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

- Во все времена были и богатыри и мудаки. Я пишу стихи на разные темы, помещаю их в Интернет-сообщество. Но, к примеру, из двух стихотворений, опубликованных на стене поблизости, все замечают только «про мудаков». Интернет – идеальное место для одинокого, и стихи про мудаков оказываются теми жилетками, в которые можно с легкостью поплакаться. Для людей это как аутотренинг. Потому что, когда в твоей личной жизни все хорошо, ты не будешь тратить время, просиживая его в сети. Ты устроишь, к примеру, романтический ужин, и тебе будет некогда отчитываться о нем перед всеми в Инстаграме. Когда влюбленные люди не чувствуют себя одинокими, их система «два человека» замыкается на них самих. Есть только «ты» и «я». Вместе Мы – единое целое. А когда ты не испытываешь этого, будучи в паре, сразу возникает потребность в чем-то еще. «Подожди дорогой, я хочу, чтобы все узнали о том, что у нас случился первый поцелуй». Ничего подобного не происходит, если ты счастлив по-настоящему.

щим, что в твоих стихах сквозит когда-то затаенная обида на весь мужской пол?

- Это такие типичные мужики. Некоторое время я публиковала свои стихи и подписывалась просто: «Сола_Монова». Тогда мои читатели-мужчины не могли воспринимать текстно – им нужна была фотка бабы. Нет ног, сисек, глаз – все, мужиков на моей странице нет. Зато есть женщины – им близко то, что я прописала. Каждая по-своему, но находит для себя что-то в этих стихах. И им все равно, как я выгляжу. Сейчас же я стала периодически выкладывать свои фото из жизни в Сеть. Только теперь все эти мужчинки начали понимать, что я не желчная одиночка, у меня семья и двое детей. И с точки зрения качества уровня жизни – все «на пятерку». При этом, я занимаюсь любимым делом - читаю стихи собственного сочинения. Так что мужчины – это отдельная история… Им нужно постоянно писать романтические стихи.

“ Телезвёзды, теннисистки, Все уже решились. Ты должна поставить сиськи, Сиськи небольшие. Сиськи вроде батарейки Для ребра Адама. Очень повышают рейтинг Современной дамы. В «Одноклассниках» без сисек Тупо наряжаться. Сколько на тебя подписок Два азербайджанца? Только сиськи сразу - тыщи, Из любого края. Сто унылых фоток пищи Так не набирают.

“…Сегодня в Сети - всевозможный шлак И много хороших песен. Я Пашку искала, но не нашла, Наверное, мир не тесен,

Только сиски, сразу - опа! В топе технологий. А когда поставишь попу Станешь нано-блоггер.

Звенел алюминий Вай-Фай антенн, Гудел мировой процессор, Вбивала хештеги - валил контент, Но только не те принцессы...

Это больно, но не сильно, Это пропуск в касту. Бабы, что тебя бесили, Все давно сиськасты.

А тех, из подвала, простыл и след, И это ничуть не странно. Принцессы рулили в пятнадцать лет В эпоху без Инстаграма!”

Что за мелочь - два прокола. Вставили, зашили. Разрешит любой онколог Сиськи небольшие! ”

- Что ты бы сказала некоторым мужчинам, ошибочно полагаю-

- Ноты сарказма и дерзости в твоих стихах берут начало из

твоего приземленно-реалистичного восприятия действительности, или это больше чисто красивый, соответствующий рамкам современности, востребованный поэтический стиль?

- Юмор – это юмор. А мой сарказм – это тот же юмористический пласт. Я просто вижу какие-то вещи, которые меня забавляют, и мое очередное, написанное по этому поводу стихотворение, это как: «Мне вот это кажется забавным, а вам не кажется?».

“ Была жара невыносимая В крови кипело молоко, А ты сказал, что я красивая, И я поверила легко. Мне захотелось приосаниться И ярко подвести глаза, Я поняла, что я красавица, Когда об этом ТЫ сказал. Я больше не могла сутулиться [и кушать не могла три дня], И мы пошли по летней улице И ВСЕ глядели на меня... А зной клевал прохожих в темечко И кукарекал петушком: «Такая страшненькая девочка С таким красивым мужиком!» ”

- Считаешь ли ты себя одинокой в толпе, по жизни особенной?

- У творческих людей есть хорошие качества, а есть тупые. И самое тупое, псевдо-творческое качество – это считать себя избранным, заламывая руки кричать: «Ах, меня никто не понимает!». Я же – обыкновенный человек, такой, как все. Но так получилось, что я еще и поэт. Всегда им была. Каждый уникален по-своему, мы все равны. Поэтому идея «сверхчеловека» мне не близка.

- Есть ли цель влиять своим творчеством на настроение и умы?

- Боже упаси. Никогда в жизни я не хочу никого судить и ни на кого влиять. Если вам нравится моя поэзия - читайте, если нет – не читайте. Но я не готова брать на себя ответственность за других людей. Я просто пишу стихи.

‘16

[21] [LOOK’IN] | февраль-март

ПРОФЕССИЯ / ПОЭТЕССА

LOOK’IN / 02-03.2016

Полина Петухова: Жизнь со вкусом

[22] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

В свои двадцать Полина Петухова известна не только как мастер своего дела, но и как многогранная творческая личность. Любимое дело приносит ей не только опыт, профессиональный рост и интересные знакомства, но и самое главное - возможность творить и получать истинное наслаждение от этого процесса. Множество ярких, смелых и экстравагантных образов и идей были воплощены Полиной. Они вызывают настоящее эстетическое удовольствие. Ее призвание - фотограф.

ПРОФЕССИЯ / ФОТОГРАФ / КРАСНОЯРСК

Look’In: Получается, что это было ваше спонтанное желание? Полина: Да, можно и так сказать. Все произошло само-собой, у меня был фотоаппарат, у меня были некие знания в области обработки, у меня была возможность снимать. Так все и закрутилось.

Look’In: Вы начинали свой творческий путь с самостоятельного изучения всех тонкостей профессии фотографа или же посещали специальные курсы и мастер-классы? Полина: Да, я обучалась фотографии сама. Единственное занятие, которое я посетила – мастер-класс Анны Шакиной в Новосибирске. Счастливая случайность. Я выиграла в конкурсе место на этот мастер-класс и решила воспользоваться своим шансом. В первый день мы изучали теорию фотографии и просматривали работы зарубежных фотографов. Затем практиковались в съемке и в последний день изучали ретушь.

успели посотрудничать? Полина: Самые первые мои публикации были в онлайн-журнале Version. Сейчас я сотрудничаю с журналом «Дорогое удовольствие», иногда работаю с изданием «Ремикс». Мои публикации временами появляются в журналах «Стольник», Catalog, «Собака.ru». Недавно работала с журналом для визажистов – Сherry magazine, мы проводили совместную съемку с Денисом Карташевым, с изданием Newslab.ru. Кроме того, я сотрудничала с «Экспобанком» и компанией Telecoma. Для них я снимала рекламные баннеры.

Look’In: Полина, насколько мне известно, вы не только фотограф, но и преподаватель в школе медиаискусств. Расскажите о том, что вы преподаете? Полина: Изначально я проводила индивидуальные занятия по Photoshop. Затем меня позвали преподавать в медиашколу Proline при Педагогическом университете. Сейчас я веду курсы в медиашколе Digital.

Look’In: Вы получили какие-то новые знания для себя?

Look’In: А в Proline вы тоже преподавали Photoshop?

Полина: Да, конечно. Аня просто перевернула мое восприятие фотографии с ног на голову. Я поняла, что я хочу снимать, как я хочу снимать и зачем. На то множество вопросов, которые крутились у меня в голове, нашлись ответы. Я пересмотрела все свои взгляды, разрушила стереотипы, раздвинула в границы. Могу даже сказать, что я изменила формат съемки, благодаря данному мастер-классу. Это был интересный опыт, также Аня рассказала нам о некоторых секретах обработки, методах и возможностях, она сама по себе очень интересный собеседник. Мы еще и жили с ней вместе и с некоторыми ребятами из Красноярска у организатора мастер-класса.

Полина: И не только. Это был трехдневный мастер-класс, на котором я рассказывала о фотографии, о цвете, о ретуши, комментировала работы участников, помогала с решением проблем. Информации было очень много.

Look’In: С какими изданиями вы уже

Look’In: Пользуется ли данный курс популярностью? Какова возрастная аудитория? Полина: Пользуется. Сейчас я провожу занятия для группы учеников из 6 человек. Ребята из медиашколы Digital уже предложили мне набирать участников на следующий курс. Что касается возраста аудитории: есть ребята, которым 21-22 года, а есть те, кто постарше - 31 год.

Look’In: Кого из известных людей города Красноярска вы фотографировали? Можете выделить какую-нибудь особенно запомнившуюся съемку или человека? Полина: Арэга Демирханова, заслуженного архитектора России, Петра Пимашкова, бывшего главу города Красноярска. Также снимала мэра Железногорска – Вадима Медведева. Хотя они не нуждаются в представлении, как мне кажется. Что касается запоминающейся съемки. Наверное, это последняя фотосессия в стиле ню, которая стала для меня чем-то новым. У меня была прекрасная модель, отличный визажист и стилист, а также огромная художественная мастерская. Следовательно, и результат достойный. Если говорить о каких-то особенных съемках, то мне запомнились мои самые первые работы, первые победы, так сказать. Например, съемка баннера для «Экспобанка». На тот момент я была очень рада, во-первых, меня порекомендовали как фотографа, во-вторых, доверили такую работу.

Look’In: Сейчас у многих фотографов есть так называемая dreamteam, в которую входят стилисты и визажисты, помогающие создать полноценный образ для съемки. У вас есть такая постоянная команда или же вы предпочитаете менять своих помощников? Полина: Я работаю с командой Romak Make Up Academy. Именно они создают образы для моих клиентов, именно с ними я провожу творческие съемки.

Look’In: Многие команды проводят различные тематические фотодни, насколько мне известно, вы тоже организуете их. Сколько человек успевает принять участие? Полина: Мой максимум – пять человек, да и проводила я всего два фотодня. Для меня фотодень – это лишь хорошая возможность заработать. Особенно, перед

‘16

Полина: В десять лет я познакомилась с такой программой, как Photoshop, изучала ее возможности с помощью онлайн-уроков, фотографировала себя на «мыльницу» и обучалась обработке на своих же фотографиях. Затем я начала фотографировать своих подруг, и в пятнадцать лет мне купили Canon 1000D. Некоторое время спустя я стала проводить фотосессии за определенную плату.

В десять лет я познакомилась с такой программой, как «Photoshop», изучала ее возможности с помощью онлайн-уроков, фотографировала себя на «мыльницу» и обучалась обработке на своих же фотографиях.

[23] [LOOK’IN] | февраль-март

Look’In: Полина, в Красноярске вы являетесь известным фотографом. Расскажите, как зарождалась ваша профессиональная деятельность?

LOOK’IN / 02-03.2016 Новым годом. Можно написать, что фотосессия длится 30 минут, поставить ценник 5 тысяч рублей и отретушировать 5 фотографий. Если ты не заморачиваешься с обработкой, то эти 5 фотографий ты сделаешь за полчаса, а на следующий день отдашь их клиентам и забудешь. Мне в принципе не подходит такой формат съемки, это не художественная фотосессия, это не фэшн. В основном, это фотография девушки в платье, с красивыми макияжем и прической под елкой или в бассейне с блестками. Индивидуальность отсутствует, оригинальность отсутствует, отсутствуют искренние эмоции.

Look’In: В среднем стоимость фотодня в Красноярске составляет от 5 до 9 тысяч рублей. Как вы считаете, готовы ли красноярские девушки отдавать такую сумму за красивые фотографии? Полина: Кто-то готов, кто-то нет, я не могу ответить однозначно. Многие боятся такой цены, некоторые могут отдать и 15000. Единственная проблема в том, что люди не понимают, кому можно отдать эти пятнадцать тысяч за съемку, а кому — нет. А это важно. Высокий ценник должен подразумевать под собой качество съемки, качество обработки, услуги профессиональных визажистов и стилистов, создание индивидуального образа и предоставление места с определенной стилизацией в зависимости от тематики фотодня. Важно понимать и то, что дорого – не всегда хорошо, а дешево – не всегда плохо.

[24] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Look’In: Вы планируете развиваться в других направлениях или хотите посвятить свою жизнь исключительно фотографии? Полина: Я не люблю строить планы. Но возможно, я начну двигаться в направлении журналистики, это все-таки моя будущая профессия, если ссылаться на диплом. На данный момент мне не близко телевидение или радиовещание, я, как и раньше, не люблю писать, хотя у меня есть несколько публикаций, одна из которых напечатана в «Русском репортере». Мне нравится вести курсы по «Photoshop», да и само по себе преподавание меня привлекает. Я люблю рассказывать о фотографии или об обработке снимков, обсуждать, спорить. Раньше я об этом даже не задумывалась, пока не провела свой первый мастер-класс. Мне бы хотелось ездить с собственными программами по городам и обучать фотографии других людей.

АВТОР: Ангелина Черных

[25] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

ПРОФЕССИЯ / ФОТОГРАФ / КРАСНОЯРСК

LOOK’IN / 02-03.2016

[26] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

КЛАССИЧЕСКИЙ АНГЛИЙСКИЙ ПАБ И НИЧЕГО ЛИЧНОГО «Москва кабацкая», воспетая в стихах Сергея Есенина, ушла в прошлое, современный мегаполис наводнили крафтовые пивные с дешевым разливным пивом, винные рестораны с изысканными напитками и брендовые заведения с концептуальными шеф-поварами. На Неглинной улице в окружении фэшн кварталов Кузнецкого моста, Столешникова переулка и Театрального проезда родился настоящий джентльмен с королевской кровью и сердцем рыцаря - White Hart Pub. Это место для тех, кто устал от навязчивой модной столичной тусовки, помешанной на здоровом питании и лабутенах. Как создавался ресторан, о его особенностях и своей профессиональной деятельности журналу Lookin рассказал Бренд шеф White Hart Pub Сергей Ефимов.

ПРОФЕССИЯ / ШЕФ-ПОВАР / МОСКВА Look’In: Сергей, стать поваром это была детская мечта? Сергей: С ранних лет я восторгался простой едой, ароматом свежеиспеченного хлеба. Меня разрывало от любопытства, каким образом вода и мука превращались в манящий запах, хрустящую корочку и хлебный мякиш. Все, кто попробовал мое подгоревшее печенье тогда, были в восторге и с самым серьезным видом уверяли меня, что это шедевр. И я поверил в себя!

Look’In: Как вы начинали свой профессиональный путь? Сергей: Начиналось все с детских экспериментов. Мои наставники дома были специалистами высокой квалификации – дедушка был профессиональным пекарем. На смену детскому печенью пришли «деликатесы» из лицейской практики. А затем, в 16 лет, впервые попав в кондитерский цех ресторана «Белый лебедь», возглавляемый австрийским шеф-кондитером Францем Штойером, я почувствовал себя гадким утенком. И, впервые взяв в руки кондитерский мешок, его содержимое было где угодно, но только не на торте. Изо дня в день, на протяжении 15 лет, мне открывались все новые и новые секреты мастерства от французских, австрийских, швейцарских и английских гуру кондитерского искусства, которыми я готов делиться в своих кулинарных творениях Look’In: В ресторане отеля Marriott вы работали у Алана Бери и Вольфганга Вагенляйнтера, как они повлияли на ваше дальнейшее развитие? Сергей: Благодаря моим авторитетным учителям, я хорошо усвоил такие понятия, как философия бренда и стандарты ресторанно-гостиничного бизнеса..

Look’In: Какие новинки готовите для весеннего меню? Сергей: Весна в этом году практически совпадает с Великим

Look’In: Занимаетесь ли экспериментами на кухне? Может есть интересные случаи? Сергей: Однажды, работая в Грузии, не зная, что такое соус «Биск» я фактически изобрел его заново. А потом с удивлением обнаружил, что я попал в классику на 98%.

Look’In: Существует ли для вас понятие «кулинарной моды», какова она сейчас в Москве и какая кухня ближе для Вас? Сергей: В Москве нет понятия «кулинарной моды», есть актуальные гастрономические тренды. Каждый год появляется новый: пять лет назад это была Пан-Азия, буквально недавно - Европа, а сегодня это современное прочтение классических рецептов русской кухни и мультиформатные мясные рестораны на локальных продуктах. Лично я просто люблю готовить красиво и вкусно!

Look’In: Какие неисчерпаемые возможности открыли для вас санкции? Сергей: Любые ограничения - это большой шаг к развитию. Вначале это всегда зона дискомфорта, без которой не бывает откровений, прорывов и открытий. Сейчас для меня санкции это открытие российских фермерских хозяйств и продуктов, блюда из которых станут яркими акцентами нашего меню.

‘16

Сергей: Изначально White Hart Pub хотели сделать простой английской пивной, но потом решили не замыкаться на одних ламбиках, элях и лагерах, а расширить горизонты за счет адаптированного пивного меню с русскими рецептами в новом прочтении. Идея создать пивной ресторан по типу английского паба, где пивная карта ничуть не уступает настоящему лондонскому питейному заведению, а еда полностью соответствует эргономичным гастрономическим принципам, родилась у меня и моего компаньона Дмитрия Полякова полтора года назад. Создать меню для пивного ресторана, где нельзя обойтись без куриных крыльев, луковых колец и бургеров, которые появляются в White Hart pub время от времени как блюдо от шефа, - задача благородная. Мне удалось придумать меню, настолько выверенное и простое, понятное и в то же время оригинальное, что кажется, удалось невозможное - усложнить пивную кухню настолько, насколько это возможно в классическом английском заведении, сделать ее привлекательной для тех, кто привык приходить в ресторан в первую очередь за новыми гастрономическими впечатлениями. Важную роль в создании уюта классической Англии сыграл и интерьер - не вычурный и стильный, помогающий воспринять пивную карту в сто раз легче, чем один из ста энциклопедических томов, стоящих на высоких полках в шкафах. Но все-таки главное - это еда. После одной кружечки темного Гиннеса она становится ближе!

Постом (с 14 марта по 1 мая) поэтому наряду с традиционными блюдами британской кухни, у нас появится сезонное предложение с настоящими гастрономическими хитами.

[27] [LOOK’IN] | февраль-март

Look’In: Расскажите о создании ресторана White Hart Pub и в чем, на ваш взгляд, его преимущество ?

LOOK’IN / 02-03.2016/ НОВОСИБИРСК

ТОМСК

НОЧНАЯ ЖИЗНЬ ТОМСКА В ЭТНО БАРЕ

Атмосферное место в центре Томска. Ресторан-бар в этническом стиле, несколькими залами и зоной караоке. Вкусная еда, качественное обслуживание, живая музыка, диджеи. Адрес: г. Томск, ул. Набережная реки Ушайки, 16 (2 этаж) Телефон: +7 (3822) 995-996, 996-995 Vkontakte: vk.com/ethno_bar_tomsk Instagram: ethno_bar_tomsk Сайт: www.chefsgroup.ru

LOOK’IN / 02-03.2016 / КРАСНОЯРСК

КАША ОВСЯНАЯ

ЭСПРЕССО АМЕРИКАНО ЛАТТЕ МАКИАТО КАПУЧИНО

пакетированный ЧЕРНЫЙ / ЗЕЛЕНЫЙ

ДЕСЕРТ ДНЯ

уточняйте у официанта

КРАСНОЯРСК КРАСНОЯРСК

LOOK’IN / 02-03.2016 / КРАСНОЯРСК

ТОМСК

В самом сердце Томска, в стенах исторического архитектурного здания, расположен уютный ресторан TwoChefs. Различные детали в интерьере, такие как, винтажные буфеты, винные шкафы с большой коллекцией напитков создают атмосферу элегантности и стиля. В основе меню – европейская кухня с паназиатскими нотками. Возглавляют кухню, соблюдая концепцию, сразу два профессиональных титулованных шеф-повара. Каждый из них создает блюда в своем направлении, делая меню ресторана максимально разнообразным и изысканным, часто создавая авторские блюда, которые могут по достоинству оценить гости ресторана. Фьюжн средиземноморской, европейской, азиатской и модернизированной русской кухни позволяет сделать из каждого блюда шедевр прямо на глазах у публики, на открытой кухне в центре зала. Авторская линейка десертов. Разнообразные, недорогие бизнес-ланчи.

чений нашего города, работая в рамках своей уникальной творческой концепции, организуют целые направления в сфере досуга и отдыха Томска.

TwoChefs это место, где можно не только насладится изысканной кухней, провести приятный вечер или обеденное время за бизнес–ланчем, здесь так же можно встретить знаменитых гостей города, коСоздатели заведения являются законодателями торые часто выбирают в качестве места для своего многих тенденций в мире высокой кухни и развле- досуга и отдыха именно это заведение.

Еженедельная программа ресторана включает в себя проведение авторских проектов, мероприятий, тематических вечеров со специальным меню от шеф-поваров.

ПЯТНИЦА И СУББОТА - живая музыка

ВОСКРЕСЕНЬЕ игровая развлекательная программа, детские мастер-классы. ДЕТСКИЙ ПРАЗДНИК. Начало в 13:00.

Адрес: г. Томск,ул.Набережная реки Ушайки,16 Телефон: +7(3822) 995-996

www.twochefs.chefsgroup.ru Instagram - two_chefs_tomsk

Режим работы: Ежедневно 12:00-01:00

[33] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

ВТОРНИК И СРЕДА любимая остросюжетная игра MAFIA. Начало в 20:00 (заявки на участие в игре по тел.995-996)

LOOK’IN / 02-03.2016

В Гриль-баре «Дружба» наступила Весна! Пока ощущение прихода весны в городе чувствуется буквально во всем, а главный женский праздник уже задал курс на ее непременное наступление, нам всем после долгой зимы все же хочется еще больше тепла и легкости. Гриль-бар «Дружба» готов гастрономически восполнить данную потребность в по-весеннему нежнейших блюдах своего меню.

Новосибирск, ул.Кошурникова, 39/1 www.druzhbagrilbar.ru Vk.com/druzhbagrilbar instagram.com/druzhbagrilbar facebook.com/druzhbagrilbar

ГАСПАЧО С КРАБАМИ Этот знаменитый холодный испанский суп из томатов с нежным мясом краба подается с хрустящими гренками. Отличное освежающее блюдо, дарящее бодрость как теплой весной, так и жарким летом.

380гр./250 руб.

[34] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

«АМИСТАД» Фирменный теплый салат с мясом краба, кальмарами, изысканным, сочным лососем, приготовленным на гриле. Салат подается под лимонной заправкой.

300гр./410руб.

«КАЛАМАРА АЛЛА НЕГРО» Паста с чернилами каракатицы с морепродуктами в винном соусе. Легкая и одновременно сытная. Необычный цвет пасты уже сам по себе является главной эстетической особенностью блюда.

350гр./470руб.

КОРОЛЕВСКИЕ КРЕВЕТКИ - ГРИЛЬ Тигровые креветки – это не только вкусно, но и полезно. Маринованные и обжаренные на гриле, аппетитные и невероятно нежные они станут отличной закуской для дружеских посиделок.

140гр./520руб.

СТЕЙК ИЗ ЛОСОСЯ ПОД СОУСОМ «ВИНОГРАД» Среди всевозможных блюд из красной рыбы лидирует именно стейк из лосося. Поданное на подушке из шпината и сливок под соусом «Виноград» это вкусное и полезное блюдо прекрасно дополнит своим восхитительным вкусом романтический ужин любого свидания этой весной. .

240гр./530руб.

[35] [LOOK’IN] | февраль-март

Нежный кофейно-сливочный десерт. Данный итальянский десерт является одним из самых популярных десертов в мире. Обладая изысканным вкусом этот воздушный и легкий торт добавит настроения, когда температура за окном начинает превышать ноль градусов.

140гр./260руб.

‘16

ТИРАМИСУ

LOOK’IN / 02-03.2016

Филиппины:

[36] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

«Азиатский рай достопримечательностей» ФИЛИППИНЫ – ЭТО ГОСУДАРСТВО В ЮГО-ВОСТОЧНОЙ АЗИИ, РАСПОЛОЖЕННОЕ НА ОСТРОВАХ, ПРОТЯНУВШИХСЯ С СЕВЕРА НА ЮГ В ЗАПАДНОЙ ЧАСТИ ТИХОГО ОКЕАНА. НА СЕВЕРЕ ГРАНИЧИТ С ТАЙВАНЕМ (ПРОЛИВ БАШИ), НА ЮГЕ С МАЛАЙЗИЕЙ (ПРОЛИВЫ БАЛАБАК И АЛИС) И ИНДОНЕЗИЕЙ, С ВОСТОКА ОМЫВАЕТСЯ ВОДАМИ ТИХОГО ОКЕАНА, С ЗАПАДА — ЮЖНО-КИТАЙСКОГО МОРЯ. ВСЯ ТЕРРИТОРИЯ МЕЖДУ ФИЛИППИНСКИМИ ОСТРОВАМИ ЗАНЯТА МНОГОЧИСЛЕННЫМИ ВНУТРЕННИМИ МОРЯМИ И ПРОЛИВАМИ. КАК И МНОГИЕ АЗИАТСКИЕ СТРАНЫ - ФИЛИППИНЫ СТРАНА БЕДНАЯ И ОСНОВНЫЕ ДОХОДЫ ОТ ТУРИЗМА. ПРИ ЭТОМ, СТАВШАЯ НЕЗАВИСИМОЙ РЕСПУБЛИКА ТОЛЬКО С 1946 ГОДА ОБЛАДАЕТ НЕВЕРОЯТНЫМ КОЛИЧЕСТВОМ ДОСТОПРИМЕЧАТЕЛЬНОСТЕЙ И УВЛЕКАЕТ СВОЕЙ ИСТОРИЕЙ.

ВОКРУГ СВЕТА / ПУТЕШЕСТВОВАТЬ

Филиппины — единственное католическое государство Юго-Восточной Азии. Филиппинские острова – это один из крупнейших архипелагов в мире. Уникальное сочетание восточной и западной культуры делают Филиппины воплощением мечты о райском тропическом острове. Это величественные скалы и непроходимые джунгли, мангровые леса и первобытные пещеры, белоснежные пляжи, окаймленные зеленью кокосовых пальм, изумрудно-зеленое море, мягкий климат, живописные коралловые рифы и богатый подводный мир, экзотическая

ПРО климат Температура прибрежных вод на Филиппинах в течение всего года не опускается ниже +25С, а среднегодовая температура воздуха составляет +27С. Лучшее время для поездки на Филиппинские острова с декабря по апрель. Май – самый жаркий месяц на Филиппинах, а с августа по сентябрь страну навещают тайфуны. «Именно в период тайфунов мы и оказались в этой стране. С сентября по октябрь обильные дожди, на острова, вроде Боракая, так совсем опасно ехать. Большой плюс в такой поездке, что у тебя полно времени на изучение столичных достопримечательностей, ознакомиться с менталитетом и гастрономией. Наиболее популярные курорты Филиппинского архипелага расположены в провинциях Себу, Палаван, Бохоль и Аклан». Помимо прочего, Филиппинские острова с давних пор зарекомендовали себя как одно из лучших мест для дайвинга. Более 500 разновидностей кораллов и более 2000 видов рыб, 6 видов морских черепах, более 20 видов китов и дельфинов. Общая площадь мелководных рифов составляет здесь 39 тыс. кв. км., а обилие затонувших кораблей, большинство из которых относится к эпохе Второй мировой войны, не оставят равнодушными даже самых бывалых дайверов. Горные районы Филиппинского архипелага – рай для энергичных туристов: множество альпинистских маршрутов, затейливые тропы для любителей пеших походов, бесконечные пещеры и рисовые террасы.

ПРО экономику Серьезными проблемами для филиппинской экономики остаются неравномерное распределение доходов, высокий уровень бедности (в 2001 ок. 40% населения жило ниже уровня бедности). Типичная деревенская семья живет в хижине на сваях и с крышей из пальмовых листьев или соломы. В таком жилище очень мало мебели, спят обычно на полу на циновках из пальмовых листьев. Для освещения жилища служат керосиновые лампы, пища готовится на открытом огне. Питьевую воду чаще всего берут из колодцев или родников. Белье стирают в реке. Рацион питания, как правило, ограничен вареным рисом, молотыми кукурузными зернами или овощами со свежей или соленой рыбой, фруктами. Рыба и рис – основные продукты питания филиппинцев. Примерно половину всего улова обеспечивают традиционные общины рыбаков-профессионалов, четвертую часть улова – промысловые компании и еще четверть формируется за счет активно развивающейся аквакультуры. « С морепродуктами в столице сложнее, почти все порты закрыты, и если вы на какое-то время решили обосноваться в Маниле, то лучше отведайте риса, рыбы или курицы. Богатство морепродуктов лучше найти на островах». Основной ячейкой общества считается семья. Многочисленные родственники – обычно вплоть до четвероюродных братьев и сестер – образуют ближайшее окружение каждого филиппинца. Среди родственников развиты взаимопомощь и взаимная ответственность.

‘16

Все эти горные структуры являются составной частью пояса действующих вулканов, протянувшегося в краевой зоне Тихого океана и именуемого «Тихоокеанским огненным кольцом». На о.Лусон насчитывают около 20 периодически действующих вулканов. Так, в июне 1991 произошла серия катастрофических извержений вулкана Пинатубо (1780 м), повлекших разрушение домов и многочисленные человеческие жертвы. В феврале 1993 произошло извержение самого активного на Филиппинах вулкана Майон. Между горными хребтами расположены густо заселенные равнины.

флора и фауна, фестивали и карнавалы, бурная ночная жизнь и доступный шоппинг, гостеприимство и радушие жителей.

[37] [LOOK’IN] | февраль-март

В состав страны входит более 7,1 тысяч островов, из которых постоянно обитаемы около 1000, а более 2500 не только не населены, но и не имеют даже названия. Острова расположены тремя группами — северный остров Лусон, где находится столица государства – Манила и прилегающие острова, центральная группа Висаян и южный Минданао с окружающими островами. Островные дуги Филиппин образованы гребневыми участками подводных поднятий и отличаются горным рельефом. Особенно это выражено на Лусоне, где прослеживаются два, а местами три субмеридиональных хребта средней высотой около 1800 м и максимальной 2934 м (гора Пулог). Аналогичная система хребтов выражена на о. Минданао с высочайшей вершиной страны, вулканом Апо (2954м).

LOOK’IN / 02-03.2016

[38] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

про острова С МОРЕПРОДУКТАМИ В СТОЛИЦЕ СЛОЖНЕЕ, ПОЧТИ ВСЕ ПОРТЫ ЗАКРЫТЫ, И ЕСЛИ ВЫ НА КАКОЕ-ТО ВРЕМЯ РЕШИЛИ ОБОСНОВАТЬСЯ В МАНИЛЕ, ТО ЛУЧШЕ ОТВЕДАЙТЕ РИСА, РЫБЫ ИЛИ КУРИЦЫ. БОГАТСТВО МОРЕПРОДУКТОВ ЛУЧШЕ НАЙТИ НА ОСТРОВАХ

СЕБУ Себу, пожалуй, самый исторически значимый остров Филиппин. Здесь в 1521 году у берегов бросил свой якорь великий мореплаватель Фердинанд Магеллан, где и был убит вождем соседнего племени. Себу также является центром одноименной провинции, наиболее развитой в экономическом отношении на Филиппинах. Кроме того, Себу с окрестностями представляет один из наиболее известных международных филиппинских курортов. На острове Себу (Cebu) есть и отличные пляжи, и культурные экскурсии, и интересные места для дайверов и любителей поплавать с маской и трубкой. Большая часть курортов удалена от самого острова и находится либо на островках-спутниках (Мактан и Бадиан), либо дальше от города по побережью. Это один из немногих курортов страны, где есть очень респектабельные

отели, включая представителей известных мировых «цепочек». Малапаска (Malapascua), маленький островок северо-восточнее Себу, недавно вошел в рейтинги лучших курортов мира. Дайвинг здесь будет особенно интересен любителям крупных животных — между Себу и островом Лейте (Leyte) обитает большая популяция местных акул. В 15 км севернее Себу лежит остров Бантаян, известный своим мельчайшим белым песком и изумительной чистоты водой. Это доступный курорт с недорогими отелями, туристов здесь довольно много, особенно в районе Санта-Фе. Альтернатива ему — нетронутый райский уголок, лежащий рядом — островок Пуо (Puo). Лучшее время для визита туда — февраль-май.

ПАЛАВАН Шикарные условия создала и предоставила сама природа – море, солнце, нежный песок, вода изумрудного цвета, живописные коралловые рифы и

ВОКРУГ СВЕТА / ПУТЕШЕСТВОВАТЬ

БОРАКАЙ Боракай — главный «тусовочный» остров Филиппин, столица ночной жизни страны. Вдоль здешнего четырехкилометрового пляжа Уайт-Бич (White Beach) из мелкого белого песка тянется набережная-променад с барами, ресторанами, диско-клубами и сувенирными лавками. Стоит учесть, что Уайт-Бич — общий пляж, и самые фешенебельные отели находятся на удалении от него в отдельных лагунах. Сам остров не превышает в длину 7 км, а в ширину Боракай и того меньше — всего-то около километра. На Боракае самый широкий в стране выбор сувениров. Несмотря на то, что Уайт-Бич входит в сотню лучших пляжей мира, атмосфера там спокойная, а народу не так, чтобы очень много: всегда можно найти тихий уголок (за исключением апреля-мая, ког-

да на Филиппинах школьные каникулы). Непосредственно рядом с пляжем кораллов нет, но при желании можно нанять лодку до ближайшего рифа. Большинство дайв-центров курорта расположены именно на Уайт-Бич. У пляжа Балабог (Bulabog Beach), который находится на противоположном берегу, постоянно дует ровный ветер, поэтому это место активно используется любителями виндсерфинга и кайтинга. Там же находятся несколько школ кайтсерфинга, пункты проката снаряжения и оборудования для кайтеров. Лучшее время для виндсерфинга на пляже — ноябрь-апрель, а в декабре-феврале там самый большой наплыв спортсменов.

‘16

Бухта Хонда-Бей — идеальное место для дайвинга и сноркелинга. На островке Аррецефи (Arreceffi) расположен шикарный курорт Дос-Палмас (Dos Palmas). Те же путешественники, у которых объем кошелька ограничен, селятся в городе Пуэрто-Принсеса (Puerto Princesa), откуда до безлюдных пляжей бухты можно добраться на лодке за полчаса. Лучшее

место для дайвинга — риф Туббатаха в 180 км от острова. Дайв-катера работают с марта по май, их можно арендовать в Пуэрто-Принсесе. Также из города можно отправиться на эко-хайкинг или в 8-километровое путешествие по подземной реке.

[39] [LOOK’IN] | февраль-март

лагуны создают изумительные морские пейзажи мини архипелага Палаван. Горы удивительной красоты, джунгли с редчайшими видами животных и растений, подземные реки, мангровые леса, таинственные пещеры, белоснежные пляжи и сказочно-красивые лагуны, делают Палаван чрезвычайно привлекательным местом для туристов, обожающих отдых на лоне нетронутой экзотической природы. Остров Палаван по праву входит в двадцатку лучших островов мира. Главная «фишка» Палавана — заповедная зона Эль-Нидо (El Nido) на севере архипелага. Два из 39 скалистых островков с роскошными пляжами, в большинстве своём необитаемых, занимают респектабельные эко-отели, окружённые потрясающей природой — в лесах Эль-Нидо обитают редкие представители экзотических видов флоры и фауны и более 100 видов птиц.

LOOK’IN / 02-03.2016

ЗНАТЬ В ЛИЦО Вы хотите учиться у лучших, равняться на самых достойных, знать, где их найти, увидеть. Каков же их секрет успеха и существует ли он на самом деле? Что нужно делать, как необходимо мыслить, чтобы состояться в этой жизни? Почему у одних все получается легко, а другим приходится «пробивать стену», для достижения каких-либо результатов? Мы с Вами будем находить ответы на все эти вопросы вместе с героями новой и постоянной рубрики «Глянцевые люди».

АНДРЕЙ КОНН ПЕВЕЦ Интересы: Музыка. Это моя жизнь. Я мог бы строить машины, дома, быть сантехником, электриком…Но, музыку я не брошу никогда, я пою везде абсолютно: в душе, в машине, дома (пока никого нет), когда играю в свой любимый футбол я тоже пою. Рекомендует: Быть смелым, им помогает судьба. О дружбе: Дружба для меня - это всё! Мне говорят: я друг до коры спинного мозга))) Останусь без штанов, но другу отдам последнее. И это правда. Как сказал, один хороший человек: «Дружба-это понятие круглосуточное».

[40] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

О свободе: Цитирую: «Моя свобода – это радиоприёмник». О ценностях: «Никогда не забывать, откуда ты и кто дал тебе жизнь». О перспективах: «Много планов, но я живу сегодняшним днем! Мы всего лишь люди, и мы не знаем, что будет завтра с нами. Мы только можем лишь сделать так, чтобы это было красиво». О роли: «У каждого она своя. Жизнь оставляет в седле сильных. Упал - поднимайся. Удар - держи его. Я держу удар, и иду к своей мечте несмотря ни на что».

ГЛЯНЦЕВЫЕ ЛЮДИ / НОВОСИБИРСК

Одежда предоставлена бутиком CANALI г.Новосибирск, Красный проспект,11 тел. 8(383)223-03-10

MUAH: Brow Bar PHOTO: Виктория и Константин Корнилаевы

[41] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Пиджак 101 790 руб. Брюки 12 936 руб. Галстук 10 140 руб. Сорочка 11 760 руб. Платок 7 410 руб.

LOOK’IN / 02-03.2016

Одежда предоставлена бутиком «Олимп» г. Новосибирск, ул. Советская, 55 Тел. 8(383)222-37-74 Куртка Givenchy Платье Givenchy

СВЕТЛАНА КЕЛЛЕРМАН

[42] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

РУКОВОДИТЕЛЬ GREEN WOOD WELLNESS&SPA Девиз: «Светить, и никаких гвоздей!» Об успехе: Если что-то делать, то надо делать это успешным. В каждой сфере свои критерии успешности. И если в двух словах, то успех это – востребованность твоей реализации. Но «рецепт успеха» везде один: 1. мотивирующие цели; 2. раскрытие своего потенциала и способностей; 3. позитивное мышление, ориентированное на успех; 4. игра различными стратегиями по достижению этих, мотивирующих тебя, целей. Об увлечениях: SPA как профессия и SPA как профилактическая медицина, Аюрведа, ЗОЖ, Позитивная Психология, коучинг, астрология и нумерология, иногда, с сердечным трепетом расчехляю фотокамеру и снимаю красивые картинки. А еще я фанат своих детей)) с увлечением наблюдаю, как они взрослеют и нащупывают каждый свой путь и я вместе с ними учусь новому и осваиваю доселе неведомое - так, совместно с детьми, сейчас в сфере моих увлечений вокал и биатлон). О смелости: Смелость жить Себя, вопреки слухам, суждениям, диагнозам и прогнозам. О любви: Любовь суть всего, она везде, она вокруг. О выборе: Когда не знаешь, как поступить, делай шаг вперед, там разберешься. О дружбе: Сила в единении созвучных тебе людей, и неважны сроки и расстояния. С кем-то давно не виделись, а связь ментальная очень крепка; с кем-то знакомы много лет, а дружбы не возникает; а бывает, видишь человека впервые и ощущение, что знакомы всю жизнь и вы с обоюдной радостью реализуете потребность в общении, обмене энергией, информацией, знаниями. А благодаря социальным медиа, дружба может возникнуть еще до реального знакомства, на этапе переписки и на волне общих увлечений. Термин «развиртуализировались» прочно входит в обиход. О времени: Кто включил ускоритель во времени??? С удивлением смотрю на своих детей и цифру в паспорте). О свободе: Свобода - это дыхание души, я без нее задыхаюсь. Дайте мне Доверие и Свободу действовать – и вы получите самый эффективный вариант меня, это как про рычаг и точку опоры у Архимеда. О пенсии: О, я буду мировой бабулей)) и мой большой дом будет любимым местом для внуков. А еще мы обязательно с моими сморщившимися (неунывающими) подружками будем тусить в белых халатах по лучшим спа-центрам и рассказывать их персоналу как все должно быть и ворчать «а вот в наши времена…»

ГЛЯНЦЕВЫЕ ЛЮДИ / НОВОСИБИРСК

КОНСТАНТИН ШЕРЕГЕДА [43] [LOOK’IN] | февраль-март

Интересы: Хоккей, футбол. Рекомендует: Играть в хоккей, он закаляет характер и дает мальчишкам по-настоящему мужское воспитание. О дружбе: «У меня много друзей и я очень дорожу дружбой». О ностальгии: «Скучаю по пионерскому лагерю, студенческим годам. Хорошее беззаботное время. О ценностях: «Дети – это главное». Об ограничениях: «Стараюсь себя не ограничивать». Об успехе: «Цените каждый час и используйте время с толком».

‘16

БИЗНЕСМЕН, СОВЛАДЕЛЕЦ ТД «КАМЕА», SPORT PROFESSIONAL, ЧАЙ И КОФЕ СО ВСЕГО МИРА

LOOK’IN / 02-03.2016

Одежда предоставлена бутиком CANALI г.Новосибирск, Красный проспект,11 тел. 8(383)223-03-10 Пиджак 46 060 руб. Футболка 16 380 руб. Джинсы 13 524 руб.

ИВАН КАРЕЛИН

[44] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

СПОРТСМЕН Интересы: Хоккей, бокс, теннис, автомобили, мотоциклы. Рекомендует: Никогда не сдаваться. О героях: «Героем называться имеет право тот, кто способен на правильные поступки и подвиги». О дружбе: «В настоящей дружбе – это готовность отдать жизнь за друга. В остальном – это приятельские взаимоотношения. С правильными ценностями мало людей, такими нужно дорожить. Относиться к людям нужно так, как хочешь, чтобы к тебе относились». О любви: «Это то состояние души и чувство, к которому стремится каждый. Любой человек хочет быть любимым и любить». О ценностях: «Главная ценность – это семья. И это вне времени. В остальном – на каждый возраст свои ценности – сейчас для меня карьера. Если говорить о будущем, то это дети. Только с их появлением раскрывается человек по-настоящему». Об успехе: «Нужно много работать, идти вперед. Ставить цели и добиваться».

ГЛЯНЦЕВЫЕ ЛЮДИ / НОВОСИБИРСК

Одежда предоставлена бутиком CANALI г.Новосибирск, Красный проспект,11 тел. 8(383)223-03-10 Костюм 135 330 руб. Галстук 5 684 руб. Сорочка 6 080 руб.

АНТОН САЛЬНИК [45] [LOOK’IN] | февраль-март

Интересы: Путешествия, кухни разных стран мира, исследования затонувших кораблей. Любит разбираться в людях. Рекомендует: Перевернуть мир. О героях: «Эту жизнь нужно прожить так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы». Об ограничениях: «Ограничения действуют только на основе моральных принципов, которые у тебя есть». О перспективах: «Расширять горизонты своей жизни». О роли: «Быть самим собой в любой ситуации». О смелости: «В современном обществе даже бабушку через дорогу привести уже смело». Об успехе: «Каждый определяет сам уровень своего успеха. Прежде всего, успех – это удовлетворенность своей жизнью».

‘16

ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ

LOOK’IN / 02-03.2016

Одежда предоставлена бутиком «Олимп» г. Новосибирск, ул. Советская, 55 Тел. 8(383)222-37-74 Платье ROCHAS Подвеска Blumarine

МАРИЯ ЛИПАТНИКОВА [46] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

СВАДЕБНЫЙ СТИЛИСТ, ОСНОВАТЕЛЬ И ПРЕПОДАВАТЕЛЬ ШКОЛЫ СТИЛЯ МАРИИ ЛИПАТНИКОВОЙ Интересы: Постоянно обучаться новому и совершенствоваться, путешествовать. Рекомендует: Жить в гармонии с собой каждый день, каждый час. Делать свой мир красивее! О героях: «Это люди, благодаря которым я узнаю свои новые способности! Мне везёт их встречать по жизни часто». О поступках: «Делать так, чтобы было комфортно всем. Компромисс не для меня. Буду искать вариант, который устроит всех насколько хватит сил». О времени: «Учусь им управлять в свою пользу. Надеюсь на высшее мастерство». О роли: «Женщина. Спасибо жизни за эту роль». Об успехе: «Успевать все ценное! Для меня: семья, любимое дело, общение с друзьями, путешествия, обучение».

ГЛЯНЦЕВЫЕ ЛЮДИ / НОВОСИБИРСК

Одежда предоставлена бутиком «Олимп» г. Новосибирск, ул. Советская, 55 Тел. 8(383)222-37-74 Платье Alexander Terekhov

ОЛЕСЯ НЕКРАСОВА

[47] [LOOK’IN] | февраль-март

Интересы: «Сейчас, например, открыть школу финансово грамотности для детей и сделать беговую дорожку в Нарымском сквере». Любит жизнь, людей и путешествия по миру и в себя. Рекомендует: «Если ты хочешь получить то, чего у тебя никогда не было – придется делать то, чего ты никогда не делал!» О смелости: «Быть честной с собой и идти туда, где страшно». О поступках: «Поступки бывают рациональные и иррациональные. Рациональный, встать утром и приготовить завтрак семье, а иррациональный, прилететь в командировку в Санкт-Петербург и поехать с подругой кататься на байке всю ночь, несмотря на то, что утром на работу». О дружбе: «Дружба это пережить трудности и радости много раз подряд, несмотря ни на что. Поэтому настоящих друзей, проверенных временем и испытаниями мало»… Об ограничениях: «На любые ограничения смотрю как на ресурс - обостряют инстинкты, мозг работает в усиленном режиме, результат всегда лучше». Об успехе: «Раньше я считала, что успех это социальные достижения, карьера, деньги. Теперь – это внутренняя гармония между семьей, социальной реализацией и саморазвитием. Мой внутренний успех именно в этом».

‘16

РЕГИОНАЛЬНЫЙ УПРАВЛЯЮЩИЙ БКС УЛЬТИМАPRIVATEBANKING

LOOK’IN / 02-03.2016

Tosca Blu

весна-лето

2016

Марина Перевозчикова директор Tosca Blu Новосибирск

РЮКЗАК TOSCA BLU, 18200 руб.

-15%, 15500 руб.

muah: Мария Аносова фото: Елена Вороха

ПАЛАНТИН TOSCA BLU, 2900 руб.

-15%, 2500 руб.

БАЛЕТКИ TOSCA BLU, 10200 руб.

-15%, 8700 руб.

СУМКА TOSCA BLU, 14200 руб.

-15%, 12100 руб.

КРОССОВКИ TOSCA BLU, 15800 руб.

-15%, 13450 руб. СУМКА TOSCA BLU, 23600 руб.

-15%, 13450 руб.

СУМКА TOSCA BLU, 40100 руб.

-15%, 34100 руб. КОШЕЛЕК TOSCA BLU, 13400 руб.

-15%, 11400 руб.

В новой коллекции Tosca Blu веяния 70-x годов обретают новое дыхание благодаря водовороту энергии, форм, цветов и принтов. Экзотика, поп, элегантность, хиппи-шик, эксцентричность,чувственность – из всех времен, только 70-е годы отличались таким богатством стилей и настроений.

СУМКА TOSCA BLU, 17100 руб.

-15%, 14550 руб.

КРОССОВКИ TOSCA BLU, 16600 руб.

-15%, 14100 руб.

Коллекция весна-лето 2016 вдохновлена этой прелестной переменчивостью, отличается многогранностью предложений, яркими цветами и узорами - в том числе принтами big&bold (линии Street, Jungle), геометрическими формами, металлизированной отделкой, рисунками, animalier - предложение, которое переносит нас в атмосферу 70-х годов, но также является современным по своей концепции. ТУФЛИ-ОКСФОРДЫ TOSCA BLU , 14700 руб.

-15%, 12500 руб. ПАЛАНТИН TOSCA BLU, 2900 руб.

-15%, 2500 руб.

СЛИПОНЫ TOSCA BLU , 14700 руб.

-15%, 12500 руб.

[48] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

СУМКА TOSCA BLU, 17000 руб.

-15%, 14450 руб.

СУМКА TOSCA BLU, 28300 руб.

-15%, 24100 руб.

КРОССОВКИ TOSCA BLU , 16900 руб.

-15%, 14400 руб.

КРОССОВКИ TOSCA BLU , 16600 руб.

-15%, 14100 руб.

БАЛЕТКИ TOSCA BLU , 12400 руб.

-15%, 10550 руб.

СУМКА TOSCA BLU, 21800 руб.

-15%, 18550 руб.

КРОССОВКИ TOSCA BLU , 16600 руб.

-15%, 14100 руб. Г. НОВОСИБИРСК, УЛ. ГОГОЛЯ, 4, ТРЦ «АУРА» 2 ЭТАЖ ТЕЛ.: 8 (383) 375-74-34 INSTA: @TOSCA_BLU_NSK WWW.TOSCABLU.IT

[39] [LOOK’IN] | декабрь-январь

‘15-16

СТИЛЬ / ПОСЕТИТЬ

Современная мода имеет итальянское лицо и это с успехом демонстрирует модная галерея Anteprima, что означает первый показ! Сегодня Anteprima дает возможность носить современную и стильную одежду известных марок каждой женщине в любой точке мира! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕЙ РОССИИ В КРАТЧАЙШИЕ СРОКИ. В модной галерее Anteprima для вас представлены такие известные бренды как романтичная Brigitte Bardot или Costume by Costume National в стиле глэм рок. Также здесь вы найдете нарядный офис от Brian Dales, casual и вечерние наряды от Rhea Costa . Игривая и сочная P.A.R.O.S.H украсит любую женскую фигуру. Потрясающие кашемировые шапочки, шарфы, перчатки от марки Inverni, которая представлена в московском ЦУМе. Идеально сидящие брюки всевозможных моделей и цветов от Slowear, марка представлена в фешенебельном Saks на пятой авеню в Нью-Йорке. И недаром – ведь они уже более 50-ти лет занимаются пошивом брюк. Элегантные пальто и пуховики, которые не дискредитируют даже самое шикарное вечернее платья, если Вы оденете их вместе. Кроме того, эксклюзивно в Anteprima - дико модная бижутерия от Marina Fossati. ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ ПИШИТЕ WHATS APP /VIBER/TELEGRAM +79521526919 ПРИЯТНОГО ШОПИНГА!

LOOK’IN / 12-01.2015-16

‘15

[53] [LOOK’IN] | март

[50] [LOOK’IN] | декабрь-январь

‘15-16

г. Томск, ул. Красноармейская, 55/1, 8 (3822) 43-34-57, Insta:@nezhnoe_nizhnee

[52] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

LOOK’IN / 02-03.2016

Fame Beauty Bar

СТИЛЬ / ТЕНДЕНЦИИ / КРАСНОЯРСК

[53] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

КРАСОТА ПОД КЛЮЧ

LOOK’IN / 02-03.2016

Nail & Beauty Bar

[54] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

«Все течет, все изменяется» - такие слова как нельзя более кстати описывают постоянную смену тенденций, техник и продуктов в различных сферах нашей жизни. Вот и индустрия красоты не стала исключением и тоже претерпевает свои деликатные изменения. Но что же меняется? На сегодняшний день дорогу себе пробивает такое новое слово для Красноярска, как beauty-бар. Возникло оно еще в 90-х годах прошлого века в США, а затем получило свое распространение в Европе. Основная идея проста: вы получаете полный комплекс услуг по демократичной цене и с минимальной затратой времени. И такой формат определенно работает. Beauty-баров становится все больше, и открываются они в самых разных уголках России. В настоящее время это новое слово безжалостно приходит на смену привычным салонам красоты, имиджевым мастерским и институтам красоты, вытесняя уже ставшие заурядными такие названия, оно обращает на себя внимание и заставляет задуматься: «А что это такое?». Конечно же, первая ассоциация, которая возникает – это альтернатива обычному салону красоты, но только с оригинальным названием. Однако обойтись незаурядным названием – мало. Владельцы beauty-баров стараются привлечь клиентов широким выбором услуг и их качеством, конечно же, помимо основного их преимущества – экономии времени. Это один из тех факторов, который приводит к внедрению в нашу жизнь beauty-баров. В таких заведениях вы также сможете выпить чашечку горячего кофе и побеседовать с подругами, не отрываясь от процедур. В Красноярске beauty-бары предлагают не только экспресс-услуги, но и возможность обучиться и попробовать себя в роли настоящего стилиста-визажиста. Мы побывали в одном из таких мест – Fame beauty-бар Яны Левенцевой и поинтересо-

вались у нее, какое же определение может она дать такому понятию как beauty-бар.

- «Beauty-бар – это не просто место, куда девушка приходит, собирает себя на какое-нибудь мероприятие и уходит. Это совершенно новый формат для Красноярска. Я бы сказала, что это модное и тусовочное место, где можно провести целый день с подругами, насладиться услугами, которые мы предоставляем, вместо того, чтобы сходить в кинотеатр или еще куда-нибудь. Сюда приходят девушки, делают макияж, прически и просто радуются девичьим мелочам». По словам Яны, на данный момент перечень услуг еще находится в стадии разработки. Сейчас в студии доступны: маникюр, педикюр, укладка, макияж, микропигментирование бровей различными техниками, возможно, будут услуги косметолога. Также на базе beauty-бара проводятся курсы макияжа, где каждая желающая сможет раскрыть в себе настоящего визажиста и создавать неподражаемые и яркие образы. В Красноярске Яна известна как визажист и фотограф, поэтому все курсы в своем beauty-баре она ведет исключительно сама. Обучаются девушки не только всем секретам идеального макияжа, но и тонкостям художественного оформления бровей.

- «Такое привычное название, как салон красоты, не совсем подходит под наш формат. Я выбрала название beauty-бар, так как это что-то новое для нашего города, то, что только развивается у нас. Сейчас в Красноярске их буквально одиндва», - поделилась Яна. В сентябре 2015 года в Красноярске начал свою работу Nail & Beauty Bar, специфика которого, как отмечают его представители, в оказании услуг красоты под ключ и ценного отношения ко времени своих клиентов. Для компании от четырех подруг

СТИЛЬ / ТЕНДЕНЦИИ / КРАСНОЯРСК Nail & Beauty Bar предлагает необычно отметить день рождения или девичник. Маникюр с покрытием, макияж, прическа и фото на память от профессионального фотографа – те услуги, которыми вы сможете побаловать не только себя, но и своих близких.

Nail & Beauty Bar

- «Отличительной чертой нашего beauty-бара является предоставление всевозможных экспресс - услуг таких, как маникюр и педикюр в 4 руки, макияж и укладка одновременно, маникюр и укладка одновременно. Обычное время работы нашего beauty-бара - с 09:00 до 21:00 , но для тех, у кого очень плотный график, запись ведется до 01:00». В Красноярске мода на beauty-бары только зарождается. Сейчас их всего несколько в городе-миллионнике, но все же они появляются и привлекают к себе все больше внимания. Экспресс-услуги предоставляют и специальные небольшие «островки красоты» посреди торговых центров, которые так же именуют себя beauty-барами и предлагают услуги профессионального визажиста, мастера маникюра или стилиста-парикмахера. И если, прогуливаясь по магазинам, у вас растрепались волосы или сломался ноготь, то вы легко, а самое главное - быстро, сможете решить все ваши проблемы. Такой формат удобен в первую очередь для деловых женщин, ценящих качество предоставляемой услуги и время, которое она занимает. Поэтому если вы любите наводить красоту быстро, качественно, недорого и в непринужденной атмосфере полного комфорта - добро пожаловать в beauty-bar.

АВТОР: Ангелина Черных

[55] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Nail & Beauty Bar

LOOK’IN / 02-03.2016

САЛОН AMBER ПРЕДЛАГАЕТ К ВАШИМ УСЛУГАМ АППАРАТ «BIOGENIE», КОТОРЫЙ ЗАСЛУЖЕННО ПРИОБРЁЛ МИРОВУЮ ИЗВЕСТНОСТЬ.

В сфере косметологии давно известно, что сохранить эстетическую молодость и красоту лица бывает гораздо проще при использовании профилактического ухода, чем пытаться вернуть утраченную привлекательность спустя годы. Одним из самых эффективных средств для сохранения эстетической красоты лица, является аппарат «Биожени визаж», это надежный метод для профилактики различных эстетических проблем, о которых мы расскажем чуть ниже. Косметологический аппарат для ухода за лицом «BIOGENIE», был разработан во французской лаборатории «Биожени Бьюти консепт», и уже успел приобрести мировую известность, а так же стать одной из самых популярных процедур для многих женщин во всем мире! Сочетание в названии таких слов, как «GENIE» (гений) и «BIO» (биология) применяемые в косметологии говорят сами за себя и вряд ли оставят равнодушным того, кто следит за эстетикой своего внешнего вида. «Биожени визаж» - является процедурой премиальной категории, которая абсолютно безопасна для пациента и имеет выраженные и длительные эстетические результаты.

[56] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

«Биожени» - это аппарат, который подойдет большинству посещающих косметологические клиники пациентов. Показаниями к применению процедуры «Биожени» могут быть: - изменения овала лица, связанные с возрастными особенностями; - мимические или статические морщинки; - снижение упругости кожи, тонуса и т.д; - подростковая или проблемная кожа, которая может проявляться в виде акне, жирного блеска или постакне; - сухость или обезвоживание кожи; - чувствительность кожи, склонность к аллергическим реакциям и раздражениям; - сосудистые или пигментные образования на кожи лица, «сосудистые звездочки», покраснения и пр.; Кроме того, комплексный курс процедур, предусмотренный аппаратом «Биожени визаж» гармонично сочетается с различными видами других косметологических услуг, например, таких, как химические пилинги, фракционное омоложение, процедуры фотоомоложения и др.

Оформление и окрашивание бровей: 650 р. Ресницы: 500 р. Макияж для фотосессии: 2100 р. Стиль: Оксана Квасникова

г. Новосибирск, ул. Фрунзе, 226/1 8 (383) 289-99-77 239-14-46 www.amber54.ru

LOOK’IN / 02-03.2016

АЛЕНА И ДМИТРИЙ ГОЛУБАРЬ, ВЛАДЕЛЬЦЫ СТУДИИ НАРАЩИВАНИЯ РЕСНИЦ И МОДЕЛИРОВАНИЯ БРОВЕЙ LASH REPUBLIС

МАСТЕРСКАЯ ВЗГЛЯДА Красота женщины бесценна, а ухоженный внешний вид – это наша работа! Студия Lash Republic существует в Томске уже 2 с половиной года. На тот момент в городе не было подобных студий узкой направленности, и у нас возникла идея собрать вместе мастеров – профессионалов по наращиванию ресниц и моделированию бровей. На базе студии есть учебный центр-академия, в которой мы обучаем наших специалистов самостоятельно, так сказать «выращиваем» кадры. Безусловно, наиболее популярными услугами являются все виды наращивания, на втором месте моделирование бровей. Постоянно осваиваем новые технологии и внедряем их в рабочий процесс, сейчас в академии проводится обучение нитевому и восковому моделированию бровей.

[58] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Недавно нас пригласили принять участие в передаче «Битва салонов» на телеканале «Пятница», позвонили буквально накануне съемок и предложили пройти кастинг. Из нескольких десятков салонов красоты Томска выбрали Lash Republiс и еще двоих представителей индустрии красоты. Для передачи мы выбрали процедуру стерео-наращивания ресниц с цветными элементами. Это очень эффектно смотрелось для шоу, конечно в повседневной жизни эта услуга менее популярна. Зато вторая услуга – СПА перманент бровей произвела настоящий фурор. Это революционная процедура в моделировании бровей, где совмещается создание формы, окрашивание новейшей хной и специальный СПА уход, который питает брови и создает долгий эффект окрашивания. Даже члены съемочной группы, пожалуй, видевшие уже все, в перерывах между съемками захотели попробовать. В целом, съемочный процесс был очень интересным, с нетерпением ждем выхода передачи, думаем, это добавит нам популярности. Также в ближайшее время много новых планов по развитию студии, следите за новостями.

г.Томск, пр. Ленина, 157/1,-2 этаж Телефон: 8 (382) 297-74-87 Vkontakte - vk.com/lashrepublic Instagram - lash_repablic

НОВОКУЗНЕЦК / НОВОСИБИРСК

История PURE началась с желания создать стильный, элегантный и в то же время комфортный образ. В нынешнем ритме жизни, с постоянно увеличивающейся занятостью, порой не хватает времени на то, чтобы продумать свой повседневный образ. Стиль PURE рождается из чистоты линий, окружающего нас мира, сочетая в себе красоту и функциональность. Наш клиент – это современная молодая женщина, живущая в большом мегаполисе, та, которая тратит большую часть времени на карьеру, семью, и при этом в любой ситуации желает выглядеть на все 100%. Поэтому мы стараемся создавать модели не только красивые, но и функциональные. PURE работает только с тканями на натуральной основе: шерсть, хлопок, шёлк, вискоза. Присутствие синтетических волокон минимально. За счёт функциональности многих моделей, можно сменить обувь с низкого хода на каблук, и образ перестаёт быть повседневным. г.Новосибирск, ул.Коммунистическая, 43 оф.5 instagram: @PURE_st

День свадьбы, безусловно один из самых важных моментов в жизни любого человека. В нём для меня вдохновение, радость, и большой простор для творчества. У Вас похожие чувства? Тогда нам по пути, напишите мне прямо сейчас! К Вашим услугам позитивные эмоции, множество интересных идей, и эксклюзивные сервисы. +7 (923) 477 74 17​ WWW.ELIZAROVA.SU​​ VK.COM/ELIZAROVA_DARIA

[59] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

П.С. Макияж и консультация по стилю в подарок каждой невесте!

LOOK’IN / 02-03.2016 / МОСКВА

ИДЕАЛЬНАЯ УЛЫБКА Красивая улыбка дарит человеку не только эстетическое удовольствие, но и несет в себе важные функции для жизнедеятельности. В первую очередь на формирование улыбки влияет правильный прикус. Эффективнее всего начинать работу над прикусом еще в детском возрасте. Как влияет на исправление прикуса брекет-система, какие бывают брекеты и есть ли смысл ставить их после 25 лет журналу Lookin рассказал Евгений Шалимов, врач-стоматолог Канадского центра инновационной стоматологии и косметологии.

Брекеты устанавливаются для коррекции прикуса независимо от того, тебе 20 или 50 лет. Правильный прикус это не только эстетический параметр, но и важный фактор здоровья. Неправильное положение зубов может стать причиной возрастания жевательной нагрузки на отдельные группы зубов, провоцировать их сколы, стираемость. А серьезная патология прикуса со временем приведет к проблемам в височно-нижнечелюстном суставе. И вмешиваться стоит в любом возрасте. Ни для кого не секрет, что в подростковом возрасте любые изменения прикуса проходят гораздо быстрее и легче, чем в 40 или 50 лет. У ребенка курс коррекции занимает 1-1,5 года, а для взрослого человека – это минимальная временная планка. Однако проблемы после 25 лет становятся еще более выраженными, и это обязательное показание к ортодонтическому лечению. В настоящее время для коррекции прикуса предлагается большое количество ортодонтических систем - невидимые каппы (элайнеры), брекеты металлические, эстетические, лингвальные. В большинстве своем, они отличаются эстетикой. Брекеты работают немного быстрее съемных элайнеров, однако элайнеры позволяют сделать ортодонтическое лечение незаметным для окружающих. Хотя для многих пациентов съемная система лечения неудобна из-за невозможности себя дисциплинировать. Брекеты тоже существуют различные, и работают они в руках хорошего ортодонта примерно одинаково, плюс минус пару месяцев лечения. Особого внимания заслуживают индивидуальные внутренние брекеты, поскольку эстетически незаметны и минимизируют неудобства лингвальных систем

за счет индивидуального изготовления. Однако несмотря на свою высокую эффективность, имеют недостаток в виде частого дефекта речи при ношении. Следует помнить, что активное ортодонтическое лечение длится минимум от 1 года до 1,5 лет и более и зависит от возраста, состояния костной ткани, патологии прикуса, а также особенностей организма.

[60] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Подводя итог вышесказанному, систем исправления прикуса множество, в Канадском центре инновационной стоматологии и косметологии высококвалифицированные специалисты подберут необходимую систему в зависимости от патологии прикуса и индивидуальных привычек каждого пациента. www.dentalcanada.ru Тел.: +7(916)472-56-48

Начни весну вместе с «Remix»!

18, 19, 20, 21 марта

Акция!

Клубная карта на полгода.

Remix-Drive:

неограниченная 7.200 руб. дневная 4.200 руб.

Remix на Нарымской 12.000 руб.

Remix на Горького 12.000 руб.

«Remix-Drive» ул. Нарымская, 27, 7 этаж тел.: +7-383-363-30-20

«Remix» на Нарымской ул. Нарымская, 27, 1 этаж тел.: +7-383-221-00-13

«Remix» на Горького ул. М. Горького, 51 тел.: +7-383-217-90-80

«VizaSportProriv» — ИННОВАЦИОННЫЙ ПРОЕКТ О ПОХУДЕНИИ. Мы не будем мучать вас безжалостными диетами. Не будем советовать вам чудо-химию или суперштуки, которые обещают похудение за неделю. Мы просто научим вас держать свое тело в форме. Легко не будет. Скорее, будет сложно, особенно вначале. Но стоит только начать, и вы не заметите, как ваша фигура станет не проблемой, а гордостью. Наш проект создан для тех, кто твердо решил иметь достойную фигуру и отступать не намерен! Готовы работать над своим телом? Не будете придумывать себе нелепые отмазки, почему вы сегодня не занимались собой? Тогда вперед! ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ Мы разработали для Вас уникальную программу по организации красивой фигуры, в которую входит следующее: 1. Информирование о методе правильного питания, без строгих диет и отказа от любимой пищи.

2. Плавный постепенный переход на правильное питание и регулярную физическую активность.

3. Информирование по составлению личного дневного рациона питания. Навязывать какие-то определенные продукты – не наша методика. Люди должны иметь возможность выбирать продукты, которые им по вкусу.

4. Составление для вас программы тренировок, которая поможет укрепить ваше тело и придать ему спортивный вид. Как ни крути, без активного времяпровождения вылепить красивое тело не получится.

5. Бесплатная консультация с нашими специалистами на протяжении всего времени участия в проекте. Мы постараемся ответить на все ваши вопросы.

6. Постоянные мастер-классы самых модных и новых направлений в спорте.

7. Закрепление полученных привычек на всю жизнь!

8. Онлайн поддержка, мотивация и наставления на протяжении всего проекта. Мы ценим время наших участниц, поэтому хочется отметить, что информационные материалы, входящие в составляемую программу, не представляют собой многостраничный учебный курс. Только то, что нужно усвоить и понять, никакой воды.

УЧАСТНИЦЫ ПРОЕКТА «VIZASPORTPRORIV» ТРЕНЕР - НАТАЛЬЯ ЛЕОНОВА

Хрипливец Ольга Петровна, 42 года Соучредитель и финансовый директор ООО «Сладкий Дом и К» кондитерский цех «Бабушкино печево» Вес:65кг Р:167см Г:98 Т:76 Б:100

Кайгородова Ольга Владимировна, 31 год Менеджер продаж Вес:75кг Р:170см, объемы не помню Пришла в Прорыв чтобы изменить свои привычки и закрепить их на всю жизнь

Щенятская Ольга Алексеевна, 38 лет Директор ООО «ПИР-Новосибирск», магистр журналистики, главный редактор журнала «ПИР`s people», автор и организатор конкурсов «Миссис Новосибирск», «Моя прекрасная бабушка», «Успех в женских руках». Вес:55кг Р:165см Г:85 Т:73 Б:96

Алямова Мария, 29 лет Ведущий специалист ПАО «Сбербанк» Вес:60кг Р:165см

Язикова Алёна Сергеевна, 27 лет Сфера деятельности- мама 2х годовалого мужчины. Вес:61кг Р:165см

НОВОСИБИРСК

INSTA: @vizasport

ТРЕНАЖЕР TRX - НОВИНКА ПЕРСОНАЛЬНОГО ТРЕНИНГА.

АКЦИЯ ДО 15.04

8 ПЕРСОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК НА ПЕТЛЯХ TRX - 3.000 р. ТРЕНИРОВКИ В ГРУППЕ - 2000 р. В МЕСЯЦ

Функциональные тренировки с помощью тренажеров TRX - это абсолютно новый метод тренировок работы со своим телом. Тренажер позволяет выполнять множество упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, гибкости, равновесия . Очень важный момент - тренажер TRX подойдет как начинающим, так и опытным спортсменам. Вы легко сможете регулировать нагрузку от 5 до 100 %. ТРЕНИРУЯСЬ НА TRX ВЫ СЖИГАЕТЕ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ ЗА МЕНЬШЕЕ ВРЕМЯ И ПОЛУЧАЕТЕ МАССУ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ ЭМОЦИЙ.

40-50 МИНУТ БУДЕТ ВПОЛНЕ ДОСТАТОЧНО, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ВЫЖАТЫМ КАК ЛИМОН! Во время работы на тренажере TRX происходит глобальная работа всего организма: -Улучшается тонус и рельеф мышц, - Увеличиваются функциональные возможности, -Улучшается подвижность суставов, -Улучшается работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

ОТЗЫВЫ: Ирина Белянина

Прежде чем попасть на TRX успела попробовать много чего, занималась и балетом, и тренажёрок несколько поменяла, и с йогой успела познакомиться, но такого эффекта и положительных эмоций нигде не получала. Для меня самой было неожиданностью, что я с радостью буду ездить на тренировки на другой конец города, выезжать за 1,5 часа и приезжать примерно через столько же. Были у меня такие случаи и больше месяца я не задерживалась. Но TRX это совсем другое дело. Прежде всего, это тренер, приходишь, и тебе хочется заниматься! Да, бывает сложно, ооочень сложно, но стиснув зубы, продолжаю. Сами петли это вообще чудо, весь процесс тренировки ты контролируешь сам и это, наверное, то, чего мне не хватало раньше. Я искренне полюбила петли, все выкрутасы на них, повысилась выносливость, теперь могу отжаться от пола не один раз как это было раньше, во время тренировки я прям чувствую как мышцы работают и я сама могу контролировать нагрузку. В общем, от TRX всегда только положительные эмоции. Как бы сложно не было, но, возвращаясь домой, я просто лечу и улыбаюсь прохожим. Эндорфинов просто куча. Все друзья уже знают и я пытаюсь их затащить на тренировки, многие интересуются и, если хотите попробовать, то лучше TRX ничего не найти))

Ольга Штумпф

Развиваются такие качества как: -Выносливость, -Сила, -Скоростные способности, -Координация и равновесие.

Всегда занималась только на тренажерах, очень нравится это направление. Но решила сменить ненадолго деятельность и стала ходить заниматься на TRX. Не буду рассказывать об их функционале, об этом полно информации в сети Интернет. Скажу вот что. Выглядят эти петли очень просто, кажется, что даже младенец сможет на них подергаться, повисеть, что скорей всего это развлечение для старичков. Но когда попробовала первый раз позаниматься на них, я взяла свои слова обратно! Так я еще не уставала даже в тренажерном зале. Идя в раздевалку после тренировки, я еле волочила ноги, все тряслось, я еще долго приходила в себя. Но чувствовала я себя прекрасно! Мне казалось, что уж после зала мне ничто не страшно, но это не так. Эти петли прорабатывают глубокие мышцы, которые редко используются в повседневной жизни. Они тренируют координацию. Впоследствии я стала замечать, что меня перестало укачивать в машине, потому что мой вестибулярный аппарат пришел в норму. Для TRX есть и детские группы, и группы для пожилых, все могут заниматься с этим тренажером, каждый контролирует нагрузку самостоятельно. Рекомендую! Тренировки на петлях TRX стали отличным вариантом для меня, чтобы поддерживать своё тело в форме! Я чувствую, что работает всё моё тело, так как упражнения построены на удержании баланса. Что немало важно я сама регулирую нагрузку, что позволяет держать тело в постоянном напряжении. Все упражнения, как правило, направлены на нагрузку нескольких групп мышц, это очень эффективная тренировка для развития силы. Я очень довольна и вижу результаты проделанной работы!

LOOK’IN / 02-03.2016

Домашний фитнес

Для построения красивого здорового тела необходимо правильное питание и тренинг, которые являются двумя составляющими для достижения стройной фигуры. Мы уже говорили о питании, но даже самым правильным рационом нельзя добиться высоких результатов. Точно также можно сказать, что тренинг без должного питания не принесёт той отдачи, которую мы бы хотели получить. Тренинг и питание нужно рассматривать как единое- целое. Все знают, что надо двигаться как можно больше. Существуют даже официальные нормы времени активного движения – это минимум 50 минут в день. Увы, не все столько двигаются по тем или иным причинам. И далеко не у всех есть возможность посещать фитнес клуб: маленькие дети, работа, учеба… Замечательный выход из положения – фитнес дома. Данный вид спорта подразумевает под собой виды упражнений на различные группы мышц или комплексные упражнения, что в целом существенно увеличивает результат работы. Первое, что нужно сделать – найти такие периоды в течение дня, когда вы можете «слегка потренироваться».

[64] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Просмотр телепередач – это непаханое поле для занятий домашним фитнесом. Есть люди (и их довольно много), у которых нет времени на спортзал, но они по 2-3 часа в день смотрят телевизор. Правильно подобрав для себя программу тренировок, можно согласовывать их с рабочим графиком, домашними заботами и личными делами. Подготовить плейлист, в котором преобладает ритмичная музыка, спортивный коврик для фитнеса, удобно одеться и можно приступать к тренировкам. Организовать фитнес дома – вовсе не значит, что нужно

бежать и покупать здоровущие и дорогущие тренажеры. Самый лучший велотренажер – это диван, который у вас наверняка есть. Ложитесь на него и делайте знаменитое упражнение «велосипед», изредка поглядывая на телеэкран – и зрение сохраните, и пресс с ногами подкачаете. Если вы хотите иметь подтянутое тело и мышцы размером побольше среднестатистических, то это можно сделать и дома. Немного базовых знаний, минимум спортивного и подручного инвентаря и систематичные тренировки сделают свое дело.

ПОКУПАЕМ КРАСОТУ И ЗДОРОВЬЕ Итак, домашний тренинг, также как и любой другой, будет состоять из 2-х частей: кардио тренировки и силовой. Многие считают, что достаточно обруча или скалки. Нам же нужно больше! Мы хотим подтянутое упругое тело. Для решения этой задачи, все же придётся кое-что приобрести. Без кардио мы обойтись не сможем. Если позволяют место и бюджет – покупаем эллипс. Можно более бюджетный и менее габаритный вариант - степпер. Проще всего: скакалка, бег. Далее, для силовых упражнений будут полезными следующие приобретения: фитбол; ряд гантелек (от 1,5 кг до 5-10 кг); резиновый жгут; эспандер, ролик, диск «здоровье» и утяжелители на ноги. ГЛАВНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ Одним из главных заблуждений является сосредоточие всех упражнений на одной-двух «проблемных зонах» и игнорирование всех других упражнений. Чаще всего девушки жалуются на лишние сантиметры в бедрах и на животе и поэтому выстраивают весь тренировочный процесс только из упражнений, направленных на бедра и пресс. Или еще более неправильная тактика: многие заблуждаются, что

ЗДОРОВЬЕ / ТРЕНИРОВКИ

Важно постепенное утяжеление, новичку лучше начинать с 20 – 30 минут в день, а сами занятия проводить через день, чтобы все части тела привыкли к силовой нагрузке. Примерно через месяц, после полной адаптации, можно постепенно увеличивать время и количество тренировок. Оптимальная продолжительность домашнего фитнеса 1-1,5 часа. Из них разминка 15-20 мин., 45мин. – силовая и 20 мин. – кардио в жиросжигающей зоне. Если нет времени на полноценную тренировку, можно разбить ее на две, а то и три тренировки в день по 20-30 минут. Главное - Ваше желание и убежденность в необходимости домашнего фитнеса. Кардиотренировку можно делать и гуляя с ребенком, только пешая прогулка должна быть действительно бодрой и достаточно продолжительной (не менее 2 часов). Жир лучше всего сгорает в пульсовой зоне 120-140 ударов в минуту. Для измерения пульса необязательно приобретать дорогие и хитроумные пульсометры. Частоту пульса можно прощупать пальцами на запястье, шее, висках, в области сердца. Удобнее во время тренировок измерять пульс в области запястья. Достаточно посчитать сколько ударов приходится на 10 секунд и умножить на 6. С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ФИТНЕС? Домашний фитнес начинается с силовой тренировки, перед которой необходимо размяться - 15-20мин. (не более, чтобы не растратить все силы), например, на эллипсе в среднем темпе. Затем приступаем непосредственно к силовым упражнениям. Вес гантели и степень натяжения жгута подбираем таким образом, чтобы вы смогли сделать в упражнении 12-15 повторов до наступления мышечного отказа. Мышечный отказ - это такое состояние, когда мыш-

Начинать стоит с несложных упражнений, которые не заставят мышцы ныть еще два дня после нескольких подходов. На следующий день тело будет ощущать влияние тренировки на организм. Главное, чтобы причина физического дискомфорта не стала причиной для отказа от тренировок. Это только начало. Если имеются какие-то недомогания или напрочь отсутствует опыт физических нагрузок, лучше проконсультироваться с опытным человеком, который поможет составить программу тренировок и рацион питания. ПРАВИЛА ТРЕНИРОВОК ДОМА: Система – тренировки должны носить систематический характер, это очень важно, поскольку без этого, вообще невозможно даже составить программу тренировок. Важно, чтобы Вы придерживались тренировочного графика постоянно. Поэтому, если Вы поставили перед собой цель привести себя в порядок, то первым делом должны отказаться от всех вредных привычек, которые могут Вам помешать придерживаться программы тренировок. Разминка – это важная составляющая тренировки на дому, в зале, на улице и где угодно вообще, поскольку хорошая разминка является залогом сохранения работоспособности мышц, суставов, связок и сухожилий. Важно разминать все тело, а не только ту мышечную группу, которую Вы собираетесь тренировать. Начинать разминку следует с медленных движений, постепенно увеличивая их темп. Сложность движений так же должна меняться поступательно, от простейших до сложных. Многие разминкой пренебрегают, тем более, когда тренируются легко, но это очень опасно, поэтому обязательно хорошо разминайтесь! Интенсивность – это правило для тренировок в домашних условиях означает, что тренироваться следует в определенном темпе, который зависит от целей Ваших тренировок. Если Ваша цель максимально развить или сохранить силовые показатели, то тренироваться надо с отдыхом между подходами в 40-60 секунд. Самое главное, не забывайте, что тренировку следует ограничивать и по времени, поэтому укладываться надо в 60-90 минут, в связи с чем, не стоит отвлекаться на посторонние занятия. Без должной диеты занятия могут сыграть с Вами злую шутку: разовьют аппетит и вместо похудения можно получить рост массы, прежде всего жировой. Ведь залог похудения – это дефицит калорий и правильные белки, жиры и углеводы. Те, кто делает все правильно, результатов при помощи домашнего фитнеса добьются очень быстро. Пользуясь домашним фитнесом, как вариантом поддержки фигуры, придерживайтесь основного правила – соблюдайте режим тренировок и правильное питание, не забывайте, что все это для себя, присмотреть за вами будет некому, так что не ленитесь. И наградой за все труды будет отличное самочувствие и прекрасная фигура.

‘16

На самом деле, правильным будет тренировка (и не важно, дома или в фитнес-центре) всего тела. В противном случае Вы и проблемные не исправите и «непроблемные» упустите.

цы отказываются вам подчиняться, и вы не можете сделать ни одного, ни даже половинки повторения. Если вдруг вы «промахнулись» с весом, то делайте столько, сколько сможете 20, 30 или 40 раз. Вскоре вы разберётесь, какие гантельки на какие упражнения вам нужны.

[65] [LOOK’IN] | февраль-март

покупкой какого-либо одного спортивного снаряда можно решить свою проблему. Т.е. кручение обруча НЕ сделает Вам плоский живот.

LOOK’IN / 02-03.2016 УПРАЖНЕНИЯ НА ГРУДЬ.

ВОТ ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ ПРИМЕРЫ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЙ МОЖНО С ЛЕГКОСТЬЮ ДЕЛАТЬ ДОМА:

РАЗМИНКА.

[66] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Кладем кисти на плечи и делаем обороты руками вперед и назад. Ставим руки на пояс и выполняем наклоны туловища вправо-влево. Можно также выполнить наклоны вперед-назад. Руки на поясе. Выполняем круговые движения тазом сначала по часовой стрелке, затем – против. Поднимите правую ногу и вращайте стопой влево и вправо. После чего сделайте то же самое на левую ногу. Теперь поднимите ногу и согните ее в колене. Вращайте согнутой ногой вправо и влево. Поменяйте ногу. Сделайте прыжки на месте. Это отличное упражнение, которое можно видоизменять. Например, прыжки на месте, прыжки вперед-назад, прыжки вправо-влево, прыжки на правой ноге, потом на левой. Прыгайте в течение одной минуты. Также можно попрыгать на скакалке.

Отжимания от пола. Ноги и спина должны составлять одну прямую линию в процессе всего упражнения. То есть не нужно задирать таз, или опускать его, прогибая спину. Так отжиматься легче, однако вы будете отжимать не всё тело. При широкой постановке рук и разведении локтей максимально в стороны, грудь работает больше всего. Однако и нагрузка на плечевые суставы максимальная. Отжимания широким хватом от лавки. Грудью желательно касаться края лавки. Чем выше лавка (или какое-либо возвышение) тем легче отжиматься. Высоту надо подбирать так, чтобы вы могли отжаться хотя бы 8 повторений. И при этом касаться грудью лавки.Ноги и спина должны составлять прямую линию. То есть, не нужно опускать таз вниз или выпячивать его вверх. Это снизит эффективность упражнения. Вы тогда, как бы, будете отжимать не всё тело. Локти не нужно полностью расставлять в стороны при опускании. Они должны уходить в стороны и назад. Так безопасней для ваших связок. Отведение гантели назад лежа. Лягте на пол и возьмите в руки гантель. Поднимите ее над грудью. После этого опускайте отягощение прямыми руками за голову и снова выпрямите руки над собой.

УПРАЖНЕНИЯ НА СПИНУ. Гиперэкстензия. Лечь на живот, ставим ноги широко, ладони ставим к вискам, локти в стороны, голову опустили, смотри в пол. Выполняем подъемы туловища вверх, ноги не отрываем от пола, стараемся сводить лопатки вверху. На подъеме делаем вдох, выдох - внизу. Спина (рука-нога на четвереньках). стоя на коленях и вытянутых руках. Выпрямляем противоположную руку и ногу, напрягаем мышцы пресса, голову опустили, ноги руки старайтесь не опускать, держать выше. Задерживаемся в этом положении не менее 30 секунд. Затем меняем положение. На протяжении упражнения не задерживаем дыхание!!! Разводы с гантелями лёжа горизонтально. В нижней точке локти «смотрят» в пол. Руки в локтевых суставах обязательно слегка согнуты. Это максимально сократит ваши грудные мышцы. Опускать гантели нужно до одного уровня с плечом, или чуть-чуть выше. Но не ниже. Не сгибайте руки слишком сильно, и не выпрямляйте их полностью внизу. Угол в локте должен быть примерно 140 150 градусов (180 градусов это прямая рука).

ЗДОРОВЬЕ / ТРЕНИРОВКИ ПРЕСС.

Обратные отжимания. Для этого упражнения необходима опора (стул, диван, кресло). Руки ставим за спину на опору, стопы ставим на пол на пятки, носки отрываем от пола, колени согнуты. Опускаемся вниз, сгибая локти! Старайтесь локти держать уже ближе к себе. Опускаемся – делаем вдох, на подъеме – выдох. Сгибания рук с гантелями сидя / стоя. И.п. – стоя, спина прямая, колени слегка согнуты (!), пресс напряжен, локти прижаты к себе, руки с гантелями опущены вниз. Выполняем подъем гантелей вверх к плечам, при этом локти не отрываем от туловища. Выполняем подъем на выдохе. Примечание: не наклоняйтесь вперед, пресс держим в напряжении, колени слегка согнуты.

КАРДИО. Бег с подъемом коленей. Бегайте на месте, поднимая колени до уровня бедер. При этом пресс должен быть напряжен, грудная клетка расправлена, руки опущены вдоль туловища ладонями внутрь. Прыжки через скакалку. Высоко подпрыгивать не нужно, а приземляться желательно на носки. При этом локти держите у талии.

‘16

Приседания с гантелями. Опора должна быть на пятках, колени не выходят за носок. Глубина может быть разной, в зависимости от подготовленности. Лучше всего для правильности техники под пятки подложить книгу либо что-то вроде того. Руки с гантелями поднимаем вверх, теперь одновременно садимся и опускаем руки вниз, почти касаемся пола. Главное чтобы вы держали спину ровной, не горбились, для это смотреть надо вперед. Таз максимально отводим назад. Во время выполнения старайтесь работать ягодицами, чувствовать их и напрягать в конечной точке. Садимся - делаем вдох, выдох - вверху. На протяжении упражнения старайтесь держать пресс в тонусе. Выталкивание таза вверх лежа на спине (Мостик). Лягте на спину, согнув колени и поставив пятки на пол, носки подняты, руки лежат вдоль корпуса. Напрягите пресс, чтобы сохранить естественный изгиб позвоночника. Поднимите бедра, сдвиньте колени, задержитесь на несколько секунд, разведите колени и опустите бедра на пол. На бёдра можно класть груз. Можно спину облокотить на скамейку или какую-либо подставку. Такой вариант позволит вам ниже опускать таз. А значит, увеличится эффективность упражнения. Попу лучше полностью не ставить на пол. То есть опускаемся вниз, слегка касаемся ягодицами пола и сразу наверх. Можно даже не касаться. Это позволит держать ваши ягодицы в тонусе в течение всего подхода. Зашагивания на лавку. Выполняется со штангой и гантелями. В идеале высота ступеньки должна быть такой, чтобы колено было чуть-чуть выше тазобедренного сустава (как при глубоких приседаниях). Есть два основных варианта зашагиваний. Полные – это когда вторая нога тоже ставится на лавку. И неполные – когда вторая нога остаётся в воздухе. При полных зашагиваниях утомляемость рабочих мышц меньше. Так как в то время, когда мы ставим вторую ногу на лавку, мы наполовину разгружаем рабочую ногу. Однако и вес гантелей можно взять побольше. А при неполных зашагиваниях вся нагрузка постоянно сосредоточена только на работающей ноге. Поэтому и утомляемость выше.

УПРАЖНЕНИЯ НА РУКИ, ПЛЕЧИ.

ТЕКСТ: ОЛЕСЯ ЛЫМАРЬ

[67] [LOOK’IN] | февраль-март

УПРАЖНЕНИЯ НА НОГИ.

Подъем ног лежа на полу. Лежа на спине, ноги выпрямили, руки кладем под поясницу, либо вдоль туловища, либо держим за опору за головой (для этого подойдет ножка стула или стола). Поднимаем на выдохе прямые ноги вверх, немного отрываем таз от пола и пятками тянемся в потолок, затем медленно опускаем прямые ноги вниз, cчитая до 10. Во время выполнения старайтесь прижимать поясницу к полу, благодаря напряжению мышц пресса. Подъем ног поочередно по одной лежа. Чем меньше угол в коленных суставах - тем сложней упражнение. Подъём таза в конце движения заставит сильнее работать прямую мышцу живота. Ноги должны быть слегка согнутыми. Сильно согнутые ноги облегчают выполнение упражнения. Однако и выпрямлять ноги до конца тоже не стоит. Если в верхней точке будете ещё поднимать таз вверх, то тогда весь пресс будет включаться в работу, а не только нижняя его часть. Если хотите, чтобы пресс сильнее забился, не выпрямляйте ноги внизу, а держите их всё время слегка согнутыми. Скручивания лёжа на полу. Задача - скрутиться, а не подниматься полностью. Можно так же поворачивать туловище, касаясь локтем колена. Можно делать как с прямыми ногами, так и с согнутыми. С согнутыми - немного сложнее и пресс сильнее сокращается, ведь при сгибании ног у вас уже автоматически немного сокращается пресс. Желательно засунуть ноги под какую-нибудь опору. Старайтесь скрутиться по максимуму как будто хотите коснуться лбом коленей. Но помните, чем сильнее вы будете отрывать поясницу от пола, тем больше у вас будет включаться в работу подвздошно-поясничная мышца. Скручивания на полу (ноги вверху). Поднимать туловище до конца не обязательно. Ваша задача максимально скрутиться. Согнутые ноги позволяют сильнее сократить пресс. Поэтому такой вариант делать сложнее, чем с прямыми ногами. Планки (прямая, боковая). Это упражнения является статическим. То есть оно происходит без изменения позы и, значит, все мышцы работают в статическом режиме. Планка хороша тем, что она в некотором роде может заменить кардио в домашних условиях. Например, прыжки на скакалке или кардиотренажёр. Это возможно потому, что планку можно выполнять довольно долгое время без отдыха (до нескольких десятком минут) и в этом упражнении работают почти все мышцы. Удержание стабильного положения в упоре лежа, задерживаемся не менее 30 секунд, не прогибаемся в спине, голову не опускаем.

НОВОКУЗНЕЦК

@lookincardrussia

{

РЕСТОРАНЫ, СТУДИИ КРАСОТЫ, ФИТНЕС-ЦЕНТРЫ, МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ,АВТОЗАПЧАСТИ,ОДЕЖДА, ОБУВЬ И ВСЕ ЭТО — В ОДНОЙ КАРТЕ!

}

ВСЕ САМОЕ ДОСТОЙНОЕ НА ОДНОЙ КАРТЕ, ТЕПЕРЬ ЭТО СТАЛО ВОЗМОЖНЫМ!

[71] [LOOK’IN] | март

‘15

УНИКАЛЬНАЯ КАРТА LOOKIN CARD - ЭТО НЕ ТОЛЬКО ВОЗМОЖНОСТЬ ПОЛУЧИТЬ СКИДКИ В ЛУЧШИХ ЗАВЕДЕНИЯХ НОВОСИБИРСКА, НО И СТАТЬ ЧАСТЬЮ СООБЩЕСТВА ТЕХ, КТО ВЫБИРАЕТ ТОЛЬКО КАЧЕСТВЕННОЕ И ПРЕМИАЛЬНОЕ. ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ КАРТУ ИЛИ СТАТЬ ПАРТНЕРОМ ПРОГРАММЫ, ОТПРАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ НА INFO@LOOKINMAGAZINE.RU

Але

А

й Е мел и н, 29

л

Защитник «Montreal Canadiens» Игры 57 Очки 8 (0+8) +/- (-8)

29 Нападающий «ЦСКА» Игры 53 Очки 65 (23+42) +/- (+28)

н кса

д р Се м и н, 32

УГАДАЙ КТО ПОПАДЕТ В СБОРНУЮ РОССИИ ПО ХОККЕЮ? Свои варианты высылать на почту info@lookinmagazine.ru, до 1 апреля победителей ждут призы

г

од

а

Але

л

е екс

лет

А ле

,2

ет

р Ра д у л о в,

ур м и стров

од а

Нападающий «Winnipeg Jets» Игры 65 Очки 15 (6+9) +/- (-8)

нд а с к

Б р д ан

4г

кс

LOOK’IN / 02-03.2016

‘16

[70] [LOOK’IN] | февраль-март

Защитник «Montreal Canadiens» Игры 67 Очки 39 (4+35) +/- (-3)

н

й дре

М а рк о в, 37

л ет

А

Нападающий «Металлург Мг» Игры 20 Очки 14 (5+9)

Защитник «СКА» Игры 46 Очки 10 (3+7) +/- (1

он т н А

Б е л о в, 2 9 л

ет

л

лав с е ч

В ой н о в, 2

т Ев

па л ьк о в, 24 А л и г ни

од

а

Да

т

а

Вас

Д а до н о в, 2 й и 6 ге н

ле

го д

Нападающий «Локомотив» Игры 59 Очки 43 (16+27) +/- (+27)

Нападающий «СКА» Игры 59 Очки 46 (23+23) +/- (-1)

Вратарь «Металлург Мг» Игры 50 %ОБ 92,5 КН 2,12

9л

го

Защитник «Металлург Мг» Игры 56 Очки 15 (6+9)

Нападающий «Pittsburgh Penguins» Игры 56 Очки 56 (27+29) +/- (0)

[71] [LOOK’IN] | февраль-март

‘16

Д

а р ип о в, 34

М а лк и н, 2

да

е

З н ис

в

ий ге н

ет

Нападающий «Металлург Мг» Игры 60 Очки 54 (22+32) +/- (+9)

Е

го

да

Ви

го

Защитник «ЦСКА» Игры 45 Очки 19 (3+16) +/- (+9)

о ш еч к и н, 3 К й и 2 ил

нт ип и н, 23

ен и с ов, 3 4

6

Нападающий «СКА» Игры 54 Очки 60 (17+43) +/- (-8)

рА о т к

е

Д нис

ле

Вя

Защитник «СКА» Игры 23 Очки 7 (0+7) +/- (0)

Д

Ш и п а че в, 28

да

а

дим

ет

В

По материалам интернет-порталов www.khl.ru и www.nhl.ru ЗДОРОВЬЕ / ХОККЕЙ

од

Вратарь «ЦСКА» Игры 28 %ОБ 95,3 КН 1,06 10 игр на ноль

о р ок и н, 20

а

П

Д а ц ю к, 37

Ч уд и н о в, 2 м и 5л кс

г

а

Ма

Ш а л ун о в, 23

ла м о в, 2

‘16

м кси

м

ар ен В

Вратарь «Colorado Avalanche» Игры 45 КН 2,75 %ОБ 91,4

7л

ет

Нападающий «Сибирь» Игры 59 Очки 30 (18+12) +/- (+6)

Се

о в а л ь ч у к, 3 2 г К о ья

од

[72] [LOOK’IN] | февраль-март

ле

Нападающий «Detroit Red Wings» Игры 50 Очки 37 (13+24) +/- (+7)

да

Ил

л аве

ет

М

Иго

а

Защитник «СКА» Игры 56 Очки 18 (8+10) +/- (-13)

т

2г

Нападающий «Салават Юлаев» Игры 55 Очки 44 (18+26) +/- (+6)

Нападающий «СКА» Игры 50 Очки 49 (16+33) +/- (-3)

го

Защитник «ЦСКА» Игры 46 Очки 26 (8+18) +/- (+21)

од

р

р е н к о, 3

З а й ц ев, 24

ле

Защитник «СКА» Игры 59 Очки 10 (3+7) +/- (2)

и го ь Гр

и

а кит

т

И

С ль я

Н

о в л ев, 2 4 г

да

Як р о г

а

Е

LOOK’IN / 02-03.2016

4г

о

Бо й е г

бр о вс к и й,

27

лет

Нападающий «New Jersey Devils» Игры 63 Очки 13 (6+7) +/- (-8)

Сер

Се

й

По материалам интернет-порталов www.khl.ru и www.nhl.ru ЗДОРОВЬЕ / ХОККЕЙ

да

рге

К а л и н и н, 2

м а к о в, 2

3г а

УГАДАЙ КТО ПОПАДЕТ В СБОРНУЮ РОССИИ ПО ХОККЕЮ?

р

Шу й е г

од

Се

Вратарь «Columbus Blue Jackets» Игры 27 %ОБ 91,1 КН 2,65

Нападающий «Сибирь» Игры 59 Очки 33 (20+13) +/- (+5)

Ф

р едо

Т ю т и н, 3 2 г

од

а

Свои варианты высылать на почту info@lookinmagazine.ru, до 1 апреля победителей ждут призы Защитник «Columbus Blue Jackets» Игры 55 Очки 3(1+2) +/- (-9)

о зя к и н, 34

го ‘16

Нападающий «Металлург Мг» Игры 57 Очки 67 (32+35) +/- (+11)

йМ е г р

[73] [LOOK’IN] | февраль-март

5 Се

л от н ик о в, 2

да

йП е г р

лет

Се

Нападающий «Pittsburgh Penguins», «Arizona Coyotes» Игры 36 Очки 3 (0+3) +/- (-3)

НОВОКУЗНЕЦК

НОВОКУЗНЕЦК

МЕСТА РАСПРОСТРАНЕНИЯ НОВОСИБИРСК МЕДИЦИНА, КРАСОТА И СПОРТ Азбука здоровья - Балтийская, 23; Алекс фитнес - Гоголя, 15 - 5 этаж; Альфа Мед - Красный проспект, 86; Авиценна - Коммунистическая, 17; Октябрьская, 2/1; Красный проспект, 35; пр.Димитрова,7; Биовэр - Ольги Жилиной, 73/2; Кирова, 82; Блеск - Красный проспект,100; Фрунзе, 232; Галерея улыбок - Толстого, 56 Двадцать первый век - Ядринцевская, 54; Дюна - Ермака, 4 Евродент - Мичурина, 21; Евромед - Гоголя,42; Красный проспект, 200; Европа - Красный проспект, 200-9 этаж; Елена - Максима Горького, 77 Здравица - Державина,28; Шевченко,31а; площадь Карла Маркса, 7-3 этаж; Дуси Ковальчук, 272/1; Золотое сечение - Горский мкрн, 6 Инвитро - Красный проспект, 188; Красный проспект, 218/2; Ватутина,33; Советская, 35; Дзержинского, 22; Большевистская, 151; Гоголя, 43/1; Богдана Хмельницкого, 33; Богаткова, 256; Зыряновская 55; Блюхера,27; Громова, 14/1; Высоцкого,43 Клиника доктора Зайцева - Галущака, 2; Клиника доктора Панова - Красноярская,28; Клиника Рогажинскас - Красный проспект, 77/1 ЛеОл - Красный проспект, 2/1 - 3 этаж; Залесского, 5/1; Ля Фам - Кирова, 46 Небо - Каменская, 7/1-9 этаж; Новая улыбка - Ядринцевская, 18 Пасман - Дзержинского, 1/1 - 3 этаж 12 офис; Кирова, 27/3; Премьер фитнес - Фрунзе, 230/1; Пространство красоты Державина, 20 РекоменДент - Салтыкова-Щедрина, 118 Саванна - Крылова, 4; Галущака, 2 ; Санитас - Вокзальная магистраль, 16; Стиль Дент - Гоголя,38; Ленина, 94 ЦНМТ - Титова,7; Пирогова,25/4; Горский мкрн, 51 Школа стиля Марии Липатниковой - Галущака,2 Элит Медикал - Бориса Богаткова, 67 Aldo Coppola - Комсомольский пр, 15; Amber - Фрунзе 226/1 Bojo - Советская, 19 Elishe Nail Studio - Орджоникидзе, 23 Green Wood Spa - Дачное шоссе, 5/2

Franklin & Finch - Красный проспект, 17/1; Friends Bar - Красный пр, 22 La Maison - Советская, 25 Maximillians - Дуси Ковальчук, 1/1 Public Pub - Советская,52; Puppen Haus - Чаплыгина, 65/1 RAGU - Красный пр, 17 Travelers Coffee - Ленина, 6; Trend Bar - Красный пр, 67 Vatel - Красный пр, 50 РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ДОСУГ Чарли - Ленина, 21/1 Black Milk - Ядринцевская,21 Posh - Ленина, 1 Global Russian Models - Красный пр, 200 СЕРВИС ,АВТО, ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ А Автомир, дилер Hyundai, SUZUKI - проезд Энергетиков,4; Автомир, дилер VW, Renault - Петухова, 87 М Метро - Мочищенское 1-е шоссе,5 Е Евро-спорт Мотрос, дилер Porshe - Большевистская, 283 К Камеа - Нарымская, 17/2 М МАКС Моторс - Станционная, 80/2 С Сибирские моторы, дилер Nissan - Петухова, 79; Сибирская Орхидея - Ленина, 10а; Красный проспект, 59; Богдана Хмельницкого, 42 D Double Tree by Hilton - Каменская, 7/1 G Gorskiy City Hotel - Немировича-Данченко, 144а L Lexus - Большевистская, 119а M Mercedes-Benz - Большевистская, 1 T Toyota - Фрунзе, 236 V VENETA CUCINE - ТВК Калейдоскоп, Карла Маркса, 6/1

Hammer Fit - Фрунзе, 242-2 этаж I Dent - Богдана Хмельницкого,11/3 Nail Room - Максима Горького, 47 Panatta Sport - Аэропорт,1а Remix - Нарымская, 27 Suntime - площадь Карла Маркса, 7 Viza sport - Красный пр, 50 UMG - Крылова, 49 X-Fit - Карла Маркса, 7 ОДЕЖДА, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ Алмазный дом - Вокзальная магистраль, 10 Монако - Советская, 51 Океан - Красный проспект, 92 ; Олимп - Советская, 55; От 12 см и выше - Советская,44 Achers - Ленина, 9; Armani Collezioni - Вокзальная магистраль, 19 Canali - Красный проспект, 11; Celebrity Store - Ленина, 17; Coccinelle - Гоголя,13 Dirk Bikkembergs - Советская, 17а Emporio - Кирова, 25; Escada - Советская, 35 Fraсomina - Гоголя, 13 Imperial - Гоголя, 13 LAB Billionare - Красный пр, 92 Красный пр, 50; La Festa - Кирова, 25; Luisa Spagnoli - Гоголя,4; LUKSE - Серебренниковская, 31 Magnetik - Красный проспект, 182-3 этаж; Malina fashion - Красный проспект, 56; Mon Plaisir - Потанинская, 3 Nomination - Кирова,25; Военная, 5; Красный пр, 101; Ватутина, 107 Patrizia Pepe - Советская, 42 Settemari - Каменская, 7; Sofiana - Кирова, 113; Фрунзе, 238; Красный пр, 101; Курчатова, 1; Троллейная, 130а; Sport Professional - Немировича-Данченко, 165 Tosca Blu - Гоголя,4; Военная, 5 - 2 этаж; Фрунзе, 236; Tsurpal - Ленина, 17 КАФЕ, БАРЫ, ДОСТАВКА ЕДЫ Гудман - Советская,5 Дружба - Кошурникова, 39/1 - 3 этаж На даче - Дачное шоссе,5 Тандыр - Семьи Шамшиных, 64 Эклер - Ядринцевская,21; Экспедиция - Железнодорожная,12/1

КРАСНОЯРСК МЕДИЦИНА, КРАСОТА И СПОРТ 32+ - Водопьянова, 19 4 сезона - Молокова, 19 Альфа-Мед - Батурина, 7; Апекс - Бограда, 101; Арника - Красная площадь, 9а; Астрея - Ладо Кецховели, 71 Бархатный сезон - Молокова, 37; Бионика - Ленина, 151; Будь здоров - Красная площадь, 5 Дали - Молокова, 56/1; Денталь - Копылова, 66; Динамика - Академика Киренского, 67; Добрый доктор - Урицкого, 31 Зубник - Мате Залки, 29 ИНВИТРО - пр.Свободный,64Г; Декабристов,36; пр. им газеты «Красноярский рабочий», 81; Партизана Железняка,12а; 9 Мая,43; Александра Матросова,4; 78 Добровольческой бригады,11; Металлургов,38; Железногорск, Свердлова,43 Ирис - Ленина, 74 Клиника новых технологий - Джамбульская, 19; Колизей - Ленина, 73 Медистар - Яковлева, 1а Нефертити - Весны, 15; НовоМед - Водопьянова, 22 Реновацио - Весны, 7д; Ривьера - Высотная, 2 Стронго - Комсомольский проспект, 1д Теннис Холл - Ползунова, 13а Центр врачебной косметологии - Алексеева, 17 Три сердца - Высотная 2/1; Триумф - Карла Маркса, 14 ЦентрОптика - Ленина, 29 Экзотика - Красной армии, 18; Экселент - Профсоюзов, 60 Crystal Dent - Батурина, 30 Face&Body - Алексеева, 8 Pool & Gym - Толстого, 17а Radiance - Карла Маркса, 132; Red - Взлетная, 59; Rosa - пр.Комсомольский, 3В; ул. Водопьянова,12; ул. Шахтеров,42; ул. Чернышевского, 71; ул. Мира, 10; Северный проезд, 8; пр. им газеты «Красноярский рабочий», 67; 1 км а/д Красноярск-Солонцы; пр.Свободный,43; ул. Курчатова,15Б; ул. Вильского,16; ул. Тотмина,6 World Class - Молокова, 37; Ленина, 137; Карла Маркса, 92

ОДЕЖДА, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ

Центр свадебной и вечерней моды «Подружка Невесты» - ул.Гоголя 55; Часовой салон «Таймберри» - пр.Фрунзе проспект, 40;

Презенталь - Мира,117

Шоу рум «Room Yana» - ул.Алтайская 2,стр.1;

Ремикс - Перенсона, 23а

Ювелирный дом «Эстет» - пер.Батенькова ,3, пр.Ленина .121,ТЦ «ЦУМ»;

Escada - Мира, 112

Multibrand store «Forum» - пр.Фрунзе ,90;

Geneva - Мира, 105 Laurel - Ленина, 118 Marina Rinaldi - Ленина, 118

СЕРВИС, АВТО, ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ

Steilman - 9 мая, 77 VanLaack - Мира, 112

Автоцентр «100 коней» - ул. Владимира Высоцкого, 25; Автоцентр «Южный» - Коларовский тракт, 6; Автоцентр HONDA - ул. Смирнова, 9; Автоцентр HYAnday - ул. Мостовая, 28б; Автоцентр MERSEDES BENZ - ул. Пушкина, 61а; Автоцентр NiSSAN - ул.

КАФЕ, БАРЫ, ДОСТАВКА ЕДЫ

Ивановского, 8в; Автоцентр RENAULT - ул. Ивановского, 6б; Автоцентр Skoda - ул. Смирнова, 9 Интерьерный салон «Маэстро» - ул.Красноармейская,18;

Бангкок - Урицкого, 94; Баран и бисер - ул. Мира, 19 стр.1; Булгаков - Сурикова, 12/6

Мебельный бутик»Антураж» - ул.Белинского,29;Партизанская, 6; Магазин посуды «Bonita» - Набережная реки ушайки,18б;

Генецвале - Декабристов, 32

Мебельный магзин «SMART» - ул.Красноармейская,55/1; Магазин мебели « Primavera» - ул.Учебная ,40а; Магазин сувени-

Короли и капуста - Перенсона, 29; Крем кофе-холл - пр.Мира, 10

ров и предметов интерьера «Bogacho» - ул.Красноармейская ,122;

Перцы на Весны - ул. Весны,1; Перцы на Ладо Кецховели - ул. Ладо Кецховели, 28; Перцы на Маерчака - ул. Маерчака,8;

Toyota Центр Томск - ул. Елизаровых, 86;

Перцы на Мира - ул. Мира, 10; Перцы на Октябрьской - ул. Октябрьская, 7а Свинья и бисер - ул. Красной Армии, 16а

КАФЕ, БАРЫ, ДОСТАВКА ЕДЫ

Харбин - Партизана Железняка,19д; Хозяин тайги - Сибирская, 92 Якитория - ул. Октябрьская, 7а

Бар «ETHNO» - ул.Набережная реки Ушайки ,16;

Bistrot de luxe home - ул. Красной Армии, 16а

Кафе-ресторан «Перчини» - пр.Ленина,54а; Кофейня «Кофешенкъ» - пр.Ленина,63; Кофейня «Travelers Coffee» -

Bubo Bubo - Красноярский рабочий, 116; Buddha lounge bar - Карла Маркса, 127

пр.Ленина,97; Кафе,гостевой дом»Шале» - пер.Мариинский,40; Кофейня «ProCofe» - пр.Ленина, 100; Кофейня «Пралине»

Franky Woo - Взлетная, 57

- ул.Герцена 26; Кафе «СчастьЕсть» - ул. Белинского 28/1; Кафе «Джем» - ул.Усова,3; Кафе,гостевой дом»Шале» - пер.

The James Shark pub - Карла Маркса, 155а; Trattoria Formaggi - ул. Мира, 15

Мариинский,40; Ресторан «Купеческий дом» - пер.Батенькова,7; Ресторан средиземноморской кухни «Марле Буа» - пл.Ленина 11; Ре-

РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ДОСУГ

сторан»Старый чердак» - ул.Дальне-Ключевская,14; Ресторан европейской кухни Two Chefs - ул.Набережная реки Ушайки ,16; Ресторан-пивоварня «Йохан Пивохан» - Кирова проспект, 58; Ресторан «Мюнхен» - ул.Советская ,2; Ресторан русской и

Бобровый лог - Сибирская, 92

европейской кухни «Сибирь» - пр.Ленина ,91; Ресторан «Купеческий дом» - пер.Батенькова,7; Ресторан «Инжир» - проспект Кирова, 66; Ресторан «Primo Piano» - ул.Гагарина,1Б; Ресторан «Река-827», пер.Кооперативный,2; Ресторан «Славянский

ТОМСК

базар» - пл.Ленина,10; Ресторанный комплекс «У Крюгера» - ул. Аркадия Иванова, 18а; Трактир «Вечный зов» - ул.Советская,47

МЕДИЦИНА, КРАСОТА И СПОРТ

РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ДОСУГ

«Дамский клуб «центр красоты и здоровья - ул.Дзержинского 20/1;

Гостиница «Белое Озеро» - Площадь Соляная, дом 6/8, 3 этаж; Гостиница «Йоко» - ул. Алтайская, 149; Гостиница «Томск»

Имидж - студия Sebastian professional - пр.Фрунзе , 90; ИНВИТРО - Иркутский тракт, д. 15 ,пр-т Кирова, д. 39 ,пр-т Ленина, д.

- пр.Кирова,65; Гостиница»Октябрьская» - ул.Карла Маркса,12; Гостиница «Купеческий дом» - пер.Батенькова,7; Гостиница

93, стр. 6,ул. Говорова, д. 46;

«Халиф» - ул.Пролетарская,7;Гостиница «Олимп» - пер.Железнодорожный,34;

Кабинет эстетической медецины для мужчин «КЭМ» - ул.Дзержинского ,20/1;

Отель «Элегант» - ул.Красноармейская,148; Отель «Bon Apart» - ул.Герцена,1а; Отель «Ковчег» - наб.реки Томи,19а; Отель

Клиника эстетической косметологии «Revital» - пр.Фрунзе ,88; Клиника лазерной косметологии «Линлайн» - пр.Лени-

«MAGISTRAT» - пл.Ленина,15; Отель «Тоян» - ул. Обруб, д.2; Отель-комплекс «Барвиха» - пер. Мариинский, 44;

на,113; Клиника эстетической медицины «Cher Ami» - ул.Красноармейская,122/1; Клиника современной косметологии

Развлекательный комплекс «ШАРИКИ» - ул. Сев. Городок 48/1;

и диетологии «Идеале» - пр.Ленина ,110; Клиника восстановительного лечения «Sante» - ул.Пушкина ,61; Клиника

Семейный парк развлечений «Игромания» - пр. Ленина, 174 — ТЦ«Весна» ; Студия красоты и фотографии Дмитрия

пластической хирургии и врачебной косметологии «Dr.Merker» - ул.Гоголя ,65; Клиника эстетической косметологии -

Карпушева - ул.Карташова,29б;

ул.Белинского,86;

Туристическое агентство «Tezaurum Travel» - пр.Кирова,39; Туристическая компания «Консул» - ул.Трифонова,22;

Лечебно диагностический центр Longa Vita - ул.Учебная 34а; Мужской салон красоты «Just men Lolita Titiva» - пр.Фрунзе ,46; Медицинский центр «Генелли» - ул.Алтайская,24; Медицинский центр «Доктор Борменталь» - пер. 1905 года, д.6; Мастер-студия «Beauty» - ул.Киевская,15;

НОВОКУЗНЕЦК

Салон коррекции фигуры и SPA VIP - «Триумф» - ул.Гоголя,30/1; Студия красоты Beuty Time - ул.Пушкина 27г; Стоматологический центр«Диа-Мед» - пр.Фрунзе,25; Стоматологический центр «Дента Эль» - пр.Кирова,69; Студия красоты «Kukla»

МЕДИЦИНА, КРАСОТА И СПОРТ

- ул.Сибирская,56; Студия красоты и здоровья «Le Delice» - ул.Учебная,38; Томская ассоциация косметологов - ул.Карла Маркса,7;

Белое солнце - Белана, 1; Блэк кет - Орджоникидзе,30;

Фитнесс клуб АФРИКА - ул.Трифонова, 22; Фитнес центр «Виктория» - ул.Белиского,60/1; Финтес-центр «BodyFitClub» - ул.

Вакуклуб - Строителей,71; Суворова, 7; Вандерфит - Коммунаров,2;

Белинского 15 а;

Дентал - Ермакова, 9а-219; Доктор Романов - Ермакова, 9а-319;

Центр микрохирургии глаза «ТомОко» - ул.Герцена ,68; Центр красоты и здоровья Сибирский - ул. Сибирская, 31; Центр

Ева - Суворова,6; Евромед - Орджоникидзе,35;

корпоративной медицины «СибМед» - ул.Красноармейская, 92/1; Центр красоты и здоровья «Место под солнцем» -

Имидж студия Оболочка - Ермакова, 9а; Императрица - Курако,15;

Красноармейская, 151/1;

Карат - Пирогова,4; Криатим - Павловского, 15; Криотив - Лазо,18;

Clinic&Spa «Живой стиль» - ул.Гоголя 55;

Медика - Сеченова, 30; Мерлин - Франкфурта, 1;

Power Club Arena - ул. Учебная, 15; Power Club Original - пр. Кирова, 51а; Power Club Proton - пр. Мира, 76;

Наоми - Дружбы, 38;

Spa-салон «Wellness Park» - ул.Герцена,1а; Spa - салон «ПРАНА» - ул.Учебная, 8;

Олимпия Джим - Тольятти, 5б;

Wellness-club «Солерно» - пер.1905г 8/1

Посольство красоты и здоровья - Дружбы, 41а; Сити Фитнес - Строителей,12а; Софи Стайл - Павловского, 15; СпортЛайф - Ленина, 99; Стайл Студио - Курако, 16; Студия

ОДЕЖДА, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ

Агаповой Олеси - Грдины, 21; Студия Евгения Зайцева - Кирова, 33; Студия Шик - Ермакова, 11 3 эт; Теннисный центр - Спартака, 7;

Арт -бутик»Русский шарм» - ул.Набережная реки Ушайки,4а;

Формула - Павловского, 25;

«Галерея бутиков На Набережной» - ул.Набережная реки Ушайки, 4 а; Галерея франзузской моды «Иль де Франс» -

Цирюльня - Кирова, 3; ЦДИ - Филиппова,2;

ул.Трифонова ,22; Галерея итальянской обуви Fabi & Baldinini - пр.Ленина , 157/1;

Шаде - Тольятти, 5б;

Мультибрендовый магазин европейских марок «Модный бульвар» - пр.Ленина ,15; Модная галерея «АНТЕПРИМА»

Эксперт - Ермакова,2; Элен - Дружбы, 51; Элита - Октябрьский, 10; Эстетика-мед - Кутузова,2;

- ул.Никитина,99; Магазин модной одежды «Fashion Hous» ,ТЦ»Big city» - пр.Ленина ,80а; Меховой салон «Furoro» -

Allure - Кирова, 77;

ул.Набережная реки Ушайки ,10; Магазин женской одежды «Bizzarro» - пр.Мира ,36;

Black Diamond - Пионерский,30;

Салон сумок и чемоданов «Глобус» - пр.Фрунзе,46; Салон «Labbra» - ул.Учебная ,48д,ТЦ «СМАЙЛСity»,пр.Комсомольский

DooHee - Кирова,55; Орджоникидзе,35;

,13б,ТРЦ»Изумрудный город»; Салон женской одежды «SERGINNETTI» - пр.Комсомольский ,13б,ТРЦ»Изумрудный город»;

Feeling - Ермакова,3;

Сеть магазинов оптики «El Likon» - пр.Фрунзе, 40; Салон нижнего белья «Mon Plaisir» - Новый ГУМ (2 этаж);

Rich & Beauty - Пионерский, 53;

Торговый дом «Берёзка» - ул.Красноармейская ,122;

Slim Club - Кирова, 105; Sodelfo - Тольятти, 70;

Wellfitness|Babor - Ермакова, 9а ОДЕЖДА, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ Алмазы Якутии - Суворова,8; Балдинини - Ермакова, 24; Бель Моменто - Пионерский,32; Болеро - Павловского,11; Будапешт - Орджоникидзе,35; Бутик Франкфурта, 1; Гардер - Павловского, 11; Диваж - Дружбы,51; Дольче Вита - Орджоникидзе,35; Дюссельдорф - Тольятти,44; ЕвроМикс - Кирова, 55; Камея - Орджоникидзе, 35; Катерина Леман - Павловского,11; Королева меха - Ермакова,30а; КС - Тольятти, 62/3; Миа Италия - Пионерский,53; Милано - Кирова, 55; О Меринос - Павловского,11; Оро - Кирова, 7; Пьер Карден - Павловского, 11; Руно - Металлургов,15; Студия Вишняковой - Кутузова,3; Феличчи - Павловского,11; Черутти - Кирова, 59; Шарман - Павловского, 11; Эстель Адони - Павловского, 11; Bijoux delite - Павловского, 11; Cara - Орджоникидзе,35; Cherr - Ермакова, 26 ; First - Ермакова, 24; Luxury Italia - Кирова,55; MarcCain - Орджоникидзе, 37; Meucci - Кирова, 55; Pret a Porter - Ермакова, 30а; Style per Bambini - Тольятти, 9б; Woolford - Орджоникидзе,35 РАЗВЛЕЧЕНИЯ, ДОСУГ Аба - Лазо,8; Гостиный двор - Кирова, 36; Медиа группа - Ермакова, 14 со двора; Пегас туристик - Ермакова, 9 оф.105; Персона Грата - Кирова, 105; Радио Энерджи - Грдины, 7; Ривьера - Ермакова, 9а 1 эт; ХО отель - Ермакова,7; Royal - Ермакова,3; СЕРВИС, АВТО, ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ Альто - Орджоникидзе, 28а; Бархат - Металлургов,52; ДеЛюкс - Воробьева,3; Доминанта - Курако,15; Зета Стайл - Ермакова,11 3 эт; Интерьерная лавка- Кирова, 55а; Лексус - ул. ДОЗ 12б; Митсубиши - Рудокопровая, 10/6; Модные обои - Ермакова,30а; Ниссан - Димитрова,8; ПаркетХолл - Ермакова,30а ; Пежо - Димитрова, 32; Рено - Димитрова, 23; Ситроен - Рудокопровая,10а; Согласие - Ермакова, 14; Сузуки - Рудокопровая, 22а; Фито трейд - Кузнецкстроевский, 9; Форд - Димитрова, 36; All for you - Ермакова,30а Ssang Young - Димитрова, 32 КАФЕ, БАРЫ, ДОСТАВКА ЕДЫ 5 чувств - Металлургов, 50; 8 проходная - Орджоникидзе, 35; Бульвар - Тольятти, 46а цоколь; Гости/Дача - Пионерский,42а; Давинчи - Павловского, 13; Мой Гетсби - Тольятти, 46а ; Назад в СССР - Ермакова, 30а; Папа Карло - Шахтеров, 18; Паприка - Ермакова, 9а; Прага - Пионерский, 53; Тандыр/Васаби - Ермакова, 1; Тарантино - Кирова, 103; Толстый Фраер - Кирова, 105; Три Толстяка - Народная, 9а; Урарту - Ермакова,30а; Хэретс паб - Кузнецкстроевский, 9; Шинок на хуторе - Тольятти, 44; Cake&Coffee - Ермакова, 30а; People`s - Тольятти, 44;

МОСКВА МЕДИЦИНА, КРАСОТА И СПОРТ Версайс, салон красоты - Пятницкая, 30 ст1; Восточный Экспресс, SPA-салон - Большой Кисловский переулок, 9; Оранжевый рай, сеть салонов красоты - Лубянский проезд, 7 ст1; Персона Lab, сеть имидж-лабораторий - Никитский бульвар, 12, Сеть студий маникюра, Лены Лениной - Мясницкая, 16; СПА Вояж, салон - Большая Ордынка, 17 ст1; Климентовский переулок, 6 , Пятницкая, 18 ст3; Лето, студия красоты - Калашный переулок, 4/1 ст1; Мармелад, салон красоты - г. Москва Профсоюзная, 104; Мастера Красоты, парикмахерский зал - Камергерский переулок, 6 ст3; Место под солнцем - салон красоты, Никольская, 25; Экос, салон красоты - Газетный переулок, 3-5 ст1; CHOP-CHOP, мужская парикмахерская - Большая Никитская, 23/14/9Никитский бульвар, 14; Essensuals, салон красоты - Большая Никитская, 21; Fashion house, студия красоты - Тверская, 9; Femme Fatale, салон красоты - Маросейка, 7/8 ст1; Fiore, сеть салонов красоты - Большая Ордынка, 13/9 ст1; S-TET, салон красоты - Пятницкая, 6/1 ст1 Smart Сut, бутик красоты - Большой Черкасский переулок, 15/17 ст1; Style Secrets, студия красоты - Большая Никитская, 22/2; Tretyakov SPA, СПА-салон - Третьяковский проезд, 3 KUIMCHEV-STUDIO, парикмахерская - Большая Ордынка, 6/2 ст10; La Violette, салон красоты - Климентовский переулок, 9/1; Glent, салон красоты - Большая Молчановка, 23 ст1 GB barbers, салон красоты - Воздвиженка, 10 WAX NAIL, ногтевая студия - Маросейка, 2/15 ст1; BioSalon, салон красоты - Милютинский переулок, 2 ОДЕЖДА, ОБУВЬ И АКСЕССУАРЫ Natalia Goncharova, шоу-рум - Брюсов переулок, 2/14 ст8; СЕРВИС, АВТО, ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ АвтоДжаз, СТО - Москворецкая набережная, 2Б; АвтоSPAцентр, техцентр - Большая Ордынка, 40 к2 ст1; Мытный Двор, автомойка - Волхонка, 15 к1; МультиТрейдСервис+, автомойка - Воздвиженка, 10; TopClean, автомойка - Тургеневская площадь, 3 к1; HighWay, автомастерская - Болотная площадь, 10 ст16; КАФЕ, БАРЫ, ДОСТАВКА ЕДЫ Бирхоф, ресторан - Земляной Вал, 58; БУДДА БАР - Цветной б-р, дом № 2; Галерея Художника, ресторан Пречистенка - 19/11 ст1; Открытие Арена, стадион - Волоколамское шоссе, 69; Bourbon Street, бар - Большой Златоустинский переулок, 7 ст1 Bjorn, ресторан - Пятницкая, 3/4 ст1 Villa Rosa, ресторан - Пятницкая, 52 ст1

Вечер современной поэзии в

Сола_Монова «Любовь зла»

10

декабря в ресторанном комплексе La Maison бизнес-журнал Status провел вечер современной поэзии. Приглашенной звездой вечера стала один из самых читаемых авторов рунета известная московская поэтесса — Сола_Монова. В новой поэтической программе Солы «Любовь зла» гостей вечера ожидала живая лирика и яркий сарказм, новые и уже известные произведения автора, фуршет и напитки от La Maison, фото- и автограф-сессии со звездой и замечательные предновогодние подарки от партнеров мероприятия. Организаторы вечера: Бизнес-журнал Status и ресторанный комплекс La Maison Генеральный партнер: ЭПЛ Якутские бриллианты

МЫ ПРОДОЛЖАЕМ СОТРУДНИЧЕСТВО С БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫМ ФОНДОМ ПОДДЕРЖКИ СЕМЬИ И ДЕТСТВА «ТЕПЛО СЕРДЕЦ». В ЭТОМ МЕСЯЦЕ ВАША ПОМОЩЬ НУЖНА КИРИЛЛУ ШНАР, КОТОРЫЙ С РОЖДЕНИЯ СТРАДАЕТ ОТ ПРОБЛЕМ С ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫМ АППАРАТОМ И С ТРУДОМ ПЕРЕВИГАЕТСЯ. С КАЖДЫМ ГОДОМ МАЛЬЧИКУ СТАНОВИТСЯ ТОЛЬКО ХУЖЕ, А СОВСЕМ СКОРО ОН МОЖЕТ ОКАЗАТЬСЯ В ИНВАЛИДНОМ КРЕСЛЕ…

КИРИЛЛ ХОЧЕТ ХОДИТЬ! Кириллу Шнар пять лет, и всю свою жизнь Кирилл пытается быть как другие ребята его возраста: бегать и играть во дворе. Но у мальчика с рождения неправильное развитие костей и суставов на ногах. Говоря медицинским языком, у него врожденная аномалия развития, аплазия (недоразвитость) 5 луча и грубая плоско-вальгусная деформация обеих стоп. А также вальгус (искривление) коленных суставов. Сейчас Кирилл еще может передвигаться самостоятельно или держа за руку маму, что для пятилетнего ребенка очень непросто, как физически, так и психологически… Ситуация развивается не в его пользу — болезнь прогрессирует и Кириллу грозит инвалидное кресло, если в ближайшее время не провести необходимые операции в Новосибирском научно-исследовательском институте травматологии и ортопедии (НИИТО). Там Мальчику прооперируют стопы и голени. И он наконец сможет жить полноценной жизнью. Первая операция планируется в апреле-мае 2016 года. Услуги НИИТО платные. Общая стоимость всех операций — 300 тысяч рублей. Чтобы оплатить услуги клиники, семье Шнар нужна ваша помощь: мама Кирилла, Оксана, мать-одиночка, поэтому женщине самостоятельно не собрать крупную сумму для лечения ребенка в ближайшие сроки. Для того, чтобы помочь Кириллу, вам достаточно отправить SMS со словом ЧАДО на номер 7715. Стоимость сообщения небольшая — всего 45 рублей. Кириллу важно каждое ваше SMS, поскольку это маленький шажок навстречу его выздоровлению!

‘15

[83] [LOOK’IN] | март

СТРИЖКИ | ВСЕ ВИДЫ ОКРАШИВАНИЯ | ВОССТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС | УСЛУГИ СТИЛИСТА И ИМИДЖМЕЙКЕРА

‘15

[84] [LOOK’IN] | март

[ПРОФЕССИЯ]