MINAS.COM.BR
ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39
R$ 10,90
Especial Uberlândia 127 anos de história e desenvolvimento
Novidade Programa To Indo seu sábado mais animado capa 39.indd 5
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MINAS.COM.BR
REVISTA INTEGRA - ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39 R$ 10,90
ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39
R$ 10,90
Primavera 2015 Confira as principais tendências para os dias coloridos do ano
Música Rock in Rio 2015 O maior festival de música comemora 30 anos
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34 3239-6060 Av. Joﾃ｣o Naves de ﾃ」ila, 1331 Center Shopping Uberlﾃ｢ndia
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SO ISTICA ÃO E BOM GOSTO EM UM SÓ LUGAR
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Um centro o comercial aonde se encontra de tudo A villa branca oferece um espaço de bem estar com hortifruti, congelados no empório, empór móveis de fabricaç o própria, calçados da linha conforto e sa de dos p s, produtos odutos naturais, naturais roupas femininas, academia, aça , casa de câmbio e lavanderia. Um ótimo ambiente bem no coraç o da cidade
or rio de funcionamento: Segunda Se ta das 9h s 19h S bados de 9h s 13h
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Estacionamento próprio Av. Afrânio Rodrigues da Cunha, 07 Taba aras, Uberlândia
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175 mil Fonte: comScore MĂŠdia Ago/14 a Jan/15
Portal B
Portal C
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Edição 39 ano 08 Evelin de Castro Cardoso Direção Edição/comercial revistaintegraminas@hotmail.com Jornalista responsável Ricardo Nery da Silva SRTE 0133.96 MG revistaintegraminas@hotmail.com Redação Guilherme Silva
Carta
ao leitor
“Sejamos como a primavera que renasce cada dia mais bela... Exatamente porque nunca são as mesmas flores.” Clarice Lispector
Paginação Mizael Lopes 34 9896-7961 Fotógrafos Kaká Fotografias R2 Studio Matheus Soares Colunistas Programa Carona Programa Tô Indo Colaboradores Equippe Hair Rádio Visão FM Rádio Cultura F.M Rádio Vitoriosa A.M Divisão de Jornalismo TV Integração Divisão de Marketing TV Integração ACIUB APP Agradecimentos Aos leitores e colaboradores. Integra é uma revista de publicação bimestral. Todos os anúncios, imagens e artigos publicados e assinados são de responsabilidade de seus autores. É estritamente proibida a reprodução parcial ou total sem autorização de seus autores. A revista Integra é de propriedade da Hey Promoções e Eventos Ltda., CNPJ 09.446.671/0001-55 CMC: 188.492-00. Esta edição: Ano 8, número 39. Tiragem: 5.000 exemplares. Rua Alexandrino dos Santos, 111 - Lídice CEP.: 38400-136 Uberlândia-MG. Brasil. Fone: (34) 3087-3858 / 3234-8228 / 3084-7779 Sugestões e reclamações: revistaintegraminas@hotmail.com
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A 39° edição da Revista Integra está especial, tanto pelos 127 anos de Uberlândia, a maior cidade do Triângulo Mineiro, quanto pela chegada da Primavera. Os termômetros já estão indicando altas temperaturas, ou seja, a estação das flores promete dias quentes e coloridos. Preparamos conteúdos na área de saúde; a biomodulação facial que avança para o universo masculino e cada vez mais eles estão procurando uma saída para tirar as pequenas e temidas rugas; além do desing das novas barbearias, lugares super agradáveis onde eles se sentem à vontade. Você sabe a hora certa de trocar o óleo do seu carro? Veja dicas importantes e fundamentais para qualquer motorista. Em tecnologia um aplicativo está ajudando os usuários do transporte público na cidade de Uberlândia. E também o conteúdo de música, onde contamos todas as novidades do Rock in Rio 2015 e os fatos e fotos que movimentaram a cidade nos últimos meses. Boa leitura!
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Sumário
REVISTA INTEGRA - ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39 R$ 10,90
ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39
MINAS.COM.BR
R$ 10,90
Música Primavera 2015
Carona
Confira as principais tendências para os dias coloridos do ano
Música
34 3239-6060
Rock in Rio 2015 O maior festival de música comemora 30 anos
Av. João Naves de Ávila, 1331 Center Shopping Uberlândia
Tô Indo 24/08/2015 18:53:23
EDITORIAL AL MARE
Design
Modelo: Luisa Mund Stylist: As Modistas Beauty: Fabiane Arcoverde
Especial
Fotos: Matheus Alves
Moda
MINAS.COM.BR
ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nº 39
R$ 10,90
Um centro comercial aonde se encontra de tudo A villa branca oferece um espaço de bem estar com hortifrutt, congelados no empório, móveis de fabricaç o própria, calçados da linha conforto e sa de dos p s, produtos naturais, roupas femininas, academia, aça , casa de câmbio e levanderia. Um ótimo ambiente bem no coraç o da cidade
SO ISTICA ÃO E BOM GOSTO EM UM SÓ LUGAR
Saúde Esporte Tecnologia
Especial Uberlândia 127 anos de história e desenvolvimento
or rio de funcionamento: Segunda Se ta das 9h s 19h S bados de 9h s 13h
Novidade Programa To Indo seu sábado mais animado
LM 323 -5024
3225-6353
3231-4194
Auta Velocidade
3235-5245
3232-0230
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Fotos: kaká fotografias
Fatos & Fotos
Vestido: Nupciale Noivas Hair / Make up: Souza Borges Cabeleireiros
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Estacionamento próprio Av. Afrânio Rodrigues da Cunha, 07 Taba aras, Uberlândia
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INTEGRA
MÚSICA
POR GUILHERME SILVA
Em setembro o Rock in Rio
E neste ano de 2015 não poderia
2015
Elton Jhon, Seal e Paralamas do Suces-
comemora 30 anos, e nada melhor
ser diferente. A abertura do evento,
so no Palco Mundo. E Jonh Legend, no
que festejar essa data dentro de casa,
que acontece no dia 18 de setembro,
palco Sunset, ele que é considerado
onde ele foi idealizado. O festival
contará com uma homenagem aos
uma dos maiores nomes da música
acontece nos dias 18, 19, 20, 24, 25, 26
artistas que fizeram parte da história
negra mundial da atualidade.
e 27 de setembro na cidade do Rock,
do maior festival de música no Brasil,
uma área com mais de 150.000 metros
Lisboa, Madri e Las Vegas.
quadrados, no Rio de Janeiro.
com os shows de System Of A Down, A programação tem de todos os
Tudo começou no ano de
O festival continua no dia 24 Queen Of The Stones Age, Hollywood
estilos e para todos os gostos. No dia
Vampires e CPM22. E no dia seguinte os
1985, o país passava por grandes
18, a organização confirmou os shows
fãs do metal poderão conferir no Palco
transformações. Após um longo pe-
da Banda Queen de Adam Lambert,
Mundo o show dos mascarados do
ríodo sob a ditadura militar, o Brasil
que já conquistou multidões ao
Slipknot, e também apresentações de
caminhava os primeiros rumos à
participar do reality American Idol, além
Faith No More, Mastodon e De La Tierra.
democracia. E foi nesse cenário que
dos grupos OneRepublic e The Script,
nasceu o Rock in Rio.
ambos no Palco Mundo.
No dia 26 a grande apresentação da noite fica por conta da cantora de
Em sua primeira edição nomes
No sábado, dia 19 de setembro, o show fica por conta do Metallica, que
tor Sam Smith, que já faturou quarto
George Benson, Rod Stewart, Yes, Ozzy
já soma seis participações no festival, e
Grammys, além de Sheppard e Lulu
Osbourne e Iron Maiden. Sem falar nos
é uma das bandas de maior influência
Santos. Por fim no domingo, dia 27, o
grandes nomes do cenário nacional
do metal. Também se apresentarão
festival encerra com shows da Banda
da época, como, Gilberto Gil; Elba Ra-
as bandas Mötley Crüe, Royal Blood e
Cidade Negra, além da legendária
malho; Rita Lee; Paralamas do Sucesso;
Gojira. Todos no Palco Mundo.
banda norueguesa A-HA, a cantora
Blitz; Kid Abelha e Barão Vermelho. Uma primeira edição para ninguém colocar defeito!
12
Barbados Rihanna, e também do can-
como Queen, AC/DC, James Taylor,
Robyn e a diva do pop Katy Perry que No dia 20 a festa é comandada por nomes de peso, como Rod Stewart,
traz a sua The Prismatic World Tour para o país.
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INTEGRA
Lucas Lucco
CARONA
POR RAUL NETO
CONTA COMO SERÁ A ROTINA DE GRAVAÇÃO DA MALHAÇÃO NOVA TEMPORADA DA SÉRIE COMEÇA NO DIA 17 DE AGOSTO De cantor sertanejo para ator! Isso mesmo, o mineirinho Lucas Lucco está na próxima temporada de Malhação - Seu Lugar no Mundo. E como conciliar os shows com as gravações? Lucas Lucco fez todo um planejamento junto com os dire-
Mas o sertanejo não acordou e simplesmente
tores de Malhação e conta: “a gente vai conseguir mandar
quis ser ator, ele conta que já se preparava já tinha algum
para eles uma agenda com dois meses de antecedência
tempo e sempre teve esse sonho de atuar: “desde antes
e o diretor e o escritor se comprometeram a escrever
de trabalhar com música profissionalmente, eu já queria
meu personagem de acordo com o meu tempo, apesar
atuar. Eu fiz teatro por três anos e inclusive o meu primeiro
do personagem aparecer bastante na novela, ser um dos
professor foi de Uberlândia e enfim eu estou muito feliz
protagonistas, eu vou conseguir conciliar os shows”, afirma
mesmo”, disse o cantor.
Lucas Lucco. Com força de vontade, ele descobriu os dias dos Cecília Ribeiro conversou com Lucco em uma
testes e logo após um show ele foi tentar a chance de
exposição agropecuária na cidade de Patos de Minas que
participar da Malhação: “eu procurei saber os horários e o
falou um pouco sobre como foi o processo para entrar
dia do teste, consegui sair do show e fiz três testes”.
na série que em 2015 comemora vinte anos na telinha da Rede Globo, e acredite, ele fez teste como todo mundo
A Malhação - Seu Lugar no Mundo começou no
do elenco: “Eu fiz alguns testes e com a graça de Deus eu
dia 17 de agosto e é de autoria de Emanuel Jacobina, com
consegui passar e peguei um papel que tem duração de
direção geral de Leonardo Nogueira.
um ano de temporada. Meu personagem vai ser chamar
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Uodson e será muito legal, um cara super simples”, conta
Para saber tudo que rola no Carona acesse
Lucas Lucco.
www.programacarona.com.br
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INTEGRA
TÔ INDO
POR ANA GABRIELA FARIA FOTO DIVULGAÇÃO
IRMÃ LÚCIA FALA SOBRE O USO E A DEPENDÊNCIA DAS TECNOLOGIAS RELIGIOSA FOI PERSONAGEM DO TÔ INDO E EXPLICA USO MODERADO DO CELULAR
O Tô Indo se encantou com história da irmã Lúcia de Monte Carmelo. A freira contou no programa que vai ao ar todos os sábados, às 14h30, na tela da TV Integração, como começou seu interesse pela vida de religiosa e falou sobre o uso da internet e suas ferramentas. O uso das tecnologias e da internet como meio de comunicação modificou a interação na sociedade. Atualmente, essas tecnologias fazem parte das atividades profissionais, recreativas e até mesmo afetivas das pessoas. Sobre esse assunto, irmã Lúcia não poderia ficar de fora. A freira contou que sempre carrega o celular junto a suas vestimentas. Apesar de todas as vantagens oferecidas pelas tecnologias é possível perceber também alguns efeitos negativos, como a “dependência” da conectividade. Irmã Lúcia explica que faz uso de aplicativos para ler a bíblia e outros livros religiosos, mas que não deixa que esse uso seja em excesso. “Eu me sirvo da tecnologia, não posso deixar ela ser maior do que eu. Ele tem que me servir e eu não posso ser escrava dela. Você tem que ser maior que a ferramenta”, comentou a freira.
16
Atualmente, nota-se uma “dependência” generalizada em relação as tecnologias e a internet. Entretanto, o uso das ferramentas eletrônicas deve ser incentivado para facilitar o cotidiano das pessoas e não para interferir no convívio com amigos e familiares no mundo real. Para irmã Lúcia, “as ferramentas influenciam positivo e negativamente na vida das pessoas. Tudo depende de você saber usar. Temos que buscar o equilíbrio. A tecnologia é uma ferramenta e como tal, deve ser usada. Quando qualquer atitude difere disso, desvia-se a função de ferramenta”, explicou. A freira reforçou o uso das tecnologias no próprio cotidiano. “Eu uso as ferramentas no meu trabalho, na minha vida familiar, nos estudos e uso muito em minhas palestras. Se for descrever quantos benefícios me traz escreveria um livro, mas reafirmo que tem que ser apenas uma ferramenta, senão estraga a vida. O cotidiano é sagrado, nele fazemos a vida acontecer”, finalizou. Para saber tudo que rola no Tô Indo acesse www.programatoindo.com.br
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Barbearias
INTEGRA
DESIGN
POR GUILHERME SILVA FOTO DIVULGAÇÃO
FOGEM DO CONCEITO DE CLINICAS ESTÉTICAS MASCULINAS PARA ATRAIR MAIS CLIENTES
Sofá, televisão, videogame, geladeira com cervejas e mesas de sinuca. Se não fossem as paredes espelhadas, as poltronas de couro e seus comandantes, os barbeiros, talvez essa fosse a descrição de uma sala de estar ou um bar dos sonhos para qualquer homem. Talvez seja essa exatamente a proposta.
Um ambiente mais informal e que procura fugir das tradicionais clinicas estéticas, algumas barbearias têm buscado inovar, assim a clientela começa a encontrar cada vez mais espaços exclusivos para atendê-los, sem que os mesmos se sintam “menos macho”.
Nestes ambientes, há um culto total para os bigodes e barbas bem feitos, sim, existem penteados específicos para eles. Há quem diga que uma barba feita na navalha dura mais e deixa a pele mais macia. Sem contar o ritual que permeia o corte, com balsámos e
eventos
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m um evento não pode sair nada errado, então escolha com con iança
Endere o ua upaciguara N
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toalhas quentes no rosto e um tratamento digno de um spa, afinal, todo homem gosta de se sentir um pouco cavalheiro de vez em quando. Uma das coisas marcantes desses novos estabelecimentos são os poste de barbeiro, com faixas vermelhas, azuis e brancas, que ficam girando na frente das lojas. E todo esse conceito é uma inspiração dos postes que eram utilizados nas barbearias de antigamente. E toda barbearia vintage precisa ter um
Corte de cabelo asculino, dulto e n antil
,
poste destes para dar mais charme à sua fachada. As barbearias oferecem serviços completos de cabelo e barba, além de um ritual masculino, como bar, dia do noivo, e até alguns tratamentos estéticos, capilares e faciais. Além de algumas promoverem alguns eventos paralelos, transmissão de jogos de futebol, engraxate por exemplo. Com tantos atrativos o encontro com os amigos agora se dá em um salão de beleza, ou melhor, em uma barbearia?
u mica em geral
Barba moda antiga com navalha e toalha uente Bar, sinuca, liperama e rede i i
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Uberlândia
INTEGRA
ESPECIAL
POR GUILHERME SILVA FOTO DIVULGAÇÃO
HISTÓRICO DA CIDADE
A formação do município de Uberlândia nos reme-
anos
Pela Lei Estadual 23, de 14 de março de 1891, passou a
te ao processo de ocupação e colonização do Brasil, que
denominar-se Uberabinha, mesma data de sua instala-
teve início no século XVI e pendurou até o século XX. O
ção. Pela Lei Estadual 1 128, de 19 de outubro de 1929,
que a história nos revela é que a ocupação de Uberlândia,
a cidade passou a chamar-se Uberlândia, denominação
bem como todo território do Triângulo Mineiro, se deu a
que permanece até os tempos atuais. Aonde o “Uber” vem
partir do século XIX.
do tupi “yberaba” (água brilhante) e “lândia” provêm do alemão land (terra).
O Triângulo Mineiro, que pertenceu à Província do
Goiás até 1816, passou a pertencer a Província de Minas Gerais. Com intuito de colonizar as terras situadas nessa região, o governo de Minas iniciou uma campanha que
visou à ocupação efetiva do Sertão da Farinha Podre. E os interessados nos atrativos oferecidos, se deslocaram ao que hoje conhecemos por Uberlândia.
UBERLANDENSES E UBERLANDINOS Os nascidos aqui são os chamados “uberlan-
denses”, e os que escolheram a cidade para morar são os considerados “uberlandinos”. E todos tem um papel
O primeiro nome que a atual cidade de Uberlândia
20
importante na história do crescimento da cidade, porque
teve foi São Pedro de Uberabinha, denominação recebi-
enxergam que aqui está uma grande oportunidade para o
da quando era elevada a distrito de Uberaba em 1857.
desenvolvimento.
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Em casa ou na rua, a maneira como tratamos as pessoas é proporcional à maneira como somos tratadas por elas. E a forma como os nascidos e criados aqui tratam os demais, que escolheram a cidade para morar, é significativa e acolhedora. Resultando em um bom relacionamento entre os uberlandenses e uberlandinos. A cidade que é considerada a capital do Triângulo Mineiro consegue atrair milhares pessoas, e de várias partes do país. Fatores como uma economia forte; um tradicional cenário para o comércio; um vasto setor agropecuário e um grande polo educacional, com 11 faculdades, que atraem milhares de estudantes, são fatores que contribuem na busca da cidade para se viver. Assim, ao completar 127 anos de história, não
FESTANÇA TRADICIONAL E MUITO ANIMADA Como em todos os anos, a tradicional feira
faltam argumentos para justificar o amor e orgulho pela
agropecuária agita a cidade nos dias de comemoração. A
cidade.
Exposição Agropecuária Camaru acontece entre os dias 28 de agosto até 06 de setembro. As apresentações reúnem os principais nomes do cenário nacional, como Jorge e Mateus; Chitaozinho e Xororó; Bruno e Marrone; Fernando e Sorocaba; Marcos e Belutti, entre outros. A exposição que comemora 52 anos em 2015 é promovida pelo Sindicado Rural de Uberlândia e já é uma das principais festas do calendário festivo do país. Além dos shows, exposições especializadas de bovinos e equinos, julgamentos, leilões, rodeio e provas equestres. Isso tudo somado as várias opções de entretenimento da feira.
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INTEGRA
ESPECIAL
POR GUILHERME SILVA FOTO DIVULGAÇÃO
Independência ou morte? Um dos fatos mais importantes na história do Brasil é a Independência do país, que marcou o fim do
uma nação, um povo politicamente organizado e de uma cultura comum.
domínio português e a conquista da autonomia política. Várias tentativas ocorreram antes de 7 de setembro
O grito ecoado as margens do riacho do Ipiran-
de 1822, muitas pessoas morreram na luta por um
ga, em São Paulo, por D. Pedro I, em 1822, se tornou um
ideal para as terras brasileiras. O exemplo mais conhe-
ato simbólico. E embora seja considerado como tal, a
cido foi o de Tiradentes, que foi executado pela coroa
atitude indicou a ruptura que se processava desde a saída
portuguesa por defender a liberdade do país, durante a
da família real portuguesa do Brasil, em 1821. O gesto
Inconfidência Mineira.
do então Príncipe Regente D. Pedro, no qual declarou a independência do Brasil, pode ser vista como uma força
De fato o Brasil se tornou independente do domínio
do modus operandi da época; as estruturas da sociedade
português, Portugal, mas continuou sendo governado por
se baseavam, fortemente, nas forças das palavras e ações
ele, melhor, por um soberano da Metrópole, Dom Pedro I.
dos homens.
Assim, o país nasceu fundado na falsiane. Muitos brasileiros da época queriam viver em uma democracia, outros buscavam uma república e terceiros uma federação.
De maneira que somos herdeiros dessa tradição de heróis nacionais e que negar isso é, por óbvio, deixar de ser cidadãos.
Além da discussão que cerca essa data, que é o
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grande marco do surgimento do Estado nacional brasilei-
Viva o sete de setembro!
ro, temos que, a cada ano refletir sobre o Brasil enquanto
Vida o Brasil!
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MODA
Primavera POR GUILHERME SILVA FOTO DIVULGAÇÃO
2015
Azul Celeste
PODE ATÉ SER INVERNO AINDA, MAS OS TERMÔMETROS JÁ ESTÃO REGISTRANDO ALTAS TEMPERATURAS, O QUE NOS REMETE HÁ UM APERITIVO DO QUE VEM POR AI NA PRIMAVERA 2015. BASEADO NO QUE FOI VISTO NAS PRINCIPAIS PASSARELAS, AS TENDÊNCIAS PARA ESSA ESTAÇÃO PROMETEM RECHEAR AS VITRINES E OS CLOSETS NA TEMPORADA MAIS QUENTE DO ANO. E, CLARO, SEPARAMOS UM MIX DE ESTAMPAS, CORES E MODELOS QUE VOCÊS ENCONTRARÃO NAS RUAS NOS PRÓXIMOS MESES.
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O azul não deixa de sair de cena, vem sendo a cor predominante já a várias estações, dessa vez mais clarinho, celeste, azul bebê, em tons pastel, super discreto e elegante. Sendo a grande aposta para a Primavera 2015.
Estampas florais
Como já podíamos esperar, elas voltam com tudo, porém, para a moda Primavera 2015, as estampas florais virão com os mais diversos tamanhos, mas, principalmente, no médio e grande. Tecidos naturais e fluidos
Amerelo e laranja Os modelos devem vir mais cítricos, as cores amarelo e laranja são a grande aposta da primavera, sua energia vibrante e alegria, são grandes fontes de inspiração para muitas grifes e modelos da estação.
Aquele tecido que tem cara de rústico estará em alta, e vale também para aqueles tecidos naturais como o linho, que deixam os looks mais leves e confortáveis, mas, muito sofisticados. E outra tendência forte são os tecidos fluidos, transparentes e esvoaçantes, que já estão em alta. Uma dica é abusar dos cortes amplos, valorizando o caimento da peça.
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Pantalonas Com o status de must have da temporada, as pantalonas prometem vir fluidas e leves, a cara daqueles dias mais quentes. Elas possibilitam várias produções diferentes, que pode compor um look mais elegante ao estilo boho chic.
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Comprimento midi Nem muito longo, nem muito curto. Aquele modelito que promete continuar tendo espaço na próxima estação, com o comprimento abaixo do joelho, está quase uma unanimidade entre as coleções. E resultam em um look fresco e elegante, claro, com uma pitada retrô.
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EDITORIAL AL MARE Modelo: Luisa Mund Stylist: As Modistas Beauty: Fabiane Arcoverde Fotos: Matheus Alves 26
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EDITORIAL AL MARE Modelo: Luisa Mund Stylist: As Modistas Beauty: Fabiane Arcoverde Fotos: Matheus Alves Integra - Agosto / Setembro de 2015
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INTEGRA
SAÚDE REDAÇÃO INTEGRA DRA MARTA LÚCIA FOTO DIVULGAÇÃO
Biomodulação
facial
Estética Masculina Aproveitando que este mês é dedicado aos pais,
É um investimento pessoal que corrige os efeitos
um homem tão especial e importante em nossa vida.
da idade com uma recuperação quase imediata e sem
Vamos esclarecer algumas formas do tratamento da
dor. Não há necessidade de ausentar do trabalho e tem
estética masculina, incluindo enzima botulínica (Botox) e
algumas limitações, como por exemplo, não fazer exer-
ou preenchimento com ácido hialurônico (A.H.).
cícios físicos por 24h.
Existem diferenças do procedimento em homens;
A duração do Botox é de 4 a 6 meses e a do A.H.
como a quantidade de doses, locais específicos da aplica-
a média é de 15 meses, ambos são reversíveis, isto é,
ção, diferente das mulheres. O importante é não exagerar,
não é definitivo.
tendo o objetivo de eliminar as rugas e não a expressão; conseguindo efeito jovem e natural. Antes de fazer o
Integrar os homens modernos a essa nova
procedimento, deve-se avaliar com clareza, se ele ama as
realidade ainda é um desafio, para aqueles que querem
suas expressões fortes ou as enxerga como defeitos que
fazer parte da geração saúde e bem estar. Procure um
o incomoda.
profissional habilitado e tire suas dúvidas.
Já foi o tempo que o homem não se preocupava
Faça quem sabe você goste!
com sua aparência, seja por necessidade profissional, social, pessoal. Eles têm buscado cada vez mais esta mudança sem preconceitos. A ação do Botox é eficaz para amenizar as rugas dinâmicas, que são provocadas por vícios de expressão, onde o movimento repetitivo dos músculos da face os deixa fortes e produz vincos. O excesso de Botox pode
Dra. Marta Lúcia Oliveira Silva
causar um visual extremamente diferente e artificial.
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Há também as rugas estáticas, que aparecem mesmo quando o rosto esta parado, sem movimento. Nesta, um dos procedimentos é o uso do preenchimento com A.H.; e a região mais comum é entre as sobrancelhas.
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FOTO ROGÉRIO MAMEDI Edicao 39A.indd 33
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INTEGRA
SAÚDE
POR GUILHERME SILVA FOTOS DIVULGAÇÃO
Os dias mais floridos do ano, as temperaturas agradáveis e bonitas paisagens são as principais características da primavera. Porém esses fatores refletem no bem-estar
Cuidados
da pele, que merece cuidados especiais na estação. Nessa época do ano a pele fica menos coberta e mais exposta aos fatores climáticos diferentes como: vento, umidade e exposição ao sol. Sem esquecer a poeira e poluição, que afetam diretamente a pele. O dos problemas mais comum na primavera é o ressecamento excessivo.
com a pele na primavera
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Para cuidar da sua pele na
frios (nunca quentes demais), e o uso
estação mais florida do ano são
de sabonetes neutros. É importante
importante alguns cuidados.
usar após o banho, cremes hidratantes com uréia ou lactato de amônia
Limpeza da pele: o rosto
para o corpo e para o rosto. Vale usar
deve ser limpo duas vezes ao dia,
hidratantes que apresente um alto
para a remoção de resíduos acumu-
teor de vitamina C na composição,
lados, oleosidade e a sujeira. É im-
que é um potente antioxidante. Na
portante usar sabonetes específicos
hidratação interna vale o consumo
para o seu tipo de pele e enxaguá-lo
de muita água e uma alimentação
com água não muito quente. Evite
rica em frutas e verduras.
usar o mesmo sabonete corporal no rosto, que em geral, são mais fortes para o rosto que é mais delicado.
Protetor solar: é importante o uso do protetor para evitar queimaduras solares, envelhecimento
Hidratação da pele: para um
precoce e o câncer de pele. Ele deve
aspecto de pele bem nutrida é fun-
ser aplicado 30 minutos antes da
damental hidratar externamente e
exposição ao sol, em todas as áreas
internamente. A hidratação externa
expostas e deve ser reaplicado a
se resume em banhos mornos ou
cada três horas.
A Ergonlider oferece diversas soluções para as corporações com o objetivo de prevenir lesões e aumentar a produtividade. Dentre os diversos serviços oferecidos, a massagem rápida para os funcionários tem se destacado, pois além de poder ser feita no próprio local de trabalho com apenas 10 minutos, em média, promove alívio das tensões musculares, equilíbrio energético do corpo e relaxamento imediato, fazendo com que o trabalhador retorne às suas atividades mais produtivo e com mais conforto.
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Equilíbrio Aliment ar
INTEGRA
SAÚDE
POR REDAÇÃO INTEGRA SPA EQUILÍBRIO FOTO DIVULGAÇÃO
importante que emagrecer, muitas vezes, é manter o peso perdido.
A manutenção é na maioria das vezes, mais difícil que o emagrecimento, pois sua duração é prolongada ou mesmo para o resta da vida. Aí vai algumas dicas: • Não fique mais de 3 ou 4 horas sem A vida agitada de hoje está
O segundo erro vem logo em seguida quando se quer emagrecer
• Fracione as refeições (coma pouco e
Síndrome da falta de tempo. A
a qualquer preço. A saúde é
várias vezes ao dia)
sensação é de que, por mais cedo
esquecida; toma-se diuréticos,
• Reduza as gorduras;
que se levante e por mais que se
laxantes, “formulas milagrosas” que
• Selecione bem os alimentos;
tente organizar o dia, esta sempre
normalmente resolvem o “problema”
• Consuma alimentos ricos em fibras;
faltando tempo para fazer alguma
apenas de forma passageira. São
• Pratique atividade física pelo menos
coisa.
adotadas dietas malucas onde se
3 vezes na semana;
pula refeições ou proibi-se por
• Aprenda exercícios de respiração
completo componentes importantes
e/ou relaxamento para diminuir a
de comer bem é deixada de lado,
para o bom funcionamento de nosso
ansiedade.
jogada para segundo plano. Come-se
organismo.
Neste corre-corre todo, a tarefa
de maneira mecânica e apresada. A mastigação é esquecida. A pessoa
Localizado em Uberlândia, o Para emagrecer é preciso fazer
Spa Equilíbrio é especializado em
não toma café, almoça correndo, não
restrição na quantidade de alimentos,
emagrecimento. Possui toda infra-
come nada durante a tarde , chega
mas sem sacrifícios excessivos. O ideal
estrutura que garante de maneira
em casa morrendo de fome e ataca o
é investir na Reeducação Alimentar.
eficiente reeducar seus hábitos ,
que vê à frente.
Ou seja, hábitos incorretos devem
emagrecer , descansar , desintoxicar
ser substituídos por hábitos corretos,
e preparar-se fisicamente.A proposta
pois assim fica mais fácil manter o
é melhorar a qualidade de sua vida ,
peso. Devemos lembrar que mais
equilibrando corpo , mente e espírito.
A conseqüência : Quilos a mais e a saúde a menos. 36
comer;
levando a maioria das pessoas à
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Hidroginást ica INTEGRA
ESPORTES
POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO
Melhorando a capacidade aeróbica e
exercícios não são acompanhados de dores, transpiração
cardiorrespiratória, a resistência muscular, a flexibilidade
e na maioria dos casos menos cansativos que algumas
e o bem-estar, esses sãos alguns dos benefícios causados
atividades praticadas fora da água.
pela prática da hidroginástica. O exercício, como o próprio nome já diz, é praticado dentro da água se popularizou e
As atividades são uma ótima indicação para quem
hoje em dia é muito procurado pelos benefícios causados
não é acostumado com exercícios e para aqueles
no corpo.
que tem pouco ou nenhum condicionamento físico, também é indicado para todos os tipos de idade e para
Os especialistas afirmam que o aumento na procura
gestantes. Além de ser um ótimo aliado do alívio ao
se dá, pois o exercício realizado dentro da água acaba
stress do dia a dia, aliviando as tensões, massageando
sendo mais agravável, divertido e estimulante, e, na maioria
a musculatura e fazendo um melhor relaxamento do
das vezes bastante eficaz. Isso ocorre porque na água os
corpo.
PROMOÇÃO
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Enganam-se aqueles que pensam que a
cura, em alguns casos de recuperação de cirurgias, ou
hidroginástica é uma prática feita somente para quem
doenças dos ossos como a osteoporose. Atua também
está na terceira idade da vida. É uma ótima alternativa
no fator psíquico, por conta da sensação agradável.
para queimar calorias e é um exercício muito divertido, pois todas as atividades são praticadas em grupos, com
A curiosidade é que a hidroginástica é praticada
música agitada, e um instrutor que lidera a aula e não te
em uma piscina aquecida, assim, tornando os músculos
deixa parado por um só instante.
mais elásticos, que evita danos na musculatura e nos ossos do corpo. Assim a hidroginástica é uma prática
O gasto calórico de uma aula pode ser de por
cheia de benefícios para o corpo e o bem estar, mas,
volta de 400kcal/hora. Também melhora a postura,
sempre se deve pedir uma avaliação médica para evitar
a respiração, fortalece a massa muscular, diminui o
problemas no futuro. Então, procure já o seu médico
potencial de gordura no corpo e melhora a flexibilidade
e a academia mais próxima e comece a praticar a
das articulações. Pode ser um aliado no processo de
hidroginástica, tenho certeza que você vai gostar!
Entre Nessa Onda!
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INTEGRA
TECNOLOGIA
POR GUILHERME SILVA FONTE: TECH TUDO FOTO DIVULGAÇÃO
APLICATIVO QUE MONITORA O TRANSPORTE PÚBLICO DA CIDADE O Moovit já está disponível para os sistema Android e iOS, e oferece várias possibilidades para os usuários, como, a escolha da melhor rota de trajeto, informação dos pontos de parada mais próximos e o horário em tempo real dos ônibus em trânsito. Um serviço completo para os adeptos do transporte urbano. Além destas, outra novidade é a função que mostra no mapa as linhas de transporte público disponíveis próximo a sua localização. O campo de busca “OmniSearch” do Moovit permite buscar qualquer lugar, endereço ou destino para planejar a sua viagem. A função “Perto de mim” faz com que o usuário se localize no mapa, encontre estações e paradas próximas e veja os horários das linhas de ônibus. E o botão “Em rota”, permite o acompanhamento de todo o caminho até
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o seu destino final, e a hora prevista para chegada. É uma ótima opção para os usuários planejarem a viagem, avaliar o serviço prestado e saber se o trajeto está dentro do tempo programado, e ele ainda oferece a possibilidade de salvar o trajeto mais utilizado. O Moovit também é acessível para deficientes visuais. O aplicativo já ingressou em 100 novas cidades no ano de 2015. Atualmente ele está presente em mais de 600 cidades de 55 países. No Brasil, está em 34 cidades e já possui mais de 4 milhões de usuários. Para baixar baste acessar a loja online de seu smartphone, Apple Store para iOS e Google Play para Android e procurar pelo Moovit.
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INTEGRA
AUTA VELOCIDADE POR GUILHERME SILVA FOTO DIVULGAÇÃO
JÁ TROCOU O
ÓLEO DO CARRO? Já pensou ficar parado no
pode entupir algumas peças do
mais sujo e espesso, comprometendo
meio da rua naquele trânsito, ou até
motor, ou até mesmo fundir ele por
a função de lubrificar o motor, fator
mesmo fundir o motor do seu carro?
inteiro. Seria como se você ficasse
esse, que gera inúmeros problemas
E isso tudo porque se esqueceu de
sem beber água por um bom tempo,
ao veículo.
trocar o óleo? Então, saiba que é
ou seja, certamente seu corpo não
fundamental saber a hora certa de
aguentaria e fundiria a qualquer
dar aquela manutenção no veículo, e
momento.
isso inclui a troca do óleo, que ajuda na lubrificação para auxiliar os efeitos
o motor quente, sendo a condição Para saber o momento certo
eficaz para deixar o óleo mais fluido,
do atrito de uma peça sobre a outra,
esteja sempre de olho no Manual
leve e fino. Além do que é prejudicial
na hora do funcionamento do motor.
do Fabricante, podendo variar entre
apenas complementar o óleo
modelos específicos. Geralmente,
quando se está abaixo do limite, o
há duas naturezas de prazo, uma
mais adequando é fazer a troca por
para troca do lubrificante é uma
referente ao uso normal do veículo e
completo.
das formas de garantir que ele
a outra atribuída ao seu uso severo,
fique longe das oficinas mecânicas
que são aqueles carros que trafegam
e te deixe ainda mais distantes de
em grandes centros urbanos ou em
desculpas para ficar parado no
possíveis problemas no carro. Isso
vias muito empoeiradas.
trânsito, ou até mesmo perder aquele
Saber esse momento ideal
significa que você pode economizar tempo e dinheiro. Quando o lubrificante do carro não é trocado corretamente você
42
É importante que esse procedimento de troca seja feito com
Agora você não tem mais
compromisso, porque, simplesmente Um dos fatores importantes é a
esqueceu de trocar o óleo do carro.
quilometragem correta indicada pela
Vale lembrar que é importante o
fábrica, que com o passar do tempo,
auxílio de um profissional qualificado
faz com que o líquido comece a ficar
para sancionar qualquer dúvida!
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Not as BLOGUEIROS
O blogueiro Jadir Júnior sempre arrasando nos look. Na foto, feita no teatro, Jadir usa uma calça jeans branca, que cabe em qualquer ocasião, e uma camisa com estampas de caveiras. O tcham do look ficou por conta do sapato vermelho, que deu um destaque muito maior para o visual do blogueiro. Em novembro vem novidades no Blog do Jadir e mostraremos para vocês aqui na Revista Integra. www.blogdojadirjr.com.br A blogueira de moda, Carol Chicorsqui, gosta de misturar seu estilo clássico com as tendências da moda. Na foto Carol usando um look com animal print e franjas, com a sofisticação do off white. www.blogdacarolchicorsqui.com @carolchicorsqui www.facebook.com/BlogDaCarolChicorsqui
Blogueira Luíza Moraes está usando um lindo vestido com recortes e estampa Dark Garden, Loja Donna Rosa. Maxi brinco com muito brilho Tati Ster. www.blogdaluizamoraes.com.br @blogdaluizamoraes
A consultora de moda e blogueira Maíra Camargo já está de olho nas tendências do verão. O cropped com tiras ou strappy bra ou strappy cropped e a calça flare de cós alto são duas tendências fortíssimas da próxima estação. Esse modelo de calça alonga a silhueta, principalmente quando é de cós alto e faz parte da macrotendência dos anos 70, que está com tudo! Blog: www.mairacamargo.com.br Instagram: @mairamcamargo Email: contato@mairacamargo.com.br A blogueira Dayane Ito, do Blog da Japa, está usando uma jaqueta de couro preta, que é perfeita com saias e vestidinhos estampados, e uma uma bota Over The Knee, garantindo ao look conforto e estilo ao mesmo tempo. O Blog da Japa vem com novidades, em breve divulgaremos para vocês... aguardem. Site: www.blogdajapa.com.br Face: www.facebook.com/Blogdajapaa Instagram: @blogdajapa
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KAKA FOTOGRAFIA Integra - Agosto / Setembro de 2015
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Integra News
INTEGRA
INTEGRA NEWS
POR KOMPLETA COMUNICAÇÃO
GRAVITY PILATES EM UBERLÂNDIA
Os empresários Flávia Andrade Lana e Moisés Ferreira, da Core Fitness, trazem uma novidade a Uberlândia. Nos dias 11, 12 e 13 de setembro oferecem o curso de Gravity Pilates para profissionais da área de fitness. As aulas serão ministradas pela Simone Albano, ex-dançarina do Faustão e especialista na modalidade.
SONHART STUDIO BALLET Recentemente os empresários Liz Tatiana e Leandro Ordones comemoraram a expansão do Studio Sonhart Ballet e também o aniversário de cinco anos da empresa em Uberlândia. A escola conta agora com mais salas climatizadas, com piso flutuante e linóleo, que oferecem conforto aos bailarinos e professores.
INSTITUTO BRASILEIRO DE DIAGNÓSTICO FUNCIONAL E TERAPIAS MANUAIS INTEGRADAS O osteopata Dean Azevedo e a fisioterapeuta Carolina Gouveia, do Instituto Brasileiro de Diagnóstico Funcional e Terapias Manuais Integradas (IBDF), participaram recentemente do curso ‘Cérebro’, ministrado pela fisioterapeuta Molly Clark. O evento foi uma ação do ‘Chikly Health Institute’ e aconteceu em Buenos Aires, na Argentina.
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BEL COL Os empresários Marcelo Tavares, Liliam Tavares e Daniel Tavares apresentaram para Uberlândia a Bel Col, empresa que oferece produtos nas linhas de tratamentos para manchas, acne e rejuvenescimento. A loja, que também é distribuidora regional, está em uma nova fase e prepara novidades.
CONGRESSO INTERNACIONAL O especialista em reprodução assistida Luis Carlos Perillo, da clínica Fecunda, participou recentemente do congresso ESHRE 2015 (Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia), realizado na cidade de Lisboa, em Portugal. Durante o evento o médico teve a oportunidade de encontrar com Paul Devroey, um dos pioneiros no mundo em tratamentos de infertilidade.
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INTEGRA
INTEGRA NEWS
BLOG ESTAR BEM AOS 40 COMEMORA SUCESSO
POR KOMPLETA COMUNICAÇÃO
Após dois meses no ar, o blog Estar Bem aos 40 tem muito o que comemorar. Além do conteúdo diversificado, que a cada dia mais atrai leitores de todo o Brasil, o acesso cresce na mesma proporção. Moda, saúde, beleza, entretenimento, comportamento e tudo que uma mulher bonita, moderna, vaidosa e família precisa, você encontra em um clique. Então, não perca tempo e descubra como é possível e prazeroso #EstarBemaos40. Acesse: www.estarbemaos40.com.br
RAQUEL COSTA A colunista Raquel Costa, do Jornal Gazeta do Triângulo está preparando o lançamento do seu blog para o mês de setembro. A moça vem com novidades na internet e a festa vai ser para convidados e parceiros.
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FATOS E FOTOS
POR REDAÇÃO INTEGRA FOTOS KAKÁ FOTOGRAFIAS
Lançament o
A REVISTA INTEGRA LANÇOU SUA 38° EDIÇÃO JUNTAMENTE DA INAUGURAÇÃO DO NOVO CENTRO DE TREINAMENTO RIDENES LIMA, ESSE ESPAÇO QUE CAMPEÃO EM ESTRUTURA E BOM GOSTO. O EVENTO REUNIU VÁRIOS PARCEIROS, MUITOS AMIGOS E MÍDIA LOCAL. CONFIRA OS CLIQUES DA NOITE!
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FATOS E FOTOS
POR REDAÇÃO INTEGRA FOTOS GOUFINHO DE OURO
A ACADEMIA GOLFINHO DE OURO ESTÁ HÁ 27 ANOS NO RAMO DE ATIVIDADES FÍSICAS EM UBERLÂNDIA. ATUALMENTE A GOLFINHO DE OURO PASSOU POR UMA AMPLIAÇÃO COM A CONSTRU ÇÃO DE UMA NOVA SALA DE MUSCULAÇÃO E GINÁSTICA E UMA QUARTA PISCINA. A ACADEMIA ESTÁ TOTALMENTE ACESSÍVEL COM RAMPAS, ELEVADOR, ESCADAS HORI ZONTAIS NAS PISCINAS E VESTIÁRIOS ADEQUADOS ÀS NORMAS DE ACESSIBILIDADE.
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GASTRONOMIA
POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO
A PRIMAVERA JÁ ESTÁ QUASE BATENDO EM NOSSAS PORTAS, E PENSANDO NISSO, RESOLVEMOS SEPARAR UMA RECEITA PARA ESTA ESTAÇÃO QUE É A MAIS LINDA DO ANO. A SUGESTÃO É ABUSAR DAS FRUTAS, SALADAS,
Gast ronomia CEREAIS INTEGRAIS E LÍQUIDOS. ALÉM DE
VALORIZAR OS ALIMENTOS DA ÉPOCA,
ABUSANDO DAS CORES, COMO, O VERMELHO
DO MORANDO; O VERDE DAS SALADAS E O
LARANJA DA CENOURA, QUE SÃO ALTAMENTE
INDICADOS PARA A PRIMAVERA.
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INGREDIENTES
MODO DE PREPARO:
1 maço pequeno de alface 1 maço pequeno de rúcula 1 maça 2 colheres (sopa) de limão 1 manga 3 figos Flores de capuchinha Sal a gosto Vinagre de maça e azeite a gosto
1 Lave bem as folhas de alface e rúcula e separe 2 Lave a maça, corte-a em fatias e coloque-as no suco de limão 3 Descasque a manga e corte em cubos pequenos 4 Lave bem os figos e corte em quatro pedaços no formato de meia-lua 5 Lave as flores da capuchinha e seque-as 6 Em uma saladeira, distribua as folhas, as fatias de maça, os cubos de manga, o figo e as flores de capuchinha Dica: a capuchinha é uma flor comestível, em tons de amarelo, laranja e vermelho. Rica em vitamina C tem um sabor ardido parecido com o da rúcula e é encontrada em supermercados e feiras.
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Integra - Agosto / Setembro de 2015
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Um centro comercial aonde se encontra de tudo A villa branca oferece um espaço de bem estar com hortifrutt, congelados no empório, móveis de fabricaç o própria, calçados da linha conforto e sa de dos p s, produtos naturais, roupas femininas, academia, aça , casa de câmbio e levanderia. Um ótimo ambiente bem no coraç o da cidade
or rio de funcionamento: Segunda Se ta das 9h s 19h S bados de 9h s 13h
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Estacionamento próprio Av. Afrânio Rodrigues da Cunha, 07 Taba aras, Uberlândia
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REVISTA INTEGRA - ANO VIII - AGOSTO/SETEMBRO - 2015 Nยบ 39 R$ 10,90