Revista | Integra Minas - Ed. 43 by Mizael Lopes

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REVISTA INTEGRA - ANO IX - SETEMBRO / OUTUBRO - 2016 Nº 43 R$ 10,90

ANO IX - SETEMBRO / OUTUBRO - 2016 Nº 43

R$ 10,90

Moda Confira a paleta de cores da primavera 2016

Tecnologia Pokémon GO o app febre do momento

Saúde Vigorexia o transtorno de obsessão pelo corpo perfeito CAPA 43.indd 1-3

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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TV Integração, a única TV com crescimento de telespectadores dentre as quatro principais emissoras da praça.

Com a nova audiência de Uberlândia os nossos programas entregam por inserção um público aproximado a:

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Fonte: Kantar Ibope Media MW Especiais: Rat# - Dados arredondados | Faixa horária 06h às 24h | Target Individual | Uberlândia – Comparativo: 12 a 18 de Setembro de 2015 X 10 a 16 de Maio de 2016.

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MGTV 2ª EDIÇÃO:

2 Estádios do Sabiá lotados.

MG RURAL:

2 shows lotados no Parque de Exposição. GLOBO ESPORTE:

9 lotações do Ginásio Sabiazinho.

MGTV 1ª EDIÇÃO:

488 vôos lotados.

INTEGRAÇÃO NOTÍCIA:

maior que a frota local de caminhonetes. CARONA:

1.476 salas de aula cheias. TÔ INDO:

64 sessões lotadas do Teatro Municipal.

Para efeito comparativo foram considerados os dados online da Prefeitura Municipal de Uberlândia, IBGE Cidades 2015, além de: Salas de aula com média de 35 alunos, vôos com média de 120 passageiros por aeronave e Parque de Exposições considerando público médio de 10.000 pessoas.

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Carta

ao leitor

Edição 43 ano 09 Evelin de Castro Cardoso Direção Edição/comercial revistaintegraminas@hotmail.com Jornalista responsável Ricardo Nery da Silva SRTE 0133.96 MG revistaintegraminas@hotmail.com

“Os poderosos podem matar uma, duas ou três rosas, mas jamais conseguirão deter a primavera inteira.”

Entramos no mês de setembro na expectativa da chegada da estação mais colorida do ano, a primavera. E pensando nisso preparamos uma edição com conteúdos especiais desenvolvidos para deixar os dias de primavera mais agradáveis.

Redação Guilherme Silva Diagramação Mizael Lopes 34 99896-7961

Na editoria de moda selecionamos uma paleta de cores para a primavera verão 2016, são vários tons que vão deixar qualquer look mais colorido e super na moda. Em música não poderíamos deixar de falar do fenômeno que está movimentando o Brasil, Wesley Safadão, o cantor que vem arrastando multidões por todo o país e está com um espaço reservado nessa edição da Integra Minas.

Fotógrafos Kaká Fotografias Mauro Marques Colunistas Programa Carona Programa Tô Indo Célia Penatti Colaboradores Equippe Hair Rádio Visão FM Rádio Cultura F.M Divisão de Jornalismo TV Integração Divisão de Marketing TV Integração ACIUB APP

Nos cadernos especiais abordamos assuntos como o aniversário da cidade prodígio de Minas Gerais, Uberlândia, que completou 128 anos esse ano. Já são muitos anos de desenvolvimento da cidade e no mercado. E pensando no mês das crianças que vem chegando, temos um artigo sobre voltar a ser criança por um dia nessa data especial.

Agradecimentos Aos leitores e colaboradores. Integra é uma revista de publicação bimestral. Todos os anúncios, imagens e artigos publicados e assinados são de responsabilidade de seus autores. É estritamente proibida a reprodução parcial ou total sem autorização de seus autores. A revista Integra é de propriedade da Hey Promoções e Eventos Ltda., CNPJ 09.446.671/0001-55 CMC: 188.492-00. Esta edição: Ano 9, número 43. Tiragem: 5.000 exemplares. Rua Alexandrino dos Santos, 111 - Lídice CEP.: 38400-136 Uberlândia-MG. Brasil. Fone: (34) 3087-3858 / 3234-8228 / 3084-7779

Temos também os cadernos de tecnologia que fala sobre o aplicativo que foi mais aguardado no Brasil, o Pokémon GO; em saúde falamos de um transtorno que está mexendo com a cabeça de alguns jovens que buscam o corpo perfeito; levamos você para o outro lado do mundo para mostrar as belezas que a Itália pode te proporcionar em uma viagem de férias; no espaço design falamos sobre a importância do design de interiores no crescimento das grandes empresas. Além de uma gastronomia rápida e deliciosa. Boa leitura!

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Sumário Música

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Moda Saúde Viajem Moda Confira a paleta de cores da primavera 2016

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Saúde

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Vigorexia o transtorno de obsessão pelo corpo perfeito

Auto Velocidade Hair e Make Up: Essencia Salão de Beleza Modelo: Maiara Cavasin Tavares

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Biquíni: Vermelho Bôrdo Foto: Kaká Fotografias

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Gastronomia Coluna

22 24 26 28 32 34 37 42 44 46 48 50 52 62 64

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Wesley Safadão INTEGRA

MÚSICA

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

O MAIOR SUCESSO DO MOMENTO!

esley Safadão é um dos maiores popstars do Brasil da atualidade. E isso não pode ser considerado um exagero. O cearense é responsável por movimentar milhões de reais todos os anos, realizar mais de 20 shows pelo país por mês e lotar os lugares por onde passa.

Wesley Oliveira da Silva, mais conhecido como Wesley Safadão, é cantor, produtor e empresário de forró eletrônico. Tudo começou em 2007, no comando da banda Garota Safada, onde

lançou sete discos e um DVD, além dos vários sigles que foram de sucesso da banda como, “Tentativas Em Vão”, “Vai Esperar”, “Disco Voador”, entre outros. A banda foi a profissionalização de um trabalho até então familiar. A formação do grupo reunia irmãos e primos, todos movidos pelos seus sonhos.

Se você acha que o Safadão é uma novidade musical, saiba que ele já tem mais 12 anos de carreira. E uma trajetória que vem crescendo progressivamente a cada dia. A cultura brasileira é uma das mais ricas e diversificadas. Enquanto vários perdem tempo debatendo sobre a qualidade dos mais variados gêneros musicais, empresários, artistas e fãs lucram ao passo que se divertem. Para tal, foi preciso quebrar estigmas, inovar e usar o marketing como fórmula do sucesso. Há boatos de que o cachê para uma apresentação do can-

tor chegue ao valor de R$ 800 mil e é um investimento que tem agradado aos empresários, pois ele consegue lotar os lugares por onde passa. Até em outros países Wesley Safadão já andou esbanjando seu carisma. Apresentou-se nos Estados Unidos no início do ano e recentemente confirmou uma turnê pela Europa para o ano que vem. O tal “Fenômeno Safadão” é uma realidade nacional, e só resta saber se ele vai sobreviver ao famoso prazo de validade das sensações musicais que costumam ser temporárias. Em carreira solo Wesley Safadão lançou um CD “Ao vivo em Brasília”. E entre os sucessos podemos destacar “Camarote”, “Aquele 1%”, “A Dama e o Vagabundo” que não saem da boca dos fãs, e que conseguiu abrir caminho para parcerias com nomes de sucesso como, Marcos e Belutti e Ivete Sangalo. Os fãs de Uberlândia conseguiram desfrutar do espetáculo do cantor em um dos festivais de música mais tradicionais de país, o Villa Mix, e no aniversário da cidade puderam aproveitar de mais uma passagem do cantor no Camaru 2016, como uma das atrações mais aguardadas da festa.

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INTEGRA

CARONA

POR RAUL NETO

Cecília Ribeiro

LANÇA DESAFIO PARA PRODUTORES PERDEREM PESO

NÁGILA MORAES E DANIEL LOPES ACEITARAM O DESAFIO E TERÃO UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR

m clima esportivo, Cecília Ribeiro pensando no

uma questão de saúde. A parte mais difícil é mudar os há-

bem estar da equipe, lançou um desafio para

bitos de uma vida inteira. Sempre comendo besteiras que

os produtores Nágila Moraes e Daniel Lopes,

são prejudiciais para saúde. A parte mais fácil é saber que

perderem peso. Com comida balanceada, os

estamos fazendo o certo é comendo saudável”, conta.

dois terão uma reeducação alimentar Para a produtora do Carona, Nágila Moraes, é uma Cecília lançou esse desafio nas redes sociais e

oportunidade única, mas confessa que não é fácil mudar

disse, “preste bastante atenção nesses dois: a partir

os hábitos, “é uma oportunidade única mas confesso

de agora eles vão mudar de vida. Os dois estão acima

que não é fácil mudar os hábitos. Como eu amo comer

do peso e com problemas de saúde. Os dois são meus

besteira e principalmente minha rotina de horários é

produtores e a titia aqui colocou eles na dieta, e vou

toda atrapalhada, tem sido um grande desafio. Aceitei

mostrar a evolução deles pra vocês”.

principalmente pela saúde, depois de fazer exames e ver muitos alterados, mas não posso negar que também

Daniel Lopes, produtor pessoal da Cecília, fala que

almejo uma melhora física, afinal sou mulher e como

a importância do desafio vai além de questão estética, “A

grande maioria não estou satisfeita com meu corpo e

importância desse desafio vai além da questão estética, é

menos ainda com meu peso”, comenta.

ESSA E OUTRAS NOTÍCIAS VOCÊ PODE CONFERIR NO GSHOW DO CARONA WWW.PROGRAMACARONA.COM.BR.

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Fotos: Kaka FotograďŹ as | Sapatos: Reikol | Semi-jĂłias: Paty Amaral Integra - Setembro / Outubro de 2016

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design

INTEGRA

DESIGN

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Como o

pode impactar no

sucesso das empresas?

s móveis, os acessórios e até as cores

Nos espaços recreativos, nas salas de reuniões e até

que as empresas escolhem no ambien-

mesmo na mesa de trabalho, é importante que o

te de trabalho pode dizer muito sobre

funcionário se sinta como parte da empresa, para

elas, e contribuir para o seu sucesso

que ela ganhe destaque no cenário comercial.

da empresa no mercado de trabalho. É fundamental para gerar o sucesso no seu negócio criar um ambiente favorável ao bem estar do individuo.

Exemplos claros desse modelo de sucesso, com o uso do design, temos os escritórios das empresas, Facebook e Google, que apostam em um

Essa tese foi levantada por uma pesquisa de

décor que foge do trivial executivo. Ambas usam e

uma companhia americana de mobiliário executi-

abusam de tons fortes e coloridos, além dos espaços

vo, a Harworth. Segundo um relatório esses fatores

de lazer que promovem a criatividade do funcioná-

tornam o mercado mais competitivo, tanto que as

rio tão importante no cotidiano.

empresas devem usar e abusar do design de interiores para trazer inspiração e destacar os valores que fazem parte do dia a dia empresarial.

Por isso siga as instruções de um especialista do ramo e construa um ambiente agradável aos olhos de quem trabalha dentro da empresa, quanto

Fundamental é construir um local de trabalho

para os que visitam o seu negócio. E não deixe a

onde a motivação seja primordial ao seu funcio-

peteca cair, o mercado de trabalho exige muito, em

nário, seja nos atributos individuais ou em grupo.

todos os sentidos.

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INTEGRA

ESPECIAL

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Uberlândia

128 ANOS DE DESENVOLVIMENTO

ocalizada no Triângulo Mineiro e destaque

Uma economia mista e variada prospera sobre a

como o maior município no interior do

cidade. Os Agronegócios, que é um dos segmentos de

estado de Minas Gerais, Uberlândia com-

maior destaque do município, juntamente com o setor

pletou seus 128 anos e tem ótimos motivos

dos laticínios. Atacado distribuidor, Uberlândia é sede das

para comemorar.

maiores empresas do setor e ainda é responsável pela distribuição para todas as regiões do Brasil. Como desta-

A cidade mineira é uma das melhores para se

que nos Centros de Distribuição temos os segmentos de

investir, e o que não faltam são motivos para isso. A loca-

alimentos e bebidas, cosméticos, limpeza, perfumaria e

lização estratégica, uma região que concentra cerca de

higiene, químico dentre outros.

58% do PIB (Produto Interno Bruto) nacional, e a ligação entre os maiores centros econômicos como São Paulo,

tam os mais variados setores como Biotecnologia, Bioener-

res importantes que contribuem para o desenvolvimento

gia, Contact Center, Moveleiro, Tecnologia de Informação e

econômico do município.

Comunicação, Distrito Industrial entre outros.

A infraestrutura logística da cidade facilita o

Além de outros ramos e atividades que movimen-

Belo Horizonte, Goiânia, Brasília e Rio de Janeiro. São fato-

Podemos destacar como fator de desenvolvi-

escoamento da produção e o trânsito de pessoas, Uber-

mento o turismo de negócios e eventos, a cidade tem

lândia se liga aos principais mercados do país, através

uma infraestrutura completa para todos os eventos. No

de uma excelente infraestrutura logística que engloba o

calendário já acontecem grandes movimentações como

transporte rodoviário, aéreo, hidroviário e ferroviário.

o Camaru, a Exposição Agropecuária de Uberlândia, entre

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O que não faltam são motivos para a comemoração dos 128 anos de Uberlândia, o caminho trilhado para chegar até aqui foi longo, mas a contar pelos benefícios alcançados até aqui, a cidade mineira tem tudo para ser destaque nacional no quesito desenvolvimento e qualidade de vida.

outros. No turismo esportivo Uberlândia recebe atrações nacionais e internacionais. Para abrigar esses grandes eventos esportivos a cidade conta com a Arena Multiuso Presidente Tancredo Neves e o Sabiazinho, que faz parte do complexo do Sabiá, com mais de 10 mil m2 de área e capacidade para 8 mil pessoas. Como qualquer outra cidade que pensa no futuro, Uberlândia não deixa de acreditar que educação é prioridade. Uma cidade inteligente, com uma grande quantidade de mestre, doutores e pós-doutores, e profissionais altamente capacitados nos mais variados ramos de atividades.

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INTEGRA

ESPECIAL

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Criança? QUEM NÃO GOSTARIA DE VOLTAR A SER

mês das crianças está

moração com a criançada, quanto pela

chegando, e quem não

celebração ao dia de Nossa Senhora

gostaria de voltar a ser

Aparecida, padroeira do Brasil. Muitos

criança por um dia? Não

ainda cultivam o ato de presentear os

tem coisa melhor do que os tempos da

pequenos com os mais variados brin-

primeira idade. Tudo tem um colorido

quedos para que a data nunca passe em

especial, tem uma magia diferenciada,

branco, e se torne o dia mais esperado

e aquele encanto nas coisas que só elas

por eles durante todo o ano. Mas, não

podem ver, tudo pode é motivo de

podemos esquecer que antes de tudo,

diversão ou brincadeira, como viver em

para que as crianças cresçam felizes, são

um eterno faz de conta!

necessários os cuidados básicos, como, muito carinho e respeito.

O dia das crianças é comemorado especialmente no dia 12 de outubro, e é uma data especial, tanto pela come-

Você já pensou em fazer algo diferente para comemorar esse dia?

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Presentei o seu filho, ou seu irmão

tem muito que aprender com elas, basta

caçula e até mesmo o sobrinho, com

deixar o coração aberto.

algo simples e simbólico, use e abuse das brincadeiras e torne esse dia mais

Um exemplo disso é quan-

que especial, torne um dia inesquecível

do duas crianças se encontram pela

na memória da criança. Para aproveitar

primeira vez, em pouco tempo elas se

o embalo você também pode entre na

entrosam e logo estão alegres dividindo

brincadeira e voltar a ser criança por um

brincadeiras, brinquedos, partilhando

dia, afinal essa é a fase mais legal da vida.

seus sentimentos e suas emoções. Demostrando que elas sabem como

Tenho certeza que algumas

conviver em sociedade, seja, pela classe

dessas brincadeiras, que hoje em dia

social ou racial. Diferente de dois ou

são pouco conhecidas, você conhe-

mais adultos quando se encontram pela

ce e pode ensinar para qualquer

primeira vez. Eles não possuem a natura-

pequeno: tem o jogo da velha; fazer

lidade de se conhecerem e se relacio-

algumas cantigas de roda; soltar pipa

narem como as crianças. Relacionam-se

no campo; brincar de o mestre man-

geralmente com algum medo ou inibi-

dou; o famoso esconde-esconde, que

ção, alguns com aquela desconfiança

sempre foi o preferido da criançada;

mútua, com a inveja do outro e com o

fazer mímica, além da clássica e velha

pior, o sentimento de superioridade e in-

amarelinha.

ferioridade. Sem perceber estabelecem uma distância entre si e não partilham

Sempre aprendemos algo de

suas emoções e afins.

novo e bom com as crianças, muito pela contramão do que muitos pensam, elas

Por isso, devemos e podemos

são grandes professoras, elas transmitem

voltar a ser crianças, seja somente por

ensinamentos através de sutilezas e

um dia, ou todos os dias nas horas

coisas boas. Tenha sempre em mente

vagas com os pequenos. Vamos voltar

que você deve prestar muita atenção

a ter um espirito vívido e com a alegria

para as crianças, principalmente aquelas

das novas descobertas, experiências

que de alguma forma fazem parte do

e, principalmente, viver os pequenos

seu convívio, tenho certeza que você

momentos e as coisas boas.

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INTEGRA

TÔ INDO

POR FERNANDA RESENDE FOTO DIVULGAÇÃO

TÔ INDO FAZ CAMPANHA PARA AJUDAR ASTRÔNOMO COM QUASE 30 CÃES

Tô Indo lançou uma

há mais de 20 anos. “Ele e a mamãe

soubesse. A irmã dele foi quem

campanha nas redes

sempre que ficavam sabendo de um

ajudou o Tô Indo. “Estou muito

sociais a fim de arre-

animal abandonado buscavam uma

satisfeita com essa proposta, com

cadar ração para os

forma de ajudar. Na casa já chegou a

esse presente para o meu irmão.

27 cães do astrônomo de Uberlân-

ter mais de 30 cães e cada um deles

Espero que com a ajuda das pessoas

dia, professor Roberto Silvestre. Ele

ganhou um nome e muito carinho.

ele continue desenvolvendo, da

participou do programa no mês de

A nossa mãe adoeceu e agora ele

melhor forma possível, esse trabalho

julho e falou do amor que tem pela

está sozinho cuidando dos animais,

tão bonito. Enquanto tem muitos

astronomia e pelos animais. Silvestre

sem ter com quem dividir as despe-

que abandonam os animais, tem

construiu um observatório na casa

sas”, contou.

outros querendo cuidar e proteger”,

dele para que crianças e adolescen-

concluiu.

tes pudessem conhecer, de forma gratuita, os mistérios do universo. Na

Como doar?

casa, o professor também fez vários canis, onde abriga e cuida de cães

A campanha consiste na doação de rações para os cãezinhos de Silvestre. Basta levar a doação a TV Integração mais próxima.

abandonados.

Confira os endereços abaixo:

Segundo o apresentador

Uberlândia: Rua Rio Grande do Norte, 1069 - Bairro Umuarama

Mário, a campanha é uma forma que o programa encontrou de ajudar o professor Silvestre nas despesas. “Ele não cobra nada pelas palestras que

Marília disse também que

faz e muito menos pelas visitas no

o irmão nunca pensou em desfazer

observatório. Ele é aposentado e por

de nenhum dos cães. “Ele pega os

querer fazer o bem, esta sacrificando

animais para cuidar. Tem alguns com

a sua renda”, disse.

problemas, outros doentes, mas isso não interfere no amor que ele

Amor de mais de 20 anos

tem para oferecer. Ele faz muito sem pedir nada em troca”, comentou.

A irmã do professor, Marília Ferreira, contou ao Gshow que Silvestre cuida de cães abandonados

A campanha foi idealizada pelo programa, sem que Silvestre

Uberaba: Rua Carmelita Rezende, 728 - Bairro Parque do Mirante Araxá: Rua Honório de Paiva Abreu, 250 - Bairro Bela Vista Divinópolis: Rua Beira Alta, 900 - Bairro São Luiz Ituiutaba: Rua Fausto Próspero, 3174 - Bairro Independência Juiz de Fora: Rua Ewbanck da Câmara, 46 - Bairro Mariano Procópio Patos de Minas: Rua Muriaé, 309 - Bairro Eldorado

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INTEGRA

MODA

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

PALETA DE CORES PARA A

Primavera Verão 2016

s cores primavera verão 2016 têm origem no conceito de atenuar a rotina diária. Todos os anos são realizados estudos no sentido de prever as tendências em cores

para a estação. Cores que têm como proposito inspirar as pessoas, tanto na escolha de um look, como em outras áreas como arquitetura e decoração. As cores vibrantes e brilhantes de 2015 dão lugar aos tons pastel, esses que nos propicia calma e relaxamento, fazendo referência a um ambiente tranquilo.

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Vamos a nossa paleta de cores primavera verão 2016!

Buttercup: A flor amarela que inspira o nome desta cor nos remete tudo sobre a luz solar, feliRosa Quartz: Um tom

Iced Coffee: É a cor que

cidade e alegria, como um raio de

que transmite compaixão e senso

sol trazendo esperança. É uma cor

de postura, como um pôr do sol

energizante. Para looks discretos,

sereno, uma bochecha vermelha ou

pode combinar com a cor cinza, azul

o brotar de uma flor. O Quartzo de

escuro ou claro, jeans ou o tom pre-

Rosa vai verdadeiramente difundir,

to. Para as ousadas, use e abuse dos

tanto para os homens, como para as

tons de verde, laranja e as estampas.

mulheres.

transita entre o bege e o marrom, tem um calor que combina bem com todo o resto. Para a estação primavera verão 2016, o café gelado manifesta-se como um forte neutro para a temporada. Remetendo a terra e suavidade.

Green Flash: Um tom de verde claro que será muito bem aceito nesta estação. É uma cor fantástica e que nos passa a sensação de uma agradável surpresa. Este é um tom que quando combinado com o branco ou utilizado em tecidos estampados ganha um brilho especial.

Limpet Shell: Um tom de verde água que é adorável, refrescante, que sugere clareza, limpeza e frescura. Ideal para aqueles looks casuais do dia a dia.

Tenho certeza que estas dicas de cores devem te inspirar na chegada da primavera verão 2016. Agora só esperar pelos dias mais longos, alegres e coloridos desta estação mais charmosa e colorida do ano!

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INTEGRA

SAÚDE

POR DRA. MARTA LÚCIA FOTO DIVULGAÇÃO

processos atualizados de fios de sustentação na face e pescoço; escultura labial e nasal com implantes injetáveis e outros casos de assimetria muscular facial. Com o sucesso e satisfação alcançados, terão outros atendimentos mensais. Tudo pela Beleza! Aguardem na próxima edição da Revista Integra Minas uma reportagem sobre o aparelho intra oral “O

Sono da Beleza”, em breve na cidade de Uberlândia.

ecentemente a Cirurgiã Dentista Facial Dra Marta Lúcia Oliveira Silva recebeu em seu

Dra. Marta Lúcia Oliveira Silva

consultório, a Profª CDF (Cirurgiã Den-

Cirurgiã Dentista Facial CRO MG 10932

tista Facial) Dra Lucila Relva, onde teve o

prazer de conhecê-la em um curso na clinica do Drº Hollywood em São Paulo - Higienópolis. Com esta oportunidade, surgiu o convite de vir atender aqui em Uberlândia. Juntas fizeram casos clínicos na área de Biomodulação Facial envolvendo

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INTEGRA

SAÚDE

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Vigorexia a obsessão pelo corpo perfeito

om a chegada do inverno o vírus da gripe

mas sim pelo contato com superfícies contaminadas.

volta com força total. A gripe H1N1 consiste

Além desta, é fundamental a higienização das mãos

em uma doença causada por uma muta-

com água e sabão ou álcool em gel a 71%, usar lenços

ção do próprio vírus da gripe, também é

descartáveis para higiene nasal, cobrir nariz e boca ao

conhecida como gripe Influenza tipo A ou gripe suína,

espirrar ou tossir e aliar algumas dessas dicas a uma boa

tornou-se conhecida quando afetou grande parte da

alimentação, rica em vitamina C, que ajuda o organismo

população mundial entre 2009 e 2010.

a fortalecer e criar resistência contra qualquer doença.

Os sintomas podem confundir com o de uma

Com o grande avanço da medicina, já se encon-

gripe comum, pois são bem parecidos, e a forma

tra disponível na rede pública a vacina que ajuda na

de transmissão ocorre da mesma maneira. O gran-

prevenção da gripe H1N1, ela é aplicada gratuitamente

de problema da gripe H1N1 é que ela pode levar a

para gestantes, pessoas com mais de 60 anos, profissio-

complicações de saúde, podendo ocorrer em alguns

nais da saúde, crianças de 6 meses a 4 anos de idade,

pacientes o óbito.

pessoas com doenças crônicas e indígenas, que são os que se encontram no grupo de risco.

Os principais sintomas da gripe H1N1 são parecidos com os da gripe comum, mas podem ser um pouco

doença, ela é formada e composta por fragmentos dos

também. Febre alta, tosse, dor de cabeça, dores mus-

vírus ou por mais vírus mortos e por isso não dá gripe.

culares, falta de ar, espirros, dor na garganta, fraqueza,

Ocorre que a vacina é aplicada em uma época favorável

coriza, congestão nasal, náuseas e vômitos e diarreia.

ao contágio da doença, por isso algumas pessoas gri-

As complicações da gripe H1N1 são decorrentes em

pam, mas certamente por outros vírus, não os contidos

pessoas jovens, o que é bastante difícil de acontecer em

na vacina. Existem alguns efeitos colaterais, são reações

casos de gripe comum, e a insuficiência respiratória é

bastante individuais, algumas podem apresentar febre,

um sintoma frequente.

mal estar e um pouco de dor no local da aplicação.

Uma das principais recomendações do Minis-

Existe o mito de que a vacina da gripe causa a

mais graves e costumam incluir algumas complicações

Aproveite o tempo livre, por mais que você

tério da Saúde é evitar locais com aglomeração de

não esteja no grupo de risco, e procure algum posto,

pessoas, pois isso reduz o risco de contrair a doença.

ou até mesmo seu médico particular e tome a vacina,

Para a Organização Mundial da Saúde (OMS), a principal

pois ela é uma grande aliada no combate à infestação

forma de transmissão desse tipo gripe não é pelo ar,

da gripe H1N1.

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Fotos: Kaka Fotografias Edicao 43.indd 39

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INTEGRA

VIAGEM

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Itália,

Itália é o país que deve fazer parte de qualquer roteiro para uma viagem pela Europa, se você procura um destino onde se respira arte e história, além de uma gastronomia de primeira, você não deve deixar de visitar essa cidade do outro lado do continente.

Não é atoa que suas cidades são consideradas as mais populares do mundo quando o assunto é turismo cultural. Rica em monumentos antigos, igrejas, castelos, museus entre outros passeios, é o lugar perfeito para qualquer estação do ano. Considerado um dos países mais bonitos do mundo, a Itália possui um patrimônio infinito de passeios culturais. O país tem cerca de 70% do patrimônio histórico e artístico do mundo e preserva a séculos a sua história. Segundo a UNESCO, mais da metade dos patrimônios histórico-artísticos do mundo ficam na Itália, além de vários sítios arqueológicos e mais de 3000 mil museus espalhados por todo o território. Dessa forma é fácil constatar os motivos pelos quais se deve escolher o país

destino cultural e a gastronomia de dar água na boca

como destino para uma vigem internacional. Há uma variedade de oportunidades diferentes, desde as férias clássicas na praia à viagem cultural e educativa em uma das cidades históricas; também os passeios destinados ao esporte e à atividade física. As ofertas para os turistas são sempre atraentes e variadas. A Itália é composta por 95 províncias e 20 regiões, onde cada uma representa um destino imperdível com uma infinidade de eventos culturais e atrações únicas. Outro ponto que difere cada região são as especialidades culinárias. É o país da boa comida, do bom vinho, da pizza, da massa, do café, do figo, além da hospitalidade. Os italianos tem uma preocupação com a comida que qualquer brasileiro normal não consegue imaginar. Existe um cuidado no preparo de cada prato, não pelo fato da culinária do país ser mais elaborada. Uma parada básica em qualquer padaria, onde você pode montar na hora um sanduíche com presunto cru, ou mozzarela fresca

pode se tornar algo delicioso. Isso sem mencionar um maravilhoso café da manhã com cappuccino e croissant e o sorvete cremoso no meio da tarde. Além das belezas, a Itália conquista qualquer um pelo estômago! Para os amantes de moda a Itália é o paraíso. Roupas, sapatos, jóias e acessórios em geral das grifes mais famosas como Armani, Gucci, Prada, Ferragamo, Fendi entre outras que custam muito menos que no Brasil. Outra coisa que vale a pena são os cosméticos, dos perfumes e aos batons, de cremes para o rosto até maquiagem. Só de imaginar cada lugar, cada gosto dessa deliciosa gastronomia italiana já da vontade de pegar o primeiro avião e fazer um tour pelas maravilhas desse país. Viaje com a Integra!

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CURSOS COM MENSALIDADES A PARTIR DE

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TECNOLOGIA

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

A febre no momento

game para smartphones desenvolvido pela empresa Nitendo e a The Pokémon Company, compatível para modelos Android e iOS, vem causando um furor pelo mundo a fora. Desenvolvido por uma parceria com a Niantic o jogo é baseado pela geolocalização na captura de Pokémons que podem ser visualizados pela tela do celular. Em suma, o conceito de utilização por GPS é semelhante ao aplicativo Ingress, um game bastante popular no exterior e que foi criado em 2013 por uma startup apoiada pelo Google. O jogo conta com mais de 11 milhões de downloads e sete milhões de jogadores ativos e mensais. A grande promessa do Pokémon GO é repetir a receita de sucesso trazendo para o mundo real as criaturas presentes na animação que é de origem japonesa. Com o uso do GPS, uma rede dados (3G/4G) e a câmara do smartphone, o jogador pode sair a procura de Pokémons próximos a sua localidade, definitivamente uma interação do virtual com o mundo real. É necessário sair com o aparelho nas mãos, com a tela em funcionamento e andar por aí. É preciso sair para encontrar os objetivos e, principalmente, concluir sua missão de caça aos Pokémons.

Android Versão suportada: Android 4.4 ao Android 6.0.1 Resolução média: 720x128 pixels Tipo de conexão: Wi-Fi, 3G ou 4G GPS e serviço de localização iOS iPhone 5 ou superior iOS 8 ou superior Conexão Wi-Fi, 3G ou 4G GPS e serviço de localização Essas informações foram fornecidas pela própria desenvolvedora do jogo Pokémon GO e podem ser conferidas também no site oficial. No Brasil o aplicativo chegou um mês após o lançamento, mas já era aguardado por muitos fãs da animação japonesa. E tem tudo para ser uma febre entre os amantes da série em território nacional, então, não deixe de verificar se seu smartphone é compatível com o jogo e não fique de fora dessa nova onde!

Foi lançado no início de julho em países como Estados Unidos, Austrália e Nova Zelândia, onde rapidamente se tornou uma febre. Para usufruir do jogo existem requisitos necessários para que você consiga rodar o Pokémon GO no seu aparelho celular.

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Fotos: Kaka Fotografias Edicao 43.indd 45

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INTEGRA

Slakcline ESPORTE

POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

e outros esportes que você deve praticar na chegada da primavera

estação mais bonita do ano que acontece depois do inverno e vem antes do verão é a primavera. Oficialmente ela começa no dia 23 de setembro e é considerada a época das flores. Período pelo qual as árvores e plantas fazem a reprodução, por isso é tão comum encontrar os jardins bem coloridos nesse período. Com uma paisagem tão bonita a prática por algum esporte fica convidativa, principalmente se for ao ar livre.

Outro ponto positivo com a junção de primavera e a prática de esportes ao ar livre, é a melhora na disposição e a regulagem do sono. A luz natural é importante para ajudar a ajustar o relógio biológico que determina como o organismo funciona. Além de aliviar o estresse, outro benefício é a presença do sol que estima o organismo a produzir vitamina D, importante para os ossos e músculos. Os especialistas recomendam pelo menos 15 minutos ao dia de exposição ao sol.

Além desse, outros esportes são mais praticados na época da primavera. Ciclismo: Para os amantes de velocidade, de competições e de superar seus limites, o ciclismo é uma boa pedida. Apesar de possuir um custo de investimento um pouco alto, para aqueles que querem se aprimorar, os benefícios são inúmeros, como a perda de peso e uma boa melhora no condicionamento físico. Patins: Dar umas voltas de patins é uma boa para quem gosta de sair por aí apreciar a natureza e escutar uma boa música. A patinação para os adultos ajuda no emagrecimento e a manter a boa forma, em média de 300 a 500 calorias são queimadas em uma hora de prática. Além de deixar os músculos mais tonificados, fortes e definidos.

E não é preciso morar no litoral do país para praticar qualquer esporte ao ar livre, você pode aproveitar o parque da sua cidade, os dias de domingo ensolarados e dar uma caminhada pelas avenidas. Foi pensando nisso que separamos alguns esportes que você deve voltar ou começar a praticar na primavera. Slakcline: Um do esporte mais praticado por jovens, adultos e até crianças na primavera é o slakcline, você pode montar o equipamento em qualquer praça, no parque ou em praias. A atividade envolve o andar e se equilibrar em cima de uma fita apropriada, além de ser muito divertido, a atividade melhora o equilíbrio, postura, concentração, aumenta a força e diminui o estresse. Procure sempre por locais resistentes para montar a fita. O equipamento consiste em uma fita de nylon com cerca de 5 centímetros de largura, uma catraca para tencionar a fita e duas alças onde a estrutura fica presa. A altura recomendada é de cerca de 30 ou 40 centímetros do chão, no começo é bom ter alguém te auxiliando com as mãos, para evitar possíveis lesões.

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Fotos: Carolina Arantes

UM NOVO CONCEITO EM ARTES MARCIAIS

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INTEGRA

AUTO VELOCIDADE POR REDAÇÃO INTEGRA FOTO DIVULGAÇÃO

Agora é lei

uso do farol baixo durante o dia nas rodovias

lei sancionada que obriga o uso dos faróis

ser acionadas logo após o motorista acionar o contato,

baixos durante o dia passou a ser obrigatório

ficando acesas em tempo integral, a não ser que os faróis

em todas as rodovias do Brasil, apesar de uma

principais sejam ligados. Alguns veículos já saem da fábrica

simples mudança o ato pode afetar o dia a dia

com esse modelo de luz. As DRLs podem suprir o uso dos

de muita gente.

faróis baixos de acordo com a Polícia Rodoviária Federal e o Denatran, mas a controvérsias quanto a Polícia Militar

Trafegar pelas rodovias com os faróis apagados já é considerado uma infração média, com multa de R$ 83,15

Rodoviária de alguns estados, que ainda demostra dúvidas sobre a tecnologia.

e quatro pontos na CNH (Carteira Nacional de Habilitação). Durante o dia o motorista é obrigado a transitar pelas

E a partir de novembro deste ano, o valor das multas

estradas e túneis com o farol baixo, ou seja, aquela luz, baixa

de trânsito vai aumentar. Confira os novos valores:

destinada a iluminar a via, mas sem causa ofuscamento aos demais usuários.

Para infração leve, o valor mudará de R$ 53,20 para R$ 88,38

Essa foi uma medida proposta para aumentar a

Para infração média, o valor mudará de

segurança nas estradas do país durante o dia, diminuindo o

R$ 83,13 para R$ 130,16

número de acidentes, uma vez que os faróis baixos tornam

Para infração grave, o valor mudará de

a visibilidade de outros mais veículos mais fácil.

R$ 127,69 para R$ 195,23 Para infração gravíssima, o valor mudará de

O Contran (Conselho Nacional de Trânsito) já

R$ 191,54 para R$ 293,47

recomendava o uso dos faróis baixos durante o dia, mas pouca gente seguia a recomendação. Antes de essa lei ser

Então, fique esperto e não deixe de checar todo o

sancionada, o uso dos faróis só era recomendado em túneis.

seu veículo, seja para andar nas rodovias, quanto no perímetro urbano.

Alguns países como Uruguai, Canadá, Suécia, Noruega, Dinamarca e Finlândia já adotaram esse sistema como lei obrigatória. Na Suécia, por exemplo, uma pesquisa apontou que houve redução de 13% em acidentes após a regulamentação da lei, já no Canadá a redução foi de 20%. Após a lei ser sancionada em países pelo mundo que foram criadas as DRLs (Luzes Diurnas de LEDs), que podem

Algumas dúvidas frequentes! - O uso dos faróis gasta mais combustível? Enquanto o carro estiver funcionando, sendo a bateria carregada pelo alternador, não haverá custos adicionais no consumo do combustível. O que pode acontecer é uma troca maior da lâmpada do farol já que o uso será maior. - Luz de farolete vale? Não, a lei é específica ao falar em farol. E o farolete não dá uma visibilidade do carro tão grande quanto o farol. - Qual luz deve ser usada? Há três níveis de farol: sinaleiro, luz baixa e luz alta. A que deve ser usada durante o dia é a mesma de que os veículos precisam para transitar durante a noite, a luz baixa. - O farol de neblina pode ser usado? Não, esse equipamento tem outra função e, em condições normais ofusca outros motoristas.

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JORGE BISCHOFF LANÇA COLEÇÃO PRIMAVERAVERÃO 2017

INTEGRA

INTEGRA NEWS

A Jorge Bischoff Uberlândia realizou, no dia 24 de agosto, um coquetel especial para lançar as criações da grife para a Primavera-Verão 2017. A franqueada Carmem Stoppa e o gerente Raul Souza receberam convidados para apresentar as novidades para a temporada quente. A loja está com lindas peças da coleção “Tropical Summer” que vêm em tom maximalista, pontuado pela energia exuberante do Brasil.

POR KOMPLETA COMUNICAÇÃO

SEMANA DE DECORAÇÃO NA MULTI IMOBILIÁRIA

Integra News

A Multi Imobiliária vai realizar entre os dias 14, 15 e 16 de setembro a Semana da Decoração. Essa é uma ação em parceria com a ADET (Associação dos Decoradores do Triângulo) que vai trazer dicas de decoração para a população gratuitamente. As pessoas vão poder esclarecer dúvidas e pegar sugestões para decorar a sua casa. Os decoradores associados da ADET estarão disponíveis durante todo o dia para um bate papo e dar dicas para que seu espaço possa ficar mais aconchegante, bonito e bem decorado. Mais informações pelo (34) 3239-7000.

DESFILE BENEFICENTE MAÍSA PIRES ATELIÊ 2016 A estilista Maísa Pires está preparando novidades para o lançamento da nova coleção “Conquista”, que é um evento beneficente e traz dicas e tendências de moda para noivas. O desfile acontecerá no dia 13 de setembro, no espaço de eventos Villa Bella, entrada 2 KG de alimentos.

1ª JORNADA DE GINECOLOGIA E OBSTETRÍCIA DE UBERLÂNDIA Hospital Santa Clara vai realiza, entre os dias 16 e 17 de setembro, a 1ª Jornada de Ginecologia e Obstetrícia de Uberlândia. Segundo a ginecologista e organizadora do evento, Dra. Larissa Bronhara Pelá, o evento contará com palestras e sessões interativas, onde os profissionais poderão aperfeiçoar seus conhecimentos nas mais variadas especificações do ramo. A Jornada acontecerá no auditório Dr. Hermilon Corrêa, no Hospital Santa Clara, e contará com profissionais da área, residentes em ginecologia e estudantes. Mais informações: jornadagouberlandia@hotmail.com

RESTAURANTE SABOR DA LU

O Sabor da Lu é um restaurante delivery de comida saborosa e com o foco total em alimentação saudável. Devido ao grande sucesso a empresária Lu vai inaugurar, nesse mês de setembro, um restaurante na Granja Marileusa. Mais informações pelo (34) 9 9682 3500

CHEGA EM UBERLÂNDIA A ONODERA ESTÉTICA

Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Uberlândia ganha a primeira unidade da rede Onodera Estética, franquia vinda de São Paulo com mais de 35 anos de experiência e 50 unidades no Brasil. Na direção de Ricardo Lopes e Cristiane Daia, a empresa traz mais de 100 tratamentos aprovados pela Anvisa e uma equipe multidisciplinar altamente qualificada para garantir orientação individualizada. A Onodera Estética é a maior rede de clínicas de estética do país.

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Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Lançament o

O LANÇAMENTO DA 42° EDIÇÃO DA REVISTA INTEGRA MINAS ACONTECEU NO KHAYBAR, UM LUGAR ACONCHEGANTE E COM UMA DELICIOSA COMIDA ÁRABE, MUITOS CONVIDADOS ESPECIAIS E A MÍDIA LOCAL MARCARAM PRESENÇA EM MAIS UM EVENTO DE SUCESSO DA MARCA INTEGRA. ALÉM DA BOA COMIDA O SOM E ANIMAÇÃO DA NOITE FICOU POR CONTA DA DUPLA CARVALHO E MARIANO. CONFIRA ALGUNS CLIQUES DA NOITE!

Integra - Setembro / Outubro de 2016

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Lançament o A INAUGURAÇÃO DO ESPAÇO SANTANA ADVOCACIA TEVE UMA COBERTURA EXCLUSIVA DA REVISTA INTEGRA MINAS. ALÉM DE CONHECER UM POUCO MAIS DO NOVO ESCRITÓRIO, OS CONVIDADOS PUDERAM CONFERIR A 42° EDIÇÃO DA REVISTA COM UM CONTEÚDO EXCLUSIVO SOBRE O ESPAÇO. MUITOS PARCEIROS DA SANTANA ADVOCACIA ESTIVARAM PRESENTES, ALÉM DOS CONVIDADOS DA INTEGRA MINAS. CONFIRA OS CLIQUES!

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INTEGRA

FATOS E FOTOS POR REDAÇÃO INTEGRA

ACONTECEU NO DIA 03 DE AGOSTO A RODADA EMPRESARIAL. UM EVENTO VOLTADO PARA EMPRESÁRIOS, COM MUITO BATE PAPO E NETWORK. O EVENTO CONTOU COM A PALESTRA DA CHRIS GRAEF E DO FERNANDO PRADO. O EVENTO FOI REALIZADO NA CHÁCARA GREEN HALL E CONTOU COM O APOIO DE VÁRIAS EMPRESAS DE DESTAQUES NA CIDADE. A ORGANIZAÇÃO FICOU POR CONTA DA KOMPLETA COMUNICAÇÃO E TM CERIMONIAL. O EVENTO CONTOU COM A PARCERIA DA REVISTA PERFIL, REVISTA INTEGRA, PROGRAMA SALA E SAÚDE DA TV VITORIOSA, PROGRAMA PLANTANDO IDEIAS E DA TV CIDADANIA.

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A Assembleia de Minas ouve cada um para fazer leis com a cara de todos.

A Assembleia Legislativa quer incentivar os mineiros a participar da elaboração das leis e das políticas públicas do nosso estado. Os fóruns técnicos de educação e de cultura, que vão subsidiar os planos estaduais desses setores, foram bons exemplos de iniciativa parlamentar com ampla participação. Por meio de debates e propostas, os mineiros de todas as regiões deram sua contribuição. É dessa forma que a sociedade interfere nos projetos de lei que passam pelo Legislativo. Assembleia de Minas, cada vez mais o poder e a voz do cidadão. Saiba mais em: www.almg.gov.br /assembleiademinas

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MODO DE PREPARO O primeiro passo é organizar todos os ingredientes, em seguida cortar os legumes em pedaços, e cozinhar a vapor por 15 minutos. Enquanto isso cozinhe a massa, do jeito habitual. Depois de cozidos, coloque os legumes em uma tigela e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Ao macarrão escorrido junte a mostarda e o azeite, logo após misture sobre os legumes temperados. Sirva o macarrão com queijo feta esfarelado e a hortelã picada. Esse prato é ideal para um jantar, simples e rápido, bom apetite!

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Respeit o

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COLUNA

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aber se colocar profissionalmente é fundamental e indispensável.

No mundo inteiro, as habilidades pessoais e os talentos dos colaboradores tem levado vantagem sobre conhecimentos técnicos que eles possam vir a ter. Muito mais do que um colaborador cheio de títulos, as empresas procuram pessoas que tenham dons específicos. E para mostra-los é imprescindível ter personalidade. Segurança, confiança em si mesmo e fé no próprio talento são indispensáveis para vender ao gestor ou futuro chefe a melhor imagem. Dessa forma, nada de gastar dinheiro roupas caras para a entrevista, fingir ser quem não é ou mudar o tom de voz para agradar. Use o que tiver de mais qualidade. Mas não minta nem invente.

aos pedidos. Brigar com esse conceito só porque o seu “chefe” parece menos capacitado do que você (e, de fato, pode ser) não é o melhor caminho para se dar bem no mundo corporativo. Manter-se seguro no próprio cargo, responder satisfatoriamente por todas as suas atribuições e não invadir a praia alheia, isso, sim, funciona no dia-a-dia. As ousadias, claro, você também cometerá. Mas em momentos oportunos, planejados com todo cuidado técnico e relacional. Cuide de sua empresa pessoal, pois emprestamos nossos talentos onde quer que estejamos. Deixo-lhes uma dica de um organograma que funciona 100%. É só coloca-lo em pratica com respeito e ética.

Se você acredita na ideia que teve, mas seu gestor não, dê um tempo. Enquanto isso busque novos argumentos, calcados em seu conhecimento, pesquise. Tenha em mente que o mais importante (pelo menos para o gestor) não é comprar uma ideia sua, mas encontrar solução para um problema que ele tem. Se vier com ela embrulhada, bem elaborada, acredite, ele comprará. Respeito de gestor não se pede, se conquista. Com trabalho duro, horários cumpridos á risca e metas atingidas. Todos nós já ouvimos falar em hierarquia. A verdade é que ela não foi inventada á toa e pressupõe graduação de autoridade. Sem hierarquia, poucas estruturas empresariais têm chance de funcionar. Mesmo as mais liberais acabam, de uma forma ou de outra, elegendo um colaborador que sugere e outro que atende

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