LoQues Junio 2014.

Page 1

VOL.27 junio 2014 | ejemplar gratuito

+ Toke RĂşstico

Cracks del Mundial Turista en tu Estado




Que Contenido

26

En Portada Ana Gabriela Guajardo Fotografía: FotoArce Estudio Peinado y Maquillaje: Salón Pily Locación: Croosfit Mexicali

AIRES VINTAGE DE

62

4

8

QUE ÁLBUM

20

QUE NEWS

70

QUE SA LU D

10

QUE PELÍCULA

22

QUE CÓMIC

72

QUE BEBIDA

14

QUE OUTFIT

24

QUE A PP

74

QUE RECETA

16

QUE LEER

64

ECOLOGÍA

76

QUE SABER

LOQUES | Junio 2014


Dirección General María Fernanda Díaz Adalberto Maytorena Comercialización Viridiana Vargas Oscar Villafuerte Fotografía de Portada Francisco Arce www.fotoarce.com Diseño Editorial Agrafik Estudio Creativo

MR

Colaboradores Ana Morales Andrea Sánchez Damaris Rubio Diana Zavala Calderon Francisco Lares Gabriel Lerma Gerardo Navarro Jorge Castro Martínez Julio Gallardo Lupita Gallego Manuel Bernardo Rodríguez Pedro Bernal Profesor Senayn Salvador Gómez Zuleyma Rubio Esta publicación se imprime en ICD El Debate de Los Mochis, Sin. El contenido de los artículos es responsabilidad de los autores. Todos los derechos están reservados. queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado sin consentimiento por escrito de los editores. La información ha sido obtenida de fuentes fidedignas.

- Carta Editorial -

VERANO Saludable Llegó el tan esperado verano, definitivamente la temporada del año con más altas temperaturas en Mexicali, esta vez trae a nuestro volumen número 27, una edición especialmente dedicada a la salud, al deporte, y por su puesto al talento cachanilla que emprende y representa nuestra ciudad. El mes de junio viene cargado de cambios positivos que nos ayudarán a vivir una vida sana. Hoy, no solo queremos difundir recomendaciones para disfrutar nuestro verano sino crear esos hábitos que nos motivan a ser una mejor persona. Nuevamente agradecemos al apoyo de nuestro equipo de diseñadores, fotografía y patrocinadores por una vez más plasmar este creativo trabajo.

Bienvenidos sean los nuevos lectores.

CONTACTO loques.revista@hotmail.com (686)243.3675 Mexicali, Baja California




Que Álbum

1

2

Jennifer López

Tiesto

5 seconds of Summer

Lana del Rey

A.K.A. Pop, Dance

6

3

Ultraviolence Indie Pop

7

A Town Called Paradise Trance

Deadmau5

5 seconds of Summer Pop rock

8

The Feast Of The Broken While (1<2) Electrónica

Linkin Park

The Hunting Party Rock

4 Modeselektor

5

Modeselektion Vol. 3 Electrónica

9 Passenger Whispers Folk rock

La Roux

Trouble in Paradise Electro Pop

10 The Knife Shaken-Up Electro Pop


ESPECIAL DE MÚSICA

Adam Levine se casará en Los Cabos El vocalista de Maroon 5 y la bella modelo de Victoria’s Secret, Behati Prinsloo, anunciaron como fecha de bodas el 19 de julio, además dieron a conocer el lugar elegido para su fiesta y será en el reconocido hotel boutique El Ganzo en Los Cabos, Baja California Sur.

Cachanillas interpretan tema de telenovela

Molotov regresa con ‘‘Agua Maldita’’

Junto a Cristian Castro, los cachanillas Jesús Navarro de Reik y la cantante Melissa, se dieron a conocer como las tres voces oficiales del tema principal de “La Malquerida”, telenovela del canal de las estrellas, quienes próximamente esperan colaborar juntos en la grabación del videoclip.

Tras siete años sin presentar un nuevo material discográfico, hoy la banda mexicana nos presentará su más reciente álbum y se trata de “Agua Maldita”, un disco producido por el británico Jason Perry que habla sobre problemas sociales o injusticias actuales que vive a diario la ciudadanía.

PSY presenta nuevo tema con Snoop Dogg

Lorde inicia grabaciones de segundo álbum

Ante millones de espectadores el rey del Gangnam Style presentó su nuevo tema en el programa de TV de Jimmy Kimmel Live! junto al interprete de Drop It Like It’s Hot, se trata de “Hangover”, algo diferente pero que si mantiene todo el estilo de PSY.

La neozelandesa ya se encuentra trabajando en su segundo material, hasta el momento se desconoce el título del álbum, sin embargo expresó en una entrevista que será totalmente diferente a su primer disco, ya que ha crecido mucho como artista y compositora, afirmando que gracias a eso muchas cosas mejorarán en su carrera.

/loquesrevista

9


Que Película

estrenos -del-

MES Por: Manuel Bernardo Rodríguez Hernández

TRANSFORMERS:

LA ERA DE EXTINCIÓN La saga continua después de los eventos de la tercera entrega, esta vez el gran estrella de la cinta será Mark Wahlberg. Dentro de la trama se muestra como una empresa quiere explotar la tecnología de los alienígenas sin darse cuenta de las consecuencias que pueden desencadenar, por lo que al mismo tiempo pondrá en peligro a la Tierra, provocando una devastadora batalla apocalíptica.

10

LOQUES | Junio 2014

COMO ENTRENAR A TU DRAGON 2 Secuela de la película animada donde Astrid, Snoutlout y el resto de la pandilla crean un nuevo deporte para desafiarse entre si, carrera de dragones. En sus aventuras a través de los cielos encuentran una cueva repleta de cientos de dragones salvajes y un misterioso jinete de dragones. Ahí se encontrarán a un gran adversario con el que tendrán que pelear la batalla mas épica de todos los tiempos para preservar la paz.


AL FILO DEL MAÑANA

PUEBLO CHICO PISTOLA GRANDE

Film estelarizado por Tom Cruise y Emily Blunt, relata como William Cage, un comandante sin ninguna ceremonia y experiencia en el combate, es lanzando a su propia suerte a una misión totalmente suicida en la que muere a los pocos minutos. Cage repentinamente despierta y empieza a darse cuenta que esta en un bucle temporal donde lo lanzan a la misma batalla. Sucesivamente muere una y otra vez obteniendo más experiencia para enfrentarse a los adversarios de otro mundo, dentro de la trama aparece Rita Vrataski quien junto al protagonista logran estar cada vez más cerca de la victoria.

Seth MacFarlane creador de Family Guy y Ted, esta vez dirige, produce, co-escribe e interpreta el papel de Albert, un cobarde granjero que tras huir de un tiroteo es abandonado por su novia, por lo que para demostrar lo verdaderamente valiente que es, tendrá que aprender a disparar junto a una atractiva pistolera y de paso, recuperar a su amada. Dentro de esta comedia también se encuentra la participación de grandes actores como Liam Neeson, Charlize Theron y Amanda Siegfried.

TRASCENDER

LA PEOR NOCHE DE MI VIDA

Largometraje estelarizado por Johnny Depp que interpreta al Dr. Will Caster, un investigador de la inteligencia artificial, su labor lo lleva a crear una máquina que combina la inteligencia colectiva con un amplio espectro de emociones humanas. Sin embargo sus controversiales experimentos también lo convierten en el blanco de grupos extremistas anti-tecnología dispuestos a detenerlo, pero en el intento de destruir a Will, ellos se convertirán en el catalizador inadvertidamente en el éxito del Dr. Caster al ser participes de su propia trascendencia.

Estelarizada por Elizabeth Banks, una reportera que busca cumplir el sueño de convertirse en presentadora de noticias, se transforma en una pesadilla y aventura cómica debido a una noche de fiesta que la deja sin celular, sin dinero y sin ninguna identificación, por lo que solamente tiene ocho horas para llegar a la entrevista más importante de su vida.

/loquesrevista

11


19 EXPERIENCIA AÑOS DE

Los mejores tratamientos de belleza Como nos gusta estar a la vanguardia en Salón Pily ya contamos con la coloración del futuro.

100% natural - 0% ammonia Diseño de color, tintes, highlights, cortes, tratamientos, rayos, extensiones, etc. Contamos con las marcas más prestigiadas en su ramo:

Ofrecemos diagnósticos profesionales de cabello y tratamientos de vanguardia especiales para ti.

CITAS: (686) 565 14 08 - (686) 564 54 57 152*15*1151 /Salon Pily


En nuestro SPA consentimos a nuestros clientes con tratamientos de calidad y un servicio de excelencia:

Gelish

Uñas

Manicure-Pedicure

Faciales

Cavitación

Depilación

Radiofrecuencia corporal y facial

Baños de novia

Exclusiva área para caballeros

salon.pily@hotmail.com - CENTRO COMERCIAL VISTA HERMOSA, CALZADA CETYS 1635, LOCAL 10, MEXICALI, B.C.


Que Outfit

Por: Jorge Castro Mtz.

• Camisa Grayers de Botones Amarilla & Azul $78 Dlls

/ MiniTitis

• Reloj Casio Dorado $75 Dlls

• Traje de Baño Original Penguin $69 Dlls

•Gafas de Sol Carrera Eyewear Cafés $99 Dlls • Mocasines Cole Haan de Piel Azules $168 Dlls Reloj en urbanoutfitters.com Todo lo demás en Nordstrom.com

14

LOQUES | Junio 2014


Por: Zuleyma Rubio de Rosè Boutique /roseboutiquemxli

¡Está en una tendencia total para esta primavera verano 2014! Sí es una falda estampada compleméntala con una blusa o ¡Croptop liso! Además también las puedes encontrar en set.

Las puedes llevar en tus outfits de día o de noche. Pero siempre con los complementos adecuados, existen estilos estampados, lisos o con ¡Peplum!

Las Midi lisas combínalas con blusas o camisas básicas con estampado o aplicaciones. Está es una tendencia que le da a tu outfit un toque más femenino y moderno al igual que las ¡Pencil Skirt!

/loquesrevista

15


Que Leer

¿Sabías qué…

si lees antes dormir puedes obtener múltiples beneficios; aumentas tu vocabulario, entrenas tu cerebro, tienes patrones de sueño saludables, disminuye s el riesgo de padecer Alzheimer por lo que mejora s la memoria, reduces el est rés, aumentas tu concentración y siempre tendrás temas de conversación.

El Encantador de Perros -César Millán Si de plano no sabes como entrenar a tu perro, es nervioso, irritable o se asusta, César Millán te ofrece las técnicas prácticas y necesarias para entender cómo ve el mundo tu perro a través de este libro, te describe cuáles son sus necesidades para una vida pacífica, feliz y equilibrada. El encantador de perros te ayudará a comprender lo que sucede en la mente del mejor amigo del hombre y a desarrollar una relación plena y positiva con él.

El Hombre que Perseguía al Tiempo -Diane Setterfield

cuando surge el misterio.

16

LOQUES | Junio 2014

Este libro es reconocido como una fábula sobre la ambición y la inevitabilidad de la muerte que recuerda a Charles Dickens. Relata la historia de William un joven de diez años que consiguió la admiración de todos sus amigos. Los años fueron pasando, y un hombre vestido de negro empieza a rondarlo y es ahí

Persona Normal -Benito Taibo Si te gustan las historias con mucha imaginación este libro es una buena opción, narra la vida de Sebastián, un niño que pierde a sus jóvenes padres, a pesar de ser un momento difícil se convierte en toda una aventura. Definitivamente un libro que te hace crecer, sentir emociones y te persuade a no conformarte con ser una persona normal e ir más allá.

El Llano en Llamas -Juan Rulfo

Reconocida como una de las obras más importantes del escritor mexicano, dentro del libro se encuentra la recopilación de diecisiete cuentos del autor, el tema principal son los problemas de la tierra, el campo. Un libro que a pesar de ser de crítica social, logra recrear un ambiente mágico.



Que Serie

Por: Diana Zavala Calderón

Llega a tu televisión

ARROW

18

THE FLASH

CONSTANTINE

Canal: The CW Temporadas: 2 Estreno: 10 Octubre 2012

Canal: The CW Temporadas: 1 Estreno: 8 mayo 2014

Canal: NBC Temporadas: 1 Estreno: 24 Octubre 2014

Historia basada en un superhéroe de DC Comics, protagonizada por Stephen Amell. El personaje también llamado Oliver Queen un multimillonario que sufrió un violento naufragio, es rescatado en una isla del Pacífico. Tras haber sobrevivido, su vida cambia drásticamente, Oliver trata de ocultar la verdad acerca de en quien se ha convertido mientras trata de enmendar los errores que cometió en el pasado (en donde jugaba un papel de mujeriego adinerado, despreocupado y descuidado) crea en secreto el personaje de Arrow, un vigilante que lucha contra los males de la sociedad tratando de darle a la ciudad la gloria que antes tenia.

El hombre más rápido del mundo llega a la pantalla chica, luego del gran éxito que tuvo la serie “Arrow”, la cadena CW decidió llevar uno de los personajes de DC Comics más icónicos de todos los tiempo a la comodidad de nuestro hogar. Se ha anunciado que “The Flash” será una serie tipo spin-off de “Arrow”, tendrá varios crossover con el enmascarado de la flecha verde. La historia será basada en el 2do individuo en tomar esta identidad, Barry Allen (protagonizado por el ex-Glee Grant Gustin) en donde se desarrollará toda la historia detrás de su gran poder.

Probablemente recordarán a este misterioso personaje en la película protagonizada por Keanu Reeves, pero para quienes no la hayan visto les platico que la serie gira en torno a John Constantine (Matt Ryan) alias el cazador de demonios, un enigmático e irreverente hombre detective sobrenatural con el único propósito de defendernos contra las fuerzas oscuras del más allá. En los cómics, John Constantine es un ex estafador que se convierte en un detective sobrenatural que protege a la humanidad de fuerzas demoníacas. Un dato muy interesante de ésta serie es que Daniel Cerone, productor ejecutivo de “El Mentalista”, y David S. Goyer, el escritor por excelencia de las adaptaciones de DC para Warner Bros, son los productores ejecutivos y guionistas de la serie, y el director es Neil Marshall de Game of Thrones. Parece ser que esta serie tiene todo el material para ser exitosa.

LOQUES | Junio 2014



Que News

INICIA CAMPAÑA PARA DESALENTAR CONSUMO DE ALCOHOL Inicia la campaña contra el alcoholismo por acuerdo de la Comisión Nacional contra las Adicciones (Conadic) y la industria de bebidas alcohólicas, ahora también las botellas deberán portar una frase o imagen que desaliente su consumo, tal como lo conocemos en las cajetillas de cigarros, los mensajes serán colocados primero en tapas y corcholatas, posteriormente en el cuerpo de las botellas.

DIRECTOR DE STAR WARS PIDE NO FILTRAR FOTOS DE FILMACIÓN Sabemos que muchos están ansiosos por saber que viene en la próxima película de J.J. Abrams, director de la nueva saga de Star Wars VII. Pero definitivamente él no esta de acuerdo por lo que respondió vía twitter a quienes filtraron imágenes del set de filmación de forma irónica. Mediante la cuenta oficial en Twitter de la productora Bad Robot, compartió una imagen de una nota escrita por él con el siguiente mensaje: “Me gustaría que la gente dejara de filtrar fotos del Episodio VII y de decir ridiculeces como que el Halcón Milenario sale en la película”.

LOS CAZAFANTASMAS ESTAN DE VUELTA Después de su estreno hace 30 años, Ghostbuster, dirigida por Ivan Reitman fue remasterizada y será reestrenada en cines de Estados Unidos en agosto próximo. El motivo de su regreso es para celebrar su aniversario número 30 de la cinta. Además estará a la venta en Blu-ray e incluirá escenas que fueron eliminadas, así como conversaciones con el escritor Dan Aykroyd y el director Reitman.

El REBOZO MEXICANO LLEGA A LONDRES INSTAGRAM SE ACTUALIZA CON RETOQUE FOTOGRÁFICO La aplicación con más actividad fotográfica de los últimos tiempos, incorporó 10 nuevas opciones para editar fotografías. Ésta permite a sus usuarios controlar ajustes como el brillo, la iluminación, contraste, saturación, sombras, viñeteado o nitidez de las imágenes, todo esto dentro de un mismo filtro.

20

LOQUES | Junio 2014

Con un total de 75 piezas provenientes de diferentes Estados de México, se integra la muestra “Hecho en México: el Rebozo en el Arte, la Cultura y la Moda” de Londres, que además forman parte de diferentes colecciones existentes tanto públicas y privadas. Dentro de la exposición de moda y textiles destaca la fotografía de Frida Kahlo, tomada por Nickolas Muray en 1939. Esta muestra de cultura e historia de México estará del 6 de junio al 31 de agosto del 2014.



Que Comic

COMIC Junio 2014

¡EXTRA, EXTRA! ANT-MAN

AL FIN CON NUEVO DIRECTOR Marvel se encontró en fuertes aprietos por el abandono del cargo de llevar a cabo la vida del bioquímico Hank Pym, pero al fin encontró a Peyton Reed, nuevo director del famoso filme junto a Adam Mckay como guionista. Anteriormente Edgar Wrigh, Rawson Thurber de “Nosotros los Miller” y Ruben Fleischer de Zombieland, fueron algunos de los que declinaron la producción por motivos ajenos. Definitivamente esta película tuvo su mala racha, ahora solo esperemos que Ant-Man se estrene en julio del 2015.

DOCTORSTRANGE,

LA NUEVA CINTA DE MARVEL VA AL MUNDIAL CON LA SELECCIÓN DE JAPÓN Hace unos meses se dio a conocer que la selección de Japón no estará sola en cada partido. Los futbolistas tendrán junto a ellos un personaje muy conocido a nivel mundial, se trata de Pikachu; el primer pokemón de Ash y será su mascota oficial, además comerciantes ubicarán su imagen debajo del símbolo de Adidas en la parte derecha de algunas camisetas.

A cargo del director Scott Derrickson, Marvel se prepara con la película sobre el extraño neurocirujano convertido en el protector de la Tierra. Ahora la famosa pregunta ¿quién interpretará al protagonista Doctor Strange? Existen fuertes rumores que el favorito es Jared Leto, solo queda esperar su asistencia en la Comic-Con de San Diego y anuncien todas las cintas que conformarán la fase 3 del universo de Marvel.

22

LOQUES | Junio 2014

BATMAN VS SUPERMAN ¿YA TIENE CATWOMAN? Fuertes rumores indican que Emily Blunt será la “catwoman” de la esperada cinta, hasta el momento no hay nada confirmado ya que existe confusión sobre si estará interpretando a la felina o fue seleccionada por el Universo de DC Comics para la próxima película de ‘La Liga de la Justicia.



Que App

App del mes Ahora sí no existe pretexto para no estar en forma esta temporada, te presentamos diferentes tipos de aplicaciones que te ayudarán a mantenerte en forma durante el verano, éstas te permiten personalizar tus propias rutinas y adecuarlas a tu disponibilidad. Algunas son gratuitas y otras presentan un bajo costo. ¡Anímate e inicia tu propio entrenamiento!

WORKOUT

Seven

Salud y forma física Gratis

FITNESS

7 min Workout Fitness Guide $26.00 pesos

YOGA

Yoga.com Studio:300 Posturas y Video $49.00 pesos

24

LOQUES | Junio 2014

Full Fitness

Entrenador de ejercicios $26.00 pesos

Fitness para mujeres Entrenamiento $49.00 pesos

TRAINING

Daily Yoga Lose Weight Gratis

miCoach de Adidas Personal Trainer Gratis

Nike Training Club Health & Fitness Gratis



Foto: Francisco Arce Maquillaje: Sal贸n Pily Locaci贸n: Crossfit Mexicali

26

LOQUES | Junio 2014


El crossfit es un programa de fuerza y acondicionamiento basado en movimientos funcionales y variados ejecutados en alta intensidad. Además es el mejor programa para ayudarte a cumplir tus metas físicas, cualquiera que estas sean. Utiliza las bases de la gimnasia olímpica, combinadas con levantamiento de peso olímpico, así como la capacidad de saltar y escalar, de manera probada para que bajes tus niveles de grasa y subas en músculo, fuerza, flexibilidad, resistencia y capacidad cardiovascular. Los entrenamientos de CrossFit están diseñados para cualquiera, incrementando la intensidad y fuerza para cada persona. Además sirve para todos, desde gente con problemas del corazón, hasta atletas elite con mucha condición y fuerza.

“El Crossfit te hace descubrir cosas de ti que no creías que tu cuerpo era capaz de hacer, ¡te impresionarás!” /loquesrevista

27


“Para mi el crossfit , aparte del acondicionamiento físico por los levantamientos olímpicos, gimnasia y movimientos ejecutados en alta intensidad, es un reto constante de dedicación y las ganas de superar mis logros del día anterior”. Ana Gabriela Guajardo

28

LOQUES | Junio 2014


/loquesrevista

29


Foto: Jonathan Portugal Locaci贸n: Fiesta Inn

30

LOQUES | Junio 2014


Al principio mi decisión fue por estética pero al transcurrir el tiempo me di cuenta que era algo que enserio deseaba por lo que fue haciéndose parte de mi vida cotidiana y un estilo de vida, ahora cada día tengo que ir al gimnasio ya que se volvió parte de mi rutina diaria.

“Por más obstáculos que te presente la vida sigue adelante, sigue intentando hasta conseguir el éxito y no veas un tropiezo como el fin sino una forma de seguir mejorando, el único perdedor es el que no lo intenta” - Edgar Martínez

Más que un deporte, lo veo como una forma de vida, el tiempo que dedicaba al gimnasio me fue llevando a más que solo ir hacer pesas por gusto, muchos lo ven como una obsesión, pero a lo largo de este tiempo practicándolo, aprendí que no es así, puesto a que con la experiencia vez esto en diferente manera, ya que no cualquiera llega a esta meta, se necesitan muchas agallas, mucha paciencia, esfuerzo y lo más importante la satisfacción de llevarlo a cabo, sintiéndote bien contigo mismo llevando así una vida deportiva saludable.

“Si te rindes cuando las cosas empiezan a ponerse difíciles nunca lograrás nada que valga la pena, por eso si te lo propones y lo quieres, lo obtienes. ¡Nunca te rindas!” Al principio te preguntarán ¿por qué lo haces? Más tarde te dirán cómo le hiciste… Y tu responderás: sin temor, fuerza, disciplina y amor a este deporte; bodybuilding. - Gerardo Ayala

Recién he iniciado mi camino en esta disciplina, y aunque en verdad lo tomo como un estilo de vida, se necesita de mucha dedicación para poder obtener resultados satisfactorios. Empecé a interesarme por este deporte por mi gusto, por hacer pesas e ir al gimnasio, además de que siempre me he sentido bien conmigo mismo, al momento de poder sentirme de igual manera tanto física como mentalmente, por su puesto gracias a las buenas comidas y a los entrenamientos. “Nunca se den por vencidos, por más difícil que parezca el camino jamás será imposible, mantener un estilo de vida sano y disciplinado será siempre mejor que los vicios y la chatarra”

“Lo que sea que se propongan si sueñan con cumplirlo, trabajen duro para hacerlo realidad” - Juan Carlos Chip Quintero

/loquesrevista

31


Foto: Francisco Arce Locación: One Ladies Gym

Me gusta correr, ir todos los días a realizar mi rutina de pesas porque es una actividad benéfica para nuestro físico pero sobre todo para nuestra salud. Es un deporte el cual te exige mucho de ti mismo en cuanto a dedicación, esfuerzo, responsabilidad pero sobre todo la disciplina, ya que sin ella los resultados no fueran posibles. Además nos ayuda a tener una mente activa, clara y a estimular día con día nuestra salud.

Los invito a realizar ejercicio, no hay edad ni condición física para no hacerlo. No es una dieta ni una rutina de pesas, es un estilo de vida. - Ana Gaby Treviño

32

LOQUES | Junio 2014


Siempre me ha gustado mucho correr. Empecé corriendo en el gimnasio y un día un amigo me platicó que el iba con un entrenador a la ciudad deportiva y me invitó a unirme al equipo “Q team”, el problema es que solo estaba de 5:00 a 7:00 am y me daba flojera levantarme tan temprano pero al final de cuentas un buen día me animé a ir. Hoy en día tras varias carreras y años de entrenamiento este deporte se ha vuelto parte indispensable de mi vida, me ha ayudado a crecer como persona y me ha dejado una gran familia que son los integrantes del “Q team”. ¡Sin duda ha sido la mejor decisión de mi vida! Me encantaría invitar a todos los jóvenes a practicar algún deporte ya que es una actividad que deja muchas enseñanzas y beneficios tanto en el físico como en la salud, ayuda mucho a despejar la mente de pensamientos negativos y más que nada esta científicamente comprobado que produce ¡Felicidad! - Montse Dipp, Triatlón.

Gimnasio Premium Exclusivo para Damas Tel. 559.4000 OneLadiesGym

“No es imposible llegar a ser un campeón, solo basta tomar la decisión, tener la iniciativa y ser disciplinado: TODO CAMPEÓN FUE ALGUNA VEZ UN CONTENDIENTE QUE SE NEGÓ A RENDIRSE”

/loquesrevista

33


“La salud física es el primer requisito para la felicidad.” - Joseph Pilates

La primera vez que tomé una clase de Pilates me gustó la forma en que trabajas cada uno de los músculos en tu cuerpo, sin ser agresivo con éste, por el contrario vas notando en cada clase como tu columna se va fortaleciendo, en mi caso me ayudó a recuperarme de una lesión en la espalda, y a mejorar mi respiración y flexibilidad El Fitness Aéreo lo elegí al estar en la búsqueda de una actividad física que pudiera brindarte beneficios en acondicionamiento físico de una forma diferente y divertida. Prueba diferentes deportes y/o actividad física hasta que encuentres el que más te gusta, con el que te sientas cómodo y feliz al hacerlo. De esta forma lograrás convertirlo en un hábito y te será más fácil lograr tus objetivos, ya sea mejorar la salud física y mental, así como alcanzar o mantener el peso corporal ideal. Recuerda siempre que los buenos hábitos alimenticios y el ejercicio van de la mano. Laura García de Be Pilates Instructora Certificada de Pilates y Fitness Aéreo

34

LOQUES | Junio 2014





AIRES VINTAGE DE

Para ti que gustas de lo auténtico y sencillo, esta será la ventana para dar inicio a tu proyecto de amor…

L

a historia comienza hace 8 años cuando mi esposo Omar se propuso recolectar piezas antiguas y elementos naturales para ser parte de su acervo de colección.

En 2013, tuvimos la inquietud de tomarnos algunas fotografías junto con aquellas piezas antiguas como recuerdo de nuestro aniversario y, al observar éstas, quedamos sorprendidos por la ambientación que habíamos creado, en ese momento nació un proyecto armónico, alegre y divertido, el cual nombramos Toke Rústico.

38

LOQUES | Junio 2014


¿Qué tenemos de especial?

Pasión por la colección de objetos naturales y piezas auténticas del pasado (vintage). • Para ambientación contamos con vehículos, carretas y tractores antiguos. • Para decoración ofrecemos piezas antiguas como lecheras, máquinas de coser, linternas, planchas, pesas, ruedas, barriles, bicicletas, baúles.

¡Nos encanta estar rodeados de tanto bonitismo! ¿Quiénes somos?

Fabricación de mobiliario y piezas propias. • Elaboramos mesas para eventos en dos estilos, rústico e industrial; además, creamos artículos de decoración con madera nativa.

¿Qué nos diferencía de la competencia?

No somos competencia para otros proveedores, toda vez que la mayoría de ellos ofrecen servicios de decoración con piezas “retro” y muy pocos con piezas antiguas.

Somos un estudio especializado en la decoración y ambientación de eventos, en donde la nostalgia de lo “vintage”, la pasión floral y la ingenuidad de lo rústico son nuestras fortalezas para crear tendencia con nuestros diseños en Baja California.

¿Qué ofrecemos?

Frescura, originalidad en la ambientación, decoración de eventos con piezas y elementos poco ordinarios; nos especializamos en ambientación para sets fotográficos, diseño y decoración de centros de mesa, mesas de recepción de novios, de postres y de regalos; renta de mesas rústicas e industriales y renta de sillas “crossback” e “industrial”.

Para diferenciar las piezas “retro” de las “vintage” es importante mencionar que las primeras corresponden aquellas piezas elaboradas en el presente cuyo diseño se inspiró en una pieza del pasado; en cambio, una pieza “vintage” es aquella que fue elaborada en el pasado y utilizada por muchos años para el propósito para el que fue hecha. Años de colección de piezas antiguas nos ponen un paso adelante frente a otros proveedores para decoración de eventos sociales con la temática rústica y “vintage” en Baja California.

Contáctanos: (686) 153 93 68 Leslie Soto (686) 272 06 48 Omar Escudero eventos@tokerustico.com Encuéntranos en

“Nuestra filosofía es hacer que los propios objetos decoren con su belleza del pasado un evento del presente”

/loquesrevista

39


inauguraci贸n





/BarrocoGreatBar



instituto salvatierra shows Como cada aĂąo los alumnos del Instituto Salvatierra participaron activamente en la campaĂąa para Reina y Rey 2014 realizando varias actividades entre ellas la presentaciĂłn de shows en el Teatro del Estado, con los temas de cada equipo.


Coronación 2014 Se coronaron Luisa Vizcarra y Jesús Araiza como Reina y Rey del Instituto Salvatierra, en divertida noche entre compañeros.

Fotos por:


1er. Concierto

exacÚstico Foto: Gerardo Islas

Samo

Ángel López

Se llevó a cabo con gran éxito el primer concierto #Exacústico junto a grandes estrellas en Torito Antro.

Giovanna

Anneka



#CocinaEnMovimiento La noche fue amenizada por el talento local Los García y La sucursal de la cumbia, así como por Caloncho, que con sus canciones pusieron un buen ambiente en el lugar.

Por Salvador Gómez

N

unca va a faltar la persona que opina que en Mexicali no hay otra cosa para comer que no sean tacos de carne asada o comida china, y a menos de que vivas en una cueva, dicha aseveración resulta ridícula. La oferta gastronómica en nuestra ciudad se encuentra en uno de sus mejores momentos presentando un auge exponencial en los últimos años y para muestra, basta el evento “Cocina en movimiento” llevado a cabo el pasado 24 mayo por el XXI Ayuntamiento, a través del Comité de Turismo y Convenciones de Mexicali (COTUCO).

PATROCINADORES

En este evento, se ha podido constatar que en Mexicali, las opciones para comer son cada vez más variadas y sofisticadas. Ya que se pudieron encontrar desde hamburguesas gourmet, pizzas a la leña, comida internacional, aguas frescas de sabores poco habituales, vinos de la región, entre otros.

50

LOQUES | Junio 2014

Así que si te lo perdiste o si aún piensas que en esta ciudad faltan alternativas para comer, quizás tengas esa idea tan grabada en tu mente que no te has dado cuenta de todas las opciones que han surgido últimamente y “Cocina en Movimiento” te permitirá conocer los restaurantes de la nueva ola gastronómica de Mexicali. Visita el sitio de COTUCO (www.cotuco.com. mx) y espera la próxima edición de este evento.



“Trabajo bien hecho, es igual, a más trabajo bien hecho”

D

esde muy temprana edad, Damaris Rubio de origen cachanilla, nos narra como su interés por el canto, la música y la poesía no tenían acercamiento al teatro, fue hasta años atrás cuando su deseo por la actuación se convirtió en una de su más grandes pasiones.

Trabajadora y apasionada, una mujer con tan solo 24 años de edad nos afirma que todo lo que inicia siempre lo lleva hasta el final, una joven con visión que constantemente lleva la camiseta bien puesta, que se propone retos y jamás se detiene, “…me considero de carácter fuerte, y un corazón sensible”. Gracias a la motivación de amigos y las becas de CEART, “Talentos artísticos de Baja California”, Adamaris aplicó solicitud y fue ahí cuando marcó el principio de toda una carrera al seleccionar por primera vez el teatro, “para mi esa opción brillaba, me estaba casi llamando y eso seleccioné, cuál fue mi sorpresa al no solo quedar como uno de los pocos seleccionados, fue poder tomar clases con maestros de la talla del muy conocido Felipe Tututi y Terezina Vital. Me encantaba el teatro, luego descubrí el teatro musical y quedé doblemente enamorada, podía cantar, actuar, bailar todo al mismo tiempo” Actualmente ejerce profesionalmente como maestra de un colegio privado, dentro de sus actividades, incluye la organización de eventos importantes y la preparación de alumnos para proyectos en competencias de índole en expresión artística, social o académica. Además es productora de Find a Story, una reconocida empresa de estudios de proyectos tanto de

52

LOQUES | Junio 2014


“Mi pasión nace de la curiosidad, y al encontrarme con el teatro, encontré un amor de por vida” Frozen el Musical es una obra con gran espectáculo de luces, voz en vivo, actores de calidad, simulador de nieve, múltiples telones, escenografías y coreografías espectaculares. Todo esto con talento 100% cachanilla. Una vez más nuestra ciudad nos demuestra que tiene todo lo que se necesita para eventos de esta índole.

¿Cuáles son tus próximo planes y metas? entretenimiento como de espectáculos; como las famosas “Casas del terror de Misión Dragón”, “Crónicas de supervivencia Zombie” la serie, “Zombie Hammer”, producciones audiovisuales, cortometrajes, campañas de redes, entre otras. Durante su trayectoria artística ha participado en diferentes producciones como; Peter Pan, Hoy No Me Puedo Levantar, Cantos de Fantasía, La Bella y la Bestia el Musical, Vaselina, Tres Versos (cortometraje), Crónicas de Supervivencia y su más reciente Frozen el Musical. Hoy en día protagoniza “Frozen el Musical” y comparte el papel principal con la talentosa Sandy Oliveros en el personaje de Elsa, “…para mi es un honor compartir escenario con alguien que tiene impresionante recorrido artístico, es una mujer a quien admiro mucho”. Mientras que en su personaje nos comenta que para ella es una experiencia única el poder trabajar con La Compañía Entretenimiento, productores de la obra musical. “Es la primera vez que interpreto a un personaje de Disney tan deseado, puedo decir que no ha sido nada fácil pero el gran equipo que conforma esta puesta en escena te permite tener la confianza al máximo”.

Tengo un viaje a México, D.F en julio para la premiación del proyecto Diseña el Cambio, y para esas mismas fechas estaré produciendo lo que serán las dos casas del terror 2014 que se presentan en octubre, también algunos comerciales y claro más teatro musical. Unas de mis metas son seguir trabajando para demostrar que Mexicali tiene gran cantidad de talento como en otras partes, hacer las cosas más profesionales y poder contar con suficientes recursos para que los sueños de otros, así como los míos tengan oportunidad de ver la luz. Todos al igual que yo necesitamos gente que nos apoye a seguir con proyectos de índole artístico y cultural.

¿Qué les aconsejas a los jóvenes que aspiran por el teatro y la actuación?

Inténtelo, estoy segura que muchos sienten esa necesidad, ese llamado al teatro, pero son solo algunos los que responden, no se queden con las ganas y descubran este maravilloso mundo.

Contacto:

/DamarisRubio /findastory

/loquesrevista

53


GABRIEL LERMA Aferrarse a la vida y luchar por sus sueños, son algunas de las cualidades que definen a Gabriel Lerma, un joven originario de Tijuana, Baja California quien hoy en día radica en tierras cachanillas y cursa la carrera de arquitectura. Con 20 años de edad decide iniciar su carrera como músico en el género regional mexicano y nos expresa que no se dará por vencido hasta obtener lo que quiere y más desea.

“Esto es lo que me gusta, es lo que quiero y hay que hacerlo”.

D

entro de sus pasiones también se encuentra un instrumento único, el acordeón, “lo practico aproximadamente desde los 15 años, mi interés hacia el fue como un reto más que nada porque lo considero un instrumento más original, algo diferente a lo común que es por ejemplo la guitarra. Muchos preguntan ¿cómo le haces con tanto botón para aprendértelos? mi respuesta siempre es - esta fácil es como todo, pura práctica y dedicación”. Para Gabriel el inicio de esta etapa surge al ver como tanto talento juvenil se ha desenvuelto en el ambiente de la música, “así me daba más motivación de querer inclinarme hacia el lado musical, volviéndose una pasión al ver que yo también tenia la capacidad y el deseo más que nada de estar dentro de éste”.

54

LOQUES | Junio 2014

¿En qué te inspiras al crear música y melodías? Mas que nada en algo que se utilice más en el ámbito comercial, algo pegajoso, y en cuanto a las letras que sean sucesos de la vida cotidiana, no necesariamente tienen que ser historias que a uno le sucedan pueden ser de terceros también. Grupos o cantantes favoritos No tengo uno favorito del todo por que soy muy versátil para eso de la música, pero en cuanto mi género sin duda los Tucanes de Tijuana, y cantante un buen amigo Gerardo Ortiz. Actualmente se encuentra trabajando en su nuevo disco junto con el apoyo de la producción de Bad Sin Records, entre sus interpretaciones se encuentra “Soy de Rancho” uno de sus más recientes temas, “estamos tratando de que sea como ya lo mencioné, algo más comercial, inclinándome un poco más hacia lo que es la balada romántica, algo fresco, ambientado, tratando de romper barreras y no ir sobre una misma línea”.


‘‘

Uno mismo es el arquitecto de sus sueños

¿Cuáles son tus próximos planes en tu carrera? Principalmente por lo pronto terminar la producción de mi disco y consecuentemente si Dios quiere próximamente estar presente en nominaciones y tener mucho trabajo más que nada. ¿Cómo podemos saber más sobre ti o descargar tu música?

whitelionmusicgroup /gabriellermamusic @gabriellerma @gabriellerma

/loquesrevista

55


ANIVERSARIO



Concierto presentaci贸n

/yoquierocantarmexicali

Concierto baladas

Ely y Jesus Fdo

Edgar y Beatr铆z

Josue y Brandon

Mariana y Daniela

Ana Karen y Goly

Airam y Lauro

Ismael y Salvador

Lesli y Sarai

Guillermo y Grupo 3D

Yaremi y Ale Lima

Andres y Luis Santiago

Tita y Priscila

Goly, Lauro y Clarissa





Que Tips Por: Ana Morales Interior Designer /plushenvironment

U

na tendencia que esta muy de moda en el mundo de diseño de interiores, es la mezcla del diseño moderno con elementos naturales. La inspiración creativa para la decoración de interiores “natural modern” proviene de los aspectos más bellos de la naturaleza. El diseño moderno se caracteriza por la simplicidad de sus formas, líneas puras, espacios despejados y colores neutros. El estilo natural cuenta con elementos que se encuentran en la naturaleza. Ciertos elementos naturales como la madera, la piedra y las plantas, mancuernan muy bien con el estilo moderno. Al mezclar diferentes texturas en tu espacio, lograrás un ambiente moderno con equilibrio y armonía. Aquí encontrarás una guía con ideas, elementos y objetos que puedes emplear para la decoración natural moderna.

www.plushenvironment.com

NATURAL MODERN Madera y Metal En la ambientación moderna natural, se utiliza mucho la combinación de la madera y el metal. El metal es muy característico del estilo moderno, la madera se incorpora principalmente en su estado natural, mínimamente manipulada. La madera y el metal forman una pareja perfecta. El diseño de muebles que incorpora estos dos elementos es realmente atractivo e innovador. La calidez de la madera y la algidez del metal son como el día y la noche, sin embargo cuando se juntan forman una combinación perfecta.

Plantas

En toda decoración moderna natural tiene que haber plantas de diferentes tipos. Las plantas agregarán color tanto como un look natural a tu espacio. Actualmente, las suculentas han adquirido gran popularidad. Las suculentas son plantas muy atractivas, con una inmensa variedad de formas, texturas y colores que siempre llaman la atención. Estas plantas son perfectas para incorporar dentro de tu hogar, ya que son muy fáciles de mantener. Es recomendado combinarlas con macetas simples de cristal o de metal para lograr el efecto natural/moderno. Son muy decorativas y con ellas se pueden crear ambientes espectaculares.

Piedra La piedra es un material natural y versátil que es ideal para decorar espacios modernos naturales. Además puede servir para dar a tu espacio una apariencia innovadora y cálida. La combinación de la piedra natural con otros materiales como la madera, el cristal o el metal creará espacios únicos. Para este estilo se recomienda usar materiales como el granito, mármol o piedra caliza. La piedra se puede colocar en distintas superficies y formas, como puede ser una pared, una columna, cubiertas de cocina y objetos decorativos.

62

LOQUES | Junio 2014



Que Ecolog ía

TURISTA en tu estado LAS MARAVILLAS DE BAJA CALIFORNIA

1

Reconocida como una de las rutas turísticas más populares de México, es la región donde se elabora el 90% del vino mexicano. Aquí encontrarás casas vinícolas familiares y hasta productores a gran escala. También hotel boutiques, gastronomía, camping, galerías y sitios naturales.

Valle de los Gigantes – San Felipe Uno de los tesoros del Estado, lugar donde viven los majestuosos cardones de hasta 17 metros de altura o cactus gigantes muy antiguos. Se encuentra rumbo a Puertecitos y muy cerca del campo turístico Punta Estrella con servicios para acampar en la playa.

3

4 Rio Hardy – Mexicali Lugar ideal para la práctica del ski acuático, pesca, kayak y disfrutar de la naturaleza. Además aparte de tener paisajes y atardeceres únicos, también existen campos turísticos para divertirse en familia, los más conocidos son Campo Mosqueda y Rancho Cucapah.

64

LOQUES | Junio 2014

La Ruta del Vino - Valle de Guadalupe

2

Puerto Nuevo – Rosarito Lugar turístico ubicado en las playas de Rosarito y famoso por su platillo representativo “langosta acompañada de frijoles refritos y tortillas de harina”. Tradición que se ha seguido desde los años 50’s, definitivamente es una experiencia que no debes dejar pasar.

5 Laguna Hanson – Ensenada Esta maravilla de la naturaleza con una flora y fauna única, está situada dentro el Parque Nacional Constitución de 1857 y es oficialmente denominada “Laguna de Juárez “, un lugar ideal para disfrutar el excursionismo y un ambiente campirano.


6 La Lobera – San Quintín Un santuario natural donde descansan los lobos marinos, tienes la posibilidad de acampar pero no cuenta con servicios, por lo que es necesario llevar tu propio alimento y un carro preparado para terracería.

Bahía de los Ángeles Ensenada Es uno de los puntos más alejados de la península, es reconocida como el hogar de la ballena gris, que llega desde Alaska en temporada de diciembre a abril. En esta isla puedes visitar el hogar de los lobos marinos y delfines amigables.

8

9

7 Cañón de Guadalupe – Mexicali Conocido como el oasis del desierto con una hermosa flora y fauna silvestre, está ubicado en el centro de la Sierra Cucapah y aquí encontrarás aguas termales, cascadas naturales y pinturas rupestres.

10

Vallecitos “La Rumorosa” – Tecate

Avenida Revolución – Tijuana

Historia y cultura a través de pinturas rupestres elaboradas por los Kumiai, “El Diablito”, pintura famosa la cual el 21 y 22 de diciembre deja entrar el sol proyectando un espectáculo inigualable. Además en “la Rumorosa” gozarás de miradores extraordinarios y una extraña casa de piedra con duda y misterio. También diversidad de ranchos con arroyos naturales y rocas gigantes ideales para escalar, y realizar actividades de rappel.

La atracción turística principal de la ciudad “La Revu”, una avenida emblemática perfecta para vivir el folklor mexicano; historia, artesanías, cultura y gastronomía; como el restaurante Caesar’s donde nació la ensalada césar hace más de 50 años. Además es importante mencionar que la calle transversal conocida como “La Sexta” se ha transformado en la vida nocturna de la ciudad.

/loquesrevista

65


Que Recomendación

The iPhone 5 Photo Printer. - $159.95 dlls Impresora para fotografías de iPhone 5/5s/5c o iPod Touch. También se puede conectar a un iPhone 4, Android, y iPads (usando un 30-pin, Micro-USB, o cable de iPad), no requiere un software o computadora es controlado por un app descargable.

Lunecase - $49.99 dlls. Funda inteligente para los últimos iPhones 5/s y 5c, su particularidad es que utiliza energía electromagnética, generada por el smartphone para iluminar las notificaciones representadas en íconos de la parte trasera del teléfono. Está disponible en color blanco y negro.

Dj Pioneer Performance DDJ-SX - $999.99 dlls Controlador Dj de alto rendimiento, cuenta con un diseño de doble plataforma, para que pueda controlar 2 pistas a la vez.

66

LOQUES | Junio 2014

BookBook - $1,599 MXN. Funda rígida de cuero de 13 pulgadas de Twelve South para MacBook Air y MacBook Pro con pantalla Retina.

Solo 2 - $199.95 dlls De los mejores audífonos hasta el momento de Beats by Dre, los puedes encontrar en diferentes colores.



Que Deporte

CRACKS DEL MUNDIAL 2014 Por Pedro Bernal

1

2

CRISTIANO RONALDO

Leo Messi El mejor jugador del mundo se encuentra ante la posibilidad de convertirse en el mejor de la historia. Plagado de críticas por su desastrosa temporada con el Barcelona, el campeonato mundial le sonríe como la oportunidad de oro para borrar las dudas que se tuvieron sobre él en todo el año. Tiene apenas 1 gol en campeonatos mundiales pero no podemos menospreciarle por ese hecho.

6

NEYMAR JR. El jugador paulista tiene sobre sus hombros y botines la encomienda más grande que haya tenido jamás un jugador de fútbol, hacer campeón a Brasil –la selección más ganadora en la historia- en su propia casa, algo que ni siquiera Pelé pudo hacer en su época.

7

luis suÁrez miroslav klose El histórico delantero alemán tiene en Brasil 2014 la misión de hacer historia, encontrándose a 1 gol de empatar la marca de Ronaldo como el mejor goleador en la historia del campeonato, tratará en cada partido romper este record. Increíblemente y a sus 36 años de edad llega como el único delantero registrado del equipo germano.

68

LOQUES | Junio 2014

3

El jugador del Liverpool llega al mundial como uno de los más cotizados previo al arranque del torneo, sus más de 30 goles en la temporada pasada nos hacen pensar que llega en buen estado de forma para ayudar a su selección en una dura tarea frente a Italia e Inglaterra. Suárez buscará llevar a su equipo a la gloria después de quedarse a un paso de la final en Sudáfrica 2010.

La eterna promesa portuguesa arriba al mundial tras terminar el mejor año de su carrera futbolística, lamentablemente para su causa las lesiones no lo han dejado durante el último mes, poniendo en riesgo su participación en el debut de su selección frente a la poderosa Alemania, esperemos por el bien del espectáculo que se recupere ya que es uno de los grandes a seguir.

8

luka modriC El mediocampista croata es la pieza esencial en la selección de Niko Kovač, un jugador de clase elite que sorprende a propios y extraños con su golpeo de media distancia, asistencias y desbordes. Sin duda un fuera de serie a quien podremos ver en acción en el partido inaugural del campeonato.


Estimado lector, el Torneo de Fútbol más importante está aquí y en LOQUES te presentamos el Top Ten de sus figuras:

4

ANDRÉS INIESTA

5

ARJEN ROBBEN

Este par de cracks se verán las caras en el partido inaugural del grupo B, reviviendo la final del mundial pasado. Estos genios con aptitudes de ataque diferentes, dejan muy en claro que nacieron para jugar este deporte.

9

alexis sánchez El internacional Chileno es la carta alta de su selección para pelear por la clasificación en el grupo B. Llega con buen ritmo y en lo individual ha tenido una buena campaña en su club Barcelona. No les sorprenda ver un par de golazos de este jugador.

10

carlos peña A sus 24 años de edad el “Gullit” es la promesa del Tri, su capacidad de pase y su olfato goleador lo colocan como el jugador a seguir por parte del equipo Azteca, si logra consagrarse con buenas actuaciones seguramente lo veremos emigrar al balompié del viejo continente.

/loquesrevista

69


Que Salud

LLEGÓ EL VERANO ¡Llegó el verano y con el calor también vienen muchos beneficios para la salud en esta temporada! A continuación les presento algunos tips y beneficios del verano que usted y su familia puede disfrutar. Para obtener estos beneficios considera que la luz solar debe tener contacto con tu piel directamente, es decir una ventana o el protector solar pueden interferir en el proceso. Las personas con piel clara requieren 45 minutos de exposición a la semana, mientras aquellos con piel más oscura requieren hasta 3 horas a la semana para mantener niveles suficientes de vitamina D. La exposición solar es una de las practicas más saludables que podemos incluir dentro de nuestros hábitos de salud, claro, siempre y cuando se tomen las precauciones necesarias, ya que todo exceso resulta dañino.

El Sol La luz solar es una fuente de vitamina D, la cual es un nutriente soluble importante en casi todas nuestras funciones fisiológicas. La vitamina D es absolutamente vital para la salud ya que regula el sistema inmunológico, ayudando también en la prevención de osteoporosis, cáncer, depresión, diabetes y obesidad, además desempeña un papel clave en el metabolismo, el sistema hormonal y la buena salud emocional en general.

70

LOQUES | Junio 2014

La Sudoración Los meses de verano permiten que la sudoración suceda de manera natural. La sudoración es un componente clave en la desintoxicación, lo cual trae un gran beneficio para la salud. Sin embargo la mayoría de la gente no hace el ejercicio suficiente a diario para sudar adecuadamente durante el año o bloqueamos los poros con antitranspirantes químicos que no permiten este proceso.

Lo recomendable seria usar un desodorante natural y permitir a nuestro cuerpo realizar lo que fue diseñado para hacer de forma natural. Entre más desintoxicado este el cuerpo menos es la necesidad de usar desodorante.

Actividad Física Hay muchas oportunidades de salir a disfrutar de actividades físicas durante el verano como nadar ya sea en una alberca o en el mar, surfear, andar en bicicleta, caminar descalzos en la playa, jugar al frizbee, practicar el yoga al aire libre, jugar fútbol y la lista sigue. La actividad física fortalece nuestros huesos, corazón, el sistema inmunológico, los músculos y nos hace sentir bien, ofreciéndonos una oportunidad para conectar con nuestros amigos y familiares de manera divertida, disfrutando del aire libre y la naturaleza.


Recuerde mantenerse bien hidratado, apague la televisión y guarde los videojuegos porque ¡es hora de disfrutar de los beneficios del verano!

Tomar Agua Nuestro cuerpo está compuesto por 60-75% de agua, así que la cantidad que tomamos afecta nuestra salud. El exceso puede provocar desequilibrios minerales y tomar muy poca puede causar dolores de cabeza, deshidratación y fatiga. En la temporada de calor nuestro cuerpo nos pide más agua. En promedio, los hombres deben ingerir 3 litros de agua y las mujeres 2.2 litros al día. Es importante también tomar en consideración otros factores de estilo de vida para satisfacer necesidades individuales y considerar el contenido de agua en las frutas y verduras que ingerimos. El consumo de agua debe ser incrementado cuando se practica algún deporte o ejercicio; en enfermedad, especialmente fiebre, diarrea, vómito, infecciones en la vejiga o del tracto urinario; en mujeres embarazadas o que están amamantando y cuando hay una ingesta de alcohol. En el verano tomamos más agua que en otras temporadas del año, así como aguas de frutas frescas.


Que Bebida

TODO LO QUE DEBES SABER DE CERVEZA Por: Andrea Sánchez

E

l verano está prácticamente aquí y para muchas personas el verano es sinónimo de cerveza. ¿No crees qué es hora de que sepas todo acerca de el delicioso liquido que nos salva todos los veranos? Y ¿Cuáles son las apropiadas para este momento del año? Aquí una especie de BEER FOR DUMMIES.

Este tipo de cervezas las puedes encontrar en el Sume Mexicali o en cualquier sucursal de Licores Oasis.

72

LOQUES | Junio 2014


Existen solo 2 tipos de cervezas, ALES y LAGERS, de estas se derivan todas las demás.

ALES

Este es el tipo más antiguo que existe, se caracteriza porque su fermentación se realiza a temperaturas altas. Son cervezas de sabores, aromas y cuerpos intensos.

LAGERS

La fermentación se realiza en temperaturas más frías. Suelen producir sabores y cuerpos más limpios y ligeros. Este tipo es el de mayor fabricación en todo el mundo La cerveza es la bebida alcohólica más antigua que se conoce con alrededor de 13,000 años. La cerveza es la bebida alcohólica más consumida en todo el mundo.

¿De qué esta hecha la cerveza? La cerveza se fabrica esencialmente con 4 ingredientes:

MALTA: Cereal responsable del color en la cerveza. AGUA: La cerveza puede contener diferentes tipos de agua. LÚPULO: Planta pariente de la cannabis, el responsable del

amargor de la cerveza. LEVADURA: Responsable del alcohol que contiene una cerveza.

(Actualmente muchos fabricantes agregan a sus estilos otros ingredientes como frutas, maíz, arroz, trigo etc.) ¿Cuáles son las mejores cervezas para el verano? Lo mejor es apuntar hacia aquellas que son ligeras, refrescantes y con un toque de amargor. Recuerda conocer muy bien tu paladar e identificar las cervezas que a TI te gustan, ya que en gustos se rompen géneros.

AQUÍ MIS FAVORITAS

Widmer Brothers Hefeweizen / American Pale Wheat Ale muy refrescante.

Unibroue Blanche de Chambly / Belgian Style Witbier. Pilsner Urquell / la Pisner original Checa.

New Belgium Somersault / Una Blond Ale muy light y refrescante

Paulaner Hefe-Weizen / Una clásica alemana de Berlín.

Dale’s Pale Ale / Una excelente Pale Ale de Colorado.

Samuel Adams Coastal Wheat / Una afrutada American Wheat. Sierra Nevada Kellerweis / Una clásica Hefeweizen estilo Bávaro.

Alpine Mandarin Nectar / Una Ale herbal sobresaliente.

Amante Pale Ale / Una Pale Ale mexicalense digna de tomarse.

Lagunitas Little Sumpin’ Sumpin’ Ale / American Pale Wheat Ale.

Dogfish Head 60 Minute IPA / Una IPA alucinantemente buena.

Eel River Acai / Una alternative orgánica muy aromática y frutal. Lagunitas Little Sumpin’ Sumpin’ Ale / American Pale Wheat Ale.

/loquesrevista

73


Que Receta

• Nieve (vainilla o de su preferencia) • Rebanadas de panqué • Film plástico para envolver

• Aceite vegetal • 1 huevo • 3/4 de taza de agua • 1 1/2 tazas de harina • Tempura

1.Corta rebanadas de panqué y aplánalas para que tengan un mínimo de grosor. Coloca una cucharada de nieve entre dos rebanadas, como si harías un sándwich de nieve. Envuelve el sándwich hasta crear una bola totalmente sellada y después cúbrela con envoltura de plástico; la nieve debe estar completamente cubierta por el panqué. 2.Deja las bolas envueltas en el congelador para que se endurezcan al menos una hora antes de servirlas. Calienta aceite vegetal en una freidora hasta que alcance 375 °F (190 °C).

Tip: Agrega chocolate, cajeta, cerezas o crema batida para decorar.

74

LOQUES | Junio 2014

3.Posteriormente, mezcla el huevo y el agua en un tazón. Agrega la harina y mezcla hasta que no queden grumos. Coloca la mezcla de tempura en el segundo tazón. Toma las bolas congeladas y quítales la envoltura de plástico. Sumérgelas en la mezcla de huevo y harina, luego en la masa de tempura. 4.Coloca tu bola de helado cubierta de masa en la freidora durante 20 o 30 segundos, hasta que tenga un color café dorado. Coloca las bolas de helado fritas en servilletas para absorber el aceite. Ponlas en platos y decora al gusto.



Que Saber

Los perros tienen la habilidad de saber cuando alguien está triste y es muy probable que se acerque cuando llores para ofrecerte consuelo.

76

El topo puede excavar en tierra 5 metros por hora.

Cuando Olivia Newton-John actuó de colegiala en Grease, en 1978 tenía 30 años.

Si buscas “241543903” en Google conseguirás miles de imágenes raras de personas metiendo su cabeza en el refrigerador.

Tashirojima es una pequeña isla en Japón que pertenece a la ciudad de Ishinomaki en la Prefectura de Miyagi. Actualmente es conocida como “la isla de los gatos” porque existen más gatos que residentes humanos.

El personaje de Maléfica fue dado a conocer en 1959. Fue una creación de Disney y salió a la luz en la cinta animada “La Bella Durmiente”, la cual tardó 10 años en hacerse y costó 6 millones de dólares.

Quentin Tarantino, inventó su propia marca de cigarros: Red Apple. Estos cigarrillos aparecen en sus películas Reservoir Dogs, Pulp Fiction, Four Rooms, Kill Bill: Vol.1, Kill Bill: Vol 2 y Death Proof.

El zoológico de Nueva Zelanda “Wildlife Orana” encierra a los visitantes en una jaula y un camión los lleva a recorrer el lugar con los animales libres.

Puppy es una escultura de un perro compuesta por 70 mil flores, se encuentra en el Museo Guggenheim de Bilbao España y fue realizada por el estadounidense Jeff Koons.

La alexitimia es un trastorno neurológico que describe a una persona que tiene dificultades para expresar sus sentimientos a los demás.

LOQUES | Junio 2014


Que Horóscopo Por: Profesor Senayn

GÉMINIS

CÁNCER

Un amigo de tu círculo más cercano está pensando en hacerte una mala jugada, nada de que preocuparte si te mantienes alerta. Aprende cosas por tu cuenta para reforzarte, así lograrás avanzar más rápido. Debes ser más comprensivo a tu relación y pensar un poco en los sentimientos de los demás, la comunicación entre los dos es primordial.

Debes decidir tus amistades, porque esa decisión cambiará de forma positiva tu estado de ánimo. Te darás cuenta que salir de ese círculo te hará sentir más libre. Intenta apoyarte en tu familia, este verano viene con dudas y posiblemente empieces a preguntarte si tu relación sentimental está aportando lo que esperabas, así que inicia nuevas actividades y cambia tu rutina.

VIRGO Esta temporada viene con la posibilidad de tener nuevas amistades, gente nueva en tu vida, ten cuidado a quien eliges. Últimamente estas observando como tu pareja no hace cosas buenas por ti, y eso te trae angustiado, hazle saber tus molestias para intentar arreglar la situación, no hagas problemas en donde no los hay, solo dense un momento para hablar.

SAGITARIO Tendrás un roce negativo con alguna de tus amistades y según como actúes los distanciarás para siempre. Tu comportamiento hacia algunas personas no es el correcto, deberías hacer un sacrificio para mejorarlo, inténtalo lo antes posible. Tu relación sentimental sufrirá una mini-crisis, no la descuides, el verano es buena temporada para salir de la rutina.

PISCIS Seria interesante que buscaras un nuevo círculo de personas que aporten algo nuevo, los cambios siempre son buenos. Tu pareja sufrirá preocupaciones por culpa de tus amistades, tendrás que brindarle apoyo, recuerda que no porque seas joven significa que debas dejar de lado responsabilidades y obligaciones, no te distraigas en lo que no trae nada bueno a tu vida.

LIBRA Es momento de empezar una nueva relación de amistad con esa persona que siempre te ha tratado bien. Participa en actividades, ofrécete de voluntario e intenta esforzarte más en tu vida, es tiempo de cambiar hábitos. Tienes que aprender a comunicar mejor tus sentimientos y serás correspondido, dile adiós al miedo, es una buena oportunidad para cambiar tu destino.

CAPRICORNIO Estas haciendo un gran esfuerzo en tu vida a pesar de no siempre obtener los resultados deseados, no te preocupes porque mientras te mantengas ocupado serás recompensado. Tu pareja te necesita al igual que tu familia, organiza tus actividades y no descuides a quienes más te estiman.

ARIES Se aproxima la traición de un amigo que nunca hubieras imaginado, aunque a la larga será beneficioso para ti. Estas haciendo buena labor como persona, a los demás les agrada tu trabajo, sigue así. Intentas buscar pareja pero no acabas encontrándola, no te desanimes el verano viene con otros planes en tu vida social y con la familia.

LEO El verano viene con energía y te tiene preparado altas y bajas, buen tiempo para solucionar y hacer equilibrio. Cuidado no dejes de lado tus obligaciones por amistades de un solo fin de semana. En el amor te sientes contento, encontraste a una persona especial aunque existirán motivos que no les permitan estar juntos, no se desanimen, se solucionará.

ESCORPIÓN Estrecharás lazos con uno de tus amigos y empezarás a considerarlo como un hermano. Ten paciencia en tus obligaciones, son lecciones que te ayudarán en un futuro. Te encuentras en un momento clave en tu vida personal, muy pronto vivirás el mejor momento con esa persona que hace especiales tus días.

ACUARIO Los malos comentarios te distanciarán de una persona de confianza y afecto, no des importancia y arregla los problemas personalmente. Te encuentras en un momento de concentración, nuevos planes, cursos e ideas, este verano es buen momento para que medites que quieres de tu vida, personal, amorosa y laboral.

TAURO Debes estar atento a tus acciones, porque podrías llevarte una desilusión. Tu relación sentimental está sufriendo altibajos, dale un poco de margen a tu pareja para obtener buenos resultados y no seas tan obsesionado. Vas a tener un fuerte enfrentamiento con algún familiar, trata de calmarte y entender sus diferentes puntos de vista.





Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.