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Este material ofrece consejos que favorezcan el desarrollo de organizar tus ideas, tareas y aproveches tu tiempo con calidad, sin necesidad de depender de tus padres o profesores quienes continuamente te recuerdan tus obligaciones y responsabilidades de estudiante; también aplica operaciones como
Durante
el sueño ocurren cambios
diversos de tipo una función restauradora.
neuronal y también tiene
Activa tu "reloj biológico “pues se programa según las horas de sol del lugar en que vives. Esto te ayuda a sentir sueño naturalmente por la noche y a estar despierto durante el día.
Atrévete a preparar tus alimentos y consumirlos en la hora del receso.
Puedes apoyarte en el plato del bien comer y en la jarra del bien beber.
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Comprender lo que leemos, nos ahorrará tiempo para estudiar y aumentará la retención de lo leído, se constante invierte en la lectura procurando hacerlo en VOZ ALTA , ten cerca un diccionario y….
Adopta un lugar cómodo y un horario para leer continuamente por 10 minutos, aumenta 5 minutos por semana hasta lograr 30 minutos diarios.
Elige lecturas sencillas: libros de relatos o de aventuras.
Conforma una propia biblioteca en papel o digital de lecturas que te agraden y compártelas
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Aumenta el tiempo de lectura y cambia a libros con menos imágenes y mayor texto
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El hogar es donde se fomentan la comunicaciรณn asertiva, se establecen reglas claras igualdad de roles, combinรกndose disciplina y amor; se aprende a vivir en sociedad cuando vives los valores. Diariamente dedica tiempo de calidad como hijo, hermano, amigo con tus propios familiares, si lo haces el nivel de autoestima permitirรก que seas una persona con seguridad y promoverรกs la No Violencia.
Comienza con estos sencillos pasos y DISFRUTA EL ESTUDIAR
Programa Escuela Segura.- guía para docentes, alumnos, padres http://basica.sep.gob.mx/escuelasegura/start.php Programas de Estudio 2011, Guía para el maestro Matemáticas, SEP http://www.curriculobasica.sep.gob.mx/images/PDF/progsecundaria/sec_matematicas2011.pdf Plan de estudios 2011 SEP http://basica.sep.gob.mx/dgdc/sitio/pdf/PlanEdu2011.pdf Manual de Cómo Mejorar en la escuela la alimentación de niñas, niños y las y los adolescentes SEP http://www.promocion.salud.gob.mx/dgps/descargas1/programas/7_manual_como_mejor ar_escuela_alimentacion_ninas_ninos.pdf
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