Editorial
Elaborar esta edição da revista foi uma experiência inesquecível para a nossa equipe. Perfeccionistas ao extremo, sempre buscamos fazer uma edição melhor do que a outra, mas algumas acabam marcando a nossa trajetória. Desta vez, nossa proposta era mostrar o sucesso dos transplantes de medula realizados em pacientes do GPACI, um procedimento perigoso, mas que muitas vezes se torna o único fio de esperança para o paciente e sua família. Mobilizamos um montão de gente para que tudo desse certo: eu mesma fiz a entrevista com o Dr. Gustavo Neves, oncologista do hospital que nos deu as informações técnicas para a reportagem e a indicação dos pacientes que seriam entrevistados: Gustavo e Gabriela. A equipe do GPACI, em especial a secretária Ana Paula Simão, fez os contatos e agendou as entrevistas e as fotos. Primeiro conhecemos a Gabriela Fernandes e seus pais, que moram em Cerquilho. Uma história emocionante, que mostra que vale a pena ter um fiozinho de esperança e acreditar que vai dar certo. Na semana seguinte foi o encontro com o Gustavo Fernandes Lima, sua mãe Renata e a avó, que vieram de Piedade especialmente para nos atender. Confesso que me emocionei ao conhecer o esforço desta família e a fé inabalável, mesmo o menino tendo sido desenganado duas vezes pelos médicos.
Enquanto fazíamos estes contatos, nossa jornalista Rose Araújo pesquisava mais informações junto ao Instituto Nacional de Câncer, o Inca. Com todo o material em mãos, ela escreveu a matéria, que foi diagramada pela Cris Saito com todo o cuidado. Por aqui trabalhamos em equipe de forma bem integrada. E fico imaginando quantos profissionais se mobilizaram para salvar a vida destes dois pacientes (e de tantos outros) num esforço que vale a pena ser conhecido – e que serve de exemplo para dar esperança a outras famílias que tenham que passar por isso. Espero que goste desta e das demais matérias que preparamos especialmente para você, que é mãe, pai, avó, tia... Até a próxima! Lucy De Miguel Editora lucy@editoravetor.com.br
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Foto: Dani Bahu
Uma lição de vida (aliás, duas!)
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Índice
16
Vitória contra o câncer
Conheça a história de duas crianças que venceram a leucemia através de transplante de medula
20
Alimentação turbinada Saiba como enriquecer a comida das crianças sem brigas à mesa
24
Estomatite: laser nela! Técnica usada por dentistas acelera a recuperação e ameniza a dor
Vem fazer a lição!
30
Pilates: liberado para menores
40
Além de ser uma atividade divertida, melhora a postura e corrige desvios na coluna
6 | Na Mochila
Nada de estresse na hora da tarefa escolar. Siga nossas dicas
Doe leite, doe amor!
44
Veja como funcionam os bancos de leite e saiba como ajudar
Já está na hora?
47
Qual a idade certa para liberar seu filho para o mundo?
Sempre aqui A revista Na Mochila é uma publicação bimestral, com distribuição dirigida, em parceria com escolas particulares da cidade de Sorocaba, Itu e região.
Curtinhas. . ........................... 8 Informações atualizadas sobre o universo infantil
Tiragem de 12 mil exemplares auditada pela ASPR Auditores Independentes www.aspr.com.br. Certificado a disposição dos interessados.
Nossa Capa
Modelos: Raíssa, 6 anos e Fernanda Cyrineu Fotógrafo: André Leme
Ano 4 ‐ nº 20 - Abril 2012 Diretoria Executiva: Lucy De Miguel, Cassiano Ricardo Cantero Diretoria de Novos Projetos: Marcus Oliveira (15 7835-8560) marcus@ editoravetor.com.br
Moda................................. 31
Roupas para deixar as crianças charmosas e quentinhas
Redação: Marisa Sei e Rose Araújo Editora de Arte: Cristina Saito Fotos: Dani Bahu, Fernando Paiva e Marina Zanon (Efeito Fotografia)
Blogueiras. . ....................... 38 Mamães compartilham a experiência da maternidade
Assistente de Produção: Carina Alves
Bibliotekids...................... 58 Livros para você e para as crianças
Álbum de família........... 60 Fotos das crianças para guardar de recordação
Escolas............................... 64 Quartos infantis............. 48
Relação dos colégios parceiros do Projeto NA Mochila
Planeta melhor............... 54
Cecília 66
Decorações que são um verdadeiro encanto. Inspire-se!
Aprenda a fazer um palhaço de cone
Minimercado.................. 56 Novidades e lançamentos para o mundo dos pequenos
Você também vai se apaixonar por ela
Tratamento de imagens: Cristina Saito Departemento Comercial: Marcus Oliveira, Edilaine Strób e Rosana Caruso Relacionamento com escolas: Rosana Caruso (escola@namochila.com) Jornalista responsável: Lucy De Miguel (MTB 24.662) Impressão: IBEP Gráfica Vetor Comunicação e Editora Rua Braz Laino, 305 - Jd. Emília Comercial: Av. Antonio Carlos Comitre, 510 - sl. 113 Sorocaba - SP Fone: (15) 3211-0999 Para anunciar: comercial@editoravetor.com.br
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Curtinhas
Videogames melhoram a visão
A notícia pode ser animadora para crianças viciadas em jogos eletrônicos, mas com cautela. Estudos realizados pela Associação Americana para o Avanço da Ciência demonstraram que 40 horas de jogos de ação,
num período de quatro semanas, podem minimizar algumas deficiências visuais na idade adulta. “Depois desse período, o paciente consegue enxergar melhor letras pequenas, a direção de pontos em movimento,
bem como identificar rostos com mais facilidade”, diz Daphne Maurer – coordenadora da pesquisa. O efeito foi notado em pacientes que fizeram correção cirúrgica da catarata congênita.
Orelhas de abano
Cirurgias para correção de orelhas de abano não só resolvem um problema estético como também melhoram problemas de comportamento e contribuem contra o bullying. Chamada de Otoplastia, essa cirurgia é realizada hoje em cerca de 5% das crianças em todo o país, segundo dados da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. O procedimento, além da função estética, eleva a autoestima de 8 | Na Mochila
crianças e adultos que enfrentam traumas, discriminação e constrangimento devido ao formato das orelhas. De acordo com o Dr. Mauro André Arguello, da Della Clínica, a cirurgia é segura, sem maiores traumas ou cicatrizes. Em 80% dos casos a correção pode ser vista assim que o curativo for retirado, após oito dias. O resultado final é obtido em seis meses. www.namochila.com
Curtinhas
Filtro solar em bebês só após os 6 meses
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Os raios solares são benéficos aos bebês, pois ativam alguns nutrientes e vitaminas do corpo ainda em formação. Mas todo cuidado é pouco em crianças com menos de 6 meses de vida, quando o uso do filtro solar não é indicado. “A pele do recémnascido dispõe de uma capacidade antibacteriana capaz de protegê-la das infecções. Um estudo sueco mostrou que são substâncias com propriedades antibióticas que se formam ainda no útero da mãe”, explica o médico dermatologista Fernando Passos de Freitas. Mas como ele não pode usar o protetor solar, são indicados filtros físicos, como guarda-sóis e protetores de carrinho. Após os 6 meses o uso do produto é permitido, mas é bom optar pelos protetores específicos para bebês, que são mais espessos e contêm menor composição química.
Cigarro x bebês prematuros
Estudo realizado por pesquisadores britânicos relaciona a queda de nascimento de prematuros com a institucionalização da lei antifumo na Escócia. O país foi o primeiro a ter uma lei que proibisse o fumo em lugares públicos, em 2006. De lá pra cá, houve uma 10 | Na Mochila
queda de 10% na taxa de crianças nascidas prematuras. A pesquisa foi realizada na Universidade de Glasgow e incluiu dados de mais de 700 mil mulheres. O número de fumantes grávidas também diminuiu após a instituição da lei: caiu de 25% para 19%. www.namochila.com
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Problemas no quadril Hospital Geral Southampton (Reino Unido), a técnica pode ocasionar displasia do quadril. Durante a gravidez, a mãe libera hormônios que relaxam os ligamentos do quadril do bebê para facilitar na hora do parto. O cobertor força as perninhas,
esticando-as. Isso prejudica a recuperação natural dos ligamentos do quadril. O problema foi notado após exames de scanners nesta região dos bebês, detectando-se a displasia em uma criança a cada grupo de 20.
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Atenção mamães que costuma enrolar os bebês com cobertores. Método utilizado por muitas vovós pode provocar problemas nos quadris da criança. Segundo o cirurgião ortopédico Nicholas Clarke, do
Bebês que acordam de madrugada
Poucos pais têm a sorte de dormir a noite inteira após os 3 meses dos bebês. Aliás, levantar de madrugada para amamentar ou atender ao choro das crianças é normal. Para 12 | Na Mochila
os médicos, a criança com seis meses de idade já está apta fisiologicamente a dormir a noite inteira. Porém, uma pesquisa realizada no Canadá, na Universidade de Regina, envolvendo
1.000 mães, mostra que 73% das crianças de 6 meses a 2 anos acordam os pais no meio da noite pelo menos uma vez por semana. Destes, 43% fazem isso todas as noites. www.namochila.com
Curtinhas
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Papinha com colher pode engordar
Quando se fala em alimentação de crianças, os instintos infantis devem ser incentivados. Por volta dos seis meses de idade, quando a criança começa a comer alimentos, independentemente do leite materno, deixe que ela faça suas próprias escolhas e coma com as mãos. Pesquisa realizada na Universidade de Nottingham, Reino Unido, mostrou que bebês que comem papinha com colher têm maiores chances de se tornarem obesos.
Publicada na revista científica BMJ Open, a pesquisa analisou 155 crianças entre 20 meses e 6 anos e meio de idade. Desse grupo, 92 crianças se alimentavam sozinhas, escolhendo o alimento que estivesse a sua frente. Os outros 63 bebês não tinham escolha: era a mãe que enfiava a comida pastosa em suas bocas, método conhecido como “olha o aviãozinho”. O estudo revelou que bebês que se alimentam sozinhos comem mais carboidrato e Baixo peso
comidas saudáveis, e gostam mais de proteínas e alimentos integrais. Já a turma da papinha prefere alimentos doces e são alimentadas pela ansiedade da mãe, que por querer ver o filho em boas condições de saúde acaba exagerando na quantidade – oferecendo mais alimento do que a criança tem vontade. O resultado: crianças mais obesas. Veja como avaliar a massa corporal de crianças com até 2 anos e saber se há sobrepeso ou obesidade:
Normal
Sobrepeso
Obesidade
0 meses 10,8 a 12,6
12,6 a 14,8 14,8 a 15,8 acima de 15,8
6 meses 14,4 a 16,4
16,4 a 18,9 18,9 a 19,9 acima de 20
1 ano
15,9 a 18,3 18,3 a 19,2 acima de 19,2
14 a 15,9
1 ano e 13,6 a 15,3 6 meses
15,3 a 17,5 17,5 a 18,5 acima de 18,5
2 anos
14,9 a 17,1 17,1 a 18
13,3 a 14,9 Baixo peso
Normal
acima de 18
Sobrepeso Obesidade
0 meses 10,8 a 12,5 12,5 a 14,7 14,7 a 15,5 acima de 15,5 6 meses 13,7 a 15,9 15,9 a 18,6 18,6 a 19,6 acima de 19,6 1 ano
13,4 a 15,4 15,4 a 17,9 17,9 a 19
1 ano e 13 a 14,8 6 meses 2 anos
acima de 19
14,8 a 17,2 17,2 a 18,2 acima de 18,2
12,8 a 14,6 14,6 a 16,9 16,2 a 17,8 acima de 17,8 (Fonte: OMS)
Meninos
Meninas
Como calcular IMC =
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peso (kg) Altura² (m)
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Superação
Gustavo e Renata Fernandes de Lima
na Vitória guerra contra o cancer Conheça a história de duas crianças atendidas pelo GPACI, que venceram a luta contra a leucemia através de transplante de medula
É
necessário ser uma super-mãe para suportar a notícia de que seu filho tem câncer. Mas é preciso ter uma fé inabalável para manter-se de pé ao ouvir dos médicos que seu filho pode não resistir
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ao tratamento. Experiências deste tipo são vividas pelas famílias atendidas pelo GPACI – Grupo de Pesquisa e Assistência ao Câncer Infantil – e casos de sucesso mostram que vale a pena ter esperança de www.namochila.com
Fotos Lucy De Miguel
texto Rose Araujo l entrevistas Lucy De Miguel
que tudo vai dar certo. Gustavo Fernandes, 11 anos, e Gabriela Yasmim, de 16 anos, são exemplos de pacientes que receberam o transplante de medula e hoje levam uma vida normal.
Força e fé Nascido em Piedade (SP), até os 7 anos de idade, Gustavo Fernandes de Lima Gomes era um garoto normal. De uma hora pra outra começou a sentir dores nas pernas e a mãe notou que seu rosto estava pálido. Após vários exames, veio a notícia de que estava com leucemia mieloide crônica, um tipo raro em crianças, mas comum em adultos. Ele respondeu aos tratamentos, mas um ano depois a doença recidivou (ou recaiu), desta vez muito mais forte. Os médicos sugeriram então fazer um transplante de medula, pois o tratamento quimioterápico já não fazia efeito. A partir daí começou uma campanha na cidade de Piedade, onde mais de 2.400 pessoas fizeram os exames de compatibilidade, entre parentes, amigos e desconhecidos. Sem sucesso, a busca prosseguiu nos bancos de medula óssea, até que em
dezembro de 2010 apareceu um cordão umbilical compatível. O transplante foi realizado em janeiro de 2011 e hoje Gustavo já leva uma vida normal. “Ele foi desenganado duas vezes, mas não desistimos nunca. É preciso acreditar nos médicos e ter fé em Deus, pois sem fé não se consegue nada”, conta a mãe, Renata Fernandes de Lima. Gustavo fez um transplante alogeneico não parental – quando a medula vem de outra pessoa ou de cordão umbilical. Ou seja, o material é retirado de um doador e transplantado no paciente. Esse tipo de processo é utilizado na maioria das leucemias, aquelas que têm probabilidade pequena de cura só com a quimioterapia convencional, e também nas que recidivam. Também é indicado nos casos de imunodeficiências ou outras doenças raras. ➤
GPACI O GPACI (Grupo de Pesquisa e Assistência ao Câncer Infantil) tem como meta criar um serviço de transplante de medula óssea no próprio hospital. Em agosto, reiniciam suas atividades de internação e UTI. A ideia é tornar o GPACI um centro de referência de transplante de medula óssea, e isso não está muito longe de acontecer. Quem quiser contribuir nesta reta final para o funcionamento do hospital pode fazer doações pelos telefones: (15) 2101-6590 ou 2101-6579, com Roseli ou Camila. Na Mochila | 17
Superação
Marcelo, Gabriela e Renata Fernandes
Sua própria medula Outra paciente do GPACI, aos 7 anos, Gabriela foi diagnosticada com leucemia mieloide aguda. Fez tratamento, mas aos 9 anos sofreu uma recidiva, sem oferecer resposta positiva à nova quimioterapia. Os médicos optaram pelo transplante autólogo para salvar a menina, usando células-tronco de sua própria medula (o mesmo tratamento feito pelo ator Reinaldo Gianecchini). “Foi uma decisão difícil por conta do risco, mas ela mesma quis fazer e deu tudo certo”, conta o pai, Marcelo Marcos Fernandes. “Lembro-me até hoje quando o médico disse que a medula tinha produzido 100 leucócitos e isso queria dizer que o transplante tinha dado certo”, conta a mãe, Renata Denaldi Fernandes. Hoje Gabriela cursa o 2° ano do Ensino Médio e quer fazer faculdade de Engenharia Civil. Por conta do transplante autólogo, ela
nunca teve complicações ou qualquer rejeição, comuns em quem recebe a medula de outros doadores. Esse método é utilizado no tratamento de linfomas e outros tumores sólidos. Em crianças, é indicado nos casos de tumores que reincidem.
Medalha de bronze O Brasil possui hoje o terceiro maior banco de dados do mundo de doadores de medula óssea. E isso é uma grande conquista! São 2,2 milhões de pessoas inscritas, segundo dados do Instituto Nacional do Câncer (Inca), contra 12 mil no ano 2000. Um crescimento vertiginoso de mais de 18.000%. Essa grande disponibilidade ao longo da década foi possível graças a campanhas de sensibilização da população, promovidas pelo Ministério da Saúde e órgãos vinculados a ele.
Onde fazer o transplante? As crianças atendidas na região de Sorocaba são encaminhadas para o Hospital Amaral Carvalho, em Jaú. A Unimed Sorocaba iniciou em 2010 atividades de transplante de medula óssea autogênico, mas somente em adultos. 18 | Na Mochila
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Como encontrar a medula compatível? O médico cadastra o paciente no banco de dados do Redome, que faz a busca nacional. Não localizando doador compatível, a procura é feita no banco de dados internacional. Encontrando a medula, o centro de referência para o transplante é avisado. Atualmente, o GPACI está com seis pacientes realizando a busca. A espera é, em média, de 4 a 6 meses até a realização do transplante.
Um fato a ser muito comemorado, já que o transplante de medula óssea, que depende em boa parte de doações, pode salvar muitas vidas. “Os transplantes são realizados desde a década de 70. O número tem crescido muito e a mortalidade vem diminuindo consideravelmente”, afirma o dr. Gustavo Neves, médico oncologista do Grupo de Pesquisa e Assistência ao Câncer Infantil (GPACI), de Sorocaba. A medula óssea é uma espécie de fábrica. Ela é responsável por produzir todas as células que compõem o sangue: as hemácias (glóbulos vermelhos), os leucócitos (glóbulos brancos) e as plaquetas. Quando, por alguma doença, como a leucemia, essa fábrica para de produzir ou produz de forma desordenada esses componentes, é avaliada a possibilidade de substituição desse órgão através do transplante. Para a maioria das pessoas, o transplante é a diferença entre a vida e a morte.
Plantando sementes “As células-tronco são como sementes. Depois que é infundida, a medula doada repovoa o organismo (semeadura), um processo que dura de 14 a 28 dias. Período crítico, pois o paciente fica com a imunidade comprometida, suscetível a infecções. Por isso, fica em isolamento total em torno de 30 a 60 dias”, explica dr. Gustavo.
Cordão umbilical Para crianças, há a opção dos bancos públicos de cordão umbilical, também sob responsabilidade do Redome (Rede BrasilCord). “O sangue do cordão umbilical permite a realização do transplante com menor compatibilidade. No caso de adulto, precisaria mais de um cordão para ter a quantidade suficiente de células-tronco, o que impossibilita o uso dos cordões umbilicais”, afirma o oncologista. Hoje é possível observar um crescimento também dos bancos de armazenamento particular de cordão umbilical, uma atividade que tem legislação própria, mas que não é recomendada pelo Ministério da Saúde. De acordo com o Inca, as empresas que trabalham nesse ramo atuam de forma comercial, com ônus para as famílias que desejam armazenar o sangue. “Além disso, as indicações e aproveitamento do material são duvidosos, já que não existem publicações extensas sobre os resultados obtidos com uso de cordões armazenados em bancos privados. Armazenar o sangue do cordão em um banco privado é uma aposta num futuro que a ciência ainda não comprovou”, destaca o site do Instituto. ✤ Nossas fontes Dr. Gustavo Neves, Oncologista do GPACI Instituto Nacional de Câncer (Inca) Na Mochila | 19
Nutrição
Alimentação
turbinada
Saiba como enriquecer a comida das crianças sem dramas ou brigas à mesa texto Rose Araújo
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pais insistem em ‘socar’ litros de leite em seus filhos e não ensiná-los a se alimentar adequadamente. E, pior, a maioria desses pais também não sabe se alimentar, então, como ensinarão? No final do dia, é muito mais fácil oferecer ‘ qualquer’ preparação rápida, do que chegar em casa (muitas vezes cansados) e preparar uma comidinha com arroz, feijão, saladinha e carne. Vivemos a Era da rapidez, com prejuízo à saúde de todos” , alerta a pesquisadora e nutricionista, Suely Prieto de Barros.
Comer com os olhos Cientes disso, mas muitas vezes fora de casa o dia todo, muitos pais sofrem para ensinar as crianças o real valor da alimentação. Um primeiro passo é ofertar com muita disponibilidade os alimentos saudáveis aos pequenos, servindo-os de forma apetitosa aos olhos e ao paladar. “Você ter uma manga na fruteira de casa é uma coisa, outra é você chegar com a www.namochila.com
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T
odos dias a hora da refeição se torna uma praça de guerra. De um lado, os pais querendo que seus filhos comam verduras e legumes; de outro, os pequenos, fazendo de tudo para não chegar nem perto desses ingredientes. Realmente, com tantas opções que existem atualmente no mercado, preparadas para serem saborosas e fáceis de comer, como fazer as crianças aceitarem saladas com um toque amargo, legumes com paladares mais exóticos? A solução está na raiz do problema. As nutricionistas ouvidas pela NA MOCHILA garantem que é possível criar pequenos devoradores de brócolis e afins desde a mais tenra idade. “Educar desde muito cedo, dar o exemplo, impor os limites e sempre falar a verdade sobre os alimentos que nos beneficiam e os que nos prejudicam. É assim que formaremos jovens mais coerentes e com melhores escolhas”, explica a nutricionista Márcia Mendes, de Votorantim. Ou seja, a educação alimentar deve começar ainda no berço, com variedade e estímulos. “Infelizmente está cada vez mais comum o uso de fast food em crianças desde os dois anos de idade. Além disso, alguns
★ Arroz vitaminado Misturar legumes picadinhos com arroz. ★ Almôndegas recheadas de cenoura Ralar a cenoura e salpicar na massa de carne moída. Ou abrir a massa, rechear com a cenoura e formar bolinhas. ★ Macarrão maravilha Misturar brócolis, cenoura, ervilha, beterraba, etc. com o macarrão.
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manga picadinha, geladinha e docinha para eles... Muitas crianças comem por exposição, precisam ver os alimentos. Se apenas perguntar se estão com fome, elas dirão que não. Mas se virem o alimento, aí é diferente”, salienta Márcia. Tanto Márcia quanto Suely são contra a ideia de disfarçar os alimentos saudáveis em meio a outros para ofertar à criança. Elas acreditam não ser a forma mais eficiente de promover a boa alimentação. “Precisamos investir em educação. Começar hoje para ter retorno daqui a 20, 30 anos. É necessário conscientizar os pais de que nunca se teve tanto câncer como nos dias de hoje. Que o sobrepeso, a obesidade, o diabetes e a anemia infantis são problemas de saúde pública no Brasil e no mundo. Não temos que ‘fazer’ a criança comer fruta no lanche da escola. Devemos ensinar e ensinar, e ensinar, e oferecer, e oferecer e oferecer... até que ela entronize este conhecimento e este sabor”, afirma Suely.
★ Bolo da princesa Bater no liquidificador 3 gemas, 3 beterrabas cruas, 1 xícara (chá) de caldo de laranja, 3 xícaras (chá) de açúcar e 2 colheres (sopa) de manteiga. Depois misture 3 xícaras (chá) de farinha de trigo, as claras em neve e 1 colher (sopa) de fermento em pó. Coloque em assadeira untada e polvilhada e leve ao forno em temperatura média para assar por aproximadamente 35 minutos.
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Ao ler essa matéria, muitos pais devem estar se questionando: “e agora?”. Com filhos já na faixa de três, quatro anos, e sem nenhum apreço por ingredientes saudáveis, eles acabam se sentindo culpados e perdidos em relação à situação.Por isso, pedimos à Márcia que desse algumas dicas para enriquecer a alimentação dos pequenos:
★ Panqueca do Shrek Bater junto com a massa da panqueca tiras de couve. ★ Bife ao molho surpresa Grelhar os filés e despejar sobre eles molho branco enriquecido com legumes, como cenoura, espinafre, brócolis etc. ➤ Na Mochila | 21
Dicas das mães “Lá em casa, com o Yan, é na base do super-herói. Vou pelas cores (ervilha e vagem, por exemplo, são comidas do Hulk, ou do Ben 10). Na maioria das vezes funciona.” Lissandra Mahnis, mãe de Yan, 5 anos, e Lara, 1 ano r “O que ajudou muito o Léo foi ele janta a e o end na escolinha. Via os amigos com em casa E professora elogiava, então, fazia igual. ar a salada eu repetia o esquema da escola, de deix eiro. num pratinho separado e oferecer prim e ped e e Hoje ele reclama se não tem alfac fruta pra comer doce depois.” , Renata Leite Raposo, mãe de Leonardo es 6 anos, e Isabela, 3 mes
“Angélica está com 5 anos e faz acompanhamento nutricional com uma endocrinologista infantil, devido ao excesso de peso. Como ela adora ovo, costumo fazer omeletes com abobrinha, cenoura, tomate e o que mais tiver em casa. O importante é usar a criatividade. Os sucos são meus aliados na luta diária. Misturo frutas com cenoura ou até pedaços de folhas de couve.” Renata Moreira Garcia, mãe de Angélica, 5 anos s precisam “Digo que, pelo menos, ele o da comida, para daí nh experimentar um pedaci bro de coisas que eles saber se é bom ou não. Lem am gostando. Outra experimentaram e acabar o vai fazer o cabelo coisa: digo que tal aliment das meninas) e, para ficar mais bonito (no caso xá-lo mais forte para o Matheus, falo que vai dei assim...” fazer gol no futebol, coisas e de Luciana, Vera Cristina Cardoso, mã s, Alice, 8 anos, ano 18 anos, Maria Clara, 9 Gabriela, 2 anos Matheus, 5 anos, e avó de 22 | Na Mochila
★ CAFÉ DA MANHÃ 1 porção de leite ou derivados 1 porção de carboidratos fruta ★ LANCHE Deve ser leve, para que eles tenham apetite para fazer a próxima refeição, que será a principal. Então, forneça uma fruta, uma barrinha de cereais, um suco de frutas... Se estiver na escola, o ideal é oferecer um kit leve como 1 pãozinho recheado suco , 1 fruta bolachinhas ★ ALMOÇO Nada de substituir por lanches ou macarrão instantâneo. O correto é nos planejarmos para oferecer o arroz, feijão, salada, carne, legumes e frutas e não deixar a criança escolher, pois dependendo da idade, elas ainda não têm tamanha responsabilidade. ★ LANCHE DA TARDE 1 porção de leite ou derivados 1 porção de carboidratos fruta (semelhante ao café da manhã) ★ JANTAR Semelhante ao almoço ★ CEIA Dependendo do horário que a criança vai para cama, ainda podemos oferecer um lanchinho bem leve, como uma fruta, um chá, um iogurte, entre outras coisas. ✤
*Fornecido pela nutricionista Márcia Mendes
Nutrição
Nossas fontes Márcia Mendes, nutricionista da empresa Nutrifam, de Votorantim Dra. Suely Prieto de Barros, pesquisadora e nutricionista clínica do Hospital de Reabilitação de Anomalias Craniofaciais da Universidade de São Paulo (Centrinho - USP) www.namochila.com
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Saúde
Estomatite:
laser nela!
Laser de baixa potência usado por dentistas acelera a recuperação das lesões e ameniza a dor, diminuindo o sofrimento da criança (e da mamãe!) texto Lucy De Miguel
U
m problema comum na infância, a estomatite já não precisa mais ser motivo para desespero total das mamães. Quem já passou por isso sabe que os sintomas começam com febre, irritabilidade, choro por causa da dor – e a doença pode até ser confundida com amigdalite – até que começam a aparecer as tão temidas bolhas ou aftas nas gengivas, língua, bochechas,
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A aplicação é feita diretamente sobre a lesão. Em lesões maiores também se aplica o laser ao redor.
céu da boca e garganta. O diagnóstico tão temido: gengivoestomatite. A boa notícia é que muitos pediatras estão recomendando um tratamento à base de laser de baixa intensidade, realizado www.namochila.com
Fotos Lucy De Miguel
“O laser de baixa potência utilizado pelos odontologistas acelera a cicatrização das lesões, diminuindo o tempo de evolução da doença, e atualmente vem sendo empregado com sucesso”. Dr. Antonio João Neto, pediatra por dentistas, e que é capaz de reduzir o tempo de evolução da doença. “O laser tira a dor, regenera o tecido e age como antiinflamatório diretamente no edema, diminuindo em até 70% o tempo de recuperação”, explica a Dra. Dilene Matielli Zalla, ortodontista, que trabalha com o laser há 8 anos. Mas o tratamento deve ser feito conjuntamente com as recomendações do pediatra. “A dieta deve ser fria, mole e doce, evitando assim alimentos muito quentes, duros, salgados ou ácidos. Analgésicos em horários regulares também ajudam a trazer conforto ao paciente”, explica o pediatra Dr. Antonio João Neto. Além disso, é importante que a mãe faça uma higiene oral na criança, evitando as temíveis complicações por bactérias e fungos, daí há a necessidade de entrar com antibióticos e outros medicamentos. No primeiro sinal da doença, é importante manter a calma. Por se tratar de um vírus, a cura não acontece de um dia para o
outro. “Embora cause bastante sofrimento à criança, normalmente não há complicações mais graves”, explica o Dr. Antonio João.
Origem viral Segundo a médica infectologista Dra. Priscila Helena dos Santos, a gengivoestomatite é causada por vírus conhecidos como Coxsackie e Herpes Vírus Simples. “As lesões são bastante doloridas e, por estarem na boca, levam à perda do apetite e dificuldade na alimentação”, afirma a médica. A doença é comum na infância e é transmitida a partir de contato próximo com a pessoa portadora do vírus, principalmente pela saliva, beijo ou outros objetos contaminados. “Devido ao contato muito próximo das crianças em escolas e creches, o contágio pode ser causado por adulto cuidador assintomático (o adulto dissemina o vírus, mas muitas vezes não tem quadro clínico devido a imunidade adquirida por contato prévio com o agente viral)”, explica a Dra. Priscila. ➤
Cuidados básicos Não leve a criança à escola ou creche, para evitar o contágio em outros coleguinhas; Lave bem as mãos da criança e mantenha uma boa higiene bucal; Ofereça muito líquido (frio ou gelado); Chupetas, bicos de mamadeira ou outros objetos que tenham contato com a boca da criança devem ser fervidos com frequência. Na Mochila | 25
Saúde
Manter a criança hidratada, mesmo que ela não coma, é fundamental durante o tratamento. “A prioridade durante a fase aguda da doença é garantir a hidratação da criança através da oferta de líquidos. Em casos mais graves, a aceitação de alimentos e líquidos pode estar tão prejudicada que é necessário internação para hidratação do paciente até a melhora do quadro. A doença é autolimitada, durando de 7 a 10 dias”, completa a infectologista.
Contágio Um mês antes de completar dois anos, Eduardo Maciel começou a apresentar um quadro de febre alta e inflamação na garganta. A mãe, Amália Espim Maciel, o levou ao pronto-socorro, e o diagnóstico foi de amidalite. Mesmo seguindo o tratamento com antobiótico, antiinflamatório e analgésicos, a febre não cessava. No quarto dia apareceram as lesões na boca e então os médicos viram que se tratava de estomatite. “O Eduardo ficou sete dias
Eduardo e Amália Maciel
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A estomatite do Otávio se expandiu para o braço
sem se alimentar e teve que ficar internado duas vezes para tomar soro. Sua gengiva chegava a sangrar”, conta a mãe. O pediatra da criança indicou o tratamento com o laser odontológico e, após a primeira seção, o Edu já saiu do consultório pedindo mamadeira. “A melhora foi imediata”, dia Amália. Devido ao contato com a família, o primo de um ano, Otávio Espim, também foi contaminado, mas o diagnóstico foi mais rápido e as seções com laser odontológico foram realizadas logo no início da doença. “O Otávio não sofreu tanto, ficou sem comer só nos primeiros dias. A única complicação foi que a doença se expandiu para o braço, e as aplicações foram feitas também sobre a pele”, conta a mãe, Natália Espim. ✤
Nossas fontes Dra. Dilene Matielli Zalla, ortodontista Dr. Antonio João Neto, pediatra Dra. Priscila Helena dos Santos, infectologista www.namochila.com
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Informe Publicitário
Spaço Alfa
inova e
surpreende
mais uma vez
ara marcar as comemorações de um ano em atividade, a escola de dança Spaço Alfa está trazendo o que há de melhor no ensino de Ballet Clássico: o sistema de ensino Cisne Negro, que tem como base de ensino a Royal Academy of Dance, de Londres. A metodologia, difundida em mais de 80 países, traz para os alunos a aprendizagem, o desenvolvimento e o aprimoramento técnico e artístico do melhor ballet do mundo.
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Cisne Negro Para fortalecer ainda mais o quadro de professores, a Spaço Alfa contratou a professora e bailarina Carla Cesnik, que tem a certificação máxima da Royal (Teaching Certificate) e uma experiência de 18 anos como docente na escola Cisne Negro de São Paulo. Carla iniciou seus estudos de ballet aos 7 anos de idade nesta mesma escola, onde leciona e também desenvolve o trabalho de capacitação de novos professores. “Além de dar aulas para nossos alunos, a Carla também vai capacitar nosso quadro de profissionais, formando novos professores na metodologia e preparando-os para exames e diplomação. Nosso objetivo é proporcionar uma constante atualização da técnica, para oferecer aos alunos o que há de melhor na arte da dança”, explica Paula Tomazella, sócia-proprietária da Spaço Alfa. O método da Royal é uma referência no ensino de Ballet, complementando a educação dos alunos por meio da dança, desenvolvendo o ritmo, a coordenação e a musicalidade, além de corrigir a postura através dos exercícios físicos.
Fotos Shutterstock e divulgação
P
Certificação
Para as pequenininhas
Pela sua formação e experiência profissional, a professora Carla Cesnik será a responsável pelos exames internos da Royal Academy of Dance, certificando os alunos nesta metodologia internacional.
A arte do ballet se aprende desde cedo. A Spaço Alfa oferece aulas para crianças a partir dos 2 anos e meio, com as turmas de Baby Class e Baby Tap, em uma sala apropriada para o ensino infantil.
Dance, dance As aulas de videodance ensinam as coreografias baseadas em clipes de artistas pop, como Shakira e Beyoncé, com técnica e muito charme.
Vaganova Além da metodologia inglesa, a Spaço Alfa também oferece aulas no método Vaganova (russo) coordenadas pela professora Ismênia Rogick, que teve grande participação na Companhia de dança Ballet Stagium, de São Paulo.
Estrutura Contando com salas climatizadas amplas e modernas instalações, a Spaço Alfa também oferece cursos de sapateado americano, street dance, dança irlandesa, jazz, breaking, vídeodance, musicalização e teatro. “Somos mais do que uma escola de dança, pois queremos estimular a difusão da arte e da cultura”, diz Cláudia Guerreiro, professora e sócia-proprietária. Rua Caracas, 492 | Campolim | Sorocaba – SP Fone: (15) 3346-1266 | www.spacoalfa.com.br Na Mochila | 29
Comportamento
Vem fazer a lição!
A tarefa de casa ajuda a criança a absorver melhor o conteúdo visto em aula. Especialistas dão dicas de como torná-la mais eficiente e agradável
Lição para quê? Manter o hábito de estudar em casa é importante para auxiliar a criança a fixar os novos conteúdos vistos em aula. É durante a lição que ela percebe se entendeu bem o que viu na escola ou não, e é aí que surgem as dúvidas, que poderão ser esclarecidas em aula, com o professor. “Além disso, a tarefa vai ajudar a criança a se tornar mais responsável, pois terá de cumprir prazos de entrega das mesmas, além de ajudá-la a ter mais autonomia e a não esperar a professora para fazer tudo somente na presença dela”, acrescenta a psicóloga Vivian Cancellara.
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Material extra
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“É importante ter materiais diversificados de estudo, algumas fontes de pesquisa e os objetos apropriados para a confecção das tarefas”, diz a psicopedagoga Lidiane Coelho. Alguns livros, além dos que a criança já utiliza na escola, podem servir para complementar a lição, além do computador que, se bem usado, proporciona aos pequenos descobertas curiosas e enriquecedoras. www.namochila.com
Can Stock Photo Inc. / barneyboogles
T
em criança que não gosta de fazer a lição de casa. A mãe pede uma vez, manda outra, e lá está o pequeno jogando videogame e deixando sempre para depois. Chega a hora de dormir e pronto: tarefa não cumprida. Antes de colocá-lo de castigo, que tal pensar em uma forma de incentivar a fazer a lição sem que ela pareça uma obrigação chata ou que isso se torne um estresse para você? Confira a importância de estudar em casa e algumas dicas para tornar esse momento mais prazeroso (para as crianças e para os adultos)!
texto Marisa Sei
Ambiente adequado Can Stock Photo Inc. / barsik
Nada de estudar na cama ou deixar a televisão ligada. “É essencial que a criança tenha um lugar próprio para estudo, que deve ser tranquilo, sem estímulos externos”, ensina a psicopedagoga Lidiane Coelho. O ambiente deve ser iluminado, bem arejado e silencioso. Dica! Mesinhas e cadeirinhas proporcionais ao tamanho das crianças de 5 a 7 anos podem deixá-las mais confortáveis, sentando com a postura correta.
Desde que a tarefa seja feita, não é preciso rigidez na hora de estabelecer um horário para a lição. “Os pais podem ter um pouco de flexibilidade e negociar com a criança o momento de fazer a tarefa. É claro que precisam, com sua autoridade, prezar pela realização dela, mas pais e filhos, juntos, podem escolher um horário melhor para que nenhuma outra atividade seja prejudicada”, diz Vivian. É mais fácil, por exemplo, que a criança queira fazer a lição fora do horário do programa favorito da televisão.
“Uma dica é começar a estudar pela matéria em que há mais dificuldade, que exija maior concentração e esforço intelectual, para depois estudar as mais fáceis. Também é aconselhável fazer pausas a cada 30 minutos para um momento de descanso ou um lanchinho gostoso”. Vivian Cancellara, psicóloga
Brincar, só depois! Para a psicóloga Vivian Cancellara, a regra de poder brincar só após a tarefa ser feita é válida. “O legal é explicar para o filho por que as coisas serão feitas nessa ordem. É pertinente combinar com a criança os horários para tudo, inclusive a quantidade de tempo no videogame, por exemplo, para que uma rotina seja estabelecida, o que é bom para o desenvolvimento saudável da criança, ajudando-a a se organizar”, explica. A brincadeira seria a própria forma de recompensa: o trabalho foi bem feito, agora chegou a hora do lazer. ➤
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Adaptando os horários
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Comportamento
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Incentivo dos pais Os pais devem participar da vida escolar das crianças, procurando saber o que elas estão aprendendo, quais são suas dificuldades, mas jamais devem dar respostas prontas quando tiverem dificuldades com a lição. É preciso estimular ao máximo para que elas façam as lições sozinhas, mesmo sendo as mais desafiadoras. “Faça perguntas que ajudem a criança a fazer conexões e a buscar as respostas. É preciso que a criança sinta que a família acredita no seu potencial”, completa Lidiane.
Nem sempre quantidade significa qualidade, mas tarefa de menos também não cumpre o papel de reforçar o aprendizado; portanto, é importante buscar o equilíbrio. “É comum ouvirmos que os alunos devem separar uma hora por dia para estudo. Acredito que isso seja relativo e dependa de cada criança. O importante é que o estudo seja constante e de qualidade”, opina Lidiane.
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Estudo constante
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Elogie Se o trabalho for bem feito, elogie, mas nunca ofereça presentes ou guloseimas. “As melhores recompensas são os elogios, o carinho e o reconhecimento do esforço da criança. Associar a lição bem feita a um presente material pode ser perigoso, pois a criança pode começar a só fazer a tarefa se ganhar algo, sem conseguir entender o valor e a importância das lições – ela pode até pensar que os próprios pais acreditam que fazer a lição é uma tarefa tão árdua que precisam dar uma recompensa material para amenizar – fazer essa associação não é interessante!”, avisa Vivian. ✤
“O importante é elogiar o esforço da criança na hora da tarefa, e não o resultado final. A recompensa deve ser a satisfação em aprender”. Lidiane Coelho, psicopedagoga 32 | Na Mochila
Nossas fontes Lidiane Coelho é psicopedagoga e diretora da Tutoria – Núcleo de Desenvolvimento da Aprendizagem, em Niterói (RJ) Vivian Cancellara é psicóloga e palestrante em Sorocaba www.namochila.com
ção outono-inverno 2 Cole aquecida 012 pr o nças s, ele gant mete manter as cria es e m uito descoladas! Lorena veste sobretudo com botões dourados (R$ 105,90), da Anjos Baby; camiseta básica Marisol (R$ 26,90), calça legging de lã Noruega (R$ 47,90) e sapato Pimpolho Oxford (R$ 54,90)
Av. Cel. Nogueira Padilha, 399 Sorocaba – (15) 3227-4801
Breno veste conjunto Marisol de camisa xadrez e calça jeans (R$ 115,90), camiseta básica Pega Mania (R$ 24,90) e tênis Pimpolho (R$ 59,90).
Maria Clara usa vestido com renda Pega Mania (R$ 79,90), meia calça fio 15 Everly (R$ 6,90), sapato Pimpolho xadrez laço vermelho (R$ 49,90) e tic tac poá vermelho Menina Moça (R$ 9,90).
Fotos: Dani Bahu l Agradecimento: FUA/Jornal Cruzeiro do Sul
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Moda
Rua Salvador Correa, 660 Sorocaba – (15) 3418-6040 www.boutiquesonhomeu.com.br
Maria Eduarda veste conjunto da Tilly (R$ 95,00), tiara faixa de tafetá com laço e strass da Mãos de Fada (R$ 27,80); bolsa de tafetá com laço e strass da Mãos de Fada (R$ 37,90), sapato envernizado com strass Pampili (R$ 91,50)
João Alberto veste conjunto social com camisa longa reversível para meia manga e calça jeans com elastano (R$ 107,00), sapatenis da Pimpolho (R$ 55,50)
Sophia veste vestido da Beth Bebê com bolero (R$ 138,90), tiara com laço e strass da Mãos de Fada (R$ 30,50), sapato envernizado da Pimpolho (R$ 51,50)
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Rua Santiago, 137 – Sorocaba (15) 3033-2470 l www.justforkids.com.br
Eduardo usa camiseta com estampa de cachorro, camisa manga longa e calça jeans da Pura Mania.
Luiza veste bata listrada com babado e calça jeans com laço, da Pura Mania.
Maria Eduarda veste conjunto de blusa e legging, da Turma da Malha
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Moda
Amanda usa vestido plush saia tricoline, da Pituchinhu’s, e sapatilha vermelha vinil, da Pampili.
Bruno usa camiseta branca básica, calça jeans, camisa marinho e mochila, tudo da VR.
Ana Clara veste blusa light estampado e legging light estampado, da Pituchinhu’s. Colete com pelo e bota couro marrom, da Anime.
Praça Pio XII, 65 – loja 153, Piso I Shopping Villàggio – Sorocaba (15) 3219-7333 36 | Na Mochila
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Pedro usa camiseta pólo manga longa (R$ 39,90) e calça jeans (R$ 69,90). Valentina veste conjunto blusa cotton e calça (R$ 82,90), tiara (R$ 30,00).
Nathalia veste casaco em jacquard (R$ 68,90), legging (R$ 26,00) e fivelas (R$ 17,90).
Rua Jerônimo Rosa, 8 – Sorocaba (15) 3232-1380 Na Mochila | 37
Blogueiras
Vida de Gestante
Melhor que ser mamãe é compartilhar o diaa-dia com outras mamães. Esta blogueira, a Mariana, é psicóloga e pode fazer no blog duas das coisas que mais gosta: escrever a ajudar os outros! E não é que ela faz isso mesmo? Afinal, o blog tem um monte de dicas sobre alimentação, experiências, desenvolvimento, saúde e muito mais! Que tal fazer parte desse maravilhoso mundo da gestante? www.vidadegestante.com.br
O mundo encantado de Cecília Meireles
Este blog é da Leonor Cordeiro, que é psicóloga, filósofa e teóloga e reúne uma infinidade de poesias e crônicas da famosa escritora Cecília Meireles. O bacana também é que além de conhecer e se encantar com as poesias da Cecília, os visitantes podem enviar as suas próprias poesias, criando e diversificando ainda mais o blog. Que tal renovar e acrescentar seu “estoque” de contos infantis?! http://leonor_cordeiro.blog.uol.com.br
La Luna em Mia Vita
Ser mãe de primeira viagem é mesmo muito difícil. São tantas dúvidas, incertezas, ansiedades e alegrias... Pensando nesse mix de emoções, a futura jornalista Karoline Pinheiro, mãe da Luna, criou este blog para compartilhar as experiências do dia a dia com as mulheres que vivem (e amam) essa magia de ser mãe. O bacana é que além de histórias do cotidiano, ela ainda coloca dicas superinteressantes para mamães e bebês! http://lalunaenmiavita.blogspot.com.br/
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Alimento saudável desde cedo!
Nana Guimarães, responsável pelo blog é jornalista e psicopedagoga, estudante de nutrição e mãe, é claro! Ela criou este canal para incentivar e conscientizar os pais sobre o consumo de alimentos saudáveis e que não podem, de jeito nenhum, ser retirados do cardápio do dia a dia. Afinal, ter boa saúde vale para a vida toda! Este blog, com certeza, é para guardar nos favoritos! http://alimentosaudeinfantil.wordpress.com/
Cantinho da educação
A professora Márcia é de tudo um pouco: mãe, professora, mulher, artesã e, o melhor, apaixonada por educação. Movida por essa paixão, criou o blog, assim pode idealizar e colocar em prática um ensino significativo e de qualidade para os pequenos. O blog dá dicas, ensina brinquedos com materiais recicláveis e muito mais! Vale à pena dar um clique lá para conferir! www.cantinhodaeducacaoinfantil.com.br
Lãs, linhas e pelos
Animais são ótimos amigos e quem não gosta de tê-los por perto? A Cris, que é apaixonada por gatos, resolveu fazer um blog especialmente pra eles e pra quem gosta dos bichanos! São muitas histórias, fotos, vídeos, toda a sua paixão pelos felinos é registrada ali! O legal é que ele incentiva a adoção de animais e reforça que os fofinhos também têm sentimentos! http://laslinhasepelos.com.br/
Participe da seção Blogueiras! Se você tem um blog ou site voltado para pais e/ou filhos e quer compartilhar com outras pessoas, envie um email para redacao@namochila.com Na Mochila | 39
Saúde
Pilates: liberado para menores! A técnica, adaptada para crianças, melhora a postura e previne desvios e dores na coluna, além de ser uma atividade divertida texto Marisa Sei
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alta de exercícios físicos, muitas horas em frente ao computador, mochilas pesadas e até estresse: tudo isso pode desencadear na criançada problemas de má postura e dores musculares. Que tal um exercício para acabar de uma vez só com esses problemas? “No Pilates, as crianças desenvolvem consciência corporal, concentração, controle e fluência dos movimentos, coordenação motora, melhora do tônus e da flexibilidade muscular. Com isso, os problemas como desvios posturais são
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parcialmente ou totalmente corrigidos”, informa a fisioterapeuta Caroline Chaves.
Especialmente para os pequenos Nos estúdios de Pilates, as crianças têm aulas separadas dos adultos, pois os movimentos são adaptados para essa faixa etária. Além disso, os instrutores podem trabalhar de forma mais leve, promovendo a diversão. “As aulas são elaboradas de forma lúdica e dinâmica, com exercícios de equilíbrio, acessórios variados como bolas, disco de www.namochila.com
“Na fase entre a infância e a adolescência ocorrem as maiores transformações no corpo, que cresce de forma acelerada, definindo-se. O Pilates previne, minimiza e corrige desvios posturais através de exercícios que se adequam e respeitam os limites e as necessidades de cada criança”. Natalye Ferrari Soares, fisioterapeuta rotação e rolos, com posturas que se assemelham às dos animais, além dos aparelhos que conferem centenas de possibilidades”, lista a fisioterapeuta Natalye Ferrari Soares. “Rolando como bola”, “gato” e “sereia” são alguns nomes dos movimentos indicados para a criançada. A partir daí, já dá para ter uma ideia de onde a imaginação dessa galerinha vai parar. Aliar o útil ao agradável, divertindo-se enquanto se exercita, é uma boa medida para sair de vez do sedentarismo.
Antes de praticar... ★ Certifique-se de que os instrutores são fisioterapeutas ou educadores físicos qualificados, especializados em Pilates. ★ Escolha um estúdio de confiança,
que tenha aulas específicas para crianças. “Muitos pais optam por fazer aula junto com os filhos, o que a torna mais especial, e um momento único em família”, diz Caroline. ★ Obrigar a criança a fazer um exercício não é a melhor estratégia. Deixe-a escolher a modalidade, experimentando. Peça, no estúdio escolhido, para realizar uma aula experimental e observar a reação da criança. ★ Alguns profissionais indicam o Pilates a partir dos seis anos de idade. A fisioterapeuta Caroline Chaves indica a partir dos oito anos. “É a idade em que a consciência corporal e o poder de concentração já se encontram mais desenvolvidos, e estão aptos a praticar a técnica de forma adequada”, complementa. ➤ Na Mochila | 41
Saúde
Postura correta! A Universidade de São Paulo (USP) investigou o modo como as crianças se sentam em frente ao computador. Segundo os dados, a maioria mantém uma posição inadequada: • 76% forçam a parte baixa das costas; • 77% entortam a cabeça; • 85% mantêm os punhos em posição imprópria; • 92% apoiam mal as pernas; • 98% usam os braços de forma errada. O Pilates pode trazer grandes benefícios para esses casos, já que permite que os pequenos adquiram maior consciência corporal, necessária para andar, sentar e deitar de maneira a preservar a boa postura e evitar dores na coluna e nos membros.
Desenvolvimento saudável Por ser um tipo de atividade que exige acompanhamento profissional o tempo todo, existe a garantia de que a criança fará todos os movimentos de forma correta, evitando lesões. “O Pilates infantil precisa 42 | Na Mochila
de adaptações de exercícios voltados para o alongamento, e não para a força muscular, uma vez que a criança está em fase de desenvolvimento muscular e ósseo”, explica Caroline.
Resultados rápidos As aulas são realizadas no mínimo uma e no máximo três vezes por semana, com períodos regulares de descanso de pelo menos um dia. “Logo nas primeiras aulas, com o fortalecimento de músculos dorsais e estabilizadores, passa a exercer suas atividades diárias de forma mais adequada, o que resulta na diminuição de dores no corpo”, afirma Caroline. Segundo a especialista, em 10 aulas já é possível perceber a melhora da postura e, com a prática regular, pode-ser notar inclusive uma melhor concentração e disciplina na vida escolar. ✤
Nossas fontes Caroline Chaves é fisioterapeuta da Health Pilates Studio, de Sorocaba Natalye Ferrari Soares é fisioterapeuta da Studio Life Pilates, de Bauru www.namochila.com
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Amamentação
Doe leite, Os bancos de leite existem para garantir a nutrição adequada de bebês que, por diferentes motivos, não podem ser amamentados pela mãe texto Marisa Sei
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oar leite é um ato de amor”. É o que diz a doadora Rosineide Santos Rodrigues, 34, um exemplo de mãe que se importa com o bem-estar de outros bebês. “Doei leite para o Hospital São Camilo de Itu durante quatro meses. Meu filho mais velho,
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hoje com 15 anos, ficou internado quando nasceu e precisou de leite, mas naquela época ainda não existia o banco de leite. Por ter sofrido muito, pensei ‘quando eu tiver outro bebê, vou doar leite’”, conta. Com o objetivo de garantir o aleitamento materno a todos os recém-nascidos, incluindo os internados em unidades neonatais e filhos de mães impossibilitadas de amamentar, foram criados os Bancos de Leite Humano, que armazenam o leite de doadoras, fazem a coleta e ensinam sobre a importância da amamentação. E essa importância já é conhecida e sempre reforçada. Segundo a nutricionista Adriana Daibes, especialista em Nutrição Materno-Infantil, há uma grande diferença em oferecer leite materno e de outros mamíferos, como o de vaca ou de cabra, para o bebê. “O leite materno contém determinados elementos que o leite de outros mamíferos não consegue incorporar, como anticorpos e glóbulos brancos, por isso protege o bebê de doenças”, explica.
Garantindo leite de qualidade Em Sorocaba, o Hospital Regional conta com o sistema de coleta e armazenamento de leite materno. “O Banco recebe leite de mães doadoras para atender recém-nascidos
de risco e baixo peso, ou mesmo os que rejeitam o leite da mãe ou os industrializados. A função do leite materno nas UTIs neonatais é de formar o sistema gastrointestinal do bebê”, informa a enfermeira Lucinéia Antunes Ferreira do Amaral, responsável pelo Banco de Leite. Todo leite coletado passa por uma análise. “Se houver qualquer sujeirinha no leite, ele tem que ser descartado. Por isso, é necessário todo o cuidado da mãe na hora da coleta”, acrescenta a enfermeira. E isso não é problema, já que as mães recebem touca, máscara e vidro esterilizado para o momento da doação, além de orientações sobre como retirar o leite com as mãos, e não com o uso de bombas. Nos bancos de leite, todo cuidado é tomado para garantir a saúde do bebê. “A composição do leite materno é alterada constantemente para suprir as necessidades nutricionais daquele período de vida do bebê. Se uma mãe que tem um bebê de cinco meses amamentar um bebê de um mês, este não receberá os nutrientes adequados para sua idade. Além disso, várias doenças podem ser transmitidas pelo leite; portanto, apenas nos lugares que existem bancos de leite humano é indicado a amamentação de um bebê por outra mãe”, avisa Adriana. ➤
Quem pode doar? “As mamães que estão amamentando e que têm sobra de leite. Basta ligar para o Banco de Leite, que manda uma enfermeira na casa da doadora para explicar o procedimento e faz exames de sangue para ver se a doadora está saudável”, responde Lucinéia. A coleta é feita uma vez por semana. Para entrar em contato com o Disque Amamentação ou Banco de Leite, em Sorocaba, ligue para (15) 3212-0384 ou 3332-9100 – ramal 9380. Na Mochila | 45
Amamentação
Amamentação: mitos e verdades Além da coleta e da doação, o Banco de Leite do Hospital Regional de Sorocaba também auxilia as mães a amamentarem corretamente. As enfermeiras atendem às
mulheres com qualquer problema com a amamentação, como rachaduras nas mamas, bebês que não abocanham o mamilo, entre outros. Confira, a seguir, alguns mitos esclarecidos pelas especialistas sobre o assunto!
Compressa de água quente ajuda na produção do leite materno. Colocar compressas quentes nas mamas ajuda, sim, a produzir mais leite. “Mas só são indicadas quando a produção é baixa. Do contrário, pode causar ingurgitamento mamário (empedramento)”, alerta Lucinéia.
Os bebês precisam mamar em um peito só por vez. Verdade. “O leite materno tem três fases. A primeira (logo no começo da mamada) é basicamente água. Na segunda fase, o leite é rico em eletrólitos, vitaminas e sais minerais. E na terceira fase é que estão as gorduras e os carboidratos, por isso é importante que o bebê mame em um peito só por vez, para que consiga ingerir o leite mais calórico, que vem no final da mamada. Após 3 horas, ou quando a criança pedir, oferece-se a outra mama. Nesse intervalo, o organismo produz leite nas duas mamas, e é esse leite que sobra que deve ser doado, senão empedra e a mãe sente muita dor”, ensina a enfermeira. 46 | Na Mochila
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É preciso preparar a mama durante a gestação, para que a mulher consiga amamentar corretamente. Não é necessário massagear os mamilos, esfregar com bucha vegetal, e muito menos passar cremes ou pomadas. “No máximo, a gestante pode tomar banho de sol ou de luz (de 40v) para auxiliar na produção de melanina. Não se deve estimular o bico durante a gestação, pois qualquer estímulo pode acelerar o trabalho de parto prematuro”, avisa a enfermeira. Algumas mães não têm leite. “Mito. Toda mulher, após o nascimento da criança, produz leite através da sucção. Quanto mais o bebê sugar, mais leite será produzido”, revela Lucinéia. Beber bastante água é fundamental durante a lactação. “Se a mãe produz pouco leite, pode aumentar a freqüência das mamadas, ou seja, diminuir os intervalos entre elas”, indica Adriana. Nossas fontes Adriana Daibes é nutricionista especialista em Nutrição Materno-Infantil e Obesidade pela Escola Paulista de Medicina (Unifesp) Lucinéia Antunes Ferreira do Amaral é enfermeira responsável pelo Banco de Leite do Hospital Regional de Sorocaba e professora no curso de Enfermagem www.namochila.com
Comportamento
Já está na hora? texto Rose Araujo
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ue pai ou mãe não se consome na dúvida quando tem de tomar decisões a respeito do filho? Ainda mais nos dias de hoje, em que o mundo gira muito rápido e chega cada vez mais cedo a independência dos pequenos. Entrevistamos a psicóloga infantil comportamental e arte educadora Jéssica A. Fogaça sobre o assunto. Confira!
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As crianças vão crescendo e as dúvidas surgindo... qual a idade certa para liberar o filho para o mundo?
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Comportamento
escola
brincadeiras
✦ Qual a idade ideal para a criança ser matriculada na escola? A partir dos 4 anos, a criança já deve estar matriculada em uma escola, pois o processo de alfabetização será iniciado formalmente. É importante que elas passem pela pré-escola, para estarem mais preparadas e estimuladas para as séries iniciais da escola. ✦ Como preparar a criança para esse momento? Como os pais devem enxergar essa nova jornada na vida do filho? É fundamental que os pais envolvam a criança no processo de procura pela escola, levando-a para ver as instalações e se acostumar com o local que ficará durante a semana. Assim, não será algo misterioso e ela terá alguma informação sobre aquele novo espaço que fará parte de sua vida. Os pais devem enxergar a escola como mais uma oportunidade de desenvolvimento de seus filhos, que irão aprender coisas novas e se relacionar com outras crianças.
✦ A partir de qual idade pode-se liberar o filho para brincar na casa de um amiguinho? Não tem uma idade determinada, pois dependerá do quanto a criança consegue ficar bem em outro ambiente. Os pais terão que testar. ✦ Como orientá-lo a se portar? A orientação é a de manter-se educado e tomar cuidado com as coisas dos outros. ✦ E trazer amigos pra brincar em casa? Quando isso pode se iniciar? Trazer amiguinhos para casa é algo que as crianças gostam muito e é bom para os pais que podem supervisionar as brincadeiras e o comportamento dos filhos. Mais uma vez, vai depender das crianças, de como elas ficam bem longe de seus pais e do ambiente de suas casas. Os menores normalmente aguentam menos tempo.
mp3 e afins ✦ Qual a idade ideal? Que orientações devo dar? Existe um limite para o uso desse tipo de aparelho pela criança? A meu ver, crianças pequenas não devem usar esses aparelhos, pois eles não sabem regular a altura do som (muitas vezes usam o som muito alto) e os pais não podem controlar muito bem o tipo de música que eles estão ouvindo.
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celular
buffet
✦ Criança pode ter celular? Não vejo necessidade de uma criança ter um celular, já que, teoricamente, elas devem sempre ter um adulto responsável por perto, que podem usar o telefone quando necessário, além de ser uma responsabilidade e, muitas vezes, uma distração a mais.
✦ Deixar ou não deixar ir a uma festa de aniversário sozinho? Qual a melhor idade? Deixar o filho ir sozinho ao buffet vai depender da idade, sim. Normalmente, após os 6 anos eles conseguem ficar bem, principalmente porque o tempo lá é recheado de atividades e eles já têm certa autonomia, não sentem muito a falta dos pais quando estão entretidos. Mas, de novo, depende de cada criança e de cada pai e mãe, pois se for muito angustiante para os pais, a criança não ficará à vontade, uma vez que os pais passam essa angústia para os filhos. Nesses casos, a criança pode começar a fantasiar que algo de ruim poderá acontecer e não ficar bem na festinha. ✦ Quais recomendações se deve dar à criança? As principais recomendações à criança é comportar-se com respeito, cuidado, alimentar-se em algum momento e pedir ajuda, se necessário, para os pais do aniversariante. ✤
sandália com salto ✦ Criança pode usar sandália com saltinho? Não. Saltinhos não são saudáveis fisicamente, nem psicologicamente. Fisicamente porque se sabe que o salto não favorece uma postura correta, principalmente em uma criança que está em desenvolvimento. Psicologicamente, porque reforça para a criança um comportamento que não é compatível com sua idade, pois quem usa salto são mulheres adultas e não crianças. Não podemos tratar as crianças como miniadultos, porque elas não são. Além do que, o uso de saltos, maquiagem e esmaltes, estimula precocemente atitudes incompatíveis com suas idades.
Nossa fonte Jéssica A. Fogaça, Psicóloga Infantil Comportamental e Arte Educadora É autora do capítulo “Imagem Corporal” do livro Oficinas de Sexualidade para Adolescentes Sob Enfoque Comportamental e do capítulo “A Fase dos Porquês” do Manual Sexualidade Também é Coisa de Criança Na Mochila | 49
Especial quartos infantis
No projeto as paredes foram revestidas com papel de parede azul com acabamento de moldura de poliuretano. Os móveis de madeira laqueada branco fosco, em estilo clássico, dão um clima suave e aconchegante ao quarto.
Rua Salvador Correa, 660 Sorocaba – (15) 3418-6040 www.boutiquesonhomeu.com.br
A família de ursos é feita artesanalmente, com tecidos em algodão no xadrez, poá azul e branco. O corpinho é todo articulado.
O lustre em forma de balão que leva um ursinho para passear é revestido com tecido azul, bege e friso em vermelho, combinando com a decoração do quarto. 50 | Na Mochila
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Explorando o personagem do tema soldadinho de chumbo, os quadros com ursinhos chegam a contar uma história por sua sequência de cenas. Eles estão nas paredes e dão graça ao ambiente.
Fotos Fernando Paiva
Os ursos soldadinhos de chumbo também estão presentes em todos os detalhes, como o abajur de cavalinho, carrossel de urso e o kit higiene de porcelana pintada a mão, feito especialmente para compor a decoração do quarto. O trocador, o porta-fralda e a balinha foram realizados com tecidos e cores que combinam com o kit berço.
O kit berço é 100% algodão percal 180 fios e fustão, com nervuras e aplicações de ursinhos na cabeceira. A cortina é feita de forro no algodão e voal, e o bandô segue o motivo do kit; os tons marcantes, azul, bege e vermelho dão um efeito moderno e masculino ao quarto. Um cuidado especial na escolha do dossel: ele é feito de alumínio e seu design é reto para proporcionar um toque masculino, o mosquiteiro com a caída do teto até o chão dá um charme clássico, harmonizando com o estilo dos móveis. Na Mochila | 51
Especial quartos infantis
ndo as c a u rianças Q cre
scem...
Duas opções desenvolvidas com exclusividade pela Ezklo Marcenaria Boutique: o quarto da Hello Kit mantém um visual bem clean, com linhas curvas e acabamento em laca branca. Charme total nos apliques de strass no painel da cabeceira. Linhas retas e em madeira clara, este quarto é ideal para o garotão que já não é mais tão criança assim. Os detalhes em azul mais escuro compõem o visual dando a “seriedade” que a idade exige, além de leveza e jovialidade.
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Outra opção desenvolvida pela Ezklo para meninos “quase” adolescentes, este quarto foge do infantil, sem perder a ilusão. Os detalhes retos da parede e dos móveis em pintura laca cinza garantem um visual moderno e aconchegante. O design é de Adones.
Rua Pedro Molina, 123 | Campolim | Sorocaba – SP (15) 3211-2929 | www.ezklo.com.br
Na Mochila | 53
Planeta melhor
Palhaço de cone
Divirta-se com este brinquedo, que é bem fácil de fazer. A dica é da Priscila de Okino, do grupo Muriquinhos (www.muriquinhos.blogspot.com)
Você vai precisar de: ❯ 1 cone (daqueles de lã ou linha) ❯ 1 círculo de tecido de mais ou menos 30 cm de diâmetro (eu aproveitei a malha de uma camiseta velha) ❯ Folha de revista ❯ 1 palito de churrasco de bambu (porque é mais resistente do que o outro e geralmente também é mais comprido) ❯ Fita crepe ❯ Durex ou fita isolante colorida ❯ Liguinha de borracha (elastiquinho de dinheiro)
❯ Enchimento de algodão ou acrílico ❯ Caneta de tecido
❯ Lã ❯ Tesoura ❯ Cola quente
ATENÇÃO: Peça a ajuda de um adulto para cortar o círculo no tecido e para manusear a cola quente!
Encape ou pinte o cone.
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Faça uma bolinha de papel de revista e grude na ponta no palito, prendendo bem com fita crepe.
Encape o palito com fita isolante ou durex. Você também pode pintar o palito. www.namochila.com
Coloque a bolinha de revista com o palito sobre o enchimento e bem no centro do tecido.
Amarre com uma liguinha (dessas de amarrar dinheiro).
Desenhe carinhas divertidas com caneta de tecido.
Faça pompons para o cabelo, enrolando a lã entre os dedos.
Cole a borda do tecido na borda do cone (pelo lado de dentro, para ficar bem arrematado).
Amarre no meio para formar os pompons.
Dois pompons são o suficiente.
Cole um pompom de cada lado da cabeça.
Seu palhacinho está pronto! Se quiser, coloque outros detalhes como chapéu, gravata, gola, etc. Na Mochila | 55
Minimercado
Truques de Mágica Prepare-se para aprender e surpreender todo mundo com mágicas incríveis. Este livro revela como fazer diferentes truques de mágica, passo a passo, com ilustrações e dicas valiosas, que tornam o aprendizado rápido e divertido. O livro ainda acompanha uma varinha, o que deixa as mágicas e truques mais divertidos e reais. À venda na loja Faz de Conta, em Sorocaba (15 3231 4986 – www.fazdecontabrinquedos. com.br). Preço sugerido: R$ 24,90.
Dançar e encantar! Dançar, dançar e dançar. Esta é a palavra preferida das bailarinas que ficam deslumbradas diante de um palco. Mas o ballet é muito mais do que podemos imaginar. E para que tudo fique perfeito, a Grazie Ballet, que fica em Sorocaba (Rua da Penha, 1135 – Centro – 15 3211 4288) oferece uma grande variedade de produtos, acessórios e roupinhas para as bailarinas arrasarem não apenas nos espetáculos, mas também no dia a dia. São toutous com detalhes de strass, collants e sapatilhas nas mais diversas cores e a charmosa bolsa “colorindo meu caminho”, para as pequenas grandes dançarinas organizarem a rotina.
As crianças vão dar um show com os novos brinquedos da Linha Peixonauta da Candide. Para desenvolver o gosto pela música e incentivar o talento musical, a marca traz a guitarra com microfone e pedestal. A garotada vai se divertir com brincadeiras dentro do ritmo, com sons vibrantes e super afinados. O brinquedo permite a escolha de diferentes estilos e ritmos musicais, além de acompanhamentos para a guitarra. Preço sugerido: R$ 149,99. 56 | Na Mochila
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Fotos divulgação
Sete notas musicais
Grude-monstro Esses monstrinhos são pra lá de esquisitos, mas uma coisa é certa: brincar com eles é muito divertido! Os Ickee Stickeez vieram de outro planeta e fazem parte das novidades da Brinquedos Estrela. São 24 monstrinhos com diferentes personalidades que vão entreter e alegrar a criançada. Os Ickee Stickeez grudam em superfícies lisas e os pequenos também podem apertá-los até esmagar. Cada saquinho vem com 3 monstrinhos e 3 Ickee bolhas. Recomendado para crianças a partir de 3 anos. Preço sugerido: R$ 19,90
Semeando em Canto Um CD inteirinho com músicas que tratam da preservação do meio ambiente. Assim é o projeto musical da Companhia Artística Semeando Encanto, idealizado por Fábio Brendolan e Melissa Branco. As músicas, em sua maioria de autoria do próprio Fábio, buscam despertar a conscientização interior e o amor ao meio ambiente e ao próximo. O encarte conta com a colaboração do artista plástico Gejo que mesclou sua simplicidade na arte de rua, com animais e brinquedos abordados nos temas. O CD está à venda na livraria Contos e Pontos, em Sorocaba (Mercadão Campolim ). Preço sugerido: R$ 20,00
Muppets em pelúcia Essa novidade da Long Jump promete ser sucesso entre crianças e adultos. A empresa lançou a versão em pelúcia do personagem mais famoso da turminha dos Muppets, o sapo Caco, sucesso nos anos 80 e 90 e que agora se chama Kermit, nome original em inglês. O produto é fabricado no Brasil e a pelúcia é hipoalergênica. Preço sugerido: R$ 35,90 Na Mochila | 57
Minimercado - Bibliotekids
O disfarce dos animais
Brinque-book Brincar de esconde-esconde é muito divertido, porém, no mundo dos animais, muitas vezes não é apenas uma brincadeira, mas uma forma de sobreviver, de fugir dos perigos ou mesmo, de capturar seus alimentos. Este livro conta de uma forma divertida como alguns animais se escondem. E tem bicho de diversos lugares do mundo, cada um com uma característica pra lá de interessante e, é claro, com seu disfarce natural! Preço sugerido: R$ 35,00 – Para crianças de 2 a 8 anos
Fuzarca
Brinque-Book Este livro conta a história de dois irmãos, Guido e Iná, que adoram uma boa fuzarca. Fuzarca é alegria, é diversão e entre uma e outra fuzarca, os irmãos vão crescendo felizes. Esta é uma história divertida que retrata a cultura afro-brasileira através de frases curtas e ilustrações envolventes que ressaltam e se harmonizam com o texto. Ótima opção de leitura! Preço sugerido: R$ 30,50 – Para crianças de 2 a 8 anos
Não vou tomar banho!
Editora Salamandra A personagem deste livro, uma linda menininha, não quer saber de tomar banho, pois, está muito ocupada brincando com os amigos pinguim, elefante e macaco. Mas à medida que cada um deles vai pulando na banheira, aí a coisa fica mais divertida! Ótima opção de leitura, já que o livro conta de uma forma divertida essa situação do cotidiano que muitas mamães conhecem! Preço sugerido: R$ Para crianças a partir de 2 anos
O grande livro dos retratos de animais
Positivo Que tal conhecer os clássicos da pintura mundial de uma forma bem divertida? Este livro apresenta obras famosas, só que com uma pequena diferença: os animais são os protagonistas! As recriações são de famosos artistas como Leonardo da Vinci, Rembrandt, Vermeer, Van Eyck, entre outros. Ótima opção de leitura para pais e professores, pois, ensina de uma forma bem agradável sobre artes e cultura! Preço sugerido: R$ 54,00 – Recomendado para todas as idades 58 | Na Mochila
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Álbum de família
Estas páginas são dedicadas às meninas e meninos que são o motivo principal desta revista. Para ver sua criança aqui, envie uma foto com o nome completo e idade para o e-mail namochila@editoravetor.com.br
Maria Eduarda Oliveira Romão, 8 meses
Gustavo Henrique Paganelli, 5 anos
João Octávio Maffioletti de Souza, 5 meses 60 | Na Mochila
Heitor Maciel de Oliveira, 1 ano
Pedro Carriél M. Monteiro, 4 anos
Gabriela Bassoi Hefner, 3 meses
Enzzo de Andrade Ribeiro, 1 ano
Pedro Henrique Camargo Francisco, 11 meses
João Lucas Endo V. Cintra, 2 anos www.namochila.com
Giovanna Forni PĂĄssaro, 5 anos
Giovani Kohler, 7 anos
Julia Maria Kohler, 10 anos
Murilo Roberto da Cruz Moreira,1 ano
Lucas Prado Aleveto, 5 meses
Matheus de Paiva Souza, 4 anos e Mel Ribeiro de Oliveira, 3 anos
JĂşlia, 5 anos e Gabriel Vieira, 6 meses
Isabela Endo V. Cintra, 7 anos
Luca Nunes Ribeiro, 1 ano
Giovanna Lima Ferreira, 8 anos
Carolina Nunes Ribeiro, 5 anos
Matheus Bergamo Bastos, 4 anos Na Mochila | 61
Álbum de família
Carolina Rosa Rodrigues, 7 anos
Murilo de Lucio Frati, 4 anos
Leticia Tavares dos Santos, 1 ano
João Pedro Prestes Badra, 8 anos 62 | Na Mochila
Lucas Carvalho Ramires, 4 anos
Matheus Oliveira Nascimento, 3 anos
Jean Pablo Bittencourt Siviero, 2 anos
Eduardo Sardelli Cabeça, 3 anos
Felippe Eto Gimenez, 2 anos
Julia Oliveira Nascimento, 8 meses
Beatriz T. Cuchera Muniz, 2 anos
Elora, 12 anos e Alena Marques Braile, 7 anos www.namochila.com
Evelyn Diniz Loureiro, 3 anos
Miguel Henrique da Silva Soldan, 1 ano
Ingrid da Silva Santos, 2 anos
Lucas Rafael Gambary Rosa, 5 meses
Nicolas Verissimo D. Camargo, 9 anos
Giovanna Araujo Oliveira, 2 anos
Belisa Vicentini, 8 anos
Valentina Nazaro Miggiorini, 2 anos
Lara de Camargo Guilherme, 7 meses
Henrique Lopes Velozo, 7 anos
Yuri Otti, 4 anos
Isabela de Oliveira Rodrigues, 3 anos Na Mochila | 63
Distribuição
Escolas parceiras do Sorocaba Colégio Aconchego dos Anjos Rua Antonio Brunetti, 59 | V. Hortência Rua Antonio R. Sanches, 30 | Jd. Ipê Sorocaba - SP | Fone: (15) 3227-2667 aconchegodosanjos@yahoo.com.br
Colégio Ágape Sorocaba Rua Pedro José Senger, 223 | Vila Haro Sorocaba - SP | Fone: (15) 3237-1772 www.colegioagapesorocaba.com.br
Colégio Alpha R. Santa Cruz, 229 | Centro Sorocaba - SP | Fone: (15) 3211-8047 www.alphaeduca.com.br
Colégio Akalanto R. Atanázio Soares, 3.222 Sorocaba - SP Fone: (15) 3226-5211 | www.colegioakalanto.com.br
Colégio Ápice Av. General Osório, 432/448 Sorocaba - SP | Fone: (15) 3231-4312 www.colegioapice.com.br
Colégio Ativo Av. São Paulo, 1536 Árvore Grande | Sorocaba - SP | Fone: (15) 3031-4111 www.colegioativo.com.br
Escola Beija-Flor R. José Marchi, 693 | Jardim Pagliato | Sorocaba - SP Fone: (15) 3339-9310 | www.beijaflorsorocaba.com.br
Escola Catatau Rua Capitão Grandino, 243 Sorocaba - SP | Fone: (15) 3211-6086 www.escolainfantilcatatau.com.br
Escola Compasso Rua Profa. Ossis S. Mendes, 485 | Sorocaba - SP | Fone: (15) 3231-8500 www.escolacompasso.com.br
Escola Cantinho Bom Av. Dr. Pereira da rocha, 158 Vila Hortência | Sorocaba - SP Fone: (15) 3211-0508 escolacantinhobom@hotmail.com
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Espaço Criança Rua Con. Januário Barbosa, 366 Jd. Vergueiro | Sorocaba - SP Fone: (15) 3234-4689 www.portalespacocrianca.com.br
Colégio Dialético l Pé de Moleque Rua Gustavo Magalhães, 386 Jd. Faculdade | Sorocaba - SP Fone: (15) 3211-8687 www.pedemolequesorocaba.site.com.br
Dó Ré Mi R. Curupaiti, 454 | Vila Jardini Sorocaba - SP | Fone: (15) 3221-8283 www.escoladoremisorocaba.com.br
Centro Educacional Futura Rua Benedito de O. Lousada, 526 Pq. São Bento | Sorocaba - SP Fone: (15) 3223-4371 | cefutura@hotmail.com
Escola Centopéia’s Rua Oswaldo Martins, 73 Jd. Refúgio Rua João Wagner Wey, 802 | Elton Ville | Sorocaba - SP Fones: (15) 3321-5263 / 3321-2751 www.escolacentopeias.com.br
Colégio Educare Rua Comed. Hermelino Matarazzo, 1421 | Vila Sta. Rita | Sorocaba - SP Fone: (15) 3231-0762 educareeduca@yahoo.com.br
Colégio Galileu Rua Jerônimo da Veiga, 83 Jd. Ana Maria | Sorocaba - SP Fone: (15) 3411-0267 | www.colegiogalileu.com.br
Colégio Gênesis Rua João Martins Claro, 106 | Jd. Maria do Carmo | Sorocaba - SP Fone: (15) 3232-2203 | ce_colegiogenesis@hotmail.com
Colégio Iguatemi Rua Limeira, 265 | Jd. Iguatemi Sorocaba - SP | Fone: (15) 3228-3822 www.colegioiguatemi.com.br
Escola Magnus Junior Rua Evaristo da Veiga, 574 Sorocaba - SP | Fone: (15) 3222-1353 www.escolamagnus.com.br
Colégio Maricel Rua Pedro José Senger, 132 Vl. Augusta | Sorocaba-SP Fone: (15) 3227-6606 | escolamaricel@uol.com.br
Colégio Montesso R. Catulo da Paixão Cearense, 97 Vila Jardini | Sorocaba - SP Fone: (15) 3222-9929 www.escolamontesso.com.br
Nova Escola Rua Tocantins, 659 | Vila Jardini Sorocaba - SP | Fone: (15) 3202-6253 www.novaescolasorocaba.com.br
Colégio Parque das Águas Av. Dr. Arthur Bernardes, 745 Jd. Maria do Carmo Sorocaba - SP | Fone: (15) 3234-1279 www.colegioparquedasaguas.com.br
Colégio Renascer Rua Comendador Vicente do Amaral, 802 Central Parque | Sorocaba - SP | Fone: (15) 3202-5656 www.colegiorenascer.com.br
Salesiano R. Gustavo Teixeira, 411 | Mangal Sorocaba - SP | Fone: (15) 3229-3600 www.salesianosorocaba.com.br
Colégio São Gabriel Rua Epaminondas Neves, 463 Jd. Astro | Sorocaba - SP Fone: (15) 3237-5762 | www.colegiosaogabriel.com.br
Colégio Ser R. Mario Campestrini, 100 Campolim | Sorocaba – SP Fone: (15) 2101-0101 www.colegioser.com.br
Colégio Sorocaba R. Atanázio Soares 3.700 Sorocaba | Fone: (15) 3302-2690 www.colegiosorocaba.com.br
Colégio Victória Av. Pereira da Silva, 226 Santa Rosália | Sorocaba - SP Fone: (15) 3231-8455 | www.colegiovictoria.com.br
Projeto NA MOCHILA Sorocaba Escola Viver e Aprender R. Siqueira Campos, 203 | Jd. São Paulo Sorocaba - SP | Fone: (15) 3222-5851 www.escolavivereaprender.com.br
Colégio Uirapuru Avenida Prof. Arthur Fonseca, 633 Jd. Panorama | Sorocaba - SP Fone: (15) 2102-6600 www.colegiouirapuru.com.br
Escola Viking Rua Itajubá, 147 – Trujillo Sorocaba - SP | Fone: (15) 3231-4307 www.escolaviking.com.br escolaviking@terra.com.br
Araçoiaba da Serra Santa Escolástica Av. Manoel Vieira, 306 Araçoiaba da Serra - SP Fone: (15) 3281-1361 csesantacruz@hotmail.com
Colégio Magna Vida Rua Daniel Vieira Rodrigues, 115 Araçoiaba da Serra - SP Fone: (15) 3281-3834 magna.vida@hotmail.com
Boituva Anglo Boituva Ensino Fundamental e Médio Travessa Nüssli, 20 | Boituva - SP Fone: (15) 3263-2136 www.angloboituva.com.br
Colégio Peres Guimarães Rua São Benedito, 594 V.N.S. Aparecida Boituva - SP | Fone: (15) 3363-4523 www.colegioperesguimaraes.com.br
Colégio Terra Mater Rua Ângelo Ribeiro, 700 Boituva - SP | Fone: (15) 3263-1174 www.colegioterramater.com.br
Cerquilho Escola Cata-Vento / Anglo Rua Alfredo Carlos Madeira, 37 Cerquilho - SP | Fone: (15) 3384-1375 www.escolacatavento.com.br
Ibiúna Colégio Dom Bosco de Ibiúna Rua Cel.Salvador Rolim de Freitas, 290 | Ibiúna - SP Fone: (15) 3241-2001 aledombosco@hotmail.com
Escola Cooperativa de Ibiúna Rua Dr.Gabriel Monteiro da Silva, 390/408 | Ibiúna - SP Fone: (15) 3241-1021 www.coopibiuna.com.br
Porto Feliz Rede São José Pça. Dr. José Sacramento e Silva, 43 | Porto Feliz - SP Fone: (15) 3261-9460 | www.saojosepf.g12.br
Salto Escola Sagrada Família Av. Dom Pedro II, 804 | Salto - SP Fone: (11) 4028-9616 www.esf.g12.br
São Roque Colégio Objetivo - S. Roque R. Tiradentes, 550 | São Roque - SP Fone: (11) 4784-9777 www.objetivosaoroque.com.br
Escola Aquarela R. Antonio dos S. Santinhos, 115 São Roque - SP | Fone: (11) 4712-8122 escolaaquarela@bol.com.br
Piedade Colégio Objetivo Piedade Rua Benjamin Constant, 81 | Centro Piedade - SP | Fone: (15) 3244-1322 www.objetivopiedade.com.br
Votorantim Colégio Dimensão Unid. I – Av. Carmen Galan Burgos, 121 | Unid. II – Rua Paula Ney, 277 Votorantim - SP Fone: (15) 3243-2200
Itu Turma do Pincelito R. Santa Rita, 1.391 | Itu - SP Fone: (11) 4013-3907 www.escolapincelito.com.br
Escola Nova Geração R. do Patrocínio, 526 | Itu - SP Fone: (11) 4025-8161 www.novageracaoitu.com.br
A revista NA MOCHILA é subsidiada pelas escolas aqui relacionadas e distribuída gratuitamente para os pais dos alunos do Ensino Infantil e Fundamental I.
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Cecília
por que? Essa é uma das palavras que mais gosto. Pergunto pra tudo e assim fico sabendo de um monte de coisas. Às vezes pergunto só por perguntar… Acho que, aos 3 anos e 2 meses, já virou um hábito. Mas tenho memória boa. Quando alguém me dá uma explicação não esqueço e até explico depois para outras pessoas. Igual às histórias que papai e mamãe me contam. Outro dia contei vários livros pra vovó. Fui mostrando as figuras e “li” a história, igualzinho os adultos fazem pra mim. Adoro! Até algum tempo atrás mamãe lia todas as noites antes de eu dormir, agora muitas vezes prefiro ver filmes, mas continuo adorando ler livros e ir às livrarias. Quando tem atividades na livraria como contação de histórias e oficinas é melhor ainda. Antes eu não ligava muito para isso, mas agora adoro. Principalmente quando tem muitas crianças da minha idade. E, por falar em atividades, vou para escola. Está decidido. Já pedi pra mamãe e garanti que não vou ter mais medo das crianças mais velhas. Preciso confessar que antes eu tinha. A maioria dos amiguinhos da minha idade já está na escola e eu também quero ir, ou pelo menos, acredito que sim. No clube, por exemplo, quem frequenta mais o parquinho durante a semana são os bebês e eu não sou mais um bebê. Onde moro também fico sem ter com quem brincar. Na verdade, no meu prédio moram poucas crianças e, muitas vezes, pergunto aos porteiros onde elas estão e fico sabendo que estão na escola, ou saíram com os pais. Vou logo pedindo: “Chama alguma criança pra brincar comigo! Na próxima edição conto mais,
Beijinhos da Cecília arte Kilder Catapano
A cada edição de Na Mochila você pôde acompanhar minhas conquistas, experiências, enfim tudo que aprendi nesses dois anos... Se quiser acompanhar mais sobre o meu dia a dia, veja o blog feito pelo meu pai, que é designer: http://blogdacecilia.wordpress.com/
Luciane Murae é jornalista e mãe de Cecília. Foi convidada para registrar nessa coluna o crescimento dessa garotinha.
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