Como hacer el amor toda la noche y poner salvaje a una mujer(1994) dra barbara keesling

Cómo Hacer El Amor Toda La Noche (Y Poner Salvaje A Una Mujer) El orgasmo múltiple masculino y otros secretos para hacer el amor de modo prolongado

Cómo Hacer El Amor Toda La Noche (y Poner Salvaje a una Mujer) El orgasmo múltiple masculino y otros secretos para hacer el amor de modo prolongado

Dr. Bárbara Keesling

Dr. Bárbara Keesling.

1994 www.freelibro.com

Contenidos: Introducción 1 Haciendo una Realidad la fantasia 2 Conoce Tu Pene 3 Hablando con Tu Compañera Sobre el Orgasmo Múltiple del Varón 4 El Entrenamiento completo del PC 5 Orgasmo Múltiple Masculino - El Secreto Revelado 6 Aprendiendo a Tocar, aprendiendo a Sentirse, 7 Despertaron y Consciente 8 Orgasmo, Eyaculación, y tu 9 De las Crestas a las Mesetas 10 Tu Primer Orgasmo Múltiple 11 Práctica, Practica, Práctica 12 ¡Éxito!

A las Cosas Interesantes para Leer UNO Cuando no Estás teniendo Sexo B los Órganos Sexuales Masculinos DOS (diagrama)

Introducción Daniel y Allison han estado haciendo el amor en un domingo lluvioso mañana, y ellos son ambos totalmente vuelto adelante. Empezó en el con un masaje lento y movió a la alcoba, donde ellos tienen está teniendo comunicación durante los últimos diez minutos. [Daniel] sabe eso [Allison] necesita otro cinco minutos por lo menos de comunicación antes ella enlata climax. Aquí es el problema: [Daniel] no piensa que él tiene cinco minutos salieron en él.

Si [Daniel] continúa teniendo comunicación la manera que él tiene para el pasado diez minutos, puede ser sólo una cuestión de segundos antes de que él tenga un orgasmo. Él piensa sobre reducir la velocidad o detener, pero para romper el ritmo lo haría sólo más difícil ahora para [Allison] a climax-él sabe que [Allison] está en esa fase donde cualquier tipo de cambia en su movimiento la frustraría sólo. Además, si él intentado detener o cambiar el ritmo, [Daniel] podría perder fuerza en a su erección que complicaría le importa incluso más allá.

Este dilema está haciendo mucho menos a la experiencia entera agradable para [Daniel]. Los primeros pocos minutos de sexo eran puros excitación, pero ahora él está angustiado y chocado. Es duro a disfruta sexo cuando estás luchando tu propio cuerpo. La verdad es, tú realmente no puedas disfrutar sexo cuando estás luchando tu propio cuerpo.

Y ni no puede tu compañero.

Lo que [Daniel] no sabe todavía es que él tiene otra opción: orgasmo múltiple masculino. El hombre del [multiorgasmic] tiene quedándose poder. He no tengas que detener. Él no tiene que luchar su propio cuerpo y niégalo su propio placer. Él puede disfrutar todos del erótico ¡sensaciones de comunicación, ten un orgasmo lleno, y sigue yendo!

Si él ¡deseos, él puede tener un segundo orgasmo, y sigue yendo! Él puede durar como largo como su compañero desea, experimenta toda la excitación y ¡suelta, y sigue yendo! Para el [multiorgasmic] tripula, el cielo es de verdad el límite.

[Daniel] no es el único hombre que tiene esta opción excitante. Hoy, se han perfeccionado técnicas para hacer orgasmo an.3 múltiple masculino ¡opción para casi cada hombre! A la edad no le importa. Experiencia anterior no importes. Joven o viejo, virgen o veterano, todos tú la necesidad es el desea, tu pene, y unos minutos un día. Para que no detiene ahora. Giro la página y cruza el umbral en un nuevo sentido entero de tu propio la sexualidad y una nueva relación entera para tú y tu compañero.

Reconocimientos Hay muchas personas que me gustaría agradecer. Primero, yo deseo a agradece mis colegas, Banquero de [Anita] y Michael [Riskin], por ayudar, desarrolla muchas de estas técnicas. Me gustaría agradecer a mi agente, Bárbara [Lowenstein], por reconocer el valor de este proyecto. I desea agradecer a mi editor, [Susan] [Moldow], y su personal, [Nancy] [Peske], y [Wendy] [Silbert], para su trabajo muy de conciencia en este libro. I gusta sobre todo agradecer a mis clientes que probaron éstos técnicas y me dio su regeneración inestimable. Finalmente, yo habría gusta agradecer a mi marido, John, para su trabajo de la computadora, su regeneración en el manuscrito; y su apoyo.

Algunos de los ejercicios en este libro involucran orgasmo. Teniendo un orgasmo aumentos tu proporción del corazón. Si tienes una condición del corazón o cualquiera otra condición médica seria, por favor consulta a tu médico antes de empezar esto o cualquier otro programa del ejercicio.

Capítulo 1 Fantasía haciendo una Realidad Cada mujer sueña con ser con un amante cuya pasión es para que intenso y el cuerpo es tan fuerte que él puede durar y último y último. Cada hombre quiere poder cumplir esos sueños. Él quiere saber que él puede tener comunicación para con tal de que él desee y trae el suyo compañero al climax después del climax. Él ciertamente los sonidos maravilloso, pero ¿es posible?

Estás a punto de aprender los secretos de varón el orgasmo múltiple. By el tiempo has completado este libro, tu comprensión de sexual el poder potencial y sexual se cambiará para siempre. Aprenderás cómo prolongar [lovemaking] para con tal de que tú y tu compañero deseo. Los hombres aprenderán a dominar sus propios cuerpos. Ellos quieren aprende a tener orgasmos completos, poderosos sin perder su erecciones, y cómo tener múltiplo orgasmo-dos, tres, o incluso más-sólo como una mujer.

Yo sé que esto puede ser duro creer. Es duro imaginar ese tales poderes sexuales podrían existir para cualquiera.

Quizá para un veinteñal - viejo con energía ilimitada o algún yogui con extraordinario habilidades, o quizá al principio de una aventura amorosa tórrida, si tú debe tener tanta suerte. Pero no para tu medio tipo. No, para la mayoría hombres normales con equipo sexual normal, parece como hacer el amor toda la noche siempre que tú querer-ninguna importa cuánto tiempo has tenido married. 4 años o cuántos años ser-eres una fantasía. Hasta hoy. Hoy, todo es yendo a cambiar; hoy, esas fantasías van a hacerse realidad.

En este libro, yo voy a enseñar a los hombres cómo explorar y disfrutar su sexualidad de maneras ellos no pueden haber creído posible. Yo soy yendo a demostrar a ti ese varón el orgasmo múltiple no es ninguna parte justa de la imaginación de algún escritor del romance, pero un fácilmente la realidad asequible. Vas a descubrir cómo un hombre del [multiorgasmic] puede ofrecer el suyo compañero un nivel de placer y cumplimiento más intenso que o uno de ellos podría esperar alguna vez para.

La habilidad de controlar uno es quedarse todos literalmente no noche- es el dominio exclusivo de amos Orientales. Hay hombres suficientes que ya han aprendido a controlar sus erecciones en maneras que encontrarías duro imaginar. Estos hombres pueden tener múltiplo orgasmos sin perder sus erecciones (dos orgasmos, tres orgasmos, o más aun si ellos escogen). Ellos manejan a sus mujeres la hora salvaje después hora, noche la noche más a popa. Ellos están haciendo corrige ahora-y ellos quieren todavía está haciendo que anhela después de que has ido a dormir.

Estos hombres no son superhombres sexuales. Ellos son normales, promedio, tipos. Algunos son jóvenes, algunos son viejos, algunos son altos, algunos son pequeños, algunos están delgados, algunos son sobrepeso, algunos son vergonzosos, y algunos son negrita. Algunos tienen penes grandes, algunos tienen penes pequeños, algunos tienen penes espesos, y algunos tienen penes delgados. Algunos tienen sexo una vez un semana, y algunos tienen sexo casi cada día.

La única cosa estos hombres todos tienen en común es el deseo de agradar ellos y placer sus compañeros, y la disciplina para dominar una técnica simple.

Yo sé más de doscientos de estos hombres personalmente. Ellos no son amigos o amantes, pero ellos son hombres de que han aprendido los secretos el orgasmo múltiple masculino y el poder quedándose a la varios terapia clínicas donde yo he trabajado. Durante los últimos diez años, yo he tenido el la oportunidad de entrenar más de cien de estos hombres, uno en uno, de empiezas a terminar. El resto es hombres cuyo entrenando y progresa yo ha sido involucrado por lo menos parcialmente con a través de mi trabajo clínico.

Lo que yo estoy intentando decir, sin el intimidar parecer o fuera de-tocando por otra parte, es que yo he visto a muchos hombres se vueltos [multiorgasmic] y aumenta su poder quedándose. Y hay algo sumamente importante que necesitas saber antes de que leyeras cualquiera más allá: yo nunca me he encontrado a un hombre motivado que no podría dominar el técnicas que llevan al varón el orgasmo múltiple. Nunca. Yo sé eso cada hombre que lee este libro y sigue los ejercicios que yo describo puede dominar estas técnicas también.

Si eres una mujer que lee este libro, sorpresas extraordinarias, y los placeres inimaginables te esperan. Si escoges trabajar con tu compañero cuando él aprende estas técnicas, o es un a favor espectador, tu comprensión de lo que quiere ser íntimo con un el hombre es sobre ser redefinido para siempre.

Si eres un hombre que lee este libro, eres, sobre para entrar en un nuevo relación-una nueva y excitante relación con tu propio pene. Nunca serás el mismo. Los [payoffs] son ilimitado-payoffs para ti, [payoffs] para tu compañero, y [payoffs] para your.5 relación. Cuando terminas este libro y completas el ejercicios simples que yo describo, serás un hombre cambiado. Después de que tienes tenía tu primer orgasmo múltiple, no creerás que esperaste esto largo, pero creerás en ti y en el poder de tu propio sexualidad.

¿Qué me Hace semejante Experto?

Yo sé más sobre los penes de hombres que la mayoría de los hombres hacen. Es mi trabajo.

Yo soy un terapeuta del sexo. Yo también soy un substituto del sexo anterior. Un substituto del sexo hembra es alguien que enseña a los hombres cómo controlar y mejorar su sexual actuación y disfruta su propia sexualidad.

Para ser un substituto del sexo tienes que conocer a los hombres y tienes que saber los penes de hombres. La verdad es, tienes que saber los penes de hombres mejora que la mayoría de los hombres hace. Efectivamente, el hombre típico sabe lo que le gusta y detesta, él sabe sus fuerzas y debilidades, y él incluso puede ser agudamente consciente de sus miedos y qué él cree para ser sus limitaciones. Pero de donde yo me siento, este conocimiento está muy limitado.

Cuando trabajas con ciento de hombres, ves cosas para las que ni un hombre podría ver en la vida él. Reconoces cómo fácil es para un hombre tener sexual visión del túnel debido a las limitaciones de su propia experiencia. Tú también comprende cómo los hombres diferentes son, y cuánto hay aprender de las experiencias de otros hombres.

Yo Sé Qué Hombres pueden Hacer y Qué Necesidad de las Mujeres yo Sé Yo he hecho el trabajo de mi vida al estudio de contestación sexual humana. Yo sé lo que las verdaderas capacidades del hombre corriente son, y me cree, ellos son mucho más que poder-alguna vez imaginas.

Yo sé qué mujeres también quieren porque yo no soy justo un sexo terapeuta-I'm también una mujer. Yo entiendo cómo una mujer se siente cuando ella está en cama con alguien que ella ama. Una base profesional yo llevo puesto escuchado a las mujeres innumerables habla sobre su [lovemaking]. Pero incluso más revelando de algunas maneras las horas están yo he gastado hablando sobre sexo con amigos de las mujeres, todos nosotros decepcionando nuestro pelo y diciendo la verdad sobre lo que nos gusta y lo que nosotros queremos.

Incluso una mujer que ama a un hombre muy profundamente puede sentirse frustrado y incumplido por sus limitaciones sexuales. Desgraciadamente, muchas mujeres iguala sexo con compromiso y sacrificio. Pocas mujeres regularmente experimenta el tipo de [lovemaking] con el que ellos sueñan, y aun menos cree que es realmente posible. Ése es las noticias malas. Las noticias buenas es que esto está a punto de cambiar.

Si eres una mujer que parece para más satisfacción de tu compañero y más entendiendo por ti, yo voy a enseñarte todo lo que tú y tu compañero necesitan saber sobre el múltiplo del varón orgasmo. Si eres un hombre que está leyendo este libro, yo te quiero a piensa en mí como un personal entrenador-alguien que puede enseñarte el las técnicas y ejercicios que cambiarán todo tú tienen en la vida creído sobre el sexo.. 6

¿Podemos Hablar Nosotros?

Recuerda ese grande "habla" tenías sobre el sexo con tu papá cuando ¿eras justo un niño? ¿Quién podría olvidarse de él? Probablemente era uno del ¿la mayoría de los momentos torpes de tu niñez, derecho? Efectivamente él hizo el mejor él pudo, pero probablemente quedabas rellenar una porción entera de huecos por ti. Bien, es tiempo por otra charla. Este tiempo, tú y 1 necesita hablar sobre el sexo. . . realmente la charla. Si tienes un compañero, ella, también debe escuchar.

Yo no voy a tirar cualquier ponche aquí. Cuando él viene al sexo, hay muchas cosas simplemente la mayoría de las personas no sabe. Yo no estoy hablando sobre [trivia-I'm] sexual que habla sobre el crítico cosas que detienen la mayoría de las personas de tener un sexo de verdad cumpliendo en la vida sexual.

Por favor no te insultes. Yo sé que sabes mucho sobre sexo. Todos hacemos, si ellos quieren a o no. Todos persigue un asunto que es difícil evitar en el [nineties]. Enciende la TELEVISIÓN, tapón, en la radio, abre un libro, ve al cine, arroja a través de una revista . . . ¿qué ves? Sexo, sexo, sexo. De la Popa de [Howard] a [Melrose] Pon, pagarpor-ver, nosotros nos educamos por de [Donahue] ósmosis. Pero eso no significa es una educación muy buena.

Sabiendo mucho sobre el sexo no es igual que ser sexualmente cumplido. Sabiendo mucho sobre el sexo no siempre cambia eso que pasa en la alcoba. No importa cuánto has oído, lee, y visto, el sexo todavía puede sentirse como el más gran misterio en el mundo. No a uno le gusta sentirse, inseguro sobre algo tan importante como el sexo, pero la verdad es, a algún punto todos nos sentimos como si todos los demás en el planeta el amor está haciendo más a menudo y más exquisitamente que ellos son. A veces se siente como si toda esta educación sexual nos ha hecho sólo más inseguro.

Es tiempo para cambiar todos que y salida que rellena todos aquéllos huecos por última vez. Yo no podría pensar que en un lugar mejor empieza que aprendiendo sobre el varón orgasmo múltiple que cambiará todo lo que pensaste en la vida que supiste sobre el sexo. De hecho, quiere cambio todo. Periodo. Hizo ciertamente para mí y para el muchos los hombres y mujeres con quienes yo he trabajado. Yo soy efectivamente que también quiere para ti.

Dos Hombres Que Cambiaron Mi Comprensión de Sexualidad Masculina Orgasmo múltiple masculino. ¡[Wow]!

Eso que un concepto. Yo nunca me olvidaré cómo escéptico yo me sentía cuando yo oí hablar primero atrás de eso en 1980. It sido mi segunda semana de "entrenamiento básico" para los substituto sexuales al Riskin-banquero Centro de la Psicoterapia en [Tustin], California.

La terapia del sexo está una área importante de especialización en Riskin-banquero, y la parte de su trabajo terapéutico involucra el uso de substituto, varón y " hembra. Cuando resulta, dos del varón, substituto que trabajaron allí en el momento eran ambos capaz de orgasmo múltiple logrando. En ciertas ocasiones, ellos usaron realmente estas técnicas durante el trabajo con sus clientes hembras.

Si yo realmente no hubiera conocido personalmente a estos dos hombres, yo puedo nunca ha creído que semejante cosa era posible. Efectivamente, yo supe todos sobre el orgasmo múltiple en mujeres. ¿Pero hombres? Cómo pudo los hombres tienen multiple.7 ¿orgasmos? Yo tenía un millón de preguntas que necesitaron contestar. Cuando yo escuchado

a cada uno de estos hombres habla en detalle sobre su raro habilidades, yo supe que mi comprensión de sexualidad masculina era sobre para radicalmente y permanentemente cambiar.

Cuando mi entrenamiento estaba completo, yo tenía toda la prueba de orgasmo múltiple masculino que yo necesité en la vida. Desde entonces yo he gastado la mayoría de mi tiempo que trabaja duro con otros médicos y clientes desarrollar y perfecciona una variedad de técnicas que cualquier hombre o la pareja pudo practica en el consuelo de su propia casa. Hoy, yo quiero compartir esas técnicas contigo. ¿Por qué? Porque yo me preocupo de las relaciones y yo me preocupo del sexo. Nosotros necesitamos tener sexo bueno en nuestras relaciones. El sexo bueno nos reúne más cerca. Fortalece intimidad y cementos la atadura. Puede ahorrar un matrimonio incluso. Nosotros no podemos intentar esconder de esto. Realmente el contrario-nosotros necesitamos hacer todo nosotros podemos a celebra la importancia de una conexión sexual rica. ¿Es que También Preparas para un Cambio? Es la posibilidad de un de verdad la vida del sexo excitante el tipo de noticias por las que has estado esperando, o lo hace todo el sonido demasiado bueno ser ¿verdadero? Para algunas personas, el concepto de varón que el orgasmo múltiple parece absolutamente lógico, pero a otros, puede parecer algo antinatural, o incluso el imposible claro.

Si estás sintiendo un pedazo ahora mismo escéptico o intranquilo, eso es normal. Tiene que estar desconcertando para pensar un poco que nosotros no sabemos semejante pedazo vital de información sexual. Pero como cualquier sexo bueno terapeuta confirmará para ti, las nuevas técnicas sexuales están siendo desarrolló todo el tiempo cuando nosotros descubrimos más sobre nuestros cuerpos y nuestro capacidades sexuales. Estos nuevos descubrimientos pueden estar intimidando a primero, pero finalmente ellos son noticias muy buenas para todos nosotros.

Para que se relaja si puedes y intentas ser como abre como posible. Cree yo, aun cuando tienes tus dudas ahora mismo, ellos no durarán. Yo no soy aquí para enseñarte teoría, pero para entregar el género. Cuando tú ha terminado los ejercicios en este libro, yo sé que serás un creyente, con toda la prueba necesitas alguna vez derecho en tus propias manos. Literalmente. ¿Era Que una Sonrisa que yo Simplemente Vi? Yo espero que ahora yo ya te he hecho sonreír, o incluso risa. Todos nosotros necesitamos reírnos un poco mordió más sobre el sexo, y yo creo en humor usando para ayudar a las personas a aprender sobre el sexo. No me consigas malo-I'm no cómica. Yo tengo un [Ph.D]. en psicología y yo tomo sexo muy en serio-así no tienes a.

Me gusta el sexo y yo creo en sexo. Yo pienso que es uno del más más cosas maravillosas que pueden pasar entre un hombre y una mujer. Yo pienso su valor a una relación es inmensurable. Pero yo también pienso nosotros necesita poder reírse sobre el sexo y durante el sexo. Aquí es mi fondo línea: yo creo que el sexo debe ser fácil y maravilloso y divertido para todos. Teniendo sexo deber estar como ir a las Disneyland-toneladas de paseos diferentes, bastante para comer, y pirotecnia a las midnight-only.8 mejor porque no tienes que atender a línea. Hace ese sonido bueno ¿a ti?

¿Por qué estás Leyendo Este Libro?

Si eres una mujer que lee este libro, tienes varios probablemente razones por hacer para que. Porque amas mucho a tu compañero, cuidas sobre darle tanto placer como posible en cama. Lo quieres para ser el amante mejor él puede ser, pero no sólo para que él puede cumplir tu necesidades físicas. Quieres que él se sienta bien sobre él de todas las maneras; quieres poder decirle que él es un amante fabuloso, y tiene él conoce por él que es verdad.

Pero tienes algunas razones egoístas también probablemente por ser interesado en varón el orgasmo múltiple.

Quizás estás sintiéndote frustrado porque la mayoría, si no todos, de tus orgasmos se alcanza a través de sexo oral o estímulo del [clitoral] sin penetración. Quizás quieres poder saber que tu compañero puede sostener un erección mucho tiempo bastante para darte el estímulo necesitas lograr orgasmo a través de la comunicación. O quizás, aun cuando estás satisfecho con la calidad de tus orgasmos, quieres poder gastar más tiempo que hace el amor. Quizá tú simplemente el hallazgo tanta alegría teniendo sexo con tu compañero que quieres poder hacerlo más largo. Hay nada malo con querer hacer tu vida del sexo cada vez más maravilloso. Las demasiadas mujeres establecen para menos de eso que ellos realmente quiere, y yo me alegro no eres ninguno de ellos.

Si eres un hombre que lee este libro, yo sé que cuidas sobre haciendo a tu compañero feliz en cama y es sensible a una mujer necesidades sexuales. Quieres que ella se sienta cumplió y satisfizo, y eso es terrífico. Si no hicieras, no serías interesado en eso que yo ten que decir. Quizás ya puedes constituir amor un periodo extendido de tiempo, y estás leyendo esto porque quieres a intensifica tu placer o quieres encontrar otras maneras de expresar tu sexualidad. Quizás estás ansioso sobre tu habilidad a manten una erección, o te gustaría experimentar un mayor intensidad en tu propia contestación sexual. Quizás estás intentando a redescubre la habilidad del [multiorgasmic] que tenías como un hombre más joven, o recrea un [multiorgasmic] aislado experimenta en tu pasado eso te dejado queriendo más. Quizás simplemente eres curioso.

Cualquier tus razones, estás a punto de descubrir el maravilloso cosas que el [multiorgasmic] adecuado hace para un hombre. No es justo tu cuerpo que estará cambiando. Tu sentido de quién eres va para cambiar, y para que es tu sentido de lo que tienes que ofrecer a una mujer. Cuando un hombre se siente bien sobre su sexualidad, él se siente bien

sobre él. La confianza sexual crea confianza mayor en muchos otro áreas de la vida de un hombre. Fortalece mismoimagen y fortalece autoestima. Éste es material poderoso.

Cuatro Hombres Típicos Que Quieren Aprender Sobre el Varón el Orgasmo Múltiple Ya te has encontrado [Daniel]. Ahora mismo, me gustaría introducirte a cuatro otros hombres: Fred, David, Bromea, y Mark. Cuando verás, .9 cada uno de estos hombres tiene una razón diferente por querer aprender sobre orgasmo múltiple masculino, y cada razón es válida. Quizá quieres reconoce algunas de tus propias necesidades y preocupaciones en uno de su historias. Yo pienso la mayoría de los hombres tienes algo en común con por lo menos uno de estos cuatro hombres.

LA HISTORIA DE FRED Fred siempre lo ha encontrado muy fácil de expresar su sexualidad. He está actualmente casado para el segundo tiempo y él y su esposa [Janice] ten una vida del sexo muy activa. Porque el sexo es importante a Fred, él, quiere asegurarse se queda que la manera.

Ahora mismo, él y [Janice] hacen el amor casi cada noche y muchos mañanas también. Fred dice que a él es clase de como cepillar su diente-algo haces rutinariamente a los intervalos regulares del día. Pero Fred se preocupa que su "terco period"-el longitud de tiempo entre está poniéndose más largo. O, cuando Fred pone él, "Últimamente, yo no siempre puedo conseguirlo a dos veces un día." Fred es interesado encontrando nuevas técnicas que le permitirán continuar para gastar cantidades grandes de tiempo que tiene sexo con su esposa. [Janice] piensa que ésa es una idea bastante buena.

LA HISTORIA DE DAVID David tiene una razón completamente diferente por estar interesado en aprendiendo sobre el varón el orgasmo múltiple. Él preocupa que él no puede guardar una erección mucho tiempo bastante para satisfacer a su esposa, [Debbie], y él es involucró que ella no es como feliz en cama cuando le gustaría ser. Parece que no importa cómo David duro intenta, él no puede sostener un erección para el más tiempo que cinco minutos. Él se ríe cuando él se refiere a él como "un [quickie]," pero él realmente no piensa es cómico. Él está deseoso probar algo que traerá [Debbie] al orgasmo, pero él sabe eso que su esposa realmente se prolongan necesidades la comunicación.

En verdad, David tenía nunca mucho mando encima de su erección, pero cuando él y [Debbie] empezaron durmiendo juntos primero que él se sentía tanto desea que después de que él alcanzó orgasmo que él pudo tener un segundo erección dentro de diez o quince minutos. El segundo tiempo, era más fácil para él detener su propio orgasmo y eyaculación, permitiendo, él para prolongar comunicación mucho tiempo bastante para [Debbie] alcanzar orgasmo.

Con el tiempo, sin embargo, David perdió esta habilidad, y eso se es un problema para [Debbie].

[Debbie] está de acuerdo. David ha leído varios libros que prometen que él puede vuélvete un gran amante aprendiendo a apretar las manchas correctas adelante un el cuerpo de mujer. Pero cuando él prueba estas técnicas en [Debbie], ellos, realmente no parezcas estar trabajando. Ellos no trabajan porque otros libros no expliques la filosofía detrás de las técnicas, y David acaba a "trabajando adelante" [Debbie] en lugar de disfrutarse.

Tocar es el sexo bueno, y oral es grande, excepto [Debbie] más necesita comunicación para sentirse satisfecho.

Ella extraña las sesiones largas de [lovemaking]. A veces ella se siente que ella está empezando a conseguir simplemente excitado como David ya está eyaculando. Sabiendo que éste es going.10 pasar hace su nervioso y incómodo cuando ellos están teniendo comunicación. Ella se siente como si ella esté gastando más pensamiento de tiempo sobre la erección de David que ella está sobre su propio placer. Ella ama David y ella no quiere herir sus sentimientos, para que ella abre la boca y gemidos y pretende tener un orgasmo. Pero no es el mismo, y ella lo conoce.

Peor todavía, él lo conoce.

[Debbie] y " David quieren la misma cosa: sexo que es apasionado y prolongado. Ellos quieren sentirse cómodo con ellos y entre sí. David quiere durar mucho tiempo desesperadamente bastante para traer su esposa al orgasmo a través de la comunicación. Cuando él piensa en amor de fabricación a ella, en su cabeza él puede continuar durante horas. ¿Por qué no pasa eso en la vida real? Usando la técnica de varón orgasmo múltiple, puede.

JOSH Y MARK Mark tiene otro juego de razones todavía por querer aprender sobre orgasmo múltiple masculino. Todavía un hombre joven, Mark tiene que encontrar todavía un compañero firme, y él tiene ansiedad sobre su habilidad de realizar bien cuando él hace. Él quiere aprender tanto sobre el sexo cuando él puede para que él se sentirá más seguro y conocedor cuando él está con mujeres.

Josh es sólo unos años más viejo que Mark, pero él considera él muy experimentado sexualmente. Él piensa en él como un bueno amante y cree que él puede mantener una erección mucho tiempo bastante para satisfacer a cualquier

compañero. Pero Josh tiene otra preocupación: él es tan mentalmente consciente de "deteniendo" sus orgasmos para agradar la mujer con la que él es que lo impide disfrutar totalmente el experiencia.

Hasta muy recientemente, todos estos hombres creídos había sólo un secreto involucró siendo un amante bueno: "aprendiendo a jugar un al cuerpo de mujer le gusta un violín." Pero eso tiene todos cambiados ahora. Hoy, estos cuatro hombres son entusiásticos y entusiasmados, después de haber descubierto eso, hay otro secreto que les permitirá traer placer todavía a sus compañeros mientras aumentando su propio placer. ¿Qué sobre ti? ¿No te cansas también de aquéllos las lecciones del violín? Y si eres una mujer, no es te cansaste de ser tratado como un ¿instrumento del cordón? Es preparas para aprender algo finalmente que la lata ¿realmente representa una diferencia en tu vida del sexo? Yo pienso que eres. Yo pienso has estado a favor listo de un tiempo largo, largo. ¿Para que dónde empezamos nosotros? Es mi experiencia que antes de que una lata del hombre aprende a tener su primer orgasmo múltiple él necesita aprender un poco mordido más sobre él. Más específicamente, él necesita desarrollar un el nuevo, más sofisticado entendiendo del carácter principal en esto libro: su pene. Con eso en mente, es tiempo para volverse la página y echa una nueva mirada a un muy viejo amigo...

Capítulo 2 Conoce tu Penis.

Antes de que nosotros vayamos cualquier extenso, yo necesito hablar contigo sobre tu pene. Tradicionalmente, los hombres están intensamente preocupados con intentar a aprende el secreto de dominar los cuerpos de mujeres, todavía ellos gastan para que tiempo pequeño que intenta entender su propio. El hombre típico es preparado quemar el aceite de la media noche que estudia las complejidades del anatomía hembra. Él recogerá una linterna eléctrica y búsqueda alegremente eternamente para las manchas de [G], manchas del sol, o cualquier otra mancha que ayudarán él es un amante mejor, todavía él sabe su propio equipo apenas. Hay sólo un mal de la cosa con que: no puedes volverte [multiorgasmic] si no sabes tu propio pene.

Un Pene Es una Cosa Terrible para Gastar ¿Te gusta tu pene? ¿Estás orgulloso de él? O es tu los sentimientos positivos mezclaron con sentimientos de turbación, avergüenza, y ¿duda? No te sientas mal si ellos son. La verdad es, es un hombre raro que es verdaderamente cómodo con su propio pene. Cuando viene a su la mayoría partes privadas, la mayoría de la percepción de los hombres sumamente cohibido y sumamente vulnerable.

Nosotros necesitamos cambiar eso. ¿Por qué? Porque una actitud positiva sobre tu propio cuerpo va a poner la fase para un cambio radical en tu poder sexual. Cada hombre necesita entender el hecho siguiente: el el secreto a ser un amante bueno no queda dentro del cuerpo de una mujer, pero dentro de su propio. Cualquier hombre puede volverse un amante fenomenal si él entiende que su más gran poder sexual queda en su habilidad a entiende y controla su propio pene.

Si quieres volverte un virtuoso sexual, la primera cosa en tú necesita hacer es amo tu propio pene. Todo lo demás seguirá muy rápidamente de allí. Ignorar el poder de tu propio pene es a gasta tu más gran recurso, y ésa es una vergüenza. ¿No Te cansas de Tener Sexo con un Extraño? Has sabido tu pene todos tu vida. Has sabido tu pene más largo que has conocido a tu compañero, tu jefe, tu mejor amigo, o tu perro fiel [Spuds]. Todavía, de todo el tiempo has estado a favor juntos, apenas lo conoces en absoluto. Aunque probablemente tomas un mirada buena a tu equipo cada solo día, el potencial real de tu propio pene ha continuado eludiéndote.

Cuando fue la última vez gastaste algún tiempo de calidad con tu ¿pene? ¿Cuándo era la última vez tú dos tenidos un realmente franco? Yo supon probablemente tenías once años o doce años viejo en el momento. Las oportunidades son entonces esa parte de atrás se fascinó con tu propio equipo. No parecía gustas había bastante tiempo por el día para los dos de ti conseguir saber entre si. Pero una vez tenías tu primero pocos orgasmos que probablemente empezaron a cambiar. Una vez tú descubierto lo que se sentía bien a ti en el momento, tu curiosidad empezó para menguar.

Encontraste una fórmula que trabajó, pegaste con él, y ése era eso.

Aun cuando fuiste tentado para experimentar durante los años, tu los esfuerzos probablemente estaban frustrando más que cumpliendo. Una falta of.12 la información útil y una abundancia de desinformación sólo pudieron descorazona tu interés natural. Viviendo en un mundo con tan pequeño para ofrecerte, hiciste el mejor pudiste. Hiciste paz con tu pene y forjó una relación del funcionamiento que continúa hasta el momento. Efectivamente, podrías haber probado algo nuevo una vez en un gran rato cuando te encontraste a un nuevo compañero o cuando te pusiste un poco aburrido, pero oportunidades es que diez, veinticinco, o incluso cincuenta años después, estás haciendo bastante mucho la misma cosa como la que hiciste un once-año-viejo.

Pero ya no tienes once años. Has crecido y tu cuerpo ha crecido. Tus necesidades han cambiado, y ahora tienes un compañero quién también tiene necesidades. No hagas que piensas que es tiempo para desarrollar a un adulto ¿entendiendo de tu propio equipo? No hagas que piensas que es tiempo a extiende en el [mindset] de ese entusiástico pero ingenuo once-año-viejo ¿y se excita de nuevo sobre tu potencial sexual como un hombre?

¿Tiene Tu Pene una Mente de Su Propio?

En este capítulo, yo voy a ayudarte a tomar el primer paso hacia ponerse más íntimo con tu pene. Vas a comprende, probablemente para la primera vez, cómo puedes ganar mando de tu propio equipo. Éste es un interruptor grande para cualquier hombre que lo cree es su pene que siempre está en el timón.

Hombres típicamente el obsequio sus penes como si ellos estuvieran separados, objetos desconectados con cerebros de su propio. Ellos dicen que a las cosas les gusta, "No habla conmigo. . . habla con él. Él lo hizo." Ellos dan su los penes nombran gustas "Robert Pequeño," "Jim Grande," "Capitán Fantastic," o "Sr. [Doozy]." Yo tengo que admitir, esto realmente me hace reírse porque las mujeres son tan diferentes. A cuántas mujeres conoces quién tiene animal doméstico ¿nombres para sus vaginas? Cuántas veces oyes las mujeres afectuosamente refiérete a su [genitals] que usa nombres gustas "Srta. [Lucy]" ¿o "El Caníbal?" No oyes a mujeres que dicen que a las cosas les gusta, "yo supongo Beth pequeño abajo allí no quiere salir para jugar hoy."

Hay muchas posibles razones por qué los hombres tratan sus penes en esto la moda desconectó. Ninguna duda, hay algunos hombres que se hendieron ellos fuera de de sus penes porque ellos no quieren tomar responsabilidad para su propia sexualidad o las consecuencias de su propia conducta sexual. Es una gran manera de justificar siendo descuidado o insensible. Yo pienso más aun los hombres se distancian de su [genitals] porque ellos tienen problemas que tratan con la frustración de siendo incapaz de controlar sus cuerpos. Esto hace cualquiera percibido fracasos sexuales o las limitaciones percibidas más fácil de tolerar.

Porque el pene está externalized-colgando físicamente fuera allí, para que a hablar-él está más abierto al escrutinio. Si una mujer no consigue despertado, sólo ella sabe con seguridad. Ella no puede estar contenta sobre eso, pero no leerás sobre eso en los tabloides. No para que para un hombre. Si un el pene no está haciendo lo que se supone que hace, todos en el cuarto, lo conoce. Si un hombre está teniendo dificultades, la evidencia está fuera allí al aire libre para todos para ver. Incluso esos satélites en espacio exterior ese platos de licencia de fotografía van a reconocer un pene that.13 no está haciendo su trabajo. Eso presión-también es mucho mucha presión para el hombre corriente.

Tu Nuevo Amigo más Bueno Puede ser más fácil de pensar tu pene tiene su propia personalidad, pero una actitud desconectada así no te servirá finalmente bien. Puede ahorrarte alguna ansiedad y puede incomodar, pero también roba tú de mucho de tu placer.

Tu pene no es un [subletting] de la entidad separados espacian en tu ropa interior. No es del piso inferior ese arrendatario ruidoso quién te guarda despierta toda la noche mucho tiempo. No lo trates esa manera. Tu pene es un parte importante de ti; a veces es la parte más honrada de ti. Cuando estás asustado, tu pene lo muestra. Cuando estás entusiasmado, tu el pene lo muestra. Cuando estás deprimido; tu pene lo conoce, y él se comporta de acuerdo con.

Puedes engañar algunas de las personas algunos del tiempo, pero no puedes engañar tu propio pene. Los dos de ti son totalmente conectado, y estarás a favor del resto de tu vida. Ahora eso es no ¿extraño, " es "? ¡Yo les digo a los hombres: el Abrazo tu pene! Publica la estera bienvenida. Abre un diálogo. Permítele saber que es una parte de ti y le permitió saber que cuidas. Es tiempo para traer tu pene del frío. El más pronto haces, el más pronto tu sexualidad empezará a cambiar. Ahora aquí es los más buenos noticias. Si te gusta tu pene, tu compañero va a gustar tu pene. Si estás orgulloso de tu pene, tu compañero va a ser orgulloso de tu pene. Si abrazas tu pene, tu compañero es yendo a abrazar tu pene. ¿Legítimo bueno? Yo pensé que habría.

Un Hombre Que Controla Su Pene UN Hombre en Demanda En mi experiencia, hay dos tipos de hombres en el mundo: los hombres quién controla a sus penes y hombres por que son controlados su penes. Un hombre que no puede controlar su pene es un hombre en que vive miedo. Él teme teniendo su insuficiencia descubierto y no es capaz a ten una vida del sexo satisfaciendo, y no pudiendo cumplir a la mujer él ama.

Para todos nosotros-varón y hembra-el solo más gran obstáculo a el placer sexual es miedo de nuestro propio equipo. Mi meta es empezar desmantelando alguno de ese miedo. Una relación más saludable con uno el pene puede disolver muchas ansiedades de la actuación comúnes dando a un hombre un verdadero sentido de mando encima de su propio funcionar.

La actuación sexual no es un misterio o algo ser temido. El funcionar sexual es un proceso fisiológico, sólo gustas respirar o apenas se siente mejor. Como más otro fisiológico procesos, tu actuación sexual puede entenderse, alteró, y mejorado. Y ése es exactamente lo que vas a hacer y empieza hoy.

Una Lección de la Anatomía Importante Todos sabemos que el pene no es un músculo. Si fuera, probablemente vuelves ahora mismo en el gimnasio. Lo que la mayoría de las personas no hace know.14 es eso hay un músculo en el que juega un papel crucial el funcionando del pene: el músculo del [pubococcygeus] (pyoo-bo-gallo-ve - gee-nosotros). Di que cinco veces rápidamente.

El [pubococcygeus] músculo-o músculo de PC, para realmente corto-es un grupo de músculos que corren del hueso púbico al [tailbone]. Ahora, ya puedes saber este músculo de una manera diferente. El músculo de PC es el músculo que acostumbras a detener el flujo de orina de la ampolla. It también es el músculo que acorta cuando eyaculas y mueves el semen a a través del pene y fuera del cuerpo.

El músculo de PC es un músculo pequeño ocupado. Pero me permitió decirte, como lejos como la mayoría de los hombres está interesado, todavía es groseramente desempleado. No te hagas cuidado-nosotros vamos a cambiar todos que muy pronto. Varón el orgasmo múltiple depende de un músculo de PC fuerte. El músculo de PC es el codifica a la reforma del [penile]. Es tu boleto a las ligas grandes. . .tu manera a la cima. La mayoría de las técnicas en el que aprenderás después no pueden hacerse capítulos sin poder de PC. Eso es por qué el primer juego de ejercicios yo introduzco en este libro se diseña específicamente a "escuela preparatoria" el músculo de PC. Estos ejercicios, encontrados en capítulo 4, son crucial y debe hacerse primero. Ellos no pueden saltarse y ellos no puede tomarse ligeramente. Para que no los salta, y no los toma ligeramente. Por favor.

Impulsa al PC Ahora puedes estar pensando, "yo ya no tengo dieciocho años. Mi pene no funciones como el pene de un hombre más joven, ejercicio o no ejercicio." Escúchame. No le importa cuántos años o joven eres. Es un dieciocho-año-viejo demasiado joven para ir al gimnasio para fortalecer el suyo ¿bíceps? Es un sesenta-año-viejo demasiado viejo para pasear tres millas un día a ¿fortalece su corazón? Por supuesto no. Un músculo puede fortalecerse a cualquier edad. Los ejercicios fortaleciendo como éstos también llevan para mejorar la salud y un sentido mejor de bienestar, no mencionar mejoraron autoestima.

El pene es ningún diferente. El músculo de PC es un músculo, llano y simple. Funciona y responde como cualquier otro músculo, y puede ser fortalecido como cualquier otro músculo. Y yo nunca he visto un músculo eso tenía un impacto mayor en la autoestima de un hombre.

Simplemente unos Minutos al Día Dominando las técnicas de varón el orgasmo múltiple es una vez un chasquido eres "PC-listo." Y [prepping] tu PCconsiguiéndolo combate-listo-es simple. Pero debes estar deseoso pegar con el programa. Eso es por qué ahora mismo yo voy a pedirte un compromiso.

Yo sé cómo asustadizo el palabra compromiso puede ser a algunos tipos, pero éste es un compromiso que nunca sentirás. Cada hombre que está deseoso hacer el trabajo pueden traer su músculo de PC a un estado de prontitud dentro de dos a tres semanas. A menudo incluso toma menos de eso. Todos tú la necesidad es unos minutos un día para trabajar el programa. Eso es correcto. . . simplemente unos minutos un día. Ésa es una porción entera menos tiempo que you.15 probablemente gasta en el gimnasio que trabaja ahora mismo en cada músculo en tu cuerpo pero el uno que realmente las cuentas.

Yo sé que puedes hacerlo. Todos que necesitas hacer son estancia comprometida a el proceso. Recuerda, tu habilidad de dominar los secretos de el orgasmo múltiple depende de un músculo de PC fuerte. Así que calienta a esos frío pies y di sí a un compromiso que se liga para cambiar tu vida.

Prepárate, Ponte...

Nosotros estamos casi listos para empezar. Hay justo más pedazo de negocio muy importante que nosotros necesitamos tener cuidado de. Dentro de días de empezar el régimen del ejercicio en este libro tú van a sentirse muy diferente, y eso va a sentirse bien muy. Pero no eres el único que va a estar sintiendose diferente. Si tienes un compañero, tu compañero amoroso va a ser afectado profundamente por todos los cambios sobre para tener lugar en tu cuerpo y en tu cabeza.

Necesitas asistir a eso, y necesitas hacer eso ahora mismo.

Yo sé que estás sintiéndote muy excitado probablemente sobre conseguir empezado. Pero es importante asegurarse que tus porciones del compañero tu entusiasmo. Eso es por qué, antes de que yo presente cualquiera de los ejercicios, Yo debo preguntar que tú y tu compañero se sientan y tienen un serio habla sobre las muchas ramificaciones de la jornada que eres los dos sobre para tomar...

Capítulo 3 Hablando con Tu Compañero Sobre el Varón el Orgasmo Múltiple El amor haciendo a un hombre del [multiorgasmic] no es como de costumbre comercial. La intensidad de contestaciones y habilidades de la actuación realmente puede ser sobresaltando a una mujer que es acostumbrada a un tipo del uno-orgasmo.

Yo no soy un creyente grande en sorpresas cuando viene al sexo. If hay una mujer ahora mismo en tu vida, nosotros necesitamos asegurarnos eso ella es todo como preparó y todo como comprometió al procesa cuando eres. El sexo no pasa en un vacío. Pasa entre dos personas. Tus necesidades son importantes, pero las necesidades del la pareja viene primero.

Notarás a lo largo del libro que yo he incluido pautas para un compañero en la mayoría de los ejercicios.

Esperanzadamente, tu el compañero querrá seguir esas sugerencias y tomar un activo papel en tu desarrollo. O quizá ella preferiría sólo espera adelante el [sidelines] y siega los beneficios al final. Eso también está bien. Es a a los dos de ti para decidir lo con el que eres muy cómodo. Pero de cualquier modo, tu compañero necesita saber qué está pasando y necesitas para saber que haces su apoya. Yo me aseguro que todos de mi los clientes han hablado con sus compañeros antes de que ellos aprendan cualquiera de éstos técnicas, y yo debo pedirte que hagas la misma cosa. Esto la conversación no debe tomarse ligeramente o debe darse confesión corta. A la porción de cambios está a punto de tener lugar. Tu actitud hacia el sexo es sobre para cambiar. Tu actitud hacia ti está a punto de cambiar.. 16 Para que es tus habilidades, tu fisiología, y tu nivel de deseo. Tu compañero tiene mucho que contar con.

Si estos cambios no se discuten de antemano, tus esfuerzos puede petardear. Si intentas guardar la cosa entera un secreto, tu el compañero podría sentirse muy salido fuera. Ella podría confundirse, o inseguro, o incluso enfadado. Si ella es acostumbrada al Creyente Viejo, cualquier tipo de el cambio radical realmente podría estar desconcertando. Ella incluso podría temer que estás teniendo un asunto y estás aprendiendo cosas de algún otro mujer.

Estás aprendiendo cosas de otra mujer, pero esta mujer es un terapeuta del sexo profesional cuyo sólo interés en ti es que tú aprende técnicas para reforzar tu relación con tu compañero. El el propósito de aprendizaje para volverse [multiorgasmic] es traerte y tu compañero más cerca juntos. Se supone que mejora tu relación, no lo amenaces. Quieres tu transformación a enciende a tu compañero, no la asustes. Eso es por qué yo te quiero dos a ten una conversación, y yo quiero que tú lo tengas lo más pronto posible después de que has terminado leyendo este libro la primera vez para.

Habla con tu compañero. Dile lo del que dependes, y no hagas deten algo. Dale tanta información como posible.

Permítela sabe por qué esto es importante a ti. Dile lo que tus metas son, estando seguro explicar los beneficios tú pueden prever para el relación. Es muy importante que ella sepa que estás haciendo esto para los dos de ti. Finalmente, le dice cómo importante es para ti a haz su apoya.

El Orgasmo Múltiple masculino debe Reunir a una Pareja Algunas mujeres quieren constituir horas en un momento, considerando que algunos está más contento cuando es corto y simple. La mujer típica tiene las necesidades diferentes y deseos en los días diferentes. Eso que sobre tu ¿compañero?

Qué le gusta, qué quiere ella, y cómo la puede ¿varían las necesidades de día a día y semana a semana? Necesitas saber esto información, y tu conversación sobre embarcar en este programa es un tiempo ideal para averiguar. Francamente, es la única manera los dos de ti beneficia totalmente de tus talentos del [newfound]. Por otra parte, puedes ser haciendo todos los tipos de cosas que tu compañero simplemente no está interesado en.

No me consigas extraviarse. Tus necesidades son importantes. Pero debes siempre recuerda que las necesidades de tu compañero son igualmente importantes. No hay nada más desagradable que un hombre que está haciendo simplemente suyo cosa, olvidado a lo que la mujer realmente quiere. Siendo un gran amante medios más de simplemente afinación en tu propio cuerpo. Siendo un gran amante medios que también ponen a punto en el cuerpo de tu compañero, y más aun importante, significa poniendo a punto en su mente.

La belleza de [multiorgasmic] del ser es que te da el tipo de flexibilidad sexual has experimentado nunca antes.

Para el primero tiempo, puedes conseguir tremendo placer sin sacrificar cualquiera de las necesidades de tu compañero.

Tu experiencia será mucho más intensa, pero también vas a ayudar haz el suyo más intenso. Tienes doing.17 años cosas maravillosas para ti, pero también puedes asistir a ella en maneras que nunca pudiste antes. Nadie tiene que hacer compromisos grandes o sé [shortchanged].

Yo he oído que las mujeres se quejan de hombres insensibles que parecen indiferente en lo que una mujer realmente necesita o hombres que no podrían ir el distancia. Pero yo debo decirte, yo nunca he oído a una mujer quejarse sobre un hombre que podría ofrecer su cualquier cosa que ella deseó.

Cuando tú y tu compañero tienen tu charla, es muy importante para hablar sobre tus necesidades, pero es probablemente más aun importante a habla sobre sus necesidades. Permítele decirte lo que ella quiere y eso que ella no quieras. ¿Hace algo su incómodo? Está allí ¿algo que ella teme? Escucha cuidadosamente a sus respuestas, y no hagas

asume algo. Puedes sorprenderte para descubrir que sabes menos sobre tu compañero que piensas. Ésta es una oportunidad maravillosa expresar tu cuidando y desarrollar más encierro, y yo animo tú para abusar de él.

Si tu compañero tiene muchas preguntas sobre su papel específico en tu "entrenando," leyendo a través del libro deben darla el respuestas para las que ella está pareciendo. Cuando leíste a través de cada compañero ejercicio (algunos ejercicios no requieren a un compañero), notarás que el papel de ambos el hombre y el papel de la mujer siempre son claramente se dirigido. Yo recomiendo favorablemente que ambos compañeros leyeran el libro, incluso si la mujer no va a participar en cualquiera de los ejercicios.

Cada mujer es diferente, y hay ninguna manera que yo puedo predecir cómo tu compañero va a responder a todo que yo presento en esto libro. Personalmente, yo espero que ella quiera hacer este una ventura de la juntura, para que para hablar. Yo digo esto porque yo sé de experiencia que cuando un la mujer se involucra en el proceso que hace mucho más a todo excitando para ambos compañeros. Pero, cuando yo dije antes, no es necesario para una mujer para ayudar su tripula aprendes estas nuevas técnicas; ella sólo necesita estar allí a la línea de llegada con una sonrisa grande adelante su cara.

¿Te Dio Tu Compañero Este Libro?

Si tu compañero te diera este libro, tu interés en varón, el orgasmo múltiple no será una sorpresa a ella. Tú probablemente ya sabe que es importante a ella que mejoras tu habilidad a prolonga comunicación. Pero eso no significa que los dos de ti no hacen necesita hablar sobre eso.

Mi uno gobierna aquí es: no asume nada. Muchos de los problemas en las páginas precediendo todavía necesitas ser dirigidose. Además, es importante para ti para saber lo que sus expectativas son, y para hacer efectivamente que ellos son realistas.

Si tú la percepción presionó de forma alguna, es importante comunicar esto inmediatamente a tu compañero. Aun cuando eres un [multiorgasmic] tripula, la presión de la actuación casi invariablemente interfiere con sexual funcionando, y ése es algo que no quieres pasar. Cuando yo dicho antes, el propósito entero de estas técnicas es traer el dos de ti más cerca juntos, no te manejes aparte.. 18

A las Mujeres que Leen Este Libro ¿Podemos hablar nosotros para un momento, mujer a la mujer? Si hay una cosa eso detiene a las mujeres de se excitado sobre los ejercicios en esto libro o se involucrado, es el miedo que el proceso entero es yendo a ser demasiado mecánico. Después de todos, cómo enlata un manojo de ejercicios ¿sé sexy? Algunas mujeres se sienten incómodas sobre la idea entera de varón orgasmo múltiple. En lugar de parecer adelante a un más rico sexual relación, ellos temen que estas técnicas vayan a volverse su montante en un toro mecánico.

Yo necesito dispersar estas preocupaciones ahora mismo. Aunque haciendo los ejercicios con un compañero no parecen muy sexy o muy apasionado, las técnicas que yo voy a enseñarte liberan un nivel de pasión y desea alguno que las parejas experimentan en la vida. Estos ejercicios toman a un hombre en su cuerpo, no lejos de él. Más aun importante, ellos toman un hombre en tu cuerpo, no lejos de él. Es material muy sexy. No sentimiento más largo cargado por sus ansiedades o limitaciones, quieres ambos es libre experimentarnos con intensidad mayor lejana que en la vida antes de. ¿Ahora eso no parece tan malo, " hace "?

Hay una otra cosa nosotros las mujeres necesitan hablar sobre. Como ti lee a través de los ejercicios en este libro, vas a notar bastante rápidamente que la inmensa mayoría de instrucciones se dirige hacia el lector masculino. Esto podría hacerte sentirse un poco la izquierda del pedazo fuera, aun cuando estás uniendo en para la mayoría de los ejercicios. Desde que él es el hombre que está aprendiendo a volverse [multiorgasmic] aquí y tiene la mayoría hacer, él exige del trabajo el la mayoría la instrucción. Yo soy efectivamente tú puede ver la lógica en eso. Pero yo no quiero a nadie para sentirse omitió simplemente porque el uno con el pene tiene el trabajo más duro este tiempo.

Recuerda que todos esto están haciéndose para ti. Tu compañero está aprendiendo esto para aumentar tu placer y porque él cuida sobre ti. Eres la sola motivación más importante para suyo proceso. Periodo. Pero no eres un observador pasivo de su proceso, o una muñeca de amor flexible cuyo sólo propósito es dar a tu compañero un forma hembra en que para practicar. Tienes un trabajo muy importante aquí, y yo quiero decir que bastante atentamente.

Puedes hacer o puedes romper estos ejercicios para tu compañero porque éstos también son tus ejercicios. Tu placer nunca debe ser compuesto para su placer y tus necesidades nunca deben ser compuesto para sus necesidades. La cosa maravillosa sobre aprender éstos los ejercicios son que es una experiencia increíblemente sensual, excitante para ambos compañeros. Si no es, algo está equivocado, y necesitas a atrás a para un momento y considera donde tu experiencia consiguió compuesto.

Cada hombre que yo enseño dice la misma cosa: el ingrediente importante a aprendiendo estos ejercicios es un compañero entusiástico. Una mujer la excitación es contagiosa. Es el más grande volver-en un hombre podría preguntar para. Cuando yo soy efectivamente tú que todos saben de experiencia, un compañero pasivo es mortalmente en cualquier encuentro erótico, y este ejercicio erótico régimen is.19 ninguna excepción. Si la mujer realmente no se excita sobre hacer esto con su compañero, ella no debe estar haciendolo. Es ese simple.

Esto no es ninguno de esas cosas que haces para él, aunque tú realmente no quieras a. Cuando viene al sexo, nunca tiene sentido a haz algo para él si también no estás disfrutándolo. Allí debe nunca sé cualquier sufrimiento en una relación sexual; allí sólo debe sé placer y pasión. Si eso suena trivial, perdóname, pero es verdadero.

Personas que hacen compromisos grandes en sus relaciones sexuales es infeliz, y la relación en conjunto siempre sufre. Eso es algo que yo no quiero animar. Yo sólo quiero hacer tu relación mejor, pero yo necesito tu ayuda y tu confianza para hacerlo. Si quieres ser una parte de este proceso excitante honestamente, hay bastante para cualquier mujer para hacer. Pero la misma primera cosa que necesitas hacer permítete tener un tiempo maravilloso. No te preocupes por él-él quiere cuida de él. Sólo hechura seguro siempre estás consiguiendo el más más fuera de cada experiencia. Cuando haces cada ejercicio, piensas sobre cómo podrías beneficiar el más más. Haz sugerencias creativas si deseas, y trae tu propia personalidad en el proceso. Él amará eso.

Si vas a participar en estos ejercicios, paga muy cerca la atención a tu compañero. Lee juntos a través de cada ejercicio antes de que empieces para que sabes qué esperar. Entonces realmente intenta a enfoca en la experiencia de tu compañero además de enfocar adelante tu propio. Intenta sentir su excitación cuando sube y caídas. Mueve la manera él movimientos. Respira la manera que él respira. Cuando él abre sus ojos, abre tus ojos. Si él gime, gime con él. Si él se duerme. . . si él se duerme, atízalo. Comunica tanto como posible durante cada ejercicio. Si los dos de ti realmente se quedan conectado, eres yendo a sentir la mayoría de lo por el que él está pasando, y va a ser increíble para ti también.

Cuando dos compañeros entusiasmados son profundamente conectado a nosotros, constituye un infierno de un asombrar tarde.

Yo necesito preguntarte mujeres un favor final. Hay unos momentos cruciales en ciertos ejercicios cuando el hombre se instruye a mudanza de la parada. Es muy importante que la parada de la mujer con él. También mucha fricción en el momento malo podría sentirse grande, pero quiere probablemente acaba el ejercicio prematuramente, si sabes lo que yo quiero decir. I sabe va a ponerse bastante excitante, y yo a veces sé eso es muy difícil detener lo que estás haciendo de repente, pero eso que tú descubre rápidamente es que si detienes en los momentos necesarios, el, los [payoff] serán después aun más grandes. Para que, guardando mi una demanda en mente, sal allí y te tienes un gran tiempo.

Cómo Usar el Resto de Este Libro Todos los ejercicios en este libro han sido organizados y presentado con una meta en mente: para volverse a cada solo hombre que es leyendo este libro en un hombre del [multiorgasmic]. Cada ejercicio es sumamente importante. Cada sirve un propósito muy específico, y el el orden se ha escogido hacer cuidadosamente este gradual learning.20 procesa tan simple como posible. Aunque realmente no tendrás a completa cada ejercicio en este libro, yo pienso que es una idea buena a lee a través de todos ellos.

Notarás después tantos de los ejercicios en esto el libro se aparea. En cada par, un ejercicio se diseña para el hombre quién está trabajando con un compañero y uno es para el hombre a que escoge trabaja exclusivamente. Los ejercicios se etiquetan cualquiera "con un compañero" o "solo" para hacer ese claro.

En algunos casos yo he presentado el solo ejercicio primero y en otros casos yo he presentado el ejercicio del compañero primero. Esto es porque algunos ejercicios prestan ellos más naturalmente a intentándose primero con un compañero considerando que otros se prestan más naturalmente a intentarse primero exclusivamente. Pero no hay ninguna opción correcta o mala aquí, y yo no querría dar esa impresión. Ambos ejercicios en cada par es totalmente válido, y depende de ti escoger el uno prefieres.

Es mi experiencia que la mayoría de los hombres prefiere mezclarlo a un poco pedazo, aprendiendo algunas técnicas con sus compañeros y aprendiendo, otros por ellos. Eso es absolutamente bien. Puedes alternar cualquiera manera que deseas. Puedes practicar ambos ejercicios incluso en un par dado si quieres a, pero no es un requisito.

Hay que sólo dos pautas te piden que sigas: PAUTA 1: Siempre haz uno de los dos ejercicios por lo menos en cada uno par. No le importa si haces el ejercicio del compañero o el solo ejercicio, pero debes hacer uno de ellos.

PAUTA 2: Por favor haz los ejercicios en el orden en el que ellos son presentado. Los ejercicios construyen en nosotros, y puedes conseguir muy frustró si intentas saltar alrededor.

La manera más fácil de hacer estos ejercicios es leer a través de cada uno uno antes de que empieces. Si estás trabajando en un ejercicio del compañero, ambos, de ti debe leer completamente a través del ejercicio. Discute el ejerce después de que lo has leído. Cuando yo apenas expliqué a las mujeres leyendo este libro, ambos compañeros necesitan entender sus papeles en cada ejercicio.

Si cualquiera de ti tiene cualquier duda, los vacía fuera antes de que consigas empezado. Guarda esa línea de comunicación abre y claro. El más hablas ahora, las más pocas complicaciones tendrás las luces una vez se oscurece.

Paso ustedes mismos. No intentes pasar por cada ejercicio en un fin de semana largo. Da ustedes mismos semanas, o incluso meses, para vagar a través del programa. Aprendiendo a ser [multiorgasmic] no es nada como aprender a tocar

el violín. Este proceso va a ser agradable de empiezas a terminar. No vas a tener que esperar hasta que llegues al Vestíbulo de [Carnegie] antes de que empieces disfrutándose. La cosa más importante es que tomas tu tiempo y guardas el presiona fuera de.. 21

¡Guarda Tu Caja fuerte del Sexo!

Cuando leíste a través de los ejercicios en este libro, notarás que yo no tengo que el sexo seguro específicamente incorporado practica en el individuo ejerce. Eso es porque yo he escrito este libro principalmente para comprometió, parejas monógamas a que nos conocen está seguro del riesgo sexual.

Yo no quiero sonar [preachy] aquí, pero aprendiendo éstos las técnicas dentro de los límites de una relación comprometida no son sólo más seguro pero más satisfaciendo. Todavía yo comprendo que no todos los lectores está actualmente en semejante relación. Si no eres en un comprometió, la relación monógama desea aprender estas técnicas con todavía un compañero, es crucial que practicas sexo seguro durante cada solo ejercicio. Deben usarse condones, aun cuando no estás teniendo ¡comunicación!

Mientras es verdad que los condones tienden a desensibilizar el pene un poco, ellos no prohiben dominio de cualquiera de las técnicas en el libro. Muchos de mis clientes han usado condones a lo largo del proceso entrenando con satisfacción completa, y la mayoría tiene me dijo que los condones no interfirieron en absoluto. Si usas condones como una práctica de mando de nacimiento normal, yo también recomiendo usar ellos en todos tus ejercicios.

Capítulo 4 El Entrenamiento de PC Completo Yo soy un creyente grande en [foreplay], pero bastante es bastante. Es tiempo para empezarse. En este capítulo vas a aprender el primer juego de ejercicios simples que pondrán la fase por tomar mando de tu sexualidad la manera que siempre has imaginado. Dominándolos es el crucial primero el paso en el camino a una vida de placer y impulsa como un varón del [multiorgasmic]. Lo siguiente tres ejercicios son el la mayoría de los ejercicios importantes en el libro. Por favor tómalos muy en serio. Es importante tomar tu tiempo, sigue mis instrucciones cuidadosamente, y intenta estar muy completo.

Al contrario de muchos de los ejercicios que siguen, este primero puso de los ejercicios son fácilmente cumplidos adelante tu propio. Si tienes un compañero que está esperando trabajar contigo, le permitió saber que serás prepara pronto para ella. Apenas necesitas preparar unas cosas. Esto debe elevar su anticipación y debe hácerla todos el más entusiástico cuando es tiempo por ella unir en.

Para que. . . permite los juegos empezar. ¡Disfrútate! Y no se olvida: El poder de PC es último poder.

Ejerce 1: Esconde y Buscas La misma primera cosa que necesitas hacer es hallazgo tu músculo de PC. Para algunos hombres esto es muy supiste dónde encontrarlo probablemente el momento yo lo mencioné. Incluso puedes estar apretandolo ahora mismo.

Pero muchos hombres son completamente poco familiares con los músculos en esto área del cuerpo. Todos los músculos individuales cerca de la ingle - .22 nalgas, abdomen, muslos, y puede sentirse el mismo. Ellos pueden todos siéntete como una masa del músculo grande. Eso necesita cambiar ahora mismo. Aquí es la manera más simple para encontrar tu músculo de PC y aislarlo de todos los otros.

Primero, suavemente pon un o dos dedos el trasero correcto tu testículos. Pretende que estás orinando. Ahora intenta detener el flujo. Ese músculo que apagabas el flujo simplemente de la ampolla es tu músculo de PC. ¿Le sentías apretarse? Quizá también notaste que tu pene y testículos "saltó" un poco cuando encorvaste tu PC. Es muy importante que tus músculos del estómago y muslo los músculos permanecen relajados. ¿Se pusieron ellos también tensos? Intenta de nuevo. Este tiempo simplemente enfoca en el PC. Punta Arreglando; no estás intentando conseguir una erección aquí, y no necesitas una erección para ejercer el PC. Así que relájate, y permite tu pene responde naturalmente a estos ejercicios.

Ejerce 2: la Obra del Apretón (tres a cinco minutos un día) Ahora que has encontrado tu músculo de PC, aquí es tu próximo ejercicio: Tres veces por día, encorva el PC veinte veces. Sóstenlo para uno o dos secunda cada tiempo, entonces el descargo. Ése es él. Veinte apretones, tres veces por día. Yo sé que parece simple, pero palabras no puedas expresar cómo importante este ejercicio es.

No necesitas guardar tu dedo en el PC durante éstos ejercicios. Debes poder sentirle mover internamente. Si tú no hagas, o si no estás seguro, entonces guarda tu dedo en el PC el primero alguno cronometra que haces tus ejercicios.

Normalmente respira durante este ejercicio. Como cualquier otro músculo-edificio ejerce, la respiración apropiada siempre es importante. No haces quiere sostener tu respiración.

Yo quiero que tú repitas este ejercicio tres veces por día, cada día, durante tres semanas. Un régimen del ejercicio consistente es el más más manera eficaz de aumentar al máximo el fortaleciendo de tu músculo de PC en el cantidad más corta de tiempo. Y merece la pena cada momento.

Viaje Del Camino Yo sé que esto parece un anuncio, pero éstos los ejercicios de PC es fácil y puede hacerse en cualquier parte-en el automóvil, en la playa, o mientras sentándose a tu escritorio. Muchos hombres me dicen esa mitad la diversión de [prepping] está pudiendo hacerlo en luz del día ancha delante del vestíbulo de la ciudad con ¡ningún miedo de ser arrestó para la exposición indecente! Bien, yo soy exagerando. Pero los hombres me dicen ese [prepping] el PC es mucho diversión.

Ahora que has aislado tu músculo de PC y sabio cómo a aprieta, podrías querer tomar tu acto en el camino. Haz que montas ¿el autobús para trabajar? Una oportunidad perfecta. ¿Mucho tiempo linea en el banco? Por qué no. ¿Almuerzo teniendo exclusivamente? No ya. Por supuesto, puedes preferir a persiste tu régimen del ejercicio seguro en casa, pero tienes muchas opciones.. 23

Dos Trampas de PC Estos ejercicios no son duros, pero hay dos errores comúnes los hombres hacen cuando ellos empiezan estos ejercicios que necesitas ser consciente de antes de que nosotros vayamos cualquier extenso: EQUIVOCA 1: Haciendo a los demasiados representantes. Yo sé que estás sintiéndote muy entusiástico ahora mismo, pero hay semejante cosa como hacerlo demasiado. El músculo de PC puede ponerse penoso como cualquier otro músculo. Puedes tener ya descubierto esto adelante tu propio. Ve lento al principio, cuando habría cuando empiezas cualquier otro ejercicio la primera vez para, y permitió el figura del músculo. Puedes verterlo después adelante.

EQUIVOCA 2: no Aislando el PC. El PC es un grupo pequeño de músculos que necesitan ser aislado de los muchos músculos más grandes cerca de durante tus ejercicios. Cuando yo dije antes, es importante que tu estómago, muslos superiores, y nalgas son completamente todos se relajó cuando estás haciendo ejercicio el PC. Ellos no deben estar moviendo. ¿Estás teniendo dificultad que aisla el PC de otros músculos? Muchos hombres tienen este problema cuando ellos prueban estos ejercicios para el primero tiempo. Para no preocupar. Si no puedes detenerte de tensarse otros músculos durante tus ejercicios de PC, necesitas agotar simplemente estos músculos primero para que ellos no interfieren con tu nuevo ejercicio régimen.

Digamos que tienes una tendencia a tensarse tus músculos del estómago durante tu entrenamiento de PC. Lo que necesitas hacer es tiempo y [untense] tus músculos del estómago por lo menos diez o veinte veces antes de que empieces tus ejercicios de PC. Eso debe cansarselos fuera bastante para que ellos no hacen entra la manera. El mismo solicita nalga, muslo, y ingle músculos. Si tienes que trabajar estos músculos muy duro ante ti consigue trabajar en tu PC que es bien. Haz a treinta o cuarenta representantes si veinte no son bastante. Esto puede parecer mucho trabajo, pero eres no yendo a tener que hacer esto para el resto de tu vida-sólo para un pareja de días.

Una vez realmente has aislado tu PC, tu músculo "confusión" debe disolver y debe déjarte libra para consagrar tu atención llena a trabajando el programa. Con eso en mente, permítenos el retorno ahora a nuestro programa regularmente fijado, ya en marcha.

Ejerce 3: El Apretón Grande (dos a tres minutos un día) Has hecho a tus representantes tres veces por día para el último tres ¿semanas? Bueno. Ahora estás listo aprender lo que yo llamo "El Apretón Grande" ([a.k.a]. "El Squeeze de Power" o "El Asimiento de Muerte"). Yo quiero que tú guardes haciendo tus veinte apretones rápidos, tres veces por día. Pero ahora eres yendo a agregar diez apretones muy lentos. Esto es lo que haces. Toma cinco segundos para apretar tu PC despacio tan firme como puedes. Ahora el sostenimiento la tensión durante un cinco segundos llenos, si posible. Finalmente, release.24 la tensión gradualmente durante los próximos cinco segundos. Debes ser capaz para sentirse realmente trabajar el músculo. Éste podría ser al principio un pedazo difícil. Puedes ser sólo capaz a haz un o dos quince-segundos apretones antes de que te canses. Eso es bien. Pero intenta trabajar en el futuro a a diez repeticiones llenas, cada toma, diez a quince segundos. Puede tardarte unos días, o incluso unos semanas, para llegar allí. Eso es bien. Es más importante que no hagas empújate demasiado duro. No estás entrenando para ser un americano Gladiador. Simplemente disfruta el proceso y sigue apretando.

Encuéntrate Temprano y Encuéntrate A menudo El entrenamiento de PC está como cualquier otro entrenamiento. El más duro trabajas, el más rápido y más impresionante los resultados. La gran cosa sobre el PC es que, al contrario de algunos músculos, responde tan rápidamente a ser ejercido. No importa cómo intenso o casual tu entrenamiento es, tú no tengas que pasarse meses y meses antes de que notes un diferencia, Cuando verás pronto, el entrenamiento de PC trae inmediato satisfacción.

Todavía, necesitas estar completo.

Hay varios pasos al [multiorgasmic] adecuado, pero construyendo al PC es el crucial primero el paso. No le des confesión corta. No hay ninguna fecha topada aquí, ningún reloj para picar, y ningún jefe a informa a. La cosa más importante es conseguir el trabajo hecho. Es tú uno de esas personas que sacan el nuevo VCR de la caja y pruebas para hacerle trabajar sin leer una sola página de la instrucción ¿manual? Yo soy la misma manera. Pero este tipo de actitud simplemente no quiere trabajo cuando viene a dominar las técnicas para el múltiplo del varón orgasmo.

Mi abuela me decía, "no puedes correr en el Olimpiadas hasta que hayas aprendido a atar tus zapatos de lona."

Escucha a abuela. Tárdalo un paso en un momento y asume tu tiempo cada paso. Estarás en la línea de llegada antes de

que lo conozcas, abrazándose, por tu entusiasta más grande. Entretanto, eso nos dará algún tiempo para hablar un poco mordió más sobre el milagro de varón el orgasmo múltiple.

Capítulo 5 Múltiplo masculino que Orgasmo-El Secreto Reveló ¿Qué exactamente es el orgasmo múltiple masculino? Es él algo como un ¿orgasmo regular o es completamente diferente? Es mejora que un ¿orgasmo regular? ¿Es mucho trabajo? Es él diferente de la hembra ¿orgasmo múltiple? ¿Puede tener cualquier hombre uno? Preguntas, preguntas, preguntas. Tu cabeza probablemente está hilando de todas las preguntas tienes en este mismo momento. Y nos permitió no olvidarse el más más ¿importante de todos: Cómo lo haces?

Orgasmo Múltiple masculino: Mi Definición Un hombre del [multiorgasmic], bastante simplemente, es un hombre que puede tener dos o más orgasmos seguidos sin descansar. Él no experimenta cualquiera significante abajo tiempo entre sus orgasmos. Por "abajo tiempo," yo quiero decir a.25 periodo terco entre los orgasmos cuando el pene no es fácilmente despertado. Un hombre del [multiorgasmic] puede mantener su erección, incluso aunque él ya ha tenido un orgasmo, y continúa haciendo el amor de orgasmo al orgasmo. Al contrario de la mayoría "normal" los hombres, un hombre del [multiorgasmic] hace no pierdas su habilidad de quedarse derecho después de su primer orgasmo. Él puede continúa a un segundo o incluso un tercer o cuarto orgasmo sin descansando.

Esto no está igual que tener dos o más orgasmos en un tarde de [lovemaking] con periodo de resto o descansos entre. El hombre del [multiorgasmic] no necesita un resto. Él podría querer a, y él ciertamente puede, si él o su compañero desean, pero él no tiene a parada. Él es capaz de continuar haciendo amas inmediatamente después orgasmo.

¿Cómo Es Este Posible?

Hay algunos hombres, hombres particularmente jóvenes que simplemente son llanos, afortunado. Estos tipos son [naturals]. Su fisiología es tal que ellos no pierdas sus erecciones después del orgasmo, o ellos recobran su erecciones tan rápidamente esa comunicación apenas se interrumpe. Hombres así es "nacido" el [multiorgasmic].

Había un tiempo quizá en tu vida cuando eras este afortunado también. Pero las oportunidades son, esos días son ido.

Bien, las noticias buenas son que no tienes que ya tener suerte para ser [multiorgasmic]. Hay otra manera de adquirir esta habilidad, y funciona sin tener en cuenta tu edad, tu experiencia, o tu Dios-dado talentos.

El secreto al [multiorgasmic] adecuado es realmente bastante simple. El secreto, para la mayoría de los hombres que han dominado la habilidad, las mentiras en aprendiendo a tener un orgasmo completo sin eyacular. Eso es corrige, un lleno, poderoso orgasmo-o dos, o tres, o más-con no eyaculación. Sin eyaculación hay ningún terco periodo-no abajo tiempo. Eso significa hay ninguna pérdida significante de erección, dejándote libran para continuar teniendo comunicación hasta que alcances el punto donde estás listo tener un orgasmo con simultáneo eyaculación.

¡Orgasmo Sin Eyaculación! . . . ¿Estoy Yo Loco?

Ahora, yo sé que esto no puede parecer tan simple como yo digo que es. Hay una oportunidad muy buena que en este momento él todos los sonidos muy raro, o incluso imposible. Yo comprendo que hasta donde la mayoría de los hombres es interesado, no hay ninguna tal cosa como un orgasmo sin eyaculación. ¿Él es un trato del paquete, como el trueno y relámpago, derecho? Extraviarse. Esto puede ser duro creer, pero como la mayoría terapeutas del sexo confirmarán, el orgasmo y eyaculación en varones son dos cosas separadas. Sí, ellos típicamente ocurre juntos, y sí, se siente como si ellos sean un trato del paquete. Pero la realidad fisiológica es que ellos no son inseparable. Es posible tener un orgasmo lleno sin un eyaculación simultánea, y en eso las mentiras la llave a volverse [multiorgasmic]. Aprende a separarlos, y estás de camino.. 26 Yo sé que esto las noticias no están mente-vacilando para cada hombre que es leyendo este libro ahora mismo.

Muchos hombres han tropezado hacia esto accidentalmente. Puede haber habido ya de hecho, una ocasión o dos en tu vida cuando tú realmente experimentado las sensaciones de orgasmo sin tener una eyaculación.

En el momento, no puedes haber pensado mucho de él, o puedes lo ha encontrado confundiendo. La mayoría de los hombres que experimentan esto involuntariamente piensa que es un accidente o alguna chifladura extraña. Muchos preocupan que algo podría estar equivocado con ellos, pero los muy pocos hombres piensa en él como un experiencia valor reafirmar, permite exclusivamente perfeccionando. Si hicieras, no estarías leyendo este libro probablemente corrige que estarías fuera allí haciéndolo. Pero me cree, yo sé ciento de hombres que te dirían alegremente que un [nonejaculatory] el orgasmo merece la pena. Estos hombres también te dirán que si nunca has tenido un orgasmo del [nonejaculatory], necesitas empezar. Y ése es lo que eres yendo a hacer, con mi ayuda.

Encuéntrate a James, un Hombre de [Multiorgasmic], Me gustaría presentarlete a James, uno de varios hombres del [multiorgasmic] de los que oirás hablar, un hombre que ha estado practicando, estas técnicas durante casi ocho años. Yo quiero que tú leas a James historia primero porque su método de tener orgasmos múltiples la mayoría estrechamente se parece el estilo que nosotros enfocamos adelante en este libro. No puedes necesariamente ten comunicación para la misma longitud de tiempo como James hace, pero las técnicas que usas no diferirán significativamente.

Cuando James y su compañero que [Sharon] hacen al amor, él toma típicamente diez minutos o más antes de que él tenga un orgasmo. Él empieza comunicación despacio y permite su figura de la excitación. Entonces el momento antes de que él sea sobre para eyacular, él empuja profundamente en [Sharon] y apretones el músculo que corre de la base del pene al área detrás de suyo testículos. Esto le permite tener un lleno orgasmo-incluso el rápido proporción del corazón, reducciones del músculo, y esa sensación increíble de descargo-sin una eyaculación.

James mantiene su erección, continúa haciendo el amor, y tiene dos a cuatro más orgasmos esta manera. Cuando él quiere detener fabricación ama, él tiene un orgasmo final y eyacula. James puede hacer esto porque él ha logrado mando bueno de los músculos pelvianos que espasmo cuando un hombre eyacula.

James normalmente permite los deseos de su compañero guiarlo. Si [Sharon] quiere tener comunicación durante mucho tiempo, él tarda el suyo simplemente eyaculación hasta que ella se tenga todos que ella quiere. En el entretanto, él puede ten tres o cuatro orgasmos llenos. Si [Sharon] quiere hacerlo un tarde más corta, James cumple alegremente.

Algunas noches son maratones y algunas noches son [quickies]. La cosa importante es, es su decisión.

[Alan] tiene Story.27 años [Alan] tenía un orgasmo rápido cuando él hizo el amor y entonces llámalo una noche. Hoy, sin embargo, [Alan] es un tipo del dos-orgasmo. Cuando él está haciendo el amor con su esposa, el primer orgasmo de [Alan] tiende a venir más bien rápidamente-dentro de cinco minutos o menos. Pero [Alan] ha aprendido a acorta su músculo de PC a justo el momento correcto antes de su climax, y esto suprime su eyaculación completamente. [Alan] llama esto primero el orgasmo su "seco" el orgasmo. Éste normalmente es su más poderoso orgasmo, pero es justo el principio de su [lovemaking].

Con número del orgasmo uno fuera de la manera, [Alan] "establece en" para la jornada lenta al orgasmo número dos. Lo que a [Alan] le gusta hacer aquí es tiempo su segundo orgasmo para que ocurra con, o simplemente después de, suyo el orgasmo de esposa. [Alan] y su esposa encuentran esto para ser sumamente satisfaciendo para los dos de ellos.

La esposa de [Alan] tiende a necesitar prolongó comunicación antes de que ella enlate climax que es por qué ella era para que entusiástico sobre ayudar [Alan] estas técnicas aprenden.

[Alan] y su esposa han desarrollado un juego de signos del [nonverbal] (pestañeos, inclinaciones, apretones, etc.) esa ayuda que ellos hacen a su derecho cronometrando. Cuando es tiempo por su climax mutuo, [Alan] apenas se relaja todos de los músculos que él se tensó la primera vez, y tiene un segundo orgasmo lleno, completa con eyaculación.

[Alan] dice, "El primero uno es para mí... El segundo uno es para los dos de nosotros."

Varón de [Multiorgasmic]: Algunas Variaciones en un Tema Los ejercicios en este libro te enseñarán lo que yo creo para ser la manera más simple, más eficaz para un hombre de volverse [multiorgasmic]. Pero eso es justo el principio. Una vez has dominado éstos técnicas, puedes seguir para desarrollar tu propio único estilo. En el muchos años que yo he trabajado con hombres yo he visto todos los tipos de variaciones interesantes en el tema de orgasmo múltiple. Por ejemplo, mientras la mayoría de los hombres logra orgasmos múltiples tardando eyaculación, algunos pueden tener parcial o incluso las eyaculaciones completas sin perdiendo sus erecciones. Mientras la mayoría del cobertor de los hombres fuera sus orgasmos a través de una sesión prolongada de [lovemaking], algunos hombres experimentan todos de sus orgasmos en sucesión de rápido-fuego.

No hay ningún prediciendo lo del que serás capaz o qué testamento siéntete bien más a ti. Tu cuerpo es único, y responderá en un única manera. Quizá desarrollarás alguna variación que yo tengo que ver todavía. ¿No sería eso grande? Me deja caer una línea si haces, porque yo siempre soy interesado oyendo hablar de las nuevas cosas.

Yo quiero presentarleste a dos otros hombres del [multiorgasmic] cuyo los estilos son bastante diferentes de James y [Alan] para que puedas conseguir un sentido de las muchas posibilidades que quedan delante. Cuando leíste su historias, recuerda que tan diferente como estos estilos pueden parecer, todos cuatro hombres empezaron su [multiorgasmic] "carreras" con el mismo básico técnicas.

Bob puede Eyacular más de una vez Sin Perder Su Erección Bob tiene una manera muy diferente de alcanzar orgasmos múltiples. Cuando Bob hace el amor a su esposa que él tiende a empezar empujando very.28 vigorosamente y a menudo eyacula dentro de aproximadamente cinco minutos.

Sin embargo, después de eyacular, él ha aprendido a mantener su erección y " su excitación, y él continúa empujando

despacio. Dentro de minutos él está capaz para tener otra eyaculación completa y orgasmo, tan fuerte como el primero.

Si él escoge, él puede continuar haciendo el amor en esto forma y tiene tantos como cinco o seis orgasmos y eyaculaciones dentro de una hora.

La habilidad de Bob de extender su [lovemaking] en esta moda da su esposa [Janice] el tiempo extra que ella necesita alcanzar su propia cresta. Esto es algo que ella era incapaz de ver con Bob antes de que él desarrollara esto habilidad. [Janice] y Bob compensaban para su incompatibilidad con sexo oral o manipulación del manual, pero [Janice] siempre se sentía un poco defraudó que ella era incapaz de alcanzar su orgasmo a través de la comunicación recta. Hoy, [Janice] es un muy satisfecho mujer.

El estilo de Bob de orgasmo múltiple se llama [multiejaculation], y es una técnica más avanzada y difícil para dominar que James. Lo que Bob ha aprendido a hacer es acorta su terco periodo, acortando la longitud de tiempo por eso él lo toma volverse despertó de nuevo después de que él ha eyaculado.

El Modelo de John se Parece la Experiencia de Muchas Mujeres Al hacer el amor, John normalmente empuja para aproximadamente diez o quince minutos hasta que él tenga un orgasmo muy fuerte con un parcial eyaculación. Después de esto, su pene se pone sensible más aun, agregando a su placer. Su erección no disipa y él continúa empujando vigorosamente. Entonces, dentro de un periodo corto de tiempo, él experimenta una serie de orgasmos más pequeños, casi como el [aftershocks].

La experiencia de John es muy similar a un tipo de orgasmo múltiple muchas mujeres experimentan. Este estilo de orgasmo múltiple no es raro para los hombres del [multiorgasmic]. Yo he oído muchas historias de hombres que desarrollado esta técnica adelante su propio realmente imitando el los modelos respiratorios y movimientos del músculo de mujeres del [multiorgasmic]. El la cosa interesante sobre John es que él ya no tiene que intentar hacer cualquiera de esto pasa. Él ha condicionado su cuerpo tan el pozo que esto la contestación del [aftershock] es ahora completamente automática y pasa cada tiempo él tiene un orgasmo.

Cuatro Estudiantes "A" James, Bob, John, y [Alan] son todos los hombres del [multiorgasmic], aunque, cuando puedes ver, la experiencia de tener orgasmos múltiples es algo diferente para cada uno de ellos. Pero James, Bob, John, y [Alan] ten algo más en común. Ninguno de ellos era naturalmente [multiorgasmic]. Todos ellos aprendieron a tener orgasmos múltiples usando ¡las mismas técnicas exactas presentaron en este libro!

Estos cuatro hombres todavía tienen una más cosa en común: James, [Alan], Bob, y John eran todos mis "estudiantes." Yo vi cada un movimiento de siendo un principiante solo-orgásmico a un graduado del [multiorgasmic].

Yo soy orgulloso de ellos todos, y ellos son todos orgulloso de ellos.. 29 Cuando un hombre se vuelve a un terapeuta del sexo para ayuda, su sexual funcionar normalmente es una fuente de gran dolor. Estos cuatro hombres era todos esforzándose cuando yo me los encontré la primera vez para, y parece a o que ellos pueden hacer ahora. Simplemente imagina las posibilidades que quedan delante para un hombre gustas te quién ya puede ser bastante cómodo con suyo habilidad de realizar.

"Yo Quiero Creer Esto, Pero...“ Yo me doy cuenta de que eres muy cerca de volverse un creyente. Una vez conoces la fórmula confidencial por el varón los orgasmos múltiples, él todos empiezan ¿para tener sentido perfecto, no lo hace? Pero yo no me sorprendería si estás preguntándote ahora mismo cómo algo tan extraordinario y para que simple podría ir inadvertido tan mucho tiempo para. Después de todos, el sexual la revolución acabó hace años. Cómo pudo nosotros hemos extrañado un fenómeno ¿como el varón el orgasmo múltiple? Si semejante cosa es como fácil para cualquier hombre a ¿logra cuando yo digo que es, por qué no está haciéndolo cada tipo en América? Y ¿por qué no estás haciéndolo ahora mismo? Éstos son muy importantes preguntas. Y yo tengo algunas respuestas sorprendentes: HECHO: el orgasmo múltiple Masculino no es nada nuevo. Culturas orientales, para ejemplo, ha sido consciente de varón el orgasmo múltiple y [nonejaculatory] orgasmo ([NEO]) durante muchos años, y no es difícil encontrar referencias a él en su literatura del [tantric] y histórico literatura. Alto a en el [mountaintops] en tierras lejanas, hombres y " las mujeres han estado teniendo un viejo tiempo bueno por un tiempo largo, largo.

HECHO: el orgasmo múltiple Masculino se documenta bien en profesional publicaciones. El conocimiento de este fenómeno no se ha restringido a un manojo de almas ilustradas que se mantienen en orillas distantes.

Referencias al varón el orgasmo múltiple, algún fechando atrás hasta donde el 1930s, puede encontrarse en numerosos libros y artículos del periódico disponible a lo sumo las bibliotecas de la universidad corrigen aquí en los Estados Unidos viejos buenos.

Una Lección de la Historia Rápida Las noticias más tempranas de la existencia de varón que el orgasmo múltiple era no bien recibido en este país.

Realmente el contrario, cuando era primero mencionado en la literatura científica en los años treinta y temprano 1940s, se vio como [dysfunctional], o incluso patológico. In otras palabras, la mayoría de los profesionales creyó que sólo pasó a un hombre si había algo malo con su equipo. Dado el actitud prevaleciendo en el momento, no es ninguna maravilla que el todo la cosa consiguió atención muy pequeña.

Entonces, en 1948, los [groundbreaking] de Alfred [Kinsey] reservan, Sexual Conducta en el Varón Humano, se publicó. En el libro, [Kinsey] claramente notado que algunos del "normal" hombres que él estudió informado teniendo más de una eyaculación con la misma erección. Otros informado experimentando las sensaciones de orgasmo sin eyaculación, y algunos informaron más de uno climax con cada acto de comunicación. Ahora pensarías que las noticias así habrían extendido like.30 [wildfire], pero no hizo. Aunque la comunidad profesional se volvió más aceptando del concepto, la creencia normal era que "o lo tienes o no haces." En otras palabras, los hombres no se volvieron [multiorgasmic]: o ellos nacieron que manera o ellos no nacieron esa manera. Y ése era eso. No era hasta los años setenta eso los profesionales empezaron a considerar una tercera posibilidad: ese varón el orgasmo múltiple realmente podría aprenderse. Eso es cuando la diversión real empezado. Desde entonces entonces, muchos terapeutas del sexo abrir-dispuestos, yo, y mis colegas incluyeron, ha estado trabajando mucho tiempo y duro (no los chistes agradan) desarrollar y refinar varios técnicas válidas que cualquier hombre pudiera aprender. Aunque nos gusta defender sobre cuyo los métodos son más buenos, hay una cosa todos nosotros estamos de acuerdo adelante: puede ser hecho.

Pozo, eso acaba nuestra lección de la historia pequeña. Es el [nineties] y eres un tipo afortunado. Hoy, todas las técnicas necesarias existen para los hombres para volverse [multiorgasmic]. Todos que necesitas hacer son ahora el trabajo. Si quieres aprender más sobre la evolución de este excitante y descubrimiento importante, yo sugiero que eches una mirada a algunos del artículos que yo he listado al final del libro en Apéndice 1.

"¿Estás Seguro no Hay una Captura?"

Si no eres un varón del [multiorgasmic], podrías inclinarte a piensa que un orgasmo del [nonejaculatory] no sentiría todos que fabuloso-eso podría ser un pedazo débil y podría hablar relativamente. Yo puedo entender por qué es probablemente duro imaginar que un orgasmo sin un la eyaculación posiblemente podría sentirse tan intenso como el viejo fiable orgasmo / eyaculación [combo]. Pero yo tengo una sorpresa para ti. Más que medio los hombres yo he hablado para informar que su [nonejaculatory] los orgasmos son más poderosos que cualquier orgasmo tradicional que ellos alguna vez tenían. Eso es correcto. . . no así como bueno como un orgasmo tradicional. . .¡mejor! Cuando oyes que estos hombres explican sus experiencias, empieza para tener sentido. Por ejemplo, mira lo al que estos cuatro hombres tienen decir: El orgasmo del [nonejaculatory] es realmente más intenso de algunas maneras porque estás planeándolo, llevando a a él, y sabes que es yendo a pasar. En mi "la vida del sexo anterior," aunque cada orgasmo tenía una eyaculación con él, a veces el orgasmo no era muy muy bien porque yo no era totalmente esperando que él O yo realmente estábamos intentando a détenlo que para que consiguió clase de embozó. A veces yo realmente habría ten una eyaculación sin un orgasmo. Eso era muy desagradable.

Frank, envejece 58 Con el aumento yo necesito tener más de un orgasmo, la corona de mi pene se pone sumamente sensible y [tingly]. Si yo lo estiro fuera mucho tiempo bastante, mis primeras percepciones del orgasmo como la cima de mi cabeza son soplando fuera de.

Thomas, envejece 41 Yo no tengo orgasmos múltiples o orgasmos del [nonejaculatory] cada vez Yo tengo sexo. A veces yo tengo sexo así como un descargo o una manera sean cierra con mi compañero antes de que yo me duerma. Pero yo tengo sexo con orgasmos del [nonejaculatory] cuando yo realmente quiero tardar algún tiempo y tener una intensa experiencia.

Edward, envejece 27 Cuando yo oí hablar primero de esto que yo pensé que no hay ninguna manera que teniendo un orgasmo sin una eyaculación podría sentirse el mismo. Yo lo pensé siéntete defraudando, o como mí algo había extrañado. Pero no es así en absoluto. Ahora yo realmente estoy sintiendo lo durante el que está pasando orgasmo. Antes de, pasaría tan el ayuno que yo ni siquiera no era consciente de lo que yo estaba sintiendo.

[Justin], envejece 33 ¿Estás sintiéndote un poco más convencido? Yo he oído comentarios como éstos encima de y una y otra vez. Yo ya no soy sorprendido, pero yo siempre me impresiono. Yo aposté también te impresionas, pero yo aposté también estás poniéndote ansioso. Nosotros podemos hablar y podemos hablar y puede hablar sobre el maravillas de varón el orgasmo múltiple, pero allí llega un momento cuando tienes conseguido empezar negocio. Cada vez más todos los días, los hombres son [multiorgasmic] adecuado, y yo pienso que es tiempo que tenías tu oportunidad.

Capítulo 6 Aprendiendo A Tocar, Aprendiendo A Sentirse, El material en este capítulo siempre me recuerda dos de mi muy primero los clientes, Andrew y [Eleanor]. Andrew y [Eleanor] vinieron a mi oficina porque [Eleanor] era sumamente apenado por la falta de Andrew de sensibilidad durante la comunicación. [Eleanor] dijo que teniendo sexo con Andrew era gustas tener un taladro encima de ella. Ella se quejó que él estaba como un robot y golpea lejos, no incluso notar cuando su golpe de la cabeza contra la cabecera de cama de la cama. Andrew admitió cómo aislado él fieltro de su cuerpo durante el sexo. Él también admitió a realmente ser ansioso. Andrew se sentía que si él no realizara en exactamente esto o forma él perdería su erección o [Eleanor] perderían interés.

El pensamiento de reducir la velocidad y experimentar comunicación "en el momento" era totalmente extranjero a Andrew. Al principio, también era un mordido ansiedad provocando. Yo supe que Andrew necesitó reducir la velocidad y aprende a apreciar su propio cuerpo antes de que él pudiera apreciar el suyo esposa. Eso es por qué yo empecé su terapia enseñándole cierto [sensate] ejercicios del enfoque que él podría hacer con [Eleanor], o por él, eso ayúdale a experimentar su propio cuerpo. Este capítulo yo estoy entrando para enseñarte muchos de estos mismos ejercicios. Éste es no implicar eso Yo pienso que todos los hombres están fuera como de toque con sus cuerpos como Andrew era. Estas técnicas son inestimables para cualquier hombre, sin tener en cuenta suyo, nivel actual de conocimiento.. 32 Hombres, cuando todos nosotros sabemos, tiendes a ser muy el blanco orientó. Ellos quieren levantarselo y entrarlo. Hasta donde la mayoría de las mujeres está interesado, esto, hechuras para el sexo muy poco interesante. Pero también lo hace sumamente difícil para un hombre para tener un orgasmo múltiple. Este capítulo quiere ayúdate a desarrollar una apreciación mayor para los cambios en tu fisiología cuando ellos están teniendo lugar continuamente durante la excitación. It ayúdate más totalmente en persona la experiencia tu más agradable sensaciones cuando ellos están pasando, y puso la fase por prolongar y intensificando cada uno de estas sensaciones.

Se sensibilizado a tu propio proceso de la excitación realmente es importante si quieres volverte [multiorgasmic].

Un piloto bueno no hace simplemente sabe volar; un piloto bueno sabe los funcionamientos del avión dentro de y fuera.

Un virtuoso no toca simplemente un instrumento; un virtuoso tiene una relación íntima con el instrumento. El la misma cosa aplica al sexo. No es bastante para poseer simplemente un pene. Tú necesita ser íntimo con los muchos matices de tu propio sexual contestación si quieres aprender las técnicas especiales en el capítulos siguientes y domina el arte de varón el orgasmo múltiple.

Lo que Exactamente Es Enfoque de [Sensate] [Sensate] enfocan se estructuran técnicas el tocando sensual ejercicios diseñados por terapeutas del sexo ayudar a los hombres y a mujeres a enfocar adelante, aprecia, y controla el momento-a-momento experimenta de contacto, excitación, y descargo. Estas técnicas bien-establecidas crean un nivelado de conocimiento fisiológico que lleva al mando extraordinario encima de las fases diferentes de excitación, orgasmo, y eyaculación.

Nosotros vamos a usar [sensate] enfoca técnicas en la mayoría de nuestro ejercicios. Éstos no son actos del sexo.

Ellos son muy amando, muy las maneras agradables de contacto de fabricación con un compañero. La excitación no es la meta aquí. El orgasmo no es la meta. Tu única meta está llena la apreciación de las sensaciones que estás a punto de experimentar.

[Sensate] Focus las Tomas Tú en Tu Cuerpo Para muchas personas, el sexo en una relación continuada tiene una manera de volviéndose una rutina del pedazo. Es involucraste porque algo que era ¿una vez para que cobró y apasionado ha perdido mucho su ponche? Es tú ¿siempre buscando nuevas fantasías para guardar el fuego vivo? Bien, el enfoque del [sensate] va a cambiar todos eso.

Yo pienso que que uno del sexo de las razones principal pierde que su chispa es debido a la manera todos nosotros nos apresuramos a través del proceso. Hasta donde yo soy interesado, la mayoría de las personas está teniendo sexo también zurcir rápidamente. Parece como aunque todos tenemos prisa conseguir al punto de orgasmo que ellos están extrañando todas las cosas maravillosas a las que pasan su cuerpo, y al cuerpo de su compañero, por el camino. Si quieres hacer tu vida del sexo más excitante y más erótico, yo pienso el muy primera cosa que necesitas hacer es parada apresurándose. Y eso es donde el enfoque del [sensate] entra.

[Sensate] enfocan que las técnicas te reducen la velocidad. Ellos te toman en tu cuerpo y en el cuerpo de tu compañero de maneras tienes never.33 probablemente experimentado antes. Yo pienso que las fantasías son maravillosas, pero fantasías tiende a sacarnos de nuestros cuerpos y en nuestras cabezas. A veces, yo piensa que ésa puede ser la dirección mala. Personalmente, yo pienso que eso que nosotros realmente necesitamos reforzar nuestra experiencia de sexo no es más fantasía, pero una dosis muy más grande de realidad. El enfoque de [Sensate] te da eso realidad. Enfoca tu atención y tu energía y te permite aprecia cada solo matiz erótico de tu excitación y tu la excitación de compañero. A mí, ése es el último afrodisiaco.

Juega por las Reglas Antes de que nosotros empecemos, necesitas saber los tres de enfoque del [sensate]: REGLA 1: Presta atención exactamente a donde estás tocando o donde tú está estando emocionado. Intenta quedarse tan enfocado como posible.

REGLA 2: Quédate en el aquí y ahora. No pienses sobre lo que pasó la semana pasada o lo que podría pasar próximo jueves. Intenta permitir vas de algo que no está pasando en este mismo momento.

REGLA 3: no pone presión en ti. Si estás trabajando con un compañero, o no pone presión en ella. Llamada de terapeutas de sexo esto "interacción del [nondemand]." Yo llamaré el enfoque del [sensate] ejercicios "demanda-libre" o "presión-libre" los ejercicios. Hay no calidades aquí, ningún bueno y malo, ningún derecho o malo, simplemente conmovedor y estando emocionado.

Preparando para los Ejercicios De este punto delantero, yo recomiendo que hagas todos del ejercicios en-el libro en un cuarto callado del que es libre distracciones. Vas a necesitar una cama cómoda (puedes prefiere una silla cómoda para los solos ejercicios). También eres yendo a necesitar algún [K-Y] se convierten en jalea, el aceite del bebé, aceite del masaje, pone cremoso, o otro lubricante. Está seguro usar un lubricante que no irrita el genitals-para las mujeres, la jalea de [K-Y] es normalmente la opción más segura. Guarda un toalla limpia hábil. Si usas condones, los tienes por el lado de la cama dentro del alcance fácil.

Puedes encontrarlo útil tener un reloj para guardarte de completamente la huella perdedora del tiempo. Si hay un teléfono en el alójate, apágalo. Si hay niños en la casa, ellos deben sé legítimo dormido o con una niñera. El cuarto debe encenderse según tus preferencias, pero yo no recomiendo tocar cualquiera música. Necesitas enfocar tanto como posible en las sensaciones tú está a punto de experimentar.

Si estuvieras aprendiendo estas técnicas en nuestras oficinas, el arreglo, sé ningún diferente. Nosotros proporcionamos una cama a un cuarto callado, lubricante, reloj, toalla, etc., Hay ningún equipo especial que es requerido.

Aprendiendo el Genital Caress.34 Hay que muchos [sensate] diferentes enfocan técnicas. Para el los propósitos de este libro, sin embargo, hay sólo una técnica que tú necesita aprender: la caricia genital. Puedes aprender el enfoque del [sensate] caricia genital con un compañero (Ejercicio 4) o por ti (Ejercicio 5). Vas a necesitar aproximadamente una hora para el Ejercicio 4 y treinta minutos para Ejercicio 5.

Ejerce 4: el Toque de Cielo (con un compañero) En este ejercicio, un compañero jugará el papel activo mientras las otras obras el papel pasivo. Entonces cambiarás en el medio para que nadie siente [shortchanged].

Digamos que la mujer va a ser el compañero pasivo primero. La primera cosa que ella necesita hacer es mentira en su parte de atrás y consigue muy cómodo. Ella necesita tomar su tiempo y conseguir completamente se relajado. Este ejercicio no empieza hasta el compañero pasivo es completamente relajado.

Como el compañero activo, vas empezar despacio, suavemente, acariciando el frente de su cuerpo para aproximadamente quince o veinte minutos. El estilo de tocar se llama una caricia. Cuando acaricias, tocas en una misma, muy lenta, enfocada moda. Porque esto es un genital acaricia, tu acariciar va a enfocar principalmente en su [genitals], aunque no tiene que ser limitado a su [genitals].

Despacio empieza a acariciar su [genitals] con tus dedos o hablar con voz hueca, tocando el exterior y " dentro de su vagina. Usa muchos lubricación. [Intently] del enfoque en las áreas estás tocando. Paga atención cuidadosa a lo como el que ellos se sienten y lo que ellos se parecen. Absórbete en esas sensaciones. Recuerda que esto es un demanda-libre ejercicio. No estás tocando agradarla o encenderla. Estás tocando para agradarte. Eso se quita la presión su y también toma la presión fuera de ti.

Todos tu compañero necesita hacer todavía es mentira, relájate, y siéntela sensaciones. Ella debe quedarse completamente pasivo, con sus ojos, cerrado. Ella no debe mover. Ella no debe intentar reciprocar. Ella no debas hablar a menos que estás haciendo su incómodo. Ella necesita sólo para permitirse sentir tu toque. Si ella se distrae, ella necesidades de devolver su enfoque suavemente a donde estás tocándola. Si notas su cuerpo que se pone tenso, ligeramente dala golpecitos a en la pierna como un signo para ella para relajarse. Intenta quedarse tan enfocado como

posible, profundamente absorbido en referente a ella y la manera que se sienten. Si tu mente salidas vagando, necesitas reenfocar a tu mente suavemente adelante el caricia. Cuántas veces no le importa que tu mente se desvía. Todos que las materias son que que cada tiempo reconoces el cambio, traes tú atrás al ejercicio. Ésta es una técnica maravillosa por aprender relajarse y conectar a tus sentimientos. Tu única meta es conseguir tanto placer como posible para ti mientras tu compañero está consiguiendo tanto placer como posible para ella. Si te encuentras poniéndose mecánico o se aburrido con tu acariciar, reduce la velocidad. Las oportunidades son, tú realmente no está permitiéndose estar en el momento.. 35 Punta Arreglando: Si empiezas frotando el clítoris de tu compañero o intentando encenderla de alguna manera, ella podrá sentirse el cambia en tus intenciones. Ella está jugando el papel pasivo y no es supuesto para responder de forma alguna. Para que no intenta cambiar las reglas. Pega con el programa.

Ahora es tu giro. Una vez has jugado el papel activo para aproximadamente veinte minutos, estás listo cambiar papeles. (Por supuesto, tú puede tomar más mucho tiempo si deseas.) Este tiempo, el hombre estará tomando el papel pasivo.

Acuéstate cómodamente ligeramente en tu parte de atrás con tus piernas cobertor. Permite tus brazos los demás a tus lados, o ponlos bajo tu cabeza. Una vez has establecido en una posición, intenta no cambiarlo.

Tu compañero gastará el próximo veinte o para que el minutos acariciando el frente de tu cuerpo, concentrándose principalmente en acariciar tu [genitals]. Yo recomiendo que ella use aceite del bebé o algún otro lubricante tú a los dos les gusta. Ella puede acariciarte con sus manos, con su boca, o con ambos.

Tu trabajo se quedará enfocado en su toque, y cómo se siente. No muevas alrededor y no hables. Permite a tu compañero explorar el sintiéndose de tocar tu pene y escroto. No le importa si o no consigues una erección. Un suave el pene debe sentirse como bueno a ella como un pene duro, sólo diferente. Ella sólo está enfocando en la sensación de tocarte, no en tu excitación (y no en suyo). Si consigues una erección, es muy importante entender que no tienes que hacer algo con él. Todos que necesitas hacer vuelven ahora mismo disfruta las sensaciones de tu propio excitación.

Punta Arreglando: Asegúrate tu compañero sabe que su meta es para no encenderte. Todos se supone que ella hace es en cierto modo toque tú eso se siente bien a ella.

No encorves tu músculo de PC durante este ejercicio. No sostengas tu respiración. Sólo cierre tus ojos, relájate, y enfoca en sus caricias. If te vuelves muy despertado y eyaculas, eso es bien. Simplemente permite tu compañero te limpia y continúa su caricia. El importante la cosa es que no intentas forzar algo.

Si tus sentidos del compañero a los que estás tensándote, ella debe señálate relajarse taladrándote suavemente en la pierna. El único tiempo debes hablar con ella que es si ella está haciendo algo que te hace incómodo. Por otra parte, simplemente suéltate en el momento y disfruta las sensaciones.

Si te encuentras flotando fuera de, suavemente devuelve tu enfoque a donde tu compañero está tocándote. No le importa qué a menudo flotas. Sólo práctica que se devuelve en el momento.

Si no tienes un compañero, o si prefieres practicar por tú, los [sensate] enfocan la caricia genital todavía es quite.36 agradable. Es importante recordar que esto no sea un ejercicio de la masturbación. Es una manera de experimentar el muchos rico sensaciones de tu propia excitación. La eyaculación no es una meta. Si él pasa, eso está bien, pero no estás intentando hacerle pasar. Tu la meta simplemente es crear y experimentar tanta sensación en tu pene como posible.

Ejerce 5: Solo por fin (solo) Queda en tu parte de atrás, cierra tus ojos, y te pones muy cómodo (puedes preferir sentarte en una silla cómoda).

Usando suficiente la lubricación, despacio, se toca suavemente de una manera acariciante. Tú puede querer empezar tocando tus pezones o muslos, desde que los dos son probablemente bastante sensible. Entonces despacio el movimiento al [genitals]. Una vez tú empieza acariciando tu pene, no usa un golpe de la masturbación. No hagas intenta encenderse. Explora cada pliegue y pliega en el área genital. Toma tu tiempo.

Recuerda que la cosa más importante es quedarse tan se relajado como posible y enfocó adelante el aquí y ahora.

No estás intentando hacer algo excepto disfruta las sensaciones. Si tienes una erección, eso está bien. Si no haces, eso también está bien. Pero no debes ser intentando darse uno. Éste es un ejercicio presión-libre. Todos quieres hacer es experiencia la riqueza de tu propia excitación. If tu mente empieza a vagar, suavemente devuelve tu enfoque al sensaciones que estás experimentando en el momento. Esto puede pasar varios tiempos. Eso es bien. Simplemente sigue devolviendo tu enfoque a el ejercicio.

Punta Arreglando: Si tienes pensamientos gustar, "yo me pregunto si yo soy muy duro," o "yo me pregunto si yo pudiera darme un orgasmo," tú está pensando sobre tu actuación. Eso significa que estás tocando presión sutil en ti. Simplemente quédate con las sensaciones. Eso es tu única meta.

Yo sugiero que hagas este ejercicio durante por lo menos veinte minutos, si no más mucho tiempo. Treinta minutos son ideales. A veces, en la ausencia de un compañero, hay una tendencia a apresurarse todo. Esto derrota el propósito entero de enfoque del [sensate]. Recuerda que el énfasis es adelante sensualidad, no la sexualidad. Algunos hombres sienten un pedazo cohibido durante este ejercicio. Esto es muy normal, sobre todo si eres un hombre que no te masturbes a menudo, o alguien que tiende a apresurarse al punto de climax. No sido involucrado. Tu incomodidad debe aliviar encima de tiempo.

Él las Percepciones Seguras Bueno, Pero...

Los [sensate] enfocan que la caricia genital se siente bastante terrífica. Eso es razona bastante para aprenderlo. De este punto en, casi cada ejercicio en este libro empieza con esta caricia. Ésa es otra razón buena a apréndelo. Pero por qué es tan importante?. 37 Los [sensate] enfocan la caricia genital te permite prestar atención a tu sensaciones sin se distraído. Te permite enfocar. Permite te quedas en el aquí y ahora. Y guarda la presión fuera de ti y fuera de tu compañero. Necesitas poder hacer todas estas cosas a domina el arte de varón el orgasmo múltiple.

Nosotros podemos hablar y podemos hablar sobre el muchos beneficios del [sensate] enfoque la caricia genital.

Pero necesitas un poco de experiencia que realmente se siente él. Eso es por qué yo he incluido los ejercicios anteriores.

Así que disfrútate, repítelos tantos tiempos cuando te gusta, pero recuerdas que el placer que estás consiguiendo ahora mismo es único del [payoffs].

Capítulo 7 Despertado Y Consciente Tienes que saber donde eres saber donde vas. Desgraciadamente la mayoría de los hombres tiene un conocimiento muy limitado de su propio las contestaciones sexuales y ellos no siempre saben lo que ellos están sintiendo o experimentando en el momento. Ellos saben que algo agradable es pasando, pero ellos no saben eso exactamente que que algo es. Ellos sabe que ellos se despiertan, que es con seguridad, pero ellos no son en contacto con las sutilezas de su propia experiencia. Esto es muy limitando, ambos para el hombre y para su compañero.

Este capítulo le enseña a un hombre cómo saber lo que está pasando a suyo cuerpo durante las varias fases de excitación. Él aprenderá cómo a escucha a lo que su cuerpo está diciéndole, y cómo trabajar con aquéllos signos para aumentar al máximo su placer y " el placer él está dando su compañero.

Cómo Despertó Es Tú Pregúntale al hombre corriente si él está sintiéndose despertado y lo que hace él ¿di? "Sí" o "No." Le pides que describa su excitación y lo que hace él ¿di? No una porción entera más. Pero habla con un hombre del [multiorgasmic] sobre suyo la excitación y estáis teniendo una conversación muy diferente. Los hombres de [Multiorgasmic] son amos de su propia excitación. Ellos saben el matices de su experiencia erótica y toma ventaja de su sensibilidad para prolongar y magnificar esa experiencia. Pregunta un los [multiorgasmic] tripulan para describir su excitación y él te dará a menores cinco páginas, solo espació. Él incluso podría tirar en un poema.

La excitación sexual realmente es un mismo complejo y sofisticado proceso. Hay muchos niveles de excitación, cada uno que tiene su propio sensaciones distintas y intensidad. Algunos cambios son sutiles, algunos son profundo, pero no es un negro o la cosa blanca. Es mucho más gustas un arco iris. Lo que nosotros vamos a enfocar ahora mismo adelante está aprendiendo a reconoce y aprecia estos colores diferentes del arco iris por dándose cuenta más de las diferencias sutiles de cada uno.

Una vez te sensibilizas a tu muchos niveles de excitación, tú, ten una relación mucho más íntima con tu propio cuerpo. Eso se pone muy importante cuando empiezas trabajando con tu cuerpo hacia tu primer orgasmo múltiple. Si el orgasmo múltiple es tu meta, .38, despertándose no es bastante. Debes despertarte y consciente. Es como aprender a escribir música. Todo puede parecer bueno a tu oreja, pero es difícil escribir una canción hasta que sepas todas las notas adelante el balanza. El más refinas tu oreja, el más fácil consigue. [Sharps] y los pisos son más sutiles, pero ellos también son sumamente importantes.

Cuando has completado los ejercicios en este capítulo, tú, va a saber los varios niveles de tu propia excitación la manera un compositor sabe las notas en la balanza. Para hacer este más fácil, nosotros somos yendo a establecer una balanza de nuestro propio: una balanza de la excitación.

Aprendiendo las Balanzas Nuestra balanza de la excitación va a ser una balanza muy simple que va de uno a diez, con Nivel 1 ser el nivel más bajo de excitación y Nivela a 10 ser el más alto.

Empecemos con Nivel 1. Nivela 1 es tu básico. Lo que hace ¿se siente como? Permíteme darte un ejemplo. Es tarde del sábado encendido un día de verano caliente. Has terminado simplemente tu almuerzo y eres pensando en hacer el lavado. Tu perro quiere dar un paseo y tu automóvil necesita un lavado. No hay un pensamiento sexual en tu cabeza.

No estás experimentando ninguna excitación en absoluto. Ninguno. Cero. [Nada]. ¿Consigue el cuadro? En ese momento, estás en Nivel 1.

Ahora saltemos para Nivelar 10. Ése es uno fácil. Nivela 10 es orgasmo. El "O." [Grande] El extremo del camino.

Grande. Ahora todos que nosotros necesitamos hacer son establece todo en entre. Un Nivel 2 o Nivela 3 es esa sensación de punzada de desaire un hombre llega a la base de su pene cuando él empieza a despertarse. La bestia dentro de ha empezado a revolver al primer soplo de algo excitar en el aire. Es sutil, pero está allí.

Luego viene Nivelado 4. Ése es un nivel firme, bajo de excitación. Es más de una punzada ahora. . . estás sintiéndote bien. Todavía, pudiste deten sin mucha dificultad. Pero eso va a cambiar pronto. At Nivela 5 y Nivela 6 tu excitación ya es sustancial. Ahora eres realmente en él. Una vez has alcanzado estos niveles, no quieres a piensa sobre detener. Estás sintiéndote bien demasiado ahora. Cuando tú consigue Nivelar 7 o Nivelar 8, sentirás tu corazón que golpea y tu cara puede vaciar. Si tuvieras que hablarte parecería probablemente fuera de respiración. Nivela 9 es intenso. No estás ahora lejos de la cima. . .eres muy cerca del orgasmo. En Nivel 9, el mundo externo está muy lejos, y no hay mucho que podría detenerte ahora.

Sólo calzón de Nivel 10 es un punto muy crucial yo llamo "el punto de ningún retorno." Normalmente es llamado "el punto de inevitabilidad." No puedes saber el nombre, pero yo aposté sabes el sintiéndose. Es ese punto al que se

pone claro que eres sobre para tener un orgasmo. El punto de inevitabilidad se alcanza a través de una serie de cambios fisiológicos en el cuerpo, pero es subjetivamente experimentado como un punto volviéndose psicológico.

Una vez has pegado el punto de inevitabilidad, no hay ninguna ida atrás. Tu cuerpo se compromete a tener ese orgasmo. El cielo could.39 desplómate y los mundos podrían chocar, pero no le importa hasta donde estás interesado. El grande está de camino.

En nuestra 1 a 10 balanza, esto "el punto de ningún retorno" registraría un 9.9. Éste es un número muy importante para ti recordar, para razones que yo explicaré después.

La práctica Hace Perfecto Hablando sobre los niveles de excitación pueden conseguir un poco el lo abstracto del pedazo después de un rato.

Necesitas experimentarlos. Es la única manera a de verdad domina el sistema. Uno de las maneras aprendes cada nivel es por comparándolo al nivel anterior, o al siguiendo. "Cómo hace ¿Sé yo lo que un 3 son?" puedes preguntar. Es un poco más alto que un 2. "¿Cómo sé yo que yo estoy en un 7?" puedes preguntarte. Porque eres definitivamente más allá de un 5 o 6, pero no has pegado un 8. ¿Es este vago? I promete que no será muy mucho tiempo para.

Nota que estos números son todo el pariente a nosotros. El la cosa importante es que cada percepciones niveladas ligeramente diferente. El las asignaciones del número sólo absolutas son 1 que no es ninguna excitación 9.9, qué es el punto de ningún retorno, y 10 que son orgasmo. No hagas cuidado si tus 4 son otro hombre 5; no hay ninguna tal cosa como el definitivo 3 o los [quintessential] 6. Todos que las cuentas son tu propio niveles relativos de excitación, y ése es todos que necesitas saber.

Los números usando para describir tu excitación pueden parecer un poco tonto, pero yo debo pedirte que tomes este sistema del número muy, muy en serio. Yo voy a referirme a los números diferentes encima de y encima de de nuevo a lo largo de los ejercicios restantes. Es la única manera que nosotros podemos comunica bastante claramente para garantizarte aprenderá el programa. Yo no quiero parecer a tu maestro del tercero-calidad, pero si quieres para dominar estas técnicas, tienes que practicar tus balanzas.

Punta Arreglando; Por favor no usa estos números para juzgar tu actuación de forma alguna. Un "6" no son mejores que un "3"; un "4" no son peor que un "7." Ellos simplemente son diferentes. Hay ningún bueno y malo aquí; no hay ningún derecho o extraviarse. No te graduarás y tú no se juzgará. La única meta es ponerse más íntimo con los cambios sutiles en tu cuerpo durante tu excitación.

¿Qué Sobre Tu Erección?

Notarás cómo yo no he dicho nada sobre las erecciones. It es muy común para los hombres igualar excitación con erecciones, pero ellos no es ninguno y el mismo. La excitación es un sentimiento; es un subjetivo sentido de excitación que puede experimentarse a lo largo del cuerpo, aunque se siente típicamente agudamente en el [genitals]. Erección, por otro lado, se refiere a la dureza del pene. La erección es un medida muy objetiva de dureza de la que es una reflexión directa sangre fluido en este órgano.

Un hombre puede sentirse muy despertar-increíblemente despertar-todavía no seas derecho. Quizá has sentido esta manera después de una noche larga de [lovemaking] cuando tu mente quiso seguir yendo pero tu pene lo llamó quits.40 durante la noche. O quizás has sentido esta manera con un nuevo compañero eso te consiguió totalmente entusiasmado, pero también totalmente nervioso. Hay muchos hombres que han tenido la experiencia de ser realmente despertaron a el punto de orgasmo sin ser en la vida derecho.

Quizá te pones totalmente derecho a la excitación Nivel 4; quizá tú no te pongas derecho hasta Nivel 6. O quizá, como la mayoría de los hombres, está diferente en los días diferentes. No le importa ahora mismo porque nosotros no vamos a preocuparnos mucho por las erecciones aquí. Nuestra preocupación es con tu nivel de excitación. Cuando probablemente has aprendido de tu propia experiencia, enfocando [intently] también en tu erección tiene una manera de descorazonando el proceso. Por otro lado, cuando lo dejas exclusivamente, tiende a venir casa. Para que no piensa sobre eso. Ahora mismo, todos que necesitas hacer son enfoque en tus números.

Cómo a la Cresta Para ayudarte a aprender tu balanza de la excitación que yo voy a enseñarte cómo a "cresta." Alcanzando una cresta significa permitiendo tu excitación subir a un cierto nivel y permitiéndole inmediatamente entonces dejar caer atrás abajo. Para ejemplo, puedes permitir tu excitación subir para Nivelar 6, entonces permítele caerse cede. Ése es un Nivel 6 cresta. O puedes permitir tu excitación subir para Nivelar 9, entonces permítele retirarse abajo. Ése es un Nivel 9 cresta. (Recuerda que nosotros estamos hablando sobre la excitación aquí, no sobre erecciones.) Esto es diferente de intentar mantener tu excitación a un nivel dado que es conocido como "[plateauing]." Aprenderás cómo a la meseta en el próximo capítulo.

Si encuentras este ejercicio al principio difícil o frustrante, no lo sudes. Toma la mayoría de los hombres varios sesiones antes de que ellos realmente "lo consigues." Si estás trabajando con un compañero, su entrada puede ser una ayuda grande subsecuentemente su experiencia objetiva de ti será ligeramente diferente a cada nivel. Permítele saber que sus observaciones son bienvenida.

Ejerce 6 toma quince o veinte minutos y no requiere un compañero. Ejerce 7 se hace con un compañero y tomas un poco el pedazo más mucho tiempo.

Ejerce 6: Subiendo [Everest] (solo) Una vez más, necesitas acostarte o sentarse y consigues muy cómodo. Pon alguna lubricación en tu mano y en tu pene. Lo que vas a hacer es ahora salida dándose un genital acaricia la manera que aprendiste en Ejercicio 5. Despacio acaricíate hasta que alcances lo que considerarías ser un Nivel 4 de excitación. Eso está más allá de la "punzada" la fase al punto donde estás sintiéndote un muge, sosten "zumbido" de excitación. Recuerda que no estás usando un golpe de la masturbación; estás acariciándote.

Cuando consigues Nivelar 4, detienes el estímulo y tomas un profundo respiración. . . un muy retarda respiración profunda. Verifica tu músculo de PC, tu músculos de la cadera, y tus músculos del muslo para asegurarse ellos realmente son todos se relajado. Bueno. Ahora permite tu excitación dejar caer atrás abajo una pareja of.41 niveles a un "2." Toma tu tiempo. Has tenido simplemente tu primera "cresta" a Nivel 4.

Una vez has dejado caer para Nivelar 2, empieza tu caricia de nuevo. Esto tiempo, ve si puedes ir a a alrededor de Nivel 6. Puedes necesitar acariciar tú un poco mordió para conseguir a esto el nivel ligeramente más alto más rápidamente. Eso está bien. Cuando alcanzas Nivel 6, deten el estímulo una vez de nuevo. Toma un realmente retarda respiración profunda y permite tu excitación dejar caer atrás baja unos niveles a alrededor un "4." Asegúrate todos tus músculos son completamente relajado. Grande. Has tenido simplemente una "cresta" a Nivel 6.

Vas a continuar este ejercicio para el próximo quince a veinte minutos. Lo que yo quiero que tú hagas es intentas tener una cresta al Nivel 4, nivela 6, Nivela 7, Nivela 8, y Nivela 9 que simplemente son el punto antes de a tu "el punto de ningún retorno." En cada nivel está importante a deten el estímulo, relájate, toma una respiración muy profunda, y hechura efectivamente todos tus músculos están relajados. Siempre permítete la gota a menor uno nivelado, preferentemente dos, después de cada cresta.

Punta Arreglando; Intentas no plantear tu excitación en una púa, como disparar de un Nivel 3 a un Nivel 8. Estás intentando estirar fuera tu excitación en una serie extendida de aumentar gradualmente crestas. Si fueras al gráfico tu excitación, parecería como un ondea, no como una aguja.

No te apresures tus crestas. Cada uno de arriba abajo ciclo debe tomar cuatro o cinco minutos. Estíralos fuera.

Permíteles construir despacio y sabor cada uno. Cuando tus crestas se ponen más altas y más altas, puede volverse más y más difícil relajarse. Una manera de superar esto está tomando más profundamente y respiraciones más profundas a cada nivel. Si todos este estímulo te ha hecho necesitar eyacular, prosigue. Por otra parte, puedes detener el ejercicio una vez has completado cuatro o cinco crestas. Si no haces levántate Nivelar 8 o Nivelar 9 la primera vez, eso es bien; quieres con práctica.

Finalmente, necesitarás ser capaz a la cresta a muy alto niveles. Esto no es una vez duro que te acostumbras al proceso entero de [peaking]. A través de la repetición aprenderás reconocer y volverse cómodo a tus niveles diferentes.

Créelo o no, no será largo antes de que incluso puedas diferenciar entre Nivela 8, 8.5, 9, y 9.5. ¡Habla sobre conocer tu propio cuerpo! Este tipo de sensibilidad fina tu excitación el orgasmo múltiple hará un chasquido.

Ejerce 7: las Crestas Gemelas (con un compañero) ¿Te gustaría practicar "[peaking]" con tu compañero? Aquí es cómo. Primero, necesitas quedar en tu parte de atrás, cierras tus ojos, y consigues muy cómodo. Tu compañero va a empezar el ejercicio por haciendo un [sensate] enfocan caricia genital. Ella debe hacer este bueno y lento y enfoca en su propio placer. Ella puede usar sus manos, ella, habla con voz hueca, o ambos. Todos en los que debes enfocar son lo que estás sintiendo. Esto guarda la presión fuera de los dos de ti.. 42 Una vez ella ha empezado, tu compañero debe decirte, "Cuando yo soy acariciándote, me permitió saber si alcanzas el punto que tú piensas es un Nivela 4." Cuánto tiempo no le importa toma. Disfrútala caricias. Todos que necesitas hacer son que dice "4" simplemente cuando has alcanzado ese nivel. Una vez dices "4," tu compañero debe detener su caricia. Verifica todos tus músculos para asegurarse que ellos están relajados. Toma un profundo respira, y permite tu excitación dejar caer un o dos niveles. Cuando tu la excitación ha caído suficientemente, permitió a tu compañero saber que ella puede empieza de nuevo. Ayuda haber estado de acuerdo adelantado en un signo, tal, como una inclinación, un pestañeo, o un [U.S]. la fuerza aérea hojea a.

Tu compañero debe empezar de nuevo muy despacio el estímulo, en una misma moda enfocada. Ella dirá entonces, "Permíteme saber cuando tú alcanza un Nivel 6." Disfruta su estímulo hasta que alcances Nivel 6. Toma tu

tiempo. Entonces, cuando alcanzas Nivel 6, permítele saber diciendo "6." Ella debe detener inmediatamente por lo menos el estímulo para varios segundos. Toma una respiración profunda, asegúrate todos tus músculos está relajado, y se permitió la gota abajo un par de niveles. Una vez tú ha dejado caer y ha estado listo poner en marcha de nuevo, hazle el signo a curriculum vitae.

Continuando en esta moda, intenta alcanzar Nivelado 7, Nivela 8, Nivela 9, y Nivela 10, si posible. Puedes saltar un nivel o dos si deseas. Dependiendo adelante cómo estás sintiéndote durante este ejercicio tú puede o no puedas sentirte como ir toda la manera al orgasmo. Si no haces quiere a, deten el ejercicio a Nivel 8, o el nivel de tu opción. La cosa más importante es no presionarse.

No le importa cómo alto puedes ir ahora mismo. Todos a eso le importa que es que estás aprendiendo a escuchar a tu cuerpo. Si tú quédate más bien durante algún tiempo a los niveles más bajos, eso está bien. If quieres ir toda la manera para Nivelar 10 y tener un orgasmo que es grande también. Es importante saber que dependa completamente de ti. Tú ¿debe poder preguntarse, "Qué quiero yo hoy?" Recuerdas, esto es para tu placer.

Si realmente tomas tu tiempo que puedes estirar este ejercicio fuera a una hora o para que. Para hacerle una experiencia aun mejor para los dos de tú, puedes querer empezar dándole una caricia genital a tu compañero. Si ella quiere a, ella podría aprender a tenerla las propias crestas incluso.

Punta Arreglando: Por favor la nota que es posible a "[overpeak]." Si pegaras más de tres o cuatro crestas muy altas en una sesión, puedes encontrarte temporalmente incapaz eyacular. No consigas asustado, y no llama 911. No has hecho nada extraviarse. Yo llamo este fenómeno "[burnout] del pene."

Puede sentir un pedazo raro, pero él no dures. Todos que necesitas hacer son parada el ejercicio para diez minutos o para que y todo debe devolver al normal.

¿Adelante y Hacia arriba?

Cuando has completado los ejercicios en este capítulo un alguno cronometra, vas a tener un sentido mucho más sofisticado de tu propia excitación. Eso es muy importante. Si tu compañero tiene done.43 estos ejercicios contigo, ella también se pondrá a punto en tu cuerpo mucho más íntimamente. El más ella sabe tus crestas, el más ella puede conseguir involucrado después, y eso le hace más excitar para los dos de ti.

Practica estos ejercicios tanto como necesitó conseguir de verdad cómodo con tus niveles diferentes. Recuerda que teniendo un el orgasmo no es tu meta. No te sientas como ti tiene al climax cada tiempo o cualquier tiempo haces el ejercicio. Siente tu manera a través del ejercicios cada tiempo. Si quieres tener un orgasmo, permítele pasar. Si no haces, no lo empuja. Y no se apresura estos ejercicios porque no puedes esperar conseguir al final. Sólo terminarás regresando a este capítulo después. Estás construyendo tu fundación aquí. It tiene que ser sólido. Así que toma tu tiempo; estarás pronto en el tejado bastante.

Una vez has aprendido tus balanzas estás listo mover adelante al luego el capítulo. Mientras algunos hombres están ávidos continuar, algunos pueden cuidar a demora. Si estás divirtiéndote tanta que no quieres dejar esto capítulo, siéntete libre colgar durante algún tiempo fuera aquí y refinar tu sensibilidad. Todos puedes perseguir nunca demasiado consciente de tu propio excitación. Pero recuerda allí eso está esperando mucho más por ti cuando te vuelves la página.

Capítulo 8 Orgasmo, Eyaculación, y Tú Aprendiendo a volverse [multiorgasmic] es como seguir una receta para algún postre muy exótico. Antes de que puedas hacer el postre, todos de los ingredientes deben estar disponibles. Capítulos 6 y 7 nos ayudaron a hallazgo y prepara algunos de los "ingredientes" más importantes para esto receta muy especial. Has aprendido sobre el músculo de PC, la llave, ingrediente, y esperanzadamente estás consiguiendo el tuyo fuerte y listo así como nosotros hablamos. Has aprendido sobre el [sensate] enfoca, demanda-libre interacción, y el punto de ningún retorno. Has descubierto el muchos los niveles de tu propia excitación y el placer de [peaking] a éstos niveles.

Ahora nosotros estamos listos sacar los cuencos mezclando y salida combinando algunos de nuestros ingredientes.

Nosotros también tenemos unos más los artículos a agrega. Yo sé que estás ansioso conseguir a los ejercicios cruciales simplemente dos capítulos lejos, pero no será ahora largo. Cualquier cocinero bueno quiere dite que el secreto a la gran cocina es todos en la preparación. Así que relájate, toma otra respiración profunda, y intentas conseguir el más más exterior de estos ejercicios muy importantes.

[Peaking] con el Músculo de PC Una vez has aprendido cómo a la cresta a los varios niveles, eres prepara para aprender a usar el músculo de PC para controlar esas crestas. A a los PC músculo trabajos fuertes les gusta un juego bueno de frenos en tu automóvil. Tú puede úsarlo para controlar tu excitación la manera que usas tus frenos a controla tu velocidad, y no necesitas el permiso de un aprendiz ni siquiera a salida que practica.. 44 Pero aquí es el pateador. Un PC fuerte puede hacer mucho simplemente más de controla tu excitación. También es el "freno" que acostumbrarás a sostener atrás tu eyaculación mientras estás teniendo un orgasmo.

En el último capítulo aprendiste a permitir tu gota de la excitación fuera de deteniendo el estímulo a cada cresta.

En el próximo dos ejercicios, vas a aprender a conseguir los mismos resultados lejos más eficazmente apretando el músculo de PC a esas crestas. Aprendiendo cómo usar tus frenos durante estos ejercicios es un poco trapacero. Eso es porque hay tres maneras diferentes de apretar realmente el músculo de PC cuando te despiertas: • Un apretón duro largo, o. . .

• Dos apretones elemento, o. . .

• Varios apretones rápidos seguidos Todos los tres métodos trabajan, pero encontrarás ese uno de ellos probablemente normalmente trabaja mejor para ti. Cada hombre es diferente, y eso significa vas a tener que experimentar con los estilos diferentes de apretando para encontrar el método con el que interfiere menor tu erección mientras todavía consiguiendo el trabajo hecho.

Ejerce 8 es para esos hombres que estarán trabajando exclusivamente. Ejercicio 9 son para hombres que están trabajando con un compañero. Estos ejercicios son muy importante, así que toma tu tiempo.

Ejerce 8: el Rey del Camino (solo) Nosotros vamos a empezar este ejercicio la misma manera nosotros empezamos nuestro primero los [peaking] ejercen en el capítulo anterior (Ejercicio 6: "Subiendo [Everest]"). Acuéstate o siéntate cómodamente y, usando abundancia de lubricación, empieza un mismo-caricia genital. Acaricia tu pene en un retarda, moda mansa, permitiendo tu excitación nivelar levantamiento gradualmente.

Haz Nivel 4, una cresta bajo-nivelada, a tu primera cresta. Pero este tiempo, cuando alcanzas Nivel 4 que vas a continuar acariciándose. No vas a detener el estímulo. En cambio, lo que yo te quiero hacer se pega el freno-eso, da uno o dos a tu músculo de PC bueno apretones fuertes, o tres apretones rápidos. Entonces toma un muy largo y varios segundos profundamente respiración-durando. Una vez has hecho esto, parada, el estímulo y hechura seguro todos tus músculos están relajados. Ahora permite tu excitación dejar caer dos niveles, a un Nivel 2.

Lo que debes de haber notado es que aunque estabas inmóvil acariciándose, el apretón de PC detuvo tu excitación de ir cualquier más alto. Te puede haber tomado incluso abajo un nivel. Para dejar caer dos niveles, la mayoría de la necesidad de los hombres de detener la caricia que es por qué yo te pregunto a deten el estímulo después de tu respiración profunda.

Ahora intentemos para una cresta a Nivel 6. Empieza tu caricia y permite tú totalmente la experiencia las muchas sensaciones de tu excitación como tu nivel empieza a subir. Cuando alcanzas un Nivel 6, no detiene tu caricia. En

cambio, pega los frenos de nuevo y da tu PC uno o dos apretones firmes, o tres [quickies]. Toma una respiración larga, profunda. Ahora deten tu estímulo y permítete la gota a un Nivel 4.. 45 Intenta continuar este ejercicio para el próximo quince o veinte minutos, haciendo algunos más crestas. Si puedes, haz una cresta a los Niveles 7, 8, y 9. Hay dos cosas que necesitas saber aquí: 1. El más alto vas, el más largo y más profundamente ese necesidades de respiración grandes a sé.

2. El más alto vas, el más duro vas a tener que apretar tu músculo de PC. Esto es especialmente verdad a los niveles más altos. A un Nivel 9, por ejemplo, vas a tener que dar ese músculo de PC probablemente un o dos apretones muy largos, muy duros y vais a ten que tomar una respiración muy larga, muy profunda. De nuevo, es justo como manejar un automóvil. A velocidades altas, tienes que realmente cerrar de golpe adelante esos frenos para hacer una parada rápida. Para que, disfruta el paseo, pero no es asustado para realmente pegar tu freno de PC cuando el tiempo viene.

Ejerce 9: el Paseo de la Luz de la luna (con un compañero) [Peaking] con el músculo de PC es un gran ejercicio para hacer con un compañero. Para empezar, queda en tu parte de atrás y te pones muy cómodo. Usando lubricación suficiente, tu compañero debe empezar una caricia genital.

Ella puede usar manual y/o oral estímulo-cualquier cosa que ella prefiere. Recuerda, ella está haciendo la caricia para su placer. Cuando alcanzas un Nivel 4 en tu balanza de la excitación, aprieta tu PC músculo. Toma una respiración larga, profunda. Tu apretón de PC debe detener tu excitación de ir cualquier más alto, aunque tu compañero no tiene detenido el estímulo. Podría dejarte caer un nivel incluso. Tu profundamente la respiración es un signo a tu compañero que es tiempo por ella detener su caricia. Ella debe esperar hasta el extremo de tu respiración larga antes ella realmente detiene.

Permite tu excitación dejar caer dos niveles llenos. Cuando estás seguro tú ha alcanzado un Nivel 2, estás listo para continuar. Permite a tu compañero sabe que ella puede empezar su caricia de nuevo.

Este tiempo, vas a la cresta a Nivel 6. Cuando alcanzas Nivela 6, aprieta tu músculo de PC. Toma una respiración larga, profunda. Al extremo de esta respiración, tu compañero debe detener todo el estímulo y debe permitir te retiras abajo Nivelar 4.

Continúa este ejercicio a través de Nivela 7, 8, y 9. Recuerda que el más alto vas, el más duro tienes que apretar ese PC músculo. No tengas miedo de realmente pegar aquéllos que no puedes llevar fuera las almohadillas. Eso es por qué has estado trabajando tan duro hacer el músculo muy bien. También, recuerda que la respiración profunda que tomas cuando tú aprieta el PC necesita ser más largo y más profundamente a cada nivel.

Punta Arreglando; no eres el único que podría disfrutar unos crestas. Siempre que completes una sesión del [peaking], pregúntale a tu compañero si ella quiere uno de ella propio. Aun cuando ella no hace, ella apreciará tu atención.. 46

Una Posición para Envidiar ¿Piensas que estás listo para un poco más excitación? Eso que ¿sobre tu compañero? ¿Está ella también lista? Nosotros no hemos hablado mucho sobre comunicación todavía, pero 1 piensa que nosotros estamos listos empezar hablando ahora. La comunicación incorporando en tu régimen del ejercicio es el último emoción. Los ejercicios se puestos tan excitante y tan erótico tendrás un tiempo duro que los llama los ejercicios. Pero, créelo o no, ellos son todavía ejerce, específicamente diseñó para traerte más cerca y más cerca a tu meta de orgasmo múltiple.

Si estás recibiendo una erección bastante fuerte de tu compañero caricias, éste es un tiempo bueno para introducir comunicación en el programa. Ejerce 10 te mostrarán cómo, pero primero nosotros necesitamos hablar para simplemente un momento sobre las posiciones. En todos los años mis colegas y yo he trabajado con estas técnicas, una posición de la comunicación, ha seguido siendo nuestro favorito. Es nuestra experiencia que esta posición aumenta al máximo el, beneficios de las técnicas que estás aprendiendo mientras esfuerzo minimizando. Yo no quiero parecer a un ingeniero mecánico aquí, pero en esta posición que estás a punto de aprender, todos del los ángulos son ideales. El movimiento es ideal y el contacto es ideal. Mejor de todos, se siente grande.

Cada pareja es diferente, y es completamente posible que tú puede encontrar una posiciones o-más diferentes para las que aun trabajan mejor tú que el uno yo recomiendo. Eso está bien. Yo nunca querría a descorazónate de experimentar. Prueba cualquier posición que eres interesado en. Diviértete con él. Obra. Puedes descubrir tu propio favorito. Pero primero, permíteme enseñar minas.

La mujer debe quedar en su parte de atrás y percepción muy cómodo. Ella puede querer una almohada bajo sus nalgas y el pequeño de su parte de atrás para consuelo extra. Ella levanta sus piernas en el aire, los extiende cómodamente, y curvaturas sus rodillas. El hombre debe estar en sus rodillas, en entre las piernas de la mujer. Nota que

el hombre va a usar el suyo rodillas, no sus brazos, apoyar la mayoría de su peso. Es sumamente importante que su centro de gravedad está en sus caderas. Esto minimiza tensión del músculo en el torso del hombre, permitiéndole que relajarase el suyo totalmente músculos durante el ejercicio. Es de esta posición que él penetra a la mujer.

Ahora yo sé que al principio esta posición puede parecer un poco el pedazo enroscado. Después de todos, nosotros estamos haciendo el amor aquí, no el [pretzels]. Pero óyeme fuera. Revocarás cómo importante es para ti tener tus músculos tan se relajado como posible durante estos ejercicios. In cierta comunicación posiciona, simplemente no es posible para éstos músculos para relajarse, y eso puede hacer aprendiendo estas técnicas lejos más difícil. La posición que yo simplemente he descrito también lo hace muy fácil para el hombre para respirar propiamente. Cuando yo he dicho antes, bueno, la técnica respiratoria es sumamente importante en estos ejercicios. Mientras la posición que yo he descrito no es la única posición que trabaja, él, es el mejor que yo sé. . . particularmente cuando estás aprendiendo a vuélvete [multiorgasmic] la primera vez para. La mayoría de los hombres y mujeres dice me.47 que ésta es la posición con la que ellos tienen su más grande éxito. Ellos se acostumbran muy rápidamente a él, y normalmente es el uno ellos vienen a preferir encima de todos otros, sin tener en cuenta cuántos ellos prueba. Así que dale una oportunidad. Está caliente. Confía en mí.

Si no eres en un comprometió, la relación monógama donde él se ha establecido claramente que ambos compañeros son negativo de HIV, debes practicar sexo seguro.

Ejerce 10: Entra en el Dragón (con un compañero) Este ejercicio simplemente empieza como Ejercicio 9 ("Paseo de la Luz de la luna"). Estás quedando en tu parte de atrás y tu compañero está dándote un [sensate] enfoque la caricia genital. Vas a hacer una cresta a Nivel 4 y otro a Nivel 6. Cada tiempo acostumbrarás tu músculo de PC a poner el frenos en tu excitación. También tomarás un profundo, profundamente respira a estas crestas a que el punto tu compañero detendrá su caricia.

Si tienes una erección bastante fuerte cuando tú la cresta a Nivela 6, estás listo tener comunicación con tu compañero. (Si no tienes una erección fuerte todavía, no lo empuja. Espera hasta Nivela 8 o Nivela 9.) La primera cosa que necesitas hacer es interruptor posiciones. Tu compañero necesita quedar en su parte de atrás. Ella debe levantar sus piernas en el aire, extiéndelos aparte suficientemente, y dóblala rodillas cómodamente.

Vas a arrodillarte entre sus piernas, con tus piernas y caderas que apoyan el volumen de tu peso. Ahora vas a insertar tu pene y empieza despacio y empuja suavemente. En este ejercicio, no la velocidad es demasiado lenta. Entra tu pene y fuera de su vagina por rodando o meciendo tu pelvis. No te tenses tus músculos.

Esto todavía es que un [sensate] presión-libre enfoca ejercicio. Piensa de tú como acariciar el dentro de la vagina de tu compañero con tu pene. Enfoca en las sensaciones. Quédate en el aquí y ahora. No hagas piensa sobre tu actuación. Esto es solamente para tu placer. If tu mente empieza a flotar, suavemente devuélvete al sensaciones agradables que estás sintiendo en el momento.

Tu compañero también debe ser totalmente enfocado en sus sensaciones. Si ella realmente está prestando atención a lo que ella está sintiendo, su excitación, es probable que los niveles suban sólo gustas el tuyo. Los dos de ti van realmente sentirse conectaron aquí. Estás subiendo estas montañas juntos.

Cresta a Nivel 7. Esto puede exigirte que aumentes despacio el velocidad de tu empujar. Nada frenético, sólo una velocidad elemento. Cuando alcanzas Nivel 7, pega los frenos apretando tu PC (esperanzadamente por ahora has descubierto que el método de apretar eso trabaja mejor para tú). Toma una respiración profunda, profunda. Ahora deten mudanza. Dile a tu compañero, "Ése es un 7." Ésta es su señal para dejar de también mover. Quédate dentro tu compañero y espera por tu excitación para dejar caer dos niveles. Esto debe toma unos segundo.

Una vez tu excitación ha dejado caer dos niveles, salida empujando, de nuevo. Este tiempo, quieres a la cresta a Nivel 8. Intenta guardar your.48 empujando a velocidad del medio. No estás en cualquiera prisa-permite tu excitación construye despacio. Cuando alcanzas Nivel 8, aprieta tu PC. Toma un profundo, respiración profunda. Entonces deja de mover para unos segundo. Dile a tu compañero, "Ése es un 8." Ella debe dejar de también mover, si ella ya no tiene.

Quédate dentro de ella y permite tu excitación dejar caer dos niveles por lo menos.

Puedes estar listo detener el ejercicio ahora. O puedes sentirte como ti simplemente se empieza. Si tú los dos quieren intentar para un Nivela 9 cresta, ve por él. Recuerda que vas a tener a aprieta ese PC muy duro y toma una respiración muy profunda cuando tú pega tus crestas altas. Si quieres ir toda la manera a orgasmo que es grande también. Pero percepción libre para detener en cualquier momento. El más importante la cosa es que los dos de ti están disfrutándose.

Punta Arreglando: puedes aprender todos que necesitas saber sobre [peaking] sin tener cualquier comunicación. La cosa más importante ahora mismo vuelve eso tú " ni tu compañero está sintiendo cualquiera presiona para realizar. Si prefirieras limitar tu contacto a caricias genitales, por favor haz. Y recuerda que si tienes comunicación debe ser una presión la interacción libre. No cambies el intento de los ejercicios.

Capítulo 9 De las Crestas a las Mesetas Estás ahora listo preparar el ingrediente final en nuestra receta para el varón el orgasmo múltiple: la meseta. Una meseta, bastante simplemente, es una cresta extendida. Las crestas has estado creando en el anterior capítulo último único o dos segundos. Bien, imagina tomando éstos crestas cortas y estirándolos fuera para que ellos duran cinco segundos, diez, segundos, o aun más largo antes de que ellos caigan. En lugar de un rápido cresta, tienes una meseta estimulante ahora.

En los ejercicios siguientes vas a aprender cómo a estira tus crestas en mesetas que duran en cualquier parte de varios segundos a varios minutos. Esto puede parecer un derecho de tiempo largo ahora, pero una vez simplemente experimentas cómo maravilloso cada meseta se siente, vas a desearlo aun duró más mucho tiempo. Yo simplemente me excito pensando sobre eso.

Hay cuatro maneras diferentes de estirar una cresta en una meseta: • Cambiando tu respiración • Apretando tu músculo PC • Cambiando tu movimiento • Cambiando tu enfoque Yo voy a enseñarte todos los cuatro de estos métodos en el ejercicios siguientes. Todos los cuatro son importantes, por las razones yo quiero discute después. Lo que realmente estás haciendo en estos [plateauing] los ejercicios están aprendiendo cómo manipular y prolongar tu propia excitación tipos diferentes usando de estímulo. Estás aprendiendo a "juega" with.49 tu controlarlos y disfrutarlos de nuevas y excitantes maneras. Este tipo de mando va a pavimentar la manera hacia tu primero orgasmo múltiple.

Estas técnicas son un poco mordió más trapacero que algo has intentado hasta ahora, pero los premios merecen la pena el esfuerzo. Para que, asumiéndote se descansan y preparan, volvamos trabajar. Nota eso Ejerce 11 que no requiere a un compañero, mientras Ejercicio 12 se hace con un compañero.

Ejerce 11: Bronco Buster (solo) Queda en tu parte de atrás o siéntate en una silla y te pones muy cómodo. Lubricación suficiente usando, empieza una caricia genital. Salida trabajando hacia un Nivel 5 cresta. Usando el primero técnica-cambiante tu vas a estirar ese Nivel 5 cresta en realmente un Nivela 5 meseta.

Cuando alcanzas Nivel 5 que quieres empezar pensando sobre hacer tu primera meseta. Presta atención íntima a tu nivel de la excitación. Tú debe estar poniendose bastante bueno ahora a esto. Puede dices el ¿diferencia entre un "5" y un "5.5?"

Antes de que alcances Nivel 6, reduce la velocidad tu respiración. No hagas cambio nada más. Retardando tu respiración intencionalmente modelo, tu nivel de la excitación debe empezar a caerse. Paga cierre atención cuando empieza a zambullirse. Una vez deja caer debajo de Nivel 5, quieres para cambiar tu respiración de nuevo. Este tiempo, quieres respirar rápido-así casi estás jadeando. Si estás respirando bastante rápidamente, tu nivel de la excitación subirá para Nivelar 5 atrás o más alto.

Simplemente manipulando tu respiración-alternando entre retardar él abajo y acelerándolo a ti deben ser cubrir con las alas a Nivel 5 (más o menos la mitad un nivel). Muchos tipos llaman esto "montando un 5." Ve si puedes quedarte allí para por lo menos unos segundo.

Punta Arreglando: no quieres hacer esta respiración del particular manipulación demasiado largo porque puedes [hyperventilate]. Sesenta segundos son demasiado largos. Diez o quince segundos son abundancia.

Puedes crea mesetas más largas con las otras tres técnicas.

Toma un resto y permite tu excitación deja caer un o dos niveles. Entonces empieza acariciándose de nuevo para que tu excitación empieza a subir. Esto tiempo, intentemos a la meseta a Nivel 6 que usa la segunda técnica: apretando el músculo de PC. Cuando alcanzas Nivel 6 que quieres estar pensando sobre tu meseta. No detengas tu caricia. Permite tu excitación continuar subiendo. Pero cuando alcanzas Nivel 6.5, necesitas tomar acción. Es simple: dale un par de apretones a tu PC. Ése es todos. No cambies nada más; este tiempo es sólo el PC que vas a trabajar con.

Apretando el PC deben detener tu excitación de subir cualquiera más alto. y podría traerte abajo la mitad un nivel o más. Continúa tu caricia con la misma intensidad y permitió tu nivelado sube de nuevo.. 50 Pasas 6 uso al Nivel el PC para traerte cada vez cede. Prueba a "paseo" ese Nivel 6 durante por lo menos diez o quince segundos. ¡[Yeehaa]! Has creado una meseta con el músculo de PC. Ahora probemos la tercera técnica: cambiando tu movimiento. Esto tiempo, vas a estirar tu cresta en una meseta cambiando la velocidad a la que acaricias tu pene. Empieza como si fueras yendo a la cresta a Nivel 7. Una vez has pasado Nivel 7, retarda tu movimiento abajo. El cambio debe bajar tu excitación casi inmediatamente. Permítete la zambullida debajo un "7." Ahora la velocidad a tu movimiento para subir atrás a.

Todas las veces que quiera para levantar tu nivel, acelera tu golpe. Todas las veces que quiera para dejarlo caer, reduce la velocidad. Es ese simple. Intenta a manten tu Nivel 7 meseta para por lo menos unos segundo. Ten un paseo bueno.

La cuarta manera de estirar una cresta en una meseta es cambiar el enfoque. En este ejercicio, cambiando el enfoque significa cambiando el área de tu [genitals] que estás estimulando (tendrá un significado diferente en otros ejercicios). Digamos que has sido acariciando la cabeza de tu pene. Para cambiar el enfoque, detendrías tocando la cabeza y salida que acaricia el testículo o el árbol. ¿Legítimo simple? Bueno. Probémoslo.

Este tiempo, disparemos para Nivel 8. Acaricíate como si ibas a la cresta a Nivel 8, pero cuando pegaste tu "8," no hagas parada. En alguna parte entre "8" y "8.5" quieres cambiar el enfoque de tu caricia. Tu excitación debe empezar a dejar caer. Como tu excitación zambullidas debajo de Nivel 8, cambia atrás al área antes de la que estabas tocando o intensifica la presión de tu toque. Esto debe devolverte a. Si te pones demasiado alto, cambia de nuevo. Usa esta técnica para extenderse tu Nivel 8 cresta en un diez - o quince-segunda meseta. ¡Vaquero de felicitaciones! Eres un [buster] del [bronco] completos ahora.

Punta Arreglando: La llave a dominar la meseta está aprendiendo a quédate se relajado mientras continúas estimulándote. Esto consigue más fácil hacerte una vez confían que las cuatro técnicas diferentes simplemente has aprendido realmente trabajo. Con alguna práctica, puedes aprender para montar a los muy intensos niveles, como Nivel 9 o incluso Nivela 9.5.

También puedes aprender cómo a la meseta con tu compañero. Extendiéndose tu excitación extiende el placer de tu compañero también y hace esto ejerce a un favorito entre las mujeres. Algunos hombres lo encuentran más fácil aprender técnicas del [plateauing] con un compañero considerando que otros lo encuentran más fácil para trabajar exclusivamente. Pruébalo ambas maneras, si te gusta, y ve lo que es mejor para ti.

Ejerce 12: el Verano Interminable (con un compañero) Una vez más, necesitas quedar en tu parte de atrás y ponerse cómodo. Tu compañero va a empezar un [sensate] enfoca caricia genital. This.51 es un ejercicio demanda-libre. Tú los dos deben estar enfocando adelante el sensaciónnada más.

Tu primera meseta va a estar a Nivel 4, y vas para crearlo controlando tu respiración. Cuando alcanzas Nivel 4, salida que respira más despacio y profundamente. Tu excitación debe empezar a deja caer, aunque tu compañero está continuando su caricia. Cuando tú zambúllete a un "3.5" salida que respira más rápidamente, como si estuvieras jadeando. Tu nivel debe subir. Reduce la velocidad de nuevo una vez tu respiración que pasas Nivela 4.

Alternando entre la respiración lenta y jadeando, debes puede mantener tu meseta a Nivel 4 para diez o quince segundos. Es gustas cogiendo una ola y montarlo. Simplemente recuerda eso no quieres manipular tu respiración para muy largo porque ejecutas el riesgo de [hyperventilating].

Prueba tu próxima meseta a Nivel 6. Este tiempo, vas a usa tu músculo de PC para ayudarte a montar la ola.

Tu compañero está continuando su caricia. Tu nivel de la excitación es subiendo. Cuando alcanzas un punto sólo más allá de Nivel 6, da tu PC músculo un par de apretones. Tu nivel debe detener que pudo incluso deja caer ligeramente.

Tu compañero todavía está continuando su caricia. Enfoca en ella estímulo. Cada vez tus golpes nivelados "6.5," el apretón que el músculo. Intenta sostener esta meseta durante por lo menos quince segundos. Ahora intentemos una meseta a Nivel 7 con la tercera técnica: cambiando tu movimiento. En el último ejercicio, cambiaste tu movimiento de la mano. Pero eres trabajando ahora con un compañero. Para que en este ejercicio, vas a cambia el movimiento de tu pelvis.

Como tu compañero te acaricia, prueba que responde con algún manso los empujones y rollos de tu pelvis. Nada demasiado rápido o abrupto, y nada demasiado el cadáver. Sólo empujones buenos, fáciles y rollos. Permite tu levantamiento de la excitación.

Una vez pasas Nivel 7, reduces la velocidad o detienes tu movimiento pelviano.

Tu nivel debe empezar a dejar caer, aunque tu compañero es continuando su caricia. Si te zambulles debajo "7," la velocidad a tu movimientos. Tu nivel debe empezar a subir de nuevo. Es ese simple. Usando esta técnica, intenta montar Nivelado 7 para por lo menos quince segundos.

Ahora probemos el cuarto técnica-cambiando el enfoque-a crea una meseta a Nivel 8.

En capítulo 6 aprendiste a enfocar toda tu atención adelante las áreas a las que tú o tu compañero estaban tocando ese mismo momento. Pero también es posible cambiar tu enfoque intencionalmente a una área que no está estando emocionado en ese momento. Esto es diferente de cambiar el área donde estás estando emocionado, cuando hiciste en el ejercicio anterior. Este tiempo, estás haciendo sólo un cambio mental en tu enfoque.

Digamos que tu compañero ha estado enfocando su caricia adelante el cabeza de tu pene. Tu atención se ha enfocado allí también. By ahora, ese área está sintiéndose sumamente sensible y tienes very.52 años despertado.

Cuando pasas Nivel 8, prueba que cambia tu enfoque mental a un área que ella no está estimulando como intensamente.

Enfoca en el árbol de tu pene, por ejemplo. O enfoca en el sentimiento de su cuerpo que queda por tuyo. Tu nivel debe empezar a dejar caer.

Si tus zambullidas niveladas debajo de "8," el cambio tu enfoque atrás al área en que tu compañero está concentrándose. Tu nivel debe empezar a sube de nuevo. Eso es todos él hay a. Si quieres ir más alto, enfoca en el área a estimulándose. Si quieres ir más bajo, enfoque, en una área a no estimulándose tan intensamente.

Esto no está igual que pensar sobre el béisbol o tu viejo Tía [Irma]. No estás intentando dejar el cuarto mentalmente. Eres quedándose muy conectado a tu cuerpo y muy conectado a tu compañero. Estás cambiando sólo el punto de conexión. Usando esto cuarta técnica, debes poder mantener una meseta al Nivel 8 durante por lo menos quince segundos, si no más.

Punta Arreglando: no tienes que trabajar en cualquier orden particular y no tienes que trabajar a cualquier nivel particular. Yo simplemente hallazgo que tiende a ser más fácil cuando trabajas de bajo a alto. Yo tampoco hago recomienda hacer más de cuatro mesetas en cualquier una sesión. Ahorra algo durante próxima vez.

Chófer del estudiante a borde de Has aprendido cuatro maneras diferentes de crear una meseta ahora. Algunos pueden atraerte más de otros, o trabaja más eficazmente que otros, pero la verdad es, la manera mejor de crear mucho tiempo, fabuloso, las mesetas son usar estas cuatro técnicas juntos todos.

Ahora eso puede sonar un pedazo mente vacilando. A estas alturas, tienes apenas dominado cada uno individualmente. Pero está mucho como aprender para manejar un automóvil. Recuerda cómo te sentías cuando conseguiste detrás de la rueda ¿para la primera vez? Allí estabas y miras fijamente abajo el embrague, el pega, los frenos, el gas, y el giro señala y piensa, "Cómo es ¿Yo que voy a aprender a hacer todas estas cosas al mismo tiempo en la vida?" ¿Pero hiciste, no te hizo? Cuando aprendiste a manejar un automóvil, no empezaste haciendo todo en seguida.

Agregaste cosas en, uno o dos en un momento. Bien, ése es lo que vas a hacer en estos ejercicios del [plateauing]. So gasta algún tiempo con estos ejercicios. Cuando te pones cómodo con una técnica del [plateauing], intenta agregar un segundo, y entonces un tercero. Antes de que lo conozcas y trabajas simultáneamente con todos los cuatro métodos sé casi automático.

No preocupes si no eres un estudio rápido. No tienes que trabajar con todas las cuatro técnicas simultáneamente para tener grandes mesetas. Es sólo más fácil cuando estás usando todos los cuatro juntos. Eso probablemente es duro imaginar ahora mismo, pero entenderás una vez has tenido un práctica pequeña.

Siéntete Como [Makin] ' el Amor?. 53 Es bueno estar al lado de tu compañero cuando estás aprendiendo cómo a crea mesetas la primera vez para. Pero una vez has empezado consiguiendo cómodo con tus más nuevas técnicas, podría ser aun mejor a está dentro de ella.

Hay algo sobre estar dentro de una mujer que da la mayoría hombres el incentivo extra para estirar fuera esas mesetas. Tu compañero es yendo a ser así como en estos ejercicios cuando eres; ella incluso puede ser haciendo un poco el [plateauing] de ella propio. Muchas mujeres que son los [multiorgasmic] realmente están [plateauing] en Nivel 9.9.

Su excitación es a tan alto para tan largo que ellos apenas empiezan atravesando para Nivelar 10 encima de y encima de, teniendo orgasmo después del orgasmo. Vas a aprender un diferente método-algo para el que trabaja mejor hombrepero yo pensé apreciarías sabiendo este pedazo pequeño de orgasmo múltiple [trivia].

Si puedes tener comunicación sin ponerse cualquier presión tú o en tu compañero, prueba que tiene unas mesetas dentro tu compañero. Experimenta con mantener niveles diferentes de excitación durante la comunicación. Las cuatro técnicas que estarás usando son el mismo: cambiando tu respiración, apretando tu músculo de PC, cambiando, tu movimiento, y cambiando tu enfoque. Sé aventurero. Fiesta. Simplemente no te olvides que tú los dos tienen trabajos para ir al lunes por la mañana.

Por favor recuerda que no tienes que tener comunicación en cualquiera de estos ejercicios para hacerlos maravilloso y especial. Si eres todavía más cómodo con la caricia genital, quédate con él para ahora. Habrá oportunidades suficientes después para la comunicación, una vez has solidificado tus nuevas habilidades. La cosa más importante ahora mismo vuelve seguir simplemente practicando, y practicando, y practicando...

Capítulo 10 Tu Primer Orgasmo Múltiple [Allison] y [Daniel] que leíste al principio sobre de esto reserva, está haciendo el amor una vez más en una mañana del domingo. Ellos son el mismas dos personas que ellos eran hace un mes, pero ellos no se sienten como el mismas dos personas.

Sus [lovemaking] empezaron cuando [Daniel] salió de la ducha y fue saludado por [Allison] que estaba llevando nada más que un grande azul y la toalla del baño rayada blanca. Cuando ella envolvió la toalla alrededor el dos de ellos, [Daniel] respondió inmediatamente.

Ahora mismo ellos vuelven encima de su cama del reina-tamaño donde ellos ha estado constituyendo los últimos diez minutos. Ellos son ambos totalmente vuelto en, y [Daniel] se siente que él está listo tener un orgasmo, pero [Daniel] sabe que [Allison] necesita otro cinco minutos de comunicación antes de que ella enlate climax. Ningún problema.

Lo que era una vez una fuente de tensión increíble para [Daniel] y la desilusión para [Allison] es ningún más largo. [Daniel] sabe que este tiempo él puede tener un orgasmo poderoso sin perturbar el erótico conexión. [Allison] que sabe que el orgasmo de [Daniel] no hace signal.54 el extremo de su [lovemaking], se pone entusiasmado más aun.

Es estremeciendo para ella estar con [Daniel], sabiendo que él enlata climax y todavía sigue yendo.

Su primer orgasmo [Daniel] persigue mantener su erección y continúa también empujando hasta [Allison] alcanza orgasmo. [Allison] es tan excitado por [Daniel] que ella alcanza su climax realmente mucho más pronto que él se había anticipado.

[Daniel] se siente que él pudiera seguir yendo por otro veinte minutos, pero el campaneo del reloj de caja en el vestíbulo recuerda él que se supone que ellos se encuentran a los amigos para el desayuno-almuerzo, y que ellos salida mejor tenida que entra esa dirección. A estas alturas, [Daniel] decide tener su segundo orgasmo. Este tiempo, él eyaculará.

Hasta recientemente, [Daniel], como ti, supo sólo un tipo de orgasmo: un solo orgasmo acompañado por eyaculación simultánea. No ya. Hoy, él entiende eso: • El orgasmo y eyaculación no tienen que ocurrir juntos; ellos tienen dos años fenómenos distintos que pueden experimentarse como placeres separados. * Un orgasmo del [nonejaculatory] se siente como bueno, si no mejor, que un orgasmo convencional.

• Teniendo un orgasmo del [nonejaculatory] te permite que mantengas una erección y continúa comunicación.

• Es posible tener un segundo orgasmo poco después tu primero orgasmo. Incluso es posible tener un tercer o cuarto orgasmo, si o no eyaculas con cualquiera o todos tus orgasmos. [Daniel] ha aprendido todos esto a través de su propia experiencia. Ahora es tiempo para ti para aprender.

Estás a punto de tener tu primer orgasmo múltiple. Prepara la tú-vida nunca puede ser realmente el mismo de nuevo. Has alcanzado este punto porque has trabajado duro. Te has vuelto músculo débil en acero, dominó los matices más sutiles de tu propia fisiología, crestas difíciles ascendidas, y cruzó muchas mesetas desalentadoras. Tú incluso puede haber matado por el camino un dragón o dos. Te has encontrado todos los desafíos, y probablemente tenía un pedazo real de diversión que hace para que. Es tiempo para librar ambos tú y tu damisela de tu dolor.

En este capítulo aprenderás las técnicas que quieren transfórmate de un hombre orgásmico apacible-amanerado en un [multiorgasmic] [superhero]. Si has seguido mis instrucciones cuidadosamente y has hecho tu tarea completamente, la transformación no será difícil. No necesitarás una casilla telefónica. No necesitarás trajes de malla y un capotillo. No necesitarás esconder tu identidad de tu amado. En esta legión del [superheroes], entusiasmo y un pedazo de trabajo duro es los únicos requisitos para la admisión.. 55

Dos Maneras a la Cima Cuando verás pronto, la llave al orgasmo de separación de la eyaculación ata en el uso apropiado de un músculo de PC bien-desarrollado. If no estás todavía seguro en el poder de tu PC, ahora es el tiempo remontarse a los ejercicios más tempranos y construir el requisito fuerza. Conseguirás pronto al material bueno bastante, y tu paciencia y se premiarán esfuerzos de maneras extraordinarias. Si, en la otra mano, tu PC ha hecho su trabajo a tu satisfacción en todos de los ejercicios anteriores, estás probablemente listo tomar el examen final pasos.

Hay realmente muchos caminos a lograr múltiplo masculino orgasmo. En este capítulo, vas a aprender dos de ellos. Éstos no se han hecho opciones arbitrariamente. Los dos métodos en esto el capítulo es los dos métodos en los que yo tengo el la mayoría la confianza. Ellos son los métodos mis colegas y yo hemos trabajado con el más más y como el más más.

El primer método que vas a aprender es lo que nosotros llamamos el "uno-tiro" la técnica. Es un atajo de clases que se desarrollaron por mi colega y mentor Dr. Michael [Riskin]. Dr. [Riskin] lo llama un técnica del uno-tiro porque él normalmente puede enseñar la técnica en sólo una sesión de la oficina (asumiéndote han hecho todos del preparatorio el trabajo presentó en los capítulos precediendo). Caminas en la oficina un hombre, y sales de un hombre del [multiorgasmic]. Asombrando.

El segundo método es el uno que yo enseño a menudo en privado practica con mis clientes. Yo soy un pedazo más conservador que algunos de mis colegas, y este método toma un poco mordió para aprender más mucho tiempo, si estás aprendiendo en casa o en mi oficina. Pero los resultados siempre es impresionante.

En la clínica, nos gusta fastidiarnos sobre cuyo las técnicas son más buenas. Constituye conversación interesante ciertamente al refrigerador de agua, pero todos nosotros sabemos que nuestras opiniones son sólo nuestro opiniones. La verdad es, cada cliente tiene sus propias preferencias, y hay ninguna manera de predecir el tuyo. Cuando yo he dicho antes, cada hombre es ligeramente diferente, y lo que trabaja mejor o se siente bien más para uno hace también no trabajes o siéntete como bueno para el próximo. Nosotros tenemos todos vistos el efectividad de métodos y " nosotros sabemos que ellos son ambos bueno. En esto capítulo, tendrás la oportunidad de experimentar con ambos y decide para ti.

Los Cuentos del hada pueden Hacerse Realidad (O, La Tortuga y la Liebre Volvieron a visitar) Dr. La técnica del uno-tiro de [Riskin] es la manera más rápida yo sé para un hombre para alcanzar su primer orgasmo múltiple. También es más fácil aprender que el segundo método. Cuando funciona, está asombrando. Pero por favor la toma nota: La técnica del uno-tiro no trabaja para cada hombre. Es un atajo, y los atajos no siempre trabajan. El segundo método en este capítulo está más completo y más seguro. Toma un poco más tiempo para aprender, pero el [payoff] espera.

Si esto uno-disparara que el método no trabaja para ti, tienes absolutamente ninguna razón a descorazonarse. No significa que there.56 es algo malo con tu equipo y no significa que tú nunca ten un orgasmo múltiple. Todos él los medios son que gastaste un pocos minutos que prueban algo nuevo, y no funcionó. Aprenderás el método del uno-tiro primero porque ahorra tiempo.

Si la técnica del uno-tiro no trabaja para ti, no detiene. No pases VAS. No saltes un giro. No condenses tus bolsas y cabeza para Fiji. En cambio, por favor ve inmediatamente al segundo juego de ejercicios en este capítulo. Éstos que las técnicas más comprensivas son no más duro aprender. Hay más pasos en el proceso, pero es no un proceso difícil si sigues mis instrucciones. Sí, puede tómate un pedazo más largo antes de que tengas tu primer orgasmo múltiple, pero lo tendrás. Más, también habrás aprendido un valioso lección sobre los beneficios de paciencia y compromiso. Entonces algún día, años de ahora, cuando estás sentándote con tus grande-nietos leyendo "La Tortuga y la Liebre," recordarás estos momentos, y cuenta la historia con convicción muy mayor.

Ningún Timo, Por favor, Antes de que nosotros nos empecemos, permíteme enfatizar una última vez que el técnicas presentadas en este capítulo requieren un músculo de PC poderoso eso está bajo tu mando. Esto es especialmente verdad para el uno-tiro técnica.

También necesitas estar muy seguro en tu habilidad a la cresta y/o meseta a los niveles de la excitación muy altos.

Yo puedo apreciar el hecho que quieres conseguir al bueno llena, y yo aplaudo tu entusiasmo. Debe ser duro no apresurarse cuando el nirvana espera, pero éste es otro caso en que apresurándose puede estropear sexo.

Mi abuelo decía, "es difícil alcanzar nirvana si el los neumáticos en el autobús no tienen bastante aire." (Yo supongo puedes entender por qué él y mi abuela se llevaron bien tan bien.) Por favor toma un momento ahora mismo a "el cheque tus neumáticos." Por favor examina cómo diligente tú ha estado siguiendo el régimen del ejercicio hasta este punto. Sé honrado contigo. Si eres el menor pedazo inseguro sobre cómo completo has sido, ahora es el tiempo para remontarse a los ejercicios más tempranos y realmente dalo tu todos.

Hay sólo un atajo en este libro, y ése es el uno estás a punto de aprender. Si has intentado cortar esquinas con cualquiera de los ejercicios anteriores, vas a ser muy frustrado y defraudó cuando intentas los ejercicios en este capítulo.

Logrando orgasmo múltiple masculino es fácil si haces el trabajo, pero si no haces el trabajo, normalmente no pasa.

El Tiro Oyó Ronda el Mundo Ejercicios que 13 y 14 fueron desarrollados por Dr. Michael [Riskin] a través de su trabajo con centenares de hombres al Riskin-banquero Centro de la psicoterapia. Él se ha pasado muchos años que refinan y perfeccionando sus técnicas, y yo estoy contento poder presentarlos aquí. Aun cuando este método no trabaja

para ti, es divertido intentar. So.57 ve por él. Ejerce 13 se hace con un compañero y Ejerce 14 es hecho sin un compañero.

Ejerce 13: el Movimiento de Magia de [Doc] [Riskin] (con un compañero) Este ejercicio empieza con el hombre que queda en su parte de atrás. Tu el compañero empieza dándote una caricia genital con sus manos y/o boca. Permite tu figura de la excitación. La primera cosa que vas a hacer es cresta a Nivel 4. Cuando alcanzas Nivel 4, permite a tu compañero saber.

Ella debe detener el estímulo y debe permitirte dejar caer un par de niveles.

Usa tu PC para ayudar mando la situación.

Pídele a tu compañero que reasuma el estímulo. Cuando alcanzas Nivela 5, permítele saber. Ella debe detener de nuevo y debe permitirte dejar caer un pareja de niveles. Usa tu PC si necesitas a. Ahora empieza de nuevo y haz una cresta para Nivelar 6. Debe tomar entre tres y cinco minutos a completa cada cresta. Si quieres tardar más tiempo, estira tu crestas en mesetas que usan las técnicas nosotros practicamos en el capítulo anterior.

A estas alturas vas a entrar en la posición que nosotros tenemos está usando para la comunicación. Debes estar sintiendote bonito despertó ahora mismo, y probablemente tienes por lo menos una erección parcial si no una erección llena.

Inserta tu pene en tu compañero y empiezas empujando despacio.

Debes estar tomando lento, enfocó, las respiraciones profundas el tiempo entero.

Enfoca en lo que estás sintiendo. Enfoca en cada empujón. Tu compañero también debe estar enfocando en los empujones y debe enfocar en sus sentimientos.

PUNTA ARREGLANDO: Los dos de ti están juntos en esto. Si tu el compañero está contando los crujidos en el techo, derrota el todo propósito de estas técnicas. Sólo practica los ejercicios del compañero cuando los dos de ti realmente están en él. Si quieres practicar y ella no hace, solo de la mosca.

Cresta a para Nivelar 7. Cuando alcanzas Nivel 7, reduce la velocidad o parada que empuja hasta tu excitación deja caer un par de niveles. Quédate en el momento. Ahora reasume o acelera tu empujando y cresta a a Nivela 8.

Permite tu excitación dejar caer un par de niveles una vez más. Luego, cresta a para Nivelar 9. Entonces deja caer todavía de nuevo abajo. Puedes preferir tomar más tiempo estirando estas crestas en las mesetas más largas.

Ahora aquí es la parte trapacera. Este tiempo vas a reasumir Nivel 9 pasado empujando, toda la manera a tu punto de inevitabilidad.

(Recuerdas ése es el punto psicológico donde se pone claro a tú esa eyaculación va a pasar, no importa eso que.)

En cuanto pegaste tu punto de ningún retorno, aprieta tu músculo de PC tan duro como puedes durante diez segundos y abres tus ojos. Toma un muy profundo respiración. ¡Ahora sigue empujando! ¡No detengas! PUNTA ARREGLANDO: la Mayoría de las personas cierra sus ojos instintivamente como ellos se acercan orgasmo. Para hacer esta técnica trabajar, debes abrir tus ojos durante el apretón de PC. Yo no sé por qué. Todos yo sé is.58 que no funciona si guardas tus ojos cerrados. Guardando los ojos abre es la parte de esta técnica a la que los hombres probablemente son olvídate.

Si puedes hacer todas estas cosas simultáneamente, tu cuerpo es yendo a entrar en el orgasmo en este mismo momento. Tu corazón golpeará, sudarás, y tus músculos acortarán. Todo las sensaciones de por lo menos un parcial, si no un lleno, el orgasmo estará allí. Pero tú no eyacules. Tu PC ha detenido tu eyaculación mientras todavía permitiendo tu cuerpo para entrar en el orgasmo.

Una vez has experimentado este orgasmo parcial o lleno al que necesitas reduce la velocidad durante algún tiempo. Relájate para unos lo has ganado. Tú puede continuar empujando, pero no debe ser vigoroso. En cambio, empieza algunos empujando realmente lentos, fáciles acompañados por alguna respiración lenta.

Ahora mismo probablemente estás maravillándote al hecho que tienes simplemente tenía un orgasmo y todavía estás empujando. Tu compañero es también maravillándose probablemente a él. Date golpecitos a en la parte de atrás.

Da golpecitos a cada uno otro en la parte de atrás. Danos golpecitos a en cualquier parte que quieres. Pero recuerda, nosotros no nos hacemos todavía. Uno abajo, uno ir.

Una vez estás de nuevo en mando de tu respiración, es tiempo a empieza atrás hacia la cima. Despacio aumenta la velocidad de tu empujando. Guarda tu enfoque. Permite tu excitación nivelar una vez más levantamiento.

Si quieres hacer más crestas o mesetas, prosigues. Pero a esto apunta que puedes preferir permitirte simplemente ir directamente a la cima.

(Por favor la nota que a estas alturas estás aprendiendo a tener dos simplemente orgasmos en una sola sesión de comunicación. En capítulo 11 nosotros queremos habla más sobre alargar la cantidad de tiempo entre los orgasmos, teniendo más de dos orgasmos, etc.) Cuando sientes tu orgasmo que viene una vez más, no intenta a manipúlalo. No intentes detener tu eyaculación este tiempo. Tienes hecho bastante trabajo durante un día. Enfoca totalmente en las sensaciones de tu excitación, y se permitió tener una segunda climax-eyaculación y todos.

Ahora realmente necesitas felicitarnos te y.

Has tenido simplemente tu primer orgasmo múltiple.

Yo sospecho ese uno de las razones por qué el método del uno-tiro no trabajes para cada hombre es porque, cuando ya puedes tener descubierto, es duro hacer. Hay tantas cosas a coordina, particularmente al punto donde tienes que apretar tu PC, toma una respiración profunda, abre tus ojos, y guarda empujar-todos a el mismo tiempo. Eso es más duro que aprendiendo a tocar el piano.

Las noticias buenas son que tu compañero puede ser sumamente útil aquí. Si ella está guardando paso contigo, sus acciones pueden reforzar tus acciones. Ayuda mucho si ella toma una respiración profunda cuando tú toma una respiración profunda. Ayuda si ella sigue moviendo como un recordatorio para tú para guardar mudanza. Y si ella abre sus ojos y ve que tú no ha abierto el tuyo, ella puede decirte.

Uno y un Medio Orgasmos Son Mejores Que One.59 Algunos hombres tienen dos orgasmos llenos la primera vez que ellos prueban el uno-tiro técnica. Algunos hombres no pueden trabajar en absoluto con este método. Pero la mayoría de la caída de los hombres en alguna parte entre. Para estos hombres, el primero pocos esfuerzos a dominar el rendimiento de técnica de uno-tiro algún raro resultados.

Si estás practicando la técnica del uno-tiro o el segundo, método más conservador que se presentará brevemente, es probable que experimentes cualquier número de nuevo y/o raro sensaciones antes de que tengas tu primer verdadero orgasmo múltiple. Para ejemplo: * Puedes sentirte como ti extrañó un orgasmo. * Puedes tener un orgasmo parcial que no es muy impresionante. * Puedes tener una eyaculación parcial sin un orgasmo después de ti ten tu primer orgasmo.

Todas estas contestaciones son completamente normales. Hay absolutamente nada para preocupar sobre. De hecho, éstos aparentemente extraño las experiencias fisiológicas son todas las señales claras en las que eres tu manera a tener tu primer orgasmo múltiple lleno. ¿Oíste eso? Éstas son señales buenas, no las señales malas. La mayoría de los hombres a que están aprendiendo vuélvete que los [multiorgasmic] tienen uno de estas contestaciones raras por lo menos antes de sus técnicas realmente "pulsa el botón." Es toda la parte del proceso. Si no estás esperándolo, puede ser amable de asustadizo. Pero si estás esperándolo, es refuerzo positivo.

Para que guardó tu cuidado adorna con cuentas, cancela tu cita con el [urologist], y vuelve trabajar. Tu primer orgasmo múltiple lleno espera. . . y no será ahora largo.

¿Temblores del último-minuto Antes del Debut Grande?

Teniendo tu primer orgasmo múltiple es un trato muy grande. Algunos hombres quiere compartir cada momento de él con sus compañeros considerando que otro los hombres se ponen un poco nerviosos y prefieren ganar algún dominio encima de éstos técnicas antes de que ellos el organizador su primera próximo-fuera la fiesta. Como la mayoría de los ejercicios en este libro, el método del uno-tiro puede aprenderse con o sin un compañero. Realmente es a a tú y tu compañero a decide si o no tu primer orgasmo múltiple será un privado evento o un evento del [semiprivate] (aunque yo te descorazono de intentar a vende los derechos para pagar-por-ver).

Si estás sintiendo un pedazo nervioso sobre tener tu primero orgasmo múltiple, Ejerce 14 te enseñarán cómo dominar el uno-tiro técnica sin un compañero. Una vez has tenido unos múltiplo orgasmos en tu propio y estás sintiéndote más seguro, puedes entonces vuelve con tu compañero Ejercer 13.

Aun cuando tienes tu primer orgasmo múltiple con tu compañero, puedes querer practicar la técnica del uno-tiro adelante tu propio a algunos punto. Si éste es el caso, Ejerce 14 es el ejercicio para ti.. 60 A muchos hombres les gusta practicar sin un compañero y algunos no tendrían él cualquier otra manera. Esto no significa que ellos no aman a sus compañeros.

Apenas significa que ellos se manejan para aventajar. Un cliente me dijo recientemente, "Practicando adelante mi propio era una parte esencial de aprendizaje la multa puntos de mi contestación personal. Yo tengo mando increíble ahora. I piensa habría sido muy más duro desarrollar que si yo siempre fuera haciendo esto con mi compañero." Como siempre, tu acercamiento a aprender estas técnicas son una opción para tú y tu compañero hacer. Allí no es ninguna manera correcta o mala.

Ejerce 14: la Misión del Uno-hombre a Marte (solo) Este ejercicio empieza gustas. un [peaking] ejerce. Usando suficiente lubricación, empieza acariciando tu pene.

Siente tu nivel de la excitación empieza a subir. La primera cosa que quieres hacer está cresta en Nivel 4 usando tu músculo de PC (la manera hiciste en Ejercicios 4 y 5). Después de has dejado caer un par de niveles, intensifica tu estímulo y haz una cresta a Nivel 6. Una vez más, usa tu músculo de PC para controlar tu cresta. Luego, cresta a Nivel 8. Entonces a Nivel 9. Toma tu tiempo. Éstos primero cuatro crestas deben tomar quince o veinte minutos por lo menos a completo. (Si quieres tomar tiempo más aun, intentas a la meseta a cada uno de estos niveles.) Lo que vas a hacer es ahora realmente empujón este [peaking] ejercicio. Intensifica tu estímulo una vez más y cresta para Nivelar 9.5. Usa tu músculo de PC para detener tu excitación de aumentar. Tú necesita realmente estar en mando de tu cuerpo hacer esto.

Estás consiguiendo muy cerca de la cima ahora y la tentación de permitirse ir y ten que un orgasmo es enorme.

Mántente allí si puedes. No será anhela ahora.

Tu cresta final va a estar al punto de inevitabilidad-tu punto psicológico de ningún retorno donde las percepciones de eyaculación inminente. Habla sobre bailar en el volcán. Éste es el más duro cresta que alguna vez subirás.

Tienes que volver ahora mismo totalmente puesto a punto en a tu cuerpo. Eres yendo a estar acariciando tu pene intensamente, encabezando derecho hacia, eyaculación. Pero el momento no alcanzas tu punto de uno secunda después, pero a ese muy quieres cerrar de golpe adelante el músculo de PC. Sigue acariciando tu pene así como rápido cuando has sido acariciando a a este punto. Toma una respiración muy profunda. Ahora abre tu ojos y los guarda abre. Sosten tu músculo de PC tan firme como puedes para aproximadamente diez segundos.

[Whew]. . . Yo que lo describo simplemente me agoto. Si puedes hacer todas estas cosas a tu punto de inevitabilidad, lo que pasará aquí es que tu cuerpo entrará en el orgasmo. Pero si has apretado duro bastante y mucho tiempo bastante con tu PC, no eyacularás.

PUNTA ARREGLANDO: puede parecer tonto, pero debes abrir tus ojos el momento empiezas tu apretón de PC para hacer esta técnica trabajar.

Además, éste es un evento no quieres extrañar.. 61 Toma una respiración profunda de nuevo. Reduce la velocidad el estímulo y permite tu zambullida de la excitación abajo Nivelar 8 o Nivelar 7. Vas a ser muy se cansado a estas alturas, y probablemente bastante sudado. Pero no estás lejano de tener tu primer orgasmo múltiple.

Una vez tienes "descansó" para un momento, intensifica tu estímulo una vez más. Permite tu excitación nivelar levantamiento. Pero este tiempo, no haces quiere entrar la manera. No quieres apretar tu músculo de PC y no quieres retardar tu movimiento. Todos que quieres hacer se permiten tienes un orgasmo lleno, completa con eyaculación. Y que, mi amigo, es un orgasmo múltiple.

Yo lo he dicho antes pero yo necesito decirlo de nuevo. El primero pocos tiempos pruebas un ejercicio así puedes experimentar cualquier número de sensaciones raras, como un orgasmo parcial o un "saltó" el orgasmo.

Estas cosas no pueden sentirse muy normales pero ellos todos son muy normales, y hay ninguna razón a ser involucrada. Tu cuerpo está aprendiendo algo nuevo, y éstas son todas las señales alentadoras de tu desarrollo. Para que no preocupa. . . está contento.

Una otra cosa. Por favor recuerda que esta técnica no hace trabaja para cada hombre. Es difícil de coordinar tantos importante acciones al punto exacto de inevitabilidad, pero fracaso para hacer para que puede déjarte con resultados menos impresionantes. No desesperes.

¡Es delante velocidad llena, en al segundo método! Cuando yo dije antes, el segundo método es un pedazo más trabajo, pero también es mucho más seguro.

Tres Pasos a Conciencia más Alta Cuando yo les enseño a los hombres cómo tener orgasmos múltiples, yo tiendo a usar un acercamiento más conservador que el método del uno-tiro. Porque yo soy un mujer, no me gusta hacer cualquier asunción sobre eso que el promedio el hombre puede o no puede hacer con su equipo. El acercamiento conservador tomas en la cuenta una gama amplia de diferencias entre los hombres, y eso me hace sentirse más seguro que funcionará para ti, el lector.

Si yo fuera un maestro de música, yo empezaría todos mis estudiantes probablemente con teoría de música clásica y técnica. No podría ser tanto diversión al principio, pero es una fundación sólida de la que puedes trabajar para siempre.

En la clínica, toma normalmente tres sesiones para aprender esto método más largo. Yo supongo podrías llamarlo un "la técnica del tres-tiro," o un "programa del tres-paso." En la primera sesión, aprendes el más fino puntos de conocimiento de eyaculación que usa dos ejercicios como un aprendizaje ayuda. En la segunda sesión, yo introduzco los ejercicios que producen orgasmo múltiple. En la tercera sesión, nosotros trabajamos en cronometrar y práctica.

Nosotros vamos a hacer la misma cosa aquí, pero en lugar de tres sesiones teniendo en la oficina, aprenderás todos los tres pasos en el consuelo de tu propia casa. En este capítulo, el primero en dos se presentan pasos. El tercer paso está en capítulo 11.

ANDA 1: UNA EYACULACIÓN EDUCATION.62 ¿Sabes ahora mismo cuánto sobre tu propia eyaculación? Hecho por ejemplo, realmente sabes que esa eyaculación ocurre en dos ¿fases: la emisión y expulsión? Si hicieras, consigues un UN en biología.

Si no hicieras, es tiempo para aprender.

En la fase de la emisión de tu eyaculación, el semen empieza a mover a través del [deferens] del [vas] como músculos cerca de la glándula de la próstata empiezas a espasmo. El semen colecciona entonces en la bombilla del [urethral] a la base de el pene. En la segunda fase de tu eyaculación-la expulsión fase-el músculo de PC empieza a acortar y fuerza el semen a a través de el [urethra] y fuera del pene.

Eso es todos muy interesante. . . ¿pero dije yo apenas qué? Yo soy no tan efectivamente yo. Yo pienso lo que nosotros necesitamos aquí es un ligeramente menos acercamiento académico. Empecemos identificando todos los jugadores en este pequeño, drama. Los [deferens] del [vas] son un manojo de conductos que llevan semen de los testículos al pene-una clase de metro de semen. El la glándula de la próstata se sienta sólo trasero el pene a la punta de la ampolla.

La próstata también es una fuente de semen, y si eres uno del afortunados que son todos tú alguna vez necesitarán saber sobre la próstata.

El [urethra], una extensión de la ampolla, es ese tubo pequeño que carreras a a través del centro del pene. Lleva orina y " semen fuera en el aire fresco. ¿Es que un poco el el que despeja? Para hacerlo más claro todavía, puedes querer alojar una mirada al diagrama Apéndice 2.

Ahora devolvamos a esas dos fases. En una avellana, aquí está lo que está pasando. En la fase de la emisión, semen de los testículos y la próstata toma un poco el paseo del metro a la base del pene, instigado a lo largo de por las reducciones de músculos cerca de la próstata glándula. En la fase de la expulsión, tu viejo amigo los PC músculo picos a la pelota y empujones el semen a a través del pene y fuera en el mundo. Fase 1: El cañón está cargado. Fase 2: El cañón es disparado. Es ese simple. La proceso-emisión de eyaculación entera y expulsión-tomas aproximadamente dos segundos. Piensa sobre que para un momento. Piensa de todos el cosas asombrosas que has hecho para ese [payoff] del dos-segundo. Piensa del poesía que has escrito, los floricultores que has apoyado, las historias, has tejido... La naturaleza está asombrando de verdad. ¿Por qué necesitas saber todos esto? No para que te sintieras tonto. Honrado. Es muy importante para ti tener un lleno entendiendo de tu propio proceso de eyaculación, incluso el cronometrar, si vas a ser amo de tu propio cuerpo.

Para la mayoría de los hombres, el la reducción del PC durante la expulsión es un proceso involuntario.

Una vez tomas el mando de tu músculo de PC, sin embargo, que puedes voluntariamente retraso o previene eyaculación. Todavía tu cuerpo todavía experiencias la sensación llena de orgasmo, completa con corazón rápido tasa, reducciones del músculo, y la intensa sensación de descargo.

Entendiendo la diferencia entre la emisión y expulsión te ayuda a aprender a sentir estas dos fases distintas realmente de eyaculación cuando ellos están pasando a ti. La mayoría de los hombres es muy consciente de la fase de la expulsión, pero ellos-tiene sentido pequeño de lo que es happening.63 antes de a eso. Pero si quieres conseguir el derecho cronometrando en el último y juego más importante de ejercicios en este libro, vas a necesita un pedazo más conocimiento de eyaculación que el medio tipo. Eso es por qué yo siempre les enseño el ejercicio siguiente a mis clientes.

Ejerce 15: el Dos-paso de Texas (con un compañero) Queda en tu parte de atrás y le pides a tu compañero que empiece un genital caricia. Haz una serie de bajonivelado cresta-como un Nivel 4, un Nivel 5, y un Nivel 6. Dale muchos regeneración a tu compañero para que ella sabe cuando para retirarse y cuándo intensificar su caricia. Una vez tienes completado estas crestas, posiciones del interruptor.

Tu compañero debe estar quedando ahora en su parte de atrás con sus piernas en el aire, ligeramente la inclinación. Vas a insertar tu pene y salida algunos retardan, el empujando cómodo. Tiempo suficiente tomando, cresta a a Nivela 7, entonces atrás fuera de. Luego, cresta a para Nivelar 8, entonces atrás fuera de. Ahora cresta a para Nivelar 9, entonces atrás fuera de.

Finalmente, empuja toda la manera a a tu punto de inevitabilidad.

Pero este tiempo, el momento alcanzas el punto de inevitabilidad, ambos, tú y tu compañero deben dejar de empujar. Sigue tomando profundamente respiraciones, abre tus ojos, enfoca toda tu atención adelante tu [genitals], y intenta sentir el semen que mueve de tus testículos, a la base de tu pene, y a a través del [urethra]. ¿Podrías sentir los semen coleccionando? Hecho que sientes tu PC ¿espasmo? Si dejaras de empujar a tiempo, tu dos-segunda eyaculación, probablemente fieltro como si tomara cinco a diez segundos.

La mayoría del empujón de los hombres toda la manera a través del orgasmo cuando ellos están teniendo comunicación. Nunca ocurriría al hombre corriente que allí puede ser beneficios a detener. Eso debe hacer este ejercicio un nueva experiencia para la mayoría de ti. Muchos hombres me dicen este ejercicio les da el sentimiento que ellos están en un estado alterado de conciencia. Es muy normal sentirse un poco el [spacy] del pedazo, transcendente, o fuera de tu cuerpo.

La regeneración de tu compañero también puede ser muy útil aquí. Si ella se sentía que tu eyaculación tenía más latidos que usual, o que él ido adelante para unos más secunda que usual, pídele que te permita saber. ¿Se sentía qué les gusta a ella? Para la mayoría de las mujeres, este ejercicio es un realmente volver-en.

Una vez has completado este ejercicio con éxito, eres yendo a tener un entendiendo muy diferente de tu propio eyaculación. Cuánto tiempo la primera cosa que vas a notar es tienes entre tu punto percibido de ningún retorno y el real fase de la expulsión de tu eyaculación. Tiempo para hacer unas llamadas telefónicas, paga unas facturas. . . bien. . . más tiempo que tú pensó. Tú también debe ver que tienes muchos tiempo para apretar tu músculo de PC y tira atrás del borde de eyaculación si escoges a. Tu la eyaculación puede sentirse inevitable una vez has alcanzado tu punto de no vuelve, pero tendrías tiempo suficiente realmente para detenerlo si tú querido.. 64 Esta nueva comprensión de tu proceso de eyaculación debe dar tú más confianza en tu habilidad de controlar tu fisiología, incluso a los muy intensos niveles de excitación. Esperanzadamente, esta confianza quiere minimiza cualquier tendencia a pánico durante Paso 2.

Pero antes de que nosotros consigamos a que, aquí es un ejercicio para ayudarte a aprender conocimiento de eyaculación sin la ayuda de un compañero.

Ejerce 16: El Patio más Largo (solo) Acuéstate en tu parte de atrás y te pones muy cómodo (o se sienta en un silla cómoda). Este ejercicio empieza como un ejercicio del [peaking].

Lubricación suficiente usando, empieza acariciando tu pene y experimentando tu excitación. Cresta a Nivel 4, entonces permite tu excitación deja caer dos niveles. Ahora la cresta a Nivel 6, entonces permite tu gota de la excitación fuera de. Toma tiempo suficiente. Cada cresta debe tomar tres por lo menos minutos. Reasume tu acariciando y cresta a

Nivel 8. Una vez más, permite tu excitación para caer dos niveles antes de intensificar el estímulo. Cresta a Nivel 9.

Recuerda respirar profundamente cuando permitiste tu gota de la excitación fuera de una vez más.

Intensifica tu estímulo y permite tu excitación, sube todos el manera a tu punto de inevitabilidad. Ahora deja de acariciar. Abre tu ojos y enfoca toda tu atención en tu [genitals]. Respira profundamente y regularmente cuando empiezas a eyacular. Puede te sientes el ¿semen que colecciona a la base de tu pene? Puede lo sientes cuando el ¿Empieza el músculo de PC al espasmo? Puede que sientes el semen cuando sube ¿a través del pene? Si dejaras de acariciar en el momento correcto, tu dos-segunda eyaculación debe sentirse como si durara cinco por lo menos o seis segundos, si no más mucho tiempo. Cuando yo mencioné en el anterior ejerce, sentimientos de [spaciness] o alteró conciencia es muy común al practicar esta técnica.

ANDA 2: LAS LLAVES AL REINO Ahora que tienes un poco el pedazo de conocimiento de eyaculación bajo tu cinturón, por así decirlo, estás a favor listo del golpe de gracia. El los dos ejercicios siguiendo son mis maneras favoritas absolutas de enseñar a los hombres cómo tener orgasmos múltiples. Si encontraras la técnica del uno-tiro a sé torpe, problemático, o menos satisfactorio en cualquiera manera-como algunos hombres hacer-estos es los ejercicios para ti. Yo amo estos ejercicios y la manera que mis clientes responden a ellos. Francamente, yo nunca me he encontrado un hombre que no compartió mi entusiasmo una vez él siguió todos de mi instrucciones y sugerencias.

Ejerce 17 es para una pareja hacer juntos, y Ejerce 18 es para el hombre que preferiría aprender adelante su propio. Has trabajado largo y duro para conseguir a este punto. Hoy, un nuevo mundo entero espera.

Tus fantasías más profundas están a punto de hacerse realidad. Es tiempo para el grande [payoff]. Las llaves al reino serán pronto tuyas. Está allí cualquiera ¿clichés fuera los que yo he salido? Yo no pienso para que. Es tiempo por nosotros conseguir a trabajo.

Ejerce 17: El Despegue Grande (con un compañero) .65 Vas a necesitar una hora llena para hacer este ejercicio. If hay un ejercicio que no quieres apresurarte, créeme, es esto uno. El ejercicio empieza con el hombre que queda en su parte de atrás y recibe un los [sensate] enfocan caricia genital de su compañero. Enfoca adelante cómo bueno la caricia de tu compañero se siente como tu nivel de la excitación empieza a subir.

Tu compañero debe enfocarse en tocarte, y cómo sensual eso percepciones a ella.

La primera cosa que vas a hacer está cresta en Nivel 4, entonces, permite tu excitación dejar caer dos niveles.

Toma tu tiempo; los dos de ti deben está disfrutando todo las sensaciones. Luego, haz una cresta a Nivel 5 y gota cede.

Sigue esto con una cresta a Nivel 6. Cada cresta debe tomar por lo menos tres o cuatro minutos. Una vez has dejado caer abajo un pedazo de Nivel 6, estás listo cambiar posiciones.

Tu compañero debe quedar en su parte de atrás con sus piernas a y ella las rodillas doblaron. Quieres estar en tus rodillas, con la mayoría de tu peso, siendo apoyado por tus piernas. Vas a hacer una serie de crestas mientras teniendo comunicación con tu compañero, pero estas crestas son yendo a ser muy diferente de cualquier cresta tú han hecho antes. De este punto adelante vas a estar haciendo una serie de muy rápido, intensas crestas que usan empujando vigoroso. Y vas a estar haciendo mucho se concentró, apretando poderoso con tu músculo de PC. No vas a tomar mucho tiempo entre las crestas aquí. Esto es un ejercicio corriendo a toda velocidad, y va a ser muy intenso.

Empieza insertando tu pene en tu compañero y suavemente empujando. Recoge velocidad rápidamente. Ahora empujó tan duro como puedes hasta tu excitación pega Nivelado 8. Parada que empuja y aprieta tu PC músculo muy duro. Tu compañero debe dejar de también empujar. Toma un respiración profunda y abre tus ojos. Permite tu excitación dejar caer un nivel.

PUNTA ARREGLANDO; Este ejercicio trabaja mejor cuando tu compañero la experiencia refleja el tuya. Esto no requiere habilidad de acción.

Este ejercicio debe ser así como intenso para ella cuando es para ti, y es importante que ella se sienta libre para expresar eso. Hay sólo una captura. No importa cuánto ella quiere seguir yendo, el momento dejas de empujar, ella debe dejar de también mover.

Una vez has dejado caer un nivel, salida que hace algunos se relajó, fácil empujando. Intenta cambiar el ángulo de entrada ligeramente para que tu el pene está apuntando a más alto en tu compañero. En cuanto tengas movilizado bastante energía, salida que empuja como ayuno y duro como ti lata. Cuando alcanzas Nivel 8.5, dejas de empujar y aprietas tu PC músculo muy duro. Tu compañero debe dejar de también empujar. Toma un respiración profunda y abre tus ojos. Permítete dejar caer un nivel.

En cuanto recuperes tu energía, quieres irte de nuevo para otra carrera corta a la colina. Intenta apuntar tu pene incluso más alto este tiempo. Empuja como duro y tan rápido como enlatas toda la manera para Nivelar 9. Entonces deja de empujar y aprieta tu PC tan duro como tú lata. Tu compañero también debe detener. Toma una respiración profunda y abre tu ojos. Atrás fuera de un nivel.. 66 Esto es donde va a empezar poniéndose muy interesante.

Una vez más, quieres aumentar ligeramente tu "el ángulo de ataque." By el tiempo que este ejercicio se hace, tu pene va a estar entrando ¡tu compañero a casi un ángulo del noventa-grado! ¿Es que preparas? Esto tiempo, vas a empujar tu manera de Nivelar 9.5 antes de que detengas y aprieta tu PC. Recuerda que el más alto tu nivel de la excitación, el más duro tienes que apretar y el más profundamente necesitas respirar.

Deja caer un nivel y colecciona tu fuerza. ¿Listo? Este tiempo, ¡estás apuntando para Nivel 9.75! Apunta tu pene aun más alto que el el tiempo pasado. Ahora empujó tan rápido como puedes hasta que pegaras tu cresta.

Entonces deja de empujar, aprieta tu PC tan duro como puedes, toma un profundo, profundamente respira, y abre tus ojos. Tu compañero debe detener moviendo el momento detienes. Cualquier movimiento extra podría causar ahora mismo tú para eyacular antes de que quieras a.

Tu cresta final va a estar a Nivel 9.9. . . tu punto de inevitabilidad. Esto es el grande. No hagas pánico. Recuerda cuánto tiempo que tienes entre el punto de inevitabilidad y la expulsión fase de tu eyaculación. Tu pene debe apuntarse ahora como alto cuando puede ir. Empieza tu carrera corta. Empuja como duro y tan rápido como tú enlata toda la manera a a tu punto de inevitabilidad. Ahora la parada ¡empujando! Cierra de golpe en tu PC músculo-dale todo lo que tienes.

Toma una respiración grande. Abre tus ojos. Ahora intenta sostener ese apretón de PC durante por lo menos cinco a diez segundos.

Ahora mismo, tu cuerpo debe estar entrando en el orgasmo. Tu corazón es golpeando, tus músculos están acortando, y probablemente eres ¡sudoroso-pero no eyaculaste! Has tenido simplemente un orgasmo sin eyaculación.

Lo que quieres hacer regresa ahora fuera de y resto un poco el pedazo por empezando algunos el empujando muy lento, fácil. El lento, sensate-enfoque empujando te ayudarán a mantener tu erección. Da a tu compañero muchos besos por ser tan maravilloso. Pero recuerda, no ha terminado todavía. Uno abajo, uno ir.

PUNTA ARREGLANDO; tu primer orgasmo tu erección puede perseguir abajo temporalmente. En una balanza de dureza de uno a diez, podría dejar caer tan bajo como cinco. Eso es por qué necesitas reasumir empujando en cuanto posible devolverse "a" para acelerar.

Una vez eres los dos descansados y preparas, es tiempo para encabezar para el estiramiento de la casa. Empieza intensificando tu empujando. Permite tu excitación levantamiento nivelado. Pero este tiempo, no intenta detener. Paso Nivel 8. Guarda empujando. Paso Nivel 9. Sigue empujando. Empuja toda la manera a través de tu punto, de ningún retorno. El paso VA. Colecciona $200. Permítete tener un abatana, el orgasmo fabuloso, completa con eyaculación y ochenta-pedazo acompañamiento de la orquesta. ¡Felicitaciones! Simplemente has tenido un orgasmo múltiple. Y muchacho, haz lo mereces.

Este ejercicio se llama "El Despegue Grande" porque me recuerda de los aviones de la manera aloja fuera de al John [Wayne] International el Aeropuerto Condado anaranjado, California. Cortar polución del ruido en despegue, the.67, ángulos del piloto el avión a muy alto, acelera muy rápido, entonces, cortes los artefactos. Tu cresta final a Nivel 9.9 debe sentirse el mismo manera. Tu pene es anguloso a que tan alto como puede ir, estás empujando tan rápido como puedes, entonces de repente usas tu músculo de PC a "el corte el artefactos." ¿Consigues el cuadro? Hay otra imagen que ayuda a mis clientes aprendes y recuerdas este ejercicio. Cuando estás haciendo este ejercicio, piensas en ti corriendo a una colina tan rápido como puedes hasta que alcances una señal que dice "Nivelado 8." Pegaste los frenos y coges tu respiración. Quizá tú resbala atrás abajo la colina un poco el pedazo a la señal que dice "el Nivel 7." Cuando alcanzas que la señal, empiezas corriendo a toda velocidad de nuevo. Este tiempo, corres a toda velocidad toda la manera a la señal que dice "Nivelado 8.5" pegaste el frenos de nuevo, coge tu respiración, y resbala atrás abajo un nivel.

Estas carreras cortas continúan Nivelando 9 y Nivelar 9.5. Tu última carrera corta es a la señal que dice "Nivelado 9.9: NINGÚN ENTRANDO ILEGALMENTE MÁS ALLÁ DE ESTE PUNTO." Ahora esta señal es pulgadas justas de la cima de la colina, y más allá de ésa es una gota empinada al fondo. Para que este tiempo, corres a toda velocidad como rápidamente cuando puedes a a la señal y pegaste tus descansos muy duro porque no quieres revisar esa colina.

Pero aunque tus pies son firmemente plantado a la señal, tu velocidad adquirida emocional todavía te hace siéntete como si hayas revisado la cima, y experimentas todos el las sensaciones de caída sin realmente caerse.

Estos dos imagen-el despegue de disminución de ruido y ladera debe ayúdarte a conseguir tu movimiento y tus ángulos corrigen al puntos cruciales en este ejercicio. Si ya tienes una imagen de tu propio, úsalo por todos los medios.

Yo apenas encuentro estos dos particular imágenes sumamente útil cuando alguien está aprendiendo estas técnicas para la primera vez. Algunos clientes me dicen que años después de que ellos tienen aprendido estas técnicas ellos todavía consiguen un poco empañado mirado cada tiempo que ellos vuelan fuera de John [Wayne] International el Aeropuerto.

Para el Hacer-él - [Yourselfer] Algún día, habrá un refrán viejo, "no tienes que tener un compañero para tener un orgasmo múltiple." Hoy, apenas tienes que tomar mi palabra para él. El método siguiente es el uno que yo uso a menudo a enséñales a los hombres cómo tener un. orgasmo múltiple sin un compañero. Aun cuando tienes un compañero para aprender con y practicas adelante tu propio siempre acelera el proceso de aprendizaje. Esto es un particularmente bueno ejerce practicar varias técnicas y afilar tu mando. La mayoría los hombres terminan resbalándose en por lo menos unas sesiones de la práctica privadas cuando ellos están aprendiendo estos métodos primero. Hay mucho aprender al principio, y los hombres me dicen que practicando en sus propios auxilios construye su confianza.

Ejerce 28: el Campeón de Dos-Time (solo) Acuéstate y te pones muy cómodo, o siéntate en un cómodo silla. Toma alguna lubricación y empiezas acariciando tu pene con un los [sensate] enfocan caricia genital. Nosotros vamos a empezar haciendo algunos crestas bajo-niveladas buenas, lentas. Yo recomiendo hacer un o dos Nivel 4.68 crestas, seguidas por un Nivel 5 cresta y un Nivel 6 cresta. Cada cresta debe durar tres o cuatro minutos por lo menos.

Una vez has completado tres o cuatro crestas bajo-niveladas por lo menos, vas al blanco Nivel 8. Pero este tiempo, vas a hacer algo un poco el pedazo diferente.

PUNTA ARREGLANDO; Esta técnica no trabaja si intentas saltar en el extremo profundo de la piscina y empieza con crestas del [highlevel] gustas Nivela 8 o Nivela 9. Debes empezar despacio y debes practicar crestas al Nivel 4, nivela 5, y Nivela 6. En lugar de usar un [sensate] lento enfoca golpe, vas a acaricia tu pene tan rápido como puedes para traer tu excitación para Nivelar 8.

Cuando alcanzas Nivel 8, cierra de golpe en tu músculo de PC, toma un profundo respiración-como profundo como ti poder-y abre tus ojos. Retarda tu acariciando abajo y permitió tu excitación dejar caer un par de niveles.

Tu próximo blanco va a estar Nivelado 8.5. Llegar allí, salida, acariciando tu pene tan rápido como puedes.

Cuando alcanzas Nivel 8.5, aprieta tu músculo de PC tan duro como puedes, toma un profundo, profundamente respira, y abre tus ojos. Reduce la velocidad tu golpe, respira muy lento, y permite tu excitación dejar caer de nuevo.

Vas a repetir este método del rápido-golpe para Nivel 9 y Nivela 9.5. Una vez has completado estos dos niveles, estás listo a acaricíate tan rápido como enlatas toda la manera a a tu punto de inevitabilidad-nivela 9.9. Cuando pegaste que el punto, quieres a aprieta ese músculo de PC tan duro como tú posiblemente la lata. Abre tus ojos.

Respira profundamente. Sosten ese apretón por lo menos firme para un lleno cinco segundos, si no más.

A estas alturas, tu cuerpo debe entrar en el orgasmo, pero si tu PC el músculo es fuerte y cronometraste tu derecho del apretón, no quieres eyacula. Éste es trabajo duro. Probablemente estás sudando y estás abriendo la boca para respira ahora mismo si has estado siguiendo mis instrucciones cuidadosamente.

Así que permítete la gota un par de niveles y realmente coge tu respiración. No dejes de acariciar porque no quieres perder tu erección. Simplemente acaricíate despacio para un poco mientras.

¿Prepara para tu segundo orgasmo? Grande. Una vez más, empieza acariciando tu pene tan rápido como puedes.

Paso Nivel 9, paso Nivel 9.5, y sigue acariciando. Acaricia toda la manera a través de tu punto de inevitabilidad en el orgasmo. No intentes detener. No uses tu PC freno. Simplemente permítete tener un orgasmo lleno, completa con eyaculación. Y eso es cómo tener un bonito hacer-él-tú orgasmo múltiple. Ahora pega las duchas.

Sabes que está Funcionando Cuando... Permíteme recordarte una última vez que tus esfuerzos iniciales con éstos que los ejercicios del múltiple-orgasmo podrían traer extraño o raro resultados. Puedes tener sólo un orgasmo parcial que no siente all.69 ese especial, o puedes sentirte como si extrañaras un orgasmo. Tú puede tener una eyaculación parcial incluso sin cualquier orgasmo después tu primero el orgasmo. No se asusta y no se descorazona. Esto es todas las noticias muy buenas. Estás camino claramente a tener tu primero orgasmo múltiple lleno. Tu cuerpo simplemente se ajusta a algún nuevo ideas. Cuando yo dije antes, la mayoría de los hombres tiene uno por lo menos de estos raro experiencias antes de sus técnicas "pulsa el botón." Tan simplemente relájate y disfruta el proceso.

CAPÍTULO ONCE Practica, Practica, Práctica Aprendiendo las técnicas en este libro es como aprender algo nuevo. Algunos tipos simplemente serán llanos afortunado. Ellos se volverán [multiorgasmic] rápidamente y fácilmente, y retiene esa habilidad, incluso mejora en él, para el resto de sus vidas. Pero eso que sobre ¿todos los demás? Es mi experiencia que la mayoría del amo de los hombres el arte de orgasmo múltiple en un dos pasos más convencionales adelante, un paso moda dirigida hacia atrás.

Para estos hombres, la llave a mejora es ese uno formula todos nosotros el miedo: la práctica.

Simplemente no hagas que lo odias cuando un maestro empieza disertándote ¿sobre la importancia de práctica?

Yo sé que yo hago. Eso es por qué yo detuve lecciones del violín tomando cuatro veces. Pero. . . suspiro. . . cuando todos nosotros sabe, hay a veces justo ningún suplente por poner la nariz vieja a la muela.

Estás aprendiendo a hacer cosas asombrosas con tu cuerpo. No es justo para esperar que tú ser la primera vez perfecto y cada vez.

Con un poco el pedazo del "[p]" la palabra, sin embargo, que puedes solidificar fácilmente y refina las técnicas de las que te darán años y años placeres múltiples. La cosa más importante para recordar es eso siguiendo estas técnicas siempre traerán resultados. Además, allí es cosas más malas estar practicando en una noche del sábado.

Una manera fácil de fortalecer tu técnica es guardar repetidor los ejercicios que simplemente has completado en capítulo 10. Ahora yo no sé sobre ti, pero eso no parece una tarea muy dolorosa asignación a mí. . . y yo odio tarea.

También es muy útil para devolver a los ejercicios en capítulos más tempranos que enfatizan mando y técnica. Practica [peaking] (Ejerce 6 y 7), [peaking] con el PC (Ejerce 8, 9, y 10), y [plateauing] (Ejerce 11 y 12). Éstos son especialmente útiles si tienes un poco el problema controlando tus crestas alto-niveladas. Por supuesto, siempre debes ser dándole un entrenamiento a tu PC para guardar ese músculo pequeño maravilloso muy bien como un tornillo de banco.

Hay un otro ejercicio que realmente enfoca en multa-poner a punto tu cronometrando y controla. Es un realmente el ejercicio excitante, y incluso si no lo pruebas, debes leer a través de él. Puedes recoger un idea o dos para después.

Ejerce 19: Hendiéndose el Átomo (con un compañero) .70 Este ejercicio empieza con el hombre que queda en su parte de atrás mientras suyo el compañero le da una caricia genital. Empieza haciendo algunos muy fácil, crestas bajo-niveladas o mesetas, di Nivel 4, Nivela 5, y Nivela 6. Toma tu [timeat] los menores cuatro o cinco minutos a cada nivel. Enfoca adelante el sensaciones de la caricia.

Asumiendo que tienes una erección buena a estas alturas, es tiempo para cambiar posiciones. Tu compañero debe quedar en su parte de atrás con ella piernas a y inclinación de las rodillas. Cuando entras en tu compañero, sé cierto que tu peso es estado apoyando por tus piernas, no tus brazos. Salida empujando a un paso elemento.

Intenta a la cresta a Nivel 8. Cuando alcanzas Nivel 8, reduce la velocidad un pedazo y da un apretón a tu músculo de PC. Hazle un apretón elemento, no un aplastador. Tu compañero debe reducir la velocidad sus movimientos para emparejar el tuyo. Permite tu excitación dejar caer un nivel. Ahora escoge a tu velocidad y cresta a Nivela 8.5. Reduce la velocidad una vez más y dale otro medio a tu PC apretón. Una vez más, tu compañero debe retardar abajo sus movimientos a fósforo tuyo. Permite tu excitación dejar caer un nivel. Recoge tu velocidad de nuevo y cresta para Nivelar 9. Reduce la velocidad. Aprieta tu PC y permite tu nivel gota. Cada uno de estas crestas debe durar tres o cuatro por lo menos minutos.

Ahora esto es donde consigue un poco mordió más interesante que usual. De este punto delantero, vas a estar moviendo poco a poco tu manera hacia el punto de inevitabilidad, haciendo una serie de crestas cortas (cuarenta y cinco segundos o menos) a los niveles más altos y más altos. Piensa de tú como intentar hacer una cresta a Nivel 9.1, Nivela 9.2, Nivela 9.3, etc., toda la manera a para Nivelar 9.9.

Puede sonar un pedazo ridículo a la prueba y vellos de la raja gustas esto, pero realmente, no es ese duro. Por ejemplo, la diferencia entre Nivel 9.4 y Nivela 9.5 es probablemente justo unos empujón-él incluso puede ser un solo empujón. Para que lo que vas a estar haciendo es agregando ningún más de unos empujones adicionales cada vez tú la cresta, usando tu músculo de PC para traerte ceden un pedazo entre cada uno cresta.

Tu cresta final estará en tu punto de inevitabilidad-nivelado 9.9. Debido al acercamiento gradual has hecho alcanzar la cima, lo encontrarás muy más fácil probablemente de apretar tu músculo de PC a simplemente el momento correcto este tiempo, permitiendo tu cuerpo ir encima de en, orgasmo sin eyacular.

Después de tu primer orgasmo, date un resto del calzón haciendo algún empujando muy lento y alguna respiración realmente fácil. Es que preparas ¿para más? Si estás manteniendo tu erección y tu excitación es bastante alto, recoge tu velocidad y empuja toda la manera a través de tu punto del inevitabilidad tiene un segundo orgasmo y completa con eyaculación. Este ejercicio es muy raro para ambos compañeros porque es casi como si estás haciendo una misma meseta alto-nivelada mientras apretando tu músculo de PC cada pocos segundos. Podría sentirse como si tu cuerpo está teniendo espasmos pequeños o mini-orgasmos antes de que tengas tu primero orgasmo grande.. 71 Si extrañas uno de tus crestas alto-niveladas y terminas teniendo un eyaculación parcial, o incluso una eyaculación llena con tu primero orgasmo que es absolutamente bien. Ésta es una técnica de placer, no un técnica de mando de nacimiento, y no hay ninguna calidad aquí. Intenta tener otra cresta y otro orgasmo, pero si no puedes recuperar, no hagas súdalo. Simplemente recuerda que la próxima vez haces este ejercicio, vas a intentar ser un poco mordió más conservador con tu empujando.

Como la mayoría de las técnicas has aprendido ahora, esta práctica el ejercicio también puede hacerse sin un compañero. De hecho, es un ejercicio particularmente bueno para hacer por ti porque es un poco pedazo más fácil para controlar la intensidad de estímulo al pene cuando estás usando tus propias manos. Desde que nosotros estamos trabajando con tal sutil cambios incrementales aquí, cada momento pequeño de hechuras del mando un diferencia.

Ejerce 20: El Periódico Doble (solo) La primera cosa que necesitas hacer está abajo mentira y se pone cómodo, o se sienta en una silla muy cómoda.

Lubricación suficiente usando, empieza que un [sensate] enfoca caricia genital y acaricia tu pene despacio en una manera que te agrada la mayoría. Para la primera parte de este ejercicio, Me gusta apenas que tú hagas tres o cuatro crestas bajo-niveladas ([e.g]. Nivela 4, Nivela 5, y Nivela 6), usando tu músculo de PC para controlar tu excitación a cada cresta. Intenta usar un apretón de medio-fuerza aquí, no un hueso-aplastando, apretón del monstruo. Recuerda respirar profundamente a cada cresta a las ayudas traen tu excitación cede una muesca o dos. Toma tu tiempo.

Cada cresta debe tomar tres o cuatro minutos por lo menos. Tu próxima cresta va a ser un ligeramente más intenso, Nivela 8 cresta. Probablemente estás acariciando más rápidamente ahora tu pene un pedazo.

Eso está bien, con tal de que no estés intentando apresurarte el proceso. Guarda usando ese músculo de PC para controlar tu excitación (un apretón firme, pero no un asesino), y recuerda respirar profundamente cuando aprietas. El luego la fase de este ejercicio de la práctica empieza a Nivel 9. Intenta a crea una serie de mini-cresta a Nivel 9, Nivela 9.1, Nivela 9.2, Nivela 9.3, etc., toda la manera de Nivelar 9.9. Esto parece trapacero, pero no es ese duro una vez sabes eso sólo toma dos o tres golpes extras para levantarte de uno mini-nivelado al próximo. Para que, digamos has usado simplemente tu músculo de PC a cresta a Nivel 9. Reasume tu caricia y vas tres o cuatro golpes el Nivel 9-this pasado está Nivelado 9.1. A Nivel 9.1, dale un medio a tu PC aprieta, respira profundamente, y permite tu nivelado deja caer en la vida tan ligeramente (ni uno el nivel lleno). Salida que se acaricia de nuevo. Este tiempo, ve tres o cuatro golpes que el Nivel 9.1this pasado está Nivelado 9.2. Da tu PC un apretón elemento y respira profundamente y permite tu gota nivelada de nuevo. Reasume tu caricia. Vas a intentar continuar en esto forma, un incremento diminuto en un momento, hasta que hayas trabajado tú toda la manera a para Nivelar 9.9.

Cuando alcanzas Nivel 9.9, debes encontrarlo relativamente fácil para dar un último apretón sólido a ese músculo de PC a justo los right.72 momento, permitiendo a tu cuerpo entrar en el orgasmo sin tener un eyaculación. Cuando yo enfaticé en el ejercicio anterior, hay no necesita preocuparse si extrañas uno o dos de estos mini-nivela y hallazgo tú que tienes una eyaculación parcial o llena. Simplemente haz una nota a sé más conservador con tu acariciar la próxima vez tú decides a práctica ([i.e]., menos golpes y/o, los golpes más lentos).

Después de tu primer orgasmo, permítete relajarse para un minuto o dos haciendo algunos retarda, incluso acariciar. Si todavía estás en el humor para más (este ejercicio es bastante agotando y puedes haber tenido bastante para una sesión), recoge tu velocidad de nuevo y acaricíate todos la manera a un segundo orgasmo. Este tiempo, no intenta detener tu eyaculación.

¿Dónde Vas de Aquí? ¿Cómo estás sintiéndote ahora mismo? Teniendo tu primero múltiple el orgasmo puede ser una experiencia vidaalterando. Está desorientando a comprende el efecto este proceso tendrá en todo de tu miedos más profundos a tus fantasías más profundas. Uno del más más premiar los momentos para mí como un médico son cuando un cliente "lo consigue" para el primero tiempo. Para estar presente para ese momento cuando una persona entendiendo de su propio potencial sexual cambia para siempre es un real privilegio. Obviamente, yo no puedo estar con todos y cada uno de ti

ahora mismo. Pero me cree que yo estoy contigo en espíritu, y que yo está verdaderamente orgulloso del trabajo cada uno de ti ha hecho.

Una vez has tomado el mando del proceso que simplemente tienes los orgasmos sabios, múltiples son fáciles. Al principio, probablemente querrás para pegar estrechamente al estilo y pasos de los ejercicios. Pero antes de largo, vas a sentirte tan seguro en tu mando del [ejaculatory] que estarás listo extender tus horizontes. Para el ambicioso hombre y su compañero, un nuevo mundo valiente espera. Piensa de todos el ejercicios en este libro como tu "equipo del juez de salida." Yo he incluido todo lo que necesitas continuar, y tiene horas y horas de diversión, pero es muy justo el principio. Pronto vas a querer a [accessorize].

Yo soy efectivamente has notado ahora que en cada uno del múltiple-orgasmo ejercicios en este libro, yo animé que tú tuvieras tu segundo orgasmo dentro de un minuto o dos de tu primero. La razón para haciéndote pensar en tienen tan rápidamente que tu segundo orgasmo era hacer aprendiendo estas técnicas menos aplastante. Es duro bastante para conseguir al punto donde puedes tener tu primer orgasmo del [nonejaculatory].

No necesitas también estar preocupandote por tu segundo orgasmo. En el empezando, es más importante saber que puedas tener un segundo orgasmo. El cronometrar de ese orgasmo es mucho menos importante.

Pero ahora sabes que puedes tener dos orgasmos seguidos sin perdiendo tu erección. Ahora eres un creyente. No puedes querer a ten ese orgasmo del segundo tan rápidamente. No. . . puedes querer esperar un mientras. . . y espera. . . y espera. Después de todos, no es que eso que eres aquí para?. 73 Es tiempo para empezar extendiendo tu repertorio. La mayoría el ejercicio los régimenes empiezan con estirar ejercicios, pero eso es donde el nuestro es yendo a acabar. Empieza intentando estirar fuera el tiempo entre tu primero y segundo orgasmo. Cuánto tiempo puede vas antes de tener tu ¿segundo orgasmo? ¿Cuánto tiempo quieres ir? Quizá no quieres a o eyacula el segundo tiempo, para que puedes tener un tercer orgasmo. .. ¡o incluso un cuarto orgasmo! ¿Por qué no? Lo has ganado. De hoy en adelante, aquí es tu nuevo [mantra]: el Estiramiento, estira, estiramiento. Salida también experimentando. Sé creativo y sé ambicioso. Ahora que sabes eso que hacer, estás en mando. simplemente ten presente que tú siempre ten tu intentó y el verdadero equipo del juez de salida ejerce para retirarse adelante si debes perder tu manera, Experimenta con tu cronometrar. Experimento con tus técnicas, con tu [pacing], y con tus posiciones.

Pero antes de que hagas algo, consigues la entrada de tu compañero. Lo que hace ella la necesidad ¿ahora mismo? ¿Cuáles son sus fantasías? ¿Cuáles son sus necesidades? Donde hace ¿quiere ella ir de aquí? Permite sus respuestas ser tu guía.

El orgasmo múltiple masculino es una cosa mágica. Mágico para ti, mágico para tu compañero, y mágico para la relación. El el trabajo más duro está ahora detrás de ti, y el futuro está lleno de posibilidades. Simplemente recuerda eso que decides ir de dondequiera que aquí, la cosa más importante para los dos de ti es disfrutar ustedes mismos.

CAPÍTULO DOCE ¡Éxito!

Me gustaría acabar este libro presentando te a cuatro más hombres del [multiorgasmic]. Todos estos hombres han aprendido recientemente el mismo mismas técnicas que estás practicando ahora. Cada hombre tiene un ligeramente historia diferente para decir, y cada historia es bien narración de valor.

Mientras cada uno de estos hombres empezados con una motivación diferente, un el entendiendo diferente de sexualidad masculina, una actitud diferente, y una fisiología diferente, ellos todos tenían la misma meta: el múltiplo masculino orgasmo. Habiendo logrado esa meta ahora, ellos todos estaban ávidos a la porción sus experiencias contigo, el lector. Algunos de ellos tenían consejo incluso ellos quisieron ofrecer.

Stephen Story Como muchos hombres que están interesado en aprender a volverse [multiorgasmic], la motivación de Stephen era una carnosidad natural suyo orientación de placer. Cuando nosotros nos encontramos primero, él me dio lo siguiente información sobre él: "Yo creo hay tanto placer para conseguir fuera de cada solo aspecto de vida. No importa lo que es que yo estoy hacer-esquiando, [biking], pintando, incluso trabajar-I'm siempre intentando encontrar la zona de placer y estira mi experiencia en esa zona. A mí, eso es qué vida es todos sobre. Por supuesto, yo siempre he intentado hacer la misma cosa con sexo. Yo siempre estoy experimentando con técnicas diferentes, siempre, intentando extender ' la zona. ' no me lo hace an.74 obsesión o algo así. Yo apenas tengo un muy fuerte interior maneja, acopló con curiosidad inacabable y un buena gana para intentar nuevo cosas.

"Eso es por qué yo me atraje así a la idea de varón el orgasmo múltiple. El concepto entero se sentía como semejante extensión natural de mi actitud y mi vida. Yo todavía recuerdo la primera vez mi reacción que yo oí que semejante cosa existió. Yo estaba escuchando a algún [sexologist] adelante el radio que habla sobre los hallazgos de [Kinsey] originales. Era un bonito discusión aburrida, hasta que él mencionara la parte sobre el [multiorgasmic] hombres. De repente, una sonrisa grande pelado por mi cara, y yo dije a mi novia, ' Ahora eso lo parece debe ser yo. '" La meta de Stephen cuando él empezó trabajando conmigo en la clínica era aprender cómo él pudiera quedarse dentro de la vagina de su compañero a muy la excitación alta nivela para con tal de que posible. Él me dijo que él no quieras "sólo cualquier orgasmo múltiple viejo." Él estaba buscando un experiencia de intensidad del máximo. Que realmente me hizo reírse, desde que yo tiende a pensar en casi cada orgasmo múltiple como un bastante intenso experiencia.

Esto es cómo Stephen resumió su proceso de aprendizaje: "Dominando los ejercicios iniciales no perseguía largo antes de que yo aprendido a mantener mi erección y mi excitación después de mi primero orgasmo. Al principio, yo no siempre pude detenerse de eyaculando. Esto no me sorprendió. Todos yo he perseguido eyaculando durante el orgasmo durante muchos años y mi cuerpo tiene que ser bonito acostumbró a ese camino... Yo no esperé conseguir mando total toda la noche.

"Aun cuando yo eyaculé que yo intentaría continuar empujando para como largo como posible. [Dina], mi compañero, era sumamente útil durante esas veces. Ella nunca me juzgó, nunca me criticó, y la mayoría importante, nunca intentó detenerme. Ella apenas me permitió hacer cualquier cosa yo puede hacer. Yo fui determinado para conseguir la caída de esta una manera o el otro, pero su actitud generosa realmente ayudó.

"Pronto yo pude tener un segundo orgasmo dentro de dos o tres minutos de mi primero. Pero eso era justo el principio. Una vez yo supe yo puede guardar mi erección y puede seguir yendo, yo realmente empecé a empujar ' el zona. ' Cinco minutos, diez minutos, quince, veinte. . . Yo encuentro eso ahora yo puedo permitirme incluso eyacular durante mi primer orgasmo sin perdiendo mi erección, y yo todavía tengo un segundo, eyaculación parcial, con mi segundo orgasmo. Que, a mí, está asombrando.

"La llave; yo he descubierto, ha sido enfocar todo adelante la sensación de mudanza en y fuera del cuerpo de mi compañero. Eso es donde los [sensate] realmente enfocan ejercicios pagados. Cuando [Dina] está húmedo de mi primera eyaculación, la experiencia es más aun intensa. I suposición que es qué auxilios hacen el ' impossible'-ahora posible."

La Historia de [Alex]

Cuando [Alex] era un adolescente, él pudo tener orgasmos múltiples con muchas de las mujeres con quienes él estaba teniendo sexo. Él era muy mismo-seguro, y realmente amó teniendo sexo. Cuando él envejeció, sin embargo, .75 él perdió su habilidad del [multiorgasmic]. Él también perdió mucho su sexual confianza.

[Alex] vino a mi oficina con su esposa [Paula]. Ellos habían sido se casado durante seis años. Mientras ellos me aseguraron tantos los aspectos de su vida del sexo sea muy premiando, ellos también reconocieron eso había áreas que necesitaron trabajo.

Durante esta primera visita, [Alex] expresó un deseo muy poderoso reforzar y controlar su contestación sexual, y para reafirmar el magia de sus años adolescentes. La más gran preocupación de [Paula] era la falta de [Alex] de confianza, pero ella también fue intrigada por la idea de varón orgasmo múltiple, y tenía ningún problema que imagina los posibles beneficios para los dos de ellos.

[Alex] empezó que sus [relearning] procesan fortaleciendo su PC músculo. Él empezó haciendo [peaking] entonces y el [plateauing] ejerce con [Paula] durante la comunicación. Aquí es cómo él revocó su inicial sesiones con [Paula] que practica estas nuevas técnicas: "Durante la comunicación con [Paula] yo apretaría mi PC a cada uno cresta, toda la manera a al punto de inevitabilidad. A ese punto, yo ten lo que yo llamaría un ' 60-percent orgasmo ' junto con un eyaculación parcial. Yo pude mantener mi erección, y continúa teniendo comunicación con [Paula] que era buena. Pero francamente, no se sentía que bueno. Se sentía amable realmente de cómico-raro cómico-y en ese punto yo estaba escéptico."

Después de hablar con [Alex] y [Paula] sobre éstos firman con iniciales experiencias, yo comprendí que [Alex] no había tenido favorablemente éxito el suyo primero alguno cronometra. Yo me sentía que [Alex] necesitó apoyar un pedazo y lento su proceso abajo. En lugar de empujarlo seguir practicando el técnicas que él ya estaba usando, yo animé que él hiciera más ejercicios de conocimiento.

Como una pareja, yo pensé que [Alex] y [Paula] beneficiarían más de práctica que hace [sensate] enfoca caricias.

Y yo sospeché ese [Alex] también beneficia de enfocar más en el proceso de crear y mesetas manteniendo a los niveles más altos y más altos. Yo sugerí él practica sus mesetas al principio solo guardar alguna de la presión fuera de. Eso ayudó mucho, cuando [Alex] ilustra: "Yo empecé a practicar solo y hago mesetas a Nivel 8, 8.5, 9, y 9.5. Al punto de inevitabilidad yo enfocaría [intently] en mi ingle y la sensación de empujar. A estas alturas, Yo tenía un sentido de un sumamente prolongado orgasmo-quizá diez a doce segundos, comparó a mis tres a cuatro segundos usuales. Yo sería a sudando gusta ellos hacen en las películas y mi corazón estaría golpeando. Ésa era una muy nueva experiencia para mí, y era muy intenso. I recuerda eso en el momento que yo estaba pensando a mí, ' puedes ser adelante a algo aquí. ' "Entonces yo probé haciendo el apretón de nuevo durante la comunicación con [Paula]. Las primeras tres veces que yo probé, yo sólo tenía un ' 50-percent orgasmo, ' pero diferente los tiempos anteriores, yo ya no estaba eyaculando.

Algo sobre mi cuerpo estaba cambiando definitivamente, y yo realmente me sentía animado". 76 A estas alturas en el entrenamiento procesa que yo decidí que era tiempo a presenta [Alex] y [Paula] a mi ejercicio favorito: "El Despegue Grande."

[Alex] revoca: "Aprendiendo el nuevo ejercicio era el punto volviéndose final para nosotros.

El muy primero tiempo [Paula] y yo probamos esto, yo tenía dos ' 100-percent orgasmos ' dentro de siete minutos de nosotros. [Paula] también tenía un orgasmo extraordinario. ¡Éxito! "Al principio, era más fácil de tener mi segundo orgasmo fuera de La vagina de [Paula]. Una vez ella se sentía satisfecha, nosotros dejaríamos de tener la comunicación y ella se me masturbarían a mi climax con sus manos.

Eso estaba durante algún tiempo bien, pero en el futuro yo me puse cómodo quedándose dentro su para mi segundo climax. Por supuesto, ese fieltro mejor para ella y para mí.

"Yo no puedo exagerar de nuevo qué [multiorgasmic] adecuado ha hecho para mí. Dentro de menos de dos meses yo fui de ser sumamente incierto sobre la cosa entera a poder tener dos ' 100-percent orgasmo-uno sin una eyaculación y uno con-siempre que yo escogido hacer para que. El [multiorgasmic] adecuado me ha devuelto mi sexual confianza, y un sentido de mí eso es difícil poner en palabras.

[Paula] me fastidia sobre eso todo el tiempo. Ella dice que yo soy un diferente persona-una persona ella quiere tener mucho más a menudo sexo con." La Historia de Charles Charles compite todos los años en varios maratones y [biathlons]. Siendo un atleta serio, él fue preparado construir a suyo técnicas la misma manera un atleta construiría a paciencia para un maratón o otro evento deportivo. Charles conoció bien su cuerpo bastante para saber que si él fuera paciente, él podría entrenarse tener un contestación del [multiorgasmic] casi automáticamente. Aquí es lo al que él tenía di: "Yo amo sexo, y mi esposa y yo nos divertimos gran juntos en cama, pero hay una parte de mí eso toma sexo muy en serio. Yo tengo empujado mi cuerpo duro a través de todos los tipos de entrenamiento atlético riguroso programas, y siempre ha pagado en el extremo. Intuitivamente, yo supe que no sería cualquier diferente para algo como el múltiplo del varón orgasmo. Te pusiste a través de tus pasos, consigues el resultado.

"Mi estrategia era hacer un ejercicio y aprender una técnica por yo, entonces prueba la misma técnica en una sesión con mi esposa. El las sesiones con mi esposa eran estrictamente para nuestro placer. Yo hice el duro trabaja solo."

Charles estaba ansioso empezarse, todavía él progresó a través de su entrenamiento despacio y metódicamente-la marca de un atleta que tomas su trabajo en serio. Él explica: "Yo ejercí mucho mi músculo de PC, pero yo nunca lo hice demasiado; yo supe sería sólo una cuestión de tiempo antes de todo dado de puntapiés en. Las personas empujan demasiado duro cuando ellos no conocen sus cuerpos. Pero serio atletas han aprendido los premios de [pacing] ellos. Por qué debe es cualquier diferente con estos ejercicios"?. 77 ¿Hecho la paciencia de Charles y el trabajo duro paga? Yo le permitiré decir tú: "Ha sido ahora casi un año desde que yo empecé a aprender éstos técnicas, y los resultados han sido extraordinarios. Comparado a otros régimenes del ejercicio mío, este uno era un chasquido. Yo nunca necesité para aprender el ' el [windsprint] ' la técnica. Todos que yo tenía que hacer eran práctica mi los [peaking], [plateauing], y PC controlan y todo lo demás desplegó fácilmente. Yo realmente no podría decirte por qué yo no necesité el examen final ejercicios. Mi cuerpo apenas encontró una manera diferente."

Hay muchos caminos a la cima de la montaña, y claramente, Charles encontró el suyo. La meta aquí es orgasmo múltiple masculino, y como lejos cuando yo estoy interesado, cualquier trabaja, trabajos. No sorprendentemente, es todavía trabajando para Charles: "Cuando una maratón ha terminado, ha terminado, pero cuando eres [multiorgasmic], nunca acaba. Yo estoy poniéndome más orgásmico todo el tiempo, aunque yo incluso no intento ya. Yo he tenido como muchos como cinco orgasmos durante una sesión de comunicación con mi esposa. ¿Sabes lo que la parte impar es? Es como si yo tenga de repente descubrió que mi cuerpo es naturalmente [multiorgasmic]. Yo nunca lo conocí porque yo ni siquiera no supe que semejante cosa existió. Pero ahora él las percepciones como él son quién yo soy, y quién yo siempre era.

"Mi esposa dice que conociéndome y sabiendo cómo determinado yo puedo sé, ella no es sorprendida completamente por mi éxito, aunque ella ciertamente está contento. Ella piensa esto que todos pasaron tan fácilmente para mí porque Yo me manejo así, pero yo pienso que ése es sólo la mitad de la historia. Yo realmente maravilla cuántos hombres son probablemente justos como mí, con esto ' natural ' habilidad simplemente sentada allí, esperando ser taladrado."

Frederick Story Finalmente, me gustaría que tú te encontraras a Frederick. Frederick es un ingeniero estructural que me dijo que su deseo aprenda sobre el varón el orgasmo múltiple se manejó por "la fascinación de un ingeniero con cómo su cuerpo trabaja." Los hombres como Frederick son tan metódicos y científicos en su estilo de acercamiento que del mismo principio su el éxito parece inevitable.

Para entrenar su cuerpo para responder la manera él previo pudo, Frederick inventó su propio estilo de "montando los 9's." Él aprendió a meseta a Nivel 9 durante un diez minutos llenos, usando una combinación de respirando, reducciones de PC, y variando la velocidad de su empujar.

Aprendiste a crear mesetas así en capítulo 7, pero tú probablemente no imagines podrías montar, las mesetas altoniveladas todos el manera al orgasmo. Bien, Frederick hizo, y le gustaron los resultados tanto que él pegó con él y crea su propio estilo personal de [climaxing].

Montando una ola así a los niveles muy altos es diferente de las técnicas más agresivas que aprendiste en capítulo 10. En lugar de empujándose al punto de orgasmo, casi te caes encima de en orgasmo después del [plateauing] para los intervalos largos a los niveles muy altos. Cuando yo brevemente mencionado antes en el libro, este tipo de acercamiento la mayoría estrechamente se parece la manera muchas mujeres tienen orgasmos múltiples.. 78 No sorprendentemente, Frederick tenía mucho que decir sobre su proceso: "Yo hice la mayoría de mi entrenamiento solo. Yo pude traer yo al orgasmo múltiple antes de que yo probara haciéndolo con un compañero. If Yo puedo ser franco aquí, yo siempre me he sentido que la masturbación es esencial si vas a aprender tu propia contestación personal. Yo sé eso algunas personas podrían ser incómodas con esto, pero personalmente, yo piensa ellos están entrando la manera de su propio progreso y su propio placer.

"Si estás como mí, el tipo de tipo que puede ponerse bonito obsesionó con dominar algo así, yo no pienso que es justo preguntar tu compañero para trabajar contigo cada sola vez quieres practicar estas técnicas. ¿A veces? Sí. Pero no cada sola vez. Todavía, esa práctica es importante-a menor que era para mí. Yo no pude ' imagina aprendiendo ' a ' la nave el tipo de mando que yo tengo ahora si yo no te pases mucho tiempo que trabaja adelante este solo."

Frederick ha aprendido a tener tantos como cuatro orgasmos antes de que él eyacula. Sus palabras finales en el asunto deben ser una inspiración a cada hombre: "¡No puedes fallar! ¡Si haces el trabajo, simplemente no puedes fallar! Cada ejercicio es más cerca una piedra caminando a la meta. Cada uno, no materia cómo se siente, es una experiencia de aprendizaje. A veces funciona, a veces no hace, y a veces no sabes si hizo o no hizo. Eso puede ser un poco raro, pero tu cuerpo guarda cambiante; sigue ajustando y adaptando. La cosa más importante es guardar una actitud positiva todo el tiempo y simplemente sigue yendo. Y guarda ¡trabajando ese músculo de PC! Un músculo de PC fuerte es un requisito para ¡éxito!"

Tu Historia Así allí lo tienes. Cuatro hombres muy diferentes, cuatro muy experiencias diferentes, todavía cada uno es una historia de éxito. ¿Para que qué sobre ti? ¿Cuál es tu historia? Yo quiero saber. Por qué hizo ¿decides aprender sobre el varón el orgasmo múltiple? Lo que tiene el ¿experiencia aprendiendo sida como para ti? ¿Cuál fue fácil? Lo que era ¿desafiando? Ahora que has completado todos los ejercicios, eso que ¿se siente gustas que un hombre del [multiorgasmic] sea? Cómo tiene tu cuerpo ¿cambiado? ¿Cómo ha cambiado tu sentido de ti? Si eres en un ¿relación, cómo ha cambiado eso? Lo que ha sido tu compañero ¿experiencia de este proceso? Qué consejo haz tienes para otros hombres ¿quién está interesado en aprender estas técnicas? Yo realmente soy interesado en tu entrada. Permíteme saber escribiendo a mí el cuidado del publicador.

Apéndice A Cosas interesantes para Leer Cuando no Estás teniendo Sex.79 •

[Anand], M., (1989). El Arte de Éxtasis Sexual. [Los] Angeles, CA: [Jeremy] P. [Tarcher], Inc. "Éxtasis" interesante los ejercicios para los hombres, mujeres, y parejas.

•

[Barbach], L., (1975). Para Ti.. El Cumplimiento de Hembra Sexualidad. Nueva York: [Doubleday] y Compañía.

Para las señoras, y el hombres que los aman, este libro enfoca en contestación orgásmica aumentada para las mujeres.

•

[Brauer], A., y [Brauer], D., (1983). [ESO] (orgasmo sexual extendido). Nuevo York: los Libros de [Warner].

Condensado con perfeccionamiento del orgasmo ejerce para los hombres y mujeres. Interesante leer y diversión para intentar.

•

Carter, S., y [Sokol], J., (1988). Lo que Realmente Pasa en Cama. Nuevo York: [Evans]. Un sólido, mirada sensata a miedos sexuales, las fantasías sexuales, y las realidades sexuales. Inteligente, inteligente, inteligente.

•

[Danoff], D., (1993). [Superpotency]. Nueva York: los Libros de [Warner]. Útil para hombres que están intentando desarrollar una actitud más positiva sobre su sexualidad.

•

[Dunn], M., y [Trost], J., (1989).. Orgasmos múltiples masculinos: UN estudio descriptivo. Archivos de Conducta 18(5 Sexual), 377-387. Uno de los artículos del periódico más importantes acerca de la existencia de orgasmo múltiple masculino y orgasmo del [nonejaculatory]. Un deber-lee para cualquiera Thomas dudando.. 80

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