Bodenguiden februari by Boden Guiden

Februari 2011

Må bra

Så blir du piggare

Förening

Boden Bowlingkulturens stad

Smakfullt Matnyttigt

Årets första

bodensare 1

vi kan skidor!

December Nytt år! Ja, kära vänner, läsare och kunder. Det nya året har börjat med förväntningar, löften och möjligheter. I detta nummer träffar vi lilla Eddy som kom till världen den 2 Januari och blev därmed Årets första Bodensare. Vi här på bodenguiden kommer fortsätta satsa på att utveckla oss, både själva och som ledande lokalt månadsmagasin. Vi sätter höga förväntningar på oss själva och siktar högt. Vad gällande löften så kan jag lova att vi i år igen kommer ge er kunder och läsare nya idéer. Ett annat löfte som många nu avlagt är att leva sundare och därför har vi lite tips om hur du blir lite piggare. Jag vill passa på att önska er en trevlig läsning även påminna er att uppmärksamma era nära och kära på alla hjärtans dag.

374

paketpris

Fisher RX2 Inkl. Bind. + Alpha X pjäxa.

Ord

. 44

95:

7:-

dela upp betalning från 299:- / mån hyr dina längdåkningsskidor från 395:- per säsong

Johan Åström, rådgivare johan.astrom@guidenmedia.se

Ansvarig utgivare:P-O Ahlbin | Postadress: Kyrkgatan 41, plan 2, 961 35 Boden Telefon: 0921-48 99 90 | E-post: boden@guidenmedia.se | Annonser: Conny Johansson 070-349 99 51, conny@guidenmedia.se. Johan Åström 070-349 99 52, johan.astrom@ guidenmedia.se | Grafisk produktion: Elin Landström | Skribenter: Johan E. Skoglund, Nathalie Bourwall | Framsida: Eddy Andersson. Foto: Nathalie Bourwall | Vimlare: Emma Nilsson | Tryck: GTC. Distribution: Posten. Upplaga: 19 500 ex. Guiden ges även ut i Skellefteå och Umeå kommuner.

Kopplingsvägen 10A | 961 38 Boden | 0921 - 10808 Öppet: Mån-tors 14-18, Fre 14-17, Lör 10-13

Kontorsnytt: Du har väl fått vår nya katalog? Annars är du välkommen att hämta eller ta kontakt med oss så skickar vi en till dig.

PÅ KÖPET!

Köp lamineringsfickor och få en lamineringsmaskin - helt utan kostnad! GBC Quickstart H320 Ultrasnabb uppvärmning och SureFlow pappersstop-teknink. Laminerar 15 st A4 ark på 6 min. Alla storlekar upp till A3.

PÅ KÖPET!

Lamineringsmaskin

+ moms

Lamineringsfickor gbc A4 klar

Rep- och vattentåliga. Tillverkade av miljöanpassade plastmaterial. 216x303 mm, 125 micron. 4 förp. x 100 st. Art. 3200723K.

Vi har maskintillbehören

Kopplingsvägen 8, BODEN. 0921-551 70

www.kontex.se 2

ZOLO

170 nya hästar! Det var många som ville övningsköra med vår nya bil - så vi beställde en till och anställde en co-driver. Ny kursstart 7 februari kl.18.00 För mer information kontakta oss.

Kursstart 5 7

0 9 2 1

5 0 1

3 0

Max ett erbjudande per hushåll t.o.m. 9 feb 2011. Gäller endast när du kommer in med din TOMMA kattsandsförpackning från dagligvaruhandeln på DjurMagazinet i Boden. Med reservation för ev. tryckfel och slutförsäljning .

K u n g s g a t a n

Du får gratis kattsand När du kommer in med din TOMMA kattsandsförpackning från dagligvaruhandeln. Varför EVERCLEAN? Everclean tar bort ödoren i kattlådan och bildar klumpar som håller ihop. Den är dryg och ekonomisk. Endast 2,20 per dag för en katt vid löpande förbrukning (10 kg).

SEK ✁

trafikskola

BODEN SPARA PENGAR! Med djurmagazinets klubbkort. Mer information finner du i butiken

Hermelinsgatan 1 | 0921-10692 3

Vi finns på pontonjärvägen

t i! t il l Fä l l ig t pa r lekon

lekon

lekon : 5 9 9 5

toshiba 40” 40LV733N. REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, Full HD (1080p) HD Ready 1080p.

ElEktro hElios sk 6408

ElEktrolux EsF 63040

Spis med varmluftsfunktion och glaskeramikhäll med fyra Hilightzoner varav en stor stekzon.

Diskmaskin i vit design med AAA-klassning och 49 dB(A). 5 program inkl Quick 60°.

5990:Ord. 6795:-

3990:-

toshiba 32” 32AV733N REGZA LV Series LCD TV, Widescreen, HD Ready.

3995:-

Ord. 4995:-

Vi har...

klubbpriser 21% rabatt på hela övervåningen Gäller ej årets cyklar (2011)

Hockey kläder skor cykel

bara2t010t 2b5rio%barrnva agn

utförsäljninG av cyklar 2010

20-30% 4

ELON i Boden | Pontonjärvägen 6a | Tel. 0921-172 20 Öppet måndag - fredag 09.30-18.00, lördag 10.00-14.00

reportage

Årets första Bodensare

Mamma Anneli, pappa Carl och lilla Eddy

”Gosse Andersson” - Vi trodde att det skulle bli en flicka. Men vi kunde inte se könet när vi var och gjorde ultraljud. Men när vi köpte hem och gjorde ett test så visade det att det skulle bli en liten flicka, berättar mamma Anneli. Till en början visste vi inte vad han skulle heta. Han kallades därför ”Gosse Andersson” i väntan på att ett pojknamn valdes ut. Idag är hans namn Eddy. Han kom till världen den 2 januari. Födseln var egentligen beräknad till den 10 januari. Eddy blev

lisbeth

Chic anna

dam & herr

faktiskt det första barnet som föddes på BB för detta år!

Lite mAGknip När födseln ägde rum fick Eddy stanna kvar på BB i tio dagar eftersom han hade svårt att andas och något som verkade vara hjärnhinneinflamation. Han mår bättre nu men har lite magknip om nätterna. De tror att det kan bero på den medicineringen som Eddy får för att motverka infektionen och

Av: Nathalie Bourwall

Namn: Eddy Född: 2011-01-02 Vägde: 3600 g Lång: 51 cm Mor: Anneli Andersson Far: Carl Norberg Bror: Liam

att det bara är tillfälligt. I övrigt har allt gått bra och lilla Eddy mår i faktiskt väldigt bra. Nu längtar hans bror efter att dom ska kunna börja spela TV-spel

tillsammans, men han får som ni förstår, vänta ett litet tag till på det.

Boka tid hos oss!

välkommen att boka tid! drop-in i mån av tid.

h å r v å r d

Drottningg. 11 •

0921-122 73

www.salongstil.se Klicka på ”JUST NU” för aktuella erbjudanden Välkommen! Ingela Linnea

Pontus

Barnrabatt! Båge på köpet Barn upp till sju år och 364 dagar får båge ur utvalt sortiment utan extra kostnad vid köp av kompletta glasögon. när du köper glasögon hos oss ingår alltid en riktig optikergaranti, en av marknadens bästa garantier. Den innefattar bland annat fria reservdelar, fria reparationer, nya glasögon om de skulle gå sönder under det första året och nya bågar inom tre månader om ni inte är nöjda med de ni valt.

Maarit

Öppet: Mån-Ons 8-18 Tor 8-19 Fre 8-14 Drottninggatan 18

Tel: 0921-120 02 • www.salongstil.se

en hos ör g i d fris ipp d Kl bilda ut

Preutz OPtik SynSam Storgatan 34 · luleå · 0920-22 52 25 Drottninggatan 13 · BoDen · 0921-126 19

Här finns... Wella Proffessionals produkter

Köp 2

produkter fr ån

Disp

Resefön påatt,kredan ”Jag vill passa på nu,t öpe önska min kunder en God Jul”

Jessica’s

Hår • Naglar • Make-up Vaxning • Smycken

Frisyrateljé

• 15 minuter från centrum • 7 minuter från Heden • 6 minuter från S. Bredåker

Kungsgatan 38, BODEN

www.jessicasfrisyratelje.com 0921- 61113 | Degerbäckens by 51 (ovanför byagården)

RepoRtage

Din sång och ditt sinne fyller hela mitt inre...

Av: Elin Landström

Alla hjärtans dag Jag tycker att vi ska använda den här dagen, som andas kärlek, för våra nära och kära. Skänk en personlig gest till dem som du tycker om.

KärleKslappen i ficKan En klassiker. Du skriver helt enkelt något sött, en komplimang eller en kärleksförklaring på en lapp som du lägger i din älsklings ficka eller plånbok. Det här är ett väldigt enkelt sätt att visa sin kärlek och uppskattning på.

KärleKschecKar Det här är ett hett tips för dig som vill skippa de klassiska - blommor och choklad. Skriv och måla dem själv, använd fantasin. Det kan vara hur många checkar du vill, som innehåller allt mellan himmel och jord. Varför inte en hemlagad middag eller varför inte skicka ut din kära på en helkväll med grabbarna/tjejerna där du står för ölen? Massage, frukost på sängen, picknick eller en sång framförd av dig själv. Det är bara fantasin som begränsar dig.

personligt

uppskatta allt som har med musik och bilverkstad att göra, han skulle heller inte tacka nej till en romantisk middag på den lokala grillen - hans favoritställe. Glöm inte att det inte behöver vara allt det där som brukar vara.

ett tips från mig till er Vi alla vet att skrattet förlänger livet. I vår stressiga vardag kan vi behöva skratta och vara unga. Ta med din partner till Pagla, packa med varm choklad och stjärtlappar. Kasta er ut i backen. Skrattet förlänger livet och bevarar kärleken, för både gammal som ung.

lite historia I slutet av 400-talet startades firandet av ett helgon med namnet Valentinus, men exakt vem denne var är oklart. Flera olika martyrer med namnet Valentinus finns dokumenterade, även om nästan ingenting konkret är känt. Enligt en sen medeltida helgonlevnad ska Sankt Valentinus den 14 februari ha återgett synen åt sin fångvaktares dotter. Om det var en kärlekshandling får vi dock inte veta.

Tänk till, se till din partners intressen och gör det så personligt som möjligt. Från hjärtat. Min käresta, han skulle

foto med kvalité Jag hjälper er med körkort/id, porträtt, tidningsbilder för nyfödda mm. fina erbjudanden finns på: www.ogonblicksfoto.se

n e g n ä s å p t s o k Fru . Du väljer dag,

lfälle Gäller vid ett til

tid och frukost.

Filmkväll

Gäller vid ett tillfälle. Du bestämmer tid, dag, film och vilka sna cks du vill ha.

Massage

Gäller i 1 timma vid tre tillfäll Du bestä en. mmer nä r och kry ssar av va

rje gång.

Boka tid för eyeliner! Make-up klinik

www.permanentmakeupklinik.se Pontonjärvägen 10 | 070-654 71 99 |0921-135 05

Före

Pontonjärvägen 10, Boden | 0921-177 49

Efter 7

vägra halka! Ilves

fr. 995:-

Icebug

Ullskinnsfodrad med utfällbara broddar.

fr.1400:-

Varmfodrade med dynamiska dubbar.

Boka tid för formgjutna inlägg

Finns även i svart

IARA

Medicinsk Estetisk Praktik Effektiva medicinsk estetiska behandlingar med modern utrustning vid olika dermatologiska estetiska problem. Vi behandlar endast med medicintekniska hudvårdsprodukter som är CE-märkta. Ny effektiv medicinsk ljusterapi vid Neurodermitis, acne infektion, eksem, hudödem (svullen hud), cellförnyelse, påskyndar läkningsprocessen i hud vid plastikkirurgi. Medicinsk kemisk peeling: vid pigmentförändring, acneärr, intensiv hudföryngring och stark förbättring av hudelasticitet vid solskadad hud, eller åldrad hud. Välkommen att boka tid för en konsultation.

www.boten.se | Drottninggatan 14 Boden. Tel. 0921-124 25 Öppet: Mån-Fre 10-18 • Lördag 10-14

Infria ditt nyårslöfte!

För mer information: 076-805 16 57 | 0921-724 01 | www.iara.se

AllA hjärtAns dAg

Ge din kära en klocka på alla hjärtans dag

498:-

Intill Gallerian

Fr. 695:PoLar Fitness-/Crosstraining. Enter Galleria, Tfn: 0921-53 200

Måndag-Fredag 10.00 - 18.00 Lördag 10.00-14.00

Trött hår? Inpackning Hairtherapy

159:Ord. 219:-

Therese

Carina

Åsa

Kyrkgatan 39. 179 49. Fd. Hår & Zånt, Klippdax, Hårfint & Saxoteket

Helena

MÅ bra

7 sätt att bli pigg

Av: Elin Landström

Är du en av dem som påverkas negativt av den mörka Norrländska vintern? 1. Ljus ger eNergi! Även om dagens ljusa timmar är få bör du se till att hinna fånga så mycket av ljuset som möjligt. Ta en promenad på lunchrasten, försök få fönsterplats på arbetsplatsen. Ljuset motverkar nämligen sömnhormonet melatonin. Så här års i Norrland ser vi ljuset betydligt mindre och behöver därför tänka på att vistas ute för att motverka ökad melatoninnivå.

2. KoLLa jÄrNet! Järnbrist leder till trötthet. Järn har en central roll i kroppens bildning av energi. Det här avser framförallt kvinnor, var tredje har för låg halt. Känner du dig onormalt trött bör du kolla dina järnnivåer och korrigera dem. Din vårdcentral hjälper dig med detta. Du kan även själv motverka detta genom att äta rätt. Järn finns i gröna grönsaker som broccoli och spenat. Det finns även i fullkorn, blodmat och kött. Vi alla minns väl apelsinklyftan till blodpuddingen på skolan. Den fanns där av en anledning. Se till att dricka fruktjuice till måltiden eftersom C-vitaminen stimulerar järnupptaget.

3. Ät! Alla behöver mat och dem flesta av oss njuter av att äta. Även här sägs produktionen av endorfiner öka. Försök att inte hoppa över måltider. Du tappar energi, blir trött och försämrar

din mentala prestation. Förbättra detta genom att äta frukt. En jämn blodsockerhalt ger en jämnare sinnesstämning. Bra mat för balanserad blodsockerhalt är; frukt, grönsaker, fullkornsbröd, baljväxter, gröt och fiberrika frukostflingor.

Folsyran kommer i största del från växtriket och bristen kan motverkas genom att äta baljväxter, citrusfrukter och bladgrönsaker. B12 finns framförallt i mjölkprodukter och fet fisk.

7. giNKgo BiLoBa Det sägs att Ginkgo Biloba ökar blodcirkulationen i hjärnan vilket kan lindra besvär som hänger samman med försämrad blodcirkulation, till exempel trötthet.

4. rör på dig! Många tycker att motion ger ökad kraft, vakenhet och energi. Det finns även studier som visar att den som motionerar kontinuerligt känner sig piggare än andra. När du motionerar ökar produktionen av endorfiner som är vårt eget lyckohormon som sägs ha uppiggande effekt.

5. sov ordeNtLigt! Sömn, vila och återhämtning är förstås grunden till att du ska känna dig pigg. Du behöver minst sju timmars nattsömn för att må som bäst. Om du regelbundet missköter din sömnrutin blir du trött. Återhämta dig under dagen. Hoppa inte över rasten eller lunchen.

6. B-vitamiNer B-vitaminbrist kan ge trötthet. Framförallt folsyra och B12. Även detta kan undersökas genom prover på din vårdcentral.

Vaccin mot mörker! Mörkt när du åker till jobbet och mörkt när du kommer hem. Kanske inte så konstigt att din energi inte räcker? Vi blir sura och griniga och längtar efter sommaren. En titt i plånboken säger snabbt att Thailandsresan inte blir av i vinter heller. Men misströsta inte, det finns ett vaccin både mot mörker och mot deppighet. Den prisbelönta Norska professorn Johan Moan har visat på att solarierna är lika effektiva på att producera D-vitaminer som moder sol själv. Solen - världens bästa naturmedicin finns hos oss. Vi önskar er alla en varm, skön och pigg vinter. Mer info: www.suntan.se

Nya rör -

17/1

BODEN: Lulevägen 19. Tel. 0921-194 00 | LuLEå: S. Smedjeg 9. Tel. 0920-138 88

Förening

Bowlingkulturens stad fem klubbar När man hör idrott och Boden i samma mening så dras ofta tankarna till fotboll, hockey eller kanske handboll. Vad många inte vet är att Boden är en av de absolut största i Norrbotten inom Bowling. Idag har Boden hela fem klubbar som spelar i division I och Allsvenskan. Det är betydligt fler än till exempel Luleå som har tre. I Boden finns Bodens BS, Bodens KK, BF Krypton, Boden-Cometen och Bodenkäglan. Utöver dessa finns även BPBS som är Bodenpensionärernas Bowlingsällskap där drygt 100 pensionärer från Boden är aktiva. Det är bowlingkultur i Boden och har alltid varit, säger Mats Carlsson. Carlsson har spelat bowling sedan mitten på 70-talet, och redan då var Boden en respekterad bowlingstad. Vi gjorde många ekon i bowlingsverige med svenska rekord och liknande. Vi var ganska tidiga i utvecklingen med teknikträning, säger han. Carlsson spelar i Bodens Bowlingsällskap som är den mest framgångsrika

klubben i Boden och en av de bästa i hela Norrland. För närvarande ligger klubben i toppen av Nordallsvenskan, men har varit uppe i bowlingens finrum Elitserien flera gånger. Sist laget var där var år 2007 och målet är att ta sig tillbaka i år igen. Självklart siktar vi på Elitserien. Kapaciteten finns absolut för att spela där, men det kommer att krävas mycket av oss, säger han.

Sm-guld Bodens BS har många fina meriter, men den största av alla är att man blev den första klubben någonsin från Norrbotten att vinna ett SM-guld. Mats Carlsson var med och vann guldet och han kommer mycket väl ihåg händelsen trots att det är 15 år sedan. Det var väldigt överraskande. Vi trodde ej att vi skulle kunna vinna och våra motståndare hade köpt champange redan innan finalen. Eftersom att vi var underdogs fick vi även med oss publikstödet trots att

Av: Adam Andersson

det spelades i Malmö. Vi hade ett riktigt go i laget.

bland de förSta i Sverige Boden var inte bara först i Norrbotten med att vinna SM-guld utan även en av de första i Sverige att börja med det så kallade moonlight bowling. Detta resulterade i att många började med korp-bowling och sedan gick vidare till att bli licensierade spelare. Boden var en av de första orterna i landet som började med partybowlingen i början av 90-talet och det var Tommy Hendler som var den stora drivkraften bakom det. En annan anledning till att Boden är en så stor bowlingort är förutsättningarna som finns. Bodens BS driver en ungdomsverksamhet för alla juniorer som vill prova spela bowling. Sedan finns det även riktigt bra och hårt satsande klubbar, och klubbar som håller lite lägre nivå där man får stora möjligheter att utvecklas.

Mats Carlsson

Vill man bara spela för nöjes skull så finns sällskapet Pin-Pals som träffas några gånger i veckan och spelar mot varandra. Att Boden kommer vara en framgångsrik ort i Bowling även i framtiden råder det inga tvivel om. Skulle man dessutom ta steget upp i Elitserien kommer idrotten växa ännu mer här uppe, och kanske att vi en dag åter kan få vara Sveriges bästa lag.

Step In Tillsammans

Månadens...

matcher a Lag

1 mån graTIS + 400:rabaTT *

BHF - Luleå Rebels BHF - Kalix UHC BHF - Tegs SK

2/2 13/2 19/2

19.00 19.00 19.00

IBK Boden Hemmamatcher Div 1

Plats

Lördag 29/1 Söndag 30/1

Boden Arena Boden Arena

14.30 14.30

Alunda IBF Sala Silverstaden

Step In Tillsammans - Träna tillsammans med ditt barn(12-15 år) *Blir ni medlem före den 18/2-11 får ni en månad gratis träning på barnets kort och 400 kronor rabatt på den vuxnes kort. Går ej att kombinera med andra erbjudanden. Mer information får ni av våra medlemsrådgivare. Ring: 0921-13900 alt.e-post: info.boden@stepin.nu

www.ibkboden.com

För mer information eller eventuella ändringar besök vår hemsida.

Info 0921-139 00 • www.stepin.nu

BLI LOKFÖRARE I SVERIGE, GÅ UTBILDNING I BODEN! 19 september 2011 startar nästa utbildning till lokförare/tågförare i Boden. Det är en yrkeshögskoleutbildning (300 YH-poäng) som genomförs på LÄRCENTRUM.

Sista ansökningsdag: 1 april För mer information se: www.boden.se/larcentrum www.tcc.se eller kontakta Jens Fredriksson 070-535 91 77 Anita Hedberg 0921-782 19 Välkommen med din ansökan!

LÄRCENTRUM

På rätt sPår! Snow Race 2T

SkoTeRRemmaR

BaTTeRIeR ngk TändSTIfT

ISRIVaRe

a meD Delbetal rtet. laitisko och ent rä ritt! krångelf

Boden: Hermelinsgatan 1. Tel 0921-510 35

Vi har res erVdelar till alla bilar! sök på ww w.laitis.se .

Gällivare: Exportvägen 8, 0970-553 50. Luleå: Hummergatan 4. Tel: 0920-24 73 00 Piteå: Fläktgatan 22. Tel: 0911-23 23 70. Skellefteå: Tjärnvägen 12. Tel: 0910-71 54 40 Umeå: Björnvägen 11. Tel: 090-70 64 00. www.laitis.se

Premiär LyssNaför9en riktigt bra www.bo

densrad

8,2

io.se

på! bilverkstad i Boden! Lyssn a även på webben

Verkstan’ Anlita din lokala specialist.

Närradion Boden - Folkets radio

Mekonomen Bilverkstad är alltid ett tryggt alternativ. Vi utför: Vi servar alla bilmärken. Nybilsgarantin garanti reservdelar. w.mofix.se ww idapå ms he min3-års kBildiagnos, sögäller. Be Service, Servicelampor, Felsökning, Kamremsbyten,

0921-500 27 • 070-341 30 29 • studion@bodensradio.se • bosse. westin@bodensradio.se

Gäller t.o.m 28 feb 2010.

BOKA NU!

10% paket Rabatt på valfritt recond

Oljebyten, Stötdämpare, Hjulinställningar, Avgas, Bromsar, Släp, Hydraulslangar.

Mofix AB . Sturegatan 14 | Däckcentrum 961 33 Boden || Tel: - 52000 00| | Kopplingsvägen 9 | Brevid Tel: 0921 0921-515

Dannes bilservice CAR SERVICE Dieselspecialist & övriga reparationer

ac-service Diagnostik verkstaD hjulinställning

Boka tid - gör förfrågan på hemsidan!

nöjdkunds

garanti Björkelundsvägen 1 | 0921- 25 01 91 | 070-360 16 00 / www.recond.net

Bodens el & diesel tel 136 50 www.dannesbilservice.se Slipvägen 2 • Tel. 0921-199 59 • Öppet: Mån-Fre 7-16

Din lokala DäckverkstaD! Vi utför:

t a c r ea Osdag BSkoternS Oss!

Service, Bildiagnos, Servicelampor, Felsökning, Kamremsbyten, Oljebyten, Stötdämpare, Hjulinställningar, Avgas, AC Bromsar, Släp, Hydraulslangar.

Mekonomen Bilverkstad Bilkompaniet Boden, Slipvägen 5,| Tel: Boden Lulevägen 30Däckcentrum • Tel. 0921-160 81 | Kopplingsvägen 9 | Brevid 0921-515 00 | Öppettider Mån-Fre: 07:00-16:00, Lunch 12:00-13:00

30-31 Oktober

För h mera info eller bokning ring 0921-125 25 Din lokala verkstaD finns nu Lördag 10 - 15, Söndag 12 - 15

Slipvägen 3 • 0921-125 31 • 0921-125 32

Vi har komplett bilvårdsprogram...

t intresserad av denna annonsplats? Ärätdu Biltv Ring 0921-48 99 90 fr. 200:BEARCAT Z1 XT

0921-160 83 · Boden

StenSkott? tvåa på beSiktningen? vi byter eller lagar!

Mejerigränd 2 • 0921-550 73

Björkelundsvägen 2 • 961 62 Boden • 0921-48 11 06• www.motorochfritid.se

Öppet Mån-Tor 07-17, Fre 07-16, Lunch 12-12.45 • www.stadinsglas.se

VI FIXAR bilglas inglasningar garderobsdörrar

www.bodensmaleri.se Ring eller maila för info.

0921-50189, info@bodensmaleri.se

Vi gör allt inom glas! Pontonjärvägen 20 A, Gamla Miloverkstaden Tel 0921-145 00 | www.bodensglas.se

Snöslungor • Mopeder Motor/röj sågar ATW maskiner

Tvärgatan 2

Proffs På tak

takVErkEt Micke 070-302 42 43 Peter 070-632 70 88

TORO gräs och snö Dinli och Goes ATV TIKI släpvagnar Rep. och service Finansiering med WASA-kredit

Sävast Maskin i Boden

Melonvägen 19 • 0921-732 61, 070-376 02 61 www.savastmaskin.se

Nu tar vi emot intresseanmälningar till hantverkskurser. För mer info eller anmälan: www.medborgarskolan.se/boden

0921-17911, 0921-489201, 0921-489219

Rationalisera bygget!

- vi hjälper dig med färdiga element Beställ färdiga husstommar, bullerplank, förtillverkade reglar m.m. till ditt bygge

0921-55525

• Takskottning • Takläggning • Byggnationer • Kaminmontering www.takverket.se

LUFFARSLÖJD BETONGGJUTNING PORSLINSMÅLNING GLASFUSING

Målning

& tapetsering Nyttja ROT-avdraget

0921-185 00 • www.bodenhus.se

Vår branschvana, er trygghet.

JÄrnFelDts Måleri

Hasse 070-331 37 00 • Eddie 070-330 25 24

Passa på att beställa nu! • • • •

Målning Tapetsering Golvslipning trägolv Inläggning trä- och laminatgolv

S.M

Å.DEC.AB

BODEN Ditt lokala måleriföretag!

0921 - 156 50 e-mail info@smadec.se • www.smadec.se

har du behovet -har Vi lösningen

www.norrjobb.se 070-395 05 28

Peter: 070-299 67 42 Andre: 070-555 44 81

Din lokala fastighetsskötare • Vi sköter dina fastigheter • Inre och yttre skötsel av fastigheter • Snöskottning - sandning • Reparationer • Ronderingar mm

www.treab.com 14

H e d e n b r o v ä g e n 1 4 • Te l . 0 9 2 1 - 5 0 0 8 0

Peter: 070-299 67 42 • Andre: 070-555 44 81

www.smeder.nu / www.plansju.se / Foto: Josefin Wiklund

Vi delar din vardag

Bodens Energi ägs av bodensarna. Det skapar arbetstillfällen i Boden och i resten av länet. Och när vi bestämmer priserna på el, fjärrvärme och nät så sätter vi dem så lågt vi bara kan. Vår ambition är att återfinnas på listan bland marknadens lägsta priser. Och när du väljer Bodens Energi väljer du att låta dina pengar stanna kvar i kommunen. Det blir ett slags lokalpatriotiskt kretslopp, kan man säga. Bara för din skull.

www.bodensenergi.se 15

ar... presenter het m a s g a t e r Ungfö

i Boden

Månadskalender

UF-Företagarna i Boden I det här numret får ni träffa två företag som trots att de har helt olika affärsidéer har en sak gemensamt, de drömmer om att jobba med journalistik.

28 Januari

23-25 Februari

Adam Andersson driver en sportblogg, något som ligger helt rätt i

Företagsfrukost, restaurang Garniz

Nyföretagardagar med diverse aktiviteter

17 Februari

24 Februari

Skatteverket håller information till nya företag, Lärcentrum

Lokal UF-mässa

tiden då bloggvärlden är större än någonsin. I Adams blogg kan du läsa om allt inom idrott, men eftersom favoritsporten är hockey blir det ändå mest av den varan. Han har vanan inne att skriva om sport då han frilansar. Sportjournalistik också något han vill satsa på i framtiden. – Det behöver inte vara i just bloggform, men det är klart att jag inte hade haft något emot att vara den största sportbloggaren Sverige, säger Adam. Du kan läsa Adams blogg på: adam.sportbloggaren.se. Memoria UF grundades av Emma Nilsson och Cecilia Grenemark. De vill minnas sin gymnasietid och bestämde sig för att göra en yearbook som alla sistaårselever på Björknäsgymnasiet har möjlighet att beställa. I årsboken kommer man hitta bilder från skol-

23 Februari Boden/Luleå Affärsdag, Western Farm. För mer info se www.foretagarna.se/boden

25 Februari Företagsfrukost, restaurang Garniz

evenemang, reportage och citat. - Vi vill ha med alla! Vi försöker vara med där vi kan och elever kan även själva skicka in material som de tycker passar, berättar Emma med stor entusiasm. I många amerikanska skolor är det tradi-

Näringslivsförvaltningen i samarbete med:

tion med så kallade yearbooks, det var därifrån idén kom avslöjar Cecilia. – Det var när jag såg ett avsnitt av One Three Hill som jag fick idén. BODEN

Om du vill veta mer om vad UFföretagarna i Boden har för sig får du inte missa att besöka den lokala UFmässan på Björknäsgymnasiet den 10e februari! Sofia Palm

förening

Lycka på Lyckebo LokaL väLgörenhet Rebeckalogen 109 Cevia överlämnade 4 500 kronor till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Pengarna ska de använda gemensamt och ungdomarna beslutar själva till vad. Det är lätt att glömma bort behov som finns i vår närhet och i år så beslutade Rebeckalogen 109 Ceva att ge pengar från sin yttre välgörenhet till ungdomarna på gruppboendet Lyckebo. Logens medlemmar har beslutat att de pengar som de samlar in bland medlemmarna ska ges till välgörenhet så lokalt som möjligt.

gLädjen var stor Förutom lokal välgörenhet så skänker landets Odd Fellow loger bland annat

pengar till ett barnhem i Thailand som heter Muang Mai. Pengarna överlämnades av Rebeckalogen 109 Cevias Övermästare Birgitta Nilsson och Undermästare Inger Henriksson. Glädjen över pengarna var stor bland ungdomarna och de var övertygade om att de skulle komma överens om vad de skulle göra för de mottagna pengarna. Birgitta och Inger passade på tillfället att berätta varför den nya Rebeckalogen fått namnet Cevia. Cevia Gustavsdotter ( gift Jonsson ) var vår Nobelpristagare Eivind Jonssons mamma och hon var bosatt i Björkelund, Boden. För att uppmärksamma henne så antog den nya Rebeckalogen i Boden hennes namn.

ren, Anton Inger Henriksson (reb.), Ingela Salander, Mariana Nordg (reb.) Nilsson a Zackrisson, Annika Larsson, Alma Berg, Birgitt

TÄNKVÄRT Skapat himmel och jord, mänskligheten och dig Framför mig på jobbet har jag en bild med motivet av en halvöppen dörr. På dörren står det Gud Fader & Co. specialist på omöjligheter, alltid öppet. En skylt talar om att det är låg tröskel och på en meritlista kan jag läsa: Skapat himmel och jord, mänskligheten och dig. Delat hav. Uppväckt döda. Helat sjuka. Ger evigt liv till alla som tror. För mer info LÄS BIBELN!

Kom med i någon av vårens samtalsgrupper

Framför dörren ligger en dörrmatta i form av ett stort hjärta. Där står det VÄLKOMMEN! Ur den halvöppna dörren kan jag se ljusstrålar. Det känns välkomnande att kliva in. Det är en beskrivning av den Gud som jag tror på. Han finns där för dig och mig och det är vi själva som får välja. Gör din egen bild av Gud eller dela min!

Alphakurser – grundkurs i kristen tro, Läse/bokcirklar eller bibelkvällar. Församlingsexpeditionen Kyrkgatan 30 kan ge svar på vad som är aktuellt just nu, 0921-77 500. På webbplatsen hittar du också aktuella aktiviteter.

Charlotte Unée Diakon, 0921-77 571 charlotte.unee@svenskakyrkan.se

www.svenskakyrkan.se/boden 0921- 77 500

Din lokala DäckverkstaD! Lulevägen 30 • Tel. 0921-160 81

STOR

VINTERREA! Nu startar vår stora vinterrea, med rabatter upp till

50%

på massor av varor i butiken! Här nedan ser du några av våra många kanonerbjudanden, välkommen in och fynda!

En egen värld – Tove Jansson VIP-dagen & Mumintrollen 7 februari – 6 mars

13 februari kl. 11 – 16

Utställningen gestaltar och levandegör delar av Tove Janssons fantasifulla Muminvärld. Den berättar om hennes barndom och väg till att bli konstnär och författare. Utställningen kommer från Folkets hus och parker.

Fritt inträde för medlemmar i NSDs och Kurirens lojalitetsprogram, Vip. Skriv ut kupong/SMS-kupong på www.nsd.se/ vip resp. www.kuriren.nu/vip.

Öppettider: Onsdag till söndag kl 11-16

rä n sa OBS! Beg

t p a rt i!

Granatvägen 2, 961 43 Boden • Tel. 0921-628 00 • www.forsvarsmuseum.se

Norrlands största Carlskrona Rider Graningemodell med eller utan dragkedja och reflex. stl. 34-42 hästsportbutik! 495:ReapRis!

(ord. 1.295:-)

Wahlsten Vinterdress

Alltid bra badväder!

Jacka + byxa i hög kvalité i denna färgkombination. Byxa med hängslen och lite högre rygg. stl. 52,54,56

Öppettider

Mån, ons, fre 08.00-21.00 tis, tors 07.00-21.00 Lör 07.00-18.00 Sön 10.00-20.00

p a rt i!

rä n sa t B e geller Priserna gäller t Oo BmS!xx/x så långt lagret räcker.

ReapRis!

1.295:(ord. 2.500:-)

Öppet: mån-fre: 10.00-18.00, lör: 10.00-14.00, 0910-536 00 PS: kaffepannan Tervetuloa myymäläämme, meillä on suomea är alltid på... Brogatan 29, 931 62 Skellefteå • www.royalhastsport.se puhuva henkilökunta. Priserna gäller t o m xx/x eller så långt lagret räcker.

Öppet: Mån - fred 10-18, lörd 9-13. Travdagar öppet 30 minuter efter sista lopp.Travbanan Boden 0921-150 50 • www.royalhastsport.se

PS: kaffepannan är alltid på...

0921-624 00 • www.nordpoolen.com

Guidenkrysset

Lös korsordet och skriv sedan ner de ord som bildas i de färgade rutorna. Har du lösNingen? Skickainditt svar medkorsord vykort eller ett mail till Skellefteå Guiden. Skicka ditt lösta senast 18 feb. Tillsammans med ditt

namn och din adress till oss på Guiden. Du kan vinna badbiljetter till Nordpoolen.

Sudoku lätt

Vi vill ha ditt svar senast 19 dec. Adress: Skellefteå GuidenGuiden, Boden, Kyrkgatan 41 Box 177, 931 22 Skellefteå Plan 2, 961 35 Boden. E-post: skellefteaguiden@lmc.se

FörraFörra månadens vinnare: vinnare månadens AnnaStina Nilsson, Trädgårdsv. 19 Ske-å Lampinen Priserna hämtas på Hans Nordmark Skellefteå Guiden, Hörnellgatan 17

Namn: Vera Elming Anette Nilsson Adress: Anders Lundkvist

medel

svår

BOKa nu!

KLippning • hunDtrim • BaD

Få 100:- raBatt mOt uppVisanDE aV DEnna KupOng. ErBjuDanDEt gäLLEr FEBruari månaD ut (2011)

Kungsgatan 26 | 961 34 BODEn | www.arKEnzOO.sE | 0921 -102 80 | FD VacKEr tass

Våra klassiker

Hungrig?

Superskrov

Fira alla hjärtans dag

Måndag 14/2 med en god middag och ett gott glas vin.

Våra erbjudanden denna månad Klipp ur och lämna in kupongerna vid köp. Erbjudandena gäller endast i Boden och Luleå.

Boka bord. Fullständiga rättigheter.

Kungsgatan 7 • 0921-55720

Skrovmål

Våra

klassiker

Köp 2 betala för 1 Värde 65kr

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Se vårt stora urval på...

Cheesemeny

50kr

Ahlmans Kök & Catering

Baconmeny

50kr Ord.pris 69 kr

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Barnbox

25kr Ord.pris 34 kr

För barn upp till 12 år.

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

10kr

Mozzarellasticks

Extra till din meny. Värde 10 kr. Ord.pris 20 kr.

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Valfri Mjukglass

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Vid köp av en meny

10kr

www.ahlmanscatering.com| 0921 122 66

Värmande Vintererbjudande Vi bjuder på kaffet När du köper ditt fikabröd Gäller februari månad ut.

Bjud din kära på fika 14 feb

Vid köp av en meny

BODEN • Kungsgatan 34 • 0921-550 10 LULEÅ • Hertsövägen 11 • 0920-697 97 20

www.ahlmanscatering.com

Ord.pris 67 kr

Gäller endast i Boden, Luleå t o m 22 feb 2011. Kan ej kombineras med andra erbjudanden.

Chili Cheese Poppers

Boka vår catering!

Gott bröd från Ingemars hembageri Stans godaste kaffe av färskmalda bönor, från scanomat ed qult ém ur af C

es.se

www.frass

Enter Galleria, Övre plan | 0921 - 185 50

Barnens Teater, Dans och Musik i Boden våren 2011 TILLSAMMANS - Sjung med Folkets Hus Lördag 5 februari kl. 13.00 Med glimten i ögat och scenisk vana ger tre allsångsledare och fyra musiker publiken lust att delta i sångfesten. Producent: Norrbottensmusiken. Barn: 4-8 år. Max antal: 100. Konserttid: 45 min.

DANS- & TeATerheLg 26-27 MArS I SKUggANS LAND – en dansföreställning Björksalen Lördag 26 mars kl. 14.00 OBS Tiden och platsen Danskompaniet Memory Wax bjuder barnen på en magisk föreställning, som sätter fantasin i fokus på ett lekfullt och rörande sätt. Vart tar våra drömmar oss- till vilka landskap får vi färdas. Producent: Dans i Nord. Barn 5-9 år. Max antal: 120. Speltid: 35 minuter

Producent: Boulevardteatern Barn: 4-8 år. Max antal: 90 Speltid: 40 minuter.

NÄr BLIr DeT SNArT? – en Teaterföreställning Folkan (Folkets Hus) Lördag den 2 april Kl. 13.00 Mittiprickteatern ger en lysande och mycket lovordad föreställning om några av våra vanligaste begrepp, som ibland kan vara svåra att förstå -om man är liten och även när man är stor. När är egentligen ”snart”? Och visst kan det vara tråkigt att vänta på någon eller någonting. Eller kan det vara spännande att vänta?

Vimmel på Strajk Alley Av Emma Nilsson

Calle & Stefan Anders, Catrin & Ja n

Fanny & Sofie rhammar Ekbom, Uggla & Da

Svenska Dagbladet: ”Tillsammans gör de en helt oemotståndlig show.”

SÅ gÖr PrINSeSSOr – en dockteater Saga-Teatern Sön 27 mars kl. 13.00. OBS Dagen. Två skådespelare med dockor bjuder på en prinsessa i rosa klänning och gult hår. Hon är söt som en marsipanros men huliganer och drakar får se upp!

Kultur- och fritidsförvaltningen

DN: ”En liten teaterföreställning som känns som ett stort mirakel. En föreställning att bli förälskad i.”

Hasse & Christer

Råck-Gårdis

Producent: Riksteatern Norrbotten. Barn: 3-6 år. Max antal: 90. Speltid: 30 minuter

Pontus & Anton Hans & Monica

ittar du på: Fler vimmelbilder h .se/boden ia d e m n e id u .g w ww 21

D Game on is

h e liko p te r.n u

Premiär för Bodensia Sportscorner Tisdag 1/2

Alla hjärtans meny Fre 11/2, lör 12/2 & mån 14/2 Bjud kärestan på 2- eller 3-rätters meny: • Rökig räksoppa • Chipotleglazad biff • Hallonkysst chokladfondant

’s

VIN

Hos oss är ölen kallare, popcornen godare och vännerna fler. Köket har förberett en Sportscorner-meny och domaren väntar på att blåsa igång matchen. Boka gärna bord på 0921-177 10

’s

4 februari 21-02

Anders Dahlkvist spelar klassiker från 70- och 80-talet på vinyl Entré: 150:- ink. garderob Ålder: +27

2-rätters 270:-/p. | 3-rätters 350:-/p.

Nattklubb Lördag 26/2 Fullt ös med gamla godingar och senaste hitsen när DJ Micke Arvidsson snurrar plattor mellan kl. 22.00-03.00. Åldersgräns 20 år | Inträde 80:-

www.boden.fh.se Café CQ | 0921 - 185 53

Alla hjärtans dag...

nordpol

After work Varje fredag

Kaffe & tårta ingår.

Ladda upp inför helgen med försnack, härlig buffé, livemusik och mingel.

Dryck tillkommer

75:-

After work-buffé 99:-/p.

Plan kstek 175:-

Sportlovsextra Måndag 28/2 - söndag 6/3 På Sportscorner firar vi sportlovet hela vecka 9 med specialerbjudande: Bacon & cheeseburgare + 1 starköl 195:-

Dagens Vi har även

catering Ring för info

0921-177 10 | WWW.BODENSIA.SE | INFO@BODENSIA.SE

10.30-14.00

lunch 75:Ink. Salladsbuffé, bröd dryck & kaffe

www.nordpol.nu | 0921-628 47

Smakfullt

4 personer

Caroline Stattin & Sofie Andersson Hotell- och Restaurangprogrammet, Björknäsgymnasiet Boden.

Nu NäR juLeN äR FöRBi HaR vi vaLT aTT GöRa NäRiNGSRiK KoST MeD MiNDRe KaLoRieR. PAPrikA- & tomAtSoPPA MeD MoRoTSBRöD ocH FärgSPrAkAnde köttFärS MeD FuLLKoRNSpaSTa.

SoPPA

PAPrikA- oCh tomAtSoPPA med morotSbröd 1. Sätt ugnen på 225 grader. Rör ut jästen i ljummet vatten (37 grader) i en bunke. Tillsätt övriga ingredienser och arbeta degen tills den är smidig (7-10 minuter för hand) och jäs i 30 minuter. 2. Koka upp buljongen och lägg i det delade palsternackorna. 3. Kärna ur paprikorna och spara lite till garnityr, skär resten i bitar. Skala och hacka den gula löken och skala vitlöken. 4. Ta upp degen och knåda den lätt på mjölat underlag. Dela degen i 12st bitar rulla dem till bullar och pensla med vatten. Lägg på en plåt med bakplåtspapper och jäs cirka 30 minuter utan bakduk. 5. Svetta den gula löken i oljan och tillsätt sedan pressad vitlök. Lägg i paprikan och stek i en minut under omrörning. 6. Lägg i paprikan och löken i buljongen, låt koka upp en stund och tillsätt

tomatpurén direkt när du tagit kastrullen från plattan. 7. Grädda brödet mitt i ugnen 10-15 minuter, låt det sedan svalna på galler utan bakduk. 8. Mixa soppan och krydda den. 9. Servera med en klick crème fraiche och strö på lite finhackad paprika. FärgSPrAkAnde köttFärS med Primörer oCh FullkornSPAStA 1. Skala och hacka de gula lökarna och vitlöksklyftorna, skala och skär morötterna och squashen i små tärningar. Hacka sedan de soltorkade tomaterna. 2. Fräs alla grönsaker i oljan, ta sedan upp dem och bryn köttfärsen i samma panna, häll sedan tillbaka grönsakerna i färsen. Tillsätt sedan tomaterna och timjan. Låt allt puttra i 15-20 minuter. 3. Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen.

3 röda paprikor 1 gul paprika 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 3 msk olivolja 1 palsternacka 2 msk tomatpuré 1 liter grönsaks buljong 1 msk crème fraiche Salt paprikapulver

morotSbröd ( 12 st kuvertbröd ) 25g jäst 5dl vatten 50g smör 2 tsk salt

2 msk honung 2st rivna morötter 5dl rågsikt ca 9dl vetemjöl

FärgSPrAkAnde köttFärS 400 g mager nötfärs 2 gula lökar 4 vitlöksklyftor 2 morötter 1 squash 2 msk hackade soltorkade tomater 1-2 tsk olivolja 3 skalade tomater 2 msk hackad färsk timjan 240g fullkornspasta Salt och peppar

AllA dAgAr till 21 AllA dAgAr till 21

SävaSt, Mandelvägen 13 0921-72800

Sävast

erbjudAnden hittar du på: www.ica.se/savast

bokA din film online på: www.ica.se/savast

15:-

/ film

Alltid på icA sävAst! köttfärs

Svensk. 10%

idrotten”

Boden är för mig en lysande idrottsstad. Sport och fritidsaktiviteter finns det massor av. När jag inte spelar fotboll kan jag snabbt ta mig till golfbanan och hem igen. Mina barn har gångavstånd till flera sportanläggningar. Närheten till ett stort urval av fritidssysselsättningar och idrott är det bästa med Boden. Och så träffar man så många trevliga, engagerade människor som brinner för sport och fritid. David Roberts

För oss som bor här.

www.boden.se

Foro: Tomas Bergman

”Det bästa är