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Crianza&Lactancia

Contenido Parto respetado

La Episiotomía: de cuando los médicos pensaron que las obras de arte no tendría porque tardar tanto tiempo en realizarse

Y llegaste, mi segundo milagro!!!

Una historia de tres

Lactancia materna

Alimentación complementaria ¿Cuándo comenzar a ofrecer al bebe otros alimentos además de la leche?

Historia de ablactación

Crianza respetuosa

¿Quieres dormir con tu bebe? Hazlo de una manera segura Historias de colecho

Semana Internacional del Porteo

Tos que es como aliviarla

Berrinches

Como poner límites

Con Angélica Torres

A Celebrar!!!

Salud

El Libro

El Post

La entrevista

Nutriendo a nuestros hijos con Leche Materna Directorio Co-Madres Directorio LLL

Directorio Dirección General Elizabeth Verónica Cortés Jiménez Colaboradoras Georgina Cortés Monserrat López de Ávila Claudia Escudero Cerbón Alejandra Gutiérrez Montero Diana Calderón Ana Charfen Yen Soto Angélica Torres Todassss las que participaron en el post mil gracias

Corrección de estilo Karla Sampere Diseño Gráfico Eva Salvatierra Diseño de portada Fernanda Martínez Fotografía de portada Hans Dieleman Correo electrónico crianzaylactancia@gmail.com Certificado de reserva de derechos 04-2010-102810110100-102

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EDITORIAL

EDITORIAL Para muchas personas el 21 de diciembre de 2012 es el fin del mundo, para otras es el inicio de “un nuevo amanecer para la humanidad, un cambio para bien si nuestra voluntad se afirma en ello” dice Lolita Vargas. El 21 de diciembre de 2012 también sale a la luz el número 8 de la revista Crianza&Lactancia que en estos momentos estás leyendo y te damos un sincero abrazo y compartimos contigo que estamos felices de llegar a este número con tanta energía y con tan buenos articulos.

Sí es la primera vez que lees esta revista te comento que l@s que aquí escribimos compartimos un sueño, una visión y que en base a ella hemos formado una red y una sinergia fuerte. Nuestra visión nos llego a partir del milagro de la vida. Cuando nos convertimos en madres/padres, y quizás antes de serlo, nos dimos cuenta de la gran oportunidad y responsabilidad que tenemos para lograr una sociedad más amorosa y respetuosa.

Nos sabemos responsables y tomamos esta oportunidad gustos@s, felices, agradecid@s. Por eso buscamos darles el mejor parto a nuestros hijos sin intervenciones quirúrgicas, la mayoría de las veces innecesaria, es así como promovemos un parto respetado. Nutrimos a nuestros hijos con el alimento creado por el universo para ellos, que fluye de nuestros pechos, y que es, su alimento ideal. Damos una crianza respetuosa para formar seres humanos respetuosos y empáticos. Hemos comprobado que una mirada, una caricia, traer a upa a nuestros hijos los hace más felices que dejarlos al cuidado de un desconocido o comprarles juguetes.

Esté es un movimiento a nivel mundial en el que nosotras creemos, formamos parte y hacemos crecer. Con esta revista, con este número, nuestra intensión es compartir que hay otra forma de nacer, de alimentar y de criar a nuestros hijos y que esta forma seguramente traerá más paz al planeta que la forma que se ha venido realizando.

Te invitamos a leer y releer esta revista, a comentarla, a compartirla una vez que la hayas leído pues siempre podrás descargarla de internet. También te invitamos A PARTICIPAR EN ELLA con tu vivencia como en este número lo realizaron Monserrat López de Ávila, Claudia Escudero, Diana Calderón, o con un artículo científico como los que increíblemente desarrollaron en esta ocasión Georgina Cortés, Alejandra Gutiérrez que en cada número que nos acompaña nos ayuda a comprender mejor la importancia de la Leche Materna y Ana Charfen que de una forma amena nos da consejos para dormir con nuestros hijos. Gracias a todas por sus aportaciones. El mundo está cambiando, las energías del planeta están evolucionando y tu eres parte no te resistas más a este cambio, verás que si escuchas tu instinto y te ajustas a los cambios te vas a sentir más tranquila y contenta contigo y por consecuencia con los demás.

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EDITORIAL

Ser Madre/Padre no es fácil, a veces nos gana la tristeza por la incertidumbre que vivimos, a veces el júbilo se apodera de nosotros, es mejor vivir estas emociones en compañía. Te invitamos a las reuniones que se realizan en los directorios al final de nuestras páginas, verás que son un aliciente en este viaje de ser dadores y cuidadores de nuevas vidas.

Aprovecho para desearte una feliz navidad y un prospero 2013, lleno de bendiciones para ti y tu familia. Te dejo un abrazo y un sincero deseo de bienestar.

Verónica Cortés

Directora de Crianza&Lactancia

Si te interesa ponerte en contacto con nosotros o participar, ienes varias opciones Por mail a crianzaylactancia@gmail.com En fb Crianza&Lactancia En nuestra página web http://www.crianzaylactancia.com/ Crianza&Lactancia

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PARTO RESPETADO

Me permito felicitar públicamente a Georgina por este excelente artículo, en el cual una vez más queda demostrado que hay prácticas médicas que no están plenamente justificadas; más aún, hay evidencia científica que indica que son contraproducentes y, sin embargo, se siguen realizando. Georgina es bióloga y actualmente está por terminar su proyecto de Doctorado en el Instituto de Ecología de la UNAM, el cual trata sobre conducta de anfibios. Como mujer, la práctica de las episiotomías le concierne directamente y, como buena investigadora, profundizó en el tema para tomar la mejor decisión. Sin más preámbulo, compartimos este interesante artículo.

La Episiotomía: de cuando los médicos pensaron que las obras de arte no tendrían por qué tardar tanto tiempo en realizarse.

Por Georgina Cortés

Hace ya unos 12 años, leyendo el periódico, encontré una nota que llamó mucho mi atención. En ella hablaban de un procedimiento quirúrgico realizado durante el parto, llamado episiotomía.

La episiotomía es una incisión de 3-4 cm de longitud realizada en el perineo (el espacio entre la vagina y el ano) para agrandar la abertura vaginal durante la etapa expulsiva del parto, y que posteriormente es suturada. Existen dos tipos de episiotomía: medial y mediolateral. La medial, que se realiza en dirección al ano, permite una mayor apertura, cicatriza más rápido, y técnicamente es más sencilla para suturar, pero debido a su ubicación, es más propensa a generar roturas en el esfínter anal si hay desgarros durante el parto.

Debido a esto, es más común que los médicos opten por realizar la incisión mediolateral, en la que las tijeras seccionan siguiendo un ángulo de 45 grados respecto a la horizontal.

Este procedimiento de uso común se practica con la supuesta finalidad de prevenir daños graves en el piso pélvico de la mujer, evitar lesiones al bebé, y “facilitar” el alumbramiento. La nota hacía referencia a estudios realizados en España, en los que comparaban a dos grupos de

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PARTO RESPETADO mujeres que habían dado a luz, uno con y otro sin episiotomía.

Los estudios mostraban que no había evidencia de que el grupo con episiotomía tuviera ventajas sobre el otro y que, paradójicamente, las mujeres con episiotomía habían presentado más molestias posteriores al parto (dolor, infecciones, lesiones profundas del perineo, etc.) que las mujeres sin episiotomía. Por lo anterior, existía una tendencia, al menos en España, de abandonar el uso rutinario de la episiotomía.

dije que no quería que se me practicara una episiotomía si no era absolutamente necesario, me dejó pasmada: “en el seguro (IMSS) la epi se hace de cajón, a todas las mujeres”. No me dejó un solo atisbo de esperanza. Sin importar que el parto estuviera ocurriendo en inmejorables condiciones, estaba condenada a que se me realizara un procedimiento quirúrgico profundamente agresivo que muy probablemente yo no necesitaba.

Por supuesto, fue la última vez que visité a esa ginecóloga. Estaba dispuesta a agotar todas las posibilidades antes que permitir que me cortaran sin motivo.

Antes de leer la nota no hubiera imaginado que cosas tan atroces ocurrieran en una sala de parto.

No entendía por qué, si el cuerpo de la mujeres está, en cierto grado, adaptado para parir, era necesario darle una “ayudadita” a un proceso totalmente natural y menos en una forma tan espeluznante. Era ilógico pensar que a estas alturas de nuestra historia evolutiva, requiriéramos la ayuda de la que habían prescindido las mujeres primitivas. Cómo habíamos sobrevivido como especie, por tan(Althabe, et. al. 2002) tos miles de años, sin la ayuda de los médicos corta-tejidos? Algo estaba mal y, a mi parecer, no era Desde el inicio de mi embarazo, intenté documentarme ampliael cuerpo de las mujeres. mente sobre la episiotomía, sus Me hice la firme promesa de no supuestas ventajas y sus probadas permitir que me hicieran algo se- desventajas. Platiqué con cuanta mejante si algún día decidía tener madre con hijos pude y las histohijos. Pasó al menos una década rias eran siempre iguales: el dolor antes de que eso sucediera, pero intenso, el no poder sentarse o inen cuanto supe que estaba em- cluso caminar, el llanto producido barazada quise discutir el tema por el dolor al orinar o defecar, la con mi ginecóloga. Tenía la idea insoportable irritación de aquella de que, después de una década, la a la que, al parecer, le habían devisión en México sobre este tema jado un hilo de sutura demasiado habría cambiado, pero lo que re- largo que le rozaba al caminar, la sensación de indignación al enspondió la ginecóloga cuando le terarse años después (por mí),

de que probablemente no habría sido necesario que las cortaran.

Armada con lo que sabía me dediqué, junto con mi esposo, a visitar a una variopinta selección de ginecolog@s, pero todos tenían una visión similar a la de mi primera ginecóloga. Desanimada, abandoné por un rato mi idea y comencé a asistir a revisiones en la clínica del IMSS. Un día, regresando de su cita, mi mama me platicó que su dentista ya había tenido a su bebé, que al principio la había atendido una partera, pero que las cosas

Porcentajes de episotomias en Estados Unidos 39.2% Canada 25.4% Suecia 5% en multiparas 15% en primiparas México 69.2% se habían complicado un poco y finalmente había dado a luz ayudada de un ginecólogo. Entonces pensé, “claro, una partera, ¡eso sería grandioso!” Por internet contacté a una doula en el D.F., que me contactó con otra en el Estado de México (en donde yo tendría a mi bebé, para contar con la ayuda de mi mamá). Así, conocimos a Paula, la partera. Ella me explicó que, aunque estuviéramos planeando un parto en casa, era necesario, por cualquier complicación, tener en mente a un ginecólogo que pudiera atenderme en un Crianza&Lactancia 7

PARTO RESPETADO hospital. Como yo no tenía una opción medianamente buena, Paula me sugirió a uno del que le habían hablado “dicen que es muy respetuoso del parto natural y de la lactancia materna”. Cuando visite a Héctor, el ginecólogo, por primera vez, le dije sin introducción: “no quiero que me hagan episiotomía”, a lo que me respondió “¡Ah, no, eso ya es muy obsoleto!”; con esas palabras ganó mi confianza.

La historia de mi parto es larga, y por ahora solo importa decir que, al final, no logré tener a mi bebe en casa, que lo tuve en un hospital con ayuda de Héctor (quien resultó ser el mismo ginecólogo del que mi mama me había hablado en la historia de la dentista) y que no, no me hicieron episiotomía.

Aunque ahora, viéndolo a la distancia, no me resulta una travesía tan larga la que tuve que recorrer para encontrar a un medico que me dijera que la episiotomía no era algo que creyera siempre necesario, muchos nos preguntamos –médicos incluidos- por qué este procedimiento sigue siendo rutinario en la mayoría de los hospitales de maternidad.

De acuerdo con un estudio comparativo (Althabe, et. al. 2002), en el 87% de los hospitales de América Latina la tasa de episiotomías fue de más del 80%; y en 66% de los hospitales fue mayor del 90%. Estas cifras contrastan con las de las tasas de episiotomía de 39.2% en Estados Unidos y 25.4% en Canadá reportadas en 1998, y ni qué decir de las tasas de 5% entre las multíparas y un 15% en las primíparas en Suecia. En América Latina, las tasas de episiotomía fueron similares en hospitales de atención primaria, secundaria y terciaria, en 8 Crianza&Lactancia

hospitales públicos, privados y de la seguridad social. De acuerdo con esto, nueve de cada diez mujeres primíparas que tenían su parto en forma espontánea en hospitales de América Latina, entre los años 1995 y 1998, tuvieron una episiotomía. Aunque según este estudio, México fue, de entre los países muestreados, el de menor tasa de episiotomías (69.2%). Por ello no hay que olvidar las palabras de la ginecóloga que aseguraba que en el IMSS, una de las instituciones de seguridad social más usada por mujeres mexicanas, la “epi” (como le decía de cariño) se realizaba de rutina.

Desde el inicio del uso rutinario de la episiotomía en 1940 (Dahlen, et. al., 2011), se ha argumentado que tiene varias ventajas: evitar el dolor, prevenir desgarres perineales, prevenir prolapsos uterinos, disminuir la probabilidad de lesiones encefálicas en el bebé, acortar el parto y disminuir la morbilidad perinatal. Desafortunadamente, ninguna de estas aseveraciones han podido, hasta la fecha, ser comprobadas en base a estudios serios (probablemente, lo único cierto sea, que disminuye en 15-30 minutos la duración de la fase expulsiva del parto, lo cual se ve mermado luego al agregar el tiempo que el médico pasará ahora suturando la herida).

La evidencia científica actual muestra que la episiotomía rutinaria no está justificada: no presenta beneficio para la madre o el niño (Carroli & Belizán, 2000), aumenta la necesidad de sutura perineal y el riesgo de complicaciones en el proceso de cicatrización, produce dolor y molestia innecesarios y efectos a largo plazo potencialmente perjudiciales (Signorello, 2000; Ho, et. al., 2010; Bertozzi et. al., 2011).

No se ha encontrado evidencia que soporte la creencia de que la episiotomía protege contra desgarres del músculo del esfínter anal y, por el contrario, múltiples estudios (Klein et. al., 2002; Scott, 2005) han mostrado que tal riesgo se incrementa con la episiotomía, tanto en primíparas como en multíparas (Kudish et. al., 2006).

Klein (2002), mostró que partir de la disminución en el uso rutinario de la episiotomía en hospitales estadounidenses, hubo una reducción importante en la incidencia de trauma rectal severo, demostrando que hay una asociación clara entre la episiotomía rutinaria y dicho trauma.

La relajación del suelo pélvico es otra consecuencia desagradable de la episiotomía, que viene acompañada de incontinencia fecal y urinaria (Tayrak et. al., 2006), pues a partir de la episiotomía, las mujeres suelen perder tonicidad en los músculos de los esfínteres, lo que les resta capacidad para controlarlos completamente.

Las mujeres sometidas a episiotomía, se caracterizan por presentar un riesgo alto de la cicatrización inadecuada de la herida, grandes pérdidas de sangre durante el parto, (Haadem, 1998) y ser más propensas a presentar sangrados posteriores al parto (Langer & Mineti, 2006). Tomando en cuenta que las hemorragias graves durante o después del

PARTO RESPETADO parto son una de las principales causas de mortalidad en mujeres, relacionadas con el embarazo, la episiotomía debería tomarse como un procedimiento aplicable solo en situaciones extraordinarias, y no como algo de rutina.

médicos de querer tratar a las mujeres en proceso de parto como cifras.

¿A quién le beneficia el uso de la episiotomía? Al médico solamente, porque así convierten un proceso laborioso y lento en algo rápido y sin dolor…al menos para él. En hospitales saturados de mujeres parturientas y con un limitado número de médicos atendiéndolas, es de entenderse que acortar el tiempo de atención a cada mujer sea considerado El dolor perineal durante el pu- como lo óptimo tanto para el hospital como para los médicos. erperio es evidentemente mayor entre las mujeres con episiot- Sin embargo, analizando las consecuencias de la práctica de la episiotomía (Chang et. al., 2011), pues omía en la vida posterior al parto de la mujer, sería de esperarse que tal aún cuando una mujer sin episi- práctica fuera realizada únicamente en circunstancias extraordinarias. otomía sufriera desgarres perine- Pero esto, desafortunadamente no ocurre, ni en nuestro país, ni en la ales espontáneos, estos resultan mayoría de los países latinoamericanos. ser menos dolorosos que la episiotomía (Klein e.t al., 2002). Aun- Es importante entender que el parto es un proceso que toma tiempo, ado a esto, las mujeres sometidas que debería ser lento, con el propósito de permitir que el cuerpo del a episiotomía presentan dispareu- bebé se acomode y siga un cauce y que, a su vez, el cuerpo de la madre nia (relaciones sexuales doloro- se prepare para permitir el paso de éste. Si el proceso se apresura, ensas) en las semanas posteriores al tonces no se da tiempo a nada y todo termina rompiéndose. parto más frecuentemente que las mujeres sin episiotomía (Langer & Minetti, 2006, Martínez, 2009).

Y, aunque creíamos que eso ya era suficiente, a la larga lista de desventajas de la episiotomía, deben agregarse los cada vez más frecuentes reportes de casos de células cancerígenas alojadas en la cicatriz de la episiotomía (Khalil et. al., 1993; Baloglu et. al., 2007; Hafeez et. al., 2011), por lo que es importante que, en caso de diagnosticarse cáncer cervical, la cicatriz de episiotomía sea revisada detenidamente para descartar la presencia de células cancerígenas.

Pero entonces, después de esto, ¿por qué la episiotomía, un procedimiento tan agresivo con el cuerpo de la mujer, sigue practicándose? No me queda duda de que el motivo tiene fundamento en la deshumanización del sistema de seguridad social, en la idea de la mayoría de los Crianza&Lactancia

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¿Qué alternativas tenemos entonces para evitar el uso de esta práctica agresiva y disfuncional? En recientes años se ha demostrado que la aplicación de masajes en el perineo anteriores al parto pueden ayudar a darle flexibilidad y reducir así la necesidad de realizar una episiotomía (Beckmann & Garrett, 2006; Fernández-Domínguez et. al., 2012 ). Pero, ante todo, me resulta claro que lo más importante es informarnos. La información nos da poder, el poder de exigir un trato medico digno, de calidad, responsable y respetuoso. Informarnos sobre nuestro cuerpo es apoderarnos de él, para no permitir que alguien más lo haga sin nuestro consentimiento.

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Beckmann MM, Garrett AJ. (2006) Antenatal perineal massage for reducing perineal trauma. Cochrane Database of Systematic Reviews (Online).

Bertozzi, S., P Londero, Fruscalzo A, Driul L, Delneri C, Calcagno A, Di Benedetto P & D Marchesoni. (2011) Impact of episiotomy on pelvic floor disorders and their influence on women’s wellness after the sixth month postpartum: a retrospective study. BMC Women?’?s Health. 11:12.

Carroli G, Belizán J. (2000) Episiotomy for vaginal birth. Cochrane Database Syst Rev (2).

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Fernández-Domínguez J. C., Pascual-Vaca, A. O., Ruiz-López K, & Caufriez M.(2012) Análisis del masaje perineal y de otras medidas físicas en relación al desgarro perineal y al uso de la episiotomía durante el parto. Cuestiones de fisioterapia. 41 (2): 81-160. www. institucional.us.es/fisioterapia Haadem, K. (1998) Review of the literature on advantages and disadvantages: episiotomy: only limited protection against ruptures--time for a revision? Lakartidningen.

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Hafeez, I., Lawenda BD, Schilder JM, Johnstone PA. (2011) Prolonged survival after episiotomy recurrence of cervical cancer complicating pregnancy. European Journal of Gynaecological Oncology. 32(2):211-3.

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Ho J, Pattanittum P, Japaraj R, Turner T, Swadpanich U, Crowther CA, & the SEA-ORCHID Study Group (2010) Influence of training in the use and generation of evidence on episiotomy practice and perineal trauma. Int J Gynaecol Obstet. 111(1-9): 13–18.

Khalil AM, Khatib RA, Mufarrij A.A., Tawil AN, Issa PY. (1993) Squamous cell carcinoma of the cervix implanting in the episiotomy site. Gynecologic Oncology. 51(3):408-10.

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Klein MC, Gauthier RJ, Robbins JM, Kaczorowski J, Jorgensen SH, Franco ED, Johnson B, Waghorn K,Gelfand MM, Guralnick MS. (1994) Relationship of episiotomy to perineal trauma and morbidity, sexual dysfunction, and pelvic floor relaxation. American Journal of Obstetrics and Gynecology. 171(3):591598.

Kudish B, Blackwell S, Mcneeley SG, Bujold E, Kruger M, Hendrix SL, Sokol R. (2006) Operative vaginal delivery and midline episiotomy: a bad combination for the perineum.

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Langer B, Minetti A. (2006) Immediate and long term complications of episiotomy. Journal de Gynecologie, Obstetrique et Biologie de la Reproduction. 35 (1):1559-1567.

Scott, R J. (2005) Episiotomía y traumatismo vaginal. Obstet Gynecol Clin N Am . 32: 307–321.

Signorello, L B, Bernard L Harlow, Amy K Chekos, John T Repke (2000) Midline episiotomy and anal incontinence: retrospective cohort study. BMJ 320.

PARTO RESPETADO

¡No siento que hayan pasado solo cinco días desde que llegaste a este mundo!

Y llegaste, mi segundo milagro!!!

Por Monserrat Lopez de Avila Todo comenzó el miércoles para amanecer jueves; unos cólicos, nada fuertes, nada de qué preocuparse, no le dije a nadie para no alarmar. Pasó el día sin más eventos, llevé a tu hermana a la escuela; todos auguraban que nacías el fin de semana, yo no creí que fuera a ser pronto. Seguí mi día normal, tu abuela no se había regresado aún a Puebla; tenía ya con nosotros 15 días, sospechando ella también que llegarías pronto.

Como a las tres de la tarde sentí ganas de haces pipí, fui y ¡oh sorpresa!, mi pantaleta estaba manchada de un flujo café, llamé a tu abuela para que me pasara una toalla y le comenté lo que había pasado, de inmediato vi su cara de ilusión “ya comenzó”, me dijo, y yo aún sin poder creer del todo que estaba cerca tu llegada.

Seguí mi día normal, hablé con Mirna (mi partera) y me dijo: “de aquí a las 9 p.m. debe haber algo más, me marcas, ok?”. Llegó papá y cumplió su promesa de lavar el tinaco para recibirte en agua, no le dije nada, comió tranquilo y platicamos, de pronto tu abuela me dice: “si va a nacer hoy, hay que limpiar bien”, volteé a ver a tu papá y su cara fue de “¡¡¿¿queeé??!!” No tuve de otra y

le dije lo que había pasado desde la madrugada, traté de calmarlo pero no tuve mucho éxito, “al menos logró comer”, me dije. De pronto, como a las 9 ó 10 p.m. empecé a sentir que se me endurecía el vientre con un ligero dolor hasta el pubis, “¿será una contracción?”, en mi vida había sentido algo así. No me preocupé, pero si lo comenté.

Pasó el tiempo y ese “dolorcillo” se presentó cada vez más seguido, pero en realidad no dolía más que un cólico de los que yo solía tener en mi regla. De todas formas, hablé con Mirna... ¡directo al buzón.... chíngalo!, ¿y ahora?, ¿qué tal que sí es y Mirna no contesta? ¡y voy a parar al Cimigen o peor aún, al general! Dios, ¿por qué no contesta?

Me dije entonces: ¡Calma!, vuelve a intentarlo, no entres en pánico, eres tú la que debe parecer que tiene todo bajo control. Ok. Vuelvo a marcar... ¡buzón!.... ¡espera, tengo el teléfono de Miriam, mi doula! ¡uff!! De pronto, ¡contracción! Cada que subo o bajo escaleras son más fuertes. No, no tanto, auú no son las buenas.

Ok, busca el celular. Le marqué de inmediato, le comenté todo lo sucedido y que Mirna ya no me contestaba el celular.

Me tranquilizó que me dijo que también a ella le pasaba cuando venía al D.F., pensé: “¿ya viene para acá?” , en fin; Miriam me dijo que monitoreara las contracciones y me relajara, debía descansar porque lo bueno aún no llegaba.

Me di una vuelta por mi face, todos echándome porras; hablé con Pao, la fotógrafa, “ponte atenta”, le dije. Entre que entraban y no las llamadas con Mirna y Miriam, yo parecía la persona más controlada del mundo, cuando por dentro me moría de miedo. Suena el teléfono, es Miriam, ¡qué alivio!; las preguntas: ¿cómo estoy, qué siento, qué novedad hay? Pues nada, todo sigue igual, contracciones poco dolorosas cada 5 min. con una duración de 35 a 40 seg.; “ok, no te apures, ve a acostarte, trata de dormir que vas a necesitar estar fuerte, cena algo ligero, Mirna llega en 10 minutos aquí conmigo (Miriam) y vamos para tu casa”,¡¿qué?! bueno, en realidad no duele tanto, pero son muy seguidas, le digo; “vamos para allá, trata de dormir”.

Me fui a acostar con tu hermana y tu papá, puse música en la lap: Baby Mozart, Beatles para bebés; y me puse los audífonos en la barriga, a dormir..... ¿cuál dormir?, Crianza&Lactancia

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PARTO RESPETADO ¡no puedo!, esa molestia-incomodidad era cada vez más dolorosa. No, tengo que levantarme. Tu hermana dormidísima, no se enteró de nada, pero lo presentía. Hacía días que estaba muy sensible y me decía: “mama como que tengo ganas de llorar y no sé por qué”; yo sin saber nada aún, sólo la abrazaba y disfrutaba mis últimos días de las dos a solas.

Suena el teléfono: es Miriam, “ya llegó Mirna, vamos a tu casa”. “Ok, las espero”. Ya ni tu papá ni yo intentamos acostarnos, se cambió de ropa y me trató de tranquilizar, aunque en el fondo creo que trataba de calmarse él. Llegó Mirna y hablé con Pao: “todos están aquí”, le dije. ¡Voy para allá!, contestó.

Mirna llegó con su aura tan tranquila; tomaron café, platicamos y yo encajando contracciones mientras todos las monitoreaban.

Me checó: cero de dilatación, va para largo, acuéstate, trata de dormir, y todos nos acostamos.

A las 4 ó 5 llegó Pao. Ya todos estamos aquí bebé, ya puedes salir cuando quieras. Pero de haber sabido que aún faltaba tanto, hubiera intentado dormir con más entusiasmo.

Amaneció. Es viernes 16 de marzo y las contracciones desaparecieron por completo. Me frustré y me espanté, ¿qué pasó? “Nada, te relajaste demasiado” dice Mirna. ¡Ashhh! Ok, ¡a darle! “¡Vamos a desayunar y a caminar por toda la colonia si es necesario!” Tu hermana no se me volvió a despegar a partir de ese momento. Llegamos caminando al mercado y de pronto me dice Ximena: “¡Ay mamá, ya me hice pipí!” -¿Cómo?, hacía muchísimo que no te pasaba, ¿por qué no avisaste?-. Era obvio que algo presentía.

Entonces, pues de regreso a casa, porque hay que cambiar a Ximena. Poco a poco regresaron las contracciones, no eran ni intensas ni regulares, pero ya habían regresado, ya era algo. Miriam, el estudiante y Pao regresaron a sus casas. No va a ser hoy.

Ximena quería ir al parque y Mirna dijo que era buena idea. “Vamos, tú caminas y tu mamá que cuide a Ximena en los juegos”. –“Ok vamos-. Caminé alrededor de media hora sin parar, caminata rápida, ¡esfuérzate! De pronto oigo a Ximena llorar, volteo y trae sangre en la nariz. –“¿Qué pasó?”-. “El columpio le dio en la cara”. “¡Ay, mi pequeña!” Yo por estar metida en mi preparto dejo que los demás te cuiden; si es así ahorita, ¿qué va a ser cuando el bebé esté aquí?, me cuestiono. Me sentí mal, triste, culpable, yo era la que estaba frenando el parto; mi miedo a no ser suficiente mamá para mis dos criaturas me estaba frenando. ¡Basta!, “este bebé no se puede quedar aquí dentro, ¡a darle!”. Mirna me dice: “tu hija está bien, fue un accidente y le hubiera pasado hasta conmigo cuidándola”. Seguí caminando, y Mirna me dice: “siéntate, descansa, vas a llegar agotada al parto y esa no es la idea”. –“Está bien, al fin que las contracciones son cada 7 min. otra vez”-. Me ilusioné, hablé contigo, mi bebé, te dije: “esto es de dos mi vida, vamos a hacerlo juntos, te prometo que voy a dar todo para que seas feliz, perdóname por todas las tristezas que te hice pasar dentro mío, por cansarte, por todos los malos sentimientos que te transmití, te prometo que todo va a cambiar; confía en mí. Te amo mi bebé”.

Llegamos a casa y seguimos con todo normal. Tu papá sin dormir ni 5 min., limpiando toda la casa. Nos 12

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PARTO RESPETADO dieron las 9 p.m. y las contracciones se volvieron a espaciar. Tampoco será hoy. Todos te veían moverte dentro de mí y pensé que si eras feliz ahí dentro, te podías quedar hasta dos semanas más si querías.

A las 11p.m. me levantó de súbito una contracción que hizo que me ardieran los huesos y me dejo casi sin aliento. “¡Ah, con que estas son las famosas contracciones!”- me dije-, ¡uff, otra! Espera, ¿cuánto tiempo pasó?; 5 min. ¡wow! De un momento a otro todo cambió. –“¡Ouch, otra!- Ya no estoy cómoda de ninguna forma. “¡Dios, qué sensación!, literalmente siento cómo se me abren los huesos.” Ya estaban todos acostados y dormidos, menos Arturo y yo. –“¡Espera, esta última duró casi un minuto y pasaron solo 2 minutos entre una y otra, con razón no puedo respirar!”- “Háblale a Mirna”, dije. Ella decidió hacerme un tacto.

Bajaron a tu hermana a la cama de su abuela y me tendí. Estaba temblando sin poder respirar, como me habían dicho, ¡eran tan intensas!; en eso, Mirna comenzó a dar instrucciones: llena la piscina, trae toallas, pon el hule, acomoda las almohadas; Monse, quítate la ropa mi vida, porque ya estás en 10 de dilatación, aquí viene tu bebé. ¡Oh, por dios! ¡Si hace apenas una o dos horas estaba en 3-4 de dilatación, qué rápido! (ilusa de mi, ¡faltaba aún tanto!)

Mirna me dijo: “cuando se te pase la contracción te paras y vamos a la piscina”. Llegamos ahí y el agua caliente fue un gran alivio. Tú feliz con el agua cayéndote, tu papa se metió conmigo ¡mi vida, mi apoyo, mi soporte, mi todo!, ¡gracias por sostenerme, te amo!; de pronto, ¡una contracción! -“Trata de pujar para abajo, vamos a dejar que baje solo”-. No sé en qué momento hablaron con Pao. Mirna me echaba agua en la barriga, mi mamá entraba y salía del baño para vigilar que Ximena siguiera bien dormida; Arturo hablándome al oído y yo pujando en cada contracción. Me di cuenta que la había “regado” al hacer tanto ejercicio, me dolían las piernas como el primer día que haces spinning después de 3 años de no levantar un dedo; además tenía un sueño incontrolable de verdad. Dormitaba entre contracciones, que otra vez se espaciaron y dejaron de ser efectivas. El agua caliente las había espantado, cambié de posición y en ninguna soporté más de dos contracciones. Perdí la cuenta de cuántas veces dije: “¡no puedo más!”, no por el dolor, sino por el cansancio. Mi cuerpo ya no respondía. Mirna me puso bajo la lengua unas gotitas, pero ¡nada!

Sin darme cuenta habían pasado 4 hrs. y media pujando. -¡Con razón estaba cansada!-, y Mirna finalmente dijo: “salte de la piscina, el agua te relajó y agotó más. No nacerá en agua”.

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PARTO RESPETADO

Llegamos al cuarto y comencé a sentir de nuevo esas contracciones bestiales que te arden en el coxis y te empujan para abajo. Sí, era el agua que no dejaba avanzar. El bebé se relajó también y dejó de empujar.

–“Ahora sí Monse, ¡aquí viene lo bueno!”- ¡PUJA!, dos, tres, cuatro, ¡PUJA! “¡Ahí viene el bebé y con la bolsa intacta!” (cierto, nunca sentí que se rompiera la fuente) ¡PUJA para abajo, respira, tú puedes Monse, no importa el agotamiento, este bebé nace hoy! ¡Pujaaa! Con cada pujo soltaba un gemido incontrolable. “¡Tócalo Monse, es su cabeza!” Y sí, ¡lo toqué!, ¡qué maravilla!, ¡aquí está! Esa sensación de que estas formada por anillos y se contraen para expulsar al bebé; con anestesia o cualquier otra cosa jamás hubiera sentido esto, te haces consiente de tu cuerpo. ¡Puja! ¡Oh, el anillo de fuego!, ¡ah, quema!, ¡qué ardor! –“Ya está aquí Monse, su cabello nada en la bolsa intacta”.- Mirna trató de romperla, pero ¡nada!, no se dejó romper, sólo la logró debilitar un poco. “¡Puja!” y, ¡zaz, que explota la bolsa! ¡Pujaa! ¡Aquí está, ya salió! Eras como un pececillo, saliste tan rápido y escurridizo, ¡qué alivio! De inmediato en mi pecho, aún desnudo, con el cordón saliendo de mí, te sentí tan calientito y aún salía vaporcito de ti. Te limpiaron nariz y boca, soltaste un pequeño llanto, pero al ponerte en mi pecho te calmaste como por arte de magia. Todos llorando, tu papá hablándote y tú mirándolo fijamente a los ojos. Dejó de latir el cordón; “hay que cortarlo”. Tu papá lo cortó y no dejabas que te lo amarraran, luchabas con todas tus fuerzas, hasta que papá te calmó, y ahí estábamos, tendidos, rendidos y enamorados de tí. Tu abuelo marcó justo cuando trataba de expulsar la placenta, a mí ya no me importaba nada, solo que te prendieras al pecho; ¡a los 10 min. eras todo un experto! Y me dormí al fin.

No fue sino hasta que amaneció que oí la dulce voz de tu hermana. Me regresó a este mundo escucharla decir: “¿este es mi bebé?; ¿ya salió mi bebé?”. Y lloré. –“¡Sí mi amor, cárgalo, ya está aquí con nosotros”!¡Mi vida entera por esta experiencia! Ahora somos padres de dos hermosuras. Cada quien nació diferente y tú, mi Diego, viniste a enseñarle al mundo que todo lo dejado a Dios sale bien. Eres mi segundo milagro, mi parto vaginal después de cesárea (PVDC). Tu hermana y nosotros, tus papás, te amamos con todo el corazón. Esta experiencia me fortalece como madre, como mujer, y me hace valorar a mi madre. Gracias a todos los involucrados en esto y gracias a mi media naranja, mi otra mitad, mi vida, Arturo, sin tí esto no lo hubiera logrado, ¡te amo!, gracias por darme a mis hijos y por tomar mi mano, caminando juntos hasta el final 14

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PARTO RESPETADO

Una historia de tres Por Claudia Escudero Cerbón.

Decidí darme un tiempo para escribir mi historia, para escribir un proceso muy largo en mi vida, un tiempo de mucho aprendizaje con momentos felices y otros tristes.

Desde muy pequeña siempre soñé con formar una familia y tener hijos, sin saber cuál iba a ser mi destino.

Antes de casarnos, mi esposo y yo platicábamos acerca de tener una familia con cuatro hijos; soñábamos con tener una familia grande. Fue entonces que decidimos no cuidarnos y, si nos embarazábamos desde recién casados, iba a ser una gran felicidad (nos casamos en abril del 2008).

Cada mes esperaba poder quedar embarazada y esto no sucedía. Ahora acepto que esto me ponía triste, pero yo misma me decía: “de seguro no tarda en llegar la enorme bendición”. Pasó el tiempo, pero al no suceder nada, acudimos con un doctor, el cual me mando unas pastillas esperando que con esto pudiera quedar embarazada. Por fin, en agosto del 2009 ¡sucedió! Acudimos al laboratorio y la prueba salió positiva. Aún recuerdo la felicidad tan enorme que sentimos mi esposo y yo; recuerdo que, sin pensarlo, comenzamos a mandarle mensajes a nuestros amigos y hablando con nuestros familiares para darles la gran noticia.

Como todos los papás primerizos, corrimos para hacer nuestras primeras compras; sin embargo, a la semana nuestra felicidad se vio opacada por un sangrado y, a los pocos días, ese sangrado se convirtió en un aborto. Esto hizo que mi esposo y yo entráramos en una depresión muy fuerte. Poco a poco se nos fue quitando y, después de dos meses, seguimos intentando. En diciembre de ese mismo año, al celebrar el año nuevo, recuerdo que la cena me provocó muchas náuseas y se me hizo extraño. Al día siguiente nos fuimos a Acapulco y yo me sentía rara, por lo que decidimos que regresando a la ciudad, me haría una prueba de embarazo. Días después me realicé la prueba y ésta salió positiva. Nuevamente estábamos emocionados, pero con mucho miedo, un miedo inexplicable. Corrimos al doctor, me revisó y no se veía el producto. El médico supuso que era por las pocas semanas de gestación que llevábamos y ese miedo tan fuerte se hizo realidad. Nuevamente un sangrado que culminó en aborto. Era un gran dolor y tristeza. Nuestro sueño de ser papás cada vez se veía más lejano.

Seguimos con nuestra vida, pero cada que nos enterábamos que familiares o amigos estaban por recibir esa gran bendición, además de alegría sentíamos algo de tristeza y nos preguntábamos cuándo nos sucedería a nosotros, cuándo seríamos padres (si es que lo llegábamos a lograr). Yo, en lo personal, lloraba cada vez que me enteraba de alguna noticia como ésta.

Después de esto cambiamos de doctor y empezó un largo camino de estudios para saber qué ocasionaba estos abortos. Luego de meses, los resultados arrojaron ovario poliquistico, este problema ocasiona que una mujer no se pueda embarazar y, si lo logra, frecuentemente culmina con abortos espontáneos, porque el embrión no logra un crecimiento adecuado. Cuando nos enteramos de esto, sentimos que nuestro sueño se derrumbaba, pero había algo que no nos hacia rendirnos y, esa fortaleza, estamos seguros que Dios nos la dio, queríamos ser padres y confiábamos en que íbamos a lograrlo.

Tuvimos que pasar por una serie de tratamientos; día a día seguíamos las instrucciones del doctor: coito programado, una inseminación y una fecundación; sin embargo, nada de esto funcionó. Fue un proceso muy doloroso, porque cada intento era una oportunidad perdida, una derrota de la cual teníamos que vivir un duelo. Generalmente esto ocasiona separación y ruptura de la pareja, pero en lugar de alejarnos, cada vez estábamos más unidos, apoyándonos y amándonos con más intensidad.

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PARTO RESPETADO El doctor nos propuso intentar otra fecundación y accedimos, aunque sinceramente yo ya no tenia fuerza ni ganas de seguir luchando; recuerdo que cuando llegamos a casa le dije a mi esposo: “es mi ultimo intento, moralmente ya no puedo más” y él me dijo: “como tu quieras lo hacemos”. Para entonces, yo ya investigaba acerca de la adopción, la cual siempre vimos como una posibilidad. De esta forma veía más factible el realizar nuestro sueño de ser padres.

El día de la fecundación, el doctor entró y me enseñó la foto de dos embriones (los que estaba viendo serían los que me introducirían). El doctor salió de quirófano y cuando regreso me dijo: “te voy a poner tres, al fin que casi nunca se dan todos y así vamos más a la segura”, me colocó los tres y a los quince días de haberlos introducido, me hizo una prueba de embarazo. Aún recuerdo que la espera se me hizo eterna.

Por fin había llegado la hora de marcarle para saber mis resultados y cuando me contestó me dijo: “Claudita, ¡por fin estas embarazada!; ven en dos semanas para tu primer ultrasonido, cuídate mucho y trata de llevar una vida normal, pero tranquila”. Ese momento fue el más feliz, sabía que estaba embarazada y en manos de un gran medico; tenía miedo, sí, pero algo me hacía sentirme confiada.

Pasaron los quince días más eternos de toda mi vida, llegamos al consultorio me dijo: “ahora sí veamos que encontramos”. Mientras hacía el ultrasonido, podía ver su cara de satisfacción y de asombro; de repente me pregunta: ¿Cuántos te puse? Yo tranquilamente contesté: “tres doctor”, y me dijo: “pues ahí están los tres”, al mismo tiempo que me los iba mostrando.

Así, ese sueño de ser mamá de un pequeño, se convirtió en la bendición de ser madre de tres bebes, mi alegría era triple. Sabíamos que habían riesgos, sabíamos que podíamos perder un embrión o dos, pero nada de eso opacaba mi seguridad de que los tres se iban a lograr, y así fue, cada ultrasonido ahí seguían mis bebes.

Después de un estricto control, nos enteramos que los tres serían varones; yo me sentía inmensamente feliz. Decidimos nombrarlos: Paolo, Elías y Mateo. Recuerdo que el doctor nos dijo: si en tu vientre no llegan a pesar 800 gramos, no son factibles y probablemente no pueda hacer nada por tus bebés, pero al llegar al sexto mes de embarazo, los bebes lograron alcanzar ese peso, y realmente siempre fueron muy parejos en peso y medidas.

Tuve un embarazo difícil, de mucho reposo, un cerclaje para poder aguantar el peso durante mi embarazo, constantes revisiones médicas, muchos medicamentos, pero no me importaba con tal de que mis bebés estuvieran bien; cualquier sacrificio valía la pena. Mi esposo y mi mamá me cuidaban mucho; su amor fue fundamental para esta etapa.

Pasó el tiempo y el viernes 20 de Julio tuve mi ultrasonido; nunca imaginé que sería el último, apenas contaba con 29 semanas de gestación. Ese día mi doctor me vio muy bien, me dijo que posiblemente llegaría a finales de 16

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PARTO RESPETADO agosto y me recomendó un poco más de reposo. En ese momento mis bebés ya pesaban entre los tres, los tres kilos, por lo tanto tenía que cuidarme más. Al siguiente día era mi baby shower. Ese día el dolor de espalda era insoportable y le pedí a mi esposo que me sobara un poco; me sentía muy incómoda, no podía estar ni acostada ni parada ni sentada, era algo muy raro lo que sentía. Nos fuimos a mi baby shower. En una de esas, me paré para saludar a unas personas y sentí que salía agua caliente, fui al baño con mi esposo y la fuente se me había roto.

Mi esposo corrió, le llamó al doctor y nos dijo: “¡vayan al hospital, ahí los veo!” Llegamos y me empezaron a revisar; todo mundo hablaba de ruptura de membrana de un solo trillizo; yo no tenia contracciones, sólo la ruptura de membrana. Estaba contenta, asustada, ansiosa, tenía muchos sentimientos encontrados, no sabía qué era lo que estaba pasando, sólo hablaba con mis bebés y les decía que no era el tiempo, que aún no debíamos conocernos, que aguantaran más. Me ingresaron a un cuarto para tenerme en observación y aguantarme lo mas que se pudiera y así estuve todo el sábado y todo el domingo, hasta que ese día el doctor llegó para hablar con nosotros y nos dijo: “hay dos opciones, pero ustedes son los padres y tienen que elegir; la primera es aguantar una semana, máximo dos así, pero el que rompió la bolsa moriría y sólo sobrevivirían los otros dos o darle la misma oportunidad a los tres, que nazcan ya y que luchen por su vida” (aún recuerdo estas palabras y vuelvo a sentir un hueco en el estómago y escalofríos por todo mi cuerpo).

Se hizo un silencio en el cuarto y, sin pensarlo, mi esposo y yo agarrados de la mano respondimos: “son nuestros hijos, confiamos en Dios y queremos que los tres tengan las mismas posibilidades de vida”.

Creo que cualquiera que es padre hubiera tomado la misma decisión que nosotros tomamos, no me arrepiento de haberla tomado, estoy convencida que a pesar de todo lo que ha sucedido, fue lo mejor; cualquier padre ama a sus hijos por igual y yo no podía dejar morir a uno, por eso los tres tuvieron la misma oportunidad de luchar por su vida.

Y así fue. Prepararon todo y el lunes 23 de Julio a muy temprana ingresé a quirófano y mis pequeños nacieron. Elías a las 9:01 am pesando 910 gr y midiendo 35 cm; Mateo a las 9:02 am pesando 910 gr y midiendo 35 cm, y Paolo a las 9:03 am pesando 1,110 gr y midiendo 35.5 cm. No los pude ver cuando nacieron, porque se los tenían que llevar rápidamente a Terapia Intensiva Neonatal (UCIN).

Mis hijos eran reportados graves, pero estables y esto a mi me partía el corazón; me sentía culpable de que hubieran nacido antes y más culpable porque, debido a la cirugía, no podía pararme para ir a verlos. Mi esposo me llevaba fotos de mis hijos llenos de cables, tubos, parches, que yo no sabía qué eran; sin embargo, estábamos en uno de los mejores hospitales de cuidados neonatales del país y eso me tranquilizaba. Al día siguiente, con muchos trabajos y mucho dolor, logré pararme y, en silla de ruedas, pude ver a mis hijos.

Las fotos se quedaban cortas con lo que yo vi ese día, eran imágenes totalmente desgarradoras mis tres hijos con muchos tubos conectados a un monitor, de verdad que es algo que a nadie le deseo vivir; cuando estaba ahí sólo podía llorar, ni siquiera podía tocarlos, eso fue lo mas duro que he vivido en toda mi vida.

Una enfermera se acercó a mi y me dijo: “señora, no llore, mejor hábleles y dígales cuánto desea que se queden con ustedes y cuánto los aman”. Después de mucho tiempo entendí que esas palabras fueron las más duras que me habían dicho, pero las más reales. Eso era lo que tenía que haber hecho esos primeros días y no haber llorado como lo hacia cada vez que los veía.

A diario teníamos malas noticias y panoramas completamente terribles. Fue muy doloroso salir del hospital sin mis hijos, pero al final, era mi realidad. No tuve cuarentena ni reposo, tenía que ir al hospital a darles ánimo a mis hijos, extraerme leche para que se las pudieran dar y mantener mi producción. Siempre el más grave de los tres fue mi amado Paolo, quien murió el 2 de agosto.

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PARTO RESPETADO Su partida aún me duele mucho, no hay día que no me acuerde de él y piense qué hubiera pasado si él estuviera aquí, no dejo de lamentarme por su muerte. Lo único que me consuela es que está al lado de Dios y que mi esposo, Mateo, Elías y yo tenemos a nuestro ángel en el cielo. La muerte de mi hijo fue muy dolorosa, me hizo dudar hasta de Dios y, sobre todo, nunca pude llorarle como él se merecía, porque tenía dos hijos por los cuales seguir luchando. ¡Cómo extraño a mi amado Paolo! Cando íbamos a ver a Mateo y a Elías, volteábamos hacia el cuarto de Paolo. El verlo vacío nos dolía mucho y cada vez que moría un bebe revivíamos el dolor tan grande que sentimos. Sé que Paolo siempre cuidó de sus hermanos, y no puedo negar que siempre tuve miedo de perder a mis otros dos hijos.

Aprendimos a vivir así. Siempre teníamos miedo de llegar a UCIN y ver si había buenas o malas noticias de mis hijos. Cuando llegábamos y nos decían que no podíamos pasar, sabíamos que algo andaba mal. Mis hijos sufrieron mucho, pasaron de todo: apneas, bronco aspiraciones, endocarditis, dificultad para respirar, etc. Nunca nos dimos por vencidos, siempre luchamos los cuatro juntos. Al principio escuchábamos los monitores y nos espantamos, pero después de varios días nos familiarizamos con ellos y aprendimos a distinguir lo que era normal y lo que no. Durante sus apneas también aprendimos a estimularlos para que se acordaran que tenían que respirar; fue muy duro y difícil todo este tiempo Cuando teníamos que separarnos de ellos, era muy doloroso; regresaba a casa muy triste y lloraba todas las noches. No dudo que mi esposo también lo hiciera. Muchos de estos días, cuando pudimos tocar a nuestros hijos, no se dejaban acariciar; de cierta manera sentíamos un tipo de rechazo, pero todo eso se fue terminando mientras teníamos más contacto con ellos.

Un día, después de 69 largos días, Mateo vino por primera vez a casa. ¡Qué felicidad tan grande sentimos ese día! Con los debidos cuidados, ha estado perfectamente, tomando lechita de mamá, subiendo de peso y, puedo decir, que es un niño muy feliz y muy amado. Mi esposo y yo no escatimamos en cariño. Hay ocasiones en las que está dormido y despierta asustado y llorando con mucho sentimiento; creemos que se acuerda de todo lo que vivió y sólo lo abrazamos y le decimos que ya está en casa y que mamá y papá siempre lo cuidarán. Finalmente, después de 97 largos días, Elías por fin está en casa. En este momento mi felicidad es completa. Elías tiene más cuidados que su hermano, ya que tiene un problema en su corazón, pero estamos seguros que con nuestro amor, pronto podremos decir que es un niño completamente sano.

Al igual que con Mateo, no pensamos escatimar en cariño y amor para nuestro hijo.

Nunca por nada ni nadie pierdan sus sueños, todo es posible con amor dedicación y, sobre todo, se cumple cuando anhelamos con todo nuestro corazón. Yo no perdí mi sueño y ahora, después de casi cinco años, soy madre de tres preciosos bebés que me han enseñado ahora más que nunca a no rendirme y a luchar. Ellos nunca se rindieron, a diario lucharon por su vida y por estar cerca de nosotros. Amo con todas mis fuerzas a mis dos guerreros, que me hicieron verle otro lado a la vida y amo a ese ángel, Paolo, que cuida de nosotros. ¿Si seré mamá de nuevo?, no lo sé, no quiero volver a vivir todo esto. Lo que sí sé es que soy muy afortunada porque me escogieron para ser su madre y, sobre todo, porque ser madre es la experiencia más maravillosa y más plena que una mujer puede tener. Amar a un hijo es el sentimiento más noble y puro que puede haber, porque los amas desde tu vientre, aún antes de conocerlos o tenerlos entre tus brazos.

Tengo mucho que agradecer. En primer lugar a Dios, ya que su gran amor fue el que nos mantuvo fuertes.

Agradecer a mi ginecólogo que fue parte fundamental para que este sueño se hiciera realidad; a los neonatólogos, ya que gracias a ellos mis hijos hoy están conmigo; a cada una de las enfermeras que cuidó de mis hijos y que les dieron todo su amor y cuidados cuando yo no estuve con ellos. A todos los papitos que están en ese lugar viviendo experiencias similares a la nuestra y siempre nos dieron todo su apoyo. A mi mami, que siempre estuvo conmigo en todo momento. Y a todas las personas que, sin conocernos, nos han ayudado y nos han mostrado todo su apoyo.

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LACTANCIA MATERNA

Alimentación complementaria. ¿Cuándo comenzar a ofrecerle al bebé otros alimentos además de la leche?

Dra. Alejandra Gutiérrez Montero IBCLC

A partir de cierta edad del bebé, la leche materna no es suficiente para satisfacer todas sus necesidades nutricionales; sin embargo, esto no significa que la leche haya perdido sus propiedades, sino simplemente eso, que necesita ser complementada con otros alimentos. La leche materna debe ser el alimento principal (en cantidad y calidad), durante el primer año de vida y sigue siendo una fuente importante de nutrientes durante el segundo año y después.

Según las últimas recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud, la edad apropiada para iniciar con la alimentación complementaria se sitúa alrededor de los 6 meses de edad, manteniendo hasta ese momento la lactancia materna exclusiva. El tratar de ofrecerles otros alimentos antes de este tiempo no aporta ningún beneficio y sí puede, en cambio, disminuir la demanda del bebé por leche materna, la cual es significativamente de mayor valor nutricional, calórico e inmunológico. Además conlleva otros riesgos, como: sobrecarga a sus riñones o la aparición de alergias alimentarias.

Es frecuente que los bebés amamantados no muestren interés por la comida sino hasta más tarde, a los 8-10 meses de edad. No se les debe en ningún caso forzar. Lo correcto es esperar a que él muestre interés por los alimentos. Hay que tener presente que esta etapa se llama de “alimentación COMPLEMENTARIA”, pues la meta no es que el bebé se nutra de otros alimentos distintos a la leche, él seguirá nutriéndose principalmente de leche hasta el año de edad. El reto de esta etapa es que aprenda y conozca otros alimentos, que obtenga las habilidades necesarias para integrarse a la dieta de su familia.

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LACTANCIA MATERNA El hecho de probar nuevos sabores y texturas se convierte en una experiencia sensorial única y en una oportunidad de aprendizaje. Es ideal que el bebé pueda participar en su alimentación de forma activa y divertida para él: si le ofrecemos trocitos de verdura, un plátano maduro o unas tiras de carne, él seguramente, al estar listo, los tomará con los dedos y se los llevará a la boca, haciendo un buen ejercicio de coordinación y de exploración. Antes de comer seguramente querrá tocar la textura, olerlo, manipularlo. Todas ellas son ricas experiencias sensoriales que conforman, poco a poco, sus gustos y, al final, lo integrarán a los hábitos alimenticios de su familia.

Según la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Academia Española de Pediatría (AEPED), podemos estar seguros de que el bebé está listo para ingerir otros alimentos además de la leche, cuando observamos los siguientes cuatro parámetros:

Se mantiene sentado sin ayuda: esto nos indica que el grado de maduración muscular a nivel digestivo es suficiente. Cuando aún no se mantienen sentados lo más probable es que su musculatura orofaríngea y su capacidad de masticar y deglutir aún no han madurado lo suficiente como para procesar alimentos sólidos.

Desaparece el reflejo de extrusión: dicho reflejo es un mecanismo que tienen todos los bebés recién nacidos y desaparece entre los cuatro y los seis meses de edad, los protege del atragantamiento al provocar expulsión con la lengua de cualquier objeto sólido o semi-sólido que entre en la boca.

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Crianza&Lactancia

Puesto que antes de esta edad la musculatura aún no está preparada para el proceso masticar-tragar.

- El bebé se muestra interesado en los alimentos - El bebé sabe mostrar hambre y saciedad con sus gestos ( se voltea cuando no quiere más, cierra la boca, aparta la cabeza. Si tiene hambre abre la boca y mueve la cabeza hacia delante al mostrarle comida).

Es controversial la información que nos dan los distintos pediatras sobré cuales alimentos son los mejores para comenzar, o en qué orden debemos ofrecerlos, pues la mayor parte de las veces son consejos dados a partir de las costumbres alimenticias de cada región…

Sin embargo las recomendaciones basadas realmente en la evidencia científica son mucho más sencillas y es importante conocerlas: - Es indiferente el orden para comenzar a ofrecer los alimentos (frutas, verduras, cereales). No hay ninguna base científica para recomendar el ofrecimiento de un alimento antes que otro siempre que se trate de alimentos sanos con poco potencial alergénico.

- No hay ninguna base científica para recomendar que un alimento determinado deba darse a una hora determinada (por ejemplo, las frutas por la tarde).

Cualquier alimento puede darse a cualquier hora, a comodidad de la madre. De hecho si la madre trabaja o debe ausentarse por cualquier motivo lo más cómodo es que la alimentación complementaria se de en su ausencia.

Los alimentos se ofrecen después del pecho o de la leche extraída. Solamente en caso de que la madre esté ausente los alimentos pueden sustituir alguna toma de leche.

- Es importante ofrecer los alimentos de uno en uno al principio, separados por al menos una semana.

- Nunca se debe obligar a comer a un niño. La Asociación Americana de Pediatría indica que los bebés deben ser quienes deciden libremente la cantidad de los alimentos que los padres les ofrezcan.

Procurar escurrir los alimentos para no llenarle el tubo digestivo con el agua de cocción.

- No dar alimentos que suelen causar alergia antes de los 12meses (especialmente leche de vaca y derivados , fresas, frutas del bosque, cítricos, huevo no cocido y cualquier otro que produzca alergia a un miembro de la familia).

- No añadir azúcar ni sal a los alimentos.

- Puesto que la capacidad del estómago de los niños es más reducida, para que puedan obtener suficientes nutrientes de las comidas que tomen, éstas deberían ser ricas en energía y nutrientes (incluyendo micro nutrientes): leguminosas, carnes, pescado, cereales, alimentos ricos en energía como aceites, frutas frescas y vegetales.

Los alimentos no necesariamente deben estar triturados, sino que basta que sean de consistencia blanda y puedan ser aplastados o troceados por el propio niño con las manitas o con la lengua y el paladar; en realidad,

LACTANCIA MATERNA como decía, en esta etapa la comida es más un experimento sensorial que otra cosa y seguramente no comerá más que unos trozos; con el tiempo irá comiendo cantidades mayores, pero mientras tanto, la leche materna sigue alimentándolo.

Podemos ofrecerle alimentos especialmente preparados para el niño o bien los mismos alimentos que toma el resto de la familia pero adaptados a la capacidad del niño; esto último es preferible siempre que los hábitos alimentarios de la familia no sean muy inadecuados para un bebé; si además el niño come a la mesa a la vez que los demás, se estará proporcionando al niño la función socializadora que tiene la comida para el resto de la familia. (Por ejemplo si preparas un caldo de pollo puedes apartar para el bebé unos trozos de pollo, papas, verdura antes de añadir sal).

No son necesarios alimentos especiales para bebés y algunos de ellos, a parte de ser caros, llevan aditivos poco recomendables (sacarosa, aromas de vainilla, etc). Algunos mitos de la alimentación complementaria que conviene mencionar: “Las papillas alimentan mas que la leche”: Las papillas de carne y verduras suelen tener menos calorías que la leche y las de verduras solas y las de fruta todavía menos, y aunque algunas papillas, como las de cereales, tengan bastantes calorías, tienen menos cantidad de proteínas, vitaminas, minerales y otros nutrientes que la leche materna.El único alimento capaz de satisfacer, por sí solo, todas las necesidades de un ser humano, al menos durante una parte de su vida, es la leche materna.

“Si cena papilla o cereales dormirá toda la noche”: Por mucho que se pretenda utilizar la comida para manipular el sueño de los niños, está demostrado experimentalmente que los niños no duermen más por haber tomado papilla. Durante los primeros años los niños suelen despertarse por la noche, no sólo porque necesitan comer, sino porque nos necesitan a nosotros. Por suerte el pecho permite satisfacer las dos necesidades a la vez, y el niño vuelve a dormir rápidamente.

Referencias bibliográficas: 1.

Dr. Carlos González: Mi niño no me come. Ediciones Temas de Hoy, 1999 2.

Ruth A. Lawrence: La Lactancia Materna: Una guía para la profesión médica. Mosby. 7ª Edición.

3.

American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition. On the feeding of supplemental foods to infants. Pediatrics 1980; 65:1178-1181 4.

American Academy of Pediatrics Section on Breastfeeding. Breastfeeding and the use of human milk. Pediatrics. 2005 Feb;115(2):496-506 Disponible en: http://aappolicy.aappublications.org/cgi/content/full/pediatrics;115/2/496 5.

World Health Organization. Feeding and nutrition of infants and young children Guidelines for the WHO European Region, with emphasis on the former Soviet countries. WHO, 2003.

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LACTANCIA MATERNA

Los primeros alimentos de nuestros hijos Por Diana Calderón El doctor le mandó a mi primer hijo los sólidos a sus 4 meses, y ahí voy a darle sólidos.. él era estreñido y con los sólidos se incrementó, pero pues como el doctor decía dele, pues le dábamos. A sus 6 meses ya comía casi todo, menos pescado y los alergénicos (chocolate, cítricos, fresas, huevo, miel, pescado, etc.)

Era un caos porque se estreñía, le daba diarrea, le salían ronchitas, aunque probamos cada fruta y verdura por 3 días, creo que fue demasiado pronto.

Con mi segundo bebé fue leche materna exclusiva sus primeros 6 meses y comencé con sólidos, primero manzana, me la escupía, y bastó un poco que comió para que no pudiera hacer popo, siendo que él jamás tuvo problemas para eso... intentaba darle sólidos y se volteaba o escupía todo. Decidí dejarlo por la paz. A los 7 meses de nuevo le insistí, y tampoco.. y así, se fue hasta sus 9 meses con pura leche materna y pasó directo a los trocitos, ya no era licuada la comida sino aplastada, ya se sentaba perfectamente, no tenía dientes pero masticaba con sus encías. Y me empezó a aceptar los sólidos súper bien desde ahì!. Problemas con el peso? para nada.. siempre ha estado en el medio, me aceptó todos los sólidos y ahora que tiene 3 años y medio come DE TODO y bastante. Es un niño súper activo! y a excepción de esa vez que se estriñó por la manzana, nunca más le ha vuelto a pasar, y diarreas, pues ha tenido 2 veces por infección gastrointestinal.

Con mi tercer bebé, intentaré darle sólidos a sus 6 meses, no antes.. y si los acepta, bien! y si no, también... mientras siga con leche materna. Algo muy importante que hay que recordar es que La leche materna debe darse EXCLUSIVAMENTE durante los primeros 6 MESES del bebé y La leche materna es el PRINCIPAL alimento durante el primer año de vida ya partir de los 6 meses de edad, los sólidos son COMPLEMENTO de la leche materna, NO suplemento.

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CRIANZA RESPETUOSA

Muchas mujeres se preguntan si es posible dormir con sus hijos. Aquí te decimos que no solamente es posible, sino que también es recomendable ya que, por ejemplo, hay una reducción importante del Síndrome de muerte súbita del lactante (“muerte de cuna”), cuando practicas colecho. Por otro lado, un bebé que ha estado dentro de nuestro vientre, que se ha sentido contenido por sus paredes, sin duda se encuentra más confortado con el contacto de su madre, al escuchar su voz y el latido de su corazón; en contraparte al cruel método Estivil, en el cual aconsejan dejar a nuestros hijos solos en una cuna cuando apenas tienen unos días de haber nacido, en otra habitación, lejos del calor y el contacto humano para que “no se acostumbre” y que pueda “dormir solo”.

Si quieres dormir con tu hijo, por favor, ¡hazlo! Aquí te compartimos los valiosos consejos de Ana Charfen (IBCLC) que pueden ayudarte y dar más confianza.

¿Quieres dormir con tu bebé?

Hazlo de una manera segura.

Reglas de seguridad para dormir con tu bebé Por Ana Charfén

Ana Charfén es IBCLC, (consultora en lactancia certificada internacionalmente con el número 11170080 en www.iblce.org) Atiende una práctica privada de consultas en lactancia y tiene una tienda en línea donde vende rebozos, fulares y otros productos en www.cozybebe.org/compra Twitter: @cozybebe Facebook.com/cozybebe.org www.cozybebe.org

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Crianza&Lactancia

¿Quién no recuerda con cariño esos momentos en que nos “colábamos” cuando éramos niños, adentro de la cama de nuestros padres en la madrugada?

Algunos con suerte, tal vez nos dejaban dormir en la cama grande cuando estábamos enfermos o teníamos una pesadilla.

Otros con más suerte, dormían siempre con sus padres.

En la práctica, nos damos cuenta de que el lugar en donde les gusta más dormir a los bebés es cerca de sus papás, especialmente de la mamá. A la práctica de dormir con el bebé se le conoce como colecho, y también incluye a los papás que duermen con sus hijos en la misma habitación, aunque no sea la misma cama.

CRIANZA RESPETUOSA Cada familia puede buscar cuál es el arreglo durante la noche que más se ajusta a sus necesidades.

Hay bebés que duermen muy bien en su propia cuna, y otros que duermen mejor cuando están junto a su mamá.

cuando tienen una gripe o resfriado. A partir de los 8 meses se despiertan también por la ansiedad de la separación, que es una etapa normal del desarrollo de un bebé, en el que se dan cuenta de que son un ser separado de la mamá y de que ésta puede estar o puede no estar, y el enfrentar esta conciencia de que la madre es otro ser, a los bebés les causan ansiedad, pues no tienen consciencia del tiempo y no saben cuándo la mamá regresará. Esa época se caracteriza porque el bebé no puede perder de vista a su madre y si eso sucede, llora desconsoladaMuchas mamás que amamantan, mente, y la mamá siente que no puede hacer nada. Los bebés resuelse dan cuenta de que pueden ven más pronto esta etapa cuando la mamá de una manera responsiva, sentir que durmieron toda la se mantiene al lado del bebé, haciéndole entender que no será abannoche si el bebé duerme en la donado. Cuando una necesidad emocional en el bebé es satisfecha, la misma cama, porque casi instinresuelve y puede seguir el siguiente paso en su desarrollo. La ansiedad tivamente la mamá da el pecho de la separación se resuelve aproximadamente cuando el bebé tiene 18 semidormida, y no se tiene que meses ó 2 años y, normalmente, su fase más aguda se da entre el año parar de la cama para amamantar. de edad y los 15 meses.

La leche materna está en el momento preciso y a la temperatura Cuando el bebé se despierta es fácil hacerlo dormir dándole el pecho. ideal. Y el bebé, a cierta edad, se Algunas mamás comentan con inquietud: “Tengo que aprender a sirve solo. hacer dormir a mi bebé sin que tome el pecho”; yo les diría: el dar el pecho ha sido la herramienta que las madres han usado desde tiempos Si te sientes insegura en tener a tu inmemoriales para hacer dormir a sus bebés de una manera efectiva, bebé en tu cama, puedes tenerlo ¿qué harían muchas madres si no tuvieran el recurso de amamantar? en una cunita junto a tu cama, Seguramente se tendrían que poner de pie y arrullar al bebé o cantarle para no tener que levantarte en la canciones, mientras que dar el pecho lo puedes hacer acostada. noche cuando tu hijo te necesite.

También hay familias que encuentran una buena solución al colocar una cuna tradicional adherida a su cama, haciendo que los colchones de ambas estén a la misma altura.

Otra opción es que el bebé pase las primeras horas, después de acostarse, en su cuna, y la primera vez que se despierte lo traigas a tu cama y ahí siga el resto de la noche, con lo cual solo te levantas una vez todo ese tiempo.

Es normal que los bebés se despierten varias veces durante la noche, por muchas razones. Los bebés de 6 meses pueden despertarse bastante durante la noche por la incomodidad de la erupción de los dientes o Crianza&Lactancia

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CRIANZA RESPETUOSA No obstante, hay una serie de reglas que te pueden ayudar si eliges dormir con tu bebé en la misma cama.

Algunas ideas que puedo compartirte son las siguientes: • Que los padres que fumen no duerman con el bebé.

• Tampoco los padres obesos.

• Si alguno de los padres tomó medicinas que le dan sueño, no duerma con el bebé (como antihistamínicos, o algún medicamento que indique que no se debe usar mientras de maneja un carro o se utiliza maquinaria), o cuando alguno bebió de más.

• Que no hayan almohadas cerca del bebé, y definitivamente no haya muñecos de peluche.

• Que la cobija no pueda tapar la cabeza del bebé, es decir que esté bien afianzada a la parte de donde van los pies en la cama.

• El colchón debe ser bien firme, se deben evitar los colchones de agua, sin sábanas que puedan soltarse, y que no haya huecos entre el colchón y la cabecera o la pared si está junto a una pared, porque el bebé también se puede atrapar ahí.

Evitar dormir con animales.

• Si un hermanito mayor duerme en la cama, no debe dormir junto al bebé, sino entre un padre y la pared, o entre ambos padres. A muchas mamás les da tranquilidad que el bebé duerma entre ella y el borde de la cama o la pared.

• Si la cama está pegada a la pared, no debe haber espacio entre ellas.

• También, si la cuna está adosada a la cama. Algunas mamás utilizan una cuna normal, sólo le quitan los barrotes de un lado, y amarran la cuna a la cama, por lo que se convierte en una extensión.

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SEMANA INTERNACIONAL DEL PORTEO

Que llevar a los niños en brazos vuelva a ser una tradición está en nosotros…

CRIANZA RESPETUOSA “La Semana Internacional del Porteo y la Crianza en Brazos” se celebró del 8 al 13 de octubre y este año llevó como lema “Carring on Traditios” y la comunidad Babywering México tuvo muchas opciones para celebrar esta práctica tan cotidiana como extraordinaria de llevar a nuestros hijos cerquita del corazón Vamos haciendo eco por el mundo cada vez que salimos a pasear con nuestro pequeño en brazos o cuando con una mano tomamos un helado y con la otra, la mano de nuestro compañero o hijo mayor sin descuidar al bebé que duerme en nuestro regazo acurrucado en nuestro fular.

Virtualmente cambiamos nuestras fotos de perfil mostrando alguna con nuestros bebés en fular, usamos los Hashtag #PorteoFeliz #CarringOnTradions y #Bababywearingweek, disfrutamos leyendo post de experiencias alrededor del porteo y hasta participamos en la creación de un video donde compartimos nuestras mejores fotos cargando a nuestros hijos.

Físicamente nuestros hijos pudieron disfrutar de paseos llenos de energía y amor mientras que los adultos intercambiamos experiencias con otros padres sobre la aventura de vivir porteando. Concursos de fotografía, paseo por el zoológico, charlas y talleres de porteo, un flash mob de madres porteadoras y culminaron con una bella caminata sobre Paseo Reforma que tuvo lugar para una tetada pública y recolección de “canguros y otros portabebés inseguros” así como donativos de portabebés en buen estado y una rifa auspiciada por queridas marcas mexicanas de portabebés ergonómicos.

Todo esto solo para que llevar a los bebés en brazos vuelva a ser una tradición.

Yen soto CEO en Seahorse Baby

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CRIANZA RESPETUOSA En la Ciudad de México también celebramos la crianza en brazos en el museo Franz Mayer y estuvo grandiosa. La jornada inicio con el video “Celebrando la crianza en brazos”, gran parte se realizó en Ciudad Universitaria, donde había varias caras conocidas y muchas otras no, mujeres y hombres, felices con la recién llegada de sus bebes buscando darles lo mejor, para que sus hijos, tengan la seguridad de que siempre van a estar cuando los necesiten.

Si tuviera que definir esta celebración en una palabra diría Riqueza, fue una celebración muy rica donde hubo tanto belleza visual, sonora y además enseñanzas transmitidas por las participantes. La primera ponencia fue de Lety Jiménez quien habló de la crianza con apego, después de escucharla nos queda claro que esto no fue descubierto hace pocos años, sino que gracias a esta crianza, que surge del instinto materno, es como hemos logrado sobrevivir como especie humana, de hecho algunos científicos se han dado a la tarea de demostrarlo y Lety nos presento algunos ejemplos de ello.

Además en sus reflexiones nos hace ver que estos bebes que ahora estamos criando se van a convertir en adolecentes y si lo que queremos es jóvenes sanos alejados de las adicciones (comida, drogas, alcohol, relaciones de co-dependencia etc) debemos iniciar desde ahora a formar seres humanos respetuosos, independientes y sanos. Una de las presentaciones más emotivas para mí fue la de Roxy, quien hizo una videoconferencia desde Córdoba Veracruz, escucharla hablar del amor que se siente al entregarte plenamente a la maternidad, provocó que se me enchinara la piel.

Ana Laura Ponce y Valentina su hija dieron una muestra de cómo realizar Yoga. Lo que presencie durante el baile de Selene Caraveo “Kalyani Luna” y Maia junto con la música de Jedidiah Thomas y Savina fue una oración cantada y bailada, agradeciendo la vida de nuestros hij@s. Por cierto esta parte fue improvisada, no la tenían programada pero las causalidades de la vida nos dieron a los presentes un regalo hermoso.

La pasarela estuvo genial, vimos diferentes cargadores, amarres, colores, texturas y lo más interesante es que vimos diferentes estilos de personas lo que indica que no tienes que ser de cierta forma para poder cargar a tu hijo.

Ver a los papas tan comprometidos en la crianza de sus hijos, cargándolos tan bien, me hace creer que esta generación de familias está realmente cambiando desde los cimientos. Que así si podemos crear un México diferente, una sociedad diferente.

Fue bello ver durante la presentación mujeres amamantando a sus hijos frente al micrófono, mientras cantaban, mientras bailaban, definitivamente es una forma distinta de realizar las cosas, y considero es una forma sana también. Adriana Renteral, la organizadora, nos comentaba que en sus inicios a esta reunion, asistieron 8 personas, en esta ocasión fuimos más de 100 y tod@s alentad@s por encontrar una forma más sana de criar a nuestros hijos. Ana Gutiérrez me comentaba que se sentía muy bien de esta ahí y ver que hay muchas otras mamas y familias que practican este tipo de crianza y saber que no están solos como familia les da tranquilidad.

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SALUD

TOS Por Verónica Cortés Con los cambios de temperatura las enfermedades se presentan más seguido y con ellas la tos. Por eso en este número abordaremos el tema de la tos en bebes y niños.

La tos es una respuesta del cuerpo para expulsar flemas o un cuerpo extraño o ajeno en las vías respiratorias.

Las bacterias y virus quedan encapsulados en las flemas y por eso es contraproducente cortar la tos ya que las flemas quedan ahí y pueden causar más daño. Por esta razón es recomendable dejar que la tos que sigue después de una gripe, por ejemplo, dejarla fluir, te darás cuenta que después de sacar dos o tres flemas la tos desaparece por sí sola.

Sin embargo en los niños la tos en muchas ocasiones es causada por exceso de frio.

Si es una tos que da en la mañana o en la tarde cuando baja la temperatura, esta es una posible causa. Si la tos tiene flemas entre amarillas y verdes entonces puedes pensar que hay una infección por virus o bacteria. Si es tos seca o flema tranparente la posible explicación es exceso de frio.

Hay otro asunto relacionado directamente con la tos y es la leche de vaca. La leche de vaca tiene varias proteínas

inmonogèneticas es decir que cuando entran al cuerpo provocan que el sistema inmunitario produzca grandes cantidades de anticuerpos y complementos. La principal proteína es la caseína que es muy densa y obstruye el sistema respiratorio. Frente a esta obstrucción el sistema inmunológico reacciona y secreta moco en nariz y faringe. Es decir que el moco así como atrapa virus y bacterias para después expulsarlos del cuerpo, también busca atrapar a la caseína ya que no la puede incorporar en el organismo. Razón por la cual, si seguimos tomando leche o sus derivados seguimos incorporando esta proteína y el cuerpo sigue reaccionando.

Si observas que a tu hijo no se le quita la tos, intenta retirando los lácteos de su dieta (leche, quesos, yogurt, etc) por lo menos durante 20 días, además incrementa en su dieta frutas y verduras seguro notaras una mejoría.

Hay recomendaciones fundamentales para eliminar la tos como tomar más agua para aflojar las flemas y comer más frutas y verduras.

Además aquí te damos una serie de recomendaciones para eliminar la tos. Lo que te decimos lo han compartido muchas amigas en la red y nosotros nos pusimos a recabar dicha información. En cada receta encontraras el nombre de quien la compartió, y seguramente ellas la tomaron de sus abuelas o madres.

Receta de Lupita Moreno Se necesita medio litro de miel de abeja, media cebolla, un limón y una rajita de canela. En un frasco de un litro agregar medio litro de miel de abeja, media cebolla, el jugo de un limón y una rajita de canela, todo se pone en baño maría hasta lograr una consistencia muy fluida. Después se deja reposar un día y ya se puede usar, tomando una cucharada cada 4 horas. Se recomienda para niños mayores de 3 años que y adultos.

Receta de Tania Escobar El orégano es de naturaleza caliente por eso se recomienda en te. En niños menores de dos años con una o dos cucharadas en las noches antes de dormir es suficiente

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SALUD Remedio compartido por Eloísa Corona Una cebolla partida por la mitad cerca de la almohada, a la hora de dormir. Comprobadísimo!

Receta de Brenda Godínez Castillo Se necesitan flores de bugambilia, Canela, Cebolla morada, y orégano. Todo se pone a cocer en un litro de agua hasta que reduzca a la mitad y se deja reposar por media hora. Se toma tibio Receta de Desiree Molero Ingredientes: Flores de bugambilia de las moradas, un trozo de canela, y otro de cebolla morada, limón y miel de abeja. Se ponen a hervir la canela y la cebolla morada. Una vez que suelta el hervor agregar las flores de bugambilia previamente lavadas y se deja hervir por 10 minutos más, después se agrega el jugo de un limón y miel de abeja. Para adulto se puede agregar un chorrito de coñac o brandy. Debe tomarse en la noche ya que no va a salir la persona. En el caso de bebés mayores de un año puedes darle dos o tres cucharadas, sin agregar la miel.

Recetas de Francisca Méndez Asar rodajas de cebolla en el comal. Después poner sobre el pecho y espalda papel estraza o alguna tela roja y encima la cebolla calientita (no muy caliente, no debe quemar) y cubrir. Dejar así toda la noche Aplicar crema de tomillo en planta de los pies frotando hasta que se sienta un poco caliente y después poner un calcetín para conservar el calor. También aplicar la crema en pecho y espalda y tapar bien.

Después de realizar alguno de estos remedios no se recomienda exponerse a corrientes de aire o al frio.

Estos consejos no pretende sustituir la recomendación de un medico.

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EL LIBRO

EL LIBRO

Berrinches y Rabietas para mamás imperfectas

“Una guía para mantener la armonía familiar y la comunicación con nuestros hijos” De Leticia Jiménez Pocos libros abordan el tema de los berrinches desde la visión del niño, explicada para el adulto.

Esta visión nos ayuda, a los que ahora somos madres o padres, a comprender mejor el comportamiento de nuestros hijos. Definitivamente un libro indispensable, de fácil lectura y muy digerible si estas abierto a cambiar de paradigma y aceptar que tu hijo no hace berrinches para ofenderte o hacerte quedar en ridículo.

Como dice Lety “No es apropósito que se les cayó el vaso no es a propósito y no necesitan que les recalquemos más lo que hicieron”

“Sí me desespero (es humano y normal) puedo volver a tranquilizarme, para pelear se necesitan dos y se supone que yo soy el adulto con herramientas para manejar mis emociones. Los niños están aprendiendo a manejar el enojo, la frustración, la ansiedad o el cansancio, están creciendo y el mundo se presenta como un lugar abrumador para alguien tan pequeño…Escoge tus batallas… Nuestros niños por naturaleza desean agradar y no disfrutan vernos enfadados.”

Lo puedes conseguir aquí http://criandocreando.com/berrinches/

Es un libro muy completo, que te lleva de la mano para descifrar como es un berrinche, como desenredar esas situaciones, como prevenirlas, evitarlas y cuando no hay de otra más que vivir el berrinche, entonces como abordarlo.

Después de leer este libro veo a mis hijas de otra forma, las comprendo mejor y puedo ser más empática con ellas. Lety muestra su sabiduría en varias partes de este libro, leerlo no solo te da una nueva visión sino que además te permite aligerar tu culpa cuando has perdido los estribos y te sientes mal , definitivamente un muy buen libro!!!!

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EL POST

Internet es una red global de comunicación y, así como el teléfono sirve para comunicarnos con una persona a la vez, ahora ese medio permite que nos comuniquemos con cientos de personas a la vez, en fracción de segundos. Internet no solamente ha facilitado la comu Internet es una red global de comunicación y, así como el teléfono sirve para comunicarnos con una persona a la vez, ahora ese medio permite que nos comuniquemos con cientos de personas a la vez, en fracción de segundos. Internet no solamente ha facilitado la comunicación, sino también el acceso a información de cualquier tipo. Los negocios han evolucionado dramáticamente; las relaciones han cambiado, entre otras cosas; sin embargo, solo una parte del planeta puede tener acceso a esta red.

En Internet se han creado redes sociales, que son plataformas donde las personas se reúnen y agrupan porque comparten los mismos gustos, ideologías, el mismo trabajo, estudiaron en la misma escuela, etc. Es decir, tienen cosas en común. Una de las redes sociales más populares actualmente es Facebook (FB).

EL POST

En este espacio podemos compartir fotos, links de otros sitios e ideas para compartir.

En un post (o mejor dicho, comentario), escribimos una idea y las personas que nos leen, generalmente emiten alguna opinión o respuesta. Algunos de estos son comentarios sobre el clima o sobre algo que nos pasó o pensamos; otros son preguntas de temas interesantes. Además, tenemos la posibilidad de saber si otras personas están de acuerdo o no con lo escrito, por medio de los likes (o “me gustan”), que se ven al final de cada respuesta o post. Hago esta explicación, porque hay personas que leen la revista en papel y que no han tenido acceso a internet.

En un grupo de Homeshoolers (personas que educan a sus hijos en casa) en FB, se subió el siguiente post que habla de la convivencia de nuestros hijos y de cómo manejar los límites con ellos. Hubo muchas respuestas, todas sumamente interesantes que nos hacen reflexionar sobre nuestro actuar y el de nuestros hijos y de qué manera los encaminamos para convivir en nuestra sociedad. Por esta razón me animo a compartirlo. Son ideas vertidas por mujeres de diversas partes del mundo: España, México, Argentina, Chile, etc., que tienen algo en común: buscar lo mejor para sus hijos. Sin más preámbulo, les comparto este post. Los nombres se han reducido a iníciales.

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EL POST EC: Hace unos días fui a que mis hijas escucharan a un cuentacuentos y me encontré con una mamá que es homeschooler (HS), nos saludamos. Dio inicio el cuento y el hijo de la mamá HS ya se sabía el cuento y empezó a interrumpir varias veces al cuentista, la verdad me molesto, porque mi hija estaba atenta al cuentacuentos, pero el niño como de 7 u 8 años no dejaba que los otros niños pusieran atención. Además de lo molesta, también quede un poco sorprendida de la actitud de la mamá, o sea no fue para corregirlo ni nada. Por eso vengo con ustedes, como les enseñan principios de convivencia a sus hijos, ósea por un lado está el rollo de dejar ser a nuestros hijos, (yo practico la crianza con apego “según yo”) pero ahora que mi hija tiene 4 años ya no es lo mismo, ahora si le tengo que explicar y llamarle la atención cuando sus acciones molestan a los demás. Yo hubiera esperado que la mamá sacara al niño, hablara con él y si no se puede estar tranquilo llevarlo a otra actividad que resulte más enriquecedora para él y permita a los demás disfrutar del cuento. Este es mi punto de vista y me gustaría saber ustedes que opinan y como manejan estos asuntos con sus hijos.

AG: EC la educación en casa, no tiene en mi punto de vista nada que ver con no conocer o no respetar las reglas de convivencia... puedo pensar que algunos niños escolarizados van y se sientan y se quedan callados en los eventos como el que dices, pero no precisamente porque les nazca el respeto sino por costumbre de callarse y estar quietos, o por coacción de la mamá; luego, también yo podría decirte que conozco niños escolares que hacen exactamente lo que describes y que tienen mamás exactamente como describes...

Creo que estamos mezclando peras con manzanas... Si tu duda es si los niños libres (como los míos), van y faltan al respeto por todos lados puedo decirte contundentemente que no... pero son tan respetados y tan conscientes de que todos merecemos el mismo trato amable y respetuoso que en una situación como la que describes sé que harían todo lo posible por quedarse quietos para permitir que los demás escuchen el cuento, pero que si se sienten inquietos me pedirían salir del lugar... Reitero, no se puede hacer un comparativo como el que propones, no es lo mismo HS que crianza o modos de crianza o en todo caso respeto...

Me gusta • 6 AG: ‎”el rollo de dejar ser a nuestros hijos” no está peleado, sino todo lo contrario, con respetarlos y esperar que en ellos florezca automáticamente el respeto en el que se basan las normas de convivencia.

Me gusta • 4 LG: Del ejemplo que comentas pienso que para un niño de esa edad es completamente normal, o sea que es cuestión de expectativas. Quizás la mamá tampoco se esperaba que eso fuera a pasar y en vez de hacer una escena o hacer sentir a su hijo inapropiado pues lo dejó correr con paciencia y tolerancia. Ulises tiene justo esa edad y nos ha pasado exactamente lo mismo en 2 ocasiones, fue inevitable! Creo que la clave está en cómo se percibe el comportamiento, lo que significa para ti mismo, lo que te evoca y te mueve. Si partes de la idea de que “a tal edad debería de” pues ya hay muy poco que hacer en favor de niño =) Para mí es natural, normal para su edad. Si vamos a ese espectáculo es porque a él le gusta, no interrumpe porque se aburra o por faltar al respeto sino porque realmente lo está disfrutando, completamente metido en la narración! Después de que ocurrió que le ganó la emoción hemos ido un par de veces más a ver las mismas obras y le he sugerido previamente que por favor permita que el narrador-titiritero siga con su espectáculo, que no queme los chistes jajaja para que las otras personas puedan disfrutar del espectáculo cómo él lo disfrutó la primera vez. Ha entendido perfecto, es cuestión de ayudarlo a ponerse en el lugar de los otros si aún no puede hacerlo por sí mismo.

Pero bueno, que no creo que tenga que ver con mal comportamiento o falta de competencia social, todos los días se aprende algo y se aprende en el momento en que se está listo para hacerlo independientemente de la edad.

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EL POST AM: Yo te diría que el respeto depende más de lo que aprenden en casa que del HS o la Escuela. Por ejemplo, mi marido y yo fuimos criados en hogares con normas muy rígidas y aun cuando somos muy “manga ancha” con nuestros hijos -según nuestros estándares y formación- resulta que hacía a fuera somos aun muy estrictos.

Me gusta • 1 LJ: a ver, yo he escuchado eso también de personas que me dicen “ah es que yo conocí a una muchacha que decía que no hay que pegarles a sus hijos y sus hijos se subían a las meses y la mamá como si nada”... también he visto mamás que nada que ver con la crianza con apego y con niños que empujan en una fiesta o pegan o les quitan los juguetes.

En primera no hay un “pack criar con apego” que hay que hacer algo para “estar ahí”, por lo menos en mi opinión, habrá quien si, habrá quien no “siga los preceptos de la crianza con apego al 100%”, cada familia es diferente.

Mis hijas, bueno, Frida fue escolarizada, Ángela apenas pero en un espectáculo nunca han hecho algo así, se sientan a disfrutarlo o si se aburren me lo dicen, o a Ángela que es más pequeña le pregunto “te aburres?” “nos vamos mejor”? y nos salimos. Una vez en un museo pasó que había cuanta cuentos en la biblioteca, ahí estaba yo con ambas, y Ángela tenía 3 años estaba encantada, la chica contando el cuento y 2 pequeños se aventaban los cojines, le querían quitar el libro, gritaban, su mamá los había “depositado” en la biblioteca y se salió, tuvieron que vocearla por que la chica tuvo que interrumpir el cuento. Y no creo que haya sido una mamá muy “pro criar con apego”.

Me gusta • 1 AM: Una cosa es dejar que los niños sean ellos mismos y otra que su comportamiento afecte a los demás. Mis hijos están consientes de que viven en sociedad y que lo que ellos hacen afecta como se relacionan con los demás. Si ellos no se dan cuenta nosotros se los hacemos ver, los sacamos de situaciones donde pueden molestar a otros y les hacemos ver que las demás personas también cuentan.

Me gusta • 4 LJ: Cada familia tiene sus reglas, con ellas no me ha sido difícil, por que no se trata “de el rollo de dejarlos ser” (me extraña vero) por supuesto que mis hijas las dejo “ser” pero en su crianza también tenemos el principio de “el respeto al derecho ajeno es la paz”, sean o no homeschoolers, mis niñas conviven mucho con familia, vecinos (acá todavía salen los niños a jugar y viene a buscarlas o cuando menos me lo espero tengo al casa llena de chiquillos) de pronto no tanto si tienen tarea los niños pero por lo menos 2 veces a la semana juegan, ahorita Ángela esta en casa de una vecina jugando con su nieto! y ahí se porta de maravilla (lo que no acá, jejej ) Frida siempre es bienvenida con la gente también (de todas las edades) porque su carácter es muy “social” y eso era desde antes, un niño criado con respeto sabe respetar, no sé en qué situación haya estado con ese nene y el espectáculo, porque obvio el niño no es el centro del universo y los demás niños merecían oír el cuento, Me gusta • 1 34 Crianza&Lactancia

EL POST LC: La situación que describís no está relacionada de ninguna manera con HS o escolarización. Tampoco con que el nene haya sido irrespetuoso. Hay nenes pasivos sobre todo si fueron entrenados en el cole, hay que decirlo) y otros que les encanta ser parte de la “cosa”, y evidentemente este nene estaba muy emocionado con el cuento y quería participar! en mi opinión personal falló la actitud de la mamá, que tendría que habérselo llevado un ratito y explicarle que los demás no conocían el cuento y que no estaba bueno que el se adelantara a los hechos o interrumpiera. Saludos!

Me gusta • 7 LJ: conviviendo con la gente se aprenden las reglas, la escuela no da esa educación, nosotros como padres somos su guía y contención Me gusta • 2 LC: Olvidé decir que para mí la situación no amerita un “regaño”!!!! más bien, una explicación =) Me gusta • 6 AM: por ultimo te cuento que una familia conocida (que pena) muy “refinada y de alta alcurnia” con niños en escuela muy reconocida. Su mamá es de la idea de no limitar a los niños así que los deja hacer su real y regalada gana. Un día fuimos al cine -horror al crimen- y lo peor fue después en la comida. Son dos chicos de la edad de los mío pues subidos como changos en mesas, barandales, ventanas, sillas y puertas.

Atravesándose en medio de meseros y personas. Los papas solo sonreían “que lindos los niños verdad”. Mis hijos sentados controlados por los ojos no fueran a creer que les estaba permitido. No te digo como fue la comida, horrorosa. Al final nos salimos entre miradas de puñal de todos los comensales, a mí se me caía la cara de vergüenza pues nunca me había pasado algo así. Fuera del restaurante nos comenta el papá:”bueno otro restaurante al que ya no podremos regresar en un buen tiempo” 8( Me gusta • 1 LJ: LC! exacto, o sea no le vas a gritar frente a la gente “estate quieto” pero si podemos atraerlo un momento y preguntarle si se está aburriendo o que los demás no conocen el cuento, por respeto, si es criar con apego y respeto incluye igual al prójimo, por lo menos en mi opinión. y hay chicos mas exuberantes, y hay diferencia de caracteres, pero para eso estamos nosotros para guiarlos, y si, no regañar, pero si explicarle que hay mas gente alrededor y que podríamos hacer otra cosa si se aburrió ya, o algo.

Me gusta • 2 AM: yo opino lo mismo que Lau y Lety. En situaciones así (y a mí me pasa seguido con JF) hay que sacar al chico de la situación y explicarle que ocurre y si no cambia la actitud pues retirarse. Es una consecuencia: si no pueden evitar alterar el entorno pues no podemos estar ahí y si quieren oír el cuento pues tienen que guardar silencio para todos. O en su defecto pedir participar con el cuentacuentos Me gusta • 3 LJ; si AM, es que no es de ser HS o no, ahora si ya cada quien sabe como cría a sus hijos, y conozco a tus hijos, ya estuvieron jugando toooda una tarde todos, son inquietos como todos, pero también saben “hasta donde”, parte de convivir es saber que existen los demás, y respetar y para eso estamos los padres, para poner ese equilibrio y el “dejar ser” al niño pero que también los demás seres alrededor tienen derecho a escuchar el cuento o jugar tranquilos o comer en paz Me gusta • 2 PS: Qué horrible situación AM!!!! Pero qué triste que por una supuesta “libertad” lo que en realidad hacen los padres es cerrarles puertas y oportunidades a sus hijos. Sin responsabilidad no existe la libertad, y por el propio bien de mis hijos, para mí es importantísimo que aprendan a respetar, a vivir en sociedad. Yo sé que esas habilidades les abrirán puertas en cualquier lugar. Muchos padres quieren “dejar ser” a sus hijos Crianza&Lactancia 35

EL POST y son muy “pacientes y tolerantes” con ellos, pero sinceramente, yo no creo que nadie esté obligado a soportar a mis hijos. Qué pasará el día que yo no esté? Quién va a querer hacerse cargo de ellos? Pues aunque duela, si mis hijos no saben vivir en sociedad, no van a caber en ningún lugar y eso será mucho más doloroso que invertirme ahora en explicarles claramente lo que pueden y lo que no pueden hacer y lo que se espera de ellos.

Me gusta • 8 LC: me quedé pensando en este post (es lo que me encanta de este grupo) y pensaba que no todo es lo que se ve a simple vista... ni un nene que interrumpe y pregunta y dice es un nene irrespetuoso y sin límites, ni un nene que se sienta a escuchar en silencio es un nene que entiende de respeto a los demás... a veces las actitudes externas responden a cuestiones más profundas, y lamentablemente nadie hace demasiado caso a dichas cuestiones...

Me gusta • 5 LJ: Por cierto EC, hay familias homeschooleres extremadamente rígidas, que si usan “premios y castigos” y hasta castigo físico, no soy quien cada quien su forma de educar, pero educar en casa no significa dejar a los niños “en barbecho” y que ahí crezcan y se eduquen como puedan, sino tomar al 100% esa responsabilidad, de educación académica y todo lo que implica, no es cosa de “criar con apego” Me gusta • 3 AG: así es LC, tan simple y sencillo como eso. Por otro lado, de pronto como adultos se nos da el tender hacia la arrogancia de pensar que sin nosotros los niños nunca brillarán en sociedad hehehe...me retiro...

Me gusta • 3 LJ: Y bueno, Ángela tiene 4 años, Frida tiene 10 , y en este lapso hemos tenido la oportunidad de aprender muchas cosas, y de corregirlas si vemos que hacen algo que no esté bien, porque es parte de su educación, ayudarlas, quitarlas de situaciones que no sepan manejar, explicarles que comportamiento se esperaría de ellas, pero no es “por el homeschooling” o “por dejarlas ser”, sino porque somos sus padres y guías y con nuestros recursos buscamos lo mejor para ellas.

Me gusta • 1 LJ: si LC, es que depende yo creo de la actitud, tan triste seria ver un niño que esta aburridísimo con un cuento y se aguanta hasta que acabe “porque es lo que toca” como también me pareció triste ver los niños que te platique de la biblioteca, y no era curiosidad por el cuento o más, simplemente se lanzaban los cojines o se peleaban o se decían cosas que no venían al caso. Hay niños que se sientan gustosos y disfrutan de un cuenta cuentos como hay niños muy físicos que no la aguantan porque así son simplemente, Ángela por ejemplo, yo se que Frida si tolera 10 minutos de algo, por su edad, por su madurez, etc. y Ángela no, igualmente, por su edad y su madurez. Eso es responsabilidad de nosotros LG: así es AG, el niño viene listo y dispuesto a encajar, su naturaleza es social y la observación es uno de sus principales formas de aprendizaje; eventualmente nos toca “afinar” y un comentario será suficiente cuando el niño está en condiciones de asimilar. Pienso que soy del estilo paciente y tolerante y quizás a pesar de eso mis hijos brillan en sociedad la gran mayoría de las veces Me gusta • 5 PG: Me gusta todo lo que han escrito, pero me inclino más a pensar como LG y AG. Mis hijas son criadas igual, pero tienen distinto carácter. Mientras que Laia en un espectáculo como el que cuentas podría estar en completo silencio y pasar inadvertida, Kía estaría riendo a carcajada limpia, comentando, interactuando con el cuentista, etc... Claro que se que puede resultar incómodo para otros, pero con sus cortos 4 años, 36 Crianza&Lactancia

EL POST apenas estamos en proceso de formar y moldear su actitud y la empatía y respeto hacia los demás. Cuando me miran feo por no tener a mi hija callada, yo las miro más feo por esperar y desear que una criatura en un evento infantil esté completamente en silencio.

Me gusta • 1 LG: otra cosa que daba vueltas en la cabeza es que muchas veces la queja es de los adultos (hablando del ejemplo original) que al resto de los niños ni les va ni les viene que otro amigo interrumpa; pero a los adultos se nos reproduce el casette mental del Manual de Carreño Me gusta • 6 LG: un abrazo a todas y gracias por sus reflexiones RJ: Que tiene que ver educar en casa con la manera en que decides educar a tus hijos? Lo harás de la misma forma si van a la escuela que si no.

JMM: de todo hay... en todas partes!!! y depende más de la manera en que los papás decidan encarar todo este asunto de la educación de los hijos que va mucho más allá de lo meramente académico y escolar. Hay un equilibrio complejo entre participar y ser meramente espectador, entre callar y hablar, entre responder, cuestionar o no opinar, un espacio y tiempo para cada manifestación y la verdad es que ni los mismos adultos sabemos comportarnos en cada situación!!! menos los niños que están en proceso de aprendizaje, a convivir se aprende conviviendo, a respetar siendo respetado y a asistir a funciones, a jugar, respetar turnos y todo lo demás, solo el ejemplo de alguien equilibrado puede servir de modelo, un niño no va a aprender a convivir de los demás niños, somos los adultos quienes los podemos guiar y nada tiene que ver con ir o no a la escuela, por supuesto que ante un comportamiento inadecuado yo si sacaría al niño y le explicaría que no es lo que se espera de él, y cada quien sabe lo que tiene y como puede ir corrigiendo y guiando.

Me gusta • 4 LJ: JMM cada día te quiero mas ♥ donde uno se va por los cerros de ubeda tu vas al grano y conciso...

Me gusta • 1 DMOM: wow!!!! ya hay que sacar el artículo de esta plática =) Me gusta • 2 LC: Y yo sigo preguntándome cosas jajajaja!!!! pero a ver qué opinan ustedes: a veces me da la sensación que endemoniamos la escuela porque limita, corta las alas y es conductista, entonces criamos hijos que no responderían a ese sistema.... pero resulta que todo lo que criticamos no está sólo en la escuela, sino en todas partes (convengamos que el mundo es hijo del sistema que lo educó) y tal vez también está en una ludoteca con un cuentacuentos, donde hay que callarse y escuchar. ¿Por qué en ese caso todas opinamos aquí que el nene debería hacer lo que esperan de él, y en un salón de clases criticamos que tenga que hacerlo? a veces siento que navego en cuestiones bastante contradictorias y me lleno de preguntas sin respuestas.

Me gusta • 4 AM: LC, desde mi punto de vista hay normas de conducta social que se establecen para la convivencia. Por ejemplo en un lugar con un cuentacuentos, si todos los chicos se paran, hablan, interrumpen porque “es lo que les nace” el cuento no se escucha, no se respeta el trabajo de la persona que cuenta el cuento y aquellos que quieren escuchar no son respetados. Creo que eso no es limitar es crecer en sociedad y siempre hay límites.

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EL POST Bien dicen por ahí que si tu no le enseñas a tus hijos los limites y reglas sociales, la sociedad se encargara de hacerlo y de una forma cruda y sin amor.

Creo que parte de la libertad es reconocer la libertad del otro y respetarlos. Hay que aprender a callar y estarce quieto cuando la situación lo exige: eventos públicos, conciertos, museos, restaurantes, casas de oración. Gritar y jugar en lugares adecuados: parque, juegos públicos, fiestas, este.

Por lo menos es nuestro sentir y así educamos a los chicos Me gusta • 3 LG que conexión LC! lo único que me resta por comentar es que todos nos “portamos bien” cuando nos sentimos bien, conectados, comprendidos. Los niños no necesitan ser enseñados cuando están fuerte y sanamente vinculados a sus adultos responsables pues en ese caso están dispuestos a orientarse e imitar su comportamiento social Me gusta • 4 LG: siempre puede haber situaciones nuevas que los toman por sorpresa y para las que aún no están preparados, nuestra confianza en su capacidad de regulación es lo mejor que podemos ofrecer para que logren ajustarse a las nuevas situaciones de forma natural y positiva partiendo de sus propios motivos Me gusta • 5 EC: Que enriquecedor ha sido leerlas a todas!!! la verdad yo estaba preocupada por el tema de los limites en este foro pero lo que dicen TODAS me deja claro su punto de vista y porque me siento identificada con ustedes.

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LA ENTREVISTA

La entrevista

En esta ocasión entrevistamos a Angélica Torres, una guapa mexicana que estudio la licenciatura de Psicología en la UNAM e hizo una especialidad en Psicología Educativa en la UPN. Es mamá de dos hijos: una niña de 5 años y medio y un niño de un año y medio. Con su hija mayor hizo destete natural o lactancia a término y con su hijo menor piensa hacer lo mismo.

Trabajó como maestra en preescolar y primaria. Sin embargo, durante la gestación de su hija se interesó por cargarla con rebozo tradicional y así lo hizo, experimentando diversas posiciones. Después conoció el fular o rebozo largo de 4 ó 5 metros y le surgió la necesidad de diseñar su propio rebozo y hacer otros para difundir la importancia de cargar. Así nace Nantzin, su marca de rebozos, cuyo nombre significa en náhuatl: “mamá venerable” o dicho de forma muy cariñosa, pero respetuosa: “querida mamá”.

Asimismo, Angélica es consultora de lactancia y se acreditó para ser Líder de La Liga de la Leche en el año 2010. Actualmente se dedica a guiar, orientar y dar apoyo a las madres y sus familias sobre lactancia, crianza respetuosa y, por tanto, a promover el uso del rebozo.

Como mujer, madre, psicóloga y mexicana, considera vital la importancia del vínculo profundo, cercano, humano y respetuoso entre mamá y bebé para el desarrollo superior social, que se facilita con el uso de un rebozo de cualquier tipo y con una filosofía de crianza respetuosa.

En sus palabras: “La maternidad es un estado de alegría muy satisfactorio”.

Si te interesa, puedes contactar a Angélica en el siguiente correo electrónico: angelikpsicol@gmail.com Verónica Cortés: Angélica, ¿por qué te interesaste en los rebozos y los cargadores, qué fue lo que te interesó?

Angélica Torres: Pues mira, en principio la necesidad. Cuando iba a tener a mi primera hija, que ahora ya tiene 5 años y medio, la estaba yo gestando y veía a otras mamás, principalmente en zonas rurales, cargando a sus bebés y se me hacía muy práctico, entonces pensaba “cuando yo tenga a mi bebé quiero cargarla de esa forma”, pero en mi ambiente cercano, con mi mamá o mis abuelas, tías o amigas, no sabían; entonces

me llevó un rato encontrar estas opciones de rebozos que sí parten de lo tradicional.

VC: ¿eso fue en el 2007?

AT: Así es, después me enteré de otros tipos de rebozos que en Europa les llaman fulares y vi que también había unos que son con aros o anillos y de ahí empecé a usar el fular que fue el primero que compré, y no me satisfacía del todo el diseño y el amarre y esa necesidad de querer hacer un nudo más adecuado o tener una tela con más colores o con telas frescas como de 100% algodón, surgió la idea de hacer yo los

rebozos.

VC: ¿Qué ventaja tiene usar el rebozo?

AT: Mira, así como los bebés tienen la necesidad de alimentarse y dormir, también tienen la necesidad de estar en contacto con su mamá, de tener su cercanía, de olerla, de escuchar su corazón. Entonces es muy importante el uso del rebozo, porque ayuda a satisfacer esa necesidad tan importante en el desarrollo de su bebé. Además la mamá puede mantenerlo cerca y tener las manos libres para poder hacer otras cosas, esas son las Crianza&Lactancia 39

LA ENTREVISTA principales ventajas. Pero también hay investigaciones sobre estas formas de cargar al bebé, que se han realizado desde hace mucho tiempo y se ha descubierto que, neurológicamente, permite un desarrollo psicomotor más adecuado, ya que la posición cuando el bebé es pequeñito es como de ranita y en el rebozo, por la forma en que es cargado el bebé, es posible que se realice la posición de ranita y resulta que esa posición permite una mejor conexión en los nervios del cerebro y favorece el desarrollo neurológico del bebe. Entonces es un todo que permite que mamá y bebe estén juntos y, a la vez, da un desarrollo adecuado.

regresan muy pronto, porque aún no caminan largas distancias y regresan para que los cargues.

Además, a cierta edad se vuelve VC: ¿Hasta los cuántos años pesado cargar a un bebé de más recomiendas que se use el fular? kilos y moverte con él, entoncAT: Mira, no es que lo es sigue siendo una muy buena recomiendes, depende de cada opción tener un fular o un remamá y si el bebé todavía lo bozo que te permita satisfacer la necesita. Cuando un bebecito está de los cero a los seis meses, la necesidad que tiene un bebé que no es capaz de caminar completanecesidad de cercanía y contacmente largas distancias, o que alto con la mamá, de estar en sus brazos, que son su seguridad y su guna vez se cansa o necesita hacer una pausa. Además, los bebés mundo, es total. Cuando el bebé empieza a moverse e, incluso, por con el movimiento y la cercanía de la mamá se arrullan y duerel desarrollo de su cuerpo, va a men mejor, entonces el bebé se ir pidiendo espacio. Si la mamá pueda dormir, incluso mientras tiene un estilo de crianza respetuoso, que es con base en observar uno está haciendo actividades en la calle o en la casa. A mi hija las necesidades del bebe, él te va mayor la cargué hasta como los a ir pidiendo cuándo necesita tres años, aunque lo hacía de estar contigo y cuándo necesita ya bajarse a explorar el mundo. Es vez en cuando; por ejemplo, que salimos y a mitad del camino se un proceso tan gradual como la maduración de todo el desarrollo dormía en mis brazos. Además cuando vamos en la calle y no del bebé, qué depende de cada tenemos carro y hay que cargar la bebé y de cada mamá, qué tanto quiere seguir las pautas o el ritmo bolsa y sin caerte en el transporte de desarrollo de su hijo. Lo cierto público o amarrarla contigo que es que también ya al año, cuando duerma en el transcurso de lo que empiezan a caminar, hay momen- llegas a alguna parte, hace que el rebozo se convierte en una gran tos en los que se van pero 40 Crianza&Lactancia

herramienta. También depende de las actividades de una mamá; tal vez alguna mamá que tiene un coche no se le hace ya tan necesario a cierta edad usar el fular, pero algunas mamás que no tienen coches y tienen actividades fuera de la casa, pues es todavía de una gran ayuda.

VC: ¿Qué tipos de rebozos o fulares hay?

AT: En sí el fular es una tela larga de más de 4 m. con un ancho que varía entre los 50 y 80 cms.

El rebozo de anillos o de aros son más cortos y tienen ese aro, argolla o anillo; son más cortos que el rebozo tradicional mexicano donde se hace el nudo, lo único que varía es que en vez del nudo, está el aro, lo que permite poder ajústalo mejor ya con bebé cargado. En un fular tradicional, donde está el nudo, si tú lo quieres ajustar, tienes que bajar y ajustar el nudo y calcularle a qué distancia debe quedar.

LA ENTREVISTA También hay el cargador tipo pouch o de bolsillo, es otra variación; a mí no se me hace tan práctico, porque ahí sí hay tallas. Tienes que saber la medida de tu hombro a la cadera para que realmente se ajuste a tu complexión y a la de tu bebé y pocas veces lo pueden usar el papá y la mama el mismo, porque ahí varían las tallas.

En los fulares sí varían las telas. De cinco años para acá que tengo usando los rebozos, no existían tantos elásticos, sólo tiene como dos años o dos años y medio que se volvieron más populares las telas elásticas para los fulares; como tienden a dar de sí se recomiendan para bebés más pequeñitos, no tan grandes.

VC: Hay una controversia de si es bueno traer al bebé viendo hacia el frente o si debe ir con la cara hacia tí, ¿tú que recomiendas?

AT: Viendo hacia el frente la controversia es que no da tan buen soporte al área de las caderas y las rodillas, de hecho otro aspecto importante del rebozo, es que respeta la curvatura natural de la columna de un bebé; si tú usas una cangurera o cualquier otro tipo de cargador de bandas más delgadas, la tela no se amolda al cuerpo del bebé. En una cangurera, el bebé es el que se amolda a una estructura rígida, entonces va contra natura, no permite que se respete esa curvatura natural de la columna.

En las posiciones del rebozo, se mantiene esa ley de que la tela se ajuste a la posición del bebé, pero en la posición de viendo hacia el frente, no hay tanta tela en la zona de la cadera y de las pompis y la piernas del bebé; por eso es que muchos no sugerimos esa posición, porque da inestabilidad a esa parte; el centro de apoyo del bebé ya no está bien repartido y se vuelve inestable, tanto para la mamá como para el bebé. Aún así, si una mamá insiste mucho en traerlo viendo al frente, le recomiendo que sea por periodos cortos, porque también es difícil ver lo que quiere o necesita. Por eso recomiendo más que lo carguen a la cadera, ya que sigue teniendo la opción de ver hacia el frente, aunque sea de ladito y va como de lado tuyo y tienes más contacto visual con él y más control de su movimiento, que cuando el bebé va viendo hacia el frente.

VC: ¿Cuáles son las posiciones más usuales?

En el fular, la básica es frente a tí y se llama cruzada, también a la cadera y a la espalda. Dentro de esas tres posiciones básicas, puede haber variaciones con respecto a cómo se acomoda la tela. Algo muy importante en el uso del fular es conservar la posición de ranita, es decir, que sus rodillas queden más arriba que sus caderas.

Mil gracias Angélica por tu tiempo y espero muchas mamás se sientan contagiadas por el uso del fular, ya que tiene más ventajas de las que imaginaba.

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DIRECTORIOS

Nutriendo a nuestros hijos con Leche Materna Esta lista es como dice Eva López Flores para “....promover una lactancia FELIZ, no son competencias, esto es una prueba de que todas podemos, para las que queremos, esto es un apoyo y un acompañamiento.” Ojala pronto estes tú en ella!!!

Diana Calderón a mi primer hijo lo amamanté 1 año 2 meses, segundo hijo lo amamanté 3 años 2 meses y mi tercer hijo llevamos 2 años 5 meses!!

Nydia Carla Con el 1ro 1 año 7 meses, con el segundo igual 1 año 7 meses y ahora llevo 1 año 5 meses y contando Adriana Ibarra: Mi primer lactancia 2 años 11 meses. Y la segunda 7 meses Nadia Sarabia un año y 7 meses....seguimos contando  Areli: Logramos el tándem! Con mi primer nene: 2 años 3 meses y contando, con mi nena 3 meses y medio y lo que nos falta. La forma más bella de tenerlos a mi lado Eva López Flores Ya se destetó mi bb!! con el primero amamante 4 años incluyendo el embarazo de mi 2o hijo y en cuanto nació se destetó el primero, seguimos con el segundo cuatro años y medio y ya se destetó, una maravillosa experiencia de amor, cercanía, contacto. Lo disfrutamos y como todo lo que nos deja satisfecho no lo extrañamos, porque nos seguimos teniendo!!

Monserrat López mi niña mayor no pudimos amamantar y con mi bebe llevo 8 meses lactando y contando....

Lili Barrón Llevamos 4 años y 11 meses, a 13 días de cumplir los 5 años amamantando. Es una experiencia fascinante y una de las decisiones más importantes que he tomado en mi vida.

Miriam Maldonado: Amamantar a mi bebe es lo más lindo que me paso, llevo 1 año y 2 meses y si Dios quiere seguiremos hasta que mi bebe diga basta! Que ella decida!!

Marleen Berlanga: 1 año 5 meses!!! Y contando, hasta que mi hermosa Julie quiera!!

Elizabeth Verónica Cortés Jiménez a mi primer hija la amamanté por tres años hasta que llego su hermana a quien llevo lactando por 18 meses, y no sabemos por cuantos más, pero seguro hasta que ella lo decida!!!

Si quieres estar aquí, solo tienes que estar pendiente en nuestra Fan page de facebook Crianza&Lactancia cuando hacemos la convocatoria de mamás lactando a sus bebes o enviarnos un correo electrónico a crianzaylactancia@gmail.com

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DIRECTORIOS

COmadres Somos una tribu de Mujeres-Madres cuyo centro es hacernos compañía, recordar que no estamos solas en esta aventura de nuestras vidas: ser madres. Nos brindamos contención, acompañamiento, escucha y compartimos experiencias, datos, artículos y todo aquello que nos ha ayudado en el camino de la crianza de nuestr@s hij@s.

Juntas formamos una comunidad de madres desde las que nos miramos cotidianamente hasta las que nos siguen desde su casa, trabajo o país en el que se encuentren. Porque una madre que se sabe escuchada por otras mamás siempre se siente acompañada. Esto y muchas cosas más es COmadres.

Bienvenid@s!!

Lila R. Guerrero Gestora COmadres

para más información consulta el blog de COmadres: http://co-madres.blogspot.mx/ o envianos un mail a tribucomadres@gmail.com Y la tribu se reúne ...

COmadres Narvarte

COmadres Xochimilco

COmadres Aeropuerto

Gestiona: La COmadre Lila con Comunidad Crianza COmadres Actividades: Reuniones de madres, Círculos de lectura y reuniones de juego en parques.

Lugar: Colonia Narvarte, Delegación Benito Juárez, México Df. Reuniones: Agendadas. Puedes pedir informes vía mail.

Informes: tribucomadres@gmail. com

Gestiona: La COmadre Marysol con Comunidad Crianza COmadres Actividades: Reunión de madres y Círculos de lectura Lugar: Kiosko del parque jardínes del sur de Xochimilco. Delegación Xochimilco, México Df. Reuniones Fijas: Tercer martes del mes.

Informes: lacomadremarysol@ gmail.com

Gestiona: Laura Rocha (partera) , Yen Soto (mamá porteadora) Lila (gestora COmadres) Actividades: círculo de lecturas sobre crianza y maternidad, charlas sobre el día a día de ser madres.

Lugar: Procuraduría general de justicia #230 col federal en la casa de la Partera y Dra. Yolanda.

Reuniones fijas: último Lunes de cada mes.

Informes: tribucomadres@gmail. com

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DIRECTORIOS CargArte

Puebla

Querétaro

Gestiona: La COmadre Gaby San con CargArte Actividades: Reuniones de porteo, círculos de lectura y asesorías de rebozo Lugares: Colonia Roma, Coyoacán, Valle Dorado.

Reuniones: Agendadas, puedes pedir informes vía mail.

Informes: momichi.san@gmail. com

COmadres Puebla de Zaragoza

COmadres Querétaro

Gestiona: La COmadre Ana Laura Poncé con Bebé feliz como lombriz Actividades: Grupos de Crianza Lugar: Clínica Silhouette, Chula Vista, Puebla Reuniones fijas: Segundo viernes de mes 5:00 pm Informes: cuspimama@gmail. com

Gestiona: La COmadre Gaby Ledezma Actividades: Reuniones de madres Lugar: Santiago de Querétaro Reuniones: Agendadas, puedes pedir informes vía mail.

Informes: comadre.gabrielaqueretaro@gmail.com

Toluca, México

Latinoamérica

COmadres Toluca Metepec

Santiago de Chile Círculo femenino de maternidad consciente MaMatriztica.blogspot. com

Gestiona: La COmadre Inés Lopez Arraiga Actividades: Reuniones de madres y círculos de lectura Lugar: Toluca Metepec (para más información pedir por correo electrónico) Reuniones: Primer martes de cada mes Informes en : Inesdanzafeliz@ gmail.com

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Círculo de Mujeres abierto a madres en Gestación, Madres con sus bebés y Mujeres con sensibilidad hacia la maternidad.

CONFIRMAR ASISTENCIA con anticipación INFORMES E INSCRIPCIONES: circulomatriztico@gmail.com Facilita: Mahi, Carolina Barahona. Psicóloga. Co-fundadora del ((((Circulo Matriztico)))), Doula, Educadora Perinatal.

DIRECTORIOS

Directorio de la Liga de La Leche AGUASCALIENTES, Ags.

COAHUILA, Saltillo

Grupo Biomaterna Tercer Martes de mes 10:00 AM Auditorio de Biomaterna, frente al centro comercial El Dorado Dirigido por Fabiola Aguillón Tel. 01 (449) 9 18 94 95

Grupo Amor y Salud Tercer Miércoles del mes 17:00 a 19:00 horas Medellíin 1270, Col. Cumbres Dirigido por Melody Ortiz Tel. 01 (844) 412 48 07 Ana Celia Aguirre 01 (844) 4 15 18 91 Grupo Sábados Cuarto Sábado del mes 12:00 a 14:00 PM Baladona 340 Col. Portal de Aragón Dirigido por Laura Vazquez Tel. 01 (844) 4 39 27 09 Olga Rosales 01 (844) 1 35 18 19

Grupo Exaltación Primer Sábado del mes 10:00 AM Av. Universidad No. 101 esq. Av. de la Convención, Auditorio de Star Medica Dirigido por Fabiola Aguillón Tel. 01 (449) 9 18 94 95 Grupo Villa Hidalgo Primer Lunes de mes 10:00 AM Clínica Santo Toribio Romo Blvd. Industria Sur 809, Lomas de Sta Teresa Villa HIdalgo, Jalisco Dirigido por Fabiola Aguillón Tel en Ags. 01 (449) 9 18 94 95 BAJA CALIFORNIA SUR, La Paz Grupo La Paz Primer Jueves de mes Grupo Matutino: 10:00 a 12:00 Biblioteca Infantil Abrapalabra (dentro de la Galería de Arte) Revolución esq. Juárez Grupo Vespertino 5:00 a 7:00 Privada Marina Sur (frente a Walmart) Calle Marina Central 112 Dirigidos por Ana Karina Salazar.

Tel. 01 (612) 1 24 26 69, 044 (612) 1 57 63 84 BAJA CALIFORNIA SUR, San José del Cabo Grupo San José del Cabo Segundo Lunes de mes 5:00 PM Retorno del Remolcador 811 Col. Chamizal Dirigido por Rita Elena Garza Tel. 01 (624) 1 89 01 48 Cel. 044 (624) 1 22 24 54

Grupo Universidad Primer Martes del mes 10:30 a 12:30 Medellín 1270 Col. Cumbres Dirigido por Dora Alicia Dávila Tel. 01 (844) 1 54 63 15 Olga Rosales 01 (844) 1 35 18 19 DISTRITO FEDERAL, Cd. de México y Zona Metropolitana Grupo Atlántida Segundo Sábado de mes 10:30 AM Kramer 99 esq. Circunvalacion (Cerca del Metro Taxqueña: Tlalpan y Miguel Angel de Quevedo) Col. Atlántida Dirigido por Angélica Torres Tel. 01(55) 55 36 57 17, 044 (55) 38 96 63 20 Alejandra Hernando 01 (55) 56 52 41 91 Grupo Santa Fé Primer Martes de mes 10:30 a 12:30 CUNCUNA Av. 16 de septiembre # 750 Col. Contadero, enfrente de “La Ranita” Dirigido por Tammy Ruzansky y Ana Aguilar Tel. 01 (55) 52 90 24 30 y 01 (55) 55 40 32 36

Grupo Chapultepec Cuarto Martes de mes 10:30 a 12:30 Llamar para preguntar dirección Dirigido por Ana Aguilar Tel. 01 (55) 55 40 32 36 Lulú Ortiz 01 (55) 58 15 74 45 Grupo Del Valle Primer Viernes de mes 10:00 AM Eugenia 1510 entre Tajín y Xochicalco (atrás del restaurante vegetariano) Col. Narvarte Dirigido por Rosy Guerrero Tel. 01 (55) 56 88 79 91 Gina Llanes 01 (55) 55 13 91 52 Angélica Torres 01 (55) 55 36 57 17 Grupo Espacio de Amor Cuarto Martes de mes 10:00 a 12:00 Cap. Martínez de Castro 6 esq.

Gral. Pedro Antonio de los Santos Col. San Miguel Chapultepec Dirigido por Mónica Flores Tel. 01 (55) 52 47 73 96, 044 (55) 54 09 12 75 Claudia Sierra 01 (55) 58 12 94 26 Grupo Interlomas Segundo Martes de mes 11:00 a 13:00 BABYCITY. Centro Comercial Espacio Interlomas Av. Jesús del Monte 37 Col Jesús del Monte Dirigido por Tammy Ruzansky Tel. 01 (55) 52 90 24 30 Ana Aguilar 01 (55) 55 40 32 36 Grupo Oro Líquido Primer Martes de mes 10:00 a 11:30 Ubicado en: Hospital Materno Infantil Cuajimalpa, SS. Av. 16 de Septiembre sin #.

Col. Contadero. Cuajimalpa, D.F Dirigido por Claudia Sierra Tel. 01 (55) 58 12 94 26 Mónica Flores 01 (55) 52 47 73 96, 044(55) 54 09 12 75

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DIRECTORIOS Grupo Oro Líquido Lomas Tercer Martes de mes 10:00 a 12:00 Paseo del Anáhuac 71, Col. Lomas de Las Palmas Tel. Asociación: 52 91 84 60 Dirigido por Mónica Flores 01 (55) 52 47 73 96 Claudia Sierra 01 (55) 58 12 94 26 Grupo Sabiduría Materna Segundo Miércoles de mes 9:30 a 11:30 Cuahutemoc 111 Col. Tizapán San Ángel, Álvaro Obregón Dirigido por Mireille Stopen y Ale Hernando Tel. 01(55) 55 50 41 82, 01 (55) 56 52 41 91 Grupo Santa María Segundo Sábado de mes 1:00 PM Guanábana 72 Col. Nueva Santa María, Del. Azcapotzalco Dirigido por Lulú Ortiz Tel. 01 (55) 58 15 74 45, 044 (55) 33 04 18 51 Grupo Tlalpan Tercer Jueves de mes 10:00 a 12:00 Laura 83 Col. Nativitas, Del. Benito Juárez (entre Bertha y Javier Sorondo, a tres cuadras de Tlalpan y Plutarco Elias calles, entre el metro Nativitas y Villa de Cortés) Dirigido por Angélica Torres Tel. 01(55) 55 36 57 17, 044 (55) 38 96 63 20 ESTADO DE MÉXICO, Metepec Grupo Metepec Segundo Lunes de mes 10:30 a 12:30 Centro de Kundalini Yoga Av. Guadalupe Victoria 227 Fracc. Los Cedros (frente al Colegio Argos) Tel. 01 (722) 2 12 02 92 Dirigido por Edith Catarrivas Tel. 01 (722) 2 71 42 24

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Grupo Tardes Tercer Martes de mes 6:30 a 8:30 PM Embarazo Feliz Plaza Villas Kent local 9 Adolfo López Mateos 1100, por La Asunción (atrás de las canchas de futbol) Tel. 01 (722) 3 19 99 19 Favor de llamar para confirmar que no hay cambios Dirigido por Edith Catarrivas Tel. 01 (722) 2 71 42 24 GUANAJUATO, Celaya Grupo Celaya Último Miércoles de mes 10:30 a 12:30 Hospital San José de Celaya, Tel. 01 (461) 192 12 00 Eje vial Nor-Poniente 200, Col. Villas de la Hacienda Dirigido por Blanca Reyes Tel. 01 (461) 6 14 88 56 Mabel Medina 01 (461) 159 62 12 Carla Zuria 01 (461) 6 17 70 25 GUANAJUATO, Irapuato Grupo Lazos de Amor Primer Viernes de mes 5:00 PM Calleja de la Vara 485 Col. San Antonio de Ayala Dirigido por Sucel González Tel. 01 (462) 4 90 39 01 GUANAJUATO, Salamanca Grupo Salamanca PARA MAYORES DATOS COMUNICARSE CON: Sucel González Primer Lunes de mes 5:00 PM Tel. 01 (462) 4 90 39 01 GUANAJUATO, San Miguel de Allende Grupo San Miguel de Allende PARA MAYORES DATOS COMUNICARSE CON: María Romero Cel. 044 (415) 109 89 14, mariarromero@peacemail.com

JALISCO, Guadalajara Grupo Analco Tercer Sábado de mes 10:00 AM a 12:00 PM Constitución 525 Barrio de Analco Dirigido por Chely Márquez Cel. 044 (33) 31 57 46 28 Bety Barajas 01 (33) 36 18 30 92 Grupo Santa Elena Primer Sábado de cada mes 10:00 AM a 12:00 PM Toledo 2562, entre Fidel Velázquez e Irene Robledo Col. Santa Elena Alcalde Dirigido por Bety Barajas Tel. 01 (33) 36 18 30 92, 044 (33) 16 00 86 86 Chely Márquez 044 (33) 31 57 46 28 Alicia Leo 01 (33) 38 23 68 48 Grupo Upale Segundo Martes de mes 10:00 a 12:00 PM Plaza Bonita Av. México 3370 Primer piso Zona de la Terraza Auditorio Dirigido por Abril Cantarell Tel. 01 (33) 36 42 07 54 Cathy Urroz 01 (33) 31 22 71 83 JALISCO, Villa Hidalgo Grupo Villa Hidalgo Primer Lunes de mes 10:00 AM Clínica Santo Toribio Romo Blvd. Industria Sur 809, Lomas de Sta Teresa Villa HIdalgo, Jalisco Dirigido por Fabiola Aguillón Tel en Ags. 01 (449) 9 18 94 95 MICHOACÁN, Morelia Grupo Morelia Último Lunes de mes 11:30 AM Centro Ceperi calle Bugambilias 20 Dirigido por Monique Jolissaint Tel. 01 (443) 3 14 08 07

DIRECTORIOS MORELOS, Cuernavaca Grupo Cuenavaca Último Martes de mes 10:00 a 11:30 Minerva 108 Col. Bello Horizonte Dirigido por Lourdes Bravo Tel. 01 (777) 3 15 13 62 Brienne Barrows 01 (777) 1 76 74 27 Guille Vázquez 01 (777) 3 16 62 48 NUEVO LEÓN, Guadalupe, Zona Sur Grupo Lazo Dorado Último Sábado de mes 11:00 AM Para los datos de la dirección dirigirse con: Perla Alatorre Tel. 01(81) 81 34 85 73, 044 (81) 12 99 99 79 Grupo La vida es la teta Primer Viernes de mes 10:00 AM DIRIGIDO A MAMÁS CON NIÑOS (TODDLERS) QUE AMAMANTAN PARA LOS DATOS DE LA DIRECCIÓN DIRIGIRSE CON: Lulú García Tel. 01 (81) 83 17 57 71, 81 12 67 60 43 NUEVO LEÓN, Monterrey Búscanos en Facebook Liga de La Leche Nuevo León, MX Grupo Amamantarte Para mayores datos dirigirse con: Lulú García Tel. 01 (81) 83 17 57 71, 044 (81) 12 67 60 43 Tercer Viernes de mes 10:30 AM PUEBLA, Puebla Búscanos en Facebook LLL-Grupo Calma Grupo Calma Segundo Sábado de mes 11:00 a 13:00 33 Sur 2505 (entre 27 y 25 poniente) Col. Santa Cruz Los Ángeles Dirigido por Ángeles Romero Tel. 01 (222) 2 28 29 04 Margarita Hord 01 (222) 8 92 49 81

Grupo Gotitas de amor Búscanos en Facebook grupo gotitas de amor, Puebla, Pue Tercer Lunes de mes 11:00 AM Tepeyahualco 44A Col. La Paz Dirigido por Lucy Stone Tel. 01 (222) 8 87 25 83 Grupo Juntas Último Miércoles de mes 7:00 PM Av. 16 de Septiembre 5106 Col. Las Palmas Dirigido por Marcela Limón Tel. 01 (222) 1 30 01 38, 044 (222)1 52 87 26 QUERÉTARO, Corregidora Grupo Campestre Primer Sábado de mes 10:00 A 12:00 Real del Bosque 52 Fracc. Vista Real Dirigido por Eva López Tel. 01 (442) 2 35 22 77, evalllf@ prodigy.net.mx QUERÉTARO, Querétaro Grupo Biblioteca Gómez Morín PARA MÁS INFORMACIÓN COMUNICARSE CON: Margarita Montes 01(442) 2 20 59 82 Silvia Ruiz 01(442)2 23 73 32 Grupo Centro Primer y Tercer Miércoles de mes 10:00 a 12:00 Pasteur sur 49 Col. Centro (a 2 cuadras de Plaza Armas) Conchita Toledo Tel. 01(442) 2 35 01 46 Lorena Campos 01(442) 2 28 17 75 y 2 24 32 34 Grupo Crianza Natural Querétaro Primer y Tercer Miércoles de mes 10:00 a 12:00 Fruto 1 Col El Roble (rumbo a Candiles) Dirigido por Conchita Toledo Tel. 01 (442) 2 35 01 46, 044 (442) 3 47 02 15

Segundo y Cuarto Viernes de mes 8:00 a 10:00 PM Dirigido por Lorena Campos Tel. 01 (442) 2 28 17 75 Grupo Centro Naracuri Segundo Lunes de mes 11:00 a 12:30 PM Tercer Lunes de mes 17:30 a 19:00 Juan Caballero y Osio 177 Col. Jardines de Querétaro Dirigido por Martha Liliana López Tel. 01 (427) 2 72 13 82 QUERÉTARO, San Juan del Río Grupo San Juan Último Martes de mes 10:00 a 12:00 y de 17:00 a 19:00 Zaragoza 37 Centro Dirigido por Martha Liliana López Tel. 01 (427) 2 72 13 82 SINALOA, Culiacán Grupo Gotitas de Amor Primer Martes de mes 5:00 PM Doctor Romero 551 Ote. Col. Chapultepec Dirigido por Lucía Echavarría Tel. 01 (667) 7 12 06 17 Martha Fragozo 01 (667) 7 44 26 70 Selene Salmorán selenesalm@ hotmail.com Grupo Plenitud Último Miércoles de mes 5:00 a 7:00 PM Rivapalacio e Hidalgo Col. Centro Dirigido por Martha Fragozo Tel. 01 (667) 7 44 26 70 Grupo Primavera Tercer Jueves de mes 10:00 a 12:00 Casa Club San Anselmo La Primavera Dirigido por Martha Fragozo Tel. 01 (667) 7 44 26 70 y 044 (667) 1 36 95 23

Crianza&Lactancia

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