Sonderbeilage Vorfreude Ausgabe Schwedt/Angermünde ab 01.12.2018 by Märkische Onlinezeitung

SONDERVERÖFFENTLICHUNG 1. DEZEMBER 2018 ANG/SWT

schönste Freude Vorfreude

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MITMACHEN UND GEWINNEN

MÄRCHENHAFTE ADVENTZEIT

GÄNSEMARKT ANGERMÜNDE

Unsere Beilage bietet viele Fest- und Geschenkideen aus Ihrer Region. Und mit etwas Glück können Sie beim Weihnachtsgewinnspiel Ihrer Tageszeitung 100 Euro gewinnen. Tipp: Hier finden Sie alle Antworten.

Die Stadt Schwedt startet ab heute mit vielen Aktionen in die Advent- und Weihnachtszeit. Zu den Höhenpunkten zählt u.a. der Wintermärchenmarkt in der Oderstadt. Mehr Informationen lesen Sie hier.

Stimmungsvoll im Herzen der Altstadt shoppen, schlendern und genießen: Angermünde verwandelt sich in eine Weihnachtsstadt. Nächsten Donnerstag wird dort wieder der traditionelle Gänsemarkt eröffnet.

VORFREUDE

Mit etwas Glück einhundert Euro gewinnen

Frust statt Frieden: In vielen Familien knallt es ausgerechnet an Weihnachten heftig. Aber das muss nicht sein. Foto: Christin Klose/dpa-mag

So wird es Weihnachten harmonisch Es soll schön und friedlich werden - und artet dann manchmal doch in Wortgefechte und Schuldzuweisungen aus. An Weihnachten hängt in vielen Familien der Haussegen schief. Häufig liegt das an den eigenen Erwartungen. „Alle verstehen sich wunderbar, das Essen ist so lecker wie noch nie, die anderen freuen sich wahnsinnig über die Geschenke“, zählt die Psychologin Julia Scharnhorst auf. Die Enttäuschung ist bei solch überzogenen Vorstellungen natürlich programmiert. Was oft erschwerend hinzukommt: Das Fest der Liebe ist ein guter Nährboden für alte Konflikte. „Geschwisterrivalitäten können wieder auf-

brechen“, sagt Johanna Thünker, Psychologin in Bottrop. Um an den Feiertagen zu entspannen, kann eine Arbeitsteilung sinnvoll sein - und der Vorsatz, über Pannen und Planänderungen hinwegzusehen. „Der eine kocht den Hauptgang, der zweite bereitet den Nachtisch zu, und die anderen schmücken den Baum“, rät Scharnhorst. Das schafft auch gleich ein gemeinsames Erlebnis. Um nervigen Konflikten kurz vor dem 24. aus dem Weg zu gehen, sollten sich alle Beteiligten möglichst frühzeitig Gedanken machen, mit wem wann gefeiert werden soll. Denn wer mit Ritualen brechen will, kann durch-

aus auf Widerstand treffen. „Das kommt bei vielen gar nicht gut an. Schließlich sind Rituale ein Zeichen für Bindung und Zusammengehörigkeit“, sagt Ralph Schliewenz. Er ist Psychologe in Soest. Er empfiehlt, offen und ehrlich über die eigenen Bedürfnisse zu sprechen. „Man könnte auch die Tradition einführen, dass man jedes Jahr etwas anderes macht“, schlägt Scharnhorst vor. „Zum Beispiel jemanden von außerhalb der Familie einladen oder etwas anderes kochen.“ Auf diese Weise können die Beteiligten gut testen, wie Weihnachten für sie selbst am schönsten ist. Was den Ort des Feierns angeht: In manchen Familien gibt es dafür feste Abläufe. Wenn das allen Beteiligten so gefällt, muss keiner daran rütteln. Anderenfalls sollte man sich zusammensetzen und versuchen, einen Kompromiss zu finden. Dieser kann so aussehen, dass man sich jedes Jahr mit dem Ort der Feierlichkeit abwechselt. Wer etwa in einer Patchwork-Familie lebt, kann an Weihnachten gar nicht alle Familien besuchen. Hier helfen pragmatische und unkonventionelle Lösungen - so können sich zum Beispiel alle schon an Nikolaus zu einem gemütlichen Essen treffen. Was zusätzlich gegen Stress an den Feiertagen hilft: Abwechslung. Das können Gesellschaftsspiele oder gemeinsame Spaziergänge sein. Ansonsten sind manchmal im Vorfeld deeskalierende Gespräche hilfreich: „Man spricht schon vorab mit einem oder beiden Streithähnen. Dabei kann man den Wunsch äußern, das Kriegsbeil in der Tasche zu lassen“, rät Thünker. Bleibt dies ohne Erfolg, hilft nur die Devise: Augen zu und durch. Was außerdem hilft: sich bewusst machen, dass es nur einige Stunden sind und Weihnachten nur einmal im Jahr stattfindet. Auch Humor kann helfen - und sei es Galgenhumor. (dpa)

Ja, liebe Leute, der Kalender lügt nicht: In wenigen Wochen ist Weihnachten. Wieder machen wir uns Gedanken um die Geschenke und so manch einer landet bei der SOSVariante: Socken, Oberhemd und Schlips. Das kann durchaus genau das Richtige sein, aber möglicherweise gibt es am Heiligen Abend doch ein langes Gesicht zu sehen. Wie jedes Jahr haben wir für unsere Leser/innen in dieser Sonderbeilage „Vorfreude - schönste Freude“ Interessantes zusammengetragen: Tipps aus der Region, verschiedenste Geschenkideen sowie leckere Rezepte und Vor-

schläge für ein Festmahl. Lokale Anbieter präsentieren sich auf diesen Seiten oder laden auf die Weihnachtsmärkte ein. Aber nicht nur dafür ist diese Beilage ein hilfreicher Begleiter. In Ihrer Tageszeitung finden Sie ab heute das Weihnachtsgewinnspiel, jeden Tag mit einer neuen Frage. Mit etwas Glück können Sie täglich 100 Euro gewinnen! Kleiner Tipp: In den Kästchen „Schon gewusst?“ in dieser Beilage verbergen sich alle richtigen Antworten. Also gut aufheben bis zum 24. Dezember, Ihr Team des Märkischen Medienhauses

Man muss immer etwas haben, worauf man sich freut. (Zitat von Eduard Mörike, deutscher Lyriker des 19. Jahrhunderts)

In dieser Beilage Stimmungsvoll gedeckter Tisch Seite 4 Helfer in der Küche Seite 6 Adventaktionen in Schwedt Seite 7 Brandschutz an Festtagen Seite 9 Rund ums Weihnachtsgeld Seite 10 Tipps gegen Weihnachtsstress Seite 11 Weihnachten in Angermünde Seite 12 Tradition: Herrnhuter Sterne Seite 13 Faire Weihnachtsbäume Seite 14 Weihnachtstrends 2018 Seite 15 Exoten im Advent Seite 16 Adventkalender gestalten Seite 17 Gans zum Anbeißen Seite 18 Advent auf dem Eis Seite 19

Schon gewusst? Frank-Walter Steinmeier

schenkte der Kita Tantow Bundstifte und Fußbälle.

IMPRESSUM Verlag Märkisches Medienhaus GmbH & Co. KG Kellenspring 6 15230 Frankfurt (Oder) P.h.G. Märkisches Medienhaus Verwaltungs GmbH Geschäftsführer Andreas Simmet Redaktionsleitung (verantw.) Michael Petsch Märkisches Medienhaus Service GmbH Paul-Feldner-Straße 13 15230 Frankfurt (Oder) Anzeigenleitung (verantw.) André Tackenberg Märkisches Medienhaus GmbH & Co. KG Kellenspring 6 15230 Frankfurt (Oder) Druck Druckhaus Oberhavel GmbH Lehnitzstraße 13 16515 Oranienburg

Die Krippenszene wird vom Hersteller designimdorf auf das Wesentliche reduziert. Foto: Messe Frankfurt Exh. GmbH

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DEZEMBER 2018

Geschenketipps zum Fest

Christian Blanck, Leiter des Privatkundengeschäftes in der EWE-Geschäftsregion Brandenburg/Rügen, empfiehlt zum diesjährigen Weihnachtsfest ein dickes Datenpaket für mehr Surfspaß zu jeder Zeit und hat dazu auch Tipps für neue Smartphones

Christian Blanck

Fotos: ewe

Herr Blanck, Umfragen belegen, dass jeder dritte Deutsche unter dem Weihnachtsbaum ein Smartphone auspackt – welche Geräte sind in diesem Jahr besonders gefragt? Christian Blanck: Tatsächlich ist im Mobilfunk-Geschäft die Hochsaison jetzt in vollem Gange. Smartphones sind in den vergangenen Jahren zu einem immer beliebteren Weihnachtswunsch geworden. Taktisch günstig stellt daher beispielsweise auch Apple immer im Herbst seine neuesten Modelle vor. Klar, dass auch in diesem Jahr das neue iPhone XR zu den besonders nachgefragten Modellen gehört. Aber auch andere Premium-Modelle wie die Galaxy-Reihe von Samsung gehören nach wie vor zu den Topsellern… Aber nicht jeder kann oder will sich eines dieser High-End-Produkte leisten… Christian Blanck: Das stimmt. Daher drängen seit einiger Zeit auch immer mehr hochwertige, aber preisgünstigere Anbieter wie Huawai erfolgreich in den Markt. Mit zahlreichen Modellen von Einstiegs- bis zu Oberklassegeräten können sie dem Vergleich mit den großen Premium-Marken in vielen Punkten auf jeden Fall standhalten, kosten aber deutlich weniger. Sie sind seit einigen Jah-

Schon gewusst? Seit 20 Jahren gibt es den Tischtennis-Club (TTC) in Gransee.

ren als Experte im Mobilfunksegment tätig. Welche Trends gibt es gerade? Christian Blanck: Seit Jahren ungebrochen: Die Nachfrage nach steigendem Datenvolumen. Knapp jeder fünfte Deutsche surft täglich mehr als zwei Stunden mit dem Smartphone im Internet, Tendenz steigend. 17 Prozent der Deutschen haben mehr als 31 Apps auf dem Smartphone installiert. Facebook, Instagram, Twitter – alle Social Media-Anwendung werden mittlerweile ausschließlich oder überwiegend mobil aufgerufen. Dazu braucht man ein dickes Datenpaket, damit der Surfspaß nicht Mitte des Monats plötzlich zu Ende ist. Und diese gibt es beispielsweise mit den Premium-Mobilfunktarifen von uns: bei Abschluss eines Vertrags im RED-Tarif bis zum 31.12.2018 gibt es für alle Kunden 24 Monate lang mindestens zwei Gigabyte Extra-Volumen geschenkt. Für diese LTE-Tarife sprechen zudem die bessere Netzabdeckung und die hohe Qualität beim mobilen Surfen sowie Telefonieren. Weiße Flecken und Funklöcher wie bei UMTS gehören damit größtenteils der Vergangenheit an. Neben dem Datenvolumen, auf welche technischen Ausstattungsmerkmale achten Smartphone-Käufer besonders? Christian Blanck: Das Design oder das Betriebssystem, also Android oder iOS ist Geschmackssache, meist bleiben Kunden bei einem System, damit auch die Übertragung von Daten auf ein neues Smartphone möglichst einfach funktioniert. Entscheidend ist gerade für viele Kunden eine starke Kamera. Fotografieren, filmen und die Bilder anschließend bearbeiten gehört zu den Kern-Anforderungen an ein Smartphone. Worauf sollte der Kunde, dem eine gute Kamera wichtig ist, achten? Christian Blanck: Besonders wichtig ist wie in der professionellen Fotografie eine gute Blende, denn je mehr Licht das Smartphone aufnehmen kann, desto schöner sind die Fotos auch am Abend. Aber auch ein schneller Autofocus, damit spontane Situationen oder witzige Momente sofort festgehalten werden können, ist bei einer guten Kamera wichtig. Abschließend: Welche Smartphone-Angebote legt EWE seinen Kunden in diesem Jahr unter den Tannenbaum? Christian Blanck: Unsere Weihnachtsaktion ist in diesem Jahr schon etwas früher als gewohnt

Schon gewusst? Seit 125 Jahren

Das neue iPhone XR

Das Samsung Galaxy S 9

angelaufen. Schon jetzt können die ersten Weihnachtsgeschenke besorgt werden. Bei EWE stehen zwei Smartphones mit Riesendisplay im Zentrum: Das iPhone

XR und das Samsung Galaxy S9. Weitere Informationen direkt in den EWE ServicePunkten oder im Internet unter www.ewe.de/ mobilfunk. (pm)

fährt in Strausberg bereits eine Straßenbahn, was dort in diesem Jahr gefeiert wurde.

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VORFREUDE

Die schönste Zeit des Jahres Ein stimmungsvoll gedeckter Tisch als Glanzpunkt

Mit dem Entzünden der ersten Adventskerze ist sie da: die Weihnachtszeit – und mit ihr kindliche Vorfreude, das Erinnern an vergangene Feste und das Beisammensein mit Familie und Freunden. Jetzt zieht Besinnlichkeit ein und Haus und Wohnung werden aufwendig dekoriert. Ein Glanzpunkt in den eigenen vier Wänden ist natürlich der feierlich gedeckte und mit viel Liebe zum Detail geschmückte Esstisch. Schließlich kommen hier die Lieben zusammen, um gemeinsam Stollen und Plätzchen sowie den herzhaften Braten zu genießen. So sehr die Liebe zum weihnachtlichen Schmücken viele Menschen vereint, so unterschiedlich sind doch die Geschmäcker in Sachen Tischdekoration. Die einen bevorzugen es traditionell, die anderen modern, die einen gemütlich, die anderen ausgefallen. Egal, welche Gestaltung präferiert wird, die Gastgeber verschönern die Tafel nach ihren ganz individuellen Wünschen - ob besonders stimmungsvoll, verspielt oder traditionell. Ein Service von Villeroy & Boch ist zum Beispiel in den weihnachtlichen Farben Weiß, Rot und Grün gehalten.

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Bestehen feierte die Frankfurter UnicefArbeitsgruppe in 2018.

Es ist angerichtet: In einem solchen Ambiente freuen sich nicht nur die Kleinen auf den Besuch des Christkindes. Fotos: epr/Villeroy & Boch Mit unterschiedlichen, feinen Streumotiven wie etwa kleinen, liebevoll verpackten Geschenken, Nikolausstiefeln, Christbäumen und Sternen versehen, zaubert es nicht nur den kleinen Gästen ein Strahlen ins Gesicht.

Zur Serie gehören unter anderem sämtliche Bestandteile einer festlich gedeckten Kaffeetafel – wie etwa schön geformte Kaffee- beziehungsweise Teekannen über eine in ihrer Optik an den Präsente-Sack des Weihnachtsman-

nes erinnernden Plätzchendose bis hin zur dreistöckigen Etagere, auf der sich die selbstgebackenen Leckereien wunderbar anrichten lassen. Und auch für das abendliche Schmausen findet man alles, was das Herz begehrt. (epr)

Nikolaus, Weihnachtsbaum und Co: Das weihnachtliche Sortiment von Villeroy & Boch besticht durch viel Liebe zum Detail.

Wann darf der Chef den Weihnachtsurlaub ablehnen?

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Die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr ist bei vielen für die Familie reserviert. Müssen Arbeitgeber in dieser Zeit Urlaub gewähren? Welche Regeln gelten? Die Grundregel unabhängig von Weihnachten lautet erstmal: Arbeitnehmer haben Anspruch, in den von ihnen gewünschten Zeiträumen Urlaub zu nehmen, erklärt der Arbeitsrechtler Peter Meyer. Lehnen Firmen das ab, müssen sie entsprechende betriebliche Gründe dafür angeben: „Der Arbeitgeber muss erklären, warum er ihn nicht gewähren kann.“ So kann er zum Beispiel sagen, dass für den Betrieb eine gewisse Anzahl an Mitarbeitern auch zwischen den Jahren vor Ort sein muss. Aber auch Arbeitnehmer können Gründe vorbringen, warum sie gerne zwischen den Jahren Urlaub nehmen möchten. Dazu gehören zum Beispiel schulpflichtige Kinder. Können sich die Parteien nicht einigen, kann man versuchen, die Gewährung des Urlaubs per einstweiliger Verfügung vor einem

Arbeitsgericht durchzusetzen. Wenn der Betrieb in der Zeit zwischen den Jahren keine Aufträge bearbeiten muss, kann er auch Betriebsferien anordnen. Dann müssen Arbeitnehmer Urlaubstage in dem Zeitraum nehmen. Doch umgekehrt ist es auch möglich, dass rund um Weihnachten eine Urlaubssperre verhängt wird. „Das ist zum Beispiel in Hotels in verschiedenen Urlaubsregionen denkbar, in denen über Weihnachten und Neujahr Hochsaison ist.“ (dpa)

Die Zeit um Weihnachten wollen viele für Urlaub nutzen. Das kann im Kollegenkreis zu Streit führen. Foto: Rainer Jensen/dpa-mag

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VORFREUDE

Schon gewusst?

Mixer und Küchenmaschinen als Weihnachtsgeschenk

Bei der 20. Auflage

Es ist sinnvoll, vorher genau die gewünschten Funktionen zu besprechen

der Oberhavel-Masters kämpften die Fußballer in Oranienburg 2018 um Tore.

Praktisch, aber auch nicht gerade günstig: Küchenhelfer können ein schönes Weihnachtsgeschenk sein. Doch um bei der riesigen Auswahl an Maschinen und Mixern nicht die falsche Wahl zu treffen, lohnt sich das Vorfühlen. Über welches Gerät würdest Du dich freuen? Was könntest Du gebrauchen? Einige wichtige Punkte: FUNKTION: Backt die Person, die das Geschenk bekommen soll, gerne? Passiert sie, schnitzelt sie Gemüse oder genügt es ihr, Zutaten zu rühren, zu kneten und aufzuschlagen? Es sei es sinnvoll, sich vor dem Kauf solche Fragen zu stellen, sagt Susanne Schäfer, Leiterin des Qualitätslabors für Haushaltsgeräte des Tüv Rheinland. Denn Küchenmaschinen bieten viele Möglichkeiten. Bei Standmixern stellt sich die Frage, ob anstelle eines Einzelgerätes nicht ein zusätzlicher Aufsatz für die Küchenmaschine

genügt. Andererseits seien Küchenmaschinen auch mit optionalem Zubehör bei häufigen Einsätzen oft nicht ganz so standfest. Gerade für die Herstellung von grünen Smoothies, bei denen harte und faserige Gemüsesorten verwendet werden, sei ein Standmixer mit starkem Motor und hoher Drehzahl sinnvoll. Manche Mixer können CrushedEis herstellen - andere nicht. Und Zubehörteile wie Schüsseln müssen besonders stabil sein. „Nicht zuletzt sollte man sich davon überzeugen, ob die Betriebsgeräusche unangenehm laut sind oder auf Dauer eventuell nervtötend sein könnten“, empfiehlt Schäfer. MATERIAL: Glas- oder Kunststoffbehälter? Das ist eine Frage der Abwägung. „Glas verfärbt sich nicht“, sagt Christian Kästl, stellvertretender Abteilungsleiter für Gebrauchstauglichkeit und elektrische Sicherheit beim Tüv Süd. „Es wird auch von härteren Lebensmitteln nicht zerkratzt, ist dafür aber schwerer und zerbricht, wenn es auf den Boden fällt.“ Gerade in einem Haushalt mit Kindern sei das zu bedenken. REINIGUNG: Sie ist ein wichtiger

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Standmixer mit starkem Motor und hoher Drehzahl bewähren sich zum Beispiel besonders gut bei der Herstellung von Smoothies. Foto: Christin Klose/dpa-mag Faktor neben der Funktion und der Handhabung. Sind die Einzel- und Zubehörteile spülmaschinenfest, und lassen sie sich auseinanderbauen? „Wichtig ist

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zum Beispiel, ob der Mixer mit den Schneidemessern vom Becher trennbar ist“, sagt Schäfer. „Oft setzen sich kleine Lebensmittelreste unter den Messern ab.“ Kann man den Becher abdrehen, ist er leichter und gründlicher zu säubern. LEISTUNG: Je nach Aufgabe, die das Gerät erledigen soll, muss die Leistung stimmen. Pauschale Angaben sind schwierig zu treffen. Doch Claudia Oberascher, Projektleiterin der Initiative Hausgeräte+, gibt eine Orientierung: „Beim Entsaften oder Zerkleinern von Eiswürfeln kommt man mit 200 Watt einfach nicht klar, da braucht es mehr Leistung.“ Beim Kneten von schweren und großen Teigmengen sei ein Gerät mit rund 1500 Watt Leistung empfehlenswert. PLATZ: Küchenmaschinen und

Mixer lassen sich nicht mal eben wie Flaschenöffner im Schubkasten verstauen. Sie sind groß und sperrig. Wohin mit ihnen? Optimal sei ein fester Platz auf der Arbeitsplatte, sagt Oberascher. Das Gerät ist dann auch schnell zur Hand. HANDHABUNG: Ausprobieren ist wichtig - auch um das Geschenk vielleicht erklären zu können. Das Auseinander- und Zusammenbauen selbst zu testen sei besser als jede Vorführung, sagt Oberascher. Man sollte auch testen, ob die Bedienung intuitiv oder jedes Mal nur mit Bedienungsanleitung möglich ist. „Was zu kompliziert ist, landet auf dem Gerätefriedhof in der Küche und wird einfach nicht benutzt.“ (dpa)

Statt selbst zum Schneebesen zu greifen, einfach die Maschine machen lassen: Küchengeräte nehmen beim Kochen und Backen eine Menge Arbeit ab. Foto: Franziska Gabbert/dpa-mag

Das Warten auf Weihnachten verkürzen Bräuche der Adventszeit Auch die heute beliebten Bräuche der Adventszeit sind relativ neu. Den Adventskranz gibt es erst seit 1839: Damals baute der Hamburger Erzieher Johann Hinrich Wichern einen Holzkranz mit 23 Kerzen, um seinen Zöglingen im „Rauhen Haus“ das Warten auf Weihnachten zu verkürzen. Jeden Morgen wurde ein neues Licht angezündet. Erst um 1900 hatte sich der Kranz – jetzt nur noch mit vier Kerzen und aus grünen Zweigen hergestellt – in ganz Deutschland verbreitet. Eine weitere wichtige Weihnachtserfindung ist der Adventskalender. Die Idee stammt von einem Münchner Unternehmer. Er druckte 1903 den ersten Adventskalender mit 24 Feldern, auf die Kinder bunte Bilder kleben konnten. Jahrzehnte später bekam der Kalender Türchen mit Schokolade dahinter. (pm)

DEZEMBER 2018

Schon gewusst?

Märchenhafte Winterzeit

Schwedt startet am 1. Dezember mit vielen Aktionen in den Advent / Markttreiben vom 6. bis 9. Dezember In Schwedt nimmt man sich viel Zeit, um schrittweise die Weihnachtsvorfreude zu steigern. Deshalb beginnt die Wintermärchenzeit bereits am 1. Dezember. Die Aktionsgemeinschaft City hat wieder gemeinsam mit vielen Partnern Aktionen und Erlebnisse zusammengestellt, die sich ganz dieser herrlichen Adventszeit widmen. Täglich wartet zum Beispiel eine Überraschung hinter den Türchen des Wintermärchenkalenders – Angebote und Aktionen von Geschäften und Einrichtungen sowie Gewinnspiele. Und das bis zum 31. Dezember. Höhepunkt des märchenhaften Dezembers ist der Weihnachtsmarkt, in der Oderstadt seit ein paar Jahren als Wintermärchenmarkt betitelt. Viele märchenhafte Angebote warten dabei vom 6. bis 9. Dezember, täglich ab 11 Uhr, auf die Besucher. Mit der Wichtelparade am Nikolaustag startet der Wintermärchenmarkt. Die Leuchtfiguren um Schneewittchen bieten ein einladendes Fotomotiv, es gibt Musik, Markttreiben und kulinarische Leckereien. Und spätestens beim gemeinsamen Singen des

In Erkner

trainierten die deutschen Teilnehmer vor der Schneepﬂug-WM in Gdansk (Danzig).

Süßes aus der Oderstadt

Mit roten Zipfelmützen unterwegs: Die Wichtelparade eröffnet traditionell den Wintermärchenmarkt in Schwedt. Foto: MMH 200-jährigen WeihnachtsliedKlassikers „Stille Nacht, heilige Nacht“ werden alle kleinen und großen Gäste in Weihnachtsstimmung geraten. Für das Weihnachtsshopping in der Innenstadt gibt übrigens noch eine besondere Aktion An-

lass: ein Wintermärchen-Suchspiel. Es heißt: Wo haben sich nur Schneewittchens Zwerge versteckt? Einmal weggeschaut gingen die Zwerge auf Schaufensterbummel und sind wohl dort verblieben. Wer alle sieben Zwerge entdeckt, kann sein

Glück beim Gewinnspiel testen. Nähere Informationen und Teilnahmekarten gibt es ab dem 1. Dezember in der Geschäftsstelle und an der Glühweinhütte der AG City. Übrigens ist der urige Stand auf dem Kirchplatz vom 1. bis 16. Dezember geöffnet.

Noch auf der Suche nach einem Weihnachtspräsent? Dann darf’s vielleicht ein süßer Gruß aus Schwedt sein! Die AG City hat für alle, die ein Geschenk suchen oder selbst zu den Schleckermäulern gehören, eine besondere Idee umgesetzt. Schokolade mit fünf verschiedenen Schwedt-Motiven sind im Advent in der TouristInformation erhältlich. Leckere Schokotäfelchen in Vollmilch oder Zartbitter gibt es einzeln verpackt oder auch im Geschenkpack mit 12 Täfelchen zu erstehen. So kann man sich die Heimat auf der Zunge zergehen lassen.

Auch wenn wir unsere Arbeit lieben, feiern wir doch mindestens genauso gern! Nach zwölf ereignisreichen und ﬂorierenden Monaten freuen wir uns nun auf eine besinnliche Zeit voller weihnachtlicher Magie, die wir mit Menschen verbringen, die uns besonders am Herzen liegen.

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DEZEMBER 2018

Brandschutz über die Festtage hinaus Dem Feuer keine Chance geben

Apfelpunsch und Co.

Etwas gesünder durch die Weihnachtszeit Ein mehrgängiges Menü bei Freunden, das Buffet auf der Betriebsweihnachtsfeier und Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt - das ist gemütlich, gesellig und stimmt auf das Jahresende ein. So richtig gesund ist es aber nicht. Vor allem die Leber leidet unter der Kombination aus wenig Bewegung, Süßkram und Alkohol. Das Jahresende lässt sich aber ohne viel Verzicht ein klein wenig gesünder gestalten. Auch wenn Lebkuchen und Co. schon seit September in den Regalen stehen - zugreifen sollten nicht nur Gesundheitsbewusste erst ab dem Ersten Advent, sagt die Kochbuchautorin und Ernährungsexpertin Dagmar von

Cramm. Vor allem, wer Kinder hat, sollte das Gebäck unter der Woche auch sorgfältig verwahren. „Sonst ist das in null Komma nichts alle“, warnt von Cramm. Auf diese Weise schützt man auch sich selbst. Man kann es drehen und wenden, wie man möchte: „Alkohol ist und bleibt Gift für die Leber“, sagt Prof. Markus Cornberg, Medizinischer Geschäftsführer der Deutschen Leberstiftung. Wie so oft gilt: Maß halten! Die Ernährungswissenschaftlerin Gabriela Freitag-Ziegler schlägt als Alternative heißen Apfelpunsch vor. „Der schmeckt auch herrlich weihnachtlich, enthält aber keinen Alkohol und deutlich weniger Kalorien.“ (dpa)

nen Baustoffe ist entscheidend für die Gesundheit der Bewohner. Darauf macht das Deutsche Institut für vorbeugenden Brandschutz (DIvB) aufmerksam. Für maximale Sicherheit stehen beispielsweise Beton, Zement, Gips, Ziegel und Mineralfasern, denn die Baustoffe sind nicht brennbar und gehören zur höchsten europäischen Brandschutzklasse A1. Wichtig zu wissen: Erkennbar ist diese Klassifizierung durch eine Kennzeichnung am Baustoff bzw. auf der Verpackung. (txn)

Für Spielplätze

will die Stadt Frankfurt (Oder) ihre Mittel künftig deutlich aufstocken.

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Auch wenn es noch so besinnlich ist: Mit der Zahl der Kerzen steigt die Brandgefahr. Bauherren sollten, für den Fall der Fälle, immer auf nichtbrennbare Baustoffe der Brandschutzklasse A1 achten. Foto: maximkabb/istockphoto

Angesichts der vielen Kerzen, die über die Festtage zum Einsatz kommen, rückt der Brandschutz in Haus und Wohnung wieder mehr ins Bewusstsein. Die Installation lebensrettender Rauchmelder ist mittlerweile in allen Bundesländern Pflicht. Doch neben der rechtzeitigen Warnmeldung kommt es im Brandfall darauf an, dass die verwendeten Baumaterialien möglichst lange dem Feuer widerstehen und keine giftigen Gase austreten. Auch die Rauchentwicklung der einzel-

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Das 13. Gehalt - Steht mir Weihnachtsgeld zu? Bei jahrelangen Zahlungen gilt oftmals ein „Gewohnheitsrecht“

Viele Beschäftigte freuen sich auf das Weihnachtsgeld des Arbeitgebers. „Doch der Anspruch auf das 13. Gehalt ist nicht gesetzlich geregelt“, weiß Petra Timm vom Personaldienstleister Randstad Deutschland. Oft ist das Weihnachtsgeld allerdings in einer betrieblichen Vereinbarung, im Arbeits- oder Tarifvertrag festgeschrieben. Dann braucht sich der Arbeitnehmer darum keine Sorgen zu machen

Schon gewusst?

- auch wenn die wirtschaftliche Lage des Betriebs nicht optimal ist. Gibt es jedoch keine ausdrückliche Regelung, gilt der „Freiwilligkeitsvorbehalt“. Dann kann der Arbeitgeber entscheiden, ob und wie viel er zahlt. Wichtig zu wissen: Bekommt ein Mitarbeiter eine Gratifikation, müssen die anderen auch eine erhalten. Einfluss auf die Höhe der Summe haben die Betriebszugehörigkeit, der Fami-

lienstand, aber auch das Erreichen von vorgegebenen Zielen. Wurde in den letzten drei Jahren immer der gleiche Betrag überwiesen, ohne Hinweis darauf, dass es eine freiwillige, einmalige Zahlung ist, sehen die Gerichte das als eine Art Gewohnheitsrecht an. Das bedeutet: Der Betrag muss weiterhin gezahlt werden. (txn) Foto: Frank Straube/123rf/ randstad

Schon Die Kugel ist nicht immer rund gewusst? Was aktuell an den Weihnachtsbaum gehängt wird Eine Entenfamilie

15 Kubikmeter

bewegte viele Einwohner der Stadt Schwedt an der Oder im Juli dieses Jahres.

Silvestermüll wurden 2018 in Bernau vom Boden aufgesammelt.

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Statements gehören auch an den Weihnachtsbaum mit solch auffälliger Deko. Foto: Rui Camilo/Messe Frankfurt GmbH

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VORFREUDE

Das 13. Gehalt - Steht mir Weihnachtsgeld zu? Bei jahrelangen Zahlungen gilt oftmals ein „Gewohnheitsrecht“

Viele Beschäftigte freuen sich auf das Weihnachtsgeld des Arbeitgebers bzw. rechnen zum Jahresende damit. „Doch der Anspruch auf das 13. Gehalt ist nicht gesetzlich geregelt“, weiß Petra Timm vom Personaldienstleister Randstad Deutschland. Oft ist das Weihnachtsgeld allerdings in einer betrieblichen Vereinbarung, im Arbeits- oder Tarifvertrag festgeschrieben. Dann braucht sich der Arbeitnehmer

Schon gewusst?

darum keine Sorgen zu machen - auch wenn die wirtschaftliche Lage des Betriebs nicht optimal ist. Gibt es jedoch keine ausdrückliche Regelung, gilt der „Freiwilligkeitsvorbehalt“. Dann kann der Arbeitgeber entscheiden, ob und wie viel er zahlt. Wichtig zu wissen: Bekommt ein Mitarbeiter eine Gratifikation, müssen die anderen auch eine erhalten. Einfluss auf die Höhe der Summe haben die

Betriebszugehörigkeit, der Familienstand, aber auch das Erreichen von vorgegebenen Zielen. Wurde in den letzten drei Jahren immer der gleiche Betrag überwiesen, ohne Hinweis darauf, dass es eine freiwillige, einmalige Zahlung ist, sehen die Gerichte das als eine Art Gewohnheitsrecht an. Das bedeutet: Der Betrag muss weiterhin gezahlt werden. (txn) Foto: Frank Straube/randstad

Schon Die Kugel ist nicht immer rund gewusst? Was aktuell an den Weihnachtsbaum gehängt wird Eine Entenfamilie

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bewegte viele Einwohner der Stadt Schwedt an der Oder im Juli dieses Jahres.

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DEZEMBER 2018

Was gegen Advents- und Weihnachtsstress hilft Vorfreude ist toll, kann aber auch auf den Magen schlagen

Schon gewusst? Bewegungskita Um dieses neue Gütesiegel bewarb sich die AWO-Kita Sonnenschein aus Bad Freienwalde.

Zu Weihnachten ist schon mal etwas mehr erlaubt, doch Achtung: Der Magen dankt es einem, wenn man nicht allzu sehr über die Stränge schlägt. Fotos: stock.adobe.com/akz-o Geliebt und gefürchtet: die Traditionen vor und während der Weihnachtstage. Denn dazu gehören nicht nur Besinnlichkeit und Miteinander. Sondern auch die stressige Geschenke-Suche, die aufwendige Weihnachtsbäckerei und schließlich die opulenten Feiertagsmenüs. Am Ende dieser „furchtbar-wunderbaren“ Zeit bleibt aber die positive Erinnerung, so dass es ein Jahr später meist wieder ähnlich läuft. Was kann man also tun, um den Genuss zu behalten, die Begleiterscheinung aber zu mindern? Stressfallen erkennen Die Adventszeit ist aus vielerlei Gründen auch emotional anstrengend. Das gilt für die Suche nach Geschenken (oft erst in letzter Minute) ebenso wie für die Planung der festlichen Aktivitäten. Gerade bei letzterem entbrennt oft Streit. Deshalb besser frühzeitig planen (auch die Geschenke) und Streitthemen vielleicht später in gelöster Atmosphäre klären. Für Kinder ist Weihnachten toll, aber manchmal so aufregend, dass die Vorfreude ihnen auf den Magen schlägt. Austoben im Freien und beim Baumschmücken oder Backen zu helfen kann schon reichen, um der Energie eine Richtung zu geben. Das gesunde Maß beachten Die Weihnachtszeit ist vor allem durch eines geprägt: Es gibt von allem zu viel. Angefangen vom schon beschrieben Stress bis hin zu den kulinarischen Verlockungen. Eigentlich geht es in der Adventszeit doch aber um „Innehalten“. Modern ausgedrückt: Einfach mal „chillen“ und be-

wusste Pausen einlegen. Das hilft beim Geschenke-Suchen in der Stadt ebenso wie beim üppigen Braten oder den Weihnachtskeksen. Tipps für die Festtage: • Normale Mengen essen: Heißhunger z. B. durch eine Vorspeise auffangen. Besonders vorsichtig sein am Buffet (zählen Sie immer mit, wie oft Sie schon da waren). • Langsam essen: Damit verhindern Sie z. B. als Gast das eilige Nachlegen und helfen Ihrer Verdauung. • Alkohol in Maßen: Trinken Sie nur für Sie verträglichen Alkohol. Glühwein führt z. B. bei vielen Menschen zu Sodbrennen. Trinken Sie lieber wenig, aber dafür mit Genuss! • Vorsicht vor Fettem: Viele weihnachtliche Gerichte sind besonders fett. Nehmen Sie zur Sättigung lieber eine große Portion Gemüse bzw. Beilagen. • Hilfsmittel: Um die Verdauung zu erleichtern, sind beispielsweise Tees mit Anis, Fenchel und Kümmel gute und ratsame Klassiker. (akz)

Schon gewusst? GummistiefelWeitwurf wurde erstmalig als Wettkampf in Beeskow ausgetragen.

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Schon gewusst?

Schnupper- studium Die Polizeifachschule Oranienburg lädt Jugendliche mehrmals im Jahr zum Schnupperstudium ein.

Gänsemarkt unterhält und offeriert vom 6. bis 9. Dezember Ideen für den Gabentisch

Noch nicht so richtig in Weihnachtsstimmung? Das kann sich schnell ändern, wenn sich Angermünde vom 6. bis 9. Dezember wieder zur Weihnachtsstadt wandelt. Vom Marktplatz vor dem historischen Rathaus bis hin zu den Kirchen reicht das besondere Flair, das Lust macht auf einen Bummel durch die weihnachtlich geschmückte und besonders strahlende Stadt. Dabei wird den Gästen vor allem viel kultureller Genuss geboten. Kinder stimmen mit Liedern auf Weihnachten ein, die Chöre präsentieren Adventsmelodien und am Gänsemarkt-Wochenende

stehen mit Anna-Carina Woitschak, Joe Carpenter und Lennart Eisenbrenner auch Profi am Mikrofon auf der Bühne. Die Marienkirche und die katholische Kirche sind für Besichtigungen offen, am 6. und 8. Dezember gibt es eine Taschenlampenführung in der Klosterkirche. Auch Kinder kommen bei Veranstaltungen wie der Märchenstube im Rathaus oder dem Hochstapler-Spiel auf ihre Kosten. Vor allem aber haben regionale Produzenten und Händler in der Weihnachtsstadt ihren großen Auftritt. „Gans“ besonders im Zentrum natürlich die weißen

BUCHTIPP

Wappentiere des Weihnachtsmarktes. Gänsevater Otto Betker und Gänseliesel Eva Kath bringen einige schnatternde Exemplare mit, haben aber natürlich auch küchenfertige Gänse im Gepäck. Kulinarische Spezialitäten, die sich auch gut als Geschenk eignen, wie etwa Obstbrände oder Süßes sind ebenfalls im Angebot. Und mit etwas Glück können die Gäste selbst Gewinner sein: Jeden Tag werden drei Gutscheine mit Erlebnisgarantie verlost, an der sich ebenfalls Anbieter aus der Region beteiligen. Programm: www.angermuendetourismus.de

Eisenschwein lautet der Spitzname des Löschfahrzeuges auf dem Flugplatz Neuhardenberg.

In Kutsche und Karussell

„Gans“ viel Musik auf der Bühne: Im Mittelpunkt der Weihnachtsstadt steht wieder die Bühne auf dem Gänsemarkt, die viel Unterhaltung bietet. Foto: MMH

Angermünde verwandelt sich in Weihnachtsstadt

Schon gewusst?

Kinderweihnachtsmarkt mit vielen Attraktionen Wieder in die Weihnachtsstadt integriert ist auch der Kinderweihnachtsmarkt der Städtischen Werke Angermünde. Vom 7. bis 9. Dezember öffnet er seine Pforten und verspricht dabei vor allem für die Jüngsten spektakulären Weihnachtszauber. Die Eröffnung wird standesgemäß vom Weihnachtsmann durchgeführt wird, der am 7. Dezember mit der Kutsche vom Bahnhof abgeholt. Mit dabei hat er einen Sack voll kleiner Präsente, die er an die kleinen Gäste überreicht. Und dann kann der Spaß losgehen: Märchen- und Kettenkarussell, Kindereisenbahn, Schiffsschaukel und Autoscooter lassen Kinderträume wahr werden. Und gefahren werden kann so oft, wie gewünscht. Für Kunden der Städ-

Willkommen: Empfang für den Weihnachsmann Foto: MMH

tischen Werke Angermünde und deren Kinder ist der Eintritt kostenfrei, sonst werden fünf Euro erhoben (ab 6 Jahre).

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DEZEMBER 2018

Schon gewusst?

Alte Tradition: Herrnhuter Sterne In Sachsen ist der Ursprung aller Weihnachtssterne

Einen Storch

rettete der Pfarrer Martin Groß im Sommer 2018 aus einer ausweglosen Situation.

Vor über 160 Jahren im Schoß der Herrnhuter Brüdergemeine entstanden, gilt der Herrnhuter Stern als Ursprung aller Weihnachtssterne. Anfang des 19. Jahrhunderts leuchtete der erste Stern aus Papier und Pappe in den Internatsstuben der Herrnhuter Brüdergemeinde. Von einem Erzieher im Mathematikunterricht eines Schullandheimes erdacht, diente er zum Vermitteln eines besseren geometrischen Verständnisses. Die ersten Sterne trugen dabei die Farben weiß /rot - weiß für die Reinheit und rot für das Blut Jesus Christus. Fortan bastelten die Kinder stets am 1. Sonntag im Advent ihre Sterne und trugen damit diesen Brauch in ihre Familien. Bis heute ist es eine schöne Tradition, die besinnliche Weihnachtszeit mit einem Herrnhuter Stern zu beginnen.

Ihr Priorat

gründeten die Mönche des Klosters in Neuzelle in diesem Jahr neu.

Nur echt mit 25 Zacken

Dandy Krautz arbeitet in der Schauwerkstatt der Herrnhuter Sterne GmbH an einem Herrnhuter Stern aus Plastik. Das Unternehmen stellt jährlich ca. 250.000 Sterne in mehr als 60 verschiedenen Varianten traditionell in Handarbeit her. Fotos: Sebastian Kahnert/dpa rot - weiß für die Reinheit und rot für das Blut Jesus Christus. Fortan bastelten die Kinder stets am 1. Sonntag im Advent ihre Sterne und trugen damit diesen Brauch in ihre Familien. (www.herrnhuter-sterne.de)

Ein Stern gegen das Heimweh Das Zuhause ersetzen konnten diese Schulheime natürlich nicht. Gerade in der Adventsund Weihnachtszeit war die Trennung von den Eltern sehr schmerzhaft. So kam der Stern als Symbol für die biblische Geschichte ganz recht. Die Sterne schmückten später damit die Internatsstuben. Die ersten Sterne trugen dabei die Farben weiß /

Schon gewusst?

Herrnhuter Sterne aus Plastik leuchten in der Schauwerkstatt der Herrnhuter Sterne GmbH. Das Unternehmen stellt jährlich ca. 250.000 Sterne in mehr als 60 verschiedenen Varianten traditionell in Handarbeit her.

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1925 wurde der erste körperlose Stern zum Patent angemeldet. Dieses Modell entspricht der heute gebräuchlichen Bauweise – stets mit 17 viereckigen und 8 dreieckigen Zacken – allerdings wurden die Zacken noch mittels Metallrähmchen zusammengefügt. Die selbsttragende Konstruktion erleichterte die Serienfertigung und bot beste Voraussetzungen für die weltweite Vermarktung. Schon nach kurzer Zeit wurden die Metallrähmchen durch graue Papprähmchen ersetzt. (pm)

VORFREUDE

Schon gewusst?

Mit gutem Gewissen feiern

Fair angebaute Tannenbäume aus sozialen Projekten sorgen für ein rundum stimmiges Weihnachtsfest

Vogelschutzhecke

In der Kulturgießerei Schöneiche legten Kinder und Erwachsene gemeinsam eine Vogelschutzhecke an.

Als der Weihnachtsmann rot-weiß wurde

Seit den 1920er Jahren ist der Weihnachtsmann rotweiß gekleidet. Dies machte ihn zum idealen Maskottchen für Coca-Cola: Ab 1931 gestaltete der Grafiker Haddon Sundblom jährliche Werbekampagnen für die Getränkefirma, die die neue, alte Weihnachtsfigur weltweit verbreiteten. Er entwarf den freundlichen Gesichtsausdruck und den weißen Bart und kleidete ihn in den Farben Rot und Weiß. (pm/cr)

Das schafft besinnliche Stimmung: Lichterglanz, bunter Baumschmuck und harziger Duft. Seit sich gegen Ende des 19. Jahrhunderts der Weihnachtsbaum-Brauch fest in deutschen Wohnzimmern etabliert hat, hat das Geschäft mit den grünen Nadelträgern enorm zugelegt. Rund 30 Millionen Christbäume werden jährlich in der Bundesrepublik verkauft. Wer in vorweihnachtlicher Stimmung auf Tannenbaumsuche ist, beschäftigt sich meist mit dem bevorstehenden Fest und selten mit der Frage, wo die vielen Bäume eigentlich herkommen und unter welchen Bedingungen sie angebaut werden. Ganz oben auf der Beliebtheitsskala steht die Nordmanntanne, da sie gleichermaßen mit sattgrüner Färbung und weichen Nadeln punktet. Bis diese jedoch im Lichterglanz erstrahlt, hat sie schon einen langen Weg hinter sich. Die meisten Nordmanntannen haben ihren Ursprung in Georgien, 80 Prozent der Samen stammen aus der Region Racha, einem wirtschaftlich schwachen und abgelegenen Gebiet. Die Samen der dortigen Bäume bringen Tannen hervor, die von hervor-

tragen alle Nordmanntannen zudem das Label PRO PLANET, an dem Kunden nachhaltigere Produkte erkennen können. Mit dem Kauf einer so gekennzeichneten Tanne unterstützen sie außerdem zahlreiche weitere Aktionen. So pflanzt toom für jeden verkauften Baum nicht nur einen Weihnachtsbaum aus fairer Ernte nach, sondern unterstützt „Fair Trees“ dabei, soziale Projekte in Racha – wie die medizinische Versorgung oder die Ausstattung von Schulen – umzusetzen. (epr)

Grandioser Ausblick, hochgefährlicher Job: Die Arbeiter pflücken in schwindelnder Höhe die Samen der Nordmanntanne, häufig ungesichert. Foto: epr/toom Baumarkt ragender Qualität sind und auf dem deutschen Markt entsprechend stark nachgefragt werden. Die Ernte dieser Samen ist jedoch gefährlich, die meist ungelernten Arbeitskräfte klettern oft ungesichert in die bis zu 30 Meter hohen Baumwipfel. Um die Arbeitsbedingungen zu verbessern, hat die Stiftung „Fair Trees“, gemeinsam mit dem Baumarkt Toom,

verschiedene Maßnahmen erarbeitet: Die Pflücker erhalten vor der Ernte ein mehrtägiges Klettertraining unter deutschen Standards und absolvieren jährlich einen Erste-Hilfe-Kurs. Zudem wird ihnen ein professionelles Kletter-Equipment gestellt, ein fairer Lohn gezahlt sowie eine Unfallversicherung während der Erntesaison geboten. Ab 2018

Bis zu 30 Meter hoch klettern die Arbeitskräfte in Georgien, um die Samen der Nordmanntanne zu ernten.

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Wir wünschen allen eine schöne Adventszeit & besinnliche Weihnachten.

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DEZEMBER 2018

Das Selberschlagen des Weihnachtsbaums ist ein Spaß für die ganze Familie. Gleichwohl darf die Sicherheit nicht zu kurz kommen. „Zur Schutzausstattung für den Umgang mit der Motorsäge gehören eine Schnittschutzhose und -schuhe, Arbeitshandschuhe und eine Brille, die vor Holzspänen schützt“, erklärt Stihl-Experte Mario Wistuba. Ein Gehörschutz ist bei Akkumodellen dagegen nicht erforderlich. Während gesägt wird, ist darauf zu achten, dass die Begleitpersonen genügend Abstand halten. „Für die Kinder lässt sich am besten eine gedachte rote Linie festlegen, die sie nicht übertreten dürfen“, empfiehlt Wistuba weiter. Mit einer Akku-Motorsäge oder einer Axt ist der Wunschbaum dann schnell gefällt. Text/Foto: djd/STIHL

Wie man bei teuren Geschenken sparen kann

Die Deutschen wollen in diesem Jahr für Geschenke so viel ausgeben wie noch nie. Der Fachhandel ist größter Ansprechpartner bei den Weihnachtsgeschenken – auch wenn die Umsätze im Internet weiter zunehmen. Erlaubt ist jedes Geschenk, das gefällt – sogar Bargeld für eine bestimmte Anschaffung. Bei sehr ausgefallenen, vor allem bei personalisierten Geschenken ist es jedoch ratsam, vorher das Rückgaberecht zu klären. Wenig überraschend ist, dass Geschenke immer hochpreisiger werden. So stehen etwa technische Geräte wie Handys und Tabletts auf der Wunschliste ganz oben und dies gilt für alle Generationen. Aber auch gemeinsame Erlebnisse wie ein Drei-Sterne-Dinner, ein Konzert oder ein kleiner Urlaub erfreuen generationsübergreifend. Wenn die Wunschliste an den Weihnachtsmann größer ist als erwartet, kann auf dem Konto schnell Ebbe herrschen. Kosten im Griff Für alle Weihnachtseinkäufe gilt, dass ein Kredit meist deutlich günstiger ist als das Überziehen des Girokontos. Praktisch ist es, wenn dieser schnell eingerichtet werden kann. Wer seinen Kredit-

Festtagskarpfen POLNISCHES REZEPT

Schon gewusst?

Weihnachtstrends 2018

Die Tanne selber schlagen

Zubereitungszeit: ca. 60 Minuten

GruselParadies

Mayko Maier aus Fürstenwalde verwandelte seinen Garten 2018 in ein Grusel-Paradies.

Die Wunschliste an den Weihnachtsmann ist oft größer als erwartet. Fotos: pixabay.com/SWK Bank/akz-o wunsch online auf www.couchkredit.de realisiert, kann mit einer beschleunigten Abwicklung rechnen. Die Abläufe bei dieser schnellen, unbürokratischen und doch seriösen Kreditvergabe sind sehr kundenfreundlich: Alle Bewilligungsschritte lassen sich online und ohne ein aufwendiges Post-Ident-Verfahren erledigen. So erfolgt die Auszahlung des Kreditbetrages in der Regel bereits zwei Bankarbeitstage nach der Antragstellung. Das Kreditvolumen ist variabel und reicht

von kleinen Summen bis zu maximal 12.000 Euro. Der Kredit ist flexibel rückzahlbar. Bis zu 84 Monate hat der Kunde dafür Zeit. Vertragspartner bei diesem mehrfach prämierten Kredit ist die SWK-Bank. Die Kreditspezialistin gilt als Deutschlands Vorreiter bei der Digitalisierung und der direkten Kreditvergabe an private Kunden. Bar bezahlen mit Vorteil Für einen schnell verfügbaren

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Kredit spricht nicht nur die Vermeidung von teuren Überziehungszinsen. Er kommt auch oft günstiger als die Finanzierung eines Produkts beim Händler. Denn wer bei ihm bar bezahlt, ist in einer besseren Position, wenn es darum geht, den Preis für ein Produkt herunterzuhandeln. Einen Kredit sollte man aber nur dann ins Auge fassen, wenn man sich ganz sicher ist, diesen auch vertragsgerecht abbezahlen zu können. (akz)

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Magen und Darm auf Festtage „vorbereiten“ Christkindlmärkte, Familienzusammenkünfte, Weihnachtsfeiern – Kaum jemand schafft es, in der Weihnachtszeit kulinarisch nicht über die Stränge zu schlagen. Zuviel Fett und Kohlenhydrate können jedoch bei vielen Menschen auch Beschwerden in Magen und Darm verursachen. Besonders trifft es diejenigen, die bereits unter häufigen Beschwerden des Verdauungstrakts, wie z. B. dem Reizdarmsyndrom, leiden. Sie sollten daher versuchen, die bekannten Unverträglichkeiten bereits bei der Essensplanung zu berücksichtigen. Deshalb gilt es, die Speisen (und deren Menge) mit Bedacht auszuwählen und gleichzeitig bestimmte „Essensregeln“ einzuhalten: langsam essen, gut kauen und immer wieder kleine Pausen einlegen, um den Magen nicht zu überfüllen und zu überdehnen. Um den Verdauungstrakt besonders während diesen „belastenden“ Tagen zu unterstützen empfehlen Ärzte und Apotheker gerne die Einnahme eines

Zuviel Fett und Kohlenhydrate können auch Beschwerden in Magen und Darm verursachen. Dagegen kann man etwas tun. Foto: michaeljung/istockphoto.com/akz-o Probiotikums, idealerweise ein Kombi-Präparat mit probiotischen Milchsäurekulturen und präbiotischen Ballaststoffen. Dadurch wird der Darm stabilisiert, eine gesunde Darmflora unterstützt und kleine „Essenssün-

den“ ziehen nicht sofort leidvolle Folgen nach sich. Einige Mittel zur diätetischen Behandlung von Reizdarmsyndrom enthalten eine besondere Kombination aus aktiven Milchsäurebakterien und speziellen Ballast-

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stoffen. In einer aktuellen Studie konnte nachgewiesen werden, dass durch die Einnahme über einen Zeitraum von etwa 60 Tagen die Befindlichkeit hinsichtlich Blähungen, Bauchkrämpfen, Verstopfung, Bauchschmerzen und Blähbauch deutlich verbessert werden konnte. Wer die Gesundheit seiner Darmschleimhaut gezielt unterstützen möchte, kann auch zu Kapseln greifen, zum Beispiel Darm-Care Biotic greifen. Das innovative Nahrungsergänzungsmittel enthält die Mikronährstoffe Biotin und Niacin, kombiniert mit aktiven Milchsäurekulturen in einer Kapsel. Die innere Kapsel enthält Vitamin D3, Biotin und Milchsäurekulturen, die äußere Kapsel enthält Niacin sowie Fructooligosaccharide in einer Flüssigkeit, die die Milchsäurekulturen in der inneren Kapsel schützt. Biotin und Niacin unterstützen eine gesunde Darmschleimhaut. (akz) Foto: michaeljung/istockphoto.com/akz-o

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Zur weihnachtsfestlichen Gestaltung gehört Florales: Allen voran der klassische Weihnachtsstern; entweder kräftig rot oder elegant weiß leuchtend. Auch die Amaryllis bringt mit ihren großen Blüten Farbe in die dunkle Jahreszeit. Zunehmend sind es Blumen und Pflanzen, die auf den ersten Blick nicht zu Ort und Zeit zu passen scheinen, aber dennoch Advent und Weihnachten ganz gut zu Gesicht stehen,sind sich Floristen sicher: „Beispielsweise lassen sich frische Akzente setzen mit Anthurien, die nicht nur mit Rottönen punkten. Das Aronstabgewächs mit den herzförmigen Hochblättern fasziniert auch in Rosa oder Grün, in Violett und Braun, in Apricot oder Weiß - sogar Anthurien mit interessanten Farbverläufen gibt es.“ Immer beliebter in der Adventsund Weihnachtszeit werden Tulpen. Viele Sorten sind schon im Dezember als Schnittblume im Handel erhältlich. Die Tulpe begeistert mit ihrem Farbenreichtum gerade in der Zeit, in der es draußen eher trist und grau ist. In der Vorweihnachtszeit sind vor allem die klassischen Farbtöne wie kräftiges Rot, dunkles Violett oder reines Weiß gefragt. Mit ihnen lassen sich ganz einfach festlich und elegant wirkende Sträuße und Gestecke gestalten. Durch einige Dekoelemente wie Sterne und Kugeln oder Seidenkiefer gibt man ihnen den weihnachtlichen Anstrich.

Auch Orchideen begleiten besonders in der Kombination Weiß und Grün elegant und langlebig die Festtage. (cmw/gp/cmi)

Auch Orchideen sind zum Weihnachtsfest eine edle Idee. Pietro Sutera

Schon gewusst? Mit 0 Gegentoren

verabschiedete sich der FSV Optik Rathenow aus der ersten Fußballhalbserie dieser Saison.

DEZEMBER 2018

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Entspannen mit System Mit dem brainLight 4D-ShiatsuMassagesessel Zenesse hat die brainLight GmbH 2016 ein neues Shiatsu-Massagesystem auf den Markt gebracht, das alles noch besser kann als seine Vorgänger. Darüber hinaus ist dieses Wohlfühlsystem mit dem audiovisuell entspannenden relaxTower für eine kommerzielle Nutzung kombinierbar. Für private Nutzer/innen steht die Kombination mit dem Touch Synchro complete zur Verfügung. Beide Ergänzungssysteme bieten die gleiche Vielfalt von bis zu 99 Programmen. Es entsteht ein weltweit einzigartiges brainLight-System, das geistige und körperliche Entspannung auf Knopfdruck ermöglicht. Integrativer Ansatz Inspiriert von östlicher Philosophie und dem Gegensatz von Yin und Yang kann der 4D-ShiatsuMassagesessel Zenesse von ganz sanft bis sehr stark massieren. Neu sind: die Funktion SitzSwing, mit der der Sitzbereich des Massagesessels ins Schwingen kommt, der 4D-Bodysensor, der die Massage vertikal, horizontal und in der Tiefe auf den Körper abstimmt und die individuellen Rückenkonturen ermittelt sowie erstmals die Möglichkeit, den Massagesessel über eine App auf dem eigenen iOSGerät zu steuern. Das innovative brainLight-System ist damit der einfachste Weg, um die eigene Gesundheit zu fördern und zur eigenen Mitte bzw. Life Balance zu finden. Mit seinem integrativen Ansatz von geistiger und körperlicher Entspannung sowie mentalem Training fügt sich auch der relaxTower Zenesse ideal in das Wohlfühl-Angebot moderner SPAs, Wellness- & Fitness-Center und Hotels ein. Mehrfach preisgekrönt Dieses brainLight-Komplettsystem wurde bereits 2015/2016 und 2017/2018 mit dem begehrten Plus X Award ausgezeichnet. 2017 folgte die Auszeichnung mit dem Publikumspreis der Wellness & Spa Innovation Awards. Dieser Preis wird jährlich vom

Schon gewusst? Sachsendorf

Die erste ostdeutsche Fair-Mast-Hähnchenanlage wurde 2018 in Sachsendorf eingeweiht.

Hier sitzt man nicht nur bequem: Der 4D-Shiatsu-Massagesessel Zenesse - ein weltweit einzigartiges System, das geistige und körperliche Entspannung auf Knopfdruck ermöglicht. Foto: promo

Deutschen Wellness Verband in vier Kategorien verliehen. Für das gleiche brainLight-System wurde Ende Juni 2017 noch einmal der rote Teppich ausgerollt. Denn bei der 9. Auflage des jährlich vergebenen European Health & Spa Awards in Wien gewann es einen 2. Platz in der Kategorie „Beste technische Spa Innovation“. Der Award verfügt über eine besondere Leuchtkraft, gilt er doch als DER europäische TopWellness-Award. 2018 wurde ferner die Marke brainLight als Beste Marke mit diesem renommierten Innovationspreis Plus X Award ausgezeichnet. Zusatzinformationen über dieses Produkt-Highlight der brainLight GmbH finden Sie im brainLight Corporate Blog unter: http:// blog.brainlight.de/zenesse-dienaechste-generation-der-brainlight-entspannung-2/ Die brainLight GmbH entwickelt und produziert seit 1988 ganzheitliche Entspannungssysteme und unterstützt Menschen weltweit dabei, in ihre persönliche Mitte und in Balance zu kommen. Dabei stehen von Anfang an die Menschen und die positiven Effekte der brainLight-Produkte für ihr Leben im Fokus. Life Balance, die alle Bereiche zur Erhöhung der Lebensqualität, Entfaltung von Potenzialen und Erweiterung des Bewusstseins umfasst, versteht die brainLight GmbH hier sowohl als unternehmerische wie auch als gesamtgesellschaftliche Aufgabe. Mit ihren weltweit einzigartigen High-TechEntspannungssystemen, die auf dem integrierten Wohlfühlkonzept bzw. integrated Feel Good Concept basieren, hat die brainLight GmbH schon zahlreiche Organisationen bzw. Menschen bei ihrem Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM)

Die Familie überraschen Individuell gestaltete Adventskalender

Er gehört zur Vorweihnachtszeit einfach genauso dazu wie das Plätzchenbacken oder der geschmückte Tannenkranz auf dem Tisch: Ohne Adventskalender würde etwas fehlen, denn schließlich macht erst die Vorfreude auf das Fest den Dezember so besonders. Und die tägliche süße Überraschung, die sich hinter den Kalendertüren versteckt, verkürzt die Wartezeit bis Weihnachten erheblich. Einen fertigen Adventskalender im Geschäft kaufen kann jeder. Noch mehr Vorfreude wecken individuell gestaltete Exemplare, die etwa mit einem Schnappschuss der Familie bedruckt sind. Damit wird der Adventskalender zu-

Schon gewusst? Fünfjähriges

Das fünfjährige Bestehen feierte der Granseer Frauenkreis in diesem Jahr.

Adventskalender gehören zur Vorfreude dazu. Noch attraktiver sind Kalender in individuellem Look, bedruckt mit dem Lieblingsfoto der Familie. Foto: djd/Pixum.de gleich zur originellen Geschenkidee für Familie und Freunde oder auch die Großeltern. Was verbirgt sich wohl heute hinter der Tür? Ein Adventskalender zaubert dem Beschenkten jeden Tag ein Lächeln ins Gesicht, egal ob es sich um eine süße Füllung handelt oder ob die kleinen Präsente individuell ausgewählt wurden. Gutscheine etwa für einen Kinobesuch, Kosmetikartikel, ein guter Tee, selbstgebackene Plätzchen, Spielzeug für Kinder - der eigenen Kreativität sind bei der Auswahl der kleinen Aufmerksamkeiten keine Grenzen gesetzt.

Weihnachtsgeschenkpersönlich, individuell, besonders

Bei Fotodiensten hat man beide Möglichkeiten: Es gibt Foto-Adventskalender zum Selberbefüllen mit verschieden großen Türchen oder wahlweise bereits befüllte Schoko-Adventskalender in unterschiedlichen Formaten. Hier verbergen sich Markennaschereien hinter den Türchen. Das Design der Adventskalender lässt sich frei individuell gestalten, zum Beispiel mit selbst aufgenommenen, winterlichen Motiven oder dem Lieblingsbild der Familie. Einfach das Foto hochladen und wenige Tage später wird der Kalender nach Hause geliefert. (djd)

Wir wünschen Ihnen eine schöne Adventszeit.

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VORFREUDE

Beliebter Festschmaus: So wird die Gans zum Anbeißen Mit dem Einkauf fängt es an: Hobbyköche sollten nicht die erstbeste Gans aus dem Supermarkt kaufen

Bald duftet es wieder unwiderstehlich. Außen knusprig, innen zart und saftig: Schon der Gedanke an den Gänsebraten lässt einem das Wasser im Mund zusammenlaufen. Damit er auch tatsächlich zum Anbeißen gelingt, sollten Hobbyköche nicht die erstbeste Gans aus dem Supermarkt kaufen. Keine Tiefkühlware, keine Tiere, die irgendwo im Schnellverfahren gemästet worden sind - sonst leidet der Geschmack. Hans Jörg Windheuser vom Verband der Köche Deutschlands mit Sitz in Frankfurt am Main rät, sich nach einem Geflügelzüchter in der Region oder einem Metzger umzusehen. „Die Tiere sollten aus Freilandhaltung kommen.“ Wenn die Gänse von Frühjahr bis in den späten Herbst im Freien waren, Auslauf hatten, Kräuter sowie Gras gefressen haben und mit Haferflocken und Körnern Fett angesetzt haben, sei das nicht nur im Sinne des Tierschutzes. „Die Fleischfarbe ist kräftiger, das Fleisch ist aromatischer“, sagt Windheuser. Die Gans bekommt man ausgenommen, meist wird in einem Beutel das Gänseklein mitgegeben - die Innereien wie Leber, Herz, Magen und Hals der Gans. Dies wird noch gebraucht. Der erste Schritt: Das Fleisch wird

Schon gewusst? Schwimmunterricht

soll ab 2019 in zwei Kitas der Stadt Neuruppin als Pilotprojekt erteilt werden.

Dunkle Soße, Rotkohl mit Äpfeln und Knödeln: Diese Beilagen machen den Gänsegenuss perfekt. Foto: Tobias Hase/dpa-mag von außen mit grobem Meersalz eingerieben. Wird die Gans nicht gefüllt, salzt Viktoria Fuchs vom Verband Jeunes Restaurateurs sie auch von innen. Für die Füllung vermengt Fuchs klein geschnittene Quitten, Äpfel, Zwiebeln und Orangen mit Lorbeerblättern, Pfefferkörnern, Thymian und Rosmarin und stopft damit die Gans. Und Beifuß muss mit rein. „Der macht die Gans bekömmlicher“, so Fuchs. Windheuser mag eine Füllung aus Backpflaumen, Schwarzbrotwürfeln, Maronen, Salz und Pfeffer. Auch Ingwer und Koriander passen. Sein Tipp für eine weihnachtliche Note: Sternanis, Datteln, zerkleinerte Walnüsse, Orange, Maronen und zerbröselte Spekulatius-Kekse mischen. Schließlich legt man die Gans - gefüllt oder ungefüllt - in einen Bräter mit etwas Wasser. Ins Wasser kommt Gemüse. Fuchs rät zu klein geschnittenem Sel-

lerie, Karotten und Lauchzwiebeln. Das Gänseklein, zumindest Leber und Hals, können Hobbyköche mit dem Gemüse in die Flüssigkeit geben und mitkö-

cheln. „Das gibt Geschmack“, sagt Fuchs. Windheuser bereitet die Füllung stets am Tag zuvor zu. Er gibt sie in die Gans und schiebt diese im Bräter in den

Fertig gefüllt, kommt die Gans für mehrere Stunden in den Ofen. Foto: Florian Schuh/dpa-mag

auf 240 Grad vorgeheizten Ofen. Nach etwa 15 Minuten reduziert er die Temperatur auf 100 Grad, füllt die Flüssigkeit im Bräter auf und schiebt die Gans wieder in den Ofen. Die nächsten sieben bis acht Stunden gart die Gans. Dann gießt der Koch die Brühe ab und grillt das Tier auf dem Gitterrost bei 240 Grad, so dass die Haut kross wird. Ist der Braten gar, werden Keulen und Brust herausgetrennt und mit der Füllung angerichtet. Der Sud im Bräter ist ein perfekter Soßenfond und wird nur gebunden. „Vermengt man Margarine und Mehl zu gleichen Teilen und rührt dies in den heißen Sud, macht man den Soßenbinder selbst“, erklärt Windheuser. Er gibt auch gerne einen Schuss Rotwein mit hinein. „Auch Gin passt, wenn man zum Gemüse im Wasser etwas angedrückte Wacholderbeeren gegeben hat.“ Leckere Begleiter für die Gans sind Knödel, Speckbohnen, Grün- oder Rotkohl. „Spitzkohlgemüse oder karamellisierte Quittenspalten sind mal was anderes“, sagt Fuchs. Das gilt auch für im Ofen mit Rosmarin gegarte Süßkartoffelecken oder einen Bratapfel. (dpa)

Die Gans kann mit verschiedenen Zutaten gefüllt werden: Beliebt sind etwa Äpfel, Gemüsezwiebeln und Orangen mit Beifuß, Lorbeerblättern, Pfeffer, Thymian und Rosmarin. Foto: Tobias Hase/dpa-mag

Die Weihnachtsfeier im Betrieb Weihnachtsfeiern gehören in vielen Unternehmen einfach dazu. Sie sind gut fürs Teambuilding. „Viele Mitarbeiter empfinden das Fest als Wertschätzung ihrer Arbeit und ziehen daraus die Motivation, sich auch im neuen Jahr tatkräftig einzubringen“, weiß Petra Timm, Sprecherin des Personaldienstleisters Randstad. Außerdem bietet so eine Feier die Möglichkeit, die Kollegen einmal von der privaten Seite kennen zu lernen. „Das kann für das Betriebsklima sehr förderlich sein“,

so Petra Timm. Umso wichtiger ist es, nicht negativ aufzufallen. Angemessene Kleidung ist genauso Pflicht wie gutes Benehmen. Klar darf jeder Spaß haben - aber es sollte zu keinen Ausfällen kommen. Wer möchte schon am nächsten Tag eine Abmahnung oder gar Kündigung in der Hand halten, weil er etwa in angetrunkenem Zustand dem Chef die Meinung gesagt oder den Kollegen beleidigt hat? Auch bei einem Flirt sollte der nächste Tag im Auge behalten werden. An-

sonsten kann es zu peinlichen Situationen kommen. Bietet der Chef das „Du“ an, gilt das erst dauerhaft, wenn er den lockeren Ton am nächsten Tag fortsetzt. Geheimnisse oder Privates von Vorgesetzten werden am besten vertraulich behandelt. Egal, wie lange das Fest dauert: Pünktliches Erscheinen im Büro am nächsten Morgen ist ebenso selbstverständlich wie ein herzliches Dankeschön an die Organisatoren der Betriebsweihnachtsfeier. (txn)

Die Weihnachtsfeier im Betrieb ist gut für den Teamgeist und zum Kennenlernen der Kollegen - sofern sich alle an die Regeln halten. Foto: Nichizhenova Elena/Fotolia/randstad

DEZEMBER 2018

Schon gewusst?

Advent auf dem Eis

125. Jubiläum

feierte der Fürstenwalder Ruderclub mit Torte, Sekt und Bootstaufe.

Bewegte Festtage ...sind gar nicht einfach umzusetzen. Zu den Festtagen wird viel und gutes Essen aufgetischt. Dazwischen muss man sich einfach Bewegung verschaffen; entweder mit Spaziergängen oder der Nutzung von Angeboten, wie der Eisbahn. Und drinnen? Kann man beispielsweise Twister spielen. Wer kennt das noch? Das Spielfeld besteht aus farbigen Kreisen. Ein Spielleiter dreht an einer Tafel und sagt einem Spieler nach dem anderen an, wo dieser entweder seine Hand oder seinen Fuß hinsetzen soll. Nach ein paar Minuten kommt man schon schön ins Schwitzen, und es wird immer schwieriger die Anweisungen auszuführen.

Vergnügen vor dem Schwedter Oder-Center: Auch in diesem Jahr lockt das größte Einkaufszentrum der Oderstadt mit einem besonderen Freizeitvergnügen – „Oder-Center on Ice“. Bis zum 30. Dezember können Hobbyskater und Kufenprofis auf der Eisbahn vor dem Center ihre Runden drehen. Geöffnet ist montags bis sonnabends von 11 bis 21 Uhr, sonntags sowie am zweiten Weihnachtsfeiertag von 13 bis 19 Uhr. Am 29. Dezember gibt es von 18 bis 23 Uhr eine „Goodbye-Party“ mit DJ-Musik. Eine Stunde Eislaufvergnügen kostet für Kinder bis 14 Jahre zwei Euro und für Erwachsene 3,50 Euro. Schulklassen und Kindergruppen, die vormittags auf die Eisbahn möchten, können sich bereits vorab im Center-Management unter der Telefonnummer 03332 43370 anmelden. Ihnen wird dann sogar eine kostenfreie Nutzung der Eisfläche von 10 bis 13 ermöglicht. Nur die Ausleihe der Schlittschuhe ist zu zahlen. Weihnachtsvorfreude gibt’s übrigens auch abseits des Eises. Der Weihnachtsmarkt auf dem Center-Vorplatz bietet viel Spaß mit Kinderkarussell, Glühwein-Pyramide und süßen Leckereien. Im Oder-Center wird’s dann richtig gemütlich. Jeden Tag erwartet die Besucher ein abwechslungsreiches Programm von der Weihnachtsbastelei bis hin zur Zauberei. Und wer sich dafür richtig Zeit nehmen will und mit dem Weihnachtseinkäufen etwas später dran ist, der kann beruhigt sein: Am 23. Dezember ist verkaufsoffener Sonntag von 13 bis 18 Uhr. Foto: Carola Voigt

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Zutaten: 200 g Roggenvollkornmehl, 250 g Dinkelmehl Type 630 1 Beutel Trockenhefe, 1 EL Zucker, 75 g weiche Butter 100 g gekochte Kartoffeln, gepellt, 400 ml Milch 1 TL Meersalz, 75 g grob gehackte Walnüsse 75 g grob gehackte Haselnüsse, 1 Eigelb, 1 EL Sahne Zubereitung: Mehl mit der Hefe und dem Zucker mischen. Butter schmelzen lassen. Kartoffeln reiben oder stampfen und mit der lauwarmen Milch, Salz und Butter zum Mehl geben und umrühren. Die Nüsse gut unterkneten. Teig in eine gefettete Kastenform (26 cm) geben und 2 Stunden ruhen lassen. Eigelb mit Sahne verquirlen und das Brot damit bestreichen. Im vorgeheizten Backofen auf mittlerer Schiene bei 200 Grad etwa 45 Minuten backen. Während des Backens eine ofenfeste Schale mit warmem Wasser auf den Boden des Ofens stellen. Das Brot aus der Form stürzen und abkühlen lassen. Weichkäse dazu reichen. Schorten/DEIKE

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