NOVEMBRE 2015 #27
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ACE MÉDIAS - 3 route de Thionville 57920 KEDANGE SUR CANNER MAG’ID
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n°27
MAG’ID by ACE MEDIAS DIRECTEUR DE PUBLICATION CONCEPTION Pierre-Michel MORITZ RÉDACTEURS : Émilie Di Vincenzo Margaux Carpentier / AD@J média Guillaume Richez Jean-François PLISZCZAK Laetitia ZANOTTI Stéphane DAOD Pierre-Michel MORITZ Romain Georges ‘tousaupotager.fr’ Yannick du blog ‘au-potager-bio.com’ CORRECTRICE : Maryline MARCHAL
ÉDITO
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ites-le avec un sourire ! Faites-le avec un sourire ! Pourquoi commencer cet édito avec ces phrases ? On a tous croisé dans la rue, sur un marché, dans un magasin, des dizaines de personnes qui ne sourient pas, qui ne sourient plus... La conjoncture, les impôts, la vie toujours plus rapide font que nous ne sourions plus. Mais prenez un peu de temps pour vous poser et réfléchir à ces quelques mots. Est-ce que la vie ne serait pas un peu plus légère si on se levait avec un sourire sur les lèvres, si on souriait aux personnes que l'on croise dans la rue, dans le bus, dans le train ? Essayez, vous verrez que cela fonctionne dès la première fois. On y prend goût rapidement. Cet exercice amène la positive attitude et aide à trouver des solutions aux problèmes quotidiens plus facilement. Qu'en dites-vous ? Toujours dans ce même registre, MAG'id essaie de contribuer à rendre votre vie quotidienne un peu plus positive. Par nos articles, nos photos, nos couleurs, nous essayons modestement de vous apporter des idées de sortie, de découverte... Déjà pointent à l'horizon les sons, les couleurs et les senteurs des marchés de Noël. Nous voyons apparaître les cabanes dans les centres-villes, les illuminations sur les réverbères. Et le sourire revient naturellement. Mais surtout, ne le laissez plus repartir :-) Nous sommes tellement fiers de vous avoir pour lecteurs chaque mois. Merci !
LOCALISATION : Ace - Médias - 3 route de Thionville 57920 KEDANGE SUR CANNER Tél. : 03 82 83 92 74
Pierre-Michel MORITZ
RCS : 453 955 171 SIRET : 453 955 171 00013 CAPITAL : 10 000 € TVA INTRA : FR75 453 955 171 NUMÉRO ISSN : 2267-7941
SERVICE COMMERCIAL contact@magid.fr Tél. : +33 (0)3 82 83 92 74
SECTEUR METZ Dominique LOUIS / DomWork
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SECTEUR VALLÉE DE L'ORNE VALLEE DE LA FENSCH André SONZOGNI
06 74 49 98 77 contact.as@orange.fr
SECTEUR MOSELLE EST Cyrille THOMÉ
06 28 46 17 21 cyrille.thome@magid.fr
PROCHAIN NUMERO 2 DECEMBRE 2015
SOMMAIRE 03 - ID REDUCS CLUB 05 - RÉGION SARRE - LOR - LUX Sorties culturelles, expositions... 12 - SAN FRANCISCO
16 - CORSE
L'île couleur émeraude
18 - id REDUCS CLUB
Le coin des bons plans
20 - QUAT’PATTES
L'acquisition d'un chat ou d'un chien
21 - RECETTES
La blanquette de veau
22 - CINÉMA 24 - LIVRES 25 - BUSINESS
SECTEUR THIONVILLE LUXEMBOURG Laurent GEVAERT
26 - JEUX 27 - HOROSCOPE
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PARTENAIRES
La sophrologie contre le stress
PHOTOGRAPHIES : Adobe Stock Photos Conseil Général de la Moselle Pierre - Michel MORITZ IMPRESSION : Fréquence : Mensuel Imprimerie : L'HUILLIER
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Sa mosaîque de population
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EXPOSITION
COSA MENTALE LES IMAGINAIRES DE LA TÉLÉPATHIE DANS L'ART DU XXE SIÈCLE
RÉGION
KIMSOOJA TO BREATHE CENTRE POMPIDOU METZ Du 26 octobre 2015 au 4 janvier 2016
CENTRE POMPIDOU METZ Du 28 octobre 2015 au 28 mars 2016
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uivant un parcours chronologique allant du symbolisme de la fin du XIXe siècle à l’art conceptuel, l’exposition réunira une centaine d’œuvres de grands artistes de la modernité, d’Edvard Munch à Vassily Kandinsky, de Joan Miró à Sigmar Polke, issues d’une grande diversité de médias – peintures, dessins, sculptures, photographies, vidéos, films et installations. Cosa mentale. Les imaginaires de la télépathie dans l'art du XXe siècle retracera l’histoire d’une utopie méconnue et pourtant majeure des avant-gardes du XXe siècle : le devenir télépathique de l’art à l’ère de la révolution immatérielle des télécommunications. Elle montrera comment ce fantasme d’une projection directe de la pensée, balayant les conventions du langage, aura un impact considérable sur la naissance des premières formes d’abstractions, mais aussi, de façon tout aussi surprenante, sur le surréalisme et son obsession pour le partage collectif de la création et la libération des automatismes. Tous les détails >>
Susan Hiller, Homage to Marcel Duchamp: Aura (Blue Boy), 2011
INÉDITE EN SON GENRE, L'EXPOSITION COSA MENTALE. LES IMAGINAIRES DE LA TÉLÉPATHIE DANS L'ART DU XXE SIÈCLE PROPOSE UNE RELECTURE DE L'HISTOIRE DE L'ART DE 1880 À NOS JOURS, À LA LUMIÈRE DE LA FASCINATION DES ARTISTES POUR LES MODES DE COMMUNICATION DE LA PENSÉE. INFORMATIONS PRATIQUES : Lieu(x) : Galerie 3 Catégorie : Expositions - Public : Tout âge
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Kimsooja, To Breathe: Bottari (detail), 2013 Pavillon Coréen, 55e Biennale de Venise, photographe Jaeho Chong, courtesy of Arts Council Korea and Kimsooja Studio
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ans le cadre de l’année France-Corée, l’artiste Kimsooja s’empare avec poésie du Centre Pompidou-Metz. Son projet constitue une invitation au voyage et plonge le visiteur dans l’univers coloré et introspectif de l’artiste. Ainsi, l’installation To Breathe / Mirror Woman est présentée dans le Forum. Les larges surfaces vitrées, qui permettent un jeu de transparence entre intérieur et extérieur, sont couvertes de filtres qui diffractent la lumière naturelle en un spectre chatoyant. En Galerie 2, l’installation To Breathe: Bottari, fait jouer la lumière diffractée avec les miroirs qui recouvrent le sol, révélant l’architecture de la galerie. To Breathe est l’unique intervention artistique labellisée dans l’Est du territoire dans le cadre de l’année France-Corée, qui débutera en septembre 2015 avec une programmation artistique rayonnant sur l’ensemble du territoire français. INFORMATIONS PRATIQUES : Lieu(x) : Forum , Galerie 2 Catégorie : Expositions - Public : Tout âge
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DOCTEUR SOURIRE
RÉGION
FÊTE DE LA GRANDE PÊCHE DOMAINE DE LINDRE
PAROLES DE MAMAN
14 & 15 novembre 2015
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octeur-Sourire est une association locale qui détache des clowns professionnels dans les hôpitaux de Lorraine. Ils sont le meilleur anti douleur qui soit, le meilleur pansement du cœur pour éviter la peur et les pleurs. Cindy, la maman de Maëlys, 3 ans nous relate après notre passage: "Votre intervention a fait beaucoup de bien à notre fille. Vos bêtises et vos sculptures lui ont redonné le sourire et fait disparaître la douleur. Heureusement qu'il y a des gens comme vous. On ne peut comprendre le bien que vous faites tant que l'on n'en a pas eu besoin. Bravo à votre association, aux artistes qui vous accompagnent et vive le bonheur." Car l'un des buts de Docteur-Sourire est d'apporter des moments légers et agréables aux enfants hospitalisés… mais pas que ! Les clowns à l'hôpital soulagent également les parents. Ces derniers, angoissés de voir leur enfant malade, peut être en attente d'un diagnostic, triste… le voient d'un coup se mettre à rire, à retrouver sa place d'enfant. L'effet pour les parents est immédiat, tout à coup ils déculpabilisent, renouent des liens avec leur chérubin, ils sont soulagés, les clowns leur permettent d'expulser les tensions etc. Les parents retrouvent alors l'énergie nécessaire afin de mener ce combat auprès de leur petit guerrier. Docteur-Sourire, un bienfait pour les enfants et pour les parents.
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a 11e Fête de la Grande Pêche est l'occasion exceptionnelle de découvrir, depuis la digue et pendant deux jours, des démonstrations de tirés de filet, méthode traditionnelle de pêche encore utilisée aujourd'hui, et d'acheter du poisson vivant dans la pisciculture (carpes, brochets, perches, tanches, …). Vous pourrez également découvrir de nombreux produits du terroir dans une ambiance festive !
INFORMATIONS PRATIQUES : Tout public. Animations de 9h à 17h Tarif : GRATUIT Domaine de Lindre 67 rue principale 57260 LINDRE-BASSE Téléphone : 03 87 35 02 80 www.domainedelindre.com
INDICES DE PRÉSENCE DOMAINE DE LINDRE
Pour mieux nous connaître :
18 novembre 2015
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e nature très craintive, les animaux sauvages se cachent et il est très difficile de les observer. Découvrez les méthodes et les techniques pour repérer et identifier les indices sonores, visuels et olfactifs laissés par la faune sauvage aux alentours de l'étang du Domaine départemental de Lindre.
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www.docteur-sourire.com INFORMATIONS PRATIQUES : Sur réservation avant le 17/11/15 à 12h Animations de 14h à 16h Tarif : 6,5 € Domaine de Lindre 67 rue principale 57260 LINDRE-BASSE Téléphone : 03 87 35 02 80 www.domainedelindre.com
Facebook : Docteur-Sourire Lorraine Docteur-Sourire lorraine 11, allée des Frênes 57180 Terville 03 87 78 32 20 06 83 00 18 06 LA VIDEO DU MOIS >>>
DOCTEUR-SOURIRE EST RECONNU D’UTILITÉ PUBLIQUE ET DONNE LIEU À UNE DÉDUCTION D’IMPÔTS. Laetitia Zanotti MAG’ID
ID’
VENTE DE PLANTS FRUITIERS
RÉGION
INTERNATIONAL
MOTOR SHOW LUXEMBOURG 21 & 22 novembre 2015
JARDINS FRUITIERS DE LAQUENEXY Du 13 novembre au 21 décembre 2015
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omme chaque année, les Jardins Fruitiers de Laquenexy proposent une large sélection de pommiers, poiriers, pruniers, mirabelliers, petits fruits à tous ceux qui veulent produire leurs propres fruits. Des petits prix qui permettent de planter tout un verger ou simplement d’installer quelques fruitiers dans un jardin potager ou un jardin d’agrément. Les terrasses et balcons ne seront pas en reste puisque des colonnaires sont également proposées à la vente.
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'International Motor Show de Luxembourg est le rendez-vous automobile incontournable de fin d'année. L'occasion d'approcher de très près des bolides issus de nombreuses compétitions internationales, des voitures et des motos sportives et d'exception, des véhicules de collection, des bagnoles customisées, des shows époustouflants.
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Créé en 1904 en Moselle, le Centre Départemental d’Expérimentation Fruitière était entièrement dévolu à la sauvegarde de la vigne. Ses compétences ont été progressivement élargies à la thématique fruitière et il est vite devenu le théâtre de rendez-vous incontournables pour les passionnés d’arboriculture. En 2008, le Conseil Général de la Moselle a fait basculer le site dans la dimension du tourisme en créant Les Jardins Fruitiers de Laquenexy. Amateurs et curieux peuvent découvrir au cours d’une promenade de deux heures 18 jardins disséminés au milieu des arbres fruitiers qui composent le verger. Ce site a ainsi rejoint le réseau des Jardins sans Limites.
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INFORMATIONS PRATIQUES :
INFORMATIONS PRATIQUES : Tout public. Du lundi au jeudi de 9h à 12h et de 14h à 17h Le vendredi de 9h à 12h et de 14h à 16h le samedi de 9h à16h
Tout public. Luxexpo, 10, circuit de la Foire Internationale L-1347 Luxembourg ville Tél.: +352 23 62 31 98 Fax: +352 23 62 31 99 info@pole-position.lu www.euro-racing-show.com
Jardins Fruitiers de Laquenexy 4 rue Bourger et Perrin 57530 LAQUENEXY Téléphone : 03 87 35 01 00 www.jardinsfruitiersdelaquenexy.com
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RÉGION
ARCHIVES OUVERTES FÊTE DU VIN BLANC DE A MOSELLE ARCHIVES DÉPARTEMENTALES
14 & 15 novembre 2015
COCHEM, DE Du 6 au 8 novembre 2015 et le 13 et 14 novembre 2015
rchives de Saint-Julien-lès-Metz : - Des visites guidées du bâtiment et des ateliers auront lieu toute la journée et des démonstrations de restauration du papier, du parchemin et des sceaux sont proposées en continu. La salle de lecture sera ouverte aux usagers souhaitant entreprendre des recherches. - Atelier "Dessine ton blason" animation pour les enfants de 5 à 11 ans. Apprends les règles de l'héraldique pour disposer toi aussi de ton propre blason. - Visites libres et commentées de l'exposition "Victoire ! La Moselle accueille ses libérateurs". - Conférences : « Une question de style : le décompte du temps au Moyen-Âge ». samedi et dimanche à 16h30
INFORMATIONS PRATIQUES : Archives départementales 1 allée du Château 57070 Saint-Julien-lès-Metz 03 87 78 05 00 Centre des archives industrielles et techniques rue du Merle - 57500 Saint-Avold 03 87 78 06 78 www.archives57.com
QUI NE CONNAÎT PAS LES FÊTES DU VIN TRADITIONNELLES AU BORD DE LA MOSELLE ? CEUX QUI Y ONT DÉJÀ PARTICIPÉ SE FONT UN PLAISIR D’Y REVENIR.
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es fêtes du vin vous font découvrir des plaisirs du palais tels que les vins Riesling, les eaux-de-vie ou les liqueurs, et les reines du vin sont dans chaque village un plaisir pour les yeux. Elles représentent avec leurs deux princesses du vin (généralement) leur village natal. Il existe également dans certains villages le dieu du vin Bacchus avec son habit et sa barbe, qui représente une personne imposante, aux côtés des majestés du vin lors des parades du vin. L'abus d'alcool est dangereux pour la santé
INFORMATIONS PRATIQUES : Tourist-lnformation Ferienland Cochem Endertplatz 1 • 56812 Cochem Tel. 02671-6004-0 • Fax: 026716004-44 www.cochem.de www.ferienland-cochem.de info@ferienland-cochem.de www.facebook.com/ferienlandcochem 8
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RÉGION
NOËLS DE MOSELLE INSTANTS MAGIQUES EN BIBLIOTHÈQUES BIBLIOTHÈQUES DE MOSELLE Du 27 novembre au 23 décembre 2015
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ans le cadre des « Noëls de Moselle », le Conseil Départemental de la Moselle en partenariat avec le réseau des bibliothèques mosellanes propose plus de 400 rendez-vous grâce à des animations et une tournée de 80 spectacles offerts par le Conseil Départemental : Théâtre De Nihilo Nihil, la Cie Entre les Actes, les Sales Fées, Étienne Sibille, Léa Pellarin ou encore Norvène Galliot. Les familles, les adolescents, les enfants, les séniors pourront tester leurs connaissances INFORMATIONS PRATIQUES : Tout public. Prix : GRATUIT Aux horaires d'ouverture
sur les thèmes des 3 expositions : « Les boules de Meisenthal », « Noëls à croquer » et « Les traditions de Noël dans les pays de l’Union européenne » par le biais de séances de jeux avec des quiz, mémory de Noël, Domi ‘Noël, croq’Noël. Des temps conviviaux et de nombreuses animations apporteront de la féérie, des moments de bonheur et de partage autour du livre et de la lecture ; une bonne occasion pour pousser les portes des bibliothèques et les (re)découvrir sous un autre regard …
Direction de la Lecture Publique et des Bibliothèques 03 87 35 02 51 03 87 35 02 38
4 / 5 / 6 décembre
Moselle Art'n Bib#3 L'ART DANS LES MÉDIATHÈQUES METZ - NILVANGE - BITCHE Vendredi 13 novembre 2015
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endez-vous le vendredi 13 novembre à partir de 20 h jusqu’à minuit sur le pôle départemental de lecture publique de CREHANGE et le vendredi 20 novembre à partir de 20 h jusqu’à minuit dans les pôles départementaux de lecture publique de BITCHE et NILVANGE pour une nuit du jeu, ateliers photos, musicales ou autres pratiques culturelles pour la 3e édition de Mosel Art N’Bib. Une nuit pour les jeunes animée par les jeunes Activités autour du jeu et ateliers de performances artistiques (danse et musique) Sessions de jeux vidéo jeux de société et de jeux de rôles. Créanto la Médiathèque pôle départemental de lecture publique 4 rue de Metz 57690 CREHANGE 03 87 35 02 51 03 87 35 02 38 Médiathèque de Nilvange pôle départemental de lecture publique 1 rue Castelnau 57240 NILVANGE 03 87 35 02 51 03 87 35 02 38
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Médiathèque Joseph Schaefer 44, rue St Augustin 57230 BITCHE 03 87 35 02 51 03 87 35 02 38 INFORMATIONS PRATIQUES : Tout public. Prix : GRATUIT De 20h00 à 00h00 9
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RÉGION
MARCHES DE NOËL 2015 MOSELLE Novembre 2015
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ovembre voit déjà apparaître les premiers Marchés de Noël en Moselle. L'odeur du pain d'épices, du chocolat chaud, du vin chaud, les lumières scintillantes, les petites cabanes en bois vont nous enchanter pendant ces 2 mois. Nous vous présentons une liste des marchés que vous pourrez trouver près de chez vous en novembre.
Dimanche 15 novembre 2015 Ban-Saint-Martin (57) Art et Terroir de Noël Carling Marché de Noel Rodalbe XXe marché de Noël et du terroir Troisfontaines Marché de Nöel Zilling Marché de Noel
Lundi 23 à jeudi 26 novembre 2015 Metz les Marchés de Noël de Metz
Vendredi 20 novembre 2015 Vic-sur-Seille Marché de Noël
Samedi 28 novembre 2015 Ay-sur-Moselle Marche de Noël Dabo Marché de Noel Metz Les Marchés de Noël de Metz Vic-sur-Seille Marché de Noël à Vic sur Seille Walschbronn Marché de Noël -Au Clair de Lune
Samedi 21 novembre 2015 Metz Les Marchés de Noël de Metz Vic-sur-Seille Marché de Noël à Vic sur Seille Dimanche 22 novembre 2015 Louvigny Marché de Noël Metz Marché de Noël Noa pour la vie Metz les Marchés de Noël de Metz Sarralbe Marché de Noël Scy-Chazelles Marché de Noël Serémange-Erzange Marché de Noël des Violettes Vic-sur-Seille Marché de Noël à Vic sur Seille Woustviller Marché de Noël
Vendredi 27 novembre 2015 Metz les Marchés de Noël de Metz Vic-sur-Seille Marché de Noël Dimanche 29 novembre 2015 Abreschviller Marché de Noël Amanvillers Noel à Amanvillers Ay-sur-Moselle Marché de Noël Biding Marché de Noël de l'A.L.B. Creutzwald 1er Marché de Noël Dabo Marché de Noel Delme 3em Marché de Noel du DOJO de DELME Gandrange Marché de Noël et journée artisanale Kalhausen Marché de Noël Luttange Marché de Noël Luttange Marché de Noël Metz Les Marchés de Noël de Metz Morhange Marché de Noël Vernéville Marché de Noël Vic-sur-Seille Marché de Noël à Vic sur Seille
METZ HANDBALL
ARÈNES DE METZ Samedi 14 novembre à 20H15
LA COUPE D’EUROPE EST DE RETOUR AUX ARÈNES DE METZ EN NOVEMBRE ! BOUTIQUE EN LIGNE >>>
<<< ACCÈS SITE
M
etz Handball affrontera l’équipe danoise de Viborg en 16e de finale aller de la Coupe des Coupes le samedi 14 novembre à 20H15 aux Arènes de Metz. Ce choc européen promet du beau jeu et une ambiance de feu devant 5000 spectateurs. Ne loupez pas la mise en vente des billets le dimanche 1er novembre sur le site du club : www.metz-handball.fr 10
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Partenaire
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KANERDAL 2015
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JOURNÉES DU LIVRE
COURSE ROUTE & NATURE
WALFER BICHERDEEG
HOMBOURG-BUDANGE
Novembre & Décembre 2015
WALFERDANGE, Luxembourg
Dimanche 20 décembre 2015
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es inscriptions sont ouvertes dès maintenant. Date limite le jeudi 17 décembre 2015. Parcours de 14 km et 20 km. Le parcours traversera notamment le parc du château de Hombourg-Budange
Animation sur la zone Départ - Arrivée et au château de LUTTANGE. INSCRIPTIONS : NICOLAS Daniel 11,rue des Charmes 57920 Kédange sur Canner kanerdall@outlook.fr
Présentation et vente de livres d’auteurs luxembourgeois et de la Grande Région, présence d’auteurs sur les stands des éditeurs, dédicaces, marché du livre d’occasion, animation, ateliers pour les enfants, expositions... INFORMATIONS PRATIQUES : Tout public. Walferdange Tél.: +352 33 01 44 1 Fax: +352 33 30 60 secretariat@walfer.lu www.bicherdeeg.lu
RENSEIGNEMENTS : http://courrirnolimit.b1og4ever.org tel 0382503824 ou 0686925702 tel VALENTE Alphonse 0681949488
BOURSE PHILATÉLIQUE THIONVILLE
14 & 15 novembre 2015
L'Association Philatélique de Thionville organise comme chaque année sa bourse philatélique à la salle Jean Burger de Thionville. Cette année, l'Association va émettre une carte postale et un cachet en l'honneur de la Première Guerre Mondiale 1914 - 1918. Cette carte postale souvenir et timbrée sera illustrée par la photo d'un Thionvillois mort pour la France : Léonard Leick. 11
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SAN FRAN
GOLDEN GATE BRIDGE SI VOUS ALLEZ À SAN FRANCISCO
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UNE VILLE À PART !
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omplètement différente du reste des États-Unis, à San Francisco, on se sent ailleurs. Sa diversité culturelle, sa tolérance et son regard tourné vers l’extérieur donnent à la ville une atmosphère particulière et singulière dans le mode de vie local, dans les mouvements artistiques et dans les prises de position politiquement incorrectes. D’un point de vue urbanistique, là encore, tout diffère des mégalopoles américaines. Peu de gratte-ciel, un centre-ville où il fait bon errer, des rues en pente sillonnant les collines de cette City by the Bay... comme on l’appelle là-bas. Cosmopolite ? C’est peu dire ! Chinois, Latinos, Italiens, Noirs-Américains, Japonais... font de la cité un formidable métissage. Ce n’est donc pas ici que vous verrez fleurir des lois anti-immigration pourtant très en vogue dans le reste de la Californie !
AU TEMPS DES CHERCHEURS D'OR
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e n’est encore qu’un petit village de pêcheurs, quand la fièvre de l’or s’abat alentour. Cette folle ruée durera une dizaine d’années avant que le filon ne s’épuise. Aventuriers, mineurs, chômeurs, filles de joie, commerçants et scélérats viennent du monde entier y faire fortune. L’or une fois tari, l’argent fit son apparition dans les montagnes environnantes. Cette fois, ce sont les investisseurs et les industries minières qui accourent. Naissent alors les banques, les bureaux et les commerces qui confèrent à la ville un côté beaucoup plus sérieux. Le Far West est enterré, San Francisco et son tempérament de pionnier gagne alors ses lettres de noblesse. Après l’or, après l’argent, et plus proche de nous, la ville aux multiples facettes a été le nouvel eldorado de l’informatique et de la viticulture. Silicon et Napa valleys n’ont-elles pas éclipsé la Sierra Nevada ? MAG’ID
© Apei-Jeux / Oleg Mitiukhin, Rafael Ramirez, Stas, Oscity - Fotolia.
’était alors une vaste étendue de dunes. Aujourd’hui, le Golden Gate Park s’étend sur 5 kilomètres de long et 800 mètres de large. Pas moins de 6 000 plantes de toutes les régions du globe y croissent et fleurissent. Un million d’arbres y furent plantés, autour desquels sillonnent près de 10 kilomètres de pistes cyclables. Tour à tour, vous visiterez la serre du conservatoire des fleurs avec sa structure de bois et de verre. Viendront les bassins, les ruisseaux et petits ponts, les pagodes et bonsaïs dispersés ici et là. Plus loin, le mémorial dédié aux malades et disparus du sida qui, par son parterre dallé et gravé dans la pierre, recense les noms des disparus. Ce lieu de mémoire, de poésie et de sérénité a su tisser un lien social très fort entre les SanFranciscains. Le Golden Gate Bridge est le plus célèbre des ponts suspendus. Long de 2 789 mètres, il enjambe la baie pour relier la cité au comté de Marin, côté nord. Sa structure métallique connaît un entretien ininterrompu, carcasse soutenue par de colossaux câbles dont tous les filins s’étendraient sur 129 000 kilomètres s’ils étaient mis bout à bout. Le pont peut donc osciller à son aise ! Chinatown est la plus grande ville chinoise hors d’Asie, après New York. On est tout de suite happé par son atmosphère si authentique, si... « chinoise » ! Cabines téléphoniques, lampadaires, toits des maisons, noms des rues, marchands de fruits et de légumes, herboristes... vous êtes comme là-bas ! Le samedi et le dimanche matin, jours de marché, glissez-vous au travers de cette population colorée, de bonne heure et en même temps que les habitants du quartier. Vous verrez, c’est tout simplement étonnant, enchanteur et magique !
NCISCO
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VOYAGE
SA MOSAÏQUE DE POPULATIONS, SA DIVERSITÉ CULTURELLE
INSOLITE Retrouvez dans cette nouvelle rubrique des infos pour sortir des sentiers battus ou "attrape-touristes".
VISITEZ LA PRISON D'ALCATRAZ LA NUIT. www.nps.gov/alca/index.htm
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SES BEAUX QUARTIERS SES RUES... SES PENTES...
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ussian Hill est l’un des quartiers les plus élevés de la ville. D’ici, on profite avec gourmandise du panorama qui nous est offert sur la baie et sur les maisons victoriennes. Filbert Street, la rue la plus abrupte avec sa pente à 32 % en essoufflera plus d’un ! Pour visiter, il conviendra donc d’alterner son parcours entre le cable car et la marche à pied ! Lombard Street n’est pas mal non plus. Elle est sans conteste la rue la plus tortueuse qui soit. Son dessin sinueux, s’il en est, permit de réduire sa pente pour permettre aux chevaux d’y circuler. Très appréciée des conducteurs (et du cinéma hollywoodien !) qui se jouent de ses boucles avec frénésie, cette rue fait l’objet de nombreuses réclamations des riverains qui la souhaiteraient définitivement fermée à toute circulation. À leur grand dam, ce n’est pas pour demain !
Et le blue-jean naquit ! Une belle
d’histoire
!
Il s’appelait Lévi Strauss, c’était en 1847. Muni de bâches bleues qu’il ne pouvait vendre, il décide de les tailler pour en faire des pantalons. Et le succès ne se fait pas attendre au vu de la solidité de ce tout nouveau tissu ! Importé de France, de Nîmes très exactement, ou denim, sa traduction anglaise, la toile est expédiée de Gênes vers les États-Unis. Cette toile de Gênes, Jean en anglais, deviendra le produit phare de tous les chercheurs d’or. Épaisses coutures, rivets de renfort, le pantalon fait son entrée en classe. En 1937, une association de parents d’élèves réclame la suppression des rivets aux poches, ces derniers abîmant chaises et bancs d’école.
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DÉCOUVERTE
CALVI
UN VOYAGE GOURMAND
I
ci, gastronomie et produits de terroir ne font qu’un. La cuisine corse est avant tout une cuisine qui allie authenticité et tradition. La charcuterie : son goût inimitable vient essentiellement de la qualité des porcs élevés en liberté et nourris principalement de châtaignes et de glands. Découvrez ou redécouvrez le prisuttu (jambon maigre fumé), le salamu (saucisse fumée), le lonzu (filet), le figatellu (saucisse de foie), la coppa (échine de porc). Les fromages de brebis et de chèvre dont les plus connus sont le niolo et le brocciu. Les desserts : fritelli (beignets), tarte aux noisettes (torta), canistrelli (gâteaux secs), le pastizzu, parfumé à l’anis et le fiadone, sorte de tarte au brocciu et au citron. N’oublions pas les poissons et fruits de mer, l’huile d’olive, le miel, les fruits et légumes et les vins !
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UNE TERRE DE TRADITION DANS CETTE ÎLE SINGULIÈRE, L’ÂME CORSE EST PARTOUT
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our connaître la Corse, il faut rencontrer les Corses et leur patrimoine culturel qui, chargés d’une histoire tourmentée, s’expriment à travers les différentes coutumes transmises depuis des siècles. Visitez les villes (Ajaccio, Bastia, Bonifacio…), mais aussi les villages (Castineta, Muna, Sollacaro…), écoutez les chants polyphoniques entonnés lors des fêtes de villages ou lors des processions religieuses et laissez-vous charmer par l’artisanat d’art. Les nombreuses manifestations culturelles ou foires rurales, véritables vitrines d’une culture et d’un art de vivre unique, ne cesseront de vous enchanter.
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Scala di Santa Regina
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éritable montagne au milieu de la Méditerranée, la Corse, qui a bien mérité son titre d’« Île de Beauté », est un véritable paradis pour les touristes. Elle compte de nombreux sommets qui dépassent 2 000 m (Monte Cinto, Rotondo, Monte d’Oro…) et ses côtes s’étirent sur plus de 1 000 km. Son Parc naturel régional, qui couvre près des deux tiers de sa surface, est traversé par le GR 20. Ce célèbre chemin de randonnée, d’une longueur de 200 km, sillonne la Corse du nord-ouest (Calvi) au sud-est (Porto-Vecchio). Pics gigantesques, lacs, vastes plateaux alternent avec forêts de pins, maquis parfumé et villages haut perchés. Les amoureux de la nature pourront s’aventurer sur les divers sentiers et découvrir ainsi des paysages remarquables, une faune opulente (mouflons, porcs demisauvages, chauves-souris, aigles royaux, gypaètes, tortues d’Hermann…) et une flore aux couleurs et senteurs inoubliables (myrte, mauve, millepertuis, immortelle…).
QUELQUES SITES INCONTOURNABLES : • Le golfe de Porto. • Les « Calanches » de Piana et la réserve naturelle de Scandola. • Les îles Sanguinaires. • Les aiguilles de Bavella. • L’étang de Biguglia. • La baie de Calvi. •La vallée de la Restonica. • Centuri, petit village de pêcheurs. • La baie de Campomoro. • Le site préhistorique de Filitosa. • La vallée de l’Asco et le défilé de la Scala di Santa Regina. 17
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QUAT’PATTES
L'ACQUISITION D'UN CHIEN OU D'UN CHAT C’EST UN MOMENT DE L’ANNÉE OÙ BEAUCOUP DE PERSONNES RÉFLÉCHISSENT À L’ACQUISITION D’UN CHIEN OU D’UN CHAT.
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a rentrée est passée, certains d’entre nous ont déménagé et se sont installés dans leur nouvelle demeure. Vient maintenant l’envie pour certains d’accueillir un compagnon chez eux. Je pars du principe que ce choix empreint de beaucoup de responsabilité est issu d’une réflexion et pas seulement d’un coup de cœur. Accueillir un animal de compagnie, c’est un peu comme accueillir un nouveau membre de la famille. Il faut se poser les questions avant : - aurai-je le temps de m’en occuper ? - aurai-je la patience de l’éduquer ? - aurai-je une solution de garde en cas d’absence ? - aurais-je le budget pour les frais médicaux et autres ? En sachant qu’une réponse positive à toutes ces questions est impérative, et ce tout au long de la vie de l’animal soit une durée possible de 10 à 20 ans. C’est un engagement de longue durée, une partie de notre vie et de sa vie surtout. Après s’être interrogé sur sa capacité à accueillir un animal survient le choix de l’animal que nous limiterons ici à : un chien ou un chat ? Bien sûr, il y a l’envie personnelle qui vient se greffer ici. Il faut toutefois intégrer qu’un chien entraîne un peu plus de contraintes que le chat, ne serait-ce qu’en ce qui concerne les promenades. Le chien a besoin de plusieurs promenades par jour, tant pour faire ses besoins que pour le plaisir d’un moment partagé avec son maître. Le chat est un peu plus autonome, mais il a besoin d’une proximité maîtrisée avec sa famille d’accueil. L’étape suivante du choix de l’animal a trait à la race. Si pour les chats, le choix de la race est souvent guidé par des considérations esthétiques voire de taille, pour le chien il en est tout autre. Chaque race de chien possède des particularités physiques et comportementales. Le choix d’une race de chien doit donc découler d’une étude de son caractère et des besoins et contraintes qui en découlent : longues promenades, présence d’enfant 20
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ou non, présence d’un autre animal dans la maison, grand ou petit terrain, chien de travail ou d’agrément, etc. La liste est particulièrement grande et nécessite des recherches que vous pourrez faire au travers de la littérature disponible (encyclopédie des chiens, par exemple), puis en affinant et confirmant votre choix en parcourant des forums internet dédiés à la race que vous aurez présélectionnée. Une fois le choix effectué, et il peut concerner plusieurs races différentes, que ce soit pour les chats ou les chiens, il restera à opter pour le type d’acquisition : un achat ou une adoption ? Ma propre sensibilité me pousse à préconiser l’adoption en vous avouant que sur les 6 animaux que je possède, 2 ont été acquis dans un élevage, car la race de chats que je souhaitais n’est pas de celle que l’on trouve à l’adoption. Les 4 autres (chien et chats) ont été adoptés et je ne vous cacherai pas que ce sont ceux qui ont le caractère le plus facile. Dans le cadre d’une adoption, les différents refuges de la SPA (www.spa.asso. fr) possèdent bon nombre de pensionnaires qui n’attendent qu’un foyer pour rendre toute l’affection dont ils débordent. N’hésitez pas à visiter plusieurs refuges et toujours en effectuant cette visite en privilégiant l’étude du caractère du pensionnaire et non l’aspect physique. Il existe également d’autres associations qui recueillent des animaux en France ou à l’étranger comme LAST CHANCE (https:// fr-fr.facebook.com/AssociationLastChance) qui vous permettra de découvrir de nombreuses boules de poils n’attendant qu’une famille pour redémarrer une nouvelle vie.
chat MAINE COON chez un particulier au travers d’une annonce ambiguë qui parlait « d’un élevage familial ». Ce chaton a été payé 750 euros alors que chez un éleveur professionnel le tarif tourne autour de 1000 euros. La belle affaire me direz-vous : - 25% Sauf que contrairement au suivi qui est fait chez un éleveur professionnel, le chaton n’était pas à jour de ses vaccins, n’avait pas eu de contrôle par échographie, qu’aucune garantie de non-consanguinité n’a été délivrée et que le chaton a été délivré avant la fin du sevrage. Le résultat est le suivant : au prix d’achat initial, il est nécessaire de rajouter le prix des vaccins, les nombreuses visites et examens chez le vétérinaire, car plus le temps passait et moins le chaton semblait en forme. Verdict : malformation cardiaque nécessitant un traitement médical à vie. Coût de l’acquisition + soins : 2100 euros au bout de 8 mois. La belle affaire disions-nous ? Le législateur s’est emparé de ce dossier important en publiant une ordonnance début octobre modifiant la législation concernant la vente d’animaux de compagnie par les particuliers et qui entrera en vigueur le 1er janvier 2016. Je ne peux que vous conseiller désormais de consacrer le temps que vous passiez à compulser les sites d’annonces de particuliers, à des visites de centres d’accueil pour animaux qui n’attendent que de bonnes âmes pour s’épanouir avec elles. Je reste à votre disposition et vous donne rendez-vous le mois prochain. Stéphane DAOD - sdaod.psp@gmail.com
Dans le cadre d’un achat d’un chien ou d’un chat, la seule direction que je vous recommande est celle des éleveurs professionnels. Ne vous laissez pas tenter par les offres de particuliers qui inondent les sites de petites annonces. Vous n’aurez aucune garantie ni recours en cas de soucis de santé. Je vous donnerai un exemple que j’ai vécu. Malgré mes conseils, un client a acheté un
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RECETTE
BLANQUETTE DE VEAU INGRÉDIENTS : Pour 6 personnes : - 750g d'épaule de veau désossée - 250g de champignons de Paris - 2 échalotes - 1 oignon - 3 carottes - 1 blanc de poireau - 1 cube de bouillon de poule - 1 cs de fécule (farine ou maïzena) - 1 branche de céleri, 3 branches de persil - 1 branche de thym et 3 clous de girofle - 50g de beurre - 20cl de crème fraîche - 2 jaunes d'oeuf - le jus d'un citron - 25cl de vin blanc sec - sel, poivre
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RECETTE :
Préparation : 30 mn cuisson : 2 bonnes heures Coupez la viande en dés. Piquez l'oignon avec les clous de girofle et coupez la branche de céleri en 4 dans sa longueur. Épluchez les carottes et coupez-les en rondelles épaisses et faites de même pour le poireau. Émincez les échalotes puis faites-les revenir dans un grand fait-tout avec le beurre. Ajoutez la viande et faites la dorer, ajouter les carottes, l'oignon, le céleri, le persil, le thym, le poireau et le bouillon de poule. Salez et poivrez puis mouillez avec le vin blanc et rajoutez 20cl d'eau. Faites mijoter le tout sur feu moyen à couvert une heure et demie. Pendant ce temps, nettoyer les champignons. Au bout d'une heure et demie, retirez le persil, le thym, le céleri et l'oignon et rajoutez les
champignons et poursuivez la cuisson pour une demi-heure. Préparez dans un bol la crème, les jaunes d'oeuf, la fécule et le jus de citron. Mélangez. En fin de cuisson, ajoutez ce mélange et remuez. Servez bien chaud avec du riz blanc et un verre de vin blanc sec.
Toutes ces recettes, décorations de tables et bien d'autres sur KATIES HOME www.katieshome.fr
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En mai fais ce qu'il te 007 Spectre Date de sortie : 11 NOVEMBRE 2015 plaît Réalisé par : Sam Mendes Date de sortie : 4 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Christian Carion Avec August Diehl, Olivier Gourmet, Mathilde Seigner
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COMÉDIE - DRAMME
Avec Daniel Craig, Christoph Waltz, Monica Bellucci SYNOPSIS
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ai 1940. Pour fuir l'invasion allemande, les habitants d'un petit village du nord de la France partent sur les routes, comme des millions de Français. Ils emmènent avec eux dans cet exode un enfant allemand, dont le père opposant au régime nazi est emprisonné à Arras pour avoir menti sur sa nationalité. Libéré dans le chaos, celui-ci se lance à la recherche de son fils, accompagné par un soldat écossais cherchant à regagner l'Angleterre...
À vif ! Date de sortie : 4 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : John Wells Avec Bradley Cooper, Sienna Miller, Daniel Brühl
n message cryptique venu tout droit de son passé pousse Bond à enquêter sur une sinistre organisation. Alors que M affronte une tempête politique pour que les services secrets puissent continuer à opérer, Bond s'échine à révéler la terrible vérité derrière... le Spectre.
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lus qu’un grand chef, Adam Jones est une rock star de la cuisine, couronnée par deux étoiles au guide Michelin. Grisé par le succès, arrogant et capricieux, l’enfant terrible de la scène gastronomique parisienne sombre dans l’alcool et la drogue. Quelques années plus tard, il a retrouvé la voie de la sobriété. Entouré de jeunes commis et chefs de parties, il relance un restaurant londonien, déterminé à obtenir le graal de la gastronomie : une troisième étoile. Hanté par les fantômes du passé, le chemin de la rédemption s’annonce plus âpre que prévu : il ne lui reste plus qu’une seule chance pour devenir une légende…
AVENTURE - SCIENCE FICTION - GUERRE
Hunger Games – La Révolte : Partie 2 SYNOPSIS
A
lors que Panem est ravagé par une guerre désormais totale, Katniss et le Président Snow vont s’affronter pour la dernière fois. Katniss et ses plus proches amis – Gale, Finnick, et Peeta – sont envoyés en mission pour le District 13 : ils vont risquer leur vie pour tenter d’assassiner le Président Snow, qui s’est juré de détruire Katniss. Les pièges mortels, les ennemis et les choix déchirants qui attendent Katniss seront des épreuves bien pires que tout ce qu’elle a déjà pu affronter dans l’arène…
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Date de sortie : 14 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Francis Lawrence Avec Jennifer Lawrence, Josh Hutcherson, Liam Hemsworth
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ANIMATION - AVENTURE - COMÉDIE
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WESTERN - ACTION - DRAME
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Je suis un soldat
Jane Got a Gun
Le Voyage d'Arlo
Date de sortie : 18 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Laurent Larivière Avec Louise Bourgoin, Jean-Hugues Anglade, Anne Benoit
Date de sortie : 25 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Gavin O'Connor Avec Natalie Portman, Joel Edgerton, Ewan McGregor
Date de sortie : 25 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Peter Sohn Avec Raymond Ochoa, Sam Elliott, Frances McDormand
SYNOPSIS
SYNOPSIS
S
andrine, trente ans, est obligée de retourner vivre chez sa mère à Roubaix. Sans emploi, elle accepte de travailler pour son oncle dans un chenil qui s’avère être la plaque tournante d’un trafic de chiens venus des pays de l’est. Elle acquiert rapidement autorité et respect dans ce milieu d’hommes et gagne l’argent qui manque à sa liberté. Mais parfois les bons soldats cessent d’obéir.
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J
ane Hammond est une femme au caractère bien trempé mariée à Bill, l’un des pires bandits de la ville. Lorsque celui-ci se retourne contre son propre clan, les terribles frères Bishop, et qu’il rentre agonisant avec huit balles dans le dos, Jane sait qu’il est maintenant temps pour elle de troquer la robe contre le pantalon et de ressortir son propre pistolet. Le meilleur espoir de Jane n’est autre que son ancien amour Dan Frost, dont la haine envers Bill n’a d’égal que son amour pour Jane.
U
n chasseur de sorcières immortel fait équipe avec son meilleur ennemi pour empêcher le sabbat de New York de libérer la peste sur le monde
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Crazy Amy
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Date de sortie : 18 NOVEMBRE 2015 Réalisé par : Judd Apatow Avec Amy Schumer, Bill Hader, Brie Larson
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epuis sa plus tendre enfance, le père d’Amy n’a eu de cesse de lui répéter qu’il n’est pas réaliste d’être monogame. Devenue journaliste, Amy vit selon ce crédo – appréciant sa vie de jeune femme libre et désinhibée loin des relations amoureuses, qu’elle considère étouffantes et ennuyeuses ; mais en réalité, elle s’est un peu enlisée dans la routine. Quand elle se retrouve à craquer pour le sujet de son nouvel article, un brillant et charmant médecin du sport nommé Aaron Conners, Amy commence à se demander si les autres adultes, y compris ce type qui semble vraiment l’apprécier, n’auraient pas quelque chose à lui apprendre.
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Max Gallo
120 pages Éditeur : XO
J'ai construit la grande pyramide
HISTOIRE
Richelieu : La foi dans la France
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ax Gallo raconte la vraie vie de Richelieu, personnage de légende et grand bâtisseur de l'unité française. Armand Jean du Plessis de Richelieu n'aurait jamais dû devenir cardinal. Voué au métier des armes, il hérite pourtant, à vingt-trois ans, du petit évêché de Luçon. Dès lors, il fait preuve d'une détermination et d'une ambition infinies pour ne pas s'embourber dans son Poitou natal, et accéder à la Cour, à la dignité de cardinal, et finalement au Conseil du roi. Demeurer au faîte des honneurs et du pouvoir, c'est être capable de déjouer les cabales qu'animent Marie de Médicis, Anne d'Autriche, ou encore Monsieur frère du roi...
Christian Jacq 405 pages Éditeur : XO
HISTOIRE
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e suis né il y a cinq mille ans dans un village du sud de l Égypte. J aurais dû rester paysan, comme mon père. Mais je me suis révolté contre un scribe de la corvée, le Profiteur, et je me suis enfui pour échapper à la prison. Dans la capitale, j ai eu la chance d être recruté sur un gigantesque chantier, celui de la future Grande Pyramide de Khéops. Embauché au bas de l échelle, j ai écouté les paroles de mes maîtres afin de devenir tailleur de pierre. Et j ai été associé à toutes les étapes de la construction d une pyramide unique et inégalable. Vingt ans...
Les Dieux du verdict
Les vies multiples d'Amory Clay
Michael Connelly
Les Légendaires, La Fin de l'histoire Tome 18 Patrick Sobral
48 pages Éditeur : Delcourt
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'est l'énigmatique Kalandre qui, depuis le début de la série, provoque et manipule le destin de nos Légendaires. Ce tome 18 sera un épisode éprouvant, dramatique, qui verra les Légendaires malmenés dans leurs corps et dans leurs coeurs comme jamais ils ne l'ont été. Le final sera apocalyptique et meurtrier, mais, tel le phénix, ce sera pour mieux faire renaître la série ensuite.
William Boyd 336 pages Éditeur : Calmann-Lévy
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près avoir perdu son élection au poste de procureur, l’avocat Mickey Haller est au plus bas. Son ex s’est éloignée de lui et sa fille ne lui parle plus-: elle lui reproche d’avoir fait libérer un alcoolique qui s’est aussitôt empressé de prendre le volant et de tuer une mère et sa fille. Mais un jour, il reçoit un texto de son assistante-: appelle-moi – 187. 187 étant le code pour «-meurtre-», Haller sait qu’il va devoir se remobiliser pour défendre l’accusé. Mais la victime, Gloria Dayton, est une ancienne prostituée que Mickey aimait beaucoup et qu’il pensait avoir aidée à rentrer dans le droit chemin...
Zen
516 pages Éditeur : Seuil
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u lendemain de la Première Guerre mondiale, Amory Clay, jeune bourgeoise anglaise, s'initie à Londres à la photographie. Lassée des portraits mondains, elle fréquente les milieux interlopes de Berlin, en rapporte des clichés sulfureux qui font scandale. Recrutée par un magazine de photomontage américain, elle s'installe à New York, où elle noue une amitié amoureuse avec un diplomate-écrivain français, puis convainc son patron et - amant - de créer un bureau à Londres qu'elle dirige. En 1936, lors d'une manifestation des fascistes d'Oswald Mosley, elle est passée à tabac, et est grièvement blessée...
134 pages Éditeur : Michel Lafon
Maxence Fermine
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haque jour, de l'aube au crépuscule, Maître Kuro pratique l'art subtil de la calligraphie. Une activité mêlant la peinture à l'écriture dont la frontière est si ténue qu'elle en paraît invisible. " Le jour où la jeune Yuna, une calligraphe prodige, le sollicite pour apprendre à parfaire son art, Maître Kuro hésite. Celle qui se rêve son élève sera-t-elle à la hauteur de ce qu'un tel enseignement exige ? Convaincu par sa sincérité et sa motivation, il fait d'elle sa disciple, lui imposant un quotidien de sacrifices et d'exigence à la recherche de l'harmonie et de l'équilibre parfaits : la voie du zen, clef de la maîtrise de leur art. Mais au fil des saisons, la proximité des deux êtres éveille en eux une sensualité qu'ils n'osent pas s'avouer. DANS UN DÉCOR JAPONAIS, ENTRE SILENCE ET ART DÉLICAT, UNE PASSION IMPOSSIBLE "Maxence Fermine fait mouche une nouvelle fois avec un récit initiatique plein de musicalité poétique..
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La Rose écarlate Peux-tu comprendre cela ? Tome 11 Patricia Lyfoung (Illustrations) 48 pages Editeur : Delcourt
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inus et la reine ont montré leur véritable visage : seule la lance de Longinus les intéresse et ils sont prêts à tout pour l'avoir, y compris laisser mourir Guilhem qui est grièvement blessé. Alors Maud n'entrevoit quune seule solution pour sauver son fiancé : récupérer la fameuse lance qui semble posséder d’immenses pouvoirs de guérison.
NOVEMBRE 2015
MAG’ID
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BUSINESS
SITUATION DE STRESS AU TRAVAIL ? RdvBOX RECRUTE UNE SOPHROLOGUE
UNE INNOVATION DANS LE MÉTIER DE L'ACCUEIL TÉLÉPHONIQUE PROFESSIONNEL PERSONNALISÉ.
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INITIATION AUX DIFFÉRENTES TECHNIQUES DE RELAXATION Proposée par Nina-Catherine COLLIN Sophrologue, relaxologue Psycho-Corporelle.
uotidiennement, nous sommes de plus en plus confrontés aux situations de stress, notamment au niveau professionnel.
Au total 6 ateliers à thèmes différents que vous pourrez venir découvrir. Les thèmes sont indépendants les uns des autres, mais forment un tout.
Les objectifs à tenir, un téléphone qui sonne sans arrêt, des personnes au bout du fil, dans l'attente, d'une solution, d'une réponse immédiate.
Samedi 24 octobre 2015 : AT1 Les bases de la relaxation : • L’ancrage, l’espace. • L’importance de la respiration • Peut-on se relaxer seul et comment ? • Exercices de détente corporelle, micro sieste.
Des clients ou des patients inquiets, parfois victimes de névroses, souvent des personnes en difficulté qui attendent LA SOLUTION. Quand les Professionnels ( médecins,avocats... ect ) confient à RdvBox leur Accueil Téléphonique , la gestion de leurs rendezvous et les urgences, ce sont les secrétaires ATPP, qui font face aux incivilités, au stress, et à l'angoisse de leur clientèle ou patientèle. Ainsi, RDVbox a recruté une sophrologue, Nina-Catherine Collin Elle répond aux appels des clients de Rdvbox tous les après-midis,et apporte ses compétences concrètement , afin d'apprendre à l'équipe la gestion du stress et les réponses adaptées aux angoisses parfois palpables des appelants.
Samedi 21 novembre 2015 : AT2 : Edmund Jacobson En provoquant la tension musculaire, on va aboutir à éliminer la tension physique qui lui correspond • Qu’est-ce que la relaxation progressive ? • Les groupes de muscles • Les exercices Samedi 12 décembre 2015 : AT3 Rire, relaxation et notions de bonheur • Pourquoi RIRE est-il bon pour la santé. ? • Comment rire tout seul • Le bonheur, c’est quoi, comment je le vis, le provoque ? • Séquence de yoga du rire • Séance de relaxation guidée. Samedi 23 janvier 2016 : AT4 VITTOZ Sa méthode est axée sur la rééducation du contrôle cérébral, tant dans le sens de l'émissivité que de la réceptivité avec comme résultat une restructuration de ces deux parties du cerveau. • Théorie • Exercices pratiques Samedi28 février 2016 : AT5 SCHULTZ TAS • En quoi consiste le Training Autogène de SCHULTZ (TAS) ? • Se relaxer en utilisant la technique n’importe où et n’importe quand. • Exercices pratiques. Samedi 19 mars 2016 : AT6 La relaxation dynamique • Les différents types de relaxation dynamique • Le schéma corporel • Expérimentation pratique
RdvBOX c' est 18 années d'expérience dans l'organisation et la gestion des activités professionnelles. Une réponse personnalisée, réfléchie et agréable à tous vos appels, votre image professionnelle s'en trouve renforcée.
INFORMATIONS PRATIQUES : Pour votre confort, pensez à apporter un petit coussin, tapis de gym et 1 plaid Tarif : 20€ l’atelier Réservations : 06.60.19.81.19 Email : katcosophrologie@yahoo.com
LE SPÉCIALISTE ATPP À METZ ( ACCUEIL TÉLÉPHONIQUE PROFESSIONNEL PERSONNALISE)
Société RDVBOX depuis 18 ans à votre service 31, rue St Pierre – 57000 METZ Site Internet : http://www.rdvbox.com/ E-mail : contact@rdvbox.com Service commercial : 03 72 57 00 30 25
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Trois thèmes, trois mots à retrouver. Jouez en ne vous servant qu’une seule fois de chaque lettre proposée.
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PETIT BAC
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reconstituez le titre du film dans lequel cette vedette apparaît VEDETTE APPARAÎT GRÂCE AUX LETTRES DANS LES CASES grâceNUMÉROTÉES aux lettres situées dans les cases numérotées de la grille. DE LA GRILLE.
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MOTS FLÈCHES : BIEN VENU CHEZ LES CHTIS DANY BOON
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PETIT BAC
solUtion : MOTS FLÈCHES
1 - ANTILOPE - AVOCAT - ALBANIE 2 - CORBEAU - CERISE - CAMEROUN 3 - DAUPHIN - DATTE - DOMINIQUE 4 - ESPADON - EPINARD - ESTONIE
SOLUTIONS
MAI 2015
MAG’ID
HOROSCOPE NOVEMBRE 2015 MAG’ID
l'ambiance est tendue, mais vous saurez vous relaxer Dans le travail, malgré des tensions, les résultats seront positifs et en hausse. Vous retrouverez le moral petit à petit. Sur le plan sentimental, si vous cherchez l'âme sœur, vous allez faire une jolie rencontre, En couple, rien à redire. Soyez attentif à ce qui lui fait plaisir.
Sur le plan sentimental, c'est le mois des échanges remplis d'affection. Vous aurez à faire face à un stress au quotidien, mais vous parviendrez à vous en sortir. Côté travail, vous construirez sur des bases nouvelles et solides et peut-être qu'un projet collectif verra le jour et vous stimulera.
Début du mois de novembre, vous serez rayonnante et très épanouie. Les ondes seront positives et vous seront bénéfiques. Sur le pan sentimental, seule ou en couple, vous ne manquerez pas de sensualité. Au travail, vous serez pleine d'inspiration et d'imagination.
Une belle fin d'année se profile. Vous envisagez des voyages qui vous rempliront d'enthousiasme. Sur le plan sentimental, vous entrez dans une nouvelle période pleine de romantisme. Sur le plan du travail, il y aura un changement positif.
Vous saurez jouer de votre charme et envoûter l'autre. En couple, beaucoup de sensualité. Ce mois de novembre va être riche en conquêtes. Dans le travail, vous récolterez les succès, ce qui vous sera bénéfique financièrement. Vous allez voir vos projets se concrétiser.
Vous allez connaître des transformations durant ce mois de novembre. Vous vous sentirez beaucoup mieux et on le remarquera. Sur le plan professionnel, ces résultats seront bons malgré des obstacles. Sur le pan sentimental, de nouvelles renscontres se profilent à la fin du mois.
Vous aurez plein de surprises sur le plan sentimental et saurez jouer de votre séduction. Vous allez retrouver la forme et l'énergie qui vous donneront envie de bouger.! Au travail, n'hésitez pas à aller de l'avant..
Un changement positif se profile courant du mois et vous en serez ravie. Vous allez user de votre charme pour séduire un inconnu ou reconquérir votre moitié. Sur le plan du travail, des succès sont à envisager grâce à vos actions.
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Ce mois-ci, vous serez passionnée. Cette période sera propice aux échanges. Vous ferez preuve d'originalité. Vous allez faire une rencontre surprenante, quelqu'un plein de fantaisies. Peut-être le coup de foudre, il faudra attendre la fin du mois... Sur le plan du travail, vous serez imaginative , les idées fusionneront. Cela vous sera bénéfique dans le domaine financier.
Vous aurez ce mois-ci beaucoup d'humour, c'est le moment de sourire et de faire des rencontres. Sur le plan sentimental, vous allez certainement trouver le grand amour et cela vous donnera des ailes. Dans le travail, une évolution se dessine.
L’amour, en novembre, vous renforcera et vous serez prêt à affronter les agressions extérieures. Vous échafauderez des projets de voyage et lierez des amitiés cosmopolites. Au travail, votre bon sens et votre intuition vous feront faire un grand pas en avant, mais méfiez-vous tout de même des tensions de votre entourage.
Faites preuve d'originalité et de fantaisie, cela vous donnera du charme. Sur le plan du travail, ne prenez pas tout à cœur, évitez les désaccords cela vous épargnera des contrariétés. Sur le plan sentimental, à la fin du mois, une belle rencontre est à prévoir et cela vous rendra encore plus belle.