Alt det bedste: Sundhed

DENS BOOST E MÅN

SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

HUMMEL hmlJUNO seamless bra, 150 kr. hmlJUNO seamless hipster, 120 kr. Fås på hummel.dk

SUNDHED

VÆR UV-BEVIDST

Findes der noget bedre end at komme hjem fra en frisk løbetur eller tenniskamp i forårssolen med røde kinder? Altså kinder, der er røde af luft og bevægelse, og ikke brændt af solen. Herhjemme er UV-indekset typisk højest mellem klokken 12 og 15 i april – også på de dage, hvor solen gemmer sig bag en sky. Er du i tvivl om, hvorvidt du skal beskytte hud og øjne mod solen, så kan appen ‘UV-Indeks’ fra Kræftens Bekæmpelse guide dig.

FUNKTIONELLE FORDELE

Det er ikke underordnet, hvilke trusser du træner i. I Hummels nye træningskollektion findes træningsundertøj, der er fremstillet i et strækbart materiale uden generende sømme. Stoffet har indbygget en såkaldt BEECOOL® fugtafledningsteknologi og en antibakteriel behandling, som modvirker svedlugt. Det kan bruges til yoga, pilates eller anden form for træning – og så er det endda i de fineste forårsagtige pastelfarver.

30 %

af folk med høfeber har også astma. Og 70 procent af alle med astma har også høfeber. Nogle læger mener, at ligheden mellem høfeber og astma er så stor, at de to tilstande faktisk er udtryk for samme sygdom. Har du høfebersymptomer, kan du derfor også være krydsallergisk for forårspollen. Nogle allergikere oplever mildere symptomer ved indtag af C-vitamin i pollensæsonen.

PUORI Vitamin C3 brusetablet, 20 stk., 90 kr. Fås i Matas

Gå, så går det godt Vi tænker godt, husker godt og får flere hjerneceller, når vi går. Vi oplever og erkender også verden mest intenst, når vi ikke har for meget fart på. Dét mener journalist Mikael Kamber, der står bag ‘Gå godt’. Bogen handler om, hvordan vi kan genfinde gangtempoet i både hverdagslivet og i et større perspektiv. Du får også indblik i, hvorfor blandt andre læge Bente Klarlund Pedersen og forfatter Tor Nørretranders tillægger gang så stor værdi.

Mikael Kamber: ‘Gå godt’, 250 kr., POLITIKENS FORLAG