SKØN april 2019

GRATIS MAGASIN K U N I M ATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

NR. 173 / A P R I L 2019

Popstjernen

PINK Hun bruger

sin vilde og vigtige stemme helt rigtigt Tips & tricks

Vink farvel til fint og fladt hår for altid Din huds usynlige fjende Derfor skader luftforurening din hud + sådan beskytter du den bedst

Vindblæst Pust nyt liv i hud, hår og garderobe, og nyd foråret med en sund vejrtrækning og masser af frisk luft

S KØ N H E D

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

Få endn beau mitsk

Elsker du makeup, hud- og hår SKØNs nyhedsbrev, og få end til både den ydre og

Tilmeld dig nyh

nu mere uty på køn.dk

rpleje og dufte? Så tilmeld dig dnu mere skønhedsinspiration g den indre skønhed.

hedsbrevet her!

MINE ØJNE FORTÆLLER, HVEM JEG ER: STYRKE, UDSTRÅLING, ENERGI NYHED

RÉNERGIE YEUX MULTI-GLOW

GLOW-AWAKENING AND REINFORCING E YE CRE AM SKRÆDDERSYET TIL MODEN HUD

Indhold

14

75

xxxx med xxx xxxx xxxx astma, men Det hele xx startede en frygtelig xxx xxxxx xxxxx så begyndte otteårige Alecia Beth Moore at gå til sangundervisning for at lære at trække vejret helt ned i maven. I dag er hun voksen og en af verdens vildeste og mest inspirerende sangerinder. Vi tegner et portræt af Pink

SKØNs stilekspert guider til lækkert forårstøj, du kan trække vejret i til hverdag, i fritiden og til en tur i byen

60

Gør plads til det friske og feminine i forårsgarderoben, der tager sig allerbedst ud, når vinden kan få lov til at lege med de florlette materialer og dine løse lokker

43

Vi sætter luftforurening under lup og gør dig klogere på, hvorfor luftens partikler fra for eksempel bilos er så skadelig for huden, og hvordan du bedst beskytter din hud

29

Se, hvordan det gik, da frisørdronningen Gun-Britt klippede 20 centimeter af Elsebeths lokker, og Camilla fra Nilens Jord forkælede hende med en naturlig hverdagsmakeup

INTERVIEW

MODE OG LIVSSTIL

14 Portræt: Pink

57 Alt det nye: Livsstil

22 Beautyboksen: Ellen Nybo

60 Modeserie: Where the Wind Blows

97 Månedens beautyguru: Anette Kristine Poulsen

68 Shopping: Blusen til det hele 70 Trend: Striber

SKØNHED

72 Shopping på budget: Florlette kjoler

9 Alt det nye: Beauty

75 Stilguide: Cool komfort

20 Makeupskolen: Voluminøse lokker 27 En ingrediens, du skal kende: Den oversete fugtmagnet, glycerin

SUNDHED OG VELVÆRE 79 Alt det nye: Sundhed

29 Makeover: Nyt look til en læser 83 Sunhedszoom: Bungee-fitness

FORSIDEN

FOTO Ditte Capion STYLING Cathrine Park MAKEUP & HÅR Line Ahnstrøm MODEL Olivia Aamund / Le Management

33 Matas Skønhedsklinik: Mission forårslækker hud

85 Sundhed: Lær at trække vejret!

37 10 tips fra materialisten

89 Mig-tid: Fordelene ved at få frisk luft

39 Månedens fund på matas.dk

90 Vi Kvinder: Luk munden, og lyt!

43 Baggrund: Hudens usynlige fjende

94 Skønne steder: Tasmanien

48 Skøn tester: Oxygenbehandling

HVER MÅNED

50 Brevkassen

4 Leder 6 Skønnere sammen 52 Konkurrencer 98 Glæd dig til

55 Til ham: Grooming

SKØN 3

20

SKØNs faste hår- og makeupekspert, Nicci Welsh, deler ud af sine bedste fif til, hvordan du vinker farvel til fint og fladt hår for altid

94

Den naturskønne ø Tasmanien er faktisk det sted på vores herlige planet, hvor du kan indånde verdens reneste luft!

Leder

Giv mig luft!

I

UDGIVER OTW A/S Havneholmen 33 1561 København V Tlf. +45 33 13 73 83 red@skonmagazine.dk skonmagazine.dk REDAKTIONEN Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding pernille.kleding@otw.dk Mode- og skønhedsredaktør Cathrine Park cathrine.park@otw.dk Artdirector Kristine Nørhave kristine.norhave@otw.dk Artikelredaktør Maria Greve maria.greve@otw.dk

bredets og humørets skyld også blive meget bedre til at komme ud og få noget frisk luft i naturen.

Heldigvis går vi lysere og lunere tider i møde, og for mig betyder det flere slentreture i Københavns grønne oaser, men når byen vågner af sit vinterhi, er det pulserende liv i gader og stræder altså live underholdning af den bedste slags. Så håber jeg bare ikke, at vi en dag får kinesiske tilstande, og alle sammen er nødt til at rende rundt med masker på for at kunne trække vejret. Det ville være et skrækscenarie, og kommer vi nogensinde så vidt, flytter jeg altså til Tasmanien. Du vil forstå mig – og måske flytte med – når du har læst hele SKØN til ende.

Rigtig god læselyst.

Kærlig hilsen Cathrine Mode- og skønhedsredaktør

Korrektur Korrekturfabrikken.dk ANNONCESALG DG Media Produktchef Birgitte Vindeløv birgitte.v@dgmedia.dk Tlf. 7234 1224 Salgschef Nanna Endahl nanna.e@dgmedia.dk Sælgere Anni Gettermann og Bente Hein Andersen PRODUKTION Tryk Aller Tryk A/S Oplag: 100.000 Læsertal: 190.000 Index Danmark/Gallup 1. halvår 2018 Distribution: 291 Matas-butikker SKØN tager forbehold for trykfejl. Artikler i SKØN må citeres, når det sker med tydelig angivelse af SKØN som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af SKØN, der citeres fra. Tillige skal citat-reglerne overholdes.

REDAKTIONEN

Hvordan vil du allerhelst have en portion frisk luft her i foråret?

“Jeg er stoppet med at ryge, så jeg skal først og fremmest nyde, at intet frisk luft først er passeret gennem et cigaretfilter.”

“Endelig har vi fået lejlighed med altan, så her skal jeg bruge mange hyggelige timer – både med mig-tid og med min lille familie.”

“Jeg vil gerne i Dyrehaven og ride en tur og mærke den friske luft i ansigtet på hesteryg.

Det er virkelig skønt.”

Ansvarshavende chefredaktør Pernille Kleding

Projektleder Anne Rosa Thuelund

Artdirector Kristine Nørhave

“Jeg synes, havluft kan noget helt specielt, så mine eftermiddagsgåture skal i foråret bruges i den friske luft ved Amager Strand.”

“Jeg tager helst min friske luft på terrassen med et glas vin eller en kold øl i hånden.”

“Hele vinteren har jeg været i et hårdt træningsforløb hos Lotte Arndal Spa, så nu er jeg SÅ klar til at komme ud i den friske luft. Og gerne med et par løbesko på.”

Studentermedhjælper Nanna Skousbøll

Webredaktør Trine Brøndsted

Produktchef Birgitte Vindeløv

4 SKØN

Skribenter Charlotte Torpegaard, Nicci Welsh, Lone Elmehøj Jensen, Majbrit Olsen, Stine Troense, Maria Præst, Annette Aggerbeck, Jo Brand og Nanna Balslev

OTW er Nordens førende contentbureau med fem kontorer og mere end 200 dedikerede medarbejdere. I OTW skaber vi fortællinger, der skaber forandring. Med engagerende og effektivt indhold løfter vi vores kunder ud af støjen og tættere på deres mål og modtagere. OTW er partner på flere af landets gratismagasiner: LIME i Netto, SKØN i Matas og Kulør i SPAR, som tilsammen når ud til over 520.000 læsere. Læs mere på OTW.dk

FOTO Nellie Møberg, Martin Tanggaard

skrivende stund sidder jeg på redaktionen i en solstråle og skriver. Det føles usigeligt rart efter ugevis med vedvarende regn, men jeg er også meget bevidst om, at den side af mit ansigt, der vender ud mod vinduet, får en god portion uv-stråling lige nu. Min kind kvitterer hurtigt med at blive rød og varm, og jeg ærgrer mig lidt over, at jeg ikke har husket solcremen i dag. Jo, jeg er superopmærksom på solens skadelige effekt, som uden tvivl er en skønhedsredaktørs typiske ‘arbejdsskade’, men det skyldes helt sikkert også, at vores forhold til sol og solbeskyttelse virkelig har været i fokus de seneste mange år og har fyldt ekstremt meget i medierne. Også her i SKØN, naturligvis.

Luftforurening, derimod, har vi ikke beskæftiget os særlig meget med, og det gør vi noget ved nu, for faktisk viser det sig, at de bittesmå partikler fra for eksempel bilos er mindst lige så skadelige for vores helbred – og vores hud. Gisp! Og lige præcis derfor har vi dedikeret det her aprilnummer til et stort luft-tema. Det betyder, at du selvfølgelig kan blive klogere på luftforurening, og hvordan du bedst beskytter din hud mod luftens farlige partikler, men du kan også blive mindet om alle de skønne ting, der trods alt forbindes med luft. Og der er mange. Du kan få pustet nyt liv i huden med oxygen (Madonna er fan!) og få løftet håret til nye højder med den rette volumenskabende teknik ( jeg er fan!). Luft handler også om noget så basalt som åndedrættet, som mange af os faktisk slet ikke skænker nok opmærksomhed i en travl hverdag. Det optimale åndedræt, når vi er afslappede, skal være meget dybere og langsommere, end flertallet praktiserer, og det er i hvert fald noget, jeg personligt kunne lære noget af for mit helbreds skyld. Ligesom 90 procent af den voksne danske befolkning skal jeg for hel-

BENEFIANCE

Aldersforebyggende hudpleje Ny anti-rynkecreme med banebrydende teknologi, der synligt korrigerer linjer og rynker og speeder effekten op på bare 2 UGER med ReNeura.

Aldersforebyggende hudpleje

Yuzu frug te din hud, n gennemfugter så bliver min de fine linjer dre synlig e

NY BENEFIANCE Wrinkle Smoothing Cream KORRIGERER PROAKTIVT LINJER & RYNKER

VÆLG DIN FAVORIT Silkeblød 24 ti til alle hu mers creme dtyper

Wrinkle Smoothing Cream

Fløjlsblød 24 normal ti timers creme l tør hud

Wrinkle Smoothing Cream Enriched

Dagcrem em til alle hu ed SPF 25 dtyper

Wrinkle Smoothing Day Cream

Skønnere sammen

D I T B E D ST E BEAUTYTIP

Hjælp os med at gøre verden og herdagen lidt skønnere ved at sende os dit bedste beautytip eller skønne råd. Skønhed er nemlig noget, der skal deles.

Min trofaste ven Kokosolie er blevet min trofaste ven på badeværelset, og jeg bruger den som skånsom og plejende makeupfjerner. Jeg fugter to vatrondeller med varmt vand og placerer dem på øjnene, så mascaraen bliver blødgjort og nemt kan fjernes med kokosolie bagefter. Jeg bruger også kokosolien i stedet for barberskum. Det gør huden blød og beskytter hårsækkene mod uønskede bakterier og snavs.

Luchia, Aarhus Kære Luchia Du har helt ret! Kokosolie er i øvrigt også perfekt som fugtgivende hårmaske.

Mvh. redaktionen

Når huden er tør og kedelig Min hud havde førhen tendens til at blive tør, men efter at jeg er begyndt at bruge Juhldal Face & Body Oil 100 % ren abrikoskerneolie som natcreme, er mine tørhedslinjer forsvundet, og min hud er blød og glat. Endnu bedre er, at olien indeholder E-vitaminer, som beskytter huden mod påvirkning af frie radikaler og forebygger ældning af huden.

Sabrine, København Kære Sabrine Tør hud er der mange, der døjer med, så tak for tippet, som hermed er givet videre. Da olien trænger lynhurtigt ind, er den også genial efter morgenbadet, da du ikke fedter og derfor kan hoppe i tøjet med det samme.

Mvh. redaktionen

HAR DU OGSÅ ET GODT RÅD? Har du et skønt råd, du vil dele med SKØNs læsere, så send det meget gerne til os på red@skonmagazine.dk. De råd, vi vælger at trykke, bliver belønnet med næste måneds dejlige præmie. I den her måned forkæler vi læserne med den nye dagcreme fra Garniers nye økologiske serie, du kan læse mere om på side 13.

Forbehold: Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte og redigere skønhedsrådene. Vi afprøver ikke tippene og kan derfor ikke påtage os ansvar for deres brugbarhed og kvalitet.

GARNIER Bio Lavandin Firming Day Care, 50 ml, 110 kr. Fås på matas.dk

Fugt og farve i én

Lige så ofte som jeg nyder at læse jeres skønne magasin, lige så ofte har jeg knoklet med at finde den perfekte dagcreme til mit behov – det har været ofte! Estée Lauders Daywear Sheer Tint Release har nu reddet mit liv! Den tilfører både SPF og en smule tint, der udligner de værste ujævnheder. På den måde får jeg en smuk hud med glød hver morgen, blot med min dagcreme. Den er både drøj i brug og nem at påføre. Jeg har anbefalet den til mange, unge som gamle, og alle er vilde med den.

Katharina, København Kære Katharina Mange tak for tippet, som nu er givet videre. Det er nemlig supersmart at have lidt farve i sin dagcreme til at gøre hudtonen mere fin og ensartet.

Mvh. redaktionen

3, VI ER VILDE MED LIGE NU

En kvinde, du skal følge

Med mere end 20 år på bagen i beautybranchen kan Silke Grane bestemt kalde sig selv for en beautyekspert. Både på sin blog (beautybysilke. dk) og på Instagram guider og inspirerer hun til de bedste produkter og hemmelige fif, du skal kende. Og så er hun en del af dommerpanelet ved Danish Beauty Awards 2019. @Silkegrane

En bog, du skal læse

I ‘Den ultimative anti age-guide’ deler ernæringseksperten og forfatteren Thorbjörg Hafsteinsdottir sin viden om, hvordan specifikke madvarer kan ændre dit udseende. Bogen giver dig tips og tricks til de spisevaner, som på bare 28 dage skal give din hud en smuk glød, den koster 300 kroner og fås på saxo.com.

6 SKØN

Et produkt, du skal prøve

Det danske forårsvejr er alt andet end forudsigeligt, og derfor kan du have behov for lidt ekstra hjælp fra Quick Treat Makeup Correction Tip fra Glov til at fikse makeuppen, når uheldet er ude.

Dit nye go-to-item, der kan redde enhver makeupkrise, når du er på farten, fås på matas.dk og koster 40 kr.

VINDER

af

100

på

5 ÅR

PRISER

ÅRETS NYE BRAND Beriget med probiotika og naturlige ingredienser Resultatet er en mere klar og strålende hud i balance Forhandles i udvalgte Matas-butikker og på www.matas.dk

Alt det nye

BEAUTY MÅNEDENS FAVO R I T T E R

SKØNs skønhedsredaktør, Cathrine Park, har håndplukket et udvalg af månedens skønneste beautynyheder.

PUDDERDÅSERNE.DK Læbesalve SPF 30, 12 ml, 95 kr. Fås på matas.dk

Solsikker læbesalve

Jeg har fundet favoritten, der skal få mine læber sikkert og velplejet gennem foråret og sommeren. Pudderdåserne har nemlig lavet den her skønne salve, som ikke bare har et højt indhold af fugtgivende og plejende olier, men den beskytter også effektivt mod den skadelige uv-stråling takket være en solfaktor på hele 30!

At den oven i hatten er parfumefri, er desuden et plus i min bog.

24

LANCÔME La Vie est Belle en Rose EdT, 50 ml, 555 kr. Fås på matas.dk

Så mange farver kan du vælge imellem, hvis du falder for Diors vanedannende læbestift, Addict Stellar Shine. Den er nemlig skabt til at overstråle alt og alle, uanset hvilken af de tre former for finish du tager på, for ‘Glazed’ giver læberne en lysende glans, ‘Sparkle’ gør dem glitrende, og ‘Mirror’ giver en fed metallisk effekt.

VIND! I samarbejde med Lancôme udlodder vi La Vie est Belle en Rose EdT, 50 ml, til tre heldige vindere. Deltag i konkurrencen på mitskøn.dk

DIOR Addict Stellar Shine, fås i 24 farver, 285 kr.

Fås på matas.dk

M E D E N D U F T A F C H O KO L A D E

TEKST Cathrine Park

E N F R I S K FAVO R I T B U K E T

Jeg deler åbenbart samme yndlingsblomst med to af verdens bedste parfumører, for Anne Flipo og Dominique Ropion elsker også lyserøde pæoner. Det kommer til udtryk i deres nye version af La Vie est Belle, som nu er blevet endnu mere forårsfrisk. La Vie est Belle en Rose har heldigvis også bevaret den originale dufts sødmefulde og sensuelle karakter, som gør den til en af tidens mest feminine kompositioner.

Chokolade er min guilty pleasure, og jeg er derfor svært tilfreds med, at jeg kan få en mascara, som afgiver en delikat duft af chokolade, mens jeg klæder vipperne på med den chokoladebrune og meget hverdagsvenlige formel. Om jeg så bliver fristet til at spise mere chokolade, må tiden vise!

MAYBELLINE Total Temptation ‘Cocoa Brown’, 120 kr. Fås på matas.dk

SKØN 9

Alt det nye

BEAUTY KØ B BA N A N E R, KØ B BA N A N E R

TIP! Brug primeren under makeup, i din foundation, som highlighter eller bare alene – uanset hvordan du bruger den, får du en sund og dugfrisk glød.

Den storsælgende Banana Bright øjencreme fra Ole Henriksen har nu fået en makker i form af en ny makeupprimer, for nu er det hele ansigtet, der skal have den famøse ‘Ole Glow’.

Primerens let solgyldne bananfarve virker desuden farvekorrigerende, og så tackler den synlige alderstegn med C- og E-vitamin.

VIND!

OLE HENRIKSEN Banana Bright Face Primer, 385 kr. Fås på matas.dk

I samarbejde med Ole Henriksen udlodder vi Banana Bright Face Primer til tre heldige vindere. Deltag i konkurrencen på mitskøn.dk

ELIZABETH ARDEN White Tea Vanilla Orchid EdT, 100 ml, 400 kr.

Fås på matas.dk

Hvid te og varme

En følelse af ro, velvære og varme omslutter dig, når du ifører dig Elizabeth Ardens nye duft i White Teaserien. ‘Vanilla Orchid’ er nemlig en dejlig og dragende blomsterduft med et hjerte af hvid te, dugfrisk jasmin og vaniljeorkidé – og det er altså guf for sjæl og sanser!

K R O P S P L EJ E , DER SKABER R ES U LTAT E R

NILENS JORD Neglelak, fås i otte nye forårsfarver, 100 kr.

Lak med god kemi Der er mange gode grunde til at vælge forårslakkerne fra Nilens Jord – farverne passer perfekt til tidens trends og din kommende forårskulør. Men lakkerne er også cremede i konsistensen, lette at påføre med den brede pensel og så er de naturligvis helt fri for formaldehyd, toluen, parabener og parfume.

10 SKØN

ECOOKING Bodylotion, 300 ml, 199 kr. Fås på matas.dk

TEKST Cathrine Park

Din krop fortjener lige så god og effektiv hudpleje som dit ansigt, og det gør danske Ecooking noget ved, for de har hevet det tunge arsenal af hudforbedrende ingredienser frem til deres bodylotion.

Det er især værd at bemærke ingredienser som niacinamid og hyaluronsyre, der har en ekstremt fugtgivende, udglattende og opstrammende effekt.

NYHED

OPLEV DEN ULTIMATIVE FØLELSE AF CLEAN

Naturlig, luksuriøs hudplejeserie AVIVIR baobabs absolutte hovedingrediens er baobabolien. Olien udvindes fra de afrikanske træers frugtkerner og er med en særlig sammensætning af fedtsyrer og et rigt indhold af phytosteroler, E-vitamin og omega 6 og 9 helt enestående til pleje af hud og hår. I serien anvendes der jomfruolie, som er den fineste, koldpressede olie. Ved netop at anvende jomfruolie i produkterne sikrer man, at oliens gode egenskaber og høje indhold af E-vitamin og phytosteroler også findes i slutproduktet. Med serien kan du enten få den rene babobabolie som gyldne dråber, der plejer og regenererer huden, der hvor du har brug for det, eller som vigtig ingrediens i balm, creme eller scrub. Her får olien også selskab af Aloe vera, der lindrer rødme og irritation og virker beroligende på huden.

Prøv Avivir Baobab, fordi baobabolien: - Styrker hudens barrierefunktion - Styrker kollagenet - Kan reducere synligheden af strækmærker - Kan reducere rødmen - Kan hjælpe på ubalancer i huden - Nærer, plejer og blødgør - Har antioxidanteffekt -

-20%

på hel e i mata serien sbutik ker og på fra 11.4 matas.dk - 24.4 2019

SERIEN INDEHOLDER: Serumolie til ansigtet, Magic Balm til læber og tørre områder, Body Scrub med og uden duft, plejende kropsolie med og uden duft og en fortryllende let og luftig Body Creme, som også fås med og uden duft.

Kontaktoplysninger: AVIVIR ApS - Vangedevej 225 - 2870 Dyssegård - Tel: +45 39 69 08 14 www.AVIVIR.dk og facebook.com/avivirbaobab

Alt det nye

BEAUTY VIND! I samarbejde med Biotherm udlodder vi Life Plankton Elixir til tre heldige vindere. Deltag i konkurrencen på mitskøn.dk

BIOTHERM Life Plankton Elixir, 30 ml, 445 kr. Fås på matas.dk

Bedre hud på bare 8 dage!

Det lyder næsten for godt til at være sandt – at huden synligt forbedres på blot otte dage efter brug af Biotherms nye eliksir. Men produktet har ‘papirerne’ i orden, for Biotherm har været gavmilde med deres kraftfulde Life Plankton-ingrediens og giver dig den højeste koncentration til dato – nemlig fem procent. Resultatet er et effektivt universalserum, der både forstærker hudens naturlige forsvar, beroliger og reducerer skader forårsaget af stress og giver huden kraft til at styrke sig selv indefra. Over tid vil din hud opleves som den bedste udgave af sig selv – men allerede efter otte dage vil tørhed, rødme og linjer være synligt reduceret.

PRIMER TIL PORERNE

Porer har nu engang den størrelse, de har – eller har de? For giver du porerne det glatte lag med Max Factors nye primer med tredobbelt pudderkompleks, kan du efter sigende gøre porerne mindre synlige og modvirke, at huden kommer til at glinse.

GARNIER Bio Lavandin Firming Day Care, 50 ml, 110 kr. Fås på matas.dk IDUN Nail Hardener, 11 ml, 79 kr. Fås på matas.dk

TIP! Påfør to lag på rene, tørre negle, og lad lakken tørre fuldstændigt.

Gentag applicering en til to gange om ugen for de bedste resultater.

Økologik fra Garnier

TEKST Cathrine Park

MAX FACTOR Miracle Prep Pore Minimising, 130 kr. Fås på matas.dk

En af forårets, hvis ikke årets, største nyheder kommer fra Garnier, som er gået øko-vejen og for første gang præsenterer en øko-certificeret hudplejeserie – som ovenikøbet er vegansk og bæredygtigt produceret. Sådan! De økologiske stjerneingredienser i Garnier Bio er nøje udvalgt, så alle hudtyper bliver tilgodeset – og vil du for eksempel have en dejlig dagcreme, selv den mest sensitive hud kan tåle, må du prøve den nye Firming Day Care med økologisk lavendel dyrket i Frankrig. Den fløjlsbløde creme virker regenererende og efterlader huden frisk, fugtmættet og strålende.

F O RSTÆ R K N I N G TIL NEGLENE

Giv neglene noget at styrke sig på med Iduns veganske og parfumefri negleforstærker. Formlen danner en elastisk film på neglene og er helt ideel til svage negle, som er skadede eller har tendens til at flosse.

SKØN 13

POPSCENENS

VILDE OUTSIDER De seneste 19 år har Pink været en af musikbrancens største og vigtigste stemmer, der sætter ord på svære følelser. I en alder af 39 år spiller hun stadig udsolgte koncerter verden over og svinger sig frygtløst i trapez 10 meter over jorden. Alt dette var dog muligvis slet ikke sket, hvis ikke det havde været for en god idé, Pink fik af sin læge, da hun var otte år gammel ...

Tekst Nanna Balslev

Video Vanguard Award i Los Angeles og fik aftenens største bifald. Nede i salen kunne man se hendes datter Willow Sage, der holdt sin far i hånden og kiggede benovet op på sin popstjernemor, som i den grad har insisteret på at være helt sig selv gennem karrieren.

NEJ TAK TIL DISNEY-PRINSESSER Alecia Beth Moore, som Pink hedder i virkeligheden, har været popscenens wildcard siden starten af 00’erne. Hun har solgt over 90 millioner albums og er kendt for sin storladne, lidt hæse stemme, der lyder, som om den er spundet af råsilketråde. Pink har været med til at transformere popscenen og tilføre den flere nuancer med sange om livets skyggesider som ensomhed og selvhad på hits som ‘Don’t Let Me Get Me’ og ‘Please Don’t Leave Me’.

Mens de andre popsangerinder i starten af 00’erne, som Britney Spears, Christina Aguilera og Jessica Simpson, lignede perfekte Disney-prinsesser med lange lokker og hits om den store kærlighed eller liderlig 14 SKØN

FOTO Xxxxxxx

P

ink startede PowerPoint-præsentationen. På skærmen tonede billeder frem af nogle af poppens største ikoner: Michael Jackson, David Bowie, Freddie Mercury, Annie Lennox og Prince. Alle stjerner, der har udfordret vores opfattelse af, hvad det vil sige at være mand eller kvinde. Ved spisebordet sad Pinks seksårige datter, der havde beklaget sig til sin mor over, at hun synes, at hun var grim, fordi hun lignede en dreng.

“Når folk gør grin med mig, så siger de lige præcis det. De siger, at jeg ligner en dreng, at jeg er for maskulin, eller at jeg har for mange holdninger, eller at min krop er for stærk,” sagde Pink til sin datter. Hun tilføjede, at hun er ligeglad, så længe hun stadig spiller udsolgte koncerter i hele verden. Pink sluttede med følgende: “Vi ændrer os ikke. Og vi hjælper andre mennesker med at ændre sig, så de kan se flere forskellige former for skønhed.”

Sangerinden fortalte om ovenstående episode under sin tale i 2017 ved MTV

Portræt

Om Pink • Født i 1979 i Pennsylvania.

FOTO Xxxxxxx

•H ar solgt over 90 millioner albums og vundet tre Grammys.

•H ar udgivet syv albums og udsender det ottende i denne måned.

•H un er gift med motocrosskøreren Carey Hart og har børnene Willow Sage på syv og Jameson Moon på to år.

• I 2013 udråbte Billboard hende til årets kvinde.

•H un spillede Janis Joplin i filmen ‘Janis: Little Girl Blue’ og havde en birolle i filmen ‘Get Him to the Greek’ fra 2010.

SKØN 15

sex, var Pink popklassens outsider med kort, lyserødt hår og sange om dårligt selvværd eller det at føle sig udenfor. Pink har gjort det til sit trademark at sætte ord på de svære følelser – fra selvhad til jalousi. Som journalisten James Montgomery skrev i en MTV-artikel, så er Pink muligvis den popstjerne, det er lettest at relatere til, fordi hun hverken er bange for at være vred, sjov, hidsig eller brutalt ærlig: “For at sige det, som det er, så synger Pink bedre end de fleste andre stjerner. Hun er mere crazy end Lady Gaga eller Lilly Allen. Hun er den perfekte popstjerne: alt det, du gerne vil have i en sangerinde, en entertainer og et ikon. Men samtidig er hun overraskende nok uden for radaren. Det er prisen for at bryde grænser, tror jeg.”

De svære følelser måtte Pink allerede tackle i barndommen, der var ekstraordinært turbulent.

TREDJE VERDENSKRIG Pink er opvokset i Doylestown i Pennsylvania som den yngste datter af en jødisk mor, der var sygeplejerske, og en katolsk far, der solgte forsikringer. Som barn led hun af astma, og som otteårig foreslog hendes læge hende at begynde at gå til sangundervisning for at lære at trække vejret helt ned i maven. Det viste sig hurtigt, at Alecia havde talent for at synge.

Hendes største idoler var Janis Joplin, Linda Perry fra 4 Non Blondes og Madonna. I lang tid troede hun faktisk, at hun var Madonnas hemmelige datter og var vred på sin mor over at holde adoptionen hemmelig. Og selvfølgelig optrådte hun til sin første talentkonkurrence med et cover af Madonnas ‘Oh Father’.

Derhjemme havde hun det dog ikke nemt, for barndomshjemmet var præget af voldsomme skænderier, som fortsatte, indtil hendes far flyttede fra familien, da hun var 10 år. I en dokumentar på VH1 har Pink beskrevet sin opvækst som Tredje Verdenskrig. Hun har skildret sin opvækst i den barske sang ‘Family Portrait’ om at vokse op i en dysfunktionel familie.

Pink reagerede på forældrenes skilsmisse med et vildt teenageoprør. Hun begyndte at ryge hash som 11-årig, tage ecstasy og speed som 12-årig og gå i byen med falsk ID som 13-årig. Da hun var 14, var hun tæt på at dø af en overdosis, fordi hun efter eget udsagn havde taget alle de stoffer, hun kunne komme i nærheden af. Men musikken fungerede som et frirum, hvor der var plads til hendes afmagt og vrede.

“Siden jeg var lille, har jeg altid haft brug for at skrive sange for at få min vrede ud. Og derfor er det en stor oplevelse, at unge lytter til min musik og får deres vrede ud igennem den. Det at skrive sange har altid fungeret som en slags gruppeterapi for mig,” sagde hun i et interview med MTV.

“Siden jeg var lille, har jeg altid haft brug for at skrive sange for at få min vrede ud. Og derfor er det en stor oplevelse, at unge lytter til min musik og får deres vrede ud igennem den.”

INDSPILLEDE MED SIT IDOL Pink droppede ud af high school og blev smidt ud hjemmefra som 15-årig. Hun stoppede dog med at tage stoffer, da hun blev tilbudt sin første koncert på en natklub i Philadelphia. Hun sang et cover af Mary J. Blige på en klub, hvor hun var den eneste hvide foran et overvejende sort publikum. Men rygtet om den hvide pige med den store stemme bredte sig, og hun blev tilbudt en kontrakt af den berømte pladeselskabschef L.A. Reid, der tidligere har opdaget kunstnere som Usher, TLC og Toni Braxton.

I 2000 udkom hendes debutalbum, ‘Can’t Take Me Home’, der var radiovenlig r&b og resulterede i en række hits.

Efter debutalbummet medvirkede Pink på et cover af ‘Lady Marmelade’ på soundtracket til filmen ‘Moulin Rouge’ sammen med nogle af popscenens største navne som Christina Aguilera, Mya, Lil Kim og Missy Elliott. Nummeret blev et kæmpe hit, der vandt en VMA for årets musikvideo og gjorde Pink til en endnu større stjerne. Men Pink følte sig ikke tilpas i rollen som sexet r&b-sangerinde. Hun ville skrive sange, der nåede bredere ud og blive ved med at udvikle sig kunstnerisk – inspireret af sit idol Madonna.

På sit efterfølgende album, ‘Missundaztood’, arbejdede hun sammen med sit store barndomsidol Linda Perry. Resultatet var et mere rocket, men også ærligt album med guitardrevne ballader, hvor hun bearbejdede oplevelserne fra sin opvækst. Albummet solgte mere end 10 millioner eksemplarer og etablerede Pink som et af popscenens største nye navne.

VIL DU GIFTE DIG MED MIG? Samme år mødte hun motocrosskøreren Carey Hart, som hun har dannet par med lige siden. Hun friede til ham i 2005 under et motocrossløb, hvor hun holdt et papskilt oppe med teksten ‘Vil du gifte dig med mig? Jeg mener det!’. Først så Hart det ikke, men efterfølgende løb han over til sin kæreste og kyssede hende. Parret blev gift i 2006 i på en strand i Costa Rica.

Det var dog svært at holde på kærligheden sideløbende med et travlt turnéliv og en karriere som popstjerne, og i 2008 gik de fra hinanden. På klassisk Pink-manér skildrede hun bruddet med en vis portion humor på hittet ‘So What’, hvor hun synger: I guess I just

16 SKØN

Portræt

En cool og velklædt familie til MTV Video Music Awards i 2017.

Hvis der er en, der altid laver et storslået sceneshow, er det Pink.

Til Brit Awards i februar skabte hun et gigantisk indendørs regnvejr.

Endelig fik Pink sin egen stjerne på Hollywood Walk of Fame i februar.

4 stærke Pink-citater

lost my husband, I don’t know where he went, so I’m gonna drink my money, I’m not gonna pay his rent.

Carey Hart medvirker i musikvideoen, hvor Pink går amok og blandt andet smadrer en guitar i en musikbutik og løber nøgen rundt på den røde løber. Albummet ‘Funhouse’ handler i det hele taget om bruddet med Hart og er en lang tour de force af vrede, sorg, mistro, fortrydelse og alle de følelser, der kendetegner et breakup.

Parret kunne dog ikke undvære hinanden i længden og fandt sammen igen i 2010. Året efter fødte Pink deres første barn, datteren Willow Sage. Fem år efter fik de sønnen Jameson Moon i 2016. Begge børn er ofte med, når Pink tager på turné verden over. Sådan må det være, når man er mor til to og samtidig en ambitiøs popstjerne, der på mange måde er på toppen af sin karriere.

“Selv om jeg er mor til to, vil jeg stadig gerne forfølge mine drømme.

Jeg vil gerne have, at mine børn ser, hvordan det er at have en mor, der er en boss,” siger hun i MTV-dokumentaren ‘Behind the Music’.

SKØN 17

“Ægte skønhed er at vide, hvem du er, og hvad du gerne vil, og aldrig undskylde for det.”

“Min far gav mig et godt råd: Sig altid sandheden.

Skyd altid fra hoften. Du får måske ikke mange venner, men du får heller ikke nogen fjender, fordi folk altid ved, hvor du står.”

“Indimellem ville jeg ønske, jeg var mere poetisk og indirekte. Jeg skriver meget ligefremt og ærligt og siger tingene, som de er.”

“Materialisme afholder os fra at tænke på kvinders rettigheder, på Irak og på, hvad der sker i Afrika.

Det afholder os i det hele taget fra at tænke.”

Portræt

OPTRÆDER I TRAPEZ De seneste 10 år har Pink relanceret sin karriere med en række spektakulære liveshows, hvor hun synger fra en trapez i 10 meters højde over jorden. Ved MTV Video Music Awards i 2009 lavede hun en bjergtagende optræden, da hun fremførte nummeret ‘Sober’ fra en trapez, hvor hun blandt andet sang med hovedet nedad og opførte en række vilde akrobatiske tricks. Hendes forkærlighed for akrobatik hænger sammen med, at hun var en dygtig gymnast som barn og oprindeligt drømte om at stille op til OL. I 2010 var det dog ved at gå helt galt.

Under en koncert i Nürnberg i Tyskland blev hun revet af scenen af hendes ene line, før den anden var blevet spændt fast. Hun måtte afbryde koncerten og kom på hospitalet, men var heldigvis ikke kommet alvorligt til skade.

“Jeg tror, at frygt er en stor årsag til, at jeg arbejder så hårdt. Jeg har den der jødiske skyldfølelse af, at tæppet kan blive trukket væk under mig, hvornår det end kan være,” har hun sagt i dokumentaren ‘MTV Behind the Music’.

Og det hårde arbejde betaler sig. I 2018 gik en barndomsdrøm i opfyldelse for Pink, da hun sang USA’s nationalsang ved Super Bowl klædt helt i hvidt. En optræden, som hun ifølge anmelderne klarede med bravur, selv om hun var hårdt ramt af influenza.

“Jeg har prøvet at øve influenzaen væk.

Jeg har ventet på at synge denne sang siden 1991, hvor jeg så mit idol Whitney Houston synge den. Og nu er min chance endelig kommet,” skrev hun på Instagram inden sin optræden.

Pink giver faktisk koncert i Casa Arena Horsens den 7. august i år. Køb billetter på horsensandfriends.dk

“Jeg sælger ikke sex, jeg sælger ikke parfume, jeg er ikke den smukkeste, jeg er ikke den bedste, men jeg er talentfuld, og jeg arbejder på mit håndværk, gør mig umage og vinder.”

Til september fylder Pink 40 år. Hun kan se tilbage på en knap 20 år lang karriere, hvor hun har været med til at tilføre popscenen nogle flere nuancer og inspireret en hel generation af sangerinder som Katy Perry, Kelly Clarkson, Alessia Cara, Taylor Swift og Rihanna. I et interview har Adele beskrevet en koncert med Pink i London som det øjeblik, der ændrede hendes liv, og hun vidste, at hun skulle være sangerinde.

“Det var med ‘Missundaztood’-albummet, så jeg må have været 13 eller 14 år og havde aldrig hørt eller været i rum med en, der kunne synge sådan live. Jeg kan huske, at jeg følte, jeg var i en vindtunnel,

og hendes stemme ramte mig. Det var utroligt,” har Adele sagt i et interview.

I denne måned udkommer Pinks ottende album med titlen ‘Hurts to Be Human’, og til august lægger hun vejen forbi Danmark, når hun giver koncert i Horsens. Efter næsten 20 år på scenen har hun realiseret mange af de drømme, hun havde som grænsesøgende teenager med en usædvanlig stor stemme. Da hun i februar fik sin egen stjerne på Hollywoods berømte Walk of Fame, sagde hun til BBC: “Jeg har opnået præcis det, jeg gerne ville. Fordi jeg altid har vidst, hvad mine styrker er. Jeg sælger ikke sex, jeg sælger ikke parfume, jeg er ikke den smukkeste, jeg er ikke den bedste, men jeg er talentfuld, og jeg arbejder på mit håndværk, gør mig umage og vinder. Jeg drømte aldrig om at vinde nogen popularitetskonkurrencer. Jeg drømte om at blive optrædende kunstner og at være virkelig god til det, jeg laver. (…)

Og som knap 40-årig kan jeg sige, at jeg er godt til det, jeg gør.”

18 SKØN

KILDER mtv.com, Time Magazine, Advocate, CNN, billboard.com, Glamour Magazine

NYT ALBUM OG KONCERT I DANMARK

PSST!

NYHED

NON-STICKY LIPGLOSS Er du til naturlige læber med et lidt shine eller vil du gerne pifte dit outfit op med lækre farver på læberne? Så skal du prøve Nilens Jords lipgloss. Disse lipgloss er allergicertificeret og du kan vælge mellem 6 skønne farver.

VIDSTE DU

TIPS

Volume Mascara fra Nilens Jord til 149,95 kroner

Brug lipglossen direkte på læberne, mix to farver eller brug lipglossen ovenpå en læbestift, for at pifte din gamle læbestift op.

Lipgloss fra Nilens Jord til 139,95 kroner

...at Nilens Jord er de første på markedet med allergicertificeret lipgloss?

Neglelakker fra Nilens Jord til 109,95 kroner.

GIVER SMUKKE LANGE VIPPER nilensjord.dk

FA RV E L T I L F I N T O G F L A DT H Å R Klasker dit hår for et godt ord, eller drømmer du bare om mere fylde i lokkerne, så har SKØNs hår- og makeupekspert, Nicci Welsh, et par virkelig gode tricks i ærmet.

TEKST Nicci Welsh

MINE BEDSTE TIPS TIL DIG MED FINT HÅR: •H ar du fint og fladt hår, så vask det oftere! Snavs tynger nemlig håret og gør det fladere.

• Brug ikke balsam i alt dit hår! Balsam helt nede ved hovedbunden vil nemlig også tynge dit hår nedad. Sørg for kun at bruge balsam i spidserne.

•D it hår skal være HELT tørt, før du tager hjemmefra. Er du udenfor med vådt hår, bliver det hurtigt fladt og kedeligt.

• S værger du til lufttørring, men vil du stadig gerne have volumen, så er curlere vejen frem. Brug dem i dit våde hår, og lad det tørre.

•N år du bruger føntørrer, så tør hårrødderne opad.

• T oupér håret ved hårrødderne. Det får din volumen til at holde længere.

Også når du har opsat hår.

20 SKØN

FOTO Shutterstock

J

eg møder mange kunder med fint og fladt hår, som gerne vil have tykkere og fyldigere lokker.

Og det er mit fornemmeste job, at de får lige præcis, hvad de ønsker. Dog kan det være en udfordring at skabe den professionelle finish, når det handler om egen styling derhjemme. Men med et par af mine allerbedste tips kan du sagtens få perfekt voluminøst hår helt på egen hånd.

Makeupskolen

Trin-for-trin-guide til

GHD Air by Lulu Guinness, 1.399 kr.

Fås på matas.dk

MASSER AF VOLUMEN

DU SKAL BRUGE: • Føntørrer • Rund hårbørste (eller curlere) • Volumenspray • Spidskam eller touperingsbørste • Teksturspray BJÖRN AXÉN Maple Wood Brush 62 mm, 380 kr. Fås på matas.dk

SÅDAN GØR DU: Forberedelsen: ANTONIO Axu Root Lift Spray, 200 ml, 149 kr. Fås på matas.dk

1. Før du begynder at føntørre, skal dit hår være lige omkring 80 procent tørt.

2. Spray volumenspray i håret ved hårrødderne.

Føntørringen:

TIP!

M. COSMETICS Curlers, 38 mm, 3 stk., 37 kr. Fås på matas.dk

Du kan bruge curlere i stedet for den runde hårbørste.

Påfør volumenspray i 80 procent tørt hår, og rul hele håret op.

Føntør hele håret ved lav kraft, tag dine curlers ud, og afslut med toupering eller hårspray.

3. Tag én hårtot ad gangen. De vigtigste områder er håret på toppen af hovedet og på hver side af din skilning.

4. Hold hver hårtot stramt opad, og placér børsten på undersiden af hårtotten, helt nede ved hovedbunden.

5. F øntørreren holder du på den anden side af hårtotten, helt stramt ind mod hårtot og børste. Føntør ved at ‘trække’ føntørreren opad i en skrå retning, mens du stadig holder den helt stramt mod børsten.

6. Husk at holde føntørreren et par sekunder længere nede ved rødderne. Det er håret ved hårbunden, der skal fokuseres på, når du vil have volumen!

7. Gentag for hver hårtot, til alt håret er tørt.

8. Vigtigt! Når alt hår er tørt, så giv det endnu en lille tørring med kold luft. Det giver ekstra hold!

9. Nu er der godt med volumen i håret. Nu skal vi sørge for, at det holder.

Den vigtige finish: 10. Du kan nøjes med at give dit nu lækre og fyldige hår en omgang hårspray, ELLER du kan give det en lille toupering, inden du putter hårspray i. Jeg foretrækker klart det sidste!

M. COSMETICS Antistatic Pin Tail Comb, 40 kr. Fås på matas.dk

11. Det er VIGTIGT at toupere på den rigtige måde, ellers kan du skade håret. Igen skal du have fat i håret på toppen af hovedet og/eller på hver side af din skilning.

Arbejd igen med én hårtot ad gangen. Hårtotterne skal være lidt mindre end før.

REDKEN Texture Wax Blast 10, 150 ml, 198 kr. Fås på matas.dk

Nicci Welsh Hun er en af Danmarks dygtigste makeupartister, og hver måned guider hun SKØNs læsere til flottere hår og makeup. Læs mere på nicciwelsh.com

SKØN 21

12. Brug en spidskam eller en touperingsbørste. De er nemlig nemme at inddele håret med. Hold hver hårtot opad, og placér børsten på undersiden af hårtotten – nogenlunde på midten. Børst nedad mod rødderne.

13. Du må ALDRIG børste frem og tilbage! Sørg for KUN at børste i én retning (nedad).

14. Gentag i hele håret, og afslut med Redken Texture Wax Blast.

Beautyboks

“Jeg kan ikke være perfekt på alle områder” Tv-vært Ellen Nybo nægter at styrte rundt efter bestemte produkter, bare fordi nogen siger, hun skal. For hende er fleksible rutiner, afslapning og et naturligt look opskriften på at få en hverdag med børn og alene-tid til at lykkes.

TEKSTNanna Skousbøll FOTO Sonny Bendiksen

Hvordan plejer du din hud til daglig?

Jeg renser altid min hud morgen og aften. Det er bare sådan en vane, jeg har tillagt mig. Det er aldrig hændt i historien, at jeg er kommet hjem fra en fest og ikke har taget min makeup af. Det ligger så dybt i mig, at det skal jeg gøre.

Hvordan beskytter du din hud?

Jeg er begyndt at bruge en god fugtighedscreme med solfaktor fra La Roche-Posay i stedet for at bruge en dagcreme og derefter påføre en solcreme, da det blev alt for fedtet. Det er lykken! Jeg bruger det rigtig meget. I det hele taget bruger jeg bare mange produkter, der fugter og hjælper mod tør hud.

Hvordan foretrækker du din makeup?

Jeg elsker tone-i-tone-looks, der ser naturlige ud. Jeg er vokset op med en mor, der aldrig brugte makeup. Det havde hun i øvrigt heller ikke brug for. Derfor har jeg aldrig haft en læremester i makeup og de teknikker, der følger. Det er dog kommet gradvis, efter at jeg er

begyndt at lave tv, hvor jeg har mulighed for at stille spørgsmål til stylisterne.

Hvad er dit bedste beautykøb?

Fra naturens side er jeg udstyret med mørke rande under øjnene, ubetinget om jeg er træt eller frisk. Men min concealer fra Mac er uundværlig, da jeg ser meget friskere ud med den under øjnene.

Hvad er dit bedste beautytip?

Frisk luft, concealer og rouge. Det gør rigtig meget for mit ansigt at få lidt røde kinder. Jeg elsker det look, man har, når man kommer ind udefra efter en halvkold dag. Det giver en dejlig let glød. Et menneske bliver flottere, når du kan se, at de har været ude i virkeligheden.

Hvem finder du inspiration hos?

Jeg er vild med Ibi Makienok. Jeg kender hende en lille smule fra ‘Go’ morgen Danmark’ for nogle år tilbage. Hun er sjov, uhøjtidelig og sårbar på én gang, og det sætter jeg virkelig stor pris på.

5 AF ELLENS YNDLINGSPRODUKTER

REN Moroccan Rose Ultra-Moisture Body Oil, 100 ml, 420 kr. Fås på matas.dk

MAC Studio Finish SPF 35 Concealer NW 20, 165 kr.

Fås på matas.dk

MATAS Striber Glycerin Håndcreme, 200 ml, 50 kr.

Fås på matas.dk

22 SKØN

TRINES WARDROBE Argan Oil Serum Light, 50 ml, 100 kr.

Fås på matas.dk

RUDOLPH CARE Acai Eye Cream, 15 ml, 395 kr.

Fås på matas.dk

Mere om Ellen

Ellen, 37, er journalist og kendt som hele Danmarks vejrgudinde på TV 2. Privat er Ellen gift med redaktøren Nicolai Hansson, og sammen har de tre børn, Albert, 7, Rebecca, 4, og Vibe på 2 år.

meget pris på. Jeg har så meget respekt for forældre med 8-16-jobs, der får familielivet til at fungere.

Hvordan forkæler du dig selv?

Hvad dufter du af for tiden?

Frikadelle-os, børnetandpasta og måske lidt parfumerester indimellem. Jeg må indrømme, at jeg ikke bruger meget parfume. Jeg synes faktisk, det kan blive for meget, og jeg kan godt få hovedpine af det.

Det er en kunst at tage en diskret mængde på, og den balance har jeg vist ikke fundet endnu.

Har du nogle særlige udfordringer med dit hår?

Mit hår er jo kæmpe stort, vildt og kruset efter vask. Jeg havde mange krøller, men efter jeg fik børn, forsvandt krøllerne. Men jeg har noget fald tilbage, som jeg prøver at udnytte i hverdagen, netop fordi jeg har tre børn. Mit bedste trick er at sætte mit hår op, når det er vådt, og tage det ud senere på dagen, når det er tørt. Så krøller mit hår på sådan en lækker og naturlig måde.

Det betyder rigtig meget for mig at komme udenfor hver dag. Jeg tager for eksempel hellere cyklen end bilen, når jeg løber ærinder. Min mand og jeg har faktisk skændtes om, hvem der skulle have lov til at cykle på arbejde, da den ene af vores cykler var til reparation.

Hvordan stresser du bedst af?

Det er afstressende for mig at komme udenfor. Jeg er en stor fan af gåture og specielt med veninder eller venner. Jeg nyder at kunne koncentrere mig om én ting, og det gælder, hvad enten jeg ser serier, er sammen med veninder eller noget tredje, fordi med tre børn skal du skulle slukke rigtig mange ildebrande og multitaske.

Går du op i sundhed og helse?

Jeg har lige opdaget, at jeg er begyndt at få mange grå hår. Det kom virkelig bag på mig. Men der er ikke noget, jeg gør anderledes for at skjule dem. Jeg synes dog, at med tre børn ser man bare mere træt ud, så jeg er blevet meget mere bevidst om at bruge concealer og fugtighedscreme for at se friskere ud. Det er jo det med makeup, at hvis du føler, at du ser godt ud, så er det også det, du udstråler.

Jeg går slet ikke op i at skære ned på ting med sukker, fedt og generelt at leve meget korrekt. Men jeg går op i at lave ordentlig mad med gode råvarer. Jeg går også meget op i, at de produkter, vi benytter til børnene, er uparfumerede og svanemærkede. Det gjaldt også mig selv, da jeg var gravid, men jeg kan ikke være perfekt på alle områder af mit liv, så nogle gange bliver jeg nødt til at sige, “nu køber jeg den creme, fordi det er, hvad der er i butikken.” Jeg er kommet til den erkendelse, at jeg skal passe på mig selv og ikke stresse rundt efter de helt korrekte produkter, bare fordi det forventes af mig. Det er også sundhed for mig.

Hvordan finder du tid til dig selv?

Hvornår føler du dig allerskønnest?

Det er simpelthen vanskeligt. Jeg er relativt heldig med et fleksibelt arbejde med formiddage alene hjemme i nogle uger, hvor alle børnene er afleveret, og manden er kørt på arbejde. Dem sætter jeg enormt

Når jeg danser og griner sådan helt nede fra maven. Den der helt utæmmede og umiddelbare glæde, der kan være i både dans og et godt grin. Der føler jeg, at jeg lever, og at livet er skønt.

Hvordan har du det med at blive ældre?

SKØN 23

3

fantastiske jubilæumslook

I anledningen af Matas 70-års jubilæum har makeupartist Sine Ginsborg lavet seks moderne looks, der er inspireret af makeuppen fra de årtier, Matas har eksisteret. Her har vi udvalgt tre af dem, men du kan se alle looks, produkter og how-to-guides på matas.dk/stories.

50’er-looket So Ladylike

Makeupartist Sine Ginsborg om looket: “Det helt klassiske 50’er-look med lækre røde læber, kunstige fyldige vipper og en klassisk eyeliner med vinge er et look, som stadig er superpopulært i dag! I 50’erne var huden dog ofte dækket med et tungt lag bleg foundation, masser af pudder og næsten ingen blush. Så for at gøre looket mere up to date har jeg valgt at holde huden let, naturlig og med lækker shine. Derudover har jeg brugt lidt af læbefarven på kinderne for at give huden en frisk fornemmelse og lagt lidt shine på øjenlåget for at give det et ekstra touch af nutidens tendenser. 50’erne var jo i øvrigt også et årti, der var kendt for at tegne en lille skønhedsplet tæt på overlæben. Den har jeg udeladt helt bevidst, da den bliver lidt for 50’er-agtig til i dag.”

L’ORÉAL SuperLiner Perfect Slim ‘Black’, 90 kr. Fås på matas.dk

L’ORÉAL Back to Bronze Matte Bronzing Powder, 130 kr. Fås på matas.dk

L’ORÉAL Glow Mon Amour Highlighting Droplets, 140 kr.

Fås på matas.dk

L’ORÉAL Color Riche Shine ‘352’, 120 kr. Fås på matas.dk

Matas

70’er-looket Peace, Love & Makeup Makeupartist Sine Ginsborg om looket: “70’erlooket er i virkeligheden et miks af de mange meget forskellige udtryk, der var dengang. Tænk hippiestil a la Janis Joplin møder bohemestil a la Jane Birkin – tilsat lidt discostil a la Donna Summer. Med inspiration fra alle disse typer har jeg sammensat, hvad jeg mener er det mest typiske 70’er-look: helt clean hud, men stadig let dækket for at få en fin jævn overflade – og så masser af mascara og farve på øjet. Dog jeg har med vilje valgt en lidt mere klar farve for at modernisere looket.”

LANCÔME Blush Subtil ‘02 rose’, 335 kr.

LANCÔME Teint Idole Ultra Wear Foundation, 355 kr. Fås på matas.dk

00’er-looket Bronze & Glow

Makeupartist Sine Ginsborg om looket: “00’er-looket inspireret af skønne stærke kvinder, fx Jennifer Lopez. Det er jo ikke så langt fra i dag, så looket er all about contouring og glow, som jo er kæmpestort lige nu også. Idéen med contouring er jo at markere ansigtet og få de flotteste træk frem, og i dette tilfælde er det de smukke brede bryn og de tætte farvede vipper, jeg har valgt at sætte fokus på. Læberne har fået en nude gloss. Det klæder de fleste, og så overlader det fokus til det bronzerede øje.”

TROMBORG Brow Fix ‘Clear’, 190 kr. Fås på matas.dk

TROMBORG Baked Minerals ‘Golden’, 420 kr.

Fås på matas.dk

TROMBORG Mascara ‘Black’, 190 kr. Fås på matas.dk

TROMBORG Lipstick ‘No. 05’, 190 kr. Fås på matas.dk

SKØN 25

LANCÔME Hypnôse Drama Palette ‘DO3’, 399 kr.

LANCÔME Hypnôse Mascara ‘01 Black Hypnotic’, 260 kr. Fås på matas.dk

SU NDE RE G L ØD HELT NATURLIGT Svanemærket og med økologisk indhold

Taler til fornuften. Føles som forkælelse N VA

EM ÆRK

E

T

S

Prøv de skønne nyheder fyldt med forkælelse, naturlige ingredienser og økologisk indhold. Matas Natur BB creams er letfarvede dagcremer med spf15, der udjævner hudtonen og kombinerer din ansigtspleje med effektiv UVA- og UVBbeskyttelse. Svanemærket er din garanti for, at produkterne er udviklet med særligt fokus på din sundhed og miljøet.

Og den Blå Krans garanterer, at risikoen for udvikling af allergi er minimal. Vejl. priser 119,95.

5090 0001

4-0972-17-100-00

En ingrediens, du skal kende

Glycerin

Den oversete fugtmagnet

I hudplejens verden er der mange ‘hårdtarbejdende’ ingredienser, som desværre ofte bliver overset, selv om de faktisk er afgørende for, at dit hudplejeprodukt duer til noget. Sådan en ingrediens er den intense fugtgiver glycerin, og derfor fortjener den din opmærksomhed.

TEKST Cathrine Park

E

n god fugtbalance er det basale udgangspunkt for en sund og velfungerende hud.

Når fugtbalancen er normal, føles din hud glat, blød og smidig, og din hudpleje trænger nemt ind. Er din huds fugtbalance derimod i uorden, vil du ofte opleve, at den bliver tør og ru. Den får en grålig hudtone, føles mere stram og sensitiv og er tilbøjelig til at få flere linjer. Huden får svært ved at optage din hudpleje, og det er jo ærgerligt – især hvis du kaster en formue efter produkter. Heldigvis er slaget ikke tabt, for med de rette hudplejeingredienser kan du rette skaden og ubalancen op igen, og det er her, dagens ingrediens i skysovs kommer på banen. Men inden vi kigger nærmere på den effektive fugtmagnet glycerin, må vi lige se på nogle af de typiske årsager til, at din hud overhovedet havner i den kedelige suppedas, som en dårlig fugtbalance jo er.

FOTO Shutterstock

DE SLEMME FUGTSUGERE Solen er skøn, men udsætter du huden for meget uv-stråling, sætter du fugtbalancen alvorligt på prøve. Et supertørt ude- og indeklima suger også fugten ud af din hud – og suger du til gengæld på for mange cigaretter, er den også gal med fugtbalancen. Livsstil spiller således en kæmpe rolle for huden, hvorfor en dårlig kost og forkerte hudplejevaner med eksempelvis for skrappe renseprodukter bonner negativt ud på din hud.

Men alt det kan du lave om på – du kan bare ikke stoppe tiden, for desværre bliver hudens fugtbalance ringere, jo ældre du bliver, hvilket er endnu en grund til, at det er vigtigt at få etableret sig nogle sunde livsstilsvaner og gode hudplejerutiner, der inkluderer … glycerin!

5 med glycerin MAKEUPPEN DIOR Capture Dreamskin Moist & Perfect Cushion, SPF 50, 620 kr. Fås på matas.dk

SKUMBADET MATAS Striber Luksus Skumbad, 500 ml, 45 kr.

Fås på matas.dk

SÆBEN BADEANSTALTEN Flydende Sæbe Agurk og Mynte, 300 ml, 100 kr.

Fås på matas.dk

NATCREMEN PLAISIR Anti Wrinkle Night Cream, 50 ml, 140 kr.

Fås på matas.dk HÅNDCREMEN MELLISA Håndcreme, 50 ml, 100 kr.

Fås på matas.dk

27 SKØN

TILTRÆKKER LUFTENS FUGT Glycerin er en naturlig komponent i sund hud. Som hudplejeingrediens udvindes den enten fra vegetabilske fedtstoffer (ofte fra kokosolie og soja), fra dyrefedt, eller også bliver den fremstillet syntetisk. Uanset hvordan den fremstilles, er glycerin en såkaldt hygroskopisk ingrediens, som betyder, at glycerin kan tiltrække fugten fra luften omkring os og hjælpe med at bevare denne fugt i huden. Forskning har vist, at glycerin efteraber hudens naturlige fugtgivende faktorer (NMF) i hudens fedtlag, der har en afgørende betydning for hudens evne til at binde vand i det øverste hudlag. Det forklarer, hvorfor glycerin er så kompatibel med alle hudtyper og er en af de mest effektive fugtighedsbevarende ingredienser, vi kender. Og glycerins fordele stopper ikke her, for den beskytter mod miljømæssige kilder til hudirritation, den styrker den dyrebare hudbarriere, den får andre ingredienser til at trænge bedre ned i huden, og så forbedrer den hudens ungdommelige look. Måske vi kan stoppe tiden alligevel ...

Nyt look

Månedens makeover Rigtig mange kvinder er vanedyr, når det gælder hår og makeup, men det kan altså være sundt at slippe kontrolgenet og komme ud af sin comfort zone. Det var SKØNs læser Elsebeth Thullesen et smukt eksempel på, og derfor valgte vi at forkæle hende med en makeover.

TEKST Cathrine Park FOTO Nanna Skousbøll

FØ

R

Elsebeth Thullesen, 57 år, major incident manager

DERFOR TRÆNGER JEG TIL EN MAKEOVER “Jeg har et ekstremt kraftigt hår med naturligt fald, som jeg oftest bare fletter eller sætter op, så det kunne jeg godt tænke mig at blive lidt udfordret på. Jeg har det rigtig godt med min alder og de ældningstegn (og den nye hårfarve), der følger med, men jeg er dog klar til forandring og ser frem til at få sparket til mine hårvaner, både i forhold til udtryk og produkter. Jeg håber også, at jeg kan få ny inspiration til min makeup.

Hvad kan jeg for eksempel gøre for at fremhæve mine ansigtstræk, uden at det skal tage mig timer hver dag?”

Elsebeth er i de bedste frisørhænder hos GunBritt, der har over 40 års erfaring og en meget travl salon i Pilestræde i København.

SKØN 29

Makeover

“Jeg synes, resultatet er blevet fantastisk.

Nu er det mig, der kommer med håret og ikke omvendt. Alt i alt har jeg fået et mere harmonisk udtryk, og det er bare dejligt.”

Elias er omhyggelig med at lægge en masse highlights, og bagefter giver han håret en Olaplex-kur, som i Elsebeths hår skaber den perfekte grå farve uden at blive gullig.

Gun-Britt klipper en god bid af Elsebeths hår for at skabe et lettere udtryk til hende.

Fordi Elsebeth har et smalt ansigt, vælger Gun-Britt at lave en midterskilning, så hun skaber en god balance og en fin fylde til ansigtet.

GUN-BRITT Curls Styling Cream, 150 ml, 129 kr

FRISØRENS TIP TIL ET TYKT OG TUNGT HÅR

GUN-BRITT Booster Serum, 100 ml, 239 kr.

længde, der passer bedre til hendes petit figur og lille ansigt. Jeg har klippet det i en midterskilning, men lavet en frisure, som hun nemt kan sætte til begge sider. Jeg har også klippet ind i det – en moderne version af 90’ernes tunge lag-på-lag, så vi får åbnet mere op og udnytter hendes flotte naturkrøl. Frisuren kan dog også sagtens fungere, hvis hun vil glatte håret. Man kan sige, at jeg generelt har lavet et hår, der kan meget, og som ikke kræver det store af Elsebeth, for formen holder og fungerer stadigvæk meget fint, når håret vokser.”

Lyse striber skaber liv “Elsebeths hårfarve er noget mudret og gør ikke det store for hende, så derfor har vi givet hende en masse fine lyse striber.

Da afblegningen handler om at skabe et så naturligt udtryk som muligt, har vi lagt dem omkring ansigtet og på toppen og placeret dem, så de både fungerer, når Elsebeth har løst hår, og når hun har det opsat. Resultatet er et hår, der har fået mere liv, uden at man tænker, at Elsebeth har fået det farvet.

Hårfarven kan egentlig bare få lov at passe sig selv, indtil Elsebeth igen føler, at farven trænger til en opfriskning.”

OLAPLEX Hair Perfector No. 3, 100 ml, 200 kr.

GUN-BRITT Split Ends Serum, 50 ml, 195 kr.

Pas på det behandlede hår “For at opnå den mest optimale hårfarve til Elsebeth og for at reparere og beskytte hendes hår, har vi valgt at give hende en Olaplex-salonbehandling. Det er en molekylebehandling, som genskaber svovl- og saltbindingerne i håret, så det bliver sundere og stærkere. Olaplex er en tretrinsbehandling – nummer et blandes i afblegningen,

nummer to påføres i hele håret, og nummer tre er en hjemmebehandling, som Elsebeth skal bruge hver uge hen over de næste par måneder for at vedligeholde behandlingen.”

Få en frisure, der matcher din silhuet “Elsebeth har for meget hår i forhold til sin krop, så jeg har givet hende et look og en 30 SKØN

Sådan styler du dit naturkrøl “Først har jeg påført vores Booster Serum i håndklædetørt hår, og så har jeg påført 50/50 af Curls Styling Cream og Split End Serum – og rigeligt af det – da krøllet hår faktisk ‘æder’ meget produkt. Jeg fremhæver krøllerne med en diffuser, og når håret er fønnet, bruger jeg et miks af Paste og Split Ends Serum for at give form og glans. Da krøller har det med at være matte, er det vigtigt med masser af glans, og jeg afslutter derfor med en Shine Spray.”

EF T

ER

Camilla fra Nilens Jord arbejder øjenskyggerne godt ind i huden med en pensel. Hun bruger desuden Glide On Eyeliner, der glider nemt over øjenlågets hud og vælger en mørkebrun mascara, der er god til hverdag og til Elsebeths naturlige farver.

Drømmer du også om en makeover?

Kunne du tænke dig at få en makeover

PSST! MAKEUPARTISTENS TIP TIL EN HOLDBAR MAKEUP Det vigtige forarbejde “For en flot og mere holdbar makeup kan det betale sig at bruge primers. Derfor har jeg lagt vores Eye Primer på Elsebeths øjenlåg og lidt under øjet og brugt vores Luminizing Primer, hvor lyset naturligt rammer Elsebeths ansigt, for det giver hele ansigtet et fint løft.”

Alle produkter brugt til makeoveren kan fås i Matas og på matas.dk NILENS JORD Luminizing Primer, 195 kr.

NILENS JORD Skin Velour Foundation ‘652’, 240 kr.

NILENS JORD Metallic Medium Eye Shadow Brush ‘864’, 60 kr.

og være med i SKØN? Så send os en mail på red@skonmagazine.dk. Skriv et par ord om dig selv, og vedhæft et billede. Så kan det være, at det bliver dig, vi udvælger til den næste makeover og desuden forkæler med et gavekort på 500 kroner til Matas.

NILENS JORD Eye Shadow Palette ‘641 Earth’, 245 kr.

Skræddersy din foundation “Elsebeths hud har en gylden oliventone, så jeg har mikset en gylden og en kold foundation for at matche hendes hud helt perfekt. Det kan faktisk ofte være en god idé at investere i to foundations, så du altid kan skræddersy en nuance, der følger med din huds skiftende toner i løbet af året. Her har jeg brugt vores Skin Velour Foundation, der er nem at arbejde med og gør huden fugtmættet og meget naturlig at se på. Jeg har lagt den i hele ansigtet og på halsen og er kommet godt ud til hårgrænsen, men har været forsigtig omkring den lysnende primer, så Elsebeth ikke får for mange lag makeup.”

NILENS JORD Glide-On Eyeliner ‘174 Dark Brown’, 95 kr.

NILENS JORD Simply Blush ‘771 Bloom’, 180 kr.

Kend penseltricket “Jeg har arbejdet med gyldne og naturlige jordfarver på Elsebeths øjne, for det klæder hendes mørkeblå øjne og lyse hår. Fordi hun har en smule dybtliggende øjne, har jeg lagt en gylden skygge i den inderste øjenkrog og en highlighter midt på låget for at åbne op og give et løft. Globelinjen har jeg markeret SKØN 31

med en mørkebrun skygge, men kun halvt ind på låget, så resten holdes lyst og løftet.

Det er vigtigt at bruge kvalitetspensler og være omhyggelig med at få sat skyggerne godt ind i huden med små cirklende bevægelser. Så holder det bedre og er nemmere at rette til undervejs med en vatpind, uden at for meget af øjenskyggen ryger af.”

NYHED ”Fordi, vi tror på, at skønhed kommer både indefra og udefra” Raunsborg® har udviklet en serie veldokumenterede kosttilskud inspireret af rigdommene i den nordiske natur.

HAIR & NAIL er en hudplejekapsel, som tilfører hår og negle pleje og næringsstoffer indefra.

SKIN GLOW er en hudplejekapsel, som tilfører din hud næringsstoffer indefra.

SKIN PERFECTION er en hudplejekapsel, som tilfører din hud næringsstoffer indefra.

Indeholder:

Indeholder:

Indeholder:

– Brændenældepulver hjælper med at vedligeholde et normalt kredsløb.

– Vitamin C, som bidrager til normal dannelse af kollagen, der har betydning for normalt fungerende blodkar.

– Brændenældepulver styrker knogler, hår og negle.

– Biotin hjælper med at vedligeholde et smukt og glansfuldt hår.

– Birkeblade bidrager til normal lever-, nyre og tarmfunktion.

– Vitamin A, som hjælper til vedligeholdelse af normal hud.

– Brændenældepulver hjælper med at vedligeholde et normalt kredsløb.

– Vitamin A, som hjælper til vedligeholdelse af normal hud.

RAUNSBORG® Udviklet og produceret i samarbejde med Natur Drogeriet A/S.

NORDIC BEAUTY CARE Made in Denmark

Matas skønhedsklinik

Guide

Mission forårslækker hud En sund og smuk hud, der stråler af friskhed, er indbegrebet af en forårslækker hud, og heldigvis skal der bare et par enkle rutiner til at nå målet – læs selv her.

TEKST Cathrine Park

Få friskheden frem

Måske er du allerede inde i en god vane med at eksfoliere et par gange om ugen, men her på kanten til sommer, hvor vi begynder at vise mere og mere bar hud, er der i hvert fald ingen vej udenom, hvis du vil kunne fremvise en hud, der stråler af friskhed. Når det gælder ansigtet, skal du som altid være nænsom og holde dig til milde scrubs (designet til ansigtet) eller enzympeelinger. Kroppen kan sagtens tåle lidt mere, og her kan du et par gange om ugen give den gas med en plejende saltscrub eller kaste dig ud i tørbørstning, som virkelig får gang i blodcirkulationen og gør det af med de døde hudceller, der gør huden så trist og mat at se på.

MY MOMENTS Oil Therapy Body Scrub, 350 ml, 150 kr. Fås på matas.dk

Én gang til for prins Knud

Det kan ikke siges ofte nok: En sund og frisk forårshud forbliver kun sund og frisk, hvis du beskytter den med SPF! Medmindre du skal opholde dig længere tid i solen, er en farvet dagcreme med SPF 15 et rigtig godt valg til hverdag, da du både får en flot og ensartet hudtone og den vigtige beskyttelse mod uva- og uvb-stråler. Vær dog omhyggelig og gavmild med påføringen, for du skal faktisk bruge det, der svarer til en teskefuld, hvis du skal opnå SPF 15. Er du i tvivl, om du får nok produkt på, eller foretrækker du et lidt mindre ‘makeuppet’ look, er det altid en god idé at supplere med en decideret solcreme under din BB-creme eller din makeup på den her tid af året.

PLAISIR Gentle Face Scrub Sensitive Skin, 75 ml, 70 kr. Fås på matas.dk

PSST! MATAS Mild Rensemousse uden parfume, 150 ml, 50 kr. Fås på matas.dk

FOTO Shutterstock

Tag lettere på det

Det lunere vejr kalder ikke just på tykke sweatre – det samme gælder din hud, som ofte har det meget bedre, når du pakker de fede cremer og den tunge makeup væk om foråret og sommeren. Når temperaturerne og luftfugtigheden stiger, producerer din hud nemlig mere talg, og derfor kan du med fordel skifte til lette fugtighedscremer og serummer, milde renseskum og BB-cremer for en mere frisk og forårslækker hud.

SKØN 33

Glem endelig ikke hals og bryst, når du påfører solbeskyttelse i hverdagen.

Hænder og læber er også meget udsatte områder, så smør overskydende solcreme på hænderne, og husk læbepomade med SPF.

MATAS Ansigtssolcreme, SPF 30, uden parfume, 50 ml, 60 kr.

Fås på matas.dk

NYHED! MATAS Natur BB Medium Ansigtscreme, SPF 15, uden parfume, 50 ml, 120 kr. Fås på matas.dk

Matas skønhedsklinik

Bliv knopperne kvit

Føles huden bag på dine overarme som sandpapir på grund af irriterende og synlige knopper, og afholder det dig fra at vise bare arme i toppe og kjoler, så læs med her. For selv om knopperne, som går under navnet keratosis pilaris, oftest er genetisk betinget og ikke kan ‘helbredes’, er der alligevel noget, du kan gøre for at komme dem til livs. Du bør undgå at vaske huden i parfumeret og udtørrende sæbe, men i stedet skrubbe huden blidt og smøre den med karbamidcreme.

Karbamid opløser nemlig ‘bulerne’ i huden, og ‘peeler’ det øverste hudlag kemisk, så symptomerne på knopperne bliver minimeret. Derudover kan du glæde dig over, at sol og sommer har en helt naturlig gavnlig effekt på knopperne, og de desuden forekommer i mindre grad med alderen.

Vi har din ryg

MATAS Carbamid Fugtighedslotion 10 %, 500 ml, 55 kr.

Fås på matas.dk

Har sommerens snarlige strandture motiveret dig til at skrue mere op for træningen, så vær opmærksom på, at du muligvis får mere end en fit bikinikrop med i købet. Du kan nemlig komme til at forværre urenhederne på din ryg, hvis du ikke tager visse forbehold: •G å i bad lige efter træningen. Er det ikke muligt, så tag meget gerne din sports-bh af med det samme, så din hud kan få luft, og tør gerne huden af med en renseserviet.

• S kift den stramme træningstop ud med et løsere fit – og gerne i bomuld, der lader huden ånde.

•N år du går i bad, så bekæmp de urenheder, du måtte have, med en bodywash eller et renseprodukt med for eksempel glykol- eller salicylsyre, der virker antibakterielt og tackler og renser problemhud uden at udtørre. Få gode produktforslag til din hud i din lokale Matas.

50 %

NYHED! MATAS Renseservietter til tør hud, 25 stk., 30 kr. Fås på matas.dk

Så stor en del af de danske kvinder døjer med irriterende knopper i en eller anden grad bag på overarmene.

Flot glød uden sol

Ingen forårsfrisk hud uden lidt fin kulør i kinderne og på kroppen, og her må du hellere end gerne snyde! Det betyder selvfølgelig brug af selvbruner, for det er den mest skånsomme facon at opnå en flot glød på få timer. Der findes flere forskellige typer selvbrunere, og hvilken slags du vælger, afhænger i sidste ende af smag og behag og dit behov. Her har vi udvalgt tre af sæsonens nyheder, som alle bærer Svanemærket og dermed både tager hensyn til din hud og miljøet.

Serviet: Giver dig en flot og naturlig sommerglød efter cirka fire timer. En serviet rækker for eksempel til ansigt, nakke og hals og er nem at bruge. Produktet fordeles og absorberes hurtigt i huden og er både uden parfume og den gennemtrængende selvbrunerlugt.

Mousse: Giver din hud en naturlig og jævn sommerglød i løbet af en til to timer.

Moussen er let at fordele og trænger hurtigt ind i huden. Den styrker og plejer også huden takket være algeekstrakt, økologisk aloe vera, glycerin og E-vitamin, og så er den parfumefri og derfor god til den ekstra sensitive hud.

Spray: Giver dig øjeblikkeligt en flot og naturlig sommerglød takket være sprayens karamelfarve, og selve selvbruneren udvikler sig så til en smuk glød efter få timer.

Sprayen er let at anvende og absorberes hurtigt, og så giver den fugt og beskyttelse til huden med pentavitin, antioxidativ E-vitamin og glycerin.

NYHED! MATAS Selvbruner Serviet uden parfume, 1 stk., 10 kr.

Fås på matas.dk

NYHED! MATAS Selvbruner Spray Instant Light, 200 ml, 80 kr. Fås på matas.dk

PSST! RSPO-mærkningen (det lille sorte palmetræ) betyder, at hver gang du køber et produkt med certificeringen, bidrager du til at fremme bæredygtig palmeolieproduktion.

34 SKØN

NYHED! MATAS Natur Selvbruner Mousse uden parfume, 150 ml, 100 kr.

Fås på matas.dk

Er du klar til forårets fester?

S elvbrunermousse, Vita Liberata Invisi, til kroppen, som tørrer meget hurtigt. Den er klar og smitter ikke af. Perfekt til det lyse outfit!

I

ndeholder rene, økologiske ingredienser, som plejer huden imens farven opbygges.

E

fter 4-6 timer har du den smukkeste naturlige glød. Klar til forårets fester!

Vita Liberata Invisi kan købes i Matas-butikkerne og på www.matas.dk.

GM Trading tlf. 75892880

Giv din hud ekstra opmærksomhed i solen

PIZ BUIN® giver dig effektiv solbeskyttelse og fremhæver en smuk, solbrun hud.

DK/PZB/19-1371

For en perfekt soloplevelse – uanset hvor du er.

Matas

10

tips fra materialisten

Som materialist hos Matas i Vanløse har Koso Ahmetaj en klar sans for, hvilke produkter der kan friske en trist hud op på ingen tid. Find hendes 10 beautyfavoritter her.

1. SHINE BRIGHT Det kræver arbejde at få lækkert hår, og det kan være en lidt uoverskuelig opgave – specielt med tørt hår. Silkeprotein kan dog gøre underværker for håret, da det genopretter fugtbalancen i håret og giver glans. Jeg forsøger ikke at vaske mit hår mere end et par gange om ugen for at bevare hårets naturlige fugt, men når det sker, skal det være med denne shampoo. Matas Silkeprotein Shampoo, 250 ml, 25 kr.

6. REDNINGEN TIL HÅRET Når jeg har vasket mit hår med shampoo og stylet det, afslutter jeg med en god hårolie. Det kan nemlig godt føles lidt ekstra tørt, når jeg har brugt stylingprodukter. Denne hårolie fra Sachajuan indeholder arganolie, som er rig på E-vitaminer, der er nødvendige for at opretholde et sundt og stærkt hår. Sachajuan Intensive Hair Oil, 50 ml, 270 kr.

2. DUFTEN, DU ALDRIG GLEMMER

7. RENSER ALT

Ingen parfume dufter helt ligesom den her. Jeg er vild med den friske, fyldige og søde duft, du ikke kan undgå at lægge mærke til, når jeg har den på. Det er min go-to hverdagsparfume med et strejf af citrus og blomster. Hvis du er til sødere dufte, er dette parfumen for dig. Dior Joy By Dior EdP, 50 ml, 745 kr.

Denne renseolie fra Biotherm kan det hele. Den fjerner snavs, makeup og urenheder, som jeg udsætter min hud for dagligt. Jeg bruger cirka to pumpeslag, masserer olien ind i huden i cirkulære bevægelser og skummer den op med lunkent vand. Herefter vasker jeg olien af med vand og nyder følelsen af en frisk og smidig hud. Biotherm Biosource Total Renew Oil Cleanser, 200 ml, 225 kr.

3. OPFRISKER DAGEN LANG

8. SKIL DIG UD

I løbet af min dag elsker jeg at opfriske min hud med en face mist. Det giver mit ansigt ny energi og fugter, så min hud ikke ser tør ud. Den her er klart min fortrukne, fordi den fugter huden og giver mig en følelse af velvære. Og så kan jeg nemt have den med i tasken. Beauté Pacifique Superfruit Hydrating Face Mist, 50 ml, 179 kr.

Foråret er en fantastisk tid, hvor alle de smukke farver er på vej tilbage. Derfor elsker jeg at bruge lidt ekstra farve på mine læber, så de skiller sig ud, og den her giver de flotteste rosa læber. Lipglossen får faktisk også mine læber til at virke en anelse større, end de plejer, og så klistrer den ikke! Gosh Copenhagen Lumi Lips ‘002’, 100 kr.

4. NEM MORGENRUTINE

9. HUSK DEM NU!

En fugtighedscreme med lidt farve i er en god måde både at spare tid om morgenen og få den nødvendige dækning. Den her fugtighedscreme fra Shiseido er smart, da den også indeholder SPF 30. På den måde ser min hud ensartet og velfugtet ud og er beskyttet mod solen på samme tid. Shiseido Waso Color Smart Day Moisturizer, 50 ml, 365 kr.

Jeg føler, at vi tit glemmer vores fødder, når det handler om hudpleje. Derfor bruger jeg fodcremen fra Matas egne Striber, der fungerer som antiperspirant og forebygger hård hud. Det er jo vigtigt, at vi passer på vores fødder. De skal nemlig bære os hele livet. Matas Fodcreme, 100 ml, 50 kr.

10. UNDGÅ HUDSKADER

5. SOMMERSMIDIG FORTALT TIL Nanna Skousbøll

Om Koso: Koso (22) har arbejdet som materialist i Matas de seneste to år, hvor hun især får lov til at pleje sin kærlighed til Dior.

Søndagene bliver gerne brugt på selvforkælelse.

Min hud er altid det første, der afslører, om jeg er stresset eller træt. Derfor bruger jeg et godt serum som en del af min daglige rutine for at undgå større skader på min hud. Mit favoritserum er Capture Youth Serum Oil fra Dior, der lukker mine porer og tilfører fugt. Jeg bruger det hver morgen før min dagcreme og om aftenen efter min renseolie. Jeg elsker, hvor frisk og velfugtet min hud ser ud bagefter. Dior Capture Youth Serum Oil, 30 ml, 750 kr.

Har du også problemer med tør hud, kan jeg stærkt anbefale Matas Havtorn Bodylotion. Den er en af de få, jeg har prøvet, hvor der ikke er lang tørretid.

Den har en let konsistens med en skøn duft af havtorn, der giver mig forårsfornemmelser. Husk i øvrigt, at det er nu, du skal gøre det gode forarbejde til sommervejret, hvis du ønsker en lækker, fugtet og smidig hud. Matas Havtorn Bodylotion, 400 ml, 55 kr.

37 SKØN

GODT TILPAS MED NY MILD ANSIGTSPLEJE

N VA

EM ÆRK

E

Matas Mild er for dig, der vælger uønsket kemi fra og sunde og aktive ingredienser til.

Alle produkter er uden parfume og indeholder bl.a. allantoin og jojobaolie, der plejer, fugter og styrker din hud og giver dig en skøn følelse af at være godt tilpas.

T

S

NYHED

Priser fra 29,95 til 69,95 kr.

DAGLIG DANSK VELVÆRE SIDEN 1949

Matas.dk

GLOV Sleeping Beauty Blue, 150 kr.

Det er god stil

Når du skal se dyner, bør du gøre det med nyrenset hud og nul øjenmakeup. Glov har lavet nogle ret skønne makeupfjerner-sæt – for eksempel deres ‘Sleeping Beauty’ med den smarte handske, der blidt og nemt fjerner sminke kun med vand og virker som en let scrub imens. Sættet inkluderer også en girly glitter-sovemaske, som lukker morgenlyset ude og lader dig sove lidt længere. For husk: Søvn er ikke bare den bedste medicin, det holder også din hud mere ungdommelig og frisk.

Giv huden maske på

Om natten kommer din hud sig efter dagens strabadser, men indimellem kan den have brug for en hjælpende hånd i form af ekstra pleje og næring. Det får den på bedste vis med E.L.F.’s fugtgivende sovemaske med renset vand, aloe vera, E-vitamin og jojoba, der lader dig vågne med en blød og forfrisket hud.

E.L.F. Moisturizing Sleeping Mask, 185 kr.

Gør soveværelset til din oase Du har det skønnere indeni og udenpå, når du sover godt. På matas.dk kan du gøre mange fine fund, der forbedrer dit soveritual og lader dig forvandle dit soveværelse til en dejlig oase af ro og rene linjer.

TEKST Cathrine Park

BEURER Luftrenser LR 200, 1.399 kr.

ESSENZA Fleur Sengesæt Hvid, 140 x 200 cm, og pudebetræk 60 x 63 cm, 500 kr.

VIDSTE DU, AT ... negative ioner, ud over at fremme en dyb søvn, også bidrager med at styrke immunforsvaret og øge ilttilførslen til hjernen, hvilket kan mindske træthed?

FOTO Shutterstock

Rens luften

SIRIUS Sara, 3 stk. pr. sæt, hvid, H: 10/12,5/15 x Ø: 7,5 cm, 249 kr.

Sund hyggebelysning Vil du skabe hygge og romantik i soveværelset, er stearinlys et must, men hvorfor ikke vælge nogle, der samtidig er gode for indeklimaet.

Sirius har lavet det her fine sæt med tre bloklys i ægte stearin og med en bevægelig LED-lysflamme, som gør, at de ser helt ægte ud. Lysene er batteridrevne og har indbygget timerfunktion, så de slukker automatisk efter seks timer.

Sov blødt

Du kan fremme den gode, dybe søvn ved at lade Beurers luftrenser LR 200 flytte ind i soveværelset. Den renser nemlig luften grundigt ved både at filtrere grove støvkorn og hår, fjerne skadelige gasarter og ubehagelige lugte og filtrere små partikler som bakterier, vira, mider, pollen og fine støvkorn. Derudover kan du rense luften yderligere ved at aktivere ion-funktionen, som tilfører negative ioner til luften, så luften føles frisk og sprød, akkurat som vi kender fra skoven, ved havet eller efter et regnskyl. Og bare rolig, når du indstiller den på sleep mode, slukker alle lysene i displayet, og luftrenseren bliver nærmest lydløs.

Rent og lækkert sengetøj er en fornøjelse, som gør dit soveritual så meget bedre. Sengesættet fra Essenza er lavet i blødt og smidigt bomuldssatin og dekoreret med blomsterdesign inspireret af smukke, gamle hollandske malerier.

39 SKØN

Annonce MELLISA Fugtmaske, 50 ml, 199 kr. Fås på matas.dk

1

2

FÅR DIN HUD I BALANCE

MEGET MERE END ET FUGTBOOST

Du kan roligt stille høje krav til den her fugtmaske, for den kan hjælpe din hud med lidt af hvert. Takket være en perlerække af hudforbedrende ingredienser som superfugtgiverne glycerin og squalane, og en unik sammensætning af cikorie og tara, der har en bemærkelsesværdig evne til at fremme dannelsen af kollagen, kan du både bruge masken som et 10-minutters quickfix eller som intens fugtbehandling ved at lade den sidde natten over.

Forkæl din hud med Mellisas energibombe af fugt og aktive ingredienser, der hjælper din hud tilbage i balance.

Brug det oliefri og opfriskende serum som nærende vitaminkur til at kickstarte hudens egne processer, hvis den i perioder virker sart og irriteret.

Og er din hud lige flittig nok med at producere sebum, gør serummet også underværker, så huden bliver mindre fedtet og overfladen mere forfinet med reduceret porestørrelse.

MELLISA Multivitaminserum, 15 ml, 149 kr.

Fås på matas.dk

PSST!

5 ØKOFAVORIT TER, DER BAT TER Når du vælger økologisk hudpleje, viser du omtanke for mennesker, dyr og miljø. Men når du vælger økologisk hudpleje fra danske Mellisa, får du også produkter af virkelig høj kvalitet, da produkterne er baseret på den nyeste forskning og fyldt med aktive og avancerede ingredienser.

4

MELLISA Skrubbecreme, 50 ml, 129 kr. Fås på matas.dk

MODVIRKER FOR TIDLIG ÆLDNING

Her får du 24-timers fugt- og foryngende pleje, da cremen aktiverer hudens cellefornyelse og har et højt indhold af flere antioxidanter, som sikrer den vigtige beskyttelse mod frie radikaler. Du kan bruge cremen dag og nat og forvente en mere opstrammet og elastisk hud, der ikke ældes for tidligt.

MELLISA Multivitamincreme, 50 ml, 199 kr.

Fås på matas.dk

Fugtmasken er også glimrende som opstrammende primer før makeup.

3

REDUCERER MØRKE RANDE

MELLISA Øjengelé, 15 ml, 139 kr. Fås på matas.dk

Rød alge er stjerneingrediensen i Mellisas øjengelé, og det skal du kun være glad for. Algen er nemlig rig på A-, B-, C- og E-vitamin, proteiner samt mineraler, der fremmer den sarte huds regenereringsproces, så rynker og fine linjer reduceres. Stærke antioxidanter forebygger desuden ældning, og så stimulerer øjengelen hudens mikrocirkulation, så de kedelige mørke rande bliver minimeret.

VIDSTE DU, AT ...

Mellisas lys- og lufttætte airless-emballage er mere hygiejnisk i brug end krukker og tillader et absolut minimum af konservering? Desuden holder den de aktive ingredienser intakte og potente hele vejen igennem produktets brug. Gå på opdagelse i Mellisas univers på mellisa.dk

5

DET SMARTE VALG AF SKRUBBEKORN

En ansigtsskrub hører til i den gode basishudpleje, når du vil befri huden for døde hudceller, stimulere cellefornyelsen og bevare en strålende, frisk hud. Men hvilken type skrub, du vælger, er ikke ligegyldig, og her skiller Mellisas sig mærkbart ud, da skrubbepartiklerne er de fineste afrundede partikler lavet af cellulose fra birk. Du får altså en virkelig nænsom skrub både for huden og for naturen, da skrubben ikke laver mikroridser i hudbarrieren, og cellulose er lige så let nedbrydeligt som et blad!

Beauty

Rosa og farven rød Xxxxxxx FOTO Mondadori

Til Gennys SS19-show var makeuppen ganske naturlig og underspillet. Den sart rosa øjenskygge så fantastisk ud – især til modellen med de grønne øjne, den olivenfarvet hudtone og røde kjole. Vil du kopiere looket, så vælg en blush, som matcher skyggen, og giv blot vipperne lidt sort mascara og læberne en lipgloss eller læbepomade, der rammer dine læbers egen farve.

SKØN 41

FORKÆLELSE TIL DINE FØDDER Sæt mig-tid på programmet, og nyd din egen hjemmespa med My Moments fodpleje.

Glæd dig til den friske mentolduft og effekten af fugtgivende carbamid, som efterlader dine fødder bløde, velduftende og klar til sol og sommer.

My Moments er dansk hudpleje til ansigt, krop og fødder. Fri for parabener og med økologisk og naturligt indhold fra bl.a. vores nordiske natur.

Baggrund

Luftforurening

DIN HUDS U SY N L I G E FJ E N D E Du tænker måske ikke over det til daglig, men vores luft er fyldt med bittesmå partikler fra bilos og mobilstråling, som er lige så skadelig for din hud som solens stråler. Vi sætter luftforureningen under lup og gør dig klogere på, hvordan du bedst beskytter din hud.

FOTO Shutterstock

TEKST Maria Præst

SKØN 43

Baggrund

I

løbet af en helt almindelig dag er de fleste af os udenfor flere gange i kortere eller længere perioder. Vi tager cyklen til og fra arbejde, vi går en tur med hunden, vi trækker i løbetøjet eller snupper en rolig stund på altanen efter arbejde. Og det sætter sine spor på huden. For selv om det ikke er til at se med det blotte øje, er luften forurenet – især i byerne.

“Når vi taler om forurening af huden i skønhedsbranchen, gælder det både fra luftpartikler, sol og stråling. Forureningen fra bilers udstødning lægger sig på hudens overflade og gør den grå, trist og irriteret. De mindste af partiklerne er så små, at de trænger ind i huden, så forureningen i luften gør lige så stor skade som solen,” forklaSå mange danskere dør hvert år af rer skønhedsekspert hjerte-kar-sygdomme, og forskning Charlotte Torpegaard, viser, at der er en klar sammender står bag skønhedshæng mellem disse sygdomme universet ilovebeauty.dk og luftforurening. Luftforening fra og har haft fingeren på brændeovne er særligt slem og pulsen i skønhedsbranchen i mere end 25 år. menes at være skyld i over 50 Det samme viser den procent af tilfældene. nyeste forskning fra det tyske Leibniz Research Institute for Environmental Medicine, hvor professor Jean Krutmann har udtalt, at mens uv-stråler har været det største emne inden for hudbeskyttelse de seneste 20-30 år, har luftforurening nu potentiale til at holde os beskæftiget de næste årtier.

“Luftforureningen er lidt en sjov størrelse for folk at forholde sig til, fordi der ikke umiddelbart er nogen synlig skade. Du kan føle en ubalance i huden, men du ser først skaderne på sigt, hvorimod Din hud består af tre lag. Overhuden er det yderste lag, der består af solens stråler kan ses og mærkes og giver rød og skadet hud med det hornceller. Populært sagt fungerer horncellerne som mursten i en mur, hvor samme,” forklarer Charlotte Torpegaard. fedtsyrer, kolesterol og lipider udgør en effektiv mørtel. Overhuden danner De ultrafine forureningspartikler, som du for eksempel bliver uden fysisk barriere mod ydre påvirkninger. Det midterste lag er læderhuden og består af bindevæv (kollagen), og det inderste lag er underhuden, der sat for i den trafikerede gade eller i en bolig med tændte stearinlys, primært består af fedt. er op til 20 gange mindre end hudens porer og skaber en uheldig iltningsproces. Processen skaber de frie radikaler, der laver ravage De små mikropartikler i luften trænger ind i de dybere lag i huden, hvor i huden og gør den mere fugtfattig, pigmentramt og rynket. Det de ødelægger kollagenet og opløser de lipider, huden består af yderst. Det viser flere studier som blandt andet Journal of Dermatology Science kan forsage inflammation, udtørring, en ujævn hudtone, hyperpigmenteog forskningen fra Leibniz Research Institute for Environmental ring og rynker og ødelægger samtidig vores yderste, beskyttende lag.

Medicine.

Men gælder det ikke kun folk, der bor i verdens største byer som Holder du din hud sund og sørger for at rense godt, holder du den Tokyo, Beijing eller Mexico City, tænker du måske. Desværre er naturlige beskyttende barriere i topform, så huden kan modstå mange af svaret nej. de ting, vi udsætter den for.

2.000

Det gør luftforurening ved huden

ET BESKYTTENDE FILTER TIL HUDEN Hele 92 procent af verdens befolkning lever i områder, hvor luftforurening med fine partikler overstiger Verdenssundhedsorganisationen WHO’s anbefalinger for god luftkvalitet. I Danmark er koncentrationen af de fine partikler, de såkaldte PM2.5-partikler, flere steder så høj, at luftkvaliteten kategoriseres som usund. Den gode nyhed er, at luftkvaliteten er blevet bedre i løbet af de seneste år.

“Luftforureningen er ikke et stigende problem i Danmark, selv om mange danskere opfatter det sådan. Der er simpelthen bare kommet

mere fokus på emnet. I virkeligheden er forureningen aftaget gennem mange år. Der sker dog stadig omkring 3.500 for tidlige dødsfald om året som følge af luftforurening, så det er stadig et stort miljøproblem. Det går bare den rigtige vej,” forklarer Ole Hertel, der er professor i befolkningens udsættelse for luftforurening ved Institut for Miljøvidenskab, Aarhus Universitet.

I Danmark transporteres en stor del af partikelforureningen op til os fra vores nabolande i syd. Derudover er det især udledning fra

44 SKØN

trafik og røg fra brændeovne, der er de mere lokale syndere.

“Der findes cirka 750.000 brændeovne i Danmark – og brænderøgen er den største lokale kilde til partikelforurening. Trafikkens forurening er dog den, som flest mennesker bliver udsat for, da vi møder den overalt i byerne hele året, mens brænderøgen er begrænset til korte perioder i fyringssæsonen og primært finder sted i bestemte områder,” forklarer Ole Hertel.

Det samme gør sig gældende andre steder i verden, og de store skønhedsbrands har i flere år lavet deres egen forskning og lanceret forskellige serier med anti-pollution-produkter, der er specielt udviklet til at bekæmpe hudskader fra forurenet luft.

Det gælder for eksempel Murads serie City Skin, der både beskytter mod blåt lys fra mobile enheder, forurening, infrarød stråling, uva- og uvb-stråler, samt Elizabeth Ardens Prevage City Smart,

der beskytter mod forurening og uv-stråler. Clinique har ikke bare udviklet en række hudplejeprodukter med anti-pollution, de har også lanceret en særlig børste til ansigtsrens, der skulle kunne fjerne snavs fra luftforurening mere effektivt.

“Anti-pollution-produkterne virker som et beskyttende filter mod forurening, sol og stråling. De fokuserer på fugt, antioxidanter, vitaminer og typisk også et uv-filter, så din hud bliver bedre til at stå imod,” forklarer Charlotte Torpegaard.

Derudover indeholder anti-pollution typisk også en række særlige ingredienser, der netop er kendt for deres modstandsdygtighed. Det er eksempelvis edelweiss-blomsten, der kun vokser på toppen af Alperne og er vant til at stå imod i de barske omgivelser, hvor andre livsformer vil uddø meget hurtigt, eller ekstrakt fra det tropiske moringa-træ, hvis frøkapsler også

“Bor du i byen, er det en god idé at lufte ud ud mod baggården frem for ud mod vejen.

Det lyder simpelt, men det gør faktisk en stor forskel.”

SKØN 45

TIP! Du kan lynhurtigt tjekke, hvordan det står til med luftforeningen på netop din gade. Find kortet på lpdv.spatialsuite.dk/spatialmap

bruges til at rense vand for parasitter.

Og der er god grund til at passe godt på din hud, for jo stærkere og sundere hudbarrieren er, jo mere modstandskraft har den. Huden beskytter os også imod skadelige påvirkninger udefra ved at være en del af vores immunforsvar og hindre skadelige stoffer og mikroorganismer som for eksempel bakterier i at trænge ind gennem huden til resten af kroppen. Men hvordan passer du bedst på din hud?

RENS MED VAND ER IKKE NOK

for at få renset huden i bund, men Charlotte Torpegaard advarer dog imod at bruge for skrappe produkter.

“Det skal være en grundig rens, men ikke én, der fjerner hudens naturlige beskyttelse. Brug altid milde, blide produkter, der renser i bund uden at udtørre, som for eksempel en økologisk renseolie,” forklarer hun.

Når du har polstret dig udvendigt med beskyttende antioxidanter, kan du også gøre det samme indefra.

“Spis masser af grøntsager i alle mulige farver, så du også får antioxidanter indenbords. De gør din krop bedre til at forsvare sig, så den selv kan stå imod den forurening, den møder,” forklarer Charlotte Torpegaard.

Ud over at beskytte din hud så godt som muligt, kan du også gøre nogle ting for at reducere mængden af luftforurening, du udsætter dig selv og din hud for.

“Selvfølgelig er det bedre for dig at løbe i en park eller i naturen uden for byen, hvis du har mulighed for det, frem for langs vejene i byen, men fordelene ved motion er større end ulemperne ved forureningen.”

Ifølge Charlotte Torpegaard er det allervigtigste at sørge for at rense huden godt.

“De små partikler sætter sig i huden og er utrolig svære at rense af, så det gælder om at være meget stringent med din renserutine. Hvis vi ikke får renset partiklerne af, nedbryder de vores hudbarriere, som beskytter huden,” slår hun fast og understreger, at rens er en af de ting, vi ikke er så gode til i Danmark.

“Det er ikke nok at rense overfladisk med en vatrondel eller lidt vand. Du skal rense huden grundigt både morgen og aften. Brug fem minutter på at massere et godt renseprodukt ind i huden og få alle partiklerne væk,” forklarer hun.

Det er også en god idé at give dig selv en rensemaske indimellem

UNDGÅ FORURENING For det første opfordrer Ole Hertel til at tænke over din daglige gøren og laden.

“Overvej, om der nogle ting, du selv kan gøre i din dagligdag for at være mere miljøbevidst. Du kan for eksempel tage cyklen i stedet for

46 SKØN

Baggrund

5 step

B ES K Y T D I N H U D M O D LU F T F O R U R E N I N G

bilen, overveje en el- eller hybridbil og overveje din brug af brændeovn,” forklarer han.

I forhold til din personlige udsættelse for forurening har han også en række små tips og tricks, der kan gøre en forskel: “Bor du i byen, er det en god idé at lufte ud ud mod baggården frem for ud mod vejen. Det lyder simpelt, men det gør faktisk en stor forskel.”

Cykler eller går du til og fra arbejde, gælder det om at undgå de mest trafikerede veje.

“Vi gennemførte for nogle år siden en undersøgelse af, hvad det betød at vælge en grøn cykelrute af mindre trafikerede veje frem for den korteste rute, når man pendler mellem hjem og arbejde. Undersøgelsen viste, at du faktisk kan spare 30 procent forureningsudsættelse ved at undgå de mest trafikerede veje,” slår han fast.

Han understreger dog, at du ikke behøver at pakke løbeskoene væk, hvis du er vant til at løbe i byen.

“Selv om luften er forurenet, så er gevinsten ved motionen større end skaden ved at udsætte dig selv for luftforurening. Selvfølgelig er det bedre for dig at løbe i en park eller i naturen uden for byen, hvis du har mulighed for det, frem for langs vejene i byen, men fordelene ved motion er større end ulemperne ved forureningen,” forklarer han.

Inden for skønhedsbranchen er det dog ikke kun partiklerne i luften, der er fokus på. Der forskes også intensivt i, hvorvidt vores elskede smartphones også er en trussel mod huden.

“Forureningen fra bilers udstødning lægger sig på hudens overflade og gør den grå, trist og irriteret.”

TAG EN DIGITAL DETOX I 2015 lancerede skønhedsbrandet Make som de første en Moonlight Primer, der skulle beskytte mod det blå lys fra elektroniske enheder. Siden har mange af de store brands fulgt trop og implementeret filtre i deres anti-pollution-produkter, så de også beskytter mod de udtørrende stråler fra din smartphone, tablet eller tv.

“Jeg oplever et større fokus på det, jeg kalder digital detox. Inden for anti-pollution er vi videre end partikelforurening. Nu er strålingen også inde i billedet, og der kommer flere og flere produkter på markedet, der beskytter mod de skadelige stråler,” forklarer Charlotte Torpegaard.

Indtil nu har flere studier vist, at det blå lys er lige så skadeligt for huden som uva – det gælder for eksempel en undersøgelse fra Lipo Chemical i 2013 – men da studierne indtil videre hovedsageligt har været foretaget af skønhedsvirksomheder, er der endnu ikke nogen endelig videnskabelig konklusion. Men det er helt sikkert et område, der bliver forsket meget mere i de kommende år. Indtil da kan du overveje at have et par rosakvarts-krystaller liggende på bordet ved siden af din computer eller sætte din iPhone på Night Shift, hvilket ændrer det blå lys i telefonen til en varmere, mere rødlig farve.

SKØN 47

1. Rens huden grundigt Brug en god rensebalm eller -vask til at rense huden i dybden. Den skal kunne trænge dybt ned og afgifte huden for frie radikaler og urenheder, før de kan nå at sætte sig fast og forårsage dehydrering og irritation.

VERSO No. 2 Anti Pollution & Hydration Mist, 50 ml, 425 kr. Fås på matas.dk

ORIGINS, A Perfect World Antioxidant Cleanser, 150 ml, 205 kr.

Fås på matas.dk

2. Brug en mist som skjold Inden du går ud ad døren, kan du bruge et pift ansigtsmist, der forhindrer forurendende metaller og gasser i at trænge ind i huden. Du kan måde bruge den under eller over makeup.

3. Beskyt huden

BIOTHERM Skin Oxygen Serum, 50 ml, 495 kr.

Fås på matas.dk

Brug en ansigtscreme som et usynligt skjold på huden. Den kan både styrke hudens naturlige forsvarsmekanismer og beskytte mod forurening og uv-stråler.

ELIZABETH ARDEN Prevage City Smart With DNA Repair Complex, 40 ml, 500 kr. Fås på matas.dk

4. Tilfør antioxidanter Et serum med masser af antioxidanter kan deaktivere frie radikaler og hjælpe huden med at bevare sin udstråling og vitalitet. Chlorellaekstrakten i Biotherms formel virker også beroligende og blødgørende.

TROMBORG Moisturizing Facial Mask, 50 ml, 680 kr.

Fås på matas.dk

5. Giv et fugtboost Endelig kan en god fugtmaske et par gange om ugen være med til at beskytte huden mod miljøpåvirkninger ved at tilføre masser af fugt.

Skøn tester

Her bliver serummet sluset ned i Trines hud med ilt under tryk.

Det er en kølig og forfriskende fornøjelse.

Her testede vi behandlingen

KlinikQ, Jægersborg Allé 31A, 2920 Charlottenlund Tlf. 7216 1814 / klinikq.dk Pris: Oxygen stor behandling (60 min.), 899 kr.

Ofte kan du købe klippekort til behandlingen, så prisen per behandling bliver lavere.

P U ST N Y T L I V I TRÆT HUD Kan man puste liv i huden? Det testede SKØNs digitale redaktør, da hun lagde sig under kyndige hænder og luftstråle og fik en oxygenbehandling.

TEKST Trine Brøndsted

HVAD ER EN OXYGENBEHANDLING? Oxygenbehandlinger er ikke et nyt fænomen.

De har efterhånden nogle år på bagen, og Madonna skulle efter sigende sværge til dem.

For det er en behandling med dokumenteret anti-age-effekt, som reducerer og forebygger aldringstegn uden injektioner. En oxygenbehandling går i al sin enkelthed ud på, at man blæser stimulerende serum ned i huden ved hjælp af komprimeret luft og dernæst masserer serum længere ned med 90 procent rent oxygen. Vores hud er nemlig skabt til at holde alt ude, og derfor har cremer og sera ofte svært ved at trænge ned i huden. Men ved at bruge ilt under tryk og serum med den rette molekylestørrelse, kan de aktive ingre-

dienser komme ned i dermis og for eksempel stimulere produktionen af kollagen, nære elastinfibrene og øge hudens elasticitet.

SÅDAN FØLES BEHANDLINGEN Mine forventninger er derfor høje, da jeg besøger KlinikQ i Charlottenlund for bogstavelig talt at få pustet liv i min vintertrætte hud. Sara, som skal give mig behandlingen, starter med at rense min hud og fjerne døde hudceller med skrubbecreme, så min hud er klar til at tage imod det nærende serum. Sara anbefaler, at vi bruger et serum, som både giver fugt og strammer op, da min hud både har tendens til at være tør og har begyndende linjer og rynker. Derfor får min hud et serum, som består af en kombination af hyaluronsyre, som binder fugt til huden, og retinyl og et peptidekompleks, som reducerer rynker og linjer. Sara starter med at fordele og sprøjte serum ned i min hud med en airbrush helt tæt på huden. Det føles koldt på huden, og jeg kan mærke, at min hud bliver masseret godt igennem med den forholdsvis hårde stråle. Min hud slubrer den nærende serum til sig, mens 48 SKØN

Trine efter behandlingen strålen langsomt bevæger sig over min hud, så hver en millimeter får masseret masser af serum ind. Dernæst kommer anden del af behandlingen, nemlig at presse serummet ned i huden. Sara bruger en såkaldt oxy-pen, der glider hen over huden med rent oxygen. Jeg kan mærke, at der er tryk på oxygenstrålen, men det føles dejligt som en blid massage.

Da behandlingen er slut, får jeg en nærende ansigtscreme på, og Sara anbefaler mig at lade det overskydende serum sidde på huden så længe som muligt.

RESULTATET Da jeg forlader klinikken, har min hud fået en fin glød og ser mere ‘plump’ ud, end den plejer. Jeg kan både se og føle, at den har fået nyt liv. Det er helt klart en behandling, som vil være perfekt, dagen før en særlig begivenhed, hvor du gerne vil have, at din hud ser frisk og sund ud, for eksempel til et bryllup eller lignende. For at få den fulde anti-age-effekt anbefaler klinikken, at du får en behandling en gang om måneden, og jeg må sige, at jeg er blevet lidt hooked på idéen.

Annonce

Tager din hud til nye højder I over 25 år har Peter Thomas Roth skabt hudplejeprodukter, der giver forbavsende flotte resultater takket være en perfekt kombination af innovativ teknologi og unikke ingredienser fra Ungarns varme kilder.

DINE ØJNE SER TRÆTTE UD Løsning: Brug de kølende og opfriskende øjenpatches én til to gange om ugen, og lad dem virke i 1015 minutter. Den sarte hud omkring dine øjne bliver straks gennemfugtet, og fine linjer, mørke rande og hævelser bliver reduceret.

PETER THOMAS ROTH Irish Moor Mudpurifying Black Mask, 150 ml, 575 kr. Fås på matas.dk

DU DØJER MED URENHEDER Løsning: En dybderensende og fugtgivende maske med duftfri irsk mosemudder, aktivt kul og vulkansk aske kan blive din redning, for den fjerner urenheder, toksiner og overflødige olier fra huden, samtidig med at den tilfører fugt, vitaminer, essentielle mineraler og aktive antioxidanter.

PETER THOMAS ROTH Cucumber De-tox Hydra Gel Eye Patches, 60 stk., 475 kr. Fås på matas.dk

DIN HUD MANGLER GLØD Løsning: Når huden er træt og livløs, trænger den til en eksfolierende maske, der aktivt fjerner døde hudceller og fremmer cellefornyelsen.

Den her eksfolierer huden i tre niveauer ved hjælp af AHA-syre, græskarenzymer og fine krystaller af aluminiumoxid. Desuden giver Cvitamin et ekstra boost, så din hud får en klar, frisk og ensartet finish med en strålende glans.

PETER THOMAS ROTH Pumpkin Enzyme Mask, 150 ml, 575 kr. Fås på matas.dk

NYHED! PETER THOMAS ROTH Hungarian Thermal Water Moisturizer, 150 ml, 575 kr.

Fås på matas.dk

DIN HUD ER MAT OG UJÆVN Løsning: Sæt ind mod fine linjer, mat hud og en ujævn hudtekstur med den her nærende fugtighedscreme, der ud over en cocktail af potente botaniske ekstrakter indeholder det mest mineralrige vand i verden, nemlig termisk vand fra en hemmelig ‘ungdomskilde’ dybt under Karpaterdalen i Ungarn. Påfør på ansigt og hals morgen og aften, og se en synlig forbedring allerede efter syv dage.

Supplér med Thermal Water ansigtsmasken to til tre gange om ugen for fuld effekt.

PETER THOMAS ROTH Water Drench Serum, 30 ml, 645 kr. Fås på matas.dk

FOTO Shutterstock

DIN HUD ER FUGTFATTIG Løsning: Plej din hud med Peter Thomas Roths intensive fugtserum, der indeholder fugtmagneten hyaluronsyre i tre molekylestørrelser, så hudens samtlige niveauer bliver fugtmættet. Serummet indeholder også blødgørende ceramider, anti-inflammatoriske silkeproteiner og et styrkende mineralkompleks, der hjælper med at gøre huden mere fyldig, smidig og glat at se på.

PSST! Peter Thomas Roth byder på et bredt udbud af ansigtsmasker, der dækker hele spektret af hudplejebehov. Find dit perfekte match på matas.dk

Alt om skønhed

B R E V K AS S E N

Synes du, at skønhedsuniverset er en jungle, og har du brug for et ekspertråd?

SKØNs brevkasseredaktør, Charlotte Torpegaard, er klar til at svare på dine spørgsmål.

Charlotte Torpegaard SKØNs brevkasseredaktør er en af landets førende skønhedseksperter og har bl.a. skrevet bestselleren ‘Skønhed kommer indefra, men lidt læbestift skader jo ikke’. Følg hende på bloggen ilovebeauty.dk

Kære Charlotte Tak for dine fine svar i SKØN. Jeg er 62 år, og min hud er fin, sart og lys med få rynker, men desværre har jeg på hver side af mundvigene og ned mod kæben en dyb fure/ rynke, som jeg er meget ked af. Jeg får ofte at vide, at jeg ser sur/træt ud. Jeg er ikke interesseret i nåle, botox og lignende. Har du et godt råd?

Venlig hilsen Birgit Kære Birgit Mange tak for din hilsen. Der er absolut ikke nogen grund til at se sur og træt ud, når man ikke er det, og heldigvis er der flere ting, du kan gøre. Et godt tip er at massere overskydende øjencreme eller ansigtsserum ind i huden, når du alligevel står med det morgen

og aften. Stræk eventuelt huden lidt ud mellem pegefinger og langemand, og massér produktet ind med små zigzaggende bevægelser med modsatte hånds pegefinger. Det giver mening, når du står foran spejlet. Derudover kan jeg kun endnu en gang varmt anbefale YSL’s Touche Éclat Blur Perfector, som nærmest kan betegnes som en tryllebalm, der optisk udfylder rynker og linjer, når du dupper den på.

De bedste hilsner Charlotte YSL Touche Éclat Blur Perfector, 345 kr.

Pollenfilter til huden

Kære Charlotte Tak for et ‘skønt’ magasin med rigtig mange gode artikler og idéer. Jeg har karsprængninger på mine kinder og vil gerne vide, hvilken skintonic jeg skal bruge. Jeg har hørt, at der er alkohol i mange af dem, og det er ikke godt for karsprængninger.

Bedste hilsen Lene

Kære Charlotte Jeg er pollenallergiker og desværre ret sensitiv og sart i huden også, og jeg oplever både, at min hud og mine øjne bliver meget irriterede. Har du et godt tip til pollensæsonen? Jeg er godt træt af det.

Venlige hilsner Karen-Lise

Kære Lene Jeg vil klart anbefale dig et mildt produkt, som ikke irriterer din huds barriere. Måske en ansigtsmist ville passe bedre til dig. Den kan du også bruge i løbet af dagen til at friske huden op. God, gammeldags rosenvand hitter altid hos mig. Der er forskel på alkoholers egenskaber, alt efter hvilken type der bruges.

Men styr uden om dem, hvis du er i tvivl.

De bedste hilsner Charlotte URTEGAARDEN Økologisk Rosenspray, 100 ml, 79 kr.

DIOGO

God, gammeldags rosenvand

SHISEIDO Benefiance Wrinkle Smoothing Day Cream, SPF 25, 50 ml, 680 kr. Fås på matas.dk

Kære Karen-Lise Jeg kender udmærket til irriterede øjne og løbende næse. Selv tyer jeg til det homøopatiske middel Høron, som jeg føler hjælper mig, især hvis jeg husker at starte tidligt på sæsonen. Derudover er jeg netop stødt på en balm fra Haymax, der smøres omkring næse/næsebor som et fysisk filter mod pollen. Den var måske værd at kigge nærmere på. Shiseido har også netop relanceret deres Benefiance-linje, hvor dagcremen med SPF har et filter, så pollen ikke sætter sig på huden.

De bedste hilsner Charlotte

ALLE SPØRGSMÅL ER VELKOMNE Send dit skønhedsspørgsmål til Charlotte på brevkasse@ilovebeauty.dk. Bemærk, at Charlotte vil forsøge at besvare så mange mails som muligt, men vi kan ikke garantere, at hun når omkring alle spørgsmål.

50 SKØN

FOTO Maria Gotthard, Mondadori

Zigzag dine rynker

VÅGN OP MED SOMMERGLØD JAMES READ Sleep Mask Tan er en plejende selvbruner gel til ansigtet beriget med Aloe Vera og Hyaluronsyre, der gennemfugter huden og giver en smuk, gylden glød. Velegnet til alle hudtyper. Duftfri. @elements_group

Vind

KO N K U R R E N C E R Vil du deltage i konkurrencen, så send en sms til 1445 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 8. maj 2019, så deltager du automatisk i lodtrækningen.

Kom sovende til solkysset hud Kom nemt til en flot glød, når vi udlodder Sleep Mask Tan til ansigt og krop fra James Read. Påfør, inden du går i seng, og lad den hudplejende selvbruner opbygge gradvist, når du sover – uden at det smitter af på sengetøjet. Dertil kan du friske din selvbruner op med James Read H2O Tan Mist Face i dagtimerne, der fugter din hud og giver en anelse farve.

Præmien har en værdi af 770 kroner, og vi finder én heldig vinder.

Skal du vaske Sleep Mask Tan af, inden du går i seng?

Skriv SKK JAM A, og send til 1445, hvis du mener ja Skriv SKK JAM B, og send til 1445, hvis du mener nej

Hudvenlig solpleje til ansigt og krop Har du styr på dine solprodukter til den kommende sæson? Solskader er nemlig ikke noget, du skal spøge med, for det kan forårsage alvorlige skader på huden, som kan være svære at rette op på igen. Derfor har Nilens Jord udviklet en ny solserie til dig, der både stiller krav til kvalitet og indhold. Fælles for seriens solcremer er, at de er allergicertificeret og fokuserer specifikt på enten kroppen eller ansigtet. Du kan vinde det komplette solseriesæt fra Nilens Jord til en værdi af 670 kroner. Sættet består af to kropssolcremer – én med SPF 15 og én med SPF 30 – og en solcreme til ansigtet med SPF 30 samt en aftersun-lotion.

Er solserien fra Nilens Jord allergicertificeret?

Skriv SKK SOL A, og send til 1445, hvis du mener ja Skriv SKK SOL B, og send til 1445, hvis du mener nej

LU KS U S -T R I O T I L LO K K E R N E

Bring spa-oplevelsen ind på dit eget badeværelse med lækre produkter fra OGX. Bliver du den heldige vinder af den komplette Bonding Plex-serie og OGX Marula Oil-serie fra OGX til en samlet værdi af 500 kroner, kan dit hår blive genopfrisket med eksotiske ingredienser. Hårplejeprodukterne indeholder marula olie og vegetabilske proteiner, der plejer og genopbygger håret fra rod til spids. Og så er emballagen endda fremstillet i genanvendeligt plast.

PLEJ HUDEN INDE- OG UDEFRA

Raunsborgs hudplejeprodukter giver dig de bedste forudsætninger for en misundelsesværdig sund og smuk hud. I samarbejde med Raunsborg udlodder vi Skin Glow og Face Serum til en værdi af 678 kroner, der plejer din hud både indefra og udefra. Skin Glow er Raunsborgs nye kosttilskud, som blandt andet indeholder brændenælde, der hjælper med at vedligeholde et normalt kredsløb. Face Serum er et koncentreret og fugtgivende ansigtsserum, der efterlader huden mat og på samme tid silkeblød.

Hvilken ingrediens indeholder Raunsborgs Skin Glow?

Skriv SKK GLO A, og send til 1445 for brændenælde Skriv SKK GLO B, og send til 1445 for chiafrø

Hvad er OGX-flaskernes emballage lavet af?

Skriv SKK OGX A, og send til 1445 for genanvendeligt plast Skriv SKK OGX B, og send til 1445 for PVC-plast

SMS-KONKURRENCER OG TJENESTER: PRIS 10 KR. PR. SMS + ALM. TRAFIKTAKST. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V, 7020 7592 (support alle hverdage 13-16). Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være 18 år. Hvis du vinder konkurrencen, videregiver vi dine kontaktoplysninger til leverandøren af præmien, som udelukkende anvender oplysningerne til at sende præmien til dig.

52 SKØN

TØR DU VISE DINE FØDDER FREM?

Fjerner hård og tør hud på fødderne!

Let at anvende - brug Baby Foot sokkerne og lad dem arbejde i 1 time. Huden peeler herefter selv af i løbet af 14 dage.

Vejl. pris kr. 189,-

Oplev bløde og lækre fødder.

Lige til at vise frem!

Kun naturlige planteekstrakter.

Baby Foot kan købes i Matas-butikkerne og på www.matas.dk.

GM Trading tlf. 75892880

KIG ENDELIG FORBI

VI ELSKER GÆSTER!

regnskoven.dk

Til ham

GROOMING HAM KAN VI LI’

Det kan godt være, at David Beckham vil blive husket som en eminent fodboldspiller, men den kære ‘Becks’ er også et af det 21. århundredes største stilikoner. Han er selvfølgelig kommet langt, siden dengang han rockede saronger, og han og hustruen Victoria troppede op til events i matchende outfits. Nu er David Beckham indbegrebet af god stil – en virkelig god stil – som du bestemt bør lade dig inspirere af, hvis du er til cool, classy og sporty ‘far-stil’ (David er far til fire!). Og groomingen har David også styr på, for han er en velplejet herre, som aldrig går ned på groomingprodukter takket være hans egen serie House 99 og Biotherm Homme, som han er et ret pænt ansigt (og krop) for!

5.000

Guide:

S Å DA N M E S T R E R DU SKRABEREN

I så mange år har mænd barberet sig. Ifølge gamle hulemalerier brugte man flintesten, hajtænder og muslingeskaller, så mon ikke mange fik sig en rift eller fire i processen?

Det skal du dufte af lige nu Ohøj! Find din indre sømand frem, og kast dig ud i dejligt duftevand, som rammer den hårde fyr lige i hans bløde hjerte. Duften er en fougere, opbygget af mynte, lavendel og vanilje, kombineret med havnoter, som gør duften frisk og virkelig sexet.

JEAN PAUL GAULTIER Le Male in The Navy, limited edition, 125 ml, 680 kr.

Fås på matas.dk

Foretrækker du det glatte og nybarberede look, er det frem med den gode gamle skraber. Der er dog visse ting, du skal tænke over for at få det optimale barberingsritual, uden at huden betaler prisen.

1. Start med at forberede huden med varmt vand, så hårene og huden blødgøres.

2. Vælg et barberingsprodukt, som får skraberen til at glide nemt over huden.

Her kan du typisk vælge mellem olie, gel eller skum (tjek udvalget på matas.dk).

3. Arbejd dit skum eller gel godt ind i huden – en klassisk børste er et genialt værktøj til dette formål.

4. Uanset om du vælger en moderne skraber med mange blade eller en mere traditionel type, er det vigtigt, at den er ren, at du ikke presser for hårdt eller skraber for hurtigt for at minimere risikoen for barberknopper og rifter. Skrab i hårenes groretning i hvert fald i første omgang – du kan altid gå forsigtigt efter imod groretningen for en tættere barbering.

5. Afslut altid med en aftershave, der beroliger huden og modvirker irritation.

3 GODE TIL BARBERINGEN

TEKST Cathrine Park FOTO PR

NYHED PHILIPS Tør Elektrisk Shaver S3510/06, 800 kr. Fås på matas.dk

Til den morgentravle Er du til klassisk tørbarbering, er det her barbermaskinen. Den har indbygget præcisionstrimmer, så du undgår irriteret hud og røde knopper, og turbofunktion, som giver en tæt og hurtig barbering.

NYHED! BIOTHERM Homme Sensitive Force After-Shave Care, 75 ml, 260 kr.

Fås fra den 19. april.

BARBERIANS CPH Shaving Kit, 999 kr. Fås på matas.dk

Tager hensyn til sensitiv hud En intens svalende lotion, som beroliger huden og minimerer irritation efter barbering.

Efterlader din hud kølig og frisk.

55 SKØN

Til feinschmeckeren Foretrækker du den klassiske skraber, har Barberians lavet det her flotte sæt med deres håndlavet skraber i ibenholt og japansk stål, og deres børste med de bedste og mest holdbare kvalitetshår, der er fremragende til at holde på store mængder vand.

Meryl har brug for din hjælp!

For 100 kroner om måneden kan du være med til at redde den kritisk truede orangutang, og samtidig følge med i Meryls liv og udvikling på rehabiliteringscentret frem til den dag, hun igen kan leve som vild orangutang i regnskoven.

Adoptér Meryl på redorangutangen.dk/meryl eller på telefon 3393 0650

Red Orangutangen - Amagertorv 13, 3. sal - 1160 København K - T +45 33 93 06 50 - info@redorangutangen.dk - www.redorangutangen.dk

Alt det nye

LIVSSTIL Lone Elmehøj jensen

Kulturskribent Lone Elmehøj Jensen er SKØNs faste scout, når der skal findes smukke designnyheder, kulturelle input og særligt skønne udstillinger.

Kulturel totaloplevelse VIDSTE DU, AT ... filmen er skrevet og instrueret af den Oscar-nominerede instruktør Sebastián Lelio og er en genindspilning af hans eget prisvindende drama ‘Gloria’ fra 2013?

Mangler du input til din påskeferie, kan du svinge forbi den anderledes kunstudstilling ‘CPH Art Space’, som lægger vægt på, at rummet og aktiviteterne spiller kreativt sammen med de udstillede værker. Her benyttes kæmpestore vægge, som måler 3,6 x 3,6 meter og i sig selv skaber et skulpturelt udtryk i rummet. For at give dig en totaloplevelse indgår yderlige elementer som for eksempel lyrik, jazz, freestyle vægmaleri og inspirerende installationer. ‘CPH Art Space’ finder sted 19.-21. april hos Kulturkajen Docken, som ligger i Nordhavn på Østerbro i København – direkte ud til Øresund med udsigt til solnedgang over Hellerup, Skovshoved og Hven. Indgangen koster 60 kr. ved døren. Se mere på cphartspace.dk

Perler på snor

Smykkerne fra det danske brand Wioga repræsenterer enkelhed, blød romantik og ekstravagance, som tilsammen skaber et personligt udtryk. Forkæl dig selv med (endnu) et af de populære armbånd, der matcher forårets pasteller og kommende solskinsdage på fineste vis. Se mere på wioga.dk

Månedens film

TEKST Lone Elmehøj Jensen FOTO PR, Scanpix

IDENTITETSKRISE PÅ F E E L- G O O D PLAN

Julianne Moore spiller hovedrollen som den midaldrende Gloria, som er i 50’erne, nyligt fraskilt og med to voksne børn, som lever deres eget liv. Efter sin skilsmisse havner Gloria i en midtlivskrise, og hun er i tvivl om, hvorvidt hun har spildt sit liv på sit tidligere ægteskab.

Er der oplevelser, hun ikke har udlevet, og er det for sent at ændre på sit liv? Det sætter hun sig for at udfordre, og i de blå timer slår hun sig løs i nattelivet i LA. En aften opstår der en uventet romance mellem Gloria og den tidligere soldat Arnold (John Turturro), hvilket bliver starten på en affære, der giver håb om, at ægte kærlighed stadig er opnåeligt.

Gloria Bell har premiere 11. april 2019.

H I T PÅ H I T PÅ H I T

Teaterscenen i Danmark byder på et scoop af internationale dimensioner, når den nye musical baseret på John Lennon og Paul McCartneys udødelige numre fra Beatles-årene 1962-70 rammer de skrå brædder. Maria Lucia og Emil Birk Hartmann har to af hovedrollerne i forestillingen ‘She Loves You’, som får verdenspremiere den 11. oktober 2019 på Fredericia Teater og siden spiller i København på Det Kongelige Teaters Gamle Scene i sommeren 2020. Magien fra 30 af Lennon og McCartneys største sange er drivkraften i den originale fortælling om romantik og intriger, kunst og aktivisme, hvilke er med til at skabe en oplevelse, som opfordrer dig til at overveje, hvilke valg du træffer i livet, og hvilke værdier du overleverer til de kommende generationer.

Læs mere og køb billet på Fredericiateater.dk

SKØN 57

Armbånd, WIOGA, 199 kr.

Alt det nye

LIVSSTIL Månedens bog

Grænsen mellem skæbne og valg I 1969 sniger fire søskende sig til at møde en synsk kvinde, der har ry for at kunne forudsige menneskers dødsdag.

På trods af deres unge alder forsynes de med en profeti, der får store konsekvenser for den måde, de vælger at leve deres liv på. Dette er en historie om tætte familiebånd, hvor børneflokken er faldet meget forskelligt ud. Hvor fire søskendes opvækst og liv præges både af en jødisk baggrund og af en spådom, der trækker dybe spor i familien. Som læser kan du virkelig glæde dig til tankevækkende temaer, vigtig historie og en fortælling uden kedelige sekvenser.

‘De udødelige’ er skrevet af Chloe Benjamin, som var fem år om at skrive bogen, der straks blev en New York Times Bestseller, da den udkom. 250 kr.

Politikens Forlag.

Østens kultur i nordiske design

Du kender måske allerede Sissel Edelbo for hendes smukke og farverige kimonoer, og er du allerede fan, kan du nu glæde dig over, at hun netop har udvidet sin kollektion. ‘Love Shadows’ rummer et udvalg af flotte, bæredygtige accessories i form af feminine og quiltede kosmetik/toilettasker, luksuriøse tasker og praktiske computersleeves, som alle bringer lidt farve og luksus ind i din hverdag. Sissel Edelbos zero waste-koncept går ud på at producere unikke styles af genbrug som et vigtigt bidrag til at passe en smule bedre på vores klode. sissel-edelbo.dk

Kosmetik/toilettaske, SISSEL EDELBO, 249-599 kr.

BLING -BLING I DIN STUE

FOTO Rasmus Hjortshoj

58 SKØN

ARKITEKTUR I V E R D E N S K L AS S E

Skal du tilbringe påsken i nærheden af den jyske vestkyst, er der masser af kulturelt input at hente på disse kanter. Sving for eksempel forbi Tirpitz, som er et prisvindende og unikt stykke arkitektur midt i Danmarks rå og smukke natur. I det fredede klitlandskab bag den gamle kanonbunker fra Anden Verdenskrig har arkitektfirmaet Big skabt et spektakulært museum, der ligger skjult under sandet. Her kan du besøge fire faste udstillinger: Den skjulte vestkyst, Havets guld, En hær af beton og Tirpitz-bunkeren. Eller du kan se den nye særudstilling, der handler om minerydning, så der er nok at gå på opdagelse i. Turen kan med fordel sluttes af med en meditativ gåtur langs det brusende Vesterhav. Se mere på vardemuseerne.dk

TEKST Lone Elmehøj Jensen FOTO PR

Sidebord, LIVING & MORE, 1.199 kr.

Living & More er kollektioner af prisvenlige møbler og interiør til hjemmet. Den nyeste kollektion emmer af eksotiske himmelstrøg og masser af glamour, og dette skønne lille sidebord er ingen undtagelse. Pynt op med en ekstra plante i din stue.

Denne går med garanti aldrig ud. coop.dk

OPLEV UDSIGT DANMARKS BEDSTE

Midt i Danmark venter en helt særlig oplevelse.

Tag på Bridgewalking i toppen af Den Gamle Lillebæltsbro og oplev den friske luft og den fantastiske udsigt over Fyn og Jylland, mens I hører spændende fortællinger fra jeres guide og mærker vinden i håret - og suset i maven, når toget kører over broen langt under jer.

PErfek opleve t lse m e d ve n o g fa m n e r i li e

Det bliver to uforglemmelige timer i 60 meters højde.

Se mere og Book en tur

www.Bridgewalking.dk

Mmmmmm

Where

wind the

blows

Gør plads til det friske og feminine i forårsgarderoben, der tager sig allerbedst ud, når vinden kan få lov til at lege med de florlette materialer og dine løse lokker.

Skjorte, PART TWO, 850 kr. Øreringe, ANNI LU, 799 kr.

60 SKØN

FOTO Xxxxxxx

FOTO Ditte Capion STYLING Cathrine Park HÅR OG MAKEUP Line Ahnstrøm MODEL Olivia Aamund / Le Management

FOTO Xxxxxxx

Mmmmmm

SKØN 61

Mode

Plisseret top, H&M TREND, 249 kr.

Tørklæde, PART TWO, 300 kr.

62 SKØN

FOTO Xxxxxxx

Mmmmmm

Nederdel, OBJECT, 460 kr.

Skjorte, NOA NOA, 900 kr.

SKØN 63

Kjole, GESTUZ, 2.499 kr.

Sokletter, SNEAKY FOX, 99 kr.

Sko, BIANCO, 500 kr.

64 SKØN

FOTO Xxxxxxx

Mmmmmm

Mode

Bukser, NOA NOA, 900 kr.

T-shirt, SISSEL EDELBO, 399 kr.

Skjortekjole, NOA NOA, 800 kr.

SKØN 65

Strik, DAWN X DARE, 1.699 kr.

Silkenederdel, HANNE BLOCH, 3.700 kr. Øreringe, ZARA, 99 kr.

FOTO Xxxxxxx

Mode

Niveau 4 ÅBNINGSTIDER

CAFÉEN Caféen på niveau 4 byder på varme og kolde drikke samt lækre snacks og småretter til både store og små.

Tirsdag - søndag kl. 10-17 Onsdag kl. 10-22 Mandag lukket www.aros.dk

Husk: 10% på regningen for alle årskortholdere

Husk – altid fri adgang til Café og Shop

’Tomorrow is the Question’ 06.04.19 – 04.08.19 Spørgsmål vi stiller i dag, er med til at forme morgendagen. ’Tomorrow is the Question’ er en ambitiøs præsentation af international samtidskunst, som handler om vores alles fælles nutid og fremtid. @teamLab

aros.dk/tomorrow

160 ÅRS TILBUD – I APRIL

’Far From Home’ 01.12.18 – 30.11.20 Med fokus på følelsen af hjem og individets udfordringer i det moderne samfund afrunder ARoS trilogien, der startede med ’Out of the Darkness’ i 2014. Udstillingen stiller det fundamentale spørgsmål – hvor er hjemme? aros.dk/far-from-home

20% rabat på alle tasker og punge Vi fejrer kunstmuseets 160 års fødselsdag med et nyt tilbud hver måned hele året. aros.dk/160 Tilbuddet kan ikke kombineres med andre rabatter. Gælder i april 2019

Sidste chance 22. april

’Drømmen om Danmark’ 29.05.19 – 08.09.19 Store formater og episke motiver fra anden halvdel af 1800-tallet og stiller spørgsmålet ”Hvad er typisk dansk?” aros.dk/drømmen

’Move!’

09.02.19 - 22.04.19 Udstillingen Move! tager publikum med på en utraditionel rute gennem vægge og rum fra en tidligere udstilling. aros.dk/move

Shopping

B LU S E N til det hele Når du skal klæde dig pænt på til jobbet eller en aften i byen, kan den fine bluse være et godt alternativ til din skjorte. Den kan både nedtones og gøres festlig, alt efter hvad du sætter den til.

TEKST Majbritt Olsen

JUST FEMALE, 799 kr.

SOFIE SCHNOOR, 699 kr.

CUSTOMMADE, 1.199 kr.

MYKKE HOFMANN, 2.000 kr.

MUNTHE, 1.299 kr.

SAMSØE & SAMSØE, 600 kr.

BY MALENE BIRGER, 2.199 kr.

SELECTED FEMME, 399 kr.

DEN VELDUFTENDE PRIK OVER I’ET

CAUDALIE Rose des Vignes Fresh Fragrance, 50 ml, 270 kr. Fås på matas.dk

MARC JACOBS Daisy Dream EdT, 50 ml, 585 kr. Fås på matas.dk

HUGO BOSS Boss Ma Vie L’Eau EdT, 50 ml, 595 kr.

Fås på matas.dk

68 SKØN

ESCADA Sorbeto Rosso EdT, 30 ml, 335 kr. Fås på matas.dk

Annonce

Her er dit hår i (stil)sikre hænder Hos britiske Toni&Guy gennemsyrer mode og trends alt, hvad de laver. Det betyder, at hårprodukterne ofte er inspireret af modeugernes backstage knowhow, så du er garanteret de bedste resultater og mest holdbare look, når du selv skal style dit hår.

Hårfavorit nr. 1

Tackler fint og tyndt hår

Har du fint og tyndt hår, og ønsker du mere fylde, skal du alliere dig med en volumenshampoo. Den her rengør håret mildt uden at tynge det og tilfører styrke til rødderne og hårets fibre for at genopbygge hårets fyldighed. Sådan bruger du den: Fordel shampooen (det der svarer til en to-krone) i vådt hår, og massér, indtil den skummer. Skyl grundigt efter. Medmindre du har meget kort hår, så følg op med Volume Addiction Balsam.

Hårfavorit nr. 2

Giver dig hår som Kate Moss

TONI&GUY Volume Addiction Shampoo, 250 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Supermodellen Kate Moss har altid det der lækre hår, der ser ganske tilfældigt og nemt ud at lave. Og det er det egentlig også med den rette saltvandsspray, som den her, der giver håret tekstur, mat finish, styrke og fyldighed. Sådan bruger du den: Spray jævnt i fugtigt hår. Ønsker du et naturligt strandlook med tilfældige bølger, så lad håret lufttørre, og ønsker du mere struktur og volumen, brug da en føntørrer.

Hårfavorit nr. 4

Puster liv i dine krøller

TONI&GUY Sea Salt Texturizing Spray, 200 ml, 60 kr. Fås på matas.dk TONI&GUY Instant Refresh Dry Shampoo Spray, 250 ml, 60 kr.

Fås på matas.dk

Hårfavorit nr. 3

Holder spaltede spidser væk

Inden vi overhovedet kan begynde at tale om hårstyling, skal fundamentet altså være i orden, og det kommer det i den grad med den fugtgivende og dybdevirkende hårmaske. Fibre og proteiner trænger ind i dine hårfibre og gør håret stærkere, blødere og meget glansfuldt. Masken reparerer fra rod til spids og forebygger spaltede spidser. Sådan bruger du den: Fordel masken i et nyvasket hår, og lad den virke i tre til fem minutter, hvorefter du skyller håret grundigt. Afslut med balsam. Brug den en til to gange om ugen, eller når håret skal have ekstra næring.

Bløde bølger og krøllet hår gør dit hår levende og lækkert at se på, men ofte kan krøllerne godt have brug for et stylingprodukt som den her gelspray, der definerer og giver nyt liv til bølger og krøller med en blød, naturlig følelse uden frizz. Sådan bruger du den: Spray i fugtigt hår inden styling eller i tørt hår for en opfriskende effekt i løbet af dagen. Arbejd igennem håret med fingrene for at forme krøllerne.

Hårfavorit nr. 5

TONI&GUY Curl Sculpting Spray, 150 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Får friskheden tilbage

Uanset om du trænger til et boost mellem hårvaskene eller savner mere struktur i lokkerne, har den her tørshampoo din ryg. Desuden efterlader den ingen lyse og afslørende rester, som nok også er en af grundene til at den er så populær. Sådan bruger du den: Ryst flasken før brug, og spray efterfølgende ved rødderne i tørt hår for en rengørende effekt eller i hele håret for struktur og volumen. Brug den også i løbet af dagen, hvis du ønsker en re-styling.

TONI&GUY Damage Repair Mask, 200 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

Shopping Øreringe, BECKSÖNDERGAARD, 249 kr.

Kjole, VERO MODA, 299 kr.

T-shirt, RUE DE TOKYO, 375 kr.

Blazer, SECOND FEMALE, 799 kr.

STINE GOYA

Strømper, BECKSÖNDERGAARD, 69 kr. pr. stk.

Striber i stribevis Striber er og bliver sommerlige i sit udtryk, og også denne sæson bugner de danske og internationale kollektioner med striber i alle mulige størrelser og tænkelige farvekombinationer.

TEKST Majbritt Olsen

Skjorte, JUST FEMALE, 599 kr.

VERSACE

Taske, ENVII, 120 kr.

Blazer, MODSTRÖM, 900 kr.

TIP!

Bukser, MODSTRÖM, 700 kr.

Gå all in på striber, og miks et helt outfit fra top til tå.

Sneakers, UNISA, 1.120 kr.

FOTO Mondadori

Nederdel, DOROTHEE SCHUMACHER, 3.000 kr.

70 SKØN

Beauty

FOTO Mondadori

More is more Der blev (som altid) ikke sparet på noget hos Dolce & Gabbana, hvor ‘more is more’ bestemt var mottoet, i hvert fald på tilbehørs-siden. Makeuppen, fremtryllet af makeupguruen Pat McGrath, var dog langt mere klassisk og stringent med orangerøde læber over for sort ‘cat-eye’-eyeliner. Men har du et par store funky solbriller som her, kan du jo også vælge at springe øjenmakeuppen over, ikk!

SKØN 71

På 3 budgetter

Florlette kjoler

Kjolesæsonen venter lige om hjørnet, og det er tid til at shoppe sæsonens fineste kjoler. Gå efter de florlette af slagsen og gerne dem med lidt længde på ærmerne.

TEKST Majbritt Olsen

$

$$$

AND LESS, 1.200 kr.

FREE-QUENT, 300 kr.

SECOND FEMALE, 799 kr.

CREAM, 995 kr.

BIRGITTE HERSKIND, 1.499 kr.

PROJECT AJ117, 1.799 kr.

ELLOS, 499 kr.

NOTES DU NORD, 1.699 kr.

FOTO Mondadori

$$

VERO MODA, 300 kr.

72 SKØN

TIP!

ZIMMERMANN

Gå efter et afslappet og sporty look, og sæt et par sneakers til din kjole.

SKØN 73

Beauty

Klassisk i blomme FOTO Mondadori

Det kan virkelig godt betale sig at skifte den klassiske, sorte eyeliner ud engang imellem – det fungerede i hvert fald til perfektion hos Oscar de la Renta, hvor modellerne havde fået lagt en gudesmuk, blommefarvet eyeliner omkring øjnene. Det ser super classy ud – især hvis du lægger lidt highlighter i den inderste øjenkrog og dupper en rødlig læbestift på læberne.

74 SKØN

Stilguide

Tøj, du kan trække vejret i Tøj og tilbehør behøver ikke at stramme eller have et skarpt snit, for at du kan se godt ud. Gå efter de bløde elementer, og lad joboutfittet, hverdagslooket eller din aftenstil have et mere afslappet udtryk uden at gå på kompromis med skarpheden.

TEKST Majbritt Olsen

Hårbånd, SISSEL EDELBO, 199 kr.

Jakke, SOFIE SCHNOOR, 899 kr.

Solbriller, VERO MODA, 129 kr.

Halskæde, PILGRIM, 149 kr.

Top, CUSTOMMADE, 699 kr.

FOTO Mondadori

ACNE STUDIOS

Til job Dit joblook kan sagtens se skarpt ud med bløde elementer, som ikke strammer, men samtidig gøre dig præsentabel at se på.

Det hitter lige nu: Netop nu er de vide bukser populære og nogle, du bør have i din garderobe uanset hvad, så hvorfor ikke kombinere dem i et outfit til jobbet? De kan få dig til at se stilfuld ud og samtidig være en behagelig affære, hvis du vælger et par med løs linning. Sæt en fin silketop til, og som et godt alternativ til blazeren ud over findes der mange smukke kimonoer netop nu. Både en trenchcoat og en lidt varmere dunjakke er bløde i udtrykket, men kan også være med til at ‘skarpne’ dit joboutfit, allerede når du går ud ad døren.

Tilbehøret: Understreg stilen med smykker og tilbehør, og gå efter et stofnet til din bærbare, som har det firkantede look, men samtidig føles blød og behagelig over skulderen. En loafer eller ballerinasko passer perfekt til stilen, hvis du vil undgå den høje hæl og gøre dine fødder glade.

SKØN 75

Net, SAMSØE & SAMSØE, 400 kr.

Bukser, SECOND FEMALE, 699 kr.

Loafer, BIANCO, 499 kr.

Stilguide

MICHAEL KORS

Der findes masser af fine, bløde sager fra inderst til yderst, når du skal klæde dig på til din hverdag.

Det hitter lige nu: Den her sæson ses masser af sporty styles, som kan være med til at gøre din hverdagsgarderobe mere moderne og samtidig gøre det på en behagelig og blød måde. Sweatshirts, sweatskirt og hoodies går under denne kategori, ligesom cool sneakers er med til at understrege stilen.

Oversize-looket fungerer godt til en blød hverdag, og det samme gør T-shirts med print og bukser med elastik i linningen. Gå efter blødt overtøj yderst, for eksempel en trenchcoat eller lignende i en kort version, hvor der både er plads til en oversize strik eller en hættetrøje under.

Tilbehøret: En muletaske er praktisk, men er også med til at fuldende looket, ligesom en blød hårelastik og enkle smykker eller solbriller kan gøre forskellen.

Hoodie, BLANCHE, 1.399 kr.

Jakke, NOISY MAY, 299 kr.

Mulepose, VERO MODA, 199 kr.

Sneakers, GRACELAND BY DEICHMANN, 299 kr.

Sweatskirt, RUE DE TOYKO, 1.100 kr.

Til aften

Top, CREAM, 499 kr.

Hårklemme, BECKSÖNDERGAARD, 149 kr.

Bukser, CREAM, 499 kr.

Kjole, DESIGNERS REMIX, 1.499 kr.

Øreringe, DYRBERG/ KERN, 749 kr.

Taske, BECKSÖNDERGAARD, 399 kr.

Skal du ud en aften, kan du sagtens gøre det med stil og samtidig kunne trække vejret. Med komfortable snit og materialer kan du jo også spise lidt ekstra til middagen.

Det hitter lige nu: Glitter og glam – og det fås nemlig også i de mere bløde materialer, så gå efter stretch og gerne det, der glimter. Er du til det mere klassiske udtryk, så holder ‘den lille sorte’ altid, men vælg den, der er løs i snittet eller har elastikeffekt i taljen eller på hoften.

Tilbehøret: Understreg stilen med opsigtsvækkende eller chunky smykker, og brug en taske med glimmereffekt, men som virker blød i udtrykket. Efterhånden er det tilladt at tage sine sneakers på, når man skal ud, så gå efter nogle i guld eller sølv, som kan være med til at gøre din stil mere festlig. Et godt alternativ er slip-ons, som både er behagelige, men den flade hæl kan måske også tillade en ekstra svingom på dansegulvet sidst på aftenen.

Slip-ons, CUSTOMMADE, 1.699 kr.

Sneakers, UNISA, 1.050 kr.

76 SKØN

GENNY

Til hverdag

T-shirt, PAUL & JOE, 850 kr.

Hårelastik, JUST FEMALE, 59 kr.

549,-

899,-

799,299,-

Er du vild med flotte smykker?

Det er vi også. Vi synes til og med at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Den samme mulighed synes vi også at dit barn eller barnebarn skal have. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger.

For you, with care.

Dobbelthul – det bedste til barnet.

www.blomdahl.dk Vi er blandt andet hos guldsmede, der tænker på dit helbred og din hud.

M AD E IN SWED EN

Ny Club Matas PARTNER

DANHOSTEL - FERIE TIL FAMILIER I ALLE STØRRELSER

Altid

OVERNATNING FOR FAMILIER OG GRUPPER I ALLE STØRRELSER Hos Danhostel tilbyder vi gode faciliteter, hjælpsomme og servicemindede værter, hyggelig atmosfære og ikke mindst en god nats søvn – alt sammen til rimelige priser.

Danhostels 62 overnatningssteder ligger centralt placeret i hele Danmark, og vi har konstant fokus på at vedligeholde og udvikle vandrerhjemmene, så de fremstår indbydende og tidssvarende.

DOBBELT POINT

Når du booker værelser på Danhostel.dk BOOK NU

Alt det nye

SUNDHED VIDSTE DU, AT ...

Stine Troense

SKØNs sundhedsjournalist er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

østers er i sæson i april? Blot én østers indeholder op til 10 mg zink, som er vigtig for blandt andet vækst, immunforsvar og vedligeholdelse af kroppens celler. At østers også skulle øge potensen, er dog en myte.

Ny forskning

Duft til fed mad, og modstå den!

Går du forbi en burgerbar, eller møder du din nabo med en dampende pizzabakke i hånden, får du sikkert straks lyst til netop burger eller pizza. Vil du gerne undgå at falde for fristelsen til at købe fed mad, peger ny amerikansk forskning på en metode, der næsten lyder for god til at være sand: Indsnus duften fra den fede mad i mere end to minutter, så forsvinder trangen af sig selv. Det hænger nok sammen med, at lugten kan – hvis du udsættes for den i længere tid – aktivere din hjernes belønningssystem.

Hjernen tror altså, du giver den det, den vil have. Muligvis fordi den ikke kender forskel på smags- og lugtesansen.

KILDE videnskab.dk

75

FOTO Shutterstock

Æ G E R ( A LTSÅ ) S U P E RS U N D E !

Påskefrokosterne står for døren, og har du forhøjet kolesteroltal, holder du måske igen med æg. Men de fleste af os kan sagtens spise tre til fire æg om ugen, uden at det påvirker os negativt – også selv om kolesteroltallet er højt. Mens du nyder dit æg, kan du også glæde dig over, at det giver dig stort set alle de næringsstoffer, du har brug for (undtagen fibre og C-vitamin).

Så mange gram fuldkorn bør du spise om dagen. Det svarer til en portion havregryn og et par skiver rugbrød.

Du kan også kigge efter det orange fuldkornslogo, der findes på flere hundrede danske produkter.

KILDE iform.dk

SKØN 79

Brunchpandekage med squash 2 PORTIONER Det skal du bruge: • 1 mellemstor squash • 1 tsk. salt • 2 æg • 1 stor håndfuld dild, hakket fint • 1 fed hvidløg, revet fint • Peber • 1 knsp. stødt muskatnød • Koldpresset raps- eller ekstra jomfruolivenolie

Sådan gør du: • S kær et par skiver af squashen. Læg dem til side.

• S kær resten af squashen med en spirelli spaghetti-slicer.

• V end squash-spaghettien med 1 tsk. salt. Lad den dryppe af i en si i 15 til 20 minutter.

• P res med hænderne det sidste vand ud af squashen.

• P isk æggene sammen, og vend dem med squash, dild, hvidløg, peber og muskatnød.

• K om 2-3 spsk. fedtstof på en pande. Fordel æggemassen på panden, når olien er varm.

• F ordel skiver af squash ovenpå. Tryk let på massen, så den bliver til en tynd pandekage. Steg den i 4-5 minutter ved middelvarme.

• V end pandekagen, og steg den færdig i et par minutter.

‘Spis mig. Sunde pandekager og vafler fra frk.

Skrump’ af Majbritt L. Engell og Alice A. Hartvig, Gyldendal, 230 kr.

Alt det nye

SUNDHED Nyt til fortrin og former

Triumph er på banen med en ny kollektion af lækkert træningstøj, der giver god støtte og holder på formerne, uanset om du er til høj- eller lavintens træning.

Kollektionen hedder Triaction, og her kan du se et udvalg.

TRIUMPH Magic Motion bh, 449 kr.

TRIUMPH Dynamic Lite leggings, 599 kr.

‘ BÅ D E N ’

1. Sæt dig på gulvet med bøjede ben.

2. Løft benene fra gulvet, og træk knæene mod skuldrene.

3. Stræk armene frem mod fødderne.

4. Læn roligt kroppen lidt bagud, og løft dig op igen.

5. Træk vejret ind, når du læner dig tilbage. Og ånd ud, når du løfter dig op igen.

6. Gentag 8-10 gange.

KILDE vorespuls.dk

1,3

MÅNEDENS

ØVELSE

Så mange millioner voksne danskere gik til alternativ behandler i 2018. Det er især kvinder fra 35 år til 54 år, der har været i hænderne på for eksempel en massør, osteopat eller en zoneterapeut. Er du mon en af dem?

KILDE sdu.dk

E T A R K I T E K TO N I S K LØ B

Til maj har du mulighed for at opleve Københavns inspirerende arkitektur – mens du løber. DAC Arkitekturløb tager dig blandt andet igennem Nationalmuseet, Tivoli, Kongernes Lapidarium, læsesalen på Det Kgl. Bibliotek. Du får endda adgang til bygninger, der normalt er lukket for offentligheden. Vælg mellem 5 (også gang), 10 og 15 kilometer. Løbet er uden tidstagning. DAC Arkitekturløb er den 5. maj og koster 295 kr. Se mere på dac.dk/arkitekturloeb

80 SKØN

FOTO Shutterstock

Styrk din core

NÅR TRÆNINGEN KRÆVER LIDT EKSTRA Matas Sportscare har alt det, du skal bruge for at forebygge og behandle småskader og det, der hjælper kroppen med at restituere efter træning. Bl.a. en helt ny kulde-varme serie, der reducerer inflammation og hævelse samt lindrer ømme, trætte muskler.

5 km – løb eller gå 10 km – løb

FEMINA KVINDELØB

handler om fællesskab og er for alle Løb eller gå, 5 eller 10 km og tag din veninde, søster eller kollega under armen. Løb er for alle og skal først og fremmest være hyggeligt og sjovt.

Derfor kan du til femina KVINDELØB vælge imellem flere distancer.

CHARLOTTE BIRCOW

Kom og løb med mig på mit eksklusive VIP hold. Her får du mine 3 HIT produkter Take Care Spray, Runners Powder og Please Go Away Pain fra min Active by Charlotte Cremeserie med oveni din Goodiebag. Vi løber 5 km i stille og roligt tempo, og jeg sørger for du kommer godt i mål.

DATOER København

12. maj

København

13. maj

Slagelse

14. maj

Viborg

20. maj

Esbjerg

21. maj

Haderslev

22. maj

Odense

23. maj

Herning

3. juni

Aarhus

4. juni

Aalborg

5. juni

Kun 12 pladser og først til mølle.

Tilmeld dig på femina.dk/kvindeløb med koden CB2019.

GLÆD DIG TIL: › › › › ›

Smart løbetrøje fra New Balance til en værdi af 349 kr.

Lækker goodiebag fyldt med dejlige sager.

At kunne tilkøbe delikat mad fra Lagkagehuset.

Shopping i lange baner og skønne smagsprøver.

Og ikke mindst nogle festlige timer med en masse løbeglade kvinder.

Tilmeld dig her: femina.dk/kvindeløb. Pris pr. startnummer 249 kr. + gebyr. Holdtilmelding: tilmeld fire for 750 kr inkl. gebyr.

FREEDOM TO MOVE

– FREEDOM TO MOVE

Sundhedszoom

SPRING I BUNGEE i fitnesscentret Snart bliver det måske helt normalt at lave sine traditionelle squats og pushups med en bungee-sele om maven. Den thailandske træningstrend bungee-fitness har nemlig fået luft under vingerne og har spredt sig – nu også til Danmark.

TEKST Nanna Skousbøll

FOTO PR

D

u behøver ikke være hverken smidig, trænet eller have for modstandstræning, hvor du udnytter elastikkens momentum til god kondition for at komme med på den seneste fitat udføre øvelserne. nessbølge. Konceptet bungee-fitness er en kombination af konditionstræning og styrketræning, hvor du laver TRÆN STABILITET OG CORE klassiske øvelser med en en bungee-sele rundt om livet. BungeeIngen er helt sikre på, hvem der egentlig kom på idéen om at spænde selen hænger fast i loftet, og så skal du bogstaveligt talt bare kaste sig fast til loftet med en elastik, når squats og andre fitnessøvelser dig ud i det. Undervisningen består typisk af skal laves. Et af de første træningsstudier, der 70 procent konditionstræning og 30 procent introducerede sporten, var Jay Raywadee og TIP! styrketræning, hvor både gulve og – hold fast – Artino Sivavuts træningsstudie Stories to Tales Tag tætsiddende træningstøj og lange vægge er i brug.

Theatre i Bangkok, Thailand. Ejeren af studiet, bukser på, når du laver bungeeHvis du har tendens til at overanstrenge Jay, beskriver selv sporten som en fusion af fitness. Bungee-selen kan godt gnave dine led eller muskler, kan du trygt kaste dig akrobatik og dans, som giver en full-bodyi lårene og maven, og det undgår du ud i en times bungee-fitness. Det smarte ved workout: bedst ved at være rigtigt klædt på. denne workout er nemlig, at elastikken holder “Sporten er skabt til dem, som ønsker at uddet meste af din kropsvægt for dig. Og det fordre deres kroppe på en ny og sjov måde. Du betyder, at du endelig kan lave de armbøjninger og lunges, der altid træner hele kroppen med fokus på din core, balance og stabilitet i volder problemer, uden at du strander nede på gulvet i forsøget på at øvelserne, der medvirker til at styrke alle musklerne i din krop.” lave pushups. Der er dog en smule teknik bag, da du selv skal trække Han lover desuden, at du vil opleve det helt store adrenalinkick, når elastikken ned til gulvet i øvelserne ved hjælp af din kropsvægt. du flyver gennem luften for første gang. Hvis du selv vil prøve det Derefter trækker elastikken dig op igen og giver dig ekstra power til af, kan du indtil videre kun gøre det ét sted i Danmark, og det er hos næste gentagelse af øvelsen. Derfor er det i virkeligheden en form Borg Fysioterapi i Regstrup tæt på Holbæk.

SKØN 83

ANNONCE

KLINISK DOKUMENTERET HUDPLEJETABLET

Naturlig fylde til huden

MERE END ET

ANSIGTSLØFT Skandinavisk gennembrud kan mindske synligheden af fine linjer og rynker, og kan hjælpe med at forbedre hudens fasthed og elasticitet og følelsen af en godt fugtet hud. Metoden giver hudens udseende et løft uden kniv eller nogen form for indsprøjtning og kan anvendes dagligt – blot med hjælp fra en lille tablet.

H

udplejetabletten Skin Care™ Collagen Filler er effektiv, hvor ingen kosmetiske cremer er i stand til at nå, nemlig i de dybere lag under den aldrende hudoverflade, der er slap og rynket. Det enorme udvalg af anti-rynke cremer, er kun udviklet til at blødgøre rynker og påvirker ikke kollagen-produktionen i de dybere lag.

RESULTAT AF KLINISK STUDIE Skin Care™ Collagen Filler er klinisk undersøgt hos kvinder i alderen 26–58 år.

RESULTATERNE VAR EKSTRAORDINÆRE:

1. Forbedrer hudens SKIN CARE™ COLLAGEN FILLER fugtighed efter 14 dage ER UNIK I FLERE ASPEKTER ™ 2.

Reducerer rynker Skin Care Collagen Filler er en højkoncentreret efter 14 dage tablet, der anvendes som en del af den naturlige 3. Forbedrer hudens fasthed daglige skønhedsrutine. Tabletten kan anvendes efter 28 dage af alle, der ønsker at mindske synligheden af 4. Styrker hudens elasticitet rynker og fine linjer. Skin Care™ Collagen Filler efter 56 dage er baseret på maritimt kollagen i lighed med det, 5. Reducerer hudens ruhed som naturligt findes i dermis samt granatæble, efter 56 dage tomat og astaxanthin. Tabletten indeholder også vitamin C, som bidrager til normal dannelse af kollagen og beskytter cellerne mod oxidativ stress. Indholdsstofferne i tabletten føres via blodbanen ud til alle de levende hudceller i din krop. Det påvirker ikke kun dit ansigt, men hver en del af huden på hele kroppen.

COLLAGEN FILLER ER ET VIDENSKABELIGT GENNEMBRUD Studiet viste en reduktion i synligheden af fine linjer og rynker efter 14 dage. Virkningen styrkes og resultatet bliver mere synligt ved fortsat daglig anvendelse. Resultatet føles som fastere ansigtskonturer og slap hud strammes op. Fine linjer og rynker bliver mindre synlige.

HVOR KAN SKIN CARE ™ COLLAGEN FILLER KØBES? Skin Care™ Collagen Filler kan købes i Matas, Helsam, Helsemin og Din Lokale Helsekost.

Det gode gør forskellen Fåsrådogså på udvalgte apoteker eller køb online på www.newnordic.dk. Har du spørgsmål, www.matas.dk så ring til New Nordic på telefon 46 33 76 00.

Din lokale

helsekost Det gode råd gør forskellen

www.newnordic.dk

Online Store

METTE GÅR OP I SUNDHED OG HUDPLEJE. –JEG ØNSKER IKKE AT FÅ BOTOX. JEG VIL PASSE PÅ MIN HUD NATURLIGT, OG TAGER HVER DAG SKIN CARE ™ COLLAGEN FILLER. DE GIVER MIN HUD MERE FASTHED OG FYLDE SAMT ET HELT FANTASTISK UDSEENDE.

Mette er 39 år, og alderen har sat sine helt naturlige spor. –Jeg vil gerne passe godt på min hud. Jeg ønsker ikke at få botox, derfor følger jeg forskellige beauty bloggere, for at finde naturlige alternativer. Det var i den forbindelse, at jeg faldt over hudplejetabletten Skin Care™ Collagen Filler.

MIN KUSINE ANBEFALEDE COLLAGEN –Jeg har en kusine som har boet i USA. Her har man i mange år kendt til collagens gode egenskaber, og derovre findes mange naturlige produkter, som naturligt strammer huden op. Jeg har prøvet andre hudplejetabletter før, men flere bloggere omtalte Skin Care™ Collagen Filler positivt.

SPÆNDSTIG OG FAST HUD –Den første forandring jeg bemærkede var, at min hud blev mindre tør. Min hud føles mere fast og spændstig, og jeg synes jeg ser mere frisk ud.

Det er lidt som om, der er kommet mere fylde til huden. Skin Care™ Collagen Filler er virkelig et super produkt!

Sundhed

TRÆK VEJRET DY Y Y BT O G L A N GS O M T

– DET GØR DIG SUNDERE

Slip stressen med åndedrættet Vi tænker sjældent over vores åndedræt, og det er synd, for det fortæller os, hvordan vi har det. Med ganske simple øvelser kan du ved hjælp af dit åndedræt sænke dit stressniveau og komme bedre i balance.

TEKST Jo Brand

FOTO Shutterstock

H

vor tit trækker du vejret i minuttet? Det ved de færreste af os nok, men det er værd at lægge mærke til, for det har stor betydning for dig. Ifølge Lotte Paarup, der er fysioterapeut og vejrtrækningsekspert, skal vi efter fysiologibøgerne helst ikke trække vejret mere end cirka 12-14 gange i minuttet, hvis vi er i en nogenlunde afslappet tilstand og bruger åndedrættet som et parameter for vores velbefindende. Men ifølge Lotte Paarup er selv 12-14 gange for meget.

“Vi, der arbejder med åndedrættet, siger omkring seks-otte gange,” fortæller Lotte Paarup.

Hvis du er inde i en presset periode, kan

det gøre, at du trækker vejret for ofte og for overfladisk.

“Når kroppen er stresset og belastet, forandrer åndedrættet sig helt automatisk og bliver mindre godt. Det bliver hurtigere, mere overfladisk, og ofte gennem munden ved den mindste koncentration eller fysiske aktivitet, hvilket ikke er optimalt,” siger Lotte Paarup og fortæller, at denne form for vejrtrækning sammen med ‘kronisk hyperventilation’ er normen for mange i dag.

Grunden til, at en uhensigtsmæssig vejrtrækning kan blive permanent, er ifølge hende, at man har ‘lukket ned for kroppen’, og dermed også for fornemmelsen af åndedrættet.

SKØN 85

Sådan gør du: 1. L uk munden, og træk vejret gennem næsen. På den måde stimulerer du den beroligende del af dit nervesystem.

Samtidig sætter du tempoet i vejrtrækningen ned, hvilket er et must, hvis du skal finde roen.

2. Træk vejret så dybt som muligt.

Du skal få en fornemmelse af, at kroppen ligesom udvider sig på indåndingen og bliver mindre igen på udåndingen. Mærk det så dybt som muligt, helt nede mod maven, siderne og ryggen.

3. Fokusér på dine udåndinger, da de er nøglen til en dybere og bedre indånding. Samtidig giver udåndingen ro og skaber balance mellem ilt og kuldioxid, så du ikke ender med at hyperventilere og stresse dit system yderligere. Altså: Ånd langsomt (langsomt!) ud igennem næsen – og hold gerne en lille pause, inden du ånder ind igen!

KILDE Lotte Paarup/åndedrættet.nu

Sundhed

“I det samfund, vi lever i, er der mange stimuli, krav, mål, lys og lyde. Der er hele tiden noget, der suser ind i vores system, og for at overleve lukker vi ned. Men jo bedre vi er til at mærke efter, registrere og være i dialog med vores krop, jo bedre vejrtrækning har vi også, siger hun.

ÅNDEDRÆTTET KRÆVER PLADS En anden ting, der også har betydning for vores til tider problematiske måde at trække vejret på, er manglende bevægelse.

“Vi bevæger os ikke nok, og her taler jeg ikke om fitness eller maraton, men om mangel på almindelig bevægelse i dagligdagen, som har den konsekvens, at kroppen bliver

stiv og ufleksibel. Mange af os sidder ned det meste af dagen, og det blokerer for vejrtrækningen. Det begrænser kroppens evne til at bevæge sig og give efter. For en vejrtrækning kræver, at kroppen kan give efter og udvide sig og blive mindre igen på hver eneste vejrtrækning,” siger Lotte Paarup og fortæller, at man kan tænke på sit åndedræt som en ballon: Hele torsoen fra ribbenene, maven og ryggen helt ned til bækkenet skal optimalt set udvide sig, når man trækker vejret ind, og blive mindre igen, når man ånder ud.

Og ligesom du måske dyrker fitness et par gange om ugen, er det også værd at træne dit åndedræt: “Det, jeg synes ville være godt, var, hvis

vi alle sørgede for at give åndedrættet opmærksomhed hver dag. Det kan være, når vi vågner om morgenen, og når vi går i seng om aftenen. Ret opmærksomheden mod det, og lav 10 bedre vejrtrækninger. Det vil have stor betydning,” lover hun.

Prøv en åndedrætsworkshop Den Intelligente Krop holder jævnligt workshoppen ‘Træn dit åndedræt’. Workshoppen foregår i Herlev på Sjælland og varer to timer. Se mere på denintelligentekrop.dk

Kom ned i gear

Det gør en god vejrtrækning • Styrker forbindelsen mellem krop og sind.

• Giver dine celler mere ilt.

• Skaber en bedre balance mellem dit parasympatiske nervesystem (den del, der afstresser dig) og dit sympatiske nervesystem (den del, der stresser dig). Ved at have fokus på dit åndedræt, kan du dæmpe stress.

• Forbedrer din søvnkvalitet.

• Giver en bedre kropsholdning.

• Færre muskelspændinger og dermed smerter.

KILDE Lotte Paarup, Den Intelligente Krop

1. Sæt dig afslappet i en stol. Du skal nu tælle dine vejrtrækninger, en ind- og udånding er én vejrtrækning. Du skal tælle i ét minut. Luk eventuelt øjnene.

2. Lav nu de bedste vejrtrækninger, som du kan lige nu. Undgå at stresse, men tag det helt roligt. Du skal ikke skynde dig. Tag dig tid til at lave mindst 10 gode åndedrag.

3. Tag nu en kort pause, hvor du lige tænker på noget andet.

4. N u skal du igen tælle i ét minut. Gør præcis som i punkt 1, hvor du trækker vejret helt naturligt, uden at du forsøger at lave om på dit åndedræt (selv om det kan være svært i denne situation).

5. Sammenlign nu de to tal. Måske er det sidste tal lavere end det første. Det er en indikation på, at du lige nu på ganske kort tid har skiftet kanal i dit nervesystem. Det betyder med det samme større ro med mindre udskillelse af stresshormon, lavere puls, lavere blodtryk, bedre tilstedeværelse og koncentration, bedre fordøjelse og meget andet.

6. Når du bliver rigtig god til dine gode vejrtrækninger, tager det kun ganske få vejrtrækninger, før du skifter kanal.

KILDE Lotte Paarup/åndedrættet.nu

86 SKØN

TID TIL RO PÅ KRETA Økologi, udflugter og dansk rejseleder · · · · · · · · · · · · · · ·

Direkte fly t/r, samt transfer til retrætet Modtagelse i lufthavnen på Kreta af vores danske personale 7 nætter på det naturskønne Enagron Eco Mountain Retreat Indkvartering i skønne rustikke stenhuse med eget bad og toilet 7 gange økologisk morgenbuffet 7 gange aftensmad bestående af 3-retters menu med økologiske råvarer Vin og vand til maden om aftenen Solnedgang og champagne ved den storslåede udsigt fra Agioi Apostoloi Introduktion til mindfulness og meditation Temaforedrag med dansk foredragsholder Daglige mindfulness-sessioner med afspænding, restorativ yoga eller meditation Guidede vandreture i den uspolerede natur i bjergene Havevandring med fokus på stedets mange krydderurter og deres medicinske virkning, samt efterfølgende tebrygning og tesmagning Frokost i bjergene hos de lokale hyrder, samt frokost i klosterhaven Dansk rejseleder og instruktør under hele opholdet

Få pladser pr. hold

F.eks. 29/8 fra kr.

lse Enkeltvære g! uden tillæ antal Begrænset . n pr. afga g

9.298,-

Vælg mellem følgende afgange: 16/5, 23/5, 30/5, 13/6, 27/6, 29/8, 5/9 eller 19/9. Afgang fra Billund eller Kastrup.

76 12 52 51

Hverdage 9.00-16.00.

Læs mere på www.tidtilro.dk

Alle priser er pr. person ved to personer i billigste værelseskategori. Tillæg for eneværelse.

Vi tager forbehold for prisstigninger og udsolgte rejser.

Teknisk arrangør: Tid til ro ApS · Tilsluttet Rejsearrangørforeningen og tilsluttet Rejsegarantifonden nr. 2869.

VELKOMSTTILBUD

5 NUMRE AF ALT OM HAVEN

+ BRADLEYS HERITAGE KNÆPUDE

FOR KUN

299 KR. INKL. PORTO

NUMMER 7 • AUGUST 2018

SPAR 51 %

• PRIS 59,95 KR.

SÅDAN RETTER SK DU EN SKÆV BU NUMMER 8 • SEPTEMBER

2018 • PRIS 59,95 KR.

DYRK DELIKATESSER

FÅ LØSNINGEN

MANDEL, MORBÆR 15TER OG KASTANJEPLAN HAVEN I

SKAB ET 15 TYPISKE ODR IGT HAVEPROB FRLEME SKYGGEBED NUMMER 6 • JULI 2018

TIL JAPANSK STIL

• PRIS 59,95 KR.

BYG ET RUSTIKT PLANKEBORD

HØST CCES I IV

ELLER BENZINSET BATTERISU HU

DRHOLD, DU SKAL VEDLIGE TINGEREN 10LIPP PLÆNEK KE I JULI

NUMMER 9 • OKTOBER 2018

SELVVANDING IDEN I FERIET UNDGÅR

AN T SÅD SJOV DU TØRKE NEMT OG

• PRIS 59,95 KR.

FRA VILDNISET ISER TIL VELFR STILt HVERtilSINhøs R MED ing HUS

HOLD UKRUDTET NEDE 12 FLOTTE SÅDAN BRUGER HØSTFLOKSDU BUNDDÆKKE

DYRK SELV DE SVAGUIMPE

NØKKEROSER TIL DAM, BASSIN ELLER BALJE

KR. • PRIS 59,95 MARTS 2019 NUMMER 2 •

STOR GUIDE

POST KOM NOLIA AG M FARVEL Fra sån 3 UNIKKE HAVE UDE OG SMÅ HAVER TIL STORE OG INDE GL STOR ET IDE FIF TILGU DRÆBERSNE GARTNERENS TER OG FLOT TOMA DE BEDSTETÆTTIL RSBLOMSTER PANBED TULIRÅ DYRK CKSTE TRIEF

SKÆR EBLOM STER • ØKOLO GISKE SØLVG RÅ BLADE PLANT ER MED

FÅ ET STAUDEBRED RÅDLESTE DERDSETBE • DRIV HYAC INTER ONI I BEDE NE

PÆRER MED SMA ÆBLER OG E

N PLANT DIN EGE

BLOMSTREND GRØFTEKANT

G

02.07.18 - 29.07.18

R US NTE PLA IVH DR PER

PEP HARM DER BEDE R • FARVE SPRØ DE BLADSTU EN OP

S DALBY G HOS CLAU ER • PÅ BESØ T I SJOV E FARV BÆR OG FRUG

RETURUGE 31

FOR ARBER RAB GODT DE BEDST N E NATURE SORTER ANLÆG ET DE REN BLOMST D SBE GRÆ

UBD

KE

Pris 59.95

MERE OG KRUK FÅ D TIL BE UD 8 AF DIT

R yelse RrnTE til fo OSO RETRTid E TIL V SKAB EN HAIL N HELE FAM IE

GRØN TSAG ER STAUD ERNE • SÅDA N DELES

LØG I LAG I RØDT • LÆG

PÅ FORSP IRINGE G • FÅ STYR SELV RØDLØ AND • DYRK UDNYT DIT REGNV

N

+

BRADLEYS HERITAGE KNÆPUDE

Håndlavet knæpude som beskytter knæene ved havearbejde. Fremstillet af vandtæt, mørkegrøn oilskin med chokoladebrunt læder på toppen. Praktisk håndtag gør den nem at bære. Fremstillet på Bradleys garveri i Shropshire, England.

Værdi: 299 kr.

RABATSKEMA

5 numre af Alt om haven + knæpude

309,75 kr.

299,00 kr.

Samlet værdi

608,75 kr.

Din rabat

309,75kr.

Din pris

299,00 kr.

+ porto I alt

299,00 kr.

Derefter fortsætter du i løbende abonnement.

DU K AN BESTILLE PÅ:

altomhaven.dk /pude5 ELLER VIA KUNDESERVICE: 72 34 20 82

DIT ABONNEMENT: Efter tilbuddets udløb modtager du Alt om haven i løbende abonnement til 61,95 kr. pr. nr. Desuden opkræves et gebyr på 15 kr. pr. udsendte girokort. Du kan herefter når som helst opsige dit abonnement. Du har altid 14 dages fortrydelsesret efter modtagelse af dit første blad. Tilbuddet gælder ikke i udlandet.

Læs betingelserne på www.allerservice.dk. Kontakt kundeservice på tlf. 72 34 20 82.

Mig-tid

Frisk luft

K A N F O RVA N D L E D I T HELBRED OG HUMØR Dårligt indeklima kan have store konsekvenser for dit helbred. Brug naturen som dit frirum, hvor du kan trække vejret dybt og mærke kroppen slappe af – uden forstyrrelser.

TEKST Nanna Skousbøll

N AT U R E N S E G E T G U L D

Frisk luft er ikke den eneste fordel ved at opholde sig udenfor. D-vitaminerne fra sollyset hæver niveauet af serotonin i hjernen, som medvirker til, at du føler dig gladere og mere klar i hjernen. Derfor bør du bruge mindst 30 minutter af din dag i sollys for at opleve de positive effekter.

TIP! Forskning viser, at mennesker sover bedre i et godt indeklima. Så luft ud i 5-10 minutter i soveværelset, inden du går i seng.

FOTO Shutterstock

3 tips til at komme mere ud

1 Spred dine ærinder ud over flere dage. På den måde kommer du ud hver dag i stedet for at klare alle dine ærinder på én enkelt dag. Hvis du bor tæt på byen, kan du tage cyklen eller parkere lidt udenfor, og gå det sidste stykke.

2 Lav den klassiske kaffeaftale med veninden på den nærliggende café om til en gåtur i det fri med to-go-kaffe. Så får I vendt verdenssituationen, i mens I er aktive og måske får et sprøjt D-vitaminer, hvis solen er fremme.

3 Find en udendørshobby.

Hvis du er dårlig til at komme af sted, kan det hjælpe at føle en vis forpligtelse over for andre ved at melde dig ind i for eksempel en løbe- eller mountainbikeklub.

90

Så mange procent af den voksne danske befolkning tilbringer mindst 13 timer af deres dag indenfor, og cirka halvdelen af alle danske voksne er indenfor i mindst 16 timer eller mere i døgnet.

DEN GODE S L AGS TRÆTHED

Kom mere ud i naturen Det er ikke ligegyldigt, hvilken luft du indånder. Den friske luft, du finder i naturen, renser dine lunger og åbner op for, at du kan tage endnu dybere indåndinger. Denne luft indeholder færre partikler og skadelige stoffer, som ellers skyldes forureningen i bymiljøet. Når du kommer ud i det fri og trækker vejret, slapper kroppen naturligt af. Og en gåtur i skov- og strandområder er ikke blot rig på frisk luft, men også negativt ladede ioner, planteafledte æteriske olier og bakterier, der gavner vores mentale helbred.

89 SKØN

Oplever du, at du bliver mere træt af en tur i skoven end en gåtur med veninderne i gademiljøet? Det er der en helt naturlig forklaring på, da vi ofte er mere fysisk aktive i naturen end i byen. Dertil finder du mere variation af terræn i naturen, så din krop bliver hurtigere træt, fordi den bliver aktiveret og skal fortolke nye indtryk fra omgivelserne.

Luk munden, og

LYT Hvor ofte har du beklaget dig til familie, veninder eller kolleger over, at de ikke lytter til dig? Du bliver skuffet og føler dig ikke taget alvorligt, hvis andre ikke hører efter, når du har noget vigtigt at sige. Men hvor god er du egentlig selv til at lytte? Find ud af det her.

TEKST Annette Aggerbeck

V

i oplever alle en gang imellem ikke at blive lyttet til. terer for det, den anden siger. Vi kvitterer ved at nikke eller sige små Måske afbryder din veninde dig, fordi hun har en mere ord, der viser, at vi er helt med. Vi siger måske ‘ja’, ‘okay’ eller muminteressant historie at fortælle om sig selv. Måske svarer ler ‘mmh’. Tavshed kan derimod gøre os i tvivl om, hvorvidt den din kæreste fraværende på dine spørgsmål uden at kigge anden nu også lytter, eller om det, vi siger, lyder dumt. Men ord alene op fra sin bog, eller måske kommer din kollega med forslag til løser ikke nok til at forsikre den anden om, at vi lytter. Øjenkontakt ninger, før du har talt ud. Når du oplever, at andre ikke gider lytte til er en vigtig del af at være en god lytter. Vi kan nemlig sagtens sige dig, føler du, at de ikke respekterer dig, ‘mmh’ eller ‘det kan jeg godt se’, når den og det kan gøre dig både vred og ked af anden snakker, uden egentlig at høre efter. det. Men hvor god er du egentlig selv til Vi siger det bare per automatik. Men når vi at høre efter, hvad andre fortæller dig? kigger direkte på den, der snakker, kan den Vi tror nemlig alle sammen, at vi selv er anden se, at vi er fuldt til stede. Ifølge Pia så gode til at lytte. Ifølge psykoterapeut Halsted er den lyttendes kropssprog også • Kig på den, der taler, og vis med dit kropsPia Halsted er det at lytte ikke bare et virkelig vigtigt. sprog, at du lytter. spørgsmål om at folde ørerne ud og “Vi spejler os i hinandens kropssprog, opfange de ord, der bliver sagt – det så hvis du har et kropssprog, der adskiller • Lad være med at afbryde. handler om at lytte på en måde, så andre sig fra den, der ønsker, at du lytter, kan • Stil opklarende spørgsmål: Hvad mener du virkelig føler sig hørt. det gøre den anden utryg og få hende til med ...?

“Den gode lytter er nærværende og at vrøvle. Det kan virke provokerende, • Vis ydmyghed – en samtale er ikke en konkurgør sig umage for at forstå den andens hvis dit kropssprog signalerer, at du er på rence om, hvem der er klogest. Vid, at du ikke verden. Hvis et andet menneske virkelig vej væk, ved at du for eksempel vender har svar på alting. skal føle sig hørt, er det derfor vigtigt, hovedet eller kroppen væk fra den, der • Vær ærlig og oprigtig. Sig eksempelvis kun ‘det at man viser interesse og forstår, hvad taler, sidder meget tilbagelænet med kan jeg godt forstå’, hvis du virkelig mener det. den anden fortæller, og hvorfor det armene over kors, kigger på uret eller • Kvittér for det, du hører – sig ja, mmh eller fortælles. Ofte er det ikke det, der siges gaber højlydt. Hvordan du opfatter andre andre ord, der viser, at du er med. i sig selv, der er selve budskabet, men menneskers kropssprog, hænger sammen • Spejl den anden. Grin med, hvis den anden det, som ligger mellem linjerne,” siger med, hvordan du har lært at tolke det griner.

Pia Halsted. hjemmefra, da du var barn. Hvor utryg du bliver af den andens kropssprog, afhænger • Undgå at komme med forslag eller løsninaf, hvor solidt et selvværd du har. Hvis vi LYT MED KROPPEN ger med det samme, men vent til det rette tidspunkt. ikke føler os anerkendt, ved at andre vil Vi viser, at vi lytter, når vi aktivt kvit90 SKØN

FOTO Shutterstock

Sådan bliver du en bedre lytter

Vi kvinder

SKØN 91

Vi kvinder

Test

Hvor god er du til at lytte?

Test dig selv ved at sætte ring om det svar, der passer bedst på dig. Tæl så svarene sammen, og se, om du har flest a, b eller c.

1. Kommer dine veninder og kolleger til dig, når de har et problem? a) Næsten aldrig b) Nogle gange c) Ja, ofte 2. Hvordan plejer du at reagere, når nogen kommer til dig med et problem? a) Jeg har det med at skynde mig at foreslå en løsning b) Jeg kan godt lide at komme med gode råd c) Jeg lader mest den anden tale om sit problem 3. Plejer du at være den, der lytter eller taler mest? a) Jeg taler mest b) Det varierer c) Jeg lytter mest 4. Hvor ofte afbryder du? a) Næsten altid b) Nogle gange c) Næsten aldrig

lytte til os og forsøge at forstå os, kan vi blive i tvivl om, at vi er noget værd,” siger Pia Halsted.

DIG SELV PÅ STANDBY Vi kan aldrig være sikre på, at vi opfatter det sagte, som det er ment, og derfor anbefaler Pia Halsted, at man spørger ind til, om man har forstået det sagte rigtigt.

“Det gælder om at møde den anden, der hvor vedkommende er. Derfor er det også vigtigt at kunne tie stille, mens den anden taler, og undgå at afbryde.

Sæt dine egne følelser og idéer på standby, mens du lytter,” forklarer hun og fortsætter: “Vær ærlig og oprigtig, når du bekræfter den anden.

Hvis du siger, at du godt kan forstå, at din veninde synes, at noget er svært, skal du virkelig mene det. Vent til rette tidspunkt med at bekræfte hende, så du ikke bliver misforstået. Lader du hende ikke tale ud, kan hun nemt føle, at du ikke vil tale mere om emnet, og føle sig affejet. At lytte handler i høj grad om at vise, at man anerkender den andens behov. Så hvis den anden har behov for at blive forstået og vil finde sin egen løsning, hjælper du heller ikke ved straks at komme med en løsning,” siger Pia Halsted.

5. Hvis du har haft samme oplevelse som den, der fortæller, hvad gør du så? a) Jeg skynder mig at fortælle min egen version b) Jeg taler måske lidt for meget om mig selv en gang imellem c) Jeg holder min egen oplevelse for mig selv eller venter, til den anden har talt ud 6. Du er ikke enig i det, den anden siger. Hvad gør du? a) Det er vigtigt for mig at få ret, så jeg kan ikke tie stille

b) Jeg siger min mening, men bliver nogle gange lidt for ivrig og afbryder c) Jeg forsøger at forstå den anden Jeg accepterer, at vi er forskellige 7. Hvad gør du, hvis du ikke har tid til at lytte? a) Jeg lader ofte, som om jeg lytter, mens jeg i virkeligheden sidder og tænker på noget helt andet b) Jeg kan nogle gange finde på en lille hvid løgn for at slippe væk c) Jeg spørger om et andet tidspunkt, hvor vi kan snakke sammen, for jeg hader kun at være halvt til stede 8. Hvor er dit fokus, når du taler med nogen? a) Jeg tænker over, hvad jeg skal svare. Måske kan jeg fortælle noget mere interessant b) Jeg kommer ofte i tanker om ting, jeg skal nå c) På den anden 9. Hvis din veninde ringer for at tale om noget vigtigt, hvad gør du så? a) Jeg lader, som om jeg lytter, selv om jeg ikke har tid b) Jeg bliver rastløs og laver noget andet imens c) Jeg slipper alt for at være helt til stede i samtalen 10. Koncentrerer du dig kun om de ord, der bliver sagt, når du lytter? a) Ja, for jeg synes, det er svært at læse folk b) Jeg lægger både mærke til ord og tonefald c) Jeg bruger også min intuition til at læse følelser og behov

FLEST A Du går ikke meget op i, hvad andre fortæller dig. Hvis du gerne vil blive god til at lytte, må du lære dig selv bedre at kende. Spørg dig selv, hvad det vil give dig at blive en god lytter – er det flere gode veninder, bedre relationer eller hvad?

FLEST B Du er, som folk er flest – nogle gange god til at lytte, og andre gange knap så god. Så du har et udviklingspotentiale som lytter og kan sagtens blive bedre til det.

FLEST C Tillykke! Du er god til at lytte. Du har god kontakt til de mennesker, der er omkring dig, og de sætter sikkert stor pris på at være sammen med dig.

92 SKØN

FEMARELLE® GIVER DIG BALANCEN INDEFRA Femarelle® er et hormonfrit kosttilskud, som er specielt udviklet til de forandringer, vi kvinder går igennem.

Femarelle® – livskvalitet i en kapsel.

Lyt til Line Baun Danielsens åbenhjertige samtaler om livet i overgangsalderen.

Få gode råd og viden fra eksperter som gynækolog Stine Fürst og sociolog Emilia van Hauen.

Find podcasten ”Det er bare en overgang” på radioplay.dk eller på podcast-appen på telefonen.

Femarelle® er veldokumenteret og anbefalet af Foreningen af Europæiske Gynækologer som førstevalg til kvinder i overgangsalderen.

Forhandles i Matas og udvalgte apoteker og helsekostbutikker DISTRIBUTØR:

Nordic Consumer Health Denmark info@consumerhealth.dk

For information om Femarelle® produkterne og deres egenskaber besøg www.femarelleline.dk og find os på

Rejs efter verdens reneste luft

Den naturskønne ø Tasmanien er meget mere end en australsk delstat, kronprinsesse Marys fødested og et dejligt hjem for den tasmanske djævel. Det er efter sigende også det sted på kloden, hvor du kan indånde den allerreneste luft.

TEKST Cathrine Park

FOTO Shutterstock

Der er ingen grund til blot at høre om øen Tasmanien.

Den skønne australske delstat skal og må opleves, især hvis du er en naturelsker med stort N. Her finder du nemlig grønne regnskove, bjergområder med floder og vandfald, vilde klippelandskaber, et skumsprøjtende hav til spændende sejlads, frodigt landbrugsland og vinmarker – alt sammen serveret med den reneste luft på kloden. Det vil sige, for virkelig at få en mundfuld af den allerreneste luft, der kan opstøves på Tasmanien, skal du lige tage køreturen op til nordvest-Tasmanien og den rå og vindblæste kystlinje ved Cape Grim. Her har vejrstationen Baseline Air Pollution Station siden 1976 opsamlet prøver af luften, der helt uforstyrret rejser de 20.000 kilometer over Atlanterhavet og det Indiske Ocean fra Argentina til Tasmanien, og sammenlignet med alle andre tal fra vejrstationer i verden, er den god nok: Her er luften renest!

94 SKØN

Skønne steder

PSST! Noget af verdens bedste kød stammer fra kvæg, der græsser på Cape Grim. Den utroligt rene luft medvirker nemlig til en fantastisk regnkvalitet, som har stor betydning for græsset, der er på køernes menu.

SKØN 95

CLUB MATAS MANDAG

BIOGRAFBILLETTER TIL HALV PRIS SE MERE PÅ CLUBMATASFILM.DK *Begrænset antal

SPONSORERET AF

Månedens beautyguru

A N E T T E K R I ST I N E P O U LS E N

Hun siger tingene, som de er Glem alt om højtflyvende eventyrsprog og varm luft, når skønhedseksperten Anette Kristine Poulsen taler om beauty. Nej, hun holder sig til sandheden serveret med lethed og et glimt i øjet.

TEKST Cathrine Park FOTO Jens Peter Engedal

Hvilke beautytrends rykker lige nu?

Mere om Anette Kristine Anette Kristine Poulsen er en af

Groft sagt er ting jo passé i det øjeblik, de bliver kaldt en tendens. Men vi kan tale om, hvad vi er meget optagede af netop nu, og det er alt fra fredsmæglende mikroorganismer, til at vi ikke bare skal sove for helbredets, men også for hudens og hårets skyld. Netflix ser jo ikke sig selv, MEN både kloge hudlægehoveder og trend-institutter kalder søvn en højprioritet, og udbuddet af søvndyssende skønhedspleje er til at få øje på i 2019.

Danmarks mest garvede skønhedsformidlere. Hun gør sig blandt andet som skønhedsredaktør i Børsen, specialist på ‘Go’ morgen Danmark’ og på sin blog beautyspace.dk, og så har hun skrevet flere bøger – senest ‘Superhud’.

fugtmætning (typisk hyaluronsyre og glycerin) og dobbeltbeskyttelse fra antioxidanter og SPF. Har du brug for noget mere i reparationsafdelingen, hvis man som jeg er opvokset i et solarium, så gør A-vitamin, frugtsyre og vækstfaktorproteinet EGF en god forskel.

Sker der noget nyt inden for beautybehandlinger?

Det er altid fint med behandlinger, hvor du kan fortsætte derhjemme. Hos Amazing Space (i København, red.) har de et nyt gymnastikprogram til ansigtet først med masserende opvarmning, så nappe-klappegreb og endelig kollagenstimulerende strøm. Der indgår økologiske gummibolde (til at løsne kæbespændinger), som du også kan give den gas med derhjemme.

Hvad er din bedste opskrift på superhud?

Helt kort, og det tætteste, du kommer ‘one fits all’: Rens din hud om aftenen.

Smør A-vitamincreme på – kombinér eventuelt med ekstra fugt. Hvis du er nybegynder udi A-vitamin, så gå langsomt frem. Eksfoliér din hud med en vaskeklud om morgenen under bruseren. Kom et fugtserum på – gerne et, der også indeholder antioxidanter. Alternativt brug afkølet, frisk grøn te som en toner. Slut af med dagcreme med SPF.

Hvad er de største ‘superstjerner’ på ingredienslisten ifølge dig?

Det er først og fremmest det helt basale som

Du holder ‘No Bullshit Beauty’-foredrag. Hvad mener du med den titel?

Anette Kristines 3 bedste beautytips lige nu • Hvis du gerne vil have mere og kvalitetsmæssigt bedre hår, så hjælper det at droppe brug af tørshampoo og stylingprodukter med silikone.

• 2+2 bliver 5, når du kombinerer antioxidanter og SPF i din dagsrutine.

Antioxidanterne virker som et ekstra sikkerhedsnet under SPF. Brug eventuelt bare afkølet, frisk grøn te, hvis det skal være billigt.

• Der er tre kosttilskud, der gør noget godt for huden, så det kan ses og mærkes: Smidiggørende omega-3 fra fiskeolie, Cvitamin, fordi det indgår i kollagensyntesen, og et batteri af gode mælkesyrebakterier, fordi god fordøjelse giver klar hud.

97 SKØN

Jeg ved ikke, hvem der i sin tid har besluttet, at kvinder vil tales til i et højtflyvende eventyrsprog, hvor ord som fantastisk, unik, fløjlsblød, banebrydende og sågar drømmehud indgår som slidte og intetsigende ord, ingen i øvrigt tror på. Derimod er det min overbevisning, at vi – også på skønhedsområdet – vil have mere sandhed og knap så meget overflade. Mere reel snak, når det handler om, hvad der er i et produkt, og hvad det kan.

Hvem inspirerer dig?

Hvor meget plads har du? For det gør alt fra skoven, jeg bor i, til Helle Helles ord og til bilanmelder Henrik Dreboldt, som fortæller konkret og underholdende, så jeg altid får lyst til at komme på tur. Jeg er glad for CAP Beauty, WWD.com, Man Repeller, alverdens magasiner og alle aviser. Som i ALLE.

Glæd dig til

S N Y D STÆ N G E R N E SOMMERKLAR Vores faste makeupartist, Nicci Welsh, guider til, hvordan du med kropsmakeup og selvbruner nemt kan ‘snyde’ dig til stænger med en fin, ensartet og gylden sommerkulør.

C H R I S SY- E F F E K T E N Vi tegner et portræt af den skønne og seje supermodel Chrissy Teigen, som er blevet en populær internetaktivist, der får verden til at lytte. Hun er nemlig kvinden, der pisser præsidenten af og bliver hyldet for sin ligefremhed på de sociale medier, når hun åbent og brutalt ærligt taler om fertilitetsbehandling, strækmærker, mentalt helbred, morkrop, anti-Trump-politik og opbakning af voldtægtsofre.

Der er så mange fordele ved at træne ben, og i vores sundhedsartikel giver vi dig de vigtigste plus gode øvelser til, hvordan du kan få et par flotte, stærke og veltrimmede af slagsen.

Frem med STÆNGERNE

Bliv sommerklar og fit for fight, når vi i næste nummer af SKØN sætter fokus på ben i lange baner. Hent magasinet i din Matas fra den 9. maj.

M AS S E R A F S O M M E R M O D E Opdatér sommergarderoben med fine højhælede sandaler, shorts, der matcher dit budget, bademode i lange baner, sæsonens gule fund og bukser og kjoler, der fremhæver dine ben på bedste vis.

HIKING I MEXICO En time fra San Diego finder du en af Mexicos – og verdens – bedste spadestinationer, hvor du kan tanke op på sund, økologisk mad og begive dig ud på ekstraordinært smukke hikingruter i bjergene.

98 SKØN

FOTO Shuttestock, Mega

G E V I N ST E N V E D BENTRÆNING

H I STO R I E N O M D E B E H Å R E D E B E N Da kjolemoden i 1920’erne rykkede op over anklerne, begyndte kvinder lige så langsomt at drømme om glatbarberede ben. De seneste år er flere unge kvinder dog begyndt at slå et slag for retten til selv at bestemme over deres kropsbehåring og lade hårene gro vildt.

Annonce TYGBAR VARIANT

VÆRD AT VIDE OM

KOSTTILSKUD Følger du sundhedsmyndighedernes 10 kostråd?

Så får du sandsynligvis de vitaminer, du har brug for. Men er din eller din families kost i perioder for ensformig, kan forskellige tilskud være en mulighed. I Matas kan specialuddannede helserådgivere hjælpe dig med at finde de rigtige løsninger for alle i familien.

KALK er nødvendig for vedligeholdelsen af normale knogler og tænder og bidrager bl.a. også til at fordøjelsesenzymerne fungerer normalt. Prøv fx de tygbare kalktabletter med en fin smag af lemon.

FIBER & FORDØJELSE Loppefrøskaller er et naturligt fiberprodukt.

Loppefrø bidrager til en normal tarmfunktion ved træg mave. Husk at drikke rigeligt vand til.

MAGNESIUM TIL MUSKLERNE Magnesium findes bl.a. i kornprodukter, mælk og grøntsager, og især bladgrønt og mandler er rige på magnesium. Magnesium bidrager bl.a. til normal muskelfunktion og til at mindske træthed og udmattelse.

TYGBARE VITAMINER Til de 3-10 årige er der en tyggevenlig variant med jordbær/hindbær-smag.

Fås både med og uden sukker.

FISK ER GODT Spiser du fisk som hovedret to gange om ugen og flere gange om ugen som pålæg, får du den mængde, sundhedsmyndighederne anbefaler. Har du brug for et tilskud, så husk at fiskeolie ikke erstatter fisk, men kan sikre dig de gavnlige fedtsyrer EPA og DHA, som bidrager til en normal hjertefunktion. For at få den gavnlige effekt, skal du have 250 mg EPA og DHA hver dag – og med de Stribede fra Matas, er du godt dækket ind.

Matas VitalStriber omfatter over 60 forskellige kosttilskud til hele familen. Vejl. priser fra 21,95 til 249,95 kr.

Køb en valgfri Coach 50 ml eller 60 ml duft og få en skøn gave