Skøn april 2021 by Magasinet SKØN

GRATIS MAGASIN

KUN I MATAS Udkommer 2. torsdag i måneden

N R. 1 9 4 / AP R I L 2 02 1

GODT MED GRØNT Derfor bør du spise grønne grøntsager (og nok af dem!)

Allergi & et klima under pres

Når grøn beauty ikke altid er lykken

BEAUTYTIP, der booster din naturlige skønhed

grøn

energi

Giv humøret et løft med farven grøn og skønne fund, der tager hensyn til dig og naturen SKØNHED

•

SUNDHED

•

MODE

•

LIVSSTIL

•

I N T E RV I E W S

•

SHOPPING

•

STIL

•

TEST

•

KONKURRENCER

YSLBEAUTY.COM

DUA LIPA

LIBRE, THE EAU DE PARFUM & THE NEW EAU DE TOILETTE

LIFE PLANKTON ELIXIR SERUM FOR EN FUGTET, STYRKET OG SYNLIGT FORBEDRET HUD MED FORNYET GLØD PÅ 8 DAGE* Serum mod synlige alderstegn der fremmer hudens regenerering og indeholder den ak tive ingrediens af naturlig oprindelse, L ife Plank ton probiotiske frak tioner – forstærket af B L U E B I O S C I E N C E . S e r u m m e t e r v e l e g n e t t i l s e n s i t i v h u d o g d e t e r d o k u m e n t e r e t, a t h u d e n o p l e v e s g e n n e m f u g t e t, f a s t e r e o g m e r e e n s a r t e t m e d m i n d s k e d e f i n e l i n j e r.

SKØN_2021_LPE_DK_208x278mm.indd 2

Biotherm.dk / *Kosmetoklinsk studie med 34 k vinder

COMMITTED TO A BETTER FUTURE FOR OUR OCEANS SINCE 2012

03/03/2021 16.09

Indhold

Døjer du med rødme i huden, er grøn colour correcting en god løsning nu og her

Grøn beauty er vejen frem, men kan dog også føre visse problematikker med sig. Vi undersøger ...

B revkassen: Skønhedseksperten svarer på spørgsmål

T il ham: Grooming

MODE OG LIVSSTIL

På makeupfri dage kan din naturlige skønhed virkelig træde frem – vi giver gode hudplejeråd

Bliv klar til forår og solskinsvejr med sæsonens grønne garderobefund

INTERVIEW

Derfor er grønne grøntsager et must på tallerkenen – hver eneste dag!

Beautyboksen: Alice Rosenkrantz Stadil

M in sunde hverdag: Mille Dinesen

Månedens beautyguru: Louise Mellisa Klinder

SKØNHED 9 20

Tiden indbyder til forårskjoler med blomsterprint i lyse naturfarver

A lt det nye: Beauty B eautybaggrund: Find vej i den grønne beautyjungle

B eauty 360 grader: Hampefrøolie

M akeupskolen: Tag kontrol over din rødme

M atas: Nyt i Matas

7 skønne fund: Materialistens favoritter

M atas Skønhedsklinik: Fremhæv din naturlige skønhed

M atas.dk: Når du ikke vil gå på kompromis

S køn tester: Økovenlig manicure

4 SKØN

A lt det nye: Livsstil

M odeserie: Orangeriet

S hopping: Naturen kalder

T rend: Bridgerton

S hopping på budget: Cardigans i pasteller

SUNDHED OG VELVÆRE 65

A lt det nye: Sundhed

S undhed: Derfor er grønne grøntsager så gode

1 5 sunde minutter: Hovedpine, gå væk!

M ig-tid: Skøn med avocado

S kønne steder: Naturparadiset i nord

HVER MÅNED 6

L eder

S kønnere sammen

K onkurrencer

G læd dig til

FORSIDEN Foto LASSE WIND Stylist MARIANNE CHLOÉ Makeup & hår HENRIK STEEN for Lancôme Model SOFIE LUNDØ / Unique Models

NYHED FRA ZARKOPERFUME Zarko Pavlov er Danmarks eneste parfumør og manden bag ZARKOPERFUME. Lad dig fortrylle af hans nyeste mesterværk - den unikke Quantum Molécule, der er skabt til at få dig til at føle, at du er ét med naturen.

ZARKO_QUANTUM_SKØN ANNONCE 2021_2.indd 1

02-03-2021 13:45:32

Leder

OTW A/S Havneholmen 33 1561 København V Tlf. +45 33 13 73 83 red@skonmagazine.dk skonmagazine.dk ANSVARSHAVENDE CHEFREDAKTØR Pernille Kleding pernille.kleding@otw.dk

Helt grøn!

t bo i Danmark er dejligt. At lave et tema i SKØN med naturen og farven grøn som omdrejningspunkt er også dejligt. Men at finde en location til en modeserie, der emmer af natur og forår, når kalenderen siger midt februar, er knap så dejligt! Det er ofte koldt og gråt udenfor, og der er ikke et eneste lysegrønt blad på træerne. Men det er jo også lige præcis sådan, det skal være, for stiger temperaturerne, og springer skoven ud før tid, er der gået koks i klimaet. Og så har vi for alvor et problem! Derfor må vi sætte pris på årstidernes skiften, og jeg må bare være kreativ, når den røde tråd i magasinet skal være grøn! Og hvorfor så lige absolut grøn, tænker du måske? Kunne jeg ikke have gået med et ‘50 Shades of Grey’-tema, det store regnvejrsnummer eller noget helt tredje? Jo, det kunne jeg sikkert godt, men nu forholder det sig altså sådan, at april er ‘Earth Month’ – det er måneden, hvor man på verdensplan sætter ekstra fokus på miljøet og Moder Jord, og det ville vi gerne være med til. Derfor finder du flere artikler i det her nummer med en grøn vinkel. Men du vil også opdage, at vi har leget med farven grøn i bogstavelig forstand. Grøn er nemlig ikke blot en klassisk frisk forårsfarve – den er også en modefarve lige nu, og så er den jo håbets farve. På den måde hænger grøn så fint sammen med et forårsmagasin, der skal inspirere, motivere og opløfte. Jeg håber derfor meget, at du vil kunne lide resultatet og ellers bare har sat dig godt til rette i en hyggelig krog, hvor du kan nyde lidt mig-tid og fordybe dig i magasinet. Hvem ved, måske vejret endda tillader, at du lige nu kan sidde i en lun solstråle udendørs? Man ved aldrig med april, og det er (også) det dejlige ved at bo på vores breddegrader. Rigtig god læselyst!

MODE- OG SKØNHEDSREDAKTØR Cathrine Park cathrine.park@otw.dk ARTDIRECTOR Michelle Nielsen michelle.nielsen@aller.com SKRIBENTER Nicci Welsh, Majbritt Olsen, Stine Troense, Silke Grane, Maria Præst, Sarah Kirkemoe Galàn og Nanna Hein STUDENTERMEDHJÆLPER Nanna Skousbøll nanna.skousboll@otw.dk KORREKTUR a1kommunikation ANNONCESALG Frontmedia ApS Kristina Langberg Mobil: 25 97 44 50 kristina@frontmedia.dk PRODUKTION Aller Tryk A/S Oplag: 80.000 Læsertal: 200.000 Index Danmark/Gallup Helår 2019 / 2020 Distribution: 291 Matas-butikker SKØN tager forbehold for trykfejl. Artikler i SKØN må citeres, når det sker med tydelig angivelse af SKØN som kilde samt angivelse af måned og år på det nummer af SKØN, der citeres fra. Tillige skal citatreglerne overholdes. OTW er Nordens førende content-bureau med fem kontorer og mere end 200 dedikerede medarbejdere. I OTW skaber vi fortællinger, der skaber forandring. Med engagerende og effektivt indhold løfter vi vores kunder ud af støjen og tættere på deres mål og modtagere. OTW er partner på flere af landets gratismagasiner: LIME i Netto og SKØN i Matas, som tilsammen når ud til over 430.000 læsere. Læs mere på OTW.dk

PS: Vil du i øvrigt se, hvordan vi løste udfordringen med at finde en grøn location midt i februar til vores modeserie, så slå op på side 50. Hurra for vinterhaver og lidt februarsol, siger jeg bare.

6 SKØN

FOTO Nellie Møberg

Kærlig hilsen Cathrine Mode- og skønhedsredaktør

Skønnere sammen

Dit bedste

BE AU T Y T IP

Hjælp os med at gøre verden og hverdagen lidt skønnere ved at sende os dit bedste beautytip eller skønne råd. Skønhed er nemlig noget, der skal deles.

Giv huden en ny start

Efter jeg begyndte at bruge Ecookings fugtmaske og A-vitaminkapsler, er det længe siden, at jeg har oplevet tør hud. De aktive ingredienser er simpelthen så effektive, at jeg har fået en helt anden hud i slut-40’erne – min hud virker sundere og fastere. Tina, Kjellerup

Grumset genbrug Hvis mine hænder føles udtørret og ru, blander jeg frisk afkølet kaffegrums med en lille rest olivenolie og gnider det rundt i mine hænder og skyller efter med vand. De kværnede kaffebønner eksfolierer huden, mens olivenolien fugter og efterlader mine hænder bløde og rene. Henriette, Aarhus Kære Henriette Mange tak for tippet, som hermed er givet videre. At bruge kaffegrums med olivenolie som et eksfolierende trick er en smart måde at genanvende det gamle kaffegrums på, så det ikke bare bliver smidt ud. Mvh. Redaktionen

Kære Tina Mange tak for dit gode råd, som er et fint bevis på, at det aldrig er for sent at lade huden starte på en frisk med nye hudplejeprodukter. Og ja, fugt er et must for en sund og velfungerende hud, og A-vitamin er en sand multitasker, når du vil have en stærkere, glattere, mere ensartet og kollagenrig hud. Og hvem vil ikke det? Mvh. Redaktionen

Sådan fikser jeg fint hår Mit hår er tyndt og fint, så det har brug for ekstra hjælp, hvis det ikke skal klaske og falde sammen. Derfor krammer jeg kokosolie og Revlon Uniq Hair Treatment ind i håret efter bad, tørrer håret og masserer Matas Volumen Pudder i hovedbunden. Det giver mit hår masser af fylde og holder vildt godt. Stine, Lynge Kære Stine Tak for dit skønne tip, der er en god løsning til at få mere fylde og volumen ind i lokkerne – noget, som mange kvinder i Danmark ofte bøvler med. Mange kvinder døjer også med rødmen og røde pletter i huden, og det har Nicci Welsh en god løsning på i Makeupskolen. Læs med på side 30. Mvh. Redaktionen

U HAR D ET Å S OG R ÅD?

Har du et skønt råd, du vil dele med SKØNs læsere, så send det meget gerne til os på red@skonmagazine.dk. De råd, vi vælger at trykke, bliver belønnet med næste måneds dejlige præmie. I den her måned forkæler vi læserne med den nye Sensai Total Lip Gloss, som du kan læse mere om på side 10.

SENSAI Total Lip Gloss, fås i tre farver, her vist i 03, 4,5 ml, 330 kr. Fås på matas.dk

Forbehold: Redaktionen forbeholder sig ret til at forkorte og redigere skønhedsrådene. Vi afprøver ikke tippene og kan derfor ikke påtage os ansvar for deres brugbarhed og kvalitet.

FOTO Shutterstock, PR og @madmedgloed

3 , V I ER V IL DE M ED L IG E NU

EN BO G , DU SKAL LÆSE ‘Naturnærvær for byboer’ af Anne Skyggebjerg kan du blive inspireret til at få et tættere forhold til naturen, selv om du bor i byen, ved at lære at skabe meningsfulde ritualer i dit hverdagsmøde med naturen. Bogen koster 180 kroner og fås på saxo.com

E T P R OD UKT, D U SKAL P R ØV E Afhjælp tør, rød og irriteret hud med Origins nye maske, der virker gennemfugtende og beroligende takket være bl.a. koldpresset hampefrøolie rig på essentielle fedtsyrer. Hello, Calm Mask, 75 ml, koster 185 kroner og fås på matas.dk

7 SKØN

E N KV I ND E , D U SK A L F Ø LG E Mangler du inspiration til nemme grønne retter, må Anette Hoeg ikke gå dit Instagram-feed forbi. Hun laver spændende veganske madretter med øje for bæredygtighed og økologi. Følg hende på @madmedgloed

Alt det nye

B E AU T Y E

FORÅR PÅ FLAKON

N ED E S

O RIT T

V FA

MÅ

Frisk, opløftende og levende. Det er sådan, Marc Jacobs’ tre nye Daisy Spring-dufte bliver beskrevet, og det rammer plet, synes jeg. De emmer nemlig af forår og gør det med forskellige nuancer. Hvis jeg kun måtte vælge én, ville jeg nok nappe Eau So Fresh-varianten (den ude til venstre), for med sine noter af grøn te-blomster, pink peber og matchate er den meget let og delikat.

SKØNs skønhedsredaktør, Cathrine Park, har udvalgt et par favoritter, som oser af forår, og som viser hensyn til mennesker og miljø.

MARC JACOBS Daisy Eau So Fresh Spring Limited Edition, 75 ml, 610 kr. Fås på matas.dk

REN HUD TIL ALLE

Ingen hudtype bliver overset med Clarins nye linje af renseprodukter. Fælles for alle 10 cleansers er dog, at de er skånsomme, respekterer hudens mikrobiom og beskytter mod forureningens skadelige påvirkning af huden. Desuden er de beriget med alpine urter, økologisk Gentle Complex og ingredienser, der sikrer renhed og bæredygtighed.

Psst!

Al emballagen på Idun Minerals hårplejeserie kan genanvendes, og tuberne er fremstillet af grøn PE (sukkerrør).

CLARINS Soothing Gentle Foaming Cleanser, 125 ml, 230 kr. Fås på matas.dk GARNIER Micellar Eco Pads, 3 stk., 45 kr. Fås på matas.dk

FOTO PR

1.000

Så mange gange kan du ifølge Garnier anvende deres nye Eco Pad-rondeller. De ultrabløde og vaskbare rondeller skal bruges sammen med et flydende renseprodukt som Micellar Water og er blot et af mange bæredygtige produkter, som Garnier har udviklet som en del af deres Green Beauty-initiativer.

HENSYNSFULD HÅRPLEJE

I samarbejde med Idun Minerals udlodder vi Volume and Care Shampoo og Hair and Scalp Treatment til tre heldige vindere. Hold øje med konkurrencen på SKØNs Facebook i april.

Idun Minerals’ nye hårplejeserie er flyttet ind på mit badeværelse, og jeg er meget tilfreds. Ud over at være vegansk og udviklet med et højt indhold af rene og plejende ingredienser, som forebygger hårets ældning, så tager den hensyn til mennesker og miljø. Serien består bl.a. af den her velduftende volumenshampoo og plejende leave-in-kur, der lindrer sart hovedbund og gør mit hår glattere og nemmere at arbejde med. IDUN MINERALS Volume and Care Shampoo, 250 ml, 155 kr. og Hair and Scalp Leave In Treatment, 100 ml, 169 kr. Fås på matas.dk

9 SKØN

Alt det nye

B E AU T Y EN STOR NYHED

Beauté Pacifique har brugt fire år på at udvikle det, de selv kalder den største nyhed i årtier – nemlig deres banebrydende serie Symphonique, der spiller på alle hudplejeuniversets antiage-strenge. Prøv fx det nye serum med to aktive hyaluronsyre-typer, der giver huden fugt, fylde og elasticitet. Serummet virker også blidt eksfolierende, så de aktive ingredienser får perfekt spillerum.

I samarbejde med Clean udlodder vi Sunshine EdP, 60 ml, til tre heldige vindere. Hold øje med konkurrencen på SKØNs Facebook i april.

CLEAN Sunshine EdP, 60 ml, 425 kr. Fås på matas.dk

BEAUTÉ PACIFIQUE Symphonique Hyaluron Serum, 30 ml, 500 kr. Fås på matas.dk

Får dig i feriehumør

Ps s t !

Hvad siger du til at blive transporteret til en paradisø med duftende blomster, hvide sandstrande og glinsende bølger? Den fikser Clean med et pift af deres sommerduft Sunshine, som sætter gang i feriedrømmene med noter af grønt æble, liljekonval, heliotrop, kokosmælk og moskus.

Beauté Pacifique Symphonique består også af dagcreme og natcreme, og de tre produkter udgør en komplet helhed, så din huds foryngelsesprocesser holdes optimalt i gang hele døgnet.

SENSAI Total Lip Gloss ‘03’, 4,5 ml, 330 kr. Fås på matas.dk

DEN DEJLIGSTE TUBE

BIOTHERM Suncare Waterlover Hydrating Sun Milk 50+, fås også i SPF 30, 200 ml, 199 kr. Fås på matas.dk

10 SKØN

FAVORIT I FARVER

Total Lip Gloss er en favorit hos mange, og nu kan Sensais luksuriøse læbeprodukt da kun få endnu flere fans, for endelig kommer den med farve. Vælg mellem tre klare nuancer inspireret af det japanske daggry fra frisk koral (vist her) til dyb blommefarvet, og uanset hvad du går med, kan du regne med fugtmættede og glossy læber med et fyldigere look.

FOTO PR

Biotherm elsker havet og tænker altid i bæredygtige løsninger, der både kan beskytte din hud og det sarte havmiljø. I år præsenterer de deres allerførste papirbaserede tube, og den gemmer meget passende på en lækker og skånsom solcreme med 78 % bionedbrydelige ingredienser. Solcremen beskytter effektivt mod solen, giver masser af fugt, og den cremede konsistens trænger hurtigt ind i huden uden at efterlade hvide mærker. Så kan man ikke bede om mere!

NYHEDER TIL DIN INDRE SKØNHED! 2 nye tilskud til din daglige skønhedspleje: Matas Biotin til håret og Matas Kollagen til huden i praktisk tabletform!

Vejl. priser 99,95 kr.

DAGLIG DANSK VELVÆRE SIDEN 1949

Alt det nye

B E AU T Y BRONZER UDEN BØVL

BAREMINERALS Ageless Phyto-Retinol Night Concentrate, 30 ml, 555 kr. Fås fra 15. april

Vil du hjælpe din naturlige glød smukt på vej, er Max Factors nye Facefinity bronzer et godt bud. Den har en fjerlet konsistens, er nem at tone ud og lægger sig heldigvis ikke i de fine linjer. Vælg mellem to universalfarver, der passer til alle hudtoner. MAX FACTOR Facefinity Bronzer ‘Deep Bronze’, 120 kr. Fås på matas.dk

RETINOL PÅ NYE MÅDER

Ps s t !

Bumble and Bumble Bond Building er en relancering af deres tidligere Glow-serie, som er kendt for at pleje og styrke håret helt nede i hårsækkene og arbejde indefra og ud.

Vækker noget i dig

Danmarks helt egen duftnørd Zarko Pavlov har (igen) eksperimenteret med succes i sit duftlaboratorium. Resultatet er Quantum Molécule – en duftkreation, hvor Zarko er inspireret af sin store kærlighed til naturen, og hvordan en specifik duft pludselig kan vække minder og glemte følelser. Her får du en eau de parfume, som ikke kan eller skal forklares, men som bare skal opleves – og du kan godt glæde dig!

REPARERER LOKKERNE

Er dit hår slidt og skadet efter fx varmestyling og fysisk slid, og trænger det til øjeblikkelig reparation? Så er Bond-Building-serien fra Bumble and Bumble din redning. Prøv fx Repair Treatment med Honey Building Complex, der genopliver skadet hår, glatter og lukker skællaget og reducerer krus. Brug den som en ugentlig hårkur for det bedste resultat.

ZARKOPERFUME Quantum Molécule EdP, 100 ml, 800 kr. Fås på matas.dk

12 SKØN

FOTO PR

BUMBLE AND BUMBLE Bond-Building Repair Treatment, 60 ml, 349 kr. Fås på matas.dk

I samarbejde med Zarkoperfume udlodder vi Quantum Molécule til tre heldige vindere. Hold øje med konkurrencen på SKØNs Facebook i april.

Retinol er en af de mest effektive ingredienser, når det kommer til at holde huden ungdommelig, men den kan også forårsage rødme og tørhed. Det problem vil Bare Minerals gerne undgå og lancerer derfor Ageless Phyto-Retinol Collection – bl.a. det her natkoncentrat med 10 % Phyto-Retinol, som er deres plantebaserede alternativ til retinol. Det reducerer lige så effektivt linjer og ujævn hudtone, men uden at du skal bekymre dig om hudirritationer. Et fint valg til dig med sensitiv hud.

Halvdelen af alle kvinder ville ønske, at de var bedre til at prioritere mig-tid.

29,pr. md.

Med Club Matas Plus er det lettere, og ikke mindst mere fordelagtigt, at gøre noget godt for dig selv. Tilmeld dig på matas.dk/plus

3 x point på dine køb

Altid fri fragt

30102071 Matas Club Matas Plus annonce 208x278mm.indd 1

Månedens Plus tilbud

Prøv 30 dage gratis

09/02/2021 10.29

Beauty

“Jo enklere, jo bedre” var konceptet til Valentinos Haute Couture SS21-show – i hvert fald når det kom til modellernes hår. Hårstylisten Guido Palaus bud på en elegant forårsfrisure kan da også nemt kopieres. Det kræver blot nyvasket hår, en god hårtørrer og en fønbørste til at rede håret ultraglat med. Ingen stylingprodukter blev brugt – blot en smule Elnett i spidserne for at tæmme flyvske hår. Og nå ja, medmindre du har langt havfruehår, er du nødt til at få sat extensions i, men mindre kan altså også gøre det. Som kontrast havde makeupguruen Pat McGrath fundet guldpigmenterne frem – et look, der fungerer smukt til et modeshow, men har du en guldøjenskygge, kan du bestemt lade dig inspirere til en gylden øjenmakeup, der glimter smukt i forårssolen.

14 SKØN

FOTO Mondadori

Gylden elegance

ANNONCE

Kom nemt til en smuk glød Drømmer du om solkysset hud på den sunde måde, er selvbruner løsningen. Britiske James Read har lavet nogle af verdens bedste (og brugervenlige!) selvbrunere, der ovenikøbet virker ekstremt hudplejende. Se et udvalg af hans bestsellere og nyheder her.

GIVER BÅDE GLØD OG GOD HUD

Du kan forvente meget mere af James Reads selvbrunere end blot en smuk glød. Det gælder i særdeleshed Click & Glow, som er koncentrerede selvbrunerdråber tilsat vitaminer, antioxidanter, hyaluronsyre og aloe vera, så huden også bliver lysnet, udglattet og beskyttet, mens du kan nyde en naturlig glød. Påfør 1-2 dråber (3-4 dråber for mørkere tan) i dit foretrukne hudplejeprodukt ved at blande det i din håndflade. Husk altid at vaske hænder bagefter.

FÅ KULØR MED EN BESTSELLER

Man forstår godt, hvorfor James Reads kølende og fugtgivende selvbrunermist er en bestseller. Den er hurtigtvirkende, hurtigttørrende og ekstremt nem at bruge. Du skal bare holde pumpen ca. 15 centimeter fra ansigtet og spraye jævnt for at opfriske huden og opbygge et naturligt selvbrunende resultat på 3-5 timer. Den smitter ikke af, og du er straks good to go.

JAMES READ Click & Glow, 15 ml, 250 kr. Fås på matas.dk

JAMES READ H2O Tan Mist Face, 100 ml, 225 kr. Fås på matas.dk

Vidste du, at ...

manden bag den innovative selvbruner-serie James Read er en af verdens mest anerkendte tanning- eksperter, og han var den første, der forenede selvbrunere med hudplejende ingredienser?

Gør dig solkysset på 20 minutter!

Når du drømmer om smuk glød nu og her, er den nye GLOW20 dit perfekte match. Du behøver blot at påføre den i et tyndt lag i ansigtet og på halsen, skylle den af efter 20 minutter, og du har straks en smuk glød. Du kan også lade den sidde i 60 minutter for medium tan og i 90 minutter for en dyb, bronzefarvet tan. Den fugtgivende formel forkæler desuden din hud med effektive, hudplejende ingredienser som jojobaolie, indkapslet C-vitamin, aloe vera og E-vitamin, så huden efterlades blød og gennemfugtet med den fineste tan. JAMES READ GLOW20, 50 ml, 250 kr. Fås på matas.dk

15 SKØN

FORBEDRER HUDENS FUGT OG FASTHED

En fugtmættet hud er en smuk hud – og så er det også det bedste udgangspunkt for en flot tan. Med James Read H2O Hydrating Mousse får du både i pose og sæk, for den lette og lækre bronzing-mousse fugter din hud intenst med bl.a. ekstrakt fra vandmelon, bambusvand og aloe vera-saft, mens du gradvist opbygger en naturlig glød. Den hurtigttørrende mousse er i øvrigt formuleret med kigeline, der forbedrer din huds fasthed og elasticitet. Så ja, der er tænkt på det hele her! JAMES READ H2O Hydrating Mousse, 200 ml, 250 kr. Fås på matas.dk

Beautyboks

“Mine beautyritualer er nærmest blevet en hobby” Iværksætter Alice Rosenkrantz Stadil gør en dyd ud af sin hudpleje og faste beautyritualer. Men selvom hun mener, at sukker er hudens værste fjende, skal der dog stadig være plads til at spise Nutella med ske. Tekst NANNA SKOUSBØLL

Har du også en bestemt hudplejerutine? Oh yes, jeg er megafan af Biologique Recherche Lotion p50, som er mildt eksfolierende, og som giver fantastisk glød. Efter den bruger jeg Rudolph Care Mist, Bioeffect Essence plus min nye kærlighed, Dr. Barbara Sturm Hyaluronic Serum, som er den vildeste, jeg har prøvet! På toppen kommer Ansigtscremen, som er en effektiv A-vitamincreme, som min beautyheltinde Anette fra Beautyspace.dk har lavet. Og så selvfølgelig Rudolph Care solcreme, hver dag! Om aftenen renser jeg lidt mere grundigt og bruger Microcurrent Skin Stimulator fra Amazing Space, der giver ansigtet en lille workout. Herefter min Bioeffect serum og igen Anettes A-Vitamincreme lige inden jeg går i seng. Hvordan foretrækker du dit hverdagslook? Jeg er blevet glad for Miild og deres bronzer, som ikke er så mørk, så den er let at styre. Og deres highlighter er også megagod. Og alt efter humør bruger jeg enten Tromborgs Mineral Foundation eller Kjær Weiss Creme Foundation og bare lidt mascara nogle dage. Håret gør jeg aldrig så meget ved, lidt skum eller saltvand, når det er vådt, og så lader jeg det næsten altid lufttørre.

Hvis du skal ud en aften – hvad er så dit yndlingslook? Jeg er ikke så god til makeup eller ikke for meget af det i hver fald. Jeg ender faktisk ofte med at tage det af igen, for jeg synes ikke, at jeg kan kende mig selv med for meget i hovedet. Men skal jeg ud, bruger jeg nok lidt mere mascara, som jeg lægger helt nede ved vipperødderne, for det gør øjnene lidt mere dramatiske og ikke så dukkede og makeuppede, synes jeg. Får du lavet professionelle skønhedsbehandlinger? Jeg elsker at komme i hænderne hos Naja fra Nobl i Holte. Hun er simpelthen så dygtig og er altid med på det nye, der sker, hvilket jeg elsker. Hvad dufter du helst af for tiden? Jeg elsker Tromborgs Stratus og har i mange år brugt den hver dag. Den dufter lidt af bark og skovbund. Som aftenduft bruger jeg RAAW Blackened Santal Perfume Oil. Den er virkelig sexet. Som mor til fire små børn finder du så tid til mig-tid? Ja, jeg står gerne tidligere op for at få lidt mig-tid og elsker min tid om aftenen med mine ansigtsmasker, hvor Biologique Recherche Vivant-masken og Environs Revival Mask er geniale til strålende hud. Bedste masker nogensinde, siger det bare! På Instagram ser du meget fit for fight ud. Hvordan holder du dig motiveret og i så god form? Det gør jeg ikke, overhovedet, ha ha. De gange jeg har lavet yoga og løbet, er de gange, jeg har postet det, så det er simpelthen så pinligt! Så jeg vil ikke høste ros for noget, der ikke sker, jeg har bare arvet min mors gode gener, hvad det angår. Når det så er sagt, så sidder jeg jo sjældent stille, fordi fire børn kræver en del stimulering i skoven, dans i stuen, leg i haven og

16 SKØN

FOTO Privat og PR

Hvad er den perfekte start på dagen for dig, når det kommer til sundhed og skønhed? Har du et fast ritual? Ja! Jeg har mange og meget faste skønheds- og sundhedsritualer, det er blevet lidt en hobby. Jeg drikker altid en halv liter vand, når jeg står op, og et godt tip til at få det gjort er at have en flaske stående på badeværelset, så jeg husker at gøre det. Og så drikker jeg kaffe med Oslo Skin kollagenpulver, som jeg er rigtig glad for at bruge, fordi min hud er blevet så pæn, efter jeg er begyndt at spise det. Derudover vasker jeg mit ansigt med en mild cremerens fra Environ og en vaskeklud, inden jeg begynder med alle mine serummer.

TROMBORG Stratus EdT, 50 ml, 380 kr. Fås på matas.dk

MERE OM AL I C E Alices kærlighed til mad og økologi blev startskuddet til hendes økologiske fødevareserie MÄT, der producerer sunde madvarer til børnefamilier, hvor hun har siddet som CEO siden 2014. Privat er Alice gift med Christian Stadil, som hun har fire børn med. Følg hende på @Alice_brunsoe

oprydning, og vi bor i et hus med mange trapper, så der får jeg nok også nogle meter i benene. Tænker du meget over din kost? Det tænker jeg ikke meget over, og det er dumt! Sukker er jo hudens værste fjende (lige efter solen), og jeg har fx lige købt et glas Nutella, som jeg havde tænkt mig at spise med ske og ikke dele med mine børn, da der jo er palmeolie i. Men jeg spiser sund aftensmad hver aften med masser af grønt og drikker gurkemeje-ingefærshot fra Frankly hver morgen. Og så snacker jeg tørret mango, mandler, popcorn og heksehyl om aftenen på sofaen med en kop lakridste.

5, AL ICE EL SK ER

RUDOLPH CARE Organic Sun Face, 50 ml, 265 kr. Fås på matas.dk

MIILD Mineral Highlight, 370 kr. Fås på matas.dk

ENVIRON Revival Masque, 50 ml, 545 kr. For nærmeste forhandler: 42 90 31 35

Hvem er en skøn kvinde i dine øjne? Jeg synes, at skuespillerinden Charlize Theron er en af de smukkeste og mest naturlige kvinder. Hun er elegant, smuk og lidt en bad ass. Vores egen Andrea Elisabeth Rudolph er også meget smuk og naturlig. Hvornår føler du dig allerskønnest? Når jeg har været i bad om aftenen og vasker dagen af, og min hud er blevet forkælet og smurt ind fra top til tå. Og så føler jeg mig altid megasmuk og skøn, når mine drenge siger til deres far, at han er gift med den smukkeste af alle mødre.

17 SKØN

Anette Kristine Poulsen er min hudheltinde, og jeg bruger hendes nye A-vitamin Ansigtscremen morgen og aften. (Den fås ikke i Matas, men på Beautyspace.dk, red.).

Beauty

Til forårets mange modeshows så vi adskillige eksempler på iøjefaldende øjenmakeup, hvilket meget vel kan skyldes et år med corona og mundbind, hvor øjnene netop er kommet mere i fokus. Har du derfor mod på at være lidt mere kunstnerisk i dit udtryk, kan du fx gøre som hos Francesca Liberatore og lave et grafisk look med eyeliner. Denne model havde også fået nedtonet bryn og vipper, hvilket fremhæver eyelineren endnu mere, men vil du skabe en mere hverdagsvenlig makeup, så giv også bryn og vipper lidt farve.

18 SKØN

FOTO Mondadori

Grafisk blikfang

ANNONCE

N-BEAUTY, NÅR DET ER BEDST Her i Norden er vi kendt for vores mange hudplejebrands med fokus på rene ingredienser, miljøhensyn og innovation. Blandt toppen inden for N-Beauty finder du Mádara, og hvis du læser med her, vil du hurtigt forstå hvorfor.

G ENNEMF ØRT ØKOLOGISK

D E R F I ND E S ALT I D E N NAT UR L I G L ØSN I N G

Mádara insisterer på kun at bruge naturlige ingredienser, som høstes på deres egen økologiske landbrugsjord. Hele serien bærer den økologiske certificering ECOCERT/Cosmos, som er den absolut strengeste certificering, og som kontrollerer, at det høje indhold af naturlige og økologiske ingredienser er dyrket ansvarligt og miljøvenligt.

G Å R DY BERE E ND HUDEN Den bedste hudpleje handler hos Mádara om meget mere end at komme til at se bedre ud. Den skal også få dig til at føle og handle bedre. Vælger du produkter fra Mádara, siger du derfor samtidig ja til en bæredygtig produktion fra A til Z og til at vise respekt og omsorg for mennesker og miljø.

MÁDARA Anti-Pollution CC Cream SPF 15, fås i Light og Medium Beige, 225 kr.

Ps s t !

Hos Mádara finder du et bredt udvalg af ansigtspleje, kropspleje og solbeskyttelse til alle aldre og hudtyper. Find hele serien på matas.dk

FOTO PR og Unsplash

FÅ R DET BEDSTE FREM I DI N HUD En af forårets mest spændende lanceringer, Vitamin C Illuminating Recovery Cream, er et godt eksempel på, at Mádara altid er med på toneangivende hudplejetrends. C-vitamin hitter nemlig, og med Mádaras nye C-vitamincreme får du da også alle de forskønnende fordele, der har gjort ingrediensen så populær. Ud over at være en eminent glødbooster er C-vitamin også i stand til at øge hudens kollagenproduktion, ensarte hudtonen og modvirke miljømæssige skader. Som bonus er Mádaras C-vitamincreme udviklet med en aktiv og stabil form for C-vitamin, som, sammen med hyaluronsyre og tangekstrakt, får det bedste frem i din hud, så du kan stråle hver eneste dag.

Naturlige løsninger på hudens udfordringer gennemsyrer Mádara. Til at tackle en af de største – nemlig at op mod 90 % af de første ældningstegn skyldes miljømæssige faktorer, har Mádara skabt deres silkebløde Anti-Pollution CC Cream med SPF 15. Den er især blevet en bestseller til byboere, for cremen er fuld af antioxidanter fra bl.a. egebark, som beskytter huden mod skader fra byens forurening, og så indeholder den naturlig bredspektret UVA/ UVB-solbeskyttelse. Samtidig virker den fugtplejende og korrigerer skønhedsfejl i huden som fx rødme, mørke pletter og manglende glød.

Blandt Mádaras nøgleingredienser finder du foryngende birkevand, vitaminrige bær og urter fyldt med antioxidanter.

SVÆ R GE R T I L I NNOVAT I V ØKOL O G I Rene ingredienser fra den nordiske natur parret med den nyeste teknologi og forskning inden for hudpleje er Mádaras fundament. Hvert produkt er udviklet og produceret på Mádaras eget laboratorie og økologiske hudpleje-fabrikker, som er blandt de mest avancerede i Nordeuropa.

95 %

NYHED! MÁDARA Vitamin C Illuminating Recovery Cream, 50 ml, 325 kr.

19 SKØN

Så mange af ingredienserne i Mádaras produkter kommer fra økofarming, og alle er nøje udvalgt i de nordiske og arktiske regioner.

Baggrund

Find vej i den GRØNNE beautyjungle Miljøvenlige, naturlige og økologiske produkter er nærmest eksploderet de seneste år. Men er de grønne skønhedsprodukter altid det bedre valg? Ikke nødvendigvis. Det bæredygtige fokus fører også nogle problematikker med sig, som det er vigtigt at være opmærksom på. Vi guider dig her.

FOTO Shutterstock og PR

Tekst MARIA PRÆST

20 SKØN

ressourcer og påvirke klimaet – især hvis de ikke dyrkes t kig på hylden hos din forhandler af skønhedsbæredygtigt. produkter efterlader ingen tvivl om, at der er Det er palmeolie et godt eksempel på. Palmeolie er den kommet større fokus på bæredygtighed, miljø og mest udbredte vegetabilske olie i verden og findes i alt fra natur. Begreber som økologisk, naturlig og bæredygtig sværmer rundt om produkterne, men spørgsmålet er, pizza og stearinlys til skønhedspleje som shampoo, sæbe og kosmetik. Vi har brugt palmeolien lige siden oldtidens om du altid kan regne med, at de grønne skønhedsprodukEgypten, men på grund af dens mange anvendelsesmuter er det bedste valg for din sundhed og for miljøet. ligheder er den mere relevant i – Det øgede fokus på de bæredag end nogensinde. Specielt i dygtige og miljøvenlige produkter 1990’erne fandt palmeolien sin er positivt, da det er med til at vej ind på ingredienslisterne, hvor skabe en større bevidsthed. Men den i mange tilfælde erstattede de nogle gange er der også en anden Så mange ton palmeolie sundhedsskadelige transfedtsyrer, side, som det er nødvendigt at er certificeret af RSPO. som medførte hjerte-kar-sygdomkende for at sikre sig, at det, der me og i dag er forbudt i de fleste på overfladen ser bæredygtigt ud, Det svarer til 19 % af den lande. rent faktisk også er bæredygtigt, globale palmeolie. – Palmeolie er et godt eksempel forklarer Klaus Vedel Jensen, der på en naturlig ingrediens, der er teknisk og regulatorisk speciakan være ‘grøn’, hvis den dyrkes list i Kosmetik- og Hygiejnebranansvarligt, men problematisk for bl.a. biodiversiteten, chen. hvis den ikke er fremstillet bæredygtigt, da produktionen Det er altså ikke så enkelt at pleje din hud og passe på ofte kræver, at der ryddes et stykke regnskov. I forhold til miljøet samtidig, som man umiddelbart skulle tro. I denne alternativerne er det dog en mere bæredygtig ingrediens at artikel tager vi fat på nogle af de problematikker, det er vælge, forklarer Klaus Vedel Jensen. værd at have sig for øje, og guider dig til, hvordan du bedst Palmeolieproduktionen er nemlig så arealeffektiv, at den navigerer i junglen af grønne produkter. giver fem til ti gange så stort udbytte som alternativ vegetabilsk olie fra fx kokospalmer, raps eller solsikke. NATURLIGE INGREDIENSER OG KLIMAET – Palmeolie er en vigtig ingrediens, der er svær at undvæNår du smører en creme i ansigtet, der udelukkende indere i kosmetikbranchen. Derfor skal branchen være med holder naturlige ingredienser, føles det måske, som om du til at sikre, at den dyrkes på en bæredygtig og ansvarlig gør det rigtige i en bæredygtig kontekst. Men produktionen måde, og her kan forbrugere være med ved at efterspørge af de naturlige ingredienser kan også tære på naturens

17,2 mio.

21 SKØN

H usk !

Produktionen af palmeolie til bl.a. kosmetikindustrien går desværre ofte ud over regnskoven og biodiversiteten. Derfor er den bæredygtige produktion af palmeolie ekstremt vigtig! Kig efter RSPO-mærket. HUSK! Der findes ingen officiel definition på, hvornår et produkt må kaldes for naturligt. Der findes heller ikke nogen officiel, myndighedsgodkendt økologimærkning på kosmetik, ligesom der gør på fødevarer. Gå efter de anerkendte mærkninger, hvis du vil have en bestemt garanti for indholdet i din kosmetik og hudpleje.

bæredygtig palmeolie. Kig efter RSPO-mærket fra Roundtable of Sustainable Palm Oil, forklarer Klaus Vedel Jensen og tilføjer, at Kosmetik- og Hygiejnebranchen også gør deres for at bevare regnskoven. I efteråret lancerede de sammen med WWF og 30 andre danske virksomheder, organisationer og myndigheder Dansk Alliance for Ansvarlig Palmeolie. Som forbruger kan du også gøre andet end at efterspørge bæredygtige produkter. For selv om naturlige ingredienser og emballage af fx genanvendt plast typisk er det, vi forbinder med bæredygtige valg, spiller måden, vi bruger produkterne på, også en stor rolle i forhold til bæredygtighed. – Fx er det dit vandforbrug, når du bruger en shampoo, som udgør 80 % af dens samlede miljøbelastning af produktet. Derfor handler det også om at fortælle forbrugerne, hvordan de bruger produktet, så det skåner miljøet mest muligt, siger Klaus Vedel Jensen.

NATURLIGE INGREDIENSER OG ALLERGI Når der står økologisk eller naturlige ingredienser på din shampoo, showergel eller ansigtscreme, tænker mange umiddelbart, at produkterne må være bedre, sundere og måske endda min-

22 SKØN

Baggrund

5 G O D E M Æ R K ER AT K I G G E E F TE R

Vidste du, at ...

Er du i tvivl, er det altid en god hjælp at kigge efter de anerkendte mærkninger:

økologiske ingredienser ikke er bedre for din hud end konventionelle ingredienser? Økologi handler om, hvordan afgrøderne er dyrket, men har intet at gøre med de ting, der er på spil, når det gælder vores hud – heller ikke hudallergi.

Svanemærket: Nordens officielle miljømærke tildeles udelukkende varer, der er skånsomme for miljø og sundhed – uden der er gået på kompromis med kvaliteten.

Kilde: Astma-Allergi Danmark

Danske Miild er de første i verden, der kan præsentere tre anerkendte certificeringer på deres makeupprodukter: AllergyCertified, Svanemærket og Ecocert Cosmos.

dre allergifremkaldende end produkter med syntetiske ingredienser. Men naturlige ingredienser er ikke nødvendigvis bedre for huden, som Astma-Allergi Danmark valgte at sætte fokus på med deres kampagne Fragile i 2019. I virkeligheden kommer langt de fleste stoffer, som vi ved, kan give hudallergi, oprindeligt fra naturen og er ekstrakter fra planter eller blomster. – Det er rigtig svært at gennemskue for forbrugerne. Det er virkelig en jungle, for du kan ikke sige, at naturlige ingredienser er bedre end syntetiske i forhold til allergi, siger Klaus Vedel Jensen og tilføjer, at alle produkter bliver sikkerhedsvurderet, så de er sikre for forbrugeren. Hvis du allerede har hudallergi eller er bekymret for det, er det en god idé at gå efter produkter mærket med Den Blå Krans, Allergy Certified og Asthma Allergy Nordic. De stiller nemlig krav til indholdet af allergene parfumestoffer og ingredienser – også de naturlige og økologiske. Generelt er det altid en god ide at tjekke ingredienslisten, inden du putter et nyt skønhedsprodukt i kurven – og at være opmærksom på de anprisninger, der knytter sig til produktet.

PAS PÅ GREENWASHING Ifølge markedsføringsloven må produkter ikke markedsføres

23 SKØN

Roundtable of Sustainable Palm Oil (RSPO): En nonprofit-medlemsorganisation og certificeringsordning, der skal sikre, at produktionen af palmeolie lever op til miljømæssige og sociale principper og kriterier – palmeolie er næsten uundgåelig i kosmetiske produkter.

Ecocert COSMOS Organic: En fælleseuropæisk certificering af både økologisk kosmetik og hudpleje, som anvendes i mere end 45 lande. For at opnå mærket stilles der strenge krav: 95 % af ingredienserne skal være naturlige, mindst 10 % af ingredienserne skal være økologiske i produkter, der vaskes af, og mindst 20 % i produkter, der ikke vaskes af. Derudover skal 95 % af de naturlige olier og ekstrakter være økologiske.

FSC: En international nonprofit-mærkningsordning til træ og papir. I en FSC-skov bliver der ikke fældet mere træ, end skoven kan nå at reproducere. Samtidig er FSC en sikkerhed for, at dyr og planteliv bliver beskyttet, og at de mennesker, der arbejder i skoven, er uddannet og får ordentligt sikkerhedsudstyr og løn.

Den Blå Krans: Allergimærkningen fra Astma-Allergi Danmark, som sikrer, at produktet er allergivenligt og ikke indeholder hverken parfume, farvestoffer, optisk hvidt, formaldehyd, produktsminke eller andre unødvendige stoffer.

Baggrund

med vildledende udsagn, men da den grønne beauty hitter så stort i øjeblikket, er det en god idé at være opmærksom på, om virksomhederne lover mere, end de kan holde. Idylliske billeder eller farver på emballagen kan fx give dig et indtryk af, at produktet er naturligt. Men det er ikke sikkert, at farverne er andet end et salgstrick. Det samme kan gælde generelle anprisninger som fx miljøvenlig, klimavenlig og bæredygtig, som helst skal være mere specifikke og uddybende. Det kan også være, at emballagen på et produkt er produceret klimavenligt, men det betyder ikke, at produktet som helhed er bæredygtigt. – Når der er så stor fokus på bæredygtighed hos forbrugerne, vil virksomhederne gerne fortælle, hvad de gør i forhold til bæredygtighed og miljø. Derfor er det en god idé at tjekke, hvilke certificeringer virksomhederne har, og hvilken dokumentation de bygger deres påstande på. Lyder det for godt til at være sandt, så behold din naturlige skepsis, fortæller Klaus Vedel Jensen. Greenwashing er dog generelt noget, som både danske og europæiske myndigheder har særlig opmærksomhed på. Ifølge Miljøstyrelsen er der ikke fastlagt nogen regler for, hvornår et produkt er økologisk eller naturligt nok til, at det må blive kaldt naturligt. Det er derfor svært for de enkelte producenter at følge en officiel vejledning på området. – I Kosmetik- og Hygiejnebranchen anbefaler vi, at man bruger en international anerkendt ISO-standard (16128), hvor definiti-

Når det kommer til klimapåvirkninger og naturens ressourcer, kan syntetisk fremstillede ingredienser nogle gange være det mere bæredygtige valg! Derfor vælger mange brands i dag at kombinere det bedste fra naturen med ‘god kemi’ – ingredienser, der er fremstillet syntetisk, og hvor du desuden bedre kan kontrollere virkningen og dermed effektiviteten.

Psst!

Matas var de første i Danmark, der opnåede Svanemærket på varer inden for personlig pleje og har i dag Danmarks største sortiment af svanemærkede skønhedsprodukter.

Acai er hjertet i Rudolph Care. Sammen med lokalsamfundet i Amazonas reducerer Rudolph Care fældning af regnskoven og lader bærrene vokse frit i deres naturlige miljø.

5 SKØNNE M E D M Æ R KE R NE I OR D E N

REN FORKÆLELSE TIL DINE HÆNDER

Denne økologiske håndcreme fedter ikke og efterlader dine hænder bløde og beskyttede. Den er certificeret med Svanemærket og Ecocert COSMOS Organic. RUDOLPH CARE Hand Cream, 100 ml, 245 kr. Fås på matas.dk

BEROLIGENDE OG BESKYTTENDE ANSIGTSOLIE

PLEJENDE CREME TIL ANSIGT OG HALS

Denne olie indeholder hele 99 % økologiske ingredienser og bærer Svanemærket, Ecocert COSMOS Organic og Allergy-Certified.

En skøn parfumefri, fugtgivende og beskyttende ansigtscreme, som både er Svanemærket, RSPO-certificeret og allergimærket Den Blå Krans.

MIILD Facial Oil Purifying & Balancing No. 2, 30 ml, 390 kr. Fås på matas.dk

MATAS NATUR Aloe Vera & E-vitamin 24H Ansigtscreme, 50 ml, 100 kr. Fås på matas.dk

24 SKØN

on af naturlige ingredienser er: ‘Noget, der kommer fra planter, dyr og mikroorganismer, og ikke efterfølgende er kemisk ændret.’ Andre brancher kan dog godt have andre definitioner, siger Klaus Vedel Jensen. Vil du vide dig helt sikker, er det en god idé at gå efter de anerkendte mærkninger som Allergy Certified, Svanemærket, Ecocert COSMOS Organic og Den Blå Krans, som du kan læse mere om i boksen her på siderne. Hos Kosmetik- og Hygiejnebranchen er Klaus Vedel Jensen ikke i tvivl om, at fokus på ansvarlige grønne produkter fortsætter med at trække overskrifter fremover. – Det er fortsat en af de helt store trends, som der kommer til at være endnu mere fokus på de nærmeste år. Vi skal passe på naturen og ikke bare udnytte dens ressourcer, slår han fast.

Psst!

Det er svært for økologisk kosmetik at være 100 % økologisk, da kosmetiske produkter indeholder en række hjælpestoffer, som ikke kan fås økologisk, såsom vand, mineraler og emulgatorer.

EFFEKTIV SHAMPOOBAR

Denne shampoobar rækker til hele 50 hårvaske. Den indeholder 100 % naturlige ingredienser, bærer Ecocert COSMOS Organic og er 100 % vegansk. Emballagen er desuden plastikfri og bionedbrydelig.

MAKEUPBØRSTER TIL ALLE FORMÅL

Lækkert sæt med fire forskellige makeupbørster, der alle er fremstillet af FSC-certificeret bambus, genanvendt aluminium og 100 % veganske taklon-hår.

N.A.E. Repair Shampoobar 85 g, 30 kr. Fås på matas.dk

SO ECO Face Brush Set, 4 børster, 200 kr. Fås på matas.dk

25 SKØN

Skønhed BE A U TY 3 6 0 G RA D E R

HAMPEFRØOLIE Hampefrøolie er en herlig ingrediens i hudpleje, for den giver masser af næring, og så giver den huden ro på. Tekst CATHRINE PARK

HAMPEFRØOLIE SOM HUDPLEJE

Hvad er hampefrøolie?

Hampefrøolie er udvundet fra hampefrø af arten cannabis sativa, som er en underart til hampplanten. Frøene bliver koldpresset for at udvinde olien, for på den måde kan man bevare så mange af alle de gode næringsstoffer i olien som muligt. Hampefrøolie er bl.a. rig på mineraler, vitaminer, antioxidanter og omega-3, -6 og GLA, og som kosttilskud er det derfor et godt vegansk alternativ til fiskeolie.

Hampefrøolie er kendt for sine beroligende, antiinflammatoriske og nærende egenskaber og er derfor også blevet populær at bruge i hudpleje. Olien er desuden let og tør og optages nemt af huden. Derfor er den ideel til alle hudtyper – lige fra tør og sensitiv hud til ung og uren hud.

Sundhed indefra

På grund af hampefrøoliens sunde fedtprofil bliver den også ofte anvendt i madlavning eller som kosttilskud. Du kan fx tage en spiseskefuld ren hampefrøolie som kosttilskud, du kan putte 1-2 spiseskefulde olie i din smoothie eller du kan bruge den som dressing til dine salater. På matas.dk kan du finde økologisk 100 % hampefrøolie fra Urtekram og Oil of Life.

Vi d s t e d u , a t . . .

hampefrøolie har en naturlig grøn farve og er rig på essentielle fedtsyrer?

SÅDAN BRUGER DU DET:

Psst!

Massér 2-3 dråber ind i nyrenset hud. Brug morgen og aften EFTER cleanser, toner og serum, men FØR din fugtighedscreme. Kiehl’s oliekoncentrat trænger hurtigt ind og tilstopper ikke porerne.

Bare rolig – du bliver ikke ‘høj’ af din hampefrøolie. Olien indeholder nemlig ikke THC, som er den primære psykoaktive forbindelse, som findes i marihuana.

Så få ingredienser er brugt til at fremstille Kiehl’s oliekoncentrat med hampefrøolie, hvoraf hele 60 % er hampefrøolie!

EN GRØN HJÆLPER

KIEHL’S Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Concentrate, 30 ml, 355 kr. Fås på matas.dk

26 SKØN

Et af de mest populære hudplejeprodukter med hampefrøolie er Kiehl’s Cannabis Sativa Seed Oil Herbal Concentrate. Koncentratet hjælper med at reducere synlig rødme og dulme ubehag i forbindelse med problemhud. Desuden forbedrer det hudens fugt og styrker hudbarrieren. Ud over hampefrøolie indeholder det også oreganoolie, der er kendt for sine rensende egenskaber.

24 TIMERS FULD DÆKKEEVNE, LADER HUDEN ÅNDE. TEINT IDOLE ULTRA WEAR F LY D E N D E FO U N D AT I O N & S M A R T S T I C K FO U N D AT I O N OP TIL 24 TIMER S KOMFOR T OG HOL D B A R HED * *FORBRUGERTEST PÅ 109 KVINDER FLYDENDE FOUNDATION & 101 KVINDER STICK FOUNDATION

Beauty

28 SKØN

FOTO Mondadori

Art deco-diva

Art deco og de brølende 1920’ere var den røde tråd hos designeren Ulyana Sergeenko, da hun viste sit 10. haute couture-show i Paris. Bag solbrillerne her gemmer sig en tung smokey eye, som er en stumfilmstjerne værdig, men Great Gatsby-håret og de mørke læber er egentlig alt, du behøver for at lave et lækkert aftenlook. Bølgerne i håret kan du skabe ved at forme frisuren med mousse, krøllejern og hårklemmer (søg fx på ‘Finger Wave’ tutorial på YouTube), og den mørke læbestift kan du påføre enten ved at duppe den på med fingrene eller påføre på klassisk facon for et mere farvemættet resultat.

ANNONCE N Y B EAUT YT REN D

Hudpleje, der styrker hudens mikrobiom

På 28 år har Peter Thomas Roth skabt en af USA’s største hudplejesucceser. I dag er Peter Thomas Roth Clinical Skin Care vokset til en omfattende hudplejelinje på over 100 produkter, og du finder et fint udvalg i Matas og på matas.dk

Tidens beauty-buzzword nummer et er mikrobiotisk hudpleje, for det er nøglen til en hud i balance. Vil du gerne vide mere og finde ud af, hvordan du bedst styrker din huds mikrobiom, så har amerikanske Peter Thomas Roth svarene. HVAD ER HUDENS MIKROBIOM? Vi har længe vidst, at gode bakterier, eller probiotika, er gode for maven, men at gode bakterier er vigtige for vores hud og giver god hudsundhed, er en af de store tendenser og fokusområder her i foråret. Mikrobiom er de mikroorganismer, der naturligt er til stede på vores hud, og som sikrer, at den er i balance og godt beskyttet, ikke bare mod bakterier og vira, men også mod udefrakommende stressfaktorer som fx forurening. Hvis balancen bliver forstyrret, kan det føre til hudproblemer som eksem, rødme, inflammationer og for tidlig hudældning.

HVAD ER MIKROBIOTISK HUDPLEJE?

V I TA L- E- C R EM EN S M A N G E F O R D ELE - Styrker hudbarrieren og understøtter hudens mikrobiom - Virker fugtplejende og reparerende - Neutraliserer skader fra forurening og blåt lys - Modvirker tab af elasticitet - Modvirker mat og trist hud - Minimerer linjer og rynker

Mikrobiotisk hudpleje er et relativt nyt koncept inden for hudpleje, og det er hudpleje udviklet V i d ste d u, a t … til at balancere og berige din huds mikrobiom. Både prebiotika og postmikrobiom er et usynligt biotika anvendes i høj koncentration beskyttende skjold af gode i mikrobiotisk hudpleje for optimal effekt. Prebiotika (som fx antioxidanbakterier på din hud, og at ter i polyfenoler) balancerer, beriger hvert menneskes mikrobiom og fungerer som mad til bakterierne i er helt unik? mikrobiomet, mens postbiotika populært sagt er resultatet af bakteriernes arbejde – dvs. de vigtige stoffer, som bakterierne producerer.

P sst!

TO NYHEDER, DER STYRKER DIT MIKROBIOM

FOTO PR

PETER THOMAS ROTH Vital-E Microbiome Age Defense Cream, 50 ml, 625 kr.

Den amerikanske hudplejeguru Peter Thomas Roth, med hudplejebrand i eget navn, er naturligvis hoppet med på mikrobiom-bølgen og har netop lanceret Vital-E – en ny innovativ hudplejeserie, som styrker din huds naturlige mikrobiom og dermed modvirker for tidlig hudældning. Serien består indtil videre af en ansigtscreme og en øjencreme, der hjælper med at styrke hudbarrieren og understøtte hudens naturlige mikrobiom. Takket være en høj koncentration af Gamma E Antioxidant-teknologi, pre- og probiotiske ingredienser og peptider, neutraliserer Vital-E skadelige effekter fra forurening og blåt lys, modvirker tab af elasticitet samt mat og trist hud, og så minimerer de linjer og rynker. Find produkterne i Matas og på matas.dk

29 SKØN

Vital-E øjencremen er blevet den bedst solgte øjencreme i USA! PETER THOMAS ROTH Vital-E Microbiome Age Defense Eye Cream, 15 ml, 455 kr.

Makeupskolen

Tag kontrol over DIN RØDMEN Bliver din hud rød og blussende for et godt ord, er der heldigvis hjælp at hente i beroligende hudpleje og grøn makeup. SKØNs faste makeupartist Nicci Welsh giver dig her værktøjerne. Tekst NICCI WELSH

Sådan gør du: 1. Start med en god hudplejerutine, da makeup altid lægger sig bedst på en ren og velfugtet hud. 2. Påfør et tyndt lag grøn primer eller concealer på de røde områder i dit ansigt. Brug dine fingre eller en fugtig svamp for let dækning. Du skal blot bruge en lille smule, og så skal du sørge for at tone den grønne farve godt ud i den omkringliggende hud for det mest naturlige resultat.

TYPISKE ÅRSAGER TIL RØDMEN Dine gener: Du kan have arvet hudproblemer som psoriasis, eksem og rosacea, der til tider kan give huden et rødt og blussende look. Din alder: Med alderen bliver huden mere tynd og tør, hvilket gør den mere tilbøjelig til sarthed og irritationer. Din livsstil: Sover du ikke nok, spiser du ikke varieret, og udsætter du generelt huden for meget sol eller kulde, kan det give årsag til rød og sensitiv hud. Allergi: Når huden blusser op og bliver rød og varm, kan det også være tegn på en allergisk reaktion over for et produkt, du har brugt.

EN GOD HUDPLEJERUTINE TIL SENSITIV HUD Uanset hvad årsagen er til din rødmende hud, er det altid godt, at du kigger din hudplejerutine efter i sømmene. Det er vigtigt, at du først og fremmest bruger milde og skånsomme produkter. Det vil sige gå efter produkter med fugtgivende, nærende og beroligende ingredienser som fx hyaluronsyre, glycerin, planteolier, aloe vera og probiotika. Og styr en stor bue uden om parfume, alkohol og sæbe samt scrubs og eksfolierende produkter med salicylsyre og frugtsyrer.

Psst!

Mange kvinder oplever også røde pletter i huden efter udbrud og urenheder, og her er grøn color correcting også en stor hjælp. 3. Find nu din foundation frem – gerne en med god dækning, så den grønne tone ikke skinner igennem. Påfør i hele ansigtet, og sørg for fin overgang mellem ansigt og hals. 4. Afslut med et let og transparent pudder til at sætte makeuppen på plads, og læg så resten af din makeup, som du plejer.

CAMOUFLÉR DIN RØDMEN Forbliver din hud rød og blussende, er der hjælp at hente i din makeup. Color correcting er løsningen, og i det her tilfælde skal du have fat i farven grøn, som udligner den røde farve i huden.

30 SKØN

NI C C I W ELS H Hun er en af Danmarks dygtigste makeupartister, og hver måned guider hun SKØNs læsere til flottere hår og makeup. Læs mere på nicciwelsh.com

FOTO Mondadori og PR

Jeg arbejder med mange ansigter til hverdag og ser derfor alle slags hudtyper, men jeg støder ofte ind i den sensitive slags, som er plaget af rødme. Døjer du med sart og irriteret hud, der rødmer og blusser for et godt ord, er der heldigvis visse rutiner og produkter, der kan hjælpe dig. Jeg har samlet et par gode råd her, men lad os først kigge på, hvad der måske kan være forklaringen på din rødmende hud.

IT COSMETICS Bye Bye Redness, fås i tre farver, 50 ml, 245 kr. Fås på matas.dk CLINIQUE Redness Solutions Soothing Cleanser, 150 ml, 240 kr. Fås på matas.dk

JURLIQUE Calendula Redness Rescue Soothing Moisturising Cream, 40 ml, 290 kr. Fås på matas.dk

Alberta Ferretti

MIZON Enjoy Calming Mask, 40 kr. Fås på matas.dk

NYX Concealer Wand ‘Green’, 80 kr. Fås på matas.dk

L’ORÉAL PARIS Nude CC Cream Green Anti-redness, 120 kr. Fås på matas.dk

SMASHBOX Photo Finish Reduce Redness Primer, 30 ml, 260 kr. Fås på matas.dk

31 SKØN

HAR DU PRØVET VORES MEST POPULÆRE RENSEPRODUKTER? Vores stribede renseprodukter er år efter år blandt de absolut bedst sælgende i Danmark. De er fri for uønsket kemi og renser din hud for makeup og urenheder uden at gøre den stram og tør. Se, hvad andre kunder mener om dem på matas.dk - eller kig forbi din Matas!

“MILD OG EFFEKTIV” – Lise, 27 år, Skanderborg

Vejl. priser fra 39,95 kr.

Matas

NYT I MATAS EN GLØDENDE NYHED

Er du også vild med selvbrunerdråber, som jo er en både nem og sund vej til en gylden kulør, bør du prøve den her nyhed fra Matas’ eget luksusmærke Plaisir. Med Self Tanning Drops kan du med et par få dråber et par gange om ugen sikre dig en smuk glød i vinterhalvåret, eller få din naturlige tan til at strække lidt længere i sommerhalvåret. Dråberne er desuden fyldt med nærende og plejende ingredienser, så du også får plejet din hud imens.

Spar 25 % på de Svanemærkede

Fra 15. april til 28. april er der gode penge at spare, når du køber dine svanemærkede favoritter fra Matas’ egne brands. Du får nemlig 25 % rabat på alle de lækre produkter fra bl.a. Striberme, Matas Natur og Matas Medicare, som er certificeret med det anerkendte grønne miljømærke. Og der er meget at vælge imellem – faktisk over 300 produkter!

MØD ANNETTE OG JESPER I MATAS LIVE

PLAISIR Self Tanning Drops, 30 ml, 130 kr. Fås på matas.dk

SÅDAN B RUGE R

Få inspiration til din sundhed, når multikunstneren Annette Heick gæster Matas LIVE den 29. april sammen med sin mand, kok og foredragsholder Jesper Vollmer. Det bliver en snak omkring sundhedsvaner, om at leve et sundt og aktivt liv, og om den nye lancering fra Matas, AKTIVIVA – et spændende nyt kosttilskud til kvinder og mænd 40+. Klik ind og se med.

DU DRÅB E RN E Tilføj et par dråber til din normale hudplejerutine – både morgen og aften. Til ansigtscreme anbefales 2-3 dråber, og til bodylotion/olie anbefales 4-6 dråber. Bland dråberne med din hudpleje i håndfladen, og smør blandingen jævnt ud på huden. Husk altid at vaske hænder bagefter.

FOTO PR

Vidste du, at ...

Plaisir er udviklet af Matas og kun indeholder veldokumenterede ingredienser og duftstoffer, du kan være helt tryg ved? 33 SKØN

H usk!

Matas LIVE er dit go-to-sted for underholdning, inspiration og rådgivning. Klik ind på matas.dk/live

83%

ONE-OF-A-KIND

var enige om at deres hud så frisk og fornyet ud efter kun 4 ugers brug

Mere end 70 % i et Murad studie oplevede mere ensartet og sundere hud allerede efter 4 ugers brug.

Vita C Eyes Dark Circle Corrector Øjenserum med guldstabiliseret C-vitamin, som bekæmper synligheden af mørke rande. Algeekstrakter bekæmper hævelser og virker beroligende. 86% i et Murad studie oplevede betydeligt lysere hud omkring øjenområdet

VITA C Serum

Emballagen med dobbeltkammer leverer en koncentreret, frisk dosis C-vitamin og glykolsyre til hvert brug. Formuleret uden duft og kunstige farver, ideel til alle hudfarver, hudtyper og fra fedtet til tør hud.

FØR

EFTER 4 UGER

FØR

EFTER 2 UGER

VITA C EYES

Guldstabiliseret C-vitamin og glykolsyre hjælper med at forbedre udseendet af hyperpigmentering og udjævner hudtonen for en markant lysere og sundere hud.

Dark Circle Corrector

Vita C Glycolic Brightening Serum

Glycolic Brightening Serum

Guldstabiliseret C-vitamin

Matas

7 fund fra materialisten Louise Kruse fra Matas i Nørreport i Holstebro giver sine syv favoritter til et forår spækket med fugtgivende ingredienser og farverig øjenskygge.

OM LOUISE Louise Kruse (23) er uddannet materialist i 2020, og hun har svært ved at stå for farverige makeuppaletter, som fylder mest i hendes skuffer.

DUF TEN AL LE E LS KE R

M U ST H AVE TIL B ADET

Min yndlingsduft til hverdag må være Voce fra Valentino. Den har varme noter af bergamot, sandeltræ og vanilje, som giver en lille smule sødme, uden at det bliver alt for meget. Hver gang jeg har den på, er der næsten altid en kunde, der kommer hen og spørger mig til min duft. VALENTINO Voce Viva EdP, 50 ml, 700 kr. Fås på matas.dk

Min showergel fra Matas er fast inventar i min baderutine, fordi den renser og blødgør huden med skånsomme ingredienser. Desuden er den uden parfume, som er ret vigtigt for mig. MATAS Mild Showergel uden parfume, 1.000 ml, 65 kr. Fås på matas.dk

NÅR HU DE N S KA L R E NS E S Jeg føler, at jeg får en meget renere hud ved at bruge denne scrub morgen og aften, da den giver et vildt energiboost, som tydeligt kan ses. Den er superskånsom, og ingredienserne er også naturlige. ORIGINS GinZing Refreshing Scrub Cleanser, 150 ml, 150 kr. Fås på matas.dk

M ES T ERLIG F U GT GIV ER Savner din hud et boost af fugt, er denne creme med koffein og aloe vera fra Clinique en sikker vinder. Jeg bruger den omhyggeligt på kolde forårsdage, så min hud føles fløjlsblød hele dagen lang. CLINIQUE Moisture Surge Intense, 30 ml, 165 kr. Fås på matas.dk

H ÅRETS BE DS TE BE S KY TTE R Fordi jeg enten glatter eller krøller mit hår hver dag, har mit hår brug for en masse beskyttelse for ikke at blive beskadiget, udtørre eller blive kruset. Derfor er Matas Heat Protection Spray en fast del af min stylingrutine. MATAS Heat Protection Spray uden parfume, 200 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

FOTO PR

S L UT MED TØRRE LÆ BE R Mine læber bliver så tørre og sprukne af at bruge mundbind til daglig, så de har brug for lidt ekstra fugt. Her er læbepomaden fra Ecooking en sand redning. Og granatæblet i læbepomaden giver lidt farve til læberne. ECOOKING Lip Balm Granatæble, 70 kr. Fås på matas.dk

SM Æ K PÅ FA R VE R NE Det her er en af mine yndlingspaletter for tiden, da pigmenteringen i øjenskyggerne er meget koncentreret, hvilket også giver superholdbarhed. Hvis du føler, at farverne bliver mere afdæmpet, når du påfører dem, kan du spraye lidt settingspray på din makeuppensel først, så bliver de kraftigere. KVD Vegan Beauty Lolita Por Vida Eyeshadow Palette, 410 kr. Fås på matas.dk

35 SKØN

Matas skønhedsklinik

Fremhæv din NATURLIGE skønhed Elsker du makeupfri dage, så får du her masser af gode tips til, hvordan du kan fremhæve din naturlige skønhed med hudvenlige produktfavoritter og den helt rette pleje. Tekst CATHRINE PARK

1. Rens huden er regel nummer et

2. SNUP OPSKRIFTEN PÅ FRISK HUD

For at huden hele tiden kan blive ved med at forny sig selv og fremstå silkeblød og strålende, er det vigtigt, at du peeler den et par gange om ugen. Prøv fx ansigtspeelingen med aloe vera og E-vitamin fra Matas Natur, som er en parfumefri og cremet peeling, der nænsomt fjerner døde hudceller og øger blodcirkulationen med jojobakorn og vulkanske sten.

De dage, hvor du vælger at droppe makeuppen, kommer din hud endnu mere i fokus. Og når du ikke kan booste hudens glød og gøre den fin og ensartet med hjælp fra makeup, bliver det helt essentielt, at den kan stå på “egne ben” og fremstå sund, frisk og velplejet au naturel. Med et mildt renseprodukt kan du undgå, at huden bliver udtørret, mens du holder den fri for snavs og bakterier. Prøv fx Miild Cleansing Cream Mild & Light, der skånsomt renser huden i dybden uden at tørre den ud, mens plejende ingredienser som sheasmør, rapsolie og E-vitamin efterlader huden fugtmættet og næret.

MATAS NATUR Aloe Vera & E-vitamin Ansigtspeeling, 80 ml, 70 kr. Fås på matas.dk

Tip!

MIILD Cleansing Cream Mild & Light, 100 ml, 260 kr. Fås på matas.dk

3. GOD ANSIGTSCREME ER SAGEN

Helt afgørende for en smuk hud er dit valg af ansigtscreme, som du naturligvis skal bruge hver morgen og aften hele året rundt. Fordi ansigtshuden bliver udsat for vind og vejr og alverdens udfordringer, er det vigtigt, at du giver den masser af fugt, vitaminer og beskyttelse. Der findes et hav af lækre og effektive cremer i Matas. Vil du gerne minimere risikoen for at udvikle allergi, kan du oplagt gå efter produkter med anerkendte allergimærker som fx Allergy Certified. Prøv fx Nilens Jord Face Cream til normal hud – den indeholder et fugtgivende og beskyttende multivitaminkompleks, essentielle fedtsyrer og peptider. Desuden kommer den også i lufttæt emballage, så cremen forbliver frisk og effektiv i hele dens levetid. NILENS JORD Face Cream Normal Skin, 50 ml, 295 kr. Fås på matas.dk 36 SKØN

4. Cremen, du ikke bør undvære

Skal din hud undgå et plettet ry på grund af solskader, er solfaktor ganske uundværligt. Afslut derfor din plejerutine med enten en god solcreme, eller brug en dagcreme med indbygget solfaktor. Prøv fx Matas Natur Dagcreme SPF 15, som kombinerer fugtgivende pleje med effektiv solbeskyttelse. Cremen er også parfumefri og ideel til en sart og fin hud.

MATAS NATUR Aloe Vera & E-vitamin Dagcreme SPF 15, 50 ml, 100 kr. Fås på matas.dk

H usk !

Er din hudtone ikke så ensartet, som du drømmer om, kan du få Matas BB Ansigtssolcreme SPF 15 – dvs. som en letfarvet dagcreme.

FOTO Shutterstock og PR

Bruger du et renseprodukt, der skal skylles af med vand, så prøv at bruge en fugtig vaskeklud for at undgå vandspild.

5. NÅR DU IKKE VIL MANGLE GLØD

Føler du, at du bedst kan undvære makeup, når din hud er solkysset, kan du heldigvis nemt tage sagen i egne hænder med selvbruner. I den her fra Matas Natur er der lagt vægt på gode og økologiske ingredienser, der både har din velvære og sundhed for øje. Den er nem at påføre og giver dig en fin sommerglød på 1-2 timer.

MATAS NATUR Selvbrunerlotion, 200 ml, 90 kr. Fås på matas.dk

6. FOKUSÉR PÅ DINE BRYN

7. Giv vipperne vokseværk

Du kan også styrke dine vippers vækst og gøre dem synligt længere og mere fyldige med et vippeserum. Det er både gavnligt, når du drømmer om længere vipper at påføre din mascara på, men jo også gavnligt de dage, hvor du springer makeuppen over. Prøv fx Nilens Jord Eyelash Serum med planktonekstrakt, der når helt ned til hårets follikler og dermed giver de bedste forudsætninger for, at vipperne i sin vækstfase kan vokse sig stærkere, tykkere og længere på 4-6 uger.

Et godt trick, der virkelig gør underværker for din naturlige skønhed, er velplejede bryn. De rammer hele dit ansigt ind og kan nærmest give dig et lille ansigtsløft. Bliv dus med en pincet, og fjern jævnligt små uønskede hår. Er dine bryn lyse og knap så fyldige, så brug en permanent brynfarve ca. hver tredje uge, og påfør et plejende brynserum hver aften. Prøv fx Nilens Jord Eyebrow Serum med planktonekstrakt, hjælper dine bryn med at vokse sig stærkere og fyldigere på 4-6 uger.

NILENS JORD Eyelash Serum, 5 ml, 299 kr. Fås på matas.dk

NILENS JORD Eyebrow Serum, 5 ml, 299 kr. Fås på matas.dk MIILD Skin & Lip Care Deeply Nourishing, 140 kr. Fås på matas.dk

8. FÅ LÆBERNE I TOPFORM

Smukke læber er bestemt ikke kun afhængige af læbestifter og lipglosses, men skal de være smukke helt naturligt, skal din læbepleje virkelig være i orden. Eksfoliér dem forsigtigt med en skånsom læbescrub, så tør hud fjernes, og brug en dybdeplejende og blødgørende læbepomade, der fremhæver læbernes naturlige farve. Prøv fx Nilens Jord Lip Scrub med sheasmør og slibekorn af kokossukker og Miild Skin & Lip Care, der hjælper tør hud, på fx læberne, med at finde tilbage til sin naturlige balance. Den er desuden vegansk og certificeret med Svanemærket, Cosmos Natural og AllergyCertified.

Pss t!

NILENS JORD Lip Scrub 955, 100 kr. Fås på matas.dk

37 SKØN

Du kan også bruge Miild Skin & Lip Care som en cremet highlighter til at fremhæve dine kindben og øjne.

Matas.dk

NÅR DU IKKE VIL GÅ PÅ KOMPROMIS Vil du gerne tage mere miljøbevidste og grønne valg, har vi spottet fem fund på matas.dk, som gør det lettere for dig at snige det grønne ind i dine hverdagsrutiner. Tekst NANNA SKOUSBØLL

Ultrabløde øko-håndklæder

Gør din hud en tjeneste, og brug de ultrabløde håndklæder med eminent sugeevne fra Södahls Comfort-serie til at tørre dig i efter badet. Håndklæderne er 100 % økologiske og med GOTS-certificering, der giver garanti for, at håndklæderne lever op til de strengeste krav for økologiske materialer og en miljøbevidst produktion. Serien fås i 12 forskellige farver, så du frit kan mikse og matche.

SÖDAHL Comfort Organic Håndklæder, fås i flere farver, 50 x 100 cm, 100 kr. Fås på matas.dk

Vil dig og miljøet det bedste

Nemme at elske

STONE SOAP SPA Natursæbe med snor ‘Butterfly Pea’, 100 kr. Fås på matas.dk

THE ORGANIC PHARMACY Retinol Night Serum, 30 ml, 310 kr. Fås på matas.dk

Godkendt til Grøn Salon

99,9 % naturlig rengøring

HAIR BELIEFS Wrap Me Up Hair Mask, 150 ml, 100 kr. Fås på matas.dk

Vil du undgå kras kemi, når du gør rent, er Naturlig Multirengøring fra Skovsø et hit. Den indeholder 99,9 % naturlige ingredienser, 0 % farvestoffer, den er dansk produceret med vedvarende energi fra vindmøller og flsken er i 100 % genbrugsplast. Derfor er det ikke overraskende, at den både er Svanemærket og ECOCERT-certificeret. Og ja, så er den selvfølgelig også effektiv mod snavs!

Når du bruger hårpleje fra Hair Beliefs, får du samtidig hårpleje godkendt til Grøn Salon, som er en dansk nonprofit organisation, der bl.a. sikrer, at produkter ikke indeholder stoffer fra Grøn Salons Forbudtstofliste. Prøv fx deres Wrap Me Up Hair Mask med hvedeprotein, mangosmør og Inca Inchi-olie, som fugter, nærer og genopbygger håret og forebygger spaltede spidser.

38 SKØN

SKOVSØ Naturlig Multirengøring, 500 ml, 25 kr. Fås på matas.dk

FOTO PR

Britiske The Organic Pharmacy producerer verdensklassesprodukter ud fra ganske simple principper: økologiske ingredienser, ærlighed, effektivitet og bæredygtighed. På matas.dk kan du finde et stort udvalg af The Organic Pharmacy – og trænger du fx til at sætte ind mod rynker, ujævn hudtone og tab af fasthed, er det deres natserum med retinol, du skal prøve.

Der er mange gode grunde til at elske de dekorative natursæber fra Stone Soap Spa. De er håndlavet og baseret på naturlige og antibakterielle ingredienser som fx kokosolie, honning og silkeprotein, der renser, balancerer og lindrer huden. Sæberne er designet med snor, så de nemt kan hænge ude i badet – prøv fx Butterfly Pea med en skøn duft takket være æterisk rosmarinolie.

GÅ FORÅRET I MØDE PÅ BLØDE FØDDER Vi har officielt ramt årets første forårsmåned, og inden længe kan vi smide de tykke lag og finde sandalerne frem fra deres vinterhi! Heldigvis er det aldrig for tidligt at begynde at forkæle fusserne, så de bliver bløde og velplejede – bare følg vores lille guide og forkæl dig selv, mens vi venter på varmen.

1. START MED ET LUNT FODBAD Læg ud med at fylde en stor balje med rigeligt lunt vand og Matas Natur fodbadsalt, og sæt dig godt til rette, mens du nyder 15 minutter med fødderne i blød. Sørg for at have et håndklæde og måske et godt glas vin ved hånden, så du bare kan læne dig tilbage og slappe helt af, mens vandet og de gode ingredienser gør deres magi.

3. GODT MED FUGT OG PLEJE 2. VÆK MED DEN HÅRDE HUD Står det rigtigt slemt til, kan du nænsomt prøve kræfter med en fodfil for at fjerne den allermest hårde hud, inden du giver hele foden en dejlig rensning med Matas Natas fod- og håndscrub. De fine lavasten exfolierer forsigtigt huden og fjerner de døde hudceller, mens de nærende ingredienser giver grundig pleje.

Rund din lille hjemmespa af med Matas Natur fodcreme, som er fyldt med næring og gør dine fødder blød og gennemfugtede. Giv dig god tid til at massere cremen godt ind, mens du samtidig får løsnet op for eventuelle spændinger. Du kan også tage et ekstra tykt lag creme på og stikke fødderne i et par tykke sokker natten over, så du vågner med silkebløde og fine fødder.

N ED E S

AU T Y HI

Økovenlig manicure

MÅ

Produkter til en fin manicure forbinder man måske sjældent med økologi og naturlige ingredienser, men de findes faktisk. Vores studentermedhjælper Nanna har testet fire favoritter, som både tager hensyn til dine negle, din hud og Moder Jord. Tekst NANNA SKOUSBØLL

NEGLEOLIEN

DR. HAUSCHKA Neem Nail & Cuticle Pen, 3 ml, 130 kr. Fås på matas.dk

HVAD HAR DU TESTET? Dr. Haushckas Neem Nail & Cuticle Pen, der forkæler mine negle og neglebånd med en plejende og styrkende negleolie baseret på ingredienser som neem, gul rundbælg og kamille, der så vidt muligt stammer fra økologisk og biodynamisk jordbrug samt fra fairtrade-projekter. Der følger tre ekstra spidser med til applikatorpennen, så din pen altid er pæn og hygiejnisk.

Psst! HVORDAN VIRKER DEN? Jeg trykker bare let på applikatorpennen, og så kan jeg nemt påføre og fordele olien med pensellignende strøg. Formen på spidsen, hvor olien kommer ud, er perfekt til at skubbe mine neglebånd på plads og gør det muligt at komme ned i kanterne langs neglene.

Negleolien er helt naturlig efter Natrue-kriterier og indeholder ingen mineralske olier, silikone eller fyldstoffet PEG.

HVAD SYNES DU OM RESULTATET? Det tager omkring fem minutter, før olien er trængt helt ind i neglen og omgivelserne, og det, synes jeg, er en meget pæn tørretid. Jeg kan tydeligt se en forskel på mine neglebånd, som var helt hvide og udtørrede før. Nu føles de dejligt bløde og ser velfugtede ud.

NEGLELAKKEN HVAD HAR DU TESTET? Neglelakken fra Green Manicurist Paris i den friske blå ‘Lilas’. Lakken er vegansk og designet til at have den mindst mulige negative indvirkning på vores planet og den bedst mulige indvirkning på neglene. Lakken indeholder 84 % naturlige ingredienser, der bl.a. tæller majs, bomuld, hvede, kokos og bambusekstrakt, så du alt i alt får en fugtgivende og styrkende neglelak. Jeg er vild med neglelak, men må nok indrømme, at jeg ofte kigger mere på farven end ingredienslisten bagpå, så jeg er på helt nyt territorie med den ‘grønne’ version.

GREEN MANICURIST PARIS Neglelak ‘Lilas’, 125 kr. Fås på matas.dk

HVAD SYNES DU OM RESULTATET? Neglelakken er rimelig nem at påføre med den brede, flade pensel, hvis man er vant til at lægge neglelak. Farven er også meget dækkende og skal ikke have mere end to lag. Den tager ikke mere end 10 minutter om at tørre, som ikke er så galt efter min mening. Og jeg er totalt forelsket i den støvede blå farve til foråret!

40 SKØN

FOTO Privat

HVORDAN VIRKER DEN? Jeg starter med at påføre et enkelt lag med tre strøg og lægger mærke til, at penslen er bred og flad frem for den traditionelle runde pensel, og det gør påføringen meget nemmere. Det første lag er ikke helt nok til en fuld dækning, så jeg følger op med et andet lag, før den er der. Selve konsistensen på neglelakken er lidt tyndere end ved traditionel neglelak, som godt kan gøre den lidt sværere at styre.

Skøn tester

HÅNDCREMEN

TROMBORG Aroma Therapy Herbal Hand Cream, 75 ml, 180 kr. Fås på matas.dk

HVAD HAR DU TESTET? En stor del af smukke negle er også at have pæne, velplejede hænder, hvorfor mine hænder skal forkæles med Aroma Therapy Herbal håndcremen fra Tromborg. Den er særligt udviklet med 20 økologiske planteekstrakter, sheasmør og aloe vera, der ikke kun skal sikre en skøn duft, men også lindre og fugte huden på hænderne. HVORDAN VIRKER DEN? Jeg klemmer lidt håndcreme tilsvarende en femkrone ud på håndoverfladen og begynder at arbejde cremen ind i huden. Den har en skøn konsistens, der er helt silkeblød og nærmest smelter ind i huden. HVAD SYNES DU OM RESULTATET? Jeg er lidt forbløffet over, hvor hurtigt den trænger ind i huden. Der går faktisk ikke mere end et minut, og så føles mine hænder velfugtede og bløde. Den har en særlig duft af sød citron, og jeg kan nok bedst beskrive det som duften af glasuren på en citronmåne, ha ha. Heldigvis elsker jeg duften af citron.

V i d ste d u, a t …

en BDIH-certificering er din garanti for, at der så vidt muligt er anvendt økologiske eller vildt dyrkede planter i dit produkt, og det er blevet produceret med respekt for mennesker, miljø og biodiversitet?

NEGLELAKFJERNEREN HVAD HAR DU TESTET? Jeg har testet Benecos neglelakfjerner, som er økocertificeret af tyske BDIH og 100 % naturlig. Den er også acetonefri og dermed mere skånsom for neglene og indeholder desuden plejende olier fra appelsinskræl og lavendel. HVORDAN VIRKER DEN? Der kommer ikke så meget væske ud af den, så man skal give den et par ryst, før der er nok neglelakfjerner på vatrondellen. Jeg lader vatrondellen hvile på neglelakken i små 30 sekunder, inden jeg tørrer neglelakken væk. Den bliver ikke fjernet med et snuptag, og der skal presses lidt, men jeg skal ikke gnide febrilsk i flere minutter. Jeg lægger også mærke til, at den dufter frisk af citrus og ikke kemisk overhovedet. BENECOS Nail Polish Remover, 125 ml, 60 kr. Fås på matas.dk

HVAD SYNES DU OM RESULTATET? Den klarer opgaven fint! Neglelakken kommer hurtigt af, uden at jeg skal gnide meget på de mere genstridige rester af neglelakken. Den virker dog hverken dårligere eller bedre til at fjerne negleresterne end den traditionelle neglelak, hvis man bruger den korrekt. Men jeg er glad for, at min negl ikke virker udtørret efterfølgende, som jeg synes, kan være tilfældet med mange traditionelle neglelakfjernere.

41 SKØN

ANNONCE 100% EFFEKTIV PÅ RYNKER! Sabine har prøvet den nye og helt naturlige ansigtscreme Natural Magic™ Anti-Ageing Cream. – Jeg er imponeret, det er den lækreste creme jeg nogensinde har haft – den er fluffy og lækker let og ens hud føles så blød!

DEN LÆKRESTE CREME JEG NOGENSINDE HAR PRØVET Sabine har altid passet godt på sin hud og været meget opmærksom på at beskytte den. – Jeg vil gerne forebygge de almindelige ældningstegn som rynker og fine linjer. Jeg besluttede mig for, at finde en god anti-rynke creme. Jeg havde nogle ønsker til cremen ; den skulle være effektiv og trænge hurtigt ind i huden. Den måtte gerne være naturlig og vegansk samt have en mild og god duft.

DA JEG SÅ NATURAL MAGIC™, VAR JEG SOLGT – Jeg har i mange år været stor ”fan” af New Nordics produkter og bruger flere af deres kosttilskud, med god effekt. Da jeg så, at de havde lanceret en eksklusiv og naturlig ansigtscreme baseret på effektive urter, var jeg solgt!

EKSKLUSIV OG LÆKKER CREME – Cremen er i en glaskrukke med et utrolig lækkert og eksklusivt udtryk. Duften er himmelsk ; meget mild og frisk. Den er virkelig indbydende.

KÅRET SOM BEDSTE ANTI-AGEING CREAM VED STOR PRISUDDELING NATURAL MAGIC™ ANTI-AGEING CREAM vandt I 2020 guld ved den prestigefulde Pure Beauty Award prisuddeling for bedste premium anti-ageing cream. Hemmeligheden bag den nærmest magisk effektive Natural Magic™ Anti-Ageing Cream er det høje indhold af højkoncentrerede urter, der påvirker din huds økosystem med et enestående resultat. Hver eneste testdeltager, dvs. 100 %, synes at cremen hjælper med at reducere rynker. Den helt nye naturlige Natural Magic™ Anti-Ageing Cream er baseret på aktive urteekstrakter, er naturlige, veganske og med naturlige dufte med funktionel effekt. Det giver en øjeblikkelig kosmetisk effekt. cremen påvirker dine rynker og fine linjer for en stålende, sund og smuk hud.

KONSISTENSEN ER UNIK – Jeg har aldrig haft en creme, der har så lækker en konsistens. Den er virkelig dejlig fluffy og let. Jeg kan godt lide, at konsistensen ikke er tyk. Den er nem at påføre, jeg kommer blot lidt på fingerspidserne og så er den utrolig drøj i brug.

EKSEPTIONEL BLØD OG LÆKKER HUD HELE DAGEN – Det bedste ved det hele er, at min hud føles helt utrolig lækker og blød. Mine kinder er virkelig ekseptionelt bløde. Cremen gør huden elastisk og let. Natural Magic™ Anti-Ageing Cream er uden tvivl den bedste creme jeg har prøvet, og jeg er meget glad for den.

HER KØBER DU NATURAL MAGIC™ ANTI-AGEING CREAM Natural Magic™ Anti-Ageing Cream kan købes i Matas, Helsam, Helsemin og Din Lokale Helsekost. Fås også online på www.newnordic.dk. Har du spørgsmål, så ring til New Nordic på telefon 46 33 76 00. Din lokale

helsekost

www.newnordic.dk

Online Store

Vind

KO N KU R R E N C E R Vil du deltage i en konkurrence, så send en sms til 1445 med svar på nedenstående spørgsmål inden den 12. maj 2021, så deltager du automatisk i lodtrækningen. Det koster 10 kroner at deltage.

Psst! Mádara er pioner inden for videnskabelige undersøgelser af vilde, nordiske, økologiske planter og laver hudpleje med omtanke for mennesker og miljø.

VIND SERA TIL VIPPER OG BRYN FRA NILENS JORD

Ønsker du længere vipper og fyldigere bryn? Nilens Jord har udviklet et effektivt vippeserum og brynserum, der giver synlige længere og fyldigere vipper og tættere bryn. Produkterne indeholder en særlig formular med planktonekstrakt, der når helt ned til hårets follikler, som er der, hvor hårstrået begynder, og du kan forvente at se et resultat efter 4-6 uger. Produkterne er allergicertificeret og indeholder hverken parfumer eller animalske ingredienser. Eyelash Serum og Eyebrow Serum har en samlet værdi af 600 kroner, og vi finder to heldige vindere. Er de to nye sera fra Nilens Jord allergicertificeret og fri for parfume og animalske produkter? Skriv SKK SER A, og send til 1445, hvis du mener ja Skriv SKK SER B, og send til 1445, hvis du mener nej

VIND HUDPLEJEFAVORITTER FRA MÁDARA

I samarbejde med Mádara udlodder vi økologisk hudpleje til en samlet værdi af 1.730 kroner, og bliver du den heldige vinder, kan du glæde dig til at forkæle din hud med fem af deres absolutte bestsellere. Du vinder deres Time Miracle serum, dagcreme, natcreme og øjencreme, som er formuleret med deres Cell Repair Bio-Complex og foryngende saft fra nordisk birk og tilsammen giver dig et komplet antiage-forsvar. Din hud bliver genoplivet og synligt mere ensartet, fast og udglattet. Og det stopper ikke her, for du vinder også deres populære Anti-Pollution CC Cream med SPF 15, som både beskytter huden mod forurening og solens skadelige stråler, samtidig med at huden bliver fugtplejet og hudtonen korrigeret, så rødme, mørke pletter og manglende glød reduceres nu og her. Mádaras Time Miracle-serie er formuleret med foryngende saft fra hvilket træ? Send SKK MIR A til 1445, hvis du mener Nordisk gran Send SKK MIR B til 1445, hvis du mener Nordisk birk

Vi skal have dit svar senest 12. maj 2021. HVER SMS KOSTER 10 KR. + ALM. SMS-TAKST. Vinderne får direkte besked. Tjenesten udbydes af Aller Media, Havneholmen 33, 1561 København V, tlf. 70 34 20 00 (support alle hverdage kl. 9-15). Ved deltagelse fraskrives fortrydelsesretten. For at deltage skal man være 18 år. Hvis du vinder konkurrencen, videregiver vi dine kontaktoplysninger til leverandøren af præmien, som udelukkende anvender oplysningerne til at sende præmien til dig.

43 SKØN

Er du vild med flotte smykker? Det er vi også. Vi synes til og med at du skal kunne bære flotte smykker uden at være urolig for nikkel, cadmium, bly og andre uhensigtsmæssige stoffer. Den samme mulighed synes vi også at dit barn eller barnebarn skal have. Derfor findes Blomdahl medicinsk ørepiercing og hudvenlige smykker, udviklet i samråd med hudlæger. For you, with care.

www.blomdahl.dk

M AD E IN SWED EN

Dobbelthul – det bedste til barnet.

Alt om skønhed

BREVKASSEN

Synes du, at skønhedsuniverset er en jungle, og har du brug for et ekspertråd? SKØNs brevkasseredaktør, Silke Grane, er klar til at svare på dine spørgsmål.

Årsagen til pandaøjne

ELIZABETH ARDEN Prevage City Smart, 40 ml, 510 kr. Fås på matas.dk

S I L KE GRANE SKØNs brevkasseredaktør er en af Danmarks førende beautyeksperter og har arbejdet med beauty i over 20 år som makeupartist og skønhedsjournalist. Følg hende på bloggen beautybysilke.dk

De dumme pletter Indgroede hår og rødme Kære Silke Min hud er ret sensitiv, og det giver mig problemer ved hårfjerning. Jeg døjer en del med indgroede hår, rødme og knopper, især når jeg barberer mig i bikinilinjen. Findes der mon noget, så jeg kan undgå det? Det ser jo ikke så lækkert ud med knopperne. Mange hilsner Betina Kære Betina Her må jeg varmt anbefale dig at prøve barberskummen fra Shavesafe, som er et helt formidabelt to-i-et-produkt. Den både renser huden og fjerner bakterier, samtidig med at den sikrer dig en helt tæt og skånsom barbering. Selvom du har sensitiv hud, anbefaler Shavesafe, at du starter med Shaving Foam til normal hud, da resultaterne har været mest effektive på 4 ud af 5 med denne. Og så må jeg også lige anbefale selve skraberen fra Shavesafe, den er helt fantastisk og barberer skånsomt og virkelig tæt. SHAVESAFE Kærlig hilsen Silke Shaving Foam,

100 ml, 130 kr. Fås på matas.dk

Kære Silke Hvert forår, når solen begynder at komme frem, bliver jeg lidt nervøs for mine pigmentpletter. Det er bare et spørgsmål om tid, før de popper frem, og jeg ville høre, om du kan anbefale noget god beskyttelse, som sørger for at holde de dumme pletter væk? Jeg orker ikke at ligne en landkort hele sommeren. Venlig hilsen Karina Kære Karina Åh ja, det er guf for pigmentpletterne med noget sol, så de rigtig kan komme frem igen efter vinteren. Jeg har også selv nogle i panden og har virkelig god erfaring med at holde dem væk med Prevage City Smart fra Elizabeth Arden. Det er en personlig favorit af flere årsager. Den indeholder en spf 50 og er spækket med gode antioxidanter, der beskytter og plejer huden. Konsistensen er dejlig let, så du kan med fordel bruge den under din makeup som en primer eller bare alene. Den har også en smule farve i sig, så huden får den fineste glød og ser lækker og sund ud. Kærlig hilsen Silke

Hej Silke Jeg kan ikke finde en mascara, der ikke har givet mig pandaøjne efter 10 minutter. Har prøvet at pudre under øjnene, har prøvet både med vandfast og ikke-vandfast, men lige meget hjælper det. På ingen tid har jeg mascararande under øjnene, og selvom jeg fjerner det, går der kort tid, så er de der igen. Har du et tip? Som det er nu, har jeg helt droppet mascara, men synes, det er ærgerligt. Det indrammer nu bare øjnene bedre! Med venlig hilsen Sidsel Kære Sidsel Det lyder, som om det ikke er din mascara, der er noget galt med. Men måske skal du tænke lidt nærmere over, hvad du har på huden under øjnene. Både cremer og makeup kan indeholde olier, der opløser mascaraen. Så prøv oliefrie produkter eller undgå at lægge creme og makeup lige under øjet. Et godt bud på en oliefri foundation er Superbalanced Makeup fra Clinique. Den fungerer som en intelligent foundation, der tilfører fugt, hvor huden har brug for det, samtidig med at den matterer og absorberer fedtet på huden. Kærlig hilsen Silke

CLINIQUE Superbalanced Makeup, 30 ml, 275 kr. Fås på matas.dk

A L L E SP ØRG SM ÅL ER V EL K OM NE Send dit skønhedsspørgsmål til Silke på silkegrane@gmail.com, og husk at skrive ‘Brevkassen’ i emnefeltet. Bemærk, at Silke vil forsøge at besvare så mange mails som muligt, men vi kan ikke garantere, at hun når omkring alle spørgsmål.

45 SKØN

Mode

Ti p !

FOTO Mondadori

Elektrisk blå er fuld af god energi, og vil du give den maks. gas, kan du gøre som hos Burberry og gå all in på farven. Men mindre har naturligvis også fin effekt.

46 SKØN

Til ham

GROOMING Guide

Boost dit energiniveau Føler du dig flad på batterierne, er der heldigvis nogle små nemme (og gratis) fif i hverdagen, der både kan booste din energi og gøre dig mere frisk at se på. Bliv våd: Plask koldt vand i ansigtet. Ifølge nogle studier kan det faktisk give dig endnu hurtigere energi end fx kaffe. Se lyset: Sørg for at lukke masser af dagslys ind i dit hjem eller på dit kontor. Kroppen har nemlig brug for D-vitamin fra sollys i løbet af dagen for at holde energiniveauet i top. Spis let: Hold dig til en let frokost (ca. 500 kalorier), for kalorierige måltider tager lang tid at fordøje og kræver meget energi. Kom på benene: Når blodsukkerniveauet daler om eftermiddagen, og du har lyst til en sød snack, så lav i stedet en kop kaffe to go, og gå en rask tur rundt om blokken. Fysisk aktivitet ilter dine celler og tanker dig op på energi. Vælg lyse farver: Drop den mørke garderobe, og hop i stedet i friske nuancer af fx grøn, blå og rød. Friske farver aktiverer de neuroner i din hjerne, som holder dig på dupperne.

HAM KAN VI LI’

Måske genkender du Sam Heughan fra tv-serien ‘Outlander’, hvor han spiller hovedrollen Jamie Fraser – en charmerende skotsk highlander og helt i kilt. Hans imponerende fysik ser man også en hel del til i tv-serien, og følger du ham på Instagram (@samheughan), vil du da også se, at han bestemt ikke kommer sovende til den. Faktisk har Sam startet @mypeakchallenge, hvor han både inspirerer sine fans og følgere til at holde sig sunde og fysisk aktive og til at støtte velgørende formål. Sam har indtil videre indsamlet over 30 milioner kroner, der bl.a. er gået til klimabeskyttelse og kræftforskning.

Psst!

Flakonen på H24 er genopfyldelig og æsken er i 100 % genanvenligt genbrugspapir.

DET SKAL DU DUFTE AF LIGE NU

Hermès’ største duftlancering i årevis byder på en livlig, klar og forførende duft, der kobler natur og teknologi. H24 kombinerer nemlig noter af salvie, påskelilje og rosentræ med det syntetiske molekyle sclarene for at genskabe den varme metalliske duft, der opstår, når skrædderen damper dit jakkesæt – fra Hermès of course!

HERMÈS H24 EdT Natural Spray, 100 ml, 820 kr. Fås på matas.dk

TR E G ODE T IL ET ENERG IBOOST

FOTO Shutterstock og PR

KIEHL’S Eye Fuel, 15 ml, 175 kr. Fås på matas.dk

G I V ER FRISKE ØJN E Frisk øjenomgivelserne op med Kiehl’s’ kølende Eye Fuel med koffein og vitamin B3, som blødgør huden og hjælper med at reducere mørke rande og hævede øjne.

CLARINS MEN Energizing Gel, 50 ml, 400 kr. Fås på matas.dk

ST I M UL E R E R D I N HUD Modvirk træt og trist hud med Clarins’ lette, kølende gel, som fugter og styrker og stimulerer hudens energiproduktion takket være økologiske ekstrakter af rød ginseng, bisongræs og gymnea.

47 SKØN

GERIMAX Gerimax Daglig Energi, 150 stk., 200 kr. Fås på matas.dk

M E R E E NE R G I I N D E F R A Intet slår en sund og varieret kost, men føler du dig træt og udmattet, kan du måske have brug for et supplement. Gerimax Daglig Energi indeholder ginseng, B-vitaminer og magnesium, der bidrager til fornyet energi.

Alt det nye

L I VS S T I L

Mere bæredygtighed fra COS

Det her forår præsenterer COS et opdateret denim-udvalg, der understreger brandets forsatte engagement i cirkularitet og bæredygtighed. Kollektionen er udelukkende fremstillet af genanvendt eller økologisk bomuld, og alle jeans er lavet med nittefri detaljer, hvilket reducerer brugen af plastik. Til kvinder ses korte jeans i fem opdaterede pasformer: flared, loose cut og barrel-leg jeans samt classic straight jeans og skinny jeans. Find dit nye favoritpar på cosstores.com

EN PIXELERET VIRKELIGHED

Langt fra ligner Therese Sandreuters værker fotografier, men når du kommer tættere på, opløses de i et abstrakt mønster af små akvarelprikker. Her ses ‘Quiet Sky’, hvor himlen er fastholdt og gjort stille. Alle værker er trykt som Giclée kunstprint i 100 nummererede og signerede eksemplarer og fås i tre størrelser fra 375 til 1.700 kroner. Se hele udvalget på sandreuterworks.com

V i d ste d u, a t ...

kun 5 % af verdens sneakers bliver produceret i Europa? Crush fra Ba&sh bliver fremstillet i Portugal under bæredygtige forhold.

BEN, BOWIE OG BERLIN

TEKST Cathrine Park FOTO PR

Vi befinder os i Vestbelin i 1976. Ben ankommer for at læse et år på universitetet. Der er optøjer, terrorisme, men også en sær søvngængeragtig atmosfære i den opdelte by. Og så er David Bowie flyttet dertil. Det bliver 12 måneder, der vender op og ned på alt i Bens liv. Ikke mindst da han møder sit livs kærlighed, Sabine, i Murens skygge. ‘Et stykke af tiden’ af Benn Q. Holm, Alpha Forlag, 250 kr. Fås på bog-ide.dk

Dit nye crush?

Bæredygtig produktion, fokus på detaljen, lækker komfort og cool 80’er/90’er-stemning gennemsyrer de nye basketball-inspirerede sneakers fra ba&sh. Crush er designet af Jean-Philippe Hurillon (manden ansvarlig for Stan Smith-skoens comeback hos Adidas!) og kommer bl.a. i hvid læder og som her i neonfarver og leopardmønster. De koster 1.940 kroner og fås på ba-sh.com

48 SKØN

PLASTIC FANTASTIC

At plastaffald kan genbruges til noget virkelig godt, er N02™ Recycle-stolen fra Fritz Hansen et super eksempel på. Og om nødvendigt kan plasten faktisk genanvendes, men mon ikke den stærke og solide stabelstol bliver en ‘keeper’ i de hjem, den flytter ind i? Stolen fås mange farver og er set til 2.435 kroner på paustian.com

Endelig er hun tilbage!

Er du også spændt på at se, hvordan June mon klarer sig på fri fod i dystopiske USA aka Gilead, så sæt kryds i kalenderen, for fjerde sæson af den neglebidende dramaserie ‘Handmaid’s Tale’ får endelig premiere den 28. april på HBO Nordic.

Psst!

Ofte arbejder hjernen i betabølger, som kan øge blodsukkeret og blodtrykket. Men når du lægger puslespil, skifter hjernen til alfabølger, fordi den fokuserer på samme måde, som når du mediterer.

Lækker hjernegymnastik

PERLER TIL PYNT

Kombinationen af grønne ametyster, grå ferskvandsperler og forgyldt sølv er virkelig smuk, og kan du lide, hvad du ser – og har du huller i ørerne – finder du øreringene i den nye Callas-kollektion fra Julie Sandlau.

Der er ikke noget så hyggeligt og hjerne-beroligende som at lægge puslespil. Og endnu bedre bliver det, når du har et, som både er smukt at se på og lækkert at lægge – uden for meget blå himmel! Den klarer grafiker Signe Christensen, som står bag At Piece – feinsmeckerpuslespil med fede collageudtryk. Vælg mellem fire puslespil på hver 1.000 brikker, der kommer i en økologisk bomuldspose og en flot æske lige til at have stående i bogreolen. Love N’ Lipstick puslespil, 499 kr. Fås på illumsbolighus.dk

Øreringe,

JULIE SANDLAU, 2.100 kr.

49 SKØN

O R A N G E R

Kjole, ZARA, 449 kr. Armbånd, MONIES, 2.700 kr.

50 SKØN

R I E T

Forårshumøret får et friskt boost med sæsonens grønne farver, der er smukke alene, og når du styler dem med lyse naturfarver og enkelt tilbehør. Foto LASSE WIND Styling MARIANNE CHLOÉ Hår og makeup HENRIK STEEN Model SOFIE LUNDØ / UNIQUE MODELS

51 SKØN

Kjole, H&M, 249 kr. Øreringe, MONIES, 900 kr.

52 SKØN

Skjorte, VILA, 349 kr. Bukser, H&M, 249 kr. Sko, EMMA GO, 1.195 kr. Taske, MARINA RAPHAEL, 5.600 kr. 53 SKØN

Cardigan, ESMÉ, 800 kr. Badedragt, UNDERPROTECTION, 900 kr. Støvler, DOROTHEE SCHUMACHER, 3.800 kr.

54 SKØN

Kjole, FRANKFEMME, 3.528 kr. Taske, ESMÉ, 400 kr.

55 SKØN

Skjortebluse, CUSTOMMADE, 1.699 kr. Kjole, UNDERPROTECTION, 700 kr. Øreringe, JEWLSCPH, 3.699 kr.

56 SKØN

Stiletter, CUSTOMMADE, 2.499 kr.

57 SKØN

Shopping

NATUREN KALDER

Tiden indbyder til kjoler og meget gerne af den blomstrede slags i lyse naturfarver, for mere feminint og forårsagtigt bliver det bare ikke.

MBYM, 700 kr.

NOTES DU NORD, 1.399 kr.

ILSE JSCOBSEN, 1.200 kr.

MUNTHE, 2.199 kr.

VILA, 399 kr.

DEA KUDIBAL, 1.499 kr.

SECOND FEMALE, 999 kr.

MODSTRÖM, 800 kr.

MIILD Skin & Lip Care Deeply Nourishing, 140 kr. Fås på matas.dk

CLEAN RESERVE Blonde Rose EdP, 100 ml, 850 kr. Fås på matas.dk

58 SKØN

MÁDARA Deep Moisture Nourish Cream, 50 ml, 250 kr. Fås på matas.dk

RUDOLPH CARE Gentle Cleansing Foam, 150 ml, 270 kr. Fås på matas.dk

STYLING Majbritt Olsen

ST Y L ES M ED NAT URL IG H ED

Michael Kors

Mode

Ti p !

FOTO Mondadori

Har din kjole en løsere silhuet, kan du også fremhæve din talje med et bælte – fx i brunt læder, som vi så hos Michael Kors.

59 SKØN

Vi tager forbehold for trykfejl og prisændringer.

Dagmarkors sølv og 8 karat guld Sølv vedhæng 25x22mm kr. 575, - (excl. kæde) 8 karat guld vedhæng 25x22mm kr. 2.900, - (excl. kæde) Sølv ørestik 9x8mm kr. 250, - / Armbånd 17-19cm kr. 350, -

Trend Cardigan, NÜMPH, 450 kr.

Hårbøjle, MILK & SODA, 190 kr. Kjole, OBJECT, 299 kr. Taske, HVISK, 799 kr. Bluse, CUSTOMMADE, 1.699 kr.

Sko, SANAAH PARIS, 2.499 kr.

Bluse, THI THAO, 3.500 kr.

ZIMMERMANN

BRIDGERTON

Kjole, NOTES DU NORD, 499 kr.

Jakke, VILA, 449 kr.

Netflix-serien ‘Bridgerton’ har taget verden med storm, og den victorianske stil smitter naturligvis også af på moden. Det her forår kan du derfor snildt lade dig inspirere af det romantiske og aristokratiske look med flæser, blonder og broderi. Hårbøjle, E&L, 650 kr.

Strømper, MARIA LA ROSA, 435 kr.

Bh, LOVE STORIES, 599 kr. Top, PIECES, 299 kr.

ERDEM

STYLING Majbritt Olsen FOTO Mondadori

Trusse, LOVE STORIES, 349 kr.

Skjorte, JUST FEMALE, 899 kr.

Pung, SOFIE SCHNOOR, 249 kr.

Kjole, HOFMANN COEPNHAGEN, 2.799 kr.

61 SKØN

Sko, ANONYMOUS COPENHAGEN, 1.499 kr.

På 3 budgetter

CARDIGANS I PASTELLER

$$$

H&M, 179 kr.

COSTER COPENHAGEN, 799 kr.

DAWN X DARE, 2.199 kr.

ONLY, 299 kr.

MODSTRÖM, 650 kr.

SECOND FEMALE, 1.099 kr.

PIECES, 259 kr.

CRÉTON, 799 kr.

TIF TIPPY, 1.099 kr.

62 SKØN

STYLING Majbritt Olsen

Cardigans er et skønt alternativ til forårets overgangsjakke. Gå lige nu efter de blide sorbetfarver, som giver et let og lækkert udtryk.

Økologisk mandelolie • Naturlig øjenmakeupfjerner • Hjælper huden med at holde på fugten • God til massage • Kan benyttes i madlavning

Kan anvendes både indvortes og udvortes

Mandelolie Kropsplejeolie til store som små, direkte på huden eller i badevandet. Mandelolie kan bruges udvortes som en behagelig kosmetisk olie mod tør og sprukken hud, til massage eller som øjenmakeupfjerner. Kan også bruges i salater, hvor den med en mild, sød smagsnuance giver friske salater en tiltalende duft og smag.

Vores produkter finder du hos din autoriserede forhandler eller på www.natur-drogeriet.dk

Alt det nye

O OS S B

ÅN

ED E N

SUNDHED M SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

BLOMKÅLSDELLER MED FETA OG QUINOA

10 stk.

Det skal du bruge: 175 g hvid quinoa 175 g blomkål, finthakket til blomkålsris 3 æg 200 g feta 1 fed hvidløg, presset 50 g fuldkornshvedemel Olie til pensling Salt og friskkværnet peber

NU KAN DU BLUICHE Vi har juicet og blendet i adskillige år, for hvem kan ikke lide friskpresset grøntsags/ frugtjuice eller hummus med perfekt cremet tekstur? Men køkkenmaskiner har det jo med at fylde i skabe og på borde … Nu kan du få begge dele i én maskine. Sage kalder hybriden en bluicer. Bluiceren har fem forprogrammerede indstillinger: Green Smoothie, Smoothies, Frozen Cocktail, Pulse/ Ice Crush og Auto Clean. Udskift blot toppen, alt efter om du vil blende eller juice. SAGE 3X Bluicer Pro, 2.799 kr. Set på kitchenone.dk

Kilde: DTU og altomkost.dk

V i d ste, d u a t ...

Blomkål indeholder mest vand og dermed få kalorier? Blomkål mætter, gavner fordøjelsen og har blandt andet et højt indhold af C-vitamin. Kilde: madpyramiden.dk

FOTO Shutterstock og PR

8 kilo

Så meget CO² udleder vi cirka om dagen gennem det, vi spiser og drikker. Det er omkring tre tons om året samlet set. Heldigvis kan vi reducere tallet med op til 35 procent, hvis vi skærer ned på kødet og vælger klimavenlige fødevarer. I januar kom der nye officielle kostråd, der også tager hensyn til klimaet. Spis flere bælgfrugter, mere grønt og mindre kød, lyder opfordringen. Kilde: DTU og altomkost.dk

65 SKØN

Sådan gør du: Kog quinoa efter anvisning på emballagen i letsaltet vand, og lad det køle af. Kom quinoa, blomkålsris, æg, smuldret feta, hvidløg, mel, salt og peber i en skål. Rør sammen til en ensartet fars. Lad farsen trække på køl i 30 minutter. Form 10 deller, og læg dem på en bradepande med bagepapir. Pensl med olie, og bag dem i en forvarmet ovn ved 190 grader varmluft i ca. 25 minutter. Vend dellerne, når halvdelen af tiden er gået. ‘Valdemarsro. Grøn aftensmad’ af Ann-Christine Hellerup Brandt, Politikens Forlag

Alt det nye

SUNDHED Top, LACOSTE SPORT, 595 kr.

Sundhedszoom

FART OVER FELTET MED ELCYKLER

Allerede i 2018 skrev Euroman, at “elcyklen er det perfekte transportmiddel til den moderne mand”. Andre kilder som elcykelinfo.dk skriver, at interessen for de batteridrevne cykler er størst blandt kvinder. Sidste år eksploderede salget af elcykler i Danmark. Måske fordi mange af os havde mere (fri)tid under coronapandemien. Faktisk er der aldrig blevet solgt så mange elcykler som i andet kvartal af 2019, ifølge Danmarks Statistik. På en elcykel kan du holde til at cykle (længere end på en almindelig cykel), da du jo får hjælp fra motoren. En af ulemperne er, at elcyklen kan være tung at håndtere. Det fremgår af en brugerundersøgelse, DTU står bag.

Nederdel, LACOSTE SPORT, 670 kr.

TENNIS-TJEKKET

Lacostes forårs- og sommersæson 2021 er skudt i gang med blandt andet dette klassiske sæt, der vil gøre sig godt på enhver solbeskinnet tennisbane. Træningstøjet er selvfølgelig også fremstillet efter alle kunstens regler, så det både er rart at bevæge sig og svede i. Toppen har indbygget bh med puder, der kan tages ud, og nederdelen har indbyggede trusser og elastisk linning med snøre. Fås hos Lacoste-forhandlere og på lacoste.com

Ti p !

Vil du have så meget motion som muligt på din elcykel, så slå motoren fra, eller indstil den til det laveste niveau, når du ikke har brug for hjælpen.

KLAR TIL MERE VIND I HÅRET?

Batavus Altura E-go er kåret som den bedste elcykel med centermotor af Forbrugerrådet Tænk i 2018. En centermotor giver god stabilitet og balance i cyklen, ifølge Batavus. Altura E-go har også en såkaldt Walk Assist-funktion, som gør det lettere for dig at trække cyklen. Cyklen fås i flere farver og størrelser.

Iyengar-yoga, ashtanga-yoga eller yin-yoga? Hvad kan vi bruge den oldgamle livsfilosofi, som yoga bygger på, til, når vi udfører øvelserne på måtten – og i resten af livet? Svarene (og flere til) finder du i denne bog, der har til formål at vise, hvordan du får mere ud af din yogapraksis end ‘bare’ en stærk og veltrænet krop. Både begyndere og erfarne yoginier kan være med.

BATAVUS Altura E-go, 20.599 kr. Fås på batavus.dk

‘Yoga med omtanke’ af Kristine Skytte Glue, Muusmann Forlag, 270 kr.

66 SKØN

FOTO Shutterstock

Få mere ud af din yoga

Sundhed

Xxxxxxx FOTO Shutterstock

Mind walk

Når du kombinerer din gåtur med mindfulness, kommer du i kontakt med din krop, dit åndedræt og dine omgivelser på en rigtig god måde. Lyt til naturen omkring dig, mærk underlaget (eventuelt under bare fødder, hvis vejret og stedet er til det), og sørg for, at din gang hverken er for langsom elller hurtig. Mind walk kan laves af alle, men er særligt en god idé, hvis du føler dig stresset i perioder.

67 SKØN

De grønne helte At grøntsager er en vigtig del af vores kost, er ikke ny viden. Men inden for de senere år har de grønne grøntsager fået superheltestatus blandt de sunde fødevarer. Hvorfor er de grønne grøntsager så populære, og hvad gør dem så gode? Find svaret her.

FOTO Shutterstock

Tekst NANNA HEIN

68 SKØN

Sundhed

iden kostpyramidens oprindelse i 1970’erne, har vi vidst, at frugt og grønt var vigtige elementer i en sund og nærende kost. Den kære kostpyramide har tilmed lært os, at vi skal spise flere grøntsager end mejeriprodukter. Men er der så nogle grøntsager, som er gode at spise flere af end andre? Svaret er ja. For ud over at være rige på jern så lader det til, at netop de grønne grøntsager er ekstra gode for os. Før vi kan dykke rigtig ned i de grønne grøntsager, bliver vi nødt til at få delt dem op. For ligesom alle andre grøntsager er de grønne slags også meget forskellige. Det forklarer ernæringsekspert Maria Felding, der til daglig arbejder som diætist. – Grøntsagerne kan deles op i bladgrøntsager, der for eksempel er grønkål, salat og spinat, og så korsblomstrede grøntsager, som broccoli og rosenkål og bok choy, forklarer Maria Felding.

NATURENS MEDICIN Om de grønne grøntsager er i kategorien blad- eller korsblomstret, fortæller meget om de egenskaber, de er i besiddelse af. Flere studier har gennem årene vist, at bladgrønt scorer højt, når det kommer til beskyttelse mod livstilssygdomme. Maria Felding pointerer, at det især er i forebyggelsen af hjerte-kar-sygdomme, at de bladgrønne udmærker sig. – I bladgrøntsager findes det naturlige stof nitrat. Når vi spiser bladgrønt, bliver nitraten omdannet til en gasart, som hedder nitrogenoxid. Den gasart er helt afgørende for, at vores blodkar fungerer optimalt, fordi den blandt andet gør, at vi har lettere ved at udvide vores blodkar – som vi gør ved for eksempel løb. Jo lettere vores blodkar har ved at udvide sig, når de skal – jo mindre pres kommer der på hjertet, når det skal pumpe blodet gennem kroppen. Og chancen for blandt andet forhøjet blodtryk formindskes. Det forklarer Maria Felding og understreger, at gasarten i bladgrønt er virkelig vigtig for vores sundhed. Imens bladgrøntsagerne kan være med til at forebygge hjerte-kar-sygdomme, så viser undersøgelser, at de korsblomstrede grøntsager kan hjælpe med at forebygge kræft. Det er nogle stoffer kaldet glycosinolater, der findes i korsblomstrede grøntsager, som er vigtige, når det kommer til kræften. – Det virker lidt for godt til at være sandt, men de her korsblomstrede grøntsager adskiller sig bare virkelig. Når du hakker i en korsblomstret grønsag, for eksempel en broccoli, så vækkes nemlig nogle enzymer, som omdanner glycosinolaterne til et andet stof, der hedder isothiocyanater. Det er det stof, som har vist sig at øge kræftcelledød og hæmme væksten af selvsamme, forklarer Maria Felding. Men for at du kan få de her vigtige kræftbekæmpende stoffer, skal du tænke over din tilberedning. For lige så snart du varmer din broccoli, bliver enzymerne dræbt. Hvis enzymerne bliver

100

P L ANT E ST OF F E R NE Nitrogenoxid: En gasart, der sørger for, at vores blodkar fungerer, som de skal. Blandt andet fordi den er nødvendig for, at de kan udvide sig Isothiocyanater: Har vist sig at være god til at hæmme vækst og spredning af kræftceller. De dannes af enzymer og glycosinolater i korsblomstrede grøntsager. Goitrogener: Hæmmer optagelse af jod i skjoldbruskkirtlen, hvor der dannes hormoner. Goitrogener reduceres ved varmebehandling og har kun betydning, hvis du i forvejen får for lidt jod i din kost.

dræbt for hurtigt, vil de ikke kunne omdanne glycosinolaterne til isothiocyanater. Derfor anbefaler Maria Felding, at du efter at have skåret dine korsblomstrede grøntsager ud venter en halv time til tre kvarter med at varme dem. På den måde er du sikker på, at enzymerne kan nå at gøre deres arbejde. Dog er det vigtigt at understrege, at grøntsagerne måske ikke virker på samme måde eller lige så godt på alle mennesker og kræfttyper.

EN RIGTIG SUPERHELT

Så mange gram mørkegrønne grøntsager bør du ifølge de officielle kostråd spise om dagen. I alt skal du spise 600 gram grønt og frugt dagligt - hvoraf mindst halvdelen skal være grøntsager, især de grove. Kilde: altomkost.dk

Det kan være svært at vælge mellem sine børn, men hvis Maria Felding alligevel skal udpege en stjerne blandt de grønne grøntsager, bliver det grønkålen. – Grønkålen er nok en af de mest dækkende af grøntsagerne. Man siger, at man skal have grønne og orange grøntsager.

69 SKØN

Sundhed

Ps s t !

Stort set alle farver grøntsager er rige på antioxidanter, kostfibre, vitaminer og mineraler. Dog forsvinder vitaminer som C-vitamin, når grøntsagerne varmes.

en smag, vi ikke er vant til. Her råder hun til, at man får tilføjet Grønkål er en gul/orange grøntsag, men den indeholder stoffet noget sødt som frugt, frugteddike eller hjemmelavet dressing til klorofyl, som farver den grøn, og det gør, at grønkålen både er en eventuel salat. en orange og grøn grønsag, forklarer hun. – Prøv en hjemmelavet dressing på basis af for eksempel Fra de fleste mørkegrønne grøntsager får du jern og calcium, sojayoghurt, avocado, peanutbutter eller tahin, der i sig selv som bruges til at ilte blodet og styrke knoglerne. Fra de orange er gavnligt for kroppen. Købedressing grøntsager får du A-vitamin, der blandt indeholder en masse salt og fedt, hvilket andet styrker immunforsvaret og huden. næsten ville være ærgerligt at hælde ud Og fra grønkål får du altså begge dele. E N G R ØNT SAG SM Y T E Der er mange mennesker med lavt stofskifte, over grøntsagerne, lyder det fra Maria Maria Felding understreger dog, at selvsom tror, at de skal holde sig fra at spise Felding. om grønkålen er en superhelt, så kan korsblomstrede grøntsager, fordi de indeholder En let måde at få de forskellige grøntsaman altså ikke bare nøjes med den alene. stoffet goitrogener. Men goitrogener er kun ger på er også ved at blende dem i en Det er både, fordi nogle grøntsager indeet problem, hvis du får for lidt jod i din kost. smoothie. For om du spiser eller drikker holder stoffer, som vi faktisk kan få for Joden bruges til at danne hormoner, og hvis du har flere goitrogener end jod i kroppen, dine grøntsager, er der ikke den store mange af, men også fordi vores krop har blokerer de for jodens arbejde. forskel på. Den eneste forskel er, hvorbrug for variation. Der er to grunde til, at det er en myte. vidt du laver smoothies eller juice. Ved at – Bakterierne i vores tarme har bedst af 1. Goitrogener bliver ødelagt, når grøntsagerjuice grøntsagerne mister du en masse af en bred variation af planter – derfor skal ne varmes, så det er en måde at komme uden de kostfibre, som du vil få i en smoothie. vi også have så mange forskellige planter om det på. 2. Hvis du får nok jod i din kost, er det heller – Hjemmelavet grøntsagsjuice giver staog grøntsager som muligt, slår hun fast. ikke et problem. Du kan få jod fra blandt dig masser af de gode plantestoffer, men andet fisk, tang og mejeriprodukter. det er endnu bedre at lave smoothies, UKENDT GRØNT Kilde: Maria Felding for så får du alle de gode ting, fortæller Lige præcis det med at spise varieret Maria Felding. kan for os danskere godt volde nogle problemer. For mange af os har der hverken stået kinakål eller bok choy på menuen, da vi voksede op, og derfor kan vi snildt glemme eller overse dem, når vi går OM E KSP E RT E N igennem frugt- og grøntafdelingen i supermarkedet. Maria Felding er både uddannet som klinisk diætist og cand. scient. i klinisk ernæring. Siden 2014 har hun arbejdet At danskerne ikke kender til alle mulighederne i den grønne selvstændigt som klinisk diætist. Hun har skrevet flere bøger om verden, er noget, Maria Felding ofte støder på i sit arbejde. For kost og ernæring, blandt andet Den Plantebaserede Kost. Vil du eksempel oplever hun tit, at der opstår sammenstød med de vide mere om Maria, kan du læse mere på hendes Instagram korsblomstrede grøntsager, da de godt kan smage lidt bittert – @diaetistfelding eller hendes hjemmeside diaetist-felding.dk.

70 SKØN

G RØN K Å L S S M OOT H I E 4 dl Det skal du bruge: 30 g usaltede cashewnødder eller mandler 1 spsk. uafskallede sesamfrø 50 g frisk grønkål, grundigt skyllet 1 frossen banan 1 skrællet appelsin (eller anden syrlig frugt som fx kiwi eller ananas) 3 bløde stenfri dadler 2,5 dl vand Sådan gør du: Tag en moden banan, der har været på frys i minimum fire timer. Skræl den, og skær den i skiver. Blend først nødder og sesam med 1 dl vand, indtil blandingen er helt cremet og mælkeagtig. Tilføj derefter de andre ingredienser og resten af væsken.

Ti p !

Bruger du hele grønkålsblade, så kan du også sagtens bruge stilken.

71 SKØN

M IL LE DINESEN

Min SUNDE hverdag For skuespillerinde og iværksætter Mille Dinesen handler sundhed bl.a. om at få god energi til dagen, og det gør hun fx med små, sunde måltider, kosttilskud og sin hjemmelavede mosekonebryg. Tekst NANNA SKOUSBØLL

M E R E OM M I L L E Foruden at være en succesfuld skuespillerinde, som vi bl.a. kender fra hitserien ‘Rita’, er Mille Dinesen også kvinden bag beautyserien Balance By Mille Dinesen, som fokuserer på balance og rene, økologiske ingredienser. Privat bor hun i København med sin toårige søn, Eddie, og hunden Marlee. Læs mere på milledinesen.dk

06:45:

Jeg starter altid min morgen med et glas vand, der er halvt kogt og halvt fra vandhanen, med frisk citron i, fordi jeg aldrig drikker iskolde drikke, medmindre det er en vildt varm sommerdag. Jeg tror nemlig på, at det er sundere at drikke væske med samme temperatur som kroppen, så vores organer ikke får et kuldechok. Herefter drikker jeg et glas vand tilsat en smule æblecidereddike, da det hjælper på fordøjelsen, og så drikker jeg en kop stempelkaffe på økologiske bønner, som jeg selv maler, med et skvæt piskefløde i – det elsker jeg!

07:30:

07:03:

Jeg spiser morgenmad med min søn, Eddie. Han er desværre ikke så glad for havregrød for tiden, så det spiser jeg en lille portion af selv. Den er typisk med smør og kanel på eller med en smule kokosolie, nogle bær og skyr, fordi jeg slet ikke sparer på fedtstoffer i min kost.

Min sundhedsrejse har bragt mig imod den alternative verden for helse og sundhed, og jeg har opfundet min egen sunde cocktail, som jeg kalder for min mosekonebryg. Den er lavet på lidt æblejuice, et skvæt hørfrøolie og fiskeolie, en teske chlorellapulver og en knivspids okinawapulver. Den smager, som den dufter, men skal bare ned … Det er et indre bad til organer, hud og nerveceller.

9:24:

Om formiddagen løber jeg en tur med vores hund Marlee i Fælledparken, hvis jeg ikke træner styrke, balance og smidighed med min træner.

Chlorella er en encellet, grøn ferskvandalge? Den er naturligt rig på protein, omega 3-fedtsyrer, vitaminer, mineraler og antioxidanter.

72 SKØN

CHLORELLA Instant pulver, 500 g, 875 kr. Fås på matas.dk

FOTO Privat, PR og Shutterstock

V i d s t e d u , at ...

Sundhed

12:00:

Når jeg kommer hjem fra løb eller træning, laver jeg ofte et måltid med æg, fordi det er en god proteinkilde, særligt efter træning. Fx to spejlæg på rugbrød med noget persillepesto eller hummus og lidt gurkemeje, som er antiinflammatorisk og smager dejligt. Jeg tager også en hulens masse kosttilskud. Jeg synes ikke, det skal erstatte noget i min kost, men jeg synes, at det er en god idé at få nogle kosttilskud som et supplement. På den her årstid er jeg særligt glad for at tage en multivitamin, D-vitamin og C-vitamin og probiotika fra Vita Biosa med fermenterede urter.

VITA BIOSA Fermenteret Drik med Mælkesyrebakterier og Urter, 1.000 ml, 230 kr. Fås på matas.dk

12:15:

Jeg arbejder på mit andet hjertebarn ud over skuespilleriet – nemlig Balance by Mille Dinesen. Corona har givet mig ro til at fordybe mig i serien, der er en naturlig forlængelse af min snart 20 år lange rejse inden for sundhed. Lige nu er vi i fuld gang med at udvikle nye, spændende produkter og lægger fx sidste hånd på et kollagenshot, som jeg glæder mig sindssygt meget til, kommer ud.

13:39:

Jeg er stor fan af at multitaske, når det passer mig i mit tempo. Jeg kan fx gå rundt derhjemme med en ansigtsmaske på, mens jeg får svaret på mails eller hænger vasketøj op.

15:04:

Jeg får en lille snack hen over eftermiddagen, som typisk er æble- eller agurkeskiver med tahin eller et stykke knækbrød med gedeost. Jeg er nemlig ikke god til at spise store måltider i løbet af dagen, da det får mig til at føle mig dvask og træt.

Jeg elsker, når produkter kan flere ting og kan bruges sammen. Det kan stort set alle mine Balance by Mille Dinesen-produkter. Jeg blander fx min bodyoil med min bodylotion, når min krop trænger til at blive fugtmættet 100 procent, uden at det fedter! Produkterne kan bl.a. købes hos Matas og på matas.dk.

19:09:

Jeg prøver at sørge for, at vi får bevæget os efter aftensmaden. Også så aftensmaden kan blive fordøjet på en god måde. Herefter starter jeg så småt på min aftenrutine, hvor jeg renser mit ansigt med en renselotion fra Biologique Recherche. Jeg masserer den godt ind i huden og lader den faktisk sidde, mens jeg læser godnathistorie og putter Eddie.

17:47:

Vores aftensmad er meget på Eddies præmisser, og han er særligt glad for pasta, men det kan vi jo ikke spise hver dag, ha ha. Så vi får også måltidskasser fra Årstiderne eller Hello Fresh med kød og salat, når jeg er blevet træt af pasta, og så supplerer jeg nogle gange med noget ekstra til Eddie.

21:02:

Jeg er tilbage på badeværelset, hvor jeg renser hele molevitten af, inden jeg giver min hud serum, en natmaske, eller hvad min hud nu har brug for af pleje. Det er ofte fugt i lange baner. Bagefter smutter jeg gerne ind i seng og falder i øjeblikket i søvn til ‘Pretend It’s a City’ med Martin Scorsese og Fran Lebowitz på Netflix, som får mig til at drømme mig væk til New York.

73 SKØN

15 sunde minutter

HOVEDPINE, GÅ VÆK!

Det stjæler af energien, når en spændingshovedpine melder sin ankomst, og det gør den hver måned hos hver tredje dansker. Den gode nyhed er, at enkle øvelser kan være med til forebygge og lindre. Her får du tre gode mod ondt i knolden.

v! Det spænder og værker på øverste etage, og du har egentlig mest lyst til bare at lukke øjnene og lave ingenting. Spændingshovedpine er den mest udbredte form for hovedpine, og eksperterne skønner, at næsten en tredjedel af befolkningen lider af det flere gange om måneden. Mange oplever smerten som et bånd, der strammer og trykker om øverste halvdel af hovedet. Som regel bliver spændingshovedpine ikke værre af, at du bevæger dig, og der plejer heller ikke at være lysoverfølsomhed, kvalme eller opkast, som man kan få ved migræne.

HVORFOR FÅR DU SPÆNDINGSHOVEDPINE? Der kan være forskellige årsager til, at du ender med følelsen af

det lidt for stramme bånd om hovedet. En af dem kan sidde i din nakke, fortæller Henrik Winther Schytz, der er overlæge ved Dansk Hovedpinecenter på Rigshospitalet. – En hypotese er, at spændingshovedpine kan skyldes en øget spænding i nakkemusklerne, der fører til en øget smertefølsomhed i området. Vi ved, at folk med spændingshovedpine har flere nakkesmerter end dem, der ikke har hovedpine, siger han. Har du et stillesiddende job, hvor du fx sidder mange timer ved en skærm, kan en dårlig holdning være med til at give spændinger og nakkesmerter. – Vores erfaring i Dansk Hovedpinecenter er, at mange med spændingshovedpine ofte har kontorarbejde, og at det kan

74 SKØN

FOTO Shutterstock

Tekst SARAH KIRKEMOE GALÀN

være en medvirkende årsag til hovedpinen, hvis man sidder uhensigtsmæssigt, siger Henrik Winther Schytz. Stress og dårlig søvn er andre faktorer, der kan være med til at udløse eller forværre en spændingshovedpine.

3 ØV E L SE R M OD SPÆ ND I NG SHO VE D P I N E

HVAD KAN DU SELV GØRE? Læg først og fremmest mærke til, om der er noget i din dagligdag, der typisk falder sammen med, at du får spændingshovedpine. Hvis du fx ofte får ondt i hovedet i forbindelse med, at du har sovet for lidt (eller for meget), kan tiltag, der forbedrer din søvn, måske også hjælpe på hovedpinen. En del vil også have gavn af at korrigere deres arbejdsstilling, lægge afspændingsøvelser ind i løbet af arbejdsdagen og styrke musklerne omkring nakken. – Undersøgelser tyder på, at folk, der laver afspændings- og træningsøvelser, er mindre generet af spændingshovedpine i dagligdagen, siger Henrik Winther Schytz. Hovedpinepiller kan også hjælpe akut på smerterne, men Henrik Winther Schytz understreger, at du skal være opmærksom på, hvor ofte du bruger dem. – Op mod 100.000 danskere lider af det, vi kalder medicinoverforbrugshovedpine. Det kan man få, hvis man tager smertestillende medicin for hyppigt, siger overlægen og opfordrer til, at du taler med din læge, hvis du meget ofte har spændingshovedpine. Øvrig kilde: Nationalt Videnscenter for Hovedpine

1) Stræk nakken lang * Stå eller sid med ret ryg, og se lige frem * Træk hagen tilbage, så nakken bliver lang, og du får dobbelthage. * Kom roligt tilbage til udgangspositionen. * Lav 10 gentagelser, en eller flere gange om dagen.

2) Afspænding af hals og skuldre * Stå eller sid med ret ryg, mens du gør nakken lang, så du får dobbelthage. * Sænk hovedet til den ene side, og drej det lidt, så du kigger nedad. * Sænk den modsatte skulder, og mærk et stræk på siden af halsen og ned over skulderen. * Hold strækket i 20 sekunder. * Lav to gentagelser til hver side en eller flere gange om dagen.

Tip!

Hav en fyldt vandflaske ved hånden i løbet af dagen, så du kan drikke, når du er tørstig. Væskemangel kan nemlig også give hovedpine. 3) Styrk skuldrene * Stå på en træningselastisk med skulderbredde mellem fødderne. * Hold armene ned langs kroppen, og hold en ende af elastikken i hver hånd. Du kan også holde en håndvægt i hver hånd i stedet. * Træk skuldrene langsomt op mod ørene, og før dem ned igen uden at bevæge resten af kroppen. * Lav øvelsen i to minutter, en gang om dagen.

REEBOK Justerbar Resistance Tube Medium, 170 kr. Fås på matas.dk

Kilde: Krop+fysik i samarbejde med Danske Fysioterapeuter

KAMBUKKA Drikkeflaske LagoonRose Lemonade, 180 kr. Fås på matas.dk

Ps s t !

Bare to minutters træning med elastik om dagen kan øge blodcirkulationen og afhjælpe spændinger i nakke og skuldre. 75 SKØN

Mig-tid

Bliv skøn med avocado Avocado er ikke bare en sund og lækker spise, men den lille fede frugt med dens mange nærende og beskyttende fedtsyrer og antioxidanter er også mester i at pleje din skønhed og velvære udefra. Tekst NANNA SKOUSBØLL

S UND H E D S G AV N L I G F R U GT

Guide

Den lækre grønne frugt er blevet en meget populær spise de seneste par år og har da også gået sin sejrsgang på et hav af rugbrødsmadder på Instagram. Den smager nemlig dejligt med lidt olivenolie og friskkværnet peber, og så har den et højt indhold af sundhedsgavnlige fedtsyrer, folat og kostfibre. Selv om avocado indeholder mere fedt end de fleste andre frugter og grøntsager og dermed relativt flere kalorier, kan den sagtens indgå som en af de ”6 om dagen”. Har du en sund og aktiv hverdag, og får du ikke allerede masser af fedt fra andre kilder, kan en avocado om dagen derfor være fint. Men vil du tabe dig, bør du nøjes med en halv avocado om dagen.

LAV DIN EGEN AVOCADOANSIGTSMASKE Du skal bruge: ½ banan, ½ avocado, ½ tsk. honning, 1 tsk. olivenolie, 2 spsk. yoghurt, en skål og en gaffel. Sådan gør du: 1. Skræl banan og avocado, og mos frugtkødet i en skål, til der ikke er nogen store klumper tilbage. 2. Bland yoghurt, olivenolie og honning med frugtkødet, så du får en ensartet masse. Og så er masken klar. 3. Påfør ansigtsmasken på nyrenset hud, og lad den virke i 15 minutter. Herefter skylles masken af med lunkent vand, og du kan afslutte med din foretrukne dagcreme.

283

T ip !

Er din avocado ikke helt moden, så læg den i frugtskålen med en banan natten over, da banan afgiver ætyl, som fremmer modningsprocessen.

Avocado er en god kilde til at blive sund og skøn indefra, men er du frisk på lidt DIY-mig-tid, er den også fin at bruge til at booste din skønhed udefra. Frugtens høje indhold af gavnlige fedtsyrer, antioxidanter og vitaminer er nemlig guf for en hud (og et hår!), der trænger til blødgørende og fugtgivende pleje. Desuden kan avocado være en god ”dulmer”, hvis du døjer med rødme og inflammation. Så har du en rest avocado, er den supernem at forvandle til en dejlig maske, du fx kan bruge i ansigtet eller i håret.

H usk !

Da mange avocadoer fragtes hertil med skib, giver transporten ikke et særlig stort CO2-aftryk. Desuden skal vi huske, at selve avocadotræet vokser videre og opsuger og lagrer CO2 fra atmosfæren.

76 SKØN

FOTO Unsplash / Bethany Randall og Shutterstock

E T B L Ø D G Ø RE N DE BOOS T

Så mange liter vand går der typisk til at producere et kilo avocado. Men det er faktisk lidt i forhold til et kilo oksekød, som kræver op mod 15.000 liter! Kilde: Greenpeace.org

AV I V I R Kvalitet, virkning og bæredygtighed – gennem mere end 30 år

AVIVIR består af både en serie med økologisk Aloe Vera, som er kendt for sin genopbyggende, lindrende og reparerende effekt på huden - og af en serie

med økologisk Baobabolie produkter, som efterlader huden særlig magisk blød og lækker, har høj antioxidant effekt, styrker collagenet samt mindsker synligheden af rynker og strækmærker. AVIVIR produkter er kendt for at være særligt virksomme, og den seneste udmærkelse er, at AVIVIR Aloe Vera Sun Lotion SpF 30 er kåret som ”Bedst i test” hos Forbrugerrådet Tænk i 2020.

Jesper og Susan Hummeluhr, indehavere af danske AVIVIR, har gennem de sidste 30 år udviklet højaktive Aloe Vera og Baobab hudplejeprodukter baseret på naturlige og økologiske ingredienser, altid med fokus på at tage hensyn til miljø, natur og arbejdsforhold i både Mexico og Senegal, hvor råvarerne til AVIVIR produkterne produceres.

Ønsker du yderligere produktinformation? Kontakt os på tel. 3969 0814 eller info@aloevera.dk. Du kan også besøge os på www.avivir.dk.

Skønne steder

Naturparadiset i nord Længes du efter eventyr og grandios natur, skal du vende næsen nordpå. I Grønland kan du forvente vilde naturoplevelser og få chancen for at lade dig fortrylle af det magiske nordlys. Tekst NANNA HEIN

HVOR ER VI? Ud til kysten i det sydvestlige Grønland ligger hovedstaden Nuuk. Byen kendes på sine farvestrålende træhuse, der ligger drysset ud over det bakkede landskab, og her er rig mulighed for at spise sig mæt i gourmetmad, ose i butikker og få den kulturelle sult stillet på en række museer. Men den grønlandske hovedstad kan noget mere. Ved blot at kaste et blik mod havet får du en bid af landets mageløse natur, hvor du både kan få øje på isbjerge, vandfald og pukkelhvaler.

DERFOR ER HER SÅ SKØNT Gennem tiderne har det grønlandske landskab været kulisse for stribevis af myter og historier, og når man først sætter fødder i det sneklædte landskab, forstår man hvorfor. Den grønlandske natur er uden sammenligning med noget, vi kender fra vores egne breddegrader, men skriger eventyr med sine mange muligheder som hundeslædeture, koldtvandsdykning, den kolossale indlandsis, heliskiing på de enorme gletsjere og vilde dyreliv, der både byder på isbjørne, moskusokser, spækhuggere og meget mere.

Grønland er et af de bedste steder af se nordlys. Det spektakulære lys danser over nattehimlen hele året, men kan hen over sommeren ikke ses på grund af den grønlandske midnatssol. Derfor er det bedste tidspunkt at se nordlys på mellem september og start april. Et grønlandsk sagn fortæller, at når nordlyset danser på vinterhimlen, betyder det, at de afdøde spiller fodbold med et hvalroskranie. Nu ved vi dog, at det er et sammenstød mellem solens partikler, molekyler og atomerne i jordens atmosfære, der er skyld i det skønne lysshow.

78 SKØN

FOTO Shutterstock

DET MÅ DU IKKE GÅ GLIP AF

V i d ste d u, a t ...

Nordlyset på latin hedder aurora borealis, der betyder morgenlys, der kommer fra nord?

79 SKØN

L OUISE ME LLISAS TRE Ø K O -FAVORITTER TIL FORÅRET 1. Mellisa Gentle Cleansing Milk: 2 i 1-produktet, der både virker som fugtgivende dybderens og som fugtmaske. 2. Mellisa Mineral Serum: Dæmper rødme, styrker hudbarrieren og tryller fugt ind i huden, hvor andre fugtgivere ikke kan. 3. Mellisa Multivitamin Creme: Dag- og natcreme i ét produkt og sammensat, så den virker som et vitaminboost til al slags hud. Produkterne koster fra 149 kr. til 209 kr. og fås på matas.dk

80 SKØN

Månedens beautyguru

L OUISE MELLISA KLINDER

Hun skaber skøn hud med plantevidenskab Hun er indehaver af det økologiske hudplejebrand Mellisa og ved lige præcis, hvad det kræver at lave lækker og effektiv økologisk hudpleje på et højt niveau – nu og i fremtiden. Tekst CATHRINE PARK

OM M ÅNE D E NS BE AUT Y G UR U

Hvad ser du som den største fordel ved økologisk hudpleje? Økologisk hudpleje er plantebaseret, og det er som regel inden for plantevidenskaben, at man finder enormt komplekse råstoffer, så din hud får, hvad jeg vil kalde “et godt sammensat måltid af næringsstoffer”. Dette afhænger selvfølgelig til syvende og sidst også af det enkelte produkts samlede formulering samt valg af aktive ingredienser. Derudover er økologi et valg om bæredygtighed, en respektfuld tilgang til Jordens ressourcer og ønsket om at bevare naturen til næste generation.

Louise Mellisa Klinder driver den familieejede hudplejevirksomhed Mellisa, som siden 1986 har været pioner inden for skønhedspleje med masser af økologi, ingredienser, der batter, og en omtanke for naturen. Læs mere på mellisa.dk

Som producent af økologisk hudpleje, hvordan sikrer I jer den mest bæredygtige produktion i forhold til naturlige ingredienser? Der er nogle helt hardcore dokumentationskrav, der følger økologiske ingredienser. På den måde bliver det meget faktabaseret at forholde sig til råvareleverandørernes standarder inden for økologi. Derudover skeler vi også til, hvilke etiske principper vores råvareleverandører navigerer efter.

“De mest banebrydende råvarer inden for fremtidens bæredygtige hudpleje er mikroog makroalger”

FOTO PR

Hvad er den største udfordring ved økologisk hudpleje? Jeg tror, at mange forbrugere har en antagelse om, at økologiske produkter er mere fodformede og mindre effektive end konventionelle plejeprodukter. Men økologi kan faktisk være temmelig hightech, og det er selvfølgelig baseret på de kvantespring, teknologien har medført. Mange af Mellisas produkter indeholder enormt avancerede bioaktiver, der sætter gang i meget komplekse processer i huden.

Hvornår er økologisk hudpleje bedst i dine øjne? Når du kombinerer det bedste fra naturen med det bedste fra videnskaben (det, vi kalder plantevidenskab), og når du rammer et højt teknisk niveau – du er nemlig nødt til at have en enorm indsigt og tung faglig viden for at kunne lave økologisk hudpleje af bedste kvalitet.

Hvor ser du økologisk hudpleje i fremtiden? De mest banebrydende råvarer inden for fremtidens bæredygtige hudpleje er mikroog makroalger, som vi i nogle år har beskæftiget os med – bl.a. i forbindelse med forskellige forskningsprojekter i samarbejde med landets ledende universiteter. Havet er en kæmpe ressource, men vi er nødt til at sikre os måder, hvorved vi ikke negativt påvirker vigtige økosystemer i naturen. Visse typer af marineaktiver er endda udviklet via biotech. Her udvinder man fx mikroskopiske alger og dyrker dem i bioreaktorer. På den måde behøver man kun at høste få alger fra havet og kan derved fokusere på at producere flere anvendelige molekyler, der er meget specifikt målrettet til forskellige hudplejeformål.

81 SKØN

Glæd dig til

Psst!

Nåede du ikke at få fat i det nyeste SKØN i din Matas, kan du også læse det online. Find linket på matas.dk/stories

Vi går tæt på Glæd dig til det næste nummer af SKØN, hvor vi zoomer ind på skønheden: Den ydre skønhed, den indre skønhed og skønhed i naturen. Hent magasinet i din Matas fra den 12. maj.

H usk !

facebook.com/mitskoen

82 SKØN

@skonmagazine

FOTO Shutterstock

Du også kan følge vores skønhedsunivers på

armanibeauty.com

the new eau de parfum intense

Cate Blanchett

DRÅBER AF SOLENS SKØNHED Tilføj et par dråber flydende sommerglød til din daglige hudpleje med de nye Self Tanning Drops fra Plaisir. Dråberne er fyldt med aktive og nærende ingredienser, som plejer din hud og giver den skønneste glød, så du kan stråle om kap med solen året rundt.

AKTIVE INGREDIENSER DIHYDROXYACETONE sikrer dig en fin og jævn farve PENTAVITIN giver fugt, reducerer rødme og virker beroligende på huden BUTYLENE GLYCOL virker fugtgivende GLYCERIN beskytter, modvirker udtørring og beroliger huden TOCEPHEROL er en antioxidant

NYHED

Pris pr. stk. 15995