Magazin24.se nr 396 by Magazin24

ONSDAG 23 JANUARI 2013 • VÄSTRA MÄLARDALENS STÖRSTA TIDNING*

* Enligt en undersökning gjord av MarketWatch, april 2010

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE • GRUNDAD ÅR 2000 • VECKA 4 • NR 396

GRATIS TILL ALLA HUSHÅLL OCH FÖRETAG

Slå knock på ohälsan TEMAHÄLSA

Mycket nytt i Sura Inomhusboulebanor och en digitaliserad biograf är bara några exempel på de förändringar som har gjorts. SIDAN 10

”Köpings stad köpte Runskär av Köpingskomplexet med fiskerätt och fiskevatten” TAGE MINNS 1923

SIDAN 32

Sport Kohlswa laddar för U-SM hemma Ungdoms-SM på hemmaplan. Det är vad som väntar P98 i Kohlswas Handbollsklubb. SIDAN 42

Fest med Nytt Mange i sätt att helgen hjälpa

Att träna på gym brukar inte falla alla i smaken. Men om man vill träna hela kroppen så är boxercise på Köpings Budocenter ett bra alternativ. SIDAN 22

STARTBATTERI Pris från

595:-

Nu satsar ”Hantis” på ”30+”-kvällar. Flera akter är bokade under våren och först ut är Magnus Carlsson. SIDAN 34

Hallsta symaskiner

Försäljning av nya ocH begagnade symaskiner service Öppet: Mån-tors 16-18, lör 10-13 För andra tider ring 070-321 19 52 Hantverksgatan 20 Hallstahammar

100% shopping

Öppettider: Gallerian, M-F 10-20, L 10-18, S 11-18 Coop, 07-22, alla dagar. Övriga butikers öppettider hittar du på tunapark.nu

SIDAN 4

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Inledning Inledare

Inte konstigt att vi svenskar är som vi är... Vinterhalvåret. Termometern visar minusgrader dygnet runt och solen når över horisonten 6 timmar per dygn. Inte undra på att vi svenskar är som vi är. Lite inåtvända och är gärna för oss själva. Ställ dig där i kön och prata inte med någon annan på bussen. Luften är torr och iskall. Våra hudar torkar ut utan någon tillsats och förbättring á la hudkräm. Och så den där julen. Den tömmer folks plånböcker och sista veckan innan lönen i januari äter sig svenskarna mätta på falukorv, makaroner och blodpudding. ••• Men på fredag klirrar lönen in på kontot. På en vecka har det blivit ljusare i 45 minuter. Snart är våren här. Solens strålar som börjar värma upp svenskarna. Det går åt rätt håll... FREDRIK KLEVENHAUS Chefredaktör och ansvarig utgivare

Västmanland tävlar med griskött Nu på torsdag avgörs finalen i tävlingen Matverk 2013. Tävlar för Västmanland gör tre elever från restaurangprogrammet på Ullvigymnasiet och grisproducenten Mathias Hellström. Matverk är en produktutvecklingstävling där man ska skapa moderna livsmedelprodukter med lokala råvaror. I finaltävlingen, som äger rum den 24 januari, deltar 21 olika lag som alla representerar olika län. Vid finalen

kommer tre riksvinnare att utses. Från Västmanland deltar ett lag bestående av grisuppfödaren Mathias Hellström och eleverna Jakob Karlsson, Robin Bergström Ljunggren och Sandra Karlsson från Hotell- och restaurangprogrammet på Ullviskolan. De har tillsammans skapat ett livsmedel bestående av strimlad marinerad skinka. Skinkan är gjord av grisarna som Mathias föder upp på sin gård Stäholm Säteri, som strimlas och marineras i en marinad bestående av lokala råvaror. Marinaden

består bland annat av honung från Munktorp och öl ifrån Strömsholms bryggeri. – Det ska bli väldigt spännande att tävla i Nyköping. Vi siktar på att vinna, berättar Mathias Hellström. Vad tror du om era chanser? – Vi vet att det är en bra produkt, svenskt griskött har utnämts till världens bästa av flera kockar. Vi tror att det här kan passa alla åldersgrupper och vet att det är lätt att tillaga, säger Mathias.

Earton Media AB Växel: 0221-209 10 Fax: 0221-76 00 90 E-post: redaktion@magazin24.se. VD: Henrik Hansson, 0221-209 24 Ekonomi: Per Ståhl 0221-209 14. Tryck: EKTAB Eskilstuna Distribution: Posten Total upplaga: 27 000 exemplar (41 000 ex vid stornummer) REDAKTIONEN Chefredaktör och ansvarig utgivare: Fredrik Klevenhaus 0221-209 34, Ida Carlsson 0221-209 13, Eveline Ramzell 0221-209 21, Josef Bengtsson 0221-209 17. ANNONS Mats Malmberg 0221-209 26, Trond Sverkmo 0221-209 31, Roger Burström 0221-209 29, Therése Eriksson 0221-209 30 För ej beställt material ansvaras ej. Allt material i tidningen lagras digitalt, publiceras och tillhandahålls i digitala medier. Den som sänder in material anses medge sådan digital lagring och publicering samt sådant tillhandahållande.

NYA ÄGARE

PREMIÄR!

Maskinistg. 4 • Öppet vard. 9-18 • Lördag 11-14

www.motor-nilsson.se Jonas Larsson

Rickard Avelin

Nya Opel Mokka från:

179 900 kr PREMIÄR!

Nya Opel Mokka från:

179 900 kr Nya Opel

MOKKA

INTE EN I MÄNGDEN. INTE EN I MÄNGDEN.

års nybilsgaranti

MOKKA

Passionerad Nya Opel ingenjörskonst som standard.

års nybilsgaranti

www.opel.se

Passionerad ingenjörskonst som standard.

Nya Opel Mokka är en smidig SUV fullpackad med passionerad ingenjörskonst. Vad sägs om start/stop-system som automatiskt stänger av motorn så fort du står stilla. Eller hastighetsbegränsare som hjälper dig att reglera hastigheten i nedförsbackar. Och med starthjälp i up pförsbackar behöver du aldrig mer rulla bakåt när du kop plar ur. Tillsammans med en design som tar för sig och en attityd som märks är Opel Mokka en bil som verkligen sticker ut i mängden. Välkommen in och provkör denna nya fantastiska bil! www.opel.se Astra 150 Edition 5d Bräns1l,e6fö5rdb1r1u5knhikngfrå bnlacnad.ad körning 4,5–6,5 l/100km. CO utsläp p blandad körning 120-153 g/km. Miljöklass Euro 5. *Provkör valfri Opel och fråga din Opel-säljare om en tävlingskod och skriv in den på tavlamedopel.se, tillsammans med din motivering. Lycka till!

1Or4d. p9ris91801 3000 krkr

Astra 150 Edition 5d 1,6 5d 115 hk från ca.

149 900 kr

BränsOlerfdö.rpbrriusk1n8i1ng30b0laknrdad körning 4,5–6,5 l/100km. CO utsläp p blandad körning 120-153 g/km. Miljöklass Euro 5. *Provkör valfri Opel och fråga din Opel-säljare om en tävlingskod och skriv in den på tavlamedopel.se, tillsammans med din motivering. Lycka till! 2

Astra 150 Edition 1,6 5d 115 hk (2013)

165 900 kr

Ord. pris 192 400 kr

ASTRA 150 EDITION

UNIK OPEL-CHANS! ASTRA 150 EDITION UNIK OPEL-CHANS! Fyndläge på vinnaren i DEKRAs kvalitetsrapport.

Ett fåtal topputrustade bilar.

För tredje året i rad toppar en Opel DEKRAs kvalitetsrapport års begagnade bilar, baserad på hela 15 miljoner inspektioner nybilsFyndläge på vinnaren över i DEKRAs kvalitetsrapport. av 230 olika bilmodeller. Vi har nu ett begränsat antal ex av garanti

Kombi 1.6 115hk AstraAstra 150 Edition 1,6 5d 115 hk (2013)

165 900 kr

Ord. pris 192 400 kr

opel testvinnare

Tyska testorganisationen Dekra gör varje år miljontals inspektioner av bilar i trafik. Bilarna som har haft minst antal fel de senaste tre åren av mer än 200 testade bilmodeller är: Astra 1.6 med 2012: bl a:Opel Astra (tätt följd av Opel Insignia) • Bränslesnål 2011: 115 hOpel k mInsignia otor 2010: Opel Corsa • AC, USB ingång, AUX-ingång Roligt för oss, bra för våra kunder!

Begagnatrapport

2012

Bäst i sin klass www.gebrauchtwagenreport.com

Ett fåtal topputrustadeårets bilar.vinnare Opel Astra till ett pris som aldrig lär återkomma. • Farthållare och parkeringssensor En unik chans att fynda en topputrustad, tysk kvalitetsbil, byggd • 5-års Garanti För att tredje året rad toppar en Opel in DEKRAs kvalitetsrapport •AsBtrilalig1.t6bm iläegdabnldae: med låg skatt och försäkring för hålla år iefter år. Välkommen och provkör! års www.opel.se över begagnade bilar, baserad på hela 15 miljoner inspektioner • FBirnännssileoslnikåal 1fä15rghekr motor nybils• AC, USB ingång, AUX-ingång av 230 olika bilmodeller. Vi har nu ett begränsat antal ex av garanti • Farthållare och parkeringssensor årets vinnare Opel Astra till ett pris som aldrig lär återkomma. En unik chans att fynda en topputrustad, Mottysk or Nikvalitetsbil, lsson Öppettibyggd der: Varda•ga5r -9å-1rs8 Garanti bÖilä c.hmfoötrosrä-nkirlsisnogn.se för att hålla år efter år. Välkommen in och Lördprovkör! agar 11-14 | Adress: Maskinis• tgaBtiallnig4t, K PIgNaGn|dTeel:m02e2d1l-å 20g0s5k0a|twt wow www.opel.se • Finns i olika färger

Kampanjerbjudandet gäller ett begränsat antal bilar och modellår 12 och 13. Reservation för mellanförsäljning. Bränsleförbrukning blandad körning 6,3 l/100 km, CO2 138 g/km (Astra 5d 1,6), Miljöklass Euro 5. Bilarna på bilden kan vara extrautrustade. 5 års nybilsgaranti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti. Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. Vi har bilar hemma för omgående leverans. Med reservation för skrivfel.

Motor Nilsson Öppettider: Vardagar 9-18 Lördagar 11-14 | Adress: Maskinistgatan 4, KÖPING | Tel: 0221-200 50 | www.motor-nilsson.se Kampanjerbjudandet gäller ett begränsat antal bilar och modellår 12 och 13. Reservation för mellanförsäljning. Bränsleförbrukning blandad körning 6,3 l/100 km, CO2 138 g/km (Astra 5d 1,6), Miljöklass Euro 5. Bilarna på bilden kan vara extrautrustade. 5 års nybilsgaranti består av 2 års fabriksgaranti + 3 års förlängd garanti. Obegränsad körsträcka gäller de två första åren alternativt 10 000 mil på fem år. Vi har bilar hemma för omgående leverans. Med reservation för skrivfel.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Köping

Ny buss från Köping Bussen till Eckerö Linjens dagskryssning till Åland har länge gått från Hallstahammar, men från och med i lördags den 19 januari kommer den också att avgå från Köping. Under hösten testade nämligen Björks Buss att köra från Köping och eftersom det var uppskattat togs beslutet att sättas in ordinarie körningar från Köping. Bussen från Köping avgår klockan 06.00 från Gamla Taxi under måndagar och lördagar, sedan stannar den bland annat i Hallstahammar och Västerås innan den når Eckerö Linjens färja till Åland. På torsdagar går bussen klockan 06.30 från Hallstahammar, via bland annat Västerås.

Så mycket högre blir KBAB-hyran

Staffan Fransson är kassör i Hela Människan. Nu finns det möjlighet att stödja organsiationen via autogiro.

Autogiro nytt sätt att stödja lokal hjälp Organisationen Hela Människan i Köping erbjuder nu ett nytt sätt att stödja deras verksamhet – varje månad – via bankernas autogirofunktion. I snart 30 år har Hela Människan i Köping bedrivit ideellt arbete för att hjälpa de utsatta i samhället. På Humlegårdsgatan i Köping huserar organisationen med sina tre olika verksamhetsgrenar. Klockan 8 på vardagsmorgnarna öppnar Hela Människan sin öppna verksamhet,

som sedan stänger klockan 13. – Frukost och lunch serveras till självkostnadspris, berättar Staffan Fransson som är kassör i föreningen. Onsdagskvällar samt fredags- och lördagskvällar finns Hela Människan öppet för ungdomar. Verksamheten har växt då behovet i samhället ökar. Bidrag från huvudmännen, kyrkorna och kommunen samt andra bidragsgivare som skänker produkter eller tjänster är viktiga för organisationen. För att få fler att bidraga till ett lokalt välgö-

rande ändamål finns nu möjligheten att bidra via autogiro. – Vi tror att de allra flesta kan skänka 50 kronor i månaden till verksamheten, berättar Staffan Fransson. I en organisation där mycket arbete är ideellt kan mycket göras för 50 kronor. De som vill starta upp autogiro kan göra det via internetbanken, via organisationens hemsida eller kontakta Hela Människan för att få en blankett. FREDRIK KLEVENHAUS

Hyresgästföreningen och Köpings Bostads AB har kommit överens om hyreshöjningarna för 2013. KBAB och Hyresgästföreningen i Västmanland är nu klara med hyreshöjningarna. Det blir en höjning för KBAB-boende mellan 0 och 2,8 procent. En normallägenhet med en hyra i dag på 4 900 kronor kan räkna med en höjning med 100 kronor, skriver Hyresgästföreningen i ett pressmeddelande. – Vi har jobbat med en systematisk hyressättning under många år. Den genomsnittliga höjningen blir 2,1 procent, säger Hans-Göran Lång, förhandlingsledare på Hyresgästföreningen i ett pressmeddelande. I ett pressmeddelande kommenterar, Fredrik Millertson, VD för KBAB: – Vi har haft mycket bra diskussioner med Hyresgästföreningen. Vi har diskuterat hur vi ska genomföra underhållsåtgärder, renoveringar och satsningar på energibesparingar.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

vinterKryssa med birKa Söndag-torsdag 1/1-31/3

Insideshytt fr. 445:-/pers Utsideshytt fr. 570:-/pers

Fredag och lördag 4/1 - 30/3 Insideshytt fr. 585:-/pers Utsideshytt fr. 745:-/pers I priset ingår del i 2 bäddshytt, middagsbuffé alt kryssmeny och frukost

sommarens långKryssningar Rönne - Visby - Gdynia och Köpenhamn från 2- till 4-dygnskryssningar Popu För mer information kontakta oss

lära kryssningar Boka i tid! 300:- förköp srabatt

På gång

3-5/2 Stora Reseträffen på M/S Silja Serenade till Helsingfors

Björks Resor, Perssons Resor och Valbo Resetjänst presenterar årets resor Pris endast 750:-/pers I priset ingår bussresa, B-hytt, välkomstdrink, smörgåsbord inkl.dryck utresa, frukost t/r, guidetur, vår information samt underhållning.

22/3 Sverige - Irland VM-kval på nya Nationalarenan Teater med buss och middag 26/10 SPÖK med Måns Zelmerlöw och Lena Philipsson 26/10 Rainman med Robert Gustafsson & Jonas Karlsson 29/11 30-årsfesten med Galenskaparna/After Shave För mer information & priser vänligen kontakta oss Mån- fre 09.30-18.00 • Tel: 021 - 18 18 12 V. Kyrkogatan 2 Västerås

www.bjorksresor.se

Vi finns på Facebook

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Arboga

Dinners bygger ut och fler arbetstillfällen skapas

Avlopp filmas i Arboga

Under veckan kommer tekniska förvaltningen i Arboga kommun genomföra arbeten med vatten- och avloppsledningar på Herrängsvägen. Det var i somras som flera huskällare på Herrängsvägen drabbades av översvämningar. Nu arbetar kommunen för att hitta svaga punkter i VA-nätet som behöver förstärkas. Undersökningen genomförs med hjälp av videokameror. En dagvattenkulvert under Ekbackens idrottsplats kommer också videofilmas.

Fräck tjuv stal hemma hos äldre par Pressbild på Dinners i Arboga.

Ett nytt koncept på Dinners i Arboga och en ökad kundkrets har gjort att de nu bygger ut restaurangen i Arboga och söker fler kvalificerade medarbetare. Efter ett bra 2012 på Dinners i Arboga känner företaget att de vill satsa på en nybyggnation och ett nytt koncept i restaurangen. I maj kommer allting att vara klart och då kommer Arbogaborna att bli introducerade i det nya konceptet, som är en grillrestaurang. Det kommer även att finnas en ny shop med servering med namnet Dinners Delicious. I grillrestaurangen kommer Arbogaborna att kunna äta mat i en avslappnad miljö, skriver Dinners i ett pressmeddelande. I shopen kommer det att finnas färdig mat och enkla kompletteringar för de som vill ta med mat på resan.

De här koncepten finns redan internationellt och nu kommer det även till Arboga. – Vi har så mycket kunder och därför har vi bestämt att vi vill satsa på Dinners i Arboga. Vi har bestämt att bygga ut och modernisera. Vi kommer att ha en deli med affär och restaurang men även en restaurang som ska bli en social knytpunkt för Arbogaborna. Vi vill även producera mer produkter i köket. Kunderna vill ha fräschare produkter och det vill vi ge dem på Dinners, säger Georg Häselbarth på Dinners. – Många människor är trötta på hamburgare och därför känner vi att vi vill ge mer kvalité på maten längs vägarna och det ska finnas ett större och bättre utbud på mat. I och med det nya konceptet och nybyggnationen kommer det att behövas flera medarbetare på Dinners

i Arboga. – Vi söker ny personal. Det är runt tre fyra kvalificerade tjänster och ytterligare fem sex tjänster som ska fyllas. Totalt är det tio tjänster. Annika Ahlén på Dinners i Arboga har gjort ett fantastiskt jobb och vi har ökat försäljningen och vi vill använda dessa pengar för att förbättra våra restauranger, avslutar Georg Häselbarth. I pressmeddelandet skriver Dinners att miljön på deras restauranger ska förmedla en känsla av att komma hem. Deras produkter är svensk husmanskost, sallader, soppor och eget bakverk. Ett ytterligare steg i att producera allting på restaurangen är att bygga till ett eget bageri och Dinners ser just nu över den möjligheten, enligt Georg Häselbarth.

EVELINE RAMZELL

JOSEF BENGTSSON

Välkomna till

Dagens lunch 70:Måndag-fredag kl 11–15

inklusive ris, sallad, kaffe Ring gärna och beställ för catering/take away. Vi satsar på kvalité – Inga halvfabrikat!

Vi har även barn-meny från 70:Studentrabatt Happy hour mån-tors 15-17 Tandori chicken +starköl 99:-

I torsdags inträffade en fräck stöld i en lägenhet på Räntmästaregatan i Arboga. Ett äldre par befann sig hemma i sin lägenhet med ytterdörren olåst. Någon gång på torsdagseftermiddagen gick en tjuv in hemma hos dem och rotade runt i den del av lägenheten som de inte befann sig i. På kvällen upptäckte paret intrånget och såg då att bland annat plånböcker, diverse kort och kontanter till ett hittills okänt värde hade försvunnit. Stölden inträffade mellan klockan 13.00 och 18.00 under torsdagen den 17 januari. – Lås dörren även när ni är hemma, uppmanar Christer Sjöberg på Arbogapolisen. Har du sett eller hört något om händelsen? Kontakta polisen på 114 14!

Nu med fullständiga rättigheter Mariestad 50 cl. Mariestad 33 cl. Carlsberg 33 cl. 1 glas vin IndIsk öl

King fisher/Cobra

39:29:29:39:59:-

Öppet Mån-tors 11-21, Fre 11-23, Lör 12-23, Sön 12-20 Stora Torget 3 Köping Tel:073-3670371 • 0221-45 52 35

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Kungsör

Kungsörare kan påverka kommunens framtid

I översiktsplanen finns flera områden som är intressanta för boende och näringsliv. BILD: Kungsörs kommun.

Just nu arbetar Kungsörs kommun fram en ny översiktsplan för kommunen. Första steget är ett planprogram som nu kungsörarna har möjlighet att påverka och ställa frågor kring. I morgon torsdag har Kungsörsborna möjlighet att påverka kommunens framtid. Klockan 16.00 den 24 januari presenteras översiktsplanen i Kungsörs bibliotek. Planprogrammet ska användas

för att ta fram en ny översiktsplan som är tänkt att sträcka sig 25 år fram i tiden med ett flertal frågor. Ett planprogram görs för att tidigt sortera ut de viktigaste delarna i det framtida planprogrammet. Planprogrammet är nu ute på samråd för att nå ut till invånare, företag och föreningar. Bland annat berör frågorna vilka styrkor och svagheter som finns i Kungsörs kommun, vilka bostadsområden som ska tillkomma, vilken

Samernas slöjd på konstutställning

Brofel stoppade tågtrafiken

Under två dagar kommer det att vara en konstutställning om samernas slöjd. Det är ett alster av kända slöjdare som Lars Pirak, Sune Enoksson, Tore och Anders Sunna och flera. I kväll onsdag är det föredrag om utställningen som sameslöjdsamlaren Jan Nordin håller i mellan klockan 17-18 i bibliotekets utställningshall i Kungsör. JOSEF BENGTSSON

Det blev helt stopp i tågtrafiken förbi Kungsör på tisdagseftermiddagen. Orsaken var ett fel i järnvägsbron över Arbogaån som gjorde att själva tågtrafiken inte kunde passera. Felet varade ungefär i en timme. Ett tåg blev inställt och passagerarna fick i stället åka buss.

mark som är av intresse att bevara, med mera. Översiktsplanen kommer fokusera på fyra områden. 1. Bättre än goda livsmiljöer. 2. Attraktivt boende. 3. Ett framgångsrikt näringsliv. 4. Utnyttja det geografiska kommunikationsläget. Under första punkten finns förslag på att utnyttja vattenläget när det gäller turism, rekreation och friluftsliv.

Även centrum i Kungsör är en viktig kärnfråga. När det gäller det attraktiva boendet är en punkt att utnyttja läget vid Mälaren för att skapa sjönära boende och på så sätt locka nya invånare till kommunen, som har en negativ befolkningsutveckling. I kommunens mindre tätorter, Valskog och Torpa finns förslag på att visa stor öppenhet vad gäller förslag från små byggherrar och privatpersoner. I Kungörs tätort finns ett antal områden som kan vara intressanta att ”förtäta” och bygga nya bostäder på. Ett förslag är att omvandla brohusen till seniorboende. Den tredje stora punkten är att skapa ett framgångsrikt näringsliv och anses vara den viktigaste punkten. I ett första skede anses Vikängen, Malmberga, söder om Gersilla och ett område i Valskog vara mest prioriterat i ett första skede för etableringar. Fjärde och sista punkten, om det geografiska kommunikationsläget, handlar om att försöka lyckas att locka fler företag och invånare, trots de goda kommunikationerna. En ny busscentral och en utbyggnad av järnvägsstationen finns med som förslag. Den 24 januari kl 16 visas planprogrammet i Kungsörs bibliotek och den 29 januari i Björskogsskolans matsal. FREDRIK KLEVENHAUS

Barn-vasalopp körs i Lockmora nu på söndag På söndag arrangeras Barnens Vasalopp vid Lockmora i Kungsör. Barn som gillar att åka skidor kan på söndag få möjligheten att åka Barnens Vasalopp vid Lockmora i Kungsör. Från klockan 11 till 13 är det öppet för barn att mot 10 kronor hämta en nummerlapp och sedan få åka

hur många lopp de vill. Givetvis serveras det blåbärssoppa. Förutom motion och blåbärssoppa får alla deltagare diplom och medalj. Barnens vasalopp blev flyttat nu till helgen då det tidigare rådde snöbrist i Kungsör.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Kungsör

Det händer i Kungariket

» Kända sameslöjdare ställer ut

Inledande föredrag onsdag 23/1 kl. 18. 23-26 januari, Bibliotekets utställningshall.

Bagarns erbjudande:

Denna vecka:

Smörgåstårta

Lantlimpa................ 18:Pumpabräck.............. 4:Wienerlängd........... 28:-

37:-/bit Ring och beställ

» Vattengympa i badhuset

Alltid en massa erbjudanden i butiken!

» Dialogmöten om nya översiktsplanen

Lunchservering • Handikappvänligt • Stor parkering

Onsdagar kl 19.15. Kolla plats, tfn 0227-202 02. Torsdag 24 januari kl. 16, biblioteket. Tisdag 29 januari kl. 16, Björskogsskolans matsal.

Semla

15:-/st

» Ishockey i Mälarenergi Arena

Fredag 25 januari och tisdag 5 februari kl. 19.

» Barnens Vasalopp

Söndag 27 januari kl.11, Lockmora.

» Teatercafé – Mord ombord

Onsdag 30 januari kl. 18.30, Kungsudden. Förköp Kungsuddens Kök och Café och biblioteket

» Prova på ridning – Kungsörs ridklubb Lördag 2 februari kl. 13-15, Klämsbo.

Kaffe & Semla 25:-

Mer info och fler evenemang www.kungsor.se Turistinformationen 0227-60 01 01 turistbyran@kungsor.se

Vi har söndagsöppet 11-16 Öppettider: Mån-fre Lördag Söndag

» Skulptur- och måleriutställning

Lilian Granqvist Fransson och Mats Fransson. Vernissage lördag 2 februari kl. 11-13. 2-16 februari, Bibliotekets utställningshall.

8-18 9-15 11-16

Tel: 0227-100 40 Adress: Kungsgatan 14 Kungsör www.bagarnsbrodbod.nu Vi finns vid Parklogen

Nu är Fröerna här! 5

Köp betala för

Välj bland ca 700 olika sorter

Svenska

Tulpaner 10 pack

39:3 x10 99:pack

Gröna växter för

120:-

Ros i kruka Nu

29:-

ord.pris 59:-

Runnavägen 31 • Drottninggatan 26 Kungsör 0227-105 52 • 0227-101 67

/st

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hallsta/Sura

Folkets Hus i Sura är ”Möjligheternas hus” Mycket har hänt på Surahammar i Folkets Hus under de senaste åren. Inomhusboulebanor och en digitaliserad biograf är bara några exempel på de förändringar som har gjorts och Paolo Sandbom, chef för Folkets Hus, har fler idéer på lager. När Magazin24.se besökte Folkets Hus var det full fart i hela huset. En konferens pågick i biosalongen, lunchgästerna besökte restaurangen Estelle’s och en grupp pensionärer spelade boule på de två inomhusboulebanorna i källaren. Liv och rörelse är precis vad Folkets Hus chef Paolo Sandbom vill att det ska vara i huset. – Vi vill behålla folket i kommunen i stället för att de åker till andra ställen, säger Paolo. I huset finns det ett flertal konferenssalar, som bland annat används till konferenser, fester, kulturmöten och teatrar. – Vi har konferenssalar och festlokaler för allt från två personer till 300 personer, säger Paolo. Flera föreningar har sina lokaler i huset och nere i Upplevelserummet i källaren har biblioteket hand om allt från babyrytmik till teater och knattebio. Boulehallen med två banor används mycket av föreningar och kom till efter önskemål, och med hjälp av, SPF och PRO. – Det har även varit efterfrågan på att komma som privatperson och äta mat, ta en öl eller ett glas vin och sedan kunna spela boule, berättar Paolo.

Paolo visar upp biosalongen, som har plats för 232 personer.

Många nyheter under 2012

Han har varit med om många förändringar i huset sedan han började arbeta där för ett och ett halvt år sedan. Bland annat har boulehallen skapats, biografen har digitaliserats, de har börjat med biobarnkalas och kvalitetsfilmsdagar och den tidigare restaurangen har bytts ut mot Estelle’s. – Vi har fått huset att leva upp, i stället för att vara en stängd verksamhet, säger Paolo. – På sommarhalvåret vill vi växa ur

Sommarjobb för Tidvis tyst i skolungdomar närradion

Skolungdomar i Surahammar är välkomna att söka sommarjobb, uppger kommunen på sin hemsida. Kravet är att ungdomen är född 1996 och bosatt i Surahammars kommun. Sommarjobbet innebär 6 timmars arbete per dag under två veckor. Det är nu möjligt att söka både sommarjobb och arbete inom sommarlovsprojekt. Sista dag för ansökan är 31 mars 2013.

Det kommer tidvis vara tyst från Hallsta Sura Närradio på 103,7 MHz. Orsaken är att radiostationen bygger om sin studio. ”Viss teknisk apparatur måste flyttas och ombyggnaden är klar i månadsskiftet februari/mars” skriver radiostationen på sin hemsida.

huset och ut på torget, så att restaurangen får en uteservering och vi hittar på saker på scenen på torget. Det kan till exempel vara melodikryss eller teater för barn.

Populära temaevenemang

Under året har de bland annat haft samarbeten med skolor och föreningar. Exempelvis har de haft en Elviskväll och en Corneliskväll, med mat, dryck, film och underhålling. De planerar även att göra något liknande i framtiden.

Några andra idéer som finns är att skapa en kulturnatt, starta en bioklubb tillsammans med ABF och att genomföra fler biobarnkalas. – Ju mer samarbeten vi kan ha med andra parter som föreningar, biblioteket och skolan, desto mer aktiviteter kan vi få in. I stället för att barnen bara går på bio så kanske vi kan ha en pysselstund efteråt. Det här är en verksamhet som hela tiden kan eskalera. Det är egentligen bara fantasin som kan sätta gränser, säger Paolo. EVELINE RAMZELL

Omhändertagna hundar söker nytt hem Polisen i Västmanland har omhändertagit två stycken hundar som behöver ett nytt hem. Polisen har, för länsstyrelsens räkning, omhändertagit två whippethundar. De två hundarna, en hane och en tik, är båda äldre men friska.

Hundarnas ägare är sjuk, vilket innebär att hundarna måste omhändertas och få ett nytt hem. Kontakta polisen i Västerås på 114 14 för att få veta mer.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

”Vi är störst och mest läst” Allt fler väljer att läsa Magazin24.se på datorn och i mobilen, det visar färsk och oberoende statistik från TNS SIFO. – Vi får bara fler och fler läsare på vår nättidning för varje vecka som går, säger chefredaktören Fredrik Klevenhaus.

snacket och ha koll är förlegat, säger Fredrik Klevenhaus och berättar vidare om 2013 års spännande satsningar.

Magazin24.se har en vanlig vecka omkring 23 000 unika webbläsare.

– Vi kommer stärka vår tv-sida och bygger om vår redaktion för att fungera som tidningsredaktion och tv-studio. Det blir en visuell presentation som bara CNN och nu SVT haft tillgång till. Först ut är Sportsnack som kommer bli uppfräschat, säger Fredrik Klevenhaus.

På redaktionen arbetas det för fullt varje dag med att ge läsarna senaste nytt från regionen. När andra tidningar börjar bygga ”betalväggar” är det en helt annan filosofi hos Magazin24.se. – Lokala nyheter ska vara gratis att ta del av. Att betala flera hundra kronor i månaden för att få vara med i

– Vi tar lokaltidningen in i framtiden, avslutar Fredrik Klevenhaus.

rea 50% på stora delar av höstoch vintersortimentet. Rabatten avdrages i kassan. Öppet: Vard. 10-18 Lörd. 10-14

Dyens väg, Arboga. Tfn 0589-163 10

Gör som fler och fler i KAK. Köp dina kläder hos POPS i Arboga!

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Jan Kallberg

Om ett halvår är det Power Meet! Det slog mig just att det är ett halvår till ”Power Meet” och samtidigt slänger det offentliga Sverige ut stora pengar på dans som ingen förstår, dikter som ingen läser och andra för den sedvanlige fotgängaren på Nygatan eller parkeraren på Big Inn mycket märkliga evenemang. Kultur är när folk gör saker tillsammans – och det sker ett sådär intellektuellt utbyte inom en normstyrd grupp av vårt samhälle. Det är en universell beskrivning. Errol Norstedts kulturgärning har förbrödrat Norden på en sätt som Nordiska Rådet skulle stödja med miljonbelopp, där tusentals norrmän, finnar, danskar och svenskar vallfärdar årligen till folkmusikfestivaler med inslag av unikt nordiska kulturyttringar. Där arbetarklassen engageras att ta aktiv del med kropp, svalg och själ. I en tid när folkkulturen dött och den påstådda statskulturen har blivit en förstelnad institution, likt under Gustaf III tid där det var hovnarrar, som försörjer sig att förgylla överhetens härlighet och får bidrag som allmosor åter. Errol Norstedt är inte längre bland de levandes skara men hans artistnamn är förankrat i den svenska folksjälen. Långt där borta från Statens Kulturråd och Konstnärernas Riksorganisation. Där lever legenden vidare. Dit inga kulturbidrag når, där inget stöd finns och inget intellektuellt självsuggestivt dravel har letat sig. Den svenska raggarkulturen. Errol Norstedt var ”the one and only” Eddie Meduza.

En raggare bor i oss alla

Det bor en raggare i oss alla. Tittar man på fi ldelning på internet så är Errol en av de största artisterna. Parnassen må hånflina men det är verkligheten. Errols texter var inte vackra men lyssna på Arja Saiomaa så vinner Eddie Meduza på poäng i både stil och utförande. Eddie Meduza personifierar den nordiska raggarkulturen och det är levande folkkultur. Nyckelharpor, knätofs och fem getter kring knuttimrad stuga i all ära men vare sig det är Arboga, Surahammar eller ett fjärran Vormträsk så är raggarkulturen levande. För något år sedan passerade jag i Västerås tjugo skinnjacksklädda personer sitta och vänta i solstol på trottoaren – i väntan på att systemet skall öppna. Där har du entusiaster. Som legat hela året och mekat på en bil att visa upp på Power Meet och sedan hem till Bengtsfors. För att ladda upp till nästa år. Folk umgås, äter, grillar, ramlar runt bland tälten, får träffa ordningsmakten och musiken skrålar. Raggarträff. Svensk folkkultur. Emil i Lönnebergas boskapsmarknader var exakt på det sättet. Som en raggarträff fast med fetdäckade amerikanare var istället hästkärror, med skrålet och stimmet, poliskonstaplar på plats och samma glada oreda. Astrid Lindgrens marknadsdagar hade raggarträffens spektakel. Bara det är en anledning att ta med ungarna och låta de spana in en riktig jänkarträff, tuttar har de sett på TV och glasflaskor har ni hemma, så de är redan förberedda. Som i Emils värld - boskapsmarknad på 2010-talet. Om kulturarbetarna är byggnadsarbetare, lagerarbetare, grävmaskinister och arbetslösa, vanligt folk som förenas i en enda gigantisk kulturgärning, hur kan man inte från det offentliga Sverige stödja detta? Det är högfärd att bara avfärda raggarkulturen. Det är en del av Sveriges kulturliv, oavsett vad man tycker om den, och den har ett existensberättigande som andra kulturuttryck.

Kungsör Tyck till om Kungsörs nya översiktsplan Välkommen till dialogmöte. - 24 januari Kungsörs bibliotek - 29 januari Björskogsskolans matsal Tider och upplägg: - 16.00 Se materialet och ställ frågor - 17.00 Kort genomgång av planprogrammet - 17.30-19.00 Fortsatt frågestund

Målerikungen Utför alla typer av målningsarbeten. Ring Henrik för kostnadsfri offert.

0707-131633

Mer information www.kungsor.se Gunnar Karlsson 0227-60 01 68 Daniel Artaeus 0227-60 01 13

MISAB RADON - Besiktningar, mätningar, saneringsåtgärder och service.

Vinterns viktigaste hemmaprojekt är gratis och tar bara några minuter! MISAB RADON värnar om sunda bostadsmiljöer. Från och med januari bjuder vi därför dig och 99 andra husägare på en kostnadsfri radonkontroll. Det enda du behöver göra är att beställa ett mätpaket, (värde 450 kr), följa instruktionerna och skicka in dosorna för analys i det kuvert som vi redan frankerat åt dig. Kan det bli enklare än så här? Gör din beställning idag på misabradon.se eller 0220 - 232 10. Besök gärna www.misabradon.se och läs mer om radon och bostadsmiljö. Eller prata direkt med oss på 0220 - 232 10. Eriksbergsvägen 20, Hallstahammar 0220 - 232 10, www.misabradon.se

MISAB RADON M För friskare inomhusmiljö

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hälsa

Sluta inte amma för tidigt!

Många infektioner kan ge celiaki så kallad glutenintolerans. Det är forskare vid Umeå och Uppsala Universitet som i studier framkommit att det är extra hög risk för glutenintolerans, då mammor slutar amma innan barnen börjar äta välling eller andra produkter innehållandes gluten. Detta tillsammans med upprepade infektioner kan ge celiaki, skriver Uppsala Nya Tidning.

150

Nokkos har flyttat in i nya lokaler I höstas öppnade gymmet Nokkos i nya lokaler vid Östra Åpromenaden i Köping. ”Vi trivs riktigt bra”, säger Maria Bergman. Nokkos gym låg tidigare på Stora gatan i Köping. Men när hyran för lokalen höjdes valde Nokkos att leta upp nya lokaler. – Vi fick en väldigt tuff lönehöjning. Och vi ville inte höja priserna för våra kunder, eftersom vi tycker att det är viktigt att alla ska kunna träna, förklarar Maria Bergman, som driver gymmet ihop med sin man Ippo Nokkos. Gymmet skiljer sig från andra gym i och med att man som medlem

kan boka gymmen för sig själv, eller för ett antal personer. – Medlemmarna ska kunna träna under avslappnade former, de ska till exempel inte behöva vänta i långa köer för att få använda en maskin. Sedan har vi också en grundtanke om att man ska kunna träna med familjen och att man ska kunna lära sina barn hur nyttigt det är att röra på sig, förklarar Maria. Nokkos erbjuder även vibbträning till sina medlemmar. Det innebär att man står på en vibrationsplatta och tränar, vilket gör att man kommer åt riktigt små muskler. – Det är bra för blodcirkulationen och en bra träningsform för de med stela leder, berättar Maria.

Letandet efter nya lokaler tog slut i oktober, när verksamheten flyttade in vid Östra Åpromenaden. – Eller snett ovanpå Falkboet, som vi brukar säga, förklarar Maria. Hur trivs ni här? – Vi trivs riktigt bra. Nästan bättre än vid de förra lokaerna. Det är lite luftigare här och sedan är lokalerna mer anpassade för friskvård i och med att Rygghälsan låg här förut. Vad tycker kunderna? – Det märks att det är januari nu, många verkar ha nyårslöften om träning. Det har gett oss flera nya kunder, vilket är roligt, avslutar Maria.

På en vanlig 30-minuterspromenad förbränner du cirka 150 kalorier.

Åk skridskor och skidor Passa på att åka skridskor, längdskidor och alpint i regionen nu när det finns snö och is. Varje kommun har allmän åkning i ishallen med jämna mellanrum, flera av kommunerna har ordnat skidspår för längdskidåkning och det går även att åka alpint på flera ställen. Dessutom har det spolats upp flera naturisar som alltid är öppna. Vill du veta var du kan åka skridskor, längdskidor eller alpint? Besök din kommuns hemsida.

IDA CARLSSON

Rätt golv gav mindre fotbesvär Med ett nytt golv minskade fotbesvären hos personalen på en klinik rejält. En studie genomförd av en geriatrisk klinik visade att andelen personer med fotbesvär minskade betydligt efter att de bytt ut golvet på kliniken. Kliniken bytte från ett 2 millimeters vinylgolv till ett 4 millimeters golv med slitskikt och skumgummi-

skikt och effekten kom omedelbart. Effekten kvarstod när studien gjorde en återkoppling två år efter golvbytet. Oftast drabbas personalen inom vården av fotbesvär, skriver Karolinska institutet om studien som publicerats i Pubmed. Något för kommunerna och landstingen i vår region att titta närmare på...

Inte bra golv.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Glasa in din altan eller balkong!

Kontakta oss för kostnadsfri rådgivning och hembesök

Mån-tor 07.00 - 17.00, Fre 07.00 - 16.00

Onsdag 30/1 är vår inglasningsexpert här hela dagen. Han svarar på frågor och ger tips.

Vi bjuder på lättare förtäring.

0221-10013

Järnvägsgatan 4

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hälsa

”Man ska alltid hålla sig till anvisningarna” Sedan några år tillbaka säljs receptfria mediciner även utanför apoteket. Detta har ökat tillgängligheten till mediciner vilket har visat sig vara både positivt och negativt. ”Tillgängligheten kanske bidrar till att folk tror att receptfria läkemedel är ofarliga”, säger Ulla-Britt Andersson, apotekschef på Kronans Droghandel. I dag säljs vissa receptfria mediciner inte bara på apoteken, utan även på matvaruaffärer, bensinmackar och liknande. Detta eftersom Apotekets ensamrätt att bedriva detaljhandel med vissa sorters läkemedel bröts 2009.

Följ anvisningarna

Enligt Giftinformationscentralen ökar antalet förgiftningar med paracetamol kraftigt i landet. Kan detta vara en följd av den ökande tillgängligheten? – Det kan jag tänka mig. Läkemedel säljs på flera ställen nu och det kanske bidrar till att folk tror att receptfria läkemedel är ofarliga. Men paracetamol är ett sådant läkemedel som kan ge allvarliga biverkningar vid överdosering, säger Ulla-Britt Andersson, som är apotekschef på Kronans Droghandel i Köping. Vad ska man tänka på när man använder receptfria läkemedel? – Man ska tänka på att receptfria läkemedel inte är ofarliga och att man ska hålla sig till den dosering som finns. Det är det viktigaste.

Vanliga fällor

Traditionellt sett finns det en hel

Ulla-Britt Andersson, apotekschef på Kronans Droghandel i Köping, tipsar om att man alltid bör följa anvisningarna som kommer med ett läkemedel.

del teorier om hur läkemedel fungerar på bästa sätt. Ett exempel kan vara hur många tabletter Alvedon som ger bäst lindring. Ger en dubbel dos Alvedon (av 500 mg) dubbel effekt? – När det gäller Alvedon så ska man ta två tabletter högst fyra gånger om dagen. Om man skulle ta dubbeldos, det vill säga fyra tabletter på en gång, så ger inte det en bättre effekt. Och om man som vuxen tar en tablett istället för två så får man inte ut full effekt av läkemedlet. Det finns de

som är väldigt rädda för att ta läkemedel och kanske tar en halv tablett. Och då får man oftast ingen effekt alls, berättar Ulla-Britt. Ett annat exempel kan vara folk som använder nässpray så pass länge att de blir beronde av det. Vad kan det bero på? – Då har man förmodligen använt nässprayen för lång tid. Även där är det jätteviktigt att man följer anvisningarna på förpackningen. Annars kan slemhinnorna svullna upp vilket gör att man blir ännu mera täppt i nä-

san. Sådant kan vara svårt att komma till rätta med, det kan till och med krävas behandling med kortisonnässpray, säger Ulla-Britt. IDA CARLSSON Paracetamol Används i första hand mot lättare smärttillstånd och feber. Verkningsmekanismen för paracetamol är inte fullständigt klarlagd. Källa:Lakemedelsverket.se

200 Köttfri måndag? På en 30-minuters stavpromenad förbränner du cirka 200 kalorier.

Kampanjen Köttfri måndag är åter aktuell efter veckans debatt om en extra skatt på kött. Kampanjen är en del av ett internationellt nätverk som vill att vi ska börja med en köttfri måndag, för miljön, för den globala matförsörjningen, för hälsan och för djuren.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

hallsta mÖbeloutlet – endast 10 min frÅn erikslund, Åt rÄtt hÅll! PAKETPRIS! Kontinentalsäng Nordic 180 Klädd i slitstarkt polyestertyg, bottenlager av stadig bonellfjädring, mellanlager av följsam pocketresår. Inkl. bäddmadrass, sockel, gavel samt huvudkuddar. Ord. pris 7.075:-

Lagervara!

Kalix soffbord Kvadrat, 80x80x52cm, vitt, finns även svart.

Lagervara!

5.995:- 1.495:-

Ohio 3+1+1 recliners i både soffa och fåtöljer, svart skinn, ord. pris 14.995:-

Lagervara!

Golvlampa Laserskuren skärm, svart eller vit, fot i svart krom, h=154cm, ord. pris 598:-

HALVA PRISET!

11.995:-

Malmö/Borås Bord 180x95cm + 6 st stolar

Lagervara!

299:Kuddar i mängder av olika varianter

4.895:Rose modulsoffa beställningsvara, finns i massor av olika tyger och kombinationer

Utförande som bild, tyg kat. 1

Hero divansoffa 230x140cm, ord. pris 5995:-

från

99:-

Bygg din egen s offa!

14.995:-

3.795:Lagervara!

Lund bord 120x80 cm + 4 st stolar + iläggsskiva 40x80cm

Lagervara!

2.895:-

HALLSTA MÖBEL Möbler • Heminredning • Fritid

0220-510 49 • Nibbleplan 1 (f.d. Möbelvaruhuset) HALLSTAHAMMAR

Mån-fre 11-18, lör-sön 11-15

www.hallstamobeloutlet.com

outlet 4000 kvm butiksyta! Handla räntefritt upp till 24 mån.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hälsa

Caroline visar hur hon enkelt oljar in nagelbanden för att återfukta dem.

Caroline satsar på skönhetsvård Caroline Haglund har länge tyckt om att sminka andra, göra i ordning kompisars naglar och att ägna sig åt olika sorters skönhetsvård på fritiden. Nyligen bestämde hon sig för säga upp sig från sitt gamla jobb och starta upp Carolines Spa. På industriområdet Strängen i Arboga ligger ett nyöppnat företag som sticker ut från resten av företagen på gatan. Där har nämligen den 24-åriga arbogatjejen Caroline Haglund valt att öppna sitt spa, i ett mysigt rum med många rosa detaljer. Hon har länge haft intresse för olika sorters skönhetsvård och i slutet av 2012 bestämde hon sig för att det var dags att förverkliga drömmarna om ett eget företag. – Jag ville vara min egen chef och bestämma mina egna tider. Jag har velat bli makeupartist sedan jag var ungefär 14 år och jag har alltid haft intresset i bakhuvudet. Men nu tänkte jag att det är nu eller aldrig, för man ska göra verklighet av sina drömmar innan det är för sent, berättar Caroline. I samma veva som hon fick tag på

lokalen på Strängen, fick hon också ett hyreskontrakt på en lägenhet i Örebro. – Jag har alltid velat testa att bo i en större stad och i november fick vi chansen att hyra en lägenhet i Örebro i ett år. När jag sedan fick lokalen samtidigt tänkte jag att jag fick välja att göra antingen eller, eller båda. Då valde jag att göra båda, så nu får jag pendla, säger en glad Caroline.

på fransar, så om du till exempel inte vill ha längre fransar, tar jag samma storlek som du har på dina egna och bara fyller på så att de bara blir fylligare, förklarar Caroline. Hon har flera års erfarenhet av att vara konsult för makeupföretaget Mary Kay och kan därför erbjuda ansiktsbehandlingar, hudvårds- och makeuprådgivningar, bröllops- festoch vardagsmakeup.

Populärt med långa fransar

Tips och tricks

Strax innan hon öppnade Carolines Spa den 1 december, gick Caroline en utbildning i Östersund, där hon fick lära sig att utföra ögonfransförlängningar. Det har varit väldigt populärt hos kunderna. – Jag fick ett sådant tryck på fransförlängningar, alltså att alla ville göra det, så då tänkte jag att jag skulle satsa på det. Jag har nog gjort mellan 45 och 50 ögonfransförlängningar hittills, säger Caroline. Hon berättar att en del bara vill ha längre ögonfransar, medan andra vill ha fylligare. – Men de flesta gör det för att slippa sminka sig. Det finns olika storlekar

Caroline brukar kunna erbjuda sina kunder kostnadsfria hudvårdsoch makeuprådgivningar, där kunden bland annat får testa olika hudprodukter och de kollar upp vad just kundens hud behöver. – När det gäller makeupen får du lära dig en massa trick för hur du till exempel sminkar större eller mindre ögon. Just nu håller hon på att utbilda sig i att göra gelénaglar. Under tiden gör hon bland annat två olika sorters geléförlängningar, förstärkningar och fransk manikyr. Caroline utför även olika sorters färgningar, men det hon tycker bäst

Carolines Spa på webben: Facebook: Carolines SPA Blogg: www.carolinesspa.blogg.se

om är att hjälpa kunderna att få fina fötter. – Fotvården är nästan roligast av allt och det blir ett sådant resultat. Många äldre njuter verkligen av det, de uppskattar det mycket. – En del kunder kommer hit och vill fixa hela sig, som en ”gör om migdag”. Då kan man till exempel göra fotvård, ansiktsbehandling, fransar, make up och naglar, så är man färdig, säger Caroline. I helgen är det dags för Bröllopsmässan på Grand Hotel i Stockholm, där Caroline kommer att ha en monter. – Jag kommer att göra fransar, naglar och kanske make up, berättar hon. Vad har du för framtidsplan med Carolines Spa? – Målet är först och främst att kunna försörja mig på det här. Drömmen vore att kunna öppna något riktigt stort i Örebro eller inne i Arboga, där jag kan anställa folk, avslutar Caroline. EVELINE RAMZELL

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Om psykisk ohälsa - ur olika perspektiv -

Torsdag den 14 februari kl 14.00 - 19.00 i S:t Olovsgården, Köping PROGRAM 14.00 Möt representanter från boendestöd, biståndsenheten, Karl-

bergsgården, personligt ombud, anhörigstöd, diakonin, allmänpsykiatrin/psykosmottagningen, öppenvården-vuxen, Hjälpmedelscentrum, föreningar.

14.30 Välkomnande och information av Jeanette Sander, vård- och omsorgschef, ang kommunala psykiatrin.

15.00 Föreläsning ”Min väg in och ur psykossjukdom” av Anneli Jäderholm, föreläsare – attitydambassadör - egen företagare. 16.30 – 17.30 Pausmusik, mingel och fika. 17.30–18.30 Föreläsning ”Min egen berättelse” av Linda Weichselbraun, anhörig – journalist – utbildare.

Det är helt okey att komma och gå under dagen, dock ej under föreläsningarna. Alla intresserade är välkomna! Ingen föranmälan! Ingen kostnad! Fika till självkostnadspris! Arrangörer:

KÖPING, Smedjan

Showkidz: 5-6 år Nyb Torsdag 5-6 år Forts Torsdag Disco Showkidz: 6-7 år Nyb Torsdag Disco: 7-9 år N/F Tisdag 10-12 år Nyb Tisdag Streetkidz: 7-9 år N/F Onsdag Hiphop: 10-12 år N/F Onsdag U/V N/F Onsdag Ragga/Dancehall: U/V N/F Tisdag

kl: 16.15 kl: 17.00

Sara Sara

kl: 17.45

Sara

kl: 16.15 kl: 17.00

Linda Linda

kl: 16.30

Marcus

kl: 17.15 kl: 18.00

Marcus Marcus

kl: 17.45

Linda

Hallstahammar, Nibbleskolan

Showkidz: 5-6 år N/F Onsdag Disco Showkidz: 6-7 år N/F Onsdag Dance it: 9-12 år N/F Onsdag

kl: 16.30

Mathilda

kl: 17.15

Mathilda

kl: 18.00

Mathilda

Dansverkstan har utbildade danslärare med en lång erfarenhet utav undervisning, kunskap och pedagogik för barn och vuxna. Vi är medlem i SDO Sveriges Dansorganisation för utbildade danslärare som borgar för kvalité och kunskap. Du kan tävla i Discodans eller Hiphop, bli tränad av flerfaldiga SM mästarna

ZUMBA Alla pass - Drop in! Ingen anmälan! 70: 70:-/pass, 10-kort 630:Köping, Smedjan Tisdag kl:18.45 Linda Onsdag kl: 19.15 Anis Torsdag kl: 18.30 Sara Hallstahammar, Nibbleskolan Onsdag kl: 18.45 Robin/Sara

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Dansverkstan i nya lokaler Dansverksan har hittat nya lokaler och de kommer att göra en satsning på att få fram tävlingsdansare här i Köping. Dansverkstan har funnits i tretton år från Västerås och är nu inne på andra året här i Köping. Nu görs en satsning på att utöka verksamheten och få till en tävlingsverksamhet i den nya lokalen i Smedjan i Köping. – Det har inte existerats tidigare här i Köping så det ska bli kul. Det är disco och hiphop som vi kommer att satsa på. Jag är flerfaldig svensk mästare i disco och nordisk mästare och vi har även andra ledare i Dansverkstan som är flerfaldiga mästare i olika danser, exempelvis hiphop. Tanken är att med så duktiga tränare ska vi ge möjligheten att bygga upp någonting här i Köping. Vi hoppas att Köping kan få fram en ny svensk mästare, säger Linda Hemrell på Dansverkstan. Det kommer att bli fler pass i veckan och det kommer att bli fler kurser att testa på, samt tävlingssatsningen. – Det kommer att finnas en större möjlighet för dans här i Köping.

För de små barnen går det att dansa disco showkidz och när man blir sju år får man välja om man vill dansa disco eller hiphop. Det finns även ragga/dancehall och zumba. – Ragga/dancehall vill vi helst att man ska vara över 18 år för att dansa eftersom stilen är väldigt provokativ. Det gör man inte med åttaåringar. Stegen och betyder väldigt mycket och det tycker jag inte passar för yngre än 18 år. Nu när Dansverkstan finns här i Köping bidrar vi till att det finns mer kvalité på dansen. Vi är alla kunniga i det vi håller på med och utbildade ledare, säger Linda. – Tanken med Dansverkstan är att det ska bli kvalité och bredda dansen här. Vi vill inspirera andra. Man ska gå härifrån glad och lära sig de olika dansteknikerna. Vi är väldigt måna om att man kan lita på oss och våga lämna sitt barn här eftersom vi är så kunniga i det vi gör och kan hantera det vi håller på med. Hur bra är det att dansa dessa danser? – Alla rörelser kräver koordina-

Linda Hemsell från Dansverkstan.

tion. Det är bra för koncentrationen, du blir fysisk och får bättre kondition och du blir även social. För här dansar man inte själv, säger Linda. – Gemenskap är viktigt. Hiphop exempelvis vill förmedla kärlek och gemenskap och det vill vi även göra. Linda berättar att den mest populära dansen är disco. Nu väntar Kö-

ping på att få fram en ny svensk mästare i disco eller någon annan dans. För att anmäla sig till dansverkstans kurser så går man in på deras hemsida. Men passa på att prova denna vecka, då är passen gratis. JOSEF BENGTSSON

Psykisk ohälsa uppmärksammas Den 14 februari arrangeras en dag om psykisk ohälsa vid Sankt Olovsgården i Köping. Psykisk ohälsa finns i många olika former. Det kan handla om psykiska sjukdomar som har bivit diagnosticerade eller om psykiska besvär som psykisk obalans, ångest, oro eller nedstämdhet. –Psykisk ohälsa kan vara många saker. Jag läste någonstans att en av fyra lever med psykisk ohälsa i dag. Det är mycket. Och då kan man också tänka sig hur många fler som drabbas indirekt, som är anhöriga och liknande, säger Helena Möller Lundell, som är anhörigkonsulent i Köpings kommun.

Från olika perspektiv

Det var Helena, som tillsammans med Köpingsbygdens diakon Irene Josefsson, kom på idén om en dag om psykisk ohälsa. Vad är syftet med dagen? – Vi vill bidra till att avliva fördomar och de negativa attityder som finns inom ämnet. Och det gör man i form av kunskap, som gör att man får en annan förståelse. Det kan aldrig bli någon förändring om vi inte lyfter

upp det här ämnet och börjar lyssna på varandra. Det gäller att våga fråga hur folk mår, och sedan också komma ihåg att lyssna ordentligt på svaret. Förutom att ta upp ämnet till ytan så vill vi också visa vart i kommunen och i landstinget man kan vända sig om man behöver stöd eller hjälp. Det är därför personalrepresentanter också deltar under dagen. Två olika föreläsare kommer att berätta sina historier angående psykisk ohälsa. Anneli Jäderholm kommer att finnas på plats för att berätta om sina egna erfarenheter om psykisk ohälsa i sin föreläsning ”Min väg in och ut ur psykossjukdom”. Linda Weichselbraun kommer att ta upp psykisk ohälsa ur ett anhörigperspektiv. Hon ska berätta om hur det är att stå vid sidan av någon vars själ skenar i föreläsningen ”Min egen berättelse”. Förutom Anneli och Linda kommer även personal från bland annat boendestöd, från Karlbergsgården och från allmänpsykiatrin/psykosmottagningen att finnas på plats. – Vi hoppas att våra besökare ef-

ter den här dagen ska veta mer om vart man kan vända sig om man vill ha stöd och hjälp. Samt att man ska känna att man inte är ensam i sin situation. Dagen om psykisk ohälsa äger

rum på Sankt Olovsgården den 14 februari. Dagen börjar vid kl 14 och stänger vid kl 19. Inträdet är gratis. IDA CARLSSON

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hälsa

Två roliga träningsformer

På den här sidan tipsar vi om Medåker och boxercise för alla två roliga träningsformer som åldrar. du kan utöva i vår närhet. Skidskytte för barn och ungdomar i

Skidskytte i Medåker Den 13 januari var det äntligen dags för det första träningspasset i skidskytte på Parkuddens IP i Medåker. Det var 15 nyfikna ungdomar i åldrarna 8-14 år som deltog i det första skidskyttepasset i Medåker. Men det var 2011 som arbetet med att färdigställa en skidskyttebana med utrustning började. På sommaren 2011 bestämde Medåkers IF att de skulle försöka hitta på något nytt för alla barn och ungdomar som åker skidor i Medåker på vintern. I augusti 2011 hade Medåkers IF ett läger där Svenska Skidskytteförbundet var med och hjälpte till och då fick barn och ungdomar prova på hur det är att utöva skidskytte. Det som startade skitskyttet var projektgruppen Go For Skiing och de fick beviljat medel från Idrottslyftet för att köpa in en skidskyttebana med utrustning.

Foto: KATJA MAKKONEN

Nu i början på 2013 har allting ramlat på plats och träningarna har börjat på fullt allvar. – Nu har vi dragit i gång. I lördags hade vi andra träffen. Det är så mycket säkerhet i att gå igenom och utbilda barnen. Det är mycket teori och praktiska övningar innan barnen får använda gevären, berättar Stefan Johansson som är ledare i Medåkers IF. Barnen och ungdomarna måste gå

igenom åtta steg innan de kan kalla sig för skidskyttar och Medåkers IF har tagit fram en handledarmaterial för utbildningen. – Det åttonde steget då ska man visa upp att man kan hantera vapnet i en tränings- eller tävlingssituation. Nästa år kommer Medåkers IF att starta upp en grupp till eftersom efterfrågan är så pass stor. – Vi vill inte att något barn ska spo-

las bort. Skidskytte är väldigt populärt eftersom många ser sporten på tv och de som är här och tränar tycker att det är jättekul, avslutar Stefan. I sex veckor till kommer träningen att fortgå. Vi får se när den första skidskytten kommer fram i Medåkers IF. JOSEF BENGTSSON

Kom i form med boxning

Raka slag är något man får lära sig direkt på boxercise.

Att träna på gym brukar inte falla alla i smaken. Men om man vill träna hela kroppen så är boxercise på Köpings Budocenter ett bra alternativ. Boxning är en klassisk träningsform som har funnits länge. Det är en allsidig träning och hela kroppen tränas. På Köpings Budocenter på Tuna-

dalsgatan i Köping har ett boxercisepass precis börjat när Magazin24 är på plats. Det är runt 24 träningsvilliga som väntar på att träningspasset ska dra i gång. Först är det uppvärmningen och det dröjer en bra stund innan handskar eller att träningen börjar se ut som en boxningsträning. I stället trä-

nas hela kroppen igen, medicinbollar studsas till varandra, situps, och olika hopp. Marina Falck, som är ledare och utövare, berättar mer hur det går till på ett träningspass. – Det är uppvärmning och sedan tuff fysträning. Det är mycket överkroppsträning och sedan blir det slagövningar. Tanken är att hela kroppen ska tränas, berättar Marina. Hon säger att det brukar vara runt 20 utövare, ibland fler och ibland färre, som tränar. – Det beror lite på terminen. I början brukar det vara mycket folk. Varför ska man köra boxning? – För att bli av med aggressioner, säger Marina och skrattar. – Nej då. Det är mest för att det är en allsidig träning för hela kroppen. Det är även kul och man har en bra gemenskap här. När du säger att man går igenom hela kroppen, kan du ge något exempel? – Det är mycket slag och man kan även sparka och få med benen.

– Det handlar om vad man har för smak för träning. Du stärker balansen, du får bättre kondition och du blir starkare. Du stärker helt enkelt upp hela kroppen, säger Marina. Till sist, varför är det så roligt med boxning? – Det är ett härligt gäng som tränar ihop och peppar varandra. Vi har roligt och gemenskapen är jättebra, säger Marina. Det går fortfarande att hoppa på vårens termin. Måndagar och onsdagar klockan 20.30-21.30 är det full fart i Köpings Budocenter. – Man ska inte vara rädd för kroppskontakt. Ta med en kompis om du är nervös för boxning och träna ihop, avslutar Marina. JOSEF BENGTSSON

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Helgen är hemma! 4900

295 /kg

/st

med kundkort

5995

Välkommen på kundkortskväll

/kg

Fläskfilé

Onsdag 30/11 kl 14-20

Kycklingfilè

Danish Crown, Danmark, färsk, ca 500 g

1 kg Hemköp, Fryst Max 2 köp/hushåll

995 /st

Viennetta

GB Glace, 650ml, Jmf-pris 15,31/lit Max 2 köp/hushåll

Grönsaker i lösvikt

Ta del av bra erbjudanden och goda smakprover! Sök kundkort med SMS direkt i butiken och ta del av våra kundkvällserbjudanden!

Hel Vitkål, Morötter, Gul lök, Sverige, Tyskland, Klass 1, Lösvikt

Kolbäck Månd-lörd 9-21 Söndag 10-21 Fellingsbro Månd-fred 9-20 Lördag 9-18 Söndag 10-18

XO U LO G I FÖRB

Zonterapi-Massage Praktik

L REF

Axelssons

ND ET

Priserna gäller så långt lagret räcker eller tom söndag.

Över 35 års erfarenhet

Rygg & nackproblem, Cirkulationsrubbningar, Migrän-Huvudvärk, Mag-Tarmproblem, mm.

0220-163 90 Kanalhuset HALLSTAHAMMAR

l täl ! s Be nu tid

Guldfest

kaZWaN guLD ab Hantverkargatan 5 Västerås

Vard. 10-18 • Lörd 11-14

Har du guld som bara ligger Hemma? sälj det till oss, vi Har kontant- & prisgaranti!

Vi betaLar upp tiLL 360kr/gr för 24k, 230kr/gr för 18 k

Jämför alltid priset hos oss innan försäljningen!

Vi köper följande:

Guld

Smycken Tackor Guldklockor

Mynt Diamantsmycken

Vitt guld Tandguld, även orensat

Silver

Smycken Tackor Klockor

Med reservation för prisändringar

Pokaler Medaljer Matsilver Tel. 021-13 35 90

Mynt före 1968 Märkesklockor i stål 076-64 53 590

www.kazwan.com

3000 kvm yTa mEd kvaliTETsmöblEr!

5 995:Ord. Pris: 9 995:-

40%

Rabatt

4 995:-

30/m5ån:-

Ord. Pris från: 7 720:-

Från

35%

8 995:-

26/m4ån:-

Rabatt

Ord. Pris från: 11 995:-

25%

43/m0ån:-

Rabatt

torup hörnsoffa

trend soffa

matsson bäddsoffa

3-sits + öppetavslut. L303/210 cm. Tyg: Cannes black. Finns även som U-soffa för 6 995:- och hörnsoffa med divan för 8 495:-. Fotpall 60x70cm 1 295:-, nackkuddar 595:-/st.

Bäddsoffa med divan. Tyg: Cannes black. L230 D90 cm Divan 160 cm. Bäddmått: 135x200 cm

Hörnsoffa 23:a i tyg olika färger. L265/220 cm. Finns även i läder för 11 995:- och som 3:a, 2:a och 1:a

695:-

50% rabatt

1 245:-

på alla prydnadskuddar, gardiner, mattor, plädar och andra inredningsartiklar från Xperia home

Ord. Pris: 1 925:-

66%

Rabatt

64%

Ord. Pris: 3 490:-

Rabatt

etage mediabänk

uno byrå

Mediabänk med 3 lådor. L160 D40 cm. Lagervara i begränsat antal.

4-lådor i bok. B45 D40 H76. Finns med 5 lådor H95 cm för 795:- och med 6-lådor B90 H95 cm för 1295:-

6 995:-

1 995:-

Ord. Pris: 11 995:-

Ord. Pris: 2 995:-

Paketpris

495:-

33%

Rabatt

34/m7ån:-

Ord. Pris: 990:-

riga fåtölj

Welcome sko-/hatthylla

Med snurr- och steglös glidefunktion. Inkl. pall i svart läder.

Massiv oljad ek. B80 D38/32 H30/23 cm. Finns även i vitlack.

boss fårskinnsfåtölj Fåtölj med ställbar rygg inkl. nackkudde. Lagervara i grå och nougat fårskinn! Fotpall 2 995:- (gäller vid köp av fåtölj), ord. pris 3 995:-.

41%

Rabatt

stor reA! mAssor Av uniKA erbjudAnden i butiKen

6 995:Ord. Pris: 13 990:-

50%

Rabatt

5 750:Ord. Pris: 11 500:-

34/m7ån:-

50%

Rabatt

30/m5ån:-

6 995:-

36%

Rabatt

Ord. Pris: 10 990:-

Coral Kontinentalsäng

Amber Kontinentalsäng

140 x 200 cm, 5-zonad. Inkl. 10cm tjock bäddmadrass med Latexkärna och ben. Finns även som 160x200 och 180x200 cm för 7 995:- respektive 8 995:-. Huvudgavel 150/170/190x130 cm: 1 995:- (Ord. Pris: 3 990:-)

140 x 200 cm inkl. 8cm tjock bäddmadrass och ben. Finns även som 160x200 och180x200 för 5 995:respektive 6 995:-. Huvudgavel inkl. 2 nackkuddar 150/170/190x130 cm: 1995:-. (Ord. Pris: 3 990:-).

EnbärsvägEn 10 (parallellt med suraleden) surahammar TEl. 0220-307 85. mån-Tis 10-19, ons-frE 10-18, lör - sön 11-16

Amber säng Ställbar säng 90x200 cm. Pocketresår inkl. ben & bäddmadrass. Finns även i 120cm för 8 990:- (Ord. Pris: 13 990:-).

n ya ö p p E T T i d E r f r å n o c h m E d 1 f E b r u a r i

vardagar 10-19, lör - sön 11-16

oss p l ä j h mmA ö t t t A en! l A K o l

Ateljégatan 4 | Erikslund i Västerås | 021-35 65 00 | M-Fre 10-19, Lör - Sön 11-16

26/m4ån:-

4 990:-

28%

Rabatt

Ord. Pris: 6 950:-

samba matgrupp Matbord i vit/ek 140x90 + 4 Seat stolar med träsits. Klaff 50x90 cm 790:-.Finns även i 180x90 + 6 stolar för 5 990:- Ord. Pris. 8 830:-

hem möbler i västerås flYttAr till Aders möbler i surAhAmmAr

5 750:-

11 995:-

29/m5ån:-

55/m5ån:-

Yumi matgrupp

Cinema biosoffa

Matbord Yumi runt diam.115 cm + 4 Ami stolar i oljad ek / PU. Kan fås även i svart eller såpad ek

Byggbar Bio-soffa med 2 Reclineri svart läder/ Pvc. L210 D125 H104 cm.Finns även i tyg. Lägg till elektrisk styrning för 1995:-/Sits

7 490:399:Ord. Pris: 540:-

butiKen sKA vArA tömd 29 jAnuAri!

Ord. Pris: 10 860:-

Nu är det dags att förverkliga vår dröm att minska höga hyresutgifter i Västerås och samla Hem möbler och Aders möbler under ett och samma tak i Surahammar! Vi kommer självklart att ha samma personalstyrka som förut och alla våra service och garantiåtaganden löper vidare på era tidigare köp som vanligt.

36/m7ån:-

Varmt välkomna! 31%

Rabatt

Zitti herrbetjänt

oxford 3-sitssoffa

Svart färg. B46H100 D27

Svängd 3-sitssoffa m. duntopp i sitsen. L247 D112 H86 cm. Tyg: Savana 21 grå

bäddmadrass på köpet! Gäller vid köp av Birka, Fantasi,Royal och Exclusive sängar. Värde upp till 7 390:Svensktillverkad med 25 års garanti!

Vi reserverar oss för mellanförsäljning och eventuella tryckfel och nyansskillnad mot annonsen!

www.adersmobler.se

Sedan 1944

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Hälsa

Martin hittade drömjobbet i Stockholm För snart två månader sedan flyttade köpingskillen Martin Ek till Stockholm med förhoppningar om att kunna arbeta extra som personlig tränare. Nu driver han ett eget franchiseföretag i Stockholm för Deep Bodywork, där han redan är personlig tränare för en trogen kundkrets. Under de senaste åren har köpingskillen Martin Ek utbildat sig till personlig tränare på the Academy i Stockholm och gått flera utbildningar inom bland annat kost, hälsa och träning, samtidigt som har arbetat som vikarie på S:t Olovsskolan i Köping. För tre månader sedan bestämde han sig för att starta ett eget företag som personlig tränare och ungefär en månad senare flyttade han och flickvännen till Stockholm. Nu har hans företag blivit franchise för Deep Bodywork och han har redan skapat sig en trogen kundkrets. – Jag har en egen firma, men jag kör franchise för ett större företag som finns i hela Sverige. Jag kör min egen

grej men jag använder deras märke, de marknadsför mig och jag och den andra killen som är i Stockholm hjälps åt, förklarar Martin. Den mesta tiden går åt till att hjälpa kunder online med kost, träning och som personlig tränare. På det sättet har kunder över hela landet kontaktat honom. Han berättar att när han hjälper kunder online är det antingen en engångstjänst där han ger kunden ett kost- och träningsupplägg, eller så följer han kundens framsteg under tre månader. Då kan också kunderna ställa frågor via mejl så ofta de vill. – Vi börjar med ett kost- och träningsupplägg, sedan ändrar jag det

Martin inne på Citygym i Köping, där han brukade träna innan han flyttade. Foton: IDA CARLS

hela tiden för optimalt resultat. Det är lite roligare när man får följa med dem på resan än att bara ge dem ett kost- och träningsupplägg. Men många av de som bara köper det kommer tillbaka ändå senare och vill ha fortsatt hjälp, säger Martin. Han har även några kunder som han hjälper med personlig träning på Delta Gym vid Odenplan i Stockholm. – Det är jättemycket personliga tränare där, så man kan säga att det är ett Pt-gym. Men det mesta jag gör är online, så jag kan göra det mesta jobbet hemifrån. Kunderna Martin träffar på gymmet får även de hjälp med ett kost-

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Martins fem tips till nybörjaren 1. Du måste ha viljan

Det kan kännas segt i starten men alla måste börja någonstans. Det mentala måste vara på plats om du ska kunna få de resultat du önskar. Inställningen är allt. Går du in med inställningen att allt kommer att vara jobbigt, så kommer det att bli jobbigt. Om du redan innan känner att du kommer att lyckas, då kommer du att lyckas. Det är upp till dig, tro på din egen förmåga, du kan! Det är inte lätt och det kommer krävas att du ger allt. Drömkroppen kommer inte att dyka upp så fort du tar steget in på gymmet, det är vad du gör när du väl är där som räknas. Ingen annan kommer att göra det för dig, det är du som måste göra förändringen. Det kommer att dyka upp hinder, det kommer att vara jobbigt, det är en del av resan. Du går inte ner de där sista kilona genom ursäkter, du får inga breda axlar av att glo på vikterna och om du redan från början letar efter genvägar så kanske du inte är redo att ta kontroll över din hälsa överhuvudtaget. Sätt upp realistiska mål och ge dig fan på att du ska nå dit. Du måste ha viljan!

2. Jämför dig inte med andra

Sluta att jämföra dig själv med andra. Alla har inte samma förutsättningar eller mål. Fokusera på personen du var i går, för en vecka sedan eller ett år tillbaka. Det är din utveckling som är viktig. Ge dig fan på att versionen av dig i dag är bättre än den du var i går. Visa karaktär, skratta åt motgångarna och lär dig att uppskatta det där lilla. Sätt upp ett mål, uppnå det och sätt upp ett nytt. Krossa barriärer, gör saker du inte trodde var möjligt och må bra. Lyssna på din kropp, det som fungerar för en annan behöver inte fungera för dig, vi är alla unika. Gör det för dig själv, skit i vad andra tycker. Stirra inte blint på vågen eller hur mycket vikt du lyfter. Kolla dig i spegeln, är du inte nöjd så får du kriga tills du blir det.

3. Ta hjälp

SSON

och träningsupplägg, precis som online-kunderna. – Jag börjar om på nytt med varje kund. Många har en mall som de slänger ut men eftersom alla har olika mål med träningen och olika förutsättningar, så skräddarsyr jag allt från början för att det ska passa varje person, säger han. Från början var tanken att Martin bara skulle arbeta extra som personlig tränare, men så blev det inte. – Det har gått så bra och jag har så mycket att göra hela tiden, så jag har inte tid att göra någon annat. Det är hur kul som helst, berättar en glad Martin. Vid sidan av arbetet har Martin

även testat på att tävla i bodybuilding. I december åkte han ner till Göteborg och tävlade i Luciapokalen, där han kom på tredje plats av åtta tävlande. – Jag vet egentligen inte hur det kom sig att jag ville tävla. Det var nog mest att jag ville bevisa för folk att man kan bli vad man vill, bara man har ett mål som man jobbar mot. Och om jag ska hjälpa folk som ska tävla vill jag ha gjort resan själv så att jag vet hur det är. Det är häft igt att se vad man kan göra bara man bestämmer sig för något, säger Martin. Besök Martin på hemsidan www. deepbodywork.se. EVELINE RAMZELL

Alla har inte kunskapen. De allra flesta som tränar gör väldigt mycket fel. Gör det ordentligt från början, ta hjälp av någon som har kunskapen. Såhär förklarade jag varför man ska anlita mig som Pt på min blogg tidigare: ”Målet är en skatt, alla har olika mål. Din skatt kan vara att gå ner i vikt, bygga muskler eller att få mer energi. Du vet vart du ska men du vet inte hur du ska ta dig dit, för det är en riktig djungel. Jag känner till terrängen. Jag har gått runt i den där djungeln i flera år, jag har stött på hinder och jag har gått fel. Jag är där ute varje dag och letar efter bättre spår, smidigare vägar för dig. Det är inte lätt att ta sig ut i djungeln på egen hand, det är lätt att gå vilse. Genvägar är inte alltid de bästa vägarna. Jag vet exakt hur du ska gå för att komma fram till dina mål. Jag har kartan, med den bästa vägen för dig. I slutet på kartan ligger din skatt och väntar på dig. Ge dig inte ut i djungeln på egen hand, låt mig visa dig den bästa vägen just för dig. Följ inte efter någon annan, hans mål är inte samma som ditt. Han har inte samma skor som dig och hans väska är inte fylld med samma saker som din.”

4. Låt det ta tid

Stressa inte, ta det lugnt och gör det ordentligt. Oavsett mål så kommer det att ta tid. Jaga inte vikter, använd god teknik. Jaga inte resultat på vågen, se till hur du mår istället. Låt det ta tid. Du kommer inte att vakna upp med drömkroppen om en vecka, det här är ingen Hollywoodfi lm, det här är livet.

5. Sätt upp ett mål

Din träning kommer att bli så mycket roligare och effektivare om du jobbar mot ett uppsatt mål. Varje gång du når ett uppsatt mål, belöna dig själv. En liten sak som ett par nya träningsskor eller en skön tröja kan vara precis vad du behöver för att ge dig själv en nytändning.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Motor

Fronten spänner upp sig medan baken är bred och svulstig. Formen sticker ut och hela bilen andas tuff attityd och stora muskler, eller en riktigt starkt espresso om man så vill.

Kaffe utan dopp Kaffe eller koskit? Det kan låta lite märkligt men det är precis dit tankarna går när vi hör namnet på dagens testbil. Men det här är absolut ingen ”skitbil” utan namnet syftar på drycken som ska vara svart som helvetet, starkt som döden och sött som kärleken. Opel Mokka är en livsviktig stadsjeep som ska trygga biltillverkarens framtid i Tyskland. Ändå byggs bilen på andra sidan jordklotet – i Korea! Opel Mokka har redan två syskon som heter Buick Encore och Chevrolet Trax. Hela bunten byggs i Korea och det är inte så konstigt då föräldrarna heter General Motors. Nu har vi redan berättat varför tyskarna döpt bilen till Mokka, men kollegan har sin egen skämtsamma teori. Han menar att kaffenamnet valts på grund av Opels gamla rykte att deras bilar ”rostar” så lätt. Men nu gäller 12 års rostskyddsoch 5 års nybilsgaranti. Friskare rygg Vi befinner oss på den tyska bad-

orten St. Peter-Ording som med sin tolv kilometer långa sandstrand inbjuder till off roadkörning. Med presschefens välkomstfras ”här kryddar vi med en gnutta äventyrskänsla” ringande i öronen styr vi ut mot Nordsjökusten. För att vara en så pass liten stadsjeep á 428 centimeter så är formerna desto större. Fronten spänner upp sig medan baken är bred och svulstig. Formen sticker ut och hela bilen andas tuff attityd och stora muskler, eller en riktigt starkt espresso om man så vill. Ratt och instrumentering är densamma som i Opel Astra likaså stora delar av mittkonsolen. Mokka har dessutom ergonomiska säten som är godkända av den tyska organisationen ”Aktion Gesunder Rücken” (kampanjen för friskare ryggar). Man sitter således riktigt bra och konstigt vore ju annars. Under huven erbjuds tre fyrcylindriga motorer: bensinare på 115 respektive 140 hästkrafter, samt en diesel på 130. Väljer man den svagaste i gänget så kommer du undan med 179 900 kronor, men det går inte att få fyrhjulsdrift. Är det ett krav så

får du hålla tillgodo med den största och roligaste bensinaren (209 900:) eller den högljudda dieseln som erbjuds med både fram- (212 900:-) och fyrhjulsdrift (227 900:-). Undrar du hur 4x4-systemet fungerar? Det gjorde vi också på frågestunden och svaret blev: ”bilen är i grunden framhjulsdriven men systemet känner av om underlaget blir dåligt och skickar då en del av kraften till bakhjulen”. Det är alltså inget som garanterar att man klarar av att köra hela vägen från de milsvida sanddynerna ner till strandkanten för att doppa 18-tumshjulen i vattnet. Så vi fegar ur, risken att vi råkar tvätta bilen ofrivilligt är uppenbar då markfrigången enbart är sexton centimeter och vågorna går höga. Vi stannar istället, blickar ut över horisonten och konstaterar att England ligger tvärs över Nordsjön. Där heter bilen Vauxhall Mokka och frågan är hur populärt det blir. Britterna föredrar ju afternoon tea framför kaffe. Staffan Swedenborg och Johannes Gardelöf / © CNP AB

Opel Mokka 1,4 Turbo Motor: 4-cyl bensinmotor med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. Prestanda: Toppfart 186 km/h. Acceleration 0-100 km/h 9,8 sek. Förbrukning/Miljö: 6,4 liter per 100 km under blandad körning. CO2: 149 g/km. Pris: 209 900 kronor.

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

säkerhet skapar effektivitet.

Husqvarna sKYDDsKLÄDEr ocH HjÄLm

Våra skyddskläder är gjorda för att klara tuffa förhållanden – och för att du ska kunna arbeta så effektivt som möjligt. Gör dig redo med klädserien Technical Extreme och skyddshjälmen Functional! missa intE vår sKogsDag onsDag DEn 6/2 KL 10:00-19:00 (sE KommanDE annons i magazin24 6/2)

Välkommen till butik med egen verkstad - ökad trygghet för dig!

Falks Lantbruksmaskiner

Fabriksg. 8, Köping Tfn 0221-182 75

Öppet: må-fre 7-17 (lunch 12-13) www.falkslantbruksmaskiner.se

husqvarna.se / skog

anj vinterkampanj just nu: komplett snöplog ingår *

t nu: och ngår *

värde ca:

8 000:-

* Plogram Glacier III, Fäste Glacier III, Plogblad Rakt 60”.

Sista ch ansen!!! Gäller till

Gäller endast Sportsman 550 XPS och 850 XPS. Ev monteringskostnad kan tillkomma. Kampanjperioden är 1 nov- 31 jan 2013 eller så länge lagret räcker. Kan inte kombineras med andra erbjudanden. Maskinen på bilden är extrautrustad.

31 januari

är här! Läs mer på: polarisindustries.com Vi kan Öppet: mån – fre 8 –17

ledaren

Välkommen!

LAPAB Maskin AB Flädervägen 5, 734 22 Hallstahammar Tel 0220-225 60 • info@lapab.com www.lapab.com

Begagnade biltillbehör finns på Pryltorget! pryltorget.magazin24.se

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

ÅRET VAR 1923 Så var Köping 1923 1923 hade Köping 6 540 invånare. Många av dessa betalade i skatt 8 kronor och 75 öre på intjänad 100-lapp. I riksdagens andrakammare var fi laren A.W. Pettersson från Köping (S) invald. Rektor i samskolan var S.A. Halvarson. Telefoner kunde användas och i Köping fanns både 2 och 3-siff riga nummer, som man kunde begära att bli kopp-

lad till med hjälp av telefonister. Skulle man skicka brev fick man betala 10 öre inom Köping och 15 öre för övriga Sverige om brevet vägde högst 20 gram. Med hjälp av radio kunde man höra både nyheter och tantsång. För pappa Kalle var det engelsk fotboll som var mest intressant. Skidtävlingen Hedströmsstafetten arrangerades av Köping IS.

Den trevlige Landgren

Jorund på Tunadal En idyll i Köping i början på 1900-talet fram till omkring 1970 var områdena kring Tunadal. Men idyllen fick ett slut 1970. Då revs flera småhus och ersattes av stora betonghus i form av nya bostäder och äldreboende. Mina föräldrar hade flyttat in i huset på Virgatan 23 och det låg på den norra sidan av gatan, där allt revs. Den södra delen är däremot kvar. Där fi nns sålunda bokbinderiet kvar med ny ägare. Omkring 1923 ägdes bokbinderiet av Ivar Eklund. Han var gift med tant Signe. Dom hade en son, som hette KarlHenry, född 1918 och avled 1996. Han hade varit med i styrelsen för Köpings Sparbank under många år. Vid hans bortgång avslutades en rörelse som varit igång under 250 år. En trogen medarbetare var Bror Rundgren. En gång i tiden stabil back i KIS fotboll och skötte på kvällarna att fi lmrullarna kom på plats på Centrumbiografen.

I det Eklundska huset bodde familjen Berglund. Där hette pappan Erik och sålde parfym och hårvatten för Dralle-företaget. Hans fru hette Lova och deras döttrar var Britta och Ulla. På den norra sidan av Virgatan är alla hus borta. Ägare till Nr 3 var Ivar Andersson. Han var gift med tant Fanny och deras dotter var Margit, som jag gav namnet ”Datten”. De ägde Civiltryckeriet, som sedemera togs över av Wille Persson, som gifte sig jut ”Datten”. Man lärde känna de flesta som bodde på Virgatan. Där fanns typografen Axel Nordkvist med fru Selma och barnen Britt, Bernt och Kurt. På Jorund bodde även familjen Wretling och sönderna Karl-Hugo, som var duktig bandymålvakt och vaktade buren i landslaget. Den andre sonen var Bengt och följde med Volvo vid flytten till Lindesberg. En trevlig familj var Lindelövs, där pappan i huset var hälsovårdsman och kelade med sin katt. För säkerheten svarade poliserna Andersson och Olsson.

Populär och uppskattad sångare från Köping, Herbert Landgren. Föddes 1893 och utbilade sig tidigt till typograf samtidigt som han på sin fritid deltog i amatörteater och IOGT:s orkester. 1913 flyttade han till Stockholm där han blev kuplettsångare på Auditorium vid norra Bantorget under många år. 1944 gjorde han succé på Berns Salonger där han spelade in grammofonskivor. 1 juni 1943 framträdde Herbert i Köpings Folkets Park. Han var en de första som byggde sommarstuga på Malmön.

Övriga händelser under 1923 På midsommarafton invigdes Stockholms stadshus med ceremoni i Blå Hallen och en storslagen regatta på Riddarfjärden. I början av september drabbades Japan av en jordbävning med 10 000tals dödsoffer mellan städerna Tokyo och Osaka med förödande eldsvådor. Gösta Klemming blev direktör KMV och började ett samarbete med AB Volvo. Han flyttade från Köping 1928. Köpings stad köpte Runskär av Köpingskomplexet med fiskerätt och fiskevatten samt 335 648 hektar land för 175 000 kronor. Kalle Köping Gustafsson spelade 29 fotbollsmatcher. Alla som centerhalvback. Av dessa 17 för Djurgårdens IF, 5 för Köpings IS, 4 för Stockholm och 1 för kombinationen Djurgården/AIK. Stadshotellets sommarservering med namnet ”Gula paviljongen” öppnar 1923.

Nytt för dig som köper sms-biljett mer: m u n S Nytt SM 50 0 4 0 -3 9 3 7 0 ari u r b e f från 1

För att kunna köpa sms-biljett från 1 februari måste du: 1. Registrera dig via länk på vl.se (kan göras fr o m 28 januari) 2. Använda samma kod som tidigare, t ex VV 3. Skicka koden till det nya numret 0739 – 30 40 50 Tips! Det kommer även gå att köpa mobilbiljett via VL-appen som du hämtar hem utan kostnad.

för oss som är på väg i mälardalen www.vl.se • Trafikupplysningen 0771-22 40 00

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Nöje&Kultur KÖPING • S:t Olovsgården 23/1 Öppet kyrkis 09.00, 24/1 Öppet kyrkis 09.00, 29/1 Öppet kyrkis 13.00 • Folkets Hus 25/1 Ungdomsfest 19.00 • Köpings stadsbibliotek 26/1 Barnteatern ”Var är min näsa?” 13.00 • Kulturhuset Folkets Park 26/1 Konsert med blåsmusikanter 15.30 • Ögir Mat & Musik 26/1 En trappa till – en revy i tre våningar + Frans Haraldsen och Peter Faxwall 18.30 • Klockargården, Munktorp 28/1 Öppet kyrkis med Babyrytmik 09.00 • Dybecksgården, Odensvi 29/1 Öppet kyrkis 09.00

ARBOGA • Arboga bibliotek 26/1 Sagostund på arabiska 12.00 • Götlunda Sockenstuga 29/1 Bokbussen kommer 17.00

KUNGSÖR • Bibliotekets utställningshall 23/1 Samernas slöjd – föredrag med samlaren Jan Nordin 18.00 • Kungsörs Badhus 23/1 Vattengympa KSS 19.15 • Kungsörs bibliotek 24/1 Dialogmöte översiktsplan 16.00 • Lockmora 27/1 Barnens Vasalopp öppet spår 11.00 • Björskogsskolans matsal 29/1 Dialogmöte översiktsplan 16.00

HALLSTAHAMMAR • Hammarteatern 25/1 Återbruk 19.00, 26/1 Återbruk 16.00 • Hallstahammars bibliotek 26/1 Familjeföreställningen ”Ett oväntat paket” 11.00, 27/1 Konstutställning med vernissage av Göte Karlsson 15.00

SURAHAMMAR • Biblioteket 23/1 Kaffepåsens andra liv 18.00

Lokala band deltar i tävlingen Musik Direkt Nästa helg är det länsuttagning i ”Sveriges bredaste livemusiktävling” Musik Direkt. Musik Direkt är en musiktävling som inriktar sig till ungdomar mellan 13 och 19 år och som spelar livemusik. Nästa helg är det länsuttagning i Västerås där flera lokala band deltar i tävlingen. Charity and madness är ett band från Västra Mälardalen med bandmedlemmarna Rasmus Ahl, Marcus Glimsholt, Viktor Johansson och Patrik Johansson och sångaren Elias Wäfors, som förra året också var uttagna till länsfinalen i Musik Direkt. Ännu ett Arbogaband är med, metalbandet Ahbbrev som enligt sig själva spelar hardcore/death metal. Banden tävlar om en plats i riksfinalen Riksfestivalen ”där vinnande akter från hela landet åker för att uppleva workshops, prisutdelning, gemenskap och att uppträdanden.”.

Musiktävlingen Musik Direkt har länsfinal i Västmanland den 2-3 februari.

Andra band som är anmälda till länsfinalen: Rashy K, Ahbbrev, Björn Söderberg, By the way, Charity and Madness, Drive, Et Cetera, Evergreen, Extend The Storyline, Jennifer

J, Louise, moremalin, RKL & Forsen, The Majestic Owls och Viktor Sangemark. FREDRIK KLEVENHAUS

Magnus Carlsson först ut i 30 plus-satsning Nu satsar ”Hantis” på ”30+”-kvällar. Flera akter är bokade under våren och först ut är Magnus Carlsson. Magnus Carlsson är känd som soloartist men också som sångare i dansbandet Barbados och popgruppen Alcazar. Nu på lördag gästar han Hantverksrestaurangen i Köping och är först ut i restaurangens satsning på ”30+”-kvällar. Restaurangen gör alltså en satsning på det populära ”30+”-konceptet. Utekvällar dit bara de som fyllt 30 år är välkomna. – Vi har en hel del artister bokade under våren, berättar Hamit, som är nöjeschef på Hantis i Köping. – Det kommer hända en hel del på Hantis, berättar Hamit hemlighetsfullt. Nästa gång det blir ”30+” på Hantis står ”Cotton Eye Joe” på scen som tidigare är kända som bandet Rednex. FREDRIK KLEVENHAUS Magnus Carlsson kommer till Hantis på lördag. Foto: PETER KNUTSON

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

LEDIGT JUST NU Kvarngatan 5 C 2 rum och kök

52,5 m2

Hyra 4159 kr. Nyrenoverad tvåa med balkong. Fina strövområden i omgivningen och promenadavstånd till centrum. Kundcenter Sveavägen 18 tel 0221-25030 Öppet månd-fred 07.00-17.00 www.kbab.koping.se

Nytt på Kungsudden! Torsdag och fredag serverar vi dagens lunchbuffé kl. 12.00 – 14.00. Alltid framdukat på buffén: 2 sorters sill, strömming eller lax, ägghalvor med räkor, sallad, smör & ostar, nybakat bröd! 2 sorters varmrätt, en fisk och en kötträtt. Måltidsdryck, Kaffe och kaka

95:-

Lördag och söndag från och med 16 februari dukar vi upp vår helgbuffé kl. 12.00-16.00: 2 sorters sill, strömming, lax, ägghalvor med räkor, sallader, kallskuret, paté, smör & ostar, nybakat bröd! 2 sorters varmrätt, en fisk och en kötträtt.

185:-

Cafeét med bl.a. nygrädade våfflor, härliga räksmörgåsar och varm choklad med vispgrädde är öppet 12.00-17.00 torsdag till söndag! Allt är hembakat och hemlagat med äkta smör, grädde och kärlek! Övriga dagar/tider har vi öppet för grupper och sällskap över 15 personer. Hjärtligt välkommen! Kungsuddsvägen 8 736 32 Kungsör 0227-10220

Boka gärna bord!

Lös korsordet och ha chansen att vinna två trisslotter. Varje omgång har tre kryssare chansen! Märk kuvertet ”Kryss 4” och skicka till Magazin24 Stora gatan 12, 731 30 Köping senast den 4 februari.

Grattis Göte Engström på Ekbacken i Surahammar, Olle Hedman på Scheelegatan i Köping och Ingemar Eriksson på Utterstigen i Köping. Vinsten skickas per post!

Postadress:

GENOMSKINLIG GIPS STÅND ARBETE MED FINA TRÅDAR LULLA

KAN ARG I MARK

KAN VARA EN KAMEL VILL DE FLESTA PÅ NATTEN

SNÅL SÅ DET FÖRSLÅR

HAR VÄL INGEN RIKTIG VÄN

ÄR SLÄKT ÄVEN PÅ KVINNOSIDAN

AVSKRÄDE

ÄR NOG MULA SOM ÅSNA

HÅNAS OFTA

KAN RESENÄR BEHÖVA KAN POLISEN BUSEN

LÄGGS MOT MÅL LAND I AFRIKA

KORT METALL I BURK

FÅR FÖRSÄKRAD UT MED

GÖR EN DEL PÅ MUNNEN TILLÄGG

KAN MAN MED HJÄLP AV ÅRSRINGAR

NAMN PÅ DROTTNING FÅR JU HA SINA ÄR GRÄNSER MASEN

ÄR EJ SPRINGANDE PUNKT

GÖR MAN I TINGET HUVUDSAKER

LÅG PÅ LUCKAN

DE ÄR GJORDA FÖR MUSIKER

TURKISK NATIONALDRYCK KAN MAN UDDEN

FRYSTA OCH ÄR BLOMMA BENÄMND

SKOTTE OCH ÖBO

GJORDE HELT VISST MAMMA

VAR GUD LIKSOM AS – OCH KUNNIG

GJORDE VÄL ÅN

ÅKTE DE FINT I

HAR UTSPRÅNG

AUTOMATVAPEN, KORT SAGT OMVÄNT BRUKAR VARA STAPLAD

TYG HANDELSORGANISATION

KAN VISA MIN

GÖR MAN ÅNGEJ OM- FARTYG KÖRNING TAS UT I IBLAND

HAR DET ÄR JU IN- SAKNAR SNÄLLT BLANDADE GODHET

LÄRA OM ÖRAT

GÅR KAFFET GENOM SPEL

ÄR ALLTID LUGN BILFÖRETAG

GÖR MAN EN DEL FÖR SENT

ÄR EJ BEDRAGARE KUNDE DE MED VEV

HAR MÅNGEN AV KAL ANTAL

ÄR VIMSIG HUR BLIR DET?

KAN DRYCK VARA SLAG

BEHÖVER EJ DRÄNERAS

GÅR DET ATT GÖRA FATTAR EJ MED KRÅK- FORT SPARK

GALENBÄR FÅR VÄL ÄLSKAD

RAKT NER SPÅNADSVÄXT

BINDEORD STÅR PÅ VISSA LAPPAR

GRÄVDE GROPAR

GUDOM

REJÄLT STENBLOCK

KAN MAN I EN DEL KAR

VITMENAR

ÄTS MED FYLLNING ROMANFLICKA

36 LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Kryss

Namn:

____________________________________________________

Adress:

___________________________________________________

________________________________________________

Vårens studieprogram är här! Delar av säsongens utbud:

Välj Vasagymnasiet du också!

in på ett av Välkommen r att hämta fö or nt våra ko udieprogram st ett nytryckt t! skickar vi et eller ring så

Scrapbooking • Kläder i förvandling • Grafti • Yoga Trycka på skinn • Mat från när och fjärran • Spanska för nybörjare • Konversera på tyska • Slöjdcafé • Biodling Bildhantering i Picasa • Digitalfotografering • Linedance Motorsågskörkort • Nunotovning • Skrivarverkstad Skaffa höns • Fläta i salix • Cirkel för hundrädda Hela vårt utbud hittar du på www.sv.se/vastmanland Arboga 0589-147 90 Köping 0221-280 09

Kungsör 0227-127 58 Västerås 021-12 80 85

Se vårt programutbud på www.vasa.se VASAGYMNASIET - mot framtiden!

Lösningen finns också tillgänglig i vår e-tidning på www.magazin24.se

15-16 februari Lär dig massage för hemmabruk Time for Tea! Stickningshelg - beyond vantar! Grundkurs i digitalt foto 22-23 februari Porträttfotografering 15-16 mars Bli pigg i mars Vintage-frossa Ledarskapsutveckling Kamerans grunder En helg kostar 800 kr för helpension, 400 kr endast mat. För mer information, se vår hemsida: www.tarna.fhsk.se Kvällskurs - 10 ggr Gå ned i vikt 7 feb

www.tarna.fhsk.se 0224-583 00

Lösning till förra krysset hittar du i förra veckans tidning.

vårKurser på ! a l o k s g ö h k l o f Tärna

18.00-19.00

Sommarens kurser finns på hemsidan! Foto, måleri, mode och skrivande. Boka nu!

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Familj TABLÅ

GRATTIS

SORGTACK

AVLIDNA

Ett varmt tack till alla Er som på olika sätt hedrat minnet av vår käre

Bernt Enström vid hans bortgång och begravning. Tack för alla vackra blommor vid hans bår och till hemmet. Samt för gåvorna till Cancerfonden. Ett speciellt tack till AH-teamet för god omvårdnad.

NYHETSSÄNDNINGAR VARJE DAG 9:00, 12:00,

15:00 & 17:45 från Magazin24.se MÅNDAG 18:00 Kommunfullmäktige (direkt) eller 18:00 Radio KD TISDAG 19.00-20.00 Hjärt och lungsjukas förening ONSDAG 18:00 Radio HKF (nyheter på 8 invandrarspråk)

TINA och BARNEN med FAMILJER

GRATTIS

* 21 september 1929 har stilla insomnat. Köping 18 januari 2013 Ann-Christin och Janne Li, Emil Margaretha Anton Övrig släkt och vänner -

Begravningsgudstjänsten äger rum i kretsen av de närmaste. Tänk gärna på Hjärt-Lungfonden, gåvotelefon 0200-88 24 00

FREDAG 10:00 repris Swänghjulet 21:30 Radio plus

SÖNDAG 11:00 Gudstjänst från S:T Lars kyrka 19:00 Ballroom hits

Ally Pettersson

Hur skönt att stilla somna in när stunden slutligen är inne Att lämna allt med rofyllt sinn i ljust och välbevarat minne.

Vår lilla gullunge Wilda Österlöf i Kungsör fyllde 2 år den 21/1. GRATTIS från Mormor och Dada!

TORSDAG 18:00 Swänghjulet 19:00 Rockabilly natch 20.00 Mojo

LÖRDAG 17:00 Studio Buggfix 18:00 repris Radio plus

Vår lilla Mamma & Mormor

GRATTIS Katrineholms sötaste lilla flicka My Larsson fyller 2 år den 24/1. Grattis önskar Mormor och Roland

Vill du också sända? BLI MEDLEM kontakta oss på radion.nu för mer info.

NYFÖDDA

Den 3/10-2012 I Norrköping Föddes en liten flicka med namnen Siri Sofia Anita Stella blev då storasyster Emelie och Jonas tvåbarnsföräldrar Och jag återigen En mycket Stolt Farmor Anita Immo Gustafsson

Min syster Nova fyller 3 år idag. Grattis önskar storebror Liam

På torsdagen den 24/1 fyller min Älskling Colin Dahlström år!! Hoppas du får en underbar dag! Miljoner pussar och kramar från Nina

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Just Nu! V I N T E R F Y N DA !

Massor av erbjudanden i butiken

Fyndlåda

Starta företag? Välkommen till NyföretagarRådgivningen Professionell och konfidentiell rådgivning utan kostnad NyföretagarRådgivare ANDERS JOHANSSON 073-243 08 50 anders.johansson@vastramalardalen.se Leaderområde Västra Mälardalen Köping Arboga Glanshammar Fellingsbro

Lagerrensning på vitvaror

50%

Din hyresvärd i Arboga

på ljusstakar och julstjärnor

Vi på Eltjänst önskar alla hjärtligt välkomna!

0589-610 160 • www.bfl.se

Förslag på cirklar i väntan på våren! Hallstahammar 0220-140 40 Målning dagtid måndagar kl 9.00 Klädsömnad torsdagar kl 18.00 Engelska för nybörjare Västra Västmanland

Kungsör 0227-104 16 Thailändsk konversation Thaimat

Köping 0221-183 50 Pyssla om din bil med Jabbar Moradian Matlagningsteknik på engelska med praktik i köket/Anders Eriksson Keramik

Arboga 0589-611 310 Keramik måndagar och tisdagar Målarcirkel dagtid tisdagar kl 13.00 Navigation upptakt söndag 27/1 kl 17.00 Klädsömnad Helgkurser i Arboga: Måleri (akryl eller olja) Dekorationsmålning Nunotovning och figuruppbyggnad i ull Keramik drejning, heldag Data och övriga cirklar se www.v-v.abf.se

r ö f t l l A • Hund o. katt • Sportfiske • Små husdjur o. akvariefiskar

Järntorget 12 • Arboga • 0589-163 20 Öppet: vard. 9.30-18, lörd. 10-13 e-mail: info@zoobutiken.se

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Sport

Tankar från två galtar Magazin24:s sportreporter Josef Bengtsson har bett två spelare från Köping Hockey att skriva ett gästblogginlägg i sportbloggen och innan den hamnar där så tänkte jag att ni får läsa den här. Det är Alexander Hedlund och Robin Karlsson som har skrivit inlägget. > Vi har i skrivandets stund lirat 26 av 33 matcher i grundserien. > 13 vinster, 2 kryss och 11 torsk. 106 kassar framåt och 88 insläppta. > Målet för denna säsong har alltid varit en plats för playoff-spel. Och en sådan innehar vi just nu. > Men det gäller att knyta näven och ösa på sista biten så vi kan uppnå målet. > Vi har en tuff avslutning på serien där 4 av 7 matcher är mot topp-4 i tabellen. > På onsdag(läs i dag) är det Forshaga som kommer på besök. Det kommer bli en väldigt tempostark match med två lag som är snabba på rören. > Den senaste tiden har vi både

pratat och tränat mycket på att vinna kamperna framför båda målen. > Och de två senaste hemmamatcherna har det gett resultat. Att få skyffla in hockeytrissan på en retur med spelare hängandes på ryggen är riktigt sköna hockeymål! > Att lyckas med just detta kommer vara en nyckel för att vinna mot Forshaga. > Inför säsongen pratades det mycket om vår lagkänsla och att det är den som kommer bidra till att vi till slut når våra uppsatta mål. > Vi har haft både toppar och några djupa dalar men har ändå lyckats med att hålla uppe glädjen inom laget. Vi vet vad vi är kapabla till när det väl kuggar i. > Då är det inget lag i denna serie som hänger på oss. > Under säsongen har det kommit och gått lite spelare. Det är inte mycket vi som lag kan göra åt sådant. Mer än att fortsätta jobba för varandra och se till att de nya känner sig välkomna och snabbt blir en del av laget. Och det har vi lyckats bra med.

Fredricson klar för VC-final Jens Fredricson, från Strömsholm, kom sexa i världscupshoppningen i Leipzig i helgen. Med den sjätteplatsen säkrade han en plats i VC-finalen. På fredagen fick Jens Fredricson kvala för att ta en plats i söndagens världscupsklass i hästhoppning. Ett kval som Fredricson och hästen Lunatic klarade galant. Det stod klart redan då att om han tog en hyfsad plats på söndagen kunde han fixa biljetten till finalen i världscupen i Göteborg i april. Under söndagen hoppade Fredricson och Lunatic felfritt i grundomgången och de hade den tredje snabbaste tiden i omhoppningen. Men de rev ner en bom och de slutade sexa. Med den sjätteplatsen blev Jens Fredricson den förste svensken att bli klar för världscupsfinalen i Göteborg. Till sportbladet säger Jens Fredricson: – Lunatic lekte runt grundomgången och var lika fin i omhoppningen men hoppade för stort in på ett hin-

der och fick ett nedslag. Hade jag inte varit först ut i omhoppningen hade jag valt en annan väg. I och med de elva poängen Fredricson fick för sin sjätteplats har han nu 48 poäng och man brukar behöva minst 40 poäng för att få en plats i finalen. – Det känns så klart bra att vara finalklar redan nu. Men vi ska tävla på ungefär som vanligt fram till finalen för att inte tappa skärpan. Vila är inget för min häst, säger Fredricson till sportbladet. Finalen kommer att gå i Göteborg den 24 till den 28 april i Scandinavium. JOSEF BENGTSSON

> Vi vill tacka publiken som kommit ner och stöttat oss på matcherna och hoppas att ni fortsätter heja på oss de sista matcherna som är kvar för det behövs. > Som avslutning på detta gästbloggande vill vi lämna lite ”fun facts” om några av galtarna i laget. > Emil Forsberg - Springer mest runt naken och visar upp sin solariebrända bringa. Snacket går även om en fjärils-tattoo i svank-regionen.. > Erik Öhling - Dolph och Stallone i all ära. Men vi har ”Lill-Erik”. Vanligaste frågan: ”Hur länge ska vi hålla på? Jag måste sticka och gymma”. > Adam Larsson - Kärt barn har många namn. Tensta,Bäbis,Max Friberg..Även den i laget som bidragit mest till böteskassan. > Rasmus Kesti - Kallar sig själv Ovie JR. Två väl använda uttryck från grabben: ”Sätt dig!” ”Äru schön eller?”. > Lars Jinghage - Lagets brudmagnet. Ryktas om att gummorna i stan slåss om pojken på helgerna. / #17 #6

Köping Hockeys match mot Forshaga börjar i kväll klockan 19.00. Forshaga är serieledare och kan Köping ta poäng i matchen får de ett fint utgångsläge i fortsättningen av division 2. JOSEF BENGTSSON

”Det är hur grymt som helst” I helgen blev det officiellt att UFC kommer tillbaka till Sverige och att Arbogasonen Alexander ”The Mauler” går huvudmatchen. Nu kommer UFC tillbaka till Sverige, ungefär ett år efter att galan var i Sverige förra gången. Boka in datumet 6 april för då fightas Arbogasonen Alexander Gustafsson huvudmatchen i UFC-galan i Globen. – Det är hur grymt som helst att det blir en andra gala här i Sverige. Jag tror att den kan bli bättre än förra gången. Den blir nog slutsåld direkt. Folk vet hur bra och hur underhållande det är, så det blir inget annat än succé, säger Alexander. Hur mycket betyder det för kampsport i Sverige att UFC kommer tillbaka såhär tidigt? – Det betyder allt, för MMa och kampsport. Det är talanger som får chansen till att få ett kontrakt och intresset växer till liv. får gå en match och får kanske kontrakt. Det går åt rätt håll och det är kul att de vill komma tillbaka. Det visar att vi har bra fighters och en bra arena som visar upp kvalité och framförallt att det finns en bra publik. Vad vet du om din motstånda-

re Gegard Mousasi? – Han är ung men han har rutin.

Han kommer att vara det tuffaste motståndet hittills. Han har vunnit allt man kan utanför UFC och det är på tiden att han får ett kontrakt med dem. Som sagt, det blir min tuffaste fight hittills i min karriär. Han är allround och bra på det mesta. Du är inte besviken över att du inte får gå någon titelmatch i vår? – Nej det är jag inte. Det är klart att man drömmer om en titelmatch men nu får jag ett bra motstånd och får fightas på hemmaplan. Jag är motiverad och jag ser fram emot den här matchen, avslitar Alexander. Den 9 februari släpps biljetterna till galan i Stockholm. JOSEF BENGTSSON

Kvalitétssoffor med 3-års garanti Passa på!

Matz Bäddsoffa

m. förvaring, 222x155 cm. Bäddmått 140x205cm. Finns i olika färger. Ord. 7.995:-

Nu 4.995:-

Mercuri Finns i olika färger. Ord. 6.995:-

2-sits Förvaring

4.495:-

2-sits med divan

5.995:-

Bäddsoffa

Texas

Fotpall

Finns i olika färger.

1.598:-

KAMPANJPRIS!

L-formad, 300x200 cm. Tyg Visby, mörkgrå. Finns spegelvänd. Ord. 7.995:-

Hamlet

255x200 cm. Cannes black. Finns även spegelvänd. Ord. 8.995:-

Nu 5.595:-

5.995:Oslo fåtölj

NYHET!

Eldriven reciver. Tyg Catalina New black. Ord. 8.895:-

Nu 5.995:-

Grande divan Finns i olika modeller!

m. pocketfjädring. 330x154x210 Ord. 15.995:-

Pocketfjädring

VECKANS ERBJUDANDE! Marocco ljuslyktor 2-pack. Ord. 99:-

Nu 19:-

Nu 9.495:-

Trälyktor

3 storlekar H. 48 cm

Pläd

H. 65 cm

130x160 cm. Ord. 498:-

H. 1 m

139:295:635:-

UTFÖRSÄLJNING PÅ VISSA VISNINGSSOFFOR & MATGRUPPER

UPP TILL 40% RABATT PÅ ORD.PRIS

Nu 175:-

Classic Rio fåtölj m. fotpall

Finns även lila och turkos. Ord. 5.995:-

2.495:-

TV-bänk 130x35 h. 55 cm. Ord. 1.490:-

695:FULLADDAT MED SOFFOR FÖR OMGÅENDE LEVERANS!

KAMPANJVARA! www.underbarahem.se VI HAR RÄNTEFRITT 24 MÅNADER

Öppettider: Vard 10-19 Lörd 10-16 • Sönd 11-16 NYSTRANDSGATAN 3 ESKILSTUNA Erbjudandet kan ej kombineras med andra rabatter och gäller så långt lagret räcker. Reservation för eventuella tryckfel, slutförsäljning, prisändringar och färgförändringar i tryck.

Tel. 016-14 94 60

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Sport

P98 i Kohlswas Handbollsklubb deltar i helgen i U-SM:s steg tre. Fotograf: Roger Hedqvist.

Kohlswa laddar för U-SM på hemmaplan Ungdoms-SM avgörs i fem olika Ungdoms-SM på hemmaplan. Det är vad som väntar P98 i steg. Kohlswa lyckades ta sig vidare Kohlswas Handbollsklubb. direkt till steg tre efter att ha spelat ”Vår målsättning är att ta oss bra i steg ett. Nu i steg tre ska det avvidare till nästa steg”, säger göras vilka två lag som får fortsätta Urban Hoffstedt, som är en av upp till steg fyra. lagets tränare. De lag som Kohlswa tävlar mot I höstas tog sig P98-laget i Kohls- i helgen är Sannadals SK, HK Silwas Handbollsklubb vidare till steg wing/Troja och Eksjö BK. Samtliga tre i Ungdoms SM. Kort därefter blev lag kommer att mötas en gång innan det också klart att klubben fick ar- de två bästa lagen kvalificerar sig till steg fyra. Hela tävlingen avgörs serangera steg tre på hemmaplan. – Vi kunde inte låta bli att ta chan- dan i finalspelet i steg fem. sen att arrangera tävlingen nu när pojkarna gick vidare. Det är en väl- ”Träningsvilligt gäng” digt häft ig upplevelse, berättar Roger Laget har laddat upp inför SM geHedqvist, som är en del av den för- nom att träna hårt hela hösten. äldragrupp som sett till att arrang– Det ska bli kul och spännande att emangen blivit verklighet. spela. Det här laget är ett träningsvilligt gäng. Vi har haft träning tre gånger i veckan, plus att vi har spelat Föräldragrupp Det är alltså föräldragruppen, matcher. Vi känner att det går väldigt bestående av föräldrar till spelarna i bra just nu, killarna har vunnit alla laget, som tillsammans har ansvarat matcher utom en, säger lagets ena för alla detaljer kring arrangemanget. tränare Urban Hoffstedt. Har ni fokuserat på något sär– Vi har, under ledning av Linda Tapper och Åsa Göransson, styrt upp skilt spelmoment? – Vi har fokuserat en del på den de delar som krävs för att tävlingarna i helgen ska fungera, förklarar Roger. mentala biten, att vi ska orka hålla fo-

kus på spelet. Det har vi gjort genom att försöka få grabbarna i rätt sinnesstämning och genom att tala om för dem vad det är som gäller, förklarar Joakim Pettersson, som tränar laget ihop med Urban.

Kohlswas matcher i steg tre: Kohlswa spelar den första matchen på lördag, då de möter Sannadals SK klockan 14.30.

Starkt försvarsspel

Samtliga matcher spelas i Malmahallen.

När det kommer till själva spelet så är försvarsspelet och målvaktsspelet lagets starkaste sidor. – Det är försvarsspelet som är vår nyckel till framgång, det gör också att vi får många målchanser genom snabba kontringar. Vi har jobbat mycket på anfallsspelet nu under hösten, det är där vi har utvecklats som mest. Det gäller att vi har tålamod på rätt sätt i matcherna, förklarar Urban och Joakim. Vad vet ni om era motståndare? – Vi har sett stockholmslagen spela, och det är två bra lag. Eksjö vet vi ingenting om. Men det är lite av tjusningen också, att få spela mot motstånd som man inte känner till, säger Urban. Vad tycker killarna om turneringen? Börjar de bli nervösa?

På söndagen spelar de mot Eksjö klockan 09.00 och mot HK Silwing/Troja klockan 14.30.

– Nervösa är de nog inte än, men man märker på dem att något stort är på väg att hända, säger Joakim. – Vi har uppmanat killarna att klä sig varmt, att äta ordentlig mat och att gå och lägga sig i tid den här veckan. Så att de samlar energi, säger Urban. Till sist, vad har ni för målsättning? – Det är att ta oss till nästa steg, avslutar Urban. Nu kvarstår bara att önska pojkarna i laget ett stort lycka till i helgen. Se också till att vara på plats för att heja fram laget till fortsatta framgångar. IDA CARLSSON

! J N A P M KA

9.495:-

inkl. portöppnare, 2st. fjärrkontroller, nödlås och handtag

monterat och klart 12.745:-

(priset avser standardmontage vid nyttjande av rotavdrag, slutpris fastställes i samband med måttagning)

PROOFDOOR GARAGEPORT är en kvalitetsport tillverkad av lackerad

stålplåt som tål smällar och slag betydligt bättre än aluminiumportar.

Proofdoor garageportar är inte bara tåliga mot yttre åverkan utan också väderbeständiga och mer inbrottssäkra. De inbrottssäkra stållamellerna och säkerhetsspärren skyddar ditt garage mot inräktare. Stållamellernas skarvar har ett klämskydd för att förhindra klämning vid stängning av porten. Den ovalformade tätningslisten i portens nedre kant fungerar som ett effektivt skydd i olika väder.

Våra portar är välisolerade med 40 mm polyuretan-skumisolering. 2 års montagegaranti 5 års materialgaranti på dörrblad 2 års garanti på motor och övriga elektroniska delar

garageportar som öppnar för bekvämlighet

T R O P E G A R A G R O O D F PROO

PROOFDOOR SVENSKA AB Olbergavägen 15 734 92 Hallstahammar tel. 0220-144 00 • www.proofdoor.se

Port- k i t a m o aut ! r å g n i

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Sport

Sparks satsar vidare I höstas hade KGF:s cheerleadingsektion Sparks en mycket lyckad satsning på att få in fler cheerleaders. Nu vill de även starta ett helt nytt miniorlag och det saknas bara några få blivande cheerleaders för att de ska dra igång ett lag. Hösten 2012 bestämde sig tränarna för Sparks Cheerleading, som tillhör Köpings Gymnastikförening, för att göra en storsatsning. Fyra tränare blev sju och förhoppningen var att få ihop minst 40 cheerleaders, så att de skulle kunna starta flera lag. I dag är 22 tjejer aktiva i Sparks Juniorer och sammanlagt 34 tjejer och killar tränar i de nya barnlagen Tiny Sparks och Mini Sparks. Nu vill tränarna även starta upp ett miniorlag med tjejer och killar mellan nio och elva år. – När vi var 15 stycken för ett år sedan hoppades vi på att kunna tredubbla oss på två år och nu har vi redan gjort det. Men vi kan inte sluta där, för vi brinner för att få en fungerande Sparks-sektion, säger tränaren Yvonne Ingemansson. Tanken är att det nya laget ska vara ett träningslag till att börja med, men så småningom vill de börja tävla med dem i miniorklassen. – Vi mjukstartar så att vi kan hålla intresset uppe på dem. Och eftersom vi inte ska tävla på en gång kan vi fortsätta att ta in folk både nu och nästa termin, fortsätter Yvonne.

Tar gärna emot killar

– Det vore roligt att få in fler killar, för de kan göra lite andra grejer när det gäller gymnastiken och de har mer styrka. Vi ser i andra lag att det kommer in fler och fler killar, när

Juniorlaget, som snart ska tävla i DM.

de ser att cheerleading faktiskt är en ganska tuff sport, säger Yvonne. På måndagen hade tränarna fått in åtta intresseanmälningar till miniorlaget. – Får vi ihop tio stycken så kör vi, säger Yvonne. – Sedan kanske det droppar in flera. Det får gärna bli 20 stycken, säger tränaren Johanna Gustafsson. Anmälan till miniorlaget kan göras via mejl till sparkscheerleading@ hotmail.se. Lagen Tiny Sparks, Mini Sparks och Sparks Juniorer är fullsatta för den här terminen.

DM väntar för juniorerna

Den 17 februari är det dags för juniorerna att tävla i DM i Uppsala. Tidigare har de tävlat på miniornivå, så det blir lite annorlunda att kliva upp

IKW/KBK mot tuffa bortamatcher Två tuffa bortamatcher för IKW/Köping BK. På lördag åker Köpings stolthet i division 1 bowlingen österut för matcher i Strängnäs mot BK Stallis och BK Scania i Södertälje. – Det är tufft motstånd men inte alls övermäktigt. Stallis som tappat sin bästa spelare, Stefan Yngström, blir tufft men där skall Köpingslaget ha den största chansen. Även i Södertälje kommer

det att bli höga resultat men detta är en hall som IKW/KBK trivs i, vilket inte minst poängutdelningen de senaste åren har visat. Vi får hoppas att laget är bättre än förra året på den här resan, för då blev det endast en poäng sammanlagt och den kom i Södertälje. Köpingslaget vägrar att förlora, säger Leif Sjöholm från IKW/KBK. JOSEF BENGTSSON

en åldersklass till Juniorer Nybörjare. att finansiera det har de bland annat – Det är lite nervöst för dem att gå sålt fika och Newbody-produkter. – Vi kämpar hela tiden för att få upp ett steg, säger Yvonne. Dessutom har DM-indelningen ihop pengar till Sparks-sektionen så ändrats i år. Tidigare hade Stock- att vi inte bara belastar KGF, säger holmslagen ett eget DM och Sparks Yvonne. tävlade i Mellersta distriktet. Då gick de första två lagen från de olika regio- ”Vi vill sätta cheernerna vidare till RM. Nu har i stället leadingen på kartan” regionerna slagits ihop och de fyra De har även sökt stipendier och bästa lagen, av cirka tio tävlande, går fått pengar för att köpa in nya dräkvidare. ter och tävlingsmattor, något som be– Det skulle kunna bli fyra Stock- hövs i den pågående satsningen. holmslag som går vidare till RM, men – Till nästa år hoppas vi på att kunjag hoppas att vi hamnar på pallen, na anordna en tävling i Köping. Vi säger Johanna. vill verkligen att cheerleadingen ska Inför tidigare tävlingar har trä- växa här, så att vi får många utövare. narna mixat ihop musiken själva, Vi vill sätta cheerleadingen på kartan men i år hade de i stället satsat på att i Köping och i hela den här regionen, köpa in färdigmixad musik från USA, säger Yvonne. vilket många andra lag också gör. För EVELINE RAMZELL

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Infria nyårslöftet

Kom igång med träningen styrketräning Konditionsträning simning gruppträning

Passa På! just nu bjuder vi på en KostnadsfrI tränIngsvecKa efter din personliga instruktion. Erbjudandet gäller till 31/1.

acTIc köpINg MedleMskap

sTUdeNT

seNIOR 60+

299:-/mån* 249:-/mån* 219:-/mån* * Löpande autogiro i minst 12 mån. Medlemsavgift tillkommer.

Actic Köping Karlbergsbadet · Teodordalsgatan 1 · 0221-143 05 Vi finns även i Arboga · 0589-871 70 · Kolsva · 0221-500 01 · Hallstahammar · 0220-167 69 · actic.se

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

Sport

Dags för Special Olympics ”Säsongens viktigaste match” Fem floorhockeyspelare från Kungsör och Köping ska i väg på Special Olympics. Mellan den 29 januari och den 5 februari är det Special Olympics i PyeongChang i Sydkorea och med i truppen om 34 utvalda idrottare med utvecklingsstörning i åldrarna 14 till 46, plus 15 ledare är fem floorhockeyspelare från Kungsör och Köping. – Det viktigaste med Special Olympics är att utövarna ska känna glädje och gemenskap genom idrotten. Special Olympics handlar inte om att vinna utan att var och en ska få möjlighet att prestera så bra som möjligt utifrån sina egna förutsättningar, säger Jonatan Sandberg, truppledare och Sports Director för Special Olympics Sweden, i ett pressmeddelande. Det står även i pressmeddelande: ”Special Olympics handlar om breddoch motionsidrott för människor

med utvecklingsstörning och visar upp nyttan och den positiva, stundtals livsavgörande, inverkan som verksamheten har för deltagare i hela världen.” Floorhockey räknas som en av de populäraste idrottsgrenarna och Sverige ställer upp med ett unified-lag. Ett lag som består av åtta spelare med utvecklingsstörning (aktiva) och sju spelare utan utvecklingsstörning (partners). Special Olympics 2013 är ett vinterspel och det alternerar mellan sommar och vinterspel. Det har arrangerats sedan 1968 och hör till en av världens största internationella sporthändelser. JOSEF BENGTSSON

Kungörs IBK gör en klassvärvning Peter Skogsberg, tränare för Kungsörs IBK:s damer i innebandyns division 3 kunde på tisdagen avslöja ett nyförvärv. Kungsörs IBK:s damer vill ta steget upp till division 2. De ligger förnärvarande på en fjärdeplats i division 3 men med tre matcher mindre spelade än Skälby som ligger tvåa. Det saknas bara tre poäng mellan lagen. På tisdagen kunde Peter Skogsberg avslöja att de har gjort en värvning. – Det är Malin Häggkvist. Hon

har inte spelat i år men spealde med Köping i division 1 förra säsongen. Det är en forward som alltid ger allt för laget och gör en hel del poäng. En klassvärvning enligt mig, säger Peter. Malin är klar på söndag och då möter Kungsör Per-Ols IBF B på hemmaplan. Det är oklart om Malin spelar på söndag för hon måste göra någon träning först. Matchen börjar klockan 13 i Kungsör. JOSEF BENGTSSON

Surahammars IF spelar borta

Surahammars IF ska försöka hålla förstaplatsen i ishockeyns fortsättningsserie 1C. På onsdagskvällen åker Surahammars IF till Vegavallen och en bortamatch mot Tierps HK. Surahammar leder fortfarande fortsättningsserie 1C med 26 poäng, men Borlänge jagar på 25 poäng. Borlänge spelar mot Hedemora

hemma på onsdagen och Hedemora ligger på kvalplats i nuläget. Suras match börjar klockan 19. Nästa hemmamatch för Sura är på söndag och då möter de just Borlänge klockan 16 i Surahallen. JOSEF BENGTSSON

IFK Arboga IK spelar i kväll onsdag en av säsongens viktigaste matcher hittills. I kväll möter IFK Arboga IK Mjölby på hemmaplan. En enormt viktig match för Arboga då Mjölby ligger ovanför strecket och har bara en poäng mer än Arboga. Det ska även sägas att Arboga har en match mindre spelad, så en vinst i kväll betyder mycket. – Det känns bra. Även fast vi inte fick med oss någon poäng senast mot Tranås eller mot Västervik så spelade vi bra. Vi har haft lite stolpe ut och otur att vi inte fått med oss några poäng. Vårt försvarsspel har fungerat bättre, men det gäller även att producera framåt. Vi skapar och vi har lägen, men vi gör inte mål, säger assisterande tränaren Kim Sörén. – Det är en väldigt viktig match, säsongens viktigaste match. Det är ju mellan oss, Mjölby och Grästorp det står mellan och alla är medvetna om hur viktig den här matchen är. Hur ska ni vinna mot Mjölby? – Det är precis som vanligt. Vi ska spela vårt grundspel, få till ett styrspel, vara tighta i mittzon och vara bra i försvaret. Om allt detta fungera så borde vi vinna hemma. Framåt får vi alltid chanser så det gäller att sätta

dem, säger Kim. Hur kommer Mjölby att spela? – Mjölby kommer sätta press över hela banan och det måste vi vara beredda på. De spelade så förra säsongen och även den här säsongen. När de sätter hög press brukar de släppa till för spelvändningar och det är de vi ska ta vara på. Det är samma trupp som Arboga kan mönstra i kväll, som tidigare förutom Johan Ekstrand, Rasmus Österback och Sebastian Sandin, som saknas. Men de får även ett nyförvärv i före detta Köping Hockey-spelaren Johan Graff, som har bytts mot Anton Nilsson. – Alla papper ska vara klara till matchen. Jag har inte sett han spela ännu förutom på träning men det ska vara en bra kille och duktig på skridskor. Men ni tappar Anton Nilsson till Köping. – Vi har ingen nytta av en spelare som inte spelar och vi vill inte stoppa Anton om han vill spela hockey någon annanstans. Sedan är det bra att Köping kan släppa en spelare spelare till oss, avslutar Kim. Matchen börjar klockan 19 i kväll. JOSEF BENGTSSON

Fina resultat av IKW:s friidrottare Det var inte bara Agnes Sjöström som gjorde bra ifrån sig på tävlingen Scandic Indoor Games i Huddinge. Agnes Sjöström vann och slog nytt personligt rekord på 1 500 meter. I P14.längd hoppade Oskar Erixon, IKW, 5.26, som är nytt personligt rekord och det räckte till ett silver. Kajsa Jansson tog även ett silver i F13-kula då hon stötte 10.84. Övriga resultat:

F15 1000 meter: Emma Jansson nia på 3.52.32 och tia kom Agnes Jansson på 3.53.09. F15 höjd kom Agnes Jansson nia på 1.28 och den platsen delade hon med Emma Jansson som också hoppade 1.28. F13 höjd hoppade Kajsa JAnsson 1.28 och det räckte till en sjätteplats. JOSEF BENGTSSON

27 lag i Köpingscupen I helgen är det dags för Köpingscupen. 2013:s upplaga av Köpingscupen innehåller inte mindre än 27 lag. Den spelas nu till helgen mellan den 25 och 27 januari. Det är hela nio grupper med tre lag i varje

grupp. Alla lag och lottningen hittar ni på Köping FF:s hemsida. JOSEF BENGTSSON

LOKALTIDNINGEN MAGAZIN24.SE

INNEBANDYDERBYT TORSDAG 19.00

Sport

”Styrkan ligger i vårt försvarsspel” På torsdag väntar ännu ett derby för IBK Köping, då Surahammars IBF kommer på besök i KB-hallen. Minns ni förra derbyt? Inte IBK Köpings förra derby när de vann med 8-1 borta mot Västerås IBS, utan när IBK Köping gästade Surahammar och matchen avgjordes när det var åtta sekunder kvar och Köpings Joakim Barck avgjorde matchen, som slutade 7-6 till gästerna. Nu är det dags igen för en ny rysare men i KB-hallen i Köping. Magazin24 har pratat med IBK Köpings Joakim Turunen för att känna av känslan inför derbyt. – Det känns bra men det är lite nervöst.. Vi har spelat bra i de senaste matcherna och vi sätter vårt försvarsspel och vi har gjort mycket mål framåt. Formen känns bra, säger Joakim. Ni ligger tvåa efter 14 omgångar, hade ni väntat er det? – Nej, vi trodde inte att vi skulle ligga däruppe. Vi visste att vi var bra och kanske toppfem, men efter att vi förlorade de första matcherna kände vi att vi måste börja vinna och spela bättre. Nu ligger vi tvåa och det är

välförtjänt. Det är bara kul att vi ligger där uppe. Vad känner du är er styrka? – Styrkan ligger i vårt försvarsspel. Lag har svårt att göra mål på oss och när de får lov att gå upp högre i banan finns det bra chanser för oss att kontra. Jag skulle säga försvaret och kontringar, det är vår styrka.

Senast ni möttes så vann ni med bara åtta sekunder kvar, vad minns du av den matchen? – Det var en rolig match att spela. Vi ledde med några bollar i början med sedan släppte vi in dem i matchen. Hur tror du Sura kommer att spela mot er?

– Jag har sett att de har varit och kollat på våra senaste matcher så de kan nog oss ganska så bra. De kommer nog att försöka få stopp på våra kontringar. De har ett bra lag och de är en lagmaskin. I en intervju med Magazin24 innan jul sa Suras tränare Tobias Granqvist att om de håller sig till sitt grundspel kan de vinna division 1, håller du med? – Njae, de har ett bra lag, men de är inte tillräckligt bra för att vara med att hota om seriesegern. De har för få målgörare och de har tappat sin bästa spelare målvakten som stod förra året. Sedan har de tappat ett gäng forwards, säger Joakim. Hur tror du matchbilden kommer att se ut på torsdag? – Det är svårt att säga. Båda lagen vill nog backa hem till en början för Sura spelar som vi gör. Det kan nog bli lite tråkigt spel tills något lag gör mål och de andra laget måste kliva fram. Till sist, hur slutar derbyt? – Vi vinner med 6-4, avslutar Joakim.

”Vi är väldigt revanschsugna” För Surahammars del är formen stigande men i helgen åkte de på en tung förlust mot Sandviken. Magazin24 tog sig ett snack med förstecentern Andreas Öhman i Surahammar. – Det känns bra. Jag och laget är laddade. Vi tränar på bra och vi ska försöka plocka med oss tre pinnar från Köping. Formen känns hyfsat förutom bakslaget mot Sandviken. Vi har ett bra go i laget. Vad känner du är er styrka? – Vår styrka ligger i att alla gör sitt jobb på planen. Vi hjälper och pushar varandra. Vad minns du från förra mötet? – Det var första halvan av matchen där vi inte var på tårna. Sedan gjorde vi några ändringar och kom in i matchen. Det var synd att vi inte höll hela vägen. Vi är väldigt revanschsugna. Vi har gått och väntat på den här matchen sedan vi förlorade. Det är två matcher som känns lite extra och det är den här matchen och mot VIB, säger Andreas. Ni har haft problem med att inte

vara med från början. Varför har det varit så? – Vi måste ta tag i taktpinnen direkt. Inte tänka på vad motståndarna vill göra utan vi ska spela vårt spel. Det är det som är grejen. Vi har inte varit på tårna i början. Köping är i form, hur ska ni vinna matchen? – Vi ska ta tag i matchen från start. De ska inte få utnyttja deras styrka som ligger i kontringarna. De skickar upp bollar på deras toppkille så vi måste störa spelet för dem. Vi måste vara på rätt sida hela tiden och sätta våra lägen när vi får dem. Vi har skapat mycket chanser tidigare men inte fått in bollen och Köping är jäkligt tighta bakåt. Vi måste få rull på deras box och få tempo i spelet, säger Andreas. Er tränare, Tobias Granqvist, har sagt att om ni håller er till ert grundspel så kan ni vinna division 1. Stämmer det? – Jag tror att vi kan hamna i topptre. Vi har gjort matcher där vi spelat riktigt bra och om vi håller den nivån kan vi vara i topptre eller topptvå.

Formen som vi är i nu kan vi vara i topptre. Hur tror du matchbilden kommer att se ut? – I början hoppas jag att vi sätter fart. De kommer nog backa hem som de alltid gör och det blir vi som sätter tempot. Vi ska sätta full fart direkt och hoppas att få in några bollar tidigt. Vi trivs att hålla i bollen och

med det nya spelsystemet som vi har i år kommer vi att bli bättre och bättre. Vi hade lite svårt i början på säsongen men nu har vi lärt oss det systemet. Till sist, hur tror du att derbyt slutar? – Jag tror att det blir tight men vi tar det med 5-7, avslutar Andreas. JOSEF BENGTSSON

Delbetala dina glasögon. Enkelt, förmånligt och utan uppläggningskostnader. *Gäller efter sedvanlig kreditprövning samt tecknande av kreditval. Kreditgivare är Ikano Bank.

50%

på alla märkesbågar fram till 3 februari!

Köping Stora Gatan 16, 0221-121 05 www.specsavers.se Ord. pris 1595 kr – 1995 kr. Enkelslipade standardglas index 1,5 ingår i bågens pris. Rabatten kan ej kombineras med några andra rabatter eller erbjudanden. Gäller endast i ovanstående butiker.

nya glasögon från 199:-*/mån