SICH SELBST GUTES TUN

Stress im Alltag, ungesundes Essen, schädliche Umwelteinflüsse: In unserem Alltag muss unser Körper oft ganz schön was wegstecken – und das kann sich langfristig negativ auf unsere Gesundheit auswirken. Umso wichtiger ist es, frühzeitig eine Pause einzulegen, neue Kraft zu tanken und sich selbst etwas Gutes zu tun. Und was eignet sich dafür besser als eine Fastenkur?

Professionelle Begleitung notwendig. Die heilsame Wirkung des Fastens ist seit jeher bekannt. Und auch, wenn es mittlerweile zahlreiche Anleitungen für Do-it-yourself-Fastenkuren zuhause gibt, ist eine professionelle Begleitung durch geschulte Expert:innen unabdingbar, um einen gesundheitsfördernden Effekt zu erzielen.

Zurück ins Gleichgewicht kommen. Trotz aller guten Vorsätze lässt sich ein ungesunder Lebensstil manchmal nicht vermeiden. Allerdings können Kalorienüberschuss, Hektik, Stress und falsche Lebensmittel auf Dauer zu einer erhöhten Säurelast des Körpers führen. Diese nehmen wir in Form von Müdigkeit, Antriebsschwäche, Appetitlosigkeit, Muskel- und Gelenkbeschwerden und Problemen der Haut wahr. Um diesem Zustand entgegenzuwirken, können oft