BodyVit Personal Training

Bodyvit sport & health center

DE MOGELIJKHEDEN MAKEN HET VERSCHIL

Hoe noem je een sportcentrum waar je personal training, fitness, pilates en yoga kunt doen en ook nog kunt zwemmen en van de sauna genieten? En dat is nog niet eens de helft van het aanbod. Bij Bodyvit maken ze zich niet druk om het etiket. Bottom line is: je bent in goede handen als je aan je gezondheid wilt werken. ‘Het draait bij ons om inspanning en ontspanning, waardoor je altijd fris en fit naar huis gaat.’

Esther Glas

Ontspanning door inspanning. Het lijkt misschien een tegenstelling, maar dat is het niet, vertelt Esther Glas, personal trainer bij Bodyvit in Bergen. ‘Neem pilates, dat zou je kunnen omschrijven als een inspannende ontspanningsles. Het is een training met focus op body én mind: je versterkt en rekt je spiergroepen, om zo een sterk en ook soepel lichaam te krijgen - een mooie combinatie met de krachttraining in onze fitnessruimte.’

Het doel van Bodyvit is om mensen lichamelijk en geestelijk sterker, weerbaarder te maken. Dat betekent niet dat alleen allerlei vormen van fysieke work-outs mogelijk zijn, maar dat je er ook leefstijl- en voedingsadviezen kunt krijgen. Fysiotherapeuten zorgen voor medische begeleiding, waardoor eventuele klachten snel kunnen worden verholpen. Ook verzorgen zij, in nauwe samenwerking met de personal trainers, diverse revalidatie- en hersteltrajecten, zodat iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring, zich weer lekker fit kan voelen. Sporten geeft namelijk zelfvertrouwen, vertelt Esther. ‘We hopen dat mensen door te sporten beter slapen, soepeler bewegen en lekkerder in hun vel zitten. Een belangrijk deel van onze aanpak is dan ook dat we het hier gezellig en laagdrempelig willen maken, want dat stimuleert en motiveert. Dus we bieden allerlei groepslessen aan, maar je kunt ook aan je gezondheid werken met een personal trainer, of gewoon je eigen pad volgen natuurlijk. Of het nu gaat om afvallen, conditieverbetering of krachttraining: we stellen graag een persoonlijk trainingsplan op, waarmee iedereen op zijn eigen niveau aan de slag kan.’

Na de inspanning is er dan altijd gelegenheid voor ontspanning, bijvoorbeeld met een duik in het zwembad of een kopje koffie – of een gezonde smoothie – bij de nazit aan de bar. Esther: ‘Die combi met zwemmen vinden leden erg fijn, net als het feit dat ze kunnen relaxen in de sauna. Goed voor de souplesse van de spieren. En wil je nog niet naar huis? Ontspan dan, tot in elke vezel, bij een van onze masseurs. De kers op de taart!’

OPEN DAG!

Zaterdag 7 januari organiseert Bodyvit een open dag. Check de site voor het programma!

BODYVIT SPORT & HEALTH CENTER

Molenweidtje 2 Bergen 072 582 57 10 www.bodyvit.nl

Uw adres voor:

Implantaat gedragen prothese Prothese, frame of partiele prothese Reparaties, meestal dezelfde dag gereed

Tandprothetische Praktijk Arnold Buringa Dorpsstraat 88a, 1861 KZ Bergen

ma t/m do: 9.00 - 16.30 uur vr: 9.00 - 12.30 uur

Ons adres:

Openingstijden: Lid Organisatie van Nederland T andprothetici / BPS Groe p