Numero, 4
PSICOGENEALOGIA – ETIMOLOGIA —Por Juliett Rond
Junio, 2021. Caracas ,Venezula
REVOLUCIÓN SOLAR LA VUELTA ANUAL DEL SOL —Por Juliett Rond
EL NIÑO INTERIOR Y COMO SANARLO — Por Scarleth Lang
TAROTH-HOSCOPO — Por Yuli Osorio
INDICE
PSICOGENEALOGIA – ETIMOLOGIA
Página 4-7
Revolución Solar, La Vuelta Anual del Sol.
Página 9-10
TECNICAS ORIENTALES: Fitoterapia
Página 13-14
El niño interior y como sanarlo
Página 17-19
YOGA: Yoga para niños
Página 21-22
RITUALES: Conecta con tu niño interior
Página 23-25
El Tarot- oscopo de Yuli Osorio
Página 27-30
Creditos
Página 31
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EDITORIAL Queridos lectores estamos honrados y agradecidos de estar con ustedes en esta, nuestra cuarta edición de su revista Magia & Café.
rísticas, actitudes y vivencias repetitivas en su familia como podrán observar en nuestro artículo de etimología de los nombres.
Este mes podrán disfrutar de temas dirigidos a padres que podrán llevar a cabo con sus niños, para niños curiosos o para aquellos que precisan conectar con ese niño interno con el que pueden estar desconectados a causa de la rutina y el pasar de los años.
Se comprende niño como al individuo que tiene poco año de vida y que se encuentra en el periodo de la niñez.
Al nacer, lo hacemos en una hora y momento especifico, según en la posición en la que este el sol y los distintos planetas del sistema solar en ese instante, se pueden determinar ciertas características que van a influir a lo largo de nuestra vida. El nacimiento de un niño también genera un evento importante en la familia y que con frecuencia se desconoce lo trascendente que puede ser, hablamos de la escogencia del nombre del nuevo ser que vendrá al mundo y que también puede determinar ciertas caracte-
La palabra niño es de origen latín “infans” que significa “el que no habla”. Con el paso de los años el niño va desarrollándose y obteniendo una serie de aprendizajes que serán de gran importancia para su formación como adulto.
Está comprobado que los adultos que dejan de jugar o divertirse se vuelven malhumorados. Es necesario comenzar a reconectar con ese niño interior. Deseo que recuperes esa sabiduría, ve con ojos de niño, siente con el corazón de un niño, vive sin miedo, a plenitud y lleno de alegría como lo hace un niño, sonríe a diario.
mejoraras tus relaciones, facilitaras la solución de conflictos. Pero sobre todo volverás a ser feliz.
¡Felicidades a todos en nuestro día porque nunca debemos dejar de ser niños! Hasta la próxima edición.
Recuerda que esa sabiduría continua dentro de ti solo debes activarla y veras que activaras tu cerebro,
En ese proceso de desarrollo el niño va a la escuela para recibir conocimientos que la sociedad considera necesarios para la formación de las personas. Al crecer y volvernos adultos se va perdiendo la sabiduría del niño, se va dejando los sentimientos a un lado y nos vamos convirtiendo en personas con objetivos y metas. Lidiando con el estrés del día a día, dejando de sentir y de ver la vida con ojos de niño. Magia & Cafe • Pagina 3
PSICOGENEALOGIA – ETIMOLOGIA Nuestro nombre viene cargado de una historia familiar ¿Qué significa? ¿Qué estamos resolviendo? By Juliett Rond
Durante varios artículos, venimos conversando de lo importante que es conocer nuestra historia familiar, crear el Geniosociograma, ser conscientes de lo que venimos a sanar en nuestro sistema familiar. Para esto hay distintas ramas de estudios, que nos orientan y asisten en este trabajo de sanación. Entre ellos está La patrones es necesario matemática, un sispsicogenealogía o me- que estudiemos nues- tema de repeticiones tro árbol genealógico. con fechas, enfermetegeneaología. dades, muertes, situaLa cual es una terapia Podría decirse, que ciones, nombres: macomplementaria que en ocasiones estamos pas neurológicos que muchas personas han “poseídos” por nues- se recorren y transmiescogido para sanar tras familias, parti- ten de generación en traumas y conflictos cularmente las rela- generación. emocionales y sexua- ciones con nuestros padres juegan un pa- Somos portadores de les. pel fundamental en la los conflictos no soLa psicogenealogía formación de la psi- lucionados de nuesnos enseña que deter- que del individuo, por tro árbol genealógico minados comporta- lo que resulta impres- y esto muchísimas mientos inconscien- cindible desatar esos veces se manifiesta tes se transmiten de “nudos” con el pasa- de distintas maneras, generación en gene- do, e ir descargando el impidiéndonos a veces ración y nos impiden peso de las experien- amar, tener relaciones autorrealizarnos, por cias de vida que no sexuales, realizarnos, en definitiva, ser felilo que, para que to- nos corresponden. ces. memos consciencia de esto y podamos des- Esta genealogía es un vincularnos de esos lenguaje de precisión La memoria de nuesMagia & Cafe • Pagina 4
tro árbol genealógico está siempre presente. Con frecuencia los padres proyectan sus imágenes o deseos sobre sus hijos, en lo que se llama proyecto parental. Con él nos imponen, de manera muy inconsciente y sutilmente un papel, una personalidad y, en última instancia, un destino al que debes adaptarte para no ser rechazado por el clan. Parte de esa proyección, la podemos visualizar en nuestros nombres.
Al nacer nos ponen un nombre, que nos acompaña durante toda la vida. Nos guste o no.
relacionadas con tu padre, las conexiones neuronales están interconectadas al decir la palabra Jesús, hay un anclaje auditivo.
El nombre que usamos tiene unas implicacio- Por eso es impornes que te da unas se- tante, no solamente ñas de identidad. construir nuestro Geniosociograma, sino Podemos imaginar también buscar la nuestro cerebro como Etimología de nuestro un archivador de car- nombre, para hacerpetas, lleno de recuer- nos consciente y sados. nar nuestra herencia familiar. Si tu padre se llama Jesús, y te ponen tu nombre por él, tu madre cada vez que te llame Jesús, irá en su cerebro y de manera inconsciente releerá toda la carpeta de recuerdos que tiene con ese nombre, y anterior a ti, había muchas carpetas en la memoria Magia & Cafe • Pagina 5
A continuación, les daré un ejemplo, que conseguí, uno de los mejores análisis de nombres que he leído jamás, escrito por el Dr. Gerard Athias, Un diccionario genealógico. Nuestro ejemplo será con el nombre SILVANA • ETIMOLOGÍA del nombre: Bosque, madera, árbol. ¿Cuál es pues el mensaje inconsciente que lleva esta niña? ¿Se tratará en la genealogía de alguien que ha sido golpeado? Es ese misterio que Silvana deberá traspasar para comprender el rencor familiar y las patologías de vesícula biliar dentro de una
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tonalidad particular, “la masacre del clan”. Es una herida profunda que se transpondrá igualmente por un niño rechazado, echado a la calle, es en ese caso que las patologías de la aorta se cristalizarán en el cuerpo.
cerco sólido por el riesgo de tener miedo de salir. Se encuentra aquí la agorafobia o bien los miedos de salir.
Esta desconfianza excesiva frente al exterior conducirá a Silvana a sentirse extranjero Se buscarán todas dentro de numerosas las problemáticas de circunstancias compuerta y se podrá pre- prendidas en el seno de guntar si alguien ha su clan. sido agredido a precio de una fractura en el Habrá que buscar las cuarto o en la casa. memorias de justicia y de tribunal ponienEsta memoria se cris- do al individuo en un talizará por una dis- comportamiento de lexia, la inversión de fuga permanente (evaD o de B por ejemplo. siva). Ahí todavía, se Hace falta entonces tendrán las memorias mejor marcar su terri- de frustraciones setorio. Las Silvanas se xuales en la genealogía hacen devorar con los con enormes frustraojos y no tienen lugar ciones llevando a las a su intimidad. Hace cojeras. Pero Silvana falta proteger bien la dará siempre buena casa, rodearla de un apariencia, prefirien-
do la superficialidad al aspecto profundo de las cosas incluso en un trabajo personal. Los golpes de fatiga bruscos vendrán de alguien que ha podido perderse en su vida, en el sentido propio como en el sentido figurado, y que tiene por costumbre confundirse y vivir sistemáticamente dentro de la ilusión de las cosas. Como si ella prefiriera imaginar su vida. Más exactamente, ella está permanentemente en la creación de un gemelo virtual y vive como si ella hubiera hecho esto o aquello. Silvana cuenta entonces la dificultad de sociabilizarse, de integrarse en un grupo y es un estrés a los 6 años que se buscará con prioridad.
Su lado salvaje la rinde independiente, solitaria, y la empuja dentro de una no comunicación con los humanos, por no haber sido amada por sus padres. Ella buscará permanentemente un refugio en la naturaleza para refugiarse junto a los animales y los árboles. No soportando las obligaciones y los límites y no sabiendo poner los suyos, ella vive a la sombra de un niño fallecido en la genealogía. A pesar de su gran dificultad para desnudarse, se intentará encontrar el hijo hecho fuera del matrimonio en la genealogía. Silvia podrá presentar memorias de disfuncionamiento hormonal y como blanco principal las hormonas de crecimiento, y la pareja estrógeno-progesterona dando los problemas de reglas y de dismenorreas. LENGUAJE DE LOS PÁJAROS. Memoria de un niño muerto en la genealogía. Se buscará una ceguera en la familia. Silvia buscará controlar todas las situaciones. Memorias de agresión sexual o de violación en la genealogía. Silvia buscará desesperadamente su sentido de vida, esta
memoria será el reflejo de patologías pulmonares familiares. Una problemática de religión o de espiritualidad ha sido vivida en secreto. Silvia se siente permanentemente juzgada. ¿Qué pasó alrededor de la navidad? ¿Interesante verdad? El Doctor Gerard Athias, nos habla que nuestro nombre revela las historias más a menudo desconocidas. Nos abre el libro de nuestros antepasados. El libro de nuestra vida preinscrita antes de nacer. El Dr. Athias nos conversa; que cada uno de los padres podrá explicar de manera consciente la razón de la selección del nombre de su hijo. Pero en el plano inconsciente la selección del nombre responde ante todo a una emoción, el deseo de emerger problemas antiguos que necesitan ser resueltos en el sistema familiar.
Para hacernos consciente de lo que estamos viviendo y parar las repeticiones y ciclos familiares que no nos permiten avanzar.
¿Y para qué es nece- Aquí les dejo el link, sario conocer esto? para que puedan ver el diccionario del Dr. Para entender y darle Athias, si consigues coherencia a proce- tu nombre…léelo. TEsos que hemos vivido SOPRENDERAS a lo largo de nuestra vida. https://es.calameo.
Somos portadores de los conflictos no solucionados de nuestro árbol genealógico y esto manifiesta de distintas maneras, impidiéndonos amar, tener relaciones sexuales, realizarnos y en definitiva, ser felices. Por eso debemos hacernos conscientes y solucionarestos asuntos, para ser felices
com/rea
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Es más fácil construir niños fuertes que reparar adultos rotos. — Frederick Douglas, reformador social, abolicionista, orador, escritor y estadista estadounidense.
Revolución Solar La Vuelta Anual del Sol.
¿En que nos beneficia conocer nuestra revolución solar? Por Juliett Rond En otros, artículos hemos conversado La mayor diferencia entre un astrónomo y un sobre la astrología, y la importancia astrologo es que mientras uno se dedica y se considera una ciencia, que colabora con la fídel trabajo del Astrologo.
sica y las matemáticas, y se basan en la observación de los astros; la astrología se consEste especialista, tiene la capacidad por sus tituye como una creencia pseudocientífica que años de estudio, de conocer por la fecha, combina la observación con la interpretación hora y lugar de nacimiento de la persona, de estos movimientos. talentos naturales, debilidades y fortalezas en distintos puntos de su vida, misión y deLos POR QUÉ del hombre, explicados en las sarrollo personal, maneras y formas de resestrellas. puestas emocionales y de conducta del individuo. Según el día de su nacimiento y por la posición que tomaron los astros, por supuesto también predice los grandes acontecimientos del consultante, probables futuros a los que se puede enfrentar. La observación de las estrellas desde años remotos, ha sido la entrada a una ciencia bastante exacta. Durante tanto tiempo el astrologo y el astrónomo se pensaba que era lo mismo, ¿Por qué? Estos magos-científicos de la antigüedad, se dedicaban con gran admiración al estudio del cielo, unos a ver el comportamiento de la bóveda celeste y otros a estudiar la influencia astral de los elementos, y lo más importante, nos conversaba esos movimientos celestes, sobre el destino de la humanidad. Magia & Cafe • Pagina 9
Ahora bien ¿De qué se trata la revolución solar?
to que encuentro es el bles para hacer negodía de nacimiento de cios, y que meses no. la persona. Nos permite analizar, Si eres Aries, y nacis- según los movimiente el 25 de marzo la tos astrológicos, que revolución solar ha- momentos durante el blara del movimiento año, nos pudiéramos del sol, desde ese día, sentir vulnerables o hasta el 24 de mar- bajos a nivel anímico. zo del año siguiente. Posibilidades de inicio Como se aspecta tu de relaciones, o ruptuvida en abril, mayo, ju- ras amorosas. ¿Pero es esta la úni- La Revolución solar nio, julio, agosto y así somos ca orientación que me es una lectura astro- sucesivamente hasta Obviamente, puede dar el astrolo- lógica que se realiza que volvamos hasta el seres que disfrutamos una vez al año, pre- próximo marzo. de algo increíble que go? feriblemente, y recose llama libre albedrio. NO, no es la única mendada por algunos ¿Por qué es necesario Y aun así, la astrología nos brinda un apoyo ayuda que me puede astrólogos, el día de tu la revolución solar? excelente para saber aportar un Astrologo. cumpleaños, o una feTenemos también la cha bastante cercana Nos sirve para en- en qué áreas nos debea esta. tender que cambios mos apoyar durante el Revolución Solar. serian favorables año, y cuales debemos Como investigadora, Con esta carta vemos para nuestra vida. El fortalecer. me dedique a buscar el giro completo, que astrologo, nos espepara que sirve dicha realiza el sol durante cifica mes con mes, En este artículo, como carta, cuál es su fun- los 365 días del año a partir de nuestro siempre les he converción, en que nos puede por cada uno de los cumpleaños, como se sado, la idea no es dar 12 signos, hasta llegar presenta nuestro de- explicaciones demaayudar. a su lugar natal, que, sarrollo económico, siado técnicas, sobre Observo, como una en el zodiaco, el pun- que meses son favora- el cómo funcionan las distintas herramientas holísticas o de crecimiento espiritual-personal que tenemos a la mano. moda, personas que cuando nos va a felicitar por nuestro cumpleaños, o aniversario Ya conversamos de la de nacimiento, te dicarta Natal, y la im- cen: Feliz Nueva Vuelportancia de conocer ta al sol, muchos nos ¿qué por medio de ella, la preguntamos, potencialidad que te- quiere decir esto? Innemos para enfren- vestigando sobre la tarnos a esta encar- Revolución Solar, entendí la expresión. nación.
Pero, queremos aportarle a nuestros lectores, la facilidad de conocer en un mismo espacio, los QUÉ y POR QUÉ de estas maravillosas ciencias. El conocimiento sobre las estrellas, nos permite descubrir, lo que en nuestros espejos se nos dificulta revelar…
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El mejor medio para hacer buenos a los niños es hacer niños felices. —Oscar Wilde, dramaturgo, poeta y escritor irlandés.
Fitoterapia Sanar con plantas — Por Scarleth Lang.
TECNICAS ORIENTALES La fitoterapia es una terapia que forma parte de la medicina tradicional china. Se basa en el uso de plantas medicinales para el tratamiento de algunas afecciones. Aunque la fitoterapia se conoce como tratamiento herbal que puede utilizar todas sus partes, raíces, vástagos, hojas y la flor, no se limita al uso exclusivo de las plantas, estas pueden ser mezcladas con productos animales o minerales para maximizar sus efectos y reducir sus efectos secundarios. Los médicos chinos emplean diversos métodos para clasificar las hierbas tradicionales chinas:
1
Las cuatro naturalezas.
2
Los cinco sabores.
3
Los Meridianos
El antiguo médico chino (de la Dinastía Han a la Dinastía Tang) Ben Cao (Materia Medicae) inició este método con una categorización de tres niveles: 1 • Nivel inferior –acción drástica, incluye sustancias que pueden ser tóxicas conforme a la dosificación. 2 • Nivel medio –efectos medicinales sobre el cuerpo. 3 • Nivel superior –mejoran la salud y el espíritu. DESPUES DEL SIGLO XII comenzó a utilizarse los cinco sabores (gusto) y los meridianos. — Las cuatro naturalezas: se refieren al grado de calor(yang) y el frio (ying) que puede tener los órganos de una persona internamente. Con la fitoterapia se busca un equilibrio entre ellos. Tomando en cuenta el equilibrio interno del paciente para utilizar las plantas adecuadas.
— Los cinco sabores: amargo, dulce, salado, acre y ácido. Las plantas amargas purgan los intestinos y los libera de humedad, además de disipar el calor. Las dulces tonifican y armonizan los sistemas corporales, algunas con sabor suave ayudan a liberar humedad a través de la diuresis. Las saladas purgan y ayudan a ablandar masas duras. Las acres funcionan para provocar el sudor dirigir y potenciar el qi a la sangre. Y las acidas son astringentes.
— Los meridianos: se refiere a que parte del cuerpo u órgano va a actuar la hierba. Enfermedades o afecciones que pueden tratarse con la fitoterapia Se usa en cualquier tipo de patologías, pero por su efectividad e inocuidad puede ser tomado como primera opción para tratar: –Hiper-colesterolemia. –Cefaleas. –Estrés. –Artrosis. –Problemas digestivos –Patología respiratoria estacional –Alergia medioambiental.
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En otras patologías actúa como coadyuvante o complemento para mitigar y aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia en el cáncer o en las patologías degenerativas del sistema nervioso central. Beneficios de la fitoterapia — Relajante — Antiinflamatoria — Antioxidante — Regeneradora. — Diurética Efectos rios
secunda-
Como cualquier medicamento, las plan-
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tas pueden causar reacciones adversas, intoxicación por sobredosis o interacciones perniciosas con otras sustancias. Se han descubierto algunos tratamientos naturales que pueden reaccionar con ciertos fármacos por lo que es recomendable decir a su médico si está tomando algún preparado natural. No obstante, siempre es necesaria la prescripción de un médico que tiene el conocimiento sobre la patología y el efecto terapéutico de la planta medicinal.
La fitoterapia es una terapia que forma parte de la medicina tradicional china. Se basa en el uso de plantas medicinales para el tratamiento de algunas afecciones Su efectividad e inocuidad puede ser tomado como primera opción para tratar: Estrés, Artrosis y problemas digestivos. En otras patologías actúa como complemento para mitigar y aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia en el cáncer. Como cualquier medicamento, las plantas pueden causar reacciones adversas Es por eso que siempre es necesaria la prescripción de un médico que tiene el conocimiento sobre la patología y el efecto terapéutico de la planta medicinal.
La única educación posible es esta: estar lo bastante seguro de una cosa para atreverse de decírsela a un niño. — G. K. Chesterton, escritor, periodista y ebsayista britanico.
Una mirada de amor hacia nosotros mismos El niño interior y como sanarlo — Por Scarleth Lang
Todos los seres humanos nos relacionamos entre si y a veces esa interacción es difícil y pude romperse.
El niño interior es un concepto que viene de la Gestalt. Para la Gestalt, “el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro Pero hay una rela- “yo”. ción o conexión que debemos cuidar con Se forma fundamenmayor fervor y es la talmente a partir de relación que tenemos las experiencias, tancon nosotros mismos, to positivas como netodos llevamos las gativas, que tenemos etapas de la vida por durante los primeros las que atravesamos años de la infancia. dentro de nosotros, debemos amar a la Dependiendo del tipo familia que llevamos de experiencias y de dentro: el niño, ma- cómo las interiorizadre o padre, el ado- mos, el niño interior lescente o joven. puede ser una “perso-
El niño interior es quien contiene nuestra esencia más pura y primitiva, es nuestro verdadero YO. Nuestro niño interno debería aflorar cuando necesitamos poner en práctica nuestra creatividad, nuestra ilusión y alegría. Pero en ocasiones por el contrario aflora con algún acto de inmadurez o miedo exagerado
El niño interior es quien contiene nuestra esencia más pura y primitiva, es nuestro verdadero YO. Nuestro niño interno denita” alegre, optimis- bería aflorar cuando Hoy quiero que ha- ta y sensible o, por el necesitamos poner en blemos sobre el niño contrario, alguien te- práctica nuestra creaque llevas dentro de meroso de la vida, en- tividad, nuestra iluti. furruñado e irascible”. sión y alegría.
Pero en ocasiones por el contrario aflora con algún acto de inmadurez o miedo exagerado.
El niño interior es quien contiene nuestra esencia más pura y primitiva
Para la Gestalt, “el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable de nuestro “yo”.
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Todos tenemos un niño interior herido, ninguno escapa de esa situación, eso afecta de frorma muy profunda a nuestra psique Por ello hay personas que están marcados de mayor gravedad que otras
Todas las situaciones que vivimos, las creencias que nos inculcaron nuestros padres, o todo aquello que nos decían repetitivamente puede afectar negativamente e influir en nuestras reacciones diarias. Algunas de estas reacciones más comunes son: • Codependencia. • Celos • Adicciones, alcoholismo, ludopatía, comida compulsiva. • Búsqueda exagerada de aprobación y asentimiento. • Autocrítica y descontento permanente. • Comportamiento compulsivo. • Aislamiento. • Comportamientos Magia & Cafe • Pagina 18
inadaptados. • Reacciones exageradas. • Problemas con las figuras de autoridad. • Dificultad para las relaciones íntimas. • Tendencia a construir o buscar relaciones tóxicas. • Dificultad para expresar las propias emociones. • Sensación continuada de insensibilidad, vacío o tristeza. • Problemas conyugales. • Dificultades para relajarse y/o divertirse • Sentimientos de culpa, o inadecuación. • Problemas de autoestima. ¿Cómo podemos saber si nuestro niño interior está herido?
Todos tenemos un niño interior herido ninguno escapa- de esa situación, John Bradshaw , autor de muchos libros sobre como sanar el niño interior afirmo alguna vez que al llegar a adultos llevamos hasta 25000 horas grabadas con la voz de nuestros padres, ¿pero cuantas de esas horas nos decían que nos amaban o lo maravilloso que somos?
Por ello hay personas que están marcados de mayor gravedad que otros, tanto que puede influir en el comportamiento diario. Cuando no logras superar situaciones negativas en la infancia, estas quedaran como heridas abiertas.
Provocando sentimientos de ira, rencor, frustración o el Quizás por el conta- saboteo de tus prorio en muchas de esas pias metas. horas grabadas existe repetitivamente las Allí sabrás que tu palabras: “no sirves”, niño interior está “no puedes” o “no vas dañado y es lógico porque te estas oblia lograrlo”. gando a cargar con Que harán que esa el peso de heridas idea quede en tu pen- profundas que no has logrado sanar samiento.
¿Cómo sanar tu niño Durante el mismo lograremos cicatrizar interior? esas heridas abiertas. Para sanar nuestro niño interior La cicatriz es algo debemos pasar por que recuerda que un proceso, ver en hubo una herida nuestro pasado, esto pero que ya no causa puede resultar dolo- dolor. roso porque nos vamos a encontrar con Cuando liberamos o recuerdos tristes, soltamos el dolor que heridas abiertas e nos ata al pasado se incluso con momen- puede caminar hacia tos que bloqueamos el futuro que se quieo no recordábamos re. por lo fuerte que fueron en su momento. Existen diversas terapias utilizadas para Por eso es que lo sanar el niño interno. más recomendable es realizarlo con La terapia del niño aproximaun especialista, un interior, psicólogo o tera- ciones hechas desde peuta que nos guie la Gestalt, la terapia y acompañé en este de análisis transaccional, y de otras esproceso.
ta, y te interesa sanar cuelas. ¿Qué es la terapia del tu niño interior. niño interior? Existe bibliografía Es una modalidad de que puede orientarte terapia que sirve para y ayudarte a conecconectar con las he- tar con tu niño interidas del niño inter- rior. no, heridas causadas cuando aún no podía- En nuestra sesión mos entender nues- de rituales podrás encontrar algunos tras experiencias. ejercicios recomenAlgunos especialis- dados que puedes tas recurren a la hip- realizar desde casa. nosis para realizar la conexión con esas heridas que deben sanarse. Y realizan una serie de ejercicios que conllevan a reconectar con tu niño interno. Pero si no puedes o tienes dudas de acudir con un especialis-
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Todas las personas mayores fueron al principio niños, aunque pocas de ellas lo recuerden. —Antoine de Saint-Exupéry, aviador y escritor frances,autor del Principito
Yoga para niños.
Los pequeños también pueden practicar esta disciplina.
— Por Scarleth Lang
— Fomenta la amistad y el compañerismo ya que hay algunas postuEl yoga aporta tran- da de manera lúdica ras que son en parejas. quilidad, paz interior para que niños de 4 a y conocimiento de no- 12 años conozcan su — Diversión. La diversotros mismos. Estos cuerpo y conecten con sión no puede faltar cuando se trata de nibeneficios también po- su mente. demos aportárselos a Así como también me- ños. los más pequeños de la joren su respiración. — Cada postura se asocasa. Los beneficios que cia a un animal o a un A menudo se piensa aporta el yoga en los elemento natural, por lo que los niños se dique el yoga es solo para niños son: vertirán imitándolos. adultos, pero en realidad se puede practicar — Mejora la postura. — El aumento de la auen familia. La montaña y toestima. el gato son posLos niños desde tem- — Mayor concentraprana edad pueden ción. turas sencillas practicarla. A partir de — Fortalecimiento de que se pueden los 4 años puede ini- los músculos. reaizar en una ciarse e ir avanzando a — Confianza en sí missesion de yoga mos. medida que crece. para niños — Manejo de situacioEl yoga para niños es nes. una disciplina adapta-
YOGA
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¿Cómo debe ser una clase de yoga para niños?
imitar la postura de un feto en el vientre de su madre.
Lo ideal es que sea un grupo, menor de 15 niños. Para evitar distracciones.
También se pueden practicar con ellos diferentes técnicas de respiración, como:
—Deben tener ropa cómoda. —Realizar la clase en un lugar ventilado. —Cada uno debe tener su colchoneta. —Si están en calcetines o descalzos, es mejor. —Puede colocarse música para estimular su creatividad e imaginación. —Y lo más importante es adaptarla a la personalidad de los niños.
La técnica del globo.
1-El gato. Esta es una de las posturas más divertidas ya que consiste en hacer las posturas del gato a medida que se van estirando. 2-El árbol. Simulan la postura de un árbol mientras estimulan el equilibrio. 3-El perro. Imitan los movimientos de un perro estirándose mientras fortalecen los músculos de la parte posterior de su cuerpo. 4-La montaña. El reto es crecer como una montaña. 5-El niño. Consiste en
La idea es que los niños se pongan en la piel de una serpiente. Para ello, primero deben sentarse con la espalda recta y las manos en el abdomen. Seguidamente, les pediremos que tomen aire por la nariz durante 4 segundos y luego, que empiecen a soltar el aire que tienen en sus pulmones imitando el sonido que hacen las serpientes.
El ejercicio consiste en pedirles que imaginen que están inflando un globo invisible, (aunque para las primeras sesiones puede utilizarse un globo real, para implementarlo, los niños deben sentarse con la espalda recta) Les pediremos que tomen aire por la nariz y que cuando sientan los pulmones llenos empiecen Se trabajan posturas a exhalar el aire imagirelacionadas con la na- nando que el globo se turaleza que son fáciles infla y se hace cada vez de recordar para los más grande. niños, algunas de las posturas que se practi- La técnica de la sercan son: piente.
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peques deben estar de pie con las piernas ligeramente separadas. Seguidamente, deben tomar aire por la nariz de forma profunda y mientras lo hacen, inflar el abdomen y levantar los brazos hacia el frente como si fueran la trompa de un elefante.
La técnica del elefante A continuación, deben exhalar el aire lentaPara el ejercicio los mente intentando re-
producir el sonido que emiten los elefantes, a la vez que bajan los brazos. Después de conocer los beneficios, del yoga puedes comenzar a practicar esta disciplina en familia. Nos leemos en próxima edición.
la
RITUALES Los niños también pueden participar en los rituales. Con frecuencia se piensa que los rituales son solo para adultos, pero lo cierto es que a los consentidos de la casa les emociona y entusiasma participar. La espiritualidad es parte importante de nuestra vida y ellos no escapan de querer disfrutar esta sensación. Realizar rituales es hermoso y suceden cosas mágicas cuando
los niños participan. Los rituales pueden tener distintos motivos o intenciones: conectar con la naturaleza, sanar, honrar la vida, muerte, expresar gratitud, cambios de estación. Un buen ritual que podemos realizar con los chicos es el de la rueda de las estaciones. Ellas nos ayudan a dar un paseo por el cono- - Invierno: (fase oscura) invita al silencio y solecimiento de nosotros dad, al recogimiento y autoconocimiento mismos. Magia & Cafe • Pagina 23
- Otoño: puerta del año. Que nos invita a tirar o deshacernos de lo que no sirve.
- Verano (fase luminosa) momento de socializar, de expandirse, celebrar y disfrutar. En cada estación puedes invitar al niño a buscar elementos relacionados con la estación en cuestión y construir con ellos el ritual a realizar. Sería interesante si organizas esta actividad dividiéndola en tres partes Invocación: en esta etapa puedes realizar una introducción para informar que se va a hacer, o alguna oración. Por ejemplo, puedes pedir permiso para realizar dicho ritual.
- Primavera: puerta del año. Estación que invita a avanzar y florecer. Magia & Cafe • Pagina 24
Nudo:t Durante este momento se lleva a cabo el ritual, se unen
los elementos o se prepara todo para ejecutarlo. Cierre: este es el momento final donde se puede agradecer por dejarlos realizar el ritual y los beneficios que van a obtener.
La espiritualidad es parte importante de nuestra vida y los niños no escapan de querer disfrutar esta sensación.
Ritual para ir sanan- Finalmente lograrás la comunicación. Es do el niño interior posible que veas al Hay ejercicios que los niño dentro de ti, que terapeutas realizan lo sientas, que lo escupara acercarnos e ir ches. sanando el niño inteAl comunicarte por rior herido. primera vez puedes Siéntate en silencio, pedirle disculpas, que cierra los ojos y ha- lamentas dejarlo olbla con tu niño inte- vidado, o contenerte. Puedes hacer pregunrior. tas como: ¿Qué neceSi te has pasado mu- sitas para ser feliz? chos años sin hablar ¿Qué puedo hacer por con él, es posible que ti? ¿Quieres que camitengas que insistir nemos? ¿Quieres ir a unas cuantas veces la playa? para que el niño realmente crea que quie- Otro ejercicio que reres hablarle. Insiste: comiendan los tera«Deseo hablar conti- peutas, es ver fotogrago. Deseo verte. Deseo fías de cuando eras pequeño y hablar con amarte».
la imagen que ves allí, si ves un niño triste o asustado trata de consolarlo y darle tranquilidad. Puedes hacer el mismo ejercicio frente al espejo e imaginándote que al que ves reflejado es a tu niño interno.
que el adulto cree conocer la respuesta, pero cuando el niño interior responde a través de la mano no dominante o la mano con la que menos escribes, puedes sorprenderte con los resultados.
Si logras tomarte un tiempo a diario para También puedes co- comunicarte con tu municarte con él me- niño interior. Te dadiante la escritura. rás cuenta que todo Usa dos bolígrafos de marchará mejor. colores distintos. Extrajimos los rituaCon un bolígrafo en les del texto AMAR la mano con la que Y SANAR AL NIÑO escribes, plasma una INTERIOR de Louise pregunta y con la Hay . otra escribe la respuesta. Suele suceder
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El Tarot-hoscopo de Yuli Osorio
Tarot-Hoscopo ARIES Emperatriz, 4 de Copas
por ti y tus ideas. Buen flujo de dinero este mes, está bien aspectado para inversiones. En el amor, energía romance y sexualidad, para muchos, noticias de embarazo.
miedos, controlar tus impulsos y nunca perder la paciencia contigo mismo y con las demás personas. La carta de la fuerza te indica que todo irá bien mientras controles tus emociones viscerales rabia, rencor, ira, y mantengas la cabeza en su lugar. Así tú mismo permitirás que llegue a tu vida, esa plenitud y felicidad que te auguran las cartas.
niano. Vienes recuperándote, renaciendo y estas buscando la manifestación de todos tus sueños y anhelos.
Las soluciones urgentes harán que te equivoques. Si estas en TAURO búsqueda de un trabajo tienes los medios y el Fuerza, 9 de Bastos conjunto de habilidaQué mes maravilloso des para lograrlo. Tus para ti, mi querido Tau- ingresos mejoraran de ro. Los Arcanos anun- manera excelente este cia felicidad en todas mes. Habrá cambios las áreas de tu vida. que te favorecen. En el Habla de un bienestar, amor, la unión hace la que no es producto de fuerza, excelente para la suerte, es resultado fortalecer lazos de pade todo lo que has sem- reja. Los solteros, no tengas miedo a mezbrado y edificado. clarte y socializar, TE SOPRENEs momento donde el PUEDES universo se abre para DER. que recojas parte de tu cosecha maravillosa. Solo tienes que centrar tus pensamientos y acciones en lo que quieres y deseas, dejando a un GEMINIS lado lo que te molesta y hace que pierdas tus Sol, 7 de Copas energías.
Pero CUIDADO, todo lo puedes hacer, organizando tus recursos mentales para poder lograrlo. Esta bien como te sientes horita, todos tus deseos, pero siempre con los pies en la tierra, ya te caíste una vez y te dolio, suelta riendas y vive, con bases firmes en lo que tienes y puedes lograr.
Hermoso Aries, este No bloquees con malas mes de Julio te visita, actitudes tu propio poel arcano de la empe- tencial y creatividad. ratriz. Has estado, algo aburrido y con un poco de Apatía. Estas cansado de la rutina del día a día, en el trabajo y hasta en algunas relaciones. Puedes sentirte a la defensiva en algunas situaciones, pero RECUERDA, lo que te paso ayer o hace una hora, no es lo mismo que te va a pasar en el futuro. No des las cosas por sentado, agradece cada día, lo que tienes y las cosas maravillosas que vienen. Y la Emperatriz viene a decirte que esa prosperidad viene para ti, solo debes creer en ti. Si pones a un lado la apatía o el desánimo, veras como este mes estará cargado de sorpresas.
Este mes se abren muchas puertas, las personas en el área de trabaEl Sol sale para ti este jo se sentirán atraídas Debes conquistar tus mes mi querido Gemi-
Ya sabes lo que ya no quieres en tu vida. Los arcanos hablan de ese niño interior que quiere volver a ser en ti. Reir, disfrutar, bailar, viajar, disfrutar en pareja. Es lo que revolotea en tu cabeza en estos momentos.
En el amor pudieras tener varias opciones en la mano, debes tener en claro que deseas en una relación y hacer la elección adecuada. Si estas en pareja, las dificultades se dispersaran. El dinero llega pronto y rápido, habrá mucha fluidez. Disfruta y no sientas que no es suficiente. Manten tu energía en alta, para que tu conexión con el dinero
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no se pierda.
CANCER Jucio, 10 de Oro Qué proceso maravilloso para ti mi bello Cáncer. El Arcano de El Juicio te visita este mes, llego el momento de terminar de cerrar ciclos, perdonarte a ti mismo y perdonar a los demás. Estas en toma de decisiones, donde está la razón y la emoción en un 50-50. Pero esta vez tus emociones están equilibradas y estas disfrutando de una paz interna que no tenías antes. Hay reconciliaciones y buenas conversaciones. Esto te permitirá disfrutar del éxito económico que viene y los maravillosos logros que te esperan este mes. Renovación. Las cartas nos hablan de herencias, abundancia material, estabilidad familiar, prosperidad.
ción de parejas, convi- que solo están en tu vencia, consolidación mente. para el futuro. Hay cambios que se Las relaciones afec- presentan muy posititivas no se sentirán vos en tu vida, y tal vez atormentadas por el este mes sea el inicio tema del dinero, Con- de nuevas actividades versaciones. Los solte- para ti, que estén fuera ros verán la llegada de de lo que normalmente un nuevo amor, como haces, pero si lo haces la llegada de amores con entusiasmo y sin viejos que vienen a to- miedo, las cartas te hablan de éxito y logros. car tu puerta. Ten cuidado, algunos cáncer de manera inconsciente tendrán problemas de valoración propia y conflictos de autoestima profundos.
LEO Luna, 8 de Oro Mi hermoso León, puedes estar pasando por un tiempo de confusión, miedo y ansiedad. Eso está construyéndose con lo que has vivido en el pasado.
Cambios mi amado Virgo, tus ansias de escapar de ciertos círculos viciosos que se han presentado en tu vida son grandes.
Estas en búsqueda de darle un significado más profundo a tu existencia. Estas en un momento de cambios bastante rotundos virEsos son beneficios go. Más que decepcioque vienen de ese tra- nado, te sientes reflexibajo fino de dedicación vo delante de lo que has y perseverancia que te hecho, y has logrado. caracteriza. En el trabajo te vas a hacer re- Algunos están en un planteamientos serios momento de finalizaal respecto. ción, muchos están tomando la decisión Tal vez te engañas cre- de terminar con relayendo que este trabajo ciones, no importa el te dará más de lo que tiempo que hayan teniserá. Y la vida te pre- do con la persona. Los sentara varios cami- que están solos, tal vez nos, que si los observas este estado se prolonsin miedo conseguirás gue por un tiempo más. lo que buscas. La rueda de la fortuna Capacitaciones y per- o rueda del karma te feccionamientos en llama a analizar lo viviotras áreas. Las pa- do, lo aprendido, depurejas tendrán idas y rar y continuar. Y para vueltas. Los solteros, eso se van a mover un se abren al romance poco las piezas de tu siempre que le cierren vida. la puerta al pasado, suelten el control y se En el trabajo y las fipermitan vivir. nanzas las cosas no se van a arreglar por si solas, van a requerir habilidad, creatividad y paciencia de tu parte.
Esto te está condicionando mentalmente. Este momento y si no lo superas, te renuevas Hablan de logros que y cambias, el futuro se no solo son para ti, oscurece y se vuelve insino para tu entorno, cierto. tus afectos. Brindaras protección y tranquili- Debes tener cuidado con imaginarte y penVIRGO dad. sar en cosas negativas En el amor hay forma- que pueden pasar, pero Rueda de la Fortuna, Magia & Cafe • Pagina 28
8 de copas
ben tener cuidado de equilibrio entre las dos tener discusiones que partes. tengan que ver con la Este mes va a ser de parte financiera. renovación en la parte Los que están en pa- afectiva, los que están LIBRA reja habla de conexión en pareja disfrutaran nuevamente, los solte- de momentos de aleLoco, As de Oro ros pueden conocer al- gría y plenitud, los que Mi bello librano, el Ar- guien nuevo, aunque su están solos se enconcano de El Loco te vi- esencia en estos mo- traran con esa persona sita este mes. Estas en mentos no está en una que les estremecerá el el comienzo de algo, ne- relación seria, y aun así mundo y tu escorpión gocio, proyecto pareja. crear un ¡CLICK! con les estremecerás el esta persona que llega mundo a esa persona, pasión y sexualidad. Y podrías darte la li- a su vida. bertad de empezar No enfrentes las nuecomo tus instintos te vas relaciones, pensanlo dicten. Tal vez algudo en lo que te paso en nas personas no estén el pasado, eso consde acuerdo como estés truirá una resistencia haciendo las cosas, y te en ti que te impedirá podrían señalar de invivir momentos maraESCORPIO maduro o que no estás villosos. viendo por donde vas. Sol, 2 de Copas En las finanzas, es Pero ciertamente tu intuición te dice que hay Mi apasionado escor- buen momento para Algunos algo bueno en la puer- piano, que mes tan in- expandirte. pueden ta. Nuevas ideas co- creíble empieza para ti. escorpiones bran forma y las cartas Hay un matiz de pasión pasar por depresiones y de atracción sexual temporales, por sentir te hablan de éxito. que los abraza la esen ti esta temporada. casez. Saldrás de esos Potencial para que se desarrolle algo que tie- Los arcanos hablan atascamientos econóne que ver con dinero, de mensajes positivos micos en esta temponegocios. La suerte y para todas las relacio- rada. las oportunidades te nes, sociedades y nueacompañaran para vas relaciones que esque tus objetivos sean toy segura que vienen a tu vida. cumplidos. Pon al día papeles, verifica inversiones, actualiza y controla tus cuentas. En cuanto el dinero, el As de oro habla que hay problemas de dinero que se van a solucionar.
No importa cuántas tinieblas hayas atravesado, el sol está saliendo para ti y hay buenos augurios. Las personas son atraídas por tu luz, las preocupaciones están quedando atrás.
Cambios de trabajo. En En el amor, habrá el amor, las parejas de- uniones, compromiso,
SAGITARIO Emperatriz, Bastos
As
de
terialicen. Puedes tener incertidumbre y sentirte un poco desorientado, confía en tus instintos, y lánzate. Fertilidad, para muchos embarazos en puerta. Muchas personas se te acercaran en busca de consejos y orientación. En el amor no es tiempo para seguir actuando con miedo, VIVE-LO, sin miedo. Tal vez tengas dificultades para saber lo que quieres, piensas y piensas, sin tomar las riendas de tu vida y lo que quieres. Este mes comienzas a ponerle acción a muchos pensamientos, deseos e ideas. En el trabajo vienen nuevos desafíos, y responsabilidades, no todos van a estar bajo tu dominio, pero eso no debe frenarte, ve hacia adelante. Cuídate en el trabajo de desacuerdo y cruce de opiniones. Oportunidades de ingresos económicos favorables para ti. Si eres hombre, presta especial atención a los consejos de las mujeres de tu vida, mama, hermana, hija, esposa.
Creatividad mi hermoso sagitariano, es lo que te sobrara este mes. Ideas nuevas, y acción para que se maMagia & Cafe • Pagina 29
mo y saber que los limites están solo en tu mente, lo demás, son desvíos que puedes superar plenamente.
momentos.
En la pareja si existe alguna sospecha, o pensamiento de engaño, por más difícil que CAPRICORNIO En la pareja puede exis- sea, planteen conversatir dominación del uno ciones que logren aliDiablo, Rey de Oro sobre el otro, peleas y vianar tensiones. discusiones. Perder el Mi querido Capricor- contenido romántico, Si las relaciones de panio, estas en un mo- por dirigir ambos su reja son difíciles, momento donde quieres, atención hacia los as- mentos de distancia, concretar muchas co- pectos financieros. son sanos para recalisas a nivel financiero brar lo que se quiere. en tu vida, pero tal vez sientas que algo se está En el trabajo ten cuidaoponiendo. Algo te está do que te puedes sentir TRANCANDO. seguido muy de cerca por los jefes, o empleaTe puedes sentir temedores. Mantén tu labor roso y hasta molesto ACUARIO en regla y siempre de por querer ver manifrente. En la salud, cuifestado tus proyectos. Juicio, 7 de Espadas dado que te den diagHay salidas, aunque tú nósticos equivocados no lo estés viendo. Ten Los tiempos tal vez no y erróneos. No te engacuidado con fuertes han sido tan buenos ñes con respecto a tu apegos a lo material, o mi hermoso acuariano, salud. que puedas estar ob- pero el Arcano del Juisesionado con alguna cio viene a hablarte de idea y pareciera que no reconciliación, de perpuedes moverte de allí, dón, de conversaciones. ni avanzas, ni lo sueltas. Traiciones que viviste, pero ya pasaron. No te Tienes todo para triun- quedes detenido en lo PISCIS far, pero lo primero que sucedió. Aprendisque tienes es que con- te y continuaste. Este quistar es tu mente y mes te vas a valer de Emperador, Reina de los temores que puedas todas tus habilidades Bastos tener. Vigila tu tem- y conocimiento para peramento, el tener el lograr lo que te propu- Mi sensible pisciano, sentimiento de frus- siste, Astucia, pero ten puedes sentir que estas tración te puede llevar cuidado con trampas débil en tu espíritu a a tratar de manera un de algunas personas raíz de situaciones que poco brusca a perso- que se mueven de la vienes atravesando. nas de tu entorno más mala forma en el área Pero el Emperador te inmediato. financiera. visita este mes, para En este mes se pueden Te toca renovar formas que entiendas que todo concretar muchos pro- de hacer las cosas. La ha sido para que te foryectos y negocios, pero confianza es crucial talezcas. Eres un líder debes confiar en ti mis- para tu vida en estos nato, y este proceso es Magia & Cafe • Pagina 30
para tu aprendizaje. Los arcanos te hablan de que estas en un buen momento para lograr estabilizarte. En esta temporada veras como todo por lo que has luchado comienza a agarrar forma. En tu trabajo comienza a verse y a reconocerse tu labor. Veras reflejado en tus ingresos parte de tu esfuerzo. La reina de bastos te habla de una mujer que está en tu vida, y te dará el consejo que requieres y necesitas en estos momentos. Si estas en una relación, dudas sobre cómo actuar. Las parejas podrían fortalecerse si cada uno pusiera la actitud para salir adelante. Si estas solo, habrá una gran atracción en ti, y vendrán personas llamados por esa energía. Puede estar hablando de herencias, o procesos legales. Cuidado con actitudes dominadoras, y controladoras, que a la final no te dejen disfrutar de lo que tienes.
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Feliz dia del niño a todos los niños del mundo, de parte del equipo de Magia & Cafe