Ayurveda & Aromaterapia As ervas medicinais são uma das principais ferramentas de prevenção de doenças da medicina ayurvedica
As principais ferramentas de tratamento para a prevenção de doenças pelo Ayurveda são as ervas medicinais, as massagens e uma dieta apropriada ao seu dosha. Essas terapias atuam principalmente no corpo denso e físico. A aromaterapia, o uso de cristais, a cromoterapia e os mantras atuam em um nível mais sutil, curando através da mente e dos Gunas (Tamas, Rajas e Sattwa) e da absorção das impressões sutis pelos cinco sentidos. O uso dos óleos essenciais no Ayurveda pode ser feito através de massagens, e também na aplicação em pontos específicos de energia chamados pontos marma. Os óleos essenciais devem ser misturados com algum óleo vegetal antes de serem aplicados na pele. Abaixo algumas dicas: - Manjericão: Clareia a mente, o cólon, purifica o ar, reduz febre e viroses, melhora Apana Vayu (eliminação). Diminui Vata/ Kapha. Aumenta Pitta - Canfora: Clareia a mente, os sentidos, pulmões, bom para artrite e dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta. - Junípero: Bom para edemas, artrite, diabetes. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta. - Eucalipto: Alivia a depressão, melhora a circulação, clareia a mente. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta. - Gengibre: Gripes, resfriados, dores de cabeça, dores na juntas, dores musculares. Diminui Vata/Kapha. Aumenta Pitta. - Jasmim: Infecção Urinária, sistema reprodutivo feminino, depressão. Diminui Pitta. Aumenta Kapha/Vata. - Lavanda: Acalma a mente e as emoções, Tensão Pré Menstrual. Bom para os 3 doshas. - Menta: Clareia a mente, sinusite. Bom para os 3 doshas.