+Q9meses Digital nº 25 by MAICA LUIS

jun-jul-ago’14

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nº 25

El Comienzo - Lactancia Materna El Oro Líquido - Calostro Lactancia y Cáncer La llegada de la 2ª mujer: la Yo Madre Nacer en Casa Salud Oral en el embarazo El Masa je durante el embarazo Colecho Cuando llega el bebé Fotos: Enar...esperada y deseada Musicoterapia y Embarazo Manejo de la Fiebre en los Niños Las 3 “C” del Porteo Nacemos Juntos en el Agua... La mejor receta para Criar Entrevista a: Laura Moya

MOS

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AÑOS

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EDITA +Q9meses MaternidadHoy www.masQ9meses.com DIRECCIÓN Maica Luis maicaluis@gmail.com DISEÑO Y MAQUETACIÓN Maica Luis www.maicaluis.com Desde +Q9meses, te invitamos a darnos tu opinión y comentarios, de que temas quieres que hablemos, a quien te gustaría leer. Escríbenos a: masQ9meses@gmail.com

núm. 25 -jun-jul-ago’14

+Q9meses está de cumpleaños, cumplimos 6 AÑOS. Seis años de compromiso fomentando el Respeto a la Maternidad, al Parto, a la Lactancia Materna, al Colecho, a la Crianza respetuosa… en definitiva RESPETANADO LA VIDA. Desde el principio, este proyecto nació con muchas ganas y mucha ilusión de contribuir y ayudar en una etapa de la vida de la mujer que creemos muy importante. Y así hemos seguido fieles a esa máxima. La trayectoria en estos 6 años, ha sido sumamente gratificante, en todos los aspectos, tanto en lo profesional como en lo personal. He de decir que no todo ha salido siempre como uno quiere... pero siempre sale y eso es lo importante. Seguir ayudando y aportando nuestro granito de arena. A lo largo de este tiempo, +Q9m ha tenido la suerte de contar con infinidad de profesionales unidos por la misma causa, con las mismas ganas y con la firme convicción de creer y querer crear un futuro mejor, cimentando desde la base con criterios de respeto, tolerancia, confianza, libertad, amor... Me gusta pensar que desde estas páginas estamos ayudando a esas mujeres que comienzan a interesarse por la maternidad- quizás en su primer embarazo, o quizás mucho antes - y al ojear y leer se les abre un universo de diferentes posibilidades de las que hubiese imaginado... y a partir de ahí, comienza una nueva mujer. También y siendo mucho más ambiciosa, me gusta pensar que algún profesional relacionado con la maternidad y la primera infancia, al leernos les cambia algo en su formar de actuar y sentir. +Q9m es de todos y para todos, gracias por estar ahí, por la muchas muestras de cariño, por los mensa jes de apoyo y ánimo, y muy personalmente gracias a todos por hacer posible trimestre a trimestre. Todos juntos contribuimos a crear una mejor MaternidadHoy.

+Q9meses Digital nº25 - 2014 El Comienzo - Lactancia Materna Por Mª Jesús Blázquez

Por Magdalena Villanueva

Por Odile Fernández

Por Elena Thomsen

Por Mónica Gutiérrez

Por Elena Adalia

Por Yolanda Domínguez

El Oro Líquido - Calostro Lactancia y Cáncer La llegada de la 2ª mujer: la Yo Madre Nacer en Casa Salud Oral en el embarazo El Masa je durante el embarazo Colecho Por Carmela Baeza 20 Cuando llega el bebé Por Victoria Caro 25 Fotos: Enar...esperada y deseada. Por Maica Luis Musicoterapia y Embarazo Por Paloma Rguez. y Vicente La Camera Manejo de la Fiebre en los Niños Por Sergio Fernández Las 3 “C” del Porteo Por Nohemí Hervada Nacemos Juntos en el Agua... Por Noelia García La mejor receta para Criar Por Sonsoles Romero Las expectativas...y el Nacimiento de un Duende Por Elaine Betancor Entrevista a: Laura Moya Por +Q9m Lectura recomendada Por +Q9m

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MARÍA JESÚS BLÁZQUEZ vialactea@vialactea.org

EL COMIENZO - LACTANCIA MATERNA Guía Lactancia Materna Vía Lacteca

www.vialactea.org

a necesidad más importante de un recién nacido es estar en contacto con el cuerpo de su madre. La madre y el bebé se inducen mutuamente la producción de hormonas y sustancias que les proporcionan bienestar y rela jación, que les permite dormir juntos plácidamente. El recién nacido está preparado para mamar del pecho y lo sabe encontrar por sí mismo. Si nada más nacer se le deja sobre el abdomen materno, sin intervenir, comienza una serie de movimientos: arquea la espalda, mueve las piernas, agarra con las manos, mueve brazos y «gatea» impulsado por el olor del pecho de la madre, emite una serie de ruidos, gemidos, que van motivando a su madre, y en una hora aproximadamente, se puede enganchar al pecho por sí mismo y empezar a succionar. Se recomienda iniciar la lactancia lo antes posible, para todas las situaciones, tanto si el parto ha sido vaginal como por cesárea, aprovechando que el recién nacido en esos momentos está más despierto y con un instinto de succión poderoso, porque después de la primera hora el bebé se queda adormecido y es más difícil comenzar. El inicio inmediato de la lactancia materna y las tomas frecuentes, sin limitar el tiempo de cada toma, aumentan la producción de calostro y por tanto el peso del bebé, además de facilitar al recién nacido el aprendiza je y la c o o rd i n a c i ó n d e l o s m ov i m i e n t o s necesarios para succionar, tragar y respirar. 6

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Se recomienda que la madre y el recién nacido permanezcan en contacto piel con piel, la madre desnuda de cintura para arriba se mete en la cama con su bebé vestido sólo con pañal, en un ambiente de intimidad para favorecer el encuentro entre ambos, protegiendo a la díada madre y criatura de todas las visitas que perturban esos primeros momentos tan importantes para establecer una lactancia satisfactoria. Si la madre y el bebé están piel con piel, sus funciones vitales, ritmo respiratorio y cardíaco y temperatura se sincronizan. La madre puede subir hasta 2º C su temperatura corporal si la temperatura del bebé está ba ja y puede descenderla 1º C para enfriar a la criatura si está demasiado caliente. Los primeros días Es necesario amamantar con frecuencia, los 15 o 20 primeros días de vida se recomienda que el bebé mame al menos de 8 a 12 veces en 24 horas. Se puede ofrecer el pecho tan pronto como se observe que el niño está dispuesto a mamar (movimientos de la boca buscando el pezón, hociqueo...) sin esperar a que tenga que llorar para pedir el pecho, pues el llanto es un signo tardío de hambre. Si el bebé está adormilado conviene animarle a que tome el pecho cada hora y media, o poco más intentando: ? Ofrecer el pecho cuando está despierto o en un ciclo de sueño más ligero (si hace movimientos rápidos de sus ojos ba jo los párpados, o mueve brazos y piernas o los labios o cambia de expresión su cara). ? Evitar que la luz deslumbre sus ojos ? Evitar el calor excesivo que da sueño ? Cambiar el pañal ? Acariciar su cabeza, sus manos y pies ? Masa jear su espalda desnuda ? Hablarle, contactar con sus ojos ? Darle un baño, piel con piel ? Mojar suavemente su carita con una toalla húmeda ? Trazar círculos con la yema del dedo en sus labios ? Dejar caer un poco de leche en sus labios ? Cambiar de posición cuando pierde interés por mamar

Los primeros días es necesario emplear mucho tiempo para amamantar, y estar madre y bebé juntos piel con piel de día y de noche facilita la lactancia.Si no es posible amamantar inmediatamente tras el parto o el bebé no lo desea todavía, conviene saber que incluso madres que no han tenido hijos, como puede ser el caso de madres adoptivas, también pueden amamantar. 7 .

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Evitar chupetes y tetinas No es recomendable el chupete d u ran te l a s p r i m era s semanas, h asta que la lactancia esté bien establ ecida, según recomienda la Organización Mundial de la Salud, porque confunden a l bebé y d i f i c ul tan l a l a c tan c i a materna. Una tetina no se «chupa» de la misma forma que el pecho, por lo que el recién nacido puede «confundirse» y después agarrar el pecho con menos eficacia. El niño que ha tomado un biberón tiene menos hambre y mama menos. En consecuencia, la falta de estímulo provocará menos producción de leche. Cuando toma pecho a demanda no necesita agua ni zumos ni infusiones. No obstante, si en algún caso fuera necesario, es mejor dárselo en vaso, cucharilla o cuentagotas en vez de biberón. ¿Cuánto tiempo necesita el bebé en cada pecho? Al principio de la tetada el bebé mama unas cuantas veces con rapidez y luego empieza a hacerlo más profunda y rítmicamente. A veces mama un rato para luego descansar, volver a mamar unas cuantas veces y volver a descansar de nuevo. Es muy variable la duración de cada mamada. Algunos niños, sobre todo al principio, necesitan veinte o treinta minutos en un pecho; otros, cuando tienen varios meses de práctica, acaban en menos de tres minutos y ya no quieren más. Es normal que no aguanten las tres horas sin tomar, casi ninguno lo hace. No es conveniente contar los minutos ni limitar la duración de la toma porque esto puede impedir que el bebé tome la leche que necesita. ¿Es suficiente con un solo pecho? Mientras que el bebé muestre interés por mamar en un pecho se le deja mamar hasta que se suelte por sí mismo o se quede dormido. Después se ofrece el segundo pecho, aunque no todas las veces lo querrá, es variable. Lo más importante es que vacíe bien el primer pecho antes de pasar al segundo. Después de terminar el primer pecho se puede cambiar el pañal si es necesario antes de ofrecer el segundo, que no siempre querrá tomar.

El bebé suele eructar sin dificultad al incorporarle. También se puede colocar sobre el hombro, y no es necesario darle golpecitos en la espalda, con un suave masa je es suficiente. No obstante, no es totalmente imprescindible que lo haga y, además, si se ha quedado dormido no es necesario despertarle. ¿Cuántas veces se da de mamar al bebé? Durante la lactancia, tanto el cuerpo del hijo como el de la madre están preparados para regularse mutuamente de forma natural. El pecho da más leche cuanto más se da de mamar. Cada niño o niña tiene su propio ritmo. Algunos, por ejemplo, duermen varias horas por la mañana, pero pasan la tarde mamando continuamente. Existen periodos en los que el bebé está inquieto y cambia su ritmo pidiendo más a menudo. Esto es normal y así aumenta la producción de leche necesaria para su crecimiento. El pecho no tiene horario. Se recomienda amamantar sin horarios. Simplemente, cada vez que el bebé busque o llore, se ofrece el pecho sin mirar el reloj. ¿Cómo se sabe por qué pechochay que empezar? Por el pecho que está más tenso y si no se nota diferencia entre los dos pechos, se ofrece el último que tomó el bebé si no lo vació de forma completa ¿Es necesario despertar al bebé para darle el pecho? El recién nacido mama entre 8 y 12 veces en 24 horas, aunque no importa si mama menos si va aumentando de peso. Si duerme cinco horas seguidas y al despertar muestra poco interés por mamar, habrá que comprobar si moja de seis a ocho pañales con orina clara y si progresa su peso lo suficiente, de no ser así sería conveniente despertarlo para que mame cada dos o tres horas. Maria Jesús Blázquez Catedrática de Educación Secundaria, especialidad de Biología-Geología, en Zaragoza. Cofundadora de la Asociación Vía Láctea. Miembro del colectivo Otra Biología. Directora de los cursos de verano sobre Maternidad, en Jaca. Autora del libro-guía “La Ecología al comienzo de nuestra vida”. Madre.

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MAGDALENA VILLANUEVA asoc.canarialactanciamaterna@gmail.com

EL ORO LÍQUIDO El Calostro

a madre es el primer universo del niño/a. Los bebés forman una unidad biológica y social inseparable.Psíquicamente, es su materia prima viviente, su mediadora con el mundo. Antes de que nazca, la naturaleza comienza a preparar su suministro de nutrientes. Alrededor de la decimosexta semana de embarazo, hay cambios en los pechos de la madre: se están preparando para el calostro que es el alimento medicina y uno de los más importantes que el ser humano bebé tomará en su vida. La primera leche es una leche joven y temprana fabricada especialmente para los primeros días del recién nacido. Es el alimento ideal, es la primera inmunización del recién nacido. Resuelve todas las necesidades del bebé cada vez lacta pequeñas cantidades de calostro, que son suficiente para su pequeño estómago y sus riñones no maduros. El calostro es más pega joso y espeso, a veces de color oro, otras veces más claro o grisáceo, pero siempre es perfecto. Es mayor su contenido en proteínas, minerales, sodio, potasio, vitamina A y E y los carotenos contienen 10 aminoácidos esenciales. Es más ba jo en carbohidratos grasos y lactosa, tiene un contenido alto de INMUNOGLOBULINA A (IgA), que es un agente anti-infeccioso. Está también lleno de células blancas (leucocitos) protectoras que tienen la capacidad de destruir bacterias y virus. 10

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? Tiene ba jos niveles de grasas y lactosa, es rico en inmunoglobulinas, especialmente IgA secretoria. ? Facilita el establecimiento de la flora bífida en el tracto digestivo, y la expulsión del meconio. ? Contiene un factor de crecimiento esencial para el Lactobacillus bífidus ,y es el primer medio de cultivo en la luz intestinal estéril del recién nacido. ? Es rico en anticuerpos, que pueden proteger contra bacterias y virus presentes en el canal del parto, o asociados con otros contactos humanos. ? Inhibe la formación de IgE, que es la principal implicada en las reaccione alérgicas.

A veces cuando la madre no siente los pechos llenos de leche, y no ve ningún goteo después de dar a luz se preocupa y cree que el bebé no saca nada. No es verdad: “el calostro” incluso en cantidades pequeñas es un laxante, estimulando el intestino para el paso del meconio (primeras heces del recién nacido) disminuyendo así la posibilidad de la ictericia fisiológica. Se digiere rápidamente, estabiliza la glucosa en sangre del bebé; protege la membrana digestiva de la zona (estómago e intestino) constituyendo una barrera contra las infecciones. Establece la flora bacteriana. Siendo un fluido vivo con más de 200 componentes que no solo nutre, también transmite confianza seguridad y amor. Magdalena Villanueva Cabrera Enfermera del Hospital Materno Infantil de lasPalmas de GC Alma Mater y Cofundadora de la Asociación Canara Pro Lactancia MaTerna www.titiaeman.wordpress.com/ - www.canaria-lactanciamaterna.org/

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ODILE FERNÁNDEZ info@misrecetasanticancer.com

LACTANCIA Y CÁNCER www.misrecetasanticancer.com

Amamantar reduce el riesgo de padecer cáncer de mama. La lactancia materna protege frente al cáncer de mama y ovario La leche materna no sólo protege a los bebés de sufrir tumores, también protege a las madres de padecer cáncer. La lactancia durante un periodo superior a los seis meses protege a las mujeres de sufrir cáncer de mama, siendo la lactancia materna un método eficaz para prevenir el cáncer de mama. El drástico incremento de los tumores de mama en los últimos años está estrechamente relacionado con periodos más cortos de lactancia. El doctor Kesley realizó un estudio en el que intentó relacionar el riesgo de padecer cáncer de mama con el tiempo de amamantamiento y el número de hijos. Los resultados obtenidos llegaron a evidenciar que el riesgo relativo de padecer cáncer de mama disminuye en un 7% por cada nacimiento, al que se añade otra disminución del 4,3% por cada doce meses de lactancia materna.

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Las mujeres que amamantan tienen menos posibilidad de padecer cáncer de mama o de ovario en el futuro, ya que hay una relación directa entre el mayor tiempo de lactancia y menor incidencia de estas patologías

-CÁNCER

+LACTANCIA

Del 17% al 36% de todos los cánceres de seno se desarrollan en mujeres menores de 40 años, que son las candidatas a amamantar y procrear. La incidencia de cáncer de mama en los países desarrollados podría reducirse en más del 50% entre las mujeres con descendencia si éstas proporcionasen más lactancia materna a sus hijos y durante periodos de tiempo más largos. El drástico incremento de los tumores de mama en los últimos años está estrechamente relacionado con períodos más cortos de lactancia, con el incremento de la edad con la que tenemos nuestro primer hijo (lo ideal sería parir el primer hijo a los 18) y la disminución en el número de hijos. En el caso del cáncer de ovario la reducción del riesgo es menor, pero también disminuye este riesgo. ¿Cómo protege el amamantar de la posibilidad de sufrir cáncer de mama? Durante la lactancia se produce una reducción de los estrógenos circulantes en sangre y la eliminación de agentes cancerígenos a través del tejido mamario por la leche ¡Mamás, amamantad a vuestros hijos el mayor tiempo posible! Os animo a amamantar a vuestros hijos lo máximo posible. No solo por el riesgo de padecer cáncer si no por los múltiples beneficios que pueden obtener nuestros bebés a nivel nutricional (la leche materna es el alimento ideal para un recién nacido) y como prevención de enfermedades (diabetes, obesidad, cáncer). Odil Fernández Médico de familia en el Sistema Andaluz de Salud en Granada Autora del Libro “Mis Recetas Anticaner” Madre de 2 hijos

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ELENA THOMSEN elenadouladavida@gmail.com

LA LLEGADA DE LA SEGUNDA MUJER… LA YO MADRE www.douladavida.blogspot.com

Me he sentado atenta durante muchos años a observar a la mujer en el embarazo y tras el parto. Descubro como hace sus movimientos hormonados y veo como se abre su flor. Es una mujer a la que hay que dejar nacer y a la que hay que dejar en paz...porque todo el mundo tiende a creer necesario decirle constantemente como tiene que hacer las cosas...incluso en su nueva sexualidad. Dedos que señalan hacia partos programados, alimentación del bebe programada, vida con pasos programados hacia la crianza común social. ¿ Quién es ? Cuando el tiempo pasa tras el parto y la mujer mira a su alrededor, siente que una tormenta brutal la descolocó, quiere volver a encontrarse. Es ahí cuando ella aparece ante su Doula con su hijo en una cadera y en la otra, una pregunta… ¿Esta soy YO? Y quiere hablar de lo que ve…para llegar a lo más profundo de lo que siente, de lo que descubre, de lo que la nueva mujer quiere y de lo que no quiere. Nadie le habló claro de esto y si lo hicieron ella no estaba preparada para imaginarlo. El agotamiento va descansando, pero ella quiere seguir siendo solo suya, de ella y de su hijo… Las mujeres para explicar esto...necesitamos de muchas palabras. 14

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Se entrega a las miradas de su compañero y a su afán de padre de la nueva Era que la protege y se pregunta si de verdad él alguna vez podrá entender lo que ella ha visto despedirse para siempre, si alguna vez la podrá ver como ella se percibe. Ella quiere descubrirse muy lentamente, en espiral. Ella quiere que él vea lo que ahora es… ”Abrázame…pero no me invadas, necesito solamente que me contengas” Ahora quiero elegir yo, pero para eso necesito saber primero quien soy …necesito tiempo. ¿Y que nos dará esta mujer madre si ella se encuentra y él la comprende? Pues una mujer que nutre confiada y se manifiesta calmada. No discute, no se juzga, vive serena. Porque conoce y sabe donde esta la única verdad de su ser. Se sienta frente a la sociedad guerrera dejando la espada calmada a su lado, observa, y solo habla cuando sabe que decir. La cautiva desprogramar los "tengo que" y cuando él se acerca lo siente como su sentir más bello, lo admira. Así, para crear un lugar donde aliviar todo esto, nacen los Talleres: La llegada de la 2ª mujer, "La YO madre" y el “Taller de paternidad”. ¿ Y ella mujer? Ella camina descalza transitando por cada día en que le gana el pulso a las responsabilidades y se cae sobre su cama, y solo quiere ser de ella como un templo sagrado...ser solo una, tener un rato para ella mientras su hijo está dormido desde donde ella pueda mirarlo. ¿Y él?...Él la mira...mientras ella quiere que él la vea. La vea con todo lo que hay ahora, la vea también con todo lo que por el momento....no es, que la acepte y la admire antes de desear amarla, que esté justo cuando lo necesita para que la contenga y la comprenda. Si es flor de Azahar, no dará zumo de naranja. No le pidas lo que aún no es. 15

Elena Thomsen

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MONICA GUTIERREZ monicaasesora8@gmail.com

NACER EN CASA www.monicagutierrez.es

aber parido a mi segundo hijo en casa ha sido donde realmente he comprendido el sentido a la vida. Durante unas horas de traba jo de parto tuve ganas de gritar, llorar, bailar, pedir la epidural, fórceps, cesárea, todo ello se me pasó por la mente, claro. Hubo un momento incluso, mientras yacía en la bañera, que pensé que hoy no era el día de salir, lo sentía tan alto, que pensaba, no va a salir y en ese momento me puse a cantar, sí le canté, me rela jé, bailé, me arrodillé frente al sofá del salón y allí parí. Fue una noche de marzo del 2012, justo antes de la primavera. He tenido la gran suerte de estar después de mi parto, acompañando a otras mujeres en su parto. Maravillosas parejas que han decidido dar a luz en casa. Acompañada de Marisa, partera con una amplia experiencia, hemos sido las testigos de que suceda lo sencillo, lo natural, lo instintivo, parir en casa. Son siempre largas horas de espera, de atención, de plena consciencia, de esfuerzo, de entrega, de frío y calor. Contamos contracciones y esperamos, el bebé es quien elige el momento. No hay que hacer nada, sólo esperar, dejar fluir, confiar, dejarse llevar, seguras, irse al <<Planeta Parto>>. Cuando un bebé nace, la mamá y el bebé se miran a los ojos y se produce la impronta, el vínculo madre bebé más puro y sincero. Esos minutos son mágicos. La partera y yo regresamos a casa pletóricas, llenas de energía, con una vitalidad y un amor a la vida inmensurable. Acompañar a las familias es agarrarte a la vida, es pertenecer a la Tierra desde la humanidad y para la humanidad. Es creer realmente que la vida tiene vida y florece en tus entrañas el amor, el respeto, la grandeza de ver nacer un ser puro, limpio y nuevo. No tengo más que palabras de agradecimiento a todas esas familias que me han dejado acompañarlas. Gracias 16

Doula Mónica tf

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ELENA ADALIA DÍAZ info@adaliadental.com

SALUD ORAL EN EL EMBARAZO www.adaliadental.es

n el embarazo se producen importantes cambios hormonales y circulatorios que se manifiestan por alteraciones en la va s c ul a r i z a c i ó n d e l a m u c o s a o ra l y modificaciones del pH de la saliva que favorece la aparición de la enfermedad periodontal, proliferación de la placa dento-bacteriana y caries. Según la Asociación Dental Americana (ADA), existen dos mitos con respecto al embarazo y la salud oral: la pérdida de dientes como consecuencia de éste y la obtención del calcio de los dientes si la dieta es insuficiente en calcio. Hay que tener especial atención a los posibles síntomas de padecer alguna forma de enfermedad gingival. Los síntomas son: Encías sensibles, hinchadas o enrojecidas. Sangrado de la encía al cepillar los dientes. No se puede eliminar el mal aliento o el mal sabor de boca Por lo tanto se debe prestar una especial atención al cuidado de dientes y encías con visitas regulares al dentista, especialmente en el segundo y tercer trimestre del embarazo para controlar la gingivitis. De esta manera se contribuirá al desarrollo saludable del bebé. Clinica Dental Dra. Elena Adalia

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YOLANDA DOMÍNGUEZ manosqueminan@gmail.com

EL MASAJE DURANTE EL EMBARAZO www.manosqueminan.es - www.masa jeparabebes.com

l embarazo es una etapa especial que requiere de cuidados especiales.La mujer embarazada necesita de un adecuado entorno afectivo y una serie de cuidados en lo que respecta a la calidad de su alimentación, hidratación, sueño y descanso, actividad física, etc., para vivir esta etapa de forma plena, creativa y saludable, en conexión y vínculo armonioso con su bebé. En el número 20 de la revista +Q9meses, publiqué un artículo que hablaba de los beneficios que ofrecía el masa je postparto para la mamá. En esta ocasión, deseo compartir con ustedes los maravillosos beneficios que aporta el masa je durante el embarazo. En ocasiones recibo llamadas de mujeres embarazadas que se sienten cansadas, estresadas, tienen malestar corporal, no descansan bien por las noches, comienzan a tener molestias típicas del embarazo tales como los edemas o retención de líquidos en sus piernas y pies, sienten algún tipo de temor o malestar emocional, etc., y me preguntan si estando embarazadas pueden recibir un masa je rela jante sin riesgo para ellas y/o su bebé. 18

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Y por supuesto mi respuesta es afirmativa, no suelo pueden recibir un masa je sino que el masa je en una mujer embarazada debería ser una práctica integrada en su rutina regular para aliviar los problemas típicos que presentan en esta etapa. Si via járamos a través de las diversas culturas y tradiciones del mundo, las técnicas de masa je han tenido un gran protagonismo dentro de las mismas en lo que respecta a la prevención de la salud y/o tratamiento de la enfermedad. En la India, China, Japón, las culturas Mayas, etc., se realizan prácticas regulares de masa je específicas para poder acompañar a la mujer en las distintas etapas del embarazo. La ayurveda, el shiatsu, la reflexología podal, los masa jes de las parteras tradicionales, etc. En la actualidad también contamos con técnicas de la fisioterapia y osteopatía craneosacral – visceral entre otras. Una mujer embarazada puede recibir masa jes a partir del primer trimestre de gestación. Para ello es importante conocer cuál es el estado de salud general de la mamá y el bebé. El masa je ofrece grandes beneficios, durante las sesiones utilizo aceites vegetales calientes con sinergias de aceites esenciales apropiados para la mamá y el bebé, que se aplican en todo el cuerpo aportando junto a las distintas técnicas manuales (técnicas de la India, la reflexología podal y terapia de sonido) una mayor elasticidad y flexibilidad de la piel, un espacio de calidad para poder descargar tensiones físicas, mentales y/o emocionales, aliviar dolores de cervicales y espalda, activar y mejorar el sistema linfático, circulatorio y digestivo, reducir el estrés y la ansiedad. Un espacio que ofrece un momento único, necesario y valioso para poder descansar, respirar profundamente y aquietar la mente, ayudando al organismo a equilibrarse y armonizarse a través de la producción de hormonas de “felicidad”, hormonas que pasan directamente a través del torrente sanguíneo al lugar de cobijo del bebé, propiciando un entorno cálido, agradable y seguro para que el bebé siga creciendo saludable hasta el momento de su bienvenida. Manos que Miman

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CARMELA BAEZA lactancia@centroraices.com

COLECHO www.centroraices.com

¿Qué es el colecho? Llamamos colecho a compartir de forma habitual la cama con el bebé durante parte de la noche o toda ella. Que una madre y su bebé lactante duerman juntos es la estrategia nocturna más universal y antigua de la humanidad, Es un comportamiento innato de nuestra especie, probablemente diseñado por la naturaleza para conseguir la máxima supervivencia y bienestar de nuestras crías. De hecho, sólo en unas cuantas culturas (las llamadas “occidentales” o industrializadas) los bebés duermen completamente alejados de sus madres. En el resto del mundo el colecho es lo habitual. Las sociedades modernas y el colecho A lo largo de la historia, la mortalidad infantil ha sido siempre elevada. Los bebés morían de muchas maneras y en muchos lugares, incluyendo en la cama de los padres. Aunque ya se sabía que influían factores como el alcohol, en algunas sociedades se achacó al aplastamiento por parte de la madre y comenzaron a utilizarse cunas para que el bebé durmiese cerca de, pero no con, la madre. Con la aparición de la Salud Pública y el desarrollo de la medicina moderna, la mortalidad infantil disminuyó drásticamente; esto coincidió en occidente con el aumento de la prosperidad y del tamaño de las casas (incluyendo habitación aparte para el bebé), así como con la aparición de la fórmula comercial para alimentar a los bebés. De pronto, a mediados del siglo XX se vivió una auténtica epidemia de muertes infantiles inexplicables (llamadas “muerte súbita del lactante” o “muerte de cuna”)… a pesar de que los bebés estaban alejados del “peligro” que suponía dormir con sus madres. 20

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a pesar de que los bebés estaban alejados del “peligro” que suponía dormir con sus madres. Ahora conocemos los factores de esta tragedia occidental: madres que fuman durante y después del embarazo, bebés acostados boca-aba jo, alimentación artificial con biberón y bebé muy alejado de su madre, que por tanto no puede detectar cambios en la respiración o en la temperatura de su bebé. Conociendo estos factores podemos intervenir para modificarlos. Hay dos grandes movimientos que se ocupan del tema “dónde ha de dormir el bebé”: el movimiento para la seguridad y la prevención de la muerte infantil, y el movimiento de promoción de la lactancia, el vínculo y el desarrollo mental óptimo del bebé. Ambos buscan lo mejor para el bebé, pero debido a diversas polémicas a veces parecen contrarios. Vamos a intentar desentrañar en qué punto nos encontramos. Pero, ¿es bueno dormir con el bebé? El cerebro del bebé cuando nace sólo está al 25% de su potencial. El bebé humano espera y necesita contacto f í s i co í n t i m o y f re c u e n te , principalmente con su madre. Lo necesita para alimentarse y para una maduración idónea de sus sistemas inmune, termorregulador y cardiorrespiratorio. De hecho, el bebé está diseñado para funcionar de forma óptima en el contexto de una relación cercana en la cual la madre que lo amamanta puede co m pe n s a r s u v ul n era b il i d a d neuroinmunológica. Su respiración se acompasa con la de su madre y ambos duermen de forma más ligera (por tanto el bebé no caerá en un sueño excesivamente profundo que le puede causar dificultades a su cerebro inmaduro, y la madre estará más atenta a cualquier signo de peligro en él). Compartir la cama con el bebé ayuda a que las madres amamanten más veces y durante más tiempo. De la misma manera, las madres que amamantan tienden a dormir con sus bebés. Ambos comportamientos van asociados. En otras palabras, si, es bueno que el bebé duerma muy cerca de la madre (o en la misma cama o en una cuna de colecho). 21

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Cuando duerme conmigo se despierta más veces… Parece que los bebés fallecidos por MSL tienen una deficiencia de la producción de serotonina en el tallo cerebral. Esta deficiencia causa que, ante estímulos negativos (como respirar dióxido de carbono al dormir bocaba jo o estar excesivamente acalorados) el bebé no se despierta para mover la cabecita o quejarse. La noción de que dormir “de un tirón” (de forma continua e interrumpida durante toda la noche) es bueno para un bebé, es falsa. Los despertares frecuentes protegen al bebé. Esta noción tan extendida explica por qué tantos bebés aparentemente tienen “problemas de sueño”. Los bebés no tienen problemas de sueño, los tenemos sus padres debido a un modelo cultural impuesto que crea falsas expectativas y que no tiene nada que ver con el patrón de sueño fisiológico (es decir, normal) de un bebé. El amamantamiento frecuente y la interacción con la madre, también nocturna, son necesarios para un desarrollo c ere b ra l ó p t i m o. S i n o s explicasen a todos que lo normal, lo bueno (puesto que es como está diseñado) es que el bebé se despierte y amamante con frecuencia durante la noche, al menos su primer año de vida, no pensaríamos que a nuestro niño le pasa algo cuando se comporta así. El diseño original del ser humano no contempla que éste se alimente con fórmula ni que duerma bocaba jo separado de su madre ni que ésta no responda a su llanto. Los niños criados con fórmula duermen más horas seguidas – pero precisamente están menos sanos y tienen más riesgo de MSL. Me da miedo dormir con mi bebé Está en la mente de la mayoría de las personas que dormir con un bebé es peligroso; todos hemos oído hablar de alguno que murió estando en la cama de sus padres ¿y si lo aplasto? ¿Y si se asfixia? Mucha polémica del colecho viene dada por su posible asociación con la MSL. Hay multitud de estudios con serias limitaciones metodológicas que han sido utilizados por la prensa con fines sensacionalistas y han demonizado el colecho. 22

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Vamos a hablar con claridad y ver toda la información científica a nuestra disposición. Respecto a la cuestión de que una madre aplaste a su bebé, sabemos por los estudios de McKenna que las madres que dan el pecho adoptan cierta postura en torno a sus bebés, formando un nido protector que impide que el bebé se aleje de ellas. Además, si la madre queda profundamente dormida en esta postura su cuerpo se rela jará hacia atrás y nunca sobre el bebé. En esta postura el bebé queda boca-arriba cuando termina de mamar. Respecto al resto de cuestiones, es importante conocer las normas de seguridad para hacer colecho. El 70% de los bebés euro-norteamericanos pasan en algún momento por la cama de sus padres en los primeros 3 meses de vida. Es decir, aunque una madre tenga decidido que no lo va a hacer, la realidad es que es probable que alguna noche, por puro cansancio, lo haga. Y en ese caso debe hacerlo de forma segura. Dormir con el bebé NO aumenta el riesgo de muerte súbita ó por asfixia si: - recibe lactancia materna - duerme junto a su madre sobria, no fumadora - sobre una superficie segura (una cuna de colecho o una cama de colchón firme, sin edredones ni almohadas que puedan caer sobre el bebé ni espacios donde pueda quedar atrapado) - el bebé está boca-arriba y sin exceso de ropa. Dormir con el bebé SI aumenta el riesgo de muerte súbita ó por asfixia si: - la madre ha fumado durante el embarazo y/o continúa fumando (aunque no lo haga en presencia del bebé) - el bebé es alimentado con fórmula en biberón - la madre ha tomado drogas o alcohol en el momento de acostarse con el bebé - la madre se acuesta con el bebé en un sofá u otra superficie no segura (un colchón muy blando, o una cama en la que el bebé pueda quedar atrapado entre la cama y la pared; exceso de almohadas o edredones, etc) - el bebé es tumbado bocaba jo, o está excesivamente abrigado. 23

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A la vista de los datos que tenemos en el momento actual, si se da alguno de estos puntos es preferible que el bebé duerma en una cuna normal, cerca de su madre, pero no en la misma cama ni en cuna de colecho. Si duerme en nuestra cama, nunca le podremos sacar La necesidad del bebé de dormir con sus padres es una parte normal de su desarrollo. Todos los niños aprenden en su momento a dormirse solos. La falacia está en pensar que si esto no ocurre a una edad muy temprana nunca ocurrirá, o que si un bebé de pocos meses no es “capaz” de dormirse solo es que le ocurre algo a él o a sus padres (que no son “capaces” de ponerle límites). También se piensa que si un bebé o un niño pequeño duerme con sus padres, nunca aprenderá a ser autosuficiente ni independiente. Irónicamente, no sólo NO se han demostrado los beneficios de conseguir que un bebé se duerma solo, sino que cada vez hay más datos sobre lo contrario.En cualquier caso, es simplificar decir que el lugar en el que duerme un niño produce un cierto “tipo” de persona. Es más adecuado pensar que la forma en que se duerme es parte de un sistema de relaciones familiares determinado en el que se educa al niño. Si existe una relación sana y adecuada entre los padres y el hijo, éstos verán claro el momento en que, familiarmente, conviene sacar al hijo de su cama o de su habitación. Y le podrán educar en esto como en tantas otras cosas. - Ball, H.L. 2012.'The latest on bed-sharing and breastfeeding'. Community Practitioner, 85(1): 29-31. - Ball, H.L. and Volpe, L. 2013. 'Sudden infant death syndrome (SIDS) risk reduction and infant sleep location: Moving the discussion forward'. Social Science & Medicine, 79: 84-91. - Keller and Goldberg 2004. Cosleeping: Help or hindrance for young children's independence? Infant and Child Development 13:369-368 DOI:101002/icd.365. - McKenna James J and Lee T Gettler (2008) Cultural influences on infant sleep biology and the science that studies it: toward a more inclusive paradigm, part II. In Sleep and Breathing in Children: A Developmental Approach, vol.2. GLoughlin, JCarroll and CMarcus (eds) New York: Marcel Dekker. Pp. 183-221. - J Duncan, D Paterson, J Hoffman, D Mokler, N Borenstein, R Belliveau, H Krous, E Haas, C Stanley, E Nattie, F Trachtenberg, H Kinney. Brainstem serotonergic deficiency in Sudden Infant Death Syndrome. JAMA Feb. 3, 2010, Vol. 303, No. 5.

CARMELA BAEZA Médico de familia Consultora certificada en lactancia materna IBCLC Sexóloga (máster In.Ci.Sex/Universidad de Alcalá de Henares) Autora del libro: “Amar con los Brazos abiertos”

Centro de Atención a la Familia Raíces

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VICTORIA CARO victoriacaro@miadoula.es

CUANDO LLEGA EL BEBÉ www.miadoula.es

urante el embarazo, las mujeres centramos nuestra atención, casi de forma obsesiva, en el parto. Olvidamos que ocurrirá, lo planeemos o no, y que solo durará unas horas. Olvidamos que lo verdaderamente grande, lo importante, lo increíble y lo que requerirá toda nuestra energía, vendrá después. Las madres recién paridas se encuentran de repente en casa, más aturdidas de lo esperado y con un bebé en brazos que demanda su atención exclusiva…. cambios hormonales, pechos hinchados y consejos bienintencionados de vecinos, abuelas, suegros y primas -todos ellos diferentes, -¡cómo no!-. Además, descubren sorprendidas, que son una mujer diferente a la embarazada de horas atrás. Si a esto se suma que el parto no ha sido fácil, o simplemente como esperabas, si ha sido instrumentalizado, o si has tenido que permanecer en algún momento separada de tu bebé…. el comienzo puede ser distinto de lo esperado. ¿Y ahora qué? Tómate un segundo y respira. Porque que nadie como tú comprende las necesidades de tu bebé. Y él también te entiende, y es generoso. A tu bebé no le importa que seas mamá primeriza, o que te falten manos porque hay más hermanos corriendo por la casa. Solo tienes que escucharle y escucharte. Olvidarte de los consejos, de lo leído. Seguir tu instinto. Reconocerte de nuevo. Redescubrirte. Porque no se decide el tipo de madre que se es. Simplemente se siente. Te transformas como por arte de magia cuando sostienes a tu bebé por primera vez. Y probablemente no tengas nada que ver con la madre que pensaste que ibas a ser. Serás mejor. Victoria Caro Mía Doula 25

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MAICA LUIS maicaluis@gmail.com

ENAR... esperada y deseada www.maicaluisfotos.blogspot.com

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Maica Luis Fotos

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PALOMA RODRÍGUEZ y VICENTE LA CAMERA musictherapyembarazo@gmail.com

MUSICOTERAPIA Y EMBARAZO: LIRA PRENATAL

umerosas investigaciones científicas relacionan una serena y armoniosa gestación con embarazos y partos más naturales, fáciles, agradables, y a la vez, con un mayor bienestar y desarrollo en el aprendiza je del bebé intrauterino. Teniendo en cuenta que el aparato auditivo del bebé es el único sentido que mantiene un contacto directo con el exterior durante el periodo gestacional, la música se vuelve un elemento necesario e imprescindible para, por un lado, crear una atmósfera sonora de bienestar físico, mental y emocional a la madre (y que repercutirá directamente al bebé) y, por otro, estimular al bebé intrauterino en su sensibilidad y aprendiza je. Por todo ello, hemos creado un espacio de musicoterapia para embarazadas con el fin de que las futuras mamás puedan disfrutar y descubrir este universo musical para su mayor bienestar y la de su bebé. Durante las sesiones, utilizamos la Lira Prenatal como apoyo de inspiración, descubrimiento y expresión de la propia melodía interior de la mamá, generando un espacio sonoro de comunicación y conexión amorosa e íntima con su bebé a través de su sonido y del masa je vibracional que este instrumento en particular proporciona. Además, fruto de profundas investigaciones, damos a conocer un repertorio de nanas seleccionadas exquisitamente por sus suaves, delicadas y armoniosas melodías, así como de composiciones propias, en conexión con el embarazo actual que estamos viviendo. También, durante las sesiones realizamos conciertos con “instrumentos mágicos” como las arpas y las liras, instrumentos de viento, canto, piano, etc; así como técnicas de rela jación musical, ejercicios suaves de preparación al parto inspirados en el Tai-Chi-Chuan, expresión musical a través del movimiento, entre otros. 30

TALLERES DE LIRAS PARA NIÑOS

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TALLER DE CONSTRUCCIÓN - Juan M Ramírez Vega, Luthier, Consiste en el monta je de un lira diatónica de 9 cuerdas a partir de un kit preparado para su ensamble. Este kit viene con todos los taladros de las clavijas y de los tornillos preparados para su monta je. El Kit consta: - Bastidor compuesto por dos piezas de madera en el caso del arpa sencilla y de cinco piezas en el caso de la lira - La ca ja de resonancia en cartón, en este caso una ca ja de galletas - 9 Clavijas de afinación - 9 cuerdas de nylonMateriales para decoración. CLASE DE INTRODUCCIÓN Vicente la Camera, Arpista, Clase práctica donde se aprenderán nociones sencillas para tocar la lira, colocación de los dedos, notas, acordes básicos... NIÑOS DE 5 A 12 AÑOS {Los niños de 5-7 años acompañados de un adulto} Si tienes un centro, o un grupo de niños y estás interesado, ponte en contacto. INFORMACIÓN: 636 297 772 www. arpaslirasysalterios.blogspot.com

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Jrv Luthier

Revista Digital +Q9meses GRUPOS DE APOYO A LA LACTANCIA - ISLAS CANARIAS

GRAN CANARIA: MARTES Ciudad Jardín 18:00, C/Antonio Manchado Vingletti 1, Carolina 651391461 Pilar 639711711 (ACPLM) Telde 17:30 Asoc. de vecinos Cristo de Telde Plaza Marín y Cubas, 7 Paula 669975678 (ACPLM) MIÉRCOLES Arucas 17:30, C/Suárez Franchi 22 ba jo Nayra 669828048 1er y 3er miércoles de mes. (ACPLM) El Lasso - 12.00,Centro Salud Cono Sur. Mónica Hdez García 669405820 Valsequillo 17:00 a 18:30, en c/Juan Carlos I, nº17, Valsequillo. Victoria Caro 676 586 889 Guía 18:00 Albergue Juvenil de Guía Ana 676854730 (ACPLM) JUEVES CS La Feria 10:30, Yésica 680861949 (ACPLM) VIERNES Centro Blossom 18:00 C/Peregrina, 16 Laura 619918666 (ACPLM) Maspalomas por ahora sólo atención telefónica y visitas domiciliarias en el teléfono de Patricia 637564296

LANZAROTE: MÍERCOLES TÍAS – Centro de Mayores. 17,30 C/ Ba jamar–Pto. del Carmen Elena Thomsen 651 608 647 (ACPLM) FUERTEVENTURA: MÍERCOLES Gran Tara jal. LACTAVIDA – 17,30 - Centro de Salud. C/ Isa Ma jorera s/n, Fernando Santana (Enfermero Pediatr.) Puerto del Rosario - 18:00 a 20:00 Asoc. Tetas y Brazos, Centro de Familia Lluvia. c/ Comandante Díaz Trayter s/n JUEVES Centro de Salud Pto del Rosario II - 12:30 Mari Carmen Santana (Matrona) y Lidia Santana ( Enfermera de pediatría)

TENERIFE MARTES Candelaria. Biblioteca Centro Salud Candelaria 18:00-19:00 (ACPLM y ESSSCAN)- May, Enfermera Pediatríca lactanciacandelaria@gmail.com La Gallega. 16:00 Baby Shower - Avda Cercado Corazón, 3 Galería comercial Local 2 822 101 606 Georgette Guía de Isora (2º y 4º mes) 17:30 Centro de Salud de Guía de Isora. Amanda (matrona) 922 853 040 MIERCOLES Adeje 16:30 .18:00 Centro Cultural de Miraverde. Jeanina Ulad (Asesora Lact ESSSCAN) 642 891 384 La Laguna 17:00 - 19:00-Vacanguro, Avda. Calvo Sotelo, 59 (Cruz de Piedra) Gara Díaz (ACPLM) 699 145 592 JUEVES Sta Cruz 11:00-12:30- Besana. Camino de las Acacias 7 922 28 09 19/ 637 460 193 Sofía Pagel (ACPLM) San Isidro 16:00 (2º y 4º mes) -Centro de Salud. Yvone, matrona VIERNES Radazul Alto (1º y 3º mes) 12:00 Centro de Salud San Isidro - Nati (matrona) Taco, 12:00 - Centro de Salud de Taco Sonia (enfermera de pediatría ) Pto.De la Cruz (1º y 3º mes) 17:00 19:00 Farmacia Goretti, La Vera 690 934 186 (Mónica, Asesora de LM) Ba jamar (consultar por teléfono) 690 934 186 (Mónica Gutierrez, Asesora de LM) LA PALMA: MÍERCOLES Los Llanos de Aridane Último míercoles del mes 17:30 CENTRO DE SALUD– Ángeles 626110758 Elena 629 892 126 Mª Luz 666 669 689 (ACPLM)

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SERGIO FERNÁNDEZ sergiofernandezped@gmail.com

MANEJO DE LA FIEBRE EN LOS NIÑOS

La fiebre es uno de los motivos principales de consulta en los Servicios de Urgencias, suponiendo hasta un 20% de todas las visitas. Es más frecuente en los niños entre 3 y 36 meses, teniendo una media de episodios agudos de fiebre de entre 4 y 6 episodios al año. Éste número suele ser más elevado en los niños que asisten a la guardería. La fiebre se define como una temperatura rectal superior a 38ºC ó 37.5ºC axilar. Su origen y tratamiento es una importante fuente de preocupación en las familias, que ocasiona una “fiebre-fobia”, que ha ocasionado que, actualmente, haya una tendencia al sobre-tratamiento de la misma. Para intentar racionalizar su manejo y tratamiento, la Asociación Española de Pediatría publicó un decálogo de la fiebre: Acerca de la fiebre de vuestros hijos 1. La fiebre no es una enfermedad, es un mecanismo de defensa del organismo contra las infecciones, tanto las causadas por virus como por bacterias. 2. La fiebre por sí misma no causa daño cerebral, ni ceguera, ni sordera, ni muerte. 3. Algunos niños predispuestos (4% ) pueden tener convulsiones por fiebre, pero el tratamiento de la fiebre no evita estas convulsiones. Nunca se deberían dar medicamentos para ba jar la fiebre con este propósito. 34

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4. Hay que tratar los niños febriles sólo cuando la fiebre se acompaña de malestar general o dolor. El ibuprofeno y el paracetamol tienen la misma eficacia para tratar el dolor y su dosificación debe realizarse en función del peso del n i ñ o y n o de l a e d a d . L a combinación o alternancia de ibuprofeno y paracetamol no es aconsejable. 5. El uso de paños húmedos, friegas de alcohol, desnudar a los niños, duchas, baños… para el tratamiento de la fiebre está desaconsejado. 6. No abrigar ni desnudar demasiado al niño con fiebre. 7. El niño con fiebre debe estar bien hidratado. Hay que ofrecer frecuentemente líquidos y procurar que éstos tengan hidratos de carbono (zumos de frutas, batidos, papillas, etc.). 8. No es aconsejable el uso de paracetamol o ibuprofeno tras la vacunación para prevenir las reacciones febriles o locales. 9. Ni la cantidad de fiebre ni el descenso de ésta tras administrar ibuprofeno o paracetamol sirven para orientar sobre la gravedad de la infección. 10. Debe vigilar signos de empeoramiento clínico y consultar con carácter urgente si su hijo presenta: ? Manchitas en la piel, de color rojo oscuro o morado, que no

desaparecen al estirar la piel de alrededor. ? Decaimiento, irritabilidad o llanto excesivo y difícil de calmar. ? Rigidez de cuello. ? Convulsión o pérdida de conocimiento. ? Dificultad para respirar (marca las costillas y hunde el esternón, se

oyen como silbidos cuando respira, respiración muy rápida, agitada, etc.). ? Vómitos y/o diarrea persistentes o muy abundantes que causen deshidratación (lengua seca, ausencia de saliva, ojos hundidos, etc.). ? Si no orina o la orina es escasa. ? Siempre requiere consulta urgente la fiebre en un niño menor de 3 meses. Sergio Fernández Ureña Pediatra del Servicio de Urgencias del Hospital Materno-Infantil de Las Palmas. Licenciado en Medicina en la Universidad de Navarra (2004). Titulado en Pediatría e Intensivos pediátricos en el Hospital Sant Joan de Déu (Barcelona). Padre de dos hijos.

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NOHEMI HERVADA nohemihervada@gmail.com

LAS 3 “C” DEL PORTEO: Cuidado, Conciliación y Conciencia Postural www.mimosyteta.com - www.asesoras-continuum.com Es verdad que los bebés humanos nacen muy inmaduros y que eso les permite adaptarse al entorno concreto en el que son criados. Pero a pesar de su inmadurez nacen con los mecanismos necesarios para garantizar su supervivencia. Eso sí, siempre y cuando estén en su hábitat. Y el hábitat de un recién nacido no depende del entorno, de su raza o de su cultura en primera instancia. Para un recién nacido su hábitat es su madre, más aún: el cuerpo de su madre. La neurociencia hoy nos explica lo que el instinto ya nos indicaba, que para el bebé y parafraseando a Nils Bergman: “nada tiene sentido salvo desde el punto de vista del cuerpo de la madre”. Es el bebé el que pone en marcha los mecanismos fisiológicos del cuerpo de la madre que influyen en cómo va a ser cuidado. Gran parte del éxito de la lactancia depende de dejar al bebé sobre el cuerpo de ella, piel con piel, y con acceso al pecho materno. Tan sencillo como eso. Tan sencillo y a la vez tan difícil de interiorizar cuando eres una mujer joven, profesional e independiente. Cuando hemos crecido pensando que para tener éxito hay que hacer muchas cosas. De repente tenemos un bebé que lo que nos pide es que sencillamente no hagamos mucho más que estar disponible. Por eso el porteo ha sido práctica habitual de la humanidad. Por eso a nadie se le ocurrió hacer cuevas con estancias separadas para las crías humanas. Por eso nunca nadie limitó el acceso de un bebé a la teta de su madre, ni de noche ni de día . 36

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Ese acceso constante del bebé a su madre mediante la práctica de portear al bebé sobre el cuerpo ayudado de algún sistema es la forma en que el ser humano ha garantizado la supervivencia de las crías de la especie. Ha provisto al bebé del acceso constante al hábitat diseñado para él, su madre. Del cuerpo de la madre el bebé obtiene nutrición, calor, contención, protección, seguridad. Realmente no necesita más… ni nada menos. Y si desde el punto de vista del bebé el porteo es imprescindible para garantizarle el contacto continuo que necesita, para la madre el porteo no es menos importante. Ha sido la forma de compaginar el cuidado de su cría indefensa con el resto de sus obligaciones. Y no nos engañemos. Todas las mujeres de la historia han sido traba jadoras. Todas han tenido que conciliar. La mayoría sin la opción de la telecompra y el congelador. Así que si de conciliar se trata, creedme que cualquier cultura no occidental nos lleva venta ja. Las madres hoy criamos a los hijos prácticamente solas. Nuestra pareja, cuando la hay, no suele disponer más que de un par de semanas de licencia de paternidad, así que la realidad para la mayoría de las madres de nuestra generación es que nos vemos a los pocos días de haber parido, solas, en una casa casi siempre enorme, con un bebé en brazos que nos demanda más contacto del que esperábamos. Todo se mueve a otro ritmo, como en una secuencia de Matrix. Como si el mundo siguiera su vorágine y nosotras nos viéramos obligadas a ir a un ritmo brutalmente lento. Bebés que empatan una toma con otra, bebés que parecen no dormir si no es en brazos, bebés que nos reclaman con tanta intensidad que a veces nos llegamos a sentir agobiadas. Reacción normal cuando esa película no era la que soñábamos. Cuando el bebé que llora en la cuna no se parece en nada a aquél que esperábamos. “Los bebés comen y duermen…” es lo que todo el mundo sabe y lo que todo el mundo repite. Pero pocas veces nos han contado cómo comen y cómo duermen los bebés humanos. Y pocas veces hemos tenido la oportunidad de convivir con bebés de verdad. Ese desconocimiento de cómo son y se comportan los bebés junto con una avalancha de información enfocada al adulto da como resultado esas maternidades desconcertantes. Madres enfrentadas a satisfacer o sus necesidades o las de su bebé.

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Si seguimos pensando en madre y bebé como cosas separadas con necesidades independientes unas de las otras, incluso en algunas ocasiones, con necesidades opuestas y/o confrontadas, seguiremos teniendo puerperios complicados, estados emocionales difíciles, incluso mayor índice de depresiones post parto. Por eso cada vez más familias optan por el porteo. Padres que se informan y asesoran para encontrar el mejor sistema acorde a sus necesidades y las de su bebé. Padres que no compran lo primero que les venden, sino un sistema ergonómico que respete la fisiología del recién nacido. Cada vez hay más familias que ya desde el embarazo contactan con una asesora de porteo para conocer, elegir y aprender a usar el portabebés que mejor les va en su caso particular. Siempre explico a los padres: “cuanto más se parezca la posición del bebé en un portabebés a la que adopta al colocarlo sobre el cuerpo de la madre de forma natural, mejor portabebés es”. Un recién nacido va bien colocado cuando usamos un portabebés adecuado a su edad, peso y desarrollo. Bien colocado y a justado de tal modo que lo sostenga de forma adecuada sin ejercer presión en zonas indebidas y sin forzar una posición no ergonómica. Un portabebebés bien colocado permite portear a un bebé todo el tiempo que madre e hijo deseen. No os preocupéis por tiempos máximos. El propio bebé nos va indicando cuándo necesita más movimiento o cambiar de postura. El nivel de comunicación que es establece entre los padres que portean y su bebé es tal que por lo general se responde con prontitud a las necesidades del pequeño. Esto redunda en un mayor bienestar del bebé y por consiguiente en un mayor bienestar de la madre y resto de la familia. Una madre primeriza que comprueba que está atendiendo a su hijo como este necesita y espera será una madre con una mejor autoestima en este nuevo rol. Una madre más feliz. Y no hay mayor factor para el bienestar de los hijos que tener padres felices. Un buen portabebés además tiene en cuenta al adulto que portea. Ha de ser cómodo, adecuado a sus características particulares, a su estilo de vida y que le resulte de fácil uso.

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Una madre primeriza que comprueba que está atendiendo a su hijo como este necesita y espera será una madre con una mejor autoestima en este nuevo rol. Una madre más feliz. Y no hay mayor factor para el bienestar de los hijos que tener padres felices. Un buen portabebés además tiene en cuenta al adulto que portea. Ha de ser cómodo, adecuado a sus características particulares, a su estilo de vida y que le resulte de fácil uso. En ese sentido las madres que tendemos a dejar nuestra comodidad en un segundo plano, haremos bien en tener en cuenta que tras el embarazo y parto nuestro cuerpo necesita un tiempo de recuperación. De cómo tratemos esas primeras semanas y meses nuestro cuerpo dependerá en gran medida nuestra condición física y de salud. En ese sentido mi traba jo como Asesora de Porteo es explicarle a la madre la importancia de tener una buena conciencia postural y de entender qué ha pasado con su cuerpo y qué va a pasar y de qué modo portear para favorecer esa recuperación de su suelo pélvico y fa ja abdominal sobre todo. Buscaremos al principio portear de la forma menos hiperpresiva posible con el portabebés adecuado o con el nudo del fular que menos incida en la zona que más delicada está en esos momentos. Ser madre puede ser una ocasión fantástica para empezar a tomar conciencia de nuestro cuerpo y dedicar un tiempo a contrarrestar el día a día y su influencia en nuestra postura y en nuestra estructura. Hacer ejercicios de gimnasia hipopresiva y de enderezamiento postural puede hacer que porteemos de forma cómoda y segura desde el punto de vista de nuestro cuerpo y no solo del del bebé. Las mujeres hemos sido desde siempre las depositarias del cuidado y queremos hacerlo de la mejor forma. teniendo en cuenta al bebé y a nosotras mismas. Nuestros hijos aprenderán el respeto a sí mismos y a su cuerpo viendo cómo nosotras les tenemos como prioridad a ellos pero respetándonos a nosotras mismas y nuestro cuerpo

Nohemi Hervada Asesoras Continuum Mimos y Teta

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NOELIA GARCÍA nacemosjuntos@gmail.com

NACEMOS JUNTOS EN EL AGUA… www.nacemosjuntos.com

La utilización del medio acuático para fomentar el vínculo afectivo, está resultando ser una herramienta valiosa desde que el bebé está in-útero y posteriormente, cuando ha decidido nacer. Es aconsejable iniciar a partir del segundo trimestre, la actividad acuática del MÉTODO AMNIO®, que no sólo cubre las necesidades físicas propias de esta etapa, sino las emocionales, que suelen quedar en un segundo plano o ni siquiera recogerse dentro de las actividades dirigidas a este colectivo. Estas “sesiones” o “acompañamiento”, recogen más la parte de soporte emocional aunque no queda exenta de la realización de ciertos ejercicios que ayudan al alivio de las dolencias o molestias derivadas del propio proceso. Se potencia la comunicación con tu bebé, siendo el agua un potente medio a través de las vibraciones que se generan en la misma, y gracias a la rela jación a la que se induce a la mamá, se convierte en un momento de calidad y conexión entre ambos. Además, se incluyen sesiones de Hipno Parto®, que tratan de llevar a la mujer, a un estado de conciencia positiva sobre el embarazo y el parto, mediante una serie de técnicas mentales y emocionales de tal forma que sea vivido desde la autenticidad, devolviendo a la mujer la confianza en su cuerpo y en su bebé, apartando los miedos y dando paso a la armonía que debe existir entre la mamá y el bebé para dar luz a la luz de forma consciente. Estas sesiones se desenvuelven en un ambiente de intimidad, sola o en pareja, de forma exclusiva en la piscina, a una temperatura de entre 33 y 34 grados, utilizada únicamente para actividades con gestantes y bebés, tratada con sales y no con cloro, para garantizar la calidad y el bienestar de ambos en este medio. 18 40

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El papel de la pareja es fundamental e interviene de forma activa en la misma. Se le ofrecen herramientas, para que sepa en todo momento como acompañar de forma efectiva durante el momento del parto y pueda ayudar a la mamá en su estado de rela jación y empoderamiento, mediante una serie de ancla jes y técnicas que aprenderá durante las sesiones. Tomar un papel activo y consciente desde el principio, favorece el vínculo papá-bebé posteriormente y mejora las relaciones afectivas con su pareja, aprendiendo a satisfacer las necesidades de ambos y contribuyendo en el bienestar y la tranquilidad tan necesaria en el periodo post-parto inmediato y durante todo el puerperio. Una vez el bebé haya decidido nacer, podemos retomar el contacto en el agua, y toca disfrutar con nuestro bebé por fin en brazos, piel con piel. Porque cuando nace un bebé, nace una familia…nacemos juntos, y compartir experiencias en un espacio que nuestro hijo reconoce y siente como seguro y placentero gracias a la memoria celular, que lo devuelve al estado donde estuvo toda la gestación in-útero, hace que el disfrute de estas sesiones se refleje en cada familia, en como lo expresan, lo sienten, en sus caras. Al mismo tiempo, no se queda aquí el objetivo que Nacemosjuntos tiene para estas familias. Se ofrecen talleres propios o impartidos por otros profesionales, como es el asesoramiento en porteo, crianza, masa je infantil, lactancia, pañales de tela, nutrición, educación, etc… dando una respuesta más amplia a las necesidades que me hacen llegar y un lugar de encuentro desde donde puedan compartir y expresar experiencias, dudas y el sentir de cada uno… un punto de apoyo donde nadie tenga que vivir a solas la maternidad y/o paternidad. En este momento, se están gestando nuevos proyectos en el agua, que espero y deseo dar a luz en breve, siempre intentando ofrecer la calidad y la calidez que requiere este traba jo. No puedo terminar sin un agradecimiento sincero a cada familia que hace que esto sea posible, sus muestras de cariño, de apoyo y que siguen confiando en mi proyecto… Nacemosjuntos. 41

Nacemosjuntos

PREPARADOS PARA EL VERANO Te ayudamos a encontrar el portabebé ideal para los meses de calor y todos los accesorios necesarios, bañadores, pañales de natación,gafas, gorras... ECOCHINIJOS

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SONSOLES ROMERO seryconfiar@gmail.com

LA MEJOR RECETA PARA CRIAR www.seryconfiar.com

¿Cómo sé si lo estoy haciendo bien? ¿Cómo sé qué es lo mejor para mi hijo? No hace mucho, una mamá consciente, preocupada por ofrecer los mejores cuidados a su bebé de apenas unos meses, una mamá que practica el colecho, que cría a su bebé con lactancia exclusiva a demanda, que sigue todas las recomendaciones de la OMS en cuanto a salud infantil, que utiliza un buen portabebés ergonómico y cría en brazos ofreciendo consuelo y acompañamiento amoroso, me hacía esta pregunta. Y bien… eso quisiéramos saber todas las madres y todos los padres del mundo, al menos los más conscientes de la importancia de nuestro papel decisivo en la vida de nuestros hijos e hijas, aquellos para los que criar es legar unas bases sólidas sobre las que se construya un ser humano pleno y feliz. Mi respuesta para ella fue: ¿tú lo ves feliz? Y ella me dijo: sí, pero tal vez podría ser más feliz de otra manera o a lo mejor mi forma de criar puede perjudicarlo en el futuro… A lo que yo contesté: tienes razón, pero si tú eres feliz y él también ¿quién sabe qué es lo mejor para el futuro? La vida sucede AHORA en una sucesión interminable de instantes presentes y mientras una familia esté bien y todos sus miembros se sientan plenos y felices, no hay nada que cambiar ni ninguna receta “apropiada” para criar mejor de cara al futuro. Muchas veces los padres y las madres tenemos tendencia a culparnos de todo, a extralimitarnos con nuestro poder (utilizado en positivo) y nuestra influencia en la vida de nuestros hijos. Es cierto que los primeros años de la vida de nuestros hijos son vitales para el ser humano que será el resto de su vida, pero no es menos cierto que los hijos, como almas eternas que todos somos, nos escogieron porque éramos perfectos para su propósito, para lo que deseaba

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trascender, para lo que necesitábamos aprender nosotros, para retroalimentarnos mutuamente en aprendiza jes infinitos, en lecciones de vida que responden a un propósito mayor que los detalles de nuestra personalidad o cotidianidad ¿Quiere esto decir que no importa lo que hagamos? Por supuesto que importa, pero al fin y al cabo, cuando seguimos el camino de nuestro corazón, cuando somos personas despojadas de prejuicios, de condicionamientos y decidimos seguir nuestro instinto y nuestro propio camino, sea el que sea, en la confianza absoluta de que estamos haciendo lo mejor que podemos y sabemos, cuando nos atrevemos a conectarnos con nosotros mismos y con nuestros hijos e hijas, con nuestros seres queridos, cuando encontramos ese lugar de unión desde el que comunicarnos y relacionarnos… ahí, desde ahí TODO ESTÁ BIEN. Retomando la pregunta de aquella hermosa mamá… ¿cómo saber si lo estamos haciendo bien? Aquí va la receta más elaborada, la que en aquel momento de apresuramiento no fui capaz de darle: Como para cualquier receta de cocina, emplear una buena materia prima, con ingredientes de calidad, es la base para cualquier plato, sencillo o sofisticado. Y en nuestro caso, esos ingredientes de calidad lo conforman nuestra conexión con el SER, con la esencia que SOMOS una vez desprovistos de todo eso que NO SOMOS, es decir, lo que queda cuando quitamos toda nuestra mochila de creencias y prejuicios, nuestra sombra emocional que nos hace repetir viejos patrones, cuando nos liberamos de las cargas de todas nuestras memorias celulares negativas, cuando nos transformamos cada día y aprovechamos cada oportunidad de nuestra crianza, de nuestras relaciones personales, de nuestra Vida cotidiana para aprender, crecer, trascender y elevarnos. Con buenos ingredientes, paciencia y amor por la cocina, ningún plato quedará mal, sea el que sea, y del mismo modo, nuestra crianza será una obra maestra distinta en cada familia, incluso en la misma familia y distinta con cada hijo o hija, pero sin duda será la mejor receta que en cada momento todas las personas involucradas podían preparar. Ser Y Confiar

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ELAINE BETANCOR Mamá de Ainara y Besay

LAS EXPECTATIVAS ... y EL NACIMIENTO DE UN DUENDE 12/05/2014

Semana 34 de embarazo de hace 365 dias atrás..todo sigue su curso...Hace dos dias que cojo la ba ja para empezar a preparar y organizar la ropa para Besay con la inestimable ayuda de Ainara, la que deja de ir al cole para estar conmigo. Vamos a un cumpleaños cerca de casa..me noto bien y feliz..queda poco para conocer al pequeño miembro que viene a completar esta familia. Tengo muy claro que pediré el alta voluntaria para poder irme a casa, donde realmente quiero estar..para odrmir los cuatro juntos en nuestra cama. Noto que hoy te mueves menos, pequeño duende...que raro, si siempre estas bastante activo..Llegamos a casa, Ainara se duerme mientras yo me doy un baño. Hacemos la moxibustion para que te des la vuelta que cada vez queda menos espacio... Hablo contigo, animándote a ello y le comento a papi que hoy se ha movido bastante poco..y el dice que será normal, que cada vez tiene menos espacio..me preocupo hasta que das una patada..Entonces me rela jo y duermo. 5:45 de la mañana del Lunes 13 de mayo, suena el despertador para que papi se prepare para ir a traba jar...me levanto a hacer pis..de repente viene una contracción. Y duele..me extraño..Ya? cinco minutos despues viene otra...No puede ser...Camino por el pasillo de casa..esta vez el dolor me tira a los riñones.."Creo que nos vamos al materno" Le digo a Xerach...entre contracción y contracción llamo a mis padres para que se queden con la brujilla que está dormida.. Me doy un baño calentito y nos vamos al materno, las contracciones llevan 1/2 hora que son rítmicas.. creo que estamos de parto.. Llegamos 9:00 de la mañana...entro a exploración y de ahí a paritorio.. 46

Otra vez vuelvo q quedarme con las ganas de ir al paritorio natural..Bebé prematuro.. otra expectativa que se desploma..."No importa pequeño duende; es nuestro parto..aqui estoy..dejandome llevar en esas olas de contracción" Una matrona joven, maravillosa es la que atenderá nuestro parto... 11:50 de la mañana las contracciones cada vez son más fuertes..."no puedo" le digo a Xerach, "voy a pedir la epidural"... se lo digo a la matrona (tengo la facilidad de olvidar los nombres, en ese momento solo estoy para ti y para mí, duendecillo) me dice que en cada contracción llego a dilatar 8cm pero cuando se va ba ja a 5...Me dice que sople como si fuera una vela...No quedan velas que soplar le dijo y nos echamos a reír. Le digo a papi que le diga a mi madre que estoy bien, él me dice que si quiere que entre..le digo que sí..Mi madre llega, se sienta a mi lado..11:56 Me siento en la camilla y de repente una contracción y noto una pelota...le digo a la matrona.."Está aquí" No hay círculo de fuego..esta vez no..Me tumbo y en la ultima contracción sales de mí..12:00 de la mañana. Bolsa íntegra pero cuando se rompe huele muy mal..no sabemos porque (luego me enteré que mi cuerpo fue sabio y que estamos vivos gracias a ti que decidiste nacer)..pero no, solo puedo olerte, y ver tu nuca con restos de la bolsa pegadas..Te vas de mí...tus pulmones son inmaduros..Papi está a tu lado..pero tú no estás conmigo, que es con quien deberías estar..Apgar 5..te vas a UCIN...no dejo de llorar..donde estás duende? porque no estás reptando hacia mi pecho? Le digo a papi que no te deje solo..yo estoy bien, tú ahora eres lo importante... Alumbro la placenta... Lloro mientras me cosen e intentan consolarme, consuelo que no existe para mí ya que es otra expectativa que desciende y choca con la realidad. Me suben a planta...me voy a verte..necesito olerte, mirarte, enamorarme de tí... recuperar ese tiempo que nos quitaron. Papi sube, no quiere enseñarme la foto..tengo que verte!..Mi pequeño bebé..estas lleno de tubos..lloro,lloro y papi me abraza..me levantó..nos vamos para aba jo. Entró a UCIN... preguntó por tí... en alguna de esas incubadoras estás mi amor. Te veo... eres tan pequeño. Por qué? me pregunto.. por qué todo ha sido así? Hablo con un enfermero Juanmi se llamaba..me explica que tus pulmones son inmaduros e incapaces de respirar por sí solos, aunque seas grande, eres pequeño. Le digo de hacer método cangur, .me dice que sí que no hay problema. Te ponen sobre mi pecho, te huelo, te acaricio, te beso... "Mama, está aquí..pequeño duende...ya no nos separarán más" Te doy de mamar...

Llega tu hermana deseosa de conocerte, no la dejan pasar.. Hablo con los enfermeros que me dicen que son normas, que no puede entrar un menor a Cuidados Intensivos, que hable con la supervisora...Papi hace piel con piel contigo mientras voy a hablar con la supervisora que me dice que le puiede causar un trauma el que la niña vea a su hermano. Le pregunto si ese es el motivo y me dice que sí, a lo que le respondo que es una decisión que tomaré yo y si a mi hija le causa un schok el ver su hermano así, ya lo solucionaremos, pero de momento ella quiere entara a conocerlo y así lo hicimos...La cara de tu hermana cuando te vió...su mirada iluminada..diciendome: "Mami, ya está aqui, es Besay" "Que bonito que es" 14 de mayo. Hemos pasado de UCIN a Intermedios 1..aqui estaremos cuatro días. No me separo de tí en ningún instante...Dios mío que sillas tan horribles para que los papas puedan sentarse..en estos dias se cruzan dos angeles en mi camino, dos enfermeras respetuosas, comprensivas que entienden que tu y y necesitamos estar juntos. sin embargo dos de 15 son muy pocas...me ponían un biombo para darte de mamar y luego me traían un biberón que tú no querías porque con la teta tenias suficiente, biberones que yo me bebía para irnos de allí lo antes que pudiésemos.. Ay Nohemi Hervada, gracias por ese taller de "Empodérate" que hizo sacar a mi leona sin desfallecer y luchar por mi cría... Oí cosas que no quería oír "Niña, vete a descansar a la habitación""Perdone señora, yo no voy a entorpecer su traba jo, yo me voy a quedar aquí con mi hijo, que es quien me necesita" "Tu misma, te cansarás y te irás y vendrás las tomas" También puede comprobar que no todo es así. Mis pequeños ángeles consiguieron dejarme ingresada en el hospital para que fuese un poco ás fácil ( Gracias Eli, Gracias Magdalena) .Cuatro días más donde solo veía a tu padre, a tu hermana y a tus abuelos por un cristal y hablaba con ellos por teléfono. Cuatro días donde mi tribu 2.0 y mi hermana me mandaban energía y amor. Cuatro días donde esos pequeños bebés me enseñaron que un pequeño avance, es un sacrificio .Esos pequeños luchadores... Cuatro días de entender que mis expectativas son sólo mías y que duelen cuando no se cumplen. 17 de mayo: nos vamos a casa. Te envuelvo en el fular que había buscado para tí... para que te envolviera. Pequeño duende, ahora sí que no te separarás más de mí. Han pasado 364 días...mañana a la 12 d la mañana cumplirás un año. Un año en el que mi amor por tu hermana y por tí se desborda, dale las gracias, porque ella abrió el camino.. Te quiero, les quiero, me quiero

Radhazul Cerámica Creativa

es una ciudad fabricada sobre nubes. Cuenta con una Declaración de principios que tiene como fin promover y asegurar la libertad, la igualdad y la participación voluntaria de sus mientras sobre la base del respeto a los demás, una ciudad donde se da valor a la empatía, la curiosidad, la creatividad.

y Fraskilandia

es un espacio dentro de Fraskilandia donde ofrecemos información relativa a la crianza, intentamos ofrecer herramientas que nos ayuden a tomar decisiones en el camino. Crecer en una nube

LinaLana

ENTREVISTA a: Hablamos con Laura Moya, Matrona fundadora y directora de Blossom Centro Maternal en Las Palmas, centro de atención integral y holística de la mujer e n e l p er i o d o p re c o n c e p c i o n a l , embarazo, parto y posparto. Un espacio dónde descubrir, aprender, disfrutar sobre la maternidad y paternidad. Háblanos del PARTO EN CASA ¿Qué ventajas / riesgos tiene para la madre y para el bebé?. La primera venta ja es poder parir con las comodidades de tú propia casa. La tranquilidad y paz que se respira en tú propia es otra de las venta jas que potencian un parto fisiológico. Al estar la mujer la tranquila, en un ambiente familiar y acompañada de quien ella ha elegido, tienes más probabilidades de tener un parto normal sin intervenciones (1;2). Otra venta ja es, el respeto de los tiempos, tanto durante el propio proceso del nacimiento como después. Después del parto, la mujer que pare en casa, recibe todas las visitas domiciliarias que necesite, lo cual también le da mucha tranquilidad y satisfacción para el cuidado del bebé durante el primer mes de vida. En cuanto a los riesgos, es importante que la sociedad sepa, que son mínimos cuanto menos se “interfiera” con el proceso fisiológico del parto. Se sabe, que cuanto más se pertube el parto o al mujer, en este proceso tan sútil más riesgo hay de que se complique. Por eso, en los partos en casa, cómo se protege mucho , los riesgos son mínimos. A la mínima desviación de lo normal, detectada por la matrona, se traslada al hospital. No nos arriesgamos. En caso de que hubiera alguna complicación urgente, también llevamos un equipo de actuación, por si fuera necesario . Hasta la fecha, no lo hemos tenido que utilizar. 50

Decir que si el embarazo ha sido controlado , es de ba jo riesgo y atendida por una matrona experimentada que conoce bien el proceso fisiológico del parto y lo respeta, hoy por hoy , y en base a la evidencia científica actual , así como las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud,se puede afirmar, que es una opción segura. (1)http://educer.es/articulo-el-parto-en-casa-cada-vez-mas-evidente-revision-cochrane/ (2)http://www.elpartoesnuestro.es/blog/2010/09/07/parto-en-casa-y-la-evidencia-en-pediatria.

¿ Qué papel juega la matrona ? En primer lugar, es apoyar a la mujer y acompañarla en su decisión informada de Parir en su hogar. El día del nacimiento, asegurarse que el ambiente sea el favorecedor para el proceso fisiológico del parto: intimo, cálido y oscuro. La matrona está presente y la mujer lo sabe. Y esto le hace sentirse segura, que es otra premisa básica para favorecer el proceso del parto. Se mantiene en silencio y se asegura que la mujer esté cómoda, encargargándose de retirar obstáculos que estén por el camino de la parturienta y mantener la estancia agradable. La matrona es “sigilosa” como un gato. La matrona no hace,“protege” y “deja” actuar a la naturaleza, mientras la mujer pare y el bebé nace. ¿ Todas las mujeres pueden elegir parir en casa ? Toda mujer que así lo desee y se sienta segura, tenga un embarazo sano y controlado (de ba jo riesgo obstétrico), puede elegir parir en casa. Blossom Centro Maternal

lectura RECOMENDADA por “Amar con los brazos abiertos, Cómo disfrutar de la maternidad y la lactancia en la vida real” de Carmela Baeza. Este libro, con prólogo de Carlos González, es un libro sobre de lactancia materna escrito desde el corazón pero con una excelente información científica. Todo el mundo insiste en que la lactancia materna es lo mejor. Sin embargo, cuando nace un bebé la madre con frecuencia comienza un camino ll eno de dolor físico (cansancio, grietas, mastitis...) y psicológico (dudas, sentimiento de inadecuación, sentimiento de culpa...) que hace difícil o imposible la lactancia que ella desea. Este libro intenta explicar, basándose en la información científica más reciente y en muchos años de experiencia profesional y personal de la autora, el increíble diseño de la relación entre la madre y su bebé, los factores que la dificultan, y algunas claves para que todo vaya mejor. Es un libro anti-manual, un libro anti-receta, breve, intenso, científico y sobre todo amoroso; nos abre la puerta para entender y sentir cómo podemos vivir con gusto la crianza y la maternidad. Este libro --valga la paradoja-- nos ayuda a cerrar libros, a cerrar el ordenador, a girarnos hacia nuestros hijos y a dejarnos guiar por el instinto, por la confianza y sobre todo por el amor y el regalo que significa cada nueva vida. CARMELA BAEZA Médico de familia Consultora certificada en lactancia materna IBCLC Sexóloga (máster In.Ci.Sex/Universidad de Alcalá de Henares) Autora del libro: “Amar con los Brazos abiertos”

PRÓXIMO NÚMERO SEPTIEMBRE 2014

Michel Odent. ? ? Fotografiar historias.

Colecho y Pareja

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