Kaip sustiprinti sveikatą? (partnerio turinys

Klausimas, kuris niekada neišeina iš mados –KAIP SUSTIPRINTI SVEIKATĄ?

Gera tėvų ir vaikų sveikata – amžina kiekvienos šeimos siekiamybė. Tiesa, daugelį dalykų, padedančių sustiprinti sveikatą, esame girdėję ne kartą, tačiau, atrodo, kad net ir paprasčiausios tiesos laikui bėgant užsimiršta. Štai keletas patarimų jums, kuriuos vertėtų prisiminti.

PASKIRKITE ATOSTOGAS ŠEIMOS SVEIKATINIMUISI

Mūsų visuomenėje dar vis gajus stereotipas, kad sanatorinis gydymas skirtas tik sergantiems, vyresnio amžiaus arba traumas patyrusiems žmonėms, tačiau – sanatorinis gydymas yra reikalingas ir naudingas visų amžiaus grupių žmonėms: tiek vaikams, tiek suaugusiems, tiek senjorams. Kodėl? Nes kiekvienas žmogus yra unikalus individas, kurio organizmui, nepriklausomai nuo amžiaus, reikia atsikvėpti, kūnui – sustiprėti, mintims – atsipalaiduoti, tad bent kartą per metus skirkite laiko sveikatos stiprinimui sanatorijoje. Tėvams atvykstant į „Eglės sanatoriją“ su viena iš gydomųjų programų, vaikams taip pat skiriama gydytojo konsultacija, kurios metu paskiriamos 2 gydomosios procedūros kasdien. Viena iš jų – „Stipruolių mankšta“, antroji – fizioterapijos arba relaksacijos procedūra. Pavyzdžiui – haloterapija (druskų kambarys). Šios procedūros metu dirbtinai sukuriamas druskų kasyklos mikroklimatas su pastovia temperatūra ir oro drėgnumu. Kvėpuojant specialus druskos aerozolis patenka į kvėpavimo takus pasiekdamas smulkiuosius bronchus. Ši procedūra puiki prevencinė priemonė viršutinių kvėpavimo takų ligoms, mažina uždegiminius procesus ir pasižymi antibakteriniu poveikiu.

RODYKITE PAVYZDĮ IR UGDYKITE ĮPROTĮ

Tinkamas tėvų pavyzdys yra bene didžiausią įtaką vaikams darantis veiksnys, formuojantis ne tik jų elgesį ar pasaulėžiūrą, bet ir įpročius. Ar susimąstėte, kad tėvų įprotis aktyviai leisti laiką gamtoje, užsiimti mėgstama

sporto šaka, važinėti dviračiu ar tiesiog pasivaikščioti, turi didelę įtaką augančio vaiko sveikatai? Pasak „Eglės sanatorijos“ vyr. kineziterapeutės Linos Žukauskienės, vaikystėje ir paauglystėje, formuojantis žmogaus laikysenai ir griaučių, raumenų sistemai, fizinis aktyvumas – ypač svarbus, todėl tėvai turėtų atkreipti į tai dėmesį, judėti patys ir šį įprotį skiepyti savo vaikams. Rytinę mankštą kineziterapeutė įvardina kaip bene svarbiausią ir efektyviausią profilaktinę priemonę norint sustiprinti vaiko raumenis, gerinti laikyseną, išvengti įvairių negalavimų. Pavyzdžiui, „Eglės sanatorijoje“ su tėvais atvykusiems vaikams viena iš skiriamų procedūrų minėtoji „Stipruolių mankšta“. Jos metu kineziterapeutas vaikus moko atlikti įvairius pratimus, stiprinančius pilvo ir nugaros raumenis. Vėliau vaikai šiuos pratimus gali atlikti namuose savarankiškai arba drauge su tėvais.

KOKYBIŠKAI LEISKITE LAISVALAIKĮ

Gera savijauta priklauso ne tik nuo sveikatinančių procedūrų, didelę įtaką vaiko savijautai daro ir jo psichologinė būsena. Kai tėvams numatytos procedūros, vaikai „Eglės sanatorijoje“ yra laukiami vaikų žaidimų kambaryje – čia gausu įvairių žaislų ir stalo žaidimų, vaikus prižiūri auklė. „Eglės sanatorijoje“ norima užtikrinti, kad praleistas vaikų laikas sietųsi ir su sveikatinimusi, ir su turiningomis pramogomis, kurios padeda atsipalaiduoti, formuoja džiugius šeimos laisvalaikio prisiminimus, ugdo įvairius gebėjimus ir skiepija sveikos gyvensenos įpročius. Sanatorijos teritorijoje lauke taip pat įrengta vaikų žaidimų aikštelė, krepšinio ir badmintono aikštelės (Druskininkuose), teniso kortai. Sanatorijos viduje – treniruoklių salė, stalo tenisas, baseinų ir pirčių kompleksas su gėlo ir mineralinio vandens baseinais, povandeninėmis srovėmis, masažinėmis voniomis, skirtingų temperatūrų garinėmis, infraraudonųjų spindulių pirtimis, įvairių temperatūrų ir drėgnumo saunomis. Tiek Druskininkuose, tiek Birštone gausu pasivaikščiojimo ir dviračių takų, tad aktyvi veikla – garantuota.

ATRASKITE SANATORIJĄ

Šių laikų sanatorija – kiekvienam. Atraskite sveikatinančių procedūrų naudą visai šeimai, pasimėgaukite gamtos teikiama ramybe, profesionalių specialistų dėmesiu, baseinų ir pirčių komplekso malonumais bei gardžiu maistu „Eglės sanatorijoje“ Druskininkuose arba Birštone.

Informacija ir rezervacija telefonu

+370 313 60 220 arba sanatorija.lt